Вес детей до года: Рост и вес ребенка до года по месяцам: таблица и нормы по ВОЗ

Содержание

Рассчитать онлайн рост и вес новорожденного ребёнка до года

Удобный онлайн калькулятор для расчёта и определения роста и веса новорожденного ребёнка до одного года. Для быстрого использования необходимо лишь указать настоящий «вес ребенка при рождении (в граммах)» и «рост ребенка при рождении (в сантиметрах)», так же поставить галочку если ребёнок недоношенный. Данный калькулятор служит для удобного расчёта нормальной прибавки роста и веса ребёнка до одного года (12 месяцев).
Также воспользуйтесь другими нашими онлайн калькуляторами.

Возраст, мес Прибавка в весе Вес вашего ребенка
1 600
2 800
3 800
4 750
5 700
6 650
7 600
8 550
9 500
10 450
11 400
12 350
Возраст, мес Прибавка в росте Рост вашего ребенка
1 3
2 3
3 2.5
4 2.5
5 2
6 2
7 2
8 2
9 1.5
10 1.5
11 1.5
12 1.5

Подпишитесь на нашу рассылку

*

ПОДПИСАТЬСЯ

Вес ребенка до года по месяцам. Таблица веса ребенка по месяцам|Ваш ребенок

вес малыша до годаКаким должен быть вес ребенка до года по месяцам? В каких случаях возможны отклонения от общей нормы?

Регулярные взвешивания малыша на приеме у педиатра дают родителям общие сведения о состоянии его здоровья. Принято считать, что если вес ребенка в норме, то карапуз здоров. Отклонения в массе тела могут свидетельствовать о проблемах развития, недостаточном питании, болезни. Всегда ли слишком большой или слишком маленький вес является причиной для беспокойства?

Вес ребенка по месяцам: отклонения от нормы

Большинство детей рождается с массой тела 2,6 – 4,0 килограмма. Именно эти показатели всемирная организация здравоохранения закрепила за параметрами среднего веса у здоровых доношенных малышей. Недоношенные дети рождаются с недобором веса и в первые месяцы существенно отличаются от своих сверстников. Однако при благоприятном развитии уже к третьему месяцу такие малыши способны увеличить свой вес в три раза, а к году — в 5 раз. Таким образом, годовалые ребятишки, родившиеся с весом 1,6 – 1,7 килограмма, к 10-12 месяцу «догоняют» доношенных малышей.

Другой крайностью может быть избыточный вес младенца. Сегодня не редкость рождение малыша с массой тела 5-6 килограмм. Происходить это может по многим причинам. Не все они связаны с проблемами со здоровьем, часто имеет значение наследственный фактор, например, у крупных отцов на свет могут появиться мальчики-богатыри. Если здоровье матери и ребенка не вызывает вопросов, то беспокоиться не стоит. Женщине, давшей жизнь такому крупному малышу, лишние волнения ни к чему. Ее основной задачей становится уход за новорожденным.

Колебания в весе укладываются в норму, если их значение варьируется в рамках +/-1 килограмм. Низкий набор веса может происходить, когда карапуз болен, при переходе с грудного вскармливания на искусственное, если неправильно организовано питание кормящей матери и малыша и т.д.

вес малыша до годаВес ребенка до года по месяцам

Сразу после рождения ребенок немного худеет, затем – через 7-10 дней — восстанавливает свой первоначальный вес и начинает набирать положенные для первого месяца граммы. Всего в среднем в период новорожденности (первый месяц) карапуз прибавляет около 600 грамм.

В зависимости от питания, настроения, самочувствия в первый год жизни малыши набирают:

Таблица веса ребенка по месяцам

2-3 месяц
750-800 грамм
4-5 месяц 700-750 грамм
6-7 месяц 600-650 грамм
8-9 месяц 500-550 грамм
10-11 месяц 400-450 грамм
12 месяц 350-400 грамм

Для того чтобы не запоминать нормы веса ребенка до года, можно использовать формулу, по которой легко вычислить средний вес ребенка по месяцам. Для детей до 6 месяцев она выглядит так:

Вес = вес новорожденного + 800?месяц жизни

Для малышей 7-12 месяцев применяется следующая формула:

Вес = вес новорожденного + 800?6 + 400?(месяц жизни – 6)

Данные вычисления основаны на том, что в среднем вес малыша в первые полгода увеличивается на 800 грамм в месяц, а во втором полугодии на 400 грамм.

Сравнивая вес своего малыша с нормами, следует учитывать многие факторы: наследственность, перенесенные заболевания, образ жизни, режим и способ питания. Необходимо помнить, что одинаковых детей не существует, каждый ребенок развивается в своем темпе.

Анастасия Ильченко

Нормы роста и веса детей до года. (ДЛЯ МЕНЯ!) — //Тощий котёнок//

Нормы роста и веса детей до года

 

Нормы прибавки массы и увеличения длины тела для каждогомесяца. Оптимальное питание в эти периоды жизни ребенка. Нормы роста и веса детей приблизительные, отклонения от нормы не значат патологию, но это повод понаблюдать за ребенком и его здоровьем.

Таблица средних антропометрических данных детей на первом году жизни

Возраст Масса тела в (г) Прибавка веса за месяц (г) Длина тела (см) Прибавка роста за месяц (см) Окружность головы (см) Окружность груди (см)
рождение 3100-3400 50-51 34-35 32-34
1 месяц 3700-4100 600 54-55 3 36-37 35-36
2 месяц 4500-4900 800 55-59 3 38-39 37-38
3 месяц 5200-5600 800 60-62 2,5 40-41 39-40
4 месяц 5900-6300 750 62-65 2,5 41-42 41-42
5 месяц 6500-6800 700 64-68 2 42-43 43-44
6 месяц 7100-7400 650 66-70 2 43-44 45-46
7 месяц 7600-8100 600 68-72 2 43,5-44,5 45,5-46,5
8 месяц 8100-8500 550 69-74 2 44-45 46-47
9 месяц 8600-9000 500 70-75 1,5
44,5-45,5
46,5-47,5
10 месяц 9100-9500 450 71-76 1,5 45-46 47-48
11 месяц 9500-10000 400 72-78 1,5 45,5-46,5 47,5-48,5
12 месяц 10000-10800 350 74-80 1,5 46-47 48-49

Ориентиры для мамы

Первый месяц жизни новорожденного

Физическое развитие. К концу месяца прибавка массы тела — в среднем на 600 г; увеличение длины тела — на 3 см, увеличение окружности головы —на 1-1,5 см

Питание. Оптимальное — материнское молоко. 6 кормлений через 3-3,5 часа. Ночной перерыв — 6 часов. При искусственном вскармливании — молочные смеси от 80 мл в начале до 100-120 мл на кормление.

Второй месяц жизни младенца

Физическое развитие. Прибавка массы тела — в среднем 800 г, увеличение длины тела — на 3 см, окружности головы — на 1,5 см.

Питание. 6 кормлений через 3,5

Третий месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела в среднем на 800 г, увеличение длины тела — на 2,5 см, окружности головы — на 1,5 см.

Питание младенца. 6 кормлений через 3,5 часа по 130-150 мл

Возможные проблемы. 1. Просит есть нерегулярно — чаще, реже, среди ночи. В первые 4-6 недель пойдите ему навстречу, при грудном вскармливании у здорового ребенка к этому сроку вырабатывается нужный ритм. При искусственном отклонения от графика допустимы в пределах 20-30минут.

2. Беспокоят кишечные колики. Профилактика и помощь: укладывание перед едой на живот, поглаживание живота по часовой стрелке, тепло на живот (согретая пеленка), специальные детские травяные чаи с фенхелем, ромашкой; положение — вертикально на руках у взрослого.

Четвертый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Средняя прибавка массы тела — 750 г, увеличение длины тела — на 2,5 см. Начиная с этого месяца каждая последующая прибавка массы тела обычно уменьшается на 50 г.

Психомоторное развитие. Радуется, видя мать, поворачивает голову в сторону, откуда раздается голос, звон погремушки. При ласковом обращениивзрослого оживляется, громко смеется, поднимает ручки, размахивает ими.

Питание. 6 кормлений через 3,5 часа по 150-170 мл.

Пятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 700 г, увеличение длины тела — на 2 см. Общая масса тела удваивается по сравнению с первоначальной.

Психомоторное развитие. Свободно берет игрушку из рук взрослого, удерживает ее, поворачивается со спины на живот, ровно стоит при поддержке под мышки, певуче гулит, ест с ложки полужидкую пищу.

Питание. При питании смесями, максимально приближенными к грудному молоку, — дополнительно только соки и фруктовое пюре. Введение желтка и творога по последним рекомендациям отнесено на более поздние сроки.

Шестой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 650 г, увеличение длины тела — на 2 см. Показатели гармоничности развития: ширина плеч составляет 1/4 длины тела. Окружность грудной клетки превышает окружность головы.

Психомоторное развитие. Лежа на животе, высоко поднимает голову и плечи, переворачивается с живота на спину, подолгу занимается игрушкой, перекладывает ее из одной руки в другую, начинает произносить первые слоги.

Питание. С середины месяца — прикорм овощным пюре, от чайной ложки постепенно довести до 180-200 г. На полную порцию — 5 г сливочного или растительного масла. Соки — до 50-60 мл в 2 приема, фруктовое пюре — до 50 г. Разнообразные соки и пюре, все новое начинать с уменьшенных порций.

С конца пятого — начала шестого месяца переход на 5-разовое кормлениечерез 4 часа.  Общий объем пищи, включая соки, — не более литра.

Возможные проблемы. Могут выявиться не замеченные ранее неврологические отклонения, ребенок отстает в развитии движений, мало или совсем не улыбается, не реагирует на ласковую речь, резко запрокидывает голову, при испуге закатывает глаза так, что почти не видно зрачка. Необходима консультация невропатолога.

Четвертый месяц — типичное время проявления рахита. Самый очевидный его признак — повышенная потливость головы, ладоней и стоп. Необходимые меры: увеличить пребывание на свежем воздухе, провести по назначению врача курс лечения витамином D.

Седьмой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 600 г; прибавка длины тела — 2 см.

Психомоторное развитие. Подолгу занимается игрушками, любит стучать ими, размахивать, бросать. Начинает ползать, к концу месяца уверенно передвигается на четвереньках.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Начать постепенно вводить второй прикорм — кашу (второе утреннее кормление).

Восьмой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 550 г; прибавка длины тела — 2 см.

Психомоторное развитие. Сам садится и ложится, встает, держась за барьер, стоит, переступает. Выполняет просьбы: «сделай ладушки», «дай ручку». Пьет из чашки, которую держит взрослый.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Дополнительно к четвертому кормлению (в 18 часов) — творог, растертый с молоком или фруктовым пюре,начиная с одной до 3—4 чайных ложек. С середины месяца добавлять в овощное пюре сваренный вкрутую желток, начиная с крошки до 1/4

Девятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 500 г; прибавка длины тела — 1,5 см.

Психомоторное развитие. На вопрос «Где?» находит несколько знакомых предметов независимо от их месторасположения. Знает свое имя. Подражая взрослому, повторяет за ним слоги, воспроизводит интонацию.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Первое и последнее — грудное молоко или молочная смесь. К овощному пюре (третье кормление в 14 часов)добавлять растертое мясное пюре из постной свинины, говядины, начиная счайной ложки до 50 г (порция вместе с овощным пюре — 220-250 г). Желтокдавать с кашей.

Возможные проблемы. Аллергические реакции на какие-нибудь введенные врацион продукты: воспаление, покраснение кожи щек, различные высыпания,зуд, беспокойство. Исключить самые вероятные аллергены — яйцо, клубнику, морковь и другие фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, мясо курицы, коровье молоко. Выясняя, чего не переносит ребенок, вести пищевой дневник, записывать, что он ел и’какие появились реакции, не давать два новых продукта в один день.

Десятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 450 г, увеличение длины тела — на 1,5 см.

Психомоторное развитие. По просьбе взрослого разнообразно действует спредметами: закрывает и открывает коробочку, вкладывает мисочку одну в другую, вынимает из мисочки или коробочки, кладет их обратно. Может взять мелкий предмет пинцетообразным движением двух пальцев — большого иуказательного.

Питание. В четвертое кормление (в 18 часов) молоко или смесь постепенно заменить кефиром плюс 40 г творога. Общее количество сока к этому возрасту — 70 г (в два приема), фруктовое пюре — 60 г.

Набор продуктов остается прежним. Каши можно разнообразить, делая ассорти из разных круп, добавляя в них фрукты: яблоко, банан, ягоды, В кашу кладут 5 г сливочного, в пюре — 5 г растительного масла. При склонности к запорам полезно пюре из сливы, персика.

Одиннадцатый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 400 г, увеличение длины тела — на 1,5 см.

Психомоторное развитие. Стоит самостоятельно, делает первые шаги. По просьбе находит мяч, часы, машинку. Надевает кольца пирамидки, снимает их. Умеет поставить кубик на кубик. Произносит первые слова-обозначения:«дай», «на», «ав», «ба».

Питание. При грудном вскармливании из двух оставшихся кормлений одно (утреннее) заменить кефиром, Мясное пюре постепенно заменять мягкой фрикаделькой, паровой котлетой. Если нет диатеза, к концу месяца раз в неделю вместо мясной давать рыбную фрикадельку, пюре из вареной рыбы.

Двенадцатый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. К году первоначальная (при рождении) масса тела утраивается, общая прибавка длины тела — 25 см,

Психомоторное развитие. Узнает по фотографии знакомого взрослого. Выполняет поручения —.«принеси», «найди», «отдай». Легко повторяет за взрослым новые слоги, произносит до десяти слов. Знает слово «нельзя».

Питание. К пюре с мясом или рыбой предложить немного салата из натертых или мелко нарезанных овощей либо винегрет. Творог давать и в виде пудинга, запеканки. Поскольку ребенок просыпается позже, весь режимсдвигается на 1-1,5 часа вперед. Последнее (пятое) кормление грудью заменить кефиром, а если ребенок к этому времени спокойно спит, отменитьвообще.

Возможные проблемы с ребенком.

1. Ребенок не жует, давится комочками, у нервных детей может развиться привычная рвота. Более тщательное перетирание не выход. Главная мера: стимулировать интерес ребенка к еде, его самостоятельностьи активность, давая в правую руку ложку, в левую — кусочек хлеба, моркови (если нет диатеза), цветной капусты, ломтик огурца, четвертушку очищенного яблока.

2. Ребенок не любит садиться на горшок. Проверить, удобен ли он. Не проявлять излишней настойчивости — это может усилить протест. Предлагатьпроцедуру спокойно, доброжелательно, в момент наибольшей вероятности успеха — после сна, через 15-20 минут после еды. За отсутствие результата не порицать. Памперсы надевать только на прогулку.

Вес девочек

Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям можно расценивать как нормальные.

Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Возраст Масса тела (вес) показатели, кг
Год/месяц Месяц Очень

низкий

Низкий Ниже

среднего

Средний Выше

среднего

Высокий Очень

высокий

0: 0 0 2.0 2.4 2.8 3.2 3.7 4.2 4.8
0: 1 1 2.7 3.2 3.6 4.2 4.8 5.5 6.2
0: 2 2 3.4 3.9 4.5 5.1 5.8 6.6 7.5
0: 3 3 4.0 4.5 5.2 5.8 6.6 7.5 8.5
0: 4 4 4.4 5.0 5.7 6.4 7.3 8.2 9.3
0: 5 5 4.8 5.4 6.1 6.9 7.8 8.8 10.0
0: 6 6 5.1 5.7 6.5 7.3 8.2 9.3 10.6
0: 7 7 5.3 6.0 6.8 7.6 8.6 9.8 11.1
0: 8 8 5.6 6.3 7.0 7.9 9.0 10.2 11.6
0: 9 9 5.8 6.5 7.3 8.2 9.3 10.5 12.0
0: 10 10 5.9 6.7 7.5 8.5 9.6 10.9 12.4
0: 11 11 6.1 6.9 7.7 8.7 9.9 11.2 12.8
1: 0 12 6.3 7.0 7.9 8.9 10.1 11.5 13.1
1: 3 15 6.7 7.6 8.5 9.6 10.9 12.4 14.1
1: 6 18 7.2 8.1 9.1 10.2 11.6 13.2 15.1
1: 9 21 7.6 8.6 9.6 10.9 12.3 14.0 16.0
2: 0 24 8.1 9.0 10.2 11.5 13.0 14.8 17.0
2: 3 27 8.5 9.5 10.7 12.1 13.7 15.7 18.0
2: 6 30 8.9 10.0 11.2 12.7 14.4 16.5 19.0
2: 9 33 9.3 10.4 11.7 13.3 15.1 17.3 20.0
3: 0 36 9.6 10.8 12.2 13.9 15.8 18.1 20.9
3: 3 39 9.9 11.2 12.7 14.4 16.5 19.0 22.0
3: 6 42 10.3 11.6 13.1 15.0 17.2 19.8 23.0
3: 9 45 10.6 12.0 13.6 15.5 17.8 20.7 24.1
4: 0 48 10.9 12.3 14.0 16.1 18.5 21.5 25.2
4: 3 51 11.2 12.7 14.5 16.6 19.2 22.4 26.3
4: 6 54 11.5 13.0 14.9 17.2 19.9 23.2 27.4
4: 9 57 11.8 13.4 15.3 17.7 20.6 24.1 28.5
5: 0 60 12.1 13.7 15.8 18.2 21.2 24.9 29.5
5: 6 66 12.9 14.6 16.6 19.1 22.2 26.2 31.3
6: 0 72 13.5 15.3 17.5 20.2 23.5 27.8 33.4
6: 6 78 14.1 16.0 18.3 21.2 24.9 29.6 35.8
7: 0 84 14.8 16.8 19.3 22.4 26.3 31.4 38.3
8: 0 96 16.3 18.6 21.4 25.0 29.7 35.8 44.1
9: 0 108 18.1 20.8 24.0 28.2 33.6 41.0 51.1
10: 0 120 20.3 23.3 27.0 31.9 38.2 46.9 59.2

 

 

 

Нормы веса и роста детей до года: таблицы

Всемирной организацией здравоохранения разработаны и периодически корректируются нормы веса и роста детей до года.

Среднестатистические показатели нужны, прежде всего, для того, чтобы выявить возможную недостаточность питания, определенные проблемы со здоровьем, недобором веса или избыточного веса на ранних стадиях.

Разумеется, каждый ребенок индивидуален, и если какие-то показатели не соответствуют норме, это не повод впадать в панику, это знак для педиатра, который должен обратить дополнительное внимание на это.

 

Норма веса и роста детей до года: Видео обзор


Нормы веса детей до года

Каждый ребенок рождается с различными показателями, однако в среднем нормой считается колебания от 2700 г до 3700 г. Конечно, есть дети, которые рождаются с весом более 4000 г и совсем крошечные — 2500 г.

На вес новорожденного ребенка могут влиять следующие факторы:

  1. Наследственная предрасположенность. Если родители родились с большим весом, чем среднестатистическая норма, то и дети не будут крошечными;
  2. Половая принадлежность. Мальчики практически всегда рождаются с большим весом;
  3. Рацион и режим питания мамы во время беременности. Если мама потребляла много калорийной пищи, вероятность того, что ребенок также «наберет» калорий будет больше;
  4. Нарушение обмена веществ во время беременности у женщины.

В течение нескольких дней после рождения, новорожденные дети несколько теряют вес. Это связано со следующими физиологическими процессами:

  1. Очистка организма ребенка. В течение 2-3 дней после рождения можно наблюдать, как ребенок испражняется черной консистенцией кала.
  2. Пока прибудет молоко матери, ребенок питается несколько дней незначительным количеством молозива.
  3. Выводится из организма избыточная вода.
  4. Процесс адаптации к полностью новым условиям жизни.

Норма отклонения веса при рождении и на момент выписки из роддома может составлять 6-10%.

Рассчитывая нормы прибавки в весе, обычно ориентируются на вес ребенка при рождении.

После 5-7 дней своей жизни, ребенок начинает поправляться, активно расти. Мама замечает рост ребенка в первую очередь по одежде. Она быстро становится маловата. Кроме того, каждый месяц нужно приходить на осмотр к педиатру, мерить рост и определять прирост веса ребенка.

Одни младенцы «растут как на дрожжах», другие же наоборот, очень медленно набирают килограммы. Это зависит также от многих факторов:

  1. Наследственной предрасположенности к полноте;
  2. Общего состояния здоровья ребенка. Если у ребенка что-то болит, беспокоит, у него и аппетит будет плохой, и сон беспокойный, и вес низкий;
  3. Аппетита ребенка, который зависит от соблюдения режима питания, ночных кормлений, прогулок на свежем воздухе и других факторов;
  4. Способа вскармливания. Считается, что дети, которые находятся на искусственном вскармливании, набирают в весе больше, чем те, которые находятся на грудном вскармливании;
  5. Качественнго и количественного состава грудного молока или искусственной молочной смеси. Если женщина сразу начала придерживаться низкокалорийной диеты после родов, чтобы сбросить свой вес, то и молоко ребенок будет получать нежирное и несытное;
  6. Подвижности ребенка, его активности (это касается больше детей после полугода), раннего освоения физических навыков;

 

Нормы прибавки веса у детей до года

Чтобы самостоятельно контролировать вес и рост ребенка можно воспользоваться следующими среднестатистическими нормами. Одна из распространенных формул расчета прироста роста и веса ребенка до года — поквартально.

  1. В течение первых шести месяцев ребенок прибавляет в весе примерно по 800 грамм в месяц.
  2. После полугода — по 400 г.
  3. Растет младенец в течение первых трех месяцев на 3 см ежемесячно, следующие три месяца 2,5 см, 6-9 месяцев — по 1,5 см, 9-12 месяцев — 0,5 сантиметра в месяц.

Это общие ориентиры. За 5 первых месяцев жизни ребенок фактически удваивает свой вес по сравнению с показателем после рождения, а в 12 месяцев, этот показатель утраивается.

Вырастает ребенок за 12 месяцев практически наполовину — примерно на 25 см.


 

Корректировки веса ребенка до года

Проще ориентироваться по развитию по месяцам. Корректировать питание для нормализации веса можно постепенно.

  1. На первом месяце жизни важно следить за питанием малыша. Рекомендовано грудное вскармливание, по 6-8 кормлений в сутки через каждые 2,5-3 часа. Окружность головы увеличивается на один полтора сантиметра.
  2. На втором и третьем месяце режим питания младенца составляет примерно шесть кормлений каждые 3-3,5 часа. До конца каждого месяца норма увеличения веса у ребенка до года — 800 грамм, рост 2,5-3 сантиметра. Окружность головы ежемесячно увеличивается на полтора сантиметра. Некоторые младенцы после 2-х месяцев ночью спят 6-7 часов без кормления. Если ребенок прибавляет много в весе, и ест ночью, то ночное кормление молоком можно заменить на детский чай.
  3. Первые три — четыре месяца часто сопровождаются у детей коликами. Поэтому режим питания может быть нерегулярным, как и прирост веса. С четвертого месяца дети становятся более подвижными, меньше спят и набирают в весе меньше, чем в предыдущие месяцы. Детям, находящимся на искусственном вскармливании можно вводить первый прикорм в виде фруктового сока.
  4. На шестом месяце жизни малыша уже можно судить о гармоничности развития тела. Ширина плеч должна составлять одну четвертую от всей длины тела. Окружность грудной клетки должна быть больше окружности головы. Вырастает ребенок на 2 см, и поправляется на 600-650 г. В конце пятого месяца и в начале шестого питание становится пятиразовым, через каждые 4 часа. Такой режим будет сохраняться до года. Хотя есть категория детей и родителей, которые не соблюдают режим, едят по требованию в различных количествах. Это вопрос спорный и однозначного мнения что лучше, нет.

Норма веса ребенка до года, а также метод вскармливания (грудное молоко или молочная смесь), предусматривают введение постепенного прикорма для получения витаминов и микроэлементов после 6 месяцев.

Детям, которые стремительно набирают вес, можно больше готовить овощных супчиков, овощных некалорийных пюре, фруктов, кефира, и ограничить потребление каши. Кроме того, с 7-8 месяцев дети начинают ползать, двигаться больше, играть. Это приводит к большему использованию энергии и калорий, вес увеличивается меньшими темпами.

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

К оглавлению ↑

 

Причины малого привеса детей до года

Каждый ребенок индивидуален, соответственно, и прибавляет в весе различными темпами. Порой родители начинают паниковать, если их малыш недобирает в весе по сравнению с другими детьми. На самом деле необходимо установить причины такой ситуации.

Так, например, основной причиной недобора веса может быть элементарное недоедание ребенка, когда ему не хватает грудного молока. Попробуйте после грудного кормления дать ребенку смесь и посмотрите, сколько ее ребенок съест. Возможно, стоит перейти на смешанное питание.

Для детей, питающихся искусственными смесями, причиной недоедания может быть неправильно подобранная смесь.

Лишний раз беспокоиться по поводу незначительных отклонений от нормы, родителям не стоит. Если ребенок активен, здоров, нормально ест, развивается, то с его здоровьем проблем нет.

 

Таблица нормы веса и роста средних антропометрических данных ребенка до года в России

Возраст, месяцев Рост ребенка, см Масса тела, г Прибавка за месяц, г Окруж. головы, см Окруж. груди, см
0 50-51 3100-3400 34-36 32-34
1 53-54 3700-4100 600 36,6-37,3 36,0-36,3
2 56-58 4500-4900 800 38,4-39,0 38,1-39,0
3 59-61 5200-5600 800 40,0-40,9 40,0-40,3
4 62-64 5900-6300 750 40,0-41,9 41,8-42,0
5 64-68 6500-6800 700 42,2-43,2 43,0-44,3
6 66-70 7100-7400 650 43,2-44,2 44,3-45,5
7 68-71 7600-8100 600 44,0-44,8 45,0-46,4
8 70-72 8100-8500 550 44,3-45,4 46,0-47,2
9 71-73 8600-9000 500 45,3-46,3 46,7-47,9
10 72-74 9100-9500 450 45,6-46,6 47,0-48,3
11 73-75 9500-10000 400 46,0-46,9 47,7-48,7
12 74-76 10000-10800 350 46,0-47,2 47,7-49,0

 

Таблица роста и веса ребенка до года по средним международным данным

Возраст, месяцев Мальчики Девочки
Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
0 (новорожденный) 49,9 3,3 49,1 3,2
1 54,7 4,5 53,7 4,2
2 58,4 5,6 57,1 5,1
3 61,4 6,4 59,8 5,8
4 63,9 7 62,1 6,4
5 65,9 7,5 64 6,9
6 67,6 7,9 65,7 7,3
7 69,2 8,3 67,3 7,6
8 70,6 8,6 68,7 7,9
9 72 8,9 70,1 8,2
10 73,3 9,2 71,5 8,5
11 74,5 9,4 72,8 8,7
12 75,7 9,6 74 8,9

Вес ребенка до года по месяцам: норма :: SYL.ru

Рождение первого малыша в семье — время не только огромной радости, но и новых забот. Нередко родители знают об уходе за младенцами и их развитии лишь в общих чертах. От этого рождается страх — что делать с этим маленьким и хрупким существом, как ему не навредить и как должен правильно расти его организм. Информация из разных источников, к сожалению, противоречива. Показателем, что организм малыша правильно растет, будет в первую очередь его психомоторное развитие — это развитие движений и предпосылок к речи — гуления и лепета, а затем и самой речи. Называется оно так, потому что психика ребенка может выражаться лишь через двигательную или речевую активность, поэтому по этим признакам врачи могут судить о его психическом развитии. А вот о соматическом развитии — правильном формировании внутренних органов, своевременном росте, достаточно крепком здоровье, будет свидетельствовать прибавка в весе. В конце концов, новорожденный совсем еще мал, ему только расти и расти! Как меняется вес ребенка до года по месяцам?

Вес при рождении

Нормы для здоровых доношенных малышей немного отличаются в зависимости от пола. Мальчики обычно крупнее девочек. По стандартам ВОЗ вес для девочек составляет около 3,2 кг, нормальный вес колеблется от 2,8 до 3,7 кг. Для мальчиков же средний вес — 3,3 кг, и колеблется его значение от 2,9 до 3,9. Нормальный вес ребенка по месяцам до года у мальчиков будет несколько выше.

Нормативы по росту тоже чуть-чуть различаются — все они колеблются возле показателя в 49-50 см, но средним ростом для новорожденных девочек будет 49,1, а для мальчиков — 49,9 см. Эти же стандарты определяют вес и рост ребенка по месяцам до года.

вес детей до года по месяцам девочка

Все относительно

Однако если вес ребенка выходит за эти рамки, не спешите бить тревогу. Российские педиатры считают, что рост и вес — показатели очень индивидуальные, а разброс в весе новорожденных гораздо шире — от 2,6 до 4 кг. Рост же, как они считают, варьируется от 46 до 56 см. Рост и вес малыша зависят не только от состояния его здоровья и уровня развития. Ведь среди взрослых есть невысокие и худощавые люди, а есть высокие и плотные. Обычно размеры тела малыша зависят от роста и телосложения матери. Оценить степень развития малыша может лишь опытный врач и руководствуется он не только ростом и весом. Дальнейшее же созревание организма ребенка будет показывать вес ребенка до года по месяцам.

Что влияет на вес при рождении

Статистика отмечает, что второй и третий ребенок у матери обычно рождается более крупным, чем первый. Организм матери перестраивается, и следующие беременности и роды протекают немного по-другому. Возраст матери также влияет на вес малыша. Чаще у женщин после 35 лет рождаются крупные дети. Хотя это далеко не всегда так.

Питание во время беременности тоже влияет — если есть чрезмерно калорийную пищу, можно не только набрать вес самой, но и раскормить малыша. А его крупные размеры могут затруднить роды.

А вот недостаточное или несбалансированное питание матери и вредные привычки могут замедлить развитие плода, и малыш родится с низким ростом и весом. Тем более не стоит во время беременности пытаться худеть! Главное, чтобы питание было здоровым.

вес ребенка до года по месяцам

Первый месяц жизни

Первые 28 дней жизни называются периодом новорожденности или неонатальным периодом. Появление на свет — очень трудный момент для младенца. После материнской утробы, где с помощью плаценты обеспечивались дыхание и питание, где поддерживалась постоянная температура, а жидкая среда смягчала земное притяжение, почему и возможно было находиться вниз головой, малыш попадает в мир, полный зрительных образов и звуков, где нужно питаться и дышать самому и температура среды не всегда столь благоприятна.

Можно сказать, это первый и самый большой шаг к самостоятельности! Поэтому в первые 3-5 дней в жизни практически все новорожденные теряют около 6-8 % массы. Обусловлено это не только адаптацией к новой среде, но и такими процессами, как выделение мекония — кала, который формировался в кишечнике еще в утробе, усыхание пуповинного остатка и небольшая потеря жидкости.

Внимание, эта потеря веса физиологична! Не стоит устраивать панику. Уже на 4-6-й день жизни масса начнет постепенно расти, а к 7-10-му полностью восстановится. Если же потеря веса превышает нормальную, а его восстановление идет медленно — это повод обратиться к врачу, поскольку может быть признаком инфекции или патологии. К концу первого месяца жизни нормальной считается прибавка в весе от 400 до 800 граммов. А вырастет малыш от 3 до 5-6 см.

Второй месяц жизни – полгода

До полугода малыш прибавляет в среднем по 600-800 г в месяц. Первые 3 месяца набор веса может быть наиболее интенсивным, потому что малыш тратит пока еще мало энергии – большую часть времени он спит. У некоторых детей прибавка доходит до 1 кг. С 4-го по 6-й месяц набор веса несколько снижается, потому что трата энергии увеличилась – малыш стал активнее. Он начинает испытывать интерес к окружающему миру, переворачиваться, пытается сесть. Чтобы оценить, насколько вес вашего ребенка укладывается в норму, существуют специальные таблицы. Вес детей до года по месяцам для девочек и мальчиков опять же слегка отличается.

вес рост ребенка по месяцам до года

От полугода до года

В это время набор веса становится медленнее. Но это не главное, ведь ребенок становится активнее и исследует мир вокруг себя. Он сидит, начинает ползать, даже пытается привстать в кроватке. С 6-го по 9-й месяц прибавка веса составляет от 300 до 600 г за месяц. Это связано не только с двигательной активностью, но и с изменением рациона. Помимо молока или смеси в него включаются фрукты, овощные пюре. С 9-го по 12-й месяц прибавка в весе еще меньше – от 100 до 500 г, причем зависит она от активности. Более подвижные дети тратят больше калорий. Прирост в весе ребенка до года по месяцам постепенно снижается. К году большинство детей прибавляют в весе в 3 раза по сравнению с весом при рождении и весят около 10 кг. Увеличение веса и роста ребенка по месяцам до года отражено в таблице выше.

набор веса ребенка по месяцам до года

После года

Вес ребенка в 1 год 1 месяц считается нормальным для мальчиков, если он укладывается в рамки от 8,8 до 11 кг. Для девочек эти нормативы чуть ниже – 8,1 – 10,4 кг. Вес ребенка в год и 2 месяца составляет у мальчиков от 9 до 11,3 кг, а у девочек – от 8,3 до 10,6. Незначительное отличие от этих цифр не должно пугать, если прирост веса идет стабильно. В 1 год 3 месяца вес ребенка колеблется от 9,2 до 11,7 кг у мальчиков и от 8,5 до 10,9 кг у девочек.

Как видно из указанных цифр, прибавка в этом возрасте небольшая – 200-300 г в месяц. Но может достигать и 800 г. Все очень индивидуально. Таблицы стоит воспринимать исключительно как справочный материал. Если отличия очень явны и ребенок выглядит худым или слишком полным, сильно отстает от сверстников или заметно опережает их, разобраться в причинах поможет квалифицированный врач.

вес ребенка в год и 3 месяца

Факторы, влияющие на прибавку веса

  • Пол – мальчики обычно быстрее набирают вес.
  • Наследственность – телосложение родителей во взрослом возрасте и их вес в детстве.
  • Вид вскармливания. Искусственное вскармливание обычно дает большую прибавку в весе, иногда чрезмерную, поскольку в смесях содержится повышенное количество сахара и жиров. Лучше приобретать более дорогие и качественные смеси.
  • Здоровье. Большинство врожденных патологий, родовых травм, инфекций приводят к снижению веса.
  • Режим кормления. Когда-то считалось, что ребенка важно приучать к строгому режиму с самого рождения, сейчас же наиболее популярна точка зрения, что нужно следовать за потребностями его организма. Малыши, которые получают кормление «по требованию», набирают вес быстрее.
  • Активность – как уже было сказано, более подвижные детки расходуют гораздо больше энергии и при одинаковом питании будут прибавлять в весе меньше.
  • Аппетит. Зато активность при сосании молока влияет прямо противоположным образом. Некоторые дети сосут энергично, как будто пытаются выжать все молоко из груди матери, а некоторые – вяло и даже засыпают в процессе кормления. Это непременно отразится на весе. Но и то, и другое в пределах нормы.
  • Эмоциональное состояние. Женщине следует избегать стрессов не только во время беременности, но и в период кормления. Психологический климат в семье должен быть максимально благоприятным – объясните это своим близким! Дети тонко чувствуют эмоциональное напряжение, хотя и не понимают. Борьба со стрессом отнимает много сил у детского организма и способствует не только низкому набору веса, но и слабому иммунитету и негативно влияет на нервную систему.
вес ребенка в 1 год 1 месяц

Каких продуктов избегать матери?

Напрямую на прибавку в весе влияет питание матери. Грудное молоко должно быть вкусным! Некоторые продукты вызывают неприятные для ребенка запахи и привкусы, поэтому он выпивает меньше молока. Что же это за продукты? Это все острое: лук, чеснок, редька и редис, специи. Они могут придать молоку резкий запах и даже сделать его горьковатым. Ваниль, хоть и обладает приятным для взрослого сладким ароматом, может насторожить новорожденного. Химические ингредиенты продуктов, такие как красители, консерванты, ароматизаторы могут изменить вкус материнского молока, что также вызовет отвращение у малыша. А курение матери приводит к содержанию в молоке никотина, что не только сделает его горьким, но и может вызвать кислородное голодание у младенца. После полугода матери лучше разнообразить свой рацион, чтобы малыш привыкал к разным веществам, которые он скоро встретит в составе пищи.

Недоношенные дети

Не все дети появляются на свет вовремя. Некоторые рождаются раньше срока. Это ведет к рискам многочисленных заболеваний, например, у таких детей бывают проблемы со зрением или отставание в умственном развитии. И все-таки недоношенность не трагедия. Большинство таких малышей вырастают здоровыми, а временное отставание остается в прошлом. Тем более современная медицина идет вперед и способна обеспечить выживание и здоровье малышей весом от 500 г. Существуют ли нормы веса недоношенных детей до года по месяцам? Развитие недоношенных детей отличается от развития доношенных. Оно не только как бы сдвинуто по времени, но и имеет свои особенности, ведь рост в утробе матери и вне ее – это довольно разные процессы.

вес недоношенных детей до года по месяцам

Степени недоношенности и дальнейшее развитие

  • I степень – дети, которые родились примерно на 35-37-й неделе с весом около 2000-2500 г.
  • II степень – дети, которые родились примерно на 32-34-й неделе с весом около 1500-2000 г.
  • III степень – глубоко недоношенные дети, что соответствует 29-31-й неделе и весу от 1000 до 1500 г.
  • IV степень – экстремально недоношенные дети – до 29-й недели и менее 1 кг.

Желудок и кишечник малыша еще недостаточно развиты, его ферментативная активность низка, могут отсутствовать или быть слабыми сосательный и глотательный рефлекс. В идеале кормить ребенка следует грудным молоком, но если его питание нарушено, его кормят через зонд или внутривенно. Если малыш не может сосать, его могут кормить сцеженным грудным молоком.

В первую неделю после рождения недоношенные малыши обычно теряют вес. Чем тяжелее степень недоношенности, тем сильнее потеря веса. На следующем этапе малыш начинает самостоятельно питаться, а его вес наконец-то превышает 2500 г – тогда его пора выписывать из отделения для недоношенных. Набор веса ребенка по месяцам до года должен составлять 125-200 г в неделю. Период нормализации веса ребенка длится обычно до года. Если малыш появился на свет на месяц раньше срока, ему потребуется год, чтобы догнать сверстников по росту и весу, на 2 месяца – 2 года, на 3 – 3 года. В этот период очень важно обеспечить ребенка качественным и полноценным питанием.

Соблюдаем баланс

Не стоит ударяться в крайности. С одной стороны – нельзя бить тревогу по каждому поводу: если ребенок чувствует себя хорошо, то небольшое отличие в росте и весе от нормативов ему не повредит. Все мы индивидуальны! Чрезмерные отличия от нормы все же должны насторожить. Тем более до года младенец регулярно проходит осмотр у врача, поэтому отклонения от среднего веса – хороший повод задать вопрос врачу. Педиатр решит, с чем это связано и говорит ли о каких-то проблемах. Зато это ни в коем случае не повод для волнения и создания беспокойной, напряженной атмосферы.

детей с недостаточным весом в возрасте от 6 до 12 лет

Дети в возрасте от 6 до 12 лет все еще растут, а это означает, что они нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания. Если у вашего ребенка недостаточный вес, возможно, он не получает достаточно калорий.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка недостаточный вес или он не растет нормально, обратитесь к терапевту. Низкий вес может возникнуть по ряду причин.

Как я могу определить, что у моего ребенка недостаточный вес?

Родителям бывает сложно определить, есть ли у вашего ребенка недостаточный вес.

Если вы уже знаете рост и вес своего ребенка и хотите узнать, здоров ли он, вы можете проверить это с помощью нашего калькулятора здорового веса.

Если ваш ребенок учится в 6 классе (в возрасте 10 и 11 лет), он, возможно, уже был взвешен и измерен его рост в рамках Национальной программы измерения детей.

В некоторых регионах вам могут выслать результаты для вашего ребенка. В других районах вам придется связаться с местными властями, чтобы узнать измерения вашего ребенка.

Если результаты показывают, что у вашего ребенка недостаточный вес, обратитесь к терапевту, который расскажет вам о возможных причинах.

Если есть проблемы с питанием вашего ребенка, терапевт может дать совет, который поможет ему набрать здоровый вес, или направит его к диетологу.

Рацион вашего ребенка

Все дети нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, у него может возникнуть соблазн насытить его калорийной, но нездоровой пищей, например сладостями, пирожными, шоколадом, сладкими и жирными продуктами и напитками.Однако важно, чтобы ваш ребенок набирал вес здоровым образом, а это означает соблюдение сбалансированной диеты.

Когда вашему ребенку исполнится 5 лет, он должен придерживаться здоровой диеты с низким содержанием жиров, такой как рекомендованная для взрослых. Подробнее читайте в разделе «Чем кормить маленьких детей».

Что такое сбалансированная диета?

Правительство рекомендует детям в возрасте 5 лет и старше следовать Руководству Eatwell. В этом руководстве показаны пропорции, в которых необходимы разные типы продуктов для сбалансированного питания:

  • Съешьте не менее 5 порций различных фруктов и овощей каждый день.
  • Основное питание состоит из картофеля, хлеба, риса, макаронных изделий или других крахмалистых углеводов. По возможности выбирайте цельнозерновые.
  • Приготовьте молочные или молочные продукты (например, соевые напитки и йогурты). Выбирайте продукты с низким содержанием жира и сахара.
  • Съешьте фасоль и бобовые, рыбу, яйца, мясо и другие белки. Старайтесь есть 2 порции рыбы каждую неделю, одна из которых должна быть жирной, например, лосось или скумбрия.
  • Выбирайте ненасыщенные масла и пасты и ешьте в небольших количествах.
  • Пейте много жидкости — правительство рекомендует от 6 до 8 стаканов в день.

Попробуйте выбрать различные продукты из 5 основных групп продуктов.

Употребляйте продукты и напитки с высоким содержанием жира, соли и сахара реже и в небольших количествах.

Большинство людей в Великобритании едят и пьют слишком много калорий, слишком много жира, сахара и соли и недостаточно фруктов, овощей, жирной рыбы или клетчатки.

Узнайте больше о различных группах продуктов и о том, как они являются частью здорового и сбалансированного питания.

Детское питание в домашних условиях

Трудно ли вам найти время для приготовления здорового сбалансированного питания для всей семьи? Если так, это может быть одной из причин, по которой ваш ребенок не потребляет достаточно калорий.

Постарайтесь найти время для завтрака и ужина и пообедайте вместе всей семьей. Сделайте прием пищи веселой частью дня.

Детские обеды

В течение недели ваш ребенок будет обедать в школе. Невозможно точно контролировать, что ест ваш ребенок вне дома, но вы можете помочь своему ребенку сделать выбор в пользу здорового питания.

  • Обсудите с ребенком важность здорового и сбалансированного питания.
  • Дайте ребенку заранее оплаченные школьные обеды или здоровый упакованный ланч, вместо того, чтобы давать деньги, которые ребенок может потратить на еду.
  • Узнайте, какова школьная политика здорового питания.

В наши дни школьные обеды с большей вероятностью удовлетворяют потребности ребенка в питании по сравнению с обычным упакованным ланчем.

Если вы предпочитаете готовить ребенку упакованный ланч, убедитесь, что он сбалансирован по питанию.

Более здоровый упакованный ланч должен:

  • быть основан на крахмалистых углеводах (хлеб, картофель, рис, макаронные изделия)
  • включать свежие фрукты и овощи / салат
  • включать белок, такой как фасоль и бобовые, яйца, рыба, мясо, сыр (или молочная альтернатива)
  • включает гарнир, например, йогурт с низким содержанием жира и сахара (или молочную альтернативу), чайный пирог, фруктовый хлеб, рисовые / кукурузные лепешки, домашний попкорн, желе без сахара
  • включает напиток, например воду, обезжиренное или полуобезжиренное молоко, напиток без сахара или без добавления сахара.

Получите от Change4Life идеи о том, что добавить в школьный упакованный обед вашего ребенка.

Как увеличить количество калорий, потребляемых вашим ребенком

Чтобы помочь вашему ребенку набрать вес, попробуйте увеличивать размеры порций во время еды, особенно в отношении крахмалистых продуктов, таких как хлеб, рис, макароны и картофель.

В качестве альтернативы, если вашему ребенку трудно есть большие порции, попробуйте увеличить энергетическую плотность пищи вашего ребенка, пока он не наберет здоровый вес.

Плотность энергии — это количество энергии (калорий) на грамм пищи.Продукты с более высокой энергетической плотностью, как правило, содержат больше жира, например сыр, орехи, цельное молоко и ореховое масло.

Попробуйте:

  • картофель в мундире с запеченными бобами, покрытый тертым сыром
  • Макароны из тунца
  • Пюре из авокадо, покрытое рубленым вкрутую яйцом на тосте из непросеянной муки

Вы также можете увеличить дневное потребление калорий вашего ребенка, предоставив более полезные закуски ,

Отличные закуски включают:

  • маленькие бутерброды с белковой начинкой, такие как сыр или яйца
  • сыр и крекеры или сыр на цельнозерновом или черном хлебе
  • йогурт, содержащий белок и кальций
  • хлебные палочки и овощные соусы, например как хумус

Поддерживайте активность ребенка

Даже если у вашего ребенка недостаточный вес, важно, чтобы он был физически активен.

Физическая активность помогает им развивать крепкие и здоровые кости и мышцы. Это важная часть того, как они узнают о себе и мире. И, что самое главное, это очень весело.

Дети старше 5 лет должны заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день. Но объем физической активности, которую должен выполнять ваш ребенок, может быть другим, если у него недостаточный вес. Об этом вам могут посоветовать терапевт, практикующая медсестра или школьная медсестра.

Найдите идеи, как вести активный образ жизни с ребенком.

Следите за успеваемостью вашего ребенка

Если вы обеспечиваете здоровую диету, следуя этим рекомендациям, вы должны увидеть улучшение веса и роста вашего ребенка.

Регулярно фиксируйте рост и вес вашего ребенка и возвращайте его к терапевту, чтобы убедиться, что его вес прибавляется должным образом.

Когда ваш ребенок достигнет здорового веса, его диету, возможно, потребуется скорректировать, чтобы он не набирал лишний вес.

Последняя проверка страницы: 23 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 апреля 2023 г.

,

детей с недостаточным весом в возрасте от 2 до 5 лет — NHS

Image of a child Кредит:

Sasiistock / Thinkstock

https://www.istockphoto.com/gb/photo/closeup-child-hand-holding-a-glass-of-milk-gm674434742-123595697

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время — в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https: // слияния.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Дети от 2 до 5 лет могут быть маленькими, но они растут и нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания. Если у вашего ребенка недостаточный вес, возможно, он не получает достаточно калорий.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка недостаточный вес или он не растет нормально, обратитесь к терапевту. Небольшой вес может быть по нескольким причинам.

Как я могу определить, что у моего ребенка недостаточный вес?

Родителям может быть сложно определить, есть ли у вашего ребенка недостаточный вес.

Если вы уже знаете рост и вес своего ребенка и хотите знать, соответствует ли он своему возрасту, росту и полу здорового веса, вы можете проверить это с помощью нашего калькулятора здорового веса ИМТ.

Если ваш ребенок находится в приемной (возраст 4 и 5 лет), возможно, он уже был взвешен и его рост измерен в рамках Национальной программы измерения детей.

В некоторых регионах вам могут выслать результаты для вашего ребенка. В других районах вам придется связаться с местными властями, чтобы узнать измерения вашего ребенка.

Если результаты показывают, что у вашего ребенка недостаточный вес, поговорите с терапевтом, который поможет найти возможные причины.

Если есть проблемы с питанием вашего ребенка, терапевт может дать совет, который поможет вашему ребенку набрать здоровый вес, или направит его к диетологу.

Что нужно вашему ребенку

Все дети нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания.

Здоровая диета для маленьких детей — это не то же самое, что здоровая диета для взрослых.Многие из «более здоровых альтернатив», которые рекомендуют есть взрослым, не подходят для малышей и маленьких детей.

У детей живот меньше, чем у взрослых, и им нужно чаще есть меньшие количества. Типичным является 3-разовое питание плюс 3 небольших перекуса в обычное время.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, может возникнуть соблазн дать ему калорийную, но нездоровую пищу, такую ​​как сладости, шоколад, пирожные, сладкие напитки, а также жирную пищу и напитки. Но разнообразное и сбалансированное питание — залог здорового набора веса ребенка.

Что такое сбалансированная диета?

Сбалансированная диета для маленького ребенка означает наличие разнообразных продуктов в соответствии с Руководством Eatwell. Начиная с 2-летнего возраста, ребенок должен начать придерживаться диеты, аналогичной диете его семьи, в соответствии с Руководством Eatwell. Сюда входят:

Маленькие дети, особенно в возрасте до 2 лет, нуждаются в концентрированной энергии, обеспечиваемой жиром. Есть также некоторые витамины, которые содержатся только в жирах.

Вот почему так важны высококалорийные продукты, такие как цельное молоко, йогурт, сыр и жирная рыба.

Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете постепенно вводить обезжиренные молочные продукты и сокращать потребление жиров в других продуктах, если ваш ребенок хорошо ест и хорошо растет.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5 лет, он должен придерживаться здоровой диеты с низким содержанием жиров, такой как рекомендованная для взрослых.

Узнайте больше о том, чем кормить маленьких детей, а также о советах по кормлению вегетарианских и веганских младенцев и детей.

Продукты, которые следует осторожно включать в рацион ребенка

  • Сладкие напитки и продукты — не рекомендуется давать ребенку напитки и продукты с высоким содержанием сахара.Когда сахар часто и в течение длительного времени касается зубов вашего ребенка, он причиняет еще больший вред. Если у вашего ребенка есть сладкая пища или напитки, лучше давать их только во время еды, чтобы свести к минимуму повреждение зубов.
  • Насыщенные жиры — это нездоровые жиры, такие как те, что используются в бургерах, колбасах, пирогах, печеньях, тортах и ​​сыре. Старайтесь не давать ребенку эти продукты часто.
  • Цельнозерновые продукты — к ним относятся такие продукты, как макароны из непросеянной муки, хлеб и коричневый рис, которые богаты клетчаткой и могут помочь вашему ребенку почувствовать сытость до того, как он получит необходимые калории и питательные вещества.После двухлетнего возраста вы можете постепенно вводить больше цельнозерновых продуктов.

Напитки в рационе вашего ребенка

Вода и простое коровье молоко — лучшие напитки для маленьких детей в возрасте старше 12 месяцев.

Маленькие дети могут перейти с цельного (цельножирного) молока на полуобезжиренное после двух лет, но только если они придерживаются разнообразной диеты и хорошо растут для своего возраста.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, врач или диетолог может порекомендовать ему продолжать пить цельное молоко.

Фруктовые соки — хороший источник витаминов и минералов, но они также богаты сахарами и кислотами, которые могут повредить зубы.

Если вы решите давать ребенку фруктовые соки или смузи, их следует разбавить (1 часть сока на 10 частей воды).

Следите за количеством фруктового сока и смузи, которые ест ваш ребенок. И не забывайте держать их только во время еды, так как они могут вызвать кариес.

Убедитесь, что ваш ребенок не наедает жидкости. Дети с недостаточным весом, которые пьют слишком много жидкости и недостаточно едят, не потребляют достаточно калорий и упускают важные питательные вещества.

Узнайте больше о том, как правильно питаться.

Витамины для детей

Министерство здравоохранения рекомендует всем детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет давать капли витамина A, C и D.

Это может быть особенно важно для детей с недостаточным весом, которые могут придерживаться недостаточно разнообразной диеты, чтобы обеспечить их всеми необходимыми питательными веществами.

Вы можете спросить у своего патронажного врача, где взять витаминные капли, или поговорить с фармацевтом или терапевтом за дополнительными советами.

Как увеличить потребление калорий вашим ребенком

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить потребление калорий вашим ребенком до тех пор, пока он не достигнет здорового веса, сохраняя при этом здоровую диету.

  • разогнать картофельное пюре, добавив в него молоко или сыр
  • положить тертый сыр на бобы на тосты
  • приготовить молочные пудинги
  • приготовить супы с молоком вместо воды

Пищевая непереносимость у детей

у ребенка может быть пищевая непереносимость или пищевая аллергия, важно поговорить с врачом, чтобы выяснить, что вызывает их симптомы.

Если ваш ребенок не может есть лактозу (тип натурального сахара в молоке и молочных продуктах), например, врач может направить его к диетологу для получения индивидуальных рекомендаций по питанию.

Они могут помочь вам убедиться, что ваш ребенок получает необходимое количество питательных веществ с пищей для здорового роста и развития.

Здоровое отношение к еде

Дети могут узнать свое отношение к еде у окружающих их взрослых. Лучший способ помочь вашему ребенку жить здоровой пищей — это увидеть, как вы соблюдаете здоровую диету и здоровое отношение к еде.

Сделайте обеды для семьи. Сядьте за стол и наслаждайтесь едой, которую вы едите. Это должно быть веселое и счастливое время дня.

Не связывайте еду с наградой или любовью, так как ваш ребенок научится обращаться к еде для утешения, а не тогда, когда он голоден.

Начните знакомство с широким выбором блюд и вкусов пораньше. Если ваш ребенок привередлив в еде, вводите новые продукты постепенно и небольшими порциями.

Хвалите их, когда они едят новую пищу, и игнорируйте негативные отзывы о еде.Будьте терпеливы — некоторым детям нужно много раз предлагать новую пищу, прежде чем они ее съедят.

Не настаивайте на том, чтобы ребенок ел все, что было у него на тарелке, и не критикуйте его, если он ест не столько, сколько вы хотите. Это превращает прием пищи в неприятный опыт для вашего ребенка.

Поддерживайте активность ребенка

Даже если у вашего ребенка недостаточный вес, важно, чтобы он был физически активен.

Физическая активность помогает им развивать крепкие и здоровые кости и мышцы.Это важная часть того, как они узнают о себе и мире. И, что самое главное, это очень весело.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, количество физических нагрузок, которые он должен делать, может отличаться от других детей. По этому поводу могут посоветовать терапевт, практикующая медсестра, школьная медсестра или патронажная сестра.

Узнайте, как вести активный образ жизни с ребенком.

Следите за успеваемостью вашего ребенка

Если вы обеспечиваете здоровую диету, следуя этим рекомендациям и советам терапевта, вы должны увидеть, что вес и рост вашего ребенка улучшились.

Не забудьте вернуться к терапевту, чтобы убедиться, что ваш ребенок прибавляет в весе должным образом.

Когда вес вашего ребенка станет нормальным, его диету, возможно, придется скорректировать, чтобы он не набирал лишний вес.

Последняя проверка страницы: 21 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 апреля 2023 г.

,

Рекомендации по физической активности детей (до 5 лет)

Ежедневная физическая активность важна для здорового роста и развития младенцев, малышей и дошкольников.

Для этой возрастной группы следует поощрять активность любой интенсивности, включая легкую активность и более энергичную физическую активность.

Младенцы (до 1 года)

Младенцев следует поощрять к активности в течение дня, каждый день различными способами, включая ползание.

Если они еще не ползут, поощряйте их к физической активности, тянусь и хватаясь, таща и толкая, двигая головой, телом и конечностями во время повседневных занятий и во время контролируемой игры на полу.

Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут на животик в течение дня, когда они бодрствуют.

Как только младенцы научатся передвигаться, поощряйте их быть как можно более активными в безопасной и контролируемой игровой среде.

Дополнительные идеи см. В разделе «Как поддерживать активность детей».

Малыши (от 1 до 2 лет)

Малыши должны быть физически активными каждый день не менее 180 минут (3 часов). Чем больше, тем лучше. Это следует распространять в течение дня, в том числе играя на открытом воздухе.

180 минут могут включать в себя легкую активность, такую ​​как вставание, передвижение, перекатывание и игру, а также более энергичную деятельность, такую ​​как прыжки, прыжки, бег и прыжки.

Активные игры, такие как использование рамы для лазанья, езда на велосипеде, игры в воде, игры в погоню и игры с мячом, — лучший способ для этой возрастной группы двигаться.

Дошкольники (от 3 до 4 лет)

Дошкольники должны проводить не менее 180 минут (3 часов) в день, занимаясь различными физическими упражнениями в течение дня, включая активные игры и игры на свежем воздухе. Чем больше, тем лучше.

180 минут должны включать не менее 60 минут физической активности от умеренной до высокой интенсивности.

Дети до 5 лет не должны находиться в бездействии в течение длительного времени, кроме тех случаев, когда они спят. Просмотр телевизора, путешествие на машине, автобусе или поезде или длительное пребывание в коляске вредны для здоровья и развития ребенка.

Все дети до 5 лет с избыточным весом могут поправить свое здоровье, соблюдая правила физической активности, даже если их вес не меняется. Чтобы достичь и поддерживать здоровый вес, им может потребоваться дополнительная активность и изменения в питании.

Идеи физической активности для детей до 5 лет

Все движения считаются. Чем больше, тем лучше.

  • животик время
  • Игра с кубиками и другими предметами
  • грязная игра
  • прыжки
  • ходьба
  • танцы
  • плавание
  • Игровые площадки
  • восхождение
  • пропустить
  • активная игра, например прятки
  • метание и ловля
  • скорость
  • на велосипеде
  • мероприятия на свежем воздухе
  • пропуск

Рекомендация по физической активности для других возрастных групп:

Последняя проверка страницы: 8 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 8 октября 2022 г.

,

Ваш ребенок растет нормально

Последнее обновление

Одна из основных проблем, которую может вызвать отцовство, — это следить за тем, растут ли ваши дети должным образом или нет. Рост зависит от многих факторов, и ваш ребенок может отличаться от его сверстников, а иногда и братьев и сестер.

Такие признаки, как внезапный бесконечный голод, прибавка в весе или просто прибавка в росте на несколько дюймов, могут быть чем-то большим, чем просто обычными признаками.Такие признаки обычно указывают на то, что у вашего ребенка внезапный скачок роста, и это совершенно нормально!

Как растут дети?

Если ваш малыш растет на 2–2,5 дюйма в год и прибавляет не менее 3 кг каждый год, рост вашего ребенка совершенно нормальный. Это, конечно, только ориентировочно, и ваш ребенок может расти или просто иметь такой же рост, а также набирать или худеть в зависимости от нескольких факторов. Вот список из признаков скачка роста у детей ясельного возраста, собранный в результате нескольких исследований.

  • Внезапный и бесконечный голод
  • Больше часов сна для вашего ребенка
  • Внезапное увеличение или потеря веса
  • Изменение размера одежды или обуви в течение суток
  • Внезапные боли или боли после трехлетнего возраста по мере удлинения конечностей
  • Центр тяжести может смещаться
  • Период полового созревания у детей старшего возраста

Как реагировать на всплески роста?

Эта часть может быть довольно сложной, так как обычно есть тонкая грань в том, чтобы дать вашему ребенку достаточно еды или перекормить его! Кроме того, есть больше факторов, чем просто еда, которые определяют, как вы должны реагировать на внезапный скачок роста вашего ребенка.Вот несколько предложений;

  • Правильное питание в нужное время, возможно, большие порции, но не слишком большие
  • Запас одежды свободного размера
  • Регулярные упражнения для сдерживания тупых болей
  • Обеспечение хорошего режима сна, возможно, с добавлением некоторого времени для сна в
  • Выбор правильного лекарства при сильной боли
  • Обращение за медицинской помощью в случае, если боли не проходят долгое время после того, как рост стал больше

А как насчет болей роста?

Как уже говорилось ранее, ваш ребенок может жаловаться на внезапную боль при появлении скачка роста.Очень мало исследований, которые действительно предполагают, что эти боли связаны с внезапным ростом костей или мышц.

Тем не менее, ваш ребенок, скорее всего, будет жаловаться на указанную боль, как правило, после особенно активного дня. Эти боли могут проявляться где угодно, но общая тенденция указывает на боль, проявляющуюся в коленях, ногах и бедрах. Наряду с малышами, дети, достигшие половой зрелости, также могут чувствовать спазмы в мышцах из-за гормональных изменений.

Обычно легкие упражнения, лекарства, отпускаемые без рецепта, или даже легкий массаж сдерживают боль.Однако, если боль не проходит в конце скачка роста или появляется внезапный отек или болезненность вокруг этих областей, необходимо проконсультироваться с практикующим врачом, чтобы исключить возможность инфекции, ортопедических проблем, рака, переломов или даже подросткового возраста. артрит в некоторых случаях.

Задержка роста

Как уже говорилось, у каждого ребенка особый характер роста, который может отличаться от сверстников, братьев и сестер и т. Д. Задержка роста обычно проявляется после того, как ребенку исполняется 2 года, и обычно это зависит от двух факторов;

  1. Задержка полового созревания : Обычно известная как задержка конституционального роста, признаки проявляются в любое время в возрасте от 6 месяцев до 2 лет.Дети обычно нормального размера и веса, как новорожденные, но рост замедляется, когда они достигают возраста от 6 месяцев до 2 лет. Если не возникнет других проблем, темпы роста увеличатся после завершения второго года.
  2. Семья : кажется почти жестоким предполагать, что вы или ваш партнер можете иметь прямое отношение к задержке роста вашего ребенка. Нередко можно увидеть, что если один из вас невысокого роста, ваш ребенок тоже может стать невысоким. Не то чтобы это должно вызывать беспокойство со стороны врача.

А как насчет пищевых предпочтений?

В большинстве случаев родителям не нужно делать ничего необычного во время всплесков роста, чтобы утолить голод детей. Честно говоря, это хорошая идея, но проведите линию там, где это необходимо, поскольку ваш ребенок может склоняться к определенным группам продуктов, которые не всегда могут быть здоровым выбором. Вот несколько предложений:

  • Запаситесь полезными закусками.
  • Добавьте хорошее количество белка.
  • Включая орехи и фрукты.
  • Шоколад и сладости следует предлагать в умеренных количествах.
  • Предложите много воды и жидкостей.
  • Плотный завтрак, средне-тяжелый обед и легкий ужин с равным количеством овощей и белков — идеальный способ продолжить прием пищи.
  • Для детей ясельного возраста увеличьте время кормления грудью на 1-2. Для младенцев, вскармливаемых смесью, вы можете либо разделить одну смесь на два приема пищи, либо добавить промежуточный прием пищи.
  • Следует поощрять потребление молока и молочных продуктов.
  • Включите в рацион кальций и витамин D.

Что могут сделать родители?

Скачок роста может случиться в любой момент от младенчества до половой зрелости. В целом, временной график скачков роста малышей составляет от 12 до 36 месяцев. Проблема в том, что мало что можно ожидать, чтобы убедиться, что о них позаботятся и что рост будет стабильным. Ниже приведены некоторые предложения;

  • Скачки роста 18 месяцев могут иметь решающее значение, и вы должны следить за тем, чтобы не перекармливать ребенка из-за бесконечного голода.
  • Проконсультируйтесь со специалистом, если у вас есть двойня, тройня или четверня, а у детей скачки роста сильно отличаются.
  • Регулировка приема пищи и сна
  • Запишите характер роста вашего ребенка и убедитесь, что он / она здоров и здоров.

Хотя не все дети растут одинаково, обычно существует определенная закономерность роста вашего ребенка. Скачки роста — это нормально, но даже если ваш ребенок не проходит через это, скорее всего, ваш ребенок все еще здоров и пропорционален в соответствии с закономерностью, намеченной вашим педиатром.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *