Что можно беременной есть при поносе: Диета при диарее во время беременности

Содержание

Диета при диарее во время беременности

Пищевые расстройства требуют тщательного наблюдения. В борьбе с диареей распространены медикаментозные средства, где отдельные препараты наносят вред здоровью будущей мамы. Для женщин в положении рациональным будет выбор лечебного питания или диеты – какие продукты разрешены для приема, что есть нежелательно, что можно беременным при поносе, правила и цели данного курса рассмотрим в сегодняшней статье.

Цели лечебного питания

Единственная направленность лечебного питания – восстановление баланса воды и солей в организме, нормализация работы кишечника.

Садясь на диету, важно подобрать гармоничный и правильный состав продуктов, способный восстанавливать функции желудочно-кишечного тракта и всасывание жидкости.

Перед началом стоит запомнить и выполнять следующие правила.

Основные правила

Для снижения нагрузки желудочно-кишечного тракта стоит запомнить несколько пунктов правильного питания:

  1. Рекомендуется кушать часто и маленькими порциями.
  2. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию у беременной, убираются из рациона.
  3. Важно потреблять обильное количество жидкости во избежание обезвоживания – употребление газированных напитков, алкоголя и кофе запрещено. Изделия, вызывающие в кишечнике брожение и обладающие слабительным действием, противопоказаны.
  4. Процент жиров в блюдах обязательно снижается до минимума. Желательно потребление белка.

Нужно ежедневно следить за количеством калорий в пище и исключить переедания.

Что можно есть

Оптимальный продукт – рис. Лучше кушать рисовую кашу, сваренную на воде, без использования вкусовых добавок. Из питья, кроме воды, разрешен черный крепкий чай.

Свежий белый хлеб нежелателен – при лечении пищевых расстройств приемлемые варианты — подсушенный хлеб или сухари.

Помимо вышеперечисленных продуктов, допустимо и потребление следующих:

  1. Молочные изделия. Обычным молоком лучше только «закрашивать» каши при варке. При постепенном убывании острых стадий расстройства можно постепенно переходить на творог с низким процентом жирности.
  2. Каши. Разрешается употребление всех видов каш, кроме перловой.
  3. Яйца. Количество — не больше двух штук в сутки, лучше употреблять их в виде омлета.
  4. Рыба и мясо. Выбираются только нежирные сорта. Разрешается есть птицу.

Диета при диарее у беременных включает в себя только два вида фруктов – бананы и яблоки. Яблоки употребляются в тертом или печеном виде. Бананы при сильном обезвоживании съедаются поштучно каждые четыре часа для восстановления нормального водного баланса.

При диарее все блюда только варятся или готовятся на пару.

Запрещенная продукция

Список еды, прием которой на время стоит ограничить или вовсе исключить из привычного рациона:

  • цельное молоко и сливки, компоненты которых усугубляют расстройство и приводят к несварению;
  • консервы, солка и острые специи, раздражающие слизистые оболочки желудка;
  • черный хлеб должен быть исключен полностью;
  • запрещается прием в блюдах или в сыром виде капусты, свеклы и некоторых бобовых;
  • шоколад и сладкие кондитерские изделия;
  • кислые ягоды и цитрусовые;
  • наваристые бульоны и жирное мясо.

При поносе все блюда должны быть только с ограниченным содержанием жиров и углеводов.

Что можно

Кроме продуктов, составляющих основу лечебной диеты, допустимо использование медикаментов, направленных на устранение причин кишечного заболевания.

На разных триместрах гестации рассматривается прием конкретных лекарственных препаратов.

На ранних сроках:

  • активированный уголь;
  • Смекта;
  • Энтеросгель.

Второй триместр:

  • Регидроль;
  • Лактосоль.

Третий:

  • Смекта;
  • Регидрон.

Лекарства от диареи назначаются врачом – он устанавливает необходимую дозировку, срок и частоту приема препарата.

Необходимость лечебного голодания

Лечебное голодание – крайняя мера лечения диареи, заключающаяся в исключении любой пищи из установленного рациона.

Перед тем, как приступать к данному методу, стоит рассмотреть возможные противопоказания и случаи, в которых голод приемлем.

На ранних сроках вынашивания лечебное голодание необходимо исключать и не рассматривать как действенную методику, так как она пагубно сказывается на подвергающийся изменениям организм матери.

«Разгрузочные дни» очищают организм от накопившихся шлаков. Голодание активирует запасные силы организма, направляемые в дальнейшем на восстановление естественного обмена веществ.

Чтобы способ дал положительный результат, обращаются к следующим пунктам:

  1. Организм требует предварительной подготовки. Внезапный переход от привычного меню к полному исключению еды чревато негативными последствиями для матери и ребенка.
  2. Важна поэтапность действий. Нет необходимости в недельном голоде – начинать лучше с одного-двух дней.
  3. Соблюдение выхода из голодания. Набрасываться на пищу после окончания «разгрузочных дней» категорически запрещено. Достаточно пару дней питаться овощными блюдами, запивать их водой или морковным соком.
  4. Голодать необходимо с осторожностью – случаев, обязующих к удалению пищи, нет.

Лечебное голодание положительно, если соблюдаются правила и срок отрицательно не влияет на самочувствие матери и формирующегося плода. Процедура выводит токсины, возникающие вследствие заболеваний ЖКТ.

Беременным запрещается сухое голодание.

Начинать процедуру самостоятельно нельзя – обязательна консультация врача по данному вопросу. Специалист даст оценку состояния здоровья матери, одобрит или запретит данную методику.

Действия проводятся только под наблюдением ведущего  беременность гинеколога.

Здоровое меню

Лечебная диета условно распределяется на три дня, в каждый из которых включаются новые блюда.

День первый

Убирается жирная, жареная или грубая пища и включается обильное питье. Это устраняет болезненные симптомы и успокаивает раздражение.

Кроме воды можно пить компоты из сухофруктов, черничный кисель, чай с мятой, настойки из листьев ежевики, клюквенный морс. Разрешается легкий бульон.

День второй

Разрешено постепенное введение пресных каш без добавления специй и солей. Кроме рисовой, приемлема и овсяная каша – ее компоненты мягко обволакивают слизистую желудка, снимая воспаление.

Помимо цельнозернового белого хлеба в виде тостов, допускается галетное печенье, хлебцы, крекеры.

День третий

Организм принимает соте из овощей, печеный картофель, брокколи, морковь и котлеты, приготовленные на пару.

Пофилактика

Для профилактики диареи нельзя прибегать к самостоятельному лечению и принимать медикаментозные средства, не подходящие в гестационный период.

Стоит отказаться от приобретения пищи в местах общепита, тщательно подвергать обработке покупаемые фрукты и овощи, следить за личной гигиеной.

При возникновении осложнений диареи необходимо обращаться к лечащему врачу.

Диагностика и верный способ лечения, подобранный с учетом положения будущей мамы, убережет от появления осложнений и поможет справиться с возникшей проблемой без вреда для здоровья ребенка.

Полезное видео: расстройство желудка при беременности.

( Пока оценок нет )

Лечебное голодание

Марина/ автор статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Что можно есть при поносе беременным (правильная диета)

Что можно кушать при диарее беременной?

Диарея при беременности является распространенным состоянием, и в первую очередь нужно предпринять все меры, чтобы не нанести вред ребенку. Комплекс лечебных мероприятий включает правильное питание, поэтому мамочкам, важно знать, что можно есть при поносе беременным.

Специализированную диету должен назначать врач, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, характера течения болезни. Правильный режим питания позволит устранить неприятные симптомы поноса, снизить раздражение кишечника и восполнить водный и минеральный баланс организма.

питание при беременности

Принципы питания при жидком стуле

Необходима строгая диета у беременных при диарее, стандартное меню придется пересмотреть на время.

Что нельзя есть при поносе беременным?

Чтобы не усугубить ситуацию, не раздражать стенки воспаленного кишечника, от некоторых продуктов необходимо отказаться:

  • Жирная, жареная пища.
  • Копчености.
  • Кислые блюда.
  • Соленья.
  • Специи, приправы.

Рекомендуется не есть при поносе беременным твердую пищу, чтобы снять нагрузку на желудок.

Со свежими овощами и фруктами также пока придется повременить, если нужно утолить голод, можно кушать при поносе беременной только печеные яблоки без кожуры или небольшой банан.

При заболевании кишечника категорически нельзя употреблять следующие напитки:

  • Крепкий алкоголь.
  • Свежевыжатые натуральные соки.
  • Сладкие газированные напитки.

Чтобы не допустить обострение, категорически нельзя кушать кондитерские изделия, каши из цельных круп.

Разрешенные продукты

Итак, что можно есть при поносе беременным для облегчения состояния и уменьшения симптоматики. Среди рекомендованных пищевых товаров при диарее, женщинам в «положении» рекомендуется:

  • Биойогурт, кефир;
  • Диетическое мясо (кролик, курица, индейка).
  • Рисовая каша.
  • Сухари;
  • Яйца, сваренные вкрутую.

кефир беременной

Оказывают благотворное воздействие постные супы с лапшой, рисовой крупой или овощами.

Все продукты можно кушать при поносе беременной только комнатной температуры, холодные или слишком горячие блюда могут вызвать обострение, приступ.

Легкий перекус

Если обычно человеку рекомендуется немного поголодать во время поноса, то беременным категорически запрещается испытывать чувство голода, можно съесть немного сухариков из белого или ржаного хлеба.

Диета у беременных при диарее предписывает что нужно снизить объем потребляемых порций, сделать количество приемом пищи чаще, не реже 4-5 раз в сутки.

Ни в коем случае нельзя кушать на ходу, торопясь, каждый прием пищи должен быть за столом, а после того отдых, желательно постельный режим.

Необходимое питье при расстройстве кишечника у беременной

В день рекомендуется потреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды, небольшими глотками, соблюдая перерывы. Такая питьевая диета при поносе у беременных поможет восполнить потерянную в период жидкого стула воду в организме и восстановить баланс.

Разрешенные напитки:

  • Крепкий чай, желательно черный, без сахара.
  • Зеленый чай с мятой.
  • Минеральная вода без газа.
  • Рисовый или овсяный отвар.
  • Компот из сухофруктов.

чай беременной

Хорошо помогает диета при расстройстве кишечника у беременных включающая настои на лекарственных травах. Они выполняют двойную функцию: восстанавливают баланс, помогают нормализовать стул.

При диарее подходят следующие рецепты:

  1. Гранатовый настой – заварить 1 ст. л. мелко нарезанной кожуры в 1/2 стакана воды. Остудить, процедить, пить 1 раз в день до устранения симптомов диареи.
  2. Крахмальный настой – размешать в 200 мл кипятка 1 ч. л. пищевого крахмала. Остудить, пить по 1/2 дозу дважды в день.

Хорошо помогают справиться с поносом лекарственный травяные сборы, например, мята и пустырник в равных количествах.

Для восстановления кишечника у беременных часто используются:

  • Цветки зверобоя.
  • Ромашка полевая.
  • Подорожник.
  • Кора дуба.

Рекомендуемый рацион при диарее в период беременности

Очень важно, чтобы диета при поносе у беременных соблюдалась строго, особенно в начале появления симптоматики.

День первый

Вначале стоит вовсе отказаться от грубой пищи, рекомендовано обильное питье, это поможет разгрузить живот, снять болезненные симптомы. Чтобы это не отразилось на здоровье мамы, нужно включить компот из сухофруктов, кисломолочные продукты. Хорошее действие в такой ситуации оказывает клюквенный морс или кисель, нежирный куриный бульон.

День второй

Диета при расстройстве кишечника у беременных в этот период позволяет аккуратно вводить пресные каши без специй, соли. Наиболее благоприятное воздействие на кишечник оказывают рисовая и овсяная крупы. Благодаря их полезным характеристикам, каловые массы начинают нормально формироваться, крепнут. Мягкие обволакивающие свойства позволяют эффективно устранить воспаление стенок кишечника.

День третий

На 3 сутки рекомендуют есть при поносе беременным такие блюда, как соте из овощей, рагу, хорошо будут восприниматься организмом котлеты, приготовленные на пару.

В дальнейшем диетического меню нужно придерживаться до снятия симптоматики. Но, если спустя 3-4 дня нет улучшения состояния, беременной женщине следует обратиться к врачу за консультацией.

Что можно кушать беременной после поноса, для восстановления организма

На протяжении 4-5 суток после окончания диареи стоит ограничить потребление кондитерских изделий, сдобы, фруктов, обогащенных клетчаткой. Особенно при расстройстве кишечника следует воздержаться от винограда и груш.

Когда стул беременной женщины начал приходить в норму, нужно как можно быстрее помочь организму восстановиться. Для этого достаточно соблюдать сбалансированный режим питания, который регламентирует свести к минимуму количество соли, специй, приправ, сахара.

Среди разрешенных продуктов, в период восстановления, оказывающих закрепляющее действие:

  1. Вареные яйца.
  2. Рисовые каши.
  3. Чай с черствым хлебом.
  4. Нежирное мясо на пару.
  5. Морская рыба, паровые котлеты.
  6. Отварная лапша.
  7. Сушка, крекеры, хлебцы.
  8. Кисели из ягод, муссы, компот.

каша беременной

Профилактика диареи

Всегда лучше предотвратить проблему, чем ее лечить. Беременной женщине стоит уделить внимание исключению развития кишечных инфекций и пищевых отравлений, которые провоцируют понос:

  1. Приобретать только свежие продукты.
  2. Обращать внимание на срок использования.
  3. Хорошо термически обрабатывать товары.
  4. Соблюдать личные правила гигиены.
  5. Тщательно мыть свежие овощи, фрукты.

Врачи советуют отказаться в период вынашивания малыша, от блюд, приготовленных в местах общественного питания. Стараться избегать вирусных эпидемий, которые могут поразить область тонкой и толстой кишки.

Понос является достаточно неприятной проблемой, а в период беременности может быть даже опасной. Поэтому необходимо не медлить, сразу взяться за лечение и сбалансированная диета поможет привести в порядок кишечник. Ведь от решений будущей мамы зависит не только ее здоровье, но и состояние ребенка!

Что можно беременным от поноса: пить, кушать

Причины поноса у беременных

Жидкий стул – состояние, с которым сталкивался каждый взрослый человек. Нервное перенапряжение, употребление в пищу некачественных продуктов или патологии – все это может приводить к частому жидкому стулу. Нередко это состояние встречается во время «интересного положения» у женщин. Конечно, терапия назначается только врачом и зависит от причины, породившей это состояние. Но мы рассмотрим, что можно беременным от поноса, чтобы получить эффект и не навредить себе и плоду.

Причины поноса у беременных

Понос – состояние, при котором происходит частая дефекация, а в каловых массах содержится много воды. А порой кал может и вовсе состоять только из жидкости. Состояние сопровождается чрезмерными позывами к дефекации и трудностью контроля над всем процессом. Причины обычно кроются в естественных физиологических явлениях. Ведь организму нужно перестроиться на новый лад, и привычный режим питания может стать для будущей мамочки неподходящим. Другое дело, когда виновниками данного состояния являются патологические факторы.

  1. До 12 недель срока диарея появляется из-за токсикоза. В это время беременная женщина сталкивается с нарушениями пищеварительной функции, а также с переменой вкусов. Когда хочется соленого огурчика, а затем селедки, вкусного торта и… немного молока, это желудку «не нравится», поэтому он и отвечает расстройством в виде диареи.
    Первый триместр диарея из-за токсикоза
  2. Недостаток ферментов, витаминов, минералов, микроэлементов также может приводить к кишечным расстройствам. Поэтому рекомендуется еще на этапе планирования зачатия пропить курс соответствующих препаратов, которые назначит врач.
  3. Проблемы с гормональным фоном. Его нарушения часто приводят к поносу во время беременности. Дело в том, что по окончании вынашивания ребенка усиливается выработка определенных веществ, которые способствуют очищению кишечника от всего «лишнего».
  4. Повышенное давление на органы ЖКТ в ходе роста живота беременной женщины. Начинает расти матка, затем она давит на окружающие элементы, от этого страдает и желудок, кишечник.
  5. Интоксикация микробами и бактериальными элементами. В этом случае понос становится более сильным и протекает значительно сложнее. У пациентки повышается температура тела, начинаются схваткообразные боли. Это состояние требует немедленной консультации со специалистом.
  6. Эмоциональные потрясения. Диарея – явление, которое может возникнуть на фоне стресса, страха, испуга. Чтобы этого не происходило, нужно просто контролировать свои эмоции.

Далее будет рассмотрено, что можно и что нельзя кушать при поносе беременным, какие таблетки допустимы к использованию, а какие продукты фармацевтики запрещены.

Что можно и что нельзя кушать при поносе беременным

Основные признаки диареи у беременных

Понос при «интересном положении» может иметь самую различную степень тяжести. Если речь идет о неправильном питании, то симптомы ликвидируются быстро и практически не вызывают болевых ощущений. Если наблюдается инфекционное заражение, это состояние протекает в острой форме и сопровождается сильным поносом длительностью в несколько дней, дискомфортными ощущениями. При частых походах в туалет женщина может страдать от дополнительной симптоматики.

  1. Боли и спазмы. Они особенно опасны в третьем триместре вынашивания ребенка.
  2. Повышение температуры тела, возникновение лихорадочного состояния.
  3. Тошнота и рвота.
  4. Примеси в кале различных веществ – крови, слизи, остатков непереваренной пищи.
  5. Общая слабость, апатия, отсутствие аппетита.
  6. Повышенное потоотделение.

В качестве тревожных симптомов можно выделить состояния, когда наблюдается обезвоживание. Оно сопровождается следующими признаками:

  • сухость в ротовой полости, непреодолимая жажда,
  • высушивание слизистых оболочек и кожи,
  • повышенное состояние сонливости, общая слабость в теле, шум в ушах,
  • темный цвет мочи и редкие позывы к мочеиспусканию,
  • возникновение темных кругов под глазами.

Вне зависимости от симптоматики лечение в 1 триместр и последующие месяцы должно включать в себя не только прием определенных препаратов, но и коррекцию меню: нужно уделить внимание одним продуктам и исключить другие.

Методы диагностики заболевания

Методы диагностики заболевания

Первичные мероприятия осмотра, в ходе которых медиком определяется характер стула, играют важную роль. Врач опрашивает пациента на предмет цвета, запаха, консистенции фекалий, частоты испражнений, дополнительных симптомов. Помимо этого, существует комплекс вспомогательных лабораторных обследований:

  • анализ крови, способствующий определению присутствия воспалительных процессов в теле,
  • бактериологическое исследование кала,
  • определение внешних характеристик посредством микроскопа,
  • изучение на предмет наличия паразитов.

Анализ крови у беременных

Что касается инструментальных способов, то они тоже применяются часто и включают в себя следующие направления:

  • МРТ и КТ,
  • ультразвуковая диагностика,
  • эндоскопия,
  • изучение толстого кишечника посредством применения рентгена.

Не все эти способы используются в процессе диагностики. Количество и конкретные виды зависят от характера заболевания.

Что допустимо и что нельзя кушать при поносе во время вынашивания ребенка

Пить при поносе нужно однозначно и делать это как можно чаще. Целесообразнее всего использовать чистую воду, несладкий зеленый чай, клюквенный морс, кисель. Что касается потребляемых продуктов питания, то все они перед потреблением должны пройти тщательную термическую обработку. Итак, допускается есть при диарее:

  • рисовую кашу без соли, сваренную на воде,
    Рисовая каша без соли
  • нежирный бульон с добавлением крупы,
  • тушеные овощи (морковь, капуста, зелень, спаржа),
  • нежирные сорта мяса и рыбы,
  • сухарики из ржаного хлеба,
  • пресную постную выпечку.

В то же время следует воздержаться от вредных продуктов питания, которые только усугубят ситуацию. Это различные виды жирной пищи. Также следует сказать «нет» копченостям, продуктам быстрого приготовления, чипсам, снекам, магазинным сладостям, соленым и острым продуктам. Все это не просто оказывает слабительное действие и вызывает понос, но и негативно влияет на состояние желудка, кишечника.

Какие таблетки можно пить при поносе беременным

Большинству женщин, столкнувшихся с этим состоянием, не составит труда избавиться от него быстро. Но если речь идет об ожидании появления на свет малыша, ситуация усложняется, ведь далеко не все продукты, предлагаемые фармацевтикой, допустимы при беременности. Даже львиная доля лекарственных растений может серьезно осложнить протекание беременности, поэтому перед применением каждого из таких средств необходимо пройти консультацию у специалиста.

Если тот или иной препарат не был назначен врачом, лучше соблюдать осторожность. В случае сильной диареи можно применять адсорбенты и некоторые другие безобидные препараты. Остановиться лучше на одном средстве и всегда важно сопоставлять, что больше: вред для плода или польза для будущей матери. Если составы применяются в комплексе, между приемами важно выждать перерыв.

Некоторые медики могут назначать успокоительные, спазмолитические препараты. Они принимаются только после беседы и согласования с лечащим врачом. Второй триместр и последние 3 мес. беременности допускают использование составов, которые останавливают диарею. Это может быть любое средство скрепляющего действия, но оно применяется только в том случае, если понос вызван психологическими факторами, а не патологиями. Только бережное отношение к собственному здоровью позволит вам защитить себя и здоровье ребенка.

Итак, что можно выпить, чтобы облегчить состояние и при этом не навредить себе и плоду? Вот примерный перечень мер, которые необходимо предпринять при беременности.

  1. Восполнить баланс воды в теле. Для этого нужно пить воду, но ни в коем случае не соки.
  2. Принимать достаточное количество соляных растворов, способствующих уменьшению симптоматики интоксикации, а также восполнению уровня минеральных элементов. Чаще всего применяется ГУДРОН, РЕГИДРОН, ЛАКТОСОЛ.
    Лактосол во время беременности
  3. В дополнение к примененным средствам можно использовать активированный уголь – прекрасный естественный абсорбент, который при грамотном приеме абсолютно безвреден для организма.
  4. Скрепляющие препараты также широко используются в случае диареи при беременности. Это ИММОДИУМ, ЛОПЕРАМИД.
  5. Если понос дает о себе знать слишком часто, есть возможность приема препарата НИФУРОКСАЗИД. Средство нормализует микрофлору в области ЖКТ.

Все эти средства являются относительно безопасными и разрешены к использованию в случае прогрессирующей диареи и на реабилитационной стадии. Тем не менее, перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.

Какие средства категорически запрещены

Мы рассмотрели, какие можно таблетки от поноса, а теперь осталось уточнить, какие составы применять не рекомендуется.

  1. АМИНОГЛИКОЗИДЫ. Негативное влияют на почки и слух будущего ребенка.
  2. МЕТРОНИДАЗОЛ, ТРИХОПОЛ. Оказывают влияние на развитие онкологии. Не разрешается применять их в пределах 1 триместра «интересного положения».
  3. Сульфаниламиды. Опасны на ранних этапах вынашивания ребенка. Могут породить болезни кровеносной функции.
  4. Антибиотики тетрациклины. Поражают печень, способствуют замедлению роста костей.

Таким образом, мы рассмотрели, что можно пить беременным при поносе, а что под запретом.

Метронидазол категорически запрещен беременным Загрузка…

Диарея при беременности: избегайте самолечения

Причины диареи у беременных

Частый и жидкий стул возникает потому, что вода в толстом кишечнике своевременно не всасывается и каловые массы быстро выводятся из него. Это может быть связано с повреждением слизистой кишечника или усиленной перистальтикой толстого кишечника. 

Причинами диареи у беременных могут быть пищевые отравления или кишечные инфекции (что очень актуально в летний период), токсикоз, недостаточность пищеварительных ферментов, дисбактериоз, гельминтозы, неправильное питание и нарушения работы нервной системы (например, на фоне стрессов).

Кстати, на фоне нервных переживаний может развиваться синдром раздраженной толстой кишки (еще его называют медвежьей болезнью). Отличительным свойством поноса при этом синдроме является то, что он беспокоит будущую маму только после нервных расстройств. 

Иногда внезапно появившийся понос в последние дни беременности может быть признаком скорого начала родов. В этом случае он связан с тем, что опускающаяся головка ребенка давит на прямую кишку (это состояние, как правило, сочетается с частым мочеиспусканием и отхождением слизистой пробки).  

Обычно расстройство стула случается через 30 и более минут (до 5–6 часов) после употребления сомнительного продукта, который, кстати, внешне и по вкусу может быть неизменен при микробном поражении. 

При возникновении диареи у беременной необходимо безотлагательно вызвать врача для уточнения причины и назначения лечения.

Питание при диарее: антидиарейный рацион

В первый день возникновения диареи при беременности необходимо соблюдать рекомендации врача и выдерживать водно-чайную паузу. Это так называемое состояние пищевого покоя, когда нужно отказаться от твердой пищи и пить достаточное количество жидкости (до 8 стаканов) в виде некрепкого чая (лучше зеленого), отвара шиповника, рисового отвара, щелочной минеральной воды без газа и др. Пить напитки нужно маленькими глотками, часто и желательно в подогретом виде. В этот день лучше ничего не кушать. 

Если проблема со стулом на второй день сохраняется, то можно предложить следующий питьевой рацион: 

8.30 – стакан слегка подслащенного отвара шиповника в теплом виде;

10.00 – стакан теплого рисового отвара;

11.30 – стакан теплого отвара из сушеных ягод черники;

13.00 – стакан крепкого, не очень сладкого зеленого чая;

16.00 – стакан киселя из сушеных ягод черники;

18.00 – стакан теплого отвара из сухофруктов;

19.30 – стакан теплого рисового отвара;

21.00 – стакан слегка подслащенного отвара шиповника в теплом виде.

Из продуктов можно позволить себе белые сухари, жидкую слегка подсоленную кашу, сваренную на воде (рисовая, гречневая, манная) без масла. В небольших количествах разрешаются картофельное пюре также без масла и молока.

На третий день можно расширить список разрешенных продуктов за счет введения диетических блюд, обладающих закрепляющим эффектом.

А вот на четвертый день, даже если стул нормализовался, беременной женщине необходимо отдавать предпочтение продуктам, которые облегчат работу желудочно-кишечного тракта и будут способствовать восстановлению его пищеварительной активности.

Хлеб и хлебобулочные изделия: сухари из муки высшего сорта, неподжаренные. Нельзя ржаной и свежий хлеб.

Супы: готовим на обезжиренном рыбном и мясном бульоне (для этого после отваривания мяса или рыбы ставим бульон в холодильник и, после застывания жира на поверхности, его снимаем) с добавлением риса или гречки.

Блюда из мяса и рыбы: паровые котлеты, кнели, фрикадельки, суфле из отварного нежилистого и нежирного мяса говядины, телятины, птицы, рыбы (при этом мясо обязательно зачищают от фасций и сухожилий, а рыбу берут только нежирных сортов – судака, щуку, карпа, треску). Фарш для приготовления необходимо пропускать 3–4 раза через мясорубку с мелкой решеткой. При этом любые пряности при приготовлении блюд рекомендуется исключить.

Гарниры: каши протертые из овсяной, гречневой, манной, рисовой крупы, готовятся на воде. Необходимо исключить бобовые.

Яйца: чтобы разгрузить желчевыделительную систему, нужно ограничить до 1 яйца в день в составе блюда. Это связано с тем, что яичный желток активно стимулирует образование и выведение желчи и может перегружать работу печени.

Фрукты, ягоды, овощи, сладкие блюда: в виде желе, отваров и киселей из черной смородины, черники, шиповника.

Исключаются: кондитерские изделия, а также фрукты и овощи, вызывающие брожение и раздражение желудочно-кишечного тракта (капуста, свекла, репа, редька, редис, щавель, шпинат, лук, чеснок, грибы, груши, дыни, абрикосы, сливы, виноград). Сахар (мед) – не более 40 г в день.

Молоко и молочные продукты: цельное молоко исключается. Рекомендуется творог в протертом виде, нежирные биойогурты и биокефир, а также свежее сливочное масло до 10 г для добавления в блюда. 

Предостережение

Во время беременности без рекомендации врача избегайте самолечения растительными слабительными сборами из коры крушины, ревеня, плодов жостера, листьев сенны и др., которые могут спровоцировать схваткообразные боли в животе и создать риск прерывания беременности.

Первый завтрак:

  • Мясное (лучше куриное) пюре (для детского питания) — 65 г
  • Каша рисовая протертая — 200 г
  • Чай — 200 г

Второй завтрак:

  • Творог нежирный или обезжиренный (до 3 % жирности) — 200 г
  • Яблоко печеное — 1 шт.

Обед:

  • Бульон нежирный (вторичный) с белыми сухариками — 200 г
  • Котлеты из телятины паровые — 110 г
  • Желе из черничного сока — 70 г

Полдник:

  • Яйца всмятку — 1 шт.
  • Отвар шиповника — 200 г

Ужин:

  • Пудинг манный — 200 г
  • Рыба отварная (судак) — 85 г

На ночь:

  • Черничный кисель — 200 г

На весь день:

  • Хлеб белый подсушенный — 120–160 г (в среднем 4–5 кусочков) 

Распознать вовремя!

Особенностью диареи при кишечных инфекциях и пищевых отравлениях является то, что расстройство стула может продолжаться круглые сутки (с частотой в среднем через 1–1,5 часа), заставляет просыпаться по ночам и часто сочетается с симптомами интоксикации: тошнота, рвота, боли в животе, головная боль, язык сухой, обложенный. Отмечаются боли в мышцах и суставах, повышенная температура, чередование ощущений жара и озноба. При тяжелых формах токсикоинфекции наблюдаются резко выраженные явления токсикоза и обезвоживания организма, мышечная слабость, возможно резкое падение артериального давления и ухудшение кровоснабжения жизненно важных органов.

Что можно от поноса при беременности. Как вести себя девушкам в этой ситуации?

Какая проблема на слуху и под контролем врачей во время беременности? Запор! О нем знают, о нем говорят и с ним борются и врачи, и будущая мама, и отец ребенка. Но существует диаметрально противоположная проблема, о которой не принято говорить и обсуждать. При этом бед она может наделать ничуть не меньше. Это понос!

Такое нарушение дефекации опасно для женщины и отрицательно сказывается на здоровье будущего малыша. Сложность решения этой проблемы в том, что многие эффективные препараты запрещены во время беременности.

Понос: причины неприятности во время беременности

ПоносПонос

Понос — частое испражнение.

Диарея – это частые испражнения. Отличие этого состояния от просто частных походов в туалет в том, что каловые массы при поносе содержат 90% воды.

Зачастую, процесс сопровождается неконтролируемыми позывами, спазмами кишечника, нередко болями.

При тяжелом течении способен вызвать обезвоживание организма и закончиться печально.

Кроме этого, диарея является симптомом многих опасных для жизни и здоровья человека заболеваний. Девушки в положении внимательно следят за своим рационом. Но это не гарантирует, что расстройства пищеварения обойдут вас стороной.

Причины жидкого стула во время беременности

Токсикоз

ТоксикозТоксикоз

Для каждой женщины токсикоз проходит по разному.

На ранних сроках беременности идет перестройка всех систем организма под нужды растущего карапуза.

Это сопровождается неприятными симптомами. Токсикоз – дело индивидуальное и у каждой женщины протекает по-разному.

Если учащенная дефекация не вызывает дополнительную неприятную симптоматику, не сопровождается болями и спазмами, то девушке следует просто пересмотреть рацион.

Роды близятся – если до предполагаемой даты родов осталось всего ничего, то диарея может свидетельствовать о скором появлении малыша на свет. Организм пытается избавиться от всего ненужного.

Прием лекарственных препаратов

Не всякая беременность протекает идеально. Женщинам для коррекции хронических заболеваний, патологий, вызванных нынешним состоянием, да и просто для профилактики авитаминоза и анемии назначают различные лекарственные средства.

Нарушение дефекации может быть побочным эффектом. Если вы подозреваете, что в поносе виноват медицинский препарат, сообщите об этом гинекологу.

Обострение хронических заболеваний системы ЖКТ

Увеличение матки способствует сдавливанию окружающих органов. При этом могут обостриться хронические заболевания печени, кишечника, желчных протоков. Они все сопровождаются расстройствами пищеварения.

Если в анамнезе были случаи холецистита, воспаления печени, то следует обратить внимание на цвет каловых масс. Они не должны светлыми, а тем более белыми.

Какие продукты могут вызвать понос, расскажет видеоматериал:

Кишечные инфекции, глистные инвазии

У беременной женщины иммунитет снижен. Поэтому она находится в группе риска по инфицированию различными патогенами. Кроме частой дефекации, наблюдается тошнота, рвота, повышение температуры, схваткообразные боли.

Нервы – беременные женщины существа мнительные. И любой стресс может вызвать приступ медвежьей болезни.

Что должно вызвать тревогу

ДиареяДиарея

При диарее может наблюдаться изменение цвета каловых масс.

Если туалет стал другом, но не наблюдается дополнительных тревожащих признаков, то понос корректируется диетой.

Показана экстренная госпитализация, если у беременной женщины наблюдается следующая симптоматика:

  • предобморочное состояние, слабость;
  • наличие примесей, крови, черный или слишком светлый цвет каловых масс;
  • неутолимая жажда;
  • пересыхание слизистой рта;
  • темные круги под глазами;
  • сниженное выделение урины и ее окрашивание в темный цвет.

Принципы лечения

Сложность терапии женщин в положении в том, что многие лекарственные препараты запрещены в этом периоде.

Поэтому самостоятельный прием любых средств, даже привычных и знакомых, запрещен.
Это относится и к методам народной медицины. Безобидная травка может оказаться ядом для беременной женщины.

Если кроме поноса появилась дополнительная симптоматика, то следует обратиться к врачу. Лечение будет проходить по принципу польза для женщины выше, чем предполагаемый вред для младенца.
Что можно сделать самостоятельно при отсутствии прочей тревожащей симптоматики:

  1. Проанализировать возможные причины проблемы.
  2. Прекратить прием нежизненно важных препаратов.
  3. Пересмотреть диету.
  4. Успокоиться и привести нервы в порядок без использования лекарственных средств.
  5. Принять сорбенты – Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь, препарат на основе кремния «Белый уголь».

Принципы питания

Питание при беременностиПитание при беременности

Питание при беременности достаточно строгое.

Рацион беременной женщины достаточно строг. Но при диарее его следует пересмотреть. Что категорически нельзя? Запрещено:

  • жирное;
  • жареное;
  • копченое;
  • максимально ограничить мучные изделия;
  • кислое и соленое;
  • приправы.

Как питаться во время лечения диареи? В этот период необходимо максимально снизить нагрузку на систему пищеварения.

В первые сутки туалетных неприятностей желательно вообще отказаться от твердой пищи. Восполнить потерю жидкости поможет обильное питье – чай, минеральная вода без газа, рисовый отвар по 0,5 стакана каждые 2 часа. Если непреодолимо хочется кушать, то разрешено сухарики из белого хлеба.

При стабилизации ситуации – на 2 сутки – в меню включают бульоны, жидкие каши на воде. С овощами следует повременить. Но если нет сил терпеть, то разрешены яблоко и морковь без кожуры. В обязательном порядке показаны молочнокислые продукты – кефир, йогурт без сахара и других добавок, ряженка.

На третьи сутки в рацион включают тушеные овощи, паровые котлеты или тушеное без специй мясо.
Такой режим питания следует соблюдать не менее недели.

Из напитков – мятный и черный чай, узвар из сухофруктов, минеральная вода без газа.

Лекарственные препараты

ПолифепанПолифепан

Полифепан — препарат от диареи.

Список антидиарейных препаратов, которые разрешены к назначению во время беременности, узок. Все медикаментозные средства делят на следующие группы:

Энтеросорбенты – принимают следующим образом:

  1. активированный уголь – 1 таблетка на 10 кг массы;
  2. энтеросгель – 1,5 столовые ложки 3раза с день;
  3. полифепан – 15 г или 1столовая ложка на 1 прием – 4 раза в сутки;
  4. энтеродез – 5 г на 100 мл воды – по 100 мл приготовленного раствора 3 раза в сутки.
  • Препараты для гидротации – «регидрон», «трисол» – для профилактики обезвоживания.
  • Препараты лоперамида – антидиарейное средство не использует в первом триместре беременности. Во втором и третьем – эти медикаментозные средства разрешены. Далее по принципу польза для матери выше, чем риск для младенца. Не применяют эти препараты при подозрении на глистную инвазию, поражение сальмонеллой, другими инфекционными агентами.
  • Антибактериальные препараты и антибиотики – строго по показаниям и по назначению врача. Многие современные препараты класса «антибиотики» разрешены к использованию у беременных и не оказывают тератогенного влияния на будущего малыша. Из антибактериальных средств врач назначит «нифуроксазид» или «нифуратель». Они разрешены во время беременности. Подавляют большинство видов возбудителей кишечных заболеваний. Нифуратель назначают при подтвержденном энтеробиозе и лямблиозе.
  • Препараты для нормализации микрофлоры – любые по выбору пациента. Они все не запрещены к назначению при беременности.
  • Спазмолитики – «Но-шпа», «Папаверин» – только по согласованию с врачом.

Профилактические мероприятия

Диарея, еще и со спазмами и болями, во время беременности – вещь неприятная. Поэтому ее лучше предупредить, чем потом лечить. Меры профилактики:

  1. Гигиена личная и общественная.
  2. Покупайте только качественные и свежие продукты.
  3. Кушайте только свежие блюда. Забудьте о полуфабрикатах и «доедатушек» особенно в период праздников. Вчерашний оливье может доставить большое количество неприятностей.
  4. Соблюдать правила готовки – мясо с кровью и яйца всмятку в период беременности следует забыть.
  5. Общепит – не запрещен, но рисковать не стоит.
  6. Забудьте о людных местах в периоды эпидемий.
  7. Не используйте не проверенные методы лечения, в том числе и народные. Если диарея длится более суток, ситуации ухудшается, то срочно следует обратиться к врачу.

Помните! От ваших решений зависит не только ваше здоровье, но и жизнь будущего карапуза!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Как справиться с поносом у беременных? / Mama66.ru

Беременность – прекрасное время для женщины! Но происходящие изменения организма не всегда бывают только приятными. Одним из неприятных симптомов может быть диарея.

polisorb-41polisorb-41

Диарея – это жидкий или водянистый стул (понос), случающийся три и более раз в день. У беременных, особенно в первом триместре, под воздействием гормональной перестройки может наблюдаться жидкий стул небольшого объема после каждого приема пищи. Помимо этого физиологические особенности могут привести к различным диспепсическим проявлениям: повышенному газообразованию в кишечнике и неприятным ощущениям спазмов, тошноте, изжоге.

Причины диареи беременных

Если стул во время беременности стал жидким и частым, вначале стоит понять причину.

  1. В первом триместре (до 12 недель) диарея может быть одним из проявлений гестоза (токсикоза). В это время у женщины может меняться восприятие вкусов и запахов, меняется состав продуктов в рационе: увеличивается доля овощей и фруктов, тянет к соленому или кислому, острому. Изменения в рационе могут провоцировать учащение стула. Если такая диарея не доставляет большого дискомфорта (нет болей и спазмов, объем каловых масс не увеличен, отсутствуют посторонние включения), лечить ее нет необходимости, достаточно скорректировать диету.
  2. Часто во время беременности назначаются в повышенных дозах витамины и микроэлементы (например, железо) или другие лекарства. Если понос начался после их приема, следует попросить врача подобрать другой препарат.
  3. В третьем триместре растущая матка может сдавливать и смещать органы брюшной полости, пережимать желчевыводящие протоки, что проявляется гестационными желтухами, холециститами, для которых характерны расстройства работы кишечника. Нужно обратить внимание на цвет стула (при таких заболеваниях он будет светлый, желтый), наличие непереваренного жира, кусочков пищи. Коррекцию этого состояния стоит обсудить с гастроэнтерологом.
  4. Будущие мамы отличаются повышенной возбудимостью, тревожностью, поэтому психогенная диарея («медвежья болезнь») – не редкость.

Когда стоит бить тревогу?

polisorb-43polisorb-43

Если помимо диареи и чувства дискомфорта в животе у беременной женщины наблюдаются следующие симптомы:

  • выделения со слизью или кровью;
  • черный цвет стула;
  • тошнота и рвота;
  • спазматические боли в животе;
  • озноб;
  • повышение температуры тела;
  • головная боль;
  • чувство недомогания и усталости;
  • боль в мышцах.

Следует сразу же обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, потому что это уже признаки инфекции, которая может навредить малышу.

Особенно опасны вирусные инфекции: ротавирусная, энтеровирусная, аденовирусная, они часто сопровождаются и катаральными симптомами, — насморком, болью в горле, кашлем. Вирусы проникают через плацентарный барьер и нарушают развитие плода, вызывают внутриутробные инфекции, да и продукты их жизнедеятельности – токсины, очень вредят.

Беременной женщине необходимо вызвать «скорую» и при появлении признаков обезвоживания:

  • постоянная жажда и сухость во рту;
  • ощущение сухости кожи и слизистых;
  • слабость, сонливость, шум в ушах;
  • появление темных кругов вокруг глаз;
  • редкие позывы «по-маленькому», выделение мочи темного цвета.

Нарушение водно-солевого баланса приводит к расстройству работы жизненно важных органов и систем — как у матери, так и у ребенка. В тяжелых случаях обезвоживание вследствие поноса при беременности может привести к развитию пороков у плода и даже к его внутриутробной гибели. В целом полноценное питание клеток и тканей сейчас крайне необходимо обоим организмам. Поэтому нужно не только предотвращать потери жидкости, но и постоянно восполнять ее запасы.

Чем можно лечить расстройство работы кишечника беременной?

Соблюдение диеты показано всем будущим мамам, но при расстройствах ЖКТ она должна быть особенно строгой. Цель специального питания при диарее – «разгрузить» органы пищеварения, создать правильный режим (частый и дробный), устранить продукты с послабляющим действием. Беременной женщине нельзя голодать, питательные вещества в организм должны поступать своевременно и в достаточном количестве, поэтому жесткие ограничения допустимы только в первый день диеты.

Острую, копченую, жирную, жареную пищу нужно исключить полностью, нельзя употреблять при диарее продукты с грубой клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб грубого помола) и молочные продукты. В первые сутки рекомендуется обильное питье, которое будет «промывать» ЖКТ и восполнять запас жидкости в организме. Идеальный вариант – вода с сорбентом, который будет связывать все вредные вещества в кишечнике и выводить их, не допуская всасывания в кровь и попадания к плоду.

Для беременных одним из самых подходящих препаратов сорбентов является Полисорб. Это чистое вещество без примесей и ГМО в виде мелкого белого порошка, круглые частицы которого не травмируют и без того раздраженную слизистую оболочку кишечника. Он практически не имеет вкуса и запаха, что особо важно при токсикозах. Легко разводится водой. Принимать нужно по 1 столовой ложке, размешав в стакане воды, за 1 час до еды, 3-4 раза в день. Курс лечения беременной Полисорбом при диарее составляет до 2 недель.

polisorb-42polisorb-42

Диета беременной при диарее

В первый день лучше ограничить количество пищи. Рекомендуется приготовить рисовый отвар: на 1 ч.л. риса поллитра воды, проварить 40 минут и сцедить получившийся «кисель». Отвар принимать каждый 2-3 часа по половине стакана. На «закуску» – сухарики из белого хлеба. Полисорб принять за час до еды или через 2 часа после еды 3-4 раза в день.

На второй день можно есть слизистые каши на воде (рис, овсянка), с небольшим количеством соли и сахара, подсушенный пшеничный хлеб. Пить – слабый чай, воду без газа. Можно выпить легкий куриный или овощной бульон. Полисорб принять за час до еды или через 2 часа после еды 3 раза в день.

На третий день стоит добавить к каше мягкие отварные или тушеные овощи (без грубых частиц), паровую котлетку, легкий супчик. Обязательно нужны свежие йогурт (без добавок), ряженка, бифидок, содержащие «живые» молочнокислые бактерии, которые помогут кишечнику восстановить свою работу. Прием Полисорба сохраняется 7-14 дней в зависимости от интенсивности симптомов.

Вся пища должна быть комфортной температуры – не горячей и не холодной, чтобы не раздражать пищеварительные органы.

Такой режим питания следует соблюдать, как минимум, неделю.

В качестве питья рекомендуются кисель, компот (только не из сухофруктов), травяные чаи (ромашка, мята).

Народные средства при расстройстве кишечника

Из народных средств можно попробовать густой некислый кисель, сваренный на картофельном крахмале, вареную или печеную грушу. Хорош и отвар из ее плодов: нужно мелко нарезанную грушу залить двумя стаканами кипятка, минут 20 проварить на небольшом огне, настоять три часа под крышкой и процедить. Пить следует на голодный желудок по ½ стакана 4 раза в день. Готовьте себе отвар плодов из калины с медом. Залейте литром кипятка стакан высушенных плодов, доведите до кипения и кипятите еще минут с 10. Затем процедите и разведите в готовом отваре три столовых ложки пчелиного меда. Пить нужно по трети стакана 3 раза в день. Но не забывайте: прежде чем браться за прием лекарственного травяного сбора, нужно убедиться, что у Вас нет на эти компоненты аллергии.

Если же понос был вызван пищевым отравлением, то не тяните с обращением к врачу. Восполняйте потерю жидкости, ведь с диареей организм теряет ее очень много. Растворы, содержащие электролиты (минеральные соли), не только восполняют дефицит жидкости, но и восстанавливают баланс солей, вымытых вместе с поносом. Не забывайте принять Полисорб до оказания врачебной помощи, чтобы снизить интоксикацию.

Берегите себя, внимательно относитесь к различным состояниям Вашего организма, вовремя принимайте адекватные меры, — это защитит Вашего ребенка и беременность останется в Вашей памяти как самое счастливое время!

На правах рекламы, www.polisorb.com

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Что можно беременным при поносе, что есть (кушать) при диарее, какая диета?

Опубликовано: 18 декабря 2015 в 12:56

Что можно беременным при поносе?Диарея является распространенным явлением и зачастую может не вызывать особых опасений, если расстройство кишечника не связано с каким-либо заболеванием. Однако совершенно иначе дело обстоит при поносе у беременной. В этом случае женщине необходимо в первую очередь сделать все, чтобы не нанести вред своему ребенку, родив здорового малыша.

Что можно беременным при поносе определяется после визита к врачу и основываясь на квалифицированных советах. Как известно, основным фактором в устранении симптомов диареи является правильное питание, устранение из меню продуктов, раздражающе действующих на слизистую оболочку. Учитывая, что женщина вынашивает ребенка, диета при поносе у беременных имеет свои особенности.

Что можно кушать при поносе беременным?

Понос при беременности может быть вызван следующими причинами:

  1. Изменения гормонального фона, токсикоз.
  2. Новые гастрономические пристрастия, отказ от привычной пищи, аллергические реакции.
  3. Нервозность, тревожное состояние, раздражительность.
  4. Пищевые отравления, кишечные паразиты и вирусы.
  5. Обострение имеющихся болезней.

Общим правилом питания, независимо от причин, спровоцировавших понос у беременной, является обильное питье и прием пищи дробными порциями, но часто. Среди тех продуктов, что можно беременным при диарее обязательно должны присутствовать:

  • крахмалистые продукты;
  • овощи, особенно морковь;
  • йогурт, насыщенный живыми, активными культурами;
  • нежирное мясо;
  • овощные супы, постные супы с рисом, лапшой.

Что можно беременным при диарее?Из напитков следует исключить безалкогольные напитки, содержащие сахар и заменители, яблочный и виноградный соки. Если обыкновенному человеку в случае поноса рекомендуют поголодать один-два дня, то беременной женщине голодать нельзя. Единственное, что можно в первый день поноса, так это уменьшить количество пищи, ограничившись рисовым отваром, отварным рисом, постным бульоном, морковным соком, йогуртом.

Хотя жидкости требуется потреблять не менее двух литров в день, пить ее необходимо мелкими глотками, небольшими порциями, соблюдая перерыв между приемами не менее получаса.

Пищу нужно есть свежеприготовленной и комнатной температуры, так как горячая или холодная пища и напитки, отрицательно влияют на слизистую оболочку. В случае если расстройство при беременности вызвано инфекцией, бактериями или обострением хронического заболевания, в рацион питания включаются продукты с условием учета этого фактора. В острый период необходимо категорически исключить употребление сырых фруктов и овощей, кофе, кондитерских изделий, каши из цельного зерна.

Что можно есть при поносе беременной, врач рекомендует, исходя из особенностей женского организма, причин вызвавших диарею и характера протекания беременности. При приеме пищи, даже если это легкий перекус, нельзя кушать на ходу и торопясь. Каждый прием пищи должен сопровождаться отдыхом, а после обеда этот отдых должен составлять не менее двух часов и желательно в постельном режиме.

Что есть при поносе беременным?После стабилизации состояния организма, когда купированы острые проявления поноса, можно рекомендовать следующую диету:

  1. Постное мясо, очищенное от пленок и приготовленное на пару.
  2. Приготовленная на пару или отварная нежирная рыба в виде котлет или фрикаделек.
  3. Сваренные на воде овсяная и рисовая каша, слизистые супы, отварная вермишель.
  4. Отварные или запеченные овощи.
  5. Вареные яйца или яичный омлет.
  6. Сухой белый хлеб, сушки, крекер.
  7. Пюре, муссы, желе, кисели из ягод и фруктов.

В тоже время не следует забывать, что для нормального развития плода, необходимо обеспечить сбалансированное по питательным веществам и витаминам питание.

Пепто-бисмол во время беременности: безопасность, риски и альтернативы

У людей часто возникают расстройства желудка и диарея во время беременности, но безопасно ли принимать пепто-бисмол при этих симптомах во время беременности или кормления грудью?

Пепто-Бисмол — это отпускаемый без рецепта лекарственный препарат, используемый для облегчения расстройства желудка, изжоги и диареи.

Обычно безопасно использовать, когда не беременны. Однако многие лекарства могут проникать через плаценту, что делает их небезопасными во время беременности.

В этой статье исследуется безопасность и риски использования пепто-бисмола во время беременности и кормления грудью, а также предлагаются другие группы препаратов, которые могут помочь облегчить расстройство желудка.

Поделиться на Pinterest Пепто-бисмол уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка, что может помочь облегчить расстройство желудка.

Хотя доказано, что пепто-бисмол безопасен для большинства людей, ученые не могут с уверенностью сказать, что он безопасен во время беременности.

Пепто-бисмол — это соединение, называемое субсалицилатом висмута. Это лекарство имеет несколько эффектов:

  • Это противовоспалительное средство, которое уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка, что может помочь облегчить расстройство желудка.
  • Он замедляет движения желудка, что может помочь уменьшить спазмы и дискомфорт, связанные с диареей.
  • Он снижает кислотность в желудке человека и покрывает горло, что помогает облегчить легкую изжогу.

Существует мало доказательств того, что пепто-бисмол вызывает вредные побочные эффекты во время беременности, хотя и мало исследований, чтобы сказать, что он безопасен.

Основная проблема, связанная с приемом любых лекарств во время беременности, заключается в отсутствии исследований по безопасности. Этот недостаток связан с тем, что проводить тесты на наркотики у беременных женщин неэтично из-за возможных рисков для женщины и ребенка.

Пепто-бисмол может быть небезопасным для использования во время беременности, потому что, как и аспирин, это салицилат. Эта группа лекарств обладает противовоспалительным действием и, как известно, имеет эффекты, связанные с кровотечением.

По этой причине многие врачи ограничивают использование Пепто-Бисмола в третьем триместре, поскольку они хотят снизить риск кровотечений во время родов.

Также известно, что врожденные аномалии, влияющие на сердце развивающегося ребенка, являются результатом салицилатов. Эксперты не сообщали об этих осложнениях при приеме Пепто-Бисмола, но наблюдали их при приеме аспирина и аналогичных препаратов.

Врожденные аномалии, вызванные салицилатами, чаще встречаются, когда люди принимают их в течение длительного времени или когда они принимают больше рекомендованного количества.

Люди могут предпочесть избегать приема пепто-бисмола во время беременности, поскольку доказано, что несколько альтернативных лекарств лечат ту же проблему.

Существует очень мало исследований о влиянии пепто-бисмола на грудное молоко или детей, находящихся на грудном вскармливании.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, при грудном вскармливании лучше избегать приема пепто-бисмола, поскольку грудное молоко может абсорбировать салицилат.

Поделиться на Pinterest Перед тем, как принимать какие-либо лекарства во время беременности, важно проконсультироваться с врачом.

Многие люди во время беременности испытывают расстройство желудка, изжогу или диарею. Постоянная диарея может повлиять на способность человека усваивать питательные вещества из пищи, что может повлиять на развивающегося ребенка.

Некоторые лекарства могут быть безопасными для использования во время беременности, если человек делает это под наблюдением врача и под его руководством. Лекарства, которые могут быть безопасными, могут включать специфические антациды, кислотные редукторы и ингибиторы протонной помпы.

Людям важно помнить, что рекомендации по различным лекарствам могут быть изменены на основании новых исследований, включая информацию, приведенную здесь.

Из-за постоянно меняющейся картины людям всегда следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Изменения образа жизни

Врачи могут порекомендовать комбинацию лекарств и изменений образа жизни, чтобы уменьшить симптомы, которые испытывает человек.

Модификации образа жизни для уменьшения расстройства желудка, тошноты и изжоги могут включать:

  • есть несколько небольших приемов пищи в день вместо обильных
  • не есть в течение 3 часов перед сном
  • избегать продуктов, которые вызывают симптомы расстройства желудка, такие как острая пища или напитки с кофеином
  • приподнимать изголовье кровати подушками или пенопластом во время отдыха или сна
  • выбирать мягкую пищу, которая помогает при расстройстве желудка, например имбирный эль или простые крекеры

Также важно, чтобы люди оставайтесь гидратированными, если они испытывают диарею.Когда диарея проходит, обычно помогает пить прозрачные жидкости и соблюдать щадящую диету.

Если диарея продолжается более нескольких дней, пациенты должны обратиться к врачу для получения рецептурных лекарств и лечения.

Пепто-Бисмол не является хорошо изученным лекарством с точки зрения безопасности во время беременности. В результате люди могут пожелать избегать приема этого препарата во время беременности и кормления грудью.

Если кто-то обеспокоен приемом каких-либо лекарств во время беременности или кормления грудью, ему следует поговорить со своим врачом.

.

фруктов, которые можно есть во время беременности: варианты питания

Во время беременности ваш будущий ребенок зависит от вас, чтобы обеспечить ему необходимое питание. По этой причине важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей большое количество фруктов и овощей.

Во время беременности важно есть питательную пищу и избегать пустых калорий. На самом деле, если вы во время беременности едите в основном нездоровую пищу, вы, возможно, приучите своего ребенка к вредным привычкам в еде на всю жизнь.

Одно исследование показало, что младенцы матерей, которые во время беременности едят нездоровую пищу, с большей вероятностью будут придерживаться диеты с высоким содержанием жиров и сахара.

Если этого недостаточно, чтобы направить вас в производственный отдел, подумайте об этом. Исследования показывают, что нерожденные дети, не получающие надлежащего питания, претерпевают постоянные изменения в своей физиологии и метаболизме в утробе матери. Эти изменения могут вызвать болезнь в более позднем возрасте.

Фрукты и овощи богаты питательными веществами. Когда вы добавляете их в свой рацион, вы практически гарантированно получаете большинство витаминов, минералов и клетчатки, которые нужны вам и вашему ребенку.

Употребление фруктов и овощей также помогает предотвратить запор — частый симптом во время беременности.

Если вы беременны, возможно, вам хочется сладкого. Но старайтесь не брать в привычку кусок торта или шоколадный батончик, чтобы удовлетворить свое пристрастие к сладкому.

Fruit — идеальное решение. Он предлагает сладость, которую вы жаждете, и необходимое питание. Эти фрукты можно употреблять как часть здоровой диеты при беременности.

1. Апельсины

Апельсины помогают избежать обезвоживания. Они также являются отличным источником фолиевой кислоты. Фолиевая кислота — это витамин B, который помогает предотвратить дефекты головного и спинного мозга, также известные как дефекты нервной трубки.

Апельсины — отличный источник витамина С. Витамин С — антиоксидант, который помогает предотвратить повреждение клеток. Это также помогает вашему телу усваивать железо.

2. Манго

Манго — еще один отличный источник витамина С. Одна чашка дает вам 100 процентов рекомендуемой суточной нормы (RDA). Манго также богато витамином А.

Дефицит витамина А при рождении связан с более низким иммунитетом и более высоким риском таких осложнений, как диарея и респираторные инфекции.

Хотя и редко, но все же возможно получить слишком много витамина А. Манго — отличное дополнение к диете беременных, но ешьте их в умеренных количествах вместе с множеством других фруктов.

3. Авокадо

Авокадо содержит больше фолиевой кислоты, чем другие фрукты. Они также являются отличным источником:

  • витамина C
  • витамина B
  • витамина K
  • клетчатки
  • холина
  • магния
  • калия

Авокадо также содержат железо.Некоторые женщины сообщают, что авокадо помогает облегчить тошноту, возможно, из-за содержания во фруктах калия и магния. Калий также может помочь облегчить судороги в ногах, распространенный симптом беременности. Судороги ног часто вызваны низким содержанием калия и магния.

Холин важен для развития мозга и нервов вашего ребенка. Дефицит холина может вызвать дефекты нервной трубки и ухудшение памяти на всю жизнь.

4. Лимоны

Многие женщины сообщают, что сосание лимонов, питьевая вода с лимоном или употребление лимонада помогает облегчить тошноту, связанную с беременностью.

Лимоны также богаты витамином С. Они помогают стимулировать пищеварительную систему, облегчая запор. Лимоны могут разрушить зубную эмаль, поэтому после употребления в пищу полощите рот.

5. Бананы

Бананы — еще один хороший источник калия. Они также содержат витамин B-6, витамин C и клетчатку. Около половины всех женщин страдают запорами во время беременности. Запор во время беременности может быть вызван:

  • давлением матки на кишечник
  • беспокойством
  • беспокойством
  • диетой с низким содержанием клетчатки
  • железом в пренатальных витаминах

Добавление богатых клетчаткой бананов может помочь.Исследования показывают, что витамин B-6 может помочь облегчить тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.

6. Ягоды

Ягоды богаты:

  • углеводами
  • витамином С
  • клетчаткой
  • фолиевой кислотой

Они также содержат фитонутриенты, такие как флавоноиды и антоцианы.

Если у вас нет гестационного диабета, углеводы должны составлять от 50 до 60 процентов калорий во время беременности каждый день. Углеводы дают вам столь необходимую энергию и легко проходят через плаценту, питая ребенка.

Важно есть в основном сложные углеводы, богатые питательными веществами, например ягоды, а не обработанные простые углеводы, такие как пончики, пирожные и печенье.

7. Яблоки

Яблоки богаты клетчаткой и являются хорошим источником витамина А, витамина С и калия. Употребление яблок во время беременности также может принести удивительную пользу здоровью вашего ребенка.

Исследование, опубликованное в журнале Thorax, показало, что дети матерей, которые ели яблоки во время беременности, менее подвержены детской астме и аллергии.

Американская ассоциация беременных рекомендует съедать от двух до четырех порций фруктов и четырех порций овощей каждый день.

Обычно одна порция фруктов составляет:

  • средний кусок целого фрукта (размером с теннисный мяч)
  • 1 чашка нарезанных фруктов

Размер одной порции овощей составляет:

  • 1 / 2 стакана сырых или вареных овощей
  • 1/2 стакана овощного сока
  • 1 стакан листовой зелени

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем принимаете.Это серьезно в любое время, но особенно важно во время беременности. Вода способствует образованию плаценты и околоплодных вод. Он также поддерживает рост вашего ребенка.

Если вы испытываете тошноту по утрам, риск обезвоживания выше. Чтобы избежать обезвоживания, выпивайте от восьми до 12 стаканов воды в день. Фрукты содержат воду и помогают избежать обезвоживания.

По возможности покупайте органические фрукты, не обработанные синтетическими пестицидами и удобрениями. Но имейте в виду, что лучше есть неорганические фрукты, чем их не есть.Чтобы снизить риск употребления остатков пестицидов или бактерий, следуйте этим советам:

  • тщательно мойте фрукты, даже если они предварительно вымыты
  • Удалите все синяки, где могут скрываться бактерии
  • пейте только пастеризованный или вареный фруктовый сок
  • избегайте употребления предварительно нарезанных фруктов дыни или ешьте сразу после нарезки.
  • Храните свежие фрукты в холодильнике отдельно от сырого мяса.

Употребление фруктов во время беременности помогает сохранить здоровье вам и вашему ребенку.Свежие, замороженные и консервированные фрукты — все это хорошие варианты. Только убедитесь, что в консервированные или замороженные сорта не добавляется сахар.

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего плана питания во время беременности.

Q:

Что вызывает тягу к еде во время беременности?

A:

Возможно, вы слышали, что гормоны или недостаток питательных веществ вызывают тягу к еде во время беременности. Например, если вы хотите зеленых яблок, у вас может быть дефицит пектина, калия или витамина А.По правде говоря, неясно, что вызывает тягу к беременности. Вы можете просто захотеть чего-то терпкого и сладкого. Пока вы жаждете еды, можно время от времени уступать. Если ваша тяга нездоровая, попробуйте найти более здоровые альтернативы. Позвоните своему врачу, если вам не нужны непродовольственные товары, такие как крахмал для стирки или грязь.

Николь Галан, RN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

Можно ли беременным есть суши? Безопасные варианты и многое другое

Если вы сразу перешли от двух положительных строк к чтению о том, от чего вам нужно отказаться сейчас, когда вы беременны, вы не одиноки. Хотя некоторые вещи, которых следует избегать, довольно очевидны, есть продукты, которые вы можете считать полезными, но на самом деле могут представлять угрозу для вас и вашего ребенка.

Еще один пункт, который стоит добавить к списку запретов, — это вкусный острый рулет из тунца. Правильно, вместе с тем, чтобы выпить свой любимый бокал вина, съесть бутерброды с индейкой, подолгу окунуться в гидромассажную ванну и зачерпнуть наполнитель для кошачьего туалета — да, вы можете передать это кому-нибудь другому! — есть суши, по крайней мере, те, что с сырой рыбой, — это не то, чем вы захотите заниматься до родов.

Тем не менее, прежде чем вы отмените бронирование ужина или выбросите эти вкусные и полезные роллы Калифорния, есть хорошие новости — не все суши являются запрещенными.

Связано: 11 вещей, которые нельзя делать во время беременности

Любые суши с сырыми или недоваренными морепродуктами запрещены, согласно FoodSafety.gov. Употребление в пищу сырой или недоваренной рыбы может подвергнуть растущего ребенка воздействию ртути, бактерий и других вредных паразитов.

«Из-за изменений иммунной системы во время беременности беременные женщины более восприимчивы к инфекциям, что может увеличить риск выкидыша, мертворождения, маточных инфекций и преждевременных родов», — говорит Кристиан Мори, доктор медицинских наук, LDN, клинический диетолог Центра. по эндокринологии в Медицинском центре Милосердие.

Более того, ваш ребенок особенно уязвим для воздействия ртути, которое, по словам Мори, может привести к неврологическим проблемам, поскольку метилртуть оказывает токсическое действие на нервную систему во время развития.

Краткий ответ: Сразу! На самом деле, даже если вы пытаетесь забеременеть, лучше не есть сырую рыбу. Правило «не недоваренных или сырой рыбы-суши» распространяется на все три триместра.

В течение первого триместра происходит несколько значительных изменений, поэтому очень важно воздержаться, как только вы узнаете, что беременны.В течение недель с 1 по 8 начинают формироваться головной и спинной мозг. Это также время, когда ткани, из которых состоит сердце, начинают биться, а глаза, уши и нос развиваются.

Все основные органы вашего ребенка разовьются и начнут функционировать к концу первого триместра. Именно в течение этих первых 12 недель плод наиболее уязвим и подвержен повреждениям и вреду от воздействия токсичных веществ.

«Во время беременности ваша иммунная система снижена, так как вы разделяете ее с растущим плодом», — говорит Дара Годфри, врач-диетолог, диетолог из Нью-Йоркской ассоциации репродуктивной медицины.Годфри говорит, что когда у вас ослабленная иммунная система, вы более восприимчивы к бактериям или паразитам, которые могут присутствовать в сырой или неправильно обработанной рыбе.

Однако, если вы только что узнали, что беременны и ели сырые или недоваренные суши, сделайте глубокий вдох. Все будет хорошо. Чтобы облегчить любые опасения, сообщите врачу, что ели суши с сырой рыбой. Они ответят на любые ваши вопросы и подскажут, как выбрать безопасную пищу во время беременности.

Теперь, когда вы знаете, что суши-роллы с сырой рыбой или сырым мясом — это определенно нет во время беременности, вы можете задаться вопросом, почему одно из ваших любимых блюд не подошло.

«Недоваренная или сырая рыба увеличивает риск воздействия определенных типов бактерий во время беременности и, скорее всего, содержит бактерии и паразиты», — говорит доктор Лиза Валле, врач-акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.

Листерия — бактерия, вызывающая листериоз, — это вид пищевого отравления, который может представлять серьезный риск для здоровья вас и вашего ребенка.А беременные женщины рискуют заболеть листериозом.

Помимо рвоты и диареи, он может вызвать преждевременные роды, мертворождение и выкидыш. Кроме того, если ребенок родился с листериозом, у него могут быть проблемы с почками и сердцем, а также инфекции крови или мозга.

Чтобы предотвратить листериоз, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам избегать суши, приготовленных из сырой рыбы, среди других продуктов, таких как хот-доги, мясные обеды и непастеризованное молоко.

Кроме того, сырая рыба может увеличить воздействие ртути на ребенка. Когда беременная женщина подвергается воздействию высоких уровней ртути, которая является металлом, здоровье ребенка и мамы находится под угрозой. «Высокий уровень ртути может вызвать у ребенка повреждение головного мозга, слуха и зрения», — говорит Валле.

Годфри говорит, что даже если вы получаете рыбу хорошего качества в уважаемом ресторане, в котором работают квалифицированные повара, использующие надлежащие методы обработки, они не могут гарантировать, что их сырая рыба безопасна для употребления.

Вкратце, есть две основные причины, по которым вы не должны есть суши из сырой рыбы во время беременности:

  • бактерий и паразитов, к которым у вас снижен иммунитет (могут быть обнаружены во всей сырой рыбе, мясе и молочных продуктах)
  • высокий уровень ртути (содержится во многих видах рыбы — подробнее об этом ниже)

По теме: безопасно ли есть суши во время грудного вскармливания?

Помните, мы говорили, что есть хорошие новости? Ну, вот и все: вы можете съесть суши-роллы во время беременности.«Суши, приготовленные (с морепродуктами) в дополнение к овощным роллам, безопасны для беременных женщин», — говорит Валле.

Фактически, текущие рекомендации ACOG рекомендуют беременным женщинам съедать не менее двух порций рыбы с низким содержанием ртути , такой как лосось, сом и другая жирная рыба и моллюски, содержащие жирные кислоты омега-3, в неделю. .

Но прежде чем брать рулет из лосося, убедитесь, что он приготовлен, так как вам нужно защитить себя и своего ребенка от листерий ртути и .

При выборе ролла с приготовленными морепродуктами Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует беременным женщинам избегать этой рыбы с высоким содержанием ртути:

  • рыба-меч
  • кафельная рыба
  • королевская макрель
  • марлин
  • оранжевая шероховатая
  • акула
  • большеглазый тунец

«Рыба с высоким содержанием ртути, как правило, содержит более 0,3 частей на миллион», — говорит Валле.

Однако ролл «Калифорния», который является одним из самых популярных суши-роллов, часто готовят с имитацией мяса краба.Поскольку этот вид крабового мяса готовится из рыбы с низким содержанием ртути, беременной женщине его безопасно есть.

Когда дело доходит до суши-ролла с морепродуктами, обязательно спросите об ингредиентах. Вы можете подумать, что едите просто крабовое мясо или креветки, но там могут быть и другие виды рыбы с высоким содержанием ртути.

Некоторые обычно приготовленные роллы, которые вы можете увидеть в меню, включают:

  • Калифорния ролл
  • эби ролл (креветки)
  • унаги ролл (приготовленный угорь)
  • острый куриный суши ролл
  • острый крабовый ролл
  • острый ролл с креветками
  • ролл катсу с курицей

Некоторые общие веганские роллы, которые вы можете увидеть в меню, включают:

  • ролл с маки с огурцом
  • ролл с огурцом и авокадо
  • ролл с грибами шиитаке
  • ролл футомаки (для веганов)

Беременность — это пора уделить дополнительное внимание тому, что вы вкладываете в свое тело.Знание ингредиентов продуктов, которые вы едите, поможет обезопасить вас и вашего растущего ребенка. Когда вы едите вне дома, всегда спрашивайте об ингредиентах суши-ролла и обязательно уточняйте, что вы не можете есть сырую рыбу.

Если вы не уверены, что вам следует и чего не следует есть в следующие 9 месяцев, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они могут помочь вам составить безопасную и удовлетворительную диету.

.

Есть ананас во время беременности: преимущества, риски и меры предосторожности

Последнее обновление

Беременность, несомненно, вознаграждается, но в ней есть свои правила, которые можно и нельзя. Беременным женщинам нужно соблюдать множество ограничений, когда речь идет о еде. Некоторые фрукты, такие как ананасы и папайя, считаются опасными. Давайте выясним, безопасно ли есть ананасы во время беременности.

Также читайте: Яблоко во время беременности

Можно ли беременным есть ананасы?

Хотя ананас и беременность не очень нравятся многим, есть ананасы во время беременности совершенно безопасно.Добавление чашки или двух ананасов не только безопасно, но и может принести пользу как вам, так и вашему малышу. Беременные женщины обычно избегают ананаса, так как он содержит фермент бромелайн, который может вызывать выкидыши, если присутствует в организме в больших количествах. Постарайтесь ограничить потребление ананасов семью или восемью чашками в неделю. Вы также можете выбрать консервированные ананасы, поскольку бромелайн извлекается из фруктов в процессе консервирования.

Также читайте: Употребление банана во время беременности

Польза для здоровья от употребления ананасов во время беременности

Ананасы, если их употреблять в ограниченном количестве, могут многое предложить беременным женщинам.Некоторые преимущества для здоровья, которые ананасы приносят беременным женщинам, включают:

Повышение иммунитета

Ананасы — богатый источник витамина С. Одна чашка ананасов может обеспечить от 80 до 85 мг витамина С, что соответствует суточной потребности во время беременности. Эти витамины повышают иммунитет, восстанавливают и предотвращают повреждение клеток. Витамин С также способствует выработке коллагена — структурного белка, который отвечает за рост кожи, костей, сухожилий и хрящей ребенка.

Сохраняйте здоровье костей

Они также содержат марганец, который способствует здоровью костей и предотвращает риск остеопороза.

Также читайте: Ешьте апельсины во время беременности

Регулировать функционирование нервной системы

Ананасы содержат витамин B1 или тиамин, регулирующий работу сердца и нервной системы.

Увеличение производства эритроцитов

Витамин B6 способствует выработке красных кровяных телец, предотвращая анемию. Он также вырабатывает антитела и снимает утреннее недомогание.

Медь в ананасе необходима для формирования сердца вашего ребенка.Он также помогает в производстве красных кровяных телец.

  • Ослабьте давление на кишечник
  • Профилактика врожденных пороков развития ребенка
  • Поддерживайте здоровье кишечника
  • Предотвратить задержку воды в теле
  • Варикозное расширение вен — это когда вены на ногах беременной женщины набухают, скручиваются и расширяются, вызывая боль. Известно, что бромелайн уменьшает образование фиброзных отложений на этих венах и снижает дискомфорт.
  • Понизить артериальное давление
  • Поднять настроение

Также читайте: Питьевая вода с лимоном во время беременности

Риски употребления ананаса во время беременности

Ананасы отрицательно сказываются на беременности, если их употреблять в избытке.Вот несколько рисков, которым вы можете подвергнуться, съев ананасы, когда ожидаете.

1. Кислотный рефлюкс

Ананасы содержат кислоты, которые могут вызывать кислотный рефлюкс или изжогу. Итак, если у вас слабая или чувствительная пищеварительная система, лучше избегать этого фрукта.

2. Выкидыш / преждевременные роды

Накопление бромелайна в организме может размягчить шейку матки и привести к выкидышу или преждевременным родам. Это может также вызвать сокращения матки, сыпь и рвоту в течение первых

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.