Что делать если после родов обвисла грудь: Как подтянуть обвисшую грудь | Почему у женщин обвисает грудь

Как подтянуть обвисшую грудь | Почему у женщин обвисает грудь

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз?

Птозом называют опущение органов. Это нормальное явление, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный контур, становится вялой, сосок опускается.

Различают три степени птоза:

• I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
• II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
• III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

1. Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
2. Беременность и лактация . Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема. В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
3. Резкое похудение. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
4. Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
5. Некорректный уход. Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

1. делать массаж груди;
2. использовать косметические средства с коллагеном;
3. выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
4. придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
5. подбирать белье по размеру;
6. пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Восстановление груди методами пластической хирургии

• Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
• Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
• Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Индивидуальная консультация

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Послеоперационный период

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Через неделю снимают швы. В течение 1–2 месяцев нужно носить компрессионное белье. Три месяца противопоказаны горячая ванна, сауна, бассейн, любые физические нагрузки. Спустя полгода можно возвращаться к полноценной жизни.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 777-48-05 или через форму обратной связи.

грудь обвисла после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Я всю жизнь была уверенна, что после родов грудь увеличивается. Всегда считала, что молочная железа окончательно формируется, если родить и выкормить ребенка. Конечно я знала, что она немного обвисает после этого, но то, что она еще и уменьшается — было настоящим шоком для меня!

Если бы грудь после беременности обвисла и уменьшилась только у меня, я бы еще поняла, ведь невезуха моя подружка с детства. Но, согласитесь, не у меня у одной такая проблема. Многие мои подруги жалуются, что грудь с наступлением материнства уменьшилась, обвисла и потеряла привлекательность. Поэтому увеличение размера груди стало нашей насущной проблемой.

Никто не хочет ходить с «ушами спаниеля», поэтому мы с подругами начали искать средство, чтобы вернуть красоту груди. Например, одна моя приятельница искренне верила, что можно подтянуть грудь и увеличить ее с помощью физических упражнений. Она постоянно отжималась. Сначала от стены, потом с колен 5 раз всего, затем стала делать больше повторений. В конце концов натренировалась так, что стала отжиматься 40 раз от пола! И да, эффект есть. У нее такие подтянутые руки и живот — обзавидуешься. Но вот грудь, как висела, так и висит, даже еще меньше стала, ведь подруга еще и похудела.

Моя мама рассказывала, что после того, как я родилась, она тоже пробовала разные методы увеличения груди. Мазалась всякими мазями, которые доставала у каких-то спекулянтов, народные средства испробовала практически все, масочки там, компресики. Но не тут-то было. Гравитация делает свое черное дело, тянет грудь вниз. А с возрастом проблема обвислой груди усугубляется, мама говорит, что ей очень трудно купальник подобрать из-за этого.

Она даже на море ездить отказывается теперь.

Не смотря на то, что моей маме не помогли косметические средства, я надеялась, что мне повезет больше. Сейчас ведь косметика лучше, качественнее и доступнее. Какие только средства я не пробовала. Это и глиняные маски, и какие-то вонючие водоросли, и мази, кремы — ничего не помогло. Выкинула на них половину зарплаты мужа, а толку? Ну, может, кожа мягче стала, растяжки уменьшились, но это не тот эффект, которого я ждала.

Я уже отчаялась, понимая, что единственным выходом для меня является пластическая операция, но на это я ни за что не отважусь. К счастью, ко мне в гости забежала подруга. Она тоже молодая мамочка, сыночку 2 годика. Я обратила внимание на ее декольте — грудь в глубоком вырезе смотрелась весьма соблазнительно. Я не сдержалась и сказала, что по-доброму ей завидую. Рассказала, как пыталась вернуть свои формы, как мазалась дорогими кремами и что мне ничего не помогло.

Когда я это рассказывала, у подруги были такие круглые глаза! Она меня искренне пожалела и открыла секрет, который перевернул мою жизнь. Оказывается, грудь у нее не от природы такая красивая, просто ей удалось найти средство, которое действительно помогает. Это были какие-то капсулы, которые подруга пила три месяца по три штуки в день (утром, днем и вечером). Я сначала не слишком-то ей поверила, но какой смысл был ей врать мне? Она же эти капсулы не продает.

В общем, убедила она меня заказать капсулы Breast Success, которые уже как четыре года являются хитом в США. В упаковке было 90 штук с расчетом на месяц использования. В результат я слабо верила, не смотря на то, что передо мной был живой пример их эффективного действия. Но какого же было мое удивление, когда уже после пары месяцев применения были заметны первые положительные сдвиги. А еще через месяц муж спросил меня: «Ты что, опять беременна? У тебя грудь такая большая!». Это был лучший комплимент для меня! Теперь я ношу глубокие декольте и покупаю тонкие, прозрачные лифчики без пуш-апа. Очень жаль, что я не знала об этом средстве раньше.

Надеюсь, мой опыт может всем тем, кто на данный момент не доволен своей внешностью!

Как восстановить грудь после кормления: советы пластического хирурга

Идеальное решение – маммопластика! Эта пластическая операция на пике популярности благодаря своей безопасности и эффективности.

Ведущий пластический хирург Украины Светлана Работенко работает с молодыми мамами, которые хотят восстановить форму после родов и лактации. Специалист ответила на все вопросы, связанные с маммопластикой, а также дала рекомендации по каждому виду операции.

«Маленькая грудь после родов». Увеличение молочной железы

Увеличение груди – самая популярная операция среди молодых мам. Проблема недостаточного об’объема железы усиливается после окончания грудного вскармливания, когда грудь значительно уменьшается в объеме и исчезает на глазах.

Эндопротезирование молочных желез силиконовыми имплантатами решает проблему. За счет имплантатов восстанавливается утраченный объем, формируется красивая форма бюста, корректируются асимметрия и птоз.

Силиконовые имплантаты подбираются для каждой девушки индивидуально. Учитываются ее рост, вес, первоначальный состояние тканей, а также, конечно, пожелания относительно результата.

Светлана Работенко проводит очные консультации в Запорожье и Днепре. Пациентки примеряют внешние сайзери, что повторяют имплантаты, а также проходят 3D-моделирование результата операции. Также возможна видеоконсультации у пластического хирурга.

«Обвисшая грудь: что делать?». Мастопексия

Обладательницы пышного бюста от природы часто сталкиваются с ситуацией, когда после рождения ребенка от былой красоты остается только «печальная» картина. Процесс провисания тканей называется птозом.

При значительном птозуванні тканей выполняется подтяжка молочной железы (мастопексия). Она проводится отдельно или как дополнение к эндопротезированию. При мастопексии корректируется сосково-ареолярный комплекс.

Различают 3 вида мастопексии: вертикальная, періареолярна, «якорная» с Т-образным рубцом.

Подтяжка без имплантов осуществляется, когда девушку устраивает собственный об’объем бюста. Мы получаем результат – подтянутые упругие грудь с красивой формой!

«Большая грудь после родов». Уменьшение молочной железы

Еще одна распространенная проблема – гігантомастія. Она характеризуется разрастанием молочных желез до гигантских размеров. В таком случае проводится редукционная маммопластика (уменьшение молочной железы). Операция необходима, как по эстетическим показаниям, так и по медицинским.

Пластический хирург убирает избыток жировой клетчатки, железистой ткани и кожи.

«Груди не хватает объема». Липофилинг

Липофилинг груди – очень популярная методика в современной пластической хирургии! Увеличение молочной железы происходит за счет собственной жировой ткани пациентки. Биоматериал считается альтернативой установленных силиконовых имплантатов. Таким образом, можно скорректировать объем груди на 0,5-1 размер.

Жировая ткань берется из зон «депо» – живот, бедра и др, очищается, а затем вводится в железу. Она прекрасно приживается, не вызывает аллергических реакций.

Красивое тело и материнство – синонимы! Наважуйтесь на изменения!

крем для груди после родов

крем для груди после родов

крем для груди после родов

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое крем для груди после родов?

Я поняла, что дальше некуда, когда мой муж сказал мне, что моя грудь похожа на обвисшее непонятно-что. Мне было так обидно слышать это, но он был прав – в свои 27 у меня была действительно обвисшая грудь, без малейшего намёка на былую красоту. Я ходила в спортзал уже год, делала разные упражнения но от них не было ни малейшего толку. Муж однажды принёс крем и сказал попробовать. Уже через неделю он был просто в восторге, грудь увеличилась на размер и стала круглой-круглой, а от обвислости не осталось и следа! Сказать что я была в восторге – ничего не сказать. Если никогда не слышали об «UPSIZE», даже не думайте сомневаться, берите и пользуйтесь!

Эффект от применения крем для груди после родов

Косметологи рекомендуют для достижения максимального результата, вместе с использованием крема Upsize проводить специальную гимнастику для груди.

Мнение специалиста

Альтернативным и доступным способом операционному увеличения груди является применение крема Апсайз. Средство Апсайз представляет собой кремообразную субстанцию, основой которой являются натуральные компоненты. Препарат не содержит в своем составе гормоны и химические реагенты. Его компоненты проникают в молочные железы и восстанавливают физиологические процессы в них. В результате грудь подтягивается и немного увеличивается в размерах. Среди основных свойств крема: изменение объема груди; повышение упругости; устранение растяжек; улучшение состояния кожи.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ крем для груди после родов необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Вера

Довольна своей покупкой, хотя переживала, что это будут деньги на ветер. Крем Upsize эффективен в использовании. Грудь слегка набухает. Зато свойство подтяжки работает более чем.

София

После кормления грудью ребенка, грудь очень растянулась и обвисла. Я как молодая девушка, хочу чтоб моя грудь была шикарной. Увидела яркую рекламу крема Upsize,недолго думая заказала, решила что это же не операция, на крем решиться легче, да и что я теряю кроме совсем небольших денег на него. Попробовала, и вы знаете… заказала еще))) Потому что уже через две недели даже муж заметил, что грудь приподнялась и приобрела упругость.

Крем Upsize — хороший способ изменить внешний вид груди. Многие девушки хотят иметь бюст, размеры которого покорят любого мужчину. Чаще не остается другого варианта, как увеличение при помощи хирургического вмешательства. Не стоит спешить с этим, лучше попробовать сначала крем Upsize, результаты использования которого способны удивить. Где купить крем для груди после родов? Альтернативным и доступным способом операционному увеличения груди является применение крема Апсайз. Средство Апсайз представляет собой кремообразную субстанцию, основой которой являются натуральные компоненты. Препарат не содержит в своем составе гормоны и химические реагенты. Его компоненты проникают в молочные железы и восстанавливают физиологические процессы в них. В результате грудь подтягивается и немного увеличивается в размерах. Среди основных свойств крема: изменение объема груди; повышение упругости; устранение растяжек; улучшение состояния кожи.
Производитель этого крема с ланолином рекомендует начинать его использование еще до родов, чтобы подготовить кожу груди к предстоящим испытаниям. В составе крема ланолин, который смягчает и увлажняет кожу. Девочки, всем привет. Вот столкнулась с выбором крема для заживления сосков . Но ведь на тюбике с розовой полосочкой, предназначенный именно для груди . Т.е. перед началом кормления пару капель нажать смазать молоком и после кормления увлажнить пару капель сцедить смазать. И конечно следить за. Незадолго до родов я загорелась приобрести крем для сосков, так как была наслышана о болевых ощущениях в . В роддоме мне не показали как правильно прикладывать ребенка к груди. . Крем для Авент купила в этом году после родов. В роддом брала с собой Бепантен, пользовалась им после каждого. После родов грудь немного обвисла. Перепробовала некоторые средства-пока все не то. . Девушки, порекомендуйте, пожалуйста, лучшее средство для коррекции груди. После родов грудь немного обвисла. Крем наносится на повреждённые участки кожи тонким слоем после кормления. . Будучи в роддоме после первых родов, у меня появились трещины на сосках. . Перед следующим после нанесения крема кормлением грудь необходимо вымыть. Эффективность препарата подтверждается отзывами довольных.и КРЕМОМ Бепантен, крем быстро впитывался — не смывала, в итоге после заживления мазала . Когда грудь болит, хочется холодный лёгкий нежный крем. . И хорошо бы топ или бюстик для кормления одевать, а туда прокладки для груди. Чтобы об одежду не тереть (дополнительное раздражение) и не. Содержание. Почему грудь обвисает после родов. Степени мастоптоза. Как сохранить форму груди в период вскармливания. Диета. Массаж. Водные процедуры. Крема. Маски для подтяжки груди против растяжек. Обертывания. О кремах для упругости груди. Состав, свойства компонентов и меры предосторожности в период беременности и . Каждая женщина, которой знакомы радости материнства, сталкивалась с изменением формы груди после кормления. Серьёзность проблемы варьируется от случая к случаю, ведь на. Подтягивающий крем-гель для груди российского бренда Органик Шоп Рус выпускается в черных баночках по 100 мл. Среди натуральных компонентов, входящих в его состав, следует отметить экстракт королевской орхидеи и масло жожоба. Эти составляющие помогают уплотнению и лифтингу кожи. Крем для сосков Мама Комфорт. Сыворотка для груди от Chicco. Экстракты растений и маточный щелок . после душа наносить средства c ланолином; исключить излишнее увлажнение кожи сосков — часто менять прокладки для груди и носить проветриваемую одежду; соблюдать правила.
http://ononewave.ru/upload/krem_dlia_uvelicheniia_biusta_upsize6336.xml
http://www.fpcgilcagliari.it/userfiles/krem_grudi_mama8266.xml
http://linguisticum.com.ua/image/krem_dlia_uvelicheniia_grudi_v_Sumakh2810.xml
http://strefaokazji.pl/uploaded/krem_dlia_uvelicheniia_grudi_v_Donetske3430.xml
https://softtouchny. com/softtouchny/images/upload/krem_grudi_organic4462.xml
Косметологи рекомендуют для достижения максимального результата, вместе с использованием крема Upsize проводить специальную гимнастику для груди.
крем для груди после родов
Я поняла, что дальше некуда, когда мой муж сказал мне, что моя грудь похожа на обвисшее непонятно-что. Мне было так обидно слышать это, но он был прав – в свои 27 у меня была действительно обвисшая грудь, без малейшего намёка на былую красоту. Я ходила в спортзал уже год, делала разные упражнения но от них не было ни малейшего толку. Муж однажды принёс крем и сказал попробовать. Уже через неделю он был просто в восторге, грудь увеличилась на размер и стала круглой-круглой, а от обвислости не осталось и следа! Сказать что я была в восторге – ничего не сказать. Если никогда не слышали об «UPSIZE», даже не думайте сомневаться, берите и пользуйтесь!
Топ 7 полезных продуктов для увеличения груди, способствующих росту молочных желез. . Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены. Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела. Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете. Многие женщины недовольны размером бюста. Для увеличения объема молочных желез нужно в первую очередь обратить внимание на пищу, способствующую набору жировой ткани. Продукты для роста груди позволяют скорректировать ее размер. Могут ли продукты спос. Многим девушкам хотелось бы знать, какие продукты для увеличения груди им кушать. Не каждая решится лечь под нож, сделав пластическую операцию и вставив в себя силиконовые имплантаты. Это и дороговато, и страшновато. Топ-15 продуктов для увеличения размера вашего бюста. Женщинам, которые мечтают о красивой, большой груди, не обязательно делать пластические операции. Чтобы увеличить размер бюста, необходимо изменить питание, употреблять продукты, влияющие на баланс гормонов. Если их включить в. Грудь… Вот на что смотрят в первую очередь мужчины, и на чем в первую очередь делают акцент девушки, приводя себя в порядок. Имеет значение красивая форма и, конечно же, размер. Какие продукты увеличивают грудные железы? Правда ли, что еда влияет на размер бюста? . Сегодня мы поговорим о том какие нужно употреблять продукты для увеличения груди? Содержание статьи. Составляя свой рацион, хотя бы один раз в жизни каждая девушка задумывалась о том, какие продукты увеличивают грудь и реально ли такое вообще. Чтобы увеличить бюст без операций и других кардинальных методик. Продукты для увеличения груди – какие действительно работают. Рубрика: Красота и здоровье. Грудь… . Какие продукты нужно есть для увеличения груди? Маленькая грудь делает фигуру похожей на мальчишескую. Продукты для увеличения груди. Часто женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой, как неразвитая грудь. Почему же не растет грудь? Это неприятное явление дает о себе знать вследствие эндокринных нарушений в процессе полового созревания. Вторичные половые признаки у женщин проходят через.

Что делать, если после родов обвисла грудь: 5 эффективных шагов

Малыш в доме – это счастье, однако после рождения ребенка женщина сталкивается не только с радостью материнства, но и с потерей формы груди, растяжками и обвисанием. Такие изменения в организме не могут не портить настроение.

Поберегите психическое здоровье

Это изменение во внешности может повлечь за собой депрессию и непринятие собственного тела. Осознайте, что с такой проблемой сталкивается каждая. Примите новую особенность, которая является физиологической нормой.

Укрепите организм и восстановите синтез коллагена и эластина

Общее состояние имеет огромнейшее значение, поэтому:

• Наладьте режим труда и отдыха;
• Спите в ночное время, в полной темноте, от 6 до 8 часов. Это важно для синтеза гормонов, например, мелатонина;
• Обратите внимание на питание и получение витаминов;
• Увеличьте время физической активности, но во время занятия спортом не забывайте про спортивный бюстгальтер;
• Проводите время на свежем воздухе.

Коллаген и эластин с возрастом перестают вырабатываться в организме в достаточном количестве. Восполнить запас веществ можно с помощью БАДов. Перед применением необходима консультация врача.

Воспользуйтесь массажем груди

Массаж даст хороший результат, если будет выполняться по следующим правилам:

• Используйте масла, чтобы напитать кожу и не допустить её травмирования;
• Разогрейте руки и масло, начните поглаживания снизу-вверх по 1 минуте на каждую грудь;
• Далее осуществите круговые движения сначала от центра груди к подмышечной падине, потом понизу и вверх по 2-3 минуты;
• Завершите массаж вторым пунктом.

Выполняйте упражнения для груди

• Заведите руки за спину и упирайте их толкательными движениями друг в друга;
• Отжимание от стенки также воздействуют на грудные мышцы;
• Упирайтесь руками друг в друга на уровне груди и пупка;
• Согните руки в локтях и разведите их в сторону. В таком положении сводите лопатки на спине.

Существует большое количество упражнений. При выборе учитывайте вашу физическую подготовку и состояние организма.

Подойдите к решению проблемы комплексно

Использование специальных кремов не даст результатов, если вашему организму не хватает витаминов, в которых нуждается наше тело. Укреплять нужно не только мышцы груди, но и все тело. Вы можете бесконечно делать массаж, но только комплексное воздействие не проблему решит её.

А какие методы использовали вы в борьбе с обвисшей грудью? Что помогло вам?

Обвисла грудь (птоз). Что делать?

Птоз молочной железы (или мастоптоз) — это термин, который используют для обозначения утраты упругости и опущения женской груди. Распространённым является мнение о том, что мастоптоз возникает после грудного кормления — однако, данное утверждение не соответствует истине.

Стадии мастоптоза

Определение стадии мастоптоза необходимо для того, чтобы правильно подобрать способ подтяжки груди. Классификация основана на положении соска по отношению к субмаммарной складке:

• Псевдотпоз — ареолярно-сосковый комплекс расположен над субмаммарной складкой или на одном уровне с ней, нижняя часть груди отвисает;
• I стадия (лёгкая) — ареолярно-сосковый комплекс расположен на уровне субмаммарной складки или ниже неё менее чем на 1 см;
• II стадия (средняя) — ареолярно-сосковый комплекс расположен ниже субмаммарной складки на 1‒3 см;
• III стадия (развитая) — ареолярно-сосковый комплекс расположен ниже субмаммарной складки более чем на 3 см или на границе нижнего полюса груди;
• IV стадия (сильная) — ареолярно-сосковый комплекс расположен намного ниже субмаммарной складки и «смотрит» в пол.

Коррекция мастоптоза

Многие женщины задаются вопросом о том, что делать, если после родов обвисла грудь. Единственным эффективным способом улучшить вид молочных желёз является мастопексия. Это операция пластической хирургии, суть которой заключается в перемещении сосково-ареолярных комплексов в более высокое положение, а также в создании формы груди, оптимальной для типа телосложения пациентки.

Принято выделять два типа мастопексии:

• Периареолярная — подходит для пациенток с лёгкой стадией птоза или псевдоптозом, предусматривает уменьшение размера ареол. Нередко проводится одновременно с операцией по увеличению груди;
• Вертикальная — подходит для пациенток с развитыми стадиями птоза. Помимо разрезов вокруг ареолы предусматривает вертикальные и горизонтальные швы буквой «Т».

Операция проводится под общим наркозом и длится в среднем около двух с половиной часов. Для того чтобы достичь оптимального результата, пластический хирург может сочетать её с эндопротезированием или уменьшением груди. Окончательный результат достигается через шесть месяцев, но первый эффект будет заметен уже через один‒три месяца. Если пациентка планирует забеременеть, то подтяжку целесообразно провести после окончания периода лактации. Тогда и вопрос о том, что делать, если после кормления обвисла грудь, будет исключён сам по себе. Узнать больше о проведении мастопексии с применением высококачественных немецких имплантатов POLYTECH® можно позвонив по телефону: +7 (499) 918-77-70.

Как подтянуть обвисшую грудь и не навредить ей?

Привлекательный и упругий бюст, красота которого всегда подчеркивается одеждой и бельем, – один из законных предметов гордости слабого пола. Любые эстетические дефекты, связанные с этой частью тела, доставляют женщинам немалый дискомфорт, что, в свою очередь, крайне негативно отражается на общем качестве жизни.

Обвисшая грудь – одна из таких проблем, и, пожалуй, самая неприятная. Причем ей, что называется, «все возрасты покорны» – страдают даже молодые девушки, чей бюст может потерять форму из-за гормональных перестроек и быстрого роста молочных желез в подростковом периоде. Что уж говорить об ослаблении тонуса кожи и мышц, которые неизбежно настигают нас к 35-40 годам, а иногда и раньше.

Можно ли избежать этих нежелательных изменений и как быть, когда они все же произошли? Поднять, подтянуть, накачать? TecRussia.ru изучает все возможные способы вернуть груди былую упругость, а ведущие специалисты в области эстетической медицины дают свои комментарии:

Женский бюст состоит из железистой ткани, которая сверху покрыта жировой прослойкой и кожей, а снизу крепится соединительной тканью к грудной мышце, расположенной над ребрами. В самой молочной железе нет ни мышц, ни костей, поэтому ее форма определяется исключительно мягкими тканями. А они, в свою очередь, очень чувствительны как к весу груди, так и к разного рода внешним и внутренним воздействиям.

• При резком увеличении объема бюста (во время полового созревания, месячных, беременности и родов, менопаузы, набора веса, приема гормональных препаратов и т.п.) на мягкие ткани приходится повышенная нагрузка и давление, что приводит к их растяжению.
• Когда толщина жировой прослойки и размер самой железы уменьшаются (например, после строгой диеты или окончания лактации), остается излишек кожи, который уже не «уходит» естественным путем. Есть небольшой процент женщин, чей организм постепенно сам справляется с этой проблемой, но у абсолютного большинства грудь так и остается обвисшей, несмотря на все предпринятые меры.
• Еще одна частая причина обвисания – естественные возрастные изменения кожи, которые упрощенно называют старением. Их могут дополнительно усугубить наследственные факторы: те, кому «посчастливилось» иметь тонкую, вялую кожу со склонностью к растяжению, столкнутся с деформацией бюста в сравнительно молодом возрасте, даже при отсутствии иных негативных воздействий.

Это интересно: на медицинском языке наша неприятность называется «птоз груди» или «мастоптоз». Врачи выделяют несколько его стадий, в зависимости от которых подбирают подходящую технику коррекции. А иногда внешне похожее на птоз состояние может оказаться асимметрией или тубулярностью, в этом случае понадобится несколько иное лечение. Читать подробнее…

Поскольку эта проблема рано или поздно касается почти каждой женщины (за исключением обладательниц нулевого размера, которым, впрочем, нельзя сказать что повезло), предложений по ее решению можно найти огромное количество. Причем, самых разноплановых – от народных «хитростей» до хирургического вмешательства. Самыми популярными из них являются:

• наружные средства – кремы, мази, спреи, сыворотки, обертывания;
• лекарственные препараты и БАДы;
• спортивные нагрузки, различные виды фитнеса;
• инъекционные методики – контурная пластика филлерами, мезотерапия;
• аппаратные методики улучшения тонуса кожи и подлежащих мышц;
• подтяжка груди различными видами нитей;
• пластическая операция.

К сожалению, несмотря на все рекламные обещания, результативность многих из приведенных методов вызывает обоснованные сомнения: в некоторых случаях они могут лишь усугубить ситуацию, а иногда еще и нанести организму немалый вред. Поэтому к выбору способа коррекции стоит подходить очень осторожно.

Сюда входят мази, кремы, лосьоны и маски «для подтяжки груди», а также салонные и домашние обертывания. Как правило, они гарантируют подтяжку кожи, за счет которой предполагается приведение бюста в порядок, а иногда еще и некоторое увеличение его объема.

Конечно, регулярное увлажнение чувствительной кожи груди необходимо в любом возрасте, особенно в зрелом. Активные компоненты, входящие в состав подобных средств, добавляют упругости и тонуса, дают небольшой лифтинг-эффект, но удалить излишки кожи они не в состоянии, как и проникнуть в ее глубокие слои. Даже аппаратное введение активных сывороток при помощи ионо- или электрофореза не дает заметного и длительного результата. Таким образом, косметику вряд ли можно рассматривать как самостоятельное корректирующее средство – особенно при больших размерах груди или сильном обвисании – хотя как способ профилактики птоза на ранних стадиях она, безусловно, будет нелишней.

Отдельный вопрос – кремы и мази, гарантирующие одновременно подтяжку и увеличение груди. В их состав входят гормоны, которые вызывают набухание железистой ткани, в результате размер груди увеличивается, кожа подтягивается естественным образом. Но этот эффект сохраняется лишь на период применения гормональных средств, а использовать их на постоянной основе категорически нельзя – последствия могут быть очень неприятными, от относительно «безобидных» дерматитов до серьезных системных сбоев в организме (проблемы с фертильностью, заболевания молочных желез и т.п.)

Большинство препаратов, которые обещают быстрое увеличение и сопутствующую ему подтяжку груди, в лучшем случае содержат в себе натуральные экстракты, стимулирующие естественную выработку гормонов, в худшем – те же гормоны «в чистом виде». На время их приема молочная железа нальется и увеличится в размере, обвисшая кожа немного подтянется, но после отмены все вернется на свои места.

То же самое относится и к БАДам – биологически активным добавкам. Но если лекарственные средства проходят углубленные химические исследования и клинические испытания, подлежат государственной регистрации и должны соответствовать многочисленным отраслевым стандартам, то за биодобавками столь жесткого контроля нет. Стоит ли рисковать, употребляя вещества неизвестного состава и происхождения? Вряд ли, особенно учитывая наличие куда более безопасных альтернатив.

Здесь все просто и не очень радостно: спортивные упражнения не в состоянии устранить обвислость груди. Тренировки помогают нарастить грудные мышцы, сформировать их рельеф, привести в тонус. Это может улучшить общую форму груди, положительно сказаться на состоянии кожи, но заметного эффекта лифтинга, к сожалению, не будет. Более того – активные физические нагрузки приводят к сжиганию жировой прослойки, за счет чего бюст может уменьшиться в размерах, а излишков кожи лишь прибавится. Последнее особенно актуально для общеукрепляющих мероприятий, таких как ЛФК, плавание, пилатес, любые виды фитнеса и т.п.

К этой группе методов относятся мезотерапия и контурная пластика филлерами, специально разработанными для коррекции груди:

• В состав коктейлей для мезотерапии входит гиалуроновая кислота, витамины, аминокислоты, минералы, растительные экстракты и другие активные ингредиенты, которые вводятся в верхние и срединные слои кожи для улучшения ее состояния, активизации обменных и регенерационных процессов, лифтинга, повышения упругости и эластичности. Подобные инъекции хорошо подтягивают кожу, увлажняют ее, стимулируют выработку собственного эластина и коллагена. Но радикально решить проблему птоза, особенно при значительных излишках тканей или при большом объеме бюста, мезотерапия не способна.
• Коррекция филлерами на основе гиалуроновой кислоты – достаточно популярный в прошлом способ увеличения груди. Специально разработанный для этой цели препарат – шведский Макролайн (Macrolane) – давал видимый результат на срок 1-2 года. Но за одну процедуру можно было вводить очень ограниченное его количество, около 300 мл, что соответствует увеличению примерно на полразмера. За счет этого кожа, конечно, тоже слегка натягивалась, поэтому на ранних стадиях птоза такой вариант можно было рассматривать. Однако выявленные побочные эффекты не обрадовали ни хирургов, ни пациентов: высокий риск миграции (смещения) геля, а также затруднения в проведении последующих рентген-обследований грудной клетки заставили производителя запретить врачам использование своего препарата.

С помощью этой группы методик можно улучшить тонус подлежащих грудных мышц и качество кожи. Как самостоятельный способ приподнять обвисшую грудь они неэффективны, но хорошо подходят для профилактики возрастных изменений и предотвращения раннего птоза:

Процедура	В чем суть?
Микротоковая терапия (МТТ)	импульсное воздействие током небольшой силы, направленное на клетки кожи. Под воздействием МТТ она сокращается, увлажняется, приходит в тонус, запускаются процессы выработки собственного эластина и коллагена. Лифтинговый эффект есть, но он минимален даже по сравнению с нижеперечисленными процедурами.
Миостимуляция	Принцип почти тот же, что и у микротоков, однако в данном случае основная область воздействия – мышечные ткани. Подобно физическим нагрузкам приводит к сокращению мышц, за счет чего бюст немного приподнимается вверх.
Различные виды термолифтинга	Тепловое воздействие на кожу с целью запуска неоколлагенеза и общей активизации обменных процессов. В результате – легкий лифтинг-эффект, улучшенный тонус, грудь тоже немного подтягивается.
Лазерная шлифовка	Основная задача этой процедуры – борьба с внешними дефектами кожи, такими как морщины и растяжки. В дополнение дает некоторый лифтинговый эффект, довольно слабый.

Малотравматичная инвазивная методика, при которой в мягкие ткани груди устанавливаются различные виды нитей, специально разработанных для подтяжки мягких тканей значительного веса и объема. Сетчатый каркас, сформированный нитями, не только приподнимает грудь до нужного уровня и создает улучшенную форму, но и стимулирует образование новых коллагеновых волокон, делая кожу более эластичной и устойчивой к растяжению.

Процедура	В чем суть?
Золотые и платиновые нити	Устанавливаются на небольшой глубине – до 0,5 см, такая подтяжка считается «поверхностной», и используется в большей степени для армирования мягких тканей, чем для приподнятия всей груди. По мнению специалистов, установка таких нитей в дальнейшем затрудняет проведение пластических операций и применение многих аппаратных методик.
Нити из полимолочной кислоты	Рассасываются на протяжении 9-10 месяцев, оставляя после себя фиброзный каркас, поддерживающий кожу еще 1-2 года. Имеют насечки, узелки и конусы для лучшего закрепления и подтяжки тканей. Используются при небольшом, слабовыраженном птозе
Нерассасывающиеся нити из полипропилена	Крепятся в зоне ключицы и поддерживают грудь подобно бюстгальтеру. Как и предыдущий вариант, оснащены насечками или иными фиксаторами. Здесь хороший результат можно получить даже при довольно сильном обвисании, сохраняется он на несколько лет.
Мезонити	Изготавливаются из полидиоксанона с покрытием из полимолочной или полигликолиевой кислот. Уже через 80-90 дней они начинают рассасываться, формируя после себя эластиново-коллагеновую сетку, продолжающую поддерживать кожу. Эти нити проще в установке, но и эффект у них менее выражен. Используются в большей степени для профилактики обвисания тканей, чем для коррекции уже существующего птоза.

Основные сложности здесь следующие: при значительном объеме и весе мягких тканей возможно контурирование нитей через кожу. Также, есть ограничение на размер груди (не более третьего для успешной подтяжки) и стадию птоза (псевдоптоз, слабый и умеренный), широкий ряд противопоказаний по состоянию здоровья пациентки.

Единственный способ эффективно и надолго решить проблему обвисшей груди. Он же – самый радикальный, дорогостоящий и болезненный. Во время операции хирург иссекает излишки растянутой кожи, а чтобы сохранить общие пропорции (при необходимости) перемещает на новое место сосково-ареолярный комплекс. Одновременно можно удалить часть молочной железы и подкожного жира, чтобы уменьшить объем груди или наоборот – поставить импланты, чтобы увеличить его.

Существует несколько вариантов проведения этой операции, выбор оптимального зависит от степени птоза, индивидуальных особенностей пациентки и желаемого конечного результата:

• Периареолярный – разрезы проходят по границе ареолы и практически не заметны после рубцевания. Выполняется при незначительном обвисании, когда лишней кожи немного, а также при установке грудных имплантов небольшого размера.
• Вертикальный – разрезы располагаются вокруг ареолы и вертикально вниз к субмаммарной складке. Используется при коррекции птоза второй и третьей степени, а также в случае, когда основные кожные излишки сосредоточены в нижней части груди.
• «Якорный» (с вертикальными и горизонтальными разрезами) – применяется в самых сложных случаях – для коррекции выраженного обвисания большой, тяжелой груди. Чаще всего такая операция сочетается с одновременным уменьшением размера бюста.
• См. также статью «Виды доступов при увеличении и подтяжке груди» под ред. к.м.н. Бакова В.С.

Плюсы хирургического способа очевидны: с его помощью можно подтянуть абсолютно любую грудь на любой стадии птоза, вернуть ей изначальную форму и положение. Основные недостатки – сложный реабилитационный период (около месяца), возможная потеря чувствительности сосков, а также наличие рубцов, которые хотя и можно сделать малозаметными, но убрать совсем вряд ли получится.

Зато результаты сохраняются надолго – можно было бы сказать, что на всю жизнь, но, к сожалению, рано или поздно земное притяжение и возраст возьмут свое и грудь вновь начнет обвисать. Однако, случится это не через год и не через два, а через 5-10 лет минимум. Конечно, резкие колебания веса и гормонального фона могут свести работу хирурга на нет гораздо быстрее – поэтому мастопексия обычно рекомендуется женщинам, которые уже обзавелись детьми и не планируют новых беременностей.

Птоз груди – процесс естественный и полностью остановить его нельзя, а вот замедлить – и надолго – вполне возможно. Для этого надо придерживаться нескольких важных правил:

• Всегда носите правильно подобранный по размеру и форме бюстгальтер.
• Не забывайте о ежедневном уходе за кожей груди: контрастные души или обтирание прохладной водой, самомассаж, использование увлажняющих кремов, лосьонов, тоников, масок и т.д.
• Держите ровную осанку – сутулость во время ходьбы или длительного сидения за компьютером еще больше усугубляет проблему. Ровная спина позволит держать грудные мышцы в тонусе и обеспечит нормальное кровообращение в этой зоне.
• Избегайте резких колебаний веса – быстрое похудение приводит к обвисанию тканей, а набор веса – к перерастяжению не готовой к таким нагрузкам кожи.
• Регулярно занимайтесь физическими нагрузками – упражнениями для грудных мышц, общеукрепляющими видами спорта, например, плаванием и зарядкой. При этом, для спортивных занятий необходимо особое белье – более плотный топ или лиф с широкими и надежными бретелями.
• Избегайте воздействия ультрафиолета на чувствительную кожу груди – не рекомендуется загорать топлесс на пляже или в солярии, это значительно ускоряет развитие птоза.
• Уделите внимание своему рациону питания, в него обязательно должны входить продукты, улучшающие состояние кожи – жирная рыба, молочные и мясные продукты, яйца, зелень, орехи и т.д.

Григорянц Владислав Семенович основатель и ведущий пластический хирург «Арбат Эстетик» Я считаю, что эффективно и надолго подтянуть обвисшую грудь без операции однозначно невозможно. Возможности нитевой подтяжки груди во всем мире и всеми специалистами считаются абсурдными. Подобная методика никем не сертифицирована, соответственно официально ее просто не существует. Что касается филлеров, небезызвестный Макролайн предлагался в качестве наполнителя для увеличения груди и некоторое время использовался в России. Основа препарата – гиалуроновая кислота повышенной плотности. Давал неплохие, но непродолжительные результаты, не более 2-х лет. Однако около года назад его производитель направил директивы врачам и медучреждениям о категорическом запрещении использования своего препарата для увеличения груди, т.к. Макролайн крайне ухудшает, а в некоторых случаях делает практически невозможной раннюю диагностику онкологических заболеваний. На УЗИ и на маммографии он создает тень, которая не позволяет увидеть характерные изменения в тканях молочных желез в случае онкологических заболеваний. Хирургическая подтяжка – наиболее эффективный метод коррекции обвисшей груди, за исключением случаев птоза 1 и 2 степени, которые возможно скорректировать постановкой имплантов с высоким или сверхвысоким профилем, нивелирующих небольшое обвисание.

Егорова Мария Владимировна ведущий пластический хирург «Фрау Клиник» Как правило, наиболее результативным методом является хирургическая подтяжка молочных желез, но все зависит от конкретного случая и от желаемого эффекта – поэтому нашим пациентам мы предлагаем как хирургические, так и безоперационные варианты, все очень индивидуально. Но при истинном птозе однозначно поможет только мастопексия.

Якимец Валерий Григорьевич пластический хирург «Эстет Клиник» Мы практикуем исключительно хирургическую подтяжку груди. По моему мнению, только данным путем можно добиться выразительных эстетических результатов. Устранить лишнюю кожу без оперативного вмешательства мне не представляется возможным.

Агешина Светлана Евгеньевна пластический хирург В нашей клинике для подтяжки груди мы применяем нитевой лифтинг и мастопексию. Подбор метода и его эффективность зависят от индивидуальных особенностей пациентки. Если грудь небольшого размера, то нитей обычно вполне достаточно, для бОльших объемов лучше подойдет хирургическая подтяжка.

Косинец Владимир Александрович доктор медицинских наук, ведущий пластический хирург Эстетической клиники GEMC: В зависимости от степени обвисания молочных желез существуют различные тактики решения проблемы. При небольшом опущении, птозе 1 и 2 степени, достаточно установки силиконовых имплантов нужного объема и профиля, иногда в сочетании с небольшой подтяжкой по ареоле. При значительном птозе для получения долговременного и эстетически привлекательного результата, к сожалению, другого способа, кроме хирургической подтяжки молочных желез (мастопексии), на сегодняшний день не существует. Нитевые технологии в данной ситуации не могут обеспечить длительный эффект, а также не всегда решают вопрос восстановления красивой формы груди, в частности, ареол.

 

12 способов предотвращения обвисания груди во время кормления грудью

РАСКРЫТИЕ : Я чувствую, что должен это написать. Я понимаю, что тело каждой женщины уникально, и советы, которые я даю ниже, МОГУТ НЕ работать для вас. Когда дело доходит до выпавшей груди (или птоза груди), многое зависит только от вашей генетики! Еще одним важным фактором является то, как ваша грудь выглядела до беременности (возможно, она была недостаточно твердой или у вас был легкий птоз, о котором вы ничего не знали).

Эта статья основана не только на моем опыте.Информация собрана из проверенных ресурсов + мой опыт. Я не делюсь вещами, которым не доверяю. Я безоговорочно верю в профилактические методы. Вы можете попробовать эти советы и посмотреть, повлияют ли они на форму и форму вашей груди.

Если у вас есть другие советы по предотвращению обвисания груди, поделитесь ими в разделе комментариев. Мамы жаждут обратной связи! Я размещаю все комментарии (положительные и отрицательные), при условии, что в них нет вульгарной лексики.

Эта статья носит ознакомительный характер! Вам следует проконсультироваться со своим врачом, если вы хотите принимать во время грудного вскармливания какие-либо добавки, перечисленные ниже.Извините, это было так долго. Но я уверен, что теперь это раскрытие многое прояснит.

Возможно, вы слышали такой жуткий щелчок, что если вы кормите грудью в течение длительного времени (более года), ваша грудь потеряет форму и станет обвисшей.

Я слышала это много раз от женщин старшего поколения. Я мало что знала о том, что может случиться с грудью после кормления, но мне просто хотелось кормить грудью, несмотря ни на что. Мой ребенок появился на свет первым, и меня совершенно не заботила форма груди.

Как бы то ни было, мы живем в 21 веке, веке возможностей, и изменить форму (и размер) груди не проблема! Так что я не отказалась от грудного вскармливания и дожила до 1,7 года.

А знаете что?

Как я и ожидал, упавшая грудь оказалась не более чем еще одним мифом о грудном вскармливании (о котором я много слышал, пока кормила грудью). Что касается звериной формы, то через две-три недели после отлучения мне вернули грудь до беременности: ни больше, ни меньше, примерно того же размера и формы, которые были у меня всегда.

Меня заинтересовало, почему люди так много говорят о поврежденной груди после кормления грудью? Вещь не могла просто появиться из ниоткуда, верно? Затем я начал действительно копаться в поисках фактов, реальных историй и даже данных исследований, чтобы увидеть полную перспективу проблемы.

Оказалось, есть только ДВЕ вещи, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут повлиять на форму груди после кормления грудью:

1. Первый действительно неожиданный.Дело не в длительном уходе, как уверяла меня тетя. Вы не поверите, но все как раз наоборот — — это раннее отлучение от груди. , как известно, является одной из наиболее частых причин обвисания груди после кормления.
2. Второй — , резкое отлучение — .

Резюме : Кормите грудью в течение длительного времени (более года) и постепенно отнимайте от груди, и вы будете покрыты!

НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ: 10 РЕАЛЬНЫХ ПРИЧИН ОБВИНЕНИЯ ГРУДИ (И ОНИ НЕ ТО, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ!)

---

Имейте в виду, что я не являюсь медицинским работником и не являюсь членом IBCLC, и ничто в этом сообщении не должно восприниматься как медицинский совет.Я просто мать, которая побывала там и хочет поделиться своим опытом с другими.

Теперь давайте погрузимся в вещей, которые вы МОЖЕТЕ делать ВО ВРЕМЯ грудного вскармливания, чтобы предотвратить провисание груди.

1. Кормление грудью по запросу

Не делайте больших интервалов между кормлениями. Они могут привести к набуханию груди. В результате можно получить закупорку молочного протока или, что еще хуже, мастит. Если ваша грудь часто наполняется молоком, это тоже не повлияет на форму, так как нежная кожа груди может растянуться. Растяжение может легко привести к птозу после прекращения кормления грудью или к худшему, что вы не можете исправить, — к растяжкам!

Что вы умеете:

• Кормите ребенка грудью по запросу
• Накачивайте и замораживайте грудное молоко (для последующего использования), если ваша грудь наполнилась, но ребенок не совсем готов к кормлению
• Накачивайте грудное молоко, если вам нужно выйти на улицу без ребенка, и знайте об этом займет более 2–3 часов.

ВЫ МОЖЕТЕ ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ ЭТО : 8 СПОСОБОВ ЛЕЧЕНИЯ ЗАКРЫТОГО КАНАЛА ПРИРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ СРЕДСТВА

2. Забудьте про ежедневную откачку

Раскрытие : это утверждение верно только для мам, которые исключительно кормят грудью и не планируют возвращаться к работе во время кормления грудью. Очевидно, есть много ситуаций, когда без прокачки не обойтись! Начните с откачки молока для увеличения количества молока у работающих мам, которые предпочитают поддерживать лактацию (вы великолепны!).

Это не означает, что ваша грудь обязательно обвиснет, если вы начнете ежедневно сцеживать молоко, работая неполный или полный рабочий день.Это упомянуто ни в коем случае не для того, чтобы оскорбить накачивающих мамочек! Я лично восхищаюсь тобой!

Эта статья предназначена только для информационных целей. Давайте не будем принимать вещи на свой счет. Мамам нужна поддержка, а не стыд! И я здесь для вас, если вам нужно поговорить, задать вопрос или обратиться за поддержкой.

В случае исключительного ухода, откачивание на ежедневной основе НЕ требуется. На самом деле, многим мамам удается никогда не сцеживать молоко, и при этом они могут продолжать исключительно грудное вскармливание.Частое сцеживание может негативно повлиять на грудь (если не делать ее правильно) — ткани груди могут быть повреждены, кожа может растянуться и стать менее эластичной, что неизбежно приведет к провисанию груди.

Лучше кормить грудью по требованию. Это более естественный и менее травматичный процесс, который позволяет вашей груди часто опорожняться (поэтому маловероятно, что у вас забит проток) и помогает поддерживать хорошее количество молока (потому что чем больше вы кормите грудью, тем больше молока будет в следующий раз). время — это что-то вроде того, что «спрос рождает предложение»).

3. Найдите правильное положение для кормления грудью

Правильное положение при грудном вскармливании имеет решающее значение для комфортного кормления и предотвращения выпадения груди после того, как вы закончите кормить грудью! Не позволяйте ребенку играть с вашей грудью. Если ребенок находится в неудобном положении во время кормления грудью, он может быть очень суетливым, в том числе зажимать вашу грудь, скручивать сосок ртом или даже кусать.

Это особенно касается младенцев старшего возраста, которые могут серьезно повредить ткань вашей груди, играя с вашей грудью или показывая свой дискомфорт, поэтому вы можете предложить ребенку альтернативу — игрушку, с которой он может играть во время кормления, например, эти жевательные шарики.

ВЫ МОЖЕТЕ ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ ЭТО : КАК КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

4. Делайте отлучение мягким

Процесс отлучения лучше всего проводить постепенно. Почему? Ну, во-первых, чтобы не было проблем с закупоркой молочных протоков и маститом. Но, как правило, постепенное отлучение от груди позволяет груди правильно развиваться.

Что такое инволюция груди? Это процесс, при котором грудь претерпевает обратное развитие и становится меньше с меньшим количеством альвеол и становится менее готовой к лактации.При плавном отлучении от груди железистая ткань груди, из которой вырабатывается молоко, будет медленно заменяться жировой тканью, и у кожи будет время для повышения тонуса, чтобы грудь не отвисла.

5. Регулярно проверяйте состояние груди

Всегда обращайте внимание на свои ощущения во время кормления грудью, в процессе отлучения от груди или даже после него (когда вы прекращаете кормление грудью). Если вы чувствуете дискомфорт в груди, как можно скорее обратитесь к маммологу или консультанту по грудному вскармливанию.

Этот дискомфорт может быть признаком закупорки или инфекции, что может привести к серьезным последствиям, с которыми вы, конечно же, не хотите иметь дело. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если возникает какой-либо дискомфорт.

6. Носите хороший поддерживающий бюстгальтер 24/7

Бюстгальтер для кормления, который вы носите, должен идеально вам подходить. Если вы выберете бюстгальтер с маленькой чашкой, он окажет дополнительное давление на вашу грудь, что может привести к закупорке протока или более серьезным проблемам. Когда вы кормите грудью, настоятельно рекомендуется круглосуточно носить удобный поддерживающий бюстгальтер.Отсутствие бюстгальтера может привести к провисанию.

Так что вы должны выбрать тот, который вам удобнее. Что до меня, то я ненавижу бюстгальтеры на косточках, поэтому раньше я носила спортивный бюстгальтер во время кормления грудью, что было просто потрясающе и суперкомфортно. Самым замечательным в этом было то, что мне не казалось, что я ношу бюстгальтер. Бонусом был легкий доступ к груди на случай, если я захочу кормить грудью. Просто очень понравился этот вариант! Вы также можете попробовать спортивный бюстгальтер.

ВЫ МОЖЕТЕ ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ ЭТО: ЛИГАМЕНТЫ COOPER — КАК ПОДДЕРЖАТЬ ФОРМУ ВАШЕЙ ГРУДИ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ

7.Регулярно тренируйтесь

Учтите, что вес ребенка рано или поздно уйдет. Начните заниматься в послеродовом периоде, как только врач разрешит вам, но не переусердствуйте.

Чего вам следует избегать, так это быстрой потери веса или набора веса . Ни то, ни другое не повлияет на эластичность вашей кожи, и ваша грудь может потерять форму после кормления грудью. Кроме того, растяжки могут появиться из-за постоянных колебаний веса. Так что вам нужно делать все медленно.

Что нужно учитывать:

• начните тренироваться
• будьте последовательны
• делайте отжимания, чтобы поддерживать мышцы груди в напряжении
• стремитесь к постепенной потере веса

ВЫ МОЖЕТЕ ХОТИТЕ ПРОЧИТАТЬ ЭТО : КАК ВОССТАНОВИТЬ ТЕЛО ПОСЛЕ РЕБЕНКА

8. Пейте воду (МНОГО!)

Ох уж этот! Вы, должно быть, устали читать о том, как избежать обезвоживания в каждой долбаной статье.Но это нельзя недооценивать. Вода — это то, что помогает вам избавиться от токсинов, очищает кровь, поддерживает практически все системы вашего тела, питает ваши органы и ткани, И вашу КОЖУ! Так что продолжайте потребление воды!

9. Регулярно массируйте и увлажняйте грудь

Массаж тонизирует кожу, делает грудь упругой и предотвращает появление растяжек. Если у вас уже есть растяжки, массаж груди с увлажняющим кремом поможет их успокоить.(К сожалению, от растяжек избавиться невозможно.

Появление растяжек во время беременности, кормления грудью и колебания веса зависят от генетики (80%) и эластичности кожи. Так что сделайте массаж груди с увлажняющим лосьоном своей повседневной привычкой. Вы довольно быстро увидите его преимущества.

Что нужно учитывать:

1. Используйте либо отличный крем против растяжек, например, мой любимый лосьон для массажа с маслом какао от растяжек Palmer’s (который я использую уже более 10 лет!), Либо просто кокосовое масло (оно отлично подойдет).
2. Изучите правильную технику массажа груди (она также пригодится, если у вас забивается молочный проток).
3. Массаж повышает упругость кожи.
4. Просто ЧУВСТВУЕТ! 🙂

10. Принять контрастный душ

Контрастный душ улучшает кровообращение, помогая мышцам и коже тонизировать. Не забывайте увлажнять и питать кожу груди после душа.

11. Придерживайтесь здорового питания

Здоровое питание имеет решающее значение, когда речь идет о здоровом и красивом теле (И разуме).Оцените, что вы едите. Вам не нужна диета, но нужно правильно выбирать пищу. Всегда придерживайтесь здоровых альтернатив. Избавьтесь от «плохого». Планируйте питание заранее, чтобы избежать приступов голода.

Следующие советы по питанию отлично подходят для мам, которые хотят сбросить вес ребенка, для кормящих мам, для всех людей в целом, которые хотят вести здоровый образ жизни, имея здоровое тело и сияющую упругую кожу.

Исключить :

• сахар
• содовые и газированные напитки
• фасованные соусы
• алкоголь (один стакан красного вина раз в неделю можно)
• фруктовые соки
• очищенные зерна (мука, белый хлеб и белый рис)

Лимит :

• сладкие фрукты
• крахмалистые овощи (картофель, морковь, горох)
• глютен
• темный шоколад

В центре внимания :

• вода
• нежирный белок (органическая рыба, говядина и индейка без ГМО)
• здоровые жиры (авокадо, лосось, орехи, кокосовое масло)
• цельнозерновые
• листовая зелень
• овощи
• ягоды

12.Запаситесь добавками

Вы можете рассмотреть возможность приема следующих добавок, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, сияющей и упругой:

• Комплекс витаминов группы В — улучшает способность эпидермиса удерживать влагу, делая кожу более мягкой, гладкой, с меньшей сухостью и шелушением
• Витамин Е — мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровый обмен клеток
• Омега 3 — поддерживает выработку коллагена, регулирует баланс влаги в вашей коже и улучшает общий вид вашей кожи
• Коллаген типа 1 + 3 — повышает эластичность кожи, помогает коже на животе быстрее сокращаться после родов
• Витамин D — имеет решающее значение для клеток эпидермиса восполнение, восстановление и обмен веществ (поддерживает иммунитет кожи и удерживает влагу внутри клеток кожи)
• Цинк — мощный антиоксидант с антибактериальными свойствами
• Витамин C — защищает от свободных радикалов, поддерживает силу клеток и способствует выработке коллагена

Если вы кормите грудью, у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства прямо сейчас, проконсультируйтесь со своим врачом. ctor, прежде чем принимать какие-либо из этих добавок.Я не врач, я просто даю вам некоторую информацию для рассмотрения.

Я принимала Омега 3, коллаген, витамин D и цинк во время грудного вскармливания. Я могу сказать, что все они очень хорошо работали вместе и очень помогли моей коже с точки зрения баланса влаги и эластичности. Моя кожа еще никогда не была такой питательной и сияющей! В сочетании со здоровой и питательной диетой эти добавки творит чудеса с вашим телом.

Обязательно принимайте витамины и минералы отдельно, чтобы обеспечить их усвоение.Коллаген необходимо принимать натощак, смешав с холодной водой. По-другому это не сработает. Я смешиваю ложку коллажа со стаканом воды и пью утром. Потом завтракаю и принимаю витамины + рыбий жир. Я пью минеральные добавки во время обеда.

Если вы в пути с самого утра, отлично подойдет этот органайзер для таблеток. Это спасало меня много-много раз, поэтому я не забывала принимать ежедневную дозу добавок.

А ты?

Поделитесь своим опытом в комментариях ниже.Были ли у вас обвисания груди после кормления грудью? Ваша грудь успела развернуться? Какие меры вы принимали для предотвращения птоза груди?

Поделиться — это забота!

Не забудьте поделиться этим сообщением, если оно вам показалось полезным. Давайте поможем разложить его так, чтобы другим мамам это действительно пригодилось!

Что на самом деле происходит с вашей грудью после беременности

Когда я только что забеременела дочерью, в прошлом году, первым заметным изменением в моем теле был огромный рост моей груди.До появления шишки на животе, до сияния беременности, появились совершенно чужие сиськи, благодаря набуханию эстрогена и прогестерона в моем теле. «Подожди, пока не начнешь кормить грудью», — предупредила меня кузина. «Тогда они полностью выходят из-под контроля».

Она не лгала. Как только я родила, моя грудь увеличилась до невероятных размеров. Мне пришлось купить новый комплект бюстгальтеров, и теперь я понял, почему они называют период, когда у вас появляется молоко, «набуханием». В течение следующих нескольких месяцев моя грудь претерпевала серию опухолей и сужений несколько раз в день.Однажды я осмелился пропустить кормление, чтобы пойти пообедать, и к тому времени, когда я вернулся домой, моя грудь напоминала Памелы Андерсон примерно Спасателей Малибу лет.

Постоянное расширение и сжатие кожи происходит благодаря возможному провисанию. «Когда вы беременны, железистые элементы груди значительно увеличиваются, поэтому вы видите увеличение размера чашки на один или два», — объяснил доктор Колкер. «В послеродовом периоде грудь возвращается к исходному размеру или становится немного меньше.Поскольку кожа растягивается в период роста, увеличивается несоответствие между кожей и железой ».

После того, как я вернулась к работе и стала меньше кормить грудью, я заметила, что мое тело начало претерпевать еще одну серию изменений. Мои волосы начали выпадать горстями, мои веснушки стали темнее, и, что наиболее заметно, моя грудь стала значительно меньше — и более отвисшей. «Я был шокирован, когда это впервые случилось со мной», — сказал мне друг. «Я был таким наивным. Я действительно пошла к гинекологу и спросила его, когда они вернутся к тому, как были раньше.

Другая подруга, Александра, мать двоих детей, выразила искреннее сожаление, когда я подняла этот вопрос с ней: «Я, вероятно, буду распят за то, что говорю это, но зная то, что я знаю сейчас, я могу дважды подумать о грудном вскармливании снова. ”

Я разговаривал с несколькими мамами, которым действительно нравились изменения, которые претерпело их тело после родов. Коллеге, у которой 16 месяцев назад родился сын, понравился уменьшившийся размер ее некогда большей груди и тот факт, что ее соски теперь были «постоянно веселыми», потому что, по ее словам, «они выглядят намного лучше, когда я обнажена. «И моя кузина, грудь которой мало изменилась, сказала, что она действительно была благодарна за то, что ее бедра расширились. «Сначала у меня были небольшие изгибы, — объяснила она, — поэтому мне нравится, что у меня теперь талия».

Для менее удачливых из нас потеря некогда жизнерадостного сундука может быть невероятно трудной. Может быть, это так сложно, потому что наша грудь является символом женственности и желанности, и после рождения ребенка легко почувствовать противоположность этих двух вещей. В любом случае, учитывая, что женщины рожают, ох, несколько сотен тысяч лет, я думаю, что, может быть, просто возможно, мы наконец-то сможем начать откровенно говорить о том, что происходит с нашей грудью потом.Александра, например, хотела бы, чтобы она знала все хорошее, плохое и уродливое заранее: «Я бы обязательно увековечила память о моей груди до рождения ребенка с помощью фотосессии — или, по крайней мере, нескольких хороших селфи. . »

7 способов предотвратить обвисание груди после кормления грудью

Грудное вскармливание — это здорово и здорово, но я не собираюсь вам врать. Это действительно меняет вашу грудь. Насколько это их изменит, зависит от того, насколько хорошо вы о них заботитесь.

Нет сомнений в том, что грудное вскармливание плохо сказывается на груди.Они находятся в постоянном движении.

Во время беременности они набухают, затем, когда они набухают, и к тому времени, когда все начинает стабилизироваться, у вас появляется ребенок, который любит тянуть, щипать и тянуть.

* * Новые сообщения о грудном вскармливании, которые вы должны прочитать 7 способов, которыми вы полностью уничтожаете свои запасы молока и что с этим делать! И 23 удивительных совета по грудному вскармливанию, которые сделают вашу жизнь намного проще.

Несомненно, они будут другими.Но вы можете минимизировать ущерб. Однако вы должны помнить, что все женщины разные, и нет реального способа предсказать, как все обернется. Вам просто нужно делать все возможное, чтобы заботиться о них и надеяться на лучшее.

Прикрепите его на Pinterest, чтобы потом!

Между прочим, этот пост содержит бесплатные партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вот 7 способов, которые действительно имеют значение для большинства женщин:

Носите поддерживающий бюстгальтер

Конечно, вы это знаете … но это никогда не было так важно, как сейчас.Я бы даже посоветовал носить бюстгальтер на ночь, чтобы поддерживать связки в груди. Их уже растягивают и тянут дополнительный вес груди, и это происходит, когда вы спите и двигаетесь. Поддерживайте их ВСЕГДА. Это хороший совет, поэтому обязательно примите его, если хотите максимально уменьшить провисание. Вот действительно отличный бюстгальтер для кормления, который можно носить на ночь, и он окажет вам необходимую поддержку.

Упражнения и минимизация ненужного набора веса

Набор веса во время беременности жизненно важен для здоровья вашего ребенка, но набор лишнего веса в конечном итоге только усугубит проблемы с грудью.В идеале вы должны следовать программе во время беременности. Беременность только на животе — отличный вариант для этого. Это поможет избавиться от лишних килограммов и вам будет легче родить. Вы можете ознакомиться с этой программой здесь.

Хотите БЕСПЛАТНЫЕ ДЕТСКИЕ ВЕЩИ? Я сотрудничаю со многими компаниями, чтобы предоставить вам лучшие детские бесплатные онлайн-предложения, включая подушки для кормления, подушки для беременных, чехлы для кормящих, детские леггинсы, детскую одежду и многое другое. Вы можете узнать, как получить бесплатные подарки, в этом посте прямо здесь.

Если вы хотите начать обычную жизнь после родов, то послеродовое лечение — лучший выбор. Этот курс поможет вам сбросить вес ребенка без потери количества молока. Это также поможет излечить диастаз прямых мышц живота и тазового дна. Это действительно важно для вашего общего выздоровления, и программа, специально разработанная для послеродовых мам, идеально подходит. Вы можете видеть это здесь.

Вы также можете укрепить мышцы груди и вокруг нее, выполняя определенные упражнения.Видео ниже дает вам несколько хороших роликов, которые вы можете начать, как только ваш документ даст вам согласие. Они не улучшат фактическую кожу груди, но подтянут и укрепят всю область, делая ее в целом лучше.

Другие сообщения о грудном вскармливании

Подача по запросу

Важно, чтобы вы кормили ребенка по требованию. Это поможет предотвратить постоянное нагрубание.Постоянное изменение размера действительно может сильно давить на связки груди. Если вы кормите ребенка часто и по мере необходимости, это сведет к минимуму эту проблему. Вы можете узнать все о том, как правильно кормить грудью, в курсе милкологии. Этот курс должен пройти каждый, кто впервые кормит грудью.

Держите их увлажненными

Кожа груди, как и вся остальная кожа, нуждается во влаге и питательных веществах.Особенно в это напряженное время. Использование хорошего масла с витамином Е и масла ши сверху — отличный способ позаботиться об этой нежной ткани.

Используйте поддерживающую подушку для грудного вскармливания

Важно, чтобы у вас была действительно хорошая поддержка во время кормления грудью. Если вы этого не сделаете, вы будете горбиться и изо всех сил пытаться поддержать ребенка, и это создает сильную нагрузку на ткани груди. Ваша спина тоже будет болеть! Вот самая лучшая и самая поддерживающая подушка для кормления грудью, которую вы можете купить на Amazon. Вот и тебе хорошая спина.

Другие послеродовые медицинские сообщения:

Медленное отлучение

Медленное отлучение способствует более медленной инволюции. Инволюция — это когда ваша грудь возвращается в свое предыдущее состояние до лактации. Медленное отлучение от груди даст вашей груди время укрепиться по мере ее изменения, поэтому результаты грудного вскармливания не будут казаться такими драматичными и шокирующими. Это также поможет предотвратить закупорку молочных протоков и мастит.

Правильно питаться

Правильное питание на протяжении всего пути поможет сохранить все ваше тело здоровым и сильным, вашу кожу тонкой и упругой, и это сведет к минимуму лишний вес. Если вы хотите хорошо выглядеть и сохранять грудь полной и упругой, вам нужны самые лучшие питательные вещества. Ешьте много полезных жиров, овощей и фруктов. Здоровое питание во многом поможет вам сохранить молодость и здоровье вашего тела. Это всегда должно быть главным приоритетом.

Если вы будете делать все это, вы определенно минимизируете провисание груди после того, как вы и ваш ребенок закончите кормить грудью. Я не могу обещать совершенства. Никто не может, и результаты будут разными, но нет никаких сомнений в том, что этот совет действительно помогает.

Удачи тебе, мама, с малышом и в твоих начинаниях 😉

Если вам понравился этот пост или он оказался полезным, поделитесь им с друзьями. Это значит многое. Вы можете поделиться с помощью кнопок ниже или изображений Pinterest, которые я создал для этой публикации.Вы найдете их ниже.

Заколите его на потом с этими изображениями Pinterest ниже!

Что будет с вашей грудью после рождения?

Рождение ребенка означает, что с вашей грудью происходит много нового, от того, как она выглядит или ощущается, до того, что из нее выходит. Вот чего ожидать…

Давайте будем честными.Из всех вещей, которые приходят нам в голову о телах после рождения ребенка, беспокойство о груди занимает одно из первых мест.

Будет ли у вас болеть грудь? Обвисший? Не наедаются ли они молоком? А что такое мастит? Вот что вам нужно знать о груди после родов…

Провисание

Мы все задавались вопросом: сможет ли наша грудь когда-нибудь снова стать такой же упругой после рождения ребенка? Что ж, большинство женщин говорят, что форма и вид их груди меняются после родов. Основные изменения, отмечаемые женщинами, заключаются в том, что их грудь становится больше и менее упругой (Piscane and Continisio, 2004).

Но … кормление грудью, похоже, не вызывает этих изменений. Женщины в одном исследовании, которые кормили своих детей смесью, сообщили об изменениях, аналогичных тем, которые кормили грудью (Rinker et al, 2008). Возраст, больший вес, количество беременностей и больший размер бюстгальтера до беременности — все это влияло на то, будет ли грудь больше провисать после родов (Rinker et al, 2008).

Молочная грудь

Если вы кормите грудью, через три или четыре дня после родов ваша грудь может ощущаться стянутой и болезненной, поскольку она начинает вырабатывать молоко.(Перед этим выходит другое вещество, называемое молозивом.)

После выработки молока из сосков может вытекать грудное молоко. Прокладки для груди помогают предотвратить намокание одежды, и вы можете часто менять их, чтобы снизить риск заражения (NHS Choices, 2015).

Трещины на сосках

Если вы кормите грудью, у вас также могут быть болезненные или потрескавшиеся соски. Обычно это происходит, если ваш ребенок плохо сидит или плохо прикладывается к груди. Обратитесь к акушерке за помощью в правильном положении ребенка или ознакомьтесь с этим удобным руководством по правильному захвату защемления (NHS Choices, 2016b).

Еще пара советов: некоторые женщины ругаются, массируя соски грудным молоком. Другие используют тонкий мазок из белого мягкого парафина, такого как вазелин (Dennis et al, 2014).

Нагрубание груди

Набухание груди обычно происходит, когда грудь наполняется молоком и кажется твердой, напряженной или болезненной. Это может произойти в первые дни или когда ваш ребенок подрастет и вы не так часто кормите (NHS, 2016a).

«Когда приходит молоко, к груди приливает больше крови, что усиливает чувство сытости.«

Убедитесь, что у вашего ребенка хороший захват и он ест по требованию (когда и как долго ваш ребенок хочет). Если это все еще не помогает, попробуйте выразить (Mangesi and Zakarija-Grkovic, 2016).

Вы также можете попробовать успокоить грудь охлажденными листьями капусты (ага, серьезно), чтобы уменьшить боль и отек, и принять парацетамол или ибупрофен для облегчения боли (NHS Choices, 2016a). Если по прошествии 24–48 часов у вас все еще остается кровотечение, обратитесь за советом к акушерке.Здесь могут быть задействованы несколько вещей, например, завязка языка, которая сказывается на кормлении вашего ребенка.

Заблокированы молочные протоки

Если нагрубание груди продолжается, это может привести к закупорке молочного протока. Если это у вас есть, вы можете почувствовать небольшую нежную опухоль в груди. Могут помочь частое кормление из пораженной груди, массирование шишки по направлению к соску и теплые фланели или душ (NHS Choices, 2016a).

Мастит

Если закупорка протока остается слишком долго, это может перерасти в мастит.Здесь грудь становится горячей и болезненной, и вам может казаться, что вы получили ужасную дозу гриппа (NHS Choices, 2016a).

Чтобы помочь вашей пораженной груди, продолжайте кормить из нее, используйте теплые фланелевые полотенца, чтобы улучшить поток молока и сцеживать молоко, если после кормления она все еще кажется сытой (NHS Choices, 2016a). Если симптомы не исчезнут, обратитесь к терапевту, так как вам могут потребоваться антибиотики (Jahanfar et al, 2013). Важно лечить мастит, если он не проходит, поскольку он может привести к абсцессу груди (NHS Choices, 2016a).Абсцесс — это болезненное скопление гноя в груди, которое может потребоваться дренировать (NHS Choices, 2017).

Последнее обновление этой страницы: февраль 2018 г.

Дополнительная информация

NCT поддерживает всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, проблемы или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу горячую линию по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения.

Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Деннис К.Л., Джексон К., Уотсон Дж. (2014) Вмешательства для лечения болезненных сосков у кормящих женщин. Кокрановская база данных Syst Rev. (12): CD007366. Доступно по адресу: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007366.pub2/full [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Jahanfar S, Ng CJ, Teng CL. (2013) Антибиотики при мастите у кормящих женщин.Кокрановская база данных Syst Rev. (2): CD005458. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27355802 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Mangesi L, Zakarija-Grkovic I. (2016) Лечение нагрубания груди во время кормления грудью. Кокрановская база данных Syst Rev. (6): CD006946. Доступно по адресу: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006946.pub3/full [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Мохаммадзаде А., Фархат А., Эсмаили Х. (2005) Влияние грудного молока и ланолина на воспаленные соски.Саудовская медицина 26 (8): 1231-1234. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16127520 [по состоянию на 1 февраля 2018 г. ].

NHS Choices. (2015) Вы и ваше тело сразу после рождения. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/you-after-birth/ [Доступно с 1 февраля 2018 г.]

NHS Choices. (2016a) Проблемы с грудным вскармливанием. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/problems-breastfeeding/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

NHS Choices.(2016b) Болезненные или потрескавшиеся соски при кормлении грудью. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sore-cracked-nipples-breastfeeding/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

NHS Choices. (2017) Абсцесс груди. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/breast-abscess/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Pisacane A, Continisio P. (2004) Грудное вскармливание и ощутимые изменения внешнего вида груди: ретроспективное исследование. Acta Paediatrica. 93 (10): 1346-1348. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15499956 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Ринкер Б, Венерасьон М, Уолш CP. (2008) Влияние грудного вскармливания на эстетику груди. Эстет Сург Дж. 28 (5): 534-537. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083576 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Королевский колледж акушеров и гинекологов (2016). Обильное кровотечение после родов (послеродовое кровотечение). Доступно по адресу: https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-information-leaflets/pregnancy/pi-heavy-bleeding-after-birth-postpartum-haemorrhage.pdf [Доступ к 1 февраля 2018 г.]

Дополнительная литература

NHS Choices. (2016) Ваше тело после беременности. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/your-body-after-childbirth/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

NHS Choices. (2016) Растяжки при беременности. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г. ]

NHS Choices. (2016) Сон и усталость после рождения ребенка.Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sleep-and-tiredness/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Как предотвратить обвисание груди после беременности

Обвисание груди — обычная проблема для беременных. К сожалению, обвисание груди в значительной степени обусловлено генетикой.

Также нормально, что ткани груди с возрастом обвисают, независимо от того, рожала ли женщина когда-либо.

Это не значит, что предотвратить или замедлить процесс обвисания груди невозможно.На самом деле, женщины могут делать несколько вещей, чтобы поддерживать грудь как можно дольше.

Носите поддерживающее нижнее белье во время беременности. Защита груди от обвисания начинается еще до рождения ребенка. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваша грудь станет больше. Не отставайте от их роста, покупая бюстгальтеры большего размера. Носить неподходящий бюстгальтер неудобно, и ваша грудь не будет иметь должной поддержки.

Следите за прибавкой в ​​весе во время беременности.По данным клиники Майо, прибавка в весе от 25 до 35 фунтов является правильной величиной для беременной женщины со здоровым весом. Кто-то с недостаточным весом должен набирать больше, а кто-то с избыточным весом — меньше. Хотя во время беременности придерживаться диеты с ограничением калорий — не лучшая идея, хорошо подумайте, прежде чем есть мороженое, печенье или другие низкокалорийные и высококалорийные продукты. Избыточный вес распространяется по всему телу, включая грудь. Чем больше они становятся во время беременности, тем больше они могут провисать позже из-за лишнего веса и растянутой кожи.

Держите кожу хорошо увлажненной. Если кожа хорошо увлажнена, она будет оставаться эластичной и будет легче восстанавливаться после растяжения. Хотя существует множество кремов и лосьонов, специально предназначенных для беременных, любой увлажняющий крем принесет пользу вашей коже.

После родов купите новые бюстгальтеры. Если вы кормите грудью, ожидайте, что у вас будет несколько размеров. Когда ваш ребенок молод и часто кормит грудью, ваша грудь, вероятно, останется относительно большой. По мере того, как ваш ребенок вырабатывает регулярный график и начинает добавлять твердую пищу в свой рацион, ваша грудь начнет возвращаться к размеру, который был до беременности.Если вы не кормите грудью, не ждите, что ваша грудь сразу же вернется в нормальное состояние. Возможно, вы сможете сразу сменить бюстгальтер для беременных на бюстгальтеры для беременных, но лучше купить бюстгальтер другого размера, обеспечивающий надлежащую поддержку.

Худеем при беременности в умеренных темпах. Хотя соблазн избавиться от лишних килограммов во время беременности как можно быстрее, постепенная потеря веса имеет много преимуществ. Это не только менее расстраивает и вызывает стресс, но и может улучшить внешний вид вашей кожи.Медленная потеря веса позволяет коже умеренно возвращаться в исходное положение из ее ранее растянутого положения.

Поднимите тяжести, чтобы укрепить мышцы, поддерживающие грудь и спину. Физические упражнения не только помогают вам похудеть и снять стресс, но также могут укрепить мышцы, поддерживающие ткани груди, делая их более энергичными, и мышцы спины, помогая вам встать ровнее. Оба они улучшают внешний вид вашей груди. Носите хорошо подогнанный, плотный и прочный спортивный бюстгальтер.

Советы

Будьте терпеливы. Ваше тело не вернется к своей форме до беременности в одночасье.

Предупреждения

Не поддавайтесь соблазну платить большие деньги за кремы или лосьоны, обещающие мгновенный результат.

Увеличение груди не приведет к обвисанию после кормления грудью

Недавнее исследование показало, что увеличение груди не увеличивает риск обвисания груди у женщины после кормления грудью новорожденного. Большинство женщин убеждены, что если у них есть грудные имплантаты, их грудь с большей вероятностью упадет или изменит свой внешний вид. В отчете уточняется, что грудное вскармливание не является фактором, вызывающим обвисание груди женщины после кормления грудью с грудными имплантатами или без них.

Грудные имплантаты НЕ прерывают кормление грудью

Многие женщины ошибочно полагают, что грудные имплантаты будут мешать грудному вскармливанию. Имплантаты устанавливаются выше или ниже грудной мышцы. Это не приведет к разрушению ткани молочной железы во время грудного вскармливания, поскольку имплантат размещается ниже ткани железы, вырабатывающей молоко.

Имплантаты не увеличивают риск обвисания после беременности

Одной из самых больших проблем, сдерживающих женщин от операции по увеличению груди, является вера в то, что имплантаты вызовут провисание груди после кормления грудью. Исследование Американского общества пластических хирургов пришло к выводу, что обвисание груди у женщин обычно происходит после родов, а не кормления грудью. Изменения в организме матери происходят в результате беременности, а не кормления грудью.

Исследование около 120 женщин с увеличением груди до и после родов.Участники были разделены на две категории: 57 кормили грудью и 62 не кормили грудью. Через год после беременности их измерения показали, что не было значительного уменьшения обвисания груди, независимо от того, кормили они грудью или нет.

Исследования показывают, что обвисание груди является результатом беременности, а не фактором риска увеличения груди. Гормональные эффекты женщины во время беременности вызывают увеличение груди из-за нагрубания тканей. После устранения гормональных эффектов после родов грудь матери может сдуться и обвиснуть из-за разросшейся кожи.

Эстетические результаты не теряются после беременности

Женщинам, планирующим увеличить грудь, не нужно беспокоиться о том, что их грудь обвиснет после кормления грудью. Сделанные вложения не будут потеряны, поскольку последствия беременности естественным образом вызывают изменения в организме. После беременности обычно наблюдается обвисание груди из-за расширения кожи и потери объема, но грудное вскармливание не вызывает обвисания груди. Узнайте больше у пластического хирурга о последствиях увеличения груди и беременности во время консультации.

7 мифов и реалий о грудном вскармливании

Разговор с другими мамами — отличный способ узнать о беременности и кормлении грудью. К сожалению, это также отличный способ распространения распространенных мифов о грудном вскармливании. Если вы не знаете, во что верить, когда дело касается грудного вскармливания, мы здесь, чтобы показать вам, что правда, а что ложь. Мы составили список самых распространенных мифов и реальностей о грудном вскармливании, чтобы вы могли расслабиться и получить отличный опыт кормления.

1. Грудное вскармливание портит форму груди

Это ложный миф — кормление грудью не испортит форму вашей груди. Да, они будут расти, когда вы набираете вес, и набухать, когда вырабатывается молоко, но это не повод для беспокойства. По мере того, как вы теряете вес во время беременности и в конечном итоге начинаете отлучать ребенка от груди, ваша грудь постепенно возвращается к более «нормальной» форме. Так что просто расслабьтесь и наслаждайтесь временем сцепления, которое дает грудное вскармливание.

Чтобы ваша грудь оставалась здоровой во время беременности и кормления грудью, мы рекомендуем вам побаловать ее укрепляющим продуктом, например, укрепляющей сывороткой Mustela’s Bust Firming Serum.Формула, безопасная для кормления, стимулирует поддерживающую ткань груди и предотвращает обвисание кожи по мере роста груди. Просто наносите сыворотку ежедневно, чтобы помочь груди сохранить форму.

2. Кормление ребенка ночью облегчает грудное вскармливание

Да, кормление ребенка ночью облегчает кормление грудью. Ночное кормление ребенка грудью поможет вам поддерживать достаточное количество молока. Если вы будете слишком долго делать перерывы между кормлениями, производство молока может замедлиться и даже прекратиться.Это может затруднить начало кормления утром, когда ваш ребенок снова готов к кормлению. Кроме того, большинству новорожденных нужно будет кормить грудью по ночам, и они фактически не будут спать до шести или даже двенадцати месяцев. Поэтому, когда ваш трехмесячный ребенок начинает плакать в 2 часа ночи, неплохо его покормить. Она будет счастлива, и, хотя вы немного теряете сон, в конечном итоге это того стоит, если вы увидите, как ваш ребенок вырастет счастливым и здоровым ребенком.

3.Маленькая грудь не может производить достаточно молока

Этот миф ложный. Нет причин испытывать дискомфорт, если ваша грудь не вырастет так, как вы ожидали. Молочная железа примерно одинакового размера у всех женщин, и разница в размере груди больше связана с содержанием жира, чем с их способностью производить молоко. Таким образом, размер груди не имеет ничего общего с количеством вырабатываемого молока. Добавьте к этому тот факт, что лактация в основном зависит от аппетита вашего ребенка, и не имеет значения, кормите вы с помощью 32A или 32C.Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше у вас будет молока.

4. Грудного молока недостаточно для питания вашего ребенка

Ложь, ложь, ложь! Ваше грудное молоко никогда не бывает плохим, слишком жидким или недостаточно питательным. Если вы заметили, что ваш ребенок не набирает вес или у вас снижается надойность, не волнуйтесь, это не потому, что у вас плохое молоко. Скорее всего, ваш ребенок неправильно прижимается к груди, чтобы получить все преимущества.Просто измените положение себя и своего ребенка и попробуйте еще раз. Если вас беспокоит снижение надоев, не паникуйте, это может быть лишь временная ситуация, вызванная усталостью или сильными эмоциями. Просто кормите ребенка грудью как можно чаще и как можно дольше и отдыхайте как можно больше.

5. Грудное вскармливание предотвращает похудание

Мы не знаем, откуда взялся этот миф, но он полностью ложен. Производство молока — это калорийный процесс. Таким образом, грудное вскармливание действительно может помочь вам сжечь большую часть калорий, которые вы потребляете за день.Когда грудное вскармливание сочетается со здоровой диетой, вы можете значительно быстрее сбросить вес, который набрал во время беременности.

6. Грудное вскармливание может быть болезненным

Извините, новые мамы, кормление грудью может быть болезненным. Тем не менее, большая часть боли обычно вызвана тем, что ваш ребенок находится в плохом положении во время кормления грудью. Попробуйте новое положение или поменяйте грудь, чтобы уменьшить дискомфорт. Имейте в виду, что в первую неделю соски могут быть очень чувствительными.Это нормальная и временная часть процесса кормления грудью. Гиперчувствительность будет уменьшаться по мере того, как вы будете продолжать кормить ребенка грудью. Если боль продолжается дольше недели, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом или педиатром.

Чтобы облегчить боль в промежутках между кормлениями, попробуйте бальзам для кормления Mustela’s Nursing Comfort Balm. Этот успокаивающий и восстанавливающий крем для сосков снимет дискомфорт и увлажнит чувствительные соски.

Plus — это экологически чистый продукт, состоящий на 100% из натуральных ингредиентов, который безопасен как для вас, так и для вашего ребенка во время дородовой и послеродовой беременности.

7. Пока вы кормите грудью, вы не можете забеременеть

Неверно. Хотя гормоны, связанные с грудным вскармливанием, действительно подавляют овуляцию, забеременеть можно уже через три недели после родов. Большинство врачей рекомендуют воздерживаться от секса до окончания шестинедельного осмотра. Они также предлагают подождать не менее года после родов, чтобы снова забеременеть. Обе эти рекомендации дают вашему организму шанс на выздоровление и гарантируют, что оно не будет переутомлено попытками кормить грудью новорожденного, одновременно обеспечивая питание растущего плода.