Что такое фертильные дни: Фертильность — что это такое и как повысить фертильность у женщины

Содержание

‎App Store: Женский календарь менструаций

Женский календарь менструаций
Элегантное приложение, которое оказывает женщинам помощь и поддержку в отслеживании менструации, цикла, овуляции и периода повышенной вероятности забеременеть (фертильные дни). Превосходное приложение для женщин, которых волнуют вопросы зачатия, контроля рождаемости, контрацепции и которые просто хотят проверить, насколько регулярны или нерегулярны менструации.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ время месячных:
— ПЛАНИРУЙТЕ отдых и работу.
— Будьте УВЕРЕННЫ в своем ЗДОРОВЬЕ. Вносите свои данные в приложение и используйте их, чтобы ответить на вопросы врача.
— Отмечайте СИМПТОМЫ, узнавайте больше о себе. Просматривайте диаграммы, чтобы следить за изменениями.
— Отслеживайте овуляцию и вероятность ЗАБЕРЕМЕННЕТЬ.
— Используйте пин-код, распознавание лица или отпечаток пальца, чтобы защитить ваши данные.
— ВОВРЕМЯ принимайте таблетки. Включайте напоминания, чтобы не пропустить время приема таблеток.

Весьма удобно в использовании, при том, что обладает многочисленными функциональными возможностями. Отслеживает нерегулярные менструации, вес, температуру, настроение, ток крови, симптомы и т.д. Превосходно в прогнозировании фертильных дней, овуляций и менструаций. Приложение может приспособится под ваши предыдущие менструальные циклы и точно предсказывать важные дни, которые вас интересуют.
Вся необходимая информация визуально представлена прямо на первом экране календаря.
Никаких переживаний относительно безопасности или приватных сведений, так как доступ к календарю может быть закрыт с помощью вашего собственного пароля, блокирующего конфиденциальную информацию от любопытных глаз. Кроме этого, оно предоставляет возможность осуществлять резервное копирование и восстановление всех ваших данных.

Замечательно в информировании вас о наступающих менструациях, днях фертильности и овуляции при помощи напоминаний.

Ключевые характеристики:
— интуитивный календарь, в котором вы можете визуально представить не фертильные, фертильные, овуляционные дни, а также ожидаемую менструацию и дни менструального цикла
— трекер менструаций, калькулятор и календарь
— функциональная возможность осуществлять резервное копирование и восстановление календаря, циклов и настроек.

Вам никогда не придется переживать по поводу того, что данные вашего календаря будут утеряны
— интуитивный пользовательский интерфейс с важнейшей обобщенной информацией для быстрого обзора
— записи о повседневных делах, которые следует выполнить
— ежедневные пометки, позволяющая сохранять следующую информацию: обильность менструаций, интимная близость, симптомы, настроение, температура, вес, лекарственные препараты, ПМС (предменструальный синдром), другие дневниковые записи
— легкое перемещение по дням
— напоминания, оповещающие о приближающейся менструации, «фертильных окнах» или овуляции.
— виджет с предоставлением информации на основном экране
— PIN-код для защиты конфиденциальных данных
— позволяет отслеживать разные признаки овуляции
— выбор разных единиц измерения
— возможность сброса всех сохраненных данных
— имеющиеся в разделе настроек временные интервалы прогнозирования менструаций: регулируемые, по умолчанию и усреднённые
— корректируемая длительность лютеиновой фазы
— допускает наблюдения за шейкой матки
— возможность выбрать первый день недели (понедельник или воскресенье)
— режим защиты – позволяет скрыть информацию, касающуюся овуляций, фертильности и половых сношений.

Это приложение будет отличным календарём для девушек.

Элегантный и утонченный, как и Вы! Наслаждайтесь!

Опасные дни — это… Что такое Опасные дни?

  • Опасные пассажиры поезда 123 (фильм — Опасные пассажиры поезда 123 (фильм, 2009) Опасные пассажиры поезда 123 The Taking of Pelham 1 2 3 Жанр Боевик …   Википедия

  • Дни грома — Days of Thunder Жанр …   Википедия

  • Опасные пассажиры поезда 123 (фильм, 2009) — У этого термина существуют и другие значения, см. Опасные пассажиры поезда 123. Опасные пассажиры поезда 123 The Taking of Pelham 123 …   Википедия

  • Июльские дни — Проверить нейтральность. На странице обсуждения должны быть подробности …   Википедия

  • Июльские дни (1917) — Июльское восстание Невский проспект 4 июля 1917 …   Википедия

  • Контрацепция — Презерватив Контрацепция (от новолат. contraceptio  букв.  противозачатие)  предупреждение беременности механическими (презервативы, шеечные колпачки и др.), химическими (напр., влагалищные шарики, грамицидиновая паста) и др.… …   Википедия

  • Religiosi dies —    • Religiōsi dies, опасные дни, в которые ни в частной, ни в общественной жизни не предпринималось ничего важного, quibus nisi quod necesse est nefas habetur facere (Fest. s. v. religiosi dies dicuntur tristi omine infames impeditique (Cic. ad… …   Реальный словарь классических древностей

  • Календарный метод — Схематическое изображение менструального цикла: красный менструация, фиолетовый плодородный период, зелёный неплодородный период Календарный метод контрацепции, также метод Огино Кнауса  один из методов естественного …   Википедия

  • Луначарский, Анатолий Васильевич — Луначарский А. В. (1875 1933; автобиография) род. в Полтаве, в семье чиновника. Ввиду радикальных настроений, господствовавших в семье, очень рано, в детском возрасте, освободился от религиозных предрассудков и проникся симпатиями к… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Цервикальный метод — Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения. Цервикальный метод (метод Биллинга, метод Би …   Википедия

  • Eviplan Экспресс-тест для определения времени овуляции, тест-полоска 5 шт с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

    Экспресс-тест для качественного определения лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче для диагностики овуляции. ЛГ (лютеинизирующий гормон) содержится в моче каждой здоровой женщины. Его количество резко возрастает в середине менструального цикла. Увеличение количества ЛГ запускает овуляцию, во время которой высвобождается яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Овуляцией называется процесс освобождения и выхода созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки. Вероятность наступления беременности высока в фертильные дни или в дни овуляции. Два фертильных дня наступают с момента повышения ЛГ. Чувствительность 25 мМЕ/мл; Точность 99%.

    579 руб / шт 579 579

    от партнера «Планета здоровья»

    Выбрать
    любимым Выбран
    любимым

    Описание

    Экспресс-тест для качественного определения лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче для диагностики овуляции. ЛГ (лютеинизирующий гормон) содержится в моче каждой здоровой женщины. Его количество резко возрастает в середине менструального цикла. Увеличение количества ЛГ запускает овуляцию, во время которой высвобождается яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Овуляцией называется процесс освобождения и выхода созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки. Вероятность наступления беременности высока в фертильные дни или в дни овуляции. Два фертильных дня наступают с момента повышения ЛГ.

    Чувствительность 25 мМЕ/мл;

    Точность 99%.

    Производитель

    Санавита Фармасьютикалс ГмбХ

    Количество в упаковке, шт

    5

    Данный товар может поставляться сразу несколькими производителями. По этой причине информация отличаться. Соответствующие конкретному товару данные всегда представлены на этикетке. Внешний вид продукта в магазине также может отличаться от изображения на фото.

    Как узнать мои фертильные дни с Clue? ▷➡️ Творческая остановка ▷➡️

    Как узнать мои фертильные дни с Clue? В Clue мы можем увидеть наиболее приблизительный день овуляции, который соответствует фертильным дням во время менструального цикла. В тот момент, когда мы вошли в первый день менструации, приложение сможет предсказать примерные дни фертильных дней.

    Нам будет достаточно войти в приложение, чтобы получить нужную нам информацию. В плодородные дни мы можем испытать определенные изменения в организме, а точнее, с точки зрения выделений из влагалища.

    Оттого подсказка это инструмент важно то, что он покажет нам с определенной точностью те фертильные дни нашего цикла.

    Введите подсказку

    Чтобы войти в раздел, который покажет предполагаемые дни до овуляции, предполагается, что мы входим в приложение и после этого нажимаем на кнопку меню. Здесь появится ряд опций.

    Если у вас есть начал использовать Clue в первый раз, вы увидите, что это интуитивно понятное приложение, с которым вы легко адаптируетесь. Помните, что по мере того, как вы включаете данные о своем цикле, возможные прогнозные даты будут более точными. Важно знать, как ведет себя наш организм в течение месяца.

    Перейти к настройкам

    При входе в меню вы увидите Вариант конфигурации, откуда вы можете установить необходимые настройки, чтобы приложение отвечало вашим потребностям, хотя вы также найдете вкладку «Овуляция».

    Именно из этой вкладки мы можем определить, что она отображается дни овуляции чтобы быть ясным о тех плодородных дней.

    Далее следует выбрать переключатель, чтобы опция Показать дни овуляции. Когда мы активируем эту опцию, мы увидим в календаре и на колесе циклов те вероятные дни, когда начинается овуляция.

    Соблюдайте плодородные дни

    Теперь каждый раз, когда вы входите в приложение, Подсказка покажет вам плодородные дни с главного экрана. Информация, которую мы увидим из приложения, начинается с данных, которые были собраны с каждой из записей, которые мы храним.

    С прохождением овуляции мы узнаем в когда яйцеклетка доступна для оплодотворения. Это означает, что есть шансы на беременность. Если вы намерены избежать беременности, не забудьте принять необходимые меры предосторожности со своим партнером.

    Если вы хотите забеременеть, будьте бдительны в каждый момент цикла, когда происходит овуляция. значительная степень плодовитости.

    Фертильность и цервикальная жидкость

    Выделения из влагалища очень важны для определения степени фертильности. Пока вы близки к овуляции, цервикальная жидкость будет более обильной и эластичный; похож на яичный белок.

    Этот тип потока характерен для фертильных дней, поскольку он обеспечивает большую текучесть и приводит сперму к

    они оплодотворяют яйцеклетку. Важно уметь идентифицировать каждый тип жидкости, с которой мы сталкиваемся.

     

    Что такое фертильные дни?

    Ни каждая представительница прекрасной половины человечества знает, в чем заключаются фертильные дни или не знают об этом вообще. Для категории девушек и женщин пытающихся забеременеть, но у них не получается по каким-либо причинам, необходимо изучить всю информацию о фертильном периоде и его значимости, прочитать полезную информацию можно на сайте https://prefemin-amaxa.com/fertility-days/.

    Фертильный период — это дни, которые идеально подходят для возникновения беременности. Положительный результат не может получиться в период овуляции. Яйцеклетка женского организма не всегда будет в нужном состоянии, подходящего для процесса оплодотворения. Яйцеклетки в фертильном периоде живут всего несколько часов, а вот сперматозоиды имеют жизнеспособность двое суток. Для возникновения беременности понадобиться совместить специальные дни женщины с мужскими сперматозоидами. Для той категории женщин, которая не хочет забеременеть также стоит подумать об этих днях. Имея информацию об этом периоде, стоит применять барьерные средства защиты от нежелательной беременности или полностью воздержаться.

    Фертильные дни наступают перед женской овуляцией и после неё по несколько и определяются они разными способами. Обычный способ — это календарный, с помощью него отмечается день каждого месяца, когда начинается менструация. Для расчета нужного периода необходимо провести анализ нескольких последних циклов менструации, после чего разделить их на два. Но этот метод расчета подходит для тех, у кого менструация проходит регулярно без сбоев.

    Имеется и другой вариант распознания нужных дней, более эффективный. Когда начинаются необходимые дни, то матка выделяет прозрачную жидкость, напоминающую слизь. Это говорит о создании соответствующего климата для оплодотворения. Необходимый период можно посчитать измерив температуру тела. Делать нужно это каждый день, причем, сразу после пробуждения и не вставать с постели. Измеренную температуру записывают в специальном дневнике. В день превышения температуры от нормы (от 0.3 до 0.6 единиц) получим нужный нам период для зачатия.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Одноклассники

    Интерактивный инструмент

    : когда вы наиболее плодовиты?

    Этот интерактивный инструмент оценивает период пиковой фертильности, также известный как «окно фертильности». В это время у вас больше всего шансов забеременеть. Не используйте это средство для предотвращения беременности.

    В инструменте введите типичную продолжительность менструального цикла и щелкните первый день последней менструации.

    • Чтобы узнать, какова продолжительность ваших циклов, отследите количество дней в календаре для 2 или 3 месяцев или циклов.Ваш менструальный цикл начинается со дня начала менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации.
    • Если вы не знаете, сколько дней в вашем менструальном цикле, вы можете использовать 28 дней. Это средняя продолжительность менструального цикла. Но если ваш цикл длиннее или короче, или если он не всегда имеет одинаковую длину, этот инструмент не очень хорошо предскажет ваше окно фертильности.

    Фриц М.А., Сперофф Л. (2011). Клиническая гинекологическая эндокринология и бесплодие, 8-е изд., Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

    О чем говорят результаты?

    Ваше «фертильное окно» длится до 6 дней, один раз в месяц. Включает в себя:

    • День овуляции. В это время у вас больше всего шансов забеременеть. (Человеческая яйцеклетка обычно живет всего от 12 до 24 часов после овуляции. Вот почему вы , а не , скорее всего, забеременеете, занимаясь сексом на следующий день после овуляции.)
    • 5 дней до овуляции.Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить в организме женщины от 3 до 5 дней после секса. Когда яйцеклетка выходит, один из этих сперматозоидов готов ее оплодотворить.

    Если вы хотите забеременеть, старайтесь заниматься сексом каждый день или через день с первого до последнего дня зачатия.

    Что дальше?

    Если у вас нерегулярные менструации, этот калькулятор не подходит для прогнозирования дат овуляции. Не используйте это средство для предотвращения беременности.

    Для получения дополнительной информации см. разделы Осведомленность о фертильности, Беременность и Проблемы с фертильностью.Если вы ищете информацию о противозачаточных средствах, см. тему Противозачаточные средства.

    Ссылки

    Прочие консультационные работы

    • Фриц М.А., Сперофф Л. (2011). Клиническая гинекологическая эндокринология и бесплодие, 8-е изд., Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

    Кредиты

    Актуально на: 11 февраля 2020 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор: Адам Хасни, доктор медицинских наук, семейная медицина
    Дональд Спроул, MDCM, CCFP, семейная медицина
    Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, семейная медицина
    Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология

    Актуально на: 11 февраля 2020 г.

    Автор: Healthwise Staff

    Медицинский обзор: Адам Хасни, доктор медицинских наук, семейная медицина и Дональд Спроул, MDCM, CCFP, семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, семейная медицина, и Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология

    9 недель беременности


    Что такое плодородное окно?

    Ваше фертильное окно — это день овуляции и пять дней до этого дня.Последний день вашего фертильного окна, овуляция, — это фаза вашего цикла, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Если вы TTC, это та часть, где ваша яйцеклетка ожидает компании сперматозоидов для оплодотворения. После того, как яйцеклетка выпущена, срок ее жизни составляет всего около 24 часов, чтобы быть оплодотворенной. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается, вызывая следующую менструацию.

    Несмотря на то, что яйцеклетка жизнеспособна только около 24 часов, сперматозоиды способны выживать в женской репродуктивной системе до пяти дней. Это означает, что если сперматозоиды присутствуют за эти несколько дней до овуляции, это может привести к зачатию. Однако чем ближе к овуляции находится сперма, тем выше будет вероятность зачатия. Таким образом, если вы находитесь в паре с партнером-мужчиной, это означает, что половой акт, близкий к овуляции, лучше всего подходит для зачатия ребенка.

    Когда у вас плодородное окно? Старые эмпирические правила говорят вам, что овуляция происходит примерно в середине цикла или через 14 дней после начала менструации.Однако время овуляции может сильно различаться от человека к человеку и даже от цикла к циклу, в зависимости от продолжительности и постоянства индивидуального цикла и любых внешних воздействий, таких как стресс или недоедание. Поскольку здесь задействовано больше факторов, чем просто время, нам нужно смотреть дальше, чем просто данные о периоде, чтобы понять, когда происходит овуляция.
    Как Ovia может идентифицировать вас?

    В прошлом люди полагались на ряд различных методов для прогнозирования овуляции, но Ovia Fertility может точно определить ее с помощью простой регистрации данных. Введите свои данные о фертильности, такие как цервикальная жидкость, базальная температура тела и физические симптомы, для каждого цикла, и Ovia проанализирует эти данные и сделает точные прогнозы относительно вашего окна фертильности.


    Подробнее
    Источники
    • «Информационный бюллетень пациента ASRM: оптимизация естественной фертильности». АСРМ. Американское общество репродуктивной медицины, 2012 г. Интернет.
    • Д.Ф. Кац, Д.А. Слэйд, С.Т. Накадзима. «Анализ предовуляторных изменений гидратации цервикальной слизи и проницаемости сперматозоидов. Достижения в области контрацепции. Том 13, выпуск 2–3, стр. 143–151. Интернет. Июнь 1997 г.
    • Стивен Р. Паллоне, доктор медицины, и Джордж Р. Бергус, доктор медицины. «Методы, основанные на осведомленности о фертильности: еще один вариант планирования семьи». Журнал Американского совета семейной медицины. том. 22 нет. 2 147-157. Веб. Март-апрель 2009 г.
    • Мурсия-Лора, Хосе Мария; Эспарса-Энсина, Мария Луиза. «Окно плодородия и биомаркеры: обзор и анализ нормальных циклов овуляции». Персона и Биоэтика. Том. 15 Выпуск 2, стр. 133-148. 16р. Веб. июль-декабрь 2011г.
    • Стэнфорд Дж. Б., Уайт Г. Л., Хатасака Х. «Сроки полового акта для достижения беременности: текущие данные». Акушерство и гинекология. 100(6):1333-41. Веб. 02.12.2015.

    Что такое плодородное окно и как его найти?

    Когда вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны убедиться, что делаете это в нужное время и в правильных обстоятельствах. Как вы можете знать или не знать, есть определенные дни вашего цикла, когда легче забеременеть.

    Известный как «фертильное окно», это небольшое количество дней, которые вращаются вокруг даты овуляции, когда легче зачать ребенка. Но что такое плодородное окно и как его найти? Читайте дальше!

    Что такое плодородное окно?

    Окно фертильности относится к наиболее фертильным дням в вашем менструальном цикле, которые дают вам самые высокие шансы на зачатие. «Нормальный» менструальный цикл длится 28 дней, причем 1-й день — это первый день менструации.Однако на самом деле очень немногие женщины имеют регулярный 28-дневный цикл. Продолжительность цикла может варьироваться от 25 до 35 дней, однако у женщин, страдающих от гормональных нарушений, таких как СПКЯ, циклы могут быть намного длиннее.

    Когда плодородное окно?

    Ваше окно фертильности определяется двумя важными факторами: как долго яйцеклетка остается фертильной после того, как она вышла из ваших яичников, и как долго сперматозоиды могут выживать в вашем теле. Обычно это происходит в середине вашего цикла, от пяти дней до овуляции до следующего дня, поскольку сперматозоиды могут жить в половых путях до пяти дней.Как только ваша яйцеклетка выпущена, у нее обычно есть только 24 часа, в течение которых она может быть оплодотворена, поэтому ваше окно фертильности обычно составляет 6-8 дней, рассчитанных вокруг дня овуляции.

    Как найти свою?

    Все люди разные, а это значит, что не существует универсального графика, говорящего вам, когда наступает ваше фертильное окно — вы должны понимать свое собственное тело, чтобы узнать, когда у вас овуляция. Чтобы рассчитать ваше фертильное окно, вам нужно определить, в какой день у вас овуляция и продолжительность вашего менструального цикла.Это можно сделать с помощью тест-полосок на овуляцию, временного контроля, мониторинга цервикальной слизи или использования мониторов овуляции, таких как OvuSense, среди других методов.

    Как только вы узнаете, когда ожидается овуляция, рекомендуется регулярно заниматься сексом в течение всего периода фертильности, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие. Однако, если у вас нерегулярные циклы или вы не уверены, когда у вас овуляция, может быть невероятно сложно предсказать это окно заранее.

    Чем может помочь OvuSense

    Любая неравномерность вашего цикла делает еще более важным использование тех моментов, когда у вас происходит овуляция.Это означает тщательное отслеживание вашего цикла, чтобы определить ключевые признаки, которые дают вам подсказку, когда вы находитесь в своем фертильном окне. Используя вашу уникальную информацию о температуре, OvuSense определяет 8-дневное окно фертильности на основе того, когда у вас прогнозируется овуляция. Это окно представляет собой восемь дней, когда вы, скорее всего, сможете забеременеть, от пяти дней до овуляции до двух дней после овуляции, чтобы включить дополнительный буфер.

    OvuSense использует вагинальный датчик для отслеживания ваших истинных колебаний уровня прогестерона на протяжении всего цикла, в отличие от устройств для мониторинга базальной температуры тела, которые измеряют оральную температуру для прогнозирования наступления овуляции.Преимущества использования метода OvuSense включают более высокий уровень точности при измерении температуры, а также возможность использовать актуальные данные для прогнозирования вашего цикла в текущем месяце, в отличие от использования данных за предыдущий месяц. Это позволяет вам получить точный прогноз даты овуляции, даже если ваши циклы нерегулярны от одного месяца к другому!

    Нажмите здесь , чтобы узнать больше о том, как OvuSense может помочь заранее предсказать овуляцию и подтвердить факт овуляции с точностью 99 %.

    Сколько длится овуляция? (Руководство по окну овуляции)

    Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть (TTC) или пытаетесь избежать беременности (TTA), возможность точно определить окно фертильности и день овуляции является ключом к эффективному планированию семьи. И хотя вы, вероятно, уже знаете, что этот процесс обычно происходит в середине цикла, вы можете не знать точно, как долго длится овуляция.

    В этой статье мы надеемся помочь вам лучше понять, что происходит в вашем организме во время овуляции, как долго длится этот процесс и что это значит для вашего фертильного окна.Мы также рассмотрим некоторые практические способы мониторинга и отслеживания овуляции в каждом цикле.

    Сколько длится овуляция?

    Процесс, окружающий овуляцию, длится приблизительно 24-36 часов. Обычно это происходит один раз между 6-м и 21-м днями менструального цикла. В редких случаях возможна овуляция несколько раз в одном цикле.

    Что происходит с вашим телом во время овуляции?

    Процесс, окружающий овуляцию, начинается, когда всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) вызывает разрыв фолликула яичника, что приводит к выходу зрелой яйцеклетки в маточную трубу.

    После выхода яйцеклетка должна быть оплодотворена сперматозоидом в течение 12-24 часов. Если оплодотворена , а не , она распадается и выпадает вместе со слизистой оболочкой матки во время менструального цикла. Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом , это может привести к беременности.

    Независимо от того, когда у вас овуляция, ваши половые гормоны следуют предсказуемой траектории перед овуляцией. Например, уровень эстрогена обычно повышается за три-пять дней до овуляции. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) также резко повышается за 24-36 часов до овуляции и достигает своего пика примерно за 10-12 часов до овуляции.

    Изменения в этих двух гормонах вызывают овуляцию. Таким образом, уровень ваших гормонов является одним из наиболее точных и фундаментальных признаков овуляции, которые вы можете отслеживать. Поскольку ваше фертильное окно обычно начинается, когда уровень эстрогена повышается и достигает пика в день выброса ЛГ, отслеживание этих гормонов — отличный способ либо спланировать беременность, либо избежать ее.

    Мониторинг овуляции

    Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть (TTC) или пытаетесь избежать беременности (TTA), мониторинг вашего цикла и моделей овуляции может быть полезен как для планирования семьи, так и для поддержания вашего репродуктивного здоровья.Вот посмотрите, как определить наиболее распространенные признаки овуляции и как определить, когда овуляция закончилась.

    Каковы наиболее распространенные симптомы овуляции?

    Изменения цервикальной слизи

    На протяжении большей части менструального цикла цервикальная слизь густая, кремообразная, белая или почти белая. Во время овуляции цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, по консистенции напоминающей яичный белок.

    Изменения базальной температуры тела (БТТ)

    Температура вашего тела немного падает непосредственно перед тем, как ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем, через 24 часа после выхода яйцеклетки, ваша температура повышается и держится несколько дней. Перед овуляцией БТ женщины составляет в среднем от 97°F (36,1°C) до 97,5°F (36,4°C). После овуляции она повышается от 97,6°F (36,4°C) до 98,6°F (37°C).

    Изменения положения шейки матки

    Во время овуляции шейка матки может стать выше, мягче и более открытой, чтобы подготовиться к приему спермы и забеременеть. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете осторожно нащупать пальцем изменения в шейке матки перед овуляцией.

    Изменения концентрации гормонов в моче

    Самый надежный способ определить, когда у вас овуляция, — это непосредственно измерить изменения в ваших гормонах. Это возможно с помощью домашних решений для отслеживания гормонов, таких как приложение и анализатор Mira, которые могут измерять и отслеживать ключевые гормоны овуляции, такие как эстроген, прогестерон и ЛГ.

    Как узнать, что овуляция закончилась?

    После овуляции ваша фертильность возвращается к исходному уровню, и вероятность зачатия снижается. Если вы пытаетесь приурочить половой акт к своему фертильному окну, чтобы забеременеть, важно понимать как признаки того, что у вас вот-вот начнется овуляция, так и признаки того, что овуляция закончилась.

    Изменения цервикальной слизи

    Во время овуляции цервикальная слизь приобретает скользкую консистенцию яичного белка. После овуляции вы увидите, что ваша цервикальная слизь возвращается к своей нормальной консистенции: густые, кремообразные, белые или не совсем белые выделения.

    Изменения базальной температуры тела (БТТ)

    Во время овуляции ваша БТ может увеличиться менее чем на 0.5 градусов по Фаренгейту. Овуляция, вероятно, произошла, когда немного более высокая температура остается стабильной в течение трех или более дней. Ваша БТ остается выше во второй половине менструального цикла.

    Изменения положения шейки матки

    Шейка матки высокая, мягкая и открытая во время овуляции, поэтому она может принимать сперму, чтобы помочь вам забеременеть. После овуляции вы почувствуете, как шейка матки возвращается в исходное положение: низкое, твердое и закрытое. В этот период шейка матки на ощупь будет напоминать кончик носа.

    Изменения концентрации гормонов в моче

    После овуляции уровень концентрации гормонов в моче возвращается к исходному уровню. Это можно легко отследить дома с помощью приложения и анализатора Mira.

    Как можно отследить овуляцию?

    Существует несколько различных методов отслеживания овуляции в каждом цикле. В том числе:

    • Календарный метод . Календарный метод включает оценку окна фертильности на основе первого дня последней менструации и типичной продолжительности цикла.Существует ряд доступных приложений, которые могут рассчитать это окно для вас, включая расширенную функцию календаря приложения Mira.
    • Метод измерения базальной температуры тела (БТТ) . Этот метод включает в себя ежедневное измерение температуры базальным термометром в одно и то же время. Отслеживая свой BBT с течением времени, вы можете определить закономерности в своем теле и оценить, когда закончилось ваше фертильное окно.
    • Метод цервикальной слизи – Метод цервикальной слизи включает отслеживание текстуры и консистенции цервикальной слизи на протяжении всего цикла.При этом вы можете определить, когда вы наиболее плодовиты.
    • Тестирование на гормоны . Непосредственное тестирование и отслеживание уровня гормонов является одним из наиболее надежных с научной точки зрения способов определения периода фертильности. Один из способов сделать это — сдать анализ крови в кабинете врача. Однако более простым и удобным способом является домашнее решение для тестирования гормонов, такое как приложение и анализатор Mira.

    Важно отметить, что у каждого из вышеперечисленных методов отслеживания овуляции есть свои плюсы и минусы.Например, может потребоваться до 6-12 месяцев регулярного отслеживания, прежде чем вы сможете точно предсказать овуляцию с помощью календарного метода, метода БТ и/или метода цервикальной слизи.

    Однако при использовании системы отслеживания гормонов, такой как Mira, процесс прогнозирования и подтверждения овуляции может происходить намного быстрее, не говоря уже о том, что он более точен по сравнению с другими методами.

    Планирование овуляции

    Итак, теперь, когда вы знаете признаки овуляции и как ее предсказать, что будет дальше? Вот посмотрите, что вы должны делать, если у вас беременность TTC или TTA.

    Что делать, если вы TTC

    Если вы пытаетесь запланировать беременность, важно заниматься сексом со своим партнером во время овуляции, т. е. в период фертильного периода. Согласно исследованиям, ваши шансы на зачатие в течение этого времени следующие:

    • День 5 перед овуляцией: вероятность зачатия 0,4–7 %
    • День 4 перед овуляцией: 8–17 % 1 До овуляции: 21-34%
    • День овуляции: 8-33%
    • День 1 После овуляции: 0.8-11%

    Врачи клиники Майо рекомендуют заниматься сексом с партнером ежедневно или хотя бы через день в течение этого периода времени, чтобы максимально увеличить ваши шансы забеременеть. В дополнение к регулярным занятиям сексом также рекомендуется избегать алкоголя, табачных изделий и кофеина. Это поможет улучшить общее состояние здоровья и фертильность.

    Чтобы узнать больше о других факторах образа жизни, которые могут влиять на фертильность, ознакомьтесь с нашей статьей Факторы образа жизни, которые могут повлиять на вашу фертильность .

    Что делать, если вы TTA

    Если вы пытаетесь избежать беременности, не занимайтесь незащищенным сексом во время овуляции. Вы считаетесь «фертильным» с 5-го дня до овуляции и до дня после овуляции, поэтому рекомендуется вообще избегать секса в это время, если у вас ТТА.

    Часто задаваемые вопросы об окне овуляции

    Через какое время после овуляции вы фертильны?

    Вы считаетесь «фертильным» в течение одного дня после овуляции. Это связано с тем, что после выхода яйцеклетки в результате овуляции она может выжить только в течение 12-24 часов.

    Через какое время после овуляции можно делать тест на беременность?

    В среднем тест на беременность можно сделать через две недели после овуляции. Другой способ выразить это — дождаться первого дня задержки менструации.

    Несмотря на то, что ожидание может вызывать разочарование, важно сохранять терпение в это время и делать тест на беременность только тогда, когда ваше тело к этому готово. Это поможет избежать разочарований и эмоциональных потрясений из-за получения ложноотрицательного или ложноположительного результата.

    Как долго жизнеспособна яйцеклетка после овуляции?

    После овуляции яйцеклетка жизнеспособна только до 24 часов. Однако сперматозоиды могут сохраняться внутри тела до пяти дней, поэтому, если у вас TTC, постарайтесь регулярно заниматься сексом со своим партнером в течение пяти дней, предшествующих овуляции. Это повысит ваши шансы забеременеть.

    Пытаетесь зачать? Определите свои самые плодородные дни.

    Пытаясь забеременеть, люди думают о сексе, сексе и еще раз о сексе.Но многие ли из вас знают, что для зачатия требуется подходящее время? Когда вы пытаетесь забеременеть, важно, когда вы и ваш партнер занимаетесь сексом. Все, что вам нужно понять, это то, что беременность зависит от времени. Хотите верьте, хотите нет, но создание детей — это сложный механизм, требующий правильных условий для встречи яйцеклетки и сперматозоида. Беременность может наступить только во время «фертильного окна», которое определяется вашим менструальным циклом. Шансы на зачатие увеличиваются, если вы занимаетесь сексом за два дня до овуляции или в день овуляции.Овуляция – это процесс, когда яйцеклетка выходит из яичника и после этого выживает в течение 12-24 часов.

    Окно плодородия

    Чтобы правильно рассчитать время, вы должны сначала узнать свои самые плодородные дни. У большинства женщин менструальный цикл составляет 28 дней, а это означает, что в течение пяти-шести дней в месяц есть шанс забеременеть. Ключом к зачатию является секс в пределах фертильного окна. Теперь вам может быть интересно, как определить ваши фертильные дни? Что ж, существуют различные инструменты овуляции, которые помогают женщине определить свои фертильные дни.Кроме того, есть метод построения диаграмм, чтобы лучше понять свое тело. Мы все знаем, что наши циклы меняются от месяца к месяцу, поэтому составление графиков может быть полезным.

    Как определить овуляцию?

    Есть несколько способов узнать, что у вас овуляция. Некоторые из них перечислены ниже:

    1. Проверка цервикальной слизи: До и во время овуляции цервикальная слизь меняет количество, цвет и текстуру. Таким образом, вам полезно определить, есть ли у вас овуляция.
    2. Базальная температура тела: Средняя температура тела утром перед овуляцией составляет около 97-97,5 градусов по Фаренгейту, а после овуляции она повышается примерно до 97,6-98,6 градусов по Фаренгейту. Вы можете использовать базальный термометр, чтобы контролировать температуру во рту.
    3. Тесты на овуляцию: Один из лучших способов в настоящее время пройти тест на овуляцию, который определяет концентрацию и присутствие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете пройти тест и узнать, когда у вас овуляция.

    Когда я наиболее плодороден? Вот как отследить овуляцию

    Когда мы с мужем, наконец, приняли монументальное решение о том, что мы готовы создать семью, я мгновенно перешла от желания иметь ребенка «в какой-то момент» к желанию иметь ребенка правильно. это. второй . В моем мозгу словно щелкнул переключатель. Какие витамины мне нужно было принимать? Можно мне выпить кофе? Как мне сделать мою матку самой гостеприимной? Но самым важным вопросом, когда мы начали попытки, был, конечно, когда я наиболее плодороден?

    После многих лет сексуального воспитания (и еще большего количества времени, проведенного за играми в Sims), я была почти уверена, что одной возни на простынях было достаточно, чтобы забеременеть. И, конечно, у некоторых людей это работает именно так, но для других требуется гораздо больше планирования и стратегии. Когда детская лихорадка находится в полной силе, самое полезное, что вы можете сделать, это потратить некоторое время на то, чтобы по-настоящему понять свой цикл, точно определить время, когда вы, скорее всего, забеременеете, и, что наиболее важно, заняться чем-то в это пиковое время. плодородие!

    Понимание овуляции

    Все мы знаем основы: чтобы зачать ребенка, вам нужно, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой. Чтобы и произошли, в первую очередь должно быть доступно яйцо! «Каждый месяц, примерно через 10–21 день после начала менструального цикла, яйцеклетка высвобождается из яичника в процессе, называемом овуляцией», — объясняет доктор.Хуан Альварес, дважды сертифицированный репродуктолог-эндокринолог Центра фертильности штата Иллинойс. «Поскольку яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе в надежде на оплодотворение сперматозоидом, она выживает до 24 часов, прежде чем «окно зачатия» закроется до следующего месячного цикла».

    Другими словами, чтобы забеременеть, паре необходимо заняться сексом в течение этого «окна зачатия». Женщина наиболее плодородна в преддверии и в день овуляции. Подробности рассказывает доктор Прати Шарма, младший врач Центра фертильности CREATE и доцент кафедры акушерства и гинекологии Университета Торонто.«Обычно, если у женщины регулярные циклы, пик фертильности приходится на два-четыре дня, предшествующих овуляции; то есть с 28-дневным циклом, с 10 по 14 день», — объясняет доктор Шарма.

    staticnak1983/E+/Getty Images

    Отслеживание цикла

    Теперь, когда вы знаете о важности секса до и во время овуляции, нужно выяснить, когда именно у вас происходит овуляция. Хотя это обычно простая задача, если у вас «типичный» 28-дневный цикл, у многих из нас его нет.Когда циклы длиннее или короче, может быть немного сложнее определить ваше фертильное окно. К счастью, есть несколько различных методов, которые вы можете использовать, чтобы отслеживать свой цикл и точно определить, когда должна произойти овуляция.

    Календарь менструаций

    Самый простой способ отслеживать свои циклы и определять, когда у вас наступает овуляция, — вести точный календарь менструаций. Бесплатные приложения, такие как Ovia, Clue, Glow и Flo, используют данные, которые вы ежемесячно вводите о менструации, для прогнозирования окна фертильности.Вы уже используете свой телефон для всего остального… почему бы не использовать его, чтобы завести ребенка? Этот метод чрезвычайно удобен для пользователя, хотя он может не работать при чрезвычайно нерегулярных циклах.

    Тестирование на овуляцию

    Когда вы пытаетесь забеременеть, вы можете мочиться на большее количество палочек и полосок, чем когда-либо считали возможным. «Тест-полоски на овуляцию — это простой и доступный способ подтверждения овуляции», — объясняет доктор Альварес. «Тест-полоски определяют количество лютеинизирующего гормона в моче, что является показателем того, что овуляция происходит или вот-вот произойдет.” (Совет от экономной женщины, которая делает слишком много тестов: вы можете купить огромные упаковки тест-полосок на овуляцию и тесты на беременность на Amazon. Не тратьте деньги на дорогие аптечные тесты!)

    Цервикальная слизь

    Ваш цервикальная слизь также может дать представление о вашем наиболее плодородном периоде. Те же самые гормоны, которые контролируют ваш менструальный цикл, также вызывают образование слизи в шейке матки, согласно Planned Parenthood, и эта слизь меняет цвет, консистенцию и текстуру на протяжении всего цикла.

    Чтобы эффективно использовать этот метод, вам необходимо отслеживать и наблюдать за цервикальной слизью в течение как минимум одного цикла. «Обычно у вас больше всего слизи прямо перед овуляцией. Он прозрачный и скользкий на ощупь — как сырой яичный белок — и его можно растянуть между пальцами», — объясняет Planned Parenthood. В это время у вас больше всего шансов забеременеть. Эти изменения цервикальной слизи во время овуляции могут сопровождаться такими симптомами, как боль в животе.Шарма, и вы можете использовать эти симптомы для мониторинга овуляции, «если они могут воспроизводиться в каждом цикле и постоянны».

    Базальная температура тела

    Еще один способ, с помощью которого некоторые женщины отслеживают свои циклы и окна фертильности, включает измерение базальной температуры тела (БТТ). Однако, предупреждает доктор Альварес, этот метод может быть ненадежным, громоздким и сложным. Чтобы отслеживать это, вам нужно держать рядом с кроватью термометр BBT. Каждое утро перед тем, как что-то делать, измерьте температуру и запишите ее.«БТТ будет оставаться неизменной до самой овуляции, когда она очень немного снизится, а затем снова подскочит и останется высокой — признак того, что овуляция произошла», — говорит доктор Альварес. Некоторым женщинам нравится этот метод, в то время как другим трудно замечать тенденции или делать это последовательно. И вы не будете знать, что у вас овуляция, до дня после овуляции , когда вы увидите, что ваша температура снова упала.

    Оптимальное время дня для секса

    Если вы посещали форумы TTC или читали бабушкины сказки, вам, возможно, говорили, что, когда вы пытаетесь забеременеть, лучше всего подходит утренний секс. Мыслительный процесс, стоящий за этим? Количество сперматозоидов у мужчин немного выше по утрам, и, теоретически, чем больше пловцов, тем больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Однако доктор Алан Копперман, директор отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия и заместитель заведующего отделением акушерства, гинекологии и репродуктивной науки Медицинского центра Mount Sinai, говорит, что это неправда. «Время суток не должно влиять ни на качество спермы, ни на вероятность оплодотворения или имплантации — главное, чтобы сперматозоиды прибыли до выхода яйцеклетки», — говорит доктор.Копперман рассказывает Ромперу.

    На самом деле, для пар с плотным графиком (или рано встающих детей), у которых нет времени на утренний секс, попытка записать это может помешать, а не помочь. «Важно быть расслабленным, чтобы обеспечить успешный половой акт», — напоминает доктор Шарма. Другими словами, занимайтесь сексом в любое время дня, которое лучше всего подходит для вашего графика — просто убедитесь, что это именно в это плодородное окно!

    Частота полового акта

    Вы выяснили, когда вы наиболее плодовиты, и теперь пришло время получить его на . И у вас есть миссия: секс три раза в день повысит вероятность забеременеть в три раза, верно?

    Если есть свободное время и желание этим заниматься, дерзайте, а если нет, то не напрягайтесь. «Для большинства пар ежедневные или через день половые сношения в период фертильного периода обеспечивают оптимальные шансы на зачатие», — говорит доктор Копперман. «Более или менее часто, вероятно, не поможет и на самом деле может снизить шансы».

    Отслеживание цикла и сбор данных, как ученый-любитель, без положительного теста на беременность может быть невероятно обескураживающим и даже душераздирающим.«Если шесть месяцев проходят безуспешно, возможно, пришло время обратиться за консультацией к эндокринологу-репродуктологу, чтобы оценить яйцеклетки, трубы, сперму, матку или сроки», — говорит доктор Копперман. Некоторым парам достаточно определить время, чтобы зачать ребенка. Для других может потребоваться немного больше помощи.

    Эксперты:

    Д-р Хуан Альварес, дважды сертифицированный репродуктолог-эндокринолог Центра фертильности штата Иллинойс

    Д-р. Прати Шарма, младший врач CREATE Fertility Center и доцент кафедры акушерства и гинекологии Университета Торонто

    Д-р Алан Копперман, директор отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия и заместитель председателя отделения Акушерство, гинекология и репродуктивная наука в Медицинском центре Mount Sinai

    Большинство приложений для определения фертильности неправильно рассчитывают окно фертильности

    Согласно новому исследованию, веб-сайты и приложения для смартфонов, посвященные фертильности, по-разному рассчитывают окно фертильности женщины, и многие ошибаются.Например, 78,8% приложений и 75,0% веб-сайтов включили дни после овуляции в окно фертильности, хотя зачатие в этот период женского цикла маловероятно.

    «Хотя в этом исследовании мы исходили из предположения об «идеальном цикле», можно предположить, что из-за присущей фактическим циклам изменчивости прогнозируемые окна фертильности могут быть еще более неточными», — Роберт Сеттон, доктор медицинских наук, из отделения акушерства и гинекологии. в Медицинском колледже Вейла Корнелла в Нью-Йорке, и его коллеги пишут в статье, опубликованной в Интернете 6 июня, и в июльском номере журнала Obstetrics & Gynecology .

    Исследователи выбрали самые популярные бесплатные приложения на платформах Android и iOS (всего 33 приложения), а также 20 лучших веб-сайтов, используя поиск по запросам «календарь овуляции» или «календарь фертильности». Они зафиксировали менструальный период, начавшийся 1 января. При 28-дневном цикле исследователи подсчитали, что овуляция должна произойти 15 января, а период фертильности — с 10 по 15 января. стандарт» для расчета фертильного окна, как описано в New England Journal of Medicine в 1995 году Алленом Уилкоксом и его коллегами.

    Только один веб-сайт и три приложения предсказали такое же плодородное окно.

    Некоторые дали совершенно разные результаты: окно фертильности начиналось уже на 4-й день в некоторых календарях, а некоторые заканчивались на 21-й день.

    Веб-сайты и приложения также различались по продолжительности плодородного окна: самое короткое окно составляло 4 дня, а самое длинное — 12 дней. Среди всех веб-сайтов и приложений только 14-й день был включен в каждое плодородное окно.Однако в целом 75% фертильных дней, предсказанных приложениями, попадают в окно фертильности «золотого стандарта», как и 74% фертильных дней, предсказанных приложениями.

    Не все календари определяли день овуляции, но те, которые это делали, обычно были точными: 80,0% (95% доверительный интервал [ДИ], 0,44–0,98) веб-сайтов и 86,9% (95% ДИ, 0,66–0,97) приложений выбранный день 15. Доктор Сеттон и его коллеги не опубликовали названия веб-сайтов или приложений, которые были опрошены.

    «Исследование доктора.Сеттон демонстрирует, что веб-ресурсы и приложения, предназначенные для помощи парам в определении окна фертильности, как правило, неточны», — заявил в заявлении для СМИ Хэл С. Лоуренс, доктор медицинских наук, главный исполнительный директор Американского колледжа акушеров и гинекологов. «Хотя доктор Сеттон не изучала клинические последствия этого, женщинам важно знать, что зависимость от этих цифровых платформ может оказаться для них неэффективной».

    Поскольку пары иногда воздерживаются от секса до наступления периода фертильности, приложение, которое сообщает, что начало слишком рано, может не помочь паре максимизировать свои шансы на зачатие, пишут доктор Сеттон и его коллеги.«Врачи должны знать, что большинство этих [приложений и веб-сайтов] предоставляют пациентам неточную информацию, и пациентов следует консультировать соответствующим образом».

    Авторы не раскрыли никаких соответствующих финансовых отношений.

    Акушерство Гинекол . 2016;128:58-63. Аннотация

    Чтобы узнать больше, присоединяйтесь к нам на Facebook и Twitter

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.