Если грудничок не пьет воду что делать: Ребёнок не пьёт воду и из-за этого запоры — 36 ответов

Содержание

Ребенок не пьет воду — что делать: мало пьет воду на искусственном вскармливании, почему не пьет грудной ребенок

Вода нужна человеку для утоления жажды, хорошего пищеварения и обменных процессов. О необходимости допаивания грудных младенцев ведутся споры, но в некоторых ситуациях врачи единодушно советуют давать ребенку простую воду. Когда малышам важно получать ее дополнительно, что делать маме, если кроха мало пьет и каковы последствия отказа ребенка от воды, если она ему необходима?

Давать ли грудничку?

В большинстве случаев грудной ребенок до 6 месяцев, получающий мамино молоко, в допаивании водой не нуждается.

Причина в том, что материнское молоко служит для младенца в первые 4 месяца жизни не только пищей, но и источником воды.

Если же новорожденный будет получать воду дополнительно, это может ухудшить лактацию и даже стать причиной отказа от груди.

Однако, если здоровый грудной ребенок в норме должен получать ее лишь с началом введения прикорма с 6-7 месяцев, то при искусственном вскармливании вода необходима малышам с самого рождения, так как молочная смесь нагружает детский кишечник.

Кроме того, в ситуации, когда молока у мамы не хватает и кроху переводят на смеси, одновременно начинают давать и воду.

В некоторых случаях ее необходимо давать малютке младше 4-5 месяцев, даже если кроха получает мамино молоко. К таким ситуациям относят частые срыгивания, кишечные инфекции с учащенным жидким стулом или рвотой и другие инфекционные болезни с лихорадкой. Также малыш может нуждаться в ней дополнительно, если он долго находится в условиях жары.

В любой из данных ситуациях ребенок должен получать дополнительную жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. На этом настаивают все педиатры, среди которых и популярный врач Комаровский:

Сколько нужно ребенку?

На потребности ребенка в воде влияют разные факторы, среди которых можно назвать нормы по возрасту, погодные условия, сухость воздуха в комнате, употребление жирной пищи и другие. 1-2-месячный ребенок на искусственном либо смешанном вскармливании нуждается в 100-200 мл воды в сутки помимо жидкости в смеси. Одна порция для такого младенца составляет до 30-40 мл.

Детям старше двух месяцев объем рассчитывают на основе их веса – на каждый килограмм нужно 100 мл жидкости. К примеру, ребенок 8 месяцев с весом 9 кг должен получать около 900 мл воды в сутки. Ребенок в возрасте 1-3 лет должен ежедневно получать около 1300-1500 мл жидкости в составе напитков и жидких блюд, например, супа.

Что делать при отказе ребенка пить

Поскольку вода нужна детскому организму ежедневно, отказ пить может представлять опасность, провоцируя обезвоживание. Ребенка особенно важно напоить при повышенной температуре тела, интенсивном потении, ее утратах с рвотными массами и жидким стулом.

Если в подобных ситуациях не уделить внимание обильному питью, это лишь ухудшит состояние ребенка и даже может закончиться летально.

Если есть риск обезвоживания, ребенку дают любые напитки, чтобы жидкость обязательно попала в детский организм. Наиболее подходящим питьем при кишечных инфекциях называют регидратационные растворы, в составе которых имеются соли, которые детский организм теряет вместе с водой.

Но что же делать родителям, если опасности для здоровья нет, а кроха просто не любит обычную воду? Вот несколько советов, как преодолеть отказ ребенка:

  • Если ребенок обычно охотно пьет воду, но вдруг отказывается от нее,
    настаивать не нужно.
    Скорее всего, кроха просто попьет позже.
  • Играя с малышом, поставьте рядом кружку или бутылочку. Увлеченного игрой ребенка напоить бывает легче.
  • Обязательно берите ее с собой на прогулки, ведь на улице во время подвижных игр многим малышам сильно хочется пить и они не отказываются от нее.
  • Предложите дочке или сыну пить ее из стакана через красивые трубочки, например, изменяющие цвет или с причудливыми изгибами.
  • Поэкспериментируйте с температурой. Некоторым детям не нравится теплая вода, а кто-то отказывается от холодной.
  • Также учтите, что бывает разный. Если кроха отказывается от воды одного производителя, предложите другую марку.
  • Малышам старше 3 лет расскажите о ее пользе и воздействии на организм человека. Пусть ребенок узнает, что ее употребление важно для укрепления тела и поддержания здоровья.
  • Покажите ребенку важность употребления на своем примере. Пейте вместе, чтобы здоровые привычки сформировались у всей семьи.

Ребенок отказывается пить

Лучшим вариантом питья для ребенка первых лет жизни считается обычная вода, предпочтительнее в бутилированной форме, выпускаемая специально для детей, но малышам также можно давать ее и в кипяченом виде. Спешить со знакомством ребенка с компотами и соками не рекомендуют, так как некоторые малыши после того, как распробуют сладкие напитки, отказываются от простой воды.

Ситуация, когда ребенок пьет только компот или сок, нежелательна из-за вредного воздействия сахаров из таких напитков на детские зубы. Очень частое употребление сладкого питья провоцирует развитие кариеса (такое поражение зубов даже называют бутылочным кариесом) и ухудшает пищеварение.

Если ребенок уже распробовал соки и компоты, врачи рекомендуют разбавлять их водой, постепенно уменьшая концентрацию сладкого напитка. Также можно вместе с малышом купить яркую кружку, из которой можно пить только ее. С ребенком старше трех лет попробуйте договориться пить компот или сок во время еды, а между приемами пищи употреблять лишь обычную воду.

Еще больше о пользе смотрите в передаче «Жить здорово».

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Ребёнок не пьёт воду: что делать?

04.01.2020

О важности соблюдения режима питья знают все. Особенно важно пить воду детям, ведь чистая вода — условие правильного развития ребёнка. Но что делать, если ребёнок отказывается пить воду?

Современные дети почти не пьют воду. Они пьют что угодно: соки, компоты, газировку, морсы — но воду не пьют. Казалось бы: а в чём разница?

А разница в количестве сахара, который есть в этих напитках. Особенно в тех, которые изготовлены промышленным способом. Самый полезный напиток для ребёнка любого возраста — вода. Чистая некипяченая вода без постороннего вкуса и запаха.

Зачем детям пить воду?

Привычка пить — нормальная потребность человеческого организма защитить себя от огромного количества болезней, которые вызывает сгущение крови при нарушении питьевого режима. Потеря жидкости грозит и другими серьёзными последствиями для детского организма. Это и пересыхание слизистых оболочек, и нарушение водно-солевого баланса, и кариес, и нагрузка на почки, и нарушение работы мозга.

Помните, что при отсутствии патологических потерь жидкости, суточная норма питья для ребёнка: 30 мл на килограмм веса ребёнка

Чтобы избежать этих проблем, ребёнка нужно приучать пить воду. Нужно делать так, чтобы он сам мог подойти и налить себе воды. Именно воды.

Испытывая жажду, ребёнок будет пить, но он будет пить не воду, а другие вкусные напитки, потребляя вместе с жидкостью дикое количество сахара.

Как приучить ребёнка пить воду?

Лучший способ приучить ребёнка пить воду — превратить питье в игру. Есть один способ, который наверняка поможет вам в этом.

Недавно на рынке появился новый продукт — детские кулеры «Акваняня». Это небольшой кулер, выполненный в виде мультяшного персонажа. В него ставится бутылочка с водой объёмом 2 литра. И ребёнок может самостоятельно подходить и наливать себе воду в стаканчик.


В Тольятти детские кулеры можно купить в  компании «Мир кулеров». Здесь вы найдёте товары, изготовленные на отечественном производстве и только из качественных материалов.

Поэтому ваша питьевая вода не будет иметь никаких посторонних привкусов и запахов и будет действительно безопасной.

«Акваняня» — полезный подарок семье и детскому саду

Детские кулеры — это идеальный подарок для семей, где растут маленькие дети. Ведь правильный режим питья — залог здоровья каждого малыша.

Сейчас родителей подготовишек мучает проблема выбора: что подарить на память детскому саду и воспитателям? Детский кулер — удачный выбор подарка. Удобно, красиво и полезно. А ещё, детский кулер точно впишется в интерьер любой группы детского сада.

Восторг детей гарантирован!

Кроме этого, компания «Мир кулеров» предлагает кулеры для офисов и домов. На ваш выбор широкая линейка: водораздатчиков, кулеров с охлаждением и подогревом воды до 96 градусов, кулеров с верхней и нижней загрузкой.

Почему стоит выбрать компанию «Мир кулеров»?

Компания «Мир кулеров» — кроме продажи кулеров и запасных частей к ним — оказывает и сервисные услуги. Здесь проводят сервисное обслуживание, чистку, дезинфекцию и текущий ремонт кулеров.

Познакомиться с полным ассортиментом кулеров можно на сайте m-kulerov.ru. Но в отличие от покупок в других интернет-магазинах, покупая в «Мире кулеров», вы можете прийти и лично познакомиться с выбранным кулером, потрогать, понажимать кнопки, прикинуть габариты.

Магазин находится по адресу: Тольятти, улица Юбилейная, 26, офис 10 — здесь вас ждут с понедельника по пятницу с 9:30 до 17:00, в субботу с 10:00 до 13:00. Приём заявок с 10:00 до 20:00. Телефон: 41-68-89.

Помните, что только вы сможете приучить своего ребёнка пить воду. Пошли на прогулку- берем воду, активно бегаем, прыгаем — пьём воду. Именно воду, а не сок и газировку. И начинать планирование любых путешествий, прогулок, походов в гости вы должны не с вопроса: где и что мы будем есть. Первое о чём вы должны подумать: где вы найдёте чистую и качественную питьевую воду.

Научить ребёнка пить воду должны вы, а компания «Мир кулеров» может помочь вам в этом. Проверено нами.

Детский Городок рекомендует компанию «Мир кулеров» и детские кулеры «Акваняня».

Почему воду нельзя заменить другими напитками?

Ваше утро начинается со стакана апельсинового сока или чашки кофе? Вы любите молоко, кефир, газированные напитки и обязательно выпиваете несколько чашек чая в течение дня? И, конечно, уверены, что обезвоживание организма вам не грозит: ведь объем всех выпитых напитков точно превышает рекомендованные врачами полтора-два литра воды в день? К сожалению, это не так: специалисты утверждают, что только простая вода по-настоящему удовлетворяет потребность организма в жидкости. Почему другие напитки бесполезны, если речь идет о восполнении водного баланса?

Молочные напитки — это еда

Несмотря на то, что в молоке, кефире и питьевых йогуртах содержится высокий процент воды, организм воспринимает их как пищу, пусть и жидкую. Система пищеварения устроена таким образом, что организму потребуется некоторое время, чтобы выделить воду из напитка. Только простая чистая вода не содержит калорий, а значит, будет быстро и полностью усвоена организмом.

Алкогольные напитки вызывают жажду

Алкоголь, как и напитки, содержащие кофеин, выводит воду из организма и вызывает жажду, которую легко спутать с желанием выпить еще один бокал вина или стакан пива. Если вы употребляете алкогольные напитки, то вашему организму требуется намного больше простой воды, чем обычно.       

Вода утоляет жажду эффективней, чем фруктовые соки

Натуральные фруктовые соки полезны и приятны на вкус, но, к сожалению, не способны полноценно восполнить водный баланс организма. Если вы привыкли к фруктовым напиткам, и обычная вода кажется безвкусной, попробуйте добавить в нее немного сока лимона, лайма или апельсина, веточку мяты и кусочек льда. Такой напиток красиво и вкусно справится с жаждой. 

Чай, кофе и газированные напитки обезвоживают организмом

Кофеин, который содержится в чае, кофе и многих популярных газированных напитках, заставляет организм выводить больше жидкости, чем ее содержится в напитке. Если вы выпили небольшую чашку кофе, обязательно восполните потерю жидкости стаканом простой воды.

При работе над статьей использовалась информация из следующих источников: Water as only mealtime drink ‘will combat child obesity

Ф.Баттмангхелидж. «Вода для здоровья»  Ф.Баттмангхелидж. «Ваше тело просит воды»

Поделиться с друзьями:

Можно ли ребёнку заменить воду компотом: спорим с женой уже третий день | Гастрономическая Шизофрения

Привет друзья! От безделия на самоизоляции мы уже сходим с ума. Пару дней назад мы с женой начали спорить, и спор наш продолжается по сей день. Дабы расставить все точки над Ы, я решил основательно изучить момент, описанный в заголовке, и делюсь результатами с вами.

Итак, суть спора вот в чем.

Ребенок очень любит пить компот или чай. Воду он пьет редко, и заставить его употребить чистую жидкость без примесей — не легкая задача. Жена заявляет, что организму обязательно нужна чистая вода, так как компот это компот, чай это чай, кофе это кофе, пиво это пиво и т.п… Я же с пеной у рта заявлял, что жидкость она и в африке жидкость, и если пить тот же компот или кофе/чай, то нет никаких особых различий.

Кто же из нас прав?

Как оказалось, ни одни мы задавались таким вопросом, и уже было множество исследований на эту тему. Как показывают многочисленные эксперименты, гидратационные свойства чая, компота и даже кофе точно такие же как и у обычной воды. И в принципе этим все сказано.

Мочегонные свойства чая и кофе НЕ перевешивают их гидратационные свойства. Так что от обезвоживания никто не умрет. Кроме того, систематическое употребление кофеина, вырабатывает устойчивость к нему, и мочегонное свойство сократится (ребенку кофе не даем, если что).

Однако! Постоянное злоупотребление крепким (!!!) чаем и кофе может привести к ряду плохих последствий: железодефицитная анемия, бессонница, накопление тяжелых металлов (зависит уже от чая), желтые зубы, разрушение костной ткани и многое многое другое. Но это уже совсем другая история.

Но так как наш ребенок не злоупотребляет чаем, пьет его редко, и постоянно глушит компот, то нам опасаться нечего (на мой взгляд). Жена варит компот с минимальным количеством сахара, и огромным количеством ягод/сухофруктов/свежих фруктов, так что и избыток сахара нам не грозит.

Фото чужого компота

Фото чужого компота

В среднем, 80% потребляемой нами воды приходит из напитков, остальные 20% — из еды, особенно овощей и фруктов. И если заменить воду на домашний компот, то хуже точно не станет.

Запасы ягод и сухофруктов позволяют нам поить ребенка компотом еще год точно, поэтому пусть себе пьет на здоровье. Организм возьмет жидкость из него в любом случае, а вода дырочку найдет =).

Выскажите свое мнение, если вам так же скучно как и нам.

Пока я дописывал эту статейку, навеянную скукой от самоизоляции, у меня вдруг возникла мысля…

Кажется я нашел отличный повод докопаться до жены, чем я сейчас и займусь… Спасибо за внимание, подписывайтесь на нашу группу ВК, и не забываем кинуть запрос в наш семейный Инстаграм.

Ребенок не пьет воду? Вот что делать

Вот все, что вам нужно знать о том, как давать ребенку воду.

Гетти

Когда дети могут начинать пить воду?

Сколько воды должен пить ребенок? Пока ребенку не исполнится шесть месяцев, вы должны только давать ему грудное молоко или смесь. На самом деле, давать детям воду в возрасте до шести месяцев может быть опасно.

Но как только вы начнете есть твердую пищу, вы также можете давать им немного охлажденной кипяченой воды с каждым приемом пищи. Начинайте буквально с нескольких глотков, можно из ложки, и постепенно доводите до них, выпивая воду из чашки.

Просто убедитесь, что вода не заменяет потребление молока при грудном вскармливании или детских смесях, так как дети в возрасте до 1 года нуждаются в этих питательных веществах, и помните, что слишком много воды может вызвать боль в желудке. После 12-месячного возраста они могут самостоятельно регулировать потребление воды, а вода прямо из-под крана вполне приемлема.

Привить привычку пить воду с шестимесячного возраста

Гетти Изображений

Министерство здравоохранения Австралии сообщает: «Дети могут очень быстро обезвоживаться и серьезно заболеть, если не будут регулярно пить в течение дня. Убедитесь, что вокруг всегда много чистой питьевой воды для детей».

Сайт Victoria’s Better Health рекомендует детям от 1 до 3 лет выпивать около четырех чашек жидкости в день, в зависимости от того, насколько жаркая погода и сколько дети бегают.Большая часть этого должна быть вода.

Малыши могут легко обезвоживаться, так как они плохо понимают, когда хотят пить. Следите за такими признаками, как усталость и капризность, особенно если они были больны. Еще одним признаком является недостаточное мочеиспускание, они должны ходить от шести до восьми раз в день. Если вы обеспокоены, обратитесь за медицинской помощью.

Итак, теперь вы знаете, сколько должен пить ребенок, и знаете признаки, на которые следует обращать внимание, если он не выпивает достаточное количество жидкости.

Но так много родителей говорят: «Мой ребенок не пьет воду» или «Мой годовалый ребенок не пьет воду.» Как сделать так, чтобы у вашего малыша, привыкшего к прекрасной сладости грудного молока или смеси, действительно развился вкус к воде?

Водопроводная вода великолепна: в ней есть фтор и она бесплатна!

Гетти Изображений

1. Держите воду под краном

Если вода предлагается регулярно и всегда доступна, ваши малыши с большей вероятностью попробуют ее.

Когда они станут достаточно взрослыми, пусть они сами выберут себе бутылку с водой/непроливайку и возьмут ее с собой повсюду: «У нас есть твоя бутылка с водой? Тогда мы можем идти!

Чтобы сделать его более особенным, вы можете украсить его любимую бутылку наклейками, связанными с интересами малыша: динозаврами, звездами, феями и т. д.

Дома соберите коллекцию чашек разного цвета, из которых можно пить, чтобы не было вопроса «Выпьем воды?» но «из какой чаши нам сегодня пить воду?» Для разнообразия попробуйте использовать сумасшедшие соломинки.

Также рекомендуется поставить на прикроватный столик непроливайку со свежей водой, чтобы пить ее перед сном или утром, когда вы просыпаетесь.

Чашки-непроливайки хороши для путешествий

Гетти Изображений

2. Время от времени пробуйте усилить вкус

Время от времени вы можете добавить ломтик лимона, лайма, огурца или имбиря. Или даже немного мяты или немного апельсинового сока.

Вовлеките своего ребенка, предоставив ему возможность выбрать «Какой вкус у нас будет сегодня?» Или позвольте им помочь, сунув фрукты в чашку.

Когда молодые люди чувствуют, что у них есть выбор и они несут ответственность, они с большей вероятностью попробуют что-то. Не забудьте предложить простую воду в качестве одного из вариантов вкуса, чтобы у них не возникло ощущение, что пить простую воду само по себе не так хорошо.

Фрукты во льду делают воду невыносимой

Гетти Изображений

3. Наслаждайтесь фруктами

Сделайте воду более привлекательной с добавлением фруктов.

Попробуйте домашнее фруктовое мороженое, приготовленное в основном из воды, но с замороженными внутри свежими фруктами (черника и малина выглядят красиво, можно использовать половинки винограда или ломтики киви), или сделайте свои собственные ледяные блоки с фруктовым соком или кусочками фруктов, чтобы добавить их в стаканы. воды.(Ищите формы для льда интересной формы — их изготовление — это совместное занятие).

Куда делась папина вода?

Гетти Изображений

4. Это все развлечения и игры

Избавьтесь от необходимости заставлять их пить, ищите способы сделать выпивку частью игрового времени.

Для самых маленьких можно поиграть в прятки, в которых вы по очереди делаете глоток и после глотания корчите смешную рожицу, например, освежающее «а!»

Для старших можно сосчитать количество глотков от 1 до 10, иметь специальные «водные короны», которые можно надевать во время питья, иметь таблицу вознаграждений за количество выпитых стаканов.

Пока дети все еще находятся на грудном вскармливании или пьют детскую смесь, не так важно, сколько воды они пьют, важно научить их пить ее понемногу.

Ловля воды из барботера ртом — навык

Гетти Изображений

5. Займитесь рутиной

Приложите сознательные усилия, чтобы найти способы встраивать возможности питья воды в свой день и день вашего ребенка.

После чистки зубов: «Давайте выпьем воды, чтобы прополоскать рот».

Приходя на площадку и покидая ее, и вы, и ваш ребенок должны попить из барботера — это новый навык — или из бутылочки с водой.

Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой или занимаетесь чем-то вроде развешивания белья: «У нас был напряженный день, давайте выпьем стакан воды». Сделайте питье воды наградой за усилия.

Один для меня, один для тебя

Гетти Изображений

6.Образец хорошего поведения

Если ваши малыши увидят, что вы пьете воду вместо сока или безалкогольного напитка, они, скорее всего, тоже выпьют ее.

И если вы пьете чашку чая, кофе или чай, не упустите эту возможность. Сделайте им их особый горячий напиток, например, «горячую» (ну, теплую) воду с лимоном или имбирем, и наслаждайтесь этим временем вместе. Отлично подходит для чаепития!

Больше воды, больше освежения

Гетти Изображений

7.Меньше плохого

Точно так же, как вы можете сократить количество сахара, рекомендованного в рецептах печенья или выпечки, если вы собираетесь время от времени давать им сок или безалкогольный напиток, разбавьте их водой. Попробуйте смешать половинку. Они не пропустят того, чего не знают.

Или заведите для таких напитков специальный маленький стакан, а большие стаканы оставьте для воды.

Что бы вы ни делали, оставляйте сладкие напитки в качестве случайного лакомства и ни в коем случае не предлагайте их ребенку, отказывающемуся пить воду.Тогда они всегда будут пытаться придерживаться альтернативы.

Помните, так называемый «здоровый» сок может содержать столько же сахара, сколько и безалкогольный напиток. Сок можно выпить очень быстро, и он очень калорийный, поэтому он может помешать им есть. А сок или наливка в детской бутылочке вредны для зубов.

Если вы хотите дать им сок, попробуйте смешать овощи с фруктами в NutriBullet. Затем они получают пользу от клетчатки в мякоти, и им трудно выпить столько этой сытной жидкости.

Суп готов!

Гетти Изображений

8. Больше хорошего

Не забывайте, что супы, фруктовые чашки, смузи, питьевые йогурты и травяные чаи могут помочь восполнить потребление жидкости. Это также способ получить больше фруктов и овощей. (Опять же, они не должны заменять возможность пить чистую воду, и важно также предлагать воду вместе с этими продуктами.)

Кроме того, богатые водой свежие фрукты, такие как клубника и дыни, содержат более 90% воды, как и овощи, такие как салат.

Когда употребление алкоголя не вызывает медицинских опасений?

Гетти Изображений

Когда мне следует обратиться за дополнительной медицинской консультацией?

Если ваш ребенок выглядит здоровым, но отказывается пить воду, просто придерживайтесь приведенных выше советов и любых других приемов, которые вы можете придумать.

Если ваш ребенок кажется нездоровым или болел, то отказ от питья может быть более серьезной проблемой.

Королевская детская больница Мельбурна сообщает:

«Младенцы и дети младшего возраста подвергаются большему риску обезвоживания. Если вашему ребенку меньше шести месяцев или у него хроническое (длительное) заболевание, обратитесь к своему врачу общей практики, если вы считаете, что у вашего ребенка обезвоживание.

«Если у вашего ребенка проявляются признаки сильного обезвоживания или вы обеспокоены по какой-либо причине, обратитесь к своему врачу общей практики или обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.»

На сайте перечислены признаки обезвоживания: 

Если у вашего ребенка легкое обезвоживание, у него могут быть:

  • головокружение или предобморочное состояние 
  • тошнота или головные боли
  • темно-желтая или коричневая моча (пи) — моча должна быть бледно-желтой
  • меньше мокрых подгузников или подгузники не такие мокрые, как обычно; или дети старшего возраста не будут ходить в туалет так часто 
  • сухость губ, языка, рта или горла.

Если у вашего ребенка сильное обезвоживание, это может быть:

  • очень хочется пить
  • вялый или менее активный, чем обычно
  • бледность и запавшие глаза, слезы могут отсутствовать при плаче
  • холод – особенно руки или ноги 
  • дышат быстрее, чем обычно, и имеют учащенное сердцебиение
  • раздражителен, сонлив или сбит с толку.

х30, давай, давай, давай!

Гетти Изображений

Последнее слово

Ваше терпение может испытать настоящее испытание, если ваш младенец, малыш или 2-летний ребенок не будет пить воду. Но не превращайте это в поле битвы, не отступайте и не давайте им что-то еще.

Как говорит Essential Baby: «Не поддавайтесь искушению сдаться и вместо этого предложить фруктовый сок, иначе позже будет очень сложно перейти на простую воду.»    

Просто убедитесь, что вода всегда доступна и всегда предлагается с раннего возраста, что они видят, как вы пьете (и наслаждаетесь этим), и что у вас нет другого выбора.

х30, давай, давай, давай!

Служба семейного здравоохранения

— {page_title}

Мой ребенок отказывается пить из чашки

(Опубликовано 02/2015)

В: Мой ребенок может пить воду из чашки, но отказывается от молока.Что я должен делать?

A: Вероятно, это связано с их опытом обучения. Некоторые родители редко используют чашку, чтобы предложить молоко, когда дети учатся пить из чашки. Таким образом, у младенцев мало опыта питья молока из чашки. Если родители часто используют чашку, чтобы предложить воду, дети, скорее всего, будут ассоциировать питьевую чашку с водой. В результате дети могут неохотно пить молоко из чашки, даже если научились пить из нее.

Вам, как родителю, не нужно расстраиваться.С вашей помощью и последовательностью ваш ребенок должен научиться этому со временем. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому новому опыту. Будьте настойчивы в изменении — используйте чашку, чтобы предложить молоко. Старайтесь не возвращаться к бутылочке, даже если он/она потребляет меньше молока, и не позволяйте пить, пока он/она спит или лежит в постели. Если вы считаете, что ваш ребенок пьет меньше молока, и вас беспокоит потребление им кальция, вы можете предложить ему другие молочные продукты и альтернативы, богатые кальцием, такие как сыр, йогурт и тофу.Также можно попробовать добавлять молоко в свои блюда, например молочно-яичный заварной крем, молочную кашу.

В: Могу ли я давать ребенку молоко, когда я даю ему чашку?

А: Да. Можно поставить молоко, воду, разбавленный сок. На самом деле, вы можете наливать в чашки любые жидкости, подходящие для младенцев. Это помогает им привыкнуть пить разные напитки из чашки и вовремя отвыкать от бутылки.

В: Что делать, если ребенок отказывается пить из чашки?

A: Иногда дети могут отказываться от чаши.Следующие советы помогут вам преодолеть их сопротивление:

  1. Проверить чашку
    • Если вы используете чашку с защитой от проливания, внутри нее есть клапан-непроливайка или соска, из-за которой напитки текут очень медленно; Это означает, что вашему ребенку придется сосать сильнее, чтобы получить напиток. Чтобы облегчить ребенку задачу, просто снимите клапан или соску, чтобы вода свободно текла, когда чашка наклонена. Переход от тренировочной чашки с крышкой к чашке поможет ребенку освоить навыки, необходимые для питья из чашки со свободным потоком;
    • Возможно, вашему малышу просто не нравится этот тренировочный стаканчик и его материал.Попробуйте еще один с другим дизайном, другой формой и текстурой носика
  2. Заинтересовать их
    • Возможно, ваш ребенок отказывается пить из чашки, потому что он/она не знает, что внутри есть напитки;
    • Поднесите немного напитка (будь то вода или молоко) к мундштуку поилки и дайте малышу попробовать — это может его заинтересовать.
  3. Младенцы любят подражать другим
    • Выпейте с ними и продемонстрируйте им;
    • Позвольте вашему ребенку присоединиться к семейным трапезам — он, скорее всего, попытается, когда увидит, что другие пьют и едят.
  4. Младенцы пьют очень мало за раз
    • Младенцы обычно каждый раз делают глоток. Они не пьют много воды, так как получают большую часть воды из молока и других влажных/мягких продуктов.
    • Старайтесь чаще предлагать воду, сделайте поилку доступной для них. Принуждение ребенка пить или есть может увеличить его сопротивляемость.
  5. Предлагайте чашку, когда они в хорошем настроении
    • Лучшее время, чтобы поощрять ребенка пользоваться чашкой, это когда он бодрствует и ему приятно;
    • Не давайте ребенку чашку, когда он голоден, испытывает жажду, раздражителен или устал.

В: Мой 6-месячный ребенок находится на грудном вскармливании и до сих пор не использовал бутылочку. Ей не нравится тренировочный кубок. Должен ли я сначала дать ей бутылочку, а затем тренировочную чашку?

A: Вы можете предложить ребенку тренировочную чашку напрямую. Когда вы вводите тренировочную чашу, она может сначала отказаться от нее, потому что ее оральные мышцы не готовы. Попробуйте еще раз через несколько дней. Большинство детей могут пить из чашки в возрасте от 7 до 9 месяцев. Если ваш ребенок никогда не пользовался бутылочкой, вам не нужно вводить бутылочку, а затем переходить на чашку.Это убережет вас от приучения к чашке в будущем.

Мой ребенок ненавидит питьевую воду (чтобы не пить воду и когда волноваться)

Ваш ребенок получил зеленый свет, чтобы начать пить воду. Вы с нетерпением купили все милые маленькие чашки-непроливайки, готовясь к этому важному событию. Проблема в том, что ваш ребенок наотрез отказывается пить его. Что теперь?

Перевод вашего ребенка на питьевую воду может стать серьезной адаптацией для такого маленького человека, особенно если он привык к исключительно сладкому грудному молоку или искусственной смеси.Большинство детей начинают ценить воду, особенно если вы будете добавлять более сладкие и ароматные напитки постепенно, пока они учатся пить.

Читайте дальше, чтобы узнать рекомендации, в каком возрасте начинать пить воду вашему малышу, об опасностях слишком раннего или слишком большого количества воды, а также советы, как заставить вашего ребенка пить больше воды.

Почему мой ребенок не любит пить воду

Скорее всего, ваш ребенок сначала начнет пить воду, он сделает глоток, скривится и бросит чашку обратно в вас.И это нормально. Здесь вы пытаетесь приучить ее пить из чего-то другого, кроме груди или бутылочки, и привыкнуть к вкусу воды, что может занять некоторое время.

Младенцы получают большую часть необходимой им жидкости из молока или смеси в течение первого года жизни. Они привыкли ко вкусу своего молока и смеси — ведь это все, что им приходилось пить до сих пор. Когда воду впервые вводят в шесть месяцев, это новый вкус, к которому им может потребоваться время, чтобы привыкнуть.

Иногда дети младшего возраста также могут проявлять устойчивость к питьевой воде. Возможно, их вкусовые рецепторы привыкли к сладкому вкусу фруктовых соков.

Когда детям следует начинать пить воду?

Детям в возрасте шести месяцев и младше следует воздерживаться от питьевой воды. Обратите внимание, что здесь мы говорим о том, чтобы давать детям чистую воду, а не о приготовлении смеси в бутылочках. Важно следовать указаниям на контейнере со смесью и соблюдать правильное соотношение смесь/вода в соответствии с инструкциями.

Детей в возрасте 6–12 месяцев можно начинать знакомить с водой, но только в ограниченных количествах. Американская академия педиатрии рекомендует детям в возрасте 6-12 месяцев выпивать всего 4-8 унций воды в день. Малышам в возрасте 12-24 месяцев рекомендуется выпивать 8-32 унции воды в день.

Эти рекомендации относятся как к детям, находящимся на искусственном, так и к грудному вскармливанию.

Почему вода не полезна для младенцев?

Грудное молоко и смесь предназначены для удовлетворения всех потребностей вашего ребенка в питании и увлажнении в течение первого года жизни.

Хотя мы хотим приучать наших детей к воде после шестимесячного возраста в небольших количествах, мы хотим воздерживаться от слишком большого количества воды, так как это может быть вредно для здоровья вашего ребенка. Кроме того, вы никогда, никогда не захотите заменять воду смесью или грудным молоком, что лишит вашего ребенка жизненно важных питательных веществ и калорий, необходимых ему для роста и развития.

Может ли пить слишком много воды быть опасным?

Когда младенцу дают слишком много воды или если ее дают слишком рано, чтобы его почки могли справиться, это может опасно изменить уровень натрия в крови.

Этот дисбаланс натрия может вызвать проблемы с водной интоксикацией, такие как судороги, кома, повреждение головного мозга и смерть.

На самом деле, рекомендуется избегать уроков плавания для младенцев из-за повышенного риска того, что ребенок проглотит больше воды, чем это полезно для его здоровья.

Как определить, что ребенок получает недостаточно воды

Большинство, если не все, потребности вашего ребенка в воде будут поступать из грудного молока или смеси, если вашему ребенку меньше 12 месяцев, поэтому, скорее всего, вам не придется беспокоиться о том, что он не получает достаточного количества воды.

Младенцы/малыши в возрасте 12 месяцев и старше могут выпивать до 4 чашек воды в день. Тем не менее, важно, особенно во время болезни, теплой погоды и высокого уровня нагрузки или физической активности, следить за любыми признаками обезвоживания и регулировать количество потребляемой воды.

Признаки обезвоживания у детей:

Если вы заметили какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу вашего ребенка за дальнейшими инструкциями. Они могут порекомендовать добавить раствор электролита в рацион вашего ребенка на короткое время.

Для детей, находящихся на грудном вскармливании, обычно увеличение количества сеансов грудного вскармливания добавит вашему малышу все необходимое дополнительное увлажнение. Детям на искусственном вскармливании врач может порекомендовать давать больше раствора электролита и меньше смеси до тех пор, пока у ребенка не исчезнут симптомы обезвоживания. Но всегда сначала консультируйтесь с педиатром.

Сколько воды должен пить мой ребенок?

Существуют разные рекомендации относительно того, сколько воды нужно ребенку пить в зависимости от возраста.

Новорожденным нельзя давать воду. При знакомстве с ним в возрасте шести месяцев детям требуется всего около 4-8 унций в день. Это будет увеличиваться по мере роста ребенка: годовалым детям требуется 8-32 унции в день, а малышам — до 40 унций в день.

Сколько воды должен пить мой трехмесячный ребенок?

Трехмесячным детям нельзя пить воду.

В этом возрасте их организм не приспособлен к избыточной жидкости, и все их потребности в воде удовлетворяются за счет грудного молока или смеси.Если вы чувствуете, что у вашего ребенка проявляются какие-либо признаки обезвоживания, обратитесь к врачу, чтобы подобрать наилучший курс действий.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, увеличение количества сеансов грудного вскармливания может помочь решить эту проблему.

Сколько воды должен пить мой шестимесячный ребенок?

Воду можно начинать давать шестимесячным детям из чашки-непроливайки. Рекомендуемое количество составляет 4-8 унций в день.

Если ваш ребенок активно играет, потеет или находится на улице в жаркие месяцы, у вас может возникнуть соблазн увеличить количество воды, которую дает ребенок, но важно не превышать рекомендуемое количество воды для вашего ребенка.Помните, что в этот момент их потребность в воде все еще удовлетворяется грудным молоком или смесью.

Если вы обеспокоены обезвоживанием вашего ребенка, обратитесь к педиатру за дальнейшими инструкциями.

Сколько воды должен пить мой годовалый ребенок?

Вполне вероятно, что ваш малыш предпочтет вкус и комфорт молока воде, но все же важно убедиться, что он получает достаточно воды.

Годовалым детям рекомендуется давать 8–32 унции воды в день.На данном этапе жизни ваш ребенок получает питание из хорошо сбалансированной диеты, цельного молока и воды.

В жаркие летние месяцы и в периоды интенсивных игр вам может понадобиться дополнительная вода, чтобы побудить вашего ребенка пить больше и помочь ему избежать обезвоживания.

Сколько воды должен пить мой двухлетний ребенок?

Особенно важно убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество воды после того, как он перестал получать гидратацию через грудное молоко или искусственное вскармливание.

Двухлетки могут есть 8-40 унций. воды в день. Вероятно, они приспосабливаются к вкусу воды и, скорее всего, могут сказать вам, когда хотят пить.

Потребность вашего малыша в воде может меняться день ото дня, и, как правило, ему необходимо пить больше воды при повышенной активности и нахождении в более теплой погоде.

Признаки обезвоживания

Родителям маленького ребенка всегда важно следить за обезвоживанием, особенно в жаркие летние месяцы, когда дети проводят больше времени на улице, потея и играя.

Обратитесь к врачу, если заметите любой из следующих симптомов у вашего малыша.

Признаки обезвоживания от легкой до умеренной степени:

  • Летаргия или неспособность играть как обычно
  • Уменьшение количества мокрых подгузников (Для младенцев менее 6 подгузников в день. )
  • Сухость во рту
  • Уменьшение количества слез
  • Затонувшее мягкое место

Признаки сильного обезвоживания:

  • Чрезвычайно суетливый
  • Чрезмерная сонливость
  • Запавшие глаза
  • Холодные, обесцвеченные руки и ноги
  • Морщинистая кожа
  • Мочеиспускание только 1-2 раза в день

Когда обращаться к врачу

Если вы заметили какие-либо из вышеперечисленных симптомов у вашего малыша, обратитесь к врачу, особенно если симптомы сопровождаются рвотой или диареей или если вы не можете его разбудить.

При некоторых более легких симптомах врач может предложить ввести раствор электролита. Продолжайте кормить грудью и кормить грудью чаще.

Для детей старше одного года, вы можете дать им выпить немного воды, если они много играли или были на улице в жаркую погоду.

Что делать, если мой ребенок не пьет воду?

Если вашему малышу меньше года и он не любит воду, не волнуйтесь.

Продолжайте знакомить его/ее с поильником и водой.Возможно, ваш ребенок просто не в восторге от чашечки-непроливайки. Возможно, они еще не привыкли ко вкусу воды. Будьте последовательны в том, чтобы просто предложить им это, и в конечном итоге ваши усилия окупятся.

Для детей от года и старше, которые не хотят пить воду, возможно, пришло время усилить игру. Вот несколько советов и приемов, которые помогут вашему малышу пить больше воды.

Предложите воду, когда они хотят пить

Это может показаться очевидным, но попробуйте предложить ребенку воду, когда он хочет пить, например, после большой игры.

Это может показаться простым, но, возможно, вашему ребенку предлагают воду, когда он не хочет пить. Или, может быть, они привыкли получать что-то другое, когда хотят пить, например, сок.

Сладкие соки могут вызвать у младенцев и детей тягу к сладкому вкусу, поэтому убедитесь, что, когда они хотят пить, им дают только воду.

Попробуйте веселую новую чашку

Найдите красочную чашку с любимым персонажем вашего ребенка или позвольте ему выбрать свою чашку. Скажите им, что это их особая чашка для воды, и постарайтесь заинтересовать их.

Попробуйте газировку

Газированная вода может быть забавной альтернативой, если ваш ребенок отказывается пить обычную воду.

В то время как обычная вода была бы лучше, газированная вода может быть тем, что нужно вашему ребенку, чтобы научиться наслаждаться вкусом, а пузырьки могут сделать вкус более захватывающим, особенно если вы выберете воду без дополнительных ароматизаторов.

Смешайте это

Попробуйте смешать воду с другими напитками, такими как сок, сидр или молоко.

Преимущество этого метода в том, что вы можете контролировать соотношение и со временем начнете давать все меньше и меньше сока и больше воды.В конце концов, вы можете вырезать все соки, и ваш ребенок не будет иметь ни малейшего понятия.

Вкус

Настоянная вода может придать аромат обычной воде, а также может содержать дополнительные антиоксиданты.

Вы можете использовать любую комбинацию фруктов или овощей, которая нравится вашему малышу. Клубника, огурец, мята, лайм, черника…. Комбинации бесконечны. Просто имейте в виду, что некоторые из этих добавленных ингредиентов могут быть потенциальными аллергенами для вашего ребенка.

Советы родителям: как заставить ребенка пить больше воды?

Вода имеет решающее значение для здоровья ребенка.Он увлажняет, помогает регулировать температуру тела и помогает предотвратить запоры и инфекции мочевыводящих путей — и все это без добавления калорий или сахара в рацион. Но что, если ваш ребенок не любит воду? Посмотрите, как другие родители напоили своих детей.

Сделайте это доступным

Когда я думаю, что мой ребенок хочет пить, я даю ей бутылку с водой. Она часто говорит, что не хочет пить, но я прошу ее сделать пять глотков. Половину времени она заканчивает тем, что пьет намного больше. Как только она начинает, она понимает, что все-таки хочет пить.

Я всегда оставляю чашку с водой там, где мой ребенок может ее достать, поэтому, когда она испытывает жажду, она видит чашку и пьет. Если она хочет пить, у нее нет выбора, кроме как пить воду.

Сделать это весело

Мой ребенок любит пить воду со льдом через соломинку. Думаю, ему нравится ощущение холода во рту и звон льда в чашке.

Мой малыш долго не пил простую воду. Поэтому мы купили для нее эту газированную воду с фруктовым вкусом, смешали ее с водой на 3/4 и приучили ее к обычной воде.Теперь она любит это!

Наша городская вода имеет неприятный привкус, поэтому я смешиваю минимальное количество сока с водой моей дочери, и она ничего не понимает. Это придает ему намек на вкус, но на 90 процентов состоит из воды!

Вы также можете попробовать положить в него дольку лимона или немного свежего апельсина.

Используйте специальную чашку

Когда моей дочери было почти 2 года, она влюбилась в принцесс. Мы нашли пластиковые блестящие стаканы без BPA и сказали ей, что она может использовать их только для питья «воды принцессы», которая представляет собой просто фильтрованную воду.Всякий раз, когда мы говорим: «Хочешь воды для принцессы?» она всегда говорит да, чтобы она могла использовать очки. Сейчас ей 3 года и она до сих пор работает!

Попросите их выбрать свою специальную чашку, чтобы положить ее в нее. Также можно использовать специальную соломинку. Чем больше у них будет сопричастности к процессу, тем лучше. Я заметила, что чем больше я пью воды, тем больше будет пить мой 4-летний ребенок!

Мой 4-летний сын пьет воду из веселой ярко-синей бутылочки. Они продаются с забавными детскими принтами животных, инопланетян и т. д.и даже соски-соски. Дома я предлагаю ей пить до определенного уровня из своего стакана с божьей коровкой.

Дайте им независимость

Моя 20-месячная дочь любит пить воду из бутылочки, как большая девочка. Мы покупаем ей маленькие бутылочки для воды на 10 унций со спортивными непроницаемыми крышками, чтобы она могла пить все сама.

Мы купили диспенсер для воды и поставили его на нижнюю полку холодильника. Когда я показал его своему 4-летнему ребенку, можно было подумать, что я объявил его королем мира.Теперь он может получить воду, когда захочет, не спрашивая. И он показывает каждому, кто входит в наш дом, что он может получить свой собственный напиток — сам!

Ограничьте выбор

Начните заранее и не устанавливайте в доме слишком много вариантов. У нас дома всегда есть вода, молоко и один вид сока (разбавленный на 1/3 сок, 2/3 вода).

Мы чередуем молоко, воду и сок в течение дня. (Разбавляем сок водой 50/50.) Детям нельзя брать следующий напиток, пока их чашка не опустеет.Иногда они превращаются в игру, кто быстрее допьет воду.

Я заставляю своего сына выпить стакан воды, прежде чем получить другой напиток. Не большой стакан, всего от 4 до 6 унций. Тогда у него есть небольшой контроль. Он чувствует, что он главный, потому что он решает, когда выпить, и у нас нет сражений.

Сколько воды должны пить дети?

Вода является одним из важнейших компонентов любой диеты. Наше тело нуждается в воде для основных химических реакций. Когда мы не пьем достаточно воды, наш организм не может функционировать наилучшим образом. Когда наступает обезвоживание, наступает и усталость. В жаркие летние месяцы вода играет важную роль в системе охлаждения организма.

Зачем нам пить воду?

Когда наше тело нагревается — например, из-за жаркого дня или из-за физической активности — мозг дает сигнал потовым железам вырабатывать пот. Тело охлаждается за счет испарения пота с кожи.При обезвоживании тело не может достаточно потеть, чтобы сохранять прохладу. Вода необходима для поддержания регулярного стула и помогает предотвратить такие состояния, как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках.

Сколько воды нужно выпивать в день?

В CHOC мы рекомендуем детям пить указанное ниже количество воды в соответствии с их возрастом. Важно отметить, что дети должны выпивать количество чашек воды на 8 унций, равное их возрасту, максимум 64 унции воды для детей старше 8 лет. Эти количества не включают другие напитки, которые они могут потреблять в течение дня, такие как молоко и сок.

Возраст в годах

Количество чашек по 8 унций

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9 и старше

8

Восемь чашек по 8 унций = 2 литра

Ваш ребенок выпивает? Вот что вам нужно знать об увлажнении.

Адекватное увлажнение необходимо для растущих младенцев, малышей и детей младшего возраста. Как и взрослым, вода необходима для повседневной деятельности их организма. Однако из-за своего меньшего размера дети более уязвимы, чем взрослые, к потере воды через кожу. Дети также часто забывают пить и не всегда распознают, когда испытывают жажду, поэтому родители должны быть бдительны, следя за тем, чтобы у них не было обезвоживания.

Дети должны стремиться выпивать от шести до восьми напитков — в идеале воды или молока — в день (общее количество необходимых унций зависит от возраста ребенка).Детям, занимающимся спортом, проводящим много времени на свежем воздухе летом или больным лихорадкой, часто требуется больше. Вот некоторые возрастные рекомендации, которые помогут убедиться, что ваш младенец или ребенок получает достаточное количество жидкости.

Младенцы в возрасте до 6 месяцев : Грудное молоко обеспечивает ребенка жидкостью и всеми питательными веществами, необходимыми в этом возрасте для правильного роста и развития. Дополнительная вода не требуется (если только это не рекомендовано вашим педиатром). Если вы кормите смесью, дважды проверьте, правильно ли вы смешиваете смесь с нужным количеством воды (обычно 1 мерная ложка порошка на 2 унции воды).Количество жидкого питания, в котором нуждается ваш ребенок, постепенно увеличивается по мере его роста и зависит от его веса. В первый месяц жизни ему может понадобиться всего от 12 до 24 унций в день, а к 4-6 месяцам от 20 до 36 унций в день.

Младенцы в возрасте 6-12 месяцев: Количество жидкой пищи, которую потребляет ваш ребенок, будет постепенно уменьшаться по мере увеличения количества твердой пищи. Тем не менее, ей все еще нужна жидкость для увлажнения. Полагайтесь на простую воду, которая хороша для обезвоживания и приучает ребенка старшего возраста к вкусу простой воды — здоровая привычка на всю жизнь.Лучше избегать сладких напитков и соков, так как это просто приучит вашего малыша к сладким напиткам. Сколько воды ей нужно? Сначала ваш младенец будет просто делать глотки. Но к ее первому дню рождения съедайте несколько унций несколько раз в день.

Что родители должны знать о лихорадке, по словам педиатра

Малыши и дошкольники : Маленьким детям требуется около 16 унций молока в день. После этого вашим любимым напитком должна стать обычная вода. Должно быть достаточно от 2 до 5 чашек воды в день (от 16 до 40 унций), в зависимости от размера ребенка и того, что еще он ест.В жаркие летние дни, когда они бегают на улице (постарайтесь, чтобы ваши дети были активными на улице хотя бы час в день), им нужно еще больше воды. Не забывайте, что фрукты и овощи также содержат воду (наряду с тоннами важных питательных веществ), поэтому поощряйте их есть и их.

Вместо того, чтобы зацикливаться на том, сколько именно воды пьют ваши дети, постарайтесь сделать так, чтобы простая вода была доступна в течение дня, пусть они носят с собой бутылку с водой в школу и на занятия, а сами формируйте хорошие привычки, выпивая много простой воды.

Дети школьного возраста и подростки: Вода должна оставаться предпочтительным напитком. Количество необходимой воды зависит от возраста и уровня активности ребенка, а также от климата. Таким образом, хотя вашему 5-летнему ребенку, вероятно, нужно всего около 5 чашек (40 унций) воды каждый день, к тому времени, когда ему исполнится 13 лет, он должен пить столько же, сколько взрослый (8 чашек или 64 унции в день). . Кроме того, дети старшего возраста, особенно подростки, должны ежедневно выпивать от 2 до 3 чашек (от 16 до 24 унций) нежирного или обезжиренного молока в рамках диеты, богатой кальцием, для поддержки быстрорастущих костей.Если ваш подросток веган, у него непереносимость лактозы или он не любит молочные продукты, попросите своего педиатра о каких-нибудь здоровых альтернативах. Сок следует ограничить до 4-6 унций в день. Ищите 100-процентные фруктовые соки или просто поощряйте цельные фрукты, которые гораздо более сытны и питательны, чем сок. Старайтесь держать подальше от дома газированные напитки, спортивные напитки, энергетические напитки и воду с витаминами. Они богаты сахаром и ненужными калориями и являются основной причиной избыточного веса у многих детей.

Дети, занимающиеся спортом: Большинству детей и подростков-спортсменов не требуется ничего, кроме воды, для достаточного увлажнения до, во время и после тренировки.Спортсмены должны обязательно пить за час или два до тренировки, а также во время и сразу после нее, чтобы избежать обезвоживания. Вода должна быть легко доступна во время занятий спортом, чтобы дети могли пить каждые 15-20 минут, пока они активны.

Что насчет спортивных напитков?

Самый популярный спортивный напиток был разработан врачом-нефрологом и специально создан для футболистов колледжа, которые тренировались по несколько часов в день в сильную жару Флориды.Этот напиток не предназначался для обычного спортсмена, несмотря на то, что его часто так продают. Спортивные напитки следует зарезервировать для серьезных спортсменов в условиях длительных, напряженных упражнений (более часа). Эти напитки не рекомендуется употреблять вне этой обстановки, потому что они содержат много сахара и связаны с ожирением.

Когда следует звонить педиатру?

Когда ваш ребенок болен, ему, скорее всего, потребуется дополнительное питье, чтобы избежать обезвоживания.Лихорадка, учащенное дыхание, рвота и диарея могут увеличить потерю воды организмом. Тем не менее, когда дети болеют, они обычно меньше едят и пьют. Младенцы особенно уязвимы к серьезному обезвоживанию во время болезни. Детей младше 1 года продолжайте кормить грудным молоком или смесью, даже если их рвало. Имейте в виду, что вам, возможно, придется давать меньшие суммы чаще. Если ваш ребенок не переносит молоко, ваш педиатр может порекомендовать раствор электролита. Детей старшего возраста следует поощрять часто пить воду глотками, когда они больны.Отслеживание количества мокрых подгузников или количества мочеиспусканий вашего ребенка — хороший способ убедиться, что он остается увлажненным. Если ребенок не мочится более 8 часов, это признак обезвоживания и требует обращения к педиатру. Другие предупреждающие признаки, при которых следует обратиться к врачу, включают сухость во рту, плач без слез и усиливающуюся сонливость, слабость или утомляемость.

Таня Альтманн — практикующий педиатр, основавшая Calabasas Pediatrics, ассистент клинического профессора Детской больницы Mattel в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и мама троих детей.Она является представителем Американской академии педиатрии и является автором нескольких книг, в том числе недавно выпущенной «Основы для младенцев и малышей: ответы экспертов на 150 основных вопросов родителей».

Тиффани Фишман — педиатр в больнице имени Бригама и женщин в Бостоне, клинический инструктор по педиатрии в Гарвардской медицинской школе и мама двоих детей.

Подпишитесь на Воспитание детей на Facebook, чтобы получать больше эссе, новостей и обновлений, и присоединяйтесь к нашей дискуссионной группе здесь, чтобы обсудить воспитание детей и работу.Здесь вы можете подписаться на нашу еженедельную рассылку новостей.

Как создать эффективный режим сна для детей за 30 минут или меньше

Хотите безопасную детскую? Вот последние рекомендации

Теперь вы можете использовать номер 529 для оплаты обучения в школе K-12 — так стоит ли это делать?

Почему младенцам нельзя давать воду в первые 6 месяцев

Новорожденный ребенок, в отличие от всех нас, не должен пить воду до первых шести месяцев. Даже небольшое количество выпитой воды может привести к летальному исходу.Вот почему:

В организме ребенка больше воды

В теле ребенка около 75% воды, по сравнению с 50-55% у взрослых. С таким большим количеством воды ребенок уже не сможет справиться с большим количеством потребляемой воды.

Токсичность воды

Если ребенок пьет слишком много воды, это может привести к водной интоксикации . Клетки в организме предназначены для совместного хранения воды и солей. Если ребенок пьет воду, что приводит к избытку воды и относительно меньшему количеству соли, клетки пытаются удержать больше воды, поглощая больше соли, что приводит к уменьшению содержания соли в организме.

Читайте также| Мама рассказывает, как употребление «слишком большого количества молока» чуть не убило ее малыша. Вот почему это вредно

Развивающиеся почки

Помимо микроклеточных изменений, у младенцев вновь формируются почки, которые продолжают расти. Таким образом, они не могут обрабатывать слишком много воды, что приводит к токсичности воды. Излишне упоминать, что отравление водой может быть чрезвычайно вредным для ребенка и может привести к судорогам, повреждению головного мозга, а иногда даже к смерти.

Готов ли ваш ребенок к твердой пище? Следуйте этому контрольному списку

Сколько воды может пить ваш ребенок?

После шести месяцев ваш ребенок может начать делать несколько глотков воды несколько раз в день.Дети, которые пьют молочные смеси, нуждаются в большем количестве воды по сравнению с детьми на грудном вскармливании, говорят эксперты.

Ребенок может начать пить 30-40 унций воды в день, как только ему или ей исполнится год.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.