Изжога на 30 неделе беременности: Мои способы избавиться от изжоги во время беременности! — 16 ответов

Содержание

Прием «Ренни» во время беременности

Периодическая изжога обычно связана с погрешностями диеты, обильной едой и малоподвижным образом жизни. Но у беременных она объясняется еще другими причинами1,3:

  • Выделяющиеся во время беременности гормоны расслабляют мышцы, в том числе и сфинктер пищевода, поэтому клапан может пропускать содержимое желудка обратно;
  • Гормональные изменения снижают подвижность (моторику) желудка, и он дольше освобождается от пищи. Отсюда чувство переполненности после еды.

Периодическая изжога на 1 или 2 триместре не так сильно влияет на здоровье беременной женщины, но может спровоцировать еще большую тошноту и рвоту. В любом случае, эти неприятные симптомы стоит обсудить с врачом. Только так можно быть уверенной, что они не связаны с гастроэнтерологическим заболеванием. Чаще изжога возникает у беременных на 3 триместре.

 

ПРОФИЛАКТИКА ИЗЖОГИ

 

Лучший способ избавиться от изжоги — предупредить ее. Для этого врачи рекомендуют пересмотреть привычки и меню, исключив провоцирующие факторы. Причем эти советы работают не только во время беременности. Попробуйте1,3:

  • Не налегать на соленую, острую и жирную пищу, есть меньше томатов, лука, цитрусовых;
  • Отказаться от кофе, алкоголя, газированных напитков — все они повышают риск изжоги;
  • Есть небольшими порциями, но чаще — так еда не будет переполнять желудок;
  • Прежде, чем ложиться после еды, подождать как минимум час;
  • Двигаться, но не слишком активно — это поможет уменьшить неприятные ощущения.

Популярное народное средство от изжоги — молоко — работает лишь частично. Да, оно на время нейтрализует избыточную соляную кислоту, но содержащийся в молоке жир стимулирует выработку желудочного сока, а значит, снова вызывает изжогу. Если уж пить молоко от изжоги, то нежирное и в небольших количествах.

 

СРЕДСТВА ОТ ИЗЖОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

 

Если изменение образа жизни не помогает избавиться от неприятных симптомов после еды, врачи подбирают для будущих мам лекарства с наименьшими побочными эффектами. Чаще всего назначают антацидные препараты1,3.

Антациды — это вещества, которые нейтрализуют избыточную соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока. В результате, даже попадая в пищевод, желудочный сок не раздражает слизистую и не вызывает симптомов изжоги. Простейший антацид, который раньше пользовался большой популярностью, — гидрокарбонат натрия, или пищевая сода. В отличие от современных лекарственных препаратов, сода действует недолго: в реакции с соляной кислотой образуется углекислота, которая стимулирует соковыделение и, соответственно, новый приступ изжоги. Долго «лечиться» таким образом не стоит: т натрий задерживает жидкость в тканях, а отеки нежелательны для беременных3.

Помогают бороться с изжогой антацидные лекарственные препараты, содержащие кальций и магний, натуральные и естественные для организма элементы. Соединения кальция и магния снижают кислотность в желудке и защищают его слизистую оболочку, не нанося вред организму. Препараты с этими элементами в составе можно принимать даже беременным женщинам3.

 

КАК ПОМОГАЕТ РЕННИ

®️ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

 

В состав Ренни®️ входят карбонаты магния и кальция. Благодаря высокой доле кальция, лекарство активно уже в течение 40 секунд. Соединяясь с желудочным соком, антацид уменьшает его кислотность. В результате симптомы изжоги становятся менее заметными или исчезают вовсе, пропадает кислая отрыжка. Разнообразные вкусы Ренни®️ — апельсиновый, ментоловый и мятный — сделают лечение изжоги приятным, что немаловажно во время беременности, когда вкусовое восприятие может меняться.

 

ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМА РЕННИ

®️ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

 

Из ограничений важно знать, что антациды снижают всасываемость железа, поэтому следует принимать эти препараты в разное время — с перерывом хотя бы 1–2 часа. Ренни

®️ применяется при беременности от изжоги, но принимать его стоит после консультации с врачом и строго по инструкции — не более 11 таблеток в день.

1. Juan C Vazquez. Heartburn in pregnancy//BMJ Clin Evid. 2015.

2. Heartburn// Mayo Clinic.

3. Елохина Т.Б., Тютюнник В.Л. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь при беременности// РМЖ. Мать и дитя №19 от 28.08.2008 — стр. 1243. 

L.RU.MKT.CC.04.2020.3168

Как быстро избавиться от изжоги при беременности — www.wday.ru

В первую очередь нужно сообщить о ней своему врачу. Изжога бывает спровоцирована не только интересным положением, она также служит симптомом серьезных заболеваний внутренних органов – язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Поэтому врач может принять решение о необходимости обследования.

Также назначаются медикаменты, относящиеся к группе антацидов. Они нейтрализуют активность соляной кислоты в желудке, все неприятные симптомы исчезают. Действие препарата длится несколько часов. Антациды не оказывают вредного воздействия на плод, однако выбор конкретного средства лучше доверить врачу.

Если замучила изжога при беременности, а таблеток не оказалось под рукой, можно помочь себе народными средствами:

  • Пить молоко в течение дня;
  • Принимать раз в день 150 граммов ромашкового или имбирного чая, чая с фенхелем;
  • Пить кисель;
  • Неплохо снимает симптомы сырая морковь. Две морковки среднего размера нужно натереть на мелкой терке и не торопясь съесть.

В народе рекомендуют бороться с изжогой с помощью пищевой соды. Щепотку растворяют в небольшом количестве теплой воды и выпивают. Этот метод хорошо снимает симптомы за очень короткое время, но применять его нужно с большой осторожностью. Когда сода вступает в реакцию с желудочным соком, образуется углекислый газ. Он провоцирует еще большее усиление кислотности желудочного сока и возникает замкнутый круг.

Большое значение имеет диета. Необходимо избегать жирной, острой пищи, соленостей, разнообразных маринадов. Изжогу провоцируют еда, жаренная на масле, шоколад, изделия из пшеничной муки. Исключаются кислые фрукты и ягоды.

Нужно включить в рацион молочную продукцию – творог, сметану, кефир, йогурты. Можно есть нежирные мясо и рыбу, отварные овощи. Белый хлеб лучше употреблять в чуть подсушенном виде.

Имеет значение и режим питания. Принимать пищу следует небольшими порциями, 5−6 раз в день, переедать нельзя ни в коем случае. Ужин должен быть легким, не рекомендуется есть за 3−4 часа до сна. Не следует ложиться отдыхать сразу после обеда или ужина. Когда тело принимает горизонтальное положение, желудочному соку гораздо легче попасть в пищевод.

Также беременным следует носить свободную одежду, не стесняющую тело в области талии. Важно следить за своей осанкой. Если женщина сутулится, ее внутренние органы сдавливаются еще больше. После еды полезно пожевать жевательную резинку 5−10 минут.

Обычно корректировка рациона и режима дня сводят неприятные симптомы к минимуму.

как избавиться? 4 способа профилактики изжоги. Причины изжоги у беременных на ранних и поздних сроках

Изжога — с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели беременности и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?

Что такое изжога? Почему она возникает у беременных?

Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги — увеличившаяся матка давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Профилактика изжоги при беременности

В легких случаях изжоги врачи обычно рекомендуют диету и изменение образа жизни. Вот несколько правил, которые помогут вам избежать или уменьшить проявления изжоги:

  • Исключите или уменьшите в своем рационе жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
  • Питайтесь дробно: 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды.
  • Попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).

Несмотря на то, что изжога достаточно неприятна для мамы, на малыша она не оказывает никакого негативного влияния. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Домашние средства при изжоге у беременных

Можно попробовать использовать и народные средства от изжоги, важно только, чтобы они были безопасными. Например, при изжоге отлично помогает молоко, всего несколько глотков — и неприятное жжение проходит. Таким же действием обладает

грейпфрутовый и морковный сок. Избавиться от изжоги можно и с помощью разных орехов (грецких, фундука, миндаля), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. Кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки, но здесь, как и с орехами, надо соблюдать меру. Несколько орешков или зерен — это прекрасно, но поедать их килограммами не стоит, они и жира содержат много, и очень калорийны.

Надежда Десницкая, специалист по естественным родам и здоровому образу жизни в период ожидания ребенка, советует:
Привыкайте есть дробно, распределяя весь свой дневной объем пищи на 5-6 приемов. Отдавайте предпочтение всему свежему и натуральному, чтобы избавиться от интоксикации.

Используем с осторожностью

Будущей маме желательно по возможности не принимать без необходимости спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпу, Папаверин, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например мята.

Часто используют соду от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует непродолжительное время. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая обладает сильным сокогонным действием — в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты, и изжога возобновляется. Нужно учитывать, что натрий, который содержится в пищевой соде, всасывается в кишечнике и может привести к появлению отеков, а это совершенно нежелательно для будущих мам.

Важно!
Олеся Молодкина, врач-гастроэнтеролог 1 категории предупреждает:
Регулярно принимать соду при изжоге нельзя, так как это нарушает соотношение в организме солей и воды.

Что можно беременным от изжоги? Безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. Эти лекарства имеют в своем составе соли магния и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют

Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон. Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена журналом «Роды.ру»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Как можно было написать что сок грейпфрута избавляет от изжоги?? После первой же дольки изжога усилилась вдвое! При изжоге нельзя есть продукты, которые раздражают слизистую пищевода и провоцируют выработку излишней соляной кислоты в желудке!

2015-08-02, nadialax

Очень хорошо помогает Айран, ещё его называют Тан. Кисломолочный продукт такой, кефир тоже помогает, но он кислее и гуще. Молоко помогает, это правда, иногда пью Боржоми, предварительно выпустив газы. Но лучше Айрана ещё ничего не нашла.

2017-04-10, Emerald

Это ужасная изжога доставила мне ни один день страданий. Спасло картофельное пюре)) . И наелась , и изжога ушла, и малышка толкаться так сильно перестала ) .

2018-09-29, Demidova Yulia

В этом плане, кстати, Изжогофф хорошо работает. В его состав входят кальций и магний, поэтому его без проблем и беременным принимать можно.

2019-12-30, Томачка

И чем же сода (гидрокорбонат натрия), лучше антанцидных препаратов (содержащих гидрокорбонат натрия и мел (соли кальция))?

2017-05-26, Анастейша7890

Я во время беременности всегда ем яблоки. Они мне всегда помогают и в этот период заменяют все.

2015-03-12, cfvfhcrfz544

Я ем во время беременности при изжоге 1 шт хурмы и мне помогает. может кому то тоже поможет.

2016-12-19, мария153

Всего 12 отзывов Прочитать все отзывы.

31.12.2014

Обновлено 07.11.2021

Деликатная терапия



Чем полезна остеопатия для беременных?

Во время беременности в организме женщины происходят определенные процессы, которые могут напомнить о перенесенных травмах или болезнях. Например, изжога у беременных возникает потому, что растущая матка давит на соседние органы, что может повлиять на работу ЖКТ, в том числе на печень. Остеопатические методы улучшают работу органов брюшной полости и диафрагмы, устраняют спазм в области сердца и нижней полой вены. Это в свою очередь уменьшает отеки. К тому же с ростом плода меняется силовая ось нагрузки – у беременных она смещается вперед, и поэтому у будущих мам возникает характерная походка. Это ведет к напряжению мышц спины, что может способствовать возникновению болевых синдромов, особенно если были травмы позвоночника и конечностей. При комплексном подходе остеопатия помогает справиться с различными видами воспалительных процессов, снимая спазмы в тех или иных участках тела. Стоит отметить, что гинекологи и неврологи ограничены в способах лечения беременных, но остеопаты могут справиться с такими задачами. Более того: методы остеопатической терапии значительно влияют на кровоснабжение матки, что способствует улучшению плацентарного кровотока и развитию ребенка внутриутробно.

«Остеопатическая терапия для беременной – это реальная возможность уменьшить изжогу, токсикоз, отеки, боли в спине или даже позабыть об этих симптомах. К тому же терапия у остеопата при беременности позволяет снизить риск возникновения в будущем таких проблем, как варикоз, сколиоз, опущение внутренних органов, разрыв мягких тканей, асимметрия опорно-двигательного аппарата, а самое главное, снизить риск получения травм у новорожденных. Поэтому я могу с уверенностью заявить, что остеопат для здоровья беременной и ее будущего ребенка играет почти такую же значительную роль, как и гинеколог», – считает Илья Глебович.

Подготовка к родам

Учитывая увеличение нагрузки на опорно-двигательную систему, позвоночник и суставы беременной, в том числе из-за увеличения веса, остеопат может улучшить подвижность и механику таза. А чем лучше подвижность суставов, тем легче проходят роды. С помощью методов остеопатии можно увеличить размер таза до 7–10 мм – это очень важно для прохождения плода во время родов, ведь каждый миллиметр на счету.

Во время беременности рекомендуется посещение остеопата минимум три раза: на 18–20-й неделе – когда чаще всего приходится бороться с токсикозом, функциональными нарушениями ЖКТ (изжога, запоры и т.п.), головными болями; на 30–32-й неделе – тогда обращаются с отеками, повышенным тонусом матки, фетоплацентарной недостаточностью; и на 38-й неделе – когда женщины, как правило, страдают отеками, одышкой, тахикардиями и болями в пояснице и крестце.

Однако в некоторых случаях требуются более частые посещения остеопата. На поздних сроках врач больше всего уделяет внимание работе с тазом и поясницей. Также внимание остеопата требуется женщинам уже родившим, для того чтобы органы и ткани быстрее восстановились и чтобы убрать статическое напряжение и боли в мышцах при вынужденных позах при кормлении, при лактостазах, недержании мочи и прочих проблемах, возникающих в раннем послеродовом периоде.

«Остеопатия рекомендована при беременности начиная с 12-й недели. Но лучше еще до беременности познакомиться с методами остеопатии. В современном акушерстве проблема подготовки к родам крайне важна, поскольку оптимальная биологическая готовность шейки матки является залогом успешных родов, как спонтанных, так и индуцированных. Практика доказывает: беременные, обращавшиеся за помощью к остеопату, рожают значительно легче, а родовые травмы у младенцев встречаются гораздо реже», – отмечает Илья Глебович.

Дата публикации: 29.11.17

Изжога во время беременности: Материнство: Токсикоз

Основные же рекомендации специалистов в случае «беременной» изжоги таковы:

А) Не стоит переедать. Кушать следует почаще, до 5-6 раз в день и небольшими порциями.

Б) В рацион следует включать продукты, которые обладают щелочными свойствами. Их называют «пищевыми антацидами»:

  • сливки
  • сметана
  • творог
  • яйца всмятку
  • омлеты (паровые)
  • отварное нежирное мясо
  • сливочное и растительные масла

В) Овощи употребляйте отварными. При мучительной изжоге их лучше дополнительно протирать, готовить пюре.

Г) Фрукты (например, яблоки), старайтесь запекать.

Д) Включайте в рацион продукты, препятствующие запорам (свеклу, чернослив). Запоры — лишний ненужный повод для необходимости тужиться и повышать внутрибрюшное давление. Старайтесь следить за тем, чтобы опорожнение кишечника происходило каждый день.

Е) Совершенно исключите из рациона жирное мясо и рыбу, острые приправы, кислые фрукты, ягоды; овощи с грубой клетчаткой (белокочанная капуста, лук репчатый). Также избегайте горячих напитков: чай, кофе.

В) Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Г) После приема пищи не следует ложиться в течение 30-40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (также как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Постарайтесь сначала постоять или посидеть, скажем, пробежаться глазами по журналу или просто подумать о приятном.

Д) Спать надо на кровати с приподнятой на 15-20 см головой (можно подложить лишнюю подушку).

Е) Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.

Осторожно: медикаменты!

Любое медикаментозное лечение должно быть согласовано с врачом. Не занимайтесь самолечением во избежание вреда для себя и будущего малыша.

Обычно беременным женщинам назначают антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности «маалокс», «фофсфалюгель», «смекта», «ренни» и др. Их можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему.

Питьевая сода — не выход!

К антацидам относится натрия гидрокарбонат. Его часто применяемый в повседневной жизни для избавления от изжоги, не подходит для систематического приема при беременности:

  • Несмотря на способность питьевой соды быстро прогонять изжогу, действие ее кратковременное. При взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, происходит повторное выделение соляной кислоты, и изжога вскоре возобновляется.

  • Натрий, содержащийся в соде, может привести к появлению отеков.

Гораздо лучше посоветоваться с врачом относительно применения растительных лекарственных средств, вот несколько испытанных рецептов:

  1. 15 гр. вереска обыкновенного заливают 0.5л. воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по1 ст. ложке.

  2. 10 гр. травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

  3. Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

В заключение обязательно хочется отметить, что, причиняя беспокойство будущей маме, сама изжога не оказывает негативного влияния на малыша. Поэтому нужно заботиться о том, чтобы способы борьбы со «жгучей» напастью были оправданы и безопасны для вас и будущего крохи.

А еще дай-то бог, чтобы в течение Вашей беременности больше никакие напасти не закрадывались!

Беременность и изжога: причины и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это ощущение жжения в груди. Неудобное ощущение может подняться вверх по горлу. У вас также может быть горький или кислый вкус в задней части горла.

Хотя это и называется «изжогой», это не связано с вашим сердцем. Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна поступают в желудок.

Мышца, называемая нижним пищеводным сфинктером (НПС), расположена между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, затем закрывается, чтобы кислота не попала обратно в пищевод. Но если НПС не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Почему при беременности бывает изжога?

Изжога является распространенным симптомом, с которым сталкиваются женщины во время беременности. Изменение гормонов и сдвиги в фигуре могут привести к изжоге.

Что такое кислотный рефлюкс во время беременности?

Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс» для обозначения одного и того же. Но у них разные определения:

  • Кислотный рефлюкс относится к тому, что НПС не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
  • Изжога, ощущение боли или жжения в груди, является симптомом кислотного рефлюкса.

Женщины могут иметь кислотный рефлюкс во время беременности и изжогу из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.

Как проявляется изжога при беременности?

Если у вас изжога, вы можете:

  • Почувствуйте жжение или боль в груди.
  • Ощущение раздутости или полноты.
  • Частая отрыжка.
  • Тошнит.
  • Принеси еду.

Насколько распространена изжога во время беременности?

Более половины всех беременных женщин жалуются на сильную изжогу, особенно в третьем триместре.Это чаще встречается у людей, которые были беременны ранее, и у тех, у кого была изжога до беременности.

Симптомы и причины

Что вызывает изжогу во время беременности?

Причины изжоги во время беременности включают:

  • Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов меняется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу. Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Расслабление пищеводного сфинктера: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызывать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
  • Увеличение матки: По мере роста ребенка матка увеличивается. Он может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности. Тогда ребенок и матка будут большими, вытесняя другие ваши органы.

Управление и лечение

Как избавиться от изжоги при беременности?

Попробуйте эти натуральные средства от изжоги при беременности:

  • Съешьте йогурт или выпейте немного молока.
  • Размешайте столовую ложку меда в теплом молоке и выпейте.

Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?

Безрецептурные средства от изжоги, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше.Но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать безопасный антацид во время беременности.

Профилактика

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причиняя вреда ребенку.

Диетические изменения:

  • Ешьте несколько раз небольшими порциями в течение дня вместо трех больших.
  • Ешьте медленно.
  • Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
  • Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
  • Избегайте цитрусовых и соков.
  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Не курите и избегайте алкоголя. Помимо изжоги, курение и употребление алкоголя во время беременности могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.

Другие советы, как избежать изжоги во время беременности:

  • Во время еды сидите прямо.
  • Не ешьте поздно вечером.
  • Не ложитесь сразу после еды.
  • Держите изголовье кровати выше изножья. Или попробуйте подложить под плечи подушки. Это помогает предотвратить попадание желудочной кислоты в грудь.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу по поводу изжоги во время беременности?

Если изжога не проходит, обратитесь к своему врачу. Они могут прописать лекарства, которые безопасно принимать во время беременности.

Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:

  • Изжога, от которой вы просыпаетесь ночью.
  • Проблемы с глотанием.
  • Срыгнуть кровью.
  • Есть черные какашки.
  • Худеют.

Изжога может иметь симптомы, сходные с сердечным приступом. Если у вас никогда раньше не было изжоги и вы испытываете боли в груди, позвоните своему врачу или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Изжога во время беременности является распространенным симптомом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить или избавиться от изжоги во время беременности, внеся несколько изменений в свой рацион, например, ешьте чаще, но небольшими порциями и избегайте острой или жареной пищи.Немного йогурта или молока также может помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант приема во время беременности.

Беременность и изжога: причины и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это ощущение жжения в груди. Неудобное ощущение может подняться вверх по горлу. У вас также может быть горький или кислый вкус в задней части горла.

Хотя это и называется «изжогой», это не связано с вашим сердцем.Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна поступают в желудок.

Мышца, называемая нижним пищеводным сфинктером (НПС), расположена между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, затем закрывается, чтобы кислота не попала обратно в пищевод. Но если НПС не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Почему при беременности бывает изжога?

Изжога является распространенным симптомом, с которым сталкиваются женщины во время беременности.Изменение гормонов и сдвиги в фигуре могут привести к изжоге.

Что такое кислотный рефлюкс во время беременности?

Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс» для обозначения одного и того же. Но у них разные определения:

  • Кислотный рефлюкс относится к тому, что НПС не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
  • Изжога, ощущение боли или жжения в груди, является симптомом кислотного рефлюкса.

Женщины могут иметь кислотный рефлюкс во время беременности и изжогу из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.

Как проявляется изжога при беременности?

Если у вас изжога, вы можете:

  • Почувствуйте жжение или боль в груди.
  • Ощущение раздутости или полноты.
  • Частая отрыжка.
  • Тошнит.
  • Принеси еду.

Насколько распространена изжога во время беременности?

Более половины всех беременных женщин жалуются на сильную изжогу, особенно в третьем триместре.Это чаще встречается у людей, которые были беременны ранее, и у тех, у кого была изжога до беременности.

Симптомы и причины

Что вызывает изжогу во время беременности?

Причины изжоги во время беременности включают:

  • Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов меняется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу. Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Расслабление пищеводного сфинктера: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызывать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
  • Увеличение матки: По мере роста ребенка матка увеличивается. Он может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности. Тогда ребенок и матка будут большими, вытесняя другие ваши органы.

Управление и лечение

Как избавиться от изжоги при беременности?

Попробуйте эти натуральные средства от изжоги при беременности:

  • Съешьте йогурт или выпейте немного молока.
  • Размешайте столовую ложку меда в теплом молоке и выпейте.

Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?

Безрецептурные средства от изжоги, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше.Но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать безопасный антацид во время беременности.

Профилактика

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причиняя вреда ребенку.

Диетические изменения:

  • Ешьте несколько раз небольшими порциями в течение дня вместо трех больших.
  • Ешьте медленно.
  • Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
  • Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
  • Избегайте цитрусовых и соков.
  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Не курите и избегайте алкоголя. Помимо изжоги, курение и употребление алкоголя во время беременности могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.

Другие советы, как избежать изжоги во время беременности:

  • Во время еды сидите прямо.
  • Не ешьте поздно вечером.
  • Не ложитесь сразу после еды.
  • Держите изголовье кровати выше изножья. Или попробуйте подложить под плечи подушки. Это помогает предотвратить попадание желудочной кислоты в грудь.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу по поводу изжоги во время беременности?

Если изжога не проходит, обратитесь к своему врачу. Они могут прописать лекарства, которые безопасно принимать во время беременности.

Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:

  • Изжога, от которой вы просыпаетесь ночью.
  • Проблемы с глотанием.
  • Срыгнуть кровью.
  • Есть черные какашки.
  • Худеют.

Изжога может иметь симптомы, сходные с сердечным приступом. Если у вас никогда раньше не было изжоги и вы испытываете боли в груди, позвоните своему врачу или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Изжога во время беременности является распространенным симптомом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить или избавиться от изжоги во время беременности, внеся несколько изменений в свой рацион, например, ешьте чаще, но небольшими порциями и избегайте острой или жареной пищи.Немного йогурта или молока также может помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант приема во время беременности.

Беременность и изжога: причины и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это ощущение жжения в груди. Неудобное ощущение может подняться вверх по горлу. У вас также может быть горький или кислый вкус в задней части горла.

Хотя это и называется «изжогой», это не связано с вашим сердцем.Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна поступают в желудок.

Мышца, называемая нижним пищеводным сфинктером (НПС), расположена между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, затем закрывается, чтобы кислота не попала обратно в пищевод. Но если НПС не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Почему при беременности бывает изжога?

Изжога является распространенным симптомом, с которым сталкиваются женщины во время беременности.Изменение гормонов и сдвиги в фигуре могут привести к изжоге.

Что такое кислотный рефлюкс во время беременности?

Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс» для обозначения одного и того же. Но у них разные определения:

  • Кислотный рефлюкс относится к тому, что НПС не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
  • Изжога, ощущение боли или жжения в груди, является симптомом кислотного рефлюкса.

Женщины могут иметь кислотный рефлюкс во время беременности и изжогу из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.

Как проявляется изжога при беременности?

Если у вас изжога, вы можете:

  • Почувствуйте жжение или боль в груди.
  • Ощущение раздутости или полноты.
  • Частая отрыжка.
  • Тошнит.
  • Принеси еду.

Насколько распространена изжога во время беременности?

Более половины всех беременных женщин жалуются на сильную изжогу, особенно в третьем триместре.Это чаще встречается у людей, которые были беременны ранее, и у тех, у кого была изжога до беременности.

Симптомы и причины

Что вызывает изжогу во время беременности?

Причины изжоги во время беременности включают:

  • Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов меняется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу. Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Расслабление пищеводного сфинктера: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызывать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
  • Увеличение матки: По мере роста ребенка матка увеличивается. Он может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности. Тогда ребенок и матка будут большими, вытесняя другие ваши органы.

Управление и лечение

Как избавиться от изжоги при беременности?

Попробуйте эти натуральные средства от изжоги при беременности:

  • Съешьте йогурт или выпейте немного молока.
  • Размешайте столовую ложку меда в теплом молоке и выпейте.

Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?

Безрецептурные средства от изжоги, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше.Но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать безопасный антацид во время беременности.

Профилактика

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причиняя вреда ребенку.

Диетические изменения:

  • Ешьте несколько раз небольшими порциями в течение дня вместо трех больших.
  • Ешьте медленно.
  • Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
  • Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
  • Избегайте цитрусовых и соков.
  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Не курите и избегайте алкоголя. Помимо изжоги, курение и употребление алкоголя во время беременности могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.

Другие советы, как избежать изжоги во время беременности:

  • Во время еды сидите прямо.
  • Не ешьте поздно вечером.
  • Не ложитесь сразу после еды.
  • Держите изголовье кровати выше изножья. Или попробуйте подложить под плечи подушки. Это помогает предотвратить попадание желудочной кислоты в грудь.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу по поводу изжоги во время беременности?

Если изжога не проходит, обратитесь к своему врачу. Они могут прописать лекарства, которые безопасно принимать во время беременности.

Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:

  • Изжога, от которой вы просыпаетесь ночью.
  • Проблемы с глотанием.
  • Срыгнуть кровью.
  • Есть черные какашки.
  • Худеют.

Изжога может иметь симптомы, сходные с сердечным приступом. Если у вас никогда раньше не было изжоги и вы испытываете боли в груди, позвоните своему врачу или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Изжога во время беременности является распространенным симптомом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить или избавиться от изжоги во время беременности, внеся несколько изменений в свой рацион, например, ешьте чаще, но небольшими порциями и избегайте острой или жареной пищи.Немного йогурта или молока также может помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант приема во время беременности.

Изжога и расстройство желудка при беременности

Изжога вызывает чувство жжения в груди или горле. Это неудобно, но обычно не вредно для беременных женщин или их детей.

8 из 10 беременных испытывают изжогу. У вас, скорее всего, будет изжога в третьем триместре (последние 3 месяца) беременности.

Что ожидать в третьем триместре беременности

Симптомы

Симптомы изжоги включают:

  • жжение в груди или горле
  • отрыжка
  • ощущение сытости и вздутия живота

Когда обращаться за медицинской помощью

Несрочный совет: вам следует обратиться к врачу общей практики, если вы:

  • потеря веса
  • рвота и неспособность удерживать пищу
  • затрудненное глотание
  • любые симптомы преэклампсии (такие как головная боль, нечеткость зрения, внезапный отек рук, ног, ног или лица или острая боль под ребрами)
  • у вас все еще есть симптомы после приема лекарства от изжоги (ваш терапевт может прописать другое лекарство)

Причины

Изжога вызвана утечкой кислоты в желудке по трубке, соединяющей рот с желудком (пищеводе).Эта кислота раздражает пищевод, вызывая изжогу.

Изжога может возникнуть во время беременности из-за:

  • гормональных изменений
  • давления растущего ребенка на желудок
  • расслабления мышц вокруг пищевода

лечения изжоги

ваша диета, ваши привычки или прием лекарств.

Измените свой рацион питания

Вы можете уменьшить симптомы изжоги следующим образом:

  • ешьте небольшими порциями – у вас больше шансов получить изжогу, если вы очень сыты
  • не есть в течение 3 часов перед сном
  • отказ от острой, богатой и жирной пищи
  • отказ от фруктовых соков и газированных напитков
  • отказ от еды и питья одновременно
  • отказ от кофеина
  • отказ от продуктов, которые регулярно вызывают изжогу

Здоровое питание во время беременности

4 ваши привычки

Вы можете уменьшить симптомы изжоги, если:

Лекарства от изжоги

Поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом, если изменение диеты и привычек не помогает.Они могут посоветовать вам, что безопасно принимать во время беременности.

Наиболее распространенными препаратами от изжоги являются «антациды» и «альгинаты».

Антациды нейтрализуют (уравновешивают) кислоту в желудке. Альгинаты останавливают утечку кислоты из желудка. Обычно их объединяют в одно лекарство, которое можно приобрести в аптеке.

Важный

Всегда сообщайте своему фармацевту, что вы беременны, прежде чем покупать лекарство от изжоги — не все антациды безопасны для приема во время беременности.

Не принимайте антациды, если у вас дефицит железа или вам необходимо принимать железосодержащие добавки — антациды могут препятствовать усвоению железа организмом.

Этот проект получил финансирование от Интеграционного фонда Sláintecare правительства Ирландии в 2019 году в рамках Соглашения о гранте № 8.

Последняя проверка страницы: 27 марта 2019 г.
Дата следующего рассмотрения: 27 марта 2022 г.

Как лечить изжогу и кислотный рефлюкс

Вот 8 натуральных средств для лечения ГЭРБ и что делать, если они не работают

Беременность может быть полна приятных моментов: волнение при виде крошечного сердцебиения на УЗИ, первые трепетания в животе и, да, даже это переваливание в третьем триместре.Что не сладко, так это кислый желудок и расстройство желудка, которые может принести беременность.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это заболевание пищеварительной системы, которое возникает, когда мышечное кольцо между пищеводом и желудком раскрывается или ослабляется, что позволяет желудочной кислоте проникать в пищевод. Наиболее распространенными симптомами ГЭРБ являются изжога — ощущение жжения в груди за грудиной — и регургитация, ощущение попадания жидкости или пищи в грудную клетку. Хотя изжога время от времени возникает почти у всех, ГЭРБ определяется как появление симптомов два или более раз в неделю или повреждение пищевода рефлюксом.Лечение часто включает изменение диеты и образа жизни, а также применение кислотоснижающих препаратов.

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, ГЭРБ встречается довольно часто. Считается, что до 20% населения США имеют его в тот или иной момент, хотя этот показатель может быть намного выше у пожилых людей, страдающих ожирением или беременных.

ГЭРБ во время беременности

Изжога беременных настолько распространена, что это почти обряд посвящения, говорит Шерил Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс.По словам Остина Гарзы, доктора медицинских наук, гастроэнтеролога из Associates in Gastroenterology в Колорадо-Спрингс, примерно у четверти беременных женщин ГЭРБ развивается в течение первого триместра беременности, и заболеваемость увеличивается по мере развития беременности.

Почему во время беременности часто встречается ГЭРБ?

ГЭРБ практически является признаком беременности, поскольку изменение уровня гормонов может повлиять на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Гормон прогестерон, вырабатываемый в больших количествах плацентой, является релаксантом гладкой мускулатуры, по словам Хизер Джонсон, доктора медицины, акушера-гинеколога в Reiter, Hill and Johnson из Advantia Health в Вашингтоне, округ Колумбия.С. площадь. Расслабление мышц пищеварительной системы также вызывает расслабление мышц нижнего пищеводного сфинктера (НПС). Это позволяет желудочной кислоте легче проникать в пищевод. Это, в сочетании с увеличением размера матки во втором и третьем триместрах, толкает желудок вверх и усиливает неприятные симптомы. «Следовательно, симптомы имеют тенденцию ухудшаться по мере развития беременности», — отмечает доктор Джонсон.

Как проявляется ГЭРБ во время беременности?

«ГЭРБ может носить много шляп» и чувствовать себя по-разному у каждого человека, говорит доктор.Гарза. У одних может возникать сильное жжение в груди и горле, у других — резкая боль чуть ниже и немного левее грудины. Некоторые из них будут иметь кислый вкус или частое срыгивание или отрыжку. Часто симптомы ухудшаются после еды, и это может затруднить прием пищи, отмечает доктор Росс.

Поскольку симптомы могут быть самыми разнообразными и разными у каждого человека, важно знать, какие симптомы беспокоят. В редких случаях ГЭРБ может вызывать сильное раздражение пищевода, что приводит к боли или затруднению глотания или даже кровотечению.«Темный или черный стул может указывать на развитие кровотечения и требует немедленного обсуждения с вашим врачом/акушером», — говорит доктор Гарза. Он также предупреждает, что ГЭРБ обычно не вызывает ни одышки, ни боли при дыхании, ни боли в груди при физической нагрузке. Любой из этих симптомов может быть признаком более серьезного осложнения беременности, особенно образования тромба, и указывать на то, что необходима консультация врача.

Может ли кислотный рефлюкс во время беременности повредить моему будущему ребенку?

Др.Джонсон уверяет, что простой рефлюкс сам по себе не вреден для плода. ГЭРБ во время беременности может стать проблемой только при резком влиянии на питание. Если симптомы мешают вам потреблять рекомендуемое количество калорий, важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом.

Натуральные средства от изжоги при беременности

Модификация диеты и образа жизни является основным методом лечения ГЭРБ во время беременности. Попробуйте выполнить следующие действия, чтобы справиться с кислотным рефлюксом во время беременности: 

  1. Ешьте часто небольшими порциями вместо больших порций.
  2. Подождите три часа после еды, прежде чем лечь.
  3. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ограничьте прибавку в весе до рекомендуемого уровня для вашей беременности.
  4. Поднимите изголовье кровати примерно на 8 дюймов. Это можно сделать с помощью клиновой подушки или блоков под стойками изголовья.
  5. Старайтесь не наклоняться и не наклоняться, особенно на полный желудок.
  6. Избегайте продуктов, расслабляющих нижний пищеводный сфинктер, таких как кофеин, алкоголь, шоколад и жирная пища.
  7. Избегайте острой пищи и вместо этого ешьте мягкую пищу, такую ​​как йогурт, чтобы помочь при ГЭРБ. Просто убедитесь, что употребляете обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, чтобы избежать симптомов.
  8. Попробуйте жевательную резинку. Он может стимулировать слюнные железы и устранять накопление кислоты в пищеводе.

Что я могу есть, чтобы не вызвать изжогу во время беременности?

Хорошей новостью является то, что во время беременности вы можете есть много продуктов, которые не вызывают симптомов изжоги. На самом деле важный вопрос заключается в том, говорит д-р.Джонсон, что вы должны есть , а не , если у вас ГЭРБ? На самом деле существует относительно короткий список продуктов, которых следует избегать, включая алкоголь, шоколад, цитрусовые соки, продукты на основе томатов, мяту перечную, кофе и жирную пищу.

Помогает ли вода при кислотном рефлюксе во время беременности?

Вода может иметь смешанный эффект, когда речь идет о влиянии на симптомы ГЭРБ во время беременности. Доктор Джонсон отмечает, что некоторые женщины считают, что употребление воды после еды помогает. Считается, что это может снизить уровень кислотности в желудке.Тем не менее, доктор Росс предлагает экономить воду на время вне приема пищи, так как употребление большого количества воды во время еды может привести к переполнению желудка и увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги.

Поскольку объем желудка уменьшается из-за роста матки, употребление слишком большого количества воды может спровоцировать симптомы ГЭРБ. Любая дополнительная вода, которую вы пьете, может перегрузить нижний пищеводный сфинктер, вызывая неприятные симптомы. Другими словами, пейте воду в умеренных количествах, желательно после или между приемами пищи, чтобы не провоцировать симптомы.

Лекарства для лечения ГЭРБ во время беременности

Помимо диеты и образа жизни, перечисленных выше, безопасные антациды являются следующим шагом в лечении ГЭРБ во время беременности. К препаратам первой линии, безопасным для использования во время беременности, относятся:

  • Tums (карбонат кальция)
  • Маалокс (суспензия гидроксида алюминия/гидроксида магния)
  • Mylanta (гидроксид алюминия/гидроксид магния/симетикон)
  • Ролайды (карбонат кальция)

Др.Росс объясняет, что эти лекарства помогают обволакивать пищевод, сводя к минимуму жжение. Они также помогают нейтрализовать желудочную кислоту. Эти лекарства следует принимать за 30 минут до каждого приема пищи и перед сном для достижения оптимальных результатов, или их можно просто принимать по мере необходимости.

Если вы обнаружите, что принимаете большие и частые дозы вышеперечисленных препаратов для лечения симптомов ГЭРБ, вам могут потребоваться лекарства, снижающие кислотность, например, следующие препараты также безопасны во время беременности:

  • Пепсид (фамотидин)
  • Тагамет (циметидин)
  • Zantac (фамотидин) *Хотя ранитидин ранее был отозван, Zantac вернулся на рынок с тем же активным ингредиентом, что и Pepcid.

Это препараты второго ряда. Антациды действуют быстрее и дешевле. Многим женщинам с легкими симптомами нет необходимости пробовать Pepcid или Tagamet.

По словам доктора Гарза, во время беременности лучше избегать антацидов, содержащих бикарбонат натрия или аспирин (таких как пищевая сода и продукты Alka Seltzer). В тяжелых случаях рефлюкса, требующих лечения, помимо более безопасных лекарств, перечисленных выше, лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом.Он или она может назначить ингибиторы протонной помпы, если вышеуказанные лекарства не работают. Эти популярные лекарства, такие как Prilosec (омепразол) и Nexium (эзомепразол), также обычно считаются безопасными во время беременности.

Хотя симптомы кислотного рефлюкса могут быть довольно неприятными и разрушительными во время беременности, причин для страдания нет. С помощью средств и лекарств, указанных выше, симптомы ГЭРБ часто вполне управляемы. Если у вас возникли проблемы с их самостоятельным лечением, поговорите со своим врачом.В беременности так много радостных моментов. Не позволяйте ГЭРБ испортить ваш опыт.

6 способов облегчить беременность

Прежде чем вы потянетесь за лекарствами, вот что акушер, акушер и натуропат должны сказать о натуральных средствах от изжоги во время беременности.

Это может быть одним из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжога или неприятное ощущение жжения в груди после еды.У некоторых женщин это вызывает острая пища, в то время как у других это происходит после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И в то время как некоторые будущие мамы могут тянуться к антацидам или другим лекарствам, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.

Также известная как кислотный рефлюкс, изжога является распространенным симптомом беременности , говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог из больницы Святого Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте течь обратно вверх.

Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор. Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.

Чтобы выяснить, что поможет вам справиться с дискомфортом, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок — то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы рекомендуют эти натуральные средства от изжоги во время беременности:

Популярные натуральные средства от изжоги

1.Имбирь

Известный как уменьшающий тошноту , имбирь также может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный тракт, говорит Эрика Никифорук, врач-натуропат из Торонто. Чандрашекаран соглашается. «Доказано, что он эффективен при лечении тошноты и рвоты, связанных с изжогой», — говорит она. Вы можете попробовать включить натуральный имбирь в свой рацион, например, натереть его на терке или сварить в воде для чая, или купить готовый имбирный чай или добавки.

Вот почему вы не должны переусердствовать с антацидами во время беременности

2.Яблочный уксус

«Люди склонны думать, что уксус очень кислый, но яблочный уксус на самом деле довольно нейтрален, поэтому он успокаивает кислоту», — объясняет Карли Болье, акушерка из Эдмонтона. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в одной чашке воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.

3. Ананас и папайя

Если у вас изжога из-за медленного пищеварения, могут помочь продукты с пищеварительными ферментами, такие как ананас и папайя, говорят Никифорук и Болье. Перекусывайте этими фруктами после еды, чтобы улучшить пищеварение. Ананас и папайя также доступны в виде ферментных таблеток, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом о приеме любых натуральных средств от изжоги или пищевых добавок во время беременности.

4. Травяной чай

Мята перечная, скользкий вяз и корень алтея известны своими успокаивающими свойствами и считаются безопасными при беременности, говорит Никифорук. Однако обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи  во время беременности.Попробуйте выпить эти чаи, доступные в магазинах здоровой пищи, после обеда, чтобы увидеть, помогают ли они естественному облегчению изжоги.

5. P

роботы

Бактерии в вашем кишечнике поддерживают здоровье всей вашей пищеварительной системы. Пробиотическая добавка увеличивает количество «хороших» бактерий в пищеварительной системе для борьбы с «плохими» бактериями. И Никифорук, и Болье предлагают регулярно принимать пробиотические добавки, чтобы помочь при изжоге. Американская ассоциация беременных считает пробиотики безопасными во время беременности, но предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.

6. Упражнение

10-минутная прогулка через полчаса после еды способствует пищеварению, говорит Больё. Движение пищи по пищеварительному тракту означает немного меньшее давление на желудок, поэтому меньше вероятность того, что кислота выплюнет обратно в пищевод.

Лекарство от изжоги

Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы тяжелые, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту.Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще, а также избегать острой пищи. Если эти изменения не помогают, она рекомендует лекарства.

Безрецептурные лекарства

Аптечные антациды, такие как Tums и Gaviscon, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом об этих лекарствах. Если вы принимаете их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.

Рецептурные препараты

Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы справиться с изжогой, и они считаются безопасными во время беременности. Существует два типа лекарств: блокаторы h3, такие как ранитидин (Zantac), которые блокируют сигнал к вашему мозгу, чтобы вырабатывала кислоту , и ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химические процессы в вашем теле. который производит кислоту. В сентябре 2019 года опасения по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, привели к тому, что несколько марок ранитидина, включая Zantac, были сняты с полок магазинов.Поговорите со своим врачом о вариантах, если вы принимаете это лекарство.

Подробнее:
Натуральные лекарства от распространенных симптомов беременности
6 необычных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

 

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

5 простых способов успокоить изжогу во время беременности

Изжога является общей проблемой для большинства будущих мам в тот или иной момент во время беременности. Хотя изжога не имеет ничего общего с сердцем, а представляет собой просто жжение в центре грудной клетки. Хорошая новость заключается в том, что существуют простые, безопасные и эффективные средства от изжоги, которые, несомненно, принесут вам некоторое облегчение.
Что вызывает изжогу во время беременности?
Изжога и расстройство желудка чаще всего возникают в третьем триместре беременности, поскольку растущая матка увеличивает давление на желудок и кишечник. Растущая матка переполняет желудок, который выталкивает содержимое обратно в пищевод. Вот пять способов предотвратить изжогу во время беременности:

Ешьте часто и небольшими порциями
Слишком много еды за один раз может усилить изжогу.Во время беременности у вашего желудка меньше места для расширения. Употребление небольших порций пищи предотвратит изжогу на протяжении всей беременности.
Итак, вместо трех или четырех приемов пищи в день стремитесь есть шесть раз в день. Организму легче переваривать небольшие порции и таким образом предотвращать изжогу.

Распознайте и исключите триггерные продукты
Определите продукты, вызывающие изжогу. Хотя единого списка продуктов, вызывающих изжогу, не существует. Но некоторые триггерные продукты включают помидоры, жирную, жареную и острую пищу.Для некоторых список может также включать кофе, шоколад и алкоголь.

Пейте больше жидкости
Жидкости вызывают меньше проблем по сравнению с твердой пищей. Это связано с тем, что жидкости быстро проходят через желудок. Ешьте больше супов, коктейлей, молочных коктейлей, протеиновых коктейлей и йогуртов.



Жуйте твердую пищу медленно и очень хорошо. Не пейте много жидкости между приемами пищи, потому что питье во время еды может привести к тому, что вы проглотите больше воздуха.Делайте небольшие глотки, если вы чувствуете жажду между приемами пищи.

Сядьте или встаньте после еды
Не ложитесь сразу после еды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.