Как повысить количество грудного молока: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Содержание

Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort SCF332/31

Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort SCF332/31 | Avent

Philips Avent

Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort

SCF332/31

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

Если вы имеете право на льготы по НДС для медицинских устройств, вы можете воспользоваться ими при покупке этого продукта. НДС будет вычтен из цены, указанной выше. Подробную информацию см. в корзине.

Philips Avent Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

Если вы имеете право на льготы по НДС для медицинских устройств, вы можете воспользоваться ими при покупке этого продукта. НДС будет вычтен из цены, указанной выше. Подробную информацию см. в корзине.

Philips Avent Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Одинарный электронный молокоотсос с массажными лепестками

  • Сцеживание в любое время, в любом месте
  • Мягкие массажные лепестки в комплекте
  • Бутылочка и соска серии Natural

Создан для бесшумного сцеживания

Создано для незаметного сцеживания.

Показать все функции Показать меньше функций

Показать все Показать меньше

  • Этапы взросления

    Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии

    Да

    Этап

    0–6 месяцев

  • Конструкция

    Бутылочка
    Дизайн бутылочки
    Дизайн молокоотсоса

    Компактный дизайн

    Соска
    Sealing disc for milk storage

    1 шт.

    Молокоотсос

    Без бисфенола-А* (только детали, контактирующие с пищей)

  • Что входит в комплект поставки

    Бутылочка серии Natural 125 мл

    1 шт.

    Корпус молокоотсоса

    1 шт.

    Основа вместе с трубкой

    1 шт.

    Крышка для транспортировки

    1 шт.

    Пробный комплект вкладышей для бюстгальтера

    1 упаковка (2 шт.)

  • Удобство использования

    Использование молокоотсоса
    • Простота очистки

    • Полная совместимость со всеми сериями

    • Простая сборка

  • Функции

    Не нужно наклоняться вперед

    Сцеживание в удобном положении

    Мягкая массажная насадка

    Деликатная стимуляция

    Настройки
  • В комплект входят:

    Насадка стандартного размера (19,5 мм)

    1 шт. (насадка увеличенного размера продается отдельно)

    Одноразовые вкладыши для бюстгальтера

    4 шт.

Просмотреть все спецификации См. Меньше спецификаций

Показать все Показать меньше

Предлагаемые продукты
Недавно просмотренные продукты

{{{sitetextsObj.prominentRating}}}

написать отзыв

{{{sitetextsObj.totalReview}}} {{{sitetextsObj.recommendPercentage}}}

    {{#each ratingBreakdown}}
  • {{ratingValue}} Только отзывы с оценкой {{ratingValue}} зв.
  • {{/each}}

написать отзыв

    {{#each userReviews}}
  • {{this.UserNickname}} {{date this.SubmissionTime ../this.dateFormat}}

    {{#if this.Badges}} {{#if this.Badges.incentivizedReview}}

    Часть продвижения Этот рецензент получил вознаграждение за написание этого обзора. Вознаграждение может быть купоном, образцом продукта, билетом на участие в розыгрыше, баллами лояльности или иным ценным призом, выдаваемым за написание обзора на этот продукт.

    {{/if}} {{#if this.Badges.Expert}}

    Мнение эксперта Этот отзыв был написан экспертом индустрии после тестирования продукта, предоставленного Philips

    {{/if}} {{/if}}

    {{this.Title}}

    {{this.ReviewText}}

    {{#if this.IsRecommended}}

    Да, я рекомендую этот продукт

    {{/if}}
  • {{/each}}
{{this.UserNickname}} {{#with ContextDataValues}}
    {{#iff Gender ‘and’ Gender.Value}} {{#iff Gender.Value ‘eq’ ‘Male’}}
  • мужчина
  • {{/iff}} {{#iff Gender.Value ‘eq’ ‘Female’}}
  • Женщина
  • {{/iff}} {{/iff}} {{#iff Age ‘and’ Age.ValueLabel}}
  • Возраст 
    {{Age.ValueLabel}}
  • {{/iff}} {{#iff HowManyPeopleLiveInYourHousehold ‘and’ HowManyPeopleLiveInYourHousehold.ValueLabel}}
  • {{{replaceString ‘Членов семьи: {number}’ ‘{number}’ HowManyPeopleLiveInYourHousehold.ValueLabel}}}
  • {{/iff}}
  • {{{replaceString ‘Голосов: {number}’ ‘{number}’ ../TotalFeedbackCount}}}
{{/with}} {{date this.SubmissionTime ../this.dateFormat}} {{#if this.Badges}} {{#if this.Badges.verifiedPurchaser}}

Проверенный покупатель

{{/if}} {{#if this.Badges.incentivizedReview}}

Часть продвижения Этот рецензент получил вознаграждение за написание этого обзора. Вознаграждение может быть купоном, образцом продукта, билетом на участие в розыгрыше, баллами лояльности или иным ценным призом, выдаваемым за написание обзора на этот продукт.

{{/if}} {{#if this.Badges.Expert}}

Мнение эксперта Этот отзыв был написан экспертом индустрии после тестирования продукта, предоставленного Philips

{{/if}} {{/if}}

{{this.Title}}

{{this.ReviewText}}

{{#if this.IsRecommended}}

Да, я рекомендую этот продукт

{{/if}} {{#if this.AdditionalFields.Pros}} {{#with this.AdditionalFields.Pros}}

Достоинства:

{{Value}}

{{/with}} {{/if}} {{#if this.AdditionalFields.Cons}} {{#with this.AdditionalFields.Cons}}

Недостатки:

{{Value}}

{{/with}} {{/if}} {{#iff Photos.length ‘or’ Videos.length}}
    {{#each Videos}} {{#if VideoId}}
  • {{#if VideoThumbnailUrl}} {{else}} {{/if}}
  • {{/if}} {{/each}} {{#each Photos}} {{#iff Sizes ‘and’ Sizes.normal}} {{#if Sizes.normal.Url}}
  • {{/if}} {{/iff}} {{/each}}
{{/iff}} {{#if IsSyndicated}} {{#iff SyndicationSource ‘and’ SyndicationSource.Name}}

{{{replaceString ‘Оригинальная запись на {domain}’ ‘{domain}’ SyndicationSource.Name}}}

{{/iff}} {{/if}} {{#if this.ClientResponses}} {{#each this.ClientResponses}}

Ответ от Philips

{{Department}} {{date Date ../../../dateFormat}}

{{Response}}

{{/each}} {{/if}}

Был ли этот отзыв полезен? Да / Нет

Да • {{TotalPositiveFeedbackCount}} Нет • {{TotalNegativeFeedbackCount}}

Вы действительно хотите сообщить о нарушении правил этим пользователем? Сообщить / Отмена

{{/each}}

Нормативная информация

Риски, связанные с продуктом

  • Клинически доказанный комфорт: в ходе исследования, проведенного среди 110 мам из США, Великобритании, Китая и России в марте 2016 года, участницы оценивали эффективность и комфорт продукции Philips Avent в среднем на 8,6 из 10.

    *РУ № РЗН 2013/813 от 20.05.2019,
    РУ № ФСЗ 2012/13199 от 04.09.2018
    Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

  • Больше молока: независимое исследование показало, что стресс может влиять на количество сцеживаемого молока. См. www.philips.com/Avent
    • Philips Avent – любимая марка российских мам. По результатам исследования “Baby Index -2018” компании ООО «Ипсос Комкон» в категориях молокоотсосов и приспособлений для кормления
  • Молокоотсос без бисфенола-А: касается только бутылочки и других частей, с которыми контактирует грудное молоко. Соответствие требованиям Регламента ЕС 10/2011.

    • Philips Avent – бренд №1 по рекомендациям педиатров. По результатам исследования «MEDI-Q-2018» компании ООО «Ипсос Комкон» в категориях молокоотсосов и приспособлений для кормления

{{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘phone’}} {{#if this.phoneFlag}} {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ’email’}} {{#if this.emailFlag}} Послать эл. письмо {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘social’}} {{#if this.whatsappFlag}} {{/if}} {{#if this.socialFlag}} {{#this}} {{#iff type «eq» ‘link’}} {{/iff}} {{#iff type «eq» ‘content’}} {{/iff}} {{#iff type «eq» ‘script’}}
{{this.label}} {{!— Issue with Chat link due to google+ script, so commenting the same. —}} {{!—

{{{this.content}}}

—}} {{/iff}} {{/this}} {{/if}} {{/iff}} {{/each}} {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘phone’}} {{#if this.phoneFlag}} {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘myPhilips’}} {{#if this.myPhilipsFlag}} {{/if}} {{/iff}} {{/each}}

Выбранные продукты (0/3)

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

    Я понимаю

    Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.

    Как увеличить лактацию | Блог Дочки-Сыночки

    Исследователи искусственного и натурального детского питания утверждают, что грудное молоко содержит более 400 полезных составляющих. Материнское молоко не заменит даже самая лучшая смесь, не все компоненты можно синтезировать. Поэтому педиатры рекомендуют не отказываться от грудного вскармливания, даже если возникают проблемы. Сотрудники интернет-магазина «Дочки-сыночки» расскажут, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, какие чаи и смеси помогут увеличить количество молока у кормящей женщины.

    Рацион кормящей мамы

    По мнению неонатологов, только 3-5% женщин физически не способны кормить грудью своих малышей. Остальные 95% могут делать это достаточно успешно. К сожалению, часто случается, что новорожденному не хватает грудного молока, он не наедается. Чтобы увеличить лактацию, кормящей маме необходимо:

    • пересмотреть свой рацион питания. Меню должно быть разнообразным, калорийным и гипоаллергенным. Следует употреблять больше продуктов, повышающих лактацию: нежирное мясо и мясные бульоны, творог, твердый сыр, кефир, орехи, злаковые каши;
    • соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 2,5 л жидкости за сутки (это могут быть травяные чаи, повышающие лактацию, витаминные коктейли, чай с молоком, кисломолочные продукты, компоты). Главное, чтобы употребляемые вами продукты не вызвали аллергию и колики у малыша;
    • не перегружать себя физической работой, стараться чаще отдыхать и высыпаться, папы должны приложить максимум усилий, чтобы разгрузить кормящую женщину;
    • обеспечить спокойную и доброжелательную обстановку в доме. В этом маме помогут домашние – муж, старшие дети;
    • прикладывать младенца к груди по первому зову, не пропуская ночных кормлений;
    • посоветоваться с врачом, по рекомендации специалиста возможно применение медикаментозных препаратов, увеличивающих количество грудного молока.

    Интернет-магазин «Дочки-сыночки» предлагает большой выбор чаев для кормящих мам. Следует отметить, что питье должно быть теплым, только тогда от него будет максимальная польза

    Лактогонным действием обладают многие травяные напитки: настой крапивы, семян укропа. Удобный в использовании растворимый чай Bebivita для кормящих матерей с экстрактами фенхеля, тмина и аниса поможет поддержать выработку грудного молока в нужном количестве.

    Хорошие отзывы пользователей получили смеси, разработанные специально для кормящих мам. Например, смесь «Млечный путь», которая и имеет в своем составе лактогонную добавку. Результат можно почувствовать почти сразу, но принимать продукт нужно не менее двух недель.

    Важно!

    Следует помнить, что травяные чаи можно пить всем кормящим мамам, а лактогонные медикаменты применяют только после назначения специалиста. При грудном вскармливании заниматься самолечением нельзя.

    Выводы

    Грудное вскармливание обеспечивает младенцу не только пищу для роста, но и защиту организма от вирусов и инфекций. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, формирование иммунитета происходит не так интенсивно, поэтому старайтесь, чтобы малыши получили материнское молоко. Не прекращайте прикладывать младенца к груди при уменьшении количества молока. Кормящая женщина должна понимать, что лактация – процесс циклический. Если сегодня молока не хватает, то завтра его может быть в избытке. Не забывайте о смесях и чаях, разработанных для мамочек.

    Узнаем как увеличить количество грудного молока? Способы увеличения лактации при грудном вскармливании

    Долгожданное рождение ребенка кардинально меняет жизнь женщины и ее семьи. Материнская роль требует абсолютно новых знаний и навыков, которыми новоиспеченная мама зачастую не обладает. Грудное вскармливание — одна из самых важных тем, волнующих женщину на этом жизненном этапе. Как увеличить количество грудного молока? Это вопрос, который очень часто задают обеспокоенные мамы младенцев. Полный ответ на него можно получить, изучив доступную информацию о процессе лактации и особенностях кормления ребенка.

    Анатомия молочной железы

    Грудь взрослой женщины состоит из нескольких видов тканей: железистой, соединительной и жировой. В альвеолах железистой ткани происходит постоянная выработка и хранение молока. Оттуда оно поступает в альвеолярные протоки, которые объединяются в более крупные, идущие к соску. На околососковом кружке (ареоле) находятся сальные и потовые железы. Первые производят жир, выполняющий смягчающую и защитную функцию. Там же расположены железы Монтгомери, выделяющие специальное антибактериальное вещество, которое смазывает сосок.

    Соединительная ткань молочной железы имеет поддерживающее, опорное значение, а жировая – защитное. Система кровяных капилляров и мелких сосудов доставляет в молочную железу полезные вещества, нужные для выработки молока. А лимфатическая система уносит биологические отходы процессов, происходящих в женской груди. Нервы обеспечивают постоянную связь с головным мозгом.

    Женская грудь имеет нескольких долек. Каждая состоит из альвеол, связанных с одним основным протоком и множеством малых. Согласно недавним исследованиям, количество долей в каждой груди варьируется от 7 до 10 штук.

    Физиология лактации

    Главный физиологический принцип лактации очень прост: чем больше молока малыш высасывает, тем больше этой питательной жидкости производится в молочной железе. Во время прикладывания ребенка к груди материнский мозг получает сигнал, который стимулирует производство окситоцина. Этот гормон влияет на продвижение молока по протокам. А в опустевших альвеолах начинается его выработка в еще большем количестве, чем было до этого кормления. Окситоциновый рефлекс или рефлекс отделения молока может ощущаться покалыванием в груди, появившейся тяжестью в молочных железах, усилением жажды.

    Знание этого процесса дает понимание, как увеличить количество грудного молока.Согласно результатам научных исследований, в женском молоке имеется специальное химическое соединение, которое настраивает оптимальное производство молока для конкретного ребенка. Если молочная железа наполнена, то оно дает команду альвеолам, временно приостановить работу. Когда ребенок высасывает молоко из груди, альвеолы снова начинают его вырабатывать.

    Причины, влияющие на лактацию

    Беспокойные молодые мамы часто задают вопрос: «Почему уменьшилось количество грудного молока?». При этом женщины опираются на субъективные оценки поведения ребенка и состояние железы. Недостаток информации влияет на эмоциональное состояние мамы после родов. Возникает вопрос: «Как увеличить количество и жирность грудного молока?» Мамы самостоятельно ставят себе неадекватные диагнозы, например, гипогалактию, которая является патологическим состоянием, связанным с уменьшением объема лактации или ее длительностью. Тем не менее настоящие сбои функции молочной железы встречаются менее чем у 3 % женщин в послеродовой период. И обычно это связано с гормональными и соматическими нарушениями здоровья матери.

    Если же она и ребенок физически здоровы, то чаще всего причины уменьшения количества молока заключаются в технике прикладывания малыша к груди и особенностях организации кормления. К ним относятся:

    • Кормление не по режиму приводит к недостаточной стимуляции молочной железы и естественному угасанию окситоцинового рефлекса.
    • Из-за неверного прикладывания в железе остается довольно много молока, которое малыш не высасывает, поэтому его выработка уменьшается. И тогда возникает закономерный вопрос: «Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?».
    • Ускоренная смена груди (ранее чем через 1,5-2 часа) приводит к недостаточной наполненности молочной железы в следующее кормление, поэтому малыш получает порцию молока, не соответствующую его потребностям.
    • Малое время прикладывания не дает ребенку получить нужное количество молока.
    • Поведение мамы. Когда она пропускает необходимое для младенца кормление, например, потому что малыш спит, с целью накопить больше молока к следующему прикладыванию. Если оно не высасывается, то нервная система совместно с молочными железами приостанавливает его выработку. Таким образом, понемногу производство молока уменьшается.
    • Дополнительное питье, даваемое ребенку после достижения им возраста 6 месяцев, сокращает количество высасываемого молока. Так как центры насыщения и жажды в детском головном мозге расположены рядом, ребенок чувствует себя сытым после употребления воды.
    • Применение бутылочек и пустышек снижают выработку молока по причине малой стимуляции груди ребенком.
    • Некомфортное положение мамы во время кормления.
    • Грубые медицинские воздействия в процессе родов нарушают естественный ход послеродовой адаптации женщины и могут повлиять на лактацию.
    • Раздельное нахождение мамы и новорожденного после родов чревато снижением выработки и выведения молока. Это происходит вследствие отсутствия необходимой стимуляции молочных желез и потенциально стрессового состояния у мамы.
    • Гормональное регулирование кормления грудью нарушается при приеме диуретиков и комбинированных гормональных контрацептивов.

    Другие ситуации, такие как плач малыша, его отказ от грудного молока, частые и длительные кормления, недовольство ребенка после кормления, небольшое количество молока или его отсутствие при сцеживании не являются настоящими признаками недостаточной лактации.

    Как определить, хватает ли молока малышу?

    Существует два простых и достоверных способа, чтобы узнать это:

    1. Так называемый тест на мокрые пеленки. Надо подсчитать количество мочеиспусканий малыша за 24 часа. Это самый оперативный и удобный метод для мамы. Его можно использовать только со здоровыми детьми, которых не допаивают водой и не докармливают смесями. Малышу старше 14-дневного возраста хватает молока, если он намочил 12 и более пеленок за сутки. Если количество мокрых пеленок составляет число от 6 до 11, то, вероятно, лактация снижена. Если же их меньше шести, то необходимо обратиться за консультацией к педиатру, поддерживающему грудное вскармливание.
    2. Ежемесячное взвешивание ребенка также помогает получить важную информацию. Здоровый малыш до полугодовалого возраста может поправляться минимум на 120 г в неделю или на 0,5–2 кг в месяц. Более частые взвешивания не дают объективной оценки состояния ребенка, а только лишь волнуют маму, потенциально снижая лактацию.

    Если согласно результатам проведенных тестов, малыш все-таки не получает достаточного объема молока, то в большей части случаев сложившееся положение можно изменить в лучшую сторону. Для этого в первую очередь необходимо ввести небольшие, но важные изменения в режим кормления и способ прикладывания малыша. Они приведут к увеличению количества грудного молока и поддержат лактацию на достаточном уровне. Простые и действенные правила организации кормления вернут «пропавшее» молоко за короткий срок.

    Правильное прикладывание к груди

    Это первое, на что стоит обратить внимание при поиске ответа на вопрос: «Как увеличить количество грудного молока?».При правильном прикладывании малыш находится очень близко к груди. Ротик открыт максимально широко, губы – на границе ареолы и выше. Нижняя вывернута наружу. Язычок находится на десне нижней челюсти. Подбородок прикасается к груди. Ареола располагается полностью во рту ребенка или немного выглядывает. Сосок находится глубоко в ротике, его кончик прикасается к небу. При сосании щечки ребенка не втягиваются, а надуваются.

    Кормление грудью не должно быть болезненным. Если боль появляется при прикладывании ребенка, то наверняка его положение неправильное.

    Кормление по требованию

    Это значит, что мама предлагает грудь по любому сигналу младенца: кряхтение и поисковые движения головкой, знаки беспокойства или плач. Если ребенок не голоден, а испытывает какую-то другую потребность, то он не возьмет грудь. В первые месяцы жизни маленький человек нуждается в сосании примерно каждые полтора часа днем, ночью реже, но не менее четырех раз.

    Также мама может предложить малышу грудь сама (если, например, молочная железа наполнилась, а ребенок еще спит) от чего зависит количество грудного молока при следующем кормлении. Совмещение сна и сосания для младенца – это естественное явление. Независимо от того, кто был инициатором, заканчивает кормление всегда ребенок. Даже если маме кажется, что уже достаточно, не нужно отрывать ребенка от груди. Обычно малыши сладко засыпают после активного сосания, длящегося 10-30 минут или больше.

    Что отрицательно влияет на стимуляцию?

    Если настоящая цель мамы — это увеличение лактации, то пустышки и соски принесут только вред. Вместо стимуляции материнской молочной железы и активного включения сосательного рефлекса в естественных условиях ребенок учится неэффективному, легкому сосанию. Необходимый докорм стоит давать из ложечки, чашки или шприца без иглы.

    Женское молоко более чем на 80% состоит из воды. Этот показатель полностью удовлетворяет потребность ребенка в жидкости до возраста 6 месяцев. Как уже отмечалось, допаивание стимулирует центр сытости в головном мозге ребенка, снижая его потребность в сосании. И материнская лактация уменьшается.

    Дополнительная забота о себе и малыше

    Это один из самых приятных способов увеличить лактацию при грудном вскармливании. Как только появляется малыш, мама попадает в новую и непростую ситуацию. Поэтому ей жизненно необходима дополнительная забота о своем здоровье и эмоциональном состоянии. Обязательно нужно отдыхать днем вместе с малышом, сбалансированно и разнообразно питаться и пить достаточно чистой воды. Для того чтобы гормональная система, регулирующая грудное вскармливание, отлично работала, стоит как можно больше носить ребенка на руках, как можно чаще иметь с ним физический контакт «кожа-к-коже» и по возможности организовать совместный сон.

    Когда необходимы сцеживания груди

    Процесс кормления грудью устроен по принципу спроса и предложения. Если мама сцеживается после кормления, то она должна быть готова к выработке большего объема молока к следующему прикладыванию ребенка. Существует несколько ситуаций, когда сцеживание помогает малышу или облегчает состояние мамы. Например, это может быть при сильном наполнении молочной железы, когда ребенок не может взять переполненную грудь. Или молоко сцеживается в ротик младенцу для того, чтобы он успокоился и начал сосать сам.

    Чтобы увеличить количество грудного молока при сцеживании, как и при обычном кормлении, нужно расслабиться. Рефлекс окситоцина быстрее и ярче проявляется в состоянии спокойствия и релаксации. Перед сцеживанием можно употреблять теплое питье, предпочтительнее травяные чаи и настои. Легкий массаж шеи и спины снимет мешающее физическое и эмоциональное напряжение. Рекомендуется согреть грудь под струей теплой воды или с помощью компресса. Затем для активизации окситоцинового рефлекса можно некоторое время стимулировать соски, аккуратно потягивая их пальцами. Главное — это создание комфортных условий для мамы и малыша.

    Как увеличить количество грудного молока народными средствами

    Существуют травы и продукты, положительно влияющие на работу нервной и гормональной системы кормящей женщины. Часто они обладают общеукрепляющим эффектом для всего организма. К ним принадлежат: перга и маточное молочко, грецкие орехи, настой из крапивы, имбирь, фенхель, тмин и укроп.

    Употребляя эти продукты важно помнить, что это лишь вспомогательные средства. Потому как увеличить количество грудного молока можно лишь, опираясь на описанные выше главные правила, основанные на физиологии лактации и понимании потребностей ребенка.

    НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЛАКТАЦИИ

    Ты заметила, что количество молока в груди уменьшилось, не волнуйся: есть много способов повысить лактацию.

    Ореховое молоко

    Для его приготовления измельчи 100 г очищенных грецких орехов и смешай их с 25 г сахара, чтобы получилась масса тестообразной консистенции. Помести ее в кипяченое молоко (0,5 л), размешай, настаивай в течение двух часов. Принимай по 1/3 стакана за 20 минут до кормления малыша. Будь осторожна с дозировкой, так как это целебное снадобье может вызвать у грудничка аллергическую реакцию. Вначале выпей совсем немного и проследи, как отреагирует организм крохи на нововведение в твоем рационе. Если на теле младенца не появится высыпаний, значит, все хорошо.

    Травяной чай

    Чтобы усилить лактацию, возьми по 1 ст. л. мелиссы, крапивы и душицы. Залей двумя стаканами кипятка 1 ст. л. этой смеси. Дай напитку настояться в термосе в течение 2-3 часов. Пей такой травяной отвар примерно по ½ стакана 2 раза в день.

    Отвар тмина

    Семена тмина (10 г) залей 500 мл воды и вари на слабом огне в течение 5-10 минут. Процеди отвар, добавь 50 г сахара и сок среднего лайма. Принимай такой напиток по полстакана 2-3 раза в сутки.

    Настой из семян укропа

    Усилить лактацию поможет настой из семян укропа. Залей 1 ст. л. сухих семян укропа стаканом кипятка и подержи в термосе 2 часа. Процеди. Пей напиток по 1-2 ст. л. 3-6 раз в сутки.

    Тертая морковь с молоком

    В стакан положить 3-4 ст. л. тертой моркови, залить молоком (или сливками) и пить по стакану 2-3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1-2 ч. л. меда – для снятия нервного напряжения и хорошего ночного сна.

    Настой из листьев крапивы

    1ст. л. сухих листьев залей стаканом кипятка. Настаивай в термосе 1 час, процеди. Принимай по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

    Полезный десерт

    Чтобы увеличить количество молока, возьми 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1стакан грецких орехов. Все перемели и смешай со 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употребляй по 1 ст. л. за 15-20 мин до кормления. Внимательно следи за реакцией ребенка: возможна аллергия.

    Источник 4mama.com.ua

    Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

    Дорогие мамы! Хочу поделиться своим опытом, как я восстановила лактацию, возможно, кому-то из мам будет полезен мой рассказ!

    Сегодня моему сыну исполнилось 10 месяцев! Я все еще кормлю грудью и уже могу с уверенностью судить об успешном грудном вскармливании своего ребенка. Но когда малышу было около 2-3 месяцев, о нормальном кормлении грудью без использования бутылочек с заменителями молока я могла только мечтать и надеяться на чудо! И оно свершилось!)

    Стресс — причина снижения лактации

    Когда Артемчику было около 1 месяца, он перенёс инфекционное заболевание, нам пришлось пролечится в больнице около 2 недель. Это был очень тяжёлый период и для сыночка, и для меня, ещё не успевшей восстановиться после тяжёлых родов и экстенного КС в финале. Тогда я стала замечать, что ребёнок у груди стал вести себя беспокойно, ощущение прилива молока стало возникать реже, и если до этого молоко могло чуть ли не брызгами бежать из груди, то теперь оно выделялось лишь каплей при нажатии и больше не текло, как бы я ни старалась. Конечно, я забеспокоилась.

    Педиатр посоветовал купить детскую молочную смесь

    Когда нас выписали из больницы, к нам домой пришла участковый педиатр, отмечу, опытная и добропорядочная. Я рассказала о своих догадках о нехватке молока и о том, что никак не могу уложить сына спать. Врач посоветовала купить любую детскую молочную смесь для этого возраста и докормить ребёнка. Так я и сделала, отправила мужа за смесью, покормила из бутылки, малыш выпил совсем немного и сладко уснул на целых два часа!

    С этого момента докорм смесью вошёл в обычный рацион моего сыночка, хотя я очень переживала по этому поводу, чувствуя себя несчастной и даже не полноценной матерью..

    Все прелести смешанного вскармливания

    Так продолжалось более месяца, я прикладывала сына к груди, как только он начнет капризничать, но он все равно начинал ерзать, выплевывал сосок, плакал. И тогда я шла готовить бутылочку со смесью, не важно, день то был или ночь. Бутылочек нужно было несколько, потому что их нужно успевать стерилизовать. В общем, я вдоволь на собственной шкуре испытала все прелести смешанного вскармливания. Ко всему добавились уплотнения из-за застоя молока, приходилось сцеживаться, ведь малыш отказывался сосать грудь. Я была в расстерянности.

    В поисках ответа на вопрос «как наладить лактацию», я перекопала весь интернет, читала тематические журналы, интересовалась у других матерей, как они справлялись с этой проблемой. И надо сказать, некоторые советы действительно оказались полезными.

    В итоге мы с малышом стали обходиться без детской молочной смеси, причём вес он набирал также активно, как и раньше, что говорит о том, что еды, т.е. молока, ему вполне хватало!

    А теперь пора поделиться советами!

    Совместный сон с ребёнком.

    Это, пожалуй, основной фактор, который поспособствовал  восстановлению лактации. Первые два месяца жизни моего малыша, я укладывала его спать в детскую кроватку, о чем жалею даже сейчас. Вставала ночью, чтобы покормить его.

    Потом я стала брать малыша к нам с мужем в постель под утро, ребенку это заметно нравилось. Время от времени он сам начинал искать грудь ротиком и сосал молоко в полусне. Но проблемы с лактацией все еще были и я решилась наконец-то организовать нам совместный сон! Мы спали с мужем на диване 160*200, и я предложила лечь всем поперек дивана. Конечно мужу с его высоким ростом пришлось обустроить место для ног с его стороны, а мне было комфотно.

    Вопреки бытующему мнению, совместный сон не повлиял отрицательно на наши отношения с мужем. Наоборот, со временем, я заметила,что он стал проявлять больше заботы как ко мне, так и к ребенку.

    Как только я начала спать вместе с моим крохой, ночные кормления перестали быть для меня пыткой. Не нужно было больше вставать к кроватке, брать его на руки, кормить, а потом укачивать, чтобы он снова уснул. Вскоре мы позабыли и о бутылочках со смесью, сначала по ночам, а потом и вовсе.

    Когда ты спишь рядом с малышом, успеваешь покормить его, не разбудив, просто дать ему грудь, как только услышишь, что ребёнок начинает беспокоиться. Это даёт возможность маме высыпаться, что тоже очень важно для тех, кто решил наладить лактацию.

    Частые прикладывания малыша к груди.

    Этот приходит само собой, если маме начать спать рядом с малышом. Когда я начала укладывать малыша спать рядом с собой, я стала замечать, что число ночных кормлений увеличилось в 2-3 раза. В очередной приём у педиатра, я рассказала о своём наблюдении, на что педиатр ответила: «Это естественно, ведь ребенок чувствует твоё тепло и твой запах, ты напоминаешь ему о том, что неплохо было бы подкрепиться и вновь получить долю маминого тепла и любви!)»

    Почему важны именно частые ночные кормления? Ответ прост – основная доля гормона, отвечающего за выработку грудного молока (пролактин) выделяется в ночные и утренние часы, в ответ на сосание ребёнком груди.

    Массаж груди, стимулирующий прилив грудного молока.

    Поначалу, я думала, что если молоко не идет из груди, то его там попросту нет. Но это ошибочное мнение. Возможно, дело в том, что сосаний вашего малыша не достаточно для того, чтобы стимулировать прилив молока к груди. Тогда вам поможет массаж. Об этом способе я знала только понаслышке. В добавок, я заметила, как мой сынуля бьет меня своим кулачком по груди, когда пытается сосать молоко, а оно еле-еле выходит. Я стала массировать точки с внутренней верхней стороны груди (рис.1) каждый раз, когда начинала кормить малыша грудью, а иногда и за несколько минут до кормления, если это удавалось. И в какой-то момент грудь начинала наливаться молоком, я ощущала это по нарастающему напряжению в груди.

    Этот массаж отлично действует на прилив молока, в помощь малышу, активно сосущему грудь. Посмотрите расположение этих точек на рисунке. Интенсивно массируйте их круговыми движениями подушечками пальцев, пока не почувствуете напряжения в груди, это и будет прилив молока.

    Достаточное количество белка и витаминов в рационе кормящей мамы.

    В вашем ежедневном меню должны входить такие продукты как творог и мясо, предпочтительно говядина и индейка. Также не стоит забывать о таком простом и чудодейственном напитке, как горячий чай с молоком, прекрасно стимулирующим прилив молока перед кормлением.

    Белковые напитки и смеси для лактации, чаи для лактации и другие средства.

    Эти средства хоть и немного, но все же помогают. Обзор напитков и БАДов для лактации я приведу в отдельной статье.

    Прогулки на свежем воздухе.

    Часто замечала, что после того, как погуляю днём с ребёнком, по приходу домой, грудь полна молока. Только не гуляйте в ущерб своему сну! Если ваше чадо собирается поспать, а вы истощены после бурной ночи, в которой боролись с коликами малыша и другими недугами, просто лягте рядом с ним и поспите. Да, малышу нужен свежий воздух, но мамино молоко ему гораздо нужнее. И для этого нужно отдохнуть.

    Вот и все советы, которые помогли мне наладить грудное вскармливание. В добавок, хочу отметить, что некоторые специалисты рекомендуют сцеживаться, чтобы увеличить количество грудного молока. Возможно, это особенность моего организма, но сколько бы я ни старалась сцеживаться молокоотсосом, не заметила никакого эффекта, кроме покрасневшей измученной груди.. В итоге решила, пусть лучше малыш пьёт это молоко из груди.

    В борьбе за грудное вскармливание я провела около 3 месяцев. Представьте эту радость, когда можно вновь насладиться полноценным кормлением грудью, это стоит того, чтобы попытаться сделать все возможное. В одно прекрасное утро вы заметите, что необходимости готовить молочную смесь уже нет, а малыш рад и сыт)

    как увеличить лактацию, увеличение лактации

    Как увеличить лактацию?

    Для молодых мамочек вопрос очень важный, ведь хорошая лактация гарантирует малышу здоровье и увеличение лактации означает, что ребёнок получит с молоком мамы все питательные вещества необходимые для роста и развития на протяжении всего периода грудного вскармливания. Это закладывает основу здоровья взрослого человека. И хотя сейчас предлагается множество смесей, но конечно они не могут полноценно заменить грудное молоко, не говоря о том, что для семьи с детьми вскармливание с помощью смеси ощутимо скажется на бюджете. Кроме того в грудном молоке содержатся антитела, которые защитят малыша от микробов. В мамином молоке содержатся гормоны, которые тоже влияют на правильное развитие ребёнка. Известно, что состав грудного молока меняется в зависимости от возраста ребёнка и обеспечивает наилучшее питание на данном отрезке времени. Искусственные смеси, конечно, лишены всего этого и не могут в полной мере заменить грудное молоко, да ещё могут вызвать аллергию. Поэтому мамочки ищут средства для лактации. В первые дни жизни малышу нужно не очень много молока, но со временем аппетит у него растёт. У мамы должно прибывать молоко, мудрая природа позаботилась об этом, но, к сожалению, иногда в этой программе происходит сбой и молоко не прибывает, тогда остро встаёт вопрос, как повысить лактацию и продолжать кормить кроху грудным молоком.

     

                           

     

      Как увеличить количество грудного молока?


    Повышение лактации возможно разными способами. Но я хочу познакомить вас с, пожалуй, самым действенным, проверенным временем и испытанным не одним поколением мам. Это волшебное средство — маточное молочко. Уже одно название говорит о том, что это молочко для мам, ведь пчелиная матка является мамой для тысячи пчёл. Маточное молочко обладает хорошим молокогонным свойством. У молодых мам не только прибавиться молоко, но и улучшится настроение, появится бодрость, весь организм преобразиться, всё- таки беременность и роды это нелёгкое испытание и каждой женщине хочется быстрее прийти в норму.

       Маточное молочко имеет очень сложный состав. В нём содержатся аминокислоты, многие витамины, углеводы, микроэлементы, минеральные вещества, гормоны, факторы роста и другие полезные вещества. Благодаря своему уникальному составу маточное молочко оказывает на организм чудодейственные свойства, в том числе и гарантирует увеличение лактации. Молока станет много, и оно будет хорошего качества.
     

                            

     

    Какие ещё продукты пчеловодства помогут.

       Помимо маточного молочка можно добавить ещё пергу, в ней содержится масса полезных витаминов. А витамины при лактации помогут и маме и малышу. Повысят гемоглобин, ведь у женщин до родов и после часто возникает анемия. Так вот с помощью перги можно в течение короткого времени привести состав крови в норму. Ну и конечно приём перги положительно скажется на лактации и на качестве молока, ведь, то, что кушает мама, попадает в молоко. После приёма перги в молоке будут необходимые витамины для роста и правильного развития малыша.
     

    Наш опыт.

       Хочу сказать, что всё это не голословные утверждения, я сама лично знаю многих молодых мам, которые с помощью маточного молочка улучшили лактацию и кормили грудью своих малышей долго. Небольшое предупреждение, важно знать, нет ли у вас аллергии на пчелопродукты. Обычно аллергия на маточное молочко возникает редко, но убедится в этом, будет не лишним. Для этого можно использовать тест — нанести небольшое количество молочка на локтевой сгиб, если нет покраснения и зуда, то всё в порядке. Желаю молодым мамочкам увеличить количество грудного молока с помощью маточного молочка и перги, чтобы кормление малыша было в радость.

    Как увеличить грудное молоко. Как увеличить лактацию и решить проблему нехватки грудного молока

    Все мамы задаются вопросом – как увеличить лактацию, когда не хватает еды для грудного ребенка. Некоторые советуют пить чаи для увеличения лактации, доктор Комаровский рекомендует делать упражнения и принимать специальные таблетки и препараты в виде витаминов. Также стимуляция лактации требует терпения, ведь чтобы было грудное молоко, нужно не только пить средства, чаи, но и работать над выработкой пролактина, чтобы гормон увеличивался в крови.

    Почему же грудное молочко само не приходит, из-за чего пропадает приток, и как этого не допустить? Чтобы было много грудного молока, не обязательно иметь хорошие генетические данные. Чтобы увеличить лактацию безболезненно и срочно, можно принимать средства, увеличивающие выработку гормона, а также проводить необходимые упражнения.

    Быстрое увеличение лактации после родов


    Чтобы увеличить лактацию и повысить жирность грудного молока, маме можно есть жирные продукты. Хорошо стимулирует выработку грудного молока:


    Количество вырабатываемого грудного молока также зависит от того, сколько раз вы едите данные продукты. Также важен объем потребляемой жидкости. Необходимо пить не менее 1,5 литров в сутки. Гормон пролактин «любит», когда в организме имеется запас жидкости, чтобы можно было быстро переработать компоненты веществ в еду. В зависимости от того, какое количество пищи совместно с водой будет поставляться в организм, приток будет увеличиваться.

    Продукты желательно готовить на пару, либо варить, чтобы из жареных компонентов и веществ не выходило вредных минералов (соли, газы, масла). Если ваш доктор порекомендовал принимать таблетки или пить чаи, не отказывайтесь. Очень часто после родов лактация еще не установлена – одна грудь может быть больше другой, а после кормления в другой груди мало молока. При сцеживании на выработку нового секрета уходит около 3 часов. Если малыш к тому времени уже голоден, покормите его с другой груди. Быстро увеличить количество не удастся, нужно делать все постепенно.

    Дабы гормон пролактин постоянно увеличивался, надо подобрать способы, которые поспособствуют нормализации лактации.

    Приемы

    Оказание действия

    Результат

    Количество воды

    В зависимости от того, какое количество воды поступает в организм кормящей женщины, объем молока будет увеличиваться. Молочный секрет стимулирует проточное отделение, где накапливается гормон. Он выводится вместе с водой после попадания в концентрацию питательных веществ.

    Количество молока увеличивается, объем железы также достигает уже других размеров. После родов иногда одна железа крупнее другой. Это вызвано ненормализованной лактацией, когда гормон еще не знает, в каком количестве нужна еда.

    Жирность продуктов

    Жирность продуктов не влияет на количество секрета. Если есть продукты, у которых жирность высокая, поправится только кормящая мама. После родов обычно существует нехватка молока, но маме противопоказаны жирные продукты на протяжении всего первого месяца.

    На вскармливание также не влияет количество съеденного жира. Может показаться, что молоко у кормящей матери пропадает из-за строгой диеты, но это не так. Одна женщина будет получать достаточно еды, у другой будет плохой аппетит, сможет только пить воду, а молоко только больше будет пребывать. Здесь важен обмен веществ, состояние здоровья, возраст, генетика.

    Таблетки

    Таблетки и лекарства, влияющие на гормон, могут подействовать лишь через некоторое время. Некоторые продукты способны нейтрализовать действие медикаментов, поэтому препараты должен подбирать доктор.

    Можно принимать травы, пользоваться народными методами, дабы усилить прилив секрета. Однако он будет расти лишь при вскармливании, когда ребенок способствует выработке лактации.

    Тмин допустимо кушать без ничего, а также еду, содержащую тмин. Если имеется нехватка лактации, разрешается съесть тмин в размере 40 грамм.

    Тмин положительно влияет на гормон пролактин. Если кушать больше хлеба, в котором имеется тмин, лактация у кормящей матери вырастает до 250 мл в сутки. При сцеживании это становится заметно, но одна железа может казаться больше другой.

    Сцеживание

    Чем больше сцеживаться, тем больше и обильнее лактация. Процесс сцеживания должен происходить каждый раз после кормления ребенка.

    Каждое вскармливание должно заканчиваться сцеживанием. С каждым разом количество сцеживаемого молока будет расти, прилив его увеличится, гормон будет вырабатываться в большей степени.

    Кормящей маме разрешено проводить водные процедуры во время кормления не чаще 4 раз в сутки.

    Если молока не хватает при длительном вскармливании


    Если больше не хватает молока, рекомендуется принимать специальные чаи. Они положительно влияют на гормон, провоцируя выделение секрета из желез. В основе чаев лежат травы, которые оказывают успокаивающий эффект на ребенка. Для матери это один из самых простых способов после длительной лактации возобновить и продолжить вскармливание. Если малыш не наедается или ему не хватает еды, рекомендуется повысить жирность продуктов. Спустя 4-7 месяцев допустимо употреблять то количество углеводных веществ, которое нельзя было ранее.

    Одна порция должна составлять 87% жиров, углеводов и белков. Остальной процент приходится на витамины и минералы. Важно, что это расчет порции за раз, витамины возможно доесть отдельно – фрукты, овощи, поливитамины. Одна порция витаминов должна иметь:

    • 50% витамина С;
    • 20-30% витаминов группы А;
    • 10-20% витаминов группы Е;
    • остальное – витамины и минералы, активные соли.

    Также еды ребенку не хватает, если маме постоянно некогда поесть. Как правило, некоторые мамы выходят на работу, пытаясь сохранить лактацию, но из-за жесткого графика не хватает времени пообедать. Рекомендуется все же найти время для перекуса, иначе вскармливание прекратится очень скоро. При этом допустимо не соблюдать жирность и калорийность продуктов. Если перерыв между приемами пищи составил больше 3 часов, нужно пить больше воды. После окончания рабочего дня не стоит обделять себя вкусной пищей, рекомендуется поесть сытно и вкусно, дабы было еще молоко на ночное вскармливание. В случае, когда рабочие моменты предписывают негласные правила, и работник должен придерживаться стройной фигуры, женщины могут свести ужин к диетическим блюдам. При этом жирность продуктов должна составлять 33%, не меньше.

    Соблюдать диеты нельзя, если для матери лактация важнее, поскольку физические упражнения и уменьшение калорийности пищи могут спровоцировать сокращение жировой ткани в железах, которая необходима при полноценном вскармливании. Некоторые женщины предпочитают использовать травы и натуральные компоненты веществ для поддержания лактации, если не хватает еды для малыша.

    Нехитрые народные способы усилить прилив молока


    Если молока ребенку не хватает, лучше всего использовать тмин. Рекомендуется выпивать либо чай тминный, либо настой, или же готовить сливки. Тмин помогает повысить жирность молока, а также заметно увеличить его прилив к молочным протокам. Тмин легко заготовить для кваса, который допускается принимать летом в жару вместо обычной воды.


    Вот такие несложные и действенные советы. Главное, не заниматься самолечением, не употреблять неизвестные медикаменты, реакция которых не проверена ни временем, ни тестовыми процедурами.

    Порой женщины так боятся недостатка грудного молока, что изо всех сил стремятся увеличить его количество. Даже если крохе вполне хватает того, что есть. Как определить, достаточно ли питания получает малыш из маминой груди? И как правильно увеличивать лактацию при необходимости?

    Наблюдаем за младенцем

    Если мама переусердствует в своем старании увеличить выработку молока, последствия могут быть весьма неприятными, вплоть до мастита. Но и дефицит молока часто заставляет переводить малютку на искусственное питание. Поэтому стремиться к повышению лактации нужно лишь в тех случаях, когда достоверно известно, что молока вырабатывается недостаточно. Это состояние называется гиполактией. Как ее определить? По поведению малыша.

    • малютка не засыпает к концу кормления, а проявляет недовольство;
    • он не выдерживает привычных промежутков между кормлениями и просыпается раньше;
    • у него может появиться «голодный» стул — более редкий, более плотной консистенции, более темный (чаще коричневатый).

    Все перечисленные признаки важны, но наиболее достоверными являются вот какие: малыш начинает мочиться менее 6-8 раз в сутки (при отсутствии других причин обезвоживания — например, кишечной инфекции, повышения температуры тела или значительного перегревания) и перестает удовлетворительно набирать вес (наименьшим «эффективным» промежутком для оценки набора веса считаются 2 недели). Если у крохи обнаруживаются два или более из названных признаков, пожалуй, стоит задуматься о путях стимулирования лактации.

    Откуда берется молоко

    Для начала следует разобраться, какие механизмы в организме ответственны за продукцию молока. Молоко вырабатывается в концевых отделах молочных желез под действием гормона пролактина , который производится передней долей гипофиза — отдела головного мозга. Когда малыш сосет материнскую грудь, происходит стимуляция нервных окончаний (рецепторов) околососкового кружка — ареолы. В результате этого в гипофизе начинают вырабатываться два гормона: окситоцин , вызывающий сокращение млечных протоков молочной железы и как бы впрыскивающий молоко в ротик чаду (при этом мама ощущает «прилив» молока в груди), и уже известный нам пролактин, вызывающий дальнейшую выработку молока железами. Повышение давления в концевых отделах молочных желез при их переполнении является сигналом для подавления выработки пролактина, и дальнейшая лактация снижается. Немаловажно, что выработка пролактина гипофизом более интенсивно происходит в ночное время суток и во время дневного сна. Понимание естественных механизмов регуляции этого процесса дает ключ к некоторому управлению им. Для повышения лактации необходимыми мерами являются те, что имитируют ее естественную стимуляцию. Остановимся на каждой из них. Для достаточной выработки пролактина важными являются два фактора: психологическая установка мамы на кормление грудью и правильная стимуляция ареол во время кормления. Пожалуй, психологический аспект, желание женщины кормить грудью во что бы то ни стало, и вера в свои силы играет главную роль во всем процессе. Истории известно множество случаев, когда матери кормили своих младенцев грудью в экстремальных условиях жизни, так как знали, что только их молоко поможет детишкам выжить. Но идеальный вариант — тот, при котором мать вообще не ставит перед собой вопрос: «получится — не получится», а относится к грудному вскармливанию как к совершенно естественному процессу. Стрессы могут нарушить производство пролактина в гипофизе, и сомнения матери в достаточной выработке молока часто оказываются подобным стрессом.

    Кормим правильно

    Теперь займемся «физической» составляющей, а именно — правильной стимуляцией выработки пролактина. 1. Кормление должно происходить по первому требованию малыша. Педиатры убеждены, что во всех случаях, когда прикладывание к груди помогает деточке успокоиться, нужно пользоваться именно этим средством независимо от причины недовольства маленького человечка. Перекормить грудничка материнским молоком невозможно! Даже если кроха не станет есть на этот раз, а просто почмокает для собственного удовольствия, в мозг от рецепторов ареол все равно поступит сигнал, который включит систему выработки пролактина. Дети, знакомые с пустышками, могут реже просить грудь, что ведет к недостаточной стимуляции этой системы. Нельзя утверждать, что пустышки — это однозначно плохо, но в случаях недостаточной выработки молока от них, пожалуй, стоит отказаться. 2. Кормление должно длиться столько, сколько пожелает сам малыш. Насытившиеся дети сами отпускают материнский сосок. Кроме того, не следует забывать, что ребенку нужно не просто наполнить желудок, но и удовлетворить свой сосательный рефлекс (известно, что сосание запускает процессы торможения в центральной нервной системе и, поэтому дети успокаиваются от груди или пустышки) и побыть вдоволь рядом с мамой. При этом крошка будет физически и психологически удовлетворен, а у мамы хорошо простимулируется лактация. Если молока у матери мало, малыш, опустошив одну грудь, все равно останется недоволен. Непременно надо переложить его к другой груди. Это позволит младенцу насытиться и будет в большей степени вызывать продукцию пролактина. 3. Для стимуляции лактации наиболее важны ночные кормления. Так как так, выработка пролактина происходит в основном ночью или во время дневного сна. Именно в эти часы раздражение сосков при кормлении является наиболее эффективным для выработки гормона и дальнейшей продукции молока. 4. Очень важен правильный захват соска малышом во время сосания. Крошку надо взять на руки так, чтобы он был повернут к маме всем туловищем, а не только головкой. При правильном захвате ротик малютки широко открыт, подбородок прижат к материнской груди, нижняя губа вывернута наружу, он захватывает не только сосок, но и значительную часть ареолы. Иногда бутылочки и пустышки нарушают навык правильного захвата груди, что приводит к недостаточной стимуляции нервных окончаний молочной железы и снижает эффективность сосания. В этом случае малыша придется попросту переучивать.

    Что еще поможет

    С одной стороны, для повышения производства молока достаточно устранить психологические затруднения и стрессы и соблюдать правильную технику кормления. С другой — этот процесс можно поддержать дополнительными действиями, помогающими увеличить лактацию.

    1. Сцеживайтесь и стимулируйте соски между кормлениями. Скорее всего, сцеживание молока, если его и так мало к кормлению, будет излишним, а вот самостоятельная стимуляция сосков может сослужить добрую службу. Дело в том, что кормление по первому требованию очень быстро приводит к полному соответствию количества вырабатываемого молока и потребностей крохи. Это сознательный «обман» организма, имитирующий повышение этих потребностей и вызывающий увеличение продукции молока. Эффективным является такое раздражение сосков пальцами, которое повторяет сосание малютки и вызывает ощущение «прилива» в груди.
    2. Пейте около 2 литров жидкости в день (это количество включает в себя первые блюда и фрукты). Увеличение потребления жидкости невольно будет приводить к повышению продукции молока. Впрочем, дальнейшее повышение этого объема уже не скажется на лактации или сделает молоко слишком разведенным. Не следует употреблять большое количество коровьего молока: оно никоим образом не вызывает повышения лактации, а вот вызвать у малыша колики или аллергию вполне способно. Лучше добавлять молоко в чай. Если чай с молоком не относится к числу маминых любимых напитков, можно и вовсе отказаться от молока и употреблять в пищу только молочнокислые продукты.
    3. Питание должно быть здоровым: по возможности, разнообразным и сбалансированным. Это поможет организму лучше выполнять свои природные функции, а также обогатит молоко витаминами и минералами, необходимыми и для малютки. В рационе кормящей мамы должны обязательно присутствовать белки (мясо и рыба, если последнюю ребенок переносит, блюда из гречневой крупы), жиры (наполовину — животные, например сливочное масло) и медленно расщепляемые углеводы (крупы, макаронные изделия из твердых сортов муки). Необходимо по возможности расширять свой рацион за счет продуктов, богатых витаминами и минералами (фруктов и овощей). Копчености, консервированные продукты, острые приправы задерживают воду в материнском организме и тем самым несколько снижают выработку молока, к тому же, они способны вызывать аллергию у малыша.
    4. Воспользуйтесь естественными стимуляторами лактации. К ним относятся специальные чаи для повышения лактации («Лактавит»), а также многочисленные продукты питания и напитки для кормящих мам. С одной стороны, эти блюда насытят рацион необходимыми витаминами и минералами, с другой — они обогащены природными стимуляторами лактации — фенхелем, мелиссой, мятой. Многие опытные мамы отмечают подобные свойства у грецких орехов, но это не доказано и небезопасно в плане алллергических проявлений у малыша. Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам: они нередко дают очень хороший эффект. В идеале эти средства должен подбирать врач-гомеопат, но многие по своему опыту хорошо отзываются о препаратах, имеющихся в свободной продаже, таких, как, например, МЛЕКАИН. Помогает стимулировать лактацию и иглорефлексотерапия, конечно в том случае, если она проводится профессионалом. Может показаться, что успешная лактация — дело весьма хлопотное, на самом же деле нет ничего приятнее, чем дарить своем малышу самое лучшее. Даже если для этого нужно немного потрудиться…

    Для младенца идеальным вариантом питания все специалисты считают грудное молоко. К сожалению, женщина может периодически испытывать трудности с его производством. Как увеличить количество грудного молока? С этим вопросом часто сталкиваются мамочки, которые ощущают, что их малыш перестал наедаться. Порой для стабилизации положения женщине достаточно периодически выполнять простые упражнения и правильно питаться. Если такие варианты решения ситуации не помогают, то следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он сможет подобрать действенное лечение для оперативного решения возникшей проблемы.

    Что необходимо есть для увеличения лактации

    Лактация – сложный процесс, который зависит от многих факторов. На него влияют потребляемые продукты питания. Рацион должен быть сбалансирован и содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Пить необходимо достаточное количество жидкости. Этот объем должен быть не меньше двух литров. Вода должна быть чистой, предварительно отфильтрованной.

    При грудном вскармливании в рационе питания в обязательном порядке должны присутствовать супы, предварительно разогретые на плите.

    Следующие продукты помогают увеличить прилив молока к груди:

    • Для кормящей мамы особенно полезны все кисломолочные продукты . Рекомендуется ежедневно выпивать по одному стакану кефира, бифидока или ряженки. Увеличение лактации и нормализация пищеварения женщине гарантированы.
    • Если мало грудного молока, то женщине рекомендуется есть орехи . Среди всего многообразия свой выбор следует остановить на грецких, кедровых, кешью, миндале и фундуке. Благодаря их регулярному умеренному употреблению удается увеличить количество молока, а также обогатить организм всеми необходимыми жирами и витаминами. Будьте предельно внимательны при вводе их в рацион, поскольку достаточно часто они вызывают колики у новорожденных детей. Допускается начать с поедания одной штуки в день.
    • Во время кормления грудью нужно есть хлеб присыпанный тмином . Положительное воздействие на организм оказывает также отвар на тминовой основе.
    • Мед приносит организму только пользу. Однако при его вводе в рацион следует быть предельно осторожными. Он может вызвать негативную аллергическую реакцию в организме малыша. Натуральный продукт оказывает пользу матери и увеличивает объем лактации. При отсутствии негативной реакции на мед и его регулярном употреблении у ребенка устраняются запоры и заметно улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Продукт успокаивает работу нервной системы, и малыш засыпает крепким сном.
    • Морковь полезна для организма женщины в любом виде. Ее можно использовать в качестве дополнительного ингредиента любого блюда. Она содержит большое количество витаминов. Больше всего их в салате из свежей моркови, который заправляется маслом или сметаной.
    • Арбуз – идеальная ягода, которая помогает увеличить лактацию в несколько раз. Однако увлекаться их потреблением не стоит, особенно если вы не уверены, что в нем нет нитратов.

    Врачи советуют женщине увеличить приток молока с помощью тминного кваса. Он помогает отрегулировать процесс в течение короткого периода времени.

    Сок моркови используется для увеличения лактации

    Действенные рецепты для усиления лактации

    • Приготовьте морковный сок. Для этого свежую морковь необходимо обдать кипятком. Далее измельчите ее с помощью терки и отожмите сок из полученной смеси. Для улучшения вкусовых характеристик напитка можно добавить немного свежих сливок. Сок можно употреблять только в свежем виде, поэтому готовьте его перед каждым употреблением.
    • Когда не хватает молока у мамы, следует приготовить квас из тмина. Для этого 900 граммов ржаного хлеба тщательно просушиваются и заливаются девятью литрами воды. Состав должен настояться в течение четырех часов, после чего его процеживают. Дополнительно добавьте 25 граммов дрожжей, 500 граммов сахара и 40 граммов тмина. Квас получится через десять часов. Пить следует по 120 миллилитров два раза в день вне зависимости от приема пищи.
    • Растираем одну чайную ложку семян тмина. Полученный порошок всыпаем в стакан сметаны. Массу следует довести до кипения при помощи водяной бани. Огонь при этом следует держать слабый в течение трех минут. Употреблять можно только остывший напиток по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
    • В домашних условиях можно также приготовить вкусный и полезный коктейль. Он состоит из 100 миллилитров молока, трех стаканов кефира, одной чайной ложки укропа, одной чайной ложки меда и двух очищенных грецких орехов. Обеспечить в организме приток молока можно, если пить по одному стакану за завтраком.

    Массаж

    Массаж положительно влияет на секрецию кормящей мамы и служит дополнительной профилактикой застоев молока. Начинать всегда следует с левой груди. Предварительно ее необходимо смазать касторовым или оливковым маслом. Левая рука кладется под грудь, а правая остается сверху. Движения совершаются по часовой стрелке одновременно двумя руками. Старайтесь втирать масло в кожу. Помните, что состав для массажа не должен попадать на сосок, в противном случае это может привести к появлению дискомфорта.

    Комплекс упражнений

    Увеличить лактацию можно, если регулярно делать простые упражнения. С их помощью усиливается работа молочных желез.

    • Женщина должна встать на четвереньки и опустить голову вниз. В таком положении следует хаотично передвигаться по комнате, пока не почувствуете усталость.
    • Встаньте прямо, разведя при этом руки в стороны. После этого необходимо скрестить их перед собой. Упражнение напоминает движение ножниц. Серия должна состоять из десяти подходов, при этом руки подымаются все выше и выше.
    • Вечером выполняйте следующее упражнение. Женщина занимает турецкую позу, сгибая при этом руки в локтях. Дополнительно сжимаются и ладони пальцами вверх. На счет три их необходимо как можно сильнее придавить друг к другу. Серия состоит из десяти упражнений.

    Для кормящей мамы большое значение имеет не только питание и физическая нагрузка. Специалисты советуют обратить внимание также на позу, которую занимает женщина во время кормления. Она может повлиять на настроение и аппетит ребенка. Если малышу не хватает грудного молока, то необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций:

    • Грудничок должен получать пищу по первому требованию. Кормление производится не менее двенадцати раз в сутки.
    • Малыш не должен ограничиваться при поглощении пищи. Иногда ему необходимо около часа для того, чтобы полностью утолить свой голод.
    • При кормлении женщина должна занимать удобную позу.
    • Не следует давать ребенку пить воду.
    • Откажитесь от использования бутылочек, сосок и пустышек, так как с их помощью малыш удовлетворяет свою потребность в сосании.
    • Во время кормления ребенок должен полностью опустошить одну грудь.
    • При прикладывании малыша он должен захватывать сосок полностью, чтобы не было видно ореолы.
    • Женщина должна по максимуму оградить себя от стрессов.
    • Откажитесь от приема любых лекарственных препаратов.

    Перед поиском способа увеличения лактации необходимо понять, почему она не производится в достаточном объеме. Для этого рекомендуем получить консультацию у специалиста по ГВ.

    Лекарственные препараты

    Таблетки женщине назначаются только в том случае, если ни питание, ни физические упражнения, ни народные методы не дали должного результата. Если ребенку не хватает грудного молока, то кормящей маме назначается прием лекарственных препаратов:

    • Апилак , действующий компонент которого пчелиное молочко, назначается, если ребенку стало не хватать грудного молока. Дополнительно он улучшает работу иммунной системы, устраняет неврологические расстройства и гиполактацию. Полный курс лечения составляет 15 дней, в течение которых необходимо пить по три таблетки в сутки. Средство можно использовать каждой женщине для того, чтобы увеличить объем продуцируемого молока. Не было зафиксировано никаких побочных действий. Отказаться от приема необходимо в случае наличия индивидуальной непереносимости компонентов.
    • Млекоин назначается кормящей маме, у которой стало пропадать молоко. В состав средства входит крапива, прострел и агнус-кактус. С помощью растительных компонентов улучшается циркуляция крови. Рекомендуется использовать при бессоннице и приступах тревоги. Препарат легко использовать, поскольку он производится в виде капсул. Допускается применение препарата на протяжении всего периода кормления грудью. Действие препарата ставится под большое сомнение. Врачи утверждают, что при его употреблении срабатывает эффект плацебо, при котором женщина сама себе внушает, что препарат оказывает положительное воздействие на ее организм.
    • Лактогон позиционируется как биологически активная добавка к пище. Прилив молока достигается за счет содержания в составе морковного сока, аскорбиновой кислоты, имбиря, укропа, крапивы и маточного молочка. Используется для увеличения продуцирования молока. Все эти компоненты могут использоваться в народных методах, однако их употребление в гранулах считают более удобным. Если кормящей женщине не хватает молока для ребенка, то следует принимать по три таблетки перед едой. Среди противопоказаний отмечают только индивидуальную непереносимость компонентов.
    • выпускается в виде сухой смеси, которую перед использованием необходимо разводить. Состав применяется до еды. В его состав входит сухое молоко коровы, сыворотка. Обогащение организма производится за счет витаминов, растительных масел и минеральных веществ. Отзывы свидетельствуют о том, что его пить следует в случае, если ребенку не хватает продуцируемого объема питания. Средство используется для профилактики недостатка основных компонентов в организме.

    О целесообразности приема лекарственных препаратов может сделать вывод только врач. Для женщины даже гиполактация является проблемой. Мама дополнительно должна хорошо кушать и оградить себя от стрессов. Задача родственников – создать максимально комфортные и позитивные условия.

    Женщина не должна самостоятельно пытаться решать проблемы с недостатком молока. На первом этапе следует получить консультацию специалиста в этой области. Он выявит причины и подберет соответствующий вариант лечения. Для этого могут использоваться народные методы, упражнения, массаж, витамины, гормональные и гомеопатические препараты.

    Многие молодые мамы обеспокоены качеством и количеством своего грудного молока, стараясь наилучшим образом обеспечить полноценное и безопасное питание малыша. Порой даже если ребенок , маме кажется, что дитя не доедает. К такому выводу она приходит при беспокойстве младенца, которое может быть связано с какой-либо другой причиной.

    И начинаются метания от одного метода повышения лактации и жирности молока к другому, ориентируясь чаще на советы бабушек или подружек. Кто-то советует больше пить коровьего молока самой маме, кто-то рекомендует начать …

    В настоящее время педиатры отказались от практики кормить младенца строго по графику и рекомендуют прикладывать его к груди по требованию. Маме может показаться, что ребенок слишком часто требует кормления, потому что не наедается. Хотя это может иметь простое объяснение: грудное молоко быстро переваривается и усваивается.

    Можно ли проверить количество и качество молока?

    Прежде всего, следует разобраться: действительно ли молока мало или оно недостаточно жирное. Повышать жирность грудного молока чрезмерно не следует, т. к. имеющаяся у малыша ферментативная недостаточность может привести к нарушению переваривания, к и .

    Убедиться в том, что лактация достаточная, можно уже по тому, остается ли в груди молоко после насыщения ребенка. Кроме того, следует помнить, что выработка женского молока имеет циклический характер: т. е. каждые 1,5–2 месяца количество молока временно несколько уменьшается.

    Жирность молока тоже можно проверить дома. Для этого надо сцедить молоко в стеклянную посуду и оставить на 7 часов. За это время происходит расслоение жира и жидкой части молока, видное невооруженным глазом. При нормальной жирности грудного молока жир составляет около 4 % объема.

    При сомнениях матери в количестве и качестве грудного молока лучше всего проконсультироваться с педиатром, который поможет разобраться, удовлетворяет ли кормление потребности ребенка.

    Если все же лактация недостаточна или жирность молока низкая, паниковать и сразу же бросаться за смесями не следует. Нужно попытаться повлиять на жирность молока и увеличить его выработку, откорректировав .

    Как увеличить лактацию?

    Прежде всего, выделение молока стимулируется частым прикладыванием ребенка к груди. Поэтому, даже если малыш соня, предлагать грудь ему (сонному) надо не реже, чем через 2 часа. Педиатры , т. к. именно в ночное время у женщины выделяется гормон пролактин, отвечающий за количество молока в груди.

    За сутки молочные железы продуцируют около 800–900 мл молока. В педиатрии выделяют понятие «переднее молоко» (то, которое малыш получает вначале из груди) и «заднее» (более жирное, получаемое в конце кормления). До тех пор пока ребенок активно сосет грудь, не стоит его прикладывать к другой груди, чтобы младенец получил полноценное жирное молоко.

    Специалистами установлено, что для нормальной лактации мать должна дополнительно получать 500 ккал ежедневно. Но только не за счет мучных и кондитерских изделий. Достаточное количество (мяса нежирных сортов – 200 г, твердого сыра – 30 г, творога – 150 г, кисломолочных продуктов – 200 мл), фруктов и овощей обеспечат не только достаточную лактацию, но и хорошее качество молока.

    Повышению лактации способствуют:

    • бульоны и супы;
    • крупяные каши;
    • овощи ( , лук, редька, ) и ;
    • травяные чаи;
    • соки и напитки;
    • кисломолочные продукты;
    • салат-латук и другая зелень;
    • арбузы.

    Горячие супы и бульоны из нежирных сортов мяса (курицы, говядины, телятины, крольчатины) обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. Один раз в неделю желательно вводить в меню печень – содержащееся в ней предупредит развитие анемии у малыша.

    Полезными для повышения лактации являются гречневая, овсяная, рисовая крупы. Их следует использовать при варке супов и каш. Каши можно готовить и на молоке. При склонности малыша к запорам рисовую кашу употреблять не стоит. Куриное, мясо кролика, говядину для вторых блюд надо готовить в отварном виде или на пару. А вот от баранины следует отказаться из-за возможного нарушения пищеварения у младенца.

    Добавленная в суп зелень различных сортов (тмин, анис, укроп) также увеличит приток молока в груди. Лук и морковь желательно добавлять и в супы, и в салаты, и во вторые блюда. Из моркови можно готовить свежеотжатый сок или морковный напиток, являющийся хорошим стимулятором лактации.

    Налегать на коровье молоко (как могут посоветовать родственники) не следует, его количество должно быть не более 2–3 стаканов в сутки. А вот о других молочных продуктах как источнике белка и забывать не стоит. Именно кисломолочные продукты (ряженка, йогурт, творог) благоприятно повлияют и на объем молока в груди, и на состояние ногтей и зубов.

    Напитки для обеспечения достаточной лактации


    Кормящая мама должна выпивать минимум 1 л чистой негазированной воды в день.
    • Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки (с учетом супа и бульона, травяного чая, компота). Значительную часть суточной жидкости (не меньше 1 л) должна составлять негазированная вода. Газированные напитки исключаются полностью.
    • Хорошо стимулировать лактацию будет употребление молока с чаем (зеленым или некрепким черным). Горячий чай рекомендуется выпить за полчаса до кормления ребенка.
    • Морковный напиток. Для его приготовления необходимо взять 3–4 ст. л. натертой на мелкой терке моркови и залить кипяченым (слегка остуженным) молоком. Выпивается напиток сразу же после приготовления.
    • Имбирный чай: корень имбиря измельчить, залить 1 л воды, довести до кипения, пить по 50 мл 3 р. в день.
    • (яблок, груш, слив). Помимо наполнения груди молоком он обеспечит организм витаминами.
    • (7–8 ягод раздавить, залить 1 стаканом кипятка, оставить в термосе на ночь).
    • Натуральные фруктовые соки (без красителей и консервантов!) тоже улучшат лактацию. Фреш из ягод смородины можно разбавлять водой.
    • Ячменный напиток для фанаток (от которого пришлось отказаться) заменит его в период кормления ребенка грудью и положительно скажется на лактации.
    • Травяные чаи можно готовить самостоятельно или покупать в аптеке (гранулированный растворимый или фиточай). Прилив молока повышают чаи из таких растений, как боярышник, мелисса, крапива, тмин, анис, душица, укроп, облепиха.
    • укроп, анис, тмин и фенхель помогут в случае нарушений пищеварения у матери;
    • мелисса, душица эффективны при нервных перегрузках и стрессах, которые тоже могут снижать выработку молока;
    • крапиву рекомендуется применять при физическом перенапряжении женщины и анемии у нее.

    Чай из укропа (1 ст. л. семян на стакан кипятка), настоянный в течение 1–2 часов, рекомендуется пить по 1/2 стакана дважды в день. Такой же напиток можно приготовить из тмина или аниса (1 ч. л. на стакан воды).

    Чтобы проверить эффективность выбранной травы, нужно заварить ее и принимать по четверти стакана каждый час. Если к полудню чувствуется прилив молока, то трава выбрана правильно, и ее следует продолжать принимать по четверти стакана перед каждым кормлением. Если же эффект в первый день отсутствует, надо подбирать другой травяной чай.

    В травяные чаи можно добавлять . Он помимо стимуляции прилива молока окажет успокаивающее действие, нормализует стул и сон. Но увлекаться медом не следует во избежание у малыша.

    Любой новый напиток надо употреблять осторожно, отслеживая не только количество молока, а и реакцию младенца. Если в течение 3 последующих дней не появилась аллергическая реакция, можно включать напиток в ежедневный рацион.

    В жаркие летние дни арбузы не только хорошо утолят жажду, но и будут способствовать повышению лактации. Свежие фрукты можно добавлять в йогурты, а сухофрукты – в каши. Они обеспечат ребенка необходимыми микроэлементами и витаминами.

    Не следует использовать такие растения, как базилик, петрушка, мята, шалфей, хвощ, шишки хмеля, лист грецкого ореха, брусника. Шоколад и цитрусовые также придется исключить.

    Продукты для увеличения жирности молока


    Капуста брокколи способствует увеличению жирности грудного молока. Ее можно употреблять как самостоятельный продукт либо готовить из нее супы и салаты.

    Переедание не увеличит жирность молока. Принимать пищу следует часто и небольшими порциями. Пищевой рацион должен быть разнообразным, полноценным и калорийным. Но следует обеспечивать не за счет , сладостей. должны составлять в рационе не более 30 %, белки – 20 %, а половина суточного меню – крупы и фрукты с овощами.

    Увеличить жирность молока помогут:

    • каши и крупяные супы;
    • мясо и рыба;
    • грецкие орехи;
    • капуста ;
    • сыр и сливочное масло;
    • сметана и сливки;
    • халва.

    О разновидностях и значении супов и каш указывалось выше. Мясо и рыбу надо употреблять в отварном, тушеном виде или приготовленными на пару. Жареные блюда, копчения и колбасы исключаются.

    Наиболее эффективно увеличивают жирность молока капуста брокколи и различные орехи. Из капусты брокколи можно варить супы и готовить салаты.

    Грецкие (и любые другие) орехи следует употреблять в ограниченном количестве (2–3 ореха в день), опасаясь аллергической реакции у малыша. Можно приготовить ореховое молоко. Для этого 2 ст. л. очищенных орехов залить 250 мл кипящего молока и настоять полчаса. Полученную порцию напитка выпить за 3 приема в день.

    Свежие миндальные орехи повышают и лактацию, и жирность молока. Но употреблять их нужно осторожно, по 2 орешка через день, т. к. они могут вызывать и запоры у крохи.

    Кедровые орехи тоже полезны в данном случае. Из них можно готовить кедровый коктейль: 1 ст. л. орехов залить 1 стаканом воды, оставить до утра, затем прокипятить и выпить.

    Сметаной можно заправлять приготовленные салаты, а сливочное масло добавлять в каши.

    Халва повышает жирность молока и стимулирует его выработку. Но для ежедневного употребления этот продукт не подходит, т. к. может вызывать повышенное газообразование в кишечнике ребенка и колики. А вот вкусный и полезный сыр твердых сортов можно есть ежедневно в виде бутерброда к чаю, добавляя в салат или кашу.

    Что еще важно?

    Конечно, продукты, повышающие выработку и качество грудного молока, имеют колоссальное значение в период естественного вскармливания ребенка.

    Однако продукты питания не решат проблему с количеством и жирностью грудного молока, если кормящая мама не будет иметь достаточного отдыха и сна, если не будут исключены из повседневной жизни стрессовые ситуации и значительные физические нагрузки. Даже днем нужно выкраивать время для сна вместе с ребенком.

    Обязательными для мамы должны стать и ежедневные прогулки на свежем воздухе, даже если домашних дел накопилось много.

    Следует обратить внимание и на белье: оно должно быть свободным и удобным, поддерживать грудь, но не сдавливать ее – это может снизить выработку молока.

    Положительные эмоции и настрой на хороший результат станут вашими союзниками. С возникшей проблемой вскармливания малыша должны помочь справиться и другие члены семьи.

    Резюме для родителей

    Многие молодые мамы могут столкнуться с недостаточной лактацией или пониженной жирностью молока. В этом случае не лишним будет проконсультироваться с педиатром и убедиться в самом существовании проблемы.

    Но и в этом случае не стоит сразу же хвататься за аптечные . Конечно, это самый простой выход. Но не самый лучший! Несмотря на рекламу, смеси только приближены к составу материнского молока, но не могут в полной мере заменить его уникальный состав и ценность. Да и аллергические реакции на смеси тоже не являются редкостью.

    Надо отладить ежедневный пищевой рацион и режим дня. В большинстве случаев это помогает решить проблему. Продуктов, повышающих лактацию, так много, что кормящая мама может подобрать для себя подходящие. Будьте здоровы!

    Еще о секретах грудного вскармливания в программе «Школа доктора Комаровского»:

    Видео версия статьи:

    Лучшее питание для младенца – это материнское грудное молоко. В нем содержится все, что нужно чаду для развития и роста.

    Однако порой молодые мамы сталкиваются с проблемами лактации. Не стоит переживать и сразу бежать в аптеку, покупать дорогостоящие сухие смеси.

    Есть несколько правил и советов по поводу того, как увеличить лактацию.

    Но, прежде всего, нужно разобраться, почему вообще возникает проблема с выработкой грудного молока и как понять, что малышу его не хватает.

    Почему уменьшается лактация

    Тенденция кормить ребенка искусственной смесью набирает все больше популярности с каждым годом. Некоторые молодые мамы просто не хотят портить форму своей груди и пьют специальные чаи и препараты. Другие же на самом деле страдают, что не могут обеспечить потребности своего чада в грудном молоке.

    Среди основных причин уменьшения лактации выделяют следующие:

    Психические и нервные расстройства;

    Перенесенный стресс;

    Регулярные физические нагрузки, например, поднятие тяжестей;

    Недостаток поступающих в организм женщины питательных микроэлементов, неполноценное питание;

    Нехватка жидкости;

    Проблемы со сном;

    Наличие вредных привычек.

    Если новоиспеченную маму заинтересовал вопрос о том, как увеличить лактацию, нужно сначала понять, по какой причине произошел сбой.

    Как понять, что ребенок недоедает по причине проблемы с лактацией

    Симптомы, по которым можно понять, что чаду грудного молока недостаточно:

    В течение месяца малыш не набирает вес;

    Ребенок становится беспокойным, часто плачет;

    Уменьшение объем мочи (нормальное количество мочеиспусканий в день – 6-7 раз).

    Если представленные симптомы были отмечены, нужно серьезно задуматься, как увеличить лактацию. Сразу переходить на искусственные смеси не рекомендуется, особенно если малышу всего несколько месяцев. Лучше попробовать восстановить процесс поступления грудного молока, чтобы снабдить организм своего чада максимальным количеством полезных микроэлементов.

    Как увеличить лактацию дома

    Часто новоиспеченные матери интересуются, какое количество пищи их малыш должен получать в сутки. Норма – это 1/5 часть массы тела ребенка. Когда чадо перестает набирать в весе, значит, ему не хватает пищи.

    Есть несколько советов, как увеличить лактацию дома.

    1. Очень важно, чтобы мама следила за свои рационом. Он должен быть сбалансирован таким образом, чтобы пища была калорийной, но при этом содержала в себе достаточное количество витаминов и минералов. В течение дня рекомендуется употреблять примерно 100 грамм молочной продукции (творог, йогурты), 20 грамм сыра твердых сортов, сливочное масло (10-15 грамм).

    2. Кондитерскими изделиями увлекаться настоятельно не рекомендуется, так как состав сладостей стимулирует снижение в молоке количества белка. Кроме того, шоколад может вызвать аллергию у малыша, ведь его организм еще не способен к перевариванию всей пищи.

    3. Существует мнение, что кормящим матерям полезно пить пиво. Делать это категорически нельзя. Алкоголь пропитывает грудное молоко, в результате попадает в детский организм и разрушает нервную систему. Нельзя употреблять любые алкогольные напитки, запрет касается так же курения.

    4. Обязательно нужно пить много жидкости. Это может быть простая вода без газов, отвар шиповника, соки из фруктов и овощей. Когда в организме матери достаточно жидкости, снижается жирность грудного молока и увеличивается его приток к молочным железам.

    Как увеличить лактацию: правила, которым должна следовать каждая мама

    Поддерживать постоянный приток молока не так просто, как может показаться. Многие женщины допускают элементарные ошибки в этом деле. Есть несколько важных правил кормления, следуя которым никогда не возникнет вопроса о том, как увеличить лактацию.

    1. Частое кормление. Малыша нужно постоянно прикладывать к груди, особенно в первый месяц его жизни. Оптимальный промежуток между кормлениями составляет 2 часа. Даже если чадо днем крепко спит, его нужно будить и хотя бы на 10 минут приложить к груди, ночью это тоже необходимо делать. Отмечено, что наибольшая активность молочных гормонов наблюдается в период с 3 до 8 утра.

    2. Грудь нужно опустошать. Если остается молоко, новое пребывать не будет. Нужно стараться прикладывать малыша сначала к одной груди, потом к другой. Если молоко еще остается, оно сцеживается при помощи молокоотсоса.

    3. Полноценный отдых. Новоиспеченной матери нужно беречь себя и стараться отдыхать, даже если много забот по дому, время всегда можно найти. Любой стресс, недосыпание или излишнее переутомление уменьшают лактацию.

    4. Бутылки и соски оставить на потом. Грудничку они совершенно не нужны. К тому же, бутылочка имеет иной механизм сосания. Если мама будет сцеживаться, а не прикладывать чадо к груди, ребенок может запутаться. В результате он начнет неправильно захватывать грудь, что очень больно для женщины. Со временем это приведет к тому, что чадо вовсе откажется от грудного вскармливания, лактация прекратится и придется переходить на искусственные смеси.

    5. Тактильный контакт для новорожденного очень важен. Он должен чувствовать кожу своей мамы, ее запах. Чем чаще женщина будет прикладывать чадо к голому телу, тем больше снижается риск прекращения лактации.

    6. Нельзя позволять ребенку быстро засыпать при кормлении, он должен хорошо насытиться. Чтобы поддерживать чадо в бодрствовании, нужно прикладывать его поочередно к одной груди, затем к другой. Таким образом, малыш получит свою норму материнского молока, а процесс притока нового будет лишь ускоряться.

    Намного легче следовать этим простым правилам, чем потом думать, как увеличить лактацию. Мама должна понимать, что ее молоко очень важно для малыша. Педиатры рекомендуют кормить ребенка грудью, пока ему не исполнится как минимум 6 месяцев. Считается, что в этот период материнское молоко содержится в себе максимум питательных веществ, важных для нормального развития детского организма.

    Напитки, способствующие увеличению лактации

    Пить в период грудного вскармливания маме нужно не только воду. Представленные рецепты напитков помогут поддерживать лактацию и усилить приток молока, если его недостаточно.

    1. Свежий сок из моркови. Необходимо натереть на самой мелкой терке свежую морковью. Из образовавшейся массы выжимается сок, его нужно пить 3 раза в день по 150 мл. Для лучшей лактации в напиток можно добавить 1 чайную ложку сливок.

    2. Морковный молочный настой. 1 крупная морковь натирается на средней терке, заливается 200 мл свежего нежирного молока. Напитку нужно дать настояться 15-20 минут, потом выпить его. Такое средство рекомендовано 2 раза в день – утром и за полчаса до отхода ко сну.

    3. Укропный настой. Необходимо взять семена укропа (1 столовую ложку с горкой) и залить из 250 мл теплой воды. Напиток настаивается 3 часа, затем делится на 2 одинаковые части. Одна выпивается днем, другая перед сном.

    4. Анисовый настой. Две чайные ложки семян растения запариваются крутым кипятком и оставляются настояться в течение часа. Когда напиток остынет, будет готов к употреблению. Нужно принимать по 2 столовые ложки средства перед едой за 30 минут 4 раза в сутки.

    5. Сок из редьки. 100 грамм свежей редьки натирается на мелкой терке, туда добавляется ½ чайной ложки меда, все заливается 250 мл теплой кипяченой воды. Полученный напиток пьется 2 раза в день – утром и днем.

    6. Тминный квас. 1 кг черного хлеба нужно нарезать мелкими кусочками, высушить их и поджарить на сухой сковороде 5-10 минут. Затем все заливается холодной кипяченой водой (8 литров) в отдельной кастрюльке и настаивается 4 часа. Хлеб процеживается через марлевую салфетку, в него добавляется 400 г сахара, тмин (40 г), дрожжи (25 грамм). Кастрюлька убирается на ночь в теплое место, чтобы содержимое забродило. Утром квас уже можно пить, но не более, чем 3 стакана в день.

    Есть и другие способы, как увеличить лактацию. В аптеках сейчас продается множество чаев, разработанных на основе трав для данной цели. Однако нужно тщательно изучить их состав перед покупкой, чтобы у мамы не было аллергии на отдельные компоненты.

    Если есть возможно кормить чадо грудным молоком, не нужно его этого лишать. Следуя элементарным советам, новоиспеченная мама сможет поддерживать лактацию и дать своему малышу сильный, крепкий иммунитет.

    Повышение малой выработки молока • KellyMom.com

    Келли Боньята, BS, IBCLC

    Изображение предоставлено: koadmunkee на flickr

    У вас действительно мало молока?

    Во-первых, у вас действительно мало молока? Часто матери думают, что у них недостаточно молока, хотя на самом деле это не так. Если ваш ребенок хорошо набирает вес только на грудном молоке, то у вас , а не проблемы с лактацией.

    Важно отметить, что ощущение груди, поведение вашего ребенка, частота кормлений, ощущение прилива или количество сцеженного молока являются недействительными способами определить, достаточно ли у вас молока для Ваш ребенок.

    Что делать, если вы не совсем уверены в текущей прибавке веса ребенка (возможно, в последнее время ребенок не измерял вес)? Если у ребенка достаточное количество мокрых и грязных подгузников, следующие вещи НЕ означают, что у вас мало молока:

    • Ваш ребенок часто сосет грудь. Грудное молоко усваивается быстро (обычно за 1,5-2 часа), поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Многие дети испытывают сильную потребность сосать. Кроме того, малыши часто нуждаются в постоянном контакте с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности.Все это нормально, и вы не можете испортить своего ребенка, удовлетворяя эти потребности.
    • Ваш ребенок внезапно увеличивает частоту и/или продолжительность кормления грудью. Часто это скачок роста. Ребенок больше сосет грудь (обычно это длится от нескольких дней до недели), что увеличивает выработку молока. Не предлагайте ребенку добавки, когда это произойдет: докорм сообщит вашему организму, что ребенку не нужно дополнительное молоко, и ваши запасы сократятся.
    • Ваш ребенок чаще сосет грудь и беспокойный по вечерам.
    • Ваш ребенок не сосет грудь так долго, как раньше. По мере того, как дети становятся старше и лучше умеют сосать грудь, они становятся более эффективными в извлечении молока.
    • Ваш ребенок капризничает. Многие младенцы беспокойны в течение дня – часто вечером. Некоторые младенцы суетливы большую часть времени. У этого может быть много причин, и иногда суетливость уходит до того, как вы находите причину.
    • Ваш ребенок выпивает смесь или сцеженное молоко из бутылочки после кормления грудью. Многие младенцы охотно берут бутылочку даже после того, как полностью накормят грудью.Узнайте больше здесь от сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию Кэти Кун о том, почему ребенок может делать это и как это может повлиять на выработку молока. Конечно, если вы регулярно докармливаете ребенка после кормления грудью, количество молока у вас уменьшится (см. ниже).
    • Молоко из груди не вытекает, или вытекает немного, или перестает вытекать. Подтекание никак не связано с выработкой молока. Он часто прекращается после того, как выработка молока приспосабливается к потребностям вашего ребенка.
    • Ваша грудь вдруг стала мягче. Опять же, это обычно происходит после того, как количество молока приспособится к потребностям ребенка.
    • Вы никогда не чувствуете упадка духа или оно не кажется таким сильным, как раньше. Некоторые женщины никогда не чувствуют разочарования. Это никак не связано с количеством молока.
    • При сцеживании у вас очень мало молока или его совсем нет. Количество молока, которое вы можете сцедить, не является точным показателем выработки молока. Ребенок при здоровом сосании доит вашу грудь намного эффективнее любого молокоотсоса. Кроме того, сцеживание — это приобретаемый навык (отличный от кормления грудью), и оно может сильно зависеть от типа сцеживания.Некоторые женщины, у которых много молока, не могут получить молоко во время сцеживания. Кроме того, очень часто и нормально, что производительность насоса со временем снижается.

    См. также Достаточно ли молока моему ребенку?

    К кому обращаться, если вы подозреваете мало молока

    Если вас беспокоит выработка молока, будет очень полезно связаться с обученным консультантом по грудному вскармливанию или сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Если ваш ребенок не набирает вес или теряет вес, вам необходимо поддерживать тесный контакт с ее врачом, поскольку вполне возможно, что это может быть вызвано заболеванием.Докорм может быть необходим по медицинским показаниям для детей, которые теряют вес, пока у вас не увеличится количество молока. Если докорм необходим по медицинским показаниям, лучше всего докармливать ребенка собственным сцеженным молоком.

    Возможные причины недостаточного количества молока

    Эти факторы могут вызвать или способствовать малому количеству молока:

    • Дополнение. Сестринское дело – это процесс спроса и предложения. Молоко вырабатывается по мере того, как ваш ребенок кормит грудью, и количество, которое он кормит грудью, позволяет вашему телу понять, сколько молока требуется.Каждая бутылочка (со смесью, соком или водой), которую получает ваш ребенок, означает, что ваш организм получает сигнал вырабатывать гораздо меньше молока.
    • Предпочтительная бутылка. Сосание из бутылочки требует другого типа сосания, чем кормление грудью, и вашему ребенку легче извлекать молоко из бутылочки. В результате кормление из бутылочки может привести к тому, что у вашего ребенка возникнут проблемы с правильным сосанием груди, или это может привести к тому, что ребенок будет предпочитать постоянный более быстрый поток из бутылочки.
    • Пустышки. Пустышки могут повлиять на захват ребенка.Они также могут значительно сократить время, которое ребенок проводит у груди, что может привести к уменьшению выработки молока.
    • Накладки на соски могут быть полезным инструментом в некоторых случаях, но они также могут уменьшить стимуляцию соска или помешать отдаче молока, что может нарушить цикл спрос-предложение.
    • Кормление по расписанию мешает циклу спроса и предложения при производстве молока и может привести к сокращению предложения, иногда через несколько месяцев, а не сразу.Кормите ребенка, когда он голоден.
    • Сонный ребенок. В течение первых нескольких недель некоторые младенцы очень сонливы и просят, чтобы их сосали нечасто и ненадолго. Пока ребенок не проснется и не начнет хорошо сосать грудь, кормите его по крайней мере каждые два часа в течение дня и по крайней мере каждые 4 часа ночью, чтобы наладить выработку молока.
    • Сокращение продолжительности ухода. Прекращение кормления до того, как ребенок закончит есть сам, может нарушить цикл спроса и предложения.Кроме того, содержание жира в молоке увеличивается позже во время кормления, что помогает ребенку набирать вес и продержаться дольше между кормлениями.
    • Предложение только одной груди за одно кормление. Это нормально, если выработка молока в норме и ребенок хорошо набирает вес. Если вы пытаетесь увеличить выработку молока, дайте ребенку доесть первую сторону, а затем предложите вторую.
    • Проблемы со здоровьем или анатомические проблемы у ребенка (включая желтуху, косноязычие и т. д.) могут препятствовать адекватному извлечению ребенком молока из груди, что снижает выработку молока.
    • Здоровье матери (неконтролируемая анемия или гипотиреоз, задержка плаценты, послеродовое кровотечение…), предыдущая операция/травма груди, гормональные проблемы (например, СПКЯ), анатомические проблемы, лекарства, которые она принимает (гормональные противозачаточные средства, sudafed…), или курение также имеют значение. возможность повлиять на выработку молока.

    Увеличение количества молока

    Производство молока — это процесс спроса и предложения. Если вам нужно увеличить выработку молока, важно понимать, как производится молоко — понимание этого поможет вам делать правильные шаги для увеличения производства.

    Чтобы ускорить выработку молока и увеличить общую выработку молока, необходимо больше брать молоко из груди, и делать это чаще, чтобы меньше молока скапливалось в груди между кормлениями.

    Хорошо, теперь о вещах, которые могут помочь увеличить выработку молока:

    • Убедитесь, что ребенок эффективно сосет грудь. Это часть увеличения производства молока «удалить больше молока». Если молоко не эффективно удаляется из груди, количество молока у мамы уменьшается.Если позиционирование и захват «выключены», то ребенок, вероятно, неэффективно передает молоко. Сонный ребенок, использование накладок на соски или различные проблемы со здоровьем или анатомические проблемы у ребенка также могут мешать способности ребенка передавать молоко. Для ребенка, который неэффективно сосет грудь, попытка надлежащим образом опорожнить молоко из груди подобна попытке опорожнить бассейн через соломинку для питья — это может занять целую вечность. Неэффективная передача молока может привести к тому, что ребенок не получит достаточного количества молока или ему придется почти постоянно сосать грудь, чтобы получить достаточное количество молока.Если ребенок плохо переносит молоко, то маме важно сцеживать молоко после и/или между кормлениями, чтобы поддерживать выработку молока, пока решаются проблемы с грудным вскармливанием.
    • Кормите грудью часто и до тех пор, пока ребенок активно сосет грудь. Помните – вы хотите удалить еще молока из груди и делайте это часто. Если у ребенка проблемы с набором веса, старайтесь кормить его не реже чем каждые 1,5–2 часа днем ​​и не реже чем каждые 3 часа ночью.
    • Возьмите отпуск по уходу . Возьмите ребенка с собой в постель на 2-3 дня и не делайте ничего, кроме кормления грудью (часто!) и отдыха (ну и поесть тоже можно!).
    • Предлагайте обе стороны при каждом кормлении. Дайте малышу доесть первую сторону, а затем предложите вторую.
    • Переключить медсестру. Меняйте сторону 3 или более раз во время каждого кормления, каждый раз, когда ребенок засыпает, переключается на «комфортное» сосание или теряет интерес. Используйте каждую сторону не менее двух раз за кормление. Используйте компрессию груди, чтобы дольше кормить ребенка.Хорошие инструкции о том, как это сделать, см. в Протоколе д-ра Джека Ньюмана по управлению потреблением грудного молока. Это может быть особенно полезно для сонливых или отвлекаемых детей.
    • По возможности избегайте пустышек и бутылочек. Все потребности ребенка в сосании должны удовлетворяться у груди (см. выше). Если по медицинским показаниям требуется временная добавка, ее можно давать с докормом для кормления или ложкой, чашкой или пипеткой (см. Альтернативные методы кормления).
    • Давайте ребенку только грудное молоко. Избегайте всех видов твердой пищи, воды и детских смесей, если ребенку меньше шести месяцев, и рассмотрите возможность уменьшения количества твердой пищи, если ребенок старше.Если вы используете более нескольких унций смеси в день, постепенно отказывайтесь от добавок , чтобы «бросить вызов» вашей груди, чтобы вырабатывать больше молока.
    • Береги маму. Отдых. Спите, когда ребенок спит. Расслабляться. Пейте жидкости, чтобы не испытывать жажду (не навязывайте жидкости — употребление дополнительного количества воды , а не увеличивает запас) и соблюдайте достаточно хорошо сбалансированную диету.
    • Подумайте о прокачке. Добавление сеансов сцеживания после или между сеансами кормления грудью может быть очень полезным — сцеживание очень важно, когда ребенок сосет грудь недостаточно эффективно или недостаточно часто, и может ускорить процесс во всех ситуациях. Ваша цель при сцеживании – удалить больше молока из груди и/или увеличить частоту опорожнения груди. При сцеживании для увеличения количества молока, чтобы убедиться, что молокоотсос удаляет оптимальное количество молока из груди, продолжайте сцеживание в течение 2-5 минут после последних капель молока. Тем не менее, добавление даже короткого сеанса сцеживания (с увеличением частоты, но, возможно, без полного удаления молока) полезно.
    • Возьмем галактагога. Вещество (трава, отпускаемое по рецепту лекарство и т.), который увеличивает выработку молока, называется лактагогом. См. Что такое галактагог? Нужен ли он мне? Чтобы получить больше информации.

     

    Дополнительная информация

    @

    @ другие сайты

     

    Как увеличить выработку грудного молока

    Беспокойство по поводу низкого уровня грудного молока очень распространено среди новых кормящих родителей. Независимо от того, кормите ли вы грудью, сцеживаете молоко или выполняете комбинацию того и другого, количество грудного молока, которое вы производите и кормите, может стать действительно потребляющей частью вашего родительского пути.Не имея возможности точно измерить, сколько ваш ребенок выпивает за каждый сеанс кормления грудью, трудно сказать, производит ли ваш организм «достаточно» молока. Однако на самом деле недостаточное количество молока не вырабатывается довольно редко. Однако, если у вас действительно мало молока, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить выработку молока. Мы поговорили с несколькими опытными консультантами по грудному вскармливанию, чтобы узнать подробности о том, что вызывает малое количество молока и что действительно работает, чтобы его увеличить.

    Сколько молока я должен производить?

    «Имейте в виду, что грудное молоко — это явление, отличное от вскармливания смесями, — говорит Эшли Георгакопулос, директор Motif Medical по грудному вскармливанию и IBCLC.«Калории [в грудном молоке] меняются вместе с ребенком, а это означает, что даваемое количество меняется не сильно, а только концентрация», — объясняет она.

    Например, 6-месячному ребенку, который пьет молочную смесь, может понадобиться бутылочка на 6-7 унций каждые четыре часа, в то время как 6-месячному ребенку, который находится на грудном вскармливании, может понадобиться меньше молока, но чаще. На самом деле нет никакого сравнения, и поэтому потребление в унциях так разнообразно.

    Таким образом, вам действительно не нужно столько молока, чтобы ваш ребенок получал все калории, необходимые для его здоровья и роста.Ваш педиатр сообщит вам, влияет ли количество молока на общий рост ребенка, но, как правило, ваше тело знает, что делать, когда дело доходит до выработки молока.

    Отличная новость как для медсестер, так и для тех, кто занимается молокоотсосом.

    Как узнать, достаточно ли у меня молока?

    Суть грудного вскармливания заключается в том, что на протяжении всего путешествия будет происходить много колебаний как в вашей груди, так и в количестве молока, и в потребностях вашего ребенка. «Грудь резко меняет форму, полноту, интенсивность ощущения приливов и проницаемость», — объясняет Кэтрин Рой, RN и сертифицированный специалист по грудному вскармливанию.«Потребности детей также различаются в зависимости от возраста, всплесков роста, времени суток, основных этапов умственного развития и режима сна, а также множества других причин — все это влияет на ваше питание», — продолжает она. Это, конечно, не поможет вам понять, достаточно ли вы производите молока. На самом деле, все колебания и отсутствие регулярности могут сделать вещи действительно запутанными.

    Здесь вы должны немного (или много!) доверять своему телу. «Если ваш ребенок набирает вес, соответствующий его возрасту, как подтвердил педиатр, если у вашего ребенка есть регулярные мокрые подгузники и здоровые, регулярные какашки, — объясняет Рой, — ваше тело, вероятно, производит все, что нужно вашему ребенку.«Иногда нам нужен действительно четкий ответ, но в грудном вскармливании (и воспитании детей) он не всегда есть. Это одна из тех ситуаций, когда отсутствие новостей — хорошая новость: если ваш ребенок в целом здоров, а ваш педиатр не говорит иначе, ваш организм вырабатывает достаточно молока.

    Таким образом, если у вас do мало молока, квалифицированный медицинский работник или консультант по грудному вскармливанию, вероятно, сообщит вам об этом. В противном случае, ваш запас, вероятно, в самый раз.

    Что вызывает мало молока?

    «В течение первых нескольких месяцев выработка молока регулируется частотой отбора молока, будь то непосредственное грудное вскармливание или сцеживание с помощью молокоотсоса», — отмечает Шейла Дукас-Янакос, генеральный директор Healthy Horizons и IBCLC.«Примерно в 4 месяца, — продолжает она, — все меняется, и фактическое количество молока, которое удаляется, становится движущим фактором [для продуктивности]».

    «В среднем [человеку] требуется около 8 сцежений молока в день, чтобы поддерживать полноценную выработку молока», — отмечает Сара Скулер, MSN, RN, IBCLC из Thrive Lactation Center. Это, конечно, сильно различается среди кормящих родителей. «Некоторым людям нужно около 10 или даже 12, чтобы посылать адекватные сигналы в мозг для поддержания снабжения», — объясняет она.

    Влияет ли стресс на выработку молока?

    Стресс заставляет ваше тело выделять адреналин, объясняет Скулер, а адреналин может влиять на выработку окситоцина, который способствует притоку молока.Однако проблемы снабжения, связанные со стрессом, обычно разрешаются сами собой вскоре после устранения стрессора. Это означает, что если вы нальете себе горячую ванну, выпьете теплую чашку чая или сделаете что-то еще, что поможет вам расслабиться и восстановить силы, это поможет вернуть ваш запас в нормальное состояние.

    Могут ли состояния здоровья вызывать недостаток молока?

    В целом другие проблемы со здоровьем редко влияют на выработку молока, но в некоторых случаях это возможно. «Гипотиреоз, СПКЯ, гормональный дисбаланс до или во время беременности, тяжелая анемия, задержка плаценты, потеря крови во время родов, предшествующая операция на груди или травма, а также чрезмерное употребление алкоголя могут привести к снижению количества молока», — говорит Скулер.Обязательно поговорите со своим лечащим врачом и консультантом по грудному вскармливанию, если вы боретесь с какой-либо из этих проблем, так как они могут помочь поддержать ваши усилия по грудному вскармливанию.

    Могу ли я принимать лекарства во время кормления грудью?

    Некоторые лекарства и добавки могут изменить тело кормящего родителя и, следовательно, его выработку молока, говорит Скулер. Не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем добавлять какие-либо лекарства или добавки в свой рацион, чтобы убедиться, что они безопасны как для вас, так и для вашего ребенка.Распространенные лекарства, которые могут повлиять на ваш запас, включают противозачаточные таблетки, содержащие эстроген (попросите у вашего врача версию, подходящую для грудного вскармливания!) и лекарства от простуды, содержащие псевдоэфедрин, такие как Sudafed.

    Как увеличить количество молока?

    Лучший способ увеличить выработку молока — усилить стимуляцию груди. «Для большинства людей это означает более частое или эффективное кормление грудью, сцеживание вместо сеансов кормления, добавление дополнительных молокоотсосов после кормления или обучение более эффективному использованию помпы», — говорит Шулер.

    Нервная система кормящего ребенка распознает стимуляцию груди и посылает этот сигнал в мозг, чтобы высвободить молоко, хранящееся в груди. Количество удаленного молока в сочетании со стимуляцией сосков сообщает мозгу, сколько молока необходимо произвести. «Когда пустая или почти пустая грудь получает дополнительную стимуляцию от грудного ребенка или молокоотсоса, это все равно, что сказать своему телу: «Эй, полки здесь пусты, и нам нужно больше еды», — объясняет Шулер.

    «Я советую клиентам сосать грудь с обеих сторон, а затем, как только ребенок закончит сосать, сцеживать молоко в течение 10-15 минут, чтобы удалить «остатки» и сцедить как можно больше молока при каждом кормлении», — добавляет Эллисон Мерфи, IBCLC. лактации.«Даже если вы получаете только капли, вы делаете заказ на этой неделе, чтобы ваше тело произвело больше на следующей неделе», — говорит она.

    Как правило, через 5-7 дней последовательной дополнительной стимуляции вы заметите увеличение предложения.

    Стоит отметить, что организм человека не всегда реагирует на молокоотсос так же, как на ребенка, но его можно поощрять к тому, чтобы он действовал более эффективно. Так что, если вы планируете сцеживать грудь как часть своего обычного ухода или планируете вернуться к работе, полезно начать регулярно практиковать сцеживание примерно за месяц или около того.Таким образом, ваше тело можно научить эффективно и действенно сцеживаться, чтобы свести к минимуму любые провалы в поставках.

    Также важно оценить захват груди вашего ребенка, говорит Рой, так как это также может привести к неэффективному удалению молока. Она призывает кормящих грудью родителей использовать своих педиатров или консультантов по грудному вскармливанию в качестве ресурсов, если они считают, что их ребенок плохо берет грудь. «Болезненность сосков, растрескивание и кровотечение, — говорит она, — это ненормально, и их следует лечить и поддерживать, и они могут быть связаны с условиями, влияющими на правильный захват, такими как узкий язык, или даже с неэффективным размещением и позиционированием.” Регулировка захвата ребенка может помочь вам кормить грудью более эффективно и без дискомфорта.

    Галактагоги работают?

    Галактагоги, или продукты и добавки, которые, как считается, увеличивают выработку молока, часто рекламируются как быстрый и простой способ увеличить лактацию. Но эффективны ли они на самом деле, пока неясно. Исследования эффективности галактагогов имеют небольшие размеры выборки и часто плохо контролируются. Короче говоря, нет основанных на фактических данных исследований, подтверждающих, что лактагоги действительно увеличивают выработку молока.

    «Существует [много] продуктов, которые Интернет хочет продать вам, чтобы увеличить ваши поставки: чай, печенье, батончики, коктейли, таблетки, напитки и т. д.», — отмечает Мерфи. Хотя эти продукты не обязательно навредят, нет никакой гарантии, что они помогут. «Лучшее вложение вашего времени и денег — это убирать больше молока и работать с отличным консультантом по грудному вскармливанию», — говорит Мерфи.

    Тем не менее, многие галактика имеют культурное значение и являются свидетельствами разговорной речи. Расторопша, моринга и пажитник, как говорят, использовались в качестве древних средств для увеличения количества молока у кормящих родителей в различных культурах.Многие из этих ингредиентов теперь можно найти в таких продуктах, как чай для лактации, смузи и печенье. Говорят, что такие продукты, как овсянка, пивные дрожжи и темная листовая зелень, повышают выработку молока у многих кормящих родителей.

    Увеличение потребления овса или капусты никогда не повредит, но если вы действительно хотите попробовать добавки, стимулирующие лактацию, или другие продукты, предназначенные для увеличения выработки молока, обязательно сначала свяжитесь с вашим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Они смогут подсказать вам самые безопасные варианты для вас и вашего ребенка.

    И помните, если вы не едите или не пьете достаточно, вашему телу не будет необходимого питания или жидкости, необходимых для производства молока. Хранение закусок под рукой, быстрая еда в холодильнике и стакан с водой рядом могут помочь вам следить за количеством калорий и жидкости, пока вы жонглируете всем, что приходит с новым ребенком.

    Грудное вскармливание сложно и не всегда легко. Как отмечает Мерфи: «Никогда не измеряйте свою самооценку в унциях и миллилитрах. Некоторые люди просто не производят 100% молока, необходимого их ребенку.Вы можете докармливать ребенка смесью во время грудного вскармливания, и у вас будут замечательные, успешные отношения с кормящими мамами».

    Принципы поддержания или увеличения выработки грудного молока

    Обзор

    J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . январь-февраль 2012 г.; 41(1):114-121. doi: 10.1111/j.1552-6909.2011.01313.x. Epub 2011 12 декабря.

    Принадлежности Расширять

    Принадлежности

    • 1 научный сотрудник, профессор Университета Западной Австралии, Перт, Западная Австралия. Электронный адрес: Жаклин.Кент@uwa.edu.au.
    • 2 Консультант по зарубежным программам Австралийского фонда борьбы с раком шейки матки, Непал.
    • 3 научный сотрудник Университета Западной Австралии, Перт, Западная Австралия.

    Элемент в буфере обмена

    Обзор

    Жаклин С. Кент и соавт.J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. январь-февраль 2012 г.

    Показать детали Показать варианты

    Показать варианты

    Формат АннотацияPubMedPMID

    J Obstet Gynecol Neonatal Nurs .январь-февраль 2012 г.; 41(1):114-121. doi: 10.1111/j.1552-6909.2011.01313.x. Epub 2011 12 декабря.

    Принадлежности

    • 1 доцент-исследователь Университета Западной Австралии, Перт, Западная Австралия.. Электронный адрес: [email protected]
    • 2 Консультант по зарубежным программам Австралийского фонда борьбы с раком шейки матки, Непал.
    • 3 научный сотрудник Университета Западной Австралии, Перт, Западная Австралия.

    Элемент в буфере обмена

    Полнотекстовые ссылки Параметры отображения цитирования

    Показать варианты

    Формат АннотацияPubMedPMID

    Абстрактный

    Показатели грудного вскармливания во многих развитых странах остаются низкими, и основным фактором, способствующим этому, является восприятие матерями недостаточного производства молока.Матерям с ощущением нехватки молока следует сообщить, что нормальная частота грудного вскармливания, время сосания и его количество сильно различаются. Если объективная оценка подтверждает недостаточную выработку молока, матерям следует обеспечить оптимальную частоту удаления молока и тщательное дренирование груди. Кроме того, могут быть назначены галактогоги. Понимание физиологических принципов, лежащих в основе производства молока, поможет клиницистам успокоить и помочь матерям.

    Ключевые слова: грудное выражение; грудное вскармливание; недостаточно молока; кормление грудью; производство молока.

    © 2011 AWHONN, Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер.

    Похожие статьи

    • Повышенный риск лактации у поздних недоношенных детей и матерей: фактические данные и стратегии ведения для защиты грудного вскармливания.

      Мейер П.П., Фурман Л.М., Дегенхардт М. Мейер П.П. и др. J Акушерское женское здоровье.2007 ноябрь-декабрь; 52(6):579-87. doi: 10.1016/j.jmwh.2007.08.003. J Акушерское женское здоровье. 2007. PMID: 17983995 Рассмотрение.

    • Уход за новорожденным.

      Берг Т.А. Берг Т.А. Семин Перинатол. 1979 г., июль; 3(3):241-8. Семин Перинатол. 1979. PMID: 392767 Рассмотрение.

    • [Обновленная информация о физиологии лактации и грудном вскармливании].

      Греммо-Феже Г. Греммо-Феже Г. Арка Педиатр. 2013 сен;20(9):1016-21. doi: 10.1016/j.arcped.2013.06.011. Epub 2013 19 июля. Арка Педиатр. 2013. PMID: 23876439 Рассмотрение. Французский.

    • Сравнение количества молока между молочными железами у матерей, пользующихся молокоотсосом.

      Hill PD, Aldag JC, Zinaman M, Chatterton RT Jr. Хилл П.Д. и соавт. Дж. Гум Лакт.2007 ноябрь; 23 (4): 333-7. дои: 10.1177/08

    • 407307575. Дж. Гум Лакт. 2007. PMID: 17991798

    • Сравнение моделей выброса молока во время повторных сеансов сцеживания груди у женщин.

      Prime DK, Geddes DT, Hepworth AR, Trengove NJ, Hartmann PE. Прайм Д.К. и др. Грудное вскармливание Мед. 2011 авг.;6(4):183-90. doi: 10.1089/bfm.2011.0014. Грудное вскармливание Мед.2011. PMID: 21770734

    Цитируется

    28 статьи
    • Мнение медицинского работника о недостаточном количестве молока у матери в Малави.

      Пикколо О., Киншелла М.В., Салиму С., Видлер М., Банда М., Дубе К., Каваза К., Гольдфарб Д.М., Ньондо-Мипандо А.Л.Пикколо О. и др. Int Breastfeed J. 23 февраля 2022 г.; 17 (1): 14. doi: 10.1186/s13006-022-00460-1. Международное грудное вскармливание J. 2022. PMID: 35197105 Бесплатная статья ЧВК.

    • Содействие раннему и исключительно грудному вскармливанию в отделениях неонатального ухода в сельских районах Руанды: исследование до и после вмешательства.

      Гато С., Бизияремье Ф., Кирк С.М., Де Соуза С.П., Мукуралинда А., Хабинеза Х., Асир М., де Сильва Х., Маниракиза М.Л., Карангва Э., Ншимьирё А., Тугуме А., Бек К.Гато С. и др. Int Breastfeed J. 22 февраля 2022 г .; 17 (1): 12. doi: 10.1186/s13006-022-00458-9. Международное грудное вскармливание J. 2022. PMID: 35193639 Бесплатная статья ЧВК.

    • 25 лет исследований лактации человека: от открытия до воплощения.

      Геддес Д.Т., Гриднева З., Перрелла С.Л., Митулас Л.Р., Кент Дж.С., Стинсон Л.Ф., Лай К.Т., Сакалидис В., Твиггер А.Дж., Хартманн П.Е. Геддес Д.Т. и соавт.Питательные вещества. 2021 31 августа; 13 (9): 3071. дои: 10.3390/nu13093071. Питательные вещества. 2021. PMID: 34578947 Бесплатная статья ЧВК. Рассмотрение.

    • Процент кормления недоношенных новорожденных собственным молоком матери предсказывает результаты вскармливания при выписке.

      Валентайн Г., Форд С., Хаган Дж., Ян Х., Чен Дж., Херст Н., Агаард К., Волос А. Валентайн Г. и др. Дж. Перинатол. 2021 дек;41(12):2766-2773.doi: 10.1038/s41372-021-01205-4. Epub 2021 15 сентября. Дж. Перинатол. 2021. PMID: 34526659

    • Показатели и факторы воспринимаемого недостаточного количества молока: систематический обзор.

      Хуан Ю, Лю Ю, Юй Сюй, Цзэн ТЮ. Хуанг И и др. Питание матери и ребенка. 2022 Январь; 18(1):e13255. doi: 10.1111/mcn.13255. Epub 2021 12 августа. Питание матери и ребенка. 2022. PMID: 34382733 Бесплатная статья ЧВК.Рассмотрение.

    термины MeSH

    • Грудное вскармливание / психология
    • Грудное вскармливание / статистика и числовые данные*
    • Выделение молока / физиология*
    • Обучение пациентов как тема / организация и управление
    • Послеродовой уход / методы*
    [Икс]

    Укажите

    Копировать

    Формат: ААД АПА МДА НЛМ

    Как увеличить выработку грудного молока

    Если вы перестали кормить грудью и хотите вернуться к ней, или чувствуете, что выработка молока не такая сильная, как раньше, возможно, вы ищете способы увеличить выработку грудного молока. .Давайте рассмотрим несколько способов увеличить выработку грудного молока.

    Кормите грудью больше 

    Кормите ребенка грудью или сцеживайте грудь 8–12 раз в день. Обязательно предлагайте обе груди при каждом кормлении. Сжатие груди может выдавить больше молока во время кормления и побудить ребенка продолжать кормление. Если он или она сосет дольше, это будет стимулировать вашу грудь производить больше молока. Избегайте искусственных сосков, таких как бутылочки и пустышки, потому что это может привести к путанице сосков.

    Используйте дополнительное устройство для кормления грудью

    Если у вас мало грудного молока и ребенок выглядит расстроенным, подумайте о дополнительном устройстве для кормления. Эти устройства подают молоко через трубку к вашему соску, и пока ребенок сосет грудь, он или она получает от вас молоко, дополненное устройством. Если ваш ребенок больше сосет грудь, это, конечно же, увеличивает количество грудного молока.

    Использование молокоотсоса

    Иногда ребенок не может или не хочет возвращаться к груди.Вы по-прежнему можете стимулировать свою грудь, чтобы увеличить выработку грудного молока, используя молокоотсос. Используйте двойное (автоматическое) молокоотсос больничного класса восемь-двенадцать раз в день, чтобы восстановить выработку грудного молока.

    Принимайте травы и ешьте правильную пищу

    Существует не так много исследований по использованию трав для увеличения грудного молока. Многие матери сообщают о положительных результатах приема трав в сочетании с другими методами увеличения количества молока. Рекомендуемые травы включают пажитник, чертополох, фенхель, козлятник, имбирь, пивные дрожжи, крапиву двудомную, чеснок, расторопшу и люцерну.

    То же самое касается еды. Существует много неофициальных данных, но не так много окончательных исследований продуктов, которые производят грудное молоко. Считается, что продукты, влияющие на выработку молока, включают цельнозерновые продукты, темно-зеленые овощи, нут и миндаль.

    Кормящие матери должны всегда консультироваться со своим врачом или педиатром, прежде чем менять свой рацион или принимать травяные добавки.

    Принимать лекарства, отпускаемые по рецепту

    Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, которые повышают уровень пролактина, если их принимать в сочетании с частой стимуляцией груди.Высокий уровень пролактина связан с повышенной выработкой молока и лактацией. Спросите своего врача о Реглане (метоклопрамид) и Мотилиуме (домперидон).

    Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании и способах увеличения выработки грудного молока обратитесь к специалистам по педиатрии в Pediatric Partners of Augusta.

    Pediatric Partners имеет три офиса, чтобы лучше обслуживать наших пациентов. Офис Evans находится по адресу 411 Town Park Blvd.; офис в центре города Огаста находится по адресу 1303 D’Antignac St., Suite 2600; а новый офис в Гроувтауне находится по адресу 5135 Wrightsboro Road.Для получения дополнительной информации о Pediatric Partners позвоните в офис по телефону 706-854-2500, посетите сайт PedPartners.com или подпишитесь на страницу Pediatric Partners of Augusta в Facebook.

    Как увеличить выработку грудного молока

    Грудное вскармливание – лучшая пища для ребенка в первые месяцы жизни, поскольку она обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами для правильного роста и физического развития.

    Многие матери беспокоятся о том, что у них не вырабатывается достаточного количества грудного молока для кормления ребенка.Нехватка молока бывает редко, но если это ваш случай, будьте спокойны! Эти советы помогут вам узнать, как увеличить выработку грудного молока , чтобы ваш ребенок питался здоровой пищей, получая все питательные вещества, необходимые ему для хорошего развития.

    Самое главное наблюдать за ребенком, чтобы знать его привычки в еде, потому что возможно, что количество молока, которое у вас есть, ему достаточно. Если ребенок счастлив, не выглядит больным и спит 1-2 часа без перерыва, молока может хватить.Однако, если он мочит менее 5 подгузников каждый день или его моча очень концентрированная, ему может потребоваться больше молока.

    Если вы заметили, что у вас недостаточно молока, эти советы о том, как увеличить выработку грудного молока, помогут кормить вашего ребенка с первого дня.

    • Стимулирует обе груди за счет сосания груди ребенком. Когда ребенок хорошо сосет, организм понимает, что молока должно вырабатываться больше. Вы также можете использовать молокоотсос, чтобы лучше опорожнять грудь и стимулировать выработку молока.
    • Грудное вскармливание по требованию. Необходимо наблюдать за ребенком и предлагать ему грудь, когда он хочет и в то время, которое он хочет, без учета расписания.
    • Избегайте соски. Особенно в первые дни, пока грудное вскармливание не установится. Сосание груди и пустышки отличаются друг от друга, поэтому ребенок может запутаться, и возможно, что когда он сосет грудь, сосание неэффективно.
    • Постарайтесь, чтобы ребенок полностью съел пищу. Состав грудного молока меняется на протяжении всего периода кормления, поэтому важно, чтобы ребенок делал кормление до конца, чтобы усвоить все питательные вещества и жиры, которые приносит молоко. Сначала молоко более водянистое, а в конце становится богаче жирами и витаминами.
    • Кормите грудью днем ​​и ночью. Таким образом, сосание соски будет стимулировать выработку молока. Ребенок в первые недели жизни должен делать около 8-12 приемов пищи каждые 24 часа.
    • Найдите наилучшее положение для кормления грудью. Таким образом, ребенок сможет хорошо захватывать сосок и правильно сосать. Если ваш сосок болит, у вас есть трещины или кровь, положение может быть неадекватным, и вам придется искать новое положение.
    • Вам следует отдыхать и соблюдать сбалансированную диету. Во время грудного вскармливания матери необходимо съедать дополнительно 500-800 калорий в день, около 2500 ккал в день, и следует избегать высококалорийной, малопитательной пищи.Также важно отдыхать, хотя мы знаем, что на этом этапе это сложно, вы должны стараться спать даже время от времени в течение дня.

    Если при выполнении всех этих действий , чтобы узнать, как увеличить выработку грудного молока, отмечает, что вашему ребенку не хватает молока, обратитесь к врачу, который поможет вам найти решение.

    Понаблюдайте за своим ребенком и познакомьтесь с ним, и вы узнаете, достаточно ли вы даете ему молока для удовлетворения его потребностей. Когда вы кормите грудью, важно сохранять спокойствие и доверять себе и своему ребенку.Наслаждайтесь этим прекрасным моментом материнства!

    Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на получение последних новостей

    Как увеличить выработку грудного молока, если у вас его мало

    • Чтобы обеспечить достаточное количество грудного молока, сцеживайте молоко 8–10 раз в день в течение первых 3 недель после родов.
    • Опорожняйте грудь при каждом кормлении или сцеживании, иначе у вас может начаться меньше молока.
    • В среднем трехнедельному ребенку требуется 15-25 унций грудного молока в день и 25-35 унций к 1 месяцу.
    • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

    Беспокойство по поводу малой выработки молока является обычным явлением в первые несколько недель после родов. И в то время как многие женщины привыкают к рутине, где спрос и предложение не являются проблемой, некоторые будут бороться за выработку достаточного количества молока на протяжении всего периода грудного вскармливания.

    Хорошие новости? Есть много способов увеличить количество молока.

    У каждой женщины разное количество грудного молока

    Не существует «нормального» количества грудного молока, которое вы должны вырабатывать, говорит Линдси Гарби, доктор медицинских наук, педиатр и член экспертной группы Verywell.

    «Определение того, сколько молока будет у матери, очень зависит от ее тела, ребенка и методов, которые она использует сразу после рождения ребенка, чтобы запустить выработку молока и наладить его выработку», — говорит она.

    Как правило, двух-трехнедельный ребенок ежедневно получает от 15 до 25 унций грудного молока. Это увеличивается до 25-35 унций в день к концу первого месяца.

    «Лучший способ узнать, вырабатываете ли вы достаточное количество молока, — это увидеть, как ваш ребенок растет, набирает вес и выглядит довольным после кормления грудью», — говорит Джессика Мэдден, доктор медицинских наук, педиатр и неонатолог, а также медицинский директор компании Aeroflow Breastpumps.

    Способы увеличить выработку молока

    Уровень пролактина, гормона, необходимого для производства молока, повышается сразу после родов.Вы продолжаете производить его в ответ на грудное вскармливание. Но, как говорится, если не используешь, то теряешь.

    Если вы не начнете кормить грудью в течение первого месяца после родов, уровень пролактина вернется к тому уровню, который был до беременности, и после этого у вас возникнут трудности с выработкой молока.

    «Поэтому лучший способ повысить пролактин после родов — это частое грудное вскармливание или сцеживание, по крайней мере, 8–10 раз в день в первые несколько недель после родов», — говорит Мэдден.

    Madden также рекомендует: 

    • опорожнять грудь при каждом кормлении . Грудное молоко содержит натуральный ингредиент, который препятствует лактации в организме. Вот почему так важно опорожнять грудь при каждом кормлении, потому что это дает вашему телу зеленый свет для производства большего количества молока.
    • Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что у вашего ребенка хороший захват груди . Когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело выделяет гормон окситоцин, который заставляет грудь выделять молоко.Но если ваш ребенок неправильно берет грудь и сосет грудь, у вас может остаться слишком много остаточного молока в груди, что может помешать вам вырабатывать больше молока для следующего кормления.
    • Убедитесь, что вы используете правильную технику сцеживания . Это поможет вам опорожнить грудь, дав вашему телу зеленый свет, чтобы сделать больше.

    Некоторые женщины используют такие травы, как пажитник, козья рута, расторопша пятнистая, люцерна и чертополох благословенный, которые помогают увеличить запасы. В целом, побочные эффекты минимальны, но также имеется ограниченное количество данных о том, насколько они действительно эффективны.Поэтому поговорите со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут помочь увеличить выработку молока, но Мэдден говорит, что их следует принимать только в том случае, если все другие методы не помогли. И домперидон, и метоклопрамид назначают при других состояниях, но одним из побочных эффектов является увеличение количества молока. Однако вопрос о том, насколько эффективны эти препараты для увеличения грудного молока, все еще остается предметом дискуссий. Кроме того, известно, что они повышают риск депрессия , что особенно беспокоит недавно родивших женщин.

    У некоторых женщин не вырабатывается достаточное количество грудного молока

    Недостаток молока может возникнуть по разным причинам, будь то первоначальное снижение выработки или долгосрочная проблема. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

    • Трудности с захватом груди, которые приводят к плохому отхождению молока достаточно (часто для недоношенных) 
    • Недостаточно частое кормление новорожденного
    • Приведение ребенка к строгому графику кормления 
    • Факторы образа жизни, такие как стресс, недостаточное количество калорий, недостаток сна и недостаточное увлажнение
    • Операции на груди, например, для грудных имплантатов

    Insider’s takeaway

    Не существует правильного или неправильного количества грудного молока, которое вы должны производить.Важно подчеркнуть, что каждый человек производит немного разное количество, и если вы не производите достаточного количества, есть другие способы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно питания.

    Например, если у вас вырабатывается некоторое количество молока, но его недостаточно, вы можете продолжать кормить ребенка грудью и докармливать его сцеженным молоком, смесью или донорским грудным молоком. Но самое главное, вы должны делать то, что лучше для вас.

    Беспокойство о выработке грудного молока

    Уменьшение выработки молока — обычное беспокойство для кормящих матерей.

    Количество молока, которое вы производите, зависит от того, как часто и насколько хорошо ваш ребенок сосет грудь.

    Вы будете знать, что ваш ребенок получает достаточно молока, если он набирает вес и регулярно носит грязные подгузники.

    Как увеличить выработку молока

    Если вашему ребенку нужно больше молока, чем вы производите, возможно, вам придется чаще кормить грудью или сцеживать молоко. Это увеличит ваш запас.

    При комбинированном вскармливании вы можете увеличить количество вырабатываемого молока, давая ребенку меньше смеси.Это увеличит потребность в грудном молоке.

    Если ваш ребенок использует пустышку (пустышку), это может уменьшить количество молока, вырабатываемого вашим организмом.

    Общие опасения по поводу выработки грудного молока

    Ваш ребенок сосет очень часто

    Многие дети очень хотят быть в тесном контакте со своей матерью. Как правило, у вас начинает вырабатываться нужное количество молока, если ваш ребенок находится в правильном положении и активно пьет молоко из вашей груди.

    Ваш ребенок кажется очень голодным

    Часто ваш ребенок кажется очень голодным вскоре после кормления.Это связано с тем, что грудное молоко очень легко усваивается, поэтому они чаще кормятся.

    Ваш ребенок внезапно увеличивает продолжительность кормлений

    Очень сонливые дети часто испытывают повышенный аппетит примерно в возрасте 3-4 недель. Дети могут проходить скачки роста в разное время. Им нужно часто кормить, чтобы увеличить запас для своих новых потребностей в энергии.

    Ваш ребенок сокращает время кормления грудью

    Это может означать, что ваш ребенок научился лучше опорожнять грудь, так как теперь он более опытен в грудном вскармливании.

    Ваш ребенок капризный

    Это нормальное поведение новорожденного, когда беспокойные менструации каждый день, часто в одно и то же время каждый день. Суетливость может быть вызвана не только голодом, но и другими причинами.

    Подтекание из груди

    У вас может быть подтекание из груди, если вырабатывается слишком много грудного молока.

    Ваша грудь становится мягче

    Это происходит, когда выработка молока приспосабливается к потребностям ребенка. Первоначальная полнота груди уменьшается в течение первых нескольких недель. Примерно через 6 недель полнота груди полностью исчезнет, ​​и ваша грудь может стать мягкой.Это совершенно нормально и не влияет на выработку молока.

    Вы не чувствуете рефлекса опускания

    Некоторые матери могут не чувствовать или не знать о рефлексе опускания, так что не о чем беспокоиться. Рефлекс припускания — это когда сосание вашего ребенка переходит от начального быстрого сосания в начале грудного вскармливания к медленному глубокому сосанию с более частым глотанием.

    Вы не можете сцедить много молока

    Количество сцеженного молока не отражает фактическую выработку молока.При правильном прикладывании и положении ваш ребенок может опорожнять грудь лучше, чем молокоотсос.

    Ваш ребенок берет бутылочку после кормления грудью

    Это нормально думать, что вашему ребенку не хватает молока, если он выпивает бутылочку после кормления грудью. Младенцы часто сосут бутылочку, потому что им нравится сосать. Это не значит, что они не получали достаточного количества молока из груди.

    Трещины или воспаленные соски

    Если у вас потрескались или воспалились соски, возможно, потребуется изменить положение ребенка и прикладывание к груди.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.