Как приготовить грудь к кормлению: ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Содержание

ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Вопрос: Добрый день! У меня беременность 34 недели, скоро рожать. Подскажите, нужно ли готовить грудь к грудному вскармливанию и как это сделать?

Ответ Ксении Соловей, руководителя Национального движения в поддержку грудного вскармливания «Молочные реки Украины», партнера ЮНИСЕФ по программе поддержки грудного вскармливания в кризисных ситуациях:

В большинстве случаев не стоит специально готовить грудь к грудному вскармливанию.  В народной среде подготовкой к кормлению считают закаливание сосков: грубая ткань в бюстгальтер или контрастный душ и прочее. Якобы, когда родится ребенок, это поможет избежать трещин. В действительности закаливание сосков не приводит к желаемому результату. Трещины все равно возникают, если ребенка неправильно прикладывают к груди.

Мы же с вами помним, что благодаря правильному прикладыванию в ротик малыша попадает не только сосок, но и большая часть ареолы.

Язык ребенка располагается внутри рта ровно и не натирает никакие части груди. При кормлении маме не больно. После того, как малыш отпускает грудь – сосок выходит чуть более длинным, но ровным цилиндром.

Однако, если у мамы соски плоские или втянутые, она действительно во время беременности может слегка откорректировать их форму. Для этого нужно:

  • на последнем месяце беременности делать специальные упражнения на растяжимость ареолы  — легко прокручиваем, сжимаем сосок между пальцами, не более минуты;
  • после родов обращать внимание на правильное прикладывание с самого первого кормления, проявить терпение в обучении ребенка правильно брать грудь;
  • ни в коем случае не использовать пустышку и бутылку с соской для докорма. Помнить, что в случае втянутых сосков, после бутылки с соской, вы обязательно будете бороться с «путаницей сосков» у вашего малыша;
  • быть уверенной, что ребенок может сосать любую грудь, если ему в этом не мешать! Любые соски в процессе кормления вытягиваются;
  • после родов использовать формирователи соска.

В рамках программы «Поможем детям» Гуманитарный штаб Рината Ахметова при сотрудничестве с ЮНИСЕФ оказывает информационную поддержку матерям, пострадавшим в результате конфликта на Донбассе.  Задать онлайн-вопрос консультанту по грудному вскармливанию можно

по ссылке.

Поделиться новостью:

Будущей маме: как подготовиться к кормлению: Здоровье

Во время беременности первым малышом большинство будущих мам редко задумывается о кормлении грудью – оно кажется таким далеким по сравнению с новыми каждодневными переживаниями. Но на самом деле кормление начинается уже в процессе родов: по стандартам Всемирной организации здравоохранения роды считаются успешно завершенными, когда новорожденный переведен с плацентарного типа вскармливания на грудное. Да и старшие родственницы часто начинают подталкивать к «подготовке сосков», «закаливанию груди» и прочим действиям, иногда не слишком-то приятным. Так что же нужно делать, чтобы грудное вскармливание не застало новоиспеченную маму врасплох?

Вредные советы

Начнем с тех советов, следовать которым не нужно, а то и вредно.

«Закалять соски». Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки или использовать любые другие «тренировочные методы» не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от пересушивания и шелушения. Если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и ареола останется беззащитной; при чувствительной коже можно вместо «закаливания» заполучить сильнейшее раздражение еще до начала кормления как такового.

«Рассасывать грудь». Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика: подросшие ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгой разлуки (мама уехала в отпуск или командировку) кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару-тройку десятков лет назад – ожидать от него правильного воздействия на грудь не приходится.

Есть в таких «тренировках» и еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».

Да и к тому же ближе к моменту родов любые манипуляции с соском – «рассасывание» ли груди или растирание ее жестким полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и тем самым вызывает не особенно приятные ощущения.

Как подготовить грудь к кормлению

      Процедуры, необходимые для подготовки к груди к кормлению малыша, — тема, волнующая многих мам. Если раньше данный процесс представлялся более чем естественным, предусмотренным самой природой, то сегодня, с распространением пустышек, докорма и сцеживания, женщины воспринимают кормление малыша как процесс таинственный и сложный, которому обязательно должна предшествовать серия подготовительных мероприятий. Однако это не совсем так.
      Многие из популярных советов, которые часто можно услышать, связаны в физическим воздействием на зону соска и ареолы: натирание сосков грубым полотенцем якобы чтобы предотвратить возникновение трещин в дальнейшем, разминание сосков и тому подобное. Все эти действия потенциально опасны в период беременности, поскольку при воздействии на сосок женский организм выделяет окситоцин – гормон, который приводит к сокращениям матки. Это, в свою очередь, может стать причиной преждевременных родов. То же самое касается и закаливания груди (воздействия горячей и холодной водой попеременно). Если и есть смысл принимать контрастный душ во время беременности, только в том случае, если Вы регулрно практиковали его до «интересного положения» и Ваш организм уже полностью привык к таким водным процедурам.
Однако и в этом случае меры предосторожности необходимы: перепад температур не должен быть слишком значительным и продолжительным.
    Всё больше специалистов сегодня склоняются к тому, что специально готовить грудь к кормлению при помощи физического воздействия на неё не нужно. Гораздо более полезными будут беседы с опытными кормящими мамами, а также специалистами по грудному вскармливанию, которые покажут правильные способы прикладывания малыша к груди. Именно неправильный захват малышом груди чаще всего является причиной нагрубания сков и появления на них трещин. Большую помощь также может оказать просмотр специальных фильмов, посещение курсов по естественному вскармливанию.
     Единственным случаем, когда особая подготовка груди к естественному вскармливанию действительно может пригодиться, является случай, когда у мамы нетипичное строение груди (например, втянутая форма соска и плохо растяжимая ареола). Однако не редкость, когда и при таких физиологических особенностях малыш правильно захватывает грудь, и никаких проблем в дальнейшем не возникает.
Если Вы знаете о таких особенностях своего организма, не лишним будет воспользоваться помощью опытного специалиста при первых прикладываниях к груди.

Нужно ли готовить грудь к кормлению ребенка: советы специалиста

Кормление малыша грудью – самый естественный процесс, который только можно себе представить. Тем не менее, и он окружен множеством мифов, старшилок и совершенно не нужных манипуляций, происхождение которых даже сложно обнаружить. Один из таких мифов касается подготовки груди к будущему кормлению малыша еще во время родов.

Fotolia

Наверное, все беременные и не беременные, но интересующиеся, слышали, что необходимо натирать соски жестким полотенцем, чтобы они «загрубели» и во время кормления крохи на них не появлялись трещины? Этот и другие мифы о подготовке груди к кормлению развенчала Нина Зайченко, молочный блогер и консультант по грудному вскармливанию.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грудное вскармливание: 8 способов увеличить количество молока

О количестве молока и размере груди

Барышень с маленькой грудью порой беспокоит, что количество молока, необходимое ребенку, в ней просто не поместится. Однако, как уже давно доказано – механизм выработки молока связан не с величиной грудной железы, а с тем, насколько правильно налажен процесс грудного кормления. Само расположение клеток, в которых производится молоко и протоки, по которым оно поступает к соску, расположены не только вглубь ткани груди, но и по сторонам, вплоть до подмышечной области и разветвленность этой сложной системы совсем не связана с размером вашей груди.


фрагмент видео

Можно изменить форму соска

Все мы разные, и порой случается, сто сам сосок имеет такую форму, которая может усложнить кормления малыша, особенно в первые недели его жизни. Если у вас втянутый сосок, может так случиться, что малыш не сможет его захватить – в этом случае действительно придется поработать Существуют специальные техники, которые помогают «вытянуть» сосок, а насколько они вам нужны, стоит посоветоваться с врачом, а так же ориентироваться на поведение и набор веса малыша – если ребенок растет, значит повода для беспокойства нет.

Если сосок слишком крупный и новорожденный с его крошечным ротиком не может его правильно захватить, первые несколько дней придется сцеживать молочко и докармливать кроху, пока его ротик не дорастет до размера вашего соска.


Fotolia

Почему болит грудь

В большинстве случаев при правильном прикладывании, когда губки малыша находятся на ареоле, а сам сосок глубоко в ротике, болезненные ощущения не возникают. Хотя, исключения все же возможны – когда процесс лактации запущен, мама может испытывать некий дискомфорт, который достаточно быстро проходит, однако, если у вас гиперчувствительные соски (все мы разные и такое тоже случается), болезненность может сохраняться несколько дольше.

Больше о подготовке груди к кормлению малыша расскажет Нина Зайченко.

Источник: YouTube, автор Нина Зайченко — всё о грудном вскармливании

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Грудное вскармливание: когда сцеживать молоко необходимо
Как правильно питаться кормящей маме: рекомендации специалиста



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Готовим грудь к кормлению. как готовить грудь к кормлению

Крайне важно сразу после родов приложить младенца к маминой груди. Это не просто процесс кормления, это сигнал на уровне инстинкта, порождающий взаимную близость. Да и в дальнейшем грудное вскармливание поможет вырасти малышу здоровым. Но для того что б все прошло гладко нужно подготовить свою грудь к кормлению.

Для того чтобы избежать проблем при кормлении, грудь надо начинать готовить еще во время беременности.

В советское время в женских консультациях советовали будущим мамам растирать соски грубой тканью, с целью их огрубения. Этого делать все же не стоит. Жесткая ткань, особенно если перестараться, может травмировать сосок.

А появившиеся трещины – это ворота для инфекции.

Будем применять более щадящие методы подготовки груди к кормлению и ответим на вопрос, как разрабатывать грудь для кормления перед родами.

Естественно, грудь нужно ежедневно обмывать, но старайтесь не намыливать соски, мыло может пересушить нежную кожу. Чем-то смазывать здоровые соски нет необходимости, а вот укрепить, сделать менее чувствительными, будет полезно.

Черный чай для подготовки груди к кормлению

В этом нам поможет обыкновенный черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора. Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Как закалить грудь перед кормлением

Ответ на вопрос, как разрабатывается грудь для кормления перед родами, знают и приверженцы закаливания, так как грудь тоже нужно закалять. Начинайте с воздушных ванн. Просто походите с открытой грудью 10-15 минут. Следующим этапом станет обливание груди сначала прохладной, а затем и холодной водой. Когда будете принимать душ, в конце полейте на грудь прохладную воду. Будьте осторожны! Не надо ставить рекорды по моржеванию. Снижайте температуру воды постепенно.

Полезно так же протирать соски кубиками льда, это тоже закаливающая процедура. Очень хорошо, если лед будет приготовлен из отвара трав, той же коры дуба, можно взять ромашку, череду. Держите лед у груди не долго, замерзнуть вы не должны. Протирать соски льдом достаточно один раз в день.

Проверяем свою форму соска перед началом кормления грудью

У некоторых женщин встречаются плоские или втянутые формы сосков. В этом случае малышу будет трудно нормально взять грудь, а вам это грозит травмами соска. Как проверить какая у вас форма соска? Для этого аккуратно большим и указательным пальцами сожмите сосок с противоположных сторон по границе ареолы. Сосок выпуклой формы будет торчать вперед, а втянутый совсем «спрячется».

Чтобы подготовить грудь с плоскими или втянутыми сосками проводите несложный массаж.  Двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его. Наверное, нет необходимости напоминать, что руки при этом должны быть чисто вымыты, а ногти подстрижены и подпилены?

Но прежде, чем приступить к выполнению  вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Стимулирование сосков может привести к сокращениям матки, а это крайне нежелательно при некоторых состояниях.

В аптеках продаются специальные приспособления изменения формы соска, так называемые корректоры. Носить их нужно на последних месяцах беременности, начиная от пяти минут в день. Постепенно увеличивая время ношения до получаса в день.

После рождения малыша, продолжайте надевать корректоры перед кормлением на 15 минут.

Массаж груди как подготовка для кормления

Можно посоветовать, будущим мамочкам проводить ежедневный массаж груди. Делать его лучше утром и вечером перед сном. Массаж включает в себя несложные приемы:

1.  Круговые поглаживания груди. Действуйте обеими руками одновременно. Очень мягко и нежно. Соски и ареолы не трогаем!

2.  Поглаживаем грудь сначала вверху до соска, затем сбоку и наконец, снизу. Массируем обе железы одновременно.

3.  Берем снизу левую грудь в левую руку и слегка приподнимаем, в это время правой рукой осторожно нажимаем сверху. Нажимаем, это не значит, давим изо всех сил! Все очень нежно и аккуратно.

Выполнять каждый прием по 5 раз. Такой массаж закалит грудь и пригодиться вам, если позже возникнет необходимость в сцеживании молока.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен сдавливать грудь. Во время беременности размер бюстгальтера приходится менять через несколько недель. Поэтому не покупайте много белья, возможно, довольно скоро оно уже вам не подойдет. Выбирайте бюстгальтер с широкими лямочками и желательно из натуральных тканей.

Кроме физической подготовки надо проводить еще и психологическую. Для этого во время беременности очень полезно общаться со счастливыми кормящими мамочками. Они получают от процесса кормления массу приятных эмоций и с удовольствием поделятся ими с вами. Полезно так же читать позитивную литературу о  воспитании младенцев, где описывается, как правильно кормить малыша. Вы должны четко настроиться, что будете кормить грудью, и это будет доставлять удовольствие и вам и ребенку. Стоит походить на занятия для будущих мам, посвященные кормлению. Там вам покажут, как правильно прикладывать малыша к груди, расскажут, как избежать появления трещин на сосках. Обычно такие занятия проводят в женских консультациях или при родильных домах.

Если вы переживаете, что кормление испортит форму вашей груди, то начать сопротивляться этому нужно уже во время беременности.

В этом нам поможет гимнастика. Во время утренней разминки сделайте 2-3 упражнения, укрепляющие грудные мышцы, например  упражнение «молитва»:

Встаньте или сядьте на стул прямо. Сложите руки на уровне груди, ладони вместе, направлены вверх. Локти в стороны. Начинайте с силой надавливать нижними частями ладоней друг на друга. При этом напрягаются мышцы, расположенные под грудными железами. А именно они и поддерживают грудь, предохраняя ее от отвисания.

Вариантом первого упражнения является и второе, называемое «луковица»:

Исходное положение то же. Руки над головой, ладони вместе, пальцами вверх. Так же сжимаем нижние части ладоней.

На счет от одного до тридцати напрягаем мышцы, затем расслабляемся. Начинать нужно с 10 повторений, потом довести до тридцати.

Благодаря такой подготовке ваш малыш получит полноценное грудное вскармливание, а вы сохраните красивую грудь и сохраните чудесные воспоминания о грудничковом периоде жизни вашего ребенка.

Как подготовить грудь к кормлению: массаж груди

Каждая мама ещё, будучи беременной, думает о том, как подготовить грудь к кормлению. Чтобы не ощущать во время прикладывания малыша к груди дискомфорта и болезненных ощущений необходимо соблюдать несложные правила. О них обычно рассказывают в перинатальных центрах до родов. Дабы избежать проблем с лактацией, давайте рассмотрим основные профилактические меры для хорошего и правильного грудного вскармливания.  

Есть несколько этапов подготовки молочных желез к кормлению. Основные из них:

  • определяем форму сосков: плоские, втянутые и выпуклые. Наиболее подходящая из них для грудного вскармливания – третья. При первых двух необходимо будет приобрести специальную накладку либо делать массаж сосков для коррекции их формы. Прежде, чем начинать массаж нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтоб ненароком не вызвать преждевременные роды;
  • готовим кожу груди. Во второй половине беременности лучше отказаться от мыла и геля для душа, чтобы избежать сухости кожи. Что в свою очередь может спровоцировать появление трещин;
  • принимаем воздушные ванны голой грудью в течение 10-15 минут ежедневно;
  • закаливание. Положительное влияние оказывает обливание сосков прохладной водой или протирание замороженными кубиками с отварами лекарственных трав, обладающих антисептическими свойствами;
  • бюстгальтер для кормления. Приобрести его можно в специализированных отделах магазинов для мам или аптеках. Он изготовлен из натуральной ткани, имеет отстёгивающуюся чашечку и не сдавливает грудь. Кроме того, помогает сохранить её форму и упругость;
  • компрессы с отварами трав. Кора дуба или заварка чёрного чая не только продезинфицируют соски, но и предупредят появление трещин. Проводите процедуру несколько раз в день по 10 минут;
  • смягчаем. Этот пункт необходим только в случае травмирования сосков во время кормления. Тогда они обрабатываются мазью, которую должен назначить врач после осмотра;
  • массаж груди перед кормлением также очень полезен.

Как разработать грудь для кормления

Массаж нужно делать ежедневно утром и перед ночным сном как мамам в положении, так и уже родившим. Он включает в себя простые приёмы:

  • поглаживания груди плавными движениями от внешних сторон к соску;
  • круговые движения по груди. Сосок не затрагиваем;
  • приподнимаем одной рукой грудь снизу, а второй слегка надавливаем сверху;
  • перебираем массирующими движениями пальцев грудь по кругу.

Каждое движение выполняем по 5 раз. Массаж поможет не только укрепить молочные железы, но и пригодится для сцеживания молока. Ни в коем случае не давите сильно на грудь, чтобы не травмировать её.

И не забывайте о чистом удобном белье, которое должно быть по размеру и хорошо поддерживать. При выборе бюстгальтера обратите внимание на модели с широкими бретельками и из натурального хлопка.

Если у вас чересчур чувствительная грудь, то необходимо выбирать бельё из грубых тканей (лён, махра) или использовать вкладыши в бюстгальтер из грубых тканей.
Если во время кормления постоянно возникает дискомфорт и боль, обратитесь за консультацией к врачу, чтобы выяснить причины неприятных ощущений.

Теги по теме: родыобраз жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Как подготовить грудь к кормлению: особенности сосков…

Время чтения 6 минут

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию волнует большинство мамочек, особенно тех, кто рожает впервые. Существует много советов и рекомендаций на тему грудного вскармливания. В данной статье мы рассмотрим некоторые аспекты грудного вскармливания, чтобы процесс кормления проходил без дискомфорта, как для мамы, так и для малыша. Приступить к подготовке кормления нужно еще в период беременности. Особо внимательным нужно быть в процессе подготовки женщинам, у которых втянутая форма сосков или грудь является чувствительной. В этой статье вы узнаете, Как подготовить грудь к кормлению.

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию начинается постепенно. Необходимо понимать, что прежде чем проводить любые манипуляции с грудью, нужно проконсультироваться с врачом. Врач сможет дать советы как правильно осуществлять подготовку к кормлению. Посетив консультацию специалиста, будущая мамочка сможет избежать нежелательных ошибок.

Форма сосков: особенности

Многие женщины, у которых плоская форма сосков или наоборот они втянуты, поддаются панике и считают, что это является проблемой для вскармливания. Однако все переживания являются напрасными, форма сосков никак не влияет на качество вскармливания, просто требуется заранее их подготовить.

Для начала необходимо проверить их форму. Бывают случаи, когда опасения женщин не находят своего подтверждения и волноваться не стоит. Проверить форму сосков можно самостоятельно. Нужно взять указательным и большим пальцами ореол соска и немного надавить. Если после этого действия сосок втянулся вовнутрь, то значит, их форма не является идеальной. Если наоборот сосок выступил вперед, то такой сосок отлично подходит для вскармливания ребенка.

Плоская форма сосков

Массаж является уникальным способом, который сможет облегчить процесс кормления, если форма сосков не совсем правильная. Возьмите пальцами сосок и осторожными движениями начните его вытягивать. Важно, чтобы бы перед процедурой руки были стерильно чистыми, отсутствовал длинный маникюр. Проделывая такие манипуляции важно не повредить кожу, ведь она очень чувствительная и нежная.

Для вытягивания соска существует методика Хоффмана. У основания соска расположите два пальца, и начните осторожно растирать его в вверх и вниз. В результате таких движений спайки соска начинают ослабевать, и он выходит наружу. Такое упражнение советуют делать в течение нескольких минут по 5 подходов в день. Такой метод является спорным, одна часть специалистов считает его действенным, а другая часть не советуют его применять.

Бюстгальтер со специальными вставками

Такой вид бюстгальтера способен изменить форму сосков, и сделает их выпуклыми. В аптеке продаются специальные корректоры, которые работают как насос. Но носить продолжительное время такие корректоры нельзя. Начните надевать их примерно на месяце беременности сначала по пять минут, а затем увеличивайте до тридцати минут. Не забывайте, что прежде чем начать своего рода такую подготовку во время беременности к грудному вскармливанию нужно посетить специалиста и проконсультироваться. После того как ребенок родится вы можете продолжать носить корректоры перед тем как приступить к кормлению. С помощью таких корректоров сосок начнет вытягиваться.

Еще один действенный метод — молокоотсос. Пользоваться им вы можете начать сразу после того как приступите к кормлению. Перед тем как пользоваться молокоотсосом обследуйтесь на наличие противопоказаний. Молокоотсос способствует вытягиванию сосков.

Женщине стоит помнить, что прибегать к советам из недостоверных источников не нужно. Множество источников советуют прибегнуть к использованию искусственного вскармливания при помощи пустышки или бутылки. Важно понимать, что если у вас втянутые соски и вы используете бутылку с соской, у ребенка может возникнуть «путаница сосков». Даже если вы не начали подготовку во время беременности к грудному вскармливанию, не переживайте, ваш малыш справится с этой задачей самостоятельно. Во время кормления ребенок будет выполнять определенные движения, и форма сосков будет меняться. Поэтому использование бутылочек и сосок сведите к минимуму.

Если у женщины чувствительные соски, то кормление может приносить дискомфорт. Женщина начинает отвлекаться на болевые ощущения, что затрудняет процесс грудного вскармливания. Чтобы снизить болезненные ощущения, необходимо начать подготовку к грудному вскармливанию во время беременности.

Существует несколько способов:

  • Бюстгальтер из специальной ткани, которая не должна отличаться излишней жесткостью, но не доставлять неудобств.
  • Ходите, каждый день без бюстгальтера по десять минут, желательно чтобы в этот период времени грудь была обнажена. Выделить для этого время несложно, например, пройдитесь без бюстгальтера до ближайшего магазина.
  • Другим не менее эффективным способом является имитация кормления ребенка. Необходимо зажать сосок двумя пальцами и начать его оттягивать. Выполняйте очень осторожно такое упражнение, так как молочные железы.
  • Ни в коем случае не используйте различные средства на спирту. Как правило, такие крема или лосьоны могут нарушить специальный защитный слой и соски травмируются.

     

Полезные советы

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию. Некоторые рекомендации:

  • Избегайте пересушивания кожи, следите за тем, чтобы мыло не попадало на зону сосков. В целях гигиены используйте влажное полотенце.
  • Ни для кого не секрет, что в период беременности грудь женщины увеличивается. Для того чтобы она не теряла форму и не отвисала нужно подобрать правильно бюстгальтер, который не должен стеснять движений и быть из натуральных материалов.
  • Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию подразумевает правильный уход за кожей. Специалисты советуют не использовать косметические средства, так как они приводят к пересушиванию эпидермиса.
  • Различные компрессы. Будущим мамочкам полезно делать отвары из коры дуба или черного чая. С помощью ваты нужно делать компрессы на ореол соска. Продолжительность процедуры — несколько минут. Такие компрессы исключат появление трещин.
  • Врачи советуют активно, но постепенно закаливать грудь, чтобы снимать напряжение. Можно начать обливать грудь прохладной водой. Затем с каждым разом необходимо понижать температуру. Ни в коем случае нельзя без подготовки и привыкания начать обливаться ледяной водой. Эффективен будет тонизирующий метод, когда чередуется холодная и теплая вода. Допускается также протирание молочных желез кубиками льда. Советуют сделать отвар из череды или ромашки, который будет успокаивать кожу вокруг ореола соска. Важно избегать переохлаждения, поэтому не переусердствуйте с такой процедурой.
  • Массажные движения вокруг груди. Если периодически делать массаж, то это усилит кровообращение и сможет предупредить болевые ощущения в процессе вскармливания.
  • Консультации врача. Для большинства мам процесс кормления является моментом волнительным, и каждый день возникают вопросы, то прояснить ситуации сможет только специалист. Женщина может задавать врачу любой волнующий ее вопрос.
  • Не забывайте перенимать опыт от других мам. Общайтесь с другими женщинами, спрашивайте совета. В настоящее время существует много курсов или специальных занятий для будущих мам, которые будут очень полезны. На таких занятиях женщина сможет получить навыки правильного кормления, правильного обращения с ребенком.
  • Если в период вынашивания ребенка женщина ответственно следовала всем советам и указаниям, то после рождения не возникнет особых трудностей в кормлении малыша. После того как ребенок родится его прикладывают к груди матери, малыш сразу ощутит тепло мамы, после этого в организме начнется процесс выработки грудного молока.

Как сохранить прежнюю форму груди?

  • Носите специальный бюстгальтер после рождения ребенка. Но следите за тем, чтобы он не сдавливал молочные железы, иначе может пропасть молоко. Покупайте бюстгальтер по размеру, желательно чтобы лямки были широкие.
  • Выполняйте специальные упражнения. Очень полезны отжимания, как от пола, так и от стены. Ладонями сдавливайте любой предмет, ладони должны находиться внутренней стороной друг к другу, как во время молитвы. Упражнения, которые включают в себя бег нужно исключить.
  • Старайтесь не спать на животе.
  • Сбрасывайте лишний вес после родов постепенно.
  • Выбирайте удобную и правильную форму для кормления.
  • Не забывайте делать массаж с использованием натуральных масел.

Как подготовить грудь к кормлению: чего делать нельзя

  • Не советуют подкладывать грубую ткань в бюстгальтер. Раньше такой совет был актуальным, но он не является правильным. Так как в результате этого кожа вокруг сосков начнет покрываться трещинами. Природа позаботилась о том, что женская грудь предназначена для кормления ребенка. От женщины требуется лишь подкорректировать некоторые нюансы для того чтобы процесс кормления как для малыша, так и для мамы был комфортным.
  • Запрещено растирать соски, активно массировать, особенно на втором и третьем триместре. В противном случае повысится тонус матки, и могут начаться преждевременные роды.
  • Откажитесь от использования различных смягчающих кремов. Того количества природной смазки, которую вырабатывает грудь достаточно чтобы кожа стала более мягкой.
  • Прибегайте к использованию косметических средств в том случае, если появились трещины, но прежде чем использовать крема из рекламы телевизора посоветуйтесь с врачом.

Подготовка во время беременности к грудному вскармливанию требует от женщины внимательности и терпения. Главное, чем нужно руководствоваться — это советами специалистов. Не стоит переживать по поводу того, если ваши соски на ваш взгляд «неправильные», существует огромное количество способов сделать процесс кормления комфортным.

Тематика: Беременность и роды, Детское питание

Подготовка к грудному вскармливанию | Детский центр

Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?

Узнайте как можно больше о грудном вскармливании еще до рождения ребенка. Поговорите с кормящими мамами, почитайте книги, чтобы ознакомиться с ними, позвоните в местное отделение La Leche League International и подумайте о том, чтобы пройти курс грудного вскармливания (предлагаемый большинством больниц) в последний триместр. Чем больше вы знаете о том, как начать работу, и о преимуществах ухода за больными, тем больше у вас шансов добиться успеха.

Думаете вы об этом или нет, но ваш беременный организм готовится к грудному вскармливанию. Это одна из причин, по которой ваша грудь становится намного больше во время беременности — ваши молочные протоки и клетки, вырабатывающие молоко, развиваются, и к вашей груди поступает больше крови, чем раньше. (Узнайте больше о том, как ваша грудь вырабатывает молоко.) Но размер груди не имеет ничего общего с вашей способностью успешно кормить грудью: например, это неправда, что женщины с маленькой грудью производят меньше грудного молока.

Нужно ли укреплять соски?

«Нет», — говорит Кэтлин Хаггинс, автор книги «Спутник кормящей матери ».Гормональные изменения, которые беременность приносит с грудью, являются достаточной подготовкой для большинства женщин. Не трите и не трите соски — это только навредит вам и затруднит кормление грудью. Научить ребенка правильно брать грудь с самого начала — самый эффективный способ предотвратить болезненные ощущения.

Возможно, вы замечаете небольшие прыщикообразные выступы вокруг ареолы, более темной области вокруг соска. Они называются железами Монтгомери и выделяют масло, которое борется с бактериями, смазывает и смягчает кожу, а также регулирует баланс pH.Не мойте соски с мылом, так как оно удаляет это полезное масло и может высушить ткань. Ежедневное ополаскивание теплой водой — это все, что необходимо.

Поговорите с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC), если у вас плоские, втянутые или ямочки на сосках или что-то еще, что вас беспокоит, например грудные имплантаты или предыдущая операция по уменьшению груди или лампэктомия. Эти проблемы обычно не означают, что вы не можете кормить грудью.

Какие продукты покупать?

Эти продукты могут сделать грудное вскармливание более комфортным и удобным:

Бюстгальтеры для кормления: Эти удобные бюстгальтеры обеспечивают дополнительную поддержку вашей груди большего размера, чем обычно.Они поставляются с клапанами, которые вы можете легко расстегнуть во время кормления. Посмотрите, какие бюстгальтеры для кормления получили награду Love It Awards.

Перед покупкой бюстгальтеров для кормления лучше подождать до последних двух недель беременности, когда размер вашей груди будет наиболее близок к послеродовому. Тем не менее, как только у вас появится молоко, ваша грудь станет больше. Они могут даже вырасти еще на один или два размера! Так что имейте это в виду при покупке бюстгальтеров для кормления, а при покупке лично ищите продавца, который хорошо разбирается в примерках.

Топы и майки для кормления: Эти топы имеют удобные клапаны, которые позволяют легко и незаметно кормить грудью. Некоторые из кофточек очень удобны и могут работать как бюстгальтер и топ одновременно.

Подушки для кормления: Специально разработанные для поддержки ребенка во время кормления, они помогут вам не напрягать плечи и шею во время кормления. Они удобнее и лучше удерживают ребенка в нужном положении, чем обычные подушки.Посмотрите, какие подушки для грудного вскармливания получили награду Love It Awards.

Прокладки для груди: Подтекание груди во время кормления — это нормально, а плач другого ребенка или вид младенца могут вызвать прилив молока, когда вы меньше всего этого ожидаете. Одноразовые прокладки для груди (или многоразовые, моющиеся) сохранят вас и ваши рубашки сухими и красивыми.

Молокоотсос: Даже если вы не планируете сцеживаться регулярно, молокоотсос может быть полезным инструментом — например, для облегчения нагрубания.Посмотрите, какие молокоотсосы получили награду Love It Awards.

Другие аксессуары для грудного вскармливания: Крем или бальзам для сосков могут помочь уменьшить воспаленные соски, а горячие/холодные гелевые компрессы могут успокоить набухшую или воспаленную грудь. Некоторым мамам также нравится носить прикрытие для кормления грудью в общественных местах.

Как подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка

Эти пять шагов помогут вам подготовиться к грудному вскармливанию.

1. Примите решение

Первый выбор – будете ли вы пытаться кормить грудью своего новорожденного.Грудное вскармливание обеспечивает ребенка всеми питательными веществами, в которых он нуждается в первые шесть месяцев жизни. Кроме того, грудное вскармливание обеспечивает естественный временный иммунитет к различным инфекционным заболеваниям. Это помогает защитить их до тех пор, пока не придет время для их первого раунда иммунизации.

2. Получите информацию

Начните с вашего акушера-гинеколога. Они могут предоставить информацию о преимуществах грудного вскармливания вашего новорожденного. Обычно они могут назначить встречу с консультантом по грудному вскармливанию или медсестрой, чтобы рассказать вам о процессе и ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у вас и вашего партнера.После рождения ребенка не стесняйтесь обращаться за помощью, особенно в первые несколько дней грудного вскармливания.

Многие больницы и родильные дома предлагают занятия для будущих родителей. Спросите своего врача, проводит ли ваша больница какие-либо занятия для кормящих мам. Наконец, поговорите с другими родителями об их положительном опыте грудного вскармливания.

3. Не делай этого в одиночку

Когда ты оправишься после родов, ты устанешь. Большинство кормящих мам думают, что они единственные, кто может кормить ребенка.Это неправда. Поначалу вам потребуется столько же отдыха, сколько и вашему ребенку, и в зависимости от того, как вы рожали (вагинально или кесарево), у вас также могут быть боли.

В течение первых нескольких дней ваша грудь будет производить только молозиво. Молозиво густое, липкое и желтое. Он служит многим различным целям и чрезвычайно важен для вашего новорожденного. Тем не менее, некоторые дети не полностью удовлетворены этим небольшим количеством до того, как у вас появится молоко. Возможно, вам придется докармливать ребенка смесью и позволить кому-то другому кормить ребенка.

Могут быть и другие моменты, когда вам нужен перерыв или вы не можете прийти, когда ваш ребенок голоден. Грудное молоко, которое хранилось должным образом, может быть помещено в бутылочку и при необходимости накормлено ребенком вашим партнером или другими лицами, осуществляющими уход.

4. Практикуйтесь в умственной подготовке

После того, как вы узнали о подготовке к грудному вскармливанию, различных техниках и положениях, пришло время сесть и прокрутить процесс в уме. Соберите все, что вам нужно, и тренируйтесь.

5. Составьте план

План должен включать в себя все вещи, которые вам физически понадобятся, а также поддержку, которая вам понадобится от других. Убедитесь, что у вас есть все, что, по вашему мнению, вам может понадобиться до рождения ребенка. Убедитесь, что комнаты подготовлены для вас и вашего новорожденного. Если вы будете проводить большую часть своего дня в одной или двух комнатах, убедитесь, что припасы находятся в обеих этих комнатах и ​​легко доступны.

Убедитесь, что у вас есть система поддержки, если вам нужна помощь.Вещи могут измениться, и у младенцев есть способ изменить их без предупреждения. Возможно, вам придется родить раньше, чем планировалось, или иначе (например, незапланированное кесарево сечение). Это когда вам понадобится больше помощи, чем вы ожидали.

Большинство акушеров и консультантов по грудному вскармливанию говорят, что вам не нужно ничего делать или знать, чтобы подготовить соски к грудному вскармливанию. На самом деле, большая часть ухода за сосками начинается после того, как ребенок начал сосать. Вам нужно будет держать соски чистыми и сухими, а также носить поддерживающий бюстгальтер.Вы можете использовать некоторые из продуктов, перечисленных ниже, чтобы сделать процесс более комфортным для вас и вашего ребенка.

Эти шесть удобных вещей сделают грудное вскармливание более комфортным.

1. Подушка для кормления

10 советов для достижения успеха • KellyMom.com

Евы Лайфорд. Перепечатано с разрешения автора.

Один из наиболее частых вопросов, который задают специалисту по поддержке грудного вскармливания: «Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?» В старые недобрые времена иногда мамам советовали укрепить свои соски — описания этого было достаточно, чтобы заставить даже самую склонную к грудному вскармливанию маму вздрогнуть и потянуться за бутылочкой.Научные исследования, к нашему облегчению, показали, что ужесточение не требуется. Но еще многое предстоит сделать для того, чтобы подготовиться —

Перед доставкой

НИЧЕГО, КРОМЕ МАМЫ: Укажите в плане родов, что ребенку нельзя давать искусственные соски, пустышки, воду с сахаром или молочную смесь, если только это не показано с медицинской точки зрения, не прописано вашим педиатром и не одобрено вами. (Если необходимо дополнительное питание, его можно давать с помощью орального шприца.) Сделайте табличку на больничной люльке вашего ребенка, которая гласит: «Я НА ГРУДНОМ РЕБЕНКЕ… никаких искусственных сосков, молочных смесей или пустышек, пожалуйста!!» Я сделала свой с кучей карикатур на тему грудного вскармливания, чтобы медсестры тоже посмеялись, прочитав табличку.Держите все, кроме соска, подальше от рта ребенка, это поможет предотвратить путаницу сосков.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА: Дети, рожденные в результате немедикаментозных родов, часто легче кормятся грудью, чем дети, рожденные в результате медикаментозных родов – медикаментозные роды не являются проблемой для всех женщин и младенцев, но вы повышаете свои шансы на успешное грудное вскармливание, если можете уменьшить или ограничить вмешательства во время родов. Внутривенные вливания во время родов также могут вызывать или усиливать нагрубание, поэтому их лучше по возможности избегать — даже если вы не можете полностью избежать их использования, постарайтесь ограничить количество используемой жидкости.Мамы, чьи роды включают в себя больше вмешательств, реже кормят грудью, но есть много исключений! Отличным источником информации о родах является «Руководство для думающей женщины по лучшему рождению » Хенси Гоер.

  ПОДДЕРЖИТЕ ГРУДЬ: Получите информацию о грудном вскармливании и получите сеть поддержки, готовую ответить на вопросы и поддержать вас в грудном вскармливании. Посетите встречу LLL, если у вас есть шанс! Лига Ла Лече приветствует беременных женщин на своих встречах.Вы можете найти ближайшую к вам группу на веб-сайте LLLI. Вот некоторые рекомендуемые книги и список книг, которых следует избегать. Есть ли в вашей больнице или родильном доме консультант по грудному вскармливанию? Если нет (или если вы рожаете дома), договоритесь о том, чтобы увидеть его в течение первых 24 часов, если дела пойдут не очень хорошо. Вот информация о том, как найти консультанта по грудному вскармливанию. Позвоните нескольким до того, как родится ваш ребенок, выберите понравившуюся и держите ее контактную информацию при себе в больнице на случай, если она вам понадобится. Надеюсь, все пройдет хорошо, и вам не нужно будет звонить, но таким образом у вас будет информация, если она вам понадобится.

  ЗАПАСИТЕ заранее: не менее 2 хороших поддерживающих бюстгальтеров для кормления, прокладки для кормления, 100% очищенный ланолин для воспаленных сосков, пижамы с легким доступом для кормления (не обязательно дорогие пижамы для кормящих, даже пижамы с делать), а также компрессы из замороженного горошка/геля и капусты, чтобы облегчить нагрубание/болезненность/воспаление груди. Это минимальное оборудование; Некоторым мамам также полезно иметь качалку, слинг, молокоотсос, бутылочки или пакеты для хранения грудного молока, подушку для кормления или другие предметы, но вы можете обойтись и без них.

  ПЛАН СВОЕЙ РАБОТЫ И РАБОТА С ПЛАНОМ: Составление плана родов и его рассмотрение вместе с врачом, акушеркой, доулой и педиатром, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо проблем до родов, является отличным шагом. Заметьте, план родов — это не то, что используют только мамы-хиппи, питающиеся мюсли и одетые в биркенсток! Многие мамы используют их, чтобы помочь определить, что может сделать роды хорошими, и позволить им планировать и работать над этим. В наши дни профессиональной, образованной работающей мамы планы родов кажутся многим естественным продолжением аналитического процесса, используемого для планирования событий.У многих из нас были планы на свадьбу, которая обычно является менее напряженным событием! Ясно, что план родов должен быть не документом, по поводу которого вы спорите со своими лечащими врачами, а документом, над которым вы соглашаетесь работать вместе.

Сразу после доставки

ПРИГОТОВЬТЕСЬ: Покормите ребенка грудью как можно скорее после родов. Младенцы, которых кормят грудью в течение первого часа, обычно имеют более успешный опыт грудного вскармливания, чем те, кто не кормится грудью. Любые медицинские процедуры, которые не являются срочными, могут быть отложены, чтобы учесть этот важный первый шаг, и многие процедуры можно проводить, пока ребенок находится на грудном вскармливании.

ПРОВЕДЕМ НОЧЬ ВМЕСТЕ: Комната с ребенком, чтобы вы могли часто кормить грудью, а также убедиться, что ваши пожелания в отношении ребенка не игнорируются. (Например, моего 1-го сына трижды пытались забрать на лечебные процедуры, приходилось защищать его от нетерпеливых жильцов!)

OUT OF YOUR SHELL: Накладки на соски могут быть полезны сразу после родов, чтобы помочь вытянуть сосок и защитить воспаленные соски от контакта с тканью. Они отличаются от щитов, которые МОГУТ быть полезными, но ими часто злоупотребляют и используют не в том месте и не в то время.Кроме того, очищенная ланолиновая мазь может помочь, если у вас болят соски. Имейте их под рукой или знайте, где вы можете получить их прямо сейчас, если это необходимо.

Послеродовой период

ZZZZZZZZZZZZ: Когда говорят спать, пока спит ребенок, это определенно правда, что нужно! Это НЕ просто дружеский совет побаловать новоиспеченную маму – это необходимость. Ваши эндорфины/адреналин будут нести вас примерно неделю, прежде чем вы упадете – сильно. Не позволяйте этому случиться — обратитесь за помощью к семье и друзьям и сосредоточьтесь на восстановлении после родов и грудном вскармливании.

  КТО НОРМАЛЬНЫЙ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ: Поймите, что такое нормальное грудное вскармливание. См. Что такое нормально? и замечательные описания нормального грудного вскармливания в Женское искусство грудного вскармливания от LLL International. Проведите некоторое время с подругой, кормящей грудью, или посетите собрание Лиги Ла Лече и посмотрите на кормящих мам в действии.

Удачи и наслаждайтесь своим новым малышом!

 

Дополнительная информация

@

@ другие сайты

Нужно ли мне что-то делать, чтобы подготовить грудь к грудному вскармливанию?

Во время беременности вы, возможно, захотите подготовиться к грудному вскармливанию ребенка, особенно если вы никогда раньше этого не делали.Помимо чтения хорошей книги по грудному вскармливанию, посещения занятий по грудному вскармливанию или встречи с консультантом по грудному вскармливанию , многие женщины задаются вопросом, должны ли они что-то делать физически, чтобы убедиться, что их грудь готова к кормлению. Но действительно ли что-то из этого работает?

Возможно, вы слышали множество советов о том, как подготовить грудь к кормлению ребенка. Некоторые общие предложения могут быть:

  • «Укрепите соски, потирая их мочалкой, чтобы в первые несколько дней меньше болели.
  • «Ущипните свои соски, чтобы сделать их более твердыми, менее чувствительными и чтобы вашему ребенку было легче их захватить».
  • «Носите накладки для груди, чтобы вытянуть плоские или втянутые соски».
  • «Насос для ускорения выработки молозива и удлинения ваших плоских или перевернутых сосков ».
  • «Нанесите крем на соски перед родами, чтобы потом они стали менее чувствительными».

В целом, эти предположения совершенно ложны, и не доказано, что они каким-либо образом помогают при грудном вскармливании.На самом деле, некоторые исследования показали, что женщины, испробовавшие эти методы, на самом деле были на меньше, чем на , даже пытались кормить грудью, а если они и начинали кормить грудью, то с большей вероятностью прекращали кормить грудью через 6 недель после родов!

Боль и дискомфорт, связанные с этой тактикой, могли быть причиной того, что эти мамы не хотели даже пытаться кормить грудью, и также возможно, что смущение, возможно, связанное с обращением с грудью или подтеканием молока, заставило их не хотеть пытаться или бросать в полотенце рано.

Так стоит ли пробовать какой-либо из этих методов? Не совсем. В то время как женщины с плоскими или втянутыми сосками могут действительно захотеть «исправить» свои соски перед родами, важно помнить, что женщина с плоскими или явно втянутыми сосками часто может кормить грудью без каких-либо проблем. На самом деле, многие женщины с сосками, которые кажутся плоскими, удивляются, увидев, что они довольно удлинились после того, как их ребенок взялся за грудь — больше, чем любая накладка для груди или молокоотсос!

Женщина может сделать одну вещь, которая может быть полезна, если у нее плоские или втянутые соски или если она каким-либо образом обеспокоена успехом своего грудного вскармливания (например, у женщин, у которых была операция на груди или проблемы с выработкой молока раньше ) должен пройти пренатальный визит к консультанту по грудному вскармливанию .Это может дать ей время провести тщательное обследование и обсудить свои опасения и страхи. Это также даст ей возможность позвонить в послеродовой период, кого она уже знает и кому доверяет.

Еда на вынос

  • Существует множество методов физической подготовки груди к грудному вскармливанию, но для большинства из них нет никаких данных, подтверждающих их эффективность.
  • Не было доказано, что укрепление сосков уменьшает боль при грудном вскармливании, и этого следует избегать.
  • Рассмотрите возможность визита к консультанту по грудному вскармливанию перед родами, если у вас есть какие-либо опасения по поводу грудного вскармливания.

13 основных способов подготовки к грудному вскармливанию во время беременности

Обратите внимание, этот пост может содержать партнерские ссылки, и любые продажи, совершенные по таким ссылкам, будут приносить мне небольшую комиссию — ознакомьтесь с моей Политикой раскрытия информации, чтобы узнать больше. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Поделись, пожалуйста!

13 ОСНОВНЫХ СПОСОБОВ ПОДГОТОВКИ К ГРУДНОМУ КОРМЛЕНИЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Если кормить грудью так естественно, то почему это может быть так сложно? Потому что, хотя мама может планировать грудное вскармливание, она не часто готовится к грудному вскармливанию.

Обычно посещают занятия по подготовке к родам, покупают сумку для пеленок и думают о том, какой молокоотсос вам следует приобрести. Но вам нужно сделать больше, чтобы настроить себя на положительный опыт грудного вскармливания.

Для успешного грудного вскармливания нужно больше, чем просто приобрести молокоотсос.

Грудное вскармливание — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить здорового крошечного человека. Это также то, чего новая мама никогда не делала раньше. Возможно, она никогда даже лично не видела, как настоящего ребенка кормят грудью.

Чтобы увеличить свои шансы на то, чтобы быть довольным и довольным своим опытом грудного вскармливания, вам нужно будет сделать некоторые важные вещи, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности.

Получите свой контрольный список грудного вскармливания, чтобы вы могли быть подготовленной мамой

Положительный опыт грудного вскармливания возникает не просто так.

Получите мой эксклюзивный контрольный список для подготовки к грудному вскармливанию, когда присоединитесь к моей рассылке.

Умный ход, мама!

Контрольный список грудного вскармливания для вашей подготовленной мамы находится на пути к вашему почтовому ящику.

Существует несколько других важных способов подготовки к грудному вскармливанию. Как консультант по грудному вскармливанию, я обнаружила, что эти вещи помогают мамам чувствовать себя уверенно и снижают стресс, связанный с грудным вскармливанием.

1 – Пройти курс грудного вскармливания

Это так важно!

Исследования показали, что мамы, проходящие обучение грудному вскармливанию, будут кормить грудью дольше. У них также больше шансов на исключительно грудное вскармливание (источник).Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендуется Американской академией педиатрии и Всемирной организацией здравоохранения.

В то время как большинство впервые беременных женщин посещают занятия по подготовке к родам, гораздо меньший процент посещает занятия по грудному вскармливанию. Мамы, посещающие занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что это очень помогло им подготовиться к грудному вскармливанию.

Некоторые мамы считают, что чтение книги не менее полезно. Или они считают, что встречи с консультантом по грудному вскармливанию в больнице будет достаточно. Одна вещь, которую я рекомендую мамам, которые хотят увеличить свои шансы на положительный опыт грудного вскармливания, это пройти курс обучения грудному вскармливанию.

Варианты занятий для грудного вскармливания
  • Занятия по грудному вскармливанию обычно проводятся в больницах и родильных домах.
  • Частные занятия по грудному вскармливанию
    • Ищите занятия, предлагаемые IBCLC, CLC или инструктором по грудному вскармливанию.  
  • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию появляются в последнее время.
    • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию популярны, поскольку обычно состоят из нескольких коротких модулей.
      • Вы можете смотреть их в течение нескольких сеансов или все сразу. Это твой выбор.
    • Вы можете посещать занятия, не выходя из собственного дома. В ваших пижамах. Свернувшись калачиком на твоем диване. Как круто это звучит?

Ознакомьтесь с онлайн-курсом подготовки к грудному вскармливанию от Clueless to Confident

Когда начинать занятия по грудному вскармливанию

Я призываю мам пройти курс обучения грудному вскармливанию к 36-й неделе беременности.Таким образом, вы будете готовы, если ваш ребенок родится раньше

Но не беспокойтесь; если вы читаете это, когда срок родов истек, еще не поздно пройти курс грудного вскармливания.

2 – Найти ресурсы по грудному вскармливанию

Будут моменты посреди ночи, когда вы захотите узнать что-то прямо сейчас. Не занимайтесь серфингом в Google. В лучшем случае вы запутаетесь или, что еще хуже, будете дезинформированы.

Группы

Facebook также не всегда являются хорошим местом для получения совета.Обычно, когда мама задает вопрос, на нее обрушивается лавина противоречивых мнений.

У меня есть группа по грудному вскармливанию на Facebook, и я могу следить за ответами и избегать раздачи плохих советов по грудному вскармливанию. Я приглашаю вас присоединиться к нам.

Добавьте в закладки пару проверенных веб-сайтов, где, как вы знаете, можно получить хороший совет. Я рекомендую этот сайт,  Конфиденциальная информация о грудном вскармливании. Вы можете добавить его в закладки прямо сейчас.

Имейте одну-две хороших книги, из которых можно получить достоверную информацию.

Лучшие книги по грудному вскармливанию для молодых мам

Мои любимые книги по грудному вскармливанию:

Кормите грудью как босс — 52 совета для первого года грудного вскармливания — Полное раскрытие, я написала эту электронную книгу. В нем есть советы для каждого этапа грудного вскармливания. Один человек описывает это как наличие консультанта по грудному вскармливанию в заднем кармане. Я хотел предоставить мамам то, что отвечает на их самые распространенные вопросы в удобном для чтения и удобном для навигации формате.

Спутник кормящей матери. Больница, в которой я работала, подарила эту книгу молодым мамам.Он делится на возраст вашего ребенка. Мне нравится, как легко перейти прямо к возрасту, с которым вы имеете дело, для получения соответствующей информации.

Женское искусство грудного вскармливания — эта книга пользуется популярностью с 1956 года. Ее регулярно обновляют. Это издание Лиги Ла Лече.

Latch — думаю, это может стать моей новой любимой книгой. В нем разбросаны истории мам об их опыте грудного вскармливания. Есть много разделов вопросов и ответов. Он охватывает все: от подготовки к грудному вскармливанию до отлучения от груди.Я загрузил ее на свой Kindle, и в книге у автора есть ссылки на другие разделы.

3 – НАЙДИТЕ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО КОРМЛЕНИЮ ЛАКТАЦИИ, КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЗВОНИТЬ ЗА ПОМОЩЬЮ

Когда маме нужна помощь с грудным вскармливанием, обычно она нужна ей СЕЙЧАС. Вы не хотите искать кого-то, когда вы истощены и в отчаянии. Вам понадобится как минимум два консультанта по грудному вскармливанию, которым вы сможете позвонить. Консультант, занимающийся индивидуальной частной практикой, может быть недоступен.Убедитесь, что у вас есть варианты помощи при грудном вскармливании.

Как найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе

  • Позвоните в больницы в вашем районе. Они могут предлагать амбулаторные услуги по грудному вскармливанию.
  • Посетите страницу сайта Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию США: Найдите IBCLC. IBCLC является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию проводят виртуальные консультации. Многие проблемы с грудным вскармливанием можно решить с помощью онлайн-консультации.

вопроса консультанту по грудному вскармливанию

  • Посещает ли она на дому?
  • Если нет, то где находится ее офис?
  • Какие у нее сертификаты?
  • Может ли она выставить счет по вашей страховке?
  • Какие у нее расценки?
  • Какое последующее наблюдение включено?
  • Есть ли скидка на любые последующие визиты по той же проблеме?
  • Как долго она занимается?

4 – Напишите план грудного вскармливания

Планы родов существовали всегда.Планы грудного вскармливания являются новыми, но набирают обороты.

Когда вы рожаете в больнице, вы захотите сообщить о своих пожеланиях относительно грудного вскармливания. Если вы рожаете в специализированной больнице Baby Friendly, у них будут действовать правила поддержки грудного вскармливания. Но во всех США насчитывается менее 600 специализированных больниц и родильных домов, доброжелательных к ребенку.

Предоставление письменного плана грудного вскармливания по прибытии в роды позволит персоналу больницы узнать, чего вы хотите и чего следует избегать в отношении грудного вскармливания.

  • Хотите отказаться от пустышек? Их не рекомендуется использовать в первый месяц грудного вскармливания.
  • Вы хотите жить с ребенком в одной комнате? Это рекомендуется, чтобы помочь вам выучить сигналы кормления вашего ребенка и облегчить кормление грудью, когда ваш ребенок находится в правильном состоянии бдительности.
  • Вы хотите избежать докорма? Если нет медицинских показаний для приема добавок, это не рекомендуется, так как это может помешать установлению грудного вскармливания.
  • Если докорм необходим по медицинским показаниям, какое молоко вы хотите использовать?
    • Ваше сцеженное или сцеженное вручную молозиво/молоко
    • Человеческое донорское молоко из банка молока
    • Формула

5- Посмотрите на свои соски

Часто упускают из виду способ подготовки к грудному вскармливанию до рождения ребенка, чтобы определить, могут ли ваши соски вызвать проблемы. Некоторые проблемы с грудным вскармливанием вызваны плоскими или втянутыми сосками или очень плотными ареолами.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или акушеркой, если вас беспокоит, как ваши соски могут повлиять на грудное вскармливание.

Как подготовить втянутые соски к грудному вскармливанию

  • Ношение накладок для втянутых сосков может помочь им выйти наружу.
  • Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, считает ли она, что накладка на сосок или вывернутый сосок будут вам полезны.
  • Почувствуйте себя комфортно со своими сосками и научитесь их вытягивать.

Связанный пост

Что вам никто не расскажет о накладках для сосков при грудном вскармливании

6 – Узнайте, как часто нужно кормить новорожденного ребенка грудью

Время от времени вы слышите о ребенке, который находится на грудном вскармливании, но не набирает достаточно веса или страдает от обезвоживания. Обычно это происходит из-за того, что ребенок недостаточно часто сосет грудь. Это также может произойти, если ребенок не вскармливает грудь эффективно. Также могут быть проблемы с выработкой материнского молока.

Первые 24 часа ваш ребенок может не проявлять интереса к еде или хотеть есть каждые пару часов. То, как прошли ваши роды, может повлиять на то, насколько сонным будет новорожденный и насколько сильно он захочет сосать грудь. Иногда у них животик полон амниотической жидкостью, и они не хотят есть. Это может привести к тому, что ребенок сплюнет и не захочет есть.

Если вы рожаете в больнице, медсестры будут следить за вашим ребенком, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Делайте как можно больше контакта кожа к коже. Это побуждает вашего ребенка к грудному вскармливанию.

После первых 24 часов ребенку необходимо есть не менее 8 раз в сутки. Можно использовать более восьми раз. Это нормальное, здоровое поведение, если они хотят есть часто. На вторую ночь ребенок обычно всю ночь кормится группами.

Обнадеживающие признаки того, что ваш ребенок на грудном вскармливании ест достаточно:

  • Прием пищи не менее восьми раз в сутки
  • Ребенок хочет есть или его легко разбудить для кормления
  • С энтузиазмом сосет грудь
  • Ребенок доволен после большинства кормлений.
  • Вы слышите или видите, как она сглатывает во время кормления
  • Наличие достаточного количества мокрых и грязных подгузников

Ожидаемое количество подгузников часто меняется в первую неделю. Запросите мой журнал грудного вскармливания для новорожденных. Он говорит вам, сколько подгузников ожидать каждый день.

В отношении признаков того, что ваш ребенок не получает достаточного количества еды:

  • Недостаточно подгузников
  • Ребенок очень вялый, его трудно разбудить для кормления
  • Сухость, липкость во рту
  • Очень короткие кормления с небольшим глотанием или без него
  • Очень длительные кормления с небольшим глотанием или без глотания
  • Боль в сосках на всем протяжении кормления

7– Узнайте, как получить хорошее молоко

Следуйте этим советам, чтобы у вас было достаточно грудного молока:

  • Кормите грудью рано и часто.
  • В первые несколько дней после рождения ребенка проводите много контакта кожа к коже.
  • Частое кормление говорит вашему телу вырабатывать много молока
  • Кормите грудью по крайней мере один раз посреди ночи в первые несколько месяцев. Вы производите больше всего молока ночью, потому что именно тогда уровень гормонов самый высокий.
  • Не используйте пустышку в первый месяц.
  • Не употребляйте мяту перечную

В большинстве случаев грудное вскармливание — это все, что вам нужно для создания хорошей выработки молока.Бывают случаи, когда в дополнение к грудному вскармливанию необходимо сцеживать молоко.

  • Если ваш ребенок не сосет грудь по крайней мере 8 раз в сутки
  • Маленькие дети иногда стимулируют малое количество молока. Сцеживайте молоко 4–6 раз в день после кормления грудью, если вес вашего ребенка при рождении меньше 6,8 унций.

Сцеживание после кормления грудью, если ребенок плохо сосет.

  • Сцеживайте молоко каждый раз, когда ваш ребенок получает докорм донорским молоком или смесью.

Связанный пост

основных шага для получения хорошего молока

15 естественных способов увеличить выработку молока для достижения проверенных результатов

8 – Внесите в регистратуру ребенка предметы первой необходимости для грудного вскармливания

При создании реестра новорожденных обязательно включите эти предметы первой необходимости для грудного вскармливания.

  • Подушка для грудного вскармливания
  • Стульчик для кормления
  • Передний держатель
  • Прокладки для бюстгальтера
  • Ручной насос
  • Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук
  • Адаптер для сцеживания
  • 7 Следующие два предмета пригодятся не всем. Вы, вероятно, не хотите помещать их в свой список реестра.

    • Гелевые прокладки или накладки для воспаленных сосков

    Связанный пост

    Полный список из 9 лучших аксессуаров для грудного вскармливания

    9– Приобретите молокоотсос

    Приблизительно 85% кормящих матерей в какой-то момент используют молокоотсос (Источник).

    Существует множество вариантов молокоотсосов. Большинство мам смогут получить молокоотсос бесплатно по страховке.

    У всех разные потребности в прокачке. Проведите предварительное исследование, чтобы выбрать насос, который лучше всего подходит для вас.

    Связанный пост

    Все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока

    10– Изготовление корзинок для грудного вскармливания

    Вы захотите иметь возможность кормить грудью в нескольких местах вашего дома.Сложите все необходимое для грудного вскармливания в удобную корзину для предметов первой необходимости. Везде, где у вас есть корзина для грудного вскармливания, у вас есть место для кормления грудью. Это позволит вам иметь то, что вам нужно, в пределах досягаемости рук.

    Подумайте о различных местах, где вы могли бы кормить своего ребенка грудью.

    • Гостиная
    • Семейная комната
    • Кухня
    • Детская
    • Ваша комната
    • Ваш кабинет

    Сделайте корзину для грудного вскармливания для каждого из этих мест.Включите предметы первой необходимости для грудного вскармливания, а также предметы для смены подгузников.

    Полный список рекомендуемых предметов см. в статье: 15 предметов первой необходимости, которые нужны каждой маме в корзине для кормления грудью.

    Что угодно можно использовать для хранения предметов первой необходимости для грудного вскармливания. Я обожаю корзины, но большая сумка или тележка тоже подойдут. Даже небольшая корзина для белья поместит все необходимое для грудного вскармливания.

    Корзинка для грудного вскармливания — отличный подарок на рождение ребенка или новоиспеченной маме.

    Связанный пост

    15 предметов первой необходимости, которые нужны каждой маме в корзинке для кормления грудью

    11 – Решите, какая одежда для кормления вам нужна

    Одежда, предназначенная специально для грудного вскармливания, не является обязательной.Хотя приятно иметь их. И с годами они стали очень милыми. У меня есть бесплатный урок, показывающий, как сделать простую кофточку для кормления грудью. Этот топ такой милый, что любая мама хотела бы иметь его в своем гардеробе.

    • Бюстгальтер для кормления определенно облегчит кормление грудью и сделает его более комфортным. Я рекомендую подождать с бюстгальтером для кормления до тех пор, пока у вас не появится молоко, и у вас больше не будет нагрубания груди.
    • Ванны для кормления прекрасны. Я люблю их для мам в первые пару недель.
    • Пижама для кормления облегчает ночные кормления.

    Связанный пост

    Секреты модницы, как стильно одеваться для кормления грудью

    12– Подготовьтесь к грудному вскармливанию и возвращению на работу

    Возвращение к работе молодой мамы вызывает стресс. То, что вы кормите грудью, добавляет еще один элемент, к которому вам нужно подготовиться.

    Это уменьшит ваше беспокойство по этому поводу, если вы сделаете как можно больше заблаговременно.

    • Выбирайте уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания — все больше и больше штатов связывают молодых родителей с поставщиками услуг по уходу за детьми, имеющими статус «Дружелюбный к грудному вскармливанию». Просто выполните поиск в Google по запросу «уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания».
      • Спросите персонал центра по уходу за детьми, как они поддерживают кормящих матерей и младенцев.
      • Где можно кормить ребенка в детском саду?
      • У них есть холодильник для вашего молока?
        • Грудное молоко не нужно хранить в отдельном холодильнике.
      • Вы можете прийти и покормить ребенка грудью в любое время?
      • Будут ли они откладывать кормление, если вы скоро приедете?
    • Спланируйте рабочий гардероб для грудного вскармливания, который будет удобен для сцеживания. Рубашки и брюки или юбки хороши. Платья с молнией на спине – не лучший выбор.
    • План сцеживания на работе
      • Узнайте, где вы сможете прокачиваться.
      • Предоставляет ли ваш работодатель насосы больничного класса для сотрудников?
      • Есть ли холодильник для хранения молока?
      • Есть ли раковина для мытья деталей насоса?
      • Когда можно будет прокачать?
    • Приобретите все необходимое для создания запаса грудного молока.

    Похожие сообщения

    Epic Guide: все, что вам нужно знать о грудном вскармливании и возвращении к работе

    Простое и понятное руководство по созданию запаса грудного молока

    13 – Узнайте о грудном вскармливании и законах

    У вас есть законные права как у кормящей матери.

    Женщины, проживающие в США или на их территориях (Виргинские острова и Пуэрто-Рико), имеют законное право кормить грудью, где бы они ни находились.

    В этих штатах действуют законы о грудном вскармливании на рабочем месте

    • Arkansas
    • California
    • Colorado
    • Colorado
    • Contonicicut
    • DeLaware
    • Georgia
    • Hawaii
    • INANDAINA
    • Maine
    • Minnesota
    • Mississippi
    • Montana
    • New Hampshire
    • Нью Джерси
    • New Mexico
    • New York
    • New York
    • North Dakota
    • Oklahoma
    • Olegon
    • Rhode Oiver
    • Tennessee
    • Texas
    • UTAH
    • Vermont
    • Virginia
    • Washington
    • Wyoming
    • Wyoming

    также, Вашингтон, округ и Пуэрто-Рико.

    Закон гласит, что если вы работаете где-то, где работает 50 или более сотрудников, то ваш работодатель должен дать вам время на прокачку. Это предусмотрено Законом о доступном медицинском обслуживании. Работодатели должны:

    • Обеспечить «разумный перерыв» для сцеживания
    • В течение одного года после рождения ребенка
    • Вы можете сцеживаться так часто, как вам нужно.
    • Ваши работодатели должны предоставить вам место для сцеживания,
      • кроме ванной, что
      • скрыт от глаз, а
      • без вмешательства со стороны коллег и общественности (Источник)

    ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ О

    Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

    Когда вы отметите каждый из этих пунктов в своем контрольном списке «Подготовка к грудному вскармливанию», вы почувствуете себя более уверенно при грудном вскармливании своего ребенка.

    Вам нравится быть очень организованным? Ознакомьтесь с моим всеобъемлющим Планировщиком грудного вскармливания .

    Вы уже делали что-то из этого? Напишите мне комментарий, чтобы сообщить мне.

    Ознакомьтесь с содержанием и бонусами курса подготовки к грудному вскармливанию от Clueless to Confident

    ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ПИН-кодом

    Андреа работает с новыми семьями в качестве медсестры более 35 лет и консультанта по грудному вскармливанию более 25 лет.

    Имеет степень магистра в области здоровья и хорошего самочувствия со специализацией в области лактации.

    Грудное вскармливание | Как подготовиться

    Если грудное вскармливание задерживается после родов, прекращается на некоторое время или если вы и ребенок разлучены, вам следует использовать молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы поддерживать выработку молока и опорожнять грудь. В идеале, если ребенок не сосет грудь через 6 часов после рождения, вы должны начать стимулировать выработку молока, стимулируя грудь. Обратитесь за помощью в этом к персоналу больницы.

    Чтобы использовать молокоотсос, выполните следующие действия.  Вы можете купить молокоотсосы разных типов. Ваша больница может порекомендовать использовать молокоотсос (некоторые могут даже продавать или брать его напрокат). Какой бы тип вы ни выбрали, всегда:

    • Внимательно прочитайте инструкции.
    • Вымойте руки и очистите грудь чистой водой и высушите.
    • Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Подумайте о ребенке.
    • Помассируйте грудь от грудной стенки до соска ладонью.Кончиками пальцев массируйте круговыми движениями от всей области к соску
    • Начать качать (это НЕ должно быть больно).
    • Чередуйте грудь по мере уменьшения выделения или каждые 5–10 минут при сцеживании для стимуляции выделения.
    • Сохраните молоко в стерилизованной детской бутылочке или выбросьте вкладыш для бутылочек, накройте его и поместите в холодильник. Он может оставаться в течение нескольких дней и даваться ребенку из бутылочки. Его также можно заморозить на более длительный срок.

    Чтобы передать экспресс, выполните следующие действия:

    • Вымойте руки и очистите грудь чистой водой и высушите.
    • Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Подумайте о ребенке.
    • Помассируйте грудь от грудной стенки до соска ладонью.
    • Кончиками пальцев массируйте круговыми движениями от всей области к соску.
    • Поместите большой и остальные пальцы на расстоянии полутора дюймов от соска.
    • Оттолкнитесь назад к грудной клетке.
    • Поверните пальцы вперед, сжимая молочные протоки.
    • Проведите пальцами вокруг груди, чтобы опорожнить все протоки.
    • Переключитесь с правой груди на левую, чтобы увеличить объем сцеживания.
    • Сохраните молоко в стерилизованной детской бутылочке или выбросьте вкладыш для бутылочек, накройте его и поместите в холодильник. Он может оставаться в течение нескольких дней и даваться ребенку из бутылочки. Его также можно заморозить на более длительный срок.

    Не скользите пальцами по коже и не тяните за соску. Пальцы не должны касаться соска, чтобы молоко не стекало по пальцам. Молоко, которое стекает по вашим пальцам, может содержать микробы, и его следует выбросить.Какой бы метод вы ни выбрали, насосный или ручной, потребуется время и практика, чтобы освоить его. Считайте свои первые несколько попыток практикой и не ждите молока с первых нескольких попыток. Если вы получите молоко в первые несколько раз, считайте это бонусом.

    5 советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию перед родами

    Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

    Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов.Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

    Последнее обновление

    Грудное вскармливание вашего ребенка — это личное дело, о котором вам нужно будет подумать и принять решение до его рождения. Многие специалисты советуют кормить ребенка исключительно грудью до шести месяцев. Это связано с тем, что в грудном молоке есть все, что нужно вашему ребенку для развития сильного и здорового малыша; в нем идеальное сочетание белков, витаминов и жиров.

    Те дети, которые находятся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев своей жизни, могут получить пользу от антител, присутствующих в грудном молоке, которые помогают им бороться с любым вирусом или бактериями, которые могут их заразить. Они также подвергаются меньшему риску развития ушных инфекций, диареи и респираторных заболеваний. Грудное молоко содержит питательные вещества и антитела, которые зависят от возраста младенцев, находящихся в отделении интенсивной терапии новорожденных, до 8 лет.

    Как подготовиться к грудному вскармливанию

    Хотя грудное вскармливание является естественным навыком для многих женщин, есть несколько вещей, которые можно сделать заранее, чтобы потом было легче.Вот как подготовиться к грудному вскармливанию перед родами:

    1. Будьте естественными

    Младенцы, рожденные естественным путем и с минимальным медицинским вмешательством, с большей вероятностью будут хорошо сосать грудь, а те, кто родился с большей медицинской помощью, имеют более низкие показатели успешного грудного вскармливания. Но еще не все потеряно; с помощью и поддержкой матери могут успешно кормить грудью независимо от их типа рождения. Хотя есть много исключений из этого, естественные роды действительно увеличивают шансы на успех во время грудного вскармливания.

    Если вам предстоит кесарево сечение, не отчаивайтесь. Многие женщины, перенесшие кесарево сечение, успешно кормят своих детей грудью. Нужно просто убедиться, что обстоятельства правильные, и ваш ребенок понимает, что делать. Одна вещь, которую вы можете сделать, это сделать все возможное, чтобы ваш ребенок кормился грудью в течение первого часа после рождения — это также известно как золотой час. Если это невозможно, ничего страшного, просто попробуйте при первой же возможности.

    2. Запаситесь расходными материалами

    Вам понадобятся бюстгальтеры для кормления, прокладки и удобная одежда для кормления грудью. Это самое необходимое для грудного вскармливания. Вам также следует подумать о покупке хорошей подушки для кормления, так как она может значительно облегчить физическую боль, которую матери испытывают во время кормления грудью, и открыть для вас больше возможностей для кормления грудью.

    3. Подготовьте место для гнезда

    Создайте дома уютное место, где вы сможете кормить своего ребенка грудью. Вы можете добавить удобный стул или выделить место, на котором можно сидеть во время кормления ребенка грудью.Добавьте несколько подушек и освободите место для хранения вещей. Вы также можете оставить несколько книг для чтения в этой области. Вы также должны выделить уголок в своей комнате для хранения закусок, таких как орехи и фрукты, поскольку во время грудного вскармливания вам нужно будет получать калории за счет здоровой пищи.

    4. Сообщите своей команде по уходу

    Вам нужно будет заранее указать и проинформировать свою команду опекунов о том, что вы не хотите, чтобы вашего ребенка кормили ничем, кроме грудного молока. Попросите, чтобы ваш ребенок мог оставаться в одной комнате с вами, чтобы вы могли кормить его, когда он голоден.Также посоветуйтесь с ними по поводу ухода за кенгуру. Кенгуру-мать или контакт кожа к коже с вашим ребенком принесут пользу вашему ребенку. Это поможет его физиологическому и физическому развитию и облегчит начало грудного вскармливания.

    Как организм готовится к грудному вскармливанию?

    Вам может быть интересно, как подготовиться к грудному вскармливанию до родов? Молочные протоки в вашей груди будут расти и созревать во время беременности, ваши клетки, вырабатывающие молоко, также начнут развиваться, и к вашей груди будет поступать больше крови, чем раньше.Вот почему ваша грудь станет намного больше. Но не все мамы испытывают это, и все же они могут кормить своих малышей грудью. Ваши соски также могут увеличиться, так как они будут способствовать кормлению вашего ребенка.

    Нужно ли укреплять соски перед кормлением?

    Ваше тело естественным образом подготавливает грудь к кормлению, поэтому вам не нужно ее укреплять. Это старомодная практика, которая больше не нужна. На самом деле, это вызывает ненужную боль, а также значительно затрудняет грудное вскармливание в дальнейшем.Лучший способ предотвратить болезненные ощущения — научить ребенка быстро брать грудь с самого начала; идеальное время для этого — через час после рождения, если это возможно.

    Как получить дополнительную помощь

    Стать матерью может быть очень сложно, и когда дело доходит до чего-то такого важного, как грудное вскармливание, всегда приятно иметь кого-то, с кем можно поговорить об этом, кто знает, что это такое, либо по профессии, либо по личному опыту. далеко вас могут завести исследования. Вот несколько способов получить эту дополнительную помощь:

    1.Семья и друзья

    Поговорите с человеком, которому вы доверяете; это может быть член семьи, например, ваша мать или тетя, или даже близкая подруга, которая раньше кормила грудью. Многие женщины сталкиваются с определенными трудностями во время грудного вскармливания, и они смогут пролить свет на эту область для вас и дать советы, как справляться. Поскольку они также уже имеют опыт, они смогут оказать вам хорошую поддержку, если вы почувствуете, что вам нужна какая-либо помощь или даже просто поговорить с кем-то.

    Большинство пожилых женщин рады помочь молодому поколению узнать, особенно о материнстве, поскольку для них это способ передать знания, которые они получили от своих матерей и от всех предыдущих поколений.Тем не менее, будьте осторожны, чтобы получить совет от своего врача во время ваших дородовых посещений.

    2. Обсудите это со своим врачом

    Если вас беспокоит что-либо, связанное с грудным вскармливанием, например, не повлияют ли какие-либо добавки, которые вы принимаете, на вашего ребенка во время периода кормления грудью, вы всегда можете проконсультироваться со своим врачом. Ваш врач сможет посоветовать вам, что вы можете принимать, чтобы гарантировать, что у вашего ребенка не будет побочных эффектов.

    Некоторые женщины могут иметь грудные имплантаты или переносить операцию на груди.В подобных случаях вы всегда должны спросить совета у своего врача о том, повлияют ли они на грудное вскармливание.

    3. Посещать занятия

    Найдите курсы по грудному вскармливанию и запишитесь. Вы сможете узнать все, что вам нужно знать о грудном вскармливании, включая гигиену и различные положения, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашему ребенку быстро захватить грудь. Кроме того, вы встретите там других будущих мам, с которыми вы, вероятно, сможете общаться и разделить взлеты и падения приключения.

    4. Проконсультируйтесь со специалистом

    Неважно, что ваш ребенок еще не родился. Если есть что-то, что может заставить вас задуматься о том, что вы не сможете правильно кормить грудью, вы всегда можете связаться с консультантом по грудному вскармливанию, который ответит на любые ваши сомнения. Если вам нужна помощь по какой-либо причине, вы можете договориться с кем-то заранее.

    5. Заручитесь поддержкой партнеров

    Грудное вскармливание может быть проще и может продолжаться в течение более длительного периода времени, если есть надежная поддержка со стороны отца.Отцы могут присоединиться к дородовым занятиям или сеансам грудного вскармливания, быть рядом с вами эмоционально и делать все возможное, чтобы попытаться снять часть стресса, который вы будете испытывать в это время. Кормление ребенка тяжелым испытанием для организма, особенно если вы перешли на полностью естественное грудное вскармливание и кормите ребенка всякий раз, когда он голоден, не используя бутылочку в течение первых нескольких месяцев.

    Если ваш муж находит время для вас и заботится о ваших потребностях здесь и там, например, приносит вам чашку чая или присматривает за ужином, если ваш ребенок хочет поесть, когда вам нужно приготовить ужин, это может помочь вам меньше нервничать. .Если у вас уже есть другие дети, будет хорошо, если ваш муж поможет с ними, пока вы посвятите себя кормлению новорожденного ребенка.

    Не забывайте всегда иметь наготове план родов, чтобы вы могли сделать все необходимое для подготовки к рождению ребенка. Работайте вместе со своим врачом и продолжайте пересматривать и вносить в план любые необходимые изменения на основе выводов тестов, которые ваш врач проведет для проверки состояния здоровья и развития вашего ребенка.Ваше здоровье также будет играть важную роль, и вам нужно быть в хорошей физической форме, если вы хотите кормить ребенка грудью без каких-либо проблем. Если вы действительно хотите естественных родов и хотите кормить ребенка грудью с минимальным медицинским вмешательством, ваш врач — лучший человек, с которым можно проконсультироваться по поводу плана, поскольку он сможет сказать вам, возможно ли это, а если нет. и что вы можете с этим поделать.

    Читайте также: Изменения груди и сосков во время беременности

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.