Как составить календарь овуляции: Калькулятор дня овуляции.

Содержание

Календарь овуляции: как рассчитать дату родов

Современная женщина в своём арсенале имеет много полезных приспособлений и других штучек. Одной полезной вещью выступает женский календарь овуляции. Такой календарь позволяет рассчитать день овуляции, дату начала менструального цикла. Что характерно женский календарь даёт возможность произвести расчёты сразу на несколько циклов вперёд. Чтобы это узнать, достаточно указать его длительность и первый день последних месячных. Эти знания помогут подсчитать дни овуляции по калькулятору.

В ногу со временем

Уже много было сказано о том, что женский организм — это неповторимая система, в которой действуют правила. Поэтому ещё раз акцентировать на этом внимание не будем, а лишь скажем, что женщина имеет возможность забеременеть только один раз в месяц. В исключительных случаях такие дни овуляции календарь могут присутствовать несколько раз на фоне одной менструации.

Однако, в норме час пик длится всего одни сутки. Сегодня «угадать» состояние способен календарь овуляции. Рассчитать день овуляции — сегодняшняя тема, позволяющая женщине стать матерью и подарить миру ещё одного человечка.

Важный процесс

Итак, день овуляции сопровождается выходом созревшей яйцеклетки из фолликула. На протяжении 24 часов должно произойти оплодотворение. В том случае, если яйцеклетка осталась невостребованной, то она погибает, и беременности не будет.

Бывают случаи, когда выход яйцеклетки из яичника отсутствует даже на фоне регулярной менструации. Как правило, у таких женщин она происходит всего 10 раз в год. Стоит сразу отметить, что подсчитать дни овуляции калькулятор позволяет не только забеременеть, но и предотвратить нежелательные беременности.

Важно! Незапланированные беременности будут иметь место при незащищенном половом акте, так как сперматозоиды способны сохранять свою силу в течение нескольких суток. В том случае, если женщина хочет зачать ребёнка, то статья на тему как рассчитать поможет вычислить благоприятный период для зарождения ребенка калькулятор.

Калькулятор овуляции представляет собой эффективный метод для определения зачатия ребёнка. Ведь даже здоровая пара не всегда может сразу осуществить мечту. В реале, сделать это невозможно без знания специального дня. Календарь овуляции и зачатия определить этот день, можно с помощью современных способов. Этим методом можно воспользоваться как для зачатия ребенка, так и для предупреждения беременности.

Расчёты

Каждая женщина знает, что регулярный овуляционный менструальный цикл — это не только залог женского здоровья, но и гарантия того, что в скором будущем она станет мамой прекрасного малыша. Ведь только регулярная половая жизнь и постоянный менструальный цикл даёт зелёный свет выходу яйцеклетки. Под этим термином подразумевается минута готовности яйцеклетки к оплодотворению. При всём, при этом сделать расчет овуляции не представляет особого труда. Современные методы определения по неделям выхода яйцеклетки представлены специальными тестами. Помимо этого, сюда включено определение базальной температуры, сдача анализов на гормоны.

Для расчета дня овуляции как и для других действий известна простая формула, позволяющая осуществить все необходимые действия самостоятельно. Для того чтобы подсчитать дни овуляции по калькулятору не требуется никаких дополнительных средств. В умный век никак не обойтись без компьютерных технологий, поэтому женщине на помощь приходит калькулятор овуляции и зачатия онлайн. Калькулятор овуляции и зачатия существенно упрощает все расчёты и выдаёт конкретную информацию.

Учёными было определено, что у женщины выход яйцеклетки из яичника вне зависимости от длительности менструации происходит за две недели до начала следующего цикла. В то время как продолжительность цикла может варьироваться, то период выхода яйцеклетки — это постоянная величина. В том случае, если менструация постоянная, то рассчитать дату овуляции проще простого. Рассчитать овуляцию можно только в том случае, если женщина знает лишь срок следующего цикла. Итак, этот период рассчитывается с учётом даты следующих месячных минус 14 дней.

Образец расчёта

В том случае, если длительность менструального цикла составляет 28 дней, то выход яйцеклетки имеет место на 14 день. К примеру, если месячные начался 5 числа, при условии, что его длительность составляет 28 дней, то выход яйцеклетки произойдёт 19 числа, за два недели до предполагаемого начала цикла. В том случае если длительность цикла больше или меньше 28 дней, то высчитывать подходящий момент устройств овуляции и зачатия необходимо по следующим правилам: к первому дню последней менструации необходимо прибавить длительность менструации. Таким образом, вычисляется дата следующих месячных. От этой даты следует отнять 14 дней, что позволяет как высчитать овуляцию в цикле.

Все вышеперечисленные манипуляции составляют основу календарного метода определения. На самом деле рассчитать календарь овуляции просто достаточно иметь регулярную менструацию. В противном случае расчёты не принесут желаемой даты. Стоит учесть, что менструация считается регулярной при условии, что она имеет постоянный характер на протяжении 4-6 месяцев.

Регулярный менструальный рассчитанный цикл в сочетании с половыми актами, которые происходят с 10 по 18 дни цикла существенно увеличивает шансы на успешное зачатие ребенка календарь овуляции.

Процент погрешности

Для кого-то дети остаются заветной мечтой, для других же грузом. Вне зависимости от цели, это дело занимает важное место в жизни каждой женщины. Поэтому вполне объяснимо, что женщин интересует вопрос — насколько точен калькулятор. Сразу стоит отметить, что калькулятор овуляции и зачатия не относится к списку точных. Проблема кроется в том, что она неустойчива и переменчива. На неё влияет множество факторов, поэтому даже регулярный цикл не даёт стопроцентной гарантии. Подобного рода факторы представлены различными стрессовыми ситуациями, переживаниями, гормональным дисбалансом, переутомлением. Последний фактор является неотъемлемой частой жизни современной женщины. В силу этих факторов, специалисты в области гинекологии настаивают на комплексном методе. Календарный метод определения овуляции подразумевает использование нескольких эффективных правил:

  • Первый. Женщина должна прислушиваться к своему телу и фиксировать изменения.
  • Второе. Рекомендуется контролировать базальную температуру.
  • Третье. Воспользоваться тестом, определяющие этот момент.

Однако, выполнение всех вышеперечисленных правил не может заменить полноценного исследования. Калькулятор овуляции и зачатия нельзя назвать точным методом, поэтому наиболее точно этот процесс способно отобразить ультразвуковое исследование.

Спорный вопрос

Оценка эффективности этого метода составляет порядка 30 процентов и соответственно он не самый точный. Поэтому рассчитать дни овуляции калькулятор — это всего лишь один из вариантов. Этот способ строится на одном утверждение — расчитана овуляция тесно связана и зависима от менструального цикла. Иными словами, если менструальный цикл составляет 28 дней, то выход произойдёт на 13-14 день и рассчитать дни овуляции калькулятор просто. Если длительность цикла дольше и составляет 30 дней, то соответственно и выход должен произойти на 15-16 день.

Как уже отмечалось выше, сегодня ни одна женщина не может похвастаться стабильным циклом, в силу влияния внешних факторов. Поэтому даже у крепких от природы женщин несколько раз в году этот процесс может отсутствовать. В связи с этим надёжность вышеописанного метода оценивается от 20 до 30 процентов.

Милые женщины, девушки, надеемся, что статья на тему как посчитать овуляцию поможет в планировании семьи.

загрузка…

Важно знать!

загрузка…

×

Женский календарь Ледитаймер для Apple iPad

Примерно неделю назад я активно стала штурмовать AppStore на наличие приложений «для девочек». Выбор оказался невелик, и я уже было расстроилась, но тут на глаза попалась программка для iPad с любопытным интерфейсом и что не мало важно – бесплатная.

Ледитаймер — календарь овуляции, который помогает не только отслеживать основные изменения в женском организме, но и отмечать особенности её месячного цикла и самочувствия в целом.

В отличии от аналогов, женский календарь Ледитаймер имеет довольно простой, я бы сказала, лаконичный дизайн. Зато этот недостаток с лихвой компенсируют возможности самого приложения. Вообще наше знакомство оставило смешенные чувства. Календарь овуляции это настолько личная, закрытая от посторонних среда, что казалось, будто я стала свидетелем зарождения новых отношений.

Первый запуск женского календаря Ледитаймер

Открывая приложение, мы видим простой календарь. Но разработчик не дает расслабиться и самостоятельно изучить интерфейс: тут же всплывает окно-оповещение:


Курс понятен, жмем «ок» и приступаем к работе, спокойно вверяя себя интуитивно понятному интерфейсу приложения. Выбираем первый день начала месячных на календаре и сразу появляется окно настроек:


Передвигаем слайдер на «начало» и нажимаем «сохранить». И тут снова подсказка: предлагают сделать резервную копию данных. Далее программа автоматически рассчитывает цикл на месяц.


Внизу (под календарём) видим цветовую линию-напоминание: «месячные», «овуляция» и «зачат». Если с первыми двумя пунктами все понятно, то третий особенно любопытен: салатовым цветом отмечены благоприятные дни для зачатия.

Вот мы и обнаружили вторую функцию этого приложения – планирование беременности. Разработчик в описании приложения упоминает, что приложение можно также использовать в качестве защиты от нежелательного зачатия (календарный метод). Но гинекологи всего мира давно отказались от подобной практики. В первую очередь это связано с повышенным уровнем живучести сперматозоидов во влагалищной среде – от 5 до 9 дней, во-вторых, этот способ категорически не подходит женщинам с непостоянным циклом.


По-сути единственным «ярким пятном» является аватарка малышей в нижнем правом углу – нажимаем. И получаем примерные дни для зачатия мальчика (голубой цвет) и девочки (розовый).

Подробные настройки женского календаря в iPad

После знакомства с базовыми возможностями женского календаря мы снова обращаем внимание на первое окошко настройки.

  • Любовь – дни любви, аналогичная иконка появляется на календаре. Данная функция удобная для более точного определения дня зачатия.
  • Заметки – могут быть представлены в виде текста или голосовой записи.
  • Симптомы – список из разнообразных изменений состояния здоровья и самочувствия. По умолчанию установлено их отсутствие, передвигая слайдер мы устанавливаем градацию выраженности: слабая или сильная. Хорошее дополнение не только для тех, кто ведет контроль месячного цикла. Ведь имея подобные записи под рукой, можно проследить наличие каких-либо заболеваний, течение беременности и облегчить специалистом диагностику и поставку верного диагноза. Главное – не лениться и заполнять:

  • Температура – в данном случае, скорее всего, имеется ввиду базальная температура, но никто не мешает зафиксировать динамику при наличии простудных и вирусных заболеваний. Две меры: Цельсий и Фаренгейты.
  • Вес – можно отметить динамику изменения массы тела. Учет в кг. Контроль веса еще никому не повредил, правда?
  • Настроение – можно отметить эмоциональное состояние. С другой стороны, многие представительницы прекрасного пола не понаслышке знакомы с аббревиатурой «ПМС» – отмечая скачки настроения можно попробовать взять под контроль «грядущую бурю».
  • Таблетка – напоминание принять ок.
  • Слизь – динамика изменения кислотной и щелочной среды во влагалище. Такая информация может пригодиться лечащему врачу.
  • Овуляц. тест – если вы делали тест на овуляцию, то можете зафиксировать его результаты в данной графе.

Вот такая веселая статистика у нас получилась:


Нажимая на изображение календаря, мы можем отслеживать каждую из характеристик в отдельности.

Главное меню приложения Ледитаймер

«Чем дальше в лес, тем толще партизаны» – думали это все возможности приложения? Над календарём предусмотрено ещё одно активное меню.

  • Иконка с изображением календаря что-то вроде кнопки «домой» на планшетнике – всегда вернёт пользователя обратно к календарю с основными записями.
  • Настройки – здесь можно более точно настроить приложение:
  1. В меню цикл устанавливаем Вашу личную длину месячного цикла, длину менструальных выделений, возможность автоматического расчета цикла на этот и последующие месяцы, и расчет лютеиновой фазы.
  2. Онлайн сохранение позволяет создать онлайн версию Вашего календаря на сервере разработчика для успешного восстановления данных в случае форс-мажора.
  3. Предпочтения – позволяет ввести Ваше имя на специализированном форуме, где дамы обмениваются опытом. Удобное время для сигнала-оповещения о первом дне месячных. Также можно отправить свой календарь по электронной почте или разместить в социальных сетях.
  4. Выбор языка – русский язык в приложении выбран по умолчанию, кроме него представлено ешё 9 мировых языков.
  5. Сигналы – можно поставить напоминания для: первого дня месячных, дня овуляции, приема контрацептивных таблеток и профилактических врачебных осмотров.
  6. Пароль – можно установить персональный пароль, чтобы скрыть Ваши данные от посторонних глаз.
  • «Человечек» открывает нам мир онлайн общения. Здесь можно разместить данные в социальных сетях, поделиться с друзьями, связаться с разработчиком и написать отзыв в AppStore.
  • «Info» – здесь можно посмотреть общие статистические данные о цикле, посмотреть видео-презентацию от разработчика. Любопытными является пункты «Моя статистика» и «История цикла». Здесь указывается основная графическая и усредненная информация о Вашей половой активности и динамике месячных.

  • «Знак вопроса» – небольшие подсказки от разработчика по работе с приложением и об его особенностях. Здесь же можно посмотреть информацию о версии приложения и ознакомиться с возможностями полной версии.

Версии приложений и выводы

Без «ложки дегтя» не обошлось – периодически при работе календаря всплывает рекламное окошко, которое убирается нажатием кнопки «готово». Вроде бы помеха незначительная, особенно при том, что основные функции приложения бесплатны. Но после активного изучения программы в течении часа – надоедает и даже начинает раздражать. Разработчикам можно порекомендовать разовую демонстрацию рекламы – это повысит его рейтинг в глазах пользователя и многих сподвигнет на покупку полной версии приложения.


Приложение условно-бесплатно. Большинство функций доступны изначально. Лично меня из платной версии привлекла только возможность установки сигнала-оповещения.

Женский каленжарь Ледитаймер для плншетов iPad обладает действительно мощным инструментарием и тонкими настройками. При методичном заполнении данных, в руках женщины оказывается полноценная динамика и учет состояние не только её месячного цикла, но и здоровья в целом. К тому же, с помощью этого приложения можно легко спланировать будущую беременность и отслеживать самочувствие и и другие важные для будущей мамы характеристики. К минусам можно отнести навязчивую рекламу и бедное визуальное оформление.

[iTunes link] – Бесплатно
[iTunes link] – 99 р.

Как забеременеть с помощью календаря овуляции

Вы можете повысить свои шансы забеременеть, если поймете процесс овуляции и то, как он вписывается в ваш месячный менструальный цикл. Во время каждого менструального цикла ткань эндометрия утолщается, чтобы подготовить матку к возможной беременности.. Примерно в середине цикла происходит овуляция. Овуляция — это процесс, при котором яичник производит и выпускает яйцеклетку. Яйцо развивается в яичнике в небольшом заполненном жидкостью мешочке, называемом фолликулом. Когда яйцеклетка созревает, этот мешок разрывается, высвобождая яйцеклетку из яичника. Пальцевидные выступы на ближайшей фаллопиевой трубе втягивают яйцо в трубку, где оно начинает медленно приближаться к матке. Если яйцеклетка оплодотворяется спермой, оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку и имплантируется в богатую слизистую оболочку матки, где она растет в течение девяти месяцев.

Если яйцеклетка не оплодотворяется во время овуляции (то есть, если вы не забеременели), утолщенная ткань эндометрия разрушается и выходит вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой из шейки матки через влагалище и из организма. как менструальные выделения.

Овуляция — время менструального цикла, когда вы можете забеременеть — регулируется сложной системой гормональных и химических секреций яичников, гипоталамуса (части мозга ) и гипофиза (главной железы, которая контролирует большую часть гормонального фона). выделения).

Есть несколько способов определить оптимальное время для беременности. Один из способов узнать, когда происходит овуляция, — это измерить температуру вашего тела с помощью базального термометра (специального термометра, который покажет даже небольшие изменения температуры тела) перед тем, как вставать утром. У большинства женщин температура тела немного повышается вскоре после овуляции каждый месяц и не возвращается к норме до начала менструального цикла. Это идеальное время для беременности. Некоторые женщины, надеющиеся забеременеть, следят за своей температурой в календаре, поскольку закономерность может проявляться через несколько месяцев.

Еще один способ определить лучшее время для беременности — составить календарь овуляции. Отсчитайте 14 дней вперед от первого дня последней менструации в среднем 28-дневном цикле. Считайте 15 дней для цикла, который обычно составляет 29 дней, 16 дней для цикла, который обычно длится 30 дней, и так далее. Однако этот метод менее точен в определении лучшего времени для беременности, чем метод термометра, поскольку продолжительность менструального цикла может варьироваться от месяца к месяцу.

Некоторые женщины чувствуют спазмы в животе во время овуляции, поэтому у этих женщин есть дополнительный метод определения лучшего времени цикла, чтобы попытаться забеременеть.

Сперма, которая вышла во влагалище за два дня до выхода спелой яйцеклетки, может оплодотворить ее. Однажды выпущенная яйцеклетка способна оплодотворяться около двух дней. Из-за этой изменчивости в каждом менструальном цикле существует период от четырех до десяти дней, в течение которого женщина может забеременеть.

Создание календаря овуляции путем отслеживания месячного цикла в календаре поможет вам определить продолжительность менструального цикла, что затем позволит вам определить приблизительное время, когда происходит овуляция. При правильном выборе времени и небольшом терпении вы тоже можете увеличить свои шансы забеременеть.

‎App Store: Period Tracker — Календарь менструаций и овуляций

Разработанный и созданный профессионалами, протестированный и проверенный тысячами пользователей, наш Планировщик менструаций — один из лучших инструментов для отслеживания менструации, прогнозирования фертильных дней и регистрации симптомов.

БЕРЕМЕННА ИЛИ НЕ БЕРЕМЕННА
Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или пытаетесь избежать беременности, приложение Period Planner поможет вам отслеживать и прогнозировать овуляцию и дни фертильности, чтобы увеличить или уменьшить ваши шансы забеременеть!

УМНЫЙ РАСЧЕТ
Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, а продолжительность лютеиновой фазы обычно составляет 14 дней. Однако это может варьироваться от возраста к возрасту и от женщины к женщине. Встроенные технологии PeriodSense™ вступят в силу после того, как вы введете два или более последовательных периода. Он будет постоянно улучшать прогноз и становиться умнее каждый раз, когда вы входите в новый период.

НАПОЛНЕН ФУНКЦИЯМИ
— Отслеживание и прогнозирование месячных, дней зачатия и овуляции
— Элегантный дизайн
— Защита паролем
— Режим беременности
— Отслеживание симптомов и настроения
— Добавление заметок для любого конкретного дня
— Резервное копирование или восстановление данные через WIFI

Загрузите и начните использовать Планировщик месячных сегодня, чтобы сделать вашу жизнь проще.Думайте о Планировщике менструаций как о будильнике с менструальным циклом.

jenniec_lee — «Это потрясающее приложение. Это помогает мне отслеживать мой период и все, что с ним связано, очень простым способом. Очень полный; это ОБЯЗАТЕЛЬНО для девушек и женщин!»

linoeral — «Мне понравилось это приложение, когда я впервые установил его, и обновления сделали его только лучше. Спасибо создателям за то, что прислушивались к желаниям и потребностям, чтобы сделать его лучше!»

Мама Питера — «Я нахожу это довольно точным. Мне нравится новый вид календаря.Больше не нужно отслеживать на бумаге или считать и вычислять в уме. Очень впечатлили обновления. Создатели кажутся очень открытыми для любых предложений по улучшению программы и проделали большую работу».

*Овуляция у каждой женщины может варьироваться в зависимости от обстоятельств. Не полагайтесь на Period Planner™, чтобы избежать беременности.

Календарь овуляции — Календарь

Если вы хотите спланировать семью, вы можете использовать календарь для отслеживания истории менструаций. Мужчины могут чувствовать себя неловко, обсуждая это.Но это естественная часть жизни, которая может помочь вам и вашему партнеру предсказать, когда произойдет овуляция. Знание этой информации может помочь определить, когда будет лучшее время для зачатия. Женщины захотят рассмотреть возможность составления и ведения календаря овуляции.

Даже не думайте об использовании этих методов, если вы предохраняетесь от беременности (вспомните двойной ярко-красный восклицательный знак здесь).

Кроме того, этот метод, называемый методом ритма, также можно использовать для предотвращения беременности.Хотя это не рекомендуемая форма контрацепции, пары используют ее как способ определить дни, когда следует избегать незащищенного секса. Его также можно использовать, чтобы помочь женщинам понять, когда можно зачать ребенка. Например, в период между родами или когда вы перестали принимать противозачаточные таблетки.

Конечно, вы все равно должны поговорить со своим лечащим врачом перед использованием календаря овуляции в любом из перечисленных выше примеров. Хотя это может помочь со временем при попытке забеременеть, точного календаря или калькулятора не существует.Но это все же может быть полезно, чтобы помочь вам сузить круг, когда вы фертильны.

Если вы считаете, что календарь овуляции может быть полезен, воспользуйтесь этим вводным руководством. Он предоставит краткую историю построения графиков фертильности, как работает календарь овуляции и как создать свой собственный. Затем он завершится некоторыми более точными методами обнаружения овуляции.

История составления графиков фертильности

Как поясняется на сайте FertilityFriend.com, «до 20-го века фертильность и менструальный цикл окружали множество суеверий и дезинформации.Только в течение «последних полутора столетий» «многочисленные наблюдения различных исследователей способствовали нашему нынешнему пониманию значения наших признаков фертильности».

Несколько странно, что мы до сих пор мало говорим об этой информации — и это не значит, что общество совсем недавно стало известно, какая часть менструального цикла является самой фертильной. Святой Августин, как говорят, обсуждал это еще в 388 году, говоря: «Не ты ли советовал нам как можно больше соблюдать время, когда женщина после ее очищения наиболее вероятно забеременеет, и воздерживаться от от сожительства в то время…?»

Греческий врач Соранус также сделал неточные утверждения, например, что «время непосредственно перед и после менструации» было самой плодородной частью женского цикла. Информацию такого же типа повторил византийский врач Аэций в VI веке. Существует также руководство из Китая, датированное 600 годом, в котором говорится, что женщины были наиболее плодовитыми в течение первых пяти дней после менструации.

Только в 1855 году, когда достижения в этой области достигли больших успехов. «В. Тайлер Смит заметил, что цервикальная жидкость представляет собой среду, подходящую для прохождения сперматозоидов, а в 1868 году Дж. Марим Симс описал цервикальную жидкость как имеющую консистенцию яичного белка.

В 1868 году Сквайр, а затем Мэри Патнэм Якоби в 1876 году сделали «первые наблюдения, что базальная температура тела имеет двухфазный характер (низкие температуры сменяются высокими) во время менструального цикла».

О.К. Метод

«В 1905 году Теодор, Хендрик Ван де Вельде, голландский гинеколог, опубликовал серию двухфазных диаграмм и отметил, что продолжительность повышенной температуры перед менструацией не зависит от продолжительности менструального цикла, тем самым продемонстрировав, что лютеиновая фаза постоянна», — отмечает FertilityFriend. ком.

«В 1920-х и 1930-х годах два гинеколога, Кюсаку Огино в Японии и Герман Кнаус в Австрии, тщательно изучали овуляцию», — объясняет Университет Кейс Вестерн Резерв. «Они пришли к выводу, что обычно это происходит за 12–16 дней до начала менструального цикла». Огино и Кнаус «также утверждали, что неоплодотворенная яйцеклетка имеет короткую жизнь, вероятно, меньше суток. Наконец, казалось, можно точнее определить «безопасный период».

Однако одновременно, но по отдельности, Огино и Кнаус использовали эту информацию для «разработки в значительной степени неэффективного метода календарного ритма контроля над рождаемостью.Этот метод также отстаивали такие люди, как Лео Латц, врач из Чикаго, который также опубликовал «Ритм бесплодия и фертильности у женщин» в 1932 году.

Метод календарного ритма был заменен в 1935 году немецким католическим священником по имени Вильгельм Хиллебранд . Но в последующие три десятилетия исследователи продолжали продвигаться вперед. В частности, профессор Джон Маршалл и Всемирная организация здравоохранения в шестидесятые годы разработали «метод покрытия» и метод «три на шесть», где «обученная пара просто должна была наблюдать три температуры выше, чем предыдущие шесть, чтобы определить, когда произошла овуляция.

От метода ритма к естественному планированию семьи

Однако в 1970 году метод ритма начал терять популярность — к счастью. Большинство людей, использующих метод ритма, стали широко известны как «родители». Частично эта методика не понравилась В. Инслеру, который «опубликовал метод «оценки» цервикальной жидкости по ее характеристикам». Джон и Эвелин Биллингс также использовали аналогичные наблюдения и придумали свою собственную систему, известную как «метод Биллингса» или «метод овуляции».Метод «Биллингса», как и ритм, научил «женщин, как наблюдать и наносить на карту свои признаки цервикальной слизи, чтобы распознавать их собственную модель фертильности».

Другими словами, расчет овуляции больше не использовался в целях контрацепции. Он был больше ориентирован на помощь в естественном планировании семьи.

К восьмидесятым и девяностым годам технологии позволили медицинским работникам и исследователям начать использовать «современные высокотехнологичные методы обнаружения овуляции». Люди также могут обратиться к Интернету, чтобы найти информацию о расчетах овуляции.И сегодня многочисленные приложения сделали графики фертильности у вас на ладони.

Что такое календарь овуляции и как он работает?

Теперь, когда мы, хотя и вкратце, рассмотрели историю построения графиков фертильности, давайте рассмотрим, что сегодня означает календарь овуляции.

В чистом виде календарь или калькулятор овуляции — это просто инструмент, который может помочь предсказать, когда у вас будет овуляция. Знание этого позволяет вам определить, когда будет лучшее время для полового акта, если вы надеетесь зачать ребенка.

Диаграмма основана на менструальных циклах. Однако другая информация, такая как симптомы овуляции, попытки секса и базальная температура тела, также может быть использована, чтобы сообщить вам, когда вы наиболее фертильны. Вы можете отслеживать и отображать эти данные с помощью бумажного или онлайн-календаря. Но есть также множество компьютерных программ и приложений, которые могут быть более точными.

Еще раз — используйте только ЛЮБЫЕ из этих «способов» отслеживания функций вашего организма — если вы хотите забеременеть!

Как работает калькулятор овуляции.

«Самый простой калькулятор овуляции запросит у вас дату первого дня последней менструации и среднюю продолжительность менструального цикла», — пишет Рэйчел Гуревич для Verywell Family. «Если вы не знаете, большинство календарей предложат вам написать за 28 дней». Причина этого в том, что 28 дней считаются средним циклом. Но регулярные циклы овуляции могут варьироваться от 21 до 35 дней.

Отсюда «калькулятор обычно принимает лютеиновую фазу в 14 дней», — добавляет Гуревич.«Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и первым днем ​​менструации». Обычно эта фаза длится от 10 до 15 дней. Не все календари овуляции будут спрашивать, какова продолжительность вашей лютеиновой фазы, но лучшие из них будут спрашивать. Вы можете найти это, а затем ввести в свою диаграмму, просмотрев свою предыдущую базальную температуру тела, чтобы определить, как долго она у вас.

«Далее, на основе этой информации, калькулятор овуляции будет угадывать, в какие дни у вас наиболее высока вероятность зачатия, и, возможно, в день, когда у вас может наступить овуляция», — объясняет Гуревич.Так, например, если «вы сказали календарю овуляции, что ваш средний цикл составляет 35 дней, а ваша средняя лютеиновая фаза составляет 15 дней, он может отображать ваши возможные фертильные дни как 17, 18, 19 и 20 день вашего менструального цикла. ». Как появилась эта цифра? Он отсчитывает 15 дней назад от 35-го дня цикла.

Следует отметить, что «в некоторых календарях будут указаны «возможные фертильные» дни и «наиболее фертильные дни», причем самые фертильные дни в нашем примере — это дни 19 и 20».

Овуляция для мальчика или девочки.

Хотя это и не точная наука, вы также можете использовать календарь овуляции, чтобы определить пол вашего ребенка по дате зачатия. Это называется методом Шеттла. Он был представлен в 1960-х годах Ландрамом Б. Шеттлсом и освещен в книге «Как выбрать пол вашего ребенка». Как объяснила Николь Харрис в статье на Parents.com, «Y-сперматозоиды (которые производят мужчин) предположительно быстрее перемещаются по репродуктивной системе и имеют более короткую продолжительность жизни.Поэтому парам, желающим мальчика, следует заниматься незащищенным сексом незадолго до овуляции».

Х-сперматозоиды (производящие самок) движутся медленнее и имеют большую продолжительность жизни. Если вы занимаетесь сексом за пару дней до овуляции, X-сперматозоиды все еще будут рядом, когда вы овулируете, а Y-сперматозоиды погибнут», — добавляет Харрис. «Это может увеличить ваши шансы завести девочку».

Как создать собственную таблицу овуляции

Даже если у женщины один и тот же цикл, овуляция может происходить в разное время.Другими словами, цикл у всех разный. Хорошей новостью является то, что вы можете легко создать свой собственный шаблон. Опять же, это не 100%. Но это может дать вам оценку того, когда вы можете быть наиболее плодовитыми.

С учетом сказанного, вот что вам понадобится для использования этой диаграммы:

    • Среднее количество дней в вашем цикле. Это количество дней от начала одной менструации до начала следующей.
    • Как считать дни цикла. День 1 цикла — это день начала менструации.Затем 15-й день цикла будет на 15 дней позже и так далее.
    • Информация, которую вы добавляете на диаграмму, является оценочной . Для более точной цифры включите такие данные, как график базальной температуры тела.
    • Вы наиболее фертильны за один-два дня до овуляции. «Овуляция длится от 12 до 48 часов, но вы потенциально фертильны до семи дней, а может и до 10 дней, согласно самым оптимистичным исследованиям, — пишет Гуревич в другой статье. «Это потому, что сперматозоиды могут выживать до пяти дней в женских половых путях.”

Что делать, если у вас нерегулярные месячные?

Кристин Поррета пишет на сайте Momtastic, что вы хотели бы:

  • Следить за своими менструациями в календаре не менее шести месяцев.
  • Вычтите 18 дней из вашего самого короткого цикла.
  • Вычтите 11 дней из вашего самого продолжительного цикла.

Хотя вы можете использовать свой существующий бумажный или онлайн-календарь, существует множество шаблонов овуляционных календарей, которые вы можете загрузить и распечатать.Vertex42 имеет шаблон Excel в качестве примера. Но вы можете использовать этот классический шаблон диаграммы беременности или приобрести рабочую тетрадь, например «Уважая наши циклы: рабочая тетрадь по естественному планированию семьи».

Вы также можете использовать веб-сайты, содержащие встроенные календари овуляции. Просто введите необходимую информацию, например, дату первой менструации и среднюю продолжительность менструального цикла, чтобы получить приблизительную оценку того, когда вы наиболее фертильны.

Примеры:

Способы отслеживания овуляции

Метод календаря или ритма — не единственный способ отслеживания овуляции.Есть множество других способов сделать это. К ним относятся:

Показатели базальной температуры тела (БТТ).

У женщины после овуляции повышается температура тела. Однако это не означает, что это лучшее время для зачатия. Это на самом деле прямо перед овуляцией. Требуется некоторая работа, чтобы отследить этот цикл. Но это может быть полезно для определения ваших конкретных моделей плодородия.

Сначала вам нужно купить термометр BBT и первым делом утром измерить температуру. Отслеживайте этот цикл в течение нескольких месяцев.Термометр может помочь вам узнать ритм вашего тела. В результате вы сможете предсказать, когда произойдет овуляция.

Метод стандартных дней.

Метод стандартных дней представляет собой разновидность календарного метода. Обычно его используют женщины с циклами от 26 до 32. Кроме того, его используют вместе с CycleBeads. Это шарики с цветовой кодировкой, которые помогают определить наилучшие шансы на овуляцию — обычно на 8-19 дни.

Симптотермический метод.

Сиптотермальный метод представляет собой комбинацию методик календаря, температуры и шейной музыки.Медицинские работники назвали это «умным ходом». Использование этого метода разумно только в том случае, если вы «надеетесь» забеременеть. Использование различных способов часто более полезно для зачатия, чем полагаться только на один тип. Но тем не менее, большинство из них работают как плацебо для обнадеживающего детского события.

Более того, существуют более продвинутые методы отслеживания овуляции. К ним относятся:

Календарь овуляции может быть полезен, но он не гарантирует успешного зачатия.Он предназначен для того, чтобы дать вам приблизительную оценку того, когда может быть наилучшее время для зачатия. Таким образом, вы должны проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Калькулятор даты овуляции

Женщина способна забеременеть (фертильна) только в течение определенной части месячного цикла. То есть непосредственно перед и во время овуляции. Узнав, когда у вас овуляция, вы можете предсказать, когда вы, вероятно, будете фертильными. Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями.(Регулярные месячные означают менструацию каждые 21–35 дней.) Диаграммы фертильности, отслеживание базальной температуры и приобретенные наборы для тестирования на овуляцию также могут помочь предсказать период фертильности женщины. Они особенно полезны, если у женщины нерегулярные месячные.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькулятор, может означать, что дата овуляции уже прошла. Это произойдет, если вы приближаетесь к дате начала следующей менструации.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин.Он не может и не должен использоваться в качестве вспомогательного средства для предотвращения беременности. Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг для получения рекомендаций относительно вашего здоровья.

Ваши результаты

Учитывая предоставленную вами информацию, предполагаемая дата вашей следующей овуляции .

Вы, вероятно, будете наиболее плодовиты в день овуляции и в течение 4 или 5 дней непосредственно перед овуляцией.Исследования показали, что для увеличения шансов забеременеть вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в дни фертильности. Сперматозоид может жить несколько дней, а яйцеклетка – около суток. Большинство экспертов предлагают вам пробовать через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до ожидаемой овуляции. Продолжайте в течение дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день каждого цикла.Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции соответственно изменяется. Например, при 24-дневном цикле (на 4 дня короче среднего) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогично вносятся изменения в обратную сторону для циклов длиннее 28 дней. Стресс, болезнь и другие вещи также могут повлиять на сроки овуляции. Нерегулярные циклы или циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Этот калькулятор не предназначен для замены оценки медицинского работника.

Онлайн-медицинский обозреватель: Бурд Ирина, к.м.н.
Онлайн-медицинский обозреватель: Фриборн, Донна, доктор философии, CNM, FNP
Онлайн-медицинский обозреватель: Тревино, Хизер, Р.Н.

Дата последней проверки: 01.07.2020

© 2000-2022 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Узнайте самые плодородные дни в вашем менструальном цикле

Пытаетесь забеременеть? Вы попали в нужное место. Что ж, мы можем, по крайней мере, помочь указать вам правильное направление — рождение ребенка само по себе, очевидно, является внеклассным занятием для спальни (или машины, или кухонного стола, или, вы знаете, где угодно).Но мы отвлеклись. Самые плодородные дни вашего менструального цикла приходятся на период овуляции. По данным Американской ассоциации беременных, это известно как ваше «оценочное окно фертильности». И самый быстрый способ определить это окно — использовать калькулятор овуляции.

Как назло, у нас есть один из них, чтобы помочь вам в математике рождения ребенка. Итак, прежде чем мы углубимся в науку, введите свои данные в наш калькулятор овуляции, и, основываясь на предоставленной вами информации, мы поможем вам определить, какие даты в вашем следующем цикле имеют повышенную вероятность того, что вы забеременеете.

[ovulation_calculator padding_y=45]

Почему сейчас лучшее время для беременности?

Мы откроем вам маленький секрет, о котором нам никто не рассказывал, когда мы были новичками во всем, что связано с созданием детей — вы повсюду увидите инициалы «ТТС». Вы увидите его на досках объявлений. Вы увидите это в статьях. Вы начнете видеть это даже во сне. Это означает «пытаться зачать». И если вы на самом деле присоединяетесь к вселенной TTC, вы, очевидно, хотите знать все, что можете, об этом процессе.То, что происходит после полового акта или осеменения, то есть — вы, вероятно, уже разобрались с птицами и пчелами.

Для того, чтобы зачатие состоялось, необходимо, чтобы хотя бы один сперматозоид болтался в маточной трубе во время овуляции. Этот энергичный маленький пловец должен быть в состоянии оплодотворить яйцеклетку в течение 12-24 часов после выхода яйцеклетки из яичника. Сперматозоиды могут выжить в женских половых путях максимум пять дней, а это означает, что очень немногие живут достаточно долго, чтобы добраться до яйцеклетки.

Итак, чтобы увеличить шансы, вы должны использовать любую возможность в дни, предшествующие овуляции. Это также означает, что секс в один из дней, предшествующих овуляции, все еще может привести к беременности. Конечно, это означает, что вам нужно знать, когда у вас овуляция.

Как рассчитать среднюю продолжительность менструального цикла?

Имея бесконечный поток приложений для отслеживания месячных, доступных у вас под рукой, легко просто позволить приложению сделать всю математику за вас.И это совершенно нормально и на самом деле разумно иметь письменный журнал вашего цикла где-то под рукой. Тем не менее, все же хорошо знать математику, лежащую в основе расчета приложения, тем более что это так просто.

Вы можете рассчитать свой цикл, считая от первого дня менструации до дня, предшествующего следующему первому дню. Итак, скажем, у вас начались месячные 1 марта, а следующий первый день был 31 марта. Это означает, что ваш цикл длился с 1 марта по 30 марта, приближаясь к 30-дневному циклу. Поскольку наши циклы могут колебаться от месяца к месяцу, лучше взять в среднем данные за три месяца, чтобы получить более точную картину продолжительности вашего цикла.

Как определить, что у вас овуляция?

Наш калькулятор овуляции поможет вам отслеживать овуляцию. Наборы для определения овуляции (определяющие наличие лютеинизирующего гормона в моче), овуляционные микроскопы (которые наблюдают визуальные изменения в слюне, вызванные моим эстрогеном) и электронные мониторы фертильности (которые используют оральные и вагинальные датчики для отслеживания овуляции) также являются популярным выбором для прогнозирования. расчетное окно фертильности.

Вы также можете обратить внимание на общие физические и физиологические симптомы, такие как изменения цервикальной жидкости, базальной температуры тела и изменения положения или твердости шейки матки.Во время овуляции слизистая шейки матки эластичная, молочно-белая, непрозрачная. Текстура и pH слизи в это время месяца фактически служат защитной средой для сперматозоидов. Возможные вторичные признаки включают легкие кровянистые выделения, легкие спазмы, болезненность молочных желез, вздутие живота, повышенное половое влечение и обострение чувств.

Если вы подозреваете, что беременны, контрольный список ранних симптомов беременности и тест на беременность помогут подтвердить ваши подозрения. В таком случае поздравляю! Знаете ли вы, что вам не нужно ждать первого визита к акушеру, чтобы узнать дату родов? Введя дату зачатия или первый день последней менструации в калькулятор даты родов Scary Mommy, вы можете зафиксировать, когда ваш малыш появится на свет.

Возможно ли, что у вас нет овуляции?

Если у вас TTC, вы, вероятно, читали обо всех симптомах, которые необходимо отслеживать и контролировать, чтобы определить овуляцию. Признаки, такие как более высокая базальная температура тела, слизистая оболочка шейки матки, похожая на яичный белок, вздутие живота и даже повышенное сексуальное либидо. Этот тип цервикальной жидкости также может выделяться, даже если у женщины нет овуляции, и именно здесь на помощь приходят тесты на овуляцию. Вы также можете использовать тесты на овуляцию, и они могут вообще не показывать дни овуляции.

Самое главное, не паникуйте. Существует множество причин отсутствия овуляции, некоторые из них включают (но не ограничиваются ими):

1. Стресс

2. Значительно избыточный или недостаточный вес 3. Плохое питание 4. Чрезмерные физические нагрузки (часов в день каждые дня) 5. Гормональные нарушения 6. Грудное вскармливание/кормление грудью 7. Дисфункция щитовидной железы 8. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) 9. Перименопауза или недостаточность яичников 10. И другие причины

гинеколог и поднимите этот вопрос.Они смогут провести тесты, чтобы определить, в чем может быть основная причина этого.

Что делать, если мои циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней?

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, и нет двух одинаковых циклов. Вам следует проконсультироваться со своим гинекологом, если вы испытываете нерегулярные менструальные циклы, то есть циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней, отсутствие менструаций в течение трех или более месяцев подряд, ваши менструации обильнее или легче, чем обычно. , или ваши месячные длятся дольше семи дней.Другие симптомы могут также включать сильные спазмы, тошноту или рвоту.

Я наиболее плодовит до или во время овуляции?

Вопрос с подвохом. Вы наиболее плодовиты во время овуляции, так как яйцеклетка высвобождается и готова к зачатию, если ее оплодотворяет подходящий претендент, также известный как сперматозоид. Но зачатие все же может произойти, если вы занимаетесь сексом за пять дней до овуляции. Тем не менее, женщина наиболее фертильна и имеет больше шансов на зачатие, если она занимается сексом за три дня до овуляции и во время овуляции.

Если вы следите за овуляцией, чтобы избежать беременности, лучше воздержаться от незащищенного секса в самые фертильные дни. Добавьте еще два дня до овуляции для дополнительной защиты, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в шейке матки до пяти дней.

Через сколько дней после овуляции можно забеременеть?

То, что у вас нет овуляции, не означает, что вы совершенно не в себе. Женщина может забеременеть через 12-24 часа после овуляции. Это связано с тем, что яйцеклетка может оставаться в шейке матки до 24 часов.Теперь, если вы спрашиваете: «Могу ли я забеременеть за 10 дней до начала менструации?» Ну, это не из области возможного! Конечно, это зависит от множества факторов, в том числе, в первую очередь, когда у вас овуляция и является ли ваш цикл регулярным. Однако, поскольку овуляция обычно происходит в середине менструального цикла — или примерно за две недели до менструального цикла — возможно (и, возможно, даже вероятно), что вы можете забеременеть за 10 дней до менструации.

Каковы самые ранние признаки беременности?

Итак, вы прошли ТТС и отслеживаете свою овуляцию в надежде, что она произойдет.Это также означает, конечно, что каждый месяц вы будете ждать, затаив дыхание, чтобы узнать, были ли ваши усилия по рождению ребенка успешными. Это также означает, что вы будете тщательно изучать каждую мелочь, которая происходит с вашим телом, задаваясь вопросом, не может ли это быть ранним признаком беременности. Возможные ранние признаки беременности включают задержку менструации, тошноту, болезненность молочных желез, сильную усталость, головные боли и легкое кровотечение или спазмы (известные как имплантационное кровотечение).

Эта статья была первоначально опубликована на

Календарь овуляции — Бесплатный калькулятор овуляции

Пытаетесь забеременеть? Знание того, когда у вас овуляция и когда у вас фертильные дни, может увеличить ваши шансы забеременеть.

Воспользуйтесь нашим календарем овуляции ниже, чтобы узнать, когда у вас, скорее всего, будет овуляция и период фертильности вашего менструального цикла.

Примерно через 14 дней после овуляции и если у вас был половой акт во время фертильного периода, вы можете пройти тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы!

Как пользоваться календарем овуляции

Обратите внимание на фертильные дни, которые будут выделены в календаре, , так как это лучшие дни для полового акта (прямо перед овуляцией и вскоре после нее), поскольку сперматозоиды могут сохраняться в вашем теле в течение нескольких дней.

Для нашего калькулятора овуляции вам нужно знать две вещи.

№1: первый день последней менструации

Вам нужно знать первый день последней менструации, чтобы рассчитать дни цикла и фертильности.

Знаете ли вы: если вы беременны, первый день менструации считается первым днем ​​беременности? Это связано с тем, что это определенная дата, с которой ваш лечащий врач может рассчитать дни, поскольку точное время зачатия часто неизвестно.

Если вы не знаете первый день вашей последней менструации, вам может быть сложно рассчитать дни фертильности.Возможно, вам придется подождать до начала следующего менструального цикла. Или, если у вас нет месячных и вы думаете, что можете быть беременны, вы можете пройти тест на беременность.

Если вы беременны, вы можете пройти сканирование для определения срока беременности, которое представляет собой внутреннее ультразвуковое исследование, чтобы определить, сколько дней вы беременны.

Узнайте больше о раннем УЗИ.

#2: Длина цикла

Если вы отслеживаете свой цикл (если вы этого не делаете, существует множество фантастических и бесплатных приложений для отслеживания цикла!), вы должны знать свою среднюю продолжительность цикла.Средняя продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине и помогает сделать ваш результат более точным. Если вы не знаете, какой у вас, по умолчанию обычно используется 28 дней.

Другие показатели фертильности

Когда вы пытаетесь забеременеть, ваше тело подает множество признаков и сигналов, указывающих на то, что вы находитесь в фертильном периоде.

Если вы объедините расчетные даты ниже с информацией, которую вы найдете в других наших статьях о фертильной цервикальной слизи и признаках овуляции, вы сможете более точно определить овуляцию.

Базальная температура тела (БТТ) — еще один метод определения овуляции. Используя термометр BBT, вы просто измеряете температуру каждое утро перед подъемом и записываете ее на графике (или в приложении). Прямо перед овуляцией ваша температура падает, а затем резко повышается. Если вы беременны, ваш BBT останется выше.

Калькулятор овуляции сам по себе не самый надежный метод определения вашей собственной уникальной схемы овуляции и периодов зачатия. Удачи!

Ваш трекер овуляции неверен? Как на самом деле узнать, когда вы фертильны

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Как только вы решили, что хотите зачать ребенка, вы, вероятно, хотите, чтобы это произошло быстро.С этой целью вы можете использовать трекер овуляции, чтобы найти свое фертильное окно.

Существует множество инструментов (приложения, календари фертильности, калькуляторы овуляции и тесты на овуляцию), которые обещают точно определить овуляцию и, следовательно, ваше окно фертильности. Однако реальность такова, что время овуляции непредсказуемо, даже если у вас регулярный цикл.

Исследования показывают, что у большинства женщин овуляция не происходит на четырнадцатый день цикла, как им обычно говорят.(На самом деле, одно исследование показало, что у 70 % женщин период фертильности не полностью совпадает с 10–17 днями цикла.)

Таким образом, если ваш трекер овуляции следует формуле «овуляция происходит на 14-й день цикла», то, скорее всего, он не точен. Здесь мы рассмотрим:

  • Когда происходит овуляция
  • Как найти плодородное окно
  • Лучшее время для беременности — подтверждено исследованиями

Почему важно знать свое окно фертильности при TTC

В каждом менструальном цикле у вас есть шестидневное фертильное окно: пять дней до овуляции и сам день овуляции.Исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine , показало, что почти все беременности произошли в течение шестидневного периода, который заканчивается в день овуляции.

Когда вы пытаетесь забеременеть, важно знать, когда у вас овуляция, да. Но для наилучших шансов на зачатие вам действительно нужно сузить круг до 90–100 дней до 90–101 овуляции. Это ваши самые плодородные дни — и дни, когда вы хотите заниматься сексом.

Когда у тебя овуляция?

Короткий ответ: переменная.(Именно поэтому большинство трекеров овуляции не работают.) Овуляция — это сложный гормональный процесс, управляемый четырьмя различными гормонами: фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), лютеинизирующим гормоном (ЛГ), эстрадиолом и прогестероном. Критически важно выяснить, когда овуляция происходит для у вас , поскольку она не происходит по расписанию и даже может меняться от цикла к циклу.

Во-первых, давайте рассмотрим сам процесс овуляции. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) вызывает рост множества фолликулов внутри яичника.Относительно рано в вашем цикле один из этих фолликулов станет доминирующим, а остальные отомрут. Этот доминирующий фолликул вырабатывает повышенный уровень эстрогена, что приводит к изменению консистенции и pH-баланса цервикальной слизи, а также к утолщению и росту слизистой оболочки матки. Затем уровень эстрогена продолжает расти, и как только он становится достаточно высоким, он вызывает высвобождение ЛГ, который посылает сигнал к овуляции.

Фолликул лопнет и выйдет зрелая яйцеклетка — это овуляция!

Вы, вероятно, слышали, что овуляция происходит через 14 дней после начала менструации.Это миф, в который до сих пор верят даже некоторые медицинские работники. Но недавние исследования показали, что только у 10 % женщин овуляция наступает на 14-й день цикла, что, конечно, далеко не так, как у большинства. Самый важный вывод: овуляция следует за серией гормональных событий, которые происходят каждый месяц, но скорость, с которой она разворачивается, может варьироваться.

Почему вы можете пропустить самые плодородные дни

Существует широкий спектр продуктов, которые обещают помочь вам определить ваше плодородное окно.Но важно отметить, что не все эти инструменты созданы равными. На самом деле, это исследование показало, что подавляющее большинство приложений для фертильности не основаны на научно обоснованных FABM (методах, основанных на осведомленности о фертильности).

Некоторые трекеры фертильности используют вашу среднюю продолжительность цикла и предполагаемые временные рамки овуляции, чтобы точно определить, когда может быть ваше фертильное окно. Но ваша пиковая фертильность длится всего около трех дней. Таким образом, использование средних значений и оценок — даже если они отличаются всего на несколько дней — может привести к тому, что вы полностью пропустите самые плодородные дни.

Какие именно это дни? Согласно трем различным исследованиям (каждое из которых имеет несколько разные результаты, подробно описанные в нашем календаре фертильности), вот ваши самые плодородные дни, ранжированные по порядку:

.
2 – 3 дня до овуляции  20 – 30-процентная вероятность зачатия
за 4 дня до овуляции
10 – 12-процентная вероятность зачатия
день овуляции
10 – 12-процентная вероятность зачатия
5-6 дней до овуляции
0 – 5-процентная вероятность зачатия

Самое главное, что здесь следует отметить, это то, что вы можете забеременеть в любое время в течение 5 дней до овуляции и в день овуляции.В пределах вашего 6-дневного фертильного окна 2-3 дня до овуляции являются вашими самыми фертильными.

Можно ли забеременеть в день овуляции?

Да, но ваши шансы выше в дни, предшествующие овуляции. Как показано в приведенной выше таблице, шансы зачатия в каждый день разные, но зачатие может произойти в любое время в фертильном окне. Хорошая новость заключается в том, что сперматозоиды могут жить в женских половых путях до пяти дней. Согласно этому исследованию, миллионы сперматозоидов откладываются во влагалище во время секса, но только несколько тысяч из них достигают фаллопиевых труб.

Эти оставшиеся сперматозоиды будут ждать овуляции, и как только она произойдет, они пробьются к только что выпущенной яйцеклетке. То, как сперматозоиды узнают, что происходит овуляция и пора начинать, до сих пор остается загадкой.

Одно исследование показало, что сперматозоиды могут притягиваться к яйцеклетке посредством процесса, похожего на «обоняние», но необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, как именно работает этот увлекательный процесс. Но дело в том, что каким-то образом, когда яйцеклетка высвобождается, сперматозоиды знают, что у них есть важная работа.

Какие

лучшие варианты отслеживания овуляции?

Хорошая новость заключается в том, что есть несколько надежных способов сузить свое плодородное окно. Вот несколько вариантов отслеживания фертильных дней:

  • Цервикальная слизь — За несколько дней до овуляции цервикальная слизь становится скользкой, напоминающей яичный белок. Это симптом овуляции и признак того, что вы фертильны. Когда вы видите такие выделения, считайте это признаком того, что вы находитесь в своем фертильном окне.
  • Тесты на овуляцию — Тест на овуляцию (также называемый OPK для «набора для прогнозирования овуляции») определяет концентрацию и присутствие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Примерно за 12-36 часов до овуляции происходит всплеск уровня ЛГ. Этот всплеск может длиться от пары часов до пары дней. Продолжительность всплеска не важна для определения момента овуляции, поскольку у большинства женщин овуляция происходит примерно через 24 часа после начала всплеска. К сожалению, тесты ЛГ не могут сказать вам, начался ли ваш всплеск или он близится к концу.Проблема для ТТК? К тому времени, когда вы получите положительный результат теста на ЛГ, до овуляции может остаться не так уж много (или совсем) времени, и вы, возможно, уже пропустите некоторые из своих самых плодородных дней, в зависимости от времени всплеска вашего ЛГ.
  • Базальная температура тела — Еще один вариант — отслеживание вашей базальной температуры тела (или БТТ). С помощью этого метода вы измеряете температуру в одно и то же время каждое утро — перед тем, как встать с постели или вообще пошевелиться. Также необходимо использовать специальный термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела.Проблема с методом BBT заключается в том, что ваша базальная температура тела повышается на после овуляции. Поэтому, как только вы обнаружите это повышение температуры, ваше плодородное окно для этого цикла уже закрылось.
  • Ava — Клинически доказано, что это носимое устройство обнаруживает самое начало фертильного окна — в режиме реального времени, как это и происходит. Вы носите браслет каждую ночь, пока спите. Собственный алгоритм Ava использует машинное обучение и искусственный интеллект, сочетая знания о вашем цикле с собранными физиологическими данными (такими параметрами, как частота пульса в покое, частота дыхания и температура кожи, и это лишь некоторые из них), чтобы точно предсказать ваше фертильное окно.

 

Линдси Мейзел |


Календарь овуляции — ORM Fertility

Если пара не может забеременеть самостоятельно, календарь овуляции и фертильности позволяет легко измерять и отслеживать цикл овуляции женщины, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть.

Что такое календарь фертильности и овуляции?

Календарь фертильности и овуляции содержит график типичного процесса экстракорпорального оплодотворения.Средний календарь фертильности составляет около восьми недель; начиная с начала гормоноподавляющих препаратов (стимуляция яичников может быть короче или дольше в зависимости от реакции вашего организма). Если цикл ЭКО не привел к жизнеспособной беременности, вы можете начать другой календарный цикл фертильности через 4-6 недель.

Цикл фертильности ЭКО использует вспомогательные репродуктивные технологии для оплодотворения яйцеклеток женщины вне ее тела. Полученные эмбрионы затем переносятся в матку женщины через шейку матки.Поскольку каждая процедура ЭКО очень индивидуальна, календарь фертильности будет разным для каждой пары. Тем не менее, существует «типичный» календарь фертильности ЭКО, которому следует следовать, чтобы дать представление о том, как разворачивается процесс.

Начало календаря фертильности и овуляции: лекарства

Первая неделя вашего календаря фертильности и овуляции начинается с первого дня вашего менструального цикла (если у вас регулярные менструации).

На 4-й день менструального цикла вы начнете принимать оральные контрацептивы в течение 1–5 недель.Затем вводится ряд препаратов для подавления выработки гормонов и контроля стимуляции яичников.

Через 3-5 недель после начала цикла ЭКО пациентке делают базовое УЗИ и анализы крови. После завершения анализов назначают лекарства для стимуляции фолликулов яйцеклеток и поощрения производства яйцеклеток.

Завершение календаря фертильности и овуляции: оплодотворение и перенос

После 2 недель стимуляции происходит извлечение яйцеклеток.Затем специалисты ЭКО оплодотворяют яйцеклетку в лабораторных условиях с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.

Через 3–5 дней после извлечения в матку переносят один или несколько оплодотворенных эмбрионов. Через 2 недели (14 дней) после процесса извлечения яйцеклетки проводится тест на беременность. Если цикл ЭКО не привел к жизнеспособной беременности, вы можете начать новый цикл через 4-6 недель (28 дней).

Хотите узнать больше?

Более подробную информацию вы можете узнать на бесплатном информационном семинаре, где врачи отдела репродуктивной медицины штата Орегон ответят на все ваши вопросы о том, как может выглядеть ваш календарь фертильности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.