Когда можно детям орехи: Когда можно давать орехи детям, нюансы ввода орехов для вашего ребенка- Prikorm.org

Содержание

Когда можно давать орехи детям, нюансы ввода орехов для вашего ребенка- Prikorm.org

Не рекомендуется вводить в рацион малышей раннего возраста. Орехи – высокоаллергенный продукт, поэтому вводить его в рацион малыша необходимо аккуратно после 3-х лет. Из-за высокой калорийности орехи стоит ограничить в меню детей, которые имеют избыточный вес.

Орехи – это обобщенное название для плодов разных растений, которые состоят из твердой сухой оболочки (скорлупы) и съедобного ядра, которое и используется в пищу. Чаще всего мы едим такие орехи, как арахис, грецкий, лесной и кедровый орехи, миндаль, фисташки и кешью. Орехи часто используются в кулинарии при приготовлении сладких блюд и десертов, печенья и шоколада, марципана, различных соусов, а также для производства орехового масла и молока (например, миндального или кокосового).

Орехи являются очень ценным продуктом питания, ведь они богаты белками, — в различных видах орехов может содержаться до 17,5% полноценных белков; а также жирами и минеральными веществами. Это богатейший источник витаминов Е, В

1 и В3; а также кальция, калия, натрия, магния, железа и цинка. Но в то же время в орехах содержится довольно мало витамина А, С, а также углеводов. К тому же, в некоторых видах орехов могут присутствовать алкалоиды.

Лучшим питанием, которое мамочка может дать своему малышу в первые полгода его жизни, является грудное молоко. Когда Вашему маленькому исследователю исполнится 6 месяцев, и он уже будет готов попробовать свой первый прикорм, мамочкам стоит, в частности, позаботиться о том, чтобы продукты, которые будет кушать Ваша крошка, были богаты железом, как одним из важнейших минералов для правильного развития детей в этом возрасте. Однако, несмотря на то, что в орехах содержится достаточно большое количество железа, оно практически не усваивается малышами из-за наличия в них фитатов и полифенолов – веществ, которые снижают способность организма всасывать железо в кишечнике.

К тому же, орехи – это крайне аллергенный продукт, поэтому их ни в коем случае не стоит вводить в прикорм Вашей крошки. Аллергены, содержащиеся в орехах термостабильны, то есть не они не разрушаются при тепловой обработке, и могут спровоцировать у малюток развитие тяжелых аллергических реакций, вплоть до анафилаксии.

Мамочкам не стоит забывать также о том, что орехи используются при производстве колбасных изделий, которые также необходимо исключить из прикорма детей раннего возраста. Ореховое масло, которое изготавливается из орехов может содержать некоторое количество остаточных частей аллергенных белков. Так что если Ваш малыш страдает от аллергии на орехи, или такая аллергия есть у кого-то из его родственников, такое масло также не стоит использовать при приготовлении еды для Вашего ребенка.

Заботясь о здоровом и безопасном питании Вашей малютки, лучше полностью исключить орехи из ее рациона, хотя бы пока ей не исполнится 3-4 годика. Ведь помимо высокой аллергенности и негативного влияния на усвоение железа, орехи могут представлять и физическую опасность для малыша. Из-за округлой формы и небольших размеров Ваша крошка легко может подавиться ими во время еды. Поэтому выбирать продукты, которые Вы даете своей малютке необходимо аккуратно и тщательно, чтобы пища, которую она кушает, была не только полезна, но и абсолютно безопасна для ее здоровья.

Когда можно давать детям орехи

источник фото: depositphotos.com (ScorpionPL)

Трудно найти человека, который не любит орехи. Кто-то предпочитает фисташки, кто-то – арахис, кому-то по вкусу грецкие, а многие с удовольствием любят абсолютно все виды. И не удивительно! Ведь они не только вкусны, но и необыкновенно полезны.

Часто у взрослых в кармане запасен пакетик с орешками, чтобы можно было утолить голод. И если при этом рядом есть ребенок, вы можете быть почти уверены, что его обязательно угостят. Правильно ли это? Когда можно давать детям орехи, а когда — нельзя? Попробуем разобраться с этими вопросами.

Чем полезны орехи

Прежде всего, посмотрим, в чем же польза. Может, в детском питании орехи вообще не нужны?

Орехи – прекрасный источник растительного белка, довольно близкого по составу к животному белку. Жирные ненасыщенные кислоты, содержащиеся здесь в больших количествах, способствуют нормальному росту и развитию ребенка, правильному обмену холестерина и эластичности сосудов. Особенно богаты жирами миндаль, арахис, лесной и грецкий орехи.

Растущему организму крайне необходимы полиненасыщенные кислоты «омега-6» и «омега-3». В организме человека они синтезироваться не могут, поэтому необходимы другие источники этих веществ. Почти во всех растительных маслах содержится «омега-6», а вот «омега-3» — большая редкость, но ее все-таки можно найти в грецких орехах.

Известный антиоксидант витамин Е также содержится в орехах. Он необходим для нормального функционирования нервных и мышечных тканей, что так важно деткам в период роста.

Но есть одно большое «Но». Все эти полезные и замечательные свойства могут принести огромный вред, если не соблюдать рекомендации специалистов. При приеме именно этого продукта необыкновенно важно знать, как, сколько и когда орехов можно употреблять в пищу.

В каком возрасте в рацион вводятся орехи

Деткам до трех лет давать орехи вообще не рекомендуется. С 4 – 5 лет их можно вводить в питание, но очень осторожно, так как они относятся к аллергенам и могут спровоцировать аллергический шок и удушье.

Лучше отложить знакомство с этим продуктом до 5 лет. Вводить орехи в рацион постепенно, начиная с одного орешка в день, не смешивая разные виды, чтобы точно знать реакцию организма.

Если выяснилось, что аллергические реакции отсутствуют, и при этом ребенок не страдает ожирением, можно давать примерно 30 грамм орехов 1 или 2 раза в неделю.

В каком виде можно давать орехи

Не стоит смешивать орехи с другими видами пищи, так как в этом случае они плохо усваиваются. Лучше употреблять их отдельно, либо допускается сочетание с зеленью и овощами. Чистить орехи нужно непосредственно перед едой.

Также деткам будет очень полезно такое блюдо: перемолотые орехи и изюм смешать с медом. 1-2 чайные ложки в день – и сопротивляемость организма вашего ребенка к различным инфекциям заметно повысится. Или же можно сделать из этой смеси полезные конфетки.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Какие орехи можно давать детям

Орехи полезны однозначно всем, но какие орехи можно давать детям с самого раннего возраста, знают не все родители. А осторожность в этом деле не помешает. Ведь хотя это и лакомство, от которого мало кто из малышей откажется, не стоит забывать, что оно является тяжелым продуктом для неокрепшей детской микрофлоры и нелегким испытанием для эмали их зубов. Так с какого возраста можно давать детям орешки и главное – с каких начинать?

Польза и вред орешков для детей

Как и всякий продукт, орехи имеют свои плюсы и минусы для организма человека. Не всем взрослым можно кушать некоторые сорта орешков, а что уж говорить о детях. Но если рассматривать это лакомство с точки зрения пользы, то ее, несомненно, будет больше, чем вреда.

Так чем же полезны орешки для детей?

  1. Во всех видах орехов содержится много клетчатки и растительного белка. И если ребенок по какой-то причине не ест мясо и яйца, то именно этот продукт восполнит в его организме необходимые микроэлементы. Клетчатка к тому же благотворно влияет на перестатику кишечника.
  2. Большая питательная ценность, которой обладают орехи за счет содержащихся в них микроэлементов и быстро усваиваемых жирных кислот и белка необходима для физического развития малышей.
  3. Полиненасыщенные кислоты, входящие в состав орешков, влияют на развитие умственных способностей и на мышление ребенка.
  4. Витамин Е и минеральные соли, которые присутствуют в этом продукте, положительно влияют на детскую иммунную систему и на здоровье сердца и сосудов.
  5. Некоторые сорта орехов помогают:
  • нормализовать уровень сахара (гемоглобина) в крови;
  • при кожных заболеваниях;
  • предотвратить гиповитаминоз и анемию;
  • избавиться от глистов;
  • укрепить зубы и сохранить здоровье десен.
  1. К тому же некоторые виды орешков, как, например, черный орех, обладают антибактериальными свойствами.

Но, несмотря на всю пользу продукта, не стоит забывать и его аллергенности. Причем аллергия бывает и на какой-то один вид ореха, и на несколько разных видов, а то и на все сразу. Поэтому родителям не стоит рисковать и давать пробовать орешки совсем маленьким детям.

Какие еще опасности таят в себе все эти «кракатуки»?

  1. Об аллергической реакции уже было сказано, но нужно еще добавить, что индивидуальная непереносимость распространяется часто не только на сами орехи, но и на продукты, в которых их добавляют – ореховое масло, различные сладкие пасты, кремы, муку, печенье и торты.
  2. Орехи всегда нужно покупать только свежие. Иначе ими вполне возможно отравиться. По этой же причине некоторые виды (например, кешью) нельзя давать детям сырыми, а следует пережаривать.
  3. Не стоит давать продукт в больших количествах ребенку, склонному к набору лишнего веса. Не забывайте, что орехи – весьма калорийный продукт.
  4. Если у ребенка наблюдаются проблемы с желудком или кишечником или у него гиперкоагуляция (повышенная свертываемость крови), то ему противопоказан грецкий орех.
  5. А если у деток наблюдаются расстройства нервной системы или сердечная аритмия, то не давайте им миндаль.
  6. При сахарном диабете и заболеваниях печени из рациона малыша исключайте фундук.

Орехи детям: с какого возраста можно давать

Родителям, учитывая все «за» и «против» орехов, стоит начать знакомить с ними детей примерно с 3 лет. Аргументируя именно этот возраст, специалисты отмечают некоторые особенности детского организма, которые позволяют детям без риска для своего здоровья познакомиться с этим лакомством. К таким факторам относят:

  • риск аллергической реакции или индивидуальной непереносимости продукта. Если у малыша выявится аллергия на какой-либо вид ореха, то лечить ее проще в возрасте, когда иммунная система ребенка будет готова принять определенные виды лекарств. Индивидуальная же непереносимость проходит с возрастом. И чем старше дитя, тем меньше риск, что орехи вызовут у его организма отрицательную реакцию;
  • неокрепшие зубы и десна. Орешки – довольно крепкий продукт и угрызть его сложная работа для детских зубов. Если малыш не справится с задачей, он может подавиться ядрышком. Да и не у всех деток в возрасте до 2,5-3-х лет зубная эмаль и десны уже готовы к такой твердой пище;
  • незрелость микрофлоры ЖКТ. К минусам орехов, как уже было написано, относят их высокую калорийность и тяжелое переваривание организмом клетчатки. У ребенка до трехлетнего возраста процессы ЖКТ еще не до конца отлажены, а поэтому полностью клетчатку из этого продукта кишечник просто не в состоянии переварить. И это приводит к запорам (или, наоборот, поносам), вздутиям и коликам.

Некоторые родители, чтобы угостить 2-х летнего малыша орешками, измельчают их и добавляют в какое-нибудь блюдо, надеясь, что таким образом они не повредят детским зубкам. Но отчего-то всегда забывают о повышенной аллергенности продукта и его тяжелом воздействии на ЖКТ. Тем более что есть орехи, знакомство с которыми стоит отложить не только до трех лет, но и до 4 и 6-летнего возраста.

Как правильно приучать детей к орехам

Так какие орешки стоит начать давать детям первыми и как правильно это делать?

  1. Начните с кедровых орешков или с фундука. Кедровые орешки не такие твердые как другие виды орехов, а фундук – самый гипоаллергенный из всех.
  2. Начните с одного-двух орешков за завтраком и понаблюдайте, как организм ребенка отреагирует на новый продукт в течение двух суток.
  3. Чтобы малыш не подавился ядрышками, а его пищеварительная система справилась с новой для нее пищей, для начала введите орешки в качестве дополнения в какое-нибудь блюдо – фруктовый салат или в состав домашних конфет из сухофруктов и меда.
  4. Не давайте орехи детям чаще, чем один-два раза в семь дней.
  5. Если организм малыша хорошо воспринял эти два вида орешков, то через 2-6 месяцев введите в рацион грецкий орех или миндаль. А после них – в том же интервале – пекан или фисташки.
  6. Арахис не стоит давать детям из-за его аллергенности раньше 5-7 лет.
  7. Кешью и горький миндаль в сыром виде давать детям вообще не стоит, так как они токсичны.
  8. Норма для ребенка до 4 лет – 15 г орехов в день, но не чаще 2-х раз в неделю. Детям старше 5 лет – 25 г, с той же периодичностью.

Выбирая продукт в магазине, обязательно обращайте внимание на срок годности и герметичность упаковки, но отдавайте предпочтение все же неочищенным орешкам. Помните, что только от правильного введения орехов в детский рацион будет зависеть, пользу или вред они принесут ребенку.

польза, грецких и кедровых орехов, аллергия

В орехах содержится немало полезных веществ, однако их употребление в детском возрасте имеет некоторые ограничения. Поэтому, прежде чем угостить малыша каким-либо видом, стоит узнать об их пользе и вреде для детского организма, а также о рекомендуемых врачами сроках введения орехов в рацион детей.

Польза

  • Любой орех представляет собой продукт с высокой питательной ценностью. Добавленный в детский рацион в небольшом количестве, он обогатит его множеством полезных веществ.
  • Являются ценным источником натуральных масел, в которых присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Они важны для нормальной жизнедеятельности детского организма и оказывают большое влияние на умственное развитие. Особенно много полезных жиров в миндале, лесном и грецком орехе, а также в арахисе. При этом грецкие орехи дадут ребенку и жиры омега-3.
  • Из них дети получают растительные белки и клетчатку, поэтому они важны для рациона детей, не употребляющих яйца и мясо, а также благотворно влияют на функцию кишечника.
  • Они выступают источником множества витаминных соединений (в первую очередь витамина Е, но в них присутствуют и другие витамины), а также минеральных солей (кальция, цинка и других), поэтому их употребление важно для иммунитета и поддержания здоровья детского организма. Особенно богат витамином Е фундук.
  • Благодаря сочетанию довольно высокой калорийности, легко усваиваемых жиров и ценных растительных белков такой продукт рекомендуется при усиленной физической нагрузке.
  • Бразильский орех за счет высокого содержания селена способен приводить в норму уровень глюкозы крови и помогать при болезнях кожи.
  • Употребляя грецкие орехи, можно устранить нехватку йода. Они положительно влияют на умственную деятельность, а также помогают бороться с анемией и гиповитаминозом.
  • Кешью содержат много железа, поэтому рекомендуются при анемии и частых простудах. Также они оказывают положительное воздействие на состояние десен и зубов.
  • Черный орех оказывает противоглистное и антибактериальное действие.
  • Измельченные орехи способны заменять муку, а также часто используются, чтобы разнообразить вкус привычных блюд, например, для добавления в десерт или приготовления соуса.

Вред

Узнав, чем полезны разные виды орехов, не следует забывать и об их возможном вредном воздействии на детский организм.

Они могут быть опасными для детей в следующих ситуациях.

Их относят к аллергенным продуктам, способным вызывать тяжелые и быстрые аллергические реакции (причем даже при употреблении в малом количестве). Это основная причина, почему нельзя их давать детям раннего возраста. Аллергическая реакция может возникать на один вид орехов, но бывает и на несколько сразу.

Если аллергия уже появилась, она остается до конца жизни и может быть спровоцирована не только целыми орехами, но и маслами (например, если добавить в блюдо масло грецкого ореха), сладостями или другими продуктами, в изготовлении которых они используются.

  • На них может быть индивидуальная непереносимость, которая проявляется лишь в детском возрасте, а когда ребенок вырастает, ее симптомы проходят.
  • Некоторые виды орехов (например, бразильский либо кешью) опасны в сыром виде, поэтому их обязательно следует обжаривать.
  • Если они несвежие и испорченные, они могут стать причиной пищевого отравления.
  • Поскольку их считают довольно тяжелыми для переваривания, их не советуют давать детям с болезнями пищеварительного тракта.
  • Поскольку калорийность у них довольно высокая, их следует ограничивать в питании деток с избыточной массой тела.
  • Грецкие орехи нельзя давать детям с обострениями болезней ЖКТ, а также при увеличенной свертываемости крови.
  • Избыточное употребление миндаля опасно для детей с болезнями нервной системы и аритмиями.
  • Фундук не следует включать в рацион детей с болезнями печени и сахарным диабетом.

С какого возраста давать

Большинство врачей, среди которых и популярный педиатр Комаровский, рекомендует отложить знакомство с орешками до трехлетнего возраста, а некоторые медики советуют давать их лишь в возрасте старше 5 лет. Это связано с тем, что дети младше трех лет чаще реагируют аллергией на незнакомый продукт. К тому же, маленький ребенок рискует подавиться орехами, ведь они довольно твердые и мелкие.

Угостить малыша дробленным орехом можно и немного раньше (в 2 года), если у крохи нет склонности к аллергии и порция будет маленькой. При этом давать их годовалому ребенку нельзя.

Как ввести в рацион

Предлагая любой вид орехов впервые, ограничьтесь одной штукой или даже ее частью. Лучше всего угостить малыша старше 3 лет одним орешком во время завтрака, чтобы в течение дня определить переносимость такого продукта. Если самочувствие ребенка не ухудшилось, стул нормальный, болей в животе нет и других проявлений отрицательной реакции не обнаружено, в следующий раз можно дать уже два ореха, а при хорошей переносимости постепенно увеличивать порцию.

В каком виде давать

Чтобы орехи усваивались лучше, их советуют давать в качестве перекуса, как отдельное блюдо. Если они не очищены, например, грецкий орех в скорлупе, то чистка рекомендуется непосредственно перед употреблением. Орехи хорошо сочетаются с сухофруктами и медом – из такой смеси для детей можно приготовить полезные конфеты (при условии, что аллергии на любой из компонентов нет).

Сколько давать

Для оценки суточной нормы для конкретного малыша пользуются объемом его ладошки. Ребенок может съесть в сутки столько орешков, сколько умещается в его руке. При этом можно давать один вид орехов, но после знакомства со всеми видами предпочтительнее угощать кроху смесью разных сортов. Рекомендуемая частота употребления орешков в детском возрасте – 1-2 раза в неделю.

Как выбрать

Лучше приобретать орехи в магазине, поскольку условия, в которых они находятся на рынке, могут привести к их порче (например, пребывание под лучами солнца). Прежде чем дать орешек ребенку, попробуйте его сами. Если вкус неприятный или прогоркший, их лучше выбросить.

Что касается выбора разных сортов, то учитывайте такие особенности:

  • Наиболее распространенным и недорогим вариантом является арахис, однако он считается самым аллергенным. Хотя арахис и представляет собой бобовую культуру, за его свойства такой продукт относят к орехам. Ребенку не следует давать пакетики с соленым жареным арахисом. Лучше всего выбрать для детского питания неочищенный орех, например, в скорлупе, а затем самостоятельно его обжаривать в духовке и чистить.
  • Бразильские орехи также относят к очень аллергенным. К тому же, они содержат некоторые опасные для деток вещества, поэтому их употребление ограничивают 1-2 штучками в сутки.
  • Очень полезные и вкусные грецкие орехи нравятся большинству детей своей необычной формой. При их выборе важно не купить пересушенный и прогорклый продукт, тогда он пойдет лишь на пользу. Оптимальной дозой для детского возраста считают 2 штуки в день.
  • Многие дети очень любят кедровые орешки, поскольку они сладковатые и небольшого размера. Привлекает малышей также и форма кешью. Оба эти сорта обычно покупают в очищенном виде, поэтому стоит уделить внимание срокам годности и внешнему виду продукта.
  • Лесной орех является доступным в наших широтах продуктом и обладает не только массой полезных свойств, но и особым вкусом. Покупать его советуют неочищенным, а если вы купили лесные орешки без скорлупы, храните их максимум полгода.
  • Выбирая для ребенка миндаль, покупайте лишь сладкие сорта. Если вы хотите приобрести очищенный миндаль, более предпочтительны они в упаковке, так как лучше защищены от внешних воздействий, чем продукт на развес. Не покупайте влажный, сморщенный или потемневший миндаль. Также откажитесь от покупки, если поверхность у них маслянистая или покрыта плесенью.
  • Пекан не рекомендуют давать детям из-за высокого риска аллергии, но при хорошей переносимости его вполне можно включить в рацион, чтобы пополнить его витаминами. При покупке убедитесь, что скорлупа ореха чистая и не поврежденная.
  • Покупая фисташки, обращайте внимание на их внешний вид. Отдавайте предпочтение открытым орехам со светлой скорлупой и зеленым ядром. Присмотритесь к пленке между ядром и скорлупой – она должна быть коричневой.
  • При выборе фундука в скорлупе убедитесь в целостности оболочки и отсутствии запаха. Не покупайте их, если они покрыты пятнами или мелкими точками.

О пользе и вреде орехов смотрите следующие видео.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

С какого возраста можно орехи детям

Орехи – ценный продукт, который обладает огромным количеством соединений, необходимых для человеческого организма. Польза орехов уже давно доказана учеными, а опыт потребления спортсменами только подтверждает выводы научных исследований.

Но в то же время они являются достаточно сильными аллергенами, поэтому вводить данный продукт в рацион малышей нужно крайне осторожно, с соблюдением правил прикорма и питания. Давайте узнаем, с какого возраста можно давать ребенку орехи.

Полезные свойства и функции

Орехи включают большой объем белка. Многие виды этого продукта обладают высоким содержанием протеина, который нужен человеческому телу для строительства мышц. Вегетарианцы используют орехи в качестве белка, так как они отказались от пищи животного происхождения – главного источника белка. В бодибилдинге они крайне популярны в виде белка растительного происхождения.

Помимо белка, в данном продукте содержится невероятное количество витаминов и минералов. Это витамины группы B, витамины C, PP, A и E. Кроме этого, в состав продукта входят магний и йод, калий, цинк, фосфор и железо, кальций и много других полезных микроэлементов и минералов.

Многочисленные исследования ученых показали, что потребление орехов, наряду с семенами подсолнечника, увеличивает продолжительность жизни и уменьшает процент заболеваний различными болезнями. Полезные вещества, которыми обладают ядра орехов, препятствуют появлению раковых клеток и тромбообразованию в сосудах.

В мире немного природных источников жирных кислот, и орехи относят к этой малочисленной группе. Они обладают высоким содержанием омега-3 и омега-6. Потребление этих жирных кислот препятствует проявлению проблем с сердцем и сосудами, а также уменьшает риск появления новообразований.

В спорте роль жирных кислот тоже значима, так как они способствуют выработке тестостерона и подавляют синтез вредного кортизола, ускоряют жиросжигание и анаболизм. Кстати, измельченные орехи можно использовать в качестве муки. Они разнообразят вкус блюд.

Возможный вред

Безусловно, орехи полезны и для малышей, и для взрослых. Однако они могут и негативно отразиться на детском организме. В первую очередь, это связано с повышенной аллергенностью.

Орехи – сильные аллергены, которые способны спровоцировать быструю и тяжёлую аллергическую реакцию, даже при употреблении в малом объеме. Причем аллергия может проявляться как на один вид орехов, так и на несколько сразу. Кроме того, негативная реакция может быть вызвана не только цельным продуктами. А, например, ореховым маслом, пастой, мукой и так далее.

Пищевая аллергия имеет следующие симптомы:

  • Отеки, сыпь по телу, кожный зуд;
  • Заложенность носа и насморк;
  • Покраснение и раздражение глаз, слезоточивость;
  • Затрудненное дыхание, вызванное внутренним отеком дыхательных путей;
  • Тошнота, рвота и боли в животе.

Если вы заметили перечисленные симптомы у ребенка, исключите продукт из рациона крохи и обратитесь к врачу. Особенно опасны внутренние отеки. Подробнее, что делать при пищевой аллергии у детей, смотрите здесь.

Испорченные и несвежие орехи также могут привести к отрицательным последствиям, среди которых пищевое отравление, расстройства желудка и нарушение стула, инфекции. Кроме того, это высококалорийный продукт, который может способствовать повышению веса.

Орехи – достаточно трудный продукт для переваривания, что может вызвать боли и тяжесть в животе, запоры и другие проблемы со стулом. Чтобы избежать перечисленных проблем, важно правильно включать в рацион подобную пищу. Давайте разберемся, со скольки лет можно давать орехи ребёнку.

С какого возраста можно давать

Большинство педиатров, среди которых и известный телевизионный детский доктор Комаровский, не советуют давать орехи до трех лет. К этому возрасту организм ребенка уже максимально адаптируется к новым условиям, и риск аллергии снижается. Кроме того, пищеварение легче и быстрее усваивает и переваривает тяжелую пищу.

Если у ребенка нет пищевой аллергии и проблем с пищеварением, можно дать попробовать дробленый орех уже в 2-2,5 года. Не давайте цельные орешки, иначе малыш может подавиться! Начинайте введение с минимальной порции и по понаблюдайте за самочувствием малыша. Если негативная реакция не проявилась, можно постепенно увеличивать дозировку.

Вводите каждый вид или сорт орехов в рацион ребенка по отдельности и не давайте продукт чаще двух раз в неделю. Будьте аккуратны, так как грецкие орехи запрещены для детей с заболеваниями желудка и повышенной свертываемостью крови. Давать детям миндаль нужно в минимальной дозировке, так как переизбыток продукта вызывает аритмию и проблемы с нервной системой.

Нельзя давать фундук детям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями печени. А бразильский орех запрещено кушать в сыром виде. Поэтому перед употреблением продукт нужно слегка поджарить. Жареные блюда лучше не давать детям до четырех-пяти лет.

Когда и какие орехи давать

Виды и сорта Польза Правила употребления
 

Грецкие орехи

Содержат много полезных жиров, в том числе жиры омега-3; налаживают работу кишечника, повышают мозговую активность и умственные способности, полезны при анемии; восполняют недостаток йода Для детей старше 3ех лет до двух цельных орешков в сутки; противопоказаны при повышенной свертываемости крови, хронических заболеваниях кожи и ЖКТ
 

Фундук

Богат витамином Е, полезен при большой физической нагрузки, укрепляет и поддерживает иммунитет, очищает организм и выводит токсины Можно кушать после 3ех лет; запрещен при сахарном диабете и заболеваниях печени; из-за повышенной калорийности не рекомендуется при лишнем весе
 

Миндаль

Полезен при повышенных умственных нагрузках, улучшает зрение и насыщает организм витамином Е, улучшает состояние кожи Можно кушать только сладкие сорта, горький вид вреден из-за содержания синильной кислоты; в переизбытке нарушает сердечный ритм и работу нервных клеток
 

Бразильский орех

Продукт с приятным мягким вкусом, но является наиболее аллергенным из всех видов орехов, улучшает сон и помогает при бессоннице, успокаивает и полезен при заболеваниях кожи, повышает уровень сахара в крови Для детей старше 3-4 лет; допустимо употреблять до одной-двух штучек в сутки; для налаживания сна рекомендуется употреблять с молоком; нельзя кушать только после термической обработки
 

Арахис

Польза арахиса для детей заключается в том, что он питает мозг и быстро утоляет голод; однако это тоже один из наиболее аллергенных сортов продукта Можно кушать детям старше 3-4 лет; не берите соленый арахис в пакетиках, а выбирайте натуральную неочищенную продукцию в скорлупе
 

Кешью

Полезны при анемии и заболеваниях кожи, они улучшают состав крови, укрепляют зубы и десна, повышают иммунитет; восполняют недостаток железа в организме Кешью – наиболее безопасный сорт орехов для детей, можно кушать в небольшой дозировке с 2-3 лет
 

Кедровые орехи

Вкусные и сладковатые орешки крайне редко вызывают аллергию, они положительно влияют на умственное развитие, обеспечивают нормальный вещественный обмен и укрепляют иммунитет За счет низкой аллергенности кедровые орехи детям можно уже с двух лет, при условии соблюдения дозировки
 

Лесной орех  

По свойствам схож с грецкими орехами, но более безопасен, помогает при заболеваниях сердца и малокровии; очищает организм и выводит шлаки, снимает усталость и стресс Можно начинать давать детям в 2 года, при этом лучше покупать неочищенный продукт со скорлупой
 

Фисташки

Сохраняют остроту зрения, укрепляют кости и полезны при высокой физической активности; насыщает организм витамином В6 Давать детям фисташки можно после 3-4 лет; они часто вызывают аллергию

Орехи насыщают организм полезными жирами и кислотами, минералами и витаминами. Продукт обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка. А кормящей маме он помогает за короткий срок восстановиться после родов, налаживает гормональный фон и укрепляет иммунитет, положительно воздействует на состояние кожи, зубов и волос.

Кроме того, некоторые сорта усиливают лактацию. Подробнее, какие орехи можно при грудном вскармливании, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/orehi-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

можно ли орехи давать детям?

Так когда же они рекомендуют давать детям орехи? Краткий ответ: если у вашего ребенка в анамнезе нет экземы или пищевой аллергии, он может попробовать орехи вскоре после того, как начнет есть твердую пищу — уже в возрасте от 4 до 6 месяцев. Просто убедитесь, что как только вы начнете (и у них нет реакции), вы продолжите в том же духе.

Когда можно давать орехи ребенку?

Вы можете давать ребенку орехи и арахис примерно с 6-месячного возраста, если они дробленые, молотые, орехи или арахисовое масло. Если в вашей семье были случаи пищевой аллергии или других видов аллергии, поговорите со своим лечащим врачом или патронажной медсестрой, прежде чем вводить орехи и арахис.

Какие орехи полезны для детей?

Намажьте миндальное, арахисовое масло или масло кешью на тост и дайте его ребенку в качестве закуски. Даже младенцы в возрасте от 6 до 7 месяцев могут подносить пищу, которую едят руками, ко рту, чтобы сосать или грызть ее. Возможно, они еще не умеют откусывать кусочки, но они успешно слизывают ореховое масло, богатое омега-3!

Какие орехи следует ввести в первую очередь?

В настоящее время рекомендуется начинать введение твердой пищи примерно в 6-месячном возрасте, когда у вашего ребенка появляются признаки готовности. Знакомство вашего ребенка с арахисом и лесными орехами прямо сейчас может помочь снизить вероятность развития аллергии!

Можно ли давать ребенку 8 месяцев грецкие орехи?

Грецкие орехи можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев, при условии, что они мелко измельчены или смешаны в однородную пасту из грецких орехов (а затем разбавлены грудным молоком, смесью или йогурт, чтобы снизить риск удушья).

Можно ли давать сухофрукты детям?

О: Изюм и сухофрукты липкие и их трудно жевать, поэтому младенцы и маленькие дети могут подавиться ими. Но если изюм и сухофрукты нарезать на мелкие кусочки, большинство врачей говорят, что с ними все в порядке, когда ваш ребенок научится пережевывать другую более мягкую твердую пищу примерно через 9–12 месяцев.

Можно ли давать миндаль ребенку 6 месяцев?

Вы можете начать прикорм в возрасте шести месяцев для вашего ребенка. Тем не менее, рекомендуется подождать девять месяцев, прежде чем вводить миндаль в рацион вашего малыша. Есть множество преимуществ миндаля для здоровья детей. Однако, когда вы вводите его в первый раз, делайте это в небольших количествах.

Полезен ли миндаль для детей?

да. Миндаль является отличным источником клетчатки, растительного белка и полезных для сердца жиров. Они также содержат множество витаминов и минералов, которые помогут вашему ребенку развиваться, в том числе кальций для крепких костей, цинк для здорового роста, витамин Е для антиоксидантной поддержки и железо, помогающее перемещать кислород по телу.

Можно ли ребенку в 3 месяца есть миндаль?

Нет, не рекомендуется давать ребенку до шести месяцев какую-либо другую пищу, кроме грудного молока. Если вы хотите, чтобы миндаль приносил пользу вашему ребенку, начните употреблять 5–7 пропитанных водой миндальных орехов рано утром. Это лучший способ увеличить питательные вещества в грудном молоке, что также принесет пользу ребенку.

Можно ли ребенку в 7 месяцев есть сухофрукты?

Когда давать сухофрукты детям

Если вы планируете ввести сухофрукты в рацион вашего ребенка, идеальное время будет между 7 и 9 месяцами. … Примерно в это же время вы можете постепенно добавлять сухофрукты в его рацион.

Полезен ли грецкий орех для детей?

Горсть миндаля или грецких орехов можно давать детям в возрасте от одного до четырех лет. Отлучение от груди начинается в возрасте 6 месяцев. По прошествии 1 года, когда малыш начинает ходить и заниматься другими физическими упражнениями, орехи можно давать в виде пасты, чтобы избежать риска удушья.

Полезны ли кешью для детей?

Возраст для введения: старше 12 месяцев, мелкого помола. Целые или кусочки орехов кешью и масло кешью (похожее на арахисовое масло) опасны для удушья, пока ребенку не исполнится 2-3 года. ВНИМАНИЕ: кешью — это орех, который считается высоким аллергеном. Детская морковь очень удобна для малышей, и большинство детей любят кешью.

Можно ли давать орехи ребенку 9 месяцев?

Вы можете начать давать ребенку орехи уже в возрасте 9-10 месяцев, или вы можете ввести их, когда ему исполнится 1 год. Некоторые родители также добавляют орехи в рацион своих детей после того, как они перешагнули через свой детский возраст, т.е. после 3-летнего возраста.

Можно ли детям есть арахисовое масло?

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует давать ребенку арахисовое масло только после того, как он будет безопасно кормить другой твердой пищей без каких-либо симптомов аллергии. Это может произойти в возрасте от 6 до 8 месяцев.

Как приготовить кешью для ребенка?

Чтобы познакомить ребенка с орехами кешью, дайте небольшое количество (например, ⅛ чайной ложки) мелко измельченного ореха в простом йогурте или теплых хлопьях и внимательно следите. В качестве альтернативы вы можете разбавить ¼ чайной ложки масла кешью грудным молоком, смесью или йогуртом (если вы уже ввели молочные продукты) и давать ребенку половину этой порции.

Когда можно давать ребенку грецкие орехи?

Так когда же они рекомендуют давать детям орехи? Краткий ответ: если у вашего ребенка в анамнезе нет экземы или пищевой аллергии, он может попробовать орехи вскоре после того, как начнет есть твердую пищу — уже в возрасте от 4 до 6 месяцев. Просто убедитесь, что как только вы начнете (и у них нет реакции), вы продолжите в том же духе.

Можно ли давать грецкие орехи детям?

Когда детям можно есть грецкие орехи? Грецкие орехи можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, что обычно составляет около 6 месяцев, если они мелко измельчены или смешаны с однородным маслом грецкого ореха (а затем разбавлены грудным молоком, смесью или йогуртом, чтобы снизить риск удушья).

Сколько грецких орехов должен съедать ребенок в день?

Будучи хорошим источником витамина Е, они сохраняют кожу здоровой и сияющей. Орехи также помогают поддерживать вес. Здоровые орехи включают миндаль, грецкие орехи и арахис. Горсть орехов, т. от 10 до XNUMX миндальных или грецких орехов можно давать детям в возрасте от одного до четырех лет.

Можно ли целовать ребенка после еды арахисового масла?

Но «поцелуй с арахисовым маслом» — плохая идея. Основываясь на том, что ученые называют гипотезой двойного воздействия аллергена, этот поцелуй не сработает. может фактически увеличить риск аллергии на арахис у вашего ребенка. «Поцелуй с арахисовым маслом» может увеличить риск аллергии на арахис у вашего ребенка.

Можно ли давать миндаль ребенку 6 месяцев?

Когда можно знакомить детей с миндалем? Миндаль, если он мелко измельчен или предлагается в виде однородной ореховой пасты (а затем разбавлен грудным молоком, смесью, йогуртом или водой, чтобы уменьшить риск удушья), может быть полезен. вводите, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, который обычно составляет около 6 месяцев.

Как познакомить ребенка с орехами?

Кормление с ложки: разбавьте ореховое масло водой, грудным молоком или смесью. Затем перемешайте йогурт, овсянка, детские хлопья или фруктовое пюре до полного перемешивания. Вы также можете использовать порошкообразные ореховые масла, смешанные непосредственно с этими продуктами до получения однородной массы.

Какое ореховое масло лучше для детей?

Ищите арахисовое масло без добавления сахара и выбирайте сливочное, чтобы текстура была гладкой для ребенка. мне нравится Натуральное арахисовое масло Smucker’s, Тавро магазина Whole Foods 365 и Teddies. Есть много других доступных вариантов, поэтому просто проверьте ингредиенты и найдите вариант без добавления тростникового сахара или меда.

Какие продукты развивают мозг ребенка?

7 продуктов для мозга для детей

  • Яйца. Белок и питательные вещества в яйцах помогают детям сконцентрироваться, — говорит шеф-повар из Лос-Анджелеса Бет Сальц, доктор медицины. …
  • Греческий йогурт. «Жир важен для здоровья мозга», — говорит Лаура Лагано, доктор медицинских наук. …
  • Зелень. …
  • Рыба. …
  • Орехи и семена. …
  • Овсянка. …
  • Яблоки и сливы.

Что в меде не может быть у младенцев?

Детский ботулизм вызывается токсином (ядом) бактерий Clostridium botulinum, обитающих в почве и пыли. Бактерии могут попасть на такие поверхности, как ковры и полы, а также могут загрязнить мед. Вот почему детям младше 1 года нельзя давать мед.

Каковы побочные эффекты употребления грецких орехов?

Орех может вызывают размягчение стула и вздутие живота, а также увеличение веса, если из рациона не исключены другие жиры. Английский грецкий орех может вызывать аллергические реакции у чувствительных к нему людей.

Сколько грецких орехов нужно есть в день?

Благодаря такому количеству преимуществ вам нужно только потреблять 1-2 грецких ореха в день. Есть разные способы добавить грецкие орехи в свой рацион. Как и в исследовании, вы можете добавлять грецкие орехи в коктейли. Вы также можете нарезать их и добавить в хлопья ранним утром.

Полезно ли масло грецкого ореха для ребенка?

Помимо того, что дети становятся умнее, будущие мамы, придерживающиеся диеты, основанной на рыбе и маслах грецких орехов, также могут запускает иммунную систему их детей и предотвращает аллергию в будущем, говорят ученые.

Когда малыши могут есть цельные орехи? Педиатры взвешивают

Хотя я лично слишком боюсь знакомить моего сына с виноградом, пока ему не исполнится 15 лет, некоторые люди могут быть более любопытными и менее тревожными, чем я, и задаются вопросом, могут ли малыши есть цельные орехи в эти праздничные дни. Не то чтобы ваш малыш участвовал в каком-либо коктейле, но он может попробовать разбить грецкий орех щелкунчиком.

Доктор Джина Познер, сертифицированный педиатр в медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фонтан-Вэлли, Калифорния, довольно просто говорит Ромперу: «Малыши не могут никогда есть цельные орехи.Не следует вводить цельные орехи, пока ребенку не исполнится 4 года. Существуют серьезные, потенциально опасные для жизни опасности удушья».

Доктор Дэниел С. Ганджян, педиатр в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, добавляет: «Когда они становятся старше, они не бегают и не ходят во время еды и не разговаривают во время еды». если они едят повторно, то они могут есть целые орехи, обычно в возрасте от 4 до 6 лет, в зависимости от ребенка.

Что касается измельченных орехов, Ганджян говорит Ромперу: «Небольшие кусочки измельченных орехов можно давать примерно в возрасте 2 или 3 лет, если они сидят, а вы наблюдаете, как они жуют.Они все еще могут ими подавиться, так что будьте предельно осторожны».

Shutterstock

Но орехи во всех их формах нельзя игнорировать. «Последние рекомендации заключаются в том, что дети должны знакомиться с орехами, начиная с 4-6 месяцев, обычно в виде порошка или вкуса большую часть дней недели в течение 6 месяцев подряд», — говорит Ганджян Ромперу. «Исследования показывают, что орехи раннее введение в рацион орехов и других вызывающих аллергию продуктов, таких как молочные продукты и яйца, предотвращает развитие пищевой аллергии в более позднем возрасте.”

Стоит также отметить, что орехи очень полезны для здоровья. По данным Healthline, они являются отличным источником полезных жиров, клетчатки, омега-6, омега-3, магния и витамина Е, а также других питательных веществ. Так что, хотя вашему малышу на День Благодарения нельзя есть целые орехи пекан или грецкие орехи, вы можете угостить их глазурью, приготовленной из измельченных орехов пекан, или пирогом, в корке которого есть какие-то толченые орехи. (Или пойти по старой школе и просто намазать что-нибудь арахисовым маслом.) Я имею в виду, давайте будем честными, ваш малыш, вероятно, предпочтет разбить орехи щелкунчиком, чем есть их в любом случае, так что просто наслаждайтесь грецкими орехами, которые они заставят вас есть. есть все Рождество.

Эксперты:

Д-р Джина Познер, сертифицированный педиатр Медицинского центра MemorialCare Orange Coast в Фонтан-Вэлли, Калифорния Monica, California

Когда ребенку можно есть орехи? Знакомство с орехами для вашего ребенка

Знакомство с орехами для вашего ребенка. Когда безопасно давать ребенку орехи?

Введение орехов в рацион младенцев обычно рекомендуется после 12 месяцев, но рекомендации меняются!

Когда ребенку можно есть орехи?

Один из самых запутанных вопросов, связанных с введением твердой пищи вашему ребенку, заключается в том, когда вводить продукты, которые считаются аллергенами.Кажется, в медицинском сообществе нет единого мнения относительно соответствующего возраста введения различных продуктов, не говоря уже о аллергенных продуктах. Знакомство с орехами для вашего ребенка, вероятно, является одним из самых страшных продуктов и тревожных вопросов, поскольку рекомендации сильно различаются.

В каком возрасте мой ребенок может есть орехи?

Педиатры скажут вам, что орехи (древесные орехи) следует давать ребенку в возрасте от 12 до 36 месяцев. О да, это большая и запутанная разница в возрасте.Причины такой разницы в возрасте столь же разнообразны, как и рекомендации педиатров. И чтобы еще больше запутать ситуацию, с 2008 года было опубликовано несколько исследований, которые показывают, что ждать, прежде чем давать детям орехи (или любой из распространенных пищевых аллергенов) вовсе не обязательно! В обновлении 2008 г. и подтверждении Заявления о политике AAP (Американской академии педиатрии) AAP отмечает следующее:

«Хотя прикорм не следует вводить до 4–6-месячного возраста, в настоящее время нет убедительных доказательств того, что отсрочка его введения после этого периода оказывает значительный защитный эффект на развитие атопического заболевания независимо от того, кормят ли младенцев коровьим молоком. белковая смесь или грудное молоко.Это включает в себя отсрочку введения продуктов, которые считаются вызывающими сильную аллергию, таких как рыба, яйца и продукты, содержащие арахисовый белок». Нажмите, чтобы просмотреть отчет

Так что же делать родителю? Во-первых, вы должны тщательно обсудить введение аллергенной пищи с педиатром вашего ребенка. Могут быть причины, по которым вам следует или не следует откладывать введение определенных продуктов.

Орехи для детей, не страдающих аллергией: Некоторые педиатры считают безопасным давать орехи детям, не страдающим аллергией, до 12 месяцев, но наиболее распространенной рекомендацией по-прежнему является после 12 месяцев.Ребенок без аллергии определяется как ребенок, у которого в семье не было аллергии на орехи или другие пищевые продукты и/или чувствительности.

Орехи для детей с аллергией: Педиатры рекомендуют вводить орехи детям с аллергией в более позднем возрасте, в возрасте от 24 до 36 месяцев. Аллергический ребенок — это ребенок, у которого есть семейная история аллергии и у которого, возможно, уже была пищевая аллергия или пищевая чувствительность. Для этого ребенка ожидание введения орехов может помочь предотвратить аллергию на орехи. Мы нашли несколько педиатров, которые предлагают давать ребенку с аллергией орехи после 7 лет; некоторые даже говорят никогда не давать орехи.

Очень важно, чтобы вы обсудили введение возможных аллергенов вашему ребенку с педиатром вашего ребенка. Общие принципы введения продуктов могут не относиться к вашему ребенку.

Какие виды орехов считаются аллергенами?

Существует множество видов орехов, которые могут вызывать аллергию. Лесные орехи — это орехи, которые чаще всего упоминаются. Лесные орехи включают, но не ограничиваются следующим:

  • Грецкие орехи
  • Миндаль
  • Пекан
  • Кешью
  • Фундук
  • Бразильский орех
  • Фисташки
  • Арахис – не лесной орех

Как насчет того, чтобы познакомить моего ребенка с арахисом? Арахис считается орехом?

Возможно, вас удивит, что арахис вовсе не орех.Арахис на самом деле бобовые. Арахис растет в земле, а «орехи» растут на деревьях; отсюда и термин «древесный орех».

Арахис считается самым опасным из всех «орехов», и аллергия на арахис очень распространена. Как отмечает клиника Майо:

«Аллергия на арахис распространена и часто проявляется в первые годы жизни. В то время как многие дети перерастают аллергию на другие продукты, такие как молоко или яйца, большинство детей не перерастают аллергию на арахис по мере взросления.

Аллергическая реакция на арахис может варьироваться от незначительного раздражения до опасной для жизни реакции, называемой анафилаксией.Даже люди, у которых в прошлом была лишь легкая реакция, рискуют получить более серьезную реакцию в будущем».

Как и в случае с лесными орехами, рекомендации по употреблению арахиса младенцами и детьми сильно различаются. Есть некоторые источники, которые предостерегают родителей не давать арахис своим детям, пока им не исполнится 7 лет; эта рекомендация не зависит от наличия в анамнезе пищевой аллергии.

Итак, когда следует давать ребенку орехи и арахис?

Вам следует проконсультироваться с педиатром о введении любых продуктов питания, которые могут вызывать аллергию.

Есть много родителей, которые вводят орехи в раннем возрасте, и у их детей не возникает никаких проблем. Во многих культурах по всему миру орехи являются важной частью рациона, и младенцев кормят ими с самого раннего возраста. Тем не менее, есть также много родителей, которые вводят орехи как раньше, так и позже, только чтобы обнаружить, что у их ребенка развивается аллергия.

Ресурсы для получения дополнительной информации об орехах и арахисе

Знаете ли вы?

  • Nutritious Flax обеспечивает вашего ребенка омега-3 жирными кислотами и помогает предотвратить запоры!
  • Арахис — это не древесный орех! На самом деле арахис – это бобовые, которые растут в земле.

 

 Помните, что всегда консультируйтесь со своим педиатром по поводу введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.

 Этот сайт соответствует стандарту HONcode для достоверной медицинской информации:
проверьте здесь.

Когда детям можно давать орехи?

Многие родители задаются вопросом, когда детям можно безопасно есть орехи и семечки. Эти продукты могут быть особенно важным источником здоровых жиров, белков, витаминов и минералов при преимущественно растительной диете.Вот что говорят исследования и рекомендации о введении орехов для младенцев .

Орехи

— отличный источник здоровых ненасыщенных жиров и белков для детей. Они также калорийны, предлагая много энергии в небольшой порции, что отлично подходит для маленьких, растущих животиков.

Хотя орехи очень питательны и универсальны, они требуют особого внимания при первом знакомстве с ними маленьких детей.

Когда детям можно есть орехи?

Орехи являются отличной пищей по многим причинам, но они представляют опасность для младенцев подавиться во всей своей форме.Следовательно, важно знакомить детей с орехами в соответствии с возрастом.

Наиболее широко распространенная рекомендация заключается в том, что целые орехи не следует давать детям младше  5 лет .

При этом детей в возрасте до 5 лет можно более безопасно знакомить с орехами другими способами.

Как познакомить детей с орехами

Когда ваш ребенок достаточно подрос, чтобы познакомить его с его первой твердой пищей, такой как орехи, важно давать им последовательность, способ и количество, соответствующие возрасту.

Это обычно означает перетертое или в виде орехового масла, разбавленного водой.

Вы можете посыпать молотым орехом такие продукты, как овсянка, тосты, йогурт и яблочное пюре. Ореховые порошки также можно добавлять в выпечку, такую ​​как кексы и блины.

Аллергия на орехи и дети

Что касается арахиса и лесных орехов (например, кешью, миндаля, грецких орехов), вы можете вводить эти продукты медленнее из-за их аллергического потенциала.

Это может потребовать особой осторожности, если в вашей семье были случаи аллергии на орехи или другие пищевые продукты, или если у вашего ребенка в анамнезе была экзема.

В настоящее время рекомендуется давать арахис детям в возрасте от 4 до 6 месяцев или, по крайней мере, до 12 месяцев.

Обычно это включает в себя введение пасты с арахисовым маслом в течение нескольких часов в небольших количествах, чтобы можно было наблюдать за любыми побочными реакциями.

Несмотря на то, что в старых рекомендациях было ждать как можно дольше, прежде чем делать это, исследования показали, что более раннее употребление арахиса действительно может защитить от аллергии.

Например, исследование 2018 года пришло к выводу, что раннее введение и регулярное употребление арахиса снижает риск аллергии на арахис у младенцев из группы высокого риска с 17,2% до 3,2% в возрасте 5 лет.

Для получения дополнительной информации о том, как подвергать детей воздействию аллергенных продуктов, таких как арахис, ознакомьтесь с нашей статьей ознакомлении с аллергенными продуктами.

Альтернатива орехам для детей

Если в вашем домашнем хозяйстве орехи не подходят, вы можете вместо них кормить своих детей семенами, которые с меньшей вероятностью будут аллергенными.

Хороший способ давать семечки детям в возрасте 4–6 месяцев — это также измельчить их в порошок и смешать с другими продуктами или подавать в виде масла с семенами, намазанного на полоски тостов, крекеров или бананов.

Вы можете найти подсолнечное масло или масло из семян кунжута (тахини) в большинстве продуктовых магазинов, просто по возможности ищите масло без добавления сахара и соли. Для маленьких детей рекомендуется разбавлять масло из семян небольшим количеством воды.

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы есть цельные семена, вы можете включить в его рацион семена чиа, конопли и льна, а также семена подсолнуха, тыквы и кунжута.

Если вы ищете источники растительных жиров без семян, такие продукты, как авокадо, оливки и оливковое масло, можно легко включить в рацион вашего ребенка. Тофу, темпе, цельнозерновые продукты, сейтан, фасоль, горох и чечевица — отличные белковые продукты растительного происхождения для детей.

Лучшее введение орехов детям  может зависеть от нескольких индивидуальных факторов, но обычно может происходить вместе с другими первыми прикормами. Просто не забудьте подвергать их воздействию в соответствии с возрастом и в соответствии с текущими рекомендациями по введению аллергенов.

Вмешайтесь: Какие еще у вас есть вопросы о том, как давать детям орехи? Какой любимый способ вашей семьи полакомиться орехами?

Если вам понравилась эта статья, ознакомьтесь с другими:

Когда детям можно начинать есть грецкие, миндальные и другие орехи?

Горсть миндальных или грецких орехов можно давать детям в возрасте от одного до четырех лет.

Доктор Сима Кханна

Отлучение от груди начинается в возрасте 6 месяцев.По прошествии 1 года, когда малыш начинает ходить и заниматься другими физическими упражнениями, орехи можно давать в виде пасты, чтобы избежать риска удушья. Миндаль следует замочить на ночь в молоке, утром очистить от кожуры, хорошо растолочь и дать ребенку.

Орехи являются богатым источником белка, кальция и калия. Орехи — вариант здорового перекуса. Они также богаты полезными жирами и клетчаткой. Жир в орехах является мононенасыщенным, а также омега-3 жирными кислотами. Они помогают уменьшить сердечные заболевания.Будучи хорошим источником витамина Е, они сохраняют кожу здоровой и сияющей. Орехи также помогают поддерживать вес.

Полезные орехи включают миндаль, грецкие орехи и арахис. Горсть орехов, то есть девять-десять миндальных или грецких орехов, можно давать малышам в возрасте от одного до четырех лет. Сырые или сухие жареные и несоленые орехи — самые полезные варианты.

Следует избегать орехов с добавлением сахара или соли. Орехи можно давать малышам в следующих формах:

1. Миндаль, грецкие орехи и кешью в коровьем топленом масле.

2. В мед можно добавлять орехи.

3. Мелко нарезанные орехи можно добавлять в пальмовый сахар в виде чикки.

4. Обжаренные орехи можно добавлять в салаты.

5. Жареные орешки с ванильным мороженым.

6. К овощам карри можно добавить ореховую пасту.

7. В йогурт можно добавлять жареные орехи.

8. Вымоченные, очищенные и мелко нарезанные орехи можно добавлять в молочные хлопья, кашу, мюсли или любые сухие завтраки.

9. Шоколадно-ореховую пасту можно использовать на тостах или в качестве начинки для бутербродов.

10. В кексы можно добавлять жареные орехи.

Орехи полезны для иммунитета, но дети также могут столкнуться с аллергией на орехи. Из-за угрозы потенциальной аллергии Американская академия педиатрии рекомендует сдать анализы, прежде чем вводить орехи в повседневный рацион вашего ребенка. У детей также может быть экзема, а аллергическая реакция на арахис может варьироваться от незначительного раздражения до опасной для жизни реакции, называемой анафилаксией.

Источник: Гетти Изображений

После введения орехов следует проверить следующие признаки аллергии:

Сыпь

Рвота

Свистящее дыхание

Насморк

Отек губ и лица

Зуд в глазах

Если вы заметили эти признаки аллергии, рекомендуется как можно скорее обратиться к педиатру.

Регулярное употребление орехов помогает поддерживать у ребенка уровень холестерина, кровяное давление, снижает риск диабета, помогает поддерживать регулярный стул и здоровье костей. Орехи также богаты антиоксидантами и укрепляют вашу иммунную систему.

Но, как правильно сказано, излишество во всем вредно. Орехи, употребляемые в ограниченных формах и в нужном количестве, могут способствовать здоровому росту ребенка.

(Автор — диетолог-консультант.)

Орехи для ребенка: 10 безопасных способов (пюре и отлучение от груди)

Вот 10 безопасных способов дать ребенку арахис, миндаль, кешью и другие орехи и семена! В этом руководстве вы узнаете, как безопасно давать ребенку орехи и семечки — когда их следует давать, какие орехи можно давать в первую очередь, а также наши любимые простые рецепты пюре и прикорма, подходящие для детей.

Проверено с медицинской точки зрения и написано в соавторстве с Джейми Джонсон, зарегистрированным диетологом-нутрициологом (RDN), и Лорен Браатен, детским эрготерапевтом (OT).

Гайки для малышей

Несомненно, давать ребенку орехи может быть страшно!

Орехи не только представляют опасность удушья, но и являются одним из восьми основных аллергенов. 😱

Но не волнуйтесь, в этом руководстве мы рассмотрим всю информацию, необходимую вам, чтобы чувствовать себя уверенно, подавая орехи 🥜 вашему ребенку.

В этом руководстве вы найдете:

  1. Польза орехов для ребенка
  2. Когда давать ребенку арахис и другие орехи
  3. Какие орехи можно давать ребенку
  4. Опасны ли орехи для ребенка?
  5. Являются ли орехи распространенным аллергеном?
  6. Как давать ребенку орехи
  7. Как давать орехи в пюре
  8. Как давать орехи ребенку при отлучении от груди
  9. 4 совета по кормлению при введении орехов
  10. Рецепты

Польза орехов для ребенка

Орехи богаты питательными веществами и полезны для здоровья, и их можно включать в рацион ребенка бесчисленными способами.

Разные орехи имеют разный состав питательных веществ, но в целом орехи содержат много жира, что важно для роста и развития ребенка. Кроме того, все они содержат белок, необходимый для роста мышц и восстановления тканей, и клетчатку, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Орехи также содержат кальций, железо, фолиевую кислоту, витамин Е, цинк и многие другие микроэлементы.

Когда давать ребенку арахис и другие орехи

Последние рекомендации Американской академии педиатрии, Национального института здоровья и Американской академии аллергии, астмы и иммунологии рекомендуют вводить орехи и арахис сразу после того, как ребенок начинает есть твердую пищу, примерно в 4–6 месяцев, чтобы предотвратить пищевую аллергию. от развития, если у вашего ребенка в анамнезе не было экземы или пищевой аллергии.Если это так, ваш педиатр посоветует вам, когда вводить орехи, примерно через 6 месяцев после оценки аллергии.

КАКИЕ ОРЕХИ МОЖНО ДАТЬ РЕБЕНКУ

Все орехи (и семена) можно давать ребенку безопасным способом. Некоторые распространенные орехи/семена для детского питания:

  • Арахис
  • Миндаль
  • Flaxseeds
  • Чиа
  • кешью
  • Семена подсолнечника
  • Семена кунжута
  • семена конопли
  • Фундук
  • Кедровые орехи
  • орехи макадамии
  • Фисташки
Гайка Баттерс

Вы можете сделать свое собственное ореховое масло или купить в магазине любые орехи или семена, указанные выше.Если вы используете купленный в магазине бренд, просто убедитесь, что в нем нет каких-либо добавок, таких как сахар, соль, масла или консерванты — он должен содержать только орехи или семена, которые вы вводите.

Молотые орехи и семена

Вы также можете давать ребенку измельченные орехи или семечки, посыпав их сверху пюре, овсяными хлопьями, авокадо, бананами или другой твердой пищей. Чтобы измельчить орехи или семена, вы можете положить небольшую горсть в блендер или кухонный комбайн и взбивать, пока не получите крошечные кусочки.Проверяйте размер орехов, взбивая их каждые 20 секунд, так как вы не хотите делать ореховую пасту или ореховое масло. Вы также можете положить небольшое количество орехов на разделочную доску и мелко их нарезать. Когда у вас есть мелко нарезанные орехи или семена, вы можете посыпать ими порцию еды, оставить как есть или перемешать.

Ореховое масло Совет: , если ваше ореховое масло слишком густое и комковатое, вы можете положить небольшое количество в миску, подходящую для микроволновой печи, и нагревать в 20 интервалах, каждый раз помешивая, пока оно не станет теплым.Тепло поможет ореховому маслу разгладиться и стать более жидким.

Опасны ли орехи для вашего ребенка?

Цельные орехи представляют опасность удушья, и их нельзя давать детям младше 4 лет. Также следует избегать орехового масла с кусочками крупных комочков, так как оно также может быть причиной удушья. Подавайте орехи в виде слоек, орехового порошка, мелко нарезанных, муки, разбавленного орехового масла или в виде пюре, чтобы быть в безопасности.

Являются ли орехи распространенным аллергеном?

Лесные орехи и арахис считаются высшими пищевыми аллергенами, поэтому просто помните о любых реакциях, которые могут возникнуть у ребенка при кормлении продуктами, содержащими ореховые ингредиенты.Реакции могут возникнуть в течение нескольких минут или часов после кормления, поэтому лучше подавать их в то время, когда вы можете наблюдать за ребенком в течение нескольких часов после кормления, а не во время обеда. Некоторые симптомы реакции включают зудящую сыпь, крапивницу, рвоту, затрудненное дыхание, отек губ и языка и анафилаксию. Позвоните своему педиатру в случае любого из них или 911, если у вашего ребенка анафилаксия. Семена менее аллергенны.

КАК ВВОДИТЬ ОРЕХИ РЕБЕНКУ

Есть несколько способов приготовить орехи для малыша! Вы можете включить ореховое масло в однородное пюре, комбинированное пюре, например, ореховое масло тонким слоем намазать на тосты для прикорма или в смузи.Вы также можете посыпать мелко нарезанными орехами ломтик банана, авокадо, дольки сладкого картофеля или овсянку. Вот несколько моих любимых способов познакомить ребенка с арахисом и орехами:

4-6 месяцев
  • Йогурт с ореховым маслом
  • Банановое пюре с кусочками миндаля и щепоткой корицы (можно сделать как однородным, так и крупным по вашему желанию)
  • Теплое яблочное пюре с арахисовым маслом
  • Ореховое масло на кончике пальца
  • Овсяные хлопья с арахисовым маслом или посыпкой из измельченных орехов
  • Ореховые пирожные
6-9 месяцев
9+ месяцев
  • Клубнично-банановый смузи с ореховым маслом

Как добавить орехи в пюре

Любое масло из орехов или семян легко добавить практически в любое пюре, которое предпочитает ваш ребенок.Вот некоторые из моих любимых пюре, в которые я добавляю его:

Как вводить орехи при отлучении ребенка от груди

4 Советы по подаче орехов
  1. Подавайте орехи в начале дня: Если вы планируете давать орехи в начале дня, предлагайте их в начале дня за завтраком или обедом, чтобы вы могли следить за реакцией ребенка на возможные реакции.
  2. Воздействие может быть небольшим: Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заставить вашего ребенка съесть большую порцию, чтобы определить, есть ли реакция.
  3. Тонко намазать и хорошо размешать: Так как комки орехового масла опасны для младенцев и маленьких детей, то намазывайте его тонким слоем на тосты или крекеры. Также важно хорошо перемешать ореховое масло с пюре, например, с овсянкой или яблочным пюре. Если ваше ореховое масло слишком густое, попробуйте поместить его в небольшую миску и нагреть в микроволновой печи до теплого состояния, перемешать, а затем добавить в пюре или намазать на тосты.
  4. Держите это в меню: После того, как вы ввели в рацион вашего ребенка определенный вид орехов, постарайтесь включить его в еженедельный план питания вашего ребенка.Это может помочь снизить вероятность развития аллергии в более позднем возрасте.

Рецепты

Банановое пюре с кусочками миндаля и корицей
  • 1/2 спелого банана
  • 1/4–1/2 ч. л. орехового масла (миндальное, арахисовое, кешью и т. д.)
  • щепотка корицы
Сливочное масло
  • 1/4 стакана яблочного пюре или яблочного пюре, купленного в магазине или приготовленного в домашних условиях
  • 1/4–1/8 ч. л. орехового масла (арахисового, миндального, кешью и т.
Йогурт с ореховым маслом
  • 1/4 стакана простого йогурта из цельного молока
  • 1/4–1/2 ч.л. Палец
    • 1 ложка орехового масла (арахисовое, миндальное, кешью и т. д.)
    Ореховое масло для тостов
    • 1 кусок цельнозернового хлеба, блина или вафли
    • 1/4 ч. л. миндаль, кешью и т. д.)
    Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом
    • 1/2 спелого банана
    • 4–5 замороженных замороженных ягод клубники
    • 1/2 ч. л.)
    • 3 кубика льда
    • 12/-1 стакан молока на выбор (обычного, искусственного, грудного или растительного)
    Орехи на банане
    • 1 столовая ложка орехов (арахиса, миндаля, кешью и т.
    • 1/2 банана
    Паста песто
    • 1–2 ст.
      Банановое пюре с кусочками миндаля и корицей
      • На разделочной доске или в маленькой миске разомните банан тыльной стороной вилки, пока он не станет густым или гладким (в зависимости от того, какую консистенцию вы предпочитаете), добавьте ореховое или миндальное масло. и щепотка корицы.Смешайте до полного растворения и подавайте.

      Теплое яблочное пюре с арахисовым маслом
      • В небольшую миску добавьте яблочное пюре или яблочное пюре. Полить арахисовым маслом (или любым ореховым маслом). Поместите миску в микроволновую печь и нагревайте с 10-секундными интервалами, помешивая в промежутках между приготовлением или пока она не нагреется. Арахисовое масло немного растает, и его будет легко смешивать до полного растворения.

      Ореховое масло на кончиках пальцев
      Ореховое масло на тосте
      • Поджарьте кусок цельнозернового хлеба и слегка смажьте маслом одну сторону.Срежьте корку с одной стороны хлеба (детям иногда бывает трудно склеить корку), затем намажьте небольшое количество арахисового масла (или любого орехового масла) на конец тоста без корки. Вы также можете использовать блины или вафли с этим рецептом.

      Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом
      • В блендер добавьте банан, замороженную клубнику, арахисовое масло (или любое ореховое масло), кубики льда и молоко и смешайте на высокой скорости до получения однородной массы, добавляя больше молока, если нужный.

      Измельченные орехи на банане
      • Положите орехи на разделочную доску и измельчите до мелкого помола. Кроме того, вы можете поместить большую часть в блендер или кухонный комбайн и взбивать, пока они не станут мелко измельченными. Обязательно проверяйте каждые 20-30 секунд, чтобы убедиться, что вы не перемололи их в ореховое масло. Разрежьте банан пополам. В 2 дюймах от конца банана аккуратно срежьте кожуру по всему периметру. Снимите кольцо кожуры. Посыпьте открытый банан мелко молотыми орехами. Примечание: Вы также можете посыпать мелко молотыми орехами авокадо, дольки сладкого картофеля, овсянку, пюре и т. д.
      Овсяные хлопья с ореховым маслом
      • В маленькой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте овес и арахисовое масло и убавьте огонь до минимума. Варите на медленном огне 8-10 минут или пока вода не впитается и овсяные хлопья не сварятся. Для пюре: переложите овсяные хлопья в блендер или кухонный комбайн и измельчите до получения однородной массы или желаемой консистенции. Для отлучения ребенка от груди: выложите овсяные хлопья небольшими кругами диаметром 2–3 дюйма. Поставьте тарелку в холодильник для охлаждения. Когда овес остынет, он затвердеет, и ребенку будет легче его брать и есть. На картинке я показываю арахисовое масло, закрученное сверху, чтобы вы могли его видеть. Вы также можете подавать его в таком виде или просто смешивать во время приготовления.
      Возраст: см. список выше Выход: каждый рецепт даст вам 1-2 детские порции. Орехи:  Все орехи (и семена) можно давать ребенку безопасным способом.Некоторые распространенные орехи / семена для кормления ребенка:
      • Арахис
      • Миндаль
      • Семена льна
      • Семена чиа
      • Кешью
      • Семена подсолнечника
      • Семена кунжута
      • Семена конопли
      • Фундук
      • Кедровые орехи
      • Орехи макадамия
      • Фисташки

      Дети в возрасте до пяти лет, подверженные риску употребления в пищу орехов

      Скачок числа маленьких детей, задыхающихся от арахиса или лесных орехов, вызвал предупреждение о безопасности для родителей от врачей из Центра детской аллергии Эпворта.

      За 10-летний период в этом исследовании было рассмотрено 200 случаев госпитализации в Королевскую детскую больницу, где у детей диагностировали аспирацию инородного тела, что означает, что у них в дыхательных путях застряли орехи, другая еда или другие предметы. Из этих детей 28 были госпитализированы в реанимацию.

      Исследователи обнаружили, что миндаль, фисташки, грецкие орехи, кешью и арахис были среди наиболее распространенных орехов. Более крупные кусочки хрустящего арахисового масла также попадали в дыхательные пути некоторых маленьких детей.

      Консультант-консультант Epworth по аллергологии и иммунологу Д-р Джон Эйнсворт сказал, что с 2015 года наблюдается всплеск интереса к арахису и древесным орехам.

      «Наше исследование показало, что в период с 2015 по 2018 год количество детей, поступивших в ЦРБ, утроилось из-за аспирации арахиса и лесных орехов. Количество инцидентов, связанных с другими продуктами, такими как морковь и яблоко, также удвоилось за тот же период», — сказал доктор Эйнсворт.

      ”Наибольшему риску подвержены малыши в возрасте от одного до трех лет.Это связано с тем, что у малышей часто не появляются коренные зубы до двухлетнего возраста, а жевательные функции не развиваются до трехлетнего возраста»

      У детей старше пяти лет аспирация орехов не увеличивалась.

      С 2015 года родителям настоятельно рекомендуется безопасно знакомить своих детей с арахисом и другими потенциально аллергенными продуктами, такими как яйца, молочные продукты и пшеница, в первый год жизни, чтобы предотвратить развитие пищевой аллергии.

      «Несмотря на то, что важно давать детям арахис и другие орехи, чтобы предотвратить пищевую аллергию, крайне важно продолжать предлагать эти и другие твердые продукты в мягкой или пастообразной форме, пока им не исполнится пять лет, чтобы обеспечить их безопасность. от потенциально смертельного исхода», — сказал доктор Эйнсворт.

      Исследователь и хирург Королевской детской больницы доктор Джеймс Леунг сказал, что маленькие дети могут вдыхать орехи, пищу и другие предметы в дыхательные пути, и это может быстро стать опасным для жизни.

      «Ребенку с инородным телом вроде арахиса в дыхательных путях требуется неотложная хирургическая помощь, — сказал доктор Леунг.

      «Орехи, попавшие в дыхательные пути, могут вызвать воспаление, и их трудно обнаружить на рентгене. Они могут привести к другим осложнениям, включая пневмонию или необратимое повреждение дыхательных путей.

      Мама из Армстронг-Крик Роуз Кабилакис слишком хорошо знает, какой риск могут представлять для маленьких детей арахис и лесные орехи.

      Ее двухлетняя дочь Джордин потянулась за орехами кешью, которые ели другие члены семьи, в их семейном доме в 2019 году.

      «Я готовила чашку кофе, когда обернулась и заметила, что у Джордин полный рот орехов», — сказала миссис Каблякис.

      «Когда я сказал Джордин, чтобы она выпила немного, она испугалась и задохнулась, вдохнув несколько орехов в дыхательные пути вместо того, чтобы проглотить их.

      Быстро развилась опасная для жизни чрезвычайная ситуация, когда Джордин не могла нормально дышать и потеряла сознание.

      Только работа парамедиков, вызванных на место происшествия, позволила Джордин выжить, пока она не попала в больницу.

      Позже малышку доставили в Королевскую детскую больницу для лечения, где она почти неделю находилась в искусственной коме. С тех пор она полностью выздоровела.

      «Я понятия не имела, что детям младше пяти лет не рекомендуется есть цельные орехи», — сказала г-жа Кабилакис.

      «Я до сих пор травмирован тем, что произошло, и не хотел бы, чтобы какая-либо семья прошла через то, через что прошли мы, и я надеюсь, что родители примут это к сведению».

      Этот исследовательский проект был совместно профинансирован Австралийским фондом пищевой аллергии и Медицинским фондом Эпворта и осуществляется в сотрудничестве с Королевской детской больницей и Детским научно-исследовательским институтом Мердока.

      Австралийское учредительство пищевой аллергии и Epworth HealthCare разделяют видение, чтобы найти и внедрить новые клинические тесты и методы лечения для детей с аллергиями через Центр детской аллергии в Эпворте.Центр, открытый в 2018 году, предлагает специальную команду клинических исследователей, помещения, оборудование и поддержку для проведения исследований детской аллергии. Единственная цель Центра — собрать вместе лучшие клинические команды для исследования новых вариантов тестирования и лечения детей с диагнозом аллергия. Помимо финансирования Центра детской аллергии в Эпворте, партнерство также поддерживает ежегодную стипендию и финансирует исследовательскую деятельность других экспертных групп.Этот центр на 100% финансируется за счет щедрости доноров, которые разделяют наше видение поиска лучших тестов и методов лечения аллергии для детей.

      Новое руководство сообщает родителям, когда знакомить детей с продуктами из арахиса: Двустороннее: NPR

      Национальные институты здравоохранения (National Institutes of Health) объявили о новых рекомендациях относительно того, когда родители должны начинать вводить продукты, содержащие арахис, в рацион младенцев, подверженных риску пищевой аллергии. Эндрю М. Халперн/Flickr скрыть заголовок

      переключить заголовок Эндрю М. Халперн/Flickr

      Национальные институты здравоохранения объявили о новых правилах, когда родители должны начинать вводить продукты, содержащие арахис, в рацион младенцев, подверженных риску пищевой аллергии.

      Эндрю М. Халперн/Flickr

      После многочисленных недавних исследований, показывающих, что кормление младенцев продуктами, содержащими арахис, может снизить риск аллергии на арахис, появились новые федеральные рекомендации для родителей о том, когда начинать кормить детей такими продуктами.

      Национальный институт здоровья объявил в четверг, что группа экспертов по аллергии рекомендует родителям вводить продукты, содержащие арахис, в рацион младенцев в возрасте от 4 до 6 месяцев.

      Согласно сводке NIH для родителей и опекунов, введение детям с тяжелой экземой или аллергией на яйца — состояниями, повышающими риск аллергии на арахис — продуктов, содержащих арахис, в этом возрасте может снизить риск развития аллергии на арахис. Тем не менее, в рекомендациях указано, что эти младенцы должны быть осмотрены специалистом по аллергии, прежде чем их родители или опекуны познакомят их с арахисом.

      Для младенцев без факторов риска экземы или известных пищевых аллергий родители могут придерживаться любой диеты, соответствующей возрасту, которую они предпочитают.

      Как сообщает Эллисон Обри из NPR, «родителям младенцев советовали воздержаться от введения продуктов, содержащих арахис, иногда до самого раннего возраста, особенно если в семейном анамнезе была аллергия».

      Эксперты считают, что это может снизить вероятность развития аллергии.

      Но за последние несколько лет, по словам Эллисон, несколько крупных исследований, таких как это и это, «обнаружили, что дети с высоким риском развития аллергии на арахис с меньшей вероятностью разовьют аллергию, если их регулярно кормить продуктами, содержащими арахис». питание в первый год жизни.»

      Как сообщила Патти Неймонд из NPR:

      «Руководство в значительной степени основано на впечатляющих результатах большого исследования, опубликованного в New England Journal of Medicine в 2015 году. Исследователи обнаружили, что дети с высоким риском развития аллергии на арахис, которые детей, которых кормили примерно 4 чайными ложками с горкой арахисового масла каждую неделю, начиная с возраста от 4 до 11 месяцев, вероятность развития аллергии на бобовые к 5 годам была на 80 процентов ниже, чем у таких же детей, которые избегали арахиса.Последующее исследование показало, что польза сохранялась даже после того, как дети перестали получать пюре.

      «Аллергические реакции на арахис могут варьироваться от крапивницы или сыпи до, в самых крайних случаях, затрудненного дыхания и даже смерти».

      Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний опубликовал на своем веб-сайте полный текст рекомендаций по профилактике аллергии на арахис, а также резюме для врачей и родителей.

      Ютуб

      Младенцам и маленьким детям никогда не следует давать цельный арахис из-за риска удушья, предупреждает NIH.Видео, предназначенное для родителей, предупреждает, что даже неразбавленное арахисовое масло может быть опасным для младенцев, потому что оно густое и липкое.

      Видео Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, в котором участвует педиатр Северо-Западного университета Ручи С. Гупта, рекомендует добавлять горячую воду в 2 чайные ложки арахисового масла, чтобы получилось теплое пюре. Дайте немного пюре ребенку, а затем наблюдайте в течение примерно 10 минут, чтобы убедиться, что нет реакции, такой как крапивница, сыпь или проблемы с дыханием, прежде чем продолжать кормить ребенка продуктами, содержащими арахис.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.