Меню малыша в 7 месяцев: Меню ребенка в 7 месяцев: что можно, размеры порций

Содержание

Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.

В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.

Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.

По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.

Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.

I кормление
6 часов
Грудное молоко
или ДМС*
200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная или молочная каши **
Сливочное масло
Желток вареного куриного яйца
Докорм грудным молоком или ДМС

150 г
около ½ ч. л.
¼ шт
50 мл

III кормление
14 часов
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовый сок
170 г
около 1 ч.л.
30 г
70 мл
IV кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Детское печенье
Докорм грудным молоком или ДМС

70 г
1-2 шт
130 мл

V кормление
22 часа
Грудное молоко или ДМС  200 мл

* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

I кормление
6 часов
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока
200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная каша*
Растительное масло
Фруктовое пюре (яблоко, груша)
130 г
около 1 ч. л.
70 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре (кролик, индейка)
170 г
около 1 ч.л.
30 г
IV кормление
18 часов
Овощи или безмолочная каша**
Растительное масло
Мясное пюре
180 г
около 1 ч.л.
20 г
V кормление
22 часа
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока 200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Меню ребенка в 7 месяцев

При составлении меню для семимесячного малыша необходимо понемногу распределять продукты питания таким образом, чтобы оно было схожим со взрослым.

В результате должно получиться так, что 10-часовое кормление станет завтраком, а в 14 часов малыш пообедает овощным блюдом с мясом.

Приблизительное меню для малыша, вскармливаемого искусственными смесями:

— в 6 утра легкий завтрак из 200 мл. адаптированной смеси
— в 10 часов второй завтрак, состоящий из ¼ яичного желтка, 50 гр. фруктового пюре и каши 150 гр.
— на обед в 14 часов в меню должно появиться 50 гр. мясного пюре (например из языка) и пюре из овощей в количестве 150 гр (например пюре из капусты и моркови).
— в 18 часов у малыша должен быть ужин из протертой каши (например безмолочной кукурузной) и 50 гр. творога

— в 22 часа перед сном ребеночек должен подкрепиться 200 мл. молочной смеси

Приблизительное меню малыша, находящегося на смешанном питании

— на ранний завтрак в 6 утра малышу лучше дать грудное молоко и докормить смесью
— завтрак в 10 утра 50 гр. пюре из фруктов (напр., яблочное пюре), 150 гр. молочной каши (напр. , пшенной) и ¼ яичного желтка
— в 14 часов молочная смесь 50 гр. творога и грудным молоком
— на ужин в 18 часов 50 гр. мясного пюре вместе со 150 гр. пюре из овощей
— перед сном лучшим вариантом кормления будет молочная смесь вместе с грудным молоком

Приблизительное меню ребенка, находящегося на грудном вскармливании

— первый завтрак (6.00) – около 200 мл. натурального грудного молока
— завтрак (10.00) – ¼ яичного желтка, пюре из фруктов 50 гр. и молочная каша 150 гр.
— обед (14.00) – нежирный творог 50 гр. + пюре из овощей150 гр.
— ужин (18.00) –мясного пюре 50 гр. + пюре, приготовленного из овощей 150 гр.
— паужин (22.00) –грудного молока около 200 мл.

Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то его меню можно составить следующим образом:

— в 6 часов – кисломолочный продукт, грудное молоко, безлактозная смесь или соевая смесь 200 мл.
— на второе 10-часовое кормление ребенок должен съесть безмолочную кашу с добавлением кисломолочного продукта или грудного молока 170 гр.

, 30 гр. пюре из фруктов
— в 14 часов 170 гр. пюре из овощей, 20-50 гр. мясного блюда, 20 гр. пюре из фруктов
— четвертое кормление в 18 часов должно включать блюдо из овощей и крупы 170 гр., 30 гр. мясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
— в 22 часа на пятое последнее кормление можно дать около 200 мл. детского кефира, кисломолочного продукта, грудного молока или безлактозной смеси.

Маленькому ребенку в данный период роста очень важно потреблять мясные блюда, так как белки, которые они содержат участвуют в строительстве тканей, в формировании и обновлении клеток организма. Также мясо содержит ценные витамины B12, B, A и железа.

Малыш еще очень плохо пережевывает пищу, поэтому очень важно, чтобы мясо было хорошо измельченным, очищенным от пленок и жил. Для начала его можно отварить, а затем перемолоть в блендере, мясорубке или тщательно разделить руками на мелкие волокна. Сначала ребенок может быть недоволен новым продуктом, так как его консистенция непривычна и отличается от мягкой кашки, поэтому в первые дни мясной фарш можно подмешивать в овощное пюре. В первый день необходимо дать лишь 1/3 или ¼ часть от рекомендуемой нормы, спустя два дня ½ нормы, еще через пару дней 2/3, а к концу недели всю порцию. Через 2-3 недели можно попробовать дать мясо в чистом виде, без примесей.

Если ребенок страдает от разных проявлений пищевой аллергией, то лучше начать прикорм мясом с гомогенизированных монокомпонентых мясных консервов. Продукт должен подбираться в соответствии с индивидуальной переносимостью ребенка. Позже можно приступить к расширению ассортимента мясных блюд.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Рацион питания ребенка в 7 месяцев – меню

Baby фото создан(а) freepik — ru.freepik.com

Что можно давать ребенку в 7 месяцев?


Семимесячный малыш становится все более самостоятельным. Ползает, исследует мир вокруг, постоянно растет. Для этого ему требуется много энергии и питательных веществ.

Основу кормления по-прежнему составляет грудное молоко или его искусственный заменитель. Но мамам уже можно и нужно вводить и дополнительный прикорм.

Прежде всего поговорим о количестве еды. Порции еды ребенка в 7 месяцев должны быть небольшими. Специалисты рекомендуют не превышать норму в 160-180 мл.

Что полезно малышу в этом возрасте? В меню 7-месячного ребенка уже может включать:

Это может быть рис, гречка, овсянка или кукуруза. Каши богаты питательными веществами, оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему и хорошо усваиваются.

Обычно прикорм начинают с кабачка, брокколи или цветной капусты. Затем вводят тыкву, картофель, морковь.

Овощи отваривают и перетирают, превращая в пюре. Такое блюдо содержит минералы и клетчатку, помогает работе желудка и кишечника.

Лучше всего использовать сезонные свежие фрукты или пюре из них.

Чаще всего прикорм начинают с яблок, груш, бананов, абрикосов. Они являются источником витаминов и клетчатки.

Начните с легких видов: курицы, индейки, кролика. Мясо нужно отварить и превратить в пюре – так организму малыша будет легче с ним справиться. Чтобы не было комочков, лучше всего использовать блендер или мясорубку. Можно добавить воды или немного грудного молока. Бульон или коровье молоко добавлять нежелательно!

Мясо богато белком, минералами и витамином B. Оно будет особенно полезно малышам, которые плохо набирают вес или страдают анемией.

Попробуйте постепенно вводить в рацион творожок и детский кефир. Они богаты кальцием и белком, помогают пищеварению. Детям обычно нравится вкус этих продуктов, и они с удовольствием их пробуют.

Полезный продукт, но одновременно с этим сильный аллерген. Поэтому вводить его в прикорм стоит очень аккуратно. Начать с маленького кусочка и постепенно довести до половинки.

Давать желток ребенку можно 2-3 раза в неделю. Лучше, если сначала он будет в составе пюре из овощей или мяса.

Куриный желток богат витаминами, минералами и природными антиоксидантами.

Идеальный компот для юного организма – без сахара или с его минимальным количеством. Летом можно использовать яблоки, груши, абрикосы, зимой – сухофрукты.

Компоты содержат полезные вещества и укрепляют иммунитет ребенка. Их можно давать после еды.


Baby фото создан(а) freepik — ru.freepik.com

Правила введения новых продуктов в 7 месяцев

Грудной ребенок только учится есть новые продукты. Поэтому запаситесь терпением и запомните несколько основных правил:

  1. Прикорм не должен заменять основное питание (грудное молоко или искусственную смесь). Пока это только дополнительный источник пищи. Поэтому порции должны быть небольшими.

  2. Начните сразу приучать малыша к культуре питания:
    — посадите его в специальный стульчик или на свои колени;
    — объясните, что баловаться во время еды нехорошо;
    — показывайте ему на своем примере, как пользоваться приборами, заведите безопасные детские ложечки и вилки;
    — учите ребенка пить из чашки, а не из бутылочки.

  3. Не заставляйте малыша есть насильно. Будьте настойчивы, но без фанатизма. Проверяйте, что в еде нет комочков и она не слишком горячая.

  4. Помните про принцип постепенности:
    — не стремитесь накормить ребенка сразу всем;
    — если хотите ввести в рацион новый продукт, лучше сделать это в первой половине дня. Так у вас будет время до вечера, чтобы проанализировать, как организм отреагировал на изменение в питании.

Различия в питании грудничков и искусственников

Искусственное вскармливание или грудное молоко – неважно, как питается малыш, прикорм в 7 месяцев необходим всем. В этом возрасте ребенок быстро растет, и веществ, которые он получает из маминого организма или смесей, становится недостаточно. Для нормального развития ему теперь требуются дополнительные источники пищи.

Единственное отличие: порция для грудничков должна быть минимальной. Начинать стоит с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании должно включать порции побольше. Чтобы не ошибиться с размером, специалисты советуют использовать таблицу прикорма.

Режим кормления

Чтобы организм ребенка быстрее привык к новому меню, важно соблюдать режим.

Дети в возрасте 7 месяцев должны есть 5 раз в день с условием, что промежуток между приемами пищи не превышает 4 часов. Первый завтрак обычно – в 6-7 утра, а поздний ужин – около 10-11 часов ночи. Питание должно быть разнообразным.

Это правило одинаково как для грудничков, так и для искусственников.


Food фото создан(а) prostooleh — ru.freepik.com

Если ребенок отказывается от прикорма

Если малыш не хочет есть, ни в коем случае не заставляйте его!

Наиболее частая причина отказа ребенка от еды – самая банальная: он еще не голоден. Поэтому доверьтесь природе и на время отложите прием пищи.

Если ребенок снова отказывается от еды – проверьте ее. Возможно, она еще слишком горячая или в ней присутствуют слишком крупные куски/комочки.

Заинтересуйте ребенка, своим примером покажите, как вкусно то, от чего он отказывается. С удовольствием съешьте ложку его еды сами. Пусть он увидит, что вы наслаждаетесь вкусом и запахом еды.

Купите для него детскую посуду с рисунками. Дайте ему немного с ней поиграть. Пусть процесс приема пищи станет не только обязательным, но и интересным.

Не стоит вводить в прикорм больше одного продукта за один раз. Это может вызвать либо отторжение у ребенка, либо не самую приятную реакцию его организма.

Примерное меню ребенка в 7 месяцев

Рацион питания ребенка в 7 месяцев становится довольно разнообразным. Там обычно уже присутствуют каши, овощи, фрукты, мясо.

Как правильно сочетать все эти продукты, чтобы малыш получал все необходимые вещества, но не страдал несварением? Чем кормить ребенка в 7 месяцев?

Предлагаем вам вариант меню, которое будет полезно для малыша в этом возрасте.

Время

Блюда

6:00 – 7:00

Грудное молоко/смесь

10:00 – 11:00

Каша

Желток/фруктовое пюре/творожок

Грудное молоко/смесь

14:00 – 15:00

Овощное пюре/каша

Мясо

Компот

18:00 – 19:00

Фруктовое пюре

Творожок/детский кефир

22:00 – 23:00

Грудное молоко/смесь

Рецепты самых вкусных и полезных блюд


Каша (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная)

Можно купить специальную кашу для грудничков в магазине либо перемолоть в муку обычную крупу. Для этого вполне подойдет кофемолка.

Каша для 7-месячных малышей должна быть достаточно жидкой. В первые недели пропорция следующая: 100 мл воды на 1 чайную ложку крупы. Начиная с третьей недели концентрацию крупы можно увеличить до 2 чайных ложек.

Варить смесь стоит исходя из вида каши. Обычно время указано на упаковке.

После того как каша готова, протрите ее через сито, чтобы избавиться от комочков. Добавьте маленький (не более 5 г) кусочек сливочного масла.

Мясное пюре

Для приготовления используйте курицу, индейку или кролика.

Тщательно промойте мясо, нарежьте его на небольшие кусочки. Опустите в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения на медленном огне. Аккуратно снимите пенку, пока она не перекипела.

Убавьте огонь до минимума и варите мясо в течение 2 часов. НЕ солите. За час до готовности добавьте в бульон маленькую головку лука и небольшую морковь.

Вытащите мясо и перетрите его в блендере либо в мясорубке. Убедитесь, что в готовой массе не осталось крупных кусков и комочков.

Полученное пюре можно разбавить смесью либо грудным молоком и добавить маленький кусочек масла (около 5 г).

Овощное пюре

Тщательно отберите овощи. Лучше всего использовать местные и сезонные – в них меньше нитратов. Подойдет кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, тыква.

Отварите овощи или приготовьте их на пару. Не используйте соль. Измельчите готовый продукт до состояния пюре при помощи сита или блендера. Убедитесь, что в блюде не осталось комочков. Добавьте немного растительного масла.

Помните, что если вы даете какой-то овощ в первый раз, следует ограничить порцию.

Домашний творожок

Возьмите литр молока, доведите до кипения. Остудите до 36-40 градусов Цельсия.

Для закваски используйте простоквашу, сметану либо специальную сухую закваску. После того как молоко закисло, начните его нагревать. Лучше всего делать это на водяной бане.

Внимательно следите за процессом, чтобы не упустить момент, когда начнет образовываться сыворотка. В этот момент и получается творог. Он отделяется от сыворотки. Аккуратно извлеките его и отожмите лишнюю влагу.

Помните, что творог – продукт, который быстро портится. Его нужно хранить в холодильнике не дольше 3 дней. Убедитесь, что даете ребенку свежий продукт. Вы можете перетереть его через сито, чтобы сделать массу более однородной.

После того как малыш привыкнет к творожку, в него можно будет добавить небольшое количество фрукта или овоща.

Вводите прикорм в рацион малыша осторожно, будьте терпеливы и снисходительны. Помните, что все это является абсолютно новым опытом для ребенка и требуется какое-то время, чтобы его освоить.


Что можно есть ребенку в 7 месяцев: какие фрукты и овощи давать

Здоровое питание позволяет малышу расти и правильно развиваться. Несмотря на то что грудное молоко остается основой рациона, прикорм также становится важен для ребенка. Знакомство с новыми продуктами нужно проводить аккуратно, начиная с небольшого количества, отслеживая реакцию и давая привыкнуть к переменам в питании. Что можно есть в 7 месяцев? Список пополняется фруктами и овощами, кашами и мясным пюре, а пить можно детский чай или воду.

Содержание: Скрыть

  1. Знакомство с новыми продуктами
  2. Особенности введения в меню новых продуктов
  3. Примерный режим питания в 7 месяцев
  4. В каком виде давать продукты
  5. Рацион малыша в 7 месяцев
  6. Важная рекомендация

Знакомство с новыми продуктами

Начинать прикармливать ребенка нужно постепенно, переходя от простого к сложному. В первое время лучше использовать однокомпонентные продукты — овощные пюре или каши. Фрукты следует вводить уже после них, в качестве приятного дополнения к основному блюду. Со временем можно добавлять новые ингредиенты, увеличивать порции и делать консистенцию более густой, с кусочками фруктов или овощей. При этом схема кормления для каждого малыша индивидуальна.

Особенности введения в меню новых продуктов

Внимательно следите за сигналами, которые подает вам ребенок. Вероятно, он уже сыт, если:

  • отворачивается от ложки и закрывает ротик;
  • легко отвлекается на посторонние факторы;
  • толкается и пытается выбрасывать еду;
  • начинает кушать гораздо медленнее.

Вполне нормально, если количество еды от кормления к кормлению отличается. Однако если ребенок стал беспокойным, появилось кишечное расстройство или сыпь, то прикорм следует отменить и подождать до исчезновения всех симптомов, а после предложить другой продукт. О неудачном опыте также следует сообщить педиатру.

Примерный рацион

У ребенка должен быть четкий режим дня, это касается и организации питания. Как правило, дети едят пять раз в сутки. Примерное меню может выглядеть следующим образом.

Первый прием пищи. Происходит в 6 утра и состоит из материнского молока или специальной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Врачи обычно рекомендуют как можно дольше кормить ребенка грудью, если это возможно, а дополнительное питание добавлять постепенно.

Второй прием пищи. В 10 утра наступает время детского завтрака. Основой для него становится каша. Также ребенку в 7 месяцев можно есть вареный куриный желток — это источник витамина В12, селена и фосфора. Во время завтрака можно предложить малышу новый продукт. Ребенок уже достаточно проголодался, чтобы его попробовать, а у мамы будет время на отслеживание реакции в течение дня.

Третий прием пищи. Обед начинается обычно в 14 часов — это самое сытное кормление, после которого следует прогулка. Если утром вы не давали малышу незнакомые продукты, то можно ввести в рацион что-то новое. Для обеда подходит овощное и/или мясное пюре, каша с овощным компонентом, если утром ребенок не получил кашу.

Четвертый прием пищи. В 6 вечера время полдника. Здесь не должны присутствовать незнакомые продукты. Главная задача этого приема пищи — восполнить потраченную в первой половине дня и на прогулке энергию. Молочные каши для полдника Bebi содержат натуральные фруктовые добавки и печенье. Блюдо сбалансировано по составу питательных веществ (жиров, белков, углеводов) и дарит силы для проведения активного вечера.

Пятый прием пищи. В 10 вечера режим завершается материнским молоком или смесью для ИВ. Кормить чем-то еще не стоит, чтобы исключить переедание, а также возможные последствия от знакомства с новыми продуктами.

В каком виде давать продукты

Список того, что можно есть ребенку в 7 месяцев, уже достаточно широкий, по сравнению с крохами до полугода. Приготовить блюдо для малыша совсем несложно. Если вы решили накормить ребенка пюре из овощей, то их нужно очистить от кожуры, отварить и измельчить в блендере. Пюре из фруктов делается даже проще: их не нужно варить, хотя некоторые можно предварительно запечь. Особо твердые продукты можно предварительно пропустить через мясорубку, а потом уже использовать блендер. Мягкие фрукты достаточно просто натереть на терке. Если вы даете яичный желток, то варить яйца следует не менее 15 минут.

Почему самостоятельное приготовление блюд не всегда подходит? Врачи-педиатры рекомендуют при организации питания ребенка в 7 месяцев использовать каши, пюре и другие продукты промышленного выпуска. Такие продукты прикорма производятся с учетом строгих гигиенических требований, обладают необходимой степенью измельчения и выверенным составом, в том числе витаминным, при необходимости обогащаются минеральными веществами, пре- и пробиотиками, омега-3 и другими биологически активными компонентами.

Рацион малыша в 7 месяцев

Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.

Овощное пюре. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи. Подкармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г.

Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время. В такой комбинации железо хорошо усваивается. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.

Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок познакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.

Детское печенье. Его можно давать в качестве лакомства. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться. Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.

Напитки

Пить 7-месячному малышу можно только воду и детский чай. Что касается обычного чая, ВОЗ не рекомендует его употребление грудными детьми и детьми раннего возраста. Это связано с тем, что такой напиток содержит танины, а также другие соединения, связывающие железо и иные минералы, что снижает их биологическую доступность.

С соками специалисты тоже рекомендуют повременить. Так, в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» о напитке сказано следующее: «Учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать лишь после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем».

Важная рекомендация

Составив сбалансированное меню, вы сможете обеспечить ребенку здоровое питание и достаточное количество полезных веществ, которые необходимы ему для роста и развития. Если ваш малыш страдает аллергией или имеет другие проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: он скажет, какие продукты точно можно вводить в рацион, а какие не стоит.

Если ребенок отказывается от еды

ВОЗ отмечает важность неоднократного доступа детей к новым продуктам в период введения прикорма для выработки у них здоровой системы положительного восприятия еды. Существует предположение, что новую пищу малыш должен попробовать 8–10 раз (как минимум), а для явного положительного ее восприятия – 12–15. В любом случае родителям рекомендуется предлагать новый продукт малышу по много раз, поскольку та пища, от которой ребенок изначально отказывается, позднее зачастую принимается им.


Питание ребенка в 7 месяцев: вводим разнообразные продукты

Питание маленького ребеночка с 7 месяцев – это, так называемый, третий прикорм. И наша задача: разобраться каким же должно быть питание ребенка в 7 месяцев?

Содержание статьи

Основным составляющим этого периода детского меню являются кисломолочные продукты специального приготовления.

А именно: кисломолочные смеси из коровьего молока, заквашенные с помощью кисломолочных бактерий или специальной грибковой закваски, которые организмом малыша усваиваются лучше цельного молока.

Также благодаря кисломолочным смесям, в кишечнике ребенка подавляются микробы и уменьшаются процессы брожения.

Стоит отметить, что чрезмерное количество цельного молока, как самостоятельного продукта, не только снижает аппетит, но и ускоряет развитие болезненных колик в животе.

Примерное меню ребенка 7 месяцев на грудном вскармливании

Примерное меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании

Каким должно быть питание 7 месячного ребенка?

Традиционно кисломолочные продукты родители начинают вводить в меню с 7-8 месяцев, заменяя им дневное грудное кормление или детскую молочную смесь.

На этом этапе жизни малышу нужно давать молоко или детское питание 2 раза в день (утром и вечером), благодаря чему в будущем его можно будет без особых усилий отлучить от груди (а именно в этот период у женщины падает выработка молока).

Режим питания ребенка 7 месяцев – это также выбор мамы:

  • Кефир или молоко с печеньем (начинать стоит с 5 г, и увеличить до 10-15 г к году жизни). Детки в возрасте 7 месяцев еще плохо жуют, поэтому печенье (или сухарики) нужно заблаговременно размачивать в молоке.
  • Хлеб же ребеночку начинают давать с восьми месяцев по 5 г, повышая его количество в 2 раза до года жизни.
  • Также в магазинах можно найти растворимое печенье, а использовать его можно с 7 месяцев, как кашу.

В этом случае, твердая пища, добавленная в питание семимесячного ребенка – своеобразный массажер для десен, который облегчает прорезывание зубов у маленьких деток.

  • Если добавить к сухарику или печенью пюре из фруктов или творог в режим питания 7 месячного ребенка, то эта «компания» пойдет малышу только на пользу.

И к семи месяцам ребеночек утром и вечером будет получать грудное молоко или детское питание, а днем три разнообразных прикорма. При этом его меню значительно расширится.

В питание ребенка в 7 месяцев можно начинать вводить мясо: сначала в виде тщательно перетертого пюре (из-за особенностей еще несформированных жевательных рефлексов), а уже потом необходимо постепенно переходить на мясные продукты с более грубым помолом.

Сколько раз в неделю давать мясо ребенку 7 месяцев?

Блюда из мяса можно добавлять 2-3 раза в неделю в рацион питания 7 месячного ребенка, обязательно совмещая их с мясным бульоном.

  • Для третьего прикорма детей необходимы нежирные сорта телятины, курицы, говядины, языка (но только в виде мясного пудинга, пюре, суфле).
  • Также можно использовать консервы для детей из цыплят, но только промышленного производства (потому что в домашних условиях очень сложно подробить нужным образом мясо цыпленка, сохранив при этом все нужные и питательные вещества).

Блюда из мяса – это ресурс белка, который необходим для строительства ткани и формирования клеток организма.

Мясо – это источник витаминов А, В, В12, что очень важно для детского организма, который находится в процессе постоянного роста.

Сколько раз в неделю давать мясо ребенку 7 месяцев?

Питание ребенка 7 месяцев: таблица

Продукты и блюда Возраст ребеночка: 7 месяцев
Фруктовые соки 60 мл
Фруктовое и овощное пюре 60 мл
Желток 0,5
Мясное пюре От 5 г
Каша 150 г
Хлеб пшеничный 3-5 г
Растительное масло 4 г
Сухари, печенье 3-5 г
  • В пюре из овощей нужно вмешивать растительное масло. Если же родители используют магазинное овощное пюре, то в них масло добавлять не надо.
  • Также в рацион можно ввести кефир, но только если организм ребенка хорошо принимает его, не вызывая дискомфорта в животике.

Стоит отметить, что в первые шесть месяцев в рацион малыша не вводят незнакомую новую пищу, а уже питание 7 месячного ребенка – это добавление всех необходимых полезных ингредиентов, которые быстро наполняют его меню.

Видео: Как кормить ребенка в возрасте 7 месяцев?

режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

К семи месяцам малыши-искусственники уже во всю едят продукты прикорма. Так как смесь не может дать полноценного питания растущему организму, первая еда появляется в меню уже к четырем месяцам. Обычно интервал между кормлениями составляет около четырех часов. При этом полностью заменяются уже одно-два кормления.

Калорийность снижается ближе к вечеру. То есть более легкая пища приходится на вторую половину дня.

Особенности питания ребенка на ИВ в 7 месяцев

Расширять рацион нужно постоянно, ведь только так кроха получит все необходимое и будет развиваться нормально. Активность ребенка растет с каждым днем. Он много двигается, перемещается по квартире, а значит требуется больше витаминов и калорий.

Полное формирование пищеварительной системы к семи месяцам еще не произошло. Усвоить все, чем питаются родители, ребенок пока не может. Но он уже активно готовится к этому. За счет маленького объема желудка, прикорм нужно организовывать так, чтобы максимум питательных веществ помещался в небольшой порции еды.

Консистенция блюд становится более грудой, с небольшими включениями, которые нужно пожевать. Но все же это должно быть комфортно для ребенка. Для кормления можно использовать как баночки с готовым питанием из магазина, так и еду собственного изготовления. Главные условия – качество и безопасность предлагаемой ребенку пищи.

Если вкус нового продукта или блюда ребенку не по душе, всегда можно добавить к нему смесь. Этот узнаваемый вкус дети принимают благосклонно и могут более лояльно отнестись к новой еде.

Основные продукты и блюда в 7 месяцев

Кисломолочные продукты. Обычно это детский творожок и кефир, который оказывает благотворное влияние на работу кишечника, помогает формированию правильной микрофлоры и попросту незаменим при вскармливании смесью. В первый раз достаточно 20 мл. Постепенно прибавляя объем, дойти нужно до 200 мл, не более. Сахар добавлять не нужно. Не стоит давать кефир из привычной бутылочки. Лучше задействовать ложку или чашку. Если вкус малышу не нравится, можно добавить фруктовое пюре.

Хлеб и детское печенье. Это источник углеводов, энергии, белка. Начинать лучше с белого хлеба, который быстро насыщает и не вызывает негативных реакций. Конечно, давать нужно понемногу. Также хороший вариант – сухари. Они не только питательны, но и могут занять малыша на какое-то время.

Не забывайте очищать личико малыша от крошек и остатков еды, удобно использовать для этого безворсовые влажные салфетки Lovular

Супы и пюре. Такие блюда могут готовиться из овощей с добавлением подсолнечного и сливочного масел, легких овощных бульонов, желтка, творога. Поджарки и крепкие бульоны запрещены, так как могут нанести вред деликатному детскому организму.

Мясные блюда. Начинать можно с нежирных сортов мяса. Лучше использовать индейку, так как это мясо не вызовет аллергии. Курица, при кажущейся легкости и безопасности, достаточно часто может давать аллергические реакции. Мясо лучше поначалу давать в виде тщательно перетертого пюре. Его можно смешивать с овощами, добавлять в супы. Примерный объем мясного пюре – 30-50 мл.

Примерное меню на день для ребенка на ИВ в 7 месяцев

Утро 6:00 – 7:00 – смесь.

Второе кормление 10:00 – 11:00 – около 150 г каши, дополненной 70 г фруктового пюре.

Обед 14:00 –15:00 – 130 г супа, 50 г мясного пюре, 50 мл сока или фруктового пюре.

18:00 – 19:00 – 40 г творога, 200 мл кефира, немного печенья или кусочек хлеба.

На ночь 23:00 – 24:00 – смесь.

В течение недели это меню можно немного изменять. Например, вместо супа давать овощное пюре с желтком, печенье давать отдельно или добавлять в кефир, каша может быть гречневой, рисовой, кукурузной и иногда манной. В результате у каждого ребенка меню индивидуально. Ведь в каждой семье свои принципы питания, любимые продукты, вкусы. Главное – прислушиваться к ребенку и делать все постепенно.

17.01.2018

Рубрика: 6-12 мес

Меню ребенка в 7 месяцев: чем, сколько раз в день и как кормить малыша на грудном и искусственном вскармливании | МАМАКО

Ставьте лайк ❤️ и подписывайтесь на канал!

Ставьте лайк ❤️ и подписывайтесь на канал!

Путешествие в мир вкусовых открытий и «взрослой» пищи малыши начинают с 4-6 месяцев. Поэтому к 7 месяцам их рацион уже не так ограничен, как к моменту введения первого прикорма. Расскажем, чем кормить ребенка в 7 месяцев на завтрак, обед и ужин, какие продуты можно давать, как совмещать прикорм с грудным вскармливанием или детской смесью.

Как совмещать прикорм и кормления грудью/молочной смесью

Если прикорм начат в 4-5 месяцев, то к 7 месяцам может быть выработан следующий режим питания малыша:

(листайте галерею, чтобы увидеть режим питания на искусственном вскармливании)

Ориентировочный режим питания на грудном вскармливании в 7 месяцевОриентировочный режим питания на искусственном вскармливании в 7 месяцев

Ориентировочный режим питания на грудном вскармливании в 7 месяцев

В 7 месяцев ориентируются а 5 кормлений. Если малышу еще сложно выдержать такие интервалы, то после прикорма можно предлагать дополнительно грудное молоко или смесь.

Как рассчитать объем питания

К 7 месяцам малыши весят в среднем около 8 кг. Суточный объем питания составляет 1/8 веса малыша, то есть примерно 1 кг — по 200 гр на прием пищи (или 200 мл грудного молока/детской смеси).

Какие продукты можно давать в 7 месяцев

🍽 Основу рациона составляют:

  • Овощи
  • Злаки
  • Фрукты

🥣 В небольших количествах можно пробовать:

  • Нежирный творог
  • Желток куриного яйца
  • Мясное пюре
  • Сухарики, детское печенье

❌ Исключаем из рациона:

  • цельное молоко
  • консервы, паштеты
  • жирные сорта мяса
  • грибы в любом виде
  • острые соусы, горчицы
  • наваристые бульоны, в т. ч. мясные и рыбные заливные

Пример меню на день

Первый (ранний) завтрак и последний прием пищи обязательно должны включать грудное молоко или детскую молочную смесь. Интервал между приемами пищи составляет 3,5—4 часа. Завтрак, обед и полдник могут выглядеть, например, так:

(листайте галерею, чтобы увидеть все изображения)

МАМАКО® — это детское питание на козьем молоке для комфортного пищеварения и гармоничного развития малыша!

МАМАКО® — это детское питание на козьем молоке для комфортного пищеварения и гармоничного развития малыша!

В линейке прикорма МАМАКО® 10 вкусов каш, 2 нежных овощных крем-супа и 4 вида фруктовых пюре с натуральным козьим творожком! С МАМАКО® расти здоровым и умным легко!

Ставьте лайк ❤️ и подписывайтесь на канал!

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Планировщик детского питания на неделю — 7 месяцев

Паста с лососем простая

Вторник

Легкий сырный соус для макарон со звездочками макарон

Среда

  • Пробуждение – Молоко
  • Завтрак – каша с грушей и корицей
  • Полдник – Молоко
  • Обед – молоко, тушеная свинина и яблоки
  • Полдник – Молоко
  • Чай – сливочно-абрикосовый десерт
  • Перед сном – Молоко

Каша с грушей и корицей

Четверг

Пюре из кабачков, гороха и капусты

Пятница

Пюре из курицы и манго с овощами

Суббота

Фруктовое пюре из садовых фруктов

Воскресенье

Похлебка из трески, сладкого картофеля и сладкой кукурузы

7 МЕСЯЦЕВ – НЕДЕЛЯ 2

Понедельник

Каша с грушей и корицей

Вторник

Паста карбонара

Среда

Пюре из яблок, груш и абрикосов

Четверг

Пюре из шпината и жареной моркови

Пятница

Простой кеджери из трески

Суббота

Карри из баклажанов и красного перца

Воскресенье

Пюре из пастернака и гороха

7 МЕСЯЦЕВ – НЕДЕЛЯ 3

Понедельник

Пюре из курицы и корнеплодов

Вторник

Банановая каша

Среда

Тушеная свинина и яблоки

Четверг

Пюре из яблок, груш и абрикосов

Пятница

Кус-кус с лососем, помидорами и перцем

Суббота

Легкий томатный соус для пасты

Воскресенье

Жаркое из индейки

7 МЕСЯЦЕВ – НЕДЕЛЯ 4

Понедельник

Лосось, горох и брокколи

Вторник

Пюре из черники, яблок и персиков

Среда

Рисовый пудинг с манго и ванилью

Четверг

Пюре из тыквы и моркови с тимьяном

Пятница

Яблочный дурак

Суббота

Пюре из курицы и корнеплодов

Воскресенье

Свинина и стручковая фасоль

В следующем месяце:

Еженедельный план питания для 8-месячных детей

Детские каши домашнего приготовления из киноа (2 ингредиента!)

Этот гладкий и кремообразный рецепт домашней детской каши из киноа имеет землистый и крепкий вкус и содержит белок, клетчатку, железо, фолиевую кислоту и магний.Его можно подавать как самостоятельное блюдо или смешивать с любимым фруктовым или овощным пюре ребенка. Детское питание от 4-6 месяцев и старше – детское питание 1 стадии.

Медицинский осмотр Джейми Джонсон, зарегистрированного диетолога-нутрициолога (RDN)

Детские каши не обязательно должны быть простыми и скучными 🙅‍♀️!

Ни за что! Не для наших предприимчивых детей!

Нам нужна не только вкусная детская каша, но и то, что она богата питательными веществами, помогающими нашим растущим детям. Мы просим слишком много? Я так не думаю!

Enter — наш проверенный суперфуд — киноа 👏!

Первый раз готовите домашнее детское питание?  Тогда я бы посоветовал вам начать с прочтения моего очень подробного Руководства о том, как приготовить домашнее детское питание  , в котором содержится вся важная информация, такая как наилучшие инструменты для приготовления пищи, которые нужно иметь под рукой, безопасное хранение, как узнайте, когда ребенок готов к прикорму, как вводить пюре, лучшие первые прикормы для ребенка и многое другое! Вы также можете ознакомиться с моей кулинарной книгой-бестселлером, чтобы получить еще больше информации и рецептов!

ПРИЧИНЫ ПОЛЮБИТЬ ЭТО Злаки из киноа
  • Great Baby Food для 4+ месяцев
  • вкусный
  • Отлично для пищеварения
  • Легко сделать — менее 20 минут
  • Морозильный камеры 7
  • Органические — могут легко использовать органические квиноа в этом рецепте

Лебеда настолько полезна, что буквально обладает сверхспособностями!

  • Белок : Киноа является хорошим источником белка для ребенка.На самом деле это полноценный белок, то есть он содержит все незаменимые аминокислоты, которые наш организм не может производить самостоятельно. Одним из них является лизин, который редко можно найти в растительном источнике. Белок помогает поддерживать рост и развитие детей.
  • Клетчатка : это древнее зерно содержит почти в два раза больше клетчатки, чем коричневый рис, что делает его идеальным для чувствительных органов пищеварения младенцев и помогает «там» двигаться мягко.
  • Железо : содержит большое количество железа, что особенно важно для детей в возрасте около 6 месяцев, поскольку их запасы железа начинают уменьшаться.Киноа — это естественный способ повысить свои запасы без использования продуктов, обогащенных железом.
  • Магний : отличный источник магния, который способствует росту костей и зубов.
  • Фолиевая кислота : киноа содержит больше фолиевой кислоты, чем любое другое цельное зерно, что важно для образования ДНК и гемоглобина, а также для развития мозга.

КОГДА РЕБЕНКУ МОЖНО ЕДИТЬ КИНОА?

Киноа может быть одним из первых прикормов ребенка. Когда ребенок может начать есть твердую пищу, определяется его собственной скоростью развития, которая обычно наступает в возрасте 4-6 месяцев.Некоторые вехи развития, которых должны достичь младенцы, чтобы начать прикорм, включают: если ваш ребенок твердо контролирует свою голову и шею, если ваш ребенок удвоился в весе, и если ваш ребенок тянется или открывает рот, когда вы едите (см. мое руководство здесь). Перед тем, как приучить ребенка к пюре, следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов к развитию.

Пошаговые инструкции

Помимо всех удивительных преимуществ киноа для здоровья, это еще и очень простая в приготовлении детская каша.

  1. Повар: приготовьте свою любимую киноа.
  2. Смесь: переложите приготовленную киноа в блендер или кухонный комбайн. Добавьте немного воды или другой жидкости, чтобы зерна стали полностью гладкими.
  3. Подача: подавайте ребенку отдельно или в сочетании с другим фруктовым или овощным пюре.
  4. Заморозка: Вы можете хранить это пюре в холодильнике до 4 дней или заморозить хлопья, чтобы использовать их на другой день.

Используемый тип киноа: Я приготовил этот рецепт, используя трехцветную смесь киноа, в состав которой входят 3 разных вида киноа.Но киноа любого цвета подойдет для этого рецепта, и обычно белую киноа проще всего найти почти во всех продуктовых магазинах.

ОТЛИЧНЫЕ КОМБИНАЦИИ КИНОА

Хотя пюре из киноа прекрасно само по себе, его также очень легко смешивать и сочетать с другими питательными пюре для детского питания. Попробуйте эти забавные сочетания вкусов!

ДОБАВЛЕНИЕ СПЕЦИЙ

Хотя наиболее популярным вариантом является добавление корицы в детские хлопья, вы также можете добавить щепотку гвоздики, мускатного ореха, кардамона или приправы для тыквенного пирога.

Совет по специям:  Я всегда добавляла специи в пюре для детского питания, но вы можете добавлять или не добавлять специи во все виды детского питания. Вы делаете вы! В любом случае, это пюре будет восхитительным на вкус.

КАК ХРАНИТЬ Злаки киноа
ХОЛОДИЛЬНИК

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике 3-4 дня.

МОРОЗИЛЬНАЯ КАМЕРА

Это пюре можно заморозить на срок до 4 месяцев.

  • Выложите пюре ложкой в ​​контейнер для хранения в морозильной камере (это мой любимый контейнер для хранения в морозильной камере) — не переполняйте.
  • Накройте контейнер для хранения крышкой или накройте куском саранской пленки и наклейте этикетку с датой и названием рецепта.
  • Поместите лоток в морозильную камеру и дайте ему полностью замерзнуть – желательно на ночь.
  • Выньте кубики детского питания и поместите их в пакет с застежкой-молнией или в пакет для хранения – не забудьте повторно пометить пакет или пакет для дальнейшего использования.

Нужна дополнительная информация о том, как хранить детское питание — загляните в мой пост «Лучшие контейнеры для хранения детского питания — плюс 6 советов по заморозке и разморозке»!

Необходимые инструменты

Любимые кухонные принадлежности: Получите список моих любимых кухонных принадлежностей для приготовления лучшего детского питания здесь!

ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТУ ДЕТСКУЮ КАШУ С КИНОА?
 ХОЧУ УЗНАТЬ, КАК ЭТО КОНЧИЛОСЬ! ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ И ⭐️ ОЦЕНКУ НИЖЕ 👇

  • 1 стакан воды, бульона с низким содержанием натрия или костного бульона
  • 1/2 стакана киноа (см. примечания)
  • дополнительная жидкость для смешивания
Возраст: 4-6 месяцев и старше Выход: примерно 25 унций Примечание о киноа: Для этого рецепта я использовала трио-смесь киноа, но вы можете использовать киноа любого цвета, который вам нравится. Хранение:  Холодильник — хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней или в морозильной камере до 4 месяцев. Добавление специй: при смешивании можно добавить щепотку корицы, гвоздики, мускатного ореха, душистого перца или приправы для тыквенного пирога.

Детское пюре из шпината и яблок (богатое железом)

Это пюре из шпината и яблок для детского питания содержит большое количество железа и является идеальным пюре для детей в возрасте около 6 месяцев. С добавлением корицы, имбиря и гвоздики это комбинированное пюре имеет потрясающий вкус! Отличное детское питание Stage 2 или от 6 месяцев и старше.

Яблочное пюре из шпината для ребенка

Это ароматное и богатое питательными веществами пюре — отличный способ познакомить ребенка со шпинатом 🌱!

Поскольку шпинат может быть интенсивным для некоторых детей, мы начнем с того, что отварим несколько яблок в щепотке корицы, гвоздики и имбиря, а затем добавим шпинат и превратим в пюре до гладкой и шелковистой текстуры. Эти специи, хотя и необязательны, являются отличным способом сбалансировать пюре.

ПРИЧИНЫ ПОЛЮБИТЬ ЭТО ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ
  • сливочный и нежный
  • насыщенный питательными веществами – содержит 2 вида клетчатки, железо, антиоксиданты, витамины и минералы
  • детское питание от 6 месяцев – пюре для детского питания 2-го этапа
  • 9 подходит для детей 
  • подходит для замораживания
  • быстро – делается менее чем за 20 минут
  • недорого

Ингредиенты
  • Яблоки: составляют большую часть пюре, так как шпинат смешивается до одной унции настоящего пюре.Я бы рекомендовал использовать более сладкое яблоко для этого пюре, чтобы сбалансировать шпинат. У меня есть список отличных вариантов яблок ниже.
  • Шпинат: действительно главная звезда шоу. Вы можете добавить к этому рецепту 1-2 чашки шпината. Если вы впервые даете ребенку шпинат, вы можете начать с 1 чашки и добавить больше в следующий раз, когда будете делать это пюре.
  • Специи: В этом рецепте мы будем использовать щепотку корицы, гвоздики и порошка имбиря, что поможет сгладить сладость яблок.Хотя мне нравится добавленный аромат специй, вы можете не добавлять их, если хотите.

Польза яблочного пюре из шпината

Это пюре богато клетчаткой, марганцем, фолиевой кислотой, магнием, медью, кальцием, антиоксидантами и витаминами К, А, В2, В6, Е и С. ВАУ! Это тонна питательных веществ для такого вкусного детского пюре.

  • с высоким содержанием клетчатки  помогает построить здоровое сердце  и помогает пищеварению
  • содержит большое количество витамина С , который важен для здоровья кожи, глаз, иммунитета и мозга 7 отличный источник минерала бора , который важен для укрепления костей  и поддержки функции мозга
  • свободные радикалы
  • отличный источник железа который помогает мышцам накапливать и использовать кислород , и жизненно важен для развития мозга

ЛУЧШИЕ ЯБЛОКИ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Я рекомендую использовать более сладкое яблоко, такое как Pink Lady или McIntosh, но на самом деле вы можете использовать любое яблоко, которое вы предпочитаете или которое есть под рукой.

Вот несколько отличных вариантов:

  • Pink Lady
  • Kanzi
  • Honeycrisp
  • Fuji
  • McIntosh
  • Jazz

Гренни Смит (слишком терпкий), но в остальном вы можете купить все, что найдете в местном продуктовом магазине.

Apple Совет:  так как яблоки входят в список грязной дюжины EWG, я бы порекомендовал давать ребенку органические яблоки, если у вас есть такая возможность.

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
  • Подготовленные яблоки: очистить, удалить сердцевину и грубо нарезать яблоки.
  • Приготовьте:  в кастрюле среднего размера, поместите яблоки, воду и специи (если используете), накройте крышкой и нагревайте на среднем огне в течение 12–15 минут или пока яблоки не станут мягкими. Снимите с огня.
  • Добавить шпинат: добавить шпинат поверх яблок, накрыть и оставить на 1-2 минуты.
  • Пюре: переложите яблоки и шпинат в блендер или кухонный комбайн и измельчите до получения однородной массы.
  • Подавать или заморозить.

КАК ХРАНИТЬ ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ
ХОЛОДИЛЬНИК

Вы можете хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.

МОРОЗИЛЬНАЯ КАМЕРА

Это пюре можно заморозить на срок до 4 месяцев.

  • Выложите пюре ложкой в ​​контейнер для хранения в морозильной камере (это мой любимый контейнер для хранения в морозильной камере) — не переполняйте.
  • Накройте контейнер для хранения крышкой или накройте куском саранской пленки и наклейте этикетку с датой и названием рецепта.
  • Поместите лоток в морозильную камеру и дайте полностью замерзнуть – желательно на ночь.
  • Достаньте кубики детского питания и поместите их в пакет с застежкой-молнией или в пакет для хранения – не забудьте перемаркировать пакет или пакет для использования в будущем.

Нужна дополнительная информация о том, как хранить детское питание — загляните в мой пост «Лучшие контейнеры для хранения детского питания — плюс 6 советов по заморозке и разморозке»!

Когда ребенку можно есть шпинат?

Малыша можно познакомить со шпинатом примерно в 6-месячном возрасте.Так как трудно давать ребенку простое пюре из шпината, это комбинированное пюре относится ко второму этапу, и его следует давать ребенку после того, как он познакомился с яблоками.

Наконечники
  • Начните с малого: Я бы рекомендовал начать с добавления 1 чашки шпината в этот рецепт, если ребенок ест шпинат впервые, а затем добавить еще. Шпинат может быть горьким для некоторых детей, поэтому лучше начинать постепенно.
  • Привередливые едоки: Если ваш ребенок находится в фазе привередливости в еде, вы можете попробовать положить это пюре в многоразовый пакет и подать его в качестве закуски.Большинство детей любят яблочное пюре в пакетиках, и это не менее вкусно!
  • Использовать груши: Другой отличный вариант для этого пюре — использовать груши вместо яблок. В остальном время приготовления и процесс одинаковы.

ПОЛЕЗНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ

  • 6 яблок, очищенных от сердцевины и нарезанных
  • 1–2 чашки свежего молодого шпината, упакованного (см. примечания)
  • 1/2 чашки воды
  • 1/2 ч.л. корицы
  • 1/8 ч.л. /8 ч.л. гвоздики
Возраст: 6 месяцев и старше.Для малышей старшего возраста и детей подавайте пюре по ложке в многоразовые пакеты и подавайте в качестве быстрого перекуса на ходу. Выход: примерно 25 унций Примечания о шпинате: Если вы впервые даете шпинат ребенку, я бы порекомендовал вам начать с добавления 1 чашки упакованного шпината в этот рецепт и постепенно увеличивать его. Замороженный шпинат: Я не пробовал использовать замороженный шпинат в этом рецепте, но замороженный шпинат уплотняется в процессе замораживания, поэтому, если вы попробуете, я бы начал с добавления 1/4-1/2 стакана и добавлял еще оттуда.Можно добавить к вареным яблокам, но перед пюрированием дать покипеть с яблоками 3-4 минуты.

7-месячная таблица детского питания Наряду с рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он готовится к некоторым важным физическим этапам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В течение этого времени ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока/молочных смесей, так и из твердой пищи. Вот несколько замечательных вариантов здоровой пищи для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в рацион своего ребенка.

Читайте также:  Вехи семимесячного ребенка

Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка

Лучшие продукты для семимесячных детей

Познакомив ребенка с несколькими прикормами в возрасте шести месяцев, вы можете постепенно разнообразить варианты и включить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов прикорма для 7-месячного ребенка.

1. Фруктовое пюре

Фрукты являются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки.Фрукты, такие как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. д., являются отличным вариантом для перекуса или еды.

2. Овощи

Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно давать разные питательные овощи, готовя их на пару и делая пюре. Овощные дольки, приготовленные на пару, также можно давать малышу в качестве отличного перекуса.

3. Каша

Каши, приготовленные из однозерновых злаков, являются отличной пищевой добавкой для детей.Зерновые, такие как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. д., можно перерабатывать и превращать в порошок для приготовления смеси для каши.

4. Мясное пюре

Мясо, такое как курица, является пищей с высоким содержанием белка и углеводов, которую можно давать детям в виде пюре.

5. Яйцо

Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать детям небольшими кусочками после варки.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и дети его любят.

7. Кичди

Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дала с легкими приправами и солью, является сытным и питательным блюдом для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.

Читайте также:  Лучшие учебные занятия для 7-месячного ребенка

Количество еды в день

Как правило, дети в возрасте семи месяцев принимают твердую пищу трижды с двумя перекусами между ними.Грудное вскармливание утром и вечером, а также некоторые кормления в середине дня также являются частью рутины.

Как правило, младенцы потребляют около четверти чашки пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса, вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.

Видео: План диеты для 7-месячного ребенка

Схема питания/план питания для детей в возрасте 7 месяцев

Соблюдение режима питания очень помогает в планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включать различные рецепты, которые уравновешивают потребности ребенка в питании. Вот примерный график питания 7-месячного ребенка, которому вы можете следовать, чтобы составить свою собственную таблицу.

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 1

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 2

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 3

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 4

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 5

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 6

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 1, день 7

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 1

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед Палак (шпинат)хичди
Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 2

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед Рисово-морковная каша
Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 3

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 4

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 5

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 6

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 2, день 7

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед Каша рисово-морковная
Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 1

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак Раги (пальчатое просо) каша
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед

Баджра (жемчужное просо) – мунг дал (зеленый грамм) кхичди

Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 2

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 3

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед

Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (зеленый грамм) кхичди

Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 4

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 5

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 6

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 3, день 7

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 1

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак Овсяная каша
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед Пюре из шпината и тыквы
Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 2

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак Овсяная каша
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед Рисово-морковная каша
Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 3

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак Морковно-шпинатное пюре
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед

Баджра (жемчужное просо) – мунг дал (зеленый грамм) кхичди

Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 4

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 5

Диета для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 6

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак Овсяная каша
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед

Суп из яичного желтка (вареный) или мунг дал (зеленый грамм)

Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Рацион для 7-месячного ребенка – неделя 4, день 7

Раннее утро Материнское молоко/детская смесь
Завтрак
Середина утра Материнское молоко/детская смесь
Обед Шира пшеничная (мягкая)
Вечер Материнское молоко/детская смесь
Ужин Материнское молоко/детская смесь

Видео: рецепты детского питания 7-месячного возраста

Рецепты продуктов питания для 7-месячных детей

У многих младенцев к семимесячному возрасту должен был вырасти один или два зуба.Даже если у них нет хорошо проросших зубов, у них определенно более крепкие десны, что дает им склонность жевать пищу, которую едят руками в течение длительного времени. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячных детей.

1. Пшеничные оладьи

Ингредиенты:

  • Мука пшеничная-1 стакан
  • Джаггерский сироп – ¼ стакана
  • Вода – по требованию
  • Семена фенхеля — 1 чайная ложка

Как подготовиться:

  • К пшеничной муке добавить сахарный сироп и хорошо перемешать.
  • Разбавить водой до полутвердой консистенции
  • Добавьте семена фенхеля в тесто и перемешайте. Оставьте его на ночь или на несколько часов перед приготовлением блинов.
  • Таву смажьте топленым маслом и вылейте в форму досы.
  • Обжарить с обеих сторон на топленом масле и подавать к столу.

2. Яблочная каша Раги

Ингредиенты:

  • Мука раги – 1 стакан
  • Яблоко- ½
  • Топленое масло – 1 чайная ложка
  • Вода по требованию

Как подготовиться:

  • Нарежьте и очистите яблоко небольшими кубиками.Запарьте его в воде или в скороварке и хорошо разомните в однородную пасту.
  • В кастрюле смешайте воду и муку раги до получения однородной пасты и готовьте на медленном огне, пока она не начнет пузыриться.
  • К этой смеси добавить яблочное пюре и варить еще пять минут.
  • После приготовления выключите огонь и добавьте ложку топленого масла.

3. Пшенная каша

Ингредиенты:

  • Порошок домашнего проса – 1/2 стакана
  • Вода – 1-2 стакана
  • Грудное молоко/молочная смесь – ½ стакана

Как подготовиться:

  • В сосуде смешайте муку из проса с водой и постоянно помешивайте, чтобы получилась однородная паста без комков.
  • Включите огонь и хорошо готовьте смесь, пока не начнут образовываться пузыри.
  • На этом этапе уменьшите огонь и добавьте молоко до нужной консистенции.
  • В качестве дополнительного вкуса можно добавить пюре из любых фруктов для придания сладости.

4. Мунг Дал Хичди

Ингредиенты:

  • Зеленый мунг дал — 1/2 стакана
  • Рис-1/2 стакана
  • Порошок куркумы — 1 чайная ложка
  • Семена тмина — ¼ чайной ложки
  • Топленое масло – 1 чайная ложка
  • Вода — стакан 3/4

Как подготовиться:

  • Очистите рис и дал и замочите их примерно на полчаса
  • Добавьте щепотку порошка куркумы и семян тмина в высушенный дал и рис.
  • Приготовьте в скороварке с ¾ стакана воды.
  • Размять блендером или ковшом и подавать

5. Грушевое пюре

Ингредиенты:

  • Груша-1
  • Вода/молоко-1/4 стакана

Как подготовиться:

  • Очистите и очистите грушу. Нарежьте плод на мелкие кусочки после удаления косточки.
  • В кастрюле с кипящей водой варите фрукты несколько минут под закрытой крышкой.
  • Вареную грушу измельчить блендером или миксером.
  • Добавьте в пюре воду или молоко, чтобы довести его до нужной консистенции.

6. Чечевичный суп

Ингредиенты:

  • Красная чечевица – 3 столовые ложки
  • Морковь- 1
  • Лук- 1/2 луковицы
  • Вода – по необходимости
  • Масло- 1 чайная ложка

Как подготовиться:

  • Мелко нарежьте лук и морковь.
  • Разогрейте масло в сковороде на среднем огне, добавьте лук и готовьте до прозрачности.
  • Добавьте морковь и пассеруйте 2-3 минуты.
  • Добавьте чечевицу в кастрюлю.
  • Залить водой, чтобы чечевица была покрыта, и дать закипеть.
  • Готовьте 15-20 минут, пока чечевица не станет мягкой.
  • Полностью остудить и превратить в пюре до консистенции супа.
  • Разогрейте его перед тем, как подавать ребенку.

7. Морковь Бадам Кхир

Ингредиенты:

  • Морковь-2
  • Миндаль/ Бадам- 5
  • Молоко — 3/4 стакана
  • Сахар — 3 столовые ложки

Как подготовиться:

  • Вымойте, очистите и разрежьте морковь пополам.
  • Добавьте воду и готовьте под давлением для 2 свистков.
  • После полного остывания измельчить в однородное пюре.
  • Переложите в кастрюлю, добавьте сахар и молоко и варите 5 минут.
  • Подавать теплым.

Читайте также: Игрушки для 7-месячного ребенка

Насадки для кормления

Вот несколько важных советов по кормлению семимесячного ребенка,

  • Не кормите ребенка насильно. У разных малышей разный аппетит и вкусовые предпочтения.Посмотрите на количество мокрых и грязных подгузников (которое в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, получают ли они достаточно пищи. Дополняйте твердую пищу большим количеством грудного молока или молочных смесей, чтобы компенсировать потребность в питательных веществах.
  • При введении нового блюда всегда подождите три дня. Это дает время организму отреагировать на пищу и проявить симптомы аллергической реакции. В тех случаях, когда у ребенка аллергия на определенную пищу, прекратите ее на несколько месяцев и повторите попытку.
  • Отведите специальное место для приема пищи, чтобы сформировать правильные привычки в еде. Эта привычка создает связь между местом и едой в сознании ребенка, делая процесс кормления менее напряженным для родителей.
  • Поощряйте детей исследовать различные продукты питания, давая им пищу, которую можно есть руками. В этом возрасте дети, как правило, испытывают сильную тягу к кусанию, и пища, которую едят руками, очень помогает им успокоить десны. Это также дает им непосредственный опыт с текстурой и вкусом их пищи.
  • Избегайте кормления с отвлечением внимания. Это лишает их удовольствия от наслаждения едой.
  • Поперхивание или удушье представляет серьезную опасность для младенцев, особенно когда они едят комками или когда они пережевывают большой кусок пищи, которую едят руками. Старайтесь следить за ребенком, пока он ест, и немедленно реагируйте, если у ребенка возникнет приступ удушья.
  • Тщательно мойте фрукты и овощи перед тем, как давать их ребенку.Фруктовые и овощные пюре можно использовать в качестве перекуса, а не основного приема пищи. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как это мешает пищеварению.
  • Очищайте и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как дети очень быстро заражаются инфекциями. Используйте хороший кухонный комбайн, чтобы приготовить детское питание без комочков.

Семимесячным детям требуется здоровая и питательная диета, которая питает их развивающееся тело и мозг. Это также переходный этап, когда они начинают есть твердую пищу и знакомятся с разными вкусами.Предоставление им как можно большего количества овощей и фруктов будет иметь большое значение для формирования хороших пищевых привычек.

Отказ от ответственности:

  1. Все дети разные, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями/требованиями вашего ребенка.
  2. Никогда не кормите ребенка насильно.
  3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
  4. При введении твердой пищи ребенку вначале необходимо приготовить жидкие каши/супы. По мере взросления ребенка лицо, осуществляющее уход/мать, должно постепенно увеличивать густоту жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка/ ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
  5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше в течение более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу для дальнейшего наставления.
  6. Ребенок может меньше есть во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. Вы можете увеличить количество грудного молока/смесей в эти дни. Повторно введите продукты, как только ребенок вернется к нормальной жизни.
  7. Не прекращайте кормление, если у ребенка диарея.
  8. Вы можете изменить вкус еды, добавив натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок зиры, лимонный сок, листья карри и т. д., если ребенок сначала не принял пищу.
  9. Если у вашего ребенка аллергия на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ему/ей продукты, которые могут их содержать.

Читайте также:  Идеи питания для 8-месячного ребенка

План меню на 7-9 месяцев

План меню для вашего 7-9-месячного ребенка, приушенного от груди

Вот наш рекомендуемый план меню для вашего 7-9-месячного ребенка

Нелегко знать, что приготовить для семейного обеда в лучшие времена, но может быть еще сложнее, когда ваш ребенок отнимается от груди.

Итак, мы проделали за вас тяжелую работу и приготовили отличные блюда для 7-9-месячного ребенка.

День 1

Завтрак
Детская каша с грушевым пюре и молоком
Закуски: ломтики мягкой спелой груши или тостовые палочки

Полдник
Пюре из лосося с картофелем и брокколи – пюре с мягкими комочками
Закуска: кусочки картофеля, приготовленные соцветия брокколи
Второе блюдо: Йогурт с фруктами, закуска

Ужин    
Паста с соусом песто
Закуска: приготовленные кусочки пасты
Клубничное пюре с небольшим количеством клубники в качестве закуски

День 2

Завтрак
Детские каши с банановым пюре и молоком
Закуски: ломтики мягкого банана

Полдник      
Цыпленок с рисом, луком-пореем и морковью – пюре с мягкими комочками
Закуски: кусочки вареной моркови
Второе блюдо: заварной крем и тушеное яблоко

Ужин

Макаронные изделия в виде пюре с чечевицей и томатным соусом
Закуски: приготовленные кусочки макарон
Пюре из киви с кусочками киви в качестве закусок

День 3

Завтрак
Brambled Яйцо с Тостом
Питание пальцев: Тост Пальцы и фрукты Пальцы

Средняя еда

Pured Lamb с картофельным пюре и Cubgettes
Палец Продукты: приготовленные картофельные и Courgette Sticks
Второй курс йогурт с фруктовыми частями

Ужин    
Паста с томатным соусом и тертым сыром
Закуски: приготовленные кусочки макаронных изделий и кубики сыра
Пюре из персиков с мягкими спелыми персиками в качестве закуски

Шпаргалка для родителей

Наконец, давайте дадим вам несколько советов и рекомендаций по кормлению 7-месячного ребенка.

Не существует строгих правил для детского питания или когда кормить ребенка. Это зависит от того, на каком этапе развития находится ваш ребенок, хотя большинство врачей рекомендуют избегать обработанных пищевых продуктов и придерживаться простых пюре, как указано выше.

Некоторых продуктов следует избегать. Детское питание 7-месячного возраста, которого следует избегать, включает мед, коровье молоко, сырые овощи, орехи, мелкие фрукты, конфеты, жевательную резинку и любые другие продукты, которые могут вызвать удушье.

Не форсируйте. Общее правило состоит в том, чтобы кормить при первых признаках голода и прекращать при первых признаках насыщения. Если ваш ребенок не хочет твердой пищи, возможно, он не готов или не голоден.

Если вы боретесь с этим, дайте ребенку взять маленькую ложку после кормления грудью. Это может помочь вашему ребенку ассоциировать кормление с ложки с комфортом грудного вскармливания.

Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо. Предотвращает удушье.Подумайте об использовании стульчика для кормления, если это необходимо.

Если у вас возникают проблемы с грудным вскармливанием или вы чувствуете боль с одной стороны, рассмотрите возможность смены положения. Существуют различные положения для кормления грудью, которые могут облегчить весь процесс для вас и вашего ребенка.

Прежде чем пытаться кормить ребенка твердой пищей, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ваш врач знает, что полезно для вас и вашего ребенка, и может дать хороший совет в вашей конкретной ситуации. Врачи могут дать совет и рекомендации относительно лекарств, которые вы можете принимать во время грудного вскармливания, других вопросов или проблем, связанных с грудным вскармливанием, типов пищевых продуктов, безопасных для вас и вашего ребенка, с какого количества твердой пищи вы должны начинать при кормлении ребенка и что продукты, от которых следует воздержаться в возрасте 7 месяцев.

Наслаждайтесь этим временем и исследуйте продукты, которые, как вы знаете, безопасны для вашего малыша в возрасте 7 месяцев. Не забывайте поначалу вводить только небольшое количество новых продуктов и помните, что каждый ребенок уникален. Если ваш ребенок еще не готов к твердой пище, это не обязательно повод для паники. Каждый ребенок развивается в своем темпе. Прежде чем вы это узнаете, они будут есть все сами по себе!

(4) Детское меню в возрасте 6-8 месяцев — Детское меню и график кормления для детей в возрасте 4, 6 лет и младенцев в возрасте 8 месяцев для твердой пищи

Приведенные ниже меню детского питания разработаны, чтобы дать вам представление о том, что могут есть дети в возрасте от 4 до 8 месяцев.

Не думайте, что ваш ребенок должен есть твердую пищу по какому-либо графику. Ваш ребенок будет есть столько твердой пищи, сколько ему нужно – доверяйте сигналам своего ребенка. Начните медленно и дайте ребенку время попробовать и поэкспериментировать с едой.

Обращайте внимание на сигналы вашего ребенка. Она может хотеть большего, если продолжит наклоняться за ложкой, откроет рот или попытается схватить ложку и принести ее ей. Она может закончить, когда отвернется, зажмурится или заплачет, когда ложка приблизится к ней.Не беспокойтесь, если в миске остались остатки еды, и никогда не заставляйте ребенка есть «еще один кусочек», когда он показывает, что закончил.

Этот образец меню приведен только в качестве примера и в качестве примера! Вы всегда должны кормить своего ребенка в соответствии с его или ее потребностями и сигналами, а не строго по какой-либо таблице или графику. Вам следует обращаться к таблицам и графикам в качестве примеров и идей о том, как кормить ребенка; следование какой-либо таблице или предложенному графику может не подходить для конкретных обстоятельств и потребностей вашего ребенка.

Что такое порция Food Cube? Когда вы видите ссылку на «пищевой кубик», это означает порцию размером с кубик льда. Каждый куб равен примерно 1 унции.

 4-6-месячные дети, вероятно, будут съедать от 2 до 4 унций пищи в день. Некоторые дети в возрасте 4-6 месяцев могут вообще не начинать прикорм.

В возрасте 6 или 7 месяцев некоторые младенцы могут съедать 4-6 унций пищи в день, в то время как дети, которые только начинают есть твердую пищу в возрасте 6 или 7 месяцев, могут съедать только 1-2 унции в день.

Помните о правиле ожидания 4 дня при составлении плана меню для вашего ребенка и предлагайте только те продукты, которые ваш ребенок хорошо переносит.

Следование любой таблице или предложенному графику может не подойти вашему ребенку. Важно еще раз сказать, что этот образец меню носит примерный и идейный характер. Меню составлено таким образом, чтобы дать вам представление о том, какие блюда можно подавать в разное время, чтобы получить хороший баланс питательных веществ и разнообразия. Эти предложения меню предполагают, что вы ввели продукты, которые показаны, и что вы выждали надлежащий период времени, чтобы обнаружить аллергическую реакцию.НЕ думайте, что ваш ребенок должен есть твердую пищу по какому-либо графику. Ваш ребенок будет есть столько твердой пищи, сколько ему нужно – доверяйте сигналам вашего ребенка.


 Грудное молоко и/или смесь являются НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМИ источниками питания для вашего ребенка в возрасте до 12 месяцев. НЕ заменяйте грудное вскармливание или кормление из бутылочки твердой пищей и не давайте сначала твердую пищу, пока ваш педиатр не укажет, что это подходит для вашего ребенка.


 

  Когда вы смотрите на эти образцы меню, не думайте о порциях для взрослых. Ваш малыш точно не смог бы съесть 1 чашку овсяных хлопьев с пюре из 1 цельного авокадо. Тем не менее, ваш малыш может съесть 4 столовые ложки овсянки с 2 столовыми ложками пюре из авокадо. Мы не записываем количество продуктов, потому что, как мы говорим, все дети разные и будут есть разное количество продуктов.

К 8-9 месяцам большинство младенцев будут есть твердую пищу 3 раза в день. Аппетит ребенка будет меняться от одного приема пищи к другому, поэтому не ожидайте, что ваш ребенок будет есть 3 «полноценных» приема пищи каждый день.

Прочтите нашу статью «Сколько должен есть мой ребенок», чтобы узнать, почему ваш ребенок может есть больше или меньше других. Все дети разные, и ваш ребенок может есть больше или меньше, чем показано на этих таблицах.

Помните, это не может быть достаточно подчеркнуто; все дети разные, и ваш ребенок может есть больше или меньше, чем показано на этих таблицах. В этом меню и примерном расписании приведены примеры и представлены идеи только для твердой пищи. Он не учитывает и не перечисляет общее ежедневное потребление грудного молока или смеси.См. таблицу «Рекомендуемое «Молоко»» на правой боковой панели, чтобы узнать, сколько «молока» должен/может пить ваш ребенок.

Как всегда, вы должны кормить своего ребенка в соответствии с его сигналами и потребностями. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает надлежащего количества молока или твердой пищи.

Многие кормящие мамы докармливают смесью, так как у них может быть мало молока по разным причинам. Мы воздаем должное тем мамам, которые продолжают держаться и предлагают своим детям грудное молоко во время докорма.Ура вам. Вы обнаружите, что образцы нашего меню включают использование как грудного молока, так и смеси, по отдельности и вместе в качестве общего «пищевого» решения.

 

 Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром по поводу введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.


Рекомендуемая суточная доза «молока» для детей в возрасте от 0 до 12 месяцев

  • 0-3 месяца:
    Грудное вскармливание каждые 1-3 часа или формула 18-40 унций
  • 4–5 месяцев:
    Грудное вскармливание каждые 2–4 часа или смесь 24–45 унций
  • 6-8 месяцев:
    Грудное вскармливание каждые 3-4 часа или смесь 24-37 унций
  • 9-12 месяцев:
    Грудное вскармливание каждые 4-5 часов или смесь 24-31 унция

Цельное коровье молоко в качестве напитка не следует давать детям до 12-месячного возраста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.