Метод огино кнауса: Календарный метод контрацепции Огино-Кнауса

Содержание

Календарный метод контрацепции Огино-Кнауса

Применение календарного метода контрацепции основано на определении среднестатистических сроков овуляции (в среднем на 14-й день ±2 дня при 28-дневном цикле), продолжительности жизни сперматозоидов (в среднем 4 дня) и яйцеклетки (в среднем 24 ч).

Для использования календарного метода контрацепции необходимо регистрировать продолжительность 6 — 12 предыдущих менструальных циклов.

Если продолжительность цикла постоянна, можно воспользоваться готовым календарем для определения дней возможного зачатия. Например, при 28-дневном цикле фертильный период продолжается с 8-го по 17-й день.

Если менструальные цикля отличаются по длительности, то выделяют самый короткий и самый продолжительный циклы. Затем вычитают из самого короткого цикла 18 дней, а из самого длинного — 11. Полученные цифры проецируются на дни менструального цикла и соответствуют началу и концу фертильного периода. При значительных колебаниях продолжительности фертильным становится практически весь цикл.

Например, короткий цикл длится 26 дней, продолжительный — 31 день.
Проводится следующий расчёт: 26 — 18 = 8 и 31 — 11 = 20, следовательно, фертильным является период с 8-го по 20-й день менструального цикла. Т.е. в эти дни возможно зачатие. До и после этих дней женщина может не предохраняться.

Календарь для определения дней возможного зачатия (при постоянном цикле)


Как пользоваться календарем

По вертикали найдите цифру, которая соответствует продолжительности вашего цикла. В строке вы найдете опасные и безопасные дни.

Например, Ваш цикл 29 дней. На графике находите горизонтальную строку, которая начинается с цифры 29. Определяете, что зачатие возможно с 11 по 18 день. Безопасными для Вас днями являются с 1-го по 11-й и с 19-го по 29-й.

Недостатки календарного (ритмического) метода контрацепции

  • Эффективность метода невысокая, т.к. существуют колебания циклов, связанные с различными внешними факторами, например, стресс, смена климата, диета и т.д.;
  • Не рекомендуется ориентироваться на календарь «опасных» и «безопасных» дней после родов, абортов, поскольку менструальный цикл восстанавливается не сразу, может быть нерегулярным и его продолжительность может отличаться от той, что была до родов.

Контрацепция по циклу как метод предохранения от беременности. Предохранение от беременности календарным способом

На сегодняшний день многие пары предпочитают календарный метод контрацепции, считая его самым надёжным. Высчитывая дни и фазы менструального цикла, женщина может как избежать нежелательной беременности, так и быстро зачать ребёнка при желании. Но лишь при высокой точности расчётов этот метод считается эффективным.

Суть концепции календарного метода заключается в тщательном наблюдении за женским здоровьем, отмечании изменений в выделениях и определения начала овуляторного периода.

В благоприятные дни заниматься сексом не рекомендуется в случае, если пара пока не планирует детей.

Для зачатия требуется две половые клетки , мужскую и женскую. Только самые живучие и активные сперматозоиды способны пробраться в организм женщины и ожидать выхода яйцеклетки до 7 дней. Именно такая характеристика мужских клеток несёт опасность нежелательного зачатия. Но при этом женская клетка способна выполнить свою функцию только в овуляторный период. Отсюда и возникла популярность календарной контрацепции.

При любом методе предохранения нужно вести женский календарь, записывая характеристику менструации, её начало, конец, интенсивность. Это позволит понять, возможна ли беременность в этом цикле или нет, ведь нет ни одного 100-процентного метода контрацепции.

Принципы предохранения

Опираясь на основную концепцию метода, были выделены несколько разных подходов к расчётам благоприятных дней. Среди них самыми популярными считаются подходы Огино-Кнауса и симптотермальный .

Подход Огино-Кнауса

Критические дни считаются безопасными. Высчитав момент наступления овуляции, определяются дни безопасных половых актов. Принято считать, что этот период выпадает на середину цикла, за две недели до месячных. Жизнь яйцеклетки после созревания не длиннее 2 дней, а сперматозоидов — 7.

Безопасное время можно высчитать после тщательного наблюдения за циклами в течение года. Для этого берут самый маленький по длительности цикл и отнимают от количества его дней число восемнадцать. Именно этот день и будет считаться началом опасного периода.

Конец овуляторного периода высчитывается другим путём. Из количества дней самого большого менструального цикла за год вычитают одиннадцать.

Эти расчёты не могут гарантировать высокую точность, ведь женский организм склонен к переменам. Например, пережив стресс, можно легко забеременеть из-за гормонального сбоя. Поэтому кроме математических операций, стоит также учитывать симптомы овуляции и поведение организма.

Пожалуй, метод Огино — Кнауса лучше подойдёт для тех, кто мечтает забеременеть.

Симптомотермальный метод

Этот принцип берёт за основу метод Огино — Кнауса, добавляя некоторые детали. Они позволяют защитить себя от нежелательной беременности, обладая большей эффективностью.

Детали метода:

Единственный недостаток подхода — требует повышенного внимания к себе и своему организму. Также рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы точно знать, значение всех симптомов.

Плюсы и минусы

При правильном использовании календарного метода возможно избежать зачатие. Здоровье женщины находится под тщательным надзором, рассчитывается начало овуляции. Но к сожалению, не всем девушкам рекомендуется им пользоваться.

Нежелательная беременность при календаре контрацепции может возникнуть:

  1. Если нет времени и желания прислушиваться к своему организму и отслеживать все изменения в нём.
  2. Сбои критических дней.
  3. Менструальные циклы имеют скачкообразный характер.

Симптомотермальный метод является довольно эффективным для защиты от зачатия. Всего 9−40 из 100 смогли незапланированно забеременеть, пользуясь им. Усилить защиту от беременности можно с помощью применения прерывания полового акта.

Другие достоинства календарного метода контрацептива:

  1. Удобство и лёгкость пользования.
  2. Не требует затрат, поэтому могут воспользоваться абсолютно все пары.
  3. Нет пагубного воздействия на организм.
  4. Отсутствуют побочные эффекты.
  5. Почти нет противопоказаний.

Прежде чем начать использовать этот метод, стоит хорошо подумать, ведь у него есть ряд недостатков.

Лишь только те дамы, которые научились понимать свой организм и стали чувствовать начало овуляции, могут положиться на него.

Часто на женских форумах девушки жалуются на то, что они всё-таки незапланированно забеременели. Поэтому это не самый лучший выбор для семей и пар, которые пока не хотят детей. Посоветовать его можно только тем, кто мечтает о малыше.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Календарный метод контрацепции уже очень много лет используется женщинами в качестве контрацепции. Этот способ избежать нежелательной беременности бесплатный и удобный для обоих партнеров. А от женщины требуется только внимательно следить за менструальным циклом и, желательно, своими ощущениями.

Итак, как производится расчет безопасных дней, что для этого нужно? Знать длину своего менструального цикла. Причем желательно взять средние показатели. Для этого следует посчитать сумму всех дней менструальных циклов за последние 6 месяцев и разделить на 6. Полученное число, обычно это 26-35, разделить на 2. Таким образом можно получить примерный день овуляции. Ну а так как сперматозоиды живут в женских половых путях до трех суток, то опасными также являются трое суток до овуляции. Но чтобы наверняка себя обезопасить, лучше воздержаться и три дня после овуляции.

Если вы решили использовать календарный метод контрацепции и хотите рассчитать овуляцию, то дни наиболее благоприятные для зачатия вам поможет вычислить календарь, который программа рассчитает специально для вас.

А в вашу задачу войдет только вспомнить первый день последнего менструального цикла и его (цикла) продолжительность.

Прерванный половой акт как метод контрацепции часто используется совместно с календарным. Он повышает его эффективность. Но еще лучше будет помимо календарика, руководствоваться своими ощущениями. Многие женщины научились чувствовать у себя овуляцию. Таким образом можно более точно «скорректировать» безопасные дни. Итак, каковы же признаки овуляции, дня, когда ни в коем случае не стоит заниматься сексом без надежного средства контрацепции, если беременность не входит в планы.

1. Боли. Тянущие или колющие сбоку. Не сильные, не требующие обезболивания, не ухудшающие самочувствие.

2. Повышение сексуального влечения.

3. Обильные слизистые вагинальные выделения, реже кровянистые.

4. Резкое повышение базальной температуры (примерно на 0,4-0,6 градусов).

После овуляции женщины ощущают болезненность в области молочных желез. Может отмечаться отечность по вечерам. А немного позднее появляются признаки предменструального синдрома.

Предохранение от беременности методом естественной контрацепции считается более надежным, если овуляцию определяют при помощи специальных тестов, продающихся в аптеках. Однако данный метод весьма затратный.

Женщина способна к зачатию всего лишь 1-4 дня в месяц. Срок жизни яйцеклетки, как у бабочки, короток, а для того, чтобы зачатие произошло, сперматозоиды должны успеть встретить ее живой. Поэтому, если правильно определить период овуляции (он обычно приходится где-то на середину менструального цикла), риск нежелательной беременности можно свести к минимуму, соблюдая осторожность в «плодные» дни и неограниченно наслаждаясь ничем не омраченным сексом во все остальные.

Не просто механический подсчет

«Знаем-знаем, – усмехнутся некоторые, – пробовали мы все эти дни по календарю высчитывать, и ничего хорошего из этого не вышло». И будут правы. На так называемый календарный метод, к которому пытались прибегать еще предыдущие поколения, полагаться нельзя. Хотя бы потому, что есть немало женщин с нерегулярным менструальным циклом, а его колебания в связи с теми или иными обстоятельствами могут возникать у всех. Речь пойдет о методе, основанном на признаках фертильности. Часто его еще называют симптотермальным, потому что он включает в себя наблюдения за некоторыми внешними симптомами и измерение температуры. От календарного метода при этом отказываться не надо, просто его роль будет скорее вспомогательной.

Как применять?

Задача метода – определить начало и окончание плодного периода у женщины. Для этого необходимо:

Наблюдение за выделениями. Вскоре после окончания месячных у женщин появляются слизистые выделения. Их следы можно увидеть на нижнем белье или на бумажной салфетке во время посещения туалета. Если женщина чувствует влажность у входа во влагалище, пора принимать меры предосторожности – хоть овуляция еще и не началась, но влагалищная среда уже пригодна для выживания сперматозоидов (а они в подходящих условиях могут жить 3-5, а то и 7 дней). Чем ближе к овуляции, тем ярче проявляется характер шеечной слизи: в самое плодное время она обильная, прозрачная и растяжимая (похожа на сырой яичный белок). Растяжимость можно проверить, взяв немного слизи между большим и указательным пальцами. Зачатие возможно до тех пор, пока не пройдет 4 дня после пика этих признаков. Затем выделения становятся суховатыми или вообще прекращаются, что означает уже абсолютную безопасность.

Наблюдение за состоянием шейки матки. Этому научиться несложно, особенно тем женщинам, которые привыкли пользоваться гигиеническими тампонами. Состояние шейки лучше всего проверять средним пальцем (он самый длинный). В фертильные дни шейка матки расположена высоко, а на ощупь мягкая, как губы, и мокрая. В день овуляции эти признаки достигают своего пика. После овуляции шейка опускается вниз и становится твердой. Через 3 дня после этого можно считать, что плодный период закончился.

Измерение базальной температуры тела. Каждое утро, до того как встать с постели, женщина должна в течение цикла измерять базальную температуру тела одним и тем же способом (в прямой кишке или во влагалище) и одним и тем же термометром. В период овуляции температура тела женщины повышается на 0,2-0,5 градуса. Если температура продержалась на повышенном уровне 3 дня, можно позволить себе расслабиться.

Дополнительные признаки овуляции. Специфические ощущения в животе, нагрубание и болезненность молочных желез, резкая перемена настроения.

Как вести себя в «опасное» время?

Что делать, когда «можно», объяснять не нужно, потому что можно все. Когда «нельзя», придется изменить свое сексуальное поведение. Каждая пара это делает в соответствии со своими предпочтениями. Строгие поборники естественности могут:

  • воздерживаться от вагинального полового акта, перейдя на время к другим формам сексуального общения;
  • прибегать к технике прерывания полового акта;
  • устроить перерыв в сексуальной жизни.

Остальные могут воспользоваться презервативами, диафрагмами или(и) спермицидами.

Ошибки возможны

По данным американского Университета имени Джона Хопкинса, вероятность ошибки при этом способе предохранения сильно колеблется: от 20 до 99% – в зависимости от правильности применения. К сожалению, здесь возможны ошибки из-за невнимательности, особенно в первый год использования метода, когда женщина еще не научилась наблюдать за собой.

Плюсы

  • Никаких побочных эффектов.
  • Недорого или вообще бесплатно.
  • Метод не имеет медицинских противопоказаний.
  • Иногда это единственно возможный способ планирования семьи для тех, кто по религиозным соображениям не допускает других методов контрацепции.
  • Мгновенное восстановление фертильности.
  • Метод можно использовать не только для предотвращения, но и для планирования зачатия.
  • Пара получает представление об устройстве женской репродуктивной системы.
  • Мужчины вовлекаются в процесс планирования семьи.

Минусы

  • Эффективность метода напрямую зависит от правильного определения фазы цикла.
  • На освоение уйдет 2 или 3 менструальных цикла, и в это время для подстраховки необходимо использовать другие средства.
  • Такие помехи, как высокая температура, вагинальная инфекция, восстановление после родов, кормление грудью и прочие состояния, влияющие на выделения и температуру тела, могут осложнить определение признаков фертильности, сделав применение метода ненадежным или трудновыполнимым.
  • Не защищает от инфекций, передающихся половым путем.

Практика

Займитесь математикой. Календарный (или ритмический) метод представляет собой математическое вычисление фертильной фазы.

Запишите число дней каждого менструального цикла не меньше чем за полгода. Первым днем всегда считается день начала месячных.

Из всех записанных циклов выберите самый короткий и самый длинный. От числа самого короткого цикла отнимите 18. Полученное число – первый день фертильной фазы. От числа самого длинного отнимите 11. Полученное число – день ее окончания.

То есть, если самый короткий цикл составляет, например, 26 дней, а самый длинный – 32, это будет выглядеть так: 26-18=8; 32-11=21. Значит, незащищенный секс безопасен до 8-го и после 21-го дня цикла.

Несмотря на то что подсчеты делаются «с запасом», календарный метод больше помогает определить начало, а не конец плодного периода.

Важно

Боитесь рисковать? Некоторые считают менструацию естественным противозачаточным средством. На самом деле она не всегда служит преградой для зачатия. Хотя незащищенный секс и считается безопасным в первые 5-6 дней цикла, иногда плодный период начинается раньше. Во время месячных появление шеечной слизи трудно заметить, а потому, если вы не хотите рисковать, начните предохраняться с первого дня.

Миллионы женщин постоянно принимают гормональные средства для предотвращения беременности. Тем самым они не только нарушают свой гормональный баланс, но и теряют связь со своим естественным циклом. Защита и предохранение с помощью презервативов также не всеми любимы. Некоторые представительницы слабого пола выбирают в качестве альтернативы естественные методы контрацепции. Одним из таких способов является календарный метод предохранения.

Изобретателями данного метода считаются австриец Кнаус и японец Огино. Используется он уже давно, с двадцатых годов прошлого столетия.

Что такое календарный метод?

Не все знают, что женщины имеют возможность забеременеть только несколько часов в месяц (около 24 часов). Происходит это в момент овуляции. Календарным методом высчитывается период овуляции, то есть самое благоприятное время для зачатия. В эти дни нельзя заниматься незащищённым сексом. Остальные дни считаются безопасными, то есть допустима близость без дополнительного предохранения. Но следует учесть, что сперма может находиться во влагалище до 7 дней, поэтому безопасный период обычно составляет около 15-20 дней.

Как правильно составить и использовать календарь?

Чтобы составить календарь, нужно точно знать продолжительность своего менструального цикла. Один цикл охватывает период с первого дня менструального кровотечения до последнего дня перед следующим периодом. Вот только для получения достоверной информации этого недостаточно. Сам по себе календарный метод не слишком надежен и у большого числа женщин приводит к наступлению нежелательной беременности.

Продвинутым вариантом календарного метода является МРП (метод распознавания плодности). Методика естественного регулирования зачатия (ЕРЗ) предполагает учет следующих факторов:

  • базальная температура;
  • изменение слизи влагалища;
  • положение шейки матки и степень ее раскрытия.

МРП помогает точнее определить наступление овуляции, так как именно в этот период появляются определённые симптомы:

  • базальная температура повышается до 37 градусов;
  • влагалищный секрет становится густым, тягучим, похожим на яичный белок;
  • шейка матки приоткрывается и слегка размягчается.

Чтобы рассчитать по данному методу безопасные дни, нужно не менее 1 года наблюдать и записывать дни менструального цикла и сопутствующую информацию. Только в этой ситуации можно получить свой собственный календарь, с помощью которого реально вычислить безопасные дни цикла.

Женщина может использовать для составления календаря обычную тетрадь. Следует начертить сетку с указанием месяца, чисел, и выделять дни менструального цикла определённым цветом. В итоге получается таблица с нужными данными. Проводя наблюдения несколько месяцев, можно определить среднюю продолжительность цикла и высчитать день выхода созревшей яйцеклетки из фолликула, то есть период, особенно благоприятный для зачатия.

Абсолютно безопасными считаются дни после завершения овуляции. Спустя 24 часа яйцеклетка гибнет, и оплодотворение становится физически невозможным. В этот период пара может заниматься сексом без дополнительной контрацепции.

Период с 1 по 7 дни менструального цикла (при 28-дневном цикле) считаются достаточно безопасными. В это время происходит отторжение эндометрия, и идет менструальное кровотечение. Многие пары отказываются от секса в этот период из-за гигиенических соображений.

Период с 7 по 14 дни цикла — это время созревания фолликулов и выделения среди них доминантного. Попавшие в половые пути женщины сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность до 7 дней. Интимная близость в эту фазу может привести к зачатию ребенка в момент овуляции. В этот период рекомендуется воздержаться от секса или использовать презервативы.

У женщин с нарушенным менструальным циклом длительность цикла будет разная, поэтому им сложнее определить опасный период. При нерегулярном цикле дни, в которые легче всего забеременеть, можно рассчитать следующим образом. От количества дней самого маленького цикла отнимается восемнадцать, а из количества дней самого продолжительного – одиннадцать. Первая цифра будет началом опасного периода, а вторая окончанием. Например:

Если, к примеру, короткий цикл длится 27 дней.

  1. Вычитаем из 27 число 18, получается 9.
  2. Самый продолжительный цикл – 29.
  3. Из 29 отнимаем 11, получается 18.

Благоприятный для зачатия период начинается с девятого дня цикла и заканчивается восемнадцатым. Но лучше в таких случаях данный метод не использовать.

На сегодняшний день есть много специальных программных обеспечений для ПК, планшетов, мобильных телефонов, которые существенно облегчают создание и ведение календаря. Достаточно просто скачать такую программу, ответив на вопросы-подсказки, занести нужную информацию. Программа автоматически определит безопасные дни.

Для подтверждения наступления овуляции есть специальные тесты. С помощью них можно быстро и точно удостовериться, что опасный период рассчитан правильно, и яйцеклетка готова к оплодотворению.

Таблица, которая может помочь быстро определить опасные дни

Выберите в таблице цифру, которая соответствует обычной продолжительности вашего цикла (например, 27). Рядом указаны дни, когда лучше избегать незащищённого полового контакта. В соседнем с числом 27 столбике указаны опасные дни — с 9-го по 16-ый, то есть с 9-го дня цикла от последней менструации и до 16 дня существует большая вероятность забеременеть.

Менструальный цикл. Продолжительность в днях Опасные дни от дня последней менструации
21 с 3 по 10-ый 28 с 10 по 17-ый
22 с 4 по 11-ый 29 с 11 по 18-ый
23 с 5 по 12-ый 30 с 12 по 19-ый
24 с 6 по 13-ый 31 с 13 по 20-ый
25 с 7 по 14-ый 32 с 14 по 21-ый
26 с 8 по 15-ый 33 с 15 по 22-ый
27 с 9 по 16-ый

Плюсы и минусы календарного метода

Календарный метод предохранения от беременности имеет следующие положительные моменты:

  • данный метод бесплатный;
  • доступен для большинства женщин;
  • безопасен для всех, кто пользуется календарным способом;
  • метод позволяет заниматься сексом без использования презервативов, делая процесс более приятным для обоих партнёров.

Отрицательная сторона:

  • метод не даёт стопроцентной гарантии, риск забеременеть присутствует;
  • метод требует от женщины строгой дисциплины, наблюдения приходится вести ежемесячно и постоянно заносить данные в таблицу;
  • в период овуляции, у женщин возникает наиболее сильное желание к мужчине, и отказаться от близости в эти дни особенно сложно;
  • использовать данный метод могут только девушки с регулярным менструальным циклом;
  • данный метод может не подойти парам, которые не хотят отказываться от интима на неделю и более.

Чтобы не забывать заносить данные в календарь, можно использовать напоминания в телефоне. Так как незначительные сбои в организме могут внести неточность в расчёты, не следует всецело полагаться на календарный метод контрацепции во время и после тяжёлой болезни, сильного стресса, дальних переездов, смены климата. В такие моменты лучше предохраняться с помощью дополнительных средств.

Если не удержались от занятий сексом в опасный по календарю день, не было под рукой презерватива или он порвался, лучше использовать экстренные средства контрацепции. Такие медикаменты отпускаются без рецепта, но и они не дают стопроцентной гарантии. Чем раньше принять таблетку, тем эффективнее она будет. Но данные средства нежелательно сказываются на гормональном фоне девушки и могут привести к нарушению регулярности цикла.

Женщины во всём мире используют календарный метод предохранения от нежелательной беременности. Хотя многие гинекологи, не считая данный метод надёжным и эффективным, не рекомендуют его как способ контрацепции. По мнению специалистов, данный метод является более подходящим для вычисления оптимального периода зачатия, чем предохранения.

Насколько надёжен описанный способ предохранения, каждая представительница слабого пола должна решить для себя сама. В любом случае, этот метод не навредит, а поможет, если регулярно вести записи и учитывать все нюансы: базальную температуру, состояние влагалищной слизи, общее психологическое состояние. Используя календарный метод контрацепции, женщина запомнит свой цикл, и лучше будет распознавать сигналы своего тела в определённые периоды.

В наше время многие пары, ведущие активную половую жизнь, по тем или иным причинам не желают иметь детей. Сейчас, благодаря современным методам контрацепции, женщина сама может планировать зачатие ребенка. При этом необходимо правильно подобрать метод контрацепции. Для предохранения от нежелательной беременности необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом, который расскажет о самых распространенных методах контрацепции и подберет для вас оптимальный вариант.

Сейчас современная медицина предлагает достаточно большой выбор различных методов контрацепции, которые предотвращают наступление нежелательной беременности. Все средства контрацепции оказывают разное действие на организм. Кроме того, они отличаются друг от друга эффективностью и удобством использования.

Современные методы контрацепции подразделяются на следующие виды:

  • гормональная контрацепция;
  • стерилизация;
  • барьерные методы;
  • внутриматочные средства;
  • химические методы;
  • температурный и календарный методы;
  • метод прерванного полового акта и т. д.
В данной статье речь пойдет о календарном методе контрацепции, суть которого заключается в периодическом воздержании от секса в дни, предшествующие овуляции и сразу после нее. Данный метод основан на знании периодов менструального цикла. Длительность менструального цикла определяют от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Календарный метод контрацепции подходит лишь женщинам, имеющим регулярный менструальный цикл. Однако по каким-либо причинам (при физических нагрузках, стрессах, дальних поездках) может произойти преждевременная овуляция. Тогда календарный метод контрацепции просто не сработает. Календарный метод контрацепции рекомендуется использовать парам, которые воздерживаются от беременности, но ничего не имеют против рождения ребенка.

Поскольку в организме мужчин всегда много зрелых половых клеток (сперматозоидов), они всегда готовы к зачатию ребенка. Организм женщин устроен немного по-другому. Из сотен тысяч незрелых яйцеклеток ежемесячно созревает лишь одна, которая способна к оплодотворению. Данная яйцеклетка выделяется яичником где-то в середине менструального цикла. Такой процесс называется овуляцией. Средняя продолжительность менструального цикла равна 21 — 35 дням. Считается, что овуляция развивается примерно за 14 дней до начала менструации (продолжительность цикла 28 дней).

Применяя календарный метода контрацепции, женщинам необходимо обязательно вести менструальный календарь, в котором отслеживать продолжительность каждого менструального цикла на протяжении восьми месяцев. Необходимо знать, что календарный метод контрацепции совершенно неэффективен при нерегулярном менструальном цикле.

Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность только первые сутки, а сперматозоиды – до 8 дней, поэтому, именно эти 9 дней являются наиболее вероятными для зачатия ребенка. В остальные дни возможность наступления беременности снижается. Исходя из этого, можно выделить «безопасные» и «опасные» дни. При разной продолжительности менструальных циклов «опасный» период можно подсчитать, вычитая 20 дней из самого короткого и 10 дней — из самого длинного цикла. Например, при минимальном цикле 26 дней и максимальном цикле 30 дней «опасным» будет считаться период с 6 по 20 день цикла. В «опасные» периоды необходимо либо полностью воздерживаться от половой жизни, либо пользоваться барьерными методами контрацепции (презервативы, спермициды).

Необходимо знать, что при бурной половой жизни может произойти выброс второй яйцеклетки, которая может успеть созреть в том же цикле из другого яичника.

Эффективность календарного метода контрацепции составляет 14,4 — 47 беременностей на 100 женщин.

что это такое и как работают! • Musanews

Большинство естественных методов контрацепции основаны на тщательное наблюдение вашего тела. По этой причине термин «симптотермальный метод контрацепции«. Преимущество этих естественных методов личного планирования? Им требуется несколько вспомогательных средств, и у них нет нет влияния на естественные процессы в организме, в отличие от гормональной контрацепции.

Недостаток: все зависит от дисциплина и от терпение которые необходимы для того, чтобы эти методы контрацепции работали, и часто остаются сомнения в их безопасности.

Мы покажем вам, какие методы естественной контрацепции доступны и что вы должны обращать внимание.

Насколько безопасна натуральная контрацепция?

Плохая новость в том, что естественные методы контрацепции они не так безопасны, как таблетки или похожие. Однако, если один из естественных методов (или, скорее, комбинация двух) используется дисциплинированно, их можно достичь. хорошие результаты с точки зрения безопасности.

— Рекламное объявление —

Однако естественные методы контрацепции всегда менее безопасны, чем прием гормональных препаратов, потому что они легко поддаются лечению. пострадали от нерегулярных привычек образа жизни как длинные рабочие смены или немного спать, но также принимая алкоголь и наркотики и из различных заболеваний, особенно с лихорадкой в ​​качестве симптома.

Естественный цикл также может стать более нерегулярным во время путешествие и периоды стресса, что может снизить надежность естественной контрацепции.

Природные методы контрацепции© iStock

Каковы преимущества естественных методов контрацепции?

Самое большое преимущество: естественная контрацепция не нарушает гормональный фон. Следовательно, побочные эффекты или взаимодействия, например, вызываемые таблеткой, не возникают. Кроме того, это увеличивает осознание к твоему телу. Основные процессы женского организма по своей природе, в большинстве случаев, очень хорошо выровнен.

Используя естественные методы контрацепции, многие женщины не только контролируют свои фертильные дни и лучшее чувство благополучия во время цикла, но также сообщают о значительно изменившихся отношениях e более позитивный своим телом.

Вот обзор различных естественных методов контрацепции:

1.

Естественная контрацепция с помощью термометра.

Методика базальная температура телаЧасто называемый просто температурным методом, это одна из наиболее широко используемых естественных противозачаточных систем. Это можно сделать с помощью или без компьютер или другой технологический инструмент. Утром, перед подъемом всегда следует измерять температуру в то же время и по крайней мере после шесть часов сна. По возможности его следует поместить в график чтобы отслеживать их ежедневно.

Если измерять регулярно, будет видно кривая показывает небольшое повышение температуры прибл. полградуса. Примерно через сутки после повышения температуры наступает овуляция, и женщина становится более фертильной. От третий день повышения температуры до начала менструации — безусловно, бесплодия — это те дни, когда у них с большей вероятностью будет плодородным.

Внимание: примите во внимание, что сперма может сохраняться в организме женщины до tre giorni. Чтобы предотвратить беременность естественным путем, по крайней мере пять или шесть дней поэтому до повышения температуры они считаются критическими, во время которых необходимо использовать другие противозачаточные средства, даже не натуральные, такие как презервативы.

Вы можете купить термометр базальной температуры Femometer на Amazon всего за 33 евро.

 

Природные методы контрацепции© iStock

Pro:

 

  • Жемчужный индекс, то есть клиническая статистика для измерения эффективности методов контрацепции, измерение температуры 0,8-3, что ниже, чем при использовании других естественных методов контрацепции (цервикальная слизь или прерванный половой акт). Выше — индекс Перля, более неуверенный это метод. Однако температурный метод более неопределенный, чем, например, метод измерения гормонов.
  • Нет Costi связанные с этим типом естественной контрацепции.

Contro:

 

  • Этот естественный метод контрацепции рекомендуется только дисциплинированным женщинам с четко определенным распорядком дня и регулярный цикл.

2. Цервикальная слизь

Следующий естественный метод контрацепции, метод Биллингса, восходящий к одноименным врачам, использует выделения из влагалища, Или цервикальная слизь, как индикатор плодородных дней.

Во время женского цикла количество выделяемых гормонов колеблется, вызывая изменение вагинальной секреции. В течение’овуляция, слизи шейки матки становится больше Sottile, более прозрачные и, следовательно, более проницаемые для сперматозоидов. В фертильные дни слизь может вращаться, потому что кажется обильный, прозрачный, особенно нитевидный и жидкий.

Наблюдая за слизью шейки матки каждое утро, можно делать записи, которые позволяют женщинам следить за своим циклом и интерпретировать его с течением времени. Как только выделения из влагалища станут ясно, критические дни начинаются около овуляции, в которые их следует использовать дополнительные противозачаточные средства помимо натуральных.

рекомендации: Задокументируйте свои наблюдения для повышения безопасности.

 

Природные методы контрацепции© iStock

Pro:

— Рекламное объявление —


 

  • Метод Биллингса быстр и прост в использовании.
  • Нет Costi для этого типа естественной контрацепции.

Contro:

 

  • Занимает практика и натренированный глаз.
  • Lo психологический стресс или бактериальная инфекция влагалища может привести к изменению секреции слизи.
  • Жемчужный индекс метода Биллингса 5, но метод Биллингса очень ненадежен при использовании в одиночку. Тем не менее, это хороший дополнение к другим методам естественных контрацептивов, таких как метод Эври-Кнауса или метод базальной температуры тела.

3. Прерванный половой акт: противоречивый и небезопасный метод.

Il половой акт прерван — или «прерванный половой акт» — считается старейшим естественным методом контрацепции, но также самый опасный. Это мужчина, который вынимает свой пенис из влагалища непосредственно перед оргазмом, чтобы сперма не достигла яйцеклетки.


Однако по мере появления некоторого количества сперматозоидов даже до оргазма, так называемая «потеря желания», это естественный метод контрацепции. не подходит для предотвращения беременности, так как риск оплодотворения снижается незначительно.

Contro:

 

  • Очень опасно! Жемчужный индекс прерванного полового акта между 4 и 18.

 

Natürliche Verhütung: Wie sicher sind die Methoden?© iStock

4. Измерение гормонов

Помимо температуры, уровень гормона в теле также явный признакначало плодородной фазы. При гормональном измерении естественная контрацепция на основе уровень эстрогена e Гормоны ЛГ это хорошая идея.

Гормон ЛГ отвечает за:активация овуляции. За это время также увеличивается содержание эстрогена, чтобы облегчить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки. Оба гормона можно обнаружить в утренняя моча.

С помощью специальных мини-ЭВМ, утренняя моча может быть проверена на гормоны с помощью тест-полоски, начиная с первый день цикла. В начале менструации нажимается кнопка и загорается зеленая лампочка. Через несколько дней цвет меняется с зеленого на желтый. Когда загорается желтый свет, это означает, что тест-полоска, которая ранее абсорбировала гормоны, на короткое время погружая ее в утреннюю мочу, должна быть вставлена ​​в устройство.

В первый месяц их необходимо проводить. Измерения 16, только в следующие месяцы Измерения 8. Если он шпионит за ней зеленый прибор включается, беременность может быть исключенный с указанной уверенностью. Напротив, свет красный указывает я плодородные дни женщины. Если свет желтый горит, вам нужно бежать новое измерение с другой тест-полоской.

Компьютер использует эти значения для расчета фертильных дней, в течение которых следует использовать другие. противозачаточные средства чтобы избежать беременности. Теперь есть приложения, которые помогают рассчитывать фертильные дни.

 

Природные методы контрацепции© Thinkstock

Устройство Persona Contraception Monitor, одно из наиболее рекомендуемых устройств, доступно на Amazon.

Pro:

 

  • La безопасность это относительно высокий по сравнению с другими естественными контрацептивами, но различается в зависимости от типа инструмента и человека.
  • Прибор также можно использовать для целевое планирование семьи.

Contro:

 

  • Il стоить начальная часть компьютера, а затем тест-полосок примерно такая же, как у таблетки.
  • Его можно использовать только в том случае, если цикл длиннее, чем 23 и менее 35 дней.

5. Расписание по календарю

Метод Огино-Кнауса o календарный метод еще один естественный метод контрацепции, основанный на удержании отслеживаемые дни. С помощью этой естественной контрацепции различные месячные циклы документируются с помощью календаря для определения личного цикла. Только если цикл очень регулярный, можно проанализировать как функцию его длины при средних значениях при расчете фертильных дней.

При среднем цикле 28 дней, плодородные дни включены между 12-м и 18-м днем с начала последнего менструального цикла (первый день цикла = 1-й день расчета). За это время вам следует воздерживаться от полового акта o использовать другие противозачаточные средства если вы не планируете иметь детей.

 

Природные методы контрацепции© unsplash.com/Брук Ларк

Pro:

 

  • Очень прост в использовании, также потому, что он не требует ежедневных измерений.

Contro:

 

  • Рассматривается метод Огино-Кануса. очень неуверенный, так как причин нестандартных вариаций цикла может быть много. Жемчужный индекс этой системы равно 9 и поэтому очень высока.

6. Сочетание естественных методов контрацепции.

Il симптотермальный метод, Также известный как Метод Рётцера, сочетает в себе два естественных метода контрацепции: базальная температура тела и Метод Биллингса. Оба данных измерения вставляются в один стол соответствующий документировать цикл. Эта комбинация сопровождается регулярное обследование шейки матки женщина, которая также показывает явные признаки фертильных дней.

В плодородные днишейка матки значительно больше мягкий, покрыта большим количеством цервикальной слизи и позволяет легче пальпировать увеличившееся шейное отверстие. в бесплодные дни, с другой стороны, шейка матки намного больше сухой и тем труднее и меньше отверстие. Там сочетание измерения температуры и метод Биллингса считается очень безопасным и имеет Индекс жемчуга равен 0,3.

Расчет овуляции, измерение базальной температуры тела или исследование цервикальной слизи: какой из естественных методов контрацепции лучше всего вам решать, в конечном итоге, но не всегда. Не стесняйтесь спросить совета у гинеколога!

Метод Кнауса-Огино: Календарный Метод 💊 Научно-практический медицинский журнал

Метод после Кнаус-Огино относится к естественным методам контрацепции. При этом вы должны точно записать свой цикл, чтобы иметь возможность рассчитывать плодородные и бесплодные дни. Поскольку ежедневное ведение журнала цикла должно происходить в течение как минимум шести месяцев, а лучше одного года, этот метод также называется календарным методом. Узнайте больше о методе Кнауса-Огино.

Что измеряет Кнаус-Огино?

Австрийский врач Кнаус и его японский коллега Огино разработали в 1930-х годах названный им календарь метод контрацепции. Это основано на знании того, что овуляция происходит примерно в середине цикла. Но поскольку женский цикл женщины подвержен колебаниям и не всегда имеет одинаковую продолжительность, вы должны вести точный учет каждого цикла в течение не менее шести месяцев, предпочтительно в течение всего года, поэтому ведите ежедневный учет. Цикл всегда начинается с первого дня менструации. Запишите точно, когда начинается кровотечение и как долго оно длится. Вы также должны отмечать любые физические изменения, стресс и болезни, операции, лекарства и диеты, а также поездки со смещением времени, потому что все эти факторы могут повлиять на ваш цикл.

Читайте также

  • Метод Биллингса
  • Половой акт
  • диафрагма
  • Депо-Провера
  • Неудачные попытки контрацептивной истории
  • Femidom
  • ИУС
  • Метод ритма контрацепции
  • медные цепи
  • Леа контрацептив

Как рассчитать с помощью календарного метода по Кнаусу-Огино?

Если вы записали свой месячный цикл на 12 месяцев, вы можете начать подсчет дней фертильности и бесплодия. Сначала возьмите свои заметки в кратчайший цикл и вычтите из них 18 дней. Например, если вы обманываете самый короткий цикл 26 дней, вы получите в результате (26-18 =) 8. Таким образом, первый фертильный день будет восьмым днем ​​вашего цикла.

Чтобы определить последний фертильный день, вычтите 11 дней из самого длинного записанного цикла. Итак, в нашем примере, если самый длинный цикл длился 30 дней, то 19-й день вашего цикла будет последним плодородным днем. Следовательно, зачатие было бы математически возможно с 8-го по 19-й день вашего цикла.

Чтобы повысить безопасность метода Кнауса-Огино, важно учитывать жизнеспособность сперматозоидов и ооцитов: сперматозоиды жизнеспособны в течение трех дней, поэтому отнимите еще три дня от начала вашего фертильного периода. В конце фертильного периода посчитайте один день — пока яйцо жизнеспособно — чтобы сделать это.

Если вы хотите использовать метод Кнауса-Огино для контрацепции, более длительные периоды сексуального воздержания потребуются, если не используются другие методы контрацепции.

Безопасность метода Кнауса-Огино

Индекс Жемчуга в календарном методе составляет от 9 до 30. То есть, если 100 женщин используют метод Кнауса Огино в течение одного года, от девяти до 30 из них все еще беременеют. Так что это довольно небезопасный метод, который не очень хорош для контрацепции. Это отличный способ для женщин с детьми узнать, когда наступает самое плодородное время в их цикле.

Кнаус-Огино как основа комбинированных методов

Если вы хотите оптимизировать безопасность контрацепции, возьмите Кнаус-Огино в качестве основы и объедините метод с методом Биллинга или базальной температурной кривой. Вы можете улучшить индекс Жемчуга до 0,8-10.

Календарь зачатия и безопасных дней. Самые безопасные от беременности дни: как рассчитать? Календарный метод предохранения от беременности: безопасные дни

» можно назвать 2 дня до наступления менструального кровотечения и 2 дня после его окончания.

Календарь безопасных дней

1-й день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Эти «тестеры» предоставят больше женщинам, которые ищут беременность, а не наоборот. Иногда сообщается, что другие типы «тестировщиков» сообщают о овуляции через слюну. Независимые исследования и испытания показали, что эти продукты абсолютно ненадежны, вводя в заблуждение потребителя.

Метод «Огино-Кнаус» — иначе известный как «метод календарного или ритмического» — представляет собой естественную контрацептивную стратегию, основанную на теоретическом исчислении потенциально плодородных дней для женщин. Пара может использовать метод Огино-Кнауса по двум противоположным причинам.

Января февраля марта апреля мая июня июля августа сентября октября ноября декабря

Средняя длина цикла

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Длительность менструации

2 3 4 5 6 7 8 9 10

Онлайн калькулятор расчета «безопасных дней» для женщины. Календарь дней с наиболее минимальной вероятностью наступления беременности.

Предотвращение беременности: при таких обстоятельствах пара должна воздерживаться от полового акта в те дни, которые, согласно методу Огино-Кнауса, являются плодородными для женщины. Альтернативно, пара может предотвратить беременность, используя — в период «риска» — другие естественные методы контрацепции или барьер. Планирование беременности: мужчина и женщина, которые хотят ребенка, должны предпочитать «плодородные» дни, чтобы попытаться зачатие. Метод Огино-Кнауса, а также все другие методы естественного контрацептива, можно интерпретировать в соответствии с двойным ключевым показанием: избегать или планировать беременность.

Если же менструации приходили постоянно, без учета небольших отклонений, то можно начинать расчет дней, когда нельзя забеременеть.

Определите продолжительность самого короткого и самого длинного менструальных циклов за анализируемый период. От количества дней цикла, в котором минимальное количество дней, нужно отнять 18, таким образом, вы вычислите день, начиная с которого вероятность забеременеть очень высока.

Не случайно метод Огино-Кнаус является частью перечня методов контроля рождаемости и регулирования естественного рождаемости. Однако стоит отметить, что модель Огино-Кнауса ненадежна в качестве метода контрацепции, так как представляет собой высокий риск банкротства.

Ключевые моменты и принципы метода

Кнауса, которые задумали — хотя в разное время и независимо — практику контрацепции. Чтобы упростить описание, мы опишем ключевые моменты, рассмотренные в методе Огино-Кнауса. Следует отметить, что для многих женщин продолжительность менструального цикла очень нерегулярна или отличается от «идеального» 28 дней. Из сказанного хорошо известно, как плодородный период женщины может колебаться совершенно непредсказуемым образом.

А от количества дней самого продолжительного цикла следует отнять 11 – это будет последний день, когда нужно активно предохраняться, чтобы избежать нежелательной беременности. Интервал «опасного» периода, как правило, составляет около 12 дней.

Надежность данного метода определения «безопасных дней » составляет 30% — 60% по разным исследованиям, и то при регулярном менструальном цикле.

Сказав это, другой вопрос возникает спонтанно. Каковы дни, когда женщина плодородна, согласно методу Огино-Кнауса? Поскольку почти невозможно, чтобы женщины имели абсолютно обычные менструальные циклы продолжительностью 28 дней, следует учитывать более короткую продолжительность цикла и более длительный жизненный цикл, наблюдаемый женщинами в течение 12-месячного периода. Возможно рассчитать потенциально плодородные дни в соответствии с применением двух простых формул.

Конец фазы бесплодия = жизненный цикл — 19 Начало бесплодной фазы = длительная продолжительность цикла — 10. В период между первым и последним днем ​​рождаемости пара, которая не хочет детей, должна воздерживаться от полного полового акта. И наоборот, мужчина и женщина, которые хотят беременность, должны предпочесть на этот раз попытку зачатия.

Синонимы: безопасные дни, нельзя забеременеть, беременность, период безопасных дней, календарь безопасных дней, низкая вероятность забеременеть

Сегодня большой популярностью пользуется специальный календарь зачатия, по которому легко выяснить как опасные дни для зачатия, так и благоприятные. Это позволяет предотвратить нежелательную беременность или, напротив, вычислить наиболее подходящий период, чтобы забеременеть. Данный календарь является удобной вещью, поскольку позволяет представительницам прекрасного пола следить за собственным менструальным циклом и тем самым не только высчитать нужное время, но и выявить отклонения от нормы или нарушение цикла. Благодаря этому можно своевременно обнаружить проблему и обратиться за помощью к специалистам, которые при подтверждении опасений назначат необходимое лечение.

У женщины в один год 12 менструальных циклов, самый короткий из которых длился 26 дней и самый длинный из 31. Женщина, которая хочет своих детей, должна попытаться забеременеть между 8 и 20 днями менструального цикла, чтобы более вероятно оплодотворить яйцеклетку. Фактически, на 7-й день женщина все еще бесплодна; он сможет забеременеть со следующего дня. Аналогичным образом, 21 указывает на день возвращения на бесплодие, поэтому до дня, пока женщина еще не плодородна. Женщина, которая не хочет детей, должна воздерживаться от полового акта между 8 и 20 днями цикла менструальные. Интерпретированный с помощью противоположного ключа для чтения, метод Огино-Кнауса чрезвычайно эффективен для планирования беременности.

Рисунок 1. Температурный метод контрацепции.

У каждой женщины менструальный цикл состоит из безопасных и опасных дней. В совокупности — это период, когда может произойти зачатие или же напротив, время, когда данные последствия исключены. Именно поэтому большинство представительниц слабого пола желают знать схему правильного расчета данных дней.

Фактически, теоретический расчет плодородных дней гарантирует пары, которые хотят, чтобы их дети стали более восприимчивыми. Чтобы в полной мере использовать «противозачаточную» эффективность метода Огино-Кнауса, важно, чтобы женщина имела «хорошее осознание своего тела и что ее менструальные циклы чрезвычайно регулярны». Прежде чем использовать метод Огино-Кнауса в качестве полноценной контрацептивной стратегии, считается, что женщина должна внимательно следить за тенденцией своих циклов в течение 12 месяцев подряд.

Только когда циклы относительно регулярны, шансы Метод Огино-Кнауса по предотвращению беременности значительно выше. Метод Огино-Кнауса не может использоваться во время грудного вскармливания , так как возобновление регулярного чередования овуляции-менструации не является немедленным.

Для выявления периода, когда особенно опасно заниматься незащищенным сексом, следует знать день овуляции. Это время созревания яйцеклетки из яичника и перехода ее в матку.

Как правило, продолжительность жизни яйцеклетки исчисляется одним днем. Если в течении этих суток она встретится со сперматозоидом, произойдет зачатие. Чтобы правильно данный период зачатия рассчитать, рекомендуется обращать внимание на базальную температуру , которая измеряется в прямой кишке, а также на положение матки и выделения из влагалища.

Как неоднократно повторяется, метод Огино-Кнауса представляет собой «очень высокую вероятность неудачи». Однако стоит подчеркнуть, что, возможно, противозачаточная неудача этой стратегии связана скорее с ошибкой расчета плодородных дней, чем с ненадежностью Фактически, особенно когда продолжительность менструальных циклов не появляется регулярно, расчет плодородных дней становится неопределенным и неясным. Риск отказа метода контрацепции Огино-Кнауса колеблется от 16 до 30%.

Это открыло новую эру как для предотвращения нежелательной беременности, так и для достижения желаемой беременности. Согласно неоднократно подтвержденным исследованиям Кнауса, Огино и Смулдера, зачатие может иметь место только незадолго до или сразу после овуляции. Примерно на полпути между двумя менструациями с интервалом в четыре недели. Выпущенное яйцо можно оплодотворить в трубке до 24 часов после этого спермы в возрасте не более 2 дней. Поэтому зачатие возможно только в течение трех последовательных дней менструального цикла.

Следует замерять базальную температуру ежедневно по утрам, когда еще не успели встать с кровати. Для этого градусник нужно вставить в прямую кишку на глубину 5 см, подержать примерно 10 минут, после чего зафиксировать показания. В обычные дни температура не должна превышать показатель 37°С, а при овуляции она начнет несколько повышаться.

Для большей определенности также учитывается определенный диапазон рассеяния овуляции. Как этот метод работает на практике? Если женщина установила свой самый короткий и длинный цикл за последние 12 месяцев на основе тщательного менструального календаря, она или человек, который может безопасно принимать календарь и расчеты, должны извлекать из кратчайшего цикла 17 Дней, а с самого длинного цикла — 13 дней.

Полученное число указывает диапазон дней, в которых вероятность зачатия велика. Многочисленные столы со съемными деталями облегчают определение бесплодных дней женщины. Огино рекомендует, чтобы самый короткий цикл составлял 18 дней, а самый длинный — 11 дней. Результирующий диапазон дней, подверженных риску зачатия, больше; Это повышает надежность метода. Некоторые авторы даже считают, что овуляция может произойти за 22 дня до менструации и учитывать только дни, предшествующие ей, без риска.

Важно обращать внимания на влагалищные выделения. Зачастую после месячных можно обнаружить сухость, а через пару дней образование слизи желтого или белого цвета . Ближе к периоду овуляции данные выделения будут разжижаться, преобразовываясь в водянистую бесцветную массу. По завершению овуляции выделения станут густыми, но не такими обильными.

Температурный метод также основан на физиологии менструального цикла. Измеряя базальную температуру, время овуляции можно определить более точно, чем с помощью календарного метода. В результате действия прогестерона во второй половине цикла, утренняя температура женщины примерно на 0, 5-0, 8 ° выше, чем в первом. Этот метод требует определенных усилий. В течение одного года женщина должна измерять температуру в анусе каждое утро в течение 5 минут. Это должно быть сделано перед сном, при тех же условиях и в то же время.

Для этой цели продаются специальные термометры. Утренние температуры применяются к строгой или миллиметровой бумаге с точностью 0, 1 °, и результирующие точки соединяются, как показано на рис. Концепция очень вероятна в день повышения температуры в течение двух предыдущих дней в случае полового акта без контрацепции. С третьего дня скрытие даже более безопасно, чем в низкотемпературной фазе. Во время болезней, сопровождающихся высокой температурой, и с любым другим изменением ритма жизни, метод неприменим; В противном случае он более надежен, чем расчет календаря.

После менструации следует каждый день прощупывать шейку матки, чтобы определить ее локализацию. В нормальном состоянии она является твердой, закрытой и плоской. При овуляции же шейка матки преобразуется в мягкую, приподнятую и раскрытую, а также рыхловатую.

Чтобы правильно выявить опасные дни для зачатия, необходимо от числа общей продолжительности месячных вычесть 11, а после еще отнять 8. Полученное значение и является датой первого неблагоприятного дня. Затем нужно прибавить к данному числу 8, чтобы получить дату последнего опасного дня. А среднее число данного промежутка и служит датой овуляции. Отчет продолжительности цикла лучше вести с самого 1-го дня менструации, а выглядеть это может, как показывает рисунок 1.

Оба метода широко применяются в последние годы. Они свободны, и Римско-католическая церковь их принимает. Миссионеры даже просвещали примитивных народов и давали женщинам специальные ожерелья для определения дней без риска зачатия без учета. Их наибольшее преимущество по сравнению со всеми другими распространенными методами заключается в том, что они делают возможным половое сношение в незапланированные дни в неограниченном опыте. Уровень укуса очень низкий у пар, которые строго придерживаются методов и, прежде всего, когда женщина регулярно измеряет утреннюю температуру и наблюдает более широкий диапазон дней, подверженных риску беременности.

Что такое календарь зачатия и какова надежность таких расчетов?

Рисунок 2. Расчет овуляции.

Расчет опасных дней при помощи календаря называют еще по-другому — метод Огино-Кнауса. Цель его заключается в том, чтобы донести до женщины механизм ее менструального цикла. Сперматозоид в маточных трубах живет в среднем 3-4 дня, а оплодотворение яйцеклетки возможно на протяжении 2-3 суток. Таким образом, к определенному дню начала овуляции следует прибавлять по 2 дня до и после, что в результате дает в совокупности 5 опасных дней для зачатия. Например, если менструальный цикл у женщины равен 28 дням, то примерно на 11-16 сутки риск забеременеть увеличивается. А чтобы быть более уверенной, лучше прибавлять с каждой стороны по 4 дня вместо 2-х.

Эти методы рекомендуются только. Три условия должны выполняться одновременно. Кнаус требует полной сексуальной сдержанности в течение дней, подверженных риску; Это, однако, противоречит взглядам сексологов. В любви это не должно быть «бесстыдным», они оба должны давать друг другу счастливые часы, когда они жаждут этого. Для женщины, которая редко достигает оргазма, это даже более важно, чем для человека.

Самый короткий цикл — 27 дней, мы считаем — 10. Самый длинный цикл — 31 день, мы считаем — 18. Результат: с 10-го по 18-й день концепция менструального цикла очень вероятна. Самый короткий цикл — 21 день, мы считаем — 4. Самый длинный цикл за 24 дня, мы сообщаем — 11.

Примерный расчет, если у девушки менструальный короткий период равен 27 дням, при этом самый длинный период составляет 31 день. Отсюда расчет будет следующий:

Так, на 9-й день начинается фертильный период, а на 20-й заканчивается. По данным показателям средний цикл будет составлять: (31+27):2 = 9. Наглядно пример календаря с полученными данными показан на рисунке 2.

Результат: с 4-го дня менструального цикла до 11-го дня очень вероятно. Самый короткий цикл — 32 дня, мы рассчитываем — 15 Самый длинный цикл 37 дней, мы рассчитываем — 24. Результат: с 15-го по 24-й день концепция менструального цикла очень вероятна.

Пример Самый короткий цикл 20 дней, подсчет — 3 Самый длинный цикл 40 дней, счет — 27. Поскольку этот период зависит от ряда факторов, которые усложняют его точное определение, эти методы не являются одним из наиболее надежных способов предотвращения беременности.

Рано или поздно каждая девушка начинает задавать этот вопрос. Независимо от того, гипотетически или из-за самих обстоятельств, вопрос о том, как забеременеть, постоянно обновляется. Мы все слышали о контрацептивах и противозачаточных таблетках , и мы когда-либо слышали о более безопасных днях.

Стоит отметить, что на подобные расчеты полагаться полностью и верить в них не рекомендуется, поскольку надежность метода Огино-Кнауса, согласно установленным фактам медиков, составляет примерно 35-65%.

К тому же, чтобы рассчитать опасные для зачатия дни именно данным методом, важным условием является наличие у женщины идеально регулярного менструального цикла. В действительности, большинство представительниц прекрасного пола не могут похвастаться постоянностью месячных. Особенно у молоденьких девушек за счет нарушения работы яичников овуляция может проходить каждый месяц по-разному.

Беременность возникает, когда зрелая яйцо встречается с живой спермой. Предотвращение беременности фактически препятствует этой встрече. Так работают большинство контрацептивов, например. Сперма не может проникать в яичники, и невозможно оплодотворить яйцо. «Вычитание» в последний момент. Это один из самых ненадежных методов, поскольку сперма даже была в жидкости для обезвоживания. и, естественно, воздержание от влагалищного проникновения остается.

  • Презервативы физически блокируют сперму от входа в влагалище.
  • Гормональные таблетки препятствуют овуляции от спуска с яичника.
  • Часто практикуется и чрезвычайно порочная практика среди подростков.
  • Считается, что пенис будет удален из влагалища непосредственно перед эякуляцией.
Эффективность методов зависит от успешного предотвращения успешного контакта между яйцом и спермой.

Расчет по методу Биллингсов

Австралийской супружеской парой был разработан еще один способ определения опасных и безопасных дней для зачатия. Суть данного метода заключается в правильной оценке влагалищных выделений , которым свойственно менять объем, цвет и консистенцию в зависимости от порядкового дня очередного цикла.

При наступлении первой фазы месячных у девушки будут выделяться кровяные выделения , которые и называются месячными. Как правило, длительность данной фазы 3-7 дней. После того, как выделения крови прекратятся или будут незначительными, выделения начнут разжижаться, но при этом объем их будет больше. При наступлении овуляции выделения из влагалища приобретут консистенцию яичного белка, а количество сократится до 1 столовой ложки. Это происходит для того, чтобы сперматозоидам было проще продвигаться по маточным трубам к яйцеклетке. Это и есть опасные дни, в которые необходимо воздержаться от незащищенного полового акта, если не желаете забеременеть.

По окончанию опасного периода цервикальная масса начинается преобразовываться из прозрачной в более густую слизь , причем количество таких выделений существенно сократится.

Главным минусом такого расчета является риск ошибки, особенно при наличии таких заболеваний, как цервицит, вагиноз или кандидоз.

Зачатие может произойти не в любое время после незащищенного полового акта. Опасные дни для беременности после месячных наступают в тот период, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из лопнувшего фолликула. Тогда она становится доступной для слияния со сперматозоидом. Эти несколько суток и считаются самыми благоприятными в менструальном цикле для наступления беременности.

Многие пары используют метод расчета дней, возможных для оплодотворения, при планировании ребенка или, наоборот, как способ контрацепции. Но здесь присутствуют определенные нюансы, и о них надо знать.

При этом опасные сутки высчитываются по-разному у женщин с коротким и длинным месячным циклом.

Опасные дни для зачатия

Для этого надо изучить календарь критических дней за последние полгода, а лучше за год. Начало менструации будет считаться первыми сутками цикла. Среди полученных данных надо выяснить самый короткий и самый длинный периоды. Затем вычесть от первого цифру 18, а от второго – 11.

Допустим, что самый короткий цикл по расчетам получился 24 дня, а самый длинный – 30. Получаем: 24 – 18 = 6, 30 – 11=19. Выходит, что высокая вероятность забеременеть сохраняется с 6-х по 19-е сутки после начала месячных.

Считается, что при цикличности в 28 дней овуляция происходит после 14 суток от начала месячных. Погрешность составляет 2 дня до и после этой даты. Длится фаза всего пару суток, а затем неоплодотворенная яйцеклетка погибает.

Используя разные методики определения благоприятных для зачатия периодов, нужно принимать во внимание, что:

  1. Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность внутри женского тела около трех-четырех суток после семяизвержения. Поэтому после незащищенного секса в последние дни перед овуляцией женщина рискует забеременеть.
  2. При таком виде контрацепции не исключена внематочная беременность.
  3. На почве стресса, гормонального сбоя или из-за нерегулярной половой жизни за один месячный цикл в яичниках может созреть не одна яйцеклетка.
  4. Беременность зависит не только от того, был ли незащищенный половой акт в период овуляции. Важное значение имеет достижение эндометрием определенной толщины. Если слой слизистой оболочки матки вырос менее чем на 7 мм, то оплодотворенная яйцеклетка просто не сможет прикрепиться к стенкам органа и покинет организм с выделением крови.
  5. При такой патологии, как сомкнутый канал матки, сперматозоиды не смогут проникнуть к созревшей женской половой клетке.
  6. При частых сбоях месячных такие расчеты не имеют смысла.

Все методы определения опасного или благоприятного времени для зачатия будут эффективны при условии, что женщина здорова и не имеет патологий репродуктивной системы.

Методы расчета безопасных дней

Для того чтобы определить овуляцию, женщины с давних пор применяют различные методики. Одни пользуются ими, чтобы исключить половые контакты или принять меры после незащищенного секса, а другие с их помощью хотят поскорее забеременеть.

Календарный метод

Такой метод эффективен, если девушка строго следит за месячными, и они приходят достаточно стабильно.

Ниже приведена таблица с указанием сроков, когда наиболее вероятно наступление беременности для женщины с менструальным циклом в 28 дней.

Из таблицы видно, в какое время месяца яйцеклетка готова к оплодотворению, а когда сперматозоиды не смогут достичь цели. У этого метода есть свои плюсы и минусы.

  • легко просчитать;
  • нет побочных действий;
  • не надо тратиться на дорогие средства контрацепции.
  • подходит только тем, у кого стабильный цикл;
  • существует риск заразиться ЗППП;
  • необходимо тщательно отслеживать и записывать приход месячных и наступление овуляции.

Метод цервикальной слизи

Слизистая оболочка матки, а точнее ее шеечного канала, на протяжении месяца вырабатывает разный по консистенции цервикальный секрет, который выполняет определенные функции.

Метод основан на свойстве выделений менять консистенцию. После месячных они густые и липкие, мешают сперматозоидам продвигаться по половым путям женщины. А к овуляции секрет становится жидким и прозрачным, по нему мужские половые клетки легко достигают цели, и происходит оплодотворение.

За сутки до выхода яйцеклетки количество прозрачной слизи увеличивается. Отделяемое вещество вытекает все время, благоприятное для беременности. Через 3 суток после того, как выделения снова становятся вязкими, и до месячных наступает для незащищенного секса.

Основным недостатком такого метода является то, что визуально сложно оценить консистенцию выделений. Тем более, они могут измениться в результате какого-либо заболевания.

Измерение базальной температуры

Метод измерения можно использовать с постоянным партнером при условии регулярной половой жизни. Чтобы составить график собственной овуляции, надо в течение 3–4 месяцев каждое утро, до того как встать с кровати, мерить градусником температуру в прямой кишке. При этом использование ртутного термометра даст более точные результаты.

После наступления благоприятного периода для зачатия градусник покажет не 36,6 °С, а 37 °С и даже чуть выше. Такое изменение в организме происходит в дни овуляции. После зачатия базальная температура остается на этом уровне, с наступлением месячных приходит в норму.

Тест на овуляцию

Самым простым в использовании средством, позволяющим определить время для безопасного секса после месячных, является аптечный тест на овуляцию. Такие исследования рекомендуют проводить ежедневно перед предполагаемым выходом яйцеклетки в матку. Накануне этого уровень гормона резко повышается, что и фиксирует тест. Его, как правило, используют девушки, желающие забеременеть, чтобы наверняка узнать благоприятные для этого события периоды.

У здоровой женщины с устоявшимися и регулярными месячными яйцеклетка выходит из яичника приблизительно в середине менструального цикла. Этот процесс, как известно, называется овуляцией и происходит в период от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. Дату овуляции важно знать и уметь рассчитать, если вы серьезно планируете беременность.

Сегодня существует немало методов расчета безопасных дней, которые используют, чтобы определить наиболее для зачатия ребенка. Важно заметить, что как способ контрацепции они не надежны. Работают эти методы только при условии, что ваш цикл стабильный и регулярный. Но, как показывает опыт врачей, общепринятая норма цикла (28 дней) сейчас большая редкость. Стрессы, заболевания, усталость, частые переезды, нагрузки — все это оставляет отпечаток на цикле современной женщины.

Определить безопасные дни для беременности можно с помощью календарного метода, измерения базальной температуры, наблюдения за цервикальной слизью и др. Рассмотрим эти способы более подробно.

Календарный метод (метод Огино-Кнаусса)

Несколько десятилетий назад всемирно известные гинекологи Огино и Кнаусс открыли новый метод расчета безопасных и опасных дней для беременности. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в течение нескольких дней после овуляции. Именно период выхода яйцеклетки из яичника считается наиболее благоприятным для зачатия ребенка.

На практике этот способ выглядит так: женщина ведет календарь цикла и рассчитывает наступление овуляции. Расчеты не являются сложными и проводятся по формуле. Если, например, продолжительность вашего цикла составляет 28 дней, то расчет выглядит так:

28 — 11 = 17 и 28 — 18 = 10

Именно с 10 по 17 день менструального цикла у женщины самая большая вероятность забеременеть. Помните, что длина менструального цикла — это количество дней от первого дня менструации до первого дня следующей. Если ваш цикл длится не 28 дней, а, к примеру, 27 или 31, то просто замените в формуле число «28».

Календарным методом могут пользоваться только те женщины, возраст которых составляет от 25 до 35 лет, и чей менструальный цикл является стабильным и регулярным. Кроме того, если вы хотите использовать данный способ вычисления безопасных для беременности дней, то у вас не должно быть стрессов, простудных заболеваний. Также календарный метод не подойдет, если вы часто ездите в командировки и другие поездки, меняете климатический пояс. Даже если вы не планируете беременность и решили предохраняться «календариком», все равно после незащищенного полового акта примите дополнительные меры контрацепции.

Итак, вероятность забеременеть увеличивается сразу после месячных и в середине менструального цикла. Потом шансы зачать ребенка несколько снижаются вплоть до начала следующей менструации. Период овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника, считается наиболее благоприятным для беременности. Впрочем, как отмечают врачи, гарантий этому нет. Забеременеть можно в любой день менструального цикла: и перед, и во время, и после месячных.

Вот почему вместе с календарем стоит завести и дневник, в который вы сможете записывать данные о своем самочувствии, базальную температуру. Для вычисления безопасных дней для беременности женщина должна знать продолжительность менструальных циклов, по крайней мере, за последний год.

Календарный способ себя не оправдывает, ведь он предполагает идеальный регулярный 28-дневный менструальный цикл. По разным на то причинам в организме современной женщины случаются «сбои» — цикл дестабилизируется. Поэтому степень надежности метода Огино-Кнаусса составляет 30-50%.

Метод измерения базальной температуры

Базальной называют температуру, которую измеряют в прямой кишке ежедневно утром, до подъема с постели. Эти данные записывают в течение не менее 3-4 месяцев. Врачи отмечают, что в норме в начале менструального цикла базальная температура не должна превышать 36,6-37 градусов. В период овуляции она должна снизиться до 36,2-36,5 градусов, а затем устойчиво держаться на отметках выше 37 градусов.

Все данные необходимо записывать, отмечать на . Через несколько месяцев вы заметите, что каждый раз перед тем, как температура поднимается, она на несколько градусов падает. Примерно такой спад наблюдается за одни-две сутки до овуляции. Принято считать, что забеременеть можно за 3-5 дней до и после овуляции.

Учитывая эту информацию, женщины могут определить безопасные дни для беременности. Их формула имеет следующий вид: порядковый номер дня цикла, в который проходит овуляция, +/- 3 дня (средняя продолжительность жизни сперматозоида).

Но даже точно произведенные измерения и подсчеты не дают гарантии, что метод базальной температуры сработает полностью. А температура может повышаться при заболеваниях, приеме алкогольных напитков, при воспалительных процессах в кишечнике, из-за стрессов и нервных перенапряжений, переутомлений. Этот метод не подходит для женщин с нерегулярным менструальным циклом. Не годится этот способ и тогда, если вы принимаете гормональные препараты.

Если вы все же решили определять безопасные для беременности дни с помощью измерений базальной температуры, проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Вместе с врачом проведите соответствующие расчеты выбранного метода и убедитесь в их правильности.

Метод цервикальной слизи

В некоторых случаях для определения безопасных дней для беременности женщины используют так называемый метод цервикальной слизи. Он основан на изменении влагалищных выделений в течение менструального цикла.

В тот период, когда происходит овуляция, женщина может наблюдать у себя слизистые водянистые и прозрачные выделения. Такая консистенция выделений облегчает попадание сперматозоидов в полость матки. А вот более густые выделения в меньшем количестве свидетельствуют о том, что яйцеклетка вышла из яичника и попала в маточную трубу. Этот промежуток времени и является наиболее благоприятным для зачатия ребенка.

Считается, что после трех дней с начала сгущения выделений наступают безопасные дни. Но и метод цервикальной слизи имеет свои недостатки. Во-первых, не каждая женщина способна оценить слизь на глаз и разобраться в ее консистенции. Во-вторых, выделения могут свидетельствовать о наличии воспалительных процессов женских половых органов.

Кроме приведенных выше методов, женщины также определяют безопасные дни для беременности с помощью симтотермального способа. Этот метод сочетает в себе измерение базальной температуры и наблюдение за выделениями из влагалища.

Впрочем, современные женщины сегодня в основном отправляют «на пенсию» календарные или базальные методы и покупают в ближайшей аптеке специальный тест на овуляцию. Работа тестов на овуляцию, которые можно провести дома, основана на определении роста количества лютеинизирующего гормона в моче. За 24-36 часов до овуляции его концентрация резко увеличивается. Сейчас это наиболее популярный, доступный и оправданный метод расчета безопасных для беременности дней.

Специально для Надежда Зайцева

Для кого-то зачатие ребенка является желанным и долгожданным процессом. Другие же мужчины и женщины стараются всеми способами избежать этого. В какие дни нельзя забеременеть? Этим вопросом задаются пары, использующие в качестве контрацепции прерванный половой контакт или же календарный способ расчета. Дни, когда нельзя забеременеть, будут описаны в данной статье. Вы узнаете мнение специалистов по этому вопросу. Также сможете выяснить, каким образом рассчитываются эти самые нефертильные дни.

В какие дни нельзя забеременеть? Отвечают медики

Если вы зададите сей вопрос гинекологу, репродуктологу или акушеру, то не получите четкого и однозначного ответа. Дни, когда нельзя забеременеть, по их мнению, просто не существуют. В течение всего цикла у женщины сохраняется вероятность оплодотворения. Просто в какие-то дни она максимальна, тогда как в другие снижается до минимума. Врачи утверждают: никогда нельзя дать гарантии того, что в определенный промежуток цикла беременность не наступит. Из каждого правила есть исключение.

Также медики отмечают, что женский организм очень непредсказуем. Довольно часто из-за влияния внешних факторов у представительницы слабого пола происходит гормональный сбой. Именно из-за этого беременность может наступить тогда, когда ее точно не ждешь.

Немного теории

Чтобы выяснить, в какие дни нельзя забеременеть, стоит довольно четко представлять себе картину зачатия. Еще в школе детям об этом рассказывают учителя на уроках биологии и анатомии.

Так, мужской организм производит семенные клетки — сперматозоиды. Оплодотворить женское тело они способны при каждом половом контакте. Именно поэтому у мужчин не существует определенных дней, когда можно или нельзя зачать ребенка. Если представитель сильного пола здоров — он фертилен всегда, безусловно, после периода полового созревания.

Что же можно сказать о женщине? В какие дни точно нельзя забеременеть? На этот вопрос есть только один ответ. Беременность не может наступить тогда, когда нет яйцеклетки для оплодотворения. Ведь именно наличие этой гаметы в половых органах представительницы слабого пола приводит к оплодотворению. Без нее беременность просто невозможна.

Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть?

Выяснить, в какие дни нельзя забеременеть, довольно просто. Необходимо точно знать продолжительность менструального цикла женщины и стабильность этих периодов. О регулярности можно говорить тогда, когда в течение хотя бы полугода длительность цикла не варьировалась более, чем на 1-2 дня. Разрыв доминантного фолликула и выход яйцеклетки происходит в среднем за две недели до очередной менструации. Именно в этом и есть особенность второй фазы. Она всегда длится одинаковое время. Тогда как первая половина периода может продолжаться в норме от семи суток до трех недель.

Чтобы рассчитать, в какие дни нельзя забеременеть, отнимите от длительности цикла 10-14 дней. Полученное число и будет считаться самым фертильным днем. В этот период происходит высвобождение готовой к оплодотворению гаметы. В таком состоянии организм женщины находится еще примерно двое суток. После этого вероятность наступления беременности постепенно снижается и достигает своего минимума к началу менструации.

Что можно сказать о первой половине менструального цикла? В этот период половой контакт с довольно большой вероятностью может привести к зачатию. Стоит помнить, что сперматозоиды способны пребывать в матке и влагалище женщины около одной недели. Исходя из этих данных, можно произвести простой расчет. Помните, что многое зависит от длины менструального цикла. Так, у женщин с продолжительностью периода 21 день в первой половине нет безопасного времени. Если цикл длится 35 дней, то первые его 14 дней можно назвать нефертильными.

Период менструации

В какие дни месячных нельзя забеременеть? Если учитывать физиологию женщины и вышеописанный способ расчета, то можно ответить на данный вопрос следующим образом. Первые дни выделений можно назвать безопасными. Однако это правило справедливо только для женщин, чей цикл имеет продолжительность от 28 дней и более. Для представительниц слабого пола с коротким периодом даже дни менструации являются опасными.

Также есть мнение, что во время кровотечения никак нельзя забеременеть. Все объясняется тем, что выделения попросту вымывают сперму и мужские гаметы из матки и влагалища. Также в этот период эндометрий находится в максимально неблагоприятном состоянии для имплантации. Даже если оплодотворение и произойдет, плодное яйцо просто не сможет прикрепиться и развиваться дальше.

В какие дни после месячных нельзя забеременеть?

Что касается менструальных выделений, вы уже знаете. Попробуем рассчитать, в какие дни точно нельзя забеременеть в том или ином случае.

  • В цикле продолжительностью три недели безопасными днями можно считать период с 10 по 21 сутки.
  • Если ваш цикл длится четыре недели, то отсутствие беременности вероятно при половом акте с 1 по 7 день и с 18 по 28.
  • При длинном цикле в пять недель безопасные дни — это первые 14 суток, а также период с 25 по 35 день.

Подведение итогов

Многие представительницы прекрасного пола пользуются вышеописанными методами и стараются выяснить, в какие дни нельзя забеременеть. Рассчитать безопасный период довольно легко. Однако вам никто не сможет гарантировать успех.

Женщины говорят о том, что осечки все же бывают. Причиной этого может быть гормональный сбой. В этом случае цикл укорачивается или удлиняется. Период овуляции аналогично смещается. Также среда для пребывания сперматозоидов может быть довольно благоприятной. В этом случае они останутся в организме женщины до десяти суток. Статистика утверждает, что каждая третья представительница слабого пола, использующая данный метод контрацепции, оказывается беременной. Предохраняйтесь правильно. Здоровья вам!

Календарный способ предохранения от беременности рассчитать. Расчет дней овуляции – безопасные дни для секса. Температурный метод контрацепции

Несмотря на большое количество различных препаратов для предохранения, одним из самых популярных все же остается метод контрацепции календарный. Гинекологи утверждают, что многие пациентки предохраняются так несколько лет.

Что это

Календарный метод — это естественный и наиболее легкий вариант предохранения. Он заключается в вычислении по менструальному циклу благоприятных и неблагоприятных периодов для зачатия. В благоприятные дни желательно воздержаться от половых контактов. Этот метод действует только на тех женщин, у которых регулярная менструация. Он применяется большим количеством женщин, так как не требует денежных затрат.

Как предохраняться по календарю месячных?

Такой метод предохранения считается не очень надежным, так как многие женщины неправильно его используют. Необходимо тщательно изучить этот вариант, чтобы он был максимально эффективным. Необходимо проконсультироваться с врачом, а не слушать советы подруг и родственников.

Что такое опасные и безопасные дни цикла

Как рассчитать овуляцию?

Как правило, у большинства женщин овуляция приходится на середину менструального цикла. Однако благоприятными для беременности могут быть ближайшие к овуляции дни. Тогда нужно быть крайне осторожной. Узнать более точную дату поможет врач, также существуют специальные календари для определения овуляции и различные тесты. Для ее определения можно в течение нескольких месяцев регулярно измерять ректальную температуру и рассчитать фертильные дни.

Опасными днями считаются ближайшие 3 до овуляции и после нее. Для ее определения нужно рассчитать период от начала менструального цикла, наблюдать за состояние шеечной слизи. Необходимо помнить, что сперматозоиды имеют способность к жизнедеятельности несколько дней. Ведите таблицу цикла каждый месяц.

В благоприятные для зачатия дни многие пары практикуют прерванный половой акт.

Популярные виды данной контрацепции

Наиболее популярными видами данной контрацепции считается Огино-Кнауса и симптотермальный методы.

Способ Огино-Кнауса

Данный метод включает в себя следующее:

  • овуляция начинается за две недели до месячных;
  • женская яйцеклетка способна сохранять жизнеспособность до двух суток;
  • жизнеспособность сперматозоидов в женском организме может длиться до 1 недели.

Начало фертильного периода необходимо определить, отняв от самого короткого цикла в году цифру 18. С полученного числа от начала менструации будет начинаться опасный период. Конец опасного периода определяется путем вычитания от количества дней в самом длинном цикле в году цифры 11.

Симптомотермальный метод

Он является одним из самых эффективных вариантов предохранения по циклу. Основывается на определении базальной температуры и наблюдении цервикальной слизи. Нужно ориентироваться на овуляцию, которая считается самым благоприятным временем для зачатия.

Для определения овуляции необходимо регулярно делать:

  • измерение температуры ректально;
  • измерение шейки матки;
  • проверять состояние слизи.

Как определить базальную температуру

Для определения для овуляции необходимо ежедневно измерять температуру. В начале менструации она не превышает 36,8°С.

Температура может быть низкой перед благоприятным днем для зачатия, а с его наступлением повыситься до 37,5°С.

Преимущества и недостатки календарного способа предохранения

Преимущества:
  • естественность, не требует приема медицинских препаратов;
  • не требует финансовых затрат;
  • не имеет срока годности;
  • не вызывает побочных эффектов.
Недостатки:
  • эффективен только для здоровых женщин, точно знающих момент своей овуляции;
  • не защищает от инфекций, передающихся половым путем, нужно использовать с постоянным партнером;
  • маленький процент защищенности;
  • необходимо постоянно подсчитывать опасные и безопасные периоды, а также вести календарь.

Степень надежности

Врачи считают данный способ контрацепции одним из самых ненадежных. Его эффективность составляет не более 40%. Его можно использовать парам, которые не категорично настроены по отношению к нежелательной беременности. Для более безопасного использования данного варианта необходимо вести менструальную таблицу около года.

Другие естественные виды контрацепции

Метод «Ожерелье»

Врачи рекомендуют заменить календарный способ таким. Он помогает держать под контролем менструальный период женщинам, которые не могут себе позволить дорогостоящие контрацептивы. Ожерелье состоит из разноцветных бусинок. С первого по последнего дня менструации бусины отмечены красным цветом, резинка на нем движется ежедневно. Центральная часть браслета окрашена голубым цветом, так как он считается плодным. Другие бусинки отмечены желтым цветом, они обозначают безопасными.

Ритмический (биологический) метод контрацепции

Данный метод предохранения заключается в воздержании от половых контактов в фертильный период. Также возможно предохранение другими способами в благоприятный для зачатия период.

Перед началом предохранения календарным способом предохранения желательно проконсультироваться с гинекологом.

Этот способ контрацепции используется очень широко. В наши дни фармакологическая промышленность и современная гинекология способны предложить женщинам самые разные противозачаточные средства, но он по-прежнему не утрачивает свою популярность. Календарный метод подходит и юным девушкам, и рожавшим дамам. Он позволяет достаточно точно уточнить наступление , чтобы в эти дни сделать секс наиболее защищенным. Такой период чаще всего приближен к одиннадцатым суткам после начала менструации и продолжается еще не менее четырех. Тем представительницам слабого пола, у которых цикл отличается регулярностью, такой способ предохранения обычно не приносит лишних волнений. Но при его нестабильности требуется особая тщательность в вычислениях и подстраховка при помощи иных приемов контрацепции.

Для кого подходит календарный метод предохранения: недостатки и преимущества

Поэтому лучше всего этот способ годится женщинам, обладающим регулярным . При определенном количестве дней в нем фаза овуляции приходится примерно на его середину. В некоторых случаях возможны погрешности в пару суток. Поэтому, опасными становятся примерно четыре дня.

Подходит он и женщинам с нерегулярным циклом, просто им нужно быть более внимательными. Сравнивая количество суток в нем в разных месяцах, нужно взять среднее арифметическое. Оно и станет примерным указателем наступления фазы овуляции.

Точно также следует уделить особое внимание четырем-пяти дням в это время, но при том еще и прибавить по паре суток с обеих сторон этого периода.

Есть у календарного метода предохранения и свои недостатки . К ним относятся:

  • не слишком высокая эффективность;
  • сомнительность данных вычислений при нерегулярном менструальном цикле;
  • возможность случайного зачатия в случае длинной фазы овуляции;
  • риск оплодотворения сперматозоидами, задержавшимися в половых путях женщины;
  • желательность его применения дамами с большим опытом половой жизни и достаточно взрослыми для того, чтобы в совершенстве знать свое тело и особенности своего менструального цикла;
  • угроза заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.

Эти факторы делают календарный метод слишком зыбкой защитой от нежелательной беременности. И все же очень многие женщины долгие годы с успехом им пользуются. Тем не менее, и презерватив должны постоянно применяться при таком способе контрацепции.

К преимуществам календарного метода можно отнести такие факторы:

  • простота;
  • отсутствие денежных затрат;
  • достаточная надежность;
  • в организм не вводится излишек гормонов;
  • у него нет противопоказаний и побочных действий;
  • безопасность;
  • возможность использования при хронических заболеваниях;
  • этот способ подходит при невозможности применения фармакологических или барьерных методов контрацепции;
  • универсальность;
  • календарный метод может применяться и для определения благоприятных для зачатия дней;
  • не требует посторонних действий во время интимной встречи и т.д.

Такие аргументы проигнорировать сложно. Очень важно, что его используют постоянно. Календарный метод пригоден для применения после родов, во время кормления новорожденного ребенка или сразу после аборта. Тем не менее, еще раз хочется обратить внимание, что он требует тщательности и пристального внимания.

Несмотря на не слишком высокую надежность этого способа, тысячи пар с успехом применяют его.

Поэтому задача состоит в том, чтобы сделать его как можно более эффективным. Для этого женщины должны хорошо представлять себе сущность календарного метода и уметь в совершенстве им пользоваться. Дамам следует взвесить все «за» и «против» для того, чтобы решить, продолжать ли им его применять или перейти к другим более надежным способам предохранения.

Какие дни самые опасные?

Чем ближе время подходит к фазе овуляции, тем выше риск случайной беременности. Эта период менструального цикла является одной из его составляющих. Тем не менее, он не всегда приводит к появлению яйцеклетки.

Практикующие гинекологи считают, что такое событие случается около трех раз в год. Поэтому угроза нежелательного зачатия становится, скорее, потенциальной, поскольку никто не может сказать, прошла ли овуляция с разрывом фолликула или нет.

Если это все-таки произошло, то яйцеклетка наиболее готова принять в себя сперматозоид в течение двух суток с момента своего выхода в полость матки. Соответственно, и риск случайного оплодотворения в это время возрастает во много раз. Эякулят же в женских половых путях может сохранять свою активность в пределах недели.

Значит, именно в такие дни и есть угроза беременности и следует особенно предохраняться.

Таким образом, насчитывается около четырех-пяти суток, соответствующих фазе овуляции. При этом следует делать поправку на длительность менструального цикла. Если он состоит из двадцати восьми дней, то и исследуемый период в нем длиннее, если же он включает в себя двадцать четыре дня, то опасность зачатия снижается.

Календарный метод предохранения от беременности: как рассчитать?

Для вычислений нужно взять за основу длительность менструального цикла. Если она составляет двадцать восемь суток, как у большинства женщин, то месячные длятся примерно шесть дней.

Следующая фаза наступит примерно через одиннадцать суток. В некоторых случаях она может начаться раньше или опоздать. Поэтому из двадцати восьми дней вычитается одиннадцать. Получается цифра семнадцать.


Именно на эти сутки приходится период овуляции. Значит, при таком менструальном цикле наиболее безопасными станут дни с первых по десятые и с четырнадцатых по двадцать восьмые, то есть в целом двадцать четыре.

Для того, чтобы сделать календарный метод наиболее надежным, за кровотечениями следует следить в течение нескольких месяцев, а еще лучше на протяжении года. Из общего количества получившихся дней нужно вычислить среднее арифметическое. От этой цифры следует отнять одиннадцать суток. Получившееся число и покажет наиболее ожидаемый период, когда наступит фаза овуляции.

Можно составить таблицу. Вот ее пример:

Если каждый раз составлять такой график, то не нужно держать в голове лишние цифры, в которых к тому же несложно запутаться. С началом каждых новых месячных в таблицу вносятся новые данные и рассчитываются безопасные периоды. В остальные сутки необходимо применение контрацептива, метода прерванного полового акта или временного отказа от половой жизни.

В Интернете существуют многочисленные женские сайты со специальным калькулятором, позволяющим рассчитать наиболее опасные дни. В их основе лежит роботизированная программа, которая сделает вычисления, не допустив случайной ошибки.

Огромным ее достоинством является индивидуальный подход к каждому человеку и особенностям отдельного менструального цикла.

Калькулятор рассчитывает как наиболее удачные для оплодотворения дни, так и нежелательные. Вывод будет делать сама женщина.

Риски забеременеть: что говорят врачи

Тем не менее, при использовании календарного метода, беременность все же может произойти. И обычно на первое место при выяснении причин, почему это случилось, выходит нерегулярность менструального цикла. Даже если он стабилен, способны возникнуть ситуации, когда имеет место гормональный сбой.

Это могут быть:

  • нервное перенапряжение;
  • использование некоторых лекарственных препаратов;
  • переохлаждение;
  • грипп;
  • многочасовой перелет;
  • резкая смена климата;
  • распитие спиртных напитков;
  • стресс и пр.

Все эти факторы способны привести к задержке или, наоборот, к слишком раннему началу месячных. Таким образом, количество дней в менструальном цикле резко поменяется. Женщина использует старые подсчеты, которые указывают, что фаза овуляции еще не наступила, в то время как яйцеклетка уже вышла в полость матки. В такие сутки и происходят непредвиденные и нежелательные зачатия.

Поэтому, если цикл нерегулярный или произошел сбой, нужно одновременно применять метод измерения базальной температуры и исследовать влагалищные выделения. Следует понимать, что произошло непредвиденное событие и если женщина не хочет делать аборт или раньше времени становится матерью, то ей необходимо подстраховаться.

В такие периоды требуется пристально прислушиваться к своему орагнизму. О наступлении фазы овуляции может свидетельствовать несильная тянущая боль внизу живота, набухание молочных желез, резкие перепады настроения, головные боли.

При нерегулярном менструальном цикле желательно одновременно с утра ставить градусник в анус. Полученные цифры фиксируются и вычерчивается кривая с возрастанием температурных показаний. Период овуляции характерен колебаниями показаний термометра около отметки в тридцать семь градусов. В совокупности с календарным методом он максимально позволит избежать ошибок. При сочетании сразу нескольких способов надежность находится в пределах девяноста процентов.

Врачи-гинекологи придерживаются такого мнения, что прием с вычислениями нужной даты совсем неплох, если тщательно ему следовать. Он позволяет женщинам, страдающим хроническими заболеваниями или аллергией, не испытывать на себе действие различных противозачаточных средств. Очень эффективен он также в тех случаях, когда у партнера имеются негативные реакции на латекс, спермициды или другие химические вещества, с которыми он вынужден контактировать, соприкасаясь с половыми путями партнерши.

Календарный метод подходит также женщинам, не ведущим регулярную интимную жизнь, а ограничивающимися лишь редкими встречами. Незаменимым он является для представительниц слабого пола во время грудного вскармливания.

В основе этого способа предохранения лежит следование законам природы. Поэтому люди, которым их религия не позволяет пользоваться контрацептивами, также могут его применять.

Календарный метод не входит в перечень, рекомендованный Всемирной ассоциацией здравоохранения и, тем не менее, о нем знают в каждом доме. Многие женщины, хорошо рассчитав все риски и приспособившись к нему, с успехом избегают зачатия на протяжении долгих лет.

Таким образом, можно сделать вывод, что календарный метод неплохо подходит тем дамам, которые не боятся стать матерью, но пока еще не торопятся. Использовать этот способ лучше парам, состоящим в браке, в постоянном сожительстве или связанным узами любви. Для таких людей незапланированное появление на свет младенца не станет неприятным событием в их жизни.

Вопрос зачатия и беременности интересует многих людей, ведущих активную половую жизнь. Так, одни желают побыстрее обзавестись потомством. Другие же считают, что для данного события еще не подошло время. Довольно часто пары используют предохранения от беременности. Безопасные дни в таком случае рассчитываются по определенной схеме. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, какие дни безопасные от беременности, а также как их верно вычислить.

Принцип зачатия

Перед тем как определить безопасные от беременности дни, необходимо кое-что узнать об оплодотворении. Как оно происходит обычно?

Мужчина при условии хорошего здоровья практически всегда готов к зачатию. В его организме регулярно вырабатываются сперматозоиды, которые, попадая в женское тело, сливаются с яйцеклеткой. Когда это происходит? Женский цикл разделен на несколько частей. При этом каждую из них нельзя назвать фертильной. Так, во время менструации и после нее идет выработка эстрогена. Этот гормон помогает расти фолликулу, а также стимулирует рост нового эндометрия. За несколько дней до предполагаемой овуляции выделяется лютеинизирующий гормон. Он позволяет фолликулу лопнуть и выпустить яйцеклетку. Далее наступает время прогестерона. Это вещество способствует дальнейшему преобразованию эндометрия и прогрессированию беременности в случае ее наступления.

После слияния мужской и женской клетки можно вести речь о беременности. Однако плодное яйцо должно спуститься в матку и надежно там закрепиться для дальнейшего развития.

Какие дни считаются опасными?

Самые (беременности не будет) — это наиболее далекие от овуляции. Чтобы определить их, необходимо знать даты, в которые половой акт может привести к беременности.

Овуляция происходит в женском организме регулярно. Обычно это бывает один раз в месяц. Реже процесс запускается дважды или трижды. Существует мнение, что у здоровой женщины овуляция может не происходить примерно два раза в год. Это значит, что часть циклов не приведет к зачатию даже при половом контакте в любой день.

Женская яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12-48 часов. Если контакт произойдет сразу после овуляции, то есть высокая вероятность зачатия. Мужские же клетки способны жить в теле представительницы слабого пола около недели. В зависимости от здоровья мужчины этот срок варьируется от 3 до 10 суток. Из этого можно сделать вывод, что опасными днями считаются около недели до овуляции и 2-3 суток после нее. Попробуем выяснить, какие дни самые безопасные для беременности. Стоит отметить, что тут многое зависит от продолжительности женского цикла.

В длинном цикле

Рассчитать довольно просто. Для этого нужно всего лишь знать продолжительность женского периода. О длинном цикле речь идет тогда, когда его продолжительность составляет 35 дней. Это является абсолютной нормой и не требует врачебного вмешательства.

Вторая фаза женского периода продолжается в среднем 12 дней. Иногда этот промежуток может находиться в диапазоне от 10 до 16 суток. Чтобы понять, необходимо произвести элементарный расчет. Из 35 дней нужно вычесть длину второй фазы. В результате получится 23. Это говорит о том, что именно на 23 сутки после начала менструации происходит раскрытие фолликула. Учитывая жизнеспособность мужских клеток, можно сказать о следующем. Безопасными днями в продолжительном женском периоде будут 1-14 сутки и 26-35. В сумме это 23 дня.

Обычный цикл

Какие безопасные от беременности дни в среднестатистическом цикле? Обычно данный период длится 28 суток, или четыре недели. При этом раскрытие фолликулярного пузырька происходит на 14 сутки. Помните, что продолжительность второй фазы всегда одинакова. Меняться может только длина первой части цикла.

Итак, выход яйцеклетки происходит ровно в середине месяца. Прибавим к этому дню двое суток, в которые клетка способна принять сперматозоид. В результате получаются следующие данные. С 17 по 28 день наступление беременности у женщины очень маловероятно. Так же поступите и с первой частью цикла. От середины отнимите срок жизнеспособности сперматозоидов. Безопасным периодом при этом будет срок с 1 по 7 день. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасных дней в среднестатистическом цикле всего около 18.

У женщин с коротким периодом

Какие безопасные от беременности дни в том случае, когда у женщины цикл составляет 21 день? Попробуем произвести расчет.

Вторая фаза составляет около 12 дней. При помощи арифметических преобразований получаем, что выход яйцеклетки из яичника происходит на 9 сутки. К данному дню прибавьте срок жизни женской гаметы. Из этого получается, что безопасные от беременности дни — это период с 12 по 21 число. Что же можно сказать по поводу первой фазы? Тут все обстоит несколько сложнее. Она составляет всего 9 суток. Сперматозоиды, как уже известно, могут ждать своего часа в женском теле до 10 дней. Из этого можно сделать вывод, что безопасных дней в первой части короткого цикла просто нет. При контакте в любые сутки может произойти зачатие. Так, в коротком цикле количество безопасных дней равно всего одной неделе.

Особые случаи

Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.

Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.

Мнение врачей

Медики говорят о том, что календарный метод предохранения от нежелательного зачатия является очень небезопасным. Чтобы быть застрахованным от зачатия, необходимо иметь регулярные циклы, которые никогда не дают сбоя даже на 1-2 дня. Однако это практически невозможно.

Медики утверждают, что безопасные дни у женщин могут сильно сдвигаться в ту или иную сторону. Все из-за того, что организм представительницы слабого пола сильно зависит от эмоциональных переживаний. Любое событие может привести к сбою гормональной выработки и нарушению ваших расчетов.

В заключение…

Несмотря на многообразие и доступность современных барьерных и гормональных средств контрацепции, по-прежнему продолжают пользоваться большой популярностью естественные методы предохранения. Согласно наблюдениям гинекологов, более половины опрошенных женщин применяют их для предотвращения нежелательной беременности. Хотя подобные способы и отличаются физиологическим характером, их эффективность является крайне низкой.

К типичным представителям этой группы относятся два варианта – календарный метод и прерванный половой акт. Но речь дальше только о первом – при правильном применении он может быть действительно эффективным. Вся проблема в том, что женщины, используя его, ориентируются на сомнительные источники – советы родственников или подруг. Поэтому получение достоверной информации позволит предохраняться «с умом».

Так как устранить календарный метод предохранения от беременности попросту невозможно, поэтому важно как можно больше модифицировать его, обеспечив возможность его использования. Следовательно, важное направление – это максимальное получение информации о нём. Знание преимуществ и недостатков позволит женщине пересмотреть свои взгляды на контрацепцию либо внести в неё эффективное дополнение.

Понятие

Календарный способ можно назвать не только физиологичным, но и полностью естественным – для его осуществления не требуется дополнительных средств или приспособлений. Вся его суть заключается лишь в совершении полового акта в определённые дни менструального цикла:

  1. Несмотря на свой исторический характер, метод был зафиксирован в литературе лишь в начале 20 века. Причём его изучение имело совершенно противоположный интерес – выяснение фертильного промежутка (дней с максимальной вероятностью забеременеть).
  2. Соответственно, наблюдения дали и другой факт – в менструальном цикле женщины существует период, характеризующийся минимальной возможностью зачатия.
  3. Отправной точкой для оценки стало определение момента овуляции – выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Поэтому промежуток, состоящий из нескольких дней до и после этого события, отличается высокой вероятностью наступления беременности.
  4. А вот ближе к очередной менструации циклические гормональные изменения снижают вероятность оплодотворения. Следовательно, половой акт в этот период не приведёт к зачатию – нет условий для его совершения.
  5. Если брать примерные цифры, то безопасные дни занимают промежуток примерно в две недели (при менструальном цикле, состоящем из 28 дней). При этом его практически пополам разделяет первый день наступления очередных месячных.

Календарный метод требует высокой ответственности от женщины – она должна знать не примерную длительность цикла, а строго вести ежемесячный календарь, обязательно определяя день овуляции.

Преимущества

Именно отсутствие каких-либо посторонних манипуляций и обусловили высокую популярность метода – женщине достаточно лишь знать, когда у неё безопасные дни. Плюсы этого способа контрацепции лучше рассматривать в сравнении с другими возможными вариантами:

  • В отличие от гормональных средств – противозачаточных таблеток, у него полностью отсутствует системное действие на организм. Поэтому метод характеризуется полным отсутствием противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому наряду с прерванным половых актом, подобный способ предохранения является самым физиологичным и безопасным.
  • Перед барьерными методами также существует ряд преимуществ, и главное из них – это отсутствие связи с половым актом. Непосредственно перед сексом или после него не требуется проводить какие-либо действия, обладающие отвлекающим действием. И самый важный фактор – календарный метод не влияет на ощущения, которые существенно изменяются при использовании презервативов или спермицидов.
  • Обобщённый момент для обоих вариантов – это материальная сторона вопроса. Не каждая семья или пара способна выделить стабильную сумму денег на эффективное предохранение. Поэтому подобная контрацепция является наиболее бюджетным вариантом для таких людей.

Но все плюсы практически полностью перекрываются минусами – не зря естественные методы считаются самыми неэффективными в гинекологической практике.

Недостатки

А вот отрицательные моменты календарный способ уже имеет собственные, и в сравнении их перечислять нет смысла. Каждый из них должен навести женщину на мысль, что лучше выбрать другой метод предохранения:

  • Сразу же стоит упомянуть про индекс Перля – он был специально разработан для оценки эффективности контрацепции. Его значение показывает, какое количество женщин из 100 забеременело, предохраняясь указанным способом. Для календарного метода он находится в пределах от 9 до 40 (чуть ниже, чем у прерванного полового акта).
  • Он подходит только для женщин с регулярным и устойчивым менструальным циклом. Для правильного определения безопасного промежутка требуется, чтобы его продолжительность была примерно одинаковой не менее 12 месяцев.

  • Сперматозоиды в полости влагалища погибают быстро, а вот в шеечной слизи могут сохраняться до 6 суток. Поэтому при коротком менструальном цикле вероятность оплодотворения сохраняется в течение всей его длительности.
  • Метод не защищает женщину от возможного инфицирования венерическими заболеваниями, а также другими болезнями, передающимися половым путём. Человек, предохраняющийся таким способом, должен всегда помнить о возможном риске. Поэтому он ни в коем случае не подходит для случайных половых контактов.

В настоящее время календарный метод не потерял своей актуальности, но применяться он должен только в комплексе с другими вариантами – барьерной или гормональной контрацепцией.

Применение

Для правильного определения безопасных дней требуется два обязательных условия – ведение дневника менструальных циклов, а также использование специальных формул. Такой грамотный подход максимально уменьшит вероятность наступления беременности:

  1. Дневник должен вестись ещё до начала применения подобной контрацепции – для оценки регулярности менструаций. С помощью него женщина определяет главный параметр – общую длительность цикла. В настоящее время возможно приобретение упрощённых вариантов – готовых календарей, в которых нужно только отмечать необходимые дни.

  2. Затем, с помощью первой формулы определяется начало фертильного промежутка. Для этого из продолжительности самого короткого цикла вычитается 18 дней.
  3. Вторая формула позволяет вычислить конец дней, во время которых сохраняется максимальная вероятность зачатия. Необходимо выбрать самый длительный цикл, и вычесть из этой цифры 11 дней.
  4. Получившийся в итоге промежуток считается безопасным – во время него половой акт с наименьшей вероятностью завершится оплодотворением. Для удобства его длительность также лучше отметить в дневнике циклов.

Важен момент пограничных безопасных дней (три дня в начале и конце периода) – считается, что во время них лучше пользоваться барьерной контрацепцией.

Ожерелье

В недавнее время, австрийским гинекологом Марией Хенгстбергер было разработано специальное карманное приспособление для ежедневного контроля над течением менструального цикла. Внешне оно имеет вид ожерелья, состоящего из разноцветных бусинок:

  • Соотношение шариков примерно соответствует делению цикла на несколько частей.
  • Несколько красных (от 3 до 5) представляют собой месячные, синие бусинки характеризуют фертильный промежуток, а жёлтые – безопасный период.

  • Количество шариков в ожерелье – 28, что характерно для средней продолжительности менструального цикла.
  • Также в нём имеется специальное приспособление – резиновое колечко, которое может перемещаться через бусинки. Женщина должна ежедневно двигать его вперёд, самостоятельно определяя наступление безопасного периода.
  • За отправную точку берётся первый красный шарик – он соответствует началу месячных.

Специальное ожерелье является альтернативой календарю только при соответствии длительности цикла количеству бусинок в нём.

Комбинированный вариант

Так как сам по себе календарный метод ограничен по времени, то оптимально его сочетание с барьерными методами контрацепции. Их совместное применение позволит вести активную половую жизнь и в течение фертильного периода:

  • После определения безопасного промежутка, важно сразу же отнять от него три дня в начале и конце. Они считаются пограничными – когда вероятность забеременеть остаётся высокой.
  • В итоге остаётся около 7 дней, во время которых вероятность зачатия становится крайне низкой. В этом промежутке можно не использовать дополнительных средств, используемых для предохранения.
  • А вот в пограничном и фертильном периоде, определённом с помощью календаря, лучше применять барьерные методы контрацепции. Их выбор сейчас многообразен – это презервативы, а также спермициды в форме вагинальных таблеток, свечей, гелей или пен.

Вопреки заблуждениям, спринцевание сейчас не относится к какой-либо группе средств контрацепции. Поэтому его проведение не следует делать альтернативой перечисленным барьерным методам.

Текст: Ольга Лукинская
Иллюстрации: Даша Чертанова

Принято считать, что расчёт «опасных» и «безопасных» дней — один из самых ненадёжных способов предохранения. Нельзя, однако, отрицать, что этот метод точно не вызовет побочных эффектов в отличие от гормональных или барьерных средств — к тому же он крайне дёшев или вообще бесплатен. Мы попробовали разобраться, стоит ли вообще верить календарю, можно ли повысить надёжность этого метода и как устроено «контрацептивное» приложение для смартфона.

Как это работает?

Хотя менструальный цикл обычно длится около месяца, беременность может наступить лишь в течение пары суток после овуляции. Если добавить несколько дней, в течение которых сперматозоиды остаются активными, получится шесть-семь фертильных (то есть благоприятных для зачатия) дней. Сложность в том, что увидеть овуляцию можно только при ультразвуковом обследовании, а предсказать её дату с абсолютной точностью невозможно. Правда, можно ориентироваться на длину месячного цикла и использовать формулы, чтобы примерно определить фертильный период.

Классический календарный метод — это вычисление «опасных» и «безопасных» дней на основе длины цикла. При серьёзном подходе нужно начать с того, чтобы вести менструальный календарь в течение хотя бы восьми месяцев, а лучше года. После этого из длительности самого краткого цикла высчитывается первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного — последний. Во время фертильных дней вероятность беременности высока, а значит, нужно либо избегать секса, либо пользоваться презервативами.

Понятно, что точность расчётов и эффективность такой контрацепции оставляют желать лучшего, особенно при неустойчивом менструальном цикле. Чтобы определить период фертильности более надёжно, можно измерять базальную температуру , то есть температуру тела рано утром, сразу после пробуждения. Дело в том, что она слегка снижается за день до овуляции, а потом повышается на 0,3–0,6 градуса.

Специальные термометры для определения базальной температуры отличаются от обычных тем, что измеряют с точностью до двух знаков после запятой. После пробуждения нужно измерить температуру под языком, а потом внести результат в специальный график.

Ещё в ходе месячного цикла меняется консистенция слизи, покрывающей шейку матки; эти изменения тоже иногда принимают к сведению в сочетании с подсчётом дней и измерением температуры, чтобы лучше отличать фертильные дни от «безопасных». Правда, далеко не все готовы пристально рассматривать консистенцию слизи, да и изменения не всегда очевидны неспециалисту. Тем не менее метод часто рекомендуют , только не в целях контрацепции, а наоборот — тем, кто пытается забеременеть.

Плюсы и минусы

Главное преимущество календарной, или температурной контрацепции — отсутствие побочных эффектов. Хотя совершенствуются каждый год, иногда их подбор занимает мучительно много времени, а идеальный можно так и не найти (особенно если учесть, что в России зарегистрировано примерно в десять раз меньше таких препаратов, чем в США). Недавно было подтверждено , что гормональная контрацепция, включая таблетки и внутриматочные устройства, на 40 % повышает вероятность усиления депрессивных состояний. С другой стороны, гормональные препараты показаны многим женщинам для коррекции избытка андрогенов (мужских половых гормонов), лечения акне или болезненных и тяжело протекающих менструаций.

Календарный метод контрацепции ещё называют «естественным планированием семьи» и «методом периодического воздержания», и эти термины неплохо описывают его особенности, которые подойдут не каждой паре. Если вы не хотите забеременеть, в фертильные дни придётся пользоваться или отказаться от секса. Если беременность не планируется специально, но и не пугает («если я забеременею, буду рожать»), то хорошо бы нормализовать образ жизни, вылечить хронические заболевания, если они есть, и повысить двигательную активность. В любом случае календарный метод требует сосредоточенности и хорошего режима сна; вряд ли он подойдёт тем, кто каждую неделю летает в командировки (попробуйте-ка регулярно высыпаться и не забывать возить с собой градусник).

Для измерения температуры, подсчёта дней и ведения календаря нужна более строгая дисциплина, чем, например, для ежедневного приёма таблеток. С календарным методом плохо сочетается спонтанный секс даже в давно сформировавшейся паре, что уж говорить о новых партнёрах (впрочем, в таких случаях всегда нужно пользоваться презервативами, чтобы защитить себя не только от беременности, но и от инфекций). И всё же основная проблема календарного метода — низкая надёжность: его индекс Перля составляет от 9 до 40, то есть беременность может наступить у 40 женщин из 100 (почти у половины!) в течение года. Но, похоже, эта ситуация начинает меняться благодаря приложениям для смартфонов.

Можно ли повысить надёжность?

Сейчас существует множество приложений-трекеров менструального цикла и калькуляторов овуляции, но обычно они предназначены для определения наиболее удачных для зачатия дней, а не наоборот. Приложения, нацеленные на предохранение от беременности, сводились в основном к напоминаниям о приёме таблеток и трекерам , сообщающим, когда пора сменить гормональное влагалищное кольцо. Но в феврале 2017 года Natural Cycles стало первым в мире приложением для смартфона, зарегистрированным как контрацептивное медицинское устройство; основанием послужили результаты двух полноценных клинических исследований.

В «контрацептивном» приложении для смартфона задействован календарно-температурный метод (его ещё называют симптотермальным). Пользовательницам не приходится чертить графики — нужно лишь каждое утро измерять температуру под языком чувствительным термометром и вносить её в приложение, а остальное оно сделает само с помощью математических алгоритмов.

По словам создателей приложения, доля фертильных дней, ошибочно названных безопасными, не превышает 0,5 %, то есть при идеальном применении метод очень надёжен. Получается, что благодаря сложному алгоритму эффективность календарного метода контрацепции приблизилась к таковой для гормональных препаратов. С другой стороны, в исследовании реального использования этого приложения более чем среди 4000 женщин индекс Перля, которым и определяется эффективность методов контрацепции, составил 7 %.

Это означает, что беременность наступала у 7 женщин из 100 в год, но чаще всего виной этому была не ошибка приложения, а человеческий фактор, например незащищённый секс в фертильный период или неточное измерение температуры. На его точность влияют такие факторы, как простудные заболевания, похмелье или недосып. Слишком долгий сон (на два часа дольше обычного) тоже снижает точность показаний термометра, поэтому непонятно, что делать с привычкой как следует отсыпаться в выходные. Конечно, как и любой другой метод контрацепции, этот подходит не всем; с одной стороны, он лишён побочных эффектов и теперь удивительно точен, а с другой — требует стабильного образа жизни, дисциплины и определённых ограничений.

Учитывая, что тенденция к использованию «натурального» и «органического» который год не снижает обороты, а регистрация Natural Cycles в Европе в качестве медицинского устройства стала сенсацией (приложение используют более ста пятидесяти тысяч человек), возможно, появятся и другие подобные. Относительная дешевизна (65 евро в год, включая градусник) для многих может стать плюсом, нивелирующим любые неудобства. В конце концов, чем больше возможностей, тем больше шансов, что каждая женщина выберет наиболее подходящий для неё вариант.

РИТМИЧЕСКИЙ МЕТОД КОНТРАЦЕПЦИИ — МЕТОД ОГИНО-КНАУСА

 

 

 

Ритмический (биологический) метод контрацепции — основан на воздержании от половых сношений в периовуляторном (фертильном) периоде или использовании в эти сроки других средств контрацепции.

Контрацептивное действие метода объясняется с учетом следующих концепций:

овуляция происходит за 14-15 дней до начала очередной менструации (при условии, что женщина не страдает гинекологическими заболеваниями и пребывает в постоянных благоприятных условиях окружающей среды),

период жизнедеятельности яйцеклетки составляет 24 часа после овуляции (жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины достигает 5-7 суток).

Существует четыре варианта ритмического метода:

Календарный (метод Ogino-Knaus)

Температурный

Цервикальный (метод Билпинга)

Симптотермальный (мультикомпонентный).

МЕТОД OGINO-KNAUS (КАЛЕНДАРНЫЙ МЕТОД) – это метод расчета так называемых, безопасных дней.

Этот метод регулирования деторождения основан на понимании механизма менструального цикла женщины.

Специалисты советуют, прежде чем применять этот метод предохранения, внимательно изучить менструальный цикл по крайней мере за год и в течение 4-5 месяцев после какого-нибудь срыва – болезни и т.п.

Использующие этот метод расчетов принимают во внимание, что сперматозоид в женских половых путях, в частности, в маточных трубах жизнеспособен около трех дней. Исходя из того факта, что яйцеклетка может быть оплодотворена в течение двух дней после овуляции, рассчитывается возможный срок зачатия: к предполагаемому дню овуляции (13-14-ый день для 28дневного цикла, и 15-16-день для 30-дневного) прибавляют два дня до и после. Получается, для 28-дневного устоявшегося менструального цикла с одиннадцатого по шестнадцатый дни беременность сильно вероятна. Для 30-дневного устоявшегося менструального цикла «опасными» являются дни с 13 по 18 и так далее. Таким образом, во все остальное время считается, что беременность невозможна.

Главный недостаток метода Огино-Кнауса (календарного метода) — состоит в том, что он предполагает идеально регулярный менструальный цикл, которым, пожалуй, не обладает ни одна женщина. В отношении практически всех женщин, проживающих в городах, уже редко можно говорить об «устоявшемся» менструальном цикле — слишком часто происходят его всевозможные «сбои». Даже у самых здоровых бывают ситуации (от 1 до 3 случаев в течение года), когда овуляции не происходи вообще, а менструации – менструальные кровотечения, приходят своим чередом. У молодых девушек часто работают нерегулярно яичники, и поэтому овуляция может произойти чуть раньше или чуть позже. В свою очередь, у зрелых женщин срок овуляции может зависеть от эмоционально-психического состояния или стрессов, которые влияют на гормональный баланс.

Для того, чтобы иметь большую гарантию безопасности, необходимо добавить по четыре дня с каждой стороны трех безопасных дней, вычисленных ранее — это будет служить большим запасом.

Но все-таки и этого может оказаться недостаточно. На природу слишком полагаться нельзя, случайное падение, удар, потрясение, болезнь, психологический срыв, несчастный случай, изменение климата или перевозбуждение – далеко не полный перечень всех причин, могущих вызвать изменение цикла овуляции и досрочный разрыв графова пузырька или раннее развивание яйца.

Тем не менее, многие люди успешно применяют метод Огино к взаимному удовольствию, другие терпят неудачу.

Ритм-метод — wikidoc

Template:BirthControl infobox

Обзор

Ритмический метод , также известный как календарный метод или метод Кнауса-Огино (названный в честь Германа Кнауса и Кюсаку Огино), представляет собой метод естественного контроля над рождаемостью, который включает подсчет дней менструального цикла женщины в для достижения или предотвращения беременности. Недавно разработанный вариант ритмического метода известен как метод стандартных дней .

Неправильное использование термина

Фраза «метод ритма» часто ошибочно используется для описания поведения любых людей, занимающихся незащищенным сексом, но желающих избежать беременности. Несмотря на то, что частота сбоев ритма очень высока по сравнению с большинством других методов контроля над рождаемостью, правильное использование метода ритма предотвращает значительное количество беременностей. Утверждения о том, что методы, основанные на календаре, «не являются методами контроля над рождаемостью» или «то же самое, что вообще ничего», являются ложными.

Фраза «метод ритма» также может быть неправильно использована для описания практики методов наблюдения за фертильностью (FA). Это часто вызывает огорчение у практикующих ФА, потому что методы ФА значительно эффективнее, чем ритм. Многие преподаватели ФА считают метод ритма устаревшим как минимум на 20 лет. [1]

В течение нескольких десятилетий, особенно в начале двадцатого века, метод ритма пропагандировался членами католической церкви как единственная морально приемлемая форма планирования семьи.Методы, принятые этой церковью, называются естественным планированием семьи (NFP) — поэтому в свое время метод ритма был синонимом NFP. Тем не менее, современная католическая церковь также принимает определенные виды использования FA, и некоторые источники теперь используют термины «осведомленность о фертильности» и «естественное планирование семьи» как синонимы. Это совпадение между использованием терминов «метод ритма», NFP и FA может привести к путанице.

Описание и эффективность

Ниже описывается применение и эффективность метода с целью предотвращения беременности.

Большинство менструальных циклов в начале имеют несколько бесплодных дней (преовуляторное бесплодие), период фертильности, а затем несколько бесплодных дней непосредственно перед следующей менструацией (постовуляторное бесплодие). Первый день красного кровотечения считается первым днем ​​менструального цикла. Формула метода ритма требует, чтобы женщина знала продолжительность своих менструальных циклов.

Метод Кнауса-Огино

Чтобы определить предполагаемую продолжительность предовуляторной бесплодной фазы, из длины самого короткого цикла женщины вычитается девятнадцать (19).Чтобы определить предполагаемое начало постовуляторной фазы бесплодия, из продолжительности самого длинного цикла женщины вычитают десять (10). [2]

Женщина с менструальным циклом продолжительностью от 30 до 36 дней считается бесплодной в течение первых 11 дней цикла (30-19=11), фертильной на 12-25 день. , и возобновить бесплодие на 26 день (36-10=26). При использовании метода ритма во избежание беременности частота неудач при идеальном использовании составляет до 9% в год. [3]

Метод стандартных дней

Метод стандартных дней, разработанный Институтом репродуктивного здоровья Джорджтаунского университета, имеет более простой набор правил и более эффективен, чем метод ритма.Продукт под названием CycleBeads был разработан вместе с этим методом, чтобы помочь пользователю отслеживать расчетные точки высокой и низкой фертильности во время ее менструального цикла. Метод стандартных дней может использоваться только женщинами, у которых продолжительность цикла всегда составляет от 26 до 32 дней. В этой системе 1-7 дни менструального цикла женщины считаются бесплодными. Дни 8-19 считаются фертильными. Считается, что бесплодие возобновляется, начиная с 20-го дня. При использовании метода стандартных дней для предотвращения беременности частота неудач при идеальном использовании составляет 5% в год. [4]

Перимон

Программа Perimon, разработанная в Германии с 1995 по 2001 год, представляет собой более строгий вариант метода Кнауса-Огино. Для предотвращения беременности требуется больший период, когда незащищенный секс запрещен, при этом не более 10,5 дней каждого цикла считается бесплодием. Клинических исследований для определения эффективности не проводилось, но разработчики программы заявляют, что частота отказов при идеальном использовании составляет 4% в год. Программное обеспечение Perimon требует платной подписки. [5]

Несовершенное использование

Несовершенное использование метода ритма будет заключаться в неправильном отслеживании продолжительности женских циклов, что приведет к использованию неверных чисел в формуле, или в незащищенном половом акте в определенный фертильный день. Дисциплина, необходимая для ведения точных записей менструальных циклов и воздержания от незащищенного полового акта, делает несовершенное использование довольно распространенным явлением. Фактическая частота неудач ритмического метода составляет 25% в год. [3]

Причины высокой частоты отказов

Даже при идеальном использовании ритмический метод приводит к высокой частоте наступления беременности среди пар, намеревающихся избежать беременности.Из общеизвестных методов контроля над рождаемостью только цервикальный колпачок и контрацептивная губка имеют сравнительно высокий уровень неудач. Этот более низкий уровень надежности ритмического метода объясняется тем, что в его формуле делается несколько предположений, которые не всегда верны.

Постовуляторная (лютеиновая) фаза имеет нормальную продолжительность от 12 до 16 дней, [6] и формула метода ритма предполагает, что у всех женщин продолжительность лютеиновой фазы находится в этом диапазоне. Однако у многих женщин лютеиновая фаза короче, а у некоторых — длиннее. [7] Для этих женщин формула метода ритма неправильно определяет несколько фертильных дней как период бесплодия.

Метод ритма использует записи прошлых менструальных циклов для прогнозирования продолжительности будущих циклов. Однако продолжительность предовуляторной фазы может значительно варьироваться в зависимости от типичной длины цикла женщины, факторов стресса, приема лекарств, болезни, менопаузы, грудного вскармливания и того, прекращает ли она гормональную контрацепцию. Если женщина с ранее регулярными циклами имеет задержку овуляции из-за одного из этих факторов, она все еще будет фертильна, когда метод ритма покажет ей, что она находится в постовуляторной бесплодной фазе.Если у нее необычно ранняя овуляция, метод ритма покажет, что она все еще находится в предовуляторной бесплодной фазе, когда она действительно стала фертильной.

Наконец, метод ритма предполагает, что все кровотечения являются истинной менструацией. Однако кровотечение в середине цикла или ановуляторное кровотечение может быть вызвано рядом факторов. Неправильная идентификация кровотечения как менструации приведет к неправильным расчетам метода ритма.

Текущее использование метода стандартных дней

Метод стандартных дней (SDM) все чаще внедряется как часть программ планирования семьи в развивающихся странах.Этот метод подходит многим женщинам и мужчинам, для которых другие методы неприемлемы; предложение их через центры планирования семьи приводит к значительному увеличению использования противозачаточных средств среди пар, которые не хотят забеременеть. [8] [9] Низкая стоимость метода может также позволить ему оказать значительное положительное влияние в странах, в которых не хватает средств для предоставления других методов контроля над рождаемостью. [10]

История

Точно неизвестно, когда впервые было обнаружено, что у женщин есть предсказуемые периоды фертильности и бесплодия.Св. Августин писал в 388 году о периодическом воздержании, практикуемом манихеями: « Не ты ли советовал нам соблюдать как можно больше времени, когда женщина, после своего очищения, наиболее вероятно забеременеет, и воздерживаться от сожительства в то время…? [12] Первое официальное заявление католической церкви о периодическом воздержании во избежание беременности датируется 1853 годом. [13]

Однако, как этот метод предотвратил беременность, не знали до начала двадцатого века. В 1905 году голландский гинеколог Теодор Хендрик Ван де Вельде показал, что у женщин овуляция происходит только один раз за менструальный цикл. [14] В 1920-х годах Кюсаку Огино, японский гинеколог, и Герман Кнаус из Австрии независимо друг от друга обнаружили, что овуляция происходит примерно за четырнадцать дней до следующей менструации. [15] Огино использовал свое открытие, чтобы разработать формулу для помощи бесплодным женщинам во время полового акта для достижения беременности.В 1930 году Джон Смулдерс, католический врач из Нидерландов, использовал это открытие для создания метода предотвращения беременности . Смолдерс опубликовал свою работу с голландской римско-католической медицинской ассоциацией, и это был официальный метод ритма, продвигаемый в течение следующих нескольких десятилетий. [15]

Ранняя католическая доктрина считала полное половое воздержание самым святым состоянием для людей, а брак считался святым состоянием для тех, у кого нет силы духа, необходимой для воздержанной жизни. [12] [16] Манихеи (группа, о которой писал отец ранней Церкви св. Августин) считали аморальным создавать детей, таким образом (согласно их системе верований), запирая души в смертных телах. Августин осудил их за периодическое воздержание: « Из этого следует, что вы считаете брак не для производства детей, а для утоления похоти. » [11] Sacred Penitentiary затронула тему периодического воздержания во избежание беременности.В постановлении, распространенном среди духовников, говорилось, что пары, которые сами начали практиковать периодическое воздержание, особенно если у них были «уважительные причины», не грешили этим. [13] В 1880 году Священная тюрьма подтвердила решение 1853 года и пошла немного дальше. Предполагалось, что в тех случаях, когда пара уже практиковала искусственный контроль над рождаемостью и ее нельзя было убедить прекратить попытки регулирования рождаемости, духовник мог морально научить их периодическому воздержанию. [17] Однако в начале двадцатого века некоторые католики считали, что единственной законной причиной полового акта была попытка зачать ребенка. [12]

Сохраняя деторождение как основную функцию полового акта, декабрьская 1930 г. энциклика Casti Connubii Папы Пия XI дала наивысшую форму признания вторичной — объединяющей — цели полового акта. В этой энциклике говорилось, что не было никакого морального пятна, связанного с супружескими сношениями в то время, когда «новая жизнь не может быть порождена. Хотя это относилось в первую очередь к таким состояниям, как текущая беременность и менопауза, Священная тюрьма в еще одном постановлении 1932 г., [18] , и большинство католических теологов также истолковывали его как допускающее моральное использование — для пар с «праведными мотивами». [17] [19] В 1932 году католический врач опубликовал книгу под названием Ритм бесплодия и фертильности у женщин , описывающую метод, [12] и 1930-е годы. также увидел первый U.S. Rhythm Clinic (основанная Джоном Роком) для обучения этому методу католических пар. [20] Меньшая часть католических богословов, однако, продолжала сомневаться в этичности периодического воздержания, [17] и некоторые историки считают две речи, произнесенные Папой Пием XII в 1951 году [21] , первыми недвусмысленными принятие периодического воздержания католической церковью. [12]

Humanae Vitae, изданный в 1968 году Папой Павлом VI, адресовал ученым пастырское указание: «Это в высшей степени желательно…. что медицинская наука должна путем изучения естественных ритмов определить достаточно надежную основу для целомудренного ограничения потомства».

Было высказано предположение, что незащищенный половой акт в бесплодные периоды менструального цикла может по-прежнему приводить к зачатию, но создавать эмбрионы, неспособные к имплантации. [22] Также было высказано предположение, что беременность, возникшая в результате неудачных методов периодического воздержания, сопряжена с повышенным риском выкидыша и врожденных дефектов из-за старения гамет на момент зачатия. [23] Однако самые последние исследования показывают, что время зачатия не влияет на частоту выкидышей, [24] низкую массу тела при рождении или преждевременные роды. [25]

Ссылки

  1. Вешлер, Тони (2002). Берем на себя заботу о вашей фертильности (пересмотренное издание). Нью-Йорк: HarperCollins. стр. 3–4. ISBN 0-06-093764-5.
  2. ↑ Киппли, Джон и Шейла Киппли. Искусство естественного планирования семьи. Лига от пары к паре, Цинциннати, Огайо: 1996. стр. 154. ISBN 0-926412-13-2
  3. 3,0 3,1 Хэтчер, Р.А. (2000). Противозачаточные технологии (18-е изд.). Нью-Йорк: Пылкие СМИ. ISBN 0-9664902-6-6.
  4. Аревало М., Дженнингс В., Синай I (2002). «Эффективность нового метода планирования семьи: метод стандартных дней» (PDF) . Контрацепция . 65 (5): 333–8. PMID 12057784.
  5. «Перимон».2007 . Проверено 11 февраля 2007 г. .
  6. ↑ Вешлер, стр. 48.
  7. ↑ Киппли, стр.111
  8. Калака С., Чебечи Д., Кали С., Синай И., Каравус М., Дженнингс В. (2005). «Расширение возможностей планирования семьи: предложение метода стандартных дней женщинам в Стамбуле». J Fam Plann Reprod Здравоохранение . 31 (2): 123–7. PMID 15921552.
  9. ↑ Template:Cite paper
  10. Гриббл Дж., Дженнингс В., Никула М. (2004). «Помните о пробеле: реагирование на глобальный финансовый кризис в области планирования семьи». J Fam Plann Reprod Здравоохранение . 30 (3): 155–7. PMID 15222918.
  11. 11.0 11.1 Святой, епископ Гиппопотамский Августин (1887). Избранная библиотека никейских и постникейских отцов христианской церкви, том IV . Гранд-Рапидс, Мичиган: WM. B. Eerdmans Publishing Co., стр. О морали манихеев , глава 18.
  12. 12,0 12,1 12,2 12.3 12,4 Ялом, Мэрилин (2001). История жены (первое изд.). Нью-Йорк: HarperCollins. стр. стр. 297–8, 307. ISBN 0-06-019338-7.
  13. 13.0 13.1 «К вопросу о естественном планировании семьи». cmri.org . Проверено 1 апреля 2007 г. . «Вопрос: Некоторые супружеские пары, опираясь на мнение ученых врачей, убеждены, что в каждом месяце есть несколько дней, в которые не может произойти зачатие.Следует ли беспокоить тех, кто не пользуется брачным правом, кроме как в такие дни, особенно если у них есть законные основания воздерживаться от супружеского акта? Ответ: Не беспокоить тех, о ком говорится в просьбе, при условии, что они не препятствуют зачатию».
  14. «Краткая история построения графиков фертильности». FertilityFriend.com . Проверено 18 июня 2006 г. .
  15. 15,0 15,1 Певица, Кэти (2004). Сад плодородия .Нью-Йорк: Эйвери, член Penguin Group (США). стр. стр. 226-7. ISBN 1-58333-182-4.
  16. ↑ 1 Коринфянам 7:8-9, 32-35
    ср. Св. Иероним, против Vigilantius
    Трентский собор, сессия 24
  17. 17.0 17.1 17.2 «К вопросу о естественном планировании семьи». cmri.org . Проверено 1 апреля 2007 г. . «Вопрос: (1) Могут ли супружеские пары иметь сношения в такие бесплодные периоды, не совершая смертного или простительного греха? (2) Может ли духовник предлагать такую ​​процедуру либо жене, которая ненавидит онанизм своего мужа, но не может его исправить или любому из супругов, уклоняющемуся от многодетности? он тщетно пытался другими способами отговорить от отвратительного преступления онанизма.»
  18. «Является ли естественное планирование семьи «ересью»?». rtforum.org . Проверено 1 апреля 2007 г. . «Вопрос: является ли законной сама по себе практика, согласно которой супруги, которые по справедливым и серьезным причинам желают избежать потомства нравственно правильным образом, воздерживаются от заключения брака — по взаимному согласию и из честных побуждений — за исключением тех случаев, когда дни, в которые, согласно некоторым недавним [медицинским] теориям, зачатие невозможно по естественным причинам Ответ: Предусмотрено Ответом Священной тюрьмы от 16 июня 1880 года.»
  19. ↑ Киппли, стр. 231
  20. Гладуэлл, Малкольм (10 марта 2000 г.). «Ошибка Джона Рока». Житель Нью-Йорка .
  21. Моральные вопросы, влияющие на супружескую жизнь : Обращения от 29 октября 1951 г. к Итальянскому католическому союзу акушерок и 26 ноября 1951 г. к Национальному конгрессу Семейного фронта и Ассоциации больших семей, Национальная католическая конференция благосостояния, Вашингтон, ОКРУГ КОЛУМБИЯ.
  22. Люк Бовенс (2006). «Метод ритма и эмбриональная смерть» (PDF) . Журнал медицинской этики . 32 : 355–356.
  23. Грей, RH (октябрь 1984 г.). «Старые гаметы, неблагоприятные исходы беременности и естественное планирование семьи. Эпидемиологический обзор». Контрацепция . 30 (4): 297–309. PMID 6509983.
  24. Грей Р.Х., Симпсон Дж.Л., Камбик Р.Т. (май 1995 г.). «Сроки зачатия и риск самопроизвольного аборта среди беременностей, возникающих при использовании естественного планирования семьи». Американский журнал акушерства и гинекологии . 172 (5): 1567–1572. PMID 7755073.
  25. Барбато М, Битто А, Грей РХ; и другие. (июнь – сентябрь 1997 г.). «Влияние сроков зачатия на массу тела при рождении и преждевременные роды у пользователей, использующих естественное планирование семьи». Достижения в области контрацепции . 13 (2–3): 215–228. PMID 9288339.

Внешние ссылки

  • CycleBeads — веб-сайт, рекламирующий метод стандартных дней

Шаблон:WH

Шаблон:WS

Ритм-метод — wikidoc

Template:BirthControl infobox

Обзор

Ритмический метод , также известный как календарный метод или метод Кнауса-Огино (названный в честь Германа Кнауса и Кюсаку Огино), представляет собой метод естественного контроля над рождаемостью, который включает подсчет дней менструального цикла женщины в для достижения или предотвращения беременности.Недавно разработанный вариант ритмического метода известен как метод стандартных дней .

Неправильное использование термина

Фраза «метод ритма» часто ошибочно используется для описания поведения любых людей, занимающихся незащищенным сексом, но желающих избежать беременности. Несмотря на то, что частота сбоев ритма очень высока по сравнению с большинством других методов контроля над рождаемостью, правильное использование метода ритма предотвращает значительное количество беременностей. Утверждения о том, что методы, основанные на календаре, «не являются методами контроля над рождаемостью» или «то же самое, что вообще ничего», являются ложными.

Фраза «метод ритма» также может быть неправильно использована для описания практики методов наблюдения за фертильностью (FA). Это часто вызывает огорчение у практикующих ФА, потому что методы ФА значительно эффективнее, чем ритм. Многие преподаватели ФА считают метод ритма устаревшим как минимум на 20 лет. [1]

В течение нескольких десятилетий, особенно в начале двадцатого века, метод ритма пропагандировался членами католической церкви как единственная морально приемлемая форма планирования семьи.Методы, принятые этой церковью, называются естественным планированием семьи (NFP) — поэтому в свое время метод ритма был синонимом NFP. Тем не менее, современная католическая церковь также принимает определенные виды использования FA, и некоторые источники теперь используют термины «осведомленность о фертильности» и «естественное планирование семьи» как синонимы. Это совпадение между использованием терминов «метод ритма», NFP и FA может привести к путанице.

Описание и эффективность

Ниже описывается применение и эффективность метода с целью предотвращения беременности.

Большинство менструальных циклов в начале имеют несколько бесплодных дней (преовуляторное бесплодие), период фертильности, а затем несколько бесплодных дней непосредственно перед следующей менструацией (постовуляторное бесплодие). Первый день красного кровотечения считается первым днем ​​менструального цикла. Формула метода ритма требует, чтобы женщина знала продолжительность своих менструальных циклов.

Метод Кнауса-Огино

Чтобы определить предполагаемую продолжительность предовуляторной бесплодной фазы, из длины самого короткого цикла женщины вычитается девятнадцать (19).Чтобы определить предполагаемое начало постовуляторной фазы бесплодия, из продолжительности самого длинного цикла женщины вычитают десять (10). [2]

Женщина с менструальным циклом продолжительностью от 30 до 36 дней считается бесплодной в течение первых 11 дней цикла (30-19=11), фертильной на 12-25 день. , и возобновить бесплодие на 26 день (36-10=26). При использовании метода ритма во избежание беременности частота неудач при идеальном использовании составляет до 9% в год. [3]

Метод стандартных дней

Метод стандартных дней, разработанный Институтом репродуктивного здоровья Джорджтаунского университета, имеет более простой набор правил и более эффективен, чем метод ритма.Продукт под названием CycleBeads был разработан вместе с этим методом, чтобы помочь пользователю отслеживать расчетные точки высокой и низкой фертильности во время ее менструального цикла. Метод стандартных дней может использоваться только женщинами, у которых продолжительность цикла всегда составляет от 26 до 32 дней. В этой системе 1-7 дни менструального цикла женщины считаются бесплодными. Дни 8-19 считаются фертильными. Считается, что бесплодие возобновляется, начиная с 20-го дня. При использовании метода стандартных дней для предотвращения беременности частота неудач при идеальном использовании составляет 5% в год. [4]

Перимон

Программа Perimon, разработанная в Германии с 1995 по 2001 год, представляет собой более строгий вариант метода Кнауса-Огино. Для предотвращения беременности требуется больший период, когда незащищенный секс запрещен, при этом не более 10,5 дней каждого цикла считается бесплодием. Клинических исследований для определения эффективности не проводилось, но разработчики программы заявляют, что частота отказов при идеальном использовании составляет 4% в год. Программное обеспечение Perimon требует платной подписки. [5]

Несовершенное использование

Несовершенное использование метода ритма будет заключаться в неправильном отслеживании продолжительности женских циклов, что приведет к использованию неверных чисел в формуле, или в незащищенном половом акте в определенный фертильный день. Дисциплина, необходимая для ведения точных записей менструальных циклов и воздержания от незащищенного полового акта, делает несовершенное использование довольно распространенным явлением. Фактическая частота неудач ритмического метода составляет 25% в год. [3]

Причины высокой частоты отказов

Даже при идеальном использовании ритмический метод приводит к высокой частоте наступления беременности среди пар, намеревающихся избежать беременности.Из общеизвестных методов контроля над рождаемостью только цервикальный колпачок и контрацептивная губка имеют сравнительно высокий уровень неудач. Этот более низкий уровень надежности ритмического метода объясняется тем, что в его формуле делается несколько предположений, которые не всегда верны.

Постовуляторная (лютеиновая) фаза имеет нормальную продолжительность от 12 до 16 дней, [6] и формула метода ритма предполагает, что у всех женщин продолжительность лютеиновой фазы находится в этом диапазоне. Однако у многих женщин лютеиновая фаза короче, а у некоторых — длиннее. [7] Для этих женщин формула метода ритма неправильно определяет несколько фертильных дней как период бесплодия.

Метод ритма использует записи прошлых менструальных циклов для прогнозирования продолжительности будущих циклов. Однако продолжительность предовуляторной фазы может значительно варьироваться в зависимости от типичной длины цикла женщины, факторов стресса, приема лекарств, болезни, менопаузы, грудного вскармливания и того, прекращает ли она гормональную контрацепцию. Если женщина с ранее регулярными циклами имеет задержку овуляции из-за одного из этих факторов, она все еще будет фертильна, когда метод ритма покажет ей, что она находится в постовуляторной бесплодной фазе.Если у нее необычно ранняя овуляция, метод ритма покажет, что она все еще находится в предовуляторной бесплодной фазе, когда она действительно стала фертильной.

Наконец, метод ритма предполагает, что все кровотечения являются истинной менструацией. Однако кровотечение в середине цикла или ановуляторное кровотечение может быть вызвано рядом факторов. Неправильная идентификация кровотечения как менструации приведет к неправильным расчетам метода ритма.

Текущее использование метода стандартных дней

Метод стандартных дней (SDM) все чаще внедряется как часть программ планирования семьи в развивающихся странах.Этот метод подходит многим женщинам и мужчинам, для которых другие методы неприемлемы; предложение их через центры планирования семьи приводит к значительному увеличению использования противозачаточных средств среди пар, которые не хотят забеременеть. [8] [9] Низкая стоимость метода может также позволить ему оказать значительное положительное влияние в странах, в которых не хватает средств для предоставления других методов контроля над рождаемостью. [10]

История

Точно неизвестно, когда впервые было обнаружено, что у женщин есть предсказуемые периоды фертильности и бесплодия.Св. Августин писал в 388 году о периодическом воздержании, практикуемом манихеями: « Не ты ли советовал нам соблюдать как можно больше времени, когда женщина, после своего очищения, наиболее вероятно забеременеет, и воздерживаться от сожительства в то время…? [12] Первое официальное заявление католической церкви о периодическом воздержании во избежание беременности датируется 1853 годом. [13]

Однако, как этот метод предотвратил беременность, не знали до начала двадцатого века. В 1905 году голландский гинеколог Теодор Хендрик Ван де Вельде показал, что у женщин овуляция происходит только один раз за менструальный цикл. [14] В 1920-х годах Кюсаку Огино, японский гинеколог, и Герман Кнаус из Австрии независимо друг от друга обнаружили, что овуляция происходит примерно за четырнадцать дней до следующей менструации. [15] Огино использовал свое открытие, чтобы разработать формулу для помощи бесплодным женщинам во время полового акта для достижения беременности.В 1930 году Джон Смулдерс, католический врач из Нидерландов, использовал это открытие для создания метода предотвращения беременности . Смолдерс опубликовал свою работу с голландской римско-католической медицинской ассоциацией, и это был официальный метод ритма, продвигаемый в течение следующих нескольких десятилетий. [15]

Ранняя католическая доктрина считала полное половое воздержание самым святым состоянием для людей, а брак считался святым состоянием для тех, у кого нет силы духа, необходимой для воздержанной жизни. [12] [16] Манихеи (группа, о которой писал отец ранней Церкви св. Августин) считали аморальным создавать детей, таким образом (согласно их системе верований), запирая души в смертных телах. Августин осудил их за периодическое воздержание: « Из этого следует, что вы считаете брак не для производства детей, а для утоления похоти. » [11] Sacred Penitentiary затронула тему периодического воздержания во избежание беременности.В постановлении, распространенном среди духовников, говорилось, что пары, которые сами начали практиковать периодическое воздержание, особенно если у них были «уважительные причины», не грешили этим. [13] В 1880 году Священная тюрьма подтвердила решение 1853 года и пошла немного дальше. Предполагалось, что в тех случаях, когда пара уже практиковала искусственный контроль над рождаемостью и ее нельзя было убедить прекратить попытки регулирования рождаемости, духовник мог морально научить их периодическому воздержанию. [17] Однако в начале двадцатого века некоторые католики считали, что единственной законной причиной полового акта была попытка зачать ребенка. [12]

Сохраняя деторождение как основную функцию полового акта, декабрьская 1930 г. энциклика Casti Connubii Папы Пия XI дала наивысшую форму признания вторичной — объединяющей — цели полового акта. В этой энциклике говорилось, что не было никакого морального пятна, связанного с супружескими сношениями в то время, когда «новая жизнь не может быть порождена. Хотя это относилось в первую очередь к таким состояниям, как текущая беременность и менопауза, Священная тюрьма в еще одном постановлении 1932 г., [18] , и большинство католических теологов также истолковывали его как допускающее моральное использование — для пар с «праведными мотивами». [17] [19] В 1932 году католический врач опубликовал книгу под названием Ритм бесплодия и фертильности у женщин , описывающую метод, [12] и 1930-е годы. также увидел первый U.S. Rhythm Clinic (основанная Джоном Роком) для обучения этому методу католических пар. [20] Меньшая часть католических богословов, однако, продолжала сомневаться в этичности периодического воздержания, [17] и некоторые историки считают две речи, произнесенные Папой Пием XII в 1951 году [21] , первыми недвусмысленными принятие периодического воздержания католической церковью. [12]

Humanae Vitae, изданный в 1968 году Папой Павлом VI, адресовал ученым пастырское указание: «Это в высшей степени желательно…. что медицинская наука должна путем изучения естественных ритмов определить достаточно надежную основу для целомудренного ограничения потомства».

Было высказано предположение, что незащищенный половой акт в бесплодные периоды менструального цикла может по-прежнему приводить к зачатию, но создавать эмбрионы, неспособные к имплантации. [22] Также было высказано предположение, что беременность, возникшая в результате неудачных методов периодического воздержания, сопряжена с повышенным риском выкидыша и врожденных дефектов из-за старения гамет на момент зачатия. [23] Однако самые последние исследования показывают, что время зачатия не влияет на частоту выкидышей, [24] низкую массу тела при рождении или преждевременные роды. [25]

Ссылки

  1. Вешлер, Тони (2002). Берем на себя заботу о вашей фертильности (пересмотренное издание). Нью-Йорк: HarperCollins. стр. 3–4. ISBN 0-06-093764-5.
  2. ↑ Киппли, Джон и Шейла Киппли. Искусство естественного планирования семьи. Лига от пары к паре, Цинциннати, Огайо: 1996. стр. 154. ISBN 0-926412-13-2
  3. 3,0 3,1 Хэтчер, Р.А. (2000). Противозачаточные технологии (18-е изд.). Нью-Йорк: Пылкие СМИ. ISBN 0-9664902-6-6.
  4. Аревало М., Дженнингс В., Синай I (2002). «Эффективность нового метода планирования семьи: метод стандартных дней» (PDF) . Контрацепция . 65 (5): 333–8. PMID 12057784.
  5. «Перимон».2007 . Проверено 11 февраля 2007 г. .
  6. ↑ Вешлер, стр. 48.
  7. ↑ Киппли, стр.111
  8. Калака С., Чебечи Д., Кали С., Синай И., Каравус М., Дженнингс В. (2005). «Расширение возможностей планирования семьи: предложение метода стандартных дней женщинам в Стамбуле». J Fam Plann Reprod Здравоохранение . 31 (2): 123–7. PMID 15921552.
  9. ↑ Template:Cite paper
  10. Гриббл Дж., Дженнингс В., Никула М. (2004). «Помните о пробеле: реагирование на глобальный финансовый кризис в области планирования семьи». J Fam Plann Reprod Здравоохранение . 30 (3): 155–7. PMID 15222918.
  11. 11.0 11.1 Святой, епископ Гиппопотамский Августин (1887). Избранная библиотека никейских и постникейских отцов христианской церкви, том IV . Гранд-Рапидс, Мичиган: WM. B. Eerdmans Publishing Co., стр. О морали манихеев , глава 18.
  12. 12,0 12,1 12,2 12.3 12,4 Ялом, Мэрилин (2001). История жены (первое изд.). Нью-Йорк: HarperCollins. стр. стр. 297–8, 307. ISBN 0-06-019338-7.
  13. 13.0 13.1 «К вопросу о естественном планировании семьи». cmri.org . Проверено 1 апреля 2007 г. . «Вопрос: Некоторые супружеские пары, опираясь на мнение ученых врачей, убеждены, что в каждом месяце есть несколько дней, в которые не может произойти зачатие.Следует ли беспокоить тех, кто не пользуется брачным правом, кроме как в такие дни, особенно если у них есть законные основания воздерживаться от супружеского акта? Ответ: Не беспокоить тех, о ком говорится в просьбе, при условии, что они не препятствуют зачатию».
  14. «Краткая история построения графиков фертильности». FertilityFriend.com . Проверено 18 июня 2006 г. .
  15. 15,0 15,1 Певица, Кэти (2004). Сад плодородия .Нью-Йорк: Эйвери, член Penguin Group (США). стр. стр. 226-7. ISBN 1-58333-182-4.
  16. ↑ 1 Коринфянам 7:8-9, 32-35
    ср. Св. Иероним, против Vigilantius
    Трентский собор, сессия 24
  17. 17.0 17.1 17.2 «К вопросу о естественном планировании семьи». cmri.org . Проверено 1 апреля 2007 г. . «Вопрос: (1) Могут ли супружеские пары иметь сношения в такие бесплодные периоды, не совершая смертного или простительного греха? (2) Может ли духовник предлагать такую ​​процедуру либо жене, которая ненавидит онанизм своего мужа, но не может его исправить или любому из супругов, уклоняющемуся от многодетности? он тщетно пытался другими способами отговорить от отвратительного преступления онанизма.»
  18. «Является ли естественное планирование семьи «ересью»?». rtforum.org . Проверено 1 апреля 2007 г. . «Вопрос: является ли законной сама по себе практика, согласно которой супруги, которые по справедливым и серьезным причинам желают избежать потомства нравственно правильным образом, воздерживаются от заключения брака — по взаимному согласию и из честных побуждений — за исключением тех случаев, когда дни, в которые, согласно некоторым недавним [медицинским] теориям, зачатие невозможно по естественным причинам Ответ: Предусмотрено Ответом Священной тюрьмы от 16 июня 1880 года.»
  19. ↑ Киппли, стр. 231
  20. Гладуэлл, Малкольм (10 марта 2000 г.). «Ошибка Джона Рока». Житель Нью-Йорка .
  21. Моральные вопросы, влияющие на супружескую жизнь : Обращения от 29 октября 1951 г. к Итальянскому католическому союзу акушерок и 26 ноября 1951 г. к Национальному конгрессу Семейного фронта и Ассоциации больших семей, Национальная католическая конференция благосостояния, Вашингтон, ОКРУГ КОЛУМБИЯ.
  22. Люк Бовенс (2006). «Метод ритма и эмбриональная смерть» (PDF) . Журнал медицинской этики . 32 : 355–356.
  23. Грей, RH (октябрь 1984 г.). «Старые гаметы, неблагоприятные исходы беременности и естественное планирование семьи. Эпидемиологический обзор». Контрацепция . 30 (4): 297–309. PMID 6509983.
  24. Грей Р.Х., Симпсон Дж.Л., Камбик Р.Т. (май 1995 г.). «Сроки зачатия и риск самопроизвольного аборта среди беременностей, возникающих при использовании естественного планирования семьи». Американский журнал акушерства и гинекологии . 172 (5): 1567–1572. PMID 7755073.
  25. Барбато М, Битто А, Грей РХ; и другие. (июнь – сентябрь 1997 г.). «Влияние сроков зачатия на массу тела при рождении и преждевременные роды у пользователей, использующих естественное планирование семьи». Достижения в области контрацепции . 13 (2–3): 215–228. PMID 9288339.

Внешние ссылки

  • CycleBeads — веб-сайт, рекламирующий метод стандартных дней

Шаблон:WH

Шаблон:WS

Метод ритма — Центр истории медицины Диттрика

Понимание «безопасного периода»

Зачатие занимает центральное место в человеческом опыте, однако на протяжении веков этот процесс оставался непонятым.Врачи, дающие советы по контрацепции в 19 веке, часто рекомендовали заниматься сексом только в «безопасный период», когда у женщины не было овуляции. Но до 1930 года (и даже после) большинство врачей неверно определяли время овуляции. Изучая поведение животных, они пришли к выводу, что женщины «застрахованы» от беременности в середине менструального цикла. Именно в это время у женщин больше всего шансов забеременеть.

О.К. Метод

В 1920-х и 1930-х годах два гинеколога, Кюсаку Огино в Японии и Герман Кнаус в Австрии, тщательно изучали овуляцию.Они пришли к выводу, что в норме это происходит за 12-16 дней до начала менструального цикла. Они также утверждали, что неоплодотворенная яйцеклетка имеет короткую жизнь, вероятно, меньше суток. Наконец, казалось, можно точнее определить «безопасный период».

Лео Латц и метод ритма

В Америке Лео Дж. Латц, врач из Чикаго, стал ведущим сторонником подхода Огино-Кнауса. Он опубликовал «Ритм бесплодия и плодородия у женщин» (1932), который к 1942 году был продан тиражом более 200 000 экземпляров.Латц советовал воздерживаться от половых контактов в течение восьми дней: для женщин с регулярным менструальным циклом это начиналось за пять дней до овуляции, а в целях безопасности добавлялись дополнительные три дня. Латц, набожный католик, отстаивал этот метод контроля рождаемости как более соответствующий церковным учениям. Он опубликовал брошюры о ритме для священников, чтобы раздать их парам, а приходские игры в бинго раздали его книгу в качестве приза. В целях контрацепции Латц советовал воздерживаться от половых контактов в течение восьми дней: женщинам с регулярным 28-дневным циклом это начиналось за пять дней до овуляции, а в целях безопасности добавлялись дополнительные три дня.Латц считал, что идеи Огино-Кнауса сделали метод ритма жизнеспособной формой контрацепции: «Эти открытия современной науки раскрывают рациональные, естественные и этические средства для распределения рождений и разумного регулирования числа детей».

Расчет безопасного периода

Многие разделяли веру Лео Латца в научные открытия Огино-Кнауса. Но применить их для контроля над рождаемостью не всегда так просто и прямолинейно. Расчет времени овуляции все еще может быть сложным.Это варьируется от женщины к женщине, и женщина может овулировать в разное время каждый месяц. Стресс, болезнь или сбои в обычном распорядке дня также могут изменить женский цикл. Несмотря на эти неопределенности, метод Огино-Кнауса прижился, о чем свидетельствует распространение калькуляторов метода ритма после 1930 года. Компании производили графики, колеса, календари и логарифмические линейки, которые стоили от 10 центов до 5 долларов.

Только инженер мог заставить это работать:


Гилмор Тилбрук и «Ритметр»

«Ритметр» считается одним из самых интригующих устройств для расчета времени овуляции и фертильного и бесплодного периодов менструального цикла.Тилбрук, инженер-консультант, взялся за создание такого калькулятора. Он вспоминал о ее происхождении много лет спустя: …в 1930 году, во время визита в Грац, Австрия, доктор Кнаус объяснил свои выводы относительно точного времени овуляции у женской женщины. [Я был] убежден в важности этой теории, особенно для приверженцев католической веры. Друг-врач воскликнул: «Тилбрук, вы инженер — почему вы не можете разработать простой, надежный калькулятор для точного применения Ритма?» Тиллбрук провел совещание с ведущими медицинскими экспертами по «методу природного ритма», в том числе с Лео Латцем, Терстоном С.Велтон, К.Г. Хартман и Роберт Лату Дикинсон. «Ритметр» был гениальным калькулятором, но даже Тилбрук предостерегал женщин не использовать его, если у них нет записи по крайней мере о девяти месяцах прошлых менструальных циклов.

Римские католики и ритм

Среди римо-католиков метод ритма вызвал неоднозначную реакцию. Мужчины и женщины, стремящиеся ограничить свои семьи, видели в этом возможное спасение. Но кардинал Хейс из Нью-Йорка предупредил: «Вместо того, чтобы свободно преподавать и хвалить его (ритм), его (ритм) следует терпеть как крайнее средство или средство предотвращения греха.В 1935 году «Католическая медицинская гвардия» сообщила, что «вычисление «стерильного периода» никогда не бывает легким, а во многих случаях кажется невозможным». После 1934 года реклама книг и брошюр о методе ритма в католических журналах уменьшилась. Интерес все же оставался, и в 1951 году Папа Пий XII санкционировал метод ритма как «естественный» метод регулирования деторождения. В 1955 году более 65% опрошенных католических женщин заявили, что используют ритм.

От метода ритма к естественному планированию семьи

Метод ритма стал еще более популярным, когда его использовали в сочетании с новыми способами определения времени овуляции.Измеряя и записывая температуру тела, можно обнаружить небольшие изменения, свидетельствующие о том, что овуляция произошла. Это открытие датируется исследованием Мэри Патнэм Якоби в 1876 году и подтверждено Т. Х. Ван де Вельде в 1904 году. Ван де Вельде составил график температуры тела в течение месяца и отметил, что самая низкая базальная температура тела, измеренная при утреннем пробуждении, совпадает с овуляция. Это открытие было применено к контролю над рождаемостью в 1960 году Вильлемом Хиллебрандом, немецким католическим священником. Сторонники естественной формы контроля над рождаемостью также измеряли время овуляции, отмечая изменения в цервикальной слизи.Этот подход стал известен как метод овуляции или метод Биллингса, предложенный Джоном и Эвейлн Биллингс в 1964 году. Симпто-термический метод конца 1970-х годов сочетал в себе признаки ритма, температуры и слизи.

Метод овуляции Биллингса.

В 1953 г. д-р. Джон и Эвелин Биллингс из Мельбурна, Австралия, начали работу над методом естественного планирования семьи, основанным на наблюдаемых изменениях цервикальной слизи в течение месячного менструального цикла. Эти изменения можно использовать для определения времени овуляции и, следовательно, периода фертильности женщины.Интерес Биллингсов проистекал из беспокойства по поводу ненадежности метода ритма. После 1960 года к их опасениям добавились негативные побочные эффекты таблеток. Они сотрудничали с эндокринологом Джеймсом Б. Брауном для дальнейшего изучения взаимосвязи между цервикальной слизью и фертильностью, в частности, для измерения гормонального фона женщин. В 1964 году Джон Биллингс изложил свою работу в книге «Метод овуляции»; предотвращение беременности в медицинской практике с помощью безопасного, надежного и морально приемлемого метода.В последующие десятилетия, до своей смерти в 2007 году, он и его сотрудники отстаивали этот метод во всем мире. Всемирная организация здравоохранения санкционировала их усилия, назвав их методом овуляции Биллингса.

Метод стандартных дней

Новое развитие календарных методов произошло в 1999 году, когда Джорджтаунский университет ввел метод стандартных дней. Метод стандартных дней продвигается в сочетании с продуктом под названием CycleBeads, кольцом из цветных бусин, которые предназначены для того, чтобы помочь пользователю отслеживать ее фертильные и нефертильные дни.Одной из проблем, связанных с использованием календарных методов или методов безопасного периода, является их относительно высокая частота неудач по сравнению с другими методами контроля рождаемости. Даже при безупречном использовании календарные методы, особенно метод ритма, приводят к высокой частоте наступления беременности.

В чем разница между методами определения фертильности (FAM) и методом ритма или методом Огино-Кнаусса?

Одно из самых больших препятствий, с которыми сталкиваются женщины при использовании симптотермального метода, который является «вундеркиндом» семейства Методов определения фертильности (FAM), заключается в ошибочном убеждении, что это то же самое, что и календарный метод, или метод ритма. метод, также известный как Ogino-Knauss .Просто для ясности: все приложений , которые отслеживают менструальный цикл , используют метод календаря или ритма — за очень немногими исключениями, которые можно пересчитать по пальцам и все же требуют индивидуального изучения, прежде чем их можно будет использовать (читайте дальше чтобы узнать о них больше).

Вы правы, не доверяя методу ритма, который эффективен только на 75%. Это означает, что из 100 женщин, использующих этот метод в течение года, 25 забеременеют непреднамеренно.

Ритм-метод и FAM — это очень разные подходы к контрацепции, самосознанию и расширению возможностей. Чтобы точно понять, насколько они разные, нам нужно понять лежащие в их основе предположения и научные основания.

Что такое ритмический или календарный метод

Ритмический метод называется ретроспективным методом . Предполагается, что прошлые циклы являются хорошим параметром для прогнозирования будущих циклов, но, к сожалению, это не так.

Прошлое просто дает очень смутное представление о том, что может произойти в будущем.Это как предсказывать погоду на следующую Пасху, основываясь на том, что произошло на Пасху в прошлом году. Было солнечно? Может быть, и в этом году будет солнечно, а может и нет. Климат зависит от множества факторов и переменных, и наш менструальный цикл ведет себя точно так же.

Наше тело может решить отложить или ожидать овуляцию всякий раз, когда мы больны, слабы, находимся в состоянии стресса или путешествуем, поэтому методы в календаре ненадежны. Кроме того, эндокринных разрушителей (содержится в косметике и средствах гигиены), недостаток сна или достаточного отдыха, а также неправильное для нас питание (идеального питания не существует) способствуют возникновению гормонального дисбаланса, из-за чего наш цикл становится изменчивым. .В результате эти ретроспективные методы часто ошибочны .

Менструальный цикл также меняется с возрастом – будь то 16 или 40 лет – и по этой причине календарный метод ненадежен.

Итог: ничего научного в календарном методе нет.

Симптотермический метод не опирается на прошлое для прогнозирования фертильности в будущем

Напротив, он основан на прямом наблюдении за физиологическими и научными параметрами , которые указывают на фертильность: цервикальная жидкость, базальная температура тела (или, в качестве альтернативы, слизь, раскрытие шейки матки и консистенция), чтобы точно определить, мы плодородны в этот конкретный день .Сознательно вооружившись этой информацией, мы можем решить, воздерживаться ли от проникновения (идеальное использование метода) или использовать барьерные методы или отход (типичное использование метода). Это зависит от конкретной ситуации человека и пары.

В отличие от метода rhyt hm, при правильном использовании симптотермальный метод эффективен на 99,6%.

К сожалению, миф о том, что метод ритма и симптотермальный — это одно и то же, постоянно муссируется как средствами массовой информации, так и малоинформированными врачами (да, они тоже люди и несовершенны.И это случилось со мной тоже 16 января 2017 года в больнице в Коне, Феррара, у дежурного гинеколога). Многие акушерки думают, что симптотермальный метод — это то же самое, что и температурный метод, еще одно заблуждение. Короче говоря, есть изрядная путаница , и расплачиваются, конечно же, женщины.

На самом деле, несколько научных исследований, в том числе крупнейшее исследование, когда-либо проводившееся на сегодняшний день, показали, что симптотермальный метод чрезвычайно надежен при изучении профессионалом.В частности, немецкий Sensiplan симптотермический метод предлагает самую высокую эффективность (99,6% для идеального использования и 98% для типичного использования).

Отсутствие осознанного выбора сказывается на здоровье женщин и правах человека

Не существует идеального метода контрацепции – каждый из них имеет свои преимущества и требования. Что вызывает тревогу, так это то, что у людей нет всей информации, необходимой им для осознанного выбора , и их часто подталкивают к выбору противозачаточных средств, которые не уважают их ценности или психическое здоровье.Скольким говорили перед тем, как прописать таблетки, что «Естественная овуляция защищает грудь , сердце и кости от будущих болезней, и если принять таблетку, которая классифицируется Международным агентством по изучению рака как известная канцерогенная , вы подавляете это полностью»? Или что примерно до 30 лет позвоночник не созрел, и что гормональные контрацептивы могут заблокировать или хотя бы затормозить его полноценное развитие? Это примеры информации, которую должна иметь каждая женщина, прежде чем сделать выбор, каким бы он ни был, включая тот факт, что наш естественный поток гормонов также модулирует нашу креативность и эмоциональный баланс .К сожалению, все гормональные методы контрацепции подавляют менструальный цикл.

Еще одна причина, по которой ритмический метод часто путают с симптотермическим методом, заключается в существовании различных приложений, которые хвалятся тем, что «предсказывают овуляцию», но основаны на ретроспективном методе. Прежде чем выбрать приложение, важно понять разницу и сделать соответствующий выбор. Однако необходимо пройти курс обучения у квалифицированного специалиста, прежде чем вы сможете использовать приложения для симптотермального метода.Симптотермальный метод прежде всего сосредоточен и основан на самосознании и расширении возможностей.

Симптотермический метод – это компетенция, которая растет и совершенствуется со временем и благодаря квалифицированному обучению

Если вы ищете метод контрацепции, который предлагает вам очень высокий процент эффективности (эквивалентный или выше, чем у гормональных контрацептивов — да, даже таблетки и друзья не на 100% эффективны — комбинированные пероральные таблетки, например, останавливаются на 91). %), стоит вложить немного денег (обычно порядка нескольких сотен евро), время и энергию, чтобы изучить симптотермальный метод.Наш основатель Анна получила диплом учителя Sensiplan в 2018 году , после того как использовала его в течение четырех лет по совету своего немецкого гинеколога (благослови ее Богиня).

Преимущества бесчисленны. Вы не только сможете с научной точностью узнать, когда вы фертильны, но и получите эффективный метод диагностики нарушений и дисбалансов на ранней стадии . С симптотермами связан также ряд больших эмоциональных, энергетических и духовных преимуществ, которые выходят за рамки простой цели контрацепции.

Симптотермал можно использовать для физического, эмоционального и творческого здоровья женщин, а также для контрацепции.

 

Мы хотели бы поблагодарить Ким и Эми Седвик за оригинальную статью, из которой мы черпали наше первое вдохновение еще в 2017 году, хотя мы ее немного изменили. Их веб-сайт полон ценной информации, подкрепленной научной базой и точными исследованиями. Найдите их на RedTentSisters .

Календарный метод для определения фертильности

Календарные методы являются частью определения фертильности, попыткой определить, какие дни менструального цикла являются днями фертильности, а какие нет.Календарный метод основан на записи продолжительности менструальных циклов женщины и попытке точно рассчитать, в какие дни безопасно заниматься сексом, если пара не хочет забеременеть.

К сожалению, расчет бесплодных дней для предотвращения беременности является ненадежным методом, о чем свидетельствуют многие дети, рожденные парами, пытающимися предотвратить беременность с помощью этого метода расчета.

Термины метод ритма и осведомленность о фертильности иногда используются для описания одного и того же метода поиска фертильных и менее фертильных дней.Но они разные, так как осведомленность о фертильности включает отслеживание базальной температуры тела и других признаков фертильности, таких как изменения шейки матки, а метод ритма включает чистый расчет дней в календаре.

Существует несколько формул и расчетов, используемых для календарного метода, которые обычно называются:

  • Метод Кнауса-Огино
  • Метод ритма
  • Метод стандартных дней

Эти системы изначально были разработаны для предотвращения беременности, но их также можно использовать для повышения шансов забеременеть.Расчеты производятся для определения времени незащищенного полового акта в дни, определенные как фертильные, или для предотвращения беременности путем ограничения незащищенного полового акта днями, определенными как бесплодные.

Первый формализованный метод, основанный на календаре, был разработан в 1930 году Джоном Смулдерсом, римско-католическим врачом из Нидерландов. Он был основан на знаниях о менструальном цикле, которые были независимо открыты Германом Кнаусом (Австрия) и Кюсаку Огино (Япония). Эта система была основной формой контроля над рождаемостью, доступной католическим парам в течение нескольких десятилетий, до популяризации методов определения фертильности, основанных на симптомах.

Новое развитие календарных методов произошло в 1999 году, когда Джорджтаунский университет ввел метод стандартных дней. Метод стандартных дней продвигается в сочетании с продуктом под названием CycleBeads, кольцом из цветных бусин, которые предназначены для того, чтобы помочь пользователю отслеживать ее фертильные и нефертильные дни.

Метод Кнауса-Огино

Чтобы определить расчетную продолжительность предовуляторной фазы бесплодия, из продолжительности самого короткого цикла женщины вычитают девятнадцать (19) дней .Чтобы определить предполагаемое начало постовуляторной фазы бесплодия, десять (10) дней вычитаются из продолжительности 90 738 самого длинного цикла женщины 90 739 .

Женщина, продолжительность менструального цикла которой колеблется от 30 до 36 дней, считается бесплодной в течение первых 11 дней цикла (30-19=11), фертильной на 12-25 день и возобновляет бесплодие на день 26 (36-10=26).

Метод стандартных дней

Метод стандартного дня был разработан Институтом репродуктивного здоровья Джорджтаунского университета.Он имеет более простой набор правил и более эффективен, чем ритмический метод Кнауса-Огино. Продукт под названием CycleBeads был разработан вместе с этим методом, чтобы помочь пользователю отслеживать расчетные точки высокой и низкой фертильности во время ее менструального цикла. Метод стандартных дней может использоваться только женщинами, у которых продолжительность цикла всегда составляет от 26 до 32 дней. В этой системе 1-7 дни менструального цикла женщины считаются бесплодными. Дни 8-19 считаются фертильными. Считается, что бесплодие возобновилось на 20-й день.

Метод Огино-Кнауса

  • Метод Огино-Кнауса — метод ритма …   Медицинский словарь

  • ритмический метод — сущ. Метод естественного контроля над рождаемостью, который включает подсчет дней менструального цикла женщины, чтобы определить, когда половой акт с наибольшей или меньшей вероятностью приведет к беременности. Syn: календарный метод, метод Кнауса Огино …   Викисловарь

  • Противозачаточный метод — Анилло вагинальный противозачаточный.Uno de los métodos anticonceptivos Hormionales Femeninos. Método anticonceptivo o método contraceptivo es aquel que impide o уменьшает значимость las posibilidades de una fecundación en mujeres fértiles que… …   Wikipedia Español

  • правило — Критерий, стандарт или руководство, регулирующее процедуру, договоренность, действие и т. д. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: закон, принцип, теорема. [О. о. руле, фр. L. regula, ориентир, образец] Abegg r. тенденция суммы …   Медицинский словарь

  • Индис-де-Перл — Эль-Индис-де-Перл эс эль-Индис estadístico más común para medir la eficacia de métodos anticonceptivos en estudios clinicos.Содержание 1 История 2 Описание 2.1 Расчет 2.2 Формула …  Испанская Википедия

  • Температурный метод — Метод температурного лечения, aussi appelée méthode de la courbe thermique ou méthode Ogino Knaus ou encore méthode symptothermique est une méthode de naturelle contraception, ou, au contraire de conception naturelle. Sommaire 1 Procédure 2 Points …   Wikipédia en Français

  • Методы на основе календаря — Информационное окно Контроль над рождаемостью название = Методы на основе календаря ширина = 270 заголовок = Иллюстрация метода стандартных дней.Этот метод может использоваться женщинами, чей менструальный цикл всегда длится от 26 до 32 дней. bc тип = поведенческая дата… …   Wikipedia

  • Осведомленность о фертильности — Предыстория Тип контроля над рождаемостью Поведенческий Первое использование 1950-е (слизь) середина 1930-х (BBT) 1930 (Кнаус Огино) Древний (ad hoc) Частота неудач (первый год) Идеальное использование На основе симптомов: 1 3% На основе календаря: 5 9% …   Википедия

  • Естественное планирование семьи — Эта статья о методах планирования семьи, одобренных католической церковью.Для более общего использования этого термина см. Осведомленность о фертильности . Естественное планирование семьи Предыстория Тип контроля над рождаемостью Поведенческий Первое использование Древние: календарь, LAM mid… …   Википедия

  • Симптотермальный — Fadenziehender Schleim Die symptothermale Methode ist eine zur Empfängnisverhütung angewandte Methode der natürlichen Familienplanung, die auf der Bestimmung der fruchtbaren Tage des weiblichen Menstruationszyklus beruht. Dabei werden zyklische… …   Deutsch Wikipedia

  • Продолжительность менструального цикла и расчет гестационного возраста | Американский журнал эпидемиологии

    Получить помощь с доступом

    Институциональный доступ

    Доступ к контенту с ограниченным доступом в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок.Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту следующими способами:

    Доступ на основе IP

    Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с проверкой подлинности IP.

    Войдите через свое учреждение

    Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения.

    Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

    1. Щелкните Войти через свое учреждение.
    2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
    3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением.Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
    4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

    Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

    Войти с помощью читательского билета

    Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

    Члены общества

    Многие общества предлагают своим членам доступ к своим журналам с помощью единого входа между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Из журнала Oxford Academic:

    1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
    2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
    3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

    Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

    Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для своих членов.

    Личный кабинет

    Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

    Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

    Институциональная администрация

    Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

    Просмотр ваших зарегистрированных учетных записей

    Вы можете одновременно войти в свою личную учетную запись и учетную запись своего учреждения.Щелкните значок учетной записи в левом верхнем углу, чтобы просмотреть учетные записи, в которые вы вошли, и получить доступ к функциям управления учетной записью.

    Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

    Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.