Можно ли с соплями купаться в море: Можно ли ребенку с соплями купаться в море

Содержание

Доктор Комаровский рассказал, можно ли зимой ехать на море с насморком

Самый знаменитый педиатр Евгений Комаровский с радостью делится с родителями полезными советами и рекомендациями. На его страничке в Instagram можно найти ответы на любые интересующие вопросы о здоровье и воспитании детей.

Евгений Комаровский, фото: Hyser

В этот раз к доктору в Instagram обратилась семья, которая собирается зимой с ребенком поехать на море в экзотическую страну. Проблема в том, что ребенок из детского сада пришел с соплями, насморк не проходит вот уже около месяца.

Можно ли ребенку с этим насморком купаться в море, спрашивают обеспокоенные родители.

Комаровский отвечает, что купаться с насморком не только можно, но и нужно. Дело в том, что морские ванны – это один из самых лучших способов лечения насморка, особенно хронического. Морская вода очень хорошо промывает верхние дыхательные пути, освобождает их от скопившейся слизи, снижает отек.



Купаться в море нельзя только, когда ребенок сам не хочет купаться в море, когда он плохо себя чувствует, и когда температура тела выше 37,5 С.

Будьте осторожны не с купанием, а с нырянием, предупредил доктор. Ведь ныряние с заложенным носом провоцирует развития отита.

View this post on Instagram

Пишут нам наши постоянные зрители. Собираются они зимой отправиться в теплые страны, но ребенок из детского сада принес сопли и ходит с этими соплями вот уже 3-4 недели. Вот приедут они, а можно ли ему с этим насморком купаться в море? Конечно можно. И не только можно, но и нужно. Потому что морские ванны – это один из самых эффективных способов лечения насморка, особенно хронического. Морская вода очень эффективно промывает верхние дыхательные пути, освобождает их от скопившейся слизи, уменьшает отек.

⠀ Не купать в море следует лишь тогда, когда ребенок не хочет купаться в море, когда у него есть реальное нарушение самочувствия, и когда температура тела повышена, выше 37,5 С. ⠀ Будьте осторожны не с купанием, а с нырянием. Помните о том, что ныряние с заложенным носом значительно увеличивает вероятность развития отита. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #шдк #школадокторакомаровского #зима #море #насморк #отит #купание

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

А на днях Комаровский затронул повседневную и актуальную тему. На своей страничке он просит всех прохожих помогать мамам с детьми или коляской на улице. Если вы видите маму с ребенком в коляске или же еще парочкой малышей, то предложите им свою помощь. Это мелкие знаки внимания, которые могут облегчить ситуацию и возможно даже сберечь жизнь.

Недавно Стена рассказывала о советах известного педиатра Комаровского.

Как мы видим, на улице заметно похолодало. Такая погода резко увеличивает шансы заболеть гриппом и ОРВИ. По Украине уже стал отмечаться рост заболевших. В связи с таким положением, многих родителей волнует вопрос, как распознать пневмонию у ребенка, если нет кашля.

Еще Стена писала, что к опытному педиатру Евгению Комаровскому часто обращаются родители с различными вопросами о том, как правильно лечить детей от различных заболеваний. Теперь же врач решил рассказать, при какой температуре нужно давать определенные лекарственные препараты.

Читайте Ukrainianwall.com в:

Доктор Комаровский назвал лучший способ лечения насморка

На своей Instagram-странице доктор Комаровский регулярно дает ценные советы родителям. В этот раз Евгений Олегович рассказал, можно ли купаться в море, если есть насморк:

— Пишут нам наши постоянные зрители. Собираются они зимой отправиться в теплые страны, но ребенок из детского сада принес сопли и ходит с этими соплями вот уже 3-4 недели. Вот приедут они, а можно ли ему с этим насморком купаться в море? Конечно можно. И не только можно, но и нужно. Потому что морские ванны – это один из самых эффективных способов лечения насморка, особенно хронического. Морская вода очень эффективно промывает верхние дыхательные пути, освобождает их от скопившейся слизи, уменьшает отек.

Насморк у ребенка

Не купать в море следует лишь тогда, когда ребенок не хочет купаться в море, когда у него есть реальное нарушение самочувствия, и когда температура тела повышена, выше 37,5 С.

Будьте осторожны не с купанием, а с нырянием. Помните о том, что ныряние с заложенным носом значительно увеличивает вероятность развития отита. — предупредил доктор.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Доктор Комаровский рассказал о фатальной ошибке большинства пациентов

Смотри видео, в котором доктор-педиатр отвечает на самые распространенные вопросы о здоровье малыша:

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек.

Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Первая медицинская помощь на войне

Новая напасть обрушилась на туризм Турции: опасные «морские сопли» заполонили море и угрожают здоровью туристов

Природное явление под неблагозвучным названием «морские сопли» может полностью прекратить туризм и рыболовство в Мраморном море в Турции, если немедленно не принять меры. Такую информацию от турецких экспертов озвучила местная газета Daily Sabah.

Согласно данным издания, «морскими соплями» — толстым желеобразным слоем слизи, поверхность Мраморного моря в Турции была покрыта около шести месяцев назад. Желеобразное вещество представляет собой результат чрезмерного размножения микроскопических растений – фитопланктона, которое в свою очередь связывают с загрязнением моря. В целом «морские сопли» на Адриатическом и Средиземном море «фиксировались» с 18 века, однако впервые их активное размножение в Мраморном море было зафиксировано зимой 2007-2008 годов.

Как пояснил декан морского факультета турецкого Университета Бандырма Оньеди Эйлюль Мустафа Сары, увеличение количества таких элементов как азот и фосфор в море, в значительной степени связано с бытовыми отходами, такими как сточные воды. «Бытовые отходы, сбрасываемые в море без обработки, увеличивают азотную и фосфорную нагрузку в морской воде. Морские сопли в результате этого чрезмерного распространения обычно наблюдается с 5 метров до глубины 25-30 метров». Он отдельно подчеркнул, что если не будут приняты меры против морских соплей, делающих невозможным купание в море, туристическая деятельность в Мраморном море пострадает.

Кроме того, морские сопли опасны и для морских обитателей. «После того, как морские сопли покрывают морское дно, они прекращают всю жизнь в море. Из-за отсутствия кислорода на морском дне происходит огромное количество смертей. Морские сопли забивают жабры рыб и те тонут. По мере усиления эффекта потепления мы рискуем, вместе с морскими соплями будут появляться особые группы токсичных микроорганизмов», — заявил Мухаррем Балджи, преподаватель гидробиологии в Стамбульском университете. При этом уже этой зимой для рыбаков и рыболовных сетей «морские сопли» также создавали огромные проблемы.

Муниципалитет Стамбула (IBB) объявил на своем сайте, что участвует в новом проекте по борьбе с морскими соплями. Проект, в котором IBB сотрудничает с Министерством сельского и лесного хозяйства и Университетом Бандырма Оньеди Эйлюль, направлен на поиск решения кризиса. В частности, в рамках проекта планируется выпустить в Мраморное море специальные суда для расчистки водной поверхности, а также донных работ.

А тем временем в попытке как можно скорее возобновить российский туризм, Турция запустила в бой тяжелую артиллерию: заболеваемость в Турции снижается – и страна готова вести активные переговоры по возвращению российских туристов на берег турецкий сразу после майских праздников.

Работу планируется начать с заседания в Анталии турецко-российской рабочей группы по безопасности туризма в данной курортной провинции, а также в других регионах. Официальные приглашения уже отправлены. Такую информацию озвучил Посол Турции в Москве Мехмет Самсар — очевидно, что послу пришлось взять на себя функцию «тяжелой артиллерии» по обработки и подготовки общественного мнения в России о необходимости скорейшего открытия Турции для наших туристов. Подробности читайте по данной ссылке.

Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Тип кофе, который вы пьете, может показать, насколько здорово ваше сердце».

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости туризма от Турпрома в Google News или Google Discover: это свежие идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов! Либо подпишитесь на канал туристических новостей на ЯНДЕКС.ДЗЕН или на PULSE. MAIL.RU. Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram: https://t.me/tourprom

Биолог рассказал, доплывут ли «морские сопли» из Турции до Крыма и Сочи | Новости | Известия

Черноморскому побережью России не угрожает густая слизь, покрывшая Мраморное море к югу от Стамбула, рассказал «Известиям» старший научный сотрудник института океанологии им. П. П. Ширшова РАН, кандидат биологических наук Филипп Сапожников в понедельник, 7 июня.

Доплывет ли турецкая слизь до Крыма и Сочи?

Морская слизь сможет пройти через пролив Босфор в Черное море, полагает ученый. Однако дальше прибрежной зоны Турции в Черное море она не пойдет.

«Черное море более пресное, чем Мраморное, и фитопланктон не будет выживать уже на подходе к Босфору. Таким образом, явления цветения будут угасать в Черном море вдоль побережья Турции в районах ближайших к Босфору за счет падения солености», — сказал Филипп Сапожников.

По его словам, чтобы цветение на черноморском побережье России достигло турецких масштабов, оно также должно было развиваться с декабря.

Откуда взялась морская слизь?

Морская слизь — это продукт цветения фитопланктона, который выделяет вокруг себя белки, углеводы и другую органику. За счет массового распространения фитопланктона появились скопления слизистых масс.

Человек во многом сам стал виновником появления морской слизи в столь крупных масштабах, как в этом году, отметил биолог.

«На протяжении последних 40 лет Мраморное море становится всё более загрязненным участком морской акватории. Туда сливают все больше неочищенных сточных вод и очистные сооружения по берегам моря уже не справляются. Очистка происходит менее чем на 50%. Растет местное население, по берегам моря проживает 20 млн человек. Сточные воды от них исправно попадают в морскую акваторию. Эти сточные воды, насыщенные органикой, богаты питательными веществами для роста микроводорослей в фитопланктоне — соединениями азота и фоcфора», — добавил старший научный сотрудник.

Также цветению фитопланткона в больших количествах поспособствовала теплая зима в регионе, сказал биолог.

«Цветение не угасало в зимний период, оно продолжало развиваться. В результате росла биомасса. То, что мы наблюдаем сейчас, — это следствие многомесячного явления, которое достигло своего пика и забило все прибрежные бухты», — подчеркнул Сапожников.

Опасность слизи

В морской слизи плодятся бактерии, в том числе потенциально патогенные для человека и морских обитателей, рассказал старший научный сотрудник института океанологии им. П. П. Ширшова РАН.

«Когда слизи становится много, она забивает жабры рыб и фильтрующие аппараты моллюсков. Это, по сути, физическое препятствие на пути развития нормальной морской биоты. Плюс эта слизь массово плодясь, начинает поглощать кислород. Потому что микроводоросли, которые ее создали, уже не могут получать достаточное количество солнечного света для питания и начинают дышать. Бактерии, которые размножились, тоже начинают дышать. В итоге в воде постепенно начинаются заморные явления», — добавил ученый.

По его словам, слизь в Мраморном море образовала плотные волокна, которые распространились в глубину до 40 м.

Реакция Турецких властей

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган пообещал помочь в борьбе с природным явлением. Правительство Турции направило на место экологического явления команду из 300 специалистов.

«Надеюсь, мы спасем наши моря от этой катастрофы, вызванной слизью», — сказал Эрдоган. Он обвинил местных жителей и предпринимателей в сбросе неочищенных сточных вод в море, а также в повышении температуры воды, и призвал чиновников провести расследование.

Впервые «морские сопли» заметили в Турции в 2007 году. Также явление видели в Эгейском море недалеко от Греции, отмечает Би-би-си.

Однако недавняя вспышка образования зеленого ила в Турции на обширных территориях Мраморного моря, соединяющего Черное и Эгейское моря, считается крупнейшей в истории и наносит ущерб местной фауне. По словам дайверов, от удушья, вызванного зеленым илом, погибло много рыб и других видов животных.

Профессор Байрам Озтюрк из Turkish Marine Research предупредил, что проблемы сохранятся, если не будет инвестиций для обработки и очистки сточных вод, откачиваемых из Стамбула. По его мнению, под угрозой оказались устрицы, мидии, морские звезды и другие обитатели моря.

детский лагерь «Юность» детский лагерь, Туапсе курорт

Марина

Серпухов

24.07.2019

И так начнём ……лагерь отвратительный , еда в столовой ужасная( холодная,очень часто сырая, хлеб дают с мошками и напитки с волосами) отдельно хотела бы выделить медпункт( если тебе станет плохо как и получилось со мной ,врачей рядом нет они купаются на море и оставляюсь тебя с человеком который не чего не знает о медицине при этом ещё и хамское отношение), что бы ходить на море тебе нужна очень сильная физическая подготовка потому, что тебе приходиться идти чуть ли не по горам , в корпусе отвратительные насекомые (клопы и сколопендры),

Все положительные отзывы написаны самой администрацией лагеря ! Не верьте , что он классный! Он отвратительный!

Марина

Кропоткин

25. 10.2018

Я была в этом лагере 18 дннй , и мне очень сильно он понравился. Может первые 5 дней и было скучно, но это потому, что я пока с многими ещё не познакомилась и осваевалась в лагере, но зато потом было очень весело были визитные картачки каждого района ,дискатеки и мультики , еда мне понравилась , оладья там очень вкусные. Ещё был басейн, и мы успели по купаться в море. В общем я не пожалела что сьездила, хочу обратно. Очень рекомендую лагерь.

Петрушенко Л.В.

Краснодарский край станица Казанская

24.10.2018

Ребенок приехал очень довольный,море эмоций и впечатлений .Большое спасибо организаторам и руководителям.Всем огромное спасибо.

Галина

Кропоткин

24. 10.2018

Отдыхали в этом лагере в сентябре. Ребёнку всё очень понравилось. Хорошие комнаты по интерьеру, корпуса, хорошая столовая и вкусно кормят. По утрам проходила зарядка(хорошая и веселая) , после зарядки завтрак, утром ходили на морскую прогулку, после чего был обед ,тихий час(выполнение д/з) , полдник, различные развлечения. Дети показывали свои визитные карточки, по вечерам проходили дискотеки. Вожатые очень хорошие, добрые. Детям с ними было очень весело и интересно. Дети купались в море, ездили в бассейн, посещали экскурсии(океанариум, дельфинарий, пингвинарий). Моя дочь художница, поэтому ей очень понравились пейзажи лагеря, и она с радостью их рисовала. Моему ребёнку всё очень понравилось, она познакомилась с новыми детьми, завела новых друзей. Привезла из лагеря Очень много впечатлений!!!! Всем организаторам этого отдыха Большое спасибо! Отдельное Огромное спасибо, Мордовец Татьяне Викторовне. За ее внимание и заботу нашим деткам!!!

Отправляла своего ребенка в сентябре этого года по путевке с обучением. (школу прогуливали). Ребенок в восторге от лагеря, просит на след.год еще раз. Еда отличная, вожатые веселые и доброжелательные, масса мероприятий и про учебу не забывали. Привезла оценки хорошие. Я очень рада, что ребенок доволен. Юность однозначно рекомендую.

Любовь

Нижневартовск

07.08.2017

Я там не была, но там отдыхает моя дочурка в данный момент. Могу сказать, питанием она довольна, вожатые всегда на связи с родителями, ей очень нравится, про насекомых говорит нету, вожатые супер.

Илья

Нижневартовск

28. 07.2017

Лагерь суперский скажу вам!!! Кормили на убой, особенно нравились оладушки, это что-то!!! Дискотека КЛАСС!!!!! А если кому-то было скучно, так надо участвовать везде и тогда скучать будет просто некогда….. ха-ха-ха

Очень ну,очень плохой лагерь.Тут полегло пол лагеря с отравлением. Думала приеду тут будут ваночки всякие оздоровительные что обещали но ничего этого не было, встретили нас не с радостью а с матами мол куда вас отправить,все что тут крутое это столовая и дискотека.Не отправляйте сюда своих детей для них этот лагерь будет адом.

Этот лагерь ужас полнейший,хуже лагеря я не видела,в море купаемся 10 минут,что это такое вообше?Ночью была искусанна всякими насекомами,пошла к медику говорю что жто такое оеа говорит обычные укусы малирийной комарихи…Не отправляйте сюда своего ребенка,если отправлять только на перевоспитание.Лагерь просто ужасный.

Анон

Краснодар

26.07.2017

Лагерь плохой,мне тут не понравилось.

Анон

Нижневартовск

26.07.2017

Этот лагерь не понравился,детям 7-10 лет тут будет супер,но не как детям старше 10 лет,очень строго все распорядок дня,каждый день куча мероприятия…Когда просто хочешь посидеть в корпусе и отдохнуть.Я когда читала комментарии этого лагеря думала ой,это бред особенно про спуск на море…Я вообще молчу,подниматься в высь на 300-400 метров очень так нормально…В общем очень строго могу только похвалить столовую еда очень вкусная,а лагерь какой то давнейшей давности,я вам говорю не преезжайте сюда.

Таня

Санкт-Петербург

23.07.2017

Сейчас находимся в этом лагере . По интерьеру и внешнему виду корпуса и комнаты вполне хорошие , В комнате душ и туалет ( 6 человек). В столовой достаточно хорошо кормят. Море 2 раза в день . Территория плавания ограждена буйками . Предлагаются зонтики . На территории много растительности . Хорошие , веселые и добрые вожатые . НО , как и в каждых лагерях в этом тоже есть минусы : 1. В комнатах много насекомых , из-за того , что они не обработаны специальными средствами . ( в основном это мухоловки домашние и тараканы ) 2. Плохая шумоизоляция . 3 . В комнатах плохо убирают уборщицы . Хотелось бы чтобы комнаты обрабатывали от существенных насекомых и соблюдали стерильность .

Сергей

Краснодар

06. 07.2017

Хуже лагеря даже трудно представить,такое ощущение что время там остановилось в 90-х,Все убитое и разбитое .Короче ловить там нечего!!!!

Наталья Терехова

Москва

20.03.2017

лагерь просто супер.Надо обязательно съездить

имя не указано

москва

23.10.2016

лагерь просто класс я там был

Даниил

Солнечногорск

04. 09.2016

Соцпутёвки давно перестали меня удивлять, но данный представитель Детских оздоровительных учреждений заставил меня подумать над тем, зачем они вообще были придуманы. 4 смена началась хорошо: заехали, разложилисЬ, начали знакомиться с отрядом, и тут приходят вожатые и говорят, мол, собирайте шмотки, у нас переселение. Это конечно же меньшее из всех зол, которые я собираюсь перечислить в отзыве. Первый завтрак. Вроде приличная каша (по сравнению с тем, что давали в поезде), и тут знаменитейшие пельмени лагеря «Юность», от которых чуть ли не слегло пол-лагеря, и это не шутка. Сам стоял в очереди в медпункт, детей 100-150 точно насчитал. Мда, лечение у них там очень «хорошее». Посмотрели, спросили, сказали «наглотался морской воды». Идиоты, даже бажеская акклиматизация не прошла, КАКОЕ МОРЕ?! Ладно, с кретинизмом я и до этого сталкивался в лагерях. Сказали посидеть в корпусе, т.к. в изоляторе мест уже не было. Да и изолятором это сложно назвать: Пара комнат в медпункте, с упором на гигиену, да и та не блещет собой, всё равно что бараки армейские, как выразился мой сосед (да, позже меня всё таки положили в изолятор, но из-за бронхита) по изолятору. Мда, ладно, не первый раз лежу в лагерном изоляторе, знаю, какие там «нормы». Лекарств до безумия мало, и всё, что описывается на официальном сайте — ПОЛНАЯ ТУФТА, я сам видел всё, что там было в их «медпункте», если этот сарай можно так назвать. Если в медпункте ещё можно лежать, не содрогаясь от бесконечной клоповьей вони, то в обычном корпусе этого не избежать, ибо по ночам в эти «корпуса» залетают неимоверные стаи и полчища насекомых, пару раз на моих глазах уборщица травила муравейник в комнате (а между прочим, это была комната чистюль).Проще говоря, условия содержания детей были похожи на полигонно-армейские, с учётом того, что два из трёх корпусов не были оборудованы душами в номерах, т.е. души были общими, но не в том вся фича, из-за того, что очереди в души были неимоверно огромными, девочки с моего отряда ХОДИЛИ В ДУШ К МАЛЬЧИКАМ. Ну да и ладно, фигня случается. Если бы не вожатые и море, данный «лагерь» не представлял бы никакой ценности для любого ребёнка. Вот такая вот колбаса. Сами решайте, отправлять ли вашего ребёнка в ТАКОЙ лагерь на погибель от какой нибудь тропической болезни, или взять на примету другой, который, я не сомневаюся, будет в сто раз лучше по всем параметрам.

Моя дочь была в Юности 2 раза, в 9 и 10 лет. Впечатления о лагере замечательные. Неадекватные дети бывают везде, но, полагаю, это проблемы не лагеря, а самих родителей. Пельмени и колбаса действительно были в жаркую погоду, но при соблюдении саннорм и прохладном помещении в столовой, к употреблению они вполне пригодны.Проходит очень много интересных мероприятий, каждый ребёнок может в них участвовать и проявить свои способности. Если ребёнок привык, что его всё время развлекают аниматоры, то этот лагерь не для него. Вожатые очень хорошие, нам есть с чем сравнить. Неравнодушные, энтузиасты, воспитанные и образованные молодые люди. Спасибо руководителям!!!

В целом нашему ребёнку понравилось. Купались мало — из-за шторма, но это безопасность. В лагере очень мало розеток. Надо брать тройники и удлинители. А с пельменями правда что-то не так. ОТ ПЕЛЬМЕНЕЙ БОЛЯИ ЖИВОТЫ!!!

Ездили по соц.путевке.. 2 мальчишки 9 лет 3 смена ДОЛ ЮНОСТЬ. все бы хорошо…НО… один из мальчишек был отправлен в больницу Туапсе с бронхитом- рыдал белугой… один без денег, без книг, полотенце в больницу не сказали взять — там не дают в итоге вытирался своими майками… жесть… вот скажите им холодного не дают кондишенов нет — как он умудрился заболеть… второй приехал с зелеными соплями и кашлем — тоже бронхит… я в ужасе…. первое слово как они вышли на перон — мама а ты покушать привезла?….. Дети похудели… Со слов детей — вожатые хорошие.. дети разные есть неадекватные… в 9 лет орали матом.. никого не слушались…. В прошлом году дети ездили в Туапсе лагерь Радуга — восторгу не было предела — сейчас — ужасные впечатления…..

Андрей

Новороссийск

10. 07.2015

отличный лагерь уже 3 раза там побывал.Самый любимый из всех в которых я был)))

Марианна

Москва

30.06.2015

Моя дочь впервые едет в лагерь ей 10 лет. Пожалуйста оставьте отзывы кто уже побывал в этом лагере.

Ударим загаром по простуде и угрям!

Врач-терапевт Елена Найденова:

— Нет, это неправда. Скорее даже наоборот: никакой пользы загар не приносит. Конечно, солнечные лучи наделяют нас витамином D, но так, как загорает большинство населения — часами на пляже, загорать нельзя. Солнечные ожоги — полбеды! Многократно увеличивается риск заболеть раком кожи. Не зря мы рекомендуем загорать утром до 11 и после 15 часов. И не зря в XVIII веке даже на летнюю прогулку ходили с зонтиками и в перчатках, а у элиты загар был вообще не в моде.

Путешествие лучше

Профессор, доктор наук Павел Гребнев:

— Это миф! В жаркие страны и на наш юг сейчас едут отдыхать все, кто это может себе позволить. Между тем там нельзя отдыхать людям, страдающим болезнями кожи. Особенно в период повышенной солнечной активности. Во-первых, при резкой смене климата снижается иммунитет, а это может спровоцировать обострение. Во-вторых, при лечении заболеваний, помимо приема лекарств, врач назначает различные процедуры для кожи. Поэтому поездки к морю, когда невозможно избежать воздействия солнца, песка и морской соли на кожу, сводят все лечение к нулю. В-третьих, активные солнечные лучи плохо влияют на клетки кожи из-за ультрафиолетового облучения.

Бытует мнение, что особенно полезно загорать тем, кто страдает псориазом. Это не совсем так. Безусловно, действие солнечных лучей часто используется в лечении этой болезни. И нередко врач даже назначает специальный цикл процедур ультрафиолетового облучения (ПУФО-терапия). Оно проводится в солярии под контролем специалистов. Но самолечение в виде многочасового лежания на пляже под прямыми лучами солнца только усугубит ситуацию.

Также много пишут сейчас о том, что солнце полезно людям с угреватой кожей. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. Вместе с мертвыми клетками с ее поверхности удаляются чешуйки, закупорившие устье сальной железы. Это верно. Но необходимо учитывать, что угри — это симптом, а не заболевание. И в каких-то случаях загар может быть полезным, а в каких-то, наоборот, доставит еще больше неприятностей. Поэтому, если у вас угри, сначала надо сходить к врачу-дерматологу и выяснить причину их возникновения. И только потом принимать солнечные ванны.

Парадокс заключается в том, что большая часть кожных болезней возникает от неподходящего климата, в котором живет человек. Часто бывает так, что, изменив место жительства хотя бы на некоторое время, больной чувствует улучшение. Отсюда совет — обязательно путешествуйте! Но не как отдыхающий, который весь отпуск, допустим, две недели, лежит на пляже и купается в море. А как турист, который приехал в одно место, побыл там несколько дней, затем отправился в другое.

Для людей с кожными проблемами самый подходящий вид отдыха — это недолгие турпоездки, включающие в себя путешествия по местам с разными климатическими условиями. Например, автобусные экскурсии по европейским странам. Смена обстановки хорошо влияет на такое кожное заболевание, как экзема. При этом сам собой устраняется раздражитель, вызывающий подобную реакцию кожи. Например, бытовой клещ или стиральный порошок. В этом случае наступает улучшение.

Особенно полезны поездки на Красное море, которое славится большим содержанием солей. Только выбирайте время, когда солнце менее активно: май, сентябрь, октябрь. Нежелательно ездить в отпуск людям с инфекционными заболеваниями, передающимися половым путем, так как может быть обострение. Часто врач назначает им антибиотики, которые абсолютно несовместимы с солнечными ваннами. Они увеличивают чувствительность кожи к солнечному свету, в результате чего могут появиться пигментные пятна. Вывод простой: сначала нужно вылечиться, а только потом отправляться на курорт.

Запомните: при долгом пребывании на солнце кожа не в состоянии выполнять свои защитные функции. Она теряет эластичность, гладкость и покрывается морщинами. Поэтому абсолютно всем нужно оберегать свою кожу от длительного и сильного воздействия солнца. Загорать только утром — с 9 до 11 часов или вечером — после 17. Не лежать на солнце, стремясь добиться шоколадного цвета. Лучше наслаждаться в тени. И обязательно пользоваться солнцезащитными средствами.

Как избавиться от першения в горле летом

Лето – прекрасная пора, чтобы наслаждаться теплой погодой, прогулками с семьей и друзьями. Холода и ненастье, наконец, позади. Тогда почему у Вас или у Вашего ребенка до сих пор першит в горле? Лето – время отдыха в лучах солнца, а не мучений от боли в горле.

Не переживайте, этот неприятный симптом преследует многих.

Как правило, дискомфорт в горле  является следствием вирусных инфекций, но некоторые из них возможно вызваны аллергией.

Симптомы простуды и аллергии могут иметь схожие симптомы.  Если у Вас есть признаки заложенности, кашля, усталости и головных болей, скорее всего, у вас простуда, либо аллергия, но точный диагноз сможет поставить только врач.

Итак, что вы делаете, когда пыль, обезвоживание и аллергия захватили Вас и Вашу семью? Мы детально рассмотрели причины, вызывающие боль в горле летом. Также включили практические советы для их преодоления.

Причины летних простуд

Шансы подхватить насморк летом ниже, чем зимой. Но все равно вероятность есть.

Причинами могут быть следующие факторы:

  • Стресс от путешествия или семейный отдых могут стать причиной возможной болезни. Находясь в большом скоплении людей, Вы и Ваши дети можете стать идеальными кандидатами для инфицирования горла. Если боль в горле только на ранней стадии, она может усугубиться1.
  • Летом в период жары гораздо чаще пользуются кондиционером, чем в другое время года. Холод – идеальная среда для роста различных возбудителей, например вирусов.2 Если Вы на отдыхе в гостиничном номере, обратите внимание на чистоту кондиционера. Если он пыльный, то Вы будете дышать грязным воздухом, что плохо повлияет на состояние горла.

Аллергия и боль в горле летом

Симптомы аллергии и простуды очень схожи. Даже доктора признают, что их очень сложно различить. Оба недуга протекают с похожими симптомами, такими, как насморк, слезотечение, заложенность, кашель, усталость, чихание и головные боли. Однако зачастую при аллергии проявляется более сильный насморк, чихание.3 С другой стороны, боль в горле – более распространенный симптом при простуде, чем при аллергии. И в то время как боль и жар – симптомы тяжелой простуды, они очень вряд ли могут быть симптомами аллергии. 4

Как лечить боль в горле летом

Вне зависимости от сезона, методы лечения довольно одинаковы. Изучите советы, которые помогут избавиться от першения и боли в горле.

  1. Держите наготове таблетки от боли в горле Стрепсилс® с витамином С. Это средство помогает устранить боль и ощущение охриплости в горле, действует уже через 5 минут.1 Витамин С в его составе регулирует иммунологические реакции и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Подходит взрослым и детям с 6 лет.
  2. Принимайте теплый душ и вдыхайте распаренный воздух. Это поможет расслабиться.
  3. Высыпайтесь. Рекомендации по времени сна в день:
  • Взрослые (18+): 7-9 часов
  • Подростки (14-17): 8-10 часов
  • Дети (6-13): 9-11 часов
  • Дошкольники (3-5): 10-13 часов
  • Малыши (1-2): 11-14 часов
  • Младенцы(4-11 months): 12-15 часов
  • Новорожденные (0-3 months): 14-17 часов5
  • Следите за потреблением жидкости. Не забывайте пить воду в течение дня.
  • Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.
  • Следите за системой фильтрации воздуха. Пыль может быть одной из основных причин аллергии летом. Поддерживайте чистоту в доме, регулярно очищайте кондиционер!
  • Теперь Вы знаете, как избавиться от першения и боли в горле. Не дайте дискомфорту испортить Ваше лето! Ознакомьтесь с нашим ассортиментом препаратов от боли в горле.

    Могу ли я плавать, пока я болен?

    Бывают времена года, когда почти невозможно избежать простуды или гриппа. Все в офисе и в школе ваших детей больны, и вы обязательно что-нибудь подхватите. Возможно, вам придется остаться дома, чтобы поправиться и не заразить других людей своей болезнью. Но вы также можете почувствовать, что в этом нет необходимости, и вы хотите вернуться к плаванию.

    Есть некоторые проблемы с купанием при простуде. И в дополнение к беспокойству о своей болезни и занятиях спортом, вы должны учитывать возможность того, что другие могут подхватить вашу простуду.

    Можно ли купаться при простуде?

    Да, если ты не дебилит, то ты можешь купаться при простуде. Вот вопрос: Стоит ли купаться при насморке?

    В целом, если ваши симптомы проявляются выше шеи, вы можете выполнять умеренные физические нагрузки. Это в значительной степени основано на одном исследовании, в ходе которого было обнаружено, что у здоровых в остальном людей, перенесших простуду (которую им давали ради исследования), симптомы не ухудшались, а в некоторых случаях их симптомы облегчались при умеренных физических нагрузках.Продолжительность и тяжесть их простуды были не хуже, чем у тех, кто не занимался спортом.

    Есть также другое исследование, которое предполагает, что короткие приступы высокоинтенсивных упражнений не влияют на иммунную систему, хотя, вероятно, это тоже не очень хорошо, если вы чихаете и кашляете.

    На практике это означает, что плавание при простуде, скорее всего, нормально, если вы просто забиты и, возможно, у вас болит горло. Но если симптомы распространяются ниже шеи, то заниматься спортом не следует. Это означает, что держитесь подальше от бассейна, если у вас жар, мышечные боли, сильная усталость, инфекция, поселившаяся в легких, или опухшие железы.Американский совет по физическим упражнениям рекомендует за две недели до возвращения к интенсивным упражнениям, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Вы также не должны заниматься спортом, если болезнь длится в течение длительного периода времени.

    Эффект купания при насморке

    Причина, по которой некоторые врачи не советуют заниматься спортом, когда вы больны, особенно если это ниже шеи, заключается в том, что существуют риски. Это особенно верно, если у вас есть лихорадка. Есть шанс, что вы можете заболеть или простуда превратится в инфекцию.Вы также можете чувствовать себя хуже — более заложенным или вам будет труднее дышать. Одна из опасностей, о которой люди все больше осознают, — это риск повредить сердце, тренируясь при лихорадке. Миокардит — это воспаление сердечной мышцы, вызванное вирусной инфекцией, и есть некоторые свидетельства того, что, когда ваше тело борется с лихорадкой или гриппом, вы подвергаетесь повышенному риску миокардита.

    Даже если вы не беспокоитесь о своем сердце, купаться при простуде может быть и просто неприятно — и вам, и другим людям, плавающим вместе с вами.Это зависит от ваших симптомов. Некоторые люди обнаруживают, что после купания при простуде им становится хуже. Некоторые люди чувствуют себя намного лучше, как будто это очищает их носовые пазухи.

    Когда вы плаваете с простудой, вы также увеличиваете риск простуды для других пловцов. Да, хлор убивает вирусы и бактерии. (Хлор не убивает все микробы, как отмечает CDC, но если бассейн хлорирован правильно, он должен убить большинство микробов, связанных с простудой.) Однако хлор не действует мгновенно.Из вежливости к своим товарищам по дорожке выйдите из бассейна, чтобы высморкаться или покашлять.

    Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после плавания?

    Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после плавания? | Мастера США по плаванию Как избежать заложенности носа, насморка или синусита после плавания?
    от
    Келли О’Мара

    31 декабря 2019 г.

    Бассейн иногда может заставить вас чихнуть — вот как избежать заторов после бассейна

    Если у вас насморк после купания, вы не одиноки.Одно исследование показало, что около 35 процентов пловцов сообщают о временной заложенности носа после плавания. Симптомы могут начаться сразу после выхода из бассейна или через несколько часов.

    Плохая новость: если вы очень чувствительны, то плавание, по-видимому, имеет краткосрочный отрицательный эффект и может вызвать временный синусит. Хорошая новость: похоже, что заложенность носа не связана с долгосрочными проблемами в целом, и есть несколько способов уменьшить симптомы.

    Почему у меня насморк после купания?

    Существуют разные причины, по которым вы можете провести несколько часов после тренировки по плаванию, набиваясь и сморкаясь.

    Для многих пловцов это просто вопрос воды, попадающей в носовые полости и вызывающей раздражение. Звучит глупо, но выдувание воздуха через нос во время плавания может помочь предотвратить попадание слишком большого количества воды туда.

    Также возможно, что у вас заложен нос после купания из-за аллергии.Хотя многие пловцы без аллергии все еще испытывают заложенность носа или насморк, вполне возможно, что у вас может быть аллергия на что-то в воде бассейна. Например, если вы плаваете в открытом бассейне, то пыльца, которая собирается на поверхности воды, может вызвать аллергию. Или духи и лосьоны от других пловцов могут попасть в воду. В воде также могут быть бактерии, вызывающие раздражение.

    По мнению аллергологов, у вас не может развиться аллергия на сам хлор, но у вас может развиться чувствительность к хлору, особенно после многих лет соревнований по плаванию.Эта чувствительность может привести к заложенности носа после плавания в бассейнах с хлором. Хлор также может вызвать воспаление слизистой оболочки пазух, известное как синусит. И есть некоторые свидетельства того, что некоторым пловцам может быть хуже в определенных теплых и влажных средах.

    Раздражение приводит к тому, что слизь становится густой и блокирует носовые пазухи, что приводит к заложенности носа.

    вещей, которые помогают избавиться от заложенности носа после плавания

    То, что помогает облегчить заложенность носа после плавания, варьируется от спортсмена к спортсмену, потому что это зависит от того, что именно вызывает раздражение ваших носовых пазух.Возможно, вам придется протестировать несколько техник и посмотреть, что поможет вам избавиться от заложенности носа. Однако если у вас развивается инфекция или синусит сохраняется в течение нескольких дней или недель, вам следует обратиться к врачу.

    • Носовые зажимы. Один из способов избавиться от заложенности носа после плавания — просто зажать нос во время плавания. Многие пловцы добиваются успеха с зажимами для носа — либо с ремешком вокруг головы, либо с зажимом, который фиксируется на носу и остается там.
    • Назальный спрей: Другой вариант — использовать солевой раствор или назальный спрей, чтобы очистить носовые проходы после купания. Некоторые пловцы считают, что очистка носовых ходов от раздражающих веществ помогает при заложенности носа.
    • Лекарства от аллергии: если у вас насморк после плавания из-за потенциальной аллергии, возможно, вам повезет с антигистаминным средством или назальным спреем от аллергии после плавания.
    • Смените бассейн: перед тем, как отказаться от плавания, стоит попробовать другой бассейн. Если вы чувствительны к хлору, солевой или бромный бассейн может облегчить симптомы.Кроме того, может помочь хорошая вентиляция, а разные бассейны могут иметь другую температуру и системы вентиляции. Некоторые пловцы находят облегчение в открытом бассейне по сравнению с крытым.

    Готовы ли вы сделать следующий шаг в плавании? Попробуйте бесплатную тренировку в клубе Masters в июле этого года в рамках нашей кампании Try Masters Swim.

    Все, что вам нужно сделать, это заполнить нашу форму пробного членства, найти участвующий клуб в вашем районе и выбрать время тренировки, чтобы поплавать с клубом. Приходите испытать на себе удивительные преимущества для эмоционального, психического и физического здоровья, которыми уже пользуются десятки тысяч взрослых, таких как вы, по всей стране.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ


    Об авторе
    Келли О’Мара

    Келли О’Мара — член организации North Bay Aquatics, которая много писала о триатлоне.

    подпишитесь на обновления от usms

    Мы видим, что вы используете Internet Explorer в качестве браузера. Microsoft больше не поддерживает Internet Explorer, поэтому у вас могут возникнуть проблемы на нашем и других веб-сайтах. Пожалуйста, используйте другой браузер, например: Google Chrome, Mozilla Firefox или Apple Safari.

    Принимать

    { «Контактная информация»: { «Имя»: ноль, «МидлИнициал»: ноль, «Фамилия»: ноль, «Электронная почта»: ноль, «Адрес»: ноль, «Город»: ноль, «Состояние»: ноль, «Почтовый индекс»: ноль, «Пол»: ноль, «Месяц»: 0, «День»: 0, «Год»: 0, «Телефон»: ноль, «Страна»: ноль, «Дата рождения»: ноль }, «Клуб»: { «Выбранный клуб»: 0, «ВыбраноLmsc»: 0, «SelectedWorkoutGroup»: 0 }, «Интересы»: { «Выбранные интересы»: ноль, «Журнал»: ноль, «Тренер»: ложь }, «Статус регистрации»: { «Активный»: ложь, «Обновление»: ложь, «SwimmerId»: ноль, «Истекший»: ложь } }

    Почему полезно купаться в море на пляже

    Океанская вода отличается от речной тем, что в ней значительно больше минералов, включая натрий, хлорид, сульфат, магний и кальций. Вот почему он очень полезен при кожных заболеваниях, таких как псориаз.

    Псориаз – это хроническое аутоиммунное (когда иммунная система атакует здоровые клетки) кожное заболевание. Люди с прозиазом часто страдают изнурительной кожной сыпью, состоящей из зудящих чешуйчатых бляшек.

    Купание в природных, богатых минералами водах, в том числе в минеральных источниках, называется бальнеотерапией и издавна используется для лечения псориаза. Есть также свидетельства того, что климатотерапия (когда пациента переводят в определенное место для лечения) на Мертвом море является эффективным средством от этого состояния.

    Пациенты, страдающие псориазом, сами сообщают, что чувствуют себя лучше после плавания в океане, но это также может быть связано с пребыванием на солнце, которое, как было установлено, облегчает симптомы псориаза.

    Плавание в океане также полезно при экземе, еще одном иммуноопосредованном заболевании. Плавание в море может быть хорошим вариантом упражнений для людей с тяжелой формой экземы, поскольку им часто трудно тренироваться в жарких и хлорированных бассейнах.

    Но реакция людей, страдающих экземой, на соленую воду различна: одни находят ее успокаивающей, другие неприятными.

    Есть некоторые доказательства, подтверждающие идею о том, что поглощение магния полезно для кожи страдающих экземой — по-видимому, потому, что он делает ее менее сухой — как подтвердят те, кто принимает ванны с английской солью. Это может произойти из-за того, что морская вода, богатая магнием, улучшает удержание влаги в коже, делая ее более прочной и жесткой.

    Поскольку морская вода богата другими минеральными солями, такими как натрий и йод, ее можно считать антисептиком, то есть она может обладать ранозаживляющими свойствами.С другой стороны, плавание в океане с открытыми ранами может подвергнуть вас потенциальным бактериальным инфекциям.

    Многие люди с заболеваниями носовых пазух и сенной лихорадкой считают полезным промывание носа растворами, содержащими соль.

    Сенная лихорадка и проблемы с носовыми пазухами

    Промывание носа или промывание полости носа солевыми растворами используется в качестве дополнительной терапии многими людьми, страдающими сенной лихорадкой, а также воспалением и инфекцией носовых пазух.

    Плавание в океане и воздействие соленой среды, возможно, связаны с уменьшением симптомов сенной лихорадки и синусита, а также других респираторных симптомов.

    Это связано с тем, что воздействие солевого раствора на слизистую оболочку носовых пазух может уменьшить воспаление, хотя научные доказательства этого менее надежны.

    Директор клинической службы медицинской благотворительной организации Allergy UK утверждает, что люди, которые живут у моря и плавают в нем, как правило, имеют более здоровую дыхательную систему.

    Она говорит, что поскольку морская вода очищает и имитирует собственные жидкости организма в слизистой оболочке дыхательных путей, она не раздражает их.

    Упражнения на природе полезны для психического здоровья.

    Медитация и релаксация

    Доказано, что упражнения на природе более полезны для психического здоровья, чем занятия в другом месте. Это потому, что он сочетает в себе преимущества физических упражнений с восстанавливающим эффектом пребывания на природе. Купание в океане не менее актуально.

    Может расслаблять, медитировать и снимать стресс. В своей книге 2014 года «Голубой разум» морской биолог Уоллес Дж. Николс собрал доказательства того, почему люди оказываются в медитативном и расслабленном состоянии, когда находятся в воде, на ней или под водой.

    Одной из причин является характер дыхания во время плавания и ныряния. Они стимулируют парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует работу органов и успокаивает мозг) и влияют на мозговые волны и гормоны, которые положительно влияют на мозг.

    Невесомость воды также может оказывать успокаивающее действие на разум, даже изменяя или замедляя мозговые волны.

    Это может помочь отвлечься от жизни, давая ощущение внимательности, то есть состояние, в котором человек осознает свое окружение в медитативной манере.

    Гидротерапия (водотерапия) и плавание также уменьшают симптомы депрессии и беспокойства. Одно исследование показало, что эффект бальнеотерапии сравним с обычно используемым антидепрессантом под названием пароксетин.

    Гидротерапия является распространенным методом реабилитации.

    Терапия холодной водой

    В общем, было бы разумно сделать плавание в океане здоровой привычкой.

    Эта статья была впервые опубликована на The Conversation.

    Страдаете ли вы от заложенности носа после плавания? – Всемирная ассоциация плавания на открытой воде

    Предоставлено Карой Назор, доктором философии.Д. и доктор Сьюзан Рашал, Д.О.. Авторы и права: Зина, Level Five Graphics

    Биолог и директор забега Swim the Suck Кара Назор, доктор философии. и Чендлер Николс, доктор философии. (студентка), члены Chattanooga Open Water Swimmers взяли интервью у доктора Сьюзан Рашал, Д.О. о причинах, профилактике и лечении заложенности после плавания.

    Доктор Рашал — аллерголог из Covenant Allergy and Asthma Care в Чаттануге, Теннесси.

    Их вопросы включали:
    * Какие распространенные раздражители содержатся в воде?
    * Заложенность носа после плавания вызвана аллергией или аллергенами в воде, такими как пыльца?
    * Каковы рекомендации по спреям для носа?
    * В NetiPot или нет?
    * Должны ли мы плыть, если мы уже перегружены?
    * Помогают ли прививки от аллергии предотвратить заложенность носа после плавания?
    * Есть ли другие причины заложенности, кроме аллергии и раздражителей в воде?

    Др. Назор пишет: « Мы, пловцы, часами погружаем лицо в бассейны, озера, реки, ручьи, пруды и океаны, и когда мы поворачиваем голову, чтобы дышать, при правильном положении головы одна из наших ноздрей оказывается на поверхности. воды в идеальном горизонтальном положении, чтобы вода текла прямо в нос. Мы неизбежно испытываем болезненный опыт попадания воды в нос и случайного проглатывания небольших объемов воды.

    У серферов тоже много воды в носу.Неудивительно, что в тот или иной момент многие из нас испытывали заложенность носа после купания. Для некоторых заложенность носа или боязнь застойных явлений после плавания в бассейне или открытой воде доходит до такой степени, что мешает им заниматься спортом. Но что на самом деле вызывает заложенность носа после плавания и как мы можем предотвратить и вылечить его, если он возникнет?

    Чтобы выяснить это, мы попросили аллерголога доктора Сьюзен Рашал дать ответы и советы о заложенности носа после плавания.
    30-минутное интервью в Zoom с доктором Рашалом о заложенности носа после плавания можно посмотреть в двух 15-минутных видеороликах
    :

    Причины заложенности носа после плавания

    В: Что вызывает заложенность носа после купания в открытой воде а бассейн?

    О: Если вы ответите «Да» на любой из следующих вопросов, вы вступите в контакт с обычными раздражителями, содержащимися в воде, которые могут вызвать или усугубить заложенность носа.
    – Вы плаваете в бассейне, обработанном хлором или химически «шокированном»?
    — Вы когда-нибудь видели желтую пленку пыльцы, плавающую на поверхности вашего местного места для купания?
    – Вы плаваете в пруду, озере или реке (или их притоках), в которые может зайти домашний скот? Доступ домашнего скота к водотокам не только вызывает эрозию, но и заносит Escherichia coli (E.Coli) в воду.
    – Тюлени, морские львы, гуси и другие водоплавающие птицы часто бывают в воде, где вы плаваете? Опять же, эти животные являются источником (E. Coli) или фекальных колиформных бактерий в воде.
    – Является ли эвтрофикация (цветение водорослей) проблемой в озерах или океанах, где вы плаваете?
    – Есть ли заводы, которые сбрасывают загрязняющие вещества (химические загрязнители) в ручьи и реки (или их притоки), где вы плаваете?
    – Имеются ли в вашем городе совмещенные канализационные станции со станциями ОГО, которые сбрасывают первично очищенные сточные воды в водные пути после сильных дождей?
    – Вы когда-нибудь выныривали из океанского заплыва, и друзья указывали на ваши зеленые «усы» или «гнедую бороду», в которых тонкие волосы на вашем лице захватили водоросли из воды? Хотя Зина Дерецки, член клуба South End Rowing Club, оценила, что водоросли являются распространенным раздражителем в открытой воде, который может спровоцировать застойные явления после купания.

    В: Заложенность носа после плавания вызвана аллергией или аллергенами в воде, такими как пыльца?

    A: Доктор Раскал объясняет, что люди ошибочно думают, что заложенность носа всегда связана с «аллергией». Часто триггер заложенности неаллергический и связан с вдыханием «раздражителей» из воздуха, а у пловцов – из воды.

    Аллергия — это реакция иммунной системы на инородное вещество или аллерген, которая у большинства людей не вызывает иммунологической реакции.Аллергия вызвана как генетикой, так и окружающей средой. Не у всех, кто страдает от заложенности носа после плавания, есть аллергия.

    Когда дело доходит до плавания в открытой воде и в бассейне, раздражители, обнаруженные в воде, немного отличаются от тех, что находятся в воздухе, и они являются значительной частью заложенности носа после плавания, с которой сталкиваются многие люди. Общие раздражители для пловцов включают хлор, водоросли, пыльцу, бактерии, духи, лосьон и химические вещества.

    Эти раздражители, к сожалению, могут попасть через нос в верхние дыхательные пути и в четыре пары пазух носа, а именно лобную, верхнечелюстную, клиновидную и решетчатую пазухи, и вызвать ринит.Раздражители вызывают воспаление носовых оболочек, выстилающих полости пазух. При воспалении кровеносные сосуды в носу расширяются и наполняются кровью и жидкостью, а слизистые оболочки выделяют избыточное количество слизи. Ткань набухает и сужает носовые ходы, препятствуя дренажу из пазух и задерживая слизь. Бактерии накапливаются, рН изменяется, что может привести к инфекции. Если мы не научимся предотвращать или лечить заложенность носа, у нас может развиться хронический синусит.

    Пыльца представляет серьезную проблему как для пловцов, так и для тех, кто не умеет плавать.Когда человек генетически запрограммирован на аллергию, он неадекватно реагирует на такое безобидное вещество, как пыльца. Вдыхаемая пыльца является примером аллергена; любое вещество, вызывающее аллергическую реакцию. Крупные зерна пыльцы могут задерживаться волосковыми клетками в носу и предотвращать аллергическую реакцию. Желтая пыльца, покрывающая наши палубы, автомобили, дома и растения весной, слишком велика, чтобы ее можно было вдохнуть, и поэтому не вызывает симптомов. В воде некоторые из этих пыльцевых зерен и других раздражителей проходят мимо этих волосковых клеток, раздражая эпителиальную ткань и вызывая отек.Пыльца на поверхности воды (будь то видимая желтая разновидность или более мелкие частицы, которые мы не видим) попадает в полость носа как раздражитель и не вызывает значительной аллергии. Это различие важно при анализе того, какие варианты лечения лучше всего подходят для вас.

    Для тех, кто страдает от заложенности носа после плавания в бассейне, помните, что хлор не является аллергеном, но ЯВЛЯЕТСЯ сильным раздражителем. Чем лучше проветривается здание, в котором расположен бассейн, тем лучше условия для купающихся.Профилактические методы лечения и рекомендации по устранению заложенности носа после плавания одинаковы независимо от того, плаваете ли вы в бассейне или на открытой воде.

    Совет для аллергиков: если вы плаваете в состоянии заложенности носа, вызванного невылеченной аллергией, вы, скорее всего, будете страдать от более серьезного застоя после плавания. Раздражающие вещества могут также усугубить основные аллергические симптомы. Аллергии, вызванные вдыханием аэрозольных аллергенов (пыльцы, пылевых клещей, плесени, собак и кошек и т. д.), можно эффективно лечить с помощью научно обоснованных решений, таких как уколы от аллергии, таблетки и капли.

    Совет! Профилактика является ключом к раздражителям. Когда невозможно избежать раздражающих веществ в воде, пловцы могут выдыхать через нос во время плавания (большинство из нас так делают) или надевать зажим для носа (немногие предпочитают это), чтобы предотвратить попадание раздражающих веществ в нос или носовые пазухи.

    Совет! Раздражающие вещества накапливаются в стоячих участках открытой воды, поэтому избегайте этих мест или держите лицо над водой, пока не пройдете через нее.

    Совет! К счастью, существуют как рецептурные, так и безрецептурные назальные спреи, которые эффективно предотвращают заложенность носа, вызванную раздражающими веществами в воде.

    Рекомендации по спреям для носа

    В: Многие пловцы используют спреи для носа, чтобы держать носовые проходы открытыми, чтобы вода не попала в пазухи. Можете ли вы рассказать нам о различных типах спреев для носа и о том, какие из них работают лучше всего?

    A: Стероидные спреи для носа. Если у вас воспаление, вызванное аллергией, раздражители в воде могут усугубить проблему. Перед входом в воду следует оптимально контролировать аллергию. Единственным наиболее эффективным средством лечения аллергического ринита являются стероидные назальные спреи (например,грамм. Насакорт, Назарел, Назонекс, Икс-ханс, Флоназе и др.). Их необходимо принимать в течение нескольких недель, прежде чем они оптимизируются организмом и смогут уменьшить воспаление.

    Антигистаминные назальные спреи начинают действовать через 15 минут и полезны для лечения насморка, связанного с аллергией, а не заложенности носа (например, азеластин).

    Назальные противоотечные спреи (например, Afrin, Zicam) — это лекарства, отпускаемые без рецепта, которые временно действуют, сужая кровеносные сосуды в носу, что уменьшает отек и заложенность носа.Важно знать об ингредиентах, которые могут вызывать привыкание (например, оксиметазолин или нео-синефрин), и их нельзя использовать более 3-5 дней подряд, но их можно применять перед входом в воду, чтобы предотвратить или уменьшить заложенность носа. .

    Пероральные деконгестанты (псевдоэфедрин) являются хорошей альтернативой назальным спреям.

    Совет! Тем, у кого возникает заложенность носа после плавания в открытой воде, доктор Рашал предлагает использовать противозастойный спрей для носа или, что предпочтительнее, пероральный противозастойный препарат непосредственно перед плаванием, чтобы держать пазухи открытыми, чтобы вода и раздражающие вещества не попадали в пазухи.

    Совет! При введении любого спрея важно направлять назальный спрей к внешней стороне носа от перегородки.

    В NetiPot или нет?

    В: Рекомендуете ли вы ирригацию носа, такую ​​как NetiPot, для промывания носовых пазух после плавания? Некоторые пловцы клянутся этой практикой, в то время как другие говорят, что это только удерживает больше воды в их пазухах, что еще больше усугубляет их заложенность.

    A: Доктор Рашал говорит да. Она рекомендует использовать средство для полоскания носовых пазух NeilMed , а не NetiPot, однако оба препарата работают и могут использоваться при заложенности носовых пазух и для вымывания раздражающих веществ из носовых пазух.

    Совет! Доктор Рашал предлагает полоскать рот NeilMed каждый раз после купания в бассейне или открытой воде, чтобы удалить раздражающие вещества из носовых пазух и предотвратить заложенность носа и инфекцию. Флакон NeilMed и 50 пакетов с физиологическим раствором стоят здесь, на Amazon, 13,99 долларов США.

    Совет ! Пользователи NetiPot обычно наливают воду в одну ноздрю и позволяют ей вытекать из другой, но доктор Рашал объясняет другой и более эффективный метод:

    — Поверните голову в сторону и положите лицо на стопку полотенец
    — Печать бутылка NeilMed, открывающаяся в нижние ноздри (ноздри)
    – Аккуратно выдавите раствор в носовые пазухи.Затем поднимите голову и дайте раствору стечь с той же стороны на стопку полотенец.
    – Повторяйте этот процесс до тех пор, пока половина флакона объемом 240 мл не будет опустошена для каждой стороны носа.
    — Вы должны убедиться, что используете либо водопроводную воду, прокипяченную в течение 5 минут (и затем охлажденную), либо дистиллированную воду и пакеты с физиологическим раствором.

    Должны ли мы плавать, если мы уже перегружены?

    В: Должны ли мы плыть, если мы уже перегружены? Влияет ли частота на аллергию, например, чем чаще мы плаваем, тем хуже они протекают? (Вопрос предоставлен Дженни ДиСанто)

    О: Если вы плаваете в состоянии заложенности носа, вызванного невылеченной аллергией, вы, скорее всего, будете страдать от более серьезных застойных явлений после плавания.Раздражающие вещества в воде могут усугубить основные аллергические симптомы. Аллергии, вызванные вдыханием аэрозольных аллергенов (пыльцы, пылевых клещей, плесени, собак и кошек и т. д.), можно эффективно лечить с помощью научно обоснованных решений, таких как уколы от аллергии, таблетки и капли.

    У аллергиков более частое воздействие аллергена ухудшает симптомы. Воздействие меньшего количества аллергена может вызвать серьезные симптомы при повторном воздействии аллергена. Это известно как эффект прайминга.Однако это не относится к раздражителям. Повышенное воздействие раздражителей не усиливает эффект запуска, но повышенное воздействие раздражителей вызывает симптомы, соответствующие раздражителю.

    Помогают ли прививки от аллергии предотвратить заложенность носа после плавания?

    В: С момента начала иммунотерапии (прививки от аллергии) я заметил значительное уменьшение заложенности носа после купания в реке. Возникает ли заложенность/заложенность носовых пазух после плавания в открытой воде просто из-за высокого воздействия наших обычных аллергенов, которые скопились на поверхности воды? (Вопрос представлен Энди Свитом)

    О: Пыльца на поверхности воды скорее раздражает, чем вызывает аллергическую реакцию.Однако иммунотерапия может помочь организму лучше контролировать воспаление и уменьшить воздействие раздражителей в воде. Оценка аллергии включает в себя тестирование кожи на различные аллергены с помощью уколов или небольших инъекций в кожу с последующими внутрикожными тестами, если это необходимо. Как правило, аллергия чаще диагностируется у детей, чем у взрослых, но аллергия может быть у любого человека в любом возрасте. Наличие в анамнезе признаков аллергического ринита и положительные кожные пробы необходимы для определения показаний к прививкам от аллергии.Хотя у некоторых людей может быть положительная реакция на кожные пробы, их симптомы не указывают на аллергию, и им не нужно делать прививки от аллергии.

    Те, кто лечился прививками от аллергии, симптомы которых не реагируют должным образом, могут иметь раздражающий ринит или вазомоторный ринит, а не аллергический ринит, который не реагирует на уколы, капли или таблетки от аллергии. Другим объяснением отсутствия значительных улучшений после прививок от аллергии является сила противоаллергической вакцины.Вакцина состоит из тех аллергенов, которые оказались положительными при кожных пробах. Аллергены в вакцине дороги, и многие поставщики не используют достаточное количество аллергенов. Вакцина может быть субтерапевтической и, следовательно, не столь эффективной. Доктор Рашал говорит, что вам следует обратиться за помощью к сертифицированному аллергологу, который больше заботится о вашем здоровье и улучшении, а не об их 401k.

    В: Существуют ли другие причины заложенности, кроме аллергии и раздражителей в воде?

    A: Вазомоторный ринит — еще одно состояние, вызывающее отек носовых ходов и вызванное не аллергией, а погодой, изменениями погоды, барометрическим давлением и раздражителями.Такие колебания из-за смены времен года вызывают это состояние и не могут быть вылечены, как аллергия, поэтому капли от аллергии, уколы и подъязычные таблетки не показаны при вазомоторном рините.

    Интересно, что гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может вызывать миграцию желудочного содержимого в пищевод, обнажение эпителиальной ткани, обнажение нервных окончаний, что затем вызывает неврологический рефлекс, приводящий к отеку верхних дыхательных путей и последующим инфекциям уха, инфекциям пазух, дренированию в задней стенки глотки и заложенность носа.Вместо ранитидина, который недавно был снят с рынка, другим вариантом является фамотидин (т.

    Пищевая аллергия: Если у вас нет аллергии на молочные продукты, у вас не будет аллергической реакции при употреблении молочных продуктов. Однако у некоторых людей может развиться непереносимость лактозы (неаллергическая реакция на молочные продукты), которая приводит к желудочно-кишечным симптомам, таким как вздутие живота, газы, диарея и общее недомогание до дефекации.Непереносимость лактозы возникает из-за отсутствия фермента «лактазы» в пищеварительной системе некоторых людей. Некоторые исследования показывают, что молоко производит слизь, что приводит к постназальным выделениям и заложенности носа.

    Заключительные замечания

    Пловцы контактируют с различными раздражителями во время плавания, будь то в открытой воде или в бассейне. В зависимости от того, вызвана ли гиперемия пловца основной и невылеченной аллергией, исключительно неаллергической или и той, и другой, существуют методы лечения и профилактики, которые могут помочь облегчить симптомы.

    Контактная информация доктора Сьюзен Рашал

    За свою карьеру доктор Рашал лечила многих пловцов. Чтобы записаться на прием, посетите здесь или позвоните по телефону +1-423-468-3267.

    Спасибо тем, кто прислал вопросы: Кимберли Кей Арчболд, Рик Бальфур, Сюзанна Беннетт, Эмили Коллинз, Хизер Элизабет Уиснант Кросс, Дженни ДиСанто, Холли Хохман Макфадден, Виктория Райан, Джон Паук Силлери, Энди Свит, Мелеа Лэнгли Уэйд, Эллисон Уэр и Дженнифер Уитлок.

    Copyright © 2020 Карах Назор, доктор философии.

     

    Что такое морские сопли?

    В течение нескольких месяцев воды вокруг Стамбула, Турция, были покрыты мутной пленкой. Иногда кремовый, иногда цвета хаки, он может казаться слегка мечтательным или в высшей степени грубым, в зависимости от точки зрения. Сверху это почти романтично, как облака, мелькнувшие из космоса, белые загогулины, оттеняющие синеву Земли. Вблизи материал гораздо более флегматичен. Вещество, обнимающее берег, иногда называют «морскими соплями», и легко понять, почему.Это похоже на морской эквивалент сильного влажного чихания.

    Морские сопли более известны с научной точки зрения как «морская слизь», и это отдельная экосистема. В статье 2009 года в журнале PLOS One группа ученых под руководством Роберто Дановаро, морского биолога из итальянского Политехнического университета Марке, описала его как «студенистую» стадию морского снега, мешанину органического материала — такого в виде фекалий и фрагментов мертвых растений и животных, дрейфующих с поверхности на дно океана.

    Сопли производятся группой микроорганизмов, как объяснила одна турецкая исследовательская группа в бюллетене ЮНЕСКО под названием Новости о вредных водорослях , особенно микроводоросли, известные как диатомовые водоросли. Известно, что эти маленькие водоросли выделяют полисахариды, сладкие углеводы, которые могут стать довольно липкими. Взяв образцы морских соплей, которые образовались в нескольких местах Мраморного моря в 2007 и 2008 годах, исследователи также определили виды динофлагеллят и других.

    Сопли под Стамбулом были легкими и вихревыми еще 2 мая 2021 года.Локман Аккая/Агентство Анадолу через Getty Images

    Подобно слизи, выделяемой из человеческих ноздрей, морские сопли могут иметь неприятный запах и превращаться в слизь во всем, к чему прикасаются. Ученые обнаружили, что помимо отпугивания пловцов и рыбной ловли, навоз может доставлять неудобства кораллам. С декабря 2020 г. по начало марта 2021 г. Х. Барыш Озалп, морской биолог из турецкого Университета Чанаккале Онсекиз Март, измерял воздействие морских соплей на рифы в проливе Чанаккале. Озальп обнаружил, что с некоторых существ капала эта субстанция.Выглядело так, будто они были отравлены эктоплазмой или обернуты паутиной, и это вещество, казалось, убивало некоторые ветки. Толстое покрытие может лишить кораллы кислорода, и другие исследовательские группы работали над тем, чтобы выяснить влияние морских соплей на мидий, крабов и других обитателей отложений. Команда Дановаро обнаружила, что липкая матрица также может захватывать вирусы и потенциально переносить их по морским экосистемам.

    В последние годы морские сопли несколько раз покрывали Средиземное море.В марте 2007 года, как сообщила команда Дановаро, он загрязнил более 1550 миль береговой линии Италии, а скопления застряли на пять месяцев. Исследователи подозревают, что это вызвано несколькими факторами, хотя точные механизмы того, что вызывает цветение соплей, несколько загадочны. «На самом деле мы очень мало знаем о взаимодействиях между химией, биологией и физикой, которые приводят к этим экстремальным явлениям», — пишет в электронном письме Ута Пассоу, океанограф из Мемориального университета Канады, изучающая морской снег.

    Морские сопли засоряют гавани, усложняя жизнь как людям, так и морским обитателям. YASIN AKGUL/AFP через Getty Images

    Эти вещества всегда находятся в воде, добавляет Пассоу, но когда они превращаются из дискретных и микроскопических в массивные комки, легко видимые невооруженным глазом, что-то идет не так. Пассоу говорит, что потепление и приток питательных веществ могут вывести систему из равновесия, если «правильные» организмы будут процветать, а погодные условия не разрушат и не разбавят водные сопли.Команда Дановаро обнаружила, что некоторые неприятные случаи — сопли, которые расползались больше всего и висели дольше всех — совпадали с температурой воды выше средней. «В свете тенденции к потеплению Средиземного моря явление слизи может увеличиться в будущем», — написала команда.

    Что касается морских соплей, которые в настоящее время засоряют Мраморное море: агентство Reuters сообщило, что министр охраны окружающей среды Турции Мурат Курум и другие официальные лица изучают, способствуют ли этому загрязнение и сточные воды, и представят план в июне 2021 года.Экстремальные сопли — это «призыв о помощи» со стороны системы, — говорит Пассоу. И пока морские существа и соседние сухопутные крысы ждут помощи, вода могла бы использовать салфетку — очень, очень впитывающую.

    Почему побережье Турции покрыто морскими соплями

    Дайверы, которые своими глазами видели это явление, описывают множество видов подводных морских соплей. Есть «стрингеры», которые больше всего напоминают липкую слизь, которая действительно может выйти из вашего носа. Но есть и плывущие «облака», белые и эфирные, такие нежные, что рассыпаются в пальцах.Кроме того, есть крошечные хлопья «морского снега», которые начинаются как капли слизи и накапливают органические остатки, медленно дрейфуя на дно моря.

    Затем происходит то, что происходит у берегов Турции — прямое «слизистое бедствие», по словам президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана. Морские сопли там всплыли на поверхность и превратились в чудовищные, превращаясь в толстый слой желтоватой слизи на поверхности воды. В течение нескольких месяцев эта вонючая слизь покрывала Мраморное море, которое соединяет Черное и Эгейское моря в Средиземном море.Он душит моллюсков, засоряет сети и разрушает рыбную промышленность.

    Фото: Катастрофа из-за морских соплей в Турции

    Короче говоря, слизь — это национальный кризис. Сейчас Турция пытается избавиться от позора морской слизи пылесосом, отправляя рабочих со шлангами собирать тонны слизи для сжигания. Но ученые говорят, что, вероятно, под водой скрывается гораздо больше. И что еще хуже, плавающая слизь является признаком гораздо больших нарушений в море. Какими бы неприглядными ни были морские сопли, их самые разрушительные последствия происходят далеко от человеческого глаза, глубоко под поверхностью.

    Аэрофотоснимок морских соплей, покрывающих Мраморное море (Умит Бектас / Reuters) Рабочие в Турции убирают морские сопли пылесосом (Али Атмака / Anadolu Agency через Getty)

    Слизь в море по своей природе не является чем-то необычным. «Слизь повсюду, — говорит Майкл Стахович, морской эколог из Венского университета. «Нет морских организмов, которые не производят слизь, от непритязательных улиток до слизистых рыб». Но в здоровых водах слизь не накапливается до невероятных размеров. В нынешней вспышке морских соплей можно обвинить фитопланктон, тип водорослей, которые производят маленькие кусочки слизи, которые превращаются в хлопья морского снега.Когда этот фитопланктон получает вливание несбалансированных питательных веществ из стоков удобрений или неочищенных сточных вод, они производят избыточное количество слизи. Капли этой слизи скапливаются в нити, которые скапливаются в облака, которые скапливаются в нескончаемых простынях, омывающих сейчас побережье Турции.

    Но загрязнение само по себе не объясняет появление такого большого количества морских соплей или морской слизи, если использовать научный термин. Это большое накопление слизи также требует определенных погодных условий: жаркого и безветренного.Весной и летом солнце нагревает верхний слой морской воды, оставляя под ним слой прохладной и плотной воды. (Соленость также играет роль в градиенте плотности: более соленая вода будет тонуть под более пресной.) Из-за этого градиента слизь будет тонуть, пока не начнет всплывать; потом задерживается. Чем дольше он остается, тем больше его накапливается. А без сильных ветров и штормов ничто не создает турбулентности, способной взбалтывать воду и разрывать слизь.

    Бактерии, попавшие в слизь, в конце концов начнут поедать и переваривать ее, создавая пузырьки воздуха, которые в конечном итоге всплывают на поверхность.В Адриатическом море, рукаве Средиземного моря к востоку от итальянского полуострова, плавающая слизь может высыхать и затвердевать на солнце. Известно, что по нему ходят чайки.

    Читайте: Никто не готов к миксинной слизи

    Массовые вспышки морских соплей происходили в Адриатике десятки раз за последние три столетия, вероятно, потому, что ее география и спокойные ветры создают идеальные условия для образования больших пластов. Морские сопли имели там большие экономические последствия. «Основные проблемы — это рыболовство и туризм, — сказал мне Микеле Джани, океанограф из Национального института океанографии и прикладной геофизики в Италии.Лодки вообще не могут выйти в море, потому что слизь забивает забор забортной воды, охлаждающий мотор. «Мотор может расплавиться в течение минуты», — сказал Стахович. Рыболовные сети становятся слизистыми и тяжелыми. А туристы, конечно, не хотят иметь ничего общего с бардаком. Не помогает и то, что, поскольку морские сопли разлагаются на поверхности, их запах тоже может стать довольно неприятным.

    Первое описание mare sporco , или «грязное море», по-итальянски относится к 1729 году. изменение климата.(Огромные участки морской слизи также обнаруживались вблизи Турции по крайней мере однажды, в 2007 году.) Вы можете думать о сопли как о симптоме «океанского гриппа», — говорит Антонио Пушедду, морской эколог из Университета Кальяри, в Италия, соавтор этой статьи: Появление соплей является признаком более глубокой болезни в море, вызванной изменением климата и загрязнением.

    Дайвер, окруженный морскими соплями под водой в Турции (Sebnem Coskun / Anadolu Agency via Getty) массы.По словам Стаховича, ученые раньше упускали из виду это явление, «потому что инструменты, которые использовались для забора проб воды из океана, были довольно жестокими, поэтому они встряхивали воду», разрушая слизь. Люди могли видеть это только в том случае, если они сами спускались, либо с аквалангом, либо на подводных аппаратах. Герхард Херндль, океанограф из Венского университета, рассказал мне, что, ныряя в 80-х, он принял первое увиденное облако слизи за акулу. До этого момента он не знал, что морские сопли могут вырасти до таких гигантских размеров.

    Плавающая под водой слизь была завораживающей и даже прекрасной, но то, что ученые увидели на морском дне, вызвало тревогу. Они уже знали, что неприглядные слои слизи могут всплывать на поверхность. Теперь они обнаружили, что могут и тонуть, покрывая кораллы, губки, офиуры, моллюсков и любых других незадачливых существ на морском дне, отрезая их от кислорода. «Они буквально задушены», — говорит Элис Олдредж, океанограф из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре. «Конечно, нам, людям, неудобно иметь всю эту дрянь на поверхности.Но живущие на дне организмы умрут». Экосистеме требуются годы, чтобы полностью оправиться от такой массовой гибели.

    Читайте: Предчувствие сходства в сегодняшних океанах и катастрофа 94-миллионной давности

    По этой причине уборка морских соплей с поверхности в Турции — это слишком мало и слишком поздно для местной экосистемы океана. Чтобы решить корень проблемы, Турция должна будет в первую очередь предотвратить попадание неочищенных сточных вод и стоков в Мраморное море.Это точно не очистит море этим летом. Но данные из Италии свидетельствуют о том, что такие усилия могут в долгосрочной перспективе подавить турецкий океанский грипп. По словам Пушедду, в Адриатике вспышки слизи прекратились с тех пор, как Италия начала очищать сточные воды, которые в нее попадают. Море вернулось к тому, что выглядит более здоровым, менее слизистым.

    Самый отвратительный симптом изменения климата: морские сопли

    Я впервые увидел их однажды утром в июне, когда ехал на пароме через пролив Босфор: ядовитый блеск на поверхности моря.Сначала я подумал, что это нефть, разлитая с одного из многих крупных контейнеровозов, которые проходят через Стамбул через Босфор. Однако, когда мы приблизились к отблеску, вода вокруг лодки превратилась в желтовато-желтый ил. В некоторых местах он был таким же толстым и плавучим, как изоляция из стекловолокна. Его поверхность, покрытая пенистыми пузырьками и вязкими лужами, была усеяна воздушными шарами, хлебными корками и пенопластовыми контейнерами из-под пищевых продуктов.

    Это называется морская слизь, но в мире она лучше известна как «морская сопля» благодаря цунами, которое стало вирусным, когда оно накрыло Мраморное море в мае.Интернет подивился беспорядку и пошел дальше, но здесь, в Стамбуле, морские сопли угнали лето. Его неземное, неизбежное присутствие закрывало пляжи и доминировало в разговорах. Для некоторых из нас это было более глубоко тревожным.

    Я не представлял, как будет выглядеть глобальное потепление. Я был готов к большим лесным пожарам и повышению уровня моря; Я не был готов к морским соплям. Если история Мраморного моря летом 2021 года является превью того, что грядет, то последствия изменения климата будут не только ужасающе разрушительными, но и странными, неудобными и невыносимо отвратительными.

    Мраморное море — историческое внутреннее море, соединяющее Черное море с Эгейским через проливы Босфор и Дарданеллы. Вдоль его берегов, окруженных портами, пирсами, дачами и фабриками, рыбаки на деревянных лодках до сих пор ловят морского окуня, кефаль и анчоусы. Но за последнее десятилетие такие морские виды, как голубой тунец и рыба-меч, вымерли в коммерческих целях, популяции многих других видов рыб сократились, а береговая линия заполонили медузы — все это признаки нездоровой экосистемы.Средняя температура поверхности Мраморного моря, как и многих других морей, повышается из-за изменения климата, но температура Мраморного моря увеличилась на 2,5 градуса Цельсия — на 1,5 градуса больше, чем в среднем по миру, что делает его главным индикатором для морей по всему миру.

    Это сильное потепление, а также десятилетия загрязнения окружающей среды и чрезмерного вылова рыбы привели Мраморное море в состояние морского шока. В конце 2020 года повышенные концентрации фосфора и азота привели к буму фитопланктона, одноклеточных организмов, название которых в переводе с греческого означает «бродяга растений».Повышение температуры поверхности Мраморного моря также привело к расслоению его вод, что замедлило течение, которое обычно помогает нарушить рост водорослей.

    В конце концов, у фитопланктона начали заканчиваться питательные вещества, в результате чего клетки некоторых видов выделяли липкое вещество. По мере того, как эти клетки умирали, они сталкивались и слипались, собираясь в шарики, парившие в самом теплом слое стратифицированной воды. Со временем и под воздействием воздействия шарики превратились в погруженный в воду слой слизи, в который попало почти все вокруг: бактерии, личинки рыб, мертвые клетки, мусор.Бактерии процветали на мертвом фитопланктоне, увеличивая массу мата. «В этот момент он начинает жить собственной жизнью», — сказал мне Мустафа Юсел, профессор морских наук Института морских наук Ближневосточного технического университета. По его словам, с повышением температуры воды мы должны быть готовы увидеть более экстремальные реакции в наших морях, включая вспышки инвазивных видов и массовое цветение водорослей и морских водорослей.

    Рыбак Рой Оксен, глава одного из рыбацких кооперативов Стамбула, вспоминает, как впервые не смог затянуть рыболовную сеть в лодку.Что-то отягощало его. Он попросил помощи у товарища по плаванию, и вместе они подняли сеть из воды. Вместо рыбы он был полон темной скользкой слизи. Вскоре, сказал он мне, слизь забила не только сети, но и лодочные моторы.

    Я встретил Оксена в штаб-квартире его рыболовецкого кооператива, хижине на берегу гавани, где мы потягивали чай в окружении свернутых веревок и запаха наживки и бензина. Окно, из которого обычно открывался вид на воду, было заклеено листовками, в которых говорилось, что морепродукты из Мраморного моря безопасны для употребления, несмотря на слизь.Оксен объяснил, что рыба, которая до вспышки морских соплей продавалась за 50 лир, теперь будет продаваться всего за 10, даже несмотря на то, что он усердно работал, чтобы поймать их меньше. Что еще хуже, новости о вспышке привели к 70-процентному падению продаж рыбы в городах вокруг Мраморного моря. Проблемы с оборудованием в конечном итоге стали настолько серьезными, что Оксен и другие рыбаки были вынуждены досрочно закончить сезон. «Если это продолжится в этом или следующем году, мне придется искать новую работу, чтобы выжить», — сказал он.

    Стамбул, рыбаки направляются к Босфору в мае 2021 года. (Фото Брэдли Секера)

    По мере того, как слизь дрейфовала под поверхностью, она начала гнить, что привело к неприятным метаморфозам. Разложение было вызвано вирусами и бактериями, которые размножались в слизи и разрывали мертвые клетки фитопланктона, заставляя их выделять больше слизи и газа. Когда газ раздул слизь, она начала подниматься. В мае он вырвался на поверхность Мраморного моря, сделав свой грандиозный выход на всеобщее обозрение.Он собирался в мелководных бухтах возле Гебзе, обитал в гаванях вокруг Эрдека и процветал на берегах живописных Принцевых островов Стамбула. Кадыкёй пах тухлыми яйцами. Заголовки о вспышке морских соплей стали вирусными, и мир содрогнулся от отвращения.

    В начале июня я отправился в Кадыкёй, модный район в азиатской части Стамбула, сильно пострадавший от эпидемии. Некоторые из слизистых матов были такими же толстыми и плотными, как ворсистый ковер 70-х годов; другие были легкими и пенистыми, как фраппучино.Обычным летним днем ​​в гавани Каламиш, одной из самых роскошных в Турции, яхты скользят по своим стапелям, унося людей на Принцевы острова или в круиз на закате. Когда слизь прибыла на пристань, сотрудники установили в воде оранжевые заграждения для разлива нефти, пытаясь сдержать ее. Но он быстро преодолел бум, и вскоре воды гавани покрылись слизью. Яхты были заточены в морских соплях. Стаи мух собрались вокруг слизи, угрожая морякам. Люди больше не хотели находиться у воды, сказал мне Наиль Бактыр, который руководит школой парусного спорта в гавани.Стоя на палубе пришвартованной лодки, он указал на пену, покрывающую ее корпус. Когда он впервые увидел слизь, он подумал, что массы были трупами микроорганизмов из глубины моря. «Были сделаны. Мраморное море закончилось. Тела плавают». Его тупой вывод: «Мы убили Мармару».

    Бактыр то сжимал штурвал, то поглаживал свою длинную капитанскую бороду, и говорил, что, хотя всю свою жизнь провел в Стамбуле, слизь заставила его задуматься о переезде на юг Турции, где вода чище.Возможно, сказал он, его внуки увидят Мраморное море таким, каким оно было, когда он был ребенком, если в будущем к экологическим проблемам будут относиться более серьезно.

    Тем временем бактерии в слизи деградировали, высвобождая достаточно газа, чтобы раздувать небольшие поверхностные пузырьки, превращая слизь в конгломераты, которые ученые называют «облаками». С облаками, действующими как паруса, свирепый запад Турции lodos толкал слизь вокруг Мраморного моря. Некоторые хлопья — так называются рыхло слипшиеся массы слизи — доплыли до Греции, что вызвало опасения по поводу международного распространения бактерий и вирусов (ни один из моих источников не знал о каких-либо сообщениях о заболеваниях, напрямую связанных с слизью).

    Покидая пристань, я прошел мимо команды муниципальных работников в спасательных жилетах поверх рубашек цвета эгейского моря, которые выгребали морские сопли из воды чем-то, похожим на скиммеры для бассейнов. Совок за совком, они насыпали комки слизи в мешки для мусора, затем завязали мешки и бросили их в грузовик, направляющийся в центр сжигания отходов.

    В другом месте на набережной Кадыкёй другие боновые заграждения временно собрали слизь, чтобы ее можно было откачать грузовиками с мощным вакуумом.Муниципальные очистительные лодки бороздили воду, собирая затвердевшую слизь с помощью конвейерных лент, предназначенных для уборки мусора. Усилия казались благонамеренными, но сизифовыми; явление было беспрецедентным, и инфраструктуры для его обработки не существовало.

    Более века Принцевы острова служили стамбульским буржуям убежищем от загрязнения и прочих неприятностей мегаполиса. Люди передвигаются по архипелагу, где нет автомобилей, пешком или на повозках, проезжая мимо неоклассических загородных домов, достаточно старых, чтобы в них останавливался Лев Троцкий.Тем не менее, в безоблачный июльский день с температурой 30 градусов по Цельсию пляжи островов были пусты. В одной бухте шезлонги стояли аккуратными красочными рядами, но никто в них не лежал. На песке не было следов. Недалеко от берега слизь клубилась, как содержимое ведьминого котла. По словам Айшен Эрдинчлер, профессора экологических наук Университета Богазичи и главы Департамента охраны окружающей среды и развития Стамбула, риск заражения бактериальными заболеваниями во время плавания увеличивается в 12–18 раз при наличии концентрированной слизи.

    Как и в Кадыкёй, муниципальные суда пыхтели через сопли, пытаясь отсосать их промышленными шлангами. Прохожие останавливались и смотрели на сцену, нахмурив брови. Мимо проносились туристы с масками на лицах и камерами на шее. Одна женщина тск -ред; другая прикрыла рот и нос, чувствуя отвращение к виду или запаху, или к тому и другому одновременно. На этот раз меня поразила не сама слизь — сработала десенсибилизация, — а сюрреалистичность лета без купания.Наше лето стало картиной Рене Магритта, столкновением обычных предметов, образующих незнакомое целое. «Все, что мы видим, скрывает что-то еще», — сказал однажды Магритт, и, наблюдая, как слизь сворачивается в воде, я задавался вопросом, что еще она скрывает.

    Некоторые люди стояли у кромки воды в своих плавках, либо обсуждая свои варианты, либо упорно отрицая. Некоторые владельцы пляжных клубов, отчаянно пытаясь успокоить посетителей, окунулись в мутную воду, снова появившись с такими заявлениями, как «Смотрите, со мной ничего не случилось! У меня все нормально!» Независимо от того, убедила ли эта демонстрация людей в безопасности воды, они устали от жары и вскоре поползли обратно к береговой линии.

    Чайки стоят на берегу в азиатской части Стамбула, частично покрытые морской слизью. (Фотография Кемаля Аслана/AP)

    В одну ужасно жаркую и влажную субботу я сидел на краю причала на островах, размышляя о своем первом плавании с начала эпидемии. Это был второй самый жаркий июль в истории Турции с 1971 года, и перспектива искупаться в море была соблазнительной. Кроме того, слизь больше не плавала коренастыми континентами, как это было в июне; он стал светлее и сливочнее, цвета кофе с молоком.Я и раньше плавал в мутных водах, говорил я себе, — в стоячих озерах Сьерры в летнем лагере и в болотах реки Меконг. Я наблюдал, как некоторые друзья опускались в воду неподалеку, охлаждая свое тело и напрягая шеи, чтобы держать голову над водой. Но когда маленький комочек слизи обвил мои ноги, мой желудок скрутило, а тело замерло. Удовольствия моря все еще были недосягаемы.

    Желая воссоединиться с водой, я вспомнил сцену из романа Орхана Памука « Музей невинности », в которой персонаж плывет по Мраморному морю на спине, чтобы излечиться от любовной тоски.Что теряется, когда мы теряем связь с окружающей средой — когда место, к которому мы обращаемся за утешением или удовольствием, внезапно становится недоступным? Я знал, что нобелевский лауреат, как и его персонаж, заядлый пловец, поэтому позвонил ему, чтобы спросить, как на него повлияла вспышка.

    «Когда я плаваю, я лучше соображаю, это точно, а еще моя психология меняется — это придает мне некую уверенность в себе», — сказал он мне. «Плавание переводит меня из относительно депрессивного настроения в относительно творческое.Далее он заметил, что этим летом плавание стало новым курением — люди избегали слизи, как если бы она была канцерогенной. «Люди так психологически боятся этой уродливой слизи», — сказал он. Он представил их на своих балконах, наблюдающих за тем, как он плавает: «Это серьезный писатель Орхан Памук!»

    Как и многие экологические катастрофы, вспышка слизи была внезапным следствием нескольких долгосрочных тенденций. Чтобы лучше понять их, я сел на поезд из Стамбула в двух часах езды на восток до Измитского залива.За ухоженной набережной с ивами и скамейками в парке стоит заброшенная бумажная фабрика, свидетельствующая о промышленных корнях района: столетие назад некоторые из первых фабрик Турции производили здесь военную форму и фески. Сегодня залив остается промышленным сердцем Турции. Ford и Goodyear управляют здесь заводами, а также многими химическими заводами и заводами по производству удобрений, и все они используют пять портов и 35 промышленных доков.

    Хакан Осанмаз, пилот гидросамолета экологической инспекции, базирующийся в заливе, пообещал дать мне новый взгляд на Мраморное море.Мы сидели в душном сборном офисе у причала, увешанном фотографиями тех лет, когда Осанмаз возил туристов по средиземноморскому побережью. На нем была раскрашенная футболка Nirvana, и он размышлял об изменениях, которые он видел в Мармаре за 15 лет наблюдений с высоты птичьего полета. Когда-то вода была такой синей, что «раньше здесь было похоже на Мальдивы», — сказал он мне. «Это похоже на то, как море извергает. Это катастрофа».

    Обычно работа Осанмаза состоит в том, чтобы документировать незаконные сбросы отходов для местного муниципалитета, но после вспышки это также означало организацию группы WhatsApp для координации усилий муниципалитета по очистке от слизи.

    Небо предлагает другой взгляд на вспышку. С самолета Осанмаза я мог видеть, каким чудовищным вырос Стамбул. За последние 50 лет город распространился на восток вдоль Мраморного моря, заполнив свое побережье рядовыми домами и высотными кондоминиумами, пятизвездочными отелями и офисными комплексами. Двадцать пять миллионов человек, а также половина промышленности Турции населяют территорию вокруг Мраморного моря, и их отходы увеличивают нагрузку на море. Тем временем десятки рек и ручьев несут отходы в Мраморное море.Часть загрязнения поступает даже из Западной Европы через Дунай, который впадает в Черное море, а затем впадает в Мраморное море. Осанмаз регулярно документирует незаконный сброс сточных вод международными судами, проходящими через море.

    Способы очистки сточных вод, как оказалось, играют важную роль в предотвращении вспышек слизи. «Среди источников загрязнения моря 53% воды, поступающей в бассейн Мраморного моря, сбрасывается в море только с предварительной очисткой, то есть путем сброса сточных вод в домах только путем пропуска их через песчаные фильтры и осадки. », — сказала мне позже в электронном письме Айшен Эрдинчлер, профессор экологических наук.По ее словам, передовые водоочистные сооружения удалят больше фосфора и азота, которые повышают вероятность образования слизи, а также позволят реоксигенировать воду. В рамках Плана действий по Мраморному морю, разработанного правительством Турции в ответ на вспышку, существующие очистные сооружения модернизируются, и ожидается, что в течение трех лет будут построены новые.

    Однажды в июле слизь внезапно исчезла. Стамбул проснулся от сверкающего моря.Люди заполнили береговую линию, убежденные, что кошмар закончился. Я позвонил Элис Олдридж, заслуженному профессору морской биологии Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, чтобы спросить, что могло произойти. «Скорее всего, он затонул, — сказала она мне. Ученые точно не знают, почему, но время от времени слизистые маты просто опускаются ниже поверхности воды.

    Чтобы узнать о судьбе слизи, я обратился к Серсо Эксияну, который уже полвека ныряет в Мраморном море. Мы сидели в его деревянной лодке, которую он купил подержанной и восстановил, пока она покачивалась на стапелях в заброшенной рыбацкой гавани.У его погружений всегда была цель: будучи подростком, он ходил на подводную охоту, чтобы продавать рыбу в рестораны; позже он потратил годы на расчистку брошенных сетей в море и пересадку находящихся под угрозой исчезновения кораллов в морской заповедник, который он помог создать.

    Я спросил его, действительно ли слизь опустилась. — Это правда, — сказал он. При плавании на поверхности или непосредственно под ней толщина слизи может достигать 30 метров, но по мере погружения она сжимается в более плотный и тонкий слой толщиной менее 10 метров. Погружения Эксияна теперь посвящены документированию слизи с помощью самодельной камеры GoPro, сделанной из камеры слежения и пластикового футляра.Он показал мне компрессор, который он использует для наполнения кислородной маски, которую он сделал из компонентов самолетов ВВС США времен холодной войны, которые были проданы турецким военным.

    Нырять в слизи, сказал Экшиян, все равно, что дрейфовать в кошмаре; слизь висит массивной паутиной, и даже в полдень видимость настолько низкая, что ночью можно нырнуть. Поскольку слизь продолжает сжиматься и опускаться, она покрывает морское дно. Там он блокирует входы в пещеры и пещеры, изгоняя рыб из их жилищ.Поскольку слизь продолжает разлагаться, она потребляет кислород, создавая мертвую зону — область без достаточного количества кислорода для поддержания жизни. Коралл Экшиян, пересаженный обесцвеченный из-за слизи и брошенных сетей, но ему удалось выжить — в этом году. «А рифы, — сказал он, — похожи на заброшенные деревни».

    Асутай Акбайыр, региональный менеджер организации по обучению дайверов Профессиональной ассоциации инструкторов по дайвингу, происходит из семьи дайверов; как и Экшиян, он нырял в Мраморном море десятилетиями.Он сказал мне, что еще до вспышки слизи инструкторы и гиды по дайвингу теряли работу из-за загрязнения Мраморного моря. «Большинство дайверов не предпочитают погружаться в сложных условиях, когда видимость очень плохая», — сказал он. «Ты даже не можешь увидеть свою руку, когда ныряешь, свое тело». Но Акбайыр надеется, что рекреационный дайвинг будет развиваться, а не исчезнет. Может быть, сказал он, водолазы станут послами моря, рассказывая публике о разрухе, происходящей под водой.

    Слева: Серсо Экшиян из Общества охраны морской жизни готовится к погружению в Мраморном море. Справа: Морские сопли и загрязнение моря. (Фотографии Брэдли Секера)

    То, на что я смотрел все лето, как я понял, было не только незнакомым явлением, но и незнакомым видом смерти. Противостоять глобальному потеплению — значит противостоять смерти, и она проявится в неожиданных местах и ​​формах — некоторые болезненные, некоторые отвратительные, некоторые дезориентирующие. Мы говорим о подготовке к изменению климата, но как мы можем подготовиться к последствиям, которые пока не можем себе представить?

    К концу лета жизнь на поверхности стала нормальной.Море было чистым, а пляжные клубы были переполнены. Люди заказывают рыбу в ресторанах с энтузиазмом. Как будто эпидемии морских соплей никогда и не было. В мае это была международная история; к июлю пристальное внимание уделялось только турецким СМИ; и к сентябрю это перестало быть постоянной темой для разговоров.

    Во многих водоемах по всему миру это лето было экстремальным. Красные приливы появились во Флориде; цветение водорослей и бактерий в десятках водохранилищ, озер и прудов в Массачусетсе; и токсичные сине-зеленые водоросли в Верхнем озере.По состоянию на октябрь в Соединенных Штатах было зарегистрировано 476 вспышек токсичных водорослей, что является вторым по величине показателем за всю историю наблюдений. Ученые-ледники изучают появление розового льда на леднике Пресена в Италии, альпийском регионе, известном лыжным спортом и спортом на открытом воздухе. Исследования показывают, что водоросли могут способствовать усилению таяния ледников.

    В недавнем исследовании, опубликованном группой из Шведского музея естественной истории в Стокгольме и Университета Небраски в Линкольне, утверждается, что эти экстремальные цветения и оставшиеся после них мертвые зоны параллельны началу самого страшного вымирания. в истории Земли — пермско-триасовое вымирание, произошедшее около 252 миллионов лет назад и иногда называемое «Великое вымирание».

    В сентябре, когда турецкое лето сменилось осенью, мне позвонил Мустафа Юджел, профессор морских наук, который пригласил меня встретиться с ним и его командой, когда их исследовательское судно пришвартовалось в порту Стамбула. Хайдарпаша. Они провели неделю в море, проверяя свои наблюдательные станции, и сообщили, что большая часть слизи исчезла — вероятно, съедена бактериями и рыбой.

    — Но условия, приведшие к этому цветению слизи, все еще существуют, — предупредил Юсел.Чем сильнее нагрузка на морскую систему, тем больше она склонна к экстремальной реакции: массовому вымиранию морских обитателей или появлению комковатой вонючей слизи. Или оба. «Мраморное море сейчас представляет собой экстремальную экосистему с экстремальными водорослями, бактериями и недостатком кислорода. Вот почему нам трудно предсказать, что будет дальше», — сказал Юсел. «Морские сопли могут вернуться, потому что есть условия, но с таким же успехом это может быть какая-то другая крайность — сероводород, красный прилив, массовая гибель рыбы, гниющей на пляже… Отвратительные явления будут увеличиваться по частоте и масштабам.И по мере того, как они это делают, они также будут становиться все более и более неуправляемыми.

    Турецкий флаг над Босфором на задней части парома из европейской в ​​азиатскую части города. (Фотография Брэдли Секера)

    «Приписываем ли мы это непосредственно изменению климата или загрязнению, слизь является признаком неустойчивого использования нашей планеты», — говорит Антонио Пушедду, морской биолог из итальянского Университета Кальяри и один из горстка экспертов по слизи. «Скорость, с которой сейчас меняется наша планета, беспрецедентна.«Хотя вспышка слизи в Турции является самой серьезной за всю историю наблюдений, более мелкие вспышки произошли вдоль побережья Австралии и в Средиземном море. Когда в 2009 году на итальянском побережье Адриатического и Тирренского морей произошла одна особенно крупная и разрушительная вспышка, Пушедду и его коллеги исследовали взаимосвязь между изменением климата и частотой вспышек слизи в Средиземном море за последние два столетия. Они обнаружили, что количество вспышек увеличилось почти в геометрической прогрессии за предыдущие 20 лет.Но за последнее десятилетие, сказал он мне, более совершенная очистка сточных вод уменьшила или устранила появление и серьезность образования слизи в Италии.

    В ответ на эпопею с морскими соплями турецкое правительство объявило Мраморное море особой природоохранной зоной. Этот статус требует более строгого контроля за коммерческой морской деятельностью, большего количества заводских проверок и штрафов, а также увеличения доли воды, поступающей в Мраморное море, которая проходит усовершенствованную биологическую очистку с 46 до 100 процентов в течение трех лет.Но как эти меры будут финансироваться или обеспечиваться, остается неясным.

    Поговорив с Юселем и его коллегами в порту Хайдарпаша, я сошел с их исследовательского судна и оглянулся на «Мармару». Я хотел почувствовать такое же облегчение, как и остальная часть Стамбула, прыгнуть обратно в море и плыть по его волнам, глядя в голубое небо.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.