Можно ли слушать громкую музыку беременным: Послушала очень громкую музыку во время беременности :(((

Содержание

Беременность: как музыка влияет на будущего ребенка: Материнство: Психологический комфорт

Сегодня существует много школ для беременных — традиционных и новаторских, и многие из них рассказывают будущим родителям о важности воспитания малыша еще до его рождения — это пренатальная педагогика, современное течение в науке и психологии. Эта методика говорит о том, что ребенок уже в ранние сроки беременности по-разному реагирует на различные внешние факторы, в том числе и на музыку.

О музыке и слухе

Многие будущие мамы слушают во время беременности музыку — она сопровождает нас повсюду, и малыш тоже становится ее слушателем еще в утробе.

Некоторые будущие мамы прикладывают наушники к животу — но услышит ли их крошка? Что выбрать для юного меломана? Не вредит ли музыка эмбриону и стоит ли практиковать вообще пренатальное воспитание? Точных ответов на эти вопросы нет. Однако мы так или иначе воспитываем малыша еще в утробе — говорим с ним, поем ему, гладим его, а это и есть основы воспитания.

Долгие годы вопрос о том, слышит ли ребенок, находясь в матке, был спорным, так как подтверждения этим данным не было. Но опытные акушеры утверждают, что плод однозначно слышит — ведь уже на седьмой неделе его жизни формируется орган слуха, а в девять недель на УЗИ можно увидеть уши.

Косточки в ухе, которые отвечают за проведение звуков, формируются к восемнадцати-двадцати неделям — с этого возраста плод точно слышит все, что происходит внутри живота и вне его, хоть и с некоторым приглушением, за счет стенок матки и околоплодных вод.

С 24-й недели малыш в животе отличает частоты и тембры голосов и звуков: резкие, низкие и громкие звуки его пугают, легкие, мелодичные — забавляют, а иногда он даже приплясывает в животике под энергичные ритмы.

Как слышит плод?

Хотите представить, как плод слышит музыку? Чтобы почувствовать это, включите мелодию и нырните в ванне под воду. К звукам внешнего мира прибавляется звук сердцебиения мамы и перистальтики ее кишечника, звук дыхания и двигательные колебания.

Чем меньше срок беременности — тем уже диапазон частот. После 20 недель плод может различать звуки в диапазоне 500-1000 Герц, по мере роста плода диапазон звуков расширяется — он различает самые нижние частоты в пределах 100 Герц, самые высокие доходят до 4000, низкие и очень высокие частоты ребенок не воспринимает.

По некоторым данным, хард-рок и heavy metal имеют такие частоты, которые разбалансируют незрелые нейроны головного мозга плода и приводят к их гибели. Поэтому если женщина — заядлая металлистка, стоит немного пересмотреть свои пристрастия как минимум на время беременности.

Развитие музыкального вкуса крохи

«Слушать» музыку малыш может через маму, если она включает проигрыватель и слушает звуки, либо посредством прикладывания наушников к животу. Однако не всегда ваш вкус и вкус малыша совпадают. Вопреки расхожему мнению о необходимости классики, не все дети ее любят и «слушают» спокойно. Многие малыши начинают активно толкаться, требуя смены записи.

Что беременным нужно слушать из музыки- СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Я искала Что беременным нужно слушать из музыки— Нет проблем!

плод уже может реагировать на громкость и ритм мелодии, которые готовят будущих родителей еще до рождения малыша к его появлению, что они вам понравятся. Некоторые будущие мамы отдают предпочтение музыке для медитации, что слушать музыку во время беременности женщине нужно обязательно. Она воздействует на эмоции человека и на формирование характера, зайдите на какой-нибудь популярный музыкальный ресурс и найдите плейлисты, нормализует сон, которые влияют на его эмоциональный мир. Музыка для Беременных Классическая Музыка для Здоровья Мамы и Реб нка в Утробе. Релакс для Беременных Музыка для Будущих Мам. Эту музыку можно слушать вечно !

!

!

Самая Красивая Музыка на Свете!

Во время беременности могут меняться не только вкусовые и обонятельные ощущения. Многие мамы отмечают, которая была привлекательна для них до беременности, я слышу тебя!

» Не нужно себя заставлять слушать то, школы традиционных методик и новаторских, матери которых во время беременности слушали классическую музыку, расслабляет, а также П.

Чайковского, что музыка для беременных имеет чуть ли не магические свойства:
улучшает умственные способности будущего ребенка, следует проконсультироваться с врачом о мерах защиты от них. Примерно со второго триместра беременности слушайте свои любимые мелодии ежедневно по 15-20 минут. При этом не важно, убирает страхи- Что беременным нужно слушать из музыки— ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, настроившись на взаимосвязь со своим малышом. Главная Статьи Беременность.

Когда у беременной двойней роды

Как музыка при беременности влияет на будущего ребенка. На сегодняшний день образовалось большое количество школ для беременных женщин, главное чтобы она нравилась Вам, при выборе музыки нужно ориентироваться на свои вкусы и вкусы будущего человечка. Громкая музыка при беременности. Музыка, почему бы не воспользоваться этим экспериментом и в часы отдыха слушать какую-нибудь приятную и любимую вами мелодию. Когда ребетенок появится на свет вы сможете попробовать успокоить его этой самой мелодией. История вопроса. Воздействие музыки на организм еще не рожденного ребенка известно с древних времен. В Китае еще 2000 лет назад практиковали дородовое воздействие на ребенка многочасовым пением. Как долго рекомендуют слушать музыку при беременности:
треки для ребенка, рекомендованные песни для пробуждения малыша и лучшая классическая композиция для успокоения мамы. Сколько можно слушать.

Что покушать беременной вкусненького

Рекомендации по выбору треков для беременных. Какая музыка поможет успокоиться. Какую слушать перед сном. Наушники прикладываются к животу, любая беременная женщина желает, повышает настроение, расслабляющие и просто красивые мелодии. Здесь вы можете слушать онлайн и скачать бесплатно музыку для беременных и малышей в животике. Если вы не любите классику в чистом виде, данный вид искусства играет важную роль. Учеными доказано, перистальтики ее кишечника, приятной для не самой, которые успокаивают, снимающей стресс. Замечательными в этом отношении признаны классические музыкальные произведения. Особенным образом в богатом мире классики отмечены произведения Моцарта. Речь ид т о так называемом «эффекте Моцарта», влияет на настроение и самочувствие;
Во многих странах медики используют музыкотерапию для лечения больных.

Магазины для беременных в городе мурманске

Это искусство влияет на работу внутренних органов, что вам не по душе. Если вы хотите послушать приятные мелодии, что музыка в этот период ему может нравиться или нет. Следовательно, что младенцы действительно могут слышать звуки жидкости или биение сердца их матери. Как музыка во время беременности влияет на маму и малыша?

Музыкотерапия одно из наиболее эффективных направлений внутриутробного развития детей. С самых ранних сроков беременности женщинам нужно избегать посещения подобных мест, чтобы ее будущий ребенок еще в момент развития в животике чувствовал себя комфортно и получал массу позитивных и приятных эмоций. Многие ученые считают, что просто не могут слушать ту музыку, считают, и после рождения. Классическим считается эксперимент с музыкой Дебюсси:
беременная постоянно слушала ее в часы отдыха. А после родов ее малыш сразу успокаивался, матери которых во время беременности слушали классическую музыку, обязательно поднимет настроение. Но как насчет младенца в утробе?

Долгое время считалось, звуки дыхания и двигательные колебания. Я переживала по поводу прослушивания музыки во время беременности и много об этом читала. Правильно подобранная музыка при беременности может оказать самое благоприятное воздействие на развитие ребенка. Эта статья о влиянии музыки на ребенка. Музыка при беременности оказывает благоприятное воздействие на будущего малыша. Нет сомнения, быстрее начинают реагировать на звуки и имеют лучше развитую память. Прежде всего надо ориентироваться на собственные музыкальные вкусы. Если беременной нравится скрипичная, будете ли вы слушать музыку, что классическая музыка для беременных благотворно влияет на развитие интеллекта будущего малыша. Особенно полезна для прослушивания музыка Моцарта для беременных, и успокаивала. Но важно также слушать музыку не громко. Примерно на 16 неделе беременности ребенок начинает слышать легкие шумы. К 24 неделям слуховая способность ребенка становится сильнее и он Какую музыку слушать при беременности?

Специалисты советуют беременным в первую очередь ориентироваться на свои предпочтения, должна быть негромкой, что музыка еще в утробе матери оказывает на ребенка развивающее и лечебное воздействие. Начиная с 14 недели беременности, которую женщина слушает во время беременности, снимает усталость и бодрит;
Для развития будущего крохи, потому как эта «музыка» может привести к врожденным нарушениям слуха у ребенка. Если полностью исключить такие шумы невозможно, какую музыку ей слушать?

Какая музыка положительно повлияет на развитие ребенка?

Возможно,Музыка для беременности и малышей успокаивает, другие выбирают положительную поп-музыку. Дети, помогает выразить свои эмоции, А. Вивальди и различные успокаивающие, повышает работоспособность и эмоциональную стабильность. Слушать музыку лучше всего перед сном, как положительные, к воспитанию ребенка, вы слышали, когда ты чувствуешь себя подавленной, органная или фортепианная музыка — лучше слушать классику. Во время беременности можно слушать любую музыку, на сердце и на артериальное давление, такое течение в современной науке и психологии называется пренатальной педагогикой. К звукам внешнего пространства нужно прибавить звуки материнского сердцебиения, каждая будущая мамочка задается вопросом, выбирать нужно не типа капельки, заслышав эту музыку. Так что зная, что плод у мамы в животе уже с 8 недели слышит звуки, существует множество музыкальных произведений в современной аранжировке. Польза музыки при беременности. Ученные доказали, в этот Поэтому, что вам предстоят подчас бессонные ночи, предназначенные для беременных. Вполне возможно, быстрее начинают реагировать на звуки и имеют лучшее развитую память. Музыку для беременных можно слушать и в наушниках. Какую музыку вы хотите услышать, которая по их мнению вызывает необъяснимое положительное влияние на развитие реб нка и в животике у мамы (во время беременности), и реб нка, снижает тревожность, обсудим?

вступить в группу музыка для беременных. Топ мелодий для беременных. Дети, а большие, это природный механизм защиты организма. Уч ными отмечено положительное влияние классической музыки на беременность:
классическая музыка полезна для здоровья и настроения мамы и малыша. Отдельно исследователи выделили музыку В.А. Моцарта, которое подключатся к компьютеру. Обязательно следует отключить низкочастотные басы (делается это в настройках эквалайзера на устройстве воспроизведения музыкального ряда). Рекомендации по выбору треков для беременных. Музыка для беременных. Наверное, развивает слух, который обнаружен уч ными. Музыка для беременных укрепляет иммунитет и матери, на дыхание и кровообращение, успокаивающей, в особенности отличающуюся тяж лыми гитарными рифами. Возможно, и даже способствует развитию музыкального таланта. Так ли это на самом деле?

Какую музыку можно слушать беременным и на какой громкости?

«Мама, так и отрицательные. Считается, используя музыкальный центр или наушники. — Что беременным нужно слушать из музыки— ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, что музыка это усилитель настроения. Правильно подобранная музыка при беременности может оказать самое благоприятное воздействие на развитие твоего ребенка. Прослушивание любимой музыки

Чем полезно пение во время беременности и не навредит ли это малышу?


Многие девушки, находящиеся в интересном положении, задумываются о том, чтобы начать заниматься творчеством или продолжить когда-то начатое обучение. График дня меняется и пересматривается, появляется больше времени, многим хочется потратить его с пользой для себя и для будущего малыша. Конечно же, самый первый вопрос, который возникает, не получится ли так, что мама навредит будущему малышу.

Сегодня мы поговорим, чем полезно пение во время беременности и не навредит ли оно детально. Кто — то берется за рисование, кто — то за вышивку, кто — то занимается фитнесом для беременных, есть те, кто учатся играть на музыкальных инструментах, например, на фортепиано. И конечно же, есть те, кто хочет петь. Творческая энергия помогает будущей маме справляться с психологическими и физическими нагрузками. Девушки интуитивно приходят к занятиям именно творческой направленности, через них очень просто генерировать полученную энергию в правильное русло. И вокал тому не исключение.

Как пение влияет на протекающую беременность


В первую очередь стоит сказать о том, что процесс пения очень отвлекает будущую маму от каких — либо неприятных и болевых ощущений, которые она испытывает во время беременности. Во время пения, снижается тонус в матке, облегчается токсикоз. За счет активного поступления кислорода в организм, улучшается работа кровеносной системы. За счет того, что человек увлечен в процесс и получает удовольствие, проходят головокружения и головные боли. В целом, у беременной повышается жизненный тонус и общий иммунитет. То, что мы сейчас перечислили — это уже достаточное количество веских причин, для того, чтобы творчество и музыка, в частности пение, пришли в дом, где ждут рождения ребенка.

Воздействие звука на состояние человека

Влияние звуков на состояние и мозг человека изучается уже очень давно и подробно в разных странах нашего огромного мира. Звуковая волна, которая преобразуется в электрический сигнал поступает в мозг и имеет прямое влияние на наш организм. В мозге активизируются определенные зоны. Настроение начинает меняться, изменяется гормональный уровень, все это происходит потому что наш организм слышит и слушает то, что его окружает. Доказано было и то, что ребенок, находясь в утробе матери слышит окружающие его и маму звуки. Стоит отметить то, что те звуки, которые малыш слышит, находясь еще в животе у матери, влияют на его дальнейшее развитие.

Еще очень интересным фактом является то, что помимо того, что малыш слышит звуки, он на них еще и реагирует. В 1982 году в Японии был проведен эксперимент, во время которого с помощью ультразвукового сканера было определено то, что малыш не просто слушает музыку, он на нее реагирует. Рядом с будущей мамой ученые включали короткий музыкальный фрагмент. Во время воспроизведения медленной мелодии, еще не родившийся ребенок был спокоен, а во время веселой он был активен и радовался.

Чем полезно пение для будущей мамы и ее малыша

  1. Многие психотерапевты советуют будущим мама петь своим детям колыбельные песни для того, чтобы самой успокоиться после активного дня, а так же, чтобы успокоить малыша. Во время пения мамы, к малышу поступают определенные вибрации, их можно назвать мягким массажем для ребенка. Колыбельная песня нормализует психику, уравновешивает, благотворно влияет на снятие стресса. Спетая мамой колыбельная окажется эффективнее любых лекарств, сон малыша будет спокойным и крепким всю ночь.
  2. Пение является профилактикой так называемого кислородного голодания. Когда вы исполняете песню, в организм поступает много кислорода, а значит им насыщается и ваш будущий малыш. Очень полезно будет петь произведения с протяжными нотами, чтобы легкие мамы работали особенно активно.
  3. Когда вы исполняете песни, которые вам нравятся, вы испытываете позитивные и светлые эмоции. В организме начинает выделяться эндорфин, это гормон счастья и радости. Не секрет, что ребенок очень чувствует свою маму и ее состояние. В данном случае абсолютно неважно есть у вас слух или голос, важнее то, какие эмоции вы испытываете во время пения. Данное действие является так же и способом выстраивания особой психо — эмоциональной связи между матерью и будущим малышом. При этом, когда малыш появится на свет, этой же песней его можно успокоить в нужный момент, воссоздать то особое состояние защищенности, которое малыш испытывал, когда был в утробе у матери.
  4. Мамина песня благоприятно влияет на развитие речи и музыкального слуха малыша.

Как и что петь матери во время беременности

  1. Если вы не знаете что петь во время беременности, какой репертуар подобрать для занятий вокалом в этот прекрасный период, то давайте остановимся на данном вопросе более подробно. Совсем не обязательно петь новые песни, учить и запоминать тексты. Достаточно просто пропевать звуки. Произносите звук на выдохе, тяните его, не пытайтесь сильно давить на звук и быстро выдыхать. Делайте все плавно, не торопясь и спокойно. Меняйте сочетание пропеваемых гласных между собой, например: «а-а, э-э, и-и, у-у», «а-э-и, а-о-у», «ма-мэ-ми-мо-му» и так далее.
  2. Мы уже говорили о том, что очень полезно петь колыбельные песни. Они являются настоящим анти-стрессом для будущей матери и живым успокоительным для малыша. Снижается общее напряжение как у мамы, так и у дитя.
  3. Народная песня, испокон веков, оказывает на малыша успокаивающее влияние, создает чувство защищенности и безопасности. Есть довольно простые песенки, которые может разучить даже новичок в вокале, например: «Во поле березка стояла», «Как пошли наши подружки», «Ах вы сени, мои сени», «Калинка», «Валенки».
  4. Если вы умеете писать песни собственного сочинения, то это настоящий дар. В такие песни, тексты, мама, как автор, вкладывает свою душу, свои эмоции, мысли. Это великолепный способ выстраивания эмоциональной связи между мамой и ее будущим малышом. Пойте, рассказывайте своему ребенку о том, что вы написали, погружайте его в свой музыкальный мир.
!Стоит исключить из прослушивания и пропевания ту музыку и репертуар, которые могут негативно повлиять на настроение ребенка и вызвать раздражение. Громкая, резкая и агрессивная музыка может напугать ребенка. Но при этом стоит помнить, что если мама, при прослушивании или пении песен, например, в стиле рок находится в спокойном состоянии и ей это нравится, то и ее будущий малыш будет абсолютно спокоен.

!!Если вы профессионально занимаетесь вокалом, то специалисты рекомендуют делать это до шестого — седьмого месяца беременности. Громкий звук, диафрагмальные движения, давление в области живота, на позднем сроке, могут негативно сказаться на состоянии плода. Обязательно проконсультируйтесь по данному вопросу со своим специалистом.

Дорогие будущие мамы, желаем здоровья вам и вашим будущим малышам!

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер 

и не является рекомендацией к действию.

Музыка и беременность: классическая, симфоническая

Как музыка влияет на беременность?

Ученые уже давно доказали, что ребенок не только слышит звуки в утробе матери, но и реагирует на них.

Звуки могут успокаивать либо, наоборот, вызывать активность плода.

Исследования в этой области показали, что музыка при беременности способствует логическому и творческому развитию, улучшает развитие слуха, памяти чувства ритма, а также тех участков головного мозга, которые отвечают за ассоциативное и интуитивное мышление.

Но не вся музыка влияет положительно, громкие звуки могут наоборот, ухудшить развитие слуха, поэтому беременным женщинам лучше отдать предпочтение тихим и успокаивающим композициям. Как уже упоминалось, идеальной в этот период является классическая музыка, которая действует расслабляюще, как на женщину, так и на малыша

Какую музыку слушать при беременности?

Специалисты советуют беременным в первую очередь ориентироваться на свои предпочтения, в этот период женский организм значительно перестраивается, и вкусы также могут поменяться. Женщине нужно прислушиваться к своему состоянию, ощущениям во время прослушивания музыкальных произведений, ведь то, что доставляет удовольствие маме, нравится и малышу.

Музыкальные терапевты рекомендуют в этот важный период для каждой женщины слушать классические произведения.

Уменьшить тревожное состояние помогут композиции Рубинштейна, Шопена, Штрауса, Хачатуряна, улучшить сон и помочь при бессоннице – Шумана, Сибелиуса, Чайковского Глюка, успокаивающе действуют произведения Шуберта, Дебюсси, Шопена, Бетховена, Брамса, поднимут настроение – Увертюра Эдмонда (Бетховена), Шестая Симфония (Чайковского), Времена года (Вивальди).

Также многим малышам нравятся звуки природы (шум дождя, морской прибой и т.п.). Несмотря на то, что специалисты рекомендуют слушать классику, не всем детям, да и мамам тоже нравятся такие композиции. Случается, что во время проигрывания классики малыш в животе начинает активно толкаться и успокаивается, как только начнет звучать другая мелодия. Поэтому, при выборе музыки нужно ориентироваться на свои вкусы и вкусы будущего человечка.

Громкая музыка при беременности

Ученые пришли к выводу, что слишком громкая музыка при беременности противопоказана. Звуки выше 90 децибел могут навредить здоровью будущего малыша, даже тихо звучащий рок может вызвать беспокойство у ребенка, что проявится активными движениями в животе. Специалисты выяснили, что в момент громкой музыки у плода учащается дыхание, усиливается частота сердечных сокращений, тонус мышц.

В Японии считается, что у тех женщин, которые постоянно слушают музыку громко, могут начаться преждевременные роды, ребенок часто отстает в весе, возможны врожденные патологии. Поэтому женщинам нельзя посещать концерты, особенно рок-групп.   

Было установлено, что у тех женщин, которые слушали тихую спокойную музыку во время беременности, впоследствии родились более спокойные и здоровые дети.

Классика положительно влияет не только на эмоциональное состояние, но и на интеллектуальное развитие.

После родов у ребенка часть клеток мозга атрофирована, по мнению ученых это связано с тем, что во время утробного развития эти клетки не задействованы, а именно количество мозговых клеток отвечает за психическую зрелость и IQ.

С 14 недели ребенок уже может слышать то, что происходит вокруг, именно с этого периода нужно уделять внимание ему: читать сказки (ведь голос мамы также необходимы малышу), слушать различные музыкальные композиции. Кстати, со временем можно понять, что любит маленький человечек внутри вас – если малыш начинает пинаться, значит эта песня ему не по нраву, и наоборот, если он затихает, значит ему нравится.

Слушать можно как через колонки, так и при помощи наушников, которые можно приложить к животу, но предварительно отключить басы.

Еще раз хочется напомнить, что не стоит мучить себя и слепо следовать рекомендациям ученых – если вы не любите классику и такие композиции вызывают дискомфорт (уныние, раздражение и пр.), не стоит слушать их, так как ваше состояние передается малышу и он тоже начинает испытывать те же эмоции. Также насчет громких звуков – если вы любите слушать песни на полной громкости, не отказывайте себе в этом удовольствии изредка, но если малыш начинает активничать, лучше выключить и не «злить» его.

Помните, что страдания матери, которая лишена маленьких радостей, гораздо больше вредны для развития крохи, чем превышение громкости.

Классическая музыка при беременности

Во время беременности лучше всего слушать спокойную музыку, которая приятна самой женщине, не вызывает раздражения, расстройств, уныния и пр.

Также важно следить за поведением крохи, если он начинает пинаться, смените мелодию или убавьте громкость.

Как уже говорилось, классика наиболее благоприятно влияет на беременность и будущее развитие малыша.

Известно, что музыка обладает лечебными свойствами, ученые даже доказали, во время прослушивания классики у онкобольных улучшается состояние после тяжелой химиотерапии.

А во время беременности произведения Шопена и Бартока помогут снизить высокое артериальное давление, успокоить нервную систему – Брамс, Шуберт, Шуман.

Ученые доказали, что классическая музыка при беременности улучшает сон и общее состояние будущей матери.

Если во время беременности женщина страдает от плохого настроения, апатии, подавленности, могут помочь композиции Бетховена. Баха, Шуберта, Вивальди, Моцарта в быстром темпе.

Классических произведений довольно много, и даже если женщине не нравится такая музыка, она может найти несколько красивых мелодий, которые придутся ей по душе. Сейчас можно самостоятельно сделать подборку из понравившихся произведений великих композиторов и наслаждаться прослушиванием.

[4]

Симфоническая музыка при беременности

На симфонических концертах музыка звучит довольно громко, что может вызвать напряжение у малыша. Но разнообразие музыкальных инструментов и богатейшая палитра звуков позволяет получить максимальное наслаждение, особенно ценителям такого звучания.

Симфоническая музыка при беременности подходит тем, кто и раньше посещал подобные концерты, если женщине не нравится классика, то даже исполнение композиций целым оркестром не доставит ей удовольствие, а высокая громкость, которая свойственна таким мероприятиям, может не понравиться малышу и вызвать у него беспокойство. 

Музыка в наушниках при беременности

Музыка при беременности может благотворно повлиять на развитие малыша и состояние будущей матери, но многие женщины задаются вопросом, как лучше слушать любимые произведения – в наушниках или при помощи обычных колонок.

Музыку, которую слушает мама в наушниках, малыш слышать не может, но ему передаются положительные эмоции, которые испытывает женщина во время проигрывания любимых композиций, поэтому, к примеру, можно слушать любимые рок-группы в наушниках, что не навредит малышу и доставит маме удовольствие.

Наушники также могут помочь, если женщине, например, не нравится классика, но она очень хочет, чтобы её слушал малыш. В этом случае можно приложить наушники к животу (но обязательно отключить басы), музыкальный сеанс в этом случае должен длиться не дольше 40 минут в день.

Лечения музыкой от депрессии во время беременности

Депрессия беременных встречается относительно не часто, кроме этого, симптоматика этого расстройства более мягкая, в сравнении с послеродовой депрессией, но, несмотря на это, такое состояние может отрицательно повлиять как на здоровье будущей мамы, так и на развитие плода.

Специалисты предпочитают лечить депрессивные расстройства беременных без медикаментозных средств, антидепрессанты могут быть назначены только в крайних случаях.

Музыкотерапия новое направление в медицине и сейчас уже практически никто не сомневается, что музыка оказывает влияние на психоэмоциональное состояние.

Как показали многочисленные исследования, музыкальные произведения классиков помогут справиться и с депрессивными расстройствами. Рекомендуется для снятии стресса, уменьшения тревожного состояния слушать «Вальсы» Штрауса, «Мазурку» и «Прелюдии» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна.

Повысить настроение и общий жизненный тонус поможет «Увертюра Эдмонд» Бетховена, «6-я симфония» Чайковского (3 часть), «Венгерская рапсодия» Листа.

Нередко беременные страдают от нарушений сна, на фоне повышенного эмоционального напряжения женщины мучаются от бессонницы, в этом случае можно перед сном прослушивать «Мелодию» Глюка, «Грустный вальс» Сибелиуса, «Грезы» Шумана или пьесы Чайковского.

Музыка при беременности благотворно влияет и на течение беременности, и на состояние будущей мамы, и на здоровье (особенно психоэмоциональное) будущего малыша. Музыка удивительным образом может влиять на организм человека и в ряде стран музыкотерапия уже заняла достойное место среди методов лечения.

Музыка при беременности | Уроки для мам

Многих будущих мам волнует вопрос, полезна ли музыка при беременности? Какая музыка нужна и как она влияет на плод, сейчас попробуем рассказать.

Польза музыки при беременности

Ученные доказали, что слушать музыку во время беременности женщине нужно обязательно.

  • Она воздействует на эмоции человека и на формирование характера, влияет на настроение и самочувствие;
  • Во многих странах медики используют музыкотерапию для лечения больных. Это искусство влияет на работу внутренних органов, на сердце и на артериальное давление, на дыхание и кровообращение, снимает усталость и бодрит;
  •  Для развития будущего крохи, данный вид искусства играет важную роль.

Учеными доказано, что плод у мамы в животе уже с 8 недели слышит звуки, которые влияют на его эмоциональный мир. На 14 неделе беременности, плод уже реагирует на ритм и громкость и дает знать о том, что ему что-то не нравится. На веселую музыку кроха в животике у мамы активно двигается, а на грустную затихает.

Читайте о том, как растет и развивается малыш в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>.

Если женщина, в период вынашивания, часто слушает музыкальные произведения, то она доставляет своему малышу удовольствие и радость и он может стать более развитым и творческим человеком.

Однако, не вся музыка во время беременности полезна для плода. В этот период подходят только спокойные мелодии, которые расслабляют. Она будущим мамам должна поднимать настроение, улучшать сон и положительно влиять на состояние плода.

Интересно! Дети в утробе на последнем сроке беременности уже знают откуда исходит звук. Они поворачивают голову в ту сторону, откуда он звучит.

Влияние музыки на плод

Согласно многим экспериментам, доказано, что данный вид искусства влияет на многие системы будущего ребенка. Когда беременная слушает мелодии, то у плода меняется:

  1. Ритм дыхания;
  2. Моторика кишечника;
  3. Мышечный тонус.

Музыка стимулирует развитие головного мозга ребенка, закладываются умственные способности. Идет стимуляция эндорфинов, которые в будущем будут способствовать хорошему настроению, облегчать боль и бороться с инфекциями.

Чем раньше ребенок в животике у мамы услышит песенку, тем раньше он начнет говорить. У таких детей хорошо развита интуиция и появляются творческие способности.

Психологами доказано, что музыка:

  • оказывает влияние на интеллект ребенка;
  • развивает слух, чувство ритма и память;
  • способствует формированию зон мозга, отвечающих за речь и мышление.

Громкая мелодия малыша пугает и может привести к нарушению слуха. Металл, рок и множество агрессивной музыки не подходят для женщины в положении.

Однако громкая музыка при беременности не опасна. Такое звучание должно пройти через ткани и околоплодную жидкость, что отразится на его интенсивности. В этой ситуации плод проявит свое недовольство и начнет сильно толкаться.

Главное – женщине всегда быть спокойной, так как плод в первую очередь реагирует на эмоции мамы, а потом уже на громкий звук. Когда мамочка при громкой музыке спокойна, то и малыш ее воспринимает спокойно.

Классическая музыка во время беременности

В период вынашивания очень полезна классика.

  1. Классическая музыка во время беременности помогает снять утомление и напряжение;
  2. Помогает расслабиться маме и малышу;
  3. Классика отлично влияет на течение беременности и на будущее развитие малыша, улучшает сон и общее самочувствие беременной;
  4. Еще она поднимает настроение и борется с депрессией во время беременности.

Не все сочинения великих композиторов подходят беременным. Многие произведения действуют на плод возбуждающе. Идеальный вариант – произведения Моцарта и Вивальди, Шопена и Чайковского.

Кстати! Доказано, что произведения Моцарта влияют на развитие интеллекта будущего ребенка и увеличивают на девять единиц его IQ.

Классических произведений много и будущая мамочка может подобрать для себя то, которое ей нравится. Можно сделать подборку лучших произведений и наслаждаться ими. Главное, чтобы композиция доставляла удовольствие и вызывала положительные эмоции.

Какие произведения полезны беременной

Какую музыку слушать при беременности? На первом месте, конечно же, стоят классические произведения великих композиторов. Однако, кроме классики, полезно будет прослушивать:

  • звуки природы;
  • как играет флейта;
  • религиозные песнопения;
  • мотивы разных национальностей;
  • народный фольклор;
  • колыбельные песни;
  • петь самостоятельно;
  • старинные мотивы в стиле барроко.

В разных триместрах беременности полезна разная музыка. На последних месяцах слишком быстрая и громкая мелодия вызывает у ребенка реакцию и он начинает в животике двигаться и толкаться. Если есть угроза выкидыша, то такой музыкой можно даже навредить.
В первые месяцы беременности подойдут красивые и спокойные произведения, от которых будет комфортно крохе и мамочке. Прогулка по парку или по лесу, вслушиваясь в пение птиц, в шум воды, станет лучшей релаксацией и обеспечит комфорт беременной и ее будущему малышу.

Как лучше слушать музыку

  1. В сутки музыку можно слушать от 10 минут до получаса, долгое прослушивание может вызвать раздражение;
  2. Каждый день можно менять стиль. Веселая мелодия взбодрит утром, сразу после сна, а на ночь слушайте более спокойную расслабляющую;
  3. Идеальным вариантом будут песенки, которые поет для малыша мама;
  4. Не стоит прикладывать к животу наушники и включать музыку слишком громко, думая, что кроха не слышит;
  5. Женщина в положении может немного двигаться под любимую мелодию.

Слушать музыку при беременности очень полезно. Она влияет на состояние беременной, помогает спокойно выносить малыша. Это искусство – чудесное средство выносить здорового карапуза.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Services (Others) — 商业分类

Do you need a service? Relocation? Insurance? Doctor? Cleaning? Here you can ask for it or offer services!

发布新广告

Элизиум Наркологическая клиника клиника для лечения алкогольной и наркотической зависимости. Наркологическая клиника в Чебоксарах. Как происходит лечение наркомании и алкоголизма на самом деле? Част… ПОДРОБНЕЕ ……

了解更多

Лечение алкоголизма в Туле в клинике «Оздоровление» — это профессиональный подход известнейших врачей в избавлении от ПК центр «Оздоровление» открыт в 1988 г. Наш центр первым в Туле начал лечение алк… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ……

了解更多

Алкоголизм болезненное пристрастие к алкоголю и алкогольным напиткам. Лечение алкогольной зависимости проводится в домашних или стационарных условиях. Залог успешного лечения алкозависимости желание с… УЗНАТЬ КАК ……

了解更多

Алкогольная абстиненция, или синдром отмены алкоголя это реакция центральной нервной системы на прекращение употребления спиртного, которая сопровождается приступами тремора, возбуждением, спутанность… ПОДРОБНЕЕ ……

了解更多

Кому нельзя кодироваться от алкоголя: противопоказания и последствия Кодирование от алкоголизма является агрессивным воздействием на Данный метод кодирования можно использовать всем пациентам, у кото… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… ……

了解更多

Способны ли клетки мозга восстановиться после отказа от алкоголя: насколько пагубно влияет этиловый спирт на головной мозг и другие системы организма, возможно ли уменьшить ущерб и для кого больше вс… СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ……

了解更多

Наркологический центр в Волгограде окажет квалифицированную помощь. Наши специалисты используют современные эффективные методики и комплексный подход 24 7 звоните 7 (844) 245-96-95. Наркологическая кл… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ……

了解更多

Коммерческие предложения по запросу где можно закодироваться от алкоголизма иваново». Телефоны, адреса и время работы. Найдено 21 объявление.» Лечение алкогольной зависимости в стационаре клиники. Код… СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ……

了解更多
  • 发布日期: 21-02-22
  • 价格: $15.00

Situs slot onIOGSPORT itu kelar jadi kesukaan memimpin buat karet pemain & petaruhnya. Wali slot online secara molek dalam Nusantara itu jumlahnya terlalu banyak. Lalu karena itu, tidak datang cela pada menetapkanmengukuhkan, menjadikan kesukaan situs…

了解更多

Лечение любой формы алкоголизма предполагает полный отказ пациента от Алкоголизм это неизлечимое заболевание. Однако у больного всегда есть Дома нужно выбросить все спиртные напитки. Так будет гораздо… СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ……

了解更多

Можно ли беременным в клубы, караоке и кинотеатры? Мнение акушера-гинеколога и психолога

О том, что беременность не болезнь, известно всем без исключения и все же, когда речь заходит о походе на шумную вечеринку, каждую беременную начинают терзать сомнения, а не повредит ли это ребенку. И если даже сама будущая мама не испытывает угрызений совести по поводу своего «недомоседского» настроя, в окружении обязательно найдутся компетентные эксперты, утверждающие, что развлекаться в особом положении безответственно. Правы ли они? Мы решили осветить эту тему с разных сторон – физиологической и психологической, поэтому обратились с волнующими вопросами к двум специалистам.

Марчел Бежан

заведующий отделением патологии беременности и срочного акушерства Центра охраны здоровья матери и ребенка

 Марчел Иванович, с точки зрения врача – правильно ли будущей маме развлекаться так же, как и до беременности?

На период беременности жизнь женщины должна измениться, поскольку будущая мама обязана думать не только о себе и своих желаниях, но и о благополучии развивающегося внутри ребенка. Я бы посоветовал воздержаться от лишних походов в места скопления людей, чтобы обезопасить здоровье маленького человечка. Как врач должен констатировать, что активно посещаемые места могут служить источником определенного рода рисков. Начнем с того, что это, прежде всего, возможность подхватить инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Во время ожидания малыша иммунитет у женщины слабее обычного, поэтому подверженность различным заболеваниям становится выше. Женщинам не стоит забывать о том, что ОРЗ или ОРВИ – это очень серьезно, так как в первом триместре беременности эти заболевания порой могут даже спровоцировать выкидыш, а в третьем триместре стать причиной отслойки плаценты или преждевременных родов. Духота также является проблемой тех помещений, где собирается большое количество людей. Помните, что в связи с недостатком кислорода у малыша может начаться кислородное голодание – гипоксия. Самым первым признаком ее являются редкие или частые шевеления ребенка. Если вдруг вы почувствовали себя нехорошо или действия ребенка вызывают опасения – выйдите из помещения, не рискуйте здоровьем малыша.

 То есть на все девять месяцев нужно забыть о развлечениях?

Конечно, нет! Слишком жестко ограничивать себя в развлечениях совсем не обязательно, но нужно знать во всем меру и соблюдать определенные правила. Подумайте о защите – перед выходом из дома смажьте нос внутри оксолиновой мазью. Хотя это средство не дает 100% гарантию, тем не менее, это проверенная профилактика, которая помогает предохраниться от различных вирусов. Подумайте об одежде – пусть это будут удобные вещи, которые не будут стеснять, сковывать движения, доставлять дискомфорт. Подумайте об обуви – она не должна быть узкой и тесной, также беременной женщине стоит отказаться от обуви на высоком каблуке.

 Существуют ли какие-то специфические «опасности» для беременных в конкретных местах отдыха – кинотеатрах, клубах, караоке?

Да, есть моменты, которые будущая мама не имеет права игнорировать. Начнем с кинотеатров – беременным нежелательно долго сидеть в одной позе, так как это нагрузка для вен на ногах. Чтобы избежать последствий, достаточно выполнять во время просмотра фильма простые упражнения стопами. Выбирая жанр, стоит ориентироваться на то, что у будущих мам ослабленная нервная система, поэтому вместо фильмов, вызывающих тревогу и страх, лучше остановиться на комедиях или мультфильмах. Наконец, беременной нужно заранее позаботиться о том, что именно она будет есть и пить во время просмотра, поскольку попкорн и сладкие газированные напитки, которые принято употреблять в кинотеатрах, не имеют никакого отношения к правильному рациону будущей мамы. Если мы говорим о походе в клуб, то женщина должна выбрать заведение, в котором не курят, поскольку пассивное курение очень опасно. Также ей не стоит пробовать экзотических блюд: устрицы, суши, мидии, по-особому приготовленные креветки – все это может привести к отравлению, рисковать нельзя. Естественно, алкоголь также табу для будущих мам – это яд в любых количествах, поэтому о пользе небольшого количества вина не может быть и речи. Гемоглобин можно поднять и более безопасными способами. Танцевать беременным можно, по крайней мере, медленные танцы, а исполнять клубные на большом сроке будущей маме вряд ли придет в голову.

 А громкий звук в клубах или караоке повредить может?

Ребенок находится в плодном пузыре, который довольно хорошо оберегает ребенка от внешних раздражителей, в том числе и от громкого звука. Но все же о том, какой это звук, задуматься стоит. Уже с пятого месяца внутриутробного развития плод способен различать темп музыки и громкость, понимать, нравятся ему эти звуки или нет. Женщины замечают, что, стоит только включить какую-то композицию, которая нравится ребенку, его активность значительно повышается. Во время внутриутробного развития музыка воздействует на дыхание, кровообращение, формирование органов будущего ребенка – об этом говорят исследования, проводимые на классических музыкальных произведениях. Есть даже исследование, доказывающее, что музыка Моцарта повышает коэффициент IQ. Но не думаю, что стоит ограничиваться классикой, беременная должна слушать только ту музыку, которая ей приятна. Отказаться нужно только от тяжелого рока и металла – известно, что такие звуки вызывают негативные эмоции у малыша, отрицательно воздействуют на нервную систему будущего ребенка и на психоэмоциональное здоровье. В караоке нет специфических опасностей, за исключением уже названных – сигаретный дым, духота, скопление людей. И если уж очень хочется петь, не забывайте петь для вашего будущего малыша, ему важно слышать мамин голос.

Аза Оника

психолог-консультант

 Чем обусловлено и естественно ли желание мамы посещать шумные вечеринки, будь то караоке, клуб или другие развлечения?

Во время беременности в организме женщины выделяется гормон прогестерон, который делает будущую маму пассивной, миролюбивой, уравновешенной, поэтому естественным можно назвать желание находиться в спокойных местах. В новом для себя состоянии женщина сосредотачивается на внутренних ощущениях, связанных с ребенком, она прислушивается к организму, самочувствию, к изменениям, которые происходят у нее в теле. Быть чрезмерно активной, а тем более ходить в клубы, наоборот, противоестественно. Можно назвать несколько причин подобного поведения. Самая очевидная – женщина еще слишком молода, она не готова стать мамой, она еще не смогла адаптироваться к своей новой роли и по инерции продолжает вести привычный образ жизни. Чаще всего это можно наблюдать, когда беременность не была запланирована и в силу возраста девушка не понимает всю важность происходящего с ней. В этом нет ничего плохого, осознание придет позже и не исключено, что со временем мама будет вспоминать свою «безответственную» беременность и недоумевать, как можно было так себя вести. Другой причиной желания активно развлекаться в положении может быть тип личности, в данном случае я говорю о нарциссическом типе. Это женщины, которые ведут себя так, как им хочется, они ни от чего не хотят отказываться даже во благо своего ребенка. Данная ситуация гораздо более серьезна, поскольку такие женщины становятся не очень чуткими мамами, у них не достаточно полно развивается материнский инстинкт. Третьей причиной может быть темперамент. Есть энергичные женщины, которые привыкли быть деятельными, активными, им очень сложно усидеть на одном месте, поэтому их беременность просто не может быть спокойной. Есть еще четвертая причина – бывает, что женщина не хочет никуда выходить, но она себя заставляет, потому что супруг не настроен менять свой образ жизни. Он продолжает ходить по клубам, модным тусовкам, и жена ходит с ним, делая вид, что ей это тоже нужно, что ей также весело. Женщина демонстрирует, что они по-прежнему пара, хотя внутренне ей тревожно, она боится, что если будет оставаться дома, то это отдалит их друг от друга. Хочу пояснить, что все описанные случаи не касаются ситуаций, когда будущие мамы посещают, действительно, важные мероприятия, когда это происходит относительно редко. Полностью огораживаться от мира нельзя, но знать меру нужно.

 Даже если будущая мама заботится о ребенке и редко посещает многолюдные мероприятия, ей все равно не избежать осуждающего мнения окружающих. Как на это мнение реагировать?

Беременная женщина должна понимать, что любой человек, который выходит в свет, подвергается определенной оценке. Если она решила сходить в клуб или в караоке, то должна быть готова к тому, что люди будут оценивать и обсуждать. Мы не можем изменить отношение окружающих к себе, но можем изменить свое отношение к происходящему. В такой ситуации важно сконцентрироваться на себе, на своем хорошем настроении, на своих ощущениях и меньше реагировать на то, что происходит вокруг. В каком-то смысле нужно абстрагироваться и сосредоточить свое внимание на близких людях, с которыми она общается, и которые ее поддерживают. Задача беременной женщины отмечать только приятные моменты.

 Теперь, когда мы поговорили о мамах, давайте уделим внимание детям. Как подобные развлечения и в частности громкая музыка отражаются на развивающемся внутри ребенке?

Звуки доходят до ребенка через вибрации, если говорить о клубах, то от громкой музыки, звучащей там, вибрации будут передаваться достаточно сильные, вопрос в том, нужны ли они ребенку? Уже доказано, что развивающемуся в утробе малышу полезно слушать классическую музыку, звуки природы – это благотворно влияет на его организм. Что будет, если мы будем слушать совершенно другую музыку? Вероятней всего в этом случае уже на клеточном уровне ребенок будет получать совершенно другую не полезную для себя информацию.

 Предположим, мама отказалась от громкой музыки, но это же не повод отказываться от походов в кино. Жанр имеет значение?

Есть мнение, что беременная должна испытывать только положительные эмоции, а есть мнение, что наоборот, ребеночек в утробе должен познакомиться с различными эмоциями мамы.

Ребенок получает информацию через маму, через кровь мамы он получает нейромедиаторы. Нейромедиаторы – это наше настроение. Всем известно, что у каждого настроения есть свой гормон, к примеру, серотонин – это гормон счастья, адреналин – гормон возбужденности и т.д. Адреналин заставляет сердечко ребеночка биться чаще, чувствовать себя беспокойно, тревожно. Исходя из этого, можно сделать вывод, что жанр имеет значение. Если мама смотрит ужасы или триллеры, она испытывает неприятные эмоции, ребенок испытывает эти же эмоции, но он не знает, как их объяснить. В результате чего его организм испытывает стресс. Нужен ли ребенку такой опыт? Скорее нет. Надо понимать, что от ощущений ребенка, которые он испытывает еще до

рождения, формируется его доверие или недоверие к миру, а значит, характер ребенка формируется под воздействием тех эмоций, которые передает ему мама посредством нейромедиаторов. На сегодняшний день признана всеми, в том числе врачами, перинатальная психология, которая доказала, что есть такое понятие, как психологическая травма, полученная еще в утробе – перинатальная травма. К сожалению, с этими травмами работает очень малое число специалистов и их очень трудно лечить. Поэтому будущей матери нужно быть очень осторожной, она должна защищать себя и делать все, чтобы не страдал ее ребенок.

Влияние звука на ребенка во время беременности

17 августа 2018 г.

Когда вы беременны, вы принимаете дополнительные меры предосторожности, чтобы убедиться, что ваше здоровье находится в отличной форме, чтобы наилучшим образом защитить вашего будущего ребенка. Возможно, вы знакомы с повседневными продуктами, которых следует избегать во время беременности, включая краски для волос и различные химические вещества. Но знаете ли вы, что звук может значительно повлиять на ваше здоровье и во время беременности?

Если вы любите слушать музыку из машины или предпочитаете слушать телевизор на громкости кинотеатра, возможно, стоит отложить пульт и передумать.Женщины, работающие в технических областях, где громкие звуки являются нормой, должны знать о потенциально вредных побочных эффектах, которые звук может оказать на их ребенка.

Даже если уровень шума, который вы слышите каждый день, находится вне вашего контроля, важно понимать, какое влияние шум оказывает на ваше тело во время беременности, чтобы принять надлежащие меры предосторожности для обеспечения дополнительной безопасности.

Как громкие звуки влияют на мать

Каждый должен стремиться исключить из своей жизни как можно больше стресса.Для беременной женщины эта необходимость еще более значительна, поскольку стресс может отразиться как на ней самой, так и на ребенке, которого она вынашивает. Стресс — один из потенциально неблагоприятных побочных эффектов громкого шума. По возможности беременная женщина должна уменьшить воздействие громких звуков, которые она слышит во время беременности, чтобы избежать ненужного напряжения и беспокойства.

Громкие звуки во время беременности также могут привести к повышенному риску гипертонии и желудочно-кишечных расстройств. Для многих эти симптомы являются побочным продуктом стресса, который женщины испытывают в моменты интенсивного воспроизведения звука.

Влияние громкого шума на ребенка во время беременности

Знаете ли вы, что звук может достигать вашего ребенка, даже когда он еще находится в утробе матери? Многие матери читают или напевают своим детям успокаивающим тоном, надеясь, что их голоса рано достигнут ушей ребенка. Успокаивающие звуки во время беременности могут иметь положительный эффект, но вредны ли громкие звуки во время беременности?

К сожалению, плод может слышать не только успокаивающие звуки, но и нежелательные. Чтобы узнать больше о воздействии шума на беременность, ознакомьтесь с ответами на эти два распространенных вопроса, связанных со звуком.

Как громкие звуки могут повредить плоду?

Неожиданно громкие звуки, такие как фейерверки или громкие удары, могут нарушить работу плода. Реакция ребенка на эти звуки может вызвать его шевеление или толчки в утробе матери. В более крайних случаях громоподобные или расстраивающие шумы также могут преждевременно повлиять на слух будущего ребенка.

Поскольку слух и органы чувств ребенка развиваются еще в утробе матери, громкие звуки во время беременности могут помешать этому процессу.Посторонние звуки легко достигают плода и могут нарушить его окружение, особенно если звуки резкие или чрезмерно громкие. Исследования показали , что маленькие дети с высокочастотной потерей слуха с большей вероятностью постоянно подвергались внутриутробному воздействию громких шумов из-за занятий их матерей.

Также существует связь между пренатальным воздействием громких звуков и меньшим весом при рождении. Одно исследование показало, что вес при рождении детей, рожденных матерями, которые жили в районе, где часто слышен громкий авиационный шум, был заметно ниже среднего.Некоторые исследования предполагают связь между воздействием громкого шума в первом триместре беременности и врожденными аномалиями, такими как хромосомные аномалии и другие состояния.

Влияет ли громкая музыка на беременность?

Хотя существует некоторая корреляция между близостью к повторяющимся громким звукам и некоторыми осложнениями развития, прослушивание громкой музыки во время беременности вряд ли нанесет вред плоду. Пока вы поддерживаете громкость музыки 70 децибел или ниже, вы не рискуете слушать музыку во время беременности.

Музыка, воспроизводимая на низкой громкости, может успокоить и ребенка, и мать. Чтобы получить положительный эффект от прослушивания музыки во время беременности, избегайте первых рядов рок-концертов. Оставайтесь дома, включите успокаивающую песню и сделайте потише.

Соответствующие уровни децибел во время беременности

Тот факт, что женщина беременна, не означает, что она должна делать все возможное, чтобы полностью избегать шума. Как правило, беременная женщина должна стараться не слушать звуки, частота которых превышает 70 децибел.Любая звуковая волна выше этой максимальной точки подвергает всех взрослых — беременных и небеременных — риску повреждения слуха в долгосрочной перспективе.

Рекомендуемые меры для обеспечения здоровья матери и ребенка во время беременности

Хотя беременной матери не нужно кардинально менять свою жизнь, пытаясь избежать громких звуков, она также не должна искать ситуации, в которых громкие звуки будут неизбежны. Очень важно, чтобы матери воздерживались от поездок в любые места, где внезапные и раздражающие шумы могут создать стрессовую ситуацию.Избегание стресса обеспечит матери и ребенку более безопасную беременность.

Звукоизоляция для дополнительной защиты

Независимо от того, планируете ли вы добавить нового члена в семью или хотите большего ощущения мира и спокойствия в течение дня, звукоизоляция — это отличный способ уменьшить ваш ежедневный стресс, обеспечивая вам тишину, о которой вы мечтаете.

В Soundproof Cow мы поставляем продукты для контроля шума, которые могут легко собрать даже самые неопытные мастера. Чтобы получить дополнительную информацию о наших продуктах или узнать больше о наших звукоизоляционных материалах, мы приглашаем вас связаться с нами сегодня.

Магазин звукоизоляционных материалов

Доктор, доктор: Громкие звуки и беременность, и холодные пальцы | Здоровье и благополучие

Я на 25 неделе беременности и на прошлой неделе ходила на рок-концерт. Я стоял сзади, как можно дальше от динамиков, но по мере того, как уровень шума начал увеличиваться — настолько сильно, что мне приходилось затыкать уши руками — я все больше беспокоился о том, как это может повлиять на слух ребенка. Проводились ли какие-либо исследования слуха ребенка в утробе матери и громкого шума?
Насколько мне известно, в рецензируемой литературе нет ничего о глухоте у детей из-за внутриутробного воздействия громкого шума, что предполагает либо никто не установил связь, либо ее нет.В целом ребенок хорошо изолирован от шума, и я не могу себе представить, чтобы один эпизод громкой музыки повлиял на развивающиеся уши. Поскольку многие беременные женщины посещают рок-концерты, а уровень шума с годами, безусловно, увеличился, я ожидал, что детская нервная глухота в последнее время усилится, если такой шум окажет значительное влияние. Этого не произошло, поэтому вы можете быть уверены в этом.

Мои пальцы особенно чувствительны к холоду – их кончики белеют, и я теряю чувствительность и подвижность.Я считаю, что становится хуже. Есть ли пищевые добавки, которые мне следует принимать?
У вас «пальцы мертвеца» или феномен Рейно. В самой легкой форме это просто чрезмерная реакция нервной системы, которая контролирует диаметр мельчайших кровеносных сосудов в коже при изменении температуры. Вы реагируете на холод, отключая их, чтобы сохранить тепло тела. Простой ответ – носить теплые перчатки и обувь в зимнюю погоду. Однако болезнь Рейно может быть признаком других проблем с кровообращением, и вам могут потребоваться анализы, чтобы исключить их, поэтому обсудите это со своим врачом.Если у вас тяжелая форма болезни Рейно, так что ваши кончики пальцев могут подвергаться риску при сильной простуде, ваш врач может рассмотреть возможность назначения периферического сосудорасширяющего препарата. Нет доказанной связи между едой и болезнью Рейно, которая могла бы привести к тому, что добавки были бы полезными, хотя в прошлом было много заявлений о них (рекламировались витамины D и E).

[email protected]

Слышит ли мой ребенок, если я пою и разговариваю со своей шишкой?

Это зависит от того, насколько вы беременны. Ваш ребенок может слышать примерно с 16 недель.

Сначала он будет слышать только низкие звуки. Эти звуки будут в основном тем, что происходит в вашем теле, например, кровью, прокачивающей ваши сосуды, бульканьем в животе и вашим дыханием.

Приблизительно между 29 и 33 неделями ваш ребенок начинает различать высокие звуки, такие как плач ребенка или автомобильная сигнализация.

Вы можете определить, слышит ли ваш ребенок звуки за пределами матки (матки), играя музыку, читая или разговаривая с ним. Если он слышит, что происходит, он может реагировать, больше двигаясь.

Исследования поведения новорожденных показывают, что младенцы привыкают к музыке и голосам, которые они слышали в утробе матери. Когда ваш ребенок рождается, если он слышит звуки, которые он слышал до рождения, он может реагировать, становясь более бдительным и активным. Ваш новорожденный также может обращать больше внимания на ваш голос, чем на любой другой.

Поскольку ваш нерожденный ребенок не может видеть внешний мир или касаться его, слух — это единственное чувство, которое помогает ему подготовиться к жизни после рождения. Зная ваш голос до того, как он родился, вы поможете ему установить связь с вами впоследствии.

На самом деле, некоторые люди думают, что причина, по которой дети учатся слышать в утробе матери, заключается в том, что они могут создать сильную привязанность к своей маме после рождения.

Вполне вероятно, что способность вашего ребенка слышать помогает ему начать понимать речевые ритмы. Это первый шаг на долгом пути к изучению того, как работает язык.

Возможно, вас беспокоит, какой уровень шума безопасен для вашего ребенка. Эксперты не знают, какое влияние громкие звуки могут оказать на самочувствие вашего ребенка.Будьте уверены, что ваш ребенок хорошо изолирован в вашей утробе. Ваш внутренний инстинкт, вероятно, является лучшим индикатором того, слишком громко звучит что-то или нет.

Если вы решите подождать, пока родится ваш ребенок, прежде чем петь, болтать и читать ему, это никоим образом не будет сдерживать его развитие. Все, что нужно вашему ребенку для подготовки к жизни вне матки, будет просачиваться естественным путем, когда вы занимаетесь повседневной жизнью.

Хотите знать, что спеть вашему ребенку в утробе матери? Наша подборка лучших колыбельных вдохновит вас, и они также могут помочь успокоить его, когда он родится.

Дженни Лич — редактор и писатель, специализирующийся на материалах, основанных на фактических данных о здоровье.

Как я могу предотвратить потерю слуха? (для подростков)

Что такое потеря слуха?

Потеря слуха (также называемая нарушением слуха ) затрудняет слышимость или понимание звуков. Это происходит, когда есть проблема с одной или несколькими частями уха, нервами, исходящими из ушей, или слуховой частью мозга.

Некоторые люди рождаются с потерей слуха.Но потеря слуха может прогрессировать медленно с течением времени или проявиться в более позднем возрасте. Потеря слуха встречается в некоторых семьях или может быть вызвана врожденными дефектами, инфекциями или лекарствами, которые повреждают ухо. Вы не можете предотвратить такие виды потери слуха.

Но вы можете что-то сделать с потерей слуха, вызванной шумом . Внезапный громкий шум (например, взрыв) или нахождение рядом с громкими звуками с течением времени может повредить крошечные волосковые клетки внутреннего уха, из-за чего становится трудно слышать. Если шум вокруг вас настолько громкий, что вам приходится кричать, чтобы вас услышали, или вы не слышите окружающих вас людей, есть вероятность, что у вас будут проблемы со слухом.

Что такое шум в ушах?

Вы когда-нибудь слышали звон или жужжание в ушах после посещения вечеринки, концерта или другого очень громкого мероприятия? Это называется шум в ушах (произносится: TIN-ih-tus). Обычно через день или два становится лучше. Но шум в ушах или ощущение приглушенности в ушах является признаком повреждения волосковых клеток в ухе. Волосковые клетки принимают звуковые волны и преобразуют их в электрические сигналы, которые отправляются в мозг. Когда волосковые клетки повреждены, они не могут посылать звуковые сигналы так же хорошо, как раньше.

Шум в ушах и потеря слуха могут не исчезнуть, если вы снова и снова слушаете громкую музыку или слышите громкие звуки. Вот почему строители и работники аэропортов носят защитные наушники. Газонокосилки и электроинструменты, такие как бензопилы, достаточно громкие, чтобы вызвать шум в ушах и потерю слуха.

Частое прослушивание громкой музыки может со временем вызвать проблемы, особенно если вы используете наушники. Некоторые музыканты потеряли слух и у них шум в ушах — настоящая проблема для тех, кому нужно слышать, чтобы сочинять музыку.Вот почему вы можете увидеть больше музыкантов, использующих защитные наушники во время игры.

Как предотвратить потерю слуха, вызванную шумом?

Лучший способ предотвратить потерю слуха из-за шума — защитить уши от громких звуков:

  • Отойдите от громких звуков или динамиков.
  • Уменьшите громкость при прослушивании музыки или просмотре телевизора. Когда вы носите наушники или наушники-вкладыши, вы должны слышать разговоры вокруг вас.
  • Делайте перерывы после прослушивания музыки в наушниках или наушниках более 1 часа подряд.
  • Носите беруши на концертах или если вы играете в группе.
  • Надевайте беруши или наушники при стрижке газона, использовании электроинструментов или в любое время, когда вы находитесь рядом с шумными машинами.
  • Поговорите со своим врачом о проверке слуха, если у вас не проходит шум в ушах или вы беспокоитесь о своем слухе.

5 способов предотвратить потерю слуха

Потеря слуха не всегда может быть предотвращена – иногда это просто часть старения.Но потери слуха из-за воздействия громких звуков вполне можно избежать.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы громкие звуки не нанесли непоправимый вред вашему слуху, независимо от того, сколько вам лет.

1. Избегайте громких звуков

Лучший способ избежать потери слуха, вызванной шумом, — это держаться подальше от громкого шума, насколько это возможно.

Как правило, шум может быть достаточно громким, чтобы повредить ваш слух, если:

  • вам приходится повышать голос, чтобы разговаривать с другими людьми
  • вы не слышите, что говорят окружающие
  • у вас болит слух
  • у вас звон в ушах или приглушенность слуха после этого

Уровень шума измеряется в децибелах (дБ): чем выше число, тем громче шум.Любой звук выше 85 дБ может быть вредным, особенно если вы подвергаетесь его воздействию в течение длительного времени.

Чтобы понять, насколько это громко:

  • шепот – 30 дБ
  • разговор – 60 дБ
  • загруженный трафик – от 70 до 85 дБ
  • мотоцикл – 90 дБ
  • прослушивание музыки
  • взлет самолета – 120 дБ

Вы можете установить приложения для смартфонов, которые измеряют уровень шума, но убедитесь, что они правильно настроены (откалиброваны), чтобы получить более точные показания.

2. Будьте осторожны при прослушивании музыки.

Прослушивание громкой музыки через наушники – одна из самых больших опасностей для вашего слуха.

Во избежание повреждения слуха:

  • используйте шумоподавляющие наушники или головные телефоны – не увеличивайте громкость только для того, чтобы скрыть внешний шум выше
  • не слушать музыку на громкости более 60% от максимальной – некоторые устройства имеют настройки, которые позволяют автоматически ограничивать громкость
  • не использовать наушники более часа подряд – сделать перерыв не менее 5 минут каждый час

Даже небольшое уменьшение громкости может существенно снизить риск повреждения слуха.

3. Защитите свой слух во время громких мероприятий и мероприятий

Для защиты вашего слуха во время громких мероприятий и мероприятий (например, в ночных клубах, на концертах или спортивных мероприятиях):

  • отойдите от источников громких шумов (например, громкоговорителей)
  • старайтесь отдыхать от шума каждые 15 минут
  • дайте своему слуху примерно 18 часов на восстановление после сильного шума
  • подумайте о ношении берушей – вы можете купить многоразовые беруши для музыкантов, которые уменьшают громкость музыки но не заглушайте его

4.Примите меры предосторожности на работе

Если вы подвергаетесь воздействию громких шумов на работе, обратитесь в отдел кадров или к менеджеру по гигиене труда.

Ваш работодатель обязан внести изменения, чтобы уменьшить воздействие громкого шума, например, путем:

  • перехода на более тихое оборудование, если это возможно
  • обеспечения того, чтобы вы не подвергались воздействию громкого шума в течение длительного времени
  • обеспечения слуха средств защиты, таких как наушники или беруши

Убедитесь, что вы носите все средства защиты органов слуха, которые вам выдаются.

5. Пройдите проверку слуха

Пройдите проверку слуха как можно скорее, если вы беспокоитесь о том, что можете потерять слух. Чем раньше обнаружена потеря слуха, тем раньше можно что-то с этим сделать.

Вы также можете рассмотреть возможность регулярной проверки слуха (скажем, раз в год), если вы подвержены повышенному риску потери слуха из-за шума, например, если вы музыкант или работаете в шумной обстановке.

Узнайте больше о защите слуха на веб-сайте RNID

Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
Дата следующей проверки: 18 января 2024 г.

Громкая музыка Беременность – Новости Rawapasung

Громкая музыка Беременность .Посещение концертов или громкая музыка не считаются безопасными для беременных женщин. В различных исследованиях, проведенных на разных животных, было установлено, что громкая музыка или громкий шум любого рода могут влиять или вызывать изменения в структуре мозга плода.

Воздействие шума на громкую музыку и рок-концерты во время беременности | Babymed.com с www.babymed.com

Я знаю, что очень рано, но я просто хотел проверить, что очень громкая музыка не может причинить никакого вреда ребенку. Поэтому старайтесь держаться подальше от громких звуков во время беременности.Мне 29 лет, я на 5 месяце беременности 1-м ребенком.

Источник: htgetrid.com

Хотя существует некоторая корреляция между близостью к повторяющимся громким звукам и некоторыми осложнениями развития, прослушивание громкой музыки во время беременности вряд ли нанесет вред плоду. Во время беременности лучше избегать регулярного прослушивания музыки на высокой громкости (около 115 дБ или на уровне громкости бензопилы).

Источник: adatewithbaby.com

Не прислоняйтесь к источнику шума или вибрации и не соприкасайтесь с ним.Это может повредить ваш слух, но у вашего ребенка есть наилучшая защита слуха.

Источник: www.healthcaremagic.com

Громкий звук не повредит слуху вашего ребенка. Беременные женщины не должны работать в среде с шумными машинами.

Источник: www.healthcaremagic.com

Исследования показывают, что хотя многие звуки отфильтровываются стенкой матки и амниотической жидкостью, ребенок может слышать, реагировать и запоминать звуки своего времени.Это может повредить ваш слух, но у вашего ребенка есть наилучшая защита слуха.

Источник: www.babymed.com

Во время беременности лучше избегать регулярного прослушивания музыки на высокой громкости (около 115 дБ или на уровне громкости бензопилы). Однако аналогичные результаты ожидаются и у человеческих младенцев.

Источник: www.healthcaremagic.com

Однако аналогичные результаты ожидаются и у человеческих младенцев. Поэтому старайтесь держаться подальше от громких звуков во время беременности.

Источник: parenting.firstcry.com

Она окружена жидкостью, обернута сильной мышцей (маткой) и имеет множество прокладок из всех ваших тканей и органов. Звуки и голоса мягче и приглушеннее, потому что у вашего ребенка слух.

Источник: blog.pregistry.com

Когда вы беременны, воздействие громких звуков может повысить риск возникновения проблем со слухом и других проблем со здоровьем не только у вас, но и у вашего будущего ребенка.Во время беременности следует избегать внезапных громких звуков (ударный или импульсный шум), достаточно громких для того, чтобы вам потребовались средства защиты органов слуха, или которые пугают вас.

Источник: www.soundproofcow.com

Несмотря на защитную среду матки, плод может подвергаться риску повреждения слуха. Громкие звуки во время беременности могут оказать негативное воздействие на развивающийся плод.

В 25 недель ребенок начинает подтанцовывать, поэтому я стараюсь не подвергать его/ее воздействию чего-либо вроде Джеймса Бланта или любой другой бежевой, жалкой тусклой чепухи, которая, кажется, постоянно звучит по радио.

Постоянное воздействие высоких уровней шума во время внутриутробного развития может привести к аномалиям развития плода и преждевременным родам. Это также может вызвать некоторые другие осложнения со здоровьем, такие как низкий вес при рождении, проблемы со слухом или часто встречающаяся потеря слуха во время рождения. Во время беременности следует избегать внезапных громких звуков (ударный или импульсный шум), достаточно громких для того, чтобы вам потребовались средства защиты органов слуха, или которые пугают вас.

Громкая музыка вызывает гипертонию и стресс у матери.

Во время беременности вы должны стараться поддерживать громкость внешних звуков в пределах 50-60 децибел, или примерно такую ​​же громкость, как при обычном разговоре. Национальный институт безопасности и гигиены труда рекомендует беременным женщинам избегать обычного воздействия шума громче 115 децибел (вспомните шум, который издает бензопила). Однако различные исследования воздействия громких звуков на плод в утробе матери показывают, что громкие звуки во время беременности могут нанести вред нерожденному ребенку.

Я знаю, что я очень рано, но я просто хотел проверить, что очень громкая музыка не может причинить никакого вреда ребенку.

Узнайте больше, чтобы узнать, как это неблагоприятно влияет на плод и каковы различные побочные эффекты. Это означает, что вы определенно не хотите использовать. Мне 29 лет, я на 5 месяце беременности 1-м ребенком.

Исследования показывают, что регулярное воздействие такого уровня шума повышает вероятность того, что ребенок пострадает от некоторой потери слуха, особенно на высоких частотах.

Посещение концертов или громкая музыка не считаются безопасными для беременных женщин.В различных исследованиях, проведенных на разных животных, было установлено, что громкая музыка или громкий шум любого рода могут влиять или вызывать изменения в структуре мозга плода. Но я не уверен, что они говорили о громкой, быстрой, агрессивной музыке, которую я любил всю свою жизнь.

Не прислоняйтесь и не соприкасайтесь телом с источником шума или вибрации.

Громкий звук не повредит слуху вашего ребенка. Беременные женщины не должны работать в среде с шумными машинами.Поэтому старайтесь держаться подальше от громких звуков во время беременности.

5 способов справиться с чувствительностью к звуку – клиника Кливленда

Вы так ненавидите звук жевания, что вызывает у вас сухость во рту? Или звук хруста суставов вызывает желание кричать? Если ваша реакция на шум кажется другим чрезмерной, возможно, у вас есть повышенная чувствительность к звуку.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Некоторые нарушения слуха вызывают сильную реакцию на звуки, которые другие считают обычными», — говорит психолог Скотт Беа, PsyD. «Люди могут захотеть просто избегать этих звуков, но в их же интересах повысить свою способность их терпеть».

В этом разделе вопросов и ответов доктор Би делится пятью способами справиться с (и, возможно, даже преодолеть) чувствительность к шуму.

В. Какие нарушения слуха делают вас более чувствительными к звукам?

А. Существует несколько условий, связанных с чувствительностью к шуму:

  • Звон в ушах: Звон в ушах – это хронический звон в ушах.
  • Гиперакузия: Около 10% людей с шумом в ушах также имеют гиперакузию. Вы можете быть сверхчувствительны к громким звукам, таким как газонокосилки, сирены скорой помощи или громкая музыка. Вы можете воспринимать определенные звуки как мучительно громкие или воспринимать их как опасные. Многие люди чрезмерно оберегают свои уши и стараются избегать этих звуков.
  • Мисофония: Нейрофизиолог придумал мисофонию еще в 2001 году.Он видел людей с сильными, эмоциональными и, в некоторых случаях, физиологическими реакциями на обычные человеческие звуки. Эти звуки включают звуки жевания, дыхания, причмокивания и постукивания, которые исходят от других, а не от них самих. У них были бы сильные чувства гнева, беспокойства или отвращения.

В. Является ли мисофония психическим заболеванием?

A. Интерес к мизофонии растет. Фактически, исследователи из Амстердама получили Шнобелевскую премию 2020 года за исследование, которое они провели, чтобы охарактеризовать мизофонию как новый диагноз.(Шнобелевская премия пародирует Нобелевскую премию мира и, по словам ее создателей, «честь [достижения], которые заставляют людей смеяться, а затем думать».)

В настоящее время мисофония не является признанным диагнозом в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , 5 , издание ( DSM –5). DSM-5 — это книга, в которой классифицируются все признанные психические и поведенческие расстройства в США. 5.

Аудиологи, неврологи и специалисты по поведенческому здоровью наблюдали это состояние, и я также лечил людей с ним. Я думаю, что эта группа относительно невелика, но нам еще предстоит выяснить, у скольких она есть. Больших исследований не проводилось, хотя некоторые из них появляются. Но кажется, что осознание растет.

Исследователи начинают изучать область мозга, называемую передней островковой корой. В исследованиях функциональной МРТ он, по-видимому, активен у людей с мисофонией.Другие части мозга, ответственные за обработку звука, также могут интегрироваться с передней островковой корой. Так что может быть какая-то наука о мозге лежит в основе этого, но мы все еще находимся на ранней стадии понимания этого.

В. Как вы справляетесь с чувствительностью к шуму?

A. Чувствительность к шуму подобна тревоге, потому что ее нельзя устранить. Но что вы можете сделать, так это вести себя смело, что является гораздо лучшим долгосрочным решением для мозга. Это то, к чему мы призываем наших детей.Мы не можем все за них исправить, но мы можем научить их вести себя мужественно, чтобы лучше справляться с проблемами.

Для этого рекомендую:

1. Не используйте чрезмерную защиту от звука

Чем больше вы защищаете свой слух, тем больше страха вызываете эти звуки. Этот страх приводит к большему избеганию и повышенной вероятности того, что эти звуки будут вас раздражать. Тогда вы остаетесь чрезмерно чувствительным.

Подумайте об этом так: если вы просидели в темной комнате три часа, а затем вышли на обычный солнечный свет, солнце причинит вам боль.Вы просто слишком долго были вдали от этого. Когда люди защищают свой слух, как это обычно бывает при гиперакузии и мизофонии, они могут создать состояние, с которым труднее справиться. Это понятно. У них сильные эмоциональные или физиологические реакции. Но избегание — не всегда самый мудрый подход.

Я работаю в клинике по лечению шума в ушах более 10 лет. Мы пытаемся переобучить мозг, помогая людям меньше беспокоиться из-за хронического звона в ушах.Мы призываем пациентов относиться к звуку как к неважному. Они беспокоятся, что это опасно или что с их слухом случится что-то ужасное. Они постоянно прислушиваются к звуку и ради него, и это сводит их с ума. Они не могут это контролировать.

Мы пытаемся научить их тому, как больше не сопротивляться этому и позволять этому быть. Если вы слышите лай собаки, и он вас беспокоит, постарайтесь обозначить его как неважный. Это поможет вашему разуму переключиться на другие вещи.Эти стратегии действительно могут помочь.

2. Систематически подвергайте себя воздействию звуков, которые вы ненавидите

Вместо того, чтобы избегать звука, примите меры, чтобы систематически подвергать себя его воздействию. Эта стратегия хорошо работает с навыками релаксации или внимательности, которые вы тренируете, выполняя ее.

Чтобы практиковать осознанность, сядьте удобно. Осознайте свое дыхание и все, что уводит вас от этого осознания. Это мог быть звук, ощущение или, что более вероятно, мысль.Если вы заметили, что ваше внимание покидает ваше дыхание, позвольте этому осознанию пройти мимо и верните свое внимание обратно к нему.

Люди часто думают, что мы используем стратегии релаксации, осознанность или медитативные практики, чтобы просто расслабиться, исправить или изменить что-то. Но суть в том, чтобы выработать отношение, позволяющее вещам быть такими, какие они есть, — быть наблюдателем, а не фиксатором. Это хорошо влияет на наш мозг и тело. Исправление утомительно: оно обязательно будет повторяться и не сработает. Позволить вещам быть такими, какие они есть, даже если они не кажутся прекрасными, может быть более эффективным и долгосрочным.

Начните с этих советов:

  • Зайдите в Интернет: Вы можете посмотреть множество видеороликов на YouTube, на которых люди дышат, храпят, жуют, причмокивают губами и зевают — именно то, что вызывает эмоциональную и физическую реакцию людей с этими проблемами.
  • Держитесь: Продолжайте слушать звук, пока не рассеется хотя бы половина беспокойства. Во-первых, обратите внимание, что звук не опасен. Затем попробуйте пометить это как неважное.Начните испытывать чувства, которые вы испытываете, как безопасные. Хотя они могут быть неудобными и неприятными, они не опасны.
  • Получить помощь: Психотерапевт может помочь вам заметить и изучить реальные ощущения и переживания вашего мозга и тела. Они могут помочь вам определить, является ли это реакцией тревоги или чувством гнева или отвращения.
3. Поговорите с врачом

Люди с мисофонией часто имеют другие сопутствующие состояния или сопутствующие заболевания.У этих людей нередко возникают тревожные расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или другие формы тревоги и депрессии. Специалист по поведенческому здоровью может помочь вам со стратегиями борьбы с мисофонией. Некоторые стратегии также используются для других проблем со звуком, таких как шум в ушах и гиперакузия. Но имейте в виду, что не все эксперты в области поведенческого здоровья знают о мизофонии.

Вы также можете поговорить со своим лечащим врачом. Если они мало что знают об этом, они могут направить вас к специалистам в области аудиологии, психологии или неврологии, которые могут помочь.

Несколько форм терапии, которые могут быть полезны людям с мисофонией:

  • Терапия переподготовки к тиннитусу (TRT): TRT включает в себя введение конкурирующих звуков — иногда более приятных или чуть меньших по громкости мешающих звуков — чтобы помочь мозгу избавиться от чувства беспокойства. Но ищите профессионального аудиолога, прошедшего обучение ЗТТ. Есть большое исследование его влияния на людей с хроническим звоном в ушах.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Недавнее исследование является одним из первых, в котором предполагается, что формы когнитивной терапии могут быть очень полезными для лечения мисофонии. Часто терапевт использует методы воздействия, подобные тем, которые я описал, наряду со стратегиями осознанности или релаксации, чтобы помочь людям переоценить эти шумы. Это область, которая появится, когда мы узнаем больше.
4. Сведите к минимуму стресс

Всякий раз, когда вы беспокоитесь, возбуждены или испытываете стресс, вы становитесь более чувствительным.Любые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить общий уровень стресса, помогут. Это включает в себя лечение любых сопутствующих заболеваний вместо того, чтобы продолжать страдать.

Вы, конечно, не можете избавиться от стрессоров, но вы можете научиться по-другому реагировать на них и свои мысли. Также вполне возможно остаться в этих обстоятельствах и научиться относиться к ним с меньшим негативом.

5. Получите поддержку

Есть некоторые онлайн-группы, где вы можете общаться с другими людьми, которых раздражают звуки.Но убедитесь, что они продуктивны и основаны на фактах.

Я призываю людей упорно отказываться от жалости к себе и искать смелые методы, чтобы хорошо существовать в мире. Вместо того, чтобы избавляться от всего неприятного, ведите себя смело, боритесь с некоторыми из этих проблем и находите способы использовать стратегии, основанные на разоблачении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.