Новорожденный кряхтит и ворочается во сне: Ребенок полночи кряхтит и ворочается

Содержание

кряхтение, ерзание, вздрагивания, другие симптомы проявления, причины, спокойные традиции перед сном, советы мам и рекомендации педиатров

Многих молодых родителей страшно расстраивает факт того, что у грудничка беспокойный сон. К тому же мама и папа сами не могут нормально отдохнуть из-за неспящего ребенка. В этой статье мы разберем причины бессонницы у маленьких детей.

Малыши могут кряхтеть и плакать, если что-то тревожит их. Среди причин беспокойного сна у младенца стоит выделить:

  • запор;
  • воздух в желудке;
  • корочки, которые застряли в носике;
  • проблемы неврологического характера.

У грудничка беспокойный сон и он кряхтит? Возможно, он просто захотел сходить по большому. У детей до года вариантом нормы считается опорожнять кишечник после каждого кормления. Особенно часто это проявляется у крох, которые находятся на грудном вскармливании. Так как прямая кишка маленького еще до конца не сформировалась, а стул у крохи очень мягкий, то она может издавать звуки при акте дефекации, а ребенок при этом кряхтеть.

Обеспокоиться и обратиться к врачу нужно, если ребенок не спит, и наблюдаются следующие симптомы:

  • повышение температуры тела;
  • прожилки крови и слизь в фекалиях;
  • судороги.

Младенцу может быть также некомфортно, если в комнате слишком жарко или холодно. Далее мы расскажем, как понять, что с малышом, и что рекомендуют в таких случаях педиатры.

Затруднения в работе желудочно-кишечного тракта

Если ребенок недавно поел и никак не засыпает, а кряхтит и тужится, то, скорее всего, во время приема пищи он наглотался воздуха. Проследите за ним. Возможно, он срыгивает и издает звуки, похожие на «похрюкивание»?

Чтобы избежать этой неприятности, после приема пищи держите маленького вертикально в течение 20 минут. Тогда весь лишний воздух выйдет. Укладывать спать дитя, которое только поело, в целях безопасности следует на бочок. Используйте в качестве опоры свернутую пеленку или полотенце.

Если это кажется вам ненадежным и неэстетичным, то в продаже вы можете найти специальный матрасик. Укладывать ребенка на спину нельзя, так как есть риск того, что он срыгнет во сне и подавится молочком.

Чтобы искоренить проблему заглатывания воздуха, искусственнику приобретите специальные бутылочки с клапаном для спуска воздуха. При кормлении грудью следите затем, чтобы ребенок правильно брал сосок. Это происходит тогда, когда подбородок крохи упирается в молочную железу матери.

Колики

Еще чаще беспокойный сон у грудничка наблюдается по причине колик. У ребенка в животике возникают схваткообразные боли. Как правило, они начинают мучить грудных детей в 2 недели и прекращаются в три месяца. У некоторых боли могут наблюдаться до года.

Как определить, что у ребенка беспокойный сон именно из-за колик? Если у грудничка проблемы с животиком, то он сильно с надрывом плачет, поджимает ножки. Также у дитя есть проявления метеоризма. У малыша наблюдается вздутый и плотный животик, в котором скопились газы.

Когда у ребенка колики, он чаще всего отказывается принимать пищу. Берет грудь, только чтобы успокоиться, и использует ее как соску, а кушать не хочет. Как правило, в этот период ребенок или не набирает вес, или его прирост останавливается. Даже если малыш засыпает, то во сне хнычет. Со стороны ЖКТ появляются такие неприятности, как срыгивание, рвота, зеленый стул.

Как решить проблему?

В первую очередь маме нужно успокоиться, так как ее волнение полностью передается ребенку. Это физиологическое состояние, которое пройдет само, даже если вы не будете абсолютно ничего предпринимать. ЖКТ ребенка созреет, и мучения прекратятся. Но если кроха страдает слишком сильно, то маме, конечно же, хочется ему помочь.

Советы для искусственников

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то приобретите специальные бутылочки, которые снабжены клапанами для стравливания лишнего воздуха. Подберите специальную смесь с пробиотиками и пребиотиками, а также лактулозой. Такое питание способствует хорошему пищеварению и нормализации стула. Давайте ребенку «Эспумизан» в каплях и другие аптечные препараты. В продаже также имеется масса специальных травяных чаев и укропная водичка.

Советы для детей на грудном вскармливании

Если вы кормите грудью, то это весьма похвально. Кормящая мама для предотвращения колик должна хотя бы в самый острый период (от 2 недель до трех месяцев) придерживаться диеты. Категорически запрещено употреблять: газировку, бобовые, капусту. Отказаться еще следует от продуктов с большим содержанием химии: разнообразных снеков (чипсов, сухариков, соленых орешков).

Не стоит употреблять копчености, жареную пищу, консервы. Кормящая мама также сама может употреблять укропную воду и специальные травяные чаи, которые предотвращают колики. Ведь если маленький ребенок полностью на грудном вскармливании, то педиатры не рекомендуют допаивать дитя до полугода. Лечебные компоненты чая попадут крохе через грудное молоко.

Рекомендация врачей не допаивать детей касается только кормления по требованию. Это когда ребенок постоянно с мамой и может с помощью материнского молока утолить не только голод, но и жажду.

Проблемы с дефекацией: ребенок не спит, ерзает, кряхтит

У крохи проблемы с опорожнением кишечника? Естественно, они могут стать причиной беспокойного сна у ребенка. Говорить о запоре можно, если дитя долго не может опорожниться, кал стал очень твердым, ребенок надрывно плачет. Если на проблему закрыть глаза, то последствия могут быть очень плачевными. Не стоит ее игнорировать. Покажите кроху доктору и выполняйте его предписания.

Обычно врачи назначают глицериновые свечи для размягчения кала. Также можно применять клизмы. Но не стоит делать это слишком часто, поскольку может возникнуть новая проблема под названием «ленивый кишечник». Это ситуация, когда ребенок не может опорожниться без специальных средств. Кишечник любого человека быстро привыкает к такой помощи и больше не хочет трудиться. Тогда запоры могут перейти в хроническую форму, что очень плохо, поскольку приводит к общей интоксикации организма и постоянным болям.

Как проводить профилактику и предотвратить проблемы с пищеварением?

Кормящей маме следует соблюдать режим питания. Если ребенка кормят грудным молоком, то мать должна питаться 5–6 раз в день маленькими порциями. Если присутствует факт запоров, то нужно включить в рацион кисломолочные продукты, чернослив. Отказаться следует от орехов, сладкого (особенно сгущенного молока), свежей выпечки, яиц сваренных вкрутую, капусты, огурцов. Можно принимать небольшими порциями растительную клетчатку.

Искусственнику врач назначит на время специальную смесь с содержанием лактулозы. Она улучшает кишечную микрофлору в кишечнике ребенка. Не забывайте давать крохе, который находится на искусственном вскармливании, водичку. Это очень важно! Недостаток жидкости — частая причина запоров у младенцев.

Массаж и гимнастика

Хотите забыть, что такое беспокойный сон у грудничка? Делайте ребенку массаж и гимнастику. Массаж животика заключается в поглаживании по часовой стрелке. Водить следует по области вокруг пупка.

Не забывайте выкладывать кроху на животик. Только не стоит делать это сразу после приема пищи. Для этих целей хорошо бы приобрести специальный большой мяч — фитбол. На нем очень удобно деткам, и это привносит некий элемент игры. Также на фитболе можно делать множество упражнений, которые укрепляют брюшные мышцы.

Корочки в носу

У каждого человека периодически в носу возникает такая неприятность. Взрослый или ребенок более старшего возраста может просто высморкаться или промыть носовые ходы водой. Малыш самостоятельно не может сделать абсолютно ничего.

Чистить носик грудничку нужно постоянно, то есть каждый день. Для этого можете заранее накрутить жгутиков из ваты. Пусть они будут у вас под рукой. Использовать в таких целях ватные палочки удобно, но небезопасно. Исключением являются специальные безопасные палочки для новорожденных. Они имеют большую круглую головку. Но, к сожалению, ими полностью очистить носовые ходы не выйдет.

Итак, возьмите жгутик и окуните в физрастор или кипяченую воду. Можно также для этих целей использовать прокипяченное растительное масло или детское масло для тела, только без запаха. Жгутик нужно просунуть в носовой ход и проделать вращательное движение. При необходимости используйте несколько, пока последний не останется абсолютно чистым.

Беспокойный сон у маленького ребенка может сопровождаться подергиваниями. Они чаще всего пугают молодых мамочек. Ребенок уснул и тут внезапно делает произвольное движение, например вскидывает резко ручки вверх. Оно может проявиться в любой момент, даже тогда, когда дитя только погружается глубоко в сон.

Причины вздрагиваний

Детям так же, как и взрослым, сняться сны. И у них так же присутствует фаза быстрого сна. В это время у крохи может меняться выражение лица, двигаться веки. Он может плакать, шевелить ножками, вскидывать ручки, переворачиваться. Дыхание ребенка может стать прерывистым, он может от чего-то фыркать. Это все нормальная ситуация. Показать ребенка врачу нужно в том случае, если дитя просыпается больше 10 раз за ночь. При этом малыш выглядит испуганным и надрывно плачет.

Рефлекс Моро

Еще одной причиной вздрагиваний является рефлекс Моро. Это встроенный механизм выживания, которым наделила грудничка природа. Дело в том, что для новорожденного то, что он покинул уютный домик, мамин животик — большой стресс. Там он чувствовал опору, которую обеспечивали стенки матки.

Рефлекс Моро — это попытка обрести опору и равновесие. Пространство вокруг крохи слишком обширное. Малышу может сниться, что он падает. Поэтому он вздрагивает и очень резко поднимает руки в стороны, может закричать в этот момент. Для мамы это выглядит жутко. Таким явлением может сопровождаться беспокойный сон у грудничка в 1 месяц и до трех. Как правило, после этого периода такое явление проходит. Не зря первые три месяца называют «четвертым триместром беременности». Кроха также может вздрагивать от шума, боли, яркого света.

Важно! Если вы заметили у ребенка судорожные движения во время всего периода сна и при этом малыш кричит не просыпаясь, это может быть признаком нарушения здоровья. Обязательно покажите грудничка доктору. Причиной может быть расстройство метаболизма, недостаток кальция, высокое внутричерепное давление.

Как спит кроха в 1 месяц

Если вы переживаете по поводу беспокойного сна у грудничка в 1 месяц, то должны знать, какой режим должен быть у крохи в этом возрасте.

Малыш еще очень мал, и большую часть дня он должен отдыхать. В светлое время суток кроха должен спать по 2 часа около 4-5 раз за день. Ночной отдых должен составлять около 8 часов. Естественно, ребенок будет просыпаться для кормлений по требованию.

Беспокойный сон у грудничка в 2 месяца

Младенец растет, и его развитие идет семимильными шагами. Крохе все интереснее становится наблюдать за окружающими миром и все меньше хочется спать. Он понял, что бодрствовать бывает намного интереснее. Теперь особенно важно следить за качеством его сна. Ведь для активного времяпрепровождения нужно много сил.

Как спят дети в 2 месяца

Дети в двухмесячном возрасте все еще отдают сну большую часть суток. Они спят около 16 часов. Днем, как правило, 5-6 часов, ночью — около 10 часов. Во время бодрствования играйте с ребенком, делайте массаж, носите его по дому. Дети в этом возрасте начинают рассматривать лица взрослых. Для них это лучшая игрушка. Если ребенок в 2 месяца спит плохо, то присмотритесь к ребенку. Возможно, вы заметите один из симптомов, описанных выше.

Режим сна в три месяца

Кроха в этом возрасте должен спать в сутки около 15-17 часов. Если дитя отдыхает на пару часов меньше, то это тоже вариант нормы. Не воспринимайте эту цифру как аксиому, каждый организм уникален по своей природе. Ориентируйтесь на самочувствие ребенка.

На дневной сон в три месяца кроха может тратить около 5 часов. Ребенок обычно окунается в царство Морфея на 40-90 минут 3-5 раз за световой день.

Ночной отдых должен длиться 10-12 часов. Естественно, дитя на естественном вскармливании просыпается для удовлетворения голода или жажды столько раз, сколько требует его организм. Искусственников кормят каждые три-четыре часа. В этом возрасте некоторые детишки начинают выдерживать без еды и питья около 5-6 часов и дают маме как следует выспаться.

Беспокойный сон грудничка в 5 месяцев

В этом возрасте дети спят ночью около 9-11 часов. Несколько раз они просыпаются, чтобы поесть. Груднички могут вставать достаточно часто — через каждые три часа. Дети, которые питаются смесью, могут проспать около 6-8 часов. Это обусловлено тем, что переваривание искусственного детского питания занимает больше времени и ребенок становится голодным позже. Вас тревожит беспокойный сон младенца, поскольку он просыпается каждый час? Такая ситуация ненормальна, поскольку не дает полноценно отдохнуть ни маме, ни ребенку.

Не можете понять, почему грудничок беспокойно спит, ворочается во сне? Возможно, ему мешают шумы с улицы, слишком яркий свет фонаря или освещение в комнате. Если вы обнаружили такие помехи, то устраните их.

Также мешать полноценному ночному отдыху может сухой воздух в комнате. Особенно это ярко выражено зимой, когда работает центральное отопление или вы включили дополнительно обогреватель.

Нагревательные приборы пережигают кислород в комнате, и слизистые носа пересыхают. Ребенок не может нормально дышать носом и поэтому ворочается во сне. Он может также просыпаться и плакать. Если ребенок проснулся, то дайте ему грудь или водичку. Закапайте носик детскими капельками с морской солью. В комнате желательно включить увлажнитель воздуха. Если в доме нет такого агрегата, то просто поставьте возле нагревательного прибора миску с водой.

Убираем помехи и настраиваемся на здоровый сон

Неудобство крохе в любом возрасте приносит тесная одежда, слишком теплое одеяло. Также дети в 5 месяцев уже достаточно эмоциональны. Не стоит играть перед сном в слишком активные игры. Не планируйте принимать гостей вечером или делайте это тогда, когда уложите ребенка на ночной сон.

Наоборот, сделайте малышу массаж, искупайте его в травах, которые способствуют крепкому сну. В ванночку можно влить отвар из мяты, мелиссы, лаванды, ромашки, чабреца. Естественно, прекрасно влияет на сон мамина колыбельная, сказка, рассказанная спокойным, тихим монотонным голосом. Эти советы касаются не только детишек в пять месяцев. Свои собственные ритуалы для крепкого сна вы можете придумать для крохи с рождения. Он привыкнет и будет засыпать быстрее.

Если у малыша беспокойный сон, в первую очередь важно выяснить причины проблемы, а уж затем искать способы борьбы с ней.

причины и рекомендации по налаживанию дневного сна грудного ребенка

С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Всё её время будет теперь занимать уход за малышом, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе — помимо забот о младенце у неё есть еще множество дел, от выполнения которых её никто не освобождал. Поэтому одними из самых частых вопросов, задаваемых педиатрам еще в роддоме: сколько часов спит (должен спать) новорожденный ребенок в течение суток, какова норма его сна, и что делать, если новорожденный ребенок, которому нет и месяца, не спит или очень мало спит днем?

Сон младенца — длительность дневного сна

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия — это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов — это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет. ..

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу — мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, — неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством , хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

  • Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов ;
  • Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
  • Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и
    просыпается каждые 5-7 минут
    .

Почему новорожденный плохо спит:

Факторы, влияющие на отсутствие сна

  1. Ребенок чувствует дискомфорт . Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод — первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень некомфортно и дают об этом знать.
  2. Температура помещения отклонена от нормы . 20-23 градуса по Цельсию — именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка (). Одевать малыша тоже следует соответственно — не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки — что в комнате слишком жарко.
  3. Звуковой фон . Вообще, малыш в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (). Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
  4. Слишком светло в помещении . Яркий дневной свет раздражает малыша и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи или ставни, чтобы затемнить комнату.
  5. Боли в животике (кишечнике) ребенка . Колики и большое скопление в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, или сделайте легкий массаж ( ?).
  6. Одиночество . Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают её шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках младенцу будет спать комфортно и уютно, но есть также отличное приспособление — слинг. Оно позволяет малышу чувствовать себя спокойнее, а маме эта чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как любимый малыш остается под чутким присмотром.

Что делать, если младенец не спит днем

  • Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру.
    Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др;
  • Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, младенец легко засыпает под шум листвы, качание коляски. Превратите в привычку постоянные прогулки дважды в день, избегая только холодные дни и непогоду;
  • Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет уснуть малышу;
  • В воду для купания малыша можно добавить целебные отвары трав — . Они окажут расслабляющее действие, обеспечивая младенцу крепкий сон;
  • Сшейте сами небольшую подушечку-саше с наполнителем — травой валерианы. Положите саше в кроватку ребенка. Сон будет более спокойным и крепким;
  • После захода солнца исключите все активные игры, громкую музыку.
    Подготовка ко сну должна начинаться за несколько часов, чтобы ребенок был готов уснуть и не был эмоционально перегружен.

Икота — естественный рефлекс, который возникает при сокращении диафрагмы и часто не связан с пищеварением ребенка. Она может возникнуть у любого здорового ребенка, также часто случается у взрослых и не представляет никакой опасности для здоровья человека. Но родители часто беспокоятся, если новорожденный икает после кормления, думая, что это признак неправильного пищеварения либо других нарушений.

Причинами икоты у младенцев являются:

  • перекармливание и жажда;
  • заглатывание воздуха при кормлении;
  • переохлаждение малыша;
  • вздутие живота;
  • стресс и невроз у ребенка.

Если же икота у новорожденного не проходит долгое время после кормления, следует ему помочь. Дайте крохе несколько ложечек воды, если он уже на прикорме, либо приложите еще раз грудь, затем уложите младенца в кроватку, лучше на бок.

Что делать, если новорожденный срыгивает после кормления?

Срыгивание считается разновидностью рвоты, но происходит намного легче и в меньших объемах. Часто возникает у грудных детей после кормления грудью либо искусственной смесью. Не стоит переживать по этому поводу, даже когда срыгивание возникает после каждого кормление, — это полностью естественный процесс. Ребенок может отторгать некоторое количество молока непосредственно во время прикладывания либо после него, при переодевании и в состоянии спокойствия, когда он лежит в кроватке.

Основные причины этого:

  • переедание;
  • заглатывания воздуха во время еды;
  • газы в кишечнике;
  • слишком тугое пеленание;
  • резкая смена позы малыша.

Срыгивание, как естественный процесс, возникает у детей через 2-3 недели после рождения, с ростом малыша этот процесс должен снижаться в количестве, а к 6 месяцем полностью исчезнуть либо стать редким явлением.

Почему новорожденный плачет во время или после кормления?

Наиболее распространенной причиной того, что ребенок постоянно хнычет и плачет, являются колики в желудке и газы в кишечнике, возникающие в результате заглатывания воздуха при кормлении.

Если плач возникает непосредственно во время прикладывания, то скорее всего малышу просто не нравится вкус молока. Пересмотрите свой рацион, возможно накануне вы ели «запрещенные» продукты (например, лук или чеснок)?

Еще одна возможная причина плача во время или после кормления — прорезывание зубов. Также беспокойство малыша может быть вызвано затруднением дыхания либо заложенным носиком, причиной чего могут быть простудные заболевания либо аллергическая реакция. В таком случае необходимо обратиться к терапевту, провести необходимое лечение, а на период болезни лучше кормить ребенка с ложечки.

Новорожденный не спит после кормления — стоит ли волноваться?

Все мамы считают, что после прикладывания малыш обязательно должен уснуть и перестать плакать, но, к сожалению, это не всегда случается. Новорожденный может не спать после кормления потому, что он пока не устал и хочет играть или общаться, но иногда причины более серьезные — колики , газы, режутся зубы.

Вначале молодым неопытным мамам сложно понять поведение ребенка, но, как и мудрость приходит с опытом, так и каждая женщина со временем начнет понимать, чего хочет ее сын или дочь. Успешного вам познавания своего малыша!

Казалось бы, жизнь грудничка очень проста и подчинена циклам еды и сна — «еда-сон-еда-сон». Как правило, малыши спят после кормления — этому способствует и мелатонин, содержащийся в грудном молоке и сосательные движения, помогающие малышу расслабиться. Но порой бывает так, что после того, как мама покормила малыша, он не засыпает.

Почему же ребенок не спит после кормления? Непонимание причин может настораживать маму, огорчать и даже вызывать негативные эмоции.

Эмоциональная реакция мамы объясняется тем, что имеющееся у нее представление о картине сна и жизни в целом новорожденного может отличаться от реальной. В такие моменты молодая мама может почувствовать себя некомпетентной, испугаться за ребенка, думать о том, все ли с ним в порядке.

В свою очередь не только передается ребенку вследствие очень тесной психо-физиологической связи матери с новорожденным, но и влияет на грудное вскармливание.

Мама в стрессе передает кортизол и малышу, из-за чего ему сложно уснуть даже после кормления. Кроме того, стресс влияет на работу окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока.

В результате, мама в тревоге от того, что малыш не спит не только не помогает ему уснуть, но и невольно препятствует его успокоению. Что же делать?

В первую очередь, маме важно успокоиться самой. Для этого очень важно позаботиться о себе — налить себе чашку любимого горячего чая, например, сходить в теплый душ, подумать о чем-то очень приятном, посмотреть на малыша, походить с ним, смотря на него. Эти способы также способствуют и стимуляции выработки окситоцина.

НОВОРОЖДЕННЫЙ НЕ СПИТ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ — КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ?

Ведите календарь кормлений. Так будет проще ориентироваться в циклах сна и малыша и понимать причины подобных отказов. Например, малыш проснулся 10-15 минут назад, мама его покормила, и он не уснул. В этом случае его бодрствование обосновано — ведь малыш еще просто не готов спать. Подобный календарь сможет помочь Вам понять, почему малыш не хочет спать после кормления.

Причины могут быть следующие:

  1. Малыш недавно проснулся и просто недостаточно бодрствовал и не готов ко сну
  2. Ребенок перевозбудился. Так бывает в тех случаях, когда время бодрствования малыша значительно превысило допустимую для его возраста норму, например, ребенок, который обычно выдерживал бодрствование в 30 минут остался без сна час. В этом случае он может быть сильно и на фоне перевозбуждения нервной системы не засыпать.
  3. У грудничка может . Особенно это относится к детям на искусственном вскармливании при привыкании к смеси, а также к малышам с лактозой недостаточностью. Болезненность также может мешать спать малышу.
  4. Забитый носик, болезнь могут значительно осложнять процесс засыпания.
  5. Малыш голоден. В случае если ребенок не получил нужного ему объема молока или смеси он может продолжать испытывать голод и не засыпать из-за этого.
  6. Неудовлетворенная потребность в сосании. Потребность в сосании в первые месяцы жизни ребенка очень высока. В первый месяц сование до засыпания еще не считается негативной привычкой, более того, грудничку необходимо совершать сосательные движения для расслабления. Если мама рано забрала грудь и не предложила альтернативу (например, пустышку), новорожденному может быть сложнее уснуть.
  7. Некомфортные условия сна. В комнате малыша может быть слишком жарко, душно, помимо этого у него может быть одежда для сна, неподходящая не по сезону или грязный подгузник. Все это влияет на возможность спокойно заснуть.
  8. Потребность в маминой ласке и тепле

КАК ПОМОЧЬ НОВОРОЖДЕННОМУ СПАТЬ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ?

Ведение дневника наблюдений за малышом с отмечанием времени, когда он спит и ест

Создание благоприятных условий для сна — , темнота, тишина, комфортная температура (20-22 градуса) в комнате, достаточная влажность в помещении (40-60%), удобная одежда по сезону

Помощь малышу в удовлетворении потребности в сосании. На первом месяце еще не рекомендуется предлагать пустышку малышам, находящимся на грудном вскармливании, так как первые два-три месяца происходит установление лактации. Ребенку же на искусственном вскармливании пустышка необходима для удовлетворения потребности в сосании.

Помощь малышу в облегчении болезненности животика (колик) — дать малышу «срыгнуть» воздух после еды, поносить на руках, приложить теплую грелку к животику. Также важно прочищать малышу носик при помощи специальных приспособлений

Стараться не перевозбуждать малыша, не посещайте шумные места на первом месяце жизни, когда его время бодрствования еще достаточно непродолжительное.

Кормить малыша по требованию. Пока устанавливается лактация, важно чтобы малыш и мама адаптировались друг к другу с точки зрения выработки молока в том числе. Поэтому очень важно не отнимать грудничка раньше времени, особенно потому, что заднее молоко насыщенно жирами, необходимых растущему малышу.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАЛЫШ УЖЕ ГОТОВ СПАТЬ?

Вы можете определить степень его готовности спать по следующим признакам:

Малыш начинает зевать

Малыш трет глазки

Малыш ищет маму, тыкается в нее носиком, ищет грудь или бутылочку.

Если пропустить это время, признаки усталости могут перерасти в признаки переутомления:

Грудничок становится более капризным

Малыш плачет

Может выгибаться

Ребенок может брать грудь, а затем отталкивать

КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ РАССЛАБИТЬСЯ И УСНУТЬ?

Переутомление грозит осложненным засыпанием на фоне перевозбуждения нервной системы. Чтобы помочь малышу успокоиться и заснуть, мама может применить целый ассортимент помощников при засыпании.

— «Белый шум» — монотонные звуки на одной волне, которые работают как правильная ассоциация на сон, помогают расслабиться. Если у вас нет специального устройства, воспроизводящего просто зайдите в темную ванну и включите кран. Темнота и монотонный звук льющейся воды помогут ребенку расслабиться и уснуть.

— Укачивание — в утробе матери малыш привык к постоянным укачиваниям, поэтому укачивание работает на расслабление и засыпание.

Не злоупотребляйте укачиваниями, не используйте слишком интенсивные укачивания (например, на фитболе или специальных качелях) и, тем более, никогда не трясите ребенка, это может быть опасно! Просто походите с малышом на руках по комнате, тихонько шишикайте или напевайте колыбельную.

— Темнота. Малыши в первые 3 месяца жизни не чувствительны к в комнате во время сна. Но тем не менее, они любопытны, с каждым днем все больше наблюдают и замечают. Многие предметы могут привлекать внимание малышей в первые месяцы жизни, пугать и отвлекать от сна. Самый простой метод «выключения» визуального анализатора — это организация в спальне на дневной и ночной сон.

— Близость к маме , мамины руки, мамино тепло помогут малышу почувствовать себя в безопасности и уснуть.

— Нетугое хорошо имитирует условия матки и помогает погасить рефлекс Моро. Если пеленание организовано безопасно, с помощью , представленной в нашем магазине, вы можете быть уверенной в том, что малыш не перегреется или кровообращение не будет нарушено.

Эти условия будут напоминать новорожденному условия матки (темно, тепло, тесно, и укачивания), которые будут действовать на грудничка расслабляюще, и помогут ему уснуть.

Порой бывает так, что молодые родители склонны чрезмерно скрупулезно следить на нормами, приводимыми в энциклопедиях по уходу за ребенком, в интернете, на форумах о материнстве. И, конечно, эти нормы могут различаться. Когда у родителей нет некой единой теоретической базы, на которую можно опереться, они могут искать помощи у своих родителей — старшего поколения или друзей-знакомых, тоже родителей. Но здесь тоже информация может разниться и достаточно сильно — старшее поколение, например, может выступать за достаточно тугое пеленание и кормление малыша строго по часам, современные же подходы к уходу за новорожденным пропагандируют свободное пеленание и прикладывание к груди по требованию.

Таким образом, несмотря на обилие информации, молодые родители оказываются совершенно растерянными и не понимающими, как им кормить своего ребенка и на что ориентироваться, чтобы понять, все ли с ним в порядке, от чего он не засыпает после того, как мама покормила его.

Памятка для родителей:

  1. Доверяйте проверенным источникам. Смотря нормы веса, например, стоит доверять источникам, имеющих большую базу исследований и основания для тех или иных показателей. Например, ВОЗ — всемирной организации здравоохранения.
  2. Помните, что люди на форумах, Ваши знакомые, друзья, Ваши родители — это люди, у которых другие дети. То, что подходит им совсем не обязательно подойдет Вашему малышу.
  3. Наблюдайте за Вашим малышом и ведите Например: проснулся — 9:30, прикладывание — 9:45. Так Вам будет проще сориентироваться, если малыш расплачется в 10:00 — в этом случае он, вероятнее всего еще не проголодался, а либо уже готов спать, либо у него, к примеру, мокрый подгузник или еще какой-либо дискомфорт.
  4. Придумайте способы для собственной релаксации. Мозг в тревоге склонен к принятию необдуманных решений, поэтому отдохнувшие, полные сил родители смогут найти оптимальное решение в любой ситуации с их ребенком.

Самое главное, что нужно делать родителям, чтобы не переживать о том, что их малыш не спит после того, как его покормили — это доверие проверенным источникам информации, собственное спокойствие, доверие собственной родительской мудрости и, конечно, любовь и внимание к своему малышу.

Малыш хорошо спит и без проблем просыпается в своей кроватке – это мечта любой мамочки, но как претворить ее в реальность? Традиций, которые существуют, чтобы проводит малыша в страну снов, очень много, и многое зависит и от обстоятельств жизни, и от возможностей родителей, и от культуры, и от нужд самого ребенка. Однако, прежде всего, важно вглядеться в то, что предлагает нам сама природа для помощи младенцу в деле засыпания. Что необходимо взрослому человеку, чтобы заснуть? Естественно, что это желание сна, походящие условия для него (комфортное место и обстановка), а также, способность нервной системы вовремя отключиться, чтобы суметь заснуть. Когда нет какого-либо условия, сон не придет. Представления о комфортном месте у каждого свои: кто-то может уснуть и в транспорте, кто-то мучается отсутствием сна даже в теплой кровати, если за стеной шумят соседи, кому-то важно покушать перед сном, а кому-то важен свет в коридоре. У малышей также – у каждого свое представление о спокойном сне, которое может сильно отличаться от представлений родителей, однако соответствовать генетическим программам, заложенным природой. Потому всем родителям важно понять, почему не спит грудничок, чтобы исправить это.

Желание спать

Если маленький ребенок хочет спать, то он проявляет разнообразные признаки своего дискомфорта: начинает хныкать, теряет всякий интерес к окружающему его пространству, строит недовольные рожицы и гримасы. Случится это может в совершенно разное время. Бывает так, что малыш начинает клевать носом уже через 15 минут после сна, засыпает во время кормления, а бывает, что грудничок не спит после кормления. Если грудничок не спит и не плачет при этом, может быть он просто не хочет, так как свою норму за сутки он уже проспал. Для этого родителям нужно знать эти нормы, по которым видно, сколько должен спать грудничок.

Самые подходящие условия для сна

Целых девять месяцев малыш жил в животике у мамы. За это время у него сформировались важные привычки, а каждая клеточка его маленького организма запомнила существование внутри живота (внутриутробное), которому и придается крохой статус комфортного и безопасного. Когда кроха находится в объятиях мамы во время кормления грудью – это рай для него, так как именно в таком состоянии ему знакомо все: запах, биение сердца, теплота, вкус молока, голос и т.д. При этом он может отлично расслабиться, прогнать свой страх, так как ему тепло, уютно и удобно. В таком положении он может лучше всего засыпать. Именно потому комфортные условия для сна младенцев сильно отличаются от комфортных условий для взрослого человека. К маме в животик ему уже не хочется. Вот почему в некоторых семьях возникают ситуации, когда грудничок спит только на руках. Если его постепенно не отучать от этого – действительно может возникнуть такая проблема – ему просто так хорошо.

Однако и взрослые ищут условия для сна наиболее близкие к внутриматочным: тепло, тишина, позы, желания укрыть тело, прижаться, а когда никого нет рядом – включить радио или телевизор, свет. В холоде, шумных местах, в постоянном движении и неудобных позах спать никому не хочется. Почему же родители уверены, что ребенку хорошо спать в коляске на улице? Если грудничок не спит в коляске – это вполне нормальное объяснимое явление. Гораздо лучше, если дневной сон будет организован до прогулок, а на улицу малыш выйдет отдохнувшим, бодрым и сделать это совершенно не сложно. Пока малыш спит дома, можно отдохнуть вместе с ним или завершить необходимые домашние дела. Кроме того, при дневном сне не уменьшается количество грудного молока у матери, так как, прикладывая ребенка у груди перед сном, она тем самым стимулирует выработку молока. Прогулки без сна ребенка – это способ, с помощью которого он лучше познает мир, так как увидит не только обстановку квартиры, но и мир за ее пределами. Процесс одевания новорожденного на прогулки не будет доставлять ему столько дискомфорта, так как он только что покушал, поспал, готов к любому контакту с мамой.

Как организовать такие полезные прогулки? В первые полчаса после пробуждения маме необходимо успеть собрать младенца, собраться самой и выйти на улицу. Если кроха совсем маленький, то лучше гулять с ним, держа его на ручках, для детей постарше можно использовать коляски. На улице таким образом идет постоянное развитие: можно покормить птичек на скамеечке, посмотреть на снежок, покачаться с мамой на качелях. Гулять можно до следующего сна, чтобы успеть прийти домой, переодеться, покормить малыша, после чего дать ему спокойно заснуть.

Способность нервной системы отключаться

Процессы возбуждения нервной системы у детей преобладают над процессами ее торможения, так как в этом возрасте существует ее функциональная незрелость. Природа, чтобы уравновесить этот процесс добавила в мамино молоко особые вещества, которые помогают малышу успокоиться перед погружением в сон. Очень жаль, что многие мамы пренебрегают кормлением грудью, стараясь как можно быстрее отучить малыша от нее.

Грудное молоко – это и есть то снотворное для деток, которое создано самой природой. Кроме того употребление молока позволяет нервной системе малыша дозреть, укрепиться, создаются особые механизмы регуляции стрессов, настраиваются биоритмы организма – создаются условия для комфортного засыпания.

Сон грудничка днем

комфорт дневного сна

Некоторые мамочки не понимают, почему грудничок мало спит или не спит совсем. Если рассмотреть подробнее, то оказывается, что ребенок спит и спит вполне достаточно, просто во время сна он не выпускает грудь изо рта, продолжая изредка делать сосательные движения. Единственное, что можно сказать на это – такое поведение ребенка нормально, кроме того, оно полезно как для него самого, так как так он быстро набирает в весе, так и для выработки молока у мамы.

У других мам другая проблема: их малыш засыпает, после чего просыпается через несколько минут, когда мама уходит из комнаты. Может у грудничка болит что-то – пугается мама. Гадать тут не стоит: сон новорожденного в маминых объятиях – самое лучшее, что можно для него придумать, потому, если после кормления мама перекладывает его в холодную кроватку – он начнет капризничать. Эту проблему можно решить, а вместе с ней и ситуацию, когда грудничок спит с мамой и только с мамой.

Можно кормить малыша в слинге, а после кормления носить на себе, не откладывая в кроватку. Можно пеленать кроху свободно, после чего легко перекладывать в теплую кроватку, а рядом с ребенком класть предмет (например, прокладку из бюстгальтера), который пахнет грудным молоком. Кроме того, можно корить новорожденного на большой кровати, после чего покидать его не заметно, не двигая. Единственное, при этом важно продумать, как защитить грудничка от падения.

Дрема или сон в первые месяцы жизни во время кормления – это нормально, потому что тогда у малыша еще нет четкого режима дневного сна. Продолжительность сна может варьироваться от 10-15 минут до 3 часов, потому следующий сон наступит в зависимости от сна предыдущего. Как правило, новорожденные детки спят по 4-5 раз за день. Примерно к трем месяцам дневной сон не продолжается у детей более 4 раз за день, у многих – это два раза подолгу и два раза по полчаса. К полугоду дети спят днем до трех раз, к девяти месяцам – до 2, а к годику малыши спят по 1 разу в день. После пробуждения, как правило, малыши также просят грудь – и это также норма.

Все родители сталкиваются с проблемой детского плача, который может превращаться в истерику. Нужно выяснить, почему грудничок капризничает, устранить причины или по возможности облегчить состояние малыша. Узнать возможных вариантах лучше до родов, чтобы потом быстрее помочь крохе.

Виды плача

Со временем родители могут определить потребности ребенка в зависимости от характера капризов. Распространенные варианты плача и их причины:

  • Затяжной, сопровождается покраснением, протягиванием ручек – часто вызван голодом. Успокоить помогает кормление;
  • Постоянное хныканье, иногда с иканием, может попеременно усиливаться и ослабевать. Нужно проверить пеленки, сменить при необходимости. Сделать это лучше и при многоразовом подгузнике: если плач не прекращается, значит малышу мокро, кожа раздражается мочой;
  • Слабое хныканье превращается в сильный плач, малыш активно двигает ножками и ручками – возможное требование устранить неудобства. Это тугое пеленание, неправильно застегнутый подгузник, складки на одежде или пеленке, которые давят на кожу. Может означать усталость, если малыш долго лежит в кроватке или занимает неудобную позу;
  • Плачет несильно, пытается освободиться от пеленок – грудничку жарко, он может покраснеть, вспотеть. Нужно сменить влажную одежду и не укутывать малыша слишком сильно;
  • Пронзительный крик с икотой, дрожанием – младенцу холодно, необходимо одеть или укрыть его теплее.

Новорожденный ребенок может сообщать о дискомфорте только плачем, поэтому нужно относиться к этому с пониманием. При частом продолжительном крике, который не получается успокоить обычными способами, потребуется консультация у педиатра для выяснения причин.

Плач при кормлении

Кроме того, в 4 месяца дети начинают проявлять больший интерес к окружающим предметам, цветам, звукам. Мышечная и костная система становится крепче, чаще возникают попытки переворачиваться. Ребенок начинает изучать поведение взрослых, игрушки, яркие вещи. Он проявляет эмоции, радуется вниманию и недоволен, если общение прекращается, капризничает перед сном из-за желания заниматься чем-то новым и интересным.

Плач у 4-хмесячного малыша учащается из-за потребности в разговорах, знакомстве с предметами. В таких случаях хнычущий ребенок быстро успокаивается на руках, становится активным.

Без внимания оставлять его нельзя – оно важно для общего развития, но и сутками держать нет возможности. Нужно действовать по ситуации: оставить ребенка в кроватке и не брать сразу к себе, если начинает капризничать. Часто он быстро перестает хныкать из-за переключения внимания на какой-нибудь предмет. В случае усиления плача нужно обязательно успокоить ребенка – любое приучение должно быть мягким, чтобы избежать нервных расстройств, мышечных перенапряжений.

Перемена погоды

Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life

Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком?

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму

Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин

Многие мамы отмечают, что грудничок капризничает целый день перед сменой погодных условий. В младенческом возрасте защитные функции ослаблены, системы нервов, сосудов терморегуляции тела еще только налаживают работу. Чувствительная реакция на погоду проявляется у всех детей до 4-6 месяцев, но в разной степени.

Потом здоровый ребенок способен подстраиваться к переменам окружающей среды: температурному режиму, уровню влажности, скорости ветра. При изменении атмосферного давления могут проявляться признаки:

  • Смена настроения из-за ухудшения общего самочувствия;
  • Ребенок плохо спит, что вызвано повышением, понижением внутричерепного давления, головными болями;
  • Нарушения в пищеварительной системе, чаще появляются колики из-за расширения газов в кишечнике. Это происходит из-за разницы внешнего давления на организм с внутриполостным в органах малого таза;
  • Вялость, быстрое утомление.

По статистике чувствительность к погодным условиям сильнее выражена у близнецов, светловолосых малышей и рожденных раньше срока. Она может проявляться при слабом иммунитете, стрессах, заболеваниях, после прививки.

Часто проявления метеочувствительности наблюдаются в осенне-зимний период при частых скачках температурных показателей: от минуса к плюсу и наоборот. Нужно обратить внимание, поменялась ли погода после необъяснимых капризов малыша, и какие признаки присутствовали. О подозрениях сообщить врачу, который может назначить препараты для уменьшения вздутия, курс массажа, прием витаминных комплексов или гомеопатических средств для укрепления организма. В редких случаях метеочувствительность является симптомом , что потребует дополнительных обследований и лечения.

Зависимые от атмосферных изменений малыши испытывают особенно острую потребность во внимании. Для предупреждения ухудшения самочувствия нужно одевать ребенка по погоде, использовать закаливающие процедуры: прогулки, воздушные ванны, плавание, делать гимнастику.

Зная возможные причины капризов малыша можно успокоить его устранением провоцирующих факторов. Часто помогает поглаживание, мамино тепло, ее спокойный голос, мелодичное напевание. Если не помогают привычные способы, отчаянный крик ребенка может быть признаком болезненных ощущений. Нужно осмотреть кожные покровы, складочки на теле ребенка. Дополнительно , запомнить условия, при которых начинается плач. Информация понадобится при обращении к педиатру для выяснения причин плача.

Новорожденный почти не спит — Вопрос детскому неврологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online. com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.87% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Что заставляет новорожденного быть беспокойным?

Как я могу помочь своему беспокойному ребенку?

4 способа успокоить беспокойного ребенка

  1. Научитесь пеленать ребенка. Пеленание — проверенный метод успокоения младенцев. …
  2. Носи своего ребенка. Хотя вы можете просто захотеть находиться в другой комнате от вашего ребенка, дети, которые имеют больше контакта кожа к коже, как правило, плачут реже. …
  3. Попробуйте белый шум. …
  4. Прогуляйтесь или покатайтесь.

Почему мой новорожденный беспокоен во сне?

Младенцы спят беспокойно потому что они проводят половину его в БДГ-сне, цикле, в котором происходят сновидения. В утробе матери, в 28 недель, ваш ребенок, вероятно, провел почти все свое время в беспокойном быстром сне, что объясняет все эти танцы!

Нормально ли, что новорожденные много двигаются во сне?

В то время как дети старшего возраста (и новые родители) могут часами мирно дремать, маленькие дети извиваются и на самом деле много просыпаются. Это связано с тем, что около половины времени сна они проводят в режиме БДГ (быстрое движение глаз) — этом легком, активном сне, во время которого дети двигаются, видят сны и, возможно, просыпаются со всхлипами. Не волнуйтесь.

Как успокоить беспокойный сон ребенка?

Как решить: придерживаться или начните распорядок дня перед сном — купание, кормление, сказка, колыбельные и объятия. Также убедитесь, что ваш ребенок высыпается в течение дня, чтобы наверстать упущенное ночью, так как переутомленному ребенку еще труднее успокоиться ночью.

Почему мой ребенок кряхтит и корчится?

В большинстве случаев булькающие звуки и извивается так сладко и беспомощно. Но когда они кряхтят, вы можете начать беспокоиться, что им больно или им нужна помощь. Кряхтение новорожденного обычно связано с пищеварением. Ваш ребенок просто привыкает к материнскому молоку или смеси.

Нормально ли, что ребенок ворочается всю ночь?

Новорожденные естественным образом чередуют легкий и глубокий сон всю ночь. Всякий раз, когда они входят в фазу БДГ, они инстинктивно ворочаются и даже хнычут. Этот совершенно нормально; если вы оставите их в покое, они медленно перейдут обратно в глубокий сон.

Когда новорожденные впадают в глубокий сон?

От 12 до 16 недель, младенцы начинают спать глубоким сном, как и взрослые, и они также реже просыпаются. Родители думают, что младенцы «намного лучше спят» примерно в 4 месяца. Маленькие дети засыпают легким сном на 20-30 минут.

Нормально ли, что новорожденный много кряхтит?

Большинство хрюканий совершенно нормально. Эти забавные звуки обычно связаны с пищеварением вашего ребенка и являются результатом газов, давления в животе или дефекации. В первые несколько месяцев жизни пищеварение представляет собой новую и трудную задачу. Многие младенцы хрюкают от этого легкого дискомфорта.

Почему мой ребенок кряхтит и так много шевелится во сне?

Кряхтение во время сон может указывать на сон или дефекацию. Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР). Также известный как кислотный рефлюкс, это происходит, когда содержимое желудка поднимается в пищевод. Это может вызвать дискомфорт, и ребенок может кряхтеть.

Что вам нужно знать

Вы находитесь на финишной прямой первого года жизни вашего ребенка. Может быть, вам удалось уложить своего 11-месячного ребенка спать всю ночь и взволнованно планируете его первый день рождения, когда BAM его сон испортится. Внезапно ваш 11-месячный ребенок отказывается спать, борется со временем сна или просыпается ночью. Что, черт возьми, только что произошло?!

Может ли ваш ребенок пережить 11-месячную регрессию сна? Или это что-то еще, например, тревога разлуки, готовность вздремнуть 1 раз в день или прорезывание зубов, нарушающее их сон?

Не волнуйся, я тебя прикрою! Работая консультантом по детскому сну последние пять лет, я научилась переживать регрессии сна и снова заставлять вашего ребенка спать спокойно.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о 11-месячной регрессии сна (также называемой 11-месячной регрессией сна) и о том, как ее пройти.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

СВЯЗАННЫЕ С: Мои лучшие советы по сну для 11-месячных детей

 

Что такое регресс сна?

 

Регрессии детского сна — это временные нарушения сна, вызванные изменениями в развитии.Проще говоря, когда ваш ребенок претерпевает серьезные изменения (например, ходит или разговаривает), его сон временно ухудшается или «регрессирует», прежде чем снова станет лучше.

В 11 месяцев ваш ребенок, вероятно, работает над такими вехами, как ползание, стояние и, возможно, даже делает свои первые шаги. Также происходит когнитивное развитие, например, имитация движений или жестов, развитие речи типа «мама» или «папа» и начало понимания того, что вы существуете, даже если вы не находитесь в одной комнате.

Более подробную информацию о вехах развития в возрасте 10-12 месяцев вы можете прочитать здесь.

Нашим детям требуется огромное количество физической энергии и неврологической активности, чтобы овладеть физическими и когнитивными вехами. И это нормально, когда в процессе нарушается другой аспект разработки.

 

Признаки 11-месячной регрессии сна. И как долго это будет продолжаться?

 

Явным признаком 11-месячной регрессии сна является отказ от дневного сна .На самом деле, я называю это регрессией 11-месячного сна, потому что с годами я обнаружил, что основная проблема в этом возрасте — это 11-месячный ребенок, который борется с дневным сном или вообще не хочет спать. (Подсказки по регрессии дневного сна см. в следующем разделе.) 

 

Другие признаки регресса сна в 11-месячном возрасте:
  • Ваш 11-месячный ребенок больше не спит всю ночь.
  • Ваш ребенок внезапно отказывается спать или неудержимо плачет по ночам.
  • Ваш малыш снова начал просыпаться по ночам, иногда плача каждый час (заставляя вас гадать, не вызвано ли это прорезыванием зубов, голодом или тревогой разлуки).

 

Обычно я даю регрессиям две недели, чтобы они «прошли свой курс», после чего можно начинать тренировку сна . На этом этапе многие модели сна вашего ребенка станут привычкой, поэтому самое время активно помочь вашему ребенку начать хорошо спать.

Программа «Мой 21 день до тишины и покоя» показывает родителям, как заставить своих малышей спать всю ночь.Вы также можете ознакомиться с моей программой обучения сну для дневного сна здесь, которая поможет вам научить вашего ребенка спать долго и спокойно каждый день (чтобы ВЫ могли немного отдохнуть в течение дня).  

 

Существует ли регресс 11-месячного сна?

 

Ах да мама, есть один! Это одна из самых популярных тем у клиентов в моей программе обучения сну. Что особенного в этом возрасте, так это то, что в 11 месяцев мы часто наблюдаем характерную для дневного сна регрессию (чего я не вижу ни в каком другом возрасте).)

Когда их ребенок начинает отказываться от дневного сна, многие родители предполагают, что его 11-месячный ребенок готов к одному дневному сну. Но уверяю вас, это не так! Типичный возраст перехода на один дневной сон — 14-18 месяцев , и в этом руководстве объясняется, когда и как переходить на один дневной сон.

Ваш 11-месячный ребенок борется со сном, потому что ему нужно больше времени для бодрствования и небольшие изменения в его расписании. Ваши следующие четыре месяца должны быть сосредоточены на том, чтобы помочь вашему малышу вздремнуть два раза в день.

Несмотря на то, что они могут хорошо вздремнуть в первые несколько дней, когда у них был только один дневной сон, длительное время бодрствования настигает их, и мы часто видим нарушения ночного сна и ранние пробуждения.

 

Что еще может ухудшать сон моего 11-месячного ребенка?

 

Помимо изменений в развитии, нарушающих сон вашего ребенка, в этом возрасте могут действовать и другие факторы. Каждый день я слышу от родителей 11-месячных детей, которые борются с тревогой разлуки, просыпаются с плачем каждый час ночью или просыпаются рано утром.Давайте обсудим каждый из них.

Увеличение продолжительности сна новорожденного ночью

Вам нужна помощь, чтобы новорожденный ребенок дольше спал ночью. Я слышу тебя, мама, и ты пришла в нужное место! Стадия новорожденного может быть сложной, именно поэтому я создал свою программу сна новорожденных. В нем вы узнаете все, что я знаю о сне новорожденных, которых очень много!

За десять лет работы консультантом по сну я знаю, в какой помощи нуждаются семьи в этот первый, короткий период жизни их ребенка.И я также знаю, что существует много противоречивой информации. Кроме того, я остро вспоминаю, что, когда у меня родился первый ребенок, люди говорили мне: «Не волнуйся, после 12-й недели все становится намного лучше». С таким же успехом они могли сказать после года 12! Вот каково было услышать, что мне придется выдержать еще несколько недель стадии новорожденности. Итак, без лишних слов, вот краткий обзор некоторых из моих лучших советов по сну новорожденных в первые 12 недель жизни.

Последнее обновление: 28 января 2021 г.

Фото: Рене Асмуссен

№1: Имейте реалистичные ожидания.

Я чувствую необходимость поставить это наверху. Давайте помнить, что новорожденные заняты тем, что учатся поддерживать правильную температуру своего тела и КАК ДЫШАТЬ. Так что дайте им и себе небольшой перерыв, когда дело доходит до ожиданий.

Перед тем, как родить, я прочитал одну популярную книгу о детском сне, которая заставила меня почувствовать, что если я делаю A + B, то мой 8-недельный ребенок определенно должен делать C.Если она не делала C, то это потому, что I делала что-то не так. Это чушь. Если ваш новорожденный плохо спит, НЕ ПОТИТЕ ЕГО! Пожалуйста. Просто не надо. Даже если вы делаете все, что должны, в игру вступает множество других факторов.

Более половины всех новорожденных страдают болезненным рефлюксом. Другим не хватает кишечных бактерий для правильного переваривания многих следовых количеств обычных продуктов, содержащихся в грудном молоке, и, таким образом, они имеют мучительные газы. А многие просто несчастливы, будучи новорождёнными .(Здесь это просто личная теория, но я клянусь, что некоторые дети просто ненавидят быть беспомощными новорожденными. Я их не виню! Быть ребенком иногда отстойно.) В любом случае, делай все возможное (я знаю, что ты делаешь это с тех пор, как ты здесь). прямо сейчас!), а затем просто отпустите остальных.

Надлежащая среда для сна будет иметь все большее значение, когда ребенку исполнится 6 недель. Подготовьте комнату для вашего ребенка, чтобы он мог вздремнуть и уложиться спать. Чем раньше ваш ребенок начнет ассоциировать темноту и громкий белый шум со сном, тем легче будет его или ее жизнь.

Люди всегда беспокоятся, что их ребенок станет зависимым от темноты и белого шума и не сможет спать без них. Новость: у взрослых тоже есть предпочтения во сне! Я не люблю спать в самолетах, поездах или автомобилях. Я предпочитаю спать в моей кровати , с в моей подушке и т. д. Многие взрослые клянутся, что они прекрасно спят при любом блуждающем шуме, но исследования показывают, что постоянный розовый (то, что мы думаем как белый) шум помогает мозгу лучше погрузиться в сон. стабильный уровень сна.Вы также можете просто не использовать белый шум или темноту, а потом посмотреть, что получится.

Большинство (не обязательно все) младенцев лучше спят при громком белом шуме и в максимально возможной темноте. Это пост о том, как уложить ребенка спать лучше , в конце концов…

№3: Не позволяйте ребенку спать дольше 2 часов с 7 утра до 7 вечера.

Это должно быть самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы заставить вашего новорожденного спать дольше по ночам.  Конечно, это будет буквально невозможно сделать для большинства детей до 4-6 недель. Когда эти новорожденные хотят спать, как бы вы ни старались, они не проснутся. Но, как только вы увидите, что можете их немного разбудить, сделайте это! Снимите с них одежду, вынесите их на более прохладный воздух, вынесите на улицу/подставьте на солнечный свет, положите в детскую ванночку с теплой водой… Проще говоря, сделайте все возможное, чтобы разбудить их, если они спали дольше. чем 2 часа.

Доверься мне.

№ 4. Сведите время пробуждения к минимуму.

Время бодрствования имеет гораздо меньшее значение после 4-5 месяцев, но для новорожденного оно имеет огромное значение. Держите этих новорожденных бодрствующими примерно 50–60 минут (включая время кормления и переодевания, если они бодрствуют во время кормления), а затем начните готовить их ко сну. Отличная рутина: запеленать ребенка, отвести его в комнату с темнотой и белым шумом и активно попытаться уложить его вздремнуть.

Диапазон оптимального времени пробуждения зависит от возраста новорожденного и времени суток.Короче говоря, чем они моложе, тем меньше времени они смогут комфортно бодрствовать (т.е. 30-60 минут). А когда они становятся старше, время бодрствования может растянуться до 90 минут.

№5: Совершенствуйте технику пеленания.

Я не могу вам передать, сколько родителей говорят мне, что их дети ненавидят пеленки. Но ничто не может быть дальше от истины. По моему опыту, в то время как есть несколько младенцев, которые действительно ненавидят пеленки, большинство родителей принимают суету своего ребенка за ненависть.Попробуйте использовать пеленание во время сна и перед сном. Попробуйте это в течение нескольких недель для каждого периода сна, прежде чем списывать его со счетов.

№6: Кормите ребенка каждые 2,5–3,5 часа в течение дня.

Если возможно, постарайтесь установить цикл, при котором ваш ребенок просыпается и сразу же ест (при этом бодрствуя настолько, насколько это возможно). Затем ребенок бодрствовал, чтобы завершить 60-минутное время бодрствования. Затем следует сон на некоторое время. Потом, конечно, просыпаться и снова есть.Это отличный способ убедиться, что ваш ребенок получает как можно больше калорий в течение дня и, надеюсь, дольше спит ночью.

Ну вот и мама. Я надеюсь, что эти быстрые советы помогут. И если вы хотите больше подобного — подпишитесь на мою бесплатную рассылку с бесплатным руководством по спальне и советами! Также используйте код купона NewbornBlog10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10 % на программу сна новорожденных.

Как справиться с кошмарами и ночными страхами вашего малыша или дошкольника

На этой неделе мы продолжаем серию из двух частей о кошмарах и ночных страхах вашего малыша или дошкольника.На прошлой неделе мы внимательно рассмотрели ночные кошмары — когда они начинаются, что их вызывает и как мы, родители, можем помочь нашим детям справиться с ними.

На этой неделе мы рассмотрим ночные ужасы. Хотя ночные страхи могут звучать не так, как ночные кошмары, на самом деле ночные страхи совсем другие и встречаются гораздо реже. Они также имеют тенденцию быть гораздо более ужасающими и интенсивными, чем ночные кошмары, что расстраивает родителей.

В сегодняшней статье мы рассмотрим, что такое ночные страхи, в каком возрасте они обычно начинаются и прекращаются, и почему они возникают у детей.Мы также рассмотрим несколько полезных советов, как справиться с ночными страхами у малышей и дошкольников.

Когда и почему случаются ночные ужасы?

Может показаться странным обсуждать причину ночных кошмаров до того, как мы на самом деле посмотрим, что такое ночные кошмары , но оставайтесь со мной здесь. 😉 Важно начать с «почему» ночных страхов, потому что, как только мы поймем, что происходит с телом и мозгом наших малышей во время определенных фаз сна, мы лучше поймем их ночные страхи.

Если вы читали статью на прошлой неделе, то помните, что кошмары случаются во время БДГ-сна — в частности, более длинные БДГ-циклы приходятся на вторую половину ночи. Ночные страхи также тесно связаны с нашими циклами сна. Николь объясняет это так, в прошлой статье:

Вы, наверное, помните, что в возрасте примерно 4 месяцев, когда мы впервые засыпаем, это переход в самый глубокий сон за всю ночь. Этот процесс занимает у младенцев примерно 30 минут после отхода ко сну, так как они погружаются в глубокий сон быстрее, чем взрослые.Первый цикл сна длится от 60 до 90 минут, и ваш ребенок (и вы) ненадолго проснется, когда он перейдет во второй цикл сна, который также является глубоким сном. Первые несколько часов ночного сна (должны быть) самые глубокие. Именно во время этого перехода между циклами сна вы ненадолго просыпаетесь. Вы можете перевернуться или натянуть на себя одеяло. Обычно это ненадолго, и вы снова засыпаете. Это НОРМАЛЬНОЕ пробуждение на короткое время. Однако иногда этот процесс протекает не так гладко и не так быстро, что объясняет, почему ваш ребенок иногда просыпается с плачем.

Ночные страхи обычно случаются в конце этого первого цикла сна, когда ваш малыш или дошкольник переходит от глубокого сна к более легкому сну. Некоторые дети «застревают» между циклами сна; они не совсем спят, но и не бодрствуют. Николь объясняет это так:

Происходит то, что часть вашего разума пытается снова заснуть, а часть вашего разума пытается проснуться, и они оба пытаются победить.

Это момент, когда случаются ночные страхи.

Что такое ночные ужасы? (И чем они отличаются от «событий путаницы»?)

Мы не можем обсуждать ночные страхи, не обсуждая также и «события путаницы». Почему? Потому что они представляют собой две стороны одной медали. Настоящие ночные страхи встречаются нечасто; по оценкам, только 1% людей когда-либо испытывали их. Спутанность сознания встречается гораздо чаще, особенно у малышей и дошкольников.

Как и ночные страхи, спутанность сознания обычно возникает в первые несколько часов после сна, когда ребенок переходит от глубокого сна к более легкому между циклами сна.Спутанность сознания может быть легкой: ваш малыш или дошкольник может бормотать или стонать, ворочаться на мгновение, а затем снова засыпать. Но они также могут быть довольно интенсивными. Как объясняет Николь,

Если событие немного более интенсивное, ваш малыш может ходить во сне. Она может подойти к вам и, кажется, видеть вас насквозь. Ее глаза могут быть открыты, но она все еще в основном спит. Большинство детей никогда не вспомнят, как это произошло. Это может быть немного более ярко выражено, например, когда ребенок вскакивает с кровати и ходит по комнате.Она может казаться расстроенной или растерянной и даже может сказать что-то вроде «Нет! Останавливаться!» но на самом деле не кажутся слишком напуганными. Она может не узнать вас и оттолкнуть, если вы попытаетесь обнять или прикоснуться к ней. Скорее всего, будет практически невозможно ни разбудить ее, ни утешить.

Подобные замешательства могут быть короткими (минута или около того), но иногда они могут длиться 30 или даже 40 минут.

Ночные страхи — это очень, очень сильные явления спутанности сознания. Человек, находящийся в эпицентре ночного ужаса, будет выглядеть напуганным и на самом деле может быть жестоким.Ночные страхи обычно длятся недолго; большинство ночных ужасов длятся от 1 до 5 минут.

Что вызывает спутанность сознания и ночные страхи?

Важно помнить, что легкая спутанность сознания является нормальным явлением и является просто частью того, как мы, люди, спим. Николь говорит об этом так:

Частичное пробуждение и спутанность сознания нормальны и случаются с рождения. «Спутанность сознания» возникает, когда стремление вашего тела ко сну встречается со стремлением вашего тела проснуться.Например, когда вы спите и слышите плач ребенка. Вы встаете, идете в ее комнату и начинаете кормить еще до того, как полностью проснетесь. Вы можете даже не помнить, как попали в комнату. Часть вашего разума бодрствовала, а часть спала. Если вы сбиты с толку, вы можете пойти в ванную, а не в детскую, а затем задаться вопросом, что вы делаете, когда услышите плач ребенка и, наконец, ваш мозг начнет просыпаться. С самого рождения во время переходов во сне будут моменты, когда влечение вашего ребенка ко сну оспаривается стремлением проснуться, и ваш ребенок может плакать или суетиться между циклами сна.Вот почему важно не прерывать процесс возвращения ко сну, если вы можете ему помочь. Мы хотим, чтобы двигатель спать, чтобы победить.

Если спутанность сознания у вашего ребенка легкая и нерегулярная, вам не о чем беспокоиться. Однако, если они интенсивны или происходят часто, вам нужно выяснить, что их вызывает, и внести изменения (если возможно).

Никто не может точно сказать, что вызывает спутанность сознания и ночные страхи у одних детей и нет у других, но эксперты сходятся во мнении, что определенно этому способствуют следующие факторы:

  • Переутомление .Это большой. Дети, которые чрезмерно устали или истощены, более склонны к спутанности сознания и ночным страхам.
  • Нарушение режима сна и распорядка дня. Если режим отхода ко сну и режим сна вашего малыша или дошкольника нарушается в течение нескольких дней подряд, он, скорее всего, испытает спутанность сознания или ночные страхи.
  • Наследственность . Интересно, что склонность к ночным страхам и спутанности сознания (а также к лунатизму и разговорам во сне), по-видимому, является генетической.Так что, если другие в вашей семье испытали это, это увеличивает шансы, что ваш малыш или дошкольник тоже испытает это.
  • Расстройства сна. У детей с другими нарушениями сна, такими как апноэ во сне и синдром беспокойных ног, чаще случаются спутанность сознания и ночные страхи.
  • Осведомленность о мочевом пузыре. Это не относится к ночным страхам, но определенно относится к явлениям спутанности сознания. Я не смог найти каких-либо веских доказательств, подтверждающих это, но существует множество анекдотических свидетельств, которые, кажется, указывают на связь между полным мочевым пузырем у малыша или дошкольника и спутанностью сознания.На своем веб-сайте д-р Алан Грин объясняет:

    . Недавно у моего младшего сына было спутанное возбуждение [событие], и его мать заметила, что эти события наиболее распространены в том же возрасте, когда дети начинают осознавать ощущение мочевого пузыря. полный во время сна. Возможно, некоторым из этих детей просто нужно сходить в туалет? Мы поставили его перед туалетом, и он помочился, еще не проснувшись. Эпизод резко прекратился, и он снова заснул. Затишье было драматичным.

    Было ли это совпадением? Или это может быть революционной новой помощью для родителей, чьи дети переживают эти пугающие эпизоды? Многие читатели пробовали этот подход.Большинство сказали, что это творит чудеса; некоторые сказали, что это не имело никакого эффекта.

Как справляться со спутанностью сознания и ночными ужасами

В лучшем случае родителям неприятно видеть эти эпизоды; в худшем случае это просто ужасно. И вот самое сложное: родители, вы буквально ничего не можете сделать, чтобы прекратить спутанность сознания или ночной ужас, как только они начались. Ничего. Вам остается только пройти его вместе с ребенком.

Тем не менее, эти советы и идеи могут немного облегчить вам обоим часть «пережить это»:

  • Не прикасайтесь к ребенку. Знаю, знаю — это противоречит всем твоим родительским инстинктам! Но если вы берете ребенка на руки, крепко обнимаете, пытаетесь укачать и т. д., вероятно, вы только ухудшите ситуацию. Многие родители сообщают, что ночные страхи и спутанность сознания становятся короче, когда они (родители) не прикасаются к своим детям. Вместо этого попробуйте лечь рядом с ребенком. Это способ обеспечить некоторый комфорт, не прикасаясь к малышу.
  • Не пытайтесь разбудить ребенка или заставить его «выйти из себя». Опять же, это совершенно нормальный инстинкт. Но если вы будете кричать на ребенка или трясти его, пытаясь разбудить, это может еще больше напугать его и усугубить ночной страх. Вместо этого попробуйте включить тусклый свет и тихонько говорить или петь. Это может мягко, постепенно разбудить вашего малыша и обеспечить некоторый комфорт.
  • Легко оденьте ребенка перед сном. Это скорее профилактический совет. Некоторые родители рассказывают, что их дети склонны к спутанности сознания и ночным страхам, когда они перегреваются.(На самом деле, некоторые из них справедливы для ночных кошмаров.) Так что одевайте ребенка в постель легко и убедитесь, что он спит под легким одеялом.
  • Попробуйте разбудить ребенка через несколько часов после сна. Опять же, это еще один профилактический совет. Примерно в то время, когда у вашего ребенка обычно бывают ночные страхи, разбудите его ото сна. Убедитесь, что она полностью проснулась; попросите ее сесть или встать и пройтись; предложите ей немного выпить. Затем положите ее обратно в постель. Некоторые родители сообщают, что это действительно работает — оно в некотором роде помогает сбросить часы сна ребенка и вообще предотвращает возникновение ночных кошмаров.
  • Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок спал столько, сколько ему нужно. И последний профилактический совет: внимательно и внимательно следите за привычками и графиком сна вашего малыша или дошкольника и убедитесь, что ваш малыш высыпается. Помните, что переутомление и хроническое истощение в значительной степени способствуют возникновению ночных кошмаров и ночных кошмаров, поэтому обеспечение того, чтобы ваш малыш хорошо отдыхал и придерживался правильного ночного режима, может иметь большое значение для предотвращения ночных кошмаров.

    Нужна помощь в том, чтобы наладить сон вашего малыша? Мы здесь для вас! Ознакомьтесь с нашей электронной книгой о сне малышей под названием «Пятиступенчатая система улучшения сна малышей».Не хотите попробовать это самостоятельно? Не беспокойтесь — наша команда высококвалифицированных консультантов поможет вам на каждом этапе процесса!

Сталкивались ли вы с ночными страхами и спутанностью сознания? Каким был ваш опыт? Чему вы научились и какой совет можете дать другим родителям, переживающим то же самое?

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам на дневной сон и всем другие важные советы по хорошему сну ребенка. содержит более 45 образцов графиков сна и рабочие листы планирования , Освоение дневного сна и расписания — это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

 
Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиэтапная система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
 
 

Или присоединяйтесь к нашей зоне для участников , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим.На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

 
Если вы ищете более индивидуальное решение для вашей уникальной ситуации и хотите получить большую поддержку на этом пути, рассмотрите индивидуальные консультации по сну младенцев и малышей . Ваш консультационный пакет предоставит вам возможность пообщаться один на один с обученным консультантом по сну, который создаст Индивидуальный план сна® для вашей семьи, а затем поможет вам реализовать его дома.
 

Не можете решить, какой товар или услуга вам подходят? Посетите нашу страницу «Начало работы», чтобы получить помощь.

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана.Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах



Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехэтапной системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, изучите документ «Освоение режима сна и расписания» , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другим важным практическим рекомендациям. » хорошего сна ребенка. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Узнайте больше о освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Узнайте больше о 5-шаговой системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим. Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

Узнайте больше о VIP-членстве

Третий месяц новорожденного: все, что вам нужно знать о развитии вашего ребенка, медицинском обслуживании и режимах сна | Объяснитель

К трем месяцам большинство младенцев почти полностью научились держать голову и поворачивать шею под углом 90 градусов, лежа на животе.Чтобы поощрять это у вашего ребенка, держите игрушку над линией его глаз, чтобы он был вынужден поднять голову, чтобы увидеть ее. Вы также можете заметить, что если вы держите ребенка и ставите его ноги на плоскую поверхность, он сможет выдержать свой вес и создать впечатление, что он стоит. Она также может махать руками более плавно, чем раньше.

К трем месяцам большинство младенцев почти полностью научились держать голову и поворачивать шею под углом 90 градусов, лежа на животе.(iStock)

Разработка

Когда полностью проснется, трехмесячный ребенок будет держать голову, фокусировать взгляд и пристально смотреть на игрушки, картинки и людей, находящихся на линии его глаз, а также может вытягивать руки, чтобы попытаться дотронуться до предметов, хотя практически без координации. Предоставление ей предмета, который ей нравится, вызовет приятную реакцию с улыбкой, воркованием и возбуждением.

Несколько раз в день выделять время для развлечения с ребенком очень важно как для его развития, так и для ваших отношений с ребенком.

ЭКСКЛЮЗИВ: Как научить ребенка быстрее укладываться и спать дольше

Младенцам необходимо играть на животике, чтобы развить контроль над головой и шеей, и большинство из них должны иметь возможность слегка приподнять голову, трехмесячного возраста. Им нужна эта сила, чтобы научиться переворачиваться, а затем ползать, что может произойти уже в восемь месяцев. Однако младенцам с рефлюксом может не нравиться лежать на животике, и они могут предпочесть сидеть с вашей поддержкой.

Трехмесячные дети также любят пинать и выпрямлять ноги, когда лежат на спине, часто довольно энергично. Положите ребенка посреди комнаты на ковер, или на кровать, или на одеяло во дворе, чтобы он мог подвергаться различным воздействиям, лежа на животе.

Приучение ребенка к самостоятельному засыпанию (включая кормление перед тем, как положить его в кроватку) следует проводить до тех пор, пока ребенку не исполнится шесть месяцев.

Она также начнет постоянно класть предметы в рот, эволюционный инстинкт, который запускает ее иммунную систему и является ранним признаком развития зрительно-моторной координации.

Игра с пальцами также очень интересна для детей этого возраста, теперь, когда они могут подносить руки к глазам и открывать ладони, чтобы попытаться что-то ухватить, хотя они не контролируют свои большие пальцы.

ПОДРОБНЕЕ: Сильвия Джеффрис в изоляции с двумя детьми младше двух лет

Наблюдать за тем, как ваш ребенок взаимодействует со своим отражением в зеркале, очень интересно, потому что он не понимает, что это на самом деле он, а не другой человек в этом возрасте.Некоторые дети будут смотреть, а другие будут ворковать. Посредством воркования малыши начинают издавать гласные звуки и направлять свою речь на окружающих людей и игрушки, а также слушать себя доставляет им удовольствие. Вы можете способствовать дальнейшему развитию этого языка, разговаривая, напевая и читая ему, занимаясь своими повседневными делами, а также реагируя, когда они издают звуки, и подкрепляя их объятиями, поцелуями и хлопками, когда они что-то делают.

Громкие или неожиданные звуки будут более заметны для вашего ребенка в возрасте трех месяцев и могут причинить ему беспокойство.Помимо плача, она сможет демонстрировать целый ряд чувств с помощью ряда различных действий, таких как взмахивание руками и ногами вместе и попеременно от волнения, улыбки, которые варьируются от широкой нахальной ухмылки до более сдержанной улыбки, а также малины и ворчания.

Гласные звуки будут слышны в ее лепете, которое часто преднамеренно направлено на людей, игрушки и разговоры, и она часто будет участвовать в ответной голосовой имитации. Пение и чтение для вашего ребенка — лучший способ поощрить это, а реакция, аплодисменты, объятия и поцелуи, когда он издает звуки, создает среду положительного подкрепления.

ПОДРОБНЕЕ: Мама раскрывает жестокую реальность мастита в вирусном TikTok

Их память также развивается до такой степени, что дети могут вспоминать вещи с помощью визуальных сигналов, таких как вид из бутылочки и понимание, что их собираются кормить, или ассоциация открытия двери с шагами.

Ее плечи станут более прямыми, и начнется восприятие формы, а также пространственное восприятие таких вещей, как верх и низ.

Медицинский

Дети, страдающие коликами, плачут иначе, чем другие дети.Признаки колик характеризуются интенсивными криками боли и дискомфорта, длящимися не менее трех часов, три раза в неделю, а также красным лицом, плотно прижатыми к телу ногами и сжатыми кулаками. Колики начнутся в первые несколько недель и достигнут пика примерно через шесть недель и начнут уменьшаться к двенадцати неделям, хотя они могут продолжаться и дольше. Этот постоянный плач не травмирует ребенка эмоционально — он зависит от продолжительности колик у вашего ребенка, поэтому постарайтесь не волноваться.

Обратитесь за помощью к врачу, если ваш ребенок вообще не поднимает голову, никогда не показывает мимики, часто невнимателен и не реагирует на звуки.

ПОДРОБНЕЕ: Акушерка Эдвина Шаррок рассказывает о пяти обязательных вещах для новорожденных

Сон

Сейчас самое подходящее время, чтобы попытаться ввести режим дня, так как дети привыкли спать, есть и играть, а также реже есть посреди ночи, когда их метаболизм начинает приспосабливаться.

Днем она бодрствует дольше, а ночью может спать по 4-6 часов подряд, но многие кормятся всю ночь. Ребенок должен спать 12-20 часов в сутки.

Сейчас самое подходящее время, чтобы попытаться ввести режим, так как дети привыкли ко сну. (Getty Images/iStockphoto)

Приучение вашего ребенка к самостоятельному засыпанию (включая кормление перед тем, как положить его в кроватку) следует подождать, пока ваш ребенок не станет старше шести месяцев и не начнет потреблять меньше грудного молока в обмен на твердую пищу.Младенцы все еще не могут самостоятельно заснуть в три месяца и, следовательно, вряд ли будут спать всю ночь, поэтому следует присматривать за ними, когда они плачут, даже если вы пытаетесь привить им хорошие привычки на будущее.

Увеличение количества молока, которое ребенок получает ночью, и постепенное сокращение количества ночных кормлений вашего ребенка до шести месяцев являются хорошей подготовкой к этому времени. Это также сократит количество раз, когда вам нужно менять подгузник вашего ребенка каждую ночь.Вы можете сделать это, выжидая дополнительные полчаса между кормлениями каждую ночь или пока ваш ребенок не заплачет.

Важно отметить, что к тому времени, когда ребенок весит пять килограммов, ночное кормление уже не требуется для роста, но ребенок, привыкший к кормлению ночью, может проснуться по привычке и потребовать кормления. Постепенный отказ от ночных кормлений к четвертому месяцу — это нормально, если ваш ребенок получает достаточное количество молока в течение дня. Однако нет ничего необычного в том, что младенцев кормят ночью гораздо дольше!

Благодаря этому они также будут производить меньше мокрых и грязных подгузников, а также потребуется меньше смен подгузников ночью.

Очаровательные фотографии австралийских малышей и их пушистых друзей

Почему мой малыш так сильно ерзает ночью?

В то время как дети постарше (и новоиспеченные родители) могут часами мирно дремать, маленькие дети ворочаются и часто просыпаются. Это потому, что около половины времени сна они проводят в режиме БДГ (быстрое движение глаз) — этом легком, активном сне, во время которого дети двигаются, видят сны и, возможно, просыпаются со всхлипом.

Как перестать ерзать ночью?

Примите во внимание следующие советы:

  1. Следуйте последовательному, успокаивающему ритуалу перед сном.Перевозбуждение в вечернее время может затруднить засыпание вашего ребенка. …
  2. Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим. …
  3. Дайте малышу время успокоиться. …
  4. Рассмотрим пустышку. …
  5. Держите ночной уход в тайне. …
  6. Уважайте предпочтения вашего ребенка.

Почему дети так сильно ерзают во сне?

Исследователи недержания мочи полагают, что подергивания младенцев во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ) связаны с сенсомоторным развитием — что, когда спящее тело подергивается, оно активирует цепи во всем развивающемся мозге и учит новорожденных тому, что их конечности и что они могут делать с ними.

Когда дети перестают беспокойно спать по ночам?

К четырем-шести месяцам многие младенцы начнут нуждаться во сне меньше и будут спать дольше. Тем не менее, их режим сна все еще далек от сравнения со сном взрослого человека. Они по-прежнему могут ненадолго просыпаться ночью, и часто именно в это время им труднее заснуть.

Когда дети перестают быть такими беспокойными?

В возрасте от 8 месяцев до года дети смогут бодрствовать и быть активными в течение 2 лет.5- 3 часа. В это время они обычно прекращают послеобеденный дневной сон.

Нормально ли, что дети стонут и стонут во сне?

Новорожденные шумные, активно спят .

Они хрюкают, стонут, воркуют, стонут, дергаются и ворочаются во сне. Некоторые новорожденные даже плачут или кормятся грудью, пока крепко спят! Эти шумы и движения не всегда сигнализируют о пробуждении и не всегда требуют каких-либо действий с вашей стороны.

Что значит, если ребенок ворочается всю ночь?

Новорожденные естественным образом проходят через свет и глубокий сон всю ночь.Всякий раз, когда они входят в фазу БДГ, они инстинктивно ворочаются и даже хнычут. Это совершенно нормально; если вы оставите их в покое, они медленно перейдут обратно в глубокий сон.

Почему младенцы закидывают ноги во сне?

Ранее известный как миоклонус сна или ночной миоклонус, PLMD может поражать любого возраста или пола. Короткие движения обычно происходят в ногах каждые 20-40 секунд. Они происходят группами, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.Движения PLMD могут появляться и исчезать и могут происходить не каждую ночь.

Почему мой ребенок стонет и кряхтит?

От нее вы услышите хрюканье, стоны, фырканье и другие забавные звуки. Но, по словам доктора Левина, все эти странные звуки вызваны тем, что носовые проходы ребенка довольно узки на стадии новорожденности , что приводит к тому, что слизь, которая там застревает, создает дополнительные звуковые эффекты.

Почему мой ребенок так сильно кряхтит?

Большинство хрюкающих совершенно нормально .Эти забавные звуки обычно связаны с пищеварением вашего ребенка и являются результатом газов, давления в животе или дефекации. В первые несколько месяцев жизни пищеварение представляет собой новую и трудную задачу. Многие младенцы хрюкают от этого легкого дискомфорта.

Почему мой 9-месячный ребенок ворочается ночью?

Почему мой 9-месячный ребенок внезапно просыпается ночью? Около 9 месяцев появляется новый рой проблем (боль при прорезывании зубов, первые простуды, запоры, новые продукты, желание встать и т.) может разрушить хороший ночной сон . Эти распространенные нарушения вызывают много острых проблем со сном.

Дом мечты, Лили Так

ЛИЛИЯ ТАК
Дом мечты

Иногда Изабель снится, что она возвращается в дом, в котором она никогда не жил и не ступал.Но в тот момент, когда она открывает фронт дверь, как только она входит в прихожую, все кажется знакомым и во сне она чувствует огромное облегчение. Они снова вместе. На испытательный срок. Бывший муж очень сдержанный, не кричит или рассказывать истории своим гулким громким голосом; когда он целует ее, он целует ее в щеку, а не в рот. Кроме того, он не занимается сексом. достижения.Это она сейчас во сне флиртует с ним. Когда она говорит ему она кладет свою руку на его руку на излишне долгое время, она случайно-нарочно натыкается на него бедром; она много вздыхает, она оставляет расстегнутыми верхние пуговицы блузки. В постели она поворачивается из стороны в сторону недовольный и не в состоянии заснуть, а рядом ее, ее бывший муж, лежит на спине и ровно, мирно храпит.

Первый дом, в котором Сэм и Изабель жили вместе, был не дом, а лодка. Тридцатичетырехфутовый кеч по имени Юдора . Они планировали совершить кругосветное плавание или пересечь Атлантический океан. но они добрались только до Карибского моря, где они пробыли год, остров прыгать и жить идеальной, о которой мечтали, беззаботной жизнью: готовить свежевыловленную рыбу, есть свежие фрукты, каждый день носить одну и ту же одежду — Изабель носила купальник-бикини, если поднимался ветер, надевала футболку.Каждый день они тоже ныряли с палубы лодки и плавали часами. в теплой аквамариновой воде. Ночью они занимались любовью, покачиваясь на движение лодки на якоре и прислушиваясь к шлепающему звуку волны о корпус лодки; если внизу становилось слишком жарко, они спали на палубе под звездами, чьи имена и места в небе достались Изабель знать наизусть.

Им тоже повезло, они так и не попали по-настоящему плохая погода — несколько внезапных тропических шквалов, из-за которых лодка накренилась путь, и киль сотрясался и стонал, и это заставило все снаряжение, которое не был привязан или не убран, чтобы с шумом катиться по полу.Один раз когда они плыли вокруг острова Пуэрто-Рико, на них напал штиль — Море было полно плавающих пучков водорослей, причина, возможно, в моторе не тронулись — и какое-то время они дрейфовали так близко к берегу что Изабель утверждала, что может определить невооруженным глазом висит сушиться у кого-то во дворе: « Мира, Мира «, — пропела она, «две пары джинсов, четыре белые рубашки, два бюстгальтера, одна красная блузка.»

«Давай, детка!» Сэм не слушал Изабель. Он раскачивал румпель взад-вперед, пытаясь создать импульс, чтобы они могли возникнуть.

Сэм любил Юдору — «дорогая», «милая», так он разговаривал с лодкой. Он вычистил тиковую палубу Юдоры с святой камень, он полировал ее медь, пока она не засверкала. Ему нравилось держать все на борту в целости, брезента свернуты, ручки лебедки сложены, он любил напрасно — Изабелла не могла оставить даже свитер лежать на палубе — быть не на своем месте.

«Я усвоил урок на своей шкуре», — сказал ей Сэм. «Однажды летом, когда я был ребенком, я путешествовал по Новой Шотландии с мой дядя, я оставил свои новенькие Top-Sider лежать на палубе, и мой дядя нашел их, поднял Top-Siders и спросил: «Чья обувь?» Когда Я ответил: «Ну и дела, спасибо, они мои», мой дядя бросил мои Top-Siders за бортом. Но он получил возмездие, — продолжил Сэм.»Несколько дней спустя Я нашел его часы Ролекс внутри головы. Он забыл его там. я поднял часы «Ролекс» и спросил: «Чьи часы?» и мой дядя сказал: «Ну и дела, спасибо — это мои часы», и, знаете что, я уронил часы «Ролекс». в океане.»

— Не могу поверить, что ты это сделал, — сказала Изабель.

И «Слово капитана — закон», Сэм тоже любил говорить особенно когда они лежали на своих двуспальных койках в носовой части лодку, и он посадил Изабель на себя.

В первый раз, когда Изабель увидела Сэма, он стоял в посреди группы людей, и он рассказывал им историю. История Изабель отчетливо слышала через всю комнату, как один из его родственников — Сэм происходил из большой семьи моряков — в одиночку переплыл Атлантику Океан и каждый вечер ровно в шесть в любую погоду было похоже, даже если ветер дул со скоростью тридцать узлов и волны были десяти футов ростом, он спустился вниз, надел пальто и галстук и заставил себя мартини.Все, включая Сэма, рассмеялись, но вмешалась Изабель. не верю тебе, — сказала она.

«Это правда, я тебе обещаю», все еще смеясь, Сэм посмотрел Изабель закончилась. «Мартини с буравчиком».

Обычно они задерживались всего на пару дней на каждом острова: Эльютера, Нассау, несколько Виргинских островов, Антигуа, Барбуда, Сент-Китс; но они пробыли почти месяц на Ямайке. Они бросили якорь в Монтего-Бей, и каждый день они добирались автостопом до Негрила, двухмильного песчаный пляж с детьми.Сэм и Изабель не сделали ничего особенного: они курили травку, пили ром, лежали на солнышке и получали бесплатный массаж на пляже; также они встретили Нила.

Как и Сэму и Изабель, Нилу было немного за двадцать. и бездельничать вокруг Карибского моря. Он работал над парой чартеров и рассказывали о том, что происходит на борту. Истории о том, как пары слишком много выпил и поменял партнеров и как однажды, когда они были на якоре У берегов Барбадоса одна пара купалась нагишом посреди ночи. только пара забыла положить лестницу, поэтому, когда они пытались из воды и обратно на борт они не могли.Судя по всему, пара кричали, кричали и брызгали водой в иллюминаторы, прежде чем, наконец, Нил проснулся — все остальные, как он утверждал, были слишком пьяны — и помог они забираются обратно в лодку.

«Я должен был просто позволить им утонуть или быть съеденными акулы, — сказал Нейл. — Видел бы ты их — член мужчины был иссохли, грудь женщины опустилась вот сюда, — указал Нейл. на колени.

Изабель сказала: «Они могли доплыть до берега».

«Ага, а дальше что? Как бы тебе хотелось побродить по острову Барбадос посреди ночи совершенно голый?»

Все трое рассмеялись при мысли об этом. Но, как плохой сон, образ остался в голове Изабель. Она могла видеть среднего возраста пара спотыкается на темном пляже, дрожит и пытается спрятаться свою наготу руками, затем идут к дому, где еще был свет и стук в дверь и собачий лай.Тот человек будет убит, женщина изнасилована, а затем убита.

Изабель не помнит, кто его просил — или, более того, скорее всего, Нил попросил их, но Нил поехал с Сэмом и Изабель с Ямайки. на Сент-Томас, откуда отплыла чартерная компания, в которой он работал. Один раз на борту Eudora рассказы Нила уже не казались смешными и, Хуже того, присутствие Нейла, казалось, каким-то образом загрязняло атмосферу.Ни один Сэм и Изабель не говорили об этом, но пока Нил говорил, Сэм и Изабель избегали смотреть друг другу в глаза и смотрели в какую-то далекую точку на горизонт. Часто, когда Нейл был на палубе, Изабель, чтобы избежать его, спускалась вниз. ниже и попыталась читать — она читала «Войну и мир » — но она знала, что никогда не закончит его. Через несколько страниц она начала чувствовать укачало, и ей пришлось закрыть книгу.Лежа на койке, Изабель снова начните представлять голую пару средних лет. На этот раз они были шел по дороге в темноте — женщина держала пальмовый лист к ее лобку, мужчина порезал ногу и хромал — когда старый подъехал деревянный грузовик. Старый деревянный грузовик внезапно остановился. Несколько мужчины стояли в кузове грузовика; мужчины начали кричать и ахнули, когда увидели голую пару.Испуганный, голый мужчина и женщина побежал в лес по обочине дороги; кричать и улюлюкать мужчинам которые размахивали мачете и были в туфлях, спрыгнули с грузовик и побежал в лес за ними.

Однажды, особенно жарким и безветренным днем, Изабель была внизу, принимала душ и мыла голову, когда Нил открыл входную дверь. Изабель стояла с поднятыми руками, в ее волосах, которые были полны шампуня, и Нейл придержал дверь открытой и посмотрел на нее.Они стояли неподвижно не меньше минуты — душ хлестал из-за двери на ногу Нейла, пока, наконец, Нил закрой дверь.

Когда Нейл прощался, он пытался поцеловать Изабель в рот, но в последнюю минуту она повернула голову, и он поцеловал Изабель в рот. волосы.

— Я свяжусь с тобой позже, Изабель, — сказал Нейл.

После того, как Нил ушел, Сэм и Изабель уплыли тем же день.Они не хотели оставаться на Сент-Томасе. Ни Сэм, ни Изабель не говорили о Ниле; они хотели забыть о нем. Только за ужином в ту ночь, Изабель сказала: «Вы думаете, что история о мужчине и женщине, купающихся голышом, правда?»

Сэм пожал плечами. «Зачем ему делать что-то подобное вверх?»

«От него у меня мурашки по коже», — сказала она. Несмотря на жару, Изабель вздрогнула.

В ту ночь Сэм и Изабель занимались любовью, как если бы они неделю не занимался любовью — что было почти правдой, — пока Нейл был на борту, Сэм и Изабель занимались любовью быстро, молча, как будто испугавшись быть увиденным или услышанным. Теперь они оставили дверь каюты открытой и сделали все возможное. шум, который они хотели. На следующий день Изабель нашла грязную желтую кепку. с логотипом хозяйственного магазина, который Нил забыл, и она выкинул кепку за борт.Шапка долго плавала — каждый раз он исчез под волной, Изабель подумала, что кепка утонула и исчезла навсегда, но потом снова всплыло. Она смотрела на кепку, пока она не исчезла из поля зрения.

~

«Угадай, с кем я столкнулся? Ни за что не догадаешься». Сэма голос был слишком громким для их квартиры.

«Тсс, ты разбудишь ребенка», сказала Изабель.»ВОЗ?»

«Нейл. Помнишь парня, который плыл с нами в Сент-Луис? Томас?»

Ребенок заплакал, а Изабель не ответила Сэму.

Второй дом, в котором жили Сэм и Изабель, был на третьем этаже. прогулка по Кендалл-сквер в Кембридже, штат Массачусетс. Сэм был в деле школа, и у них родился ребенок; другой ребенок уже был на подходе. Квартира был слишком мал, и все доступное пространство было заполнено кроватками, манежами, коляски, игрушки.На улице всегда шел дождь или снег, и наедине с ребенок весь день, Изабель была одинока. Всякий раз, когда ребенок спал, Изабель легла бы на их кровать. Если бы она пыталась читать — Изабель так и не закончила бы Война и мир и она переключилась на романы — она не могла сосредоточиться или вспомнить, что она читала. Часто Сэм возвращался домой поздно, после Изабель поела и оставила его обед на плите, которую он ел с открытой книгой, лежащей рядом с его тарелкой.

Судно Eudora находилось в сухом доке на верфи недалеко от Летний дом родителей Сэма. Раз или два Сэм выезжал один в отшлифовать и перекрасить корпус. Они не плыли на ней больше года.

«Где ты с ним столкнулся?» Изабель спросила Сэма после она накормила ребенка.

Сэм не поднял головы. «ВОЗ?»

«Нил. Парень с Карибского моря.»

«На площади. В аптеке. Покупал пакет презервативов.»

— Ты шутишь, — сказала Изабель. «А что ты был покупка?»

«Изабель, привет!»

Уставшая и располневшая, Изабель больше не хотела заниматься любовью. В постели, если Сэм прикасался к ней, Изабель сбрасывала его руку и отворачивалась.

«Не сейчас», сказала она.

«Когда?»

«Я не знаю.После ребенка, может быть.»

— Господи, — ответил Сэм, тоже отворачиваясь, — это через четыре месяца. Почему бы тебе просто не сказать никогда, Изабель.»

«Хорошо. Никогда.»

На следующий день позвонил Нил. Он, должно быть, получил их номер телефона из информации, если только Сэм не дал его ему.

«Да, конечно. Конечно. Это здорово. Отлично. Дайте мне адрес еще раз, — услышала Изабель голос Сэма.

~

Вечеринка была в Бостоне, на Бикон-Хилл; Нил был присмотр за домом. Внизу в столовой устроили бар. много людей, которых Сэм и Изабель не знали, слонялись вокруг антикварного дубовый стол. Изабель налила стакан содовой, Сэм налил пива, и они пошли. вверх по лестнице. Когда Нил увидел их, он сразу подошел.

«Боже, как я рад тебя видеть.»Он потряс руку Сэма. и вниз. Он снова попытался поцеловать Изабель в губы, но Изабель пригнулась.

— Боже, — снова сказал Нейл, — я люблю беременных женщин. женщины такие сексуальные.»

— Господи, Нейл, — сказал Сэм, но он рассмеялся.

Нейл подошел и сел рядом с Изабель на обитую ситцем диван. Его линия волос отступила, и он больше не выглядел таким мальчишеским. «Ты Знаешь что? Первая женщина, с которой я когда-либо занимался любовью, была беременна», — сказал он. ее.«Женщина, с которой я потерял девственность. Она была на десять лет старше меня. была, и я больше всего в нее влюбился».

«Нейл. Ты полон этого», сказала Изабель.

«Нет. Это правда. Клянусь. Ее звали Элизабет. Она была великолепна, и она, должно быть, была как минимум на седьмом месяце беременности. Она был здесь, — Нил раскинул руки так, словно держал огромный пляжный мяч. — Сделай мне одолжение, Изабель — могу я потрогать твой живот?

Оглядев комнату, Изабель снова услышала его голос, прежде чем она увидела его.Повернувшись спиной к ней, Сэм стоял поперек комнате, рассказывающей женщине с длинными светлыми волосами историю: «Сначала отец упал за борт, затем его сын прыгнул за борт, чтобы попытаться спасти его, затем второй сын прыгнул за борт, пытаясь спасти своего отца и брата, и, наконец, третий сын, единственный оставшийся в лодке, прыгнул за борт—»

Женщина с длинными светлыми волосами хмурилась и кивая, уголки ее рта были опущены, чтобы показать ее страдание.

Третий дом, в котором жили Сэм и Изабель, был маленьким дом в округе Вестчестер. Каждое утро Сэм садился на поезд в город работать в банке, а Изабель осталась дома и присматривала за два маленьких мальчика. Сэм привез Eudora на пристань в соседнем Рая, а по выходным, если позволяла погода, Сэм отправлялся в плавание. В основном он плыл один; однажды он взял самого старшего мальчика, Сэма Младшего, с ему.Сэм-младший был светлокожим и невысоким для своего возраста и всегда сосать что-то. На борту Eudora у Сэма Джуниора был нейлон. ремешок его апельсина никогда не тонет в его рту.

Сэм никогда не мог объяснить, как именно это произошло, кроме сказать, что это произошло так быстро, и сказать, что когда они появились и Сэм-младший встал, чтобы перейти с наветренной стороны на подветренную. лодки, и он все еще сосал ремень никогда не тонет, Сэм закричал: «Вы вынете эту чертову ленту изо рта!» в в то же время, когда Сэм пытался вырвать ремешок изо рта Сэма-младшего, так что что Сэм-младший, должно быть, дернулся, когда стрела перевернулась и ударил его по голове.Без единого звука Сэм-младший сошел с ума. время, когда Сэм развернул лодку и направил лодку против ветра и смог вытащить своего сына из воды, его сын утонул.

~

Много лет спустя и спустя много лет после того, как Сэм продал Eudora . и после того, как он и Изабель расстались, и Изабель все еще живет в доме в округе Вестчестер с одним мальчиком она получает открытку, которая ей переслали — Изабелла с трудом в это верит — от ее предыдущий адрес в Массачусетсе.Открытка порвана и помята и он поставляется в пластиковой крышке; почтовому штемпелю несколько месяцев и с острова Барбадос. Картинка на открытке длинная. белый пляж с пальмами и надписью: «Желаю, чтобы ты был здесь!»; это подписано С любовью, Нил. Изабель начинает выбрасывать открытку в корзина для мусора, когда вместо этого, по непонятной причине, она выглядит снова на картинке.Картинка что-то ей напоминает, но она не совсем уверен в чем. Что-то, что осталось, застряло в задней части голову, как во сне, и только потом, через несколько часов в тот же день когда она едет в машине, чтобы забрать сына из школы, она помнит, что это такое.

Изабель вспомнила историю средних лет голая пара, которая ночью сплыла с лодки, о которой им рассказал Нил и как они не могли вернуться на борт, и она также помнила, как она сказала Нилу, что они могли доплыть до берега.Еще раз, как она водит свою машину, Изабель может представить голую пару средних лет, плавающую на пляж в темноте, потом, спотыкаясь, дрожа и идя к дом, где еще есть свет, только на этот раз, когда пара стучится в дверь и лает собака, она представляет как люди открывают дверь в дом дают паре полотенца и как собака перестает лаять. И после того, как пара вытерлась полотенцами, Изабель фотографии, как люди, которые живут в доме, также дарят паре немного одежда – штаны, чистая белая рубашка, юбка, красная блузка, Изабель воображает — и после того, как пара оделась и погладила собака, как люди, которые живут в доме, готовят им что-нибудь поесть и принесите каждому по чашке горячего чая, а когда пожилая пара есть и пить, как люди, которые живут в доме, дают им место для сна.

 

Белая скатерть — Слова без границ

В этом отрывке из романа лауреата премии Европейского Союза в области литературы Ирэн Сола женщина сгибается под тяжестью того, что одна воспитывает своих детей через восемь лет после смерти мужа.


Мои дети, как мухи, оставляют за собой след из блестящего черного дерьма, куда бы они ни пошли. Тик, тик, тик. Вы можете идти по пути. Открытый комод.Хороший комод. Тот, который был свадебным подарком от отца и тети. Где я храню свои красивые вещи. Несколько красивых вещей, которые у меня есть. Хорошо спрятался. Красиво сложены и разделены папиросной бумагой. И с мешочками розмарина. Один из ящиков открыт. И ткань, и бумага смяты и сложены как попало. Еще до того, как я успею проверить по толщине стопки, я знаю, что белой скатерти не хватает. Белая скатерть такая красивая, что на ней нельзя есть.Я вспыхиваю, как спичка, думая, что если бы они были у меня здесь, я бы дернул их за уши так сильно, что меня бы не привлекли к ответственности, если бы я их начисто оторвал.

Я аккуратно складываю тканевые салфетки, папиросную бумагу и направляющую, а затем закрываю ящик.

«Где дети?»

Дедушка Тон сидит на скамейке, очень неподвижно. Он никогда не был большим болтуном, но теперь он почти не разговаривает и не двигается.

«Вон», — отвечает он.

«Вон», повторяю. Out может означать любое место отсюда до Франции.»Хочешь воды?» — спрашиваю я, и он качает головой.

Иногда его руки, когда он держит чашку и пьет, когда он использует нож, когда он кладет их себе на колени, заставляют мое сердце биться, потому что они так похожи на руки Доменека. В другой раз я смотрю на старика, такого молчаливого, такого иссохшего, такого печального и худого, и просто не могу поверить, что он отец Доменека. У дедушки Тона пересохло во рту. Как изюм. У некоторых мужчин языки застревают и просто съёживаются во рту, и они не знают, как раскрыться и сказать приятное своим детям или приятное своим внукам, и вот так семейные истории теряются, и ты уже не знаешь что-то большее, чем сухой хлеб, который вы едите сегодня, и дождь, который идет сегодня, и боль в ваших костях сегодня.Грустные горы. Эти горы забрали у меня Доменека. Мой Доменек. Молния пронзила его, как кролика. Через два месяца после рождения Хилари. И это повезло, я считаю. Потому что я не передала горе и не заразила его слезами через кровь, как сделала бы, если бы Доменек умер, когда я еще ждала. Тогда мой сын вышел бы потускневшим, синим. Нет. Я плакала одна. Я выплакала все слезы, которые Бог дал мне, за один присест. И я остался сухим, пустырем. А Хилари была самым счастливым ребенком без отца на свете.Самые счастливые дети-сироты, самые маленькие дети-сироты — это мои. Как будто им не нужен отец. Везучий. Но иногда женщине хочется отказаться от жизни. Когда молния проходит сквозь человека, как кролик. Когда ветка протыкает ей сердце, но не убивает. И тогда она вынуждена жить. Дети плачут и заставляют женщину жить. Старик голоден и зовет ее. Горожане приносят ей зеленую фасоль и кабачки, чтобы заставить ее продолжать жить.И она перестает быть женой и становится вдовой, матерью. Она перестает быть центром своей собственной жизни, она больше не сок и кровь, потому что они заставили ее отказаться от всего, чего она когда-либо хотела. Вот, брось их все, все, чего ты когда-либо желал, брось на дорогу, в какую-нибудь канаву, то, о чем ты думал. Вещи, которые вы любили. И посмотрите, какие ничтожные, какие жалкие они были. Тот человек и эта гора. Они заставляют женщину хотеть маленькой жизни. Бедная жизнь, как хорошенький камешек.Жизнь, которая может поместиться в вашем кармане. Как кольцо или фундук. Женщине не говорят, что она может выбирать вещи не маленькие. Ей не говорят, что мелкие камни теряются. Они проскальзывают через дырки в кармане. Или что если они потеряются, то новые не выберешь. Что потерянные камни потеряны навсегда. Выбросьте и свое сердце на дорогу, среди грязи и терновника. Выбрось свою радость. Извергни свою душу, и объятия, и поцелуи, и свое брачное ложе. Ты должен, ты должен. А теперь встань и посмотри на себя в это утро, такого худого и такого синего.Спустись на кухню и набери еды себе в рот, и в рот детям, и в рот старику, и в рот коровам, и телятам, и свиноматкам, и курам, и собакам. Ты должен, ты должен. Пока ты не забудешь все остальное, со всеми этими обязанностями.

Я не ухаживал за Хилари. Потому что мое молоко было соленым. А мой сын рос, как цветок, на разбавленном коровьем молоке и магазинных смесях. И я почти не поливала и не обрезала его, этот цветок. Ваш любимый должен быть ребенком, который исходит из вас, как корень.Я люблю их, своих детей, несмотря на то, что моя душа хромает. Несмотря на иго и уныние и тяжесть. Несмотря на то, что в обещаниях, которые я давал, обещаниях, которые они заставили меня дать, не было ничего о том, что мне придется поднимать их самостоятельно. Я хотела мужа, своего мужа, а потом, если они придут, детей, ну, меня это устраивало. А только младенцев? Почему женщина хочет только детей? Я едва успел распробовать его. Прежде чем я успела слизнуть мед с его губ, они прошли сквозь него, как кролик.

Сначала мне понравились его волосы. Потом его стихи. И потом, чем больше я смотрел на все остальное в нем, тем больше они мне тоже нравились. Его руки. Его ноги. Его уши. И морщинки возле глаз, как хвостики. Его плечи. Его голос, когда он шептал, как ящерица, ползущая по твоей спине: «Ты сводишь меня с ума, Сио, так, так дико», — говорил он мне. Этот взгляд, как копье, как стрела. Голова, полностью наполненная тайнами, наполненная словами. — Какие у тебя голубые глаза, Сио, такие голубые, что в них плавают рыбки.

Я был прекрасен, так прекрасен. Самые голубые глаза у Кампродона. И я тоже это знал. Я была прекрасна, как моя мать, которая родилась в доме, который называли Восхитительным Домом, потому что все женщины в нем были такими милыми и восхитительными. И она вышла замуж за моего отца, и они жили в городе, потому что мой отец работал там прорабом на кондитерской фабрике. Но мне нужен был человек, который любит землю и идеи. Человек, который знал все о деревьях, растениях и животных. Моя мать умерла, когда я родился, из-за того, что ее так обрезали, она была миниатюрной.Но тетя Карме, сестра моего отца, и мой отец тоже, они всегда говорили мне, что ты как кукла, как кукла, самая красивая из всех, и они покупали мне анисовые конфеты, и бантики, и книги, и прыгал через скакалку, и я никогда не грустил о том, что у меня нет мамы. Моя тетушка заплетала мне волосы и говорила, ты найдешь себе мужа, и он тебя очень любил, и ты его очень любила, а я спрашивала у тетушки, каким будет мой муж? И она вливала все больше и больше яда в мои невинные вены.И мой отец, который сказал, что не может жениться во второй раз, потому что ни одна женщина никогда не будет так прекрасна, как моя мать. Только ты, только я, Сио, принцесса. И все больше и больше яда в моих венах. Кукольный домик. Мы научим вас шить, мы тайно научим вас читать по-каталонски, мы научим вас готовить и стирать пыль. В какую ярость впал Доменек, когда в первый же день взял меня на ферму, а я ни разу не кормил корову. Мой отец работал на кондитерской фабрике! Я никогда не прикасался к вилам. Вы ничего не умеете делать! он крикнул.О чем я думал, когда женился на девушке из города, а не на горянке? Злой как плоскогубцы. Но вы уже знали, что мне придется научиться всем этим фермерским работам. О чем я только думал! — проревел он. А я плакала и плакала. Мы были женаты семь дней, и шесть из них мы провели во Франции.

Тетя Карме сказала мне не волноваться, что я быстро научусь. Именно она сделала белую скатерть. Она сделала его на свадьбу моих родителей. И я быстро научился. Вести животных и пачкать навозом ботинки.Потому что любовь заставляет тебя быстро учиться. А потом мой отец и тетя Карме умерли в ту ночь, когда у меня начались роды с Мией. Они умерли от сладкого сна. Жаровня дымила и от нее шел тонкий туман, который наполнял все и пожирал воздух, а так как они спали, то он пробрался в них, как яд, и они уже никогда больше не проснулись. И когда соседка Долорс Прим послала свою внучку Неус искать их, никто не подошел к двери. Так как ответа не последовало, они выломали дверь и нашли их, уложенных в маленькие кроватки, спящими, как сони.Они не знали, сказать ли мне об этом или подождать, пока я не родила. И было ли когда-нибудь так долго рождение Мии, так долго я думал, что они не смогут вытащить ее из меня. Она была крошечной мышкой, крошечной мышкой, когда родилась. Потом они оставили меня на день, как привидение, которое кормило грудью с маленькими закрытыми глазками и сонной улыбкой, и я держал свою девочку на своем сдутом животе, с ее крошечными ручками, похожими на мягкую внутреннюю часть хрустящей буханки хлеба, и Доменек был ошарашен всем этим. И тогда я сказал: Доменек, почему ты не позвал моего отца и тетушку? И Долорс объяснила, что они умерли очень сладкой смертью и что она попрощалась с ними от моего имени.Так как я все еще был озадачен от недосыпа и от того, что у меня на руках был ребенок, который был моим, который был нашим, это казалось очень грустным и не таким грустным одновременно. Вроде обмен. Как факт жизни. Что одни люди уходят, чтобы освободить место для других. Мы назвали ее Марией Карме в честь моей тети. Я все еще находился на постельном режиме, поэтому не мог пойти на похороны, и прошли месяцы, прежде чем я смог поехать в город, а потом, когда я это сделал, казалось, что мой отец и моя тетя Карме уже давно умерли. и лет, как моя мать.Я была так переполнена тем, что происходило со мной, с Доменеком, когда он говорил, что наша любовь стала еще больше, еще сильнее из-за нашего ребенка. Что наша любовь обрела форму, говорил он. Что наша любовь была ангелом. Соловей. Меня переполняло волшебство молока. Как корова. И с маленьким открытым ртом Мии, как беззубый плод, который сосет и сосет, и с наступающей весной, которая близилась к лету, и всего лишь год назад я стала женщиной, настоящей женщиной, замужней женщиной с полным правом называть себя женщиной.Женщина с мужчиной на руках, и вот у меня от этой любви родилась дочурка, как маленький ангел с небес. И иногда мне казалось, что я так мало горюю об отъезде отца и тетушки, потому что это было их время, это был естественный ход вещей. Потому что настала моя очередь быть кровью и соком всего сущего. Потому что впереди была только радость, вниз по широкой и солнечной тропе с толстыми стволами деревьев по обеим сторонам.

Когда Доменек встретил меня, он сказал, что я хорошенькая, как лань, как кошечка, как львица.Он вывел меня на танцпол и сказал, не кусайся. А когда пришло время уходить, он читал мне на ухо стихи. Стихи, которые говорили о девушке, которая была мной. Это говорило обо всех цветах и ​​о ревности. Стихи, которые построили алтарь, на который я взобрался, игривый, счастливый и открытый, как цветок. Мальчик, он мог танцевать. Доменек танцевал так же хорошо, как и все остальное. У него был подход к животным и подход к людям. Я бы дал ему все, если бы он попросил. Иногда я не мог больше этого выносить, держа руки на коленях.Так сильно держу язык во рту. Мое сердце билось так сильно, от всего страха и желания его рук. Мы ухаживали почти три года по воскресеньям. Один за другим. За исключением тех месяцев, когда он брил голову. Он сбрил волосы раз в год. И был виден весь его череп, вся башка, хотя, когда мы ухаживали, я никогда не видел его таким. Он коротко подстригся, как кто-то подрезает дерево, чтобы снова стать сильнее. Оживленный. Готов сделать новые ветки и плоды.Потому что у Доменека были такие прекрасные волосы. Позолоченный, как пшеница и тростник. И много страха потерять его. А потом, когда он обрил голову, он запирался в Матавакесе, так называется его дом, наш дом, почти на два месяца, чтобы никто его не видел, пока он немного не отрастет. . Два месяца в году я плакала и плакала каждое воскресенье. А тетушка Карме спрашивала меня, почему ты выбрал тщеславного фермера? Потому что тетушка Карме хотела, чтобы я взял себе в мужья Риполла или Вика, продавца, фармацевта или начальника фабрики, как мой отец.Но он всегда возвращался. Новый, нарядный, с цветами, улыбками и стихами о печали одиночества, и я бы его простила. Я бы забыл все свое горе и всю свою ярость, Я заставил бы себя проглотить желчь и горечь, как лекарство. Я, который последние два месяца только и делал, что воображал, что он никогда не вернется, воображал, как он обнимает за талию какую-то другую девушку, падает со скалы, преследуя какую-то корову. Я посмотрел на него остекленевшими глазками, такими блестящими, что они разбились.Я оглядела его с ног до головы, как кошка, которая хотела его съесть, сытого и блистательного, и я раздвинула губы в стоне, чтобы он прижал свою руку ниже к моей спине, чтобы он дернул меня к своей груди, и его сильные руки будут выталкивать радость из меня. А потом однажды днем, когда мы гуляли, он сказал это, мне было двадцать пять лет, и мое сердце дрогнуло, как будто его буксировали: «Я хотел узнать, не хочешь ли ты выйти за меня замуж».

Я уже хорошо знаю, какие фокусы играет память, какие ловушки ловят мой разум, так что я вспоминаю только хорошее, как он выбирает с подноса хорошие яблоки, а дурное выбрасывает, как кожуру, как лошадь. каштаны — как будто их и не было.Я не знаю, что больнее: думать только о хороших воспоминаниях и отдаться пронзительной тоске, которая никогда не утихает, которая опьяняет душу, или купаться в потоках мыслей, которые ведут меня к печальным воспоминаниям, темным и облачным те, которые душит мое сердце и заставляют меня чувствовать себя еще более сиротой при мысли, что мой муж вовсе не был ангелом, каким я его считала. И что он недостаточно любил меня, как, собственно, ни один мужчина никогда не любит достаточно. Мое тело было так готово. Настолько наполненный страхом и в то же время настолько наполненный тоской, настолько наполненный любовью, что отодвинул страхи в сторону, словно страхи были стаей летучих мышей.Он заставил меня идти впереди него. Не обнимай меня, сказал он. В маленьком отеле в Серете, где у нас был медовый месяц. Не позволяйте администраторам в вестибюле узнать, что мы недавно поженились, у них появятся идеи. Они будут хихикать. Мне плевать, пусть придумывают! — Я сотру эту улыбку с твоего лица, — сказал он. Я вошла в комнату первой и прождала целых полчаса, а потом он подошел, он ушел в кафе, и сказал мне, что мы подождем до вечера, чтобы заняться любовью. Мы сидели и ждали.Я хотел поговорить о вещах, я хотел, чтобы мы держались за руки, я хотел, чтобы мы вместе пережили страх, и нервозность, и волнение, но он курил и молчал, растянувшись на кровати, полностью одетый, с рукой за спиной. его лицо, и если я вытянусь рядом с ним, он встанет. Затем наступила ночь — никогда еще никто так сильно не желал наступления ночи. И он сказал мне: «Раздевайся», и я сделала то, что он сказал, и ложилась в постель, и когда я сняла одежду и легла в постель, он пошел в ванную, и я ждала еще полчаса.Потом он вышел, полностью одетый. Он выключил свет, и я услышала, как он раздевается и ощупывает свой путь к кровати, и он прикасается ко мне в тех местах, где меня раньше никто не трогал. Он прикасался ко мне, как будто входил в чужой дом, как будто его руки потеряли все свое мастерство, и это было больно, но не страшно, и мне хотелось бы увидеть его, увидеть его лицо, чтобы оно не было тенью. который ощупывал мою грудь, который раздвигал мои ноги и вонзался в мои внутренности. И я был весь маслянистый, когда мог, когда меня не пугали его руки, как когти в темноте, его звериное пыхтение.Я был маслом, потому что Доменек любил масло.

Мы никогда не говорили о ночах, потому что он стыдился ночей. Как будто он хотел убежать от них и не мог убежать от них. Вот почему ему так нравилась Миа, потому что она была ангелочком, вышедшим из нашей грязи. Но я научился. Незадолго до того, как я забеременела Мией, я научилась искать щекотки. Я научился позиционировать себя таким образом, чтобы его приход и уход касался меня там, где это воспламеняло меня. Мое тело хорошее тело. Тело, которое быстро учится.Тело, которое быстро привыкает ко всему и знает, как найти правильный путь. И оно знало, как воспользоваться толчком, закрыть глаза, сфокусировать и уловить удовольствие таким образом, как оно пришло, маленьким и нежным, как капля воды, скользящая в дыру, и надвигающаяся на него, и надвигающаяся на него. его и заставить его расти, и направить его в канаву. И я едва мог выдержать удовольствие в тишине. Сильно стиснуть зубы, когда внутри меня взорвался волчий пукающий шарик.Поторопиться, чтобы он вырос и взорвался, пока Доменек не закончил. И я уже любила его до этого, но после наслаждения, там в простынях, когда он уже спал, совсем один там с этим теплом между ног, с этим туманом в голове, с этим нежным дыханием, таким горячим рядом со мной , я полюбил его еще больше. Я прильнула к нему, как дерево, как младенец прильнул к материнской груди.

Восемь лет, а я еще не закончил. Эту чертову пустоту не заполнить смолой. Потому что я вышла замуж за самого красивого мужчину в этих горах.Самые красивые волосы в долине Кампродон сочетались с самыми голубыми глазами. У Доменека были самые прекрасные волосы, красивее, чем волосы любой из женщин. Когда он пригласил меня танцевать на фестивале Camprodon, все уставились на меня. Когда мы ухаживали и он ходил по воскресеньям, великолепный и уверенный в себе, с такими своими ногами, каждая душа в Кампродоне завидовала мне. Я хотел всего этого только потому, что он был частью этого. Этот дом, и этот холод, и эти коровы, и шум этих гор по ночам. Любовь — обманчивый яд.Когда Доменек умер, я осталась одна с двумя детьми, домом и дедушкой Тон. Со всеми этими тяжестями на спине, которые не дадут мне умереть. Это заставляет меня остаться здесь. Этот вонючий дом, который невозможно очистить. Этот старик, холодный как труп. Призрак Доменека. Память тяжелая, как могильный камень. Не проходит дня, чтобы я не думала о нем, чтобы я его не видела, чтобы я его не вспоминала, чтобы он мне не снился. И дети, которые ничего не понимают, которые не могут ни успокоиться, ни принести покой.Дети должны приносить покой, должны быть бальзамом, утешением, компенсацией.

Они возвращаются домой, уже темнеет. Сколько раз я говорил им, что хочу, чтобы они вернулись домой до наступления темноты? Зачем им белая скатерть? Во имя любви Господа. Я хватаю их в прихожей, каждую за ухо, как будто двух мышей поймал, и тащу с визгом к комоду. Как щенки. Нет смысла тратить свое дыхание на объяснения. Вы тащите их к тому беспорядку, который они устроили, и шлепаете их по морде.Так они понимают. Беспорядок; хлопать. Беспорядок; хлопать. Когда я отпускаю их, они обе хватаются за уши одной рукой. Хилари всегда боится, что я оторву ему уши. Иногда от дергания у него под мочкой открывается щель. Я говорю ему, чтобы он не беспокоился, они прикреплены хорошо и крепко. Они смотрят на комод и ничего не говорят. Мое терпение вспыхивает, как зажженное сено.

«Я так тебя за задницу запрячу, что неделю не сядет», — угрожаю я.

«Мама, мы ничего не делали», — говорит Хилари.

«Где белая скатерть?» Я спрашиваю.

Тишина.

«Я спрошу тебя в последний раз». Мои подмышки, затылок, горло и виски горят. Они смотрят на комод и ничего не говорят. Как будто они виновны, воры и убийцы.

— Водяные унесли его, — начинает Хилари шепотом, надтреснутым и печальным бормотанием мокрой собаки, проигравшей драку киски. Мия смотрит на него широко раскрытыми глазами. Удивление, но и предупреждение. Эти широко распахнутые глаза что-то ему говорят.Она говорит ему молчать. Чтоб больше ни слова не сказать.

«Духи вошли в дом, открыли комод и взяли скатерть?» Я спрашиваю.

Губы на молнии.

«Хилари?»

«Скатерть мы им подарили», — признается он. Он закрывает глаза, в отчаянии. Он смотрит на свои ботинки, побитые.

«Заткнись». Миа выплевывает слова.

Моя рука тянется дать ей пощечину, но я сдерживаюсь и вместо этого спрашиваю сквозь зубы: «А где теперь скатерть?»

«Они сохранили его.

«Какого черта ты взял скатерть?» Я требую.

«Потому что мы хотели увидеть водяных эльфов». Голова Хилари опускается между его плеч. Миа смотрит на меня как на камень. Старик лежит на скамейке. И я теряю терпение.

«Вы лжецы, хуже лжецов!» Я кричу.

И я их шлепаю. Я хватаю их за запястья, раскладываю на коленях и шлепаю и шлепаю, Хилари плачет, а Миа скрипит зубами. Я шлепаю их сильнее, ослепленных яростью и горем по скатерти, по поводу лжи, неуважения, ярости и горя по тому, чем все кончилось.

Тогда я говорю им, что им больше не разрешат спускаться к реке, и им не разрешат целый день ходить вокруг сына великанов. Все кончено, пока не появится скатерть.

«Ты меня слышишь?» Я спрашиваю. Они не отвечают. «Ты меня слышишь?!» Я повторяю.

«Да, мама».

Отправляю их спать без ужина и плачу.

Плачет, как маленький зверёк. Как единое облачко, как тонкий туман в груди. Это начинается как крошечная боль, как медленная опухоль.Как дискомфорт, как маленькая кость, застрявшая в моем горле, как серия камней в моей грудине. И растет понемногу. Глазам жарко и сыро, и родник хлещет, и горшки закипают, и не остановить. Вода убегает из-под такого количества скал и такого большого количества тумана. И скатерть раздувает плач, как мехи, пыхтя и пыхтя. Скатерть. И ложь. А Миа говорит: Хилари, заткнись. А моя рука шлепает и шлепает. И одиночество. И старик. И увядшей любви, которой нигде нет.И я плачу от ярости над стариком, который мне не отец, ибо у меня нет ни отца, ни матери, и я плачу над лежащими детьми, которые мои, над теми детьми, которые должны были быть бальзамом, сладким родником, добрым детей, которые заботятся о своей матери и обожают ее.


Первоначально опубликовано в 2019 году как Canto jo i la muntanya balla издательством Editorial Anagrama. © 2019 Ирэн Сола. Английский перевод © 2022 Мара Фэй Летем. Из серии «Когда я пою, танцуют горы» № , опубликованной издательством Graywolf Press в 2022 году.По договоренности с издателем. Все права защищены.

Автор примет участие в программе В центре внимания каталонской культуры на Лондонской книжной ярмарке 2022 года, представленной Институтом Рамона Лулля (IRL) и Каталонским институтом культурных компаний (ICEC).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.