После менструации можно забеременеть: Когда Можно Забеременеть 【Лучшие Дни для Зачатия в Цикле 】

Содержание

Можно ли забеременеть на 2 3 день после месячных. Беременность после месячных возможна

Многие женщины убеждены, что беременность может наступить только в определённые дни цикла, и такого точно не может случиться во время месячных. Так ли это? На самом деле нет – забеременеть в последние дни менструации или сразу после неё возможно и зачастую это случается. Не случайно календарный метод контрацепции считается одним из самых ненадёжных.

Почему такое случается? Причиной внезапной беременности может оказаться созревание двух яйцеклеток вместо одной с интервалом вполовину цикла, различные нарушения менструального цикла или повышенная живучесть сперматозоидов.

На какой день после месячных можно забеременеть

Вероятность беременности в первые день-два месячных очень низка, поскольку в это время внутренняя среда влагалища и матки крайне неблагоприятна для сперматозоидов. С уменьшением интенсивности выделений появляется и вероятность неожиданного зачатия.

Выше всего она в момент овуляции, в середине цикла, но сохраняется и в другие дни.

Точно рассчитать дни, когда вероятность зачатия высока, когда она низкая и почти нулевая, можно в том случае, если менструальный цикл относительно стабилен. Что нужно сделать, чтобы знать свои опасные и безопасные дни:

  • С помощью календаря месячных вычислить продолжительность своего менструального цикла. Если разница между самым длинным и самым коротким циклом составляет больше 6 дней – расчеты будут неэффективны.
  • Взять самый короткий и самый длинный цикл. От количества дней в самом коротком отнять 18, в самом длинном – 11. Это будут дни начала и окончания «опасного» периода.
  • После указанного периода вероятность зачатия снижается с каждым днём, самые «безопасные» дни – за два дня до и первые два дня месячных. Затем вероятность зачатия начинает постепенно повышаться.
  • Следует учесть влияние длительность месячных и самого цикла. Чем короче цикл, тем меньше в нём «безопасных» дней, чем длиннее месячные – тем больше вероятность во время них забеременеть.

Таблица расчетов:



Вот простой пример для наглядности. На всякий случай будет не лишним напомнить, что первым днём цикла считается первый день менструации. Если у женщины самый короткий цикл длится 23 дня, а самый длинный – 27, то период, наиболее благоприятный для зачатия наступает на пятый день цикла, что при длинных месячных может совпадать с их последними днями, и продолжается до 16 дня.

При длительности цикла 21-25 дней эти цифры будут уже с третьего по четырнадцатый, то есть начало опасного периода приходится уже на середину месячных, делая зачатие во время них более чем вероятным.

Составить универсальную таблицу расчетов, взглянув на которую женщина могла бы с точностью сказать, когда она может себе позволить не предохраняться, невозможно – у каждой женщины свой менструальный цикл, и его длительность колеблется в небольших, но иногда очень важных пределах.

Можно ли забеременеть до и после менструации

Как уже говорилось выше – можно, и даже очень вероятно. Первые два дня перед менструацией считаются почти абсолютно безопасными, но только при том условии, что менструальный цикл женщины относительно стабилен, и нужные дни она рассчитала точно.

Дни после менструации почти у всех женщин – благоприятные для зачатия. Несколько ниже вероятность забеременеть у женщин с длинным циклом и короткими месячными, их опасный период начинается позже.

Но и это не гарантия безопасного секса, так же как половой акт в «опасные» дни – не гарантия зачатия.

Беременность во время месячных

Многие женщины избегают интимной близости во время месячных. Другие, наоборот, считают, что это время, когда секс не сопряжён с риском забеременеть. Так почему же последние не правы? Что происходит в женском организме?

Множественность яйцеклеток

Во-первых, у женщины не всегда созревает одна яйцеклетка за один цикл – их может быть две, а иногда и три одновременно. Если такая множественная овуляция происходит одновременно, то у всех яйцеклеток есть шанс оказаться оплодотворёнными, и женщина станет счастливой матерью разнояйцевых близнецов.

Но если парная овуляция происходит не синхронно, а с интервалом по времени, то вторая яйцеклетка может оказаться готовой к оплодотворению как раз во время месячных. Предположить такой вариант развития событий можно, если в семье женщины рождались близнецы или уже были случаи беременности во время месячных.

Вы узнаете важную информацию о внематочной беременности и ее опасности для жизни и здоровья женщины.

Живучесть сперматозоидов

Во-вторых, мужские сперматозоиды могут оставаться живыми и сохранять способность к оплодотворению в течение нескольких суток, иногда до недели, поэтому имеют все шансы дождаться появления яйцеклетки, особенно при коротком менструальном цикле у женщины.

Как влияют гормоны и внешние факторы

Изменения гормонального фона – основная движущая сила менструального цикла женщины, поэтому заслуживают отдельного разговора. Менструальный цикл регулируется такой же циклической сменой самого активного из женских половых гормонов.

Первая фаза цикла определяется эстрогенами, в середине цикла происходит смена основного «действующего лица», и на первый план выходит прогестерон, начало менструации обусловлено низкими концентрациями обоих гормонов – гормональный голод, затем снова наступает эстрогеновая фаза.

Противозачаточные средства

Эти сложные механизмы регуляции подвержены колебаниям и сбоям. Причиной может быть, например, неправильный приём оральных контрацептивов.

Эти препараты дублируют менструальный цикл женщины, поэтому принимать их нужно, соблюдая строгие временные рамки. Если этого не делать, то препараты окажутся не только бесполезными, но и могут способствовать нежелательной беременности.

Изменения гормонального фона

Другая причина сбоев – гормональные всплески. Например, сильный стресс может нарушить цикл, и благоприятное для зачатия время может сместиться, в том числе и на время месячных.

Сюда же можно отнести нерегулярную половую жизнь, частую смену половых партнёров и так же редкое достижение оргазма. Если женщина ведёт такой образ жизни, самые надёжные средства контрацепции в её случае – презервативы.

Заболевания

Инфекционные заболевания и обострения хронических болезней, не говоря уже об эндокринных нарушениях, могут оказать влияние на менструальный цикл.

В этом случае цикл может быть нестабильным, а значит, с уверенностью говорить об опасных и безопасных днях не представляется возможным – они меняются от цикла к циклу.

Внешние факторы

Из внешних факторов можно перечислить постоянные стрессы, нездоровое питание, отсутствие постоянного полового партнёра, заболевания, передаваемые половым путём, неправильные навыки половой гигиены. Эти факторы могут способствовать нестабильности цикла.

Различных факторов, влияющих на возможность зачатия во внеурочное время, довольно много, и точно предугадать их действие невозможно, поэтому убеждённость в том, что зачать во время месячных невозможно – крайне ненадёжное средство контрацепции.

Как увеличить вероятность зачатия?

Если же беременность является желанной, и женщина стремится ускорить её наступление, то она может сделать это несколькими способами.

  • Выбор времени.

Во-первых, дни, которые считаются опасными, то есть наиболее подходящими для зачатия, в том числе последние дни месячных – самые удачные для секса, если пара хочет ребенка.

Чтобы точнее вычислить тот самый день, существуют тесты на овуляцию, а также можно прислушаться к изменению собственных ощущений – в нужный момент усиливается половое влечение, появляются прозрачные слизистые выделения из влагалища, может возникнуть тянущая, но не сильная боль внизу живота.

Во-вторых, и это главное – не всегда удаётся зачать ребёнка с первой попытки, поэтому заниматься сексом нужно много и часто. Вероятность зачатия больше, если у женщины постоянный половой партнёр. По статистике у многих пар получается зачать детей только через год после того, как они начали планировать беременность, поэтому не стоит переживать, если будущий малыш не спешит заявлять о себе.

И обязательно, планируя беременность, необходимо проконсультироваться с гинекологом, пройти обследование на многие заболевания, которые могут помешать зачать, выносить и родить ребёнка, причём обследоваться нужно не только женщине, но и будущему отцу.

И самое главное, ребёнок должен быть желанным и любимым уже тогда, когда пара принимает решение стать родителями.


Заключение

Подытоживая вышесказанное, можно прийти к следующим выводам:

  1. Беременность во время месячных, особенно их последних дней, возможна;
  2. До менструации – самые «безопасные» дни, после – самые «опасные»;
  3. Гормональный фон женщины подвержен колебаниям, поэтому благоприятные и неблагоприятные для зачатия дни могут меняться;
  4. При нестабильной длительности менструального цикла календарный метод контрацепции полностью ненадёжен;
  5. Увеличить вероятность зачатия можно, хорошо зная свой организм и создавая благоприятные условия для наступления беременности.

Дополнительную информацию по теме можно узнать из следующего видео.

Вконтакте

Среди огромного количества современных методов контрацепции многие женщины почему-то упорно придерживаются достаточно старого «календарного метода» предохранения от нежелательной беременности, будучи уверенными, что на 2-3 день после месячных забеременеть невозможно. Так ли это? Послушаем ответ врача.

Суть «календарного метода» предохранения

Календарный метод контрацепции основан на хронологических, регулярно повторяющихся изменениях в организме женщины.

Нормальный менструальный или месячный цикл каждой здоровой женщины или девушки репродуктивного возраста условно разделен на три основные фазы:

  1. Фолликулиновая фаза;
  2. Овуляция;
  3. Лютеиновая фаза.

Первая или фолликулиновая фаза начинается одновременно с началом очередных месячных и длится у каждой женщины достаточно индивидуальный отрезок времени: от 12 до 20 дней. В среднем, при классическом 28-дневном цикле -14-15 дней.

Овуляция — это своего рода медиум или середина месячного цикла. Момент выхода зрелой яйцеклетки из яичника определяет разделение двух половин цикла. Важно помнить, что после овуляции здоровая яйцеклетка может сохранять жизнеспособность в течение 1-3 суток.

Третья фаза или — это отрезок времени от момента овуляции до начала менструации. В этот период все силы организма направлены на созревание и подготовку слизистой оболочки матки к потенциальному внедрению оплодотворенной яйцеклетки. Если оплодотворение произошло, то зародыш имплантируется в матку и наступает беременность . Если нет- наступает очередная менструация и цикл начинается с начала.

Календарный метод подразумевает вычисление так называемых «благоприятных» и «неблагоприятных» дней для зачатия. Если беременность не планируется, правильнее называть благоприятные дни «опасными», а неблагоприятные — «безопасными» для половой жизни.

Исходя из жизнеспособности яйцеклетки и сперматозоидов мужчины, которые сохраняют подвижность до 7 суток, «опасными» будут считаться 7 дней до овуляции и 7 дней после нее.

Возможно ли наступление беременности на 2-3 день после менструации?

Любой гинеколог на этот вопрос ответит так: в акушерстве и гинекологии возможно все. Конечно, при «классическом», регулярном цикле здоровой женщины, где овуляция стабильно происходит на 14-15 день, менструация приходит точно в срок, а женщина четко ведет свой менструальный календарь, такое маловероятно.

Однако представим себе ситуацию, когда у женщины имеются некие гормональные нарушения, в ходе которых овуляция сдвигается на некоторое количество дней или женщина страдает ациклическими маточными кровотечениями.


Многие женщины, особенно с нерегулярным циклом, принимают за менструацию любые кровянистые выделения из половых путей. В действительности, не каждые кровянистые выделения являются месячными. Часто у женщин контактно после полового акта может кровоточить эрозированная шейка матки, а у некоторых незначительные кровянистые выделения сопровождают непосредственно момент самой овуляции.

Важно понимать, что это разделение на опасные и безопасные дни достаточно условно, поскольку важно точно знать дату овуляции, а не просто условно принимать за нее некий средний день!

Условия эффективности метода «опасных» и «безопасных» дней

Для применения календарного метода необходимы следующие условия:

  1. Четкий, регулярный и стабильный цикл. Женщинам с задержками менструаций, нерегулярными месячными, с какими-либо гормональными проблемами данный метод категорически не подходит.
  2. Четкое ведение менструального календаря.
  3. Точно известный день овуляции, подтвержденный хотя бы раз другими тестами: УЗИ, аптечными тест-полосками, методом базальной температуры.
  4. Использование надежных методов контрацепции в дни, определенные как «опасные».

В заключение хотелось бы сказать, что в современном мире женщины и девушки имеют огромный выбор разнообразных с доказанной эффективностью. Поэтому совершенно не обязательно заниматься ежемесячным подсчетом дней и всякий раз волноваться над календарем.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для сайт

Полезное видео

на какой день после менструации женщина может зачать ребенка с первого раза, как рассчитать, сколько не предохраняться

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

На какой день после менструации можно зачать ребенка

Оплодотворение реально, если есть овуляция: без яйцеклетки сперматозоиду просто не с чем соединяться. Женская половая клетка живет 1-2 суток, мужская – до 72 часов. Календарь безопасных дней менструального цикла основывается на продолжительности существования яйцеклетки и сперматозоидов.

Согласно методу считается, что 2 суток до и после предполагаемого входа яйцеклетки наиболее приемлемы для оплодотворения. Для повышения точности к указанным рамкам добавляют еще по 3 дня, которые могут прожить спермии, дожидаясь женскую половую клетку. В итоге формируется так называемое фертильное окно. В эти периоды месяца риск беременности высокий.

Важно! Если женщина не готова стать матерью, на весь период необходимо использовать контрацепцию.

Нужно понимать, что у женщины овуляция происходит не всегда в одно время. В результате множества причин происходит ускорение, отставание созревания фолликулярного аппарата. К тому же абсолютно нормальным считается периодическое появление ановуляторных периодов. Для установления факта овуляции используют:

  • специальные экспресс-тесты;
  • УЗИ;
  • базальное измерение температуры.

Однако даже строгое соблюдение всех условий не гарантирует 100 % защиту.

Важно! Календарный метод определения потенциально опасных дней требует тщательного наблюдения за менструациями на протяжении года.

Беременность в первый день после месячных

Чаще зачатие сразу после прекращения обильных месячных практически невозможно. Выхода яйцеклетки обычно не происходит вначале, требуется время на восстановление полости матки к предстоящей имплантации. Однако бывают исключения:

  1. При коротких 21-26-дневных циклах начало фертильного периода совпадает с последними днями кровянистых выделений. В результате можно забеременеть при незащищенном контакте сразу после месячных.
  2. Зачатие, произошедшее сразу при прекращении выделений, может возникнуть и при стандартной продолжительности цикла, что связано с повышенной активностью эякулята. В особо благоприятных условиях сперматозоиды могут выживать на протяжении недели и просто дождаться нормальной овуляции.
  3. При гормональных нарушениях время выхода половой клетки сдвигается, и оплодотворение становится возможным.

Можно ли забеременеть на 3 день после менструации

Риск забеременеть на 3 сутки после месячных остается низким. При гормональном дисбалансе, перемене климата, стрессе, инфекционном заболевании существует риск, что овуляция наступит раньше предполагаемого срока. Дополнительно повышает успешность зачатия выход не одной, а нескольких половых клеток. Это связано с генетической предрасположенностью, предугадать подобное явление нельзя. Обычно из анамнеза пациентки становится известно, что забеременеть у одной из родственниц по женской линии получилось сразу после прекращения месячных.

Можно ли забеременеть на 5 день месячных

Зачатие во время менструации наименее вероятно. В этот период отторгается внутренняя выстилка матки, что создает условия, препятствующие внедрению зародыша в стенки органа. Но даже в таких практически нереальных условиях, встречались случаи оплодотворения. Сразу забеременеть в основном удавалось при наличии активных сперматозоидов.

Можно ли забеременеть через неделю после месячных

Обычно девушки забывают или не осознают, что начало регулов не знаменуется окончанием маточных выделений. Седьмой день после менструации у большинства представительниц слабого пола совпадает с 10-14 сутками ежемесячного цикла, которые относят к фертильному периоду. Исходя их этого, через неделю после месячных достаточно часто можно забеременеть, что является вполне закономерным.

Беременность на 9 день цикла

В зависимости от продолжительности менструаций, 9 сутки могут попасть период, когда забеременеть можно с высокой вероятностью. Среднестатистические 28-дневные регулы характеризуются тем, что с 9 дня зачатие реально.

Можно ли забеременеть на 14 день цикла

Большую группу «несработанных» экстренных мер контрацепции представляют случаи зачатия во время разрыва фолликула. В подавляющем большинстве случаев выход яйцеклетки происходит на 14 сутки. После эякуляции подвижные сперматозоиды находятся в полости матки спустя 2 минуты. Половые клетки сливаются, имплантируются в хорошо подготовленную маточную полость.

Можно ли забеременеть на 19 день цикла

Зачатие во второй половине регулов, через пару суток после овуляции, считается наиболее физиологичным. В этот период матка больше всего готова к имплантации: шанс забеременеть остается высоким после месячных на 19 день.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Комбинированные оральные контрацептивы2 имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 223. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 241 и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Овуляционный сдвиг

Врачи-гинекологи отмечают, что количество женщин со стабильным и упорядоченным циклом очень незначительно. Часто даже здоровые представительницы прекрасного пола сталкиваются с его смещением на 1–2 дня. Этому могут способствовать следующие факторы:

  • стрессы, вызванные психоэмоциональным перенапряжением;
  • физическое переутомление из-за недосыпания или голодания;
  • недостаток железа, возникший на фоне анемии;
  • нарушения в работе репродуктивных органов и гинекологические заболевания.

Очень часто сдвиг овуляции происходит из-за смены климата. Многие девушки отмечают факт, что по прибытии на морской курорт у них начинаются месячные, хотя по плану они должны быть только через 1,5–2 недели. Цикл сбивается, и женщина уже не может сказать, когда в следующий раз ей ждать менструацию.

Давайте рассмотрим несколько случаев, когда цикл неупорядочен, а пара уповает на менструацию как на средство контрацепции.

  • Для начала отметим, что у молодых девушек до 20 лет очень часто происходят сбои цикла, порой месячные могут наступить и вовсе без овуляции. В этом случае вероятность забеременеть после месячных составляет около 50%.
  • Регулярный цикл должен наблюдаться в возрасте от 20 до 40 лет. Однако на практике лишь малая часть женщин может похвастать такой стабильностью. Большинству все же необходимо принимать дополнительные меры для защиты от нежеланной беременности.
  • Еще одним фактором, влияющим на ровность цикла, является климакс. В этот период очень трудно спрогнозировать точные сроки начала месячных и их продолжительность. Поэтому тем, кто переживает климакс, нужно быть вдвойне осторожными.

Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?

Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»4. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.

Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»5. Выглядит оно примерно так:

Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.

В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

  • В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных6. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.
  • Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше7. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.
  • Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Очень короткий цикл, менее 21 дня
  • Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП)8. Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.

  1. Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6. Линк: https://www.contraceptivetechnology.org/wp-content/uploads/2013/09/Contraceptive-Failure-Rates.pdf
  2. Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5. Линк: https://books.google.ru/books?id=_MRDimrELCIC&pg=PA312&vq=oral+contraceptive&redir_esc=y#v=onepage&q=oral%20contraceptive&f=false
  3. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60. Линк: https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/rr6205a1.htm
  4. Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary. Линк: https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Vatican%20Roulette
  5. Standard Days Method and CycleBeads®. Линк: https://www.psi.org/program/standard-days-method/
  6. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9. Линк: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1469-0705.1991.01030212.x
  7. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3091823

Как «работает» женский организм

У большинства женщин с регулярной менструацией цикл (время между первым днем прошлых и первым днем нынешних месячных) составляет 21-35 дней. В этот промежуток времени в организме женщины происходят изменения, которые называют фазы цикла.

  1. Фолликулярная фаза. На этой стадии растет и созревает фолликул, из которого в дальнейшем выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Фаза начинается с началом менструального кровотечения и заканчивается овуляцией (через 12-14 дней). Базальная температура (температура в прямой кишке) в это время не поднимается больше 37 градусов (держится на отметке 36,3-36,5 градусов).
  2. Овуляторная фаза. В это время зрелая яйцеклетка выходит из фолликула. Длится эта фаза 1-2 дня, это время называют «фертильное окно», поскольку очень высока вероятность беременности. В это время базальная температура повышается (до 37,1-37,3 градусов). В зависимости от физиологии женщины, данные измерения базальной температуры могут отличаться, нужно следить за разницей в показаниях. Если оплодотворение наступает, то в организме начинается гормональная перестройка, подготовка к вынашиванию ребенка, если нет – происходит обратный процесс.
  3. После овуляции наступает лютеиновая фаза. Она длится в среднем 13-14 дней. Базальная температура в это время — 37 градусов. Перед началом менструации она упадет.

Могу ли я забеременеть через 4 дня после менструации? – От зачатия до рождения

В: Можно ли забеременеть через четыре дня после менструации?

Забеременеть на 4-й день цикла невозможно, потому что за 4 дня яйцеклетка не успевает созреть.

Однако, если у вас нет «регулярного» цикла каждый месяц, ваша овуляция (время фертильности) может быть не «нормальным».

Через сколько дней после менструации я могу забеременеть?

Вы наиболее плодовиты во время овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичников), что обычно происходит за 12–14 дней до начала следующей менструации. Это время месяца, когда вы, скорее всего, забеременеете. Маловероятно, что вы забеременеете сразу после месячных, хотя это может случиться.

Могу ли я забеременеть через 5 дня после менструации?

Да, вы можете забеременеть сразу после менструации. Если ваш период (время кровотечения) длится от 5 до 7 дней, и вы занимаетесь сексом сразу после этого, вы приближаетесь к своему окну фертильности. Если вы остановите кровотечение на 6-й день, займитесь сексом на 7-й день и овулируйте на 11-й день.

Через сколько дней после овуляции можно забеременеть?

Овуляция длится от 12 до 48 часов, но, согласно самым оптимистичным исследованиям, вы потенциально фертильны до семи дней, а может быть, и до 10 дней. Это связано с тем, что сперматозоиды могут выживать до пяти дней в женских половых путях. .

Вымывает ли моча сперму?

Сам по себе преякулят не содержит сперматозоидов и поэтому сам по себе не может вызвать беременность. Мочеиспускание может смыть любую оставшуюся сперму в уретре. Если люди делают это перед сексом, то в уретре не должно быть сперматозоидов, которые должны быть вымыты преякулятом.

Как быстро после менструации можно забеременеть?

Вот 10 советов, которые могут помочь увеличить шансы здоровой женщины забеременеть.

  • Запишите частоту менструального цикла.
  • Следите за овуляцией.
  • Занимайтесь сексом через день в период фертильного периода.
  • Стремитесь к здоровой массе тела.
  • Принимайте витамины для беременных.
  • Ешьте здоровую пищу.
  • Сократите напряженные тренировки.

Как я узнаю, что плодороден?

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней, а месячные наступают как часы, скорее всего, вы овулируете на 14-й день. Это половина вашего цикла. Ваше фертильное окно начинается на 10-й день. У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом хотя бы через день между 10 и 14 днями 28-дневного цикла.

Как считать безопасные дни?

Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?

  1. Найдите самый короткий цикл в своей прошлой записи.
  2. Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.
  3. Отсчитайте это число с первого дня вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X.
  4. День, отмеченный X, — ваш первый плодородный день.

Можно ли забеременеть после месячных?

Каждый раз, когда вы занимаетесь незащищенным сексом, есть вероятность беременности — даже во время менструации или сразу после ее окончания. На самом деле, сразу после менструации у вас может быть даже больше шансов забеременеть от незащищенного секса, потому что у вас только что начался новый менструальный цикл, и вы можете начать овуляцию в любой момент.

Можно ли забеременеть через 4 дня после овуляции?

Беременность после овуляции

Забеременеть после овуляции возможно, но только через 12-24 часа после выхода яйцеклетки. Если сперматозоиды присутствуют во время или вскоре после выхода яйцеклетки, вы можете быстро забеременеть на следующий день после овуляции.

Можно ли забеременеть через 2 дня после овуляции?

«Большинство беременностей наступает в результате секса, произошедшего менее чем за 2 дня до овуляции», — говорит Манглани. Но забеременеть можно раньше или позже. «Сперма может жить в плодородной цервикальной слизи до 5 дней», — говорит она. Яйцо может жить до 24 часов после овуляции.

Могу ли я забеременеть, если помочусь сразу после этого?

Писание не предотвратит беременность, даже если вы пойдете через несколько секунд после выхода эякулята. Во время вагинального полового акта эякулят выделяется во влагалищный канал. Если сперма попала во влагалище, обратного пути нет. Сперматозоид уже движется вверх, чтобы попытаться оплодотворить яйцеклетку.

Можно ли забеременеть, если смыть сперму?

Нет. Хотя купание может смыть часть спермы снаружи влагалища, оно не повлияет на сперму внутри него. Эти сперматозоиды быстро доплывают до матки. Моча также не смывает сперму.

Можно ли убить сперму?

Кислород убивает сперму? Нет, кислород не убивает сперму. Это миф, в который верят многие, но это неправда! Как только сперма становится СУХОЙ, она мертва и не может оплодотворить яйцеклетку.

Помогает ли вам забеременеть, подняв ноги вверх?

Например, нет никаких доказательств того, что лежание ровно или приподнятые ноги в течение длительного периода времени после полового акта улучшают ваши шансы забеременеть. Если вы используете лубриканты во время полового акта, убедитесь, что они не ухудшают подвижность сперматозоидов.

Может ли женщина забеременеть, если она будет сверху на мужчине?

Конечно, вы можете забеременеть во время полового акта практически в любом положении, но есть определенные позиции, бросающие вызов гравитации, такие как сидя, стоя или женщина сверху, которые могут препятствовать движению сперматозоидов вверх по течению.

Когда женщине нельзя забеременеть?

Бесплодие означает невозможность забеременеть после одного года попыток (или шести месяцев, если женщина 35 лет и старше). Женщины, которые могут забеременеть, но не могут забеременеть, также могут быть бесплодными.

Что такое безопасный день?

Имя существительное. безопасный день (множественное число безопасных дней) День, который считается безопасным для незащищенного полового акта без наступления беременности, исходя из менструального цикла женщины.

Могу ли я забеременеть через 10 дня после менструации?

Если у вас 28-дневный цикл, овуляция обычно происходит между 10 и 15 днем ​​цикла. Если ваш цикл короткий, например, 22 дня, то вы можете овулировать всего через несколько дней после менструации, если менструация длилась семь дней. Максимальный срок жизни сперматозоидов в плодородной цервикальной слизи составляет семь дней.

Могу ли я забеременеть через 19 дня после менструации?

Резюме. Хотя человек может забеременеть во время менструации, это маловероятно. Шансы забеременеть во время или сразу после окончания менструации зависят от того, когда женщина вступает в половую связь, от продолжительности менструального цикла и точного дня овуляции во время этого менструального цикла.

Может ли быть овуляция сразу после менструации?

Если у вас короткий цикл, например, 21 день, и у вас кровотечение в течение 7 дней, то овуляция может наступить сразу после менструации. Это связано с тем, что овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации, и это означает, что овуляция наступит на 6–10 дни вашего цикла.

Можно ли забеременеть через 18 дней после менструации?

В норме цикл составляет 28 дней. На 14-й день после менструации выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией, а дни с 12 по 16 после менструации считаются наиболее плодородным периодом у женщины.

Могу ли я забеременеть на 17 день после менструации?

Другой, хотя и очень редкий случай, это когда овуляция происходит до окончания менструации или всего через несколько дней после окончания менструации. Если вы занимаетесь незащищенным сексом во время менструации, а овуляция происходит всего через пару дней из-за нерегулярного цикла, вы можете забеременеть.

Фото в статье «Flickr» https://www.flickr.com/photos/internetarchivebookimages/20510030226/

Остановка или отсутствие менструации — HSE.ie

Существует множество причин, по которым у женщины может отсутствовать менструация или вообще прекратиться менструация.

У большинства женщин менструация примерно раз в 28 дней. Обычно цикл короче или длиннее (от 21 до 40 дней).

У некоторых женщин не всегда регулярный менструальный цикл. Их период может быть ранним или поздним. Как долго это длится и насколько тяжело это может меняться каждый раз.

Почему могут прекратиться месячные

К частым причинам остановки месячных относятся:

Месячные также могут прекратиться в результате заболевания.К ним относятся болезни сердца, неконтролируемый диабет, гиперактивность щитовидной железы или преждевременная менопауза.

Беременность

Вы можете быть беременны, если ведете половую жизнь и у вас задержка менструации. Беременность является распространенной причиной неожиданного прекращения месячных. Иногда это может произойти, если контрацепция, которую вы используете, не работает.

Возможно, у вас просто задержка менструации. Вы можете подождать несколько дней, чтобы увидеть, прибудет ли он. Вы можете сделать тест на беременность, чтобы подтвердить, что вы беременны.

Вы можете забеременеть через несколько дней после окончания менструации. Это может произойти, если выход яйцеклетки (овуляция) задерживается.

Стресс

Если вы находитесь в состоянии стресса, ваш менструальный цикл может:

  • стать длиннее или короче
  • полностью прекратиться
  • стать более болезненным

Старайтесь избегать стресса, убедитесь, что у вас есть время расслабиться. Регулярные физические упражнения помогут вам расслабиться. Также могут помочь дыхательные упражнения.

Если вам трудно справляться со стрессом, вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).КПТ — это разговорная терапия, которая может помочь вам справиться со своими проблемами, изменив то, как вы думаете и действуете.

Узнайте больше о терапии разговором

Внезапная потеря веса

Чрезмерная или внезапная потеря веса может привести к остановке менструаций. Строгое ограничение количества потребляемых калорий останавливает выработку гормонов, необходимых для овуляции.

Ваш лечащий врач может направить вас к диетологу, если у вас недостаточный вес. У вас недостаточный вес, если ваш индекс массы тела (ИМТ) меньше 18.5. Врач-диетолог расскажет, как безопасно набрать вес.

Проверьте свой ИМТ с помощью калькулятора ИМТ Safefood.

Если потеря веса вызвана расстройством пищевого поведения, вас могут направить к специалисту по расстройствам пищевого поведения.

Избыточный вес

Избыточный вес также может повлиять на ваш менструальный цикл. Ваше тело может производить избыточное количество эстрогена. Эстроген является одним из гормонов, регулирующих репродуктивную систему у женщин.

Избыток эстрогена может повлиять на частоту менструаций.Это также может привести к остановке месячных.

Ваш лечащий врач может направить вас к диетологу, если у вас избыточный вес и это влияет на менструальный цикл. Диетолог может поговорить с вами о том, как безопасно похудеть.

Чрезмерная физическая нагрузка

Интенсивная физическая активность может вызвать стресс в организме. Это может повлиять на гормоны, ответственные за ваши месячные. Потеря слишком большого количества жира в результате интенсивных упражнений может остановить овуляцию.

Вам будет рекомендовано снизить уровень активности, если чрезмерные физические нагрузки привели к остановке месячных.

Противозачаточные таблетки

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, время от времени у вас может не наступить менструация. Обычно это не вызывает беспокойства.

Некоторые виды контрацепции могут полностью прекратить менструальный цикл.

К ним относятся:

Менструальный цикл должен возобновиться, когда вы перестанете использовать эти виды контрацепции.

Менопауза

По мере приближения менопаузы у вас может начаться отсутствие месячных. Это связано с тем, что уровень эстрогена начинает снижаться, а овуляция становится менее регулярной.После наступления менопаузы менструации полностью прекращаются.

Менопауза является естественным этапом старения у женщин. Обычно это происходит в возрасте от 45 до 55 лет.

Но примерно у 1 из 100 женщин наступает менопауза до 40 лет. Это известно как преждевременная менопауза или преждевременная недостаточность яичников.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Поликистозные яичники содержат большое количество безвредных фолликулов. Это недоразвитые мешочки, в которых развиваются яйца. Если у вас СПКЯ, эти мешочки часто не могут высвободить яйцеклетку.Это означает, что овуляции не происходит.

СПКЯ встречается очень часто, им страдает примерно 1 из каждых 10 женщин в Ирландии. Это состояние является причиной 1 из 3 случаев остановки месячных.

Когда обращаться к врачу общей практики

Есть ли у вас месячные, если вы бесплодны?

  • Дом
  • Новости
  • Есть ли у вас месячные, если вы бесплодны?

Есть ли у вас месячные, если вы бесплодны?

Опубликовано 15 октября 2018 г. автором NYRW

Краткий ответ на этот вопрос — да.Вы, безусловно, можете бороться с бесплодием и при этом иметь менструацию каждый месяц.

Большинство проблем с фертильностью возникают из-за нарушения овуляции, которое может повлиять на менструальный цикл. Но ваши проблемы с зачатием могут быть вызваны и другими факторами.

Причины бесплодия

Существует множество причин, по которым вы не можете забеременеть, но у вас есть менструация. Например, хронические заболевания, такие как диабет, астма, высокое кровяное давление или ревматоидный артрит, могут затруднить беременность.

Другие причины, по которым вам может быть трудно забеременеть, но у вас все еще есть менструация, включают:

  • Эндометриоз,
  • Значительно избыточный или недостаточный вес,
  • Непроходимость фаллопиевых труб,
  • Миома матки,
  • Воспалительные заболевания органов малого таза,
  • STD,
  • Возраст,
  • Курение,
  • Чрезмерные физические нагрузки,
  • Стресс или
  • Чрезмерное употребление алкоголя или рекреационных наркотиков.

Проблемы с овуляцией

Несмотря на это, нерегулярная овуляция является одной из основных причин, по которой женщины не могут зачать ребенка.Чтобы забеременеть, женщина должна овулировать. Процесс возникает при выходе яйцеклетки из яичника и через маточную трубу в матку. Зачатие может произойти, если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом где-то между моментом, когда она покидает яичник, и временем, когда она достигает матки. Если яйцеклетка не оплодотворена, у вас будут месячные. Если это оплодотворено, вы не будете.

Если овуляция не происходит или происходит нерегулярно, у вас могут возникнуть проблемы с беременностью. Поликистоз матки является основной причиной отсутствия у женщины овуляции.Другие включают:

  • Первичная недостаточность матки,
  • Дисфункция гипоталамуса,
  • Преждевременная недостаточность яичников,
  • Слишком много пролактина.

В тех случаях, когда овуляция не происходит спонтанно, вам может потребоваться индукция овуляции. Это фармакологическое лечение побудит ваше тело выпустить яйцеклетку. После выхода яйцеклетки могут произойти дополнительные вмешательства.

Внутриматочная инсеминация (ВМИ) — очень распространенный метод лечения бесплодия, более известный как искусственное осеменение.Если IUI неэффективна, многие пары переходят к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО), при котором яйцеклетка оплодотворяется вне тела, а затем имплантируется в матку.

Узнайте больше об этих вариантах, записавшись на консультацию к нашим специалистам по лечению бесплодия. Позвоните сегодня, чтобы обсудить варианты лечения бесплодия в Нью-Йорке.

Можно ли забеременеть сразу после менструации?

Многие женщины, которые боятся забеременеть или пытаются избежать беременности, вероятно, хотели бы знать, способны ли они к деторождению сразу после менструации.

Это очень важный вопрос, МОЖЕТЕ ли вы забеременеть сразу после менструации. Эта статья поможет вам понять все, что вам нужно знать об этом.

Можно ли забеременеть сразу после менструации?

Маловероятно, но возможно. Неважно, какое сейчас время вашего менструального цикла, если вы занимаетесь сексом без каких-либо противозачаточных средств, вы можете зачать ребенка, даже если это произойдет сразу после менструации. На самом деле нет безопасного времени в месяце, если вы занимаетесь сексом без контрацепции.Вы все время рискуете забеременеть. Вы можете забеременеть после первого полового акта, во время первой менструации или даже тогда, когда у вас никогда раньше не было менструации.

Хотя в вашем менструальном цикле нет безопасной зоны, безусловно, есть периоды, когда вы наиболее или наименее фертильны и, соответственно, с наибольшей вероятностью или с наименьшей вероятностью забеременеете. Вероятность наступления беременности может быть разной. Если у вас более длительный период и короткий цикл, больше шансов, что вы сохраните фертильность в дни сразу после менструации или в течение последних нескольких дней менструации.

Зачатие происходит при контакте сперматозоида с яйцеклеткой. Это означает, что яйцеклетка должна находиться в маточной трубе, когда сперма высвобождается во время полового акта. Когда яйцеклетка выходит из яичника, это называется овуляцией. Овуляция происходит за два до менструации. Если у вас типичный 28-дневный цикл, то овуляция происходит между 12 и 16 днями. 14 -й день считается самым плодородным, так как в этот день обычно происходит овуляция.

При регулярном менструальном цикле овуляция наступает через 14 дней после окончания менструации.В случае нерегулярного менструального цикла или овуляции вскоре после окончания менструации у вас хорошие шансы забеременеть, поскольку вы приближаетесь к окну фертильности. С каждым днем ​​после окончания менструации ваши шансы на беременность продолжают расти. Если вы очень часто занимаетесь незащищенным сексом в течение следующих 14 дней, у вас очень высокие шансы забеременеть.

Считается, что сперматозоиды живут от трех до пяти дней в подходящих условиях. У вас есть высокие шансы забеременеть, если вы занимаетесь незащищенным сексом в эти дни, будь то в день овуляции или до этого.Если ваш период длится всего пять дней, вы можете быть очень плодовитыми на шестой день вашего цикла.

Фертильные дни в менструальном цикле

В вашем менструальном цикле есть несколько фиксированных дней фертильности, и это в основном зависит от того, когда у вас овуляция, а не от того, когда ваш период заканчивается. День овуляции — это время, когда ваша фертильность максимальна и ваши шансы забеременеть самые высокие. Еще одним интересным фактом является то, что у вас есть еще пять фертильных дней до овуляции.Это означает, что во всем цикле менструации всего шесть дней с высокой фертильностью.

Теперь вам, наверное, интересно, что означают эти пять дней, когда вы наиболее плодовиты в день овуляции? Это означает, что вы можете забеременеть, если у вас будет незащищенный половой акт в течение этих пяти дней, потому что сперматозоиды могут жить от 3 до 5 дней, а яйцеклетка выживает в течение 24 часов.

Цикл, который длится менее 28 дней

Если продолжительность вашего менструального цикла меньше обычного 28-дневного цикла, то ваши фертильные дни начнутся до девятого дня вашего цикла.Например, если у вас цикл 24 дня:

.
  • У вас высокие шансы на овуляцию на десятый день. Ваши фертильные дни находятся между 5-м и 10-м днями.
  • Если кровотечение длится пять дней, у вас высокие шансы забеременеть, если вы занимаетесь незащищенным половым актом сразу после окончания менструации.
  • Если ваше кровотечение продолжается в течение десяти дней, вы все равно можете забеременеть, если у вас будет незащищенный половой акт на 11 й день (то есть сразу после окончания менструации).Это может произойти, если овуляция происходит на десятый день, потому что яйцеклетка живет 24 часа.

Цикл, который длится более 28 дней

Если ваш менструальный цикл превышает 28 дней, ваши фертильные дни начинаются сразу после девятого дня. Таким образом, у вас будет более длительный период фертильности, что повысит ваши шансы на беременность. Например, если у вас 34-дневный цикл:

.
  • У вас будет овуляция 20   дня, а ваши дни фертильности будут между 15 и 20 днями.
  • Если ваше кровотечение продолжается в течение пяти дней, то вы в безопасности до 14-го дня (что составляет 10 безопасных дней).
  • Если ваше кровотечение продолжается в течение 10 дней, то вы в безопасности только в течение 5 дней.

Что делать, если у вас нерегулярный менструальный цикл

Если продолжительность вашего менструального цикла остается нерегулярной, то ваши дни фертильности для каждого цикла будут разными. В этом случае вы можете проверить свои признаки фертильности. Вы можете отслеживать изменения цервикальной слизи или изменения температуры, чтобы понять, когда у вас может наступить овуляция.

Как уже упоминалось, днями, когда вы можете забеременеть, являются пять дней до овуляции и день овуляции.

Понимание вашего плодородного окна — это плюс

Независимо от того, планируете ли вы забеременеть или, возможно, пытаетесь избежать беременности, в любом случае полезно иметь некоторое представление о вашем фертильном окне. Если вы хотите забеременеть, вы будете знать, когда вы наиболее фертильны, а если нет, то избегаете незащищенного полового акта во время периода фертильности сразу после менструации.

Однако вы никогда не должны забывать, что это всего лишь оценки. Различные методы, используемые для определения овуляции и ваших наиболее плодородных дней, не дают точных безошибочных показаний. Овуляция может отличаться на несколько дней в каждом цикле, даже если у вас регулярные месячные. Надежные методы контроля рождаемости необходимы, если вы не хотите забеременеть.

Тренировки и ваш менструальный цикл. NAQ. Nike SI

Точки не являются точками

Знаете ли вы, что девочки начинают бросать занятия спортом в два раза быстрее, чем мальчики, к тому времени, когда им исполняется 14 лет? Это примерно в том возрасте, когда у них начинаются месячные.Стечение обстоятельств? А может и нет.

Эти подростковые годы могут быть трудными, но зная, что спорт может иметь такое положительное влияние на жизнь, как мы можем помочь девочкам оставаться активными? Мы можем начать с открытых бесед с молодыми девушками до того, как у них начнется половое созревание. Да, периоды разговоров с вашими детьми могут заставить всех чувствовать себя неловко, поэтому мы создали приведенное ниже руководство по периоду 101, чтобы помочь вам сломать

.

лед с подростками и подростками в вашей жизни и табу периода перерыва, чтобы они могли чувствовать себя более уверенно и оставаться в спорте.

1. Начинайте разговор раньше

Гораздо лучше поговорить о половом созревании до начала менструации, так как это помогает нарушить табу вокруг менструации и изменить отношение к менструации. Мы можем начать с того, что назовем наши части тела их настоящими именами — может быть, бросим «дамские кусочки» и просто скажем «влагалище» и «вульва?». Тогда девочки научатся чувствовать силу своего тела, а месячные и половое созревание нормализуются. Напомните дочери, что она не одинока, расскажите ей о своем опыте полового созревания, посмейтесь, это может помочь ей поверить в себя и почувствовать свое тело.

2. Потренируйтесь вместе

Факт: дети, родители которых физически активны, чаще занимаются спортом. Да, начав движение рано и вместе, вы поможете ей развить хорошие отношения со спортом и своим телом. А доказательство того, что нет необходимости прекращать занятия спортом, когда у вас начинаются месячные, может помочь нормализовать ее собственные месячные.

3. Научите ее пользоваться гигиенической одеждой

Прокладки, тампоны, антименструальные трусы, менструальные чаши… Все это может быть немного ошеломляющим, когда вы подросток.Помогая ей выбрать, какая гигиеническая одежда ей подходит и как ее использовать до начала менструации, она будет чувствовать поддержку и чувствовать себя комфортно с этими продуктами. И сделает месячные менее табуированными, особенно если она начнет их раньше своих одноклассников.

4. Поощряйте ее заниматься спортом, чтобы облегчить боль во время месячных

Помните, что вы пропустили спорт, потому что у вас были месячные? Но симптомы предменструального синдрома (ПМС) могут быть причиной того, что девушки отказываются от занятий спортом. Физическая активность на самом деле может помочь облегчить судороги благодаря повышающим настроение гормонам, известным как эндорфины, которые действуют как естественное обезболивающее, а также улучшают кровообращение в организме.Девочки просто нуждаются в правильном образовании и поощрении двигаться.

5. Подготовьте ее к физкультуре

Спорт во время менструации может стать серьезной причиной беспокойства в молодом возрасте. Помогая ей планировать заранее и упаковывая предметы первой необходимости, такие как гигиеническая одежда, дезодорант, правильный спортивный бюстгальтер и запасные штаны, а также обсуждая важность смены гигиенических средств до и после тренировки, вы можете повысить ее уверенность в себе.

6. Отслеживание ее менструального цикла

Мы должны помочь девочкам понять, что то, что у них начались месячные, не означает, что ей нужно бросить заниматься спортом.Помогая ей понять, как работает менструальный цикл и как синхронизировать с ним свои тренировки, она могла бы чувствовать себя более уверенно. Предложение ей отслеживать ее эмоциональное состояние и физические изменения в течение менструального цикла может улучшить ее отношения с разумом и телом, а также убедить ее в том, что все, что она испытывает, совершенно нормально.

И это завершает нашу серию NAQ о менструальных циклах. Если вы пропустили NAQ прошлой недели об уверенном плавании во время месячных, вы можете ознакомиться с ним вместе со всеми предыдущими NAQ по ссылке ниже.И зайдите в NikeSync в приложении Nike Training Club, если хотите, чтобы тренировки соответствовали вашему менструальному циклу.

Советы врачей по фертильности для женщин, приближающихся к менопаузе | Здоровье

Менопауза знаменует окончание менструации как гормональную веху, и хотя у большинства женщин менопауза наступает к 52 годам, определенные генетические факторы, сопутствующие заболевания или повреждения таза или яичников могут вызвать внезапную менопаузу в более раннем возрасте. Именно естественная приостановка менструального цикла женщины знаменует конец фертильности.

Многие женщины пытаются зачать ребенка в возрасте от тридцати до сорока лет, в период, приближающийся к менопаузе. В интервью HT Lifestyle доктор Астха Гупта, консультант по репродуктивной медицине в Делийской больнице лечения бесплодия в Милане, поделилась: «Часто задается вопросом, происходит ли повышение фертильности в годы, предшествующие менопаузе. Поскольку тело естественным образом более агрессивно стимулирует яичники, может наблюдаться незначительное относительное повышение. Однако это явление не было тщательно исследовано и подтверждено.

Она добавила: «Хотя постменопаузальные яйцеклетки уже нежизнеспособны, а также существует высокий риск рождения ребенка с врожденными дефектами, есть еще два метода ЭКО. Можно использовать яйцеклетки, замороженные в прошлом, когда у женщины была менструация (социальная заморозка яйцеклеток), или свежезамороженные донорские яйцеклетки. Гормональная терапия также необходима для подготовки организма к имплантации и вынашивания ребенка до срока. Заместительная гормональная терапия проводится для возобновления менструации не менее чем за три месяца до переноса эмбриона в матку.

Подчеркнув, что в последнее время для омоложения яичников предлагаются новые методы лечения, такие как PRP (обогащенная тромбоцитами плазма) и терапия стволовыми клетками, д-р Астха Гупта сказал: «Они могут помочь некоторым пациентам, у которых нет замороженных яйцеклеток и которые не могут принять донора. яйца из-за религиозных или культурных проблем. В этом случае специалисты по лечению бесплодия часто предлагают кломид (цитрат кломифена), пероральный препарат или инъекционный гормон. Уровни ФСГ повышаются в результате приема этих лекарств, в результате чего организм высвобождает более одной яйцеклетки в месяц.

По словам доктора Пундалика Сонаване, акушера-гинеколога, профессора и заведующего кафедрой акушерства и гинекологии Медицинского колледжа KJ Somaiya в Мумбаи, спонтанная и естественная беременность действительно происходит в возрасте 30–40 лет, но общие шансы на фертильность снижаются из-за снижения качества и количество овариального резерва ооцитов. Она сказала: «Фертильность все еще может быть достигнута путем стимуляции яичников или взятия донорских ооцитов с помощью методов экстракорпорального оплодотворения.Женщины должны быть осведомлены об осложнениях беременности в таком преклонном возрасте матери, таких как аборт, осложнения из-за диабета и гипертонии у матери, более высокие шансы хромосомных аномалий и врожденных дефектов у ребенка, а также трудности адаптации в послеродовом периоде».

Для успешного исхода беременности в этот период она посоветовала женщинам вести здоровый образ жизни без стресса, проходить регулярные медицинские осмотры, обеспечивать хороший контроль артериального давления и диабета, а также обращаться за консультацией к опытному гинекологу до зачатия.Не секрет, что некоторые люди предполагают, что невозможно забеременеть после появления симптомов перименопаузы, таких как приливы и нерегулярные менструации. Однако д-р Гаятри Картик-ХОД и консультант по акушерству и гинекологии в больницах Манипал в Бангалоре настаивают: «Мы (врачи) прекратим менопаузу у человека только после того, как менструации отсутствовали более 12 месяцев. Любой, кто хочет забеременеть во время перименопаузы, должен поговорить с гинекологом о своем выборе».

Она добавила: «Хотя фертильность, вероятно, снизится, есть способы повысить ваши шансы забеременеть в перименопаузальной возрастной группе.К ним относятся наличие увеличенных жидких водянистых выделений из влагалища и последующая болезненность молочных желез, которые являются естественными признаками овуляции и указывают на лучшее время для попытки зачать ребенка. Факторы образа жизни, такие как диета и физические упражнения: хорошо сбалансированная, питательная диета и регулярные физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья, что может увеличить шансы на зачатие. Если циклы стали нерегулярными, может быть полезно рассмотреть экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Зачать ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО, можно как в перименопаузе, так и после менопаузы.Тем не менее, рекомендуется рассмотреть вопрос о замораживании яйцеклеток или эмбрионов у людей, которые планируют отложить деторождение до конца тридцатых или начала сорока лет».

Вторя тому же, д-р Парул Монга, MBBS, магистр акушерства и гинекологии в больнице Чандигарха Аю, заявил: «Важно подходить к вопросам фертильности целостно, полагая, что на нашу фертильность влияет взаимосвязь наших физических тел, разума и и среда, в которой мы живем; все эти факторы работают вместе, чтобы способствовать общему здоровью и благополучию.Таким образом, во время перименопаузы одной из ключевых целей вашей программы естественной фертильности должно быть поддержание надпочечников, соблюдение диеты, богатой питательными веществами, управление стрессом, поддержание эмоционального здоровья и регулярные физические упражнения. Надпочечники работают, чтобы поддерживать не только здоровую реакцию на стресс во время перименопаузы, но и гормональный баланс, который важен для здорового менструального цикла и беременности».

Она уточнила: «Поддержка их функции в это время также может помочь вам избежать симптоматического перехода к менопаузе, когда придет время.Богатая питательными веществами диета из цельных продуктов, богатая свежими листовыми овощами, фруктами, цельными зернами, орехами, семенами и клетчаткой, важна для жизнеспособности, здоровья фертильности, а также здоровья яйцеклеток и сперматозоидов. Следует ограничить или избегать обработанного мяса и обработанных пищевых продуктов. В то же время регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как они усиливают кровоток по всему телу, помогают обеспечить здоровое тело и снимают стресс. Найдите занятие, которое вам нравится! Вот несколько примеров упражнений: ходьба, неспешный бег, танцы, плавание и йога.Крайне важно помнить, что репродуктивный цикл каждой женщины уникален, поэтому поговорите со своим врачом и получите точный совет».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.