После родов судороги в ногах: почему сводит мышцы — лучшие противосудорожные препараты

Содержание

хирург — о последствиях варикоза — Варикоза нет, клиника лазерной хирургии в Екатеринбурге, лазерное лечение варикоза Екатеринбург, удаление сосудистых звездочек, прием флеболога в Екатеринбурге, прием сосудистого хирурга, лечение варикоза на ногах, склеротерапия

Варикоз — это коварная болезнь. Ее первые симптомы могут доставлять лишь незначительные неудобства в жизни, поэтому больные часто обращаются к врачу, когда уже возникают опасные осложнения. Сердечно-сосудистый хирург, флеболог клиники «Варикоза нет» Иван Бобров рассказал, почему нужно лечить варикоз на начальной стадии и кому сложнее решиться на операцию.

— Что нужно предпринять человеку, который подозревает у себя варикоз?

— Обратиться к флебологу, и не затягивать с этим. В прошлом я делал операции на сердце и детям, и взрослым, но пару лет назад заинтересовался флебологией, потому что понял, что специалистов в этой области не хватает. Мало кто знает новейшие методики лечения варикоза, некоторые врачи делают назначения по старинке. А между тем заболеваемость варикозом очень высока: по разным данным, от 15 до 35% населения страдает этой болезнью. И, к сожалению, приходится лечить много осложнений варикоза. Работая в государственной больнице, я иногда наблюдал пациентов, которым просто некуда пойти. Благодаря тому, что стали открываться частные клиники, лечение этого заболевания становится доступным. Но те методы, которые мы используем в частных клиниках, к сожалению, пока не применяются в государственных больницах. Они хорошо подходят пациентам, не желающим госпитализироваться на открытые операции.

— Правда ли, что варикоз — это типично женская болезнь?

— Нет, это не правда. Мужчины болеют точно так же, как и женщины. Всё зависит от образа жизни человека и наследственной предрасположенности. Женщины чаще заболевают из-за беременности: тяжелый плод передавливает нижнюю полую и подвздошные вены, ухудшается отток крови из нижних конечностей, из-за этого начинаются изменения сосудистых стенок. Варикоз прогрессирует даже после родов, когда уже нет такой нагрузки на ноги. А у мужчин заболеваемость связана с работой: поднятие тяжестей, длительное стояние на ногах, долгое сидение в офисе или за рулем автомобиля — вот факторы риска. Есть проблемы и у достаточно молодых людей, которые занимаются тяжелой атлетикой. Варикозная болезнь многофакторная, и нельзя назвать только одну причину ее появления у пациента.

Есть мнение, что варикоз — это болезнь человечества, расплата за то, что мы ходим на двух ногах.

— Но мужчины реже обращаются к врачу?

— Мужчины склонны к тому, чтобы перетерпеть болезнь. Они больше боятся операций, чем женщины. На своей практике я видел гораздо больше мужчин с запущенным варикозом, чем женщин. И косметика важнее именно женщинам. Мужчина может надеть джинсы, не заботиться о внешнем виде, не переживать о звездочках и «гроздьях». Пока не начнет тянуть ноги и не возникнут судороги.

— Приходят ли мужчины лечиться самостоятельно? Или их приводят жены?

— Некоторые мужчины приходят вместе с женами, им нужно, чтобы жена подсказала, поддержала. И это правильно — за здоровьем друг друга должны следить все члены семьи. Бывает так, что мужчины идут к врачу и сами, даже когда у них нет клинических проявлений. Прежде всего их пугает возможность распрощаться с работой, потому что есть риск не пройти медицинский осмотр. Ведь это болезнь, склонная к прогрессированию: в любой момент может появиться угрожающее жизни состояние. Тромбозы бывают крайне редко, но, когда они возникают, возможен даже летальный исход. Учитывая распространенность варикоза, получается, что и пациентов с осложнениями много.

— Получается, привычка жить с варикозом опасна?

— Конечно. Был такой случай: у нас оперировался мужчина, который долгое время занимался тяжелой атлетикой. Он давно знал, что у него варикоз, но не лечился, пока в декабре у него не начались судороги, причем такие, что мужчина просыпался ночью и кричал. Другая пациентка также знала про свою проблему, но ее ничто не беспокоило. В новогодние праздники у нее сильно заболела нога, так, что она встала с кровати и рухнула на пол. Ее увезли в больницу и поставили диагноз «тромбофлебит подкожных вен». После праздников женщина пришла к нам с палочкой, а ей всего 35 лет. Молодая, красивая, но ходить нормально не может. Сейчас у нее долгий больничный и дискомфорт в жизни. Поэтому лечить варикоз нужно своевременно, не нужно ждать осложнений.

— Лечение на ранней стадии будет проще?

— Да, безусловно. Помимо того, что раннее лечение — это профилактика различных осложнений, сама операция будет проще и эффективнее. Запущенные случаи требуют госпитализации и длительного больничного, это существенно меняет жизнь человека.

На ранней стадии вылечить варикоз не сложнее, чем зубы.

Как бороться с весенними судорогами — Российская газета

Врачи подсчитали, что 75% людей на планете регулярно страдают от судорог.

Обычно эти непроизвольные сокращения мышц случаются ночью в теплой постели. И, проснувшись утром, люди стараются забыть о ночных мучениях. А зря. Во-первых, потому, что они могут служить предвестником или сигналом тяжелого заболевания. А во-вторых, если причина кроется не в болезни, то и вовсе нет повода терпеть. От судорог, возникающих из-за других причин, вполне можно избавиться.

Почему они бывают

1 Судороги могут быть у практически здоровых людей. Это связано, как правило, с перенапряжением мышц. Например, в ногах при длительной работе на корточках на огороде, при так называемых стоячих профессиях, когда за весь день практически не удается присесть, — продавец, парикмахер. Мышечные спазмы могут угрожать людям после большой физической нагрузки, при избыточном весе, стрессах, сидячем образе жизни, курении.

2 Часто судороги наблюдаются при недостатке в организме минеральных веществ, прежде всего калия, кальция и магния, а также ряда витаминов: Е, D, А, группы В. Поэтому весной, когда в организме не хватает витаминов, приступы судорог учащаются. Такое состояние характерно и для беременных.

3 Еще одна распространенная причина судорог — резкое повышение (или понижение) температуры тела (гипертермические судороги), а также тепловой или солнечный удар. Потому судороги часто поражают пловцов в воде или людей на морозе.

4 Судороги могут быть симптомами сахарного диабета, атеросклероза, варикозного расширения вен, цирроза печени, поражения щитовидной железы и других. Часто повторяющиеся судороги могут также возникать при выраженной анемии — снижении количества гемоглобина, начинающемся инсульте или в период восстановления после него, гриппе и других вирусных инфекциях, остеохондрозе позвоночника. Судороги в икроножных мышцах появляются при варикозной болезни.

5 К судорогам может привести прием некоторых медикаментов. Например, частое использование диуретиков или передозировка сахароснижающих средств у больных сахарным диабетом.

«Судорожная» диета

Очень часто судороги бывают исключительно из-за неправильного питания, когда в рационе не хватает определенных веществ.

Чем должны быть богаты продукты, чтобы не было судорог?

Магний. Его содержат орехи, семечки подсолнечника, все бобовые, овощная зелень, морковь, зеленый лук. Усиливают выведение магния почками алкоголь, кофеин, некоторые мочегонные препараты.

Калий. Чтобы восполнить его дефицит, в рацион вводят сушеные абрикосы (курага и урюк), дыню, бананы, бобы, картофель, брокколи, говяжью печень, молоко.

Кальций. Его много в кунжуте, сардинах в масле, а также в зеленолистных овощах (брокколи, огородная капуста, листья репы, спаржа), черном хлебе, печени, орехах, инжире. А вот считающиеся традиционным источником кальция молочные продукты при судорогах не особо показаны, так как в них в больших количествах содержится и фосфор, который может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение мышечных спазмов. Зато необходимы витамин D и магний — без них кальций, поступивший в организм, становится бесполезным!

Витамин D. Он редко встречается в продуктах. В наибольшем количестве он содержится в печени трески и палтуса, сельди, скумбрии, тунце, макрели. Есть витамин D также в сыром яичном желтке, кисломолочных продуктах, сыре (твороге), сливочном масле. Однако самым богатым его «источником» считается солнце, но только в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние ультрафиолетовые лучи.

Витамин B6. Его дефицит сам по себе судорог не вызывает, но витамин способствует усвоению магния. Витамин содержится в мясе домашней птицы, говяжьей печени и почках, лососе, бананах, пивных дрожжах, грецких орехах.

Витамин Е. Содержится только в растениях, а в продуктах животного происхождения почти не встречается — в небольших количествах есть только в печени, яичных желтках и молоке. Основной его источник — это свежие овощи, замороженные содержат витамина Е в два раза меньше, а в консервированных его просто нет. Много витамина Е в растительных маслах, орехах, цельном зерне, семечках, шпинате.

Первая помощь

Вот что врачи советуют делать при икроножных судорогах:

Принять вертикальное положение — эта простая мера обязательно облегчит состояние.

Перетянуть икру эластичным бинтом (не очень туго). Это поможет уменьшить боль.

С силой, даже через боль, медленно потянуть пальцы (лучше всего — большой палец) зажатой ноги на себя.

Растереть скованную мышцу, пощипать ее, почесать и т.п.

Помассировать ногу, сжимая и выпрямляя пальцы ног (все движения в момент массажа должны носить соскальзывающий и поглаживающий характер, их направление должно быть обращено в сторону сердца).

Поставить на затвердевшую мышцу горчичник или смешать 2 ч. ложки горчицы и 1 ч. ложку оливкового масла и намазать этой кашицей место над судорожно спазмированными мышцами.

Принять любое обезболивающее средство, лучше всего аспирин, так как он дополнительно улучшает микроциркуляцию в сосудах ног. (Но только если нет противопоказаний — опасности кровотечения.)

Поместить ногу под горячий (какой только терпит кожа) душ.

Как только острая боль пройдет, нужно походить (лучше по холодному полу) для улучшения кровообращения.

А для профилактики надо постараться избегать мышечного переутомления, регулярно делать массаж ног, пить не менее трех стаканов воды в день (последний на ночь), избегая газированных сладких напитков.

Упражнения

При частых судорогах рекомендуются следующие упражнения:

  • Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя.
  • Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Выполнять упражнение 1-2 раза в день в течение минуты, постараться за это время сделать 60 движений.
  • Встать лицом к стене на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стену руками. Мелкими шажками отходить от стены, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стены.
  • Если сильные судороги стали беспокоить вас часто, а явных причин вы не видите, необходимо серьезное обследование.

Бетховен – ветеринарная клиника, Красноярск

Судороги это один из самых пугающих симптомов при заболевании. Если у кошки начались судороги, то это свидетельствует о наличии серьезного заболевания. Что провоцирует судороги у кошек? Что должен делать хозяин, если у кошки начались судороги?

В основном, судороги у кошек означают заболевание эпилепсией, но не в ста процентах случаев спазмы мышц являются свидетельством именного этого заболевания. Существуют и другие – неэпилептические судороги, которые могут быть вызваны по разным причинам. Судороги разделяют на клонические и тонические. Для клонических спазмов характерны короткие резкие сокращения, которые чередуются расслаблением, а для тонических спазмов – длительное напряжение мышц.

Если спазм мышц у кошки был вызван эпилептическим припадком, то это обычно сопровождается потерей сознания, но если судороги были вызваны по другой причине, то потери сознания может и не быть. Существует две основных группы причин, по которым у кошки могут быть вызваны судороги, к ним относятся заболевания головного мозга и интоксикация или нарушение обмена веществ.

К заболеваниям головного мозга, которые способны вызвать у кошки судороги, кроме истинной эпилепсии относятся воспалительные заболевания. Они чаще всего выступают как осложнения при разных видах инфекций – токсоплазмоз, бешенство, чумка, правовирусный энцефалит, а также при грибковых поражениях мозга и паразитарных заболеваниях.

Также судороги может вызывать водянка головного мозга (гидроцефалия), черепно-мозговая травма, дефицит тиамина (витамина В1), опухоль мозга, заболевания сосудов, хронические заболевания ЦНС, которые сопровождаются поражением мозга, их более десятка.

Судороги у кошек могут вызвать причины, абсолютно не связанные с деятельностью головного мозга. Одна их этих причин – гипоксия (недостаток кислорода в мозгу), которая может быть вызвана нарушением дыхания или сердечной деятельности.

Судороги могут возникнуть при пониженном содержании в крови кальция – гипокальцемии, или глюкозы – гипогликемии. Гипогликемия может развиться при диабете, опухоли поджелудочной железы или заболеваниях печени. Гипокальцемия сопровождает заболевания почек, эклампсию – это заболевание может возникнуть у кошек после родов в период лактации, а также эндокринные заболевания.

Среди остальных причин, способных провоцировать судороги у кошек, можно выделить поражение кишечника паразитами, заболевание щитовидной железы, тепловой удар, интоксикацию (отравление растениями, фосфорорганикой, тяжелыми металлами, крысиным ядом и даже шоколадом). Это далеко не полный список причин судорожного припадка.

У кошки судороги, что делать?

Поэтому если у вашей кошки вдруг начались судороги, необходимо как можно быстрее доставить ее к ветеринару. Даже специалист не сможет «на глаз» поставить точный диагноз. Чтобы выявить причину судорог, врач должен взять анализы и провести ряд исследований. В первую очередь как можно подробнее расскажите ему все о вашем питомце: чем вы обычно его кормите, переносил ли он какие-то заболевания или травмы, все ли прививки сделаны, как именно проходил припадок, его продолжительность и интенсивность спазмов.

После этого ветеринар сделает анализ крови и мочи. Как правило, делают три анализа крови: общий клинический, серология и биохимия. Еще может понадобиться прослушать легкие и сердце, сделать рентген грудной полосы и ЭКГ, исследовать рефлексы.

Что делать если у кошки начались судороги? Для начала – не паниковать! Сразу уберите от кошки все предметы, о которые она может случайно пораниться, подальше и заверните животное в одеяло или обложите подушками, чтобы она не могла поранить себя сама. Старайтесь не прикасаться не защищенными руками к мордочке животного и придерживайте ее рукой или коленом.

Если судороги прошли в течение четырех минут, попытайтесь успокоить кошку, поговорите с ней ласково. В этом случае не требуется экстренного обращения к ветеринару, но позже в клинику все же съездить нужно обязательно. Если судороги продолжаются более четырех минут, и неоднократно повторяются, кошку необходимо поместить в закрытую переноску и сразу же отвезти в клинику.

Судороги у кошки это опасный симптом, и игнорировать его ни в коем случае нельзя. Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем больше шансов, что в итоге с вашей кошкой все будет в порядке.

Мышечная слабость. Слабость в ногах

Мышечная слабость — снижение мышечной силы одной или нескольких мышц. Одним из частых проявлений мышечной слабости является слабость в ногах.

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний.

Мышечная слабость (слабость в ногах) может быть объективной, когда снижение тонуса мышц подтверждается данными инструментального обследования, или субъективной, когда по данным обследования сила мышц сохранена. Мышечная слабость может захватывать все мышцы тела или только отдельные мышцы или группы мышц.

Причины слабости в ногах

Причиной мышечной слабости и слабости в ногах могут различные заболевания, которые можно разбить на несколько групп:

  1. Неврологические заболевания. Потеря мышечной силы может захватывать одну конечность (монопарез), две конечности на одной стороне (гемипарез), обе верхние или нижние конечности (парапарез) или все четыре конечности (тетрапарез). Поражение может быть дистальным (захватывает нижние отделы конечности), проксимальным (захватывает верхние отделы конечности) и тотальным (захватывает всю конечность).
    • Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, при котором возникает повреждение ткани мозга в результате ишемии или кровоизлияния. Для инсульта головного мозга больше характерно односторонне поражение (гемипарез). При спинальном инсульте слабость в ногах обычно двусторонняя (нижний парапарез).
    • Болезни мотонейронов спинного мозга — боковой амиотрофический склероз (БАС), амиотрофия Шарко-Мари-Тута, синдром Кеннеди и др.
    • Синдром Гийена-Барре — заболевание периферической нервной системы аутоиммунного характера, часто начинающийся со слабости в ногах. Процесс захватывает сначала проксимальные отделы ног, затем распространяется на руки (восходящий паралич).
    • Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются нервные волокна головного и спинного мозга.
    • Травмы. Сюда относятся как травмы головного и спинного мозга, так и повреждения отдельных нервов. Симптомы засвистят от уровня повреждения, например, для травмы спинного мозга характерна слабость в ногах, для повреждения малоберцового нерва — отвисание стопы.
    • Воспалительные заболевания — миелит, полиомиелит, эпидуральный абсцесс и др.
  2. Заболевания позвоночника — остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвонкового диска.
  3. Эндокринологические заболевания.
    • Болезнь Аддисона — хроническая недостаточность коры надпочечников.
    • Гиперпаратиреоидизм — нарушение функции паращитовидных желез, сопровождающееся повышением уровня кальция в плазме.
    • Тиреотоксикоз — гиперфункция щитовидной железы, развивается тиреотоксическая миопатия.
    • Гипотиреоз — недостаточность функции щитовидной железы, характерна слабость в проксимальных отделах конечностей.
    • Нарушения электролитного обмена, гипокалиемия.
    • Сахарный диабет — характерно повышение уровня сахара в крови, развитие диабетической полинейропатии.
  4. Заболевания мышц (миопатии).
    • Идиопатические воспалительные миопатии — дерматомиозит (ДМ), полимиозит (ПМ) и др. Характерна симметричная слабость проксимальных отделов конечностей.
    • Инфекционные миозиты — возникают в результате бактериальной, вирусной, протозойной и др. инфекции.
    • Метаболические миопатии и мышечные дистрофии — большая группа заболеваний, часть из которых имеют наследственную природу (болезнь Мак-Ардла, митохондриальные миопатии, амилоидоз и др.).
  5. Поражение на уровне нервно-мышечного синапса — миастения гравис. Характерна проксимальная мышечная слабость.
  6. Заболевания сосудов — облитерирующий атеросклероз артерий, варикозное расширение вен.
  7. Интоксикации, инфекционные заболевания.
    • Ботулизм.
    • Отравления фосфорорганическими соединениями, например, инсектицидами.

Диагностика и лечение слабости в ногах

Появление мышечной слабости или слабости в ногах является тревожным симптомом, который может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Для постановки точного диагноза может потребоваться осмотр различных специалистов (невролога, нейрохирурга, эндокринолога, сосудистого хирурга, инфекциониста, ревматолога, терапевта), а также прохождение инструментального обследования (лабораторные анализы, магнитно-резонансная томография, электромиография и др.). Наша клиника располагает всем необходимым для верификации диагноза в кратчайшие сроки и назначения эффективного лечения.

Получить консультацию, а также записаться на прием Вы можете по тел.:
+7 (499) 266-98-98

 

Проблемы при беременности | Клиника ведения беременности

Авторы статьи кандидат медицинских наук О.Ю.Ермолаев
 Врач акушер-гинеколог, врач УЗД, физиотерапевт-курортолог Э.К.Ермолаева

Сорок недель ты толстеешь от одного взгляда на булочку. Тебя разносит, бесит и тошнит одновременно. Ходить тяжело, сидеть неудобно, лежать вредно, жить тошно. Ощущение, будто выпила аквариум и внутри плавает черепаха…
Зато! Однажды ты найдешь в шкафу свой портрет, написанный шариковой ручкой. Там у тебя будут кривые ноги, квадратная голова, косы размером с солнце, косоглазие и нос на щеке. Ты поцелуешь каракули и решишь, что оно того стоило.

Слава Сэ

  • БЕССОННИЦА при БЕРЕМЕННОСТИ и невозможность найти наиболее удобную позицию для сна часто встречаются у беременных. Меры предотвращения бессонницы при беременности: НЕ ИГРАЙТЕ в компьютерные игры в течение дня и ПЕРЕД СНОМ, не работайте на компьютере (включая поиск информации в Интернете). ИСКЛЮЧИТЕ просмотр агрессивных, проблемных, новостных и социальных программ, фильмов. В ряде случаев снотворным и успокаивающим действием обладает чтение книг и журналов. НЕ ПЛАНИРУЙТЕ перед сном следующий день, не продумывайте важную беседу, деловые моменты, НЕ ВСПОМИНАЙТЕ дневные обиды. Засыпайте с чувством внутренней гармонии и благодарности за Чудо, растущее в Вас… НЕ ЕШЬТЕ обильно перед сном. Можно выпить полстакана тёплого молока. Практикуйте техники релаксации.
    В большинстве случаев ПОМОГАЮТ пешие ПРОГУЛКИ перед сном с последующим теплым душем. ПРОВЕТРИВАЙТЕ спальную комнату перед сном и в течение дня. Температура воздуха в комнате во время сна должна быть не более 19°C. Проанализируйте РЕЖИМ ДНЯ: подъём не позднее 8.00, дневной сон должен быть не позднее 16.00 и не более 40 минут, отход ко сну — не позднее 22.30. Важно «НЕ ПЕРЕСИДЕТЬ» и отходить ко сну в периоды биологического спада: 21.50-22.00, 22.25-22.35 при первых признаках сонливости. О роли сна во время беременности подробно…Бессонница при беременности часто исчезает после решения данных проблем при беременности.
  • Варикозное РАСШИРЕНИЕ ВЕН при беременности. Варикозное расширение вен при беременности — обусловлено гормонально-индуцированным (вследствие изменения гормонального фона) снижением тонуса венозной стенки, увеличением объема циркулирующей крови, и сдавливанием беременной маткой вен малого таза, нижней полой вены (по которой кровь оттекает от ног). Таким образом, сама беременность является предрасполагающим к варикозному расширению вен фактором. Варикозное расширение вен МОЖЕТ БЫТЬ вокруг анального отверстия (наружный геморрой), на ногах, в ОБЛАСТИ половых ГУБ и малом тазу.
    Фото геморроя. Наружный геморрой у женщины 23 лет вследствие неправильного поведения в потужном периоде родов. Определяется участок изъязвления на 13 часах условного циферблата
    Фото варикозного расширения вен ног повторно беременной женщины 32 лет

    Меры предотвращения варикозного расширения вен при беременности: принимайте КОЛЕННОЛОКТЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ 6-8 раз в день на 1-2 минуты; никогда НЕ ОДЕВАЙТЕ подвязок, чулок или иную СДАВЛИВАЮЩУЮ одежду. Если есть возможность, НЕ СТОЙТЕ на одном месте ПОДОЛГУ, а прогуливайтесь или полежите на левом боку. НЕ КЛАДИТЕ ногу на ногу и не скрещивайте ноги при сидении. В ряде случаев облегчения дают компрессионные чулки для поддержки состояния вен.

    При наличии варикозного расширения вен влагалища при беременности ЖЕЛАТЕЛЬНО периодически ложиться на спину, подложив под бедра подушку.

    Если Вы испытываете БОЛЬ, чувство жжения, возникло покраснение и другие изменения кожи по ходу вен паха и ног — СООБЩИТЕ об этом немедленно Вашему акушеру-гинекологу.

    Фото беременности 34 недель. Варикозное расширение вен наружных половых органов первобеременной женщины 26 лет. Женщина не выполняла рекомендации врачей Курортной клиники женского здоровья по приему коленно-локтевого положения
  • ВЫДЕЛЕНИЯ при БЕРЕМЕННОСТИ. Выделения при беременности возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови в течение беременности увеличивается количество вагинальных выделений. Меры предотвращения выделения при беременности: часто ОМЫВАЙТЕ наружные половые органы, носите хлопковое белье, ИЗБЕГАЙТЕ облегающего и синтетического белья. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ вагинальные спреи, ароматизаторы, средства для интимной гигиены, цветную ароматизированную туалетную бумагу. Правила гигиены беременных женщин подробно… Если из влагалища неожиданно появились водянистые выделения или Вы обнаружили большое количество вязкой слизи, срочно проконсультируйтесь с Вашим акушером-гинекологом.
    Фото выделения при беременности. Белые густые выделения во время беременности
  • ГЕМОРРОЙ при БЕРЕМЕННОСТИ. Геморрой — это варикозное расширение вен прямой кишки. Геморрой при беременности возникает вследствие ухудшения оттока крови из-за сдавливания вен беременной маткой. Меры предотвращения геморроя при беременности: каждое утро выполняйте САМОМАССАЖ АНУСА (аккуратное массирование по часовой стрелке с целью придания анусу эластичности и вправления выступающих вен) и принимайте коленнолоктевое положение 6-8 раз в день на 1-2 минуты. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ с нашим акушером-гинекологом об особенностях выполнения самомассажа ануса.
    Фото геморроя. Наружный геморрой после первых родов у женщины 25 лет
  • ГОЛОВНАЯ БОЛЬ при БЕРЕМЕННОСТИ. Головная боль при беременности — обычно возникает после 12 недель беременности и часто вызвана возросшим объемом циркулирующей крови и действием гормона прогестерона (прогестерон способствует нормальному тонусу матки, таким образом, сохраняя беременность, но при этом вызывает задержку жидкости в организме). Меры предотвращения головной боли при беременности: прежде чем, принимать лекарственные средства с целью купирования (прекращения) головной боли, ИЗМЕРЬТЕ артериальное ДАВЛЕНИЕ, омойте лицо прохладной водой, сделайте САМОМАССАЖ волосистой части головы и шейно-воротниковой зоны. В случае отсутствия эффекта посоветуйтесь с нашим акушером-гинекологом. Если головные боли при беременности частые и мучительные, особенно в последние 3 месяца беременности, СООБЩИТЕ об этом врачу.
  • ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ при БЕРЕМЕННОСТИ. Множество факторов могут быть причиной головокружения у беременной женщины: низкое артериальное давление, периодическое снижение содержания сахара в крови вследствие голода, нахождение в душном помещении, продолжительное нахождение на ногах или на спине, резкое изменение положения тела, например, при резком подъеме со стула, дивана. Меры предотвращения головокружения при беременности: ежедневно самостоятельно ИЗМЕРЯЙТЕ артериальное ДАВЛЕНИЕ; питайтесь часто (5-6 раз в день), маленькими порциями. Носите с собой крекеры, овсяное печенье, фрукты; НЕ ДОПУСКАЙТЕ появления выраженного чувства голода. ПОСТАРАЙТЕСЬ как можно быстрее покинуть душное помещение или транспорт на ближайшей остановке. Если это невозможно, громко СООБЩИТЕ окружающим, что Вы беременны и Вам плохо. НЕ ЛЕЖИТЕ на спине во избежание пережатия нижней полой вены; не совершайте резких изменений положения тела, перемещайтесь с достоинством. «Прекрасное должно быть величаво…»Головокружение при беременности ЛЕГКО УСТРАНИМО при соблюдении данных рекомендаций.
  • ДИСКОМФОРТ в области МАЛОГО ТАЗА при беременности — распространенное явление. Растущая матка растягивает связки, которыми фиксируется (прикрепляется) к стенкам таза, крестцу, мочевому пузырю и оказывает давление на окружающие органы и ткани. Увеличение матки, связанное с этим растяжение связок и отклонение матки вправо вызывают дискомфорт и, в ряде случаев, боли в области таза. Резкое движение или кашель могут провоцировать БОЛЬ в ОБЛАСТИ ТАЗА и внизу живота. Меры предотвращения: сообщите своему врачу о любых постоянно тревожащих проблемах в области таза. Причин может быть множество — набор излишнего веса (массы тела), повышение тонуса матки, преждевременные схватки, мышечное напряжение, утомление. Отдыхайте на левом боку. Помогает ГИМНАСТИКА для беременных. Если Вы не испытываете облегчения после вышеперечисленных мер или у Вас схваткообразные боли — ПОЗВОНИТЕ нашему врачу немедленно.
  • ЗАПОР при БЕРЕМЕННОСТИ. Проблемы с кишечником при беременности возникают из-за сдавления кишечника увеличенной маткой, повышения порога возбудимости кишечника (снижения чувствительности) к обычным физиологичным раздражителям и снижения тонуса кишечника (активности кишечника) за счет специфического влияния прогестерона. (Прогестерон расслабляет гладкомышечную ткань матки, способствует вынашиванию беременности). Таким образом, гипотоническое состояние кишечника во время беременности является физиологической (естественной) защитной реакцией, но ее следствием является запор при беременности. Меры предотвращения проблем с кишечником при беременности: УПОТРЕБЛЯЙТЕ в пищу вареную свеклу, пророщенное семя пшеницы, овсяную и гречневую каши и тщательно вымытые сырые и кулинарно обработанные овощи, фрукты. Растительная клетчатка практически не переваривается в кишечнике человека, но набухает и создает пищевой комок (химус), стимулирующий моторику (перистальтику) кишечника. Очень помогает избежать проблем с кишечником при беременности УПОТРЕБЛЕНИЕ натощак 150-200 мл ТАЛОЙ ВОДЫ комнатной температуры, 150-200 мл теплой воды с соком лимона три раза в день. Ходьба и ГИМНАСТИКА для БЕРЕМЕННЫХ (без фанатизма!) также полезны. Никогда НЕ СДЕРЖИВАЙТЕ длительно позывы к дефекации. Очень важна регулярность стула. Прежде чем употребить слабительное средство или иное средство для улучшения перистальтики кишечника, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ с нашим специалистом по рациональному питанию при беременности. Регулярное применение слабительных средств небезопасно и может привести к нарушению естественного механизма дефекации и усугублению проблемы с кишечником при беременности. При наличии запора при беременности следует ИСКЛЮЧИТЬ из РАЦИОНА питания черный кофе, крепкий чай, шоколад, какао, мучные изделия (включая белый хлеб), манную кашу, бруснику, чернику, гранат.
  • Затрудненность дыхания, ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА при беременности — возникают вследствие уменьшения объема легких из-за смещения диафрагмы вверх растущей маткой. После 28 недели беременности у многих женщин отмечается гормонально-индуцированное (обусловленное гормональным влиянием) увеличение кровенаполнения капилляров слизистой оболочки на протяжении всех дыхательных путей. Связанная с этим ПРИПУХЛОСТЬ слизистой оболочки УМЕНЬШАЕТ просвет носовых ходов, гортани и бронхов. Меры предотвращения заложенности носа, затрудненности дыхания: двигайтесь медленно, лежите на левом боку, голову кладите на высокую подушку. ПРОМЫВАЙТЕ носовые ходы морской или слегка подсоленной водой. НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ воду, чай, газированные напитки, восстановленные соки после 18 часов. При возникновении жажды употребляйте кисломолочные напитки.
  • ИЗЖОГА при БЕРЕМЕННОСТИ. Изжога при беременности — может возникнуть в любой период беременности, но чаще ПОСЛЕ 24 НЕДЕЛЬ, когда матка начинает давить на желудок. Меры предотвращения изжоги при беременности: НЕ ЛОЖИТЕСЬ сразу после еды. При изжоге во время беременности часто ПОМОГАЕТ положение на левом боку во время отдыха и сна. ИЗБЕГАЙТЕ употребление сладкой, кислой, мучной, жирной и острой пищи. ПИТАЙТЕСЬ ЧАСТО, небольшими порциями; молоко, кисель и минеральные воды Ессентуки 17, Нарзан, Источника № 1 в Пятигорске в небольших количествах могут облегчить изжогу при беременности. Не принимайте пищевой соды!!! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ с нашим опытным акушером-гинекологом, если изжога при беременности возникает регулярно.
  • ИКОТА у ПЛОДА. Икота у плода ощущается в виде продолжительных ритмичных однообразных движений в матке. Как правило, икота у плода возникает после 24 недель беременности на фоне переохлаждения живота. Переохлаждение живота может возникнуть после принятия душа, плавания в бассейне, море, озере и просто «ни с того ни с сего» даже жарким летом! Меры предотвращения икоты у плода: СОГРЕЙТЕ ЖИВОТ тёплыми руками, халатом, пледом. Икота у плода не опасна, но обращает на себя внимание.
  • КРОВОТЕЧЕНИЯ из НОСА, кровоточивость ДЕСЕН при беременности — возникают вследствие увеличения объема циркулирующей крови, физиологического (характерного при беременности) снижения свертываемости крови, недостаточности витаминов и микроэлементов, хрупких капилляров и отёка слизистой оболочки носоглотки и десен. Меры предотвращения: кровотечение из носа может быть остановлено запрокидыванием головы. Профилактикой кровоточивости десен является правильное питание, САМОМАССАЖ ДЕСЕН пальцем. Если носовые кровотечения частые и обильные — позвоните нашему акушеру-гинекологу.
  • ОРГАЗМ у БЕРЕМЕННОЙ женщины. В общем-то, оргазм у беременной не является проблемой, ибо оргазм НЕ ОКАЗЫВАЕТ отрицательного ВЛИЯНИЯ на течение беременности и самочувствие ребёночка. Некоторые женщины в поздние сроки беременности испытывают продолжительное сексуальное волнение и дискомфорт (ощущение некоторого распирания) в области влагалища вследствие большого кровяного давления в малом тазу. Поэтому оргазм ДАЁТ чувство ОБЛЕГЧЕНИЯ. Более того, мы считаем, что выброс в кровяное русло во время оргазма эндорфинов — гормонов радости — благодаря единой кровеносной системе вызывает ощущение радости и комфорта у плода!
    О половой жизни во время беременности подробно…
  • ОТЁК РУК и/или НОГ при беременности — частое явление. Лёгкий отёк рук и/или ног при беременности вызван увеличенным давлением матки на нижнюю полую вену и затруднением венозного и лимфооттока. Меры предотвращения отека рук и/или ног при беременности: не носите обтягивающую одежду. Регулярно ВЫПОЛНЯЙТЕ ГИМНАСТИКУ для беременных. Ешьте 200-300 г богатой белком пищи каждый день. НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ воду, чай, кофе, газированные напитки после 18 часов. Старайтесь отдыхать 30-40 минут ежедневно на левом боку и с приподнятыми ногами. НЕ НАХОДИТЕСЬ в положении стоя и не ходите более 20 минут единовременно. Обязательно делайте паузы, во время которых принимайте КОЛЕННОЛОКТЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, массируйте стопы, голени, бедра или, при невозможности, просто посидите. Обязательно СООБЩИТЕ нашему акушеру-гинекологу, если принятые меры не помогают уменьшить отёки, если по утрам Вы просыпаетесь с отёкшими ногами, или у Вас отекают веки и лицо.
  • ПИГМЕНТАЦИЯ ЛИЦА при беременности. Причиной появления пигментных пятен при беременности является изменение гормонального фона и обмена веществ. Меры предотвращения пигментации лица при беременности: ОГРАНИЧЬТЕ пребывание на солнце, не посещайте солярий, ИСПОЛЬЗУЙТЕ защитный крем для лица или шляпку с полями. В большинстве случаев, усиленная пигментация лица бледнеет или исчезает после родов.
  • Повышенная УТОМЛЯЕМОСТЬ при БЕРЕМЕННОСТИ. Повышенная утомляемость при беременности возникает по причине уменьшения содержания гемоглобина в эритроцитах (красных кровяных тельцах) вследствие депонирования («запасания») железа печенью плода и увеличения объема циркулирующей крови на 35-50%. Повышенная утомляемость характерна для большинства беременных в начале беременности и в последние 2 месяца беременности. Меры предотвращения повышенной утомляемости при беременности: СТАРАЙТЕСЬ ежедневно делать гимнастику для беременных, питайтесь сбалансировано, постарайтесь ОРГАНИЗОВАТЬ себе 20-30 минутный ДНЕВНОЙ СОН.
  • ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ при беременности. Потеря сознания при беременности возникает, когда Вы лежите на спине — беременная матка сдавливает нижнюю полую вену, по которой кровь возвращается обратно к сердцу. Меры предотвращения потери сознания при беременности: старайтесь отдыхать только на боку и не лежать на спине. Если Вы теряете сознание, сообщите об этом нашему опытному акушеру-гинекологу.
  • РАСТЯЖКИ при БЕРЕМЕННОСТИ (полосы растяжения кожи). Растяжки при беременности являются результатом растяжения и разрыва коллагеновых (эластичных) волокон кожи на груди, бедрах, спине, животе, ягодицах. В начале формирования свежие растяжки при беременности (стрии) имеют яркий красный цвет с фиолетовым оттенком. С течением времени, как правило, после родоразрешения растяжки (стрии) светлеют и приобретают перламутрово-белый цвет. Причинами появления растяжек при беременности являются гормональные изменения, возникающие уже в первом триместре (с 6-7 недель беременности), и быстрое значительное растяжение кожи, возникающее во втором триместре (с 20 недель беременности). Возможна наследственная предрасположенность к появлению растяжек при беременности (стрий). Меры предотвращения растяжек во время беременности: ежевечерний МАССАЖ с увлажняющим лосьоном, кремом, молочком, магистерским КРЕМОМ-БАЛЬЗАМОМ ЕРМОЛАЕВА всех вышеперечисленных «проблемных зон» с малых сроков беременности.
  • СУДОРОГИ при БЕРЕМЕННОСТИ. Судороги при беременности возникают вследствие ухудшения кровообращения в ногах из-за передавливания сосудов увеличившейся в размерах маткой и вследствие недостаточного содержания кальция в организме. Судороги при беременности могут возникнуть в любом сроке беременности, но чаще в последние 2 месяца беременности. Судороги при беременности НЕ ОПАСНЫ, хотя болезненны. Меры предотвращения судорог при беременности: регулярно поднимайте ноги на возвышение в течение дня. Делайте ТЁПЛЫЕ ВАННОЧКИ для ног. Во время судорог поднимите пальцы ног вверх и ВЫТЯНИТЕ НОГУ, растягивая икроножные мышцы насколько это возможно. Данные действия помогут прекратить судорогу во время беременности. Увеличьте употребление в пищу продуктов, богатых кальцием (творога, молока и кефира, твердых сортов сыра, морской рыбы). И уведомите акушера-гинеколога о возникновении судорог.
  • ТОКСИКОЗ при БЕРЕМЕННОСТИ. Токсикоз при беременности в виде утренней тошноты и рвоты является весьма распространенным явлением в начале беременности. Токсикоз при беременности (отравление организма токсинами) является патологической реакцией организма женщины на наличие чужеродного генетического материала (плодного яйца). В абсолютном большинстве случаев токсикоз при беременности возникает на фоне микроэлементоза (недостаточности микроэлементов в организме). Микроэлементы являются кофакторами (необходимыми составляющими) множества биохимических реакций. При недостаточности микроэлементов каскад биохимических реакций (взаимозависимых реакций) в цикле обмена веществ происходит шунтовыми (обходными, дополнительными) путями. Следствием этого является синтез (возникновение) и накопление в организме беременной женщины большого количества биологически агрессивных метаболитов (продуктов обмена веществ, «шлаков»), отравляющих организм. Меры предотвращения токсикоза при беременности: утром до подъема с кровати ВЫПИВАЙТЕ через трубочку 50-100 мл подкисленной соком лимона воды. УПОТРЕБЛЯЙТЕ до 1.2-1.5 л жидкости в день, предпочтительнее клюквенного морса, талой воды, минеральной воды без газов, 50-200 мл свежеотжатого (не восстановленного!) сока в сутки. Употребление воды при токсикозе беременности должно быть частым, ПОРЦИЯМИ по 50-100 мл. Большую часть воды следует употребить до 18 часов во избежание формирования отёков и прерывистого (беспокойного) ночного сна вследствие частых позывов к мочеиспусканию. ПИТАЙТЕСЬ 6-8 раз в день небольшими порциями. Ешьте сухие крекеры, галеты, тосты, каши в положении лежа, т.е. перед тем как встать с кровати, или при возникновении тошноты. Избегайте жирной, сладкой и острой пищи. ИЗБЕГАЙТЕ сильных запахов, пока тошнота не прошла. Как правило, утренняя тошнота при беременности спонтанно (самостоятельно) исчезает к 12 неделе беременности. Если утренняя тошнота беспокоит, обратитесь к нашему акушеру-гинекологу.
  • ЧАСТОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ при беременности. Учащенное мочеиспускание при беременности возникает вследствие давления растущей матки на мочевой пузырь. Меры предотвращения частого мочеиспускания при беременности: частые позывы к мочеиспусканию являются нормой при беременности. Это адаптивная (приспособительная) реакция организма, физиологическая суть которой — избежать сдавления беременной матки. Давление на полый орган (матку, желчный пузырь, мочевой пузырь) стимулирует его сокращение и провоцирует, в случае беременной матки, выкидыш. Весьма часто учащенное безболезненное мочеиспускание является самым ранним (до задержки менструации) и единственным признаком наступившей беременности… НЕ СДЕРЖИВАЙТЕ длительно ПОЗЫВЫ к мочеиспусканию. Постарайтесь до 12 недель беременности находиться в зоне доступности туалета и МОЧИТЬСЯ РЕГУЛЯРНО каждые 20-30 минут даже при отсутствии позыва. Данные действия позволяют снизить риск повышения тонуса матки (возникновения угрозы прерывания беременности). К середине беременности нижний сегмент матки поднимается, уменьшая частоту мочеиспускания при беременности и облегчая данную проблему. Если возникает боль или резь при мочеиспускании во время беременности, или Вы испытываете дискомфорт внизу живота — позвоните нашему акушеру-гинекологу.

Любая необычная или критическая ситуация, состояние, когда плохо при беременности является важной причиной обращения (или телефонного звонка) к акушеру-гинекологу.

Учитывая неожиданность возникновения критической ситуации (проблемы при беременности), желательно постоянно НОСИТЬ с СОБОЙ амбулаторную (обменную) карту, копию паспорта, страхового полиса. ПРОВЕРЬТЕ наличие номера телефона Вашего врача, номера телефона гинекологического отделения (акушерского стационара) и номера телефона Скорой Медицинской Помощи в Вашей телефонной книге (в Вашем телефоне). При возникновении критической ситуации НЕ НАДЕЙТЕСЬ только на СЕБЯ — громко, думая о ребенке и не стесняясь, ОБРАТИТЕСЬ за ПОМОЩЬЮ к окружающим, предупредив о своей беременности.

В Курортной клинике женского здоровья ведет прием хороший врач акушер-гинеколог, специализирующийся на правильном питании во время беременности.

СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ во время беременности ПОДБЕРЕТ для Вас необходимые витамины, ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ при беременности, которые не позволят набрать избыточную массу Вам и ребеночку, и поможет организовать вкусное и НЕ ГОЛОДНОЕ ПИТАНИЕ по триместрам беременности.

Кроме того, наш опытный специалист по питанию во время беременности РАССЧИТАЕТ для Вас возможность безопасного для фигуры УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО во время беременности и подробно расскажет, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ при беременности и как сбалансировать продукты питания, запрещенные общественным мнением при беременности. Но которые так хочется!!!

На основании зарубежного и российского опыта нами РАЗРАБОТАНА и успешно проверена временем СИСТЕМА ПИТАНИЯ, позволяющая подобрать продукты при беременности в зависимости от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей беременной женщины: ее комплекции, вкусовых предпочтений, массы тела и роста, пола плода и внешних особенностей…

Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе

Ермолаева Эльвира Кадировна
Является известным и признанным на Северном Кавказе специалистом в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД. К ней обращаются желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность женщины. Ермолаев Олег Юрьевич
Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем и успешным опытом ведения беременности у женщин с опущением матки, двурогой маткой, седловидной маткой и другими пороками развития половых органов, ведения беременных с ливедо, тромбофилией и антифосфолипидным синдромом (АФС), поликистозом яичников. Ведение многоплодной беременности, требующей особого внимания и опыта со стороны врачей. Ведение беременности после ЭКО, ИКСИ, после искусственной инсеминации. Ведение беременных с плацентарной недостаточностью. Ведение беременности на фоне ВМС.

МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…

Мы работаем без выходных и праздничных дней:

понедельник — пятница с 8.00 до 20.00,
суббота — воскресенье с 8.00 до 17.00.

Прием акушера-гинеколога, УЗИ плода, скрининг при беременности по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков).

Задать ВОПРОС ОНЛАЙН врачу гинекологу в Пятигорске можно по адресу [email protected]

ЗАПИСЬ ОНЛАЙН на прием к гинекологу в Пятигорске здесь.

С взаимным уважением к вероисповеданию и различным привычкам наших пациенток мы достигаем УСПЕШНОГО ВЫНАШИВАНИЯ беременности и рождения здоровых, крепких, уравновешенных и открытых Жизни детей. НА РАДОСТЬ родителям и окружающим людям!

Врачи и акушерки Курортной клиники женского здоровья в период консультативного ведения Вашей беременности и после родоразрешения ВСЕГДА ГОТОВЫ ответить при личной встрече, по телефону и интернету на все интересующие Вас вопросы, включая вопросы по кормлению и уходу за новорожденным.

Мы в ПОЛНОМ вашем РАСПОРЯЖЕНИИ при возникновении любых сомнений или пожеланий.

Подразделы

Отекают ноги, чувство тяжести в ногах или судороги ночью. Что делать?

В уставших ногах после тяжелого рабочего дня или долгой ходьбы нет ничего необычного, но волноваться стоит, если чувство тяжести и усталость в ногах появляются часто. Нужно бить тревогу, если ноги отекают, ночью появляются судороги, или на ногах видна усиленная венозная сеточка. Легкие симптомы заболеваний ног, например, усиленная капиллярная сеть на ногах, диагностируют до 80 % пациентов. С серьезными болезнями вен сталкивается каждый пятый житель Латвии. Как распознать болезнь вен и как вернуть здоровые и красивые ноги, рассказывает Жорж Жабур, флеболог филиала «Veselības centrs 4» «Балтийская клиника вен».

Как развивается болезнь вен?

Флеболог – это врач, диагностирующий и лечащий болезни вен и оттока лимфы. Наиболее распространенной болезнью, с которой пациенты обращаются к врачу, является варикоз или расширенные вены, когда из-за плохой эластичности сосудов и проблем с кровообращением нарушается полноценный отток крови из ног в сердце. По мере развития варикоза вены все больше расширяются, появляются выпячивания вен, венозные узлы, и на ногах видна сетка вен.

Заметив симптомы, очень важно обратиться к врачу, потому что по мере прогрессирования болезни вены воспаляются, может образоваться дерматит и экзема, возрастает риск застоя крови и тромбоза, а в 1-3 % случаев образуются трофические язвы на голени.

Наиболее характерные симптомы заболеваний вен ног:

  • усталость, чувство тяжести в ногах;
  • отек ног;
  • судороги;
  • на ногах виден усиленная венозная и капиллярная сетка, узлы или выступающие вены;
  • дерматит, экзема (кожный зуд) и трофические язвы на ногах.

Факторы риска заболеваний вен на ногах

Заболевания вен и их проявления часто прогрессируют с возрастом, под воздействием естественного процесса старения ткани и стенки вен слабеют, поэтому риск заболевания значительно увеличивается у людей среднего возраста и пожилых людей. У женщин болезни вен встречаются чаще, чем у мужчин. Большое значение имеет и наследственность – особенно внимательными следует быть, если у родственников первой степени, например, у матери и отца, диагностировали болезни вен.

Что еще может способствовать прогрессирование заболеваний вен?

  • Сидячая и стоячая работа, когда человек много часов проводит в одной позе;
  • Длительное пребывание в помещениях с высокой температурой, в бане, ванне;
  • Онкологические заболевания;
  • Болезни, влияющие на брюшное давление – запоры, болезни простаты и легких;
  • Чрезмерные занятия спортом и поднятие значительных тяжестей;
  • Беременность;
  • Прием гормональной контрацепции.

Важно! Особую предосторожность следует соблюдать беременным, поскольку в результате происходящих в организме гормональных изменений в период беременности стенки вен становятся более слабыми, и есть особенно большой риск развития варикоза вен. После консультации врача беременным часто рекомендуют носить компрессионные чулки. Следует также учесть, что с каждой следующей беременностью риск варикоза вен возрастает, поэтому следует запланировать посещение флеболога.

Диагностика

Своевременно выполненная диагностика заболеваний вен облегчает лечение, и в большинстве случаев врач уже во время первой консультации может поставить точный диагноз. Во время первого визита врач собирает анамнез – информацию о жалобах, уровне физической активности, специфике работы и образе жизни, а также оценивает влияние наследственности. Также проводится визуальный осмотр вен ног и дуплекс-сонография вен, которая считается золотым стандартом в исследовании вен.

Иногда для уточнения диагноза требуются дополнительные обследования, например, компьютерная томографическая ангиография или КТ (компьютерная томографическая) флебография, магнитно-резонансная ангиография (МРА) или в очень редких случаях инвазивное введение контрастного вещества в вену. Еще одним важным, но инвазивным диагностическим методом, который в Латвии из-за его высокой стоимости и отсутствия оборудования применяется сравнительно редко, является внутрисосудистый ультразвук таза и полой вены (IVUS).

Как лечат вены:

Многие пациенты не торопятся консультироваться с врачом из-за страха перед операцией. Однако в современной медицине предпочтение отдается щадящим методам, например, эндовенозным процедурам, которые проводятся с помощью небольшой иголки – катетера изнутри вены. Такие операции обычно проводятся в дневном стационаре, и пациент в тот же день может пойти домой.

Современная медицина предлагает ряд возможностей лечения заболеваний вен, и важно вместе с врачом выбрать такой, который соответствует как форме и тяжести болезни пациента (анатомии вен), так и финансовым возможностям.

VC4 сейчас является единственным медицинским учреждением в Латвии, предлагающим пациентам возможности флебологии и самого широкого лечения мирового уровня в Риге и Даугавпилсе.

Сейчас наиболее современными методами лечения заболеваний вен являются:

  • Эндовенозная лазерная операция – с использованием лазера новейшего поколения с длиной 1940, она очень точная, щадящая для окружающих тканей, воздействует главным образом на стенки проблемных вен;
  • Радиочастотный метод – закрытие вены изнутри с использованием термической обработки и радиочастотного катетера;
  • Метод паровых микроимпульсов – термический метод с паровыми импульсами;
  • Закрытие вен с помощью биологического клея – новейший и наиболее щадящий метод лечения, который сейчас в Латвии доступен только пациентам VC4. В отличии от других методов, при которых происходит термическое воздействие на стенку вены, чтобы целенаправленно вызвать ее повреждение и закрыть ее, при технике биологического клея операция проводится без воздействия тепла, поэтому является более щадящей как для окружающих тканей, так и для нервов. Это особенно важно при проведении манипуляций на голени из-за близкого расположения нерва и вены. Анестезия – обезболивание делается на совсем небольшой поверхности, и препарат (клей) небольшим катетером вводится прямо в проблемную вену. После этой процедуры не требуется носить компрессионные чулки, и такая манипуляция длится 10-15 минут для одной ноги.

Сейчас любые эндовенозные манипуляции и операции проводятся под контролем сонографии, это означает, что врач на экране компьютера точно видит, к какой вене получает доступ. Это означает очень большую точность и гарантию результата. Женщины особенно ценят, что щадящие эндовенозные операции на ногах не оставляют шрамов. Более подробную информацию о методах лечения вен можно узнать здесь

Что делать для профилактики укрепления вен?

  • Регулярно занимайся спортом – рекомендована умеренная аэробная нагрузка не менее 30 минут каждый день;
  • Поддерживай нормальный вес тела;
  • Избегай длительного сидения и стояния – если ты проводишь рабочий день в офисе у компьютера, найди причину, чтобы каждый час двигаться в течение 10 минут, например, сходи попить. Тем, у кого стоячая работа, следует рассмотреть возможность носить компрессионные чулки;
  • Проконсультировавшись с врачом, можно также принимать витамины для укрепления стенок сосудов;
  • Во время беременности рекомендуется особенно заботиться о здоровье вен, носить компрессионные чулки;
  • Избегай частого ношения неудобной обуви и туфлей на высоком каблуке.

Осторожно с выбором компрессионных чулок! Иногда в случае болезней вен рекомендовано ношение компрессионных чулок, однако, как и с обувью или одеждой, и у компрессионных чулок очень большой выбор размеров. Правильный выбор продукта важно делать в лаборатории под наблюдением специалиста. Пациенту без опыта в выполнении изменений сложно выбрать правильный размер. Если компрессионные чулки велики, они не выполняют свою функцию, а если они слишком малы, они действуют как жгут, вызывают чувство дискомфорта и неприятные ощущения при ношении.

Записаться на посещение врача
Телефон 67 847200
Филиал «Veselības Centrs 4» «Балтийская клиника вен»
www.venas.lv

Что вызывает послеродовые боли и как от них избавиться?

Вы можете думать, что во время беременности у вас были судороги и боли, но что вы все еще испытываете после родов? После родов вашему телу требуется некоторое время, чтобы вернуться в состояние до беременности, и в это время сильные боли — это нормально. MomJunction поможет вам понять все о послеродовых спазмах и способах их преодоления.

Что такое послеродовые спазмы?

Послеродовые судороги — это неприятные боли, которые сигнализируют о том, что тело возвращается в свое небеременное состояние.Они сохраняются в течение нескольких дней после родов и различаются по своей частоте (1).

Общие послеродовые боли и судороги

Из-за множества изменений, которые происходят в организме после родов, вы можете испытывать боли в различных частях тела:

1. Послеродовые боли в спине:

физические изменения, которые претерпевает ваше тело во время беременности. Физический стресс во время родов напрягает мышцы спины, вызывая боль, которая сохраняется до тех пор, пока через несколько месяцев мышцы не восстановят свою силу.

Если у вас были боли в спине до беременности, велика вероятность того, что они появятся после родов. Избыточный вес или малоподвижный образ жизни также увеличивают риск (2).

2. Послеродовая боль в животе – внизу и вверху:

Послеродовая боль внизу живота может быть вызвана длительными сокращениями матки и кормлением грудью. Иногда боль также может быть результатом осложнений, таких как генитальные инфекции или аппендицит, перекрут или разрыв кисты яичника (3). Боли в верхней части живота возникают редко и могут возникать из-за инфекций или воспаления кишечника.Однако вы должны сообщить об этом своему врачу.

3. Послеродовая тазовая боль:

Во время беременности гормоны стимулируют растяжение и сжатие тазовых костей для облегчения родов. Связки ослабевают, и любая активность (даже ходьба) вызывает тазовую боль после беременности. Послеродовая тазовая боль также возникает из-за разрыва тканей и мышц таза во время родов. Тазовая боль также может быть связана с затруднением мочеиспускания, болью при дефекации и во время полового акта (4).

4. Послеродовая боль в ногах:

Послеродовые судороги в ногах являются обычным явлением, поскольку лишний вес тела во время беременности оказывает давление на мышцы ног. Послеродовые гормональные изменения расслабляют суставы и связки, усиливая судороги в ногах. Внутривенные жидкости, вводимые во время родов, длительное сидение во время кормления грудью, недостаток сна и дефицит магния являются другими причинами болей в ногах (5).

5. Послеродовая боль в тазобедренном суставе:

Боль в тазобедренном суставе является нормальным явлением, особенно после вагинальных родов, поскольку во время родов бедра и тазовые кости подвергаются некоторой травме.Если при родах возникают трудности, использование щипцов или вакуума может привести к ушибу, вывиху или даже перелому бедра, вызывая дальнейшую боль. Но, если боль сильная и длится более двух недель, следует обратиться к врачу (6).

6. Послеродовая боль в груди:

Боль в груди после беременности может быть вызвана физическим напряжением мышц во время родов или инфекцией грудной клетки. Это также может быть результатом легочной эмболии (сгусток крови в легких, блокирующий легочную артерию).Любая сильная боль, одышка или кашель с кровью требуют немедленной медицинской помощи (7).

7. Послеродовые головные боли во время грудного вскармливания:

У вас могут возникнуть головные боли во время грудного вскармливания из-за гормона окситоцина. Это называется лактационной головной болью. Это длится от нескольких недель или может продолжаться до тех пор, пока ребенок не отлучится от грудного вскармливания. Эти головные боли также могут быть вызваны усталостью, недостатком сна или могут быть признаком преэклампсии. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, если у вас постоянные головные боли (8).

8. Послеродовая боль в животе после еды:

Боль в животе после приема пищи часто возникает из-за воспаления желудка или плохого пищеварения, а иногда и из-за анального недержания. Можно также испытать неконтролируемый газ, который длится до шести месяцев после родов. Если у вас непереносимость лактозы или вы придерживаетесь диеты, состоящей из цельных зерен, бобов, фруктов и овощей, это может увеличить риск болей в животе, а также спазмов и дискомфорта (9).

9. Послеродовая боль в матке:

Матке требуется около шести-восьми недель, чтобы вернуться к своим размерам до беременности после родов.Сокращения во время изменения размеров вызывают послеродовую боль в матке и со временем стихают. Эти боли могут ощущаться во время грудного вскармливания и обычно усиливаются при последующих беременностях (10).

10. Послеродовая боль в груди:

В первую неделю после родов грудь становится больше и чувствительнее благодаря первому грудному молоку (молозиву). Независимо от того, кормите ли вы грудью или нет, нагрубание молочных желез будет вызывать послеродовую боль. Боль пройдет через несколько дней, но если она сохраняется дольше, вам следует обратиться к врачу (11).

11. Послеродовая боль в бедре:

Связки тазовой области растягиваются во время родов и вызывают острую или тупую боль, отдающую в бедра. Боль также связана с потугами во время родов и истощением мышц. Он проходит через несколько недель (12).

Помимо вышеперечисленного, болят ребра, начинает пульсировать живот, болит спина, а также болят суставы, такие как запястья, лодыжки и другие. Эти боли возникают из-за схваток и давления, которым подвергается тело во время родов.Позы во время кормления и удержания ребенка также усиливают послеродовые боли в теле (13).

Причины боли и спазмов после родов

Хотя давление и напряжение тела после родов являются основными причинами боли, существуют и другие причины.

  • Во время беременности матка увеличивается в 25 раз по сравнению с нормальным размером и достигает размера баскетбольного мяча. Затем он сжимается до размеров крошечной груши. Это сморщивание может вызвать послеродовые боли и судороги или «инволюцию» (14).
  • Грудное вскармливание является еще одной причиной болей и судорог после беременности. Сосание ребенка стимулирует выработку окситоцина, что приводит к схваткам и, следовательно, к боли (15).
  • Если у вас было кесарево сечение, вы будете испытывать боль в животе вместе с тянущим ощущением, которое будет продолжаться в течение нескольких месяцев (16).

Как долго длятся послеродовые боли (в неделях)?

Для возвращения матки к своим добеременным размерам требуется от шести до восьми недель, а сильные боли продолжаются только в течение одного или двух дней после родов (17).Если боли длятся дольше, то обратитесь к врачу.

Боль и эмоциональный стресс, особенно во время грудного вскармливания, могут отрицательно влиять на выработку молока.

На что похожи послеродовые боли?

Послеродовые боли столь же сильны, как менструальные спазмы и родовые схватки. Они легкие у первородящих и ухудшаются при последующих родах, поскольку у первородящих матка тонус мышц лучше, чем у матерей с многократными родами (18).

Домашние средства для облегчения послеродовых болей

Если ваш врач дал вам добро, вы можете попробовать эти домашние средства, которые помогают облегчить послеродовые спазмы.

1. Компресс с горячей водой:

Терапия горячей водой – лучший способ вылечить неприятную болезненность и боли в животе, так как она расслабляет сокращенную матку и улучшает кровообращение, тем самым облегчая боль внизу живота и матке (19).

2. Рисовая вода:

Приготовьте рис в дополнительном количестве воды и пейте процеженную воду два раза в день. Эта вода успокаивает область желудка, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.

3. Чай с имбирем:

Имбирь обладает противовоспалительным, отличным вяжущим и антисептическим действием, предотвращает боли и судороги после родов.

Приготовьте имбирный чай, добавив немного тертого имбиря в чашку с кипящей водой. Вы также можете добавить десять листьев петрушки и прокипятить их вместе некоторое время. Добавьте мед по вкусу и пейте два раза в день (20).

4. Чай из фенхеля:

Семена фенхеля также обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают облегчить боли после беременности (21).

Приготовьте чай из фенхеля, добавив две столовые ложки семян фенхеля в две чашки воды. Прокипятить десять минут, остудить и добавить мед для вкуса.Можно было два раза в день.

5. Ванна с теплой водой:

Купание в теплой воде облегчит боли в бедре и матке. Вы можете понежиться в ванне около 30 минут, но убедитесь, что температура не слишком высока. Попробуйте два раза в день, чтобы облегчить боль и успокоить кожу (22).

6. Чай с лимоном:

Большинство послеродовых проблем связано с ослаблением иммунной системы. Вам следует принимать больше витамина С, которого много в лимоне или индийском крыжовнике.

Вскипятите одну чашку воды, дайте ей остыть, а затем добавьте лимонный сок, выжатый из двух лимонов.Пейте его два раза в день, чтобы укрепить вашу иммунную систему, а также он помогает облегчить желудочные спазмы (23).

7. Свежая мята:

Мята обладает успокаивающими свойствами, которые помогают облегчить послеродовые боли в животе и головные боли.

Добавьте листья мяты в чашку с кипящей водой и дайте настояться около десяти минут. Процедить, охладить и добавить лимонный сок перед употреблением. Если пить его два раза в день, уменьшатся боли в животе и спазмы.

8. Ромашковый чай:

Ромашка помогает облегчить боли, связанные с инволюцией матки.FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) считает его безопасным.

Добавьте сухие цветки ромашки в чашку с кипящей водой. Дайте настояться десять минут, процедите и пейте. Вы можете добавить мед и лимон для дополнительного вкуса. Пейте его два раза в день, чтобы облегчить сокращения матки после родов (24).

9. Масляный массаж:

Вы можете попросить своего партнера нежно помассировать живот смесью масел. Чтобы приготовить масляную смесь, возьмите пять капель масла лаванды, десять капель масла кипариса, 15 капель масла мяты перечной и одну унцию масла-носителя (масла жожоба, оливкового, сладкого миндаля или кокосового масла) (25).Для массажа положите руки на пупок и двигайтесь круговыми движениями, так как это будет стимулировать сокращения и сделает вашу матку упругой.

Некоторые другие меры по облегчению спазмов во время беременности

Помимо домашних средств, вы можете попробовать некоторые дополнительные советы, которые помогут облегчить боль и интенсивность послеродовых спазмов.

  • Писать часто: Писать часто, даже если у вас нет желания. Полный мочевой пузырь вызывает дискомфорт, смещает матку и усиливает спазмы.
  • Глубокое дыхание: Практикуйте техники глубокого дыхания и медитацию, так как они могут помочь в сокращении матки и облегчить послеродовые спазмы.
  • Спите лицом вниз: Вы можете лечь лицом вниз с подушкой под животом. Это поможет вам избавиться от болей.

Если ни один из вышеперечисленных советов не помогает, вам, возможно, придется поговорить со своим врачом, чтобы узнать о лучших вариантах обезболивания.

Помните, что забота о себе — важная часть воспитания.Вы должны дать себе время на восстановление, чтобы позаботиться о ребенке. Если вы испытываете боль, вы не можете обращать внимание на потребности вашего ребенка.

Были ли у Вас послеродовые судороги? Поделитесь с нами своей историей в разделе комментариев ниже.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Dr. Анита Гонди — акушер-гинеколог Центра акушерства и гинекологии в Лас-Вегасе. На практике с 1998 года д-р Гонди начала свое медицинское образование в Медицинском колледже Рангарая в Какинаде, Индия, и закончила обучение в Школе медицины Университета Невады, где она также прошла резидентуру по акушерству и гинекологии.Она также является членом Американского колледжа… ещеРебекка — автор статей о беременности и редактор, страстно увлеченный созданием основанного на исследованиях и увлекательного контента в области фертильности, беременности, родов и после беременности. Она пишет о здоровье и благополучии с 2010 года. Она получила ученую степень в области биотехнологии и генетики в Академии Лойолы Университета Османии и получила сертификат «Питание и образ жизни во время беременности» от Людвига… more

How to Get Relief from Послеродовая боль в спине и коленях

Беременность – один из самых радостных моментов в жизни женщины.Пока вы ждете рождения вашего малыша, вы миритесь со всеми изменениями, которые несет с собой беременность – утренняя тошнота, отеки, боли в спине и боли. Все для того, чтобы однажды вы могли подержать своего малыша на руках. Как только вы приветствуете своего малыша в этом мире, вы думаете, что ваше тело вернется к своему обычному состоянию. Тем не менее, многие молодые мамы жалуются на послеродовых болей в суставах , таких как боли в спине и боли в коленях после родов. В отличие от беременности, когда существует множество натуральных и безопасных продуктов для ухода за мамой, которые помогают справиться с растяжками, темными кругами и другими проблемами, не так много продуктов, которые могут облегчить послеродовую боль в спине и послеродовую боль в колене. Но это не значит, что вы должны страдать от этого, так как есть много способов облегчить эту боль в суставах после родов. Знание причины послеродовой боли в суставах помогает выбрать лучших домашних средств от болей в суставах после родов.

Причины болей в коленях и спине после родов

Тело женщины претерпевает ряд изменений во время беременности, что может привести к болям в спине . Однако некоторые женщины продолжают испытывать боли в спине после родов . Послеродовая боль в спине и коленях может мешать повседневной жизни и даже мешать таким вещам, как грудное вскармливание.

Гормональные изменения

Одной из основных причин болей в спине и коленях после родов являются изменения уровня гормонов. Во время беременности организм женщины вырабатывает прогестерон и расслабляющие гормоны, которые подготавливают тело к родам, расслабляя суставы и связки. Эти гормоны могут оставаться в организме в течение нескольких месяцев после родов и вызывать послеродовые боли в спине и коленях.

Прибавка в весе

Увеличение веса во время беременности может привести к болям в спине во время беременности, которые могут продолжаться и после беременности. Вес растущего ребенка и увеличивающаяся во время беременности матка оказывают давление на нервы и кровеносные сосуды в области таза и спины, что может привести к послеродовой боли в спине . Увеличение веса во время беременности оказывает внезапную нагрузку на колени, это повреждение коленей приводит к боли в коленях после родов.

Подъем и перенос новорожденного

Ребенка необходимо поднимать несколько раз в день для кормления, купания, уборки и передвижения. Кроме того, много времени приходится наклоняться над ребенком в качелях или кроватке, что приводит к послеродовым болям в спине . Частое поднятие и ношение новорожденного и неправильное положение при сгибании или подъеме вызывает боли в суставах после родов .

Изменения позы

Беременность многократно может смещать центр тяжести тела.Незаметно могут быть изменения в позе, движениях, стилях ходьбы и сидения. Изменение позы создает неравномерную нагрузку на позвоночник, вызывая болей в суставах после беременности.

Грудное вскармливание
Грудное вскармливание может привести к послеродовой боли в спине из-за многочасового сидения и неправильной позы во время кормления. Матери, как правило, смотрят на ребенка, чтобы найти правильное положение для кормления, поэтому постоянно сгибают шею и горбятся. Это вызывает боли в шее и боли в спине после родов.

Эффекты анестезии

Эпидуральная анестезия может быть дана во время родов, чтобы уменьшить боль и помочь женщине эффективно тужиться. Эта анестезия не вызывает долговременной боли в спине, но болезненность в месте инъекции может вызвать боль в спине после беременности в этом месте в течение нескольких дней.

Расширение матки

Еще одной причиной болей в спине во время беременности может быть расширение матки, чтобы освободить место для вашего малыша.По мере роста матки возникает нагрузка на нижнюю часть спины и нижние мышцы живота, что может вызвать послеродовую боль в спине и может пройти некоторое время, прежде чем она полностью исчезнет.

Стресс

Стресс оказывает неблагоприятное воздействие на организм, выражаясь в виде боли. Послеродовые перепады настроения, уход за новорожденным, бессонные ночи, переутомление и т. д. — все это может вызвать стресс. Любой стресс может вызвать напряжение мышц спины, что приведет к спазму спины и болям в спине после родов.

Брюшной газ

Запоры и газы также могут вызывать боли в спине. Беременные и родильницы обычно страдают от расстройства желудка и скопления газов. Отсутствие послеродовой дефекации более 2 дней, вызывающее запор, может привести к болям в спине после родов.

Предыдущие травмы

Любая предыдущая травма сустава или любой разрыв связки могут быть причиной послеродовой боли в суставах . Старая травма, которая не зажила полностью или зажила неправильно, имеет меньшую способность выдерживать нагрузку.Увеличение веса во время беременности может создавать нагрузку на эти поврежденные суставы, что приводит к боли в суставах после родов.

Проблемы со здоровьем

После беременности женскому организму может не хватать питательных веществ, витаминов и минералов. Проблемы со здоровьем, такие как недоедание и дефицит, могут вызывать боли в костях и суставах после родов. Малоподвижный образ жизни также вызывает боль в суставах. Проблемы со здоровьем, такие как артрит, могут усугубиться из-за беременности.

Синдром грушевидной мышцы

У некоторых женщин после беременности может возникнуть синдром грушевидной мышцы.При этом мышца возле ягодиц приходит в спазм, вызывая боль в этой области. Это состояние может повлиять на близлежащий седалищный нерв, что приводит к боли в пояснице, бедрах и ногах.

Понимание причинных факторов послеродовой боли в спине и колене помогает правильно подобрать лечение, внести необходимые изменения в диету и образ жизни, а также применить домашние средства от болей в суставах после родов.

Как облегчить послеродовую боль в суставах после беременности?

Отдохнуть

9 месяцев ожидания и беспокойства, наконец, завершаются родами, и это может привести к физическому истощению.Прибавьте к физическому истощению вставание в неурочное время, чтобы покормить ребенка, и ваше тело будет жаждать отдыха. Лучше всего дать своему телу время отдохнуть и восстановиться, пока вы проводите время, обнимаясь с ребенком и общаясь с ним. Попросите друзей и членов семьи или горничных помочь с едой или домашними делами, чтобы вы могли расслабиться и дать своему телу время на выздоровление. Полноценный отдых и сон — самое простое домашнее средство от болей в суставах после родов , так как это снижает весь стресс.

Упражнение

Занятия спортом после беременности имеют множество преимуществ. Однако, прежде чем приступить к режиму упражнений, поговорите со своим врачом и прислушайтесь к его советам. Вы можете начать с прогулки или даже попробовать простые упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение и напряжение в мышцах. Вы также можете попробовать йогу, чтобы облегчить боль в мышцах. Убедитесь, что вы включаете упражнения для таза, чтобы укрепить мышцы спины и уменьшить боль в спине после родов .

Правильно питайтесь

Сбалансированное питание и поддержание водного баланса помогут вашему телу восстановиться и укрепить ваши кости и мышцы. Женщинам после 30 лет требуется больше кальция и витамина D. Свежие фрукты и зеленые листовые овощи регулируют обмен веществ. Здоровое питание помогает снизить лишний вес, таким образом, уменьшение нагрузки на колени и позвоночник помогает контролировать послеродовую боль в коленях и спине .

Принимать горячий душ

Ванны с горячей водой могут помочь расслабить напряженные мышцы и облегчить скованность и боль в суставах после родов .Вы также можете понежиться в горячей ванне с расслабляющими маслами и солями для ванн, которые успокаивают нервы, улучшают кровообращение и снимают мышечное напряжение. Горячий душ — отличное домашнее средство от послеродовой боли в спине и коленях .

Попробуйте горячий или холодный компресс

Поместите мешок с горячей водой или мешок со льдом под спину или колени, чтобы успокоить воспаленные мышцы и получить столь необходимое облегчение послеродовой боли в суставах .

Используйте подушку для грудного вскармливания
Во время грудного вскармливания позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок был должным образом поддержан, чтобы вы могли проводить время с ребенком без ноющей боли в спине.Хорошая подушка для грудного вскармливания поможет вам кормить в хорошей позе, не напрягая суставы в течение нескольких часов. Это простое домашнее средство от болей в суставах после родов творит чудеса.

Откажитесь от высоких каблуков и неудобной обуви

Теперь, когда ваш малыш здесь, вы будете брать его с собой, куда бы вы ни пошли. Убедитесь, что вы носите удобную обувь, которая поддерживает ваши ноги и не оказывает чрезмерного давления на колени или спину, вызывая послеродовую боль в суставах .

Регулярно ходить на массаж

Регулярные походы на массаж помогают улучшить кровообращение, ослабляют скованность и боль в мышцах и облегчают боли в спине и боли в коленях после родов . Делайте расслабляющий массаж с маслом через равные промежутки времени, чтобы послеродовая боль в суставах прекратилась.

Правильно носите ребенка

Не носите ребенка на бедре в течение длительного времени, так как это может привести к перенапряжению мышц спины, вызывая послеродовую боль в спине .Когда вы наклоняетесь, чтобы взять ребенка, встаньте на колени или подойдите ближе, а затем поднимите ребенка, чтобы избежать послеродовых болей в коленях .

Попробуйте обезболивающее масло

Выберите натуральное масло, которое поможет уменьшить послеродовую боль в суставах, и нанесите его на пораженные участки, такие как спина, ноги и колени. Обезболивающие мази, содержащие химические вещества, которые могут всасываться в организм, небезопасны при грудном вскармливании ребенка. Масло куркумы, масло махуа и горчичное масло обладают отличными болеутоляющими свойствами, которые облегчают боли в спине и коленях после родов, и являются ключевыми ингредиентами домашних средств от послеродовой боли в суставах. Масло куркумы является богатым источником куркумина, который приносит пользу организму, уменьшая отек, воспаление и боль. Масло махуа и горчичное масло омолаживают напряженные и переутомленные мышцы, улучшают кровообращение и укрепляют мышцы, тем самым уменьшая послеродовую боль в суставах .


The Moms Co. рекомендует использовать следующий продукт для облегчения болей в спине и коленях после родов:

 

Натуральное обезболивающее масло

Натуральное масло для облегчения боли — это идеальное масло для послеродового массажа, поскольку оно не только помогает облегчить боль и воспаление мышц, но и помогает организму восстановить силу костей и мышц благодаря естественным минералам и витаминам, присутствующим в нем.Это мощная смесь 15 натуральных масел, включая масла махуа, куркумы и горчицы, а также масло облепихи, которое помогает облегчить воспаление мышц, уменьшить послеродовую боль в спине и коленях. Наше масло Natural Relief также помогает улучшить здоровье костей и мышц с помощью натуральных витаминов и минералов, таких как железо, кальций, фосфат и калий. Это также помогает уменьшить менструальные спазмы. Изготовленный без вредных химических веществ и токсинов, таких как минеральное масло, парабены и феноксиэтанол, это самый безопасный продукт для использования в период лактации.

Сделайте перерыв, чтобы помочь своему телу расслабиться и восстановиться. Следуйте этим простым домашним средствам, чтобы восстановить силы и избавиться от послеродовой боли в суставах .

Купить ссылку

Упражнения при болях в спине после нормальных родов

Перед началом любых упражнений важно записаться на прием к врачу и получить разрешение на выполнение определенных упражнений для послеродовой боли в спине . Вот несколько простых упражнений, которые подходят женщинам после родов:

 

Наклоны таза

Это лучшее упражнение для выпрямления бедер.Это помогает укрепить прямые мышцы живота и поперечные мышцы живота. Это также повышает гибкость тела и помогает уменьшить боль в спине после родов.

Как это сделать:

  • Лечь на спину
  • Согни колени
  • Распрямите нижнюю часть спины на полу, нажимая пупок вниз
  • Удерживать это положение до 5 счетов
  • Возврат в нормальное положение
  • Повторить 8-10 подходов

 

Ягодичный мостик

Помогает активировать ягодичные мышцы и сохранять устойчивость корпуса.Ягодичный мостик нацелен на большую ягодичную мышцу, а поперечные мышцы живота и подколенные сухожилия помогают в положении разгибания бедра, когда вы держите пресс напряженным во время движения.

Как это сделать:

  • Лечь на спину
  • Согните колени, поставив стопы на пол
  • Держите голеностопный сустав руками
  • Выпрямите бедра вверх, максимально напрягая ягодицы, не выгибая поясницу
  • Удерживать позицию на 5 счетов
  • Возврат в нормальное положение
  • Повторите это, чтобы сделать 12 подходов

 

Кошка-верблюд

Безопасно улучшает подвижность позвоночника и укрепляет основные мышцы.

Как это сделать:

  • Встаньте на четвереньки
  • Чередуйте положение с прогнутой спиной и положением с округлой спиной, чтобы сделать кошку и верблюда соответственно
  • Выгибая спину, вдохните и удерживайте положение до 2 счетов, не выгибая спину слишком сильно
  • Выдохните, округляя спину.
  • Удерживать положение «круглая спина» до 2 счетов
  • Медленно перемещайтесь между двумя позициями, сосредотачиваясь на своем дыхании
  • Повторить 10 подходов

 

Птичья собака

Это базовое упражнение, которое помогает улучшить стабильность, добиться нейтрального положения позвоночника и облегчить послеродовую боль в пояснице .Он также укрепляет бедра и мышцы спины, способствуя правильной осанке, а также увеличивает диапазон движений.

Как это сделать:

  • Поднимите одну руку перед собой и выпрямите противоположную ногу за телом
  • Сохраняйте спину в абсолютно ровном положении все время
  • Сожмите ягодичные мышцы, активируя основные мышцы во время движения
  • Удерживать позицию на 4 счета
  • Возврат в исходное положение
  • Повторите то же самое с противоположной рукой и ногой
  • Повторить 8 подходов на каждую сторону

 

Поза кобры

Помогает укрепить руки, плечи, шею, позвоночник, мышцы спины и ягодицы.Это упражнение стимулирует органы брюшной полости, улучшает пищеварение и сжигает брюшной жир. Улучшает кровообращение, снимает стресс и усталость. Наряду с облегчением болей в спине после родов, он также снимает менструальные спазмы и менструальные боли.

Как это сделать:

  • Лягте на пол на живот
  • Положите ладони на пол под плечами
  • Согните локти прямо назад и прижмите их к бокам
  • С шеей в нейтральном положении и глазами, смотрящими в пол, закрепите лобковую кость на полу
  • Вдохните и оторвите грудь от пола
  • Отведите плечи назад, удерживая нижние ребра на полу
  • Держите локти прижатыми к бокам.Не дайте им вырваться наружу!
  • Посмотрите на крышу или небо, не растягивайтесь больше, чем ваш предел
  • Удерживать положение 30-40 секунд, дышать легко
  • Медленно опуститесь на пол с выдохом
  • 3-4 раунда каждый день эффективно уменьшают боли в спине после родов

 

Упражнения при болях в спине после кесарева сечения

Упражнения нельзя начинать до шести-восьми недель после операции и без надлежащей консультации с врачом.Обратитесь к гинекологу, чтобы получить рекомендации по выполнению упражнений, подходящих после кесарева сечения и вашему физическому состоянию. Ваш врач может попросить вас посетить физиотерапевта для изучения правильных поз и упражнений, разрешенных вам после кесарева сечения. Вот несколько простых и безопасных упражнений, обычно подходящих для облегчения послеродовой боли в спине для женщин, перенесших кесарево сечение:

 

Дыхание животом

Укрепляет поперечную мышцу живота.Это отличная техника релаксации, помогающая переподготовить основные мышцы к совместной работе в повседневной деятельности.

Как это сделать:

  • Лягте на спину на удобную кровать
  • Положив руки на живот, расслабьте тело
  • Сделайте глубокий вдох через нос и расширьте живот, чувствуя его руками
  • Выдохнуть через рот
  • На выдохе подтяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота
  • Удерживать 3 секунды
  • Повторить от 5 до 10 раз

Кегель сидя

Это отличное упражнение, укрепляющее и активизирующее тазовое дно, уменьшающее стресс после родов.

Как это сделать:

  • Сядьте на край стула, поставив ноги на пол
  • Напрягите мышцы тазового дна, как будто вы пытаетесь сдержать поток мочи или закрыть все входы во влагалище
  • Попробуйте поднять закрытую вагину вверх и от стула
  • Удерживайте это сокращение не менее 5 секунд и постепенно увеличивайте продолжительность
  • Расслабьте сокращение при выдохе
  • Вы можете попробовать упражнения Кегеля в разных положениях, например, стоя или лежа на боку
  • Выполните это от 10 до 12 раз с 2-минутным отдыхом между сокращениями
  •  Повторять 2 раза каждый день

Настенное сиденье

Это прекрасное изометрическое упражнение для всего тела, отлично заставляющее работать все группы мышц.В этом упражнении укрепляются квадрицепсы, подколенные сухожилия, мышцы тазового дна, кор и нижняя часть спины.

Как это сделать:

  • Встаньте на ноги на расстоянии 1–2 фута от стены
  • Медленно наклонитесь к стене, опускаясь, как будто в положении сидя
  • Держите бедра и колени под углом 90 градусов друг к другу
  • Задействуйте свое ядро ​​
  • Сделайте глубокий вдох и выдох, втягивая пупок к стене
  • Держите до счета 10-15
  • Отдых в течение 1 минуты
  • Повторить 5 раз

 

Скольжения для ног

Это базовое упражнение для начинающих, которое помогает задействовать основные мышцы.Укрепляется поперечная мышца живота, поддерживающая туловище.

Как это сделать:

  • Лечь на спину на пол
  • Согните колени и поставьте ступни на землю
  • Сделайте глубокий вдох и на выдохе напрягите мышцы живота, потянув пупок к позвоночнику 
  • Не меняйте изгиб нижней части спины
  • Поддерживайте это сокращение и медленно вытягивайте ногу в воздухе вверх от тела
  • Медленно вернуться в исходное положение
  • Повторить по 10 раз каждой ногой

 

Боковые планки

Боковые планки задействуют внутренние мышцы кора.Боковые планки задействуют квадратную мышцу поясницы, глубокую мышцу, стабилизирующую позвоночник.

Как это сделать:

  • Лягте на бок, согнув колени
  • Поднимите верхнюю часть тела на локоть
  • Поднимите бедра от пола и удерживайте это положение в течение 6 секунд
  • Отдых в течение 10 секунд
  • Повторить 3 раза
  • Переключиться на другую сторону
  • Повторить все шаги боковых планок

Упражнения при боли в коленях после родов

Потеря веса является ключом к избавлению от болей в коленях после родов.Вот несколько упражнений для коленей, которые помогают укрепить мышцы и связки ног, бедер и коленей, помогая уменьшить послеродовую боль в коленях:

Растяжка пятки и голени

Воздействует на мышцы голени, особенно на икроножные мышцы.

Как это сделать:

  • Подставка лицом к стене
  • Положите руки на стену
  • Удобно отведите одну ногу назад от тела настолько, насколько сможете
  • Наклонитесь на растяжку
  • Удерживать положение в течение 30 секунд
  • Почувствуйте растяжение задней ноги
  • Поменяйте ноги и повторите
  • Повторить по 4 раза для каждой ноги

Растяжка четырехглавой мышцы

Воздействует на мышцы бедер, четырехглавые мышцы.Это помогает улучшить гибкость сгибателей бедра и четырехглавых мышц.

Как это сделать:

  • Встаньте у стены для поддержки, если это необходимо 
  • Поставьте ноги на ширине плеч
  • Согните одно колено так, чтобы ступня поднялась к ягодицам
  • Возьмитесь за лодыжку одной рукой
  • Аккуратно подтяните стопу к ягодицам в пределах допустимых пределов
  • Удерживать 30 секунд.
  • Вернуться в исходное положение и сменить ногу
  • Повторить 5 раз с каждой стороны

Полуприседания

Укрепляет квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия.

Как это сделать:

  • Присядьте стоя
  • Ноги должны быть на ширине плеч
  • Положите руки на бедра или вытянитесь перед собой, чтобы сбалансировать тело
  • Медленно присядьте на 8-10 дюймов, глядя прямо, на полпути к полному приседанию
  • Удерживать положение несколько секунд
  • Встаньте, отталкиваясь пятками
  • Регулярно делайте 10 подходов

Подъемы на носки

Укрепляет заднюю часть голеней, в том числе икроножные мышцы.

Как это сделать:

  • Встаньте, ноги на ширине плеч 
  • Встаньте у стены для поддержки
  • Поднимите обе пятки от земли
  • Стоя на носочках
  • Удерживать положение несколько секунд
  • Медленно опустите пятки в исходное положение
  • Повторить 10 раз

Удлинители ножек

Вес собственного тела используется для укрепления квадрицепсов.

Как это сделать:

  • Сядьте прямо на стул
  • Поставьте ноги на пол, расставив бедра
  • Поднимите одну ногу вверх, не отрывая ягодиц от стула
  • Удерживать несколько секунд
  • Опуститься в исходное положение
  • Сделайте по 10 подходов каждой ногой

Нормально ли иметь боль в спине и колене после беременности?

Многие женщины часто испытывают боли в спине и коленях после беременности , но это ненормально, так как существуют различные возбудители послеродовой боли в суставах.

Как долго длится послеродовая боль в суставах после родов?

Из-за гормональных изменений во время беременности требуется время, чтобы послеродовая боль в спине и боль в колене прекратились. Налогообложение труда также может вызвать боли в спине после родов . Может пройти от 6 месяцев до года, прежде чем боль утихнет, поскольку уровень гормонов вернется к норме, а ваше тело заживет. Тем не менее, домашние средства от болей в суставах после родов можно использовать для облегчения боли.

Когда обратиться к врачу?

Когда послеродовая боль в суставах сопровождается покраснением, отеком и скованностью, важно обратиться к врачу. Невыносимая постоянная боль в спине и коленях после родов , мигрирующие боли из сустава в сустав, боли в суставах с участием мелких суставов, таких как пальцы, вызывают озабоченность. Такие заболевания, как остеоартрит, ревматоидный артрит и синдром запястного канала, могут быть причинами боли в суставах.

Правильное питание, легкие упражнения и соблюдение здорового образа жизни являются основными ключами к активной жизни без болей в спине и коленях после родов . Принятие правильных мер в нужное время важно для победы в борьбе с послеродовыми болями в суставах .

Родственные

Ваше физическое восстановление — наши тела сами по себе

Через несколько часов и дней после родов в вашем теле произойдут огромные физические изменения.В этой статье описаны некоторые из возможных ситуаций, с которыми вы можете столкнуться.

Болезненность

Почти все женщины испытывают некоторую болезненность тела после родов. Боль в спине или другие боли в теле могут быть вызваны физической нагрузкой во время работы или определенным положением во время работы. Эти боли в течение первых нескольких дней совершенно нормальны.

Погружение в ванну, массаж и движение могут облегчить общую болезненность. (Информацию о конкретных спазмах и болях см. в разделе «Судороги» ниже.) Если боль сильная, не контролируется методами самопомощи или обезболивающими или усиливается, сообщите об этом акушерке или врачу.

Лохия

Как женщины, рожавшие естественным путем, так и женщины, перенесшие кесарево сечение, после родов испытывают выделения из влагалища. Эти выделения, называемые лохиями, представляют собой кровь, смешанную с материалом слизистой оболочки матки, которая поддерживала ребенка в утробе матери. Сначала он красный, затем светлеет до розового, затем коричневого, затем становится прозрачным или желтоватым и, наконец, прекращается через две-восемь недель после рождения.У женщин, перенесших кесарево сечение, лохии могут оставаться в течение более короткого периода времени, потому что большая часть этого материала удаляется во время операции.

Лохиальные выделения — нормальный, здоровый процесс. Хотя сначала часто можно увидеть небольшие сгустки размером с монету, количество кровотечения должно неуклонно уменьшаться в течение первых нескольких недель. В большинстве больниц и аптек есть большие прокладки для беременных (негабаритные макси-прокладки), которые вы можете использовать. Не используйте тампоны, так как они недостаточно впитывают и являются потенциальным источником инфекции (помимо того, что они очень неудобны после вагинальных родов).Если у вас есть большие сгустки или необычно сильное кровотечение (пропитание большой макси-прокладки менее чем за час), кровь имеет неприятный запах или у вас жар и озноб, обратитесь к врачу. Это могут быть признаки инфекции или задержки части плаценты.

Не удивляйтесь, если ваше кровотечение станет немного сильнее на день или два, когда вы станете более активными. Если это произойдет, возможно, вы делаете слишком много; попробуйте отдохнуть денек.

Никто никогда об этом не говорит, но лучший друг послеродовой женщины — коробка высококачественных ночных прокладок макси — с крылышками! Друг посоветовал мне принести свои собственные, прежде чем я отправлюсь в больницу, и удвоить их, спереди и сзади, чтобы мне не пришлось полагаться на ужасные больничные, которые двигаются и ничего не поглощают.Это был отличный совет. Я даже носила их во время родов, потому что у меня уже отошли воды, и мне не нравилось сидеть всю ночь в мокрой луже.

Спазмы

Как и лохии, спазмы матки являются нормальной частью восстановления после родов. Эти спазмы являются признаком того, что матка сокращается и возвращается к размерам, существовавшим до беременности. Спазмы матки часто более интенсивны у женщин, у которых были предыдущие беременности. Грудное вскармливание может вызвать судороги в течение первых нескольких дней.Эти «послеродовые боли» обычно перестают быть болезненными к третьему дню после родов.

Чтобы облегчить спазмы, положите подушку или грелку на живот, лягте на живот, если это удобно, или лягте на бок, положив подушку между ног и на живот. Если боль не уменьшается, вы можете попробовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (продается под такими торговыми марками, как Motrin или Advil) (если у вас нет других заболеваний, которые могут ухудшиться при приеме ибупрофена).Обычно рекомендуется принимать лекарство за пятнадцать минут до кормления грудью.

Я почти не помню судорог после рождения первого ребенка. . . С моей второй не так. Боль была похожа на необычайно сильные менструальные спазмы. Это потрясло меня. Мои груди болезненно наполнялись молоком, и я с радостью давала малышке грудь, но как только она начинала сосать, начинались спазмы. У меня закружилась голова, это было так сильно. Я привыкла класть ребенка на подушку на свой ноющий живот — подушку для кормления и подушку для спазмов в одном лице.. . Глядя на моего новорожденного, жадно кормящего грудью, я отвлеклась от боли.

Боль в промежности

Боль в промежности из-за эпизиотомии, разрывов, швов или просто растяжения вагинальных родов также очень распространена. Из-за болей в промежности может быть неудобно ходить или сидеть.

В течение первых суток большинству женщин полезно прикладывать пакеты со льдом, которые не только облегчают боль, но и помогают уменьшить отек в этой области. Через 24 часа женщины могут почувствовать утешение в теплых компрессах или сидячих ванночках, замачивании области вульвы/промежности в теплой воде в ванне или в специальном вкладыше — сидячей ванночке, которую можно поместить на унитаз.Вы также можете использовать обезболивающие препараты при болях в промежности. Если эти стратегии не уменьшают вашу боль или если она ухудшается, обратитесь к своему лечащему врачу.

Чтобы уменьшить жжение, которое может возникнуть, когда моча соприкасается со швами или небольшими разрывами, вы можете держать в ванной пульверизатор с теплой водой и использовать его для распыления воды на область вульвы во время мочеиспускания. Важно избегать запоров в послеродовом периоде, так как напряжение во время дефекации может быть болезненным для промежности.

Спинальная головная боль

В редких случаях у женщин после эпидуральной или спинальной анестезии возникают головные боли, связанные с анестезией, после родов. Эти головные боли усиливаются в положении сидя или стоя и обычно облегчаются в положении лежа. Спинальную головную боль сначала лечат с помощью жидкостей и безрецептурных или отпускаемых по рецепту обезболивающих, и она должна пройти через два-четыре дня. Если оно не проходит или становится особенно тяжелым и включает такие симптомы, как двоение в глазах или боль в шее, как можно скорее сообщите об этом своему лечащему врачу.Спинномозговую головную боль часто можно лечить с помощью инъекции в эпидуральное пространство, что ускорит исчезновение головной боли.

Боль после кесарева сечения

Если у вас было кесарево сечение, вам потребуются более сильные обезболивающие препараты, чем женщинам, у которых были вагинальные роды. Поговорите со своим лечащим врачом об облегчении послеоперационной боли как в первые несколько дней, так и в первые две-три недели после возвращения домой.

В течение первого дня в больнице вам может потребоваться внутривенное введение лекарств, а затем постепенный переход на обезболивающие препараты, которые можно принимать внутрь.Сначала вам может быть назначена жидкая диета, а затем постепенно следует добавлять твердую пищу.

Ешьте то, что, по вашему мнению, вы можете терпеть. Когда вы вернетесь домой, обычно через четыре-пять дней после операции, вам, вероятно, придется продолжать принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, для обезболивания. Опиоидные обезболивающие лучше всего принимать только тогда, когда это действительно необходимо, потому что такие лекарства могут вызвать запор. Ваш врач, вероятно, даст вам сильную дозу ибупрофена, который часто действует лучше при послеоперационной боли, чем опиоиды.Убедитесь, что вы получаете достаточное обезболивающее, чтобы иметь возможность комфортно заботиться о себе и своем ребенке.

Запор

Вы не можете опорожнять кишечник в течение дня или двух после рождения. Это нормально.

Чтобы облегчить первое опорожнение кишечника и предотвратить будущие запоры, пейте много воды, двигайтесь как можно скорее после родов (вероятно, потребуется день, чтобы снова начать ходить после кесарева сечения) и соблюдайте сбалансированную диету, включающую фрукты, овощи и клетчатка.Смягчитель стула может помочь при запорах. При необходимости слабительные средства в виде таблеток, принимаемых внутрь, или суппозиториев также могут облегчить сильный запор. Перед использованием суппозиториев проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Дефекация может вызывать дискомфорт, если у вас развился геморрой во время беременности или родов. Подушечки из гамамелиса и сидячие ванны могут облегчить дискомфорт от геморроя, как и лекарства, отпускаемые без рецепта. Если геморрой вызывает у вас сильный дискомфорт, поговорите со своим врачом о рецептурных кремах и суппозиториях, которые могут помочь.

Слабость брюшной полости и тазового дна

После рождения у вас может возникнуть слабость мышц живота, а также слабость тазового дна, что может привести к недержанию мочи (подтеканию мочи). У женщин также может быть недержание кала из-за ослабленных мышц тазового дна. Упражнения Кегеля помогут восстановить тонус мышц таза.

Если у вас были вагинальные роды, легкие упражнения для брюшного пресса могут помочь восстановить тонус брюшных мышц. Если у вас было кесарево сечение, тонус брюшных мышц восстанавливается дольше.В течение первых нескольких дней вы можете прижимать свернутое полотенце или подушку к животу, когда сидите, или вы можете повернуться на бок, чтобы сесть. Полотенце или подушка и ваша рука помогут вам двигаться, не задействуя мышцы живота. В первые дни и недели после родов не берите в руки ничего тяжелее вашего ребенка.

Усталость

Усталость является основным фактором в первые дни после родов. Вы восстанавливаетесь после физических нагрузок, связанных с родами, и в то же время ваш сон прерывается ребенком.Если возможно, пусть ваш партнер или человек, оказывающий поддержку, спит с вами в комнате, даже если вы находитесь в больнице или родильном доме, чтобы помочь вам в вашем выздоровлении и облегчить вашу связь с ребенком.

В первые дни дома или в больнице будьте разборчивы в отношении посетителей, которых видите. Их работа – помогать вам, а не наоборот. Следует избегать посещения, которое мешает столь необходимой возможности отдохнуть. Попросите друзей и родственников остаться только на несколько минут или отложить их визиты.Многие будут рады поделиться своей заботой и щедростью по-другому, например, добровольно позаботиться о других ваших детях, выполнить простые поручения или доставить еду для вашей семьи. Если телефонные звонки кажутся навязчивыми, подумайте о том, чтобы отключить звонок или профильтровать свои звонки, особенно в те драгоценные моменты, когда ребенок спит.

Если возможно, ограничьте свою деятельность в период сразу после выздоровления началом грудного вскармливания (если вы кормите грудью), общением с ребенком и отдыхом, что поможет выздороветь физически.Попросите помощи у своего партнера, члена семьи или другого лица поддержки. По возможности спите, когда спит ребенок, и отложите или делегируйте обязанности по дому и повседневной жизни хотя бы на несколько недель.

Чрезмерная усталость также может быть признаком анемии или низкого содержания железа в крови. Возможно, вам придется увеличить потребление продуктов с высоким содержанием железа, включая мясо, яйца, листовую зелень и бобовые. Еще один способ предотвратить анемию — продолжать принимать поливитамины для беременных, содержащие железо.

Первую неделю после родов я ни на что не годилась — я была очень слаба, и это особенно расстраивало меня в больнице, потому что я едва была достаточно сильной, чтобы держать ребенка, не говоря уже о том, чтобы делать для нее что-то еще, кроме кормить ее. Однако после первой недели дела пошли на поправку. Я действительно серьезно воспринял указание ничего не делать в течение первых двух недель, и это действительно помогло мне почувствовать себя лучше.

Нестабильность температуры

Вы можете испытывать приливы жара и холода, поскольку ваше тело регулирует уровень гормонов и перемещает жидкости.Если вы кормите грудью, вы можете почувствовать прилив тепла, когда грудь наполняется молоком.

Изменения настроения

У многих молодых матерей после родов возникает «беби-блюз», а у некоторых — более серьезная депрессия. Для получения дополнительной информации см. Послеродовые расстройства настроения.

Боль в груди

Молоко появится на второй-пятый день после рождения ребенка. После притока молока грудь может ощущаться неудобной, твердой и набухшей. Если вы кормите грудью, это нагрубание пройдет в течение нескольких дней.Если вы не кормите грудью, молоко останется в груди, и грудь может ощущаться твердой и неудобной еще немного дольше. Ношение облегающего бюстгальтера, перевязка груди, использование пакетов со льдом и/или прием безрецептурных обезболивающих могут помочь уменьшить дискомфорт. Через несколько дней ваше тело перестанет вырабатывать молоко, а грудь постепенно станет мягкой и станет меньше.

Не игнорируйте эти послеродовые симптомы: акушер-гинеколог North Pointe: гинекологи

Нет сомнений, что беременность – это волнующее время, наполненное многими изменениями во всем теле.Столько времени и энергии уходит на заботу о своем теле и выращивание здорового ребенка в утробе матери. Однако, когда ребенок, наконец, рождается, внимание быстро переключается на этот новый комок радости. В то время как у вашего ребенка, безусловно, будут потребности и запросы круглосуточно, будьте осторожны, чтобы не игнорировать потребности вашего собственного тела, когда вы входите в послеродовой период.

Послеродовой период относится к периоду после того, как женщина родила ребенка или детей. Это включает в себя естественную попытку вашего тела вернуться в свое небеременное состояние.Учитывая огромное количество изменений в форме тела и гормонах, которые произошли за последние девять месяцев, этот послеродовой период может быть столь же трудным для адаптации, особенно для мам, которые уже истощены и восстанавливаются после родов.

Хотя большинство послеродовых изменений незначительны, некоторые из них могут быть серьезными или даже фатальными, если их игнорировать. Крайне важно, чтобы вы научились распознавать конкретные послеродовые симптомы, которые требуют внимания или лечения. Мы знаем, что ваши дни полны смены подгузников, кормления ребенка и пеленания вашего нового дара жизни, но важно, чтобы вы уделяли время заботе о своем теле.

Если вы заметили в послеродовом периоде следующие симптомы, позвоните одному из наших специалистов в акушерско-гинекологическом отделении North Pointe:

Депрессия – это больше, чем «детская хандра», которая относится к первым 3–14 дням после рождения ребенка. чувство усталости, слезливости или беспокойства. Если ваше ненормальное или очень низкое эмоциональное состояние сохраняется, это может быть предупреждающим признаком послеродовой депрессии. Это может включать в себя другие симптомы, такие как неспособность наслаждаться своим новорожденным ребенком, потеря аппетита, чувство замкнутости, плохая концентрация и проблемы со сном.Послеродовой психоз представляет собой более серьезную неотложную ситуацию, поскольку он включает в себя чувство желания причинить вред ребенку, галлюцинации и паранойю.

Обильное кровотечение — если кровотечение в течение первой или двух недель после родов является нормальным, если ваше обильное кровотечение продолжается, у вас может быть послеродовое кровотечение (ПРК). ПРК — это продолжительное кровотечение, которое не останавливается и требует внимания вашего врача.

Инфекция – инфекция матки после родов чаще встречается у женщин, у которых отошли воды задолго до того, как они действительно родили, или если у них было кесарево сечение.Это может называться эндометриозом и распознается по симптомам, выходящим за рамки обычной послеродовой боли в животе. Общие признаки инфекции включают лихорадку, сильное кровотечение, озноб или гриппоподобные ощущения. Женщины также должны быть осведомлены об инфекции вокруг раневых участков, таких как разрез кесарева сечения, рана промежности после эпизиотомии.

Анемия – роды могут сопровождаться быстрой и большой кровопотерей. Послеродовая анемия — обычное явление, но ее часто игнорируют, потому что женщины просто предполагают, что их усталость связана с тем, что они только что стали мамами.Однако, если у вас действительно анемия, ваше тело находится в состоянии чрезмерного стресса, поскольку он препятствует переносу жизненно важного кислорода в вашу кровь. Анемия также может сделать вас более уязвимыми к послеродовым инфекциям и малому количеству молока, если вы кормите грудью. Обратитесь к врачу, если вы страдаете от сильной усталости, учащенного сердцебиения, бледности кожи, головокружения, судорог в ногах и/или плохого сна.

Это лишь некоторые из симптомов, на которые следует обратить внимание после родов; другие могут включать осложнения мочеиспускания, сгустки крови, проблемы с грудью и геморрой.Хотя очень легко отодвинуть свое здоровье в сторону, когда вы сосредоточены на уходе за новорожденным, важно понимать, что вашему ребенку нужно, чтобы вы были здоровой мамой в ближайшие недели и месяцы. В акушерстве и гинекологии North Pointe мы здесь, чтобы помочь вам на протяжении всего вашего опыта, включая дородовой уход, а также тщательный послеродовой уход. Также может быть полезно рассказать вашему партнеру или супруге о предупредительных признаках более серьезных послеродовых состояний, поскольку иногда симптомы замечаются у других прежде, чем вы распознаете их у себя.

Распространенные послеродовые заболевания — Здоровье и благополучие всего тела

Мы в Whole Body Health & Wellness знаем, что быть молодой мамой достаточно сложно, не беспокоясь о каких-либо болях. Во время беременности ваше тело претерпевает серьезные изменения и новые рутины, ежедневные изменения, так как увеличение подъема, кормления и ношения имеет важное значение. Это может вызвать новые боли, которых могло не быть до беременности. Вот почему мы составили список распространенных жалоб, которые мы получаем в связи с беременностью, чтобы вы знали, на что обращать внимание.Если у вас есть какие-либо симптомы, перечисленные ниже, или вас беспокоят другие симптомы, не упомянутые в этом информационном бюллетене, мы рекомендуем обратиться к вашему остеопату или другим специалистам в области здравоохранения для постановки диагноза вашего состояния. Физиотерапия, такая как остеопатия, физиотерапия и массажная терапия, может помочь при многих различных состояниях и травмах, связанных с опорно-двигательным аппаратом.

 

Синдром запястного канала

Carpel Tunnel возникает, когда вы получаете булавки и иглы в руках и пальцах.Это может начаться во время беременности или после нее. Это происходит из-за того, что нерв, который питает вашу руку, сдавливается в запястье. Исследования не позволяют сделать окончательный вывод о том, почему это состояние так распространено во время беременности, но есть теории, изучаемые в отношении отеков, связанных с гормонами.

Каковы симптомы запястного канала?

  • Онемение и покалывание в пальцах, запястьях и кистях
  • Опухшие пальцы
  • Пульсирующая боль в кистях, запястьях и пальцах
  • Проблемы с захватом и мелкими движениями, такими как расстегивание рубашки

 

Как я могу помочь с моими симптомами туннельного туннеля?

  • С помощью шины.Вы можете использовать шину, чтобы удерживать его в нейтральном положении, чтобы избежать сдавливания нерва. Это можно сделать ночью во время сна для удобства.
  • Избегание действий, которые усугубляют симптомы (поднятие тяжестей, хватание), а также частые перерывы и отдых руки, когда это возможно.
  • Прикладывать лед, когда ваша рука становится красной и опухшей, чтобы уменьшить пульсирующую боль.
  • Альтернативные методы лечения: доказано, что йога уменьшает боль и увеличивает силу хвата.
  • Если консервативное лечение не помогло, ваш лечащий врач может порекомендовать обратиться за консультацией к хирургу

 

 

Боль в шее

Боль в шее — одна из самых частых послеродовых жалоб, с которыми мы сталкиваемся как остеопаты! Часто боль в шее и плечах может быть вызвана постуральным дисбалансом в результате повторяющихся движений, таких как положение для кормления и взгляд вниз на ребенка, ношение ребенка на одной стороне или размещение его на одном плече.Это вызывает ограничения, мышечное напряжение и постуральный дисбаланс.

Каковы симптомы боли в шее?

  • Напряжение или скованность в плече или шее
  • Головные боли или мигрени (цервикогенные головные боли — это головные боли, вызванные болью или ограничением в шее)
  • Боль и/или дискомфорт на одной или обеих сторонах шеи
  • Боль, переходящая из шеи в плечо, руку или кисть

 

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в шее?

  • Попытка изменить свое положение во время кормления, чтобы уменьшить нагрузку на шею
  • Регулярная растяжка шеи и плеч.
  • Применение теплового компресса к шее или плечам может помочь снять мышечное напряжение
  • Укрепляющие упражнения для улучшения осанки

 

 

Боль в верхней и средней части спины

Боль в верхней или средней части спины может возникать после рождения в результате изменения осанки при кормлении, поднятии и переноске. Это может привести к тому, что мышцы и суставы будут недостаточно или чрезмерно загружены, что приведет к напряжению мышц и ограничениям в спине.

 

Каковы симптомы боли в верхней и средней части спины?

  • Боль или напряжение в верхней части спины или плечах
  • Боль при подъеме, кормлении или переноске ребенка
  • Изменение осанки, приводящее к округлению плеч и верхней части спины

 

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в верхней части спины?

  • Упражнения на подвижность, такие как «кошка/верблюд», вдевание нити в иглу или скручивание вверх или вниз.Эти упражнения помогут сохранить подвижность позвоночника и заставить ваше тело двигаться!
  • Растяжка для раскрытия грудной клетки, например наша любимая растяжка с полотенцем, или растяжка на основе йоги, например поза ребенка, чтобы помочь удлинить и растянуть напряженные мышцы, которые могут причинять вам горе
  • Сохранить активность. Возьмите коляску и отправляйтесь на легкую короткую прогулку, когда будете готовы к этому, чтобы спина двигалась

 

 

Боль в области таза

Тазовая боль может включать любую боль в паху, бедрах, лобковой кости, копчике или нижней части спины.Это действительно распространено во время беременности и часто переносится и после беременности. Есть подозрение, что боль в тазовом поясе частично связана с повышением уровня гормонов во время беременности, что приводит к повышенной нестабильности таза, сопровождаемой увеличением веса растущего ребенка.

 

Каковы симптомы боли в области таза?

  • Боль или дискомфорт в нижней части спины и/или лобковой кости
  • Боль, иррадиирующая в верхнюю часть бедра и промежность
  • Щелчки, скрежет или хлопки в области таза
  • Боль при ходьбе, подъеме по лестнице, стоянии на одной ноге и переворачивании в постели

 

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в области таза?

  • При любой боли, связанной с тазом, очень важно обратиться за советом к медицинскому работнику по поводу конкретных укрепляющих упражнений, помогающих стабилизировать таз
  • Прикладывание тепла или льда к болезненным участкам для уменьшения боли и мышечного напряжения
  • Избегайте раскрытия колена во время занятий, например.Старайтесь держать колени вместе, садясь и выходя из машины
  • Носите поддерживающую обувь на плоской подошве

 

 

Боль при ишиале

Ишиас обычно описывается как стреляющая боль, которая может начинаться в нижней части спины или верхней части ягодиц и распространяться по задней части ноги. Это может начаться во время беременности или после нее. Это может быть вызвано раздражением нерва в нижней части спины, костными изменениями в позвоночнике или напряженными мышцами ягодиц, которые сдавливают нерв.Это обычно происходит во время беременности из-за увеличения нагрузки на нижнюю часть спины и напряженных мышц ягодиц. После беременности он может какое-то время зависать из-за повышенного подъема и переноски, связанного с новорожденным.

 

Симптомы ишиаса

  • Глубокая, тупая, стреляющая боль в ноге, пояснице и ягодицах
  • Некоторые люди могут испытывать покалывание или онемение внизу ноги
  • Слабость в ноге
  • Трудности при ходьбе, стоянии или сидении в течение длительного периода времени

 

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль при ишиале?

  • Растяжка ягодиц поможет уменьшить давление на седалищный нерв.
  • Расслабление напряженных мышц ягодиц с помощью пенопластового валика или массажного мяча поможет уменьшить напряжение мышц ягодиц и облегчить боль
  • Обратитесь за профессиональной помощью, если ваша боль усиливается или не проходит

 

 

Большой палец матери (теносиновит де Кервена)

Это происходит, когда сухожилия большого пальца раздражаются и воспаляются из-за чрезмерной нагрузки. Это обычно ассоциируется с молодыми матерями, так как при подъеме ребенка используются большие пальцы рук в качестве рычага.Это создает нагрузку на большие пальцы, что приводит к боли и дискомфорту. Это состояние может также начаться во время беременности из-за гормональных изменений. Если это состояние не лечить, оно может распространиться на предплечье и усилиться болью.

 

Каковы симптомы заболевания большого пальца матери?

  • Боль в основании большого пальца
  • Отек у основания большого пальца
  • Трудно двигать большим пальцем и запястьем
  • Поймать или щелкнуть большим пальцем

 

Как я могу помочь с Mother’s Thumb?

  • Измените способ подъема ребенка.Попробуйте поднять ребенка, зачерпнув под его попу, чтобы не забрать его из-под рук
  • Попробуйте изменить положение для кормления. Некоторые позиции сильно нагружают запястье. Попробуйте использовать подушку, чтобы поддерживать себя и снять нагрузку с запястья
  • Наложение шины на запястье для иммобилизации большого пальца, чтобы дать ему покой и уменьшить боль и отек.

 

Недержание

Недержание мочи вызвано слабостью тазового дна и очень часто встречается в конце беременности или после родов.Это потому, что наше тазовое дно похоже на перевязь, поддерживающую матку, мочевой пузырь и кишечник. Если на тазовое дно оказывается сильное давление, например, при родах, это может привести к ослаблению тазового дна и недержанию мочи.

Несмотря на то, что недержание мочи очень распространено в период после беременности, важно сразу же устранить его. Если вы испытываете какую-либо форму недержания мочи, важно поговорить со своим лечащим врачом или врачом общей практики, чтобы они знали о проблеме и могли дать совет и рекомендации, чтобы помочь с вашим состоянием.

 

Каковы симптомы недержания мочи?

  • Подтекание мочи при кашле, чихании, смехе, физических упражнениях или поднятии тяжестей
  • Внезапное желание пойти в туалет

 

Есть ли какие-либо другие общие рекомендации при недержании мочи?

  • Упражнения для мышц тазового дна помогут укрепить мышцы тазового дна и поддержать мочевой пузырь, уменьшат и предотвратят недержание мочи
  • Избегайте напитков и продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь, таких как кофеин, алкоголь и кислые продукты
  • Ешьте больше клетчатки, чтобы снизить риск запоров и нагрузку на тазовое дно

 

Пролапс

Пролапс возникает, когда мышцы и связки, поддерживающие органы малого таза, начинают ослабевать, что приводит к их выпадению.Существуют различные типы пролапса, и у вас может быть более одного пролапса одновременно, включая матку, мочевой пузырь и кишечник. Пролапс диагностируется врачом общей практики, гинекологом или физиотерапевтом, специализирующимся на тазовых заболеваниях.

 

Каковы симптомы пролапса?

  • Недержание мочи или кишечника или императивные позывы
  • Ощущение выпячивания или припухлости во влагалище
  • Ощущение тяжести, потягивания или давления во влагалище
  • Медленный поток мочи, который останавливается и начинается
  • Невозможно опорожнить мочевой пузырь или кишечник при походе в туалет

Что мне делать, если у меня пролапс?

  • Убедитесь, что вы получили правильный диагноз от квалифицированного медицинского работника
  • Упражнения для мышц тазового дна помогут укрепить мышцы, которые поднимают эти органы, и могут помочь улучшить успеваемость, если они выполняются правильно с помощью медицинского работника
  • Избегайте подъема тяжестей
  • Поддерживайте здоровый диапазон веса и включайте рекомендуемую клетчатку и жидкости, чтобы предотвратить запоры и нагрузку на тазовое дно

 

 

Мастит

Мастит возникает, когда ваш молочный проток закупоривается, вызывая воспаление в тканях молочной железы из-за скопления молока.Инфекция может быть, а может и не быть.

Каковы симптомы мастита?

  • Красная воспаленная область на груди
  • Гриппоподобные симптомы

Как помочь при мастите в домашних условиях?

  • Используйте грелку перед кормлением или сцеживанием, чтобы улучшить приток молока
  • Аккуратно помассируйте любые уплотнения в груди по направлению к соску во время кормления или сцеживания молока
  • Используйте прохладный пакет после кормления или сцеживания в течение нескольких минут, чтобы уменьшить дискомфорт
  • Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что пробиотики могут помочь облегчить мастит
  • Антибиотики могут потребоваться при наличии признаков инфекции

 

 

Диастаз прямых мышц живота

Диастаз прямых мышц живота — это частичное или полное расхождение мышц, которые сходятся на средней линии живота.Это распространенное состояние как во время, так и после беременности. Это потому, что мышцы живота были растянуты, чтобы приспособиться к растущему ребенку

.

Каковы симптомы диастаза прямых мышц живота?

  • вздутие живота, особенно при сокращении мышц живота.
  • Ваш лечащий врач может оценить это на послеродовом приеме, но вы можете узнать больше о том, как самостоятельно проверить ЗДЕСЬ

Как лечить диастаз прямых мышц живота?

 

Последние мысли

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу любого из этих состояний, обязательно обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.Они смогут предоставить точный диагноз и шаги по улучшению ваших симптомов.

Судороги ног во время беременности | HealthLink до н.э.

Обзор темы

Судороги ног затрагивают почти половину всех беременных женщин. сноска 1 Причина судорог ног во время беременности до конца не известна, но они могут быть вызваны снижением уровня кальция или повышением уровня фосфора в крови. Судороги ног чаще встречаются во втором и третьем триместрах беременности и чаще всего случаются ночью.

Нет никаких доказательств того, что увеличение потребления кальция или калия предотвратит судороги ног. сноска 1

Если вас свело судорогой ноги:

  • Выпрямите ногу.
  • Согните ногу так, чтобы лодыжка и пальцы ног были направлены вверх (к голове).
  • Помассируйте икру.
  • Походите, чтобы размять икру.
  • Старайтесь не вытягивать пальцы ног при разминке.

Во время беременности в глубоких венах нижних конечностей (тромбоз глубоких вен, или ТГВ) может образовываться тромб, хотя и редко.ТГВ может быть опасным для жизни и требует лечения.

Симптомы ТГВ включают сильную боль или болезненность в ногах (не судороги), отек голени и стопы и лихорадку. Нога может иметь синеватый (синюшный) или бледный цвет и может быть как горячей, так и холодной на ощупь. Если какая-либо боль в ноге сохраняется (особенно при отеке ноги), немедленно обратитесь к врачу.

Ссылки

Цитаты

  1. Кац В.Л. (2008). Дородовой уход. В RS Gibbs et al., ред., Акушерство и гинекология Данфорта , 10-е изд., стр. 1–21. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Кредиты

Актуально на:
11 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины – семейная медицина
Брайан Д. О’Брайен, доктор медицины – внутренние болезни
Адам Хасни, доктор медицины – семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины – акушерство и гинекология

Актуально на: 11 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Брайан Д.О’Брайен, доктор медицины, внутренние болезни и Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, и Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

6 проблем со здоровьем, на которые должны обратить внимание молодые мамы после родов | Блог о здоровье ЕНД

Элизабет Гарчар, доктор медицины | 20 мая 2021 г.

В СШАS., на 100 000 живорождений приходится 18 смертей, связанных с беременностью, с более высоким риском для цветных людей. Пациенты должны понимать предупреждающие признаки серьезных осложнений, связанных с беременностью.

Рождение ребенка тяжело для вашего тела. Нормально чувствовать некоторую боль и дискомфорт в течение нескольких недель после родов. Но некоторые симптомы не являются нормальными и могут потребовать неотложной медицинской помощи.

Важно обращать внимание на свое тело и не игнорировать потенциальные предупреждающие знаки.Все пациентки должны ходить на приемы послеродового ухода — на прием к врачу после родов.

Если у вас есть симптомы любого из этих послеродовых осложнений, немедленно позвоните по номеру 911 или позвоните в отдел родовспоможения по телефону 505-272-2460:

.

Проблемы со здоровьем, связанные с беременностью, могут привести к серьезному заболеванию или смерти. Риск наиболее высок в течение недели после родов. Но некоторые проблемы развиваются до года после родов.

В США у чернокожих и американских индейцев/коренных женщин Аляски вероятность смерти от причин, связанных с беременностью, в три раза выше, чем у белых женщин.Медицинские работники больниц UNM знают, что каждый пациент заслуживает наилучшего акушерско-гинекологического ухода. Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставить всем пациенткам превосходный уход за беременными до, во время и после беременности.

Образование — один из лучших инструментов, который поможет вам защитить свое здоровье. Пожалуйста, прочтите эту важную информацию. Поделитесь этим со своими близкими. Распознавание признаков и симптомов проблем после родов может спасти вашу жизнь.

1. Сильное кровотечение

У большинства женщин наблюдаются вагинальные кровотечения в течение двух-шести недель после родов.Это может произойти, даже если у вас кесарево сечение (кесарево сечение). Кровотечение может быть немного тяжелее, чем менструация, и может включать небольшие скопления (сгустки). Нормальное кровотечение должно немного замедляться каждый день.

При грудном вскармливании вы заметите усиление спазмов и кровотечения при грудном вскармливании, но это хорошо. Грудное вскармливание заставляет ваше тело выделять гормоны, которые заставляют матку уменьшаться и сокращаться, что хорошо. Вы также в конечном итоге возобновите свой период. Если ваше кровотечение полностью останавливается, а затем снова начинается примерно через 6 недель после родов, это может быть просто ваша первая менструация.

Чрезмерное кровотечение называется послеродовым кровотечением (ПРК). Сильное кровотечение может быть вызвано не доставленными кусочками плаценты, инфекцией или плохим сокращением матки после родов. PPH — это неотложная медицинская помощь, которая может привести к серьезному заболеванию или смерти без неотложной помощи.

Получите неотложную помощь, если у вас кровотечение, которое:

  • Каждый час заполняет более одной подушечки.
  • Не тормозит через три-четыре дня.
  • Замедляется, затем становится тяжелее или становится ярко-красным вскоре после родов.
  • Сочетается с сильными болями или спазмами.

2. Инфекция

Роды могут привести к разрывам кожи или разрезам кесарева сечения, которые требуют наложения швов. Ваш врач объяснит, как ухаживать за этими ранами. Но даже если вы будете осторожны, рана может занести инфекцию.

При раннем обнаружении инфекции можно вылечить антибиотиками. При отсутствии лечения инфекции могут быстро ухудшиться и стать опасными для жизни.

Получите неотложную помощь, если у вас есть:

  • Озноб с липкой или потной кожей
  • Выделения на месте раны
  • Сильная или усиливающаяся боль
  • Учащенное дыхание или частота сердечных сокращений
  • Лихорадка 100,4 F или выше
  • Покраснение в месте раны
  • Место раны теплое на ощупь

3. Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление после рождения ребенка называется послеродовой преэклампсией.В большинстве случаев это происходит в течение 48 часов после доставки. Но высокое кровяное давление может развиться до шести недель после родов.

Послеродовая преэклампсия требует неотложной медицинской помощи. При отсутствии лечения может вызвать судороги, повреждение органов (включая почки и печень) и смерть.

Получите неотложную помощь, если у вас есть:

  • Снижение мочеиспускания
  • Высокое кровяное давление (140/90 мм рт.ст. или выше)
  • Боль в правом верхнем животе или плече
  • Сильные головные боли
  • Внезапное увеличение веса
  • Отек ног, рук или лица
  • Проблемы с дыханием
  • Изменения зрения (вспышки света в глазах или длительные темные пятна)

4.Сердечная недостаточность

Редкое заболевание сердечной недостаточности может ослабить работу сердца во время или вскоре после беременности. Это состояние, называемое перипартальной кардиомиопатией, затрудняет перекачку крови к телу.

При здоровой беременности сердце перекачивает на 50 % больше крови, чтобы обеспечить питание растущего ребенка. Точная причина перипартальной кардиомиопатии неизвестна. А вот дополнительная нагрузка на сердце при беременности может сыграть свою роль.

Известные факторы риска перипартальной кардиомиопатии включают высокое кровяное давление, ожирение, диабет, курение, возраст старше 30 лет, наличие близнецов и более.

Получите неотложную помощь, если у вас есть:

  • Боль в груди
  • Чрезмерная усталость
  • Сердцебиение (ваше сердце будто пропускает удары)
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышка
  • Отек стоп или лодыжек

5. Сгустки крови

Легочная эмболия возникает, когда сгусток крови блокирует артерию в легком. Несмотря на редкость, сгустки являются одной из основных причин материнской смертности. Сгустки крови часто попадают в легкие из ног.Итак, важно распознать признаки тромбов в ногах.

Некоторые женщины подвержены повышенному риску образования тромбов после родов, в том числе женщины, перенесшие кесарево сечение, имеющие высокое кровяное давление, страдающие ожирением или старше 35 лет. Ваш врач может порекомендовать вам носить компрессионное белье сразу после родов. Возможно, вам придется носить их в течение нескольких недель или месяцев после родов.

Получите неотложную помощь, если у вас есть:

  • Красная или опухшая нога, болезненная или теплая на ощупь
  • Боль в груди
  • Кашель или одышка
  • Одышка

6.Тяжелая депрессия

Это нормально чувствовать себя немного грустным или плаксивым в течение нескольких недель после рождения ребенка. Но от 10% до 20% женщин испытывают послеродовую депрессию — тяжелую депрессию, которая может длиться долгое время. Симптомы могут затруднить уход за собой и ребенком.

В этих сильных чувствах нет вашей вины, и помощь доступна. С помощью лекарств и терапии вы начнете чувствовать себя более похожим на себя.

Получите неотложную помощь, если у вас есть:

  • Сильный гнев или раздражительность
  • Экстремальная сонливость или бессонница
  • Отсутствие интереса к вещам, которыми вы раньше наслаждались
  • Низкое энергопотребление
  • Печаль и желание много плакать
  • Чувство безнадежности или паники
  • Сильные перепады настроения
  • Проблемы с фокусировкой или запоминанием вещей

Несколько заключительных мыслей

Вы нужны вашему ребенку.Прислушивайтесь к своему телу и не игнорируйте собственное здоровье. Если что-то кажется неправильным, может быть что-то серьезное. Узнайте больше [PDF] и посмотрите наше видео послеродового обучения ниже.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, немедленно позвоните своему акушеру-гинекологу. Если вы считаете, что вашей жизни угрожает опасность, позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Мы здесь, чтобы позаботиться о вас. И всегда лучше перестраховаться, чем потом сожалеть

 

Чтобы узнать, можете ли вы или ваш близкий человек воспользоваться акушерско-гинекологической помощью

Категории: Женское здоровье .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.