При беременности часто хожу в туалет по большому: Как часто вы ходите в туалет по большому? — 187 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Часто хожу в туалет по большому, это нормально?

Взрослому человеку бывает трудно озвучить возникшую жалобу при посещении медицинского кабинета: «Часто хожу в туалет по большому, меня это волнует». Обсуждать подобные проблемы многие стесняются.

Существует ли норма количества дефекаций в день?

Удивительно, но существует норма дефекаций в день для взрослого человека. Это 1 – 2 раза. Есть и те, кто ходит в туалет чаще, но в большинстве случаев это возникает от невозможности опорожнить кишечник за один раз.

Врач при жалобе пациента: «Часто хожу по большому», — обязательно уточнит, что конкретно происходит при посещении «уголка задумчивости». Если позывы ложные, то, скорее всего, направит к невропатологу.

Причины частых посещений туалета

Почему-то жалобу «часто хожу в туалет по большому в связи с диареей» слышать врачам приходится в большей степени, чем жалобы на ту же проблему при нормальном стуле. Жидкий стул – это патология, об этом известно даже детям. Он возникает во время инфекционных болезней, при заболеваниях кишечника и органов, участвующих в системе пищеварения. Диарею лечат медикаментозно и народными средствами.

Если стул нормальный, то о проблеме стараются забыть и ни с кем не обсуждают – даже с близкими. Но только на консистенцию ориентироваться нельзя. Частота позывов к дефекации уже является признаком каких-то начинающихся расстройств в работе организма.

Частые дефекации могут указывать на:

  • заболевания толстой кишки;
  • колиты;
  • болезни печени;
  • воспаление желчных протоков;
  • нарушение работы поджелудочной железы.

И то, что стул колбасовидной формы и упругой консистенции, еще не говорит о том, что патология отсутствует. Большое значение имеет его цвет.

Если больной жалуется: «Часто хожу в туалет по большому, и стул светлый», — это говорит о том, что выработка желчи нарушена, или закупорены желчные протоки. Большой объем темного стула требует обратить внимание на состояние поджелудочной железы, а нормальный стул в обычном количестве, но выходящий за несколько раз, указывает на спазм сфинктера. И вызывать его могут не только заболевания кишечника, но и расстройства нервной системы.

Что делать, чтобы уменьшить количество посещений туалета?

Для того чтобы убрать неудобство, которое возникает из-за своеобразной зависимости, нужно обязательно найти его причину. Придется обратиться к терапевту, гастроэнтерологу, может быть, проктологу, сдать анализ кала на дисбактериоз.

Иногда потребуется сделать УЗИ внутренних органов и даже колоноскопию. Не надо думать, что врачи мучают пациентов специально. Если больной говорит: «Часто хожу в туалет по-большому», — то озвученная проблема может вызвать у врача подозрения на начинающиеся заболевания нижних отделов кишечника. Бывает, что причиной, вызывающей запор, является опухоль прямой кишки. Чем раньше поставят диагноз, тем более благоприятным будет прогноз на выздоровление.

Конечно же, можно сказать: «Часто хожу в туалет, и никого это не касается». Но неужели самому не мешает подобная зависимость от «уголка задумчивости»?

Даже если можно перетерпеть позывы, то в следующий раз будет только хуже. Стойкость в этом процессе вызывает запоры, организм зашлаковывается, в кишечнике образуются каловые камни, которые затем травмируют его нежную слизистую.

Если врач слышит от пациента: «Часто хожу в туалет по-большому», — то понимает, что речь идет о реальной проблеме. Не нужно стесняться делиться подобным в медицинском кабинете. Когда речь идет о здоровье, ложный стыд требуется отбросить.

Молоко и кофеин ни при чем: почему после кофе хочется сходить в туалет

Острая необходимость посетить туалет после чашки кофе — нередкая ситуация. Ее часто связывают с содержанием в напитке сливок или молока, которые могут стимулировать позывы, особенно при наличии синдрома раздраженного кишечника. Но на самом деле не только латте или капучино обладают таким эффектом.

Кажется, именно на этой неделе связь кофейных напитков и позывов к дефекации привлекла к себе беспрецедентный уровень внимания (по непонятным причинам). Американский бренд туалетной бумаги Who Gives a Crap выпустил подарочный набор, в котом празднично завернутый рулон соседствует с упаковкой кофе в зернах. Компания Poo-Pourri, производящая освежители воздуха для туалета, запустила коллаборацию с брендом напитков Super Coffee (слоганом запуска стала фраза «Самый очевидный коллаб»). В конце концов, The New York Times опубликовал статью под названием «Почему от кофе я какаю?».

Так все-таки почему? Дело в кофеине?

Судя по всему, нет. Исследования демонстрируют, что содержание кофеина не влияет на степень интенсивности позывов. В одной статье, опубликованной в 1998 году, было обнаружено, что декаф оказывает такое же стимулирующее действие на толстую кишку, как кофе с кофеином, тогда как просто стакан горячей воды такого эффекта не вызывает. К такому же выводу пришли и ученые из Калифорнии в 2019 году: исследуя слабительное действие напитка на мышах, они выяснили, что вне зависимости от содержания кофеина, кофе стимулировал моторику кишечных мышц у грызунов.

Неужели и молоко ни при чем?

И да и нет. С одной стороны, в исследованиях используют напиток без дополнительных ингредиентов: сахара, сливок, животного или растительного молока. Поэтому мы можем быть уверены, что за стимуляцию перистальтики отвечает именно кофе. С другой, добавление коровьего молока действительно может усилить позывы у людей с непереносимостью лактозы. При этом, по данным некоторых исследований, около 68% мировой популяции имеют сложности с перевариванием этого молочного сахара. Если вы попадаете в эти 68%, кофе с молоком может превратить необходимость посетить туалет в максимально острую, а сам позыв будет сопровождаться неприятными гастроэнтерологическими симптомами (болью, «скручиванием» в животе, вздутием). Если вы чувствуете, что после чашки капучино не просто хотите в туалет, а буквально бежите в кабинку, борясь за жизнь, попробуйте перейти на безлактозное или растительное молоко.

Тогда как это работает?

Сейчас многие ученые склоняются к тому, что дело в кишечно-мозговой осиКишечно-мозговая осьСистема двусторонней биохимической передачи сигналов, которая происходит между желудочно-кишечным трактом и центральной нервной системой.

, исследование которой стало особенно популярным за последние несколько лет. Скорость, с которой кофе вызывает желание сходить «по-большому» у многих людей, намного выше скорости, за которую напиток мог бы пройти через желудочно-кишечный тракт и напрямую стимулировать толстую кишку. Врачи предполагают, что появление кофе в желудке посылает сигнал в мозг, и он моментально инструктирует толстую кишку сокращаться. Исследователи выдвинули гипотезу, что за такой эффект может отвечать не кофеин, а одно или несколько других химических веществ, содержащихся в кофе. Выявить конкретные вещества пока не удалось. Но ученые уверены, что их воздействие в любом случае опосредованно, а напрямую к позывам приводят наши собственные гормоны пищеварения. Например, гастрин или холецистокинин, уровни которых резко возрастают после употребления кофе.

Можно ли как‑то избежать этого побочного эффекта?

Увы, вряд ли. Остается только всегда закладывать время на поход в туалет после утренней чашки бодрящего напитка, чтобы не оказаться в стрессовой ситуации по пути на работу.

Но есть и хорошие новости: влияние кофе на кишечник может быть полезным для многих людей, страдающих запорами. Особенно это касается пациентов, восстанавливающихся после хирургических вмешательств, затрагивающих брюшную полость. После таких интервенций часто встречаются нарушения функции кишечника: вздутие живота, боли, непереносимость пищи и скопление газов. Авторы анализа 2020 года объединили результаты семи клинических испытаний и выяснили, что употребление кофе позволяет пациентам, перенесшим колоректальную или гинекологическую операцию, начать употреблять твердую пищу на 10–30 часов раньше. Кофе также сократил время до первого испражнения в среднем на 15–18 часов. При этом для достижения терапевтического эффекта достаточно всего пары глотков напитка.

Что влияет на количество походов в туалет по большому

Ежедневные привычки многое говорят о нас. В том числе, и те, которые связаны с деликатным — походом в туалет. Сколько раз вы ходите в туалет? А какова норма для взрослых и подростков? Что нормально при хождении по большому, а что должно вызвать беспокойство и необходимость обратиться к специалисту?

Сколько раз в день нормально ходить в туалет

Скандинавские специалисты в области гастроэнтерологии провели масштабные исследования и опубликовали в журнале Revista Escandinava de Gastroenterología данные, что почти 96% респондентов посещают уборную от 3 раз в неделю до 3 раз в сутки.

Таким образом, можно сделать вывод, что все в этих рамках — норма. Не существует одного определенного числа опорожнений, которое было бы единственно верным. А вот если отклонения от закономерности есть, то это серьезный повод обратиться к врачу, так как наверняка есть проблемы с кишечником или желудком.

Что влияет на частоту хождения в туалет

Употребление воды. Всасывание большого количества жидкости происходит в толстой кишке. Если воды недостаточно, то кал будет скапливаться и проходить с затруднением. Если вы мало пьете воды, то запоры станут вашими спутниками.

Возраст. Чем старше человек, тем его пищеварительные процессы более медленны. Кал не покидает кишечник так быстро, как раньше. А некоторые лекарства, типичные для взрослых и пожилых людей, способствуют запорам.

Диета. Регулярный стул — признак того, что с вашим питанием все хорошо, вы едите продукты с клетчаткой. Если в рационе мало или вовсе отсутствует клетчатка, то почти наверняка такая диета приведет к запорам.

Спорт и активность. Регулярная физическая активность помогает кишечнику активнее продвигать пищу по пищеварительной системе, а значит, эффективнее опорожнять кишечник. При жалобах на запоры пересмотрите свой образ жизни и добавьте лишнюю прогулку, бег или плавание.

Гормоны. Если вас интересует, сколько раз должен какать подросток, так как он ходит в туалет слишком часто или редко, то наверняка дело в гормонах. Активная выработка прогестерона и эстрогена угнетают перистальтику кишечника, а их отладка идет в подростковом возрасте. Именно поэтому во время беременности и ПМС женщин мучают запоры.

Нормальный стул: какой он?

Здоровый кишечник, всасываемость и перистальтика которого не нарушена, продуцирует мягкий стул, который не доставляет дискомфортных ощущений. Ты ходишь в туалет без боли и буквально на несколько минут, тебе не нужно настраиваться и сосредотачиваться на процессе — твое тело отрегулировано.

Кроме того, существуют психосоматические причины запоров и диареи, связанные со стрессовыми ситуациями, боязнью делать «это» в незнакомом месте и многими другими факторами, индивидуальными для человека.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Сколько дней может длиться запор и что делать

Одним из слабительных препаратов является Гутталакс®

9.
Его активное вещество — пикосульфат натрия — обладает двойным механизмом действия: не только способствует усилению перистальтики толстой кишки, но и помогает размягчать стул9. Кроме того, Гутталакс® выпускается в каплях, что позволяет индивидуально подбирать подходящую дозу слабительного
9
. Также стоит отметить, что Гутталакс® не только не вызывает привыкания при приеме в рекомендованных дозах, но и не требует курсового приема — его можно применять разово по потребности, именно тогда, когда существует подобная необходимость9. При длительном запоре нужно обязательно обратиться к врачу, который определит причину запора и даст рекомендации, а не прибегать к самолечению.

Сравнительные исследования показывают, что эффективность очищения толстой кишки при применении малообъёмной схемы не страдала, а общая переносимость улучшалась

9.
Бисакодил — это местное слабительное, которое действует именно в толстом кишечнике10. Бисакодил усиливает перистальтику и способствует накоплению воды и электролитов в просвете толстой кишки. Это приводит к стимуляции дефекации, уменьшению времени эвакуации и размягчению стула. Бисакодил — это действующее вещество препарата Гутталакс® Экспресс10.

Проктология

Проктология (от греч. proktos — ‘задний проход’, logos — ‘учение’) — это раздел медицинской науки, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний промежности, прямой кишки и других отделов толстого кишечника.

Современная проктология сочетает в себе все новейшие достижения медицинской науки в области диагностики и лечения различных заболеваний. К сожалению, по данным статистики, число людей, сталкивающихся с подобными проблемами, увеличивается с каждым днем. По всему миру миллионы пациентов обращаются за медицинской помощью с такими недугами, как:

  • .=»» _images=»» line-height:=»» padding:=»»>геморрой
  • анальная трещина
  • колит
  • паропроктит
  • запор
  • диарея
  • дисбактериоз
  • полипы прямой кишки
  • кокцигодиния
  • остроконечные кондиломы анального отверстия
  • рак прямой кишки 
     

Решить эти проблемы способен только высококвалифицированный врач-проктолог в условиях современного медицинского учреждения. Среди диагностических методик, применяемых в современной проктологии, следует отметить такие, как: аноскопия, ректоскопия, сфинктерометрия, колоноскопия, ультрасонография, ирригоскопия, фистулография, биопсия, лабораторный анализ крови и анализ кала, а также ДНК-диагностика.

Скрининг («просеивающее» обследование) заболеваний толстой кишки основан на пробах кала «на скрытую кровь» и пальцевом исследовании прямой кишки. Лучшим методом выявления ранних форм опухолей толстой кишки является первичная колоноскопия, которая необходима всем людям после 40 лет.

Проктологические заболевания при скрининге выявляются у каждого четвертого взрослого человека, который считает себя практически здоровым. В большинстве случаев это бессимптомные полипы толстой кишки.

Кому необходимо посетить врача-колопроктолога

  • пациентам, предъявляющим жалобы на боли в животе и области прямой кишки, запоры, неустойчивый стул, примесь крови и слизи в каловых массах
  • людям старше 40 лет
  • женщинам перед родами и беременностью
  • людям с отягощенным семейным анамнезом (опухоли и полипы, воспалительные заболевания толстой кишки у родственников)
  • .=»» _images=»» line-height:=»» padding:=»»>пациентам, ранее перенесшим колопроктологические заболевания
  • людям, занимающимся анальным сексом
  • людям, подверженным воздействию вредных факторов: сидячий образ жизни, профессиональные вредности (водители, люди, работающие с вредными веществами и условиях повышенной запыленности)
  • при травмах перианальной области и прямой кишки (инородными предметами)
  • при частой температуре до невысоких цифр (субфебрильная) 37,1 — 37,5
  • при изменении анализов крови: повышение уровня лейкоцитов, повышение СОЭ, анемия.
     

Симптомы

Клинические проявления заболеваний толстой кишки многообразны и не всегда достаточно четко выражены. При большинстве из них отмечается период скрытого (бессимптомного) течения, затем появляются слабые признаки заболевания, почти не фиксируемые самим больным и чаще всего выражающиеся «кишечным дискомфортом»: наблюдаются периодические учащения стула или задержка его, неприятные ощущения внизу живота или чувство его вздутия, ощущение инородного тела в прямой кишке и т. п. Эти начальные проявления заболеваний толстой кишки со временем становятся интенсивными и постоянными и сопровождаются острыми болями, тяжелым запором или поносом, выделением слизи и крови, зудом в промежности, повышением температуры тела, истощением, интоксикацией и т. п.

  • Боли в животе — достаточно характерный симптом заболеваний ободочной и ампулярного отдела прямой кишки, но их нельзя считать ранним проявлением. Боли могут быть постоянными или схваткообразными. Схваткообразные боли обычно свидетельствуют об ограниченном сужении кишки в результате различных патологических процессов Реже они отмечаются при дискинезии кишечника с преобладанием спастического компонента. Постоянные боли в животе более характерны для прогрессирующего воспалительного поражения, они наблюдаются при гранулематозном и неспецифическом язвенном колите, синдроме раздраженной кишки, опухоли кишки с перифокальным воспалением, дивертикулезе с дивертикулитом и образованием воспалительного инфильтрата или развитием перитонита.
  • Боли в области заднего прохода и промежности нередко носят постоянный, распирающий характер или бывают дергающими и жгучими. При острой анальной трещине, остром тромбозе геморроидальных узлов, остром парапроктите после акта дефекации они могут становиться нестерпимыми. Ряд заболеваний прямой кишки (доброкачественные опухоли, хронические свищи, рак и др.) может длительно протекать без болевого синдрома. При самом распространенном заболевании прямой кишки — неосложненном геморрое — болей обычно не бывает или они слабо выражены (чувство набухания).
  • Выделение слизи и гноя из заднего прохода может отмечаться только во время дефекации или носить постоянный характер (при свищах прямой кишки и недостаточности сфинктера заднего прохода). В последнем случае часто происходит мацерация перианальной кожи, возникают множественные эрозии и плохо заживающие глубокие трещины, что сопровождается зудом, жжением и острыми болями. Примесь слизи и гноя к каловым массам обычно наблюдается при хроническом и остром проктите, проктосигмоидите, неспецифическом язвенном и гранулематозном колите, а также при ворсинчатых опухолях и раке прямой и сигмовидной кишки. Выделение слизи и гноя в этих случаях нередко сочетается с примесью крови.
  • Кровотечение или примесь крови к испражнениям является одним из часто встречающихся и серьезных симптомов заболеваний прямой и ободочной кишки. Примесь крови при дефекации может быть симптомом злокачественной опухоли! Выделение капель алой крови или даже струйное кровотечение, чаще в конце акта дефекации, характерно для геморроя и анальной трещины. Иногда такая геморрагия приводит к потере 100—200 мл крови в сутки и при частых повторениях обусловливает развитие малокровия. Макроскопически определяемые в каловых массах прожилки крови и кровяные сгустки обычно наблюдаются при воспалительных процессах (колиты), дивертикулезе и опухолях. Чем проксимальнее располагается источник кровотечения в толстой кишке, тем однороднее примесь крови к каловым массам и тем темнее их цвет. При кровотечении из слепой и восходящей кишки кровь может настолько сильно измениться под воздействием кишечных ферментов, что каловые массы принимают типичный дегтеобразный вид, как при кровотечениях из верхних отделов желудочно-кишечного тракта.
  • Малоизмененная кровь в жидком состоянии или в виде сгустков может выделяться во время дефекации у больных неспецифическим язвенным колитом и с болезнью Крона толстой кишки, при дивертикулезе, а также при распадающихся и изъязвленных ворсинчатых и раковых опухолях. Профузные кровотечения редко наблюдаются при заболеваниях толстой кишки. Они могут возникнуть при дивертикулезе толстой кишки, реже — при неспецифическом язвенном колите и болезни Крона толстой кишки.
  • Анемия при заболеваниях толстой кишки чаще развивается вследствие хронической или острой кровопотери. При раке, локализующимся в правых отделах толстой кишки, анемия наблюдается часто и бывает обусловлена как хронической кровопотерей, так и нарушением гемопоэза вследствие интоксикации, рано и быстро развивающейся при этой локализации опухоли.
  • Запор — затруднение акта дефекации и задержка стула вплоть до отсутствия его в течение нескольких дней и недель — является частым симптомом как функциональных, так и органических заболеваний толстой кишки. Функциональный запор может быть атоническим и спастическим и в зависимости от этого протекать с менее или более выраженным болевым синдромом. При органических сужениях толстой кишки (рубцовые стриктуры, опухоли, сдавление извне и пр.) запор обычно предшествует или является одним из симптомов частичной кишечной непроходимости, нередко прогрессирующей вплоть до полной обструкции. Чередование запоров и поносов часто является симптомом синдрома раздраженного кишечника.
  • Непроходимость толстой кишки — синдром нарушения пассажа содержимого по толстой кишке, проявляющийся в отсутствии или задержке стула, затруднении отхождения газов, вздутии и растяжении живота, постоянных и схваткообразных болях, нарастании других дискинетических явлений (нарушение аппетита, тошнота, рвота и т. п.). Непроходимость может быть частичной или полной и чаще наблюдается при опухолевых поражениях толстой кишки, но встречается и при функциональных (атонические и спастические запоры, копростаз и т. п.).При прогрессировании непроходимости толстой кишки нарастают как местные (вздутие живота, появление признаков воспаления брюшины), так и общие (симптомы интоксикации и нарушения обменных процессов) нарушения. Для частичной непроходимости толстой кишки характерны периодическое, но неполное отхождение стула и газов, иногда смена запора поносом, временное прекращение болей и вздутия живота, кратковременные или длительные периоды ремиссии с улучшением общего состояния, особенно под влиянием лечебных мероприятий (клизмы, легкие слабительные).
  • Вздутие живота может возникать не только при запоре и непроходимости кишечника. Оно нередко связано с метеоризмом, обусловленным алиментарными нарушениями, врожденной или приобретенной ферментативной недостаточностью (особенно в верхних отделах желудочно-кишечного тракта), а также дисбактериозом толстой кишки, синдромом раздраженного кишечника. В современных условиях дисбактериоз встречается особенно часто из-за широкого применения различных антибактериальных и антисептических препаратов. Есть также основания полагать, что дисбактериоз и связанное с ним вздутие живота в значительной мере определяются нерациональным питанием, особенно у городского населения (преобладание высококалорийных продуктов животного происхождения с большим содержанием жиров и белков, малое количество растительной клетчатки).
  • Понос — частый жидкий стул — является характерным симптомом ряда неинфекционных заболеваний толстой кишки (колиты, диффузный полипоз). При неспецифическом язвенном и гранулематозном колите понос часто сопровождается тенезмами. Понос может являться симптомом дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника.
  • Тенезмы — частые ложные позывы к дефекации (без выделения кала или с отделением незначительного количества слизи, крови или жидкого кишечного содержимого) — изнуряют больных и могут сопровождаться мацерацией перианальной кожи, образованием трещин и эрозий. Тенезмы являются следствием рефлекторного возбуждения моторной деятельности дистальных отделов толстой кишки, особенно прямой, в результате воспалительных изменений сенсорной зоны слизистой оболочки анального отдела прямой кишки, часто являются основным симптомом опухоли нижнеампулярного отдела прямой кишки.
  • Недержание кала и газов наблюдается при врожденных или приобретенных анатомических поражениях сфинктерного аппарата прямой кишки или нарушении его рефлекторной регуляции центрального, в том числе психологического, или периферического характера. Большинство специалистов различают три клинически определяемые степени недостаточности сфинктера заднего прохода: I степень— недержание газов, II степень — недержание газов и жидкого кала, III степень—недержание газов, жидкого и твердого кала.

Многие выраженные формы заболеваний толстой кишки воспалительного и опухолевого характера (диффузный полипоз, рак, злокачественные лимфомы, гемангиомы) протекают со значительными нарушениями обменных процессов, что клинически выражается в нарастании слабости, истощении, замедлении роста и развития больного, нарушениях функции половых органов.

Series II : Как пользоваться сиденьем-спрей во время беременности и в перинатальный период | ТУАЛЕТНАЯ НАВИГАЦИЯ

Q11. В течение некоторого времени после родов многие женщины страдают от проблем с мочеиспусканием, болезненности половых органов и проблем в половой жизни. Это вызвано болезнью?

После родов женщины в течение нескольких месяцев страдают от недержания мочи из-за потери мышечного контроля во влагалище. Тем не менее, это будет облегчено с течением времени. Этот процесс называется восстановлением тазового дна**.Время, необходимое для восстановления, и степень естественного восстановления зависят от возраста женщины, а также от ее физического состояния. Упражнения для мышц тазового дна после родов эффективны для восстановления мышц тазового дна.

Различие между женщинами, страдающими недержанием мочи, и женщинами, не беспокоящимися, связано с такими факторами, как: способность удерживать мочу (удерживать мочу в мочевом пузыре) до беременности, особенности мочеиспускания во время беременности и после родов, а также наличие родов. легко или сложно.Проблемы, в том числе незначительные, такие как недержание мочи и рыхлые влагалища во время беременности и в перинатальный период, случаются практически у всех женщин после родов. Пока выздоровление идет с соответствующей возрасту скоростью, нет необходимости рассматривать эти изменения как признаки болезни. Однако, если тазовое дно не восстанавливается до состояния до беременности из-за травм, полученных в результате трудных родов, или процесс вашего естественного восстановления после тяжелого недержания мочи выходит на плато, тогда необходима дополнительная медицинская помощь.

(Примечание) «тазовое дно»:
Тазовое дно, состоящее из прочной волокнистой ткани и мышц, представляет собой нижнюю часть таза, поддерживающую органы таза, такие как мочевой пузырь, матка и прямая кишка.

Q12. Что вызывает послеродовое недержание мочи?

Основная причина заключается в том, что матка изменяется в размерах, увеличиваясь во время беременности и сокращаясь после родов. Во время беременности увеличенная матка давит на мочевой пузырь. Кроме того, гладкие мышцы*** тела, в том числе мочевого пузыря, расслабляются под действием гормонов.Мочевой пузырь сдавливается между маткой и лобком, тем самым растягивая стенку мочевого пузыря непропорционально объему, содержащемуся в мочевом пузыре.

После родов матка быстро сокращается, устраняя любую компрессию мочевого пузыря. Однако стенка мочевого пузыря не может восстановить свое первоначальное натяжение и некоторое время остается провисшей. В этот период позывы к мочеиспусканию (ощущение «мне пора») ослабевают. И мышцы мочевого пузыря должны сильно сокращаться для мочеиспускания, когда матка подвергается инволюции.Может быть затруднено мочеиспускание после вынашивания ребенка в пожилом возрасте или после трудных родов, так как мочевой пузырь какое-то время не может правильно сокращаться.

Вторая основная причина недержания мочи после родов заключается в том, что тазовое дно сильно растягивается, чтобы получить травмы, когда ребенок выходит из матки при рождении. Некоторое время после родов вагинальный проход несколько свободен, а мочевой пузырь и уретра могут быть сдавлены во влагалище или перемещаться вверх или вниз при абдоминальном давлении.Мышцы и поддерживающая ткань тазового дна могут порваться во время длительных родов, если ребенка продавить прямо через матку или вытащить с помощью щипцов или отсасывающего устройства.

Кроме того, атония мочевого пузыря может возникать из-за снижения функционирования нервов, контролирующих мочевой пузырь или уретру, когда роды останавливаются на полпути более чем на полдня. Замечательный случай атонии мочевого пузыря вызывает затруднение мочеиспускания, а не недержание мочи. Однако часто возникает латентная дисфункция мочеиспускания, переходящая в стрессовое недержание мочи.На самом деле, женщины, страдающие недержанием мочи при напряжении, часто сжимают и выталкивают мочу под давлением живота, потому что их мочевой пузырь не может достаточно сокращаться во время мочеиспускания. Скрытая дисфункция мочеиспускания, как объяснялось выше, связана с ослаблением функционирования нервов и расслаблением стенки мочевого пузыря.

(Примечание) «Гладкая мускулатура»:
Гладкая мускулатура — это вид мышц, состоящий из кровеносных сосудов и органов и контролируемый вегетативными нервами и гормонами. Его сокращения непроизвольны.

НАЧАЛО СТРАНИЦЫ

Q13. Как женщинам справиться с недержанием мочи после родов?

Если недержание мочи мешает повседневной жизни даже после исчезновения лохий, на время используйте прокладку от недержания. Вместо гигиенической прокладки или ежедневных прокладок лучше использовать специально предназначенную для лечения недержания мочи прокладку. Гигиенические прокладки предназначены для использования только несколько дней в месяц для впитывания крови. Принимая во внимание, что прокладки при недержании предназначены для непрерывного ежедневного использования и обладают высокой впитывающей способностью, позволяя теплу и влаге испаряться и уменьшая появление сыпи на половых органах.

Женщины, страдающие недержанием мочи, всегда будут беспокоиться о мочеиспускании. Некоторые женщины часто ходят в туалет без позывов к мочеиспусканию и пытаются вытеснить мочу с помощью брюшного давления. Однако повторяющиеся действия только продлевают это состояние. Чтобы предотвратить риск усугубления стрессового недержания мочи, избегайте раннего и форсированного мочеиспускания. Через несколько месяцев после родов позывы к мочеиспусканию и сокращения мочевого пузыря улучшатся и станут сильнее. Если вы беспокоитесь о недержании мочи, используйте прокладки от недержания мочи и избегайте частого мочеиспускания с короткими интервалами.

Упражнения для мышц тазового дна не всегда нужно начинать сразу после родов. В течение нескольких дней сразу после родов сохраняется воспаление в мышцах и поддерживающих тканях тазового дна. Например, стали бы вы начинать тренировку уже на следующий день после того, как потянули мышцу или растянули какую-то часть тела во время занятий спортом? Вы бы не стали — уж точно нет. Упражнения для мышц тазового дна можно начинать, когда вы уверенно напрягаете мышцы таза и не чувствуете дискомфорта или боли при этом. Пожалуйста, спросите у акушерки или гинеколога, правильно ли вы используете мышцы. Вы должны начать свои упражнения после изучения основных моментов у акушерки.

Существует также метод тренировки остановки мочеиспускания на полпути путем сильного напряжения мышц тазового дна, однако нарушение нормального рефлекса мочеиспускания крайне вредно для здоровья. Поэтому этот метод не может быть рекомендован с медицинской точки зрения. Для уменьшения недержания мочи у женщин после родов акцент следует делать не только на формирование тазового дна, но и на скоординированные функции между мочевым пузырем и уретрой.

НАЧАЛО СТРАНИЦЫ

Q14. Как долго длится недержание мочи после родов? Когда лучше обратиться к врачу?

Мочевой пузырь и мочеиспускательный канал женщин детородного возраста обычно имеют достаточный запас прочности, чтобы позывы к мочеиспусканию и сила выделения мочи постепенно восстанавливались с течением времени. Однако из-за недостаточного развития мышц ног в период взросления проблемы с тазовым дном во время беременности и после родов в настоящее время вызывают озабоченность. Эти проблемы чаще встречаются у женщин, у которых в более позднем возрасте появляются дети.

В прошлом большинству людей, страдающих недержанием мочи, требовалось около месяца, прежде чем можно было наблюдать улучшения. Однако женщине, родившей первого ребенка в возрасте около 40 лет, требуется около двух месяцев, чтобы полностью восстановить тазовое дно.

В любом случае, если недержание мочи мешает вашей повседневной жизни, вы должны сообщить об этом своему врачу во время месячного осмотра после родов.Он или она сможет контролировать ваше состояние на предмет таких проблем, как выпадение матки или влагалища.

Если недержание мочи не беспокоит вас в повседневной жизни, вы можете немного подождать и посмотреть, как будет развиваться ваше состояние, не консультируясь с врачом. Необходимость лечения и ведения пролапса матки или влагалища решается в каждом конкретном случае.

Если вы не видите значительного улучшения состояния вашего недержания мочи в течение трех-четырех месяцев после родов, в таких случаях мы узнали из статистики, что естественное заживление достигло плато и что это состояние стало постоянным. Это подходящее время, чтобы обратиться к врачу, даже если ваша повседневная жизнь не доставляет неудобств.

Если вы планируете вернуться на работу, вас может беспокоить ваше состояние после окончания отпуска по беременности и родам. В большинстве случаев вам нужно будет найти специализированное учреждение для лечения. Однако перед этим было бы неплохо получить рекомендательное письмо, содержащее информацию о ходе вашей беременности и условиях родов, в учреждении, где вы рожали.

Q15. Иногда в результате родов на теле женщины появляются повреждения различных половых органов, даже если внешние симптомы таких повреждений отсутствуют. О чем следует помнить молодым женщинам, которым предстоит беременность и роды в будущем, чтобы избежать проблем с половыми органами после родов?

1. 1 Укрепление мышц с помощью ног

Скелет и мышцы взрослого человека формируются со второго периода роста до середины двадцатых годов. Сильные ноги и тазовое дно не могут быть развиты, если у вас нет достаточного количества возможностей накачать ноги в период от полового созревания до двадцати пяти лет, когда формируется тазовое дно. Сегодня люди используют транспортные средства, чтобы добраться туда, куда им нужно, тем самым уменьшая использование своих ног для ходьбы, что является проблемой. Меня также беспокоит то, что многие женщины в подростковом возрасте сидят на диетах или носят обувь на высоких каблуках, что приводит к дисбалансу в использовании бедер и ног.

Многие люди среднего и пожилого возраста интересуются упражнениями для мышц тазового дна и брюшного пресса. Однако есть поговорка: «Здоровье тазового дна прежде всего зависит от здоровых ног.Вы должны тщательно использовать свои ноги и бедра и ходить на ногах, отталкиваясь ногами от земли. Кроме того, вы можете попытаться сохранить свои мышцы с помощью спорта, тренировок и упражнений для мышц тазового дна. Это наиболее рекомендуемый подход. Если мышцы тазового дна функционируют правильно, вы можете укрепить их, используя бедра и ноги.

2. Контроль веса

Лишний вес может усугубить проблемы с суставами, а также с тазовым дном. Когда вы не можете плавно двигать ногами из-за боли в коленях и бедрах при ходьбе, каждый шаг создает избыточную нагрузку на тазовое дно. Увеличение жировых отложений вокруг внутренних органов увеличит ваше внутреннее физическое давление, которое будет давить на мочевой пузырь и тазовое дно, вызывая позывы к мочеиспусканию и недержание мочи. Тогда каков ваш идеальный вес? Часто говорят, что, принимая во внимание телосложение и тип тела, вы должны вернуться к своей массе тела в середине двадцатых годов, когда структура вашего тела была завершена. Однако есть некоторые исключения из этого.

3. Факторы, вызывающие деформацию тазового дна

При посещении ортопедического отделения больницы или поликлиники по поводу болей в пояснице вам могут изготовить ортопедический корсет.Он эффективен при лечении острой боли в пояснице, но кашель, чихание и напряжение, повышающие внутрибрюшное давление, оказывают полномасштабное воздействие на тазовое дно. Это потому, что сила не может быть направлена ​​на переднюю или боковую часть живота из-за ортопедического корсета вокруг талии. Поэтому некоторые люди страдают опущением матки или недержанием мочи из-за ношения корсета. Корсет вокруг талии увеличит нагрузку на тазовое дно, поэтому он может иметь вредные последствия, если вы продолжите носить его в качестве меры предосторожности по своему усмотрению.Носить его следует только в течение срока, назначенного врачом-ортопедом.

Другими факторами, которые могут увеличить нагрузку на тазовое дно, являются следующие: постоянное напряжение из-за запоров и постоянный кашель и чихание из-за бронхиальной астмы, аллергии дыхательных путей и других. В зависимости от степени серьезности следует лечить запор, кашель и чихание, чтобы защитить тазовое дно.

Не навредит ли малышу напряжение, когда я испражняюсь?

Для многих людей беременность и проблемы с пищеварением идут рука об руку, иногда до некоторой степени.Грубо говоря, не повредит ли малышу натуживание, когда вы какаете? Это реальный вопрос для многих людей, которые ждут ребенка и испытывают серьезные проблемы с желудком.

Не повредит ли ребенку напряжение во время беременности?

Для большинства беременностей, которые протекают без каких-либо проблем, это не является большой проблемой. «Напряжение не повредит ребенку, но может привести к геморрою и анальным трещинам, которые могут быть очень болезненными и неприятными для мамы», — говорит доктор Закари Гамильтон, сертифицированный акушер-гинеколог региональной клиники Остина в Остине, штат Техас. в электронном письме.Хотя геморрой не представляет серьезного риска для здоровья, он может быть довольно болезненным. Однако есть способы помочь избежать геморроя во время беременности, например, получать достаточное количество клетчатки и избегать обезвоживания. Если они у вас есть, геморрой, как правило, несложно лечить, и даже простая сидячая ванна может помочь значительно улучшить состояние, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Женщины и роды: журнал Австралийского колледжа акушерок» .

Однако есть и другие потенциальные проблемы со здоровьем, связанные с трудными походами в туалет.Например, «частые или длительные нагрузки на самом деле могут уменьшить приток крови к сердцу и голове беременной женщины и вызвать головокружение», — говорит доктор Ребекка Леви-Гант, Premier ObGyn Napa Inc. , автор книги Womb With A View: Tales. из приемного отделения, отделения неотложной помощи и операционной , — рассказывает Ромпер. Беременные люди, которые испытывают низкое кровяное давление или проблемы с сердцем в анамнезе, должны быть особенно осведомлены об этой возможности, как далее объясняет доктор Леви-Гантт.

И даже если вам трудно ходить в туалет, помните, что ваш ребенок находится в совершенно другой части тела.«Прямая кишка находится под влагалищем и не оказывает слишком большого давления на плаценту», — говорит доктор Ким Лэнгдон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог. «Кроме того, внутриматочное содержимое представляет собой закрытую систему и не испытывает изменений внутрибрюшного давления, связанных с натуживанием или напряжением». Даже если у вас *плохое* время, ребенок, вероятно, даже не узнает об этом.

Тем не менее, те, у кого есть определенные проблемы со здоровьем, могут захотеть узнать больше о том, может ли напряжение быть потенциально вредным. «Есть определенные осложнения беременности, которые делают натуживание более опасным. К ним относится предлежание плаценты (когда плацента находится низко и над шейкой матки), потому что это может вызвать кровотечение, преждевременные роды или проблемы с шейкой матки, например, у женщин с серкляжем», — говорит доктор Келли Калвелл, сертифицированный акушер-гинеколог. . Если вы испытываете эти или какие-либо другие осложнения во время беременности, поговорите со своим врачом о том, может ли напряжение быть потенциально проблематичным.

John Myers, Getty images

Почему беременность вызывает проблемы с желудком?

«Проблемы с кишечником, такие как запоры, распространены, потому что гормоны беременности (особенно прогестерон, который расслабляет гладкие мышцы тела) часто замедляют обмен веществ, и это также приводит к тому, что кишечник становится более вялым», — говорит доктор.Леви-Гантт. «Это может вызвать скопление газов и вызвать запор». Вы вряд ли первая беременная, у которой проблемы с желудком, если вас это утешит.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить проблемы с желудком, вызванные беременностью?

К счастью, у врачей есть несколько советов, как облегчить проблемы с желудком во время беременности. «Подвинься! Активный образ жизни может помочь поддерживать работу кишечника. Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей клетчатку. Принимайте достаточное количество жидкости, и если у вас все еще есть проблемы с опорожнением кишечника, поговорите со своим врачом», — говорит доктор.Гамильтон. «Смягчитель стула также может помочь сдвинуть все с места и обычно считается безопасным при беременности». Другими словами, не стесняйтесь говорить со своим врачом о проблемах с натуживанием во время дефекации во время беременности, потому что это часто является распространенной и управляемой проблемой.

Ссылки на исследования:

Шира Б.Х., Шира Х.А., Фаллата А. Х., Алобиди С.Н., Хавсави ММА. Геморрой во время беременности: сидячая ванна по сравнению с аноректальным кремом: сравнительное проспективное исследование двух протоколов консервативного лечения.Женское рождение. 2018 авг; 31 (4): e272-e277. doi: 10.1016/j.wombi.2017.10.003. EPUB 2017 18 октября. PMID: 29055673.

Эксперты:

Доктор Келли Кулвелл (ака доктор Леди доктор) Сертифицирован PORT OB / GYN

Доктор Захари Гамильтон , Совет сертифицирован OB / Гинеколог, Региональная клиника Остина в Остине, штат Техас

Д-р Ким Лэнгдон , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог

Д-р Ребекка Леви-Гант, Premier ObGyn Napa Inc. , автор книги Взгляд на матку: рассказы родильных отделений, отделений неотложной помощи и операционных

Первоначально эта статья была опубликована

Вот что вы можете делать во время беременности, чтобы защитить себя и своего ребенка от инфекций.

  1. Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки, особенно когда вы находитесь рядом или ухаживаете за детьми. Регулярное мытье рук, особенно до и после определенных действий, является одним из лучших способов удалить микробы, избежать заболеваний и предотвратить инфекции. Особенно важно мыть руки до и/или после определенных действий, например, после посещения туалета, перед тем, как прикасаться к еде и после того, как вы высморкались. Если мыло и проточная вода недоступны, можно использовать спиртосодержащие средства. санитайзер для рук гель.

  2. Готовьте мясо до полной готовности. Сок должен быть прозрачным, внутри не должно быть розового цвета. Мясной фарш следует готовить при температуре не менее 160°F (71°C). Готовьте птицу при температуре не менее 165 ° F (74 ° C). Другие виды мяса, такие как говядина и свинина, готовьте при температуре не менее 145 ° F (63 ° C) и дайте им отдохнуть в течение нескольких минут после приготовления. Не ешьте хот-доги, мясо для завтрака или мясные деликатесы, если они не разогреты до горячего пара. Это недоваренное мясо и переработанное мясо могут содержать вредные бактерии, называемые Листерия моноцитогенная .

  3. Избегайте непастеризованного (сырого) молока и продуктов, приготовленных из него. Не ешьте мягкие сыры, такие как фета, бри и кесо фреска, если на этикетке не указано, что они сделаны из пастеризованного молока. Непастеризованные (сырые) продукты могут содержать вредные бактерии.

  4. Спросите своего врача о стрептококке группы B (GBS). Примерно 1 из 4 женщин являются носителями этого типа бактерий, но не чувствуют себя плохо. Простой тест мазка в конце беременности покажет, есть ли у вас этот тип бактерий.Если у вас есть инфекции GBS, поговорите со своим врачом о том, как защитить ребенка во время родов.

  5. Поговорите со своим врачом о прививках. Некоторые вакцины рекомендуются до беременности, во время беременности или сразу после родов. Правильные прививки в нужное время помогут сохранить здоровье. Например, вакцина против гриппа особенно важна, когда вы беременны. Прививки также могут помочь уберечь вашего ребенка от тяжелого заболевания или проблем со здоровьем на всю жизнь.

  6. Пройдите тест на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Некоторые люди с ИППП не чувствуют себя больными или не имеют никаких симптомов. Важно знать, есть ли у вас ИППП во время беременности, потому что это может иметь серьезные последствия для вас и вашего ребенка. Если у вас положительный результат теста на ИППП, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и своего ребенка. Некоторые ИППП поддаются лечению во время беременности. Убедитесь, что вы используете методы безопасного секса, чтобы предотвратить ИППП.

  7. Избегайте инфицированных людей. Это особенно верно для таких инфекций, как ветряная оспа или краснуха. Ветряная оспа может вызвать осложнения беременности и врожденные дефекты; краснуха может вызвать серьезные врожденные дефекты и подвергнуть вас риску выкидыша или мертворождения. Держитесь подальше от тех, у кого есть эти инфекции, если вы сами еще не переболели ими или если вы не получили вакцину(ы) до того, как забеременели. Во время пандемии COVID-19 обязательно соблюдайте рекомендуемые меры безопасности — носите маску, избегайте скопления людей и соблюдайте социальную дистанцию.

  8. Защитите себя от насекомых, которые, как известно, переносят болезни. Зараженные комары могут передавать такие вирусы, как Вирус Зика, связанный с врожденными дефектами. Укусы клещей могут распространять такие заболевания, как Также болезнь Лайма, которая может вызвать осложнения беременности, если ее не лечить. Когда комары и клещи активны, носите рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, когда вы находитесь на улице. Использовать Агентство по охране окружающей среды (EPA) зарегистрировало репелленты от насекомых с одним из следующих активных ингредиентов: ДЭТА, пикаридин, IR3535 или масло лимонного эвкалипта (параментан-3,8-диол).Избегайте поездок в районы, где инфекции могут угрожать вам и вашему ребенку.

  9. Не прикасайтесь и не меняйте грязный наполнитель для кошачьих туалетов, а также избегайте контакта с потенциально зараженной почвой. Пусть это сделает кто-нибудь другой. Если вам нужно поменять наполнитель самостоятельно, обязательно наденьте перчатки и вымойте руки после этого. Грязный кошачий туалет и почва могут содержать вредных паразитов, вызывающих инфекцию, называемую токсоплазмоз.

  10. Держитесь подальше от диких или домашних грызунов, ящериц, черепах и их экскрементов. Попросите специалиста по борьбе с вредителями избавиться от вредителей в вашем доме или вокруг него. Если у вас есть домашний грызун, например, хомяк или морская свинка, попросите кого-нибудь позаботиться о нем до тех пор, пока не родится ваш ребенок. Некоторые грызуны могут быть переносчиками опасного вируса под названием вирус лимфоцитарного хориоменингита (LCMV).

Дополнительная информация


Примечание редактора:  Статья опубликована в честь Национального месяца профилактики врожденных дефектов.Каждые 4,5 минуты в США рождается ребенок с врожденным дефектом. Не все врожденные дефекты можно предотвратить. Но женщины могут увеличить свои шансы на рождение здорового ребенка, предотвращая инфекции до и во время беременности.  ​

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Недержание во время беременности — изменения мочевого пузыря во время беременности

Хотя вы можете услышать гораздо больше о недержании мочи после беременности, изменениях в ваших привычках в туалете или о том, что я называю «моча во время беременности», пока вы все еще беременны, безусловно, так же законны. По данным клиники Майо, причиной постоянной потребности в мочеиспускании, вероятно, являются гормоны, а позже во время беременности ребенок давит на мочевой пузырь.

Доктор Кристин Картер Стерлинг, «ваше тело вырабатывает больше мочи во время беременности, что, конечно, в свою очередь означает, что вы должны чаще пользоваться туалетом, и , помимо того, что вырабатывается больше мочи, емкость мочевого пузыря уменьшается», — объясняет она.Доктор Стерлинг добавляет, что непроизвольная потеря мочи или недержание мочи очень распространены среди женщин. На самом деле, «к третьему триместру у половины женщин наблюдается нежелательное мочеиспускание». так что не смущайтесь, если это произойдет с вами! Здесь пять женщин, у которых во время беременности были очень разные степени недержания мочи, рассказывают о своем опыте:

1. «Мы с мужем всегда ходили на длительные прогулки по парку. Однажды я достигла определенного срока моей беременности. , я должен был всегда быть рядом с ванной.Мы начали ходить по набережной, а не через парк, чтобы я мог делать остановки в Starbucks. У меня определенно было несколько случаев, когда я чихал и немного протекал. А еще однажды на прогулке я споткнулся о сандалию, упал и обмочился в полуквартале от нашего дома. На более поздних сроках моей беременности давление в моем мочевом пузыре стало труднее описать… оно отличалось от обычного ощущения полного мочевого пузыря, но, в конце концов, это была просто моча. Я также начала носить больше платьев, так как платья давали самый легкий доступ к рельефу. «— Джорджанна, 30 лет

2. «Из всех радостей, которые приносит беременность, никто никогда не говорит вам, что наряду с «красивым сиянием» вы будете посещать ванную каждые 0,97673 секунды. Исходя из того, что я нечасто писаю, это огромное изменение в моей повседневной жизни. Некоторые из самых неудобных моментов — это когда я смотрю телевизор, мне нужно пойти в туалет, сесть обратно, наконец-то устроиться поудобнее, только чтобы понять, что мне нужно снова пописать, а я даже не добрался до следующей рекламы. Абсолютно лучше всего, когда твой дорогой муж говорит тебе на следующее утро, как это раздражает, что ты вставала столько раз , чтобы пойти пописать ночью. Мой совет: , если вы видите туалет, вы можете пойти и воспользоваться им, потому что в любом случае вы вернетесь через пять минут. «— Алана, 26 лет

3. «Каждый раз, когда я чихал, кашлял или смеялся, это приводило к внезапному мочеиспусканию. В начале беременности [это] было бы чем-то, что я могла бы игнорировать, но чем дальше я продвинулась в своей беременности, тем мне пришлось пойти и позаботиться об этом как можно скорее . Это было очень неловко, потому что это была моя первая беременность, и я не знала, чего ожидать.Я попадала в эти неловкие моменты в церкви, на семейных собраниях и даже на свиданиях с мужем. Чтобы приспосабливаться, я всегда брала с собой прокладки и сидела ближе к туалету, когда бываю на публике». — Веонне, 26 лет

4. «В начале и в последние четыре месяца во время беременности мне больше всего нужно было ходить в туалет — по крайней мере, каждые 15 минут, если не чаще. Когда я был в третьем триместре, каждый раз, когда моя дочь шевелилась внутри меня, я кашлял, чихал или даже смеялся, я немного подтекал. Честно говоря, иногда мне казалось, что я живу в ванной. Каждый раз, когда мы выходили куда-нибудь, я сканировал здание, чтобы узнать, где находятся туалеты, потому что я знал, что это только вопрос времени, когда мне понадобится один. «— Марьяна, 27

5. «Никто не говорит о [недержании]. Вы должны скрестить ноги, когда чихаете, кашляете или смеетесь слишком сильно. В конце моей беременности стало так плохо, что я написала в кровать .Мне приходилось носить прокладку Poise на работе, чтобы не попасть в аварию». — Бекки, 39 лет

6. » Мои более частые посещения туалета во время беременности на самом деле навсегда изменили мой выбор одежды . Там, где раньше я возилась с пуговицами и молниями, я влюбилась в легкость джинсов для беременных, а после беременности — в джеггинсы. Просто сдвиньте штаны одним простым движением, и все готово! Это было намного проще, чем искать муху, прячущуюся под изгибом моего беременного живота.Что касается подтекания, то и тогда, и сейчас оно легко вызывалось сильным приступом чихания или кашля. Я чувствовал, что немного писаю в трусы. Этого было недостаточно, чтобы просочиться через штаны, но определенно достаточно, чтобы намочить нижнее белье и потребовать смены. Я начала носить ежедневные ежедневные прокладки». — Стеф, 37 лет

7. «Когда я была беременна, я так часто ходила в ванную, что просыпалась с мыслью: « я слишком давно я последний раз помочился, ‘, даже если у меня не было желания идти. Я чаще делала покупки в торговых центрах, чем в симпатичных торговых кварталах и на улицах, потому что всегда могла рассчитывать на чистую ванную комнату у Nordstrom. Я воздерживалась от питья в течение часа перед сном, сводя к минимуму пробуждение сразу после засыпания, чтобы пописать». — Кристин, 32 года

Подписывайтесь на Карину в Твиттере.

Карина Хси Редактор секса и отношений Карина Шей живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао. Следите за ней в Instagram и Twitter. • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder. • Ей нравится болтаться в отделе свечей TJ Maxx и заблудиться в спиралях Amazon.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.