Расчет овуляции по месячным: Калькулятор дня овуляции.

Содержание

Расчет овуляции по месячным. Специфические особенности метода и рекомендации врачей

Организм представительниц слабого пола представляет собой сложную, запутанную систему. Ежемесячно в теле женщины происходят изменения. Они могут быть незаметны окружающим, но довольно сильно ощущаться самой представительницей слабого пола.

Данная статья расскажет вам о том, как происходит расчет овуляции по месячным. Вы узнаете, для чего делаются такие манипуляции, и сможете выяснить мнение врачей по этому поводу.

Расчет овуляции по месячным

Для чего женщине необходимо выяснить дату овуляции? Скажем сразу, большинство представительниц слабого пола пытаются таким способом ускорить зачатие. Ведь у женщины на протяжении всего цикла есть особые фертильные дни. Другие же дамы используют так называемый календарный метод предохранения от беременности. Именно для этого им нужно производить расчет овуляции по месячным.

Менструальный цикл

На протяжении одного месяца цикл женщины переходит из одной фазы в другую. Сначала (сразу после окончания кровотечения) наступает фолликулярная фаза. На данном этапе образуется доминантный фолликул, который растет. К началу овуляторной фазы это образование достигает своего максимума и под действием смены гормонов лопается.

После этого наступает фаза желтого тела или прогестероновая. Некоторые ее называют лютеиновой. В этот срок определяется дальнейшее состояние женщины. С наступлением беременности цикл переходит в четвертую фазу. Если же зачатия не произошло, то начинается менструация, и все повторяется заново.

Как произвести расчет даты овуляции по месячным?

Для того чтобы точно узнать время выходя яйцеклетки из яичника и определить начало фертильных дней, необходимо иметь стабильный цикл. Врачи говорят о том, что данный период может быть коротким, средним и длинным. Однако очень важно, чтобы месячные были регулярными. В противном случае вам не удастся точно определить момент разрыва фолликула.

Чтобы произвести расчет, необходимо взять ручку, календарь и вспомнить даты начала своих последних менструаций. Обычно берется от трех до шести циклов. Многие женщины ведут так называемые дневники, в которых указываются все циклы. Если вы поступаете так же, то задача значительно упростится. Итак, перед тем как начать расчет овуляции по месячным, нужно выяснить среднюю продолжительность цикла. Для этого сложите длину периода от начала до начала месячных за последние три раза. После этого разделите полученное количество дней на 3. Для получения более точной информации используйте период в полгода и делите итог на 6. После этого вы выясните, длинный, короткий или средний у вас цикл.

Среднестатистические значения

Большинство женщин получают именно такие данные. Расчет овуляции по месячным при этом оказывается наиболее простым. Если продолжительность вашего цикла составляет 28 суток, то овуляция наступит примерно на 14-16 день.

Как известно, фаза желтого тела длится не менее 10, но и не более 14 дней. Поэтому от 28 отнимите это количество времени. Используйте дополнительные методы определения овуляции для получения более точных значений.

Длинный и короткий цикл

Рассчитать овуляцию по последним месячным при длинном или коротком цикле несколько сложнее. Врачи говорят о том, что нормой является продолжительность женского периода сроком от 21 до 35 дней. Длина лютеиновой фазы при этом не изменяется.

  • У женщин с коротким циклом овуляция наступает примерно на 7-10 сутки. Это значит, что фертильные дни начинаются сразу после окончания менструации.
  • Представительницы слабого пола с длинным циклом имеют овуляцию обычно на 17-21 день.

Нерегулярные менструации

Расчет овуляции по месячным при нерегулярном цикле практически невозможен. Часто причиной сбоев является недостаточность лютеиновой фазы. При этом она может продолжаться от 5 до 10 суток. Как вы понимаете, угадать срок выхода яйцеклетки из яичника в этой ситуации практически невозможно. Такую манипуляцию не сможет провести даже специалист.

При нестабильном цикле используются другие методы определения фертильных дней. Это ультразвуковая диагностика, тестовые системы, анализ крови, измерение температуры тела и так далее.

Что говорят медики?

Многие пары стараются выяснить срок выхода яйцеклетки для планирования рождения мальчика или девочки. Специалисты говорят о том, что расчет овуляции по месячным и пол ребенка действительно могут быть взаимосвязаны. Однако нужно максимально точно выяснять день разрыва фолликула и соблюдать сроки половых контактов.

Врачи рекомендуют производить подобные расчеты при желании забеременеть. Если вы будете знать сроки своих опасных дней, то с большей вероятностью сможете зачать малыша. Однако гинекологи настоятельно не рекомендуют использовать календарный метод контрацепции. Каждая десятая женщина из ста, применяющая данный способ на практике, оказывается беременной. При этом менее половины отказываются от аборта.

Заключение

Как стало понятно, рассчитать овуляцию по менструации можно только при регулярном и стабильном цикле. Отметим, что спонтанный приход менструаций в течение долгого времени является поводом для обращения к врачу. Нерегулярные месячные не только не позволяют произвести описанный расчет, но и значительно ухудшают качество жизни представительницы слабого пола. Следите за своим здоровьем, не болейте!

Как рассчитать овуляцию по месячным. Зачатие ребенка – как все рассчитать и забеременеть

Овуляция является сложным аспектом женского тела, особенно в сравнении с простотой мужских гормонов и репродуктивного цикла. Не у всех женщин происходит «стандартный» 28-дневный цикл. Часто длина цикла является индивидуальной, либо же оно вообще изменяется от цикла к циклю. Например, изменения могут быть вызваны болезнью или стрессом. По этим причинам полезно использовать калькулятор овуляции, чтобы рассчитать фазы вашего цикла.

Пожалуйста введите день начала вашего последнего цикла:

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 / 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050

Обычная длина вашего менструального цикла: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Как рассчитать овуляцию

Для расчетов используется 2 параметра: дата начала последнего и цикла и средняя длина цикла.

Как упоминалось выше, «нормальный» цикл состоит из 28 дней (хотя отклонения и небольшие колебания являются нормой). Первый день менструального цикла — это первый день кровотечения или начало вашего периода. Овуляция обычно происходит между 11 и 21 днями цикла. Калькулятор рассчитает эту дату более точно на основании средней длины вашего цикла. При этом точность расчета овуляции зависит от регулярности вашего цикла.

На сколько точен калькулятор овуляции?

Если у вас есть какие-то сомнения или подозрения о нормальности или регулярности цикла, калькулятор овуляции может не дать точных результатов. Чтобы использовать калькулятор, сначала нужно проследить за своими циклами, желательно в течение долгого периода — 8 — 12 месяцев. Кроме того, результаты будут не достоверны в случае использования гормональных контрацептивов, болезни, стрессов. Если вы хотите рассчитать овуляцию с большей точностью, рекомендуем использовать калькулятор в сочетании с другими методами определения овуляции.

Сколько длится овуляция?

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Овуляция происходит в середине менструального цикла, т.е. при 28-дневном цикле овуляция происходит на 14 день. Выйдя из фолликула, яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в среднем в течение 24 часов. Помните, что это всего лишь средние значения, отклонения наблюдаются довольно часто.

Признаки овуляции

  • Повышение базальной температуры тела, обычно от 0,5 до 1 градуса
  • Повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)
  • Цервикальная слизь или выделения из влагалища могут казаться более прозрачными, тонкими и эластичными, такими как сырые яичные белки
  • Болезненность молочных желез
  • Вздутие живота

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции

День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись специальным Календарем овуляции. Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни

Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции.или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?

Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес

Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

ИМТ = Масса тела /Роств квадрате

Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!

Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье

Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?

Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе.

Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

В это может быть трудно поверить, но в месяце существует лишь один-единственный день, в который женщина может забеременеть. В исключительных случаях такой день наступает дважды на протяжении одного менструального цикла, но в подавляющем большинстве «час икс» длится всего лишь сутки, и называются они овуляцией.

В день овуляции, рассчитать который мы вас сейчас научим, происходит выход созревшей яйцеклетки из своего фолликула. В течение 24 часов она будет ожидать оплодотворения, и если окажется невостребованной, то погибнет. Всего 24 часа в месяц, да и то это в лучшем случае. Случается, что овуляция не наступает, да и при регулярном менструальном цикле в среднем у женщин, не испытывающих никаких гинекологических проблем, происходит 10 овуляций в год, то есть не ежемесячно.

Сразу следует предупредить девушек, которые решили рассчитать день овуляции с целью предохранения: беременность будет очень вероятной, если за несколько дней до овуляции вы имели незащищенный половой акт, поскольку сперматозоиды, в отличие от яйцеклетки, более живучи и сохраняют способность к оплодотворению на протяжении нескольких дней.

А вот если вы стремитесь вычислить , то вам непременно следует знать, как рассчитать день овуляции.

Как рассчитать дни овуляции?

Существует очень простая формула, позволяющая рассчитать день овуляции в домашних условиях без дополнительных приспособлений. К слову, есть готовые , упрощающие задачу, но в вычислениях и без того нет ничего сложного.

Было установлено, что овуляция у любой женщины с любой продолжительностью менструального цикла происходит ровно за 14 дней до начала следующих месячных. Может изменяться длительность первой фазы, но период после овуляции является постоянной величиной. Если менструация наступает у вас регулярно «число в число», то рассчитать день овуляции окажется проще просто:

День овуляции = дата следующих месячных — 14 дней.

Классический пример: при регулярном 28-дневном менструальном цикле овуляция происходит на 14 день цикла. Если в этом месяце месячные начались у вас 3 числа, то при 28-дневном цикле ждите овуляцию 17 числа, за 14 дней до начала следующих месячных. Если ваш цикл длиннее или короче, то к первому дню последних месячных приплюсуйте длительность цикла (например, 26 или 30). Вы получите предполагаемую дату следующей менструации, от которой необходимо вычесть 14 дней, в результате чего получите дату овуляции в этом цикле.

Собственно, на данном принципе построен календарный метод контрацепции.

Расчет овуляции очень прост, однако имеет одно довольно весомое НО: метод применим только для женщин с регулярным циклом, причем во внимание следует брать график, по меньшей мере, за последние 4-6 месяцев.

Если вы пытаетесь забеременеть и с этой целью ищите, как рассчитать день овуляции, то для вас окажется полезным следующий совет. При регулярном менструальном цикле длительностью 26-30 дней шансы на зачатие ребенка значительно увеличиваются, если проводить половые акты через день в период с 10-го по 18-тый дни цикла.

Может ли ошибаться калькулятор овуляции?

Для пар, расчет овуляции крайне важен. Однако данный метод нельзя считать высокоточным. Дело в том, что овуляция очень лабильная. Под воздействием целого ряда факторов даже при регулярном менструальном цикле она может сдвигаться. К этому, в частности, могут приводить стрессы, переутомления, простуды, гормональные сбои. Более того, в редких случаях овуляция может наступать дважды за один цикл, о чем особенно следует помнить при предохранении. Ну и вовсе не исключено, что в этом цикле овуляция вообще не наступит. Поэтому специалисты рекомендуют применять методы определения овуляции в комплексе: ориентироваться на собственные ощущения, вести график базальных температур, воспользоваться . А самым точным будет проведение ультразвукового исследования, которое способно определить овуляцию максимально достоверно.

Специально для — Елена Кичак

Женская физиология устроена таким образом, что способность забеременеть имеется всего 1-2 дня в месяц. Этот наиболее благоприятный период для зачатия у каждой женщины носит название овуляция. В этом процессе участвуют все внутренние половые органы, поэтому при разных патологических нарушениях и сбоях менструального цикла, овуляция может отсутствовать.

Рекомендуем прочитать:

Понятие овуляции

Овуляция включает в себя ряд процессов, которые происходят в организме женщины в определенной последовательности :

  • формирование фолликула в яичнике (это повторяется каждый месяц), в котором находится яйцеклетка в окружении специальной жидкости;
  • созревание фолликула до нужных размеров к середине менструального цикла;
  • вскрытие фолликула и выход из него наружу, в брюшную полость, а потом в просвет маточной трубы, яйцеклетки.

Если сказать точнее, то овуляция – это именно тот момент, когда уже созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. Жизненный цикл яйцеклетки, когда она готова к оплодотворению, — 24 часа.

Овуляция происходит на фоне неких гормональных перестроек в организме женщины – 2 фаз менструального цикла :

  • фолликулиновая — созревание фолликула;
  • лютеиновая – время от овуляции до наступления следующей менструации.

Перед овуляцией, а именно за 24 часа до нее, наблюдается максимальный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в организме. Его пик обеспечивается повышением концентрации другого женского полового гормона — эстрадиола до определённой границы. Последний продуцируется фолликулом, который растет в яичнике. С повышением концентрации эстрадиола также растет эндометрий. После того как произойдёт овуляция и фолликул вскроется, на его месте формируется желтое тело. Оно уже начинает выделять прогестерон, который готовит эндометрий к будущей беременности. На пике эстрадиола базальная температура (измеряется в прямой кишке) понижается, а когда начинается секреция прогестерона – повышается.

Способность к оплодотворению у яйцеклетки сохраняется только в течение 12-24 часов, а у сперматозоидов от 2 до 4 дней. С учетом этого факта, в дни овуляции вероятность зачатия максимальная и равняется 33%, в последующие дни после овуляции и за 6 дней до ее наступления эта вероятность равна 0%, за 3-4 дня до – 15%, за 2 дня – 25%, за 1 день – 31%.

Симптомы овуляции

С учетом того, что этот процесс происходит скрыто для людского ока, то признаки овуляции являются субъективными, то есть такими, которые может наблюдать и ощущать только сама женщина. Объективные симптомы овуляции – это лабораторные и инструментальные методики ее исследования. Субъективное определение овуляции строится на следующих изменениях в организме, которые позволяют женщине определить ее самостоятельно :

  • Выделения из влагалища . За несколько дней их становится больше чем обычно, и они имеют меньшую вязкость, что обусловлено влиянием эстрогенов в этот период. Выделения после овуляции резко уменьшаются в объеме и приобретают вид густой слизи.
  • Боли при овуляции . Женщина может почувствовать одномоментную резкую боль покалывающего характера, которая возникает внизу живота справа или слева. Происходит этот именно во время овуляции, когда лопается фолликул. Данный признак характерен не для всех женщин.
  • Сексуальное влечение . Оно может усиливаться за 1 или 2 дня до овуляции.
  • Кровотечение . В момент овуляции возможно совсем небольшое (несколько миллилитров) кровотечение, которое никак не сказывается на самом процессе зачатия.

Наблюдаются все эти симптомы овуляции на 11-16 день цикла, в зависимости от его длины. Обратите внимание : сколько дней длиться овуляция, можно узнать только с помощью инструментальных способов диагностики, но есть и другие методы, менее достоверные, но более доступные.

Как определить овуляцию: самые эффективные способы

Необходимость рассчитать овуляцию появляется у женщины, когда она или наоборот, пытается этого избежать, чтобы высчитать «безопасные» дни. На сегодня существует достаточно способов определить этот момент максимально точно. Если это не удается сделать самостоятельно в домашних условиях, то существует достаточное количество лабораторных и инструментальных способов. В частности, сегодня используются такие методы диагностики овуляции :

  • базальная температура;
  • тест на овуляцию;
  • лабораторные тесты;
  • калькулятор овуляции
  • УЗИ-мониторинг яичников, эндометрия;
  • календарь овуляции;
  • биопсия эндометрия.
Базальная температура

Она измеряется исключительно утром после сна. Не вставая с постели необходимо вставить градусник в прямую кишку на 5 минут. Данные ежедневно записывают и строят на их основе график базальной температуры.
В дни перед овуляцией наблюдается понижение базальной температуры, а непосредственно в момент ее наступления резкое повышение на 0.5 – 0.6 делений градусника.

Тест на овуляцию

Он предназначен для использования в домашних условиях. Чтобы определить точно день овуляции, тест придется повторить не один раз. Он имеет вид тест-полоски, которую можно приобрести в каждой аптеке. Такой тест реагирует на повышение в мочи лютеинизирующего гормона. Пик его концентрации при нормальном менструальном цикле наблюдается за 24 часа до наступления самой овуляции. Выполнять такой тест следует 2 раза в сутки, ежедневно, начиная за несколько дней до предполагаемой даты. 2 полоски на тесте на овуляцию говорят о том, что на данный момент организм женщины максимально готов к зачатию. Одна линия свидетельствует, что тест работоспособный, а вторая отражает уровень лютеинизирующего гормона.
Обратите внимание
: если вторая полоска на тесте на овуляцию бледнее контрольной (повторяется во время каждого цикла), то это может быть симптомом отсутствия овуляции по причине наличия патологии в организме (чаще гормонального характера). Следует учитывать и то, что в норме 1-3 цикла в год могут быть ановуляторными, и чем старше женщина тем их становится больше и это не является патологией. Если овуляция не наступает регулярно, то это требует уже врачебного вмешательства, полноценного обследования и лечения.

Тест на овуляцию не подходит женщинам, у которых имеются следующие состояния :

  • нерегулярный цикл;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хронический стресс, на фоне которого уровень ЛГ часто повышен, что может давать ложно позитивный тест;
  • синдром поликистозных яичников.
Лабораторные тесты

Гинекологи в своей работе используют некоторых функциональные тесты для того чтобы рассчитать день овуляции. Они недорогие и доступные, но требуют посещения женщиной гинеколога несколько дней подряд, что может быть проблематично. Базируются эти тесты на изучении характеристик выделений из влагалища .

  • Симптом папоротника . Врач берет слизь из шейки матки и наносит ее на предметное стекло. Из-за значительно повышения в ней солей калия и натрия перед овуляцией после высыхания мазка слизь кристаллизируется, образуя рисунок в виде листа папоротника.
  • Растяжимость цервикальной слизи . За пару дней до овуляции выделения имеют белый цвет и растягиваются на 1 см примерно, в день овуляции они приобретают вид яичного белка и тянутся уже на несколько сантиметров. После овуляции они становятся клейкими, густыми и их совсем немного.
  • Симптом «зрачка» . Во время осмотра врач отмечает приоткрытый канал шейки матки.

Достоверность таких тестов не превышает в реальности 50%.

Калькулятор овуляции

Сегодня существует специальная программа, которая помогает определить наименее и наиболее благоприятные дни для зачатия – калькулятор овуляции. С его помощью можно рассчитать овуляцию каждой женщине индивидуально при условии, что у нее физиологически нормальный менструальный цикл (28 дней). Для того чтобы воспользоваться калькулятором, следует ввести 2 числа: дату последней менструации (ее первый день) и длительность самого цикла. Программа выдаст готовые результаты. Достоверность этого метода определения овуляции относительна.

УЗИ яичников

Этот способ считается наиболее информативным и позволяет получить следующую информацию :

  • состояние эндометрия;
  • рост доминантного фолликула;
  • обнаружение желтого тела, которое формируется на месте бывшего фолликула, и параллельные изменения в строении эндометрия.

УЗИ-мониторинг позволяет врачу точно зафиксировать момент, когда фолликул увеличивается и разрывается, то есть непосредственно сам момент овуляции. При этом гинеколог всегда советует одновременно вести график базальной температуры и сдавать функциональные тесты. За цикл достаточно 2-кратного проведения УЗИ, чтобы определить на какой день происходит овуляция.

Первое УЗИ проводят по времени максимально близко к ожидаемому дню овуляции, где определяют наличие и размеры доминантного фолликула. Второе исследование проводят из расчета приблизительного дня овуляции на основе скорости роста фолликула. В сутки он в среднем растет на 2 мм и достигает максимум 20-24 мм. Параллельно назначаются лабораторные анализы на уровень прогестерона и эстрадиола. УЗИ также часто используют как диагностику после стимуляции овуляции, чтобы определить ее точную дату наступления.

Календарь овуляции

Это индивидуальная схема менструального цикла каждой женщины. В нем отмечают дату начала, окончания месячных и овуляцию . Также в таком календаре фиксируют произошедшие половые акты. Составление такого календаря будет полезно, не только тем, кто хочет зачать ребенка, но и тем, у кого в планах пока нет материнства (высчитать «безопасные дни»). Данный календарь похожий на калькулятор овуляции, но он составляется вручную. С его помощью женщина может самостоятельно научится на протяжении нескольких циклов определять момент овуляции с учетом особенностей ее организма. Фиксировать данные в календаре необходимо не менее 6 месяцев, перед тем как высчитать овуляцию.

Обратите внимание : индивидуальный фертильный период высчитывают таким образом: от наиболее длинного цикла отнимают 11, а от короткого – 18. Например, 28-11=17 – это последний день фертильности женщины (где 28 – наиболее длинный цикл), 26-18= 8 – это первый день фертильности, где 26 – наиболее короткий цикл. В итоге, с 8 по 17 день цикла – это наиболее благоприятный период для зачатия, так как именно в этом промежутке наступает овуляция. У большинства женщин регулярный цикл составляет 28 дней, при котором овуляция наступает на 14-15 день. Пример календаря овуляции при длительности цикла 32 дня:

Биопсия эндометрия

Это инструментальный метод диагностики овуляции. К нему прибегают редко, только если другие технологии являются малоинформативными. Во время овуляции, а именно в середине лютеиновой фазы, эндометрий преобразуется, то есть происходит его секреторная трансформация, и ее наличие является признаком созревания фолликула.

Овуляция и зачатие

Менструальный цикл женщины состоит из 3 периодов относительно вероятности зачатия:


Оплодотворение, вышедшей из фолликула, яйцеклетки возможно только во время овуляции. Для этого организм женщины специально готовится:

  • увеличение секреции шеечной слизи для облегчения продвижения сперматозоидов;

Овуляцией называется момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника. В данный период достигается наибольшая вероятность зачатия ребенка. Овуляция происходит ежемесячно, ориентировочно в середине менструального цикла. С помощью календаря овуляции легко рассчитать день для зачатия.

Календарь овуляции есть необходимость вести не только у тех, кто находится на стадии планирования малыша и хочет рассчитать удачный день для зачатия. Если беременность пока не входит в цели, зная «опасные» дни, можно минимизировать вероятность оплодотворения.

Например, используя дополнительные способы контрацепции.

Науке известен ряд способов, которые помогают точно определить момент овуляции. Однако они подходят только в том случае, когда у женщины регулярный менструальный цикл. Когда цикл нерегулярен, в организме может произойти сбой и свести результативность всех расчетов к нулю.

Онлайн-калькуляторы

Календарь овуляции, рассчитать день для зачатия по которому весьма просто, найти в настоящее время не представляет сложности. Много сайтов в сети интернет посвящено планированию беременности. Они, как правило, имеют доступный сервис онлайн-калькулятора овуляции.


Календарь овуляции: рассчитать день для зачатия можно онлайн на соответствующем сайте

Необходимо лишь ввести точные данные в соответствующие поля. Для того чтобы калькулятор рассчитал «удачные» дни, нужно точно знать продолжительность цикла, и когда была последняя менструация. Сервис подскажет не только удачный период, но и дни, когда зачатие невозможно.

Календарный метод

Этот способ основан на подсчетах. В течение 5-6 месяцев необходимо отмечать даты начала и конца менструации. При протяженности цикла 28 дней, теоретически дата начала овуляции – четырнадцатый календарный день. При длине менструального цикла 26 дней, момент овуляции приходится на двенадцатые сутки.

Измерение базальной температуры

Календарь овуляции, рассчитать день для зачатия по которому весьма эффективно, — не единственный способ. Существует так называемый метод, основанный на замерах базальной температуры. Этот способ был разработан в прошлом веке. Он основывается на зависимости изменения температуры от действия прогестерона.

Данный гормон при овуляции имеет гипертермический (повышающий градус тела) эффект.

Базальный показатель измеряют сразу после 5-6-часового сна одним из трех способов:

  • в ротовой полости;
  • во влагалищном отверстии;
  • в прямой кишке.

Фиксировать показания нужно каждый день цикла (не исключаются и критические дни).

Данные необходимо фиксировать в календаре, составляя графическую зависимость. Они позволяют определить наиболее удачные дни для начала беременности, и станут дополнительным поводом для обращения к специалисту по поводу возможных гормональных сбоев.

Важно мерять именно базальный тип температуры. Общая температура, измеряемая под мышкой, не дает четкой картины, так как ее повышение может быть связано с простудой, интоксикацией, чрезмерной физической нагрузкой. Подойдет как электронный, так и ртутный термометр.

Прибор, в котором используется ртуть, необходимо держать 5 мин, а электронный – после того, как он издаст соответствующий сигнал.

Можно вести подобную таблицу, которая выглядит следующим образом:

Календарный день День цикла Базальная температура Есть ли менструация Был ли половой акт
1 27 37,2 +
2 28 37,1
3 1 36,7 +
4 2 36,5 +
5 3 36,6 +
6 4 36,4 +
7 5 36,5 +

Таким образом необходимо заполнять данные по всем дням месяца. Повышение показателей БТ в благоприятный период происходит не намного – в пределах 0,5-0,7°С. Однако, если вести таблицу постоянно в течение длительного времени, закономерность будет отслеживаться точно.

Низкие показания характерны для начальных дней цикла. Самые завышенные – в день происхождения овуляции.

Цервикальный способ

Календарь овуляции, рассчитать день для зачатия по которому сможет каждая женщина, конкурирует с цервикальным способом. Этот метод планирования беременности основан на изучении цервикальной (шеечной) маточной слизи. Второе название этого способа – метод Биллинга.

Супруги Биллинг заметили, что признаки выделений различаются в разные циклические отрезки времени.

Различают 5 основных фаз женского цикла:

  1. После того, как прошли критические дни. В это время содержание эстрогена в организме мало. Цервикальная слизь, конечно, вырабатывается, но не выделяется, образуя подобие пробки для защиты внутренних репродуктивных органов женщины от микробов. В это время влагалище сухое, поэтому и фаза получила название «сухие дни».
  2. Задолго до наступления благоприятных дней. Уровень эстрогена, конечно, более высок, но слизь за счет своей высокой вязкости представляет препятствие для проникновения внутрь сперматозоидов.
  3. «Мокрый период» — наступает до выхода яйцеклетки и в этот момент. Характер слизи также изменяется. Слизь приобретает прозрачный тягучий характер. Эта фаза имеет продолжительность всего пару суток. Консистенция слизи в данный момент наибольшим образом способствуют проникновению сперматозоидов и их защите от губительной флоры во влагалище.
  4. Спустя какое-то время (порядка 3 дней) после благоприятной фазы. В это время выработка эстрогена идет на убыль, на его место приходит прогестерон. Выделяемое содержимое становится гуще, сперматозоиды уже не так легко проникают внутрь.
  5. Последняя фаза . Происходит подготовка тела к критическим дням. Неблагоприятный период для зачатия.

Как самостоятельный способ цервикальный метод не является надежным, но в комплексе дает более ясную картину.

Симптотермальный метод

Этот метод является наиболее надежным , так как представляет собой комбинацию сразу нескольких способов определения фертильных суток.

Контроль над положением и консистенцией шейки матки – это не основной метод, а дополнительное подспорье в вычислениях. Положение этого женского органа меняется в зависимости от количества женских гормонов. С приближением фертильных дней шейка имеет тенденцию к поднятию, а после – принимает прежнее положение.

Все эти действия одновременно с точностью позволят вычислить период фертильности.

Ультразвуковая диагностика

Календарь овуляции (рассчитать день для зачатия по нему эффективно лишь при регулярном цикле) работает не всегда. УЗИ – один из популярных современных способов определения овуляции. Данный мониторинг позволит наблюдать за ростом фолликула, а также образованием желтого тела.

Ультразвуковую диагностику должен проводить только квалифицированный врач, иначе это будет пустая трата денег. УЗИ позволяет не только определить факт овуляции, но и продиагностировать репродуктивные органы женщины на наличие патологий.

Тестовые методы

Сегодня популярность набирают тестовые методы определения благоприятных дней для оплодотворения. Такие тесты для домашней диагностики можно приобрести в аптеке. По внешнему виду они напоминают тесты на беременность. Действие их основывается на чувствительности к содержанию лютеинизирующего гормона.

Когда на тесте две полосы – настал момент овуляции. Он будет оставаться положительным примерно двое суток после выхода яйцеклетки. На третьи и последующие дни тест будет отображать одну полоску. Считается, что это неблагоприятные дни для оплодотворения.

В том случае, когда несколько месяцев вторая линия имеет бледный почти незаметный характер, следует обратиться к врачу. Это может быть маркером проблем со здоровьем.

Субъективные ощущения

Часть женщин наблюдают за собой в благоприятный период цикла усиление полового влечения. Кто-то из представительниц слабого пола начинает ощущать дискомфорт внизу живота в виде тянущих ощущений. Абсолютно у всех в это время увеличивается количество выделений, а также меняется их консистенция. Они становятся более тянущимися.

К дополнительной симптоматике периода овуляции можно отнести:

  • набухание живота;
  • задержка жидкости в организме;
  • выделения, имеющие кровянистый характер;
  • усиление чувствительности груди;
  • усиленное либидо.

Субъективные ощущения не являются надежным способом определения дней фертильности, но в комплексе позволяют это сделать более точно.

Нерегулярный цикл

Регулярный менструальный цикл – это признак здоровой репродуктивной системы женского организма. При этом рассчитать момент наступления овуляции не представляет какой-то сложности, а беременность наступает беспроблемно. Но при репродуктивных сбоях, менструация может прийти и два раза в месяц или же не прийти несколько периодов совсем.

При сбоях месячных покупные тесты применять нецелесообразно. Это связано с нарушением выработки гормона, к которому чувствительны тесты на овуляцию. Его уровень может резко повыситься в результате стресса или, например, поликистоза яичников.

Метод измерения базальной температуры эффективен при сбоях цикла. Однако нужно очень скурпулезно подходить к измерениям, ежедневно мониторя температуру, чтобы не пропустить факт овуляции. Самый действенный метод в данном случае – это УЗИ. Первое УЗИ проводят на 7-8 сутки цикла, второй мониторинг – на 10-12 день. Третий – по рекомендации лечащего доктора.

Когда размер фолликула приближается к 20-22 мм., можно судить о скором приближении овуляции.

Прогнозирование пола малыша

Многие родители хотели бы заранее спланировать пол будущего ребенка. Повысить вероятность рождения конкретного пола можно, зная основы генетики. При зачатии ребенок наследует половину ДНК от мамы, а половину от отца. Женщины при этом имеют хромосомы ХХ, а мужчины ХУ.

То есть если сперматозоид станет носить У-хромосому, то появится мальчик, а если Х – то девочка. Гарантировать рождение ребенка конкретного пола может только процедура ЭКО. С помощью расчета овуляции можно лишь повысить шансы.

Расчет овуляции для зачатия мальчика

Известно, что У-хромосомы живут меньше, но гораздо более активны, чем Х. Поэтому для зачатия мальчика, лучше, чтобы оплодотворение произошло за 1 день до овуляции либо в этот же день. За несколько дней до зачатия рекомендуют прекратить сексуальные контакты, чтобы добиться большей активности сперматозоидов.

Выбор позы также играет значение. Наиболее эффективны 2 позы: «мужчина сзади», а также «женщина сверху». Далее партнерша должна полежать на спине, чтобы сперматозоиды (У) быстрее достигли своей цели.

Расчет овуляции для зачатия девочки

Удачный период для того, чтобы забеременеть девочками – за 2 или 3 дня до момента произведения овуляции. В сам момент выхода яйцеклетки зачать девочку не получится, это удачный момент для мальчика. Помимо расчета овуляции существует множество способов повысить вероятность рождения девочки.

Например, придерживаться определенной диеты.

Рацион будущей матери должен изобиловать:

  • молочными продуктами: ряженкой, сметаной, творогом;
  • огурцами, морковью, бобовыми;
  • содержать свеклу и блюда из нее;
  • бараниной;
  • говядиной;
  • телятиной;
  • яблоками;
  • грушами;
  • апельсинами.

Что касается позы, то для зачатия женского пола лучше подойдет классическая поза с неглубоким проникновением.

Как зачать двойню?

Дать стопроцентную гарантию зачатия двойни не сможет ни один человек. Однако повысить вероятность этого вполне реально.

Существует ряд факторов, повышающих шанс на двойню:

  1. Возраст будущей мамы, превышающий отметку 30 лет. При этом организм продуцирует созревание сразу нескольких фолликулов, чтобы повысить процент удачного оплодотворения.
  2. Наследственный фактор. Если в семействе у будущей матери уже были многоплодные беременности, события могут развиваться по схожему сценарию.
  3. Лишние килограммы. Замечено, что сразу несколько малышей чаще рождаются у женщин с избытком веса.
  4. Если следующая беременность произошла во время того, как женщина кормила грудью – велик шанс, что будет двойня.
  5. Каждая следующая беременность увеличивает вероятность многоплодия.

Повысить возможность родить двойню могут соответствующие продукты и препараты. Например, после отмены гормональных контрацептивов наступает ребаунд-эффект, когда организм запускает сразу два яичника. Лечащий доктор также может прописать фолликулостимулирующие препараты.

Это может быть фолиевая кислота, которую необходимо начать принимать еще на этапе подготовки к беременности. Помочь зачать двойняшек может и соответствующий климат. Чем более продолжительный световой день, большая влажность, активное солнце, тем выше шансы.

Алкоголь и никотин – факторы, которые исключить нужно непременно.

  • бананы;
  • красную рыбу;
  • печен;
  • морковь;
  • яйца;
  • молоко.

Как забеременеть быстро?

Кроме подсчета фертильных дней существует ряд рекомендаций для будущих родителей. Половые контакты желательно производить не ежедневно. Слишком частное семяизвержение ухудшает качественные показатели спермы и снижает быстроту сперматозоидов.

После того, как половой акт завершится, лучше постоять «березкой», чтобы сперматозоиды быстрее достигли своей цели. Среди рекомендуемых для возникновения беременности поз: миссионерская, когда мужчина находится сзади, мужчина сбоку.

Чтобы повысить шансы на беременность нужно заранее отказаться от вредных привычек и вести ЗОЖ. Курение, алкоголь, отсутствие спорта – все это приводит к угнетению репродуктивной активности. Мужчины должны на время планирования отказаться от сауны, бани, принятия горячих ванн .

Перегрев организма пагубно действует на живучесть сперматозоидов.

Как повысить вероятность зачатия с помощью препаратов?

Для повышения шансов беременности часто применяются гормональные контрацептивы. Это достигается за счет реакции организма на их отмену. Кроме этого оральные контрацептивы позволяют женщине продлить срок фертильности за счет того, что во время приема таблеток созревание фолликула не происходит, сохраняется запас яйцеклеток.

Если женщина долго не может забеременеть, причину должен выявить только лечащий врач. Иногда на успешный финал могут уйти годы, но порой достаточно назначения препаратов, стимулирующих процесс овуляции. Это так называемые ФСГ и ЛГ лекарства.

Под их действием на поверхности яичника начинают быстро образовываться фолликулы, которые содержат одну созревшую яйцеклетку. После того, как врач убедится по результатам УЗИ, что фолликулы должным образом созревают и достигают нужного размера (20-25 мм.), пациентке могут быть назначены специальные инъекции ХГч.

Уже спустя сутки после укола в организме начинается овуляция.

Если оплодотворение прошло успешно, на следующем этапе лечащим врачом назначается препарат для закрепления беременности на основе прогестерона. Следует помнить, что назначение всех этих препаратов должен проводить квалифицированный врач на основании результатов обследований и анализов.

Народные методы повышения вероятности зачатия

Помимо медикаментов существуют разнообразные средства на природной основе, которые помогают женщине забеременеть.

Сюжет о том, как можно забеременеть с помощью отвара шалфея:

Например:

  • Хорошим действием обладает калиновый сок. 1 л отжатого из ягод сока смешивают с 2 кг сахара. 2 ст. л. получившейся смеси разбавляют стаканом воды и выпивают в течение дня.
  • Хорошо себя зарекомендовал отвар из семени подорожника. Для его приготовления нужно залить 1 ст. л. семян стаканом крутого кипятка и настоять. Принимать данный отвар следует 3-4 раза в день до еды. Курс приема должен состоять не менее чем два месяца. Особую пользу данное средство имеет в осенний и зимний период.
  • Травой для зачатия по праву считается боровая матка. Приобрести это женское растение можно в любой аптеке. Готовят настойку так: 2 ст. л. сухой травы заливают кипятком и ставят на медленный огонь, доводя до кипения. Затем настаивают 30 мин. в темном прохладном месте и процеживают. Принимают настойку по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки. Длительность приема зависит от каждой конкретной ситуации и может достигать нескольких месяцев.
  • Еще одним проверенным народным средством для повышения шансов забеременеть является красная щетка. Однако для приема красной щетки есть противопоказания, одно из которых – прием каких-либо других средств, препаратов, содержащих гормоны. Отвар красной щетки приготовить несложно: 1 ст. л. корней заливают горячей водой, и четверть часа готовят на водяной бане. После чего ее настаивают порядка 45 мин, процеживают и принимают 3 раза в день в течение месяца.

Повысить вероятность беременности может длительный прием витамина Е.

Его много в таких продуктах как:

  • оливковое и подсолнечное масло;
  • бананы;
  • пшеница;
  • орехи;
  • фасоль;
  • помидоры;
  • творог.

Многие женщины, пытаясь забеременеть и выносить ребенка, обращаются к всевозможным приметам и символам. Один из таких символов – это фикус. Считается, что этот домашний цветок несет в себе положительную для зачатия энергетику. Еще лучше, если цветок будет подарен.

Беременность – это настоящее чудо, способное подарить женщине радость материнства. Один из главных методов ее достижения – это календарь овуляции. Чтобы оплодотворение произошло с еще большей вероятностью, следует не только рассчитать день для зачатия, но и обратиться к народным методам и приметам.

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о том, как рассчитать день зачатия

Видеосоветы, что сделать для зачатия девочки:

рассчитать день овуляции для зачатия :: Polismed.com

Акушерский срок беременности отсчитывается с первого дня менструального цикла, в течение которого произошло зачатие. Поэтому в первую неделю у будущей мамы происходит менструальное кровотечение, и начинается фолликулярная фаза цикла.

На второй неделе в яичнике определяется доминантный фолликул, из которого выйдет яйцеклетка. У большинства женщин овуляция и зачатие ребенка происходит в конце второй — начале третьей недели.

На 4-й неделе эмбрион представляет собой набор быстро делящихся клеток, и составляет в диаметре примерно 1 мм.

5-я неделя знаменует начало формирования важнейших систем эмбриона: сердечно-сосудистой и дыхательной.

На 6-й неделе при увеличении у эмбриона можно различить формирующиеся конечности.

На 7-й неделе у эмбриона уже формируется головной мозг, желудок, кишечник и легкие.

Начиная с 8-й недели у плода можно различить черты лица и пальцы на ручках.

На 9-й неделе позвоночник плода выпрямляется.

На 10-11-й неделе у плода пропадает хвост. Начинают формироваться молочные зубы.

На 12-й неделе с помощью УЗИ уже можно определить пол ребенка.

На 13-14-й неделе плод покрывается первичным волосяным покровом — лануго. К этому времени завершается формирование плаценты.

На 15-й неделе начинает формироваться кора головного мозга.

На 16-й неделе головка ребенка, до сих пор находившаяся в наклоненном состоянии, распрямляется.

На 17-й неделе малыш начинает слышать звуки, у него начинают расти брови и ресницы.

На 18-й неделе активно формируются новые нейронные связи, сами нейроны покрываются миелином. Женщины, беременные второй, третий раз (и более) начинают чувствовать шевеления плода.

На 19-й неделе начинает формироваться подкожный жир, кожа плода перестает быть прозрачной.

На 20-й неделе в кишечнике плода образуется первичный стул — меконий. Плод активно двигается, кувыркается. Женщины, беременные впервые, начинают чувствовать шевеления.

На 21-й неделе малыш начинает ощущать вкус околоплодных вод. В крови синтезируются иммунные клетки.

На 22-й неделе на голове ребенка начинают появляться волосы. Плод весит около 430 г, и по размеру сравним с кокосом.

К 23-й неделе все органы уже сформированы, теперь они активно развиваются. Поджелудочная производит инсулин.

На 24-й неделе у плода хорошо развит слух, он прекрасно слышит голос мамы. Черты лица приобрели правильные пропорции.

К 25-й неделе развитие мозга плода позволяет ему определять, где верх, а где низ. Ребенок открывает глаза и может моргать.

На 26-й неделе в легких активно синтезируется сурфактант — вещество, которое поможет легким расправиться во время первых вдохов.

На 27-й неделе плод уже может ощущать вкус пищи, которую ест мать. У малыша развит слух, он различает звуки.

На 28-й неделе появляется фаза быстрого сна. Плод принимает положение, в котором будет рождаться.

На 29-й неделе у девочек яичники начинают синтезировать гормоны. Малыш видит свет, просвечивающий сквозь живот мамы.

На 30-й неделе у плода уже четко разделяются фазы сна и бодрствования. Благодаря двигательной активности малыша совершенствуется его мышечная система.

К 31-й неделе у плода уже достаточно развиты органы чувств — зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. У ребенка активно работает мимика лица, он поворачивает голову, икает, глотает околоплодные воды, совершает всевозможные движения ручками и ножками.

На 32-й неделе плод активно растет, быстро увеличивается масса тела. Кости продолжают уплотняться, на пальцах уже есть ногтевые пластины.

На 33-й неделе у плода есть собственный иммунитет. Активно развивается мозг, формируются все новые нейронные связи, благодаря чему совершенствуется координация движений.

На 34-й неделе, благодаря увеличению подкожных запасов жира, плод уже больше похож на настоящего ребенка — он становится пухленьким, его кожа гладкая и розоватая.

На 35-й недели набор веса ускоряется — теперь плод будет «утяжеляться» примерно на 200 г в неделю.

На 36-й неделе печень активно накапливает железо, все системы организма продолжают готовиться к встрече с внешним миром.

На 37-й неделе малыш окончательно занимает положение в матке, в котором он родится. Обычно это головное предлежание, но иногда — ягодичное (вероятность последнего составляет 4%).

На 38-й неделе полностью теряется первичный волосяной покров (лануго). К этому времени в кишечнике малыша уже сформирован первородный кал — меконий.

На 39-й неделе у женщины активно происходят ложные схватки, что подготавливает матку к родам.

На 40-й неделе малыш двигается медленнее, сгибает ножки в коленях и прижимает их к телу, словно чувствуя, что скоро появится на свет. Большинство детей рождаются с ростом 53-54 см и массой около 3,5 кг.

Читать далее =>>

Калькулятор даты овуляции | Спектр здоровья Лейкленд

Женщина способна забеременеть (фертильна) только в течение определенной части месячного цикла. То есть непосредственно перед и во время овуляции. Узнав, когда у вас овуляция, вы можете предсказать, когда вы, вероятно, будете фертильными. Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями. (Регулярные месячные означают менструацию каждые 21–35 дней.) Диаграммы фертильности, отслеживание базальной температуры и приобретенные наборы для тестирования на овуляцию также могут помочь предсказать период фертильности женщины.Они особенно полезны, если у женщины нерегулярные месячные.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькулятор, может означать, что дата овуляции уже прошла. Это произойдет, если вы приближаетесь к дате начала следующей менструации.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин. Он не может и не должен использоваться в качестве вспомогательного средства для предотвращения беременности. Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания.Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг для получения рекомендаций относительно вашего здоровья.

Ваши результаты

Учитывая предоставленную вами информацию, предполагаемая дата вашей следующей овуляции .

Вы, вероятно, будете наиболее плодовиты в день овуляции и в течение 4 или 5 дней непосредственно перед овуляцией. Исследования показали, что для увеличения шансов забеременеть вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в дни фертильности.Сперматозоид может жить несколько дней, а яйцеклетка – около суток. Большинство экспертов предлагают вам пробовать через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до ожидаемой овуляции. Продолжайте в течение дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день каждого цикла. Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции соответственно изменяется.Например, при 24-дневном цикле (на 4 дня короче среднего) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогично вносятся изменения в обратную сторону для циклов длиннее 28 дней. Стресс, болезнь и другие вещи также могут повлиять на сроки овуляции. Нерегулярные циклы или циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Ваш калькулятор овуляции лжет вам?

Автор: Dr.Виктория Снеговских 31.01.2017

Мало кто станет спорить с тем, что смартфон оказал огромное влияние на то, как мы относимся к своему личному здоровью и благополучию. С небольшими усилиями с моей стороны мой телефон оценит, сколько шагов я сделал за день, сколько этажей поднялся — он даже пытается проанализировать качество моего сна!

Исследование, опубликованное Pew Research Center, показало, что мобильные приложения, отслеживающие менструальный цикл женщины, занимают четвертое место среди самых популярных приложений для здоровья, загружаемых взрослыми.(Нажмите здесь, чтобы загрузить копию отчета.) Эти данные, безусловно, подтверждаются моим собственным опытом, так как большинство моих пациенток, которые пытаются забеременеть, используют какую-либо форму отслеживания менструального цикла на смартфоне, и у большинства из них есть встроенный калькулятор овуляции.

Теперь я не отговариваю своих пациентов от использования этих приложений — на самом деле, они могут быть очень полезными! Стратегическое планирование полового акта таким образом, чтобы он происходил непосредственно перед овуляцией и во время нее, дает паре наилучшие шансы забеременеть.

Но вам придется пробраться через море неточных и плохо построенных приложений, чтобы найти те немногие, которые действительно работают хорошо. К счастью, новое исследование сделало это за вас, и ниже я перечисляю пять лучших приложений.

Не все приложения калькулятора овуляции созданы равными

В прошлом году всестороннее исследование, опубликованное в медицинском журнале Obstetrics & Gynecology , было направлено на объективную оценку и ранжирование 108 бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла для смартфонов.Рейтинги основывались на точности, безопасности и том, упоминались ли медицинские исследования при разработке. Приложения также получали более высокие оценки, если в них было легко ориентироваться, их можно было использовать в автономном режиме и в них не было рекламы и встроенных покупок.

Результаты исследования сбили с толку, если не слегка встревожили. Из 108 бесплатных приложений, участвовавших в исследовании, только 20 — менее 1 из 5 — были определены как способные точно отслеживать месячный цикл женщины. Из 88 приложений, признанных неточными, многие содержали вводящую в заблуждение или откровенно ложную информацию о здоровье.Кроме того, из всех приложений только одно — приложение под названием Clue — цитировало медицинскую литературу для подтверждения своих данных.

В пятерку лучших приложений, определенных исследованием, вошли Clue, Day After, FemCal Lite, Fertility Cycle и The Flow. С тех пор, как это исследование было опубликовано, я рекомендовал своим пациентам использовать Clue. Он относительно точен, прост в использовании и доступен как для устройств Apple, так и для устройств Android.

Многие приложения не справляются с нерегулярным менструальным циклом у большинства женщин

Мне постоянно приходится напоминать своим пациенткам, что только около 15 процентов женщин имеют «регулярный» 28-дневный цикл.Большинство женщин попадают в диапазон от 21 до 35 дней, и он может немного варьироваться от месяца к месяцу.

Некоторые из приложений, прошедших оценку в упомянутом выше исследовании, просто использовали по умолчанию 28-дневный цикл. Хотя это число представляет собой «средний» цикл, вы можете видеть, насколько неверным может быть, если цикл женщины попадает в любой конец диапазона от 21 до 35 дней.

По этой причине вы хотите выбрать приложение калькулятора овуляции, которое позволяет вам вводить данные из ваших предыдущих циклов. После ввода данных за несколько месяцев приложение начнет прогнозировать овуляцию с довольно высокой степенью точности.

До того, как эти данные будут записаны, калькулятор овуляции может быть отключен на несколько дней. Любой женщине, которая пытается забеременеть и отмечает, что ее цикл регулярно выходит за пределы диапазона от 21 до 35 дней, рекомендуется записаться на прием к репродуктологу.

Калькуляторы овуляции для смартфонов никогда не будут идеальными

Как видите, после того, как мы отсеем плохие приложения Apple, останется лишь несколько. Если вы собираетесь использовать приложение для отслеживания вашего цикла и овуляции, что, безусловно, нормально, важно быть разборчивым и проницательным.Также важно помнить, что ни одно приложение не может на 100% точно предсказать, что будет делать человеческое тело.

В качестве примечания: вам может быть полезно использовать домашний тест на фертильность в сочетании с приложением для вашего смартфона. Я подробно обсуждал их в предыдущем сообщении в блоге. У них есть свой собственный набор советов и мер предосторожности, поэтому, пожалуйста, прочитайте этот пост, если вы заинтересованы в том, чтобы пойти по этому пути.

Наконец, если вы безуспешно пытались забеременеть в течение 12 месяцев или более (или шесть месяцев или более, если вам больше 35 лет), я рекомендую вам записаться на прием к врачу-репродуктологу.Обученный репродуктивный эндокринолог может определить проблемы бесплодия у вас или вашего партнера намного лучше, чем любое приложение. После первоначального обследования врач рассмотрит доступные варианты лечения.

Калькулятор даты овуляции – AHealthyMe – Blue Cross Blue Shield of Massachusetts

Женщина способна забеременеть (фертильна) только в течение определенной части месячного цикла. То есть непосредственно перед и во время овуляции. Узнав, когда у вас овуляция, вы можете предсказать, когда вы, вероятно, будете фертильными.Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями. (Регулярные месячные означают менструацию каждые 21–35 дней.) Диаграммы фертильности, отслеживание базальной температуры и приобретенные наборы для тестирования на овуляцию также могут помочь предсказать период фертильности женщины. Они особенно полезны, если у женщины нерегулярные месячные.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькулятор, может означать, что дата овуляции уже прошла. Это произойдет, если вы приближаетесь к дате начала следующей менструации.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин. Он не может и не должен использоваться в качестве вспомогательного средства для предотвращения беременности. Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг для получения рекомендаций относительно вашего здоровья.

Ваши результаты

Учитывая предоставленную вами информацию, предполагаемая дата вашей следующей овуляции .

Вы, вероятно, будете наиболее плодовиты в день овуляции и в течение 4 или 5 дней непосредственно перед овуляцией. Исследования показали, что для увеличения шансов забеременеть вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в дни фертильности. Сперматозоид может жить несколько дней, а яйцеклетка – около суток. Большинство экспертов предлагают вам пробовать через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до ожидаемой овуляции. Продолжайте в течение дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день каждого цикла. Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции соответственно изменяется. Например, при 24-дневном цикле (на 4 дня короче среднего) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогично вносятся изменения в обратную сторону для циклов длиннее 28 дней. Стресс, болезнь и другие вещи также могут повлиять на сроки овуляции.Нерегулярные циклы или циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Этот калькулятор не предназначен для замены оценки медицинского работника.

Онлайн-медицинский обозреватель: Бурд Ирина, к.м.н.
Онлайн-медицинский обозреватель: Фриборн, Донна, доктор философии, CNM, FNP
Онлайн-медицинский обозреватель: Тревино, Хизер, Р.Н.

Дата последней проверки: 01.07.2020

© 2000-2022 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Калькулятор овуляции | Знайте свои самые плодородные дни

1. Знайте, когда у вас овуляция —
Овуляция может варьироваться от месяца к месяцу у одной и той же женщины, но обычно происходит за 14 дней до следующей менструации. Чтобы отслеживать дни овуляции, вы можете использовать домашний набор для определения овуляции и проверять, есть ли какие-либо гормональные изменения в вашей моче перед овуляцией.

2. Часто занимайтесь сексом во время периода фертильности —
Ваши шансы забеременеть наиболее высоки за 1-2 дня до овуляции. Но поскольку цикл и окно фертильности могут меняться от месяца к месяцу, лучше всего заниматься частым незащищенным сексом, по крайней мере, за 3 дня до дня овуляции.

3. Следите за своим весом —
Если вы планируете забеременеть, подготовьте свое тело к беременности. Недостаточный вес или ожирение могут повлиять на ваши шансы забеременеть.Не занимайтесь тяжелыми физическими нагрузками, но выполняйте умеренные упражнения и старайтесь оставаться в форме.

4. Принимайте витамины для беременных —
Начните принимать витамины для беременных до планирования беременности. Нервный шнур ребенка нуждается в основных питательных веществах, таких как фолиевая кислота, кальций и железо, с самого начала беременности.

5. Узнайте о беременности —
Независимо от того, первый у вас ребенок или нет, посещение занятий по подготовке к родам поможет вам лучше подготовиться к родам.Вы не только узнаете больше об уходе за детьми, но и получите возможность общаться с другими женщинами, которые проходят тот же этап.

6. Избавьтесь от стресса —
Исследователи неоднократно доказывали, что стресс усложняет беременность. Медитация, расслабленная прогулка в гармонии с природой и йога могут помочь снизить стресс и способствовать здоровой беременности.

7. Проверьте свои лекарства –
Проконсультируйтесь со своим гинекологом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства или добавки.С рекомендацией следует принимать даже нестероидные препараты, так как они могут оказаться фатальными для сосудов.

8. Выведение токсинов-
Алкоголь, табак и другие токсины связаны с выкидышем, врожденными дефектами и другими тяжелыми осложнениями беременности. Курение, даже если оно пассивное, может уменьшить снабжение ребенка кислородом.

9. Часто занимайтесь сексом-
Шансы на зачатие возрастают, если вы занимаетесь частым сексом по крайней мере 1-2 дня до даты овуляции.Сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 5 дней. Таким образом, больше занятий сексом может увеличить шансы на беременность.

Калькулятор овуляции

Овуляция Калькулятор

Пожалуйста, выберите первый день последней менструации:

ЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь / 12345678910111213141516171819202122232425262728293031/202120222023202420252026202720282029203020312032203320342035203620372038203920402041204220432044204520462047204820492050

Обычная число дней в вашем периоде: 2021222324252627282930313233343536373839404142434445

Овуляция Калькулятор информации и Объяснение

Ваш ежемесячный менструальный цикл оценивается с первого дня вашего менструального цикла до первого дня вашего последующего периода.Средний месячный цикл женщины составляет от двадцати восьми до тридцати двух дней; однако у некоторых женщин месячные циклы короче или длиннее. У нескольких удачливых женщин есть некоторые признаки овуляции, такие как чувство пульсирующей судороги в течение короткого времени. Большинство женщин не очень благоприятны, поэтому у них нет признаков овуляции. Эта статья предназначена для того, чтобы пролить свет на тень овуляции и помочь вам лучше определить самые плодородные дни месяца.

Оценка овуляции и фертильного периода

В отличие от вашего менструального цикла, ваша овуляция оценивается с первого дня вашего последнего менструального цикла (LMP) или путем отсчета от двенадцати до шестнадцати дней от вашего следующего месячного периода.У большинства женщин овуляция происходит примерно между одиннадцатым и двадцать первым днем ​​их цикла, если считать от первого дня последней преимущественной менструации.

Это то, что называется фертильным периодом или окном фертильности женского цикла, потому что секс в этот период с наибольшей вероятностью приведет к беременности. Овуляция может происходить в разное время цикла. Это также может происходить в разные дни каждого месяца. Вот почему так важно следить за своим циклом.

Для многих женщин, которые хотят забеременеть, овуляция и, следовательно, фертильный период являются одной из самых нервных вещей, которые они когда-либо испытывали. Этого не должно быть. Стресс и беспокойство могут повлиять на вашу способность забеременеть, даже если вы находитесь в фертильном периоде.

В этой статье мы обсудим, как добиться правильной овуляции и фертильного периода без обычного стресса и с использованием естественных показателей вашего организма.
 

Естественные признаки овуляции вашего тела

Женщины выделяют различные формы вагинального секрета в разное время месяца.Эти нормальные биологические изменения в ваших вагинальных выделениях являются ключом к тому, когда вы наиболее фертильны и, следовательно, с наибольшей вероятностью забеременеете.

Ниже приведены подсказки о вашей овуляции и фертильном периоде:

1. Сухие дни

Сразу после месячных менструаций у вас будут сухие дни с небольшим количеством вагинальной секреции или без нее. В это время у вас самый низкий уровень эстрогена и небольшая вероятность забеременеть.

2.Мутные, липкие или молочные выделения

После «сухих дней» у вас появляются липкие, мутные или молочные вагинальные выделения. Они сигнализируют о начале вашего фертильного периода в цикле. Ваши яйцевые фолликулы становятся больше. В это время они производят более высокие уровни эстрогена, которые делают ваши вагинальные выделения более склонными к встрече со спермой для оплодотворения.

3. Прозрачные, влажные и скользкие выделения

Следующим этапом цикла являются прозрачные, влажные и скользкие выделения.Это указывает на ваш самый плодородный период. В это время ваш вагинальный секрет больше похож на яичный белок. Скользкая природа секрета позволяет сперматозоидам легче проплыть через шейку матки и спуститься в матку.

4. Густые и мутные выделения

Густые и мутные вагинальные выделения свидетельствуют о том, что у вас произошла овуляция. Хотя вы все еще способны к зачатию в течение первых двух-трех дней этой стадии цикла, ваши шансы на зачатие значительно снизились.

После этого периода вашего цикла вы вернетесь к бесплодным дням вашего цикла. Это будет продолжаться до следующей менструации.

Лучший способ использовать эту информацию, чтобы забеременеть, — это помнить, что вы способны к зачатию с момента появления липких вагинальных выделений и примерно до трех дней после появления скользких вагинальных выделений, когда выделения становятся густыми и мутными или снова сушить. Тем не менее, вам также нужно заниматься сексом в бесплодные периоды на случай, если вы просчитались.

Если вы ищете 100% эффективное средство контроля над рождаемостью, выбирайте полное воздержание. Однако, если вы уже беременны и хотите оценить дату родов, калькулятор даты родов даст вам представление о вашей дате родов.

Калькулятор овуляции и калькулятор фертильности: найдите лучшие дни для зачатия

БЕРЕМЕННОСТЬ

Впервые опубликовано в четверг, 7 июля 2016 г. Последнее изменение: вторник, 19 января 2021 г.

Планируете ли вы забеременеть или уже пытаетесь забеременеть, наш удобный калькулятор овуляции позволяет легко рассчитать, когда у вас овуляция.Как только вы сузите это окно, вы станете на один шаг ближе к беременности! Вот как это все работает…

Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую сумму денег, если читатель перейдет по ссылке и совершит покупку. Все наши статьи и обзоры написаны независимой редакцией Netmums.

Когда вы пытаетесь забеременеть, вам нужно о многом подумать. К счастью, когда дело доходит до расчета окна овуляции, наш калькулятор овуляции немного упрощает жизнь.

Просто введите даты менструального цикла, включая первый день последней менструации и, если ваш цикл достаточно регулярный, продолжительность цикла. Например, если у вас месячные каждые 28, 29, 30 дней и так далее.

Теперь нажмите «Рассчитать».

В результате будут выведены три даты подряд в течение календарного месяца, отметьте их в своем дневнике!

Почему так важно ваше окно овуляции?

Когда вы пытаетесь забеременеть, определенные времена месяца лучше, чем другие.Окно овуляции сужает дни вашего цикла, когда ваш яичник должен выпустить яйцеклетку (или яйцеклетки).

Это время, когда вы наиболее фертильны и с наибольшей вероятностью забеременеете (конечно, при условии, что вы регулярно занимаетесь сексом в эти дни и что нет других факторов, влияющих на вашу фертильность).

Окно фертильности

По данным NHS:

«Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции (выпуска яйцеклетки из яичника).Обычно это происходит примерно через 14 дней после первого дня последней менструации, если ваш цикл составляет около 28 дней».

Если ваш цикл нерегулярный, возможно, вам следует поговорить с врачом о точном определении окна овуляции.

Другие способы сделать это могут включать:

  • Составление графика базальной температуры тела (температуры покоя). Температура вашего тела немного повышается сразу после овуляции (примерно на полградуса) в результате повышения уровня прогестерона. Вы наиболее плодовиты как раз перед пиком гормонов.Ежедневное составление графика температуры в течение нескольких месяцев даст вам хорошее представление о том, когда вы будете наиболее фертильны во время следующего цикла. Если вы измеряете базальную температуру тела, лучше всего делать это утром, сразу после пробуждения.
  • Использование палочек для определения фертильности для мониторинга гормональных изменений – тесты на овуляцию могут быть цифровыми, электронными или поставляться в виде полосок. Они обнаруживают выброс гормонов непосредственно перед овуляцией. Они могут быть полезными инструментами, но они не всегда точны на 100%.

Стоит отметить, что сперматозоиды могут сохраняться внутри женщины после секса до семи дней.Таким образом, вы также можете забеременеть, занимаясь сексом за неделю до овуляции — сперма будет готова и будет ждать, когда вы овулируете.

Несмотря на все это, многие эксперты по фертильности говорят, что на самом деле вам не нужно отслеживать овуляцию или период фертильности. Исследования показывают, что просто заниматься сексом каждые два или три дня на протяжении всего цикла — лучший способ забеременеть для большинства людей. Но если у вас возникли проблемы с зачатием, понимание вашего цикла иногда может быть полезным.

Как определить, что у меня овуляция?

Некоторые женщины испытывают боль при овуляции и другие симптомы, такие как увеличение выделений из влагалища и вздутие живота во время овуляции.Хотя не каждый это заметит, вот подробнее о признаках и симптомах овуляции.

Как уже упоминалось выше, еще один способ узнать, когда у вас овуляция, — использовать наборы для определения овуляции. Они измеряют количество гормона в моче, чтобы сказать вам, когда вы наиболее фертильны.

Здесь вы найдете лучшие наборы для определения овуляции.

Понимание вашего цикла и фаз менструального цикла

До того, как мы начнем думать о беременности, многие из нас не будут думать о своем цикле, кроме момента начала менструации.

Но когда дело доходит до TTC, понимание того, как работает ваш цикл, может быть очень полезным.

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней и делится на три разные фазы, известные как фолликулярная фаза (14 дней, включая менструацию), фаза овуляции (один день) и лютеиновая фаза (14 дней). Фолликулярная фаза, в частности, может различаться по продолжительности в зависимости от продолжительности вашего цикла.

Ваш цикл начинается в первый день менструации (день 1).

Овуляция происходит примерно за 12-16 дней до первого дня следующей менструации.

После выхода яйцеклетки из яичника она перемещается по фаллопиевой трубе, где ее необходимо оплодотворить в течение 12–24 часов после выхода.

Если это произойдет, то вуаля – вы беременны!

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о разных неделях среднего 28-дневного цикла…

Ваш цикл: первая неделя

Первый день вашего цикла — это день начала менструации. Одновременно начинается фолликулярная фаза.

Если вам посчастливилось забеременеть во время этого цикла, то это будет первая неделя вашей беременности, потому что недели беременности отсчитываются от первого дня последней менструации перед тем, как вы забеременели.

Если у вас ТТС и у вас задержка менструации, пора сделать тест на беременность!

Однако, если вам не повезло забеременеть в этот раз, продолжайте попытки и убедитесь, что вы максимизируете свои шансы забеременеть позже в вашем цикле:

Убедитесь, что ваш партнер знает, что он может сделать, чтобы помочь вы тоже забеременеете (помимо очевидного!)

Узнайте больше здесь.

Ваш цикл: вторая неделя

На этой неделе вы на шаг приблизились к овуляции и наиболее плодородной части вашего цикла.Фолликулярная фаза в самом разгаре, и яйцеклетка (или яйцеклетки) созревает в ваших яичниках, готовясь к овуляции.

Помните, что ваше овуляционное окно — это всего лишь приблизительный ориентир, поэтому никогда не будет вреда от практики в течение всего цикла.

На самом деле, согласно совету NHS:

«Если вы хотите забеременеть, секс каждые 2–3 дня в течение месяца даст вам наилучшие шансы».

Найдите здесь вдохновение!

В конце концов, когда вы занимаетесь сексом, сперматозоиды могут жить внутри вашего тела до семи дней.Таким образом, даже если ваш яичник еще не выпустил яйцеклетку, сперматозоиды могут быть готовы к оплодотворению, когда произойдет овуляция.

Ваш цикл: третья неделя

Овуляция обычно происходит примерно сейчас, что означает, что вы официально находитесь на пике своей фертильности. Итак, если вы пытаетесь забеременеть, сейчас самое время заняться регулярным сексом.

И не беспокойтесь о том, чтобы лежать неподвижно или с поднятыми ногами. Это бабушкины сказки – хотя, конечно, не будет никакого вреда, если вы все-таки это сделаете!

После овуляции начинается лютеиновая фаза.

Ваш цикл: четвертая неделя

Вы приближаетесь к стадии наиболее плодородной, и вполне возможно, что произошло зачатие. Как только яйцеклетка будет оплодотворена, на этой неделе она будет имплантирована в утолщенную оболочку матки.

Если вам не повезло в этот раз, ваше тело будет готовиться к тому, чтобы сбросить неоплодотворенную (крошечную) яйцеклетку вместе со слизистой оболочкой матки, и в начале следующей недели у вас начнутся месячные.

Это возвращает вас к началу цикла.

Конечно, если у вас не будет менструации, вскоре вы сможете пройти тест на беременность и подтвердить, беременны вы или нет.

Если да, то следующая вещь, которая вам понадобится, это наш калькулятор срока беременности … см. ниже!

Независимо от того, беременны вы на этот раз или нет, на нашем форуме вы всегда найдете других мам, которые идут тем же путем, что и вы.

Вы ТТС? Получите поддержку в своем путешествии на нашем дружественном форуме или ознакомьтесь с нашими статьями ниже для получения дополнительной информации.

Истории по теме

Как пережить двухнедельное ожидание

ЧАТ: Первое использование полосок для определения овуляции

Лучшие приложения для определения фертильности

Калькулятор фертильности

– пытаетесь забеременеть? – Новорожденный ребенок

Вы пытаетесь забеременеть? Удивительно знать, что в каждом месяце у вас есть только короткий период времени, когда вы можете забеременеть, обычно всего несколько дней. Чтобы вам было проще рассчитать диапазон времени, когда вы, скорее всего, будете наиболее фертильными, попробуйте калькулятор фертильности .

Нажмите здесь, чтобы попробовать наш бесплатный и простой в использовании калькулятор фертильности.

Как работает калькулятор фертильности?

Калькулятор фертильности — это инструмент, который оценивает период пиковой фертильности, также называемый периодом фертильности?. В это время у вас больше всего шансов забеременеть. Этот инструмент находит ваш пиковый период фертильности и вычисляет день, когда яичник выпускает яйцеклетку. Вам необходимо знать обычную продолжительность менструального цикла и первый день последней месячной менструации.

Вы узнаете продолжительность своего менструального цикла, отслеживая количество дней в календаре в течение 3-4 месяцев вашего менструального цикла. Ваш менструальный цикл начинается в первый день последней менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации. Однако, если вы не знаете, сколько дней в вашем менструальном цикле, вы можете предположить 28 дней. Это средняя продолжительность менструального цикла женщины.

В дополнение к этому калькулятору фертильности существуют другие эффективные способы прогнозирования овуляции, такие как:

Календарь фертильности является лишь приблизительным и не работает для менструальных циклов продолжительностью менее 28 дней.Есть женщины, у которых овуляция происходит с разной частотой. Однако женщинам важно знать, что у большинства из них средний менструальный цикл обычно составляет от 28 до 32 дней. Не используйте это, если у вас не было менструации в течение последних 29 дней. Это также не работает, если ваш менструальный цикл регулярно нерегулярен. Чтобы узнать больше о том, как весь процесс менструального цикла влияет на фертильность, читайте ниже.

Калькулятор фертильности и овуляции

Скорее всего, вы забеременеете в какой-то конкретный месяц, если у вас будет половой акт в наиболее фертильный период (непосредственно до и после овуляции).У женщин фертильный период начинается с менархе (первая менструация) и заканчивается менопаузой. Примерно раз в месяц в матке вырастает новая выстилка (эндометрий), чтобы подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке (овуляция — период наиболее плодородного периода). Овуляция происходит примерно через 10-12 часов после пика ЛГ. Положительный результат расчета овуляции или теста означает, что женщина, скорее всего, станет фертильной в течение следующих трех дней с пиком фертильности через 36 часов после выброса ЛГ.

Когда нет оплодотворенной яйцеклетки, чтобы начать беременность, матка сбрасывает слизистую оболочку. Это ежемесячное менструальное кровотечение (также называемое менструальным циклом). Менструальный цикл длится от 1-го дня кровотечения до 1-го дня следующего кровотечения.

В каждом менструальном цикле матка выпускает одну яйцеклетку. Если эта яйцеклетка не оплодотворена, следует дождаться следующего цикла. Один из проверенных способов забеременеть — чаще заниматься сексом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.