С какого возраста можно беговел: Ooops! Error 404: страница не найдена

Содержание

Что такое детский беговел и что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор перед покупкой

Что такое беговел?

Говоря коротко, это двухколесный велосипед без педалей. Он состоит из четырех конструктивных элементов: простейшей велорамы открытого типа, 10-ти или 12-дюймовых колес, седла и руля. Трансмиссия, включающая педали, звездочки, цепь и другие компоненты, в беговелах отсутствует. Ребенок разгоняется и тормозит, отталкиваясь от земли ногами. В остальном работает обычная механика езды на двухколесном велосипеде.

С какого возраста осваивают беспедальный велосипед?

Ростовка беговелов с 10-дюймовыми колесами рассчитана на комфортное катание с полутора лет. Малыш ростом 75-80 см сможет доставать ногами до земли и полностью контролировать велосипед. В тоже время, ортопеды рекомендуют начинать осваивать беговел с 2 лет. В этом возрасте опорно-двигательная система ребенка не только готова к нагрузкам, но и нуждается в постоянной активности.

Почему именно беговел?

Для двух-трехлетнего ребенка альтернатив беговому велосипеду предостаточно. Это может быть трехколесный велосипед, пластиковые машинки-каталки, самокаты и пр. Чем беговел выгодно отличается от остальных вариантов?

Прежде всего тем, что ребенок будет учиться кататься сам, а не требовать от родителей, чтобы его толкали за ручку трехколесного велосипеда или буксировали на веревке. Беговел обеспечивает правильную анатомическую посадку – это выгодно отличает его от популярных нынче машинок и мотоциклов из пластика, которые к тому же довольно громоздкие. Благодаря симметричным нагрузкам на обе ноги беговой велосипед выигрывает у самокатов, катание на которых в раннем возрасте может привести к неравномерному развитию мышц.

Какие навыки он развивает?

Езда на беговеле – это самый короткий и естественный путь к освоению взрослого велосипеда. Катаясь на байке без педалей, ребенок учится держать равновесие, понимает механику движений, оттачивает навыки координации и управления. Отталкивание ногами добавляет уверенности при езде: ребенок не боится упасть, лучше контролирует ускорение и торможение. Откатав один-два сезона на беговеле, большинство малышей свободно пересаживаются на велосипеды с педальным приводом.

Металл, пластик или дерево?

Рамы и вилки современных беговелов изготавливают из различных материалов. Наиболее популярны – конструкции из металла и литого пластика. Реже встречаются деревянные модели из прочной фанеры. Премиальную нишу занимают беговелы, ходовая которых изготовлена из сверхпрочного и ультралегкого карбона. Несмотря на пеструю палитру вариантов, для большинства родителей выбор материала сводится к дилемме: пластик или металл.

Традиционные преимущества пластиковых беговелов – легкость и дешевизна. Нередко их критикуют за низкий уровень надежности и невозможность ремонта. В большинстве случаев такая критика неоправданна, поскольку современные композиты обладают достаточной прочностью, чтобы выдержать все испытания уготованные беговелу ребенком. Модель среднего ценового сегмента, сделанная из хорошего пластика, – абсолютно надежна в эксплуатации.

Беговел с металлической рамой – стальной или алюминиевой – проигрывает в весе, но обладает двумя принципиальными преимуществами. Во-первых, за счет смещения центра тяжести ближе к низу, беспедальный велосипед более устойчив и послушен в управлении. Во-вторых, металл лучше гасит вибрации, передающиеся на руль и сиденье во время езды. Благодаря этому железные беговелы едут значительно мягче и приятнее, чем пластиковые или фанерные аналоги.

Надувные или бескамерные шины?

Большинство детских беговелов имеют колеса диаметром 10 или 12 дюймов. По типу шин их традиционно делят на две категории: модели с камерными шинами и бескамерными, изготовленными из пенорезины.

Первый тип – это классический вариант: колесо состоит из резиновой покрышки и камеры, которую накачивают насосом. Такие колеса обеспечивают лучший накат, который выражается в мягком и приятном ходе, надлежащем сопротивлении качению. Помимо этого, надувные шины эффективно справляются с функцией амортизации: они лучше поглощают вибрации и делают езду более комфортной. При всех своих эксплуатационных достоинствах надувные колеса проигрывают бескамерным аналогам в вопросах практичности. Они нуждаются в периодической подкачке и склонны к проколам.

Нужна ли подставка для ног?

Подставка – это небольшая платформа для ножек расположенная в нижней части рамы. Ей оснащаются далеко не все модели беговелов. Многие производители оказываются от подножки в угоду упрощения и удешевления конструкции рамы. Но лучше когда она есть. И дело тут вовсе не в безопасности, на которой многие делают акцент. Непроизвольно убирая ноги на подножку, ребенок быстрее научится держать равновесие и за короткое время освоит навыки велосипедной езды.

Так ли важен ручной тормоз?

Наблюдая за ездой маленьких велосипедистов, можно сделать вывод, что важность ручного тормоза переоценена. Суть катания на беговеле заключается в том, чтобы научиться при помощи ног полностью контролировать управление, в т.ч. и торможение. Самых маленьких велосипедистов ручной тормоз может отвлекать и мешать координации. В тоже время, для малышей старшей категории – 4-5 лет – такая опция будет не лишней.

что это такое? С какого возраста подойдет? Как выбрать? — Журнал Ситилинк

Беговел, или беспедальный велосипед — это одновременно и тренажер, и транспорт. На нем ребенок начинает двигаться, просто перебирая ногами, затем учится держать равновесие, управлять скоростью и, наконец, выполнять несколько сложных действий одновременно. Еще беговел делает детей гораздо мобильнее. Пешком двухлетние малыши ходят медленно, а на беговеле двигаются наравне со взрослыми.

Беговел можно считать демоверсией велосипеда: он разгоняется и поворачивает, но скорость невысокая, а подъемы в горку даются сложнее. Отсутствие педалей, звездочек и цепи делает его легче и безопаснее: отталкиваясь ножками, запредельную скорость не развить, упасть с него крайне сложно — ребенок по факту стоит на своих ногах и имеет 4 точки опоры.

По материалу рамы беговелы делят на пластиковые, металлические и деревянные. Тормозов обычно нет — малышам тормозить удобнее и естественнее, выставляя ноги вперед. Беговелы с ручным тормозом лучше покупать для детей постарше, так они привыкнут останавливаться при помощи рук, как на велосипеде.

Для какого возраста подходит

Беговелы предназначены для детей от года до 5–6 лет, но большинство родителей сходятся на том, что идеальный возраст для старта — 2–3 года. Следует помнить, что малыши до 2 лет физически еще слабы и не слишком многозадачны. Поэтому беговелы для них должны быть максимально легкими и простыми.

Беговел в 1 год

В таком возрасте стоит выбрать трехколесный беговел, на нем ребенку не придется держать равновесие. Предпочтительнее пластиковые модели, только с ним вес будет не больше 2–2,5 кг. Колеса сплошные полимерные или пластиковые диаметром 10 дюймов. Такой беговел, вероятно, будет греметь и вряд ли обеспечит мягкий проезд неровностей, но металлический вариант с пневматическими шинами, которые обеспечивают комфортный проезд неровностей, малыш в возрасте до 2 лет, скорее всего, не сдвинет с места.

Беговел в 2 года

В таком возрасте детей смело можно сажать на двухколесные модели, малыши уже умеют ходить или даже бегать, поэтому держать равновесие научатся быстро.

Таким беговелам также достаточно сплошных колес, но диаметром побольше — 12 дюймов. Скорости двухлетки всё еще развивают невысокие, так что проблема проезда неровностей остро не стоит. Раму лучше выбрать металлическую, но седло не должно быть выше 27–28 см от земли. Тормоз на руле вряд ли пригодится, в таком возрасте пальцы у малышей еще недостаточно сильные, чтобы нажимать на ручку, а инстинкт им подсказывает, что тормозить надо ногами.

Беговел в 3 года

В этом возрасте при выборе беговела можно гулять на все — выбрать модель с максимальным функционалом и количеством опций. Но лучше не перебарщивать. Топовый производитель велосипедов Specialized выпускает модель Hotwalk Carbon с рамой, вилкой, рулем и колесами из углеволокна, такой байк порадует родителей-велосипедистов, которые оценят аэродинамичную форму рамы, амортизирующие перья и малый вес — всего 2,1 кг. Но даже они вряд ли согласятся отдать за него $1000.

Обычно детям достаточно беговела с рамой из стали, алюминия или магния. Важно, чтобы беговел весил не больше 4 кг, лишние 200–300 г для малышей ощутимы. Колеса — только надувные диаметром 12 дюймов, они амортизируют неровности и лучше «держат трассу», что с ростом скорости актуально. Их придется иногда подкачивать и возможны проколы, но эти проблемы легко решаются.

Лучше приобрести модель с ручным тормозом — этот вид торможения развивает координацию и бережет обувь. В 3 года малыши уже могут съезжать с горок или разгоняться, а потом катиться накатом, поэтому подставки для ног становятся полезными. Хорошо, если подставка для ног съемная и не скользкая.

Беговел после 4 лет

Не поздно посадить на беговел и четырехлетнего ребенка, только в этом случае стоит брать гибридную модель, то есть беговел-велосипед со съемными педалями. Как только ребенок освоится, можно поставить на место педали с цепью, поднять седло — и получится полноценный велосипед.

На что еще обратить внимание

В продаже можно встретить симпатичные деревянные беговелы, но эти модели в большей степени про дизайн и экологичность (что востребовано в Европе и Азии, но не в России). Они дороже пластиковых или металлических, но уступают им в практичности. Тяжелее пластиковых моделей, то есть не подходят совсем маленьким. И не такие прочные, как металлические беговелы, так что для 3–4-леток тоже не особо годятся.

Интересный вариант — модели с лыжами в комплекте. На зиму можно поставить лыжи вместо колес — и беговел становится круглогодичным транспортом.

Регулировка руля и седла по высоте способна на год-другой продлить срок эксплуатации беговела: в возрасте 3–4 лет дети могут заметно отличаться по комплекции.

как выбрать беговел и не прогадать

Согласны ли вы с высказыванием, что дети растут быстро? Скорее всего, да. Казалось бы, карапуз недавно был еще совсем крохой и только учился переворачиваться со спины на бочок, а теперь уже уверенно стоит на ножках, стремится к самостоятельности и жаждет покорения новых для себя вершин. И ничто так не развивает самостоятельность и ответственность, как первый личный транспорт.

Детские велосипеды – штука хорошая и полезная, но не все малыши могут освоить его сразу. К тому же учить ребенка кататься на «педальном друге» лучше после того, как ему стукнет 3-4 года. Именно для того, чтобы не терять времени даром и подготавливать юного водителя к «взрослым» средствам передвижения, и существуют беговелы. Они более безопасны и малыши могут их осваивать буквально с 1 года, а разнообразие беговелов на рынке позволяет подобрать оптимальный вариант для вашего непоседы.

Сегодня мы поговорим обо всех тонкостях и нюансах выбора беговела, чтобы он был максимально комфортным для малыша и получил статус любимого полезного развлечения.

Что такое беговел

По сути, беговел (его еще называют велобалансиром, ранбайком и велокатом) – это своеобразный гибрид самоката и полноценного велосипеда, который умудрился объединить в себе оба эти транспортных средства. В большинстве случаев беговел выглядит, как велосипед без педалей, а «движущей силой» в нем служат отталкивания от земли маленького ездока.

Похожий принцип действия заложен и в самокаты. Но, в отличии от беговела, самокат требует развитого навыка удерживания равновесия, ведь в данном случае одна нога выступает опорной, а вторая – толкающей. А для малыша, который только знакомится с новым для себя развлечением, это будет трудной задачей.

Почему не велосипед?

Для того, чтобы ваш карапуз освоил езду на «взрослом» двухколесном велосипеде, понадобится умение балансировать и держать равновесие. Но это еще не все. При этом же нужно смотреть на дорогу и удерживать вектор движения, крутить педали и не забывать в нужный момент о тормозах. Освоить и контролировать все эти процессы сразу юному велосипедисту будет довольно сложно.

Для того, чтобы упростить обучение своему чаду, многие родители выбирают «лайтовые» вариации велосипедов. Например, трехколесные модели для самых маленьких. Но катание ребенка на трехколесном чуде инженерной мысли никак не приблизит его к пониманию принципа двухколесного велика. Трехколесный велосипед довольно устойчив и может использоваться малышами от 2-х лет. Но из-за того, что педали в нем находятся сразу под рулем, а детские мышцы еще недостаточно окрепли, ребенку поначалу будет сложно сдвинуть с места конструкцию с «передним приводом» вместе со своим собственным весом. Хотя, это вопрос опыта и желания карапуза осваивать новые навыки.

Все же для первого знакомства с личным транспортом беговел зарекомендовал себя в разы лучше, чем и снискал такую популярность. Для того, чтобы на нем кататься, малышу, конечно же, придется научится держать равновесие, но, имея возможность страховать себя ножками, сделать это значительно легче. А там уже через год-другой можно пересаживаться и на велосипед.

Плюсы беговелов:

  1. Благодаря большому разнообразию конструкций, осваивать беговел можно с 1 года или 1,5 лет
  2. В эпоху гаджетов и смартфонов беговел способствует большей физической нагрузке малыша и укрепляет мышцы, причем не только ног, но и рук, спины и пресса
  3. Ребенок быстрее учится держать равновесие, координировать свои движения и лучше чувствовать свое тело
  4. Чадо становится более ответственным и самостоятельным, так как ему нужно постоянно принимать решения: как объехать препятствие или по какой дороге ему будет удобнее ехать
  5. Беговел безопаснее для ребенка: он легче и с него меньше шансов упасть, так как всегда есть возможность встать на ноги
  6. Если у вашего карапуза есть друзья на детской площадке, у которых тоже есть ранбайки, он будет чувствовать себя командным игроком
  7. Передвигаться на беговеле быстрее и интереснее, чем пешком
  8. В конце концов, для начинающего водителя это просто весело!

Недостатки:

  1. В силу своей конструкции, беговел станет причиной быстрого износа обуви
  2. Сочетание полиуретановых колес, жесткого сидения и неровных дорог может создавать усиленную нагрузку на позвоночник ребенка
  3. На беговеле можно развивать довольно высокую скорость, поэтому для безопасности маленького «Шумахера» важно позаботиться о защите

Виды беговелов: какими бывают и в чем отличия

Для того, чтобы выбрать лучший беговел для своего ребенка, нужно понимать, какими они бывают и в чем разница. Главные отличия между всеми существующими моделями заключаются в типе конструкции и ориентации на тот или иной возраст.

Беговел-каталка

Каталки – это самый легкий, небольшой по размерам и устойчивый тип беговелов, который рассчитан на самых маленьких ездоков. Благодаря тому, что такие модели имеют 3-4 колеса и легкую пластиковую или алюминиевую раму, на них могут кататься малыши от 1 года. Сидение в них расположено довольно низко и может регулироваться по высоте (в среднем от 20 до 25 см). Важно понимать, что рамы беговелов-каталок выдерживают максимальный вес «водителя» до 20 кг.

Плюсы:

  • хорошая устойчивость
  • легкая конструкция, обеспечивающая удобство в катании малыша и транспортировке родителями (до парка или площадки, если качество дороги от вашего дома оставляет желать лучшего)
  • возможность регулировать сидение
  • обычно – яркий и интересный дизайн
  • доступный ценник

Минусы:

  • из-за использования легких, но хрупких материалов для рамы, важно следить за тем, чтобы не было перегруза

Балансир

Балансиры выглядят практически так же, как и классические беговелы, только ширина колес у них значительно шире. Такая конструкция позволяет малышу, который только учится держать равновесие, легче и быстрее получить новый навык, чтобы в будущем уже осваивать двухколесного «педального друга». Вес балансиров обычно составляет от 3 до 6 кг, рамы могут изготавливаться из пластика, дерева или металла, а колеса могут быть как цельными, так и надувными. Но обязательно широкими для большей устойчивости. Предельный вес для балансиров – 30 кг.

Плюсы:

  • максимальная устойчивость для двухколесного беговела
  • широкий ассортимент моделей на рынке в разных ценовых диапазонах
  • выдерживают больший вес по сравнению с каталками

Минусы:

  • довольно короткий срок «службы» для ребенка

Трансформер

Наиболее универсальный тип ранбайков, который легким движением руки может трансформироваться из трехколесного устойчивого беговела для самых маленьких до двухколесного, когда малыш подрастет. В среднем такие модели имеют регулируемые сидения и руль и могут использоваться ребенком от 1 года до 5 лет. Беговелы-трансф’ормеры чаще всего имеют вес до 5 кг и рассчитаны на вес катающегося до 30-40 кг. Также в продаже можно найти такие модели, которые собираются в самокат. Их масса немного больше (до 7 кг), но и максимально допустимый вес ездока увеличивается до 50-60 кг.

Плюсы:

  • имея два средства в одном, можно пользоваться им на протяжении нескольких лет и сэкономить на покупке нового беговела
  • складную конструкцию удобнее хранить в небольших квартирах
  • отличное соотношение небольшого веса ранбайка-трансформера с предельным весом ребенка
  • регулирование высоты сидения и руля позволяет выбрать оптимальный формат для роста вашего малыша по мере его взросления

Минусы:

  • беговел-трансформер обойдется дороже

Двухколесный беговел

Классические двухколесные беговелы рассчитаны на детвору постарше — от 2 или 2,5 лет до 5. Изготавливаются они из разных материалов, от металла до дерева, и могут выдерживать нагрузку до 30-40 кг. Его плюсы и минусы мы уже рассмотрели выше.

Велосамокат

Такие типы беговелов ориентированы на деток постарше – от 4 до 7 лет. Обычно они имеют крупные и узкие надувные колеса, благодаря чему можно развивать приличную скорость и кататься с ветерком. Большинство моделей имеют регулируемое сидение и руль, так как рассчитаны на несколько лет использования, а также могут иметь подставку для ног. Вес велосамокатов больше, чем у других разновидностей беговелов (до 5-6 кг), а максимальный «подъемный» вес составляет 50-60 кг.

Плюсы:

  • с увеличением веса конструкции повышается надежность и долговечность транспортного средства
  • благодаря регулируемому сиденью и рулю, может использоваться несколько лет, вплоть до «пересаживания» на велосипед
  • в большинстве случаев имеют ручной тормоз
  • могут развивать большую скорость

Минусы:

  • более высокая стоимость

По каким параметрам выбирать беговел?

С разновидностями беговелов разобрались, теперь перейдем к большей конкретике. Какие критерии важно учитывать перед его покупкой?

Возраст малыша

Первым и самым важным критерием в выборе беговела для вашего начинающего спортсмена является его возраст. Производители позаботились о том, чтобы родителям было проще ориентироваться в многообразии моделей и в обязательном порядке указывают, с какого возраста рекомендуется пользоваться тем или иным ранбайком.

Для самых маленьких лучше выбирать устойчивые каталки или балансиры. Если хочется «убить двух зайцев» и купить беговел «на вырост», тогда стоит обратить внимание на трансформеры, которые подойдут и годовалому, и 4-летнему непоседе. Карапузам от 2-3 лет уже можно брать классическую модель беговела. А байкеру 4-6 лет лучше присмотреться к велосамокатам, которые и сами по себе крупнее, и ездить на них можно шустрее.

Длина ног или размер шага

Когда с типом детского беговела определились, важно выбрать модель, которая идеально подойдет именно вашему малышу. В данном случае важен не столько общий рост, сколько размер шага. Измерить его довольно просто. Берем сантиметровую ленту и измеряем длину ножки карапуза по внутренней стороне бедра. То есть от паха до стоп. От полученной цифры отнимаем 2-4 см – это и будет оптимальная высота сидения для вашего ребенка.

Например, лента показала вам 27 см. Это значит, что минимальное положение сидения в беговеле должно быть не выше 23-25 см. Если седло будет выше, то чаду будет трудно дотягиваться до земли обеими ножками и отталкиваться.

Что еще важно учесть

Ниже представлены дополнительные критерии, которые помогут определиться с выбором нужной модели беговела.

Регулируемый руль и наличие подшипников

Если вы выбираете беговел малышу старше 3 лет, то наличие регулировки высоты руля избавит вас от скорой покупки нового. Для детворы помладше это не такой важный критерий, так как через какой-то год-полтора все равно придется обзаводиться новым транспортным средством. Но это не касается трансформеров – в них наличие регулируемого руля обязательно. В противном случае смысл приобретения «многолетнего» беговела сводится к нулю.

Если говорить о том, нужны ли в рулевой колонке подшипники, то лучше делать ставку на модель с их наличием. Какими они будут – это не так важно, но они обеспечат более плавный поворот руля и малышу будет легче держать равновесие.

Сидение

Так же, как и с рулем, лучше выбирать модели с возможностью регулировки высоты сидения. Стоит уточнить, как именно происходит регулирование. Закрепляется ли оно в определенных положениях, по отметкам, или можно определять положение самостоятельно (что предпочтительнее)? Фиксируется на болтах, хомутах или эксцентриках (последнее удобнее, так как не нужны вспомогательные инструменты)?

Кроме этого, важно обратить внимание на форму и мягкость сидения — чем мягче оно будет, тем больше будет нивелироваться неровность дороги.

Наличие ручного тормоза

Самым маленьким ездокам наличие ручного тормоза совершенно не принципиально. Беговелы для малышей до 2-3 лет не могут развивать большую скорость, поэтому тормозить ножками значительно удобнее и понятнее. Для деток постарше, от 3-4 лет, ручной тормоз будет полезен, так как они уже умеют кататься быстрее и еще один способ торможения лишним не будет. К тому же в будущем ребенку будет легче адаптироваться к велосипеду с ручным тормозом.

Тип колес

Условно колеса в ранбайках можно поделить на две большие категории: надувные и литые. Надувные резиновые покрышки будут удобнее для более опытных ездоков от 3-4 лет – у них ход мягче и работают они как дополнительный амортизатор. К тому же надувные колеса отлично справляются с бездорожьем и кочками. Правда, боятся механических повреждений (проколов) и их, на «радость» папе, придется иногда подкачивать. Собственно, так же, как и в велосипедах.

Литые колеса в большинстве случаев имеют прочный каркас с приличным слоем пенорезины, ПВХ или EVA-материала. Они хуже амортизируют и подходят больше для ровных дорог в парке, зато их не нужно подкачивать и проколы им не страшны.

Материал рамы

Самые надежные рамы изготавливаются из металла – алюминия или стали. Алюминий встречается чаще, так как материал сам по себе дешевле и легче. Беговел со стальной рамой обычно стоит дороже и весит чуть больше, но является более долговечным.

Пластик – это прерогатива моделей для самых маленьких «гонщиков» и чаще всего встречается в балансирах или трехколесных моделях беговелов. Материал доступный, но рассчитанный на небольшой вес ездока (обычно до 20 кг).

Так как экологически чистые материалы у нас сегодня в трендах, то среди многих родителей снискали славу беговелы с деревянными рамами. Дерево – прочный и довольно тяжелый материал, который способен выдерживать большие нагрузки, но цена на такие модели иногда превышает стоимость стальных. Кроме этого, дерево не любит воду и сырость, и к тому же не все модели позволяют регулировать высоту сидения и руля.

Вес беговела

На самом деле для езды вес беговела не так важен. Он играет более значимую роль для транспортировки, причем как самим владельцем, так и его родителями. В идеале карапуз должен сам справляться с перемещением своего транспортного средства. И для этого существуют рекомендации по выбору веса ранбайка для того или иного возраста:

  • малышам от 1,5 до 2,5 лет лучше выбирать модели с весом 2-3 кг
  • деткам до 4-5 лет можно брать беговел чуть тяжелее – до 5 кг
  • «взрослым» ездокам старше 5 лет уже под силу справиться с транспортом в 5-7 кг

ТОП-5 моделей беговелов

Мы собрали для вас пятерку самых популярных моделей детских беговелов в разных категориях. Среди них есть как универсальные модели-трансформеры, так и классические ранбайки для малышей или дошкольников.

Беговел-трансформер Xiaomi Youpin

Беговел-трансформер Xiaomi Youpin подходит для юных «водителей» от 1,5 лет и умеет превращаться из беговела в трехколесный велосипед. Он имеет складную конструкцию и позволяет регулировать не только высоту руля, но и выставлять нужный угол наклона. Рама выполнена из стали и полипропилена, что обеспечивает надежность всей конструкции, а колеса имеют специальные подшипники, которые дают возможность безопасно колесить не только по парковым аллеям.

Yedoo FIFTY

Двухколесный беговел Yedoo FIFTY рекомендован для малышей от 2-х лет, имеет прочную стальную раму, выдерживающую нагрузку до 75 кг, и амортизирующие надувные колеса. Модель позволяет регулировать высоту сидения и руля, благодаря чему малыш может кататься на нем не один сезон. А универсальный дизайн беговела подойдет как для девочек, так и для мальчиков.

Беговел Puky Wutsch

Устойчивый четырехколесный беговел Puky Wutsch подходит для самых маленьких ездоков от 1 года и изготавливается в Германии. Несмотря на то, что рама здесь стальная, общий вес составляет менее 3 кг. Колеса выполнены из мягкого и бесшумного ПВХ, который позволяет осваивать тонкости езды на беговеле даже в доме без шума и следов на полу. Модель также доступна в розовом и сером цвете.

Solid Design Jacka

Деревянный беговел Solid Design Jacka выглядит, как настоящий маленький мотоцикл. Мечта для любого маленького байкера! Рассчитана модель на ребенка от 2 до 6 лет, имеет регулируемое сидение, выполненное из натуральной кожи, а максимально допустимый вес составляет 50 кг. Интересный дизайн и большой выбор цветовых решений позволит сделать подарок малышу любого пола.

Puky LR 1L

Puky LR 1L – это классический двухколесный беговел со стальной рамой, подставкой для ног для быстрой езды, а также с подножкой для удобной «парковки». Рассчитан на детей старше 2,5 лет. Имеет регулируемые руль и седло, а также имеет подшипники в рулевом отделе для более плавного управления. Гарантия на все беговелы немецкого бренда Puky составляет 5 лет.

Резюме

Вместо выводов хочется вкратце пробежаться по основным пунктам, которые помогут выбрать наилучший беговел. Если выбор будет сделан правильно, то новое транспортное средство вашего карапуза подарит ему множество позитивных эмоций и полезных навыков, а также прослужит ему не один сезон.

  1. Учитывайте возраст малыша. Чем младше ездок, тем более устойчивым и легким должен быть беговел. А можно сделать выбор в пользу трансформера, который станет любимцем вашего чада как минимум на 3-4 года.
  2. Определите минимальную высоту сидения. Перед покупкой обязательно измерьте шаговый размер вашего ребенка (как это сделать, мы говорили выше), чтобы он сходу мог комфортно осваивать новую для себя конструкцию.
  3. Делайте выбор в пользу моделей с регулировкой сидения и руля. Желательно, чтобы руль имел подшипники, а крепление было надежным.
  4. Обратите внимание на материал рамы и колес. Лучшим выбором для долговечного беговела станут модели с деревянными, стальными и алюминиевыми рамами. Тип колес больше зависит от местности, по которой малыш будет кататься. Для прогулок по асфальтированным дорожкам и паркам отлично подойдут литые колеса, а для езды по грунтовой дороге лучше себя покажут надувные.
  5. Ручной тормоз, подставка для ног и подножка пригодятся «водителям» от 4-х лет. Для ребят помладше в них нет особой необходимости.

За изображения спасибо blogforlady.com, mama.ua, pepito.pl, velomot.com, school.academy.cr, promum.com.ua, skvrne.cz, allo.ua

В чём польза беговела для ребёнка? Что это такое?

Беговел представляет собой безпедальную модель велосипеда, которая пользуется особой популярностью среди детей в Европе, США, Японии и других странах. В России такое средство передвижения называют также велокатами, велосамокатами, ранбайками и т.д. Родители приобретают “велосипед без педалей” для детей возрастом от 1 года до 6 лет.

В чём польза беговела для ребёнка? Езда на данном транспортном средстве является довольно хорошей тренировкой, так как она подготавливает детей к освоению обычного двухколесного велосипеда. Такое развитие ребенка не только полезное, оно является приятным занятием для малышей, так как приносят массу ярких эмоций, позволяет оценить скорость движения и стать увереннее в себе.

Что такое беговел?

Прежде всего, это, конечно же, велосипед. Правда, у него нет педалей, и он оснащен облегченной рамой. Беговел, предназначенный для детей постарше, имеет ручной тормоз и надувные колёса.

Освоение данного транспорта способствует развитию:

  • Вестибулярного аппарата;
  • Координации движений;
  • Головного мозга;
  • Опорно-двигательного аппарата;
  • Выносливости;
  • Инстинкта самосохранения;
  • Способности управлять своим телом.

Достоинства беговела

  • Благодаря эргономичной форме рамы ножки ребёнка всегда находится в удобном положении, что способствует симметричному развитию. Нет нагрузки на суставы;
  • На каком транспортном средстве можно кататься без перерыва довольно длительное время даже в интенсивном темпе;
  • Освоив беговел, ребёнок запросто пересядет на обычный двухколесный велосипед;
  • На каком детском транспорте могут кататься дети, у которых нет специальных навыков, специального обучения не потребуется;
  • На балансбайке можно кататься в любое время года даже по снегу, пересеченной местности или горам;
  • Упасть с велосамоката довольно сложно.

Польза беговела для родителей

Теперь прогулки с ребёнком станут для родителей легче и приятнее. Управлять беговелом очень просто, ребёнок не будет уставать как при тяжёлой работе на велосипеде. Маме не придется останавливаться у каждой скамейки, чтобы малыш отдохнул.

Кроме того, вес описываемого транспортного средства в два раза меньше, чем обычного велосипеда. То есть родителям не придется напрягаться, вынося беговел из дома и занося его обратно. Такой детский транспорт довольно мобильный и его можно взять с собой в любую поездку.

Чему научит катание на беговеле?

В первую очередь, ребёнок научиться хорошо держать равновесие. Причём, самого маленького возраста. Помимо этого, малыш сможет оценивать рельеф местности. Со временем он начнёт осозновать, как рельеф влияет на скорость движения, например, узнает, что с горы катиться гораздо легче, чем в гору.

Дети, которые осваивают катание на беговеле, умеет быстро реагировать на опасность. При необходимости они могут резко затормозить и избежать травм. Если сравнивать балансбайк с обычным велосипедом, то последний при резком торможении переворачивается.

Ребёнок, который часто катается на беговеле, становится более уверенным в себе, ощущает себя свободным и самостоятельным и правильно оценивает собственные силы. Так как в процессе движения ноги постоянно контактируют с землей, у ребенка нет страха и неуверенности. Он учится преодолевать любые препятствия, не нервничая.

Также очень важно и то, что ребёнок, катающийся на таком транспортном средстве, узнаёт правила дорожного движения на практике.

Как видите, у беговела много достоинств. Если вы хотите сделать хороший подарок своему сыну или дочери, обратитесь в интернет-магазин cars-kids.com. Здесь вы сможете купить хорошую модель по доступной цене, а консультанты магазина помогут вам выбрать беговел с учетом возрастных особенностей вашего ребёнка.

Как выбрать детский мотоцикл?

Как выбрать детский мотоцикл? На самом деле все очень просто. Наша…

Читать

Ребенок боится электромобиля? Выход есть!

Почти с самого рождения детки испытывают страх по тому либо иному п…

Читать

7 причин выбрать электромобиль на подарок ребенку

Покупка электромобиля несет несравненную пользу для развития малыша

Читать

Детский электромобиль не едет, не работает! Что делать?

Столкнулись с неисправностью электромобиля? Давайте разберемся! Мы …

Читать

Можно ли кататься на электромобиле зимой?

Ответим на самый популярный вопрос, который мы получаем с приходом …

Читать

Эксплуатация детских электромобилей зимой

Для эксплуатации детского электромобиля в зимнее время лучше всего …

Читать

Как выбрать беговело для ребенка

Если у вас есть желание с самого раннего возраста приучить ребенка к спорту, но при этом вы боитесь приобретать самокат или велосипед, стоит остановить свой выбор на беговеле. В этой статье вы узнаете, что он из себя представляет, как подобрать беговой велосипед по возрасту малыша.

Что из себя представляет беговел

Беговел – это вариант детского транспорта, напоминающий велосипед, в котором отсутствуют педали. Многие родители, прежде чем купить двухколесный велосипед, сначала учат малыша кататься на таком упрощенном представителе класса. И это не удивительно, ведь у игрушки есть много преимуществ:

  • низкий риск получения травмы. Так как малыш отталкивается ногами и сидит на устойчивой конструкции, он не может упасть и получить травму;
  • маленький вес велосипеда. При помощи специальной шлейки игрушку можно носить на плече и запросто поднять одним движением. Весит она не более 4-х кг. Дети постарше могут запросто катить игрушку рядом, когда ему надоест ездить;
  • регулируемые руль и сидение. Такой вариант детского транспорта вы приобретаете на несколько лет;
  • развитие навыков чада. Малыш станет более выносливым, будет лучше координировать движения, а также разовьет опорно-двигательный аппарат.

С какого возраста разрешается садить ребенка на беговел

Эта игрушка – отличный вариант для подарка малышу от года. Правда, в совсем маленьком возрасте ребенок еще не понимает, как с ним обращаться. Поэтому, часто беговел приобретают для детей от двух лет. Есть также и более взрослые модели, подходящие для детей старшего дошкольного возраста.

Виды беговелов и какой лучше выбрать

Велосипеды для малышей бывают двух видов: каталки и двухколесные велики. Каталка-беговел – это трехколесный или четырехколесный транспорт для карапузов. Он отличается хорошей устойчивостью и подойдет для самых маленьких спортсменов. Выбор стоит делать в пользу данного типа, если вашему любимцу от 1 до 3 лет.

Двухколесные беговелы приобретают для детей от 1 до 6 лет. У моделей всегда регулируется сидение и руль, поэтому эта покупка будет радовать малыша несколько лет. Маленьким детям будет сложно сразу научиться ездить на двухколесном велосипеде, поэтому сначала малышу нужно будет показать принцип работы транспорта. Для этого один из родителей должен будет покатать малыша, и только потом показать, что ребенок способен самостоятельно передвигаться на беговеле без подстраховки взрослых.

Как правильно выбрать беговел

Сделать выбор среди многообразия таких велосипедов довольно сложно. Перед покупкой обязательно следует учитывать возраст ребенка.

Возьмите гонщика в магазин в день покупки, чтобы оценить, подходит ли для него «авто» по размеру. Но, к сожалению, не всегда есть возможность взять с собой малыша. Чтобы ребенку было комфортно, измерьте его длину ног от таза до стопы, а также от колена до пальцев ног. Так вы сможете подобрать тот велик, в котором будущий водитель сможет хорошо разгоняться и тормозить.

Для самых маленьких велосипедистов стоит подбирать транспорт с широкой спинкой, устойчивым корпусом и низко расположенным сидением. Учитывайте, что малышу в таком возрасте может быстро наскучить кататься. Поэтому лучше всего остановить выбор на моделях со специальной ручкой для катания, при помощи которой вы сможете катить ребенка, когда он устанет. Для детей до 2-ух лет лучше подбирать модели на трех или четырех колесах. Если же вам больше нравится двухколесная модель беговела, то остановитесь на варианте с широкими резиновыми колесами.

Обращайте внимание на вес детского транспорта. Учитывайте, что вам должно быть легко переносить его куда-либо. Также желательно выбирать легкие модели, которые малыш сможет сам переносить через бордюры или другие преграды.

В возрасте от 3-х лет ребенку может скоро наскучить такое удовольствие и он захочет велосипед как у взрослых. Приобретите беговел-трансформер. Это модели со съемными педалями и тормозами, которые можно легко превратить в настоящий взрослый велосипед.

Из какого материал беговел лучше выбирать

Выбор детского велика также во многом зависит от качества материала.

В первую очередь, многое зависит от качества колес. Для самых маленьких гонщиков лучше подбирать варианты с плотной широкой резиной. Максимально твердый материал – полиуретан. Качественный материал сложно проколоть, поэтому такие колеса прослужат довольно долго. Беговелы-трансформеры стоит подбирать с колесами, как у обычного велосипеда.

Еще один важный критерий выбора – это материал корпуса. Беговелы делают из нескольких материалов:

  • дерево;
  • пластмасса;
  • пластик;
  • металл.

Деревянная рама велосипеда отличается высокой экологичностью. Но в беговелах из дерева чаще всего отсутствуют регулировка руля, также нельзя трансформировать такую модель детского транспорта в полноценный велосипед.

Пластмассовые рамы имеют небольшой вес. Из пластмассы делают бюджетный игрушечный транспорт ярких расцветок. К минусам можно отнести низкую прочность материала.

Пластик является промежуточным вариантом между пластмассой и металлом. Это модели среднего веса и хорошей прочности, из-за чего они пользуются особой популярностью.

Беговелы из металлов не такие легкие, как из пластмассы или пластика. Но в них намного больше регулирующихся элементов, чем в вариантах из другого материала.

Лучшие модели беговелов

Из представленных на рынке моделей беговелов можно выделить три лучшие:

  • Strider;
  • Scooter Q&D;
  • Royal Baby Pony.

У каждой из них есть свои преимущества.

Беговел STRIDER

Это классический велик для детей, который не сходит с лидирующих позиций уже несколько лет. Дизайн транспорта схож со взрослым велосипедом. Огромный плюс беговела STRIDER – это возможность регулирования сиденья и руля. Такая игрушка подойдет как для детей старшего дошкольного возраста, так и для годовалого малыша. Минимально возможная высота сидения – 28 см. Поднимать его можно до 41 см. Руль можно отрегулировать от 49 до 57 см. Весит такой беговел не более 4 кг. Колеса сделаны из прочного полиуретана. В комплект транспортного средства входит подножка.

Беговел Scooter Q&D

Беговелы могут трансформироваться не только в полноценный велосипед, но также и в самокат. Модель Scooter Q&D тому подтверждение.

Модель отличается необычным дизайном в виде симпатичного жучка. Ребенок будет в восторге от новой игрушки, ведь колеса беговела светятся, а также можно включить музыкальную платформу.

Scooter Q&D представляет собой трехколесную каталку для малышей от года. Из самоката в беговел игрушка превращается благодаря съемному сидению. Оно регулируется от 22 до 27 см. Руль у этой модели также регулируется. Для малышей можно поставить его на отметку в 48 см. Максимальная высота руля – 75 см. Колеса сделаны из полиуретана, поэтому они не только имеют интересный дизайн, но также отличаются высокой прочностью.

Беговел Royal Baby Pony

Велосипед трансформер прослужит вам не один год. Одна из лучших моделей беговела, которая с легкостью превращается в велосипед, это Royal Baby Pony.

У этой модели детского транспорта есть передний тормоз, съемные педали и дополнительные колеса. Диаметр основных колес – 12 дюймов. Вес велосипеда больше, чем у обычного беговела, ведь корпус выполнен из металла. Но по своей функциональности он превосходит другие варианты.

Итоги

Беговел – это отличное приобретение для вашего ребенка, который станет незаменимым спутником для прогулок.

Нужен ли беговел ребенку? С какого возраста он нужен? Vovet.ru

Как много всего сейчас можно купить малышу. И самокаты, и велосипеды с разным количеством колёс, а тут ещё и новое устройство появилось — беговел. В моём детстве такого не было, у меня был просто трёхколёсный велосипед. Встаёт резонный вопрос, а нужно ли столько всего?

Что такое беговел?

Беговел — это двухколёсный транспорт без педалей, а движение происходит с помощью ног. Малыш сидит на сиденье и перебирает ножками. Беговелы бывают разные, какие-то устойчиво стоят на трёх, а иногда четырёх колёсах, а какие-то имеют два колеса и на них надо балансировать.

Какую модель выбрать зависит от возраста ребёнка. Если малышу исполнился один год, то ему нужна устойчивая модель, это первый тренировочный транспорт, он помогает малышу освоить новые движения и изучить работу руля.

Для малышей побольше, как раз с двух лет, можно приобретать двухколёсные модели, чтобы они начинали учиться балансировать. Этот транспорт помогает малышу подготовиться к езде на велосипеде. Если малыш научится балансировать, то дальше ему будет проще освоиться с двухколёсным велосипедом. Конечно, можно рассчитывать на маленькие колёсики, но они настолько страхуют малыша, что не дают ему понять принцип балансирования на двух колёсах.

Нужен ли ребёнку такой транспорт?

Я купила своей дочери беговел, когда ей был год. Хотелось сэкономить место в квартире и купила трансформер пять в одном. Это был трёхколёсный самокат, на который надевалось специальное сиденье с ручками, а руль самоката вставлялся как ручка сзади, чтобы беговел можно было катать, как каталку. Сначала мы катали нашу малышку по квартире и она просто училась сидеть на нём. Когда наступило лето, мы стали кататься на дачу, дочка достаточно быстро освоилась, хватило одного инструктажа. Такой беговел удобно использовать и как первый транспорт, и как каталку, мы ездим на нём на прогулку в парк. Сейчас нам уже два года, и можно подумать о беговеле для более взрослых деток.

Моё заключение, что устройство полезное и нужное. Маленькие дети на беговеле учатся сидеть и рулить, а детки побольше готовятся к велосипеду.

Ещё интересные и полезные статьи про детей для их родителей:

как выбрать – Развитие ребенка

Научить ребенка уверенно и безопасно ездить на велосипеде бывает довольно сложной задачей. Это навык, который не обязательно дается естественным или легким путем: одни дети «ловят баланс» буквально с нескольких попыток, другим необходимо потратить на тренировку равновесия гораздо больше времени.

Дети, которые сели на велосипед и «сразу поехали», это, скорее, исключение из правил. Большинству необходимо на освоение своего первого «байка» несколько дней, недель или даже месяцев. Что поделать – каждый из нас индивидуален!

По сути, успешное обучение езде на велосипеде требует хорошего баланса и координации. Заставить вашего ребенка развить эти области самостоятельно  — ключ к освоению быстрой и безопасной езды на байке. Можно вспомнить методику своих родителей, которые помогали освоить велосипед с использованием дополнительных стабилизирующих колес, однако есть способ проще, эффективнее и современнее.

Речь идет о такой технике, как балансировочный велосипед или, как его проще называют, беговел (велобег, велокат). Итак, что же такое балансировочный велосипед и что вам нужно учитывать, если вы думаете о его покупке?

Беговел детский – что это?

В самом упрощенном приближении велобеги детские – это те самые велосипеды, у которых отсутствуют педали. Все прочие признаки традиционного велосипеда здесь есть: рама, вилка, руль, колеса, седло. Нет только традиционной цепи для приведения в движение заднего колеса, поэтому движение осуществляется методом отталкивания ногами от земли.

Беговелы также лишены стабилизаторов – тренировочных колес (как правило, хотя есть и исключения). Дети в любой момент могут тренировать равновесие путем касания ног поверхности. Это позволяет довольно быстро освоить подобный транспорт, после чего, уже имея координацию и равновесие, перейти к тренировке на обычном велосипеде.

С какого возраста можно покупать детские велобеги

Для малышей можно подобрать самокат беговел с родительской ручкой, начиная примерно с полуторалетнего возраста, хотя встречаются и «вундеркинды», которые осваивают балансировочные велосипеды даже в год. Самые распространенные модели предназначены для детей 3-5 лет, а основной принцип «готовности» довольно прост: если ваш ребенок может уверенно ходить, скорее всего, он сможет использовать беговел.

Даже для самых маленьких все просто: беговелы намного ниже и легче традиционных детских велосипедов, что облегчает детям освоение управления.

Беговые велосипеды действительно помогают?

Балансировочные велосипеды гораздо быстрее развивают чувство равновесия, чем традиционные педальные велосипеды со стабилизаторами/тренировочными колесами. Они проще и легче, можно сказать, «интуитивно понятнее» маленьким детям.

Как правило, ребенок просто берет беговел и едет – не требуется никаких инструкций! Чувство равновесия и баланса развивается само собой – от вас не потребуется каких-либо дополнительных «мастер-классов» обучения.

Как это работает?

Поскольку беговелы без педалей имеют низкий центр тяжести и буквально «прижаты» к земле, дети достают до нее своими ногами без усилий. Чтобы двигаться вперед, они отталкиваются от земли: все начинается с медленной ходьбы на велосипеде, потом дети переходят к бегу и завершают все это движением без участия ног с соблюдением равновесия.

Как только это происходит, можно приступать к обучению на обычном велосипеде, однако не стоит торопить своего ребенка. Пусть катается на беговеле до тех пор, пока сам хочет: как только его друзья пересядут на велосипеды, она сам вас попросит об его покупке.

Каковы ваши первые шаги для освоения беговела?

Несмотря на то, что овладение подобной техникой не требует особых усилий, следует немного «помочь» своему ребенку:

  • Найдите открытое пространство, свободное от препятствий и неровных поверхностей.
  • Купите средства защиты – шлем, налокотники и наколенники, чтобы случайное падение не вызывало болевых ассоциаций.
  • Установите высоту седла правильно — ступни вашего ребенка стоят на земле, ноги полностью выпрямлены.
  • Научите ребенка пользоваться тормозом, если он предусмотрен.
  • Слегка подтолкните, и беговел начнет «обучение» вашего ребенка самостоятельно.

Почему купить велобег (деревянный, алюминиевый, пластиковый или из любого другого материала) – это лучше, чем сразу приобрести обычный велосипед? Внешне они мало чем отличаются: вы можете подобрать оба варианта с резиновыми колесами или со светящимися колесами диаметром от 10 до 14 дюймов.

При этом седло беговела намного ниже, чем у обычного велосипеда: интуитивно дети чувствуют себя в большей безопасности, когда они находятся ближе к земле. Поскольку у обычных велосипедов есть трансмиссия, седло должно быть намного выше над землей, чтобы педали имели достаточный дорожный просвет. Это может пугать ребенка или беспокоить его.

Можно ли покупать беговел для самых маленьких?

Безусловно, можно! Вы можете подобрать трехколесный вариант  — велобег для девочки или велобег для мальчика в конфигурации «трансформер»: при необходимости два задних колеса складываются и превращаются в одно. При этом ширина колес позволяет держать равновесие, даже не касаясь ногами земли.

В дальнейшем можно подобрать вариант для 3-4 лет, когда ваш ребенок будет чувствовать себя за рулем максимально уверенно и безопасно. Обратите внимание, что велобеги для самых маленьких обычно не снабжаются тормозами – это позволяет максимально снизить вес, да и скорости здесь не очень большие.

Более «старшие» модели имеют передний или задний тормоз для большей безопасности.

Что ж, нам остается только порекомендовать некоторые популярные модели, подобрав лучшие варианты в различных категориях.

Советы и рекомендации экспертов

В категории «велобег от 1 года» мы присудим победу модели Smoby Toys, купить которую можно за 985 гривен. Это идеальный вариант для мальчика или девочки, благодаря повышенной устойчивости, прочному корпусу и наличию специального отдела для транспортировки любимых игрушек.

Рассматривая варианты для ребенка от 2 лет, можно выделить, например, Falk Moto Kawasaki KX Bud Racing 402KX.

Выполненный из качественного пластика беговел имеет очень широкие колеса для безопасного катания. Стоимость на настоящий момент составляет 1290 гривен.

Какой выбрать велобег на 3 года? Есть десятки вариантов, среди которых стоит отметить Kinderkraft Space Black от известного бренда всего за 1590 гривен. Металлическая рама, достаточно большие колеса 10 дюймов, удобное сиденье с возможностью регулировки, надежные тормоза и идеальный внешний вид.

Лучшее соотношение цены и качества

В этой категории можно выделить несколько моделей, однако мы рекомендуем беговел Lionelo Arie Graphite. За 1299 гривен вы получаете все преимущества более дорогих моделей: качественная резина на колесах, удобное регулируемое сиденье, надежная рама и тормоза. Модель отлично подойдет для возраста от 2 до 5 лет – это самый востребованный и эффективный период для обучения детей равновесию.

Самый дорогой

В категории дорогой и функциональной техники вашего внимания заслуживает модель с амортизатором и тормозом Puky LR Ride Br 4092, которая в настоящее время стоит 7735 гривен. Это вариант для тех, кто ценит, прежде всего, качество, надежность, долговечность и уделяет внимание дизайну.

Выполненный из легкого алюминиевого сплава беговел имеет все необходимое для комфортного катания – надежные тормоза, амортизаторы сидений, идеальный внешний вид. Он легкий (вес около 4 кг) и предназначен для детей возрастом от 3 лет. Единственный недостаток – довольно существенная цена.

Самый доступный

Беговел 2 Орион 188T – победитель в категории самого доступного транспорта. Всего за 267 гривен вы получаете идеальную технику для самых маленьких. Это не традиционный беговел: спереди и сзади находятся по два колеса для надежной устойчивости. Тем не менее, для развития чувства уверенности в себе этот вариант подходит как нельзя лучше.

Заключение

Надеемся, это руководство поможет вам решить, является ли балансировочный велосипед правильным вариантом для вашего ребенка, когда он или она отправляется в увлекательное путешествие к независимости на двух колесах.

Помните, что ключ к обучению катанию на велосипеде — это укрепление уверенности в себе за счет развития хорошего баланса и координации. Именно для этого были разработаны балансирующие велосипеды. Вы не успеете оглянуться, а ваш ребенок будет уверенно крутить педали обычного байка самостоятельно, и будет пользоваться всеми преимуществами для здоровья, которые дает езда на велосипеде. 

Могут ли дети использовать беговую дорожку?

Ребенок пытается использовать беговую дорожку.

Изображение предоставлено: Джеймс Пинтар/iStock/Getty Images

Дети не должны использовать беговые дорожки. Может быть возможно обеспечить их безопасность, пока они находятся под вашим непосредственным наблюдением, но когда вас нет рядом, они могут подражать вашему поведению и управлять беговой дорожкой, что может привести к серьезным травмам или даже смерти. Насколько это возможно, держите детей подальше от тренажеров.

Экспертное понимание

У.S. Комиссия по безопасности потребительских товаров отслеживает детские травмы, полученные в результате использования тренажеров или нахождения рядом с ними. По оценкам комиссии, каждый год 8 700 детей младше 5 лет и 16 500 детей в возрасте от 5 до 14 лет получают травмы при использовании тренажеров. Типы используемого оборудования включают велотренажеры, подъемники по лестнице и беговые дорожки. Двадцать процентов этих травм, связанных с оборудованием, привели к переломам или ампутациям.

Риски

Дети могут не справиться с высокими скоростями, достигаемыми беговой дорожкой, поэтому они могут споткнуться и упасть при ее использовании.Кроме того, дети могут просунуть пальцы между движущимися частями или за края бегового полотна, что может привести к таким серьезным травмам, как рваные раны, переломы или ампутация.

Шнуры питания

Движущиеся части беговой дорожки представляют значительную опасность для детей, но шнур питания также опасен. Дети могут задохнуться, играя со шнуром, поэтому вы должны закрепить шнур таким образом, чтобы это было невозможно. Например, закрепите шнур стяжками, чтобы дети не могли накинуть его на шею, или используйте розетку, недоступную для детей.Если возможно, отключайте беговую дорожку от сети, когда она не используется, и храните шнур в недоступном для детей месте.

Меры предосторожности

Если у вас есть дети, вам следует купить складную беговую дорожку, которую можно хранить, когда вы ее не используете. Другой вариант — выбрать модель беговой дорожки с привязным ключом безопасности, который вы прикрепите к одежде; при падении ключ вытаскивается из машины и выключает мотор. Вы также можете защитить своих детей, взяв с собой ключ безопасности, чтобы они не могли включить беговую дорожку без вашего ведома.В качестве дополнительной меры предосторожности держите беговую дорожку в закрытом помещении, где дети не смогут получить к ней доступ.

Детские травмы из-за домашнего использования беговой дорожки: новая проблема

Ann R Coll Surg Engl. 2012 март; 94(2): 121–123.

p lohana

1

1 Birmingham Детская больница NHS Foundation Trust, UK

S HEMINGTON-GORSE

2 Abertawe Bro Morgannwg Совет по охране здравоохранения, Великобритания

C Thomas

2 Abertawe Bro Morgannwg Health Доска, Великобритания

т Потокарм

T Potokar

2 Abertawe Brom Morgannwg Совет по охране здравоохранения, Великобритания

YT Wilson

1 Birmingham Детская больница NHS Foundation Trust, UK

1 Birmingham Детская больница NHS Foundation Trust, Великобритания

2 Департамент здравоохранения Университета Абертаве Бро Морганнвг, Великобритания

ПЕРЕПИСКА С Паркаш Лохана: Canniesburn Отделение пластической хирургии, Королевский лазарет Глазго, 84 Castle Street, Glasgow G4 OSF, UK T: +44 (0) 141 211 4000 4000; Ф: +44 (0) 141 211 5651; ку[email protected]Авторское право © 2012, Анналы Королевского колледжа хирургов АнглииЭта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

ВВЕДЕНИЕ

Использование домашних тренажеров растет, и беговые дорожки становятся все более популярными. Это принесло с собой возникающую, но предотвратимую проблему. Мы представляем наш опыт, подчеркиваем важность и повышаем осведомленность общественности об этом типе травм. Насколько нам известно, об этом ранее не сообщалось в Великобритании.

МЕТОДЫ

Был проведен ретроспективный обзор медицинских карт двух региональных ожоговых отделений детей, которые получили травмы, связанные с беговой дорожкой, в период с июля 2003 г. по июль 2009 г. Данные о демографических данных пациентов, механизме травмы, лечении, хирургическом вмешательстве и исходах были записано.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Двадцать девять детей (15 мальчиков, 14 девочек) получили травмы, связанные с беговой дорожкой. Средний возраст составил 3,8 года (диапазон: 1–13 лет). Все травмы произошли дома, и большинство детей зажало руку под беговым полотном, когда взрослый использовал тренажер.Большинство травм приходилось на верхнюю конечность (97%), при этом ожоги составляли менее 1% от общей площади поверхности тела. Более двух третей пациентов имели глубокие ожоги, а 17 (58%) нуждались в оперативном вмешательстве. У пяти пациентов развились гипертрофические рубцы. У всех пациентов достигнут хороший функциональный результат.

ВЫВОДЫ

Беговые дорожки могут представлять значительную опасность для детей. Эти травмы можно предотвратить. Регулирующие органы, производители и родители должны принять меры для предотвращения этой возникающей проблемы со здоровьем.

Ключевые слова: Травмы, связанные с беговой дорожкой, Ожоги, Педиатрия, Профилактика

Достижения в области медицинских знаний и осознание преимуществ физических упражнений изменили наше поведение за последние несколько десятилетий. В эпоху напряженного современного образа жизни и дорогого абонемента в спортзал домашние тренажеры, особенно беговая дорожка, становятся все более популярными. Это привело к увеличению числа травм. Дети являются наиболее уязвимой группой, страдающей от травм, связанных с беговой дорожкой.

Беговые дорожки могут вызывать ожоги от трения, ссадины, тупые травмы и даже ампутации. Эти травмы потенциально серьезны и часто требуют хирургического вмешательства. 1 Цель этого исследования состояла в том, чтобы сообщить о нашем опыте, подчеркнуть важность этой новой проблемы (ранее не зарегистрированной в Великобритании) и повысить осведомленность общественности и предотвратить ее.

Методы

Были проанализированы медицинские карты детей, которые лечились по поводу травм, связанных с беговой дорожкой, в двух региональных ожоговых отделениях в течение шестилетнего периода (с июля 2003 г. по июль 2009 г.).Были зарегистрированы данные о демографических данных пациентов, дате и механизме травмы, оценке и лечении, хирургическом вмешательстве и исходе.

Результаты

В течение шести лет лечили 29 детей с травмами, связанными с беговой дорожкой. Было 15 мальчиков и 14 девочек в возрасте от 1 до 13 лет, средний возраст 3,8 года.

Четырнадцать детей были направлены из местных отделений неотложной и неотложной помощи (A&E), восемь были направлены из других ожоговых отделений для дальнейшего лечения и семеро были направлены из периферийных больниц через 2–5 дней после травмы.Дети, направленные из местного отделения неотложной помощи, были осмотрены в тот же день.

Все травмы произошли дома. Шестнадцать детей (55 %) зажали свои руки или предплечья конвейерной лентой, когда взрослый использовал машину. Семь детей (24%) прикоснулись к недавно использовавшейся машине во время игры под присмотром взрослого опекуна; два пациента (7%) получили травмы во время игры без присмотра, один ребенок коснулся недавно использованного автомата, когда взрослый оставил его одного в комнате, а в другом случае 13-летний подросток попытался воспользоваться автоматом.В четырех случаях (14%) механизм травмы не был задокументирован (). Подавляющее большинство травм приходится на верхнюю конечность ( n =28, 97%) (), а один малыш (3%) получил ожог задней части шеи.

Обстоятельства травм у детей, связанных с беговой дорожкой ( n =29)

Распределение травм верхних конечностей ( n =28)

Общая площадь ожогов поверхности тела варьировала от 1/2% до 1%. Четырнадцать пациентов (48%) получили полнослойные ожоги, 6 (21%) глубокие кожные, 5 (17%) поверхностные частичные и 4 (14%) смешанные глубокие ожоги (и ).Семнадцати пациентам (58%) потребовалось иссечение ожога. Десять из них имели расщепленные и семь полнослойных кожных трансплантатов. Остальные лечились консервативно. Всем пациентам потребовался уход за раной и трудотерапия. У пяти пациентов развились гипертрофические рубцы. На сегодняшний день ни одному пациенту не потребовалось вторичное хирургическое вмешательство для устранения рубцовой контрактуры. Частота травм, связанных с беговой дорожкой, увеличивается с каждым годом ().

Ребенок 6 лет с фрикционным ожогом большого пальца правой руки и запястья (ладонной поверхности)

Ребенок 3 лет с фрикционным ожогом ладонной поверхности указательного, среднего и безымянного пальцев правой руки

Количество случаев в год ( июль 2003 г. – июль 2009 г.)

Обсуждение

Все модели беговых дорожек имеют вращающуюся конвейерную ленту.Моторизованная беговая дорожка может двигаться со скоростью более 8 футов в секунду. Это может привести к значительному трению, если кожа соприкасается с ремнем. 2 Большинство детей получают травмы, защемляя руку на беговой дорожке. Травмы варьируются от поверхностных ожогов до полной потери кожи на всю толщину и даже повреждения более глубоких структур в зависимости от силы трения зажатой руки. 3 Последствия могут варьироваться от боли до рубцовой контрактуры и потери диапазона движений с последующим ограничением нормальной функции кисти. 3 5 Раннее направление в специализированный центр и тщательное наблюдение, включая обработку ран, трудотерапию, наложение шин и использование компрессионной одежды, могут предотвратить долговременный функциональный дефицит. 3 5

Трудно определить истинную частоту и тенденцию травм, связанных с беговой дорожкой. 6 Abbas et al проанализировали данные Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSC) о несчастных случаях с тренажерами в домашних условиях. 7 В период с 1996 по 2000 г. у детей в возрасте 5 лет и младше было зарегистрировано 1009 травм. Более половины из них (56%) пришлось на верхние конечности и 90% на кисти и пальцы. 7 В нашем исследовании 97% детей получили травмы верхней конечности, а 90% — кисти и запястья.

Гипертрофические рубцы и контрактуры обычно проявляются в течение относительно короткого периода времени после травмы, и раннее вмешательство мануальных терапевтов может смягчить эти потенциальные последствия. 6 Предыдущие исследования поднимали вопрос о задержке направления и начала лечения ран. 2 , 3 , 6 Friedrich et al. отметили, что 4 из 13 пациентов были направлены через месяцы или годы после первоначальной травмы, а троим из них потребовалось хирургическое вмешательство для устранения сгибательных контрактур. 6 Marshall и Lourie отметили 8 из 14 пациентов, а Maguiña et al обнаружили, что 4 из 10 пациентов были направлены довольно поздно после первоначальной травмы, и у всех отсроченных направлений развились контрактуры.Однако они не упомянули, что более раннее направление и агрессивная ручная терапия предотвратили бы рубцовые контрактуры. 2 , 3 , 6

Все наши пациенты получали трудотерапию на ранних стадиях лечения. У пяти развились гипертрофические рубцы, но ни одному из них не потребовалось хирургического вмешательства для устранения вторичной контрактуры. Таким образом, можно сделать вывод, что более раннее обращение в специализированный центр по лечению ран, шинированию и агрессивной терапии рук может предотвратить последствия.

CPSC выпустил предупреждение «держать детей подальше от тренажеров». 8 Большинство детей, участвовавших в нашем исследовании, получили травмы, когда малыш зацепился за руку или предплечье, когда взрослый использовал тренажер. Этот сценарий характерен для других зарегистрированных травм, связанных с беговой дорожкой. 1 3 , 5 , 7 Мы также лечили 13-летнего ребенка, который получил травму при попытке использовать машину без присмотра.Беговая дорожка — это не игрушка для детей, и их нельзя оставлять одних и позволять им пользоваться тренажером или даже прикасаться к нему. 3 Ответственность за контроль и предотвращение доступа детей к беговой дорожке лежит на родителях.

Несколько исследований рекомендовали модификацию конструкции и предупреждения для населения, чтобы уменьшить этот предотвратимый вред. 1 , 3 , 9 Модификации конструкции включают выключатели или коды блокировки для защиты от детей, предупреждающие таблички на консоли машины, установку ограждений для защиты ремня и сенсорные механизмы для остановки ремня на контакт с мягкими тканями.Wong et al. перечислили общедоступные рекомендации, такие как запирание комнаты во время использования беговой дорожки, размещение беговой дорожки лицом к открытой двери, использование зеркала на задней стене, отказ от использования наушников на беговой дорожке и отказ от использования беговой дорожки в присутствии людей. дети. 1 Несмотря на эти рекомендации, дети по-прежнему получают травмы, описанные выше.

Выводы

Домашние беговые дорожки становятся все более популярными, и все больше детей подвергаются риску получения травм.Предыдущие исследования подчеркивали это и рекомендовали дополнительные функции безопасности, но это все еще остается серьезной проблемой. Несчастные случаи будут происходить до тех пор, пока дети имеют доступ к оборудованию. Мы считаем, что родители, производители и регулирующие органы должны предпринять важные шаги для предотвращения этой новой проблемы со здоровьем. Мы также считаем, что раннее обращение в специализированный ожоговый центр приводит к лучшему результату и предотвращает разрушительные осложнения, такие как гипертрофические рубцы и контрактуры.

Благодарности

Материал этой статьи был представлен на семинаре Европейского клуба педиатрических ожогов, проходившем в Уэльсе в ноябре 2009 г., и на 2-м Бирмингемском международном конгрессе по ожогам в сентябре 2010 г.

Ссылки

1. Wong A, Maze D, Ла Хей Э. и др. Детские травмы на беговой дорожке: проблема общественного здравоохранения. J Pediatr Surg. 2007; 42: 2 086–2 089. [Google Академия]2. Маршалл Дж., Лурье Г.М. Детские ожоги от трения рук, вторичные по отношению к беговым дорожкам. J Pediatr Orthop.2003; 23: 407–409. [PubMed] [Google Scholar]3. Магинья П., Палмиери Т.Л., Гринхал Д.Г. Беговые дорожки: предотвратимый источник ожогов от трения у детей. J Burn Care Rehabil. 2004; 25: 201–204. [PubMed] [Google Scholar]4. Баррет Дж.П., Десаи М.Х., Херндон Д.Н. Изолированный ожог ладони у детей: эпидемиология и отдаленные последствия. Plast Reconstr Surg. 2000; 105:949–952. [PubMed] [Google Scholar]5. Хан Т., Хан К., Ким Дж. и др. Детская травма руки, вызванная беговой дорожкой. Бернс. 2005; 31: 906–909. [PubMed] [Google Scholar]7.Аббас М.И., Бамбергер Х.Б., Гебхарт Р.В. Домашние травмы на беговой дорожке у младенцев и детей в возрасте до 5 лет: обзор данных Комиссии по безопасности потребительских товаров и иллюстративный отчет о случае. J Am остеопат доц. 2004; 104: 372–376. [PubMed] [Google Scholar]9. Карман С., Чанг Б. Травмы верхней конечности на беговой дорожке у детей. Энн Пласт Сург. 2001; 47:15–19. [PubMed] [Google Scholar]

Есть ли возрастные ограничения для ходьбы на беговой дорожке? – idswater.com

Есть ли возрастные ограничения для ходьбы на беговой дорожке?

Мы ходим каждый день, но большинство людей не осознают, как быстро они ходят.Ходьба по беговой дорожке ничем не отличается от ходьбы по тротуару, за исключением того, что вы можете видеть свою скорость. Поскольку это функциональное движение, то есть вы делаете его каждый день, возрастных ограничений для участников нет.

Что делать на беговой дорожке старше 60 лет?

Упражнения на беговой дорожке для мужчин старше 60 лет 1 Пример кардиотренировки. Начните ходить в более медленном темпе, удобном для вас,… 2 суперсиловых тренировочных упражнения. Приведите мышцы нижней части тела в тонус с помощью ходьбы на беговой дорожке… 3 Ключ к успеху – подготовка.Всегда разогревайтесь перед тренировкой на беговой дорожке, чтобы повысить температуру…

Когда необходимо заменить двигатель беговой дорожки?

Возможно, двигатель необходимо заменить, если он работает на полной скорости, не может быть отрегулирован и по-прежнему не работает или работает плохо. Беговые дорожки, которые включаются на полной скорости, часто сталкиваются с проблемами из-за отказа цепей. Эти неустойчивые проблемы могут привести к проблемам безопасности. Если не удастся починить двигатели беговой дорожки.

Хорошо ли начинать с беговой дорожки?

Если вы только начинаете заниматься по программе упражнений, беговая дорожка позволит вам медленно начинать с обычной ходьбы.Со временем вы можете увеличить свою скорость и добавить высоту для более сложной задачи по мере увеличения вашей силы и выносливости.

Сколько шагов нужно сделать, чтобы остановить беговую дорожку?

Потяните за ключ безопасности, и вам потребуется 2-3 полных шага, чтобы остановиться (это общее правило? Некоторые модели Tunturi останавливаются в мгновение ока даже со здоровым ремнем, но большинство этих тестов работает хорошо). Меньшее количество шагов указывает на высокое трение. Тест на наклон заключается в том, чтобы установить беговую дорожку на максимальный наклон и пройти по ней со скоростью 3 мили в час.

Может ли 65-летний человек ходить на беговой дорожке?

Большинство пожилых людей неправильно ходят по беговой дорожке, поэтому здесь приведены рекомендации для людей с любым уровнем физической подготовки для достижения оптимальных и безопасных результатов. Большинство людей старше 65 лет (и моложе тоже) неправильно ходят по беговой дорожке. Я бывший сертифицированный персональный тренер, который научил многих пожилых женщин и мужчин правильной ходьбе на беговой дорожке.

Возможно, двигатель необходимо заменить, если он работает на полной скорости, не может быть отрегулирован и по-прежнему не работает или работает плохо.Беговые дорожки, которые включаются на полной скорости, часто сталкиваются с проблемами из-за отказа цепей. Эти неустойчивые проблемы могут привести к проблемам безопасности. Если не удастся починить двигатели беговой дорожки.

Ходить по беговой дорожке нереально?

Хотя кто-то может возразить, что беговая дорожка, независимо от того, как она используется, нереалистична, на самом деле это не так. Ступни/ноги и корпус должны работать, чтобы не отставать от движущегося протектора, чтобы предотвратить падение. Это упражнение, и исходя из моего собственного опыта тренировок на беговой дорожке, оно определенно переносится на активный отдых!

упражнений на беговой дорожке для детей от 8 лет

www.DrWeigh.com

Слишком холодно, чтобы ходить на улицу? Это не означает, что фитнес-режим вашего ребенка должен быть заморожен до весны. Эта беговая дорожка, пылящаяся в вашем подвале, может безопасно использоваться ребенком (возраст 8+). Просто не забудьте получить одобрение педиатра вашего ребенка, прежде чем начинать любой новый режим упражнений.

Для начала убедитесь, что ваш ребенок носит поддерживающую пару кроссовок. Запускайте беговую дорожку в очень медленном темпе, чтобы вашему ребенку было комфортно ходить. Не двигайтесь слишком быстро, иначе ваш ребенок может упасть.Вы можете МЕДЛЕННО увеличивать темп, пока ваш ребенок не начнет ходить быстрым шагом. Затем выберите одну из следующих трех тренировок.

Тренировка 1: Спокойно делает это…

Во время этой тренировки держите ребенка в одном темпе. Убедитесь, что ваш ребенок ходит достаточно быстро; если ваш ребенок не тяжело дышит и не потеет, увеличьте темп. В идеале ваш ребенок не сможет плавно говорить целыми предложениями. Цель состоит в том, чтобы ходить в таком темпе в общей сложности 45 минут. Работайте над этим медленно.Начните с 5 или 10 минут и увеличивайте время на 5 минут каждый день или около того.

Вторая тренировка: битва в гору…

Начните с того, чтобы ваш ребенок ходил по ровному склону и ходил в быстром темпе (как указано выше) в течение 5 минут. Затем медленно увеличивайте наклон на беговой дорожке. Делайте это медленно. Увеличивайте на 0,5 каждые 2 минуты, пока не достигнете максимального наклона в 4 процента. (Если этот уровень наклона слишком сложен, уменьшите его на 0,5, пока ваш ребенок не сможет идти в ногу.По мере увеличения уклона вам может потребоваться немного снизить скорость. Отрегулируйте беговую дорожку так, чтобы ваш ребенок усердно работал, но был в состоянии это терпеть.) Завершите упражнение 5 минутами на наклоне 0.

Тренировка 3: все, что идет вверх, должно опускаться…

Эта тренировка это интервальная тренировка. Вы будете часто регулировать скорость беговой дорожки. Начните тренировку с ходьбы ребенка в быстром темпе в течение 5 минут. Затем увеличьте скорость, чтобы ваш ребенок либо шел очень быстро, либо бегал трусцой в течение 1 минуты.Затем уменьшите скорость, чтобы ваш ребенок шел в разумном темпе в течение 3 минут. Чередуйте 1 минуту в быстром темпе и 3 минуты в разумном темпе, пока ваш ребенок не проработает в общей сложности 35 минут. Закончите тренировку 5 минутами в разумном темпе.

Напоминание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к этой тренировке! Не пытайтесь выполнять эти упражнения без разрешения врача.

Не знаете, как научить этому своих детей? Позвоните по телефону http://www.DrWeigh.com , чтобы узнать больше. Наш интерактивный сайт запустится в следующем месяце!

KID рассматривает данные: советы по использованию домашней беговой дорожки

Беговые дорожки могут стать отличным дополнением дома для занятых семей, пытающихся заняться спортом. Как и в случае с большинством больших машин, при их использовании следует соблюдать осторожность, особенно если в доме есть маленькие дети.

Проблема безопасности на беговой дорожке стала главной темой новостей в 2009 году, когда 4-летняя дочь Майка Тайсона трагически погибла в результате несчастного случая на беговой дорожке.С тех пор многие новостные агентства и организации по безопасности следили и сообщали о тенденциях травм, связанных с беговой дорожкой.

В 2015 году USA Today опубликовала данные о том, что только за этот год в отделениях неотложной помощи было зафиксировано 24 400 травм, связанных с беговой дорожкой, и 30 человек умерли от этих травм.

Мы рассмотрели данные о детских травмах на тренажерах за 2015 и 2016 годы и увидели, насколько распространены детские травмы на беговой дорожке. Из 470 травм, связанных с тренажерами, в 2015 году у детей до 12 лет 134 были связаны с беговыми дорожками – 28.5% всех травм. В 2016 году мы обнаружили несколько более высокие цифры для той же возрастной группы: 29,7% всех травм, связанных с тренажерами, для детей до 12 лет связаны с беговыми дорожками.

Children’s MD описывает, как «маленькие пальцы и руки быстро застревают в механизме ремня, что приводит к удалению кожи и мышц, серьезным ожогам, переломам, ампутациям и другим травмам. Дети также могут быть выброшены из оборудования, что приведет к большим переломам или сотрясениям мозга».

Мы составили список советов, чтобы вы могли продолжать заниматься спортом и обезопасить своих детей:

  • Не пускайте детей на движущуюся беговую дорожку – они легко могут упасть и получить сотрясение мозга или ожоги.
  • Никогда не оставляйте работающую беговую дорожку без присмотра. Если возможно, ограничьте доступ детей к беговой дорожке, заперев эту комнату или поставив ворота.
  • Всегда направляйте беговую дорожку к входу в комнату, чтобы бегун или ходок могли видеть, входят ли дети в комнату или выходят из нее.
  • Если возможно, установите код безопасности на беговой дорожке, чтобы дети не могли запустить тренажер самостоятельно.
  • Держите шнуры беговой дорожки в чистоте и в местах, недоступных для маленьких детей, чтобы избежать риска удушья или удушения ими.
  • Держите под рукой ключ безопасности во время бега, большинство беговых дорожек имеют ту или иную форму немедленной остановки тренажера с помощью ключа или кнопки. По окончании использования храните ключ безопасности в недоступном для детей месте, так как этот ключ обычно необходим для запуска беговой дорожки.

Будьте в курсе всей информации о безопасности KID, следя за нами в Facebook и Twitter и подписываясь на наши оповещения по электронной почте.

Возрастные рекомендации | YMCA of South Hampton Roads

Возрастные рекомендации | YMCA Саут-Хэмптон-Роудс Перейти к основному содержанию

Возрастные рекомендации YMCA

Членство

  • Лица в возрасте 13+ могут присоединиться как отдельные лица, однако подростки в возрасте 13–17 лет должны иметь родителя или законного опекуна, который подпишет соглашение о членстве и отказ от прав.

Использование объекта

  • Лица в возрасте 16+ могут считаться опекунами для братьев и сестер в возрасте 12 лет и младше при использовании объектов YMCA при условии, что они постоянно ведут себя ответственно и надлежащим образом.
  • Гости в возрасте до 18 должны иметь подписанный родителем/опекуном отказ от прав гостя на месте в Y при посещении Y. Отказ от прав действует в течение одного года.
  • Лица в возрасте 13+ могут пользоваться объектами YMCA без присмотра взрослых, если не указано иное.
  • Дети в возрасте 10–12 лет могут пользоваться специально отведенными зонами учреждения при условии, что их родитель/опекун находится в помещении и они прошли инструктаж в учреждении со своим родителем/опекуном.

Здоровье и благополучие

  • Лица старше 16 лет могут посещать парные и сауны.
  • Лица в возрасте 16+ могут использовать оборудование без присмотра и могут участвовать в тренировках REGYMEN
  • Дети старше 13 лет могут участвовать во всех групповых занятиях без сопровождения родителя или опекуна.
  • Дети в возрасте от 13 до 15 лет могут использовать все фитнес-оборудование, включая свободные веса, без присмотра взрослых после посещения оздоровительного центра.
  • Дети в возрасте от 13 до 15 лет могут пользоваться оздоровительными комплексами и кардиотренажерами без присмотра после успешного прохождения курса оздоровления.
  • Дети в возрасте от 8 до 12 лет могут пользоваться кардиотренажерами и оздоровительными комплексами в сопровождении родителя или опекуна на территории после успешного прохождения курса оздоровления.

Групповые упражнения

  • Дети в возрасте от 8 до 12 лет могут участвовать в групповых занятиях уровня I и многоуровневых групповых занятиях в сопровождении родителя или опекуна.
  • В целях безопасности дети в возрасте 13 лет и младше не могут участвовать в групповых занятиях Уровня II или с использованием отягощений, а также в групповых занятиях по велоспорту. Минимальная высота для велосипедных велосипедов должна составлять пять футов.

Водные виды спорта

  • Лица в возрасте 13+ могут пользоваться плавательными бассейнами, гидромассажными ваннами и терапевтическими бассейнами без присмотра взрослых (за исключением случаев, когда это дополнительно ограничено местными нормами Департамента здравоохранения).
  • Дети в возрасте 10–12 лет, выполнившие требования теста по плаванию, могут пользоваться бассейнами, если их родитель/опекун физически находится на территории YMCA.
  • Дети от 12 лет и старше* могут пользоваться гидромассажной ванной. 12-летние дети должны иметь плавательное ожерелье (см. Руководство по тестированию плавания) и находиться под присмотром родителя или опекуна. *Рекомендации Медицинского консультативного комитета Y-USA
  • Дети в возрасте от 0 до 9 лет могут пользоваться бассейнами, если они находятся под непосредственным наблюдением родителя или опекуна. Не умеющие плавать должны находиться на расстоянии вытянутой руки от родителей или опекунов.

Раздевалки

  • Дети старше 13 лет могут пользоваться раздевалками без присмотра.
  • Дети в возрасте 10–12 лет могут пользоваться раздевалками без сопровождения родителя/опекуна при условии, что родитель/опекун находится в помещении.
  • Дети в возрасте от 4 лет должны пользоваться раздевалками, соответствующими полу.
  • Дети в возрасте от 4 до 9 лет могут пользоваться раздевалками только под непосредственным наблюдением родителя или опекуна.
  • Родителям с детьми в возрасте 13 лет и младше рекомендуется пользоваться семейными раздевалками, если таковые имеются. Эти раздевалки также доступны для тех, кому требуется особая помощь, или для родителей, помогающих ребенку противоположного пола.

Молодежные зоны

  • Лица в возрасте от 13 до 15 лет могут пользоваться интерактивными зонами и фитнес-зонами для молодежи без сопровождения родителей и должны самостоятельно входить в зону и выходить из нее.
  • Дети в возрасте от 10 до 12 лет могут посещать интерактивные зоны и молодежные фитнес-зоны без сопровождения родителей при условии, что они самостоятельно входят и выходят, а родитель/опекун находится на территории.
  • Дети в возрасте от 5 до 9 лет могут пользоваться интерактивными зонами (до трех часов в день) и фитнес-зонами для молодежи без сопровождения родителей, но должны быть зарегистрированы родителем или опекуном.
  • В целях безопасности тренажеры в молодежной фитнес-зоне недоступны для детей 5–7 лет (за исключением молодежных велосипедов Expresso).
  • Родители могут заниматься вместе с детьми в интерактивных зонах и молодежных фитнес-центрах.

Как обеспечить безопасность на беговой дорожке

Поскольку тренажерные залы и фитнес-центры либо полностью закрыты, либо открыты с ограниченной вместимостью, наблюдается рост WOFH или тренировок на дому.Это также означало рост травм. Совсем недавно на беговой дорожке Peloton Tread+ погиб ребенок, в результате чего Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) опубликовала заявление, «предупреждающее потребителей об опасности популярного тренажера Peloton Tread+». По данным CPSC, было «множество случаев, когда маленькие дети и домашние животные получали травмы под машинами». Предупреждение поступило менее чем через месяц после смерти ребенка и объявления CPSC о расследовании инцидента.

SKIP AHEAD Лучшие беговые дорожки с ключами безопасности и другими защитными свойствами

CPSC заявил, что продолжает расследование всех известных случаев травм или смерти, связанных с Peloton Tread+. На сегодняшний день известно о 39 инцидентах (включая один летальный исход). Он отметил, что «в свете многочисленных сообщений о том, что дети застревают, прижимаются и затягиваются задним роликом продукта», он призывает пользователей Peloton с детьми дома «немедленно прекратить использование беговой дорожки».

Peloton ответила на заявление CPSC, заявив, что предложила организации сделать совместное заявление об опасности несоблюдения предупреждений и инструкций по технике безопасности, предоставленных с Tread +, но что она «не желает участвовать в каких-либо содержательных дискуссиях с Peloton до публикует неточный и вводящий в заблуждение пресс-релиз». Peloton заявила, что «знает, что Tread+ безопасна для дома при использовании в соответствии с предупреждениями и инструкциями по технике безопасности», и будет продолжать информировать клиентов о потенциальных рисках и процедурах безопасности.

Связанный

После сообщения о смерти ребенка в марте Peloton посоветовал клиентам «следовать инструкциям по безопасности и всегда держать детей и домашних животных подальше». Теперь компания заявила, что «по-прежнему открыта для сотрудничества с CPSC, чтобы обеспечить дальнейшую безопасность участников и возможность вести более здоровую и полную жизнь за счет использования продуктов Peloton».

Согласно Peloton, Tread+ был разработан для людей старше 16 лет и весом более 105 фунтов.Он оснащен ключом безопасности, который останавливает беговую дорожку при вытягивании (это в дополнение к отдельной кнопке остановки, которой оснащена беговая дорожка, как и многие другие, которая останавливает машину при нажатии). Этот ключ следует хранить в недоступном для детей месте, когда беговая дорожка не используется, как предлагает бренд, поскольку беговая дорожка не будет работать без него. Кроме того, Peloton недавно заявила, что добавляет меры безопасности к своим продуктам, в том числе добавляет дополнительные сообщения о безопасности от инструкторов во время занятий. (Материнская компания NBC News Comcast является инвестором Peloton.)

Когда дело доходит до безопасности беговой дорожки, общее руководство заключается в том, чтобы следовать инструкциям производителя, сказала Пэтти Дэвис, представитель CPSC. Ключи безопасности — это лишь одна из функций, которая может помочь сделать беговые дорожки более безопасными, особенно в домашних условиях. Но не на всех беговых дорожках есть ключи безопасности. Существует два типа беговых дорожек:

  • Беговые дорожки с ручным управлением следуют вашим движениям, не требуют электричества и, как правило, более доступны по цене
  • Беговые дорожки с электроприводом оснащены вращающимися ремнями, которые должны приводиться в действие, обычно стоят дороже и предлагают функции например, калькуляторы наклона/спуска и сожженных калорий.

В зависимости от типа вашей беговой дорожки ознакомьтесь с применимыми правилами безопасности перед ее покупкой или использованием. Чтобы получить представление о широких мерах безопасности, связанных с беговыми дорожками, мы проконсультировались с экспертами по безопасности беговых дорожек и некоторых беговых дорожек, чтобы рассмотреть, есть ли у вас на рынке замена или модернизация вашей.

Сопутствующие товары

Советы по безопасности при использовании домашних беговых дорожек

Независимо от того, какая у вас беговая дорожка, перед ходьбой установите ее на ровной поверхности и встаньте на опорные платформы для ног, чтобы обеспечить устойчивость, — объяснил Крис Кватрочи, старший вице-президент по инновациям. у поставщика фитнес-оборудования Nautilus.

В моторизованных беговых дорожках шнуры питания представляют опасность удушения, и их всегда следует держать подальше от детей, сообщил нам Дэвис из CPSC в электронном письме. Подключать и отключать беговую дорожку при каждом сеансе может быть неудобно, но беговую дорожку никогда не следует оставлять без присмотра, когда она подключена к сети, — сказал Кватрочи — вы должны разместить шнур питания там, где ребенок не может до него дотянуться. Он отметил, что колесная или складная беговая дорожка может быть удобным вариантом, поскольку их легче хранить.

Многие беговые дорожки снабжены ключом безопасности, который звучит именно так: если его вынуть, беговая дорожка перестанет работать.Ключи безопасности поставляются с зажимом, который можно прикрепить к одежде, но вам следует остерегаться вытягивать ключ во время тренировки, поскольку беговая дорожка внезапно остановится, и это «может привести к потере равновесия и возможной травме», — объяснил Кватрочи. .

Сопутствующие товары

Вы также не хотите запирать беговую дорожку в ограниченном пространстве. «Важно оставить некоторое расстояние вокруг машины для экстренного спешивания», — порекомендовал Кватрочи.

Хотя вышеупомянутый совет может быть полезен, если у вас уже есть беговая дорожка, есть определенные меры безопасности, которые следует учитывать перед добавлением новой беговой дорожки в корзину.По словам Кристин Морган, владельца Studio M Team Focused Fitness Training, вам следует обратить внимание на:

  • Доску (то, на чем вы бегаете), размер которой соответствует вашему шагу при ходьбе или беге. Некоторые беговые дорожки меньше других. Обратите внимание на размеры не только вашего пространства, но и вашего тела.
  • Панель управления легко читается и легко доступна. Это более очевидно, но вы должны легко нажимать кнопки в течение всего времени, проведенного на беговой дорожке.
  • Стабильный ремень с достаточной амортизацией для дополнительной поддержки тела. Эксперты, с которыми мы ранее консультировались в нашем руководстве по лучшим беговым дорожкам, также упомянули проверку максимальной грузоподъемности тренажера.

Сопутствующие

Альтернативные беговые дорожки для рассмотрения

Учитывая интерес читателей к альтернативам Peloton от магазинов, мы собрали несколько лучших беговых дорожек (каждая имеет функцию ключа безопасности), которые мы рассмотрели в прошлом, в том числе более доступные варианты, доступные на Amazon, и рекомендованные экспертами беговые дорожки от таких брендов, как NordicTrack.

Беговая дорожка NordicTrack серии T

Эта беговая дорожка, полюбившаяся читателям магазина в феврале, оснащена 10-дюймовым интеллектуальным сенсорным экраном высокой четкости (HD) и 12-месячной бесплатной пробной подпиской на персональные тренировки iFit. Беговая дорожка предлагает автоматический контроль наклона, спуска и скорости в соответствии с классом каждого тренера iFit и тренировками на виртуальной местности. Он имеет грузоподъемность 300 фунтов. Что касается размеров, то размер ремня на этой беговой дорожке составляет 20 на 60 дюймов, и он включает в себя амортизирующую функцию, которая помогает уменьшить воздействие тренажера на ваши суставы.Когда вы закончите использовать беговую дорожку, вы можете сложить ее.

Беговая дорожка ProForm Carbon T10

Эта беговая дорожка ProForm имеет те же функции, что и беговая дорожка NordicTrack, включая 10-дюймовый сенсорный дисплей Smart HD и вышеупомянутые автоматические возможности наклона, наклона и скорости. Беговая дорожка поставляется с членством в программе личного тренера iFit, которое автоматически продлевается за плату через три года. Размер протекторного ремня составляет 20 дюймов на 55 дюймов, он оснащен амортизирующими и амортизаторами, которые предназначены для снижения нагрузки на ваши ступни и бедра по всей палубе.Во время тренировки вы также можете включить встроенный вентилятор, который имеет две настройки скорости. Эта беговая дорожка также может складываться.

Складная беговая дорожка XTERRA Fitness TR150

Эта беговая дорожка XTERRA более доступна по цене, чем предыдущие варианты, и имеет меньшую беговую поверхность размером 16 на 50 дюймов. Входящий в комплект 5-дюймовый ЖК-дисплей может отображать вашу скорость, пульс, расстояние и многое другое. Эта беговая дорожка также имеет мягкую платформу, регулируемый наклон с тремя настройками и бесшумный двигатель.Когда вы закончите бегать или ходить, вы можете сложить колоду.

Сопутствующие товары

Складная беговая дорожка Sunny Health & Fitness

Максимальный вес этой беговой дорожки составляет 220 фунтов. Кнопки на поручнях позволяют контролировать время запуска и остановки, а также скорость. Кнопка «Стоп» позволяет приостановить беговую дорожку, сохраняя при этом текущие данные о пробежке. Эта беговая дорожка оснащена держателем устройства, опцией ручного режима и функциями энергосбережения. Кроме того, цифровой монитор может измерять время, расстояние, калории, скорость и пульс.Вы можете выбрать один из трех уровней наклона. Беговую дорожку можно складывать, когда она не используется, и перемещать ее с помощью колес.

Электрическая складная беговая дорожка Merax

Одна из самых доступных беговых дорожек, которую мы когда-либо видели, эта опция Merax разработана для того, чтобы работать бесшумно. Он оснащен ЖК-дисплеем, который может отслеживать время, скорость, расстояние и многое другое — вы также можете подключить свой телефон через дополнительный музыкальный порт. На ручках есть кнопки запуска и остановки, а также настройки скорости, которые можно переключать во время тренировки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.