Самые лучшие для зачатия дни: Когда Можно Забеременеть 【Лучшие Дни для Зачатия в Цикле 】

Содержание

Как определить овуляцию в домашних условиях и на УЗИ?

Овуляция: что это и зачем нужно её определять

В организме девочки еще до рождения формируется более миллиона яйцеклеток, с возрастом их количество постепенно уменьшается. По мере созревания часть клеток выходит из яичника. Овуляция — это период в середине цикла, когда яйцеклетка (как правило, одна) освобождается от фолликула — пузырька, в котором она зреет. Именно в это время женщина готова к зачатию. Овуляционный период продолжается от суток до полутора — если в это время оплодотворения не случилось, организм готовится к предстоящей менструации.

При нарушениях менструального цикла овуляции может не быть (ановуляторный цикл) или она может начаться позже или раньше времени. Поэтому при проблемах с зачатием — при бесплодии — в первую очередь выясняют, проходит ли овуляция и когда она бывает. Если овуляции нет или она нерегулярная, начинают лечение бесплодия у гинеколога.

Как определить овуляцию в домашних условиях

Существует несколько методов определения овуляции дома, но важно понимать, что результативность «домашних» способов имеет слабый процент достоверности. Эти методы могут использоваться только на первых этапах попыток зачатия, пока нет признаков бесплодия. Если есть подозрение на бесплодие, нужно срочно обратиться к гинекологу и пройти процедуру у специалиста.

1. Базальная термометрия.

Женщина в одно тоже время утром градусником измеряет температуру в заднем проходе, ротовой полости или вагине. Самые точные показатели получаются при прямокишечном измерении.

В первой фазе температура составляет 36,1-36,3 о . Во время овуляции наблюдается скачок на полградуса или даже градус. Показатель вырастает до 37,0 и даже выше и сохраняется на этом уровне до начала месячных. Если беременность наступила, температура не снижается.

Недостатки метода:

  • При воспалительных процессах базальные показатели могут меняться непредсказуемо и не зависеть от менструального цикла. Постоянная забота о получении показателей создаёт определённые проблемы. Женщине приходится просыпаться в одно и то же время, например, в 7 утра в выходной день.
  • В период измерения температуры нельзя употреблять алкоголь, поскольку он влияет на показатели.


2. Метод анализа выделений.

Существуют специальные приборы, работающие по принципу минимикроскопа. Они позволяют рассмотреть слизь шейки матки лучше. Вначале цикла слизистые выделения тягучие и во влагалище не вытекают. В овуляционный период слизь напоминает белок яйца, а под микроскопом мазки выглядят как листы папоротника.

Этот метод тоже не считается надежным:

  • Свойства слизи могут меняться при воспалительных процессах и при половых контактах.
  • Не каждая женщина может «на глазок» определить наступившие изменения в выделениях, а иногда слизи выделяется мало.
  • Можно разглядывать выделения с помощью прибора, но нужно тратиться на его приобретение и иметь определённый навык.

3. В последнее время стали популярны тесты на овуляцию, действие которых схоже с работой теста на беременность. Они реагируют на повышение уровня лютенизирующих гормонов в крови. При погружении теста в мочу в момент овуляции в специальном окошечке появляются две полоски.

Метод тоже не очень точен:

  • Если женщина выпила накануне много воды, тест дает ложноотрицательный результат.
  • Реактивы, реагирующие на гормоны, выделяющиеся при овуляции, очень чувствительны, поэтому ошибаются даже при незначительных погрешностях тестирования.

Фолликулометрия – точный способ определить овуляцию на УЗИ

Эта методика связана с УЗИ, поэтому применяется в условиях клиники. Врач, наблюдая за изменениями в яичнике женщины, видит, как зреет яйцеклетка, готова ли выйти и была ли овуляция.

Обследование проводится при помощи специального УЗ–датчика, введённого во влагалище. Метод безопасен и безболезнен, потому что ультразвук не оказывает отрицательного влияния на организм.

УЗИ для определения овуляции проводят в следующие сроки менструального цикла:

  • на 9-11 день. Врач видит, нужно ли ждать овуляции в этом месяце – для этого должен образоваться доминирующий фолликул диаметром 17-23 мм.
  • через каждые два дня, пока яйцеклетка не покинет яичник, а на ее месте не обнаружится жёлтое тело, подготавливающее организм к беременности. В задней полости матки появляется жидкость.

Эта методика поможет не пропустить дни, благоприятные для зачатия. Конечно, можно определить период наступления овуляции, не обращаясь за врачебной помощью, но результаты будут весьма сомнительными. Определение периода овуляции в клинике репродукции при помощи УЗИ гарантирует 100% точность.

Совет клиники Линия Жизни

Лучшие дни для зачатия Калькулятор-календарь || Центр ЭКО МАМА

Калькулятор лучших дней для зачатия

К такому важному делу, как беременность и появление на свет малыша, стоит подойти обстоятельно. Для начала, с помощью калькулятора даты зачатия, установите наиболее благоприятные в ближайшие месяцы дни для оплодотворения, основываясь на данных о вашем цикле. Для этого вам понадобится ввести данные последних менструаций.

Подсказки по заполнению вы найдете в возникающем справа от вариантов ответа справочнике.

Длительность менструации
Имеется в виду точное количество дней присутствия кровянистых выделений — от первого дня достаточно обильных до окончания обильных. Мажущие выделения, начинающие и завершающие менструацию, не учитываются. В случаях, когда менструация прекращается, а потом снова возобновляется, длительность высчитывается с первого дня первого периода кровотечения до последнего дня второго, включая день/дни перерыва.

Длительность менструации обычно составляет от 1 до 7 дней.

Длительность менструального цикла
Этот показатель вычисляется от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей.
При этом, первым днем менструации, как сказано выше, считается начало достаточно обильных выделений.

Как правило, продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 31 дня.

День овуляторной боли
Многие женщины испытывают в день овуляции неприятные или даже болезненные ощущения внизу живота разной степени выраженности. Этот показатель не является обязательным, а его отсутствие не указывает на какие-либо нарушения. Если вы испытываете подобные ощущения, определите день их возникновения и внесите в поле его номер в цикле.

Например, если дискомфорт возник на 16-й день цикла, внесите цифру 16.

День удлинения слизи
Удлинение слизи, полученной из шейки матки, происходит в результате изменения ее свойств, обусловленного гормональными процессами. Как правило, этот фактор возникает накануне овуляции. Как и предыдущий, он не является обязательным, но может помочь точнее спрогнозировать овуляцию. Для изменения длины шеечной слизи применяются специальные устройства, доступные в некоторых аптеках. Если ваши поиски оборудования и произведенные с его помощью замеры увенчались успехом, внесите в графу номер дня в цикле, когда было отмечено удлинение слизи.

Подсказки по заполнению

Рассчитать

Самые благоприятные дни для зачатия ребенка

Особенное событие, в особенный день, в особенное время

Всем известно, что зачатие является одновременно подготовительным и первым этапом беременности, а значит, особенным событием. В некоторых случаях, чтобы оно произошло поскорее, потребуется специальная подготовка, а кроме того, нужно выбрать наиболее благоприятные для этого дни. Что же это за дни?

«Нет» гибели сперматозоидов!

Начнем по порядку. Дело в том, что зачатие ребенка возможно лишь при контакте яйцеклетки и сперматозоида. Известно, что мужские половые клетки — сперматозоиды — вырабатываются в мужском организме регулярно, а вот женская зародышевая клетка — яйцеклетка, которая готова к оплодотворению, — созревает раз в месяц.

Считается, что непосредственно процесс ее выхода из яичника — овуляция — происходит у многих здоровых женщин, как правило, в середине менструального цикла. Ведь именно к этому времени внутренний слой матки (он же — эндометрий) подготовлен как раз к имплантации плодного яйца.

К слову сказать, менструальный цикл начинается с первого критического дня и заканчивается с началом следующих месячных. Зачастую он длится 26–30 дней.

Следует отметить, что сперматозоиды могут быть активными в организме женщины на протяжении суток. Однако если в это время не произойдет овуляция, то зачатие не случится, и все сперматозоиды погибнут.

Выходит, что самый благоприятный для зачатия малыша период — это именно день овуляции. Учитывая длительность жизни женских и мужских половых кленток этот отрезок времени увеличивается до 2–3 дней до и 2–3 дней после того, как яйцеклетка выйдет.

Таким образом, в середине цикла появляются 5–6 дней, когда шансы зачать малыша очень велики. Кроме того, поскольку яйцеклетка живет до 12 часов, то половой акт в передовуляционые дни для зачатия ребенка лучше, как говорится, сработает, чем после нее, потому что сперматозоидам нужно около суток, чтобы оказаться в маточной трубе.

Овуляция надвигается

Интересно, что овуляция у разных женщин может случаться в различные дни. Некоторые дочери Евы чувствуют ее: нагрубают и становятся болезненными молочные железы, появляются боль внизу живота, тошнота, выделяется вязкая обильная, иногда кровянистая слизь из половых путей. Таким образом, после вычисления дней овуляции на протяжении трех менструальных циклов женщина сама может составить личный календарь зачатия. Примечательно, что смена срока овуляции возможна из-за разнообразных стрессов, депрессивных состояний и заболеваний.

Индивидуальный график зачатия

Вычислить благоприятные дни для овуляции, а, следовательно, и зачатия можно при помощи графика базальной температуры. Однако такой метод не очень точный и весьма сложный. Метод измерения базальной температуры состоит в том, что в течение нескольких месяцев нужно регулярно измерять температуру в прямой кишке. Доказано, что в первой половине цикла базальная температура тела постоянно равняется 36,5–36,6 °С. Перед самой овуляцией происходит ее снижение до 36,0–36,2 °С, а в течение второй половины она возрастает свыше 37,0 °С.

Таким образом, во время полового акта без предохранения в дни перед и после этого температурного перепада зачатие возможно в 99,9% случаев.

Кроме того, методика измерения базальной температуры будет полезна при нерегулярном менструальном цикле, когда вычислить благоприятные дни для зачатия почти нереально.

Однако этот метод не подойдет женщинам, которые применяют гормональные препараты, искажающие показатели базальной температуры.

Вдобавок в середине менструального цикла можно самому делать тесты на овуляцию или проконсультироваться у врача-гинеколога, сдать мазки, УЗИ, анализы на гормоны, что поможет с достоверностью до 1–2 дней определить день овуляции.

Стандартная ситуация

Согласно вышесказанному, что в середине менструального цикла существует небольшой период, который наиболее благоприятен для оплодотворения. Как правило, при 28-дневном менструальном цикле самый благоприятный период для зачатия ребенка — 14-й и 15-й дни от первого критического дня.

Приблизительно в это время в организме женщины под влиянием фолликулостимулирующего гормона гипофиза начинает развиваться и расти молодой фолликул. Именно в эти дни случается разрыв зрелого фолликула, и из него яйцеклетка, которая уже специально подготовлена к оплодотворению.

Такая яйцеклетка пребывает в активном состоянии где-то 1–3 дня, в то время как сперматозоиды живут приблизительно на протяжении 2–3 дней. Вот почему время, когда сперматозоид с яйцеклеткой могут встретиться и случиться зачатие, то есть при самых благоприятных обстоятельствах — это 3–4 дня.

В случае попадания во влагалище семенной жидкости, состоящей из сперматозоидов нормального качества, если хоть бы один из них пройдет от шейки матки в полость матки и фаллопиевую трубу, шансы, что оплодотворение состоится, очень высоки.

К слову сказать, для осуществления зачатия наиболее благоприятен непосредственно момент перед самым началом овуляции, ведь слизистая оболочка шейки матки именно тогда становится очень чувствительной. Тем самым сперматозоиды заблаговременно попадают в фаллопиевы трубы для контакта с яйцеклеткой. Считается, чтобы не упустить такой момент, в течение этих пары дней мужу и жене нужно пытаться зачать ребенка ежедневно.

Хотя это еще не является стопроцентной гарантией того, что женщина обязательно забеременеет. Обычно у здоровых и молодых семей давно желанное зачатие малыша случается только после многих месяцев совместной жизни, а может быть, и лет. Ведь, по данным статистики, приблизительно у 90% пар попытки зачать ребенка успешно завершаются спустя год после их начала. Так что, если зачатие получается не сразу, это еще не повод считаться бесплодными. Как правило, в большинстве случаев главные причины таких неудач — это усталость, излишняя суета и нервозность.

Базальная температура и лучшие дни для зачатия

Организм человека — очень тонкая система. Все мы сталкиваемся с разными процессами, циклами и изменениями, которые нередко протекают в индивидуальном ключе. Яркий пример — организм женщины. Понимание менструального цикла позволяет устанавливать беременность еще на самых ранних сроках. Для многих женщин это является важной вехой, позволяющей осуществить планирование беременности.

Чтобы определить приход беременности, можно измерять базальную температуру. Начинаются измерения еще до момента беременности. График требуется вести как минимум 4 месяца. Только такой подход позволит точно понять, как меняется базальная температура у женщины.

Базальная температура и особенности ее измерения

Температуру тела измерить не составляет никакого труда. Достаточно взять градусник и посмотреть, каким будет результат. Но мало кто знает, что такой подход дает возможность измерить только температуру кожи. А вот температура полостей внутри тела и внутренних органов будет немного иной. Потому сегодня многие врачи советуют измерять температуру в области рта или в области ушей.

Еще одна разновидность температуры — базальная. Чтобы ее установить, необходимо провести измерения в области прямой кишки. Выполнять это стоит при соблюдении некоторых правил, поскольку в противном случае базальная температура будет неверной. На нее оказывают влияние самые разные факторы.

Как правильно измерять базальную температуру? Делать это нужно следующим образом:

  • Мерить температуру нужно примерно в один и тот же период времени. Разница не должна быть больше получаса.
  • Все измерения следует производить в утренние часы. Нужно обязательно лежать. Даже сидеть запрещено.
  • Градусник стоит держать не менее 5 минут.
  • Показания нужно снимать тут же, как только вы вынули градусник.
  • Данные следует вносить в график.
  • Обязательно стоит помечать, какие причины изменений могли быть. К примеру, простудные заболевания могут вести к разным отклонениям в температурной кривой.

Зачем нужны измерения базальной температуры

Базальная температура меняется во время цикла с некоторой определенной закономерностью. Поначалу она падает, а к моменту овуляции опять возрастает. В итоге на основе графика базальной температуры можно установить самые лучшие дни для зачатия ребенка. Для этого и ведется отслеживание данной температуры.

Скачки базальной температуры во время беременности

В первой части цикла где-то с 4 дня после менструаций базальная температура начинает падать до 36,5 градусов. Эта температура является оптимальной для вызревания яйцеклетки. Затем уже за 1 день до наступления овуляции температура сильно проседает, после чего так же резко растет до 37 градусов. В некоторых случаях температура может стать и выше.

Где-то за неделю до месячных базальная температура может упасть, если беременность не наступила. Если же беременность пришла, то ситуация несколько иная.

За рост базальной температуры во время овуляции отвечает прогестерон. Он вырабатывается сразу же после овуляции. Если зачатия нет, то в таком случае прогестерон понижается. Отсюда и спад базальной температуры. В случае с зачатием прогестерон остается высоким, а потому и температура не опускается. В случае с беременностью базальная температура до задержки должна быть около 37 градусов.

Если женщина ведет свой график базальной температуры, то она может отметить, что за неделю до месячных базальная температура будет стоять на 37 градусах. Она не снизится, если беременность произошла.

Базальная температура считается первым признаком беременности. Но стоит понимать, что способ этот ненадежный. Все дело в том, что нередко температура повышается и при других осложнениях и факторах. К примеру, она может вырасти, если у женщины имеются гинекологические заболевания, инфекции и т.д.

В народе бытует мнение, что базальная температура может падать перед выкидышем. Однако это все домыслы, которые не имеют научного обоснования. Базальная температура идеальна для установления лучшего дня зачатия. Диагностировать беременность с ее помощью на самых ранних этапах — сложно и неэффективно.

Самые благоприятные дни для зачатия ребенка

Многие женщины, мечтающие о ребенке, ищут ответ на вопрос «Как рассчитать самые благоприятные дни для зачатия ребенка?».

Научные исследования показывают, что зачатие возможно лишь не позднее 6 дней до овуляции. Зачатие после дня овуляции невозможно. Вероятность беременности изменяется от 10% при зачатии за 5 дней до овуляции до 30% при зачатии в день овуляции.


Что может помочь в расчете благоприятных дней для зачатия?

Чтобы определить удачные дни зачатия ребенка нужно использовать следующие методы:

  • Календарного отслеживания
  • Базальная температура тела
  • Выделения
  • Другие ритмические методы
Выбор дня зачатия

Первая цель при выборе дня зачатия заключается в том, чтобы исследовать свой цикл и построить график фертильности (вероятности зачатия по дням). В среднем цикл длится от 28 до 32 дней. При этом в каждом цикле есть две фазы: до и после овуляции. Вот пример среднего цикла:
1-й день: Первый день менструального цикла.
7-й день: С этого дня яйцеклетка начинает готовиться к оплодотворению.
11-21-й дни (для цикла из 28 дней): В течение этого времени гормоны вызывают выход яйцеклетки из яичника. Яйцеклетка идет вниз по маточной трубе в матку. Если она встречается со сперматозоидом, то происходит оплодотворение. Это наиболее благоприятный период для зачатия ребенка. Яйцеклетка прикрепляется к матке и начинает расти. Если оплодотворение не произошло, то яйцеклетка разрушается.
28-й день: В это время гормональный уровень падает, и матка теряет внутреннюю оболочку. Это вызывает начало менструации.

Метод календарного отслеживания

Отслеживание менструального цикла может служить руководством позволяющим рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка будущем. Чтобы определить ваши периоды овуляции, вы должны:
1-й шаг: Для наилучшей достоверности следите за циклом в течение 8 — 12 месяцев, чтобы определить его продолжительность и регулярность.
2-й шаг: Первый день менструации будет первым днем цикла.
3-й шаг: Определите самый длинный и самый короткий циклы из тех, что вы записали.
4-й шаг: Определите первый день периода зачатия. Это делается так: возьмите количество дней в самом коротком цикле и вычитайте 18. Это и будет день цикла, с которого начинается благоприятный для зачатия период. Например, если самый короткий цикл 26 дней, возьмите число 26 и вычтите 18. Получится 8 — это ваш первый наиболее благоприятный для зачатия день.
5-й шаг: Определите последний день периода зачатия. Это делается подобным образом, только используйте другие числа. Возьмите количество дней самого короткого цикла и вычтите число 11. Т.е. если самый длинный цикл был 32 дня, вы должны взять число 32 и вычесть 11 — получается 21. Это значит, что период зачатия заканчивается на 21-й день цикла.
Период времени между этими днями считается интервалом зачатия. В приведенном примере интервал зачатия будет с 8 по 21 день цикла. Овуляция должна произойти в течение этого времени. Очевидно, что вы не можете забеременеть в любой день этого отрезка времени. Однако, беременность произойдет в любой момент этого интервала.
Если ваша цель — избежать беременности, то необходимо избегать полового акта или использовать барьерный метод контрацепции. Если ваша цель — забеременеть, ваш интервал зачатия будет запланированным временем для полового акта.


Метод базальной температуры тела

Этот метод показывает изменение в температуре тела, которое происходит после овуляции. Она будет оставаться повышенной до начала следующей менструации.
1-й шаг: Измеряйте базальную температуру каждое утро, когда начинаете свой день.
2-й шаг: Используйте базальный термометр. Это тип термометра распознает малейшие изменения температуры тела. Ожидайте, что температура тела повысится в пределах 0.4 — 1 градуса, когда произойдет овуляция.
3-й шаг: Записывайте температуру тела ежедневно .
Записывая ее ежедневно, вы увидите, что температура тела четко последовательна до овуляции. Вы увидите слабый спад, когда будет овуляция. Однако, после овуляции будет резкое повышение температуры. Резкое повышение — это знак того, что произошла овуляция и наступил удачный день для зачатия мальчика или девочки. Из-за того, что повышение температуры происходит после овуляции, этот метод самый лучший для тех, у кого есть время отслеживать температуру несколько месяцев для обеспечения точности. Надо иметь в виду, что температура также зависит от болезней, недосыпания, алкоголя или употребления наркотиков, что усложняет измерения.

Метод исследования выделений

На протяжении цикла происходит изменение выделений (цервикальной слизи). В среднем цикле, если месячные длятся 5 дней, следует от 3 до 4 «сухих дней». Влажность слизи увеличивается ежедневно в течение 9 дней и это приводит к самому влажному дню. Его легко распознать. Обычно выделений должно быть много, слизь скользкая, прозрачная и очень эластичная. Она очень похожа на яичный белок. Овуляция происходит в течение двух дней пиковой эластичности слизи и это наиболее благоприятные дни для зачатия.
Соблюдайте следующие шаги, используя метод определения шеечной слизи для определения овуляции.
1-й шаг: Слизь собирается из влагалищного отверстия, делается это так: проведите пальцами от его передней стенки до задней.
2-й шаг: Каждый день делайте заметки в календарь вашей фертильности о ее цвете (белый, желтый, прозрачный или непрозрачный), консистенции (густая, эластичная или липкая) и структуре (влажная, сухая, эластичная, скользкая, липкая).
3-й шаг: В тот день, когда слизь наиболее прозрачная, скользкая и эластичная происходит овуляция и возможно зачатие.


Степень эффективности определения дня зачатия

Эффективность может достигать 90% при постоянном и правильном использовании описанного метода. Во многом это зависит от усердия, с которым вы записываете циклы фертильности, а также от воздержания и использования барьерных методов контроля рождаемости в самые опасные для зачатия дни. Типичные или средние результаты использования показывают норму отклонения около 25%. Однако, если вы направите больше усилий на отслеживание и записи информации о фертильности, тогда возможно достичь еще более высоких результатов и определить день для зачатия очень точно.
Знания о фертильности используются и теми, кто хочет забеременеть, и теми, кто избегает беременности. Эта же информацию, которая позволяет планировать период зачатия, также позволяет планировать половой акт в это время.

Оставить комментарий

Самые благоприятные дни для зачатия

Когда самые плодородные дни для беременности ?

Заниматься сексом во время фертильного цикла — хорошая идея. Вот как узнать, когда вы будете фертильны.


Вы хотите создать семью?

Если вы планируете завести ребенка, важно знать, когда вы наиболее фертильны. Дни между восьмым и девятнадцатым днями вашего менструального цикла, когда первый день вашей менструации считается первым днем ​​вашего цикла, являются наиболее плодородными днями. Занятия сексом во время фертильного цикла повышают ваши шансы на зачатие и беременность. Вот несколько подходов для определения наиболее плодородных дней.

  • Отслеживание овуляции

За пять дней до овуляции и через два дня после овуляции вы наиболее фертильны. Однако, поскольку нет двух одинаковых женских циклов, точные дни различаются. Следите за своим менструальным циклом в течение как минимум двух-трех месяцев, чтобы выяснить, когда у вас овуляция.Первый день менструального цикла – это первый день менструации. Подсчитайте дни до следующего и выясните, как долго у вас месячные. Отслеживание двух или трех циклов покажет, являются ли циклы нормальными или нерегулярными.

  • Определение фертильных дней

Нормальный менструальный период для большинства женщин составляет 28 или 32 дня. Чтобы определить свой фертильный период, внимательно запишите количество дней в самых коротких и самых длинных менструациях. Теперь приступайте к следующим шагам:

  1. Вычтите 18 из суммы дней самого короткого цикла. Например, если ваш самый короткий цикл равен 28, ваш фертильный период будет равен 10.
  2. Вычтите 11 из суммарного количества дней самого длинного цикла. Например, если ваш самый длинный цикл равен 32, ваш фертильный цикл будет равен 21.
  3. Обведите в своем календаре даты, находящиеся между первым и вторым днями периода, которые вы измеряли. Например, в этом случае дни между 9 и 22 будут от 9-го дня после ваших циклов до 22-го дня цикла.Это дни, когда можно сделать попытку зачатия.
  • Запишите базальную температуру тела

Во время овуляции базальная температура тела находится на пике. Это происходит в результате многочисленных гормональных изменений, происходящих внутри организма, когда матка готовится к процессу имплантации. Измеряйте базальную температуру тела термометром каждое утро перед тем, как встать с постели в дни фертильности, чтобы отслеживать ее. Кто сказал, что заниматься любовью нужно только ночью, готовясь к рождению ребенка? Попробуйте заняться сексом по утрам, когда температура понизится по сравнению с предыдущим днем.

  • Исследование выделений из влагалища

Знаете ли вы, что ваши выделения из влагалища различаются по составу, когда вы наиболее беременны и готовы к зачатию? Когда вы наиболее фертильны для зачатия, у вас выделяется липкая и густая цервикальная слизь. Этот разряд служит цели; он способствует более глубокому проникновению и транспортирует сперму внутри вас к яйцеклетке, ожидающей оплодотворения.

  • Другие физические индикаторы, на которые следует обратить внимание

Овуляция также может вызывать физиологические изменения, такие как тупая боль с одной стороны живота, кровянистые выделения или болезненность молочных желез. Это может быть отличным показателем того, что вы приближаетесь к своему фертильному циклу и должны попытаться зачать ребенка как можно скорее.

Сигналы овуляции

Поскольку овуляция не всегда происходит в один и тот же день месяца, использование календаря для отслеживания окна фертильности может быть не самым успешным методом.Вместо этого вы можете узнать свое тело и научиться распознавать признаки овуляции. Хотя некоторые женщины не замечают никаких физических изменений во время овуляции, обычно есть тонкие признаки выхода яйцеклетки.

Какие первые признаки:
  • Легкие спазмы в животе или боль в нижней части живота
  • Незначительное повышение температуры тела в покое
  • Изменения вашей выписки
  • Повышенное желание секса
  • Изменение цервикальной слизи — еще один контрольный показатель овуляции.На подкладке трусиков можно заметить выделения из влагалища, напоминающие «яичный белок». Также возможно небольшое повышение температуры тела.


Нижняя строка

Вы можете решить, когда вы наиболее фертильны, отслеживая некоторые изменения в вашем теле. Если у вас возникли проблемы с определением признаков овуляции, вам может помочь набор для мониторинга овуляции. Эти устройства используют уровень гормонов в вашей моче, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны в течение месяца.

Как лечат бесплодие в EliteAyurveda?

У каждой проблемы есть решение! EliteAyurveda Fertility Center — одна из таких команд, которая разработала несколько эффективных методов лечения и услуг по лечению бесплодия. Обладая более чем десятилетним опытом, мы стремимся предоставить парам самые передовые аюрведические варианты лечения бесплодия.

Поэтому, если вы хотите стать родителями, свяжитесь с нами в любое время, чтобы получить лучшее лечение бесплодия в Бангалоре.


СВЯЗАННЫЕ:

Что такое бесплодие по Аюрведе?
фактов, которые вы должны знать о мужском бесплодии
Попробуйте аюрведу для быстрого зачатия|EliteAyurveda

Лучшее время для зачатия — ImmunifyMe

Просто заниматься сексом, чтобы забеременеть, не всегда гарантирует беременность; правильно рассчитывайте время, и не потребуется слишком много попыток, прежде чем у вас будет булочка в духовке. Большинство пар забывают, что менструальный цикл женщины играет большую роль, когда речь заходит о наилучшем времени для зачатия. Зная, как отслеживать свой цикл и на что обращать внимание, вы можете определить лучшее время для зачатия.

Когда лучше всего забеременеть

Лучшее время для женщины, чтобы забеременеть, находится в ее «окне фертильности» — наборе дней в ее менструальном цикле, когда высока вероятность беременности. Окно фертильности зависит от вашего менструального цикла и его продолжительности.

Лучшее время для зачатия для женщины – период фертильного периода менструального цикла.

Один раз в течение каждого цикла ваши яичники выпускают яйцеклетку (яйцеклетку), которая проходит через маточную трубу в матку. Обычно это происходит примерно на 14-й день 28-дневного менструального цикла. Ваше фертильное окно, т. е. лучшее время для зачатия, — это 5 дней до овуляции и день овуляции. Самая высокая вероятность секса во время вашего фертильного окна — за два дня до овуляции и в день овуляции. Это точка вашего цикла, когда вы наиболее плодовиты, и ваше тело полностью готовится к рождению ребенка.

Почему важно отслеживать лучшее время для зачатия?

Есть причина, по которой определенные типы противозачаточных таблеток работают лучше всего, когда вы принимаете их в определенное время и действуют в течение определенного промежутка времени. Это связано с тем, что ваши яйцеклетки и сперматозоиды вашего партнера живут только в течение фиксированного периода времени. Попав в ваше тело, сперматозоиды могут жить до 5 дней в плодородной слизи. Однако ваши яйцеклетки могут быть оплодотворены только в течение дня, то есть в течение 24 часов после того, как они выйдут из яичника.

Таким образом, время имеет решающее значение, поскольку у спермы есть только короткая скобка для оплодотворения яйцеклетки и создания эмбриона. Ваши шансы забеременеть как до, так и после периода фертильности равны нулю. Однако, если вы не собираетесь забеременеть в ближайшее время, не полагайтесь на это. Незапланированные беременности и аборты не стоят риска, и вы должны полагаться на контрацепцию во время секса.

Как узнать, когда у вас овуляция

Отслеживание овуляции — это не высшая математика. Все, что вам нужно делать, — это следить за своим телом и регулярно отмечать эти изменения. Вот несколько способов, которые могут облегчить вам отслеживание менструального цикла, чтобы вы знали, когда у вас овуляция.

  • Начните записывать дату начала и окончания менструации. Ваш цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации. Середина всего вашего цикла будет вашей датой овуляции. Существуют также приложения, к которым можно обратиться, если вы не можете отслеживать свою овуляцию на бумаге.
  • Отслеживайте свою базальную температуру тела (БТТ), так как она немного повышается после овуляции. Вам необходимо приобрести термометр базальной температуры тела и использовать его утром. Имейте в виду, что это помогает вам узнать, когда у вас наступила овуляция, и не может повлиять на вашу дату овуляции.
  • Обратите внимание на вагинальную слизь. В дни, предшествующие овуляции, ваша слизь становится жидкой и прозрачной, похожей на яичный белок.
  • Сделайте тест на овуляцию. Вы можете либо купить безрецептурный тест в аптеке, либо обратиться к своему гинекологу, чтобы лучше понять свой цикл. Домашние тесты выявляют изменения гормонов в моче и могут быть полезным руководством для отслеживания овуляции.
  • Обратите внимание на свое тело. Вы можете почувствовать острый укол в животе, а некоторые женщины даже ощущают легкие спазмы. Это признак того, что у вас овуляция, и происходит, когда фолликул (мешочек в яичнике, содержащий яйцеклетку) разрывается, высвобождая яйцеклетку.

Дополнительные советы для секса, чтобы забеременеть

  • Ешьте здоровую пищу : Сокращение потребления жареной, обработанной пищи и переход на хорошо сбалансированную диету может помочь вам и вашему партнеру быстрее забеременеть. Кроме того, вес играет важную роль в вашей фертильности — слишком толстая или слишком худая женщина может иметь более низкие показатели фертильности.
  • Не курите : Курение вредно и снижает вероятность зачатия. Повышает вероятность бесплодия и невынашивания беременности, а также снижает подвижность сперматозоидов.
  • Снижение потребления кофеина : Большое количество кофеина в день (более 5 чашек кофе) может снизить вашу фертильность.
  • Оргазм : Нет смысла отслеживать овуляцию или лучшее время для зачатия, если ваш партнер не эякулирует. Это важный шаг к беременности. Женщине не обязательно испытывать оргазм, чтобы забеременеть, а некоторые женщины даже не могут этого сделать из-за сексуальной дисфункции. Однако вагинальные движения во время оргазма могут помочь сперматозоидам быстрее двигаться к яйцеклетке.

Помимо оптимального времени для зачатия, вам также необходимо отслеживать и вести здоровый образ жизни, чтобы забеременеть.

Заключение

Отслеживание лучшего времени для зачатия во время полового акта с целью забеременеть — один из верных шагов к беременности. Однако вам необходимо обратиться к врачу, если вы безуспешно пытались забеременеть в течение года. Они могут помочь вам понять, почему это была борьба. Кроме того, благодаря технологиям есть несколько способов забеременеть, одним из наиболее известных из которых является ЭКО. Помните, изучите все возможные варианты и следуйте советам только из надежных источников. А когда забеременеете, обязательно загрузите приложение ImmunifyMe, чтобы отслеживать медицинские записи вашего ребенка и графики прививок.

Часто задаваемые вопросы о лучшем времени для зачатия

В какое время дня лучше всего забеременеть?

Нет убедительных доказательств того, что есть определенное время суток, идеальное для зачатия. Исследования и исследования немногочисленны и далеки друг от друга, с разными доказательствами.

Как я могу забеременеть как можно скорее?

Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.К ним относятся отказ от курения, сокращение потребления кофеина и занятие сексом в период фертильного периода.

Как узнать, что у меня овуляция?

Некоторые признаки овуляции включают густую и прозрачную вагинальную слизь, резкое покалывание в животе или спазмы в животе и повышение базальной температуры тела.

Лучшее время для беременности

Определите лучшие дни для зачатия с помощью калькулятора фертильности Daysy в мгновение ока!

Существует множество советов, помощников и дополнений, которые должны способствовать быстрому зачатию.Но независимо от преимуществ всех этих методов, действительно важно только одно: знать, когда вы можете забеременеть. Все меры поддержки ничего не дают, когда нет яйцеклетки, которую можно оплодотворить. Поскольку у каждой женщины овуляция происходит только один раз в каждом цикле, за цикл существует только один шанс забеременеть. Поэтому вопрос «В какие дни лучше всего забеременеть?» очень важен. Чем лучше вы ответите себе на этот вопрос, тем выше ваши шансы забеременеть.

Это означает, что если вы хотите быстро забеременеть, вам следует попытаться выяснить, когда лучше всего забеременеть.Daysy может помочь вам в этом: Daysy — это очень современный калькулятор фертильности, который определяет для вас ваши фертильные дни. Алгоритм Daysy используется уже много лет и хорошо зарекомендовал себя на тысячах женщин. Программное обеспечение использует информацию о пяти миллионах оцененных циклов, и все, что ему нужно от вас для расчета, — это ваша утренняя температура и ввод вашего периода. Специфика женского цикла и тот факт, что каждая женщина может забеременеть только в определенные дни, легли в основу расчетов Daysy.

Когда женщина может забеременеть?

В принципе секс может привести к беременности только в течение нескольких дней цикла. Сама яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение 12-18 часов. Если ни одному сперматозоиду не удается пробить защитный слой яйцеклетки, то зачатия не происходит и яйцеклетка выбрасывается со следующим кровотечением во время менструации. Но поскольку сперматозоиды могут сохраняться внутри матки или фаллопиевых труб в течение нескольких дней, дни, предшествующие овуляции, также являются днями фертильности.Сперматозоиды обычно остаются живыми от трех до пяти дней.

Таким образом, на вопрос «Когда женщина может забеременеть?» можно ответить следующим образом: если женщина занимается незащищенным сексом в день овуляции или за пять дней до нее, есть вероятность зачатия. Во все остальные дни она бесплодна. Цикл можно условно разделить на фертильную фазу продолжительностью около одной недели и три бесплодные недели. После того, как фертильный период прошел, шанс забеременеть не возникает снова до следующего цикла.

Когда мне лучше всего забеременеть?

Daysy каждый день показывает, фертильны ли вы в данный момент. Но Daysy может еще больше: в практичном приложении DaysyDay для вашего смартфона вы можете предварительно просмотреть данные о фертильности в следующем месяце. Таким образом, вы заранее знаете, какие дни следующего месяца будут лучшими днями для беременности. Этот предварительный просмотр не является точным на 100%, но он позволяет вам планировать свои действия и назначать время наедине с вашим партнером. Вам понравится знать, когда вы можете забеременеть: это позволяет вам заранее рассчитать, когда родится ваш ребенок, если все пойдет по плану.

Пожалуйста, не расстраивайтесь, если вы не сразу забеременеете. Несмотря на очень высокую точность калькулятора фертильности Daysy в определении наилучшего времени для зачатия, и даже если вы регулярно занимаетесь сексом в фертильные дни, на то, чтобы забеременеть, могут уйти месяцы. Сперматозоидам не всегда удается проникнуть в яйцеклетку. В других случаях оплодотворенной яйцеклетке не удается прижиться. Это ни о чем не говорит, но это процесс, задуманный природой. Если продолжать «пытаться» и никакие физические факторы этому не мешают, то вскоре удастся забеременеть.Если у вас есть сомнения, обратитесь за консультацией к гинекологу.

Daysy — это интеллектуальный трекер фертильности, который позволяет узнать свой собственный менструальный цикл.

Как рассчитать лучшие дни для попытки зачать ребенка

Сучетана Сенгупта

 

 

Материнство приносит огромную радость любой женщине. Однако путь к материнству не всегда прост. Помимо здоровья, есть много факторов, от которых зависит здоровая беременность.

Женщины имеют фертильный период в менструальном цикле. И если вы пытаетесь зачать ребенка, это лучшее время для этого. Но фертильный период отличается от женщины к женщине. Так что, если вам интересно, как вы собираетесь это делать, у нас есть несколько секретов, которыми мы с вами поделимся.

Советы по попыткам зачать ребенка

Определение продолжительности цикла

После того, как вы определили свой фертильный период, вам будет легко определить, когда лучше всего пытаться зачать ребенка. У большинства женщин средний менструальный цикл составляет 28 дней. Но продолжительность цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. Это нормально, если у вас 30-дневный цикл вместо 28-дневного, так как он регулярный. То есть вы менструируете каждые 30 дней, если продолжительность вашего цикла составляет 30 дней.

Ваш цикл начинается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации.Отслеживайте это в течение как минимум шести месяцев, чтобы знать продолжительность вашего среднего цикла.

Изменение менструального цикла и беременность

Если вы обеспокоены тем, что продолжительность цикла в разные месяцы отличается, не беспокойтесь. Это нормально. Попробуйте эти советы, чтобы узнать свое окно фертильности, дату овуляции и какие дни лучше всего попробовать.

Беременность обычно возможна, если пробовать через день, начиная с 3-х дней до даты овуляции и заканчивая тремя днями после овуляции.

, по сути, вы следите за тем, чтобы сперматозоиды были доступны для оплодотворения в течение периода окна фертильности.

Пример типичного окна рождаемости в 28-дневном цикле и какие лучшие дни, чтобы попробовать:

9032
12 13 14 15 16 17 18 19
1-й
Попытка
2
Попытка
Овуляция 3
Попытка
4
Попытка

Теперь, как вы знаете, когда вы овуляли?

Отслеживание дней овуляции

У вас овуляция примерно за 14 дней до следующей менструации.Чтобы рассчитать ожидаемую дату следующей овуляции, вам нужно иметь представление о том, когда у вас будет следующая менструация, и вычесть из этой даты 14 дней.

Если продолжительность ваших циклов регулярная, это легко сделать, если не отслеживать дни вашего цикла в течение 3-4 месяцев и вычислять среднюю продолжительность цикла.

Так, например, если ваш последний цикл начался 1-го числа этого месяца, а у вас 28-дневный цикл, то ваш следующий цикл начнется 28-го числа этого месяца. Таким образом, вы, скорее всего, овулируете 14 числа этого месяца (28-14 дни)

Попытка забеременеть может быть немного сложной для женщин с нерегулярным менструальным циклом или с врожденными проблемами, такими как СПКЯ, эндометриоз.В этом случае вы не можете полагаться на онлайн-калькуляторы, но можете воспользоваться наборами для повышения уровня ЛГ, чтобы точно определить дату овуляции. Наборы для выброса ЛГ работают, предсказывая всплеск лютеинизирующих гормонов за 48 часов до овуляции. Я должен пробовать этот набор каждый день с 12-го дня менструального цикла. В день, когда вы обнаружите всплеск (появляется в виде двойной полосы в наборе), овуляция произойдет через 48 часов.

В этом случае вам следует попробовать в день, когда вы обнаружите всплеск, в день овуляции и через 48 часов после овуляции снова. Пример: Когда следует попробовать использовать набор для прилива ЛГ в типичном 28-дневном цикле.

12 13
ЛГ
обнаружен
14 15
Овуляция
16 17 18 19
1-ый
попытка
вторая
попытка
3-я
попытка

Если вам нужна помощь, свяжитесь с нами для получения экспертного руководства по адресу http://www.careivfkolkata.com/WhyCareIVF/ContactUs

Метки статьи
Об авторе

Когда заниматься сексом и как отслеживать овуляцию

Беременность в теории кажется простой, не так ли? В некоторых учебниках это звучит как обычная ситуация, в которой можно оказаться, если не проявлять особой бдительности. И это может быть так. Для некоторых людей. Но вот что такое вещь : вы действительно не узнаете, пока не попробуете.Вы можете быть тем человеком, который забеременеет после одного веселого месяца, или кем-то, кто проводит месяцы, пытаясь по-разному… и пытаясь… и пытаясь. Если вы относитесь ко второму лагерю, выяснение того, как забеременеть, может показаться вам продвинутой тригонометрией: пугающе сложной и деморализующе безнадежной. Вы можете корить себя за то, что не обратились к врачу раньше. Но опять же, вы не знали, что есть о чем даже поговорить со своим врачом. Потому что беременность должна произойти. Верно?

Неправильно. «В цикле [человека] есть только несколько дней, когда [они] действительно, технически, могут забеременеть», — говорит гинеколог из Принстона доктор Мария Софоклис. Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, лучше всего жить согласно одной из универсальных истин жизни: время решает все. Даже если в этот момент беременность кажется вам далекой мыслью, это может помочь только начать знакомиться с моделями вашего цикла. И когда вы будете готовы, вы можете реализовать этот совет эксперта.

Как мне хотя бы начать понимать свой цикл?

Вот оно. Это один из ключей к беременности, говорит Софокл. Она объясняет, что для определения продолжительности вашего менструального цикла вы должны начать считать первый день, когда у вас началось кровотечение, как первый день цикла. «Последний день вашего цикла — это день перед началом следующей менструации». Следите за днями не одного месяца, а нескольких, чтобы можно было вычислить длину своего среднего цикла, советует Софоклис.Таким образом, если ваш цикл увеличивается с 28 дней в одном месяце до 32 дней в следующем и 27 дней в цикле после этого, все это составляет 87 дней, что при делении на три цикла дает среднюю продолжительность цикла 29 дней. Как только вы определите среднюю продолжительность цикла, вы можете начать ориентироваться на определенное время фертильности.

Как узнать, что у меня овуляция?

Если вы занимаетесь сексом, чтобы забеременеть, секс должен произойти в течение пяти дней до овуляции или в день овуляции, говорит Софоклис.«Знание того, когда у вас овуляция, может помочь вам спланировать секс в нужное время и повысить ваши шансы забеременеть».

Подождите. Вернитесь. Какая еще была овуляция? «Это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника», — говорит Софокл. «Итак, яйцеклетка высвобождается из яичника, захватывается бахромками — пальцами фаллопиевой трубы — и перемещается по фаллопиевой трубе. Оплодотворяется в фаллопиевой трубе; вот где сперма встречается с ним. И тогда это создает эмбрион». По словам Софоклиса, эмбрион спускается по фаллопиевой трубе и имплантируется в матку.

Теперь, когда мы понимаем, где находятся стойки ворот, давайте займемся очень личной математикой. После того, как вы выяснили среднюю продолжительность своего цикла, Софоклис объясняет: «Вы всегда овулируете за 14 дней до этого последнего дня. Итак, если ваша средняя продолжительность цикла составляет 28, 28 минус 14 равно 14. Но самые плодородные дни — это три дня, предшествующие овуляции, и день овуляции. Так что лучший шанс забеременеть — это заняться сексом в это время», — говорит Софоклис. «Если у вас овуляция, скажем, на 14-й день, лучше всего заняться сексом где-то между 11-м, 12-м, 13-м и 14-м днем.”

Как узнать, когда я наиболее плодороден?

Теперь, когда вы лучше понимаете свой цикл, давайте поговорим о реквизите. То есть инструменты, которые помогут вам не пропустить свое окно. По словам доктора Лорен А. Бишоп, доктора медицинских наук, доцента кафедры акушерства и гинекологии в Центре фертильности Колумбийского университета, поскольку вы наиболее фертильны, во время овуляции и за несколько дней до нее начните отслеживать свой менструальный цикл в календаре или умном приложение для телефона. «Вы также можете использовать наборы для прогнозирования овуляции, чтобы подтвердить свое окно фертильности», — говорит Ромпер Бишоп, эксперт по фертильности.«Подобно тестам на беременность, тесты на овуляцию измеряют уровень гормона в моче, уровень которого повышается до того, как ваш яичник выпустит яйцеклетку». По словам Софокла, через несколько месяцев после этого вы начнете замечать закономерность.

НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА/Science Photo Library/Getty Images

Есть ли неподходящее время для секса?

После овуляции вы можете подумать о том, чтобы сделать перерыв в умственной математике, поскольку Софоклис говорит, что вероятность забеременеть более чем через день после овуляции крайне мала.Хотя она признает, что в это может быть нелегко поверить, «потому что в каждой романтической комедии, которая когда-либо была, пара занимается сексом один раз, и они беременеют». Отлично подходит для кинематографического комедийного эффекта, но не так хорош для наших реальных ожиданий. «Это дает вам ощущение, что вы практически не можете не забеременеть, независимо от того, в какое время вы занимаетесь сексом. Но это не так», — говорит Софоклис.

Может ли иглоукалывание помочь мне забеременеть?

Стоит поговорить с вашим врачом и обсудить ваше здоровье и историю болезни, чтобы рассмотреть вариант.Иглоукалывание может иметь положительный эффект, хотя мнения экспертов расходятся. Практика акупунктуры использовалась для воздействия на тело различными способами. «Китайское слово ци описывает интеллект тела, который является формой сознания, которую мы часто принимаем как должное», — говорит Ромпер доктор Джилл Блейкуэй, лицензированный и сертифицированный специалист по акупунктуре и травнику, а также основатель Yinova Center. «Наши тела поддерживают равновесие, синхронизируя и координируя различные действия. Для этого требуется осознание, происходящее за пределами нашего разума.Нам никогда не приходится думать о калибровке нашей щитовидной железы или напоминать себе об овуляции. Наше тело делает это благодаря своей ци».

Далее Блейкуэй объясняет: «Эта способность осознавать называется в китайской философии инь, а способность действовать — ян. Иглотерапевты используют иглы, чтобы сбалансировать инь и ян и переместить ци, чтобы заставить тело саморегулироваться и вернуться к равновесию». Обсуждая фертильность, Блейкуэй говорит: «Нигде интеллект тела или ци не преобладают так, как во взаимодействии между различными гормонами во время менструального цикла.Иглоукалывание работает, давая телу мягкую подсказку к саморегуляции».

Хотя Блейкуэй говорит Ромперу, что не существует универсального совета для людей, желающих повлиять на фертильность в Yinova, если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать эту практику по этой причине, сеансы во время цикла могут выглядеть следующим образом: «Когда мы лечим наших пациентов еженедельно, мы выбираем разные точки акупунктуры в зависимости от того, на каком этапе цикла они находятся. В течение этого периода мы поддерживаем здоровый поток и лечим любые менструальные спазмы.Перед овуляцией мы делаем иглоукалывание, которое увеличивает кровообращение в яичниках и матке, чтобы поддержать тело. Он строит новую слизистую оболочку матки и собирает антральные фолликулы, один из которых становится ведущим фолликулом. Во время овуляции мы поддерживаем плавный переход от части цикла, контролируемой эстрогеном, к части, регулируемой прогестероном. После овуляции мы поддерживаем здоровый уровень прогестерона и устраняем предменструальные симптомы».

Что еще я могу сделать, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Есть над чем подумать: «Если вы 25-летняя женщина и у вас проблемы с зачатием, а вашему [мужчине] партнеру 40 или 45 лет, вам также стоит обратиться к эндокринологу-репродуктологу», — говорит Софоклис. .По ее словам, врач, скорее всего, проверит сперму.

Некоторые врачи говорят, что здоровое питание может помочь, как и снижение стресса. Опять же, если и то, и другое возможно, это хорошие идеи, которые каждый может попробовать и реализовать в своей жизни, независимо от того, является ли беременность целью.

Эксперты:

Д-р Лорен А. Бишоп, доктор медицинских наук , эндокринолог-репродуктолог, доцент кафедры акушерства и гинекологии Центра фертильности Колумбийского университета

Д-р.Джилл Блэкуэй , DACM, LAc, лицензированный и сертифицированный специалист по акупунктуре и травникам, сотрудник Yinova Center

Доктор Мария Софоклис, доктор медицинских наук , сертифицированный акушер-гинеколог и медицинский директор Женского здравоохранения Принстона

Лучшие дни для секса, если вы хотите забеременеть

Нельзя отрицать, что путь к материнству проходит совершенно по-разному для каждой матери — и хотя некоторые женщины беременеют с первой попытки, для других это не так просто .

Если вы хотите создать семью, интеграл поможет вам узнать, какие дни в вашем цикле увеличат ваши шансы на зачатие — вот как вы можете это понять.

3

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, важно знать дни овуляции, чтобы повысить шансы на зачатиеКредит: Гетти

В какие дни лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Женщины наиболее фертильны в течение нескольких дней после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, так что это лучшее время, чтобы заняться сексом со своим партнером.

Лучшие дни для секса — это дни до и после овуляции.

Сперматозоиды могут жить в женском организме несколько дней, поэтому несколько дней до того, как ваше тело выпустит яйцеклетку, по-прежнему увеличивает ваши шансы забеременеть.

Чтобы узнать, когда у вас овуляция, вам сначала нужно понять свой менструальный цикл.

Цикл женщины длится около 28 дней, и первый день вашего цикла начинается в первый день последней менструации.

Месячные обычно длятся от четырех до семи дней, а овуляция происходит примерно на 14-й день цикла.

У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21 днем ​​цикла.

Это не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца, но примерно в один и тот же период времени.

Некоторые женщины с такими состояниями, как синдром поликистозных яичников, не так часто выделяют яйцеклетку, поэтому рекомендуется поговорить со своим врачом, если у вас возникли проблемы с зачатием.

Это лучшие дни для секса, и хорошая новость заключается в том, что чем больше вы занимаетесь сексом, тем выше ваши шансы.

Исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction в 2013 году, рассматривает данные более 5000 женщин и показывает, что их вероятность забеременеть резко возрастает через семь дней после последней менструации.

Вероятность наступления беременности максимальна на 15-м дне и возвращается к нулю на 25-й день.

3

Это лучшие дни цикла для секса, если вы хотите забеременеть

Как определить, что у вас овуляция?

Есть тесты на фертильность, которые вы можете пройти, вроде теста на беременность, которые проверяют уровень гормонов в моче, чтобы определить, есть ли у вас овуляция.

Но есть и несколько сигналов, которые ваше тело даст вам знать.

Вы можете испытывать легкие спазмы в животе, похожие на менструальные спазмы; более четкие выделения, похожие на яичный белок; небольшое повышение температуры; и более высокое половое влечение.

Может быть полезно ежемесячно отслеживать эти признаки с помощью календаря, чтобы лучше знать свой цикл.

Это не совсем надежно, но может помочь повысить ваши шансы забеременеть, но имейте в виду, что время овуляции меняется от месяца к месяцу.

3

Вы также можете повысить свои шансы на рождение ребенка, регулярно занимаясь сексом, отказавшись от сигарет, сократив потребление алкоголя и поддерживая здоровый весКредит: Getty — Contributor

Как вы можете повысить свои шансы на рождение ребенка?

Если вы хотите забеременеть, сексом лучше всего заниматься за несколько дней до и через несколько дней после овуляции.

Яйцеклетка, выпущенная яичниками, существует всего около 24 часов, прежде чем она перестанет быть пригодной для беременности, поэтому убедитесь, что вы занимаетесь сексом во все дни, когда, по вашему мнению, возможна овуляция.

Другие способы увеличить ваши шансы на рождение ребенка включают в себя больше секса – исследования показали, что пары, которые регулярно занимаются сексом, чаще беременеют.

Вы также должны поддерживать свое здоровье в целом, а это означает ограничение выпивки, отказ от сигарет и поддержание своего веса на здоровом уровне, потому что у людей с избыточным или недостаточным весом характерны более нерегулярные модели овуляции.

Дни, которых следует избегать, если вы не хотите забеременеть

Итак, мы говорили о днях, когда можно заниматься сексом, если вы хотите забеременеть, но что, если вы не хотите забеременеть?

Вы, наверное, уже догадались, но вам следует избегать секса в дни, предшествующие овуляции, если вы не используете защиту.

Как правило, вы должны использовать презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом, чтобы избежать неприятных инфекций, передающихся половым путем.

Или, если у вас есть постоянный партнер и вы больше не пользуетесь презервативами, вы все равно должны использовать какую-либо форму контрацепции для предотвращения беременности.

Если вы хотите выбрать более естественную форму контрацепции, например, отслеживать свой цикл, есть приложения, которые могут это сделать, но методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, имеют 24-процентный уровень неудач, по данным Центра по контролю за заболеваниями в Америке. .

Если вы следуете более естественному методу, то дни с наименьшей фертильностью — это дни, когда у вас менструация, а также дни непосредственно перед и после.

Но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о применении какой-либо формы контрацепции.

Я была потрясена, узнав, что беременна… ответ моего парня не сделал ее намного лучше.

 

Овуляция и факторы, влияющие на нее

Когда лучше всего забеременеть? На этот вопрос нет однозначного ответа.Это зависит исключительно от вас и вашего партнера. Если вы планируете завести семью, понимание времени овуляции является ключевым, поскольку оно укажет правильное время для достижения успешного зачатия.

Что касается секса, вы можете следовать этим советам, чтобы улучшить свои шансы, согласно исследованиям:

  • Занимайтесь сексом каждый день, если у вашего партнера большое количество сперматозоидов.
  • Часто занимайтесь сексом, когда вы наиболее фертильны, обычно в течение четырех дней.
  • Займитесь сексом во время и за два дня до овуляции.

Если вам интересно узнать больше, читайте дальше! Мы расскажем вам все о том, как забеременеть, включая факторы, влияющие на шансы на зачатие, советы по повышению фертильности и время полового акта.

Когда лучше всего забеременеть?

Занятия сексом в течение шестидневного периода фертильности — пяти дней, предшествующих овуляции, и дня овуляции — очень эффективны для зачатия (1).

Теперь давайте разберемся, как секс во время овуляции поможет вам зачать ребенка:

Окно фертильности: Сперматозоиды могут жить в репродуктивном тракте женщины от трех до пяти дней, а яйцеклетка может жить всего от 12 до 24 часов. .Вот почему яйцеклетка должна быть оплодотворена в течение этого периода времени. Более того, только что эякулированная сперма не может оплодотворить яйцеклетку до тех пор, пока она не подвергнется капацитации (серия изменений, происходящих в репродуктивном тракте женщины, чтобы сделать сперматозоиды более подвижными и проникнуть через яйцеклетку) (2). Обычно этот процесс занимает около 10 часов. Таким образом, пять дней до овуляции важны для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом.

Наличие зрелой спермы, готовой к яйцеклетке, является ключом к зачатию.

Подходит ли день овуляции для беременности?

Существует поверье, что день овуляции – лучший день для зачатия. Исследователи изучили взаимосвязь между временем полового акта и овуляцией, чтобы определить, какие дни наиболее благоприятны для зачатия женщиной. Результаты исследований, опубликованные в Журнале репродуктивной медицины, говорят о том, что день овуляции — не лучший день для зачатия. Тогда, когда я плодовит?

1. Секс за день до овуляции

День перед овуляцией является одним из лучших дней для зачатия по сравнению с днем ​​овуляции.Это в первую очередь потому, что у сперматозоидов достаточно времени, чтобы пройти процесс капацитации, и, следовательно, они достаточно созрели, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.

2. Секс за два дня до овуляции

Два дня до овуляции также хорошее время для зачатия. Фактически, у вас больше шансов забеременеть, если у вас будет половой акт за два дня до овуляции, чем за день до нее.

3. Секс за три-четыре дня до овуляции

При половом акте за три-четыре дня до овуляции у вас больше шансов забеременеть по сравнению с сексом в день овуляции.

4. Секс за пять дней до овуляции

Первый день фертильного окна также идеален, но он менее эффективен, чем оставшиеся четыре дня до овуляции.

Короче говоря, два дня до овуляции и день овуляции являются самыми плодородными днями вашего менструального цикла.

Чтобы определить период овуляции, вам нужно попробовать калькулятор овуляции.

Расчет овуляции: знание дней фертильности

Очень важно знать свой день овуляции.Период овуляции в любом данном менструальном цикле зависит от продолжительности цикла и регулярности менструаций. Менструальный цикл может длиться от 22 до 36 дней (3). Вы овулируете за 12-14 дней до окончания цикла.

  • Если у вас 28-дневный менструальный цикл, овуляция наступит на 14-й день. Это лучшее время, чтобы забеременеть перед следующей менструацией или после нее.
  • Однако, если у вас более короткий цикл (21 день), овуляция наступит на седьмой день.
  • С другой стороны, если ваш менструальный цикл длится 35 дней, овуляция произойдет на 21-й день вашего цикла.

Если ваш менструальный цикл меняется от месяца к месяцу, период фертильности также будет меняться.

Поэтому желательно вступать в половую связь каждые два-три дня на протяжении всего цикла. Это будет эффективнее, чем ждать дней овуляции. Более того, регулярные половые контакты улучшат качество спермы.

Как узнать, что у вас овуляция?

Иногда вы можете знать, когда у вас овуляция, но в других случаях овуляция может остаться незамеченной.Изучите свое тело и отслеживайте свой менструальный цикл в течение нескольких месяцев. Лучшее время месяца для зачатия — когда вы ищете такие признаки, как:

  • Вагинальная слизь становится жидкой, эластичной, прозрачной и скользкой.
  • Легкий дискомфорт с одной стороны живота, также известный как mittelschmerz.
  • Повышение базальной температуры тела (БТТ), которое можно определить, записывая температуру каждое утро после пробуждения после окончания менструации.БТ увеличивается на следующий день после овуляции. Отслеживание БТ в течение нескольких циклов поможет вам понять закономерность.
  • В фертильный период шейка матки становится мягче и приоткрывается.

Влияют ли нерегулярные месячные на ваше зачатие?

В идеале у женщин бывает 12 менструаций в году. Однако у некоторых может быть меньше или пропущены месяцы. Резкое увеличение или потеря веса, стресс, физические нагрузки, заболевания щитовидной железы, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и дисфункция яичников — все это может прервать менструальный цикл.

Чем более нерегулярны ваши месячные, тем сложнее будет определить овуляцию. Однако вы можете попытаться предсказать лучшие дни или даже даты для зачатия:

  1. Ищите изменения в фертильной слизи (выделения из влагалища). Вступайте в половую связь, когда вы, вероятно, заметите два или более дней скользкой и тягучей слизи. В качестве альтернативы регулярно занимайтесь сексом на протяжении всего цикла (4).
  1. Наборы для определения овуляции могут помочь в определении периода овуляции. Тесты положительны, когда наблюдается всплеск ЛГ (внезапное и кратковременное повышение уровня лютеинизирующего гормона), который является триггером для выхода яйцеклетки. Всплеск ЛГ происходит за 24-48 часов до овуляции. Вы будете наиболее плодовиты в течение следующих трех дней всплеска ЛГ. Поэтому вы можете заниматься сексом каждый день в течение следующих трех-четырех дней (5).
  1. Записывайте свой менструальный цикл в течение восьми или более месяцев. Возьмите самый короткий цикл и вычтите из него 18 (например, 25-дневный цикл минус 18) и 11 из самого длинного цикла (35-дневный цикл минус 11).Полученная разница (с 7-го по 24-й день) будет наиболее благоприятной для зачатия.

Если ваши менструальные циклы постоянно нерегулярны, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Какие факторы могут повлиять на ваши шансы забеременеть?

Несмотря на ваши усилия, ваша беременность может быть отложена из-за определенных факторов:

1. Чем вы старше, тем меньше шансов

Фертильность женщины начинает снижаться с 30 лет.Хотя у большинства женщин нет проблем с зачатием в возрасте 30 лет, фертильность обычно значительно снижается после 35 лет. Изменения, происходящие в ее яичниках и яйцеклетках, затрудняют беременность.

Точно так же и мужская фертильность с возрастом снижается. С возрастом количество сперматозоидов снижается вместе с его сексуальными способностями. Однако мужчины могут повысить свое либидо, соблюдая специальную диету, богатую цинком, селеном, витамином Е, поддерживая правильный вес и воздерживаясь от табака и алкоголя.

2. Образ жизни влияет

Курение, алкоголь, ненормальный вес и стресс могут повлиять на вашу фертильность. Кроме того, некоторые лекарства и вагинальные смазки могут ухудшить вашу способность к зачатию. Поэтому перед применением любого из них желательно проконсультироваться с врачом.

3. Часто занимайтесь сексом

Настойчивость окупается. Если вы хотите забеременеть, вам нужно заниматься частым сексом. Половой акт каждые два-три дня дает возможность сперматозоиду оплодотворить яйцеклетку.Если овуляция регулярная, зачатие становится легче. Чем реже вы занимаетесь любовью, тем ниже шансы забеременеть.

4. Уравновешенное психическое состояние

Получайте удовольствие от всего, что делаете, и сохраняйте уверенность. Переутомление, стресс, ожирение и разочарование могут повлиять на ваши шансы забеременеть.

Итак, есть ли способ увеличить ваши шансы на беременность?

Советы по повышению фертильности

Следуйте этим советам:

  • Не паникуйте, так как это может повлиять на ваше тело и разум.
  • Наслаждайтесь сексом. Расчеты фертильного окна и проверка базальной температуры могут просто убить ваш роман. В итоге вы бы занимались сексом не ради удовольствия, а ради ребенка.
  • Убедитесь, что между вами и вашим партнером существует сильная эмоциональная связь. Чем она больше, тем выше ваши шансы.
  • Делайте физические упражнения, но пусть они будут умеренными. Здоровый организм вырабатывает необходимые гормоны для улучшения фертильности.
  • Борьба с ожирением.Это совсем не здорово и влияет на коэффициент фертильности.

Помогают ли сексуальные позы забеременеть?

Позы не повлияют на ваши шансы на зачатие, но оргазм поможет. Возможно, вы слышали, что определенные позы, например миссионерская, помогают зачать ребенка. Но нет никаких доказательств в поддержку таких утверждений.

Наиболее вероятно, что женщина забеременеет, если она регулярно занимается сексом. Кроме того, секс для удовольствия и наслаждаться этими моментами. Не делайте процесс слишком механическим.Вы и ваш партнер должны расслабиться и избавиться от стресса.

Мы надеемся, что в скором времени у вас все получится. Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь писать нам.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Dr. Каундал имеет 10-летний опыт работы акушером и гинекологом и в настоящее время работает консультантом по ЭКО в Центре продвинутого ЭКО и обучения Matritava в Нью-Дели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.