Семя подорожника при бесплодии: лечебные свойства и противопоказания — www.wday.ru

Содержание

Семена подорожника при бесплодии — полезные свойства, применение и противопоказания

О целебных свойствах подорожника большинству из нас известно с детства. Когда мы по своей неосторожности разбивали в кровь коленки, то бежали на ближайшую лужайку, чтобы приложить листочек этого растения к ранке и остановить таким методом кровь. Однако мало кому из нас известно, что это не единственная уникальная способность подорожника. Семена рассматриваемого растения с давних времен используют в народной медицине как одно из наиболее эффективных средств от бесплодия. Подробно на эту тему мы хотим поговорить в нашей статье.

Целебная сила подорожника при бесплодии

Лечебными свойствами обладают не только семена подорожника, но и листья, и корни растения. Применяют их для лечения заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, эндокринных патологий. В составе подорожника содержится большое количество минеральных солей, восстанавливающих гормональный дисбаланс в организме. Поэтому еще наши предки использовали семена растения для лечения бесплодия у женщин. Современные народные целители и гомеопаты также применяют отвары из подорожника для восстановления полноценной работы репродуктивной системы у мужчин и женщин.

Семена растения помогают устранить воспалительные процессы в маточных придатках, трубах. Кроме того, отвары из семян подорожника рекомендуется применять при болезненных менструациях, спаечных процессах малого таза. Мужчинам такое народное лекарство поможет улучшить подвижность сперматозоидов, что положительно скажется на оплодотворении яйцеклетки.

Справедливости ради отметим, что мгновенного излечения от применения семян подорожника не будет, поэтому необходимо подготовить себя к длительному лечению. Как правило, такая терапия позволяет успешно зачать ребенка спустя 3-8 месяцев приема отвара. К слову, целебный настой можно пить в любое время, поскольку он не оказывает влияния на фазу менструального цикла. Более того, отвар из семян подорожника помогает при обильных месячных кровотечениях.

Сбор сырья и приготовление лекарства от бесплодия

К сожалению, далеко не во всех аптеках можно купить семена подорожника. Однако расстраиваться заранее не нужно, поскольку собрать лекарственное сырье можно самостоятельно. Например, в конце лета или в начале осени. Собирают те семена, которые уже подсохли.

Рецепт приготовления лечебного отвара выглядит следующим образом: заварите одну чайную ложку семян подорожника стаканом кипятка, поставьте на водяную баню и проварите на протяжении пяти минут. После этого процедите отвар и дайте ему настояться в течение суток. Принимают лечебное средство в теплом виде по две столовых ложки четыре раза в день.

Отметим, что отвар из семян подорожника является эффективным средством от бесплодия не только для женщин, но и для мужчин. Более того, первые признаки выздоровления у представителей сильного пола проявляются раньше. Если пить отвар ежедневно, то уже через два месяца можно отметить прекрасные результаты. Такой эффект обусловлен разницей в физиологии мужского и женского организмов. Поэтому у представительниц прекрасного пола такие признаки появляются лишь на пятом или седьмом месяце после начала приема отвара.

Противопоказания

К сожалению, такое лекарственное средство нельзя применять людям, страдающим астмой, так как велика вероятность проявления приступов аллергической реакции. Также стоит отказаться от лечения семенами подорожника пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока. Болезни кишечника, повышенная свертываемость крови, тромбоз, сердечно-сосудистые патологии — все это противопоказания к применению отвара.

В завершение нашей статьи хотелось бы напомнить, что бесплодие излечимо. Поэтому не стоит относиться к данному диагнозу, как к приговору. Все зависит от вашего желания и упорства. Такого же мнения придерживаются ведущие акушеры и гинекологи. Так что не опускайте рук, верьте в успех и не отчаивайтесь ни при каких обстоятельствах. Мы уверены, однажды вы услышите заветную фразу: «У вас будет ребенок!».

Удачи вам и всего самого хорошего!

Специально для beremennost.net – Ира Романий

Новое. Другое (красота и здоровье) на интернет-аукционе Au.ru

Собиралась трава в экологически чистых местах Красноярского края и Хакасии в 2015 году вручную опытной травницей.

Полезные свойства семян подорожника доказаны многими десятилетиями при следующих заболеваниях половой системы, как мужчин, так и женщин:
-устранение спаечных процессов;
-снятие воспаления маточных труб;
-лечение воспаления придатков;
-устранение непроходимости маточных труб;
-лечение малоподвижности сперматозоидов у мужчин.
Любое заболевание из этого списка может стать причиной бесплодия.

Семя подорожника при бесплодии заваривают стаканом горячей воды, нагревают на водяной бане в течение пяти минут и настаивают около часа. Отвар принимают за полчаса до приема пищи по 2 столовых ложки три раза в течение дня (женщинам — начиная с любого дня менструального цикла). Курс лечения — 21 день. При необходимости проводят повторный курс терапии после недельного перерыва. Для усиления эффекта женщинам можно дополнительно принимать настойку боровой матки или грушанки.
Результаты такого лечения у женщин могут появиться в течение полугода, и 3-х месяцев — у мужчин.
Кроме того, есть еще один рецепт для лечения бесплодия: в равных пропорциях смешивают плоды шиповника, лимонника, цветки якорца стелющегося, семена повилики и подорожника с медом и принимают, запивая небольшим количеством воды, три раза за день до еды.

Спаечные процессы в маточных (фаллопиевых) трубах
заваривают стаканом горячей воды и подогревают на водяной бане около 5-ти минут. После остывания принимают два раза в день до еды по половине стакана.

Нарушения менструальной функции
семяна подорожника заливают стаканом горячей воды, подогревают на водяной бане около 5 минут, остужают, процеживают и принимают по 2 столовых ложки четыре раза в день за полчаса до приема пищи.

Семена подорожника используют для затягивания трещинок на сосках у матерей, которые кормят грудью, а также на основе семян делают припарки, чтобы снять воспаленнность при заболеваниях кожи или слизистых. Для этого семена помещают в горячую воду, а затем, дав разбухнуть, измельчают. Для лечения сахарного диабета используют отвар из семян, его принимают три раза в день в течение одного или двух месяцев по столовой ложке.

В семенах различного вида подорожников содержится слизь. Также в них найдены жирное масло, олеаноловая кислота и азотистые вещества. Ежедневный прием семян способствует уменьшению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Семена подорожника очищают от желчных кислот организм, снижают уровень сахара в крови. Отвар семян применяют при гормональной недостаточности у женщин.

Отвары и настои семян используют при ахилии, при запорах и наличии хронических спазмов гладкой мускулатуры.

Противопоказания к применению подорожника
Подорожник противопоказан при повышенной кислотности и излишней выработке желудочного сока, а также при отдельных видах язв желудочно-кишечного тракта. Также есть некоторые виды язвенной болезни кишечника и желудка, при которых препараты из подорожника противопоказаны. Поэтому перед применением лекарств на основе подорожника следует обратиться к доктору.
Противопоказанием для лечения этим растением будет повышенная свёртываемость крови, наличие тромбов. Длительный приём препаратов из подорожника может стать причиной высокой свёртываемости крови и вызвать склонность к тромбообразованию.
Еще одно противопоказание – это индивидуальная непереносимость данного растения или аллергические реакции на него. По этой причине аллергикам и астматикам надо особенно осторожно начинать лечение препаратами из подорожника. Для начала можно принимать маленькие дозы, чтобы организм привык к новому лекарству, и тем самым избежать сильных аллергических реакций.

Вес: 50 гр.
При выкупе лота дам необходимые рецепты.

Смотрите Другие лоты:
krsk.au.ru/5608748/ — чай копорский
krsk.au.ru/5113111/ — белоголовник (природный антибиотик)
krsk.au.ru/5110478/ — лечебные листья подорожника
krsk.au.ru/5114575/ — кора осины (природный антибиотик)
krsk.au.ru/5105297/ — травяной сбор от кашля
krsk.au.ru/5113030/ — пустырник
krsk.au.ru/5282414/ — корни барбариса
krsk.au.ru/5110653/ — корни бадана (отличное дубильное, особенно детям!)
krsk.au.ru/5113189/ — репешок
krsk.au.ru/5114260/ — белый донник
krsk.au.ru/5114482/ — очанка при ОРВИ и др.
krsk.au.ru/5114824/ — ива белая(кора) жаропонижающее и противовоспалительное

Подорожник

Состав

В листьях растения содержится слизь (до 11%), гликозид аукубин, флавоноиды, горькие вещества. Содержатся также аскорбиновая кислота, витамин К, каротин. В семенах найдено до 44% слизи и жирное масло (16,7-22%), олеаноловая кислоты

1.

Свойства

Листья подорожника применяют в качестве отхаркивающего средства, противовоспалительного, кровоостанавливающего, ранозаживляющего, антимикробного.

Применение

Сок и настой листьев подорожника — прекрасное отхаркивающее средство, рекомендуется при острых и хронических болезнях органов дыхания. Сухие измельченные листья употребляют в форме настоя в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства при бронхитах, коклюше, астме и других заболеваниях органов дыхания.

Показания к применению подорожника

  • анацидный и гипоцидный гастриты,

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки с нулевой или пониженной секрецией соляной кислоты,

  • острые и хронические энтероколиты,

  • раны,

  • порезы,

  • ушибы,

  • хронические язвы,

  • фурункулы,

  • абсцессы,

  • воспалительные заболевания органов дыхания (бронхиты, пневмонии, тонзиллиты, коклюш, туберкулез).

Народная медицина считает подорожник противоопухолевым средством.

Препараты подорожника оказывают лечебное действие также при болезнях печени, почек, диабете, мужском и женском бесплодии, при хронических язвах, некоторых болезнях глаз, при кровотечениях — маточных, геморроидальных, желудочных и легочных.

Настой корней подорожника принимают как болеутоляющее средство — при укусах ядовитых насекомых и змей.

Хорошим средством при хронических поносах считается порошок из семян подорожника.

Листья подорожника в народной медицине широко используются как наружное средство при ранах, ссадинах, фурункулах и язвах. Прикладывают целые или смятые листья к участкам тела, поверх листьев делают теплый компресс.

Народная медицина рекомендует подорожник как при повышенной, так и при пониженной кислотности желудочного сока.

Места произрастания

Родина подорожника — Европа. Первыми переселенцами семена подорожника были завезены в Америку. Североамериканские индейцы это растение «следом белого человека». Подорожник широко распространен по всей террритории России, за исключением северных и северо-восточных территорий, пустынь. Растет на пустырях, сорных местах, вблизи жилья, вплоть до дорог и тропинок, на огородах, на лугах, по берегам рек и озер.

1 Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений. 3-е изд., испр. и доп. — М.: Мартин, 2004. — с. 354.

БАЛЬЗАМ СЕМЕНА ПОДОРОЖНИКА, 250мл

Бальзам семена подорожника подобно губке впитывает в себя все вредные вещества и очищает стенки кишечника от шлаков, которые накопились, и помогают нормализовать уровень холестерина в крови. Кроме того, это может быть хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку зашлакованность организма и высокий уровень холестерина в крови часто бывает причиной этих болезней.

Бальзам семена подорожника хорошо помогают при бронхите, хорошее отхаркивающее средство, которое разжижает слизь и позволяет лучше отхаркивать мокроты, очищая бронхи и лёгкие.

В народной медицине семена подорожника рекомендуют использовать при лечении бесплодия как у женщин, так и у мужчин, а также поднимают либидо. Низкая подвижность сперматозоидов (женщинам половины пока еще бездетных пар можно вздохнуть с облегчением – иногда загвоздка не в их организме, многое зависит от мужчины). Семена подорожника также рекомендуют принимать для лечения у женщин воспаления придатков, при спаечных процессах, непроходимости маточных труб, обильных выделениях при месячных и нарушениях гормонального фона, цистите и других воспалениях мочеполовых органов. Бальзам семян подорожника очень полезна для мужчин — для профилактики импотенции и болезней предстательной железы.

Семена подорожника рекомендуют использовать для профилактики и лечения геморроя. Бальзам семян помогает избавиться от запоров, а также ускоряет обменные процессы в организме, что улучшит общее самочувствие. Рекомендуется применять при колите, гастрите, язве и воспалении кишечника.

Как уже отмечалось, семена подорожника хорошо очищают организм от токсинов и шлаков. А это не может не отразиться на внешнем виде. Ведь часто причина высыпаний на коже, угрей, прыщей, фурункулов кроется именно в зашлакованности организма. Почистив организм, таким образом можно избавиться от многих проблем.

Противопоказание: индивидуальная непереносимость, тромбоз, повышенная кислотность желудка и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения.

Способ применения: по одной чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой.

Состав: cемена подорожника, вода очищенная, спирт очищенный.

Семена подорожника от бесплодия: применение, отзывы


Большинство людей знает о целебных свойствах такого растения, как подорожник. Все знают, что прикладывание листьев подорожника к открытым ранам помогает остановить кровь, так как листья обладают лечебными свойствами и ускоряют свёртываемость крови. Но мало кто знает о том, что семена подорожника с давних пор используют в народной медицине как средство от бесплодия.

Неоспорим тот факт, что, зачастую, именно к народной медицине обращается человек, после дорогостоящих процедур официальной медицины и безрезультатных попыток вернуть былое здоровье.

Целебные свойства подорожника

Перечень заболеваний, при которых применяют подорожник весьма велик. Целительными свойствами обладают не только лишь семена подорожника, но и листья, и корни. Листья помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также дыхательных путей.

Благодаря большому количеству минеральных солей содержащихся в подорожнике, он является незаменимым помощником для восстановления баланса гормонов в организме.

Еще с древних времен использовали подорожник при бесплодии у женщин. Из-за ухудшения экологического баланса на планете всё чаще бесплодием страдает и мужская часть населения. Восстановить свою репродуктивность и излечиться от бесплодия помогут отвары из семян подорожника.

Панацея от бесплодия

Семена подорожника обладают наиболее ценными свойствами при лечении таких женских заболеваний как:

  • Воспаление маточных придатков;
  • Непроходимости маточных труб;
  • При спаечных процессах малого таза;
  • При обильных менструальных выделениях.

А также восстанавливает подвижность мужских сперматозоидов, необходимую для положительного результата при оплодотворении яйцеклетки.

Нужно учитывать степень развития и диагноз заболевания, а первые признаки выздоровления проявятся в улучшении анализов. Необходимо понимать, что мгновенного излечения не будет, процесс выздоровления может занять от 3-х до 8-ми месяцев, но результат оправдывает средство.

Принимать отвар можно в любое время, так как он не оказывает влияния на фазы менструального цикла. Особенно такой отвар помогает при обильных менструальных кровотечениях, сопровождаемых ухудшением настроения, депрессией и сильными болями.

К сожалению, в наших аптеках не всегда можно найти семена подорожника, поэтому можно и самим заняться сбором семян. Сбор можно производить в конце лета, начале осени – к тому времени семена полностью созревают и высыхают. Благо, он произрастает практически повсюду, нужно лишь:

  • Дождаться появления стержня, на котором появятся семена;
  • Дать семенам созреть;
  • Дождаться их высыхания.

Только лишь после полного высыхания семена готовы к сбору и приготовлению отвара.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, так как наряду с целебными свойствами подорожник имеет и ряд противопоказаний:

  • Не рекомендуется приём отвара астматикам, так как велика вероятность приступов аллергии;
  • При повышенной кислотности и болезни кишечника;
  • Если свёртываемость крови повышена и наблюдается образование тромбов, возможны приступы инсульта.

Лечебный отвар

В современном обществе проблема бесплодия, особенно среди женщин, выходит на первый план, поэтому отваром семян подорожника при бесплодии могут пользоваться как женщины, так и мужчины.

Отвар из семян подорожника восстанавливает гормональный фон, если, конечно, причиной бесплодия было нарушение гормонального фона. Очень часто причиной бесплодия у женщин является непроходимость маточных труб и отвар довольно плодотворно влияет на их очищение от спаек.

Существует немало рецептов приготовления отвара, но не следует слепо верить всему написанному «народными умельцами», не стоит кипятить семена по 30-40 минут, иначе эта масса будет попросту не пригодна к употреблению.
Для того, чтобы приготовить действительно целебный отвар необходимо:

  • Взять 200 мл кипятка на 1 чайную ложечку семян;
  • Залить семена кипятком, варить не больше 5 минут;
  • Процедить, дать остынуть и настояться. Отвар готов.

Принимать отвар следует в тёплом виде по 2 столовых ложки, 4 раза в день.
Учитывая небольшие временные затраты на приготовление отвара, не стоит запасаться им впрок.

Семена подорожника при бесплодии являются эффективным средством не только для женщин, но и мужчин. Первые симптомы выздоровления у мужчин проявляются раньше, чем у женщин. Уже на 2-м, 3-м месяце будут заметны результаты. Это обусловлено, прежде всего, разницей в физиологии мужского и женского организмов. У женщин же эти признаки могут появиться на 5-м, 7-м месяце после начала приёма отвара.

Не следует относится к диагнозу бесплодие, как к приговору, всё в ваших руках. Исходя из практики и судя по отзывам множества людей, семена подорожника при бесплодии оказывают неоценимую помощь, излечивая от этого недуга.


Семена подорожника — лечебные свойства, применение, противопоказания, шелуха

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об уникальном растении подорожник, вернее, более детально рассмотреть состав, пользу, лечебные свойства и применение семян подорожника. Ведь о целебных свойствах листьев подорожника знают многие. А о том, что не меньшей целебной силой обладают и семена этого растения, известно лишь очень ограниченному кругу людей. И даже далеко не в каждой аптеке можно встретить их, в отличие от самой травы, найти которую — не проблема. Между тем, семена этого растения оказывают благотворное влияние на многие функции человеческого организма, помогая при очень обширном перечне всевозможных недугов. Это — весьма ценный ингредиент, который часто и широко используется в рецептах народной медицины.

Подорожник, действительно обладает большим спектром полезных свойств и заслуживает особого внимания. Из листьев готовят сок подорожника и принимают в качестве лекарства. Все части подорожника очень ценны. Но сегодня мы будем рассматривать семена и шелуху(оболочку) семян подорожника.

Состав семян подорожника

В медицине это — аксиома: польза или вред того или иного компонента предопределяются, на 90%, его составом. Поэтому, следует обратить свое внимание и на то: а какой он у семян подорожника.

Почти на 45% семена состоят из слизи, которая щедро выделяется в средства, готовящиеся на их основе. Это полисахариды, изобилующие в дозревших, правильно собранных и сохраненных семенах.

Благодаря этой слизи, они обладают большинством своих известных лечебных свойств, ведь она плотно обволакивает слизистые оболочки тех мягких тканей, с которыми соприкасается, защищая их, заживляя и успокаивая.

Витамины и минералы, клетчатка и пищевые волокна, прочие соединения органической природы. Их значение, причем — каждого из названных компонентов, трудно переоценить. Касается это, в первую очередь, положительного влияния на общее состояние организма (физическое и психологическое), защитных его сил и так далее.

Жирные кислоты, которые формируют жирные масла, оказывают воздействие смягчающее, противовоспалительное, противоотечное.

Есть в этих семенах и аукубин — это очень горький гликозид, стимулирующий пищеварительные процессы и повышающий аппетит. Кроме этого, он оказывает седативный эффект, нормализует баланс гормонов в крови, пагубно влияет на активность патогенной микрофлоры.

Олеаноловая кислота — вещество в составе семян, которое нужно выделить отдельно, так как оно является уникальным по своей целебности. Очень положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, устраняет спазмы, помогает справиться с воспалениями.

Кроме этих веществ, в семенах подорожника есть и множество других, не проявляющих, однако, столь ярко выраженной биологической активности.

Как подорожник распространяет свои семена

В Америке, в свое время, индейцы называли подорожник «следом белого человека». И неспроста. Именно переселенцы из Старой Европы принесли это растение на континент через весь Атлантический океан. Но, не по своей доброй воле. Подорожник должен благодарить за это Природу, наградившую его столь ухищренным способом распространения.

Все дело в том, что его семена очень липкие. Они буквально приклеиваются к предметам и существам, контактирующим с ними.

Так, есть теория, и она очень популярна, что именно на подошвах обуви европейцев, к которым были приклеены семена, подорожник и попал в Америку, широко распространившись по обеим материкам. И таким же образом он распространяется у нас.

Кстати, вы никогда не задумывались: почему он растет, преимущественно, вдоль троп и дорог? Потому, что курсируя по ним, люди, животные, транспортные средства, и способствуют его распространению.

Семена подорожника — лечебные свойства и противопоказания

Они оказывают на организм эффекты:

Мочегонный, что может использоваться при интоксикации, отечности, повышенном артериальном давлении.

Отхаркивающий, при сухом и мокром кашле, сопровождающем простудные заболевания, при кашле у курильщиков.

✔ Ранозаживляющий, регенерирующий. Семена подорожника влияют на организм, при механических травмах практически так же, как и листья подорожника. Обладают они и кровоостанавливающими свойствами.

Противовоспалительный. Проявляется как внешне, так и внутренне. В комплексе с отхаркивающим, очень хорошо помогает при простудных и вирусных заболеваниях.

Противомикробный. Уничтожает патогенные микроорганизмы, воздействует на многие штаммы вирусов и даже бактерию Хеликобактер.

Противопоказания к применению семян:

  • Тромбоз (поскольку подорожник усиливает свертываемость крови).
  • Индивидуальные аллергические реакции на компоненты семян.
  • Кислотность желудка с показателями выше нормы.
  • Не следует принимать семена подорожника беременным или кормящим женщинам без предварительной консультации со своим врачом.

Кроме этого, не стоит злоупотреблять этим природным лекарственным средством, так как это может привести к развитию побочных эффектов и навредить вашему здоровью.

Семена подорожника применение и лечение

Они применяются для профилактики и лечения множества патологических состояний, среди которых следует выделить:

Функциональные нарушения работы желудочно-кишечного тракта

Чрезмерное газообразование (устраняется очень быстро, за счет эффективной нейтрализации процессов брожения), зашлакованность кишечника, запор и так далее.

Кроме того, семена подорожника устраняют воспалительные процессы в ЖКТ, аллергию на продукты, заживляют раны и язвы, уничтожают патогенную микрофлору. Обратите внимание: при чрезмерной кислотности желудочного сока, семена травы подорожника, как правило, противопоказаны.

Бесплодие у мужчин и женщин

А также — простатит, пониженное либидо и прочие нарушения в функционировании мочеполовой системы. Для усиления сексуальной тяги и активности, семена подорожника, о чем свидетельствуют некоторые источники, использовались еще в Древней Греции и Риме.

Стоит отметить, что там, в те времена, знали толк в целительстве и широко применяли рецепты народной медицины для лечения подобных расстройств.

Дерматовенерологические недуги

Здесь семена подорожника, чаще всего, используются в виде внешних средств. Они быстро воздействуют на практически любые кожные высыпания, устраняя их проявление и уничтожая саму причину данной патологии. Не является исключением и грибковая, а также — бактериальная их природа.

Нарушение в гормональном фоне

Куда относятся и климактерические проявления. Подорожник оказывает мягкое целебное регуляторное влияние на основные органы, отвечающие за продукцию тех или иных, жизненно необходимых, гормонов, стабилизируя и оптимизируя их фон.

Сахарный диабет

Полностью излечиться от него подорожника семена вряд ли помогут, но существенно улучшить общее физическое и эмоциональное состояние больного, а также — уменьшить проявления самого недуга, способны очень хорошо.

Повышенный уровень плохого холестерина в крови

Вещества, входящие в состав семян, и передающиеся средствам, готовящимся на их основе, способны, циркулируя по кровеносному руслу, обнаруживать и связывать холестерин, способствуя уменьшению его концентрации и тем самым служа профилактикой многих опасных заболеваний.

Ослабленный иммунитет

Вещества из семян травы подорожника помогают ему справляться со внешними и внутренними угрозами, а также — непосредственно стимулируют выработку иммунных клеток, положительно влияя на состояние органов иммунной системы и лимфатической системы.

Повышенное артериальное давление

Семена, при их регулярном употреблении, курсами, помогают его нормализовать и справиться даже с серьезной гипертонией. Они способствуют повышению эластичности кровеносных сосудов, укрепляют их, освобождают просветы сосудов от тромботических и холестериновых бляшек.

Но, будьте внимательны: при повышенной свертываемости крови (тромбозе), семена подорожника могут быть противопоказаны к применению.

Сердечная недостаточность

И другие проблемы с сердцем. Подорожник помогает этому чрезвычайно важному органу, укрепляя его, улучшая состояние кровеносных сосудов, нормализуя кровяное давление. Все это, в комплексе, очень положительно отражается на сердечной деятельности.

Семена подорожника при бесплодии у мужчин и женщин

Как уже было упомянуто, подорожник, а точнее — его семена, помогают в борьбе с бесплодием, давая реальные практические результаты.

Их применяют в борьбе с проблемами репродуктивного здоровья: при воспалительных процессах влагалища и маточных придатков, при спаечных процессах в маточных трубах, при их непроходимости, при чрезмерно обильных менструациях, отсутствии овуляции, расстройствах при менопаузе. Это, что касается женщин.

Мужчины могут применять семена подорожника при сниженном либидо, простатите, импотенции, снижении подвижности сперматозоидов и так далее.

Семена подорожника могут быть использованы для лечения этих состояний, и бесплодия, как параллельно с основными методами лечения, так и совершенно автономно (отдельно от них). Но, в любом случае, а особенно — при сочетании методов лечения, необходимо предварительно получить консультацию специалиста.

Как готовить семена в этих целях:

Одна (без верха) столовая ложка семян заливается стаканом горячей воды (не кипятка!), настаивается около 7-9 минут, затем — еще 5-6 минут готовится на водяной бане, после чего настаивается до остывания и процеживается.

Как принимать:

Пить средство лучше до еды, два раза в сутки, средний курс — 2 недели, через месяц — можно повторить. При нарушениях в менструальном цикле, принимают это же средство, но за полчаса до трапезы, и не два, а четыре раза в сутки.

Хранить готовое средство из семян подорожника можно 2-3 дня в холодильнике, в стеклянной, плотно закрытой посуде. Но, если есть возможность, то лучше каждый день готовить новое — свежее.

Также, с целью исцеления от бесплодия, часто используют смесь из нескольких природных компонентов. И этот метод дает очень положительные результаты.Для этого понадобится лимонник, плоды шиповника, семена подорожника и цветки якорца стелющегося. Эти компоненты надо смешать в примерно равных пропорциях. Добавить туда меда. Употреблять по полторы ложки 3 раза в сутки, запивая стаканом воды. Курс — около 15 дней.

Оболочка или шелуха семян подорожника — применение

Даже эта, казалось бы, совершенно бесполезная, часть растения может оказывать отличное воздействие на здоровье.

Снижение веса

Она полезна для худеющих, способствуя снижению веса за счет как нормализации обменных процессов, так и мягкого подавления чрезмерного аппетита. Шелуха семян часто включается в диету для худеющих.

ЖКТ

Детоксикационное воздействие шелухи семян подорожника, а также — очищение кишечника от шлаков — давно доказанные его способности, которыми охотно пользуются те, кто желает улучшить свое пищеварение и состояние ЖКТ. Помогает шелуха и при запорах, в том числе — хронических. Эти же свойства используются и с целью облегчения состояния при геморрое.

Язвенный колит, при этом состоянии также назначаются семена подорожника. Они эффективно увеличивают объем кишечного содержимого, противостоят воспалительным процессам, устраняют спазмы и боль.

Сахарный диабет

Диабет и его профилактика. Было доказано неоднократными лабораторными исследованиями, и подтверждено на практике, что специальная диета с высоким уровнем содержания клетчатки существенно уменьшает показатель уровня инсулина и сахара в составе крови, нормализует и уровень плохого холестерина у диабетиков.

Издревле шелуха применялась в нетрадиционной китайской и в индийской медицине для борьбы с разнообразными проблемами мочеполовой системы, запором, геморроем, повышенным давлением, туберкулезом и так далее.

Как принимать шелуху семян подорожника

Она продается в уже готовом виде (в порошке) в аптеке.

Следует обязательно принять во внимание, что подорожниковую шелуху нужно запивать большим объемом питьевой воды (около 2-2,5 литров в сутки). Это практически гарантированно поможет избежать побочных эффектов от ее употребления, в виде запоров, вздутия живота и прочих.

Можно приготовить порошок из шелухи и самостоятельно, используя блендер или кофемолку. Однако, не всегда готовый продукт на выходе получается на 100% качественным.

Для его приготовления нужно обмять сухие семена, провеять их на ветру, отделив шелуху. Далее, обработать ее указанным способом. Но, можно заваривать и не измельченную шелуху.

Порошок принимают по 1.0 грамму один раз в сутки за 40 минут до принятия трапезы. Средняя продолжительность такой  терапии – 2,5-3 месяца. Отвар из шелухи готовят на водной бане: 1 ложка столовая на 500 миллилитров воды, томить на маленьком огне до получаса. Принимать: по половине стакана 2 раза в сутки около 1 месяца.

Как правильно заваривать и пить семена подорожника

Приготовление слизи из семян подорожника: взять семена и воду (соотношение 1:9), в физическом выражении это будет 10 граммов семян на 90 миллилитров воды. Залить семена кипятком и настаивать 20 минут, периодически перемешивая. Затем — оставить на 1 час. Слизь образуется в верхнем слое. Пить 2 раза в сутки по чайной ложке в течение 10 дней.

 

Отвар готовят так: 2 ложки столовые на 450 миллилитров воды. Залить семена кипятком и настоять 5 минут, потом — томить на водяной бане 25 минут, процедить. Пить по 50 миллилитров 3 раза в сутки 2-2,5 недели.

Как заготовить семена подорожника для лечения?

Это очень просто. Главное — выбирать для заготовки сырья экологически чистые регионы. Зеленые семена (подходят для исцеления от астмы) можно собирать сразу после того, как растение оцветется и они (семена) будут сформированы.

Сухие готовить чуть сложнее. Перед наступлением осени они, вместе с цветоножками, срезаются под корень, сушатся в проветриваемых помещениях, потом — отбиваются любым удобным способом. Хранятся в стеклянных банках под крышками до 2 лет.

Как собирать семена подорожника для лечебных целей, от бесплодия

О лечебных свойствах листьев подорожника знают многие люди. Но мало кто догадывается, что семена и шелуху этого растения тоже используют в лечебных целях. Чтобы растительное сырье было максимально полезным, следует знать, как собирать семена подорожника. Заготавливать траву нужно в определенный период времени, когда в ней сконцентрировано большое количество полезных веществ.

Краткое содержание

Где собирать семена подорожника

Самостоятельно собирать растительное сырье можно только в экологически чистых местах. Не стоит рвать подорожник около промышленных предприятий, автомагистралей и во дворах многоэтажных домов. Стоит отказаться от сбора лекарственных трав недалеко от мусорных свалок и зон отдыха. Лекарственная трава, произрастающая в таких местах, содержит токсичные соединения и для лечения не пригодна.

Полезные для здоровья настойки, настои и отвары получаются из растительного сырья, собранного в таких местах:

  • на водоемах – речках, прудах и озерах;
  • на лугах и опушках леса;
  • на полях, расположенных вдали от автомагистралей;
  • в сквериках и парках, которые расположены вдали от предприятий и дорог.

Народные знахари не советуют использовать для лечения растительное сырье, собранное на приусадебном участке, если растения на нем периодически обрабатываются инсектицидами.

Оптимальным местом сбора станет деревня, расположенная вдали от городов. Такие места принято считать экологически чистыми.

На основе подорожника фармацевтическая промышленность изготавливает лекарственные препараты. В этом случае трава выращивается в промышленных масштабах, и специалисты постоянно следят за качеством.

Когда собирать семена

Немногие люди знают, когда собирать семена подорожника для лечебных целей и собирают их на протяжении лета. В действительности, семена, собранные не своевременно не имеют выраженной лечебной силы.

Заготовку растительного сырья рекомендуется проводить сразу после того, как растение отцветет. Этот период приходится на середину или конец августа. В разных регионах этот варьируется. Для сбора урожая выбирают полянку, на которой растут кусты подорожника, с листиками правильной формы.

Семена подорожника не заготавливают в сырую или дождливую погоду, утром, когда растения покрыты росой. Растительное сырье, собранное в сырость, хранится плохо и часто загнивает. Лучшим временем сбора лекарственной травы считается время от полудня и до самого захода солнца.

Семена подорожника используются для лечения женского и мужского бесплодия. Благодаря этому лекарственному растению удается улучшить показатели спермограммы у мужчин, устранить воспалительные и спаечные процессы в трубах у женщин, страдающих бесплодием.

Не все знают, когда лучше собирать семя подорожника от бесплодия. Делать это нужно когда семена будут хорошо зрелыми, но еще не перезреют. Подходящие для лечения бесплодия семена подорожника темно-коричневого цвета.

Собирать семена следует своевременно. Если пропустить срок сбора лекарственного сырья, то произойдет самовысевание в грунт.

Что приготовить для сбора

Для сбора урожая готовят острые ножницы и ведерко, в которые будут складываться срезанные цветоносы. При желании можно обрывать цветоносы руками, но стоит учитывать, что они держатся крепко и чтобы оторвать стебелек, приходится приложить усилие.

Срезанные или оторванные веточки подорожника аккуратно складывают в ведро. Важно не мять цветоносы, так как в противном случае при высыхании растительное сырье загнивает.

Как собирают семена

Необходимо знать, как собирать семена подорожника для отваров. Делать это следует сразу же, как растение отцветет, чтобы семечки не успели просыпаться в грунт. Семена собирают вместе с цветоносами, срезая стебельки выше уровня земли. Сбор растительного сырья проводят осторожно. Сразу после сбора урожая стебельки связывают в небольшие пучки и вешают сушить в тени.

Собирать семена прямо с кустов подорожника нельзя. Когда растение только отцвело, семя невозможно вытрусить из коробочек, предварительно не просушив. Если семена хорошо вытрушиваются с цветоносов на кустах, то они перезревшие и использовать их в лечебных целях нельзя.

Как правильно сушить подорожник

Сушить подорожник следует в сухом, хорошо вентилируемом месте. Для этой цели подойдет чердак, веранда, мансарда или навес. Растительное сырье сушат, развесив небольшими пучками или же разложив тонким слоем на предварительно застеленной белой бумагой поверхности. Постоянно следят, чтобы на собранную травку не попадали прямые солнечные лучи.

По желанию, можно использовать для сушки травы специальную электрическую сушилку, но необходимо следить, чтобы температура в ней не превышала 45 градусов.

Для сушки подойдет и духовой шкаф. Но сушить подорожник следует на минимальной температуре, при этом дверцу держат приоткрытой. Время сушки составляет 6-8 часов.

По мере высыхания цветоносов, растительность ворошат, чтобы лекарственная трава не слежалась и не вспрела. Время сушки составляет около недели. Правильно высушенные семена без характерного запаха и вкуса.

Отделение семян

Отделить семена подорожника от цветоносов можно двумя способами. В первом случае получают чистое семя, во втором в семена попадает много шелухи.

  1. Стол застилают белой материей, берут цветоносы подорожника и стучат ими по столу. Такие несложные манипуляции позволяют получить семена лекарственного растения почти без мусора.
  2. Высушенные веточки подорожника трут ладонями, счищая семена. После этого семя очищают от растительного мусора.

Хранить полученные семена следует в баночке с хорошо притертой крышкой, бумажном пакетике или пластиковом контейнере. Хранят лекарственное сырье в сухом, теплом и защищенном от света месте. Для хранения подойдет тумбочка на кухне.

Срок хранения семян составляет 3 года, но только при условии соблюдения рекомендаций по хранению. При закладке семян на хранение, на баночке указывают дату сбора лекарственной травы, что помогает сориентироваться со сроком пригодности.

В правильно высушенном лекарственном сырье должно быть не более 3% невызревших семян и не больше 1% разного растительного мусора.

Польза семян подорожника

Многим людям известно о целебных свойствах листьев подорожника, но мало кто знает, что семена этого растения не менее полезны. Семя подорожника обладает:

  • Мочегонным действием;
  • Отхаркивающими свойствами;
  • Антибактериальным и противовоспалительным действием;
  • Ранозаживляющим действием.

Лекарственное сырье используется при лечении заболеваний мочеполовой системы у женщин и мужчин. Помогает подорожник при болезнях пищеварительного тракта и эндокринологических заболеваниях. Отвар из семени рекомендуется принимать для повышения иммунитета и при болезнях сердечно-сосудистой системы.

Чтобы получить качественное лекарственное сырье, необходимо своевременно собирать семя подорожника, правильно сушить его и хранить. Собирать лекарственные травы можно только в экологически чистых местах, вдали от дорог и промышленных предприятий.

Мы с мужем пытались зачать ребенка более двух лет

Мы с мужем пытались зачать ребенка более двух лет. Мне 38 лет, и я собираюсь пройти курс лечения от бесплодия. Можете ли вы порекомендовать какое-нибудь растительное лекарство, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

Это может быть очень трудным временем — попытки зачать ребенка часто способствуют повышению уровня стресса, что является полной противоположностью идеальной среды для зачатия.

И вам, и вашему мужу важно уделять время умственному и физическому отдыху, будь то йога, медитация, тай-чи, цигун или просто погружение в великий роман в удобном кресле.

И самцы, и самки несут равную ответственность за подготовку среды для здорового эмбриона.

Преконцепционная терапия значительно увеличивает вероятность зачатия с помощью ЭКО, особенно если оба партнера принимают участие в плане лечения.

Поскольку самке требуется около трех месяцев для созревания яйцеклетки и около четырех месяцев для сперматозоида, очень важно, чтобы вы оба начали вносить изменения в свой профиль здоровья как минимум за три-четыре месяца, прежде чем вы даже начнете пытаться зачать

Этого времени достаточно для рассмотрения всех генетических и эпигенетических переменных.

Вы оба должны убедиться, что едите широкий ассортимент свежих продуктов, отдавая предпочтение цельным продуктам, а не обработанным и рафинированным.

Переход на экологически чистые продукты также может иметь большое значение.

Зеленый чай должен быть под запретом, так как он снижает количество фолиевой кислоты в организме, увеличивая вероятность дефектов нервной трубки.

Важно, чтобы оба партнера избегали зеленого чая при планировании ребенка.

Существует несколько основных пищевых добавок, которые подготавливают организм к здоровой беременности, хотя перед приемом каких-либо пищевых добавок или средств важно проконсультироваться со специалистом по ЭКО.

Фолиевая кислота, 400-600 мкг в день, хорошо задокументирована; DHA, не менее 400 мг в день (из рыбьего жира), имеет решающее значение для развития и роста мозга; и вам следует подумать о хороших поливитаминах и минералах, специально разработанных для беременности и мужского здоровья соответственно.

Иглотерапевт Дермот О’Коннор (исцеляющий код.com) считает, что во многих случаях необъяснимого бесплодия основным фактором является стресс.

Он использует иглоукалывание, правильное питание, цигун и лечебные травы, чтобы максимизировать шансы на успешную беременность.

Он работает, принимая во внимание образ жизни и историю обоих партнеров, и создает уникальную программу для поддержки лечения ЭКО или, в некоторых случаях, в качестве альтернативы ЭКО.

Для получения дополнительной информации о роли питания в фертильности прочтите книгу «Оптимальное питание до, во время и после беременности» Патрика Холфорда (основателя Института оптимального питания) и Сюзанны Лоусон (практика Foresight, ассоциации по продвижению ухода за беременными женщинами). ).

Мой стул стал нерегулярным, хотя я ем много овощей. Может стресс быть причиной? На работе и дома суета.

Опять же, это состояние, при котором стресс определенно является способствующим фактором, а затем у вас возникает ситуация-22, когда длительный запор может способствовать физическому и эмоциональному стрессу.

Упражнения и осанка также важны для здоровья кишечника.

Хорошая осанка поддерживает работу всех внутренних органов и способствует правильному кровоснабжению органов, что обеспечивает их эффективное функционирование.

Регулярные физические упражнения стимулируют внутренние органы и приводят в тонус мышцы живота, обеспечивая хорошую поддержку внутренних органов.

Ходьба по холмам особенно полезна для здоровья кишечника.

Шелуха подорожника — простое решение проблем с нерегулярным стулом.

Принимайте по одной столовой ложке в большом стакане воды утром и вечером.

Подорожник очень легко выводится, поэтому приносит большое облегчение людям с запорами, геморроем, анальными трещинами и расстройствами кишечника.

Пищевые продукты, травы для лечения мужского бесплодия

Опубликовано 24 октября 2021 г.

Знаете ли вы, что грецкие орехи (асала) могут помочь мужчинам стать папами? Вы также знаете, что свинка может вызвать мужское бесплодие? Если он развивается у вашего ребенка мужского пола, вы должны отвезти его в больницу для надлежащего лечения. Кстати, эпидемический паротит — это вирусная инфекция, поражающая околоушные железы (слюнные железы) ниже и впереди ушей. В народе его называют «Сегеде» на языке йоруба.

На этой неделе я расскажу о мужском бесплодии.Я также дам больше неместных трав. У меня был разговор с генеральным директором towgfoods, мистером Джазмелом Дином. Он дал мне список некоторых трав, эффективных при лечении мужского бесплодия. Некоторые из них: мака, ашваганда, трибулус.

женьшень, мукуна, муирапуама, гинкго билоба, пальметто, мумие, тонгкат али.

Некоторые факторы риска мужского бесплодия

  • Курительный табак
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Употребление некоторых запрещенных наркотиков
  • Лишний вес
  • Наличие определенных прошлых или настоящих инфекций
  • Воздействие токсинов
  • Перегрев яичек
  • После травмы яичка
  • Перенесшие ранее вазэктомию или большие операции на органах брюшной полости или таза
  • Неопущение яичек в анамнезе
  • Рождение с нарушением фертильности или наличие кровного родственника с нарушением фертильности.
  • Наличие определенных заболеваний, таких как опухоли и хронические заболевания, такие как серповидноклеточная анемия
  • Прием определенных лекарств или прохождение медицинских процедур, таких как хирургическое вмешательство или лучевая терапия, используемая для лечения рака.

Полезные травы

  • Листья гуавы
  • Phoenix dactylifera (финики)
  • Nigella sativa (черное семя)
  • Витания снотворная
  • (Ашвагандха)
  • Afromomum melegueta (ataare)
  • Трибулус тертестрис
  • Mondia whitei (Исиригун)
  • Cissus populnea (Афато)
  • Mucuna pruriens (оборотень)
  • Спаржа кистевидная (Шатавари)
  • Сида сердцелистная (Бала)
  • Асфальт (мумие)
  • Перец длинный (Pippali)

Изменение образа жизни и продукты питания

  • Похудеть, если у вас избыточный вес
  • Бросить курить
  • Избегайте злоупотребления алкоголем, наркотиками и некоторыми лекарствами, которые могут снизить выработку спермы
  • Ограничить воздействие загрязняющих веществ из окружающей среды и на производстве
  • Ограничьте потребление сои и продуктов, богатых эстрогеном
  • Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами, таких как витамин С и бета-каротин.
  • Сократите потребление переработанного мяса, попробуйте вместо него рыбу
  • Будьте осторожны с трансжирами (ешьте меньше жареной нездоровой пищи)
  • Ешьте орехи, особенно грецкие. Ешьте богатые цинком продукты, такие как бобы, орехи, некоторые виды морепродуктов, включая крабов и омаров. Ешьте семена, как тыквенные семечки. Темный шоколад тоже полезен.
  • Не злоупотребляйте жирными молочными продуктами, такими как мороженое, цельное молоко и т. д.
  • Увеличьте потребление фруктов и овощей.

Научные исследования

В исследовании под названием «Влияние водного экстракта сухих семян Aframomum melegueta(ataare) на некоторые параметры репродуктивной функции половозрелых самцов крыс», проведенном Yolande Mbongue et al., сделан вывод о том, что водный экстракт Aframomum melegueta(ataare) .melegueta увеличивает секрецию придатка яичка и семенного пузырька, которые являются дополнительными половыми органами.

Оценка сперматогенного действия водного экстракта коры стебля Cissus populnea была проведена в исследовании Ojekale под названием «Изучение водного экстракта как потенциального усилителя сперматогенеза у самцов крыс Wistar», пероральное введение C. populnea Экстракт в течение 64 дней самцам крыс Wistar приводил к четырехкратному увеличению количества сперматозоидов.

Одно исследование 75 мужчин с низкой концентрацией сперматозоидов, пониженной подвижностью и аномальной морфологией сперматозоидов, посещавших клинику по лечению бесплодия в Малайзии, показало, что прием 200 мг Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) в день улучшает подвижность и количество сперматозоидов.

В исследовании in vitro, в котором человеческую сперму 40 здоровых мужчин инкубировали с экстрактами травы Tribulus Terrestris, подвижность и количество сперматозоидов увеличились.

Небольшое исследование девяти здоровых мужчин, принимавших 1500 или 3000 мг корня маки, показало, что через четыре месяца объем спермы, количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов улучшились.

Очевидно, что на выработку спермы могут повлиять расширенные вены в яичках (варикоцеле), неопустившиеся яички, инфекции и некоторые другие факторы.Обратитесь к врачу.

Итак, мы подошли к концу этой серии. Я хочу, чтобы мы двигались дальше. Вы заметили, что во всех заболеваниях лишний вес определен как фактор риска? Поддержание здорового веса имеет большое значение для хорошего здоровья. Вы должны также обратить внимание на свой рацион, потому что вы то, что вы едите.

После того, как статья об увеличении простаты была опубликована, я получил только одно текстовое сообщение: каковы местные названия перечисленных неместных трав? Я был обеспокоен, потому что это выглядело так: «Вы не сказали ничего значимого в той статье, просто назвали местные названия». А как насчет всех перечисленных мною изменений в образе жизни? Сколько раз вы гуляли? Я перечислил продукты, вы изменили свой рацион с этих гадостей на здоровую пищу? Правда в том, что здоровое питание и активный образ жизни имеют большое значение для крепкого здоровья.Твоих лекарств и трав недостаточно.

Если я не могу дать местные названия определенных трав, то либо местные названия вызывают споры, и я бы не хотел, чтобы вы принимали неправильные травы, либо они могут быть не местными травами. Как дать местные названия травам, которые не произрастают в Африке? Уверяю вас, что если вам когда-нибудь понадобятся какие-либо неместные травы, я дам вам указания, где их купить. Теперь у многих людей есть Mondia whitei и Tribulus terrestris, о которых они просили.

Читатель посчитал, что я отговариваю от употребления местных фруктов, приводя списки экзотических фруктов в одной из статей. Я никогда не говорил, что люди не должны есть местные фрукты. Кроме того, такие овощи, как брокколи, капуста, зеленый горошек и даже коричневый рис, о которых я упоминал в упомянутой статье, уже не являются чем-то необычным в этом климате.

Людям, которые задавали вопросы о шелухе подорожника при запорах, рекомендуемый прием шелухи подорожника для лечения запоров составляет одну чайную ложку три раза в день.Порошок следует смешать с полным стаканом воды перед проглатыванием. Если это капсулы, которые вы можете получить, их следует проглотить целиком, запив полным стаканом воды. Принимать после еды. При приеме псиллиума важно пить достаточное количество жидкости.

Я получил текстовые сообщения от мужчин, которые жалуются, что лекарства от высокого кровяного давления вызывают у них эректильную дисфункцию. Если ваши лекарства вызывают серьезные побочные эффекты, вы можете попробовать природу. Напоминаем, что эти травы можно отваривать (варить).Их можно настоять (облить горячей водой). Некоторые можно выжать, чтобы получить их сок. Чашка чая утром и вечером идеальна. Я читал о ком-то, у кого был сильный зуд по всему телу после приема гвоздики (канафуру). Если у вас аллергия на какие-либо травы, прекратите их использование. Я никогда не буду отговаривать вас от визита к врачу. Что я делаю каждую неделю, так это строю мост между медицинской наукой и фитотерапии.

 

Авторское право ПУАНСОН.

Все права защищены.Этот материал и другой цифровой контент на этом веб-сайте не могут воспроизводиться, публиковаться, транслироваться, переписываться или распространяться полностью или частично без предварительного письменного разрешения PUNCH.

Контактное лицо: [электронная почта защищена]

ЭКО Запор: 5 натуральных средств —

Примечание редактора. Запоры после извлечения яйцеклеток являются частым явлением, поскольку они являются побочным эффектом прогестерона, который вам вводят, и седативного препарата во время процедуры.RDN Элизабет Шоу рассказывает, как облегчить дискомфорт.

Если попытка забеременеть недостаточно сложна, мы, счастливые женщины, проходящие лечение от бесплодия, блокируемся еще одним разочаровывающим способом: Итак… давайте поговорим о запорах!

Я не могу сказать, что это самая крутая тема, которую я когда-либо затрагивал, но это проблема, с которой может столкнуться любой, кто пытается задумать.

Как многие из вас знают, интенсивный режим приема лекарств, сопровождаемый низкой активностью и безумным количеством стресса, может оставить вас подключенным, как вашего дедушку.

По правде говоря, у меня почти всю жизнь были запоры. Мне сделали первую колоноскопию в 20 лет, и меня предупредили: «Когда вы попытаетесь завести детей, ситуация, скорее всего, станет только хуже».

Этот доктор был прав!

После извлечения яйцеклетки для ЭКО я испытала самую сильную (физическую) боль в этом путешествии; 14 дней без дефекации в сочетании с многократными проколами яичников при экстракции. Уплотнение плюс колотые раны, мягко говоря, не доставляют удовольствия.

Я перепробовал почти все лекарства из аптеки, которые смог найти, чтобы заставить мою систему работать, и, к сожалению, после стольких лекарств, а также стресса и беспокойства по поводу извлечения яйцеклетки, я был заблокирован.

Я пишу, исходя из своего опыта, и как зарегистрированный врач-диетолог я делюсь своим опытом.

Что делать женщине, когда ей надоели Exlax, Miralax и Milk of Magnesia?

Будьте естественными.

Я взялся за книги и посоветовался с коллегами, чтобы найти облегчение, и, к счастью, мне это удалось — с помощью натуральных средств.

Вот 5 естественных способов  , которые я и другие специалисты по диетологии и питанию предлагаем облегчить ваши проблемы с запорами во время лечения бесплодия.

  1. Пейте больше воды.

Чаще всего мы пьем недостаточно воды. Вода действительно является недостающим звеном в большинстве случаев запоров. Чтобы заставить вашу систему работать, вам нужно ослабить твердый стул, который блокирует вашу толстую кишку. По данным Института медицины, женщины должны стремиться к примерно девяти чашкам в день (больше, если вы занимаетесь спортом или чувствуете жажду).Не любитель простой воды? Вместо этого попробуйте подслащенную фруктовую воду.

  1. Ешьте больше клетчатки в полноценных приемах пищи.

Клетчатка — отличный инструмент, который помогает активировать пищеварительную систему и помогает во время транзита (т. е. перемещения фекальных масс через желудочно-кишечный тракт). Сосредоточьтесь на потреблении не менее 25 граммов клетчатки в день. Этот перец чили из красной чечевицы — отличный способ настроить вас на достижение этих целей!

  1. Дополните свой рацион черносливом и семенами чиа.

Эмбер Кетчум, RDN, говорит, что волшебный билет к облегчению запоров – это ее секретное оружие – смузи – чернослив и семена чиа. Чернослив содержит сорбит, встречающийся в природе сахарный спирт, который поглощает воду и помогает продвигать пищу по желудочно-кишечному тракту. Семена чиа являются отличным источником клетчатки, что делает эту комбинацию выигрышной! Попробуйте этот смузи и добавьте чернослив и чиа, чтобы облегчить запоры.

  1. Увеличьте потребление льна.

Сара Кошик, RDN, также рекомендует молотые семена льна как отличный способ обеспечить бесперебойную работу вашей системы.Добавление столовой ложки в ваш йогурт помогает не только добавить полезные для сердца омега-3 жирные кислоты в диету, стимулирующую фертильность, но и клетчатку! Чувствуете здесь тему? Я так и думал! Попробуйте эти идеи с льняным семенем!

  1. Попробуйте добавку магния.

Перво-наперво: всегда обсуждайте со своим врачом любые дополнительные добавки, кроме витаминов для беременных, чтобы убедиться, что они не будут смешиваться с другими лекарствами. Если ваш врач разрешит, я нашел добавку магния, которая помогает, когда ничего не помогает.Рекомендуемая диетическая доза (RDA) для женщин детородного возраста составляет 310 мг. Поговорите со своим врачом о дозировке, которая подходит именно вам.

Помните, плодородие и так тяжелое время. Не позволяйте вашей системе еще больше увязнуть во время этого процесса!

Информация о псиллиуме

| Гора Синай

Alberts DS, Martinez ME, Roe DJ и др. Отсутствие влияния зерновых добавок с высоким содержанием клетчатки на рецидив колоректальных аденом. N Eng J Med . 2000;342(16):1156-62.

Андерсон Дж.В., Олгуд Л.Д., Лоуренс А. и др. Снижающие уровень холестерина эффекты приема псиллиума в дополнение к диетотерапии у мужчин и женщин с гиперхолестеринемией: метаанализ 8 контролируемых исследований. Am J Clin Nutr . 2000;71:472-9.

Bliss DZ, Savik K, Jung HJ, Whitebird R, Lowry A, Sheng X. Пищевые добавки при недержании кала: рандомизированное клиническое исследование. Res Nurs Health . 2014;37(5):367-78.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Травяная медицина: Расширенная комиссия E Монографии . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в области интегративной медицины; 2000:314-21.

Берк В., Ходжсон Дж. М., Бейлин Л. Дж., Джанджулиой Н., Роджерс П., Падди И. Б. Диетический белок и растворимая клетчатка снижают амбулаторное артериальное давление у леченных гипертоников. Гипертония . 2001;38(4):821-826.

Чан М.Ю., Хэн С.К. Последовательное влияние диеты с высоким содержанием клетчатки с шелухой подорожника на уровни экспрессии печеночных генов и липидов плазмы. Питание . 2008;24(1):57-66.

Чандалия М., Гарг А., Лютьоханн Д., фон Бергманн К., Гранди С.М., Бринкли Л.Дж. Положительный эффект высокого потребления пищевых волокон у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. .N Eng J Med . 2000;342:1392-8.

Chang HY, Kelly EC, Lembo AJ. Современная направленная на кишечник терапия синдрома раздраженного кишечника. Curr Treat Options Гастроэнтерол . 2006 г., июль; 9 (4): 314–323.

Цицерон А.Ф., Дероса Г., Манка М., Бове М., Борги К., Гадди А.В.Различное влияние пищевых добавок с псиллиумом и гуаром на контроль артериального давления у пациентов с гипертонией и избыточным весом: шестимесячное рандомизированное клиническое исследование. Clin Exp Hypertens . 2007;29(6):383-94.

Fernandez-Banares F. Пищевая помощь больному с запором. Best Pract Res Clin Gastroenterol . 2006;20(3):575-87. Рассмотрение.

Джакоза А., Ронданелли М. Правильное волокно для правильного заболевания: обновленная информация о шелухе семян подорожника и метаболическом синдроме. Дж Клин Гастроэнтерол . 2010;44 Приложение 1:S58-60.

Hall M, Flinkman T. Улучшают ли клетчатку и клетчатку псиллиума диабетический метаболизм? Проконсультируйтесь с Фарм . 2012;27(7):513-6.

Янне П.А., Майер Р.Й. Химиопрофилактика колоректального рака. N Английский J Med . 2000;342(26):1960-8.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B, Appel LJ, Daniels SR, Deckelbaum RJ, et al. Научное заявление AHA: Диетические рекомендации AHA, редакция 2000 г.: Заявление для медицинских работников комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации. Тираж . 2000;102(18):2284-99.

Liu S, Manson JE, Stampfer MJ, et al. Проспективное исследование потребления цельнозерновых продуктов и риска развития сахарного диабета 2 типа у женщин. Am J Pub Health . 2000;90:1409-15.

Национальная образовательная программа по холестерину. Резюме третьего отчета группы экспертов Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) по выявлению, оценке и лечению высокого уровня холестерина в крови у взрослых (Группа по лечению взрослых III). ЯМА .2001;285(19):2486-97.

Пал С., Радавелли-Багатини С. Влияние псиллиума на факторы риска метаболического синдрома. Обес ред. . 2012;13(11):1034-47.

Петчетти Л., Фришман В.Х., Петрилло Р., Раджу К. Нутрицевтики при сердечно-сосудистых заболеваниях: подорожник. Кардиол Rev . 2007 г., май-июнь; 15(3):116-22. Рассмотрение.

Puccianni F, raggioli M, Ringressi M. Полезность подорожника в реабилитации затрудненной дефекации. Тех Колопроктол . 2011;15(4):377-83.

Ракель Д. Интегративная медицина Ракель . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2007.

Сапер Р.Б., Айзенберг Д.М., Филлипс Р.С. Распространенные БАДы для похудения. Семейный врач . 2004 1 ноября; 70 (9): 1731-8. Рассмотрение.

Сарторе Г., Рейтано Р., Барисон А., Маньянини П., Косма С., Бурлина С., Манзато Э., Феделе Д., Лаполла А. Влияние псиллиума на липопротеины у пациентов с диабетом II типа. Евр Дж Клин Нутр . 2009;63(10):1269-71.

Шацкин А., Ланца Э., Корле Д. и др. Отсутствие влияния диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки на рецидив колоректальных аденом. N Английский J Med . 2000;342(16):1149-55.

Шреста С., Фрик Х.К., МакГрейн М.М., Волек Дж.С., Фернандес М.Л. Комбинация псиллиума и растительных стеролов изменяет метаболизм липопротеинов у субъектов с гиперхолестеринемией, изменяя внутрисосудистый процессинг липопротеинов и увеличивая поглощение ЛПНП. Дж Нутр . 2007 г., май; 137(5):1165-70.

Сингх Б.Подорожник как терапевтическое лекарственное средство. Int J Фарм . 2007;334(1-2):1-14.

Теувиссен Э., Менсинк РП. Водорастворимые пищевые волокна и сердечно-сосудистые заболевания. Физиол Поведение . 2008;94(2):285-92.

Улеке Б., Ортиз М., Штанге Р. Снижение уровня холестерина с помощью шелухи подорожника – ограничивают ли побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта соблюдение режима лечения? Результаты специального обсервационного исследования. Фитомедицина . 2008;15(3):153-9.

Вэй Чж, Ван Х, Чен Сю, Ван БС, Ронг ЗС, Ван БС, Су БХ, Чен ХЗ.Зависимое от времени и дозы влияние псиллиума на липиды сыворотки при легкой и умеренной гиперхолестеринемии: метаанализ контролируемых клинических испытаний. Евр Дж Клин Нутр . 2009;63(7):821-7.

Вик Дж. Дивертикулярная болезнь: ешьте клетчатку. Проконсультируйтесь с Фарм . 2012;27(9):613-8.

Зиаи С.А., Лариджани Б., Ахундзаде С., Фахрзаде Х., Дастпак А., Бандарян Ф. и др. Псиллиум значительно снижал уровень глюкозы в сыворотке крови и уровень гликозилированного гемоглобина у амбулаторных пациентов с диабетом. J Этнофармакол .2005 14 ноября; 102 (2): 202-7.

Проблемы с животиком у беременных | Родитель

1. Запор

Чем он вызван?

Гормональные проблемы

Гормоны беременности вызывают общее замедление работы кишечника. В частности, прогестерон расслабляет гладкие мышцы по всему телу, что, в свою очередь, приводит к вялости кишечника и запорам.

Изменения в питании

Очень часто во время беременности женщины едят разные или необычные продукты, что, в свою очередь, может повлиять на пищеварение.Например, когда женщина узнает, что она беременна, она может начать есть больше клетчатки, но внезапное увеличение количества клетчатки на самом деле может вызвать запор, поэтому увеличение количества клетчатки нужно делать постепенно.

Положение матки и ребенка

Растущая матка давит на кишечник, что затрудняет его полную дефекацию.

Стресс

Стресс и тревога, которые вы испытываете во время беременности, также могут замедлить пищеварение и, в свою очередь, привести к запорам.

Как это предотвратить?

Клетчатка

Очень важно, чтобы у вас было достаточно пищевых волокон. Клетчатка содержится во фруктах и овощах, бобовых, отрубях, коричневом рисе, семенном хлебе, орехах и семенах. Многие считают, что увеличение количества специфически растворимой клетчатки в рационе может помочь при запорах.

Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов и овощей, овса и бобовых. Однако, если вы ели мало клетчатки до беременности, вводите ее медленно, возможно, начиная с фрукта по утрам.

Вода

Вы можете есть сколько угодно клетчатки, но если вы не пьете достаточно жидкости, вы обнаружите, что ваш запор не проходит, а ваш стул становится очень твердым и затрудненным. Если вам трудно пить простую воду, добавьте немного лимонного сока или придерживайтесь травяных чаев и супов, которые также будут способствовать потреблению жидкости.

Дыхание

Попробуйте глубоко дышать, чтобы снять стресс и почувствовать себя более расслабленным.

Упражнение

Если вы не двигаетесь снаружи, вы не будете двигаться и внутри.Легкие упражнения могут помочь улучшить пищеварение, а также снять стресс и контролировать набор веса.

Обычный прием пищи небольшими порциями

Обильный прием пищи может вызвать вялость пищеварения. Поэтому лучше придерживаться небольших регулярных приемов пищи и закусок в течение дня.

Железосодержащие добавки

Некоторые железосодержащие добавки могут вызывать запоры. Обсудите со своим врачом, есть ли таблетки железа с медленным высвобождением, на которые вы можете перейти.

Пробиотическая добавка

Пробиотическая добавка может быть полезной для улучшения пищеварения, но еще раз сначала обсудите ее со своим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если вы испытываете сильную боль, спазмы и/или кровотечение, рекомендуется обратиться к врачу.

Старайтесь избегать

Напряжение может привести к геморрою (или усугубить его). Это варикозные вены вокруг ануса, которые начинаются как маленькие горошины и могут набухать, чтобы ощущаться как виноград , когда они выпячиваются.

Вы можете не знать, что они у вас есть, пока не увидите свежую кровь на туалетной бумаге. Важно, чтобы эта область была чистой и сухой.Поговорите со своим врачом о специальных кремах, которые можно использовать для уменьшения геморроидальных узлов.

Натуральные средства

Примечание. Перед тем, как попробовать какое-либо натуральное средство, посоветуйтесь с врачом.

Добавка с клетчаткой

На рынке есть много добавок с клетчаткой, которые, как утверждается, помогают при запорах. Однако не все из них безопасны во время беременности. Хорошим вариантом являются добавки с клетчаткой на основе шелухи подорожника, которые обычно считаются безопасными во время беременности.

Пищеварительные отруби

Многие используют пищеварительные отруби для борьбы с запорами. Однако, в зависимости от количества клетчатки, которая уже есть в вашем рационе, это может усугубить проблему. Поэтому лучше использовать небольшое количество и постепенно увеличивать его в зависимости от переносимости.

2. Диарея

Чем она вызвана?

Гормональные проблемы

Гормональные изменения, которые могут вызвать запор, у некоторых женщин также могут вызвать диарею.

Витамины для беременных

У некоторых женщин поливитамины во время беременности вызывают жидкий стул.Поговорите со своим врачом о других вариантах.

Изменения в диете

Стараясь питаться более здоровой пищей для своего ребенка, теперь вы можете потреблять больше хлеба, чем привыкли, что может привести к диарее.

Упражнения

Иногда упражнения могут привести к жидкому стулу, особенно если ваше тело не привыкло к такой большой активности.

Пищевое отравление

Хотя пищевые отравления не являются специфическими для беременности, во время беременности вы можете испытывать такое заболевание по-разному.

Как это предотвратить?

Приготовление пищи

Выбирайте правильно приготовленную пищу. Кроме того, будьте осторожны, когда едите остатки. Убедитесь, что они правильно хранились и тщательно разогревались.

Пробиотики

Если вы подозреваете, что у вас заболевание пищевого происхождения, попробуйте принять пробиотическую добавку (с разрешения врача), которая поможет сбалансировать бактерии, справиться с диареей и предотвратить рецидив.

Постепенные изменения

Вносите изменения в свой рацион постепенно.

Смените свой витамин

Если вы подозреваете, что виноват ваш витамин для беременных, обсудите со своим врачом, можете ли вы попробовать другой бренд.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

В большинстве случаев диарея во время беременности проходит сама по себе. Что может быть причиной для беспокойства, так это то, что диарея может привести к обезвоживанию, что является серьезной проблемой для мамы и ребенка.

Обязательно обратитесь к врачу, если

  • Вы болеете более 48 часов.
  • У вас жар.
  • У вас сильное обезвоживание и сниженное выделение мочи.
  • У вас кровь в стуле и/или сильные спазмы.

Натуральные средства

Жидкости

Обязательно пейте много жидкости, особенно воды, прозрачных супов и травяных чаев. Рекомендуется подумать о наличии раствора для регидратации — его можно купить в аптеке.

Отдых

Расслабьтесь и обязательно много отдыхайте, чтобы ваше тело восстановилось, а ваша иммунная система восстановилась.

Правильно питайтесь

Ешьте небольшими порциями и следуйте нашему руководству, чтобы определить, какие продукты лучше всего помогают при диарее.

еда на выбор

  • Bananas
  • белый рис
  • белый тост
  • овощных бульонов
  • Овощные грудки
  • Куриная грудка (без кожи)
  • картофель (без кожи)

1 продукты для избежания

2

  • Fizzy
  • Caffy
  • Кожура фруктов и овощей
  • Жирные, жирные, сливочные или жирные продукты
  • Острые продукты
  • Жесткое, жилистое или жирное мясо
  • Искусственные подсластители или искусственно подслащенные продукты

  • Цикл

    семян для плодородия… Действительно ли работает цикл семян?

    Заинтригованы возможностью сбалансировать свои гормоны и регулировать менструальный цикл всего несколькими столовыми ложками семян каждый день?

    Мы должны признать, что эта популярная «оздоровительная» практика привлекла наше внимание, особенно когда мы узнали, сколько наши пациенты тратят на семена каждый месяц (подробнее об этом ).

    А заявления инфлюенсеров в Instagram?

    Достаточно, чтобы поднять брови…

    Итак, давайте приступим и посмотрим, что такое цикличность семян и действительно ли это работает.

    Вот краткий обзор того, что вы обнаружите:

    Что такое цикл семян?

    Seed Cycling — это практика употребления в пищу определенных семян в течение двух фаз менструального цикла, чтобы способствовать сбалансированному уровню эстрогена и прогестерона.

    На самом деле это довольно давний натуропатический метод, который рекомендуется как естественный способ решения проблем, связанных с гормонами, помимо фертильности, включая СПКЯ, ПМС, гормональные прыщи и нерегулярные менструальные циклы.

    Что мы думаем о севообороте?

    Мы сообщим вам после того, как углубимся во все подробности…

    Как работает цикл семян?

    Цикл семян

    — это отслеживание вашего менструального цикла и изменение семян, которые вы едите, чтобы они соответствовали фазе, в которой вы находитесь.

    Итак, давайте посмотрим на ваш цикл…

    Менструальный цикл состоит из двух основных фаз яичников — для иллюстрации мы будем использовать 28-дневный менструальный цикл: 

    + Фолликулярная фаза — фаза 1 — начинается с менструации (1–14 день цикла).

    + Лютеиновая фаза – фаза 2 – начинается после овуляции (15 – 28 день цикла).

    На самом деле подсчитано, что только ~13-15% женщин имеют 28-дневные менструальные циклы… поэтому важно отметить, что менструальные циклы могут на самом деле происходить каждые 21-35 дней и при этом оставаться «нормальными».

    Это означает, что широко распространенный миф о фертильности о том, что у женщин овуляция всегда приходится на 14-й день цикла, также не соответствует действительности. Но мы отвлеклись.

    Вернемся к другим фазам ( еще немного науки, обещание ).

    Во время фолликулярной фазы уровень эстрогена находится на самом низком уровне в первый день менструации. Эстроген остается низким в течение первых нескольких дней цикла, прежде чем он начинает быстро расти и достигает пика непосредственно перед овуляцией в ответ на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).Пик эстрогена сигнализирует о появлении лютеинизирующего гормона (всплеск ЛГ), который предшествует овуляции примерно на 36 часов.

    Важно отметить, что фолликулярная фаза — это фаза менструального цикла, которая может различаться по продолжительности. Так что, если у вас нерегулярные циклы, это фаза, которая является переменной.

    Переходим к лютеиновой фазе .

    Сигналы овуляции переходят в лютеиновую фазу. Эта фаза названа в честь желтого тела , которое формируется из овулирующего фолликула.Желтое тело вырабатывает прогестерон, который является доминирующим гормоном во второй половине менструального цикла. Уровень эстрогена падает после овуляции и снова увеличивается в лютеиновой фазе, но не так сильно, как прогестерон.

    Теперь, когда вы выпускаете яйцо каждый месяц, происходит одно из двух:

    От менструального цикла до семенного цикла

    Хорошо, когда вы лучше понимаете менструальный цикл и свои гормоны, вся концепция цикла семян должна иметь больше смысла.

    На самом деле цель велотренировок состоит в том, чтобы регулировать уровень эстрогена в течение первой половины менструального цикла (фолликулярная фаза) и прогестерона во второй половине цикла (лютеиновая фаза).

    Вот оно!

    Посмотрите, как окупился наш быстрый урок физиологии 🙂

    Какие семена использовать для цикла семян?

    Теперь вы, наверное, все еще задаетесь вопросом… Какова волшебная формула семян для регулирования моих гормонов и повышения фертильности? »

    Согласно обычным рекомендациям, вот что вам следует есть: 

    Во время фолликулярной фазы: ежедневно употребляйте по одной столовой ложке свежемолотых семян тыквы и льна.

    Во время лютеиновой фазы: ежедневно употребляйте по одной столовой ложке свежемолотых семян кунжута и молотых семян подсолнечника.

    * Но помните, что не у всех женщин овуляция происходит на 14-й или 15-й день, поэтому знание собственного цикла вашего тела необходимо для концепции цикла семян и понимания вашего общего репродуктивного здоровья.

    Есть ли доказательства в пользу цикличности семян?

    Краткий ответ…

    Типа.

    Вы не найдете результатов по запросу «зацикливание семян» при поиске в PubMed ( , по крайней мере, на момент написания этого поста ). Но это не обязательно означает, что за этой идеей не стоит наука.

    Когда мы разбираем вещи на гранулярном уровне, есть некоторые научные данные, подтверждающие индивидуальные питательные свойства и пользу для здоровья семян, предложенных для циклирования.

    Фитоэстрогены

    Фитоэстрогены — это соединения растительного происхождения, обладающие слабым эстрогенным и антиэстрогенным эффектом в организме.И семена льна, и семена кунжута содержат фитоэстрогены.

    Небольшое исследование с участием 18 женщин показало, что семена льна могут помочь продлить лютеиновую фазу и потенциально улучшить овуляцию. И хотя семена кунжута в первую очередь рассматривались у женщин в постменопаузе, было показано, что они также обладают свойствами фитоэстрогена.

    Лигнаны

    Лигнаны — еще одно соединение растительного происхождения, обладающее слабой эстрогенной активностью, но также помогающее связывать избыток эстрогена.Считается, что последний эффект помогает блокировать избыток эстрогена во время второй фазы менструального цикла, когда уровень прогестерона повышается.

    Семена льна являются самым богатым диетическим источником предшественников лигнанов, но семена кунжута и семена тыквы также содержат лигнаны.

    Омега жирные кислоты

    Жирные кислоты омега-6 и омега-3 необходимы для выработки гормонов и функции фолликулов. Также говорят, что омега-3 способствуют притоку крови к матке и увеличивают секрецию прогестерона, но большая часть этих доказательств ограничена исследованиями на животных.

    Все четыре вида семян, предложенных для цикла (семена тыквы, кунжута, подсолнечника и льна), являются отличными источниками омега-жирных кислот растительного происхождения. И помните, вы не должны бояться всех форм пищевого жира, как мы обсуждали ранее.

    Как включить семена в свою повседневную жизнь

    Недавно нам рассказали о сервисе подписки на цикл семян, который берет 195 долларов в месяц за расфасованные семена в маленьких пакетиках… что за @#$&%*!?

    Тем из вас, кто хочет попробовать чередование семян, мы просто рекомендуем научиться включать эти семена в свой ежедневный рацион, способствующий зачатию.

    Некоторые питательные способы использования семян в вашем рационе: 

    • Добавлять в смузи, йогурт, овсянку или пудинг из семян чиа

    • Посыпать тосты, питательные тарелки, салаты или супы

    • Приготовьте домашнюю мюсли с тыквой и льном или кунжутом и семенами кунжута

    И что бы вы ни решили ( наш окончательный вердикт будет готов через минуту ), пожалуйста, не тратьте свои с трудом заработанные деньги на предварительно упакованные пакеты семян.

    Если вы хотите узнать больше, у нас есть несколько рецептов в нашей программе Fertility Foods Cleanse, которые включают многие из этих семян вместе с другими суперпродуктами, повышающими фертильность, в рамках комплексной диетической перезагрузки.

    Сколько времени нужно, чтобы заработал цикл семян?

    Короткий ответ: мы не знаем.Но важно отметить, что большинство изменений в питании и образе жизни не являются быстрым решением.

    Это означает придерживаться его ежедневно в течение нескольких недель или месяцев. Обязательно ведите дневник, чтобы отслеживать свой менструальный цикл и общее самочувствие, что является хорошей стратегией каждый раз, когда вы меняете диету.

    Если процесс когда-либо кажется пугающим или подавляющим, мы рекомендуем вам вернуться к мышлению использования еды в качестве лекарства. Помните, что если вы научитесь включать эти продукты в свой повседневный рацион, это станет не столько стратегией приема пищевых добавок, сколько привычкой к питанию.

    Заключительные мысли

    Хорошо, мы обещали поделиться с вами своими мыслями по этому поводу…

    Чередование семян, богатых противовоспалительными жирами, фитонутриентами и антиоксидантами, в вашем рационе определенно не так уж плохо.Разнообразие, безусловно, поможет вам получить богатый и сбалансированный набор микроэлементов.

    На самом деле, средиземноморская диета с высоким содержанием фруктов и овощей, цельного зерна, оливкового масла и особенно семян связана с более высокими показателями успеха ЭКО.

    С учетом сказанного, не так много прямых доказательств того, что стратегия циклирования семян действительно уравновешивает уровни гормонов в реальной жизни.

    И хотя мы можем полностью отказаться от рекомендуемого количества семян в течение месяца ( , особенно если это вытеснит обработанные продукты ), наша самая большая проблема с циклом семян — это объем работы, который может потребоваться.

    Если вы можете включить в свою жизнь круговорот семян без дополнительного стресса или подавления, то знайте, что это может помочь, но вряд ли это единственное, что сделает вас беременной.

    Как и во всем, чему мы учим наших пациентов, речь идет о целостном подходе, который поддерживает все аспекты вашей фертильности. Сезонный цикл не сбалансирует ваши гормоны, если вы мало спите, едите слишком много сахара и никогда не занимаетесь спортом.

    И для тех из вас, кто сталкивался со статьями, в которых утверждается, что круговорот семян является « естественным методом лечения, облегчающим потребность в любых других методах лечения, лекарствах, добавках или травах, », пожалуйста, поймите, что это далеко от истины. …

    Для некоторых женщин, независимо от того, что вы делаете, использование лекарств или хирургических процедур может быть необходимой частью пути к фертильности.Включение этих видов лечения вместе с диетой, способствующей фертильности ( и, возможно, немного семян здесь и там ) жизненно важно для оптимизации общих результатов.

    С любовью и силой,

    Др.Эшли Эскью и доктор Уилл Хаас

    Когда вы будете готовы, присоединяйтесь к нам и другим женщинам, пытающимся зачать ребенка, которые оптимизируют свою фертильность с помощью вилки и ложки.

    Разблокируйте бесплатное обучение! Тест на аллергию на семена

    Ispaghula (Psyllium)

    Этот тест на аллергию на антитела IgE использует образец крови, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на семена Ispaghula (Psyllium).

    Псиллиум, также известный как испагула, представляет собой тип волокна, получаемого из шелухи семян растений рода Plantago . Plantago ovata и Plantago Psyllium являются двумя важными источниками псиллиума. Натуральные волокна, полученные из подорожника, являются отличным источником пищевых растворимых волокон, поэтому их обычно употребляют для облегчения симптомов запоров и легкой диареи. Шелуха подорожника покрыта слизью, которая представляет собой густое клееобразное вещество, действующее как пищевая клетчатка, сгущающая фекальные массы.Слизь поглощает влагу и помогает регулировать пищеварение. Этот анализ крови определяет, есть ли у вас аллергия на псиллиум или нет.

    Аллергические реакции на псиллиум

    Псиллиум хорошо переносится большинством людей, но у некоторых возникают побочные реакции при проглатывании или обращении с ним. Хотя редко, эти аллергические реакции могут быть серьезными или даже смертельными. Те, у кого аллергия на псиллиум, могут испытывать следующие симптомы вскоре после употребления:

    • Anaphylaxis
    • Asthma — как симптомы
    • RASH
    • sthching
    • Zears
    • Трудные трудности
    • Необычное здание
    • Необычный лыж
    • Набухание лица, рот, губ, языка или горла
    • Сильная головокружение

    Кто подвергается воздействию псиллиума?

    Медицинские работники, особенно медсестры и пожилые люди, ухаживающие за больными, часто сталкиваются с псиллиумом на рабочем месте.Воздействие псиллиума на рабочем месте обычно происходит при вдыхании пыли, возникающей при приготовлении ее для пациентов. Некоторые злаки с высоким содержанием клетчатки могут также содержать подорожник.

    Тяжелые аллергические реакции на псиллиум

    Некоторые могут испытать анафилактический шок, если они чрезвычайно аллергичны psyllium. Анафилактический шок — это тяжелая аллергическая реакция, поражающая весь организм и приводящая к смерти. Гистамин, который является химическим веществом, которое помогает вашему организму избавиться от чего-то, высвобождается в больших количествах, когда у вас аллергия на что-то.Очень высокие уровни гистамина высвобождаются во время анафилактического шока и могут вызвать отек горла, губ, языка, одышку, крапивницу, резкое падение артериального давления и учащение пульса. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.


    HealthLabs.com предлагает более простой, практически безболезненный анализ крови для определения статуса аллергенов веществ без раздражения кожи традиционными прик-тестами.

    • Тесты проводятся в любом из наших 4500+ офисов по всей стране
    • Обычное время проведения теста составляет 10-15 минут
    • Точные результаты в течение 1-3 дней
    .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.