31 неделя беременности плод: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

31 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Хайкельсон Марина Иосифовна Заведующая отделением   Первый триместр Второй триместр Третий триместр 27 неделя 28 неделя 29 неделя 30 неделя 31 неделя 32 неделя 33 неделя 34 неделя 35 неделя 36 неделя 37 неделя 38 неделя 39 неделя 40 неделя

31 неделя беременности   Вес плода —  чуть больше 1,5 кг, рост — 40-42 см.  Если по каким-либо причинам  малыш появится на свет на этом этапе развития, это событие будет считаться не выкидышем, а преждевременными родами. По многим характеристикам плод уже соответствует  доношенному ребенку и вполне жизнеспособен,  однако его легкие  еще недостаточно зрелы. У мальчиков яички еще не опустились в мошонку, у девочек не закрыты половые губы. Кожа малыша пока что ярко-розовая из-за недостаточного количества жировой клетчатки.     В начале дородового отпуска в женской консультации беременной женщине должны выдать обменную карту. В этом документе отражаются все особенности ее беременности, данные исследований. Обменная карта всегда должна находиться при женщине, на случай преждевременных родов, чтобы врачи могли быстрее сориентироваться в ситуации.   Один раз в 2 недели беременная должна сдавать общий анализ мочи и крови. Регулярно берется на исследование влагалищный мазок для выявления инфекций, возбудителей молочницы, кольпита. Необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови у женщин больных сахарным диабетом или предрасположенных к нему. Если у беременной отрицательный резус-фактор, часто проводятся исследования на наличие антител в крови.   Живот  будущей мамы заметно увеличен в объеме, растущий плод требует для себя все больше пространства. Все больше женщину беспокоят боли в спине, облегчить это состояние может гимнастика для беременных. В норме в этот период беременная должна прибавлять в весе около 300 г в неделю. Отеки, резкое увеличение веса могут быть симптомами развивающегося позднего токсикоза, потому требуют пристального внимания врача. Резкая головная боль, мелькание мушек перед глазами, судороги — признаки эклампсии. Это тяжелейшее осложнение беременности,  угроза для жизни матери и ребенка.

31 неделя беременности что происходит с плодом

Долгий путь вынашивания ребёнка все быстрее приближается к появлению малыша на свет. Процесс развития плода еще не завершён окончательно. 31-я неделя беременности протекает спокойно. Мама уже в декретном отпуске и может в полную силу наслаждаться своим состоянием. Особых перемен ни у женщины, ни у плода на этом сроке не наблюдается. Разве только даёт о себе знать растущий вес ребёнка.

Что происходит с плодом?

Малыш весит более полутора килограммов, а его длина достигает 37 – 40 см. Он уже выглядит как полностью сформировавшийся маленький человечек, но ему все еще требуется много макро- и микроэлементов для развития органов.

Интересно! У малыша интенсивно развивается голова и мозг, вес которого составляет примерно 25% от массы мозга взрослого человека.

Есть и другие изменения в развитии ребёнка:

• Глазки открыты, малыш может прижмуриваться, различать свет и темноту.
• Во время сна ребёнок спокоен, а когда бодрствует, крутится, переворачивается. Он закрывает глазки, когда спит, и открывает их во время бодрствования.
• Кожа еще не окончательно сформирована, сквозь нее просвечивает множество кровеносных сосудов.
• Почки функционируют, выводя мочу в околоплодные воды.
• Печень вместе с желчным пузырем не только вырабатывает желчь, но и уже способна очищать кровь от токсичных веществ.
• Почти сформированы лёгкие, они выделяют сурфактант, чтобы пока ещё пустые альвеолы не могли слипнуться, а ребёнок вдохнул свой первый глоток воздуха после рождения.
• Ферменты, необходимые для переработки пищи, поджелудочная железа начнёт производить после родов, а пока она вырабатывает только инсулин.

Зачастую на 31-й неделе беременности плод уже занимает положение головой вниз. Количество шевелений на этом сроке достигает примерно 4 в течение часа.

Интересно! Малыш часто икает. Таким образом его пищеварительная система тренируется, готовясь выполнять свои функции после родов. Большинство женщин чувствуют, когда их ребёнок икает.

Как чувствует себя мама?

Женщине уже пришло время взять у своего врача список вещей, которые понадобятся в роддоме, и начинать готовить сумку. Малыш растёт и хорошо набирает вес, а вот маме следует контролировать свою массу тела. Ей важно не набрать более 300 г в неделю. Крупный ребёнок, как правило, рождается у женщин, которые не соблюдали режим питания во время беременности. Если мама до этого периода беременности еще не знала, что такое изжога, то на 31-й неделе, возможно, она почувствует это явление.

Кроме изжоги с большой вероятностью может появиться одышка, отёчность (особенно нижних конечностей), судороги и тяжесть в ногах. Артериальное давление необходимо контролировать. Умеренные боли в спине и нижней части таза говорят о том, что у женщины изменился центр тяжести и её тело готовится к родам.

Важно! Если мама постоянно чувствует себя утомлённой, боли усиливаются, а отёчность к утру не спадает, следует немедленно обратиться к врачу.

На 31-й неделе женщина должна сдать повторные анализы и получить на руки обменную карту. Просторной одежды уже недостаточно. Чтобы чувствовать себя комфортно, полезно носить бандаж. Но это разрешено только в том случае, если малыш расположен правильно – головой вниз. При другом предлежании плода от бандажа придется воздержаться.

Мама знает, что её малыш уже выражает свое мнение относительно происходящего извне. Если ему что-либо не нравится, он проявляет реакцию сильным толчками. Мама постоянно поддерживает контакт голосом со своим ребёнком, но избегает громких звуков, чтобы не испугать его.

В свою очередь малыш тоже чувствует состояние мамы, и если она расстроена или подавлена, он отреагирует на это.

Ультразвуковая диагностика не обязательна, но желательна на этом сроке, чтобы врач мог определить параметры малыша: вес, рост и так далее. Кроме того, доктор выясняет, какова степень зрелости плаценты, в норме ли содержание околоплодных вод.

ваш малыш стал менее активным.

31 неделя беременности: развитие вашего малыша

Малыш уже несколько недель лежит, свернувшись калачиком. Он наберет еще около килограмма в этом месяце и будет готов к встрече с вами всего через 9 недель.

31 неделя беременности: ваше самочувствие

Сбиваетесь с дыхания? Это происходит из-за увеличивающейся матки, которая сдвигает диафрагму к легким. Если ваш малыш расположен низко, считайте, что вам повезло, — женщинам, у которых малыш расположен высоко, приходится гораздо тяжелее. Если вам становится тяжело дышать, замедлите темп и сделайте несколько глубоких вдохов. Ближе к концу беременности (на 37 или 38 неделе) вам станет полегче, так как малыш опустится в таз, тем самым облегчив давление на диафрагму и легкие.

Задумайтесь об уходе за ребенком. Независимо от того, думаете ли вы нанять няню, отдать малыша в ясли или оставлять под присмотром родственников, — изучите варианты и проведите интервью потенциальных кандидатов. Даже если вы не нуждаетесь в помощи на полный рабочий день, вам, вероятно, будут полезны рекомендации относительно няни для особых случаев.

Преждевременные роды или ложные схватки? Вероятно, вы следите за признаками преждевременных родов с середины второго триместра. Теперь, когда вы перешли в третий триместр, вы начнете испытывать ложные схватки. Они отличаются от преждевременных родовых схваток и не должны вызывать беспокойства. В чем разница? Если схватки нерегулярные и исчезают, когда вы смените положение или прогуляетесь, то у вас, вероятно, ложные схватки.

А вы знаете? Малыш уже сосет палец? Если рука малыша приближается к лицу, он может начать раскачивать головой вперед и назад благодаря «корневому рефлексу,»чтобы захватить большой палец и начать его сосать. Этот рефлекс поможет малышу находить грудь и присасываться к ней после рождения.

31-я неделя беременнности: список дел

• Если вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов

• Помните, что у вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

31 неделя беременности | Календарь беременности по неделям – СМСмаме

«

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

»

На 31-й неделе беременности плод продолжается активно расти. Скоро он будет прибавлять  в весе по 1800-200 г в неделю. А сейчас его масса достигает 1400-1600 г. Диаметры головы, грудной клетки и живота составляют  77,8 мм, 80,0 мм  и 82,1 мм соответственно.

Продолжается активный рост головного мозга и дифференцировка (появление специализации) его центров. Если сравнивать массу мозга плода на 31-й неделе и массу мозга взрослого человека, то получится  соотношение 1:4.

Тонус кожи увеличивается благодаря накоплению подкожного жира, в  областях суставов появляются складки. Подкожный жир в недалеком будущем поможет новорожденному сохранять постоянную температуру тела. Радужка глаза тоже начинает накапливать пигмент, как и волосы малыша. Но волосы темнеют гораздо быстрее. Как правило, дети со светлой кожей рождаются с серо-голубыми глазами, и лишь в течение первого года жизни  радужная оболочка приобретет генетически заложенный цвет. Плод видит и может воспринимать пока только свет и темноту,  различать цвета он еще не может и научится этому только через несколько месяцев после рождения.

Сейчас плод чутко реагирует на изменение освещенности: у него меняется величина зрачка, от яркого света он может зажмуриться.

Совершенствуется структура внутренних органов, увеличивается их масса. Поджелудочная железа вырабатывает требуемое количество инсулина. Печень, почки. Сердце, легкие и другие органы продолжают развиваться и совершенствоваться.

Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?

Если Вы не прошли в 30 недель УЗИ с допплеровским исследованием кровотоков, то сделаете это в этом сроке или позже (до 34 недель беременности). Если у Вас есть соматические (не связанные с беременностью) заболевания  или имеется осложненное течение беременности,  дополнительные  исследования  и консультации с Вами согласует Ваш врач.

---

Как питаться?

Для многих беременных женщин соблюдение режима питания и всяческие ограничения – это очень тяжелое испытание, особенно если раньше не было такого опыта и такой необходимости. Но игра стоит свеч, ведь на кону – здоровье Вашего ребенка!

Нужно есть только тогда, когда испытываете чувство голода, а не когда грустно, тревожно  или скучно. Не используйте еду как награду за что-то, иначе Вы попадете в психологическую зависимость от нее. Вставать из-за стола лучше с чувством легкого голода. Не концентрируйтесь на еде, старайтесь отвлечься: можно посмотреть фильм, почитать книгу, отправиться на прогулку.  Главное – быть подальше от холодильника.  Но чтобы у Вас не развился «зверский аппетит», что, как правило, заканчивается перееданием, между приемами пищи можно перекусывать яблоками или ягодами, чем-нибудь низкокалорийным. Уберите из поля зрения разные слабости: если у Вас перед глазами будет вазочка с Вашими любимыми конфетами или тарелка с Вашим любимым печеньем, то вряд ли Вы сможете устоять. Если вы исключите жирные продукты из рациона, то его калорийность значительно уменьшится. При покупке молочных продуктов выбирайте менее жирные: однопроцентное молоко, нежирный творог, сметану, жирностью не более, чем 10-15%.  

---

Беременность: Ваши ощущения?

Начиная с 31-й недели еженедельная прибавка в весе будет составлять не 500 г, как раньше, а 250-300 г. Однако живот при этом будет расти еще быстрее, так как вся прибавка в весе связана с ростом и построением тела плода.

Матка стремительно увеличивается. Ее дно поднялось уже на 32 см над лобковым сочленением. Иногда матка может прийти в тонус, живот в это время напрягается, а через несколько секунд снова расслабляется. Волноваться из-за этого не стоит, это вовсе не означает, что у Вас развиваются преждевременные роды. Но к 31-й неделе беременности каждой беременной женщине уже нужно знать все и о предвестниках родов, и том, как роды начинаются. Вы должны быть компетентны в этих вопросах, чтобы быстро отреагировать: вызвать Скорую помощь, собраться и отправиться в акушерский стационар, если вдруг возникнет такая необходимость.  Признаки наступающих преждевременных родов: тяжесть и боли внизу живота и пояснице, давящее ощущение в промежности, появление густых слизистых выделений из половых путей и преждевременное излитие околоплодных вод. Если Вы обнаружили у себя хотя бы один из этих симптомов, вызывайте «Скорую помощь», она Вас доставит в родильный дом для сохранения беременности, а если это невозможно, то для родов.

На 31-й неделе беременности шевеления ребенка становятся не такими активными, но, тем не менее, хорошо ощущаются. Ребенку уже сложно сделать переворот в тесном пространстве матки, его головка чаще всего располагается внизу, и это положение он сохранит до конца беременности. Иногда ребенок располагается ягодицами вниз, и тогда головку малыша можно нащупать в верхней части живота. Шевеления плода нужно продолжать считать, и делать это ежедневно. Показатели не изменились: не менее 10-ти  шевелений за 12 часов обычной жизни или не менее 4-х – за час отдыха в положении лежа.

---

Полезные советы от СМСмаме:

• Подготовьте документы для роддома: паспорт гражданина РФ, полис ОМС и его копию, обменную карту беременной, родовой сертификат, выписки из стационаров.
• Обменная карта – это Ваш документ здоровья, в который заносится история  беременности: результаты анализов, консультаций специалистов, УЗИ и т. д. Вы должны везде носить с собой обменную карту. Узнайте подробнее у своего врача.
• Многие  женщины страдают бессонницей на последних неделях беременности. Вам нужно научиться расслабляться и овладеть дыхательными техниками. О них вам расскажут  на занятиях йогой или в группе по подготовке к родам.

31-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца — около 28 см. Вес — примерно 1600 г.

Ваш ребенок

На этом этапе малыш продолжает расти. Он уже стал пухленьким. Под кожей больше не просвечивают кровеносные сосуды. Он освоил сосание. У него хорошо работают почки. Он по-прежнему выводит мочу в околоплодную жидкость. Около 500 мл крови проходит сейчас через кровеносную систему матки, которая находится в очень тесном контакте с капиллярной системой плаценты, отвечающей за кровообращение внутри плода. Ваша кровь никогда не смешивается с кровью ребенка, так как их разделяет очень тонкая перегородка плацентарного барьера. Он может спокойно крутить головкой из стороны в сторону, а ручки, ножки и тельце начинают округляться, наполняясь необходимым подкожным жирком. На этой неделе зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Под кожей откладывается белая жировая ткань. Поэтому сама кожа принимает розовую окраску. Ногти достигают кончиков пальцев.

В это время малыш занимает положение, в котором он будет рождаться. Чаще всего он располага­ется головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).

Женщина

В третьем триместре беременности боли в спине у женщины почти неизбежны. Дело в том, что связки и мышцы спины сейчас отдыхают, расслабляются, готовясь к процессу родов. Облегчить эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати, напоминать мужу, что поглаживание вашей спины — его ежедневная обязанность! Для этой недели высока вероятность расширения вен на ногах.

Женщина к этому сроку набирает примерно 8,6 кг лишнего веса. Эта прибавка складывается из веса ребенка, плаценты, околоплодных вод, увеличенной матки и общего количества крови в сосудах. Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме. Могут беспокоить неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это нормально, так как растущий плод требует для себя все больше пространства. Увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Поэтому у некоторых женщин к этому времени появляется стойкая изжога. Рекомендуеnся вам есть меньше, но чаще. Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Сейчас организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей вашего таза. Тазовое кольцо становится более растяжимым. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако, для беременной женщины работа релаксина — очередная неприятность. Ваша походка может напоминать»утиную». Однако не беспокойтесь — после родов это быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта. Это, конечно, вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если вы относитесь к этой категории беременных, то вам можно только позавидовать!

Задержка внутриутробного развития

Задержка внутриутробного развития плода проявляется в маленькой массе тела новорожденного по сравнению с нормой для его гестационного возраста. Но как определить, что вес малыша ниже нормы? О низ кой массе тела новорожденного мы говорим, если его вес на 10 процентов ниже нормы. За норму врачи принимают среднюю массу тела здорового ребенка при рождении — 3,0-3,5 кг.

Если гестационный возраст в норме, то есть малыш родился в положенное время, но его вес на 10 процентов ниже нормы, значит есть повод для беспокойства, потому что, по мнению врачей, риск гибели младенца в этом случае значительно увеличивается.

Причины задержки внутриутробного развития

Одной из причин подобных осложнений может служить анемия у матери.

Курение также ослабляет рост будущего ребенка. Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем хуже растет и развивается ваш малыш. К сожалению, будущие мамы не всегда понимают, насколько серьезно курение влияет на развитие их ребенка. Выкуривая сигарету, вы сами даете своему еще не родившемуся малышу «покурить». Так что считайте, что вы курите не одна, а вместе со своим малышом.

Маленькая прибавка в весе матери тоже может стать причиной задержки внутриутробного развития плода. Если вес женщины ниже среднего и она не набирает его во время беременности, результатом может стать задержка развития плода. Не пытайтесь ограничивать естественную прибавку в весе во время беременности. Исследования показывают, что если потребление калорий в день составляет до 1500 на длительное время, это может привести к задержке внутриутробного развития плода. Откажитесь, хотя бы на время, от диет.

Заболевания сосудистой системы, особенно преэклампсия, могут также стать причиной задержки внутриутробного развития. Более распространенная проблема — это повышенное артериальное давление (гипертония), оказывающее определенное воздействие на рост плода.

Заболевания почек тоже могут способствовать задержке развития плода.

Еще одна причина — длительная гипоксия плода. Женщины, живущие в местностях, находящихся высоко над уровнем моря, особенно в горных районах, чаще имеют детей с малой массой тела при рождении.

Часто причиной задержек внутриутробного развития плода становится алкоголизм. Такой же результат ожидает вас, если вы принимаете большое количество лекарств или зависите от каких-либо препаратов или наркотиков.

Многоплодная беременность может уменьшить вес и рост плодов. Причиной снижения роста плода могут служить и инфекции, передающиеся плоду, такие как цитомегалия, краснуха или другие инфекции с длительным воздействием.

Аномалии пуповины или плаценты могут стать причиной снижения темпов роста плода из-за уменьшения поступления питательных веществ плоду. Если у вас были преждевременные роды в прошлом и родился недоразвитый ребенок, то возможен риск задержки внутриутробного развития в последующих беременностях.

Причина рождения ребенка с малой массой тела, не связанной с задержкой внутриутробного развития плода, может быть и совсем простой если мама — женщина миниатюрная, то и ребенок у нее будет скорее всего небольшой.

Затянувшаяся беременность может привести к рождению ребенка с низким весом.

Уродливый или анормальный плод развивается медленнее. Это особенно актуально в настоящее время, когда хромосомные отклонения встречаются все чаще и чаще.

Диагностика и лечение задержки внутриутробного развития плода

Диагностика задержки внутриутробного развития плода может быть затруднена, поэтому во время каждого визита ваш врач измеряет вас, чтобы посмотреть, увеличивается ли ваша матка

Задержка внутриутробного развития плода диагностируется с помощью УЗИ. Ультразвук используется и для того, чтобы убедиться, что ребенок здоров. Отклонения обычно распознаются при измерении матки через определенные промежутки времени и обнаружении, что она не изменилась. Если замеры составляют 27 см на 27-й неделе беременности, а к 31-й неделе — разница составляет всего 1 см, то врач предполагает задержку внутриутробного развития плода и назначает ультразвуковое обследование.

Поэтому очень важно, чтобы вы посещали врача регулярно и следовали его указаниям. Возможно, вам не доставляет большого удовольствия взвешиваться в каждое посещение, особенно если ваш вес растет, но зато это поможет врачу убедиться в том, что беременность протекает нормально и ребенок продолжает развиваться. А если что-то не в порядке, то взвешивание поможет вовремя это выявить и в дальнейшем избежать возможных осложнений как для вас, так и для вашего малыша.

Если врач поставил диагноз «Задержка внутриутробного развития плода», избегайте всего, что будет способствовать ухудшению положения. Прекратите курить, не употребляйте алкоголь и наркотики. Большое значение для улучшения состояния женщины и плода имеет диета.

Вам могут прописать постельный режим. Это позволяет усилить приток крови к плаценте, а, следовательно, помогает ребенку расти. Если причиной задержки внутриутробного развития плода стала болезнь матери, то сначала нужно улучшить ее общее состояние здоровья.

Ребенок с задержкой внутриутробного развития находится под угрозой внутриутробной смерти. Чтобы избежать этого, может потребоваться досрочное родостимулирование. Поскольку плод недоразвит и не активен при родах, увеличивается необходимость в кесаревом сечении. Риск смерти ребенка или его травмирования при родах у детей с задержкой внутриутробного развития возрастает на 400-800 процентов.

Гипертония беременных

Преэклампсия и токсикоз беременных сопровождаются гипертонией, вызываемой беременностью. Этот тип повышенного давления встречается только во время беременности.

Значение давления включает две цифры: первая цифра означает систолическое давление, вторая — диастолическое. Нормой является давление 120/70 мм рт. ст.

При гипертонии, вызываемой беременностью, систолическое давление повышается до 140 мм рт. ст., что на 20-30 мм выше нормы, а диастолическое — до 90 мм рт. ст. Вот пример: у женщины давление в начале беременности было 100/60, затем в течение беременноети оно повысилось до 130/90. Это говорит о том, у нее развивается гипертония беременных, или Преэклампсия.

Во время беременности надо обязательно следить за своим давлением, только врач сможет определить, когда повышение вашего давления становится критическим.

Больше отдыхайте и снизьте активность

Во время беременности, особенно к ее концу, врач может порекомендовать вам больше лежать или хотя бы снизить активность по многим причинам. Не пренебрегайте этим советом, иначе вы рискуете здоровьем и хорошим самочувствием вашего будущего малыша.

Ваше положение во время сна

Включите дневной отдых в ваше каждодневное расписание и ложитесь при этом на бок, а не на спину. Теперь настало время последовать этому совету. Вы можете заметить, что когда вы лежите на спине, начинает подтекать жидкость. Ваше самочувствие сразу улучшится, если вы ляжете на бок.

Посещения врача

Возможно, визиты к врачу кажутся вам скучными и занудными, а зачастую и бесполезными. Вы считаете, что и без них вы прекрасно себя чувствуете, все идет хорошо. Но вы можете даже и не подозревать об отклонениях. А врач по некоторым симптомам может определить, когда что-то не в порядке. Симптомы могут быть самыми разнообразными. Например, изменение давления, «скачки» в весе или недостаточный рост ребенка. Если эти отклонения не обнаружить на ранних стадиях, то у вас и вашего малыша могут возникнуть серьезные осложнения.

Вы можете регулировать приток крови к рукам и ногам

Интенсивность притока крови к конечностям, особенно к ногам, может меняться в зависимости от того, что вы носите и как вы сидите.

Ношение обтягивающей одежды, которая ограничивает циркуляцию крови, может ухудшить приток крови к конечностям. Слишком тесная одежда на талии, коленях, лодыжках, плечах, локтях и запястьях мешает циркуляции крови.

Вы можете заметить, особенно к самому концу беременности, что когда вы снимаете на время обувь, то надеть ее обратно становится очень трудно. Это появляющаяся на поздних сроках беременности отечность ног. Вы также можете заметить отпечатки на ногах, если носите тесные на коленях нейлоновые чулки или слишком тугие носки. Скрещивание ног в лодыжках или коленях ограничивает поток крови к ногам, поэтому не скрещивайте ноги — это улучшит циркуляцию крови.

Ношение наручных часов и колец тоже вызывает трудности. Лучше не носить колец, если у вас отеки.

Зачем нужна клизма?

Многие женщины интересуются, так ли необходимо клизма перед родами. Назначение клизмы объясняется пользой, которую она приносит. Промывание с помощью клизмы уменьшает загрязнение, вызываемое движением фекалий по кишечнику во время родов. Это также может помочь, если во время родов была произведена эпизиотомия (рассечение промежности под углом в 45 градусов от середины задней спайки).

Источник: http://www.mam2mam.ru

узи плода на 31 неделе

Акушерство и гинекология Диагностика УЗИ Узи плода 31 неделя

Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет 650 гривен. Цена узи при беременности в 3 триместре включает в себя: биометрию плода (все измерения по протоколам), узи сердца плода, допплер артерий пуповины и маточных артерий, узи всех внутренних органов и структур головного мозга, 3D/4D визуализацию. Более высокая цена по сравнению с узи при беременности в первом и во втором триместре обусловлена тем, что к протоколу узи исследования в третьем триместре добавляется допплер сосудов плода, более детальная эхография седрца плода и структур головного мозга. Также в третьем триместре более сложно провести качественную 3D/4D визуализацию из-за относительного уменьшения количества околоплодных вод. Эти особенности требуют большего времени для проведения узи исследования и большей квалификации врача. Поэтому цена узи в третьем триместре выше на 50 гривен.

Ребенок продолжает быстро расти. Его вес при УЗИ плода в 31 неделю беременности составляет приблизительно 1 килограмм и 300 грамм, а рост 45 сантиметров.

Активно продолжает развиваться головной мозг плода, а вместе с ним и нервная система, представленная триллионом нервных соединений ? синапсов. Синапсы, естественно, не видны при проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности, но вы можете быть уверены ? ваш малыш уже мечтает о вас и способен к воображению.

Радужная оболочка глаза постепенно приобретает свойства глаза взрослого ? аккомодацию, дилатацию (расширение) и т.д. при необходимости, чаще в ответ на яркий свет.

При УЗИ плода в 31 неделю беременности, особенно при применении 3D4D УЗИ при беременности, отчетливо видны черты лица малыша, при условии нормальной визуализации. Проблемы нормального вида плода при объемном УЗИ связаны с несколькими факторами, которые могут сочетаться:

• Увеличенный подкожно-жировой слой беременной.
• Уменьшенное количество околоплодных вод.
• Неудобная для исследования позиция плода.

Чем больше срок беременности, тем получение качественных фото и видео плода становится более затруднительным.

При УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо исключить отставание от нормальных темпов развития плода. Это осуществляется при помощи ультразвуковой фетометрии ? измерение основных структур и длинных костей плода.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 31 неделю беременности в норме:

• БПР (бипариетальный размер). При УЗИ плода в 31 неделю беременности бипариетальный размер составляет 73-87мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер). При УЗИ плода в 31 неделю беременности 93-109мм.
• ОГ (окружность головки плода). При УЗИ плода в 31 неделю беременности окружность головки соответствует 273-315 мм.
• ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 31 неделю беременности составляет 247 -301 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 31 неделю беременности:

• Бедренная кость 54-64мм,
• Плечевая кость 50-60мм,
• Кости предплечья 44-52мм,
• Кости голени 51-59мм.

У детей, рожденных в этом сроке беременности, уже достаточно длинные ногти, которые нуждаются в подстригании Ребенок может поцарапать себя, так как ногти достаточно тонкие и острые.

При возникновении громких звуков вблизи вашего живота, ребенок может подпрыгнуть.

При проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности кроме основных размеров и диагностики внутренних органов плода, обязательно оценивается количество и качество околоплодных вод. Их количество и качество обусловлено тем, что ребенок уже достаточно много мочится в воды и заглатывает их. В течении суток полностью меняется вся амниотическая жидкость три раза.

Уменьшенное количество околоплодных вод может быть связано с пороками мочевыводящей системы. При уменьшенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо оценить почки плода, исключить расширение лоханок, увеличение мочевого пузыря, расширение мочеточников.

Увеличенное количество околоплодных вод может быть связано в нарушением утилизации вод. Пороки развития пищеварительного тракта приводят к невозможности адекватного и полноценного глотания вод. При увеличенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности подробно изучается желудок плода, не расширен ли он, есть ли вообще тень от желудка. Кишечник в норме не должен быть расширен. При УЗИ плода в 31 неделю беременности толщина тонкого кишечника должна быть не более 8 мм, толщина толстого кишечника не более 13 мм.

Трудно поверить, но околоплодные воды имеют вкус, который зависит от того, что кушала мама. Ребенок ощущает вкус, хотя обоняние еще не развито! Приятный вкус может вызвать улыбку, не приятный ? гримасу.

Изменения в организме мамы в 31 неделю беременности

Вы замечаете, что ходите, переваливаясь со стороны в сторону, как утка. Это связано с тем, что связки становятся более мягкими и растянутыми, готовясь к родам.

Грудь продолжает готовится к вскармливанию. Вы можете принять решение самостоятельно, будете ли вы кормить ребенка смесью или грудным молоком. Спросите у вашего доктора, какие преимущества грудного вскармливания. Конечно, лучшим питанием для ребенка первые 6 месяцев жизни является грудное молоко.

Матка растет все выше и выше, это нормальный процесс, а вот дышать вам все тяжелее. Съесть большую порцию, как бы не хотелось вам, становится намного труднее.

Делайте фото, вы не знаете наверняка, будете ли вы еще в таком замечательном положении, а память останется на всю вашу жизнь!

читайте далее: 32 неделя беременности

31 неделя беременности какой.

Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Развитие плода

Плод достигает длины 40 – 42 см и веса около 1500 – 1700 г. Поверхность кожи по-прежнему красная и складчатая. Сновидения, проявляющиеся фазой быстрого сна, занимают все время сна. Если происходят преждевременные роды, новорожденный при соответствующей помощи обычно выживает.

Как меняются рост и вес вашего малыша

Ваш будущий малыш продолжает расти. Он весит примерно 1,6 кг. Его длина от макушки до копчика 28 см, а в полный рост – 40 см.

Как меняется ваше тело

Матка поднялась над лобковым симфизом на 31 см или чуть более. Над пупком она находится в 11 см. К 12-й неделе беременности матка заполнила только тазовую область, а к 31-й неделе – уже большую часть живота. Прибавка в весе составляет от 9,45 до 12,15 кг.

Как растет и развивается ваш малыш

Задержка внутриутробного развития

Задержка внутриутробного развития плода проявляется в маленькой массе тела новорожденного по сравнению с нормой для его гестационного возраста. Но как определить, что вес малыша ниже нормы? О низкой массе тела новорожденного мы говорим, если его вес на 10 процентов ниже нормы. За норму врачи принимают среднюю массу тела здорового ребенка при рождении – 3,0-3,5 кг.

Если гестационный возраст в норме, то есть малыш родился в положенное время, но его вес на 10 процентов ниже нормы, значит есть повод для беспокойства, потому что, по мнению врачей, риск гибели младенца в этом случае значительно увеличивается.

Причины задержки внутриутробного развития

Что же является причиной задержки внутриутробного развития?

Одной из причин подобных осложнений может служить анемия у матери.

Курение также ослабляет рост будущего ребенка. Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем хуже растет и развивается ваш малыш. К сожалению, будущие мамы не всегда понимают, насколько серьезно курение влияет на развитие их ребенка. Выкуривая сигарету, вы сами даете своему еще не родившемуся малышу «покурить». Так что считайте, что вы курите не одна, а вместе со своим малышом.

Маленькая прибавка в весе матери тоже может стать причиной задержки внутриутробного развития плода. Если вес женщины ниже среднего и она не набирает его во время беременности, результатом может стать задержка развития плода. Не пытайтесь ограничивать естественную прибавку в весе во время беременности. Исследования показывают, что если потребление калорий в день составляет до 1500 на длительное время, это может привести к задержке внутриутробного развития плода. Откажитесь, хотя бы на время, от диет.

Заболевания сосудистой системы, особенно преэклампсия, могут также стать причиной задержки внутриутробного развития. Более распространенная проблема – это повышенное артериальное давление (гипертония), оказывающее определенное воздействие на рост плода.

Заболевания почек тоже могут способствовать задержке развития плода.

Еще одна причина – длительная гипоксия плода. Женщины, живущие в местностях, находящихся высоко над уровнем моря, особенно в горных районах, чаще имеют детей с малой массой тела при рождении.

Часто причиной задержек внутриутробного развития плода становится алкоголизм. Такой же результат ожидает вас, если вы принимаете большое количество лекарств или зависите от каких-либо препаратов или наркотиков.

Многоплодная беременность может уменьшить вес и рост плодов. Причиной снижения роста плода могут служить и инфекции, передающиеся плоду, такие как цитомегалия, краснуха или другие инфекции с длительным воздействием.

Аномалии пуповины или плаценты могут стать причиной снижения темпов роста плода из-за уменьшения поступления питательных веществ плоду. Если у вас были преждевременные роды в прошлом и родился недоразвитый ребенок, то возможен риск задержки внутриутробного развития в последующих беременностях.

Причина рождения ребенка с малой массой тела, не связанной с задержкой внутриутробного развития плода, может быть и совсем простой если мама – женщина миниатюрная, то и ребенок у нее будет скорее всего небольшой.

Затянувшаяся беременность может привести к рождению ребенка с низким весом.

Уродливый или анормальный плод развивается медленнее. Это особенно актуально в настоящее время, когда хромосомные отклонения встречаются все чаще и чаще.

Диагностика и лечение задержки внутриутробного развития плода

Диагностика задержки внутриутробного развития плода может быть затруднена, поэтому во время каждого визита ваш врач измеряет вас, чтобы посмотреть, увеличивается ли ваша матка

Задержка внутриутробного развития плода диагностируется с помощью УЗИ. Ультразвук используется и для того, чтобы убедиться, что ребенок здоров. Отклонения обычно распознаются при измерении матки через определенные промежутки времени и обнаружении, что она не изменилась. Если замеры составляют 27 см на 27-й неделе беременности, а к 31-й неделе – разница составляет всего 1 см, то врач предполагает задержку внутриутробного развития плода и назначает ультразвуковое обследование.

Поэтому очень важно, чтобы вы посещали врача регулярно и следовали его указаниям. Возможно, вам не доставляет большого удовольствия взвешиваться в каждое посещение, особенно если ваш вес растет, но зато это поможет врачу убедиться в том, что беременность протекает нормально и ребенок продолжает развиваться. А если что-то не в порядке, то взвешивание поможет вовремя это выявить и в дальнейшем избежать возможных осложнений как для вас, так и для вашего малыша.

Если врач поставил диагноз «Задержка внутриутробного развития плода», избегайте всего, что будет способствовать ухудшению положения. Прекратите курить, не употребляйте алкоголь и наркотики. Большое значение для улучшения состояния женщины и плода имеет диета.

Вам могут прописать постельный режим. Это позволяет усилить приток крови к плаценте, а, следовательно, помогает ребенку расти. Если причиной задержки внутриутробного развития плода стала болезнь матери, то сначала нужно улучшить ее общее состояние здоровья.

Ребенок с задержкой внутриутробного развития находится под угрозой внутриутробной смерти. Чтобы избежать этого, может потребоваться досрочное родостимулирование. Поскольку плод недоразвит и не активен при родах, увеличивается необходимость в кесаревом сечении. Риск смерти ребенка или его травмирования при родах у детей с задержкой внутриутробного развития возрастает на 400-800 процентов.

Как меняетесь вы

Что такое преэклампсия

Преэклампсия, которую относят к поздним токсикозам беременных, развивается на фоне ожирения, гипертонии, хронического нефрита и пиелонефрита. Эклампсия – это наиболее тяжелая форма токсикоза беременных, характеризуется внезапным появлением судорог и (или) потерей сознания. Развитию приступа эклампсии предшествует появление симптомов преэклампсии. Приступ эклампсии не связан с эпилепсией в прошлом. Припадок начинается внезапно: возникают сильные судороги, охватывающие все тело, вместе с ними развивается кома. Припадок может закончиться гибелью либо матери, либо плода.

Термин «преэклампсия» используется обычно для описания разнообразных состояний, которые возникают у женщин во время беременности и некоторое время после родов.

Преэклампсия характеризуется рядом симптомов:

– Отеки.

– Белок в моче.

– Гипертоническая болезнь.

– Изменения рефлексов.

Другие симптомы преэклампсии – боль справа в подреберье, в подложечной области, головная боль, головокружение, иногда сонливость, мелькание мушек и ощущение пелены перед глазами, тошнота, рвота. Это все тревожные признаки. Сообщите об этом врачу немедленно, особенно если у вас проблемы с артериальным давлением во время беременности!

У большинства женщин бывают отеки во время беременности. Отечность ног сама по себе вовсе не означает, что у вас преэклампсия. Должны быть и другие симптомы преэклампсии. У вас также может быть просто повышенное давление во время беременности, и при этом никакой преэклампсии.

Что является причиной преэклампсии

Точно не выяснено, что является причиной преэклампсии или эклампсии. Вместе с тем приступы эклампсии имеют серьезные последствия: если не лечить это заболевание, то беременность может закончиться трагически как для матери, так и для плода. Даже если женщину удается спасти, у нее нередко на всю жизнь остаются осложнения, например, слепота.

Преэклампсия чаще всего наблюдается во время первой беременности. Наибольшему риску подвергаются женщины, которые впервые забеременели после 30 лет, и те, у кого повышенное артериальное давление.

Лечение преэклампсии

Основная задача при лечении преэклампсии – не допустить приступов.

Во время каждого визита к врачу надо измерять давление, это важный момент. Кроме того, женщины обычно не обращают внимания на резкие «скачки» веса. Если вес сегодня один, а завтра – на несколько килограммов больше, это серьезная причина, чтобы насторожиться. Поэтому взвешивайтесь каждый раз, когда посещаете врача. Причиной внезапного изменения вашего веса может быть задержка воды в организме. Отечность, повышение давления, белок в моче – серьезные предупреждения о неблагополучии. Другие симптомы могут быть менее выраженными, но обязательно сообщите о них своему врачу.

Лечение преэклампсии начинается с постельного режима дома. Вы будете не в состоянии работать и проводить много времени на ногах. Лежите на боку. Такой метод лечения помогает вашим почкам работать более эффективно и усиливает приток крови к плаценте.

Пейте больше воды. Избегайте употребления соли и соленой пищи, а также продуктов, содержащих натрий, который удерживает жидкость в организме. Мочегонные средства не прописывают для лечения преэклампсии. Они использовались в прошлом, но сегодня врачи их не рекомендуют.

Если у вас нет возможности сохранять постельный режим дома или состояние ваше не улучшается, врач направляет вас для лечения в больницу. Может появиться необходимость прервать беременность, в этом случае ребенок рождается недоношенным. Конечно, лучше избежать преждевременных родов и дождаться естественного срока родов. Однако если состояние ваше не улучшается или даже ухудшается, приходится стимулировать преждевременные роды по трем причинам:

– Избежать припадков эклампсии.

– Улучшить самочувствие женщины.

Во время родов преэклампсию лечат с помощью сульфата магния. Его вводят внутривенно, чтобы предотвратить приступы во время и после родов. Повышенное давление лечат с помощью антигипертонических средств.

Если вы чувствуете приближение припадка, немедленно звоните врачу! Диагностика затруднена. Поэтому будет полезно, чтобы кто-нибудь рассказал врачу, как протекает возможный приступ.

Гипертония беременных

Преэклампсия и токсикоз беременных сопровождаются гипертонией, вызываемой беременностью. Этот тип повышенного давления встречается только во время беременности.

Значение давления включает две цифры: первая цифра означает систолическое давление, вторая – диастолическое. Нормой является давление 120/70 мм рт. ст.

При гипертонии, вызываемой беременностью, систолическое давление повышается до 140 мм рт. ст., что на 20-30 мм выше нормы, а диастолическое – до 90 мм рт. ст. Вот пример: у женщины давление в начале беременности было 100/60, затем в течение беременноети оно повысилось до 130/90. Это говорит о том, у нее развивается гипертония беременных, или Преэклампсия.

Во время беременности надо обязательно следить за своим давлением, только врач сможет определить, когда повышение вашего давления становится критическим.

Как ваши действия могут повлиять на развитие ребенка

Больше отдыхайте и снизьте активность

Во время беременности, особенно к ее концу, врач может порекомендовать вам больше лежать или хотя бы снизить активность по многим причинам. Не пренебрегайте этим советом, иначе вы рискуете здоровьем и хорошим самочувствием вашего будущего малыша.

Ваше положение во время сна

Включите дневной отдых в ваше каждодневное расписание и ложитесь при этом на бок, а не на спину. Теперь настало время последовать этому совету. Вы можете заметить, что когда вы лежите на спине, начинает подтекать жидкость. Ваше самочувствие сразу улучшится, если вы ляжете на бок.

Посещения врача

Возможно, визиты к врачу кажутся вам скучными и занудными, а зачастую и бесполезными. Вы считаете, что и без них вы прекрасно себя чувствуете, все идет хорошо. Но вы можете даже и не подозревать об отклонениях. А врач по некоторым симптомам может определить, когда что-то не в порядке. Симптомы могут быть самыми разнообразными. Например, изменение давления, «скачки» в весе или недостаточный рост ребенка. Если эти отклонения не обнаружить на ранних стадиях, то у вас и вашего малыша могут возникнуть серьезные осложнения.

Это следует знать!

Вы можете регулировать приток крови к рукам и ногам

Интенсивность притока крови к конечностям, особенно к ногам, может меняться в зависимости от того, что вы носите и как вы сидите.

Ношение обтягивающей одежды, которая ограничивает циркуляцию крови, может ухудшить приток крови к конечностям. Слишком тесная одежда на талии, коленях, лодыжках, плечах, локтях и запястьях мешает циркуляции крови.

Вы можете заметить, особенно к самому концу беременности, что когда вы снимаете на время обувь, то надеть ее обратно становится очень трудно. Это появляющаяся на поздних сроках беременности отечность ног. Вы также можете заметить отпечатки на ногах, если носите тесные на коленях нейлоновые чулки или слишком тугие носки. Скрещивание ног в лодыжках или коленях ограничивает поток крови к ногам, поэтому не скрещивайте ноги – это улучшит циркуляцию крови.

Ношение наручных часов и колец тоже вызывает трудности. Лучше не носить колец, если у вас отеки.

Зачем нужна клизма?

Многие женщины интересуются, так ли необходимо клизма перед родами. Назначение клизмы объясняется пользой, которую она приносит. Промывание с помощью клизмы уменьшает загрязнение, вызываемое движением фекалий по кишечнику во время родов. Это также может помочь, если во время родов была произведена эпизиотомия (рассечение промежности под углом в 45 градусов от середины задней спайки).

Уже перевалил за 3 триместр, и момент родов неумолимо приближается с каждым днем.

На 31 неделе беременности у малыша уже сформировались все органы и системы, он постепенно начинает занимать позицию головой вниз, готовясь к родам.

Мамочка хорошо ощущает шевеления плода, хотя сама уже не в состоянии вести активный образ жизни, она очень быстро устает, много спит и тоже готовится к предстоящим бесконечным бессонным ночам.

Беременность 30-31 недель, все подробно: женский организм не дает себе отдыха: теперь в нем синтезируется гормон релаксин, который готовит родовые пути и саму матку к предстоящему рождению малыша – он расслабляет все мышцы, лобковые кости начинают потихонечку расходится и раздвигаться, тем самым увеличивая пространство для прохождения малыша.

Женщина на этом сроке беременности 31-32 недели может ощущать ложные схватки Брегстона-Хиггса: матка периодически может приходить в тонус, начинает твердеть и «каменеть», но через 2-3 минуты вновь расслабляется.

Что происходит с плодом на 31 неделе

Беременность 31 недель, развитие плода и ощущения женщины: с каждой неделей малыш становится все крепче и сильнее, хотя время еще не пришло, у него уже есть хорошие шансы для адаптации в этом мире в случае преждевременных родов. Беременность 31 неделя, что происходит с ребенком?

Внутренние органы уже практически сформировались, но по-прежнему продолжают совершенствовать свою функцию:

1. Глаза ребенка вполне способны различать темноту и свет, он уже умеет открывать и закрывать веки, а также жмуриться. Формируются рефлексы – если глаз открыт и малыш заденет его кулачком, глаз тут же прищуривается.
2. Активно продолжают формироваться мозговые извилины, нервные клетки постоянно дифференцируются, совершенствуется центральная и периферическая нервная система.
3. Легочная ткань начинает выделять сурфактант, который поможет малыша при рождении осуществить свой первый вдох грудной клеткой, это вещество не позволит легочным альвеолам слипнутся.
4. Печень начинает синтезировать желчные кислоты и готова выводить токсические вещества из организма плода.
5. Поджелудочная железа начала продуцировать собственный инсулин, поэтому маме нужно быть аккуратной с поеданием шоколадок.

Рост и вес

31 неделя беременности, развитие плода, вес и рост: рост малыша составляет около 40 см, а вес колеблется в объеме 1500-1600 гр.

Допустимы отклонения на 200 грамм, это считается нормой веса ребенка при беременности 31 неделя.

Малыш с каждой неделей прибавляет около 100 -150 гр, в то время как мамочка должна еженедельно прибавлять не больше 300 гр.

На 33-34 неделе Вас отправят на 3 скрининговое ультразвуковое исследование, где Вы сможете выяснить, соответствует ли прибавка в весе и росте сроку беременности 31 неделя.

Если вес ребенка на 31 недели беременности превышает показатели, скорее всего у Вас растет крупный малыш!

Если при беременности на 31-32 недели размеры и вес плода меньше стандартных, не расстраивайтесь, он еще успеет прийти в нужную форму.

В это время малыш старается занять вертикальное положение головой вниз, готовясь к предстоящему рождению, однако это может занять некоторое время, так что не стоит беспокоиться по этому поводу.

Шевеления малыша

Беременность 31 недель, развитие плода: мама малыша очень хорошо ощущает шевеления плода.

У малыша начинает формироваться режим сна и бодрствования, который окончательно установиться к .

Мамочка может отметить увеличение активности в какие-то определенные часы или время суток.

Так как ребенку становится тесновато, он начинает вытягивать конечности, можно почувствовать вытянутую пяточку или ручку где-нибудь под желчным пузырем или поджелудочной.

К 33 недели беременности малыш начнет вести себя несколько по-другому: в течение 50-60 минут он будет бодрствовать, затем 30-40 минут спать.

На этом сроке в женской консультации женщине предлагают сделать кардиотокографию, которая зафиксирует активность малыша.

Беременность 31 неделя, что происходит с ребенком и мамой?

При этом маме стоит внимательно прислушиваться к шевелению плода: частые и настойчивые удары одной и той же локализации могут говорить о том, что ребенку неудобно, он просит Вас поменять положение.

Обязательно контролируем количество движений плода! В среднем должно присутствовать 4 – 5 движений за час или 20-24 шевеления за сутки, допустимое «время тишины» до 4-6 часов.

Если кроха не дает о себе знать в течение большего промежутка времени, стоит обеспокоиться и незамедлительно отправиться к врачу женской консультации, он измерит частоту сердечных сокращений у плода и выяснит, все ли с ним в порядке.

Ощущения у будущей мамы на 31 неделе беременности

Беременность 31 неделя, что происходит? Мама на этом сроке уже должна выйти в декрет, и это неспроста: она быстро устает, 20-минутный процесс мытья посуды кажется 2 часовым занятием в фитнес-клубе, часто болит поясница, постоянное чувство сонливости, изжога и одышка сильно изматывают.

Могут наблюдаться эмоциональные всплески в связи с очередной перестройкой организма теперь уже к предстоящим родам, родственникам следует аккуратно обращаться с будущей мамочкой и не дергать ее по пустякам. Именно это время дано женщине вдоволь выспаться и запастись энергией, совсем скоро будет не до сна!

Будьте осторожны на улице, особенно в зимний сезон: очень велика вероятность упасть! Ходите медленно, осторожно и очень аккуратно, желательно с сопровождающим, который будет поддерживать Вас, особенно при беременности двойней 31 неделя.

Также на время прогулок рекомендуется надевать бандаж, это облегчит распределение нагрузки на позвоночник; однако не все малыши хорошо его воспринимают, некоторые начинают высказывать свое мнение и активно шевелиться, в этом случае придется отказаться от бандажа.

Помните, что ребенок очень хорошо воспринимает эмоциональное состояние мамы, любые перепады настроения и ее состояния сказываются на нем. Ежедневно разговаривайте с Вашим пузожителем, признавайтесь ему в любви, займитесь хобби – рисованием, лепкой или чтением книг.

Учеными давно доказано, что установленная внутриутробная связь положительно сказывается на мыслительных процессах ребенка в будущем.

Если во время беременности на 31 неделе, отекают ноги, что делать? Обращаем внимание на отеки на конечностях, следим за артериальным давлением и своими внутренними ощущениями.

При возникновении малейшей нестандартной ситуации немедленно обращаемся к гинекологу. Врач предложит сдать общий анализ мочи для контроля наличия протеинурии.

На протяжении 3 триместра старайтесь спать на левом боку, так как положение на лежа на спине или на правом боку существенно сдавливает нижнюю полую вену, это может грозить серьезными осложнениями, как для плода в виде гипоксии, так и для матери в виде летального исхода.

Болевые ощущения у будущей мамы

Если Вы ощущаете боли в спине, особенно в пояснице или крестце – не стоит об этом беспокоиться, нагрузка на позвоночник с каждым днем увеличивается, а тазовые кости начинают расходиться, что и вызывает болевые раздражения. В этом случае поможет только отдых на левом боку.

Беременность 31 неделя, тянет низ живота: появление болей в животе может говорить о перистальтических волнах в кишечнике или же о тонусе матке.

Боли при гипертонусе похожи на боли во время менструации, так что Вам не составит труда определить источник возникновения этих ощущений.

При этом матка затвердевает, «каменеет», может даже опуститься до уровня пупка.

Если у Вас присутствуют вышеперечисленные симптомы, не затягивайте с размышлениями – отправляйтесь в женскую консультацию или вызывайте скорую помощь, это могут быть преждевременные роды или состояние преэклампсии, где медицинская помощь жизненно необходима!

Выделения

В норме выделения на 31 неделе развития беременности светлого оттенка, однородной консистенции, без специфического запаха.

Изменение цветовой гаммы выделений говорит о появлении инфекции и/или нарушения микрофлоры влагалища.

Во время визита гинеколога необходимо сдать мазки на определение инфекционного агента и провести соответствующее лечение.

Если выделения окрасились в красный или коричневый цвет, с посещением стационара тоже затягивать не стоит.

Кровянистые выделения являются серьезным признаком преждевременных родов или отслойки плаценты. Своевременная медицинская помощь поможет стабилизировать ситуацию.

Если количество выделений стало больше, и они стали более жидкими, это могут подтекать околоплодные воды. В этом случае в стационаре проводится лабораторный тест, в ходе которого определяется характер выделений.

Если тест отрицательный, значит околоплодных вод нет, Вас отпускают домой, так как с вероятностью 99% в течение следующей недели роды не наступят. Если результат положительный, Вы остаетесь в стационаре на сохранении.

Необходимые анализы на 31 неделе

На этом сроке беременность 31 недель, все подробно необходимо повторно пройти всех соматических специалистов – терапевта, стоматолога, окулиста и ЛОРа.

При наличии каких-либо экстрагенитальных заболеваний акушер-гинеколог может назначить консультацию и у ряда других специалистов.

В женской консультации необходимо сдать повторно кровь на сифилис, ВИЧ, СПИД, еще раз берутся мазки на степень чистоты из влагалища, а также сдается кровь из вены на биохимический анализ. На 33-34 недели планируется 3 скрининговое УЗИ.

Заключение

Таким образом, на сроки беременность 31- и малыш, и материнский организм начинают подготовку к родам, мамочке остается только много спать в этот период и набираться сил.

При беременности 31 неделя отзывы женщин говорят об одном: поменьше активности, побольше общения с ребенком – это все, что сейчас нужно!

Видео: 31 неделя беременности что происходит, шевеления, одышка, боли, обезболивание родов

31 неделя — третья в 7-м месяце беременности. Через несколько недель (в норме от 5 до 9) случится долгожданное событие – роды! Ну а пока два организма ответственно готовятся к этому процессу.

Выделяется гормон релаксин – вещество, способствующее растяжению и размягчению связок и хрящей тазового кольца. Это облегчит прохождение ребеночка через родовые пути. Кроме того, релаксин совместно с другими гормонами беременных воздействует на молочные железы, усиливая их рост. Будущим мамочкам не стоит удивляться, если на 31 акушерской неделе беременности происходит резкое увеличение размера и веса груди.

С каждым днем увеличивается нагрузка на почки. Это может привести к отекам, поэтому необходимо строго следить за водно-солевым балансом, поменьше стоять на одном месте и делать массаж ног для улучшения оттока лимфы. Облегчить состояние можно лежа, подложив под ноги несколько подушек или просто «закинув» ноги на стенку.

Психологическое состояние женщины также может измениться – многие именно на этом сроке идут выбирать вещи для малыша, обустраивать детскую. Это большое событие в эмоциональном плане, а ответственность может сделать женщину раздражительной и плаксивой. Это нормально, но при излишних переживаниях у ребеночка может возникнуть гипоксия, поэтому маме нужно научиться справляться со стрессом.

Плод

На этой неделе увеличивается поджелудочная железа, которая уже начинает самостоятельно вырабатывать инсулин – важнейший регулятор обмена веществ в организме. Печень не отстает – она усложняет свои функции и строение.

Плод на 31 неделе беременности развивается в области нервной системы. Уже идет миелинизация нервных волокон, но закончится она еще не скоро – через 3 года после рождения. Миелиновая оболочка нервов играет важную функцию, ограничивая нервный импульс от соседних нервных клеток. Она позволяет совершать целенаправленные действия, отвечает за точность мыслительных процессов и память.

Вес ребенка к 31 неделе беременности уже больше 1,5 кг. Часто именно в эти дни малыш занимает нужную позицию для родов – вниз головой. Это может произойти и позже, а может и не произойти совсем.

Пол ребенка

Пол ребенка на 31 неделе беременности, скорее всего, уже известен. На данном сроке сформированы внутренние органы, происходит набор мышечной массы, но половые органы еще продолжают трансформироваться. У мальчиков заканчивается формирование яичек, на 31 неделе они еще не опустились в мошонку, а у девочек остаются открытыми половые губы.

Если родителям пол крохи еще неизвестен, следует сделать УЗИ. Если же ребенок прячет половые органы, то можно лишь догадываться о том, кто родиться, по форме живота. Если он имеет заостренную форму, торчит вперед, то стоит ожидать мальчика. У женщин, которые ждут девочку, живот круглый.

Матка

Матка на 31 неделе беременности поднялась на 11–12 см выше пупка и на 32 см выше лона. Она уже переросла по размерам футбольный мячик и приближается к размерам баскетбольного. Конечно, это огромная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Нередко на 31 неделе беременности происходит обострение остеохондроза, позвоночной грыжи, невралгии, артроза.

Живот

Ребенок на этом сроке достигает веса 1,5 кг, поэтому живот на 31 неделе беременности растет по дням. Он большой, становится преградой для выполнения повседневной работы по дому. Беременной тяжело нагнуться, чтобы завязать шнурки или надеть обувь. Кожа на животе сильно натянута, возникают болевые ощущения. Следует увлажнять кожный покров оливковым маслом, а также носить дородовой бандаж.

Места в животе мамы становится все меньше, поэтому женщина может замечать выпирающую головку, попу, ножку или ладошку. Возникают волнообразные шевеления, поколачивания, вздрагивания. Это шевелится кроха.

Признаки беременности и ощущения мамы

Большинство женщин встречаются с проблемами пищеварения в третьем триместре. Возможна изжога, вздутие, запоры. В большинстве случаев проблемы можно устранить, изменив пищевые привычки.

По-прежнему полезно подсчитывать шевеления. Их должно быть не менее 10 за 6 часов и не менее 20–24 за сутки. Толчки можно увидеть, просто смотря на животик!

Боли

Боли на 31 неделе беременности отмечаются в пояснице, тазовых костях. Из-за увеличенной матки и возросшего веса ребенка внутренние органы смещены, может нарушаться их работа. В первую очередь это касается желудочно-кишечного тракта.

Малыш активно наращивает мышечную массу и учится управляться со своими конечностями. Шевеления плода на 31 неделе беременности становятся все ощутимее. Толчки под ребра и в переднюю стенку живота мамы неизбежны и иногда могут быть болезненны. Продолжает накапливаться белый и бурый жир, который защитит малыша от переохлаждения.

Выделения

Выделения на 31 неделе беременности такие же, как и на предыдущих сроках – прозрачные или белесые. При любых отклонениях нужно сдать анализы. Врач подберет безопасное лечение, если таковое потребуется. При водянистых выделениях можно самостоятельно купить тест-прокладку для определения околоплодных вод. При положительном результате нужно отправиться в отделение родильного дома для лечения.

Вес на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности очень важно следить за рационом. Ребенок на данном этапе стремительно набирает вес. Если женщина переедает, а также ест пирожные и сладости, может родиться богатырь. Рожать в таком случае будет тяжело. Морить себя голодом также нельзя. Во время родов и грудного вскармливания женщине просто необходим лишний жировой запах, который быстро исчерпается.

В норме прибавка в весе на 31 неделе беременности составляет около 12 кг, но это относительное значение.

На 31 неделе нужно очень внимательно прислушиваться к ощущениям. Облегчить состояние помогут:

• растирания поясницы и спины;
• массаж стоп, кистей, шеи;
• прохладные ванночки для ног;
• бандажное белье для поддержания животика;
• компрессионные чулки против варикоза;
• специальные подушки для беременных.

Питание

На 31 неделе беременности нужно питаться малыми порциями. Исключить все соленое и ограничить сладкое. Свести к минимуму продукты, вызывающие вздутие кишечника – бобовые, капусту, белый хлеб, газированную воду. Полезны будут морская рыба и орехи. Чем разнообразнее меню, тем лучше для организма.

Витамины

Многие принимают витамины для третьего триместра беременности. Но не помешает включить в своё питание побольше свежей зелени, фруктов и овощей.

Секс на 31 неделе беременности

Если нет угрозы, что наступят преждевременные роды на 31 неделе беременности, не стоит акушерский пессарий и оба партнера «чисты» от инфекций, передающихся половым путем, то нет никаких противопоказаний к занятиям любовью.

Физическая активность

Плаванье, длительные прогулки – основные доступные виды физической активности на 31 акушерской неделе.

Замечательно, если женщина начала посещать курсы подготовки к родам, выполняет дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.

Лекарства и медицинские процедуры

Самостоятельно женщина может принимать только но-шпу или папаверин при болезненных тренировочных схватках или гипертонусе матки.

Возможные проблемы

Несмотря на то, что мамочка с малышом прошли такой длительный путь, волнений не убавляется. Что же чаще всего тревожит беременных на этом сроке?

Слишком большой или слишком маленький живот. Это может говорить о много- или маловодии. Но впереди третий скрининг, который точно покажет, есть ли какие-то отклонения. Не нужно волноваться – обе проблемы решаемы и в большинстве случае не угрожают малышу.

Появление позднего токсикоза. Обычно это состояние требует лечения в стационаре, поэтому при появлении тошноты, головокружения и сильных отеков стоит срочно обратиться к врачу.

Преждевременные роды на 31 неделе беременности

Начало регулярной родовой деятельности на этом сроке все еще нежелательно, поэтому нужно вызвать скорую помощь.

Однако, если плод на 31 неделе беременности родился, то ему практически ничего не угрожает, хотя и придется некоторое время добирать вес и находиться под постоянным наблюдением специалистов.

УЗИ и анализы

Идет подготовка к третьему скринингу. На приеме у врача он измерит давление, вес, окружность живота, пропальпирует животик и назначит общий анализ мочи и крови.

В норме УЗИ на 31 неделе беременности не делается — только по индивидуальным показаниям.

Особенности ЭКО-беременности

За ЭКО-беременными на 31 акушерской неделе нужен особый контроль! Возможно, уже сейчас проведут КТ и УЗИ на 31 неделе беременности, назначат допплерографию.

Особенности беременности двойней на 31 неделе

Животик у мамочки будет значительно больше! И, конечно, трудностей, связанных с этим. Детки чуть меньше сверстников по размеру, но в развитии не отстают. В остальном 31 неделя акушерская неделя беременности двойней идет по тому же сценарию, что и при «обычной» беременности.

Видео тридцать первой недели беременности

Все ближе роды, вам осталось всего девять недель. Сейчас нужно всегда носить с собой обменную карту и свои документы, так как иногда роды могут начаться ранее срока. И хотя малышу еще нужно созревать и расти, если он появится сейчас – его шансы на нормальную здоровую жизнь очень велики, ему потребуется только некоторая помощь медиков. Ваше тело сильно изменилось, вам уже тяжело носить свой животик, сейчас, когда вы уже в декретном отпуске, нужно больше времени посвящать себе и малышу в животике.

31 неделя, сколько это месяцев? На 31 акушерской неделе заканчивается . Гинекологи считают завершение 7 месяца на сроке = 30 недель и 6 дней). Продолжается 3 триместр беременности.

Так, если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже II типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией. Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки.

Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику. Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия.

Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

Главное здесь – не переусердствовать и не доводить себя до усталости. Оптимальным вариантом физической активности на этом сроке считаются плавание, фитнес для беременных, занятия на фитболе.

• Не нужно пытаться переделать всю домашнюю работу сразу, это может плохо отразиться на самочувствии.
• Исключите любые надавливания на живот. Тесная одежда может спровоцировать спазм сосудов, что может стать причиной недостаточного набора веса ребенка и отставания в развитии. По этой же причине не рекомендуется спать на спине.
• Научитесь медленно вставать с постели. Резкие движения могут принести боль. Если следить за осанкой, можно существенно снизить болевые ощущения в спине.
• Если вас часто преследуют страхи и тревоги, поговорите с кем-то об этом. Поделившись своими тревогами, они уже не будут казаться такими серьезными.

В случае усталости ног и болей в пояснице, делайте упражнение — коленно-локтевое положение, то есть встать на четвереньки, опустив плечи и голову вниз. В такой позе расслабляется позвоночник, не чувствует нагрузка живота также помогает нормализовать тонус матки, улучшить поступление кислорода к малышу.

Не забывайте посещать врача, теперь вы ходите в женскую консультацию намного чаще. Сейчас очень важно контролировать ваш вес, артериальное давление. Следуйте всем советам вашего врача-гинеколога.

При появлении болей в районе живота, кровянистых выделений из влагалища, начала схваток нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Обменную карту рекомендуется всегда иметь при себе.

Секс на 31 неделе беременности

Хотя 31-я неделя «интересного положения» – достаточно серьезный срок, тем не менее, интимная близость в этот период пока еще допустима. Если физическое состояние женщины – хорошее, и нет никаких угроз для ребенка, будущие родители могут заниматься сексом без каких-либо опасений. Выбирайте только самые безопасные и удобные для вас позы.

31 неделя беременности отличается спокойным течением и положительным настроем мамы. Самое время выбрать ребенку подходящее имя. Он уже все понимает, поэтому у женщины всегда есть собеседник, правда, пока молчаливый. Изменяется вес, положение таза женщины, увеличивается артериальное давление, однако в целом наблюдается стабильное состояние.

Рост ребенка достиг отметки 38-40 см. Это уже внушительные параметры, ведь и вес уже практически полтора килограмма. В это время плод выглядит как уже полностью сформировавшийся младенец, однако его клетки и органы еще требуют повышенного количества полезных микроэлементов.

На теле малыша видно множество кровеносных сосудов, так как коже еще несовершенная. Из-за этого она приобретает характерный оттенок. Перед родами он сменится на более лояльный, поэтому нужно относиться к нему как к временному явлению. У ребенка отмечается отличная работа почек, которые активно выводят мочу и околоплодные воды. Уже заметно развитие сосательного рефлекса, что говорит об активном приготовлении организма ребенка к рождению.

Признаки, симптомы, ощущения

Преждевременные роды. Многие будущие матери их боятся, но на 31 неделе можно отпустить свой страх и полноправно вздохнуть с облегчением.

Даже если малыш родится на данном этапе, что бывает крайне редко при правильном прохождении беременности, никакие дополнительные препараты, при условии его правильного развития, не понадобятся, так как легкие ребенка готовы для функционирования в открытых условиях.

Необходима будет их адаптация, однако вскорости мама с младенцем будут выписаны домой. Когда страхи отпущены, можно смело замечать симптомы беременности, которые являются неотъемлемой частью жизни женщины на этом сроке.

Тянет живот. Это ощущение, если оно не сильное и не сопровождается спазмами, является признаком постепенной адаптации организма к родам. На протяжении всего последнего триместра происходят перестройки в организме, поэтому возможна усиленная работа нервных окончаний, что и приводит к такому явлению. Важно, что если боли носят естественный, физиологический характер и никак не связаны с отклонениями в организме, они утихают и полностью прекращаются при полноценном и регулярном отдыхе женщины, отсутствии перегрузок и нервных потрясений.

Головная боль. Бояться ее не следует, однако желательно снимать приступ, так как общий стресс и напряжение организма матери могут не благотворно сказываться на нервную систему ребенка. Обычно это проявления мигрени. Ее можно снимать не только таблетками, а просто нахождением в темной комнате.

Есть простой алгоритм действий для избавления от мигрени. Необходимо:

1. Зайти в обособленное место.
2. Выключить свет.
3. Прилечь.
4. Не думать о проблемах или огорчениях, а просто попытаться заснуть.

Если это сделать удастся, боль скорее всего отступит и женщина проснется бодрая, без каких-либо негативных симптомов. Бывают случаи, при которых прилечь невозможно, например, при нахождении в общественном месте или на работе. Тогда нужно постараются расслабиться: закрыть глаза, прилечь на диван или просто откинутся на спинку стула. Не следует жертвовать собой, героически продолжая трудовую деятельность, так как это повлечет только усугубление негативных проявлений мигрени и полностью ликвидирует способность женщины работать.

Варикозное расширение вен. Матка постоянно увеличивается и уже достигла вполне внушительных размеров. Своим весом и объемом она оказывает влияние на кровеносные сосуды. Повышается общее давление, также возможно увеличение объема крови, однако самой глобальной проблемой при этом становится варикоз.

Решение проблемы существует:

Болит поясница. Центр тяжести значительно смещен. Из-за этого изменяется и осанка, и походка, и внешний вид женщины, причем не только на уровне живота. Это вызывает боли в пояснице или даже во всей спине. Избежать их практически не удается, особенно при довольно объемных размерах живота. Нужно отводить время легкой гимнастике или заниматься йогой для беременных, тогда внешний вид будет более подтянутым, не будет обвисания кожи после родов, мышцы будут находиться в тонусе, что поможет удачно пройти период родов, при это исчезнут или значительно уменьшаться регулярные боли в спине.

Тазовое предлежание. Это особый симптом, характерный для последних месяцев беременности. Ребенок постепенно переворачивается головой вниз. Это процесс происходит примерно в промежутке времени от 28 до 32 недели. Также возможно, что ребенок перевернется уже в предродовом периоде.

Если мать хочет, чтобы малыш скорее перевернулся, можно подтолкнуть этот процесс. Нужно:

Многие мамы считают, что их ребенок перевернулся вовремя, благодаря прослушиванию благоприятной для него музыки, источник которой переносят в нижнюю часть живота и удерживают в этом положении. Ребенок как будто стремится к понравившейся ему мелодии и быстрее совершает переворот.

Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает неизменное давление на мочевой пузырь. В нем остается меньше свободного места, что может негативным образом сказываться на ощущениях женщины. Не стоит долго терпеть после позыва в туалет. Желательно отказаться от долгих поездок или прогулок, где нельзя будет в течении нескольких часов посетить это место.

Описание

Развитие ребенка всю неделю нарастает ускоренными темпами. Он усовершенствуется каждый день, хотя основные органы и системы уже не только полноценно сформировались, но и окрепли. Плод испытывает определенную тесноту в матке, ведь сам весит примерно 1,5 кг. Многие дети к этому возрасту уже превосходят данную отметку. Рост малыша примерно 41 см. Из-за нехватки места и ограниченности пространства положение ребенка указывает на неудобства. Ему приходится находиться в полусвернутом состоянии, а ручки и ножки перекрестить для компактности.

В зависимости от времени суток, ребенок двигается по разному. Он уже заметно проявляет отличия в поведении на стадии сна и в периоды бодрствования. Движения малыша стали настолько интенсивными и решительными, что даже посторонний человек гарантированно их почувствует, если приложит руку к животу будущей мамы.

На УЗИ уже заметны очертания тела ребенка, которые практически не изменятся перед родами.

Малыш отлично ориентируется в происходящем, может распознавать некоторые события. Например, он ведет себя при том, что слышит родной и знакомый голос более спокойно, чем после прихода чужих людей, чьи голоса для него непривычны. Ребенок проявляет естественную реакцию на изменения в подаче света и его яркости. Этот естественный процесс уже настолько усовершенствован, что мать и родственники ребенка не обращают внимание на эту деталь в его поведении. Следует помнить, что плод не способен различать цвета, это станет возможным только после его появления на свет.

Ребенок научился воспринимать эмоции и психофизиологическое состояние матери, а иногда и окружающих его людей.

Он прекрасно понимает, когда мать находится в тяжелом, подавленном состоянии, а когда радуется. Способен испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, которые впоследствии повлияют на формирование его характера. Следует стараться избегать стрессов, предупреждая людей о своей беременности, меньше бывать в местах, где негативные впечатления могут появиться неожиданно.

Рацион питания

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Профилактика и устранение отеков

Что делать при подтекании мочи?

1. Необходимо полное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит этот процесс, можно немного наклониться вперед для лучшего эффекта.
2. Желательно на 31 неделе беременности ходить в туалет не реже, чем раз в час. Можно и чаще. Необходимость может возникать каждые пол часа.
3. Несмотря на частое хождение в туалет, не стоит избегать питья жидкости. Она необходима не только для самой женщины, но и для организма будущего ребенка, поэтому следует выпивать не менее 8 полных стаканов в сутки.
4. Если возникает острая необходимость в подстраховке от протекания жидкости, можно применять толстые прокладки. Так женщина будет чувствовать себя более уверенно.

Избавление от одышки

Чтобы это явление не преследовало женщину, нужно предпринять меры по избавлению от него. Некоторые считают, что это обыкновенный атрибут состояния беременных и с ним нельзя ничего сделать. Эта позиция неверна. Необходимо для поддержания своего здоровья ежедневно заниматься спортом.

Каждый день нужно делать зарядку, направленную на активизацию работы всех органов. С ее помощью будущая мать сможет укрепить свое здоровье и уже через несколько дней будет спокойно передвигаться и даже с меньшим напрягом подниматься по лестнице. Также важным фактором в избавлении от одышки является отсутствие перегрузок. Чтобы не напрягать собственный организм, достаточно ограничить трудовую деятельность и свои обязанности возлагать на других члены семьи.

Беременность на 31 неделе нередко осложнена различными проявлениями каких-либо неприятных симптомов, однако в этом периоде уже наступает относительное спокойствие будущей мамы. Гормональный фон уже устоялся, большая часть срока позади и каждая женщина может легко наслаждаться собственным положением без тревог, так как малыш уже практически полностью сформировался. Если выполнять все рекомендации, можно пройти этот период практически с идеальным самочувствием и созданием оптимальных условий для ребенка.

Видео — 31 неделя беременности

Рекомендуем также

31 неделя беременности — беременность неделя

31 неделя беременности

Можете ли вы поверить, что все пять органов чувств ребенка полностью развиты на 31 неделе беременности? Малышка тоже становится умнее! А пока вы можете почувствовать себя немного… тупым. Вы не! Просто многие будущие мамы в третьем триместре ведут себя рассеянно. Некоторые говорят, что «мозг беременности» нереален, но можете ли вы честно вспомнить другой случай в своей жизни, когда у вас было столько же мыслей, как сейчас? Мы предполагаем, что нет.Вот и достаточно причин, чтобы быть такой забывчивой на 31 неделе беременности.

Насколько велик ребенок в 31 неделю?

На 31 неделе беременности ребенок размером с пучок спаржи. Ребенок около 16,2 дюйма в длину и весит около 3,3 фунта. Ребенок становится таким большим, что они, вероятно, переполняют ваши легкие, поэтому вы можете почувствовать одышку при обычной прогулке по лестнице.

31 неделя беременности Сколько месяцев?

На 31 неделе беременности у вас примерно седьмой месяц беременности, хотя беременность обычно отслеживается по неделям, а не по месяцам.

31 неделя беременности Симптомы

Начиная с 31 недели беременности вы обязательно почувствуете те же симптомы, которые уже испытывали. Некоторым может стать хуже, а некоторые станут терпимыми. Вот наиболее типичные симптомы 31-й недели беременности:

• Одышка. У вас могут возникнуть проблемы с передвижением, когда вы будете дышать тяжелее и короче. Помните, что нельзя слишком сильно заставлять себя Вам и ребенку полезно заниматься спортом, но обязательно делайте перерывы для отдыха столько, сколько вам нужно.
• Сухие, ломкие ногти. Конечно, у вас наблюдается дополнительный рост ногтей на руках и ногах, но из-за этого ногти могут казаться сухими и легко ломаются. Некоторым будущим мамам удается использовать увлажняющее масло для кутикулы.
• схватки Брэкстона-Хикса. Чтобы облегчить дискомфорт Брэкстона-Хикса, пейте много воды и часто меняйте позу.
• Дырявые сиськи. Эта желтая жидкость — первая пища ребенка, называемая молозивом, и ваше тело готовится к этому большому прибытию.Небольшая утечка в этот момент — это нормально.
• Частое мочеиспускание. Ваш мочевой пузырь так же переполнен, как и ваши легкие. Вы ничего не можете с этим поделать, кроме как мысленно запланировать больше перерывов в ванной в своей повседневной жизни.
• Боли в спине. Обязательно продолжайте растягиваться, чтобы облегчить боль в спине. Позы йоги для беременных могут помочь!
• Проблемы со сном. Неудивительно, что ты не можешь заснуть, когда болит спина. Ваш живот сокращается, вы не можете найти удобное положение и, о, вам нужно постоянно вставать, чтобы пописать!

К 31 неделе беременности вы, вероятно, набрали от 21 до 27 фунтов.Если вы на 31 неделе беременности двойней, это больше примерно от 27 до 42 фунтов.

Ваш живот на 31 неделе беременности мешает повседневным вещам, таким как завязывание обуви и секс. Это даже в образе вашего обычного чванства — вы уже начали ковылять ?!

В каком положении находится ребенок в 31 неделю?

Положение ребенка в 31 неделю? Головой вниз! По крайней мере, возможно. Ваш акушер проверит вас при следующем приеме. С ребенком на 31 неделе вы оба готовитесь к родам!

УЗИ на 31 неделе беременности

У вашего плода на 31 неделе происходит серьезное развитие мозга и нервов.Их глаза тоже развиваются — радужная оболочка теперь может реагировать на свет! (Иногда на живот на 31 неделе беременности действительно светит небольшой свет!) На самом деле, все пять органов чувств ребенка находятся в рабочем состоянии.

Женщины с осложнениями беременности, такими как гестационный диабет, или беременные на 31 неделе двойней, могут пройти УЗИ на 31 неделе беременности для проверки состояния ребенка (или младенцев). Но если это не ты, на этой неделе тебя не ждут.

Мы знаем, мы знаем. Вы просто умираете от желания узнать, как выглядит ребенок внутри вашего живота на 31 неделе беременности.Некоторые любопытные будущие родители предпочитают делать УЗИ 3D / 4D на более поздних сроках беременности — обычно где-то между 24 и 32 неделями. (Так что 31 неделя беременности — идеальное время!)

На УЗИ 3D / 4D вы можете увидеть всю поверхность лица ребенка на одном снимке. Ага, картинка трехмерная. Четвертое измерение — это время — вы можете видеть, как ребенок движется на экране в 3D. Это означает, что вы можете увидеть, как ваш 31-недельный плод моргает, сосет большой палец и, возможно, даже улыбается или хмурится, и вы, вероятно, тоже заберете домой видео!

Существуют медицинские обстоятельства, которые могут потребовать проведения ультразвукового исследования 3D / 4D на 31 неделе беременности.Но если ваш врач не назначит его, у вас есть возможность сделать это в независимом центре визуализации. В этом случае УЗИ 3D / 4D является выборной процедурой, поэтому ваша страховка не покроет ее, и вам придется платить за нее из своего кармана.

На них приятно смотреть, так что, если вы хотите, и ваш врач одобряет это, дерзайте! Ой, как мило!

Полностью ли развит ребенок в 31 неделю?

Вся ваша тяжелая работа — правильно питаться, заниматься спортом и в целом заботиться о своем здоровье — окупается.У вас 31 неделя беременности, а это значит, что ребенок много вырос (и ему еще есть чем заняться!). Вы готовы к встрече с ними — а они почти готовы к встрече с вами!

Как выглядит ребенок в 31 неделю?

Дети очень похожи на то, как они будут выглядеть, когда родятся! Лануго, это пушистое покрытие волос по всему телу, которое защищает кожу ребенка от околоплодных вод, начинает исчезать. Их большая работа сейчас — продолжать набирать вес и набирать немного больше — о, этот очаровательный, приятный детский жир!

Советы для беременных на 31 неделе

Купите прокладки для кормления
Если из вашей груди вытекает молозиво, прокладки для кормления предотвратят испачкание бюстгальтера.Вы можете использовать одноразовые или многоразовые прокладки.

Попробуйте простую растяжку от боли в спине
Есть много отличных упражнений, которые помогут облегчить эти боли, но вот одно, которое вы можете делать в любое время и в любом месте: упритесь спиной в стену, поставив ноги под плечи. Прислоните поясницу к стене и оставьте ее там примерно на 5-10 секунд, затем расслабьтесь. При необходимости повторите до 10 раз.

Начать тренировку для родов
Великий день настанет, прежде чем вы его узнаете, поэтому начните практиковать глубокое, структурированное дыхание, которое поможет вам оставаться расслабленным во время родов.Вы будете более подготовлены, когда придет время родить ребенка, но пока эти очищающие вдохи и выдохи имеют дополнительное преимущество, помогая при любой одышке.

Сократите потребление чая или кофе
Возможно, вы любите свою чашку чаю, но она может побуждать вас к дополнительным поездкам в ванную комнату. Напитки с кофеином, например кофе или чай, могут действовать как мочегонные средства и вызывать учащенное мочеиспускание.

Контрольный список для беременных на 31 неделе беременности

31 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 31 неделе?

Они все еще довольно стройные, но в следующие несколько недель будут прибавлять в весе — прибавляя около 200 граммов каждую неделю.

Все младенцы разные, даже на этой стадии, и у вашего малыша будет свой собственный паттерн движений. Хорошо бы с ними ознакомиться и понять закономерность. Затем, если наблюдается сокращение или значительное изменение схемы, вы можете быстро связаться с акушеркой или больницей.

Загрузите брошюру «Чувство движения ребенка — признак его здоровья» (PDF).

Движения малышей не замедляются в конце беременности. Старые жены рассказывают, что это происходит потому, что у них меньше места.Фактически, замедление движений может быть признаком того, что у вашего ребенка проблемы, поэтому немедленно обратитесь к акушерке или в больничное отделение, если вы заметили это.

Посмотрите наш фильм о том, почему здесь важны движения малышей.

Симптомы беременности на 31 неделе

Что такое Брэкстон Хикс?

Вы можете чувствовать, что ваша матка сжимается и твердеет на несколько секунд время от времени. Эти безболезненные, нерегулярные схватки Брэкстона-Хикса являются нормальным явлением во второй половине беременности.

Если они станут болезненными или регулярными, позвоните своей акушерке.

Узнайте о четырех способах подготовки вашего тела к родам.

«Перед отпуском по беременности и родам я разобралась со своими финансами и попыталась сэкономить столько, сколько могла, поэтому была небольшая подушка, когда у меня не было полного дохода». Соня, мама двоих детей

Мои пальцы болят и немеют. Почему это?

Беременность может повредить даже пальцы. Если вы обнаружите, что ваши пальцы немеют, у вас может быть синдром запястного канала.

По возможности трясите руки, а если вы используете клавиатуру, старайтесь держать локти выше запястий. Если вам трудно справиться с болью, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Спазмы, расстройство желудка, изжога и запор — довольно частые симптомы во время беременности.

Вот наше руководство по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

Чувствуете себя неуклюжим?

По мере того, как ваша шишка становится больше, вы можете чувствовать себя неуклюже и терять равновесие.Будьте осторожны, если вы едете на велосипеде (хотя можно и на велосипеде в тренажерном зале), садитесь или выходите из автобуса или поезда.

Любые падения или сильные удары по шишке должны быть проверены акушеркой.

Что делать на 31 неделе

Иди спать на своей стороне

Когда вы достигнете третьего триместра, советуем ложиться спать на боку. Исследования показали, что засыпание на спине связано с повышенным риском мертворождения. Этот совет включает дневной сон и ночной сон.Узнайте больше о безопасных позах для сна во время беременности.

Ваше дородовое наблюдение

Если это ваш первый ребенок, ваша акушерка или терапевт измерит размер вашей матки и проверит, где находится ребенок на приеме, который у вас должен быть сейчас. Идеальное положение для родов — голова опущена, а ребенок спиной к вашему животу, но у ребенка еще достаточно времени, чтобы повернуться, поэтому не беспокойтесь, если он сейчас находится в тазовом предлежании.

Они также будут измерять ваше кровяное давление, проверять вашу мочу на белок и обсуждать результаты любых скрининговых тестов с вашего последнего посещения.

Узнайте больше о расписании дородовых приемов.

Пилатес

Лучше всего начинать роды в отличной форме. Пилатес помогает укрепить мышцы тазового дна, живота и спины — это не только полезно для подготовки вашего тела к родам, но и помогает справиться с ношением растущей шишки и затем поднимать ребенка после родов.

Стоит ли есть за двоих?

Знаете ли вы, что «есть за двоих» — это миф? Вам нужно потреблять только 200 дополнительных калорий в третьем триместре.

Вот около 200 идей закусок для беременных, которые помогут вам начать!

31 неделя беременности: советы, симптомы, чего ожидать и какого размера мой ребенок в тридцать одну неделю?

На 31 неделе беременности ваша шишка заметно шевелится, и вам может быть жарко под воротником. Вот все, что вам нужно знать о своем ребенке и своем теле на 31 неделе беременности.

Насколько велик мой ребенок в 31 неделю?

Ваш ребенок теперь имеет длину более 16 дюймов и весит около трех с половиной фунтов, и он находится на пути к ускоренному росту.Они размером с кокосовый орех и неуклонно растут.

Чем занимается мой ребенок в 31 неделю?

Ваш плод больше похож на ребенка, чем когда-либо: он может поворачивать голову из стороны в сторону и много двигаться, до такой степени, что может не дать вам уснуть ночью. К тому же они очень подвижны — теперь так сильно извиваются, растягиваются и пинают, что вы даже можете увидеть движение своей шишки, особенно когда вы расслабляетесь в ванне. Однако существуют более определенные модели движений и отдыха, так как ваш ребенок спит более длительное время.

Также под их кожей накапливается много жира, помогая их рукам, ногам и телу набухнуть. Пищеварительная система, печень, почки и поджелудочная железа вашего ребенка работают.

Мозг вашего ребенка также работает со скоростью света, развивается быстрее, чем когда-либо, и устанавливает множество связей между отдельными нервными клетками. Теперь они могут воспринимать сигналы всеми органами чувств, хотя, очевидно, они не смогут ничего почувствовать, пока не выйдут из околоплодных вод, которые были их домом, и не сделают свой первый глоток свежего воздуха.

Тем временем, пока вы готовите свой дом к своему новому прибытию, ваш ребенок тренируется для жизни во внешнем мире, корчит рожи, дышит, глотает, икнет и даже сосет большой палец.

Общие симптомы, на которые следует обращать внимание на 31 неделе беременности:

1) Головные боли

Опять же, это те надоедливые гормоны, которые могут вызывать у вас головные боли, а также усталость при беременности.Чтобы избавиться от мигрени или головной боли напряжения, полежите 15 минут в тихой темной комнате или положите пакет со льдом на лоб или заднюю часть шеи, пока вы расслабляетесь. Не принимайте никаких лекарств до консультации с врачом.

2) Частое мочеиспускание

Ваш мочевой пузырь переполнен и находится под давлением.Лучше всего планировать перерывы в ванной в зависимости от ваших занятий.

3) Одышка

Вам трудно перевести дыхание? Ага, опять виновата беременность. Когда ваша матка давит на ваши внутренние органы, ваши легкие переполняются, и им становится труднее полностью раскрыться, а это означает, что вы можете испытать неприятное или дискомфортное ощущение одышки.Это может улучшиться к концу вашей беременности, когда ваш ребенок опускается ниже при подготовке к родам. Сон на боку может дать вашим легким больше места для дыхания.

4) боли в спине

Ваш растущий живот может повлиять на вашу спину, так как она должна будет изгибаться, чтобы приспособиться к новому весу.Постарайтесь посетить занятия по пренатальной йоге, чтобы защитить спину и расслабить разум.

5) Дырявые сиськи

Вы заметите желтую жидкость, стекающую с ваших грудей. Это первая часть детского питания, называемая молозивом. Ваше тело готовится к рождению вашего ребенка.

6) схватки Брэкстона-Хикса

Сокращения Брэкстона-Хикса — это сокращения матки. Они чаще встречаются в третьем триместре беременности. Они абсолютно нормальные и происходят при подготовке матки к родам. Чтобы облегчить эти сокращения, вы должны пить много жидкости и часто менять положение.Они должны быть случайными, не повредить и длиться около 30 секунд.

Однако, если это частые схватки, скажем, более четырех в час (даже если они не болезненны), вы заметите изменения в своих выделениях (например, если они более водянистые, содержат больше слизи или кровью), страдаете спазмами, болями в животе, повышением тазового давления или болями в пояснице, обратитесь к терапевту или акушерке, так как это может быть признаком преждевременных родов.

Что мое тело делает на 31 неделе?

В последнее время чувствуешь себя намного спокойнее? Что ж, из-за усиленного кровотока ваше тело больше потеет, чтобы вас охладить.Ницца! Убедитесь, что вы хорошо гидратированы с большим количеством холодной воды.

Если вы чувствуете онемение или иголки в пальцах, особенно в большом и первых двух пальцах, это синдром запястного канала. Это результат удержания жидкости в запястном канале — структуре запястья, в которой находятся нервы, сухожилия и связки.

Вам скоро предстоит еще одно дородовое наблюдение, так что обо всех проблемах, беспокойствах или вопросах обращайтесь к акушерке.

Чем заняться на этой неделе:

• Подумайте о плане родов: Начните думать о обезболивающих во время родов.Вам еще не нужно принимать решение, но хорошо подготовиться и понять все варианты, знаете ли вы, что хотите облегчить боль, уверены ли вы, что нет, или вы счастливы подождать и посмотреть, как вы себя чувствуете в день. Вы можете записаться на курс обучения родам со своим партнером, где вы сможете узнать все о медицинском обезболивании, таком как эпидуральная анестезия, а также о безлекарственных подходах, таких как дыхательные техники.
• Начать упаковку ! Вам также следует подумать о том, что положить в больничную сумку.Предварительная подготовка означает, что все, что вам нужно сделать, это оставить сумку у двери, и если ваш ребенок прибудет раньше, чем ожидалось, у вас будет на одну вещь меньше беспокоиться, когда вы спешите в больницу! К счастью для вас, у нас есть удобный загружаемый список, который вы можете отметить здесь.

Вернуться к 30 неделе

Перейти к 32 неделе

Что вы заметили на 31 неделе беременности? Сообщите нам об этом в Facebook или Twitter!

Убедитесь, что вы подписаны на «Мать и дитя» в Instagram, чтобы увидеть интересные мемы, вдохновляющие истории и советы для родителей!

Осталось около 60 секунд в запасе? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список желаний малышей на Amazon! Их можно создавать абсолютно бесплатно, и они идеально подходят для отправки друзьям, тетям и вашей маме, чтобы убедиться, что вы получаете те детские товары, которые вам действительно нужны…Кликните сюда!

31 неделя беременности: внутриутробное развитие

Ваш ребенок весит столько же, сколько кокосовый орех, около 1,5 кг (3,3 фунта) (Hill 2019), и начинает больше походить на новорожденного. Его длина от макушки до пятки составляет около 41,1 см (16,2 дюйма) (Hill 2019).

Хотите верьте, хотите нет, но вашему ребенку еще предстоит много расти. Вы можете ожидать, что он наберет не менее 1 кг до рождения (Hill 2019, Moore et al 2019). По мере того, как он заполняется, его морщинистая кожа постепенно становится более гладкой (Moore et al 2019, Visembryo 2014a).

Знаете ли вы, что пища, которую вы едите во время беременности, может придать вашим околоплодным водам определенный вкус и запах (Forestall 2017, Podzimek et al 2018, Spahn et al 2019)? Мозг и вкусовые рецепторы вашего ребенка теперь достаточно зрелы, чтобы он мог почувствовать эти ароматы в жидкости, которую он глотает (Forestall 2018, Podzimek et al 2018). Возможно даже, что пища, которую вы едите во время беременности, может повлиять на предпочтения вашего ребенка в еде, когда он начинает твердую пищу примерно в возрасте шести месяцев (Forestall 2018, Podzimek et al 2018, Spahn et al 2019).

Ваш ребенок продолжает спать в течение коротких периодов от 20 до 40 минут, днем ​​и ночью. Он вряд ли будет спать дольше 90 минут. Пока он спит, он, вероятно, будет молчать (RCOG 2019).

Ваш ребенок все время растет, поэтому, когда он просыпается, у него меньше места для движения. Из-за ограниченного пространства в вашей матке (матке) теперь он, вероятно, будет подтянут ноги к груди в классической позе эмбриона (Visembryo 2014b).

Хотя у него меньше места для движения, ваш ребенок все равно будет активен.Вы можете заметить, что его пинки и толчки начинают ощущаться по-другому в третьем триместре, но его движения будут такими же (RCOG 2019). Например, если он обычно наиболее активен вечером, вы должны продолжать чувствовать его в это время.

Узнайте, как беременность может повлиять на ваше тело и вашу жизнь на 31 неделе беременности.

Примечание: каждый ребенок развивается по-своему. Эта страница предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о том, как плод растет в утробе матери.

Последний раз рассмотрено: ноябрь 2019 г.,

Список литературы

Установите CA.2017. Восприятие вкусов и развитие предпочтений у младенцев. Ann Nutri Metab 7 (Приложение 3): 17-25. www.karger.com [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

Hill MA. 2019. Развитие плода. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Проверено в ноябре 2019 г.]

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019. Период плода: девятая неделя до рождения. Глава 6 в Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Podzimek S, Duskova M, Broukal Z, et al.2018. Эволюция вкуса и перинатальное программирование вкусовых предпочтений. Physiol Res 67 (Приложение 3): S421-9. www.biomed.cas.cz [По состоянию на ноябрь 2019 г.]

RCOG. 2019. Информация для вас: шевеления вашего малыша во время беременности. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

Spahn JM, Callahan EH, Spill MK, et al. 2019. Влияние материнской диеты на передачу аромата околоплодным водам и грудному молоку и реакции детей: систематический обзор. Am J Clin Nutr 109 (Дополнение 1): 1003S-26S

Visembryo. 2014a. 28 недель после овуляции: начинаются извилины поверхности мозга. www.visembryo.com. [Проверено в ноябре 2019 г.]

Visembryo. 2014b. Через 30 недель после овуляции: быстрый рост мозга; размер головы увеличивается. www.visembryo.com [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

31 неделя беременности | Беременность

Развитие ребенка на 31 неделе беременности

Рост вашего ребенка в 31 неделю примерно с большой кокосовый орех, и он становится тяжелее с каждым днем.Фактически, к тому времени, когда они родятся, они будут вдвое больше, их вес, вероятно, увеличится вдвое, и они тоже вырастут на несколько дюймов. Трудно поверить, что внутри вас достаточно места для всего этого расширения!

В течение следующих нескольких недель ребенок также будет разрабатывать, в каком направлении он хочет войти в мир. Имея меньше места, они, вероятно, будут двигаться медленнее и реже. Если вас беспокоит снижение подвижности, обязательно поговорите с больницей, чтобы убедиться, что там все в порядке.

Большинство младенцев переворачиваются вверх ногами — 95% беременностей протекают таким образом, когда их лица смотрят вниз, спиной к вашему животу и подбородком подпирают грудь. Это положение называется «головой вперед» или головным, а точнее говоря, передним затылком — это наиболее легкое и безопасное положение для рождения ребенка.

Другие способы, которыми ребенок может лежать в утробе матери:

• заднее положение (затылочно-заднее) — лицом в противоположную сторону спиной к спине, лицом вверх

• казенник — нижняя часть впереди, голова вверху

• поперечное положение — из стороны в сторону, поперек матки

На 31 неделе ребенок может находиться в любом из этих положений, но примерно на 36 неделе он должен стоять головой вперед.Если к этому времени ваш ребенок все еще находится в тазовом предлежании или поперечном предлежании, ваша акушерка расскажет вам о вариантах родов и о том, как спланировать роды.

Изменения в вас и вашем теле на 31 неделе беременности

Выглядит полнее в груди? Увеличили размер чашки? Большой день приближается, поэтому ваша грудь готовится накормить вашего голодного человечка. Если вы обнаружите желтые пятна на макушке, это будет молозиво. Это первое молоко, которое вы производите, когда начинаете кормить грудью, и его часто называют жидким золотом, потому что в нем очень много полезных веществ.Молозиво, которое вы даете ребенку в первые несколько дней, содержит антитела, которые укрепляют крошечную иммунную систему сразу после рождения. Если вам посчастливилось производить это молоко на ранней стадии, поговорите со своей акушеркой о том, стоит ли пытаться «собирать» его до рождения ребенка, потому что вы производите только небольшое количество молока за раз. Не все больницы выступают за это, поэтому вы можете спросить у своей акушерки. Вы можете узнать больше о сцеживании молока.

Вместе с растущим ребенком и растущей грудью будущие мамы могут прибавить 1 кг к 1.5 кг между настоящим моментом и рождением.

Питание на 31 неделе беременности

Если вы используете подсластитель в качестве заменителя сахара, вам может быть интересно, безопасно ли оно для ребенка. Это была горячая тема в течение нескольких лет, и сахарин, в частности, получил плохую репутацию. Хотя исследования искусственных подсластителей не являются окончательными, подсластители на основе аспартама и сукралозы считаются безопасными во время беременности, если используются в умеренных количествах. Могут ли они помочь вам похудеть или нет — это другой вопрос, и они действительно могут поощрить вас к сладкому.По возможности всегда предпочтительно использовать немного сахара или других натуральных подсластителей. Вы можете попробовать подслащивать пищу натуральными свежими и сушеными фруктами, чтобы получить важные питательные вещества. Вы можете добавить нарезанную клубнику или банан в простой йогурт или приготовить собственные смузи. Таким образом вы будете есть продукты, которые, как вы знаете, здоровы.

калорий. Речь идет о качестве, а не о количестве

Baby прибавит от 1 кг до 1,5 кг между настоящим днем ​​и большим днем, поэтому в рацион при беременности может потребоваться несколько корректировок.

К сожалению, это не значит, что вы можете съесть много пирожных. Во время беременности вам нужно всего лишь 200 дополнительных калорий в день, и это только в третьем триместре. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что вы едите больше питательной и полезной пищи, такой как орехи и фрукты, и меньше «пустых калорий», таких как чипсы и шоколад. Но никто не говорит, что вы не можете время от времени получать удовольствие.

Съесть радужную еду — это способ убедиться, что вы получаете хорошее разнообразие. Много разноцветных овощей — зеленый шпинат, желтый перец, красные помидоры, фиолетовые баклажаны… оранжевые апельсины.Также включите сложные углеводы, нежирные белки, цельнозерновые продукты и «хорошие» жиры в свой здоровый рацион для беременных. Это лучший способ обеспечить ребенку все необходимые питательные вещества без использования каких-либо резервов, необходимых для рождения.> Здесь.

Железо также важно для когнитивного развития ребенка, а витамин С может способствовать его усвоению. Так что попробуйте есть продукты вместе с ними во время еды или перекуса. Как цитрусовые с орехами. Самое замечательное в том, что то, что вы едите сейчас, может реально и положительно повлиять на здоровье вашего ребенка в будущем.

31 неделя беременности | Естественная беременность по неделям

Ребенок на 31 неделе беременности

Baby имеет рост до 3,5 фунтов и 17 дюймов в длину и все больше и больше похож на новорожденного. Весь этот новый вес придает малышке «приятно пухлый» вид, от которого хочется просто сжать эти щеки и атаковать ее поцелуями. Что ты и сделаешь, скоро!

Другие замечательные новинки: ногти на руках и ногах ребенка сформированы, а волосы на голове уложены — если они у нее есть, то есть (у меня нет)!

стрижка детских ногтей — единственный аспект воспитания детей, который страшнее родов Mama Natural

Я категорически отказывался стричь ногти своим детям первые несколько лет их жизни (папина работа).Я слышал о мамах, которые аккуратно кусают ногти своим малышам, потому что это слишком рискованно с кусачками для ногтей. В любом случае, когда появится Baby Natural, у вас будет много забавных вещей!

Беременность-неделя-неделя-31-неделя-беременность-Mama-Natural

Вы на 31 неделе беременности

Вы уже перестали расти? Это случается не с каждой мамой, но некоторые беременные мамы увеличивают размер обуви на половину или в полный рост во время беременности.(Ноги моей мамы на самом деле никогда не возвращались к размеру до беременности .)

У беременных мам опухшие ступни из-за того, что они носят в животе шар для боулинга, и у них почти в два раза превышает объем крови в их теле, как обычно. Отек может быть особенно сильным в летние месяцы из-за жары или обезвоживания мамы.

У меня опухли ноги в последние 6 недель моей первой беременности. Во второй раз я обнаружил, что употребление большего количества белка помогает избавиться от отеков.Итак, обязательно потребляйте не менее 80 граммов белка в день. Возможно, вы даже захотите поэкспериментировать со 100 граммами в течение нескольких дней, чтобы увидеть, помогает ли это избавиться от отека.

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые мамы также избавляются от отеков, добавляя в свой рацион немного морской соли хорошего качества. И белок, и соль действуют как губки, удерживая воду внутри кровеносных сосудов. Когда в вашем рационе недостаточно этих двух элементов, жидкость вытекает из кровеносных сосудов в окружающие ткани — и вуаля, опухоль!

Также помогают регулярные упражнения и обильное питье.Ознакомьтесь с нашим постом о натуральных средствах от опухших ног во время беременности.

Беременность-неделя-неделя-мама-31-неделя-беременность-мама-Natural

Беременность на 31 неделе | Беременность Рождение и ребенок

Ваш малыш

Ваш ребенок теперь весит около 1,5 кг. Их мозг развивается, посылая телу множество сообщений. Их глаза открыты, и они могут сосредоточиться. Они могут слышать звуки вне матки, и громкий шум может их испугать.

Их легкие созревают, но они все еще не могут вырабатывать сурфактант, вещество, необходимое для самостоятельного дыхания.

^{НАЗАД В начало}

Ваше тело

Многие женщины обнаруживают, что в третьем триместре они становятся более эмоциональными. Если вам грустно, это может быть из-за ваших гормонов, из-за того, что вы плохо спите ночью, или из-за того, что мысль о том, чтобы стать родителем, может вызвать глубокие эмоции.

Чувство усталости и недостаток энергии на этой стадии — это нормально.Тревога и депрессия — обычное явление во время беременности и после родов, поэтому важно обратиться за помощью. Если вы чувствуете себя очень эмоционально и испытываете стресс, поговорите со своим врачом или акушеркой, или вы можете связаться с Perinatal Anxiety & Depression Australia (PANDA) по телефону 1300 726 306 или более синему телефону 1300 22 4636.

По мере приближения родов вы можете заметить, что ваша грудь протекает сильнее. Это нормально. Вы можете купить прокладки для груди в супермаркете или аптеке, чтобы чувствовать себя более комфортно.

^{НАЗАД В начало}

Что нужно помнить

Было бы неплохо подготовить автокресло для вашего ребенка прямо сейчас.По закону в Австралии младенцы в возрасте до 6 месяцев должны иметь правильно закрепленное детское удерживающее устройство, обращенное назад, со встроенным ремнем безопасности.

Ваш автомобиль должен иметь правильные точки крепления и достаточно места для установки детского удерживающего устройства. Лучше всего, чтобы удерживание было установлено профессионально, и вам нужно будет зарезервировать это в.

Если вы покупаете удерживающее устройство, убедитесь, что оно соответствует австралийскому / новозеландскому стандарту AS / NZS 1754 (это будет на упаковке или на самом сиденье).Как вариант, вы можете нанять ограничитель в местном совете, частной компании или в службе скорой помощи.