Воздействие горячей ванны на беременную и плод
Дорогие друзья!
Наконец наступили настоящие холода, и в эти выходные дни особенно хочется согреваться.
Если Вы ждете ребенка, особенно хочется уюта! Но мы предостерегаем Вас, а если Вы доктор, то Вы должны предостеречь своих беременных подопечных.
В попытках согреваться нельзя допускать излишеств. Не так много существует исследований, посвященных воздействию горячей ванны и спа на развивающийся плод, но все же они есть.
Еще в 2006м году доктор Кристина Чамберс из Университета Калифорнии в Сан Диего провела анализ этих исследований и пришла к такому выводу: гипертермия во время беременности (повышение внутренней температуры тела выше 38 С) в первом триместре может повышать риск развития дефектов нервной трубки (спинномозговой грыжи и других нарушений). Многочисленные исследования, проведенные на животных, однозначно говорят о том, что повышение температуры тела на 2 градусы выше базовой (т.е. для человека выше 38,6) повышает риск незаращения спинномозгового канала и спонтанных абортов.
Совсем недавний анализ данных, проведенный группой ученых из Китая, опубликованный в престижном журнале перинаталогии, подтвердил, что повышение температуры тела матери выше 38 С в первом триместре беременности увеличивает и риск аномалий развития сердечно-сосудистой системы у плода.
Исходя из этого мы рекомендуем следующее:
1. Если Вы беременны на сроке до 12 недель, или не исключено, что Вы можете быть беременны, даже если еще не знаете об этом, старайтесь не находиться долго в горячей ванне, или спа, или контролируйте температуру воды таким образом, чтобы Ваша температура не повышалась выше 38 С.
2. Если Вы заболели и у Вас поднялась температура выше 38 С, не терпите, а примите таблетку парацетамола (он является самым безопасным средством для лечения лихорадки при беременности)
3. Если Вы приняли горячую ванну, или посетили спа салон, не переживайте! Повышение риска не означает, что проблемы коснутся именно Вас, все-таки как минимум в 80 случаях из 100 даже при таком воздействии все будет благополучно.
Мы желаем Вам приятной зимы и отличного отдыха!
Колектив Babyrisk
Ссылки на исследования
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bdra.20303/abstract
http://www.nature.com/jp/journal/v34/n9/full/jp201476a.html
Водные процедуры и беременность: интересное положение без ограничений
Купание занимает важное место совокупности процедур по уходу за телом. И особое время в жизни каждой женщины – ожидание ребенка – не является исключением из правил. Во время беременности в женском организме происходит активация метаболизма, увеличение потоотделения, повышение чувствительности к внешним раздражителям. Для того, чтобы поддерживать тело в чистоте душ или ванна подходят идеально. Но многие представительницы прекрасного пола побаиваются любых водных процедур, будь то ванна, сауна или бассейн. Стоит ли идти на поводу у фобий или имеют они четкое научное обоснование?
Можно или нельзя: выбираем золотую середину
Беременным женщинам водные процедуры не просто не противопоказаны, а жизненно необходимы. Они дарят утреннюю бодрость и расслабляют перед сном, особенно это касается мышц, перистальтики кишечника и позвоночника – все эти органы и системы испытывают повышенные нагрузки. Но каждый организм индивидуален, поэтому в любом случае не помешает посоветоваться с лечащим врачом.
Например, при предлежании плаценты, болях в низу живота, гипертонусе и других серьезных осложнениях отдаваться на волю волн, разумеется, не рекомендуется. Любое физическое напряжение, температурные и атмосферные колебания могут спровоцировать преждевременные роды.
Ванна и душ
Любительницы душа во время беременности могут смело принимать его по утрам для бодрости духа и хорошего настроения.
Главное, учесть одну тонкость – умеренный, не слишком сильный, напор воды, который можно отрегулировать специальными насадками. Нижние части тела и ноги можно купать, как в обычном, так и в пульсирующем режиме. Что касается верхней части тела, то тут возможны варианты в зависимости от текущего состояния.
Если струя сильная, то ее разрешается направить на позвоночник, чтобы расслабить плечи и шею. Для увеличения эффекта лучше начинать с боков и двигаться к центру тела, направляя струю по касательной и увеличивая напор по мере воздействия на тело. При этом продолжительность процедуры не должна превышать 5 минут.
Среди беременных женщин широкое распространение приобрел миф о вреде ванны при «интересном положении». Но принимать ванну можно так же часто, как и душ. Единственное условие – соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные особенности своего организма.
Женщинам в «ожидании» нельзя долго находится в воде, если она очень горячая, и, тем более, лежать в ней окунувшись на протяжении долгого времени. Резкий перепад температур может спровоцировать выкидыш, особенно на ранних стадиях беременности.
Поэтому женщинам в первом триместре следует быть особенно аккуратными. Допустимо принимать теплую ванну, но с ограничением времени — приблизительно 10-15 минут будет оптимальным периодом для поддержания здоровья и красоты. Во избежание перегревания желательно погружаться в воду по уровню выше груди, оставляя шею и плечи на поверхности.
Следует запомнить, что поверхность ванны часто становится скользкой. Учитывая тот факт, что сохранять равновесие на больших сроках нелегко, женщине нужно соблюдать осторожность. Для безопасности можно использовать специальные наклейки, прорезиненные подложки для ванны или специальную обувь с антискользящими протекторами. Во время принятия водных процедур дверь лучше оставлять открытой или делать это в присутствии домочадцев.
А джакузи или гидромассажные ванны на ближайшие 9 месяцев лучше обойти стороной –эффект такого воздействия трудно предугадать даже если организм полностью здоров.
Баня и сауна
Баня и сауна, несмотря на скептические мнения большинства людей, — во время беременности не табу, если есть официальное разрешение от врача.
Процедуры, которые осуществляются при высоких температурах, ограничиваются при повышенном давлении, угрозе выкидыша, предлежании плаценты, а также серьезных нарушениях внутриутробного развития будущего ребенка. Если в медицинской карте беременной указаны кровотечения или серьезные заболевания – лучше не шутить со здоровьем.
Если парная слишком горячая, нужно дождаться понижения температуры или париться только с покрытой головой в нижней части. Также стоит учесть гигиенический фактор – полку лучше застелить полотенцем, а на ноги надеть тапочки.
Важен и постоянный контроль собственного самочувствия – при малейших ухудшениях необходимо незамедлительно покинуть баню. В распаренном виде прыгать в холодный бассейн или становиться под холодные струи воды нежелательно. Контраст лучше заменить водой слегка теплой. Не стоит забывать и о режиме питья, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
Бассейн
Нередко женщины во время беременности опасаются посещать бассейн – и совершенно необоснованно. Плавание – идеальный способ безболезненной и эффективной тренировки мышц. Вода помогает женским органам подготовиться к родам, и в целом стабилизировать самочувствие на физическом уровне.
Бассейн влияет на организм беременной женщины только положительно, если нет осложнений, а также являются хорошей профилактикой гипоксии плода.
Плавать можно как самостоятельно, так и под руководством профессионального инструктора. Сегодня существуют и специальные группы для беременных, занятия аквааэробикой и аквагимнастикой.
правильное купание, ранние и поздние сроки
Добрый день, друзья! Сегодня мне хотелось бы обсудить с вами такой простой, на первый взгляд, но, на самом деле, сложный вопрос: совместимы ли ванна и беременность? В этой теме есть много подводных камней, в которых мы постараемся разобраться.
Миф или реальность
Будущие мамы вечно спорят о том, можно ли принимать ванну во время беременности. Кто-то всеми руками за, а кто-то категорически против. Почему и откуда возникло мнение, что ванна противопоказана? Все идет еще с давних времен, когда считалось, что не фильтрованная (из крана) вода, которую мы используем в ванной, может проникнуть в матку женщины.
На самом деле это заблуждение. При беременности во влагалище женщины есть слизистая пробка, которая не допустит попадание воды непосредственно в матку. Соответственно таким образом невозможно занести инфекцию. Вот и развеян миф. В целом, принятие ванны оказывает благоприятное воздействие на организм с учетом соблюдения всех рекомендаций и противопоказаний.
Противопоказания
Не всегда ванна при беременности хорошая идея. Есть ряд противопоказаний, которые являются довольно серьезным поводом отказаться от этой процедуры. Давайте познакомимся с ними.
- Выделения. При выделениях ни в коем случае нельзя принимать ванны, а лучше быстрее обратиться к врачу.
- Угроза выкидыша. При таком диагнозе женщина должна вести чрезвычайно аккуратный и осторожный образ жизни, поэтому о принятии ванны не может идти и речи.
- Гематома в первые недели беременности. Такое явление довольно частое. Иногда женщины даже ложатся на сохранение в поликлинику.
- Гипоксия (недостаток кислорода) плода.
- Сердечная недостаточность у мамы.
- Заболевания почек.
. Я бы посоветовала вам не только учесть все эти противопоказания, но и проконсультироваться с вашим ведущим врачом на эту тему, так как могут быть какие-то индивидуальные особенности.
Ванна на ранних сроках
В силу того, что первые триместр (до 12-ой недели) считается самым опасным для плода, врачи рекомендуют воздержать от водных процедур в ванной. Именно на ранних сроках могут наблюдаться какие-то осложнения, связанные с беременностью.
Например, гематомы, риск выкидыша, неправильное прикрепление околоплодного яйца и т.
д. Чтобы сократить риск возможных проблем, лучше потерпеть и ограничить себя душем.
Ванна во второй половине беременности
Начиная с 13-ой недели вы можете потихоньку возвращать ванну в свою жизнь. Но при беременности существуют определенные правила принятия ванны, которым следует руководствоваться.
- Температуры воды не должна превышать 36-37 градусов. Горячие ванны запрещены во время беременности, так как способны повысить давление мамы и вызвать преждевременные роды.
- Время вашего нахождения в ванне не должно быть больше 15-20 минут.
- Лучше проводить водные процедуры, когда вы дома не одна. На поздних сроках женщине уже может быть тяжело выходить из ванны. Поэтому было бы неплохо, чтобы муж или кто-то из вашей семьи мог вам помочь. Есть ли же некому помочь, то приобретите специальный противоскользящий коврик для ванны. Кстати в будущем он пригодится для купания вашего ребенка.
- Подложите специальную подушечку под голову или полотенце. Это поможет вам больше расслабиться.
- Выпейте бокал воды в течение принятия ванны. Это поможет вам сохранить правильный водный баланс в организме.
- Налейте и поставьте рядом ковш с холодной водой. Протирайте ей лицо и воротниковую зону.
- Если ваш животик уже настолько большой, что выпирает из воды, не забывайте также поливать его теплой водой или направьте на него теплый душ.
- Не вставайте резко из ванны. Для начала спустите немного воду и привыкните к окружающей температуре. Затем медленно поднимитесь и вылезьте из ванны. Это убережет вас от головокружения.
Польза ванных процедур
Как я уже говорила ванна оказывает благоприятное воздействие не только на организм мамы, но и на состояние малыша. Во-первых, женщина получает колоссальное расслабление. Врачи рекомендуют тренировать технику расслабления и спокойного дыхания именно в ванной. Эти навыки особенно помогут вам непосредственно в момент родах.
- Во-вторых, улучшается кровоснабжение.
Кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам. В результате этого в организме женщины происходит лучше обмен кислорода и питательных веществ. - В-третьих, происходит профилактика и уменьшение отеков. К сожалению, каждая вторая женщина сталкивается с проблемой отечности во время беременности, особенно на поздних сроках. Это происходит из-за нарушения вывода жидкости из организма. При водных процедурах улучшается кровоснабжение, следовательно, активизируются все обменные процессы в организме, что приводит к нормализации водно-солевого баланса. В результате вы избавляетесь от отеков, и ваши почки работают лучше. Это очень важно, так как именно на них идет колоссальная нагрузка при беременности.
- В-четвертых, идет активное очищение организмов от шлаков и токсинов. Во время принятия ванны поры расширяются, происходит активизация работы всех органов и систем, что оказывает мощное очищающее действия на организм мамы.
Кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам. В результате этого в организме женщины происходит лучше обмен кислорода и питательных веществ.Ну и последнее по списку, но не по значимости, это положительный эффект по отношению к ребенку. Когда мама находится в воде, он испытывает особое чувство радости и спокойствия. Врачи говорят, что это происходит возможно потому, что и сам ребенок находится все девять месяцев в околоплодных водах.
Доказано, что вода благоприятно влияет на состояние и развитие плода. Именно поэтому врачи советуют женщинам посещать бассейн. Но нужно выбрать тот, где вода не такая хлорированная. Также женщинам полезны курсы аква аэробики во время беременности.
Вы не только можете плавать, но и давать организму небольшую физическую нагрузку. Но перед этим не забудьте проконсультироваться с вашим врачом. На этом наша статья подходит к концу. Буду рада, если вы поделитесь блогом с друзьями. До скорой встречи!
Горячая ванна во время беременности
Всем известно, что беременность не является болезнью, поэтому не стоит все 9 месяцев проводить в постели, беспокоясь о собственном самочувствии и нормальном развитии плода. Среди процедур, к которым необходимо относиться с повышенной осторожностью на ранних сроках беременности, следует отметить принятие ванны.
Советы, которые необходимо учесть сурмаме при принятии горячей ванны:
— Температура горячей ванны не должна превышать 37 градусов;
— Сперва необходимо принять душ, чтобы избавиться от загрязнений;
— Находиться в воде лучше всего 10-15 минут, не более;
— По окончании купания нужно вставать медленно, без резких движений;
— На дно ванны и на полу возле нее необходимо положить резиновые коврики, чтобы обеспечить безопасность;
— При принятии ванны, зона сердца должна быть свободна от воды;
— Если сурмама испытывает недомогание, то от принятия ванны лучше всего отказаться.
Необходимо помнить, что не стоит злоупотреблять водными процедурами в первом и третьем триместрах беременности, когда существует повышенная угроза выкидыша. На этих этапах при нормальном самочувствии принимать ванну можно не чаще 1-2 раз в неделю, ограничиваясь обычным душем.
Причем для поддержания должной гигиены следует принимать душ ежедневно утром и вечером, а на последних сроках и чаще. Но если беременность протекает нормально, ванна для сурмамы совсем не запрет. Принимать водные процедуры следует с удовольствием и для удовольствия. Главное — не переборщить с температурой воды.
Многие семейные пары беспокоятся о том, как сурмама питается, следует ли рекомендациям врачей, а вдруг горячую ванну ванну применяет? Для спокойствия будущих родителей в период беременности сурмамы выручают кураторы.
Кураторы следят за нарушениями со стороны сурмам, фиксируют их и передают информацию менеджеру агентства, который принимает соответствующие меры. Именно кураторство помогает избежать беспокойства биологических родителей за суррогатную мать и своего будущего ребенка.
Лечебные ванны в санатории «Виктория» г. Кисловодск
Ванна с природной минеральной водой (нарзанная)
Минеральная вода «Нарзан» имеет высокую газацию, содержит природный углекислый газ. Именно это свойство воды используется в лечебных нарзанных ваннах.
При погружении в воду углекислота оседает на поверхности тела в виде мельчайших пузырьков. Через кожу газ проникает в кровь, вызывает расширение периферических сосудов. В результате стабилизируется артериальное давление, снижается нагрузка на сердце, улучшается газообмен в тканях, нормализуется работа нервной системы. Нарзанные ванны наиболее эффективны для восстановления работы всех отделов сердечно-сосудистой системы.
Прием нарзанных ванн показан при нарушениях в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, болезнях кожи, изменениях обмена веществ. Ванны могут применяться для общего оздоровления, стимуляции иммунитета.
К противопоказаниям лечения относятся острые инфекции, онкологические заболевания, послеоперационный период, туберкулез, острые нарушения мозгового кровообращения.
Ванна с пиниментолом
Эфирные масла незаменимы в лечении и профилактике простудных респираторных заболеваний. Применять их можно наружно в виде ингаляции, а можно добавлять в воду для приема ванн. Концентрат для ванн «Пиниментол» содержит эвкалиптовое мало, ментол и камфору.
Во время приема такой ванны эфирные масла проникают в организм через кожу, оседают на слизистой оболочке дыхательных путей. Процедура действует расслабляюще, эфирные масла улучшают дыхание, способствуют освобождению дыхательных путей от мокроты, устраняют застойные явления в легких.
Применяются ванны с пиниментолом для общего оздоровления, профилактики простудных заболеваний и лечения хронических воспалений в дыхательных путях. Ванны не имеют возрастных ограничений. Процедуры противопоказаны при наличии общих противопоказаний к приему ванн.
Ванна хвойно-жемчужная
Хвойно-жемчужные ванны объединяют в себе качества двух процедур — хвойной и жемчужной ванн, поэтому их эффективность и лечебное действие более интенсивно в комплексе, чем по отдельности. В воде растворяют хвойный экстракт, затем при помощи специального устройства насыщают воду воздухом.
Эфирные масла хвои улучшают дыхание, действуют расслабляюще. Через кожу в организм поступают полезные вещества – аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол, микроэлементы. Мелкие пузырьки воздуха оседают на поверхности кожи, создают мягкий массирующий эффект, насыщают организм кислородом. Лечение хвойно- жемчужными ваннами показано при хронических воспалениях дыхательных путей, заболеваниях желудка, неврозах, артериальной гипертензии, патологии опорно-двигательного аппарата. Применяются ванны для общего укрепления здоровья.
Ванна серная
Частицы серы не растворяются в воде, а оседают на поверхности тела и впитываются кожей. Серные ванны оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие при болезнях кожи, снимают боль и симптомы воспаления при ревматических заболеваниях с поражением суставов.
Лечение с использованием серных ванн показано при дерматитах любой этиологии, псориазе, нейродермите, аллергиях, коллагенозах (ревматизм, ревматоидный артрит).
Лечение серными ваннами противопоказано при поражениях большой площади кожной поверхности, острых инфекционных и воспалительных заболеваниях с повышением температуры, прогрессирующей гипертонии, выраженной сердечной недостаточности, бронхиальной астме.
Ванна с растительными экстрактами
Многие растения обладают целебными свойствами. Ромашка известна своей способностью снимать симптомы воспаления, валериана обладает выраженным седативным действием, каштан снижает вязкость крови и тонизирует сосуды. Добавляя в воду растительные экстракты, полученные из этих растений, можно получать лечебные ванны определенного действия.
В ванне с растительными экстрактами на организм действует температура воды и гидростатический фактор, а также биологически активные вещества, входящие в состав растений.
Ванны с растительными экстрактами показаны для общего оздоровления. При частых простудных заболеваниях, наличии вялотекущих воспалений применяют ванны с экстрактом ромашки.
Бальнеотерапию с валерианой применяют при повышенной раздражительности, эмоциональном переутомлении, неврозах. Ванны с экстрактом каштана рекомендуются при тромбофлебите и варикозе сосудов нижних конечностей.
Ванна йодобромная
Лечебное действие йодобромных ванн основано на эффекте расслабления. Ванны снимают эмоциональное напряжение, раздражительность, снижают возбудимость нервной системы. такое действие ванн обусловлено содержанием брома. Йод необходим для функционирования щитовидной железы и обмена веществ.
После процедур нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение и тонус сосудов, активизируется обмен веществ.
Йодобромные ванны показаны при болезнях органов дыхания и системы кровообращения, гинекологической патологии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, нарушении метаболизма.
Прием йодобромных ванн противопоказан при индивидуальной непереносимости йода и брома, аллергии, гипертрофии щитовидной железы, декомпенсированном сахарном диабете, во время беременности.
Ванна пенно-солодовая
Пенно-солодковые ванны получают, используя экстракт солодкового корня. При разведении экстракта в воде образуется густая пена, обладающая лечебными свойствами.
Солодковый корень содержит большое количество биологически активных веществ. Эти вещества обладают иммуномодулирующим и адаптогенным действием, активизируют работу центральной нервной системы. При приеме ванн улучшается обмен веществ и кровообращение, активируется выведение токсинов.
Ванны показаны при хронических гастритах и язвенной болезни, бронхиальной астме, неврозах и неврастении, аллергиях, синдроме хронической усталости.
К противопоказаниям приема пенно-солодковых ванн относятся обострения хронических заболеваний, осложнения язвенной болезни, гнойничковые поражения кожи, прогрессирующая ишемическая болезнь сердца.
Ванна скипидарная
Скипидарные ванны – один из самых старых методов бальнеотерапии, прошедший проверку временем и не утративший своей популярности сегодня. В этом виде ванн используется натуральный живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных деревьев. Скипидар представляет собой концентрат биологически активных веществ, обладающий выраженным бактерицидным и регенерирующим действием.
Скипидарные ванны устраняют воспаление, нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение, обезболивают, улучшают обмен веществ и нормализуют все физиологические процессы, проходящие в организме.
Назначают скипидарные ванны для лечения и профилактики хронических заболеваний практически всех органов и систем организма. Ванны не применяют при наличии общих противопоказаний к водолечению.
Ванна хвойно-салициловая
Хвойно-салициловые ванны имеют широкий спектр действия. Эфирные масла хвои улучшают дыхание, разжижают мокроту, улучшая ее выведение, нормализуют вентиляцию дыхательных путей. Салицилаты известны своим противовоспалительным и обезболивающим действием. Действие салицилатов и хвойного экстракта при приеме ванн суммируется и усиливается.
Применяют хвойно-салициловые ванны при болезнях опорно-двигательной системы. Показаниями к назначению ванн являются артриты, артрозы, остеохондроз, ревматоидный артрит, посттравматические состояния, псориаз. Эффективность лечения ваннами может быть выше, чем при медикаментозной терапии. В отличие от лекарственных препаратов, ванны не вызывают осложнений со стороны пищеварительной системы, изменений в сосудах и крови.
Ванны не назначаются при наличии общих противопоказаний для приема ванн.
Ванна нафталановая
Уникальная процедура с использованием биологически активного вещества – нафталановой нефти.
Нафталан оказывает противовоспалительное, сосудорасширяющее и обезболивающее действие.
Главной особенностью целительной нефти является способность обеззараживать и заживлять небольшие раны, защищать от ультрафиолетового излучения.
Нафталан активно используют при лечении кожных заболеваний. Особенно результативно лечение псориаза. Как отмечают специалисты, у большинства пациентов уже после одного курса процедур заметны значительные улучшения.
Помимо кожных заболеваний, нафталановые ванны назначают с целью замедления процессов свертывания крови, устранения невритов, радикулитов, атеросклероза, невралгий, тромбофлебитов и многих других заболеваний.
Ванна пантокриновая
Активным веществом в ваннах является экстракт пантов — молодых, еще не окостеневших рогов маралов. Срезают рога совершенно безболезненно весной, когда в них накапливаются микроэлементы, биологически активные вещества и гормоны, обладающие огромной целительной силой.
Действие пантокриновых ванн очень многогранно, разнообразно и направлено на восстановление функций разных органов.
Особенно эффективны пантокриновые ванны в лечении и профилактике заболеваний мужской и женской репродуктивной системы.
Ванны вихревые
Вихревые ванны бывают общими и местными – для верхних и нижних конечностей. В этом виде ванн движение воды с образованием завихрений усиливает температурное и гидростатическое действие процедуры.
Местные ванны проводят в емкостях с небольшим объемом воды, в которых создается высокое давление струи воды. Такие ванны снимают боли в конечностях, улучшают местное кровообращение и лимфоотток, устраняют отеки и воспаление, активизируют обмен веществ.
Вихревые ванны для верхних и нижних конечностей применяют при патологии периферической нервной системы (полиневриты, полинейропатии), опорно-двигательной системы (артриты, артрозы, ревматоидный артрит и другие коллагенозы, посттравматические состояния), сахарном диабете и других поражениях периферических сосудов с нарушением кровоснабжения конечностей.
Сухая углекислая ванна
Углекислый газ принимает активное участие в жизнедеятельности организма. Это сильный биологический раздражитель, необходимый для нормального функционирования системы дыхания и кровообращения. Углекислый газ способен попадать в организм не только через дыхательные пути, но и через кожу, что используется в сухих углекислых ваннах.
Для проведения процедуры пациент помещается в специальную емкость, которая заполняется паровоздушной смесью с высокой концентрацией углекислоты. Углекислый газ, действуя на кожу, вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровоток. Это приводит к активизации метаболизма, снижению застойных явлений в тканях, улучшению реологических свойств крови.
Сухие углекислые ванны имеют широкий спектр применения, хорошо переносятся пациентами любого возраста. Курс лечения сухими углекислыми ваннами показан при заболеваниях сердца и сосудов, болезнях органов дыхания, нарушениях обмена веществ, патологии нервной системы. Этот вид ванн противопоказан при высокой степени сердечной недостаточности, острых воспалениях, онкологических заболеваниях и гнойничковом поражении кожи.
Можно ли принимать ванну при беременности: правила и советы
Беременность заставляет будущую маму поменять некоторые свои привычки и внести правки в образ жизни. Это касается и гигиенических процедур, в том числе принятия ванны.
Не стоит возмущаться и негодовать «Почему нельзя принимать ванну во время беременности? Что в этом такого?» Действительно в этом ничего такого нет, и ванну при беременности принимать можно. Но надо соблюдать определенные правила.
Температура водыГорячая ванна при беременности противопоказана. Температура воды должна быть 36-37 градусов. Так она будет комфортной и для мамы, и для малыша. Ведь горячая ванна на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, кровотечения. А во втором и третьем триместре высокая температура воды — причина гипоксии плода.
Ребенок получает недостаточно кислорода, и это приводит к замедлению роста, ухудшению развития нерной системы, всех органов в целом.
Принимать ванну следует не более 15-20 минут. Это оптимальное время для того, чтобы и успеть расслабиться, и не навредить ребенку. Все это время вода должна быть теплой.
Другие советы:- Не принимай ванну, если ты сама дома.
- Оставь дверь в ванную открытой, чтобы поступал свежи прохладный воздух.
- Не погружай грудную клетку полностью в воду, ведь это создает дополнительное давление на серде и на малыша.
- Периодически вытаскивай ноги и руки из воды, чтобы избежать перегрева.
- Будь аккуратна, когда вылезаешь из ванны — постели резиновый коврик, а лучше попроси мужа помочь.
Ванна при беременности: как принимать
Чем полезна ванна во время беременности- Расслабляет мышцы. Особенно хорошо принимать ванну перед сном. Отекшие ноги, спина расслабятся, уйдет усталость. К тому же ванна поможет легко и быстро уснуть.
- Снижает тревогу. Если часто расслабляться в ванной, придерживаясь всех правил, страх и нервозность значительно уменьшатся.
- Снижает тонуса матки. На поздних сроках очень важно расслабить мышцы матки, чтобы благополучно завершить период беременности. Теплая ванна — отличный помощник для этого.
- Улчшает кровообращение. А это в свою очередь избавит от варикозного расширения вен и ночных судорог.
Поэтому если подружки будут спрашивать «Можно ли лежать в ванной при беременности?», смело отвечай им «Да, но с определенными предосторожностями» и сбрасывай ссылку на эту статью 😉
Популярные статьи сейчас Показать ещеСмотри видео о том, можно ли принимать ванну при беременности:Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
39-летняя Лилия Ребрик беременна — телеведущая показала округлившийся живот (ФОТО).
Как справиться со стрессом? Полезные советы от Даши Малаховой.
«Скоро грядет свадьба»: Наталье Могилевской признались в любви — певица счастлива.
Alyosha показала подросших сыновей от Тараса Тополи: о лапочке-дочке забыла.
Правда о бесплодии: причины, мужское и женское, зачатие и витамин D, синдром ожидания беременности.
Можно ли принимать ванну на раннем сроке?
- Форум
- Архив
- Беременность
Открыть тему в окнах
Девченочки, подскажите, пожалуйста! В не беременном состоянии очень люблю принимать ванну. Сижу там по полтора-два часа. Периодически подливая теплой водички. Сейчас срок 10 недель. Можно ли мне на пол часика сейчас в ванну, в теплую воду. Или только душ???
А почему нет? Горячую нельзя, а теплая-то чем повредит?
Не сильно грячую и не долго, можно.
Спасибо. Пойду плавать)))
ванну не рекомендуют еще по причине риска инфекции
без ванны не могу, от душа чувствую себя не промытой, принимаю всё как обычно, лежу в пене, в соли.
можно, но только не в горячую и не надолго! А вот шампанского и оливье НИЗЗЯ!!!
Очень недолго и не горячую. Но лучше не надо.
всегда принимала ванны по 2-3 раза в неделю, никаких проблем не было, 3 детей родились в срок.
Аааааааа, подтянулись из топа про шампанское ))))))) автор, щас вам расскажут, как беременность правильно ходить ))))))
Вот что меня спасает -только ванна, в горячей ванне раслабон полный, снимаю все стрессы и напрежение, только в горячей ванной у меня уходит тонус, ни ношпа ни папаверин не помогает..не знаю что бы я делала вообщем без ванны) первую бер тоже ничиталась, боялась, вторую и теперь часто, пару раз в неделю принимаю, скорее горячую даже чем теплую, для меня только польза. Смотрите по себе сами, если что не так почувствуете.
- ахахаха да-да!
Да нет. Правильно беременность не ходить, а лежать.
НЕТ, не мыться всю беременность!!!!
А еще руки выше пояса не поднимать, ножницы, иголки, булавки и спицы в руки не брать, на уродов не смотреть, запереться в хате и не вылезать до самых родом.Спасибо, Девченки))) Порадовала я себя вчера. В первую беременность я себя в посещении ванной комнаты вообще не ограничивала, но вот на 38 неделе перестаралась, в ночь отошли воды и я поехала кесариться раньше срока на 2 недельки((( Теперь на воду дую))))
А это у Вас точно от ванны было?
Я все время в ванне, по 2 раза в день — точно. И воду прям 36 градусов не могу — мне теплее надо. И все отлично. В ванне так классно раслабляет, что ни один душ так не поможет. А вообще смотрите по своим ощущениям — они самые верные.Да это просто совпадение!
Я должна была лечь за 2 недели по предполагаемого даты кесарева сечения в роддом. Вечером собралась и решила хорошенько вымыться. Полежала в ванной, почитала, а потом хорошенько себя подраила мочалкой. Перестаралась. Все врачи в один голос сказали что при моем положении ребенка и сроке это точно не совпадение)))
Может это была особенность той Вашей Б. Организм видать по-разному на внешние воздействия реагирует. Я то с 38 недель чего только не делала — фиг что раньше началось. Под конец уже приседания, отжимания, бег на месте, все перестирала, перевесила (типа руки не поднимать) — без толку. Да что там, ламинат два дня укладывала в позе рака — хоть бы какой позыв был.
А вообще многие мамы все же интуитивно чувствуют как и что подходит или нет (нравится или не нравится малышу).Спасибо, буду надеяться что это так!! Ванна для меня это самый сильный релакс. Трудно отказать себе и в этом удовольствии))) Самое большое удовольствие, (сон на животе), уже стало неисполнимым, увы(((
Я не пугаю, просто расскажу про свой опыт. Абсолютно точно подтвердить связь ванны со случившимся не могу. На ранних сроках принимала ванны, сидела минут по 20. Замершая беременность на сроке 5-6 недель. Позже мне рассказывали, что в советские времена для того чтобы вызвать выкидыш, женщины принимали ванну горячую. В эту беременность ни разу ванну не принимала, боюсь, только душ. Мое мнение субъективно и основывается только на собственном опыте. На вас ванна может и не повлиять.
Как принимать ванну при беременности?
Последнее обновление
Купание — один из наиболее эффективных способов поддержания гигиены всего тела. Однако, если вам нравятся длительные купания или вы любите иногда принимать ванны с горячей водой, беременность может вызвать определенные опасения, и вы можете узнать, безопасны ли ваши обычные методы купания для вашего ребенка или вам нужно внести некоторые изменения. Что ж, в этом посте рассказывается о ваннах во время беременности, а также обсуждаются различные другие аспекты, о которых вы должны помнить во время купания.
Можно ли принимать ванну во время беременности?
Купание не только успокаивает и расслабляет во время беременности, но также является прекрасным способом успокоить уставшие мышцы.
Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы регулярно принимать ванну во время беременности до тех пор, пока вы не примете ванну с горячей водой. Замачивание в горячей воде или принятие ванн с горячей водой приводит к повышению температуры тела, что может привести к ряду осложнений для вас и вашего ребенка. Точно так же паровые бани, сауны, горячие ванны и т. Д.следует строго избегать во время беременности.
Как безопасно принимать ванну на разных сроках беременности?
Действительно безопасно принимать ванну во время беременности, однако убедитесь, что температура воды не слишком высока, так как высокая температура воды может снизить кровяное давление, вызвать слабость или головокружение и даже вызвать врожденные нарушения у младенцев. Снижение артериального давления может привести к абортам и выкидышам в первом триместре. Вот несколько безопасных способов принятия ванны во время беременности или мер предосторожности на разных этапах беременности.
1. Первый триместр
Первый триместр — очень ответственный период для вашего ребенка, потому что на этом этапе у вашего ребенка начинают развиваться органы, и перегрев тела может привести к серьезным осложнениям или врожденным нарушениям. Ниже приведены безопасные способы купания в первом триместре
- Примите ванну с теплой или теплой водой на ранних сроках беременности.
- Убедитесь, что вы не принимаете ванну в течение длительного времени.
- Используйте органические или не содержащие химикатов средства для купания.
- Температура воды не должна быть выше 102 градусов.
2. Второй триместр
На этом этапе ваша беременность протекает более стабильно, и рост вашего ребенка может сказаться на вашем балансе. Купание может быть очень успокаивающим и расслабляющим, однако обязательно соблюдайте эти правила.
- Вы можете принимать регулярные ванны до тех пор, пока ваш врач не посоветует этого или если он не посоветует этого.
- Убедитесь, что вы проверили температуру воды перед тем, как погрузиться в нее.
- Ограничьте время принятия душа и не погружайтесь в воду надолго. Более длительный душ может увеличить риск вагинальных инфекций.
- Чтобы облегчить боль в ногах, можно смочить ноги горячей водой, а не все тело.
3. Третий триместр
К этому триместру вы приближаетесь к родам. Ваше тело может болеть или испытывать боль в этот момент. Купание — прекрасное средство для омоложения и расслабления. При купании в третьем триместре беременности примите во внимание следующие моменты.
- Расслабьтесь и примите ванну с теплой водой.
- В любой момент, если вы чувствуете дискомфорт или повышается температура тела во время принятия ванны, немедленно выйдите из ванны.
- Входить и выходить из ванны может быть сложно к концу беременности, вы можете попросить помощи, чтобы избежать несчастных случаев.
- К концу беременности может быть трудно контролировать свой вес; Следует проявлять особую осторожность при входе в туалет или ванну в третьем триместре беременности из-за скользкой поверхности.
Чего следует избегать при купании во время беременности
Беременность — это деликатный этап жизни, требующий от будущей мамочки осторожности во всем, что она делает, и купание — одна из таких практик. Некоторым вещам во время беременности категорически нельзя. Здесь мы перечислили то, чего следует избегать во время купания во время беременности.
- Продолжительное замачивание в гидромассажной ванне или стояние под душем с горячей водой — большое нет! Если возникают какие-либо сомнения относительно температуры воды, возьмите термометр и проверьте температуру воды.
- Большинство женщин любят ванны с пеной. Однако во время беременности откажитесь от средств для ванны, которые могут содержать какие-либо агрессивные химические вещества, такие как фталаты, вкладыши с бисфенолом А и другие вредные химические вещества.
- Убедитесь, что у вас есть кто-нибудь, кто поможет вам залезть в ванну и выйти из нее. По мере того, как вы становитесь больше, регулирование веса во время беременности может стать сложной задачей. Помощь вашего партнера может оказаться полезной и безопасной для вас.
- Не пропустите коврики для ванной.Ванная комната — это место, где вы подвержены максимальному риску поскользнуться и упасть из-за скользкой поверхности. Разместите коврики для ванны в разных местах умывальника.
- Не принимайте ванну в течение длительного времени, так как это может подвергнуть вас риску инфекций, например, вагинальных инфекций. Ограничьте время купания до 15-20 минут.
- Воздержитесь от использования бомб для ванн. Эти бомбы могут не только сделать зону ванны более скользкой, но и содержать химические вещества, вредные для вашего растущего ребенка.
- По возможности избегайте ароматических масел. Это связано с тем, что ароматические масла могут вызывать аллергические реакции и даже вызывать роды или выкидыш. До тех пор, пока вы не уверены в эффективности масла, воздержитесь от его использования.
- Не входите в ванну без противоскользящего коврика. По мере того, как вы беременны и набираете вес, ваш центр тяжести меняется, и вы можете упасть. Помещение противоскользящего пластикового коврика в ванну может помочь вам сохранить равновесие.
- Не используйте скрабы для тела. Беременность делает ваше тело чувствительным, и большинство скрабов для тела могут содержать в себе соль Эпсома. Это может сделать ваше тело очень сухим и лишить его естественной влаги. Если вы хотите использовать скрабы, вы можете использовать домашние скрабы с сахаром или использовать органические скрабы для тела.
- Не используйте жесткую губку из люфы для избавления от омертвевших клеток кожи. Беременность изменяет текстуру вашей кожи, а агрессивные средства для ванны могут сказаться на вашей коже. Во время купания используйте более мягкую мочалку, чтобы защитить кожу и получить удовольствие от купания во время беременности.
Во время купания используйте более мягкую мочалку, чтобы защитить кожу и получить удовольствие от купания во время беременности.- Не используйте нефильтрованную воду для купания, особенно если вы живете в районах с загрязненным водоснабжением. Обязательно установите фильтры для воды в умывальнике, чтобы свести к минимуму взаимодействие с загрязненной водой во время беременности. Фильтры для воды в ванных комнатах легко доступны и могут быть легко установлены.
- По возможности избегайте ванн и выбирайте душевые.Ванны могут быть расслабляющими, но к концу беременности они могут стать слишком громоздкими и опасными. По возможности выбирайте душевую ванну, а не принимайте ванну.
Как и все остальное, ванна требует особого внимания во время беременности. Обязательно следуйте приведенным выше советам, говоря о ванне во время беременности, и сделайте это более расслабляющим и приятным занятием. Любые сомнения, беспокойства или вопросы, касающиеся вашей ванны, должны быть направлены вашему акушеру / гинекологу для более полной и соответствующей консультации.
Также читайте: Принятие ванны в английской соли во время беременности
Беременность и горячие ванны: в чем риск?
Безопасно ли пользоваться гидромассажной ванной во время беременности?
Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медициныБеременность и горячие ванны могут быть опасным сочетанием.
Проведение в гидромассажной ванне более 10 минут может поднять температуру тела выше 101 F (38,3 C). Ограниченные исследования показали небольшое повышение риска дефектов нервной трубки — серьезных аномалий головного или спинного мозга — у детей женщин, у которых на ранних сроках беременности наблюдалась высокая температура.Некоторые исследования также предполагают, что повышение температуры тела во время беременности может увеличить риск выкидыша, но необходимы дальнейшие исследования.
Хотя неясно, оказывает ли аномально высокая температура тела, вызванная лихорадкой, такое же влияние на беременных женщин, как высокая температура, вызванная использованием гидромассажной ванны, эксперты призывают к осторожности.
Если вы беременны и планируете использовать гидромассажную ванну, или вы решили использовать гидромассажную ванну во время беременности, примите следующие меры, чтобы снизить риски:
- Ограничьте время пребывания в гидромассажной ванне до менее 10 минут.
- Не сидите рядом с отверстием для подачи свежей нагретой воды.
- Избегайте погружения в воду головы, рук, плеч и верхней части груди.
- Выйдите из гидромассажной ванны, если почувствуете дискомфорт.
Вы можете ограничить время пребывания в гидромассажной ванне даже менее чем до 10 минут или избегать ее использования, если у вас плохое самочувствие или у вас уже есть повышенная температура из-за лихорадки, физических упражнений или предыдущего использования гидромассажной ванны или сауны. .
Если вы длительное время пользовались гидромассажной ванной на ранних сроках беременности, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о способах обнаружения дефектов нервной трубки во время беременности.
с
Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины
- Беременность с прыщами
- Беременность и непереносимость лактозы
- Гипертермия и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. https://mothertobaby.org/fact-sheets/hyperthermia-pregnancy/. По состоянию на 11 января 2019 г.
- Chambers CD. Риски гипертермии, связанные с использованием гидромассажной ванны или спа беременными женщинами. Исследование врожденных дефектов. Часть A: Клиническая и молекулярная тератология.2006; 76: 569.
- Американская академия педиатрии. Дородовой уход. В: Руководство по перинатальной помощи. 8-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2017.
8-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2017.Продукты и услуги
- Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности
.
Беременная? В теплой погоде могут подойти физические упражнения и горячие ванны
Беременные женщины, которые тренируются на улице в теплые дни или проводят некоторое время в горячей ванне или сауне, не обязательно поднимают температуру своего тела настолько, чтобы вызвать проблемы, говорится в обзоре исследования.
Хотя большинство женщин без проблем со здоровьем могут безопасно заниматься спортом во время беременности, врачи не рекомендуют тренироваться в жаркую погоду, поскольку это может привести к тепловому стрессу и обезвоживанию. Врачи также советуют женщинам избегать саун и гидромассажных ванн, поскольку эти занятия могут повысить температуру тела и увеличить риск врожденных дефектов.
Считается, что риск теплового воздействия от физических упражнений, саун и горячих ванн возрастает, когда внутренняя температура тела достигает не менее 39 ° C, отмечают исследователи в Британском журнале спортивной медицины.
Для текущего исследования исследователи изучили данные о температуре тела из 12 ранее опубликованных исследований 347 беременных женщин, которые тренировались на улице в жаркую погоду, принимали горячие ванны или пользовались саунами или джакузи. Они не обнаружили никаких доказательств того, что какое-либо из этих действий повышало температуру тела до 39 C.
«Предположительно, людям было сказано избегать упражнений в жаркую погоду, а также в сауне и горячей ванне из-за опасений по поводу достижения этого критического порога», — говорится в исследовании. автор Олли Джей из Сиднейского университета в Австралии.
«Очень сложно стать таким горячим — большинство людей этого не осознают», — сказал Джей в электронном письме.
Во всех небольших исследованиях, включенных в анализ, самая высокая температура, зарегистрированная для любой женщины, составляла 38,9 C, и это было сразу после тренировки. Тренировки в теплую погоду также были связаны с самой высокой средней температурой во всех исследованиях — 38,3 ° C.
Для сравнения: самая высокая средняя температура после горячей ванны составляла 36,9 градусов, в то время как самая высокая средняя температура после пребывания в сауне составляла 37 .6 градусов.
«Множество преимуществ» упражнений во время беременности
На основании этих результатов исследователи пришли к выводу, что беременные женщины могут безопасно заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности продолжительностью до 35 минут при температуре наружного воздуха до 25 ° C.
Результаты также показывают, что беременные женщины могут проводить до 20 минут в бане, нагретой до 40 градусов C, или в сауне, нагретой до 70 градусов, пишут авторы.
Помимо небольшого размера, другие ограничения анализа включают различный дизайн и цели небольших исследований, которые он изучал, что затрудняло исключение возможности того, что некоторые факторы, которые не были измерены, могли повлиять на результаты, отмечают авторы. .
Исследование также не было контролируемым экспериментом, призванным доказать, безопасны ли сауны, горячие ванны или тренировки в теплую погоду для матерей или младенцев, или какая продолжительность или интенсивность активности может быть наиболее безопасной.
Слишком рано менять текущие рекомендации против этих мероприятий для беременных, сказал доктор Джума Рахман, исследователь из Оклендского университета в Новой Зеландии, который не участвовал в исследовании.
Помимо теплового стресса, риски могут заключаться в меньшем поступлении кислорода в матку и ребенка, сообщил Рахман по электронной почте.
Женщины с определенными заболеваниями, такими как анемия, вынашивание близнецов или другие акушерские осложнения, также могут иметь повышенный риск проблем со здоровьем, связанных с жарой, во время беременности.
Тем не менее, беременным женщинам не следует избегать упражнений. Помимо прочего, он может помочь снизить риск повышенного артериального давления или диабета во время беременности, помочь женщинам избежать лишнего веса и укрепить мышцы живота и таза.
«Есть масса преимуществ», — сказал Рахман.
Ванна с английской солью во время беременности — 4 больших преимущества
Принятие ванны с солью Эпсома во время беременности просто необходимо!
Большинство беременных женщин испытывают боли в спине или ногах и ступнях во втором и третьем триместрах.
Эти боли могут привести к бессонным ночам, затруднениям при передвижении и вызвать у вас чувство усталости и разочарования.
Один из лучших и наиболее естественных способов облегчить боли при беременности — это принять ванну с солью Эпсома.
Кристаллы гидратированного сульфата магния на самом деле не являются солью.
На самом деле это природное чистое минеральное соединение магния и сульфата.
Ванна с английской солью во время беременности
Прием ванны с солью Эпсома во время беременности дает много преимуществ, например, снимает боль без риска приема обезболивающих.
Вот 4 больших преимущества принятия ванны с английской солью во время беременности:
# 1: Английская соль повышает уровень магния
Многие из нас слышали, что спазмы и боли можно уменьшить, увеличив уровень магния.
Это также важный минерал для построения и восстановления тканей тела, а также для регулирования уровня сахара в крови.
У некоторых женщин возникает раздражение матки, которое можно облегчить с помощью дополнительного количества магния.
Хотя может иметь смысл принимать пероральные добавки с магнием, усваивается только около 20-50% принятого магния.
Существует также ряд лекарств и состояний, которые мешают всасыванию магния, например, целиакия и диабет 2 типа.
Однако некоторое количество магния может всасываться через кожу при замачивании в ванне, обработанной английской солью.
Исследование, проведенное Бирмингемским университетом в 2004 году, подтверждает эту идею.
Исследователи измерили уровень магния у участников исследования до и после принятия ванн с растворенной солью Эпсома.
Результаты показали, что длительное замачивание повышает уровень магния в крови без каких-либо побочных эффектов.
Исследование показывает, что идеальная концентрация для ванн с английской солью — 2 стакана соли на ванну стандартного размера.
Идеальное время замачивания — не менее 12 минут два-три раза в неделю.
# 2: Английская соль уменьшает отек
Магний также действует как эффективное противовоспалительное средство.
Мета-анализ, проведенный с обзором ряда исследований, показал, что магний может оказывать сильное влияние на воспаление по всему телу.
По мере роста ребенка возрастает нагрузка на мышцы и связки.
Пока ваше тело вырабатывает релаксин, гормон, помогающий ослабить и растянуть связки при подготовке к родам, это может иметь некоторые негативные последствия.
Многие женщины обнаруживают, что одни области их тела страдают больше, чем другие, при изменении их центра тяжести.
Вы также можете страдать от геморроя, который облегчается противовоспалительным действием английской соли.
Будь то поясница, бедра или ступни, теплая ванна с английской солью — естественный способ облегчить боль и уменьшить воспаление.
# 3: Английская соль успокаивает кожу
По мере роста вашего ребенка растет и ваш живот. Кожа начинает растягиваться, временами может ощущаться стянутость и зуд.
Это ощущение может варьироваться от легкого до сильного.
Многие беременные женщины считают, что теплая ванна с английской солью облегчает зуд.
Сульфат магния успокаивает кожу и снимает чувство перенапряжения.
Соли могут отшелушивать и смягчать кожу при использовании в качестве скраба для тела.
# 4: Соль Эпсома снимает стресс
Иногда достаточно просто принять теплую ванну, чтобы снять напряжение дня.
Магний помогает вашему организму вырабатывать больше серотонина и снижает действие адреналина.
Низкий уровень серотонина может привести к депрессии и раздражительности.
Повышение уровня серотонина делает нас более счастливыми и расслабленными.
Серотонин также способствует здоровому сну, поэтому вечерняя ванна с солью Эпсома может помочь вам лучше спать.
Безопасны ли ванны с английской солью во время беременности?
Доктор китайской медицины, Dr.Крис Танг говорит, что время от времени принимать ванну с эпсомской солью совершенно нормально и очень полезно для женщин, страдающих от мышечных судорог и отеков в ступнях и руках.
При пероральном приеме соли эпсома могут возникнуть побочные эффекты.
…
Принятие теплой ванны — одно из маленьких удовольствий в жизни.
Когда вы беременны, снимите вес с ног и расслабьтесь в теплой воде с дополнительным преимуществом английской соли, чтобы улучшить ваше здоровье и самочувствие.
Важно убедиться, что вода подходящей температуры. Замачивание в очень горячей воде может повысить температуру тела и опасно для вашего ребенка.
Английская соль является естественным слабительным, но ее нельзя принимать внутрь во время беременности, за исключением случаев, когда это необходимо для вашего врача и в определенных медицинских ситуациях.
Всегда проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед использованием соли Эпсома во время беременности, особенно если у вас есть какие-либо заболевания.
Ищете качественную соль Эпсома?
Попробуйте эту 5-звездочную, самую продаваемую соль для ванн от Amazon.
Если вы находитесь в Австралии, мы рекомендуем качественные расходные материалы Blants.
+ Популярные вопросы, которые задают читатели
В: Что делать, если результат теста на беременность на ранних сроках очень слабая?
A: Если вы получили очень слабую линию с результатом теста на беременность на ранних сроках, возможно, вы проводите тестирование слишком рано или у вас поздняя овуляция. В некоторых случаях проблема могла возникнуть на очень раннем этапе после зачатия, что привело к невынашиванию беременности или другим осложнениям.Лучше всего подождать и снова протестировать в другой день.
Q: Какая поза для секса лучше всего подходит для зачатия мальчика?
A: Лучшая поза для секса, чтобы зачать мальчика — это собачий стиль. Хотя это не самая романтичная сексуальная поза, но собачий стиль позволяет глубоко проникнуть, помогая более быстрой мужской сперме найти яйцеклетку первой.
Q: Когда младенцы должны начать говорить?
A: Обычно предполагается, что младенцы начинают говорить в возрасте от 11 до 14 месяцев.Иногда это может произойти немного раньше или позже. Неудивительно, что самые популярные первые слова, которые начинают говорить младенцы, — это «мама» и «дада».
Q: Можно ли пить чай из мяты во время беременности?
A: Чай из мяты колосовой отлично подходит для питья во время беременности, особенно на ранних сроках. Это потому, что это помогает облегчить тошноту и рвоту. Он также помогает расслабить мышцы живота.
Q: Что мне делать, если я хочу зачать девочку?
A: Если вы хотите зачать девочку, некоторые методы предлагают придерживаться диеты с низким содержанием соли и есть продукты с высоким содержанием магния и кальция.Кроме того, избегайте незащищенных половых контактов за два дня до овуляции, которые более благоприятны для мальчиков.
Насколько безопасно принимать горячий душ во время беременности? — Мерлин в душе
Расслабление в горячем душе в конце долгого тяжелого дня — отличный способ расслабиться.
И не только это, душ имеет ряд преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы или помощь при кожных заболеваниях.
Однако вы, возможно, слышали, что некоторые виды деятельности небезопасны для беременных женщин, так как они могут повысить вашу внутреннюю температуру. Один из них — принимать очень горячий, длительный душ и ванну. Хотя необходимо соблюдать меры предосторожности в отношении температуры воды, регулярный теплый душ во время беременности совершенно безопасно.
Это связано с тем, что горячая вода может вызвать тепловой стресс и повысить температуру тела выше 102 ° F (39 ° C), что может быть потенциально опасным для вашего ребенка.Хотя исследования продолжаются, исследования показали, что перегрев, особенно в первом триместре, может вызвать дефекты нервной трубки, которые влияют на развитие мозга и позвоночника вашего ребенка.
Если у вас слишком горячая вода, вы также можете почувствовать слабость или тошноту в ожидании ожидания, поскольку тепло может снизить ваше кровяное давление больше, чем обычно. Это может повлиять на приток крови к ребенку, что небезопасно на любом этапе беременности.
Вода должна быть достаточно прохладной, чтобы вы могли сразу же принять душ.Если из-за температуры воды ваша кожа покраснела или вы начали потеть, значит, она слишком горячая.
Обязательно сначала проверьте воду, погрузив локоть или предплечье в воду, так как эти части вашего тела более чувствительны, чем другие.
Вкратце: если вода не слишком горячая, регулярный душ во время беременности может стать отличным способом избавиться от многих стрессов и стрессов, связанных с беременностью.
Чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам создать идеальную расслабляющую и успокаивающую атмосферу для душа, свяжитесь с нами сегодня по:
Позвоните в Великобританию ФРИФОН: 0808 101 1429
Позвоните в Ирландию: 056 779 1555
WhatsApp: 00353 86 010002
Электронная почта: sales @ merlyn.
т.е.
Источники:
https://www.brennerchildrens.org/KidsHealth/Parents/QandA/Pregnancy-and-Infants/Can-I-Take-Long-Hot-Showers-While-Im-Pregnant.htm
https://www.telegraph.co.uk/science/2018/03/01/pregnant-women-can-enjoy-hot-baths-saunas-without-risk-says/
Безопасны ли гидромассажные ванны, бани и сауны во время беременности?
Гидромассажные ванны и ванны могут быть очень расслабляющими для беременных женщин, и они безопасны, если вода не слишком сильно нагревает ваше тело.
Слишком много тепла вредно для беременности
Перегрев в первые месяцы беременности может быть вредным для здоровья не только для вас, но и для вашего будущего ребенка. Текущие исследования показали, что небольшое повышение температуры вашего тела на ранних стадиях развития органов плода может привести к врожденным дефектам новорожденных. Эта серия академических исследований проводилась на беременных женщинах, у которых измеренные высокие температуры были скорее результатом болезни, чем использования горячих ванн.
Тем не менее, когда вы беременны, перегревание представляет собой проблему, которая часто перерастает в головокружение. Имейте в виду, что если вы почувствуете слабость, немедленно выйдите из ванны или горячей ванны. Во время беременности вам будет труднее поддерживать прохладную температуру тела как таковую, поэтому они более склонны терять сознание после перегрева в гидромассажной ванне, или, что еще хуже, существует возможность подвергнуть будущего ребенка стрессу или вмешиваться при его нормальном развитии.Ввиду этой информации для будущей матери представляется разумным избегать потенциального повышения температуры тела во время беременности.
Соблюдайте меры безопасности
Вода в гидромассажных ваннах обычно слишком горячая, если вы беременны, чтобы безопасно сидеть в ней длительное время. Вода, нагретая до температуры выше 105 градусов, может повредить развивающиеся клетки человека, что может серьезно повредить вашему ребенку.
Если вы все же заходите в гидромассажную ванну, убедитесь, что вы можете поддерживать температуру не выше 100 градусов по Фаренгейту, а также сократите фактическое время пребывания в ванне.
Не рекомендуется многократно повышать температуру тела матери во время беременности выше 102 ° F (38,9 ° C). Для женщин, использующих гидромассажные ванны или другие процедуры с горячей водой, это ограничение означает ограничение выдержки до 15 минут при температуре воды 102,2 ° F (39 ° C) или до 10 минут при температуре от 104 ° F (40 ° C) до 106 ° F (41,1 ° F). · В) вода. Сауны допускают большую потерю тепла (из-за испарения пота), чем водяные бани, что позволяет увеличить временные рамки.
Если вы все-таки заходите в гидромассажную ванну, убедитесь, что вы можете поддерживать температуру не выше 100 градусов по Фаренгейту, а также сократите фактическое время пребывания в ванне.
Подробнее:
Безопасны ли сауны во время беременности?
Безопасно ли это делать во время беременности?
Безопасно ли использовать кикбокс во время беременности?
Результаты нового исследования ставят под сомнение существующие рекомендации по предотвращению теплового стресса во время беременности
Беременные женщины могут безопасно заниматься спортом в теплую погоду и принимать короткие горячие ванны или сауны, не рискуя критическим повышением температуры тела, которое может нанести вред их будущему ребенку, говорится в обзоре исследования.
Новые результаты противоречат текущим рекомендациям о том, что беременным женщинам следует избегать теплового стресса, основанного на опасениях по поводу возможных рисков превышения внутренней температуры тела 39 ℃ во время беременности.
«Физические упражнения во время беременности снижают риск рождения младенцев с экстремальной массой тела при рождении»
Авторы исследования
Однако исследователи отметили, что текущие рекомендации не определяют четко пределы теплового стресса и, как следствие, могут препятствовать выполнению упражнений во время беременности, что приносит пользу как матери, так и ребенку.
«Физические упражнения во время беременности снижают риск рождения младенцев с экстремальной массой тела при рождении, защищают от преждевременных родов и улучшают доставку питательных веществ к плоду для поддержки развития», — заявили они.
Некоторые данные также свидетельствуют о том, что способность организма регулировать внутреннюю температуру увеличивается во время беременности, отметили авторы нового обзора имеющихся данных по этому поводу.
Исследователи из Сиднейского университета поставили перед собой задачу оценить реакцию на тепловой стресс во время беременности и улучшить способность организма к терморегуляции во время беременности.
Они проанализировали 12 исследований, в которых сообщалось, что 347 беременных женщин реагируют на тепловой стресс посредством физических упражнений или пассивного нагрева, например, в сауне или сидя в горячей ванне.
В исследования были включены женщины на любой стадии беременности, и реакция была измерена в зависимости от интенсивности и продолжительности физических упражнений, а также температуры и влажности окружающей среды.
Ни одна женщина не превысила рекомендуемый предел внутренней температуры в 39 ℃ во всех исследованиях, а максимальная индивидуальная внутренняя температура была 38.9 ℃, говорят исследователи.
Между тем, самая высокая средняя внутренняя температура была 38,3 ℃ для физических упражнений на суше, 37,5 ℃ для упражнений в воде, 36,9 ℃ для купания в горячей воде и 37,6 ℃ для пребывания в сауне.
Беременность может вызвать SUI у женщин
Основываясь на результатах, они сказали, что беременные женщины могут безопасно заниматься до 35 минут аэробными упражнениями высокой интенсивности при температуре воздуха до 25 ℃ и относительной влажности 45%.
Они также могут безопасно участвовать в аквааэробных упражнениях при температуре воды от 28.От 8 ℃ до 33,4 ℃ в течение 45 минут, сообщили авторы исследования в British Journal of Sports Medicine .