Бт без овуляции график: Лекция № 1 Подготовка в зачатию и вынашиванию

alexxlab Post in Разное

Содержание

Расшифровка графиков базальной температуры. Нормальный цикл | БудуМамой

Базальная температура (БТ) в течение цикла неодинакова. Она регулируется гормонами.

В первой фазе цикла (до овуляции) циклом управляют эстрогены, они снижают БТ до 36,2 – 36,5 градусов.

Во второй фазе (после овуляции) в игру вступает прогестерон, в результате чего БТ вырастает до 37 – 37,3 градуса.

Нормальный двухфазный график выглядит так:

Как вы видите:

· Во время менструации (первые 3 – 4 дня) базальная температура повышена.

· Далее БТ снижается до 36,4 – 36,3 градуса.

· Перед самой овуляцией БТ еще немного падает. Это не всегда видно на графике, но на нашем на 12-й день цикла четко видно овуляторное западение БТ (36,2 градуса).

· Затем начинается вторая фаза, БТ быстро растет до 36,9 – 37,1 градуса.

· В последние дни цикла (если нет беременности) базальная температура начинает постепенно снижаться. Желтое тело угасает, прогестерон перестает расти. Эстроген возвращается и вызывает менструацию.

О пропорциях графика

Данные по температуре в нашем случае используются средние. На деле ваша БТ может быть другой. Например, самая нижняя будет равна 36, 5, а самая верхняя – 37,3. Главное, – чтобы разница между средними температурами двух фаз составляла 0,4 – 0,8 градуса.

Овуляция на графике БТ

Нормальный двухфазный график говорит о том, что овуляция присутствует. Хотя график не доказывает ее наличие на все 100%. Как же выяснить день овуляции по графику БТ?

Если вы правильно проводите измерения БТ, делаете это каждый день и отмечаете результаты на специальном сайте (мне нравится babyplan.ru), программа сама разделит график на фазы, сама определит день овуляции и сама проставит дни предполагаемой менструации.

Если вы не хотите пользоваться интернет-сервисом, можете сделать это у себя в тетрадке. Вам нужно дождаться момента, когда 3 температурные отметки подряд окажутся выше 6 предыдущих.

Если 3 «высокие» отметки есть, мысленно отнесите их ко 2-й фазе, а среди отметок первой фазы вычислите среднюю величину и проведите горизонтальную линию на ее уровне. На нашем графике средняя линия проходит по температуре 36,4 градуса.

Еще одно правило: первые 3 отметки второй фазы должны быть как минимум на 0,1 градуса выше средней линии. И как минимум одна из этих отметок должна быть выше средней линии на 0,2 градуса.

Вертикальная линия овуляции проводится в последний день первой фазы.

График БТ при беременности

Если зачатия не было, за 1-2 дня до конца цикла БТ начинает снижаться. В норме вторая фаза составляет 14 дней. Значит, с 13-го или 14-го дня после овуляции базальная температура опускается.

При беременности желтое тело, возникшее на месте лопнувшего при овуляции фолликула, продолжает вырабатывать прогестерон, и базальная температура не падает. Менструация не начинается, а БТ остается на уровне 37 градусов и выше. Это – начало третьей фазы.

График базальной температуры при беременности

То есть если по графику вторая фаза длится более 14 – 15 дней, можно идти в аптеку за тестом на беременность. Сделать его лучше через пару дней задержки.

Далее я расскажу вам о других видах графиков БТ, о графиках при длинном цикле и о том, как по графику распознать у себя некоторые проблемы.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Я рада писать для вас интересные и полезные материалы!

Кстати, здесь вы можете узнать, когда и почему лучше делать тест на беременность.

Эндокринное бесплодие

Главная » Лечение бесплодия » Эндокринное бесплодие

Эндокринное (или ановуляторное) бесплодие обусловлено нарушением процессов созревания и высвобождения яйцеклетки из фолликула (овуляции).

Наиболее частыми причинами являются эндокринные заболевания, связанные с такими структурами, как головной мозг, щитовидная железа, надпочечники. Очень часто в этом случае говорят о наличии гормонального бесплодия.

К числу подобных расстройств я отношу:

  1. Синдром поликистозных яичников – состояние, при котором яичники синтезируют большое количество мужских половых гормонов (андрогенов). В этом случае нарушаются процессы роста фолликула, что очень часто приводит к возникновению функциональных кист яичников (фолликулярная киста яичника).
  2. Гиперандрогения – состояние, при котором наблюдается высокий уровень мужских половых гормонов, так же, как при поликистозных яичниках, нарушаются процессы фолликулогенеза. Источником синтеза мужских половых гормонов могут быть надпочечники и избыточная жировая клетчатка при ожирении.
  3. Заболевания щитовидной железы – как гипофункция, так и гиперфункция щитовидной железы приводит к нарушению процессов фолликулогенеза. При заболеваниях щитовидной железы важно своевременное обращение к врачу и нормализация гормонального фона.
  4. Ранняя менопауза – преждевременное истощение яичниковой ткани. При этом даже выполнение стимуляции функции яичников высокоэффективными препаратами не приносит должного эффекта – роста яйцеклетки.
  5. Синдром резистентных яичников – это заболевание относят к иммунологическим. При нем у пациенток репродуктивного возраста невозможен естественный или индуцированный фолликулогенез. Многие научные статьи говорят о повреждении в первую очередь рецепторного аппарата к фолликулостимулирующему гормону.
  6. Гипоталамо-гипофизарные расстройства. Такие структуры центральной нервной системы, как гипоталамус и гипофиз, ответственны за регуляцию овуляторной и менструальной функции женщины. Нарушение работы в этих отделах центральной нервной системы приводят к изменению гормонального фона, в этом случае снижается уровень фолликулостимулирующего гормона и повышается уровень пролактина.

Диагностика эндокринного бесплодия

Тесты функциональной диагностики используются в гинекологии для определения гормональной активности яичников. С их помощью выявляют наличие овуляции. Для определения овуляторного цикла репродуктологи назначают расчёт графика базальной температуры, УЗИ-мониторинг (фолликулометрию) и мочевой тест на овуляцию.

Чтобы определить, имеются ли у женщины проблемы с овуляцией, составляют график базальной температуры. Сегодня это самый простой и дешёвый способ, отражающий выработку яичниками прогестерона, который должен подготовить слизистую оболочку матки для дальнейшей имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Чтобы составить точный линейный график базальной температуры, женщина, сразу после пробуждения, не вставая с постели, измеряет температуру в прямой кишке в одно и то же время. Полученные данные записываются ежедневно в график базальной температуры.

Если график составлен правильно, анализируя его информацию, можно определить начало овуляции (первая фаза менструального цикла с падением температуры на 0,2-0,4 градусов Цельсия). Температура во второй фазе цикла должна иметь разницу с первой на 0,5-0,6 °C. Длительность второй фазы графика составляет не менее 12-14 дней.

Если овуляция отсутствует, то график получится однофазным (монотонным). Однако и двухфазный график базальной температуры не даёт 100 % гарантию того, что овуляция была. Впрочем, то же самое можно сказать и об отрицательном результате однофазного графика. На базальную температуру большое влияние оказывают сторонние факторы: усталость, простуда и психоэмоциональное состояние женщины. График покажет, была ли овуляция или нет. Но эти результаты будут уже прошедшими.

Подтвердить овуляцию может уровень прогестерона в крови, который определяется в 28-дневном менструальном цикле с 20-го по 22-й день. При нормальной овуляции максимальный уровень прогестерона придётся на седьмой день после овуляции. Обычно врачом назначается несколько анализов крови на прогестерон в течение одного менструального цикла. Только повышение содержание прогестерона точно скажет, была ли овуляция или нет.

Также точно определить наличие овуляции можно по данным ультразвукового исследования. Спрогнозировать ее возможно вплоть до 12-24 часов, что является хорошим подспорьем в планировании беременности.

К инвазивным и более затратным методам оценки овуляции и соответствия слизистой полости матки дню менструального цикла является биопсия эндометрия. Процедура занимает около 10 минут, суть заключается в заборе небольшого фрагмента эндометрия из полости матки на 26-ой день нормального менструального цикла. Изменения эндометрия происходят в ответ на выработку эстрогенов и прогестерона. Поэтому наличие прогестерона говорит о начале овуляции. Ткань на анализ берётся из матки перед началом менструального цикла. Она обрабатывается специальным образом и исследуется под микроскопом. Биопсию эндометрия можно проводить на 26-ой день нормального менструального цикла или на 12-13 день, когда пик ЛГ достигает своего максимума. При гормональном бесплодии тесты выявляют различные степени пролиферации и секреции эндометрия (разрастание его структуры с изменением желёз).

Иногда данное исследование не является достаточным в определении фактора эндокринного бесплодия, в этом случае я рекомендую выполнить дополнительное обследование:

  • Измерение уровня гормонов на 2-5 день менструального цикла: ФСГ, ЛГ, пролактин, общий тестостерон, 17-ОН-прогестерон, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО, и на 20-22 день менструального цикла – прогестерон. Данные гормоны позволяют оценить функцию щитовидной железы, соотношение гормонов первой и второй фазы менструального цикла, оценить уровень мужских половых гормонов.
  • Измерение уровня дегидроэпиандростерон-сульфата крови.
  • В случае выявления уровня гиперандрогении с целью определения  источника синтеза рекомендую сдавать стероидный профиль мочи.

Также с целью оценки овуляторной функции и для диагностики гормональных нарушений в репродуктивной системе репродуктологи назначают гормональные пробы. Их суть заключается в том, что пациентка принимает определённые гормональные препараты в определенные дни цикла, и по реакции собственных гормонов можно судить о состоянии репродуктивной системы. Для анализа берётся кровь и оценивается уровень выработки гормонов организмом, а также оценка менструальной функции.

Рисунок № 1. График базальной температуры. Овуляторный цикл.

Рисунок №2. График базальной температуры. Ановуляторный цикл.

Лечение эндокринного бесплодия

Лечение эндокринного (ановуляторного) бесплодия, на первом этапе, должно нормализовать работу эндокринной системы. Например, проводится корректировка функции надпочечников, щитовидной железы, лечение сахарного диабета и др.

Второй этап лечения направлен на стимулирование созревания фолликула и освобождение яйцеклетки. Терапия проводится лекарственными препаратами.

Овуляция стимулируется кломифен цитратом (лекарственные препараты кломид и клостилбегит). Клостилбегит подходит большинству пациенток. Плюс данного препарата только в невысокой стоимости, у многих пациенток он малоэффективен. Кломифен цитрат воздействует на гипофиз и вызывает увеличение количества гормона фолликулостимулирующего гормона. Только у 10 % пациенток после лечения этим препаратом наступает беременность.

Лечение кломифен цитратом не всегда приводит к овуляции. Когда не удаётся забеременеть в течение трех циклов стимуляции при подтвержденной овуляции, то назначается другая группа препаратов – гонадотропины. Они могут применяться самостоятельно или в сочетании с другими лекарствами.

Типы гонадотропина могут быть разные:

  • человеческий менопаузный (Меногон и Менопур)
  • синтетический фолликулостимулирующий гормон (Гонал-Ф и Пурегон)
  • хорионический гонадотропин человека (Хорагон и Прегнил)

Лечение гонадотропином более дорогое, по сравнению с кломифен цитратом. К тому же имеется опасность возникновения побочных эффектов. Многоплодная беременность при использовании этого препарата более вероятна. При эндокринном (гормональном) бесплодии около 85 % всех пациенток, обратившихся к врачу и принимающих стимулирующие препараты, отмечают наступление овуляции. Из них более 60 % беременеет в первые 6 месяцев терапии.

Но всегда имеется некоторое количество женщин, которым стимулирующая терапия и хирургическое лечение не дали положительного результата. В таких случаях специалисты рекомендуют обратиться к вспомогательным репродуктивным технологиям – экстракорпоральному оплодотворению. Оно стимулирует суперовуляцию и приводит к созреванию большего числа фолликулов. Экстракорпоральное оплодотворение помогло многим женщинам, для которых эндокринное бесплодие стало препятствием обрести радость материнства.

Измерение базальной температуры — причины, диагностика и лечение

  • Врачи
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Метод измерения базальной температуры тела — один из естественных способов планирования семьи.

Базальной называется температура тела, находящегося в полном покое. Некоторое её повышение может вызываться овуляцией.

Цель измерения

Максимальная фертильность (способность к оплодотворению) наступает за 2-3 дня до такого повышения. Отслеживая базальную температуру ежедневно, можно прогнозировать день овуляции, а значит, можно определить дни, самые благоприятные для зачатия.

Если женщина надеется забеременеть, она может использовать метод измерения базальной температуры, чтобы узнать дату наиболее «эффективного» секса. Если же беременность, напротив, не является целью, то способ удобен, чтобы выяснить время, когда следует избегать незащищённого секса. Само по себе измерение базальной температуры недостаточно надёжно в качестве метода контрацепции, поэтому используется в сочетании с другими способами. Метод недорогой и без побочных эффектов. Некоторыми женщинами он применяется из-за религиозных требований.

Также базальная температура измеряется для выявления беременности. Индикатором зачатия может быть подъём показателя после овуляции, длящийся 18 дней и дольше. Способ часто комбинируется с другими методами планирования семьи, например, с цервикальным (метод цервикальной слизи, метод Биллинга). Такая комбинация получила название симптотермального метода.

Риски

Методика лишена каких-либо рисков и для планирования семьи, и в качестве контрацепции, но она совершенно не защищает от инфекций, передающихся половым путём. Для планирования семьи способ наименее эффективен. Ежегодно становятся беременными 24 из 100 женщин, предохранявшихся методом измерения базальной температуры. Его применение требует мотивации и усердия. Если беременность не является целью, то каждый месяц следует избегать секса в фертильные дни или применять барьерные методы контрацепции.

Также стоит запомнить, что на базальную температуру влияет множество факторов:

  • болезнь или повышение температуры;
  • стресс;
  • сменный график работы;
  • прерывистые циклы сна или чрезмерная длительность сна;
  • алкоголь;
  • поездки и разница часовых поясов;
  • гинекологические заболевания;
  • определённые виды лекарственных средств.

Также следует знать, что у некоторых женщин овуляция проходит без заметного повышения базальной температуры тела.

Подготовка

Отслеживание показателя не требует специальной подготовки. Однако применение метода для планирования семьи требует консультации с лечащим врачом, если:

  • Недавно были роды или прерван приём противозачаточных таблеток или других гормональных контрацептивов.
  • Продолжается грудное вскармливание.
  • Приближается менопауза.

Как измерять базальную температуру тела

Измеряйте БТ каждое утро в постели до подъёма. Можно использовать оральный цифровой термометр или другие виды приборов. Для точного измерения непрерывный сон перед процедурой должен длиться не менее 3 часов. Если имеются трудности в определении изменений базальной температуры, можно измерять её вагинально или в прямой кишке. Для наибольшей точности измерений следует применять всегда один и тот же метод!

Отмечайте показания на графике. Записывайте значения температуры и фиксируйте её изменения. При овуляции она повышается незначительно — обычно менее чем на 0,3 °C. Предположить овуляцию можно, если это повышение держится в течение 3-х и более дней.

Способность к зачатию максимальна за пару дней до подъёма базальной температуры, но сперматозоиды остаются жизнеспособны в женском теле в течение 5 суток. Если целью является зачатие, что эти дни — наилучшее время для секса, если беременность нежелательна, то незащищённый секс возможен с 3-4-го дня после подъёма базальной температуры.

Александр Бирюзов

График базальной температуры при овуляции

Как выглядит график базальной температуры при нормальной овуляции, а как при её отсутствии? Что наблюдается в графике при поздней овуляции? Как меняется двухфазовый график после овуляции? Разберёмся вместе.

Метод составления графика базальной температуры (БТ) используют многие женщины при планировании беременности. Это – самый простой способ узнать, когда наступила овуляция и определить наиболее благоприятные для зачатия дни. Узнать, как при овуляции выглядит график базальной температуры можно у своего гинеколога. При наличии проблем, выявленных в процессе измерения БТ, необходимо показать свой график врачу. По показаниям БТ можно распознать такие проблемы:

  • отклонения в развитии яйцеклетки;
  • гормональный сбой;
  • наличие воспалительных процессов.
График базальной температуры необходимо вести с первого дня цикла, показания записываются на первой фазе, при овуляции и во второй фазе до наступления беременности. Об успешном оплодотворении свидетельствует высокая температура второй фазы, не понижающаяся больше 12 дней и сопровождающаяся задержкой менструации.

График базальной температуры при нормальной овуляции

При овуляции правильный график вашей базальной температуры будет выглядеть примерно так:

(Рис.1)

В первой фазе БТ колеблется в пределах 36,3 – 36,7 градусов (оптимальные показания индивидуальны). Ближе к середине цикла происходит стабилизация БТ: когда температурные значения два дня держатся на одном уровне, то это свидетельствует о том, что начался предовуляторный период, за которым (при отсутствии патологий) последует овуляция. О готовности яйцеклетки к оплодотворению говорит явно выраженное понижение температуры (в среднем на 0,2 градуса). Самое низкое значение на графике и является овуляцией. В последующие два дня наблюдается повышение БТ на 0,1. Эти дни, как и два перед овуляцией, наиболее благоприятны для зачатия. После этого происходит температурный скачок на 0,3 – 0,4 градуса, указывающий на завершение овуляции.

График базальной температуры при отсутствии овуляции

Некоторые циклы проходят без овуляции, график базальной температуры в этом случае выглядит так:

(Рис.2)

Ановуляция характеризуется монотонно низкой БТ на протяжении всего цикла. О том, что овуляция не произошла, свидетельствует отсутствие повышение базальной температуры. В этом случае жёлтое тело не образовывается, а значит – не осуществляется синтез прогестерона, поэтому БТ не поднимается выше 37 градусов.

Ановуляторынй цикл сам по себе не является тревожным сигналом. Отсутствие овуляции может наблюдаться до четырёх раз в год. Если ановуляторные циклы появляются чаще либо идут друг за другом, то стоит показать свои графики врачу.

График базальной температуры с поздней овуляцией

В некоторых ситуациях график базальной температуры указывает на позднюю овуляцию. При стандартном цикле в 28 дней овуляция наступает примерно на 14 день (смотри рис.1). Однако эти показатели индивидуальны для каждой женщины. Если скачок температуры, свидетельствующий об овуляции, зафиксирован на графике после 18 дней, то это говорит о поздней овуляции. В этом случае не нужно спешить делать выводы, одна запоздавшая овуляция – ещё не признак проблемы. Патология определяется на основе трёх и более графиков с поздней овуляцией, которые были составлены подряд.

График базальной температуры после овуляции

Как меняется график базальной температуры после овуляции, можно наглядно увидеть на рисунке 1. После овуляции БТ увеличивается на 0,3 – 0,4 градуса. Если понижение температуры свидетельствует о наступлении овуляции, то повышение говорит о том, что она уже произошла. В дальнейшем температура продолжает повышаться до 37 градусов и переходит этот рубеж. Если повышенная БТ держится долго (от 12 до 16 дней) и при этом организм подает однозначные сигналы (задержка, усталость, токсикоз), то это говорит о беременности.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Все про овуляцию. Наиболее часто задаваемые вопросы

1. Созревание нескольких яйцеклеток одновременно — это редкость для здоровой женщины?

Созревание  яйцеклеток – сложный  процесс, зависящий  от  гормональной  активности  организма. Известно, что созревание  большинства  зачаточных  половых  клеток  происходит  внутриутробно. Начиная с  подросткового  возраста, под  влиянием  гормонов  гипофиза, в  яичниках  происходят  циклические  изменения. Судьба  каждого  фолликула  находится  под  контролем  эндокринных  систем,  от  которых  происходят  последующие  события – рост  фолликулов, выбор  доминантного (лидирующего), созревание  яйцеклетки, овуляцию  и  формирование  жёлтого  тела. Как правило, у людей созревает 1 яйцеклетка в цикле. Созревание нескольких яйцеклеток является редкостью для женщин. Чаще всего это может быть у  пары, в роду у которых рождались близнецы. Также созревание нескольких яйцеклеток происходит в программах ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий). При проведении программ  выращиваются и оплодотворяются несколько яйцеклеток.

2. Как возраст женщины влияет на овуляцию? Цикл без овуляции – это норма?

Возраст женщины является бесспорным аргументом в оценке функционального состояния репродуктивной системы женщины. На сегодняшний день определены основные закономерности процессов роста фолликулов, овуляции и развития желтого тела, и связаны они, в частности, с гормональной  регуляцией организма. С возрастом в яичнике женщины уменьшается число фолликулов и изменяется качество яйцеклеток. Процесс «старения яичников» начинается к 30 годам и после 37 лет резко уменьшается количество фолликулов, с которых созревают яйцеклетки. Хотя в пределах возраста, особенно старшего репродуктивного, имеют место индивидуальные особенности, обусловленные генетикой человека. Тем ни менее возраст потери способности к зачатию и возраст утраты яичниками гормональной функции, как правила не совпадают. В возрасте от 40 до 45 лет женщина теряет способность к зачатию, поскольку происходит мало циклов с овуляцией, но у нее еще в пределах 10 лет может сохраняться менструальные циклы и гормональная активность яичников.

Ановуляторные циклы считаются вариантом нормы в течение года при становлении менструальной функции у подростков, при приеме контрацептивов. Кратковременно может не быть овуляции при стрессе, болезни.  Ановуляторные циклы возможны и у здоровых женщин (1-2 раза в год).  Постоянное отсутствие овуляции в репродуктивном возрасте не является нормой и требует консультации, обследования, лечение врача, поскольку свидетельствует о заболевании и формировании бесплодия у женщины.

3. Какие заболевания нарушают созревание яйцеклетки?

Можно выделить несколько  групп заболеваний, которые нарушают созревание яйцеклетки. Часто  выявляется одновременно несколько заболеваний, которые влияют на овуляцию и приводят к бесплодию женщины.

1. Психологическое состояние женщины (хронический стресс).

2. Психические заболевания.

3. Генетические заболевания.

4. Доброкачественные и злокачественные опухоли различных органов и систем.

5. Заболевания таких органов, как гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, молочных желез, яичников, которые могут вызвать изменение гормонального статуса

6. Воспалительные заболевания, особенно репродуктивных органов.

7. Ожирение и другие нарушения обмена веществ.

4. Измерение базальной температуры – показательный метод? Может ли овуляция происходить при температуре ниже 37*. Может ли температура повышаться, а овуляция не происходить?

Измерение базальной температуры (БТ) тела – это тест функциональной диагностики, который позволяет оценить гормональную функцию организма и косвенно определить фертильную фазу менструального цикла. На температуру влияет множество факторов физического и психологического состояния женщины: нарушение сна, заболевания, стресс, половой акт. В связи с этим изменение БТ является не основным, а вспомогательным методом определения овуляции у женщины и состояния ее гормонального фона. Результат замеров вносят в специальный график. В первой половине цикла она ниже 37*, за сутки до овуляции температура понижается,  а во время  овуляции повышается на 0.3 – 0.6* и держится на этом уровне до окончания цикла, не менее 12 дней (в пределах 37.0 – 37.4*). За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37*. Разница  первой фазы и второй фазы  должна быть не менее 0.4 – 0.5*. Идеальный график встречается достаточно редко. Варианты БТ могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствует об определенных нарушениях. Как правила разница между средним значением БТ 1 и 2 фаз менее 0.4*- яйцеклетка не созревает. Более подробную консультацию по результатам БТ и овуляции дает в каждой конкретной ситуации индивидуально врач. Для установления овуляции анализируется сразу несколько параметров обследования женщины: БТ, УЗИ яичников и матки, гормоны крови по фазам менструального цикла,  а так же осмотр и опрос пациентки. Низкая температура в обеих фазах  (например, 36.0 – 36.5*) при сохранении разницы не менее 0.4* — так же нормальное индивидуальное явление. 

5. Могут ли врать тесты на овуляцию? Всегда ли положительный тест — показатель, что овуляция произошла?

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника, которая готова к оплодотворению и управляется гормонами. При достижении фолликулом определенного размера и функциональной активности, происходит его разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул. Между процессом подготовки к овуляции и самой овуляцией около 36-48 часов. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то к 4 дню эмбрион попадает в матку и происходит имплантация. Если оплодотворение не произошло, то яйцеклетка погибает.

В среднем овуляция происходит на 14 день менструального цикла (при 28-дневном цикле). Отклонение от среднего наблюдается довольно часто и не является патологией.

Тесты на овуляцию по моче основаны на определении в ней лютеинизирующего гормона (ЛГ). Тесты бывают одноразовыми и  многоразовыми. Тесты не являются абсолютно точными. Причинами  ложноотрицательных результатов на овуляцию могут быть:

— разное время тестирования;

— количество выпитой накануне тестирования жидкости;

— разная чувствительность теста;

— в организме   каждой женщины вырабатывается разное количество ЛГ;

— если проводить тест один раз в день при нерегулярном цикле, существует возможность пропустить овуляцию.

К сожалению, тесты на овуляцию показывают не овуляцию, а уровень ЛГ в динамике.

Повышение уровня ЛГ характерно для фазы овуляции, но может быть повышенным при гормональной дисфункции, постменопаузе, синдроме истощенных яичников, заболевании почек, при стимуляции овуляции после уколов ХГЧ.

Поэтому полагаться только на тесты при гормональных дисфункциях не стоит. Необходимо дополнительно использовать УЗИ для определения наличия и сроков овуляции.

 

Врач акушер-гинеколог

Городского Центра планирования семьи Роддома №2                                    Зубарева А.В.

какая должна быть, как измерять, нормальная

Снижение и последующее повышение базальной температуры при овуляции является признаком отлаженной работы репродуктивной системы. Данный способ диагностики широко используется женщинами и считается достаточно достоверным. С помощью измерения ректальной температуры можно определить состоявшееся зачатие еще до задержки.

Как измерять базальную температуру?

Базальная температура – это температура, которая измеряется в прямой кишке. Обязательным условием для получения достоверных результатов является отсутствие физической активности до выполнения замера. Рекомендуется проводить исследование в первые минуты после утреннего пробуждения. Некоторые источники, описывающие правила измерения базальной температуры, советуют даже не включать свет в помещении.

Базальная температура при овуляции снижается, после чего повышается

Замер выполняется специальным ректальным градусником или ртутным термометром на протяжении 5 минут. Полученные данные заносятся в блокнот. Для визуальной оценки температурных перепадов можно строить график.

Повлиять на показатели термометра могут половой контакт, стресс, принятый вечером алкоголь. При получении значений, отклоняющихся от нормальных, необходимо делать пометку о происшествиях, которые случились накануне.

Какая должна быть базальная температура при овуляции

На протяжении фолликулярной фазы менструального цикла базальная температура остается на уровне 36.3-36.5 градусов. За несколько часов до выхода яйцеклетки из яичника происходит увеличение секреции лютеинизирующего гормона. На графике это выглядит как небольшое снижение. Перед раскрытием фолликула температура равна 36.0-36.4 градуса.

Сразу после того как яйцеклетка покинула яичник, на этом месте формируется временная железа – желтое тело. Она вырабатывает прогестерон, который обеспечивает стабильную вторую фазу. При замере температуры во время овуляции термометр будет показывать 36.7-37.0 градусов. Повышенные значения сохраняются на протяжении 12-16 суток и уменьшаются за 1-2 дня перед месячными.

О чем говорит график базальной температуры

Нормальная стабильная температура на протяжении менструального цикла говорит о правильной работе репродуктивной системы. Важно, чтобы график был разделен на две части, а вторая продолжалась не менее 12 дней.

Какая должна быть базальная температура, может рассказать гинеколог

Наблюдение за БТ можно назвать диагностическим методом. В результате измерения могут быть обнаружены патологические состояния:

  • недостаточность второй фазы – температура поднимается после выхода яйцеклетки, но сохраняется на таком уровне не более 10 дней;
  • ановуляторный цикл – перепадов не происходит, температура в течение всего цикла сохраняется на одном уровне.

При поздней овуляции происходит отсроченное снижение температуры с последующим повышением. Без диагностических методов женщина не может определить срок выхода яйцеклетки из яичника. С помощью базальной температуры можно узнать время данного процесса с точностью до 24 часов.

На протяжении одного года у женщины может быть несколько ановуляторных циклов. В эти месяцы температура не поднимется в предполагаемое время, а останется на одном уровне. Если количество ановуляторных циклов не более двух, гинекологи не считают это патологией. Когда овуляция не происходит 3 и более раз за год, женщине требуется дифференциальная диагностика для установления причин патологии.

Базальная температура при беременности

Регулярное наблюдение за базальной температурой дает возможность определить время начала следующей менструации. Вторая фаза цикла у женщин длится в среднем 14 суток. Для вычисления времени следующего кровотечения необходимо к дню овуляции прибавить две недели. Если в предполагаемый день месячных кровотечение не начинается, а показатели температуры сохраняются на повышенном уровне, можно предположить успешное зачатие.

Основной целью наблюдения за базальной температурой является отслеживание овуляции и определение фертильного периода. При регулярном измерении женщина учится «читать» графики и определять сбои в работе организма. Косвенным признаком наступившей беременности считается имплантационное западение. При построении схемы оно отчетливо отображается в виде однодневного снижения показателей базальной температуры. Имплантация эмбриона происходит в период с 3 по 7 сутки после овуляции. Если с помощью измерений точно определить время выхода яйцеклетки из яичника, то можно примерно предполагать, когда ждать имплантации.

Базальная температура у женщин во время овуляции меняется. Чтобы дать оценку работе организма, необходимо выполнять измерения регулярно. Если самостоятельно определить овуляцию не получается, необходимо обратиться к гинекологу. Оценив 3-6 графиков, врач может сказать, правильно ли работает репродуктивная система женского организма.

Читайте в следующей статье: базальная температура во время беременности

Базальная температура (БТ), график, определение базальной температуры

Базальной температурой, или БТ, называют наиболее низкую температуру тела во время покоя (отдых, сон). Она показывает, какие изменения произошли в организме женщины при синтезе конкретных гормонов. Суть измерения базальной температуры заключается в установлении начала овуляции, ее сроков, определении синтеза прогестерона, главная задача которого – подготовить матку и эндометрий к вынашиванию ребенка.

Некоторые женщины скептически относятся к подобным измерениям, однако график базальной температуры действительно дает важную информацию о работе и состоянии репродуктивной системы, но только в том случае, если вы проводите измерения регулярно (в течение 2–3 циклов) и соблюдаете при этом все правила.

Зачем нужны измерения базальной температуры?

К построению графика базальной температуры прибегают в следующих случаях:

  • В течение года женщина не может забеременеть.
  • Надо проверить, правильно ли яичники вырабатывают гормоны согласно фазам цикла.
  • У женщины диагностированы гормональные нарушения.
  • Требуется узнать, на какой день цикла приходится овуляция, чтобы определить фертильные дни. Базальная температура при овуляции резко меняется.
  • Женщина подозревает воспалительные процессы органов репродуктивной системы (например, эндометрит – воспаление поверхностного слоя эндометрия).
  • Следует определить, беременна ли женщина. Метод актуален, если есть задержка или месячные идут, но они необычные – не такие, как были раньше.

Как работает метод?

Методика позволяет измерить показатели с учетом фазы цикла.

Менструальный цикл включает две фазы – до овуляции и после нее. В первой фазе показатели БТ ниже. Сразу за овуляцией следует увеличение в крови концентрации прогестерона и температура скачкообразно растет. А перед месячными базальная температура снова становится ниже на 0,3 градуса.

У метода измерения базальной температуры есть погрешности. Например, если температура тела не повышается, это не всегда значит, что овуляция не происходит. Несмотря на это, метод широко используется, а график будет полезен при визите к гинекологу, особенно если беременность у женщины не наступает долгое время.

Как измерить базальную температуру для определения овуляции?

Существует ряд требований к тому, как мерить базальную температуру. Чаще всего прибегают к ректальному методу (термометр вводят в прямую кишку).

  1. Измеряйте температуру в одинаковое время каждый день. Однако важно, чтобы перед измерением сон длился не менее 6 часов. Измерения проводят лежа, не вставая с кровати, в спокойном состоянии. Предпочтение отдают утреннему времени. Измерять БТ можно и днем, но, во-первых, сложно добиться того, чтобы перед этим спать 6 часов, во-вторых, результаты не всегда правильны.
  2. Чтобы исключить погрешность, используйте один и тот же термометр. Держать его нужно не меньше пяти минут.
  3. Начинайте измерения с начала цикла, то есть с первого дня месячных. Можно собирать данные и в другое время, но это оптимальный вариант.
  4. Измеряйте БТ в течение не менее трех циклов. Только тогда данные будут информативны и достоверны.

Полученные данные необходимо записать. Удобнее всего заносить их в специальную таблицу – ее легко найти на сайте и распечатать. Ориентируясь на данные таблицы, строят график БТ. Это кривая, которая отражает две фазы – фолликулиновую и лютеиновую.

Если у вас повысилась температура тела, обострилось хроническое заболевание, вы недавно вернулись из длительного путешествия, то результаты измерений будут непоказательными. То же можно сказать про прием гормональных и седативных препаратов. Если вы употребляли спиртное или вступали в интимную близость за 4 часа до измерения, то данные тоже будут недостоверными.

Какая базальная температура должна быть в обычном состоянии и при беременности?

Изучим график БТ на примере нормального цикла:

  1. Перед месячными БТ составляет около 37 ◦C.
  2. С каждым днем менструации температура понемногу снижается: к последнему критическому дню она достигает 36,3–36,5 °С.
  3. Все оставшееся время до середины цикла показатели держатся на уровне 36–36,6 °С. Это норма базальной температуры.
  4. В день созревания яйцеклетки и трое суток после БТ достигает 37,1–37,3 °С. Это значит, что произошла овуляция.
  5. Во второй фазе базальная температура равна 37–37,5 °С.
  6. Она снижается за двое суток до месячных. Таким образом, к началу следующих критических дней показатель достигает 36,9–37,0 °С.

При беременности базальная температура немного больше 37 °C. Такая температура комфортна для плода. Она сохраняется на протяжении всего срока вынашивания: желтое тело не покидает яичник и синтезирует прогестерон, который нужен для благоприятного протекания беременности.

Врачи рекомендуют ориентироваться не на сами цифры, а на разницу между обеими фазами – в идеале разница не должна быть менее 0,4 °С.

Рассмотренный пример – это идеальная картина. В реальности высока вероятность различных отклонений:

  • Если БТ перед месячными немного снижается, а за время критических дней достигает более 37 °C, можно подозревать эндометрит.
  • Высокая БТ в первой фазе (фолликулиновой) говорит о нехватке эстрогенов.
  • Низкие значения во второй фазе (лютеиновой) могут свидетельствовать о том, что желтого тела мало. Под недостаточностью второй фазы понимают понижение концентрации прогестерона. В такой ситуации овуляция все равно происходит, но в большинстве случаев отмечается температура ниже 37 °С.
  • Если в течение пары дней температура достигает 37 °С, то понижается, нередко врачи ставят диагноз аднексит (воспаление труб матки).
  • Если есть задержка и БТ на протяжении 14 дней удерживается на отметке 36,8–37,0 °С и выше, скорее всего, можно говорить о беременности. Для уточнения следует сделать тест или сдать кровь на ХГЧ.

Если вы планируете забеременеть, использование графика БТ дает возможность определить овуляцию, что заметно повышает вероятность зачатия. Кроме того, график поможет определить патологию – это особенно актуально, если женщина не может сдавать кровь на гормоны ежедневно. Также метод помогает при обследовании пар, которым ставят диагноз бесплодие.

Виды графиков БТ

БТ перед менструацией

Двухфазный график (нормальный цикл)

  • БТ в первой фазе опускается ниже 37 °С.
  • Во второй фазе значение увеличивается на 0,4 и более градусов.
  • Снижение температуры перед критическими днями и овуляцией очень выражено.
  • После выхода яйцеклетки показатели постепенно увеличиваются на протяжении 12–14 дней.

Ановуляторный цикл (то есть цикл без овуляции)

При таком цикле желтое тело не образуется, а именно оно регулирует БТ. Это заметно на графике – там нет линии овуляции. График выглядит как кривая с небольшой температурной разбежкой (от 36,5 до 36,9 °С).

Несколько циклов без овуляции – норма, они случаются у каждой женщины. Но если ситуация не меняется, нужно посетить врача – это может говорить о серьезных патологиях.

Базальная температура при овуляции

Недостаточность эстрогенов

В первую фазу в организме преобладает эстроген – именно он влияет на БТ (в пределах от 36,2 до 36,5 °С). Если этот порог превышен, вероятна недостаточность эстрогенов. Кстати, из-за нее во второй фазе температура превышает 37,1 °С.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Нехватка эстрогена и прогестерона проявляется низкой БТ в первой фазе и незначительным подъемом (0,2 или 0,3 °С) после овуляции.

Графики БТ весьма показательны, но полагаться лишь на них не стоит. Сделать точное заключение о здоровье женщины можно только после обследования.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Можно ли иметь плодородную цервикальную слизь, но не овулировать?

Если вы пытаетесь забеременеть, вы, вероятно, знаете, что плодородная цервикальная слизь и устойчивое повышение температуры — два важных признака того, что пора. Но что это значит, если у вас есть дни плодородной цервикальной слизи, но ваша температура, кажется, постоянно повышается? Что может быть причиной этого и каковы следующие шаги?

Слизь, температура и овуляция

Обычно плодородная цервикальная слизь — от водянистой до сырого яичного белка, похожая на выделения из влагалища — предшествует овуляции.Если вы составляете график своей базальной температуры тела и произошла овуляция, вы ожидаете увидеть устойчивое повышение температуры в течение нескольких дней после того, как увидите самую фертильную цервикальную слизь.

Если у вас вообще не наблюдается повышения температуры, это может быть по нескольким причинам. Давайте посмотрим на возможные объяснения.

Может не быть овуляции

Если у вас есть плодородная цервикальная слизь, но температура не повышается, возможно, у вас нет овуляции.Хотя цервикальная слизь плодородного качества может предупредить вас о приближении овуляции, поэтому вы можете выбрать время секса для беременности, она не подтверждает, что овуляция действительно имела место.

У вас может быть цервикальная слизь плодородного качества, но не овуляция. Это более вероятно, если у вас также нерегулярный менструальный цикл. Почему у вас будет фертильная цервикальная слизь, если у вас нет овуляции?

Имейте в виду, что слизь шейки матки изменяется в препарате для овуляции. Целью увеличения цервикальной жидкости является создание среды влагалища, более благоприятной для сперматозоидов.Также увеличивается приток крови к области таза, что стимулирует повышенное сексуальное влечение. Это естественный способ заставить вас вступить в половую связь, когда у вас есть большая вероятность зачать ребенка.

Итак, если вы получаете плодородную цервикальную слизь, но не овулируете, вы можете подумать об этом, как будто ваше тело пытается овулировать, но безуспешно.

Обычно цервикальная слизь становится более обильной непосредственно перед овуляцией. Затем, как только яйцеклетка выпущена, жидкости шейки матки высыхают.Однако у некоторых женщин, например, с синдромом поликистозных яичников или СПКЯ, могут быть дни цервикальной слизи плодородного качества, за которыми следует сухость, а затем еще несколько дней цервикальной слизи. Это тело снова и снова пытается овулировать.

График температуры может быть отключен

При составлении графика базальной температуры тела необходимо тщательно измерять температуру примерно в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать и двигаться. Если ваши показания неточны, вы можете пропустить повышение температуры, соответствующее фертильной цервикальной слизи.

Это означает, что в выходные дни измеряйте температуру в то же время, что и в будние дни. (Не спать поздно!) Это также означает, что вы должны измерить температуру, прежде чем вставать, чтобы сходить в туалет или много двигаться. Вы работаете в ночную смену? Или у вас проблемы со сном? Они также могут снизить базальную температуру вашего тела.

Нет повышения температуры

В то время как у большинства женщин базальная температура тела после овуляции немного повышается, есть небольшой процент женщин, у которых этого не происходит.Вы можете быть одним из них!

Как узнать, что у вас овуляция

Если вы не уверены, овулируете ли вы, обратитесь к врачу. Они могут провести тестирование на фертильность, чтобы подтвердить или найти признаки регулярной овуляции. Чтобы подтвердить овуляцию, врач может назначить УЗИ или анализ крови.

Во время УЗИ техник будет искать признаки овуляции на яичниках. Ваш врач может назначить УЗИ до предполагаемой овуляции — для поиска развивающихся фолликулов — а затем после овуляции — для поиска признаков кисты желтого тела.(Это то, во что превращается фолликул после того, как высвобождает яйцеклетку.)

Чаще всего врач назначает анализ крови, чтобы проверить уровень прогестерона. Прогестерон — это гормон, который быстро увеличивается после овуляции, а затем снижается непосредственно перед началом менструации, если вы не забеременеете.

Что произойдет, если у вас не будет овуляции? Ваш врач проведет дополнительные тесты на фертильность (включая тесты для вашего партнера), направит вас к репродуктивному эндокринологу или порекомендует лечение бесплодия.

Итог

Чаще всего женщина будет испытывать изменения как в слизи шейки матки, так и в повышении базальной температуры тела ближе к моменту овуляции. Тщательная оценка обоих этих факторов может быть очень полезна для определения времени начала секса в то время, когда у вас наиболее вероятно возникновение секса. зачать.

Однако иногда стойкого повышения температуры не происходит, несмотря на плодородную цервикальную слизь. Как уже говорилось, для этого есть несколько возможных причин. У некоторых женщин повышение температуры не происходит, несмотря на овуляцию.Также может быть, что вы недостаточно тщательно составляли график базальной температуры тела — сделать это должным образом может быть сложно, но еще сложнее, если вы работаете в вечернюю или ночную смену или просто плохо спите.

Важно проконсультироваться с врачом, если у вас не наблюдается изменения базальной температуры тела, несмотря на плодородную слизь.

Анализы крови, такие как уровень прогестерона, а также УЗИ могут помочь определить, происходит ли у вас овуляция или нет. Если у вас нет овуляции, может потребоваться дополнительное обследование, а также консультация специалиста по репродуктивной системе, чтобы решить, как лучше всего забеременеть.

Что такое ановуляция? — Clearblue

Вы можете забеременеть только в течение нескольких дней каждого менструального цикла. Эти дни известны как ваше окно фертильности и являются днями, предшествующими дню овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника. Однако могут быть некоторые циклы, когда яйцо не выпускается. Это называется ановуляцией и часто поражает молодых девушек, у которых только начались месячные, или женщин, приближающихся к менопаузе. У здоровых женщин также может быть цикл, когда у них не происходит овуляция.

Итак, что такое ановуляция и что заставляет вас не выпускать яйцеклетку? Какие симптомы возникают при отсутствии овуляции? И что с этим делать? Если вы задали себе эти вопросы, читайте дальше, чтобы узнать все о ановуляции.

1.


Что такое овуляция?

Овуляция происходит, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку. Вы наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции, и в день овуляции. Это окно длится около 6 дней, и вы, скорее всего, забеременеете в это время, если у вас будет незащищенный половой акт.

2.


Что такое ановуляция?

Ановуляция — это когда яйцеклетка не выходит из яичника во время менструального цикла. Это не редкость, когда это случается время от времени, и в один месяц у вас может быть ановуляторный цикл, а в следующем — нормальная овуляция.

У вас может быть ановуляторный цикл, даже если вы не подозреваете, что у вас все еще будут менструации. Вы можете не знать, что у вас не овуляция, если у вас не прекратятся менструации, или вы можете заметить, если используете тест на овуляцию и не видите всплеск ЛГ.Нерегулярные месячные также могут быть признаком того, что у вас может не наступить овуляция.

Ановуляция может быть хронической, что означает, что у женщины нет овуляции на протяжении многих циклов.

3.


Почему у меня нет овуляции?

Ановуляция часто встречается на определенных этапах репродуктивной жизни женщины:

  • Девочки, у которых недавно начались менструации . В первый год после менструации у девочек нередко возникают ановуляторные циклы.
  • Женщины, близкие к менопаузе .Женщины в возрасте от 40 до 50 лет чаще испытывают гормональный сдвиг, который может чаще приводить к ановуляции. 1

Возможны ановуляторные циклы, пока вы фертильны, и тому есть много причин. Ниже приведены некоторые возможные причины. Если вы обеспокоены тем, что у вас ановуляторные циклы, вам следует проконсультироваться с врачом.

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Это относится к состоянию, при котором дисбаланс гормонов вызывает небольшие кисты или недоразвитые яйцесодержащие фолликулы в яичниках.Это также может вызвать нерегулярные менструации, избыточное оволосение на теле, жирную кожу, увеличение веса, депрессию и бесплодие. У некоторых женщин может быть СПКЯ без этих симптомов, и они могут не знать о своем заболевании, пока не попытаются зачать ребенка. Если вы обеспокоены или подозреваете, что у вас СПКЯ, поговорите со своим врачом. Если вам поставили диагноз СПКЯ, тесты на овуляцию или мониторы фертильности могут дать вам вводящие в заблуждение результаты, поэтому не рекомендуется их использовать. Женщины с СПКЯ могут иметь высокий уровень ЛГ в течение всего цикла, что может привести к резкому увеличению ЛГ (пика фертильности), даже если это не так.
  • Недостаточный или лишний вес . Если у вас недостаточный или избыточный вес, это также может предотвратить овуляцию. Достижение здорового веса может помочь вашей фертильности и снизить риск нарушений овуляции.
  • Перенапряжение . Слишком много упражнений в течение длительного периода, таких как бег на длинные дистанции, также может привести к остановке овуляции. Снижение интенсивности и объема упражнений может помочь вернуть все в норму.
  • Стресс и тревога .Желательно поговорить со своим врачом, если вы считаете, что ваш уровень стресса мешает овуляции.
  • Лекарства . Некоторые лекарства могут повлиять на овуляцию, в том числе противозачаточные. Всегда проверяйте принимаемые вами лекарства.

4.


Каковы симптомы ановуляции?

Многие женщины могут иметь ановуляторный цикл и даже не замечать этого. Сама по себе ановуляция не проявляет никаких симптомов. Возможно, будет проще искать признаки овуляции.

5.


Каковы признаки овуляции?

Если вы видите обычные признаки овуляции, скорее всего, у вас овуляция. К ним относятся:

  • Всплеск гормона ЛГ . Тест на овуляцию определяет, есть ли всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это происходит за 12-24 часа до овуляции. Однако, если у вас СПКЯ, вы можете получить вводящие в заблуждение результаты, если будете использовать тест на овуляцию из-за высокого уровня ЛГ на протяжении всего цикла. Вот почему ОТ не рекомендуются, если вам поставили диагноз СПКЯ.
  • Основные периоды . Если у вас овуляция, у вас, скорее всего, будет относительно предсказуемый менструальный цикл, который длится примерно каждые 24–32 дня. Отсутствие менструаций или очень длинные (более 40 дней) или короткие (менее 20 дней) циклы могут быть признаком того, что у вас нет овуляции. Однако ановуляция возможна даже при нормальной продолжительности менструации.
  • Изменение базальной температуры тела . После овуляции температура вашего тела в состоянии покоя немного повышается.Однако многие другие факторы могут вызвать повышение температуры тела, поэтому это не очень точный показатель.
  • Изменения вагинального секрета . Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить, что у вас больше прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений. После овуляции слизь шейки матки становится более густой, мутной и не такой заметной. Отслеживание цервикальной слизи затруднено и требует экспертного руководства, поэтому подтвердить овуляцию с помощью этого метода может быть сложно. Также важно отметить, что изменения выделений из влагалища могут быть признаком инфекции, поэтому в случае отклонений от нормы проконсультируйтесь с врачом.

6.


Насколько распространена ановуляция?

Ановуляция встречается довольно часто и поражает 1 из 10 женщин 2 . Хотя у здоровых женщин может возникнуть ановуляторный цикл, вероятность его возникновения также будет зависеть от возраста и массы тела.

7.


Какое лечение существует при ановуляции?

Периодический ановуляторный цикл — довольно распространенное явление, и беспокоиться не о чем. Однако, если вы считаете, что ановуляция наблюдается у вас более регулярно, вам следует поговорить с врачом.Иногда хроническую ановуляцию можно решить с помощью изменения образа жизни, например, похудания или набора веса, или уменьшения интенсивности физических упражнений.

8.


Можно ли забеременеть при ановуляции?

Расстройства овуляции, такие как хроническая ановуляция или нечастая овуляция, затрагивают 1 из 4 пар, страдающих бесплодием. 1 . Вы можете забеременеть, только если выпустите яйцеклетку, поэтому вы не сможете зачать ребенка во время ановуляторного цикла.

Пытаетесь забеременеть? Согласно новому канадскому исследованию, регулярные месячные не гарантируют овуляции. меньше.Исследователи считают, что стресс — одна из наиболее распространенных причин

Автор статьи:

Шэрон Кирки

Дата публикации:

20 августа 2015 г. • 26 августа 2015 г. • 4 минуты чтения • Присоединяйтесь к разговору Ted Rhodes / Calgary Herald

Содержание статьи

Для женщин, надеющихся забеременеть, наличие регулярных периодов нормальной продолжительности не является гарантией того, что у них действительно овуляция, по данным канадских исследователей, которые говорят, что одна треть всех, казалось бы, нормальных менструальных циклов может быть без яйцеклеток.

Их новое исследование предполагает, что «тихая ановуляция» — когда у женщины, кажется, есть регулярный цикл, но яичники не выделяют яйцеклетку, — гораздо более распространена, чем считалось ранее.

«Существует медицинское / культурное ожидание, что клинически нормальный менструальный цикл неизбежно приводит к овуляции», — пишет команда в научном журнале PLOS ONE. «Присутствие тихой ановуляции более чем в трети клинически нормальных менструальных циклов у большой популяции, по-видимому, требует нового понимания репродуктивной физиологии женщин.

Другие эксперты, однако, говорят, что исследователи сильно переоценивают проблему.

  1. Джен Герсон: освободите противозачаточные таблетки

  2. Федеральное правительство снимает налог с тампонов и других средств женской гигиены, вступает в силу 1 июля

Реклама

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Ановуляция вызвана нездоровым гормональным дисбалансом, который угрожает фертильности женщины и увеличивает ее риск потери костной массы, раннего сердечного приступа и рака груди, — сказал ведущий автор исследования д-р.Джерилинн Прайор, профессор эндокринологии UBC и научный руководитель Центра исследований менструального цикла и овуляции.

Содержание статьи

Стресс — одна из наиболее распространенных причин, и исследователи полагают, что отсутствие овуляции на самом деле является эволюционной реакцией, которая не позволяет женщинам забеременеть, «когда наша жизнь находится в беспорядке», согласно справочным материалам, опубликованным вместе с исследованием.

«Я рассматриваю нарушения овуляции как точно настроенную адаптивную реакцию на целый набор факторов стресса», — сказал Прайор в интервью по электронной почте.Женщинам требуется больше энергии (калорий) во время беременности, энергии, которой не хватает, если женщина уже находится в состоянии эмоционального стресса, недоедает, чрезмерно тренируется или испытывает другие стрессовые факторы.

Содержание статьи

«Это также защищает все« племя », поскольку, например, если им нужно будет мигрировать, у них не будет повышенных калорий или рисков для здоровья, связанных с беременностью или новорожденным», — сказала она.

Более ранние исследования показали, что только от 4 до 10 процентов здоровых женщин в пременопаузе не выделяют яйцеклетки во время цикла.«Это настолько распространено, насколько кто-либо ранее предполагал, что ановуляция может быть», — сказал Прайор.

У женщин обычно 28-дневный менструальный цикл. Обычно овуляция происходит один раз, примерно на 14-й день. Теоретически, если у женщины нет овуляции, у нее не должно быть кровотечения.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Нормальные уровни эстрогена и прогестерона необходимы для овуляции. Прогестерон повышается только во второй половине цикла, когда яйцеклетка выходит.Один из лучших способов определить, действительно ли яйцеклетка была выпущена, — это повышение уровня прогестерона, которое происходит во второй половине — лютеиновой фазе — цикла.

Новое исследование основано на более чем 3000 женщин в возрасте от 20 до 49 лет, проживающих в сельских районах Норвегии, которые прошли тестирование один раз в течение одного регулярного менструального цикла нормальной длины.

Тридцать семь процентов женщин, у которых брали кровь на 14-й день цикла или выше, имели уровень прогестерона ниже порога, необходимого для овуляции.

Из одноциклового исследования, в котором женщины были протестированы только один раз, исследователи не могут знать, сколько из этих женщин будут «совершенно нормально овуляторными» в следующий период, сказал Прайор.Еще одним серьезным ограничением является то, что средний возраст женщин, участвовавших в исследовании, составлял около 40 лет.

Я рассматриваю нарушения овуляции как точно настроенную адаптивную реакцию на целый набор стрессоров

Но Прайор беспокоил слишком мало женщин с, казалось бы, нормальными менструациями, которые обращаются к врачу по поводу проблем, связанных с бесплодием — например, отсутствие беременности после года попыток. — проходят тестирование, чтобы определить, нормально ли они овулируют.

Врачи могут заказать тесты на прогестерон стоимостью около 40 долларов для проверки ановуляции, которую можно лечить с помощью прогестероновой терапии, — сказал Приор.

«Регулярные менструальные циклы нормальной продолжительности не являются гарантией нормальной овуляции», — сказала она.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

«Женщинам и врачам также важно осознавать, что эмоциональное, социальное или физическое насилие или болезни, в том числе психические или эмоциональные, вызывают изменения, затрагивающие все тело», — сказала она. «С ними нужно столкнуться, понять и решить, чтобы восстановить оптимальную фертильность и нормальный гормональный баланс.”

Но эксперты по фертильности поставили под сомнение выводы. «Невозможно предположить, что овуляция наступит у всех на 14-й день», — сказал доктор Нил Махутте, президент Канадского общества фертильности и андрологии.

Прогестерон — это движущаяся мишень, — сказал он. «Если вы взяли чью-то кровь во время овуляции или на следующий день после овуляции, прогестерон не достиг своего пика», — сказал он. «Он растет».

«Меня бы совсем не удивило, если бы у подавляющего большинства людей, прошедших тестирование на 14-й день, уровень» был ниже порога овуляции.«На самом деле только когда вы дойдете до середины лютеиновой фазы, вы ожидаете такого высокого уровня прогестерона».

«Они могут слишком сильно диагностировать ановуляцию», — сказал Махутте, медицинский директор Монреальского центра фертильности. «Нет сомнений в том, что у некоторых женщин он есть, но это становится слишком большим, если вы просто измеряете один уровень прогестерона».

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети

Реклама

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Размещенный информационный бюллетень

Подпишитесь, чтобы получать ежедневные главные новости от National Post, подразделения Postmedia Network Inc.

Нажимая на кнопку подписки, вы даете согласие на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. Вы можете отказаться от подписки в любое время, нажав на ссылку отказа от подписки внизу наших писем. Postmedia Network Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

Спасибо за регистрацию!

Приветственное письмо уже готово.Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Следующий выпуск «Размещенного информационного бюллетеня» скоро будет в вашем почтовом ящике.

Комментарии

Postmedia стремится поддерживать живой, но гражданский форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своим мнением о наших статьях. На модерацию комментариев может потребоваться до часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными.Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы получите электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, есть обновление в цепочке комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, комментарии. Посетите наши Принципы сообщества для получения дополнительной информации и подробностей о том, как изменить настройки электронной почты.

Когда у вас овуляция и как узнать?

Основная причина не забеременеть

Ановуляция (когда овуляция не наступает) — основная причина, по которой женщины не могут забеременеть.Вот почему каждая женщина, пытающаяся забеременеть, должна выяснить, когда и когда у нее произойдет овуляция.

Каковы типичные симптомы и признаки овуляции?

Типичные симптомы и признаки овуляции включают миттельшмерц (боль в середине), легкую тазовую боль с одной или обеих сторон таза, кровянистые выделения, изменения цервикальной слизи, болезненность груди, капризность. Но они не всегда надежны. Калькулятор овуляции babyMed поможет вам точно определить, когда у вас овуляция и какие дни у вас наиболее фертильные.

Почему я должен знать, овуляция у меня или нет и когда?

Точное определение того, когда и когда у вас овуляция, должно быть самым первым шагом в оценке вашей фертильности при попытке забеременеть. Когда вы пытаетесь зачать ребенка, весь ваш мир может вращаться вокруг знания, когда у вас происходит овуляция. Есть несколько способов отслеживать овуляцию в домашних условиях. Хотя ни один из этих методов не гарантирует, что вы забеременеете, он значительно повысит вашу способность вычислять время овуляции, и, следовательно, ваши шансы на зачатие также увеличатся.

Когда я наиболее плодовит?

У вас фертильность только 5-6 дней в месяц, это те дни, когда вы потенциально можете забеременеть от секса. Эти дни — день овуляции и 5 дней до овуляции. Вы не можете забеременеть после овуляции, и 3 самых фертильных дня — это 2 дня до и день овуляции. Из-за этого узкого окна фертильности чрезвычайно важно знать, когда у вас происходит овуляция.

Всегда ли происходит овуляция на 14 день?

Недавние исследования показали, что даже при регулярных менструальных циклах овуляция может происходить в течение нескольких дней.Таким образом, вы не всегда можете предположить, что если ваш менструальный цикл длится 28 дней, овуляция всегда происходит на 14-й день. Ниже приведена таблица из исследования 2018 года, показывающая диапазон возможных дней овуляции в зависимости от продолжительности менструального цикла. Выберите продолжительность менструального цикла, затем переходите к следующему, чтобы показать, насколько вероятна овуляция в разные дни цикла.

По материалам: CURRENT MEDICAL RESEARCH AND OPINION 2018, VOL. 34, № 9, 1587–1594

Почему я должен отслеживать свой менструальный цикл?

Отслеживание своего цикла — один из самых простых способов узнать, когда у вас овуляция.Если ваш цикл предсказуем, гораздо легче предсказать овуляцию. Первый день менструального цикла — это день, когда у вас впервые начинается кровотечение. В среднем, на четырнадцатый день происходит овуляция с 28-дневным циклом. Если ваш цикл короче или длиннее среднего, вы можете использовать другой метод прогнозирования в сочетании с отслеживанием своего цикла.

Для наиболее точного определения дней овуляции попробуйте использовать календарь, чтобы отметить 12-й день до 16-го дня после следующего менструального цикла.Это, конечно же, даст вам лишь базовый ориентир для овуляции и будет наиболее эффективно работать у женщин с регулярным менструальным циклом.

Методы определения при овуляции:


  1. Прогестерон в крови (близко к 100%, но только ретроспективно)
  2. УЗИ, обнаружение растущего фолликула нужного размера (достоверность 80 +%)
  3. График базальной температуры тела (достоверность более 90%, но только ретроспективно)
  4. OPK Набор для прогнозирования овуляции (менее 90% предсказуемо)
  5. Калькулятор овуляции (не 100%)
  6. Изменения цервикальной слизи (достоверность 80 +%)
  7. Боль при овуляции: Mittelschmerz (достоверность менее 50%)
  8. Тест на овуляцию по слюне
  9. Мониторы фертильности (надежность 80 +%)

Комбинация двух или более из них повышает надежность обнаружения овуляции.

Обнаружение овуляции в кабинете врача

  1. Анализ крови на прогестерон (100% диагностика при повышении)
  2. Ультразвуковое исследование яичников (100% диагностика)

Единственный 100% правильный диагноз овуляции может быть поставлен, если вы забеременели, или если ваша овуляция выявляется на сонограмме, или у вас повышен уровень прогестерона примерно через неделю после овуляции.

График базальной температуры тела (BBT)

Это включает запись того, где вы находитесь в своем менструальном цикле, а затем запись вашей дневной базальной температуры (температуры утром перед тем, как вы встанете).

График базальной температуры тела — лучший способ записывать и контролировать температуру тела после овуляции. График BBT обеспечивает хорошую визуальную основу для определения овуляции. Он не может предсказать, когда произойдет овуляция в данном цикле, но, просмотрев записи нескольких циклов, вы можете заметить закономерность, по которой можно оценить овуляцию.

Мониторинг изменений цервикальной слизи

Консистенция цервикальной слизи претерпевает ряд изменений во время менструального цикла.Наблюдая за изменениями в цервикальной жидкости, вы можете предсказать овуляцию, которая является наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка.

Одна из целей цервикальной слизи во время овуляции — поддерживать сперму в здоровой среде и позволять ей свободно перемещаться по шейке матки. Логично, что при овуляции будет увеличение цервикальной слизи, а также изменение текстуры — слизь станет более прозрачной, растяжимой и скользкой.

Используя чистые пальцы или, если вы предпочитаете туалетную бумагу, вы можете исследовать цервикальную жидкость.Перед овуляцией, в периоды отсутствия фертильности, вы почувствуете сухость (или отсутствие цервикальной слизи). Постепенно, по мере приближения к овуляции, слизь шейки матки будет увеличиваться, хотя консистенция будет «липкой», а цвет — белым, желтым или мутным.

Непосредственно перед овуляцией жидкость в шейке матки значительно увеличится, а слизь будет полупрозрачной, скользкой, с консистенцией «сырого яичного белка». Это ваш самый плодородный период, и примерно в это время произойдет овуляция.

Если вы обнаружите, что цервикальная слизь не достигает стадии «сырого яичного белка», вы можете попробовать смазку, такую ​​как Pre-Seed. Pre-Seed — единственная действительно благоприятная для сперматозоидов смазка, представленная в настоящее время на рынке, и многие люди успешно забеременели, используя ее. Если вас беспокоит качество цервикальной слизи, существует натуральная добавка под названием FertileCM, которая может помочь в решении этой проблемы. FertileCM помогает улучшить количество и качество слизи, а также укрепляет слизистую оболочку матки для имплантации эмбриона.

Однако обнаружение плодородной эластичной цервикальной слизи само по себе не обязательно означает, что у вас овуляция. Слизь растягивается гормоном эстрогеном, который обычно повышается перед овуляцией. Однако есть много обстоятельств, при которых уровень эстрогена может быть повышен без овуляции, наиболее важным из которых является женщина с СПКЯ или синдромом поликистозных яичников. У этих женщин часто не происходит овуляция, но они могут наблюдать растяжимую цервикальную слизь из яичного белка.

Mittelschmerz / дискомфорт в нижней части живота

Около одной пятой женщин действительно ощущают овуляторную активность, которая может варьироваться от легкой боли до приступов резкой боли.Этот симптом овуляции, называемый Mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких часов и обычно наблюдается в правой части нижней части живота.

Тесты для прогнозирования овуляции (OPK)

OPK также могут предсказывать овуляцию. Тест OPK на уровень женского лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается до более высокого уровня непосредственно перед овуляцией. Если вы принимаете OPK каждый день, начиная с 5-6 дней до подозрения на овуляцию, то овуляция обычно происходит в течение 12-34 часов после того, как тест впервые станет положительным.

Тесты на овуляцию слюны

Тесты на овуляцию слюной на фертильность работают путем обнаружения слюнного оплодотворения. Повышение уровня эстрогена, ведущее к овуляции, увеличивает содержание соли в слюне. Это можно обнаружить под микроскопом по тому, как слюна кристаллизуется при высыхании. При высоком содержании соли слюна высыхает по образцу папоротника. В течение 3-4 дней до овуляции наблюдается слюнный папоротник, а также в течение нескольких дней после овуляции. Когда вы не находитесь в плодородном окне, слюна высыхает бесформенными каплями.

Этот тест включает первоначальные затраты на покупку мини-микроскопа, чтобы вы могли увидеть эти изменения. Если у вас есть это жизненно важное оборудование, этот метод тестирования на овуляцию станет относительно недорогим, поскольку микроскоп можно использовать снова и снова. Однако это не лучший метод определения овуляции. Обзор различных домашних методов прогнозирования овуляции пришел к выводу, что слюнное оплодотворение не было таким точным, как наборы для прогнозирования овуляции ЛГ.

Что такое базальная температура тела (БТТ)?

Отслеживание базальной температуры тела (BBT) — еще один простой и недорогой способ узнать, наступила ли у вас овуляция и когда.Ваш BBT — это температура в то время, когда вы просыпаетесь, еще до того, как вы встаете. В течение первых двух недель менструального цикла ваш BBT ниже, он повышается во время овуляции и остается выше после овуляции до следующего менструального кровотечения. Если он сохраняется дольше 16-17 дней после овуляции и у вас не наступил менструальный цикл, скорее всего, вы беременны. Измеряя температуру каждое утро в одно и то же время, вы сможете составить график температуры и заметить ее повышение, указывающее на овуляцию.Чтобы эффективно составлять график температуры, вы должны измерять ее до любой физической активности и начинать ее записывать в первый день менструального цикла.

Набор для определения овуляции

Набор для прогнозирования овуляции — это более совершенный метод прогнозирования овуляции. Набор очень похож на тест на беременность в том смысле, что вы подвергаете тест пробе мочи, и он проверяет наличие определенных гормонов. Это более дорогой способ прогнозирования овуляции, но он может быть более точным, чем другие методы.

Для прогнозирования овуляции нужно знать свое тело и понимать его изменения. Пытаясь предсказать овуляцию для зачатия, обязательно отслеживайте свои менструальные циклы в течение нескольких месяцев подряд, чтобы создать базовый уровень для своего месячного цикла. Через 3 или 4 месяца сложите все время между циклами и разделите на количество месяцев. Это даст вам среднее время между циклами и, следовательно, лучшую отправную точку для прогноза овуляции.

Овуляция — это время, когда яйцеклетка готова к оплодотворению.Поскольку продолжительность жизни яиц составляет всего от 12 до 24 часов, важно точно знать, когда ваши яйца будут выпущены для оплодотворения.

Подробнее:
Когда я наиболее фертилен ?: Калькулятор фертильности
Календарь овуляции
Ранние симптомы беременности

Калькулятор даты овуляции

— AHealthyMe — Blue Cross Blue Shield of Massachusetts

Женщина может забеременеть (фертильна) только в течение определенной части своего месячного цикла.Это как раз перед овуляцией и во время нее. Узнав, когда вы овулируете, вы можете предсказать, когда вы, скорее всего, станете фертильным. Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями. (Под регулярными менструациями подразумеваются менструации каждые 21–35 дней.) Картирование фертильности, отслеживание базальной температуры и приобретенные наборы тестов на овуляцию также могут быть использованы для прогнозирования фертильного периода женщины. Это особенно полезно, если у женщины нерегулярные периоды.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькуляторе, может означать дату овуляции, которая уже прошла.Это произойдет, если вы приближаетесь к следующей дате начала менструального цикла.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин. Его нельзя и не следует использовать для предотвращения беременности. Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего здоровья.

Ваши результаты

Учитывая предоставленную вами информацию, ваша следующая дата овуляции ориентировочная.

Вероятно, вы будете наиболее плодовитыми в день овуляции и в течение 4 или 5 дней непосредственно перед овуляцией. Исследования показали, что для увеличения шансов забеременеть вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в течение фертильных дней. Сперма может жить несколько дней, а яйцеклетка — около суток. Большинство экспертов предлагают вам пробовать через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до предполагаемой овуляции. Продолжайте до дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается моя предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день каждого цикла. Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции изменяется соответственно. Например, во время 24-дневного цикла (на 4 дня короче среднего) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогичным образом, изменения производятся в обратном направлении для циклов более 28 дней. Стресс, болезнь и другие факторы также могут повлиять на время овуляции.Нерегулярные циклы или циклы, которые короче 21 дня или длиннее 35, делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Этот калькулятор не предназначен для замены оценки медицинского работника.

Медицинский онлайн-обозреватель: Бурд Ирина Михайловна, к.м.н.
Медицинский онлайн-обозреватель: Фриборн, Донна, доктор философии, CNM, FNP
Медицинский онлайн-обозреватель: Тревино, Хизер, Р. Н.

Дата последнего обзора: 01.07.2020

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Как использовать приложение, чтобы помочь вам забеременеть

Эта статья также доступна на: português, español

Если вы пытаетесь забеременеть, дополнительные сведения о своем менструальном цикле и показателях фертильности могут помочь ускорить этот процесс. Помогает вам заниматься сексом. Если у вас возникли проблемы с беременностью, отслеживание этих вещей может помочь вам понять, что может происходить.

Вот где приходит приложение Clue. Вы можете использовать Clue для отслеживания регулярности цикла, продолжительности цикла, базальной температуры тела (BBT), цервикальной жидкости и результатов тестов на овуляцию. Clue использует данные, которые вы отслеживаете из этих категорий, при расчете предполагаемого дня овуляции.

Регулярность и продолжительность цикла

Если вы использовали приложение Clue и отследили не менее трех циклов, вы сможете установить базовый уровень для регулярности менструации и продолжительности цикла.

Что считается регулярным циклом?

В то время как у большинства людей нет совершенно регулярных циклов, «нормальная» продолжительность цикла колеблется от 0 до 7 дней для людей в возрасте от 26 до 41 года и от 0 до 9 дней для людей в возрасте от 18 до 25 лет. или в возрасте от 42 до 45 лет (1). Как только вы узнаете, есть ли у вас «регулярные» циклы, вы можете начать обращать внимание на окно фертильности вашего тела и прогнозируемый день овуляции.

Почему важна регулярность цикла, когда вы пытаетесь зачать ребенка?

Регулярность цикла связана с регулярностью овуляции.Если у вас регулярные циклы, вполне вероятно, что у вас также происходит овуляция примерно в одно и то же время каждого цикла. Напротив, нерегулярность может быть признаком проблемы, которая может затруднить беременность, такой как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), или просто затруднить прогнозирование возможной овуляции (2).

Скачать Clue для мониторинга жидкости в шейке матки

4,8

более 2 млн + оценок

Важность продолжительности цикла при попытке забеременеть

Продолжительность цикла от 24 до 38 дней обычно считается нормальной (3).Очень длинные или очень короткие циклы могут указывать на то, что овуляция происходит нечасто или не происходит вообще, а беременность может быть более трудной для естественного достижения людьми с такой продолжительностью цикла (4). Информация о том, находится ли ваш цикл в пределах среднего диапазона, может быть полезной информацией для планирования беременности.

Где я могу просмотреть свои прошлые периоды и историю циклов в приложении Clue?

Чтобы просмотреть обзор ваших предыдущих периодов и циклов в приложении Clue, нажмите на вкладку «Анализ» (она выглядит как небольшой линейный график справа от кнопки «+»), и вы попадете на экран, который выглядит например:

Если вы в настоящее время используете Clue Plus, вы сможете увидеть расширенную версию экрана анализа.Это сообщит вам вашу типичную продолжительность цикла (количество дней между первым днем ​​менструации и днем ​​до начала следующей менструации), вашу типичную продолжительность менструации (количество дней кровотечения в каждом цикле) и типичную продолжительность цикла. вариация (мера изменений вашего цикла от одного цикла к другому).

Что такое биологическое окно фертильности?

Ваше биологическое окно фертильности состоит из дней до, включая и сразу после овуляции.Чтобы забеременеть, вам необходимо заниматься незащищенным сексом в те дни, когда вы предполагаете, что вы фертильны. Секс на слишком ранней или слишком поздней стадии цикла не приведет к беременности, потому что не будет яйцеклетки для оплодотворения (5,6).

Как я могу узнать, когда у меня начнется овуляция?

Овуляция происходит, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку. Яйцо можно оплодотворять в течение 24 часов, пока оно движется по фаллопиевым трубам к матке. Сперма может жить в организме до пяти дней до овуляции, в зависимости от здоровья сперматозоидов и качества цервикальной жидкости.

Итак, если вы занимаетесь незащищенным сексом или используете другую форму оплодотворения за пять дней до овуляции, сперма может жить достаточно долго, чтобы потенциально оплодотворить яйцеклетку, и это может привести к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворяется в течение этого времени, она выходит из матки вместе с месячными. Ваш прогнозируемый день овуляции в приложении Clue будет выглядеть следующим образом:

Хотя Clue не является диагностическим инструментом, обратите внимание на регулярность вашего менструального цикла, ваше фертильное окно и прогнозируемый день овуляции, чтобы помочь вам добраться до лучше узнать свое тело.Это может быть полезно, если ваша цель — забеременеть.

Я не могу увидеть прогнозируемый день овуляции в приложении Clue. Что я должен делать?

Чтобы отобразить прогнозируемый день овуляции в приложении Clue, перейдите в Меню. Значок меню находится в правом нижнем углу вашего приложения Clue и выглядит как маркированный список. Коснитесь значка, затем коснитесь «Настройки», а затем коснитесь вкладки «Овуляция». В этом разделе переместите переключатель вправо, чтобы выбрать «Показать потенциальный день овуляции». Экран будет выглядеть следующим образом:

Почему мне следует отслеживать базальную температуру тела во время беременности?

Базальная температура тела — это температура вашего тела в состоянии покоя.Ваши репродуктивные гормоны оказывают ощутимое влияние на температуру вашего тела, поэтому наблюдение за температурой может помочь вам определить, когда наступит период фертильности.

Когда вы отслеживаете свой BBT в Clue, приложение может подтвердить, что овуляция произошла (постфактум). Ваш BBT немного ниже до овуляции и немного выше после овуляции (6,7). После овуляции происходит повышение уровня гормона прогестерона , и это повышение уровня прогестерона вызывает небольшое повышение температуры вашего тела (7).

Чтобы получить более точные прогнозы дня овуляции, измеряйте температуру каждый день в одно и то же время каждый день. Рекомендуется принимать BBT сразу после пробуждения, лежа в постели, прежде чем сесть прямо (6).

Почему я должен отслеживать жидкость в шейке матки, чтобы забеременеть?

Хотя отслеживание различных симптомов на протяжении всего цикла важно для вашего общего здоровья, отслеживание цервикальной жидкости особенно полезно, если вы пытаетесь забеременеть.

Цервикальная жидкость — это смесь веществ, вырабатываемых железами шейки матки, которые действуют как защитный барьер для вашей матки. Цервикальная жидкость влияет на способность сперматозоидов перемещаться по репродуктивным путям и влияет на то, как долго сперматозоиды могут там выжить (8). Качество цервикальной жидкости влияет на продолжительность периода фертильного окна.

Качество и количество цервикальной жидкости изменяется на протяжении всего цикла в ответ на гормональные колебания (8). По мере приближения овуляции вырабатывается больше цервикальной жидкости, и она становится более эластичной, прозрачной, более влажной и скользкой, как сырой яичный белок (9).(Некоторые люди могут искать в Интернете информацию об этой жидкости, используя термин «выделения при овуляции»). Отслеживание изменений в жидкости шейки матки может помочь определить, приближается ли овуляция или уже произошла.

Умение определять консистенцию, ощущение, количество и цвет цервикальной жидкости может помочь вам предвидеть день овуляции. Однако наличие цервикальной жидкости фертильного типа само по себе не может подтвердить овуляцию.

Отслеживание и наблюдение за цервикальной жидкостью может увеличить ваши шансы на зачатие, помогая вам лучше определить время и продолжительность ваших дней окна фертильности.

Примечание. Clue позволяет вводить данные о цервикальной жидкости, но алгоритм Clue в настоящее время не использует эту информацию для оценки продолжительности или времени овуляции.

Отслеживание тестов на овуляцию — для более точного прогноза овуляции

В приложении Clue вы можете отслеживать, когда вы используете тесты на овуляцию в домашних условиях. Существует два разных типа домашних тестов / наборов для прогнозирования овуляции (OPK), которые вы можете приобрести без рецепта. OPK либо идентифицируют лютеинизирующий гормон , либо метаболит эстрогена эстрон-3-глюкуронид (E3G) (10).

Положительный тест на овуляцию имеет приоритет над прогнозом Clue на ваш день овуляции. После ввода положительного теста на овуляцию ваш просмотр цикла и календарь будут соответствующим образом скорректированы. Эти данные также будут использоваться для определения продолжительности вашей лютеиновой фазы (время от овуляции до дня, предшествующего первому дню вашей следующей менструации). Когда вы отслеживаете тесты на овуляцию, это позволит Clue прогнозировать период и овуляцию более точными.

Могу ли я забеременеть в любой момент цикла?

Распространенное заблуждение состоит в том, что забеременеть можно только в день овуляции или что можно забеременеть в любое время.Это не так — вы можете забеременеть, только если у вас будет незащищенный секс в период фертильного периода.

Если вы пытаетесь забеременеть, используйте день овуляции, рассчитанный Clue, отслеживайте свою базальную температуру тела и контролируйте жидкость в шейке матки, чтобы лучше понять свое фертильное окно — дни, когда у вас больше шансов на зачатие.

Если вы пытаетесь предотвратить беременность , вам не следует использовать прогнозируемый день овуляции Clue в качестве средства контроля над рождаемостью.Использование индикаторов фертильности для предотвращения беременности требует большего количества правил и усердия , по сравнению с их использованием для зачатия. Если вы не собираетесь забеременеть, вам следует придерживаться формальной формы естественного контроля над рождаемостью и / или использовать другую форму контрацепции, например презервативы, для предотвращения беременности.

Беременность — это наука, и даже если вы станете больше соответствовать своим циклам, температуре тела и жидкости шейки матки, качество спермы также является важным фактором. Чем больше вы отслеживаете в Clue, тем больше контроля и осознания вы имеете над своими собственными телесными функциями.

Обратите внимание: Clue контролирует ваш цикл, используя последние исследования наших научных и клинических сотрудников, и наши рекомендации не заменяют рекомендации поставщика медицинских услуг.

Как базальная температура тела работает как трекер овуляции — Easy @ Home Fertility

BBT повышается после овуляции из-за увеличения прогестерона, выделяемого желтым телом после овуляции. Овуляция может быть обнаружена на графике BBT за день с до , когда BBT поднимется.BBT остается высоким, если есть беременность.

Повышение на 0,5–1ºF указывает на резкий скачок BBT и происходит через один-два дня после овуляции. Цель отслеживания и создания диаграммы BBT — найти пик BBT . Традиционно женщины измеряют температуру своего тела и вручную отмечают ее значение на распечатанной диаграмме фертильности. Затем они вычисляют пик на день после последовательных измерений.

Покровная линия — это горизонтальная линия на вашей диаграмме BBT, проведенная непосредственно над последней температурой перед всплеском BBT (см. Оранжевую линию на графике выше).Цель этого состоит в том, чтобы отделить преовуляторную температуру от постовуляторной температуры, чтобы пик BBT был более очевидным: вы четко сможете визуализировать разницу между серией более низких преовуляторных температур под покровной линией и серией более высоких постовуляторных температур выше линия обложки.

Благодаря стремительному развитию A.I. (Искусственный интеллект), вы можете синхронизировать свой BBT с диаграммой фертильности в приложении Premom Ovulation Tracker, которое создаст для вас обложку.

Вы можете спросить: если всплеск BBT происходит после овуляции, как он может помочь в прогнозировании овуляции?

Это связано с тем, что лютеиновая фаза нормальной женщины (фаза после дня овуляции до следующего дня менструации) всегда будет равняться одному и тому же количеству дней, а не колебаться даже на один день.

Таким образом, если вы знаете как продолжительность вашей лютеиновой фазы, так и дату наступления следующей менструации с помощью проверенного и точного предсказателя менструации, ваш следующий день овуляции можно рассчитать.

Простая формула приведена ниже.

День следующей менструации — длина лютеиновой фазы = день следующей овуляции

Ваш текущий день овуляции + длина лютеиновой фазы = ваш следующий день менструации

Таким образом, вы можете рассчитать, когда у вас будет следующая овуляция, если вы знаете количество дней в вашей лютеиновой фазе и если вы знаете свой следующий день менструации. И вы можете рассчитать дату начала следующей менструации, если вам известна продолжительность лютеиновой фазы и день овуляции текущего цикла.

Кому следует выбрать график BBT в качестве калькулятора овуляции?

Лучше всего подходят пользователи диаграммы BBT: здоровы, имеют обычный график жизни и имеют постоянное время пробуждения . Эти женщины могут выбрать диаграмму базальной температуры тела в качестве калькулятора овуляции.

Мы настоятельно рекомендуем диаграмму BBT женщинам с СПКЯ, LUF, коротким всплеском LH или низким уровнем всплеска LH, потому что эти женщины могут использовать диаграмму BBT в сочетании с тестами на овуляцию, чтобы подтвердить, что овуляция произошла.

Какие проблемы и решения для BBT?

Как работает диаграмма Premom BBT

Приложение Premom Ovulation Calculator автоматически синхронизирует вашу базальную температуру тела после того, как оно будет сопряжено и подключено к базальному термометру Easy @ Home.

Premom может рассчитать овуляцию независимо от огромного разнообразия моделей спайков BBT, потому что он имеет такой продвинутый алгоритм в отношении осведомленности о фертильности.

Самая сложная часть построения графика BBT — это прочитать график и выяснить, когда происходит всплеск BBT.Однако приложение Premom может автоматически рассчитывать и рисовать линию обложки на диаграмме, чтобы пользователи могли увидеть свой собственный всплеск BBT.

Чтобы получить титульную строку в приложении Premom, есть несколько минимальных критериев:

  1. Первые шесть низких последовательных температур должны быть ниже, чем следующие три более высоких последовательных температуры («6 низких, 3 высоких»).
  1. Разрыв между самой высокой из предыдущих шести температур и самой низкой из следующих трех температур равен или больше 0.5ºF (0,2ºC).

Чтобы Premom показал всплеск BBT и нарисовал линию укрытия, вам необходимо измерить как минимум 9 последовательных температур и записать их в приложении. Вы можете вручную ввести базальную температуру с любого базального термометра, который вы используете, или вы можете использовать базальный термометр Easy @ Home, который автоматически синхронизируется с Premom через Bluetooth.

Без использования Премома многим женщинам приходится измерять базальную температуру каждый день на протяжении всего цикла, пытаясь найти пик BBT по всем показаниям температуры.После последовательного использования Premom приложение лучше поймет вашу схему, и вы сможете снизить температуру до минимума, при этом все еще улавливая всплеск BBT.

При подключении к интеллектуальному базальному термометру Easy @ Home создание графиков BBT может быть таким же простым, как 1, 2, 3!

1. Проснувшись, включите термометр и положите его под язык. Тогда расслабься!

2. Если вы услышите двойной звуковой сигнал менее чем через две минуты, это значит, что готово.

3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *