Что делать если новорожденный день с ночью перепутал: Е. Комаровский: ребенок перепутал день с ночью – Что делать если новорожденный перепутал ночь с днем: как помочь ребенку

Содержание

Е. Комаровский: ребенок перепутал день с ночью

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

  • Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
  • Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
  • Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.
Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Что делать если новорожденный перепутал ночь с днем: как помочь ребенку

Младенцы часто путают день с ночью, плохо засыпая в положенное время. В период наибольшей человеческой активности они спокойны и много отдыхают. Стоит разобраться в причинах подобного поведения, исключить болезни младенца и работать над восстановлением режима.

Младенец спутал ночь и день

Младенец спутал ночь и день

Когда путается день с ночью

Ребенок после того, как появляется на свет, самостоятельно создает режим дня, определяет время сна и бодрствования. До этого он находился в зависимости от мамы. Когда она двигалась, он успокаивался, если долгое время находилась в покое – просыпался. Поэтому новорожденный пока не понимает, как жить, опираясь на внутренние часы.

В первое время малыши почти всегда спят. Днем они бодрствуют всего несколько часов. Позже количество и продолжительность дневных снов сокращаются. Часто длительное бодрствование объясняется тем, что крохе некомфортно. Поэтому ночью он постоянно просыпается, а днем, уставший и измученный, долго отдыхает.

Нормы сна по возрасту

Сколько должен спать ребенок первого года жизни:

  • Месячный ребенок спит от 15 до 18 часов, около 10 из них приходится на ночное время. Он может ложиться на отдых более 5 раз за день;
  • В два месяца уходит один дневной сон, на пару часов сокращается общая продолжительность отдыха;
  • Пятимесячный малыш днем спит уже 5 часов, укладываясь трижды. Ночной отдых длится около 10-11;
  • К 9 месяцам кроха лишается еще одного сна днем. Он бодрствует обычно не меньше 10 часов;
  • К году у ребенка остается 1-3 сна, самый продолжительный приходится на ночь. Днем малыш почти все время активный.

Не стоит слепо доверять нормам, ведь все дети разные. Можно опираться на них, обращая внимание на самочувствие и настроение младенца.

Почему день и ночь перепутались

Новорожденный, со здоровьем у которого нет проблем, плохо спит ночью, если ему чего-то не хватает. Он начинает беспокоиться, ворочается и просыпается. Малыш не может расслабиться, пока причина волнений не будет устранена. Возможно, он не хочет спать, потому что хорошо отдохнул днем и не успел устать.

Неправильно подобрана одежда

Важно, чтобы новорожденному было комфортно. Одежду нужно подобрать по размеру (лучше выбрать комплекты побольше, на вырост). Если она будет пережимать или натирать нежную кожу младенца, он не сможет уснуть. По этой же причине выбирают натуральные ткани, приятные к телу. Они не должны колоть и царапать нежную кожу.

Обязательно следить за температурой, чтобы малыш не замерз и не вспотел. Молодые родители по неопытности одевают малышей слишком тепло. Даже летом не открывают форточки, опасаясь простуд из-за сквозняков. Это становится частой причиной беспокойства крох, ведь свежий воздух необходим для комфортного сна.

Болит животик

Причина отказа от ночного сна может крыться в коликах. Они беспокоят грудничков в первые месяцы жизни и проявляются вечером и ночью.

Обратите внимание! Для колик свойственна регулярность, случаются приблизительно в одно и то же время. При этом малыш плачет и прижимает ножки к животу.

Избавиться от болей поможет массаж. Не нужно быть профессионалом, чтобы избавить малыша от неприятных ощущений. Иногда достаточно помассировать животик по часовой стрелке и положить на него теплую пеленку.

Массаж для младенца

Массаж для младенца

Существует множество видео с комплексом упражнений, облегчающих самочувствие младенцев. Если это не помогает, можно приобрести специальные средства от колик новорожденных.

Жарко

Если малыш одет слишком тепло, у него может подняться температура. Хотя и считается, что показатели до 37,5 у грудничков не вызывают беспокойства, дети болезненно реагируют на перегрев. Он переносится гораздо тяжелее, чем переохлаждение. Летом не нужно надевать на младенца много слоев. Главное – обеспечить защиту от сквозняков.

Лучше отдавать предпочтение хлопковой и шерстяной одежде, натуральные ткани не дадут малышу замерзнуть и вспотеть. Огромный выбор позволяет найти материалы мягкие и нежные, в которых малышу будет комфортно.

Неправильный режим

Режим младенца нужно контролировать, следить, чтобы он высыпался и не переутомлялся. Если малыш перевозбужден, и плач не прекращается, возможно, он перегулял и стоит пересмотреть время отхода ко сну. Нужно обращать внимание на сигналы, которые подает уставший младенец:

  • становится менее активным;
  • трет покрасневшие глазки;
  • не улыбается и не идет на контакт;
  • хнычет.

Игнорирование подобных признаков приводит к тому, что ребенок не получает необходимый отдых, у него словно открывается второе дыхание. Он выглядит уставшим, глаза его краснеют, но спать он отказывается. Это делает последующий сон прерывистым и беспокойным. Стоит внимательнее наблюдать за изменениями в настроении и поведении грудничка.

Важно! Ребенок может не хотеть спать, потому что слишком много отдохнул днем, и у него достаточно энергии, которую нужно потратить.

Недоедание

Переедание, как и недостаток пищи, приводят к дискомфорту у младенца. При кормлении нужно обязательно ориентироваться на возрастные нормы. Это особенно касается детских смесей. У детей, находящихся на грудном вскармливании, обычно таких проблем не возникает. Молоко состоит на 80 процентов из воды, и ребенок сам контролирует необходимое для него количество. Насильно кормить малыша не стоит, но перед сном хорошо бы сытно покушать.

Малыш кушает

Малыш кушает

Считается ли это проблемой

То, что ребенок спутал день с ночью, не несет угрозы для его здоровья, роста и развития. Зачастую режим восстанавливается самостоятельно по мере взросления крохи. Если такая путаница произошла единожды, то поводов для волнений нет.

Больше беспокойств отсутствие правильного режима доставляет родителям, которые не могут выспаться, в итоге быстро устают. Тогда продолжительный дневной сон воспринимается взрослыми как благо, и они не пытаются разбудить грудничка, радуясь возможности отдохнуть. Так период затягивается, новорожденный привыкает к неправильному режиму, перестроить его становится все сложнее.

Как исправить режим

Для корректировки режима дня новорожденного не существует лекарств и средств народной медицины.

Ребенок перепутал день с ночью что делать:

  • Помочь малышу активно проводить время в часы бодрствования, развлекать его, играть;
  • Заранее готовить младенца ко сну;
  • Создавать комфортные условия.

Исправить режим можно, чем раньше начать, тем быстрее и безболезненнее это получится. Главное – убедиться, что ребенок здоров, и его нетипичное поведение не связано с болезнью. Лучше обратиться к педиатру, который осмотрит малыша на наличие патологий и при необходимости назначит лечение.

Дневная подготовка

Чтобы малыш хорошо спал ночью, нужно, чтобы он устал днем:

  • Для дневного отдыха вполне достаточно двух часов, потом можно будить кроху. Основной сон, самый продолжительный, должен приходиться на ночное время;
  • Помогут игры и занятия, которые не позволят малышу заскучать. Часто проблемы с засыпанием связаны с тем, что ребенок не потратил энергию.
Игры и занятия с грудничком

Игры и занятия с грудничком

Не всегда мамам просто разбудить сладко спящего днем младенца, но именно это поможет восстановить режим. Грудничок же восполнит свою энергию в ночные часы.

Комфортные условия

Когда в комнате прохладно и свежо, малыш крепче спит. Рекомендуется поддерживать температуру около 20 градусов, постоянно проветривая помещение. Влажность при этом должна составлять 50-70 процентов. Поддержание подобных условий рекомендует известный педиатр Комаровский. Он считает, что родители зачастую чрезмерно опекают ребенка, чем только вредят ему.

Чтобы улучшить воздух в помещении, нужно избавиться от ковров и мягких игрушек, являющихся скоплением пыли. Обязательно ежедневно проводить влажную уборку. Существуют приборы, самостоятельно очищающие воздух.

Народные методы

Существуют народные методы, часто предлагаемые бабушками, чтобы помочь новорожденному, который попутал день с ночью:

  • переложить его в постели, чтобы ноги находились там, где раньше была голова;
  • спрятать под матрасом в районе головы ножницы;
  • около кроватки поставить стакан с водой;
  • одежду, в которой кроха провел день, вывернуть наизнанку и положить рядом с ним.

Считается, что эти методы помогают исправить режим малыша, практика подтверждает это. Возможно, ребенок перерастает проблемный возраст, в комнате меняется климат, поэтому он засыпает легко и быстро.

Самостоятельный отход ко сну

Дети быстро привыкают к повторяющимся действиям. Поэтому, если мама всегда укачивала малыша на руках, а потом резко перестала, он не сможет уснуть. То же самое касается, например, отучения от соски. Нужно постепенно отменять манипуляции, знакомые ребенку, каждый день сокращая время, проведенное на руках. Затем переложить малыша в кроватку и находиться рядом, опять же дать ему привыкнуть к переменам. Скоро он научится засыпать самостоятельно.

Обратите внимание! Главное – не отступать от намеченного плана. Шаги назад дадут ребенку понять, что все можно вернуть, осознание этого приведет к расстройству и новым проблемам при отходе ко сну.

Ритуалы перед сном

Ритуалы – одинаковые действия, повторяющиеся изо дня в день. Они помогают ребенку чувствовать себя спокойно и расслабленно. Это своеобразная защита от переживаний и подготовка ко сну. Малыш понимает, что будет дальше, и настраивается на отдых.

Порядок действий может быть следующим:

  • Купание;
  • Массаж;
  • Переодевание в пижаму;
  • Кормление;
  • Чтение книг;
  • Прощание с игрушками;
  • Выключение света;
  • Колыбельная или поглаживание по спине.
Чтение перед сном как часть ритуала

Чтение перед сном как часть ритуала

Вечером не стоит предпринимать активных игр, нужно поддерживать спокойную умиротворенную обстановку. При этом разговаривать тихо, не повышать голос, не кричать, больше улыбаться.

Последнее кормление должно быть довольно сытным, чтобы продлить сон младенца. Для этого в предыдущий раз, перед купанием, стоит предложить ему меньшую порцию.

Мама или папа при укладывании ребенка должны быть максимально расслабленны. Спешка мешает малышу успокоиться. Он чувствует, что родители не искренни и думают только о том, чтобы младенец уснул. На интуитивном уровне кроха пытается удержать их рядом, отказываясь ложиться спать.

Важно! Нужно сделать так, чтобы все получали от процесса удовольствие. Тогда с грудничком устанавливается тесный контакт, он доверится родителям, почувствует себя в безопасности и уснет.

Ароматерапия

В вечернее время можно включить аромалампу, используя успокаивающие масла. Достаточно нескольких капель, чтобы запахи распространились по комнате. Делать это нужно за два часа до отбоя, непосредственно перед укладыванием лучше проветрить комнату. Свежий воздух поможет уснуть уже расслабленному малышу.

Рекомендуют применять масла:

  • ромашки;
  • иланг-иланга;
  • чайного дерева;
  • душицы;
  • розы;
  • лаванды.

Не стоит пользоваться этим методом, пока малышу ни исполнится две недели. Можно капнуть немного на простыню младенца или добавить средство в ванну при купании. Нужно проявлять осторожность, чтобы избежать контакта с нежной кожей крохи.

Сказки, музыка, колыбельные

Чтение, спокойная музыка, пение колыбельных – часть ритуала, помогающего ребенку расслабиться, почувствовать себя в безопасности и уснуть. Нужно найти то, что нравится ему больше, чтобы не заставлять младенца нервничать:

  • Почти все дети любят слушать пение мамы;
  • Можно найти аудиозаписи колыбельных или сказок;
  • Слушать чтение родителей любят уже подросшие малыши.
Мама поет колыбельную

Мама поет колыбельную

Недостатки неправильного режима

Соблюдение режима дня рекомендовано педиатрами для воспитания гармоничной личности. Так малыш приобщается к порядку, без проблем переключается с одного занятия на другое.

Когда младенец привыкает спать, есть, гулять в определенное время, организм подстраивается под этот распорядок. Слаженные действия нарушаются при проблемах с режимом, что может привести к повышенной возбудимости. Ребенок становится более капризным, родители перестают отдыхать, что уже расшатывает их нервную систему. Когда мама и папа знают, что сейчас ребенок уснет, они могут спланировать свой вечер и не переживать по мелочам. Если нет определенности, родители становятся нервными, пытаясь быстрее уложить ребенка, чем наоборот ухудшают положение.

Обратите внимание! Режим дня важно создать еще в младенчестве, чтобы ребенок стал организованным и уравновешенным в будущем.

Если новорожденный перепутал день с ночью что делать, зависит от причины подобного поведения. Когда ребенок здоров и сыт, стоит пересмотреть температуру дома, проверить, удобна ли одежда младенца и оценить его активность днем. Правильный режим дня делает младенца и его родителей спокойными и жизнерадостными.

Видео

Ребенок перепутал день с ночью

Дата публикации: 22.05.2018

Путаница дня с ночью – распространенная проблема у новорожденных. Младенец сладко спит днем и бодрствует в ночное время суток, требуя к себе повышенного внимания. А его родители находятся в замешательстве и отчаянно ищут выход из этой непростой ситуации. Давайте попробуем разобраться, почему грудничок перепутал день с ночью и как восстановить нормальный режим сна у малыша.

Что должны знать родители?

Ночное пробуждение маленьких детей в основном связано с их потребностью в еде каждые несколько часов, но некоторые новорожденные постоянно просыпаются ночью. Молодой мамочке даже может показаться, что ребенок имеет свое представление о суточных ритмах и устанавливает свои правила. Конечно, она не представляет, что делать, но опытные педиатры знают, почему малыши иногда путают день с ночью.

Ритмы сна еще неродившегося ребенка тесно связаны с активностью мамы во время беременности. Когда она поднимается или передвигается, ее движения усыпляют малыша. Напротив, когда беременная ложится спать, кроха в ее животике просыпается и готов играть. Когда же малыш рождается, ему приходится полагаться на свои внутренние часы, которые говорят, в какое время ложиться, а в какое вставать. Это одна из причин, по которой грудной ребенок может проснуться посреди ночи или крепко спать днем.

Какова модель сна у большинства новорожденных?

Новорожденный младенец обычно спит 9 часов в течение дня и примерно 8 часов ночью. В трехмесячном возрасте у него налаживается выработка собственного мелатонина (гормона сна), а к 5-6 месяцам его внутренние часы будут полностью отрегулированы, что способствует улучшению ночного сна и уменьшению дневного.

Как быстро решить проблему

Некоторые специалисты предлагают просто подождать, и проблема в конечном счете решится сама собой. Однако можно воспользоваться нашими советами, чтобы помочь ребенку быстрее освоиться и начать различать день и ночь.

  1. Заинтересуйте малыша игрой, чтобы увеличить его часы бодрствования в течение дня. Помимо игры, чаще прикладывайте к груди, выходите на прогулку, но не в жару. Ищите разные подходы, чтобы увлечь своего сына или дочь: на ночь старайтесь не использовать энергичные игры и упражнения.

  1. Пробуйте петь, танцевать, используйте различные яркие музыкальные игрушки, которые шумят, чем и привлекают внимание детей.
  2. Создайте для ребенка благоприятные условия для сна. Убедитесь, что температура воздуха в детской комнате комфортна.
  3. Позаботьтесь о надежном памперсе или подгузнике, который позволит малышу спать ночью спокойно и не просыпаться из-за протекания. Не будите грудничка посреди ночи (чтобы поменять памперс), если он не плачет, ведь главное на данном этапе – отрегулировать режим сна.
  4. Подумайте об удобной натуральной одежде для новорожденного. Выбирайте качественные изделия для сна.

  1. Удостоверьтесь, что грудничку не жарко, не холодно, и он не голоден.
  2. Если вы кормите грудью, обратите внимание на то, что вы едите или пьете: чай, кофе, другие напитки и продукты с кофеином могут стимулировать нервную систему младенца, и он не будет спать ночью.
  3. Ваш уровень стресса или тревоги тоже может повлиять на детский сон.

  1. Кормите своего ребенка днем ​​в ярко освещенной комнате, чтобы он мог лучше отличить дневное время от ночного.
  2. Пищевая аллергия, проблемы с пищеварением, колики, газы, неврологические нарушения, заложенность носа, отклонения в развитии могут быть причиной плохого сна у грудничков ночью. Обратитесь к педиатру за помощью и обследованием.
  3. Если вы кормите малыша ночью из бутылочки, постарайтесь все принадлежности приготовить заранее, чтобы они были под рукой, и ребенок не успел расплакаться. Не разговаривайте ночью с ребенком и не играйте с ним – пусть он знает, что это время не для развлечений, а для отдыха.

  1. Старайтесь не допускать, чтобы ваш карапуз спал днем более 2-3 часов. Соблюдайте строгий распорядок дня: еда-игра-сон.
  2. Узнайте у врача, можно ли купать вашего малыша в травах или делать ему ванны с добавлением эфирных масел.

Будьте терпеливы со своим ребенком, обязательно сохраняйте спокойствие, поддерживайте тишину и темноту в ночное время! Надеемся, что наши советы помогут вам перестроить вашего малютку на нужный режим, и его ночной сон вскоре нормализуется.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

Грудничок перепутал день с ночью: признаки и что делать

Доброго времени суток, уважаемые посетители моего блога! В который раз мы начинаем разговор о наших любимых и неповторимых, пускай порой немного странных и чудаковатых, но таких родных и самых-самых. Да-да, я говорю о детях. И сегодня речь пойдет именно о странностях в поведении малышей. Итак, кто виноват, и что делать, если грудничок перепутал день с ночью. Попробуем разобраться?

Начнем с описания довольно необычного, но достаточно распространенного явления. Расскажу один случай из жизни. Однажды я встретила на улице свою бывшую одноклассницу, мы не виделись очень давно. Как оказалось, она недавно стала мамой, я поздравила ее и напросилась в гости.

Когда я пришла, увидела такую картину: мама валится с ног от усталости, все время зевает, дома беспорядок, а кроха спит себе крепким непробудным сном. Пока мы сидели за чаем, малыш не просыпался. Вот повезло, можно все дела дома переделать! Так я подумала про себя. Но почему же тогда в доме полный хаос? Вскоре все выяснилось.

Дело в том, что с некоторых пор режим дня у малютки перевернулся с ног на голову, то есть день стал ночью, а ночь – днем. Признаки такого режима: днем сына или дочку не разбудить, он ведет себя тихо и спокойно. А ночью кроха желает внимания, показывает капризы, и сна ни в одном глазу.

Замученная ночными бдениями мама не может днем поддерживать уют и порядок в доме, ничего не успевает, хотя ребенок спит несколько часов подряд, она просто ложится и спит рядом с ним.

А что при этом делает папа? Тут есть два варианта развития событий. Первый вариант: папа мужественно разделяет с мамой ночную вахту, потом еще более мужественно идет утром на работу (как он там работает после бессонной ночи, это уже дело второе).

Второй вариант: папа все-таки кое-как высыпается, свалив на маму бремя ночного бодрствования, он уходит спать в отдельную комнату или (о, ужас!) вообще не спит дома, а идет ночевать к родственникам (это в лучшем случае). Какой будет результат? Либо супруги будут постоянно раздражаться друг на друга из-за хронической усталости, либо дело вообще кончится разводом, потому что муж и жена не должны спать в разных постелях.

Можно добавить еще и такие последствия, которые также могут подвести семью к опасной черте: мама перестанет следить за хозяйством, а папа начнет получать один выговор за другим на работе.

И все эти неприятности безусловно отразятся на младенце, ведь у мамы могут начаться проблемы с лактацией, да и напряженная обстановка в семье не способствует гармоничному развитию и хорошему настроению ребенка. Одним словом, замкнутый круг.

Примечание: «перевернутый» образ жизни на здоровье самого малыша никак не влияет, проблемы у малыша возможны только как следствие проблем у мамы с папой.

Вы заметили, что сегодня практически ни одна приличная статья о детях не обходится без пресловутого доктора Комаровского? Вот и я не буду портить традицию. Очень хочу процитировать слова Евгения Олеговича, тем более, что сама к нему отношусь положительно: «Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум два-три дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат…». Но мы же с вами не мазохисты? Значит, будем решать проблему. Как? Для начала выясним, чья здесь вина.

Причин ночной активности крохи может быть несколько, например:

  • Плохое самочувствие. Это могут быть колики в животике, режущиеся зубки, начинающийся отит, простудные симптомы (боли в горле, насморк, кашель, температура).
  • Возможно, малютку беспокоит зуд от натирающей неудобной одежды.
  • Это могут быть опрелости, аллергия на подгузник, детскую косметику или стиральный порошок. Какой порошок выбрать я писала ранее.
  • Тесная или жесткая кровать тоже может стать причиной беспокойства по ночам.
  • Душное, пыльное и жаркое помещение не лучшее место для крепкого сна.
  • С ребенком мало играли днем, он не израсходовал дневной запас энергии. Не было достаточной двигательной активности, особенно на свежем воздухе. Проще говоря, ребенок не устал за день.
  • Избыток эмоций и впечатлений, излишнее возбуждение перед сном, шумные игры.
  • Малыш плохо поел на ночь, он голоден и испытывает дискомфорт.
  • Ребенок слишком долго спал днем, при этом последний дневной сон закончился в вечернее время, незадолго до ночного сна.
  • Если мама на ночь скушает возбуждающие нервную систему продукты (кофе, чай, какао, шоколад, блюда со специями), то у малыша будут проблемы со сном.
  • И, конечно же, количество часов, которое ребенок проводит во сне, а также глубина сна находятся в зависимости от его возраста. Чем старше дети, тем меньше они нуждаются во сне.

Чаще всего бывает так: малыш по какой-то причине плохо спал ночью, затем отсыпался днем. С приходом следующей ночи его уже ничего не беспокоит, но спать он не хочет, крохе хватило дневного сна. Так повторяется снова и снова и постепенно вырабатывается «перевернутый» режим дня. Может ли что-нибудь исправить ситуацию?

Почитаем:

Чем могут быть вызваны «ночные бдения»? Почему грудничок часто просыпается ночью

Эти советы очень простые, достаточно вдумчиво проанализировать всю ситуацию и выяснить причины ночного кошмара, касающиеся конкретно вашего случая. Затем дать себе установку: я не монстр с каменным сердцем, а все мои действия не являются преступлением, направленным против моего ребенка.

Это особенно касается тех родителей, которые из-за своей любви к малышу готовы жертвовать своим семейным благополучием. Что же такого страшного придется делать?

  1. Узнайте точно, сколько должен спать ваш малыш (в соответствии с возрастной категорией) и выберите определенное время для начала укладывания в постель. Пусть это время станет постоянным для каждого дня.
  2. Днем кроватка не должна использоваться для активных игр, пусть у малыша выработается стойкое отношение к этому месту как к спальному.
  3. Не нужно при дневном сне искусственно создавать условия, имитирующие ночное время суток: полная тишина, темные занавески.
  4. Создайте предпосылки для максимальной дневной активности малыша.
  5. Больше гуляйте на свежем воздухе.
  6. Не позволяйте ребенку много спать днем, как бы вам этого не хотелось, и как бы не жалко вам было свое чадо. Будите его. А еще лучше при этом убрать один дневной сон. Изо всех сил пытайтесь не дать малютке уснуть. Бросьте все дела и проведите время вместе.
  7. Малыш будет хорошо спать, если хорошо покушает перед укладыванием на ночь. Ничего плохого не случится, когда вы немного не докормите ребенка в предпоследнее дневное кормление (это должно быть где-то около семи вечера). Тогда он изголодается и плотно поужинает. Пусть это последнее кормление будет с 11 до 12 часов ночи. Ребенку, который уже кушает не только мамину грудь, желательно предложить сытную кашу в это время.
  8. Подготовьте спальное место: оно должно быть удобным, помещение хорошо проветренным, чистым, прохладным.
  9. Позаботьтесь о том, чтобы малыш хорошо себя чувствовал, устраните все, что может этому помешать.
  10. Заморите его, пусть грудничок устанет за день, но никаких возбуждающих манипуляций перед сном.
  11. Поможет расслабляющая ванна и массаж на ночь. Это может стать частью привычного ритуала перед укладыванием. А еще попробуйте спеть колыбельную или включить тихую музыку, прочесть книгу, рассказать сказку, включите маленький ночничок. Ребенка надо настроить на сон.

Ну вот вроде бы и все. Самыми страшными действиями для вас, возможно, станут пункты 6 и 7. Но я думаю, что вы справитесь. Пройдет несколько дней, и ваш малютка поймет, что ночью тоже можно спать, а день лучше подходит для игр.

Благодарю за внимание, спасибо, что прочли мою статью. Надеюсь, она вам поможет. Подписывайтесь на обновления блога, делитесь заинтересовавшими вас статьями с друзьями, оставляйте свои комментарии и пожелания. Желаю вам, чтобы воспитание детей приносило только радость.

Что делать если малыш перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью: причины, советы, нароные средства

Это нередкое явление, поэтому сильно волноваться не стоит, но следует озадачиться вопросом, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Правильный режим дня для ребенка с рождения – это основа корректного физического, психологического и эмоционального развития. Однако соблюдать нормы сна и бодрствования не всегда получается, и порой родители сталкиваются с проблемой того, что младенцы путают время суток и начинают бодрствовать вечером, а засыпают лишь ближе к утру. Это нередкое явление, поэтому сильно волноваться не стоит, но следует озадачиться вопросом, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Почему это происходит

Дети нуждаются во сне намного больше, чем взрослые люди, отдых должен быть не только продолжительным, но и качественным.

На эту характеристику влияют следующие факторы:

  • Повышенная активность в течение дня – чем больше малыш двигался, тем лучше он будет спать;
  • Если ребенок лег спать днем, и отдых был долгим, не стоит рассчитывать на спокойный ночной сон;
  • Чем плотнее кроха поужинал, тем лучше и дольше он будет спать.

При этом стоит учитывать, что все дети индивидуальны – кому-то нравится много кушать на ночь, а кто-то испытывает от этого дискомфорт. Некоторые малыши до двух лет засыпают только при кормлении грудью, а другим необходима короткая прогулка перед сном. Очень часто негативно на качестве сна сказывается духота в помещении – все люди нуждаются в свежем воздухе, особенно маленькие.

К дополнительным причинам относятся:

  • Перенесенная гипоксия, сопровождаемая повышенной возбудимостью центральной нервной системы;
  • Болезненные ощущения при различных заболеваниях, в том числе колики в первые полгода жизни;
  • Неблагоприятные условия сна – неудобная одежда, неправильный температурный режим и т.д.;
  • Дневной сон, превышающий установленные нормы;
  • Активные игры перед сном;
  • Отсутствие строгого режима.

Иными словами, причины смены режима дня на противоположный могут быть различны у разных детей. Только родители в состоянии отследить те факторы, которые влияют на качество отдыха крохи и воздействовать на них таким образом, чтобы вернуть ночной сон и дневное бодрствование.

Симптомы нарушения режима дня

Некоторые родители считают, что ребенок путает день с ночью, если часто прерывает сон. На самом деле это не так. Нарушение режима сна проявляется в том, что малыш вовсе не хочет спать – он активен, играет, пребывает в хорошем настроении.

Другой вариант – дети засыпают вечером, как это и предусмотрено нормами их возраста, но через 2-3 часа встают, уже бодрые и полные сил. Такую активность детский организм компенсирует продолжительным дневным сном, поэтому на состояние здоровья ночные «прогулки» никак не повлияют, чего нельзя сказать об эмоциональном, физическом и психическом состоянии родителей.

В каком возрасте дети путают день и ночь

Каждый ребенок может перепутать время суток, независимо от возраста. У кого-то это случается в 2-4 года, в редких случаях в 5-6 лет. Обычно к школе режим дня нормализуется, и явление не напоминает о себе.

Чаще всего на нестабильный сон жалуются родители грудных малышей и детей до 1,5 лет, а также люди, у которых несколько детей – младшие попросту не дают выспаться ночью старшим.

Восстановление нарушенного режима

Поскольку сбой режима дня из-за естественных процессов в организме не является заболеванием, явление не поддается лечению никакими лекарственными средствами. Более того, седативные препараты в юном возрасте не рекомендуют к употреблению, так как они могут негативно сказаться на развитии центральной нервной системы.

Однако это не значит, что родители не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой, и помогут им в этом несколько простых советов:

  • Посещение врача

В первую очередь, надо исключить наличие каких-либо заболеваний у крохи и убедиться, что явление не вызвано никакими патологическими процессами в организме.

  • Уборка в комнате

Неподходящие условия для сна часто становятся причиной ночного бодрствования. В детской следует убрать все ковры, провести влажную уборку, проветрить помещение, понизив температуру в нем до 18-20 градусов. Именно такой микроклимат необходим для здорового сна.

  • Активность в течение дня

Это самый сложный пункт для родителей. Дело в том, что дневной сон ребенка не должен превышать 2-4 часов, в зависимости от возраста. Если малыш хочет лечь раньше назначенного времени, необходимо его всячески развлекать, не давая уснуть. В случаях, когда кроха отдыхает больше положенного времени, его радо разбудить.

  • Отсутствие особых условий для дневного сна

Многие, укладывая ребенка на «тихий час», создают в комнате условия, приближенные к вечеру или ночи – задвигают занавески, добиваются полной тишины. От этих мер следует отказаться. Если внешние раздражающие факторы заставят спящего встать пораньше, режим дня нормализуется сам собой.

  • Активные игры

Чтобы дети крепко спали, они должны уставать, растрачивая свой запас энергии на игры. Это значит, что надо гулять с ребенком на открытом воздухе, заниматься с ним гимнастикой и активными играми, то есть заставлять двигаться как можно больше. При такой активности последний прием пищи делают довольно плотным, чтобы исключить ночное пробуждение от голода.

  • Кроватка – для сна

Многие вещи малыши делают на уровне рефлексов, не понимая их истинного смысла до определенного возраста. Так, например, когда мама высаживает на горшок и просит сходить в туалет, привыкание к такому способу справления нужды прививается на уровне рефлексов. То же самое происходит и с кроваткой крохи. Необходимо исключить все игры на спальном месте, чтобы оно ассоциировалось со спокойным отдыхом, а не весельем.

Купание перед сном — ритуал, необходимый всем маленьким детям. Очень важно во время процесса следить за температурой воды – если она будет слишком низкой, ребенок заболеет, а горячая вода возбуждающе подействует на ЦНС, и родители добьются эффекта, прямо противоположного ожидаемому.

  • Табу на активные игры перед сном

Чтобы кроха настроился на нужный лад, можно почитать ему книгу, собрать вместе мозаику или выполнить любое другое занятие в спокойном режиме. Активные игры, просмотр мультфильмов, занятия с электроникой следует исключить, так как все это заставляет пробуждаться нервные центры и «прогоняет» сон.

Народные методы

Проблема сбоя в режиме дня – это не современный недуг, а давно известное явление, поэтому существует множество народных методов для борьбы с ним.

Некоторые из «бабушкиных» советов могут показаться странными, однако отзывы родителей говорят о том, что это не мешает их эффективности:

  • Одежду, которую ребенок носил днем, выворачивают наизнанку и кладут в кроватку на ночь.
  • Подготовленную с ночи вывернутую одежду надевают на малыша утром и не снимают в течение дня.
  • Чтобы поменять режим – надо поменять положение сна на противоположное. То есть ребенка кладут спать ногами в ту сторону, где раньше была голова.
  • Около головы крохи ставят чашку с водой, чтобы увлажнять воздух в течение всего времени отдыха.
  • Под матрасом в области головы прячут ножницы, а непосредственно рядом с малышом кладут лавровый лист.

Обычно следование современным советам в совокупности с методиками народной медицины дают результаты уже на первый день, а через трое суток дети полностью восстанавливают нормальный режим дня.

Возможные последствия

Явление, при котором ребенок путает день и ночь не несет для его организма никаких негативных последствий в том случае, если недостаток сна компенсируется в дневное время. То есть общая продолжительность отдыха сохраняется – сдвигаются только временные рамки.

В тех случаях, когда ночное бодрствование сопровождается коротким дневным сном, малыш становится капризным, вялым, беспокойным, необходимо обратиться к врачу.

Смотреть видео на данную тему

Грудной ребенок перепутал день с ночью. Как переучить

«Дочке полтора месяца. Днем спит прекрасно. Но с 12 ночи до 5-6 утра не спит вообще. Силы наши на исходе. Помогите советом, что сделать, чтобы ребенок спал хоть пару часов…» (из комментариев)

Ситуация с перевернутым режимом у младенцев довольно распространена, она встречается у 20% семей. Здоровье малыша от такой смены не страдает. Родителям же, в состоянии постоянного недосыпа, приходится нелегко, ведь помимо ухода за новорожденным, им нужно выполнять и другие свои обязанности.

В статье: грудной ребенок перепутал день с ночью, причины плохого сна, учим различать день и ночь, как улучшить ночной сон, 10 правил доктора Комаровского.

грудной-ребенок-перепутал-день-с-ночьюгрудной-ребенок-перепутал-день-с-ночью

Содержание статьи:

Причины, почему ребенок плохо спит ночью

Боль в животике и колики стоят на первом месте.

Помогите маленькому человечку массажем и согреванием животика, дайте укропную водичку.

Жаркий, сухой, несвежий воздух в детской комнате.

Система терморегуляции у новорожденного не сформирована, он жару переносит тяжелее, чем прохладу. Следите за температурой и влажностью, своевременно проветривайте спальню.

Кормление — важнейший аспект для полноценного сна.

Малыш не заснет на всю ночь, если не наелся. Маме, при грудном вскармливании, стоит сдать на анализ свое молоко, чтобы понять, достаточно ли оно жирное.

Если кормите грудью, откажитесь от возбуждающих ЦНС продуктов: кофе, какао, шоколада, острых блюд, переспелых овощей и фруктов (особенно бананов), ферментированных сыров.

Переедание также не улучшает сон, провоцирует боли в животике и газики. Строго придерживайтесь количества и объема кормлений.

Груднички до двух месяцев склонны засыпать сразу после еды, а начиная с 3-его месяца, сон смещается примерно на 1 час.

Недостаточная дневная активность.

Нагружайте малыша соразмерно его возрасту, чтобы к ночи у него появилась усталость: массаж, выкладывание на животик, гимнастика, песенки, считалочки, развлекайте, пусть получает позитивные эмоции.

Некомфортная одежка или постель.

Любой шовчик на распашонке, складочка на пеленке, колючее одеяльце — все может беспокоить нежное тельце. Спальные принадлежности (пеленки, постельное белье) и одежку выбирайте из натуральных безопасных и приятных для тела материалов.

Малыш будит себя сам вскидыванием ручек и ножек при переходе из одной стадии сна в другую.

В настоящее время педиатры не рекомендуют пеленать детей под тем предлогом, что ребенок изучает себя, когда трогает.

Мое мнение: ночью следует спать, а изучением заниматься днем. Пеленать на ночь нужно, пока у малыша не сформируются нейромышечные связи.

О том, зачем, как и долго ли пеленать — в статье, а в комментариях обсуждается эта тема.

Перевозбужденная психика.

Вечером не нужно малыша веселить, играть с ним, допускать общение с пришедшими гостями, особенно незнакомыми людьми.

10 правил хорошего детского сна доктора Комаровского

1. Приоритеты расставляем верно.

Ребенок не должен спать ценной бессонницы родителей. Полноценный сон всей семьи — вот главная задача.

2. Определяемся с режимом сна.

Удобство, прежде всего, для мамы и папы — основной критерий, который следует из графика работы, биологических ритмов и т.д. В какое время удобно укладываться спать родителям, в такое следует отправлять ко сну и малыша. Приняв решение, строго его соблюдайте.

3. Где и с кем спит ребенок.

Доктор предлагает организовать сон так, чтобы дите спало в собственной кроватке и в отдельной комнате, по возможности. Совместный сон не позволяет маме и папе отдыхать как следует.

4. Не боимся будить соню.

Если он долго спит днем, а потом ночью гуляет, не давайте ему высыпаться, будите.

5. Оптимизируем кормления.

Дети реагируют на еду индивидуально: одного тянет к «подвигам», другого клонит в сон. Если ваш вариант — второй, последнее кормление перед ночным сном сделайте достаточно сытным.

6. Климат в спальне.

Оптимальная для сна температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70 процентов.

7. Купание.

Водичка 36-37 градусов, купать желательно в большой ванне. Прохладная ванна хорошо утомляет и возбуждает аппетит.

8. Постель.

Предпочтение отдайте жесткому матрасу, плотному и ровному. Детворе до 2-ух лет подушка не нужна.

9. Подгузники.

Качественные одноразовые подгузники позволяют малышне и родителям спать на протяжение всей ночи, а значит экономить на них нельзя. Они должны хорошо фиксироваться, быть комфортными, позволять телу дышать и хорошо впитывать влагу.

10. Активность днем помогает спокойному сну ночью.

Позаботьтесь о том, чтобы малыш днем активничал, получал физическую нагрузку и эмоциональную разрядку.

Учим кроху различать день и ночь

Для этого развиваем сонные ассоциации:

День — светло и шумно.

Во время дневного сна не стоит создавать идеальную тишину, отключать звук у мобильников и у звонка входной двери, ходить на цыпочках и разговаривать шепотом.

Такие тепличные условия аукнутся впоследствии не только родителям, но и самому сыну или дочке.

Могу привести свой опыт: я не умею засыпать при звуке и свете, что нередко создает проблемы в семье. Дело в том, что мой муж — сова, и, в то время, когда я с ног валюсь от желания спать, он предпочитает смотреть телевизор. Ни маска для сна, ни беруши меня не спасают.

При этом супруг засыпает в любых условиях, чему я завидую белой завистью. Своего сына мы не приучали к тишине, он тоже засыпает легко при всяких обстоятельствах.

Ночь — темно и тихо. Именно темно, только в полной темноте мелатонин (гормон, отвечающий за формирование биоритмов и здоровье в целом) вырабатывается в достаточном объеме. Ночник включайте для себя, когда встаете к маленькому.

Как улучшить ночной сон ребенка

Эти меры помогут вернуть перевернутый режим в правильное русло:

Прогулки на свежем воздухе перед сном, если позволяет погода.

Максимально смещаем время дневных засыпаний.

Наша задача — обеспечить наибольшую активность днем, чтобы дитя, затратило энергию, утомилось. А потому, делаем гимнастику, массажик, выкладываем на животик, поем, разговариваем, произносим считалочки.

Уменьшаем долю дневного сна:

убираем один сон вовсе, увеличивая промежуток между остальными, и ни в коем случае не удлиняя их. Через 2 часа, чадо мягко будим.

К примеру, если спим три раза, то оставляем два. Либо сокращаем последний дневной сон.

Исключаем телевизор в вечернее время.

Его электромагнитное излучение угнетает выработку мелатонина, гормона сна.

Также ночью не место в детской комнате работающему компьютеру, его воздействие еще более вредное.

Избегаем эмоциональной и физической нагрузки перед сном. Только спокойные игры, разговоры, ласки, приглушенный свет.

Вечерние успокаивающие ванны с корнем валерианы или пустырником способствуют более крепкому сну.

Мешочек с корешками валерианы положите в изголовье кроватки (утром не забудьте убрать).

Сон на сытый желудок крепче и наступает легче. Слегка не докармливаем малыша в интервале между 18 и 20-тью часами, чтобы перед ночью кроха наелся вдоволь.

Готовим детскую ко сну заранее: делаем влажную уборку, вытираем пыль, проветриваем. Благоприятная температура для сна — 18-20 градусов.

Развиваем сонные ассоциации. Ритуал перед сном облегчает засыпание

Сонный ритуал (одинаковые действия, повторяющиеся раз за разом) формирует у человека привычку и, подобно инстинкту самосохранения, помогает в дальнейшем справляться с жизненными невзгодами. О необходимости и пользе здесь.

Для самых маленьких сонный ритуал включает:

Купание.

Смотрим на реакцию, если обычная ванна возбуждает, переносим процедуру на дневное или утреннее время.

Кормление.

Колыбельная.

Всегда одна и та же. Привычный напев воспринимается мозгом легче, настраивая организм на привычную установку — спать. Новая песня напротив заставляет мозг работать, усваивая незнакомую информацию. О значении и пользе колыбельных песен в статье.

Резюме

Следует понимать, что спать в семье должны полноценно все, а не только любимый и ненаглядный крошка. Только выспавшиеся и полные сил родители могут растить малыша счастливым, в ощущении полной безопасности.

Если вы столкнулись с проблемой, когда грудной ребенок перепутал день с ночью, стоит проявить настойчивость и терпение. Примените рекомендации из статьи, и через пару-тройку дней ритм всей семьи войдет в норму.

В завершение, советую посмотреть видео доктора Комаровского о том, что делать родителям, если малыш плохо спит ночью.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!


По теме:

Дорогие друзья, предлагаем прочитать другие статьи
в рубрике Cон ребенка
или воспользоваться Картой сайта

Новорожденный перепутал день с ночью: что делать?

Доброе время суток, дорогие родители, с вами Лена Жабинская! Самая частая проблема, на которую жалуются молодые мамы и папы – это сон ребенка. И мы не будем здесь разбирать ситуации, когда у малыша что-то болит, потому что это не наш случай. А представим следующее.

Днём новорожденный находится в прекрасном расположении духа: чуть-чуть играет, улыбается, отлично кушает, и никому не мешает, потому что спит. Много.

И мама успела переделать кучу дел по дому: и постирать, и погладить, и приготовить, и помыть. Но вот наступила ночь, и самое время всем поспать. Но не тут то было!

Ребёнок полон сил и энергии, плачет и требует общения: кушать, пить, гулять по квартире, играть мамиными волосами. Засыпает, но ненадолго, сон поверхностный, и опять по новой – требует, чтобы его развлекали. И так систематически.

Знакомая ситуация? Сочувствую, ведь налицо признаки того, что новорожденный перепутал день с ночью. Что делать? Читайте внимательно и до конца, и вы решите эту проблему всего за 1-2 дня.

Почему происходит?

Бывает, обстоятельства складываются таким образом, что малыш по каким-то причинам плохо выспался ночью. Может быть, болел животик. Может быть, было шумно (приходили гости отмечать папин день рождения). Может быть, было сильно душно в комнате (папа, мама, батареи, обогреватель, три ковра и собака Жучка).

Как бы то ни было, днём карапуз наверстал упущенное, всласть отоспавшись. И чем теперь заниматься ночью? Правильно, общаться с родителями. А наобщавшись, под утро спать. И так по замкнутому кругу.

Надо ли бороться?

Поскольку русские женщины склонны к самопожертвованиям, они зачастую привыкают, приспосабливаются не спать по ночам, перехватывая кусочки сна буквально на бегу днём между кормлениями крохи, стирками и глажками.

Более того, многие живут в таком режиме месяцами, уверенные, что это нормально, и что у всех так.

Как бы то ни было, такой режим совершенно точно не устроит других домашних, например, папу, которому с утра на работу, и хотелось бы быть выспавшимся, а не угрюмым и помятым, или старшего ребенка, которому подниматься в школу, а на уроках ведь ещё и соображать надо, когда учитель спрашивает.

Таким образом, нужно обязательно возвращать всё на свои места. Сон на ночь, общение на день, и никак иначе. В противном случае под угрозой эмоциональный климат в семье.

Что делать?

Одними народными средствами здесь не обойтись, да и не рекомендуются успокоительные препараты ни двухмесячным малышам, ни деткам более старшего возраста. Нужно решать вопросы касательно организации режима для младенца.

В такой ситуации нужно действовать последовательно.

  1. Для того, чтобы грудничок захотел спать без задних ног ночью, нужно, чтобы он хорошенько устал днём. Поэтому мы заранее придумываем, чем будем с ним заниматься. Нам требуется максимально насыщенная на события, мероприятия и деятельность программа на день. Новый развивающий коврик, игрушки, или предметы, их заменяющие – малыши обожают играть со странными вещами – салфетками в упаковке, яркими тряпочками и т.д.
  2. Старайтесь максимально увеличить периоды бодрствования карапуза: общайтесь с ним, играйте – буквально пару дней придётся уделить этому повышенное внимание.
  3. Если уснул, будите спустя два часа каждый раз. Да-да, мирно спящего. Думайте в этот момент о благе семьи.
  4. Не перегревайте ребенка в течение дня. Проследите, чтобы температура в помещении была от 18 до 20 градусов. При этом ребенку достаточно одного слоя одежды из хлопка. В таких условиях организм будет оптимально расходовать энергию на поддержание тепла.
  5. Не кормите сильно в районе 6-8 вечера, рассчитайте, чтобы ближе к ночи проголодался как следует, и в 10-12 вечера накормите сытно и обильно. Читайте также почему после кормления новорожденный срыгивает и что с этим делать.
  6. Заранее хорошо проветрите комнату, в которой будет спать новорожденный. Протрите в ней пол при необходимости. Обеспечьте оптимальные параметры для сна: температура воздуха от 18 до 20 градусов и влажность воздуха от 50 до 70%.

При выполнении описанных выше рекомендаций проблема перевернутого режима решается в течение 1 максимум 2 суток.

Обязательно решайте эту ситуацию, думайте о себе, своём отдыхе, своей красоте, ведь ночью организм отдыхает, клетки обновляются. Если вы в течение нескольких месяцев не будете спать по ночам, это непременно скажется на внешнем виде и привлекательности.

Я уже молчу о том, что хроническая усталость плохо влияет на лактацию. О том, как наладить её успешно и надолго читайте здесь.

Новорожденный ребенок отнимает кучу времени и днём, и ночью. Вполне закономерно, что на какой-то период времени вы начинаете уделять себе чуть меньше внимания. В этом нет ничего страшного, если призвать на помощь высокоэффективные косметологические средства, как, например, маска InnoGialuron. Она очень выручает после непростой ночки, возвращает приятный и отдохнувший цвет лица.

Надеюсь, статья была полезной, желаю сладких снов вам и младенцу, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о