Что улучшает лактацию: Как быстро увеличить лактацию при ГВ: 10 действенных советов

20 самых нужных продуктов. — 10 ответов на Babyblog

Грудное вскармливание — дело ответственное. Питаться кормящая мамочка должна разнообразно и сбалансировано, чтоб малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы. И чтоб вопрос «как улучшить лактацию» не беспокоил маму.

Бывает так, что малышу не хватает грудного молока. Прежде чем докармливать кроху смесями, убедись, действительно ли твой малыш недоедает. А затем попытайся улучшить лактацию. О том, какие продукты помогут улучшить лактацию, читай дальше.

Что нельзя есть кормящей маме

Пересмотри свой рацион и откажись от тех продуктов, которые вредят лактации. Кроме списка продуктов, которые улучшают лактацию, стоит помнить и о тех, которые запрещены кормящей маме.

Прежде всего, это консервированные продукты, копченые мясо и рыба, острые специи и приправы. Эти продукты задерживают воду в организме и могут ухудшать лактацию. Также помни, что шалфей, петрушка и мята уменьшают лактацию.

1. Теплый чай

Самое проверенное и безобидное средство — зеленый чай с медом или некрепкий черный чай с молоком. Такой теплый напиток хорошо выпить за полчаса до кормления. Не то что бы чай улучшал лактацию, но теплый напиток помогает выделению молока.

2. Тмин и черный хлеб с тмином

Для того чтоб улучшить лактацию, можно просто жевать тмин, можно есть хлеб с тмином. А можно приготовить себе тминный напиток: 1 ч. ложку тмина заварить стаканом кипящего молока и настоять 2 часа. Принимать нужно этот напиток по полстакана за 15 минут до кормления.

3. Узвар

Отличное средство, чтоб увеличить лактацию, — подслащенный компот из сухофруктов. То есть из сушеных яблок, слив и небольшого количества груш. Во-первых, для лактации хорошо, во-вторых, витаминов там много.

4. Чистая вода

Кроме молока, сока, кефира, чая, супа, кормящей мамочке необходима обычная кипяченная вода без газа. выпивай не менее полутора литров чистой негазированной воды в сутки. А за 30 минут до кормления малыша грудью выпей теплый напиток — это может быть стакан молока или чашка зеленного чая.

5. Орехи

Миндальные орехи (нежареные и не соленые) улучшают лактацию. Пару штук можно съедать через день, но при этом необходимо помнить, что миндаль вызывает газообразование у ребенка и может стать причиной сильнейшего запора.

Улучшают лактацию и грецкие орехи, и кедровые. Но и с этими орехами нужно быть осторожной, ведь это довольно жирные продукты. Еще можно приготовить кедровый коктейль: 1 стол. ложку кедровых орехов залить стаканом воды на ночь, утром закипятить, добавить меду и выпить.

6. Укропный чай

Чай из укропа для лактации готовим так: 1 стол. ложку семян укропа залить стаканом кипятка и настоять в термосе 2 часа. Пить этот чай нужно по полстакана 2 раза в день. Вместо семян укропа можно взять тмин или анис.

Можно сделать настоящий коктейль для улучшения лактации: по 20 г семян аниса и укропа, по 30 г семян пажитника сенного и плодов фенхеля измельчить и размешать. 1 ч. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и принимать 2 раза в день по стакану настоя за 15 минут до кормления.

Можно приготовить себе укропный молочный коктейль. Для этого измельченные семена укропа смешай с кефиром, заправь мускатным орехом, присоли, процеди и пей перед завтраком.

Однако стоит помнить, что и анис, и укроп могут вызвать аллергию.

7. Травяной чай

Чаи из мелиссы, душицы, крапивы, укропа, аниса, боярышника улучшает лактацию. Важно переду употреблением такого чая проконсультироваться с врачом. И заодно узнать, в каких пропорциях нужно готовить этот чай.

8. Ореховое молоко

Чтоб улучшить лактацию, можно сварить ореховое молоко. Делаем это так: 100 г очищенных и молотых грецких орехов варим в 500 мл молока, пока масса начнет густеть. Затем нужно добавить сахар по вкусу. Ореховое молоко можно пить по трети стакана за полчаса до кормления.

9. Лактогенные продукты

Есть за двоих не стоит, а вот сделать упор на лактогенных продуктах нужно. Среди таких продуктов: не жирные мясные бульоны и супы, адыгейский сыр, брынза, морковь, семечки, орехи, мед, молоко, кисломолочные продукты.

10. Соки

Среди соков, которые улучшают лактацию, смородиновый сок, морковный, сок из ягод терновника. Но важно, чтоб соки были свежие, без консервантов, разбавленные водой.

11. Ячменный отвар или кофе

Эти ячменные напитки можно купить в магазине в отделе диетического питания. Ячменный кофе — отличный заменитель чая, его можно пить с молоком и медом, и он улучшает лактацию.

12. Редька с медом

Сок редьки с медом, разбавленный 1 к 1 охлажденной кипяченой водой (на 100 г редьки — 100 г воды и 1 ст. ложка меда) — отличный продукт для улучшения лактации.

13. Одуванчики

Улучшить лактацию поможет сок из листьев одуванчика. Делаем так: свежие молодые листья одуванчиков измельчаем в мясорубке, отжимаем сок, солим, даем настояться 30 минут, и пьем по 100 мл 2 раза в день мелкими глотками. Чтоб улучшить вкус, можно добавить сок лимона, мед, сахар.

Можно сделать отвар из одуванчиков: на 1 ч. ложку измельченных корней и листьев одуванчика добавить стакан кипятка и настоять в течение часа. Затем процедить и пить по 50 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

Можно сделать молочный коктейль из одуванчиков. Смешай стакан молока с 4 стаканами кефира, добавь 1 ст. ложку измельченных листьев укропа, лепестков одуванчика, 10 г перетертых грецких орехов и взбей миксером. Употреблять по полстакана на завтрак.

14. Имбирный чай

Для улучшения лактации можно использовать имбирный чай. Берем 1 средний свежий корень имбиря, измельчаем, кипятим минут 5 в литре воды. Пить надо 3 раза в день по 60 мл, добавив мед и лимон по вкусу.

15. Витаминная масса

Возьми по одной части кураги, изюма, инжира, чернослива, чищенных грецких орехов. Измельчи, добавь меда. Ешь витаминную смесь за полчаса перед кормлением малыша, запивая теплым чаем.

16. Геркулес

Правильный завтрак для мамочки, которая хочет улучшить лактацию: геркулесовая каша с курагой, молоком и несколькими грецкими орехами.

17. Гречка

Гречка сама по себе полезный продукт. Чтоб улучшить лактацию, гречку нужно обжарить на сковороде и есть, как семечки.

18. Арбузы

Отлично повышают лактацию арбузы. Однако не стоит покупать эти первые ягоды, они могут быть опасны из-за большого содержания нитратов и пестицидов. Так что придется ждать до августа.

19. Морковь и лук

Свежие и отварные, приваренные, морковь и лук позитивное влияют на лактацию, поэтому постарайся добавлять их во все блюда.

20. Салат

Обычный листовой салат с зленным укропом, приправленный оливковым масло или сметаной, тоже еда для повышения лактации.

И, конечно же, не стоит забывать про чаи для повышения лактации, которые продаются в специализированных магазинах. Кормящей мамочке, чтоб обеспечить кроху молочком, надо помнить о режиме отдыха, не переутомляться, как можно больше спать, избегать физических нагрузок и стрессов.

Хочешь, чтоб молока было вдоволь для крохи, — не нервничай и отложи выяснение отношений на потом. И не ленись кормить кроху ночью, ведь для улучшения лактации они необходимы. Ночные кормления способствуют выработке гормона пролактина, который и улучшает лактацию.

Способы увеличения лактации при кормлении ребенка

Грудное вскармливание снижает вероятность инфекций и пищевой аллергии у младенцев, благоприятно влияет на умственное развитие и уменьшает риск ожирения в будущем. Необходимо знать, как правильно стимулировать и поддерживать выработку грудного молока, чтобы обеспечить ребенку крепкое здоровье.

Лактация как физиологический процесс

С 18 недели беременности организм женщины вырабатывает комплекс гормонов (пролактин, плацентарный лактоген, прогестерон, эстроген), которые стимулируют рост системы молочных протоков в грудных железах для обеспечения выработки молока после появления младенца на свет.

После родов уровень прогестерона и эстрогена в крови резко падает, а пролактин, оставаясь высоким, способствует запуску процесса лактации.

Лактацией называют выделение молока из молочных желез женщины после беременности в период, когда новорожденный способен принимать только жидкое питание.

Процесс кормления ребенка молоком называют грудным вскармливанием. Оно имеет ряд преимуществ как для матери, так и для ребенка в сравнении с применением искусственного детского питания.

Функции пролактина

Как понять, что не хватает молока

После родов грудные железы начинают вырабатывать столько молока, сколько требуется ребенку. Каждый раз, когда грудь опустошается после кормления либо при помощи сцеживания, на освободившееся место поступает новая порция.

Кормление молочной смесью из бутылочки может снизить лактацию, так как организм женщины не получает сигналы о необходимости вырабатывать больше грудного молока.

Несмотря на то, что дефицит молока встречается редко, ребенку может не хватать питания в течение первых нескольких недель. Это бывает, если мать не кормит грудью достаточно часто или достаточно долго, особенно при попытках придерживаться графика, а не кормления по требованию.

Ребенок может также плохо себя чувствовать или иметь заболевание, которое затрудняет прием молока.

Признаки того, что ребенку не хватает молока:

1. Плохой набор веса. Новорожденные в среднем теряют от 5 до 10% веса в первые несколько дней после появления на свет. Но затем им положено набирать не менее 20-30 г в сутки и вернуться к своему весу в течение 2-х недель.
2. Количество мочеиспусканий в день является хорошим показателем того, что ребенок удовлетворяет свои потребности в питании. За сутки их должно быть не менее 10-12.
3. Обезвоживание. Если у ребенка темная моча, сухость во рту или желтуха (желтизна кожи или глаз), если он вялый и без аппетита, он может быть обезвожен.

Признаком недостаточного кормления может быть обезвоживание у ребенка.

Частое питание новорожденных – около 10-12 раз в день или каждые 2 часа – не является признаком того, что ему не хватает молока

.

Ребенок требует грудь также в целях успокоения. Трудно определить, сколько он потребляет во время каждого кормления – количество может варьироваться.

Не относятся к признакам дефицита молока также:

• частое требование прикладываться к груди;
• желание быть на руках у мамы;
• ночные пробуждения;
• короткие и частые кормления;
• длительные кормления;
• требование бутылочки с молочной смесью после кормления;
• визуальное уменьшение размера груди (в сравнении с первыми неделями после родов).

Что такое лактационные кризы

В определенные периоды развития ребенка возникает лактацонный криз.

Лактационный криз – это несоответствие количества имеющегося у матери молока и потребностей младенца. Ребенку свойственны скачки в развитии, при которых возрастают его потребности.

Чаще всего эти скачки соответствуют возрасту:

• 3-6 недель;
• 3-4 месяца;
• 6 месяцев.

Если диагностирован лактационный криз, нужно знать, как увеличить лактацию.

Как увеличить лактацию грудного молока

Если вы все же подозреваете, что ребенок не получает достаточно молока, обратитесь к врачу. Он установит, в действительности ли количество молока не покрывает потребности младенца, понаблюдает за кормлением и действиями ребенка во время него.

Специалист может предложить изменить положение ребенка для более эффективного кормления или попробовать больше контактировать с ребенком до и во время кормления, чтобы стимулировать выработку гормона окситоцина, который заставляет молоко течь.

Способы увеличить лактацию:

1. Правильное прикладывание к груди.
2. Кормление не по часам, а по требованию. Ночные кормления стимулируют лактацию, подготавливая железу к “дневной” работе.
3. Рациональное питание кормящей женщины. В меню должны входить продукты, повышающие лактацию: каши, рыба, яйца, мясо, овощи, орехи. Стоит исключить жареное, острое и специи — это влияет на вкус и запах молока.
4. Здоровый образ жизни.
5. Употребление большого количества жидкости. Чтобы увеличить выработку молока, нужно много пить.

   Напитки для мамы должны быть теплыми или горячими. Усиливают лактацию укропная вода, зеленый чай, компот, соки, отвар овса, морсы из смородины, чай с молоком.

   Также обязательно пить чистую воду без газа – не менее 500 мл в день. Вводить в рацион красные напитки и соки на основе аллергенных овощей и фруктов стоит с осторожностью, так как многие из них противопоказаны в первые месяцы кормления ребенка.

6. Соблюдение режима отдыха, психоэмоциональный покой.
7. Массирование. Легкий массаж молочных желез не только стимулирует лактацию, но и является профилактикой лактостаза.

Полезно применять методы релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы уменьшить беспокойство, которое может повлиять на лактацию.

Кормление по требованию

Медицинские работники рекомендуют, чтобы грудное вскармливание начиналось в течение первого часа жизни ребенка и продолжалось так долго и часто, как этого хочет младенец. Частые прикладывания – лучшая стимуляция выработки молока.

В течение первых нескольких недель жизни дети нуждаются в кормлении грудью каждые 2-3 часа, а продолжительность каждого кормления составляет от 10 до 15 минут.

По мере того как дети растут, питание им требуется реже, а мамы могут сцеживать молоко с помощью ручных или электрических молокоотсосов. Продукт можно хранить в холодильнике и использовать в те моменты, когда кормление грудью невозможно.

Чтобы стимулировать лактацию, нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди.

Частые прикладывания к груди

Все сосательные потребности ребенка должны быть удовлетворены с помощью груди. Предлагайте обе стороны при каждом кормлении. Разрешите ребенку закончить первую сторону, затем предложите вторую. Избегайте пустышки и бутылок, когда это возможно.

Если с медицинской точки зрения требуется докорм, его можно давать с помощью пипетки или детской ложечки.

Обязательно давать грудь в ночное время

Ночные перерывы в кормлении могут спровоцировать перебои с нужным количеством молока. Пусть в ночное время младенец находится максимально близко к маме. Он должен иметь возможность приложиться к груди тогда, когда это ему необходимо, включая ночное время.

Продукты, активизирующие лактацию

Молокогонные вещества помогают повысить лактацию. Их можно найти и в некоторых натуральных продуктах питания и народных средствах:

1. Вода крайне важна для обеспечения достаточной лактации. Пейте 8 стаканов жидкости в день.
2. Овсянка отлично подходит для стимуляции и поддержания запаса молока кормящей мамы.
3. Морковь является источником углеводов и повышает запасы калия, она богата бета-каротином, который особенно необходим во время кормления грудью.
4. Укроп – трава, являющаяся отличным стимулятором. Добавляйте его в первые блюда, тушите с ним овощи или применяйте в сыром виде – он будет одинаково полезен в различных вариантах приготовления.
5. Кешью, миндаль и орехи макадамия содержат много полезных жиров и антиоксидантов. Выбирайте сырые орехи без добавления соли.
6. Семена кунжута вкусны и содержат много кальция. Тахини — вкусная маслянистая паста из семян кунжута, которую можно добавлять в блюда и соусы. Тем, кто любит сладкое, придется по вкусу кунжутная халва. Но не стоит часто употреблять этот продукт, халва также богата сахаром.

Кешью является одним из продуктов, увеличивающих лактацию

Эти продукты помогают добиться быстрых результатов: увеличения объема и качества молока.

Самомассаж грудных желез

Самомассаж груди после прикладывания хорошо разрабатывает протоки, способствуя выработке молока и более частым его приливам. Массаж обеих молочных желез выполняется в той очередности, в которой к груди прикладывался младенец. Круговыми движениями с легким нажатием разминайте грудь от соска к периферии по 5 минут на каждой стороне.

Средства из аптеки

В случае когда недостаточная лактация подтверждена медицинским специалистом, могут применяться лактогенные препараты/чаи: Лактогон, Фемилак, витамины для кормящих.

Основной их ингредиент – экстракт травы галеги лекарственной, средство, которое помогает быстро усилить процесс лактации. Дополнительные компоненты – сухое коровье молоко, изолят соевого белка, пищевые волокна, витамины и минералы.

Народные рецепты

1. Ореховое молоко.
   30 г грецких орехов залить 200 мл подогретого молока, настоять в термосе. Пить по 2 ст. л. перед едой 3 раза в сутки. Во время применения следить за реакцией ребенка (орехи часто вызывают аллергию).
2. Тмин на сметане.
   1 ч.л. тмина размешать в стакане сметаны, прокипятить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
3. Настой тмина.
   40 г семечек тмина залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 12 часов. После процедить, пить по 3 ст. л. 4 раза в сутки.
4. Лактогонный сбор.
   Взять в равных пропорциях (2 ст. л.) аниса, душицы и травы укропа. Залить кипятком (200 мл) и настаивать 30 минут. Пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки.

Роль сцеживания для лактации

Если вам необходимо увеличить количество молока в первые 5 дней после родов, вы можете использовать двойной электрический молокоотсос с технологией инициации (например, Medela Pump In Style). Он работает, имитируя процесс стимуляции ребенком груди во время кормления, увеличивая выработку молока в долгосрочной перспективе.

Несмотря на то что организм каждой мамы индивидуален, полезно сцеживаться сразу или через час после кормления. Это может показаться нелогичным, потому что питание легче получать из полной груди. Но необходимо помнить о том, что количество сцеженного молока дает понять организму женщины, какая порция необходима на следующий день.

Продукты, повышающие лактацию грудного молока

Польза грудного молока доказана и неоспорима. Это необходимые питательные вещества для грудничка и контакт матери с ребенком. Мамы хотят продлить этот процесс как можно дольше. Возникают моменты, как будто молока нет или недостаточно. Женщины паникуют, переходя на искусственное вскармливание. Не торопитесь делать это. Доказано, что все мамы могут в полном объеме обеспечить ребенка грудным молоком. Оно пропадает при неправильной организации кормления и других факторах: усталость, недосыпание, несбалансированное питание. Есть продукты, повышающие лактацию, употребление которых способно скорректировать ситуацию.

Несмотря на то, что лактация — процесс гормонозависимый, существуют продукты способные немного помочь процессу грудного вскармливания.

Можно ли проверить количество и качество молока

Для ребенка соответствующего возраста и веса определен объем питания. Кроме этого молоко должно содержать необходимое количество жиров, белков, углеводов, набор микроэлементов, витаминов. От этого зависит здоровье и развитие малыша. Врач или молодые родители замечают проблемы со стороны ребенка: беспокойство, плач, нет временного интервала между кормлениями, при этом исключены возможные заболевания – это повод узнать, хватает ли молока младенцу.

Если ребенок на естественном вскармливании, идет правильная прибавка в весе, то проверять количество и жирность грудного молока нет необходимости.

Объём определяется простым способом в домашних условиях. Ребенка взвешивают до прикладывания к груди и сразу после в той же одежде и подгузнике, ничего не меняя и не переодевая. Разница цифр будет равна объему молока одного приема. Каждое кормление ребенок потребляет неодинаковое количество: в одно больше, другое меньше. Поэтому контрольное взвешивание целесообразно делать в течение суток. Суточный объем питания ребенка старше 6 месяцев составляет примерно 1 литр.

Качественный состав проверяется сдачей молока в лабораторию, где определят уровень питательных веществ, возможную микрофлору. Повышают жирность молока употреблением полезных продуктов. Рацион кормящей матери должен быть сбалансированным, калорийным и богат витаминами и микроэлементами. Женщине необходимо заботься о своем здоровье.

Какие продукты повышают лактацию

На уровень лактации влияет гормон окситоцин и пролактин. Последний вырабатывается в ночное время, поэтому по современным рекомендациям педиатров кормление в ночное время по требованию необходимо. Молоко образуется по механизму обратной связи, чем чаще ребенка прикладывать к груди, чем больше он будет сосать, тем больше молока будет прибывать.

Продукты для лактации необходимы для улучшения качества молока. Среди них:

• диетическое мясо: курица, кролик, индейка, говядина;
• кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурты, сыр;
• овощи: морковь, картофель, редька, репа, огурцы, фенхель;
• рыба, только морская;
• крупы: овсянка, гречка.
• фрукты: зеленые яблоки, бананы, киви, персики;
• ягоды: смородина, крыжовник, арбуз, ежевика;
• травы: мелиса, ромашка, укроп.

Повышают жирность орехи: грецкие, фундук, кешью. Употреблять по 5-6 штук в день. Миндальные орехи менее жирные, но вызывают газообразование. Кедровые орехи заливают кипятком, настой пьют по стакану в день. Полезны семечки подсолнечника, тыквы, семя льна.

https://youtu.be/NP1skbCdzys

При гв исключают продукты, вызывающие газообразование, брожение, запоры как у мамы, так и у малыша:

• свежая капуста;
• черный хлеб;
• горох и другие бобовые;
• свежая выпечка;
• курага;
• груши.

Соленая, копченая рыба и мясо, консервы, острые специи задерживают воду в организме, и это снижает количество молока. Нельзя также продукты, вызывающие аллергию у матери и ребенка:

• цитрусовые;
• мед;
• шоколад;
• клубника;
• морепродукты;
• все красные фрукты и ягоды;
• речная рыба.

Стоит отказаться от некоторых специй, пряностей, трав из-за насыщенного вкуса и запаха: шалфей, петрушка, чеснок, мята, шафран.

От цельного молока тоже придется воздержаться. Оно часто вызывает непереносимость у ребенка на фоне недостаточности фермента, расщепляющего молочный сахар. Не рекомендуется разбавлять чай молоком, лучше его совсем исключить из употребления в первый год жизни малыша. По этой же причине нельзя употреблять молочную телятину.

Напитки для увеличения выработки молока

Теплая жидкость, выпитая за полчаса до кормления, увеличит прилив молока, будь то вода или чай. Женщине следует следить за питьевым режимом. Кроме жидкости в супах, бульонах, фруктах необходимо выпивать еще не менее 2 литров в день для усиления лактации.

Рекомендуются следующие напитки:

1. некрепкий зеленый или черный чай;
2. напиток из цикория или ячменя;
3. компоты из свежих фруктов, ягод или сухофруктов;
4. кисели, морсы;
5. отвары трав: шиповник, овес, ромашка, фенхель, укроп;
6. корень имбиря, заваренный кипятком;
7. травяные чаи для лактации, в состав которых входят: мелиса, укроп, ромашка, фенхель, анис.
8. специальные смеси для кормящих матерей на основе трав и аминокислот. Продаются в специализированных магазинах для детского питания.

Теплое питье, в частности, некрепкий зеленый и черный чай, травяные чаи, компоты и морсы, способствует увеличению лактации кормящей мамы.

Сбор трав для лактации улучшает работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет перистальтику, снижает газообразование, снимает колики не только у матери, но и у ребенка.

Нельзя употреблять спиртные напитки, в том числе пиво – популярное «народное» средство. У младенца в организме отсутствует фермент, разрушающий спирт. Употребление алкоголя приведет к тяжелым последствиям.

Общие рекомендации по грудному вскармливанию

Мама должна соблюдать режим: отдыхать, спать, гулять на свежем воздухе. Не нервничать и не переживать. Правильно питаться и пить жидкости не меньше 2 литров в день. Это обеспечит достаточную лактацию.

Первые дни и недели жизни ребенка кормят по первому требованию, в том числе в ночное время. Потом у младенца выработается режим с периодами сна, бодрствования и кормления. В это время маме будет легче планировать жизнь. Торопиться переходить на смешанное или искусственное вскармливание не стоит. Хорошая прибавка в весе ребенка укажет маме, что молока достаточно.

Грудное вскармливание – это залог гармоничного развития здорового ребенка, которому способствует положительный настрой кормящей мамы, ее сбалансированный и питательный рацион и правильная организация процесса кормления .

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Кормление грудью — это не только здоровое питание для ребенка, но важный период в жизни женщины. Благодаря грудному вскармливанию организм быстрее восстанавливает силы после родовой деятельности, а мама наслаждается тесным контактом с младенцем. К тому же для молодой мамы это надежная защита от развития лактостаза, мастопатии и прочих заболеваний груди. Но часто молодая мама переживает (в большинстве случаев безосновательно), что ребенок может недополучать грудного молока, и возникает вопрос «а как увеличить лактацию?».

Продукты, активизирующие лактацию

Стабильная выработка молока и длительный период лактации — это результат комплексного подхода, включающего правильное питание. Несмотря на то, что выработка молока — процесс гормонозависимый,  среди разрешенных продуктов для кормящей мамы на лактацию могут повлиять:

• мясные продукты, нежирные сорта: крольчатина, куриное мясо, индейка, говядина;
• рыбные блюда из жирных сортов;
• каши из гречки, овсянка;
• хлеб с добавлением отрубей;
• орехи, лучше выбрать миндаль или грецкий;
• морковка;
• редька;
• листовой салат;
• сыр;
• нежирный творог;
• семена подсолнечника;
• сезонные ягоды: смородина (черная, белая), ежевика, крыжовник;
• мед.

Но многие даже из этих продуктов при кормлении грудью стоит есть с большой осторожностью, так как они априори могут спровоцировать аллергические реакции у грудничка.

Народные средства для улучшения лактации

Не лишним в борьбе с нехваткой материнского молока будут бабушкины рецепты или народные средства. Чередовать рецепты из правильного питания можно со следующими блюдами:

1. Натуральное лекарство из моркови с молоком. Тертая морковь, перемешанная с молоком или сливками, способствует выработке пролактина, полученную смесь едят маленькими порциями, несколько раз в день.
2. Травы, настои из растений, к примеру, из тмина. Настаивают полезное растение на молоке, заливая одним стаканом кипящей жидкости одну ложку измельченного тмина. По прошествии нескольких часов полученное средство уже можно пить, желательно до еды. Также принято использовать следующие травы для улучшения лактации:
   — на кипяченой воде советуют заваривать укроп или фенхель. Растения настаивают из расчета одна столовая ложка на стакан кипятка. Воду с семенами укропа пьют два раза в день, а раствор с фенхелем лучше пить меньшими порциями (2 ст.л.) трижды в день;
   — цветки ромашки. Настоянное на кипятке растение пьют курсом до недели, несколькими приемами по стакану за день;
   — одуванчик. Ненужную горечь убирают с помощью холодной воды, поместив листья растения на 30 мин., после этого траву измельчают, добавляют сметану с наименьшим процентом жирности и едят в качестве салата.
3. Чай, морс и как можно больше жидкости рекомендуют пить для повышенного уровня лактации. К народным средствам можно добавить молоко или фито-чай, настой шиповника и аниса.

Травяные настои на основе тмина, фенхеля, укропа , ромашки рекомендованы к употреблению кормящей мамой как лактогонные средства.

Лекарственные препараты для улучшения лактации

Поскольку качественная лактация это все действия в совокупности, то иногда, одного правильного питания и народных рецептов недостаточно. Кормящие мамы редко стараются пользоваться медикаментами, но для здоровья своего малыша можно принять лекарство. Тем более, что некоторые современные лекарственные средства как раз предназначены для применения в период кормления.

Форма выпуска лекарственного препарата	Название	Каким образом действует препарат
Чай	«Бабушкино лукошко», «Лактафит», «Hipp», «Humana»	В состав фито-чая входят натуральные травы, повышающие лактацию – анис, тмин, фенхель. Питье чередуют с привычными напитками и принимают на ежедневной основе. Кроме влияния на выработку молока тонизируют и укрепляют организм.
Таблетки	«Лактогон», гомеопатические гранулы «Млекоин», «Апилак»	Содержат преимущественно натуральные ингредиенты – имбирь, крапива. Принимают как БАД, вместе с едой. Препараты принимают как на протяжении всего периода лактации, так и в моменты, когда молока становится уже не так много.
Смесь на основе молока	«Лактамил», «Беллакт Мама+», «Млечный путь»	Помимо стимуляции молочных желез, адаптированные смеси питают организм витаминами и полезными микроэлементами. Смесь разводят водой, пьют несколько раз в день.

Используя такие препараты, есть возможность стабилизировать выработку молока, но не стоит ожидать моментального эффекта. Если все известные методы не помогают и лактационный кризис не заканчивается, то это явный признак того, что необходима консультация или осмотр грамотного консультанта по грудному вскармливанию или лечащего врача, который назначит лекарственные препараты и подскажет, как в домашних условиях можно справится со снижением лактации.

5 простых принципов стимулирования лактации

Часто в домашних хлопотах кормящей женщине некогда дойти до врача, а назначать лекарственные средства самостоятельно точно не стоит, лучше еще раз пересмотреть свой образ жизни и питание, проверить все ли молодая мама делает правильно. Ведь для качественного и долгого грудного вскармливания необходимо:

1. Чаще прикладывать новорожденного к груди. Поскольку пролактин и окситоцин вырабатываются в процессе кормления, то чем больше мама кормит младенца, тем больше прибывает молока.
2. Соблюдать ночные кормления. Если ребенка не кормить в ночное время, то к утру молока у мамы становится все меньше. Это приведет к снижению выработки в целом, поэтому ночью советуют оставлять не менее двух кормлений, одно из них должно быть под утро.
3. Частое уединение ребенка с мамой. Чувствуя материнское тепло, малыш успокаивается, ощущает себя в безопасности, а мама получает мощный прилив гормонов, влияющих на лактацию. Укачивание грудничка на руках, теплые объятия, ласка помогут справиться с недостатком молока.
4. Отдых и здоровый сон. Главней всего — погода в доме. Помощь близких в домашних делах, душевный комфорт и отдых избавят маму от лишних забот. Вместе с малышом должна отдыхать и мама, здоровый, крепкий 8-ми часовой сон прибавит сил и хорошего настроения. Эмоциональный фон имеет важное значение при кормлении грудного ребенка.
5. Гимнастика для груди. Упражнения с напряжением грудных мышц стоит выполнять ежедневно. Не сложная гимнастика стимулирует кровообращение и способствует повышению выработки молока.

Кормления по требованию, ночные прикладывания, контакт «кожа к коже», полноценный отдых и легкие физические упражнения — залог успешного грудного вскармливания.

Какие ошибки делают молодые мамы

У некоторых кормящих женщин проблемы с лактацией связаны не столько с физиологией, сколько с собственным поведением. Из-за нехватки опыта ряд действий молодых родителей может привести к снижению выработки. Это:

• кормление ребенка по часам. От такого подхода к кормлению отошли уже почти все педиатры, в том числе рекомендации ВОЗ направлены на естественное вскармливание младенца по первому его требованию. Ребенок возьмет столько молока, сколько ему надо. А докармливание смесью в попытках посытнее накормить малыша приведет к неприятным последствиям: новорожденный поймет, что пить из бутылки проще и вкуснее из-за чего откажется от груди матери;
• дополнительное питье для новорожденных. Поколение бабушек часто советуют поить малышей водичкой, чего на самом деле делать не стоит. Грудное молоко более чем на 80% содержит воду, этого количества ребенку вполне достаточно для здорового роста. Начинать допаивать грудничка стоит вместе с введением в рацион прикорма, а в первые пол года вместо нескольких ложечек воды маме лучше покормить малыша грудью;
• сцеживание для увеличения лактации. Дополнительно сцеживать молоко после очередного кормления не стоит, это можно делать только в случае лактостаза;
• пустышка в первые месяцы жизни. Грудному ребенку достаточно материнской груди, чтобы вырабатывать сосательный рефлекс. Пустышки скорее необходимы для успокоения мамы, чем младенца. Лучше распознать причину детского плача, устранить ее, чем приучать новорожденного к соске, от которой позднее детей очень трудно отучать;
• введение прикорма с 3 или четырех месяцев. Во-первых, организм грудничка еще не обладает теми ферментами, которые способны переваривать новую еду. Во-вторых, любой продукт может вызвать кишечные колики или повышенное газообразование, что в свою очередь будет беспокоить ребенка. До полугода младенца стоит кормить только грудным молоком.

При максимальном соблюдении правильного образа жизни каждая женщина способна кормить ребенка грудью довольно продолжительное время, не испытывая проблем с лактацией. Если же молодая мама переживает, что ребенок не наедается, то смотреть нужно на его состояние. Если малыш набирает вес с каждым месяцем, ведет себя спокойно и писает до 15 раз за сутки, то грудное вскармливание полностью восполняет его потребности. При обратных показателях можно проконсультироваться с педиатром, только врач скажет, что стоит делать для повышения лактации.

напитки и продукты, повышающие лактацию

В данной теме мы рассмотрим список повышающих лактацию продуктов.

Большая часть новоиспеченных мамочек крайне обеспокоена тем, насколько питательное у них грудное молоко. Ведь каждая из них искренне переживает, чтобы малыш получал должное количество микроэлементов и витаминов. А полноценное грудное вскармливание на этом и базируется. Кроме того, что кормящая мама должна строжайше следить за своим рационом, ей полагается ориентироваться на список тех продуктов, которые повышают лактацию. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Нужно ли и как повысить лактацию: список продуктов, улучшающих выработку грудного молока

Врачи и педиатры давно перестали настаивать на кормлении ребенка по часам, советуя давать малышу грудь, когда он проголодается. Если крошка слишком часть просит грудь, молодая мама может решить, что малыш остается голодным, потому что молоко не слишком питательное или же его вовсе не хватает. Но прибегать к добавкам и прочим чаям, что повышают лактацию, сразу не стоит. Достаточно пересмотреть свое меню.

Важно: Далеко не каждая мама знает, что материнское молоко просто быстро усваивается. Плюс ко всему, малыш не всегда просит грудь от того, что хочет есть. Порой он просто хочет попить или же так он «общается» с мамой. Ведь пока по-другому никак не выйдет.

Для малыша это не только еда, но и общение с мамой

Нужно ли повышать лактацию: проверяем качество и количество молока

Для начала важно понять: у вас недостаточное количество грудного молока или же оно не питательное и малыш им не наедается. Не стоит пытаться сделать материнское молоко очень жирным, это может пагубно сказаться на пищеварительной системе ребенка. А жирная пища – это первый шаг к запорам у малыша.

• Проверить достаточно ли у вас молока очень просто. После кормления ребенка обратите внимание, осталось ли какое-то количество молока в груди. Если да, то с количеством молока у молодой мамы все в порядке. Важно не забывать, что прибавление молока в женской груди периодическое, а его количество может становиться больше или меньше через каждые 1,5-2 месяца.
  • Связано это с тем, что грудничок растет и его аппетит также увеличивается. У многих мам после первого месяца, когда грудь стала не такой налитой, появилась паника, что молока не хватает. А вот и нет – организм вырабатывает просто должное его количество, сколько нужно малышу.
  • Но ведь вы не компьютер, в который вбивается нужное количество. Секрет кормления по требованию в том, что мамин организм подстраивается под потребность ребенка. Но когда ему стало нужно больше молока, вашему организму нужно время, чтобы перестроиться.
  • На это, как правило, уходит 2-4 дня. Эти периоды называются лактационными кризисами. Но с ними ничего не нужно делать. Да, вы можете немного скорректировать свое меню, но не стоит сразу же бежать в аптеку за лактационными чаями. Просто чаще прикладывайте малыша к груди и пейте больше теплой жидкости. Вообще в течение дня, у кормящей мамы выделяется приблизительно 900 мл грудного молока.
• Также подскажет вам, что малышу хватает молока, и количество «мокрых пеленок». Ребенок должен писать 10-15 раз в день. Вот это считается нормой первый месяц, а после будет идти постепенно сокращение мочеиспусканий.

Следите за количеством мочеиспусканий крохи

• В домашних условиях можно проверить, насколько жирное и питательное грудное молоко. Сцедите небольшое количество грудного молока в стеклянную емкость и оставьте приблизительно на 6-7 часов.
  • За этот временной промежуток молоко должно расслоиться на жир и жидкую составляющую молока. Если жирная субстанция занимает около 4-5% емкости, то молоко достаточно жирное и питательное для малыша.

Важно: Не забывайте, что жирность молока – это не первой важности показатель. Во-первых, она ни к чему. Это и нагрузка на животик, и крепкий стул, и лишний вес. Во-вторых, она также меняется в определенные сроки в зависимости от потребностей ребенка. Ну и, конечно, первое или первичное молоко более «диетическое» и водянистое, а вот заднее или вторичное молоко уже более жирное и насыщенное.

Поэтому и результаты у вас могут отличаться. Ведь они будут зависеть, когда вы сцедили молоко для проверки. А чтобы ребенок насыщался и получал качественное молоко, не стоит пытаться прикладывать малыша к двум грудям поочередно. Он за одно кормление должен есть только с одной груди!

Но если все же вы не уверены в качестве своего молока, лучше обратиться к педиатру, который сможет оценить здоровье малыша и его пищевые потребности.

Кормите во время одного кормления только с одной груди

Причины, по которым может снизиться лактация

• Недосып – это главная сопутствующая «подруга» всех молодых мам. Запомните – у вас с ребенком один режим на двоих. Поэтому бросили стирку, поварешку и тряпку, а пошли с малышом отдыхать.
• Стрессы весьма пагубно влияют на приток молока. Тем более, доказано, что и вкус у него ухудшается. А вместе с молоком мама передает и свои нервные переживания еще не совсем сформированной детской системе.
• Прием лекарств порой может уменьшить лактацию. Да и для малыша медицинские препараты не несут пользы. Поэтому принимайте их только после консультации и в случае, если вред от недуга выше.
• Порой психологический барьер мамы мешает нормальной выработке молока.
• Неправильное прикладывание крохи к груди также отразится и на вашей лактации. Этому подсказкой станет «чмоканье» малыша во время кормления, а также болевые ощущения.
• И еще одна причины низкой лактации – это излишние физические нагрузки мамы и недостаточное или неправильное питание.

Не только неправильное питание, но и переутомление может уменьшить выработку молока

Перечень продуктов, повышающих лактацию

Гинекологи и врачи акушеры утверждают, что для правильной лактации молодая мама должна употреблять минимум 600 ккал в день, которые необходимо брать из продуктов, богатых белком. Правильное питание во время кормления грудью обеспечит не только хорошую лактацию, но и поможет сделать молоко более качественным.

• Свежеприготовленные мясные супы и бульоны – обязательные блюда в рационе каждой молодой мамы. Но они не должны быть жирными.
• Поэтому мясо кушать первые месяцы нужно диетическое и только отварное! На крайний случай допускается запеченный продукт, но после 2-3 месяцев. Это может быть индюшатина, крольчатина, телятина.
  • Допускается еще говядина и курица. Но последний компонент дозволен лишь, если у мамы или малыша нет аллергической реакции. Вообще врачи рекомендуют каждый день кушать минимум 200 грамм любого мяса. К свинине стоит относиться осторожно, а вот баранина противопоказана при возникновении запоров.
• Такого же количества маме нужно и нежирной рыбы.
• Также кормящей матери необходимо минимум раз в неделю употреблять в пищу печень, поскольку она богата железом, что поможет избежать анемии у малыша.

Мясные супы и бульоны обязательно должны быть на столе у кормящей мамы

• Овсяная каша с сухофруктами. Свежезаваренная с утра овсянка, заправленная сухофруктами и нежирными сливками мало того, что зарядит силами и энергией на целый день, так еще и значительно усилит приток молока к груди.
• Не менее полезными являются кукурузные, гречневые и рисовые каши, которые по желанию можно разбавлять куриным бульоном. Если вы заметили, что ваш ребенок склонен к запорам и плохому пищеварению, лучше исключить из ежедневного меню рис.
• Первой зеленью, которую стоит вводить молодой маме, является петрушка и укроп.
  • А чтобы повысить лактацию, попробуйте также чаще кушать тмин, фенхель и анис, а также базилик и листвой салат. Добавление этой зелени в супы и салаты обеспечит приток молока к груди. Кстати, они еще и благоприятно влияют на работу желудка, предотвращая образование колик у малыша.

Важно: Мята очень полезна, но ее стоит вводить после 3 месячного возраста крохи. Также это касается и шалфея. Вообще к такой зелени следует относиться аккуратно. Поскольку она способна уменьшить лактацию. Мятный чай допускается и усиливает на время приток молока лишь в лактационный кризис. Постоянно ее употреблять нельзя.

Зелень можно и нужно кормящей маме, но вот мятой и шалфеем не стоит увлекаться

• Усилить лактацию в короткие сроки помогут кисломолочные продукты. Врачи советуют уделить особое внимание кефиру, зернистому творогу и ряженке. Эти продукты не только благоприятно влияют на количество грудного молока, но и улучшаю микрофлору кишечника малыша.

Важно: Врачи не рекомендуют кормящим грудью мамам злоупотреблять коровьим молоком. Дозволено не больше 1 стакана в день.

• А вот остальные кисломолочные продукты можно кушать в неограниченном количестве. Правда, меру также нужно знать — до 300 мл, с их помощью ребенок будет получать вместе с материнским молоком достаточное количество белка и кальция. Твердый сыр, брынза и творог маме положен в размере 150 г на день.
• К овощам и фруктам, которые усиливают приток молока, относятся арбуз, брокколи, тыква и морковь. Последние два овоща можно кушать не только в вареном виде в супе, но и добавлять в салат с большим количеством укропа. Зеленную капусту же лучше есть в отварном на пару виде.
• Среди ягод положительное влияние на лактацию оказывают крыжовник, черника и ежевика. Но очень важно следить за реакцией организма ребенка на эти ягоды. Кушать их нужно очень осторожно, не более 200 г в сутки, ведь не исключена индивидуальная непереносимость малышом тех или иных продуктов.

Важно: Красные или ярко-оранжевые овощи и фрукты вводим очень аккуратно. Ведь именно в них чаще заложен аллерген.

Красные овощи или фрукты требуют осторожности

• Мало кто знает, что помочь с количеством молока могут лук и чеснок. Научные исследования доказали, что после того, как молодая мама употребила в пищу эти два продукта, малыш начинает более активно сосать грудь, что приводит к увеличению лактации. Не стоит бояться того, что лук и чеснок могут испортить вкус молока – это лишь распространенный миф. Но первое время их все же кушать стоит в отварном виде, вместе с другими продуктами.

Важно: Все продукты вводите аккуратно и постепенно, наблюдая за реакцией крохи 3-5 дней. Также стоит понимать, что первый месяц не стоит экспериментировать с агрессивными продуктами.

• Растительное масло и масло семян льна оказывают положительное влияние не только на количество и качество материнского молока, но и помогают малышу улучшить работу желудочка.
• Сделать молоко более жирным и усилить его приход можно с помощью орехов. Но с ними стоит быть осторожными, ведь это самый сильный аллерген. Старайтесь относиться к орехам с осторожностью и не переедать их, стандартно разрешено кушать 3-4 ореха в день. А как правильно их кушать вы можете прочитать в статье «Орехи при ГВ».
• Халва – продукт, который поможет быстро повысить питательность молока. Однако злоупотреблять ею не стоит, так как эта сладость может спровоцировать запор и колики у ребеночка. А вообще, учтите, что это переработанные семечки, которые также благоприятно сказываются на кормлении, но в меру.

Орехи и семечки способны усилить лактацию, но много их нельзя

Какие напитки стоит пить, чтобы повысить лактацию молока?

Маме, ребенок которой находится на ГВ, стоит выпивать примерно два литра жидкости в сутки. К этому объему относятся супы, травяные чаи, свежевыжатые соки. Помимо этого, часть дневной нормы выпитой жидкости должна составлять обычная фильтрованная вода.

• Приток молока к груди хорошо провоцирует черный чай с молоком и медом. Но аккуратно – мед сильнейший аллерген. Поэтому до 3 месяцев не стоит им лакомиться.
• Кормящей маме рекомендовано чаще пить узвар из яблок, слив и прочих сухофруктов. Подобный напиток обеспечит хорошее пищеварение ребенку и насытит детский организм витаминами.
• Во время грудного вскармливания лучше напрочь отказаться от напитков с высоким содержанием кофеина. Отличный заменитель кофе – напиток из ячменя или цикорий.
• Чай из трав чаще всего можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно. Лактацию обеспечивает боярышник, одуванчик, крапива, облепиха и укроп.
• Имбирь невероятно полезен для общего иммунитета и развития малыша, а также для восстановления мамы, но и поможет увеличить лактацию. Можно просто добавлять в чай или же залить кипятком 3-4 см корня и настоять около получаса. Тогда эффект будет большим. Но пить нужно по 2 ст. л. 3-4 раза в день.

Имбирь невероятно полезен и кормящей маме

• Шиповник также способен усилить приток молока. Нужно 6-8 ягод залить стаканом кипятка и настоять ночь. Но учтите, что это мочегонный продукт. Поэтому увлекаться им не стоит. Да и не пейте больше 50 мл за один раз.

Важно: На время кормления из рациона нужно исключить жареное, копченое, острое и слишком соленое, чтобы не навредить пищеварительной системе ребенка.

Каждой девушке важно запомнить, чтобы увеличить приток молока и повысить его калорийность, не стоит переедать. Кушайте часто, но небольшими порциями. Ежедневный рацион питания должен быть разным и максимально питательным. Больше половины ежедневного меню – овощи и фрукты, 30% жиры и 20% углеводы.

Видео: Как повысить лактацию?

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании, причины криза

Несмотря на многочисленные попытки приблизить искусственные питательные смеси к грудному молоку по свойствам и составу, создать идеальную замену так и не удалось. Поэтому педиатры за естественный способ вскармливания детей, обеспечивающий нормальное формирование пищеварительной, иммунной, нервной и других систем организма, полноценное развитие и рост.

Возможные причины недостаточной лактации

Подготовка к будущей лактации — выработке и выделению молока — начинается с первых недель беременности. Грудные железы постепенно увеличиваются в размерах, внутри них происходит разветвление и расширение млечных протоков. Под воздействием гормонов пролактина и окситоцина периодически из сосков капельно выделяется незрелое молоко. В каждом случае процесс индивидуален, зависит от особенностей физического развития женщины и протекания беременности. Приход большого количества молока у родильниц происходит, как правило, в течение недели со дня родов. До этого времени грудь состоявшейся мамы выделяет молозиво, а затем переходное молоко, служащее первым питанием малыша.

Главным признаком увеличения лактации являются так называемые приливы — грудь набухает, становится упругой и твердеет, иногда наблюдается покраснение кожного покрова. Через 2–3 дня это состояние проходит и устанавливается стабильный режим кормления.

В норме вырабатываемого молока должно быть достаточно или несколько больше, чем необходимо для полного насыщения ребенка на всем протяжении периода лактации — около 1,5–2 лет.

Реальность же такова, что почти 30% кормящих мам сталкиваются с проблемой недостатка молока в тот или иной период времени. У одних гипогалактия наблюдается сразу после родов, у других — после начального успешного вскармливания. Причинами такого явления могут быть:

• Тяжелые заболевания, патологии и кровопотери во время родов.
• Неблагоприятная экологическая обстановка.
• Неполноценное питание, физическое переутомление.
• Острые или хронические стрессы, повышенная тревожность.
• Неправильный режим или техника вскармливания.
• Скачки в развитии ребенка, требующие увеличения секреции.

Необходимые условия для нормальной выработки молока

Фраза о том, что кормящая мама должна быть счастлива и спокойна, не пустое выражение. От того, как организована жизнь в доме женщины после родов, зависит, будут ли у маленького человека условия, чтобы расти здоровым. Любые нервные потрясения вызывают выброс в кровь адреналина, блокирующего необходимые лактации гормоны, и синтез молока уменьшается. Роды сами по себе — достаточно сильный стресс, а возможные осложнения со здоровьем усугубляют состояние. Недосып и бытовые проблемы тоже не улучшают настроения. Итогом часто становится недостаточная лактация. Совет для таких случаев: во что бы то ни стало выкраивать время на сон и отдыхать в течение дня. Важно помнить, что организм женщины — не машина, его нельзя подстегивать, нагружать физической работой, бесконечными хлопотами по хозяйству и требовать безупречного функционирования в ответ. Разумеется, учитывая расписание кормлений, спать без перерыва по 8–10 часов не получится, поэтому лучший способ отдыха — подстроиться под режим сна малыша, отдыхая с ним в одно время.

Режим и техника кормления

Полезнее всего определить режим дня, выделив периоды кормления в приоритет, обеспечивая для этого комфорт и покой. В среднем число кормлений составляет 8–12 раз в сутки, то есть каждые 2,5–3 часа, включая ночь.

Чтобы процесс кормления протекал без проблем, уже при первом прикладывании к груди нужно следить за тем, чтобы малыш правильно ее захватывал. При срабатывании сосательного рефлекса ребенок должен взять сосок с частью ареолы, чтобы грудное молоко выходило легко. При этом необходимо принять удобную позу в положении сидя или лежа, так, чтобы не испытывать никакого дискомфорта или напряжения. Болевых ощущений при сосании в норме быть не должно.

Врачи советуют прикладывать ребенка к груди как можно чаще — это улучшает регулярный отток и помогает увеличить лактацию. Соблюдение четкого расписания кормления не всегда удается, но по возможности стоит придерживаться равных промежутков времени между процессами.

Не нужно отрывать ребенка от груди, если он продолжает сосать. Дополнительная стимуляция поддерживает выработку окситоцина, необходимого для своевременного прибывания молока. При этом наиболее обильная секреция наблюдается в ночные часы.

Давать ли ребенку только одну грудь за раз или обе попеременно, решающего значения не имеет, если молока в них достаточно. Чтобы остающееся после кормления питание не застаивалось и не перегорало, его сцеживают. Это позволяет обеспечить ребенка полезными веществами, содержащимися в «заднем» молоке, усилить лактацию при недостаточной секреции. Производить сцеживание нужно осторожно, грубое механическое воздействие может травмировать протоки, вызвать их закупорку.

Рекомендуемое питание

Полноценное питание для кормящей мамы — одно из главных условий нормальной лактации. Если количество молока уменьшается, нужно пересмотреть рацион, убрав из него вредные продукты и включив необходимые.

Энергетическая ценность меню должна быть не менее 3000 ккал. Для увеличения лактации полезно есть следующие блюда:

• гречневую, перловую, рисовую каши на воде или молоке;
• мясные продукты с различным аминокислотным составом: говядину, курицу, кролика, свинину, индейку;
• жирную рыбу;
• кефир, йогурты, творог, сливочное масло, мягкие сыры: адыгейский, сулугуни, брынзу;
• морковь в натуральном виде, морковный сок;
• картофель;
• пюре и салаты из брокколи, кабачков, сельдерея;
• тыква;
• смузи, пюре из бананов;
• кисели, соки из смородины;
• вишню, яблоки во всех видах;
• мед, грецкие, кедровые орехи, миндаль — при хорошей переносимости.

Питаться полезнее дробно, раз в 2,5–4 часа, обязательно перекусывать после каждого кормления, при нелюбви к жидким блюдам и супам нужно не забывать пить достаточное количество воды, компота или чая.

Рацион кормящей мамы

Полностью исключить необходимо продукты, вызывающие аллергию и угнетение выработки молока:

• шоколад и шоколадные конфеты;
• все цитрусовые и экзотические фрукты;
• клубнику;
• куриные яйца;
• морепродукты;
• копченые и маринованные деликатесы;
• майонез;
• бобовые, особенно арахис;
• продукты с большим содержанием искусственных ароматизаторов, трансжиров.

Ежедневное потребление жидкости должно составлять не менее 2,5 л, включая супы, бульоны, черный или зеленый чай с молоком, компоты, морсы.

Травы и витамины

Повышение секреции молока стимулируют фиточаи с анисом, фенхелем, тмином, укропом, душицей, одуванчиком, лавандой, березовыми почками, биологические добавки на основе продуктов пчеловодства, витаминно-минеральные комплексы для кормящих, гомеопатические таблетки для стимулирования лактации, такие как Лактовит, Лактогон, Млекоин, Апилак и другие. Лактогонное действие характерно для витаминов группы В, РР, каротина, аскорбиновой кислоты, токоферола, железа, магния, кальция.

Перед применением меда и таблеток маме необходимо убедиться в отсутствии аллергии у себя и малыша.

Лактационный криз

В период вскармливания возникают ситуации, когда молока для ребенка становится недостаточно при отсутствии видимых проблем со здоровьем и нормальном психоэмоциональном фоне. Это проявления так называемого лактационного криза — срока, в течение которого уровень секреции не соответствует возросшим требованиям организма ребенка. Скачок в развитии уже произошел, а молоко вырабатывается в прежнем количестве. Это явление возникает у большинства матерей приблизительно каждые 2–3 месяца. Женщина может почувствовать, что молока не хватает, грудь после очередного кормления остается пустой, а ребенок проявляет недовольство. Лучший выход в этом случае — не устраивать паники, а спокойно подождать. Через несколько суток при соблюдении режима, своевременном прикладывании малыша к груди уровень лактации приходит в соответствие с его потребностями. Ошибкой считается дополнительное докармливание смесями или временное прекращение кормления грудью в этот период. Перегоревшее молоко и отсутствие естественной стимуляции в периоды лактационного кризиса может привести к последующему уменьшению или прекращению лактации, чего допускать нельзя.

Вынужденный перерыв при грудном вскармливании из-за срочного отъезда, болезни или других чрезвычайных обстоятельств не повод для прекращения лактации. Восстановить ее вполне возможно. Для этого процедуру кормления проводят как обычно, прикладывая малыша к груди, как только он проголодается. Докорм смесями при этом с каждым разом сокращают, чтобы ребенок сосал грудь как можно интенсивнее. В течение нескольких дней происходит постепенное возобновление выработки грудного молока.

Домашние способы

Ускорить отток при склонности к застою молока, лактостазе способны помочь домашние физиотерапевтические методы, специальный массаж и гимнастика.

Теплая ванночка: подготовить широкий и глубокий таз с водой температурой около 45°С. Погрузить в него грудь таким образом, чтобы железы полностью оказались в воде. Продолжительность процедуры должна быть 10–15 мин. После этого грудь нужно осушить, надеть плотное белье и одежду. Выходить на улицу можно не ранее, чем через 4–5 часов. Делать ванночку рекомендуется раз в сутки.

Принимая ежедневный душ, каждую железу попеременно полезно массировать тугой струей воды, чередуя температуру с комнатной на горячую. Движения производить по часовой стрелке в течение 5 мин.

Массаж с касторовым маслом можно выполнять через день. После душа, стоя или сидя перед зеркалом, нанести немного жидкости на область каждой железы и, поддерживая грудь одной рукой, другой распределить круговыми движениями от центра до подмышечной впадины, избегая дотрагиваться до ареолы и соска. Еще лучше найти возможность посещать профессионального массажиста, который мог бы производить проработку мышц спины.

Примерные упражнения, помогающие повысить лактацию:

• В положении сидя или стоя поднять руки перед грудью, округлить и соединить в кольцо, переплетая пальцы. С силой сжать ладони, напрягая мышцы от запястий до плеч, задержаться, считая до 5, затем расслабиться. Выполнить 4–5 повторов.
• Стоя на полу, делать энергичные махи руками вертикально по часовой и против часовой стрелки с максимальной амплитудой 2–3 мин.
• Развести руки в стороны, поочередно скрещивать их перед грудью и вновь разводить. Делать 20–30 раз.

Если принятые самостоятельные меры не приносят ощутимого результата и молоко вырабатывается на прежнем недостаточном уровне или продолжает снижаться, дальнейшие способы увеличения лактации необходимо обсуждать с врачом. Возможно, потребуется назначение медикаментозных средств.

Повышение пиковых надоев

Десять способов улучшить показатели ранней лактации и пиковых надоев

1. Начало коров с успешным засушливым периодом

Исследования показывают, что питание и уход в засушливый период влияет на здоровье и работоспособность после рождения. Таким образом, оцените свою программу по производству сухих коров, если вы недовольны продуктивностью дойной коровы. Ключевые цели для сухостойных коров включают:

• Поддержание потребления сухого вещества (от 28 до 32 фунтов в день)

• Как избежать перекармливания энергии

• Увеличение баллов по профилактике физического состояния (BCS)

• Оптимизация комфорта

• Решение проблемы здоровья копыт

2.Профилактика субклинической молочной лихорадки

Снижает риск субклинической молочной лихорадки (низкий уровень кальция в крови) в течение первой недели лактации. Низкий уровень кальция в крови (менее 8,0 миллиграммов децилитра) коррелирует со следующим.

3. Оптимизировать потребление корма сразу после отела

• Обеспечьте от 10 до 15 галлонов теплой воды для питья.

• Разрешить доступ к свежему общему смешанному рациону.

• Обеспечьте от 5 до 10 фунтов сена из люцерны / травы.

• Держите кормушки чистыми и свежими.

4. Оптимизация комфорта коров

Для оптимизации комфорта коров в группе свежих коров:

• Используйте коэффициент запаса от 80 до 85 процентов вместимости.

• Держите коров в группе свежих коров от 14 до 21 дня.

• Обеспечьте от 30 до 36 дюймов койки на корову.

• Снижение социального стресса (особенно для первотелок).

• Предотвратить отделение коров от обычных товарищей по стаду.

• Инвестируйте в охлаждение сухостойных и лактирующих коров.

5. Поддержание здоровья рубца и профилактика рубцового ацидоза

• Обеспечьте сено из люцерны / травы в течение первых пяти дней после отела. Диета в период раннего кормления грудью должна содержать много качественной перевариваемой клетчатки (от 31 до 35 процентов нейтральной моющей клетчатки).

• Поддерживайте волокнистый мат с постоянным потреблением корма и избегайте пустых коек.

• Обеспечивает свободный выбор буфера и контролирует потребление буфера.

• Свести к минимуму риск кормления слизнями или сортировки рациона, которые могут привести к ацидозу рубца (низкий pH рубца; кислый желудок).

6. Определите коров с проблемами обмена веществ или здоровья

Коровы с историей молочной лихорадки, кетоза или мастита, вероятно, снова столкнутся с этими проблемами. Наблюдение за коровами, склонными к проблемам со здоровьем, поможет вам предотвратить эти проблемы.

Например, рано переводите коров, несущих близнецов или первотелок, в сухую группу. Данные показывают корреляцию с датой отела на 7–10 дней раньше.

7. Оценить BCS

Целевой показатель BCS при отеле составляет 3,0–3,25. Следует избегать того, чтобы у коров показатель BCS превышал 4. Более низкий показатель BCS при отеле позволяет получить от 0,5 до 1,0 единицы BCS в пределах стада. Это обеспечивает запас прочности, чтобы избежать лишнего веса коров, которые:

8. Позиционирование кормовых добавок

Группы свежих коров, скорее всего, обеспечат возврат инвестиций в кормовые добавки.Исследования подтверждают следующие добавки:

• Ионофоры увеличивают доступность глюкозы.

• Холин, защищенный рубцом, улучшает здоровье и работу печени.

• Защищенные аминокислоты удовлетворяют потребности в аминокислотах без переедания белка.

• Дополнительный защищенный жир увеличивает потребление энергии.

• Культура дрожжей стабилизирует ферментацию рубца.

9.Избегайте антипитательных факторов

Антипитательные факторы включают корма, содержащие плесень, дикие дрожжи и плохо ферментированные корма. Плесень, насчитывающая более 100 000 колоний на грамм, вероятно, снижает потребление корма и усвояемость корма.

10. Кормите правильное количество антиоксидантов

Антиоксиданты (например, витамин Е и селен) помогают снизить влияние окислительного стресса. Окислительный стресс может быть результатом чрезмерной мобилизации жира, плохого качества воздуха или травмы. Все это снижает эффективность функции иммунной системы.

.

Здоровая трава для кормящих матерей

Последнее обновление 2 июня 2020 г.

Кормящей матери необходимо есть питательную пищу, чтобы ее организм производил достаточно грудного молока для кормления ребенка. Некоторые кормящие матери не могут производить достаточное количество грудного молока, несмотря на здоровое питание. В таких случаях рекомендуется использовать галактагогу. Галактагог может увеличить выработку грудного молока у кормящих мам. В этой статье мы поделимся информацией о траве Шатавари и ее галактагогических свойствах.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое Шатавари?

Шатавари еще называют дикой спаржей. Его ботаническое название — Asparagus racemosus, это растение, произрастающее на Индийском субконтиненте. В Индии он в основном встречается в Гималаях и известен своими лечебными свойствами. Трава использовалась аюрведами на протяжении веков для лечения ряда проблем со здоровьем. Он обладает целебными и галактагогическими свойствами, что делает его рекомендованным средством для увеличения выработки грудного молока у кормящих мам.

Давайте посмотрим, что есть у Шатавари, которое может улучшить лактацию у кормящих матерей, и как это удается.

участников доступны в Шатавари

Шатавари содержит биофлавоноиды, являющиеся растительными соединениями с антиоксидантными свойствами. Он может бороться со свободными радикалами в организме, вызывающими старение и повреждение клеток. Трава также содержит гидрогенаты, которые полезны для репродуктивной системы женщины. Шатавари содержит микроэлементы, такие как цинк, марганец, селен, калий, медь, кобальт, кальций и магний, которые необходимы нашему организму.Эта трава также содержит витамин А и витамин В, а также незаменимые жирные кислоты.

Как Шатавари помогает увеличить количество грудного молока?

Шатавари — известный галактагог. Он увеличивает выработку кортикоидов и пролактина, которые улучшают качество и количество грудного молока, производимого кормящей матерью. Шатавари также стимулирует секрецию стероидных гормонов, улучшающих выработку молока, а также увеличивает вес груди. Таким образом, шатавари или дикая спаржа для лактации очень полезны.

Итак, улучшение лактации — единственная польза для здоровья Шатавари? Нет, правда. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Другие преимущества шатавари для кормящих матерей

Шатавари для производства грудного молока рекомендуется практикующими аюрведами. Тем не менее, он имеет несколько других преимуществ для здоровья, в том числе:

• Его антиоксидантные свойства помогают улучшить общее состояние здоровья кормящей матери, бороться со старением и повреждением клеток.
• Шатавари повышает иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями.
• Трава полезна для пищеварительной системы. Он может избавить от диареи, воспаления пищеварительного тракта и изжоги.
• Shatavari также содержит соединения, которые действуют как антидепрессанты. Таким образом, он может предотвратить послеродовую хандру или депрессию, от которых часто страдают кормящие матери.

Если вас интересует количество шатавари, которое вы можете съесть, следующий подзаголовок окажется особенно полезным.

Рекомендуемые дозировки Шатавари

Хотя шатавари имеет несколько преимуществ для здоровья, его нельзя употреблять без консультации со специалистом.Эксперт диагностирует заболевание перед его назначением и порекомендует соответствующие дозировки.

Шатавари можно употреблять в различных формах. Обычно используются две основные формы шатавари — капсулы и порошок.

1. Капсулы

Капсулы Шатавари для кормления грудью обычно рекомендуются практикующими аюрведами. Обычно назначаемая дозировка для капсул составляет от 500 до 1000 мг экстракта Шатавари в день.

2. Порошок

Врачи часто рекомендуют порошковую форму Шатавари Кальпа для грудного молока.Предлагаемая дозировка составляет 3-6 г в день. Его можно запивать теплым молоком или водой с медом.

Что лучше среди порошка и капсул?

Считается, что дегустация травы Шатавари каким-то образом увеличивает ее активность и стимулирует лучшую реакцию организма. Следовательно, предпочтительна порошковая форма травы. Порошковая форма также дешевле

.

Кормящие, но не беременные: причины и симптомы

Лактация является обычным явлением после родов у женщины, а иногда и во время беременности. Тем не менее, как женщины, так и мужчины могут выделять молочные выделения из одного или обоих сосков без беременности или кормления грудью.

Эта форма лактации называется галактореей. Галакторея не связана с молоком, которое вырабатывается женщиной при грудном вскармливании.

Люди могут беспокоиться о неожиданных выделениях из сосков, но связи между галактореей и раком груди нет.

Из этой статьи вы узнаете о возможных причинах кормления грудью без беременности и кормления грудью, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

Гормон пролактин вызывает лактацию во время беременности и кормления грудью. Люди с галактореей могут вырабатывать слишком много пролактина.

Гипофиз, небольшая железа в основании мозга, вырабатывает и регулирует пролактин и некоторые другие гормоны.

Проблемы с гипофизом, такие как доброкачественная опухоль или другое заболевание гипофиза, иногда могут стать причиной лактации у небеременных людей.

К другим причинам галактореи относятся:

• чрезмерная стимуляция груди и сосков
• лекарства, включая антипсихотики, антидепрессанты и лекарства от высокого кровяного давления
• недостаточная активность щитовидной железы
• хроническое заболевание почек
• повреждение нерва грудной клетки от травма или операция
• некоторые виды гормональной контрацепции
• хирургия или травма спинного мозга
• употребление марихуаны, опиоидов или кокаина
• некоторые травяные добавки, включая пажитник, анис или фенхель
• дефицит тестостерона у мужчин
• высокий уровни эстрогена у новорожденных

В редких случаях люди могут кормить грудью из-за эмоциональной реакции на неродственного ребенка.В одном исследовании описывалась молодая женщина с диабетом 1 типа, у которой под легким надавливанием выделялись молочные выделения из сосков, когда она находилась рядом с неродственным новорожденным.

Ее симптомы исчезли, когда ее больше не было рядом с ребенком. Врачи исключили все возможные биологические причины лактации. В данном случае исследователи полагают, что ее лактация произошла из-за эмоциональной реакции на ребенка.

Иногда врачи не могут определить причину галактореи. В этих случаях состояние называется идиопатической галактореей.

У людей с идиопатической галактореей грудь может быть чрезмерно чувствительной к пролактину, а это означает, что даже нормальный уровень гормона может вызвать у них выделения молочного цвета.

Признаки и симптомы галактореи могут различаться в зависимости от первопричины, но обычно они включают:

• постоянные или спорадические молочные выделения из сосков на одной или обеих грудях
• , вытекающие из сосков спонтанно или вручную стимуляция
• нерегулярные периоды
• головные боли или нарушения зрения

Мужчины с галактореей могут также испытывать следующие симптомы:

• увеличенная область груди вокруг сосков
• болезненность в области груди
• эректильная дисфункция
• потеря полового влечения

Диагностика причины лактации, когда человек не беременна или не кормит грудью, может быть сложной задачей.

Во время обследования врач изучает историю болезни и проверяет все лекарства, которые принимает человек.

Они также могут заказать другие тесты, в том числе:

• тест на беременность
• анализы крови для проверки уровней пролактина и тиреотропного гормона (ТТГ)
• лабораторный анализ грудного молока для проверки жировых клеток и подтверждения galactorrhea
• МРТ головного мозга для проверки гипофиза, особенно если анализы крови показывают повышенный уровень пролактина
• УЗИ или маммограмма груди

Лечение галактореи зависит от основной причины.Не все случаи галактореи требуют лечения.

В некоторых случаях люди могут справиться с симптомами с помощью изменения образа жизни, например минимизации стимуляции сосков, избегания тесной одежды и ношения мягких вкладышей внутри бюстгальтера, чтобы впитать любые выделения.

Если лечение необходимо, оно направлено на устранение основной причины лактации. Лечение может включать:

• смена лекарств
• лечение недостаточной активности щитовидной железы препаратами, стимулирующими щитовидную железу
• хирургическое удаление любых опухолей, поражающих гипофиз
• заместительная терапия тестостероном

Человек никогда не должен менять лекарства, не разговаривая с больным. сначала доктор.Врач сможет порекомендовать замену и отследить возможные побочные эффекты.

Кормление без беременности или кормления грудью называется галактореей. Это имеет множество причин и связанных с ними симптомов.

Не все причины галактореи серьезны, но иногда диагностика может быть сложной задачей. Любой, кто испытывает симптомы галактореи, должен обратиться к врачу.

.

Возможно ли? Как стимулировать лактацию?

Возможна ли лактация без беременности или это просто миф? На протяжении всей истории человечества всегда были младенцы, которых кормили грудью женщины, заменявшие своих матерей. Они находились у груди другой женщины в связи со смертью или болезнью их биологической матери, а также в случае, если она полностью или совместно с кем-либо передала опеку над ребенком. Иногда женщина, заменяющая мать, уже кормила своего биологического ребенка грудью, а затем количество молока просто увеличивалось пропорционально возросшей потребности, чтобы удовлетворить потребность в росте двух (или более) младенцев.

Антропологические отчеты с нескольких континентов описывают попытки женщин искусственно вызвать лактацию без беременности, просто приложив ребенка к груди. Смертность среди детей-сирот и брошенных детей была очень высокой. Стимулированная лактация возникла как социальный ответ на проблему. Положение значительно улучшилось с появлением смеси для кормления.

Как стимулируется лактация?

Первое, что вам нужно знать, это то, что пролактин и окситоцин (гормоны, вызывающие лактацию) образуются в гипофизе.Значит, эти гормоны не имеют прямого отношения к состоянию репродуктивной системы. Следовательно, даже после удаления матки женщина может стимулировать лактацию, если позволяет ее здоровье.

Эстроген в форме противозачаточных средств или заместительной терапии подавляет лактацию. Пролактин отвечает за производство молока. Окситоцин отвечает за отток молока. И пролактин, и окситоцин образуются в ответ на стимуляцию сосков. И хотя существуют разные схемы с применением гормональной терапии, многие женщины стимулируют лактацию именно механическими средствами.Это включает массаж груди, стимуляцию сосков и сосание — что делает ребенок или хороший молокоотсос. Некоторые приемные матери используют молокоотсос во время ожидания ребенка. Другие просто прикладывают ребенка к груди.

Гормональная терапия для стимуляции лактации в основном заключается в назначении эстрогена для имитации беременности, когда его уровень очень высок. Затем его быстро выводят из организма, чтобы смоделировать резкую смену гормонального фона после родов.Далее следует курс повышения уровня пролактина. Это делается с помощью специальных препаратов. Только после этого начинается механическое раздражение. Используйте молокоотсос или приложите ребенка к груди.

Когда появляется молоко?

Молоко обычно приходит через 1-4 недели после начала механического раздражения. Одно исследование лактации, вызванной лекарствами, описывает приток молока через 5-13 дней. Это время сопоставимо с указанным в отчетах о механической стимуляции.Сначала мать видит только несколько капель молока. Пока лактация находится в зачаточном состоянии, женщины могут заметить изменения цвета сосков и ареолы. Грудь может стать более чувствительной. Может появиться ощущение сытости. Некоторые женщины отмечают повышенную потребность в жидкости и изменения менструального цикла и либидо.

Подходит ли такое молоко для нормального роста и развития ребенка?

В исследовании, проведенном в Новой Гвинее, участвовало 24 младенца, вскармливаемых стимулированной лактацией.Доказано, что все они получили полноценное питание. Другое исследование, проведенное Клейнманом и другими, изучало химический состав молока небиологических матерей. Средняя концентрация белков в молоке небиологических матерей была идентична «незрелому» молоку недавно родивших женщин. Разница заключалась в концентрации альбумина, IgA и лактальбумина в молоке, который вырабатывается в течение нескольких дней после родов. Уровень этих веществ выше в молозиве биологических матерей.

Стимуляции сосанием недостаточно для выработки молозива. Это связано с влиянием гормонов, сопровождающих беременность и роды. Другими словами, молоко матери небиологического происхождения, минуя стадию молозива, больше напоминает состав обычного грудного молока. В исследовании Клейнмана не изучалась концентрация жиров, углеводов и микроэлементов.

Искусственная лактация

Если вы никогда не были беременны, но стали матерью и хотите кормить грудью, вы можете попытаться искусственно вызвать лактацию.Для многих женщин это привлекательная возможность не только кормить своим молоком, но и пережить уникальные отношения, которые возникают между матерью и ее ребенком в процессе грудного вскармливания. Новые данные исследования подтверждают, что нерожавшие матери могут производить молоко частично и (иногда) в полном объеме.

Для начала важно проанализировать свое здоровье, особенно если вы не смогли забеременеть. Возможно, у вас есть гормональные проблемы, которые могут повлиять на лактацию.Это часто верно для женщин с поликистозом яичников, когда железистая ткань груди недоразвита. Если вы страдаете заболеваниями щитовидной железы, вероятно, вы легко забеременели и вынашивали ребенка, но болезнь может повлиять на способность вырабатывать молоко. Очень важно заранее лечить заболевания, влияющие на лактацию.

По мнению психологов, кормление грудью помогает установить особую психологическую связь между матерью и ребенком. Это очень важно.Но что делать приемным мамам, ухаживающим за новорожденными? Сегодня для них существует множество методов искусственной стимуляции лактации. Многие из этих методов могут дать отличный эффект.

Как вызвать лактацию без беременности?

Физиологически, то есть естественным образом, производство молока (лактация) контролируется целым комплексом взаимодействий между тремя гормонами — эстрадиолом, прогестероном и пролактином, особенно в последние месяцы беременности. После родов резкое падение уровня прогестерона и эстрадиола при высоком уровне пролактина приводит к появлению лактации.Сосание и опорожнение груди стимулирует выработку молока.

Можно вызвать лактацию без беременности (искусственно) и даже в постменопаузе. Но это долгий процесс. Обычно для этого требуется несколько месяцев подготовки. Сначала назначают специальную гормональную терапию и назначение эстрогенов и прогестерона. Это сделано для того, чтобы вызвать так называемую ложную беременность. Эта терапия может длиться шесть и более месяцев.

Примерно за два месяца до того момента, когда женщина планирует начать кормление грудью, гормональная терапия отменяется.Основная работа в этот период — сцеживание молока и развитие груди. Ежедневно женщине необходимо сцеживать молоко с помощью молокоотсоса по графику. Стимулирует выработку молока. В первые две недели женщина должна откачиваться от 5 до 10 минут каждые три-четыре часа, включая ночные периоды. Он имитирует новорожденного в первые месяцы после родов.

Дальнейшая практика с молокоотсосом увеличивается до 15-20 минут каждые 2-3 часа, пока ребенок не начнет прикладывать молоко к груди.Часто рекомендуется регулярно сцеживать молоко после кормления в первые недели прикладывания ребенка к груди для лучшей стимуляции выработки молока. Если ребенок правильно набирает вес, вы можете отказаться от этих дополнительных мер по стимулированию лактации.

Лактация без беременности: как производить молоко искусственно?

Подход к лактации без беременности будет зависеть от того, родился ли ваш ребенок уже или у вас есть время до рождения ребенка.Возраст ребенка также играет огромную роль в этом процессе.

Если нет времени на подготовку, существуют другие режимы лактации без беременности, но они малоэффективны и требуют дополнительного искусственного или естественного вскармливания ребенка. Например, молоко женщин-доноров. Во многих странах существует сетевая система банков грудного молока.

Стимуляция груди

Главный принцип производства молока — начинать кормить грудью или сцеживать молоко не менее восьми-двенадцати раз в день.Чем больше вы стимулируете грудь, тем больше молока будет. Если ребенка еще нет с вами, начните сцеживать молоко руками или молокоотсосом.

Сначала молока вообще не будет, но это не важно. А пока просто дайте своему телу понять, что ребенку нужно молоко. Если вы кормите грудью с помощью дополнительной системы, молоко в конечном итоге будет появляться в груди. Ребенок будет сосать молоко вместе с добавкой. Во время кормления с помощью дополнительной системы вы можете сцеживать вторую грудь для более интенсивной стимуляции.Первое молоко будет похоже на спелое молоко роженицы, а не на молозиво. Как только вы почувствуете, что молока стало больше, старайтесь время от времени кормить без дополнительной системы, чтобы ребенок более эффективно стимулировал грудь.

Лактация без беременности: гормональная стимуляция

Для увеличения количества молока многие женщины дополнительно принимают комбинацию гормонов, имитирующих беременность и роды, а затем молочные продукты.Успех этого метода во многом зависит от того, сколько времени у вас осталось до появления малыша. Но даже если у вас очень мало времени, этот метод дает больше молока, чем если бы вы полагались только на кормление и сцеживание.

Гормональный метод увеличения количества молока вначале подавляет лактацию. Таким образом, он не подходит женщинам, которые уже кормят ребенка грудью.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать принимать лекарство, потому что некоторым женщинам гормоны противопоказаны.Во время приема гормонов у вас могут появиться обычные симптомы беременности — тошнота, прибавка в весе и т. Д. И, со временем, грудь станет более чувствительной и увеличится в размерах, готовясь к кормлению малыша.

Недавние исследования показали, что большинство женщин могут вызывать лактацию без беременности. И что очень важно, их дети нормально развиваются. Большинство женщин, вызвавших лактацию без беременности, в том числе и приемных детей, не жалеют об этом и советуют кормить грудью других матерей.

Побочные эффекты

Лекарства, связанные с гормональной терапией, вызывающей лактацию, могут иметь побочные эффекты:

• Диарея
• Снижение энергии
• Головокружение
• Тошнота
• Рвота
• Сонливость
• Головная боль
• Усталость
• Беспокойство
• Проблемы со сном

Молозиво

Имейте в виду, что при искусственной лактации у вас не будет молозива.Если вы усыновили ребенка сразу после рождения, попросите его мать сцеживать молозиво для ребенка.

Ссылки

1. http://www.healthline.com/health/pregnancy/lactating-not-pregnant

2. http://www.breastfeeding-magazine.com/lactation-without-pregnancy.html

3. http://thenextfamily.com/2014/10/breastfeeding-without-birth-is-it-possible/

4. https://www.medhealthdaily.com/can-you-lactate-without-being-pregnant/

5. https: // эпериодкалькулятор.com / кормление грудью без беременности причины диагностики и лечения /

6. https://drsarah.net/pregnancy/lactation-without-pregnancy/

.