Диастаз у детей: Диастаз прямых мышц живота у ребенка

Диастаз прямых мышц живота у ребенка

Диастаз – это расхождение прямых мышц живота, что является следствием давления на соединительную ткань, которая связывает данные мышцы. Такое заболевание может встречаться и у взрослых в результате больших физических нагрузок, резкого изменения массы тела, беременности или как следствие некоторых других недугов.

Диастаз прямых мышц живота у ребенка может развиваться по причине наследственности. Кроме того, на малыша может и повлиять состояние матери во время беременности. Ее самочувствие, а также привычки зачастую сказываются на здоровье ребенка после рождения. Иногда болезнь возникает из-за врожденной слабости соединительной ткани (дисплазии).

Диастаз у ребенка до года

Диастаз у грудничка до года не так опасен, как у взрослых. Вполне объяснимо, что после попадания в новую среду у ребенка ослабленный иммунитет и его организм еще не приспособлен к самостоятельному существованию. Не все органы уже успевают занять свое расположение, а потому такое состояние считается нормой.

У младенцев соединительные ткани еще недостаточно прочные и не могут пока выполнять свои функции на все 100 %. Это служит причиной, по которой часто после принятия пищи у карапузиков надувается животик. Переполненный желудок легко раздвигает еще не окрепшие мышцы, в результате чего он выпячивается наружу. Со временем, по мере взросления, это проходит, поэтому беспокоиться на этот счет не стоит. Правда, у недоношенных и ослабленных малышей, процесс заживления может протекать намного дольше, а у детей, страдающих синдромом Дауна, и вовсе остаться на всю жизнь.

Главным признаком недуга является расхождение мышц в абдоминальном шве. В зависимости от степени тяжести, выделяют несколько его стадий:

  • 1-я – небольшое углубление с незначительным расширением по белой линии;
  • 2-ая – нижняя часть живота выпирает к низу, просматривается расхождение боковых мышц;
  • 3-я – расхождение идет по всем линиям как в верхнем, так и нижнем отделах. Часто такая патология встречается вместе с пупочной грыжей.

Как бороться с болезнью у младенцев?

Как вылечить диастаз у ребенка, зависит от стадии заболевания и его общего состояния. Нужно наблюдаться у педиатра, после чего он назначает необходимую терапию.

Как уже было отмечено, расхождение мышц живота у новорожденных считается естественным и самостоятельно проходит по мере укрепления мышц и тканей. Маленьким детям лишний раз принимать лекарства крайне нежелательно, кроме того, у них хорошо развита регенерация. Важно, чтобы кормящая мама вела здоровый образ жизни и правильно питалась. В некоторых случаях для маленьких детей может назначаться лечебная гимнастика, а также массаж.

Оперативное лечение

А вот при выявлении грыжи может понадобиться и хирургическое вмешательство. Она не представляет собой ничего страшного и характеризуется быстрой реабилитацией. Стоимость операции при диастазе зависит от многих факторов, а сама процедура назначается после достижения ребенком определенного возраста (опять-таки, исходя из тяжести заболевания).


Профилактика

Все, что может сделать будущая мама, а также женщина в период лактации, чтобы у ее ребенка не было диастаза прямых мышц живота – вести здоровый образ жизни:

  • отказаться от приема алкоголя и курения;
  • не поднимать тяжести;
  • ограничивать физические нагрузки;
  • меньше нервничать и поддаваться стрессовым ситуациям;
  • не увлекаться вредной пищей и частым приемом лекарственных препаратов.

Все вышеперечисленные факторы напрямую влияют на здоровье малыша. Если все-таки есть подозрение на развитие такой болезни, необходимо незамедлительно посетить врача для предотвращения наступления более серьезных последствий, дабы не пришлось прибегать к радикальным методам лечения.

Автор статьи:

    Соколов Александр Анатольевич

Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

Диастаз мышц брюшного пресса — Parents.ru

Диастаз у детей

Расхождение прямых мышц живота считается нормой у младенцев, особенно новорожденных. Прямые мышцы пресса и соединительная ткань у них еще недостаточно прочны, чтобы выполнять функции надежного каркаса. Именно поэтому после трапезы у карапузов такие большие животики: переполненный желудок легко раздвигает мышцы и выпячивается наружу. По мере взросления ребенка ситуация меняется, мышцы и ткани учатся держать удар. Ослабленные и недоношенные малыши, а также родившиеся у представителей негроидной расы, дольше борются с этой проблемой. У малышей с генетическими заболеваниями (синдром Дауна) она часто остается на всю жизнь.

Диастаз у мужчин

Расхождение прямой мышцы живота может развиваться довольно долго и оставаться незаметным до тех пор пока, не возникнет специфическая повышенная физическая нагрузка. У женщин – это беременность и растущий плод, у мужчин – лишний вес и подъем тяжестей. Считается, что эта патология вообще больше «любит» мальчиков. Не сумев укрепить пресс маленьких джентльменов в дошкольном возрасте и позднее, родители обрекают их на неизбежное появление животика после 30 лет, когда соединительные ткани начинают терять свою упругость. Причем это касается в равной степени и спортивных мужчин, уделяющих много времени и сил своей фигуре, и игнорирующих занятия физкультурой.

Ошибки на тренировках

Расхождение мышц живота важно диагностировать как можно раньше. На I и II стадиях от проблемы можно избавиться за полгода-год с помощью физкультуры и спорта. Но если неумело взяться за тренировки, патологию можно усугубить. Упражнения, которые обычно рекомендуются для того, чтобы подтянуть пресс, здесь дают обратный результат: живот не только не уменьшается в размерах, а наоборот, увеличивается. Получается замкнутый круг, вы добавляете нагрузку на пресс – до изнеможения качаете его, сгибая и разгибая туловище в положении лежа, а эффект видите обратный.

Запущенный вариант диастаза лечится только при помощи абдоминопластики – операции по удалению жировых отложений и излишков соединительной ткани.

Признаки диастаза косых мышц живота |Диастаз прямых мышц живота симптомы

Диастаз: что это такое, симптомы, лечение. Этому вопросу посвящена данная статья. Диастаз прямых мышц живота наиболее часто поражает женщин, родивших ребенка. Однако патологическое это состояние присутствует и у других групп населения, включая мужчин и детей. 

Прямые мышцы являются самыми крупными мускулами брюшного отдела. Вместе с мышцами тазового отдела и спины они отвечают за правильное распределение нагрузки при движении и поднятии тяжестей. Когда развивается диастаз, то эта функция нарушается, что отрицательно отражается на самочувствии человека и работе внутренних органов. 

Диастаз: симптомы

Знание симптомов диастаза позволяет обеспечить раннюю терапию этого состояния и его профилактику. Расхождение мышц обычно проявляется развитием выпячивания в срединной части живота. Оно наиболее заметно при напряжении и сокращении прямых мышц. Среди дополнительных симптомов диастаза присутствуют:

  • боли в пояснице, тазовом отделе, тазобедренных суставах и коленях 
  • нарушение осанки
  • запоры
  • вздутие живота
  • недержание мочи 
  • развитие грыж различных участков брюшного отдела

Что приводит к развитию диастаза 

Обычно диастаз развивается при избыточном внутреннем давлении на мышцы живота. Это может приводить к их расхождению. Прямые мышцы, формирующую переднюю часть брюшной стенки, расходятся, и это приводит к повышенному давлению со стороны органов брюшной полости. В результате формируется выпячивание в районе белой линии.

Беременность — наиболее частая причина возникновения диастаза. Растущий плод оказывает давление на мышцы живота, что приводит к их постепенному и естественному расхождению. Однако диастаз встречается и у мужчин, а также у женщин, никогда не рожавших. В таких случаях он зачастую обусловлен ожирением, приводящим к отложению большого количества внутриполостного жира, давящего на прямые мышцы и вызывающего их расхождение. К диастазу также могут приводить следующие причины:

  • поднятие тяжестей при интенсивных физических тренировках
  • неправильное выполнение упражнений на пресс, приводящее к травмированию (однако разрыв мышцы живота, симптомы его не следует путать с диастазом)
  • частые или быстрые изменения веса тела 
  • патологические состояния органов брюшной полости, например раковые заболевания или цирроз печени, влекущие значительное увеличение объема или развитие отечности 
  • пожилой возраст
  • наследственные дефекты в структуре мышц и сухожилий живота

Признаки диастаза при беременности 

Диастаз после родов, признаки и симптомы интересуют всех рожениц, ведь это распространенное и нежелательное явление. Во время беременности у женщин обычно постепенно развивается и прогрессирует диастаз. Это вполне нормально, ведь именно расхождение мышц позволяет матке и плоду увеличиваться в объеме и обеспечивает нормальное протекание беременности. Этот физиологически нормальный процесс обратим, последствия диастаза обычно постепенно проходят через несколько недель после родов. Однако если проявления диастаза не пропадают даже через 2–3 месяца после рождения, то необходимы обращение к специалисту, специальные комплексы упражнений и корректировка рациона. 

На проявлениях диастаза сказывается не только степень расхождения мышц, но и состояние и плотность белой линии живота. Если она достаточно плотная и находится в хорошем состоянии, то небольшое расхождение мышц может и не быть проблемой для роженицы. Диастаз, наблюдаемый при беременности, в определенной степени обусловлен гормональными изменениями, приводящими к размягчению и увеличению растяжимости белой линии живота. 

Гормональные перестройки при беременности носят обратимый характер, и после родов белая линия постепенно становится плотной и малорастяжимой. Таким образом при беременности не происходит растяжение или разрыв мышцы, а наблюдается лишь физиологически оправданное расхождение мышц, то есть не может идти речи о растяжении внутренней косой мышцы живота, симптомах его. Диастаз является расхождением прямых мышц, а не их растяжением.

Следует делать все, чтобы смягчить проявления диастаза во время беременности, а также ускорить восстановление брюшной стенки после родов. Так как увеличенная матка существенно изменяет пропорции тела при беременности, то это затрудняет оценку степени диастаза у беременной. Однако до беременности и после родов вполне реально самостоятельно или при помощи специалиста выявить присутствие диастаза и его выраженность. 

Какие признаки позволяют оценить выраженность диастаза 

После родов спустя 2–3 недели уже можно оценивать, насколько брюшная стенка возвращается к норме. Эту оценку целесообразно проводить в несколько этапов: 

Лягте на спину, согните колени, ступни прижмите к поверхности. Расстегните одежду, чтобы видеть свой живот. 

Проведите ладонью по срединной части брюшного отдела и прощупайте белую линию. Начните с мечевидного отростка и ведите ладонью до лобковой кости. Проверьте, не прощупываются ли вдоль центральной линии особо мягкие участки. Насколько глубоко вы можете продавить пальцами вглубь? 

Используя три средних пальца одной руки, надавите на средний участок живота над пупком. Надавите подбородком на грудь и медленно приподнимите голову с поверхности, при этом плечи держите опущенными. Не следует делать подъем туловища, нужно ограничиться обычным поднятием головы. Повторите такое действие несколько раз. При помощи трех пальцев постарайтесь ощутить изменения в белой линии живота. Выпирает ли она наружу? Или, может быть, она наоборот формирует глубокую впадину? Именно эти признаки характерны для диастаза. 

Повторите все действия, но при этом разместите три пальца несколько выше, ближе к мечевидному отростку. Аналогичным образом прощупайте белую линию живота ниже пупка.

Проделайте аналогичные действия, но до прижатия подбородка и поднятия головы сделайте выдох и напрягите мышцы тазового дна. Это позволит вам лучше прощупать белую линию живота и оценить ее состояние. 

Также постарайтесь визуально оценить расстояние между левой и правой прямыми мышцами. После завершения беременности, при удачном протекании восстановления организма это расстояние должно постепенно сокращаться до значений меньше 5 см. Подобную оценку можно делать регулярно, например ежемесячно, чтобы отследить эффективность определенных физических упражнений и диеты в борьбе с диастазом после беременности. На нашем сайте вы также можете ознакомиться с дополнительной статьей, описывающей, как проверить наличие диастаза. Также вашему вниманию предлагается материал, рассказывающий, как вылечить диастаз после родов.

Автор статьи:

    Соколов Александр Анатольевич

Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

Что нужно знать о диастазе

Любой женщине детородного возраста важно быть здоровой и поддерживать хорошую физическую форму. Это не только внешняя привлекательность, красота, сексуальность и высокое качество жизни. Тренированные мышцы и хорошая физическая форма оказывают огромное влияние на здоровье и комфорт во время беременности. Изменения, происходящие с телом, в период вынашивания плода, рост живота и изменение анатомии внутренних органов, растяжение мышц и связок, может приводить к такому состоянию как диастаз. Это расхождение краев прямых мышц живота в области белой линии (полоска по центру живота, отходящая от пупка вверх и вниз).

Важно! Диастаз возможен не только у женщин и не только при беременности, но и на фоне резкого набора массы, особенно, когда жир концентрируется в области живота.

Если же говорить о будущих мамах, примерно две трети женщин сталкиваются с диастазом в третьем триместре, и важно после родов устранить аномалию как можно скорее.

Что нужно знать о диастазе? 

Что такое диастаз прямых мышц живота?

Термином Diastasis recti (расхождение мышц по белой линии) называют изменение анатомии мышц брюшного пресса, преимущественно прямых, отходящих от области средней линии. Это полоска на животе, лишенная мышц и состоящая из соединительной ткани, плотной и эластичной, к которой крепится основание мышечных волокон. На фоне хорошо тренированных мышц, образующих знаменитые «кубики» на прессе, белая линия отчетливо видна, она отходит вертикально вверх и вниз от пупка. Наряду с группами мышечных волокон и апоневрозом брюшины, эта ткань создает оптимальную поддержку для внутренних органов (матки, кишечника), чтобы они находились в своем анатомически правильном положении.

Самая большая из мышц живота, прямая мышца, работает вместе с мышцами таза и поясницы, чтобы помочь вам двигаться и переносить вес через область таза. Кроме того, мышцы брюшного пресса совместно с остальными тканями поддерживают правильную осанку, предупреждая сутулость, искривление позвоночника и боль в спине.

Диастаз, также известный как расхождение прямых мышц в области белой линии, возникает, когда прямые мышцы живота – два больших вертикальных блока, которые встречаются в центре брюшной полости, отходят от их точки прикрепления. Под давлением растущего ребенка (или избытка жира) эти мышцы растягиваются и истончаются, отделяясь от соединительной ткани, которая образует переднюю брюшную стенку.

У кого можно ожидать диастаз?

При беременности или на фоне набора абдоминального жира, ткани в области передней брюшной стенки сильно растягиваются, и в самых слабых местах могут возникать деформации. Соответственно, в зоне белой линии, края мышц могут расходиться, образуя ослабленное место. Диастаз возможен и при первой беременности, ближе к ее завершению, когда размеры живота достигают своего максимума. Еще чаще диастаз встречается у женщин, которые рожали несколько раз.

Это состояние часто упускается из виду и не диагностируется акушерами, просто принимаясь за увеличение веса. Если вовремя не распознать подобную аномалию или не изменить обычные упражнения для мышц живота, диастаз может прогрессировать. Это чревато неприятными последствиями, которые в некоторых случаях приходится исправлять даже хирургам.

Если диастаз был пропущен, он может сохраняться годами. Это будет мешать занятиям фитнесом и спортом, может вызывать боль в спине, уменьшать диапазон движений, а в самых серьезных случаях даже приводит к грыжам.

Что нужно знать о диастазе? 

Как выглядит диастаз?

Если женщина донашивает ребенка до положенного срока, скорее всего, она испытает незначительное расхождение мышц. Это – норма, так как ребенок растет, и гормональные изменения влияют на соединительную ткань, позволяя ей расслабляться и растягиваться. Вероятность развития диастаза увеличивается при многоплодной беременности, после операции на брюшной полости (например, кесарево сечение) или при вынашивании второго и последующих детей. Женское тело быстрее растягивает ткани и принимает «беременную форму», если вторая беременность следует в сроки до 2-3 лет после первой. В редких случаях диастаз может быть настолько сильным, что вызывает явную грыжу, которая возникает, если органы проталкиваются через дырку в соединительной ткани и прощупываются под кожей.

Хотя диастаз не является болезненным и обычно не проявляется до послеродового периода, иногда его можно обнаружить после 25 недель беременности при осмотре живота или УЗИ (в конце беременности, когда давление на живот достигает своего пика, диастаз сложно диагностировать). Специалисты говорят, что явным (и потенциально прогностическим) признаком во время беременности является то, что живот принимает форму конуса или купола, когда вы напрягаете мышцы живота, откидываясь на диван или пытаясь сесть в кровати. (Когда тело находится в состоянии покоя, средняя линия может выглядеть как впадина или ямочка.)

Другие признаки диастаза включают недержание или подтекание мочи, которое продолжается более восьми недель после родов. Аномалии в области пресса часто могут вызывать дисфункцию тазового дна, которая может привести к утечке мочи, запорам и боли во время полового акта, боль в пояснице и сохранение «четырехмесячного» беременного животика даже через несколько месяцев или лет после родов. Возможна выпуклость в центре живота, когда вы кашляете или садитесь, когда лежите.

Но как самой определить, что развилась патология?

Во-первых, ложитесь на спину с согнутыми коленями, ступни на полу. Начиная с пупка, поставьте два пальца прямо на живот, перпендикулярно прямой линии. Медленно поднимите голову над полом, как будто вы собираетесь сложиться пополам. То, что вам нужно почувствовать, – это край мышц живота, касающихся пальцев. Если вы не чувствуете их двумя или тремя пальцами, добавьте больше пальцев, пока не почувствуете края сокращающихся мышц. Зазор в один или два пальца является нормальным и не требует лечения. Если расстояние больше двух пальцев, нужно решать проблему, особенно если вы планируете иметь еще детей. Устранение диастаза и укрепление передней брюшной стенки ​​облегчит последующую беременность и послеродовое восстановление.

Как лечить прямой диастаз

Не всем нужно радикальное лечение. Не волнуйтесь, если прошло меньше восьми недель после родов – восстановление тканей требует времени. В этот период у многих женщин формируется «спонтанное выздоровление», что означает, что соединительная ткань, соединяющая большие мышцы живота, сплетается или сближается, восстанавливается нормальная анатомия живота. Послеродовые бандажи или корсеты, предназначенные для поддержки растянутых мышц живота, могут помочь в первые восемь недель, но важно понимать, что это не чудодейственное лекарство. Это только способ оказать временную поддержку, когда растянутые мышцы работают не так, как должны. Но будьте осторожны, при слишком плотном затягивании корсетов состояние может только ухудшиться, оказывая еще большее давление на тазовое дно, которое пока ослаблено.

Полезны и упражнения для мышц брюшного пресса, подобранные с опытным инструктором. Самые распространенные упражнения на пресс – сгибания, скручивания живота и наклоны при неправильном выполнении могут ухудшить состояние. Лучшими упражнениями для женщин с диастазом являются те, которые предназначены для всех мышечных групп, включая глубокие.

Только в редких случаях, когда физиотерапия не приводит к выздоровлению или развивается грыжа, необходима операция. При пластике живота мышцы хирургически фиксируются на их законном месте, а грыжа ушивается. Восстановление после абдоминопластики может занять пару месяцев; в течение первых двух недель врачи не советуют пациентам поднимать что-либо, в том числе и детей. Через шесть недель вы можете возобновить большинство привычных занятий, но не тренировки.

Что нужно знать о диастазе? 

Почему у некоторых женщин диастаз становится проблемой, а у других – нет?

Это не связано с одной-единственной причиной, есть целый ряд факторов, в силу которых у женщин может развиться диастаз или он не исчезает после родов:

  • Нарушение осанки и неправильное дыхание во время беременности и в послеродовом периоде. При беременности проблемы осанки могут сделать диастаз еще шире, оказывая даже большее давление на соединительную ткань, чем рост плода в матке. Важно следить за положением позвоночника, не отказываться от физических нагрузок, укреплять пресс и поясницу. После родов нужно следить за осанкой при кормлении крохи и при ношении его на руках.

  • Неправильный выбор упражнений во время беременности и в послеродовом периоде. Беременность и послеродовой период – не время для тяжелой нагрузки на брюшную полость. Многие интенсивные упражнения будут оказывать ненужное давление на заднюю часть брюшной стенки. Во время тренировок используйте упражнения, которые защищают и оздоровляют мышцы пресса, а не оказывают на них дополнительные нагрузки.

Читайте также: Как выбраться из главной жировой ловушки

100 фото и видео методов лечения прямых мышц живота

Просмотров: 12 450

Количество времени, требуемое для восстановления самочувствия и внешности женщины после родов, напрямую зависит от набранных за время беременности лишних килограммов.

Согласно народной мудрости «живот растёт девять месяцев и уходит за девять месяцев». Но что делать, если девять месяцев спустя живот не исчезает.

Содержимое обзора:

Живот после родов. Диастаз

Диастаз является причиной вялого и висящего живота по истечении продолжительного времени после родов. На фото послеродового диастаза видно, что он представляет собой расхождение внутренних мышц пресса, сформированное в результате потери эластичности соединительной ткани.

Стоит отметить, что диастаз живота после родов не является непременным последствием родов. Он может возникнуть также на фоне чрезмерных физических нагрузок, подъема тяжестей или генетической предрасположенности к ослаблению эластичности тканей. Поэтому, заболеванию могут быть подвержены люди разного пола и возраста.

Многие молодые мамы задаются вопросом — как определить диастаз. Определить заболевание можно самостоятельно. Однако, чтобы получить квалифицированный ответ лучше обратиться за консультацией специалиста.

Предрассудки о диастазе и его последствиях

Данное заболевание, как и другие последствия деторождения, овеяно рядом слухов и предрассудков, тиражируемых людьми, далекими от медицинской практики.

Наиболее популярными являются следующие убеждения:

  • это заболевание неизлечимо и является хроническим;
  • течение очень болезненное;
  • при диастазе женщина испытывает постоянную слабость;
  • мышцы пресса при болезни атрофируются.

Группа риска по развитию заболевания

К сожалению, некоторые женщины имеют предрасположенность к развитию болезни:

  • немолодой возраст роженицы;
  • осложнённая беременность;
  • хрупкое либо крупное телосложение роженицы;
  • врождённый недостаточный тонус мышц;
  • позвоночник неправильного изгиба.

Формы заболевания. Лечение

Несмотря на то что, типичные признаки послеродового диастаза выражаются в одинаковых формах – большой, растянутый живот, болезненность, в медицинской практике выделяют формы заболевания.

Начальный уровень заболевания. Виды лечения

Изначально диастаз может возникнуть после первых родов и характеризуется расстоянием расхождения мышц от 4 до 7 сантиметров. При данной форме визуально изменения вида живота может быть едва заметным.

Вторая стадия характеризуется изменением длины мышц в пределах 7-10 сантиметров. При второй стадии слабость мышц проявляется значительнее, кожа около пупка может иметь дряблость.

Комплекс гимнастических упражнений

Лечение диастаза носит корректирующий характер. Применяется следующее лечение:

  • массаж;
  • облегчённый режим питания;
  • применение бандажа.

В качестве бандажа может быть использован как непосредственно бандаж, так и клеевой пластырь ленточного вида. Пластырь обеспечивает фиксацию мышц, но, в отличии от бандажа, не снимает полностью нагрузку с мышц. Правильный вариант средства коррекции должен быть подобран индивидуально.

Гимнастическая нагрузка должна быть направлена на укрепление внутренних мышечных волокон живота. Стандартная нагрузка на косые мышцы пресса может не облегчить, а усугубить заболевание.

Так, при заболевании диастазом нельзя делать:

  • упражнения на пресс
  • отжимания и любые другие упражнения, повышающие нагрузку на косые мышцы.

Рекомендуется делать такие упражнения:

  • подъём таза;
  • поочерёдный подъем ног лежа;
  • садиться, опираясь на стену с гимнастическим мячом между колен.

Таким образом, на вопрос проходит ли послеродовой диастаз, можно дать положительный ответ.

Форма, предполагающая хирургическое воздействие

Значительное увеличение косых мышц доходит до 15 сантиметров. И это третья стадия болезни. Живот при данной стадии значительно провисает и может иметь болезненность при общих нагрузках, а также при длительной ходьбе.Лечение данной стадии возможно операбельным путем.

Основной профилактикой диастаза является поддержание тела в хорошей физической форме до беременности. А в период беременности необходимо придерживаться здорового питания, носить поддерживающее белье и исключит нагрузки на живот.

Фото диастаза после родов

Помогите проекту, раскажите друзьям:     Спасибо за лайк;)  

Диастаз мышц живота при беременности

Диастаз – это расхождение прямых брюшных мышц относительно вертикальной белой линии – соединительной ткани, которая проходит вдоль живота через пупок и делит рельефный торс на две половинки. 

Дело в том, что сама эта ткань в своём составе не имеет ни одного процента мышц, поэтому при растяжении восстановить её частично помогут упражнения при диастазе для женщин, выполнять которые поначалу будет очень трудно. Само растяжение при беременности происходит как раз по причине того, что плод очень сильно давит на переднюю брюшную стенку, и если мышцы пресса слабые, а фиксирующие и поддерживающие бандажи не применялись, то диастаз при беременности практически неизбежен. Если он всё же развился, ничего для устранения не предпринималось, а напротив – через короткий промежуток времени вы забеременели снова, тогда мышцы могут разойтись ещё сильнее, вплоть до полного разрыва. 

Насколько сильным может быть расхождение в каждом отдельном случае спрогнозировать сложно, это зависит от немалого ряда факторов:

  • Наследственность – кому-то досталась эластичная и растяжимая соединительная ткань, а кому-то – тонкая и нежная;
  • Количество прошедших родов. Так как беременность – основная причина диастаза у женщин, то важно знать о том, что каждый плод всё сильнее растягивает белую линию. 
  • Роды. То, как они проходили тоже немаловажно.
  • Соотношение размеров матери и ребёнка. Если миниатюрная девушка выносила и родила одного ребёнка весом выше среднего или нескольких “стандартных” – риск диастаза повышен. 
  • Осанка. Прогибая поясницу под тяжестью живота вы даёте “зелёный свет” расхождению мышц. Используйте специальные бандажи, они эффективно уменьшают нагрузку на позвоночник. 
  • Вес женщины. Полные дамы в большей степени подвержены диастазу. 
  • Состояние мышц. Мышечный тонус и слаженная работа самых глубоких мышц-стабилизаторов сведут на “нет” риск диастаза.

Профилактика диастаза во время беременности проста и возможна к выполнению в домашних условиях, что для этого нужно – в следующем абзаце. 

Как избежать диастаза при беременности

Чтобы беременность прошла гладко и послеродовой период, и без того преисполненный трудностей, не усложнял послеродовой диастаз, необходимо следовать ряду определённых правил до беременности: 
  • за полгода-год начните заниматься элементарным спортом: упражнения на пресс, дыхательные практики;
  • сбалансируйте своё питание — оно должно быть наполнено всеми необходимыми витаминами, но без фанатизма. 

Во время беременности:

  • подберите удобный бандаж и носите его регулярно;
  • не прекращайте поддерживать мышцы в тонусе – нагрузки можно постепенно снижать, но резко отказываться нельзя;
  • регулярно прощупывайте живот сами на предмет расхождения, делается это очень просто: ложитесь на спину, немного приподнимите голову и пальцами исследуйте вертикальную линию живота в поисках углублений и расхождений. Максимально допустимая глубина вхождения – половина первой фаланги пальца. Если глубже – это первые признаки диастаза, есть повод задуматься о посещении врача. 

После беременности:

  • Всё ещё продолжайте ношение бандажа;
  • не забрасывайте активные упражнения;
  • поддерживайте сбалансированный рацион.

В общем, активный тонус поможет предотвратить расхождение мышц живота при беременности. Мышцы и весь организм пережили очень непростой период, когда им пришлось очень быстро перестраиваться и приспосабливаться к новым условиям – это громадный физиологический стресс для организма. И если вы внимательно изучили статью и знаете, как избежать диастаза при беременности, то теперь осталось лишь применить полученные знания и не допустить эту проблему.

Хирургическое лечение 

Каждая женщина считает, что уж её-то это точно не коснётся и волноваться не о чём. Но на послеродовом осмотре врач вдруг произносит неутешительное: “у вас, дорогая моя, диастаз n-ной степени”. Как дальше быть? Что делать? Чем лечить? 

Диастаз прямых мышц лечение воспринимает не очень активно, но всё равно в большей части случаев его можно исправить. Главное – не поддавайтесь панике. Мы живём в эру самой развитой медицины за всю историю человечества, и она в состоянии предложить сразу несколько вариантов устранения этой проблемы. 

Во-первых, что касается степеней. Их различают по расхождению мышц, выраженному в сантиметрах:

  • 1 степень — расхождение мышц 5-7 см;
  • 2 степень — более 7-10 см; 
  • 3 степень — более 10 см.

Во-вторых – варианты операций. Их ровно три: 

  • операция под общей анестезией: через небольшие надрезы вводится эндоскоп и ушиваются прямые мышцы живота;
  • абдоминопластика – восстановление живота и талии посредством удаления излишков кожи и других тканей; 
  • устранить одновременно с проведением пластики грыжи белой линии живота. Под общим наркозом делается один разрез, в него вводится эндоскоп с видеокамерой, хирург удаляет грыжу и ушивает прямые мышцы живота.

Самый сложный вариант из трёх – абдоминопластика. Это очень серьёзная операция, после которой следует продолжительный реабилитационный период, и она имеет наибольшее количество противопоказаний:

  • после операции планируется похудение;
  • пациентка желает как можно скорее забеременеть;
  • чрезмерная толщина подкожной жировой клетчатки в области живота.

В первых двух случаях операция просто нецелесообразна, так как весь эффект от неё будет сведён на нет, а в третьем хирург, во избежание вероятности возникновения сером, перед этой операцией предложит липосакцию, а уже после неё можно будет провести такую желанную абдоминопластику. 

Диастаз – проблема только рожавших? 

Вся предыдущая статья отталкивается от беременности, как причины диастаза. Да, часто это главная причина, но может ли быть диастаз у нерожавших? К сожалению – да, и причинами тому могут быть: 

  • Внезапные и чрезмерные физические нагрузки как у женщин, так и у мужчин.
  • Резкое ожирение. Стремительное изменение веса тела также неблагоприятно сказывается на мышечном тонусе, как результат — белая линия подвергается растяжению.
  • Врождённая слабость мышц, наследственность. 

Это три самые распространённые причины расхождения прямых мышц, не считая беременности. 

Первую причину легко можно избежать. Если хотите начать заниматься спортом – делайте это постепенно, вводите тело в ритм нагрузок плавно. Не нужно после 30-летнего застоя сразу бросать на плечи штангу в 50 кг и приседать с ней – ни к чему хорошему это не приведёт. 

Вторая немного сложнее. Мало кто целенаправленно начинает стремительно набирать вес по своей воле, но если это происходит – начните укреплять мышцы.

А вот в третьем случае вам не повезло. Генетику не одурачить, но зная свою слабость можно её обходить стороной: не нагружайте брюшную полость, соблюдайте размеренный темп жизни, избегайте спонтанных нагрузок. В таком случае даже слабые ткани свою функцию по удержанию тела выполнят отлично.

 

Автор статьи:

    Соколов Александр Анатольевич

Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

Диастаз прямых мышц живота после родов

Беременность творит с женским организмом удивительные вещи. Чего стоят одни только метаморфозы с животом, который на 16 неделе только начинает округляться, а на 40 неделе уже достигает без малого метр в обхвате! Плод активно развивается и занимает место в организме матери, ему нужно всё больше и больше пространства для манёвра и успешного рождения. По этой причине и происходит растяжение живота. Кожа, мышцы, соединительные ткани – всё это подвергается сильным нагрузкам и давлению изнутри. И так как большинство женщин не укрепляют своё тело перед беременностью, может проявиться диастаз после родов. Что это значит? Это расхождение прямых мышц живота – тех самых, которые формируют вертикальные полосы пресса на рельефном торсе. 

Он может начать развиваться с 20 недели, когда живот уже несколько округлился, но ему предстоит ещё очень сильное расширение. Соединительная ткань, именуемая белой линией живота, которая проходит как раз между футлярами мышц, не может быть ими удержана и растягивается, тем самым расталкивая их – происходит расхождение мышц живота после родов. Что делать в такой ситуации? Прежде всего – не паниковать. Всё лечится. Домашние методы описаны в этой же статье. 

Диастаз прямых мышц живота после родов

Результатом расхождения мышц является образование впадины между ними. В неё буквально может проваливаться кулак на глубину в 5-7 см – это первая степень диастаза. Всего их выделяют три, разделяя таким образом: 

  • I степень — расхождение мышц на 5-7 см. Это обычное дело для неподготовленного организма после первых родов. Основные признаки: запор, тошнота, вздутие, трудности при ходьбе и тупые боли в эпигастрии.
  • II степень — расстояние достигает 7-10 см. Здесь уже наблюдается ослабление мышечного корсета. 
  • III степень — 10+ см. Появляется серьёзная вероятность образования грыжи, атрофии мышц, смещения органов брюшной полости, ограничения трудоспособности. Проблему необходимо решать в срочном порядке хирургическим путём. 


Также очень неприятным возможным исходом является разрыв мышц живота после родов. Крайне болезненный и сложный в исправлении результат. Так что если обнаружите у себя в передней брюшной стенке впадину – не пожалейте время на консультацию у врача. 

Диастаз после родов 2 см, что значительно меньше минимального порога даже для первой степени, достаётся практически каждой впервые родившей. Это не страшно и не опасно – на данном этапе лечение очень простое и возможно в домашних условиях без существенных усилий. Главное – понимать, что эту проблему провоцируют нагрузки на переднюю брюшную стенку, которые после беременности нечему провоцировать. Так что избегайте физических нагрузок и делайте специальные дыхательные упражнения, направленные на восстановление мышц в этой области. Самые эффективные упражнения дыхательной гимнастики – уддияна бандха, агнисара дхаути и наули. Названия вызывают больше вопросов, чем дают ответов. Что ж, давайте попробуем разобраться, как их правильно выполнять и как они работают. 

Дыхательная гимнастика. Упражнения для дома. 

Как выше было сказано, комплекс упражнений при диастазе после родов, состоит из упражнений группы дыхательной гимнастики, в неё входят: 

1. Уддияна бандха. Порядок выполнения упражнения состоит из таких шагов: 

  • Встать ровно, ноги на ширине плеч;
  • Слегка согнуть ноги в коленях, упереться в них руками;
  • Вдохнуть полной грудью, а затем максимально выдохнуть через рот, подняв плечи и опустив подбородок к груди;
  • Вместе с этим втянуть живот, удерживая его в таком положении несколько секунд;
  • Расслабиться, выпрямиться, вдохнуть;
  • Повторить все этапы через 5-10 секунд от 5 раз. 

2. Агнисара дхаути частично отличается от предыдущего упражнения:

  • Первые 3 пункта повторить из упражнения выше;
  • Втянуть живот в себя и “поднять” вверх, в направлении грудной клетки, быстро расслабить;
  • Повторить на одном вдохе столько раз, сколько сможете;
  • Медленно выдохнуть, распрямиться, за 20 секунд перевести дыхание и сделать ещё несколько повторов. 

3. Наули – самое сложное упражнение, а его преимущество перед другими вариантами – нагрузка на переднюю брюшную стенку. Словами методику описать довольно трудно. Суть в том, что нужно создать “волну” животом, напрягая мышцы слева-направо, правильно и поочерёдно задействовав каждую. Гораздо проще понять суть упражнения помогут видеоролики на YouTube. 

Все эти упражнения нужно выполнять комплексом, комбинируя с правильным питанием и ограниченными физическими нагрузками. Строгих временных рамок нет – у каждого организма своя норма: чей-то восстановится через 2-3 недели, другому понадобятся месяцы или даже годы, потому что мышцы очень слабые и сильнее подвержены растяжке. Зависит всё от индивидуальных особенностей и исходной ситуации, прежде всего – степени диастаза. 

Теперь вопрос “Как убрать диастаз после родов дома?” решён – вам помогут дыхательные упражнения! 

Хирургическое лечение

Диастаз 2-3 степени редко поддаётся домашнему лечению дыханием. А если и поддаётся, то очень медленно, а как выше было указано – при 3 степени есть риск образования грыжи. В таком случае месяцев и лет на самолечение нет – нужно действовать радикально. Диастаз прямых мышц живота после родов хорошо устраняется хирургическим вмешательством. 

Операция, которая исправляет растяжения кожи живота, а следовательно и мышц, и соединительной ткани, называется абдоминопластика. Её суть в буквальном удалении излишков всех тканей и восстановлении мышц. К ней нередко прибегают даже после родов, которые не спровоцировали диастаз, просто чтобы максимально быстро вернуть такую фигуру, какой она была до беременности, а может даже лучше. 

Ушивание диастаза прямых мышц живота – более аккуратный метод лечения. Пригоден в случаях, если обвисания кожи живота нет или оно не беспокоит пациентку. Главное преимущество ушивания в том, что оно после себя оставляет значительно меньшие рубцы. Нужно всего два небольших надреза: один внизу живота и один в пупочной области, через них будут введены камера и эндоскопические инструменты, которыми в течение двух часов хирург и восстановит мышцы в исходное положение. 

Как и любые другие операции абдоминопластика и ушивание, к сожалению, сопряжены с рисками и имеют свои недостатки. 

Операция влечёт за собой довольно длительный, полный ограничений восстановительный период со строгими ограничениями активности и досуга, а вместе с ушиванием они требуют ношения компрессионного белья в течение месяца после операции и возможность образования сером, во избежание которых устанавливаются дренажные трубки. 

Так что если вы, ощупывая пальцами живот, обнаруживаете, что они “проваливаются” на 2+ см – есть повод обратиться за консультацией к специалисту – врач поможет не запустить недуг и не довести до сложной операции.

Фото до и после абдоминопластики с ушиванием диастаза


Автор статьи:

    Соколов Александр Анатольевич

Пластический хирург Центра пластической хирургии г. Москва

Действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (ОПРЭХ).

90000 Diastasis Recti in Children? — Safe Ride 4 Kids 90001 90002 Diastasis Recti in Children? 90003 90004 Have you been looking to lose that Mummy Tummy ever since that last baby of yours? Did you know it could be the results of Diastasis Recti-separated outer abdominal muscles? Did you know it does not 90005 just 90006 affect moms? Diastasis recti is a condition that does affect children too. 90007 90004 Julie Tupler, Registered Nurse, Certified Childbirth Educator and Certified Personal Trainer, has seen diastasis recti in children and the technique she developed for moms can help them too.90007 90004 90011 90007 90004 90005 Guest post by Julie Tupler, RN 90006 90007 90004 The condition diastasis recti does not favor separating just pregnant women’s abdominal muscles! Yes, men and children can have a diastasis also! 90007 90019 How is that possible? 90020 90004 Well, for starters, everyone is born with their muscles separated. Usually around 3 years old after the development of the nervous system, they come together. I say «come together» instead of «close» because the weak spot (belly button) in the connective tissue joining the outer most abdominal muscles (rectus abdomini) make the muscles at risk for opening.90007 90004 The outermost abdominal muscles are the support system for the back and the organs. When they separate, the connective tissue joining them stretches sideways and becomes weaker. So now it is the weak connective tissue, not muscles, ineffectively supporting the back and muscles. This causes both back and gastro intestinal problems. 90007 90004 Our Product Partner 90026 90007 90004 90029 New York Magazine calls her the guru for pregnant women. Julie Tupler is a Registered Nurse, Certified Childbirth Educator and Certified Personal Trainer.She developed the Maternal Fitness® Program in 1990 and for more than 20 years has been teaching and developing the Tupler Technique® Program for treatment of diastasis recti for women, men and children. 90007 90004 It is important for children to learn at an early age (five years old and up) how to strengthen their abdominal muscles correctly. The way some children are being taught in school to develop their abdominal muscles is potentially negatively affecting their health and well-being! 90007 90004 We all know that developing a strong physical core is crucial.We use our core in virtually everything we do that involves movement-even sitting up in bed. You can not have a strong core with separated muscles. Unfortunately, a significant number of children have a weak core because of a diastasis recti. Signs of a diastasis are a protruding belly and belly button. 90007 90019 Is it a bad thing? 90020 90004 If a child has separated abdominal muscles, his or her developing spine and organs will not be supported. Diastasis Recti has even been linked to Central Coordination Disorder (CCD), a condition that results in delayed motor development.90007 90004 Even if a child’s muscles do close, they can easily separate again if the child performs exercises that put force and pressure on the connective tissue joining the muscles. Crunches, which are taught in some schools, do exactly that and thus re-open closed muscles or make already separated muscles spread even further apart. So tell your child’s gym teacher you do not want them to do crunches. 90007 90004 It is important to close a diastasis at an early age by teaching children how to strengthen their abdominal muscles correctly so they will have a stronger core and a better foundation for their future.I have thus created the Belly Button Boogie DVD and guidebook to teach children this program. It covers the 4 steps of the research based Tupler Technique® as well as how to incorporate the Tupler Technique® into an exercise routine and how to modify the exercise program so it is «diastasis safe.» 90007 90004 90005 Copyright 2014 Safe Ride 4 Kids. All rights reserved. You may not publish, broadcast, rewrite or redistribute this material without permission. You are welcome to link to Safe Ride 4 Kids or share on social media.90045 90006 90007 .90000 Diastsis Recti — A Guide to Separated Abdominal Muscles 90001 90002 Try ab-safe core moves. 90003 90004 As we mentioned, traditional core moves like planks and crunches will not work. Instead, you need to strengthen the deep abdominal muscles, with some ab-safe exercises. These include: 90005 90006 90007 Transverse Abdominis Foundation 90008 90007 Diaphragmatic Breathing 90008 90007 Side-Lying Bracing 90008 90007 Bent Knee Fallouts 90008 90007 Modified Cat 90008 90007 Transverse Marching 90008 90007 Hip Hikes 90008 90007 Rolling Bridge 90008 90007 Clam Shell 90008 90025 90004 Find videos all of these exercises in our Diastasis Recti workout program.90005 90002 Correct your posture. 90003 90004 We spend 12 hours a day upright, this is key time to keep your abdominal wall from being overstretched. With your feet parallel, stack your hip bone over your ankle bones. Stack your rib cage over your pelvis, careful not to flare the ribs. Breathe normally. 90005 90006 90007 Posture Check 90008 90007 Lengthen your spine 90008 90007 Relax your shoulders 90008 90007 Slightly engage your core so your ribs do not flare 90008 90007 Stack your rib cage over your pelvis 90008 90007 Stack your pelvis over your knees 90008 90007 Soft knees 90008 90007 Recognize any head tilt 90008 90025 90002 Activate your pelvic floor.90003 90004 Do Kegel exercises. Hold for 5-10 seconds (you should be able to talk while you do these so you do not hold your breath). And relax for 10 seconds. Do 10 contractions. Try to do these 10 to 20 times throughout the day. 90053 It is just as important to learn how to relax these muscles as it is to turn them on, so 90054 90053 do not skip that step! 90054 90005 90002 Breathe correctly. 90003 90004 Diaphragmatic breathing helps you take complete advantage of your lungs ‘capacity. Lie on your back on a flat surface with your knees bent and fingertips placed inside your hip bones.Breathe in slowly through your nose, up into the diaphragm without flaring the rib cage / arching your back. As you exhale through the mouth with a «shhhh» sound, tighten your stomach muscles. You will feel this tightening of the transverse abdominis with your fingertips. 90005 90002 Begin daily strength training. 90003 90004 It’s important to incorporate safe strength training into your exercise routine. The Moms Into Fitness Diastasis Recti workouts have all been modified to be safe for those with diastasis recti, including flexibility, cardio, and strength training.Healthy (from toning) and supple (from stretching) muscles will treat you well! 90005 90002 If you’re a runner, run safely. 90003 90004 Running puts additional pressure on your pelvic floor, which can exacerbate diastasis recti, incontinence, and pain, but there are ways to run safely. Wait six to eight weeks to begin running and take it slowly, spending two to three weeks on one distance at a time. Download our Ab Rehab Guide for more information on running with diastasis recti. 90005 90002 Do not forget about the arms.90003 90004 Diastasis recti is a core muscle issue, but it can affect the rest of your body. We have several arm exercises that will help you avoid added pressure on your abdominal muscles. For example, hold a dumbbell in both hands with your arms by your side and with your feet shoulder width apart. Then, bend your knees and push back like you’re going to sit in a chair; as you lower your body, raise your arms upward in a V position while keeping them straight. Then lower your arms and stand up straight again.Repeat these 15 times. 90005.90000 Diastasis Recti Surgery: Will You Need It? 90001 90002 Diastasis recti is a topic that is, unfortunately, very near and dear to my heart. Or rather, my body. After four pregnancies, including two with complications, I have been left with pretty severe diastasis recti. 90003 90002 I have to be honest with you, diastasis recti is not fun at all. It’s difficult to deal with the fact that no matter how much I exercise or diet, I still look pregnant. It also causes physical discomfort. Because my diastasis recti is so severe, I have looked into what could help, including surgery to correct the condition.90003 90002 If you’re not familiar with diastasis recti, let’s first take a look at what the condition actually is in women who have given birth. 90003 90002 Essentially, diastasis recti occurs when the two large parallel bands of muscles in the middle of the abdomen stay separated after pregnancy. The muscles will naturally separate during pregnancy as the uterus expands, but for some women the muscles become so stretched out or damaged that they never fully go back together. 90003 90002 This causes a bulge between the two separated bands of the abdomen.It’s not physically dangerous, but many times, that bulge is what’s referred to as a «mommy pooch,» because it’s so common in women who have given birth, especially if they’ve had multiple births. 90003 90002 Diastasis recti is not just about how a mother’s stomach looks, however. The condition can cause significant back pain and make it hard to lift heavy objects because of the lack of core strength. Occasionally, a portion of the intestines can bulge through the space between the muscles, which is called a hernia.Since a hernia could cause medical problems, this would be a reason to consider surgery. 90003 90002 Diastasis recti surgery is similar to a tummy tuck (abdominoplasty) since it involves surgically bringing the separated muscles back together. A tummy tuck also usually involves removing excess fat and skin in the area. Most women who decide to have diastasis recti surgery after having children have a tummy tuck procedure, not just a repair of the diastasis recti. 90003 90002 Not all women with diastasis recti will need surgery.Some women will have less severe diastasis recti, while others will have significant cases that can not be corrected through any other means. According to the Mayo Clinic, surgery might be considered for women whose abdominal muscle weakness is interfering with their daily activities. Other than that, if women are «bothered by the bulge,» surgery might simply be for cosmetic reasons. 90003 90002 Even doctors can not always agree on what necessitates surgery for women who have diastasis recti. For example, The American Society of Aesthetic Plastic Surgery offers differing opinions on what a woman with diastasis recti should do.One doctor recommended simple diet and exercise, while another suggested reconstructive surgery. However, most doctors agree that you can not always fully fix diastasis recti without surgery. 90003 90002 I did speak to my doctor about my diastasis recti and she was able to refer me to visit a physical therapist, another option for treatment of diastasis recti. Physical therapists can teach exercises to help strengthen the abdominal muscles, and show you which exercises to avoid. They can also teach you correct techniques for posture, mobility, and lifting.90003 90002 It’s hard sometimes to know exactly where to begin with getting help for your diastasis recti, and physical therapy for the condition may not be covered by your insurance. Some physical therapists may also not be familiar with how to best treat the condition in women who have given birth, so check with the physical therapy’s office to make sure the office can accommodate you. 90003 90002 While physical therapy and exercise may not fix your diastasis recti completely, learning the right exercises can help retrain your muscles and close the gap more than no treatment at all.There are also different online programs and tools like support belts, braces, and waist trainers that are designed to help hold the muscles back into position. 90003 90002 Many insurance companies consider diastasis recti to be a «cosmetic» procedure. It’s not always covered. 90003 90002 If you do decide to move forward with surgery for your diastasis recti, you should wait at least a year after your baby is born to allow your body to heal fully and all the muscles to get back into place. This also gives exercise and physical therapy time to work.You should wait at least a few months after your baby is done breast-feeding as well. The hormones of breast-feeding could interfere with your abdominal muscles. 90003 90002 The actual tummy tuck surgery only takes about three hours, but the recovery time is a bit longer. You will need to take special medications and may have drains in place for approximately two weeks after the surgery. Swelling can last for six weeks, so you will wear an abdominal binder for that time as well. 90003 90002 The Mayo Clinic explains that you will have to take care to not reopen the wound for about three months, which means being careful to not bend or lift anything improperly.It can take up to a year to fully recover and get the all-clear from your doctor at a follow-up appointment. 90003 90002 For me, it’s extremely difficult to decide if I should get surgery to repair my diastasis recti. On the pro side, I would regain self-confidence and be able to live life without worrying about what clothes fit me or make me look even more pregnant. 90003 90002 On the con side, it’s a lot to consider. Aside from the hefty price tag, there are the health risks of major surgery, the time it would take out of our family life for me to actually get the surgery and recover, and then the considerations of what would happen if I got pregnant again.90003 90002 The bottom line is that there is no easy answer when it comes to repairing diastasis recti, but the first step is definitely to talk to you doctor. 90003.90000 Abdominal Rectus Muscle Diastasis — Best Hospitals, Reviews, Prices 90001 90002 90003 About the disease 90004 90005 90002 Abdominal rectus muscle diastasis (abdominal separation) is the medical term for a tummy pooch. It can develop if the space between the lower abdominal muscles widens, causing the lower abdomen to visibly stick out. Women over the age of 35 are more likely to have a tummy pooch, because muscles become softer and less resistant to pressure with age and a lot of women have had a baby by then.It is less common in men, but it can still occur. For instance, bad posture during weightlifting and body strength exercising. 90005 90002 According to Healthline, abdominal rectus muscle diastasis is most common among pregnant women. Statistics show that approximately 35% of all pregnant women experience abdominal separation. This can be explained by the pressure that the foetus puts on the abdominal muscles, especially in the last trimester of pregnancy. Women who are carrying two or more babies or who have had multiple pregnancies are more likely to develop abdominal separation because of the increased pressure on the abdomen.It is important for all pregnant women to exercise these muscles prior to the birth. It will assist the delivery and should help to avoid abdominal separation. Sometimes, newborn babies are born with widened abdominal muscles, but these usually flatten out on their own after a while. 90005 90002 90003 Symptoms 90004 90005 90014 90015 A large belly 90016 90015 Inability to tighten the abdominal muscles properly 90016 90015 Lower back pain, in some cases 90016 90015 Constipation, in some cases 90016 90015 Restricted bowel muscles, in some cases 90016 90025 90002 90003 Diagnosis 90004 90005 90014 90015 During a general examination, the doctor will measure the patient’s abdomen, to determine the extent of abdominal separation.90016 90015 The doctor may ask the patient to do special exercises, to see how the abdominal muscles tighten and support the lower belly area. 90016 90015 An ultrasound can be useful when examining the position of the abdominal muscles. It can also be helpful in determining whether the patient’s internal organs have been affected. For pregnant women, an ultrasound is a common and recommended procedure, so this test can be done during the regular check-up. 90016 90025 90002 90003 Treatment 90004 90005 90014 90015 In mild cases of abdominal rectus muscle diastasis, doctors usually recommend physical therapy that aims to restore abdominal muscle strength.These exercises need to be done on a regular basis to have the desired effect. 90016 90015 The patient may also be advised to wear a special belly splint that supports the abdominal muscles. Many pregnant women are advised to wear this splint during the last weeks of their pregnancy. 90016 90015 Surgery, which can be either open or minimally invasive, aims to tuck the widened muscles back into the right position. 90016 90025.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о