Фертильная фаза что это: что это значит, что такое окно фертильности и как повысить уровень? Особенности позднего материнства

Я разрабатываю интернационализированное приложение, в котором мне нужно динамически изменять свой календарь, не меняя код. Как вы знаете, Calendar.getInstance() возвращает Григорианский календарь,…

Я работаю над простой системой доступности / бронирования для небольшого хостела и ищу полезный календарь javascript/jquery. Мне нужен этот календарь для отображения доступных / заблокированных дат,…

Я ищу календарь для asp.net mvc, как элемент управления календарем в asp.net webforms. Не Календарь событий, не выбор даты — простой календарь (jquery, помощник — не имеет значения). Есть…

Как я могу отобразить календарь в SharePoint, который ведет себя как мой календарь Outlook? Я знаю, что могу связать календарь с outlook, но любой может внести изменения в мой календарь в…

Мне было интересно, есть ли простой способ сделать календарь с выпадающим списком для веб-сайта. Я не хочу использовать календарь google. Я также хотел бы, чтобы календарь показывал, как следующие 5…

Мне интересно, есть ли там какие-нибудь бесплатные приложения для отслеживания календаря/событий для asp.net. Я хочу иметь возможность подключить что-то к моему существующему веб-сайту, что позволит…

Пожалуйста, помогите выбрать календарь событий jquery (или другой хороший календарь событий javascript) и как добавлять события.. но нет jquery полный календарь, потому что я заинтересован в как…

Я создал личный календарь с именем Time Tracking в Outlook, а также мой обычный календарь exchange. Я создал область формы для простого Outlook AddIn. Я хочу, чтобы область формы отображалась только…

Я хочу создать календарь как показано ниже: Некоторые дни имеют ссылку в своем ящике. Если пользователь нажимает на каждую ссылку, видеоклип воспроизводится в проигрывателе Windows Media. После…

remotes/origin/feature1 -это удаленная ветвь отслеживания без локальной ветви отслеживания: $ git branch -a * master mongodbutils remotes/origin/HEAD -> origin/mongodbutils…

Примерное окно фертильности. Что такое фертильные дни (период) и фертильность у женщин? Определение лучшего дня для зачатия

Понятие, как окно фертильности. Оно включает в себя пять дней до овуляции и один день во время нее. Именно в этот период шансы женщины забеременеть чрезвычайно высоки. А , когда наступают дни?

Определение дня наступления овуляции

Чтобы узнать, когда наступают фертильные дни, нужно рассчитать момент выхода яйцеклетки из фолликула, то есть момент овуляции. Известно, что овуляция происходит в самой середине менструального цикла. Если у женщины длительность менструального цикла составляет 28 дней, то момент овуляции приходится на 14-й день цикла. Но это грубый расчет. Для получения более полной картины нужно обратиться к другим способам определения овуляции.

Определить начало фертильных дней можно по характеру цервикальной слизи. В дни, наиболее благоприятные для зачатия, консистенция и цвет выделений меняются. Слизь обогащается солями, белками и глюкозой, позволяющими сперматозоидам выжить и продолжить свой путь до встречи с яйцеклеткой.

Большой популярностью пользуется и способ определения для наступления овуляции, связанный с измерением базальной температуры тела. Известно, что в благоприятные для зачатия дни она повышается, поэтому нужно регулярно проводить измерение температуры в заднем проходе в утренние часы и фиксировать полученные данные в тетрадь. Подтвердить свои предположения можно и с помощью специального теста на овуляцию. В упаковке, приобретенной в аптеке, содержится 5 тест-полосок, что дает возможность начать тестирование за несколько дней до середины менструального цикла.

Определение лучшего дня для зачатия

Продолжительность окна фертильности в 6 дней объясняется тем, что именно столько сперматозоиды могут жить в половых путях женщины, а конкретнее – до 5 дней. Яйцеклетка же живет только 12 часов после выхода. Большинство специалистов сходится во мнении, что наиболее благоприятным днем для зачатия является не день овуляции, а предшествующий ей день. Это объясняется тем, что сперме необходимо пройти процесс капацитации, связанный с определенными изменениями, необходимыми для их проникновения в яйцеклетку. Этот процесс может занимать до 10 часов.

Вот такое значение придается всем 5-ти фертильным дням: наличие полноценных сперматозоидов, прошедших процесс капацитации и готовых оплодотворить яйцеклетку, является ключом к зачатию. Реальные шансы зачать ребенка начинаются с 4-го дня до овуляции.

Женский организм работает циклично, а потому у каждой девушки есть возможность подсчитать свои фертильные дни. Это время, связанное с овуляцией (выходом яйцеклетки).

Установить срок овуляции несложно – на помощь приходят формулы, специальные тесты, УЗИ и другие способы.

Если нет проблем со здоровьем, то можно определить окно фертильности и быстро забеременеть. Либо предотвратить зачатие. Правда, иногда женщинам не удается «уберечься» от беременности даже в самые «безопасные» дни. Это связано с их высокой фертильностью.

Фертильность высокая и низкая

Репродуктивный возраст женщины – это возраст, когда она способна воспроизводить потомство. То есть с начала менструаций и до климакса женский организм в той или иной мере фертилен. Фертильностью называют способность женщины зачать, выносить и родить здоровых детей. Уровень этой репродуктивной способности у всех женщин разный.

Женщинам с высокими показателями фертильности зачать ребенка просто, беременность протекает легко, а роды заканчиваются благополучно. Способность к деторождению у них настолько высока, что им сложно уберечься от зачатия даже с помощью контрацептивов. Тот минимальный шанс забеременеть при использовании противозачаточных средств (презервативов, гормональных препаратов, спиралей и т. д.) приходится на долю женщин с высокой фертильностью.

С низкими показателями фертильности стать мамой не так просто. Для этого ей понадобится медицинская помощь, обследование и лечение.

Овуляция и фертильная фаза – одно и то же?

Для того чтобы понять, что такое фертильные дни у женщин, нужно знать некоторые особенности женского организма.

Парам, которые планируют беременность, хорошо знаком термин «овуляция». Так называют период, когда зрелая яйцеклетка успешно вышла из доминантного фолликула и готова к встрече со сперматозоидом.

Понятия овуляция и фертильная фаза тесно взаимосвязаны. Но они не равны. Дело в том, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень отличается. Если яйцеклетка способна к оплодотворению всего несколько часов (от 10 до 48 часов), то «боеготовность» сперматозоидов сохраняется 2-4 суток.

Фертильные дни у женщины определяются не только сроком жизни яйцеклетки, но и активностью сперматозоидов. Половые клетки здорового мужчины способны находиться в организме женщины несколько суток. В зависимости от микрофлоры влагалища, состояния шейки матки и образа жизни этот период варьируется от двух дней до недели. Фертильность повышается с приближением овуляторной фазы. Если у мужчины есть проблемы, то продолжительность благоприятного срока для зачатия будет снижена. Сперматозоиды не смогут сохранять свою активность долго.

Фертильный день – это сутки, во время которых обстоятельства для зачатия самые благоприятные. Медики употребляют термин фертильно окно. Им обозначают временной отрезок до, во время и после овуляции. У разных женщин «окно» разное: от 2 до 6 суток. Именно в это период и может наступить зачатие.

Благоприятные и неблагоприятные периоды для зачатия

Подходящие дни для зачатия зависят от длины цикла. Иногда женщина становится фертильной сразу после выделений, чаще — через 1-2 недели после них.

Во время менструации

Менструация характеризуется обильным выделением крови из половых путей. Такая среда неблагоприятна для сперматозоидов. Поэтому во время месячных вероятность забеременеть самая низкая. Продолжительность нефертильных дней определяется длиной цикла.

Половые контакты во время менструации не только не приведут к беременности, но и могут вызвать неприятные последствия в виде воспаления, эндометриоза и других проблем.

После месячных

В народе принято считать, что первые дни после месячных неблагоприятны для зачатия. Врачи опровергают это утверждение. Если менструальный цикл короткий (например, 23 суток), то овуляция происходит примерно на 8-11 день. Если кровотечение длится 5-7 дней, то половой контакт после завершения выделений как раз придется на дни, благоприятные для зачатия, то есть фертильные.

Самая большая вероятность забеременеть после месячных у женщин с коротким циклом и продолжительным кровотечением, а самая низкая – у девушек с «лунным периодом» длиной от 32 дней и необильными выделениями.

В середине цикла

Лучшие дни для зачатия ребенка у женщин со среднестатистическим менструальным циклом выпадают на середину. Выход яйцеклетки происходит примерно через 2 недели после начала кровянистых выделений. В этот период цикла большая вероятность забеременеть, если перерыв между менструациями стабилен и не превышает 28-30 суток.

Если у женщины длинный цикл, то половой контакт в середине может не привести к оплодотворению. Фертильные дни при 35-дневном периоде наступают примерно на 20-21 сутки, а середина цикла приходится на 17-18 день. К этому времени яйцеклетка уже утратит свою жизнеспособность.

При коротком перерыве между менструациями у женщины больше дней, когда можно забеременеть. Если его продолжительность три недели, то середина выпадает на 10 сутки. Овуляция происходит через 8-9 день после начала выделений и практически совпадает с серединой цикла.

Перед месячными

Продолжительность лютеиновой фазы у всех девушек примерно одинаковая и не превышает 14 суток. Время активности желтого тела не должно быть менее 9 дней. Перед месячными фертильность у женщины снижена.

Средняя продолжительность жизнеспособности яйцеклетки составляет 1-2 суток. После этого гамета погибает, а лютеиновая фаза завершается отторжением функционального слоя. Поэтому половой контакт перед месячными вряд ли может привести к зачатию. Исключением становятся женщины с нестабильным циклом, гормональным сбоем в текущем месяце, а также спонтанной овуляцией.

Фертильные дни и контрацепция

Информация о фертильных днях нужна женщине для двух целей: благополучно зачать запланированного малыша или избежать беременности.

Если женщина не хочет пользоваться контрацепцией, то, зная свой месячный цикл и его особенности, она сможет избежать незапланированной беременности.

Однако такой способ «предохранения» — один из самых ненадежных. Так, индекс Перля указывает на 55-60% вероятности того, что зачатие при таком способе защиты от беременности не состоится. Соответственно, 40-45% пар, используя календарный метод, стали родителями, сами не желая того.

Индекс Перля – показатель, с помощью которого высчитывается надежность методов контрацепции.

Этот метод предохранения работает плохо по двум основным причинам:

• Из-за стресса;
• Из-за повторной овуляции.

Стрессовые ситуации влияют на гормональный фон. Отклонения от обычного течения жизни вызывает изменения в женском организме. Экзамен или ссора с начальником, дальняя поездка или тяжелый день на работе – все эти факторы могут стать причиной нарушения гормонального фона.

Возникает намного реже (медики считают, что в норме она может возникнуть у женщины раз в год). При этом предугадать или рассчитать ее невозможно. То есть через несколько дней после того, как успешно завершилась естественная «обычная» овуляция, наступает повторная. Вот она-то и может вызвать нежелательную беременность в «безопасные» для зачатия дни.

Рассчитываем окно фертильности

Как рассчитать фертильные дни? Мы уже упоминали, что наиболее оптимальное время для зачатия – несколько дней до овуляции и после него. В фертильный период «самый стойкий» сперматозоид даже после нескольких дней ожидания готов оплодотворить яйцеклетку.

Чтобы не пропустить это важное время, используют несколько методов его вычисления.

Календарный метод

Способ очень простой, но не очень надежный. Подходит только для женщин с регулярным менструальным циклом.

Чтобы , нужно знать длину цикла (от начала до начала менструации). И отнять 14 дней – это и будет день овуляции.

Большая вероятность забеременеть отмечается в день выхода яйцеклетки, за 5 суток до него и в течение 2 дней после.

• При 23-дневном цикле фертильным будет период с 4 по 11 день.
• При 29-дневном — зачатие возможно с 10 по 17 сутки.
• При 34-дневном – фертильные дни — с 15 по 22.

Если кровотечения не регулярные, то для вычисления женщине потребуется вести календарь в течение одного года. Определив длину самого короткого и длинного цикла, посчитайте по формуле: от самого короткого надо отнять 19, а от длинного – 10. Овуляция состоится в полученный временной промежуток.

Календарный метод не считается надежным средством предохранения от беременности, хотя его многие используют.

УЗИ

Врач-гинеколог поможет определить благоприятное время для зачатия ребенка. Он назначает фолликулометрию (несколько УЗИ – обычно 3-4). Процедура выполняется несколько раз в течение цикла и позволяет проанализировать рост фолликула. Когда граафов пузырек достигнет размера 18-22 мм, наступают удачные дни для зачатия. Сонолог (врач-узист), наблюдая за поведением яичников в течение нескольких суток, может примерно рассчитать отрезок времени, когда забеременеть можно, а когда женщина не фертильна.

Если во время фолликулометрии размер граафова пузырька достиг 20 мм, а на следующий день в позадиматочном пространстве обнаружена жидкость, то состоялся выход ооцита — произошла овуляция.

Анализ цервикальной жидкости

Наибольшая вероятность забеременеть — в овуляторную фазу. В это время изменяется положение шейки матки и повышается ее секреторная активность. Выделения, которые в начале цикла были скудными, становятся прозрачными и водянистыми. Пациентки рассказывают, что она становится похожа на яичный белок. По цервикальной жидкости можно узнать о приближении фертильных дней, если внимательно наблюдать за ней в каждом промежутке между кровотечениями.

После овуляции слизь сгущается и становится похожей на густой крем.

Эта методика требуют от женщины терпения и постоянства: для точных результатов измерения проводят ежедневно в течение нескольких месяцев.

— температура в прямой кишке рано утром, когда организм находится в состоянии полного покоя, а вероятность внешнего воздействия на него сведена к минимуму.

Результаты заносят в специальный график. В первой фазе показатели термометра не больше 36.5 °C. За несколько дней до овуляции цифра постепенно снижается, достигая минимального показателя перед выходом ооцита.

Если при следующем измерении температура повышается на 0,5 градуса и больше, то наступили фертильные дни. Это значение остается неизменным в течение последующих двух недель – до первого дня следующего цикла.

Нормальный двухзфазный график БТ

После наступления овуляции может случиться долгожданное имплантационное западение (то есть момент, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрий). Дня него характерно однократное снижение показателей термометра на 3-7 сутки после оплодотворения.

Если же несколько месяцев линия на графике упорно не поднимается, то это повод обратиться к гинекологу.

Тест на овуляцию

Методика проста, она не требует никаких вычислений и специальных условий проведения.

В аптеке нужно купить тест на овуляцию. В дни предполагаемой фертильности его используют так же, как и тесты на беременность: опускают в емкость с мочой.

Тест реагирует на количество эстрогена в организме женщины. Если овуляция наступила и наступили фертильные дни, он покажет две полоски, если ее нет — одну.

Тесты стоят недешево, а их понадобится несколько за цикл. К тому же с помощью этой методики невозможно сделать прогноз наступления следующей овуляции.

Народные методы

Благоприятные дни для зачатия определяют с помощью нетрадиционных способов. Современная медицина их не признает. О повышении шансов на оплодотворение говорит усиление полового влечения и болезненные ощущения в животе.

Народные приметы сообщают, что к зачатию лучше приступать на растущей луне. В новолуние и полнолуние вероятность беременности минимальная. О начале фертильного срока говорит кристаллизующаяся слюна. Для проведения опыта необходимо поместить каплю слюны на твердую поверхность и дать высохнуть.

Овуляция и зачатие: успеть за 48 часов

В фертильные, то есть благоприятные для зачатия ребенка дни можно забеременеть. Но некоторые пары совершают одну и ту же ошибку – понимая, что нужно заниматься сексом, практикуют это ежедневно, иногда несколько раз в день. Но половой акт должен повторяться с небольшими перерывами, чтобы концентрация сперматозоидов была высокой.

После того, как яйцеклетка покинула яичник, надо успеть совершить ПА за 36-48 часов. Врачи советуют не ждать разрыва фолликула. Окно фертильности открывается за несколько дней до овуляции. Наибольшая вероятность забеременеть — за сутки до нее. Если с этого момента иметь половые контакты с перерывом в сутки-двое, то в скором времени получится забеременеть.

Для того чтобы предотвратить наступление нежелательной беременности или, наоборот, поскорее получить долгожданное пополнение, женщине важно иметь представление о некоторых особенностях своего организма и понимать, что значит фертильный день. Это позволит понять, в какие дни вероятность оплодотворения снижена, а в какие достигает максимального уровня.

Что означает фертильность

Период фертильности у женщины характеризует ее способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Репродуктивный возраст наступает при установлении менструального цикла и завершается климактерическим периодом. Таким образом, зона фертильности определяется промежутком от 15 до 49 лет. Общепринятые нормы сужают этот период, согласно медицинским рекомендациям заниматься планированием беременности следует в возрасте от 20 до 40 лет.

Мужская фертильность указывает на способность оплодотворить партнершу. Такая возможность, при условии отсутствия проблем со здоровьем, сохраняется с момента начала выработки активных сперматозоидов и до конца жизни.

Индекс фертильности у мужчин

На мужскую фертильность могут оказывать негативное воздействие следующие факторы:

Для определения способности мужчины к зачатию используются лабораторные исследования, наиболее распространенным из которых является спермограмма. Она позволяет узнать примерное количество сперматозоидов, их форму, подвижность и т. д. По полученным результатам вычисляются два индекса фертильности, показывающие вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки в течение одного полового акта.

Индекс Крюгера

Измеряют размер головки, шейки и хвоста сперматозоидов. После этого рассчитывают процент, который составляют здоровые сперматозоиды без дефектов от общего количества. Хорошим показателем считается значение выше 30%.

Индекс Фарриса

Доля подвижных сперматозоидов в общем объеме спермы, а также в 1 мл. Показатель 30% является нормой, больше — повышенная способность к оплодотворению.

По результатам спермограммы можно оценить общую картину, но даже низкий индекс фертильности у мужчины не говорит об отсутствии для него возможности стать отцом. Скорее он обозначает, что для этого может потребоваться больше времени и усилий, а в некоторых случаях специальная терапия.

Способность организма к зачатию может нарушиться под воздействием следующих признаков:

Для определения женской фертильности проводится комплекс исследований:

Перед началом лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом — андрологом или гинекологом. Исходя из результатов обследования, врач подберет для вас оптимальный вариант терапии. В легких случаях нарушения фертильности применяются БАДы и витаминно-минеральные комплексы (Спематон, Трибестан, Прегнотон, СпермАктин, Витрум и др.) При более серьезных патологиях назначаются гонадотропины (Прегнил, Хумегон и др.) и стимуляторы овуляции (Клостилбегит, Кломифен и др.). У большинства пациентов после окончания лечения проблема исчезает, особенно при отсутствии других патологий. Для того чтобы ускорить выздоровление, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Что значит «окно фертильности»

Специалисты используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, в течение которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Вероятность оплодотворения повышается во время овуляции, а также за 3−4 дня до нее. После созревания жизненный цикл яйцеклетки длится не более суток, по истечении этого срока шанс забеременеть значительно уменьшается.

При планировании беременности следует учитывать время, когда зачать ребенка легче всего. Поэтому важно разобраться, что значит «фертильные дни». Вычислить их можно с помощью нескольких методов.

Календарный метод определения фертильности

Применяется если менструальный цикл регулярный. Необходимо завести календарь и отмечать в нем начало и окончание менструации. Для того чтобы начать вычисления, необходимо собрать данные как минимум за 6 месяцев. Эффективность этого способа составляет около 50−60%.

Алгоритм Огино-Кнауса для расчета фертильных дней:

Температурный метод

У большинства женщин перед овуляцией базальная температура повышается на 0,2−0,6 °C. Измерения следует производить утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Полученные показатели записывайте, чтобы проследить их колебания на протяжении цикла. При условии регулярного наблюдения за базальной температурой в течение нескольких месяцев, этот метод является довольно информативным.

Тест на овуляцию

У некоторых женщин при приближении овуляции проявляется ряд характерных признаков:

• напряжение внизу живота, слабые ноющие боли в области яичников;
• повышенная чувствительность груди;
• вздутие живота, спазмы;
• усиленное половое влечение.

Подобные симптомы могут возникать не каждый месяц, поэтому если необходима точность, рекомендуется воспользоваться специальными тестами. Тесты на овуляцию можно найти в аптеке, обычно набор содержит пять полосок. Принцип использования аналогичен определению беременности, но реакция происходит при обнаружении в моче лютеинизирующего гормона. Начать исследование нужно за 5−6 суток до предполагаемой овуляции. Тестирование производится в одно и то же время, 1−2 раза в день. Положительный результат указывает на высокую способность к зачатию, сохраняющуюся в течение суток.

Наблюдение за характером выделений

Цервикальная слизь — это естественные выделения из шейки матки, предназначенные для продления периода активности попавших в половые пути сперматозоидов. В течение месячного цикла состояние слизи заметно меняется:

Этот метод имеет высокую погрешность и неэффективен при заболеваниях, сопровождающихся изменением влагалищного секрета.

Прежде всего – это способность продолжать свой род, готовность организма к зачатию. Еще с самого рождения у каждой новорожденной малышки уже имеется в организме четыреста яйцеклеток, которые начинают созревать в период подросткового возраста.

Фертильность у женщин – что это?

Возраст фертильности можно смело поделить на три стадии :

• репродуктивная – с начала полового созревания до 20 лет. В этот период цикл менструации крайне неустойчив;
• средняя – от 20 до 40 лет. В этот период самая высокая вероятность зачатия и устойчивый менструальный цикл;
• поздняя – начинается в 40 лет и продолжается до появления менопаузы. В данный период также существует немалая вероятность зачатия.

Окно фертильности – что это? Как определить?

Чаще всего понятие «окно фертильности» используется медиками, чтобы определить тот самый цикл, в период которого максимально возможно зачатие . Считается это как пять дней до начала овуляции и один день овуляции. Именно в этот период занятие сексом без предохранения чаще всего заканчивается началом беременности.

Фертильные дни

Из всех дней фертильности выделяют один, в который возможность зачатия максимально повышается. Фертильный день или овуляция – это цикл выхода яйцеклетки из фолликула. Именно в этот момент при встрече со сперматозоидом происходит оплодотворение. Но все-таки по правильному фертильными днями стоит считать все дни, в которые возможно зачатие. То есть фертильные дни и фертильный период – это понятие, которое означает одно и то же.

Как определить фертильный период

Чтобы знать, когда происходит начало цикла, стоит вести женский календарь . Это поможет как предохраняться, так и забеременеть. Рассчитать фертильные дни можно самостоятельно – женщине всего лишь нужно знать продолжительность своего менструального цикла (обычно 28 дней). Именно середина фазы и есть те самые заветные дни. Благодаря современным технологиям достаточно скачать нужное приложение на свой телефон и внести даты начала и окончания овуляции. Далее программа все рассчитает сама.

Еще одним способом в определении фертильности является значение и характер влагалищных выделений . Дело в том, что шейка матки для поддержания жизнеспособности в половых путях сперматозоидов вырабатывает специальный секрет, количество которого при овуляции значительно увеличивается. Соответственно по консистенции и количеству цервикальной слизи можно судить о наступлении фертильного периода.

Фактор фертильности

Фактор фертильности у женщины – это совокупность всех негативных влияний на организм, из-за которых снижается возможность зачатия. Вот основные из них:

• возраст – ведь чем старше становится женщина, тем меньше циклов овуляции происходит;
• избыточный вес – влечет за собой гормональный дисбаланс;
• перепады настроения и стресс – негативно влияют на скачки гормонов;
• наступление ранней менопаузы;
• заболевания сахарным диабетом или щитовидной железы, из-за чего на их фоне происходит нарушение гормонального баланса;
• вредные привычки;
• заболевания половых органов с их воспалением.

Нарушение фертильности влечет за собой не только невозможность забеременеть , но и трудности при вынашивании и родах. Если у супружеской пары в течение года не получается зачать ребенка, стоит обязательно обратиться за помощью к специалисту. Как правило, и мужчина, и женщина проходят специальные процедуры и сдают анализы для определения причины и фактора, влияющего на снижение фертильности.

Как повысить фертильность у женщин

Когда нужно начинать подготавливать свой организм к беременности? Кто-то может сказать, что с момента наступления социальной зрелости, кто-то и вовсе уверен, что с начала полового созревания. Но, как правило, ошибаются и те, и другие. Ведь каждая мама должна с момента рождения малышки заботиться о ее здоровье, следить за тем, чтобы соблюдались правила личной гигиены. В возрасте постарше прививать эти самые правила, оберегать от всевозможных инфекций. В подростковом периоде нужно уметь правильно донести девочке информацию о половых связях, об опасностях, которые несет в себе незащищенный половой акт, аборт.

В сознательном возрасте каждая женщина должна понимать, что зачатие напрямую переплетается с таким понятием, как правильный образ жизни. Существует ряд факторов, которые влияют на понижение способности к детородной деятельности:

Поэтому стоит максимально ответственно отнестись к составлению правильного рациона, следить за состоянием своего организма, побольше употреблять в пищу продуктов, повышающих активность гормона счастья в организме.

Также стоит обратить внимание на ваше душевное состояние. Если вы очень активно пытаетесь зачать ребенка, но попытки безуспешны, стоит задуматься, а действительно ли вы очень сильно этого хотите. Часто бывает, что внутри может происходить сильнейшее неосознаваемое сопротивление, связанное со страхом или неуверенностью в материнстве. На подсознательном уровне наш мозг, таким образом, не лучшим способом влияет на способность забеременеть. Чтобы все получилось, необходимо мысленно отпустить с головы проблему или страх. И все обязательно получится. Каждая женщина рождена для того, чтобы самой прочувствовать радость и счастье от материнства.

12/25/2014 08:17:22

Вы решили стать родителями и испытываете некоторые сложности с зачатием? Не спешите бросаться в крайности и бежать к врачам, кое-что вы можете сделать сами, главное, выбрать благоприятный период для зачатия ребенка.

Во-первых, не стоит отчаиваться из-за одной двух неудачных попыток забеременеть. У одних пар все проходит довольно гладко, у других что-то идет не так, как планировалось. Порой сложности с зачатием обусловлены физиологическими причинами, их можно устранить только с помощью медицины. Однако подавляющее большинство случаев так называемого «бесплодия» приходится на пары, которые не серьезно относились к процессу зачатия, и проблему можно решить простыми средствами.

Что такое окно фертильности?

Вначале немного теории. Окно фертильности — модный ныне термин, введенный в обиход западными медиками и, по сути, означающий лучшее время для зачатия ребенка . Ничего нового в этой области на Западе не придумали, наши медики давно и успешно владели методом определения благоприятного периода для зачатия ребенка .

Все мы знаем, что для начала новой жизни необходимо, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой и оплодотворил ее. Созревание сперматозоидов у мужчин — процесс непрерывный, а вот яйцеклетки у женщины созревают один раз в течение менструального цикла. Напрашивается вывод, что лучшим днем для зачатия является день овуляции, то есть время выхода зрелой яйцеклетки в брюшную полость.

Продолжительность жизни яйцеклетки не более 24 часов, и надо признать, что промахнуться с определением времени овуляции довольно просто. Если надеяться только на этот день «Х», шансы на беременность будут довольно низки. Значит, начинать «работу» следует загодя, за пару-тройку дней до того момента, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению, благо сперматозоиды довольно живучи и в течение 5 дней могут спокойно жить в половых органах женщины. На все 5 дней рассчитывать не стоит, поскольку попав в половые органы, сперматозоиды должны пройти процесс капацитации, то есть иными словами дозреть до состояния, когда они могут положить начало новой жизни, на это уходит 2 дня. Получается, что природа отпускает всего 3 дня на то, чтобы с большой долей вероятности зачать ребенка.

Окно фертильности — это время, когда вероятность наступления беременности максимальна. Исходя из вышеизложенного — этот период включает 2-3 дня до предполагаемой овуляции и день самой овуляции. По истечении этого срока, шансы забеременеть стремительно угасают.

Чтобы определить лучшее время для зачатия ребенка, нужно знать день предполагаемой овуляции. Существует несколько способов его определения.

1. Измерение базальной температуры в течение 3-4 месяцев даст информацию о продолжительности фаз менструального цикла и дне овуляции с точностью до 24 часов. Измерять базальную температуру нужно каждый день, об овуляции свидетельствует ее понижение на несколько десятых градуса, затем подъем на прежний и более высокий уровень в течение суток. Единственное «но» — этот метод эффективен при стабильном менструальном цикле.

1. Использование теста на овуляцию — наиболее точный метод определения окна фертильности, основанный на регистрации изменений концентрации половых гормонов в моче. Наборы тестовых полосок продаются без рецепта врача в аптечной сети, они просты в использовании и при правильном применении дают точные результаты. Тест-полоска предупреждает о дне грядущей овуляции, а соответственно сигнализирует о том, что пора «приниматься за дело».

1. Существуют еще так называемые мониторы фертильности, они не дешевы, но позволяют точно определять наиболее благоприятные дни для зачатия в каждом цикле.

Как повысить вероятность зачатия?

• Для увеличения вероятности зачатия необходимо в сексуальных отношениях сосредоточиться на днях, соответствующих окну фертильности.

• С каждым половым актом шансы забеременеть возрастают.

• Не рекомендуется применять лубриканты и смазки.

• Не стоит слишком «зацикливаться» на зачатии ребенка, это приводит к нервному напряжению, негативно сказывается на качестве половых клеток мужчины, нарушает перистальтику маточных труб и затрудняет продвижение яйцеклетки в полость матки.

Исследования показывают, что пары, научившиеся распознавать лучшие для зачатия дни и учитывающие при зачатии ребенка окно фертильности, гораздо быстрее добиваются результата и становятся родителями. Если же, несмотря на приложенные парой усилия, беременность не наступает в течение 1 года, следует искать причины неудач вместе с врачом.

Источник
Medkrug.ru

Фертильность у женщин что кратко. Тестирование женской и мужской фертильности

Любая женщина, которая хочет забеременеть, или же, наоборот, стремится этого избежать, должна знать возможности своего организма. Многие представительницы прекрасного пола имеют представление о календарном способе планирования беременности, но с термином фертильные дни знакомо гораздо меньше женщин.

Что такое фертильность, фертильный период, фертильные дни

Фертильность — это способность забеременеть и родить здорового ребенка.

Фертильный дни (период) — это несколько дней в менструальном цикле, которые наступают перед овуляцией и непосредственно в этот день. Максимальные шансы к зачатию выпадают за 5 дней до овуляции, а также в день ее наступления. Именно этот промежуток времени и есть фертильность.

Овуляция — это момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в фаллопиеву трубу и дальнейшее ее продвижение к матке. По мнению врачей, самые большие шансы наступления беременности — за день до овуляции. При этом сперматозоиды могут жить во влагалище на протяжении нескольких часов, а в матке — приблизительно 5 дней. После наступления овуляции у яйцеклетки есть сутки для оплодотворения.

Длится менструальный цикл в среднем 28 суток, а овуляция наступает в его середине.

Такой расчет является усредненным, как правило, у женщины есть индивидуальные отклонения в цикле.

Возраст фертильности

Природой задумано так, что к потомству человек готов только в определенный жизненный период. У мужчины детородная функция сохраняется до старости, а у женщин этот период не столь продолжителен. Представительница прекрасного пола может забеременеть и выносить малыша только до наступления климакса.

Фертильность у женщин сохраняется в среднем в возрасте от 15 и до 49 лет. Поэтому не стоит откладывать беременность надолго, так как в молодом возрасте более благоприятен прогноз зачатия.

Как рассчитать фертильные дни у женщины

Менструальный цикл отличается по продолжительности у разных женщин. Индивидуальный расчет фертильного периода позволяет точнее узнать день овуляции, что значительно увеличивает шансы на зачатие. Фертильность у женщин можно рассчитывать несколькими способами.

Календарный способ заключается в ведении календаря фертильного периода. При этом необходимо отмечать дату первого и последнего дней менструации, а также середину цикла. Именно на это время, как правило, приходится овуляция. Существенный недостаток такого метода расчета — он подходит только тем, у кого стабильный менструальный цикл. Если же длительность цикла изменчива, то высчитать фертильный период таким методом практически невозможно.

Календарный способ определения фертильных дней эффективен не более, чем на 60%.

Представительница прекрасного пола, которая внимательно прислушивается к своему организму, замечает, что в нем происходят некоторые изменения с определенной периодичностью. Благодаря такой наблюдательности можно распознать фертильные дни. В этот период изменяется характер и объем влагалищной слизи. В фертильный период она становится обильнее, а внешне схожа с яичным белком.

Связано это с тем, что организм женщины перестраивается под наиболее благоприятное время для зачатия. При этом фертильность способна проявляться и другими симптомами: тянущей болью снизу живота и повышенной чувствительностью молочных желез.

Если такие симптомы нехарактерны женщине в каждом цикле, то это может свидетельствовать о наличии инфекции.

Фертильный период можно вычислить и посредством измерения базальной температуры. Способ заключается в регулярном измерении базальной температуры в прямой кишке либо влагалище. Делать это необходимо утром сразу после сна, не переворачиваясь. Также для достоверности полученных результатов лучше использовать все время один и тот же термометр.

Важно при использовании этого метода и измерение базальной температуры в одно и тоже время. На ее значение может оказывать влияние секс, употребление спиртного, какое-либо заболевание или нервное потрясение. Данные ежедневных измерений нужно заносить в таблицу. Фертильный период начинается с небольшого поднятия базальной температуры, которая держится на этом уровне несколько дней. В это время и происходит овуляция.

Можно определить фертильные дни и при помощи специального теста, который продается в аптеках. Их следует начинать делать приблизительно за 5 дней до предполагаемого момента овуляции. Действует такой тест аналогично тесту на беременность, при этом обнаруживается лютеинизирующий гормон.

Перед использованием теста на овуляцию нужно прочитать прилагаемую к нему инструкцию. Проводится тестирование ежедневно в одно и то же время один или два раза в сутки. Нужно в чистую емкость собрать мочу и поместить в нее на определенное время тест-полоску. Непосредственно перед овуляцией резко возрастает количество лютеинизирующего гормона, что и отслеживает тест.

Положительный результат теста говорит о том, что фертильность сейчас высокая, то есть женский организм готов к оплодотворению.

Из-за чего может наступить фертильность

К факторам, влияющим на фертильность, врачи относят: возраст женщины старше 30 лет, избыточный вес, аномальное развитие яйцеклетки, инфекции половых путей, воспалительные процессы и прочие причины. Желательно, чтобы при бесплодии женщину осмотрел не только гинеколог, но и эндокринолог и диетолог.

На нормальную фертильность очень влияет образ жизни, который ведет женщина. Ей нужно полноценно питаться, высыпаться, соблюдать все правила личной гигиены, не входить в случайные интимные связи. Быть здоровой нужно не только ради зачатия, но и для того, чтобы выносить здорового малыша. Чтобы запланировать беременность, нужно понять, что такое фертильные дни и научиться их вычислять.

Фертильные дни и овуляция могут отсутствовать. На это влияют следующие факторы: сбой в гормональном фоне или ухудшение работы щитовидной железы. К естественным нарушениям относится лактационный период — кормление малыша грудью. Поскольку список первопричин не малый, то для их выяснений нужно обратиться к врачу.

Как повысить фертильность у женщин?

Казалось бы, что нужно для зачатия? Если есть половой партнер, то беременность не заставит себя долго ждать. Но, к сожалению, не все так просто, как хотелось бы. Гормональный фон женского организма все время претерпевает разнообразные изменения. Именно с этим и связаны частые перепады настроения. Даже незначительное повышенное нервное возбуждение может повлиять на способность женщины забеременеть.

Приведем некоторые советы, которые надеемся пригодятся вам при желании повысить свою фертильность:

1. Следите за своими килограммами. Как избыточное количество жира, так и его недостаток, отрицательно влияют на овуляцию. При повышенном количестве жировых клеток, в организме включается процесс производства гормонов, препятствующих нормальному функционированию яичников. А недостаток жира, напротив, тормозит процесс выработки нужных гормонов, имеющих непосредственное отношение к данному процессу. В результате подобных изменений периодичность менструального цикла нарушается, а вместе с ней и регулярность наступления овуляции. Контролировать лишний вес помогут физические нагрузки. Но следует быть осторожной, чтобы и тут не перестараться. Очень часто у профессиональных спортсменок происходят нарушения в ежемесячном цикле. Это случается от перенапряжения организма, из-за которого случаются сбой в гормональном фоне.
2. Питайтесь правильно. Для здоровья женщины немаловажная роль принадлежит сбалансированному и правильному питанию. Женскому организму необходимы продукты с богатым содержанием белка, железа, цинка и витамина С. Их недостаток оттягивает момент наступления месячных, следовательно, и овуляция происходит реже. Кстати, недостатком цинка часто страдают спортсменки. Достаточное количество животного белка содержится в мясе, яйцах, рыбе и молочных продуктах. Вегетарианкам можно посоветовать употребление бобовых культур с рисом, а также включение в рацион питания соевых продуктов.
3. Откажитесь от сигарет. Давно уже доказано как курение старит организм женщины. Химические вещества содержащиеся в сигарете, наносят ущерб некоторым функциям репродуктивной системы. Если рассмотреть яичники курящей 30-летней женщины, то их функциональная способность сравнима с возможностями яичников 40-летней. Это говорит о раннем угасании организма. Но если женщина бросит курить, то у нее появятся все шансы восстановить некоторые функции репродуктивной системы.
4. Следите за продолжительностью цикла. Нормой принято считать интервал в 25-35 дней. Если пробел между месячными более продолжительный, к примеру, 42 дня, значит, и овуляция наступит соответственно циклу. Чтобы подсчитать свои фертильные дни и запланировать зачатие, нужно вычислить день наступления овуляции. Он считается самым плодородным днем цикла. Для зачатия благоприятны также дни, предшествующие началу процесса. Фертильными являются 4-5 дней до выхода яйцеклетки из яичника. После окончания процесса вероятность зачатия сводится к нулю. Обычно для приблизительного подсчета дня овуляции, продолжительность цикла делится пополам. Предположим, если цикл равен 28 календарным дням, то вероятный день наступления овуляции придется на 14 день от начала кровотечения. Но поскольку нужен точный расчет, стоит воспользоваться специальным тестом, показывающим дни приближающейся овуляции. Такой тест продается во всех аптеках. Иной способ — это ежедневное измерение базальной температуры.
5. Соблюдайте спокойствие. Датские ученые провели исследования и пришли к выводу, что во время психологического стресса, гормональный фон становится похож на тот, который организм испытывает при повышенных физических нагрузках. Нужно научить себя выходить из такого состояния, используя методы медитации, релакса или йоги. Для снятия стресса многим помогает плавание. Неплохо вспомнить о своих увлечениях, которые смогут заменить поход к психотерапевту.
6. Исключите спиртные напитки. Алкогольные напитки меняют уровень гормона эстрогена в крови. Именно он отвечает за фертильность женщины и способность сохранения беременности на ранних сроках. Недостаточный уровень эстрогена препятствует имплантации оплодотворившейся яйцеклетки в полость матки. Однако, по мнению ученых, один бокал вина за ужином не навредит здоровью женщины и её репродуктивной способности. Также стоит уделить внимание напиткам, которые содержат кофеин. Американские акушеры-гинекологи считают, что более 2 чашек черного кофе в день способствует выкидышу. Поэтому, для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка следует отказаться от алкоголя и кофе.
7. Проявляйте инициативу в интимной жизни. Давно уже доказано, что нарушения в менструальном цикле чаще всего происходят у женщин, которые не живут регулярной половой жизнью.
8. Откажитесь от спринцеваний. Во влагалище присутствует особая микрофлора, которая выполняет защитную функцию. Во время спринцеваний, этот слой смывается и появляется риск развития бактериального вагиноза.

В наши дни проблемы зачатия и вынашивания ребёнка, а также бесплодия мужчин и женщин весьма актуальны. Вероятно, сам образ жизни и ритм современного мира негативно влияет на эти вопросы. Многие женщины переживают из-за своей неспособности легко забеременеть и выносить плод.

Однако впадать в уныние не стоит. По крайней мере, необходимо как можно больше узнать о таком понятии, как фертильность, вмещающем в себя всю информацию о способности мужчин и женщин к деторождению. Возможно, эта статья сможет пролить свет на вашу ситуацию и помочь выйти из неё.

Общее понятие о фертильности полов

Что такое фертильность? Википедия даёт краткий ответ: «Это способность представителей обоих полов к зачатию». Рассмотрим понятие более подробно.

Фертильность – термин, который используется в медицинской среде для обозначения аспектов способности достигшего половой зрелости человека воспроизводить потомство. Это биологическая характеристика , отражающая способность либо конкретного человека, либо группы людей (объединённых территориально, например) к размножению.

В переводе с латыни слово означает плодородный или плодовитый. Это понятие противоположно по сути и смыслу понятию бесплодие. Термин пришёл в русский язык из англоязычной научной медицинской литературы, но смысл в нём остался тот же.

Так как для зачатия ребёнка необходимы два разнополых половозрелых человека, то и это понятие применяется и к мужчинам, и к женщинам. Это значит, что различают женскую и мужскую фертильность. Женская означает способность организма конкретной женщины к зачатию ребёнка и его вынашиванию. Мужская фертильность показывает, насколько конкретный мужчина способен к оплодотворению своей партнерши.

Когда мужчина и женщина вступают в брак, то речь уже может идти о фертильности пары . В этом случае это будет собирательный показатель, говорящий об их общей способности зачать ребёнка, выносить и родить.

Понятие «фертильность» применяют к людям, находящимся в возрасте, когда их физиологические свойства и характеристики позволяют воспроизводить потомство. Началом репродуктивного возраста у представительниц слабого пола считается время первых менструаций, а концом наступление климакса. То есть, репродуктивный возраст женщины – это несколько десятков лет, в течение которых у неё непрерывно происходит овуляция и наступает менструация.

Репродуктивный возраст у мужчин наступает обычно с 14 или 15 лет . С этого возраста у юношей сперма уже содержит живых сперматозоидов, которые способны к оплодотворению. Если в жизни мужчины не возникает факторов, негативно влияющих на сперму, то он способен к оплодотворению до самой смерти. Но женщина ограничена во времени. Поэтому в общем репродуктивным возрастом считают промежуток с 15 лет до 49.

Фертильность у мужчин — что это такое?

Мужская фертильность, кратко говоря, способность произвести половой акт и выпустить сперму в половые пути женщины, то есть оплодотворить её. Разумеется, способность оплодотворять зависит от качества спермы и «живости» сперматозоидов. Чтобы получить оценку качества спермы конкретного мужчины, нужно пройти процедуру спермограммы .

Результатами спермограммы могут быть такие оценки фертильности мужчины, как:

• нормальная
• низкая
• повышенная.

Здесь есть один нюанс. Спермограмма, по сути, даёт только общую, теоретическую оценку способности мужчины к оплодотворению на данный момент. Поскольку оценка «низкая фертильность» не говорит о том, что мужчина не может оплодотворять женщину. Это нужно понимать как понижение способности мужчины к оплодотворению. Также и высокая фертильность не означает возможность оплодотворения с первого раза, так как никто не гарантирует, что даже здоровые сперматозоиды смогут найти яйцеклетку.

На основе полученных данных из спермограммы медики делают прогноз оплодотворения за один половой акт, для чего используют индексы Фарриса и Крюгера . Часто в этом случае используют понятие «индекс фертильности», под которым понимают способность конкретного мужчины зачать плод. Для получения значений индекса Фарриса подсчитывают количество и процентное соотношение неподвижных, малоподвижных и подвижных сперматозоидов во всём количестве спермы и в одном её миллилитре.

Нормальное значение индекса 20,0. Если значение индекса меньше 20, значит фертильность спермы пониженная. Если же индекс Фарриса выше 20, то это означает, что фертильность спермы нормальная. Повышенной фертильность будет считаться, если индекс покажет значение выше 25. Мужчина с таким индексом спермы может оплодотворить любую женщину с первой попытки.

Для получения значений индекса Крюгера замеряют размеры сперматозоидов: хвостик, шея, головка. Индекс записывается в процентах. Если значение индекса Крюгера ниже 30% , то фертильность у мужчины низкая. Если более 30%, то фертильность хорошая и можно прогнозировать успешное зачатие.

Что такое фертильность у женщин

Итак, с мужской фертильностью мы разобрались. Но фертильность у женщин, что это? Фертильность дамы напрямую зависит от нормальной овуляции. То есть способность зачать зависит от наличия созревшей яйцеклетки. При нормальных процессах яичники должны каждый менструальный цикл выпускать готовую яйцеклетку. Этот процесс и называется овуляцией.

Если овуляция в данном цикле не произошла, то женщина не способна забеременеть и говорят, что она не фертильна. Но если овуляция произошла, то вероятность зачать в этот менструальный цикл равняется 20% . В таком случае говорят, что женщина фертильна. Максимальная способность женщины зачать достигается в период овуляции, поэтому именно в эти дни нужно вступать в половые сношения для наступления беременности.

Если процесс созревания и выхода яйцеклетки нарушен, то и способность женщины к зачатию считается пониженной. Известно, что после 35 лет у женщины без овуляции проходят 5-7 циклов в год. Соответственно, фертильность женщин этого возраста уже уменьшена. При этом у женщин в возрасте 20-35 лет овуляции не проходит всего 1 или 2 раза в год. Поэтому способность женщин к зачатию в этом возрасте значительно выше.

У представительниц слабого пола процессы овуляции и способность выносить и родить ребёнка регулируются нервными и гормональными механизмами. Соответственно, их нарушение приводит к понижению способности зачать у женщин любого возраста. Именно стресс неблагоприятно влияет на гормональный фон и снижает фертильность женщины . Но если удаётся устранить стрессовые факторы, фертильность может восстановиться, и женщина будет способна беременеть.

Фертильный возраст женщины

Фертильный возраст или возраст фертильности (он же репродуктивный возраст) представляет собой промежуток в возрасте дамы, когда она способна рожать потомство. Стоит сказать, что репродуктивный период женщин намного короче, чем у мужчин. Женщина обретает способность к зачатию после первых менструаций и сохраняет её до климакса. А это примерно с 15 до 55 лет.

Но здесь нужно учитывать, что способность зачать становится меньше с возрастом. Чем больше лет, тем ниже эта способность. В 45 лет возможность забеременеть значительно меньше, чем в 20. При этом до 20 лет девушка не готова быть матерью, поэтому фактически репродуктивный возраст женщины 20-49 лет .

В этот период все женщины относятся к какой-либо одной стадии:

Как видим, для женщины наиболее благоприятным для зачатия детей является возраст 20-40 лет .

Выше мы уже касались периода максимальной фертильности женщины в пределах одного менструального цикла, теперь остановимся на этом подробнее.

Чтобы определить дни фертильности, менструальный цикл женщины делят на три фазы:

Для того, чтобы забеременеть, нужно пытаться именно в середине цикла , когда яйцеклетка выходит из яичника.

Как было показано в статье, фертильность – это неотъемлемое свойство человеческого организма, присущее как мужчинам, так и женщинам. На уровень фертильности влияют различные факторы, в результате она может уменьшаться и повышаться. Но в целом она полностью зависит от здоровья человека.

Иногда молодые и, на первый взгляд, здоровые пары длительное время пытаются завести малыша, но по непонятным причинам беременность не наступает.

Это происходит потому, что способность к продолжению рода зависит от очень многих факторов. Некоторые люди годами пытаются обнаружить причину бесплодия. В других случаях проблема решается легко: достаточно лишь вникнуть в суть работы репродуктивной системы, обнаружить ошибки в своем образе жизни и постараться их исправить.

Фертильность у женщин: что это значит

В процессе биологического размножения организм женщины не только производит половые клетки, он должен еще и быть готов к зачатию, вынашиванию и рождению малыша. Все эти компоненты составляют женскую фертильность – способность к продолжению рода. Если на любом из этапов репродуктивная система дает сбой, воспроизведение потомства становится невозможным.

Женщины становятся фертильными тогда, когда у них начинают созревать яйцеклетки, то есть, после первой менструации. После наступления климакса, примерно с 49 лет, фертильность снижается до нуля.

Окно фертильности – период, когда вероятность наступления беременности наибольшая. Он начинается за два-три дня до (в середине менструального цикла) и заканчивается на вторые сутки после выхода яйцеклетки, когда она погибает.

С этого момента и до начала следующей овуляции фертильность снижается до нуля, в это время в репродуктивной системе женщины нет ни одной готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Если в фертильные дни происходит половой акт, а не наступает, и так повторяется в течение полугода и более, фертильность женщины считают низкой.

У некоторых женщин встречается повышенная фертильность: беременность у них может наступить даже во время приема противозачаточных средств.

Факторы, влияющие на жизнеспособность яйцеклеток и зачатие

На способность женщины воспроизводить здоровые яйцеклетки и обеспечивать процесс оплодотворения, влияют:

1 Патологии половых органов (двурогая матка, киста яичника и желтого тела, ) влияют на дозревание клеток, их выход при овуляции и прикрепление зародыша после оплодотворения.

2 Гормональный фон тесно связан с процессами развития яйцеклеток и овуляции. Сигналом его нарушения может быть и отсутствие беременности, и отклонения в менструальном цикле.

3 От возраста женщины зависит количество жизнеспособных половых клеток, они образуются в организме еще в период внутриутробного развития, а после рождения их численность постепенно уменьшается.

4 Инфекционные и воспалительные заболевания отрицательно влияют на дозревание яйцеклеток в яичниках, а в фаллопиевых трубах и матке приводят к образованию рубцов, препятствующих продвижению клетки.

5 Недостаток питательных веществ , стрессы и вредные привычки снижают жизнеспособность клеток и приводят к развитию генетических отклонений, из-за которых оплодотворение становится невозможным.

6 Ошибки в работе иммунной системы , при которых сперматозоиды партнера воспринимаются как чужеродные тела и уничтожаются еще до момента встречи с яйцеклеткой.

Факторы, влияющие на возможность выносить и родить малыша

Если оплодотворение произошло, это еще не гарантирует успешный исход беременности. Низкая фертильность у женщин может проявляться неспособностью выносить малыша.Нередки случаи, когда беременность прерывается на ранних сроках несколько раз подряд. Такое явление называется .

Возможные причины:

Интересно! Хотим второго! Что нужно учесть?

1 Аномалии развития и болезни детородных органов женщины (неправильная форма матки, патологические изменения ее стенок, наличие рубцов и нетипичное расположение тканей).

2 Изменения в гормональном фоне , при которых не вырабатываются необходимые вещества для сохранения беременности, развития плода и его жизнеобеспечения.

3 Нарушения в обмене веществ (в том числе и вызванные диетами для похудения), которые приводят к ожирению или истощению организма, гормональным сдвигам, системным заболеваниям.

4 Частые стрессы и длительное нервное напряжение , наличие вредных привычек, постоянное нарушение режима дня и отдыха, недостаточная физическая активность.

Фертильность у мужчин – что это такое

Способность к продолжению рода – мужская фертильность – включает готовность организма к выработке жизнеспособных сперматозоидов (у мужчин они образуются в течение всей жизни) и оплодотворению женщины.

Репродуктивный период мужчины длится гораздо дольше, с момента полового созревания (проявляется началом поллюций в подростковом возрасте) до конца жизни (или момента снижения качества спермы).

Только подвижные мужские половые клетки способны встретиться с яйцеклеткой, ведь при половом акте они оказываются во влагалище женщины, а женская половая клетка находится в маточных трубах.

Продвигаясь по стенкам матки, под действием разных факторов (в том числе, влияния выделений слизистой оболочки) менее активные сперматозоиды гибнут. Если ни один из них не достигает маточной трубы, оплодотворение не состоится.

Оплодотворить яйцеклетку способен только сперматозоид, имеющий нормальное строение. В противном случае, он либо не сможет до нее добраться из-за недоразвития хвостика, либо у него будут отклонения в структуре головки, а это уже может повлиять на содержащийся в ней генетический материал.

Если дефектная клетка сможет оплодотворить яйцеклетку, то такой зародыш погибнет еще на первых этапах развития.

Кроме жизнеспособности самих половых клеток, на фертильность влияет и качество спермы в целом: ее вязкость, содержание сперматозоидов в единице объема эякулята, наличие примесей. Если в семенной жидкости содержится слишком мало воды, или в нее попадают клетки крови (такое бывает при воспалительных заболеваниях мужской половой системы), это негативно влияет на фертильность мужчины.

У некоторых мужчин бывает повышенная фертильность, как и у женщин. В таком случае их сперма более жизнеспособна, чем у остальных. В половых путях женщины сперма такого партнера содержит на 47-49 % больше долгоживущих сперматозоидов.

Способность мужчины к продолжению рода можно оценить по спермограмме с помощью специальных индексов.

Иногда «индекс фертильности» путают с термином «коэффициент фертильности». Это неправильно: последнее понятие означает отношение числа рожденных детей к количеству женщин репродуктивного возраста, проживающих на определенной территории.

Индекс Фарриса

Индекс Фарриса показывает соотношение количества подвижных жизнеспособных сперматозоидов к общему их числу в единице объема.Нормой считается показатель более 20 (в зарубежных клиниках оценка считается в десятикратном размере – более 200), его отклонение в меньшую сторону означает пониженную фертильность у мужчины.

Если значение превышает 25, мужчина способен оплодотворить любую здоровую женщину при первом же половом акте (если он совпадает с периодом овуляции).

Индекс Крюгера

Индекс Крюгера оценивает морфологические особенности мужских половых клеток. Если результат исследования показал, что индекс превышает 30%, фертильность мужчины нормальная. В данном исследовании изучается форма каждой части мужской половой клетки (головка, шейка и хвостик), их соотношение в размерах и наличие аномалий. Пользуются и другим показателем – процентом идеальных форм сперматозоидов (PIF). При его значении менее 4% фертильность считается низкой, более 4% — высокой.

Интересно! Ребенок в гражданском браке: права и алименты

Факторы, влияющие на мужскую фертильность

Развитие жизнеспособных сперматозоидов, как и яйцеклеток, происходит лишь при наличии благоприятных условий. Помешать этому процессу могут:

1 Общие, системные, инфекционные и иммунные заболевания, а также гормональные сбои, влияющие на функционирование яичек и половую функцию мужчины.

2 Травмы и воспалительные болезни органов репродуктивной системы мужчины (особенно с повышением местной или общей температуры тела – она нарушает процессы сперматогенеза).

3 Возраст мужчины . Несмотря на то, что сперма вырабатывается с момента полового созревания в течение всей жизни, при старении организма количество нормальных жизнеспособных сперматозоидов снижается.

4 Нарушение питания и водного режима . Недостаток питательных веществ и воды в организме снижает качество спермы у мужчины, подвижность сперматозоидов, и влияет на выработку половых гормонов.

5 Тесные брюки оказывают давление на яички, местное кровообращение в них замедляется, и ткань, образующая сперматозоиды, испытывает нехватку питательных веществ и кислорода.

6 Нарушение обмена веществ и связанное с ним ожирение или истощение влияют не только на процесс образования сперматозоидов, но и на половую функцию мужчины в целом.

Можно ли повысить фертильность

Фертильность можно повысить, но не во всех случаях. Если есть сложные врожденные аномалии развития, которые не поддаются даже оперативному лечению, или действие негативных факторов на репродуктивную систему было слишком длительным, способность к продолжению рода уже не вернется.

В случаях, когда беременности препятствует излечимая болезнь или другой легко устранимый фактор, можно приложить усилия и добиться желаемого результата.

Понятие фертильности, применяется для различных факторов созревшего организма к производству потомства. Фертильность считается биологическим показателем, который характерен для одной особи или целой группы людей к размножению. Понятие фертильности применяется и к людям и означает, как период половозрелости и размножения. Этот период колеблется от 14 до 48 лет.

Что такое фертильность?

Если основываться на научном термине, то фертильность означает, что организм созрел и готов производить потомство. В переводе с латинского языка это означает плодовитый. Фертильность считается противоположным словом по отношению к понятию бесплодия. Фертильность исключительное понятие и характеризует человека, как биологический вид, который может зачать и выносить потомство.

Для производства потомства, необходимо два человека, поэтому слово фертильность присуще и женщине и мужчине. Это говорит о том, что есть женская фертильность, и она заключается в способности женщины зачать и родить ребенка. Также есть мужская фертильность, которая основана на факторе, оплодотворить свою партнершу.

Союз двух людей, которые могут иметь детей, имеют понятие фертильной пары. Термин фертильности применяется только для людей, которые находятся в репродуктивном возрасте. У женщин этот период наступает с первыми месячными и проходит с климактерическим периодом . Это означает, что это период, при котором месячный цикл проходит регулярно.

У мужчин репродуктивный возраст приходится на 15 лет, когда начинают у него созревать здоровые и полноценные сперматозоиды, что могут оплодотворить яйцеклетку. Мужчина может быть в репродуктивном возрасте до самой смерти, если отягощающие факторы не испортят ее качество и состав, который не будет пригоден к оплодотворению.

Но для зачатия нужно двое людей, поэтому фертильный возраст имеет границы от 15 до 49 лет. Есть еще понятие демографической фертильности, когда отражается популяция людей согласно зоны проживания.

Фертильность у женщин

Фертильность представляет собой способность иметь потомство.

В понятие женской фертильности входит три основных компонента:

• Способность зачать ребенка;
• Вынашивание плода;
• Рождение ребенка.

Также фертильность может быть:

• Высокой;
• Нормальной;
• Низкой.

Понятие низкой женской фертильности обозначает, что из трех компонентов, она может быть способна только к двум из них. Нормальной фертильностью является способность женщины ко всем трем компонентам. Повышенная фертильность, это способность зачать, выносить и родить ребенка при этом не делая перерыва между родами.

Благодаря новейшим технологиям в медицине, сейчас фактически каждая женщина может родить ребенка , которая самостоятельно не смогла забеременеть. Поэтому понятие фертильности немного утратило свой смысл. Родить сейчас можно и при помощи кесарева сечения, а чтобы благополучно выносить малыша, нужно лежать на сохранении и принимать медицинские средства.

Фертильность у мужчин

Мужская фертильность – это способность оплодотворить женщину, выпустив ей во влагалище свою сперму. Зависит фертильность от качества спермы и качества сперматозоидов. При помощи спермограммы, можно в результате получить качество спермы и тем самым общую фертильность конкретного мужчины.

Как и у женщины, у представителей сильного пола также есть нормальная, повышенная и низкая степень определения фертильности.

Но нужно знать, что спермограмма показывает только общую фертильность. Это говорит о том, что даже при низкой степени фертильности, мужчина имеет способность оплодотворить женщину. Просто это будет говорить, что оплодотворяющая способность будет снижена.

А повышенная степень не будет означать, что женщина с первого акта станет беременной. Не всегда подвижные сперматозоиды могут найти яйцеклетку.

Тест на фертильность

В наше время для оценки качества спермы применяют индексы Крюгера и Фарриса . Они вычисляются на основании данных спермограммы. Поэтому фертильность спермы и фертильность мужчины в данное время имеют идентичные понятия. Определение фертильности спермы, согласно индексам Крюгера и Фарриса, помогут дать прогноз, сможет ли яйцеклетка за один акт оплодотвориться.

Индекс фертильности показывает способность к зачатию одного мужчины. А коэффициент фертильности является популяционным показателем и означает количество детей, которых родила одна женщина фертильного возраста на конкретной территории, которая изучается.

Факторы, которые влияют на фертильность мужчин

Есть определенные факторы, которые влияют на мужскую фертильность:

При оценке фертильности, необходимо всегда оценивать эти факторы. Если у мужчины есть хотя бы один из перечисленных факторов, то это говорит о том, что у него фертильность снижена. Чтобы повысить показатели, необходимо исключить из своей жизни вышеперечисленные факторы.

Фертильный день – что это такое?

Цикл женщины, в зависимости от вероятности наступления беременности разделяется на три основные фазы:

• Фаза, когда фактически нет шансов забеременеть. Этот период начинается от конца месячных и продолжается до овуляции. При половых актах забеременеть в этот период почти нет возможности;
• Фаза фертильности . Приходится на середину цикла и совпадает с овуляцией. Вероятность забеременеть в этой фазе высокая. Сперматозоиды живут во влагалище до 4 дней. Эта фаза фертильности начинается за 4 дня до овуляции и заканчивается через 4 дня после ее наступления. В общей сложности этот период составляет 8 дней;
• Фаза бесплодия. Наступает на 5 день после овуляции и продолжается 14 дней. Забеременеть в этот период фактически нет возможности. Так как яйцеклетка этого менструального цикла потеряла свое свойство, так и не оплодотворившись.

Прогноз фертильности

Прогноз фертильности для женщин определяется на основе подсчета яйцеклеток в организме. Этот показатель можно получить после прохождения УЗИ малого таза и определения уровня гормонов в крови. УЗИ нужно делать на 6 день менструального цикла. Результат показывает, какой размер яичников, и какое количество фолликулов есть в них.

Кровь на гормоны позволяет определить соотношение гормонов лютеинизирующей и фолликулостимулирующей фазы. Не нужно путать индекс фертильности и коэффициент фертильности.

Что такое окно фертильности?

Окно фертильности представляет собой лучший период для зачатия ребенка. Для начала новой жизни, необходимо, чтобы сперматозоид нашел яйцеклетку и оплодотворил ее. Сперматозоид у мужчин созревает все время, а вот яйцеклетка созревает только один раз за цикл месячных.

Самым благоприятным временем для зачатия считается день овуляции, когда яйцеклетка выходит в брюшную полость. Живет данная клетка только сутки. Поэтому питать надежду только на этот один день не стоит, можно промахнуться. Значит, лучше начинать процесс оплодотворения за три дня до наступления овуляции.

Сперматозоид живет до 5 дней, но рассчитывать на все дни не нужно. Ему еще понадобится 2 дня, чтобы пройти адаптацию и дать основу новой жизни. Окно фертильности – это период, когда забеременеть можно почти на сто процентов. Это 3 дня до овуляции и день во время нее.

Итог

Чтобы определить мужскую фертильность, необходимо пройти спермограмму и вычислить индекс Крюгера и Фарриса. Сперматозоиды созревают ежедневно, поэтому мужчина готов оплодотворить женщину все время.

Такое понятие, как низкая фертильность для мужчин неприемлема. Это лишь говорит о том, что может быть снижена сама функция оплодотворения яйцеклетки. Есть несколько факторов, которые снижают мужскую фертильность.

Фертильность женщины – это понятие, которое характеризует возможность взрослой женщины, которая стала половозрелой, воспроизводить потомство. Это является характеристикой биологического вида, которая отражает способности к размножению либо конкретно индивида, либо их группы.

Репродуктивный возраст и дни фертильности у женщин

Фертильные года – это период жизни человека в репродуктивном возрасте. У женщин и мужчин этот период, кстати, отличается. У прекрасной половины населения он начинается с первых в жизни менструальных выделений, что говорит об активности органов половой системы.

Дальше этот период будет продолжаться несколько десятилетий, вплоть до климакса, когда менструация уже проходит со сбоями, а потом и вовсе прекращается. Обычно это возраст от 15 до 50 лет, хотя временные рамки могут и сдвигаться у каждой женщины по-своему.

Однако постепенно с возрастом способность к деторождению ухудшается, так что появляются определенные признаки. В 40 лет и больше у женщины намного меньше шансов забеременеть, чем в 25 лет.

А если рассматривать период до 20-летия, учитывая способности к деторождению, то женщина еще все равно не до конца сформирована. В итоге репродуктивным возрастом нужно считать не период с 15 до 50 лет, а возраст между 20 и 48 годами.

Условно возраст в период фертильности можно разделить на несколько стадий:

1. Ранняя репродуктивная стадия. Этот период начинается от первой менструации и длится примерно до 20 лет. В это время овуляция – редкое состояние, т.к. организм еще не установил точно, когда и как будет проходить менструальный цикл. Гормональный баланс еще не установлен. Однако если у девушки уже началась половая жизнь, то вероятность зачатия очень высокая.
2. Средняя репродуктивная стадия. Средний возрастной промежуток проходит в период между 20 и 40 годами. В это время гормональный фон уже стабилизируется. Менструальные циклы становятся регулярными. У женщины относительно нормальное здоровье, так что она сможет выносить здорового малыша. Вот почему именно это время считается наиболее подходящим для зачатия и родов.
3. Поздняя репродуктивная стадия. У женщин этот этап приходится примерно на 40-46 лет. В это время менструальный цикл еще почти всегда регулярный, овуляция проходит почти всегда. Однако в эти годы гормональный фон уже не такой стабильный, так что постоянно появляются встряски. Это объясняется тем, что организм переходит постепенно в предклимактерический период. Кстати, в этом возрасте еще может наступать беременность без вспомогательной медицинской помощи, однако выносить малыша без этого будет уже практически невозможно, так что применяются различные медикаменты для поддержания здоровья женщины.
4. Затухающая репродуктивная стадия. Это время примерно после 46-47 лет и до 58-60 лет. В это время у женщины начинается климакс. Овуляция становится очень редким явлением, а менструальный цикл отличается своей нерегулярностью. Гормональный фон постепенно начинает снижаться. Теоретически беременность в это время у женщины самостоятельно еще возможна, но выносить без специальных препаратов гормональной группы уже не получится.

Что еще характерно?

Кроме того, существует разделение стадий не только по годам, но и по дням, если рассматривать каждый менструальный цикл. Выделяют 3 фазы в зависимости от риска наступления беременности:

1. Относительное бесплодие. Эта фаза продолжается от конца менструации одного цикла и до периода овуляции в следующем цикле. В итоге выходит, что первая часть всего менструального цикла делает женщину временно бесплодной. Хотя, конечно, зачатие в этот период и может наступить, однако вероятность такого развития события минимальна.
2. Фертильность. Женская фертильность в это время максимально себя проявляет. Эта фаза проходит примерно от середины цикла. Она как раз совпадает с овуляцией. В течение одного менструального цикла вероятность забеременеть в этой время считается максимальной. Если учитывать, что сперматозоиды способны выживать в половых каналах женщины еще примерно 3-5 дней, то изучаемая фаза наступает примерно за 4 суток до наступления овуляции. А вот заканчивается она уже после овуляции на 4 день. В целом этот период занимает примерно 8 суток.
3. Бесплодие. Уже на 5 день после овуляции наступает снова относительное бесплодие, когда риски забеременеть снова становятся минимальными (практически нулевыми). Это связано с тем, что яйцеклетка уже отмерла, и она не оплодотворилась. В целом этот период длится примерно 14 суток.

Как определить фертильность женщины?

Стадию фертильности не сложно сделать. Именно фаза фертильности в менструальном цикле и считается наиболее благоприятной для зачатия. Этот период называют днями фертильности. Кстати, определение этих дней осуществляется по-разному. Во-первых, можно контролировать состояние слизистых оболочек. Во-вторых, измеряется базальная температура. В-третьих, следует обращать внимание на различные симптомы в организме женщины, которые будут указывать на овуляцию. К примеру, появляются отеки, соски становятся более грубыми и т.д. Когда менструальные циклы станут проходить в одно и то же время, то женщина, понаблюдав за собой несколько месяцев, уже сможет определять эту фазу.

Коэффициент фертильности – это показатель макроэкономического характера. Он помогает сделать прогноз фертильности населения государства. Кстати, он также называется коэффициентом рождаемости. Этот параметр применяется в анализе ситуации на определенной территории, чтобы узнать не только уровень рождаемости, но и воспроизведение населения.

Показатель помогает выяснить количество живых рожденных детей на 1 женщину в фертильном возрасте, которая проживает на изучаемой территории. Он поможет узнать тенденции изменения количества населения. Чтобы рассчитать такой показатель, требуется общее количество рожденных детей за определенный период разделить на количество женщин, которое проживает на этой территории и имеет возраст от 15 до 50 лет. Далее полученное число требуется умножить еще на 1000. Коэффициент будет рассчитываться в промилле. Если показатель находится в пределах 2-2,33 ед., то количество населения остается на одном уровне без значительных колебаний. Если коэффициент больше 2,4 ед., то количество населения будет постоянно возрастать. При показателе менее 2,0 ед., население постоянно сокращается.

Определение фертильности (точнее, прогноз фертильности) у женщины осуществляется через специальный тест. Суть его заключается в том, чтобы сделать УЗИ яичников. Эта процедура осуществляется примерно на 6 день цикла. Другими словами, почти сразу после месячных. В ходе этой процедуры врачи должны измерить диаметр органов и узнать количество активных фолликулов, которые растут.

Кроме того, изучается состояние и соотношение тканей гормонального и соединительного характера. Обычно нормальными считаются яичники, у которых диаметр от 20 до 120 мм. Фолликулов растущего типа должно быть не меньше 5 штук. Соединительная и активная ткани должны быть в равных пропорциях. Дальше изучается овуляционный резерв, в врач устанавливает баллы от -2, 0 до 2. При показателе в -2 резерв будет практически заканчиваться. В итоге фертильность женщины становится очень малой. При нулевом показателе резерва женщина способна забеременеть. Если указан параметр +2, то это говорит о том, что у женщины фертильность проявляется на высшем уровне. Так что ближайшие пару месяцев она способна зачать.

Не только исследуется овуляционный резерв. Можно сделать тест на концентрацию гормональных веществ в крови, которые влияют на зачатие. Необходимо сделать анализ на лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Важно определить именно соотношение между ними. Если количество ФСГ выше ЛГ, то это указывает на то, что яичники истощаются, так что фертильность будет очень низкой. Этот прогноз будет сохраняться примерно ближайшие 4-5 лет. Повысить фертильность можно различными методами. Такой тест является только ориентировочным. Курсы по повышению фертильности достаточно долгие, однако после них 95% женщин способны зачать.

Кстати, можно провести простой тест и в домашних условиях. Можно узнать, проходит ли сейчас этап овуляции в организме. В мочу, которая собрана в утреннее время, требуется опустить полоски. Если интенсивность цвета первой стала более яркой, то овуляция наступит в ближайшие пару суток. Если окраска второй полоски не наступила или она менее интенсивна по цветовым характеристикам, то в данный момент женщина не фертильна, т.к. овуляция еще не произошла.

Изменение фертильности женщины

Женская фертильность зависит от множества факторов. Это не только ее возраст, но и недостаток или избыток веса. Тогда гормональный фон начинает изменяться. Также влияют стрессы.

У женщины может наступать ранний климакс. Нельзя забывать и про различные болезни, которые провоцируют изменения гормонального фона. К примеру, это касается сахарного диабета, гипофункции или гиперфункции щитовидной железы, поликистоза яичников. Иногда нарушается проходимость маточных каналов. В органах малого таза могут развиваться спаечные процессы.

Внутри матки в редких случаях развивается синехия, когда соединительные ткани начинают сращиваться. Различные вмешательства в матку тоже будут влиять. Кроме того, не стоит исключать влияние иммунной системы, вредные привычки, воспаления в половой системе, гинекологические заболевания невоспалительного характера (гиперплазия, полипы, кисты, эндометриоз, миома и прочее). Все эти факторы могут привести к нарушениям, которые приводят к уменьшению фертильной способности.

Снижение фертильности сейчас становится все более распространенным явлением. В итоге семейные пары не могут зачать ребенка, хотя имеют постоянную половую жизнь и не применяют контрацептивы. Необходимо пройти обследование и выяснить причины таких отклонений. Далее врач назначает соответствующее лечение, которое поможет повысить фертильные показатели. Чтобы восстановить фертильность, необходимо постараться вылечить все болезни половых органов и устранить влияние негативных факторов на организм (купировать или полностью устранить).

Калькулятор фертильных дней

Если вы хотите забеременеть естественным путем, но не можете этого сделать в течение нескольких месяцев, рекомендуется проверить день овуляции и запланировать следующую попытку за день или два. В этом вам поможет калькулятор фертильных дней, вы узнаете, когда у вас больше всего шансов забеременеть, при этом вы создадите свой собственный календарь овуляции! Чтобы рассчитать овуляцию, вам необходимо знать дату первого дня менструации, и среднюю продолжительность цикла.

Фертильные дни в месячном цикле женщины — как следует из названия — наиболее подходящее время попытаться зачать ребенка. Фертильные дни и дни бесплодия  можно определить несколькими способами, в том числе с помощью калькулятора овуляции. Предполагая, что ваш цикл является регулярным и длится около 28 дней, калькулятор довольно точно определяет овуляцию и связанные с ней фертильные дни. Калькулятор поможет вам составить календарь фертильных дней, как  метода естественной контрацепции.

Беременность и фертильные дни

Врачи подчеркивают, что пары, которые знают, когда у них фертильные дни, и сознательно вступают в половую связь, имеют статистически более высокие шансы забеременеть, чем те, которые случайно пропустили фертильную фазу у женщины.

Калькулятор фертильных дней  — это удобный и простой способ определить дату овуляции и фертильные дни. Чтобы узнать, когда наступают фертильные дни в следующие месяцы, введите в соответствующие поля калькулятора фертильных дней:

• Дата первого дня последней менструации.
• Средняя продолжительность вашего цикла.

Расчет фертильных дней и продолжительности цикла

Определение фертильных дней с помощью калькулятора овуляции  — хорошее предложение для женщин, у которых регулярные менструальные циклы правильной продолжительности — не менее 25 и не более 35 дней. Процесс овуляции происходит в строго определенный момент — обычно за 14 дней до начала менструального кровотечения в следующем месяце.

Если менструальный цикл длится 28 дней, яйцеклетка выходит из яичника на 14 день цикла (первый день цикла — начало кровотечения). У женщин с более длинным циклом, например 35- дневным циклом, овуляция происходит соответственно позже, в данном случае на 21-й день цикла.

Слишком частые менструации и циклы короче 25 дней — показание для консультации с гинекологом. Чрезмерно длинные циклы, которые могут указывать на нарушения овуляции, также являются тревожным сигналом.

Фертильные дни — что это?

Для каждого женского организма характерно ежемесячное наступление таких дней, когда он наиболее готов к зачатию. В медицине их принято называть фертильными. Особая необходимость в установлении срока их начала возникает в период планирования беременности, или же, напротив, когда женщина не хочет иметь пока детей. Давайте более детально рассмотрим это понятие.

Как известно, менструальный цикл берет свой отчет от первого дня кровяных выделений. По их окончании, примерно через 5-10 дней в организме женщины происходит овуляторный процесс – выход новой, созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки в брюшную полость. Наблюдается это примерно в середине самого менструального цикла. Именно данное время является благоприятным для зачатия. Однако необходимо учитывать, что окно фертильности начинается гораздо раньше.

Все дело в том, что мужские половые клетки имеют длительную готовность к оплодотворению. Установлено, что попав в половые пути женщины, сперматозоиды могут сохранять там свою подвижность в течение 3-5 дней. Именно поэтому, для того чтобы установить продолжительность фертильных дней в цикле, необходимо от даты овуляции отнять 5 дней.

Как правильно рассчитать начало и конец фертильных дней?

Несмотря на то, что некоторые женщины имеют представление о том, что значит фертильные дни в женском календаре, далеко не всегда они умеют правильно установить их начало и конец. Объясняется данный факт тем, что, порой, девушка понятия не имеет, когда у нее в организме происходит овуляция.

Для того чтобы установить данный факт, достаточно вести дневник, в котором необходимо отмечать значения базальной температуры. Там где будет отмечаться подъем ее значений, и будет овуляция. Для большей достоверности необходимо проводить подобные измерения на протяжении 2-3 менструальных циклов, т.к. довольно часто овуляция может происходить чуть раньше или, напротив, немного позже.

Более точно позволяют установить период овуляции в цикле специальные медицинские тесты, которые внешне напоминают те, что используют для экспресс-диагностики беременности. Так, следуя инструкции, прилагаемой к ним, женщина самостоятельно, с высокой долей вероятности сможет установить время начала у себя в организме овуляции.

Метод Биллингса — позволяет установить время овуляции в организме женщины по консистенции шеечной слизи. Подобное исследование проводится довольно долго и занимает порядка 6-9 месяцев.

За это время женщина должна вести дневник, в котором указывать консистенцию, цвет и количество цервикальной слизи в тот или иной день цикла. Как известно, после окончания месячных какие-либо выделения полностью отсутствуют («сухие дни»). Затем появляются незначительные слизистые выделения. Ближе к овуляции они становятся более тягучими, увеличиваются в объеме. По своему внешнему виду напоминают сырой белок куриного яйца. Учитывая данный факт, женщина отмечает в графике день, когда они появились – именно он и будет указывать на овуляцию.

Таким образом, необходимо сказать, что каждая женщина, зная, что означает понятие «фертильные дни», для чего и как их вычислять, сможет без труда спланировать беременность или же предотвратить ее наступление, избегая половых связей в этот период цикла.

что это означает для планирующих?

У женщин достаточно часто в фертильные дни болит живот. Что это значит? Являются ли тянущие боли в области малого таза патологией или симптомом того, что фертильное окно открылось и начался благоприятный период для того, чтобы забеременеть? Разбираемся.

Понятие фертильность

Сегодня проблема естественного зачатия и нормального вынашивания ребенка очень актуальная для многих мужчин и женщин. Поэтому подготовка к беременности играет ключевую роль при ее планировании, и женщина должна знать, как определить фертильные дни, чтобы повысить шансы на зачатие.

В переводе с латинского фертильность, ferttilis, — «плодовитость». Этот термин является антонимом понятию «бесплодие» и означает способность организма производить потомство. Касаемо мужской фертильности, то она обозначает возможность оплодотворять партнершу, женской – способность зачать ребенка. В обоих случаях речь идет о работе репродуктивной системы, которая во многом зависит от возраста человека.

Что такое дни фертильности и сколько их в течение одного цикла и всей жизни женщины? После овуляции яйцеклетка на протяжении суток дееспособна, то есть в это время она может быть оплодотворена сперматозоидом. И именно эти дни у девушки называются фертильными, другими словами, самыми благоприятными для зачатия.

Фертильное окно включает в себя несколько дней до и после овуляции. При этом количество таких дней у каждой женщины может отличаться: от 2 до 6 суток.

Понятия овуляция и фертильная фаза тесно переплетаются между собой. При этом сказать, что они тождественны, будет ошибкой. А все потому, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень разнится. Если яйцеклетка активная всего на протяжении короткого времени – 10-24 часа, то сперматозоиды могут сохранять свои способности до 3-5 суток.

Фертильный возраст – благоприятное время для зачатия малыша

Возраст, в котором человек имеет возможность зачать ребенка, называется фертильным. Мужской репродуктивный период начинается с момента, когда в его семенной жидкости присутствуют половые клетки. Он может начинаться с 14 лет и заканчиваться в 60 лет, хотя встречаются случаи, когда мужчины в возрасте 70-80 лет смогли зачать здорового ребенка.

Более того, сегодня репродуктивный возраст для мужчины практически безграничен: благодаря криоконсервации, семенной жидкостью можно пользоваться на протяжении нескольких десятков лет.

1. Ранний период. Приходится на период от начала менструации и до 20 лет. В это время происходят становление цикла и регулировка гормонального фона, овуляция при этом редкая. Если в этот период вести активную половую жизнь, не используя оральные или барьерные методы контрацепции, то вероятность зачатия очень высокая.
2. Средний репродуктивный период – 20-40 лет. Менструальный цикл у подавляющего большинства женщин регулярный, гормональный фон – стабильный, яйцеклетки – здоровые. Считается, что в это время готовность организма к зачатию максимальная.
3. Поздняя фаза – 40-45 лет. Гормональный фон женщины работает с перебоями, но менструальный цикл и овуляция – стабильно регулярные. Наступление естественной беременности – возможно, тогда как вынашивание может требовать активной медицинской поддержки.
4. Период затухания репродуктивной активности – 46-60 лет. В это время у женщины наступает период климакса. Гормональный фон низкий, цикл – нестабильный с тенденцией на завершение. Возможность зачатия естественным путем отсутствует, а вынашивание в случае успешного протокола ВРТ требует прохождения гормонотерапии.

Как определить фертильный период у женщин?

Определить овуляцию можно по состоянию шейки матки

Высчитать фертильные дни можно с помощь нескольких методов:

1. Определение фертильности по выделениям, цервикальный метод Биллингса. Этот способ определения фазы максимальной готовности организма к зачатию подразумевает под собой отслеживание изменений выделений. Такие дни сопровождаются обильными, более плотными выделениями тянущегося характера.
2. Отслеживание изменения базальной температуры. Данная медика относится к числу наиболее точных. Смысл ее заключается в регулярном ежедневном замере показателей температуры в анальном отверстии. Данные фиксируются с учетом соблюдения одни и тех же условий измерения температуры. Замер производится рано утром в одно и то же время в положении лежа. При несоблюдении хотя бы одного из условий достоверность измерений под большим вопросом. Для таких целей используется ртутный или же электронный градусник. Также сегодня в аптеке можно приобрести специальный ректальный термометр. О наступлении фертильного периода будет сигнализировать незначительное повышение температуры.
3. Календарный метод. Простой, но не очень точный способ определения фертильной фазы. Чтобы узнать, через сколько дней наступит подходящее время для зачатия, достаточно разделить цикл пополам и к полученному значению прибавить по 2 дня до и после. То есть, имея цикл в 28 дней, наиболее благоприятными для зачатия будет с 12 по 16 день. А календарным он называется потому, что женщине необходимо отмечать предполагаемые дни овуляции и фертильный период в персональном калькуляторе.
4. Специальные тесты. Сегодня в аптеках продаются тест-полоски, имеющие определенное сходство с тестами на беременность.
5. Прохождение УЗИ. Определить дни фертильности можно в ходе проведения ультразвукового исследования на 5-6 день менструального цикла. В ходе УЗИ доктор может установить различного рода факторы фертильности: число фолликулов в придатках, размер яичников, соотношение соединительной и гормональной ткани и пр.
6. Определение фертильной фазы по признакам овуляции. Процесс овуляции у женщины сопровождается некоторыми симптомами, по которым можно определить и наиболее подходящие дни для зачатия. К таковым относятся покалывания в молочных железах, тянущие боли в области матки, дискомфортные ощущения. Также может выделиться незначительное количество кровяных выделений, что происходит из-за разрыва фолликулы при овуляции. Некоторые женщины отмечают, что в фертильный период у них повышается уровень сексуального влечения. Но это индивидуально.

Итог

В завершении публикации подведем небольшой итог:

1. Понятие фертильности подразумевает под собой готовность репродуктивной системы человека зачать здорового ребенка. А фертильные дни – это период, во время которого организм максимально подготовлен к зачатию.
2. Фертильный возраст у женщин и мужчин разный, а наличие возможности криоконсервации делает его достаточно длительным.
3. На фертильность влияют такие факторы как: возраст, неправильное развитие яйцеклетки, наличие инфекций и воспалительных процессов, венерические заболевания, изменения гормонального фона, избыточная масса тела и т.п.
4. Чтобы иметь нормальную фертильность, доктора-репродуктологи рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать случайных половых связей и соблюдать правила личной гигиены.
5. Умея определять фертильный период, женщина сможет не только спланировать зачатие ребенка, но и предупредить нежелательную беременность.

А каким способом определения фертильных дней пользуетесь вы?

Фертильная фаза менструального цикла | Беременность

Фертильная фаза — это время, когда вы можете зачать ребенка или забеременеть. Когда одна доминирующая яйцеклетка созревает в яичнике, она высвобождает гормон эстроген, причем его уровень в организме женщины начинает расти в течение дней, предшествующих овуляции (высвобождение яйцеклетки).

Пик эстрогена достигает наивысшего уровня непосредственно перед выходом яйцеклетки, но в это время гормон прогестерон остается низким. По мере повышения уровня эстрогена матка и шейка матки женщины начинают вырабатывать особую плодородную слизь, которая способна защищать мужскую сперму и помогать им выжить в организме женщины в течение 3-5 дней.Плодородная слизь находится в отверстии шейки матки женщины и выстилает ее матку и маточные трубы.

Слизь действует как непрерывный поток, транспортируя сперму вверх по фаллопиевым трубам женщины, готовясь к выходу яйцеклетки. Как только женщина выпускает яйцеклетку (или овулирует), она выживает только около 12-24 часов. Сроки полового акта совпадают с точным временем овуляции очень сложно. Однако исследования фертильности человека показали, что зачатие более вероятно, если пара занимается сексом за 1-3 дня до овуляции, что означает, что сперма уже присутствует в фаллопиевых трубах женщины во время овуляции (где происходит оплодотворение).

Таким образом, считается, что наиболее плодородным периодом в месяц для женщины является от 1 до 3 дней (но не более 5 дней) до ожидаемой овуляции. Фертильная фаза все еще называется фолликулярной или пролиферативной стадиями, поскольку яйцеклетка все еще созревает, а слизистая оболочка матки продолжает утолщаться. Фертильная фаза у женщины обычно начинается за 3-5 дней до овуляции, до выхода яйцеклетки.

Температура

Во время фертильной фазы перед овуляцией ваша температура должна быть достаточно стабильной, где-то около 36.От 5 до 36,7 ° по Цельсию (или от 98 до 98,4 ° по Фаренгейту). Некоторые женщины замечают небольшое снижение температуры примерно на 0,2–0,3 ° по Цельсию (или на 0,4–0,6 ° по Фаренгейту) примерно за 12–24 часа до овуляции. Если вы заметите это, то, вероятно, ваше яйцо будет выпущено в течение дня или ночи (или на следующий день). Однако не каждая женщина замечает снижение температуры до овуляции.

Слизь влагалища

Большинство женщин замечают, что их влагалищная слизь увеличивается и становится более влажной, нежели пастообразной или рассыпчатой.Слизь может выглядеть мутной, прозрачной или бесцветной. Он может быть более жидким и жидким по консистенции, а может быть, и более жидким по сравнению с предыдущими днями.

ПРИМЕЧАНИЕ: Имейте в виду, что не у всех женщин выделяется такое большое количество слизи. Некоторым женщинам необходимо пощупать шейку матки, чтобы обнаружить эту слизь, в то время как другие уделяют больше внимания показаниям температуры и изменениям в ощущениях шейки матки, потому что изменения слизистой оболочки не очевидны. Если вы не замечаете плодородной слизи, это не означает, что вы менее фертильны или неспособны зачать ребенка, просто ваша слизь остается хорошо удерживаемой в шейке матки и матке, чтобы транспортировать мужскую сперму к вашей яйцеклетке.

шейка матки

Если вы чувствуете шейку матки, она должна быть выше, мягче, влажнее и немного более открытой по сравнению с предыдущими днями.

Ощущения и эмоции

Многие женщины замечают повышение либидо (сексуального желания) в это время. Естественно, женщины больше хотят заниматься сексом, когда они плодородны. Это способ природы поощрять людей к воспроизводству и рождению детей. Некоторые женщины испытывают боль на одной стороне нижней части живота или спины, называемую Mittelschmerz, что означает боль в середине, обычно за 24-48 часов до овуляции, когда яйцеклетка готовится к выходу из яичника.

Подробнее:

Прочтите о 5 фазах нормального менструального цикла:

Овуляция — это просто Четырехфазный обзор

Это время вашего цикла, когда у вас есть период, также известный как менструация. Первый день менструации — это визуальный маркер, который вы и ваш лечащий врач используете, чтобы различать начало и конец цикла овуляции. Эта фаза обычно длится от 4 до 7 дней.

Во время менструации ваше тело сбрасывает богатую питательными веществами подкладку, образовавшуюся во время предыдущего цикла, изнутри матки. Это происходит при снижении уровня гормонов эстрогена и прогестерона и отсутствии беременности.

Эта фаза составляет первую половину менструального цикла; начиная с первого дня менструации и длится от 10 до 17 дней. При рождении ваши яичники содержат все незрелые яйца, которые вы будете использовать на протяжении всей жизни.Под контролем различных гормонов после полового созревания ваш мозг будет посылать гормональный сигнал фолликулостимулирующему гормону (ФСГ) в ваши яичники, чтобы каждый месяц набирать несколько фолликулов для созревания. Мы можем думать об этом как о гонке между фолликулами относительно того, какой из фолликулов приведет к высвобождению зрелой яйцеклетки во время овуляции. Каждый фолликул, задействованный во время цикла, содержит одну яйцеклетку. Самый быстрый и самый здоровый фолликул и яйцеклетка (также известная как доминирующий фолликул) выиграют гонку и выпустят яйцеклетку (яйцеклетку) во время овуляции.Другие фолликулы и яйца, которые участвовали в гонке, затем реабсорбируются, теряя шанс полностью созреть или когда-либо высвободиться.

По мере созревания фолликулов в гонке яичников, изменения также происходят в слизистой оболочке матки. Увеличение количества эстрогена стимулирует утолщение слизистой оболочки матки, известной как эндометрий. Это можно представить как выращивание густой пышной лужайки, но вместо лужайки вы выращиваете богатую питательными веществами слизистую оболочку матки, готовясь к оплодотворению яйцеклетки.Эстроген — это удобрение. Утолщенный эндометрий или «ложе травы» необходим для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки (яйцеклетка + сперматозоид = эмбрион) или имплантации в слизистую оболочку матки. Это важный процесс, который происходит при подготовке к тому, чтобы эмбрион (оплодотворенная яйцеклетка, которая станет плодом) прикрепится или имплантируется в матку и продолжит ее развитие.

Другие гормоны выделяются ближе к концу фолликулярной фазы, включая тестостерон. Эти гормональные изменения ответственны за усиление вагинальной смазки и повышение либидо или сексуального влечения.Это естественный способ помочь вам рассчитать время для секса для достижения беременности.

Все, что происходило во время фолликулярной фазы, подготовило ваше тело к впечатляющей серии гормональных событий, ведущих к овуляции. Овуляция происходит в середине цикла в ответ на серию гормональных изменений, которые вызваны пиком эстрогена, происходящим в любой день с 10 по 17 день фолликулярной фазы. Этот пик эстрогена вызывает кратковременный всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вызывает овуляцию обычно в течение 24 часов, а иногда и до 48 часов.

Овуляция — это время, когда яйцеклетка выходит из доминирующего фолликула (победителя гонки) в яичнике в маточную трубу, где она может оплодотворяться спермой. Это единственный раз во время менструального цикла, когда женщина может забеременеть. Женщины, планирующие беременность или использующие «метод ритма» для предотвращения беременности, часто отслеживают свои циклы, используя различные методы, такие как температура тела, изменения влагалищного секрета и наборы для овуляции, также известные в наборах LH, для достижения беременности.Если есть сперма, сейчас их шанс! После выхода яйцеклетки она остается жизнеспособной до 1 дня, а сперматозоиды — до 3 дней. Это означает, что несколько дней до овуляции — самые плодородные дни вашего цикла. С этим умом; Зачатие наиболее вероятно произойдет , когда сперма доступна за несколько дней до или сразу после овуляции.

Эта часть цикла овуляции длится примерно 14 дней.В этой фазе доминирующий гормон эстрогена фолликулярной фазы снижается, а уровень прогестерона повышается. Работа эстрогена заключалась в оплодотворении и стимулировании роста слизистой оболочки матки, а теперь задача прогестерона — поддерживать эту подкладку или продолжать «поливать траву», чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться или прикрепиться к матке. Уровень прогестерона достигает своего пика примерно через 1 неделю после всплеска ЛГ, что совпадает со сроком имплантации эмбриона, — только , если произошло оплодотворение яйцеклетки.Желтое тело, то есть то, что осталось от фолликула в яичнике, который выпустил яйцеклетку во время овуляции, отвечает за повышение уровня прогестерона.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) секретируется эмбрионом и обнаруживается в образцах мочи и крови примерно через 2 недели после имплантации или через 4–5 недель после первого дня последней менструации. Повышенный уровень прогестерона также сигнализирует о том, что в это время яичники больше не производят яиц.

Если оплодотворенная яйцеклетка не прикрепилась к слизистой оболочке матки во время лютеиновой фазы, то уровень прогестерона упадет, и желтое тело реабсорбируется за несколько дней до начала менструации.В то же время мозг снова начинает подавать гормональные сигналы, чтобы подготовить следующую партию фолликулов, чтобы они побежали к овуляции! Овуляторный цикл, более известный как менструальный цикл, начинается снова! Менструальный цикл в норме от 24 до 35 дней, в среднем 28-30 дней.

Циклы длиннее или короче, чем это, могут быть или не быть овуляторными. Наши сертифицированные медсестры-акушерки в отделении медсестер-акушерок Alta View смогут помочь вам определить, так ли это, и как стимулировать овуляторный цикл.Звоните нам по телефону (801) 501-3300 с любыми вопросами!

фаз менструального цикла — Форт-Уэрт, Техас, Женское бесплодие и фертильность

Если вы еще не отслеживаете свой менструальный цикл, вам действительно стоит это сделать. Понимание вашего месячного цикла и продолжительности его фаз может помочь, если вы пытаетесь забеременеть, а также может помочь вам точно определить возможные общие проблемы со здоровьем. Фактически, хотя наши врачи Fort Worth, TX предлагают современные тесты на фертильность для диагностики мужского и женского бесплодия, мы часто спрашиваем женщин об их цикле и любых проблемах, с которыми они могут столкнуться.

Доктор Кевин Дж. Дуди и команда Центра вспомогательной репродукции хотели бы осветить различные фазы менструального цикла. Мы опишем, что происходит, когда наступают эти фазы и пик фертильности у женщин во время их цикла.

Менструальная фаза

Период менструальной фазы: 1-5 дни

Менструальная фаза — это период, когда у женщины начинается менструация. Если яйцеклетка не была оплодотворена в предыдущем цикле, уровень гормонов в вашем организме снизится.Этот сдвиг в уровне гормонов приведет к потере ткани, выстилающей матку. У некоторых женщин менструальная фаза может длиться целую неделю.

Во время менструальной фазы кровотечение обычно сопровождается следующими симптомами:

• Вздутие живота
• Судороги
• Истощение
• Головные боли
• Раздражительность
• Боль в пояснице
• Перепады настроения
• Нежная грудь

Фолликулярная фаза

Период фолликулярной фазы: 1-13 дни

Фолликулярная фаза происходит во время менструальной фазы.Во время этой фазы ваш гипофиз сообщает организму о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ФСГ — это гормон, который вызывает развитие фолликулов. Эти фолликулы расположены в яичниках и содержат яйца.

По мере созревания фолликула выделяется больше гормонов, запускающих формирование новой слизистой оболочки матки. Эта подкладка будет способствовать питанию оплодотворенной яйцеклетки. Новая облицовка не сформируется, пока старая облицовка не будет снята.

Фаза овуляции

Срок овуляции: 14 день (середина цикла)

Повышенный уровень эстрогена в середине цикла вызывает выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ).ЛГ вызывает выход зрелой яйцеклетки из яичников. Яйцо будет ждать оплодотворения в маточной трубе.

Зрелые яйца сохраняют жизнеспособность примерно 24 часа. Если в это время яйцеклетку не оплодотворить, она погибнет.

Лютеиновая фаза

Период лютеиновой фазы: 15-28 дни

Когда яйцеклетка высвобождается, высвобождаются эстроген, прогестерон и другие гормоны. Эти гормоны помогают поддерживать здоровье слизистой оболочки матки и поддерживать яйцеклетку в случае ее оплодотворения.

Если яйцеклетка оплодотворена, она переместится из маточной трубы в матку, где имплантируется вдоль поддерживающей тканевой выстилки. Последующее высвобождение хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который поможет в питании яйцеклетки после того, как она прикрепится к слизистой оболочке матки.

Если яйцо не оплодотворяется, цикл начинается заново.

Когда женщины наиболее плодовиты?

Женщины будут наиболее плодовитыми во время овуляции. Чтобы увеличить свои шансы на успешную беременность, постарайтесь назначить половой акт примерно за три дня до овуляции.Если вы отслеживаете свой цикл, вам будет намного проще выбрать время.

Поскольку сперматозоиды могут сохраняться до пяти дней, это окно пика фертильности может варьироваться. Как правило, лучше всего заниматься сексом за несколько дней до овуляции.

Обратитесь к специалисту по фертильности

Для получения дополнительной информации о лечении бесплодия и помощи в создании семьи, о которой вы всегда мечтали, обязательно обратитесь к опытному врачу по лечению бесплодия. Команда Центра вспомогательной репродукции готова ответить на ваши вопросы и оказать помощь.Вы можете связаться с нашим офисом в Форт-Уэрте по телефону (817) 924-1572 и нашим офисом в Бедфорде по телефону (817) 540-1157.

Сроки зачатия | Национальное женское здоровье

Планируя рождение ребенка, пара должна убедиться, что у них регулярный половой акт и что это в правильное время менструального цикла женщины. Осведомленность о вашем окне фертильности увеличивает ваши шансы на зачатие.

Так называемое окно фертильности — это дни менструального цикла, когда возможно зачатие.Это происходит со дня выхода яйцеклетки (овуляция) и за пять дней до этого.

Причина этого в том, что сперматозоиды могут выжить до пяти дней, а яйцеклетка — только 12-24 часа. Мы рекомендуем отслеживать свои циклы и стремиться к половому акту хотя бы раз в два дня в это время.

Если у вас нерегулярный цикл, мы рекомендуем стремиться к половому акту каждые второй-третий день.

Как отслеживать свой цикл

Определить окно фертильности может помочь отслеживание менструального цикла.Вы можете просто отметить свои месячные в календаре или попробовать некоторые из множества приложений, доступных в Интернете (ни одно из которых не проверено и не одобрено Fertility PLUS).

Средний менструальный цикл 28-35 дней. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации. Мы рекомендуем вам отслеживать два-три цикла и рассчитывать среднюю продолжительность вашего цикла. Исходя из этого, вы можете определить среднее время, в течение которого у вас может наступить овуляция.

• Если ваш цикл составляет 28 дней, овуляция должна произойти на 14 день.Поэтому стремитесь к регулярным половым актам через 10 дней после начала менструации.
• Если у вас период 35 дней, то овуляция должна произойти на 21 день, а половой акт должен начаться через 17 дней после начала менструации.

Овуляция

Есть физические признаки, которые меняются в течение месяца, которые могут помочь вам определить, произошла ли у вас овуляция.

Признаки овуляции

• Изменение цервикальной слизи: Непосредственно перед овуляцией цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, что позволяет сперматозоидам проходить через шейку матки.После овуляции слизь становится более густой и приобретает бело-желтый цвет, что затрудняет транспортировку спермы.
• Изменения в гормонах организма: Измерение женского лютеинизирующего гормона (ЛГ) может помочь определить овуляцию, так как ЛГ увеличивается за один-два дня до овуляции. ЛГ может быть измерен в моче и является основой коммерческих наборов для овуляции. Обычно они используются за пять-шесть дней до ожидаемого дня овуляции. Коммерческие наборы для овуляции следует использовать с осторожностью, поскольку существует ограниченное количество доказательств их эффективности в улучшении результатов фертильности.
• Изменения температуры тела: Измерение «базальной температуры» использовалось для определения того, произошла ли овуляция. Fertility PLUS не рекомендует этот метод, поскольку он часто неточен и может повысить уровень стресса. Это ретроспективный тест, поэтому, как только ваша температура повысилась, у вас уже произошла овуляция, что потенциально упускает возможность зачатия.

Что такое овуляция? График цикла, Боль и другие симптомы и M

Овуляция — это часть вашего менструального цикла.Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка высвобождается, она может оплодотворяться, а может и не оплодотворяться спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если не оплодотворять, яйцеклетка распадается, и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность. Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища.Эти выделения часто прозрачные и эластичные — они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызывать:

• легкое кровотечение или кровянистые выделения
• болезненность груди
• повышенное половое влечение
• боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая mittelschmerz

Не все испытывают симптомы с овуляция, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны не дадут слизистой оболочке выпадать во время менструального цикла. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование, проведенное в 2003 году, показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования на самом деле произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, эта ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, сперматозоиды могут жить в репродуктивных путях в идеальных условиях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

Шесть дней работы с надежным источником до овуляции и включая ее составляют так называемое «окно фертильности». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет.Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

Хотя наиболее точные способы подтвердить овуляцию — это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

• График базальной температуры тела (BBT). Это включает измерение температуры с помощью базального термометра каждое утро в течение всего цикла для регистрации ее изменений.Овуляция подтверждается после трехдневного повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
• Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Обычно они продаются без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
• Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов.Они отслеживают два гормона — эстроген и ЛГ — чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На отображение BBT может повлиять ряд факторов, влияющих на температуру вашего тела, например болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании график точно подтвердил овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

Мониторы фертильности, с другой стороны, могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

• приближаются к менопаузе
• недавно начали менструальный цикл
• недавно изменили методы гормональной контрацепции
• недавно родили

Вам нужно заняться сексом только один раз во время вашего фертильного окна для достижения беременности.Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности — два дня до овуляции и день самой овуляции.

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем полное отсутствие защиты, вы можете быть спокойнее, используя более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не станет 100-клеточной бластоцистой. Для наступления беременности бластоциста должна успешно имплантироваться в матку.

После присоединения гормоны эстроген и прогестерон способствуют утолщению слизистой оболочки матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в данном менструальном цикле, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо не происходит регулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции от месяца к месяцу, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратиться.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая избыточное оволосение на лице или теле, угри и даже бесплодие.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш врач также может определить любые состояния, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.

Что такое овуляция? :: Американская ассоциация беременных

Овуляция — это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, проталкивается вниз по маточной трубе и становится доступной для оплодотворения. Примерно каждый месяц в одном из ваших яичников созревает яйцеклетка. Когда яйцеклетка достигает зрелости, яйцеклетка выходит из яичника, попадает в маточную трубу и продвигается в ожидании спермы и матки. Выстилка матки утолщена, чтобы подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке.Если не происходит зачатия, слизистая оболочка матки, а также кровь будут проливаться. Выпадение неоплодотворенной яйцеклетки и стенки матки — это время менструации.

Fairhaven Health является корпоративным спонсором и предоставляет эффективные и доступные инструменты прогнозирования овуляции.

Ключевые факты:

• Яйцо живет через 12-24 часа после выхода из яичника
• Обычно при овуляции выделяется только одна яйцеклетка
• На овуляцию могут влиять стресс, болезнь или нарушение нормального режима
• У некоторых женщин во время овуляции могут наблюдаться легкие кровянистые выделения или кровянистые выделения
• Имплантация оплодотворенной яйцеклетки обычно проводится через 6-12 дней после овуляции
• Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, ожидающих начала овуляции
• Менструальный цикл может наступить, даже если овуляция не произошла
• Овуляция может произойти, даже если менструальный цикл не наступил
• Некоторые женщины испытывают боль в области яичников во время овуляции, называемую «средней болью».
• Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и всасывается в слизистую оболочку матки

Как отслеживать цикл овуляции:

Месячный цикл женщины измеряется с первого дня ее менструального цикла до первого дня ее следующего периода.В среднем цикл женщины обычно составляет от 28 до 32 дней , но у некоторых женщин циклы могут быть намного короче или намного длиннее. Овуляцию можно рассчитать, начиная с первого дня последней менструации (LMP) или с помощью , рассчитав 12–16 дней до следующей ожидаемой менструации. У большинства женщин овуляция происходит где-то между 9 и 21 9 20 днями своего цикла, считая с первого дня LMP. Это то, что многие называют «фертильным периодом» женского цикла, потому что половой акт в это время увеличивает вероятность беременности.Овуляция может происходить в разное время в течение цикла и может происходить в разные дни каждого месяца. Важно отслеживать свой цикл, и, к счастью, существует ряд бесплатных инструментов для построения графиков фертильности, которые помогут женщинам определить их пиковые дни фертильности.

Цикл овуляции разделен на две части:

• Первая часть цикла называется фолликулярной фазой . Эта фаза начинается в первый день последней менструации (LMP) и продолжается до овуляции.

Эта первая половина цикла может сильно различаться для каждой женщины, продолжительностью от 7 до 40 дней.

• Вторая половина цикла называется лютеиновой фазой и длится от дня овуляции до начала следующей менструации. Лютеиновая фаза имеет более точную временную шкалу и обычно составляет всего 12-16 дней от дня овуляции.

В конечном итоге это означает, что день овуляции определит продолжительность вашего цикла.Это также означает, что внешние факторы, такие как стресс, болезнь и нарушение обычного распорядка, могут нарушить ваш цикл, что в свою очередь приведет к изменению времени наступления менструации. Так что старая мысль о том, что стресс может повлиять на ваши месячные, верна лишь отчасти. Стресс может повлиять на овуляцию, которая в конечном итоге определяет, когда наступят месячные, но стресс примерно во время ожидаемой менструации не заставит их задержаться — он уже был определен, когда он наступит на 12-16 дней раньше!

Осведомленность о фертильности — это один из способов отслеживания наступления овуляции, который включает в себя наблюдение за изменениями цервикальной слизи и использование базального термометра.Цервикальная жидкость превратится в влажную, скользкую субстанцию, напоминающую «яичные белки», непосредственно перед тем, как произойдет овуляция, и пока она не закончится. Базальный термометр помогает отслеживать повышение температуры тела, которое сигнализирует о том, что овуляция только что произошла.

Еще один способ отслеживать свой цикл — использовать наборы для овуляции и мониторы фертильности. Они доступны по цене и могут быть приобретены в Интернете. Отслеживание может помочь женщине лучше понять, когда беременность может наступить, а когда не может наступить в течение ее месячного цикла. Когда овуляция произошла, вы ничего не можете сделать, чтобы повысить свои шансы на беременность.Ваш следующий шаг — начать наблюдение за ранними симптомами беременности. Просмотрите и распечатайте Календарь овуляции, чтобы лучше понять свой цикл.

От менструального периода до овуляции (подробности, которые вы можете не знать!)

Когда начинается менструальный цикл, уровень эстрогена низкий. Ваш гипоталамус (отвечающий за поддержание уровня гормонов) посылает сигнал гипофизу, который затем отправляет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот ФСГ заставляет некоторые из ваших фолликулов развиваться в зрелые яйцеклетки.Один из них разовьется в доминирующий фолликул, который выпустит зрелую яйцеклетку, а остальные распадутся.

Когда фолликулы созревают, они выделяют другой гормон, эстроген. Высокий уровень эстрогена скажет гипоталамусу и гипофизу, что яйцеклетка созрела. Затем высвобождается лютеинизирующий гормон (ЛГ), называемый всплеском ЛГ. Из-за выброса ЛГ яйцеклетка прорывается через стенку яичника в течение 24-36 часов и начинает свой путь по маточной трубе для оплодотворения.Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) работают, обнаруживая этот всплеск ЛГ. Фолликул, из которого вышла яйцеклетка, называется желтое тело , и он выделяет прогестерон, который помогает утолщать и подготовить слизистую оболочку матки к имплантации. Желтое тело будет производить прогестерон в течение примерно 12-16 дней (лютеиновая фаза вашего цикла, ).

Если яйцеклетка оплодотворена, желтое тело будет продолжать вырабатывать прогестерон для развивающейся беременности до тех пор, пока плацента не возьмет верх.Вы можете начать искать симптомы беременности уже через неделю после оплодотворения. Вы также можете начать тестирование на беременность уже через 7-10 дней после даты овуляции с помощью теста на беременность для раннего выявления.

Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка растворяется через 24 часа. В это время уровень гормонов снизится, и слизистая оболочка матки начнет терять примерно через 12-16 дней после овуляции. Это менструация (менструальный цикл), которая возвращает нас к первому дню вашего цикла. Затем путешествие начинается снова.

Время овуляции — одна из самых важных вещей, которые женщина должна знать о своем теле, поскольку это определяющий фактор при наступлении беременности и предотвращении беременности.

Хотите узнать больше?

Самый быстрый словарь в мире: Vocabulary.com