Как правильно сцеживать грудное молоко вручную: Как сцеживать грудное молоко — статьи в блоге

Содержание

Как сцеживать грудное молоко — статьи в блоге

Несколько десятков лет назад каждую маму уверяли в том, что до и после кормления нужно обязательно сцеживать молоко. Существовал даже миф, согласно которому оставшееся в груди молоко начинает прокисать. Эти мифы остались в далеком прошлом, а специалисты сошлись в том, при грудном вскармливании сцеживание необязательно. Существует несколько показаний, при которых специалисты советуют прибегать к данной процедуре. Просто кормящая мама должна быть в курсе того, как правильно сцеживать грудное молоко.

Зачем сцеживают грудное молоко?

К случаям, когда специалисты рекомендуют сцеживание молока, относятся:

Сильный прилив молока. Обычно на 2-3 сутки после родов у многих наблюдается прилив молока, из-за которого грудь становится жесткой и болезненной. Для поддержания лактации следует сцеживать грудное молоко до ощущения облегчения состояния мамы. В первые дни жизни малыш еще не успевает высасывать достаточное количество молока, что приводит к его скапливанию. Сцеживание перед кормлением помогает расслабить набухшую грудь и упростить ребенку задачу.

Отсутствие возможности кормить ребенка грудью. Обычно это касается молодых мам, которые только что перенесли операцию кесарева сечения. Чтобы не потерять питательное молозиво – особый секрет молочных желез, который образуется в первые дни после родов и является промежуточной формой при переходе от внутриутробного питания малыша к питанию молоком, – его лучше сцедить, а потом дать ребенку.

Болезнь матери. При некоторых заболеваниях врач может назначить прием препаратов, несовместимых с грудным вскармливанием. Чтобы поддерживать лактацию, в период лечения молоко лучше сцеживать. После выздоровления можно вернуться к полноценному кормлению грудью.

Болезненные ощущения. Женщины, которые наладили процесс лактации, часто сталкиваются с такой неприятностью, как лактостаз. Это состояние, которое сопровождается закупоркой млечных протоков. Из-за этого в груди образуется уплотнение, которое вызывает болезненные ощущения и нередко провоцирует повышение температуры.

С помощью сцеживания молока можно ускорить движение жидкости и избавиться от закупорки.

Отсутствие возможности регулярного кормления грудью. Работающие и учащиеся мамы просто физически не успевают кормить ребенка грудью, но желают сохранить лактацию. Оптимальным выходом в такой ситуации является регулярное сцеживание.

Когда и как часто надо сцеживаться?

Время и количество сцеживаний является одной из самых обсуждаемых тем среди молодых мам. Однозначного ответа на это вопрос нет. Одни специалисты рекомендуют делать это до кормления, другие – после. Чтобы понять, как часто сцеживать грудное молоко, кормящей маме следует ориентироваться только на свою ситуацию.

• Ситуация №1. Ребенок родился слабеньким, у него развилась физиологическая желтуха, он постоянно выглядит сонным, к груди прикладывается нехотя. В этом случае для поддержания лактации нужно начать массировать грудь уже через 3-4 часа после родов. В последующем, если ребенок сосет не дольше 10 минут, можно еще 10 минут сцеживать молозиво по каплям.

• Ситуация №2. Ребенок родился раньше срока, питание осуществляется через зонд. В это время в молозиве содержатся компоненты, необходимые малышу. Поэтому даже одна его капля является драгоценной. Чтобы ускорить развитие ребенка, молодая мама может сцеживать грудное молоко, которым его будут докармливать.

• Ситуация №3. Младенец и мама активны, молока много, но грудь болезненна. Чтобы облегчить свое состояние, кормящая мама может сцеживаться один раз в сутки. При необходимости процедуру можно увеличить до 2-3 раз, но не более.

• Ситуация №4. Лактация началась хорошо, но постепенно затухла, а малыш перестал набирать вес. В этом случае имеет смысл увеличить количество сцеживаний до 5-6 в сутки. Во время кормления нужно следить за тем, чтобы ребенок полностью захватывал ареолу.

• Ситуация №5. Мама разлучена с ребенком или проходит курс лечения препаратами , несовместимыми с грудным вскармливанием. Для поддержания лактации нужно сцеживаться 7-8 раз в день. При этом важно подбирать такие соски для бутылочек, которые имитируют форму материнского соска, а сосание происходит в естественном ритме, максимально приближенном к грудному вскармливанию.

Так малыш не привыкнет к соске и после окончания разлуки с мамой легко вернется к кормлению грудью.

Сцеживание при застое молока в груди

Лактостаз – проблема, с которой сталкивается множество кормящих мам. Чтобы избавиться от закупорки молочных протоков, нужно чаще прикладывать ребенка к груди. В случае отсутствия такой возможности можно прибегнуть к сцеживанию. Перед этим можно слегка помассировать грудь или воспользоваться точечным воздействием теплого душа. Сцеживать молоко следует понемногу, только до облегчения состояния мамы. В противном случае организм воспримет это как сигнал к усиленной лактации. В итоге это не только не улучшит, но и усугубит ситуацию.

Многих мам интересует, как при застое сцеживать грудное молоко руками. Делать это нужно аккуратно, двигаясь вдоль молочных протоков по направлению от основания груди к соску. При необходимости сцеживать молоко можно молокоотсосом.

Правила сцеживания грудного молока руками

Если вы редко кормите новорожденного малыша из бутылочки, можно прибегнуть к ручному сцеживанию. Эта техника не требует больших финансовых затрат, но вместо них здесь нужна хорошая сноровка и масса свободного времени. Хотя сторонники этой техники сцеживания считают данный способ наиболее экологичным и эффективным. Для этого нужно действовать по следующему алгоритму:

1. Тщательно вымыть руки.

2. Подготовить стерилизованную емкость с широким горлышком для сбора сцеженного грудного молока.

3. Положить ладонь на грудь так, чтобы большой палец находился в 5 см от околососкового кружка (ареолы) и возвышался над остальными пальцами.

4. Прижать руку к грудной клетке.

5. Свести большой и указательный палец вместе, следя за тем, чтобы они находились только на ареоле и не соскальзывали на сосок.

6. Дождаться появления первой капли молока.

7. Ритмично повторять движения пальцев, перемещая их по кругу, чтобы воздействовать на все молочные ходы.

8. Следить за тем, чтобы пальцы находились дальше от соска, чтобы сцедить больше молока и предотвратить болезненные ощущения при надавливании.

Правила сцеживания грудного молока с помощью молокоотсоса

Несмотря на безопасность и экологичность ручного метода, при дефиците свободного времени лучше прибегнуть к технике сцеживания с помощью молокоотсоса. Многих мам интересует, можно ли сцеживать грудное молоко электрическим прибором. Современные производители предлагают ручные и электрические молокоотсосы, которые изготавливаются из безопасных материалов, соответствуют анатомическим особенностям женской груди, регулируются по скорости и мощности. Так что выбор между ними должен быть основан исключительно на собственных предпочтениях мамы и бюджете.

Электрические молокоотсосы оснащаются специальной накладкой, которая прикладывается к груди и равномерно ее обхватывает. При включении создается вакуум, за счет которого из груди начинает выделяться молоко. В ручных приборах вместо электрического двигателя установлен специальный механизм, при надавливании на который также создается вакуум. Оба устройства оснащаются специальными молокоприемниками.

В целом, на полное сцеживание обеих грудей уходит около 45 минут. Чтобы снизить болезненные ощущения, возникающие в процессе, можно выбрать модель молокоотсоса, которая имитирует эффект сосания.

Противопоказания для сцеживания грудного молока

Не существует каких-либо обоснованных причин, по которым было бы нельзя сцеживать молоко. Наоборот, данная процедура помогает поддерживать лактацию, когда мама болеет, не может часто кормить малыша грудью или ее мучают сильные приливы молока. Однако также не существует явных показаний для сцеживания. По возможности лучше поддерживать лактацию. Преодолев некоторые трудности сразу после рождения малыша, можно отрегулировать процесс образования молока и наслаждаться грудным вскармливанием в течение длительного времени. Правильно налаженный процесс лактации избавит от необходимости искать ответы на вопрос, как сцеживать грудное молоко.

Как кормить ребенка сцеженным молоком?

Чтобы сохранить рефлекс сосания у малыша, можно кормить его сцеженным молоком из бутылочки со специальной соской, которая максимально повторяет форму женского соска и процесс естественного сосания.

Современные производители постоянно работают над усовершенствованием конструкции детских бутылочек. Они предлагают так называемые «смарт-соски», которые в процессе сосания создают вакуум и поддерживают естественную скорость выделения молока. Пользуясь ими, ребенок совершает те же движения, что и при сосании груди. Это способствует сохранению его естественных навыков.

Молодая мама должна знать не только о том, как и сколько сцеживать грудное молоко, но и о том, как его правильно хранить. Для этого обычно используют:

• пластиковые контейнеры,

• специальные пакеты для хранения молока.

Хранить емкости с молоком нужно в холодильнике при температуре не ниже +4 градусов. Замораживать его можно не более чем на одну неделю. Размороженное молоко разрешается давать ребенку в течение 3-5 дней. Если температура морозилки составляет -18 градусов, то молоко может храниться в течение 3-6 месяцев. Однако после разморозки его можно использовать в течение не более 12 часов.

Размораживают молоко в емкостях с теплой водой или под струей теплой воды. Это также можно сделать, оставив пакет или контейнер в холодильнике на ночь. Запрещается использовать с этой целью микроволновую печь. Оставшееся после кормления размороженное молоко нужно утилизировать.

Следует помнить, что заморозка снижает ценность грудного молока, поэтому прибегать к ней стоит только при острой необходимости. Однако даже в этом случае оно будет полезнее, чем любая молочная смесь. Чтобы грудное вскармливание было максимально комфортным для мамы и малыша, выбирайте полезную продукцию в интернет-магазине Mothercare. Оформляйте заказ всего за несколько минут, а мы доставим вашу покупку по удобному адресу в России.

Как сцеживать грудное молоко руками

Пошаговое руководство по ручному сцеживанию грудного молока должно быть в арсенале каждой кормящей мамы. Сцеживание руками — это непростой в освоении навык, требующий практики. Врач-неонатолог Валерия Максимовна Щелкунова объясняет, как сцеживать грудное молоко вручную и почему ручное сцеживание — это самая эффективная альтернатива молокоотсосу для женщин с застоями молока в груди и младенцев, которые не могут захватить полную грудь.

— Валерия Максимовна, расскажите, пожалуйста, обязательно ли сцеживать грудное молоко? Какую пользу сцеживание приносит женскому организму?

— Сцеживание молока — это не рутинное мероприятие для кормящей мамы. К нему прибегают только в определенных случаях, прежде всего, по медицинским показаниям.

Когда нужно сцеживать грудное молоко:

  • в первые дни после рождения малыша, когда молоко резко прибывает;
  • для профилактики мастита при застоях молока;
  • при мастите, когда кормление грудью уже невозможно;
  • по состоянию здоровья малыша, когда мама не кормит грудью, но хочет сохранить лактацию, либо когда она кормит ребенка сцеженным молоком;
  • требуется дать ребенку медицинские препараты;
  • для медицинских исследований грудного молока;
  • мама физически не может дать грудь, поскольку находится вдали от ребенка.

 

— Сцеживание вручную полезнее, чем использование молокоотсоса?

— Особой разницы, на мой взгляд, нет. Сцеживание руками эффективнее при лактостазе: электрический молокоотсос не полностью опорожняет грудь, вручную это сделать проще. Но нельзя однозначно сказать, что сцеживание молока руками полезнее.

 

— Можно ли проводить ручное сцеживание, если до этого использовался молокоотсос с грушей или электрический прибор?

— Скорее даже нужно. Неонатологи рекомендуют комбинированное сцеживание, особенно при застоях, маститах и налаживании лактации, а также в период гипогалактии. Молокоотсос быстрее справляется с поставленной задачей, но полностью сцедить грудное молоко можно только руками. Поэтому используется совмещение — сцеживание молочных желез молокоотсосом и руками.

— Когда сцеживание руками противопоказано?

— В целом противопоказаний к такому виду сцеживания нет. Могут быть ограничения при повреждениях и трещинах на сосках, когда сцеживание неприятно и лучше от него на время отказаться. Также желательно не трогать грудь при ее герпетических поражениях.

 

— Техника сцеживания вручную не настолько проста, как кажется, особенно когда женщина сцеживает грудное молоко руками впервые. Какие ошибки допускают молодые мамы?

— Нужно понимать, что сцеживание одной груди может занимать около 30 минут, хотя чаще женщины не тратят столько времени. Бывает, что спустя пять минут от начала процедуры молоко в одной груди выделяться перестает, и мамы прекращают с ней работать. В такой ситуации нужно полностью сцедить грудь, переключиться на вторую, затем вновь вернуться к первой, а перед сцеживанием — сделать массаж молочной железы. И так до тех пор, пока выделение молока не прекратится: ведь пока мама сцеживает одну грудь, происходит выработка молока в другой груди.

При налаживании лактации не рекомендуется сцеживать две груди сразу: опорожняйте сначала одну грудь, а в следующее кормление — другую. Сцеживание проводится после того, как ребенок поел.

Иногда мамы прилагают излишние усилия при сцеживании и так стараются, что на сосках остаются синяки и трещины. Сцеживание руками в норме — это абсолютно безболезненный процесс, и он не должен быть неприятным.

Еще одно упущение со стороны кормящих женщин — нежелание прибегнуть к помощи профессионалов. Если сцедиться не получается, а кормление грудью доставляет дискомфорт и болевые ощущения, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

— Когда лучше проводить сцеживание руками: утром, днем, вечером или ночью?

— Общие рекомендации по сцеживанию всегда дополняются индивидуальными, поскольку процесс зависит от причин сцеживания.

Как часто сцеживать грудное молоко

Задача сцеживания

Частота сцеживания

увеличение лактации

после каждого кормления, в том числе ночью

поддержание лактации, если ночью мама не кормит грудью

каждые 2,5—3 часа

избавление от лактостаза (застоя), мастита

каждый час независимо от биоритмов ребенка и мамы

на время отлучиться от ребенка

по ситуации — ночью, под утро или после кормления

Задача сцеживания
увеличение лактации

Частота сцеживания
после каждого кормления, в том числе ночью


Задача сцеживания
поддержание лактации, если ночью мама не кормит грудью

Частота сцеживания
каждые 2,5—3 часа


Задача сцеживания
избавление от лактостаза (застоя), мастита

Частота сцеживания
каждый час независимо от биоритмов ребенка и мамы


Задача сцеживания
на время отлучиться от ребенка

Частота сцеживания
по ситуации — ночью, под утро или после кормления

Сцеживание молочных желез ночью — самое эффективное. В ночное время суток происходит выработка пролактина — гормона, который отвечает за лактацию. К тому же физиологически малыш ночью ест меньше, поэтому молока скапливается больше.

— Как сцеживать грудное молоко — до или после кормления ребенка? Нужно ли маме хорошо поесть перед сцеживанием?

— Сцеживание перед кормлением противопоказано, за исключением нескольких ситуаций. При этом прием пищи не влияет на лактацию, но благоприятный эффект на выработку молока оказывает горячее питье за 10—15 минут до сцеживания, а также массаж груди и теплый душ до этой процедуры.

Когда полезно сцеживание груди до кормления:

  • грудь слишком полная и ребенок не может захватить сосок;
  • форма сосков плоская или втянутая, и ребенку сложно ухватиться за грудь, особенно в первые дни после появления на свет, когда молоко прибывает и грудь резко увеличивается;
  • нужно дать ребенку лекарство. Например, при лактазной недостаточности необходимые ферменты добавляются в первую порцию молока, которая наиболее богата углеводами. Некоторым детям дают обогатитель грудного молока, который разводится на определенный объем питания (после кормления молока попросту может не быть).

 

— Обязательно ли сцеживаться после каждого кормления?

— Раньше это была довольно частая рекомендация, сейчас — строго по показаниям: например, если нужно увеличить объем лактации либо разработать грудь. Если лактация налажена хорошо, у мамы нет проблем со здоровьем, ребенок сыт и доволен, хорошо прибавляет в весе, то после каждого кормления сцеживаться не нужно.

Работающим мамам, которые постоянно в отъезде и отсутствуют определенное время, рекомендуется сцеживаться каждое кормление с целью поддержания лактации, даже если молока достаточно. Потому что работающая мама кормит немного в ином ритме, не так, как физиологически кушает ребенок, и грудь нужно стимулировать дополнительно.

 

— А если ребенок ест часто, но понемногу, и просит докорм, сцеживание поможет?

— Чаще такое происходит при гипогалактии. Решением проблемы будет последовательность и регулярность сцеживаний после кормления ребенка. Полученное молочко можно использовать в качестве докорма.

Конечно, не всегда объема сцеженного молока хватает, чтобы накормить малыша. В такой ситуации к докорму сцеженным молоком назначается докорм смесью. Но постоянное сцеживание должно привести к увеличению молока, и со временем объем докорма уменьшится. В каждом случае важно, чтобы вопрос лактации и докорма решался с врачом. Не стоит заниматься проблемой самостоятельно, поскольку очень легко усугубить ситуацию и при неправильно подобранном докорме наоборот снизить лактацию.

 

— Как понять, полностью сцедилось грудное молоко или нет?

— Молоко перестает выделяться даже после массажа, смены груди и всех манипуляций, о которых мы уже сказали, или прошло более получаса с начала сцеживания. Некоторые женщины описывают состояние пустой груди как «тряпочки». Обычно кормящие женщины понимают, когда грудь опустошена и когда нужно остановиться.

 

— Если во время сцеживания вышло совсем немного молока, стоит ли маме беспокоиться? Можно ли докормить ребенка смесью?

— Если мама сделала все правильно, но у нее действительно мало молока и в достаточном количестве сцедить его не получилось, то, конечно, врач назначит докорм смесью. Со временем объем смеси стараются уменьшить, а лактацию — привести к физиологическим показателям.

— Детские смеси МАМАКО® Premium на козьем молоке подходят для докорма, если не хватает грудного молока?

— Для здоровых малышей — безусловно. Смеси на козьем молоке вообще лучше усваиваются, поскольку белок козьего молока больше похож на белок грудного молока. При этом, не являясь гипоаллергенной смесью, такой продукт хорошо переносится и подходит для профилактики пищевой аллергии у грудничков, особенно с отягощенной наследственностью. Поэтому я рекомендую смеси на козьем молоке, детки хорошо переносят их.

 

— Валерия Максимовна, какие существуют приемы и методы ручного сцеживания? Как правильно сцеживать грудное молоко руками первый раз?

— Приемов существует великое множество. Остановимся на самом распространенном, простом и эффективном способе.

Подготовка груди — соблюсти правила гигиены, запустить лактацию и обеспечить прилив молочка

  • Обязательно вымыть руки с мылом. Грудь не всегда нужно мыть — достаточно ежедневного душа и чистого белья. На поверхности груди есть полезная микрофлора, и хорошо, если она попадает в грудное молочко.
  • Мама занимает удобное положение, обычно сидячее с упором под спину.
  • Одна рука находится над грудью, вторая массирует молочные железы в сторону соска.

Сцеживание груди — как полностью сцедить грудное молоко

  • Захватить грудь с противоположных сторон соска двумя пальцами так, чтобы сверху оказался большой палец, а снизу — указательный палец.
  • Деликатно и нежно сжимать ареолу по направлению к соску, сводя друг к другу пальцы. Дождаться появления первых капелек молока.
  • Увеличить темп после прилива молока, совершая ритмичные движения и имитируя сосание.
  • Перемещать руки по окружности ареолы, чтобы получить молочко из всех отделов молочной железы и полностью опустошить все дольки груди.

 

— Есть ли особенности подготовки к сцеживаниям до и после кормления?

— В том и другом случае возможны действия, которые увеличат эффективность манипуляций. Если сцеживание происходит без предварительного кормления ребенка, то рекомендуется принять теплый душ или положить что-то теплое на область груди за 10—15 минут до процедуры, сделать массаж и только потом приступать к сцеживанию.

При естественной стимуляции лактации, когда ребенок покушал и сцеживаются остатки молока, дополнительной подготовки не требуется. Без предварительной подготовки можно также организовать параллельное сцеживание и прикладывание к груди, когда из одной груди ест ребенок, а другую грудь сцеживает мама.

— Помогают ли облегчить лактацию и сцеживание руками специальные чаи или народные средства?

— Специальные лактогонные чаи стимулируют выработку молока, но незначительно, и при больших проблемах ее увеличение может быть незаметным. Для активации лактации важен скорее не состав напитка, а его температура. Любое теплое питье (вода, чай, компот) оказывает благоприятное действие. К тому же процесс сцеживания сам по себе является стимуляцией лактации — чем больше молока уйдет, тем больше придет.

 

— Сцеживание руками действительно предпочтительнее при застоях?

— Лактостаз — это закупорка выводных протоков грудных желез. При застоях грудная железа не может опорожниться. Сцеживание руками при лактостазах предпочтительнее, поскольку оно менее болезненно и более эффективно — руками можно воздействовать именно на место образования застоя, хорошо промассажировать и опорожнить всю дольку до конца. Никакой молокоотсос этого не сделает. Аппарат сцеживает равномерно и не может разбить застой, оставляя в груди молочко, которое придется досцеживать руками.

 

— Как сцеживать грудное молоко руками при застое и какие еще нюансы должна знать женщина?

— Женщина должна определить у себя проблемную дольку: хоть это и сложно звучит, сделать подобное довольно просто. Нужно найти болезненное уплотнение в груди и с этой дольки начать сцеживание — деликатно массировать ее и осторожно надавливать на грудь, чтобы она полностью опорожнилась. Мама начинает действовать от периферии к центру и нажимает на грудь от «проблемной» дольки к соску, чтобы молочко выходило. В 99 % случаев это болезненно, но такую процедуру пройти очень важно — иначе застой может перерасти в мастит. После опорожнения дольки женщина почувствует облегчение.

 

— Какой совет вы можете дать всем кормящим мамам для легкого и продуктивного сцеживания?

— Моя рекомендация — не зацикливаться на ручном сцеживании. Самый оптимальный и эффективный вариант — использование смешанного сцеживания. Это и проще, и быстрее. Сначала используется молокоотсос, а после грудь до конца опорожняется вручную. Не стоит забывать и о физических методах стимуляции лактации — тепле, массаже молочных желез.

Сцеживать молоко без повода не нужно. Процедура приводит к его повышенной выработке, что в свою очередь чревато лактостазами и маститами. Для того чтобы ликвидировать мастит в более щадящем и комфортном режиме, применяется комбинированный метод сцеживания. О сцеживании как способе увеличения лактации нужно советоваться со специалистом. Главное, помнить: правильное сцеживание всегда будет комфортным для мамы, а если что-то не получается, нужно обратиться к профессионалу.

Врач-неонатолог
Валерия Максимовна Щелкунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

советы мамам, особенности и преимущества этого способа

До рождения детей многие женщины даже не задумываются о том, что у такого естественного процесса, как кормление грудью, есть масса нюансов. В частности, молоко иногда приходится сцеживать: для удаления излишков при застое или в случае, когда маме нужно отлучиться и оставить малышу еду в бутылочке.

Многие предпочитают использовать молокоотсосы — ручные или электрические. Но когда специального прибора под рукой нет, например в роддоме, или мама просто хочет применить более естественный способ, встаёт вопрос — как сцеживать грудное молоко руками. Рассказываем, как сделать это правильно и комфортно, почему сцеживаться вручную полезно и как простимулировать выработку молока из груди при сцеживании.

Как сцеживать грудное молоко вручную

Иногда маме приходится сцеживать грудное молоко — например, в случае, когда образуются излишки «белого золота». Переполненная грудь может стать причиной такого неприятного и даже опасного состояния, как мастит — это воспаление молочной железы. В роддоме, когда молоко только начинает прибывать, молодой маме очень важно сцеживаться. Грудной ребёнок ещё не в состоянии полностью опустошить грудь, поэтому, если вовремя не сцедить излишки, очень вероятен застой молока. Иногда маме нужно сцедить молоко, чтобы отлучиться по своим делам и оставить грудному ребёнку еду в бутылке.

Далеко не каждая женщина ещё в беременность покупает молокоотсос и сразу берёт его с собой в роддом. Многие предпочитают решать вопрос с приобретением устройства по факту, ведь вполне возможно, что он вообще не пригодится, а тратить лишние деньги не хочется никому.

Поэтому важно научиться сцеживать грудное молоко вручную: это самый экономный и естественный способ опустошить грудь и избежать застоя. Кроме того, при лактостазе врачи рекомендуют именно ручной метод сцеживания.

Как сцеживаться правильно

В первую очередь, нужно хорошо помыть руки. Некоторые специалисты по грудному вскармливанию советуют ещё и ополоснуть грудь тёплой водой, но это не обязательный и даже лишний момент: влага смывает защитный слой кожи и уничтожает полезные бактерии, которые есть на ареоле. Современные эксперты единогласны в этом вопросе: для сохранения чистоты достаточно ежедневного душа, а мыть грудь перед каждым кормлением и сцеживанием не нужно. Грудной ребёнок при кормлении получает важные полезные бактерии с материнской груди.

Если грудь переполнена, сцеживание следует начинать сразу.

Если же требуется спровоцировать прилив грудного молока, можно сделать следующее:

  • Лёгкий аккуратный массаж груди.
  • Приложить к груди тёплое полотенце или ополоснуть её тёплой водой.
  • Выпить любой горячий напиток, например чай.
  • Посмотреть на фотографию ребёнка или подержать малыша на руках: мысли о младенце и даже его запах провоцируют выработку грудного молока. Многочисленные отзывы мам доказывают, что это самый правильный способ вызывать прилив молока.

Специалисты по грудному вскармливанию также советуют, если есть возможность, одновременно сцеживать молоко и кормить малыша — одну грудь дать ребёнку, а другую в это время сцедить. Дело в том, что прилив молока всегда происходит одновременно в обе груди. Поэтому при таком подходе сцеживание пройдёт быстрее и легче.


Итак, как же сцеживаться вручную? Расскажем пошагово:

  1. Прежде всего, выберите удобную позу, лучше — сидя.
  2. Обхватите ареолу груди таким образом, чтобы вверху остался только большой палец. Остальные должны быть в нижней части груди.
  3. Аккуратно и не спеша делайте большим пальцем постоянные движения от ареолы к краю соска и в обратном порядке. Рука при этом должна лежать на груди свободно, не сдавливая бюст.
  4. Остальные пальцы могут помогать лёгкими сжиманиями груди снизу.
  5. Если вы всё делаете правильно, из груди польются струи молока. Однако в начале сцеживания молоко может литься каплями — это нормально. Спустя время грудное молоко начнёт литься небольшими струйками.
  6. Если молоко перестаёт идти, но при этом грудь остаётся «каменной» и переполненной, нужно передвинуться по кругу груди и попробовать сцедить молоко с других сторон, чтобы убрать застой.

Нельзя применять силу при сцеживании — эффективнее оно от этого не станет, а вот грудь легко можно травмировать. При правильном сцеживании вы не должны чувствовать болезненные и резко выраженные неприятные ощущения.

Небольшой дискомфорт допустим, особенно если вы сцеживаетесь в первый раз. Но со временем любые малоприятные ощущения должны пройти. Кстати, консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют в первые разы применять исключительно ручное сцеживание, чтобы грудь привыкла к механическому воздействию извне. И только позже, при желании, можно переходить к использованию молокоотсоса.

Методики ручного сцеживания

Обычно кормящие женщины действуют интуитивно при сцеживании, особенно в первый раз, и не всегда задумываются о том, что есть особые техники ручного сцеживания, которые помогут облегчить процесс. Специалисты выделяют несколько эффективных методик сцеживания грудного молока вручную. Правильный порядок действий при сцеживании значительно облегчит жизнь молодой маме:

Метод сдавливания соска

Его можно применять при первых признаках осложнений, например, уже образовался застой молока и у женщины есть болевые ощущения в груди или соски довольно грубые. Техника проста: всеми пальцами выполняются движения, давящие на сосок. Всего через несколько минут молочные железы станут мягче, а сцеживание — безболезненным.

Marmet техника

Это одна из самых популярных и безопасных методик. Она кажется простой, но важно знать все нюансы, чтобы сцеживание прошло максимально эффективно и комфортно.

В отличие от предыдущего способа, сторонники техники Marmet настаивают, что стимулировать сосок при сцеживании не нужно. Стоит воздействовать на околососковую зону, так как молоко находится не в соске, а протоках молочной железы.

Чтобы молоко вырабатывалось лучше, нужно сцеживаться понемногу, но часто. Во время сцеживания важно расслабиться, подумать о ребёнке, обеспечив приток молока благодаря выработке окситоцина. Для улучшения выработки молока можно приложить к груди что-то тёплое. Слегка надавите пальцами на грудь, одновременно немного вытягивая сосок. Для того чтобы сцедить молоко из всех долей железы, постепенно сдвигайте пальцы на все участки околососковой области.

О плюсах ручного сцеживания

Как мы уже сказали, сцеживание руками имеет ряд преимуществ, в частности, это более мягкий и естественный способ, не требующий финансовых трат.

Кроме этого, контакт «кожа к коже» более эффективен в стимулировании выработки молока, чем пластиковые приспособления. Естественный способ сцеживания помогает укрепить рефлекторный выпуск грудного молока.

Эксперты называют ручной метод самым экологически безопасным способом сцеживания. А некоторые мамы отмечают, что при использовании молокоотсоса у них появляются боль и дискомфорт. Тогда как сцеживаться руками безболезненно и комфортно. Это менее травматичный способ по сравнению с молокоотсосом. Убрать застой молока в груди руками проще и безопаснее, чем при помощи механического прибора.

Сцеживание руками доступно всегда и в любом месте: можно не переживать, что забыла молокоотсос или нет возможности, например, его простерилизовать.

Сцедить молоко вручную можно при любых обстоятельствах, ведь всё, что для этого нужно, у вас всегда с собой (не считая бутылочки, которую, в крайнем случае, можно заменить любой доступной ёмкостью).

На сцеживание одной груди уходит не больше пяти минут. Затем нужно поменять грудь. В целом на процесс уйдёт около получаса, иногда немного меньше — всё индивидуально.


— поделитесь с друзьями!


Читать дальше

Как правильно сцеживать грудное молоко? Несколько подсказок для кормящих мам

Современные специалисты по грудному вскармливания рекомендуют сцеживание не только работающим мамам, которые вынуждены оставлять малышей. Знание ответа на вопрос, как часто можно и как правильно сцеживать грудь, пригодится и во время налаживания лактации. Поэтому разберемся в нюансах подробнее.

Сцедить грудное молоко можно с помощью нескольких способов, из которых ты можешь выбрать свой оптимальный вариант, как лучше сцеживать грудное молоко:

  • с помощью рук (удобно, если освоить правильную технику),
  • ручным молокоотсосом (экономично и не требует больших усилий),
  • электрическим молокоотсосом (быстрее всего, если важно получить много молока).

Как хранить грудное молоко?

Важно помнить, что сцеженное молоко можно хранить только в холодильнике или морозильной камере, а неиспользованный разогретый продукт необходимо вылить.

Хранить молоко необходимо небольшими порциями по 60-120 мл для того, чтобы выливать меньше неиспользованного продукта. Можно ориентироваться на объем желудка малыша, который зависит от возраста:

  • в 7 дней составляет всего 50 мл, 
  • в возрасте 14 дней — 70-80 мл;
  • в конце периода новорожденности (21 день) достигает 90-100 мл;
  • к 1 году вырастет до 250-300 мл (информация от доктора Комаровского).

На емкостях для замораживания, купить которые можно в ближайшей аптеке, обязательно напиши маркером дату сцеживания и не заполняй их до краев, так как молоко, как и все жидкости, расширяются при замораживании.

Как сцеживать и хранить грудное молоко? Например, Министерство здравоохранения Израиля рекомендует такой режим:

  • в морозильной камере при температуре -18°С и ниже рекомендуемая длительность хранения​ должна составлять 6 месяцев, допустимая — не более 12 месяцев;
  • при комнатной температуре (не более 25°С) — до 6 часов;
  • в холодильнике у задней стенки подальше от открываемой дверцы рекомендуемая длительность хранения​ сцеженного грудного молока — 3 суток, допустимая — не более 8 дней.

Как приготовить замороженное молоко?

Замораживание снижает в молоке количество полезных антител, которые помогают ребенку бороться с инфекциями. Однако этот продукт, безусловно, очень полезен для растущего организма. 

Разморозить грудное молоко можно любым способом:

  • Помести емкость с замороженным продуктом в миску с теплой водой.
  • Оставь молоко в холодильнике на ночь.

Не стоит ускорять процесс оттаивания, даже если твое время ограничено. Использование микроволновой печи, горячей водяной бани или просто плиты для выполнения этой задачи уничтожит питательные вещества и сделает продукт бесполезным. Полезные жиры, которыми богато материнское молоко, при размораживании могут скапливаться на поверхности. Именно поэтому перед тем, как перелить жидкость в бутылочку или чашку, ее необходимо тщательно перемешать. Для безопасности обязательно проверь температуру напитка, который предлагаешь крохе.

Читай также: Грудное вскармливание: грудное молоко защитит от пневмонии

Помимо удобного молокоотсоса и контейнеров для хранения молока, тебе может понадобится небольшая сумка-холодильник с несколькими хладоэлементами и пакеты для льда, чтобы переносить сцеженное молоко с работы домой.

Как сцеживать молоко с помощью молокоотсоса?

  1. Сядь удобно, спину держи прямо.
  2. Приподними свою грудь снизу и обхвати ее с двух сторон.
  3. Убедись, что сосок находится в центре воронки молокоотсоса.
  4. Выбирай воронку подходящего размера. Это можно сделать с помощью специалиста или опытным путем.
  5. Запасись терпением. Для сцеживания молока с помощью молокоотсоса понадобится несколько минут.
  6. Потом можно сцедить молоко с помощью молокоотсоса из второй груди. 

В точности выполняй все правила, приведенные в инструкции. Это поможет понять, как лучше сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса и избежать такого весьма неприятного диагноза как лактостаз.

Как сцеживать молоко вручную?

Как лучше сцеживать грудное молоко вручную?

  1. Удобно устройся в кресле или прими устойчивое положение стоя так, чтобы слегка наклониться грудью вперед.
  2. Начни с массажа, поглаживания и легких постукиваний по направлениям к соскам, чтобы стимулировать приток молока для сцеживания вручную.
  3. Большую грудь сначала приподними. Помести большой, указательный и средний пальцы на границу ареолы, примерно в 2,5-3 см от соска. Если ориентироваться на циферблат, поставь пальцы в положение 12 и 6 часов. Молочные синусы должны быть точно под пальцами.
  4. Действуй всеми пальцами одновременно: надави к грудной клетке, скати пальцы к соску, одновременно оставляя их на месте, выдави молоко.
  5. Перемещай пальцы по кругу, чтобы сцедить молоко вручную из всех синусов, а также используй обе руки для каждой груди поочередно.

Вот еще несколько советов, как правильно сцеживать грудное молоко вручную:

  • избегай сжимания груди, пальцы не должны находится в 12-ти и 4-х часовой позиции, если опираться на циферблат часов;
  • не стоит вытягивать сосок и грудь, это может привести к болезненному повреждению ткани;
  • избегай скольжения пальцев на груди, чтобы предотвратить ожоги кожи.

Научиться этой премудрости (как правильно сцеживать грудное молоко вручную) тебе поможет доступная видеоинструкция.

Зачем надо сцеживать грудное молоко?

Знание этих параметров поможет тебе ответить на вопрос: как часто можно сцеживать грудное молоко:

  • Если женщина или ее малыш находится в больнице, и они не могут быть все время вместе, маме необходимо сцеживать молоко и поддерживать лактацию даже в том случае, если молоко в данный момент использовать нельзя.
  • Работающей маме, которая время от времени находится вдали от своего ребенка, необходимо заранее обеспечить его грудным молоком и проинструктировать няню, папу или бабушку о правилах подготовки замороженного грудного молока. Как часть можно сцеживать молоко в этом случае? По числу пропущенных кормлений.
  • Отдых и путешествия. Всем мамам время от времени нужен отдых. Но поддержать малыша и психологически смягчить для него разлуку с любимой мамочкой поможет бесценное молоко!​
  • Как часто можно сцеживать грудное молоко при его избытке? Только по необходимости, ведь сцеживание стимулирует выработку еще большего количества жидкости. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Фото: depositphotos.com

правила и техника 🚩 Дети 🚩 Другое

Сцеживать молоко из груди без причины не нужно, потому что ребенок получает из нее столько молока, сколько ему требуется. Сцеживание понадобится в том случае, если у мамы слишком много молока (риск возникновения мастита) или она вышла на работу, и решила оставлять молоко в банках. Если ребенок требует больше еды, а у мамы не хватает, то данная процедура поможет наладить лактацию. Слабые и недоношенные дети не могут сосать грудь, поэтому и в этом случае сцеживание будет полезно.

Сцеживать молоко можно вручную или специальным аппаратом, который называется молокоотсос. Некоторым мамам удобней и намного быстрей сцедить все руками. Но в магазинах присутствуют автоматические молокоотсосы, которые нужно просто приставить к груди и ждать, когда бутылка наполнится.

Перед тем, как вы решили сцедить молоко самостоятельно , следует подготовиться.
Выпейте чашечку теплого чая за 10 минут до сцеживания, расслабьтесь. Можно помыть грудь теплой водой или приложить к ней замоченную в теплой воде полотенце. Помассируйте свою грудь руками, проходя по ней круговыми движениями. Массаж стимулирует выработку окситоцина – гормона, из-за которого выделяется молоко. Делайте все ласково и не торопясь. Хорошим методом для прилива молока является психологический прием. Для этого нужно подумать о своем малыше, почувствовать его запах, вспомнить голос. Детские вещи в комнате также напомнят вам о нем.
Еще легче, когда ребенок рядом. Можно дать ему одну грудь, а в это время сцедить молоко в емкость из другой. Ребенок – лучший стимулятор приливов.

Перед самим сцеживанием вымойте руки, возьмите чистую банку или бутылку под молоко. Сядьте поудобнее и расслабьтесь.
Затем обхватите грудь ладонью так, чтобы ваш большой палец оказался над ареолой, а остальная часть снизу. Большим пальцем легонько нажимайте на грудь, направляя молоко в сосок. Нижней частью ладони помогайте, чуть приподнимая и надавливая на грудь. Вся процедура направлена на то, чтобы скользящими движениями руки направлять молоко из разных долей груди в сосок. Если все делать правильно, вы увидите, что молоко струйкой льется в бутылку. Двигайтесь ладонью по всей груди вокруг ареолы, пока молоко не начнет просто капать. После этого перейдите на другую грудь.

Если вам больно при сцеживании, значит, вы сильно надавливаете пальцем на грудь. Старайтесь не протирать кожу подушечками пальцев, а ласково направлять нажатием. Если у вас устала рука – поменяйте грудь, а затем снова возвращайтесь к первой. Не стоит сцеживать только верхнее молоко, в ней меньше калорийности. Если поток молока ослабел, попробуйте надавить на другие доли, прежде чем поменять грудь.
Для того, чтобы научится правильно сцеживать молоко, требуется время, но не стоит отступать. Набрав опыт, будет получаться намного быстрее.

Если вам тяжело вручную сцеживать молоко или просто нет на это времени, можно воспользоваться молокоотсосом. В аптеках и детских магазинах большой выбор этого аппарата. Можно выбрать то, что вам подходит по финансам. К любому виду этого прибора есть подробная инструкция, как сцеживать молоко.
Но есть общие требования ко всем молокоотсосам. Это то, что перед первым использованием их нужно хорошо помыть и стерилизовать детали, которые соприкасаются с грудью. При использовании молокоотсоса женщине не должно быть больно или неприятно. Грудь не должна напрягаться, тянуть или жечь. После использования прибора его нужно помыть с мылом и ополоснуть кипятком. Бутылку, в которую набирается молоко, хранить нужно в холодильнике. И помните, если у вас трещины на сосках, то использование молокоотсоса запрещено.

Хранить сцеженное молоко можно при комнатной температуре, но не более 6-8 часов. В холодильнике же оно сохранится до 2-3 суток. Также грудное молоко можно замораживать, в таком виде хранить можно несколько недель.

Как правильно сцеживать грудное молоко руками

Ручное сцеживание грудного молока – это самый распространенный, доступный и дешевый метод сцеживания. Правда процесс занимает достаточного много времени, но зато не требует никакого дополнительного оборудования и приспособления, кроме стерильной емкости для грудного молока. Если вы сцеживаете молоко нечасто и малыша кормите исключительно грудью, то вам достаточно ручного сцеживания. Ручное сцеживание особенно подходит при нагрубании груди и лактостазе. Если вам приходится регулярно сцеживать молоко, то предпочтительнее пользоваться молокоотсосом – использовать аппаратный метод сцеживания.

Техника ручного сцеживания грудного молока


Как правильно сцеживать грудное молоко руками.
  1. Тщательно вымойте руки и подготовьте чистую посуду (чашку) для сцеживания с широким горлышком, предварительно помыв, а затем простерилизовав кипячением или обдав кипятком.
  2. Найдите удобную позу (сидя или стоя). Расположите чашку на уровне груди, чтобы вам не нужно было наклоняться. При наклонном положении тела за время сцеживания особенно устанут мышцы спины.
  3. Поддерживая снизу грудь одной рукой, другой рукой совершайте поглаживания по направлению к соску.
  4. Положите большой палец руки над соском на границу околоскового кружка, а указательный — снизу, напротив большого пальца. Остальными пальцами придерживайте грудь. При этом большой и указательный пальцы располагаются друг напротив друга, образуя букву «С».
  5. Слегка надавите большим и указательным пальцами сначала на грудь по направлению к грудной клетке, а затем сведите эти два пальца в виде колечка, надавив на область околососкового кружка. При опорожнении груди вы должны надавливать на млечные синусы под околососковым кружком. Иногда во время лактации синусы можно прощупать. Они похожи на горошины или фасолинки. Если вы их прощупаете, то может нажимать на них.
  6. Нажимать и отпускать, нажимать и отпускать. Процедура не должна причинять боль. Если все-таки процедура болезненная, значит техника сцеживания неправильная. Сначала молоко может не появиться, но после нескольких нажатий оно начинает капать. Оно может течь струей, если рефлекс окситоцина активный.
  7. Перемещайте пальцы по окружности околососкового кружка (нажимайте на ареолу с боковых сторон), чтобы убедиться, что молоко сцежено из всех сегментов груди.
  8. Необходимо избегать трения кожи пальцами и сдавливания груди. Движения пальцев должны быть больше похожи на катание. Не следует сжимать сам сосок. Надавливая на соски молока сцедить не получится. Это то же самое, как если бы ребенок сосал один только сосок.
  9. Сцеживать одну грудь следует не менее 5-6 минут, пока не замедлится поток молока; потом следует провести туже процедуру со второй; затем обе повторно. Можно каждую грудь сцеживать одной рукой или менять их, если устали. Сцеживание молока надлежащим образом занимает 20 -30 минут, особенно в первые несколько дней, когда его еще вырабатывается мало. Важно не пытаться сцеживать молоко за меньшее время.

Ошибки при ручном сцеживании

Боль при сцеживании. Техника сцеживания правильная, если вы не ощущаете боли в молочной железе.

Сцеживание в наклонном положении. За время сцеживания (20-30 минут) в наклонном положении тела нагрузка на мышцы спины возрастает, что может спровоцировать появление болей в спине.

Расцеживание (сжимание) соска. В самом соске молока нет. При трении соска полноценно молоко не сцедить, но возможно возникновение трещин при травмировании груди.

Разминать и растирать молочную железу нельзя, это может вызвать ее воспаление. Слишком интенсивное сцеживание может повредить внутренние ткани груди и вызвать мастит.

При сцеживании для облегчения нагрубания сцеживайте ровно столько молока, чтобы возникло чувство комфортности. Сцеживание большего количества молока может спровоцировать еще большее его образование.

Не бросайте попытки сцеживания при первых же неудачных попытках, наберитесь терпения. Если вы сцеживаетесь впервые, предварительно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вам показали, как правильно сцеживаться.

Как сцеживать грудное молоко руками

Самым доступным способом сцеживания молочных желез считается ручное. Процесс не требует денежных затрат и дополнительных приборов.

ВОЗ не рекомендует сцеживаться, но в некоторых случаях проводить эту процедуру необходимо. Для этого каждой кормящей женщине необходимо понимать, как сцеживать грудное молоко руками.

Необходимость в сцеживании

Необходимо разобраться в случаях надуманной и действительной необходимости.

Ложные поводы

Издавна считалось, что искусственная стимуляция груди необходима в следующих случаях (хотя сегодня существуют другие мнения по этому поводу):

  1. Разработка груди после родов. Ответ на вопрос, нужно ли сцеживать грудь перед кормлением спорный. Если ребёнок здоров, не разлучается с матерью после родов и она не получает вредных при ГВ лекарств, то новорожденный сам способен стимулировать выработку молока.
  2. Избыток и недостаток. Если молока достаточно, сцеживание приведёт к переполненности груди. Процедуру придётся повторять вновь и так до бесконечности. Если ребёнку хватает молока, стимулировать его прилив не нужно. При недостатке естественной пищи в первую очередь следует налаживать лактацию исправлением прикладывания и более частыми кормлениями  ребёнка и только в критических случаях практиковать сцеживание.
  3. Сцеживание после кормления. Дополнительная стимуляция груди была необходима, когда женщины кормили детей по режиму. Это приводило к исчезновению молока. Тогда вопрос о том, как самостоятельно сцеживать грудное молоко руками после кормления, был наиболее актуален.

Вынужденная необходимость

Ситуаций, когда нужно обязательно сцеживать молоко, немного, но каждая кормящая мамочка должна знать о них:

  • Недоношенность. У детей, рождённых до срока нет сосательного рефлекса, но усваивать молоко матери они могут. Таким деткам необходима естественная пища, полезные вещества которой способствуют росту и развитию.
  • Слабый рефлекс сосания. В большинстве случаев является патологией ЦНС. Лактацию прекращать не стоит, молоко следует сцедить и кормить ребёнка с ложки, или  пипетки (бутылочку лучше не использовать).
  • Недостаток молока. Главный стимулятор лактации – это кормление по требованию. Но если по каким-то причинам сосанием не удаётся увеличить выработку молока, то следует прибегнуть к искусственной стимуляции в борьбе за лактацию.
  • Лактация начинается. Нужно ли сцеживать молоко перед каждым кормлением, когда после родов через 2–3 дня оно усиленно прибывает? Если новорожденный сам не может справиться с большим объёмом, немного освободить грудь до смягчения не запрещается. Однако лучше, если ребёнок сам отрегулирует лактацию.
  • Застойные состояния. Могут привести к маститу. Проблема образуется из-за слабого сосания, неправильного захвата груди или неверного сцеживания.
  • Несовместимые с ГВ лекарства. Если по состоянию здоровья мама нуждается в медикаментах, то молоко следует периодически сцеживать и выливать для сохранения лактации.
  • Плоский сосок.  Над формой соска можно поработать, и вытянуть его. Учитывайте, что сосок это место из которого вытекает молоко, а сосет ребенок ареолу. Поэтому чаще всего форма соска не играет решающего значения, если в остальном вы соблюдаете правила грудного вскармливания.
  • Заготовка молока. Когда достаточно естественной пищи, то можно запастись ею и на будущее. Важно знать, как сцеживать и как хранить грудное молоко>>>.

Подготовка груди

Гормон окситоцин отвечает за выведение молока, открывая протоки в груди. От пролактина зависит его количество и синтез. Эффективное сцеживание возможно, когда запущены рефлексы, основанные на этих гормонах.

За 10–15 минут до того, как сцеживать грудное молоко руками, стоит подготовиться, чтобы вызвать прилив молока. У каждой женщины для этого разные способы, здесь основные:

  • приложить к молочным железам полотенце, предварительно опустив его в тёплую воду или просто принять душ;
  • выпить чай или другой любимый напиток, главное, чтобы он был тёплый;
  • сделать приятный массаж груди без резких движений;
  • стимулировать приток молока, наклонившись вниз.

Выполняя эти рекомендации нужно думать о своём ребёнке, вспоминать его запах. Ещё лучше, если при сцеживании малыш находится рядом с мамой.

Важно! Прилив молока будет обеспечен, если дать одну грудь ребёнку, а самой сцеживать другую. Этот способ наиболее эффективен, так как прилив при сосании малышом приходит сразу в две молочные железы.

Ручное сцеживание по шагам

Техника сцеживания грудного молока под названием Marmet разработана, чтобы обезопасить процесс и сделать его максимально эффективным. Сначала нужно приготовить чистую чашку с широким горлом для молока. Её обязательно моют и стерилизуют кипячением перед каждым сцеживанием. Основные этапы сцеживания выглядят так:

  1. Выбирается комфортная поза, чаще всего сидя. Чашка находится на уровне груди, спина прямая. Наклонять тело не стоит, так быстро утомятся мышцы.
  2. Грудь придерживается одной рукой снизу, вторая гладит её в сторону соска.
  3. Большой палец находится над соском на границе ареолы, а указательный – напротив него снизу. Эти пальцы образуют букву С, остальные поддерживают молочную железу.
  4. Большой и указательный пальцы надавливают на грудь, потом сводятся кольцом, нажимая на ареолу. Суть в том, чтобы стимулировать молочные протоки под околососковым кружком. Иногда они хорошо прощупываются, тогда воздействовать на них не составит труда.
  5. Нужно ритмично повторять описанные выше движения. Если они вызывают боль, то сцеживание осуществляется неверно. Чтобы получить молоко из всех отделов груди, пальцы перемещают по окружности ареолы.

Сцеживание грудного молока руками: видео с пошаговой инструкцией.

 

Другие техники

  • Способ «теплой бутылки»

Необходимо знать, как сцеживать грудное молоко руками в бутылочку, если сосок перенапряжен, а грудь воспалена. В этом случае освободить молоко самостоятельно проблематично, прикладывать ребёнка не получается.

Когда грудь будет расслаблена бутылкой, можно сцедиться вручную или с помощью малыша.

Стеклянная бутылка с диаметром горлышка от 4 см нагревается в горячей воде, затем горлышко нужно остудить.

Ареолу смазывают вазелином и прикладывают к ней бутылку. Сосок втянется в емкость, а молоко начнет вытекать. Бутылка убирается, когда струя становится слабой.

  • Аппаратное сцеживание

Если необходимо частое сцеживание, то предпочтительнее пользоваться молокоотсосом. Полки магазинов наполнены электрическими, вакуумными, поршневыми моделями. Цены на них различные, инструкция по применению прилагается.

Пользоваться молокоотсосом удобно, так как это позволяет экономить силы и время. Однако руки более универсальны: их легко мыть, они всегда рядом, не надо тратить деньги. Полезно знать, как правильно сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса и руками поочерёдно.

Важные советы

  1. Нажимать на грудь нужно уверенно: при правильной технике молоко должно выходить струйками.
  2. Задаваться вопросом, как быстро сцедить грудное молоко руками не стоит. Процедура должна занимать более 5 минут. Когда молоко перестанет бежать, нужно перейти на другую грудь, а потом снова вернуться к первой. Сцеживание одной груди способно привести к снижению выработки молока. Полноценное сцеживание должно занимать не менее 30 минут.
  3. Если при сцеживании кожа обильно увлажняется и пальцы скользят, нужно протереть руки и грудь, а потом продолжить процедуру.
  4. Сцеживать грудь нужно до облегчения, а не до конца. Это невозможно, так как молоко прибывает постоянно. К тому же воздействовать на грудь часто, но понемногу гораздо эффективнее.

Чего делать не стоит

  • Процедура ни в коем случае не должна приносить боль. Это свидетельствует о неправильной тактике.
  • Не стоит прилагать грубых усилий при сцеживании молока. Такое воздействие нарушает целостность тканей и провоцирует лактостаз.
  • Не должно быть «ерзаний» по груди, это вызовет раздражение. Пальцы следует аккуратно фиксировать на месте.
  • Не следует давить на сосок: на поступлении молока это скажется, зато могут образоваться трещины.

Если самостоятельно освоить как правильно сцеживать грудное молоко руками не получается, стоит обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию за квалифицированной помощью.

Правильные навыки сцеживания груди продлят получение ребёнком естественной пищи и исключат возможные проблемы.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Пошаговое руководство по ручному сцеживанию грудного молока

Ручное сцеживание грудного молока, также называемое ручным сцеживанием, представляет собой метод, при котором вы используете руки вместо ребенка или молокоотсоса, чтобы вытащить грудное молоко из груди.

Почему полезно выражение рук

Вы можете задаться вопросом, зачем кому-то сцеживать грудное молоко вручную, если они могут использовать молокоотсос. Хотя большинство женщин будут использовать молокоотсос, особенно если им нужно сцеживать молоко очень часто, сцеживание руками по-прежнему является ценным навыком, которому нужно научиться.Этот прием пригодится, когда:

  • Ваша грудь наполняется и становится неудобной , когда вы находитесь далеко от ребенка, и у вас нет молокоотсоса с собой.
  • Отсутствует источник электричества , помпа перестала работать или нужны новые батареи.
  • Ваша грудь набухла и тверда прямо перед кормлением грудью, поэтому вы сцеживаете немного грудного молока, чтобы смягчить ее и облегчить для вашего ребенка захват.
  • Вы собираете молозиво для недоношенного или новорожденного , и, поскольку его очень мало, вы хотите получить как можно больше, не теряя никаких деталей помпы или трубок.

Как выразиться вручную

Сцеживание грудного молока вручную — это навык. Как и любой другой навык, вы должны научиться этому и практиковать его, чтобы стать хорошим в этом и получить наилучшие результаты. Вы можете выполнить следующие действия, чтобы сцеживать грудное молоко вручную.

  1. Вымойте руки водой с мылом.
  2. Примите удобное положение и постарайтесь расслабиться. Вы можете положить теплое полотенце на грудь или слегка помассировать грудь в течение нескольких минут перед тем, как начать, чтобы молоко текло.
  3. Используйте изображение вашего ребенка , запись звуков вашего ребенка, одеяло с запахом вашего ребенка или другие техники расслабления, такие как музыка, чтобы стимулировать ваш рефлекс расслабления.
  4. Возьмите вашу руку и поместите его на грудь в C-hold .То есть положите большой палец на верхнюю часть груди, а пальцы под грудью так, чтобы ваша рука имела форму буквы C. Большой палец и пальцы должны находиться на расстоянии 1-2 дюймов от соска.
  5. Другой рукой держите под грудью чистую емкость для сбора молока или бутылку для хранения грудного молока так, чтобы сосок находился прямо над ней.
  6. Начните осторожно отталкивать грудь к телу большим и пальцами.
  7. Соедините большой палец и пальцы вместе .Затем используйте перекатывающее движение, двигая рукой вперед в исходное исходное положение. Плавным перекатывающим движением грудное молоко будет вытекать из молочных протоков.
  8. Постарайтесь быть осторожными . Ткань вашей груди чувствительна, и вы можете поцарапать ее или повредить ее, если сжимаете, тянете, растираете или проводите пальцами по груди.
  9. Наклонитесь немного вперед , чтобы собрать грудное молоко, которое должно капать или брызгать из вашей груди. Будьте осторожны, чтобы налить грудное молоко в емкость для сбора молока, не касаясь его руками.
  10. Повторяйте шаги 6 и 7 в устойчивом ритмичном темпе до тех пор, пока из груди не перестанет выходить грудное молоко или пока вы не уменьшите объем нагрубания.
  11. Переключайте грудь при прекращении подачи грудного молока . Когда вы меняете грудь, поверните руку вокруг соска в другое положение (C, U, назад C, вверх ногами U) и начните процесс заново. Эти разные положения помогают слить грудное молоко со всех частей вашего тела. грудь.
  12. Дайте ребенку молоко , которое вы сцеживали, сразу или запечатайте его в пакет или контейнер для сбора грудного молока и сохраните для использования в будущем.

Плюсы и минусы

Плюсы
  • Естественный и экономичный

  • Оборудование не требуется

  • Тихо и доступно

  • Комфортнее и эффективнее

Есть много положительных причин, чтобы научиться выражать руки:

  • Это естественно.
  • Ничего не стоит.
  • Кроме контейнера для сбора, он не требует никакого оборудования.
  • Тихо.
  • Всегда под рукой.
  • Если вы сцеживаете грудное молоко вручную до и после использования молокоотсоса, вы можете получить столько же, если не больше, грудного молока, как если бы вы только сцеживали молоко.
  • Если вы научитесь использовать выражение руками, это поможет вам почувствовать себя более комфортно с грудью и лучше понять, что нормально, а что нет, а также поможет заметить любые изменения в груди, требующие внимания.

Однако, несмотря на то, что это полезный навык, у ручного выражения есть и несколько недостатков:

  • Чтобы научиться сцеживать грудное молоко вручную, нужна практика, поэтому вам придется потратить немного времени на то, чтобы научиться пользоваться этой техникой и привыкнуть к ней.
  • Использование молокоотсоса может быть для вас более быстрым и эффективным.
  • У некоторых женщин проблемы с сцеживанием руками, и они не могут получать грудное молоко.

Где найти дополнительную информацию

Находясь в больнице после рождения ребенка, попросите медсестру или специалиста по грудному вскармливанию научить вас сцеживать грудное молоко вручную.Если вы хотите изучить эту технику или у вас возникнут какие-либо вопросы после выписки из больницы, вы можете обратиться к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в местную группу по грудному вскармливанию.

Ручное сцеживание грудного молока — La Leche League GB

Если вы беременны или кормите грудью, сцеживание молока вручную является полезным методом для изучения. Это удобный способ уменьшить набухшую грудь. Вы также можете использовать его для стимулирования выработки молока и обеспечения молоком ребенка, который плохо кормит грудью или нуждается в большем количестве молока.

Почему выражение руки?
Если вы пользуетесь помпой
Практика помогает
Как работает грудь
Перед тем, как начать
Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно
Как делать ручной экспресс
Шаг за шагом
Сколько времени займет сцеживание вручную?
Ручное сцеживание не должно повредить

Почему выражение рук?
  • Контакт кожа к коже при выражении рук вызывает рефлекс выброса молока (MER) или «рефлекс расслабления».
  • Матери обычно получают больше молока, используя только сцеживание руками или в сочетании с сцеживанием, чем при использовании просто сцеживания.
  • Не требует специального оборудования и всегда доступен, даже в экстренных случаях.
  • Это удобно и бесплатно.

Ручное сцеживание особенно полезно, если вам нужно сцеживать молозиво на поздних сроках беременности (см. Дородовое сцеживание молозива) или в первые несколько дней после родов. Это позволяет легко сохранить каждую каплю драгоценного молозива.

Если вы используете насос

Какую бы помпу вы ни использовали, сочетание сцеживания с сцеживанием вручную может помочь вам более эффективно сцеживать больше молока.

  • Вначале можно использовать массаж груди и сцеживание руками, чтобы молоко текло.
  • Массаж груди во время сцеживания увеличивает количество молока, которое вы можете сцеживать.
  • Продолжение ручного экспресса может привести к выделению оставшегося молока даже после прекращения подачи насоса.
  • А если у вас сломается помпа или нет электричества, у вас всегда будут руки.
Практика помогает

Выражение руками легко выучить и становится легче с практикой.Вы можете получить информацию и демонстрацию выражения рук от вашей акушерки. Выработка собственного распорядка дня, начиная с техник релаксации и стимуляции выделения молока, также облегчает эту задачу.

Как работает грудь

Когда молоко удаляется чаще, грудь становится мягкой и комфортной, а молоко вырабатывается быстрее. Когда молоко удаляется нечасто, грудь может казаться наполненной, но молоко вырабатывается медленнее. Частое удаление молока является ключом к поддержанию производства молока, независимо от того, кормите ли вы грудью или сцеживаете.Сцеживание стимулирует грудь — хотя и не так эффективно, как у ребенка — вырабатывать и выделять молоко.

Перед тем, как начать

Вымой руки. Подготовьте подходящий чистый контейнер для сбора молока: молозиво можно сцеживать в небольшой (5 мл) контейнер или даже в чайную ложку для немедленного кормления. Когда производство молока увеличится, молоко может разбрызгиваться в нескольких направлениях, поэтому более практичными могут быть миска, контейнер с широким горлышком или бутылка с воронкой.

Расслабьтесь и получите комфорт

Молоко течет лучше, когда вы чувствуете себя комфортно, расслабленно и тепло.Напряжение или тревога препятствуют выделению молока. Техники релаксации могут помочь увеличить количество молока, которое вы можете сцеживать. Звук текущей воды может помочь, или вы можете потренироваться в ванне или душе.

Искать уединение; попробуйте дыхательные упражнения, которые вы выучили, для использования во время родов; визуализируйте текущее молоко. Держите ребенка рядом или подумайте о нем. Используйте фотографии или записи вашего ребенка и понюхайте его одежду. Все это поможет стимулировать приток молока. Сделайте несколько глубоких вдохов, опустите плечи и снимайте напряжение с каждым выдохом.Если грудь наклонена вперед, это означает, что сила тяжести может способствовать потоку молока.

Как передать экспресс

Один базовый подход
  1. Начните с стимулирования потока молока в обе груди.
  2. Затем сцеживайте вручную из каждой груди, пока поток молока не замедлится. Если вам нужно увеличить производство молока, продолжайте сцеживать еще пару минут после прекращения выделения молока.
  3. Повторите эти два шага еще как минимум дважды. При каждом повторении вы обнаружите, что поток молока замедляется или прекращается раньше.
  4. Большинство мам адаптируют вышеуказанный подход к себе, поэтому поэкспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
Пошаговая инструкция

Стимулирование выработки молока
Стимуляция рефлекса выброса молока (MER или «прилив») является ключом к сцеживанию. Это может занять несколько минут. Вы можете увидеть капли молозива или грудного молока или даже почувствовать покалывание, но многие матери не видят молока, пока не начнут его сцеживать. Поэкспериментируйте со следующими предложениями, чтобы выбрать, что лучше всего подходит для вас.

  • Помассируйте грудь, начиная сверху, с сильным круговым давлением в одной точке. Через несколько секунд поднимите пальцы, чтобы перейти к следующему участку груди. Закрутите грудь по спирали к ареоле и соску.
  • Погладьте грудь от верхней части груди до ареолы и соска. Один из вариантов — легкое поглаживание пальцами или использование мягкого предмета с легким щелчком. Продолжайте это поглаживающее движение от грудной клетки до соска по всей груди.
  • Аккуратно встряхните грудью, наклоняясь вперед, чтобы молоко могло течь под действием силы тяжести.
Положение руки

Вы можете использовать одну или обе руки на одной груди или сцеживать обе груди одновременно. Держите руку в форме буквы «C», поместив большой и указательный пальцы за основание соска, чтобы почувствовать изменение текстуры груди. Переместите пальцы ближе к соску или от него, чтобы найти лучшее место для вас.

Выразить

Начните с подушечки большого пальца вверху груди и подушечки пальца ниже.

Поддержите грудь, затем прижмите ее к грудной стенке, чтобы надавить на молочные протоки.

Теперь сожмите грудь между пальцами и большим пальцем, чтобы молоко переместилось к соску.

Отпустите и повторяйте ритмично: нажмите — сожмите — расслабьте (как ребенок, кормящий грудью), пока поток молока не прекратится.

Затем немного поверните руку вокруг груди и повторите.Проделайте это с каждой частью груди, пока она не станет мягкой и удобной. Во время вращения держите пальцы напротив друг друга.

Помните, что когда ребенок кормит грудью, молоко выходит не сразу, поэтому обычно требуется некоторое время, чтобы молоко начало течь при сцеживании. Переключайтесь между грудями по мере замедления потока, чтобы стимулировать дальнейшие MER.

В этом видео хорошо демонстрируется сцеживание грудного молока руками

Сколько времени займет ручное сцеживание?
Сначала выделите достаточно времени: весь процесс может занять 20 или 30 минут, но вы всегда можете остановиться и начать снова позже, если вам нужно.Частые короткие сеансы обычно более эффективны, чем нечастые и продолжительные сеансы экспрессии.

Переключение между грудями несколько раз при замедлении потока молока может способствовать дальнейшему срабатыванию рефлексов выброса молока. Чем больше MER вы стимулируете, тем больше молока вы сможете сцеживать и производить.

Выжимание руками не должно причинять боль.
Сжимание, вытягивание и скольжение пальцами по коже может вызвать дискомфорт, синяки и ожоги кожи. Боль или дискомфорт подавляют MER и являются признаками того, что что-то нужно приспособить.Если ваша грудь наполнилась кровью или стала болезненной, попробуйте теплое влажное тепло непосредственно перед сцеживанием. Начинайте сцеживать из наиболее удобных мест.

Удаление молока из участков вокруг закупоренного протока может уменьшить дискомфорт, облегчая потом сцеживание из болезненного участка.

Написано Сью Апстоун, Карен Батлер и матерями LLLGB.

Дополнительная литература
Женское искусство грудного вскармливания. LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
ответов о грудном вскармливании, сделанных проще.Морбахер, Н. Амарилло, Tx: Hale Publishing, 2010.

Дородовое выделение молозива
Рождение и кормление
Сцеживание молока
Набухшая грудь — как избежать и лечить
Моему ребенку нужно больше молока
Сонный ребенок — зачем и что делать
Хранение молока
Работа и кормление грудью
Бутылочки и другие инструменты

Вы можете купить эту информацию в распечатанном виде в магазине LLLGB.

Ресурсы LLLI
Сила рук

Авторские права LLLGB 2016

Как приготовить сцеженное грудное молоко: 9 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом

Соавтором этой статьи является Julie Matheney, MS, CCC-SLP, CLEC, IBCLC.Джули Мэтини — сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC) и основательница LA Lactation Lady, ее консалтингового бизнеса по грудному вскармливанию в Лос-Анджелесе, Калифорния. Она имеет более восьми лет опыта консультирования по вопросам кормления грудью. Она получила степень магистра в области патологии речи в Университете Майами и получила Сертификат клинической компетентности патологов речи (CCC-SLP). Она также получила сертификат сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию (CLEC) Калифорнийского университета в Сан-Диего.Эту статью просмотрели 643 695 раз (а).

Соавторы: 9

Обновлено: 25 декабря 2020 г.

Просмотры: 643,695

Краткое содержание статьи X

Чтобы сцеживать собственное грудное молоко вручную, поместите пальцы над резервуарами для молока на груди, сложив ладонь в форме буквы «C» над или под соском. Держа руку в этом положении, слегка надавите внутрь, к груди.Делая это, перекатывайте большой палец и пальцы вперед, чтобы выжать молоко из молочной пазухи. Не допускайте растяжения кожи над ареолой во время массажа. Используя перекатывающее движение, вы должны надавливать, сжимать и расслабляться, чтобы войти в ритм, чтобы облегчить сцеживание грудного молока. Если вы сцеживаете молоко, чтобы чувствовать себя немного комфортнее, а не во время кормления грудью, сцеживайте молоко в полотенце или над раковиной. Чтобы использовать молоко позже, просто слейте его прямо в бутылку. Чтобы получить дополнительные советы, например, как подготовить грудь к сцеживанию, прокрутите вниз.

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 643 695 раз.

Как вручную сцеживать грудное молоко

Планируете ли вы использовать молокоотсос вдали от ребенка или вообще не планируете сцеживать молоко, если вы кормите грудью, стоит знать о сцеживании руками.

Этот простой метод без использования шестеренок — быстрый и удобный способ сцеживать молоко, когда вы находитесь вдали от малыша, но он также может помочь мамам управлять их запасами и сыграть решающую роль в кормлении вашего новорожденного, если у него проблемы с грудью .Вот как начать.

Что такое выражение руками?

Ручное сцеживание — альтернатива сцеживанию, которое также может удалить молоко из груди. Вместо того, чтобы использовать молокоотсос, вы массируете руками и мягко сжимаете грудь, чтобы молоко вышло.

Есть техника самовыражения, и нужно немного попрактиковаться, чтобы по-настоящему освоить ее. Но эксперты сходятся во мнении, что это хороший навык, поскольку в некоторых ситуациях он может быть лучше, чем прокачка.

В чем преимущества сцеживания руками по сравнению с молокоотсосом?

Одно из главных преимуществ выражения руками — это абсолютное удобство. В отличие от помпы, вам не нужно какое-либо специальное оборудование или находиться рядом с электрической розеткой, поэтому вы можете сцеживать молоко вручную в любое время и в любом месте.

Например, если вы находитесь далеко от ребенка дольше, чем ожидалось, и начинаете чувствовать себя неудобно сытым, вы можете вручную сцеживать его в течение нескольких минут, просто чтобы снять остроту.Или, если вы пытаетесь нарастить запас сцеженного молока, вы можете быстро сцеживать молоко вручную после кормления, чтобы получить немного больше молока, не настраивая молокоотсос.

Но удобство — далеко не единственное преимущество. Некоторые другие способы, которыми может быть полезно сцеживание руками:

  • Это позволяет получить больше молозива в дни после родов. Если ваш ребенок пытается рано сосать грудь, сцеживание руками — лучший способ собрать для него молозиво. Поскольку это раннее молоко густое и липкое и его не так много, небольшое количество, которое вы сможете сцеживать, скорее всего, в конечном итоге прилипнет к стенкам бутылки с помпой.Но вы можете сцеживать молоко прямо из ложки или шприца руками и кормить им новорожденного.
  • Это может помочь увеличить ваши поставки. Если вы сцеживаете молоко, чтобы получить больше молока, сцеживание вручную в течение нескольких минут в конце сеанса сцеживания обычно может дать еще полунции на унцию.
  • Но он также может контролировать проблемы избыточного предложения. Сливание может быть хорошим способом облегчить чувство сытости, но если делать это слишком много или слишком долго, это может привести к тому, что ваше тело будет вырабатывать больше молока, что приведет к еще большему запасу и потенциально повысит риск закупорки протоков или мастита (воспаление ткань груди, которая иногда вызывает инфекцию).Ручное сцеживание — хорошая альтернатива: поскольку оно имеет тенденцию выводить меньше молока, оно предъявляет меньше требований к вашему организму, чтобы производить еще больше.

Конечно, нет причин использовать исключительно ручное самовыражение. Если вы работаете, сцеживание, вероятно, является наиболее эффективным (и наиболее удобным) способом получить необходимое вам молоко и поддерживать его в норме. Но выражение руками может быть дополнительным вариантом в тех случаях, когда вам не хочется иметь дело с помпой или ее нет рядом.

Как вы сцеживаете грудное молоко вручную?

Существует метод ручного выражения, и изучение скакалки поможет вам максимально эффективно использовать ваши усилия. Но это несложно — и, как и во многих других аспектах отцовства (пеленание! Смена подгузников! Время купания!), Немного попрактиковавшись, вы скоро станете профессионалом.

  1. Будьте готовы. Тщательно вымойте руки и возьмите чистую чашку или контейнер для сбора молока. Если вы собираете молозиво, подойдет ложка.
  2. Расположите руки. Положите руку на одну грудь так, чтобы большой и указательный пальцы находились напротив друг друга по внешнему краю ареолы, примерно в дюйме от соска. Другой рукой поднесите чашку, емкость или ложку к соску.
  3. Сжать и отжать. Сожмите ладонь к груди, осторожно сожмите большой и указательный пальцы вместе, слегка потянув вперед. (Это должно быть похоже на массаж, а не на болезненные ощущения.) Не позволяйте пальцам соскользнуть вниз к соску.По мере того, как вы выпускаете молоко, оно должно брызгать или вытекать. Повторите пять или шесть раз, вращая большим пальцем и пальцами вокруг ареолы, чтобы молоко текло вокруг груди.
  4. Переключитесь на другую грудь и повторите. Переместитесь к другой груди и сделайте то же сжатие и надавливание пять или шесть раз. Продолжайте эту последовательность, чередуя груди. Вы можете вручную сцеживать несколько минут, если просто пытаетесь снять напряжение с полной груди. Если вместо сцеживания вы делаете сцеживание вручную, попробуйте делать это в течение 20–30 минут или пока грудь не станет мягкой.

Советы по облегчению сцеживания руками

Как и в случае грудного вскармливания, время и практика помогут вам понять, как сделать так, чтобы сцеживание руками работало лучше всего для вас. Эти советы помогут вам в начале работы:

  • Получите практические рекомендации. Пока вы восстанавливаетесь в больнице после родов, попросите медсестру, акушерку или консультанта по грудному вскармливанию помочь вам научиться сцеживать молоко вручную.
  • Начни с тепла. Теплый компресс или даже теплый душ могут помочь молоку течь.Попробуйте тоже согреть руки.
  • Практика утром. Обычно утром у вас больше всего кормлений, поэтому попробуйте сцеживать молоко вручную после первого утреннего кормления.
  • Расслабьтесь. Чувство комфорта увеличит поток молока. Найдите тихое место и постарайтесь очистить свой разум, подумав о чем-нибудь успокаивающем.
  • Двигайтесь по груди. Сцеживание в одних областях дает больше молока, чем в других, поэтому продолжайте менять положение.Только не сжимайте сосок, так как это может вызвать синяк.
  • Используйте силу тяжести. Наклонитесь вперед во время сцеживания, чтобы вытянуть больше молока.
  • Думайте коротко и мило. Особенно вначале вы получите больше молока за счет коротких сеансов сцеживания руками по сравнению с более длительными и менее частыми.
Сжимание руками — это навык, который вы можете начать использовать сразу после рождения ребенка и продолжать использовать на протяжении всего периода кормления грудью.Это потребует немного терпения и целеустремленности, но занятия станут легким ветерком, как только вы освоитесь. А если в какой-то момент у вас возникнут проблемы с техникой, консультант по грудному вскармливанию может помочь.

Как давать сцеживание грудного молока, когда помпа не работает

Вы только что проснулись, у вас набухла грудь, уже почти пора кормить, и знаете что? Закон Мерфи снова навлекает на себя зло! Произошло отключение электричества, и вы не можете пользоваться молокоотсосом . .. сильно паникуете? О да! Вот что я почувствовал, когда это случилось со мной.

С тех пор я купил резервный ручной насос, но это было постфактум. Я также собираюсь получить запасные фланцы для обоих насосов, потому что я только что обнаружил, что старые или дефектные фланцы могут быть серьезной причиной того, что насос не работает. Что бы это ни было, я хочу быть готовым. Это не значит, что вы можете просто бежать в магазин на углу за новым насосом или запчастями, особенно если у вас есть такая команда, как моя; с детьми-близнецами и одиночками этого просто не произойдет. Итак, имея представление о ситуации, мне нужно было выяснить, как сцеживать молоко вручную, STAT!

Почему вы тоже должны уметь это делать? Даже если у вас есть электронасосы Mercedes-Benz, это ничего не будет стоить, если отключится электричество и резервный аккумулятор (если он у вас вообще есть) не будет заряжен.Кроме того, вы не хотите впадать в панику, когда пытаетесь понять, как это сделать.

Если вы все еще верите, что эта ситуация к вам неприменима, я могу сказать вам, что я испытал множество безумных вещей, из-за которых моя машина стала DOA. Например, помимо отключения электроэнергии, однажды у моего мужа пропали фланцы, когда он мыл посуду, а в другой раз розетка не работала.

Еще одна причина научиться сцеживать молоко вручную? Если вам нужно помочь. Например, один из фланцев, с которым пришел мой насос, был неисправен.Когда я увидел, что одна сторона работает неправильно, я позвонил производителю, и представитель сказал мне, что мне нужно заменить фланцы. Пока я ждал своего заказа на замену, я использовал машину, чтобы начать массирующее действие, нажимая вручную, чтобы сцеживать молоко, а затем чередовать стороны, что помогало поддерживать мой запас. Скорее всего, именно из-за этой ситуации я мог вручную сцеживать без машины, когда мне это было нужно.

Конечно, вы можете позволить своим малышам сосать грудь, но бывают случаи, когда и это не сработает. Например, когда младенцы не могут хорошо сосать, если у вас набухла грудь или вам нужно приготовить бутылочки.

Так как же сцеживать молоко вручную? Вот несколько простых шагов:

Препарат

Будьте осторожны: По возможности примите горячий душ, чтобы молоко вышло, особенно первым делом с утра и / или если у вас набухла грудь. Если не получается, используйте теплое полотенце или теплый компресс.

Мойте руки: Всегда мойте руки перед любым кормлением, особенно при ручном сцеживании, сцеживании или кормлении грудью.

Инструменты для сбора: Подготовьте чистые бутылки / контейнеры для сцеживания. Если сцеживаете вручную вскоре после рождения, вы можете использовать ложку и оральный шприц.

Позвольте гравитации помочь: Сядьте и наклонитесь вперед, сцеживая молоко.

Массаж: Проведите руками от внешних частей груди к соску; это помогает подготовиться к «приливу» без выхода молока. Вы можете почувствовать шишки; это молоко, которое накопилось. Но если есть боль и грудь не набухает, у вас может быть закупорка протока; для облегчения попробуйте чередовать теплые и холодные компрессы. Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

3 шага к экспрессу

  • Сформируйте букву C большим и указательным пальцами. Поместите руку под грудь и расположите пальцы на расстоянии около дюйма от ареолы (средней линии).
  • Находясь в нужном положении, прижмите руку к грудной стенке, не растягивая кожу, слегка сожмите (сожмите) и отпустите.
  • Нажмите и продолжайте движение, затем поменяйте сторону. Если молоко не выходит, возьмитесь за ареолу (внешнюю часть соска, где начинается темный круг) большим пальцем вверх и поместите один или два пальца ниже. Надавите на грудь. Слегка сожмите, вращая пальцами по направлению к соску (но не по соску). Слегка вращайте пальцами вокруг ареолы и повторите массаж, чтобы осушить всю грудь. Напоминание: чередование сторон, что имитирует ритм кормления.

Соберите молоко в чистую емкость. Охладите или заморозьте молоко, если вы не собираетесь использовать его сразу.

Лига Ла Лече предлагает метод выражения рук Мармет. Я изложил некоторые основы, но вы можете использовать это удобное руководство для помощи в методологии: https://goo.gl/qkfFAV

Это видео хорошо демонстрирует выражение рук:

Вот и все! Хотя я надеюсь, что вам никогда не придется вручную сцеживать молоко во время чрезвычайной ситуации, например, при отключении электричества или при потере или повреждении частей; но по какой-то причине я надеюсь, что предоставил вам информацию, необходимую для того, чтобы вы через это прошли.

Еще одна вещь: постарайтесь не ждать худшего сценария. Время от времени тренируйте выражение руками, чтобы, если вам когда-нибудь понадобится это сделать, вы не испытаете стресса, а молоко будет выходить быстрее.

Источники:

Сцеживание грудного молока вручную: https://www.webmd.com/women/pumping-or-hand-manually-expressing-breast-milk

Ресурсы по вопросам грудного вскармливания: https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding.html

«Метод выражения рук Мармет». La Leche League of Rochester , La Leche League International, 23 октября 2003 г., lllrochester.weebly.com/.

Все содержимое этого веб-сайта, включая медицинские заключения и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для какой-либо конкретной ситуации. Использование этого сайта и информации, содержащейся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу в связи с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего собственного здоровья или здоровья других людей.

Лоррейн Конфорти — гордая мама мальчиков-близнецов и домашнее животное-родитель двух кошек и собаки. Будучи одновременно консервативной и артистичной, она описывает себя как «немного кантри и немного рок-н-ролла». Она увлекается искусством, музыкой, писательством и несколько лет выступала в блюз / рок-группе со своим мужем.Она также увлечена здоровьем и фитнесом, имеет сертификаты по питанию и личному обучению, а также имеет степень бакалавра в области управления здравоохранением.


Статьи по теме

11 необходимых вещей для занятых мам

10 удивительных продуктов для грудного вскармливания, о которых вы могли не знать

5 уроков, которые я извлекла исключительно из сцеживания с близнецами

Как сцеживать молоко без молокоотсоса

«Люди в целом думают, что я совсем чокнутый», — говорит Фрэнси Уэбб, доула, сертифицированный стажер-консультант по грудному вскармливанию и основательница TheMilkinMama, которая занимается обучением выражению рук.

Выражение руками, как объясняет Уэбб в своей самоизданной книге 2017 года « Иди дои себя: у тебя есть сила». Выразите это! , «в основном означает выливание молока из груди руками». И Уэбб очень сильно относится к этому . На обложке книги, установленной на сплошном красном фоне, изображен Уэбб, ухмыляющийся ярко-розовой помадой, смотрящий прямо на читателя через очки в синей оправе, жемчуг на шее, обеими руками прикрывающий ее грудь сквозь голубое платье.

«Когда я говорю, что это выражение руки изменило мою жизнь, я серьезно», — сказала она мне по телефону, и малейшие остатки ее корней из Вирджинии были слышны в ее северо-восточном акценте. «Когда я пишу книгу и кладу себя на обложку, держась за грудь… я не собираюсь выставлять себя таким образом, если я действительно не верю так глубоко в эту работу, и я верю в глубину этой работы».

Независимо от того, как молодые мамы это делают, кормление своих детей может быть сложной темой.Хотя сейчас большинство матерей начинают грудное вскармливание, к шести месяцам только около половины продолжают. Если вы посмотрите на показатели исключительно грудного вскармливания, цифры еще ниже — 13 процентов по некоторым оценкам.

Выражение «рука» «в основном означает выливание молока из груди руками».

Даже для тех, кому удается хорошо захватить грудь и у кого нет проблем с кормлением, существует множество проблем, связанных с желанием кормить ребенка своим телом, особенно если у вас есть хоть какая-то надежда провести какое-то время вдали от ребенка. Что происходит, когда вы хотите заслуженно провести вечер, или хотите, чтобы ваш партнер помог с кормлением, или пришло время вернуться к работе? Планы медицинского страхования теперь должны покрывать стоимость молокоотсоса (во всяком случае, пока действует ACA), но даже на хакатоне Массачусетского технологического института еще не удалось заставить их «не сосать».

Ручное сцеживание — при котором женщина вручную выпускает молоко — может помочь облегчить набухание, облегчить истощение и позволить собирать молоко в любое время и в любом месте.В своем учебном пособии по консультированию по грудному вскармливанию ВОЗ заявляет, что «самый полезный способ сцеживания молока для матерей — это ручное сцеживание», а исследование UCSF 2011 года показало, что новые мамы, которые сцеживают молоко вручную в первые несколько дней, кормят грудью дольше. Однако это не то, что вошло в мейнстрим материнства.

«Мы очень, очень брезгливы, — говорит Уэбб. «Потому что мы не получаем молоко руками, а молокоотсосы».

Но Уэбб не считает себя лактивистом, который считает грудное вскармливание единственным способом.Она поддерживает родителей, которые кормят исключительно грудью, сцеживают молоко, кормят смесью или делают комбинацию любого из них (и она старается включить всех родителей, а не только тех, кто считает себя женщинами). Но она чувствует, что в нашем ящике инструментов отсутствует важный инструмент, и хочет это исправить.

Няня попросила прислать еще. Смесь, рекомендованная педиатром. Она испробовала все, чтобы увеличить свой запас: помпу больничного уровня, частые сцеживания, встречи по поддержке грудного вскармливания, консультантов по грудному вскармливанию, пажитник, пить галлоны воды, массировать грудь во время сцеживания и даже смотреть на фотографии своего ребенка во время этого. Иногда та или иная тактика какое-то время срабатывала, но потом ее результат снова падал.

Постепенно Уэбб удалось накопить достаточно пищи, чтобы накормить своего ребенка, но она была в стрессе и чувствовала, как она говорит в своей книге, недостаточно .

Формула

не была тем вариантом, к которому Уэбб хотел обратиться. «Я очень беспокоилась из-за того, что у меня не было смеси, потому что я выросла на большом количестве обработанной пищи, и у меня были проблемы с пищеварением всю мою жизнь», — сказала она.«Так что я был как бы зациклен на идее, что все, что ест мой ребенок, должно быть обработано его телом, а не чем-то предварительно обработанным. Я имею в виду, что там определенно происходило какое-то дерьмо с контролем и тревогой ».

В отчаянии Уэбб связался с консультантом по грудному вскармливанию, который просмотрел список вопросов, прежде чем, наконец, предложить видео, снятое доктором Джейн Мортон из Стэнфордского университета, в котором подробно описано, как увеличить производительность сцеживания с помощью ваших рук.

Уэбб с трепетом наблюдал, как большие пышногрудые женщины массируют молоко из своей груди. Ориентировочно она попробовала. По крайней мере, она так думала, что она вылилась из себя. Но пока она работала грудью, упало еще несколько капель, и она получила откровение:

Действительно, исследование доктора Мортона и других обнаружило, что использование техник ручного сцеживания оказывает ощутимое влияние на количество молока.«Мы заметили, что одним только насосным всасыванием часто не удается удалить значительную часть молока, поскольку большее количество молока можно сцеживать вручную», — утверждают авторы в исследовании.

«В каждом проведенном исследовании вы получаете больше молока или такое же количество молока, как с помпой, но никогда не меньше, чем с помпой», — сказал д-р Мортон в недавнем телефонном интервью, особенно сцеживание молока в первые несколько дней. «По объему тебе лучше».

Уэбб начал сцеживать молоко вручную после сцеживания.Сначала она выпила несколько капель, а потом еще целую унцию. Ей удалось накопить запасы морозильной камеры. Но как бы это ни было воодушевляло, у нее не было полного выражения, пока у нее не было выбора.

Она была в Калифорнии, проводя свои первые несколько ночей вдали от своей 5-месячной дочери, когда Уэбб понял, что она забыла свои детали насоса по всей стране в своей квартире в Нью-Йорке. Наступает паника.

Хотя Уэбб еще предстояло использовать сцеживание руками в качестве единственного метода удаления молока, у нее было несколько других вариантов. За 24 часа она отсосала 29 унций вручную и больше не вернулась. «Я помню, как подумал, я на самом деле думаю, что горжусь этим молоком не меньше, чем нашим ребенком».

Она начала распространять доброе слово всем, кто готов был ее слушать. Она учила других родителей в насосной в своей школе. Уэбб сняла обучающее видео по выражению рук для онлайн-группы мам, и, по ее словам, «люди сошли с ума». Мало-помалу она стала привлекать клиентов на сторону.Консультант по грудному вскармливанию, которая руководила группой поддержки грудного вскармливания, отметила, что никогда не видела, чтобы кто-то был так взволнован выражением рук.

Но только после того, как ее вторая дочь родилась в 2014 году в вихре, домашние роды со скоростью быстрее скорости света, в которой участвовали только она и ее муж (фотография которого стала вирусной), которую Уэбб посвятил Сама передать выражение. Она начала заниматься доулой, когда ее младшей дочери было 6 недель, взяв ее с собой на занятия, и начала TheMilkinMama — где она обучает своему методу выражения рук лично и посредством индивидуальной и групповой видеоконференции — в 2015 году.В настоящее время она работает над тем, чтобы стать сертифицированным международным советом консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC) и должна закончить ее к 2020 году, даже оставив свою работу в качестве специалиста по обучению, чтобы сосредоточиться на TheMilkinMama и стать доулой.

После многих часов, потраченных на практику и обучение выражению рук, Уэбб разработала то, что она называет методом «иди до молока», который она описывает в своей книге как «набор техник». Она поощряет кормящих родителей экспериментировать, пока они не найдут правильный подход, который им подходит. Уэбб говорит, что сначала массаж груди в течение 30-60 секунд обычно является ключевым шагом, а затем нужно научиться чередовать массаж и сжатие.

Самый распространенный метод массажа с выжиманием рук — придать руке С-образную форму и, начиная с основания груди, осторожно провести ею вперед и вниз к соску. Повторение. Другие методы, которые предлагает Уэбб, включают использование пятки руки, чтобы надавить на соску, «шпатель» (в котором она говорит, чтобы представить, как ваши руки соединяются, образуя шпатель, а ваша грудь — это миска с шоколадным тестом, которую вы хотите соскоблите) и «молочный коктейль» (который, как это звучит, включает в себя легкое встряхивание груди ».Но с задором! »).

Уэбб предлагает использовать пятку руки, чтобы надавить на сосок, «шпатель».

Даже при том, что она отключила свой насос — в конце концов — Уэбб не настаивает, чтобы все выкладывались на полную. «Моя цель состоит в том, чтобы люди знали, как передать экспресс, а затем использовать его так, как им лучше всего», — говорит она.

«Люди, которые приходят ко мне, даже не обязательно хотят выразить свое мнение», — говорит Уэбб о своей клиентской базе. «Они просто ищут другой вариант… Это люди, которые переживают, когда кормят своих детей своим телом, или предвкушают такую ​​возможность».

Так было с Микки Миллотт, которая родила третьего ребенка в возрасте 40 лет, но обнаружила, что это первый раз, когда ее организм вырабатывает молоко. «Моих первых двух детей нужно было кормить смесью, поэтому, несмотря на то, что я была старше и опытной матерью, я была новичком в игре с сиськами», — сказала она. «Меня беспокоило то, что даже несмотря на то, что я мог начать, это не продлится долго». Она также нервничала из-за того, что таскала помпу взад и вперед по дороге на работу.

Миллотт впервые прошел онлайн-семинар с Уэбб в апреле 2016 года, а позже встретился с ней лично. «Научиться экспрессировать руками было потрясающе. Совершенно потрясающе », — вспоминает она. «Это свобода … Просто легкость и доступность, когда мне нужно было уметь это делать, я мог просто взять бутылку и начать.”

Миллотт действительно пыталась сцеживать молоко в течение нескольких недель, но, как и Уэбб, не отвечала так хорошо, как ей хотелось бы. Но когда она выразила руку, она могла получить молока на полную бутылку. Вскоре она отказалась от помпы. Ее дочери только исполнилось 2 года, и они до сих пор кормят грудью.

«Я не хочу, чтобы матери говорили, если бы я только знала», — говорит доктор Мортон, которая последние несколько десятилетий провела в собственном крестовом походе по грудному вскармливанию. «Когда я начинал, это было в начале 70-х, и не было ни консультантов по грудному вскармливанию, ни насосов, ни чего-то еще.Меньшая часть женщин покидала больницу, пытаясь кормить грудью, около 20 процентов ».

С 1970-х годов многое изменилось («единственное, что они называли помпой, выглядело как велосипедный рог», — вспоминает доктор Мортон), но когда дело доходит до сцеживания руками — и грудного вскармливания в целом — все еще существует множество препятствий. .

Доктор Мортон говорит, что большинство женщин не кормят грудью так долго, как им хотелось бы, потому что они обеспокоены недостаточным количеством молока.Она восхваляет выражение руками, которое, как показало ее исследование, было особенно успешным, когда оно началось в первые несколько дней жизни ребенка, как за его эффективность, так и потому, что «матери считают это более комфортным как физически, так и эмоционально, чем иметь огромное машина.»

Очевидно, не все так тепло относятся к выражению рук. Эрин Циммерман привержена своей электрической помпе. «Я считаю, что выражение руками занимает много времени и гораздо менее эффективно, чем сцеживание», — говорит она. «Кроме того, я бы предпочел использовать свои руки для работы или тратить время на телефон, подключенный к электрической помпе».

Не все так тепло относятся к выражению рук.

Другие вообще не могут сцеживать молоко руками или считают это болезненным. Консультанты по грудному вскармливанию подтолкнули Джульетту Изон к сдаче сцеживания в больнице после того, как ее дочь перестала прикладывать грудь. «После того, как я проделала это несколько раз, у меня были синяки на груди, мои предплечья болели в течение нескольких дней, и весь процесс был очень трудоемким и дал очень мало результатов», — говорит она.«Когда через несколько дней я, наконец, арендовал помпу для больниц, у меня была тонна, поэтому я больше никогда не выражал руки. Скатертью дорога.»

Рэйчел Левин, IBCLC в Центре перинатального образования и кормления грудью Нью-Йоркского университета в Лангоне, говорит, что, хотя выражение руками является частью дородового и послеродового обучения грудному вскармливанию в сертифицированной больнице, доброжелательной к ребенку, большинство начинающих родителей никогда не приходят услышав об этом.Вместо этого они, как правило, «сосредоточены на получении« лучшего »молокоотсоса», — сказала она в электронном письме. Но она считает, что «каждый кормящий родитель должен уметь сцеживать молоко вручную».

Когда она вводит сцеживание руками, Левайн говорит, что часто первой реакцией является смущенное хихиканье, за которым следует удивление, что это эффективный способ сцеживания молока.

«Мы создали культуру, в которой это нормально, распространено и поощряется, и — в некоторых кругах — требуется, чтобы устройство было прикреплено к куску ткани на нашем теле, который является точно таким же биологическим веществом, что и крайняя плоть пенис, и пусть машина вытянет молоко из груди », — говорит Уэбб.«Мы сделали это нормальным, так что пользоваться руками — ненормально».

Плюс, хотя это может быть и не ракетостроение, выражение руками требует некоторых инструкций и практики, чтобы освоить его, и, как отмечает доктор Мортон, «медсестре, к сожалению, намного легче толкать машину. и скажи, вот иди, а потом надо войти и научить тебя выражать свои мысли от руки ».

Уэбб, Левин и доктор Мортон утверждают, что обучение следует начинать еще до начала грудного вскармливания — Уэбб говорит, что она может научить того, кто еще не кормит грудью, сцеживанию вручную.Но, как указывает д-р Мортон, бывает сложно заставить людей обратить внимание, прежде чем они им понадобятся. «Часто до этого момента их больше интересует цвет детской, чем кормление грудью», — заметила она.

Хотя Уэбб признает, что раньше она была против помпы, после обучения выражению рук сотен людей по всему миру, теперь она считает, что все дело в вариантах и ​​выборе.

«Я привилегированная белая женщина, и мне очень легко говорить все эти вещи, и я хочу помочь людям в процессе выражения рук и всех тем, которые они затрагивают.Я хочу помочь людям получить кое-что из этого, чтобы их уважали, слышали и расширяли возможности », — говорит Уэбб. «Мы заслуживаем этого, каждый из нас».

Связанные

13 женщин о том, что такое сцеживание грудного молока

Все, что вам нужно знать о том, как давать сцеженное грудное молоко

Знание того, как вручную сцеживать грудное молоко, может быть полезно для гармонии со своим телом. Это так же важно, как и правильное питание ребенка.Когда вы молодая мама, вам нужно так много узнать о желаниях и потребностях вашего ребенка.

Нет ничего больше, чем ты любишь, чем быть мамой. Любовь и внимание к ребенку принесло в вашу жизнь такую ​​радость. Но я думаю, можно с уверенностью сказать, что временами это может быть довольно сложно.

Овладение искусством сцеживания вручную может принести облегчение, помочь стимулировать выработку молока и даже при необходимости побудить ребенка сосать грудь.

Что такое выражение руками?

Многие мамы чувствовали себя наполнившимися грудью в какой-то момент, когда ваш ребенок, возможно, не голоден или вы можете остаться без молокоотсоса.Вот тут и приходит на помощь ручное сцеживание.

Ручное сцеживание грудного молока позволяет вручную уменьшить нагрубание без использования насоса. Звучит здорово, не правда ли?

Ручное сцеживание не только помогает облегчить нагрубание, но и стимулирует выработку молока.

Выражение руками также может быть отличной техникой, которую нужно выучить еще до того, как ребенок сюда приедет. Некоторые женщины считают, что ручное сцеживание помогает сохранить молозиво, которое вырабатывается во время беременности.

Как передавать сцеженное грудное молоко

Очень важно знать, как правильно сцеживать грудное молоко. Хотя этому легко научиться, нужно практиковаться. Со временем вы обнаружите, какие движения лучше всего подходят вам.

Что вам понадобится

Силиконовый молокоотсос для грудного вскармливания Haakaa с ручным управлением Силиконовый ручной молокоотсос для грудного вскармливания Haakaa Milk Pump 100% Food. ..
  • 2019 Новая модель. Отмеченный наградами, самый продаваемый, рекомендуется кормящая мама и консультант по грудному вскармливанию.
  • Запатентованная конструкция. Пат. № USD 810 925S. Распространяется Haakaa USA. Подделки будут удалены Amazon.
  • Материал: 100% пищевой силикон. Мягкий и удобный. Не содержит бисфенола А, ПВХ и фталатов

Прежде чем вы начнете, вам понадобится несколько вещей. Совершенно очевидно, что вам понадобится что-то, что можно добавить в сцеживаемое вручную молоко.Подойдет любой контейнер или небольшой силиконовый молокоотсос.

Пакеты для хранения грудного молока Lansinoh Пакеты для хранения грудного молока Lansinoh, 100 штук
  • ИДЕАЛЬНОЕ ХРАНЕНИЕ ГРУДНОГО МОЛОКА: Наши пакеты для хранения грудного молока идеально подходят для хранения, замораживания и защиты драгоценных . ..
  • # 1 ПРОДАЖА И СУПЕР НАДЕЖНОСТЬ: Пакеты для хранения грудного молока №1 от Lansinoh построены сверхпрочные, с двойной молнией…
  • БЕЗОПАСНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ: Предварительно стерилизовано для безопасного хранения, плюс не содержит бисфенола А и БПС. Предназначен для быстрого замораживания и оттаивания …

Если ваш ребенок не собирается есть это молоко сразу, вам также понадобится что-нибудь для хранения грудного молока. Это может быть что-то столь же простое, как пакет для хранения грудного молока.

Теперь, когда у нас есть все необходимые контейнеры, мы готовы приступить к работе.

Быстрое руководство

Ручное сцеживание должно быть удобным.Если что-то болит или неудобно, используйте ту же базовую технику, но вносите изменения, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вас.

Начнем с базовой техники ручного экспресса. Это так же просто, как выполнить три простых движения: нажать, сжать и отпустить.

Для начала возьмитесь за сосок в форме буквы «С» пальцами и большим пальцем. Только не подходите слишком близко к ареоле.

Затем вам нужно сжать пальцы вместе, толкая их внутрь к груди.

Проведите пальцами по направлению к соску, сжимая грудь. Будьте осторожны, не убирайте пальцы или большой палец с груди во время этого движения.

Не убирая руки с груди, отпустите. Вы будете продолжать эту технику на обеих грудях, пока не закончите.

Во время выражения от руки есть одна вещь, которая даст вам понять, что вы делаете это правильно. Когда вы получаете струю грудного молока из соска, а не капельницу, вы нашли правильный метод.

Если у вас по-прежнему возникают проблемы с визуализацией процесса, посмотрите это полезное видео с практическими рекомендациями:

Сжимание руками или накачивание: что лучше?

Как ручное сцеживание, так и традиционное сцеживание имеют свои преимущества и недостатки. Но один лучше другого?

Проще говоря, одно не обязательно лучше другого. Они оба выполняют свою работу и могут пригодиться в самых разных обстоятельствах.

Некоторые исследования показали, что использование смеси ручного сцеживания и традиционного сцеживания может помочь увеличить количество молока у матери почти на 50 процентов. Это невероятно!

Преимущества ручного сцеживания

Самым значительным преимуществом знания того, как сцеживать молоко вручную, является то, что сцеживание вручную является бесплатным. Все, что вам нужно приобрести и иметь под рукой, — это сумки для хранения вещей. Еще одно огромное преимущество заключается в том, что вам не нужно разбирать насос для мытья и дезинфекции всех его частей.

Еще одно важное преимущество ручного сцеживания заключается в том, что вам не нужно носить с собой большой молокоотсос. Поскольку вы просто пользуетесь руками, вам не нужно беспокоиться о том, что вы не сможете сцеживать молоко.

Умение сцеживать грудное молоко вручную также является отличным решением, если вы в затруднительном положении и нуждаетесь в быстром облегчении.

Недостатки ручного сцеживания

Однако ручное сцеживание имеет несколько небольших недостатков.Например, ручное сцеживание занимает немного больше времени, чем при использовании традиционного насоса. Как только вы научитесь сцеживать грудное молоко вручную, ваши руки и запястья могут сильно утомиться.

Недостатки традиционной откачки Преимущества традиционной откачки

Использование обычного насоса требует меньше времени и меньше утомительно для рук и запястий. Поскольку прокачка в этом поместье осуществляется без помощи рук, вы можете одновременно выполнять несколько задач одновременно.

Недостатки традиционной откачки

Поскольку обычный молокоотсос позволяет сцеживать молоко за меньшее время, вам придется разбирать машину, чтобы очистить и продезинфицировать детали. Для занятой мамы это может быть обременительно.

Универсальный насос

Знание того, как правильно сцеживать грудное молоко, изменит для вас правила игры. Поскольку для этой техники нужны только ваши руки, она отлично подходит для постоянно занятой мамы, которой вы являетесь.

Этот метод не только отлично подходит для периодов, когда вы гуляете и чувствуете себя налитым, но он также позволяет вам больше контактировать со своим телом и может помочь увеличить выработку молока.

Дайте нам знать в комментариях ниже, как вы видите, как рука помогает вам в жизни!

Источник рекомендуемого изображения: freepik

Последнее обновление 2021-02-09 в 12:20 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *