Как узнать точно когда забеременела: как узнать. Видео — www.wday.ru

Содержание

«Кто Отец?» — Семейная Клиника

Порою случаются такие ситуации, когда беременная женщина не может определить, от какого мужчины зачат ее будущий ребёнок.
«Как узнать, от кого я беременна?» Этот вопрос часто задают на женских форумах.

Мы расскажем вам о самых популярных способах определения отцовства.
1. Акушерский метод. Поможет определить отцовство до рождения ребёнка. Следует выяснить, когда у женщины была овуляция. Для этого вспомните дату первого дня своей последней менструации и отсчитайте от нее 14 дней назад. Высчитанная таким образом дата плюс-минус 1-2 дня — это наиболее благоприятный для зачатия период, когда вы могли забеременеть. Также помните о том, что некоторые сперматозоиды способны сохранять жизнедеятельность в организме женщины до 7 дней. Получается, что вы забеременели в период неделя до овуляции — овуляция. Тот, с кем вы занимались сексом в это время, вероятно, и есть отец вашего будущего ребенка. Но метод этот очень ненадежный. Менструальный цикл очень индивидуален, могут быть сбои и задержки. Овуляция вполне могла произойти чуть раньше или чуть позже обычного, причем вы не можете этого знать наверняка, следовательно, велик риск неправильно высчитать благоприятный период для зачатия.

2. УЗИ диагностика. Еще один метод, с помощью которого можно узнать, от кого беременна женщина, — провести исследования на предполагаемую дату зачатия и на предполагаемую дату родов. Дату зачатия выясняют на УЗИ при сроке 10-14 недель. Зная эту дату, вы можете предположить, кто отец ребенка. Также исследование на предполагаемую дату родов поможет определить отца. Когда дата родов будет известна, от нее нужно отсчитать 38 недель назад. Так вы получите дату зачатия и сможете понять, кто возможный отец малыша.

3. Группа крови. Отца также пытаются определить по группе крови. Так, если группы крови у предполагаемых отцов разные, то ребенок может унаследовать одну из них. Однако сильно полагаться на этот метод также не стоит: на группу крови ребенка кровь матери тоже влияет. Еще известны случаи, когда у отца, матери и ребенка совершенно разные группы крови, такое тоже бывает.
4. Фенотипический метод. Когда ребенок родился, родители и родственники из всех сил пытаются найти в нем внешние сходства с отцом и матерью, поэтому такой способ определения отцовства многие тоже рассматривают. Конечно, подобные наблюдения и поиски сходств во внешности очень субъективны, поэтому доверять такому методу нельзя.
5. ДНК-тест на определение отцовства. Он точен на 99,99 % (0,01 % оставляют на погрешность). Решить вопрос, является ли мужчина биологическим отцом ребёнка можно ещё во время беременности. Благодаря передовым технологиям в области исследований ДНК плода, неинвазивный пренатальный тест предоставляет результаты экспертизы с высокой точностью. Результаты данной экспертизы являются весомым аргументом в суде.
В нашей клинике можно сдать кровь на анализ ежедневно с 7:00-11:00. Результаты мы можем предоставить вам по электронной почте. Мы гарантируем соблюдение строгой конфедициальности.

Также у нас вы можете сделать анализ на:

• УСТАНОВЛЕНИЕ МАТЕРИНСТВА
• УСТАНОВЛЕНИЕ БЛИЗКОГО РОДСТВА (когда в исследовании не может принять участие предполагаемый отец ребенка, а бабушка и/или дедушка изъявили желание узнать, имеется ли между ними генетическая связь или нет).
• ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЙ ТЕСТ(установление личности человека после его гибели)
• БЛИЗНЕЦОВЫЙ ДНК ТЕСТ(определение того факта, являются близнецы двуяйцовыми или однояйцовыми).
• РОДНОЙ/СВОДНЫЙ БРАТ/СЕСТРА ( применяется для определения кровных связей между двумя родственниками и больше. ДНК тест на родство направлен на подтверждение или опровержение биологического родства между сестрами или братьями).
• ДНК ТЕСТИРОВАНИЕ Y-ХРОМОСОМЫ ( Какого пола будет будущий ребенок, мужского или женского, определяет то, какую половую хромосому передал ему отец во время оплодотворения яйцеклетки — Y или Х.
• ТЕСТ НА ИЗМЕНУ

Как определить беременность у собаки

Для того, чтобы роды прошли благополучно, а щенки выросли здоровыми и сильными, в период вынашивания потомства собакой хозяин должен с особым вниманием с ней обращаться, выполняя все рекомендации по кормлению и моциону. Своевременное диагностирование беременности суки позволяет владельцу как можно раньше перестроить режим ее питания и прогулок с учетом «интересного положения» любимицы.

Длительность беременности у собак. Как определить, что собака беременна.

Беременность у собак длится в среднем 61-66 дней, то есть примерно 2 месяца, однако в зависимости от индивидуальных особенностей организма продолжительность беременности может варьироваться от 57 до 72 дней. В первые 1 – 1,5 недели после вязки узнать наверняка,

беременна ли собака, практически невозможно. Клинические признаки беременности (т.е. те, которые видно невооруженным глазом), проявляются только со второго месяца, тем не менее в ряде случаев отмечаются такие косвенные симптомы, как сонливость, вялость, апатия собаки на 2-3 неделе после вязки. Первая беременность у собаки может и вовсе визуально «обозначиться» чуть ли не перед самыми родами. Однако вовсе не обязательно ждать целый месяц, чтобы определить, беременна ли ваша собака – это можно выяснить уже в первый месяц после случки с помощью специальных тестов и УЗИ в ветеринарной лечебнице.

Диагностика беременности собаки с помощью теста

Сегодня многие ветклиники предлагают такую услугу, как тест на беременность для собак. Процедура представляет собой лабораторный анализ сыворотки крови собаки на содержание в нем гормона «релаксин». Ко 2-3 неделе беременности уровень содержания этого гормона начинает повышается, что и выявляется в результате анализа. Как правило, тест, проведенный на 3-4 неделе беременности собаки, достоверен практически на 100%.

Диагностика беременности сук с помощью УЗИ

Начиная с 24-35 дня после вязки определить наверняка, что собака беременна, можно с помощью ультразвукового исследования. На этом сроке УЗИ позволяет четко увидеть на экране околоплодные пузыри с эмбрионами внутри, однако с его помощью еще нельзя узнать точное количество щенков в будущем помете. Для того, чтобы спрогнозировать течение беременности и оценить жизнеспособность плодов,

УЗИ беременным собакам лучше делать на более поздних сроках. Примерно между 38-м и 45-м днем с помощью ультасонографического исследования можно наблюдать за формированием органов щенков и даже в мельчайших деталях разглядеть желудочки, предсердия и клапаны крохотных сердечек. При благополучном течении беременности собаки у плодов отмечается нормальная подвижность и выраженное сердцебиение.

Иногда первые клинические признаки беременности появляются уже к концу первого месяца – кожа молочных желез слегка припухает, соски становятся ясно видимыми (у собак со светлой кожей они выглядят ярко-розовыми). Также у некоторых собак на этом этапе может начать проступать увеличивающийся живот. Однако, довольно часто эти симптомы появляются чуть позднее.

Диагностика состояния суки и здоровья щенков на поздних сроках беременности

Начиная со второго месяца после вязки хозяевам уже нет необходимости гадать или прибегать к тестам и УЗИ для того, чтобы определить беременна ли собака. Сука начинает полнеть, молочные железы разбухают и увеличиваются в размерах, также уже явно увеличивается живот. Особенно резко собака прибавляет в весе за три недели до родов. На 6-7 неделе беременности (38й-45й день) при пальпации брюшной полости уже прощупываются щенки (неопытным хозяевам не рекомендуется проводить эту процедуру самостоятельно во избежание травмирования собаки и плодов). На сроках от 48-50 дней уже можно проводить рентгенологическое исследование, которое позволяет точно определить, сколько щенков родится.

Молоко при первой беременности у собаки может появиться только за несколько часов до родов или сразу после них. У собаки, рожающей не в первый раз, оно иногда начинает выделяться уже на 40й день беременности. В среднем нормальным считается начало лактации за 7-10 дней до родов.

Немаловажным показателем, позволяющим диагностировать течение беременности и прогнозировать время начала родов у собаки, является ректальная температура. Если на ранних сроках при нормальном развитии плодов температура у собаки остается в пределах нормы, то в последнюю неделю беременности показатели начинают заметно «скакать». За 8 — 24 часа перед родами температура, как правило, резко снижается (у крупных пород она может опускаться до 37⁰С, а у мелких — и до 36⁰С). В норму показатели температуры у собаки возвращаются уже после родов.

Календарь беременности собаки по дням

Представляем Вашему вниманию подробный календарь беременности собаки* и внутриутробного развития щенков с момента зачатия до родов.

*Внимание: в календаре использованы результаты наблюдения за беременностью собаки породы родезийский риджбек. Размеры плодов на том или ином этапе внутриутробного развития и указанные в таблице сроки указаны приблизительно и могут различаться для собак других пород, размеров и индивидуальных особенностей.

*Срок беременности собаки*	*Стадии развития будущих щенков*
1 день	День первой вязки. Овуляция у суки либо происходит, либо уже произошла и яйцеклетки высвободились. Необходимо учитывать, что оплодотворение может произойти и после вязки, так как яйцеклетки иногда «созревают» через несколько дней после выхода из яичников. Поскольку здоровые сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до 7 дней, разница между фактической датой вязки и моментом оплодотворения может составлять от одного до 6 дней.
2 дня	Проводится контрольная вязка, сперматозоиды движутся к созревшим яйцеклеткам для оплодотворения.
3 дня	Сперматозоиды попадают в маточные трубы, которые ведут от яичников к матке.
4 дня	Происходит оплодотворение яйцеклеток. В первую треть беременности в поведении суки не происходит каких-либо особых изменений. Режим кормления и график выгула не меняется, нет необходимости ограничивать собаку в беге и прыжках. Тем не менее, важно следить за тем, чтобы в жаркое время года чрезмерная активность на прогулках не привела к перегреву и обезвоживанию, что для беременной суки крайне нежелательно.
5 – 11 дней	Оплодотворенные яйцеклетки (зиготы) спускаются по фаллопиевым трубам в матку, покрываясь так называемыми «тремя зародышевыми оболочками».
12-14 дней	Эмбрионы достигают матки и с помощью ворсинок, которые находятся на наружной оболочке, внедряются в слизистую оболочку матки. Наружная оболочка и слизистая матки образуют «детское место» (плаценту). Размер эмбрионов в этот момент составляет около 0,6 мм*.
15 дней	После того, как зародыши закрепляются на стенке матки, начинается следующий период внутриутробного роста — развитие жизненно важных органов будущих щенков. Начиная с этого момента крайне важно не допускать негативных физических и психологических воздействий на суку, так как все происходящее с ней оказывает влияние на развитие зародышей. Нельзя в этот период проводить вакцинацию суки или процедуры по избавлению от блох и клещей. Сука становится чувствительна к любым изменениям, поэтому хозяин не должен по возможности избегать каких-либо перемен в распорядке дня и питания собаки, а также в условиях ее проживания. Как правило, все сбои в развитии плодов из-за влияния негативных внешних факторов происходят в промежуток между 15-17-м и 50-м днем беременности собак.
16 дней	Закрепившись на стенках матки, эмбрионы продолжают развиваться. Их размер увеличивается до 1 мм*. В это время может наблюдаться незначительное увеличение и порозовение сосков у суки, также у нее начинают слегка редеть волосы на животе и вокруг сосков.
17 дней	У зародышей начинается формирование головы, тела, позвоночника и центральной нервной системы. Закладывается основа для развития внутренних органов.
18 дней	Начинается развитие внутренних органов, размер зародышей достигает 2 мм*.
19 дней	Продолжается развитие внутренних органов эмбрионов.
20 дней	Продолжается развитие внутренних органов и нервной системы. Размеры эмбриона достигают 4 мм*.
21 день	Формируется плацента. С этого момента уже можно диагностировать беременность у собаки. В это время на УЗИ еще нельзя увидеть сами зародыши, но легко заметить плодовые оболочки. Размер эмбриона достигает уже 5 мм*, у него начинает формироваться сердце.
22 дня	С этого дня можно проводить ультразвуковую диагностику беременности собаки. У суки могут наблюдаться тошнота утром и потеря аппетита из-за происходящих гормональных изменений. Собака может быть вялой, в невеселом настроении, иногда случается рвота. Начиная с этого дня необходимо постепенно менять режим кормления, увеличивая количество приемов пищи в день, одновременно уменьшая размер каждой порции. Также в это время у некоторых сук могут наблюдаться незначительные выделения из влагалища, прозрачные или цвета яичного белка.
23 – 24 дня	Лучший период для ультразвуковой диагностики беременности. У эмбриона начинают развиваться печень, челюсти, глаза, уши и нос, а его размер достигает 1 см*.
25 дней	Лучший период для ультразвуковой диагностики беременности. У эмбриона начинается развитие зубов, позвоночника и конечностей. Размер каждого будущего щенка составляет порядка 1,4 см*.
26 дней	Эмбрионы достигают размеров грецкого ореха*. Опытный заводчик или ветеринар уже может диагностировать беременность с помощью пальпации брюшной полости суки. С этого момента необходимо ограничивать собаку в играх и активном движении во избежание травмирования зародышей.
27 – 29 дней	Лучший период для ультразвуковой диагностики и диагностики беременности с помощью пальпации брюшной полости. Начинается «кальцирование» челюстей и черепа эмбриона, размер достигает 1,7 см. *
30 дней	Продолжается процесс «кальцирования» черепа и челюстей. Эмбрион вырастает до 2 см*.
31 день	Начинается рост «сенсорных» волосков (вибрисс) на подбородке, бровях и около носа.
32 дня	Сука вступает во вторую половину беременности. Эмбрионы становятся плодами и достигают 20% веса новорожденного щенка.
33 дня	Идет интенсивный рост плодов, идет рост и укрепление костей конечностей и ребер. Размер их составляет уже около 2,7 см*.
34 дня	Заметны изменения в поведении сук. Они становятся более «тихими» и чувствительными. У собаки начинает увеличиваться живот.
35 дней	У суки повышается аппетит. К этому периоду нужно уже полностью перевести будущую маму на рацион для беременных, с повышенным содержанием белка. Общее количество пищи за день увеличивается на 10%, необходимо кормить суку минимум 3 раза в день, при этом сами порции должны быть меньше. Очень важно не перекормить беременную собаку, так как это может повредить и ей, и плодам.
36 дней	На этом этапе ускоряется рост плодов. Продолжается рост костей, «проявляются» лопатки. К этому моменту уже сформированы все основные системы организма. Начинается рост шерсти, также на этом этапе происходит развитие первичных половых признаков будущих сук и кобелей. Размер плодов достигает почти 3, 5 см*.
37 – 40 дней	Продолжается рост костей и общего размера тела плодов.
40 дней	К 40-му дню беременности собаки у будущих щенков сформированы практически все внутренние органы. Вырастают кости позвоночника и пальцев. Глаза уже развиты, но еще закрыты, размер плода достигает 6,5 см*.
41 – 43 дня	Продолжается рост костей позвоночника и пальцев щенков.
44 дня	В этот период щенков уже можно нащупать при пальпации, но еще нельзя точно определить их количество. Матка суки увеличивается в размерах и занимает более 2/3 брюшной полости. Общий объем суточной дозы питания увеличивают на 15-20% по сравнению с обычным, порции делают еще меньше, количество кормлений поднимают до 3-5 раз в день. У суки уже заметно начинают увеличиваться молочные железы, выпадают волосы вокруг сосков. Крайне важно в это время не допускать физических нагрузок, следить, чтобы собаке не бегала, не прыгала и не делала резких движений.
45-47 дней	У плодов формируются кости таза, продолжается рост шерсти. Размер достигает порядка 9 см*.
48-49 дней	Сука начинает заметно увеличиваться в размерах. Большую часть времени она проводит, вылизывая соски. Поведение суки становится беспокойным, она начинает искать укрытие для предстоящих родов. В это время можно начинать подготовку вольера или части комнаты, где собака будет рожать. После того, как место будет готово, начинайте приучать к нему суку, чтобы к родам она к нему привыкла
50 дней	Живот суки сильно увеличен, и на его стенках можно заметить отдельные движения щенков. Плоды к этому моменту достигают 75% своего веса при рождении. Форма тел плодов сформирована, размеры составляют около 12 см*. Иногда в это время у суки может ухудшаться или пропадать аппетит, кормить ее также нужно чаще и маленькими порциями. Общий объем суточного рациона увеличивается на 25 – 50% по сравнению с питанием до беременности.
51 день	У некоторых сук, особенно рожающих не первый раз, в это время уже может наблюдаться выход нескольких капель молока из сосков.
52-54	Живот суки еще больше увеличивается, большую часть времени она отдыхает и вылизывается.
55-57	У щенков формируются зубы, рост плодов составляет 14-15 см*.Сука большую часть времени отдыхает, готовясь к родам.
58 дней	При нажатии на соски появляется молоко.
59 дней	Необходимо начать приготовление места, инвентаря и медикаментов для принятия родов у собаки. Начиная с этого момента роды могут начаться в любое время. Определить наверняка приближение родов можно, ежедневно утром и вечером измеряя собаке температуру – резкое снижение происходит обычно за 8-24 часа перед родами.
60-62 дня	У плодов к этому моменту присутствует шерсть на морде, лапах, хвосте и животе. Размер достигает примерно 16 см*.
63 дня	За 12-24 часа перед родами собака обычно отказывается от еды, температура тела снижается на 1-2 ° C. Также отходят околоплодные воды (вязкая жидкость бледно-желтого цвета). Происходит растворение «желтых тел», раскрывается шейка матки.
64 дня	Приблизительная дата родов (сроки могут колебаться в диапазоне между 57- 69 днем беременности). Происходят гормональные изменения, приводящие к усилению сокращений матки, что, в свою очередь, вызывает схватки. Рождение каждого щенка происходит через различные промежутки времени. При рождении нормально развитый щенок полностью покрыт шерстью, глаза его закрыты. Размер щенка при рождении у крупных и средних собак составляет в среднем 16 — 22 см*.
65 дней	Только что родившийся щенок очищен от плаценты и тщательно растерт. Вес щенка риджбека при рождении составляет 300 — 600 граммов.

6 доводов «ЗА» экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

ЭКО — не «последняя инстанция», а оптимальный способ борьбы с бесплодием

Несмотря на то, что процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) существует уже более 40 лет, вокруг этого метода все еще много недопонимания в виде мифов и страхов. Люди, задумавшиеся об ЭКО, боятся последствий: от самой процедуры до высокой стоимости лечения и рождения нездоровых детей. В итоге к ЭКО прибегают только тогда, когда все другие способы забеременеть не сработали, в время безвозвратно упущено.

В безуспешных попытках зачать ребенка женщины и мужчины тратят годы, много денег и нервов — а ведь давно могли бы стать родителями с помощью ЭКО, потому что это самая надежная возможность вылечить бесплодие. “Здоровье Mail.Ru” развеивает предубеждения, связанные с ЭКО, вместе с главным врачом института репродуктивной медицины REMEDI, акушером-гинекологом Еленой Младовой.

ЭКО — это метод для людей с тяжелым бесплодием

На самом деле, процедура ЭКО — это стандартный метод лечения бесплодия. Для женщин старше 35 лет поводом обратиться к ЭКО является безуспешные попытки забеременеть в течение года.

А что насчет пациенток младше 35? Если после года незащищенного секса беременность не наступила, можно еще 6-12 месяцев посвятить обследованиям и лечению обоих партнеров другими методами — и при отсутствии беременности-таки обратиться к ЭКО.

«У меня была пациентка, которая посвятила семь лет альтернативным способам избавиться от бесплодия — в ход шли даже пиявки! Потом она обратилась к репродуктологам, как результат — практически сразу забеременела. И потом очень долго удивлялась, зачем она потратила столько времени впустую, когда можно было просто сделать ЭКО», — рассказывает врач.

Для успеха ЭКО нужно много попыток

У многих есть «знакомая, которая делала ЭКО три-пять-семь раз — и все без толку». Такие пациентки рассказывают всем какой это долгий и затратный путь — поэтому люди приберегают ЭКО как к последней надежде.

В реальности успех экстракорпорального оплодотворения зависит от множества факторов, главный — это, конечно, возраст пациентки.

«До 35 лет вероятность забеременеть после переноса двух эмбрионов составляет 50%, в 36-38 лет — 38%, в 39-40 лет — 30%, в 40-42 года — 22%, в 43-44 года — 11%. Также влияет подготовка к процессу имплантации: насколько хорошо женщину обследовали, как отбирали яйцеклетки для оплодотворения, тестировали ли эмбрионы на хромосомные дефекты», — объясняет Елена Младова.

Безусловно, разным пациенткам потребуется разное количество попыток. Но зачастую забеременеть методом ЭКО можно и с первого раза, а среднем нужно будет сделать три «подхода».

По словам врача, есть показатель take home baby — он означает, какой процент циклов ЭКО завершается рождением ребенка. Так вот, эта цифра примерно равна 34-36%: значит, треть женщин забеременеет и родит с первого раза, еще треть — со второй попытки ЭКО, оставшиеся — после третьего цикла.
Если же не удалось родить ребенка после трех ЭКО, нужно внимательно смотреть, что идет не так во время самой процедуры. Возможно, у эмбрионов слишком много мутаций, и их необходимо тщательнее отбирать. Или, например, женщине уже далеко за 40, а она все пытается получить собственные яйцеклетки для ЭКО — а в этом случае стоит задуматься о донорских клетках.

Гормональная стимуляция при ЭКО — это опасно

Во время подготовки к ЭКО яичники женщины стимулируют с помощью аналогов естественных гормонов — это нужно, чтобы созрела не одна (намного реже — две) яйцеклетки, (как при естественном менструальном цикле), а несколько. С помощью стимуляции можно получить и 12, и 15, и даже 20 яйцеклеток за раз — это существенно повышает шансы на успех ЭКО и сокращает сроки процедуры.

«Мы, конечно, можем забрать одну яйцеклетку для ЭКО в естественном цикле — но тогда наши шансы дойти только до стадии переноса эмбриона всего 30%. Если пациентка очень боится гормональной стимуляции, это выход, но тогда она принимает на себя высокие риски того, что процедура не удастся.

Но я рекомендую стимуляцию всем — это самый надежный способ скорее получить беременность», — объясняет Елена Младова.

Самый частыйВозможный побочный эффект, который возникаетнечасто возникает в процессе при подготовкеи к ЭКО, — это синдром гиперстимуляции яичников: из-за не всегда правильно подобранных доз гормонов яичники могут увеличиваються в размерах, брюшная полость наполняеится жидкостью, сгущается кровь.

Самый частый побочный эффект, который возникает при подготовке к ЭКО, — это синдром гиперстимуляции яичников: из-за ударной дозы эстрогена и прогестерона яичники буквально «раздуваются» в размерах до пяти раз, брюшная полость наполняется жидкостью, сгущается кровь. Этот синдром может быть опасен для жизни — из-за густоты крови растет риск тромбоза, а значит и инфаркта миокарда, инсульта и других тяжелых последствий.

«Все не так плохо — с 1980-х годов, когда изобрели технологию стимуляции яичников, наука ушла вперед, и риск осложнений удалось существенно снизить.

Гиперстимуляция возникает в основном не от самой стимуляции, а от последующей беременности в том же цикле, которая также провоцирует большой выброс эстрогена и прогестерона. В результате организм получает двойную дозу гормонов — это и вызывает сбой.

Есть несколько решений проблемы, — объясняет врач. — Мы можем заморозить эмбрионы после успешной стимуляции и оплодотворения, а потом перенести их в следующем цикле. Или использовать новейшие препараты в индивидуально подобранной дозе, которые минимизируют риск побочных эффектоввообще не вызывают гиперстимуляцию, — после них уровень гормонов приходит в норму уже на третий день.

В общем, сегодня я могу практически на 100% гарантировать женщине, что никакого синдрома гиперстимуляции яичников у нее не будет».

Часто женщины боятся, что после ЭКО вырастет вероятность рака — например, молочной железы или тела матки, то есть органов, чувствительных к половым гормонам. Но исследования показывают, что после экстракорпорального оплодотворения не увеличивается количество случаев рака или смертей от рака. Немного повышается выявляемость онкологических болезней — только потому, что женщина до и во время ЭКО более часто и тщательно обследуется.

Врач объясняет, что страхи пациенток, опять же, обычно связаны с гормональной стимуляцией. Однако на деле стимулировать можно даже пациенток, которые предрасположены к раку молочной железы генетически или уже заболели им — и хотят, например, заморозить яйцеклетки на будущее. Им репродуктологи для подстраховки дополнительно назначают специальные препараты, нейтрализующие действие «лишнего» эстрогена.

ЭКО — это сплошные двойни (а то и тройни!)

Действительно, при экстракорпоральном оплодотворении растет вероятность многоплодной беременности. Это происходит по нескольким причинам.

Во-первых, репродуктологи иногда специально подсаживают женщине два-три эмбриона — чтобы повысить шансы, что хоть один приживется. Во-вторых, из-за технологии культивирования эмбрионов увеличивается возможность «раздвоения», после которого получаются идентичные близнецы — по сравнению с обычной беременностью она растет от двух до 12 раз.

В результате, например, пациентке имплантировали два эмбриона, а один из них еще и поделился надвое — вот вам и тройня.

«Я за то, чтобы по возможности пересаживать женщине один эмбрион, — уверена врач. —А для повышения приживаемости делать предимплантационную генетическую диагностику — и исключать нежизнеспособные эмбрионы с хромосомными мутациями.

Если уж так получилось, что плодов три и больше, я всегда предлагаю сделать редукцию — снизить количество эмбрионов до двух. Это значительно уменьшит риск преждевременных родов и других последствий многоплодной беременности».

С двойней редукцию не делают, потому что слишком велика угроза выкидыша. А вот при трех и более эмбрионах вероятность потерять всю беременность из-за редукции — всего 5%, так что эта процедура оправдана.

Дети, рожденные с помощью ЭКО, все сплошь больные

С момента изобретения технологии ЭКО родилось уже более 8 миллионов «детей из пробирки». И врачи с уверенностью говорят, что сам метод не вредит здоровью младенцев.

Другое дело, что ЭКО, как мы уже выяснили, повышает вероятность рождения двойни-тройни — а они часто бывают недоношенными. И из-за преждевременных родов возникают осложнения — вплоть до ДЦП. Но можно свести этот риск к минимуму, пересаживая по одному эмбриону.

«В Швеции, например, шесть попыток ЭКО оплачивается государством — но только по эмбриону за раз. Медицинские чиновники считают, что это выгоднее, чем потом выхаживать недоношенные двойни и тройни, а то и лечить больных детей всю жизнь», — рассказывает Младова.

Также особенности здоровья детей, рожденных с помощью ЭКО, связаны с тем, что к этой процедуре обращаются люди более старшего возраста — а с годами, как известно, растет риск мутаций в половых клетках.

Решается это тем, что эмбрионы более тщательно обследуют — проводят предимплантационную диагностику. Но все мутации, к сожалению, выявить не получится — не известно точно, что именно ищем, а проверять все гены каждого эмбриона слишком дорого.

Поэтому частота аномалий развития у “детей ЭКО” и правда немного растет — 4% против 2,5% во время обычной беременности. Но обычно это какие-то косметические дефекты, которые легко исправить хирургически. Частота тяжелых неврологических отклонений, таких как аутизм, из-за ЭКО не увеличивается.

ЭКО — это дорого и доступно немногим

Процедура ЭКО действительно не из дешевых. Но есть хорошая новость — государство выделяет квоты на проведение экстракорпорального оплодотворения по ОМС.

«За последние 10 лет финансирование ЭКО государством выросло в 10 раз», — отмечает Елена Младова.

И получить квоту на ЭКО могут практически все — достаточно обратиться в женскую консультацию, встать на учет и собрать нужные документы. По федеральной квоте нет никаких верхних ограничений по возрасту родителей, финансирование может получить даже одинокая женщина, выбрать для процедуры можно любую аккредитованную клинику в стране (в том числе частную). Для региональных квот каждый субъект устанавливает свои правила, но обычно верхний предел возраста пациентки — это 45 лет, и участвовать могут только женатые пары.

Есть распространенное заблуждение, что на «бесплатное ЭКО» государство дает лишь одну попытку. Это не так: федеральная квота действительно выдается на один цикл ЭКО, но участвовать в программе можно несколько раз. А региональная квота сразу дает возможность двух попыток, но вот подать на нее документы вы можете лишь раз.

«По разным причинам примерно две трети пациенток все же делают ЭКО за свои деньги. Также заплатить придется за сохранение яйцеклеток или эмбрионов “на будущее” — сегодня так делают молодые женщины, которые хотят продлить свой фертильный возраст. Пациенты также сами оплачивают (при необходимости) донорство яйцеклеток и сперматозоидов, услуги суррогатной матери.

И все же детей, рожденных “по ОМС”, у нас вполне достаточно. И, надеюсь, скоро будет еще больше», — говорит Елена Младова.

Половой цикл, течка и беременность у кошек и собак

Приобретая котенка или щенка не многие задумываются над тем, что рано или поздно их питомец вырастет и начнет проявлять половое поведение, а возможно и приносить потомство. Для того, чтобы избежать неожиданностей желательно еще до приобретения животного подумать, будете ли Вы использовать его в племенной работе (для получения потомства) или же Вам нужен домашний питомец без лишних хлопот.

Если Вы не хотите заниматься вязкой и получением приплода от животного, то желательно запланировать сроки проведения плановой кастрации (стерилизации) в ветеринарной клинике.

Если же Вы хотите хотя бы один раз получить потомство от кошки или суки, то необходимо знать основные данные о половом цикле, физиологии беременности и родов этих животных, а также о некоторых патологиях, с которыми Вы можете столкнуться.

Половой цикл кошек

У кошек признаки полового поведения начинают проявляться в возрасте 6-9 мес. То есть уже в возрасте полугода кошка может начать «требовать кота». Как правило, владельцы таких животных не понимают, что происходит с их котенком и принимают призывные крики кошки и катание по полу за проявление болезненности. Также бывают случаи, когда первая течка у кошки начинается только в возрасте 18 месяцев (1,5 года).

Короткошерстные кошки считаются более «скороспелыми» и обычно начинают проявлять половое поведение раньше, чем длинношерстные. Также очень большое влияние на половое созревание оказывает длительность светового дня. Чем дольше кошка находится в условиях хорошего естественного или искусственного освещения, тем быстрее наступит половой цикл.

Половое поведение кошки есть ни что иное, как проявление полового цикла и готовности организма к спариванию. При отсутствии вязки половой цикл у кошки возобновляется каждые 2-3 недели. Интенсивность полового поведения у каждой кошки выражена по разному. Одни истошно кричат без перерыва, пристают к каждому члену семьи, катаются по полу. У других течка проходит сдержанно со слабо выраженными внешними признаками.

Тем не менее, очень не много владельцев кошек во время течки спокойно реагируют на природные проявления инстинктов своих питомцев. Как правило, хозяева приобретают гормональные препараты для животных, которые прерывают течку и устраняют ее внешние проявления. Применение этих препаратов не безопасно для здоровья Ваших питомцев. Лучше своевременно кастрировать (стерилизовать) питомца.

Длительность течки у кошек составляет от 3 до 10 дней, после которой следует 2-3 недели перерыва. У некоторых животных развитие фолликулов в яичнике происходит постоянно без перерывов, что приводит к постоянно высокому уровню эстрогена и, как следствие, состоянию постоянной течки.

Также особенностью репродуктивной системы кошек является индуцированная овуляция. То есть выход яйцеклетки из яичника происходит только при спаривании. Этим также объясняется такой короткий интервал между течками при отсутствии вязки. В случае, если спаривание произошло, за счет стимуляции рецепторов происходит овуляция, а затем оплодотворение яйцеклетки. При этом однократное спаривание у кошек не обеспечивает необходимой стимуляции для овуляции. Необходимы многократные вязки в течение короткого промежутка времени.

Беременность у кошек

Длительность беременности у кошек составляется примерно 64 дня с момента первой вязки. Следующая течка наступает обычно через 2 недели после прекращения лактации. Но возможны случаи, когда кошка начинает «гулять» уже через 2 недели после родов и может снова забеременеть.

Внешние признаки беременности у кошек становятся заметными ближе к 50 дню беременности. Обычно наблюдается увеличение объема живота и повышение аппетита. Примерно на 3-ей неделе беременности увеличиваются соски, в последнюю неделю беременности происходит увеличение молочных желез и начинается лактация (образование молока).

Для подтверждения беременности можно использовать УЗИ и рентгеновские снимки. Наиболее оптимальным сроком для диагностики беременности у кошек с помощью УЗИ является 30 день с момента вязки. В это время плоды уже отчетливо видны. Точно посчитать количество плодов с помощью УЗИ проблематично, особенно при многоплодности. Рентгеновские снимки используются редко в сомнительных случаях.

Численность помета у кошек составляет от 1 до 9 котят. У первородящих кошек редко наблюдается больше 3 котят в помете.

На протяжении всего периода беременности необходимо оберегать кошку от стрессов, сбалансировать рацион, увеличить норму кормления. Вакцинацию и необходимые обработки (дегельминтизация, обработка от эктопаразитов) надо провести до наступление беременности, потому что применение некоторых препаратов во время развития плодов может привести к нежелательным последствиям. Также это касается применения различных лекарств.

Перед родами необходимо подготовить место, где кошка будет рожать. Его необходимо расположить в тихом укромном месте. Для этого можно использовать картонную коробку с впитывающей пеленкой на дне. Даже если вы подготовите специальное место для родов будьте готовы, что кошка проигнорирует его и будет рожать там, где посчитает нужным (например, в шкафу или за диваном).

Половой цикл собак

Время полового созревания у собак значительно различается в зависимости от породы. Первая течка у собак мелких пород обычно наступает в возрасте 6-10 мес, а у сук крупных пород первая течка может задерживаться до 24 мес. В связи с этим отсутствие течки до 2 летнего возраста не считается признаком патологии.

Половой цикл у сук разделяют на 4 стадии: проэструс, эструс, диэструс и анэструс.

Проэструс проявляется набуханием вульвы (наружных половых губ) и кровянистыми выделениями из влагалища. В этот период сука заигрывает с кобелем, но спаривания не допускает. Иногда этот период остается незамеченным из-за того, что сука интенсивно вылизывает влагалищные выделения. Длительность этого периода составляет от 2 до 25 дней (в среднем 9 дней).

Во время эструса сука допускает вязку. В эту фазу происходит овуляция и оплодотворение яйцеклеток. Длительность периода, когда сука допускает садку также широко варьирует от 2 до 20 дней, но в среднем составляет 5-9 дней.

Диэструс начинается после овуляции и связан с активностью желтых тел яичников. Длительность этого периода зависит от того, беременна сука или нет. У щенных сук длительность диэструса составляет 56-58 дней, а у не щенных — 60-100 дней.

Анэструс — фаза покоя, когда развитие фолликулов в яичниках прекращается. Длительность этого периода примерно 4 месяца.

Половой цикл у собак повторяется 2 раза в год (в среднем каждые 7 месяцев). У некоторых пород собак течка происходит только 1 раз в год. В связи с индивидуальными особенностями рекомендуется проводить вязку только после второй течки. Это даст возможность владельцу суки проследить как проходит течка, какой промежуток времени занимает каждый из периодов. Кроме этого, первые течки могут быть неполноценными, не сопровождаться овуляцией, да и сам организм животного может быть еще не готов к беременности.

Несмотря на внешние проявления полового цикла иногда даже опытным владельцам тяжело понять, когда сука готова к оплодотворению. В этом случае для диагностики фертильного периода используют несколько методов.

Для определения стадии течки берут мазок из влагалища, окрашивают, оценивают вид клеток влагалищного эпителия, наличие бактерий и клеток крови. Это хороший метод исследования, позволяющий довольно точно судить о текущей фазе полового цикла. Часто необходимо брать несколько мазков с интервалом несколько дней для большей точности. Более современным и точным методом является определение уровня гормонов в крови (например, прогестерона).

Если вязка оказалась плодотворной, то развивается беременность. Чем крупнее сука, тем, как правило, больше размер помета. Карликовые породы рожают от 1 до 4 щенков, а крупные суки могут принести до 15 щенков. Первая беременность, обычно, малоплодная. Также количество плодов уменьшается по мере старения животного.

Беременность у собак

Длительность беременности у собак составляется примерно 63-65 дня с момента первой вязки. Внешними признаками беременности является увеличение объема живота и массы тела, повышение аппетита. Для диагностики проводят УЗИ на 30 день предполагаемой беременности.

Во время беременности сука должна получать качественный сбалансированный рацион. Норму кормления необходимо увеличить на 50% в последние недели беременности и на время лактации. Кормить животное лучше чаще небольшими порциями. Перед родами необходимо подготовить специальное место, где сука сможет ощениться.

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

19.03.2021 Пациент

Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?

Посмотреть ответ

11.03.2021 Варвара , 25 лет, Новосибирск

Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).

Посмотреть ответ

11.03.2021 Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск

Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.

Посмотреть ответ

11.03.2021 Александра, 35 лет, Новосибирск

Могу я стать сурагатной мамой если я из украины

Посмотреть ответ

11.03.2021 Дарья , 35 лет, Новосибирск

Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший.
В таком случае какая вероятность потологии?

Посмотреть ответ

11.03.2021 Кристина , 29 лет, Новосибирск

здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?

Посмотреть ответ

10.03.2021 Юлия, 40 лет, Новосибирск

Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза

Посмотреть ответ

10.03.2021 Юлия, 27 лет, Новосибирск

Здравствуйте!
Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD.
После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней.
Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете.
fb-hCG 88,3 ng/ml     2,20 Скорр.MoM
PAPP-A 7,25 mIU/ml      1,68 Скорр.MoM
Шлейная складка 1,40 мм
Генетик сказал, следующее:
Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий)
Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный)
Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать.
Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?

Посмотреть ответ

09.03.2021 Аноним, Новосибирск

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?

Посмотреть ответ

09.03.2021 Аноним, Новосибирск

Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять

Посмотреть ответ

09.03.2021 Татьяна, 32 года, Новосибирск

Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21

Посмотреть ответ

09.03.2021 Елена, 19 лет, Новосибирск

1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?

Посмотреть ответ

09.03.2021 Наталья, 18 лет, Новосибирск

Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46
Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать

Посмотреть ответ

03.03.2021 Наталья, 41 год, Новосибирск

Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????

Посмотреть ответ

03.03.2021 Гаухар, 53 года, Новосибирск

Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю

Посмотреть ответ

03.03.2021 Ульяна, 24 года, Новосибирск

Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия:
Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ
PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ

Подскажите какое значение результатов?

Посмотреть ответ

03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей

Посмотреть ответ

03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?

Посмотреть ответ

02.03.2021 Наталья, 31 год, Новосибирск

Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность
Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы
Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста
Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом
Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом
Твп 1,0 мм-0,72 мом
Итог риск на Дауна -1:100000
Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820
Риск на эдвардса 1:95492
Риск на Патау/тертера 1:100000
Стоит ли переживать о врождённых пороках?
Какой шанс родить здорового ребенка?

Посмотреть ответ

02.03.2021 Анна, 44 года, Новосибирск

Здравствуйте. АМГ-0.10 фаликул 1 — 0.5 остальные анализы в норме. Могу ли я рассчитывать на Эко или только с ДЯ? И какая стоимость?

Посмотреть ответ

Размножение у кошек — как происходит, когда беременеют

Когда в доме заводиться маленькая и красивая кошечка в один прекрасный день на много раньше чем вы могли подумать, она станет половозрелой и будет требовать к себе внимания противоположного пола и надо будет задуматься о разведении или же о стерилизации. И перед тем как принять решение о разделении своей кошки, надо знать о спаривании, беременности и родах кошки. Беременность и роды кошки не всегда хорошая идея, особенно если у вас нет на это времени и свободных финансов.

Течка

У большинства кошек их “охота” начинается с Января- Февраля и длится до Октября – Ноября начиная с первой течки. Конечно период течки сильно зависит от внешних факторов, таких как соотношение дня и ночи, а так же температуры на улицы. Но это в основном касается уличных кошек или тех которые проводят много времени на улице Домашние же кошечки, которые всегда находятся в теплом и освещенном помещении могут давать приплод круглый год.

Кошки способны рожать с первой течки, которая у них начинается в 7-9 месяцев и до 7-9 лет, хотя слишком рано рожать вредно для молодого организма. Для благополучных родов, самка, как и самец с которым она была скрещена, должна быть из хорошего помета, правильных размеров и от матери которая легко рожала и имела регулярную течку. Что бы не иметь в дальнейшем проблем с генетическими отклонениями и разными болезнями, животное должно иметь хорошую племенную историю с полной медицинской картой и так же быть обследовано перед спариванием.

Около 30% самок за 2 дня до начала течки начинают часто и громко мяукать, тереться о предметы, устраивают “гнезда” и топчутся на них и катаются по полу подставляя свой животик. Молодые и ничего не подозревающие владельцы кошки могут думать, что кошке больно, но на самом деле это бьют гормоны и от этого меняется поведение. Тем не менее, в это время кошка еще не будет подпускать к себе самцов.

Сам по себе период течки у кошек достаточно разный и может длится от 3 до 20 дней, но в среднем это 5-8 дней. Интервал между циклами от 3 до 14 дней, в среднем 10 дней. Иными словами кошка готова к спариванию каждые 12-20 дней. Пока самка не спариться, у нее будут определенные гормональные изменения. Эстроген ответственен за наступление течки. Когда его концентрация повышается в организме наступает цикл, а когда уменьшается, то он заканчивается. Пока кошка не забеременеет падение и повышение эстрогена постоянно будет сильно колебаться.

Спаривание

Так как самка менее чувствительна к внешним изменениям во время течки, то обычно именно ее и привозят к самцу. Сам процесс спаривания занимает не много времени – от пол минуты до 4 минут. Сначала самец кусает самку за холку, садиться на нее сверху и проникает в нее, что обычно длиться около 4 секунд. Во время этого этапа или вскоре после этого кошка начнет громко кричать и пытаться вырваться на свободу, выкручиваться и даже может начать бить его лапами. После освобождения она будет кататься по полу или начнет себя вылизывать. Эта реакция может продолжаться до 9 минут.

Интервалы между спариванием могут быть как 5 минут, так и пол часа. Самки допускают около 30 спариваний, и по исследованиям, если спаривание будет только одно, то только 50% кошек забеременеют. Кошки не сильно разборчивы и поэтому позволяют спариваться с различными самцами, что приведет к тому, что у одно и того же помета будут разные отцы со всем от сюда вытекающим. У каждого котенка конечно же только один отец, но среди помета они могут быть разными. Поэтому если кошка имела возможность общаться с котом или котами во время течки, то вероятность того что она беременна крайне высока.

Беременность

У беременной кошки меняются как физические, так и личностные изменения, которые довольно явно проявляются уже на 3 неделе беременности. Как определить беременность можно прочесть можно тут. Продолжительность беременности у кошек длится 60-69 дней или около 9 недель, что легко запомнить ассоциативно с человеческими 9 месяцами. Опытный челок может определить что кошка беременна уже на 16 день или можно удостовериться с помощью УЗИ.

Так же ультразвуковое исследование полезно не только для определения беременности, но и для контроля за развитием плода и его количества, частоты сердечных сокращений маленьких котят и его можно проводить с 26 дня беременности и вплоть до самих родов.

Как забеременеть — FamilyEducation

Зачатие ребенка: время решает все

Каждый месяц существует довольно узкое временное окно, в течение которого сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку. После того, как яйцеклетка высвобождается из яичника и начинает свой путь по маточной трубе к матке, она проживет всего около 24 часов. Если за это время он не оплодотворяется спермой, возможность забеременеть теряется до следующего месяца, когда процесс начнется снова. Вот почему так важно знать, когда ваша яйцеклетка выходит каждый месяц, если вы хотите забеременеть.

Конечно, некоторые женщины беременеют при первой же попытке, даже не задумываясь о своих «фертильных днях». Но другим сложнее собрать яйцеклетку и сперму. Если вы не можете забеременеть именно тогда, когда хотите, не расстраивайтесь. Зачастую для зачатия ребенка идеально фертильной паре требуется от нескольких месяцев до года. Но чтобы помочь процессу, вот несколько советов, которые помогут повысить шансы на зачатие раньше, чем позже.

Поскольку яйцо проживет всего 24 часа, вы можете подумать, что вам нужно совершить половой акт именно в этот день, чтобы зачать ребенка, но природа дает вам здесь небольшой перерыв.Сперма может жить в репродуктивном тракте женщины около 72 часов. Это означает, что если вы занимаетесь сексом на 11-й день вашего цикла и овулируете на 14-й день, у спермы все еще есть шанс оплодотворить эту яйцеклетку.

Вы можете отслеживать менструальный цикл каждый месяц, чтобы определить, когда в вашем теле происходит овуляция — период времени, когда яичник выпускает яйцеклетку для оплодотворения. Отслеживание менструации — лучший способ сосредоточиться на самых фертильных днях. Вам понадобится термометр и календарь или диаграмма, подобная приведенной ниже, или вы можете купить термометр базальной температуры тела (BBT) в любой аптеке, который может поставляться с календарной диаграммой BBT.В любом случае положите термометр и календарь рядом с кроватью, чтобы их можно было достать. Начиная с первого дня месячных, измеряйте температуру ежедневно перед тем, как встать с постели, и записывать результат в календарь. Также запишите дни менструации и дни, когда вы занимаетесь сексом со своим партнером. Делайте это каждый день в течение месяца. Примерно через 14 дней после первого дня менструации у вас должна начаться овуляция (не все женщины являются «регулярными», и овуляция может произойти до или после этой даты).Вскоре после этого температура тела в состоянии покоя повышается от половины до одного полного градуса и остается повышенной до конца этого цикла.

В течение первого месяца отслеживания вы не сможете определить наиболее фертильные дни, потому что повышение температуры происходит после овуляции, когда зачатие очень маловероятно или даже невозможно. Но после того, как вы нанесете информацию на карту, вы можете оглянуться на месяц и точно определить день, когда у вас поднялась температура. Половой акт с целью зачатия должен состояться за день-два до повышения температуры.(Вы можете заметить в это плодородное время небольшое снижение температуры тела.)

Пример диаграммы базальной температуры тела (BBT). Используйте этот график, чтобы отслеживать температуру своего тела в течение всего месяца. Повышение температуры свидетельствует об овуляции. Самый плодородный период — за один-два дня до этого всплеска.

Если вы не замечаете устойчивого повышения температуры во время месячного цикла, возможно, у вас нет овуляции (даже если у вас есть месячные).Об этом должен знать ваш врач; есть лекарства, которые могут увеличить вероятность успешной овуляции.

BBT не надежен. На него влияют многие факторы, включая лекарства, алкоголь, степень физической активности и болезнь. Постарайтесь также отслеживать эти вещи на своем графике BBT; примерно через три месяца вы сможете определить общие закономерности.

Привет, мама!

Набор для прогнозирования овуляции, доступный в аптеке, является более простым (но более дорогим) вариантом отслеживания базальной температуры тела.

Чтобы максимизировать свои шансы на зачатие, вам следует совершить половой акт до ожидаемого повышения температуры тела. После овуляции и повышения температуры спермой оплодотворять яйцеклетку уже слишком поздно. Это потому, что после овуляции слизь сгущается, чтобы заблокировать сперму, и вход в шейку матки становится более плотным, предотвращая проникновение сперматозоидов.

Время полового акта через день в течение двух-четырех дней в этот фертильный период. Рекомендуется половой акт через день, а не ежедневный, потому что слишком частая эякуляция может снизить количество сперматозоидов.Одна эякуляция у фертильного мужчины высвобождает более 20 миллионов сперматозоидов — этого достаточно, чтобы справиться с работой, пока не прибудет следующая группа через 48 часов.

После полового акта расслабьтесь и лягте спокойно. Сперме требуется около 20 минут, чтобы пройти через цервикальную слизь до фаллопиевых труб. Лежание в это время снизит риск утечки спермы из влагалища.

Когда именно можно забеременеть? Все, что нужно знать о плодородном окне

Знаете ли вы, что в каждом цикле всего несколько дней, в течение которых вы можете забеременеть? Даже если вы регулярно занимаетесь половым актом, и вы и ваш партнер поддерживаете яйцеклетки и сперму в идеальной репродуктивной форме, эти временные рамки ограничены.Секс может привести к беременности только в день и за пять дней до овуляции.

Овуляция и плодородное окно

Даже если вы не знакомы с термином «окно фертильности», скорее всего, вы знакомы (или уже знакомы) с овуляцией. Овуляция — это фаза вашего цикла, в которой один из ваших яичников выпускает яйцеклетку в маточное яйцо. трубка, где она может ожидать компании некоторого количества сперматозоидов для оплодотворения. После того, как яйцеклетка высвобождается, ее продолжительность жизни составляет около 24 часов, чтобы оплодотвориться.Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и вызывает следующие месячные. Несмотря на то, что яйцеклетка жизнеспособна только в течение 24 часов, сперматозоиды способны выживать внутри женского тела и оплодотворять яйцеклетку до пяти дней после полового акта, поэтому любой половой акт в течение пяти дней после овуляции может привести к зачатию — следовательно, это окно время называется плодородным окном. Однако чем ближе ваш половой акт к овуляции, тем выше вероятность зачатия.

Когда наступит плодородное окно?

Период фертильности начинается за пять дней до овуляции и заканчивается на следующий день после выхода яйцеклетки.Предположим, что 28-дневный менструальный цикл совершенно регулярен с овуляцией на 14-й день, это будет означать, что период фертильности длится между 9-14-м днями цикла. Однако подавляющее большинство людей не имеют полностью предсказуемых 28-дневных циклов, и овуляция может произойти в любой момент в течение цикла. И многие факторы образа жизни, такие как стресс, могут повлиять на дату овуляции. Это делает определение даты овуляции, а не только периода, решающим для точного определения периода фертильности.

Определение плодородного окна

Хотя у некоторых людей могут быть такие регулярные циклы, что у них нет проблем с определением своего периода фертильности, для большинства людей точно предсказать овуляцию намного сложнее.В прошлом люди полагались на несколько различных методов и отслеживали несколько различных показателей для прогнозирования фертильности, но Ovia Fertility — это первый трекер фертильности, способный делать точные прогнозы овуляции путем сбора и анализа всех этих различных точек данных и многого другого. :

Базальная температура тела: Температура тела часто снижается непосредственно перед овуляцией и резко повышается вскоре после
Цервикальная жидкость: Становится более тонкой и эластичной по мере приближения к овуляции
Симптомы здоровья: Компания Ovia выявила корреляции между другими симптомами здоровья, улучшив возможности своих механизмов прогнозирования
Тесты на овуляцию: Эти тест-полоски предназначены для поиска лютеинизирующего гормона (ЛГ), гормона, который вызывает овуляцию при высвобождении.Тесты на овуляцию могут сказать вам, когда овуляция неизбежна и наступила. При использовании с вашей учетной записью Ovia информация о тестах на овуляцию может помочь вам и Ovia определить закономерности между циклами и заранее предсказать овуляцию

Ovia Fertility — это первый предсказатель овуляции, который позволяет вам легко вводить все необходимые данные, перечисленные выше, чтобы сделать наиболее точные прогнозы относительно вашего фертильного окна. Ovia собирает ваши данные и объединяет их по миллиардам точек данных и миллионам пользователей, чтобы наилучшим образом определить дату года, когда наступит период овуляции и фертильного периода года.

Теперь, когда вы знаете о периоде фертильности, если вы TTC, узнайте больше о том, как отслеживать свою фертильность, чтобы быстрее забеременеть!

Подробнее

Источники

Стэнфорд Дж. Б., Уайт Г. Л., Хатасака Х. «Время полового акта для достижения беременности: текущие данные». Акушерство и гинекология. 100 (6): 1333-41. Интернет. 02.12.2015.
Стивен Р. Паллоне, доктор медицины и Джордж Р. Бергус, доктор медицины. «Методы, основанные на осведомленности о фертильности: еще один вариант планирования семьи.» Journal of the American Board of Family Medicine. vol. 22 No. 2 147-157. Web. March-April 2009.
Мурсия-Лора, Хосе Мария; Эспарса-Энсина, Мария Луиза. «Фертильное окно и биомаркеры: обзор и анализ нормальных циклов овуляции». Persona y Bioética. Том. 15 Выпуск 2, с. 133-148. 16п. Интернет. Июль-декабрь 2011г.
Миллер ПБ, Соулес MR. «Полезность набора ЛГ в моче для прогнозирования овуляции во время менструального цикла нормальных женщин.» Акушерство и гинекология. 87 (1): 13-7. Web. Янв-96.
Pearlstone AC, Суррей, ES. «Временная связь между выбросом ЛГ в моче и сонографическим свидетельством овуляции: детерминанты и клиническое значение». Акушерство и гинекология. 83 (2): 184-8. Интернет. Фев-94.
«Информационный бюллетень о пациентах с ASRM: Оптимизация естественной фертильности». ASRM. Американское общество репродуктивной медицины, 2012. Интернет.

Плодородна ли я? У меня овуляция? Я беременна? Откуда вы знаете?

Контент, изначально предоставленный Church & Dwight, создателями First Response.

Хотя многие женщины думают, что забеременеть не составит труда, миллионы женщин в Америке борются с бесплодием. Согласно новому опросу, проведенному RESOLVE, 70 процентов женщин, которые могут захотеть иметь детей, думают, что могут забеременеть, когда захотят. Но по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, от бесплодия страдают 7,3 миллиона американцев.

« Мои пациенты часто задают мне вопросы, которые меняют жизнь в репродуктивном цикле женщины: фертильна ли я? У меня овуляция? Я беременна? », — сказал д-р.Питер Алеринг, доктор медицины, акушер-гинеколог из Сент-Луиса и медицинский директор SIRM-St. Луи.

Плодовит ли я?

Каждая женщина рождается со всеми яйцами, которые у нее когда-либо будут. Каждый месяц одна или несколько яйцеклеток созревают в яичниках, готовясь к овуляции. По мере созревания яиц и их высвобождения количество яиц, которое является показателем вашего потенциала фертильности, уменьшается.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — один из многих гормонов, которые ваше тело использует для регулирования менструального цикла и контроля созревания яйцеклеток.ФСГ сигнализирует яичникам созреть одно или несколько яйцеклеток для овуляции каждый месяц / цикл.

Если ваш яичниковый резерв (яйцеклетки) недостаточен по количеству или качеству, ваш гипофиз будет производить более высокие, чем обычно, уровни ФСГ в начале цикла, пытаясь стимулировать яичники к производству зрелой яйцеклетки. Другими словами, когда у вас низкое количество или качество яиц (ваш потенциал фертильности), ваш уровень ФСГ может быть высоким.

Таким образом, знание вашего уровня ФСГ на 3-й день менструального цикла может быть полезным для определения вашего потенциала фертильности.

ФСГ является одним из основных индикаторов потенциала фертильности женщины, и теперь можно измерить свой потенциал фертильности с помощью простого домашнего теста.

У меня овуляция?

Существует всего около 2 дней в месяц, когда у вас наиболее высокая вероятность забеременеть. Определите наиболее плодородные дни в вашем цикле, а затем спланируйте половой акт, чтобы соответствовать этим временам пика фертильности.

Каждый месяц яйцеклетка созревает, покидает яичник и перемещается по одной из ваших маточных труб.Это называется «овуляцией».
Овуляция в первую очередь вызвана ежемесячным выбросом гормона, называемого «ЛГ» (лютеинизирующий гормон). Уровень ЛГ повышается за 24-36 часов до овуляции, это называется «выброс ЛГ».
Ваш лучший шанс забеременеть возникает, если у вас есть половой акт в течение 24-36 часов после всплеска ЛГ.
Менструальный цикл женщин может варьироваться от 20 до 44 дней. Это означает, что день овуляции может значительно различаться. У большинства женщин в середине цикла овуляция не происходит.При такой изменчивости женщине может быть трудно найти максимальную фертильность.
Ознакомьтесь со своим циклом, используя тесты на овуляцию, прежде чем вы действительно будете готовы забеременеть. Тесты на овуляцию помогут вам определить время вашего «скачка ЛГ»: †

† Определенные медицинские условия и лекарства могут отрицательно повлиять на надежность тестов для прогнозирования овуляции.

Я беременна?

Домашние тесты на беременность обнаруживают гормон беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в моче уже за 5 дней до задержки менструации.Важно знать раньше! Чем раньше вы узнаете, что беременны, тем раньше вы сможете лучше позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

До беременности и забеременеть | Texas Health

Если у вас есть четкое представление о цикле овуляции, остается только одно. Но помните, что для зачатия может потребоваться время, даже если вы знаете, что у вас овуляция (в среднем от шести до восьми месяцев). Если у вас нерегулярные месячные и вам сложно их отслеживать, существует ряд инструментов для составления графиков фертильности, которые помогут вам определить ваши пиковые фертильные дни.

Используйте калькулятор овуляции

Лучше понять свой менструальный цикл и время овуляции с помощью онлайн-календаря овуляции. Этот инструмент лучше всего подходит для женщин с регулярными менструальными циклами, поскольку он использует такие данные, как дата начала вашего последнего менструального цикла, продолжительность вашего менструального цикла и продолжительность лютеиновой фазы, чтобы составить индивидуальный календарь овуляции. Овуляция обычно происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла.

Базальная температура тела

Одним из признаков овуляции является то, что ваша обычная температура тела, также известная как базальная температура тела, немного повышается.Хороший способ обнаружить это изменение — измерять температуру каждое утро в одно и то же время перед тем, как встать с постели. Если вы нанесете график температуры на несколько месяцев, вы, вероятно, начнете замечать закономерность, которая поможет вам предсказать, когда у вас наступит овуляция.

Наборы для прогнозирования овуляции

Доступный в большинстве аптек набор для прогнозирования овуляции измеряет уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Анализируя мочу, вы можете узнать, когда повышается уровень ЛГ.Это признак того, что один из ваших яичников собирается выпустить яйцеклетку. Мониторы фертильности могут точно предсказать овуляцию за семь дней до ее начала.

Изменения цервикальной слизи

По мере того, как ваше тело готовится к овуляции, оно производит большее количество цервикальной слизи, вещества, которое способствует встрече сперматозоидов и яйцеклеток. В самые плодородные дни, непосредственно перед овуляцией, слизь будет прозрачной, эластичной и скользкой — похожей на сырой яичный белок. После того, как овуляция прошла, слизь обычно становится гуще, а затем постепенно высыхает.Чтобы собрать образец цервикальной слизи, осторожно протрите вход во влагалище туалетной бумагой или чистым пальцем.

Давайте поговорим о попытке забеременеть: четыре женщины рассказали о своем путешествии по TTC

Мы проводим большую часть своей молодости, делая все возможное, чтобы не забеременеть, но когда вы готовы создать семью, это не всегда так просто, как отказаться от таблетки и пойти на нее в нужное время месяца. Это могут быть одни неожиданные эмоциональные американские горки и много усилий.

Не существует универсального ответа на вопрос, сколько времени нужно для зачатия, и путь к фертильности у всех разный.

По оценкам, каждая седьмая пара может испытывать трудности с зачатием. Будь то СПКЯ, низкое количество сперматозоидов, эндометриоз или необъяснимое бесплодие, о попытках зачать ребенка по-прежнему редко говорят, и хотя может быть целый ряд причин, по которым пары могут решить сохранить свой опыт в тайне, знание того, чего ожидать, может помочь развенчать предвзятые представления о TTC и помочь другим почувствовать себя менее изолированными в этом процессе.

В конце концов, это мы мочимся на невероятно дорогие палочки и чувствуем себя полностью униженными, когда у нас начались месячные без приглашения, мы, по крайней мере, должны иметь возможность поговорить об этом.

Мы поговорили с четырьмя женщинами, готовыми поделиться своими историями о ТТС и дать советы из первых рук и подбодрить всех, кто пытается забеременеть.

Мэдди Барш — @maddiechester

Наша собственная Мэдди, директор по талантам в Gleam Futures, в настоящее время ожидает.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе рассказов / вещей других людей, которые вы слышали?

Честно говоря, я был довольно пессимистичен по поводу всего этого, что совершенно не похоже на меня как на личную черту, я просто действительно не думал, что это будет легко для нас. Ранее гинеколог сказал мне, что у меня поликистоз яичников (ПКЯ), и мне также потребовалось около 2 лет, чтобы вернуть месячные после того, как я отказался от противозачаточных таблеток около 5+ лет назад.Все это в сочетании с тем, что мне было за 30 (не дай бог), я думал, означает, что все будет не так просто. У меня также было немало близких мне людей, которые действительно боролись, поэтому я знал, что путь может быть долгим.

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

Чудом мы очень быстро забеременели.Мы были на втором месяце попыток, когда появилась эта вторая строка, я был полностью шокирован и не ожидал, что это произойдет так быстро.

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогли бы спланировать беременность и установить связь с вашим телом?

Часто рекомендовали приложение Ovia Fertility, которое я считал отличным. Он отлично отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда по статистике ваши самые плодородные дни — Мэдди Барш

Я смотрела МНОГО видео TTC на YouTube и приняла к сведению множество советов, которые снова и снова появлялись.Часто рекомендовали приложение Ovia Fertility, которое я использовал и которое считал отличным. Он отлично отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда, по статистике, у вас самые плодородные дни, а также он до краев наполнен информацией, которую я счел действительно полезной в те первые дни. Что касается других «инструментов», я также использовал полоски для овуляции, дешевые полоски от Amazon, которые сообщают вам, когда у вас будет всплеск «ЛГ», то есть у вас скоро овуляция. Наконец, немного TMI, но это то, для чего мы здесь, я также уделял гораздо больше внимания своей цервикальной слизи (погуглите).Оказалось, что это также отличный индикатор овуляции, и я обнаружил, что это самый простой способ отслеживать мои самые фертильные дни.

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Я очень серьезно относился к зачатию ребенка и вообще не относился к этому с отношением «давай посмотрим, что произойдет». Если бы я мог что-то сделать, чтобы ускорить процесс, я бы попытался. Заявление об отказе от ответственности, я понятия не имею, имело бы какое-либо значение какое-либо из этих действий, если бы я их не сделал, но они явно не повредили.Я отказался от кофеина и алкоголя, начал принимать добавки с фолиевой кислотой, включал порошок маки в свои утренние коктейли, пил чай из листьев малины в течение первой половины цикла и старался оставаться как можно более активным.

Попытки зачать ребенка могут вызывать эмоциональный стресс. Есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя разочарованным?

Честно говоря, я не считаю, что имею право давать здесь советы, я знаю друзей, которым действительно было так трудно зачать ребенка, и я видел, как это было неприятно и тяжело для них.Я спросил одну из своих хороших подруг, которая больше года пыталась, что она скажет, и ее главный совет, когда вы чувствуете себя плохо, — это спланировать поездку. Небольшой отпуск (даже если это всего лишь отель в часе езды от дома!), Чтобы просто насладиться общением с партнером и отвлечься от рутины, которая может стать невероятно неромантичной.

Приверженность к занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается установить контакт своему партнеру и развлекаетесь?

Это определенно кажется немного более рутинным, чем обычно, когда ты знаешь, что есть человек, которого ты пытаешься создать из всего секса, а также потому, что так важно правильно рассчитать время, которое обычно ты даже не рассматриваешь.Что касается времени, то на самом деле есть только недельное окно, когда жизненно важно, чтобы вы получали сперму туда, куда она должна попасть, поэтому, как только вы выработаете свои модели овуляции, выясняется, что вам не нужно заниматься сексом полностью. день каждый день, чтобы зачать ребенка. Я думаю, осознание того, что это действительно немного сняло давление, означало, что в мои плодородные дни мы прилагали дополнительные усилия, чтобы проводить свидания и проводить время вместе, чтобы это не было слишком рутинным.

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…

Если бы у меня был хрустальный шар, который мог бы показать мне, что мы забеременели бы довольно быстро, я бы с удовольствием вернулась и сказала себе, чтобы она меньше волновалась и больше не беспокоилась об этом.Я был так уверен, что мне будет очень сложно, поэтому я стал невероятно осведомлен обо всем, что связано с TTC. На самом деле я, вероятно, мог бы больше расслабиться и просто позволить природе делать свое дело. Я думаю, вот что во всем этом пугает: вы не представляете, каким будет ваше путешествие, пока не начнете пробовать.

Что НЕ СКАЗАТЬ кому-то ТТС? (как друзья могут связаться с вами, не спрашивая очевидного?)

Это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в данном случае я позволю вашему другу вести беседу, а не наоборот. Мэдди Барш

Скорее всего, если кто-то пытался забеременеть какое-то время, скорее всего, вы ничего не можете сказать ему, о чем он еще не читал, не слышал от врача или не считал себя. Поэтому, если они не спросили у вас вашего совета или мнения, я бы не стал их предлагать. Точно так же я был бы осторожен с историями успеха ложной надежды от друга моего друга, который принял волшебное зелье, которое произвело на свет ребенка. Вместо этого я предлагаю поддержку и узнаю, что они чувствуют, это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в этом случае я позволю вашему другу вести беседу, а не наоборот.

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Это должно быть так сложно. Я, конечно, был бы так взволнован за своего друга, а затем наедине с собой, вероятно, налил бы очень большой бокал вина, позволил бы себе плакать и грустить, довериться самым близким и окружил себя людьми и вещами, которые приносят мне радость в жизни (например собака). Мое сердце разбивается о том, что некоторые люди так много борются и часто борются молча, поскольку проблемы бесплодия и фертильности все еще остаются тем, о чем мало говорят.Мне очень понравился сериал Дези Перкин на YouTube, где она так открыто и честно рассказала о своем пути к зачатию. Я думаю, что многим парам понравится их история.

Кэрис Уиттакер — @ busybee.carys

Кэрис — создатель контента, YouTube, лучик солнечного света, и в настоящее время она ожидает этого.

Итак, когда я начал ТТС, используя наборы для овуляции и занимаясь сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я был удивлен, что это не произошло с нами быстрее! Кэрис Уиттакер

У меня была идея, что TTC — это непростая задача, основываясь на некоторых вещах, которые я видел в фильмах или слышал в подкастах.Ни у кого из моих друзей или близких родственников нет маленьких детей, поэтому я никогда лично ни с кем не разговаривал об их личном опыте TTC! Я всегда считал, что это «непросто», потому что люди «регулярно занимаются сексом и смотрят, что происходит». Поэтому, когда я начала проводить ТТС, используя наборы для овуляции и занимаясь сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я была удивлена, что это не произошло с нами быстрее!

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

На зачатие у нас ушло 5 месяцев. Я определенно согласен с тем, что кажется, что все сразу «забеременели», потому что вокруг TTC не ведется очень открытый разговор. Я думаю, что в TTC связано много стыда и смущения, и сколько времени это займет, что отстой. Чем больше людей сможет поделиться своими историями и нормализовать разговор, тем меньше будет проблем для многих людей.

Я использовал прозрачный синий цифровой монитор овуляции и палочки, чтобы отслеживать дни овуляции. Я также использовал приложение Femometer, которое синхронизируется с термометром BBT (базальная температура тела). Это отслеживает ваш BBT и показывает вам, когда именно вы овулировали, и как ваша температура затем реагирует на овуляцию, что может быть признаком беременности. Я думаю, что палочки для овуляции отлично подходят для большего понимания вашего тела и своего цикла, но я обнаружил, что термометр для меня отрицательный.

Я стал одержим приложением и анализом своей температурной диаграммы, когда в конечном итоге это не помогло и только заставило меня больше беспокоиться обо всем процессе. Месяц, в котором я забеременела, фактически был месяцем, когда у нас был «месяц перерыва» на отслеживание овуляции или температуры. Я все еще много знал о своем теле и цикле из всех треков, которые я делал ранее, поэтому я не жалею об этом, но думаю, что нам понадобился месяц отдыха.

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Переход от нормального состояния к внезапному ОТКЛЮЧЕНИЮ алкоголя, новой диете, чрезмерному обдумыванию всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки для овуляции, это почти занимает весь ваш день! Кэрис Уитакер

В течение первых 2-3 месяцев я полностью перестала употреблять алкоголь и изучила всевозможные продукты / диеты, которые могли бы улучшить мои шансы забеременеть.Исходя из своего опыта, я обнаружил, что любые экстремальные изменения ежедневно напоминают мне и моему телу, что мы не только TTC, но и что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стараюсь. Для меня это было таким негативным напоминанием каждый день. У меня были бесконечные советы от моей мамы, которая работает врачом общей практики и много занимается планированием семьи. Она всегда говорила, как важно расслабляться, а не напрягаться. В то время, возможно, вы не чувствуете излишнего «стресса», но я думаю, что все это сводится к тому, что вы осознаете!

Переход от нормального состояния к внезапному отказу от алкоголя, переход к новой диете, переосмысление всего, что вы едите, измерение температуры каждое утро и моча на палочки для овуляции — это почти захватывает весь ваш день! В конце концов я решил начать жить как можно более «нормально», и это очень помогло мне морально.Вы должны продолжать жить вместе с TTC, потому что в противном случае он может так легко поглотить каждый дюйм вас !!

Я думаю, что первое, что нужно помнить, это то, что так много женщин находятся в одной лодке с вами и чувствуют точно так же. Блумин ТРУДНО !! Для меня половиной борьбы было чувство одиночества и чувство вины за борьбу.Очень может помочь найти кого-то, с кем можно поговорить и рассказать о своих чувствах. Я знаю, что может быть действительно сложно найти подходящих людей для разговора, если вы боретесь с этим, вы всегда можете поискать сообщества / форумы TTC в Интернете и посмотреть, работает ли это для вас. Как бы вы себя ни чувствовали, вы не одиноки.

Так легко чувствовать себя плохо, когда секс становится менее приятным и более «задачей», но хорошо напоминать себе, что это совершенно нормально! Большинство пар пройдут через это, когда TTC, мы, конечно же, прошли! Вещи, которые я нашел полезными, были:

Признать, что планирование секса — это нормально, когда TTC.Это не делает вас «несексуальным» или «менее влюбленным», говоря такие вещи, как «у нас еще не было секса сегодня, может быть, стоит» — это нормально, это просто быть занятым и быть человеком!
Разговаривать друг с другом и рассказывать о своих чувствах и о том, как можно оживить друг друга.
Сделайте месяц шаг назад и меньше занимайтесь сексом. Это может быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложно, потому что вы сразу думаете, что у вас будет меньше шансов на зачатие, но я думаю, что качество важнее количества, чтобы пробовать время от времени!

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас …
Что некоторые марки смазок могут убивать сперму !!! Так что, если вы используете смазку, приобретите более дружественную к TTC смазку, например, «preseed».

Что НЕ СКАЗАТЬ кому-то ТТС?

Спросите их, как у них дела и как идут дела у TTC. Позвольте им открыться вам настолько, насколько им комфортно. Постарайтесь создать среду понимания, в которой они чувствуют, что могут говорить то, о чем они могут стесняться или нервничать. Воздержитесь от фраз типа «о, это произойдет», «не беспокойтесь об этом», «чем больше вы волнуетесь, тем меньше вероятность того, что это произойдет» «это всегда происходит, когда вы тоже этого не хотите» «хватит беспокоиться».

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Во-первых, это никогда не будет легким делом, поэтому хорошее начало — быть добрым к себе и знать, что это может навредить. Просто потому, что это причиняет боль, это не делает вас плохим человеком, это делает вас человеком.

Я верю, что эмоции, которые вы изливаете во вселенную и дарите другим, — это эмоции, которые наполняют вашу душу и формируют вас как личность. Я изо всех сил стараюсь видеть хорошее в ситуациях и людях и изливать как можно больше доброты и любви себе и другим … при этом, как говорится, иногда это просто очень сложно, и это тоже нормально.

Рут Крилли — @ModelRecomends

У Рут двое детей, она основательница приложения Night Feed, которое объединяет и развлекает молодых мам во время долгих бессонных ночей с новым ребенком! Загрузите в App Store или Google Play.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?

Знаете, сейчас это звучит ужасно, но мне никогда не приходило в голову, что у меня будут какие-то проблемы.Я предполагал, что это произойдет быстро и без происшествий; Я думаю, что тогда, когда я основал TTC, социальные сети и обмен личным опытом в Интернете еще не начали появляться, поэтому у меня было очень мало историй, на которые можно было бы ссылаться. У меня, очевидно, были друзья, у которых были проблемы или были тяжелые времена, но на самом деле об этом не говорили открыто.

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

Когда у меня случился выкидыш, я действительно стал очень озабочен этим — поскольку с каждым месяцем и все тесты давали отрицательные результаты, я чувствовал себя все более и более подавленным. Ruth Crilly

Когда мы поженились в 2008 году, мы начали очень сдержанно. Через пару лет я поняла, что этого просто не происходит, но как раз когда мы собирались как следует поговорить об этом с терапевтом, я забеременела.Когда у меня случился выкидыш, я действительно стал очень озабочен этим — поскольку с каждым месяцем и все тесты давали отрицательные результаты, я чувствовал себя все более и более подавленным. Я думал, что этого никогда не случится. Это произошло чудесно, но у меня не было первого ребенка до лета 2015 года, так что почти семь лет попыток!

Я бы точно отслеживал овуляцию, но отслеживал бы ее точно.Я помню, как моя мама годами говорила мне: «Раньше на 9-й день у меня происходила овуляция!» и я говорю «бла-бла, ладно, да ладно», и я никогда не запускал свои палочки для овуляции примерно до 10 или 11 дня, потому что я не хотел их тратить! Но я, должно быть, полностью пропускал свое окно каждый месяц в течение ГОДОВ. Я выяснила, что зачала дочь на 9-й день. Очевидно, я не сказала маме об этом, потому что ненавижу ошибаться. Ха-ха. На самом деле это не так уж и смешно, потому что это были ГОДЫ горя. Я бы не стал винить все это в просчетах овуляции, потому что мы старались делать это в течение всего месяца, не только «в нужные дни», но и тем не менее.Возьмите трекер, возьмите монитор с палками, сделайте все!

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Я пошел к замечательному практикующему китайскому врачу, он сидел и целую вечность расспрашивал меня об очевидных и неясных сторонах моей личности и образа жизни. Это открыло мне глаза на многие примеры поведения, которые, вероятно, не помогли на протяжении всего пути TTC. Я начал принимать витамин D, больше выходить на улицу, лучше придерживаться диеты и практически перестал пить, а также регулярно ходил с ним на сеансы иглоукалывания.Я забеременела примерно через шесть месяцев после внесения изменений. Я должна была пойти на свою первую консультацию по ЭКО, когда узнала, что беременна!

Да, я думаю, что обращение за помощью как можно скорее очень важно для позитивного настроя, когда вы преодолеете временные рамки, которые эксперты обычно считают «нормальными» для беременности.Когда вы можете поделиться своими переживаниями, и после того, как тесты записаны, создается ощущение, что вы активно что-то делаете, чтобы помочь чему-то. Я считаю, что это очень полезно. Я бы также сказал, что, хотя я и изменил свой образ жизни, вы не хотите напрягать себя и жить как святой все время, пока вы пытаетесь — вы можете стать одержимым идеей «делать все правильно», но в Конец, я думаю, мы зачали, когда были пьяны вслепую на вечере дегустации вин во время отпуска в Греции.

Ох, шесть лет спустя это было совсем не весело. Ничто не могло сделать это весело. Мы просто кивнули друг другу в молчаливом согласии. «Можешь начинать».

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…

Попробуйте носить тампоны вместо тампонов / лунок, чтобы иметь хорошее представление о своем течении и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью! Ruth Crilly

Вы можете овулировать в очень странный день, и эти палочки могут быть невозможно прочитать — они всегда выглядят НЕМНОГО положительно, поэтому начните тестирование на пятый день или что-то в этом роде в течение нескольких месяцев, чтобы вы действительно почувствовали себя цикл.Кроме того, извините, если это TMI, но попробуйте носить прокладку вместо тампонов / лунок, чтобы иметь хорошее представление о своем течении и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью!

Что НЕ СКАЗАТЬ кому-то ТТС?

Я думаю, что в значительной степени любой вопрос по этому поводу вызывает у вас поддержку и заставляет чувствовать себя неадекватным и смущенным, поэтому было бы лучше, если бы они просто спросили, как у кого-то в целом, и позволили бы им взять на себя инициативу, я думаю.Сказать, что я любил говорить об этом с другими людьми, которые пытались заниматься TTC и плохо проводили время, потому что раньше это заставляло меня чувствовать себя менее одиноким, поэтому, если у вас есть анекдотический материал, к которому кто-то относится, тогда это может быть хороший ледокол. Это действительно непросто.

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Я не думаю, что вы когда-нибудь справитесь с этим очень хорошо, если честно. Извините, некоторые из этих ответов не идеальны, но я помню, насколько грубыми они были, когда я слышал новости людей — я никогда не ревновал, как таковой, и я всегда был абсолютно взволнован за них, но всегда возникал вопрос «почему я? ! » чувство жалости к себе, и поэтому я просто обнимал его и какое-то время валялся.Я не думаю, что нам нужно все время быть позитивными — иногда нормально просто чувствовать себя невероятно обиженным.

Chaneen Saliee — @chaneensaliee

Чанин — создатель контента, основатель @wearetheempowered — Коучинг по проявлению закона притяжения и @chicanddiscreet — доступная одежда для грудного вскармливания.

У меня были некоторые предвзятые представления о том, на что будет походить попытка зачать опыт.Я думала, что это будет очень сложно, и думала, что потенциально не смогу иметь детей. Это была действительно тяжелая реальность или что-то, что я мог принять в самом начале своей жизни. Тогда я не планировала заводить детей, потому что думала, что не хочу разочарований от попыток и, возможно, столкнуться с разочарованием снова и снова.

Мне примерно в 16 лет сказали, что из-за того, что я использовала ВМС, я, вероятно, уменьшила свои шансы когда-либо забеременеть, потому что «это противозачаточные средства, которые они дают только женщинам, у которых уже есть дети и которые больше не хотят».«Об этом мне рассказала подруга семьи, которая была обученной медсестрой, поэтому я поверил ей на слово и живу с этой верой почти 10 лет.

Я смогла забеременеть, но все еще было много опасений, связанных с тем, что произойдет на протяжении всей беременности и в моей жизни после нее. Chaneen Saliee

Итак, как я уже упоминал, я никогда не пытался зачать ребенка, потому что боялся разочарования из-за невозможности зачать ребенка. И поэтому, когда я действительно забеременела, это было неожиданностью, и это было долгожданным сюрпризом, потому что я смогла забеременеть, но все еще было много страхов, связанных с тем, что произойдет на протяжении всей беременности и в моей жизни после этого.

Я действительно думаю, что идея попытки зачать ребенка искажена, и этот опыт часто происходит наедине из-за этого горя и этого страха, что этого никогда не произойдет, и поэтому мы думаем, что для женщины довольно легко забеременеть, и доказательства этого в том, как люди часто задают вопрос: «а когда у вас будет ребенок?» Для женщин, которые пытаются забеременеть или которые думают, что у них нет шансов сделать это, болезненно слышать это, а затем вести себя так, как будто это просто случайный разговор, когда на самом деле он вызывает столько боли, сомнений и тяжелого чувства потери или отказа.

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Я скажу, что, хотя я никогда не менял образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть, потому что я никогда не пыталась забеременеть, я все же внесла изменения в образ жизни, когда узнала, что беременна, потому что хотела быть уверенной, что могу остаться беременной. Я всегда думал о страхе, что никогда не смогу забеременеть, а затем забеременеть и не знать, смогу ли я сохранить эту беременность.

Некоторые вещи, которые я сделал, чтобы изменить свой образ жизни, на самом деле заключались в том, чтобы просто больше отдыхать. Я установил огромные границы, никому не позволял их пересекать и не отодвигал их ни по какой причине. Так что самым важным для меня было отдых и снятие стресса, если мне нужно было отдохнуть, я бы отдыхал. В то время я учился на учителя, что было очень тяжелой ответственностью, но я принял решение отложить свою карьеру на второй план, на задний план или, может быть, даже полностью отказаться от нее, чтобы убедиться, что я смогу чтобы сохранить беременность.Это было огромно, потому что я так много работала, чтобы добраться до этого момента, и все, что я чувствовала, что должна была держаться, — это моя карьера и моя любовь к путешествиям, но сохранение моей беременности было гораздо важнее.

Исследуйте нетрадиционные альтернативы и сохраняйте непредвзятость. Есть несколько невероятных историй о женщинах, которые попробовали альтернативные или целостные методы, которые помогли им зачать ребенка. Chaneen Saliee

Смотрите множество забавных фильмов, исследуйте нетрадиционные альтернативы и не теряйте предвзятости. Есть несколько невероятных историй о женщинах, которые попробовали альтернативные или целостные методы, которые помогли им зачать ребенка. Но самое главное, я бы сказал, найти сообщество поддерживающих женщин, которые тоже переживают этот опыт.

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Постарайтесь представить себе, что их радостные новости о ребенке — это знак того, что это возможно и для вас — все наши путешествия очень разные.

советов по фертильности: 8 способов облегчить зачатие

Если вы полагались на противозачаточные средства в течение нескольких лет, может показаться, что вы должны забеременеть, как только перестанете принимать таблетки или разворачивать презервативы. Но на самом деле приготовить булочку в духовке может быть немного сложнее, чем вы думаете.

«Среднестатистический человек в возрасте до 35 лет должен забеременеть в течение одного года [попытки]», — говорит SELF Брайан Левин, доктор медицины, директор практики Колорадского центра репродуктивной медицины в Нью-Йорке.Это потому, что физические звезды действительно должны выровняться, чтобы вы могли зачать ребенка. «Даже если выбрано идеальное время, вероятность того, что любое данное яйцо приведет к беременности, довольно низка», — говорит Лорен Рот, доктор медицинских наук, репродуктивный эндокринолог, лечащий пациентов в офисах Shady Grove Fertility в Гаррисбурге, штат Пенсильвания, и Фредерике, штат Мэриленд, говорит СЕБЕ.

Самая большая проблема в том, что что-то может быть генетически связано с яйцом, — объясняет она. Это может затруднить правильное оплодотворение или имплантацию яйцеклетки.В целом, по словам Рот, вероятность забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов. Вот восемь вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы максимально использовать эти 20 процентов, когда будете готовы.

1. Отслеживайте свой период.

Ваш ежемесячный посетитель может намекнуть, все ли детали для детского творчества находятся в хорошем рабочем состоянии. Во-первых, праймер для вашего менструального цикла, который длится со дня начала кровотечения до дня, когда кровотечение снова начнется. Средний цикл составляет 28 дней, а овуляция происходит через 14 дней после начала менструации, но эти цифры могут сильно варьироваться в зависимости от женщины, говорит Левин.Если ваш цикл короче 21 дня, длиннее 35 или резко меняется от месяца к месяцу, это может указывать на проблемы с яичниками, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть. Однако не волнуйтесь — беседа с врачом поможет вам точно определить, что происходит.

2. Запишитесь на прием к гинекологу.

«Люди иногда забывают о встрече со своим гинекологом, прежде чем пытаться забеременеть», — говорит Рот. Ключевым моментом является информирование врача о ваших планах, чтобы он мог убедиться, что любые лекарства, которые вы принимаете, можно продолжать во время беременности (или помочь вам выяснить другие варианты).Они также займутся важными деталями, например, убедитесь, что все готово к взятию мазков Папаниколау и иммунизации.

3. Сократите потребление кофеина.

Если вы каждый день выпиваете по кружке кофе, вы можете задаться вопросом, не влияет ли весь этот кофеин на вашу фертильность. Хотя эксперты говорят, что есть опасения, что высокое ежедневное потребление кофеина может затруднить зачатие, умеренное потребление кофеина не должно быть проблемой. Если вас беспокоит потребление, уменьшите дозировку до 150-300 миллиграммов в день, что эквивалентно одной-трем чашкам сваренного кофе, согласно Mayo Clinic (содержание кофеина в кофе изменяется в зависимости от таких факторов, как время заваривания и способ приготовления ).Это максимальный рекомендуемый уровень для беременных, а это означает, что после того, как вы забеременеете, у вас с меньшей вероятностью возникнут проблемы с отменой, говорит Рот.

Вы можете отказаться от всех продуктов с кофеином, если хотите, но если они помогают вам чувствовать себя счастливым и менее напряженным, придерживаться умеренного количества может быть хорошим делом. «Люди, как правило, лучше всего переживают беременность, когда это становится менее утомительным», — говорит Левин. «Если вам нужен кофеин, чтобы проснуться утром, вам не нужно избегать его и весь день находиться в состоянии сонливости.«

4. Ограничьте употребление алкоголя.

« У большинства акушеров и гинекологов не было бы пациентов, если бы не алкоголь », — шутит Левин. Но если серьезно, когда вы активно пытаетесь зачать ребенка, это разумно. пить меньше на случай, если вы забеременеете, не зная об этом. «Четыре-восемь недель [после зачатия] — это когда формируется много органов и структур [плода]», — говорит Левин. Оба доктора предлагают ограничить себя Максимум одного напитка в день, но согласно последним рекомендациям CDC, возможно, лучше вообще не пить, если вы пытаетесь забеременеть.

5. Бросьте курить.

Факт: курение во время беременности может нанести вред плоду и повысить вероятность осложнений беременности, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Но это также мешает вам забеременеть в первую очередь. «Мы не знаем точно, как курение влияет на фертильность, но оно увеличивает скорость, с которой ваш организм использует ваши яйца», — говорит Рот. Это означает, что по какой-то неясной научной причине ваши яйца умирают быстрее, когда вы курите, и остается меньше жизнеспособных, когда вы готовы забеременеть.(Существует не так много исследований о том, как марихуана влияет на беременность или фертильность, но пока неплохо бы избавиться от этой привычки.)

6. Начните принимать пренатальные витамины.

Пренатальные вмешательства не повышают вашу фертильность, но они по-прежнему выполняют важную обязанность — убедиться, что вы пополняете запасы витаминов, которые могут обеспечить успешную беременность. Фолиевая кислота, составляющая основу пренатального периода, особенно важна для развития плода. «Мы хотим, чтобы уровень фолиевой кислоты был достаточным до беременности, потому что он помогает предотвратить дефект нервной трубки, который в основном является проблемой сращения позвоночника, которая может привести к параличу и другим долгосрочным проблемам», — говорит Рот.

7. Определите точное время овуляции.

Некоторые люди идут на этот шаг только в том случае, если они все еще борются с зачатием после года попыток, потому что это вызывает вопросы о бесплодии. Другим нравится заниматься этим, как только они начинают задумываться о рождении ребенка. Либо нормально! Самое замечательное в том, что независимо от того, что вы выберете, есть масса способов следить за своей овуляцией, чтобы вы знали, когда вы, скорее всего, забеременеете, например, проверка базальной температуры тела или покупка набора для овуляции.Поскольку сперма может жить в женском организме от трех до пяти дней, занятия сексом за несколько дней до овуляции, в день овуляции и на следующий день могут повысить вероятность зачатия.

8. Начните думать о замораживании яиц.

Если подумать, это повысит вашу фертильность в будущем, что довольно круто. «На данный момент у вас есть яйца самого лучшего качества, которые вы когда-либо могли съесть», — говорит Рот. Но практика может быть дорогостоящей, и это не обязательно обязательно.Прочтите все, что вам нужно знать, если вы планируете заморозить яйца, и поговорите со своим акушером / гинекологом о возможных вариантах.

Как отслеживать овуляцию, чтобы забеременеть (или избежать беременности)

Отслеживание цикла овуляции может помочь по ряду вопросов, в том числе узнать, когда наступят месячные, и забеременеть (или не забеременеть).

THINX

Отслеживание менструации может быть очень полезным для избежания неприятностей: если вы знаете, что она приближается, вы должны иметь под рукой тампоны и другие предметы первой необходимости.

Но есть еще кое-что, что вы должны отслеживать, если вы пытаетесь забеременеть, пытаетесь забеременеть с номером , а не с , или у вас есть какие-либо необъяснимые симптомы, такие как прыщи или перепады настроения. Овуляция — это название игры, и оказывается, что эта очень короткая, хотя и важная, часть вашего цикла очень информативна.

Сейчас играет: Смотри: Apple представляет отслеживание цикла и шума для Apple Watch

2:44

Что такое овуляция?

Согласно Американской ассоциации беременных (APA), овуляция происходит, «когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, продвигается вниз по фаллопиевой трубе и становится доступной для оплодотворения.»

Для любого человека с менструальным циклом овуляция является наиболее плодородным окном в его цикле. Продолжительность нормального менструального цикла длится примерно от 28 до 32 дней, и у большинства людей овуляция происходит в период с 11 по 21 день своего цикла. Сама овуляция длится всего от 12 до 48 часов, но вы потенциально можете быть фертильными в течение семи дней после выхода яйцеклетки.

Во время овуляции в вашем организме происходят изменения, поддерживающие беременность: температура вашего тела повышается, слизистая оболочка матки утолщается, и изменения цервикальной жидкости.

Как узнать, что у меня овуляция?

Многие люди не замечают никаких признаков овуляции, если они специально не присматривают за ними. Если вы ищете признаки овуляции, вы можете заметить:

Легкие кровянистые выделения (не все люди испытывают это)
Небольшая боль на одной стороне живота
Вздутие живота
Изменения в выделениях
Болезненность груди
Повышенное либидо

Отслеживание менструации — это не то же самое, что отслеживание овуляции, но отслеживание одного может помочь вам отследить другой.И оба они предоставляют полезные идеи. Фото: скриншоты из приложения Clue для отслеживания периода.

Ключ к разгадке

Следует ли отслеживать овуляцию?

Короткий ответ: все зависит от того, что вы хотите и что вам нужно.

«Самая очевидная причина, по которой кто-то захочет отслеживать свою овуляцию, — это возможность забеременеть», — сказала CNET Николь Телфер, врач-натуропат и продюсер научного контента в Clue.«Человек может забеременеть только в том случае, если у него будет незащищенный секс за пять дней до овуляции, плюс до 24 часов после овуляции. На самом деле это относительно короткий период времени».

И даже в этом случае зрелая яйцеклетка живет только через 12–24 часа после выхода из яичников, поэтому постарайтесь заняться сексом в это время, если целью является зачатие.

Другая проблема, по словам Телфера, в том, что овуляция не происходит в одно и то же время и может меняться от цикла к циклу. Люди, которые хотят забеременеть, часто отслеживают свои циклы и овуляцию, чтобы помочь им определить, когда будет идеальное время для планирования секса, чтобы их шансы на зачатие увеличились.

Помимо беременности, вот несколько причин, по которым вы можете захотеть отслеживать овуляцию:

Отслеживание овуляции может помочь вам избежать беременности. С другой стороны, если вы не пытаетесь забеременеть в данный момент, отслеживание овуляции может помочь в ваших усилиях по контрацепции.

«Для тех, кто не готов к рождению ребенка, отслеживание овуляции — отличный способ узнать, когда следует проявлять особую осторожность», — Джанелл Сэнфорд, Pharm.D. и ответственный фармацевт Pill Club сказал CNET, «и, возможно, удвойте гормональные и негормональные противозачаточные средства, чтобы избежать беременности.»

Если вы не хотите забеременеть, отслеживание овуляции — хороший способ обезопасить себя. Эксперты рекомендуют использовать гормональные противозачаточные средства (например, таблетки) и негормональные (например, презерватив), если вы занимаетесь сексом во время овуляции, но не хочу зачать.

Нуркс

Нерегулярные циклы могут указывать на проблемы репродуктивного здоровья. Отслеживание овуляции может предупредить вас о том, что что-то не так.Нерегулярные циклы могут указывать на такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) и эндометриоз. Нерегулярные циклы также могут сигнализировать о дисбалансе гормонов, особенно с эстрогеном или прогестероном.

Отслеживание овуляции может помочь выявить причину необъяснимых симптомов. Такие симптомы, как высыпание прыщей, перепады настроения, бессонница, колебания веса и крайняя усталость, особенно если они кажутся внезапными и случайными, могут быть связаны с вашим циклом.

«На эти гормональные изменения [во время цикла] реагируют не только наши яичники и матка», — говорит Телфер. «Некоторые люди замечают изменения в своих волосах, коже, фекалиях, груди, симптомах хронических заболеваний, психическом здоровье, мигрени или в том, как они занимаются сексом в разные периоды менструального цикла».

Например, говорит Телфер, некоторые люди замечают, что их волосы и кожа становятся менее жирными во время овуляции и становятся более жирными ближе к их месячным. Другие люди могут испытывать предменструальные изменения настроения, которые могут негативно повлиять на них во второй половине цикла.

Это может просто упростить жизнь. Если вы боретесь с нерегулярными циклами, отслеживание овуляции может быть просто полезным инструментом для понимания ваших месячных графиков — оно даже может помочь вам узнать, когда ожидать месячных.

«Полезно знать, когда ждать тетю Фло», — говорит Сэнфорд. «Это может помочь вам подготовиться и запастись тампонами или прокладками в ванной, рюкзаке или сумочке, а также отлично хранить дополнительные вещи в машине. Также полезно знать, приближаются ли у вас месячные в выходные, которые вы планируете провести в купальнике. , в походе или на первом свидании.»

Отследить цикл овуляции можно так же просто, как носить браслет на ночь.

Ава

Как отслеживать овуляцию

В зависимости от того, насколько регулярны ваши циклы и насколько точными должны быть ваши методы отслеживания, вы можете отслеживать овуляцию несколькими способами. Вот четыре варианта, которые стоит попробовать:

1. Используйте календарь. Календарный метод очень прост, но обычно работает только в том случае, если у вас очень регулярный цикл.По иронии судьбы, вы на самом деле отслеживаете свои месячные, а не овуляцию, но если вы знаете, когда у вас месячные, вы можете посчитать и определить, когда у вас, вероятно, будет овуляция.

Существует множество отличных приложений для отслеживания периода, в том числе Flo Period Tracker, Clue (в котором есть функция нерегулярных циклов для распознавания симптомов репродуктивных расстройств) и новое приложение Cycle Tracking для Watch OS 6 и iPhone’s Health. приложение.

2. Запишите базальную температуру тела. Базальная температура тела — это температура вашего тела до того, как вы начнете двигаться. Думайте об этом как о температуре вашего тела в состоянии «покоя», точно так же, как ваш базальный уровень метаболизма по сути совпадает со скоростью метаболизма в состоянии покоя.

Чтобы составить график базальной температуры тела, измерьте ее утром перед тем, как встать с постели. Да, это означает, что нужно держать рядом с кроватью термометр. Записывайте свою температуру каждый день, и вы заметите повышение температуры, когда у вас начнется овуляция.

3. Используйте набор для прогнозирования овуляции. Наборы для прогнозирования овуляции аналогичны домашним тестам на беременность. Они анализируют мочу на лютеинизирующий гормон (ЛГ), который указывает на овуляцию. Всплеск ЛГ является хорошим признаком того, что в ближайшие 12–36 часов у вас будет овуляция, поэтому в ближайшие пару дней рекомендуется заняться сексом, если вы пытаетесь зачать ребенка.

Эти тесты поставляются в наборах, потому что вам нужно будет проводить один несколько дней подряд для наиболее точного прогноза. Mira — это более продвинутая версия этих наборов, в которой используется небольшое устройство и подключенное приложение для получения более подробной информации.

4. Наденьте монитор фертильности. Носимые устройства для отслеживания фертильности относительно новы на рынке носимых устройств для здоровья, но уже существует удивительно большой набор вариантов.

Браслет Ava отслеживает температуру кожи, пульс в состоянии покоя, частоту дыхания и другие показатели во время сна. Он утверждает, что распознает больше фертильных дней в месяце, чем традиционный предсказатель овуляции.

Tempdrop регистрирует температуру вашей кожи в течение ночи и использует алгоритм для расчета вашей базальной температуры тела.Это делает его хорошей заменой традиционных графиков базальной температуры тела.

Трекер Ovusense немного более агрессивен, но потенциально более точен. Вы вводите его вагинально перед сном и удаляете утром. Пока вы спите, устройство каждые пять минут считывает внутреннюю температуру вашего тела.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.