Какие использовать лучше позы чтобы забеременеть: Лучшие позы для зачатия ребенка: помогают ли они забеременеть на самом деле | Lifestyle

Лучшие позы для зачатия ребенка: помогают ли они забеременеть на самом деле | Lifestyle

Многие пары, имеющие проблемы с зачатием и на протяжении нескольких лет безуспешно пытающиеся завести ребенка, в конце концов приходят в отчаяние и идут на всевозможные ухищрения, например, пытаются использовать определенные позы для зачатия ребенка. Разберемся, имеет ли такой способ место быть и действительно ли он всегда работает?

Какую роль на самом деле играет положение твоего тела

Подавляющее большинство гинекологов утверждает: выбор конкретной позиции чаще всего не играет абсолютно никакой роли и не увеличивает вероятность быстрого наступления беременности. Кроме того, научно доказано, что выбранная поза не имеет никакого отношения к полу будущего малыша.

// Источник: Unsplash

Однако действительно важно делать выбор в пользу удобных для женщины позиций, в которых она сможет получить удовольствие от процесса. Поэтому если тебе нравится запрокидывать ноги за плечи партнера и пробовать различные экстремальные позиции из камасутры — можешь продолжать заниматься любимым делом. Но если это доставляет дискомфорт, причиняет боль и вообще заводит, то не стоит мучить себя этим даже ради будущего малыша.

Лучшие позы для зачатия ребенка: картинки с описанием

Тем не менее, существуют позиции, которые обеспечивают максимально глубокое проникновение, а значит, при таком положении тел семенная жидкость оказывается чуть ближе к точке назначения.

Миссионерская позиция

// Источник: shutterstock.com

Женщина принимает положение лежа на спине, слегка раздвинув ноги, а мужчина ложится сверху на нее, опираясь на руки. Многие считают эту позу скучной, но ее можно разнообразить. Например, закинуть женские ноги на плечи или просто приподнять их, согнув в коленях. Увеличить степень проникновения семенной жидкости также помогает подушка или специальный валик, подложенный под спину женщины.

Ложечки

// Источник: shutterstock.com

Оба партнера лежат на одном и том же боку, при этом женщина повернута спиной к мужчине, а их тела прижаты друг к другу (как на фото).

Догги-стайл

// Источник: shutterstock.com

Женщина принимает положение на четвереньках, опираясь на прямые или согнутые в локтях руки. Мужчина располагается сзади нее, стоя на коленях.

Некоторыми гинекологами рекомендуется для увеличения вероятности беременности после окончания полового акта еще некоторое время оставаться в том же положении, что и во время занятия сексом. Особенно хорошо это работает в позе «Ложки».

// Источник: shutterstock.com

Если хочешь как можно скорее увидеть заветные две полоски, не стоит выбирать позиции, при которых матка располагается выше влагалища. Например, специалисты советуют на время отказаться от секса в позе наездницы или в любом другом положении, где женщина находится сверху. То же самое касается и секса стоя.

Благоприятные позиции при различных индивидуальных особенностях

Единого ответа на вопрос о том, какая поза лучше для зачатия ребенка, не существует, но есть позиции, способствующие наступлению беременности при наличии определенных проблем и особенностей организма.

Седловидная матка

Такая особенность отнюдь не считается препятствием для зачатия, более того, женщина с таким строением матки вполне может успешно родить двойню. Лучше отдать предпочтение коленно-локтевой позиции, когда мужчина находится сзади.

Также хорошим вариантом будет попробовать разнообразить миссионерскую позу, подняв ноги выше головы.

// Источник: Unsplash

Позы для зачатия при загибе матки кзади

Такая особенность, по-научному названная ретрофлексией, может быть как врожденной, так и приобретенной. Никаких особых проблем с беременностью она не несет, однако лучше придерживаться следующих рекомендаций гинекологов.

Наиболее хорошо подойдет позиция «Догги-стайл» или другое положение, при котором женщина будет лежать на животе. После окончания полового акта рекомендуется сохранять положение лежа на животе еще в течение нескольких минут.

// Источник: Pexels

Загиб матки кпереди

Считается, что в этом случае лучше всего пытаться зачать малыша в миссионерской позе, слегка приподнял ноги и таз. После завершения полового акта женщине рекомендуется сделать известное физическое упражнение «Березка» или хотя бы просто поднять таз повыше. Сколько оставаться в таком положении? Как правило, от 10 до 20 минут.

Рекомендуемые позы при двурогой матке

Некоторые гинекологи считают, что забеременеть при такой особенности организма можно только в миссионерской позиции или в положении лежа на животе с немного приподнятым тазом. После завершения полового акта советуют также сделать «Березку» на 10—15 минут.

Что действительно влияет на удачную беременность

Так как забеременеть быстро позы для зачатия не помогают, разберемся в том, что же действительно важно для достижения скорейшего результата.

Гораздо важнее выбора позиций учитывать день цикла и высчитывать дату, когда придет овуляция. В самом грубом варианте можно просто отсчитать от начала менструального цикла 12—14 дней, для более точного подхода рекомендуется вести специальный график базальной температуры, позволяющий узнать самые благоприятные дни для беременности, или же использовать специальные аптечные тесты для определения дня овуляции.

// Источник: Pexels

Чтобы увеличить шансы, рекомендуется заниматься сексом в среднем от 3 до 5 раз в неделю в обычные дни, и хотя бы 1 раз в день в период до, во время и после овуляции.

Принятие душа, спринцевание и другие водные процедуры сразу после полового акта уменьшают шансы успешного оплодотворения, ведь часть семенной жидкости просто вымывается из влагалища. То же самое происходит, если женщина сразу после секса встает и начинает выполнять активные телодвижения. Таким образом, большинство специалистов рекомендует сразу после соития некоторое время оставаться в постели или вообще сразу ложиться спать.

// Источник: Unsplash

Помни о важности поддержания психологического здоровья: в состоянии эмоционального напряжения, при наличии множества «сдавливающих» мыслей (в том числе и о правильных или неправильных позах!) организм чувствует опасность и сам препятствует оплодотворению, поэтому постарайся до планируемого полового акта максимально разгрузиться от дел, позаниматься расслабляющей йогой и действительно получать удовольствие во время процесса.

Естественно, для достижения результата не стоит забывать о своем физическом здоровье. Важно не перенапрягаться и избегать тяжелых физических нагрузок, не носить тяжести, высыпаться и соблюдать режим дня. Еще важно не злоупотреблять медикаментами, соблюдать принципы правильного питания, не курить и хотя бы за сутки до и после предполагаемого зачатия не пить кофе и не употреблять алкогольные напитки.

Плодотворный секс: лучшие позы для зачатия

Расслабься, почувствуй себя свободной и счастливой и полежи спокойно на кровати минут 30-40, представляя, как скоро ты станешь мамой самого чудесного малыша на свете.

Как ни странно, но на способность к зачатию влияет и то, используешь ли ты специальные смазки (будущим родителям от них лучше отказаться – лубриканты меняют естественную среду влагалища и не пропускают сперму), и то, в какое время суток ты занимаешься любовью (к пяти часам вечера сперматозоиды твоего мужа становятся наиболее активными) и даже то, какой сезон стоит на дворе (в этом смысле осень является идеальным вариантом, поскольку слишком жаркие летние, холодные зимние и дождливые весенние погоды могут тормозить овуляцию).

Ну, а теперь самое главное: в какой бы позиции, и в какое бы время суток и года ты бы не занималась любовью, важнее всего не зацикливаться на своей цели и получать удовольствие. Между прочим, существует теория, согласно которой судьба и характер ребенка зависят от тех эмоций, которые испытывали его родители во время его зачатия. Если ты будешь сосредоточена только на одной мысли – твой малыш может вырасти закомплексованным и лишенным творческого потенциала.

Чем ярче будет твой общий с мужем оргазм – тем лучше будет ваш секс, чем откровеннее и нежнее вы будете друг с другом – тем более гармоничной личностью станет ваш ребенок: так, по крайней мере, утверждают индийские философы.

Согласно буддистским поверьям, во время зачатия чакры родителей соединяются в едином энергетическом вихре (кстати, усилить его можно при помощи белоснежного цвета постельного белья) и непосредственным образом влияют на судьбу будущего сына или дочери. Кстати, индусы считают, что зачатые в «миссионерской позе» люди более открытые и делают отличную карьеру, а те, чьи родители предпочитали «догги-стайл» –становятся творческими личностями, но стараются держаться немного обособленно от других. Впрочем, это всего лишь теории.

Главная мысль в том, что ты не должна зацикливаться на своем =желании стать мамой, а просто обязана жить полной жизнью и быть уверенной в том, что очень скоро твои мечты осуществятся.

Этих фактов о беременности и родах ты еще не знаешь! >>

Как забеременеть? – статьи о здоровье

Оглавление

Вопрос о том, как забеременеть, сегодня волнует огромное количество женщин. Это неудивительно! Процессы зачатия зависят от целого ряда факторов. На помощь парам, которые хотят иметь ребенка, сегодня приходят опытные специалисты и современные технологии. Они позволяют увеличить шансы на зачатие даже при диагнозе «бесплодие».

Почему не получается забеременеть?

Сегодня случаи бесплодия диагностируются примерно у десятой части пар. Врачи выделяют несколько причин, которые препятствуют зачатию.

Сегодня случаи бесплодия диагностируются примерно у десятой части пар. Врачи выделяют несколько причин, которые препятствуют зачатию.

К основным относят:

• нарушения менструального цикла
• непроходимость маточных труб вследствие воспалительных процессов или анатомических особенностей организма
• отсутствие овуляции
• опухолевые процессы
• хронические заболевания органов половой системы
• нарушения сперматогенеза
• эндометриоз
• малое количество сперматозоидов и низкое качество спермы
• генные и хромосомные аномалии

Также к факторам, которые не позволяют забеременеть, относят аборты в анамнезе, неврологические заболевания, вредные привычки, частые стрессы, неблагоприятную экологическую обстановку.

Как увеличить шансы на беременность?

Увеличить шансы на беременность позволяют поиск и устранение причин, по которым зачатие стало невозможным. Таким поиском должны заниматься как сами мужчина и женщина, так врачи, которые наблюдают их.

Совместная работа всегда дает положительный результат.

Важно учитывать, что процесс зачатия может стать невозможным не только по физиологическим, но и по психологическим причинам. Нередко женщина не может забеременеть только потому, что постоянно подвергается стрессам. Бесплодие у мужчин также может возникать по причине повышенных эмоциональных нагрузок. В этом случае пару направляют к психологу и психотерапевту. Терапия может быть индивидуальной или групповой и позволяет добиваться выраженных результатов даже в ограниченные сроки.

Важную роль в процессе зачатия играет и гормональный фон. Именно гормоны обеспечивают нормальную работу половой системы, влияют на психическое состояние, процессы пищеварения и обмена веществ, регулируют сердечный ритм и определяют особенности функционирования сосудов.

Нехватка или избыток определенных веществ способны приводить к нарушениям менструального цикла, являться причиной дисфункции яичников и иных серьезных патологий. В этом случае не обойтись без специального лечения.

Задавая вопрос, как можно забеременеть, следует помнить о том, что сначала организм нужно подготовить к зачатию. Только в этом случае вынашивание плода не будет связано с многочисленными проблемами. Кроме того, и само зачатие после грамотной подготовки с большей вероятностью произойдет быстрее.

Увеличить шансы на беременность позволяют поиск и устранение причин, по которым зачатие стало невозможным.

Чтобы скорее забеременеть и выносить здорового ребенка, необходимо:

• Придерживаться здорового образа жизни. Нужно регулярно уделять время качественному отдыху, занятиям спортом, прогулкам на свежем воздухе. Следует отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение наносят непоправимый вред организму и приводят к его общей интоксикации, что не способствует зачатию
• Правильно питаться. В некоторых продуктах (особенно в фаст‑фуде) содержится большое количество канцерогенов и углеводов. Эти вещества негативно сказываются на работе практически всех систем организма. Чтобы быстрее забеременеть, врачи рекомендуют обеспечить поступление достаточного количества витаминов и микроэлементов. Если этого невозможно добиться питанием, необходимо принимать комплексные препараты, которые будут порекомендованы гинекологом и терапевтом
• Избегать стрессов. Некоторым пациентам с этой целью рекомендуют даже сменить работу или круг общения.

Также повысить шансы забеременеть помогает определение оптимальных для зачатия дней цикла. Лучшим периодом для оплодотворения считаются 5 дней до овуляции, время овуляции и 5 дней после нее. Как определить, в какой день цикла месячных можно точно забеременеть? Для правильного определения периода овуляции можно приобрести специальные наборы. Они продаются в аптеках. Также женщина может измерять базальную температуру. Ее повышение свидетельствует об овуляции.

Существуют ли позы секса, чтобы забеременеть? Единого мнения здесь пока не существует. Некоторые специалисты склоняются к мнению, что лучшей позой является миссионерская, а другие говорят, что чтобы быстрее зачать ребенка нужно просто полежать после полового акта, а не вставать сразу. Сперматозоидам нужно 10‑15 минут, чтобы проникнуть в матку.

Как забеременеть двойней?

Считается, что после рождения второго ребенка вероятность зачатия двойни повышается примерно в 2 раза.

Шансы на появление на свет сразу двоих детей повышаются при:

• ЭКО (экстракорпоральном оплодотворении). В матку одновременно могут быть подсажены 2 эмбриона. Важно! Вероятность приживления обоих не составляет 100%!
• Отмене гормональных препаратов. Если женщина принимала их в течение длительного времени, после отмены яичники обычно начинают работать в усиленном режиме. По этой причине отмечаются частые случаи беременности двойней
• Зрелом возрасте будущей мамы. Чем старше женщина, тем выше вероятность зачатия двоих детей
• Повторных беременностях. Считается, что после рождения второго ребенка вероятность зачатия двойни повышается примерно в 2 раза
• Повышении содержания гормона гонадотропина, отвечающего за работу яичников. В наибольшем объеме он выделяется в светлое время суток, поздней весной и летом. Занимаясь сексом в этот период, можно повысить шансы на зачатие двоих детей

Как забеременеть мальчиком?

Следует понимать, что половая принадлежность ребенка определяется хромосомой в сперматозоиде. За рождение мальчиков отвечает Y‑хромосома, а девочек – X. Половые клетки с Y‑хромосомой «живут» в женских половых органах примерно 24 часа, а X – 72 часа. Как же забеременеть мальчиком? Некоторые считают, что для этого заниматься сексом следует исключительно в день овуляции.

Следует понимать, что половая принадлежность ребенка определяется хромосомой в сперматозоиде.

Как забеременеть девочкой?

Для зачатия дочки заниматься сексом следует за 3 дня до овуляции. В этот период сперматозоиды с Y‑хромосомой погибнут.

Процедура ЭКО

Сегодня способ забеременеть можно подобрать практически для любой женщины.

Одним из способов забеременеть сегодня является экстракорпоральное оплодотворение. Современные протоколы повышают шансы на зачатие даже в парах, которые давно живут с диагнозом «бесплодие». Оплодотворение при ЭКО обеспечивается вне тела матери. Такая репродуктивная технология включает комплекс различных процедур. Вся процедура обычно длится 14‑20 дней.

Предварительно обязательно проводится диагностика. Она включает не только общую оценку состояния органов малого таза, щитовидной и молочной желез, но и исследование гормонального фона, обследование на урогенитальные инфекции, рентгенографию, ЭКГ, УЗИ и др. Женщину и мужчину консультируют терапевт, уролог, гинеколог, генетик и другие специалисты.

Обследование перед оплодотворением позволяет выявить проблемы со здоровьем и своевременно устранить их. Это повышает шансы на успешное наступление и вынашивание беременности. По итогам обследования (при наличии проблем) врач определяет индивидуальную схему лечения для супругов перед проведением оплодотворения.

ЭКО проводится поэтапно и включает:

1. Контролируемую стимуляцию овуляции. Для увеличения шансов на беременность женщина принимает гормональные препараты, способствующие созреванию нескольких фолликулов
2. Пункцию фолликулов. Врач наблюдает за их ростом и в нужное время проводит пункцию. Под контролем УЗИ (для снижения рисков повреждения яичников или маточных труб) при помощи длинной тонкой иглы репродуктолог прокалывает фолликулы, и их содержимое поступает в специальные пробирки. Фолликулярная жидкость сразу же передается в лабораторию, где эмбриолог осуществляет поиск яйцеклеток
3. Сдачу спермы мужчиной и непосредственно оплодотворение. После сбора эякулят передается в лабораторию для  дальнейшей обработки, в ходе которой выделяют фракцию наиболее активных сперматозоидов. А далее осуществляется оплодотворение – соединение мужских и женских половых клеток. Затем оплодотворенные яйцеклетки (эмбрионы) выращивают в специальных условиях в течение 5‑6 дней
4. Подсадка эмбрионов. В ходе переноса эмбрион помещают в мягкий, гибкий катетер, который безболезненно проникает через шейку матки. Процедура проводится без наркоза, но при необходимости могут быть использованы местные обезболивающие препараты. Остальные качественные эмбрионы по желанию супругов могут быть заморожены.

Важно! Сегодня способ забеременеть можно подобрать практически для любой женщины.

Преимущества обращения в МЕДСИ

Наши специалисты обеспечивают не только процессы зачатия, но и ведение беременности, а также восстановление после родов.

• Квалифицированные специалисты в области гинекологии и репродуктологии. Наши врачи обладают большим профессиональным опытом и располагают необходимыми знаниями и навыками
• Современные методики диагностики. Они позволяют выявить имеющиеся патологии, проконтролировать их лечение и обеспечить более быстрое выздоровление и реабилитацию пациентов. Для диагностики в клинике МЕДСИ используется передовое оборудование
• Предоставление полного комплекса услуг. Наши специалисты обеспечивают не только процессы зачатия, но и ведение беременности, а также восстановление после родов
• Собственная лаборатория. В ней проводятся все необходимые манипуляции с биологическим материалом (обследование, очистка и др.)
• Индивидуальный подход. Мы предлагаем комплексный подход и учитываем все факторы, которые могут стать барьерами на пути к рождению малыша. На базе нашего специализированного центра ведет прием репродуктивный психолог, который придаст уверенности на пути к результату
• Автоматизированная система идентификации биологического материала. Система FertiProof является первой в России и гарантирует исключение человеческого фактора «подмены» биоматериала на протяжении всех этапов программы ЭКО
• Соблюдение международных стандартов. Мы обеспечили многоступенчатую очистку воздуха в помещениях, автоматизированное поддержание давления, температуры и уровня влажности
• Возможности для подготовки к ЭКО и проведения программ оплодотворения. Мы располагаем возможностями для решения всех задач, связанных с обеспечением протоколов и обеспечиваем комплексный подход к ним
• Комфорт посещения клиники. Мы позаботились об отсутствии очередей и необходимости в длительном ожидании приема. Пройти обследование и лечение, воспользоваться услугой ЭКО у нас можно в удобное время. Клиника расположена недалеко от метро, что позволяет посетить ее жителям любых районов столицы

Чтобы узнать, как забеременеть, получить ответы на другие вопросы, воспользоваться услугами МЕДСИ, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500 Записаться на прием можно и с помощью приложения SmartMed.

• Опытные специалисты в области репродуктивного здоровья
• Широкий комплекс медицинских услуг
• Лаборатория Вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ)

Наши врачи

Заведующий отделением вспомогательных репродуктивных технологий, врач – акушер-гинеколог, врач-репродуктолог

Врач первой квалификационной категории

Врач – акушер-гинеколог, врач-репродуктолог, врач ультразвуковой диагностики

 

Врач-гинеколог-репродуктолог

Кандидат медицинских наук

Акушер-гинеколог (репродуктолог)

 

лучшие позы для зачатия девочки, мальчика

Многие пары рано или поздно задумываются о продолжении рода. Но, к сожалению, бывают такие ситуации, когда желанная беременность не наступает. Это происходит из-за проблем со здоровьем или настроением партнёров, из-за неправильно выбранного времени для зачатия. Существует мнение, что на попытки забеременеть влияют позы для зачатия ребенка. Так ли это на самом деле?

Эффективные позы для зачатия – правда или миф

Партнеры, которые давно хотят завести ребенка, если их попытки не заканчиваются успехом, пытаются найти способ повысить вероятность зачатия. Они начинают высчитывать дни овуляции, заниматься сексом в строго определённое время, а также выбирать те самые наиболее эффективные позы. Но влияет ли поза на вероятность зачатия или нет?

Поза для зачатия ребенка не влияет на вероятность оплодотворения

На сегодняшний день не существует какой-либо медицинской доказательной базы, подтверждающей, что в каких-то одних позах зачатие наиболее вероятно, чем в других. Все советы относительно выбора позы строятся исключительно на личном опыте и догадках пар, которым удалось забеременеть.

При этом не проводилось исследований, которые бы показали, что именно «правильно» выбранная поза привела к долгожданной беременности. Поэтому врачи не считают позу одним из факторов, который может повысить шансы на наступление беременности.

Лучшие позы для зачатия

Люди без медицинского образования считают: для того чтобы увеличить вероятность зачатия, нужно обеспечить максимальный приток семенной жидкости к матке. Для этого следует:

• выбрать ту позу, где половой член находится наиболее глубоко во влагалище женщины;
• исключить вытекание спермы из влагалища после окончания соития, для этого не вставать сразу после полового акта, а полежать 10–20 минут;
• по возможности принять позу «березка» после секса.

Беременность может наступить при половом акте в любой позиции с любой глубиной проникновения, поэтому благоприятные позы для зачатия на сегодняшний день – это миф.

Список поз, составленный методом наблюдений и анализа информации от большого количества пар, которые верили в эффективность выбранной позы и смогли забеременеть:

• миссионерская позиция;
• на четвереньках или поза собачки;
• поза на боку;
• генеральская поза.

Как видно, все эти позы обеспечивают максимальный контакт между партнерами. К тому же, указанные позы являются наиболее популярными и распространёнными. Но, опять-таки, это всего лишь догадки, которые ничем не подтверждены.

Почему поза никак не влияет на зачатие

В норме при регулярных половых контактах без контрацепции беременность должна наступить в течение 1–1,5 лет. Если этого не происходит, значит нужно пройти обследование у врача, причем обоим половым партнёрам. Причин, которые могут повлиять на отсутствие беременности, множество. И среди них никогда не будет «неправильно» выбранной позы для полового контакта.

Чем точно стоит руководствоваться всем желающим зачать ребенка – так это датой овуляции. Но это не значит, что половые контакты должны быть ровно в день овуляции, необходимо заниматься сексом и до неё, и после. Это точно повышает шансы на зачатие.

Благоприятные дни для зачатия – 7–21 дни цикла.

Также важна частота половых контактов. Оптимальным считается секс с интервалами в 2–3 дня. За это время успевает синтезироваться необходимое количество сперматозоидов, и все они активны и готовы к оплодотворению. Если увеличить интервал между половыми контактами, то есть риск, что в сперме будет присутствовать большое количество нежизнеспособных мужских половых клеток. А более частый секс приводит к снижению абсолютного количества сперматозоидов.

Еще одним фактором, который может влиять на зачатие, считается использование лубрикантов и смазок. Некоторые из них действительно снижают подвижность сперматозоидов. Если вам так необходима дополнительная смазка, то лучше использовать специальные средства, которые повышают активность сперматозоидов.

Позы для зачатия девочки или мальчика

Спрогнозировать зачатие ребенка определённого пола невозможно. Это относится как к выбору определенной даты, так и к выбору позы для полового контакта. Пол определяется совершенно случайным образом и зависит от того, какую хромосому несет сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку.

Что может помешать зачатию

От чего же тогда, по мнению врачей, зависит зачатие?

• гормональный фон;
• состояние здоровья обоих партнеров;
• отсутствие инфекций, передающихся половым путём;
• регулярность половых отношений;
• отсутствие вредных привычек;
• правильное питание;
• исключение стресса.

Можно заметить, что среди них нет пункта о правильном выборе позы для зачатия ребенка. Поэтому при длительном отсутствии беременности необходимо проконсультироваться с врачом и проверить своё здоровье. Если оба партнера здоровы, необходимо исключить влияние вредных факторов окружающей среды и наладить своё питание. В большинстве случаев этих советов достаточно для успешного зачатия.

Читайте далее: внутриутробные инфекции у новорожденного

Лучшие позы для зачатия — статьи и последние новости по теме Секс

Изменено: 05. 06.2021, 05:56

Планирование беременности – очень важный процесс. Но, даже сдав все анализы и грамотно подготовившись, не всегда получается зачать ребенка сразу.

Конечно, женщина может забеременеть практически в любой позе. Но некоторые варианты увеличивают шансы в несколько раз, и если вам хочется поскорее достигнуть желаемого, возможно, вам просто необходимо сменить позу.

В целом выборка поз основана на самом простом законе физики – законе всемирного тяготения. Идея в том, что для секса стоит выбирать такие позиции, в которые сперма не вытекает наружу. Также важна близость – при более тесном контакте сперматозоиды мужчины быстрее попадут к яйцеклетке.

Лучшие позы для зачатия

Самой оптимальной позой для зачатия считается «миссионерская» поза – женщина снизу, мужчина сверху, лицом к лицу. В такой позе мужская семенная жидкость моментально проникает непосредственно в шейку матки партнерши. К тому же в этой позиции, как в никакой другой, сперматозоидов оказывается в матке больше, чем в остальных позах.

Знаменитая поза «доги-стайл» – женщина стоит на коленях, мужчина сзади. Такое расположение обеспечивает глубокое проникновение, а также правильное расположение репродуктивных органов, при котором сперме легче всего попасть в матку. В некоторых случаях эта позиция доставляет женщине болезненные ощущения. Это может быть симптомом заболевания почек и придатков. В таком случае не терпите – выберете другие позы.

Поза, когда мужчина сзади, а женщина лежит на боку, также подходит. Партнер тоже ложится на бок позади нее, обнимая ее всем телом, благодаря чему обеспечивается глубокое проникновение.

Женщина ложится на спину, мужчина садится на колени. Партнерша поднимает ноги ему на плечи. В этой позе таз женщины находится внизу, что, по мнению многих, способствует зачатию.

Женщина ложится на живот, разведя ноги. Партнер ложится сверху. Эта поза хороша и для зачатия, и для достижения быстрого оргазма.

Позы для особенных женщин

• Иногда проблемы с зачатием связаны с физиологическими особенностями женского организма. Для каждой такой особенности решением может стать особая поза.
• При воспалении яичников нередко матка повернута в какую-либо сторону. В таком случае женщинам стоит выбирать позицию «на боку»
• Если наблюдается загиб матки, во время секса желательно лежать на животе. Лучше всего подходит коленно-локтевая позиция, когда ее партнер находится сзади чуть повыше нее.
• В том же случае, если шейка матки женщины расположена чуть выше или наоборот, чуть ниже матки, рекомендована «миссионерская» поза.

Полезные советы

Паре рекомендуется вести регулярную половую жизнь, оптимальный вариант – через день. Самые подходящие дни в месяце – пять дней до начала овуляции и первый день после. Сейчас очень много приложение для смартфонов, где женщина может вести календарь благоприятных дней для зачатия. Для более точно результата можете купить тест для определения овуляции в аптеке. Кстати, считается, что пик активности сперматозоидов – 5 часов дня. Берем на заметку!

От каких поз лучше отказаться 

Для зачатия ребенка не подходят позы, в которых женщина сверху. Также стоит избегать также любых вариантов поз стоя. В таких случаях вероятность зачатия резко снижается. Если вам нравятся такие позы, можно начать половой акт с них, но потом перейти к вариантам, которые больше подходят для ваших целей.

Важно! Сексологи советуют после секса не спешить вставать и бежать в ванную, а лучше немножко полежать, подложив под ягодицы подушки.

Не рекомендуется  заниматься сексом в ванной, бане или парилке. Высокая температура ухудшает условия для зачатия.

Советы желающим забеременеть

Что же все-таки нужно (или не нужно) делать, чтобы долгожданная беременность наконец наступила ?

Одним из распространенных заблуждений является мнение, что частые половые акты снижают способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Мужчины начинают для увеличения эффекта что-то там у себя «накапливать».

Однако установлено, что воздержание более 5 дней отрицательно влияет на количестве сперматозоидов, а интервалы воздержания, составляющие 2 дня, связаны с нормальной функцией сперматозоидов.

Исследование, в котором были проанализированы почти 10000 образцов спермы, показало, что концентрация и подвижность сперматозоидов остаются нормальными даже при ежедневной эякуляции. А у мужчин с олигозооспермией (снижением количества сперматозоидов в эякуляте) концентрация сперматозоидов и их подвижность также были самыми высокими при ежедневной эякуляции. Таким образом способность к оплодотворению является самой высокой, когда половой акт происходит каждые 1-2 дня.

Вероятность беременности максимальна в течение 3-6 дневного интервала, заканчивающегося в день овуляции, особенно за день до овуляции (так называемое «фертильное окно»). Возможность зачатия растет с увеличением частоты половых контактов, начинающихся вскоре после прекращения менструации и продолжающихся до овуляции.

Некоторые женщины пытаются определять у себя овуляцию, чтобы предположить оптимальное время для зачатия. Они делают тесты на овуляцию, отслеживают рост фолликула на УЗИ, измеряют базальную температуру, оценивают, когда слизь из шейки матки станет наиболее растяжимой.

Эти методы не увеличивают частоту наступления беременности. Их могут использовать пары, которые не имеют возможности регулярного общения, например, живут в разных местах. Кроме того, тесты для определения овуляции в ряде случаев дают как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты, что делает их применение неэффективным.

Бытует мнение, что положение лежа на спине в течение некоторого промежутка времени после полового акта способствует удержанию сперматозоидов в половых путях и наступлению беременности. Никаких доказательств этому нет, т.к. уже через несколько секунд после полового акта сперматозоиды определяются в шейке матки, а через 2 минуты они в маточных трубах. Поэтому можно сколько угодно лежать с поднятыми ногами, наступлению беременности это не поможет . Хотя женский оргазм может способствовать переносу сперматозоидов, тем не менее нет доказательств между женским оргазмом и частотой наступления беременности.

Высокие уровни потребления кофеина (более 5 чашек кофе в день) связаны со снижением рождаемости. Умеренное потребление кофеина (от 1 до 2 чашек кофе в день) до или во время беременности не имеет неблагоприятных последствий для наступления беременности или исходов беременности.

У мужчин потребление кофеина не влияет на параметры спермы. Вероятность зачатия наиболее высока в первые месяцы незащищенного полового акта и затем постепенно снижается. Примерно у 80% пар беременность наступает в первые 6 месяцев попыток беременности

Позы для зачатия ребенка – обрати на это внимание

© Shutterstock

Позы для зачатия ребенка — разберемся в таком непростом вопросе.

Разумеется, женщина способна забеременеть, независимо от положения тела во время секса, но раз уж супруги долго мечтают о детях, то почему бы не помочь себе, используя правильные позы для зачатия ребенка?

Зачатие ребенка — несколько  слов о времени

Если ты планируешь забеременеть, то старайся вместе с мужем вести регулярную половую жизнь, оптимально половые акты должны происходить через день. Наиболее подходящее время — за 5 дней до овуляции и 1 день спустя. Заведи себе специальный календарик, в котором отмечай эти благоприятные дни. Считается, сперматозоиды наиболее активны около 17 часов дня, поэтому постарайтесь, чтобы ваши занятия сексом совпали именно с этим временем.

ЧИТАЙ: Тайм-менеджмент: 5 простых стратегий экономии времени

Лучшие позы для зачатия ребенка

Самое главное — делай только то, что тебе нравится. Разве можно достаточно расслабиться, не нервничать и получить удовольствие, если какие-то позы для зачатия ребенка приносят дискомфорт, а то и раздражают? Поэтому такой секс практиковать не стоит.

Стресс — главнейший враг на пути планирования беременности, ведь из-за него девушка не испытывает удовольствия и сексуального желания, поэтому шансы на зачатие сводятся к нулю. Старайтесь не спешить, не торопиться и относиться к сексу не как к обязанности или работе, а как к благословению и возможности реализовать себя в виде будущей матери.

Решая вопрос по поводу того, какие позы для зачатия ребенка самые лучшие, вспомни закон всемирного тяготения — ведь он продолжает действовать даже в такой ответственный момент! Выбирай позы, при которых сперма не вытечет в ближайшее время после окончания полового акта, а задержится как можно дольше. Тогда наибольшее количество сперматозоидов останется в матке, а потому вероятность забеременеть значительно возрастет.

ЧИТАЙ: Гид по Instagram: как использовать фильтры

Если во время секса ты чаще всего предпочитаешь быть сверху, то в период планирования семьи такую позу следует отложить до лучших времен. Сперма вытекает, и шансы забеременеть заметно снижаются.

Какие же позы для зачатия ребенка следует выбирать? Прежде всего те, в которых сперматозоиды в момент семяизвержения беспрепятственно попадают в матку и движутся к яйцеклетке. Разумеется, можно начать прелюдию с другой позы, но перед семяизвержением лучше принять ту, при которой мужской половой член и женская матка располагаются максимально близко, что заметно увеличит ваши шансы на зачатие. Классическая поза для зачатия ребенка — когда женщина находится снизу. Другая поза — мужчина находится сзади женщины, которая при этом лежит на боку или стоит на коленях.

Кстати, если ты хорошо знаешь о своих физиологических особенностях, то твои шансы на скорую беременность возрастают. Например, при загибе матки предпочтительна коленно-локтевая поза или же поза на том боку, куда загибается матка. В том случае, если шейка располагается немного выше матки, тебе лучше практиковать позу, когда ты лежишь на спине, а мужчина находится сверху. Также хороша поза с подушкой под ягодицами, прижатыми к груди коленями и поднятыми вверх ногами.

ЧИТАЙ: 100 лет Prada: история успеха

Твои действия по окончании секса

Не нужно сразу же вскакивать и бежать в ванную. Расслабься и отдохни в объятиях любимого мужчины — ведь удовольствие после секса продолжается.

У многих девушек есть мнение, что для «закрепления» эффекта после секса желательно встать в позу березки, чтобы подольше задержать в себе сперматозоиды. Однако на самом деле достаточно просто расслабленно полежать хотя бы полчаса, подложив под ягодицы подушку.

ЧИТАЙ: Кинопутешествие: искусство, туризм и много романтики Парижа

Что не стоит делать при планировании беременности

Не занимайтесь сексом в жарком помещении, например, в ванной комнате или бане.

Гораздо сложнее забеременеть, если делать это в воде — в ванне или бассейне.

Старайся не использовать искусственную смазку, чтобы содержащиеся в ней вещества не навредили или не уничтожили сперматозоиды.

И самое главное — если ты запланировала беременность, то при занятии сексом отвлекись от этой мысли, не зацикливайся только на этом. Хоть ты и мечтаешь о ребенке, не забывай о том, что ты занимаешься сексом с любимым человеком, а не находишься на работе.

Какие бы позы для зачатия ребенка ты ни предпочла, старайся получать наслаждение от близости с мужем. Ведь вы же хотите зачать ребенка в любви, гармонии и хорошем настроении.

ЧИТАЙ: 6 самых красивых островов мира

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

6 позы для секса, по которым легче забеременеть, по мнению акушеров-гинекологов

Айседора Баум

Если вы пытаетесь зачать ребенка, вам, очевидно, понадобится секс. Но разве одни позиции лучше других? Многие акушеры настроены скептически, и мало научных доказательств того, что одна поза приведет к большему успеху в беременности. Когда дело доходит до зачатия, наиболее важными факторами являются возраст и состояние здоровья будущих родителей, говорят эксперты по фертильности, не говоря уже о том, чтобы это произошло в наиболее оптимальное время вашего цикла.

Тем не менее, акушеры-гинекологи, с которыми мы говорили, действительно сказали, что определенные позиции могут повысить вероятность достижения сперматозоидами яйцеклетки и начала зачатия. Если вы надеетесь на булочку в духовке, эти шесть позиций они советуют вам добавить в репертуар спальни — и почему они могут увеличить ваши шансы.

Миссионерская позиция

Из всех возможных сексуальных позиций миссионерская «дает вам наилучшие шансы на успех», — говорит Скотт Роузфф, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог из IVFMD в Бока-Ратон, Health .

В чем причина? Доктор Розефф говорит, что это положение имеет наибольшую вероятность совмещения шейки матки женщины с верхним концом ее влагалища, где после эякуляции скапливается сперма. Расположение шейки матки так близко к сперматозоиду «увеличивает шансы получить больше спермы в нужное место в нужное время», — объясняет он.

Чтобы добиться этого выравнивания, лягте на спину, подложив подушку под бедра, так, чтобы ваш таз был приподнят. После того, как ваш партнер испытает оргазм, он не должен отрываться хотя бы несколько минут.«После эякуляции женщина должна оставаться на спине около 20 минут, прежде чем встать», так как это может увеличить шансы на зачатие, — добавляет д-р Розефф.

Собачий стиль

Многим парам нравится этот стиль секса, потому что он позволяет мужчине углубиться. И любая поза, которая предлагает большую глубину, увеличит ваши шансы на зачатие ребенка, Дженнифер Ланда, доктор медицины, акушер-гинеколог в BodyLogicMD в Орландо, сообщает Health .

«Собачий стиль может быть отличной позицией для попытки забеременеть, потому что у вас отличная глубина проникновения, когда головка пениса помещается прямо в шейное отверстие, что означает, что сперма выделяется в оптимальном положении для прохождения через шейку матки, — говорит д-р.Ланда.

Ноги на плечах

Звучит слишком просто, но когда дело доходит до беременности, сила тяжести может сыграть роль. Вот почему доктор Ланда предлагает этот авантюрный поворот в миссионерской позе, когда вы лежите спиной и кладете ноги на плечи партнера. «Пенис мужчины притягивается к влагалищу женщины под действием силы тяжести», — говорит она, и после эякуляции сперматозоидам становится намного легче подплыть к шейке матки и пройти мимо нее.

Обратная наездница

Это любимое женщинами вращение женщины сверху, когда вы смотрите к ногам вашего партнера, позволяет вам контролировать удары и скрежет.И когда вы контролируете действие, вы также можете убедиться, что вы находитесь в оптимальном положении, чтобы сперматозоиды прошли через шейку матки. «В положении женщины сверху [вы] можете контролировать глубину проникновения, чтобы убедиться, что шейка матки прилегает к пенису во время эякуляции», — объясняет доктор Ланда, помещая пловцов вашего партнера ближе к тому месту, где им нужно идти. Не говоря уже о том, что он тоже может сделать довольно сумасшедшую поездку.

Тачка

Если у вас хватит выносливости, чтобы попробовать тачку, в которой нужно встать на четвереньки, когда ваш партнер поднимает ваши ноги вверх и входит в вас сзади, дерзайте.«Это определенно спортивная поза, которая, как и собачий стиль, даст вам отличную глубину проникновения и доступ спермы к шейке матки», — говорит д-р Ланда.

Ножницы горизонтальные

Эта поза, в которой оба партнера смотрят друг на друга и срезают ноги для облегчения проникновения, «кажется очень романтичной для очень важного шага в жизни пары, когда они решают завести ребенка», — говорит д-р Ланда. Это отличный способ установить контакт и почувствовать эмоциональную близость.«Вы можете получить хорошую глубину проникновения в этой позе, а также повысить уровень романтических гормонов счастья, таких как окситоцин, которые, безусловно, не могут повредить», — говорит она.

Какая поза при половом акте лучше всего, чтобы забеременеть?

Многие думают, что миссионерская поза (мужчина вверху, женщина внизу) — лучшая поза во время полового акта. Однако нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение.

Обзор

Любая поза во время полового акта, при которой сперма находится рядом с шейкой матки (или влагалищем, если на то пошло), может привести к беременности.Сперма поднимается по репродуктивному тракту под действием силы тяжести или без нее.

Позиции для зачатия могут включать:

• Мужчина сверху, женщина снизу (также известная как «Миссионерская позиция»)
• Женщина сверху, мужчина снизу
• Положение бок о бок
• «Собачий стиль», или положение для входа сзади
• Положение края кровати
• Сексуальная поза под прямым углом

Тем не менее, если женщина лежит на спине, когда происходит эякуляция, то , возможно, может улучшить ее шансы.

Нет никаких исследований о половом акте, чтобы доказать это. Создать лабораторные условия для изучения этой темы будет сложно по ряду причин. Тем не менее, есть исследования по внутриматочной инсеминации (лечение ВМИ), которые могут означать, что положение может иметь значение.

Миссионерская позиция

Внутриматочная инсеминация — это лечение бесплодия, которое включает взятие специально промытой спермы и прямую передачу спермы через специальный катетер в матку.Сперма передается, когда человек лежит на спине.

Врачи поинтересовались, может ли оставаться в горизонтальном положении после процедуры на успех беременности.

В одном исследовании они обнаружили, что люди, которые лежали на спине в течение 15 минут после переноса спермы, имели 27% вероятность наступления беременности после трех циклов. Сравните это с людьми, которые встали сразу после перевода — у них был 18% беременностей.

Раком

Используя МРТ, исследователи смогли сравнить, в какой сексуальной позиции — миссионерской или «собачьей» — эякулят находится ближе всего к шейке матки.

Вы можете быть удивлены, узнав, что задний вход приближает пенис к идеальному месту для доставки спермы по сравнению с более типичным положением «мужчина сверху». Это исследование ничего не говорит нам о том, как это может повлиять на успех беременности. Но предполагается, что эякуляция ближе к шейке матки будет лучше.

Если вам наскучил человек сверху, но вы все равно хотите, чтобы позиция , возможно, была лучшей для зачатия, подумайте о входе сзади.

Что лучше всего?

Хотя фактическое положение может не иметь значения, может иметь значение то, как вы себя чувствуете в этом положении.Например, в некоторых исследованиях было показано, что более длительная прелюдия и более высокий уровень сексуального возбуждения перед эякуляцией увеличивают количество сперматозоидов. Если определенная должность больше заводит, это может повысить рождаемость. Однако неизвестно насколько.

Но возбуждение касается не только человека со спермой. В некоторых исследованиях было показано, что женский оргазм, который происходит непосредственно перед, во время или через некоторое время после эякуляции, повышает частоту наступления беременности. Позиции, которые позволяют имитировать дополнительную женскую фигуру, могут быть лучше для зачатия.

Время, необходимое для доведения женщины до оргазма, может улучшить параметры спермы.

Исследователи задались вопросом, какова возможная биологическая цель куннилингуса (орального секса) для размножения. И люди, и некоторые животные занимаются оральным сексом, который, как вы можете предположить, имеет мало общего с воспроизводством.

Однако они обнаружили, что выполнение куннилингуса увеличивает объем спермы, производимой во время более позднего полового акта. Могут ли быть лучше разные сексуальные позы, которые кажутся «не идеальными» для зачатия? Мы просто не знаем.

Прочие соображения

Секс при попытке зачать ребенка может показаться рутинным занятием. Выгорание спальни — обычное дело.

Смена сексуальной позы может вернуть в вашу сексуальную жизнь новое возбуждение. Даже если это не увеличивает ваши шансы на беременность, оно все же может иметь смысл по эмоциональным причинам и по причинам, связанным с отношениями.

Слово Verywell

Если миссионерская поза вам не подходит — но вам интересно, может ли поза мужчина сверху для полового акта лучше подходит для беременности, — вы можете переключиться на мужчина сверху, женщина снизу , непосредственно перед эякуляцией.Собачий стиль или вход сзади также могут быть лучшими для зачатия.

Горячий секс как бы не вылечит мужское бесплодие из-за низкого количества сперматозоидов. Во всяком случае, это может лишь немного поднять все еще низкие показатели.

Однако имейте в виду, что менее чем идеальное положение для полового акта не приведет к бесплодию. Любое положение, при котором сперма находится рядом с шейкой матки (или где-нибудь в области влагалища), может привести к беременности.

лучших позы для секса и советы по беременности

Официальный секс по роду зачатия уже достаточно стрессовый, и вам не нужно задумываться, правильно ли вы это делаете.Тем не менее … вы все делаете правильно? Ну, наверное! Вы знаете ту позицию, когда кто-то эякулирует внутри вас? Это тот, который работает.

Но что, если вы хотите помочь этой сперме действительно проникнуть туда? Одни должности лучше других? Стоит ли вам делать то, что после этого вы держите ноги поднятыми в течение 20 минут? Можно ли писать сразу после этого? Если вы хотите быть семейным, вот что говорят эксперты:

Некоторые должности лучше других?

Зависит от того, кого вы спросите.Нет исследований, указывающих на то, что одно однозначно лучше другого, но есть некоторые, которые «могут помочь вам в ваших усилиях», по словам доктора Амоса Грунебаума, директора отделения акушерства и начальника отделения родовспоможения Нью-Йоркского пресвитерианского медицинского центра / Вейл Корнелл и советник Fairhaven Health. Доктор Грюнебаум рекомендует старого доброго миссионера. «Большинство сперматозоидов — сильные пловцы, но дать им дополнительное преимущество за счет гравитации не повредит. «Собачий стиль» также допускает глубокое проникновение, при котором сперма откладывается близко к шейке матки при эякуляции », — говорит он.«В конечном итоге ваша цель — депонировать сперму как можно ближе к шейке матки, чтобы повысить шансы на зачатие».

Имеет ли значение, если мы делаем это в «правильное» время месяца?

Да, в значительной степени. «Самый важный фактор, который может иметь значение для большинства пар, — это заниматься сексом в течение двух-трех дней непосредственно перед овуляцией. Это дни, когда шансы на беременность самые высокие. Даже если вы и ваш партнер оба очень плодовиты, если вы скучаете по сексу в эти дни, вы серьезно снижаете свои шансы », — говорит доктор.Морин Кронин, главный медицинский директор Ava, компании, занимающейся медицинскими технологиями для женщин. И даже если точный диапазон дней может варьироваться в зависимости от того, кого вы спрашиваете, общий совет довольно ясен: лучше всего делать прямо до и во время овуляции.

Стоит ли ждать, прежде чем сходить в туалет после секса?

Давай пописать. «Мочиться после секса не влияет на ваши шансы забеременеть. Это связано с тем, что сразу после эякуляции около 65 процентов сперматозоидов уже попадают в шейку матки.Остальные 35 процентов останутся во влагалище и в конечном итоге выпадут в ближайшие несколько минут или часов. Итак, к тому времени, когда вы писаете, самые быстрые пловцы уже добрались до шейки матки, а те, которые выпадают, когда вы писаете, все равно выпадут », — говорит доктор Кронин. «Если вы из тех, кто обычно практикует мочу после секса, чтобы предотвратить ИМП, вполне нормально продолжать это делать. На самом деле, это было бы полезно, потому что ИМП определенно может затруднить занятие сексом в период фертильного периода и забеременеть.”

Помогает ли после этого оставаться в определенном положении?

Вам * не * нужно делать то, что вы поднимаете ноги в течение 20 минут после этого. «Сперма будет подплывать к матке независимо от того, в каком положении вы находитесь после секса. Старые мифы о том, что ноги поднимают вверх по стене или остаются лежать после секса, не влияют на вашу вероятность забеременеть », — говорит доктор Кронин. Так! В общем, пописай и расслабься.

Стоит ли подкладывать подушку под спину во время?

Это скорее «можно», чем «нужно».«Если ваш партнер положит подушку вам под поясницу — это жест любви, но он не увеличит ваши шансы на зачатие», — говорит доктор медицинских наук Армандо Эрнандес-Рей, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в Conceptions Florida.

Следует ли поднимать бедра во время или после?

Мех. Если ты хочешь. «Научно не доказано, что это увеличивает шансы на зачатие, но это тоже ничему не повредит, так что постарайтесь, если вам станет легче», — говорит Келли Парк, основатель FertilitySmarts.

Помогает ли ему «копить» сперму?

Его сперма не становится лучше с возрастом, как хорошее вино, так что усердствуйте. «Чаще занимайтесь сексом», — говорит доктор Дэвид Диас, репродуктивный эндокринолог в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast. «Многие пары считают, что им следует сохранять мужскую сперму до самого плодородного дня женского цикла, но на самом деле все наоборот». Это особенно полезно, если вы не совсем уверены, что у вас овуляция.Если вы подождете, пока вам покажется, что у вас овуляция, и вы ошибетесь, вы можете пропустить свое самое благоприятное окно. Доктор Диас рекомендует делать это 3-4 раза в неделю как простой способ увеличить шансы на беременность, но если это звучит ошеломляюще (да), сделайте себе перерыв и просто постарайтесь нацелиться на период непосредственно перед и во время овуляция. Таким образом, если вы выйдете на день или два, у вас будет «буферный» секс до ваших шансов. Мммм, буферный секс.

Итог: Помните ту часть биологии о сперматозоиде, встречающемся с яйцеклеткой? Пока это происходит, вы делаете свою часть работы.

Джилл Гамильтон ведет блог В постели с замужними женщинами . Следуйте за ней в Twitter .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как забеременеть быстрее | Лучшие позы для секса, чтобы быстро и легко забеременеть

Теперь, когда вы спланировали и приняли решение забеременеть , желаете, чтобы это случилось как можно скорее! Однако не теряйте терпения, если на это нужно время.Есть несколько вещей, которые вам следует сделать, и некоторых вещей, которых следует избегать, чтобы увеличить свои шансы.
В некоторых случаях, например, когда природа требует поддержки, небольшой толчок от вас и вашего партнера может иметь большое значение для наступления беременности. Когда дело доходит до наилучшего положения для зачатия, общее правило состоит в том, что мужская сперма должна откладываться как можно ближе к шейке матки женщины.

Это как-то связано с продолжительностью жизни женской яйцеклетки и мужской спермы. Как только яйцеклетка выходит из яичника (стадия, также известная как овуляция), она начинает свой путь по маточной трубе к матке.Выпущенная яйцеклетка обычно выживает всего 24 часа, в то время как сперматозоид может находиться в женском организме от трех до пяти дней. Таким образом, яйцо должно быть как можно ближе к яйцу, чтобы они могли встретиться и соединиться до того, как яйцо умрет.
Хотя не многие люди согласятся с тем, что сексуальные позы имеют какое-либо отношение к беременности, логический вывод состоит в том, что имеет смысл принять позу, которая может помочь сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой в ​​кратчайшие сроки.

Это особенно актуально для пар, у которых есть проблемы с зачатием.Сказав это, первый совет о том, как «забеременеть» — это избегать положений, в которых шейка матки меньше всего подвергается воздействию мужской спермы и которые, как правило, игнорируют силу тяжести, например, секс в положении стоя, сидя или с женщиной сверху. При попытке зачать ребенка лучше всего ограничить количество сперматозоидов, выходящих обратно из влагалища.

Бедра женщины также должны быть расположены таким образом, чтобы выделяемая сперма оставалась внутри, давая ей достаточно времени, чтобы доплыть до шейки матки.

Вместо этого рассмотрите следующие позиции:

1. Миссионерская поза: Поза «мужчина сверху» считается лучшей для зачатия. Это связано с тем, что это конкретное положение обеспечивает максимально глубокое проникновение, позволяя сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки.

2. Поднимите бедра: Поднимите бедра, поместив подушку позади нее, также может быть полезно, потому что это подвергает шейку матки женщине такому количеству спермы, которое может высвободить самец.

3. Собачий стиль: Поза сзади, когда мужчина входит в женщину сзади, также рекомендуется. В этом положении сперма также откладывается ближе всего к шейке матки, что увеличивает шансы на зачатие.

4. Side-by-side: Вы также можете попробовать заняться сексом, лежа рядом. Это положение также вызывает наибольшее воздействие мужской спермы на шейку матки.

5. Оргазмы: Наконец, хотя это не имеет ничего общего с сексуальными позициями, есть также исследования, которые предполагают важность женского оргазма для зачатия.Согласно исследованиям, женский оргазм приводит к схваткам, которые могут подтолкнуть сперму вверх в шейку матки. Урок: получайте удовольствие, пытаясь зачать ребенка.

6. Ложка: Мужчины забыли искусство прелюдии и предполагают, что именно по этой причине женщины не получают столько удовольствия от секса, сколько раньше. Но ложка перед сексом может решить проблему, увеличивая ваши шансы быстрее забеременеть, потому что ложка способствует лучшему возбуждению у мужчин и их шансы произвести качественную сперму.Это своего рода поза объятий, когда один партнер лежит на одной стороне с согнутыми коленями, в то время как другой партнер лежит, прижавшись передней частью к их спине.

7. Женщина сверху: Иногда игнорирование силы тяжести может творить чудеса, и когда дело доходит до рождения ребенка, положение женщины наверху является лучшим, поскольку оно гарантирует максимальное проникновение. Женщина сверху, также называемая позой наездницы или позой для верховой езды, — это сексуальная поза, в которой мужчина лежит на спине или сидит на спине, а женщина оседлает его лицом вперед или назад, а мужчина вводит свой эрегированный пенис во влагалище женщины.

8. Лежание на спине: Хотя это и не положение для секса, лучше всего лечь на спину после сеанса сексуального возбуждения, чтобы максимизировать ваши шансы на зачатие, поскольку лежачее положение способствует продвижению сперматозоидов к шейке матки.

9. Стиль колышка: Стиль колышка — еще одна верная поза, которая сделает вас беременной. Все, что вам нужно сделать, это заставить вашего мужчину лечь на кровать и лечь на него. Мы не должны вам рассказывать, что будет дальше, правильно, дамы?

10. Избавьтесь от стресса: Независимо от того, какую половую позу вы выберете, попытка зачать ребенка не принесет вам никаких результатов, если вы находитесь в состоянии стресса. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, йогу и медитацию, чтобы избавиться от стресса и иметь счастливое и быстрое зачатие!

Как стать более плодородным

Жизнь в хаосе — одна из главных причин бесплодия. Это приводит к стрессу, который, в свою очередь, вызывает множество заболеваний, вплоть до невозможности зачать ребенка.

Половой акт, близкий к овуляции, увеличивает шансы на зачатие.Но если верить экспертам, внесение нескольких изменений в образ жизни может помочь вам повысить фертильность. Эти способы включают:

Правильный вес

Будь то недостаточный или избыточный вес, обе ситуации задерживают процесс фертильности женщины. Следовательно, важно поддерживать идеальную массу тела, которая может еще больше ускорить процесс зачатия. Правильное питание в правильное время может значительно увеличить вес вашего тела.

Советы для здоровой спермы

По мнению экспертов, мужчинам следует защищать свои половые органы от источников тепла.Это может включать частое принятие горячего душа, размещение ноутбуков на бедрах и любое прямое воздействие тепла. Также рекомендуется, чтобы мужчины носили трусы, а не трусы, так как они обеспечивают передышку их личной зоне.

Напитки

Чрезмерное употребление алкоголя или даже кофе может нанести ущерб фертильности женщины. Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление более 5 чашек кофе в день может снизить ваши шансы на зачатие. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность.Умеренность — верный ключ к поддержанию формы и здоровья.

Курение вредит здоровью вашей спермы

Курение сигарет мужчинами или женщинами может снизить ваши шансы на зачатие. У женщин курение может повлиять на производство яйцеклеток, а у мужчин — на снижение выработки спермы. И что еще хуже, курение во время беременности может увеличить вероятность выкидыша.

ЭТО ПРАВОЕ ПОРА ДЛЯ СЕКСА

Обычно называемое «плодородным окном» — это время, когда вам следует заняться сексом.Это лучшее время для зачатия, поскольку оно увеличивает шансы на зачатие. Вам следует следить за своим циклом овуляции, поскольку половой акт в этот период имеет довольно высокие шансы на беременность. В идеале овуляция — это период за 14 дней до установленной даты менструального цикла. Если вы занимаетесь сексом за два дня до или в день овуляции, шансы забеременеть увеличиваются.

Что такое овуляция?

Когда яйцеклетка выходит из яичников, она оплодотворяется спермой и имплантируется в матку.Это процесс, от которого беременна женщина.

Как я могу узнать, что у меня овуляция?

Как уже упоминалось, у вас период овуляции за 14 дней до менструального цикла. Вы также можете использовать Калькулятор овуляции, чтобы узнать правильное время овуляции. Калькулятор овуляции полезен, когда в вашем менструальном цикле одинаковое количество дней каждый месяц. Отслеживание симптомов овуляции, которые включают слизь шейки матки и базальную температуру тела (BBT), также полезно для определения периода овуляции.

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища. Вы можете почувствовать усиление выделений из влагалища за три-четыре дня до периода овуляции. Он может оставаться во время и сразу после овуляции, а текстура прозрачная и эластичная.

BBT — это самая низкая температура вашего тела за 24-часовой цикл. Чтобы узнать период овуляции, вам нужно каждое утро записывать температуру своего тела. На следующий день после овуляции температура вашего тела немного повысится, которая будет где-то около 0.От 5 до 1,0 градуса по Фаренгейту. Повышение температуры тела продлится до следующего менструального цикла.

Исследования также показывают, что в период овуляции многие женщины испытывают легкие спазмы в области живота, а иногда даже боли в спине.

Что происходит, если вы занимаетесь сексом сразу после месячных?

Существует заблуждение, что вероятность забеременеть ниже, если вы занимаетесь сексом сразу после менструации. Действительно, шансы невелики, но сперматозоиды могут жить в организме не менее семи дней.Это означает, что если ваш менструальный цикл по природе короткий, вы можете забеременеть вскоре после окончания менструации.

Что происходит, когда вы занимаетесь сексом во время менструации?

Этот грязный бизнес доставляет удовольствие некоторым, и некоторые избегают секса во время менструации. Естественная смазка делает половой акт более увлекательным. Следует отметить, что даже во время менструации есть вероятность заразиться определенными инфекциями, такими как ВИЧ и ЗППП. Таким образом, важно иметь безопасный секс даже во время менструального цикла.

Когда дело доходит до зачатия, шансы довольно низкие. Но опять же, если у вас будет половой акт ближе к концу цикла менструации, у вас может произойти овуляция.

Продукты, помогающие повысить фертильность

Есть определенные продукты, которые увеличивают вероятность зачатия. К продуктам для плодородия относятся:

Миндаль: Миндаль содержит витамин Е, и этот антиоксидант защищает ДНК в яйцах, а также в сперматозоидах. Миндаль также помогает производить больше спермы.

Бананы: Обогащенный витамином B6, употребление банана в качестве полдника помогает в регулировании гормонов и выработке яиц и сперматозоидов.

Помидоры: Содержащие ликопин, помидоры улучшают здоровье сперматозоидов.

Чеснок: Возможно, вам не понравится его есть в сыром виде, добавление его в овощи — отличный способ употребления чеснока. Поскольку он содержит аллицин, он улучшает кровообращение в половых органах и защищает здоровье спермы.

Цитрусовые: Добавление цитрусовых в ваш рацион — еще один способ повысить фертильность. Эти обогащенные витамином С фрукты улучшают качество спермы и яиц.

Яйца: Яйца богаты витамином D, который, в свою очередь, улучшает способность женщин к зачатию.

Семена подсолнечника: Эти «суперсемена» содержат цинк, который является наиболее важным питательным веществом, повышающим фертильность у мужчин и женщин.

Морковь: Морковь — идеальный овощ, повышающий шансы на зачатие.Добавление моркови в рацион помогает улучшить качество спермы.

Темный шоколад: Еще одна причина съесть кусочек любимого темного шоколада. Поскольку он содержит аминокислоту, он удваивает количество сперматозоидов. Антиоксиданты, содержащиеся в темном шоколаде, борются со свободными радикалами, которые помогают защитить от свободных радикалов и улучшают мужскую фертильность.

Избегайте этих продуктов, если хотите увеличить шансы на зачатие

Итак, если вы пытаетесь забеременеть, избегайте чрезмерного употребления алкоголя, продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сахар и рис, обезжиренных молочных продуктов, поскольку они могут производить андрогены, которые могут нарушить ваш менструальный цикл и могут повлиять на вашу фертильность. .Вам также следует избегать приема транс. Здесь мы упомянули список продуктов, которых следует избегать, чтобы повысить шансы на противозачаточные средства:

Рыба (с высоким содержанием ртути): Употребление рыбы с высоким содержанием ртути может повредить плод. Вам следует избегать большеглазого тунца, рыбы-меч и т. Д. И перед употреблением любых морепродуктов не забудьте проверить содержание ртути.

Транс-жиры: Следует избегать таких продуктов, как чипсы, жареный попкорн, жареные продукты.Они вызывают воспаление и инсулинорезистентность, что, в свою очередь, влияет на фертильность.

Продукты с высоким гликемическим индексом: Еще один набор продуктов, которых следует избегать для повышения шансов контрацепции, — это продукты с высоким гликемическим индексом. Эти продукты повышают уровень сахара в крови, что может вызвать воспаление и препятствовать процессу овуляции.

Газировка: В нескольких исследованиях утверждается, что даже диета и обычные газированные напитки снижают фертильность. Поскольку это увеличивает уровень сахара в крови, они снова могут вызвать воспаление и могут изменить обмен веществ.

Алкоголь: Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Это не только снижает вашу фертильность, но и оказывает опасное воздействие на ваше здоровье.

Сырые продукты животного происхождения: Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны отказаться от сырых продуктов животного происхождения. Сырое мясо, яйца и морепродукты содержат бактерии сальмонеллы и кишечной палочки, которые могут повлиять на плод. Приготовили мясо животных, и это тоже после консультации с гинекологом.

(Изображения: Shutterstock, Thinkstock)
Справочник экспертов

по овуляции, сексу и повышению фертильности

Секс — это весело и захватывающе… пока это не так. Когда вы занимаетесь сексом, чтобы попытаться забеременеть, в спешке все может стать сложным и вызвать стресс. Вы измеряете температуру, отслеживаете свой цикл, обводите даты в календаре, гуглите множество вопросов о сексе TTC и пытаетесь сделать так, чтобы ваш партнер — и вы сами — были счастливы на протяжении всего этого. Секс, чтобы забеременеть, конечно, сложно, но не , а , чтобы так расстраивать.

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Если у вас есть вопросы о том, как все это работает, вы попали в нужное место.И вообще, как ты забеременеешь? Как сделать секс с TTC захватывающим? Все это в этом удобном руководстве — советы, уловки и прямые факты, которые помогут вам пережить это время и добраться до грандиозного финала. (Вы знаете, ребенок.)

Разговор с вашим партнером о сексе TTC

Прежде всего, прежде чем все станет слишком напряженным из-за отслеживания и выбора времени для TTC секса, поговорите со своим партнером. Весь процесс может быть настолько разочаровывающим, что некоторые пары могут на самом деле ненавидеть заниматься сексом во время TTC, но знание того, как поговорить со своим партнером о сексе TTC, может помочь.

«Поговорите со своим партнером о большом слоне в комнате. Не позволяйте стрессу мешать вам и вашему партнеру делать секс приятным », — говорит Romper сертифицированный секс-педагог Дайнис Граверис. «В то время как секс может снимать стресс, все, что вызывает стресс у вас или вашего партнера, может мгновенно убить либидо. Чтобы секс был более увлекательным, устраните все стрессовые факторы, которые сказываются на вашей сексуальной жизни ».

Так же важно, как и изучение вещей, вызывающих стресс у вас обоих, вы также можете поговорить о надеждах и мечтах о рождении ребенка, чтобы помочь вам обоим визуализировать свое будущее.Продолжайте встречаться друг с другом и расставляйте приоритеты в отношениях, весело проводя время вместе, и отвлекитесь от секса, секса, секса — и не бойтесь пошутить. Все это могло в конечном итоге привести к сексуальному времени.

«Когда люди действительно начинают работать над зачатием, это уже другая работа», — говорит акушер-гинеколог доктор Мэри Джейн Минкин Romper. «Так что постарайтесь повеселиться как можно лучше — и рассказывайте друг другу, когда вы в стрессе». Она добавляет, что ее главная рекомендация парам — просто «развлечься», потому что «это первый раз, когда большинству из них не приходилось иметь дело с противозачаточными средствами, так что наслаждайтесь!»

А теперь перейдем к основам концепции.

Понимание вашего цикла

Менструальный цикл у каждого человека индивидуален, но, вообще говоря, первое, что вам нужно знать о своем цикле, прежде чем вы сможете определить лучшее время для зачатия, — это средняя продолжительность вашего цикла. Для этого вам нужно будет отслеживать свой цикл примерно за трехмесячный период.

Начните отсчет дней в первый день кровотечения и завершите подсчет за день до того, как начнется кровотечение в первый день следующей менструации.Этот день — последний день вашего цикла. Если вы сделаете это в течение трех месяцев и разделите общее количество дней на три, вы получите среднюю продолжительность цикла.

Например, если вы посчитаете 29 дней в первом месяце, 30 в следующем и 28 в третьем, ваше общее количество дней для трех циклов составит 87. Разделите 87 дней на три цикла, и ваша средняя продолжительность цикла составит 29 дней. Это число поможет вам определить, когда лучше всего заняться сексом, чтобы забеременеть.

Затем вы можете определить середину цикла, чтобы определить овуляцию.«В то время как фолликулярная фаза у каждой женщины разная, лютеиновая фаза более или менее одинакова — 14 дней. Итак, если ваш средний цикл составляет 28 дней, у вас, скорее всего, произойдет овуляция между 14 и 16 днями », — говорит Граверис Romper.

Отслеживание овуляции

Эксперты говорят, что вы, скорее всего, забеременеете в день овуляции и за два-пять дней до нее, поэтому важно знать, когда вы, вероятно, овулируете, во время TTC, чтобы вы могли соответствующим образом рассчитать время секса. (или, по крайней мере, попытаться).«Цель TTC для пар — получить живую сперму в репродуктивном тракте во время овуляции», — говорит Граверис.

При овуляции из яичников выделяется яйцеклетка, которая проходит через маточную трубу в матку. «Зрелое яйцо выживает только от 12 до 24 часов», — объясняет Граверис. «Вы можете забеременеть, когда сперма встречается с вашей яйцеклеткой и оплодотворяет ее. Сперма может жить в маточной трубе от трех до пяти дней ».

Отслеживание цикла с помощью календаря или приложения — это один из способов определить, когда у вас овуляция, но вы также можете обращать внимание на естественные признаки и сигналы своего тела, измеряя слизь шейки матки и отслеживая температуру в полости рта.Поскольку при отслеживании цикла для определения овуляции ошибки могут происходить и случаются, использование тестов на овуляцию может быть полезным, а также снизить уровень стресса.

Минкин объясняет, что «хорошая овуляция может увеличить ваши шансы» забеременеть. «Идентификация овуляции может быть очень полезной, поскольку вы действительно можете правильно рассчитать время овуляции», — говорит она. «Получите набор для предсказания овуляции, и тест скажет вам, когда у вас будет овуляция в течение нескольких часов. Тест First Response довольно точен.”

Олег Бреславцев / Момент / Getty Images

Частота и время секса

Как часто вам следует заниматься сексом при ТТС? Короткий ответ — как можно чаще. Длинный ответ немного сложнее.

«Если вы занимаетесь сексом только тогда, когда думаете, что вы плодородны, вы можете ошибаться и упускать больше шансов забеременеть», — говорит Граверис. «Больше секса — даже спонтанного секса — не только увеличивает ваше желание, но и делает его менее похожим на предовуляторную рутину.

Но, если вы хотите, чтобы все прошло вовремя, когда лучше всего заняться сексом, чтобы забеременеть?

«Как правило, лучшее время для зачатия — это период максимальной фертильности. Существует так называемое «плодородное окно», которое включает пять дней до овуляции и день овуляции », — говорит Граверис. «Проще говоря, занятие сексом в этот период увеличивает ваши шансы забеременеть».

Лучшие позы для секса и приемы после секса

Хотя эксперты говорят, что определенные сексуальные позы на самом деле не повышают вероятность зачатия , определенно интересно поменять местами, когда вы занимаетесь сексом, чтобы забеременеть.Кроме того, гравитация определенно может быть на вашей стороне в сексуальных позах, таких как миссионерская, или позах для глубокого проникновения, таких как собачий стиль. Есть даже некоторые свидетельства того, что расслабляющие и успокаивающие позы, например лежа бок о бок, могут помочь.

«А если серьезно, не бойтесь пробовать разные сексуальные позы и экспериментировать со своим партнером», — рекомендует Граверис. «Откажитесь от расписания и найдите новые декорации, чтобы все оставалось пикантным. Не переусердствуйте и не усложняйте TTC, потому что слишком сильный стресс тоже может помешать.

«Иногда заниматься сексом« по требованию »(например, по календарю) сложно, поэтому вам может понадобиться немного смазки», — говорит Минкин Romper. «И важно выбрать правильную безопасную для спермы смазку, такую ​​как Pre-Seed, так как многие смазки могут блокировать подвижность сперматозоидов, поэтому вам нужен безопасный для спермы продукт».

Каковы ваши действия после секса? Что ж, здесь нет точной науки, но у экспертов есть некоторые рекомендации. «Стоять, вероятно, не слишком больно, но, как говорится, мы обычно советуем женщине лечь на 10–15 минут после секса, чтобы помочь« маленьким пловцам »подняться в шейку матки», — объясняет Минкин.

Мочиться после секса обычно рекомендуется, чтобы избежать ИМП, и, скорее всего, это не повредит вашим шансам на зачатие, если вы это сделаете. Принятие душа после секса также вполне нормально, но лучше не принимать ванну или отложить ее. И не волнуйтесь, даже если после секса у вас будет течь жидкость, сперма все равно пойдет туда, куда ей нужно.

Способы повышения фертильности

«И вам, и вашему партнеру следует начать заботиться о своем разуме и теле , если вы хотите повысить фертильность», — говорит Граверис.И Граверис, и Минкин рекомендуют парам, которые являются ТТС, достаточно спать, заниматься спортом, есть здоровую пищу, сократить употребление кофеина, отказаться от алкоголя и бросить курить — все это естественные ускорители фертильности.

Эксперты сходятся во мнении, что то, ведете ли вы здоровый образ жизни или нет, действительно может иметь значение, когда дело доходит до зачатия. «У женщин с избыточным или недостаточным весом могут возникнуть проблемы с овуляцией, поэтому может быть полезно максимально приблизиться к своему идеальному весу», — объясняет Минкин.

Если вы сделали все, что знали, и хотите знать, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, точного ответа просто нет. Однако Минкин объясняет, когда следует поговорить с врачом, если вы являетесь TTC. «В целом, мы предлагаем женщинам в возрасте 35 лет и старше пытаться зачать ребенка в течение примерно шести месяцев; если они к тому времени не забеременели, мы рекомендуем им обратиться за консультацией к гинекологу. Женщинам моложе 35 лет мы предлагаем попробовать в течение года », — говорит Минкин Romper.

Мифы о сексе во время беременности

Наконец, мифы о сексе TTC, которые можно найти в разных уголках Интернета, могут ввести в заблуждение пары, пытающиеся зачать ребенка.Например, № , мастурбация не влияет на овуляцию. На самом деле, развлечения в одиночку могут повысить ваше либидо и сделать попытки зачать секс более приятными.

Граверис также подчеркивает, что парам не следует бояться заниматься сексом за пределами «фертильного окна» из-за мужской фертильности. «Хотя воздержание от секса увеличивает количество сперматозоидов у мужчины, это также может повлиять на его подвижность».

Еще один ключевой момент, о котором следует помнить, — это то, что у всех свой опыт, когда TTC различается.Имейте в виду, что независимо от того, что вы, возможно, слышали, не у всех будет имплантационное кровотечение, которое возникает при беременности. Это могло случиться, но не всегда.

Кроме того, не пытайтесь пройти тест на беременность сразу после секса, что бы ни говорили некоторые онлайн-форумы. Для получения наилучших результатов и минимальной вероятности ложноотрицательных результатов вы можете пройти тест на беременность примерно через 10–14 дней после зачатия, при условии, что у вас был секс во время овуляции или примерно в это время.

Да, и если вас беспокоит, что вакцина COVID-19 влияет на вашу фертильность, эксперты соглашаются, что это безопасно.На сегодняшний день нет доказательств того, что вакцины негативно повлияют на ваши шансы на зачатие.

Эксперты:

Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, акушерство, клинический профессор акушерства и гинекологии Йельского университета

Дайнис Граверис , сертифицированный секс-педагог, эксперт по отношениям

0 в Sex4ual 9000 забеременеть, когда вы пытаетесь зачать ребенка естественным путем

Ищете лучшие позы для секса, чтобы быстро забеременеть?

Конечно, Камасутра не гарантирует беременность, но если вы пытаетесь забеременеть, нет ничего плохого в том, чтобы сделать эти позы для секса вашими новыми фаворитами.Особенно, если вы надеетесь быстро забеременеть … Мы поговорили с гинекологом Intimina доктором Шри Даттой, чтобы услышать ее экспертное мнение о том, как лучше всего забеременеть.

Перейти к этой статье:

В каких позах лучше всего забеременеть?

Эксперты утверждают, что разные позы для секса не имеют большого значения, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Тем не менее, всегда есть теории и идеи, объясняющие, почему определенные сексуальные позы могут быть лучше всего для вашего ребенка — они обычно включают идею поощрения силы тяжести, чтобы помочь его сперме.

«Хотя некоторые предполагают, что такие положения, как миссионерская поза, обеспечивающая глубокое проникновение, оптимизируют проникновение сперматозоидов во влагалище», — говорит д-р Шери. Главное, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя комфортно во время секса, чтобы сперма попала во влагалище во время эякуляции — конечно, убедитесь, что вы прекратили прием любых средств контрацепции! »

Читать статьи по теме

Мне нужен оргазм, чтобы забеременеть?

Конечно, очень важно, чтобы ваш партнер достиг оргазма, пытаясь зачать ребенка во время секса, но нет никаких доказательств того, что женский оргазм имеет какое-либо значение.

Доктор Шри говорит: «Определенно важно убедиться, что ваш партнер полностью эякулирует во влагалище, чтобы максимально повысить ваши шансы на беременность, но мало доказательств того, что женский оргазм является ключевым фактором, помогающим вам зачать ребенка».

Мягкие схватки в матке могут помочь продвинуть сперму вверх в шейку матки, но это происходит с оргазмом или без него.

Существуют ли позы для секса, которые означают, что у меня больше шансов завести мальчика или девочку?

Нет исследований, которые утверждали бы, что разные позы означают, что у вас больше шансов зачать мальчика или девочку, но есть много сказок старых жен, которые говорят о другом.Один утверждает, что для того, чтобы зачать девушку, нужно много заниматься сексом с собой. Другой утверждает, что если вы много занимаетесь сексом с ним, у вас больше шансов зачать мальчика.

«Также нет никаких изменений в еде или образе жизни, которые вы могли бы сделать, чтобы повлиять на пол вашего ребенка — все зависит от того, оплодотворяет ли яйцеклетка мужской или женский сперматозоид». Говорит доктор Шри.

Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

С этим, не помешает попробовать.Гравитация означает, что, если вы продолжаете лежать после секса, сперма с большей вероятностью останется во влагалище и вокруг шейки матки, чем если вы сразу встанете. Если в течение нескольких месяцев вы безуспешно пытались, попробуйте оставаться в положении лежа в течение десяти минут после секса, приподняв бедра на подушке, чтобы сперматозоиды спускались к яйцеклетке. Тем не менее, не следуйте этому совету, если ваш терапевт или медицинский работник когда-либо советовал вам опорожнить мочевой пузырь сразу после секса.

Стоит помнить, что когда вы лежите на спине после секса или без него, или вращаете ногами в воздухе, или делаете стойки на руках, миллионы сперматозоидов выделяются при каждом мужском оргазме, поэтому даже если вы сразу встанете, они должны уже быть в пути.

Когда лучше всего заниматься сексом, если я пытаюсь забеременеть?

Это очень важный параметр, и все зависит от того, когда у вас происходит овуляция — если вы не уверены, воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы узнать, когда именно это окно. Для большинства женщин секс примерно через 14 дней после последней менструации — это период максимальной фертильности. Несмотря на то, что есть период важных дней, старайтесь заниматься сексом регулярно в течение месяца, так как это считается более эффективным, чем просто заниматься сексом в течение одной недели в месяц.

«Важно помнить, что более 80% пар зачат в течение года, если женщины моложе 40 лет и имеют регулярные незащищенные половые контакты», — говорит д-р Шри.

«В течение второго года примерно половина тех, кто не забеременел, сделают это. Согласно национальным рекомендациям, вагинальный половой акт каждые 2-3 дня увеличивает вероятность беременности, поэтому не ограничивайте себя сексом только во время овуляции. Тем не менее, узнайте свой менструальный цикл, чтобы, когда вы беременны, вы могли оценить, сколько недель вы находитесь в начальном периоде ‘

Сколько секса мне действительно нужно, чтобы забеременеть?

В среднем парам требуется около 12 месяцев, чтобы забеременеть, если они регулярно занимаются сексом, не используют противозачаточные средства и не имеют никаких проблем с фертильностью, поэтому не волнуйтесь, если вы пытались в течение нескольких месяцев и не имела положительного теста на беременность.

По словам доктора Шри, «в рекомендациях предлагается вагинальный половой акт каждые 2–3 дня, чтобы увеличить вероятность беременности. Помните, что вам следует принимать добавки для беременных, включая фолиевую кислоту, за 3 месяца до зачатия и что вам следует своевременно прекратить использование любых гормональных контрацептивов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обязательно обсудите их со своим врачом, а также все лекарства, которые вы принимаете, поскольку они могут повлиять на ваши шансы на успешную беременность.’

У вас есть около 60 секунд в запасе? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список желаний малышей на Amazon! Их можно создавать совершенно бесплатно, и они идеально подходят для отправки друзьям, тетям и вашей маме, чтобы убедиться, что вы получаете именно те детские товары, которые вам действительно нужны … Нажмите здесь!

позы для секса для зачатия

Когда вы пытаетесь забеременеть и хотите быстро забеременеть, естественно задаться вопросом, какие позы для секса лучше всего повышают ваши шансы на зачатие.Существует ограниченное количество исследований и нет научных доказательств того, что некоторые сексуальные позы повышают вероятность зачатия в вашу пользу. Не позволяйте этому разочаровывать вас. Несмотря на то, что не существует надежных и надежных способов забеременеть, есть некоторые вещи, которые стоит попробовать!

Некоторые позы для секса лучше других для зачатия?

Возможно, вы слышали, что некоторые позы, такие как мужчина сверху (миссионерская позиция), лучше других для зачатия. На самом деле нет никаких доказательств, подтверждающих эти теории.Эксперты просто еще не провели исследования.

Однако эксперты использовали медицинское сканирующее оборудование, чтобы показать, что происходит внутри, когда вы делаете это. В исследовании рассматривались две позиции: миссионерская позиция и собачий стиль (Schultz et al 1999, Faix et al 2002). (Собачий стиль, когда вы стоите на четвереньках, и ваш партнер входит в вас сзади).

Здравый смысл подсказывает нам, что эти позиции позволяют проникать глубже. Это означает, что они с большей вероятностью поместят сперму прямо рядом с шейкой матки (отверстием матки).Нет никаких доказательств того, что глубокое проникновение имеет какое-либо значение для ваших шансов на зачатие, но кажется логичным, что оно может помочь.

Сканирование подтверждает, что кончик полового члена достигает областей между шейкой матки и стенками влагалища в обоих этих положениях. Миссионерское положение позволяет пенису достигать передней части шейки матки. Положение входа сзади достигает области задней части шейки матки (Faix et al 2002).

Другие положения, такие как стоя или женщина сверху, могут быть столь же хороши для получения спермы прямо рядом с шейкой матки.Или они могут вообще не иметь значения. У нас просто недостаточно исследований, чтобы быть уверенным.

Мы знаем, что сперма может достичь цервикального канала в течение нескольких секунд после эякуляции, независимо от положения пола. Отсюда до фаллопиевой трубы нужно всего от двух до 15 минут (Pfeifer et al, 2017). Итак, пока ваш партнер эякулирует во влагалище, поза, которую вы используете во время секса, не имеет значения, забеременеете вы или нет (Tommy’s 2018).

Независимо от того, придерживаетесь ли вы того, что вам нравится, или наслаждаетесь разнообразием своей сексуальной жизни, постарайтесь, чтобы она была расслабленной и веселой, пока вы пытаетесь завести ребенка.И поговорите с другими, которые надеются забеременеть, присоединившись к нашей группе активно пробующих.

Обязательно ли мне испытывать оргазм, чтобы забеременеть?

Очевидно, что для вашего партнера очень важно достичь оргазма, если вы пытаетесь зачать ребенка. Его оргазм помогает продвинуть богатую спермой сперму во влагалище (Hirsch 2019). Однако нет никаких доказательств того, что вам нужен оргазм для зачатия.

Функция женского оргазма гораздо менее ясна. Это может быть просто удовольствие и удовлетворение.Согласно теории, он укрепляет связь между партнерами (Lodé 2020) или каким-то образом помогает сперматозоидам на их пути (Wheatley and Puts 2015). Мягкие сокращения матки могут помочь сперматозоиду продвигаться вперед, но это происходит даже без оргазма (Левин, 2011).

Итак, вам действительно не обязательно достигать оргазма для зачатия.

Существуют ли позы для секса, которые помогут нам зачать мальчика или девочку?

Доказательств нет, но много сказок! Один утверждает, что секс с женщиной сверху приведет к девушке, а секс с мужчиной сверху приведет к мальчику.

Подробнее о том, что действительно работает, читайте в нашей статье о том, что ученые говорят о выборе пола.

Внутриутробная беременность: девочка или мальчик?

Следует ли мне продолжать лежать после секса, чтобы забеременеть?

Не помешает попробовать. Во влагалище и вокруг шейки матки останется больше спермы, чем если бы вы сразу встали. Однако миллионы сперматозоидов выделяются с каждым мужским оргазмом, поэтому во влагалище должно быть много спермы, даже если вы сразу встанете (Tommy’s 2018).

Однако нет никаких доказательств того, что ложь по-прежнему повышает вероятность зачатия (Pfeifer et al, 2017). Даже если вы и ваш партнер используете внутриматочную инсеминацию (ВМИ), при которой здоровая сперма помещается прямо в вашу матку, нет ничего, что могло бы свидетельствовать о том, что бездействие повысит ваши шансы на зачатие (van Rijswijk et al, 2017).

Если у вас есть свободное время, вы можете почувствовать себя лучше, оставшись в постели в течение примерно 15 минут после секса. Попробуйте лечь на спину, приподняв бедра на подушке, чтобы сперма продвигалась к яйцеклетке.Однако не пытайтесь сделать это, если ваш терапевт посоветовал вам опорожнить мочевой пузырь сразу после секса.

Еще один трюк, которым клянутся некоторые женщины, — это лечь на спину и поднять или покачать ногами в воздухе в течение нескольких минут после секса. Ничего не сказано, что это помогает (Tommy’s 2018), но это должно подарить вам и вашему партнеру хороший смех. А что может быть лучше для успешного зачатия ребенка, чем веселье в постели?

Главное, что нужно помнить, пытаясь зачать ребенка, это то, что регулярный секс может действительно помочь.Секс каждые два-три дня увеличивает ваши шансы забеременеть в течение года по сравнению с сексом только один раз в неделю (NICE, 2017).

Если вы безуспешно пытались зачать ребенка в течение года или более, обратитесь к своему терапевту. Если вам 36 лет и старше или у вас нерегулярные месячные, вы можете записаться на прием еще раньше (NICE, 2017).

Посетите наше сообщество

Обсудите позы для секса для зачатия и сравните заметки с другими людьми, которые пытаются забеременеть.

Последний раз отзыв: март 2021 г.

Ссылки

Faix A, Lapray JF, Callede O, et al.2002. Магнитно-резонансная томография (МРТ) полового акта: второй опыт в миссионерской позиции и начальный опыт в задней позиции. J Sex Marital Ther 28: 63-76. www.ncbi.nlm.nih.gov [дата обращения: май 2020 г.]

Hirsch IH. 2019. Обзор мужской половой функции . www.msdmanuals.com [дата обращения: май 2020 г.]

Levin RJ. 2011. Можно ли разрешить споры о предполагаемой роли женского оргазма человека в транспортировке сперматозоидов с помощью наших текущих физиологических знаний о коитусе? J Sex Med 8: 1566-78.www.ncbi.nlm.nih.gov [дата обращения: май 2020 г.]

Lodé T. 2020. Краткая естественная история оргазма. Вся жизнь 13: 34-44. www.tandfonline.com [дата обращения: май 2020 г.]

NICE. 2017. Проблемы фертильности: оценка и лечение. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. CG156. Лондон: ПРИЯТНО. www.nice.org.uk [дата обращения: май 2020 г.]

Pfeifer S, Butts S, Fossum G et al. 2017. Оптимизация естественной фертильности: мнение комитета. Fertil Steril 107: 52-8.www.fertstert.org [дата обращения: май 2020 г.]

van Rijswijk J, Caanen MR, Mijatovic V et al. 2017. Иммобилизация или мобилизация после IUI: RCT. Репродукция человека 32: 2218–24. Acade.oup.com [дата обращения: май 2020 г.]

Schultz WW, ​​van Andel P, Sabelis I, et al. 1999. Магнитно-резонансная томография мужских и женских половых органов во время коитуса и женского сексуального возбуждения. Br Med J 319 (7225): 1596-600. www.ncbi.