Когда нужно сцеживать грудное молоко: вопрос-ответ с врачом-гинекологом — MAMA PRO

Содержание

«Когда нужно сцеживать грудное молоко?» – Яндекс.Кью

Наверно нет ни одной молодой мамы, которая бы не услышала взаимоисключающие советы:

  • надо сцеживать грудь после каждого кормления до последней капли;

  • нет, сцеживания не нужны совсем.

У каждого мнения есть свои сторонники и противники, готовые отстаивать свою точку зрения “ломая копья”. Вот только, как это обычно и бывает, истина посередине.

Есть ситуации, при которых сцеживания не нужны или даже могут быть вредны. А есть — при которых они будут оправданы и, даже, необходимы.

Ситуации, когда сцеживания нужны:

  1. Ребенок редко и вяло сосет грудь, недоношенный, маловесный. В тех случаях, когда малыш не в состоянии самостоятельно полноценно опорожнить грудь и получить достаточно питания, маме необходимо дополнительно сцеживать грудь и использовать молоко для докорма. В этом случае сцеживание поможет наладить и поддержать лактацию, а также избежать проблем с застоями в груди и обойтись без докорма ребенка смесью.

  2. Застой молока в груди. Если не удается справится с проблемой за счет частого прикладывания малыша к груди, то бывает полезно перед кормлением сцедить молоко, которое легко льется, а после покормить из этой груди малыша.

  3. Мало молока. Ребенок достаточно часто и эффективно сосет грудь, но молока все равно не хватает — это повод добавить сцеживания. Наиболее эффективным в этом случае будет метод “стимулирующего сцеживания”.

  4. Много молока. Когда молока приходит так много, что даже активно сосущий малыш не справляется с полным опорожнением груди, прибегают к сцеживаниям, как к крайней мере. ВАЖНО понимать — сцеживать грудь в таких ситуациях можно только до облегчения, а не “до последней капли” — иначе это спровоцирует еще большую выработку молока.

  5. Разлука мамы с ребенком.

    В случаях, когда мама выходит на работу/учебу или ей просто нужно уйти куда-то без ребенка, сцеживания будут необходимы, чтобы оставить молока для кормления малыша. Для таких ситуаций необходимо заранее позаботиться о формировании банка грудного молока — “золотого запаса” — т.к. никогда нет уверенности, что в нужный момент получится нацедить достаточный объем. Грудь, привыкшая выдавать определенный объем молока, совершенно не готова сразу начать выделять что-то “сверх нормы”.

Как часто сцеживаться? Какую схему выбрать?

Эти вопросы лучше выяснить с консультантом по грудному вскармливанию в индивидуальном порядке. Любая ситуация уникальна. Очень много будет зависеть от возраста ребенка, а также от потребностей и возможностей его и мамы.

Сцеживать руками или молокоотсосом?

На этот вопрос тоже нет однозначного ответа. Для кого-то будет быстрее и легче будет пользоваться молокоотсосом. Но для какой-то груди не подойдет даже самый хороший. Будет неэффективно сцеживать или даже причинять боль. Есть женщины, у которых легко и быстро опорожняется грудь только при ручном сцеживании.

Какой бы способ сцеживаний не был выбран, ВАЖНО помнить:

  • правильное сцеживание не должно доставлять дискомфорт, а, тем более, причинять боль!

  • никаких расцеживаний сквозь слезы и, тем более, с синяками!

  • травматизация тканей груди — это очень опасно.

Когда сцеживания не нужны?

“Покормила, сцеди до последней капли.” — совет, который до сих пор передается от старшего поколения молодым мамам.

Такая рекомендация пришла к нам из середины прошлого века. Вместе с ней была и еще одна рекомендация — кормить ребенка по режиму, раз в три часа, и ограничивать время сосания 15-20 минутами. Получалось всего 7-8 кормлений в сутки. В такой ситуации дополнительные сцеживания после кормления были оправданы. Иначе, при таких редких кормлениях, молочная железа не могла в полной мере обеспечить ребенка необходимым объемом молока.

Сейчас же одна из основных рекомендаций по организации грудного вскармливания — кормление по требованию.

Поэтому, если ребенок правильно прикладывается к груди, часто и эффективно ее опорожняет, хорошо прибавляет в весе — дополнительные сцеживания вам НЕ нужны!

yoomi — Зачем сцеживать грудное молоко?

Давайте разберемся, для чего нужно сцеживать грудное молоко и в каких случаях это необходимо.

Мама может вернуться на работу. 

Совмещать кормление ребенка грудью с работой вполне возможно. Мамы могут оставлять бутылочки со сцеженным грудным молоком близкими или няням. В этом случае, их дети получат максимальную пользу от кормления, пока они работают.

Проблемы с кормлением. 

Бывают ситуации, когда ребенок испытывает трудности в захватывании груди или грудное вскармливание Вам по каким-то причинам неудобно. Вы можете преодолеть эти трудности просто сцеживая молоко и кормя ребенка своим молоком из бутылочки.

Привлечение близких людей к кормлению. 

Сцеживание молока позволяет Вашим родным ощутить близость от кормления ребенка. Почему бы не позволить папе почувствовать себя более вовлеченным в этот процесс. А мама пусть получит заслуженный перерыв!

Кормление грудью в общественных местах. 

Не все мамы чувствуют себя комфортно, кормя ребенка грудью, на публике. Когда вы выходите из дома, просто возьмите бутылочку со сцеженным молоком. Проблема решена!

Помогает увеличить количество молока. 

Выработка молока происходит по принципу: спрос — предложение. Сцеживание грудного молока между кормлениями и сцеживание обеих грудей одновременно — два отличных способа увеличить количество грудного молока.

Помогает уменьшить «полноту» в груди. 

Поскольку ваше тело приспосабливается к выработке молока, вы можете время от времени чувствовать себя немного дискомфортно из-за нагрубания молочных желез.  Сцеживание – это отличный способ облегчить ваш дискомфорт и избавиться от нагрубания.

Ребенок получает все преимущества от грудного вскармливания. 

Не имеет большого значения, кормите ли Вы ребенка грудью или из бутылочки. Сцеженное грудное молоко обеспечивает Вашего ребенка теми же питательными веществами, как и при грудном вскармливании!

Используя бутылочки, имитирующие грудь мамы, можно легко перейти от грудного вскармливания к кормлению грудным молоком из бутылочки и обратно. Получить информацию о таких бутылочках можно здесь.

Info Mamalino | Зачем сцеживать молоко?

Много вопросов поступает, зачем сцеживаю и для чего это нужно?

Сразу скажу, сцеживание молока во время грудного вскармливания совершенно необязательный процесс, но иногда, он помогает сохранить и поддержать лактацию.

Поэтому каждая кормящая мама в современном мире, должна знать, как это делать правильно.

Для чего же нужно сцеживать молоко:

  • Мама планирует отлучиться по делам, для этого оставляет сцеженное молоко для кормления малыша;
  • Мама поддерживает лактацию на том же уровне. Бывают случаи, когда малыши находятся по независящим от нас обстоятельствам далеко от мамы(болезнь), и нет возможности приложить ребёнка к груди. Возможно мама уехала на несколько дней, тогда верным другом становится сцеживание.
  • Приём серьезных лекарственных препаратов несовместимых с ГВ. На это время делают перерыв и стимулируют/поддерживают лактацию сцеживанием, чтобы потом благополучно вернуться к кормлению малыша грудью.
  • Мама заготавливает «банк молока». Поэтому сцеживает дополнительные порции из груди, замораживая его в специальной таре. Это нужно, если она собирается выходить на работу, и хочет, чтобы малыш питался молоком мамы, в её отсутсвие.
  • Мама увеличивает объём выработки молока в сутки; Это можно делать путём дополнительных прикладываний ребёнка к груди, и путём сцеживаний.

Для чего нужна дополнительная стимуляция:

  • Лактационный криз;
  • Переход от искусственного вскармливания к ГВ;
  • Ленивый «сосун» — малыш плохо опорожняет грудь, и молока становиться меньше.
  • Мама докармливает других детей, т.е. её молоко является донорским, помогая другим детям получать грудное молоко.
  • Релактация — возобновление вскармливания после длительного перерыва. Существует индуцированная лактация, которая помогает нерожавшим женщинам кормить малышей грудью.
  • Лактостаз, когда важно хорошо опорожнять молочные железы;
  • Нагрубание молочных желёз после родов, для профилактики лактостаза и застоев.
  • Малыш не может сосать переполненную грудь

Возможно, есть и ещё причины, по которым женщина сцеживает.

Сцеживание и хранение грудного молока

Если грудное вскармливание оптимально организовано, в норме, в сцеживании молока нет никакой необходимости.

Но иногда кормящим мамам необходимо сцеживать и хранить грудное молоко, например,

— когда женщина делится своим молоком с другим ребенком (донорство грудного молока),

— когда кормящая мама выходит на работу,

— в редких случаях гиперлактации, если другие способы справиться с переполнением груди не помогают (обычно в этом случае речь идет не о полноценных сцеживаниях, а о «подсцеживании до облегчения»),

— когда необходима дополнительная стимуляция груди, чтобы увеличить количество молока,

— если необходимо создать домашний банк молока.

О секретах сцеживания грудного молока и его хранения мы и расскажем в этом разделе.

Ручное сцеживание грудного молока — практическое видео-пособие

Преподаватель курсов для консультантов по грудному вскармливанию «Новый уровень» Майя Больман и ее коллега доктор Ann Witt создали учебный видеоклип по ручному сцеживанию молока. Приглашаем посмотреть его:

читать

Сцеживание молочных желез руками

Сцеживание грудного молока руками не требует никаких дополнительных устройств.

читать

Сцеживание груди. Основы основ.

Нет необходимости сцеживаться всем мамам подряд. Раньше такая рекомендация действительно была нужна. Она связана с кормлением по режиму, раздельным содержанием мамы и ребенка в роддоме и длительным ночным перерывом. 

читать

Полезные советы по сцеживанию грудного молока

Ниже приведена информация о том, как начать сцеживаться, сцеживании в первый раз и советы по сцеживанию.

читать

Как выбрать молокоотсос

Принцип действия всех молокоотсосов одинаков: при помощи всасывающей воронки молоко сцеживается в какую-то емкость.

читать

18 лучших советов по сцеживанию грудного молока молокоотсосом от доктора Сирза

Сцеживание грудного молока — это такое же искусство, как и кормление грудью. Вот несколько советов, которые позволят сделать сцеживания проще, помогут стимулировать рефлекс отделения молока, успокоят ноющие соски, помогут сцедить больше грудного молока и сделают сцеживание более удобным. (Эти советы можно применять как для создания своего домашнего банка грудного молока, если кормящей маме необходимо выйти на работу, так и для сцеживания донорского молока, если Вы хотите стать для кого-то молочной мамой — прим.пер.)

читать

Сцеживание свободные руки

Как организовать себе возможность сцеживаться и одновременно что-то делать руками при сцеживании молокоотсосом.

читать

Как сделать бюст для сцеживания «свободные руки»

Несколько рецептов того, как освободить свои руки во время одновременного сцеживания молока из обеих грудей молокоотсосом.

читать

Антенатальное (предродовое) сцеживание молозива

Что такое предродовое сцеживание молозива? Это значит сцеживание грудного молока на последних неделях беременности, до того как ваш малыш появился на свет.

читать

Как сделать домашний банк грудного молока

Данный вебинар — о том как собирать, хранить и использовать сцеженное грудное молоко у себя дома.

 

читать

Протокол академии медицины грудного вскармливания №8: Хранение грудного молока для кормления доношенных младенцев в домашних условиях. Редакция 2017 года

Основной целью Академии Медицины Грудного Вскармливания является усовершенствование клинических протоколов, на содержание которых ни коим образом не будет оказано влияние, и где не будет затронуто ничьих коммерческих интересов, а лишь будут рассмотрены наиболее распространенные медицинские проблемы, которые могут повлиять на успех грудного вскармливания. Эти протоколы представляют собой инструкции по уходу за кормящими матерями и новорожденными и не являются единственно верными вариантами лечения или стандартами медицинской помощи. В зависимости от нужд каждого конкретного пациента рекомендации могут применяться в том или ином варианте.

читать

Хранение и сцеживание грудного молока

Обратите внимание: Данными рекомендациями могут следовать мамы, у которых здоровые доношенные дети (за рекомендациями, касающихся хранения и сцеживания грудного молока для недоношенных или больных детей, обратитесь к медицинскому персоналу).

читать

Каков срок хранения Вашего грудного молока?

Если Вы погуглите длительность хранения грудного молока на полке холодильника, Вы найдете следующий ответ: от трех дней до недели. Это огромный промежуток. Гугл не может дать точный ответ на вопрос: «Как долго хранится Ваше грудное молоко в холодильнике?»

читать

Замораживание и хранение грудного молока

Некоторые общие принципы заморозки грудного молока, которые необходимо помнить:

Свежее молоко может храниться в отдельно стоящей камере глубокой заморозки в течение 6-12 месяцев. Иногда может сохраняться даже дольше, при условии, что его сразу же после сцеживания заморозили при минимальной температуре (-20 градусов С). Если же перед замораживанием оно хранилось при комнатной температуре или в холодильнике, то срок годности может уменьшиться.

читать

В чем хранить сцеженное грудное молоко

Некоторые думают, что грудное молоко можно хранить только в специальных контейнерах или пакетах. На самом деле, для хранения и заморозки грудного молока подходят самые разнообразные емкости. Требований к ним четыре: они должны быть прочными, хорошо закрывающимися, чистыми и инертными при заморозке (ничего не выделять в содержимое).

читать

Хранение молока. Полезные советы от зарубежных мам

Если вы сцеживаете грудное молоко и вы, возможно, задаетесь вопросом, что с ним делать дальше. Есть несколько вариантов хранения грудного молока.

читать

Как размораживать грудное молоко

Если Вы кормите своего ребенка донорским грудным молоком, то его лучше всего хранить по 50-100 грамм, чтобы избежать отходов и минимизировать потери при размораживании.

читать

Сцеженное грудное молоко плохо пахнет – что делать?

Действительно прокисшее грудное молоко имеет очень резко выраженный кислый вкус и запах – похоже на прокисшее коровье молоко. Если ваше грудное молоко не имеет сильного кислого или прогоркшего запаха, то оно пригодно для кормления малыша.

читать

Размешивать или встряхивать? Встряхивание повреждает грудное молоко. Так ли это?

Возможно, один из самых распространенных советов, который слышат женщины, сцеживающие грудное молоко, — это как лучше всего его перемешать после сцеживания. Человеческое молоко после сцеживания подвергается расслоению и должно быть перемешано перед его употреблением.

читать

Повторное использование сцеженного грудного молока

Следует ли сцеженное грудное молоко, оставшееся после кормления ребенка, сразу выбрасывать (как смесь) или же можно его сохранить и использовать при следующем кормлении?

читать

Разумное использование замороженного запаса грудного молока при выходе мамы на работу

Эта статья написана работающей мамой, которая, не смотря на выход на работу, продолжала вскармливать своего малыша грудным молоком. За рубежом во многих странах кормящие мамы должны возвращаться на работу достаточно рано после родов, поэтому им приходится предпринимать дополнительные меры для сохранения грудного вскармливания. Выход на работу не обязательно означает завершение кормления грудью, малыша можно продолжать кормить грудным молоком в отсутствии мамы.

читать

Почему советы по хранению молока отличаются друг от друга?

Когда в разных источниках находишь отличающиеся друг от друга рекомендации по хранению молока, голова может идти кругом. Какие из рекомендаций правильные? Почему среди специалистов нет единства? Что Вам на самом деле надо знать?

читать

Температуры нагрева человеческого молока с использованием моделирования имеющихся в настоящее время методов хранения и подогрева.

Рекомендации по обращению с грудным молоком очень требовательны, основаны на надежных научных доказательствах того, что методы обращения с молоком имеют реальное значение для здоровья и питания детей. Действительно, правильно хранение молока сохраняет многие из его уникальных качеств, и оно продолжает оставаться второй и третьей лучшей альтернативой кормлению младенцев, намного превосходящей искусственное кормление. Тип и форма контейнера, метод стерилизации, срок, в течении которого молоко соприкасается с воздухом, и температура хранения могут неблагоприятно повлиять на стабильность и состав молока.

читать

Оценка биофункциональности донорского молока при различных методах обработки

Донорское молоко считается лучшим питанием после материнского молока для предотвращения неонатальных инфекций и некротического энтероколита у младенцев, рожденных раньше срока, поступивших в отделение интенсивной терапии новорожденных. Тем не менее, практически не имеется данных о биофункциях донорского молока после различных методов обработки.

читать

Пара идей о ручном сцеживании, если у вас не получается

Ручное сцеживание является ценным навыком для любой кормящей мамы. Оно может облегчить переполнение груди, увеличить продукцию молока и добыть молоко для Вашего малыша.

читать

Сбор и хранение грудного молока: греть или не греть?

NB статья 1980 года, до того, как был обнаружен ВИЧ. Тем не менее, нам она кажется интересной в плане нормализации отношения к человеческому молоку. Уже тогда были данные о том, что молоко обладает защитными факторами.

читать

Влияние длительной заморозки грудного молока на его структурную целостность

Цель исследования: Изучение структурной целостности (уровня pH, количества колоний бактерий, иммунологических факторов, содержания питательных веществ и осмоляльности) свежесцеженного и предварительно охлажденного грудного молока, подлежащего длительному хранению в морозильной камере.

читать

Сцеживание для недоношенного младенца: увеличение количества молока

Сцеживание для недоношенного — работа не для слабонервных. Для здоровья недоношенного ребенка важно кормить его грудью не смотря на то, что при налаживании грудного вскармливания недоношенного придется преодолевать много трудностей.
Однако, проведя множество часов на форумах о торопыжках, а также читая книги и блоги матерей недоношенных детей, я обнаружила, что большинство мам не кормят грудью своих недоношенных детей, или, если и кормят, то сцеживаясь.

читать

Сцеживание — Мамсила

Сцеживание – это удаление молока из груди кормящей матери вручную или при помощи молокоотсоса, с целью поддержания лактации, облегчения состояния при , продолжения грудного вскармливания при вынужденном разлучении с ребенком, необходимостью накормить ребенка при существующих проблемах высасывания.

Когда нужно сцеживание?

  • у малыша есть проблемы, связанные с высасыванием молока из груди;
  • грудь переполнена, что затрудняет ребенку захват соска;
  • есть острая необходимость увеличивать количество молока;
  • мама должна отлучиться из дома на несколько часов;
  • случился застой молока;
  • для поддержания лактации когда нет возможности приложить ребенка.

Сцеживание не нужно, если:

  • вы кормите по требованию днем и ночью, без ограничений по времени;
  • ребенок сосет эффективно и имеет достаточный интерес к маминому молоку;
  • количество молока в груди не нуждается в увеличении.

Как подготовить себя  к сцеживанию

1. Помыть руки перед началом процесса, подготовить емкость для сцеживания или молокоотсос.

2. Расслабиться (можно включить приятную музыку, попросить кого-то из близких сделать массаж спины и шеи, принять теплый душ).

3. Сделать легкий массаж груди.

4. Выпить теплый напиток.

5. Думать о малыше с любовью и нежностью, если есть возможность создать контакт с малышом “кожа к коже”.

Особенности хранения грудного молока

Для того чтобы хранить грудное молоко без риска, нужно соблюдать некоторые правила:

1. Тщательное мытье рук с мылом перед началом сцеживания.

2. Использование специальной многоразовой посуды или одноразовых пакетов для хранения грудного молока.

3. Стерилизация предметов многоразового использования, применяемых для сцеживания (молокоотсос, посуда).

4. Грудное молоко может храниться при комнатной температуре от 6 до 10 часов. Избегайте попадания прямых солнечных лучей, лучше убирать его в холодильник сразу же после сцеживания. 

Срок хранения грудного молока в холодильнике, имеющем морозильную камеру внутри, составляет 1 сутки.

Морозильное отделение холодильника с отдельной дверью позволяет сохранять молоко в среднем 3-4 месяца.

Автономная (отдельная) морозильная камера глубокой заморозки сохраняет грудное молоко до 6 месяцев.

5. Для разогрева замороженного или охлажденного молока необходимо использовать водяную баню.

Микроволновка и плита не подходят для этой цели, т.к. слишком сильный перепад температур или чрезмерный нагрев могут отразиться на сохранении полезных свойств этого продукта.

По этой же причине не рекомендуется замораживать повторно ранее размороженное молоко.

Проверено экспертами: Максимов Андрей Владимирович, руководитель педиатрического направления, заместитель главного врача, врач педиатр высшей категории.

Надо ли сцеживать молоко | после кормления, флюорографии

С первых минут жизни малыша мама переживает, чтобы кроха получил максимальную пользу. При этом важно не нанести вреда себе. Начав грудное вскармливание (ГВ), молодые мамы сталкиваются с дополнительным процессом – сцеживанием. В связи с этим возникает вопрос: как это делать и надо ли сцеживать молоко после кормления?


Для чего грудное молоко сцеживают?

Организм женщины устроен так, что уходящее количество молока восполняется в том же количестве. Когда ребенок стал реже брать грудь или нет возможности кормить ребенка — самые распространенные причины сцеживания. Необходимо сцеживать грудное молоко и в других случаях:

  • Грудь слишком налилась и важно избежать затвердения, мастопатии или подобных осложнений.
  • В случае необходимости отлучиться на время от грудничка, чтобы тому, кто с ним остается, было чем накормить малыша.
  • Для поддержания лактации.
  • При пропуске кормления, в случае употребление медикаментов.

Особенно плодотворным будет сцеживание молока ночью, именно тогда вырабатывается его наибольшее количество.

Учитывая, что в норме сцеживания проводятся минимум один раз в 3 часа, а младенца нужно кормить минимум через 2-3 часа, то фактически сцеживать молоко нужно после каждого кормления. Но это не является обязательным условием. Несколько кормлений можно и пропустить.

Процесс сцеживания и хранение грудного молока

Сцеживать можно двумя способами — руками и молокоотсосом.

Если с процессом работы молокоотсоса можно ознакомиться по вкладышу-инструкции, то ручной процесс более сложный.

Первоначально необходимо провести подготовительные манипуляции:

  1. Выпить теплого чая или любой другой жидкости.
  2. Размять грудь.
  3. Сделать массаж.
  4. Принять теплый душ.

Грудь ложится в руку так, чтобы большой палец на ореоле был сверху, а остальные обхватывали её снизу. Большим пальцем поглаживать околососковый кружок сверху вниз с небольшим нажимом. Нижние пальцы при этом слегка сжимают грудь. Закончив с одной грудью через 5-6 минут, можно перейти ко второй груди, чередуя их. По времени, процесс должен занимать около 30 минут.

Большое открытие для неопытных мам, что можно не просто хранить сцеженное молоко, но и замораживать его в специальных пластиковых пакетах. Сначала оно охлаждается в холодильнике в течение 2 часов и только потом помещается в морозильную камеру. При комнатной температуре в стерильной закрытой посуде его можно продержать в течение дня. Для продления сроков хранения тару с грудным молоком лучше переместить на полку холодильника.

Перед тем как кормить малыша, сцеженное молоко нужно подогреть. Но запрещено его кипятить или использовать микроволновку. Идеальным вариантом будет водяная баня или специальный подогреватель. Если есть свежие остатки с предыдущего раза, сцеженное молоко можно смешать с новой порцией.

Флюорография при грудном вскармливании

Флюорография достаточно пугающий процесс для будущих и новоиспеченных мам. Для своего успокоения, можно попросить у врача направление на рентген легких. При флюорографии лучи отображаются на светящийся экран. Этот метод немного увеличивает уровень облучения. А при рентгене — на специализированную пленку, за счет этого рентгеновские лучи имеют меньшую дозу радиации.

Не обязательно сцеживать грудное молоко после флюорографии или перед ней. Нет необходимости и в пропуске кормления. Специалисты давно развеяли данные страхи, доказав, что доза облучения настолько мала, что не влияет на общее состояние женщины. Можно не переживать, что ребенок будет голодный, если кормящей маме пришлось столкнуться с рентгеновскими лучами.

Алкоголь при ГВ

Мнение специалистов по поводу употребления спиртных напитков при ГВ разнятся. Некоторые утверждает, что алкоголь категорически запрещён к употреблению в течение всего периода кормления, другие же придерживаются мнения, что красное вино и пиво, в небольшом количестве, несут положительный эффект. Мы поддерживаем полный запрет.

Алкоголь обладает свойством быстро попадать в грудное молоко и также быстро выводиться из него. Он не имеет накопительного свойства. Важно учитывать, что сцеживание молока после употребления алкоголя не ускоряет процесс его вывода. Максимальное содержание алкоголя достигается через час после его принятия и примерно за 2-3 часа выводится. Не следует превышать принятую дозу алкоголя. Если доза превышена, следует пропустить одно-два кормления. Но это не значит, что кормящая мать может систематически употреблять спиртные напитки, так как в этом случае небольшие дозы алкоголя могут попадать в организм малыша и провоцировать истощение, сонливость, проблемы с развитием моторики.

Мнения специалистов о сцеживании и прекращении ГВ

Когда ребенку молока достаточно, то излишек может нанести вред женскому здоровью. Между консультантами по грудному вскармливанию и известным педиатром Е.О. Комаровским по вопросам сцеживания молока после кормления, возникают противоречия.

Евгений Олегович утверждает, что прибегать к данной процедуре лучше при необходимости. По его мнению, любой способ сцеживания не заменит естественного процесса сосания. Организм программируется на ложное количество молока, которое необходимо малышу.

Вопрос о сцеживании поднимается и при завершении грудного вскармливания. Можно услышать различные советы по этому поводу. Современным способом быстро закончить вскармливание, и ускорить процесс перегорания, является прием таблеток. Наиболее популярным считается препарат «Достинекс». Но нужно помнить, что это не чудо-таблетка, которая сразу же опустошает грудь, а лекарственный препарат, со своими сроками действия.

Сцеживать молоко после приема Достинекса нет необходимости. Даже наоборот. Приняв решение о завершении грудного вскармливания, он только продлит процесс перегорания. Лишь оставив грудь в покое, организм осознаёт, что молоко больше не требуется и прекращает выработку такого первого продукта питания малыша.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Кормление сцеженным грудным молоком детей, находящихся на грудном вскармливании

Представление бутылочки грудному ребенку может быть стрессовым и эмоциональным моментом для родителей и ребенка.

Некоторые мамы чувствуют себя виноватыми, когда ребенка вводят в бутылочку, потому что это огромная перемена для ребенка, в то время как некоторые мамы беспокоятся о путанице сосков (также известной как предпочтение сосков). Многих родителей ошеломляет объем информации и советов о том, какие бутылки использовать и когда их использовать.

Сделайте глубокий вдох! Важно напоминать себе — и ЧАСТО напоминайте себе, что вы прекрасная мама. Грудное вскармливание важно, когда вы и ребенок вместе; однако, если вы будете раздельно для кормления, вашему опекуну потребуется некоторое время и терпение, чтобы научить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, брать бутылочку.

Вот 6 советов, которые мы считаем полезными при кормлении сцеженным грудным молоком детей, находящихся на грудном вскармливании:

  • Если вы и ребенок не собираетесь кормить ребенка отдельно, не заставляйте его вводить бутылочку.Многие мамы умеют кормить исключительно грудью! Однако, если вы и ваш ребенок будете разлучены, пока вы все еще кормите грудью — из-за того, что вы возвращаетесь на работу или по другой причине, — вам понадобится способ кормить ребенка сцеженным грудным молоком. Вы также можете попросить своего опекуна попробовать соломенные чашки, если не хотите вставлять искусственный сосок.
  • Постарайтесь подождать, пока ребенку не исполнится 4-6 недель, прежде чем вводить бутылочку. Этого времени достаточно для того, чтобы ребенок выработал хорошие привычки к грудному вскармливанию, а в вашем организме — хорошее молоко.
  • Попросите кого-нибудь покормить ребенка из бутылочки. Лучше, если ребенку будет давать бутылочку кто-то, кроме мамы, потому что это минимизирует путаницу для ребенка. С самого начала приучайте ребенка к грудному вскармливанию, а другие воспитатели — из бутылочки. Также полезно не присутствовать при кормлении сцеженным молоком, так как это может вызвать у ребенка дополнительное разочарование или замешательство.

ПОДРОБНЕЕ: Знакомство воспитателей с распорядком дня

  • Не пропускайте сеанс кормления, когда ребенка кормят из бутылочки. Вот где вам нужен молокоотсос! Это может показаться роскошью — побыть наедине с собой, когда кто-то кормит ребенка, но очень важно продолжать давать телу сигналы о грудном вскармливании. Мама должна сцеживаться одновременно с кормлением ребенка. Это гарантирует, что ее организм не поймет неправильные сообщения и снизит выработку молока.
  • Дайте себе время, чтобы найти наиболее подходящий сосок. Многие родители считают, что им нужно попробовать несколько сосков, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит для ребенка.Важно иметь достаточно времени, чтобы понять это, прежде чем уложиться в твердый срок, например, вернуться к работе. Бутылочка Lansinoh с соской NaturalWave была разработана специально для детей, находящихся на грудном вскармливании, и позволяет ребенку использовать те же действия при кормлении, что и при кормлении грудью, и клинически доказано, что она снижает предпочтение сосков. Когда вы снова будете вместе, вам будет легче вернуться к грудному вскармливанию.
  • Попробуйте кормление со скоростью. Способ кормления ребенка из бутылочки также важен.«Темп кормления» — это когда воспитатель предлагает ребенку втянуть сосок в рот, регулирует кормление, чтобы ребенок не был вынужден кормить больше, чем он хочет, и распознает сигналы ребенка, когда он насытился. Этот метод больше всего напоминает поведение ребенка при кормлении грудью и может снизить риск переедания и таких симптомов, связанных с коликами, как расстройство желудка, газообразование и суетливость.

UP NEXT: Советы по сцеживанию грудного молока

Кормление грудью и сцеживание: 7 советов для успеха

Кормление грудью и сцеживание: 7 советов для успеха

Кормление грудью — это обязательство.Если вы сцеживаете молоко, следуйте простым советам по поддержанию количества молока — от частого сцеживания до употребления большого количества жидкости.

Персонал клиники Мэйо

Кормление грудью основано на спросе и предложении. Чем больше вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко вдали от него, тем больше молока вырабатывает ваша грудь. Учтите эти советы, чтобы добиться успеха.

1. Расслабьтесь

Стресс может препятствовать естественной способности вашего организма выделять грудное молоко. Найдите тихое место для прокачки.Может помочь массаж груди или теплые компрессы. Вы можете подумать о своем ребенке, посмотреть на фотографию ребенка или послушать расслабляющую музыку.

2. Качайте часто и эффективно

Чем больше вы откачиваете, тем больше молока вырабатываете. Если вы работаете полный рабочий день, попробуйте сцеживать молоко в течение 15 минут каждые несколько часов в течение рабочего дня. Если можете, накачивайте обе груди одновременно. Двойной молокоотсос помогает стимулировать выработку молока, сокращая вдвое время сцеживания.Слегка надавите на грудь во время сцеживания, чтобы опорожнить ее.

3. Кормите ребенка грудью по требованию.

Чем больше вы кормите ребенка грудью, когда вы вместе, тем больше молока вы будете производить при сцеживании. В зависимости от вашего расписания попробуйте чаще кормить ребенка вечером, рано утром или по выходным. Если у вас есть предсказуемый график, вы можете попросить тех, кто ухаживает за вашим ребенком, избегать кормления вашего ребенка в последний час ухода, чтобы вы могли кормить его грудью, как только вы приедете.

4. Избегайте или ограничивайте кормление смесями

Детское вскармливание снизит потребность вашего ребенка в грудном молоке, что приведет к снижению выработки молока. Для поддержания выработки молока важно сцеживать молоко каждый раз, когда ребенок кормит смесью или сцеженным грудным молоком.

Помните, чем больше вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко в разлуке, тем больше молока вы производите. Вы также можете сцеживать лишнее молоко — после или между кормлениями — и заморозить его для использования в будущем.

5. Пейте много жидкости

Вода, сок и молоко помогают избежать обезвоживания. Однако ограничьте потребление газированных напитков, кофе и других напитков с кофеином. Слишком много кофеина может вызвать раздражительность или помешать сну вашего ребенка. Если вы решите время от времени употреблять алкогольные напитки, избегайте кормления грудью в течение двух часов после этого.

6. Не курить

Курение может уменьшить количество молока, а также изменить вкус молока и нарушить сон ребенка.

Пассивное курение также вызывает беспокойство. Пассивное курение увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти и респираторных заболеваний. Если вы курите, узнайте у врача, какие варианты могут помочь вам бросить курить. Между тем, не курите непосредственно перед кормлением или во время него.

7. Берегите себя

Придерживайтесь здоровой диеты, включая много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Включите физическую активность в свой распорядок дня. Спите, когда ребенок спит, и не бойтесь просить о помощи, когда она вам понадобится.

Также рассмотрите варианты противозачаточных средств. Само по себе грудное вскармливание не является надежной формой контроля над рождаемостью, а противозачаточные таблетки, содержащие эстроген, могут мешать выработке молока. Во время кормления грудью вы можете использовать презервативы или другие противозачаточные средства.

Кормление грудью — это обязательство, и ваши усилия по поддержанию количества молока достойны похвалы. Если у вас возникли проблемы с поддержанием количества молока или вы обеспокоены тем, что вырабатываете недостаточно молока, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию за другими советами.

3 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление по женскому здоровью. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
  2. Gleason CA, et al., Eds. Грудное вскармливание. В кн .: Болезни Эйвери новорожденных. 10-е изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
  3. Moon RY и др. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: база фактических данных на 2016 год — обновленные рекомендации по безопасной среде для сна младенцев.Педиатрия. 2018; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
  4. Altmann T, et al., Eds. Кормление малыша. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Bantam Books; 2019.
  5. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
  6. Felice JP, et al. «Грудное вскармливание без ребенка»: продольное качественное исследование того, как матери воспринимают, относятся и практикуют сцеживание грудного молока.Материнское и детское питание. 2017; DOI: 10.1111 / mcn.12426.
  7. Кобаяши К. и др. Никотин напрямую влияет на выработку молока в лактирующих эпителиальных клетках молочных желез одновременно с инактивацией STAT5 и глюкокортикоидного рецептора in vitro. Токсикология in vitro. 2020; DOI: 10.1016 / j.tiv.2019.104741.
Узнать больше Подробно

.

Эксклюзивная накачка • KellyMom.com

(также известный как: все, что вы хотели знать об эксклюзивной накачке, но не знали, у кого спросить!)

Перепечатано с книги Мать-2-Мать.com (2000-2006), с разрешения автора Паулы Ю.

Примечание об эксклюзивной прокачке:

Бывают случаи, когда мама не может кормить грудью. Мать, у которой есть ребенок, который не может или не хочет сосать грудь по какой-либо причине, может предположить, что у нее нет другого выбора, кроме как использовать детскую смесь. Однако есть еще один вариант, который, похоже, не получает той поддержки или признания, которого заслуживает — исключительно накачивание, также известное как « EPing ».

В большинстве случаев мать, которая приняла решение исключительно сцеживать молоко, не сделала это «легкомысленно». Она осознает незаменимые преимущества своего молока и хочет, чтобы у ее ребенка было все самое лучшее, поэтому наиболее логичным выводом для нее является сцеживание и кормление ребенка молоком из бутылочки.

К сожалению, многие (включая медицинских работников) скажут маме, что это безумная идея и «она никогда не сработает»; «У тебя закончится молоко»; или скажет «ты просто не успеешь».Без необходимой поддержки и информации мама может просто сдаться.

Те, кто не сдается, часто сталкиваются с другими проблемами, которые необходимо преодолеть. Они часто чувствуют, что находятся в отдельном классе, исключены из обычных групп мам, которые обычно объединяются в «группы поддержки» либо для кормящих матерей, либо для матерей, кормящих смесью.

Они могут чувствовать, что должны объяснить, «почему» они «кормят из бутылочки» грудным молоком — даже своим поставщикам медицинских услуг, которые часто спрашивают.. «Грудь или бутылочка», если «бутылочка» — это формула.

Хотя все согласны с тем, что кормление ребенка непосредственно грудью дает незаменимые преимущества, все также должны согласиться с тем, что грудное молоко само по себе незаменимо. Если вы сталкиваетесь с грудным молоком или нет, то по возможности это должно быть грудное молоко, независимо от способа доставки.

Здесь нет места или нужды в вине — мать, которая сделала все, что могла, чтобы «нормально» стать женой, не является неудачницей — она ​​просто делает все, что в ее силах, в той ситуации, в которой она находится. Мамы, которые выбирают исключительно сцеживание, являются очень преданными матерями, полными решимости сделать все возможное для своих драгоценных детей, и они заслуживают уважения и поддержки.

Вот несколько советов и информации по эксклюзивной прокачке:

Все об эксклюзивной накачке и советы для мам EPing от EPing Moms:


Лучшее… выражено!

(информация выделена курсивом, предоставленная Шанной)

КАК ЧАСТО НАКАЧАТЬ И КОГДА ?:

В первую очередь — надо иметь качественный сдвоенный электронасос.Некоторые матери берут их напрокат, другие покупают насосы, такие как Hygeia EnJoye. Качество насоса может иметь решающее значение в мире!

Нормальный новорожденный ребенок сосет грудь в среднем от 8 до 12 раз за 24 часа. Большинство экспертов полагают, что лучше всего, если мама сможет приблизиться к тому, что нормальный кормящий ребенок будет делать с грудью, и рекомендуют сцеживать молоко каждые два часа, а не дольше трех часов между сеансами. Понимание того, как работает производство молока, может помочь мамам в их усилиях по налаживанию выработки молока.Чем чаще опорожняется грудь, тем больше молока должно быть у матери. Следовательно, если она должна сцеживать молоко хотя бы каждые 3 часа в течение примерно 20 минут, она должна установить и поддерживать хорошее количество молока. В первые пару недель она может захотеть сделать сцеживание по крайней мере дважды за ночь, но не все матери делают это.

«Поначалу это безумно сложно, но качать нужно каждые 2–3 часа круглосуточно. Уровень пролактина (гормона, который заставляет ваше тело вырабатывать молоко) наиболее высок в ранние утренние часы, поэтому мама должна убедиться, что она тоже сцеживается.Это похоже на промежуток времени с 1 до 5 утра. Если маме удастся сделать хотя бы одну помпу за это время, это действительно поможет.

Основная задача — получить достаточное количество насосов в день — минимум 7 насосов в день. Я скажу по опыту, что когда я заставил себя использовать 8 насосов в день, мой запас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличился. Большую часть времени я просто не мог заставить себя двигаться, и в итоге получалось 7 раз. И чтобы создать немного здравомыслия, важно количество насосов в день, которые вы выполняете, а не обязательно количество времени, которое вы ждете между насосами.Итак, если мне нужно было выполнить какое-то поручение или я просто хотел выйти из дома, не таща за собой помпу, я буду качать каждые 2 часа утром, а затем у меня будет окно примерно на 4 или 5 часов днем, чтобы все сделать. а затем снова делал сцеживание каждые 2 часа вечером, чтобы получить в общей сложности 7 насосов за день.

При этом я НЕ вставал, чтобы сцеживать молоко посреди ночи, если мой ребенок не бодрствовал. Я подумал, что это жестоко, и не смог этого сделать! Ха! Для меня важнее был сон (особенно после кесарева сечения).Большая часть перекачки — это метод проб и ошибок, и поэтому полезно хранить информацию в электронной таблице (или журнале). Если вы начинаете спать всю ночь или делаете более длительные упражнения и видите огромное снижение объема, вы всегда можете установить будильник, чтобы добавить еще одну помпу. Мне никогда не приходилось, но это может варьироваться от мамы к маме. Я делал сцеживание рано утром, пока кормил ребенка, но если она спала 5 часов всю ночь, я тоже! ”

НАСОС — КАК ДОЛГО?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что независимо от причины сцеживания, маме следует сцеживать молоко в течение примерно 20 минут.Большинство согласны с тем, что лучше прокачивать как минимум 15 минут, а не дольше 20 минут. Эксперты также рекомендуют сцеживать молоко примерно через пять минут, когда молоко перестает поступать, часто из-за этого мама вызывает еще одно разочарование и, по крайней мере, поддерживает производство, а также способствует увеличению количества молока, если это необходимо.

«Стандартный совет — качать в течение 15-20 минут. Даже если у вас не будет молока все это время, вам нужно сцеживать молоко столько, чтобы получить достаточную стимуляцию сосков.Кроме того, сцеживание по крайней мере через 5 минут после прекращения выделения молока сообщит вашему организму, что вам нужно больше молока; таким образом увеличивая ваше предложение. Минимальное время откачки должно быть 15 минут. Я разговаривал с женщинами, которые сцеживали молоко всего 10 минут и в конце концов начали терять запасы. Им пришлось очень много работать, чтобы восстановить его ».

Настройки насоса

«Больше — не лучше», когда речь идет о настройках аспирации молокоотсоса. Большинство опытных мам не устанавливают высокую скорость помпы, а, для удобства, оставляют ее на более низком уровне.

«Этот был для меня БОЛЬШОЙ, и я обязательно хочу передать его! На вашей помпе должны быть настройки всасывания и регулятор скорости. Это очень важно, чем выше мощность всасывания, тем больше НЕ нужно вырабатывать молока. Ваш насос, вероятно, будет иметь минимальную, среднюю и максимальную настройку всасывания. Когда у меня образовался волдырь, я поставил свой на средний. Как только он зажил, я уменьшил его до минимума, и больше никогда не было ни волдырей, ни боли. Я держу скорость на уровне 3, но если вы чувствуете, что в рог засасывается слишком много ареолы, то уменьшение скорости исправит это.Если вы испытываете сильную боль и уменьшите настройки, вы действительно можете получить больше молока, потому что вы более расслаблены! »

СКОЛЬКО МОЛОКА В БУТЫЛКЕ?

Мамы могут быть удивлены тем, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, часто получает меньше молока из бутылочки, чем дети, получающие смесь из смеси. Это происходит потому, что грудное молоко настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что его требуется меньше. Поскольку грудное молоко так легко и полностью переваривается, ребенок, находящийся на грудном вскармливании, должен есть чаще, но ему не нужно так много на бутылочку.

Когда ребенка кормят грудью, исследования показывают, что ребенок будет по-разному потреблять молоко от кормления к кормлению, и продолжительность грудного вскармливания не всегда коррелирует с количеством молока, взятого из груди. В целом, средний грудной ребенок принимает от 19 до 30 унций (или от 570 до 900 мл) в день (24 часа), но количество, принимаемое на бутылочку, может несколько варьироваться от кормления к кормлению, так же как и при грудном вскармливании, в зависимости от о потребности ребенка в то время.

”Согласно последним исследованиям грудного вскармливания, дети, вскармливаемые исключительно грудью, потребляют в среднем 750 мл (25 унций) в день в возрасте от 1 до 6 месяцев.Это может немного отличаться от ребенка к ребенку, но средний диапазон потребления молока составляет 19-30 унций в день (570-900 мл в день).

Для оценки среднего количества молока, которое потребуется ребенку при кормлении:

  • Оцените, сколько раз в день (24 часа) ребенок сосет грудь.
  • Затем разделите 25 унций на количество кормлений.

Это дает вам приблизительную цифру количества сцеженного молока, которое потребуется вашему ребенку, находящемуся исключительно на грудном вскармливании, за одно кормление.

Пример : Если ребенок обычно кормит грудью около 8 раз в день, вы можете предположить, что ему может потребоваться около 3 унций на кормление каждые 3 часа, когда мамы нет. (25/8 = 3,1).

ПРИМЕЧАНИЕ: Текущие исследования грудного вскармливания не показывают, что потребление грудного молока изменяется в зависимости от возраста или веса ребенка от одного до шести месяцев ».

Здесь вы можете найти быстрый и простой калькулятор сцеживания грудного молока.

КАК БУТЫЛКА

Важно помнить, что ребенка из бутылочек очень легко перекормить.Это потому, что то, как ребенок пьет из бутылочки, сильно отличается от того, как ребенок сосет грудь. Ребенок не может контролировать поток молока из бутылочки, поэтому специалисты рекомендуют использовать соски с медленным потоком или соски «новорожденного», чтобы снизить риск перекармливания.

Ни в коем случае нельзя нагревать грудное молоко в микроволновой печи, поскольку это не только создает горячие точки, которые не могут быть полностью равномерно распределены даже при смешивании молока (тепло прилипает к жирам, которые «скапливаются» вместе, и может привести к ожогам рот и горло ребенка), но на самом деле это изменяет состав грудного молока, повреждая некоторые из питательных веществ.Также не рекомендуется взбалтывать грудное молоко (вместо этого осторожно перемешайте его взбалтыванием).

В идеале кормление ребенка из бутылочки должно имитировать, как мать кормит своего ребенка. Младенца следует кормить по команде или по требованию, а не в соответствии с жестким графиком. Грудное молоко переваривается примерно за 90 минут, поэтому можно ожидать, что между кормлениями будет от 1,5 до 3 часов. (младенцам часто нужно есть чаще, чем детям старшего возраста).

Бутылочку следует предлагать осторожно, без стресса, пока ребенок втягивает сосок в рот.Тип бутылочки или соски не так важен, как способ, которым предлагается бутылка. Типичный сеанс кормления длится от 15 до 20 минут, и следует позаботиться о том, чтобы ребенок не торопился попить бутылочку, а не «торопился» кормить ребенка как можно быстрее. Часто рекомендуется менять положение в середине кормления, так как держать ребенка на руках — это более вертикальное положение. Подпирать бутылку тоже не рекомендуется.

УВЕЛИЧЕНИЕ ПОСТАВОК

Ниже приведены замечательные советы по увеличению количества молока — те, которые работают для кормящих матерей, также работают и для матерей, которые исключительно сцеживают молоко, самая большая «разница» в том, что кормящим матерям рекомендуется часто прикладывать ребенка к груди, а кормящим матерям рекомендуется сцеживать молоко. довольно часто.Вероятно, самое важное, что нужно помнить, — это часто сцеживать молоко и сцеживать молоко достаточно долго, чтобы грудь стала мягкой (или «опустошить»).

«Несколько небольших советов, которые помогут увеличить ваш запас, если он вам действительно нужен. На всякий случай хорошо иметь под рукой:

Сначала выпейте много воды . Я не пью тонну, но стараюсь не обезвоживаться. Проверяйте свою мочу, когда уходите (я знаю, звучит забавно!). Если он светло-желтый или прозрачный, значит, вы достаточно увлажнены.

Обязательно ешь! Пока качаешь, будешь сбрасывать вес, обещаю! Он может заставить вас голодать, как лошадь, и не зря. Вам нужны дополнительные калории, потому что вы так много сжигаете! Когда я не ел достаточно, у меня начиналось головокружение, и я чувствовал, что собираюсь уронить ребенка… нехорошо! В конце концов, ваш голод должен уменьшиться (у меня).

Ешьте НАСТОЯЩУЮ овсянку, а не моментально. Вы можете съесть овсяные хлопья (те, которые готовятся за 1 минуту) или старые овсяные хлопья (которые готовятся за 5 минут).Вы также можете приготовить печенье, в котором есть овсянка, и получить таким образом овсянку (я предпочитаю такой способ! Ха!). То, как они перерабатывают овсянку быстрого приготовления, не дает таких же результатов. Никто не знает, как работает овсянка, но это так!

Отдохни (да, я знаю, легче сказать, чем сделать!) Если вы устали и у вас есть возможность вздремнуть (даже если это толкает вашу помпу), сделайте это! Так вы действительно получите больше молока! Даже если вы не спите, отдыхайте, много присаживаясь.Сохранение энергии важно.

Не беспокойтесь слишком сильно . Все зависит от того, как вы лично справляетесь со стрессом. Я склонен мыслить, поэтому много придумываю. Это должна быть какая-то ГЛАВНАЯ стрессовая ситуация, чтобы нарушить мое снабжение.

Некоторые предлагают пить темное пиво, с алкоголем или без него. Некоторые говорят, что это ячмень или что-то в этом роде, что помогает увеличить предложение. К тому же некоторые женщины просто клянутся расслаблением, которое они им дают! Вы можете иметь 1 или 2 пива без особого попадания в молоко.( Примечание : большинство экспертов по грудному вскармливанию обычно не рекомендуют употреблять алкоголь для увеличения количества молока. Подробнее об алкоголе и грудном вскармливании см. Здесь.)

Существует чай под названием Mothers Milk Tea , и предполагается, что он увеличит ваш запас, если вы его выпьете.

Есть травы, такие как пажитник , а также лекарства, отпускаемые по рецепту, которые увеличат ваш запас, если вам это действительно нужно. Я бы использовал их в крайнем случае, но они могут быть эффективными и доступны!

Самое главное, хорошие навыки откачки поддержат ваш запас и увеличат его! »

Уловки и другие советы по накачке мам с помощью EPing Moms

(также известный как «Торговые уловки» Шэнны)

Громкая связь! Это был лучший трюк, которому я научился !! Я освободил руки, установил помпу у компьютера и читал доску по накачке, пока качаю.Это не дает мне заглядывать в свои бутылки, гадать, сколько я получаю, мне не скучно, и время летит незаметно! Вы можете использовать старый бюстгальтер для кормления и просто прорезать прорези на клапане. Затем вы просто продвигаете рожки. Некоторое время я занималась этим, но мне не хотелось носить обрезанный бюстгальтер весь день, поэтому мне приходилось буквально менять бюстгальтеры перед каждой накачкой. При 7 раз в день это было многовато !! Итак, я купила бюстгальтер с накачкой и ЛЮБЛЮ его! Это бюстье Easy Expressions.

Самое лучшее в этом бюстье то, что его можно носить поверх любого бюстгальтера для кормления.Итак, когда пришло время сцеживать молоко, я опускаю клапаны на бюстгальтер для кормления, оборачиваю бюстье, продеваю рожки в отверстия, размещаю их и застегиваю молнию. Это все!»

Уловка с холодильником . Здесь вы ополаскиваете рожки и / или емкости для сбора после каждого сеанса сцеживания. Вы кладете их в пакет с застежкой-молнией (или нет, это необязательно) и кладете в холодильник. Идея состоит в том, что, поскольку грудное молоко можно хранить в холодильнике 5-8 дней, любые остатки, оставшиеся на рогах, не имеют значения.Затем вы можете вымыть рожки / бутылки один раз на ночь. Я бросаю свои в посудомоечную машину (все, кроме белых мембран), и это легко, легко, легко! »

Сумки для хранения . Многие из нас начали использовать сумки Gerber Seal-N-Go, но они быстро становятся очень дорогими. Они стоят 5,50 доллара за коробку из 25 пакетов. Изучив это в Интернете, я обнаружил, что многие другие женщины использовали обычные пакеты для замораживания молока…. НАМНОГО дешевле! Все, что я прочитал, показывает, что они безопасны в использовании.Из того, что я нашел, я покупаю только Glad, а не Ziploc. Ziploc, похоже, имеет гораздо более высокий уровень утечек. Я пишу фломастером дату и количество унций на этикетке, заливаю молоко и замораживаю. Затем я беру несколько из них и кладу их в пакет для заморозки объемом галлон и пишу даты, указанные на пакете для галлонов. Это помогает за счет двойной упаковки в мешки и хранения их сгруппированными. Таким образом, углы пакетов не будут протыкаться, что может привести к протеканию пакетов. Кроме того, всякий раз, когда я хочу получить сумку, я могу просто копаться в мешках размером с галлон, а не в тоннах маленьких мешков, плавающих вокруг! : Я обычно кладу один или два дня в мешок галлонов.”

Lube Up! Совершенно безопасно надевать лансино перед сцеживанием и продолжать использовать молоко. Надев его до и после сцеживания, вы действительно не почувствуете сильную боль. Purelan100 тоже хорош (и дешевле). Я использовал это с самого начала. Вы также можете нанести оливковое масло на рога и внутреннюю часть сосок, чтобы уменьшить трение. Оливковое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому оно полезно. Это также безопасно использовать и перекачивать молоко. Я сделал и то, и другое, и у меня не было проблем.Бывают моменты, когда мне кажется, что мне становится хуже, чем в другие времена, без реального объяснения. Но затем он уходит так же быстро, как и появился! Кто знает!»

Забота о ребенке во время сцеживания . Когда я освобождала руки и мне приходилось кормить рано утром в одиночестве, я садилась на пол и подпирала ребенка ее мягкой подушкой на полу. Я подключалась к насосу, заводила его и качала, пока кормила ее. Примерно в то время, когда она заканчивала есть, я заканчивал сцеживание, укладывал ее обратно в кровать и сам ложился спать.Это значительно сократит ваше время! Это также помогает сделать это, если время сцеживания соответствует времени кормления ребенка в течение дня. Надувное сиденье — мой лучший друг! Я сажал ее на надувное сиденье и подпрыгивал ногой во время серфинга в сети и качания. Время пролетело незаметно, и она была довольна. Вы можете найти другие решения, если у вас есть дети старшего возраста, или дополнительная помощь ».

Уход за детьми старшего возраста и сцеживание крови . Для этого вам может не понадобиться много трюков, в зависимости от возраста ребенка или детей.Они, вероятно, поймут, если вы просто объясните, что пока вы качаете, они не могут встать и взять вещи без посторонней помощи. Некоторые уловки, которые упоминали другие мамы, чтобы развлечь своего другого ребенка и вознаградить его, было бы пойти по магазинам и позволить вашему ребенку выбрать особую игрушку или видео, которое он действительно хочет. Тогда, когда вам когда-нибудь придет время качать, она сможет с этим поиграть. Но она может играть с ним ТОЛЬКО, когда вы качаете. Это также помогает сделать время сцеживания особенным для нее и может помочь предотвратить любое негодование, которое она может начать испытывать.

Предупреждения:

Избыток кофеина может вызвать проблемы (например, держать ребенка на связи!). Я полностью избегаю кофеина (кроме шоколада), но даже если вы пьете 1 стакан в день, это не повредит. Только не переусердствуйте. (Подробнее о кофеине здесь.)

Лекарства
, содержащие Судафед (псевдоэфедрин HCl), могут повлиять на выработку молока! Будь осторожен!

Обычные противозачаточные таблетки повлияют на выработку молока, а у некоторых женщин даже возникнут проблемы с приемом мини-таблеток.Грудное вскармливание (и да, это то, что вы делаете, даже если оно не из «крана») является хорошим сдерживающим фактором для овуляции, но не на 100%, так что будьте осторожны! Однако у вас могут появиться приливы и тому подобное. Это нормально, потому что ваше тело ведет себя так, как будто оно переживает менопаузу. Это подавляет овуляцию и позволяет производить молоко. Я думал, что схожу с ума, пока не узнал это! Ха! Иногда, если у вас возобновляются месячные во время сцеживания, это может уменьшить ваше предложение. Это можно исправить, приняв добавку кальция / магния.(У меня еще нет спины, и она мне очень нравится!).

«КОГДА ЭТО ПРОЩЕ?

Примерно через 3 месяца ваша поставка, вероятно, будет установлена. Это когда вы можете начать снижать количество раз в день, которое вы качаете, и не увидите слишком большого снижения общего объема производства (здесь снова вам пригодится электронная таблица). Вот почему, если вы сделаете тяжелую работу вначале, я обещаю, что она окупится, когда придет время! Если вначале вы не будете поддерживать количество откачиваний в день, возможно, вам придется продолжать откачивать много раз в день только для того, чтобы поддерживать небольшой запас. Конечно, все зависит от того, как каждая женщина производит молоко. Итак, у вас может быть такой большой запас и столько заморозки, что вы можете сбросить насосы раньше. Я начал откачивать насосы в 10 недель, а к 3 месяцам я снизился до 4 насосов в день! Я немного терял с каждой каплей, но в настоящее время у меня 50 унций в день. Мой ребенок никогда не будет есть так много, поэтому я не вижу причин для того, чтобы сцеживать больше. Вам придется решать для себя. Как только вы начнете сбрасывать молокоотсос, вам нужно будет дольше сцеживать молоко на каждом сеансе (потому что у вас больше времени между сцеживаниями и вам нужно больше времени для опорожнения груди).Это тоже зависит от женщины. Я прокачиваю примерно 35-40 минут на каждый насос 4 раза, потому что через 36 минут я получаю еще один провал! »

ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ !!!

Я твердо верю, что накачка на 10% физическая и на 90% психологическая. Если вы попытаетесь взглянуть на это как можно более позитивно, я думаю, у вас будет лучший результат. Вот почему так важно освободить руки и сделать все, чтобы свести к минимуму стресс от сцеживания.

Многие люди не понимают пампинга.Я до сих пор получаю глупые вопросы вроде: «Почему ты просто не кормишь грудью?» Ну что ж! Она не будет медсестрой ! Ха! Вы должны делать все, что вам удобно. Иногда незнакомцы спрашивают меня, кормлю ли я грудью, и если мне не хочется с чем-то заниматься, я просто отвечаю. Я ведь! Она просто получает его «на ходу», а не «из-под крана»! Ха!

В основном я делаю все, что в моих силах, чтобы обучать. Я знаю многих женщин, которые не знали, что этот вариант вообще возможен, и жалели о том, что грудное вскармливание не сработало.Не слушайте врачей или медсестер, которые говорят вам, что это невозможно. Широко распространенной информации просто недостаточно, и, к сожалению, большинство специалистов в области здравоохранения дают действительно плохие советы (например, только накачивайте 10 минут). Поэтому, когда они слышат от своих пациентов, что у них проблемы с питанием или они иссякли, они просто предполагают, что сцеживать молоко в долгосрочной перспективе невозможно. В моей онлайн-группе есть женщины, которые делают сцеживание в течение года или дольше! Это ОПРЕДЕЛЕННО возможно!

Самое главное, что если по какой-либо причине вы просто не хотите этого больше делать, это прекрасно! Помните, счастливая мама = счастливый ребенок.Вы должны делать то, что правильно для всей вашей семьи. Накачивание тяжело и может сказаться на вас. Когда дело доходит до того, как кормить ребенка, нет правильного или неправильного! Помните это! У всех нас бывают дни, когда мы хотим отлучиться от груди. Вот почему поддержка так важна! »

Руководство по сцеживанию грудного молока

Если вы решите кормить ребенка грудью, может наступить момент, когда вам придется подумать о сцеживании грудного молока. Сцеживание грудного молока может помочь уменьшить нагрубание груди, когда вы чувствуете боль в груди, увеличить поток молока, позволить вам кормить близнецов или недоношенных детей или поддерживать уровень молока, если ваш ребенок изо всех сил пытается кормить.Выражение также означает, что вы можете больше вовлекать своего партнера в кормление и продолжать кормить грудью, когда вернетесь к работе.

Знание того, как сцеживать грудное молоко и как долго его хранить, может сбивать с толку, но важно делать все правильно. И если вы знаете, это довольно просто.

Не позволяйте слову «молокоотсос» удерживать вас от попытки. Сцеживание молока далеко не так страшно, как вы думаете. Кроме того, возможность хранить в холодильнике позволяет вам хорошо выспаться, пока ваш муженек кормит в 2 часа ночи!

Имея это в виду, Шэрон Троттер, акушерка, консультант по грудному вскармливанию и консультант по уходу за кожей новорожденных, дает нам свои советы о том, как эффективно сцеживать грудное молоко.

Когда мне начать сцеживать молоко?

Если ваш ребенок не родился недоношенным или болен, перед сцеживанием лучше подождать, пока у вас не восстановится количество молока. Обычно это примерно от шести до восьми недель.

«Экспрессируйте часто — хорошее времяпрепровождение после первого кормления в день», — говорит акушерка Шэрон Троттер. «Если вы разлучены со своим ребенком, используйте фотографию, предмет одежды или даже видео вашего ребенка, чтобы стимулировать ваше расслабление».

Как сцеживать молоко:

Когда дело доходит до сцеживания грудного молока, у вас есть три варианта:

молокоотсос создает всасывание для стимулирования потока молока, тогда как сцеживание вручную больше похоже на доение.Однако оба стиля работают эффективно, поскольку они точно имитируют кормление вашего ребенка. При сцеживании молока важно расслабиться, так как это требует практики и может оказаться трудным для овладения навыком.

Ручное сцеживание молока:

Ручное сцеживание молока особенно эффективно для новорожденного в первые дни и недели его рождения. Ручное сцеживание означает, что вы можете стимулировать отток молока из определенной части груди, поэтому, если один из ваших молочных протоков заблокируется, этот стиль сцеживания может быть особенно полезным.

Перед тем, как приступить к сцеживанию, поместите под грудь стерильную бутылочку или контейнер для сбора молока. NHS дает инструкции, как выразить от руки:

  • «Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом.
  • Некоторые матери считают, что нежный массаж груди перед сцеживанием помогает их выделению.
  • Обхватите грудь одной рукой, затем другой рукой сформируйте С-образную форму указательным и большим пальцами.
  • Слегка сожмите, удерживая палец и большой палец около более темного участка вокруг соска (ареолы), но не на нем (не сжимайте сам сосок, так как это может вызвать боль).Это не должно повредить.
  • Ослабьте давление, затем повторите, создавая ритм. Старайтесь не скользить пальцами по коже.
  • Должны начать появляться капли, а затем молоко обычно начинает вытекать.
  • Если капли не появляются, попробуйте слегка пошевелить большим и большим пальцем, избегая темных участков.
  • Когда поток замедлится, переместите пальцы к другому участку груди и повторите.
  • Когда кровоток из одной груди замедлится, переключитесь на другую грудь.Продолжайте менять грудь, пока молоко не будет стекать очень медленно или совсем не прекратится «.

Сцеживание молока ручным молокоотсосом:

Ручной молокоотсос основан на том, что вы сжимаете ручку, чтобы создать отсос для сцеживания молока. Преимущества ручного молокоотсоса в том, что он не требует подключения к электросети, он часто меньше, дешевле, тише и удобнее, если вы нечасто сцеживаете молоко или хотите взять его в отпуск. При использовании ручного насоса убедитесь, что воронка не слишком мала, когда ваш сосок входит в узкую часть, так как это может быть болезненно.Используйте ручку в соответствии с инструкциями на упаковке и часто меняйте грудки.

Посмотрите наше видео, чтобы получить больше советов:

Сцеживание молока с помощью электрического молокоотсоса:

Если вы предпочитаете электрический насос, насос будет работать за вас. Преимущества электрических молокоотсосов в том, что они часто быстрее, лучше производят большие объемы молока и позволяют регулировать как скорость, так и всасывание. Важно наращивать силу медленно, так как установка слишком высокой силы поначалу может быть болезненной.

Достижения в технологии молокоотсосов означают, что электрические молокоотсосы становятся тише и незаметнее, чем предыдущие модели, которые часто требовали подключения мам к электросети. Теперь есть носимые молокоотсосы без помощи рук, которые можно носить с бюстгальтером для кормления.

Если вы хотите попробовать электрический молокоотсос, NHS отмечает возможность найма помпы: «Ваша акушерка, патронажная сестра или местный специалист по грудному вскармливанию могут предоставить вам подробную информацию об услугах по аренде помпы рядом с вами. «

7 советов при сцеживании молока:

Анджела Картрайт, консультант по грудному вскармливанию, акушерка и мама троих детей, раскрывает свои главные приемы и советы, которые помогут вам ускорить процесс обучения экспрессии и изменить ваши отношения с этой надоедливой помпой!

1) Используйте свои гормоны

Вы обнаружите, что намного проще сцеживать молоко, если вы можете видеть, слышать или чувствовать запах своего ребенка.Причина этого — гормон окситоцин. Известный как гормон любви, это тот же гормон, который заставил вашу матку соприкоснуться и вытолкнуть вашего ребенка, если у вас были роды через естественные родовые пути.
«Большинство мам думают, что их дети высасывают молоко из их груди», — говорит консультант по грудному вскармливанию Анджела Картрайт. «Но на самом деле, когда ваш ребенок сосет грудь, ваше тело вырабатывает окситоцин, который заставляет вашу грудь выталкивать молоко вашему ребенку».
И это очень физический процесс: нервные клетки в соске посылают в мозг сигнал о выработке гормона, который заставляет мышцы вокруг желез сокращаться, выдавливая молоко в молочные протоки.
Это называется рефлексом расслабления, и при его возникновении вы можете почувствовать покалывание.

Подробнее: 9 способов повысить уровень окситоцина заоблачно

2) Отдыхайте с любимыми людьми

Если вы чувствуете стресс или находитесь под давлением, ваше тело не может вырабатывать окситоцин, необходимый для того, чтобы выпустить много молока.Итак, еще один хороший способ заставить ваш мозг высвобождать окситоцин — это расслабиться, быть счастливым и комфортно. Вы можете подумать, что лучшее место для самовыражения — это уединение, в своей спальне, но, возможно, нет.
«Попробуйте выразиться, пока кто-то, кого вы любите, делает вам массаж плеч или ступней», — предлагает Анджела. «Смех также стимулирует выработку окситоцина, поэтому качайтесь, пока вы догоняете друга или смотрите что-то забавное по телевизору».

3) Практика

При первом сцеживании вы можете обнаружить, что не успеваете собрать много молока.И второй раз… и третий раз! Это не признак того, что ваше тело не производит достаточного количества энергии, это просто означает, что вам нужно немного больше практики.
Итак, если вы возвращаетесь на работу или планируете провести ночь вдали от ребенка, не откладывайте это до последней минуты, чтобы попробовать сцеживать в первый раз. Заранее проведите много сеансов сцеживания.
«Как и любой новый навык, выражение требует практики», — говорит Анджела. «Если вы вернетесь к работе, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, начните сцеживать молоко в три месяца, чтобы вы могли узнать, какой метод лучше всего подходит для вас.’

4) Снимите давление

Если ваши планы на работу / жизнь вместе с желанием кормить грудью не диктуют необходимость сцеживания, нет необходимости с самого начала покупать поющий и танцующий насос.
Если вы потратите более 100 фунтов стерлингов, это может означать, что вы заставляете себя производить много молока и каким-то образом оправдываете затраты.Но начните с малого и посмотрите, как у вас получится. «Вначале ручное сцеживание действительно полезно — вам не нужно ничего покупать или стерилизовать какое-либо оборудование, вы просто сжимаете область вокруг соска, чтобы вытечь молоко», — говорит Анджела.

Если вы хотите приобрести молокоотсос, ознакомьтесь с нашим утвержденным обзором здесь.

5) Используйте крем для сосков

Из-за воспаленных сосков сцеживание становится намного сложнее, но если вы будете осторожны во время сцеживания, вы легко сможете избежать этой распространенной проблемы.
«Нанесите на воронку мазок крема для сосков или вазелина, чтобы он не натирал», — предлагает Анджела. «И убедитесь, что ваш сосок входит прямо в середину воронки и не имеет небольшого перекоса, который может вызвать образование волдырей».
Если вы используете электрическую помпу, начните с минимальной настройки, пока вы проверяете, удобно ли вы ее разместили. Затем увеличьте его до того уровня, который вам подходит, и молоко начнет течь. «Но если вы начнете чувствовать боль, снова поверните ее прямо вниз», — говорит Анджела.

6) Собрать течи

Когда вы сцеживаете или кормите ребенка одной грудью, вы можете заметить, как молоко вытекает из соска. Это нормально и является результатом вашего рефлекса подавления.
«Используйте грудную раковину, чтобы собрать любое молоко, вытекающее из другой груди, чтобы оно не пропало», — предлагает Анджела.«Эти утечки представляют собой молоко, которое накапливается в вашей груди между кормлениями и, как правило, с низким содержанием жира и белка, а также с довольно высоким содержанием сахара.
Он предотвращает выход более ценного молока с высоким содержанием белка. Можно использовать его для периодического кормления, но если вы отнимаете грудь, смешайте это с едой ».

Попробуйте: набор для груди Philips Avent Comfort, 14,50 фунтов стерлингов, Amazon

7) Слейте свою грудь

Продолжайте сцеживать молоко, пока грудь не станет мягкой. «Ваша грудь никогда не бывает полностью пустой, но попробуйте сцеживать ее до тех пор, пока она не станет хорошо истощенной», — говорит Анджела. «Это важно, чтобы избежать закупорки протоков, что может привести к нагрубанию груди и маститу. И это поможет сохранить количество молока. Если вы не осушите грудь полностью, это отправит в ваш мозг сообщение о том, что вам не нужно производить столько молока ».

Как кормить ребенка сцеженным грудным молоком:

Молоко лучше всего подавать свежим, так как оно идеально в день сцеживания.Но если вы даете его ребенку после того, как он был в холодильнике или морозильнике, есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание.

Разморозьте молоко, поместив его в холодильник для медленного размораживания, или попробуйте подержать емкость под струей холодной воды. В NHS говорится: «Вы можете кормить сцеженным молоком прямо из холодильника, если вашему ребенку нравится пить его холодным». Или вы можете подогреть молоко до температуры тела, поставив бутылку в кувшин с теплой водой ».

Однако «не подвергайте сцеженное грудное молоко в микроволновой печи», — советует Шэрон.«Это создаст опасные горячие точки, которые обожгут рот вашего ребенка, а также вы рискуете вызвать расщепление молока». Не встряхивайте молоко, если оно отделилось. Вместо этого аккуратно покрутите его.

Если ваш ребенок отказывается принимать от вас сцеженное грудное молоко, не расстраивайтесь. Это потому, что они так привыкли кормить вас грудью. «Попробуйте предложить им это из ложки, чашки или бутылки», — предлагает Шэрон. «Они также могут принять это от своего отца или другого близкого опекуна».


Подробнее популярные статьи

Что такое сцеживание молока и как оно помогает мне получать молоко?

9 способов естественного увеличения количества грудного молока

сцеживание грудного молока для мам отделения интенсивной терапии | Женская больница

Грудное молоко обеспечивает множество жизненно важных преимуществ для здоровья всех новорожденных, особенно если ваш ребенок недоношен или болен. Выкачивание грудного молока для вашего ребенка позволяет вам внести особый вклад в уход за ним.

Принятие решения о кормлении грудью

Польза молока может иметь решающее значение для вашего больного или недоношенного ребенка. Женские неонатологи и медперсонал рекомендуют вам сначала давать собственное молоко, даже если вы не планируете кормить грудью позже.

Пока ваш ребенок не сможет сосать прямо из груди, сцеживайте молоко (откачивайте молоко из груди), чтобы начать и поддерживать выработку грудного молока.Сцеживание молока дает вашему ребенку из группы повышенного риска преимущества вашего молока, как только его желудок готов к кормлению.

Планируйте сцеживать молоко до тех пор, пока ваш ребенок не сможет хорошо кормить грудью. Как правило, чем меньше или тяжелее ваш ребенок, тем дольше вам нужно сцеживать молоко.

Выбор правильного молокоотсоса

Вам придется полагаться на молокоотсос, чтобы заставить ваше тело начать и продолжать вырабатывать молоко.Продолжайте использовать помпу до тех пор, пока ваш ребенок не начнет регулярно кормить грудью и не сможет поддерживать обильное количество молока при каждом кормлении.

Самый эффективный тип молокоотсоса для этого — электрический молокоотсос больничного класса с комплектом для двойного сбора. Большинство мам считают, что при использовании этого типа молокоотсоса для получения большего количества молока требуется меньше времени. Автоматическое всасывание и отпускание электронасосов более точно имитирует сосание вашего ребенка, чем другие насосы.

На рынке вы найдете другие виды молокоотсосов, включая ручные или аккумуляторные.Хотя эти насосы хорошо работают для мам, которым нужно сцеживать молоко только один или два раза в неделю, их недостаточно, чтобы начать и продолжать производить достаточно молока для вашего особенного ребенка.

Если у вас есть вопросы о типе помпы, которую вы хотите купить или арендовать, позвоните нашим консультантам по грудному вскармливанию по горячей линии для кормления грудью по номеру 225-924-8239.

Перекачивание молока

Наиболее важной частью начала и поддержания выработки молока является частое и полное сцеживание.Время наладить выработку молока, достаточного для кормления ребенка по мере его роста, — это первые 3-4 недели после рождения ребенка.

Чтобы у вашего ребенка было достаточно молока в течение 6 или более недель после родов, в первые 3-4 недели сцеживайте молоко чаще, используя рекомендованный ниже график сцеживания.

  • Прокачивать не менее 8 раз в день.
  • Прокачивайте в общей сложности не менее 100 минут каждые 24 часа.
  • Накачивайте каждые 2-1 / 2–3 часа, когда вы бодрствуете, и хотя бы один раз ночью.
  • Нельзя откачиваться дольше 4 часов в ночное время.
  • Убедитесь, что у вас был хотя бы один сеанс сцеживания с 22:00 до 2:00.

Особенно важен промежуток времени между сеансами сцеживания в ночное время. Если ваша грудь очень наполнена, когда вы просыпаетесь для сцеживания в течение ночи, сократите время, которое вы спите между сеансами сцеживания, и просыпайтесь пораньше утром, чтобы сцеживать молоко.

Когда ваша грудь остается сытой в течение длительного времени, ваше тело снижает выработку пролактина, что снижает выработку молока.Если вы не будете часто сцеживать молоко в течение первых 3-4 недель, у вас может не хватить грудного молока для кормления ребенка через 6-8 недель. Если это все же произойдет, вам нужно будет дополнить грудное молоко смесью.

Сколько молока ожидать

После сцеживания груди в течение 3–4 недель, если вы можете сцеживать не менее 24 унций молока за 24 часа, расслабьте график сцеживания. Постепенно увеличивайте время, которое вы проводите без сцеживания в ночное время, до 5 часов. Однако, если вы откажетесь от всех ночных сцеживаний, количество молока уменьшится.

Постарайтесь продолжать сцеживание в общей сложности восемь раз в день. Полезно следить за ежедневным количеством молока. Ваш средний дневной запас не должен уменьшаться из-за того, что вы изменили время сцеживания. Если вы заметили снижение суточного количества молока после изменения времени сцеживания, вернитесь к более частому графику сцеживания.

Может оказаться полезным составить график сбора молока и сцеживать молоко в установленное время в течение дня. Попробуйте вести дневник сцеживания, в котором указывайте время и объем сцеживания в течение дня и ночи. Дневник поможет вам легко отследить ваши запасы и на раннем этапе определить их уменьшение, чтобы вы могли увеличить их по мере необходимости. Попросите вашего консультанта по грудному вскармливанию или медсестры вести дневник.

Количество сцеживаемого молока со временем будет меняться. Не расстраивайтесь из-за того, что в первые 3-5 дней после родов вырабатывается небольшое количество молока.Такое случается с большинством мам. Вы можете не видеть молока в течение первых нескольких сеансов. После этого вы можете видеть только капли в течение нескольких сеансов или дней после родов, пока не пойдет ваше молоко.

Молоко, вырабатываемое в первые дни после рождения ребенка, называется молозивом. Хотя молозиво обычно производится в небольших количествах, оно особенно богато питательными веществами, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций. Даже если вы накачаете всего несколько капель молозива, его можно сохранить и накормить вашего ребенка.

Насос в больнице

Как только вы почувствуете себя готовым после рождения ребенка, начинайте сцеживать молоко. Большинство мам нервничают при первой попытке сцеживания, но со временем вы почувствуете себя более комфортно.

Пока вы находитесь в больнице, мы предоставляем комплект для двойного сбора, который включает трубки, нагрудные фланцы и бутыли для сбора.

Трубка присоединяется к самой помпе и передает всасывание на нагрудный фланец. Фланец — это деталь, которая непосредственно касается вашей груди.Он сосредоточен над соском и ареолой груди. Бутылочка, прикрепленная к фланцу, собирает молоко по мере его сцеживания из груди. Этот набор для сбора можно забрать домой.

Вы можете арендовать молокоотсосы на неделю или месяц. Если вы решите арендовать помпу, убедитесь, что она подходит для вашего набора для сбора. Молокоотсосы можно арендовать в бутике для мам и малышей, расположенном на первом этаже здания врача, рядом с женской больницей.Звоните 225-231-5578.

Вы можете арендовать помпу в магазине рядом с вашим домом, который предлагает товары и информацию для кормления грудью. Матери, имеющие право на участие в программе для женщин, младенцев и детей (WIC), могут получить молокоотсос в своем приходском отделении здравоохранения. Если вы планируете получить помпу в WIC, может быть хорошей идеей арендовать помпу на первую неделю, пока вы не получите помпу от WIC. Таким образом, вы не пропустите ни одного сеанса прокачки.

Подготовка к накачке

Медсестра или один из наших консультантов по грудному вскармливанию поможет вам настроить помпу и разместить ее на груди.Если это новый опыт для вас, обязательно задавайте вопросы и постарайтесь расслабиться. Перед использованием прочтите все инструкции к помпе.

Чем больше вы накачиваете, тем увереннее будете себя чувствовать. Чтобы сделать сеанс сцеживания более эффективным, выполняйте сцеживание в таком месте, где вы чувствуете себя расслабленно и комфортно. Имейте все необходимое под рукой, в том числе что-нибудь выпить. Следующие советы могут помочь стимулировать расслабление:

  • Осторожно стимулируйте соски перед тем, как начать.
  • Ешьте или пейте непосредственно перед сцеживанием и во время сцеживания.
  • Массируйте грудь перед началом и периодически во время сеанса сцеживания.
  • Подумайте о своем ребенке, сцеживайте молоко в детской, посмотрите на фотографию ребенка во время сцеживания или почувствуйте запах одежды вашего ребенка.

Как качать

  • Перед началом работы вымойте руки водой с мылом.
  • Соберите все детали насоса.
  • Подключите помпу к розетке и проверьте настройку всасывания, прежде чем прикладывать ее к груди.
  • Перед тем, как включить помпу, отцентрируйте щиток над соском, чтобы соска могла свободно двигаться, не касаясь боковых сторон.
  • Всегда начинайте перекачивание с регулятором всасывания, установленным на удобном для вас уровне. Используйте этот параметр в течение первых нескольких минут сцеживания, затем постепенно увеличивайте его до значения, при котором молоко полностью удаляется за самое короткое время.Вы не должны чувствовать ни щипания, ни боли. Если вы испытываете боль в сосках, может помочь сцеживание чаще, но в течение более короткого времени, или использовать более низкую настройку.
  • При использовании набора для однократного сбора молока следует сцеживать каждую грудь в течение 10–15 минут и не менее 2 полных минут после прекращения выделения молока. Вы можете время от времени переключать помпу из стороны в сторону во время сцеживания, нежно массируя грудь каждый раз, когда вы переключаетесь на другую сторону. Это поможет вашему молоку течь легче.
  • Если вы используете комплект для двойного сбора молока, откачивайте обе груди в течение 10–15 минут и не менее 2 полных минут после прекращения потока молока. Вы можете обнаружить, что время от времени массируйте грудь во время сцеживания, что облегчает отток молока. Двойная перекачка намного быстрее, чем одиночная перекачка. Это также помогает повысить уровень пролактина и увеличить количество молока.
  • Налейте молоко из насоса в чистые пластиковые бутылки. Вы можете перекачивать воду либо в емкости для сбора, входящие в комплект для откачки, либо непосредственно в градуированные емкости, предоставленные вам нашими сотрудниками.
  • Если вы сцеживаете более 2 унций на каждую сторону при каждом сеансе сцеживания, сначала откачайте в более крупные бутыли для сбора. Затем налейте молоко в меньшие по размеру бутылки с градуировкой, добавляя не более 60 см3 на бутылку, чтобы обеспечить расширение при замерзании молока. Если вы сначала откачиваете воду из более крупных бутылочек, убедитесь, что эти бутылки были тщательно вымыты и прокипячены перед использованием. Градуированные отметки на стороне кормушек: 1 унция = 30 куб. См и 2 унции = 60 куб. См.
  • Если вы накачиваете более 2 унций с каждой стороны во время каждого сеанса, важно сначала откачать молоко в большую емкость для сбора, чтобы все молоко было равным по калориям.Молоко, сцеженное в начале сеанса, очень мало калорийно и жирно. Это называется передним молоком. Молоко, сцеженное позже во время сеанса, известное как заднее молоко, содержит больше калорий и жира.
  • Если ваш ребенок только начинает кормить ребенка, вы можете налить только 1 унцию на бутылочку, чтобы тратить как можно меньше грудного молока. Поговорите с медсестрой вашего ребенка, чтобы узнать, сколько нужно хранить.
  • Перепишите каждую бутылку. Старайтесь не трогать колпачки слишком много, чтобы они оставались стерильными.
  • Прикрепите этикетку к каждой бутылочке с грудным молоком напротив отметок с градуировкой.Обязательно укажите дату и время сцеживания молока и укажите лекарство, которое вы принимаете.
  • Поместите молоко в холодильник или морозильную камеру (не в дверцу). Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 24 часов, а ребенок все еще находится в больнице, немедленно поместите молоко в морозильную камеру. ЗАПРЕЩАЕТСЯ добавлять свежее сцеженное молоко в уже охлажденное или замороженное молоко.
  • По окончании сцеживания дайте соскам высохнуть на воздухе. Втирайте сцеженное грудное молоко в болезненные соски.Некоторые мамы наносят небольшое количество чистого водного ланолина на больные соски после сцеживания. Перед следующей прокачкой ланолин смывать не нужно.
  • Если вам нужно взять с собой сцеженное молоко, используйте небольшой контейнер-холодильник с замороженным многоразовым холодным пакетом. Оберните холодное или замороженное молоко мягкой тканью, но не кладите кубики льда непосредственно вокруг емкостей с замороженным молоком.

Очистка помпы и бутылочек

  • После каждого использования промывайте грудной фланец в холодной воде.
  • Используйте щетку для бутылок и горячую мыльную воду, чтобы вымыть все многоразовые бутылки.
  • Промойте бутылки горячей водой.
  • Поместите бутылки вверх дном на чистое полотенце для высыхания на воздухе.

Расфасованные бутылки не нужно мыть, если они не были загрязнены после открытия. Эти бутылки предназначены только для одноразового использования. Обязательно стерилизуйте все части помпы, соприкасающиеся с молоком, и все многоразовые бутылки один раз в день, кипятя их в течение 20 минут. Высушите их на чистом полотенце в перевернутом виде.Вы также можете использовать стерилизатор для бутылочек или стерилизатор для микроволновой печи, сделанный специально для бутылочек.

Хранение молока

Даже если ваша грудь не стерильна, вы можете сделать несколько вещей, чтобы молоко вашего ребенка оставалось как можно более чистым:

  • Вымойте руки перед началом сцеживания.
  • Попробуйте сцеживать или закачивать непосредственно в емкость, используемую для хранения.Это помогает избежать загрязнения, которое может возникнуть при переливании молока из одной емкости в другую.
  • Во время путешествий всегда храните молоко в холодильнике. Для этого подойдет небольшой ящик для льда с многоразовыми пакетами для льда.

Свежеприготовленное грудное молоко, которое никогда не охлаждали, может оставаться при комнатной температуре только в течение часа, прежде чем вы либо скармливаете его ребенку, либо храните его. Через час его следует охладить или заморозить. Ваше молоко можно хранить:

  • От 2 до 4 недель в морозильной камере в холодильнике
  • От 4 до 6 месяцев в морозильной камере, не защищенной от мороза
  • 12 месяцев в морозильной камере с температурой 0 градусов по Фаренгейту

Любое размороженное грудное молоко следует использовать в течение 24 часов и никогда не замораживать повторно.

Как кормить вашего ребенка

Изначально ваш ребенок может быть слишком незрелым или больным, чтобы получать какие-либо кормления. Ваше молоко будет храниться в морозильной камере центра по уходу за новорожденными и младенцами до тех пор, пока оно не понадобится.

Раннее кормление ребенка осуществляется через небольшую трубку, вводимую через рот в желудок. Эта трубка необходима, пока ваш ребенок не станет достаточно зрелым и достаточно здоровым, чтобы сосать и кормиться через рот.Некоторые младенцы, особенно маленькие, получают питание непрерывно через эту трубку, подобно тому, как внутривенные жидкости вводятся через трубку, введенную в вену. Других младенцев кормят каждые 2–4 часа, в зависимости от их состояния здоровья.

Когда молоко необходимо для кормления, оно размораживается в холодильнике при комнатной температуре или на теплой водяной бане. Ваше молоко готовится с любыми необходимыми добавками и используется в течение 24 часов. Если грудное молоко дается путем непрерывной инфузии, из холодильника удаляется только четыре часа молока.

Все трубки и шприцы меняются каждые четыре часа. Это сводит к минимуму рост бактерий в молоке или трубках. По мере взросления и улучшения состояния вашего ребенка он получает комбинацию кормлений из зонда, бутылочки и груди, в зависимости от его состояния здоровья.

Ваш ребенок получает специальную соску во время кормления через зонд, поэтому он готов к пероральному кормлению в будущем. Соска помогает вашему ребенку ассоциировать сосание с наполнением желудка. Он также укрепляет мышцы во рту при пероральном кормлении.Не беспокойтесь о том, чтобы дать недоношенному или больному ребенку пустышку. Это хороший способ успокоить малыша.

Сколько молока достаточно

Питательные вещества в молоке матерей, родивших недоношенных детей, такие же, как и в молоке доношенных детей. Кроме того, общее количество калорий обычно одинаково для обоих, особенно после первых нескольких недель.

Грудное молоко содержит более низкие уровни некоторых питательных веществ, чем искусственные смеси.Однако эти питательные вещества лучше усваиваются из грудного молока, чем из смеси. Уровня питательных веществ и калорий в грудном молоке обычно достаточно для недоношенных детей старшего или более крупного возраста, а также для многих других детей из группы повышенного риска.

Младенцы весом менее 3-1 / 2 фунта. или при определенных условиях здоровья может не получать достаточно калорий или минералов (таких как кальций, фосфор и железо) только из молока матери.

Хотя ваше молоко лучше всего, оно не всегда может удовлетворить потребности в питании очень маленьких или больных детей.К счастью, обогащение (добавление питательных веществ и калорий) в материнское молоко, по-видимому, не снижает питательных свойств и дополнительной защиты, которую ваш ребенок получает от вашего молока. Обогащение молока гарантирует, что ребенок из группы повышенного риска получит все необходимые ему питательные вещества.

Как долго ваш ребенок получает дополнительные питательные вещества и калории, зависит от его возраста, веса, физического состояния и способности хорошо кормить грудью. Вот распространенные способы обогащения грудного молока:

  • Обогащатель грудного молока (HMF): содержит несколько питательных веществ, особенно некоторые минералы, необходимые для правильного развития костей у детей с низкой массой тела при рождении.Это также увеличивает общую калорийность вашего молока. Обогреватель грудного молока — это порошок, добавляемый непосредственно в грудное молоко.
  • Смеси для недоношенных детей: если молока недостаточно для всех кормлений ребенка, молоко при необходимости смешивают с жидкими смесями. Иногда вашему ребенку может быть смешана сухая смесь с грудным молоком.
  • Пищевые добавки с одним питательным веществом: Иногда в грудное молоко может быть добавлено одно питательное вещество для улучшения определенного компонента молока (например, углеводов или жиров) и для увеличения калорийности.
  • Добавка заднего молока: Некоторые мамы имеют большой запас грудного молока, значительно превышающий потребности их ребенка. Если это произойдет, вас могут попросить разделить молоко на молоко, сцеженное в начале сеанса, и молоко, сцеженное позже во время сеанса. Молоко, сцеженное позже за один сеанс сцеживания (заднее молоко), имеет очень высокое содержание жира по сравнению с первым сцеживанием во время этого сеанса. Если ваш ребенок получает только заднее молоко, он потребляет больше калорий. При необходимости медсестра или консультант по грудному вскармливанию посоветуют вам разделить молоко.

Как сцеживать и хранить грудное молоко

Некоторые женщины предпочитают сцеживать и хранить грудное молоко. Вы можете решить это сделать, когда вернетесь на работу после отпуска по беременности и родам. Или вы можете сцеживать молоко, чтобы ваш партнер мог кормить ребенка грудным молоком. Какой бы ни была причина, сцеживание позволяет продолжать кормить ребенка грудным молоком из бутылочки. Вы можете купить или арендовать электрический или ручной молокоотсос. Некоторые больницы и страховые планы предоставляют его бесплатно.

В этой статье даны ответы на распространенные вопросы о сцеживании и хранении грудного молока.

Путь к улучшению здоровья

Выкачивание грудного молока

Когда начинать качать?

Если вы планируете сцеживать молоко, когда вернетесь на работу, начните заниматься за 1-2 недели до этого. Это поможет вам узнать, как работает ваша помпа. Вы можете сцеживать молоко сразу после еды или между кормлениями. Или вы можете сцеживать молоко из одной груди, пока кормите ребенка из другой.

Начиная с дома, вы также можете накапливать грудное молоко. Вы можете хранить его для кормления вашего ребенка, когда вернетесь на работу.

Сколько молока я получу при сцеживании?

Когда вы впервые начнете сцеживать молоко, вы можете не получить много молока. Это изменится, если вы продолжите регулярно сцеживать молоко. Ваша грудь начнет производить больше молока. Чем чаще вы сцеживаете молоко, тем больше молока вырабатывает ваша грудь. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Это также улучшит выработку молока.

Как долго я должен качать каждый раз?

Для сцеживания молока требуется примерно столько же времени, что и для кормления грудью. С практикой вы сможете накачать всего за 10-15 минут. Пока вы на работе, старайтесь сцеживать молоко так часто, как обычно кормит ваш ребенок. Это может происходить каждые 3-4 часа по 15 минут каждый раз. Чтобы сохранить количество молока, давайте ребенку дополнительное кормление, когда вы вместе. Вы также можете сцеживать молоко сразу после кормления, чтобы грудь вырабатывала больше молока.

Будет ли моему ребенку нужно больше молока, чем я готов?

Да, вашему ребенку нужно больше молока во время скачков роста. Это происходит в возрасте примерно 2 и 6 недель и снова примерно в 3 и 6 месяцев. Лучший способ увеличить количество молока для резкого роста — это чаще кормить грудью или сцеживать молоко.

Хранение грудного молока

Как хранить грудное молоко?

Есть несколько способов хранения грудного молока.Можно использовать пластиковую или стеклянную бутылку с закрывающейся крышкой. Или вы можете использовать стерильный герметичный пакет . Храните грудное молоко в том количестве, которое ваш ребенок потребляет во время кормления. Таким образом, вы не потратите впустую молоко. Например, если ваш ребенок съедает 4 унции во время кормления, налейте 4 унции грудного молока в контейнер для хранения. Всегда ставьте дату на емкость с грудным молоком, чтобы знать, как долго ее хранить.

Где хранить грудное молоко?

Как можно скорее храните сцеженное грудное молоко в холодильнике или холодильнике со льдом.Вы также можете заморозить молоко, если не собираетесь использовать его сразу.

Как долго я могу хранить грудное молоко?

Срок службы грудного молока зависит от того, как оно хранится.

  • При комнатной температуре (ниже 77 ° F) длится до 6 часов.
  • В холодильнике с пакетами со льдом длится до 24 часов.
  • В холодильнике хранится от 3 до 8 дней.
  • В морозильной камере хранится до 6 месяцев.

Что нужно учитывать

Хранимое грудное молоко может различаться по цвету.Он может быть голубоватым, желтоватым или коричневатым. Отделение грудного молока — это нормально (жирная часть молока уходит наверх). Встряхните бутылку или запечатанный пакет, и жир должен вернуться в молоко. В противном случае грудное молоко может быть плохим. Вы должны понюхать молоко перед тем, как кормить его малышом. Плохое молоко имеет кислый запах. Если вы все еще не уверены, попробуйте молоко. Если он кислый на вкус, значит, он плохой и его нужно выбросить.

Если вы решили заморозить грудное молоко, его необходимо разморозить, прежде чем давать ребенку.Есть 2 способа разморозить молоко.

  • Поместите емкость с молоком в теплую воду. Вращайте емкость в воде, пока молоко не растает.
  • Поместите емкость с молоком в холодильник за день до его использования.

Размороженное грудное молоко можно хранить в холодильнике до 24 часов, но его нельзя замораживать повторно. Не используйте горячую воду для размораживания грудного молока. Молоко может стать слишком горячим и обжечь рот ребенка. Не размораживайте замороженное грудное молоко в микроволновой печи.Это может повредить ценные белки грудного молока.

Вопросы к врачу

  • Как рано после родов я могу начать сцеживать грудное молоко?
  • Как долго я могу сцеживать и хранить грудное молоко?
  • Какие бутыли мне следует использовать для хранения грудного молока?
  • Что мне делать, если мой ребенок предпочитает кормление из бутылочки грудному вскармливанию?
  • Что произойдет, если я случайно дам ребенку плохое грудное молоко?
  • Могут ли лекарства или лекарства, которые я принимаю, попасть в мое грудное молоко?

Ресурсы

Американская академия семейных врачей: грудное вскармливание: возвращение к работе

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Как быстрее сцеживать грудное молоко

У молодых родителей не так много времени, чтобы сидеть и сцеживать грудное молоко, поэтому бывает сложно, когда требуется 30 минут или больше, чтобы почувствовать себя «опустошенным». Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые способы ускорить сцеживание грудного молока, когда кажется, что это займет вечность! Вот 12 способов быстрее сцеживать грудное молоко.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Есть две основные причины, по которым накачка может занять много времени. Некоторым людям может быть трудно вызвать рефлекс расслабления, который высвобождает молоко из груди.

Другие могут почувствовать разочарование, но затем обнаружат, что у них медленный поток молока при сцеживании.

, когда давление длится навсегда или вы не получаете отказы при сцеживании

Очевидно, что молоко не течет из груди все время, даже если изредка оно вытекает. Ослабление происходит, когда из груди выделяется молоко.

Обычно разочарование происходит в ответ на стимул — например, плач ребенка или ощущения (например, сосание ребенка или воздействие молокоотсоса на вашу грудь).

Некоторым бывает труднее добиться разочарования.Вот шесть вещей, которые стоит попробовать, если вы долго не разочаровываете себя или вообще изо всех сил пытаетесь получить разочарование.

1. Попробуйте вибрацию.

Некоторые люди обнаружили, что вибрация может вызвать рефлекс подавления. Вы можете попробовать это со всем, что у вас дома может вибрировать, например с электрической зубной щеткой. Если это поможет, вы можете купить массажер для кормления грудью.

(* Примечание: LaVie производит два массажера для кормления грудью — меньший по размеру с простой вибрацией и согревающий массажер с нагревом и вибрацией.Они оба очень полезны — используйте код EPUMP на их сайте со скидкой 10%!)

2. Вернитесь в режим спуска помпы.

Большинство помп имеют два режима — режим расслабления (также называемый режимом массажа или режимом стимуляции) и режим экспрессии.

Letdown — это быстрая, легкая скорость, с которой вы начинаете, а режим экспрессии — это более медленное и сильное вытягивание, которое происходит позже.

Если помпа автоматически переходит в режим экспрессии, но вы еще не опускали руки, вы можете переключить ее обратно в режим откачки, пока не сделаете это, и посмотрите, поможет ли это.

Кроме того, если вы пытаетесь получить второй разлив, вы можете переключить его обратно, как только молоко перестанет течь.

3. Используйте теплый компресс (и оставайтесь в тепле).

Кажется, что тепло способствует течению грудного молока, а холод может препятствовать этому. Перед сцеживанием попробуйте приложить к груди теплую салфетку или сухой компресс, например Booby Tubes (используйте код PUMPING15 для 15% скидки).

Кроме того, согрейтесь достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно. Например, если в вашей комнате для кормления на работе холодно, вы можете оставить там одеяло или носить пальто во время сцеживания.

4. Максимально расслабьтесь.

Это непросто, когда вы беспокоитесь о сцеживании и о том, сколько времени это займет. Тем не менее, поскольку стресс препятствует разочарованию, стоит попробовать.

Я предлагаю накинуть на бутылочки накидку или футболку для медсестер, чтобы вы не могли сосредоточиться на том, сколько вы сцеживаете. Затем сосредоточьтесь на другом. Работайте на ноутбуке, играйте в игры на телефоне, читайте книгу, смотрите шоу и т. Д. Если возможно, делайте то, что вам нравится, чтобы прокачка была менее раздражающей.

5. Попробуйте выражение руки.

Некоторые люди обнаруживают, что они могут расслабиться, используя ручное сцеживание, намного быстрее, чем с помощью молокоотсоса. Стоит попробовать, чтобы увидеть, сможете ли вы таким образом быстрее вызвать разочарование.

Когда молоко потечет, вы можете подключиться к молокоотсосу и сцеживать молоко в обычном режиме.

Подробнее о том, как вручную сцеживать грудное молоко, читайте здесь.

6. Если есть возможность, примите душ.

Если вы действительно боретесь с разочарованием и находитесь дома, стоит попробовать принять душ. (Я КАЖДЫЙ раз принимаю душ. Даже когда я только закончил сцеживать воду.)

Хотя не получится принять душ, расслабиться, а затем подключиться, чтобы накачать все обнаженным и все такое, вы можете принести с собой ручной насос и накачать таким образом. (Это не то, что вы можете делать восемь раз в день; это скорее вариант, когда вы в отчаянии.)

Когда грудное молоко течет очень медленно

Некоторым родителям удается разочароваться, но они все равно чувствуют, что их грудь опустеет целую вечность. (Обратите внимание, что невозможно полностью опорожнить грудь, потому что она всегда производит молоко.)

Ниже приведены шесть способов, которыми вы можете попытаться ускорить сеанс сцеживания, когда ваша грудь не кажется пустой после 20–30 минут или более.

7. Используйте компрессию груди.

Это самый простой и самый эффективный способ прокачки быстрее.Когда вы делаете компрессы груди, вы с помощью массажа выталкиваете молоко из молочных протоков. Это легче сделать, когда вы носите бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, потому что вы также не будете манипулировать грудными щитками.

Есть видео, которые помогут вам понять, как это сделать, но это несложно — вам просто нужно двигать руками по груди и сжимать. (Предупреждение: не сосредотачивайтесь слишком сильно на одной стороне над другой, иначе вы получите перекос!)

8. Попробуйте ручной насос.

Некоторые люди, похоже, добиваются большего успеха при опорожнении с помощью ручного насоса, чем электрического. Очевидно, что использование ручного насоса далеко не идеально, поскольку вы можете делать только одну сторону за раз (и это может быть тяжело для вашей руки).

Если вы сочтете, что это более эффективно для вас, один из вариантов — использовать электрическую помпу на протяжении большей части сеанса сцеживания, а затем потратить несколько минут с ручной помпой, чтобы закончить опорожнение быстрее.

Подробнее о ручных молокоотсосах здесь.

9. Используйте более высокую скорость насоса.

Вы должны использовать самую высокую скорость помпы, которая не причиняет вам боли.

Я всегда крутил помпу до тех пор, пока не начинал чувствовать некоторый дискомфорт, а затем набирал скорость обратно на одну настройку.

10. Попробуйте другой размер фланца.

Если у вас неправильный размер фланца, всасывание может оказаться недостаточно эффективным. Важно, чтобы фланцы не были слишком большими ИЛИ слишком маленькими.

Если вы испытываете боль или дискомфорт при сцеживании, и вам нужно много времени, чтобы сцеживать молоко, было бы неплохо попробовать другие размеры и посмотреть, поможет ли это. Подробнее о том, как получить правильный размер фланца, можно узнать здесь.

(Другой хороший вариант — Pumpin Pals; они присылают вам сразу три размера.)

11. Попробуйте принять лецитин.

Лецитин — это обычная пищевая добавка, которую многие люди принимают при периодической закупорке протоков. Считается, что это помогает, делая молоко менее «липким» и, следовательно, более легким течением.

Как ни странно, некоторые люди, которым не хватало времени на сцеживание, обнаружили, что лецитин также помогает сократить время сцеживания. Рекомендуемая доза составляет одну капсулу 1200 мг 3-4 раза в день; подойдет лецитин сои или подсолнечника.

12. Замените детали помпы.

Если прошло какое-то время, вы можете попробовать заменить детали помпы. Со временем они перестают работать, что может негативно повлиять на всасывание и производительность.

Вы слишком долго боролись с сцеживанием? У вас есть какие-нибудь хитрости, как быстрее сцеживать грудное молоко?

использованная литература .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *