Можно ли кукурузную кашу при грудном вскармливании: можно ли есть кормящей маме

Содержание

можно ли есть кормящей маме

Первые месяцы кормления грудью должны сопровождаться ограничениями в питании мамы, что связано с вероятностью развития у малыша аллергии и сбоев в работе ЖКТ. Рацион кормящей мамы не должен быть без каш.

Полезных и безопасных круп, разрешенных к употреблению в этом периоде довольно много, в том числе и кукурузная. Она может похвалиться высоким содержанием крахмала, витаминов группы B, A, E, PP. В меньшем количестве представлены кальций, фосфор.

кукурузная каша на молокекукурузная каша на молоке

Преимуществом кукурузной крупы и каши из нее является свойство торможения процессов брожения. Это предотвращает развитие связанных с ним колик как у мамы, так и у малыша. В ней пониженное содержание глютена, допустимо употребление подобной каши в первое время лактации.

Но злоупотреблять не рекомендуется. Кукурузная каша маме при грудном вскармливании не должна попадать в рацион более 2 раз за неделю. Не следует часто употреблять блюда из этого овоща женщинам, которые имеют предрасположенность к запорам.

Полезные свойства каши

Полезная кукурузная каша и не только. Многие другие крупы также богаты витаминами и микроэлементами. Но не все каши при грудном вскармливании можно с легкостью есть без опасений. При выборе необходимо брать во внимание особенности пищеварения у женщины и ребёнка, а также предрасположенность к аллергическим реакциям.

Следует выделить то, какие каши можно при грудном вскармливании:

  • Гречка. Представлен витамин B1, B2, содержится много калия, магния, фосфора, сульфура. Устраняет анемию, увеличивает количество молока, структуру волос, зубов, кожи, быстро усваивается. Не рекомендуется ее употребление с молоком, так как продукты не слишком совместимы, тяжело перевариваются.гречневая каша
    гречневая каша
  • Овсянка. Содержат витамины А, С, группы В, натрий, фосфор, ферум, магний, калий, кальций. Способствует очистке организма, помогает снять интоксикацию, улучшает функционирование иммунной системы, помогает в стрессовых ситуациях. Содержит глютен, поэтому основным противопоказанием является его непереносимость. Также овсяная каша не подходит тем, у кого имеются серьезные проблемы с сердцем, почками.овсяная каша
    овсяная каша
  • Пшенная. Обладает достаточной пользой, содержит витамины группы В, Е, PP. Среди микроэлементов пшенная каша может похвастаться повышенным содержанием натрия, калия, кальция, магния, ферума. Она способствует более эффективной работе сердца, налаживанию процессов кроветворения, памяти, работы иммунной системы. Нормально усваивается, редко провоцирует негативные реакции. Не стоит злоупотреблять при нарушении стула, работы желудочно-кишечного тракта.пшенная кашапшенная каша
  • Рисовая
    . Богата витаминами группы B, H, содержит сульфур, ферум, фосфор, магний. Налаживает стул, помогает снять усталость, очистить организм и избавиться от стресса. Известна своими укрепляющими свойствами для нервной системы. Противопоказана при повышенном давлении, болезнях сердца, а также запорах.рисовая кашарисовая каша
  • Кукурузная. Полезные свойства кукурузной каши включают следующие: предотвращение запоров; выведение из организма токсинов; нормализацию функционирования ЖКТ; восстановление кожи, волос.кукурузная каша
    кукурузная каша
  • Манная. Содержит витамины группы B (В1, В2, В6), магний, натрий, кальций, калий, фосфор, железо. Обладает несколько меньшей пользой, чем другие группы. Не всегда ответ на вопрос можно ли манку при грудном вскармливании, положительный.Помогает при болезнях кишечника, выводит из организма слизь и жир. Содержит много глютена, повреждающего стенки кишечника, провоцирующего сбой в работе пищеварения. Также глютен известен своими аллергическими свойствами. Молочная каша с манкой очень калорийна, не стоит ее употреблять ранее 5-6 месяце ГВ и превышать дозу раза в неделю. Редко можно есть манник при грудном вскармливании.манная каша
    манная каша
  • Ячневая. Богата калием, фосфором, серой, железом, магнием, витаминами группы B, PP. Помогает снизить вес, справиться с аллергической реакцией, хорошо усваивается, надолго дает чувство сытости, снимает стресс улучшает работу иммунитета. Практически не даёт отрицательной реакции и не несет вреда неокрепшему организму. Разрешается к употребление уже на первых месяцах жизни до трех раз за неделю. Противопоказания: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, органов системы переваривания пищи.ячневая кашаячневая каша
  • Перловая
    .
    Перловка при ГВ вводится спустя месяц после рождения ребенка. Она содержит калий, фосфор, бром, витамины А, Е, В. Улучшает привлекательность женщины, способствует оздоровлению организма, похудению. Перловка при грудном вскармливании обладает противопоказаниями: может провоцировать непредсказуемую реакцию у отдельных пациентов, кушать ее стоит с осторожностью.перловая кашаперловая каша

Совместимость с лактацией

Многие интересуются, можно ли кукурузу при лактации. Она обладает большой пользой и разрешается к употреблению. Улучшает функциональность органов ЖКТ, стимулирует увеличение количества молока. Но несмотря на все полезные свойства, более 2 раз в неделю баловать ей себя не стоит.

Если молодая мама страдает болезнью желудка (гастритом или язвой) или кишечника, частое употребление кукурузы может усугубить ситуацию, спровоцировать боль в эпигастрии.

При лактации и введении прикорма продукты разделяются по правилу светофора. В любом количестве разрешены зелёные, жёлтые необходимо есть с осторожностью. К ним относится и кукуруза, она способна спровоцировать сыпь и зуд у малыша. Поэтому вводить ее нужно постепенно, тщательно следить за реакцией ребенка.

Как правильно есть кукурузную кашу

Крупы при грудном вскармливании следует вводить поэтапно. Сначала попробовать съесть несколько ложек и понаблюдать за реакцией 2-3 дня. При отсутствии последней можно продолжать.

Первые 3-4 месяца употреблять кукурузную кашу на водной основе, коровье молоко — аллерген, в последующие — увеличивать долю молока. Соевое или козье добавлять можно.

Не каждый ребёнок способен воспринимать именно этот вид крупы. Подобное зависит от особенностей метаболизма и наследственности. Если возникает аллергия, меняется стул (становится слишком жидким или густым, меняется цвет), появляются колики, необходимо не кушать кукурузную кашу месяц, а после повторить попытку.

При наличии запоров необходимо ограничивать употребление этого продукта, из-за повышенного содержания крахмала. Следить нужно за стулом ребёнка.

Существуют определенные правила готовки. Не допускается употребление зажаренных супов. Злоупотреблять количеством также не стоит, это может вызвать чувство вздутия и тяжести в области живота.

свежая кукурузасвежая кукуруза

Следует отказаться от употребления свежей кукурузы, но можно всегда себя побаловать кукурузными палочками или хлопьями. Свежая кукуруза может привести к вздутию живота и коликам у ребенка. Начинать употребление можно с возраста не менее 3 месяцев, а количество увеличивать плавно.

Категорически запрещается есть консервированный продукт, в нем содержатся консерванты. Нечасто можно употреблять воздушную кукурузу.

Главное не переусердствовать. Оптимально чередовать различные типы блюд, которые разрешены в этот период.

Приготовление кукурузной каши

Приготовить кашу достаточно просто. Взять 3 стакана воды, в 3 раза меньше крупы, 50 г масла (любого) и по вкусу добавить соль.

Перед приготовлением каши крупу промыть, залить водой и варить 20-25 минут на небольшом огне. Добавить масло, оставить в теплом месте до готовности.

Кукурузная каша – вкусное, безопасное блюдо. Но во всем необходимо соблюдать осторожность, чтобы не навредить ребенку. Вводит постепенно, избегать зажарок и добавления молока, не злоупотреблять сахаром и солью. Это будет способствовать не только правильному пищеварению у ребенка, но и потери веса у женщины, набранного во время беременности.

Кукурузная каша при грудном вскармливании, полезные свойства

В период грудного вскармливания мама и малыш питаются сообща. Любая съеденная женщиной пища в той или иной мере попадает с молоком в организм ребенка. Поэтому вопрос регулирования собственного рациона выходит на первый план. Каши – самый безопасный продукт питания кормящей женщины, причём каждая характеризуется индивидуальными полезными свойствами, особым влиянием на организм (будь то гречневая, овсяная, кукурузная, пшеничная, ячневая). Рассмотрим, насколько кукурузная каша полезна при грудном вскармливании, как её правильно приготовить, и есть ли противопоказания.

Полезные свойства кукурузной каши

ДиетаДиетаДля начала отметим, что страшилки из советских поликлиник об обязательной строгой диете для мам постепенно заменяются результатами новых исследований, которые навязанные диеты отменяют. Питание родившей женщины должно быть качественным и разнообразным, но без продуктов с химическими добавками. Она не должна быть голодной и истощенной диетами. Это главное. Какие резервы содержит кукурузная крупа? Почему нужно уделить ей особое место в рационе кормящей женщины?

Первое и самое важное качество кукурузной каши для вашего крохи — отсутствие глютена. Напомним, что количество маленьких детей, страдающих с младенчества пищевой аллергией, за последнее десятилетие многократно увеличилось. Поэтому даже продукты здорового питания теряют значимость, если у малыша на них развивается аллергия. Употребление крупы кукурузы исключает такой риск.

Привлекательность для кормящих мам составляют следующие качества:

  • богата витаминами и микроэлементами. В составе кукурузной каши 15 витаминов и 10 минералов;
  • ее низкокалорийность помогает прийти в форму после родов;
  • помогает выведению токсинов, радионуклидов;
  • селен, содержащийся в крупе, способен замедлять процессы старения;
  • благотворно влияет на рост ослабленных беременностью волос, ногтей, придаёт коже здоровый вид;
  • способствует повышению иммунитета;
  • препятствует брожению в кишечнике, что избавит от вздутия и колик.

Чего в составе недостаточно, так это кальция и фосфора. Поэтому желательно употреблять кашу с рыбой, говяжьей печенью, варёным мясом, нежирными сырами.

Кукурузная крупаКукурузная крупа

Совместимость с лактацией

Из выше перечисленного уже можно составить общее представление о том, можно ли кукурузную кашу при вскармливании грудью. Да, можно, но в меру. Врачи рекомендуют употреблять ее не чаще двух раз в неделю, дополняя продуктами с содержанием фосфора и кальция. Таким образом, будут получены необходимые витамины и микроэлементы, организм быстро насытится, появится энергия на весь день. Интересно, что за свою гипоаллергенность кукурузная крупа получила популярность среди людей разных возрастов. Её смело можно есть женщинам в первый месяц грудного вскармливания.

Важно! Каша содержит много крахмала. Женщинам, чей желудочно-кишечный тракт здоров, можно не волноваться. А вот тем, кто страдает запорами, нужно быть аккуратнее.

Влияние на ребенка через материнское молоко

Грудное молоко в чистом виде достаточно питательное и способно полностью обеспечивать организм новорожденного необходимыми элементами до 6 месяцев. Вскармливание грудью и употребление кукурузной крупы поддерживают организм матери, при правильном питании не доставляют проблем. При несоблюдении меры у крохи возможен:

  • запор по причине, которая была выше изложена (высокое содержание крахмала). При частом употреблении блюда у грудничка могут возникнуть проблемы со стулом;
  • злоупотребление у младенца вызывает колики.

У детей, как и мам, есть ограничения при обнаружении болезней ЖКТ. В таких случаях необходимо консультироваться о рационе с врачом-диетологом.

Возможный вред, и есть ли противопоказания?

Даже на безопасный продукт у некоторых людей возможна аллергическая реакция. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Вреда в таком случае кукурузная каша не принесёт, но хлопот добавит. Как индивидуальная реакция может возникнуть сыпь (бывает крайне редко).

Заболевания желудка, как замечалось выше, являются противопоказанием. Не забывайте, что кукуруза в консервированном виде на грудном вскармливании противопоказана категорически.

Причины популярностиПричины популярности

Правила употребления кукурузной каши при ГВ

Самое важное правило при кормлении ребёнка грудью — выбрать качественный продукт и строго контролировать насыщение (не переедать). Тогда крохе не грозят неприятные последствия вашей трапезы.

Вводить в рацион кашу из кукурузы можно уже через неделю после рождения, поскольку это одна из немногих безглютеновых круп. Кроме того, в ней содержатся множество веществ, необходимых для поддержания организма кормящей женщины.

Заметим, что раньше медики настаивали на соблюдении строгой диеты в течение двух месяцев после родов. И только на третий месяц рекомендовали вводить кукурузную крупу в свой рацион.
Сейчас такие запреты не находят оснований (кроме наличия особых медицинских показаний), поэтому выбор за вами.

Важно! Рекомендуется вводить в рацион только один новый продукт в день при ведении пищевого дневника. Если у грудничка все же была замечена отрицательная реакция на новый ингредиент, нужно убрать кашу из меню и попробовать ввести снова не раньше, чем через месяц-два.

Как часто можно кушать?

Невзирая на множество полезных качеств, не позволяйте себе питаться кукурузной кашей больше трёх раз в неделю. Да, это полезно и фигура вам говорит спасибо, но мера тоже необходима. Старайтесь варить ее на завтрак, так легче проследить реакцию вашего организма и ответную реакцию новорожденного.

Как правильно приготовить кукурузную кашу?

Как и любой безопасный пищевой продукт, кукурузная крупа перед употреблением должна пройти необходимую тепловую обработку. Не переживайте, что в процессе варки она потеряет полезные свойства, поскольку  в каше они полностью сохраняются.  Старайтесь выбирать продукт проверенных производителей, чтобы избежать нежелательных примесей. В другом случае ее придется перебирать и только потом промывать.

Когда можно варить кукурузную кашу на молоке?

Блюда на молоке очень питательные и сытные. Однако, при грудном кормлении не рекомендуют употреблять их в течение одного-двух месяцев после родов. Идеальным станет варка на козьем молоке начиная со второго месяца вскармливания. Готовить блюда на коровьем молоке нужно не раньше второго-третьего месяца. Предосторожности связаны с тем, что оно является сильным аллергеном, а также может стать причиной лактазной недостаточности у малыша.

Каша на молокеКаша на молоке

Рецепт в духовке

Приготовить блюдо можно по-разному. Посмотрим, как это сделать в духовке. Сначала крупу нужно подготовить. Если есть необходимость, можете ее перебрать. Кашу без примесей сразу промываем. Заливаем 1 стакан крупы холодной водой, а затем сливаем.

  1. Подготавливаем жаропрочную посуду, высыпаем в неё промытую крупу и заливаем тремя стаканами чистой воды. Сахар или соль по желанию.
  2. Ставим блюдо с крупой в разогретую до 180 градусов духовку. Можно сверху накрыть крышкой, если ее нет – не страшно.
    Через 40 минут полезная диетическая каша готова.

Рецепт в мультиварке

Подготовительный этап, как и в предыдущем рецепте. Промытую крупу пересыпаем в чашу мультиварки, заливаем водой (пропорции те же), добавляем соль или сахар, не забываем закрыть крышку. Выбираем режим «Каша» или «Крупа», в зависимости от модели мультиварки. Через 1 час и 20 минут каша из кукурузы готова.

Приготовление в мультиваркеПриготовление в мультиварке

Рецепт на пару

Промытую крупу выкладываем в контейнер пароварки и заливаем водой, как и в первых двух случаях. Размещаем на решетке и устанавливаем время приготовления 45 минут. Кладем соль или сахар, возвращаем обратно в пароварку на 10 минут. Все, каша готова.

На заметку! Сготовить можно также на плите в кастрюле с толстым дном, постоянно помешиваю кашу, чтобы не прилипла ко дну и не подгорела. Главное условие — соблюдение правильной пропорции воды и крупы, чтобы каша не получилась слишком густой. Каким бы способом вы ни готовили кашу, правильно приготовленная кукурузная крупа должна быть вязкой и немного жидкой.

Что можно добавлять?

В зависимости от вкусовых предпочтений и обращая внимание на противопоказания относительно малыша (если есть), вы можете заправлять кашу сливочным маслом, пастеризованными жидкими сливками или варить на воде. В качестве добавок выбирать соль или сахар, сухофрукты или свежие фрукты (ягоды).

Кукурузная каша при грудном вскармливании полезна как для мамы, так и для малыша. При отсутствии противопоказаний её можно кушать каждую неделю. Конечно, чередуя с другими не менее вкусными и полезными кашами. Помните, рацион при лактации должен быть разнообразным. Пробуйте новые рецепты, может именно в это время у вас получится полностью перейти на здоровое питание, с другой стороны посмотреть на устоявшиеся вкусовые привычки. Питайтесь правильно, кормите детей вкусно и будьте здоровы!

Кукурузная каша при грудном вскармливании

Первые месяцы после родов являются особо важным периодом для матери и ребенка, особенно если имеет место грудное вскармливание. В период адаптации малыша к новому для него миру следует обеспечить самые комфортные условия, не допуская никаких эксцессов. Для этого кормящей маме необходимо очень внимательно отнестись к своему рациону питания.

блюдо из кукурузы

Питание новоиспечённой мамочки

Как правило, при грудном вскармливании у мамы должно быть как минимум 5-6 приемов пищи в день хотя бы за тридцать минут до кормления малыша. Кушать целый день одно и то же просто не реально.

Поэтому каждая женщина вправе сделать свое меню разнообразным. Но продукты при этом стоит выбирать таким образом, чтобы их прием не отразился негативно на самочувствии малыша.

Среди прочих блюд одно из первых мест занимают каши. Их кушать не просто можно, а даже нужно, ведь в них содержаться большое количество самых разных витаминов, способствующих нормальному росту и развитию ребенка.

Поскольку в кашах содержатся пищевые волокна, их потребление в первые месяцы после родов особо полезно и для женщины, поскольку они оказывают благоприятное воздействие на систему пищеварения. К тому же, каша является одним из источников поставки в организм витаминов группы В.

кукурузная каша

Полезные свойства кукурузной каши

Особое место среди прочих видов круп занимает кукурузная каша. Введение ее в основной рацион питания кормящей мамы важен, поскольку она является просто кладезем полезных веществ.

Давайте рассмотрим основные достоинства этой крупы:

  • богата клетчаткой;
  • более 20 минералов;
  • «чистильщик» организма – выводятся и токсины, и радионуклиды, и пестициды;
  • повышает иммунитет;
  • оказывает благоприятное воздействие на сердечно сосудистую систему;
  • гипоаллергенна;
  • низкокалорийная.

 кукурузная каша

 

Некоторые рекомендации

В виду того, что кукурузная каша содержит достаточно большое количество крахмала, ее потребление стоит ограничить тем мамам, которые страдают запорами. Кроме того, в период кормления грудью внимательно следите и за стулом малыша. Оптимальное количество приемов кукурузной каши кормящей маме не более 2-3 раз в неделю.

Готовить кукурузную кашу необходимо правильно. При грудном вскармливании, особенно в первые месяцы, не допускается употребление в пищу зажаренных каш или супов. К тому же, не стоит злоупотреблять ее приемом, поскольку лишние граммы каши могут вызвать тяжесть в желудке.

Безусловно, кормящей маме иногда хочется себя чем-нибудь побаловать. Можно иногда позволять себе скушать, например, кукурузные палочки или хлопья. А вот свежую кукурузу лучше не употреблять.

Кукурузные хлопья

Даже если вы не смогли удержаться и скушали небольшой кочан свежей кукурузы, то следите за состоянием малыша, поскольку этот продукт, несмотря на все свои достоинства, может привести к вздутию животика и появлению коликов у ребенка.

После достижения малышом трехмесячного возраста можно и даже нужно вводить в свой рацион кукурузу. Постарайтесь употреблять ее в первой половине дня небольшими порциями. Не злоупотребляйте.

Консервированную кукурузу кормящей маме кушать категорически запрещается, поскольку она содержит консерванты. Однако можно иногда себя побаловать таким блюдом как воздушная кукуруза. Она и сытная, и полезная, и малокалорийная, что немаловажно при грудном вскармливании для женщин, которые борются с лишним весом.

Как бы там ни было, кормящей маме можно кушать практически все каши, в том числе и кукурузную. Не забывайте, что во всем должна быть мера. Можно чередовать разные виды продуктов, которые рекомендуется употреблять кормящей маме в период лактации. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и, конечно же, отдыхать. Ведь так сложно перестроиться на новый режим дня.

Можно ли кукурузную кашу при грудном вскармливании

После родов перед кормящими мамами возникает непростая задача по выстраиванию питания, ведь оно должно быть максимально сбалансированным.

В меню должны входить овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, а также крупы и кукурузная каша при грудном вскармливании считается одной из самых полезных. Но действительно ли это так, и каково реальное мнение педиатров относительно безопасности такой каски – разберемся в нашей статье ниже.

Можно ли кормящей маме новорожденного есть кукурузную крупу и в чем ее польза

Всем известно о том, насколько полезны различные каши, особенно, если их кушать в утренние часы. Многие молодые мамочки после родов включают в свой рацион гречку, овсянку и прочие крупы и при этом совершенно забывают о кукурузной каше.

На самом деле этот замечательный продукт во многом даже превосходит другие крупы, при этом польза для здоровья от него феноменальна. Именно поэтому педиатры не имеют ничего против кукурузной каши и даже напротив, рекомендуют ее кушать после родов. Конечно, при этом нужно помнить о некоторых мерах предосторожности, которые мы упомянем далее в статье.

Сейчас же давайте разберемся, почему кукурузная каша удостоена званием одной из самых полезных круп в принципе.

Кукурузная крупа содержит в своем составе массу полезных веществ и минералов. В ней есть как витамины, так и жизненно важные микроэлементы. Организму женщины после родов для восстановления требуется значительное количество питательных веществ. Кроме того, частично полезные вещества попадают и к малышу через грудное молоко. Благодаря этому происходит его активное развитие и рост.

  • Кукуруза считается отличным источником растительного волокна или клетчатки. Это вещество помогает пищеварительной системе правильно работать и налаживает функцию кишечника.
  • Также клетчатка предотвращает появление таких неприятных и болезненных состояний как запоры и диарея. Они особенно опасны для тех мамочек, чьи груднички появились в результате кесарева сечения.
  • Значительное количество витаминов группы В в составе кукурузной каши, делает ее крайне полезной для нервной системы ребенка.

Попадая к малышу вместе с молоком, эти вещества укрепляют нервную систему и способствуют активному развитию мозга. Кроме того, витамины группы В оказывают положительное влияние на интеллектуальные способности крохи.

  • В кукурузе содержится достаточно много витамина Е. Это соединение относится к так называемым антиоксидантам – веществам, которые выводят из организма токсичные элементы и способствуют клеточному укреплению. Дополнительно витамин Е укрепляет иммунную систему, помогая ей лучше справляться с различными инфекциями и заболеваниями. Это свойство будет особенно полезным в холодное время года.
  • Благодаря своему необычному химическому составу кукурузная каша способна значительно снизить уровень холестерина в крови. В результате это приводит к снижению артериального давления и уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  • Нередко кормящие мамы сталкиваются с такой неприятной болезнью как анемия, вызванную недостаточно выработкой крови. Железо, присутствующее в кукурузной крупе, является активным участником кроветворения. Благодаря нему количество крови нормализуется, что позитивно сказывается и на лактации.
  • Гестационный диабет также довольно часто возникает у женщин, кормящих грудью. Благодаря наличию в кукурузе фитохимических веществ, каша из нее помогает предотвратить развитие данного заболевания, либо ослабляет его основные симтомы.

Одним из самых значительных преимуществ кукурузной каши перед многими другими крупами является отсутствие в ней глютена. Это вещество, также именуемое растительным белком, довольно часто вызывает проблемы с пищеварением у детей. Именно поэтому кукурузную кашу всегда включают в меню при безглютеновой диете.

Возможный вред от употребления кукурузной каши во время ГВ

Хотя педиатры достаточно лояльно относятся к каше из кукурузной крупы, все же сразу после родов ее кушать не рекомендуют. Связано это с рядом побочных эффектов, которые могут наблюдаться в силу индивидуальных особенностей.

  • Главный недостаток пищи, богатой клетчаткой, в том, что она нередко становится причиной проблем с пищеварением у крохи и вызывает колики. Маленькому организму трудно переваривать столь сложные вещества и возникает негативная реакция. Это может быть метеоризм, диарея или запор, вздутие животика. При любых подобных проявлениях следует ограничить потребление кукурузной каши и проконсультироваться с педиатром.
  • В редких случая кукурузная каша может стать причиной появления у малыша аллергической реакции. Пятна на коже, сыпь, затрудненное дыхание и слезотечение – все это симптомы аллергии. Особенно часто ее вызывает не обычная каша, а молочная.
  • Обилие клетчатки в кукурузе делает ее не самым удачным продуктом для тех мам, которые страдают от проблем с пищеварительной системой и от язвенной болезни.

Наибольшую опасность такая каша представляет в случае наличия у женщины кишечного колита – клетчатка травмирует стенки и может вызвать осложнения болезни.

  • Следует помнить, что кукурузная каша достаточно тяжелое блюдо. Если есть его в больших количествах, то можно ощутить тяжесть в животе, а также достаточно сильные спазмы.

Кукурузная крупа достаточно калорийна. Даже в одной порции, сваренной без молока, содержится порядка 300 килокалорий. По этой причине педиатры не советуют превышать рекомендованной суточной нормы, особенно если кормящая женщина имеет проблемы с лишним весом.

Когда и в каком количестве кормящей матери разрешается кушать кукурузную кашу

Поскольку кукурузная крупа в некоторых случаях может приводит к негативным последствиям для здоровья мамы и малыша, в первые недели после родов ее кушать не рекомендуется. Специалисты рекомендуют начинать постепенный ввод этой каши, примерно, в один месяц с интервалом в одну неделю.

Для первой дегустации будет достаточно съесть 1-2 столовые ложки отварной крупы. После этого следует проследить за реакцией крохи. Если в течение двух суток вами не было замечено симптомов негативной реакции – расстройство желудка, запор, колики или аллергия, значит ребенок нормально переносит это блюдо.

В том же случае если вы заметили, что грудничок стал чувствовать себя нехорошо, ввод каши следует прекратить. Повторную попытку можно будет сделать спустя 2-3 недели.

Суточная норма готовой кукурузной каши для кормящих матерей составляет 200-250 граммов. В неделю же таких приемов должно быть не боле 3-4. Следует помнить, что каша, особенно такая тяжелая, это сугубо утреннее блюдо.

Здесь также следует отметить, что все вышесказанное касается каши, приготовленной на воде.

Молочную кукурузную кашу вводим в рацион кормящих не ранее чем через 2-3 месяца после родов и только после проверки на аллергию молока.

Советы по приготовлению кукурузной каши при кормлении грудью

Для раннего ввода подходит только сваренная на воде каша. Для ее приготовления вам понадобится сама крупа, очищенная вода, щепотка сахара и соли и небольшой кусочек сливочного масла. Если же вы хотите приготовить молочную кашу, то воду необходимо заменить наполовину молоком.

  • В качестве дополнения к каше можно добавить ягоды и свежие фрукты, также отличным дополнением станут сухофрукты и цукаты.
  • Сливочное масло хоть и стоит добавлять в кашу для вкуса, но перебарщивать с ним все же не следует. Помните, что кукурузная крупа сама по себе достаточно калорийна, а добавление жира еще больше повышает этот показатель.

Чтобы приготовить кукурузную кашу для кормящей мамы необходимо в кастрюле вскипятить стакан воды, предварительно добавив в нее также сахар и соль. После вскипания внутрь засыпается промытая проточной водой крупа и варится на медленном огне 15-20 минут. По окончании варки в кашу добавляют масло и дают настояться под закрытой крышкой еще минут 20.

  • Кукуруза содержит в себе значительное количество крахмала, поэтому промывка крупы перед готовкой обязательна. Таким образом вы смоете часть ненужных веществ. Кроме того, промывая крупу, вы избавляете ее от веществ, которыми обрабатываются все подобные продукты на складах. В некоторых случаях их попадание в грудное молоко может вызывать негативные последствия.

Помните – кукурузная каша при грудном вскармливании должна употребляться только утром. Если кушать ее в вечерние часы, то это может привести к проблемам с пищеварением и сном. Съеденная же в первой половине суток такая каша даст сытость и энергию на весь день.

можно ли кукурузу при лактации, ее польза и вред

Початок кукурузы и крупа

Время вынашивания малютки и кормления его грудью способствует дальнейшему установлению между мамой и малышом самых трепетных взаимоотношений. Чтобы кроха рос и развивался соответственно своему возрасту, кормящей маме следует обратить внимание в сторону качественных и безопасных продуктов, не способных нанести вред еще не адаптировавшемуся в этом мире младенцу. Одним из таких продуктов значится кукурузная каша при грудном вскармливании, питание которой весьма благотворно для организмов мамы и крохотули.

Польза  кукурузной каши

Оказавшись дома с малышом, молодые мамочки озадачиваются вопросом – можно ли кукурузную кашу при лактации? Питаться этой крупой не только разрешается, а и рекомендуется, ведь она представляет собой собрание самых разнообразных полезных веществ и элементов.

Ее состав богат следующими компонентами:

  • витамин A: задействован в укреплении иммунной системы;
  • витамин B (едва ли не всей линейки): улучшают и омолаживают клетки организма, участвуют в их метаболизме, оказывают благотворное воздействие на функционирование нервной системы;
  • витамин E: способствует повышению упругости кожного покрова, укреплению ногтевых пластин и волосяных луковиц, улучшению их внутреннего строения;
  • Бета каротин: участвует в защите тканей организма от вредного воздействия извне, предотвращает наступление преждевременного увядания организма;
  • селен: участвует в регулировании процессов окисления, цель которых – замедление увядания организма;
  • клетчатка: способствует улучшению деятельности кишечника и его очищению от отравляющих элементов и радионуклидов;
  • фосфор: участвует в жизнедеятельности мозга и оказывает стабилизирующее действие на функционирование нервной системы;
  • кремний: помогает желудочно-кишечному тракту в переработке его содержимого.

Также крупа при ее потреблении выступает для организма поставщиком фолиевой и пантотеновой кислоты, открывая еще при этом дорогу железу, кальцию, калию, меди и сере.

Кукурузная каша с овощами

Отличаясь невысокой калорийностью и обладая способностью к очищению организма, кукуруза поможет кормящей мамочке распрощаться с излишне набранными килограммами. Неповторимости каше придает тот факт, что и обработанная она не расстается со своими полезными свойствами.

Потребление кукурузной крупы рекомендуется для борьбы с холестерином в крови и укрепления сердечной мышцы. Очищая сосуды от «бляшек», крупа делает их более проходимыми и эластичными, что приводит к результату в виде нормального артериального давления.

Неповторимой кукурузу делают ее вкусовые качества, высокая питательная ценность, легкая усвояемость и полезность при грудном вскармливании.

Лактация и кукуруза

Несмотря на полезность, кукурузную кашу при кормлении грудью, рекомендуется включать в рацион не чаще 3 раз в течение недели. Такая частота достаточна для обогащения организма требуемыми витаминами и микроэлементами, а также для улучшения деятельности иммунной системы и приведения организма в тонус.

Частое употреблять кукурузу противопоказано из-за ее способности вызывать колики и провоцировать появление неприятных ощущений в области пищеварительного тракта. Особенно при склонности женщины к желудочным заболеваниям или при наличии язвы в двенадцатиперстной кишке.

Кукурузная каша на молоке

При кормлении грудью увлечение кукурузой также не приветствуется. Основываясь на «правилах светофора» продукты, имеющие желтый цвет, во время лактации употреблять следует осторожно, ввиду их способности провоцировать появление аллергических реакций у младенца.

Таким образом, рацион кормящей мамы разнообразить кукурузной кашей возможно только при нормальной работе ЖКТ и предварительной проверке отзыва малютки на питание крупой.

Приготовление каши – лучший способ варки

Врачи, специализирующиеся на грудном вскармливании, предупреждают кормящую маму о нежелательности использования коровьего молока для варки блюд. Особенно для первого раза. Обосновано это тем, что коровье молоко является сильнейшим аллергеном. Для проверки реакции чада на питание именно кукурузной крупой в процессе варки не рекомендуется использовать что-то, кроме воды.

Требуемые продукты:

  • кукурузная крупа – 1 стакан;
  • вода – 3 стакана;
  • масло (можно воспользоваться как сливочным, так и растительным заменителем) – 50 г;
  • соль;
  • сахар.

Доведя воду до кипения, засыпать в кастрюлю заранее промытую несколько раз крупу. Любителям сладких блюд рекомендуется слегка подсахарить, тем, кто отдает предпочтение классическим гарнирам – лучше, наоборот, подсолить.

После закипания огонь следует убавить и проварить крупу в течение еще 10 — 20 минут. В завершение кашу следует помаслить. Вместо сахара в еду можно добавить сладких сухофруктов, свежих ягод или фруктов.

Если у малыша отсутствует аллергическая реакция на коровье молоко, можно смело использовать его для варки, тогда вкус значительно улучшится.

Питание кукурузой весьма полезно как для женщины, так и для крохи, получающего витамины через грудное молоко. Однако все же и здесь следует соблюдать меру!

Не стоит увлекаться только кукурузой, когда можно разнообразить рацион разными видами продуктов, не менее полезными в период лактации.

Кукурузная каша при грудном вскармливании: рецепты, польза и вред

С рождением малыша забот у каждой мамы только прибавляется. Ежедневно возникают тысячи вопросов: как правильно ухаживать, купать, одевать, кормить. К вопросу кормления нужно подходить серьезно. Для того чтобы грудной ребенок получал полноценное питание вместе с грудным молоком, меню его мамы должно быть сбалансированным и разнообразным.

кукурузная каша при грудном вскармливании

То есть, содержать весь необходимый запас витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для полноценного роста и развития.

Питание в первые месяцы

Пищеварительная система новорожденного еще только формируется, незнакомая пища в мамином рационе может спровоцировать аллергию и всевозможные расстройства. Даже обычная кукурузная каша при грудном вскармливании не всем подходит. Вот почему в первые месяцы рекомендуется диета и строго ограниченный набор продуктов. Примерно с трехмесячного возраста можно постепенно возвращаться к привычной пище.

можно ли кукурузную кашу при грудном вскармливании

Но это не значит, что есть теперь можно абсолютно все. Ничего острого, копченого, соленого. Также минимум консервантов и продуктов, вызывающих брожение в кишечнике. Употребление фруктов и овощей возможно, но только после термической обработки и в небольших количествах. Вводя новый продукт, следует наблюдать за реакцией организма малыша. Если все в норме, можно продолжать это есть, если нет, исключить на время.

Можно или нельзя?

К сожалению, некоторые продукты могут вызвать аллергию, колики и другие неприятные симптомы у новорожденного. Часто мамочки переживают, что можно употреблять в пищу, а что нельзя. Их интересуют не редкие экзотические фрукты, а привычные, знакомые всем с детства продукты. К примеру, можно ли кукурузную кашу при грудном вскармливании? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все зависит от индивидуальных особенностей малыша, его возраста и способа приготовления блюда. Ведь даже привычная для нас пища может поначалу не восприниматься организмом маленького человечка. В первые месяцы жизни не нужно экспериментировать. Лучше подождать, пока кроха немного подрастет.

Насколько полезны каши

Как известно, крупяные блюда – одни из немногих, которые можно включить в меню сразу после родов. Они помогают восстановиться организму, дают много энергии, улучшают деятельность пищеварительной системы и кишечника, помогают сбросить лишний вес.

кукурузная каша во время грудного вскармливания

Доказано, что кукурузная каша при грудном вскармливании очень полезна. Ведь в ней содержится много полезных веществ, среди которых:

  • Витамин А — способствует регенерации тканей, участвует в обменных процессах, крайне необходим для нормальной работы щитовидки, благотворно влияет на зрение.
  • Витамины группы В участвуют в обменных процессах, улучшают работу пищеварительной системы, укрепляют стенки сосудов, нормализуют деятельность сердца, участвуют в клеточном метаболизме, улучшают умственную деятельность, укрепляют память, помогают справляться со стрессами, нормализуют сон, отвечают за красоту и рост ногтей, волос, обновление клеток кожи. Вот какие прекрасные результаты дает кукурузная каша при грудном вскармливании. А ведь спокойная и отдохнувшая мама – залог нормального роста, развития и хорошего настроения у малыша.
  • Витамин Е — мощный антиоксидант, способствует выводу токсинов из организма, обеспечивает нормальное функционирование половой системы, нормализует работу почек, выводит лишнюю жидкость, препятствует быстрой утомляемости.
  • Железо участвует в кроветворении, препятствует развитию анемии, выводит холестерин, препятствует усталости, повышает тонус кожи.
  • Калий нормализует обмен веществ, поддерживает нормальную работу сердца, нормализует артериальное давление, успешно борется с отечностью, снабжает мозг кислородом, прибавляет сил, усиливает выносливость при физических нагрузках.
кукурузная каша при грудном вскармливании отзывы

Вот и еще один плюс в пользу того, насколько полезна кукурузная каша при грудном вскармливании.

Магний повышает энергетический потенциал организма, борется со стрессами, депрессией, нормализует сон, тонизирует, успокаивает, предупреждает аллергические реакции.

Конечно же, это далеко не полный перечень. В состав кукурузы входят также селен, цинк, фосфор, сера, натрий, йод, кальций, натрий, медь и другие необходимые растущему организму компоненты.

Мифы о коликах

Ошибочно мнение, что кукурузная каша при грудном вскармливании вызывает колики. Наоборот, благодаря высокому содержанию активных компонентов в зернах кукурузы тормозятся процессы брожения в кишечнике. Ее употребление показано при энтероколитах у грудничков. По мнению педиатров, она обязательно должна быть в рационе кормящей мамы. К тому же благодаря высокому содержанию клетчатки кукурузная каша во время кормления хорошо влияет на перистальтику кишечника, выводит шлаки и помогает быстрому восстановлению после беременности и родов.

Противопоказания

Несмотря на ряд полезных свойств, кукурузная каша во время грудного вскармливания может стать причиной запоров у малыша. К этому приводит высокое содержание крахмала. Поэтому вводить эту крупу следует постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма ребенка.

кукурузная каша при грудном вскармливании вызывает колики

Склонность к аллергии у грудничков также нужно учитывать при составлении ежедневного меню молодой мамы. Ведь каротин, содержащийся в кукурузной каше, иногда может дать негативную реакцию. В этом случае от употребления данного продукта следует на время воздержаться.

Как и в других крупяных продуктах, в кукурузной содержится глютен. Малышам с непереносимостью этого компонента кукурузная каша при грудном вскармливании противопоказана. Как и любая другая. Составлять меню в этом случае следует только после консультации с лечащим врачом. Также исключено употребление свежей кукурузы, сладких палочек и хлопьев.

При проблемах с пищеварительной системой ребенка от такой каши также следует воздержаться.

Готовим правильно

Первое время кукурузная каша при кормлении грудью в меню молодой мамы должна присутствовать обязательно. Но ее нужно правильно приготовить. В этот период стоит ограничить употребление соли и сахара, убрать специи, различные соусы и консерванты. Крупу нужно выбирать качественную, обязательно учитывать сроки годности. Готовить лучше на воде.

Для приготовления каши нам понадобится:

  • 0,5 л воды;
  • неполный стакан кукурузной крупы;
  • соль, сахар по вкусу;
  • нежирный йогурт или сливочное масло для заправки.

Крупу тщательно промыть в проточной воде, залить водой, присолить и варить на медленном огне, помешивая, чтобы не образовалось комочков. При желании готовое блюдо можно заправить маслом и сахаром.

Как вариант, такую кашу можно залить куриным бульоном, добавить мелконарезанную зелень укропа. Но блюдо не должно быть жирным. Помним о малыше!

На завтрак кукурузная каша хорошо сочетается с печеными яблоками и изюмом. Можно добавить орехи и чернослив.

Как вкуснее

Часто молодые мамы озабочены лишним весом. Набранные во время беременности килограммы уходят медленно, а спортивные тренировки не всем доступны. В этом случае поможет сбалансированное меню. Крупяные блюда, кстати, также способствуют снижению веса. Особенно полезна кукурузная каша при грудном вскармливании. Отзывы многих мамочек доказывают, что она низкокалорийна, а регулярное ее употребление способствует снижению веса и помогает быстро вернуть прежнюю форму без особых усилий.

кукурузная каша во время кормления

Главное, готовить ее без всевозможных соусов, не обжаривать, а в качестве дополнения подойдет отварная курятина или говядина с тушеными овощами. Их делать лучше на пару или на сковороде в собственном соку. В качестве десерта в нее можно добавить немного изюма или кураги. Попробуйте! Вариантов много, к тому же это действительно вкусно!

Кукурузная каша при грудном вскармливании

кукурузная каша при грудном вскармливанииВо время кормления малыша грудью каждая мама очень внимательно следит за своим рационом. Ведь в этот период некоторые продукты нужно употреблять с большой осторожностью, а другие и вовсе находятся под запретом. Многие мамочки с уверенностью полагают, что все крупы можно кушать в любых количествах, однако это не всегда так. В данной статье мы поговорим о том, можно ли кормящим женщинам позволять себе кушать кукурузную кашу, и в каких количествах.

В чем польза кукурузной каши для организма?

Несомненно, кукурузная каша – одна из самых полезных и питательных для человеческого организма. Она содержит в себе огромное множество разнообразных витаминов и минеральных веществ, в том числе селен, способный замедлять процессы старения. Кроме того, кукуруза – источник клетчатки, которая расщепляет и выводит из организма вредные вещества и токсины, а также способствует правильной работе кишечника. Скушав всего лишь одну небольшую порцию такой каши на завтрак, вы получите заряд бодрости и замечательного настроения на весь день. К тому же, она обладает уникальным вкусом, который так любят гурманы.

можно ли кормящим кукурузную кашуКак часто можно употреблять кукурузную кашу при ГВ?

Несмотря на все полезные свойства кукурузной каши, при грудном вскармливании стоит употреблять ее не чаще двух раз в неделю. Во-первых, если женщина страдает заболеваниями желудка или язвой двенадцатиперстной кишки, частое употребление этой крупы способно усугубить ситуацию и вызвать ужасно неприятные ощущения в пищеварительном тракте.

Во-вторых, кукуруза обладает желтым цветом, а согласно «правилу светофора» желтые продукты при грудном вскармливании необходимо употреблять с осторожностью, так как они способны вызвать аллергические проявления у малыша. Таким образом, кормящей маме можно кушать кукурузную кашу только при отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ, предварительно проверив, какую реакцию она вызывает у ребенка.

 

Могут ли дети есть кукурузу? Безопасность, правильный возраст и польза для здоровья

Кукуруза, также называемая в некоторых странах кукурузой, является вкусной пищей. Его сладость, ярко-желтый цвет и большое количество белка делают его чудесной едой. Это может заставить вас представить кукурузу вашему ребенку в раннем возрасте. Но прежде чем делать это, узнайте, безопасно ли это, и поймите его преимущества и побочные эффекты. MomJunction рассказывает вам все это и многое другое. Читай дальше.

Могут ли дети есть кукурузу?

Кукуруза безопасна для вашего ребенка, но вы не можете сделать ее частью его первой твердой пищи.Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать ребенку обычные первые продукты, такие как злаки, фрукты и овощные пюре, прежде чем добавлять в его рацион кукурузу.

Если у вашей семьи была аллергия на кукурузу, вам следует избегать ее, пока ребенок не вырастет достаточно, чтобы выдержать. Кроме того, детям с экземой не следует давать кукурузу, если только ваш врач не одобрит это.

Когда и как включить кукурузу в рацион ребенка?

По данным Американской академии педиатрии (AAP), кукурузу можно вводить после шести месяцев, когда ребенок начинает есть твердую пищу.Однако, если вы беспокоитесь об аллергии, подождите, пока ему не исполнится один год. Кроме того, кукурузу трудно переваривать, поэтому желательно отложить ее, пока его пищеварительная система не улучшится. Вот несколько способов кормления кукурузы для детей:

  • Для младенцев кормить кукурузу, сделав из нее пюре.
  • Вы можете перейти от пюре к сливочной кукурузе, когда ваш ребенок вырастет до 18-24 месяцев.
  • Когда ему исполнится два года или больше, и он научится жевать только что выросшие зубы, вы можете дать ему поесть ядра, но убедитесь, что он их жует.

Не заменяйте более питательную пищу кукурузой, так как она не считается питательной. Если вам нужно выбирать между кукурузой и более здоровой пищей, выберите последнюю и подождите, пока кукуруза не станет пищей для пальца в последующие месяцы.

Пищевая ценность кукурузы

Кукуруза богата витаминами группы В: тиамином, ниацином, пантотеновой кислотой (В5) и фолатом. Содержит пищевые волокна, минералы, магний и фосфор в умеренных количествах. В этой таблице приведены данные о пищевой ценности:

Пищевая ценность на 100 г (3.5 унций)
Энергия 360 кДж (86 ккал)
Углеводы 18,7 г
Белки 3,27 г
Жиры 1,35 г
Витамины
Витамин A экв. 9 мкг
лютеин зеаксантин 644 мкг
Тиамин (B1) 0,155 мг
Рибофлавин (B2) 0.055 мг
ниацин (B3) 1,77 мг
пантотеновая кислота (B5) 0,717 мг
витамин B6 0,093 мг
фолат (B9) 42 мкг
Витамин С 6,8 мг
Минералы
Железо 0,52 мг
Магний 37 мг
Марганец 0.163 мг
Фосфор 89 мг
Калий 270 мг
Цинк 0,46 мг

Преимущества кукурузы для детей

Кукуруза предлагает определенные преимущества для вашего ребенка, если вы ограничить потребление до умеренных уровней. Вот несколько причин, почему кукуруза может быть полезна:

1. Помогает в наборе веса:

Около 100 г кукурузы содержит около 350 калорий. Если ваш ребенок весит меньше нормы, кукурузная диета может помочь ему набрать несколько фунтов.Даже ребенку с нормальным весом можно дать этот овощ для поддержания его веса после того, как вы полностью прекратите кормить его грудью.

2. Рост и развитие тела:

Кукуруза богата комплексом B. Тиамин поддерживает нервы и развитие мозга; ниацин улучшает обмен веществ, особенно сахаров, белков и жирных кислот; и фолат помогает развитию новых клеток.

3. Функции мышц и нервов:

Кукуруза содержит фосфор, калий, магний и железо. Фосфор поддерживает здоровье костей; калий и магний необходимы для мышечной и нервной функции.Железо улучшает развитие мозга.

4. Защищает клетки крови:

Наличие антиоксидантов (благодаря витамину Е) делает кукурузу хорошей для защиты клеток от повреждений. Он содержит фенольное соединение феруловую кислоту, которая является антиканцерогенным средством. Антиоксиданты предотвращают повреждение тканей и ДНК в организме.

5. Улучшает пищеварение:

Наличие клетчатки делает кукурузу хорошим слабительным. Если у вашего ребенка частые проблемы с запорами, некоторые продукты из кукурузы, такие как семена кукурузы и кукурузная мука, могут решить эту проблему.

Семена кукурузы являются естественными слабительными и могут быть использованы для снятия запоров. Кукурузная мука тоже хороша, но она должна быть цельной, а не рафинированной.

6. Хорошее зрение и кожа:

Желтая кукуруза богата витамином А, источником бета-каротина, который улучшает зрение. Бета-каротин, который не входит в состав витамина А, действует как антиоксидант, который полезен для кожи ребенка.

Влияние кукурузы на детей

Натуральный сахар в кукурузе может быстро стать крахмалом, и поэтому кукуруза не считается полезной для ребенка.Его негативные последствия в широком смысле проявляются двумя способами:

  1. Аллергия
  2. Нетерпимость

1. Аллергия

Аллергия вызвана белками, присутствующими в ядрах. Белок переноса липидов (LTP) является основной причиной аллергии, поскольку он остается даже после обработки или нагревания кукурузы и после переваривания. Другими потенциальными аллергенами являются запасные белки и кукурузная пыльца, присутствующие в ядре.

Кукуруза и продукты на ее основе могут вызывать аллергию, такую ​​как экзема и аллергический ринит.Однако кукуруза не входит в восьмерку пищевых аллергенов Закона о маркировке пищевых продуктов и защите потребителей от 2004 года.

Вот список некоторых продуктов кукурузы, но он не является исчерпывающим, поскольку кукуруза используется в качестве ингредиента в нескольких продуктах:

  • кукурузный крахмал
  • разрыхлитель
  • кукурузное масло
  • кукурузные хлопья
  • кукурузные лепешки
  • попкорн
  • экстракт ванили
  • сахар кондитеров
  • кукурузная мука
  • маннит
  • маргарин
  • цвет молочной кислоты
  • лактин
  • инвертный сахар
  • кукурузный сироп
  • карамель
  • декстрин
  • декстроза
  • фруктоза
  • мальтодекстрин
  • сорбит
Симптомы аллергии на кукурузу у детей

Если вы наблюдаете какие-либо из этих симптомов у вашего ребенка, прекратите давать ему кукурузу немедленно (1):

  • Ульи или кожная сыпь
  • Тошнота, желудок с Пандусы, расстройство желудка, рвота или диарея
  • Зуд или насморк
  • Чихание
  • Головные боли
  • Астма и, в худшем случае, анафилаксия
Как бороться с аллергией на кукурузу?
  • Первый очевидный способ борьбы с аллергией — это избегать кукурузы и продуктов из нее.
  • Дайте ребенку домашнюю пищу, поскольку готовые к употреблению продукты могут содержать кукурузу в любой форме.
  • Если реакция серьезная, отнесите ребенка к врачу. Он будет назначать адреналин (адреналин).

2. Нетерпимость

Нетерпимость отличается от аллергии, поскольку она проявляется в виде проблем с пищеварением. У вашего ребенка могут быть следующие симптомы, если он не переносит кукурузу:

  • Вздутие живота
  • Газ
  • Боль в животе
  • Диарея

Нетерпимость может быть непродолжительной по сравнению с аллергией.

13 советов по выбору и хранению кукурузы

Убедившись, что у вашего ребенка нет аллергии или нетерпимости к кукурузе, вы можете начать добавлять его в свой рацион. Вот несколько советов, чтобы выбрать лучшую кукурузу, доступную на рынке:

  1. Выберите свежую кукурузу, так как это лучший способ потреблять овощи.
  2. Купите кукурузу без ГМО и, если возможно, органическую.
  3. Покупайте кукурузу с шелухой, которая защищает его от жары, повреждений и грязи.
  4. Убедитесь, что шелуха не сухая, так как высушенная шелуха указывает на несвежую кукурузу.Свежая кукуруза имеет шелуху, которая плотная и зеленая.
  5. Ядра должны быть пухлыми и блестящими.
  6. Кисточки (коричневые, похожие на волосы вещи сверху) должны быть липкими и светящимися.
  7. Также можно купить замороженную кукурузу.
  8. Если вы решили дать своему ребенку консервированную кукурузу, проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что в них нет добавленного сахара. Консервированная кукуруза имеет меньше белков.
  9. Попробуйте потреблять кукурузу в течение трех дней.
  10. Храните их в герметичном контейнере и поместите в холодильник.
  11. Кукуруза должна храниться вдали от солнечного света или тепла, потому что сахара в зернах легко превращаются в крахмал.
  12. Если позволяет супермаркет, очистите от кожуры свежую кукурузу, чтобы проверить верхушку кукурузы и качество ядер.
  13. Если вы не можете очистить шелуху, нажмите кукурузу руками, чтобы почувствовать ее твердость. Твердая кукуруза свежая и имеет здоровые ядра.

Кукурузные рецепты для детей

Вот несколько рецептов для вашего ребенка, чтобы кукуруза была вкуснее всего:

1.Пюре из кукурузы

Вам понадобится:

  • Один початок сладкой кукурузы
  • Чайная ложка воды, грудного молока или молочной смеси

Как:

  1. Получить ядра из початка , Лучший способ сделать это — запустить нож по ядрам.
  2. Положите ядра в кипящую воду и дайте им кипеть, пока они не станут мягкими.
  3. Сделайте пюре, смешав ядра с небольшим количеством воды или молока. Добавьте больше воды, если вы хотите более жидкую консистенцию.

2. Каша из тыквы и кукурузной муки

Вам понадобится:

  • 1 стакан воды
  • 1 стакан молока
  • 1 стакан пюре из тыквы
  • Желтая кукурузная мука (по необходимости)
  • Вода по мере необходимости
  • Коричневый сахар одной столовой ложки
  • ½ чайной ложки молотого имбиря (по желанию)
  • Щепотка соли

Как:

  1. Добавить воду, молоко и тыкву в кастрюлю.
  2. В другой миске смешайте кукурузную муку с небольшим количеством воды. Убедитесь, что нет комков.
  3. Добавьте пасту из кукурузной муки и сахар к тыквенной смеси, помешивая, пока смесь не загустеет.
  4. Добавить имбирь и соль.
  5. Пусть варить еще три-пять минут.
  6. Подайте теплую кукурузную кашу для ребенка ..

3. Морковь, картофель и сладкая кукурузная пюре

Вам понадобится:

  • 1 морковь
  • 1 картофель
  • 1 столовая ложка гороха
  • 2 столовые ложки сладких кукурузных зерен
  • 4 столовые ложки воды
  • 1 чайная ложка оливкового масла

Как:

  1. Обжарить мелко нарезанную морковь в промасленной сковороде до мягкости.
  2. Добавьте картофель, горох, сладкую кукурузу и воду.
  3. Дайте смеси закипеть, а затем варите 15 минут.
  4. Сделайте это кукурузное пюре для ребенка, которое соответствует его вкусу.

4. Пюре из кукурузы, яблок и сладкого картофеля

Вам понадобится:

  • 900 чашек кукурузных зерен
  • 1 очищенный яблочный
  • 1 батат

Как сделать:

  1. Приготовить кукурузу и варить яблоко и сладкий картофель.
  2. Пюре три.
  3. Добавьте немного грудного молока или смеси, чтобы оно стало водянистым.

5. Пюре из кукурузы и цветной капусты

Вам понадобится:

  • зерен кукурузы 2 чашки
  • 1 нарезанная цветная капуста
  • 1 стакан йогурта
  • перец (по желанию)

:

  1. Приготовить кукурузу и пропарить цветную капусту.
  2. Пюре как в блендере.
  3. Смешайте йогурт и перец по вкусу.

6. Суп из сладкой кукурузы

Вам понадобится:

  • Свежая сладкая кукуруза
  • Столовая ложка мелко нарезанной моркови, фасоли, брокколи и зеленого лука
  • Соль по вкусу

How To:

  1. Приготовьте початки кукурузы и удалите ядра после их охлаждения.
  2. Измельчите ядра (держите несколько ядер подальше для дальнейшего использования).
  3. Приготовьте другие овощи в тяжелой сковороде с тонким слоем масла.
  4. После приготовления в течение примерно двух минут добавьте кукурузное пюре, немного соли и доведите до кипения.
  5. Добавьте воды, чтобы довести суп до желаемой консистенции.
  6. Добавьте оставшиеся зерна кукурузы и варите на медленном огне.

7. Кукурузные оладьи

Возраст: Выше 1 года

Вам понадобится:

  • Маленькая чашка многоцелевой муки
  • 2-3 столовых ложки молока
  • 2-3 чайных ложки соуса
  • Чашка ядер сахарной кукурузы
  • Растительное масло для приготовления

Как:

  1. Смешать муку и молоко, чтобы получилось гладкое тесто.
  2. Добавить соус и кукурузные зерна.
  3. Нанесите тонкий слой растительного масла на сковороду и распределите на нем небольшие порции теста.
  4. Слегка нажмите на них во время приготовления и бросьте их несколько раз.

8. Котлеты из кукурузной муки

Возраст: Выше 1 года

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки кукурузной муки
  • 1 отварной картофель
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • Соль по вкусу
  • соль по вкусу Перец по вкусу
  • Масло обжарить

Способ приготовления:

  1. Разотрите отварной картофель.
  2. Смешайте кукурузную муку, лимонный сок и соль и добавьте в нее немного перца.
  3. Сделайте смесь в маленькие плоские круги, используя ваши ладони.
  4. Обжарить патроны на сковороде, подбрасывая время от времени.

Совет: Кукурузная мука хорошо смешивается с картофельным пюре, морковью, яблоками, горохом, коричневым рисом или рисовой мукой, которые легко усваиваются.

Часто задаваемые вопросы

1. Могу ли я дать ребенку кукурузный (каро) сироп для лечения запора?

Нет, кукурузный сироп Каро не лечит запоры.Когда-то это было домашнее лекарство от запоров, но то, что доступно на рынке в наши дни, не работает. Он не содержит необходимой химической структуры, которая позволяет жидкости проникать в кишечник и ослабляет стул (2).

2. Полезен ли кукурузный сироп в формуле для детей?

Старайтесь не использовать кукурузный сироп для детей, так как они содержат много фруктозы, поскольку это искусственный подсластитель. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS) не приносит никакой пользы, но используется в формуле для подслащивания продукта.

В дополнение к тому, что младенцы набирают лишний вес, HFCS может также определять вкусы ребенка, который вырастет, чтобы любить чрезмерно подслащенные продукты.

Проверьте ингредиенты, прежде чем выбрать формулу, и возьмите, среди прочего, тот, который содержит низкий уровень кукурузного сиропа.

3. Может ли мой годовалый ребенок есть кукурузные хлопья?

Младенцы старше одного года могут есть кукурузные хлопья на завтрак. Но выбирайте марку с низким содержанием соли.

Кроме того, если вашему ребенку нравятся рисовые хлопья, пшеничные хлопья или овсяная каша, подумайте о том, чтобы давать их, поскольку они являются лучшим вариантом питания, чем кукурузные хлопья.

4. Полезен ли кукурузный крахмал для детей?

Крахмалистая пища, включая кукурузный крахмал, не рекомендуется для детей, у которых еще нет зубов. Обычно его дают детям, так как его можно проглотить, не разжевывая. Тем не менее, родители должны отметить, что, проглатывая его напрямую, пища не выделяется слюной. Кроме того, пищеварительные соки у детей еще недостаточно развиты, чтобы переваривать кукурузный крахмал (3).

5. Что такое морская кукуруза? Могу ли я дать его своему ребенку?

Гвинейская кукуруза также известна как сорго или твердая мозоль.Он богат ненасыщенными жирами, белками, клетчаткой и минералами, такими как фосфор, калий, кальций и железо. Он содержит больше антиоксидантов, чем черника и гранаты (4).

Детям можно давать сорго, но если у вашего ребенка уже есть другие крахмалистые продукты, вам необходимо сбалансировать его, так как в кукурузе также много крахмала.

6. Являются ли кукурузные хлопья идеальной едой для моих малышей?

Кукурузные затяжки вкусные, и вашему ребенку они могут понравиться. Но закуски, такие как фрукты или орехи, более питательны, чем слоеные.

7. Можем ли мы использовать кукурузный крахмал для лечения опрелостей?

Избегайте использования кукурузного крахмала для опрелостей. Это традиционно используется в качестве порошка на сыпи, и также превращено в пасту, смешивая вазелин с этим, и затем применено на область. Но нецелесообразно использовать кукурузный крахмал для этой цели, поскольку он поддерживает рост бактерий (5). Вместо этого используйте детскую присыпку.

8. Используется ли кукурузная мука от сыпи у ребенка?

Кукурузную муку можно наносить на не грибковые высыпания. При грибковой сыпи помогает грибку расти.Итак, определите вид сыпи перед использованием кукурузной муки.

9. Какие существуют виды кукурузы?

Существует шесть видов кукурузы: вмятина, кремень, сладкая, мука, попкорн.

Дент: Дент или полевая кукуруза белого или желтого цвета. Он используется в обработанных пищевых продуктах, промышленных продуктах и ​​в качестве корма для скота.

Flint: Выращенный в Центральной и Южной Америке, Flint или индийская кукуруза имеют твердую внешнюю оболочку. Его применение аналогично использованию вмятины. Его цвет может варьироваться от желтого до красного.

Сладкий: Сладкая кукуруза названа так, как она имеет более высокие природные сахара, чем другие сорта. Полевая кукуруза имеет 4% сахара, а сладкая кукуруза имеет 10%. Используется для непосредственного употребления, чем в виде муки. Он редко используется в качестве корма для скота. Желательно есть сладкую кукурузу сразу после сбора, так как почти 50% сахара превращается в крахмал в течение 24 часов (6).

Мука: Мука кукурузная является одним из древнейших сортов и, как следует из названия, используется в выпечке.Ядра мягкие и наполнены крахмалом. Это обычно белый, но может прийти в различных цветах как синий.

Попкорн: Эта разновидность имеет мягкий крахмал внутри, который появляется при нагревании. Влага внутри кукурузы действует как пар, который вызывает взрыв. Другие виды кукурузы также поп, но не в такой степени, как попкорн, так как в нем высокое содержание крахмала и влаги.

Кукуруза не так полезна, как другие овощи, злаки или фрукты. Не спешите включать его в рацион вашего ребенка, так как его можно употреблять в пищу пальцами, когда он немного подрастет.

Когда и как вы представили кукурузу своему ребенку? Какой рецепт им нравится больше всего? Дайте нам знать об этом в комментариях.
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Домашняя акаму (папи, оги, кукурузная каша)

Домашняя акаму (папи, оги, кукурузная каша) — густая, кремовая и шелковистая гладкая каша на завтрак из свежей кукурузы. Более здоровая альтернатива вашей обычной овсянке. Лучше всего подавать как есть или с какими-то рыхлыми сторонами.

Сегодня, в Лос-Анджелесе, нехарактерно холодно. Я не совсем готова к зиме. Я не думаю, что когда-нибудь буду готов. Я буду проводить много дней в помещении, поэтому моя невестка собирает акаму (с нуля), также известную как pap или ogi , и я собираюсь посмотреть, как она это сделает.Она говорит мне, что получила это … кто я такой, чтобы не соглашаться?

Потребуется пара дней, чтобы собраться, но оно того стоит. Она хочет сделать это со свежей и сухой кукурузой. Она говорит, что лучше со свежей кукурузой. Если честно, я никогда не пробовал свежую кукурузу — будьте в курсе.

Акаму — это каша для завтрака, которая очень распространена в большинстве африканских стран. То, как вы называете эти сливочные кукурузные каши, зависит от того, в какой части Африки вы живете. В Нигерии и Камеруне; он называется пап, Акаму или Оги. В Южной Африке и Гане это замаскировано под кашу , Millie pap или koko.

В этом рецепте кукурузу оставляют для замачивания на пару дней до готовности, затем ее тонко измельчают в кухонном комбайне, пропускают через сито и оставляют снаружи для брожения и вуаля-Акаму.

Так что, попробовав как свежую, так и сухую кукурузу, я бы сказал, что свежая кукуруза имеет действительно хороший вкус, однако она не дает достаточного количества pap, чтобы накормить всех (Мы использовали Fresh American Corn, которая сильно отличается от африканской свежей кукурузы — только 10 початков кукурузы приносить около 1-2 стакана чая и трудоемко — я ухожу! Если она не сделает это.Наслаждайтесь этой кукурузной кашей с слоеным слоем, акарой, хлебом или безупречным по отдельности

Домашний акаму (папиас, оги, кукурузная каша)

Общее время

3 д 1 час 5 минут

домашний акаму (сливки папи-оги, кукурузная каша) и шелковистая гладкая каша на завтрак из свежей кукурузы. Более здоровая альтернатива вашей обычной овсянке. Лучше всего подавать как есть или с какими-то рыхлыми сторонами.

Курс: завтрак

Кухня: африканская

Ключевое слово: акаму, оги, пап

Количество порций: 2 чашки

Калории: 387 ккал

Автор: Imma

Ингредиенты

  • 10 кукуруза в початках для замачивания
  • воды для кипения
  • сахара или молока по вкусу

Инструкции

  1. Поместите сухую очищенную кукурузу в миску, кукуруза с трещинами предпочтительнее — потребуется более короткое время, чтобы стать нежной.

  2. Замочите кукурузу в большом количестве воды, на 4-5 дней до готовности (в зависимости от используемой кукурузы). Эта кукуруза заняла всего 3 дня, прежде чем она была готова к работе.

  3. Смешайте кукурузу в сверхмощном блендере до однородной однородной консистенции.

  4. Просеять кукурузу, чтобы удалить любую кукурузную шелуху; обычно очищенная кукуруза имеет очень мало.

  5. Позвольте этому сидеть снаружи в течение приблизительно 3 дней. Это должно помочь кукурузе достичь отличительного кислого вкуса, связанного с pap.(Это нормально, чтобы пузыри были сверху).

  6. Обязательно ежедневно сливайте воду — запах не слишком приятный.

  7. После слива воды у вас будет очень густая смесь акаму. На данный момент, Пап готов к приготовлению.

  8. Однако вы можете дополнительно слить акаму, используя марлю или муслиновый мешок. Свяжите тугой пучок и дайте ему сесть, пока не кончится вся вода. Это соберется и укрепится. Сократите это.

  9. Завернуть в пластик и хранить в холодильнике.

  10. Когда все будет готово, поместите акаму в воду и варите на медленном огне около 3-5 минут или пока оно не загустеет.

  11. Отрегулируйте толщину водой. Добавьте сахар и / или молоко. Подавать теплым.

Примечания к рецептуре

  1. Следует иметь в виду, что информация о питании является приблизительной и может сильно варьироваться в зависимости от используемых продуктов.

Пищевая ценность

Домашний акаму (папиас, оги, кукурузная каша)

Количество в порции

Калории 387 Калорий из жиров 54

% Суточная ценность *

6 623 233 жиры %

Насыщенные жиры 1 г 6%

Натрий 68 мг 3%

Калий 1215 мг 35%

Углеводы 84 г 28%

3800%

Клетчатка

Сахар 28g 31%

Белок 15g 30%

Витамин A 842IU 17%

Витамин C 31 мг 38%

Кальций 9mg 1%

Железо 2 мг 11%

* Процент суточных значений основан на диете на 2000 калорий.

Поместите сухую очищенную кукурузу в миску, треснувшая кукуруза предпочтительна — она ​​займет более короткое время, чтобы стать нежной.

Замочите кукурузу в большом количестве воды, на 4-5 дней до готовности (в зависимости от используемой кукурузы). Эта кукуруза заняла всего 3 дня, прежде чем она была готова к работе. Смешайте кукурузу в мощном блендере до получения однородной однородной консистенции. Как это ! Сито кукурузы для удаления любой кукурузной шелухи обычно очищенной кукурузы имеет очень мало. Позвольте этому сидеть снаружи в течение приблизительно 3 дней.Это должно помочь кукурузе достичь отличительного кислого вкуса, связанного с pap. (Вполне допустимо иметь пузырьки сверху) Обязательно ежедневно сливайте воду — запах не слишком приятный. После слива воды у вас будет очень густая смесь акаму. В этот момент папа готов к приготовлению. Тем не менее, вы можете дополнительно слить акаму, используя сырную ткань или муслиновый пакет. Свяжите тугой пучок и дайте ему сесть, пока не кончится вся вода. Это соберется и укрепится. Сократите это. Заверните в пластик и храните в холодильнике.Когда все будет готово, поместите акаму в воду и варите около 3-5 минут, пока он не загустеет. Отрегулируйте по толщине водой. Добавьте сахар и / или молоко. Подавать теплым.

.

плюсы и минусы каждого

Как грудное вскармливание, так и кормление грудью являются отличными способами кормления грудным молоком. Грудное молоко является естественной пищей для младенцев, и перекачивание может принести пользу, которая аналогична, хотя и не идентична, подаче грудного молока непосредственно из груди.

Женское грудное молоко биологически разработано для удовлетворения потребностей ребенка в питании, и многие врачи рекомендуют грудное молоко, а не кормить его молочной смесью.

Тем не менее, люди должны выбирать стратегию кормления или комбинацию стратегий, которые лучше всего подходят для них и младенца, принимая во внимание плюсы и минусы как грудного вскармливания, так и кормления грудью, если это необходимо.

Людям не нужно выбирать исключительно между кормлением грудью и кормлением грудью, так как многие из тех, кто кормит грудью ребенка или младенца, тоже иногда решают качать.

Грудное вскармливание предлагает множество полезных для здоровья и когнитивных способностей младенцам и снижает риск возникновения ряда долговременных проблем со здоровьем как у женщины, так и у ребенка.

Некоторые из преимуществ кормления ребенка непосредственно из груди включают следующее:

1. Специальное питание для ребенка

Грудное молоко — это индивидуальное питание для ребенка, основанное на обратной связи с его организмом.Если кормить ребенка грудью, слюна взаимодействует с молоком. Это взаимодействие посылает сообщения в мозг женщины о том, что нужно ребенку.

Согласно исследованию 2013 года, это взаимодействие между кормящей женщиной и ребенком обеспечивает ребенку необходимые питательные вещества, а также антитела, которые могут защитить от инфекций.

Грудное молоко имеет определенные компоненты, если ребенок недоношен и меняет состав по мере старения. Молоко также изменяется в зависимости от времени суток и даже во время кормления.

2. Естественная петля обратной связи

Производство молока следует правилу спроса и предложения. Грудь производит больше молока, когда ребенок больше кормит грудью. Разрешение этой естественной обратной связи контролировать подачу молока гарантирует, что ребенок имеет достаточно молока, но не испытывает переизбытка.

Кормление ребенка по требованию грудью, а не прокачка по графику, может стимулировать непрерывное снабжение молоком и обеспечивать длительные и здоровые отношения кормления.

3. Удобство и доступность

Грудное вскармливание не является бесплатным, в самом строгом смысле этого слова, так как оно требует значительного труда от женщины, которая поставляет молоко.

Исключительно кормление грудью, однако, не налагает никаких финансовых затрат. Грудное вскармливание может сэкономить значительную сумму денег, в зависимости от местной цены формулы.

Грудное вскармливание также более удобно, так как не требует подготовки. Ребенок или ребенок могут кормить грудью в любом месте без необходимости, чтобы взрослый упаковывал бутылочки, находил чистую воду или нагревал смесь.

4. Легкое успокаивающее

Грудное вскармливание может помочь успокоить взволнованного, испуганного или больного ребенка.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что грудное вскармливание ребенка или ребенка в возрасте до 12 месяцев может помочь облегчить боль при получении прививок.

Опять же, кормление грудью дает возможность успокоить ребенка без необходимости тратить деньги или упаковывать припасы.

5. Время склеивания

При грудном вскармливании женщина и ребенок находятся в тесном контакте кожа-к-коже. Этот тесный контакт может поддерживать связь, помогать двум узнавать реплики и личность друг друга и способствовать расслаблению.

Многочисленные исследования показали, что новорожденные дети испытывают сильную физиологическую потребность в тесном контакте с опекуном. Физиологический контакт может даже предложить спасительные преимущества для новорожденных.

Обзор принятой практики 2014 года показывает, что контакт кожа-к-коже после рождения может снизить риск гипотермии, уменьшить стресс и может помочь детям спать. Грудное вскармливание ребенка поощряет этот тесный контакт.

Дети, которые питаются исключительно накачанным молоком, не получают преимущества обратной связи между своим телом и грудным молоком.Тем не менее, они все же получают доступ к хорошо продуманной пище, богатой полезными жирами и антителами.

Преимущества откачки молока включают следующее:

1. Контроль времени

С помощью перекачки молока лица, осуществляющие уход, могут контролировать время кормления. Они могут принять решение о графике, который работает для них и прокачать при необходимости на основе этого графика.

Контроль сроков кормления может облегчить возврат к работе и потенциально высвободить больше времени.

2.Возможность совместного кормления

Людям может быть проще разделить обязанности по уходу, если они предпочитают перекачивать грудное вскармливание.

Когда только один человек кормит грудью, этот человек должен справляться со многими кормлениями, которые требует ребенок, часто включая несколько ночных пробуждений.

Разделение кормления может способствовать положительному балансу обязанностей по уходу за ребенком. Возможность совместного кормления может также предложить некоторое удобство и помочь человеку, кормящему грудью, чувствовать себя более отдохнувшим.

Эта способность разделять кормления может быть особенно полезной в ближайшем послеродовом периоде, когда опекуны могут быть измотаны и выздоравливают после родов.

Если возможно, родители и опекуны не должны вводить бутылочку до тех пор, пока не установится правильное кормление грудью.

3. Решение проблем с поставками

Откачка грудного молока является одним из способов решения проблем с поставкой грудного молока. Некоторые люди предпочитают качать после каждого сеанса кормления грудью, чтобы увеличить их запас. Перекачивание может также помочь создать молоко в морозильной камере, если человек обеспокоен нехваткой молока.

4. Больше перерывов

Перекачивание позволяет лицам, осуществляющим уход, отдыхать, когда они справляются с месяцами или даже годами недосыпания.Восстановление после родов также может быть сложной задачей, так же как и управление временем ухода за ребенком или младенцем.

Перекачивание и хранение грудного молока может позволить уходящим на несколько часов выйти из дома, пойти на свидание или даже в отпуск, оставляя при этом достаточно еды для своего ребенка.

Если человек работает, то перекачивание грудного молока позволяет тем, кто ухаживает за ребенком, предлагать ему такое же полезное грудное молоко.

5. Донорское молоко

Биологические родители — не единственные люди, которые могут давать грудное молоко.Некоторые дети получают грудное молоко от доноров.

Приемный ребенок может получить донорское молоко. Точно так же человек, который не может производить достаточно молока, может дополнить свой запас молоком из банка молока. Для некоторых детей молоко накачкой может быть единственным способом получить грудное молоко.

Американская академия педиатрии подчеркивает, что все дети должны получать грудное молоко, и рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев. Но когда женщина не может вырабатывать молоко, молоко, полученное от донора, является лучшим вариантом, чем смесь.

Имеются банки с молоком, обеспечивающие безопасное использование молока, поскольку грудное молоко может переносить некоторые заболевания.

Некоторые из проблем грудного вскармливания включают в себя:

1. Меньше контроля времени

Когда ребенок кормит грудью, женщина должна кормить ребенка, когда он голоден. Может быть сложнее установить регулярное расписание, когда грудь является источником пищи и всегда доступна. Грудных детей кормят по требованию, а не по графику.

2.Боль в сосках и другие заболевания

Многие женщины испытывают воспаленные, потрескавшиеся или даже инфицированные соски во время кормления грудью. Хотя это также может происходить при накачке, плохая фиксация ребенка и интенсивное всасывание при грудном вскармливании чаще вызывают боль в сосках, чем при накачке.

3. Проблемы с балансом труда

Люди могут испытывать дисбаланс труда, когда один опекун берет на себя полную ответственность за кормление ребенка.

Младенцы едят много раз в день, и это может оставить человека, который кормит грудью, очень небольшим количеством времени.

Насосное молоко — лучший выбор по сравнению с молочной смесью, но оно не дает столько пользы для здоровья и иммунной системы.

Некоторые недостатки перекачивания грудного молока включают в себя:

1. Меньше преимуществ для иммунной системы

Не существует обратной связи между ребенком и грудным молоком, когда женщина выкачивает исключительно молоко или использует донорское молоко.

Перекачивание означает, что молоко может не соответствовать потребностям ребенка в любой момент, и, следовательно, оно может принести меньше пользы для иммунной системы.

2. Дополнительные расходы

Исключительно грудное вскармливание бесплатно, но для перекачки требуется оборудование. Насосное оборудование может включать в себя:

  • молокоотсос
  • бутылок
  • мешки для хранения молока
  • фаланги для молокоотсоса
  • бюстгальтер без рук

Некоторые люди также вкладывают средства в дополнительный холодильник и морозильник для хранения перекачиваемого молока ,

3. Вопросы конфиденциальности и удобства

Принимать молокоотсос в отпуске, на работе или на семейной прогулке может быть неудобно.В то время как можно осторожно кормить грудью в общественных местах, сцеживание молока с шумным насосом может быть более трудным.

Некоторые взрослые считают, что перекачивание обеспечивает меньшую конфиденциальность и более неудобно, особенно если они работают исключительно по регулярному графику.

4. Проблемы хранения

Некоторые женщины могут выражать большие запасы грудного молока. Грудное молоко истекает даже в замороженном виде, и его хранение может быть затруднено.

Поиск подходящего способа экономии молока и отслеживание порядка его использования может быть сложной задачей.

Женщина может кормить ребенка грудью, когда они находятся дома, и кормить ребенка ночью, чтобы накопить запас молока, когда они отсутствуют. Единственный правильный выбор — тот, который работает лучше всего для человека.

Некоторые факторы, которые необходимо учитывать при принятии решения о кормлении грудью или грудном вскармливании, могут включать следующее:

  • Поддержка семьи, друзей и партнеров и то, как такая поддержка или ее отсутствие могут сделать один выбор легче, чем другой ,
  • Способность поддерживать достаточный запас молока при кормлении грудью или при наличии накачанного молока.
  • Уравновешивание преимуществ грудного вскармливания с преимуществами тех, кто заботится о себе, успевающих к себе.
  • Важно ли, чтобы другие люди, кроме кормящей женщины, могли кормить ребенка.
  • Используют ли они донорское молоко.
  • Дополняют ли они грудное молоко формулой?

Как грудное вскармливание, так и вскармливание грудным молоком, перекачиваемым ребенком, дают большую пользу для здоровья. Накачка и кормление грудью также требуют значительных усилий со стороны человека, обеспечивающего молоко.

Нет правильного или неправильного ответа, и важно учитывать влияние каждого способа кормления как на женщину, так и на ребенка.

Q:

Как стратегия кормления может повлиять на мое здоровье? Как насчет здоровья моего ребенка?

A:

Идеальный способ кормить ребенка — это грудь, где есть взаимодействие между ребенком и грудью человека. Спрос и предложение, а также элементы борьбы с бактериями в грудном молоке реагируют на то, что ребенок находится на груди.Накачка груди также является хорошим выбором, но грудь не сможет реагировать на ребенка напрямую. Грудное молоко является идеальной пищей в течение первых 6 месяцев жизни, а грудное вскармливание обеспечивает пожизненные преимущества для взрослого и ребенка. Эти преимущества увеличивают, чем дольше человек кормит грудью. Я рекомендую кормить грудью в течение по крайней мере года для лучшей пользы для здоровья.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

.
проблем с грудным вскармливанием и как их исправить

Фото: iStockphoto

Статистика рассказывает историю: хотя подавляющее большинство из новых матерей в Канаде начинают кормить грудью , многие из них прекратили свою работу в течение нескольких недель. Например, в рамках опроса матерей и младенцев Онтарио было установлено, что около 90 процентов матерей в этом исследовании начинали кормить грудью, но около 20 процентов отнимали от груди до того, как их детям исполнился месяц. Однако ранние трудности не обязательно должны означать прекращение грудного вскармливания! Вот решения некоторых проблем, которые могут сорвать ваше путешествие грудью.

Подробнее: Грудное вскармливание блюз>

Engorgement

Это два, три, может быть, четыре дня после рождения вашего ребенка, и ваша грудь опухшая, жесткая и болезненная. Ваш ребенок не может зацепиться.

Возможные причины Консультант по грудному вскармливанию Джилл Хикс, работающий в больнице Милтон в Милтоне, штат Онтарио, говорит: «Ощущение полноты происходит отчасти потому, что теперь пришло зрелое молоко, а также из-за дополнительного притока крови к груди.IV жидкости во время родов может ухудшить нагрубание. Если молоко не удаляется достаточно часто, может начаться воспаление и вызвать больше отечности ».


Вам также может понравиться: 15 простых и питательных идей для кормления грудью


Решения «Частое кормление помогает поддерживать молоко и уменьшает воспаление», — говорит Хикс. «Теплые компрессы на груди перед кормлением могут помочь молоку течь, или вы можете немного подождать в теплом душе, прежде чем кормить ребенка.После каждого кормления пробуйте холодные компрессы или чистите листья капусты, чтобы уменьшить отек ». Могут также помочь обезболивающие препараты. Некоторые матери считают, что это помогает перекачивать небольшое количество молока, чтобы облегчить сытость и облегчить ребенку защелку.

Однако, если у вас было внутривенное вливание во время родов, перекачивание может затянуть больше жидкости в грудь и ухудшить ситуацию. Вместо этого Хикс рекомендует метод, называемый «обратное смягчение давления». Мать с помощью пальцев прижимается к ткани по кругу вокруг соска.Это оставляет зазубренную область, где ребенок теперь может защелкнуться. «Младенец, который раньше едва мог запереться, теперь глотает, глотает, глотает», — говорит Хикс. «Матери говорят, что это такое облегчение».

болит соски

Больно! Вы можете почувствовать болезненный рывок, когда ваш ребенок начинает сосать, или это может быть ощущение, что ваш ребенок натирает соски наждачной бумагой во время кормления. Со временем вы можете увидеть волдыри, трещины или кровоточащие соски. (Если вы чувствуете жгучую или стреляющую боль, которая продолжается после того, как вы закончили кормление, это может быть молочница.)

Возможные причины Консультант по грудному вскармливанию Джеки Гловер из Летбриджа, штат Алта, говорит, что наиболее частой причиной травмы соска является «недостаточно глубокая привязанность ребенка к груди». Да, она говорит о защелке (см. Защелка). Иногда положение ребенка хорошее, но у ребенка завязывается язычок — это означает, что уздечка, маленькая мембрана под языком, слишком короткая. Это мешает ему эффективно использовать язык, и поэтому сосок поврежден. Боль в сосках, которая продолжается после улучшения защелки, может быть вызвана инфекцией в потрескавшейся или потертой коже.

Решения «Всегда лучше предотвратить проблему», — говорит Гловер. «Младенцы, находящиеся в тесном контакте со своими матерями после рождения, часто имеют способность находить грудь и спонтанно и комфортно фиксироваться». По словам Гловера, если ребенок не делает этого самостоятельно, «матери необходимо обеспечить стабильность плеч, позвоночника и бедер ребенка, не оказывая давления на голову ребенка, и ребенку нужно смотреть в лицо матери, а не повернуть голову, чтобы защелкнуться.Кормление ребенка в ответ на его реплики также важно, поэтому следует избегать пустышек и бутылочек. Младенцы сосут соску или соску-бутылочку совсем по-другому, чем у груди, и у некоторых это приводит к неглубокой боли в груди.

Если у вас болят соски, Гловер рекомендует встретиться с консультантом по грудному вскармливанию или другим специалистом по грудному вскармливанию, который поможет вам оценить возможные причины. Если у ребенка галстук, консультант может порекомендовать врачу урезать уздечку ребенка.Если проблема в положении ребенка на груди, вы можете получить помощь в поиске позиции, которая подходит именно вам. «Частый и продолжительный контакт кожа-к-коже помогает расслабить ребенка и маму и приводит к более эффективной защелке», — добавляет Гловер. «Найдите удобное положение и место для кормления. Возможно, вы захотите нанести теплые влажные компрессы на соски до и после кормления ». Выдавите немного молока на соски и дайте ему высохнуть, это может успокоить и помочь снизить риск заражения.

«Многие матери считают, что одежда, которая чистит соски или прилипает к ним, усиливает болезненность», — добавляет Гловер. «Можно купить твердые пластиковые нагрудные раковины, чтобы покрыть их, или матери могут сделать« пончики »из полос ткани». Пончики носят внутри бюстгальтера и держат ткань подальше от соска. Гловер обнаружил, что использование щитков для сосков во время кормления ребенка может помочь некоторым матерям, но в других случаях это усиливает болезненность и уменьшает запас молока у матери.«Я хотел бы внимательно следить за ребенком для увеличения веса и быть уверенным, что соски матери заживают», — говорит Гловер.

Ее самый важный совет: «Раннее вмешательство может предотвратить дальнейшую травму. Любая мать, испытывающая болезненность сосков, должна получить помощь, прежде чем все ухудшится ».

Ребенок не защелкнется

Вы следовали инструкциям по позиционированию и пытались заставить ребенка кормить грудью, но она не откроет рот или не схватит грудь, или она берет сосок в рот, но не сосет.Это могло быть проблемой с самого рождения, или ребенок мог сначала хорошо питаться, но теперь не будет.

Возможные причины «Это не простой ответ», — говорит Гловер. «Первоначальные проблемы, связанные с отсутствием фиксации, могут быть вызваны приемом лекарств для роженицы, путем отсасывания при рождении, прижимания ребенка к груди или удерживанием головы ребенка для фиксации». Это также может указывать на то, что у ребенка есть некоторые проблемы со здоровьем, требующие изучения. Хотя у многих женщин с перевернутыми сосками нет проблем с кормлением грудью, это иногда связано с ребенком, который не зафиксируется.

Если ребенок некоторое время хорошо кормил грудью, но потом останавливался, это называется медсестрой. Эти удары могут быть вызваны простудой или ушными инфекциями, например, кормлением ребенка из бутылочки, даже внезапными громкими звуками во время кормления ребенка или сменой дезодоранта матери.

Решения «Думайте об этом как о обходном пути», — говорит Гловер. «Обратная дорога включает в себя много контактов кожа-к-коже, что часто приводит к тому, что ребенок самопроизвольно защелкивается; регулярно сцеживать грудь для налаживания и поддержания молочной продуктивности; и кормление ребенка из чашки или бутылочки до тех пор, пока не будет установлено или восстановлено кормление грудью.«Ребенка также следует оценить на предмет возможных проблем, которые могут повлиять на его способность кормить грудью. Если ребенок все еще не фиксируется через несколько дней, Гловер иногда предлагает щиток для сосков.

защелка Эффективная защелка означает, что ребенок может получать необходимое ему молоко, а матери комфортно. Многие мамы и дети находят свое наилучшее положение, но вот методика, которая работает для многих: подведите животик к животику, поддерживая его тело правой рукой, правой рукой за плечами и шеей против паутины между большим пальцем и первый палец.Ваша рука не должна касаться его головы. Используйте левую руку, чтобы поддерживать левую грудь, не отрывая пальцев от соска. Направьте сосок на нос ребенка и подведите его ближе, чтобы его подбородок касался вашей груди. Когда он широко откроет рот, подтяните свое тело ближе к себе и дайте ему глубоко взять сосок в рот. Его нос должен быть свободен от вашей груди, а подбородок прижат к ней, и вы должны услышать, как его начальные быстрые сосания изменяются на более медленные, ритмичные сосания и глотания по мере продолжения кормления.

Молочница

«Симптом, который заставляет большинство матерей обращаться за помощью к телефону, — это жгучая, жгучая или стреляющая боль, которую невозможно игнорировать», — говорит консультант по лактации Хелен Братцель из Виндзора, Онтарио. Боль может начаться после нескольких недель безболезненного кормления или с самого начала. Боль часто продолжается после кормления. Ваш сосок или грудь могут чувствовать зуд и могут выглядеть розовыми и блестящими. У вашего ребенка также могут быть симптомы молочницы (обычно белые пятна во рту или прыщавая красная сыпь на дне, которая не исчезнет).

Возможные причины Молочница — это разрастание Candida albicans , организм, который обычно живет на нашей коже и в наших телах. Антибиотики, кортикостероиды, эстрогенсодержащие лекарства (такие как некоторые противозачаточные таблетки) и другие лекарства могут быть факторами, а также повреждение сосков из-за плохой фиксации. Теплая, влажная погода облегчает рост Candida albicans , а диеты с высоким содержанием сахара и молочных продуктов также способствуют молочнице.

Solutions «Если мать думает, что у нее молочница, она должна как можно скорее позвонить своему врачу или акушерке», — говорит Братцель.«Диагноз важен до начала лечения, так как боль может быть вызвана другими причинами. Молочница может быть очень упрямой, и чем раньше ее лечить, тем быстрее боль прекратится. И мать, и ребенок должны лечиться ». Обычно для сосков матери назначают противогрибковый крем, а для ребенка — оральные противогрибковые препараты. «Существует также мазь [см. Ниже], разработанная педиатром Джеком Ньюманом, которая содержит противогрибковые, антибактериальные и противовоспалительные препараты, которые устраняют сразу несколько причин боли в сосках», — добавляет Братцель.«В моем районе это так популярно, что многие аптеки хранят ингредиенты на складе».

Чтобы убрать молочницу, мать должна продолжать лечение как для себя, так и для ребенка в течение всего срока действия рецепта, даже если ее симптомы исчезли. Ей также может потребоваться более одного лекарства, так как некоторые штаммы Candida albicans устойчивы к некоторым лекарствам.

Дроздная мазь доктора Ньюмана т Мазь должна быть назначена, но ее компоненты:
• Мупироцин 2% мазь — 15 г
• Бетаметазон 0.1% мазь — 15 г
• Порошок миконазола для получения конечной концентрации 2% миконазола (или порошка клотримазола, если миконазол недоступен)

Фармацевт смешивает это вместе, и мать экономно наносит его на соски после каждого кормления. Подробная информация приведена в «Руководство д-ра Джека Ньюмана по грудному вскармливанию», написанное д-ром Джеком Ньюманом и Терезой Питман, «HarperCollins 2003», 2003.

Недостаточно молока

Прибавка в весе у вашего ребенка ниже, чем ожидалось (в среднем это около четырех-семи унций в неделю после падения в первую неделю), и вы видите несколько мокрых или пышных подгузников.Матери иногда беспокоятся о том, что ребенок, который суетлив, много плачет и хочет часто кормить грудью, не получает достаточно молока , но это также может быть признаком того, что ребенок колики, чувствителен к чему-то в рационе мамы или имеет дело с много молока, а не мало

Возможные причины Postpartum doula Робин Берман из Галифакса говорит: «Многие молодые мамы не знают, что частые кормления, особенно в первые дни, важны для того, чтобы дать организму сигнал вырабатывать достаточно молока для удовлетворения потребностей ребенка.«Попытка запланировать или отложить кормление может привести к снижению производства молока. Неэффективная защелка может иметь тот же эффект — даже если ребенок часто находится у груди, она не может каждый раз брать много молока.

У некоторых женщин грудь не развивалась нормально и не дает полноценного молока. Матери, которые перенесли операцию на груди, также могут испытывать трудности с производством достаточного количества молока. Другая возможная причина: прием гормонального противозачаточного средства или некоторых других лекарств, в том числе противоотечных.

Решения «Во-первых, я хочу убедиться, что у матери действительно глубокая, хорошая защелка и что ребенок пьет в груди, а не грызет», — говорит Берман. «Я бы посоветовал матери использовать сжатие груди (что означает сдавливание груди между большим пальцем и всеми четырьмя пальцами, как будто она сжимает руки во рту ребенка, когда он кормит грудью) при каждом кормлении, чтобы максимизировать эффективность ребенка». Берман часто предлагает, чтобы мама и ребенок проводили несколько дней в постели вместе, если это возможно, чтобы просто сосредоточиться на кормлении при каждой возможности, объясняя, что «иногда это может очень быстро все изменить.”

Перекачивание после кормления также может помочь. Когда этих шагов недостаточно, Берман говорит, что мать, возможно, захочет проконсультироваться с экспертом по грудному вскармливанию, чтобы обсудить прием травяных добавок или рецептурных препаратов, чтобы увеличить запас молока.

Если вы обнаружите, что, несмотря на все усилия, вы не можете производить все, что нужно вашему ребенку, помните, что ваш ребенок получает даже небольшое количество молока. Вы можете принимать пищу, продолжая как можно больше кормить грудью.

Прочие вопросы

Ваши проблемы с грудным вскармливанием могут быть другими: у вас может быть переизбыток молока, закупоренные протоки или мастит. Не расстраивайтесь! Там есть помощь. Ваш врач, акушерка или медсестра здравоохранения должны помочь вам найти консультанта по грудному вскармливанию, клинику по грудному вскармливанию или лидера Лиги La Leche. Эти ресурсы могут помочь вам и вашему ребенку обрести счастливые отношения, которые вы заслуживаете.

Подробнее: 10 советов по грудному вскармливанию в общественных местах>

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *