На 40 неделе изжога: 40 недель и изжога. — 13 ответов на Babyblog

Содержание

41 неделя беременности: описание, роды, если родов нет

Фото: UGC

Срок 41 неделя беременности вызывает неподдельную тревогу у будущих мам. Положенные 40 недель уже прошли, а роды так и не наступили. Почему так происходит? Стоит ли паниковать? Как развивается малыш? Ответы на все волнующие вопросы найдете в статье.

41 неделя беременности: плод на этом сроке

Первые мысли, которые преследуют женщину на 41-й неделе беременности, связаны с развитием малыша. Что происходит с ребенком? Не вредит ли ему долгое пребывание в утробе? Разберемся.

На 41-й неделе малыш уже набрал положенный вес. В среднем его масса составляет около 3,5 кг. Однако бывает, что ребенок весит и больше 4 кг. Что касается роста, то он составляет около 55 см.

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Мамы отмечают, что кроха стал совсем малоактивным. Большую часть времени он спит, а его толчки отличаются от предыдущих: медленные и плавные. Паниковать не стоит: во-первых, малышу уже совсем тесно в утробе, а во-вторых, он копит силы перед родами.

Поскольку движения малыша очень ограничены, он продолжает набирать вес. Именно поэтому дольше 42 недель вынашивать ребенка не рекомендуется.

Расскажем, как функционирует организм малыша:

  • В легких скопился сурфактант. Это вещество поможет им раскрыться после родов.
  • Надпочечники выработали достаточное количество кортизола, который также активно участвует в раскрытии легких ребенка.
  • Кроха продолжает заглатывать околоплодные воды, которые превращаются в мочу и кал.
  • Личико и тело малыша полностью сформированы. Они округлились за счет подкожного жира.

Читайте также

13 неделя беременности: ощущения, что происходит с малышом

Фото:pixabay.com: UGC
  • Кожа разгладилась, но продолжает сохранять слегка розовый цвет.
  • На голове отросли первые волосы, а на руках и ногах — ногти.
  • Полностью сформирован головной мозг и центральная нервная система.
  • Сердце по-прежнему интенсивно качает кровь: частота сердцебиения младенца гораздо выше, чем у взрослых.
  • Продолжает развиваться сосательный рефлекс: малыш часто держит во рту пальчик.

Таким образом, можно сделать вывод, что малыш полностью сформировался. Поэтому он готов к появлению на свет.

41 неделя беременности: почему не наступают роды

Самый главный вопрос, который мучает женщину на 41-й неделе, это, конечно же, почему не наступают роды. Масла в огонь подливают родственники и друзья, которые ежедневно звонят с вопросами «Ну что, еще не родила?» Будущая мама начинает нервничать, что усугубляет ее и без того нестабильное моральное положение.

Читайте также

23 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, фото, УЗИ

Врачи утверждают, что поводов для паники нет. Если роды так и не начались, но мама и малыш чувствуют себя хорошо, не стоит беспокоиться. Нормальной считается беременность с 38 по 42 неделю включительно. А роды не наступают, потому что малыш еще не готов появиться на свет. Как только он решит, что пора встретиться с мамой, тут же поспешит ей навстречу.

Фото: pexels.com: UGC

Бывают ситуации, когда отошла пробка, появились схватки или отошли воды, а роды так и не наступают. Такие случаи очень серьезны и требуют пристального врачебного контроля. Поэтому сразу же отправляйтесь в роддом.

В интернете можно найти немало советов о том, как спровоцировать роды. Ни в коем случае не предпринимайте самостоятельно какие-либо меры. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью, если беспокоитесь слишком сильно. Стимуляцию может назначить только врач. Единственное, что разрешено, — это интимная близость. Однако и она не рекомендуется, если отошла слизистая пробка.

Читайте также

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Итак, что делать, если наступила 41 неделя беременности? Нет схваток, не отходит пробка, не наблюдается никаких предвестников родов и вы чувствуете себя прекрасно? Наберитесь терпения. Возможно, всё решится уже завтра. Однако, конечно же, всегда будьте на связи с врачом.

41 неделя беременности: ощущения и изменения в организме женщины

На сроке 41-я неделя многие мамы ощущают себя слишком уставшими. Ожидание родов, большой живот, страхи и тревоги — все это выматывает будущую маму. Однако некоторые женщины и в этот период чувствуют себя прекрасно. В большинстве случаев это происходит из-за позитивного настроя и взгляда на ситуацию.

Так как живот опустился, беременной становится легче дышать. Однако возникает другая проблема: частое мочеиспускание. Также ребенок слишком сильно давит на внутренние органы или случайно задевает их, когда шевелится.

Читайте также

39 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, предвестники родов

На 41-й неделе женщину может преследовать жар, повышенное потоотделение, отеки, перепады настроения. Эти ощущения связаны с подготовкой к родам. Не рекомендуем приему медикаментов от этих состояний в домашних условиях без предварительной консультации. Неправильное применение лекарств может нанести вред вашему здоровью. Обязателен совет доктора.

Фото: pexels.com: UGC

Читайте также: Правильное питание при беременности: принципы, здоровая диета

Также будущую маму могут тревожить:

На 41-й неделе беременные часто испытывают тренировочные схватки. Роды в таком случае не начинаются: просто матка готовится к главному событию.

От обыкновенных схваток тренировочные отличаются краткосрочностью и не такой болезненностью.

Также женщину мучают боли в низу живота, в пояснице, в области лона, ногах. Как правило, они связаны с увеличившейся маткой.

Читайте также

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

  • Изменения ощущений в груди.

На последних неделях беременности грудь снова наливается и становится чувствительной. Из сосков может выделяться молозиво.

Выделения могут становиться более обильными. Если они прозрачные и в меру густые, не стоит беспокоиться. А вот если заметили кусочки слизи, это отошла пробка. Значит, роды не за горами.

Также обратите внимание на желтоватые или зеленоватые выделения. Если они более обильные, чем обычные выделения, и появляются регулярно, это могут быть околоплодные воды. Так бывает, когда пузырь лопается не полностью, а лишь надрывается. Такой процесс называется подтеканием вод и может быть опасным для ребенка.

В таком случае срочно обратитесь в роддом.

Читайте также

40 неделя беременности: полное описание, когда рожать, советы

  • Изжога и проблемы с пищеварением.

Несмотря на то что живот опустился, некоторые женщины продолжают страдать от изжоги. Также беременную могут преследовать запоры, вздутие, метеоризм. Иногда будущие мамы сталкиваются с диареей или более частым хождением в туалет. Таким образом организм очищается перед родами.

Беременность 41 неделя — нелегкое время. Однако все неприятности забудутся, как только встретитесь с малышом. Помните об этом: такие мысли помогут настроиться на позитив.

41 неделя беременности: роды, рекомендации, анализы и УЗИ

На 41-й неделе беременности будущей маме лучше всего находиться под присмотром врачей. Поэтому, если есть возможность, лягте в роддом. Во-первых, врачи смогут контролировать ваше состояние. Во-вторых, они сразу будут рядом, когда начнутся роды. В-третьих, так будет спокойнее вам и вашим родным.

Читайте также

29 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой

Фото: pexels.com: UGC

На 41-й неделе роды могут начаться в любой момент. Сигналом могут послужить схватки, отхождение околоплодных вод или пробки. При возникновении любого признака отправляйтесь в роддом.

Если роды первые, они часто длятся долго и проходят тяжело. Однако стоит понимать, что у каждой женщины процесс проходит по-разному. Помните, что во многом легкость родоразрешения зависит от вас.

Иногда, если роды не наступают естественным путем, врачи принимают решение о стимуляции деятельности или назначают кесарево сечение. Чаще всего это случается при угрозе жизни малыша, слишком крупных размерах плода, маловодии или других проблемах.

УЗИ на этом сроке назначают, чтобы убедиться, что с малышом все в порядке. Также проверяют состояние плаценты и околоплодных вод.

Читайте также

20 неделя беременности: что происходит, развитие плода, УЗИ

Рекомендации для женщин, которые находятся на 41-й неделе беременности, такие:

  1. Следите за своим моральным состоянием.
    Прогулки на свежем воздухе, разговоры с близкими помогают поднять настроение. Однако лучше не гуляйте одна: обязательно передвигайтесь в компании. Также найдите хобби или увлечение. Если не хочется ничем заниматься, посмотрите увлекательный сериал.
  2. Обязательно правильно питайтесь. Калорийная и вредная пища стимулирует набор веса у малыша и у мамы, а это крайне нежелательно. Более того, неправильное питание вызывает проблемы с пищеварением.
  3. Отслеживайте свое самочувствие. Не занимайтесь самолечением. С любыми жалобами на самочувствие обращайтесь к врачу.
  4. Избегайте излишней физической активности. Не отправляйтесь на дальние расстояния и старайтесь больше отдыхать.

Читайте также

11 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой

Помните, что 41-я неделя беременности — это не патология, а норма. Поэтому прекратите изводить себя негативными мыслями и наслаждайтесь последними днями беременности. Желаем легких родов!

Читайте также: Кальций при беременности: зачем нужен и как принимать

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1797297-41-nedela-beremennosti-opisanie-rody-esli-rodov-net/

как определить приближение момента? Читайте на Rebenok.by

О родах, которые проходят в полном соответствии с законами природы, сейчас говорят много. Что это такое – естественные роды? Почему возникло это понятие, когда, казалось бы, и так понятно, что роды – это естественный процесс? Какие этапы родов принято выделять в этом процессе? Что нужно для того, чтобы успешно родить самой? На эти и многие другие вопросы отвечает мама семерых детей Юлия Гусаковская-Старовойтова.

40 недель: должны ли мы рожать «по графику»?

В нашей традиции срок родов определяет врач, отсчитывая 40 недель от дня начала последних месячных. Как только эта дата наступила, он обязан направить женщину в роддом, поскольку период наблюдения у него закончился. Но с физиологической точки зрения дата родов зависит не от расчетов врача, а от ряда факторов.

Первый из них – цикл женщины, продолжительность которого влияет на развитие ребенка. Если он классический – 28 дней, то беременность действительно часто длится примерно 40 недель. Но если цикл более короткий или более длинный, то есть тенденция к соответствующему изменению длительности беременности. В этом случае нормальными будут сроки 37-38 недель — при цикле в 25-27 дней и 41-43 недели — при цикле в 29-32 дня. В целом, считается физиологичным, если роды происходят в срок от 37 до 43 недель.

Предвестники родов: как определить приближение момента

Предвестниками называют ряд симптомов, которые свидетельствуют о том, что организм начал подготовку к родовому процессу. Появляются они примерно за 2-3 недели до начала родов.Что к ним относится?

Предвестник первый: становится легче дышать

Диафрагма меньше давит на легкие и желудок, пропадает изжога. Это происходит потому, что организм начинает активнее вырабатывать особые гормоны — простогландины, и под их воздействием мышцы низа живота начинают расслабляться. За счет этого ребенок опускается ниже, и его головка входит в таз.

В результате наступают другие трудности — становится тяжелее ходить, усиливается ощущение давления на таз и органы, лежащие под маткой, учащается мочеиспускание. Появляется чувство распирания, а поскольку ребенок давит еще и на кишечник, то может ни с того ни с сего возникнуть диарея.

Предвестник второй: отхождение слизистой пробки

Это сгусток довольно плотной слизи объемом примерно со столовую ложку. Пробка есть всегда, но отходить может по-разному. Иногда она выходит постепенно, и тогда женщина этого вообще не замечает. Если пробка отходит за несколько дней до родов, то она чаще всего окрашена в коричневатый оттенок, а если это случается непосредственно перед ними, то слизь имеет кровянистый оттенок.

Обратите внимание! Иногда после осмотра врача накануне родов у женщины в течение суток наблюдаются кровянистые выделения. Это не признак приближающихся родов, а лишь реакция на осмотр, поскольку ткани шейки становятся очень рыхлыми и легко уязвимыми.

Предвестник третий: обостряется инстинкт гнездования

Женщина начинает активнее хлопотать по дому, список дел, которые надо успеть перед родами, увеличивается втрое-вчетверо, может накатывать паническое ощущение, что ничего не успеваешь. В то же время усиливается и желание поскорее родить, освободиться от своего бремени.

Предвестник четвертый: ребенок начинает меньше шевелиться

Его головка находится в тазу, он как бы затихает, лишь время от времени совершая локальные движения ручками или ножками.

Предвестник пятый: ложные схватки

От подлинных они отличаются отсутствием динамики. Женщину может схватывать с периодичностью раз в 3-7 минут, но при этом не отмечается усиления, т.е. сила сжатия мышц постоянна. Период ложных схваток, как правило, запускается в одно и то же время: либо они начинаются после обеда и затихают к вечеру, либо под утро, исчезая к полудню. Продолжаться ложные схватки могут две-три недели.


Юлия Гусаковская-Старовойтова

Читайте также

Питание — Элевит

Хорошо сбалансированная диета во время беременности поможет вам сохранить здоровье и поможет дать вашему ребенку то, в чем он нуждается для развития.

В первые 3 месяца, вам не нужно есть больше, чем раньше, до беременности — даже если вы испытываете в этом потребность. Тем не менее, во 2-м и 3-м триместре вам понадобятся дополнительные 200 ккал в день, поскольку ваш ребенок начнет прибавлять в весе. Это эквивалентно двум дополнительным фруктам в день.

Какие продукты следует употреблять в пищу?

Важно быть в курсе, чем можно питаться во время беременности, поэтому постарайтесь, сосредоточиться на качестве вашего питания.

Во время беременности рекомендовано употребление продуктов пяти основных пищевых групп в следующих количествах.

Пищевая группаМинимальное рекомендованное дневное потребление (РДП)Размер порций
Овощи5 порций различного типа и цветаСтандартная порция — примерно 75г, что составляет:
— ½ чашки приготовленных зеленых или оранжевых овощей или
— ½ чашки приготовленных бобов, гороха или чечевицы, или
— 1 чашка сырых салатных овощей.
Фрукты2 порцииСтандартная порция — примерно 150 г, что составляет:
— 1 среднее яблоко или банан или
— 2 средние сливы или абрикоса, или
— 1 чашка консервированных фруктов (без добавления сахара).
Зерновые (хлеб, злаки, рис, макаронные изделия, овсянка и пр.)8,5 порций, предпочтительно цельнозерновые / с высоким содержанием клетчаткиСтандартная порция, что составляет:
— 1 кусок (40 г) хлеба или
— 1/2 чашки (75—120 г) приготовленного риса, макаронных изделий или гречки или
— 1/4 чашки (30 г) мюсли или
— 3 (35 г) хлебца.
Постное мясо и птица, рыба, яйца, орехи и семечки3,5 порцииСтандартная порция, что составляет:
— 65 г приготовленного постного красного мяса, такого как говядина, баранина, телятина или свинина или
— 80 г приготовленного мяса птицы, такого как мясо цыпленка или индейки или
— 100 г приготовленного рыбного филе или
— 2 больших (120 г) яйца.
Кисломолочные продукты (кефир, молоко, йогурт, сыр и пр.)2,5 порции, в основном с пониженным содержанием жираСтандартная порция, что составляет:
— 1 чашка (250 мл) молока или
— 2 кусочка (40 г) твердого сыра, такого как чеддер, или
— 3/4 чашки (200 г) йогурта.

 

Помимо приведенного плана здорового питания, наши рекомендации содержат следующие советы:

  • Сократить употребление насыщенных жиров, таких как сливочное масло и сливки, старайтесь заменять их на растительные масла.
  • Сократить употребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, и фаст-фуда, т. к. эта пища содержит большое количество насыщенных жиров, соли и сахара. Ограничить употребление еды на вынос и держаться подальше от печенья, тортов, чипсов, сладостей и сладких безалкогольных напитков.
  • Пить больше воды, что будет способствовать лучшему перевариванию пищи и выведению токсинов. Для предотвращения запоров и поддержания уровни жидкости в организме выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Важные рекомендации для здоровья беременных женщин

Во время беременности важно контролировать вес, поэтому старайтесь сосредоточиться на качестве своего рациона

Когда вы в ожидании малыша, ваша диета заслуживает особого внимания. Вот несколько простых, но важных советов.

  • Откажитесь от алкоголя. Наиболее безопасным и правильным вариантом является полный отказ от алкоголя в период, предшествующий беременности, во время беременности и кормления грудью.
  • Избегайте употребления пищи, которая может содержать листерии. Это такие популярные деликатесы как мягкие сыры, паштеты, колбасные изделия, готовые салаты, сырые или копченые морепродукты, сырые яйца. Убедитесь, что яйца, мясо и рыба, которые Вы употребляете в пищу, прошли термическую обработку.
  • Сократите потребление кофеина. Постарайтесь свести потребление кофеина максимум к 100 мг в день, что соответствует приблизительно 1 порции кофе — эспрессо. Учитывайте также, что кофеин содержится в шоколаде, чае, некоторых прохладительных и энергетических напитках.

Как справиться с состояниями, часто возникающими при беременности

Утреннее недомогание

До 80%1 женщин в 1-м триместре беременности испытывают утреннее недомогание с такими симптомами, как тошнота и рвота. Все женщины разные, но какие-то из перечисленных ниже способов могут Вам подойти.

  • Держитесь подальше от источников запахов и пищи, которая вызывает у Вас тошноту.
  • Попробуйте различную еду и напитки, чтобы понять, что помогает облегчить симптомы. Например, некоторые женщины утром первым делом тянутся за имбирным чаем или чаем с лимоном.
  • В течение дня ешьте небольшими порциями с регулярными интервалами. Это может облегчить или избавиться от чувства тошноты.
  • Ешьте пищу, богатую клетчаткой такую как хлеб, рис и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Можете попробовать перекусывать продуктами с высоким содержанием белка, например, сыром.
  • Избегайте жирной, острой пищи и овощей, способствующих газообразованию.
  • Выпивайте не менее 2 литров воды в день, что предотвратит обезвоживание организма.
  • Старайтесь принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных вечером, т. к. это может облегчить Ваше состояние при симптомах утреннего недомогания.
Изжога

Изжога — обычное явление для 2-го и 3-го триместров беременности, когда растущий ребенок давит на и без того замедленно работающую пищеварительную систему. Попробуйте следовать следующим советам, которые могут облегчить изжогу.

  • Ешьте маленькими порциями через регулярные промежутки времени, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы.
  • Избегайте жареной, острой и жирной пищи, которая может вызвать раздражение слизистой желудка.
  • Меньше запивайте пищу, чтобы избежать вздутия живота. Лучше больше пить между приемами пищи.
  • После еды в течение нескольких часов воздержитесь от отдыха в лежачем положении.
  • Носите свободную одежду, не сдавливающую область живота и груди.
  • Во время сна подкладывайте под голову две подушки, так, чтобы живот находился на уровне ниже головы.
  • Принимайте антацидные препараты, которые могут использоваться во время беременности.
Запоры

Комбинированное воздействие гормонов, снижение активности и увеличение веса и роста ребенка могут быть причиной запоров. Не принимайте слабительные средства без назначения врача. Лучше скорректируйте свой рацион и образ жизни.

  • Ешьте больше содержащей клетчатку пищи, такой как цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи. Диетологи рекомендуют потребление около 30 г клетчатки в день.
  • Для облегчения освобождения кишечника пейте больше воды.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями – полезна даже просто спокойная прогулка в начале дня.
Пищевые пристрастия и антипатии

Ваши вкусы могут измениться во время беременности. Вы можете обнаружить, что не наедаетесь определенной пищей или вовсе что-то не переносите! Обычно это не является проблемой (если только вам, например, не хочется съесть мела). Если у Вас существуют сомнения, посоветуйтесь с врачом.

Могут потребоваться изменения и других аспектов Вашего образа жизни

Чрезвычайно важно знать, чем питаться во время беременности, однако, принимать во внимание следует не только это. Прочитайте наши советы по образу жизни для будущих мам. Вы можете удивиться, узнав о необходимости изменить некоторые из Ваших привычек.

Источники информации:

1. Группа экспертов по заболеваниям желудочно-кишечного тракта Терапевтическое руководство: заболевания желудочно-кишечного тракта Версия 5. Мельбурн: Therapeutic Guidelines Limited; 2011 г.

6 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

 

 

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

6 неделя

7 неделя

8 неделя

9 неделя

10 неделя

11 неделя

12 неделя

 6 неделя беременности

 

Ваш срок — полных шесть недель. Вы сейчас на 7-й неделе беременности.

 

Как  ребенок растет

 

К концу 6 недели малыш достигает размеров фасолинки. Сердцебиение становится ритмичным до 150 ударов в минуту, четко видно выбухание области пульсирующего сердца. Начинают формироваться верхние и нижние конечности, появляются первые сгибательные движения его тела. На лице Вашего малыша появляются темные пятна на месте глаз, отвесртия, где будут ноздри и углубления — будущие ушки.

Ваш малыш уже готов к общению.Есть известная притча. К мудрецк пришли родители, у которых только что родился ребенок. Они спросили его:»Когда нам начать воспитание новорожденного?». «Вы опоздали на девять месяцев», — ответил мудрец. Психическое развите Вашего малыша начинается с зачатия.Важно разговаривать с ним с первых дней. Эти «беседы», простые и естественные, начните с «доброго утра», а вечером перед сном желайте ему «спокойной ночи». Постепенно увеличивайте продолжительность общения, знакомьте малыша с близкими родственниками, пусть они расскажут, как ждут его появления на свет.

 

Как меняется Ваша жизнь

 

У Вас может появиться чувство изжоги, повыситься аппетит. Нередко появляются определенные «пищевые пристрастия»и, что связано с гормональными изменениями и снижением секреторной функции желудка. Возможно, ночью Вы будете чувствовать желание подкрепиться — постарайтесь оставлять на ночные «перекусы» легкоусвояемую пищу — творожок, йогурт, сыр.

Уже с ранних сроков беременности возрастают скорости почечного кровотока, что сопровождается учащением мочеиспускания.

 

Часто задаваемые вопросы

 

Почему появляется изжога?

 

Изжога связана с забросом кислого содержимого из желудка в пищевод вследствие расслабления сфинктера между пищеводом и желудком. Это происходит вследствие расслабляющего действия на гладкую мускулатуру «гормона беременности» — прогестерона. Изжога проявляеется чувством «жжения» за грудиной и связана с раздражением слизистой пищевода агрессивным кислым желудочным содержимым.

 

Как справиться с изжогой во время беременности?

 

  • Для устранения изжоги иногда бывает достаточно придерживаться нескольких правил приема пищи:

  • Не употребляйте пищу лежа;

  • Не употребляйте горячую и холодную пищу;

  • Исключите из рациона острые, жереные, копченые и маринованные продукты, яйца, кислые ягоды, фрукты и овощи (помидоры), газированные напитки, кофе;

  • Употребляйте пищу в свободной одежде, которая не стягивает область желудка;

  • При возможности исключите прием спазмолитических препаратов;

  • Иногда требуется назначение лекарственных препаратов, снижающих кислотность содержимого желудка, но назначить их Вам может врач.

 

Как справиться с аппетитом?

 

Повышение аппетита часто бывает первым признаком беременности. Это связано с увеличением энергетических затрат на развитие Вашего малыша. Старайтесь не ограничивать себя в еде в первые месяцы беременности, особенно, если это приносит удовольствие. Если Вы будете придерживаться принципов здорового питания, то проблема чрезмерной прибавки веса не возникнет. Питайтесь дробно. Основные примы пищи: завтрак, обед, полдник, ужин. Порции должны быть небольшими, но питательными — обязательно ежедневно принимайте нежирные сорта мяса, морские породы рыб, злаки, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты. В промежутках между основными приемами пищи Вы можете перекусить шоколадкой, бананом, батончиком из сухофруктов. Употребляйте не менее 2 л воды. Кулинарная обработка должна быть оптимальной — варка или «на пару».

 

Почему появляются «пищевые пристрастия»?

 

«Пищевые пристрастия» — в народной медицине считается самым достоверным признаком беременности. Вкусовые прихоти связаны с гормональными изменениями и иногда со снижением секреторной функции желудочно-кишечного тракта. Это не должно Вас пугать, кушайте то, что требует Ваш организм. Старайтесь разнообразить свой пищевой рацион согласно правилам здоровго питания (ежедневно принимайте нежирные сорта мяса, морские породы рыб, злаки, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты). Но в случае непереносимости других продуктов (такое явления часто сопровождает развитие токсикоза первой половины беременности), употребляйте приятную Вам пищу. Недостающие питательные вещества Ваш малыш получить из депо в Вашей печени и жировой ткани. Со временем Вы расширите свой рацион и пополните запасы.

 

Почему участилось мочеиспускание?

 

Во время беременности происходит учащение мочеиспускания до 8 раз в сутки, появляется потребность в ночном мочеиспускании. Это определно несколькими причинами, связанными с развитием беременности.

Во время беременности увеличивается скорость обменных процессов, что приводит к увеличению скорости удаления продуктов обмена. Поэтому с ранних сроков беременности увеличивается скорость образования мочи. Под действием «гормона беременности» — прогестерона, мышечный аппарат мочевыделительных путей расширяется, увеличивается чувствительность мочевого пузыря к наполняемости. По мере роста матки происходит механическое сдавление мочевого пузыря, с формированием позыва к мочеиспусканию.

 

С чем связано развитие судорог?

 

Во время беременности Вы можете испытывать судороги в икроножных мышцах. Одна из основных причин — дефицит кальция и магния. Эти микроэлементы участвуют в передаче нервных импульсов и в сокращении мышечных волокон. При чрезмерном употреблении газированных напитков и «фаст-фудов» увеличивается содержание фосфора, что тоже может быть причиной судорог. Судороги могут быть связаны с затруднением оттока крови из вен нижних конечностей вследствие расслабления стенки вен под действием «гормона беременности» — прогестерона или из-за сдавления нижней полой вены, собирающей кровь из нижних конечностей, растущей маткой.

 

Как справиться с судорогами во время беременности?

 

Если Вы испытываете судорогу, то вытяните ногу вперед пяткой, совершая вращения в голенностопном суставе и шевеля пальцами. Сначала это будет приносить боль, но вскоре судорога и боль пройдут. Приложите сухое тепло или бутылку с горячей водой к сведенной мышце. Аккуратно помассируйте сведенную мышцу, постарайтесь встать на ноги и походить в течение нескольких минут.

 

Как избежать появления судорог во время беременности?

 

  • Старайтесь не стоять на одном месте, не скрещивайте ноги сидя.

  • Делайте гимнастику перед сном и сидя на работе вытяните ногу вперед пяткой, совершая вращения в голенностопном суставе и шевеля пальцами.

  • Ежедневно употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием — нежирные молочные продукты, гречневые и овсяные хлопья, отруби, петрушкку, фасоль, чернослив и урюк.

 

Какие витамины и микроэлементы должна принимать беременная?

 

Во время беременности потребность в витаминах и микроэлементах возрастает для обеспечения обменных процессов в организме матери и ребенка.Самый лучший источник витаминов и микроэлементов — продукты питания, но во время беременности необходим и дополнительный прием синтетических поливитаминных комплексов. Для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов из комплексов совместите прием таблетки и яблока — в нем содержатся фруктовые кислоты — «проводники» для синтетических витаминов внутрь клетки. В первом триместре необходим ежедневный прием фолиевой кислоты в дозе 800 мкг для правильной закладки нервной трубки и профилактики врожденных пороков. Интеллект ребенка, его будущее психическое и физическое развитие зависит от достаточного поступления йода с первых дней после зачатия, поэтому потребность в йоде — 250 мг в сутки на протяжении всей беременности. Для хорошей работы яичников и достаточного синтеза гормона беременности — прогестерона — врач может назначить витамин Е. Для защиты формирующейся плаценты от действия вредных факторов (ОРЗ, стресс, влагалищные инфекции, гормональный дисбаланс) в I триместре важен прием антиоксидантов (витамин Е, омега3-полиненасыщенные жирные кислоты), поэтому врач может Вам назначить препараты этой группы. Витамины группы В обычно назначают при развитии токсикоза первой половины беременности для стабилизации работы нервной системы. Магний расслабляет гладкую мускулатуру матки; снижает передачу нервных импульсов, защищая организм беременной от психо-эмоциональных стрессов; участвует в синтезе многих ферментов. Начиная со второй половины беременности возрастает потребность в железе в связи с истощением запасов в печени и возрастающими потребностями растущего малыша, поэтому в профилактических целях врач может назначить Вам препараты железа. Кальций важен для здорового скелета, нормальной работы нервно-мышечной системы и мамы, и малыша. Беременной рекомендуется обязательный ежедневнй прием молока, творога и сыра, врач может назначить дополнительно препараты кальция.

 

Какой вред наносит курение во время беременности?

 

Курение ( активное и пассивное) во время беременности приносит вред не только Вам, но и Вашему малышу. Никотин и смолы обладают канцерогенным свойством (способствуют развитию онкологических заболеваний), изменяют свойства сосудов, вызывая нарушения кровообращения, в том числе и в сосудах плаценты, питающих Вашего малыша. При курении Ваша кровь насыщается кислородом в меньшей степени, что приводит к «кислородному голоданию» тканей, в том числе и плаценты. Содержащийся в табачном дыме оксид углерода активно проникает через плаценту в кровь плода и образовывает соединение с гемоглобином — карбоксигемоглобин, который вызывает развитие хронической гипоксии. Таким образом, курение способствует развитию неблагоприятных исходов беременности (спонтанный аборт, преждевременные роды, перинатальная смертность), развитию плацентарной недостаточности, внутриутробной гипоксии плода, отставанию психического и физического развития ребенка после рождения.

 

Как можно бросить курить?

 

Вы можете отказаться на любом сроке беременности, подарив Вашему малышу здоровье. Курение вызывает никотиновую зависимость — в случае дефицита никотина в обменных реакциях клеток головного мозга Вы испытываете эмоциональный стресс. Поэтому отказ от курения для большинства курильщиков — сложная задача. Во время беременности главный мотив — благополучие Вашего малыша. Во-первых, Вы должны получить психологическую поддержку — во время беседы с врачом, при общении с единомышленниками. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы решительно выбросить все сигареты и не тратить деньги на покупку новых (Вы будете приятно удивлены от сэкономленной суммы денег). Одномоментный отказ от курения у «заядлых» курильщиков может вызвать синдром «отмены» с резким ухудшением самочувствия (повышенная раздражительность, возбуждение, плохое настроение, трудности при концентрации внимания, тяга к сигаретам). В таком случае необходимо добавить заместительную никотиновую терапию: никотиновые пластыри, жвачка, леденцы. Леденцы содержат меньшую дозу никотина, поэтому более безопасны, чем пластыри. В последнее время популярными становятся методы гиноза и иглорефлексотерапии, ония являются безопасными, но их эффективность изучена недосттаточно.

 

Что нужно сделать на этой неделе беременности

 

1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи;

2. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.

 

Несколько советов будущей маме

 

  • Помните  о рекомендациях к первым неделям беременности.

 

  • Если вас мучает токсикоз, попробуйте есть чаще (6 -7 раз в день), но небольшими порциями. Первый завтрак лучше устроить прямо в постели, еще до подъема, а последний — незадолго до сна.  Орехи, семечки, каши из злаков могут несколько уменьшить симптомы токсикоза.

 

  • Вкусовые пристрастия во время беременности  часто подвергаются изменениям. Не надо полностью игнорировать причуды аппетита. Если же вам хочется чего-то, что вы не должны есть, поищите аналогичный продукт, который не навредит ребенку, например, конфеты можно заменить сухофруктами. Не стоит отказываться во время беременности от мяса, рыбы или молочных продуктов, которые очень важны для будущей матери. При невозможности их потребления, необходимо заменить их соответствующими по пищевой ценности продуктами.

 

  • Беременная женщина должна больше заботиться о своей безопасности. Не запрыгивайте на мебель, высокие ступеньки,  не пользуйтесь лестницами-стремянками. Будьте внимательны и осторожны в ванной комнате, на  лестничных пролетах.

 

  • Откажитесь от высоких каблуков, неустойчивых туфель, босоножек и другой обуви, которая может спровоцировать падение или вывих ноги. Не ходите в обуви на гладкой подошве по скользким поверхностям.

 

  • В автотранспорте всегда пользуйтесь ремнем безопасности.

 

  • Чаще отдыхайте, не перетруждайте себя.

 

 

Беременность. Развитие плода новости

«Беременность — это долгая 9-месячная поездка» © доктор Драйон Бёрч, акушер и гинеколог в Медицинском центре Университета Питтсбурга.

Так что же такое беременность? Давайте рассмотрим.

Наличие ребенка и ощущение новой жизни, развивающейся внутри, является удивительным, изменяющим жизнь, опытом для женщины, которая решила завести ребенка.

Течение беременности может отличаться у разных женщин и даже для одной и той же матери. Некоторые индивидуальные симптомы беременности длятся несколько недель или месяцев, в то время как большинство являются временными или не влияют на каждую женщину, которая ожидает ребенка.

Нормальная беременность обычно длится около 39-40 недель, считая с первого дня последней менструации женщины, которая обычно составляет около двух недель до зачатия.

Этапы беременности включают в себя трехмесячные периоды, называемые триместрами. Каждый триместр длится от 12 до 13 недель.

В течение каждого триместра происходят определенные изменения в теле беременной женщины, а также в развитии плода, и они будут описаны более подробно ниже.

Этапы беременности . Оплодотворение и имплантация

Примерно через две недели после того, как у женщины начинается менструация, у нее происходит овуляция , и яичники освобождают одну (в редких случаях — больше) яйцеклетку.  

Ее можно оплодотворить в течение 12-24 часов после  высвобождения, когда яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе к матке.

Если яйцеклетка встречается со сперматозоидом, который проник в фаллопиевую трубку, они объединяется в одну клетку, происходит процесс, известный как оплодотворение или зачатие.

При оплодотворении пол плода уже определен, в зависимости от того, получает ли яйцо хромосому X или Y из сперматозоидов. Если яйцеклетка получает Х-хромосому, ребенок будет девочкой; Y-хромосома означает, что ребенок будет мальчиком. Последующее определение пола при беременности возможно в ходе врачебного и узи-исследования, совершенно безопасного для организма мамы и эмбриона.

Согласно исследованиям, оплодотворенной яйцеклетке (или эмбриону) требуется около трех-четырех дней, чтобы переместиться в подкладку матки, где она прикрепляется к стенкам матки. Как только эмбрион имплантирован, клетки начинают развиваться, в конечном итоге, становясь плодом и плацентой, задача которой — транспортировать кислород, питательные вещества и гормоны от материнской крови к развивающемуся плоду во время беременности.

Первый триместр (недели 1-12) сопровождается определенными симптомами, которые могут быть выражены ярче, либо не выражены вовсе.

Женщина будет испытывать множество симптомов в течение первого триместра, поскольку она приспосабливается к гормональным изменениям , происходящим с ней , которые затрагивают почти все органы в ее теле. Беременность может не проявлять много внешних изменений, зато внутри происходят масштабные изменения.

Первым признаком наступившей беременности является отсутствие месячных. В течение первого месяца, особенно в период прикрепления плода к матке, возможны мажущие выделения. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) является гормоном, который будет присутствовать в женской крови с момента зачатия и на весь период беременности. ХГЧ, продуцируемый клетками, которые образуют плаценту, может обнаруживаться в женской моче примерно через неделю после  задержки и «несет ответственность» за положительный результат на домашнем тесте на беременность. Но безошибочно установить беременность возможно лишь с помощью УЗИ. Датчик позволяет регистрировать беременность на 3 неделе с момента зачатия, определить ее точный срок и выявлять на ранних сроках возможные патологии для своевременного их лечения. На фото УЗИ можно увидеть развитие эмбриона за период первого месяца. Такие исследования проводят наши врачи в медицинском центре “Здоровая Семья” на Фучика 3.

Растущий уровень гормонов при беременности может вызвать волны тошноты и рвоты, известные как утренняя тошнота, которые женщина обычно испытывает в течение первых нескольких месяцев беременности. Некоторые запахи могут быть неприятными  и спровоцировать это состояние.

Женщина также будет чувствовать себя более усталой, чем обычно — симптом, связанный с повышением уровня гормона прогестерона, что увеличивает сонливость. Матка женщины растет и начинает давить на мочевой пузырь, заставляя ее чаще справлять малую нужду.

В начале беременности грудь женщины становится высокочувствительной и припухшей, что является еще одним побочным эффектом повышения уровня гормонов. Женские ареолы, кожа вокруг каждого из ее сосков, темнеют и увеличиваются.

Пищеварение при этом может замедляться, чтобы увеличить поглощение питательных веществ, но это может также привести к таким неприятным последствиям, как изжога, запор, вздутие живота и метеоризм.

Сердце беременной женщины работает интенсивнее, увеличивая объем крови, который оно качает, чтобы снабжать матку дополнительной кровью, необходимой для обеспечения плода кислородом и питательными веществами

Чем больше крови циркулирует у  женщины, тем больше ее кожа приобретает более розоватый цвет, описывается как «свечение беременности».

Помимо физических изменений в теле женщины, она также испытывает частые перепады настроения в первые месяцы  беременности, которые сохраняются на всем  ее протяжении. Эти эмоции могут варьироваться от слез, перепадов настроения от внезапной  радости до страха, тревоги и возбуждения.

Развитие плода в первом триместре:

Развивающийся ребенок называется эмбрионом с момента зачатия до восьмой недели беременности.

В течение первого месяца беременности начинают развиваться сердце и легкие, руки, ноги, мозг, спинной мозг и нервы начинают первичное структурирование.

Развитие плода во втором триместре:

Плод интенсивно растет. Где-то между 18 и 22 неделями ультразвук может выявить пол ребенка, если родители хотят его знать заранее.

К четвертому месяцу беременности, брови, ресницы, ногти и шея вся форма, и кожа первично структурируются. Руки и ноги могут сгибаться, почки начинают работать и могут производить мочу, а плод может глотать и слышать.

На пятом месяце беременности плод более активен, и женщина может ощутиить его движения. Плод также спит и просыпается в одно и то же время. Тонкие волосы (называемые лануго) и «сыровидная смазка»  — верникс защищают тонкую кожу плода.

К шестому месяцу беременности волосы начинают расти, глаза начинают открываться, а мозг стремительно развивается. Хотя легкие полностью сформированы, дышать малыш пока не может.

Наши акушеры-гинекологи рекомендуют брать  мини-отпуск или выходные в пределах  недели — в течение второго триместра,  лучшее время, чтобы уйти в декрет около 28 недели беременности. Женщина в целом чувствует себя неплохо в этот период, существует более низкий риск выкидыша и преждевременных родов.

Развитие плода в третьем триместре беременности:

В течение третьего триместра плод становится достаточно крупным, поэтому он уже не может легко менять свое положение в полости матки. В ответ на шевеления плода матка может приходить в кратковременный тонус: таким образом она как бы направляет малыша, чтобы он расположился головкой вниз – в головном предлежании, так как именно в таком положении ему легче всего будет преодолеть родовые пути. Окончательное положение плода формируется, как правило, к 34–35 неделям беременности, так как после этого срока в матке становится слишком тесно, чтобы значительно изменить положение.

К концу беременности малыш занимает всю полость матки, и, так как ему становится тесно, изменяется характер шевелений плода: они становятся менее амплитудными, больше напоминая толчки ножками и ручками. Обычно интенсивность шевелений плода увеличивается в вечернее время.

К моменту рождения малыш уже готов к существованию вне утробы матери. С этого момента , маму дальше наблюдает гинеколог, а у ребенка появляется свой врач: педиатр.  

В клинике «Здоровая семья» Вы можете получить полный спектр медицинской помощи для мамы и малыша от деликатных, заботливых специалистов. Получить первичную консультацию, сделать УЗИ, обследоваться у гинеколога и узнать все, что касается течения беременности, можно в нашем медцентре по адресу: Екатеринбург, ул. Фучика 3.

Третий триместр беременности | Pampers RU

Вы уже на финишной прямой. Третий триместр — это самый волнительный период беременности, в конце которого вы встретитесь с долгожданным малышом. Займитесь подготовкой к моменту родов и последующему периоду и наслаждайтесь жизнью в эти последние недели беременности

Развитие вашего ребенка во время третьего триместра

Во время третьего триместра беременности ребенок продолжает расти и за последние семь недель становится в два раза больше. К концу 32-й недели ваш малыш может весить около 1700 г и иметь рост около 40–41 см, а когда ребенок родится, его вес может достигать 2800–3300 г. По мере накопления под кожей жирового слоя внешность малыша меняется, и он постепенно начинает выглядеть так, каким вы его увидите при рождении. К 34-й неделе он вырастет настолько, что весь оставшийся срок беременности у него будет совсем мало места для того, чтобы двигаться.

Малыш разными способами готовится к тому, чтобы встретиться с вами. Веки у него больше не соединены, и он может открывать и закрывать глаза. У него развивается способность слышать и видеть, и он реагирует на стимулы, такие как свет и звук, проникающие из внешнего мира. Он даже сможет узнавать ваш голос.

У него окончательно формируется цикл сна и бодрствования, и иногда вы будете чувствовать, что он проснулся и двигается или, наоборот, спит. Также вы заметите периоды ритмичных движений — это, скорее всего, значит, что ребенок икает.

В третьем триместре ребенок начинает сосать большой палец или делать сосущие движения губами, так что к моменту рождения он уже научится сосать.

В какой-то момент в течение девятого месяца беременности малыш, скорее всего, перевернется и будет лежать у вас в животе вниз головой. Так он готовится к появлению на свет.

Чего ждать от третьего триместра?

Хотя обычно срок третьего триместра считают от 28-й до 40-й недели, длина беременности у всех разная. На самом деле очень немногие женщины рожают ровно в установленный срок. Помните, что вы можете родить в любой момент, но вероятность, что это произойдет между 38-й и 42-й неделей, выше.

В последних месяцах беременности вы наверняка найдете как положительные, так и отрицательные моменты. Из отрицательных — это испытываемый вами физический дискомфорт, в основном объясняющийся увеличивающимся весом и размером ребенка.

Два самых частых спутника беременности во время этого триместра — одышка и проблемы с пищеварением. Эти проблемы, скорее всего, исчезнут сразу после родов, но есть способы хотя бы облегчить эти симптомы.

  • Одышка Поскольку ваша матка увеличивается и давит на диафрагму, дышать становится тяжелее. Возможно, вы обнаружите, что задыхаетесь, пройдя один лестничный пролет. Лучшее, что можно сделать, — это просто не волноваться и стараться не перенапрягаться. Если вам, как некоторым женщинам, тяжело дышать даже в положении лежа, попробуйте спать полусидя, опираясь на подушки. Одышка во время третьего триместра почти всегда является нормальным симптомом, но, если вы беспокоитесь, поговорите со своим врачом. Когда ребенок опустится ниже, дышать станет немножко легче, хотя вы можете испытывать больше давления на таз и нижнюю часть живота.

  • Изжога и несварение Эти две связанные друг с другом желудочные проблемы появляются во время беременности, часто в третьем триместре, потому что на фоне вынашивания ребенка все процессы в пищеварительной системе замедляются. В итоге мышцы желудка и пищевода расслабляются. Это позволяет пищеварительным кислотам, которые обычно остаются в желудке, подняться в пищевод и непосредственно в рот. Эти кислоты создают в горле ощущение жжения, и у вас во рту остается неприятный вкус съеденной ранее еды и желудочных кислот. Чтобы предотвратить изжогу и несварение, попробуйте есть часто и понемногу, перекусывать между приемами пищи и избегать жирного. Оставайтесь после еды в вертикальном положении и не ешьте прямо перед сном. Вы можете жевать жвачку, чтобы избавиться от горького вкуса во рту, но не принимайте никаких безрецептурных препаратов, таких как антациды, предварительно не проконсультировавшись со специалистом.

Вы можете испытывать и другие симптомы третьего триместра, такие как спазмы в ногах, ощущение неустойчивости, боли в спине, усталость, боль в кистях рук и зуд. У многих беременных женщин появляются растяжки на животе, груди и бедрах, которые со временем становятся менее заметными. Иногда опухают лодыжки и ступни, потому что в теле накапливается много лишней жидкости. Поднимайте ноги вверх, это поможет уменьшить отеки.

На эмоциональном уровне вы можете ощущать нетерпеливость. Ведь вы хотите уже держать малыша на руках, а не носить в животе. Хорошая новость заключается в том, что с 37-й недели ребенок считается доношенным и готов появиться на свет. Почитайте о первых признаках начала родов, чтобы вовремя отправиться в роддом. Очень скоро вы будете держать в руках своего малыша.

Контрольный список третьего триместра

В третьем триместре направьте свою позитивную энергию на подготовку к родам. Наш контрольный список поможет вам тщательно к ним подготовиться, пока вы отсчитываете последние месяцы до встречи с долгожданным крохой.

Остается три месяца

  • Посетите вместе с папой малыша занятие для беременных, посвященное родам. Вы узнаете, как снимать дискомфорт, и познакомитесь с полезными упражнениями на растяжку. Такие курсы часто предлагают техники и инструменты расслабления, такие как визуальная стимуляция и музыка, которые научат вам оставаться спокойной и сосредоточиться на предстоящем событии. Они помогут вашему партнеру осознать свою важную роль и понять, как он может поучаствовать в родах.

  • Прочтите максимально подробно о родах и заботе о новорожденном. Так вы будете меньше беспокоиться и лучше подготовитесь к предстоящим событиям.

  • Купите и установите в машине детское кресло, чтобы все было готово к поездке из роддома домой.

  • Составьте список подарков к празднику, где вас будут поздравлять как будущую маму и дарить необходимые для вашей новой роли вещи. Начните подбирать педиатра по доступным рекомендациям. В помощь вам — наши советы по поиску педиатра.

  • Запаситесь всеми необходимыми продуктами и вещами, чтобы вам не пришлось делать больших покупок непосредственно перед родами или в первые недели после них.

  • Сделайте все, что возможно сделать заранее для организации вашего пребывания в роддоме.

  • Если вы хотите иметь план родов, обсудите варианты и свои предпочтения с врачом. Почитайте о том, как сделать процесс родов более комфортным, это поможет составить план.

  • Соберите информацию о том, как заботиться о новорожденных, чтобы не искать ее, когда малыш родится.

  • Если вы устраиваете ваш праздник будущей мамы или ваша подруга организовывает его для вас, займитесь последними приготовлениями.

  • Придумайте, как бы вы хотели сообщить о появлении малыша на свет, если планируете подойти к этому творчески.

  • Определитесь с именем, если у вас уже есть варианты, а если вы все еще в поиске, воспользуйтесь генератором имен Pampers.

  • Почитайте об особенностях сна во время беременности. Более комфортным может оказаться сон на боку, c одной подушкой, поддерживающей спину, и другой — под верхней ногой. Дневной сон позволит вам чувствовать себя отдохнувшей в течение дня.

Остается два месяца

  • Посетите другие занятия на курсах для беременных — например, посвященные заботе о младенце, детской сердечно-легочной реанимации или грудному вскармливанию.

  • Закончите приготовления в детской.

  • Запаситесь подгузниками и влажными салфетками: это могут быть Pampers Premium Care и салфетки Pampers Sensitive. Полезно купить разные размеры подгузников (размеры 0, 1, 2), чтобы быть готовой к резким скачкам роста в первый период жизни ребенка.

  • Подумайте, кого бы вы хотели видеть рядом во время рождения ребенка и кого можно попросить помочь после рождения.

  • Совершайте запланированные визиты к врачу, чтобы он следил за изменением вашего с малышом состояния в преддверии срока родов. Начиная с 32-й недели ваш врач, возможно, посоветует вам приходить чаще. Зная, что все в порядке, вы будете спокойнее и последние недели беременности проведете с удовольствием.

  • Если возможно, осмотрите роддом и отделение, где вы будете рожать.

  • Спланируйте маршрут от дома до роддома, оцените, сколько времени займет дорога.

  • Если у вас был праздник будущей мамы — отправьте гостям сообщения с благодарностью.

Остается один месяц

  • Сверьтесь с нашим контрольным списком вещей, необходимых в роддоме, и подготовьте сумку, которую вы возьмете с собой.

  • Постирайте всю одежду для малыша.

  • Заполните холодильник и морозилку необходимыми для вашей семьи продуктами.

Теперь вы знаете все о третьем триместре и лучше подготовлены к последним трем месяцам беременности, родам и волнительным первым неделям жизни с ребенком. Осталось сделать только одно — расслабиться и меньше от себя требовать. При любой возможности давайте себе побыть наедине с собой — когда еще у вас будет такой шанс?

Предвестники родов: 9 симптомов

Самые частые вопросы, которые задают себе и своим уже родившим знакомым будущие мамы: «Как я узнаю, что роды начались? Я не пропущу начало родов? Есть ли какие-то признаки того, что роды вот-вот начнутся?». Конечно, абсолютно точно предсказать дату родов сложно, но все-таки есть некоторые признаки, по которым можно определить, что скоро может родиться ребенок.

Обычно роды не случаются внезапно, наше тело не может измениться в одночасье — не бывает так, что час назад ничего не предвещало начала родов, и вдруг они резко начались. Родам всегда предшествуют какие-то изменения в организме. На что же надо обратить внимание будущей маме?

Существуют так называемые предвестники родов — внешние ощутимые изменения в организме, которые свидетельствуют о подготовке к началу родов. Причина их появления — резкое увеличение количества эстрогенов перед родами. Активность этих гормонов влияет и на самочувствие, и на поведение женщины. У кого-то предвестники появляются еще за 2 недели до предстоящих родов, а у кого-то всего за несколько часов до них. У некоторых предвестники родов выражены интенсивно, для кого-то остаются незамеченными. Предвестников родов несколько, но для того чтобы понять, что роды скоро начнутся, достаточно и одного-двух из них.

Ложные схватки. Они могут появиться после 38-й недели беременности. Ложные схватки более интенсивны, чем сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со второго триместра беременности. Ложные схватки, так же как и схватки Брэкстона-Хикса, тренируют матку перед предстоящими родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не уменьшаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регулярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются. Вот тогда уже можно говорить о том, что роды начались по-настоящему. А пока идут ложные схватки, ехать в роддом необязательно — их спокойно можно пережить и дома.

Опущение живота. Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему сегменту матки и тянет ее вниз. Матка, которая до этого находилась в брюшной полости, перемещается в тазовую область, верхняя часть матки (дно), опускаясь, перестает давить на внутренние органы грудной клети и брюшной полости. Как только живот опустится, будущая, мама замечает, что ей стало легче дышать, хотя сидеть и ходить становится, наоборот, труднее. Также исчезают изжога и отрыжка (ведь матка больше не давит на диафрагму и желудок). Зато, опустившись вниз, матка начинает давить на мочевой пузырь — естественно, учащается мочеиспускание.

У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. У кого-то по ногам и пояснице иногда будто пробегают электрические разряды. Все эти ощущения также возникают из-за того, что предлежащая часть плода перемещается вниз и «вставляется» во вход малого таза женщины, раздражая при этом его нервные окончания.

При вторых и последующих родах живот опускается позже — прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем.

Снижение веса. Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны — эстрогены. Они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы. Очень часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь, — это уменьшились отеки на кистях рук и стопах.

Изменение стула. Кроме того, гормоны расслабляют и мускулатуру кишечника, что может приводить к расстройству стула. Иногда такое учащение стула (до 2–3 раз в день) с разжижением каловых масс женщины принимают за кишечную инфекцию. Однако если нет тошноты, рвоты, изменения цвета и запаха кала, каких-либо других симптомов интоксикации, беспокоиться не стоит: это один из предвестников предстоящих родов.

Снижение аппетита. Накануне родов пропадает всякое желание есть за двоих, а иногда есть совсем не хочется. Все это — также подготовка организма к естественным родам.

Изменение эмоционального состояния. Замечено, что у многих женщин за несколько дней до родов меняется настроение. Обычно будущая мама чувствует усталость, ей хочется больше отдыхать, спать, появляется апатия. Такое состояние вполне понятно — надо собраться с силами, чтобы подготовиться к родам. Часто перед самыми родами женщина стремится уединиться, ищет укромное местечко, в котором можно затаиться и сосредоточиться на себе и своих переживаниях.

Изменение поведения ребенка. Малыш в последние дни перед родами тоже затихает. Его двигательная активность снижается, при этом по данным КТГ, УЗИ и прочих исследований он совершенно здоров. Просто ребенок уже набрал достаточный вес и рост, и ему нередко уже просто негде развернуться в матке. Кроме того, малыш тоже набирается сил перед долгой работой.

Дискомфортные ощущения. За несколько дней перед родами у многих будущих мам появляются какие-либо дискомфортные ощущения внизу живота и в области крестца. Чаще всего они похожи на те, которые бывают накануне или во время менструации — живот или поясницу периодически тянет, иногда это несильные ноющие боли. Появляются они во время отхождения слизистой пробки или до этого. Подобные дискомфортные ощущения возникают из-за растяжения тазовых связок, увеличения притока крови к матке или в результате опущения дна матки.

Отхождение слизистой пробки. Это один из основных и явных предвестников родов. Во время беременности железы в шейке матки вырабатывают секрет (он похож на густое желе и образует так называемую пробку), который не дает различным микроорганизмам проникнуть в полость матки. Перед родами под влиянием эстрогенов шейка матки размягчается, канал шейки приоткрывается и пробка может выйти наружу — женщина увидит, что на белье остались сгустки слизи желеобразной консистенции. Пробка может быть разного цвета — белая, прозрачная, желтовато-бурая или розово-красная. Часто она окрашена кровью — это совершенно нормально и может свидетельствовать о том, что роды произойдут в течение ближайших суток. Слизистая пробка может выделиться сразу (одномоментно) или же выходить по частям в течение дня. Обычно отхождение пробки никак не влияет на самочувствие будущей мамы, но иногда в момент ее выделения ощущаются потягивания внизу живота (как перед менструацией).

Слизистая пробка может отойти за две недели до родов, а может держаться внутри чуть ли не до рождения ребенка. Если пробка вышла, а схваток нет, не стоит сразу ехать в роддом: достаточно позвонить врачу и проконсультироваться. Однако если пробка отошла раньше, чем за две недели до предполагаемого срока родов, или в ней много ярко-красной крови, следует сразу обратиться в роддом.

Обычно у будущей мамы наблюдается два-три признака приближающихся родов. Но случается, что предвестников нет совсем. Это не значит, что организм не готовится к родам: вполне возможно, что женщина просто не замечает предвестников или они появятся непосредственно перед родами.

Что делать, если появились какие-либо предвестники родов? Обычно ничего делать не надо, ведь предвестники совершенно естественны, они просто говорят о том, что организм перестраивается и готовится к рождению ребенка. Поэтому не стоит беспокоиться и ехать в роддом, как только, например, начались тренировочные схватки или отошла слизистая пробка.

Изжога — признак родов? Вот что говорят эксперты

Трудовые отношения могут быть довольно пугающими перспективами, которые обычно становятся еще страшнее из-за их полной непредсказуемости. Вот почему вполне естественно читать распространенные боли и боли при беременности и думать, что они , может быть, , , возможно, — это признак того, что пора идти. Когда я приближался к сроку родов, если у меня болела поясница, я думал: «Хорошо, поехали!» Если бы у меня было несварение желудка или изжога, я думал: «Вот оно!» Но с медицинской точки зрения изжога — признак родов… или просто обычная жалоба на беременность?

Ответ немного нюансирован. По данным WebMD, примерно у 50 процентов беременных женщин на каком-то этапе беременности возникает изжога. Более того, изжога чаще встречается в третьем триместре, потому что расширяющаяся матка оказывает большее давление на желудок. Таким образом, хотя изжога чаще возникает на последнем этапе беременности, это не обязательно означает, что роды начинаются.

Однако изжога может быть объединена в несколько желудочно-кишечных симптомов, которые указывают на то, что роды вот-вот начнутся.

«Изжога — один из тех« мягких признаков »родов», — рассказывает Romper Натали Никс, CNM, MSN. Сертифицированная медсестра-акушерка в Розуэллском акушерстве-гинекологе в Атланте, штат Джорджия, Никс объясняет, что по мере того, как «беременная матка растет и больше давит на живот» в третьем триместре, могут возникнуть тошнота и рефлюкс, а также усилиться изжога.

«В последние несколько недель беременности, когда эта растущая матка начинает испытывать больше сокращений Брэкстона-Хикса при подготовке к родам, это также может сильнее давить на живот, вызывая рефлюкс / тошноту», — добавляет она.

Чем ближе вы приближаетесь к большому дебюту вашего ребенка, тем выше вероятность того, что вы испытаете дискомфорт с пищеварением.

«Несварение желудка, тошнота или рвота случаются примерно за день до начала родов», — пояснил Саттер Хелс. И если вы чувствуете необходимость бежать в ванную, это может означать, что скоро начнутся роды. «Так же, как мышцы матки расслабляются при подготовке к родам, также расслабляются и другие мышцы вашего тела, включая мышцы прямой кишки. А это может привести к диарее», — пояснил Чего ожидать.

nd3000 / Fotolia

По данным Family Education, вы также можете заметить увеличение кислотного рефлюкса и повышенного газообразования. По моему личному опыту, у меня было ощущение, что я поел слишком быстро, хотя и не ел.

Итак, если вы испытываете изжогу незадолго до родов, лучшее, что вы можете сделать, — это следить за некоторыми другими, более явными признаками того, что роды вот-вот начнутся. Один из самых заметных признаков — кровянистые выделения из влагалища. «С началом родов или за несколько дней до них женщина может заметить увеличение выделения из влагалища розового, коричневого или слегка кровянистого цвета.Названные «кровавым шоу», эти выделения вызваны высвобождением слизистой пробки, которая блокирует шейку матки … во время беременности », — объяснил Live Science.

Некоторые другие признаки приближения родов включают боль в пояснице и судороги, чувство расслабление в суставах (благодаря гормональному релаксину) и / или чувство потребности в отдыхе и укрытии, согласно What to Expect.

Однако, согласно LiveScience, иногда возникает противоположность усталости. Вы можете получить взрыв энергии, которая заставит вас очистить весь дом или, в моем случае, совершить строгую четырехмильную прогулку, слушая Тома Петти! За день до родов я чувствовала себя совершенно бодрой, несмотря на то, что с трудом могла скатиться с дивана накануне.

Итак, если вы испытываете изжогу и с любым из вышеперечисленных симптомов, вы можете убедиться, что ваша больничная сумка упакована и готова. Но если это всего лишь изжога, вы, вероятно, можете списать ее на раздражение в третьем триместре.

Эксперты:

Натали Никс, CNM, MSN, сертифицированная медсестра-акушерка в Roswell OB / GYN

Этот пост был первоначально опубликован 15.07.2019. Он был обновлен 17.08.2019.

10 признаков родов и 10 проблем только в третьем триместре

Когда женщины вступают в третий триместр, роды и роды обычно находятся в центре их внимания. Когда будут роды? Как это начнется и будет ли это очевидно? Кроме того, начало третьего триместра приносит с собой целый ряд новых симптомов беременности и изменений в организме. Иногда бывает сложно отличить настоящие признаки родов от просто проблем в третьем триместре.

В ожидании начала схваток нередко возникает повышенная осведомленность о своих симптомах и ощущениях своего тела. Особое внимание к симптомам и точное знание того, на что следует обращать внимание, поможет нам понять свой организм и упростит распознавание истинных симптомов родов, когда они, наконец, возникнут.

Однако это может оказаться непростой задачей. Некоторые симптомы родов очень похожи на обычные симптомы беременности, возникающие в третьем триместре.Умение отличить друг от друга поможет избежать замешательства и беспокойства.

Это также избавит нас от ненужных ложных тревог в больницу только для того, чтобы нас отправили домой. Давайте рассмотрим 10 признаков того, что роды определенно начались, и 10 признаков проблем, связанных только с третьим триместром.

20 спазмов и боли в спине являются нормой для курса

Baby Chick

Два явных признака того, что роды на подходе? Боль в спине и судороги.

Согласно What to Expect , когда ваше тело готовится к родам, оно начинает вырабатывать нечто, называемое релаксином. Релаксин — это гормон, который вырабатывается только во время беременности.Он усердно работает, чтобы расслабить ваши суставы, мышцы и связки при подготовке к родам.

Когда релаксин начинает свой процесс, он заставляет эти мышцы, суставы и связки менять положение. Из-за этого перенастройки могут возникнуть боли в спине и спазмы в животе. Чтобы облегчить боль, вы можете принять обезболивающее, совместимое с беременностью.

19 Болезненный живот приходит с территорией

Через Pinterest

Ощущение боли в животе очень легко спутать с сильной болью и дискомфортом, возникающими, когда релаксин высвобождается и приступает к работе.Однако в третьем триместре беременности очень часто возникают другие боли в животе, не связанные с гормоном релаксином.

Итак, почему у вас так сильно болит живот? По мере продвижения третьего триместра ребенок продолжает расти, из-за чего тело растягивается.Это действие приводит к боли в животе.

Спазмы, связанные с ростом плода, менее болезненны и интенсивны по сравнению с тем, что вызывает релаксин, и, как говорят, ощущаются как спазмы при месячных.Кинезиологическая лента и регулярные походы к мануальному терапевту, обученному Вебстером, могут спасти вас во время беременности.

18 Эй, зайчик Энерджайзер

Через: The English Mother

Не удивляйтесь, если в один прекрасный день ближе к концу третьего триместра и ближе к сроку родов вы почувствуете сильное желание убрать свой дом сверху донизу.

Гнездование — распространенный симптом поздней беременности, говорит AP , и, как правило, возникает за несколько недель до срока родов. В то время как гнездование является для вас совершенно нормальным симптомом беременности, отсутствие позывов также является нормальным.

Некоторые женщины вообще не испытывают позывов к гнезду. Просто не забывайте делать это легко и медленно и просить о помощи, когда вам нужно использовать лестницу или когда нужно поднять тяжелые предметы.

17 Так … Оооочень устал

Через Pinterest

Днём волочаешься, а ночью ворочаешься? AP отмечает, что усталость — частый и неприятный симптом третьего триместра.Избыточный вес ребенка, который тело несет весь день, снижает утомляемость.

Ночью просыпание для того, чтобы избавиться от частой потребности в мочеиспускании, вызывает недосыпание и усиливает ощущение вялости и тумана, которое ощущается в течение дня.

Можно ли что-нибудь сделать, чтобы избежать усталости в третьем триместре? Если возможно, вздремните или просто присядьте на несколько минут. Измените свой график, если вы слишком устали, чтобы выполнять задачи в течение дня.

16 Глоток свежего воздуха

Утюг и шпагат

Осветление — также известное как «рождение ребенка» — это событие, которое обычно происходит в последние несколько недель беременности. Однако время для каждой беременности разное, и каждая женщина испытывает облегчение в разное время.

Согласно Healthline , после того, как ребенок упадет, можно ощутить множество преимуществ.Когда вы почувствуете свет, вы обнаружите, что можете дышать легче и глубже.

Это происходит потому, что когда ребенок падает, давление на диафрагму уменьшается. Дышать станет легче, и вы обнаружите, что не так запыхались, как до того, как ребенок уронил ребенка.

15 Помогите мне найти воздух

Журнал для родителей

Другой стороной глубокого полного дыхания является одышка. Как упоминалось ранее, ваша растущая матка заставляет диафрагму хрустеть вверх, что приводит к одышке.

К сожалению, в третьем триместре это симптом, с которым вам придется бороться, пока ваш ребенок не упадет или у вас не начнутся схватки.

А пока, как вы можете справиться с одышкой?

Родители.com советует практиковаться в стоянии и сидении как можно выше, чтобы уменьшить ненужное давление на диафрагму. Также не торопитесь. Спешка заставляет ваше сердце и легкие работать очень тяжело, что усугубляет одышку.

14 О нет, не снова …

Комбинезон

Есть несколько не очень важных сигналов о том, что организм готовится к работе.Согласно Parents , одна из самых неприятных — диарея.

Когда вы вступаете в раннюю стадию родов, ваше тело начинает выделять химические вещества, называемые простагландинами. Это химическое вещество действительно является гормоном, и оно вызывает сокращение матки. Смягчает и расширяет шейку матки.

Помимо подготовки к родам, простагландины также могут чрезмерно стимулировать кишечник, заставляя вас часто бегать в ванную комнату, чтобы справиться со случаем диареи. В это не столь радужное время обязательно пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

13 проблем с туалетом будут манить вас

Через видеоблоки

С другой стороны — AP предупреждает, — что в третьем триместре ваши дела могут немного затормозиться.В последние месяцы беременности, но до поступления простагландинов, наблюдается повышение уровня гормонов, вызывающих расслабление кишечника.

Однако растущая матка оказывает сильное давление на кишечник.Итак, вы бежите в ванную комнату только для того, чтобы разочароваться и разочароваться.

Помимо того, что происходит внутри вашего тела, пренатальные добавки, богатые железом, также могут способствовать возникновению проблемы. Чтобы облегчить запор, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты, содержащей большое количество клетчатки.

12 Где моя лужа?

Журнал для родителей

В фильмах будущие мамы уверены, что им нужно отправиться в больницу, когда они увидят этот очевидный знак. Их вода разбивается, оставляя лужу у их ног. Для тех из нас, кто работает в реальном мире, разрушение воды может быть немного более неопределенным.

Согласно The Bump , только около 15 процентов беременных женщин испытают разрыв воды.Вода разрывается, когда наполненный жидкостью амниотический мешок, окружающий ребенка, разрывается из-за того, что со временем он ослабевает.

Это приводит к их разрыву и высвобождению жидкости, содержащейся в мешочках.Когда это происходит, это может ощущаться как поток жидкости или медленная струйка. Некоторые утечки могут даже залататься и вообще перестать капать.

11 Должен идти, должен идти …

Проверить беременность

Во время третьего триместра отхождение воды можно легко спутать с частыми позывами к мочеиспусканию или утечкой мочи. В клинике Mayo Clinic говорится, что по мере того, как ребенок растет и углубляется в таз, давление на мочевой пузырь становится все более интенсивным и стойким.

Все это дополнительное давление может привести к частым походам в ванную с позывами к мочеиспусканию.Кроме того, из-за этого давления и сильных позывов к мочеиспусканию возможна утечка мочи.

Кашель, смех или чихание могут усилить позывы и усилить подтекание. Если это становится для вас проблемой, подумайте о том, чтобы надеть ежедневные прокладки или прокладки, чтобы избежать смущения и дискомфорта.

10 Что вы ели?

Через: Pinterest

Симптомы, похожие на утреннее недомогание или пищевое отравление, могут появиться, когда вы приближаетесь к родам. Согласно данным Child Mags , роженицы могут испытывать тошноту и рвоту.

Это вызвано застойной подвижностью кишечника в результате давления матки на кишечник.Кроме того, в третьем триместре гормоны расслабляют сфинктер, который обычно закрывает область между пищеводом и желудком.

Поскольку сфинктер настолько расслаблен, пища может возвращаться вверх, что иногда приводит к рвоте. Способы борьбы с тошнотой — есть небольшими порциями и воздерживаться от еды перед сном. Кроме того, не забывайте пить, чтобы восполнить потерю жидкости.

9 Ненасытная будущая мама

Подходящая беременность

Согласно What To Expect , некоторые будущие матери испытывают повышение аппетита в третьем триместре беременности.Увеличение голода происходит из-за растущего ребенка, который требует от вас большего количества пищи.

Хотя это нормально, потворствовать и получать лишние калории, которых так жаждет ребенок, вы все равно должны придерживаться здоровых привычек в еде. Выбирайте здоровую пищу и ешьте небольшими порциями, состоящую из продуктов, богатых питательными веществами.

Обязательно возьмите с собой здоровую закуску, например вяленое мясо индейки, чтобы у вас всегда был под рукой разумный выбор.Сохранение гидратации поможет вам избавиться от тяги к еде, поскольку обезвоживание часто принимают за голод.

8 Фу, что это?

Лиза Рэли

Каждая будущая мать со временем теряет слизистую пробку, когда они близки к родам, говорит The Bump — t , хотя некоторые не теряют ее, пока процесс не начнется.Слизистая пробка — это густая масса слизи и клеток, которая покрывает отверстие между шейкой матки женщины и маткой.

Думайте об этом как о пробке.

Слизистая пробка начинает формироваться, когда вы впервые забеременели, и обычно ее смещают через 37 недель беременности, хотя во время беременности она может выходить частями.Не о чем беспокоиться, так как он регенерирует.

Потеря слизистой пробки указывает на изменение размера шейки матки и является довольно хорошим сигналом того, что роды близки, когда полностью освободится пробка. С точки зрения внешнего вида, вы будете знать, что это ваша слизистая пробка, а не просто увеличение выделений из-за того, насколько они густые и обильные. Тем не менее, слизистая пробка не означает, что роды неизбежны. Хотя, черт побери!

7 Love те лайнеры

Логово Маман Лу

Согласно WebMD увеличение выделений можно легко принять за смещенную слизистую пробку.Женщины в третьем триместре обычно отмечают учащение выделений.

По мере приближения срока роды выделения могут быть густыми, прозрачными или слегка с кровью. Это все вызвано увеличением притока крови к шейной области, что стимулирует шейку матки, в результате чего выделяется больше выделений.

Не о чем беспокоиться, поскольку это скорее неприятность, чем вред.Не забудьте запастись лишними прокладками в начале третьего триместра, чтобы помочь себе выжить.

6 Мое горящее сердце

Положительно мама

Изжога — неприятный симптом, который женщины испытывают в третьем триместре.Фактически, согласно WebMD , более половины женщин сообщают о сильной изжоге во время беременности.

Изжога возникает из-за того, что гормоны беременности вызывают расслабление сфинктерной мышцы, что позволяет желудочной кислоте попадать в пищевод, что приводит к изжоге. Кроме того, матка сдавливает брюшную полость, заставляя желудочные кислоты вытекать вверх вместо того, чтобы оставаться на месте.

Кроме того, несварение желудка обычно вызвано слишком низким содержанием желудочной кислоты — не слишком большим.Вот почему такие средства, как маринованный сок и яблочный уксус, могут творить чудеса. Вы также можете попробовать есть небольшими порциями, не есть перед тем, как лечь, и принимать ферменты папайи во время еды.

Если сильная изжога не проходит, поговорите со своим врачом о более эффективных средствах, которые вы можете использовать для ее лечения, помня о том, что антациды могут вызвать кальцификацию плаценты и преждевременное прекращение ее действия, и многие из них содержат искусственные подсластители, которые, как известно, вызывают врожденные дефекты. .

5 Маленький ленивый малыш

Здоровая мумия

По словам Семейный доктор , чем ближе вы приближаетесь к сроку родов, тем менее активным будет ваш ребенок. По мере роста ребенка матка становится тесной.

Ребенок по-прежнему будет двигаться, но движения будут более ограниченными.Вы можете почувствовать больше толчков локтями и коленями, чем сальто и перекатывание, которые ощущались во втором триместре.

Хотя уменьшение подвижности не является чем-то необычным, если движения ребенка кажутся редкими, вы можете подсчитать количество ударов.Подсчитайте все движения, которые делает ребенок за один час. Если количество движений меньше десяти движений за час, немедленно обратитесь к врачу.

4 Что там происходит?

Сегодняшний родитель

Чего ожидать говорит, что по мере того, как ребенок становится больше, а пространство становится более ограниченным, вы будете чувствовать более сильные и точные движения вашего ребенка.

Большинство младенцев убаюкивают ваши движения и в течение дня ведут себя очень тихо.Но как только вы ляжете спать, ребенок начнет немного двигаться.

По мере того, как пространство ребенка становится все более ограниченным, он может начать впиваться ногами в ваши ребра, что может быть неудобно. Вы можете попытаться заставить ребенка пошевелиться, мягко надавив на живот. Это помогает, когда ребенок доставляет вам дискомфорт, а также может быть очень забавной игрой для вашего ребенка.

3 Ой, пора

Мама.мне

Сильная боль в пояснице и животе заставляет вас задуматься. Это настоящие схватки или Брэкстон-Хикс? Вот как определить разницу согласно Medicine Net .

Настоящие сокращения ощущаются в животе и распространяются на спину. По мере того, как идет время, схватки становятся более интенсивными и не прекращаются при движении.

Когда вы начинаете испытывать схватки, которые заставляют вас делать паузу, обязательно начните отсчет времени.Со временем настоящие схватки начнут приближаться друг к другу и будут предсказуемы с точностью до минуты. Когда это произойдет, пора позвонить вашему провайдеру.

2 Ой, пора?

Комбинезон

С другой стороны, боль, которую вы испытываете, может быть сокращением Брэкстона-Хикса, согласно Medicine Net .Сокращения Брэкстона-Хикса — это тренировочные сокращения. Они все еще могут быть болезненными и ощущаться в животе.

Однако между этими ложными тревогами и реальными схватками есть некоторые отличия. Сокращения Брэкстона-Хикса ощущаются в животе, а не в спине. Кроме того, их можно облегчить, передвигаясь. Они не так сильны в боли, как настоящие схватки.

Наконец, схватки Брэкстона-Хикса не происходят через регулярные промежутки времени и очень непредсказуемы.Если вы не уверены, испытываете ли вы схватки Брэкстона-Хикса или настоящие схватки, вам следует обратиться за советом к своему поставщику.

1 Брось, как жарко

Люди

Осветление или рождение ребенка происходит, когда вы приближаетесь к сроку родов.Когда это происходит, согласно Mom Loves Best , ребенок опускается ниже в таз и принимает положение, чтобы спуститься по родовым путям.

Одним из многих плюсов того, что ребенок выкидывает, является то, что ребенок занимает меньше места в верхней части туловища и оказывает меньшее давление на ваши внутренние органы.Это поможет вам легче дышать и станет более регулярным в ванной. Вы также сможете удобно есть и сесть. Вот почему рождение ребенка называется «осветлением».

Когда это происходит, кажется, что ваш груз стал легче.

Ссылки: Чего ожидать, Беременность в Америке, Линия здоровья, Родители, Шишка, Клиника Мэйо, Детские журналы, WebMD, Mom Loves Best, Семейный врач, Medicine Net

Следующий Детская лихорадка: 20 способов, которыми эти женщины убедили его завести еще

Об авторе Даниэль Лэшер (121 опубликованная статья)

Даниэль Лашер — писательница, мать и защитник здоровья женщин, живущая в Западном Мэриленде — недалеко от Вашингтона — со своим женихом, четырьмя детьми и двумя собаками.Получив степень бакалавра психологии в Пенсильванском университете, Даниэль хорошо использовала свой писательский талант и продолжила работать копирайтером, предоставляя маркетинговые материалы по здравоохранению и исследованиям в области лекарств для учреждений по всему миру. Но ее настоящая любовь — мир матерей и младенцев — поджидала ее. Она оборвала единственный карьерный шнур, который она когда-либо знала, и спонтанно переключила передачи, и с тех пор она не оглядывалась назад, участвуя в нескольких онлайн-публикациях, таких как BabyGaga, Hot Moms Club и Organic Daily Post.Хотя она увлечена выбором женщин для родов и осознанным согласием, она также немного одержима городской жизнью, генеалогией и кулинарией. Когда она не курирует массовые материалы или не ведет форумы поддержки естественных родов и родителей, вы можете обнаружить, что она восстанавливает изношенную мебель или наблюдает за выпивкой Браво. Вы можете пообщаться с Даниэль на ее сайте www.BumpMama.com

Ещё от Danielle Lasher

Симптомы, признаки родов и многое другое

Что ж, вот и вы: вы пережили почти всю беременность, и вам осталось только немного! Нет проблем, правда?

Мы знаем, как тяжело ждать рождения ребенка.Вы , так что полностью закончили с беременностью, а дни текут.

Выживете ли вы, сколько дней осталось до этой беременности? Ага. Будет весело? Неа. Вот чего ожидать — и как справиться — во время последнего обратного отсчета.

Это странное, стрессовое и неудобное время. Никому не нравится играть в игру «Я только что пописал или сделал перерыв» несколько раз в день. Кроме того, вы можете одновременно бояться встречи с малышом и практически взорваться от волнения из-за ожидания.

Возможно, вам становится все труднее передвигаться из-за того большого старого тяжелого пляжного мяча, висящего перед вами 24/7.

Если вы переваливаетесь из комнаты в комнату, не можете встать с дивана или спите по ночам, наклонившись в постели, не расстраивайтесь. Скоро все закончится!

Сейчас не самое подходящее время для того, чтобы принять образ мышления «Маленький двигатель, который мог бы» ( Я думаю, что могу, я думаю, что могу ), потому что, ну… вы можете! Но также? Поспи.Вы нуждаетесь в этом.

Какие «нормальные» (т. Е. Не связанные с родами) симптомы вы можете ожидать на 39 неделе беременности? Вот некоторые из наиболее распространенных:

В то же время ваш ребенок родится в ближайшем будущем. Итак, вот некоторые симптомы перед родами, которые могут означать, что Большой День наступит раньше, чем позже:

Цервикальные изменения

По мере того, как ваше тело готовится к родам, шейка матки начинает созревать или размягчаться. Это также называется стиранием. Ваша шейка матки может начать расширяться (т.е. открытый) тоже.

Давление головы ребенка на шейку матки способствует этому процессу. Ваш врач может проверить наличие этих признаков на еженедельных осмотрах и сообщить вам, если вы заметили какие-либо успехи.

Диарея

Ваши мышцы будут сильно растягиваться во время родов, поэтому ваше тело начинает посылать сигнал о том, что пора расслабиться. Эти сигналы также влияют на ваши пищеварительные мышцы, и все это расслабление может означать, что то, что вы едите, проходит через ваш кишечник намного быстрее, чем обычно, вызывая диарею.

Потеря слизистой пробки

Чтобы ваша матка была в безопасности во время беременности, ваша шейка матки создает то, что называется слизистой пробкой, которая предотвращает попадание микробов и бактерий. Когда ваше тело готовится к родам, ваша шейка матки естественным образом вытесняет эту пробку. с небольшим количеством вагинальной крови.

Он может просто выпасть в унитаз или попасть в нижнее белье в течение нескольких часов или дней. Вы можете даже не заметить, но если вы это сделаете, вы увидите комок густой кровавой слизи (это также известно как «кровавое зрелище» по очевидным причинам).

Разрыв воды

Если вы ожидаете, что при разрыве воды вы почувствуете сильный поток жидкости — например, ваше влагалище только что лопнуло воздушный шар — знайте: это может ощущаться именно так, или оно может ощущаться как медленная струйка (другими словами, ощущение полной противоположности).

Непонятно? Да. Но вот что вам нужно знать: если жидкость прозрачная, ее много, она просачивается через ваше нижнее белье или продолжает выходить даже после того, как вы легли, вероятно, это околоплодные воды, а не моча или выделения.Позвони своему врачу.

Ваше эмоциональное здоровье, когда вы с тревогой ожидаете родов, — это одно, а справиться с физическим стрессом в 39 недель — совсем другое дело. Вы не едите, не гуляете, не спите и даже не какаете хорошо… как вы можете справиться?

Дремать

Продолжительные периоды непрерывного сна в этот момент могут быть невозможны из-за болей и болей, но если вы можете втиснуть короткий дневной сон в дневные часы, вы можете наверстать потерянное время.

Подарите себе (подушку) подпорку. К вашему сведению, каждая подушка в доме в обозримом будущем будет принадлежать вам, так что берите то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Поддерживайте спину, ноги и ступни. Спите под наклоном, если это немного облегчает дыхание.

Ешьте небольшими порциями

Ваша пищеварительная система сейчас очень сплющена, а это значит, что вы, вероятно, не можете переваривать большую пищу. Если вам нужно перекусить весь день, а не есть во время еды, это нормально. Также? Делайте перерывы в перерывах с острой пищей, чтобы избежать ухудшения изжоги и тошноты в третьем триместре.

Сохраняйте водный баланс

Недостаточное количество жидкости может привести к снижению бодрости, головокружению и даже может нарушить работу кишечника.

Меняйте положение медленно

Да, вы будете чувствовать себя 90-летним, но не делайте резких движений. Перевернитесь на бок и сядьте перед тем, как встать с постели; немного размять ноги, если вы какое-то время отдыхали на диване. Также нет ничего постыдного в том, чтобы попросить вашего партнера о помощи на этом этапе, если это вариант… они все равно должны вам ее.

Выберите свои любимые стратегии снятия стресса

Ароматерапия, пренатальная йога, темный шоколад, Netflix. Неважно, какой плейлист включает в себя идеальный расслабляющий плейлист, просто сделайте это. Пришло время отдохнуть — с нашего полного разрешения.

Мы уже говорили вам четыре основных признака приближающихся родов:

  • диарея
  • потеря слизистой пробки
  • разрушение шейки матки
  • сглаживание шейки матки

Это важные симптомы, но за исключением разрыва жидкости , вы можете испытать одно или несколько, но по-прежнему не рожать в течение нескольких дней или даже недель.

Итак, как узнать, когда на самом деле время? Одно слово: схватки. Схватки — это признак номер один того, что ваш день родов почти наступил … но только если они настоящие, а не фальшивые схватки Брэкстона-Хикса.

Итак, на что похожи схватки по сравнению с схватками Брэкстона-Хикса? Следует обратить внимание на несколько важных моментов:

  • Сокращения Брэкстона-Хикса нерегулярны; схваток нет. Если вы можете рассчитывать свои схватки с постоянным интервалом (например, в большинстве случаев они длится 7 минут), они могут быть настоящими.
  • Сокращения Брэкстона-Хикса остаются прежними; схватки усиливаются. Сокращение Брэкстона-Хикса доставляет вам дискомфорт, но оно не сбивает с ног — если вы не можете говорить, ходить или смеяться во время схватки, это может быть не фальшивка. То же самое происходит, если время между схватками сокращается, например, они были 7 минут назад час назад, а теперь их 5. Это означает, что пора обратить внимание!
  • Сокращения Брэкстона-Хикса стихают после отдыха и гидратации; схваток нет. Один из лучших способов узнать, настоящие ли у вас схватки, — это выпить стакан воды и лечь. Если схватки замедляются или прекращаются, скорее всего, это не схватки.

Если вы знаете, что ваши схватки регулярно увеличиваются по частоте, силе и продолжительности — и что лежа или смена положения не останавливает их, — вы должны попросить своего врача о дальнейших шагах. Это больше не тренировка!

Нет!

Вы, вероятно, не хотите это слышать, но, если у вас нет заболевания или риска осложнений, ваш врач, вероятно, не будет беспокоиться о том, что вы перейдете на 40-ю или даже 41-ю неделю беременности, не рожая.(Однако обычно к 42 неделям они хотят сдвинуть дело с мертвой точки с помощью некоторых вмешательств.)

Если вы не видите никаких признаков родов на 39 неделе, это может означать, что у вас еще есть время на этой беременности.

С другой стороны, не все младенцы дают вам хорошее долгое предупреждение о том, что они готовятся к своему грандиозному выходу. Иногда утром вы просыпаетесь и не видите никаких признаков родов, а после полудня рожаете на руках. Новорожденные вообще непредсказуемы.

Ваш ребенок доношенный, поэтому он похож на новорожденного! У них есть все свои милые мизинцы и пальцы на ногах, они могут видеть и слышать вещи вокруг себя, могут иметь (а могут и не иметь!) Шевелюру и работают над наращиванием жира.

Технически их легкие и мозг все еще развиваются, но фактически этот рост продолжается и в первые дни новорожденных. Эти органы достаточно функциональны, чтобы делать то, что им нужно, когда ваш ребенок рождается.

В этот момент ваш ребенок также должен находиться в идеальном положении для родов, опустив голову и опираясь на ваш таз. Большинство младенцев обращено к спине, но у некоторых при рождении присутствует «солнечная сторона вверх» или лицевая сторона. Это нормально для ребенка с точки зрения безопасности родов, но, к сожалению, роды могут стать для вас более болезненными.(Если вы когда-нибудь слышали о «схватках в спине», это именно то положение, о котором идет речь.)

Новорожденные различаются по весу и длине. Средний вес ребенка при рождении составляет от 7 до 8 фунтов и от 18 до 20 дюймов. Чем дольше ребенок остается там, тем больше он вырастет — но если бы ваш ребенок родился сегодня, велика вероятность, что он был бы полностью здоров!

  • Продолжайте считать удары. Даже если движения вашего ребенка изменились по мере того, как он стал больше, он все равно должен быть очень активным. Вы можете заметить небольшое снижение активности прямо перед родами, но ваш ребенок никогда не должен останавливаться.Если вас беспокоит количество ударов ног, позвоните своему врачу.
  • Продолжайте принимать витамины для беременных. Большинство врачей рекомендуют продолжать пренатальный период во время кормления грудью, поэтому не прекращайте его только потому, что вы достигли финишной стадии беременности.
  • Сон. ‘Достаточно.
  • Двигайте своим телом. Возможно, сейчас вы не сможете много заниматься физическими упражнениями, но вы почувствуете себя лучше (менее болезненно и более гибко), если не проведете весь день, припарковавшись на диване. Прогуляйтесь по окрестностям, потянитесь на коврике в гостиной или включите любимый плейлист и включите его, пока готовите ужин.
  • Откройте дверь для труда. Честно говоря, не так много доказательств того, что сказки старых жен о том, чтобы есть острую пищу или заниматься сексом для ускорения родов, действительно работают; по большей части ваш ребенок родится, когда он будет готов (или когда его вытеснят с помощью индукции или кесарева сечения). Но несколько уловок — например, прогулки и выполнение упражнений по позиционированию плода — могут по крайней мере помочь подготовить ваше тело (особенно область таза) к тяжелой работе во время родов.

В 39 недель нужно быть готовым ко всему.До родов может пройти 2 недели или 2 часа, поэтому убедитесь, что вы морально готовы: а) переждать эту беременность еще ненадолго и б) немедленно отправиться в больницу.

А пока позаботьтесь о себе: спите как можно лучше, как можно больше отдыхайте и думайте о счастливых мыслях. Ты справишься, моторчик!

Как бороться с кислотным рефлюксом во время беременности — HealthyWay

«К концу беременности двойней у меня так сильно случился кислотный рефлюкс, что я вообще не могла лечь в течение последних шести недель», — говорит Келли Смит, мама двоих детей из Миннеаполиса.«Я ела Пепсид каждые пару часов и« спала »в кресле с откидывающейся спинкой из моей практики акупунктуры. Мой желудок был настолько смещен, что я мог есть только три или четыре укуса за раз (например, каждый час), и мне часто приходилось выбирать между едой — поскольку я всегда голодал (близнецы) — или питьевой водой, потому что у меня была жажда триллиона пустынь ».

Ах, беременная жизнь с кислотным рефлюксом. Почему это так ужасно? И что с этим делать?

Что такое кислотный рефлюкс и на что он похож?

Ощущение жара и жжения в груди.Постоянная потребность отрыгнуть. Ощущение давления в горле. Неспособность есть или пить без жжения в груди или желания швырнуть: это то, на что похож кислотный рефлюкс. К сожалению, это очень и очень распространенное явление.

«Кислотный рефлюкс разбудил меня посреди ночи», — говорит Сара Такер, мать одного ребенка из Лос-Анджелеса. «Мне пришлось спать, опираясь на подушку-клин, которую мой муж называл« горнолыжным спуском ». Неудобно!»

«Во время моей второй беременности я принимала так много Tum, что начала подергиваться и иметь лошадей по несколько раз в день, но все равно не получила облегчения», — говорит Эшли Патроняк, которая живет в Нью-Йорке со своими двумя мальчиками.«Медсестра в кабинете моего врача сказала мне, что других вариантов нет, и я могу принять еще больше Tums, поэтому я пошел к доктору Google для получения второго мнения, а затем в тот же день пошел в Duane Reade и купил самую большую коробку Zantac, которая у них была. . »

«Я все время чувствовала себя ужасно и не хотела ничего есть, потому что думала, что это только усугубит ощущение», — вспоминает Бекки Вайс, врач из Лос-Анджелеса. «Изжога усилилась по ночам, и я старался не есть слишком много за ужином, потому что, если бы я ложился спать слишком рано, я чувствовал бы кислоту в груди.”

Что вызывает кислотный рефлюкс?

Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота в желудке — которая должна оставаться в желудке! — возвращается обратно в пищевод. Это происходит потому, что во время беременности мускулатура тела, в том числе сфинктер пищевода, расслабляется.

Кислотный рефлюкс может быть особенно тяжелым, если вы ложитесь вскоре после еды, и возникает он по двум основным причинам. Во-первых, ваш уровень прогестерона намного выше, что замедляет пищеварение и заставляет вас чувствовать себя сытым быстрее.В этом есть и основная анатомическая реальность: на живот оказывается сильное давление.

«Это и гормональный, и структурный характер», — объясняет Джоселин Браун, лицензированная и сертифицированная профессиональная акушерка из Лос-Анджелеса. «Женщина может внести все изменения в образ жизни в мире, но иногда им просто нужно пережить это, и это печально».

У некоторых женщин кислотный рефлюкс особенно остро проявляется в первом триместре, когда гормоны начинают замедлять пищеварение (чтобы плод мог усваивать питательные вещества из вашей пищи).Однако у многих женщин кислотный рефлюкс начинается или заметно ухудшается в третьем триместре из-за размера ребенка и его влияния на способность вашего желудка принимать и переваривать пищу.

Повредит ли кислотный рефлюкс мне или моему ребенку?

Хорошая новость в том, что ни кислота, ни тамс не повредят ребенку, — говорит Браун. Но есть риск: переборщить с антацидами.

«Женщины ходят в тамс, потому что это легко и они несчастны, но антациды нейтрализуют соляную кислоту в желудке», — объясняет она.«Когда действие препарата прекращается, чувство изжоги усиливается, потому что вашему желудку на самом деле требуется кислоты для переваривания пищи. В результате ваше тело будет его производить в избытке ». Это порождает порочный круг.

Иногда у женщин такая реакция возникает через 20 минут — они чувствуют себя прекрасно, а потом сразу же хуже, — или это происходит в течение нескольких недель. «Если женщине 39 недель, я говорю:« Ложи все, что хочешь ». Но если ей 24 недели, я беспокоюсь, что антациды со временем дадут обратный эффект, и мы ищем другое решение.”

Рэйчел Синекс Грейвс, доктор медицины, работающая в области семейной медицины и акушерства в Портленде, штат Орегон, соглашается, что изменение образа жизни всегда является первым подходом к лечению кислотного рефлюкса, но она не считает, что женщины должны страдать излишне, воздерживаясь от лекарств: Во время беременности достаточно страданий », — говорит она. «Кислотный рефлюкс может добавить еще одну вещь, которая действительно может оказать давление на людей. Женщины впадают в депрессию из-за кислотного рефлюкса! Они не могут ничего есть и пить, от чего чувствуют себя ужасно.”

Грейвс также отмечает, что тамс может быть невероятно полезным инструментом для женщин, которые плохо себя чувствуют и думают, что это утреннее недомогание. «Если женщина несчастна — не спит, ей так неудобно, что она не может есть; если ее рвет или она набирает вес — обычно она предполагает, что у нее утреннее недомогание или гиперемезис, но это может быть просто кислотный рефлюкс ».

Нет ничего плохого в том, чтобы использовать Tums, чтобы немного облегчить вашу жизнь. Грейвс говорит, что кислотный рефлюкс обычно проходит сразу после рождения ребенка, поэтому принимать что-то в течение шести месяцев, чтобы ваша жизнь стала управляемой, — это не то же самое, что принимать Тумс на неопределенный срок до конца вашей жизни.Однако одним из побочных эффектов может стать запор, который может усугубить рефлюкс.

Тамс не работает из-за кислотного рефлюкса. Есть что-нибудь посильнее?

«Если женщины жуют тамс несколько раз в день, но симптомы все еще остаются, то я смотрю на лекарства», — объясняет Грейвс. Эти лекарства делятся на две категории: блокаторы гистамина-2 (h3), такие как Zantac, и ингибиторы протонной помпы (PPI), такие как Nexium, Prilosec или Prevacid, которые следует принимать только по рецепту.

Вредят ли моему ребенку лекарства от кислотного рефлюкса?

Существует очень мало исследований по большинству вопросов, связанных с лекарствами и беременными женщинами, потому что беременные женщины обычно не хотят участвовать в рандомизированном контрольном исследовании — никто не хочет, чтобы с их ребенком случилось что-то ужасное!

«Со всеми лекарствами мы максимально сокращаем их использование и не используем их, если они нам не нужны», — поясняет Грейвс. «Но действительно важно принимать во внимание уровень страданий женщины.Материнские страдания тоже вредны для ребенка ». Исследования показывают, что если вы принимаете ИПП от кислотного рефлюкса один раз в день, чтобы вы могли спать, вероятность вреда очень низка.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , предполагает, что лекарственные препараты от кислотного рефлюкса, такие как ИПП, такие как Прилосек и Превацид, и антагонисты рецепторов h3 (h3RA), такие как Пепцид и Зантак, могут быть связаны с детской астмой. «В целом, беременные женщины, принимавшие ИПП и h3RA, имели на 45% больше шансов иметь детей с астмой, чем женщины, которые не принимали эти препараты во время беременности», — говорится в исследовании.

Если вы отбрасываете Tums назад, не паникуйте: «Tums — это всего лишь карбонат кальция, — объясняет Браун, — поэтому они не попадают в эту категорию, но некоторые из моих мам перейдут из Tums в ИЦП, и я больше не могу сказать: «Не беспокойтесь об этом!»

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем рассматривать более интенсивное лечение.

Уменьшение (или предотвращение) кислотного рефлюкса во время беременности

«То, что волшебно для одной женщины, может не сработать для другой», — говорит Браун.»Это чушь». В результате есть обширный список вещей, которые вы можете попробовать, прежде чем принимать антациды.

  • Избегайте триггеров в вашем рационе , — говорит Аманда Брумелл, сертифицированный коуч по целостному здоровью. К ним относятся кислые цитрусовые напитки (например, апельсиновый сок и лимонад), газированные напитки (даже La Croix; извините!), Зерновые и обработанные продукты (хлеб и печенье), помидоры и томатный соус и все, что содержит гидрогенизированное масло. Также может быть полезно избегать употребления слишком большого количества мяса.Другие триггеры: шоколад (бу!), Лук, чеснок, мята, кофеин.
  • Вместо этого, предлагает Брумелл, потребляют легкие для переваривания продукты : органические фрукты и овощи, костный бульон и органическое мясо.
  • Избегайте жирной, жареной или острой пищи . Если вы едите что-то острое, сочетайте это с охлаждающей пищей, например с огурцами, авокадо, дыней или кокосом.
  • Ешьте меньшими порциями . Помните Келли с близнецами? Она могла съесть всего пару кусочков в час. Возможно, вы не так отчаялись, но лучше не торопиться.Чем больше еды в вашем (и без того уже сжатом) желудке, тем труднее ее переварить.
  • Употребляйте немного белка. Убедитесь, что вы получаете белок с каждым приемом пищи — и даже с закусками (миндаль — отличный вариант).
  • Жуйте, жуйте, жуйте. Broomell рекомендует жевать от 30 до 40 раз при каждом укусе. Легче обрабатывать, если пища уже превратилась в жидкость, когда попадает в желудок.
  • Пососите леденцы. Особенно полезны лимон и имбирь.
  • Жевательная резинка. «Я не могла бы никуда пойти без жевательной резинки Tums and Orbit», — говорит Меган Хойер, мама одного из жителей Нью-Йорка. (Из натуральной жевательной резинки мы любим Simply Gum.) Это может быть особенно полезно сразу после еды.
  • Попробуйте пить органический сырой нефильтрованный яблочный уксус (он должен быть органическим, сырым и нефильтрованным). Брумелл предлагает 1 столовую ложку на стакан воды за 10 минут до еды. «Яблочный уксус поддерживает пищеварительную систему, содержит натуральные пробиотики, а также кислоты и ферменты, восстанавливающие естественный pH», — объясняет она.Попробуйте использовать его самостоятельно в течение недели — просто чтобы понять, работает ли он, — затем со временем добавьте другие средства, чтобы понять, что действительно работает.
  • Пищеварительный фермент может быть очень полезным . Это может ускорить процесс пищеварения. Для переваривания мяса нам нужна соляная кислота, и это может продвинуть этот процесс.
  • Примите пробиотик . Это может помочь поддерживать хорошую микрофлору кишечника, но есть некоторые разногласия по поводу того, насколько это эффективно при кислотном рефлюксе во время беременности, потому что ничто не может изменить тот факт, что у вас есть 8-фунтовый ребенок, давящий на ваш живот! Но в приеме вреда нет.Если это слишком дорого, Грейвс рекомендует либо есть хороший йогурт с активными культурами, либо принимать чайной ложки пекарских дрожжей.
  • Облегчение пищи : Попробуйте сырой миндаль, кокосовую воду, сок алоэ вера, имбирный чай, чай с фенхелем (настаивать 10 минут) и папайю.
  • Сон на опоре или на левом боку. Сложите подушки или спите в La-Z-Boy, если нужно. В положении лежа на правом боку живот фактически располагается выше пищевода, что может вызвать еще более сильную изжогу.
  • Ешь соленья! Есть причина, по которой женщины часто их жаждут, — объясняет Браун. Они очень кислые и помогают пищеварению, как и все маринованные продукты. «Женское тело обычно жаждет того, что ей нужно в этот момент», — говорит она. (Скажите это любому, кто косится вас на третий шоколадный коктейль за неделю.)
  • Носите свободную одежду. Ношение обтягивающих бюстгальтеров или сжимающих поясов также может усугубить кислотный рефлюкс.
  • Дышите медленно и глубоко. Сосредоточьтесь на своем дыхании; вы можете быть удивлены тем, какие дыхательные упражнения могут вам помочь.
  • Совершите короткую прогулку после еды, чтобы стимулировать пищеварительную систему (однако, тяжелые упражнения после еды могут способствовать изжоге).
  • Попробуйте травяной чай . Чаи, содержащие даже следовые количества мяты, ромашки, имбиря, корня солодки и кошачьей мяты, могут помочь восстановить слизистую оболочку желудка и улучшить пищеварение.

Можно ли использовать эфирные масла при кислотном рефлюксе во время беременности?

Эфирные масла не являются лекарством от кислотного рефлюкса, но Брумелл говорит, что они могут помочь поддержать здоровое пищеварение.«Эфирные масла являются одним из компонентов общего изменения образа жизни», — объясняет Брумелл. «Если люди потребляют кислую пищу и напитки, им будет сложно набрать эфирные масла и чувствовать себя прекрасно».

Перед применением масел во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Брумелл советует женщинам в первом триместре не проглатывать их, но даже запах или распространение могут иметь значение, если вы действительно страдаете. Самыми мощными маслами для пищеварения являются имбирь, кардамон и мята перечная.Вы хотите разбавить их фракционированным кокосовым маслом (FCO) — 1 капля каждого масла в 4–5 каплях FCO — и вы можете нанести их на затылок, за уши или вдохнуть.

Справиться с кислотным рефлюксом никогда не бывает весело, но когда вы беременны, это еще хуже. Держись, мама. Скоро у вас на руках будет ваш милый малыш — и, надеюсь, больше не будет кислотного рефлюкса!

Изжога во время беременности :: Американская ассоциация беременных

Изжога при беременности: причины и лечение

Изжога — частая жалоба во время беременности.Хотя это не имеет ничего общего с сердцем, изжога связана с ощущением жжения в центре груди.

Что вызывает изжогу при беременности?

Изжога возникает, когда клапан между желудком и пищеводом не может предотвратить попадание желудочной кислоты обратно в пищевод. Во время беременности гормон прогестерон заставляет клапан расслабляться, что может увеличить частоту изжоги. Это позволяет желудочной кислоте проходить в пищевод и раздражать слизистую оболочку пищевода.
Изжога и несварение желудка чаще возникают в третьем триместре, поскольку растущая матка оказывает давление на кишечник и желудок. Давление на желудок также может вытолкнуть содержимое обратно в пищевод.

Средства от изжоги при беременности

Предотвращение изжоги — лучший способ справиться с ней! Вот несколько полезных советов для , как избежать изжоги :

  • Ешьте пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших приемов пищи
  • Подождите час после еды, чтобы лечь
  • Избегайте острой, жирной и жирной пищи

Если у вас изжога, есть несколько естественных способов облегчить симптомы :

  • Съешьте йогурт или выпейте стакан молока
  • Попробуйте столовую ложку меда в стакане теплого молока

Антациды, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить изжогу, но не принимайте антациды, не посоветовавшись с лечащим врачом.Некоторые антациды содержат высокий уровень натрия, который может вызвать скопление жидкости в тканях тела. Некоторые также содержат алюминий, который не считается безопасным для беременности.

Если у вас сильная изжога, ваш лечащий врач может прописать вам лекарства.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство клиники Майо по вреду здоровой беременности, Роджер У., доктор медицины и др., Часть 3.
Американская академия семейных врачей, https: // familydoctor.org /

Несварение желудка — признак родов?

Роды, также известные как роды или роды, представляют собой трехчастный период беременности, включающий рождение одного или нескольких младенцев. Вы можете выбрать роды одним из нескольких способов, включая естественные роды дома, роды в воде или роды в условиях стационара. Независимо от того, какой метод вы выберете, роды начнутся случайным образом, обычно так, как вы занимаетесь повседневной жизнью. Ваше тело будет сигнализировать о начале схваток.Эти признаки, которые могут включать несварение желудка, позволяют подготовиться к родам.

Стадии родов

Первая стадия включает две отдельные фазы — ранние роды, когда шейка матки начинает расширяться, а затем активные роды, когда начинаются схватки. Ранние роды могут начаться за несколько дней до рождения ребенка, а активные роды длятся в среднем восемь часов. Второй этап — это роды, когда ребенок выходит из матки и входит в мир; это часто занимает несколько часов.После рождения ребенка наступает третий период родов — выход плаценты. Третий этап обычно длится не более 30 минут.

Первые признаки родов

Тяжелая и болезненная грудь — признак родов?

Когда ребенок попадает в таз, что также называется падением или молниями, ваше тело проявляет определенные признаки. Это может произойти за несколько дней или недель до того, как вы родите ребенка. Когда это произойдет, ваш живот будет казаться ниже и выступать больше.Кроме того, вам становится легче дышать, и вам будет комфортнее есть большие порции. Смена положения ребенка также может усилить боль в спине и частоту мочеиспускания, а также затруднить ходьбу.

В течение 48 часов труда

По мере того, как вы приближаетесь к родам, у вас может наблюдаться более высокая частота испражнений, поскольку ваше тело готовится к родам. Это может вызвать симптомы гриппа, но не должно вызывать повышение температуры. Если вы заметили жар, немедленно позвоните своему акушеру или медицинскому работнику.Кроме того, частыми признаками родов являются рвота, несварение желудка и тошнота. Наряду с этими симптомами вы можете заметить большее количество выделений из влагалища, часто коричневого, розового или красного цвета.

Если вы заметили несварение желудка или другие признаки родов

Первые признаки родов

Позвоните своему врачу или акушеру и расскажите ему, с чем вы столкнулись. Она сможет правильно оценить, в норме ли ваши симптомы, и подскажет, что делать дальше.Если вы не можете сразу же связаться со своим врачом или акушером, сохраняйте спокойствие, занимайте ум и отдыхайте, пока это возможно. Это поможет вам справиться со стрессом перед родами, с которым сталкивается большинство женщин. Кроме того, безрецептурные лекарства от несварения желудка должны облегчить дискомфорт. Хотя лекарства от несварения желудка обычно считаются безопасными во время беременности, вам следует получить одобрение своего акушера, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Как я узнаю, что роды начинаются?

Откуда вы знаете, что трудовые ресурсы начинаются с ? Ожидание в эти последние недели настолько сильное, что может показаться невыносимым!

Как начнутся роды? Как вы узнаете, что это действительно «оно ?!»

Может быть, вам интересно, можно ли стимулировать роды.А как насчет «естественной индукции»? Информация о том, как начинаются роды и что происходит при индукции, поможет вам сделать правильный выбор для вашего ребенка.

Хотите сразу перейти к тому, как начать работу? Щелкните здесь, чтобы получить информацию о естественном стимулировании родов.

Это оно?

Отличный совет : наслаждайтесь окончанием беременности и терпеливо ждите, пока ваш ребенок будет готов. Это сложно услышать, но для вашего ребенка важно дойти до 40 лет. Мозг вашего ребенка значительно увеличивается в период от 36 до 40 недель, и он или она откладывает огромное количество кальция в своих костях с 36 до 40 недель!

Вы почувствуете себя несчастным, если проведете последние несколько недель беременности, опасаясь, когда начнутся роды.Вместо этого спросите себя: «Что я хочу делать сейчас?»

Если вы думаете, что роды могут начаться :

  • Расслабьтесь и займитесь своим распорядком дня. Если это «оно», все будет продолжаться и становиться все более интенсивным.
  • Если это просто «тренировочные» схватки, они будут подавляться, и вы не устанете от чрезмерной работы.

Есть несколько очевидных способов сказать, что рождение вашего ребенка начинается :

  • Очень сильные, близкие схватки, которые не прекращаются, когда вы меняете деятельность.
  • У вас разрывается вода.
  • Схватки, которые постоянно нарастают и происходят через определенные промежутки времени, — хороший признак того, что у вас ранние роды.

Обычно «однозначного» знака не бывает.

Ваши роды могут начаться медленно, когда вы заметите учащение сокращений Брэкстона-Хикса. Или, может быть, вы чувствуете легкую спастичность, как будто у вас вот-вот начнутся месячные.

Опять же, самое лучшее, что можно сделать, — это вести свой день как обычно.Или если сейчас ночь иди спать . Вы можете быть уверены, что проснетесь, если вам понадобится 😉

Работа может начаться не сразу, даже если у вас отойдет вода! Это может быть просто тонкая струйка — ваш мешок для воды может запечатать сам себя. Это, вероятно, начнется в течение 24 часов после «излияния», но если пакет закроется из-за небольшой струйки, это может занять некоторое время, прежде чем у вас начнутся схватки.

Ваше тело постоянно производит амниотическую жидкость для вашего ребенка , поэтому не беспокойтесь о том, что он «высохнет» и навредит вашему ребенку.

Еще один признак — слизистая пробка . Эта слизь закрывает шейку матки во время беременности. По мере приближения родов и подготовки шейки матки (так называемого «созревания») вы можете передать кусочки этой пробки. Это захватывающе, но это не значит, что роды неизбежны.

Некоторые люди считают, что «кровавое шоу» отличается от пробки — «шоу» — это слизь с оттенком или прожилками крови (из крошечных капилляров, которые разрываются, когда слизь отделяется от шейки матки).Шоу может означать, что роды ближе — подумайте, 48 часов или около того. Если у вас судорожные брэкстон-хики, а также у вас шоу, это может означать, что все начинается.

Расширение и сглаживание — это, вероятно, худшие способы определения начала родов. Вы можете быть расширены на 3 см, стереть на 100% и оставаться беременной еще несколько недель. Или у вас может вообще не быть расширенного или стереться и родить ребенка на следующий день. Это действительно плохой показатель.

Если у вас дилатация, и ваш лечащий врач пытается продвинуть индукцию только на этом основании , отказ — лучшее, что вы можете сделать.Подождите, пока ваш ребенок не рассчитает время, и наслаждайтесь свободными сантиметрами — вам не придется делать их во время родов! Подождите, пока начнутся другие признаки родов.

(ПРИМЕЧАНИЕ : Хотите проверенные настоящей мамой методы снятия боли при родах? Используйте эти 11 проверенных методов естественных родов, чтобы справиться с родами и поддерживать их нормальный ход. Получите их здесь.)

Что мне делать?

Ожидание — лучшее, что вы можете сделать.

Слишком раннее посещение больницы или даже родильного дома вредно для вас или вашего ребенка.Если вы все-таки вошли и ясно, что вам предстоит долгий путь, подумайте о том, чтобы вернуться домой.

Придерживайтесь своего обычного распорядка дня или запланируйте несколько занятий на периоды «Я не уверен» (детские поделки, изготовление детских товаров в последнюю минуту, выпечка и т. Д.). Вы поймете, собираются ли ваши «роды» затормозить, чтобы возобновить еще один день, или они станут сильнее.

Помните, даже если это остановится, ваше тело проделало настоящую работу. Расслабьтесь и прогуляйтесь, вздремните или займитесь чем-нибудь по дому.Спи, если тебе нужно. Ешьте, что хотите.

Вы можете почувствовать внезапный прилив энергии или сильный «инстинкт гнездования» и захотите очистить свой дом сверху донизу! Бабушки любят рассказывать истории о схватках, пока они мыли пол!

Если вы действительно чувствуете такой прилив энергии, расслабьтесь 😉 Не переусердствуйте с чисткой или подготовкой вещей вашего ребенка — вам понадобится часть этой энергии во время родов. Выполняйте легкие задачи.

Иногда у женщин перед родами бывает несварение желудка . Еще один признак начала родов — жидкий или частый стул. . Это способ вашего тела очиститься и предоставить вашему ребенку пространство для движения вниз.

Постоянные беготни в туалет заставляют двигаться, что хорошо для ранних родов! Позвоните своему врачу, если у вас сильное расстройство желудка. Походы в туалет обычно прекращаются с началом родов.

Роды на дому как можно дольше, если вы планируете роды в родильном доме или в больнице .Ваш дом — самое спокойное место, и на вас нет никаких ограничений.

Время ваших родов рассчитывается по прибытии в больницу. Если вы приедете слишком рано, это может оказать давление на вас, и вы будете прогрессировать быстрее, чем ваше тело. Это может привести к увеличению с помощью химикатов (с использованием таких препаратов, как питоцин для принуждения к родам) — и всех вмешательств, связанных с индукционными препаратами 🙁

Вы узнаете, когда пора идти в больницу или родильный дом, или когда пора вызовите акушерку на домашние роды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *