Шаг за шагом: как создать свой график БТ — Базальная температура
Исходные данные
Для того, чтобы создать свой график у нас на сайте, Вам нужно зарегистрироваться. После регистрации и успешного входа на сайт в правом верхнем углу в выпадающем меню, Вы увидите ссылку Мой дневник БТ. Нажмите на эту ссылку, чтобы задать исходные данные, нужные программе для построения Вашего первого графика. Вы видите такую же форму, как на картинке внизу.
Пояснения к форме настроек:
- Начало планирования — Когда Вы начали планировать беременность? Вы можете задать в поле Начало планирования дату, когда Вы перестали предохраняться. Эта информация поможет в последствии корректно анализировать Ваш график участниками сайта.
- Время пробуждения — это очень важная информация для программы, которая будет влиять на весь Ваш график. Здесь Вам нужно задать Ваше обычное время пробуждения. Дело в том, что базальная температура должна измеряться строго в одно и то же время. Если Вы спали дольше, чем обычно или встали раньше обычного, то Ваша базальная температура будет скорей всего непоказательна. Программа сверяет время заданное здесь со временем измерения, которое Вы будете задавать в своем дневнике. Если в какой-то из дней цикла время измерения на более чем полчаса будет отличаться от обычного, то программа не будет учитывать такую температуру.
- Средняя длина цикла — как долго обычно длится Ваш цикл? Сколько дней проходит от первого дня менструации до начала следующей менструации? Эта информация нужна для того, чтобы правильно рассчитать дни предполагаемой овуляции и дни задержки.
Данные, которые Вы задаете в этой форме, Вы можете в последствии изменить, так что, если пока что-то неясно, то заполняйте наугад. Нажмите на кнопку Сохранить настройки под формой и Вы автоматически попадете в свой дневник БТ.
Создание первого цикла
После заполнения настроек вы видите ваш дневник БТ. Для того, чтобы создать первый цикл:
- Выберите дату начала вашего текущего цикла в поле Дата. Для этого нажмите на кнопку
- В поле Менструация выберите да.
- Нажмите на Сохранить.
Поздравляем, программа создала ваш первый цикл на нашем сайте. Теперь вы можете заполнять данные день за днем и ваш график будет строиться автоматически на основании заданных вами данных.
Дневник БТ
Итак, Вы уже прошли большую часть пути. Посмотрите как устроен Ваш дневник.
Его можно поделить на две основных части:
- Ввод данных — здесь Вы будете заносить Ваши данные день за днем, из которых будет строиться Ваш график.
- График базальной температуры будет выстраиваться автоматически на основании данных занесенных Вами в форму рядом с ним.
В заголовке графика Вы видите номер цикла на сайте. Под заголовком показывается статистика к текущему графику. Здесь вы найдете дату начала цикла. День цикла указывает на тот день, когда была занесена последняя информация к графику. Поскольку Вы еще никаких данных не занесли программа показывает первый день цикла. Остальные поля статистики тоже не заполнены, они будут заполняться по мере того, как Вы будете вести свой график.
На Вашем первом графике Вы видите желтую полоску, охватывающую три дня. Это — предполагаемая дата овуляции, самое благоприятное время для зачатия, рассчитанное программой на основании заданной Вами средней длины цикла. Это время рассчитывается по формуле: длина цикла — 14 дней (+/- 1 день). С каждым циклом и по мере накопления Ваших данных прогноз программы становится все более точным. Предполагаемая дата овуляции будет вычисляться на основе данных из Ваших предыдущих циклов, а средняя длина цикла будет рассчитываться автоматически.
Форма ввода данных
Давайте теперь рассмотрим форму ввода данных подробней.
- Дата. Если Вы не выбрали определенную дату, то здесь Вы видите сегодняшнюю дату. Все данные, которые Вы внесете в форму будут сохранены для этой даты. Если Вы выберите другой день в этом поле, то дата изменится и Вы сможете внести данные для выбранного дня. Над графиком и формой ввода данных вы видите день цикла, который рассчитывается на основании выбранной даты в календаре и даты начала цикла. На примере изображения, дата для ввода данных 4 ноября, начало цикла 1 ноября, следовательно 4 ноября у Вас 4 день цикла.
- Время измерения проставляется автоматически — это то время, которое Вы задали под настройками БТ. Если в этот день Вы замеряли температуру в другое время, то задайте это время в форме.
- Не учитывать — Вы можете поставить здесь галочку, если Вы не соблюдали правила измерения базальной температуры в этот день. Также, если время измерения в этот день на более чем полчаса отличается от обычного измерения, то программа отметит этот пункт автоматически после сохранения данных.
- Базальная температура — здесь Вы записываете Ваши температурные значения. На основании температур, заданных в цикле, программа будет пытаться вычислить овуляцию.
- Овуляция по УЗИ — отметьте этот пункт, если в этот день овуляция была подтверждена врачом с помощью УЗИ и вы не хотите, чтобы программа пыталась вычислить день овуляции по нашему алгоритму. Если вы не поставите здесь галочку, то возможно, что программа сама рассчитает этот день, как день овуляции.
- Менструация — если Вы в начале цикла и у Вас идет менструальное кровотечение, то выберите да. Выделения — это что-то пограничное, как часто бывает, что вроде уже менструация закончилась, но еще есть выделения. Или наоборот, менструация еще не началась, но уже есть выделения. При выборе «да» в поле Менструация программа попытается создать новый цикл, если это имеет смысл.
- Половой акт — если в этот день у Вас был половой акт, то Вы можете отметить это, для того, чтобы впоследствии, когда будет рассчитана овуляция увидеть, насколько удачно по времени было половое сношение. Это поле также учитывается при расчете вероятности зачатия.
- Тест на беременность — если Вы сделали тест на беременность, Вы можете отметить здесь результат тестирования. Помните, что тесты на беременность стоит использовать только после задержки, т. е. не ранее чем в первый день после дня отмеченного в Вашем графике розовой линией. Тесты, сделанные до задержки часто дают ложноотрицательные результаты. Экономьте деньги и нервы.
- Наблюдения — в этом поле Вы можете задать Ваши общие ощущения или отметить, если были какие-то отклонения в измерении.
Вот и все. После заполнения формы нажмите на кнопку
Вы уже заметили, что под формой ввода данных также находится кнопка Удалить. Этой кнопкой Вы стираете данные одного дня в Вашем дневнике. Поэкспериментируйте с программой, задайте различные значения, сохраните и посмотрите, что происходит при этом на графике. Если у Вас возникают трудности в построении графика, то обратитесь в форум, мы всегда готовы помочь.
Дополнительные поля и настройки БТ
Для вашего удобства в нашей программе можно добавлять или убирать поля из дневника БТ, чтобы не «засорять» его вид. Под вкладкой Настройки БТ, вы можете выбрать, какие поля вам нужны, а также, что вы хотите видеть на графике или под графиком.
- Цервикальная слизь (или жидкость, сокращенно ЦЖ) — дополнительно к измерению базальной температуры Вы можете наблюдать характер цервикальной жидкости. Подробней о цервикальных выделениях Вы можете прочитать в нашей библиотеке.
- Тесты на овуляцию — если Вы используете тесты на овуляцию, Вы можете добавить это поле в дневник, чтобы отметить результаты тестирования, которые также будут показаны на вашем графике.
- Прием лекарств — если вы принимаете прогестерон, эстроген или другие препараты и хотите видеть отметку о приеме на графике, то добавьте это поле в ваш дневник.
- Лунный календарь — если вы хотите, чтобы на графике показывался день оптимального зачатия по лунному календарю (полумесяц на графике), то включите это поле. Подробней о лунном календаре Вы можете прочитать в нашей библиотеке.
- Вероятность зачатия — если вы хотите увидеть вероятность зачатия в этом цикле, то вы можете включить это поле для показа под ваш графиком в дневнике БТ. Подробней о том, как мы рассчитываем вероятность зачатия, Вы можете прочитать в разделе Помощь.
Нам остается только пожелать Вам скорой удачи и скорейшей беременности!
Построение графика базальной температуры
Статья
Построение графика лучше всего начать с первого дня цикла, то есть с первого дня менструации. Измеряют ректальную температуру ежедневно утром и записывают ее в график (ставим точку на уровне соответствующего температурного значения). Не забывайте фиксировать на графике текущую дату. Построения графика продолжайте до начала следующей менструации. С началом новой менструации (нового цикла), начните построение нового графика.
Используя записи в карте за первые 10 дней менструального цикла, нужно определить самую высокую из «нормальных низких» температур. Не следует принимать во внимание аномально высокую из-за лихорадки или других состояний температуру.
Далее нужно провести линию на уровне самой высокой из этих температур. Эта линия называется прикрывающей или температурной линией.
Нефертильная фаза начинается вечером 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии.
С целью контрацепции следует воздержаться от половых сношений с начала менструации до вечера 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии. Половые сношения можно иметь до 1-го дня следующей менструации.
Главной целью построения графиков базальной температуры является определение времени овуляции в каждом конкретном цикле. Для того, чтобы определить дни овуляции внимательно изучите свой график.
Предовуляционные температуры держатся на низком уровне благодаря эстрогену, в то время как после овуляции теплопроизводящий прогестерон поднимает их на более высокий уровень. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством приближения овуляции в отличие от двух других признаков — цервикальной жидкости и положения шейки матки. Вы также должны знать, что падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими вышеуказанными признаками.
Варианты подъема температуры:
- Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, затем резкий подъем как минимум на две десятые градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла. Графики такого типа обычны для большинства женщин. Однако существуют еще три различных типа графика подъема:
- Ступенчатый подъем . Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
- Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. день овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.
- Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.
Важно помнить!
Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5 (кроме случаев, когда небольшая разница температур является лишь особенностью организма женщины, а не показателем наличия каких-либо нарушений). Неодинакова у разных женщин , но почти постоянна у одной и той же (плюс-минус 1-2 дня).У разных женщин может быть разная длина менструального цикла. Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности. Однако, несмотря на это, продолжительность второй фазы (после овуляции) цикла (лютеальной) одинакова у данной женщины и составляет от 12 до 16 дней, чаще 14(+/-1) дней.
Зная о том, что II фаза цикла начинается сразу же после овуляции, можно приблизительно просчитать день овуляции исходя из известной продолжительности циклов у данной женщины.
Например, если длина цикла равняется 24 дням, то 24 дня (весь цикл) -14 дней (II фаза) = 10, т.е. на 10-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 24 дня.
Цикл 28 дней: 28 дней (весь цикл) — 14 дней (II фаза) = 14, т.е. на 14-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 28 дней.
Цикл 34 дня: 34 дня (весь цикл) — 14 дней (II фаза) = 20, т.е. на 20-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 34 дня.
Внимание!
- Первый день менструального цикла — это первый день менструации.
- Продолжительность менструального цикла высчитывается от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.
- Не следует измерять БТ во время приема оральных контрацептивов — она не будет показательной.
- Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0.4о не является паталогией. Это индивидуальная особенность организма.
- Высокая температура в первой фазе (по отношению ко второй фазе) свидетельствует о недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов), (это порвод сходить на консультаию к гинекологу- эндокринологу).
- Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) свидетельствует о недостаточной функции желтого тела (прогестерона).
- Если во время менструации БТ не снижается, а повышается — это свидетельствует о наличии хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки), одна из причин женского бесплодия, поэтому даже если вы не планируте беременность, а наоборот стараетесь ее избежать, сходе к врачу, так как различные воспалительные процессы не добавят вам репродуктивного здоровья и могуть иметь трагичные последствия в будущем.
- Если менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней — возможна беременность. Также, если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне — возможна беременность на фоне угрозы прерывания.
- Если во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений — это свидетельствует о том, что яйцеклетка погибла или на показания температуры повлияли посторонние факторы.
- Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), а не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции скорее всего не было — ановуляция. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах наблюдения — нужно обратиться ко врачу.
К вышесказанному:
Читать комментарии :
Оставить комментарий:
Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.
составить и построить график онлайн
Измерение базальной температуры — это эффективное средство планирования беременности. Но чтобы наглядно и точно увидеть все изменения в организме, нужен график. Рассмотрим, как строить график базальной температуры цикла.
Что следует записывать в график БТ? Можно найти график измерения базальной температуры шаблон. В табличке должны находиться такие данные:
- календарный день;
- день месячного цикла;
- показатель температуры;
- примечания.
В примечаниях следует записывать все обстоятельства, которые могут, так или иначе, повлиять на показатель графика БТ у женщины при расшифровке. К ним относят:
- общее заболевание, которое приводит к скачку температуры тела;
- диарея;
- другие заболевания, не связанные с гипотермией;
- коитус поздно вечером;
- измерение базальной температуры в нехарактерное для этой процедуры время;
- слишком поздний отход ко сну;
- применение снотворных медикаментов, гормональных противозачаточных средств и других лекарств, способных повлиять на уровень базальной температуры человека;
- стрессы;
- другие факторы.
Из этих данных можно очень удобно построить график. Базальная температура на ранних сроках график очень информативный и помогает врачу диагностировать значительное количество всевозможных патологий. В Интернете можно найти и построить график БТ (базальная температура) онлайн с примерами и расшифровкой. Он помогает безошибочно представить параметры базальной температуры в простой и наглядной форме.
Расшифровка графика базальной температуры: примеры нормы
Как можно расшифровывать графики базальной температуры? Вы всегда можете найти график базальной температуры скачать шаблон. Если он правильно построен, то может указать на наличие опасных патологий. График базальной температуры онлайн построить может женщина, где уже есть необходимые пояснения к тем или иным параметрам.
Поверх шести значений температуры следует провести перекрывающую линию. Она ничего не означает и используется всего лишь для улучшения наглядности при анализе графика. Рекомендовано провести и линию овуляции. По рекомендациям врачей три параметры температуры находятся над уровнем перекрывающей линии. Разность между средней линией и 3-мя параметрами температуры — не меньше одной десятой части градуса (в двух днях) и не меньше, чем 2 десятых градуса хотя бы в одном из дней измерения. Если график измерения базальной температуры шаблон отвечает стандарту, то через 1 или 2 дня после овуляции можно провести линию овуляции.
Иногда по методике Всемирной организации здравоохранения невозможно провести такую разграничивающую линию. Это бывает из-за того, что в Ι фазе месячного цикла температура слишком повышена. Для этого применяется так называемое правило пальца. Его суть в том, что все полученные температурные параметры, отличающиеся от предыдущих больше, чем на 0 и 2 градуса, полностью исключаются.
Исходя из этого графика, наиболее оптимальные дни для зачатия новой жизни — 2 дня до выхода ооцита и 2 дня после этого. Построение графика базальной температуры с расшифровкой важно и при беременности. Определить беременность по графику можно по скачку температуры на 7–10-й день после овуляции — это момент внедрения оплодотворенной яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки.
Как выглядит график базальной температуры (фото)? Он может существенно отличаться в зависимости от длительности месячного цикла. Поэтому не существует никаких общих рекомендаций по поводу того, как должен выглядеть он. На форуме Бебиплан в «График базальной температуры» рассказывают про разную длину: известно, что нормальная продолжительность месячного цикла у женщин не должна быть меньше, чем 21 день и больше, чем 35 дней. Шаблон графика измерения базальной температуры непременно должен учитывать разную длительность цикла.
Если у пациентки цикл длиннее или короче, то вероятно, что у нее развивается дисфункция яичников. Она может привести к определенным сложностям с началом беременности. Такой женщине следует постоянно наблюдаться у гинеколога и в случае необходимости проводить лечение.
График делится на две фазы. 2-я фаза (после овуляции) длится в норме от двенадцать до 16 суток, но чаще всего — две недели, продолжительность же І-й фазы может сильно отличаться в зависимости от длительности месячного цикла. Все эти отклонения являются нормой. У здоровой пациентки не должно быть сильный отличий в длине между І-й и ІІ-й фаз. Продолжительность цикла должна изменяться только за счет І-й фазы, то есть, до овуляции.
Одна из проблем, которая видна на графике и подтверждается гормональными анализами — это явная недостаточность ІІ-й фазы цикла. И если женщина на протяжении нескольких циклов тщательно измеряет свою базальную температуру, соблюдает все правила, но в то же время II фаза меньше, чем девять дней — это повод для серьезного обследования. То же следует сделать в том случае, если женщина регулярно имеет коитус в период овуляции (благоприятный для зачатия), но в то же время не может забеременеть и на графике видно, что есть недостаточность ІІ-й фазы цикла.
Шаблон онлайн графика БТ с расшифровкой без регистрации может иметь соответствующие подсказки, которые облегчают понимание ее значений.
График базальной температуры при овуляции на фото показывает существенное ее падение перед самой овуляцией и резкий подъем после нее. Это вполне нормально. Разница усредненной температуры в І-й и ІІ-й фазах должен быть около 4 дес. градуса. А если она ниже, то у женщины имеются выраженные гормональные проблемы. Ей следует сдать кровь на содержание в ней эстрогена и обратиться к врачу-гинекологу для детального осмотра и лечения.
Если уровень прогестерона крови повышается, то и температура растет. Существуют отдельные отклонения в естественном колебании базальной температуры: если гормональный фон такой женщины нормальный, то нет поводов для беспокойства и лечения. В настоящее время гинекологи выделили много типов температурных кривых. Внимательно анализируя все параметры изменений в графике БТ, можно определить те или иные нарушения в гормональном здоровье женщины и вовремя начать лечение, если оно действительно необходимо.
Правильно построенный график — залог контроля над всеми процессами, протекающими в женском организме и лечения гинекологических болезней.
Видео
kak-naiti-tochki-peresecheniya-grafikov — запись пользователя Intarsia (intarsia) в сообществе Графики базальной температуры в категории Интересные статьи и полезная информация
Итак, наконец я собралась с мыслями и решила написать сей пост в помощь нуждающимся и просто интересующимся :) Вопрос, когда была овуляция, довольно распространенный в сообществе "Графики базальной температуры", а потому предлагаю участникам небольшую инструкцию по расшифровке графиков!
Итак, для начала немного теории! Как известно, в первой фазе менструального цикла базальная температура держится на минимальных значениях. Во второй фазе базальная температура существенно поднимается (примерно на 0,4 градуса). Овуляция в представлении графиков - это день, после которого произошла смена низких, первофазных значений БТ на высокие, второфазные.Теперь рассмотрим на примере процесс вычисления овуляции по графику БТ.
1. Для начала на графике необходимо найти самое минимальное значение. Таковым для данного примера является значение на 14 день цикла.
2. Теперь отсчитаем назад шесть дней, считая день с минимальным значением как первый. В представленном примере таковыми днями будут являться 9-14 дни цикла.
3. Рассмотрим отмеченные шесть дней и найдем среди них день (дни), в которые была самая максимальная температура. Таковыми являются 9, 10 и 13 дни цикла. Проведем через данные значения горизонтальную жёлтую линию. Эта линия называется средней. Она рисуется для наглядности и помогает вычислить день овуляции. На сайте бэбиблог средняя линия рисуется автоматически на основании введенных вами данных.
4. Средняя линия показывает нам, что низкие значения первой фазы преимущественно находятся под средней линией или на ней. Высокие значения второй фазы находятся преимущественно над средней линией. Мы помним, что овуляция в представлении графиков - это переход с низких первофазных значений на высокие второфазные. А это значит, что место пересечения средней линии с графиком и есть день овуляции! День овуляции относится к первой фазе менструального цикла. Поскольку в нашем примере средняя линия пересекла график не в точке, а между значениями (между 14 и 15 днём цикла), за день предполагаемой овуляции принимаем тот, что располагается левее от пересечения. Итак, в нашем примере предположительно овуляция была на 14 день менструального цикла.
5. Но овуляцию ставить еще рано! :) Необходимо убедиться, что мы действительно правильно вычислили день! Доказательством овуляции служит наступившая вторая фаза, т.е. появление после предполагаемого дня овуляции высоких второфазных значений. Рассмотрим три дня, следующие за предполагаемым днём овуляции. В нашем примере это 15-17 дни цикла.
6. Итак, рассмотрим 15-17 дни цикла, три дня, следующие после овуляции. Считается, что овуляция действительно произошла, если температура в один из этих дней выше горизонтальной средней линии не менее, чем на 0,1 градус, а в двух других дня - не менее, чем на 0,2 градуса. В примере средняя линия проходит по значению 36,4. На 15-17 дни цикла температура была 36,6; 36,7 и 36,8. Одно из этих значений выше средней линии более, чем на 0,1 градус. И два значения выше средней линии более, чем на 0.2 градуса. Это значит, что овуляция вычислена верно! Можно нарисовать заветную желтую полоску со словом "Овуляция"! :) На сайте бэбиблог линия овуляции рисуется автоматически на основании введенных вами данных. Но при необходимости вы можете сами нарисовать овуляцию, если в нужный день поставите галочку "Овуляция по УЗИ".
*Примечание: в показанном примере совпадение минимального значения с днем овуляции случайно. Минимальное значение может попасть на любой другой день первой фазы менструального цикла.
Итак, подведем итог :) Овуляция в представлении графиков - это день, после которого низкие значения первой фазы переходят в высокие значения второй фазы. Средняя линия зрительно делит график по горизонтали на низкие и высокие значения. Причем значения первой фазы располагаются преимущественно под средней линией или на ней, а значения второй фазы преимущественно над средней линией. Основываясь на описанных представлениях о вертикальной линии овуляции и горизонтальной средней линии, можно с некоторой долей вероятности установить предполагаемый день овуляции. Но окончательно вычислить и поставить овуляцию возможно лишь с началом второй фазы, когда на графике появится не менее 3-х значений, которые будут находится выше средней линии. При этом одно из этих значений должно быть выше средней линии не менее, чем на 0,1 градус, а два из них - не менее, чем на 0,2 градуса. Кстати, именно по этой причине программа никогда не рисует овуляцию в тот же день, когда произошла овуля. Она "ждет" от второй фазы доказательств, что овуляция действительно произошла ;) Т.е. когда программа нарисовала желтую линию, тогда и была овуляция в жизни. Но расчет предполагаемого дня овуляции программа производит не ранее, чем через 3 дня после овуляции. Поэтому предсказать овуляцию нельзя по графику БТ. Можно только через несколько дней узнать, что она действительно была.
Проиллюстрированный пример показывает основной алгоритм расчета дня овуляции по графику базальной температуры. В жизни встречаются более сложные графики, интерпретация которых возможна при наличие определенного опыта. Поэтому удачных вам графиков и плодовитой овуляции!!! :) Успехов!
Если у вас всё еще остались вопросы, воспользуйтесь поиском сайта, разделом "ЧаВо" или напишите свой вопрос в сообщество "Графики базальной температуры".
Базальная температура от А до Я (Овуляция, беременность, роды)
Гимн БэТэшки
Когда-то ты пришла сюда
За вдохновением, за поддержкой
Здесь как никто поймут тебя
Девчонки добрые с БТ-шки
Стать мамой — высшая мечта,
Обнять сыночка, чмокнуть дочку,
Услышать первые слова,
Увидеть первые шажочки.
Ты никогда не унывай,
И знай, что придет время,
Создашь и ты счастливый блог:
«Ура, девчонки, я БЕРЕМЕННА!!! «
Ну, а пока, живи мечтой,
Не пропускай счастливые моменты.
Ведь, как известно, прошлое не возвращается,
А будущее стелется неровной лентой…
WITTushka
* * *
О чём мечтают тайно все женщины на свете?
Чтоб все мы стали мамами,
Чтоб были у нас дети.
Но не так уж просто достичь своей мечты.
Кто в этом нам поможет?
Бэтэшка-это ты!
Бэтэшка! Бэтэшка! Ты друг нам и сестра!
Ведь многим ты поможешь и многим помогла!
К тебе мы обращаемся и ночью и с утра!
Да здравствует Бэтэшка!
Гип тебе, Ура!
Плечо своё подставит
И дельный даст совет,
И с праздником поздравит.
Бэтэшки лучше нет!
Никто так не поддержит
Ни бар и ни кафешка.
Ты самый друг наш верный,
Ты лучший сайт- Бэтэшка!
Cerebro
* * *
Средь просторов интернета,
Среди множества кодов,
Есть огромная планета
Под названием: Любовь!
Там есть счастье, пониманье,
Дружный круг девчат.
Окружают там вниманьем,
Все помочь тебе хотят!
Там тебе всегда подскажут,
Как базалку измерять,
Дни когда намного лучше
Вам ребеночка зачать!
Много я болтать не буду
Приоткрою я секрет
Лучше сайта, чем БэТэшка,
В интернете просто нет!
Лелька Чамышева
* * *
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
Для того, чтоб оказаться в положении-
Надо тщательно готовиться заранее.
Ни к чему тогда волнения, сомнения,
Вы в зеленом поле все найдете знания!
А мы хотим своих детишек
Потому что, потому
Жить без этих шалунишек
Невозможно никому.
Пусть удачи, неудачи,
С мужем сладим тет, а тет,
Только так, а не иначе
Только так, а не иначе.
Да здравствует бт!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
Строим графики, находим овуляцию,
В эти дни приложим все свои старания.
Мы прорвемся через все манипуляции,
И наполним детским смехом мироздание!
Ведь мы хотим своих детишек
Потому что, потому
Жить без этих шалунишек
Невозможно никому.
Пусть удачи, неудачи,
С мужем сладим тет, а тет,
Только так, а не иначе
Только так, а не иначе.
Да здравствует бт!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
БТ, БТ, Да здравствует БТ!
Дашечкина
* * *
Есть в интернете страничка одна
Прикольно зовётся БэТэшкой она
Сидят тут девчонки дружной толпой
Решают проблему одну за другой
Случилась беда к нам скорей приходи
Помогут тебе всегда выход найти
Все тут график составляют и БТ все измеряют
Овуляцию все ждут и анализы сдают.
Есть на форуме пузяшки и планюшки и мамашки.
Все разбросаны по свету, не встречались никогда
Но связала всех БэТэшка, словно тонкая струна.
Svetusja
* * *
kak-sozdat-kartinku — запись пользователя Intarsia (intarsia) в сообществе Графики базальной температуры в категории Интересные статьи и полезная информация
Вы созрели для измерения БТ? Поздравляем!!! Градусник уже куплен и лежит в ожидании часа Х, но вы не знаете с чего начать. Тогда эта инструкция специально для вас!
1. Итак, первое, что необходимо сделать – обязательно прочесть правила измерения БТ и убедиться в том, что вы готовы их соблюдать.
2. Необходимо создать новый график БТ в вашем дневнике, куда вы будете вносить значения температуры и другую важную и необходимую информацию.
*Примечание: новый график базальной температуры необходимо создавать отдельно для каждого нового цикла. Для этого с каждыми новыми менструальными кровотечениями необходимо выполнять пункты 3-6 данной инструкции.3. Для того чтобы начать новый цикл, необходимо войти в свой дневник и нажать на ссылку "Приложения" на голубой панели страницы.
4. В открывшемся окне для создания нового графика БТ следует нажать ссылку «Новый график».
5. Программа предложит вам ввести параметры для нового цикла:
А. Начало цикла. В данном поле необходимо выбрать первый день месячного цикла, т.е. первый день менструальных кровотечений.
*Примечание: если перед началом менструальных кровотечений у вас наблюдаются мажущие выделения, то первым днем цикла считается первый день мажущих выделений. Если ваш гинеколог рекомендовал вам другое «исчисление», то следует действовать в соответствии с рекомендациями врача.
Б. Время пробуждения. В данном поле вам необходимо указать время, в которое каждое утро в течение всего цикла вы будете измерять температуру.
В. Средняя длина цикла. В данном поле вам необходимо указать среднюю длину цикла.
*Примечание: Средняя длина цикла это среднее значение трех последних циклов. Например, последние три цикла составляли 29 дней, 30 дней и 28 дней, среднее значение будет (29+30+28)/3 = 29 дней. Если вы по каким-то причинам не можете вычислить среднее значение, то оставьте данное поле заполненным по умолчанию.Г. Длина второй фазы. В данном поле вам необходимо указать среднюю длину второй фазы.
*Примечание: Длина второй фазы считается от первого для после овуляции и до конца цикла. Если вы не знаете длину второй фазы, оставьте данное поле заполненным по умолчанию.
Д. Кто видит. Программа предлагает на выбор три степени доступа сторонних пользователей к графику. Значение «Все» предполагает, что ваш график будет доступен для просмотра всем участникам сайта. Значение «Друзья» означает, что ваш график смогут просматривать только те пользователи, которые находятся в списке ваших друзей. Значение «Только я» полностью закрывает ваш график от всех пользователей, график для просмотра будет доступен только вам.
Окончив заполнение формы и убедившись в том, что данные введены правильно, вам необходимо нажать кнопку «Добавить график».6. После обработки введенных вами данных сайт переместит вас на страничку с графиком. При переходе по ссылке «Все графики» вы можете вернуться на предыдущую страницу со списком имеющихся у вас графиков. О том, что, где и как располагается на страничке с графиком, вы можете прочесть здесь.
Если у вас всё еще остались вопросы, воспользуйтесь поиском сайта, разделом "ЧаВо" или напишите свой вопрос в сообщество "Графики базальной температуры".
ООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! 🙂 — график базальной температуры норма — запись пользователя Юлия (yuliakish) в сообществе Графики базальной температуры в категории Интересные статьи и полезная информация
препараты-гестагены для задержки месячныхББшечки!Нашла в интернете полезную нам информацию! Читайте! Может кому-то и поможет
Измерение Базальной температуры. Расшифровка графиков.
Рассмотрим примеры графиков базальной температуры (БТ), какими они должны быть в норме и при патологии.
График базальной температуры (БТ), который вы видите ниже отражает два нормальных физиологических состояния, которые могут быть у здоровой женщины: 1-сиреневая кривая - базальная температура (БТ), которая должна быть при нормальном менструальном цикле, завершающимся менструацией; 2- салатовая кривая - базальная температура (БТ) женщины с нормальным менструальным циклом, завершимся беременностью. Черная линия -линия овуляции. Бордовая линия- отметка 37 градусов, служит для наглядности графика.
Теперь попробуем расшифровать этот график базальной температуры. Обратите внимание, обязательным признаком базальной температуры (БТ) в норме является двухфазность менструального цикла - то есть всегда должны быть ярко видны на графике как гипотермическая фаза, так и гипертермическая. В первую фазу базальная температура (БТ) может колебаться в пределах от 36,2 до 36,7 градусов. Эти колебания мы наблюдаем на данном графике с 1-11 день цикла. Далее- на 12-й день БТ резко падает на 0, 2 градуса, что является предвестником начинающейся овуляции. На 13-14-й день виден подъем сразу после падения- происходит овуляция. Далее- во вторую фазу- базальная температура (БТ) продолжает повышаться на 0,4-0,6 градусов по сравнению с первой фазой -в данном случае до 37 градусов и эта температура (помечена бордовой линией) держится до конца менструального цикла и перед началом менструации падает - на 25-й день цикла. На 28 -й день цикла линия прерывается -это означает, что цикл закончился и начался новый менструальный цикл. Но возможен и другой вариант- салатовая линия, как Вы видите, не падает, а продолжает расти до 37,1. Это означает, что вероятнее всего у женщины с салатовой линией на графике базальной температуры (БТ) наступила беременность. Ложноположительные результаты измерения базальной температуры (повышение базальной температуры при отсутствии желтого тела) могут быть при острых и хронических инфекциях, а также при некоторых изменениях высших отделов центральной нервной системы.
Важно знать при составлении графика базальной температуры!
1. В норме менструальный цикл у здоровой женщины составляет от 21 до 35 дней, чаще всего 28-30 дней, как на графике. Однако у некоторых женщин цикл может быть короче, чем 21 день, или наоборот, длиннее чем 35. Это повод для обращения к гинекологу. Возможно -это дисфункция яичников.
2. График базальной температуры (БТ) всегда должен наглядно отражать овуляцию, которая делит между собой первую и вторую фазу. Всегда сразу после предовуляторного понижения температуры в середине цикла у женщины происходит овуляция -на графике это 14-й день, помеченный черной линией. Поэтому самым оптимальным временем для зачатия является день овуляции и 2 дня до нее. На примере этого графика, самыми благоприятными днями для зачатия будут 12,13 и 14 день цикла. И еще один нюанс: вы можете не обнаружить предовуляторное понижение базальной температуры (БТ) непосредственно перед овуляцией, а увидеть только повышение- в этом нет ничего страшного, скорее всего овуляция уже началась.
3. Длина первой фазы в норме может меняться-удлиняться или укорачиваться. Но длина второй фазы не должна варьироваться в норме и составляет примерно 14 дней (плюс минус 1-2 дня). Если вы обратили внимание, что вторая фаза у вас короче 10 дней- это может быть признаком недостаточности второй фазы и требует консультации гинеколога. У здоровой женщины длительность 1-ой и 2-ой фазы в норме приблизительно должны быть одинаковы, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и так далее.
4. Обращайте внимание на температурную разницу между средними значениями первой и второй фазы графика. Если разница составляет менее 0,4 градусов- это может быть признаком гормональных нарушений. Вам необходимо обследование у гинеколога - сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Приблизительно в 20 % случаев подобный монофазный график базальной температуры БТ- без существенной температурной разницы между фазами является вариантом нормы и у таких пациенток гормоны в норме.
5. Если у вас задержка менструации, а гипертермическая (повышенная) базальная температура БТ держится более 18 дней - это может свидетельствовать о возможной беременности (салатовая линия на графике). Если менструация все же наступила, но выделения довольно скудные и при этом базальная температура БТ по-прежнему повышена - вам срочно необходимо обратиться к гинекологу и сделать тест на беременность. Вероятнее всего - это признаки начавшегося выкидыша.
6. Если базальная температура БТ в первой фазе резко поднялась на 1 день, потом упала - это не признак для беспокойства. Такое возможно под влиянием провоцирующих факторов, влияющих на изменения базальной температуры (БТ).
Теперь рассмотрим примеры графиков базальной температуры БТ при различных гинекологических патологиях:
Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстроген - прогестероновая недостаточность.
График монофазный, т.е. почти без существенных температурных колебаний кривой. Если подъем базальной температуры (БТ) во вторую фазу слабо выражен (0,1-0,3 С) после овуляции, то это возможные признаки недостатка гормонов- прогестерона и эстрогена. Вам необходимо сдать анализ крови на эти гормоны.
Расшифровка графика базальной температуры (БТ): ановуляторный цикл, то есть отсутствие овуляции
Если не происходит овуляции и не образуется желтое тело, вырабатываемое прогестероном, то кривая базальной температуры (БТ) монотонна: нет ни выраженных скачков, ни падений- овуляции не происходит, соответственно и забеременеть женщина с таким графиком базальной температуры (БТ) не может. Ановуляторный цикл является нормой у здоровой женщины, если такой цикл случается не чаще, чем раз в год. Соответственно, при беременности и в период лактации отсутствие овуляции также является нормой. Если все вышесказанное к вам не относится и такая ситуация повторяется из цикла в цикл - Вам обязательно нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит вам гормональное лечение.
Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Недостаточность фазы желтого тела ( синонимы: недостаточность второй фазы, недостаточность лютеиновой фазы)
Базальная температура БТ повышается за несколько дней до окончания цикла из-за гормональной недостаточности и при это непосредственно перед менструацией не снижается, отсутствует характерное предовуляторное западение. Вторая фаза длится менее 10 дней. Забеременеть при таком графике базальной температуры (БТ) можно, однако велика вероятность ее невынашивания. Мы помним, что в норме во вторую фазу вырабатывается гормон прогестерон. Если гормон синтезируется в недостаточном количестве, то БТ поднимается очень медленно, и беременность может прерваться. При таком графике базальной температуры (БТ) необходимо сдать анализ на прогестерон во вторую фазу цикла. Если прогестерон понижен, то обязательно назначают во вторую фазу гормональные препараты - гестагены (Утрожестан либо Дюфастон). Беременным с пониженным прогестероном эти препараты назначают до 12 недель. При резкой отмене препаратов может случиться выкидыш.
Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстрогенная недостаточность.
В первую фазу базальная температура БТ под влиянием эстрогенов держится в пределах 36,2-36,7 С. Если базальная температура БТ в первой фазе повышается выше указанной отметки и если вы видите резкие скачки и подъемы на графике, то вероятнее всего имеется недостаток эстрогенов. Во вторую фазу мы наблюдаем ту же самую картину - подъемов и спадов. На графике в первую фазу базальная температура БТ поднимается до 36,8 С, т.е. выше нормы. Во второй фазе резкие колебание от 36,2 до 37 С (но при подобной патологии могут быть и выше). Фертильность у таких пациенток резко снижена. С целью лечения гинекологи назначают гормональную терапию. Увидев такой график, не нужно спешить делать выводы -такая картина может наблюдаться и при воспалительных гинекологических заболеваниях, когда с эстрогенами все в порядке, например при воспалении придатков. График представлен ниже.
Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Воспаление придатков.
Вы видите на этом графике с резкими спадами и подъемами, что из-за воспалительного процесса определить когда-же была овуляция проблематично, поскольку базальная температура БТ может повыситься как при воспалении, так и при овуляции. На 9-й день цикла мы видим подъем, который ошибочно можно принять за овуляторный подъем, однако это скорее всего признак начавшегося воспалительного процесса. Этот график базальной температуры (БТ) в лишний раз доказывает, что нельзя делать выводы и ставить диагнозы на основании графика базальной температуры (БТ) одного цикла.
Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эндометрит.
Мы помним, что в начале менструального цикла базальная температура БТ понижена. Если же температура в конце предыдущего цикла снизилась, а потом резко поднялась до 37. 0 с началом месячных и не снижается, как видно на графике- возможно речь идет о грозном заболевании- эндометрит и вам срочно необходимо лечение у гинеколога. Но если у вас задержка месячных и при этом базальная температура БТ остается повышенной более 16 дней с начала подъема - вероятно, вы беременны.
Если вы обратили внимание, что в течение 3 менструальных циклов у вас есть стабильные изменения на графике, не соответствующие норме - вам необходима консультация специалиста.
Итак, что должно Вас насторожить при составлении и расшифровке графиков базальной температуры (БТ):
- графики базальной температуры (БТ) с низкой либо высокой температурой на протяжении всего цикла;
- циклы менее 21 дня и более чем 35 дней. Это может быть признаком дисфункции яичников, клинически проявляющиеся кровотечением в середине менструального цикла. Или может быть другая картина - цикл всегда удлинен, что выражается в постоянных задержках месячных больше, чем на 10 дней, при этом беременность отсутствует;
- если вы наблюдаете укорочение второй фазы по графикам;
- если графики ановуляторные или проявления овуляции нечетко выражены на графике;
- графики с высокой температурой во второй фазе более чем на 18 дней, при этом беременность отсутствует;
- монофазные графики: разница между первой и второй фазой менее чем 0, 4 С;
- если графики БТ абсолютно нормальные: происходят овуляции, обе фазы полноценные, но при этом беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни без предохранения;
- резкие скачки и подъемы БТ в обе фазы цикла.Если вы будете соблюдать все правила по измерению базальной температуры - то откроете для себя много нового. Всегда помните, что самостоятельно делать какие-то выводы на основании полученных графиков не нужно. Это может сделать только квалифицированный врач - гинеколог и то только после дополнительных исследований.
Акушер-гинеколог, к.м.н. Кристина Фрамбос.
