Первый месяц жизни малыша что надо знать: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Месячный ребенок: важные этапы и заботы родителей

Первые несколько недель дома с ребенком иногда могут показаться очень утомительными. Со временем вы привыкнете к новому человечку рядом и обретете уверенность. Но сохраняйте бдительность! Новорожденные меняются так стремительно, что и на пятой, шестой, седьмой и восьмой неделях расслабляться не придется. В этой статье мы постараемся подготовить вас к некоторым этапам в жизни ребенка 1 месяца, расскажем, что нужно знать о кормлении и сне на этом этапе, а также о возможных проблемах вроде колик и себорейного дерматита.

Развитие ребенка в 1 месяц

Ваш ребенок уникален, и вы, конечно, сами это знаете. Поэтому расти он будет в своем темпе. Не волнуйтесь, если в течение нескольких недель темпы развития ребенка не будут соответствовать обычным для этого возраста, – скоро он всех нагонит, а может, и перегонит. Вот наиболее важные события, которые произойдут с месячным ребенком.

Рост и физическое развитие: Пухлые щечки

Вам кажется, что малыш вырастает из одежды со сверхзвуковой скоростью? В среднем на этом этапе малыши прибавляют по 700-900 граммов в весе и по 2,5-3,5 сантиметра в длине в месяц. На регулярном осмотре педиатр измерит вес, длину и окружность головы ребенка и сопоставит эти показатели с таблицами роста ребенка. Главное, чтобы темпы роста были устойчивыми. Но не следует забывать, что иногда у детей бывают ростовые скачки.

Возможно, вы заметили, что головка ребенка непропорционально большая по сравнению с телом. Это нормально – сейчас голова растет быстрее, но остальное тело скоро нагонит. Также малыш начинает расти в длину, а его мышцы укрепляются. К счастью, у него какое-то время еще останутся милые пухлые щечки.

Ощущения: Все внимание на погремушку

Когда малыш не спит, он внимательно изучает все, что видит, слышит и улавливает обонянием. На этом этапе младенец лучше фокусирует взгляд на лицах и предметах, а совсем скоро начинает следить глазами за движущимися объектами. Где-то через месяц он начнет тянуться к предметам. Например, если к малышу поднести погремушку, он будет стучать по ней.

Движения: Тренируем мышцы ног

В этом месяце у малыша в основном сохраняются рефлекторные движения, но некоторые рефлексы первых четырех недель постепенно пропадают и вытесняются более осознанными движениями. Когда ребенок на животике, он ненадолго поднимает головку, начинает вытягивать ручки, а не прижимать их к туловищу. Некоторые дети начинают потягиваться и с силой расправлять ножки. Вроде бы движение простое, но так малыши тренируют мышцы ножек. Не забывайте, что даже совсем маленькие дети могут иногда переворачиваться, поэтому присматривайте за малышом и придерживайте его, когда кладете на возвышенную поверхность, например на пеленальный столик или низкую кровать.

Плач и общение: Мама, я устал (или хочу есть)!

В этом возрасте малыш начинает общаться с вами более понятно. Например, если ему скучно, он будет плакать, пока не показать ему что-то новое. Если ему весело, он будет улыбаться. Примерно в это время мамы начинают различать разновидности плача: когда ребенок голоден, когда он устал или когда капризничает. В этом месяце вы сможете увидеть его первую настоящую улыбку, если еще не видели. Иногда такую улыбку называют социальной. Ребенок улыбается, когда не спит, в ответ, например, на звук голоса мамы. Будьте готовы растаять от нежности.

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Вот что можно попробовать делать вместе с малышом:

• Обнимашки. Почаще берите малыша на ручки – так вы только укрепите вашу с ним связь! Специалисты утверждают, что чем быстрее и чаще мама берет плачущего малыша на руки в первые 6 месяцев, тем самостоятельнее он будет в более старшем возрасте.

• Визуальная стимуляция. На этом этапе ребенку нравится смотреть на предметы с узором из прямых линий, например с полосками или клеткой. Подарите ему несколько игрушек ярких контрастных цветов или с узорами – малыш не сможет оторвать глаз от такого визуального развлечения!

• Тактильные игрушки. Осязание – это еще один важный канал познания мира. Выбирайте игрушки с различной текстурой, разной формы и размеров.

• Беседа с ребенком. Чаще говорите с ребенком. Пусть он скажет вам что-то гулением или улыбкой, а вы в ответ произносите слова, звуки и меняйте выражение лица. Со временем малыш сможет имитировать вас, поэтому эти ранние «беседы» так важны для его развития.

• Физические игры. Аккуратно двигайте ручки малыша влево-вправо, будто хлопая в ладоши. Играйте с ножками ребенка в «велосипедик» и чаще кладите его на животик. Все эти занятия укрепляют мышцы и способствуют двигательной активности.

• Укрепление привязанности. Чувство безопасности и доверия крайне важны для здорового развития ребенка.

Есть много вариантов, как вы можете поиграть с малышом. Но учтите, что маленькие дети не могут воспринимать большие объемы информации. Следите за состоянием ребенка. Когда он устал, он отворачивается или плачет. В этом случае дайте ему отдохнуть.

Месячный ребенок: Кормление

Многие мамы волнуются о том, как кормить постоянно растущего младенца. Продолжайте в том же духе – кормите его, когда он голоден. На этом этапе детям на грудном вскармливании требуется около 8 кормлений в сутки, а детям на искусственном вскармливании – одно кормление каждые 3-4 часа. Если на это время приходится скачок роста ребенка, кормлений может потребоваться больше.

Если вы кормите грудью и у вас есть вопросы, вам могут быть полезны советы по грудному вскармливанию

Мамам, кормящим грудью, могут оказаться полезны советы по грудному вскармливанию : от признаков голода до сцеживания .

Как помочь ребенку срыгнуть

При кормлении младенцы иногда захватывают воздух. Это чаще случается с детьми на искусственном вскармливании. Из-за попадания воздуха внутрь у малышей возникают неприятные ощущения. Чтобы избежать этого, нужно давать ребенку отрыгнуть между кормлениями или при переходе от одной груди на другую. Закройте одежду специальным полотенцем или другой тканью, чтобы на нее не попали отрыгнутые молоко или смесь. Вот позы и техники для срыгивания:

Считаем мокрые и грязные подгузники: На этом этапе ребенку нужно менять по 4-6 мокрых подгузников в день. Количество грязных подгузников варьируется. У большинства младенцев стул бывает раз в день, но иногда месячный ребенок не какает несколько дней или целую неделю. В этом нет ничего страшного, если консистенция стула в норме, то есть мягкая, несколько водянистая, а малыш хорошо ест и набирает вес. Если вам приходится редко менять подгузники и вы беспокоитесь, обратитесь к педиатру.

Нежной коже малыша нужно не просто много подгузников, а много мягких и удобных подгузников, например Pampers ProCare Premium Protection.

Сэкономить помогут акции и скидки для молодых родителей.

Сколько нужно спать месячному ребенку?

В этом возрасте дети спят по 14-17 часов в сутки, включая дневной сон (около 5 раз). Начиная с 6-й недели малыш дольше спит по ночам, если вам очень повезет. Да, вы, наверное, адски устали, но есть и свет в конце туннеля. Со временем цикл сна ребенка синхронизируется с вашим. Через какое-то время у вас наладится ритуал отхода ко сну, а у малыша проявятся биологические ритмы сна. Но сейчас важно укладывать ребенка спать, когда ему хочется. Тогда от сна будет максимальная польза. Ребенка обязательно нужно укладывать на спинку.

Если при укладывании малыш плачет, попробуйте поукачивать его, включите спокойную музыку, говорите ему ласковые слова. Возьмите его на ручки на пару минут и, когда он успокоится, снова положите в кроватку.

Один день из жизни малыша

Обычный день из жизни месячного ребенка включает в себя купание, сон, кормление, игры и проходит так:

Гигиена с малых лет

Возможно у вас с малышом уже наладился ритуал купания. Если вы еще испытываете неуверенность, вот несколько советов, как правильно купать новорождённых.

Здоровье ребенка: Когда плач означает, что у ребенка колики?

Время от времени плачут все дети. Однако иногда плач означает, что у ребенка колики. Сопровождается это следующими признаками:

• ребенок часами плачет каждый вечер;

• по тону плач высокий;

• ребенок плачет без причины;

• его сложно успокоить.

Диагноз «колика» ставится, если малыш плачет более трех часов в сутки подряд или более трех дней в неделю в течение как минимум трех недель подряд. Колики у детей часто начинаются в возрасте 2-4 недель и прекращаются к 3-4 месяцам.

Нет единого мнения о причинах колик, но есть несколько факторов, которые иногда связывают с возникновением этого состояния:

• Газы. Возможно, малыш плачет из-за неприятных ощущений, связанных со скоплением газов. Если у ребенка вздулся животик, он выпускает газы и плачет, причина может быть в этом. Не перекармливайте малыша. Если животик вздут, положите его попкой вверх себе на колени – возможно, ему станет лучше от давления на животик.

• Чувствительность к стимулам. Возможно, ребенок устал и плачет, так как еще не умеет успокаивать сам себя. Возьмите его на руки и походите с ним по комнате или сядьте с ним в кресло-качалку, посадите его в детское сиденье с виброэффектом и покатайте его на машине.

• Чувствительность к пище. Иногда у детей бывает непереносимость каких-либо компонентов рациона мамы. Из-за этого возникают неприятные ощущения, на которые малыш отвечает плачем. В редких случаях у ребенка может быть повышенная чувствительность к молочному белку в составе смеси. Педиатр сможет точно определить, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия или непереносимость.

• Медицинские причины. В ряде случаев так ребенок реагирует на дискомфорт, вызванный болезнью или другими проблемами, например грыжей. Врач осмотрит ребенка, определит причину и назначит лечение.

Хотя колики обычно проходят через пару месяцев, когда ребенок непрерывно плачет, время тянется бесконечно. Иногда его никак не удается успокоить, и, что естественно, многие мамы бывают на пределе. Но ни в коем случае нельзя трясти малыша. Лучше оставьте его на некоторое время в кроватке и выйдите в другую комнату или попросите кого-нибудь из близких присмотреть за ним пару часов, чтобы вы могли передохнуть. Помните, что приступы плача при коликах совсем скоро пройдут, особенно, если вы к ним готовы морально и психологически.

В это время у детей также встречаются следующие заболевания:

• Себорейный дерматит. Он представляет собой чешуйки на головке ребенка. Иногда помогает вычесывание чешуек после мытья головки, в более сложных случаях врач назначит специальный шампунь, но чаще всего это физилогическое состояние проходит само и НЕ требует вмешательств. Вот целая статья о себорейном дерматите.

• Диарея. Если у ребенка жидкий водянистый, пахнущий зловонно стул, который бывает чаще, чем количество кормлений, сразу обратитесь к врачу.

• Запор. Если у малыша несколько дней не было стула, чего обычно с ним не случается, или если вам кажется, что у него запор, ребенок беспокоен, живот напряжен, обратитесь к врачу.

• Рвота. Если у ребенка сильная рвота («фонтаном»), рвота длится более 8 часов или бывает после нескольких кормлений, а также сопровождается высокой температурой или диареей, запахом ацетона, срочно обратитесь к врачу.

• Срыгивание. Если ребенок срыгивает немного молока после кормления или установки столбиком для отрыгивания, это нормальное явление, особенно в течение часа после еды. Если во время кормлений малыш капризничает или плохо себя чувствует, отказывается от еды, то покажите его педиатру.

• Младенческие прыщики. В начале месяца на личике малыша могут появиться прыщики. Считается, что они вызываются гормонами, которые попадают в кровь малыша через плаценту и усиливают работу сальных желез. Кладите под головку малыша чистое полотенце, когда он не спит, и раз в день умывайте его специальными детскими средствами.

Регулярные медосмотры и прививки

Как правило, в возрасте 1 месяца ребенок проходит первый регулярный медосмотр, а в 2 месяца – второй. Но к педиатру можно обращаться в любое другое время, даже между приемами, если вас что-то беспокоит. Медосмотр включает в себя:

• контроль темпов роста и развития ребенка;

• объективный осмотр;

• сдачу необходимых анализов, если они еще не сданы;

• консультацию по текущему состоянию;

• ответы на все ваши вопросы;

• объяснение того, что вас ждет в следующие месяцы;

• назначение или выполнение необходимых прививок.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли давать соску новорожденному или ребенку в 1 месяц?

Если вы кормите грудью, то, прежде чем давать соску, дождитесь, пока малышу исполнится хотя бы 1 месяц. Рекомендуется давать соску после кормлений, чтобы не нарушать этот процесс. Соска при укладывании зачастую снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Некоторым малышам нравится соска, а процесс сосания их успокаивает, но, если ребенок отказывается от соски, не заставляйте его. Иногда соска показана детям (при нарушениях челюстно-лицевого аппарата или неврологической патологии), но чаще, особенно на естественном (грудном) вскармливании -без нее можно обойтись вовсе.

Почему маленькие дети плачут?

Малыши плачут, когда им что-то нужно, например еда или чтобы их взяли на ручки, а также когда им некомфортно и нужно, например, поменять подгузник. Еще они плачут, когда устают от множества зрительных и слуховых стимулов. Иногда дети плачут вроде бы без причины. Если вам кажется, что ребенок плачет слишком много или как-то странно, обратитесь к врачу.

Как успокоить плачущего ребенка?

Если основные потребности ребенка удовлетворены, то есть он не хочет есть и ему не нужно менять подгузник, попробуйте успокоить его ласковыми словами, поиграйте с ним, покатайте его в коляске. Скоро вы поймете, на что малыш лучше реагирует. Если ребенок никак не успокаивается, причиной могут быть колики. Если вас беспокоит, почему плачет ребенок, обратитесь к педиатру.

Молодые родители: Одна голова хорошо, а две лучше

На этом этапе неуверенность, которую мамы обычно ощущают в первые недели, постепенно уходит. Тем не менее все, что вас беспокоит, можно и нужно обсуждать с родными или лечащим врачом. Как говорится, одна голова хорошо, а две лучше. Вы сами не заметите, как на душе станет легче.

При грудном вскармливании у некоторых мам иногда развивается инфекция молочной железы, которая называется мастит. При появлении таких симптомов, как боль в груди, высокая температура или тошнота, обратитесь к врачу. При этом продолжайте кормить ребенка грудью, в противном случае станет только хуже. Помните, что при мастите малыш вполне может пить грудное молоко, ведь в нем нет возбудителей инфекции. Для лечения мастита нужно своевременно выводить лишнее молоко из молочных желез (например, просто покормив малыша или с помощью молокоотсоса), но врачи иногда назначают антибиотики. Побольше отдыхайте и пейте много воды, чтобы организм лучше боролся с инфекцией. А пока ознакомьтесь со статьей о том, что такое мастит и как его лечить.

Чек-лист этого месяца

• Если вы еще не были на приеме у педиатра, сходите с малышом на регулярный медосмотр .

• Пройдите курс первой помощи для детей и попросите записаться на этот курс всех, кто помогает вам в уходе за малышом. Если вы не знаете, где в вашем районе есть такие курсы, спросите у педиатра.

• Хотите знать, что будет в следующем месяце? Мы расскажем о том, что ждет вас, когда ребенку исполнится 2 месяца.

• А чтобы узнать еще больше, подпишитесь на нашу рассылку:

Первые шаги молодой мамы: как ухаживать за малышом

Первый месяц жизни ребенка для многих родителей становится настоящей школой выживания. Бессонные ночи, внезапный плач, младенческие колики, недостаток грудного молока — материнская тревога порой зашкаливает. Каждую минуту все новые вопросы: как ухаживать за кожей новорожденного, сколько гулять и как оборудовать детскую. Что же необходимо знать каждой молодой маме?

Чтобы ребенку было комфортно с первых минут пребывания дома, необходимо подготовиться.

КАК ПОДГОТОВИТЬ МЕСТО ДЛЯ РЕБЕНКА?

Обустройство детской — задача непростая.

Как усилить лактацию, смотрите в программе «Медицинская правда».

В первую очередь, для ребенка необходимо выделить свое место: обычно это люлька, которая должна находиться в первый месяц жизни рядом с кроватью родителей.

Кроме того, лучше, чтобы матрас был жестким, спальное место должно быть оборудовано мягкими подушками — бамперами. Возле кроватки можно разместить ночник с мягким светом.

В комнате, где находится новорожденный малыш, не рекомендуется включать кондиционер, иначе ребенок мгновенно простудится. Комфортная температура для младенца – от 20°С до 22°С. Важно следить и за влажностью в детской комнате. Она должна составлять 60%.

«Дети при сухом воздухе становятся беспокойными. У ребенка образуются корочки в носу, что мешает процессу кормления, он не может захватить грудь», — рассказывает врач-педиатр Анатолий Александровский.

Такой же эффект могут вызывать и мягкие игрушки в комнате. Пыль, которую они собирают, провоцирует усиленное выделение слизи из носика малыша.

ОДЕЖДА ИЛИ ПЕЛЕНКИ?

Одежду для младенца нужно выбирать так, чтобы малыш научился держать тепло. Не нужно ни перегревать ребенка, ни переохлаждать.

Стоит обратить внимание и на характер новорожденного. Если малыш активный, то, вероятнее всего, он начнет будить себя телодвижениями. До трех месяцев для неспокойных детей рекомендуется нетугое пеленание на время сна.

Однако около пяти лет назад ВОЗ коренным образом пересмотрела стандарты по уходу за новорожденными детьми. Теперь Всемирная организация здравоохранения советует отказаться от тугого пеленания младенца в течение первого месяца жизни.

«Это не физиологично, это тормозит физическое развитие новорожденных. Как любой человек, малыш должен быть в свободном состоянии. В случае физиологической необходимости он должен иметь возможность поджать ножки, поднять ручки», — считает врач-неонатолог Лейла Тимофеева.

Вместо тугой пеленки ребенка лучше одевать в трикотажный комбинезончик. Вещи для младенцев предпочтительнее выбирать из натуральных тканей. Кожа новорожденного ребенка насыщена жидкостью, очень чувствительна. При использовании синтетических волокон очень часто развиваются потертости, опрелости.

На прогулку ребенка нужно одевать по принципу: сколько надето на маме плюс еще одна вещь. Самое главное, чтобы одежда не была слишком тяжелой и не сковывала движения.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА РЕБЕНКОМ?

Необходимо проводить гигиену носика и ушей новорожденного. Промыть нос младенцу можно с помощью теплой воды и пипетки. Жидкость размягчит корочки, после этого их можно вычистить ватной палочкой. Но не переусердствуйте, если что-то беспокоит — лучше спросить врача.

Кроме того, нужно осматривать заушные, шейные, подмышечные складочки. Подмывать малыша нужно каждый раз при смене подгузника. Кожа малютки очень чутко реагирует на грубые ткани, поэтому тереть полотенцем ножки и ручки нельзя ни в коем случае, только промокать. Пупок не стоит закрывать подгузником. Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Теперь можно приступать к кормлению.

НУЖНО ЛИ ПОИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО ВОДОЙ?

ВОЗ рекомендует отдавать предпочтение грудному вскармливанию. Специалисты не советуют давать младенцу воду до шести месяцев. Если ребенок испытывает жажду, то его можно допаивать.

Однако именно молоко является прекрасной пищей для новорожденного: в нем содержатся незаменимые питательные вещества, гормоны и ферменты, необходимые для формирования иммунитета, роста и развития малыша.

Чтобы молоко могло полностью восполнить потребности ребенка, мама должна научиться правильно прикладывать его к груди. От позы кормления зависит, что он будет получать в пишу. Женское молоко уникально по составу и идеально подходит именно вашему малышу. Кроме того, гормон пролактин, который отвечает за выработку молока, имеет еще и седативный эффект, поэтому прикладывание к груди помогает маме справляться со стрессами.

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?

Первое, что должно насторожить родителей грудного малыша, — это то, что он не кричит, когда голодный. Стоит обратиться к врачу, если ребенок безостановочно плачет, испытывает проблемы с дыханием, долго спит и не просыпается, а также если у него температура тела выше 38,5°С.

Самое главное — прислушиваться и стараться почувствовать, чего требуется вашему крохе.

Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск

Уважаемые жители Удмуртской Республики! С 1 марта 2021 года на базе БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» начинает работу Центр профессиональной патологии. Подробная информация по тел.: 46-23-95

 

Прием посетителей:

четверг с 14-00 час. до 16-00 час.

по предварительной записи по телефону

(3412) 46-32-70

Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)

Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93

Приемное отделение: (3412) 46-54-82 

Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82

Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72

Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71

Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74 

 

Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.

прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)

Стационар: круглосуточно

прием экстренных пациентов — круглосуточно. 

 

• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — цены, порядок оказания платных услуг 
• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на консультации врачей 
• (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)  
• (3412) 44-54-70 — кабинет ДМС 
• (3412) 46-23-95 — вопросы проведения медицинских осмотров 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Реквизиты БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»: скачать 

  

Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,

Адрес: 426008, г.Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.

Телефон приемной: (3412) 60-23-00

Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 60-23-77, 60-23-26

Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 60-23-83, 60-23-21

Отдел по работе с обращениями граждан: (3412) 60-23-76 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript  

 

Результаты проведения независимой оценки качества

 

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! 

Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии

Ежову Евгению Сергеевичу

по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу. 

Телефон «горячей линии» по вопросам формирования здорового образа жизни и «он-лайн кабинета врача» в БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»
Номер телефона	(3412) 45-11-75
Время приема звонков	с 9-00 до 12-00 часов
Ответственный за прием звонков и консультирование	Смирнова Галина Иннокентьевна
Электронный адрес «он-лайн кабинета врача»	Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Ответственный за прием вопросов и ответы в «он-лайн кабинете врача»	Смирнова Галина Иннокентьевна

 

Детский загар. Что нужно знать родителям?

Загар — это внешний признак усиленного выделения пигмента, именуемого меланином. Меланин поглощает большую часть излучения, не допуская повреждения клеток кожи, расположенных глубже. Некоторое количество времени организм способен преодолевать последствия таких повреждений, но не всегда. Чрезмерная доза солнца выводит из строя этот защитный механизм.

Солнечным излучением  называется  сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение — это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог.

Ультрафиолет — единственный надежный источник витамина D. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и защищающего организм от рака. Облучение ультрафиолетом — признанное средство лечения многих кожных заболеваний. Лучи ультрафиолета оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом, угрями, экземой, себореей и атопическим дерматитом. 

Солнечное воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Под воздействием света организм вырабатывает эндорфин — химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке. Под действием УФ — лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

А недостаток ультрафиолетового излучения (синдром «светового голодания») ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. Однако, хорошо известен и ряд других эффектов, возникающих при воздействии УФ-излучения на организм человека, которые могут приводить к ряду серьезных повреждений кожи.

Таким образом, можно сделать вывод, что УФ свет для организма является лекарством, и, как всякое лекарство, имеет определенное соотношение польза/вред. Избыток ультрафиолета, безусловно, опасен.

Детская кожа особенно нежна и тонка и процессы выработки меланина в ней несовершенны, поэтому прямые солнечные лучи для нее опасны! И в самое пекло ни в коем случае нельзя находиться там, где нет тени. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки.

Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными солнцезащитными средствами, уберегающими от солнечного излучения.

К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.

Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Еще есть дети, имеющие на лице, плечах, руках пигментные пятна, называемые врачами «солнечное лентиго». Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.

Правила детского загара.

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.
Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов.

Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.

В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 5 типов.

• К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке.
• Люди второго типа — это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть.
• К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн.
• Четвертый тип — это темноволосые, кареглазые мальчики  и девочки, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты.
• К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому — американские и африканские негры и австралийцы.

Подумайте, к какому типу принадлежите вы и ваш ребенок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно. В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно¸ средства защиты необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания. Существуют, правда, кремы с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.

Обязательно надевайте на головы малышей косынки или панамки, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками.  Если ваш ребенок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, надев на него  свободную одежду из натурального материала. Легкая маечка и трусики  необходимы малышу. В случае купания, приготовьте сухую смену.

Нельзя забывать про защиту глаз от лучей яркого солнца. Существуют темные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребенок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями.

Детям (и взрослым также) рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: моркови, сладкого картофеля, тыквы, абрикосов и шпината, если конечно нет на перечисленные продукты аллергии. Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи.

Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм, постоянно предлагайте малышу воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Дело в том, что изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели.

Когда Вы собираете nepeд отъездом аптечку, не забудьте проконсультироваться с педиатром и  положить средства защиты, улажнения и  противоожоговое средство для нежной кожи малыша.

6 советов, как воспитывать ребёнка до 3 лет

Дети — это инопланетяне. Взрослым приходится учиться понимать их язык, узнавать потребности и показывать, как жить в нашем мире. На основе книги семейного психолога Людмилы Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка» рассказываем, почему дети не делают ничего назло и что заставляет их плакать, кричать и цепляться за маму.

От 0 до 1 года

Не бойтесь крика младенца — это его защитный механизм

Ситуация: кажется, что новорождённый только и делает, что плачет. Стоит присесть на минуту отдохнуть, как из кроватки снова раздаются вопли и вы уверены, что младенец делает это назло. 

Что происходит на самом деле: новорождённый живёт инстинктами. Младенец не способен ни ходить, ни добывать пищу, ни найти себе убежище. Ему известно только одно: для выживания рядом нужен взрослый. Если о тебе заботятся и защищают — будешь жить и расти. Если нет — увы, попытка не удалась. Поэтому для младенца забота взрослого — это не просто «хорошо, когда мама рядом». Это про жизнь и смерть. Стань чьим-то или умри — третьего не дано.

Чтобы взрослый оказался рядом, его нужно позвать. В борьбе за жизнь младенец использует своё первое и главное оружие — крик. И он не просто кричит — он вопит, орёт. Не потому, что хочет потрепать нервы родителям. Он всерьёз борется за жизнь. Каждый раз, когда хочет есть, мёрзнет, испытывает боль. Так его научила эволюция миллионы лет назад.

Кстати в распоряжении младенца есть и пряник. Обычно на втором месяце жизни он делает то, от чего родители начинают возбуждённо звать друг друга, достают камеру и звонят друзьям и родным, — в первый раз улыбается. У взрослых улыбка младенца вызывает состояние эйфории. И тут снова поучаствовала природа. Это она сделала так, чтобы мы хотели снова и снова ощутить этот кайф. Ребёнок получит всё, что нужно для роста и развития, вознаграждая родителей за труды мгновением неземного блаженства.

Чего не нужно делать: игнорировать крик младенца.

Что лучше сделать: набраться терпения и уделять внимание потребностям малыша. Понять, что он не пытается превратить вашу жизнь в ад, просто сейчас им управляют природные инстинкты, нацеленные на выживание. Со временем младенец научится другим способам коммуникации.

Не отлучайте новорождённого от рук насильно

Ситуация: старшие учат, что от частого ношения на руках у ребёнка искривится спина, что он вырастет избалованным и вообще крик развивает лёгкие. 

Что происходит на самом деле: На нас давят суеверия. Во многих культурах новорождённый не считался полностью пришедшим в этот мир. Ему не давали имени в первые месяц-два, не показывали посторонним, не выносили из дома. С одной стороны, основанием для суеверий был высокий уровень детской смертности. Но если присмотреться, новорождённые и правда выглядят как не от мира сего. Большую часть времени спят, окружающими не интересуются, понять их тоже непросто. Они словно ещё не вполне здесь.

Иногда первые два-три месяца жизни младенца называют четвёртым триместром беременности. Задача взрослых — помочь ему плавно и без стресса перейти из материнской утробы во внешний мир. 

Поэтому беременность сменяется периодом донашивания. Младенец всё ещё слит с матерью, он также находится на уровне живота, просто с другой стороны. И ему надо побыть там ещё немного.

Чего не нужно делать: пытаться отучить ребёнка от рук. Особенно когда он плачет и явно зовёт вас. Так в душе родителя укореняются чувства вины и несостоятельности. Они оборачиваются гиперопекой, тревожностью или защитной привычкой отстраняться от боли ребёнка. И потом рождаются фразы «сам разберись, не маленький», «не драматизируй, это пустяк».

А у малыша возникнет «голод привязанности». И тогда вступает в дело правило «борись». Он начинает ненасытно требовать внимания взрослых, капризничать, выматывать своим недовольством и прилипчивостью. И даже получая внимание родителей, ребёнок уже не может насытиться. Это может повлечь за собой и дальнейшие психологические проблемы. Отчаяние остаётся с малышом навсегда, накрывая в трудные моменты невесть откуда взявшимся убеждением, что всё бесполезно и он обречён.

Что лучше делать: брать малыша на руки, сколько нужно. Дети, которые получили достаточную дозу донашивания, более самостоятельны и независимы к двум годам, чем те, кого так боялись избаловать. На вопрос, почему так происходит, есть простой ответ. Если мы наелись, то не будем выходить из-за стола с куском в руке. Если мы выспались, то не будем весь день искать возможность прилечь. Так же и с потребностью ребёнка находиться на руках родителей. 

Unsplash / Aswin

От 1 года до 2 лет

Не заставляйте малыша идти на руки к чужим людям

Ситуация: ребёнку исполнился год, и вдруг он начал стесняться других. И даже тётя, к которой он раньше охотно шёл на руки, теперь воспринимается как страшная незнакомка. Кажется, он стал капризным.

Что происходит на самом деле: ребёнок просто перешёл в следующую фазу роста. Раньше для передвижения ему нужны были взрослые. Теперь ему год, и он пошёл сам. Но система защиты понимает, что маленькому человеку нужно знать, за какими взрослыми следовать, чтобы не попасть в беду. Поэтому у малыша созревают в мозге те участки, которые отвечают за хранение целостных зрительных образов. Он узнаёт маму и папу, отличает их от остальных людей даже на расстоянии в несколько десятков метров. 

Ребёнок начинает создавать круг «своих» взрослых, в окружении которых он чувствует себя в безопасности. А остальные — это чужие. Следовать за ними не стоит и позволять себя трогать — тоже.

Если пятимесячного ребёнка вытащить из коляски, в большинстве случаев он не будет против. Но годовалый будет орать, выкручиваться и вертеть головой в поисках «своего» взрослого. 

Чего не нужно делать: ломать эту установку, чтобы услужить окружающим. Требовать от ребёнка перестать капризничать, ругать или высмеивать за то, что он дичится других. Для ребёнка это неестественно и мучительно.

Что лучше сделать: позвольте малышу спрятаться лицом на вашей груди, успокойте его, дайте привыкнуть к чужому. Обычно, если новый человек ведёт себя правильно, уже через 15–20 минут малыш улыбнётся в ответ, и дело пойдёт на лад. Главное, помнить: ребёнок делает то, что ему велит программа, цель которой — обеспечить его выживание, а не доставить удовольствие общительной соседке.

Чтобы ребёнок слушался, научите его доверять вам

Ситуация: вы идёте с двухлетним ребёнком по супермаркету. Нужно купить всё быстро, вы летите вдоль полок со списком в руке, как вдруг слышите плач. Оборачиваетесь и видите своего малыша, который отстал на пару метров и голосит на весь супермаркет. Попытка позвать его не приносит результата, ребёнок продолжает плакать. Он явно делает всё, чтобы продавцы сочли вас ужасным родителем.

Что происходит на самом деле: после года малыш начинает исследовать мир. Он слезает с рук и следующие пару лет проводит рядом с родителем — «у маминой юбки». Несмотря на обретённую свободу передвижения, всё та же программа сохранения диктует ребёнку не уходить далеко от своего взрослого. У него запускается поведение следования. Им обладают все млекопитающие и большинство птиц: детёныши следуют за мамой, куда бы она ни пошла. Это залог выживания.

Устойчивое поведение следования у человеческих детей формируется только годам к трём, а не отстать от родителя в толпе ребёнок сможет только к шести. Поэтому на прогулке малыш может отвлечься на интересную травинку и отстать. Даже если это всего несколько метров, у ребёнка уже активируется древняя программа выживания. Она смотрит на ситуацию так: драться этот маленький человек не может, хитро спрятаться тоже.

Вся надежда на возвращение родителя. Сам детёныш может только оставить звуковой маяк, чтобы взрослый не тратил время на поиски. Это значит оставаться на месте и кричать.

Чего не нужно делать: кричать, чтобы ребёнок подошёл к вам, ругать его и угрожать, что уйдёте, а его оставите.

Что лучше сделать: подойдите и успокойте малыша, обнимите его. Готовность слушаться определяется не нотациями, не наказаниями и поощрениями, а качеством привязанности. Чем она сильнее, тем естественнее для ребёнка слушать родителей. 

Кризис 3 лет

Научитесь правильно спорить с ребёнком

Ситуация: милый и сладкий крошка превратился в монстра, который закатывает скандал по любому поводу. Он может протестовать полчаса и час и ни на какие уговоры не реагирует. По любому поводу и без: нет, нет, нет. Даже если вы видите, что на самом деле он хочет спать или пить.

Что происходит на самом деле: это наступил кризис негативизма. Да, родителям несладко, но для ребёнка этот период жизни вообще кошмарен. Вся его жизнь до этого строилась на том, что родители приходят на зов и удовлетворяют его потребности. А теперь ребёнок с удивлением обнаруживает, что он и родители иногда хотят разного, и пугается.

В три года ребёнок умеет массу вещей. И у него начинается, так сказать, головокружение от успеха. Ему кажется, что он способен абсолютно на всё. Но критическое мышление ещё не развито, он не видит сложности ситуации и всех обстоятельств. В отличие от родителей, которые уже накопили определённый опыт и не могут разрешать ребёнку делать всё, что он хочет. 

Чего не надо делать: звать «злого дядю, который тебя унесёт» или грозить оставить одного. Ребёнок всерьёз верит словам родителя. Для него остаться одному равносильно смертному приговору. Не нужно также бить ребёнка. Так родитель агрессивным способом запускает реакцию следования, а малыш ничему не учится. 

А если напугать ребёнка ещё сильнее, включится более ранняя программа: оставайся на месте и кричи. С каждым новым криком ребёнок будет всё глубже проваливаться в стресс. С каждым ударом и окриком образ родителя как источника защиты и заботы будет разрушаться. 

Что лучше сделать: запомнить, что ребёнок ничего не делает назло. Ему делать назло ещё очень сложно. Для этого нужно как минимум представлять, как жертва воспринимает те или иные действия. То есть взглянуть на ситуацию со стороны другого человека и продумать стратегию. Мозг ребёнка будет на это способен только к шести-семи годам.

Во время кризиса негативизма с ребёнком нужно спорить. Только делать это не с помощью крика, а выстраивать грамотную дискуссию. Так ребёнок учится конфликтовать и отстаивать своё мнение. Сначала у малыша будет шок и протест от того, что не все хотят того же, что и он. Но со временем он научится жить в мире, в котором его воля порой ограничена волей других людей.

Если наказывать ребёнка за любую попытку протеста или наоборот — никогда с ним не спорить, он не сможет освоить разнообразие стратегий реакции на стресс. Останется только один из двух вариантов: капитуляция или позиция «упрямого барана».

Больше утешайте, а не воспитывайте

Ситуация: у ребёнка не получилось собрать пирамидку. Он вдруг расплакался и полез к вам на руки. «Вот так и вырастают хлюпики, надо отучить его чуть что бежать к маме», — может подумать взрослый.

Что происходит на самом деле: малыш ищет утешения, фактически возвращаясь на стадию донашивания. Психологи называют это «психологическая утроба» — успокаивающие, утешающие отношения, в которых можно укрыться от жизненных невзгод.

Объятия — это универсальное решение трудных проблем. Способность одного человека быть для другого «психологической утробой», дать ему утешение и успокоение называют способностью к контейнированию. В этом есть потребность даже у взрослых. Конечно, в отличие от малышей, взрослые не прибегают к контейнированию по каждой мелочи. Упустить свой автобус неприятно, но никто не побежит из-за этого искать успокаивающие объятия. Однако, если стресс серьёзный, без контейнирования обойтись будет сложно.

Unsplash / Jor­dan Whitt

Дети более уязвимы. Их нервная система незрела, а способность совладать со стрессом не подкреплена жизненным опытом. Поэтому, если ребёнок чего-то хочет или ему что-то не нравится, ситуация захватывает его целиком. Если у него есть взрослый, который всегда готов принять в свои объятия, контейнирование становится волшебной палочкой возрождения.

Чего не нужно делать: проявлять равнодушие, стыдить, ругать, угрожать. Например, малыш увидел лающую собаку и испугался. А вместо успокаивающих объятий родитель начинает стыдить его, говорит, что собака не страшная. Или сам пугается и убегает. Или идёт ругаться с хозяином собаки, оставляя рёбенка одного.

Испытывая сильный стресс, рёбенок вынужден рассчитывать только на себя. Его не взяли на руки, разрешения ситуации не наступило. Значит, он должен сам держать себя в руках. Выразить чувство невозможно, поэтому его нужно подавить и заблокировать. Заморозить внутри психики тот момент, с которым малыш не смог справиться, а помощи не получил.

Так происходит «запечатывание» травматического опыта. Стресс остаётся в психике, как заноза.

Если ребёнка продолжают воспитывать вместо того, чтобы утешать, или бросают без помощи, с освоением мира возникают проблемы. Ребёнок не понимает, как рваться вперёд, не бояться новых испытаний, если из стресса не будет выхода и никто не придёт на помощь.

Малышу приходится стать контейнером для самого себя. Для взрослых это нормально, мы так поступаем в большинстве случаев. Но рёбенок не готов, у него нет ресурса, чтобы заботиться о себе. И он отращивает «защитный панцирь» — учится терпеть боль и не воспринимать её. Все живые существа делают это: если опасность превышает возможность справиться с ней, разумнее всего притвориться мёртвым. Конечно, это удобно. Ребёнок не плачет, не жалуется. Но рано или поздно «панцирь» даст трещину, из которой вырвутся протуберанцы неконтролируемой ярости. 

Что лучше сделать: утешайте, обнимайте и принимайте чувства ребёнка, чтобы он учился справляться с жизнью. Помогите ему прожить стресс и выходить из него, а не глотать. Пусть ребёнок плачет, боится и протестует. С заботливыми родителями, которые понимают его чувства, он научится принимать несовершенства мира.

10 советов для молодых мам

Содержание:

1. Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой
2. Совет 2: имейте аптечку и для себя
3. Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
4. Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного
5. Совет 5: как гулять с новорожденным
6. Совет 6: что делать, если появились опрелости
7. Совет 7: как стричь ногти малышу
8. Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности
9. Совет 9: как купать новорожденного
10. Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

И вот вы стали мамой! Полезные советы в нашей статье помогут вам справиться с этой новой для вас ситуацией.

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой

Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней аптечке»:

• детское масло для обработки складочек на коже малыша,

• цинковая мазь от опрелостей,

• присыпка,

• влажные салфетки, влажные диски, стерильная вата — для возможных гигиенических процедур,

• запасные подгузники,

• запасные пеленки (если вы их используете).

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

• крем от трещин на сосках,

• прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),

• послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,

• молокоотсос,

• накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

• помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

• малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

• если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Совет 7: как стричь ногти малышу

Здесь полезные советы для мам о детках просты: легче всего стричь ногти малышу, пока он спит. Купите специальные детские ножницы: у них закругленные концы, таким образом снижается риск поранить малыша во время это процедуры.

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии.

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

Первые дни жизни ребенка: 10 полезных лайфхаков

По запросу «Список вещей в роддом» Yandex выдает 11 миллионов результатов. 11 миллионов бытовых ответов о количестве подгузников, послеродовых прокладках, фитболе и пеленании. Рождение ребенка, особенно первенца, делят путь женщины кардинально на «до» и «после». И о том, как сделать первые дни и месяцы в новом статусе максимально легким для нас, женщин, мало кто думает. На деле, правильный настрой поможет восстановиться, меньше поддаться послеродовой депрессии и быстрей найти общий язык с ребенком.

Совет №1

Настраивайтесь на хорошее в общем, а не на конкретный сценарий. В моем случае были показания к стремительным родам, на деле же весь процесс занял 29 часов. Нередко самые легкие беременности заканчиваются кесаревым, а долгожданный сынок оказывается двойней. Родительство – скользкая дорожка, никаких гарантий, много обязательств и приятных открытий.

Совет №2

Пройти специальную подготовку к родам у перинатального психолога. «Это правда очень круто, когда ты начинаешь понимать, что роды – это долгожданная встреча с самым важным человеком. Ну, и еще получаешь полное понимание всего процесса и инструкцию к действию в разных сценариях», – считает моя приятельница Илона. Она – руководитель крупнейшего коммуникационного агентства в Украине, ведь для нее планирование – не пустой звук. Избавиться от страха гораздо проще, когда ты смотришь ему в глаза и принимаешь его.

Совет №3

Организовать себе полноценную помощь дома на первые дни/недели/месяцы жизни малыша, и, конечно, в роддоме. Как пройдут роды предсказать заранее очень сложно. В первые дни после вам может быть некогда или даже не будет сил приготовить себе поесть, не говоря уже о том, что бы купить недостающие вещи или решить бытовой вопрос. Няня или бабушка решать вам. Беременность  – вообще отличное время наладить отношения со своими родственниками и родственниками мужа.

Совет №4

Иметь телефон консультанта по грудному вскармливанию (ГВ), изучите азы еще до родов и пригласите его на второй, третий день в роддом. По мнению специалистов по ГВ, большинство проблем с лактацией от незнания и неправильного выполнения технической стороны процесса и гены тут не причем. К сожалению, наши врачи обладают крайне устаревшей информацией, а уставшую от шока маму очень легко запугать. Меня педиатры терроризировали потерей веса ребенка (хотя это и нормально), пугали желтухой и прочими страшилками, супругу пришлось писать заявление главврачу о том, что мы забираем малыша с недобром веса под свою ответственность.

Свежие новости

Совет №5

Заранее купить красивое белье для кормления и одежду для дома. Тело после родов выглядит как тело после родов – немного уставшим и расплывшимся, а благодаря гормональным перепадам такие изменения могут сильно впечатлить. Радоваться своему отражению в зеркале помогут эстетичные одежда и белье.

Совет №6

Закачать в телефон много книжек/подкастов/развивающих программ. Наладка лактации, да и сами кормления — часто процесс затяжной. Большинство мамочек начинает смотреть телевизор и сериальчики, чтобы не скучать. Если верить эзотерикам, малыш с молоком матери впитывает и информацию об окружающем мире. Напитывайте своего ребенка стоящими книгами и знаниями, ведь после трех уже поздно.

Совет №7

Установить программу для документирования жизни младеца, типа Baby book, Baby care. Зачем держать в голове, когда малыш поел или поспал, если можно пользоваться удобным приложением. У вас будет полная статистика на руках с первого дня жизни малыша, так вы сможете отследить его биоритмы, потребности во сне и еде.

Совет №8

Ознакомиться с тем, что будет ждать тебя после родов. Спросить у подруг, сходить на лекции к самому популярному акушеру-гинекологу Киева Наталье Лелюх. Главное — выбрать оптимистично настроенного рассказчика, чтобы не перенимать страхи других. Так вы сможете найти ответы на самые волнующие «каки». Как организовать время с ребенком максимально комфортно для мамы, какие есть гаджеты-помощники и места прогулки, как восстановить свое тело и душу, как начать личную жизнь с супругом.

Совет №9 

Запланировать поездки в отпуск, а лучше сразу проплатить. До рождения бравады значительно больше, чем через полгода после. Уговорить уставшую от недосыпа женщину на перелет и приключения будет значительно сложнее, чем бодрую девушку в положении.

Совет №10

Помнить, что все самое трудное и неприятное заканчивается. Вагоны метро пустеют на конечных станциях, свекровь уезжает обратно, обои можно переклеить, на пол все равно никто не смотрит, а вещи – всего лишь вещи. Сфокусируйтесь на том, что вы хотите в жизни сохранить – свои увлечения, отношения с мужем, любовь своих детей, остальное подождет.

— Читайте также: Селфи из родзала

Вот чего ожидать от первого месяца вашего ребенка

На прошлой неделе мы показали вам, как приготовить вкусное куриное блюдо с петардой на ужин, а на этой неделе мы улучшаем тако вторник в нашем последнем сотрудничестве с Perdue. Это простое в приготовлении блюдо, которое порадует публику, наполнено простыми ингредиентами, такими как PERDUE® FRESH GROUND CHICKEN , и ярким набором овощей для яркого послевкусия . Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать это самостоятельно!

Куриные тако на гриле

На 8 тако

Состав:

• 1 упаковка PERDUE® FRESH GROUND CHICKEN (1 LB.)
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• 1/2 чайной ложки копченой паприки
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1/4 стакана соуса BBQ
• Соль и перец по вкусу
• 4 стакана измельченной капусты (от 1/2 маленькая головка)
• Сок из одного лайма
• 1/3 стакана майонеза
• 1 небольшая тертая морковь
• 1/4 стакана нарезанной свежей кинзы

Первый шаг

Добавьте оливковое масло, одну упаковку PERDUE® FRESH GROUND CHICKEN , чесночный порошок и копченый перец в сковороду.Готовьте до коричневого цвета, затем добавьте соус BBQ и перемешайте, пока он не станет теплым.

Шаг второй

Slaw time! Нарежьте яркие цвета радуги овощи, такие как капуста и кинза, и натрите морковь на терке.

Шаг третий

Смешайте соль, майонез и сок лайма, затем добавьте нарезанные овощи и перемешайте, пока они не покроются.

Шаг четвертый

Добавьте куриный фарш в небольшую лепешку с тако, посыпьте телятиной и добавьте свежевыжатый сок лайма!

Художественное оформление и разработка рецептов Алонны Моррисон.Фотография Джеки Осборна.

Ваш четырехнедельный ребенок: развитие и вехи

В 4 недели вашему ребенку почти месяц, и вы оба претерпели огромные изменения за очень короткий период времени. Прежде чем делать что-либо еще, похлопайте себя по плечу за то, что вы сделали это так далеко, и признайте все, чего вы достигли с тех пор, как встретили своего малыша.

Вы пережили бессонные ночи, боролись с кормлением и научились выполнять практически любую задачу одной рукой.Но, как и каждую новую неделю, вас обоих ждет еще много всего! Вот что вам нужно знать о своем 4-недельном ребенке.

Иллюстрация Джошуа Сонга, Verywell

Должен знать

• Будьте уверены в своем выборе для обеспечения безопасности и здоровья своего ребенка, следуя текущим рекомендациям по безопасности, а не устаревшим «советам» по уходу за младенцами.
• Участвуйте в уходе за новым членом семьи всех братьев и сестер, пока вы привыкаете к новому распорядку.
• Продолжайте следить за вашим малышом на предмет колик или рефлюкса во время кормления, поскольку в это время могут появиться и то, и другое.
• Поздравьте себя со всем, что вы и ваш ребенок узнали вместе в этом месяце!

Ваш растущий ребенок

Теперь, когда ваш ребенок немного подрос, ваш врач будет сравнивать его с кривой его роста, в зависимости от того, сколько ему было лет, когда он родился, а также от его веса и длины на тот момент. Это позволяет врачу убедиться, что они все еще развиваются надлежащим образом, но признает, что развитие у детей может быть разным.

Например, если ваш малыш был недоношенным, он может расти иначе, чем доношенный ребенок. К месячному возрасту большинство младенцев набирают от пяти до семи унций в неделю от веса при рождении и вырастают примерно на дюйм.

Основные этапы развития

CDC не начинает отслеживать вехи развития младенцев, пока они не достигнут 2-месячного возраста, потому что развитие на стадии новорожденного может варьироваться. Некоторые дети будут развиваться немного быстрее, чем другие, а некоторым может потребоваться время, чтобы «наверстать упущенное».«В возрасте 4 недель ваш ребенок может:

Кузов

• Поднять голову на несколько минут
• Поднимите руки к лицу или ко рту, но скоро они достигнут рта!
• Контролируйте больше движений головы, например поворачивайте шею из стороны в сторону
• Делать толчковые толчки руками
• Сжать руки в кулаки
• Продолжайте сильные рефлекторные движения

Мозг

• Узнай вас, вашего партнера или членов семьи с широко раскрытыми глазами или признаками возбуждения
• Видеть более четко, до 18 дюймов перед ними
• Внимательно слушайте, когда вы говорите или поете
• Начать курить
• Может превратиться в знакомые звуки, включая ваш голос.На этом этапе слух полностью развит.
• Этюд человеческих лиц

Когда следует беспокоиться

Поскольку в этом возрасте дети могут развиваться по-разному, важно дать малышу время расти в своем собственном темпе. Однако Американская академия педиатрии (AAP) отмечает, что если у вашего ребенка проявляются какие-либо из следующих симптомов, вам следует проконсультироваться с врачом вашего ребенка для дополнительной оценки:

• Плохая способность к кормлению и / или сосанию
• Не мигает при ярком свете
• Не может следовать из стороны в сторону за движущимся объектом
• Не может сфокусировать глаза
• Не двигает руками или ногами или кажется «скованным»
• Имеет «висящие» конечности или кажется слишком расшатанным
• Дрожит в нижней банке
• Совершенно не реагирует на громкие звуки

Совет от Verywell

Младенцы в этом возрасте развиваются по-разному, и важно дать своему малышу время расти в своем собственном темпе.

День из жизни

Если у вас есть другие дети, четыре недели могут стать временем, когда вы начнете испытывать соперничество между братьями и сестрами. Почему? Что ж, «новизна» стадии новорожденного прошла, и ребенок, скорее всего, требует все большего и большего внимания, что может означать, что для других детей будет немного меньше времени.

Как семья, вы все также можете вернуться к своему обычному распорядку дня, в который теперь входит целый другой человек, поэтому, возможно, потребуется внести коррективы.Вот несколько способов предотвратить и уменьшить соперничество между братьями и сестрами:

• Попросите детей помогать в соответствии с возрастом, например держать ребенка на руках, носить подгузники и складывать одежду.
• Будьте готовы к изменениям и регрессу в поведении и развитии вашего ребенка, таким как более частые истерики или возвращение к несчастным случаям, если недавно приучили его к горшку.
• Поощряйте друзей и семью проводить время с другими вашими детьми, когда они предлагают помочь с младенцем, или позвольте им помочь с младенцем, чтобы у вас было больше времени для других ваших детей.
• По возможности придерживайтесь своего обычного распорядка дня, включая время приема пищи, сон и время сна.

Основы ухода за ребенком

К четырем неделям вы, скорее всего, станете профессионалом в смене подгузников! Независимо от того, используете ли вы тканевые подгузники или одноразовые подгузники, у вашего малыша может время от времени появляться опрелость, особенно в летние месяцы. Чтобы предотвратить и лечить опрелости:

• Чаще меняйте подгузник ребенку: Старайтесь кормить ребенка каждую ночь и, как только вы замечаете, что он мокрый или грязный в течение дня.
• Используйте крем от опрелостей: Вы можете нанести крем от опрелостей в качестве профилактической меры, особенно если ваш ребенок склонен к высыпанию, если вы знаете, что ваш малыш будет проводить долгий день на улице или когда вы путешествия. Если вы используете тканевые подгузники, большинство брендов нельзя использовать с кремом от опрелостей, поэтому проверьте инструкции на бирке, прежде чем наносить что-либо.
• Проветрите: Лучший способ предотвратить и лечить опрелости — это позволить вашему ребенку оставаться естественным.Разложите одеяло на земле и дайте ребенку подышать свежим воздухом между сменами или после купания.

Если вашему ребенку кажется, что ему очень неуютно, особенно после кормления, у него может быть газ. Попробуйте эти полезные советы:

• Отрыжка после кормления: Обязательно отрыгивайте ребенка снизу вверх, чтобы облегчить движение воздуха.
• Смена смеси: Вашему ребенку может потребоваться несколько раз сменить смесь, прежде чем найти то, которое лучше всего подходит для его пищеварительной системы.Вы можете попробовать нежную формулу или попросить совета у врача.
• Смените баллончики: Бутылочки и соски сделаны по-разному, поэтому может быть полезно попробовать несколько типов бутылочек и сосков с разными видами воздушного потока, чтобы поэкспериментировать с тем, что снижает газообразование у вашего малыша.

Кормление и питание

В четыре недели вы сможете определить, ест ли ваш малыш достаточно, по тому, насколько хорошо он набирает вес.Ваш ребенок должен набирать примерно пол-унции или даже целую унцию каждый день.

При грудном вскармливании трудно точно определить, сколько молока потребляет ваш ребенок, поэтому вместо этого отслеживайте продолжительность каждого кормления и отслеживайте, насколько хорошо ваш ребенок опорожняет грудь.

На этом этапе младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, будут съедать примерно от трех до четырех унций за одно кормление и постепенно увеличивать это количество примерно на одну унцию в месяц, пока не достигнут восьми унций.Не забывайте позволять ребенку руководить кормлением и никогда не заставляйте его доедать бутылочку.

Как правило, в этом возрасте ваш ребенок по-прежнему будет есть от восьми до 12 раз в сутки, будет продолжать вымачивать не менее шести подгузников в день и будет иметь от одной до трех грязных подгузников в день.

Если вы сцеживаете грудное молоко для хранения, вы можете задаться вопросом, как долго вы можете его безопасно хранить. В общих рекомендациях по хранению грудного молока указано, что грудное молоко можно безопасно хранить в течение следующих периодов времени:

• От четырех до шести часов при комнатной температуре
• До 24 в холодильнике со льдом
• От пяти до восьми дней в холодильнике
• Две недели в морозильной камере (если морозильная камера находится внутри холодильника)
• Три-четыре месяца в морозильной камере (отдельная морозильная камера)
• От шести до 12 месяцев в морозильной камере

В этом возрасте ваш ребенок может пытаться дотянуться до бутылочки или удержать ее, но пока не может сжимать предметы, поэтому у вас может возникнуть соблазн подпереть бутылочку во время кормления.Тем не менее, AAP советует родителям не делать этого, поскольку это может представлять угрозу безопасности для младенцев, вызывать перекармливание и может увеличить риск стоматологических проблем в более позднем возрасте.

Чтобы кормление грудью было для вас более комфортным, используйте подушку для кормления, чтобы держать ребенка, но никогда не оставляйте его без присмотра во время кормления.

Сон

В этом возрасте большинство младенцев еще не спят всю ночь. Как правило, большинство 4-недельных младенцев спят по 16-18 часов за 24-часовой цикл, с несколькими дневными снами в течение дня и одним или двумя более длинными «промежутками» ночью.

Если ваш ребенок хорошо набирает вес и у него нет других проблем со здоровьем, вы можете позволять малышу спать столько, сколько он хочет, чтобы вы оба могли отдыхать так, как вам нужно.

Хотя СВДС по-прежнему вызывает беспокойство у многих родителей в этом возрасте, AAP в настоящее время советует родителям не использовать какие-либо сердечно-легочные мониторы в домашних условиях, поскольку нет достаточных доказательств в поддержку их использования. AAP рекомендует родителям делить комнату, но не спать в течение как минимум шести месяцев.

Совместное использование комнаты позволяет вам визуализировать вашего ребенка, когда он или она спит, знать, есть ли проблема, и вмешиваться при необходимости.Когда вас нет в комнате с ребенком, вы можете использовать видеомонитор, чтобы следить за ним.

Здоровье и безопасность

В 4 недели вашему ребенку предстоит еще один осмотр ребенка. Во время этого визита педиатр оценит рост и развитие вашего ребенка и вместе с вами обсудит важные правила техники безопасности. Вы можете ожидать, что вас спросят о:

• Ваше домашнее окружение: Если вы курите, вам следует бросить курить, чтобы снизить риск СВДС и улучшить здоровье вашего ребенка.Запрещается курить или пассивное курение рядом с ребенком.
• Спальные места: AAP рекомендует, чтобы семьи вообще не спали вместе, даже для короткого сна.
• Безопасность автокресла: В возрасте 4 недель ваш младенец должен находиться в автокресле, обращенном назад.
• Вакцины: Вторая доза вакцины против гепатита B также может быть введена во время этого визита.

Хотя большинство признаков колик появляется в трехнедельном возрасте, они все же могут развиться позже.Поговорите со своим врачом, если у вашего малыша есть такие симптомы, как:

• Избыточный газ
• Частая рвота метательными снарядами
• Плач, продолжающийся более двух часов
• Набирает вес, но все еще очень нервничает
• Раздражительность в вечерние часы

Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вашего малыша нет других проблем со здоровьем. В некоторых случаях рефлюкс может вызывать симптомы колик и поддается лечению. Признаки рефлюкса включают:

• Удушье при кормлении
• Отказ от кормления
• Прогиб во время кормления или сразу после него
• Хронический кашель
• Хриплый голос или плач

Myth vs.Реальность

По мере роста вашего ребенка вы можете столкнуться с множеством «советов» от семьи и друзей, и, к сожалению, некоторые из советов, которые вы услышите, будут устаревшими и потенциально опасными для вашего ребенка. Вот несколько самых распространенных мифов пожилых женщин об уходе за младенцами, а также текущие рекомендации по обеспечению безопасности вашего малыша:

Миф: Младенцам нужно много слоев, чтобы не замерзнуть!

На самом деле: перегрев и свободные слои одежды являются факторами высокого риска СВДС, поэтому важно обеспечить безопасность вашего малыша, поддерживая его при комфортной температуре и никогда не надевая свободные слои одежды, включая одежду, одеяла или шляпы с завязками рядом с ними.

Хорошее общее практическое правило заключается в том, что если вам удобно, ваш ребенок тоже будет чувствовать себя комфортно. А если вы еще этого не сделали, вы можете даже подумать о том, чтобы добавить вентилятор в комнату ребенка, когда он спит, поскольку использование вентилятора в спальне снижает риск СВДС.

Миф: Детям нужно много воды, чтобы оставаться здоровыми!

Реальность: грудное молоко — полноценное питание первого года жизни. Детям, находящимся на грудном и искусственном вскармливании, не требуется дополнительная вода в течение первых шести месяцев жизни, поскольку это может заменить кормление и привести к тому, что ваш ребенок будет терять ключевые питательные вещества, необходимые для роста.

Миф: Ты испортишь своего малыша, так сильно подержав его!

Реальность: Это невозможно. В этом возрасте младенцы все еще нуждаются в вас, чтобы помогать им познавать мир, реагировать на их потребности и заставлять их чувствовать себя в безопасности.

советов по выживанию для новых отцов, чтобы пережить первый месяц с новорожденным

Младенцы не выходят из матки с практическим руководством для молодых родителей. Вместо этого они переворачивают весь ваш мир с ног на голову.Первые пять месяцев жизни новорожденного могут сильно дезориентировать новых папу и маму. Поскольку вещи постоянно меняются, бывает трудно установить распорядок дня, и вы начинаете задаваться вопросом, будет ли ваша жизнь когда-либо снова напоминать что-то знакомое. К счастью, небольшой совет от тех, кто был там, может иметь большое значение для выживания в периоды взлетов и падений раннего отцовства. В этот напряженный первый месяц быть хорошим отцом новорожденному означает работать над установлением распорядка дня, одновременно борясь с режимом сна, требованиями к питанию, грудным вскармливанием и проблемами безопасности.

На самом деле все это не так сложно, как кажется — хотя это и непросто — для навигации требуются реальные усилия, стратегия и немного контекста. Мы даем вам несколько советов по выживанию для новых отцов.

Установите процедуру. Сейчас же.

Твердый, управляемый ребенком график может означать разницу между ребенком, который легко ест и спит, и ребенком, который превращает ночи и дни в настоящий ад. Но родители не могут просто навязать своему ребенку расписание и надеяться, что это сработает.Уловка заключается в том, чтобы подождать, пока ребенок установит свой собственный режим сна, еды и бдительности. Обычно они что-то решают к трехмесячной отметке. А через месяц резко поменяют. Это нормально и нормально. Родителям просто нужно следовать за своим ребенком и строго придерживаться расписания, которое он устанавливает.

Наряду с этим расписанием родителям следует разработать ритуал ночного сна, который подготовит ребенка к тому, чтобы он мог лечь. Несмотря на то, что у них нет зубов, процедура может включать массаж десен, рассказ или две и песню.Детей следует укладывать, когда они спят, но не спят, чтобы они могли научиться успокаивать себя.

Пеленайте своего ребенка, как буррито

Наблюдательный папа наверняка заметил, как ловко медсестры родильного отделения превратили своего ребенка в нечто, напоминающее пеленку с крошечной очаровательной головкой, торчащей сверху. Пеленание очень утешает новорожденного. Давление на их тела напоминает давление в утробе матери, и оно не дает им проснуться и почесать себя руками и пальцами, у которых на данный момент есть собственный разум.

Нет необходимости покупать специальный пеленок. Ловкий папа может обойтись тем, кого отправили домой из больницы. Пеленание — это четырехэтапный процесс, на освоение которого уходит немного времени, но в конечном итоге он полностью окупается.

Новым папам не следует беспокоиться о вонючих вещах

Первые смены подгузников могут быть весьма тревожными даже для пап с сильнейшими рвотными рефлексами. Это потому, что первые несколько глотков, которые делает ребенок, никоим образом не похожи на буханку среднего взрослого. Будьте уверены, что первый стул с черным меконием — это совершенно нормально.По мере того, как ребенок растет, его подгузники будут содержать все цвета и текстуры радуги, особенно в первые месяцы. Единственный раз, когда вам действительно нужно беспокоиться, это если вы видите красный цвет подгузника.

Кормление — семейное событие

В первые месяцы новорожденного помещают в грудь или бутылочку. Хотя грудное молоко рекомендуется в течение как минимум первых трех месяцев, некоторые женщины не могут кормить грудью и использовать смеси. Никто не должен чувствовать себя виноватым из-за этого.

Что бы ни было у ребенка во рту, папы могут абсолютно помочь своим партнерам с кормлением.Это немного проще, когда в игру вступают бутылочки, но даже кормящим матерям новые папы могут помочь обеспечить комфорт, помогая устранять неполадки, проводить исследования и перекусывать в период лактации.

Когда пришло время заняться игрой в бутылку, папы, которые берутся за ночное кормление, становятся настоящими MVP. Им просто нужно убедиться, что они входят тихо, приглушенный свет и минимальное взаимодействие. Но самое главное, папы должны отрыгнуть этого малыша, прежде чем снова его уложить.

Когда плачут дети

Плач ребенка причиняет боль, потому что это сделала эволюция.Это предупреждение, но не всегда одно и то же. Некоторые считают, что детский плач можно даже расшифровать. Это могло быть правдой! Может и нет.

Независимо от того, решит ли родитель приложить усилия, чтобы перевести детский плач, есть несколько способов попытаться остановить плач. Родители могут держать ребенка на руках так, чтобы он лежал лицом вниз или на боку. Также могут работать длинные шумы, потому что это, по сути, белый шум. Небольшое покачивание или покачивание могут создать спокойствие, но также и быстрая поездка на автомобиле.

Сон — это все

В первые пять месяцев ребенку потребуется от 16 до 20 часов сна в сутки. Но родителям нужно помогать им учиться день и ночь, ведь в утробе матери такого не было. Теперь, когда они на улице, дни должны быть яркими и активными, а ночи — темными, скучными и тихими.

Родителям также необходимо знать, что младенцы активно спят и спят в быстром 20-минутном цикле, из-за которого они могут шевелиться и шуметь каждые полчаса.Важно бороться с желанием поднять их. Скорее всего, они переориентируются и снова отложат.

В детских кроватках не должно быть одеял, бортиков или мягких игрушек, хотя натянуть натянутую простыню на матрас можно. Дети должны быть одеты в теплую удобную, но не свободную одежду. Родители также должны бороться с желанием заснуть, положив ребенка на грудь. Многие младенцы умерли после того, как родитель случайно перевернул своего ребенка во время сна на кушетке, или после того, как младенец оказался в ловушке и задохнулся в подушках кушетки.

Поощряйте время для игр пораньше!

Многие новые папы могут не чувствовать, что ребенок делает что-нибудь особенно интересное в течение первых пяти месяцев, но в их маленьких кружках происходит много всего. А папы, которые общаются в это важное время, делают своим детям удивительный подарок.

Один из лучших способов сделать так, чтобы мозг ребенка продолжал готовить, — это просто поговорить. Типа, все время. Родители могут говорить о том, что происходит в доме, называя запахи, цвета и предметы.Им следует использовать забавные голоса и различные эмоции. Они даже могут процитировать сцены из любимого фильма Тарантино. Младенцам в это время тоже нужно читать. Это огромный шаг к грамотности, даже если они просто клеят дощечку.

Знакомство вашего ребенка с внешним миром

В первые пару недель родители заметят, что люди требуют войти и увидеть нового ребенка. Для них лучше всего будет держать дом под замком, насколько это возможно. Одна из тактик — попросить новых бабушку и дедушку согласовать расписание поездок, чтобы у семьи была пара недель, чтобы поселиться дома до их приезда.Но что касается лиц, не являющихся родственниками, многие семьи обращаются к близкому другу, чтобы назначить визит, чтобы им не приходилось об этом думать.

Когда эти люди приезжают, родители должны просить посетителей не оставаться надолго и приносить с собой немного еды. Нет необходимости содержать дом в чистоте. Родителям также не нужно выглядеть вместе.

Также важно отметить, что в какой-то момент в первые пять месяцев будет важно выбраться из дому к черту. Родители не должны стесняться водить детей в рестораны.Им просто нужно спланировать прогулку, когда ребенок спит, найти место, где достаточно места для автокресла, и попросить чек вместе с едой.

Путешествовать дальше в это время может быть легче, чем когда ребенок подрастет. Младенцы часто спят во время перелетов и поездок, если маршрут строится вокруг их режима сна. Важно то, что родители не должны чувствовать себя привязанными к своему дому.

Обнять секс

Смотри.Это случится снова. Общее правило заключается в том, что через шесть недель после родов можно начинать снова, но часто требуется больше времени для полного восстановления, хорошего настроения и бодрствования. Помедленней. Быть нежным. Станьте романтичным. Используйте смазку.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

этапов развития ребенка

В течение первого года жизни ваш ребенок будет расти и развиваться с удивительной скоростью.

Ее вес удвоится к 5-6 месяцам и утроится к ее первому дню рождения. И она постоянно учится.

Основные достижения, называемые этапами развития, включают переворачивание, сидение, стояние и, возможно, ходьбу. И ваше сердце, скорее всего, растает от звука ее первого «мама» или «папа».

Нет двух абсолютно одинаковых младенцев. Ваш ребенок будет развиваться в своем собственном темпе. Большинство детей достигают определенных этапов в одном и том же возрасте. Однако здоровый, «нормальный» ребенок нередко отстает в одних областях или мчится вперед в других.

Следующие этапы являются лишь ориентировочными. Лечащий врач вашего ребенка будет оценивать его развитие при каждом осмотре. Помните: всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка, если вы думаете, что ваш ребенок отстает.

Если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель беременности), вам нужно немного иначе взглянуть на основные этапы. Предполагаемый возраст, в котором ваш ребенок достигнет различных этапов, зависит от срока его родов, а не от дня рождения.Таким образом, если ваш ребенок родился на два месяца раньше срока, он, скорее всего, достигнет вехи на два месяца позже, чем предполагают приведенные ниже рекомендации.

К концу первого месяца большинство младенцев:

• Делайте резкие, дрожащие движения руками
• Приблизить руки к лицу
• Сжать руки в кулаки
• Двигать головой из стороны в сторону лежа на животе
• Сфокусируйтесь на объектах на расстоянии 8–12 дюймов
• Предпочитать человеческие лица другим формам
• Предпочитаю черно-белые или высококонтрастные узоры
• Хорошо слышать
• Распознавать некоторые звуки, в том числе голоса родителей

К концу третьего месяца большинство младенцев:

• Лежа на животе поднимать голову и грудь
• Опора на верхнюю часть тела руками в положении лежа на животе
• Вытягивать ноги и толкаться в положении лежа на животе или спине
• Надавите на ноги, поставив ступни на твердую поверхность
• Открытые и закрытые руки
• Поднести руки ко рту
• Игрушки для рук и рук
• Следить глазами за движущимся объектом
• Циферблаты внимательно
• Узнавать знакомые предметы и людей на расстоянии
• Начните скоординированно использовать руки и глаза
• Начать лепет и имитировать какие-то звуки
• Улыбаться на звук родительских голосов
• Наслаждайтесь игрой с другими людьми
• Может плакать при остановке игры

К концу седьмого месяца большинство младенцев:

• Перевернуться в обе стороны (животом к спине и спиной к животу)
• Сядьте
• Дотянуться до объекта рукой
• Перенести предметы из одной руки в другую
• Поддерживать весь вес на ногах в вертикальном положении
• Развивайте полноцветное зрение и зрелое зрение вдаль
• Используйте голос, чтобы выразить радость и неудовольствие
• Ответить на собственное имя
• Лепет цепочки согласных (ба-ба-ба-ба)
• Распознавать эмоции по тону голоса
• Исследуйте предметы руками и ртом
• Боритесь за предметы, недоступные для досягаемости
• Наслаждайтесь игрой в peek-a-boo
• Проявлять интерес к зеркальным изображениям

К первому дню рождения большинство младенцев:

• Сидеть без посторонней помощи
• Встать на колени
• Ползать
• Подняться, чтобы встать
• Ходьба, держась за мебель, и, возможно, несколько шагов без опоры
• Пинцетный захват (большой и указательный пальцы)
• Скажи «дада» и «мама»
• Используйте восклицания, например «ой ой!»
• Попробуйте подражать словам
• Отвечать на запросы «нет» и простые устные запросы
• Используйте простые жесты, например покачивание головой «нет» и махание рукой на прощание.
• Изучать предметы разными способами (трясти, стучать, бросать, ронять)
• Начать правильно пользоваться предметами (пить из чашки, причесывать волосы)
• Легко находи спрятанные предметы
• Посмотрите на правильное изображение, когда изображение имеет имя

К второму дню рождения большинство детей:

• Прогулка в одиночестве
• Тянуть игрушки за собой во время ходьбы
• Носить большую игрушку или несколько игрушек во время прогулки
• Начать работу
• Удар по мячу
• Взбираться на мебель и спускаться с нее без посторонней помощи
• Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, держась за опору
• Набросок мелком
• Построить башню из четырех или более блоков
• Узнавать имена знакомых людей, предметов и частей тела
• Произнесите несколько отдельных слов (от 15 до 18 месяцев)
• Используйте простые фразы (от 18 до 24 месяцев)
• Используйте предложения из двух-четырех слов («хочу перекусить»).
• Следуйте простым инструкциям
• Начать сортировку объектов по форме и цвету
• Начать притворяться
• Подражать чужому поведению
• Демонстрируйте растущую независимость

Почему первый год так важен для обучения в будущем

Хорошо известно, что то, что происходит в первый год, не только важно, но и очень важно.Младенцы, которые в первый год имеют правильный опыт движения в раннем возрасте, по мере взросления улучшают координацию, концентрацию, память, поведение и восприятие.

Неизвестно, насколько сильно родители могут влиять на развитие мозга своих детей и их будущие способности к обучению.

Каждый родитель имеет право дать своему ребенку такой шанс.

Мозг ребенка растет быстрее всего в первые двенадцать месяцев жизни, и это критический период для обучения.Исследования показали, что правильная стимуляция младенцев может повлиять на то, насколько хорошо они будут вести себя, читать и учиться, когда пойдут в школу. Кроме того, у них улучшились навыки уверенности, общения и социализации.

В течение этого первого года мозг резко растет, производя миллиарды клеток и сотни триллионов связей между этими клетками. Мозг ребенка фактически достигает более половины своего взрослого размера за первые три месяца.

Хорошо исследовано, что в эти самые ранние годы жизни закладывается большая часть основных проводов, связанных с обучением.Исследования развития мозга ясно показывают, что успехи ребенка в школе достигаются в самые ранние годы жизни.

Существует захватывающий и огромный рост мозга, который может произойти в этот самый ранний год, если младенцам будут предоставлены возможности обучения и возможность использовать свой мозг. Человеческий мозг растет за счет использования, и этот рост практически завершается к шести годам. Это не означает, что мы не можем учиться после этого возраста, это просто означает, что качество доступного нам обучения будет зависеть в первую очередь от основ, которые мы приобрели в первые годы своей жизни.

Наибольшая разница в количестве нейронных связей, с которыми в конечном итоге будет иметь ребенок, происходит в первый год жизни. В течение первого года клетки мозга создают миллионы связей. Пик соединений приходится примерно на год, и в процессе, называемом «отсечением», они удаляются, если не используются. Связи, которые регулярно используют младенцы, — это те, которые они сохраняют.

Итак, как мы можем помочь ребенку «использовать» свой мозг и вырастить умного ребенка?

Движение

— один из ключевых моментов, способствующих обучению младенцев.Мозг младенцев растет благодаря движению. Внедрение правильных движений в повседневную жизнь вашего ребенка с первых месяцев жизни окажет глубокое влияние на его мозговой рост и неврологическую организацию. Веселые и увлекательные движения будут стимулировать интеллектуальный, физический и эмоциональный рост, обеспечивая прочную основу для будущего обучения, здоровья и счастья.

Младенцы рождаются для движения и запрограммированы на развитие в соответствии с определенной последовательностью физических этапов.Это пошаговый процесс. Каждый этап дает им опыт, необходимый для достижения следующего уровня развития. Эти вехи коррелируют со стадиями развития мозга. Наряду с развитием двигательных навыков стимулируются и готовятся к обучению в будущем другие ключевые области развития мозга.

Важно помнить, что нельзя «торопить» ребенка в процессе развития. Мозгу нужно много времени, опыта и практики, чтобы «закрепить» каждый новый двигательный навык, который он усваивает.Эти движения и качество движений на каждой стадии развития будут определять степень роста мозга.

Правильные ранние движения легки, естественны и увлекательны, и любой родитель может делать их со своими младенцами. Родители — первые, самые важные и лучшие учителя для ребенка.

Посредством программ BabyROO они стремятся помочь родителям почувствовать уверенность в своих знаниях о развитии мозга и тела своих детей и предоставить им соответствующие с точки зрения развития и любящие занятия, которые можно легко выполнять как в GymbaROO, так и дома.

Д-р Джейн Уильямс (PhD, BMgt, RN (Paeds)) — генеральный менеджер по исследованиям и образованию в GymbaROO и KindyROO. Д-р Уильямс — один из ведущих австралийских экспертов по вопросам развития младенцев и детей.

Узнайте больше о Gymbaroo здесь

Мозг вашего ребенка: как родители могут поддержать здоровое развитие

• Мозгу вашего ребенка нужна прочная основа.
• Любовные, постоянные, позитивные отношения помогают укрепить мозг и защитить его от негативных последствий стресса.
• Повседневный опыт помогает сформировать мозг вашего ребенка — от повседневных дел до людей, с которыми он контактирует.

Мозг вашего ребенка строится с течением времени: он начинается во время беременности и продолжается до раннего взросления. И, как и зданию, ему нужен прочный фундамент.

Мозг состоит из нескольких различных областей, которые контролируют все, что мы делаем — от слуха и ходьбы до решения проблем и того, как мы себя чувствуем.В каждой области есть миллионы клеток мозга или нейронов. Эти нейроны общаются друг с другом, передавая химические сообщения через крошечные пространства, называемые синапсами. Поскольку сообщения повторяются снова и снова, создается больше ссылок и формируются «нейронные пути». Думайте об этих путях как о проводке мозга. В первые годы жизни эти связи развиваются чрезвычайно быстрыми темпами.

Так как же происходит это развитие? Здесь на помощь приходят родители. Вы можете помочь своему ребенку развиваться здоровым образом.Для этого не нужны специальные игрушки или оборудование, и это проще, чем вы думаете!

Знаете ли вы…?

• Мозговые проводники вашего ребенка не полностью подключены при рождении. Он очень активен, меняется и развивается в ответ на то, что происходит вокруг них. Именно повседневный опыт — такие действия, как игра, чтение, обучение, взаимодействие и реакция людей — помогает развивать мозг вашего ребенка.
• От того, насколько хорошо будет организована вся проводка, то есть как будет развиваться мозг вашего ребенка, будет зависеть его способность изучать язык, решать проблемы и хорошо учиться в школе.В более позднем возрасте это может повлиять на их физическое и эмоциональное здоровье, а также на то, как они ладят с другими людьми.
• Отношения имеют решающее значение . Любовные, последовательные и позитивные отношения помогают укрепить мозг и защитить его от негативных последствий стресса.
• Даже очень маленькие дети могут испытывать стресс, если места, где они живут и играют, кажутся небезопасными или пугающими. «Токсический» стресс, который намного серьезнее кратковременного повседневного стресса, вызван постоянными проблемами, такими как крайние семейные конфликты, бедность, жестокое обращение, пренебрежение, подвергание насилию, наличие одного из родителей, злоупотребляющих наркотиками или алкоголем, или наличие родитель с нелеченным психическим заболеванием.Токсический стресс вреден для развивающегося мозга вашего ребенка. Это может привести к физическим, обучающим и эмоциональным проблемам в детстве, и эти проблемы могут сохраняться и во взрослой жизни. Если вас беспокоит ситуация в вашем доме, поговорите со своим врачом или врачом вашего ребенка.

Потребности развивающегося мозга вашего ребенка:

• Отзывчивый, заботливый, положительный опыт : Повседневные впечатления помогают формировать мозг вашего ребенка — от повседневных дел до людей, с которыми ваш ребенок контактирует.Младенцы должны жить и играть в здоровом пространстве, где есть возможность учиться и расти. И им нужно, чтобы вы научились распознавать, когда они устали, или голодны, или испытывают стресс, или хотят, чтобы вы их обняли или обняли. Теплая и предсказуемая реакция на вашего ребенка и создание распорядка дня помогают малышам чувствовать себя в безопасности. Это показывает им, что они могут рассчитывать на вас, когда они больны, расстроены или огорчены, и что вы можете удовлетворить их потребности. Младенцы нуждаются в том, чтобы их родители и опекуны реагировали на них с любовью, заботой и последовательностью.
• Веселые занятия : Говорить, читать и петь ребенку — это веселый и простой способ помочь ему расти. То же самое и с простыми играми, такими как полежать немного на животик со своим маленьким ребенком или поиграть в прятки со своим 5-месячным ребенком.
• Хорошее питание : Если вы можете кормить грудью, грудное молоко — это лучшая еда, которую вы можете давать своему ребенку в течение первых 6 месяцев жизни (и в дальнейшем, с добавлением прикорма). Кормите ли вы грудью или пользуетесь смесью, считайте время кормления также временем для развития мозга: зрительный контакт, улыбка и контакт с кожей — все это положительный опыт.По мере роста вашего ребенка обязательно предлагайте продукты, богатые железом, и продукты с различными питательными веществами, например фрукты и овощи (ссылки на ресурсы по здоровому питанию см. Ниже).
• Вашему малышу не нужны дорогие игрушки . Любящие улыбающиеся лица взрослых, которые им откликаются, — лучшие игрушки КОГДА-ЛИБО. Многие электронные игрушки и шоу продаются как «обучающие» для младенцев. Но нет никаких исследований, подтверждающих утверждения о том, что эти продукты помогают младенцам учиться. Просмотр экрана — пассивный .Младенцам необходимо активно взаимодействовать с вами и другими людьми в их жизни и исследовать их мир. Детям младше 2 лет не рекомендуется экранное время.

Что ты умеешь?

• Отвечайте своему малышу . Это особенно важно, когда ваш ребенок болен, голоден, расстроен или просто нуждается в утешении. Но младенцы также обращаются к вам бесчисленным множеством позитивных способов — лепетом, издавая звуки или улыбаясь. Когда вы отвечаете с любовью и последовательно, вы помогаете мозгу вашего ребенка развиваться.
• Создайте безопасный и любящий дом для вашего ребенка . Разработайте распорядок дня, на который может рассчитывать ваш ребенок. Сохраняйте спокойствие в доме.
• Помогите малышу исследовать окружающую среду как изнутри, так и снаружи . Игра помогает детям учиться, а вы — первый товарищ по играм для вашего ребенка. Игра в простые игры поможет им узнать больше о людях и окружающем мире. И не забывайте разговаривать с малышом, когда вы занимаетесь повседневными делами. Расскажите ребенку, что происходит, укажите на интересные вещи, которые вы видите вместе, и помогите ему развить другие чувства — слух, осязание, вкус и обоняние.
• Регулярно ухаживайте за своим ребенком . Ваш ребенок должен регулярно посещаться врачом. Своевременно обновляйте вакцины и поговорите со своим врачом о разработке и о том, чего ожидать дальше.
• Развивать связи с общественностью . Узнайте об услугах и программах, доступных в вашем районе. Во многих общинах есть агентства или центры, которые обслуживают молодые семьи. Игровые группы и открытые встречи — отличные места для встреч с другими родителями, и у многих есть профессиональные специалисты, которые могут ответить на вопросы.Если вы не знаете, куда идти, попробуйте обратиться в местный общественный центр, публичную библиотеку, отдел общественного здравоохранения или программу семейных ресурсов.
• Выбирайте качественный детский сад . Когда вам нужно быть далеко от вашего ребенка, убедитесь, что вы оставите его с опекуном, который будет заботиться о нем так же, как и вы. Выберите человека, которому вы доверяете, который откликнется на эмоциональные потребности вашего ребенка и обеспечит безопасную и здоровую среду с возможностью учиться и расти.
• Обратитесь, если вам нужна помощь .Если вы чувствуете стресс, подавленность, депрессию или вам нужна помощь в уходе за ребенком, не бойтесь обращаться за помощью. Поговорите со своим врачом, семьей или обратитесь в местное общественное учреждение.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет по психическому здоровью и порокам развития
• Консультативный комитет по государственному образованию

Последнее обновление: октябрь 2017 г.

Развитие вашего ребенка: 0–3 месяца

Это начало вашей новой родительской жизни.Так много всего, чего стоит ожидать от их первой улыбки, но вы обязательно почувствуете нервы.

Первые дни могут быть захватывающими, сложными и полезными. Мы здесь, чтобы помочь вам в первые 1000 дней родительской жизни. Читайте дальше, чтобы узнать, чего вы можете ожидать от развития вашего ребенка от рождения до трех месяцев.

Разработка

Как новый родитель вы, конечно же, хотите убедиться, что ваш ребенок здоров и хорошо растет. Для новорожденных нормально терять от 6% до 7% веса тела в первые две недели после рождения, поэтому не беспокойтесь (NHS Choices, 2017).

Каждый ребенок уникален. Некоторые дети могут есть и спать больше всего в первые несколько недель. Другие могут быть очень бодрыми и бдительными, а некоторые могут быть очень суетливыми и расстроенными (St James Roberts, 2012).

Кормление

Кормите ли вы ребенка грудью, кормите смесью или используете комбинацию, одно можно сказать наверняка. Кормление ребенка будет одной из самых трудоемких задач в этом возрасте. Вашему ребенку нужно будет часто кормить круглосуточно.

Если вы не уверены в том, насколько хорошо ваш ребенок кормит, содержание подгузников вашего ребенка является хорошим показателем.Если у вас есть вопросы о кормлении ребенка, вы можете позвонить в службу поддержки NCT по номеру 0300 330 0771 (с 8:00 до 22:00, семь дней в неделю).

В течение первых шести месяцев жизни ваш ребенок будет получать все необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси. Младенцы должны начинать принимать твердую пищу только в возрасте шести месяцев (NHS Choices, 2018).

Здоровье

Первые прививки вашему ребенку сделают в возрасте восьми недель (NHS Choices, 2016). Затем они получают ревакцинации в 12 недель и 16 недель.Подробнее читайте в статье о расписании прививок.

Спящий

Все дети разные, но в этом возрасте вы можете ожидать, что ваш ребенок проснется ночью для кормления. Их животик еще крошечный, поэтому кормить их нужно мало и часто.

Некоторые родители считают, что пеленание новорожденного помогает им успокоиться. Некоторые данные подтверждают эту практику (van Sleuwen et al, 2007).

Режим сна вашего ребенка будет меняться по мере роста. Обратитесь за помощью, если она вам нужна.Когда есть возможность, важно стараться спать или отдыхать, чтобы справиться с бессонными ночами.

Плач

Новорожденные дети могут много плакать. Обычно это происходит из-за того, что они голодны или устали, но бывает трудно сказать. Когда ваш ребенок начинает плакать, просмотр списка вероятных причин поможет вам быстро выяснить, что не так.

Иногда маленькие дети страдают коликами — необъяснимым и чрезмерным плачем. Если вас беспокоит плач ребенка, обратитесь к врачу.

Слышать, как ваш ребенок много плачет, может быть очень трудно, поэтому убедитесь, что вы получаете поддержку. Всегда полезно поговорить с другими родителями об их опыте — почему бы не присоединиться к местной группе NCT Early Days или группе Bumps and Babies.

Уход за младенцем

В этом возрасте вам не нужно ежедневно купать ребенка (NHS Choices, 2015). Обычно достаточно купать ребенка три или четыре раза в неделю, хотя ванна может быть приятной частью распорядка дня перед сном. Купание может быть отличным способом для партнеров поучаствовать.В воду для ванны не нужно добавлять какие-либо продукты, в первый месяц ребенку лучше всего использовать простую воду.

Вашему ребенку понадобится много подгузников. У вас есть множество вариантов подгузников от одноразовых до многоразовых, поэтому найдите время, чтобы подумать, что лучше всего для вас и вашего ребенка.

Время воспроизведения

По мере роста вашего новорожденного ребенка он будет все больше интересоваться окружающим его миром. Игра будет приобретать все большее значение, поскольку именно так дети учатся и развиваются.

К трем месяцам ваш ребенок начнет поворачивать голову, бить ногами, смотреть ему в глаза и улыбаться.Их внимание обычно привлекают красочные детские мобильные телефоны и смелые черно-белые картинки. То же самое будет с дрожащими хрипами или звуками голосов.

Некоторым младенцам нравится лежать в «детских спортзалах». Это арки, на которых свисают такие предметы, как колокольчики или зеркала. Вашему ребенку также понравится смотреть на ваше лицо, когда вы поете, читаете или разговариваете с ним (Murray, 2014).

Безопасность

По мере того, как ваш ребенок становится более подвижным, а вы — более уверенным в себе, не забывайте о безопасности.

В этом возрасте стоит обратить внимание на следующие рекомендации Детского фонда предупреждения несчастных случаев:

• Не оставляйте ребенка одного на кровати или другой поверхности, по которой он может скатиться.

• Регулярно проверяйте автокресло на предмет пригодности как для ребенка, так и в автомобиле.

• Всегда используйте подходящие ремни безопасности в вашей коляске или прогулочной коляске.

Заботьтесь о себе

Первые месяцы после родов — волнующие, сложные и утомительные.Вам нужно заботиться о себе, а также о своем ребенке. Прочтите наши основные советы о том, как позаботиться о себе после рождения ребенка.

• Спите, когда ваш ребенок спит, даже если это означает дневной сон. Если вы не можете заснуть, постарайтесь хотя бы отдохнуть: положите ноги с журналом или посмотрите телевизор.
• Не бойтесь просить помощи у друзей и родственников.
• Каждый день гуляйте с малышом.
• Присоединяйтесь к курсу NCT Early Days или группе Bumps and Babies — встречи с другими мамами могут дать вам то, чего вы будете ждать, и других людей, с которыми можно поговорить, которые находятся на том же этапе жизни.
• Попробуйте выполнять упражнения, особенно упражнения для мышц тазового дна.
• Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» в первые несколько дней после рождения ребенка. На фоне усталости, потрясений и физических нагрузок, связанных с родами, неудивительно, что некоторые мамы чувствуют себя немного подавленными. «Бэби-блюз» включает неожиданный плач и чувство, что вы не можете справиться. Обычно это проходит, но если этого не происходит, это может быть признаком послеродовой депрессии (ПНД). Новым родителям, страдающим от ПНП, предоставляется много помощи, советов и поддержки, поэтому не бойтесь обсуждать любые проблемы с друзьями, семьей, терапевтом или местным медперсоналом.
• Рождение ребенка также обязательно повлияет на ваши отношения с партнером, семьей и друзьями. Понимание того, как могут измениться ваши отношения, поможет вам уверенно и счастливо приспособиться к жизни с новым ребенком.

Последнее обновление этой страницы: октябрь 2017 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Вы можете найти одну из наших групп Early Days полезной, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Прочтите наши главные советы о том, как позаботиться о себе после рождения ребенка.

Информация от NHS Choices о послеродовой депрессии и о том, как правильно питаться.

Телефон доверия 08451 228 669. Телефоны открыты 7 дней в неделю с 9:00 до 22:00.

.