Почему ночью плачут дети: Почему ребенок просыпается ночью и сильно плачет – какие причины и что делать 2020 – Причины детского плача во сне (по ночам), что делать?

Содержание

Почему ребенок просыпается ночью и сильно плачет – какие причины и что делать 2020

Довольно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью с истерикой и начинает сильно плакать без, казалось бы, видимых на то причин. Педиатры успокаивают и говорят, что такое явление встречается сплошь и рядом. В особенности оно распространенно, если малыш совсем еще маленький (до года). Чтобы знать, как вести себя родителям, мы советуем выяснить ключевую причину плача. Не стоит сразу же отправляться в аптеку за детскими седативными препаратами, а тем более повышать на ребенка голос. 

Содержание статьи

Основные причины детского плача по ночам

Причины плачаТак почему ребенок плачет, когда просыпается? В действительности причин очень много и большинство из них не представляют опасность для малыша. Как правило, ночной плач связан со следующими факторами:

  1. Не до конца сформированная нервная система. Она может неожиданно переходить из спокойного состояния в активное. По этой причине дети могут просыпаться посреди ночи.
  2. Нередко ребенок часто пробуждается ночью из-за страшных или неприятных сновидений. Кроме того, он боится потерять маму и остаться один. Это, прежде всего, касается совсем еще маленьких детей, у которых все еще очень крепкая ментальная связь с мамой.
  3. Если ребенок просыпается ночью и плачет, вполне возможно, причину стоит искать в его физиологических потребностях. Он может быть голоден или испытывать необходимость сходить в туалет.
  4. Подобно взрослым, дети часто испытывают дискомфорт от неудобной позиции во время сна. По этой причине у них затекает определенная часть тела, и они просыпаются с криками или плачем.
  5. Кроме того, малыши могут проснуться из-за неприятных или болезненных ощущений при прорезывании зубов. Поэтому мы советуем посмотреть на десна ребенка. В таком случае они будут воспалены и отечны.

Если ваш ребенок просыпается с плачем с определенной регулярностью и его трудно уложить обратно спать, мы советуем обратиться к педиатру. Он в свою очередь может направить малыша к кардиологу и неврологу. И пусть обследование ничего не обнаружит, зато вы сможете перестраховаться и быть спокойными.

Физиологические и неврологические причины

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы – отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

  • избыточное внутричерепное давление;
  • тромбы;
  • скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

  • Рыдает малыш ночьатмосфера в семье;
  • недавний переезд;
  • знакомство с новыми людьми;
  • слишком жаркое лето;
  • посещение аттракционов и так далее.

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Как помочь?

Если ребенок плачет во сне и не просыпается или плачет и потом просыпается, мы рекомендуем обратить внимание на следующие советы. Они помогут улучшить качество ночного отдыха ваших детей, чтобы они засыпали здоровым, равномерным и глубоким сном. Итак, что нужно делать:

  1. Сформируйте и придерживайтесь оптимального распорядка дня. Некоторые родители необоснованно считают, что ребенок должен идти спать только тогда, когда хочет. По словам педиатров, это в корне неверная точка зрения. Очень важно, чтобы дети ложились в кроватки в одно и то же время. Это дисциплинирует их, способствует успокоению и самостоятельной подготовке перед отходом ко сну.
  2. ПробуждениеНепосредственно перед сном (за 1-2 часа) начинайте постепенно успокаивать малыша. В этом случае имеет смысл полностью отказаться от активных подвижных игр. Желательно, чтобы он не смотрел телевизор и не сидел за компьютером. Все это чрезмерно возбуждает нервную систему.
  3. Недостаточно создать правильную атмосферу для засыпания. Врачи рекомендуют организовать подходящие условия для пробуждения. Детки должны просыпаться в знакомом им месте. Будет замечательно, если родители в это время окажутся поблизости.
  4. Еще один неплохой вариант – за 10-15 минут до пробуждения аккуратно погладьте ребенка по голове. Это осторожно выведет ребенка из сна и первое, что он увидит – маму. Скорей всего, вместо плача на его лице появится улыбка.
  5. Крайне важно создать определенный алгоритм действий, который поможет ребенку самостоятельно настроиться на скорейшее засыпание. Так, например, можно немного поиграть в спокойные логические игры, затем принять ванну с успокаивающими травами (ромашка, мелиса, мята и так далее). Далее расскажите ребенку сказку или спойте колыбельную. Если регулярно практиковать одинаковую последовательность действий, качества сна у малыша заметно улучшиться уже после 7 дней.
  6. Убедитесь в том, что ребенку комфортно в его кроватке. Что она не слишком широкая, матрас удобный и достаточно мягкий.
  7. Мы советуем создавать внутри помещения оптимальный микроклимат. По возможности поддерживайте температуру воздуха в диапазоне от 20 до 22 градусов. Что касается уровня влажности, то он не должен опускаться ниже 50 процентов. Для этого регулярно выполняйте влажную уборку.

Ну и, конечно же, не паникуйте, если заметили, что ваши детки время от времени просыпаются во время ночного сна. Это абсолютно нормальное явление, с которым сталкивалось и в будущем столкнется еще не одно поколение родителей.

Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, всегда укладывайте его спать и кормите в одно и то же время. Это обеспечит быстрое засыпание и полностью устранит ночные крики и плачи.

Автор: Макс Галинковский

Причины детского плача во сне (по ночам), что делать?

«Спит как младенец», – говорят о крепко спящем человеке. Однако не все малыши спят спокойно. Многие мамочки сталкиваются с ночным плачем и часто не могут определить его причину. Сегодня мы поговорим о том, почему дети плачут по ночам и что может сделать мама в этой ситуации.

Почему ребенок плачет во сне? Нормально ли это?Плачущие детки – тяжкое испытание для каждого родителя. Не секрет, что для маленького ребенка очень важен здоровый сон, поскольку именно в эти часы он накапливает силы для развития. Однако полноценный отдых требуется и его маме, только отдохнув, она сможет подарить крохе свою любовь и хорошее настроение. Как реагировать на ночные слезы и что ими хочет сказать малыш?

Ребенок плачет по ночам – основные причины

Младенцы через плач взаимодействуют с родителями – говорят о своих потребностях и проблемах: голоде, жажде, боли или желании пообщаться.

Дети постарше через слезы снимают стресс и пытаются восстановить комфортное состояние.

Поэтому в каждом конкретном случае следует учитывать возраст малыша и его психологические особенности.

Почему плачет новорожденный?

Совсем маленькие детки вскрикивают во сне из-за любого неудобства. Родителям нельзя оставлять такие эмоциональные проявления без внимания.

К маленькому человечку обязательно нужно подойти, взять его на руки, осмотреть, проверить, не замерз ли он. Что же может вызвать ночные слезы?

  1. Хныкающий малыш хочет рассказать, что он проголодался. Если вы взгляните на часы, то сразу поймете по требовательным крикам, что пришло время очередного кормления. Обычно новорожденный быстро засыпает, как только досыта наестся молока.
  2. Новорожденные частенько страдают от кишечных колик, так как их пищеварительная система еще не способна полноценно справляться со своими обязанностями. Тяжелее всего приходится искусственникам, хотя и дети на естественном вскармливании не застрахованы от этой напасти. Попробуйте дать крохе специальные капли и возьмите на ручки, согревая своим теплом.
  3. Если вы уверены, что младенец не проголодался и не мучается от колик, вероятно, он просто справил нужду и сообщает, что ему некомфортно, он хочет, чтобы вы поменяли ему подгузник или пеленки.
  4. Почему кроха плачет во сне? Ему просто не хватает мамы. Он уже привык засыпать на маминых руках, а когда перестает ощущать ее присутствие, начинает хныкать. В этой ситуации можно просто взять малыша на ручки и подождать, пока он снова не закроет глаза.
  5. Не всегда комфортная для вас температура в комнате идеально подходит для грудничка. Если он плачет, раскидывает руки и ноги, а его кожа покрывается испариной, значит, в комнате слишком жарко. Малышу с покрытой мурашками кожей и холодными конечностями холодно, нужно потеплее его укутать или включить обогреватель.
  6. Если месячный ребенок плачет круглые сутки и вы не можете его успокоить, возможно, проблема кроется в излишней чувствительности нервной системы. Покажите новорожденного неврологу и постарайтесь вместе с ним найти выход из сложившейся ситуации.
  7. Если же малыш просыпается ночью с плачем и долго не успокаивается, значит, он приболел. Явными признаками недомогания являются высокая температура, мокрый или сухой кашель, насморк.

Также причинными ночных слез могут быть следующие заболевания:

  • боли в животике;
  • стоматит;
  • неприятные ощущения при мочеиспускании и опорожнении кишечника;
  • воспаление среднего уха.

В этом случае нельзя раздумывать и медлить, а необходимо срочно же обратиться к педиатру.

Почему годовалый ребенок плачет по ночам?

Причины, по которым плачут дети от года и старше, в большинстве случаев связаны с психологическими особенностями этого возраста. У двухлетних малышей появляются ночные кошмары, вызванные нарушением дневного распорядка или излишней активностью перед сном.

  1. Проблемы со сном может вызвать тяжелый или поздний ужин. Необходимо следить за тем, чтобы последний прием пищи был примерно за пару часов до сна. И, конечно, еда должны быть простой и легкой.
  2. Часто предпосылкой беспокойного сна, прерывающегося плачем, является перевозбуждение. К нему приводят излишне активные игры, избыточные впечатления в течение всего дня. Чтобы избежать подобных ситуаций, практикуйте успокаивающие вечерние процедуры – теплая ванна, легкий массаж, нежные поглаживания.
  3. Бесконтрольный просмотр телевизора, раннее приучение к компьютеру также могут привести к ночному плачу. Маленьким детям не обязательно видеть сцены насилия и жестокости, достаточно безобидных мультиков в большом количестве. Следует уменьшить общение с голубым экраном, особенно в вечернее время.
  4. Чрезмерно возбудимые малыши остро реагируют на семейные скандалы, конфликты со сверстниками, испуги, обиды, что выливается в нарушениях сна. Старайтесь поддерживать, приободрять, говорить ребенку ласковые слова.
  5. Еще одной причиной ночного плача является боязнь темноты. Позвольте малышу засыпать с ночником, если он боится находиться один в темной комнате. Так вы поможете ребенку почувствовать себя в безопасности и избежите возникновения детский неврозов.

Малыш плачет по ночам – что делать?

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, когда грудной ребенок всхлипывает во сне, необходимо обязательно узнать, почему это происходит. А для того, чтобы ночной отдых вашего чада стал спокойным и максимально продолжительным, следуйте нескольким простым советам:

  1. Обязательно проветривайте детскую перед сном.
  2. Помните, что предпочтительная температура воздуха в комнате, где спят дети, – от 18 до 22 градусов.
  3. Проследите, чтобы малыша не тревожили резкие и громкие звуки (уменьшайте громкость телевизора, установите звукоизоляционные окна).
  4. Особое внимание следует уделять освещению – ночным светильникам, лампам.
  5. Многие дети спят спокойнее, если в кроватке находится их любимая мягкая игрушка. Может, стоит приобрести плюшевого друга и вашему ребенку?

Старайтесь отзываться на каждый зов своего чада. Малышу необходимо понимать, что вы всегда рядом и наверняка придете ему на помощь.

Если он хнычет, но не просыпается, не стоит его будить. Осторожно проверьте, не замерз ли он, не мешает ли ему что-нибудь, погладьте по головке и успокойте.

Причин того, почему ваш грудничок или годовалый ребенок плачет ночью, на самом деле множество. Ваша главная задача – присмотреться к нему, определить травмирующий фактор, чтобы правильно на него среагировать.

Одному малышу необходима помощь педиатра, другому достаточно лишь вашего присутствия. Однако всем деткам, без исключения, необходима мамина любовь и забота.

Почему ребенок плачет во сне? Нормально ли это?

Автор публикации:

Детский психолог

МДОУ № 53 Центр развития ребенка – детский сад Копейского городского округа Челябинской области, г. Копейск

причины, что делать, условия сна

Всем людям нужно, как минимум, несколько часов, чтобы спать. В это время мозг расслабляется и «перезаряжает свои батареи». Младенцы должны развиваться в спокойной, адекватной и предсказуемой обстановке, составной частью которой является качественный сон. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Это всегда настораживает родителей, которые воспринимают плач грудничка как сигнал о возможном неблагополучии.

Плачущий ребенок

Плачущий ребенок

Важность комфортных условий сна

Если взрослому необходимо отдыхать, то для младенца это намного важнее:

  1. Во время сна вырабатывается больше гормона роста;
  2. В этот период созревает нервная система малыша;

Важно! Для детей – постоянных получателей большого количества внешних раздражителей весь опыт является новым. Чтобы упорядочить его, грудной ребенок должен организовать и сохранить информацию в своей памяти. Этому способствует хороший сон.

  1. Велико значение сна в борьбе с различными инфекциями;
  2. Недостаток сна – фактор риска набора излишнего веса и детского ожирения. Такое состояние способствует выработке гормона голода (грелина) в ущерб гормону сытости (лептину) с последующим увеличением аппетита.

Причины детского плача при пробуждении

Любое желание или потребность малыша выражается плачем. Это естественный способ поиска контакта с родителями, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если новорожденный просыпается и сразу плачет, это говорит о том, что его мозг постепенно приходит в бодрствующее состояние с некоторой задержкой. В первые годы жизни детей это нормальное явление и бывает нередко.

Причины плача варьируются от не несущих никаких рисков здоровью малыша до проявлений заболеваний:

  1. Новорожденный нередко просыпается с криком и плачем, потому что не уверен, что он в безопасном месте. Отсутствие тепла материнского тела рядом заставляет его насторожиться и искать защиты у мамы. Вот почему, когда грудничок один в кроватке, он может проснуться и реветь;
  2. Голод. Особенно это актуально для младенцев первых месяцев жизни. Ведь они спят почти все время, прерываясь только на кормление. Ребенок выражает свою органическую потребность через плач и крики, как способ сообщить, что пришел час для следующего кормления;
Ночное кормление

Ночное кормление

  1. Дискомфорт от окружающей среды. Грудничок часто просыпается с плачем, если ему холодно, жарко, кусают насекомые. Чтобы этого избежать, родители должны быть внимательны к внешней обстановке, принять меры к предотвращению появления кровососущих насекомых, сильных, раздражающих запахов, сквозняков и т. д.;
  2. Неудобная позиция во время сна. Перед сном мамы всегда располагают малыша комфортно, но затем он может сменить позицию и оказаться в положении, стесняющим его ручки или ножки. Это заставит грудничка просыпаться и хныкать. В эту же группу причин относится слишком тугое пеленание;

Важно! Плотное пеленание или тугая одежда может вызвать проблемы с кровообращением.

  1. Срыгивания. Для каждого ребенка нормально иметь регургитацию желудочного содержимого в первые месяцы жизни. Если она происходит во время сна, малыш проснется и будет рыдать по поводу неприятного ощущения, которое вызывает срыгивание. Если ребенок недавно принял пищу, необходимо подержать его не менее 15 минут в вертикальном положении;
  2. Мокрый или грязный подгузник. Когда грудничок привык, что ему часто меняют подгузник, то и ночь не будет исключением. Чувствуя себя неудобно, даже не давая времени абсорбирующему материалу выполнить свою работу, при пробуждении ребенок плачет, чтобы восстановить чувство комфорта;
Смена подгузника малышу

Смена подгузника малышу

  1. Раздражение кожи. Это часто встречается у малышей с очень чувствительной кожей, когда из-за избытка влаги она раздражается, может чесаться;
  2. Переутомление. Если грудничок был слишком активен днем и мало спал, это помешает ему расслабиться ночью.
  3. При упорядочении дневных впечатлений в мозгу могут возникать ассоциации и видения, непривычные для малыша. Он может их испугаться и впасть в безутешный плач;
  4. Колики. Исследования показывают, что до 40% всех детей имеют приступы колик с дискомфортом, а иногда с образованием большого количества газа. Эксперты считают, что плач в первые месяцы жизни грудничка может быть связан с проблемами с пищеварением;
  5. Прорезывание зубов;
  6. Болезни. Возможно, причиной плача младенца является какое-то заболевание, независимо от того, диагностировано оно или нет. Если такое поведение повторяется, а другие причины исключены, необходимо обратиться за консультацией к педиатру.

Действия родителей

Важно! Каждый ребенок имеет свой собственный мир, мама и папа – те, кто лучше всех знают малыша. Поэтому все рекомендации должны быть адаптированы к каждому случаю, в зависимости от особенностей грудничка и определенных семейных ситуаций.

Советы родителям:

  1. Если родители хотят, чтобы малыш спокойно спал до утра, они должны формировать у него ритуальные привычки: расслабляющая ванна, приглушенный свет и приятная атмосфера (чистый подгузник, массаж, мягкая пижама, колыбельная песня).
  2. Кормление грудью или бутылочка перед сном идеально подходит для того, чтобы показать ребенку, что он готовится ко сну. Кроме того, если мама кормит грудью, контакт с ее кожей и тепло материнского тела успокоят малыша и помогут ему заснуть;
  3. Обычно детская кроватка расположена в комнате родителей, чтобы легче вставать к грудничку ночью. Если встать к плачущему малышу, зачем брать его на руки, если нет для этого серьезных причин (покормить, поменять подгузник и т. д.)? Если начать с ним играть, громко разговаривать, это окончательно разбудит младенца. Можно ему прошептать несколько слов и тихонько погладить, не нарушая спокойную и умиротворяющую атмосферу ночи. Все действия должны быть осторожными, при приглушенном свете. Ребенку нужно понять, что сейчас не время для игр;
Вставание ночью к малышу

Вставание ночью к малышу

  1. Самое подходящее время для сна – это когда младенец не слишком устал. Вопреки мнению, что держать малыша без сна стоит для лучшего ночного засыпания. Усталый ребенок всегда спит хуже. Помимо того, необходимо избегать активных и возбуждающих игр перед сном;
  2. Не стоит поздно укладывать малыша спать. Это нужно сделать до 9 часов вечера.

Комфортные условия малышу для сна

Для улучшения сна ребенка необходимо обеспечить, чтобы среда, в которой он спит, была спокойной и достаточно тихой:

  1. Нужно исключить громкие звуки. Важнее избегать самых раздражающих источников шума: телефона, бытовой техники, дверного звонка;
  2. Когда малыш спит днем, достаточно слегка затенить помещение, чтобы не дезориентировать ребенка, который может перепутать день и ночь. Ночной сон предпочтителен при приглушенном свете, потому что тогда легкая освещенность будет постоянной, и не понадобится включать лампу, чтобы покормить малыша или поменять подгузник;
Ребенок спит ночью

Ребенок спит ночью

Важно! Особенно не рекомендуется включать яркий свет ночью, так как ребенку трудно будет вновь засыпать.

  1. Температура в детском помещении не должна превышать 20-22°С;
  2. В отопительный сезон необходимо увлажнить окружающую среду;
  3. Не допускается курение в комнате, где спит или будет спать малыш.

Для формирования здоровой привычки засыпания нужно уделить полчаса перед сном с целью повторения рутинных действий: кормление, затенение помещения, купание, пение колыбельной и т. д.

Все эти советы помогут малышу спать лучше и дольше. После шести месяцев у него начнут сформировываться свои привычки сна, которые будут сопровождать его до конца жизни. Однако не все дети выражают свои эмоции или чувства одинаково, поэтому родители несут большую ответственность за расшифровку сообщений своих малышей через плач и адекватные последующие действия.

Видео

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?» Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.

Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.

Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через 1-3 часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!

Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит. Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.
Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Что почитать еще

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна. В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна. Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов). При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.

Ночные страхи достаточно часто встречаются (от 2 до 8% всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от 2 до 6 лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов. Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения. Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно. Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка

 Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными. Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша.

 Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

 Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

 Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

 Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.

 На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии. Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

 Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели. Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

 Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.

 Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов. Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

 Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

 Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.

 Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости. Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

 Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д. 

 При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение. Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30-60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.

 Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.

 Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

 И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

Ребёнок просыпается ночью и плачет: почему и что делать

Многие дети просыпаются по ночам с плачем, иногда переходящим в истерикуМногие дети просыпаются по ночам с плачем, иногда переходящим в истерику

Сон — важная часть жизни человека, и особенно ребёнка, организм которого растёт и развивается. Малыш должен хорошо отдохнуть ночью, чтобы утром встать бодрым и готовым к новым впечатлениям и открытиям. Но не всегда дети спокойно проводят всю ночь. Многие периодически просыпаются с громким плачем, устраивая порой настоящую истерику. Чем вызвано это явление? Как помочь крохе?

Причины ночных пробуждений

С ночными пробуждениями сталкиваются родители детей разного возраста. Это обычное явление для грудничков, однако часто оно беспокоит и дошкольников.

Грудной ребёнок ночью стоит в кровати и плачет; девочка лет пяти сидит в кровати, закрыв лицо руками, из-за двери к ней тянется рукаГрудной ребёнок ночью стоит в кровати и плачет; девочка лет пяти сидит в кровати, закрыв лицо руками, из-за двери к ней тянется рука

Плакать по ночам могут как груднички, так и дети более старшего возраста

Физиологические причины и внешние факторы

Причин для ночного плача может быть много. Некоторые из них не представляют опасности, будучи обусловленными физиологическими или внешними факторами:

  1. Переполненный подгузник (также актуально для грудничков).
  2. Ребёнок голоден. Это особенно актуально для грудных малышей: мамино молоко усваивается быстро, поэтому ночных прикладываний может быть несколько. Помимо непосредственно голода, малыш часто стремится прильнуть к женской груди из-за потребности в тактильном контакте — ощутить прикосновение маминой кожи, её запах. Ночной плач может вызывать и отлучение от груди, которое для многих младенцев является стрессом. В более же старшем возрасте ребёнок также может просыпаться от голода (если вечером плохо поел), но чаще от жажды. Иногда причина бывает прямо противоположной — слишком плотный калорийный ужин, когда желудок переполнен.
  3. Условия сна: слишком высокая температура в комнате (свыше 22 °С), недостаточно влажное помещение, неприятное на ощупь постельное бельё, жёсткие швы на пижаме. Сюда же можно отнести боязнь темноты. Например, малыш засыпает только при включённом ночнике, а затем мама его выключает. Иногда это перерастает в настоящую фобию.Испуганная девочка сидит на кровати, рядом тени рукИспуганная девочка сидит на кровати, рядом тени рук

    Возможно, ребёнок боится темноты, а взрослые после засыпания выключают свет

  4. Близкие слишком оберегают сон ребёнка — создают обстановку полнейшей тишины (сами в это время чуть ли не ходят на цыпочках, не смотрят телевизор). В результате малейший шорох в квартире — и кроха просыпается с плачем.
  5. Ребёнок (причём не только грудной) привык к укачиванию на руках перед сном. И когда ночью он просыпается и видит, что он один в кроватке, его охватывает досада и отчаяние.Мама укачивает грудничкаМама укачивает грудничка

    Ребёнок, привыкший к укачиванию, будет просыпаться ночью и проситься на руки

  6. У малышей (в особенности у грудничков) сама по себе нервная система ещё недостаточно зрелая: она быстро переходит из спокойного состояния в активное. В детстве преобладает быстрый сон (по мере взросления увеличивается продолжительность медленного) – он длится почти всю ночь. А именно в эту фазу возникают сновидения. И ночные истерики часто связаны с ними. То, что кроха видит и переживает, он не способен отличить от реальности.Ребёнок в спальне видит зловещее существо в плаще с капюшономРебёнок в спальне видит зловещее существо в плаще с капюшоном

    У детей преобладают фазы быстрого сна, а именно во время них возникают сновидения, в том числе кошмарные

  7. Ночью мозг перерабатывает информацию, накопленную за день. А маленькие дети очень чувствительны к отрицательной энергетике. Если атмосфера в семье напряжённая (постоянно уставшая, раздражённая мама, частые ссоры), это не замедлит сказаться на детской психике. И ночью малыш повторно переживает негатив. Сюда же можно отнести и просмотр телевизора. Ведь родители часто считают, что ребёнок просто играет в комнате, где они смотрят фильм или передачу. На самом же деле их чадо невольно «впитывает» в себя большой объём ненужной информации.Взрослые ругаются при ребёнкеВзрослые ругаются при ребёнке

    Ребёнок впитывает в себя весь негатив, а ночью он выливается в плач

  8. Неправильный режим дня. Некоторые родители позволяют ребёнку есть, когда захочется, а также бегать, играть до позднего вечера, особенно если малыш не посещает детский сад и мама не работает. Между тем в период с 19.30 до 20.30 в детском организме начинает вырабатываться мелатонин — гормон сна, а потом уже его уровень идёт на спад. И когда благоприятный момент пропущен, ночью могут возникать проблемы.Ребёнок прыгает по кровати, другой лежит на нейРебёнок прыгает по кровати, другой лежит на ней

    Некоторые родители не соблюдают режим дня, позволяют малышу бегать и баловаться до позднего вечера

  9. Ребёнок переутомляется днём, его жизнь насыщена впечатлениями. Часто родители стремятся с раннего возраста отдать своё чадо в какой-нибудь кружок, спортивную секцию (а то и не одну). Так многие взрослые удовлетворяют собственные амбиции (мой ребёнок — вундеркинд), но не всем детям под силу выдержать такой ритм, и психическое переутомление «выливается» в ночные капризы.

Пока я кормила своего сына грудью, он каждую ночь стабильно просыпался (один-два раза) и плакал — требовал молока. В 10 месяцев грудное вскармливание пришлось экстренно завершить из-за медицинских проблем (у меня возникла необходимость пропить антибиотики). Ребёнок в это время и так уже вовсю получал прикорм (кашки, пюре). Когда малыш проснулся в первую ночь, я дала ему попить обычной воды из бутылочки — после этого он заснул. Второй ночью повторилось то же самое, а после этого сынок, к моему удивлению, вообще перестал просыпаться, и спит до сих пор очень крепко. Как я понимаю, он просто быстро сообразил, что ему ничего больше не «светит» (то есть мамина грудь, ведь он не получал её больше и днём), а значит и плакать незачем.

Патологические причины

В некоторых случаях детский плач по ночам вызывают патологические причины: колики, прорезывание зубов, отит и т. д.

Таблица: причины ночного плача медицинского характера
Грудной ребёнок плачет в кроватиГрудной ребёнок плачет в кровати

Если грудничка мучают колики, ночью он плачет, кряхтит, поджимает ножки

Мнение доктора Комаровского

Интересно мнение доктора Комаровского по поводу ночного плача у детей. Евгений Олегович отмечает, что часто это связано с кризисом трёх лет, причём именно у здоровых закалённых детей. Физически развитый, активный малыш за день практически не устаёт. Однако происходит социальная адаптация (например, пошёл в детский сад), и повышенные психоэмоциональные нагрузки вызывают нарушения сна.

С точки зрения здоровья, бег полезнее развивающих игр, но без нагрузок на психику нельзя — мы ж человека разумного пытаемся вырастить, а не робота-спортсмена. На определённом этапе, психоэмоциональные воздействия начинают преобладать, а физические нагрузки уменьшаться. Чаще всего это возраст около 3—4 лет. Одновременно с этим и возникают нарушения сна, поведения, эмоциональной сферы.

Е. О. Комаровский, детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм

http://www.komarovskiy.net/faq/pochemu-prosypaetsya-nochyu.html

Также педиатр указывает, что обозначенная проблема может быть спровоцирована дефицитом кальция.

На этапе быстрого роста костей нехватка кальция может приводить к расстройствам сна в частности и повышенной нервной возбудимости вообще.

Е. О. Комаровский, детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм

http://www.komarovskiy.net/faq/pochemu-prosypaetsya-nochyu.html

Видео: почему дети просыпаются по ночам (объясняет доктор Комаровский)

Как помочь ребёнку

Распознав причину проблемы, родители должны постараться помочь ребёнку:

  1. Организовать оптимальные условия сна: температуру 19–21 °С, при необходимости приобрести увлажнитель воздуха, перед сном обязательно проветрить комнату. Постельное бельё и пижама должны быть мягкими, постиранными средствами без отдушек и резкого запаха.Девочка спит, рядом с кроватью находится увлажнитель воздухаДевочка спит, рядом с кроватью находится увлажнитель воздуха

    Задача взрослых — создать ребёнку самые комфортные условия сна (например, увлажнять слишком сухой воздух)

  2. Поменять ночью младенцу полный подгузник, не дожидаясь, пока он проснётся.
  3. Устранить физиологические проблемы: сразу же дать голодному грудничку грудь или попить.Мама ночью кормит младенца грудьюМама ночью кормит младенца грудью

    Голод — понятная и распространённая причина ночного плача грудничков

  4. Позаботиться, чтобы ужин был питательным, но легкоусвояемым (творог, рыбные блюда).
  5. Создать особый ритуал отхода ко сну: поиграть в спокойную игру (например, пазлы), принять тёплую ванну (можно с успокаивающими травами), почитать сказку, послушать приятную музыку. Младенца не нужно укачивать: маме лучше просто посидеть рядом с кроваткой, поглаживая его.Мама читает ребёнку в кровати книжкуМама читает ребёнку в кровати книжку

    Нужно создать особый успокаивающий ритуал отхода ко сну

  6. Оставлять включённым ночник, если малыш боится темноты. А от дурных снов ребёнка будет охранять любимая мягкая игрушка — нужно только убедить в этом кроху.Ребёнок спит в обнимку с плюшевым мишкойРебёнок спит в обнимку с плюшевым мишкой

    Можно убедить малыша, что от темноты и дурных снов его охраняет любимая мягкая игрушка

  7. Не ссориться при ребёнке, а также не повышать голос на своего сына или дочь.
  8. Не нагружать малыша кружками и секциями, тем более если он сам от них не в восторге.

Все медицинские проблемы решаются применением соответствующих препаратов. Например, заложенный носик следует промыть и закапать, зудящие дёсны смазать специальным обезболивающим гелем. Для снятия коликов и вздутия у грудничков также есть специальные средства (капли, укропная водичка), хорошо дополнительно погладить животик тёплой ладонью. Опасные же неврологические патологии, связанные с головным мозгом, лечит медикаментозно уже соответствующий врач после предварительного обследования ребёнка.

Стоматологические гели, помогающие облегчить боль при прорезывании зубов, рядом лицо младенцаСтоматологические гели, помогающие облегчить боль при прорезывании зубов, рядом лицо младенца

Если малыш плачет из-за режущихся зубов, уменьшить боль помогут специальные гели

Видео: мама делится опытом, как она справляется с ночными пробуждениями ребёнка

Плач ребёнка по ночам — стресс не только для него, но и для родителей. Главное — выяснить причину такого поведения и устранить тот или иной фактор. В одних случаях помогает правильная организация режима дня и образа жизни в семье, в других же не обойтись без медицинской помощи.

Лариса МорозоваЛариса МорозоваВысшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Почему так происходит? Как успокоить малыша?

У некоторых детей по ночам наблюдается довольно страшное явление. Они начинают громко кричать и плакать. Бьются в истерике. И не могут проснуться. Это происходит из-за того, что им снятся кошмары. 

В подобных ситуациях родители впадают в ступор. Они не знают, как действовать. Как успокоить ребенка. И как сделать так, чтобы он спокойно отошел ко сну. 

Мы расскажем о причинах того, почему ребенок плачет и кричит по ночам. А также поведаем о том, как успокоить малыша.

Как проявляются крики и плач ребенка по ночам?

Дети плачут и кричат по ночам из-за того, что им снятся кошмары. Это проявляется довольно ужасным образом:

  1. Через 60-120 минут после того, как ребенок ложится спать, он внезапно пробуждается. Начинает издавать страшные звуки. Кричит. Впадает в истерику. 
  2. Родители подходят к нему для того, чтобы успокоить. Но ребенок не реагирует. Он не может узнать родственника. Брыкается. Пытается отодвинуться от него.
  3. Малыш пребывает в панике. Его лицо искажено сильным страхом. Взгляд отсутствующий. Складывается впечатление, как будто бы ребенок спит с открытыми глазами.
  4. В некоторых случаях ребенок даже может попросить вас уйти. Сказать: «Отойди от меня. Убери руки!». 
  5. Страх проявляется и в физических признаках. У ребенка учащается сердцебиение. Он начинает потеть. И усиленно дышать.

Все это свидетельствует о том, что у ребенка случился ночной кошмар. Через несколько минут после яркой фазы приступа страха, он начинает успокаиваться. Быстро засыпает. Но его сон становится беспокойным. При этом, утром ребенок может и не вспомнить того, что произошло ночью.

Во сколько лет у детей появляются подобные кошмары?

Ночные кошмары появляются у детей в период с двух до шести лет. Тогда, когда они перестают спать днем. И отходят ко сну только по вечерам.

Однако, подобные случаи паники могут случаться и у детей более старшего возраста. Например, у подростков. У них ночные страхи могут быть связаны с просмотром ужастиков. Или тяжелых атмосферных фильмов.

Почему у детей появляются ночные кошмары?

Как мы уже говорили ранее, ночные страхи появляются у малышей из-за того, что они перестают спать днем. Не отдыхают, и тратят чрезмерное количество сил, энергии в течение суток. Усталость негативно влияет на протекание фазы медленного сна. Последняя становится более крепкой.

Из-за этого она не может плавно перетечь в фазу быстрого сна. В результате, активируются определенные зоны мозга ребенка. Из-за которых у малыша появляются ночные кошмары. А также дезориентация.

Как помочь ребенку, когда у него начинается паника из-за ночного кошмара?

Помочь ребенку во время ночных кошмаров — довольно просто. Для этого вам нужно придерживаться ряда рекомендаций. Они подойдут как для маленьких детей, так и для подростков.

Не разводите панику

Прежде всего, когда у ребенка начинается истерика, вам нужно оставаться спокойными. Если начнете паниковать, то ваше настроение передастся малышу. И ситуация усугубится.

Помните, что истерика, вызванная ночным кошмаром, сама по себе безопасна. Она не сможет навредить здоровью ребенка. Ни физическому, ни ментальному.

Всегда продумывайте свои действия

Перед тем, как начать выводить ребенка из состояния истерики, продумайте свои дальнейшие действия. Не рекомендуем пытаться разбудить малыша. Это сделает ситуацию только хуже.

Вместо этого рекомендуем вам просто немного подождать. Через несколько минут истерика и крики ребенка прекратятся. Безусловно, вам будет сложно смотреть на малыша, который сильно перепуган. Но единственный способ исправить ситуацию и привести его в чувство — просто переждать. 

Обеспечьте ребенка безопасностью, если он начинает активно двигаться

Бывают ситуации, когда во время ночных страхов ребенок двигается чрезмерно активно. Он не просто кричит и истерит, а совершает различные телодвижения. Встает с кровати. Ходит по комнате. Дерется. Брыкается.

В эти моменты он не контролирует свою силу. И может удариться об окружающие его предметы, объекты.

Чтобы ребенок не получил травму, вам нужно внимательно следить за ним. Держать свои руки рядом с его головой. Чтобы, в случае чего, снизить урон при столкновении с определенным объектом.

Также, вы можете положить руки на тело ребенка. И держать его таким образом, чтобы он не имел возможности встать. 

Отследите поведение ребенка во время приступа ночного кошмара

В обязательном порядке запомните то, что происходило с ребенком во время приступа ночного кошмара. Попытайтесь запомнить действия, которые последовали после него. По возможности, запишите их на бумагу. В той последовательности, в которой действия происходили ночью.

Это очень важно. Поскольку полученные данные вы сможете продемонстрировать лечащему врачу ребенка. И он сможет подсказать, что делать в этой ситуации. Возможно, пропишет какие-нибудь успокоительные таблетки.

Что делать, если ребенок проснулся?

Бывает, что после истерики, вызванной ночным кошмаром, дети просыпаются. Видят маму. И успокаиваются.

Если это произойдет, то вам нужно поговорить с малышом. Успокоить его. Сказать, что вы рядом. А затем спросить, помнит ли ребенок что-либо о ночном кошмаре. 

Как вести себя на следующий день после ночного приступа?

Запомните: разговоры о том, что происходило с ребенком во время приступа — табу. Вы не должны обсуждать это. Поскольку ситуация может закончиться довольно плачевно.

Ребенок почувствует, что он «какой-то не такой». Потому, что ночью у него, по словам мамы, был приступ. А он этого не помнит.

В результате, ребенок может начать считать себя психопатом. У него сформируется постоянное чувство тревоги. И сильный страх. 

При этом, постараться уточнить, что было ночью все же нужно. Спросите у малыша, помнит ли он, что происходило. Если ребенок ответит: «нет», то разговор на этом можно закончить.

Если у ребенка сильная истерика, то разрешите ему проспать с вами до утра

Разрешать ребенку спать с вами можно только в тех ситуациях, когда у него начинается действительно серьезная истерика. Которую невозможно остановить на протяжении нескольких десятков минут. В этом случае совместный сон поможет. Успокоит малыша. И даст ему отдохнуть.

При этом, разрешать ребенку слишком часто спать с вами не нужно. Поскольку в будущем он будет манипулировать вами тем, что у него появляются ночные кошмары. И будет снова проситься в кровать.

Следите за распорядком дня ребенка

В обязательном порядке отслеживайте распорядок дня ребенка. Не давайте ему переутомляться. Важно, чтобы он хорошо высыпался. 

Рекомендуем в обязательном порядке класть малыша спать в обед. Если это позволяет возраст.

Если подобной возможности у вас нет, то старайтесь класть ребенка в постель как можно раньше. В 21:00. И будить в 07:00. Это самое оптимальное время для того, чтобы ребенок выспался.

Благодаря тому, что малыш будет бодрым, он не будет страдать от ночных кошмаров.

Правильно усыпляйте ребенка

Ребенок должен засыпать в одно и то же время. Каждый день. 

Перед сном ребенок должен максимально успокаиваться и расслабляться. Вам нужно превратить процесс отхода ко сну в своеобразный релаксирующий ритуал:

  1. Читайте малышу различные художественные произведения. 
  2. Пойте колыбельные. 
  3. Рассказывайте истории из жизни (томным голосом. Чтобы малыш поскорее уснул).
  4. Включайте звуки природы. Под них ребенок очень быстро уснет.

Разговаривайте с ребенком о его страхах

Перед тем, как уложить ребенка спать, поговорите с ним. Узнайте, как прошел день в детском саду. Как он погулял с друзьями. Как у него настроение.

А затем ненавязчиво спросите у ребенка, нет ли у него каких-нибудь страхов. Не тревожит ли его что-нибудь. Этот разговор поможет вам определить потенциальную причину появления у ребенка ночных кошмаров. И избавить малыша от нее.

Продемонстрируйте ребенку, что за вами он как за каменной стеной

Скажите ребенку перед сном, чтобы он ничего не боялся. Объясните, что, в случае чего, вы сразу же придете к нему. И защитите от любых опасностей. 

Также, можете поместить в комнате ребенка радионяню (если он согласится). И сказать, что, в случае чего, услышите его крики. И всегда придете на помощь. 

21 причина детского плача во сне – как реагировать родителям

На чтение 10 мин.

Плач – естественная эмоциональная реакция маленького человека на физический или психологический дискомфорт. Внимательная мама умеет распознавать, чем вызваны слезы и крик малыша, и старается сразу реагировать – кормит, меняет подгузник, успокаивает. Когда это случается ночью, родители испытывают большее беспокойство, ведь быстро понять, почему ребенок плачет во сне, невозможно. Стоит разобраться в причинах, вызывающих детский плач ночью.

Почему ребенок плачет во снеПочему ребенок плачет во сне

К чему приводит недосыпание

Частые просыпания от плача сокращают здоровый сон. Недостаток сна не может не сказаться на самочувствии ребенка. У младенцев снижается аппетит, они медленнее прибавляют в весе и растут. Плачущий ночью ребенок постарше становится беспокойным, раздражительным, быстро утомляется, у него ухудшается поведение.

Важно: по результатам исследований Национального института здоровья Финляндии сокращение продолжительности сна влияет на более частые проявления у детей импульсивности и гиперактивности.

Чтобы избежать проблем, вызываемых недосыпанием, необходимо выявить причины ночного плача и устранить их. Обычно до года малыш просыпается от плача в силу физического недомогания, а у более старших детей спокойный сон напрямую зависит от эмоционального и психического состояния.

Ребенок не высыпаетсяРебенок не высыпается

От 5 месяцев до 1 года

В этот период происходит интенсивный рост младенца. Изменяются и настраиваются процессы пищеварения, регулируется режим сна и бодрствования, режутся зубы, организм учится реагировать на внешние раздражители – изменение температуры, влажности. Все эти факторы вызывают негативную реакцию в виде громкого плача, причем происходит это и днем, и в ночное время.

Ночной плач младенца – скорее всего сигнал его физического дискомфорта, и реагировать на него маме следует незамедлительно.

Голод как причина плача

Новорожденный не умеет высказывать недовольство своим состоянием речью, поэтому он плачет. Не насытившийся днем ребенок заплачет и проснется ночью, чтобы потребовать пищу. После насыщения обычно младенцы спокойно засыпают до утра.

Однако, чтобы кроха не перепутал день с ночью, лучше пересмотреть режим питания, сдвинув последнее кормление на более позднее время. Тогда причин просыпаться по ночам не будет ни у малыша, ни у мамы.

Грудничок ночью плачетГрудничок ночью плачет

Жара или холод

Оптимальный температурный режим – одно из условий спокойного детского сна. Почему ребенок может плакать во сне? Если в спальне слишком высокая температура, у младенца повышается потливость, на кожных покровах появляется раздражение. И наоборот, если родители переусердствовали с проветриванием и снизили температуру в детской до некомфортно низкой, младенец мерзнет. Неудобства, вызванные неблагоприятной атмосферой в комнате, однозначно вызовут плач.

Микроклимат в комнате

Причиной ночного плача станет и излишне сухой воздух. В этом случае помогут увлажнители, комнатные растения, позволяющие сохранять баланс влажности в помещении.

Жажда

В зимний период, когда детская обогревается отопительными приборами, сухость воздуха и жара вызывают у ребенка чувство жажды. Чтобы ночи были спокойными, а ребенок не просыпался, плача от жажды, рекомендуется каждый раз оставлять поблизости бутылочку с питьевой водой.

Метеочувствительность

Младенцы, как и пожилые люди, склонны реагировать на изменения погоды ухудшением самочувствия. Изменения давления воздуха, скорости ветра, магнитные бури, грозы, снегопады – все это влияет на пока еще несовершенный организм малыша. Именно поэтому ребенок начинает реветь во время сна, когда на улице резко меняется погода.

Малыш во сне плачет, что делатьМалыш во сне плачет, что делать

Кроме плача и беспокойного сна, метеочувствительность проявляется болями в животе, бледностью кожи, головными болями.

Биоритмы новорожденного

Выражение «спит как младенец» появилось, скорее всего, после долгих наблюдений за новорожденным, который действительно большую часть времени проводит во сне. Однако, это не значит, что сон его ничем не нарушается. Пока организм привыкнет к смене дня и ночи, к режиму питания и сна, пройдет минимум два месяца. И в этот период «быстрый» сон, преобладающий у младенцев, прерывается бесконечными «хочу»: есть, писать, играть, прижаться к маме. А единственная возможность просигнализировать о своих желаниях – плач.

Газики и боли в животике

Несформированная пищеварительная система грудничка – особая проблема для всех матерей. Резкий плач, сведенные к животу ножки свидетельствуют о начавшихся коликах. Боли из-за несвоевременного отхождения газов, введения прикорма мучают младенца. Мама поможет успокоить ребенка, погладив его по животу, приложив животиком к своему телу, поставив в вертикальное положение на несколько минут, чтобы отошли газы.

Необходимо мамино присутствие

Младенец, привыкший спать в родительской постели, может начать плакать во сне, не обнаружив рядом мать. Новорожденный испытывает потребность в тепле и объятиях, чтобы чувствовать себя защищенным от пока еще неизвестного внешнего мира. Если родители решили приучить малыша спать в своей кроватке, придется потерпеть его ночной плач. Конечно, подходить к плачущему ребенку, чтобы успокоить, нужно, но брать его с собой нежелательно – иначе результата не будет. А лучше сразу приучать кроху спать отдельно.

Ребенок ночью не спитРебенок ночью не спит

Причина в прорезывании зубов

Примерно с четырехмесячного возраста ночной сон ребенка перестает быть спокойным из-за начинающих резаться зубов. Редко кто из матерей может похвастаться беспроблемным прохождением этого периода. Малыш плачет днем, плачет перед сном, плачет во сне. Десны чешутся и припухают.

Чтобы избавить младенца от страданий, днем можно давать игрушки-прорезыватели, а перед ночным сном смазывать десны успокаивающим боль гелем.

Дети старше года

Годовичкам уже под силу справляться с естественными потребностями, поэтому вряд ли просыпание ночью от плача будет вызвано мокрым подгузником. Дети плачут во сне, если им становится страшно и одиноко без мамы, возникает резкая боль или постепенно повышается температура из-за простуды. В возрасте от года причинами ночного плача могут быть как заболевания, так и эмоциональное состояние.

Повышенная активность, перевозбуждение в течение дня, усталость

Юные непоседы готовы целый день проводить в играх с предметами, исследованиях их свойств, прогулках с лазанием, ползанием. Такая активность, несомненно, полезна, но не в любое время. К вечеру устраивать шумных развлечений для ребенка не стоит. Игры перед сном должны быть спокойными, умиротворяющими.

Вообще, организации сна и установлению традиций перед ночным отдыхом – купания, чашки теплого молока, доброй сказки на ночь, – надо уделять особое внимание.

Маленький ребенок устает не только физически – от подвижных игр, бега, но и эмоционально. Яркие впечатления в дошкольном возрасте взрослым нужно уметь контролировать. Слишком насыщенная программа дня рождения с клоунами, шумными играми, развлечениями вряд ли подойдет малышу. Он радуется всему новому и интересному, но для впечатлений существует предел. Если к вечеру ребенок становится вялым, тихим, капризным, значит у него накопилась усталость. А она – возможная причина плача во сне. Поэтому радостные моменты должны быть дозированы.

Подготовка ко снуПодготовка ко сну

Недостаток общения

Редко любящая мама упускает момент в течение дня обнять, приласкать, поцеловать своего кроху. Чем чаще это происходит, тем меньше вероятность возникновения дефицита общения ребенка со взрослым. Маленькие дети могут плакать во сне из-за недополученных тактильных ощущений, отсутствия эмоционального общения.

Если мама, находясь в декрете, работает дома, существует опасность того, что ребенку не хватит ее внимания. Да, она вовремя накормит его и уложит спать, возможно, сходит на прогулку с коляской – это ее материнские обязанности. Но нельзя забывать и об общении с ним – важном факторе поддержания психологического комфорта.

Что может беспокоить ребенка 2-5 лет

«Ночные» плаксы постарше – это дети, находящиеся в стрессовой ситуации. К примеру, днем ребенок посмотрел сказку, в которой одним из главных героев было чудовище. Страх, вызванный его внешним видом, может вызвать беспокойный сон. Ребенок до 5 лет часто плачет ночью, если ему недостает общения с родными, ласки. Неблагополучное психологическое состояние вызывает не только нарушение сна, но и энурез. Если плач, недержание проявились единожды, причин для серьезного беспокойства нет, достаточно наладить с ребенком эмоциональный контакт, успокоить его. Если же такое повторяется более 3 раз, есть повод посетить врача.

Тревожности и страхи

Состояние тревожности – постоянно проявляющееся чувство тревоги у ребенка – следствие испытанного ранее стресса. Днем оно проявляется в виде плохого настроения, беспокойства, боязни кого- или чего-либо. Ночью малыш может сильно плакать, не просыпаясь, у него учащенное сердцебиение, потливость.

Ночные страхи у ребенкаНочные страхи у ребенка

Важно: такие симптомы нельзя пропускать, поскольку они могут привести к заболеванию нервной системы. Надо выявить, что вызывает страх у ребенка, и вместе с врачом постараться избавиться от тревожности.

Виды страхов

Страхи бывают нескольких видов:

  • визуальный, когда у ребенка возникают в голове некие образы, а он их воспринимает, как настоящие;
  • быстрая смена картинок, когда малыш во сне видит сумбурное нагромождение разных предметов, существ;
    повторяющийся сценарий, когда каждую ночь ребенку снится один и тот же сон;
  • эмоциональный, когда событие или субъект настолько сильно впечатлили малыша, что он снова видит его во сне.

Все страхи обычно усиливаются в ночное время и вызывают плач, крики, резкие движения, неконтролируемое мочеиспускание. Без помощи специалиста в этом случае не обойтись.

Страх темноты

Впечатлительные и ранимые, маленькие дети часто переносят образы из мультфильмов в реальную жизнь у себя в воображении. Темное время суток, как повествует большинство детских сказок – время активности таинственных и пугающих существ. Вполне возможно, что малыш с развитой фантазией начнет бояться темноты и ее неизвестности. Постоянный страх вызовет беспокойство и плач во сне. Родителям стоит объяснить, что в комнату просто так не могут зайти страшные чудовища. А чтобы не провоцировать проявление страха темноты вновь, лучше оставлять в комнате ребенка свет ночника.

Сновидения

К разряду детских страхов можно отнести и пугающие своим содержанием сны. Обычно здоровый детский сон достаточной продолжительности не прерывается плачем, вызванный страшным сновидением. Стоит исключить чтение сказок с наличием отрицательных героев с ужасающей внешностью, просмотр подобных мультфильмов.

Ребенку снятся страшные сныРебенку снятся страшные сны

Обильный и слишком калорийный ужин

Контролировать размеры порций и количество калорий маленькие детки не умеют. А если на ужин мама предложила разные вкусности, отказаться от них малыши не в силах. Переедание не самым лучшим образом скажется на ночном сне: переполненный желудок вызовет неприятные ощущения, беспокойство и плач.

Сбалансированное питание – ключ не только к правильному развитию, но и к спокойному сну.

Компьютер и телевизор

Родителям следует дозировать время, проводимое ребенком за компьютерными играми и просмотром телевизора. Излучение от экрана, а также информация, порой негативная, плохо влияют на состояние малыша. Перенасыщение впечатлениями сделать сон беспокойным, а ночной плач – частым.

После телевизора ребенок плачет во снеПосле телевизора ребенок плачет во сне

Отрицательные эмоции

Неблагоприятная обстановка в семье, ссоры и споры между родителями нарушают психологический комфорт крохи. Дети, постоянно видящие, как ругаются родные, часто хнычут, причем не только во сне. Если взрослые не будут сдерживать эмоции при ребенке, шанс вырастить из него человека с расшатанной психикой почти стопроцентный.

Рекомендации для родителей

Нельзя оставлять без внимания плач малыша. Родители, которым важно вырастить ребенка здоровым физически и психически, всегда найдут время, чтобы разобраться в причинах негативных эмоциональных проявлений и исключить неблагоприятные последствия. Чем меньше малыш плачет, днем или ночью, тем более счастливым, а значит и здоровым, он чувствует себя.

Ночной плач у детейНочной плач у детей

Как реагировать на ночной плач

Все просто: выявить причину, по которой ребенок ночью заплакал, и устранить ее. Если проголодался – накормить, если испугался – успокоить. Главное – не игнорировать эмоции и недовольство малыша.

Как успокоить плачушего ребенкаКак успокоить плачушего ребенка

Необходима ли консультация детского врача

В случаях, когда ребенка не удалось в течение ночи успокоить никакими способами, или плач повторяется 2-3 ночи подряд, следует срочно обратиться к педиатру. На приеме расскажите подробно, что беспокоит ребенка и маму, обозначьте все нюансы – смену рациона питания, возможное влияние стрессовых ситуаций. Врач, выявив причину, поможет наладить сон малыша.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.