После кесарева болит спина: причины, способы избавления от боли

Что делать, когда болит спина после кесарева сечения

Беременность сопряжена со многими изменениями в теле женщины. Основная нагрузка при вынашивании ложится на суставы и позвоночник. Растущий в утробе малыш постепенно растягивает и ослабляет брюшные мышцы. Часто, даже после рождения ребёнка ломит суставы и болит спина в области поясницы.

Если у женщины были проблемы с позвоночником во время вынашивания, они не исчезнут сами по себе. Осанка подстраивается под смещённый центр тяжести.

Нужно время, чтобы мышцы живота укрепились и снова стали выполнять свою функцию. Если роды проводились методом кесарева сечения, шрам должен хорошо зажить.

Содержание

Возможные причины боли в пояснице

Боль в спине ‒ очень частый и вполне естественный симптом. Женщина просто не успевает восстановиться после беременности. Сразу после родов она начинает ухаживать за ребёнком, поднимает его из кроватки, носит на руках и кормит грудью. Если брюшные мышцы недостаточно сильные для такой нагрузки, это компенсируют мышцы спины. При этом нарушается баланс и начинает болеть поясница.

Также дискомфорт могут провоцировать:

  • гормоны, которые расслабили суставы и связки для родов;
  • травма позвоночника во время вынашивания и потуг;
  • восстановление после эпидуральной анестезии и кесарева сечения.

Молодые мамы часто спрашивают, как долго будут ощущаться эти симптомы и что делать когда болит спина. Восстановление после родов может занять от двух месяцев до года. Поясница будет беспокоить до тех пор, пока нужно поднимать ребёнка, чей вес увеличивается с каждым днём. Врачи дают рекомендации в зависимости от самочувствия женщины и способа, которым её малыш появился на свет.

Естественные роды

Рожая ребёнка, женщина несколько часов находится в акушерском кресле. В таком положении травмируется копчик, выгибается поясница. Роженица напрягает группы мышц, которые обычно не задействованы. Вполне закономерно, что у 80% женщин после родов болит спина.

Во время беременности гормоны постепенно размягчают связки и суставы, чтобы ребёнок мог безопасно пройти через кости таза. До того, как гормональный баланс восстановится, женщина испытывает боль при долгом сидении или стоянии. Ей может быть трудно сохранять равновесие.

Общие рекомендации после родов

  1. Молодым мамам советуют сбросить лишний вес и беречь суставы, которые всё ещё находятся под воздействием гормона релаксина.
  2. Искривлённая осанка требует коррекции при помощи упражнений, массажа и физиотерапевтических процедур.
  3. Чтобы поднять ребёнка на руки, лучше присесть, а не наклоняться к нему.
  4. Во время кормления грудью рекомендуют постоянно менять стороны, чтобы разгружать плечи. Ноги должны упираться в пол. Под поясницу можно подложить небольшую подушечку.
  5. Женщине нельзя поднимать ничего крупнее младенца. Коляску и другие тяжёлые вещи лучше доверить родственникам.
  6. Для ношения ребёнка советуют использовать слинги ‒ специальные приспособления по принципу рюкзака, которые освобождают руки и распределяют нагрузку на спину.
  7. В этот период нужно обращать внимание на все симптомы и сообщать о них врачу, чтобы вовремя заметить нарушения.

Эпидуральная анестезия

Эпидуральную анестезию делают для обезболивания нижней части тела во время естественных родов или кесарева сечения. Лекарство вводится через катетер в мембрану с жидкостью, которая окружает позвоночник. В отличие от общей анестезии, женщина остаётся в сознании.

Несколько дней после процедуры роженица чувствует саднящую боль в месте прокола. Но прямой взаимосвязи между эпидуральной анестезией и хронической болью в спине не выявили. По результатам клинических исследований, лишь треть женщин после местной анестезии испытывали неприятные ощущения дольше двух недель.

Есть популярное мнение, что анестезия вредит позвоночнику и может стать причиной хронических болей в пояснице. Нужно ли избегать местного обезболивания при родах?

Возможные боли от эпидуральной анестезии совпадают с общим дискомфорт после родов. Во время потуг роженица плохо контролирует лишённое чувствительности тело. Она может получить травму копчика или растяжение. Последствия ощущаются, только когда анестезия проходит.

Реабилитация

После естественных родов с применением эпидуральной анестезии можно следовать общим рекомендациям для молодых мам. Даже если ощущается слабость и болит спина, полезно делать растяжку и укреплять мышцы живота.

  1. Лучше начинать с малых нагрузок. Например, ходьбы на короткие расстояния.
  2. Осанка должна оставаться ровной.
  3. Во время кормления нужно прижимать ребёнка к груди, а не наклоняться к нему.
  4. Когда врач разрешит, можно делать упражнения для спины и пресса.
  5. Занятия йогой и пилатесом помогают улучшить растяжку мышц всего тела. Нужно прислушиваться к ощущениям и выполнять те упражнения, которые не доставляют дискомфорта.

Кесарево сечение

Боль в спине после кесарева сечения ‒ лишь один из симптомов в период восстановления. Эту хирургическую процедуру назначают, когда естественные роды могут навредить ребёнку или роженице.

Для кесарева сечения делают местное обезболивание при помощи эпидуральной анестезии. Ребёнка извлекают через небольшой надрез в брюшной полости и матке.

Последствия операции могут провоцировать боль в пояснице.

  1. После заживления на месте разреза образуется шрам. Когда рубцовая ткань натягивается при наклонах и резких движениях, в нижнем отделе позвоночника ощущается боль.
  2. Ещё одной причиной, из-за которой болит спина, может стать укорачивание брюшных мышц. После кесарева сечения ткани срастаются неравномерно. В теле смещается точка равновесия и вся нагрузка переходит на поясницу.
  3. Боль усугубляется, когда женщина держит ребёнка на руках и сутулится во время грудного вскармливания, потому что заживающий шрам не позволяет ей выпрямить спину.
  4. Болезненные ощущения в пояснице могут быть отражением боли в брюшной полости.

Восстановление после операции

Это сложное хирургическое вмешательство. Если роженица испытывает сильную боль после кесарева сечения, нужно обратиться к врачу для дополнительного обследования.

Есть несколько способов облегчить боль в домашних условиях.

  1. Прикладывание холодных или горячих компрессов. Можно использовать электрическую грелку или пакет со льдом.
  2. Тёплая ванная с морской солью ‒ хороший способ убрать напряжение и боль в спине.
  3. Матрас должен быть ровным и упругим. Можно выбрать ортопедический матрас, который запоминает форму тела.
  4. После заживления разреза полезно заняться йогой или пилатесом для укрепления брюшных мышц.
  5. Уменьшить боль помогают сеансы акупунктуры и посещение хиропрактика.
  6. После кесарева сечения назначают обезболивающие медикаменты. Но если женщина кормит грудью, дозу нужно обсудить с наблюдающим врачом.
Почему болит спина после кесарева сечения и что делать

Содержание статьи:

Иногда после появления на свет малыша молодую маму могут беспокоить изменения самочувствия. Боль в спине после кесарева сечения – распространенный симптом, который возникает примерно в трети случаев. Чаще всего речь не идет о патологии, поэтому болевой синдром проходит самостоятельно. Но чтобы исключить риск развития неприятных осложнений, лучше разобраться в причинах боли в пояснице после кесарева сечения.

Почему болит поясница после кесарева сечения

Эпидуральная анестезия при кесаревом сечении может вызывать неприятные ощущения впоследствии

В первые дни после родов женщину могут беспокоить разные соматические проявления. Главное правило, которого нужно придерживаться молодым мамам в этот период: сообщать врачу о любом недомогании и следовать его предписаниям.

Если боль возникла позже, важно исключить опасные причины ее развития и подобрать терапию, которая позволит быстро и безопасно восстановить самочувствие, чтобы наслаждать счастливым периодом материнства.

Симптомы и характер боли

Боль – способ организма сигнализировать о проблеме. По ее локализации и характеру медики могут поставить предполагаемый диагноз.

Однако после кесарева сечения причины боли и ее проявления многообразны. Они могут зависеть от конкретной патологии и индивидуальной чувствительности пациентки.

Чаще женщины жалуются, что низ спины начинает тянуть, но иногда боль может стрелять в лопатки, отдавать в конечности слева и справа или распространяться на всю спину.

Диагностика – единственный способ выявить истинную проблему и начать лечить ее целенаправленно.

Причины болевого синдрома

Кесарево сечение – это операция для родовспоможения, которая может вызывать осложнения. Большая их часть диагностируется сразу или имеет временный характер, поэтому поводов для беспокойства нет.

Эпидуральная анестезия

Боль в спине после эпидуральной анестезии возникает при раздражении корешков

Во время КС общий наркоз применяется только при наличии серьезных показаний. Большая часть женщин справляется с операцией при помощи эпидуральной анестезии. Она имеет меньше противопоказаний и легко переносится.

Врач ставит укол в спину, в пространство между позвонками и спинным мозгом. После этого пациентка на короткий временной промежуток теряет чувствительность нижней половины тела: область от талии до кончиков пальцев на ногах она перестает ощущать, что полностью блокирует ощущения даже от тактильного контакта на время процедуры.

Статистически осложнения, связанные со спинальной анестезией, встречаются не более чем в 0,5-1% случаев. Чаще всего речь идет о локальном, точечном болевом синдроме в месте укола. Он возникает сразу после восстановления чувствительности, когда женщина начинает ходить самостоятельно. Проходит боль сама спустя сутки, максимум, нескольких дней, поэтому лечение обычно не назначается.

Если боль продолжается дольше и затрагивает поясницу, ноги, живот, речь может идти о раздражении нервных корешков при уколе. Распознать такую причину можно по характеру боли: она идет по ходу нервов. В этом случае врач обычно назначает обезболивающие препараты и рекомендует обеспечить позвоночнику покой.

При использовании эпидуралки нередко возникает психосоматическая боль. Она не представляет опасности, но может существенно влиять на качество жизни молодой мамы. Симптоматика при этом может быть любой, а причина связана с психологическим дискомфортом пациентки на фоне того, что врач делал укол в спину.

Эпидуральная анестезия выполняется в полностью стерильных условиях, риск инфицирования невелик

Реальные осложнения от анестезии, возникающие очень редко:

  • травма во время процедуры;
  • занесенная инфекция.

Для исключения этих факторов необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование.

Этиология болевого синдрома может быть связана с реальными патологиями позвоночника. Остеохондроз, который встречается у подавляющего большинства людей, может усугубиться в период вынашивания ребенка.

Обострение имеющегося остеохондроза

Повышенные нагрузки на поясницу могут вызвать обострение остеохондроза

Беременность – существенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Вес растет, плод давит на внутренние органы, поэтому мышцы, поддерживающие позвоночный столб, растягиваются.Позвоночник может деформироваться, защеплять нервные корешки и болеть.

Катализатором обострения остеохондроза может быть не только беременность, но и сами роды, например, если роженица принимает неудобную позу. Из-за анестезии она не чувствует дискомфорта, но когда действие эпидуралки проходит, может становиться больно.

Значение может иметь поведение женщины после родов. Если у нее не развит мышечный корсет и она не привыкла в физической нагрузке, ношение младенца на руках может привести к боли в спине. К тому же часто приходится сгибаться и разгибаться над детской кроваткой.

Лечение в этом случае длительное, направленное на поддержание нормального положения позвоночника и купирование симптомов.

Гормональная перестройка

Организм женщины помогает ей пережить роды безболезненно настолько, насколько это возможно. Чтобы плод мог пройти через родовые пути, кости таза должны раздвинуться. Для этого вырабатывается гормон релаксин, размягчающий суставные связки. Но он не может действовать локально, влияя только на область таза. Поэтому дискомфорт в позвоночнике – частый спутник молодых мам.

Когда нужно обращаться к врачу

После операции возможно воспаление в матке, которое вызывает боль в спине

Какой бы ни была причина боли, женщина непременно должна посетить врача. Если после родов прошел маленький временной период, можно посетить специалиста, который вел беременность. Он назначит исследования, которые исключат риск воспаления матки и придатков, так как на фоне этого процесса боль способна отдавать в спину:

  • общий анализ крови и мочи;
  • УЗИ органов малого таза.

Если в органах репродуктивной системы никаких отклонений не обнаружено, врач может порекомендовать обратиться к урологу. Во время беременности на почки оказывается высокая нагрузка, поэтому после родов может обостриться хронический пиелонефрит.

Для поиска причины боли в костно-мышечной системе нужно обратиться к неврологу. Магнитно-резонансная терапия и электронейромиография позволят быстро поставить точный диагноз.

Не всегда женщине приходится проходить через длинную многоступенчатую систему диагностики. В подавляющем большинстве случаев, если симптомы отчетливо говорят о конкретной патологии, достаточно прийти на прием к терапевту.

Лечение боли в поясницы после кесарева сечения

После кесарева сечения необходимо проверить почки на УЗИ

Если болит спина после кесарева сечения, терапию может назначать только врач с учетом происхождения болевого синдрома. Самолечение неэффективно и опасно, а также может маскировать истинную причину дискомфорта.

Если поясница болит из-за патологии внутренних органов, женщина должна наблюдаться у врача узкой специализации:

  • гинеколога;
  • уролога;
  • нефролога.

Чаще речь идет об остеохондрозе и растяжении мышц, поэтому терапией занимается невролог или терапевт.

  • Снять болевой синдром могут обезболивающие препараты: таблетки или уколы непосредственно в область боли. Подбор конкретного лекарства может быть затруднен из-за грудного кормления новорожденного, поэтому иногда лактацию приходится прервать на неделю.
  • Болезнь может пройти самостоятельно, если полностью исключить нагрузку на спину. Для этого нужно подобрать специальный корсет и отказаться от ношения на руках ребенка и других тяжестей. Это требует постоянной помощи близких людей, зато позволяет справиться с проблемой без лекарств.
  • Массаж – хороший способ устранить мышечные зажимы и помочь позвоночнику принять анатомически правильное положение. Сделать его может только квалифицированный врач курсом длительностью не менее месяца.
  • Гимнастика или ЛФК – альтернатива массажу, которая устраняет боль и ее причину: слабость мышечного корсета. Получить комплекс упражнений с инструкцией можно у спортивного физиолога в поликлинике.

Существуют спорные методы терапии: физиолечение и народная терапия. Первый вариант не имеет научно доказанной эффективности, поэтому не используется нигде, кроме России и СНГ. Второй метод может быть опасен, так как отвары и настои способны приводить к интоксикации и проникать в грудное молоко.

Восстановление после родов может занимать год. В этот период важно расслабиться, сохранять позитивный настрой, правильно питаться и хорошо спать.

Болит спина после кесарева сечения: причины, лечение болей

Беременность и рождение ребенка – один из самых важных периодов в жизни каждой женщины. В это чудесное время молодым мамам приходится сталкиваться с различными видами психоэмоциональной и физической нагрузки.

После родов девушки часто чувствуют упадок сил, чрезмерную тревожность и боли, локализующиеся в разных частях тела. Реабилитационный период после родов длится до 2-х месяцев. Но иногда это время затягивается, особенно если роды были не естественными, а при помощи кесарева сечения.

Причины и локализация болей

Неприятные ощущения могут возникать в нескольких отделах позвоночника:

  • пояснично-крестцовый;
  • грудной отдел и плечи;
  • середина спины.

Чаще всего еще во время беременности женщины сталкиваются с болью в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Это могло стать показанием для ношения бандажа. Главной причиной того, что болит спина после кесарева сечения, считается остеохондроз позвоночника одного из отделов.

Если женщина знала о проявлениях этого заболевания до беременности, то стоит готовиться к тому, что оно будет давать о себе знать и в положении, и после родов. Если не отнестись к этому серьезно, то может проявиться осложнение в виде межпозвоночной грыжи с ущемлением.

При беременности растущий живот и увеличение веса только усиливают неприятные ощущения поясницы и крестцового отдела. После кесарева такая боль может только усиливаться, поэтому стоит рассмотреть еще одну причину – воспаление. Если рождение ребенка произошло при помощи оперативного вмешательства, у женщины может появиться эндометрит.

Это воспалительный процесс органов малого таза, который должен быть вовремя остановлен в стационарном режиме лечения под наблюдением опытных врачей. Еще одна причина воспалительного характера – пиелонефрит. В этом случае боли могут беспокоить немного ниже середины спины. С этим чаще сталкиваются женщины с хронической недостаточностью почек.

Почка человека
Заболевания почечного аппарата — одна из причин развития синдрома

В некоторых случаях роды и кесарево сечение могут происходить под спинальной анестезией. Если анестезиолог – квалифицированный специалист, который хорошо осведомлен в подобных процедурах, то обезболивание пройдет без осложнений. Опасность в том, что укол делают непосредственно в позвоночник. Поэтому если боли в спине не прошли на 5-й день после родов, стоит обратиться к врачу.

Иногда кесарево сечение делают и под эндотрахеальной анестезией. Как последствие, у женщины могут возникать после него боли в районе плеч. Зачастую это проходит через 3 суток после родов.

Восстановление после операции

После кесарева сечения не стоит просить врачей о скорейшей выписке. Нужно находиться в роддоме столько, сколько посчитают нужным врачи. Если боли не прекращаются на протяжении длительного времени, а только усиливаются, то, возможно, придется обратиться к специалистам. Все же что делать, если боль не проходит, а до обращения к врачу нужно облегчить ее?

Можно испытать некоторые рекомендации и понять, какая из них подходит роженице больше всего. Но даже перед их применением стоит проконсультироваться с врачом хотя бы в телефонном режиме.

  • Холодные и горячие компрессы (если нет противопоказаний). Подойдет как грелка, так и лед.
  • Теплая (не горячая) ванна с морской солью. Убирает боль в спине и расслабляет.
  • Ровный и упругий матрас, в лучшем случае – ортопедический.
  • Укреплять брюшные мышцы хорошо помогает йога и пилатес.
  • Хиропрактика и акупунктура помогают значительно уменьшить боль.
  • Обсудить дозу обезболивающего с лечащим врачом, если молодая мама планирует кормить грудью.

Лечение болей в спине

Если причина того, почему болит спина после кесарева сечения, определена, пришло время заняться лечением. Сегодня существует целый ряд медикаментозных препаратов, которые помогают бороться с неприятными ощущениями в спине. Порой у женщины может болеть спина настолько сильно, что единственным решением проблемы может быть только хирургическое вмешательство.

Массаж спины
Массаж — эффективная процедура, помогающая уменьшить ощущение дискомфорта

Важной частью реабилитации после кесарева сечения считается медикаментозная терапия, помогающая поддерживать состояние пациента в норме. Основная локализация болей после кесарева сечения – в области поясницы и крестца. Поэтому специалисты могут назначить роженице курс блокад.

Эффективно бороться с болевым синдромом помогает массаж. Делать его можно только после осмотра и разрешения врача. Движения должны быть плавными и легкими, медленно переходящими на точечное воздействие поясничного отдела. В послеродовом периоде стоит воздержаться от интенсивных физических нагрузок и жестких массажей. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Важно всегда обращаться к специалистам за помощью. Запомните: детям нужны здоровые родители, которые смогут о них позаботиться.

Боль в спине после кесарева сечения: причины и способы лечения

Организм женщины с беременностью претерпевает массу изменений. Это, к примеру, гормональные сдвиги, когда прогестерон занимает королевскую позицию в организме и расслабляет матку, гладкую мускулатуру кишечника, мышцы и связки.

Таким образом, организм становится более подверженным повреждающим факторам, таким как растяжение мышц и связок. С течением беременности и увеличением объёма живота, веса самой женщины, меняется и изгиб позвоночника, и центр тяжести собственно тела.

Естественно, нагрузка начинает увеличиваться и на позвоночник, и на суставы. Если до наступления интересного положения у пациентки имелись избыточная масса тела, искривление позвоночника, слабые мышцы спины и пресса, остеохондроз, то, конечно же, это все усугубится с беременностью, и боли в спине, с высокой вероятностью, будут преследовать эту женщину.

При беременности многих женщин беспокоит «защемление» нервов, которое после родов может не только не пройти бесследно, но и усилиться.

Возможные причины боли

Операция кесарева сечения является достаточно сложной хирургической манипуляцией и, не смотря на популярность и распространённость в мире, сопряжена с техническими сложностями и с особенностями конкретного организма, и условиями, при которых она сделана.

Возможные причины боли

Так как операция происходит в брюшной полости, затрагиваются и другие органы.

Например, кишечник, который может ухудшать свою перистальтику, потому что в брюшную полость попадают кровь и околоплодные воды, хирурги просушивают и при необходимости промывают брюшную полость.

Соответственно, ухудшение движения кишечника может проявляться скоплением газов, чувством распирания, которое отдает болью в спину. Для этого в обязательном порядке производится активизация работы желудочно-кишечного тракта и клизма.

При доступе к матке разрезается передняя брюшная стенка, а именно — кожа, апоневроз,  мышцы раздвигаются. После зашивания данных слоев также могут возникнуть боли внизу живота и спине (чаще пояснице) в связи с натяжением тканей при движении.

Боли, возникающие при растяжении мышц, не дают полностью выпрямиться и спина находится в постоянном напряжении, что может негативно сказаться на позвоночнике.

Образующиеся спайки в малом тазу после операции также могут привести к болям в спине в отсроченном периоде после кесарева сечения, из-за натяжения связок и тканей в малом тазу. Болеть спина может начать после выписки спустя 3-4 недели.

Что же делать, если болит спина после кесарева сечения?

Подготовиться к беременности! Вернуть вес в нормы своего индекса массы тела, заниматься физическими упражнениями на укрепление мышц спины и передней брюшной стенки и, конечно же, делать легкую гимнастику во время беременности (при отсутствии противопоказаний).

Что же делать, если болит спина после кесарева сечения

Помните, важно не интенсивность тренировок, а их регулярность. Во время беременности старайтесь не набирать лишний вес, который не пойдет на пользу ни вам, ни вашим суставам, ни вашему малышу. Старайтесь вести умеренно активный образ жизни.

После окончания операции кесарева сечения в среднем через 6-8 часов, постарайтесь начать делать гимнастику лежа в кровати.

Переворачивайтесь с боку на бок, сгибайте ноги в коленях, поднимайте по очередности левую и правую ногу, совершайте круговые движения в коленях и ступнях.

Ближе к окончанию суток привставайте в постели и садитесь, спуская ноги вниз. Вставать разрешается только в присутствии медицинского персонала для избегания падений, так как после длительного пребывания в постели у вас может закружиться голова.

После того, как вы встали, необходимо надеть послеоперационный бандаж, который поможет вашим мышцам адаптироваться после изменений в вашем теле и поддержать позвоночник.

 

Ранняя активизация — это профилактика многих осложнений, в том числе и спаечного процесса, но это не значит, что нужно сильно увлекаться и бежать по делам.

В течение трех-четырех дней пациентка получает обезболивающие средства, но, если спина в этот период все же беспокоит вас слишком сильно – это повод для более пристального обследования и исключения заболеваний, связанных с маткой и органами брюшной полости.

Для качественного послеоперационного периода, конечно же, необходимо наладить работу кишечника, стул после операции обязательно должен быть регулярным. Перерастяжение кишечника газами и каловыми массами тоже может откликнуться болью в спине.

После выписки

В послеоперационном периоде не пренебрегайте отдыхом, позвольте родственникам позаботиться о вас. Занимайтесь только ребенком. Кормите малыша в удобной для вас позе, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной.

Не подстраивайтесь под ребенка, лучше положите его так, чтобы не приходилось искривляться. Чередуйте отдых и активность, не забывайте о том, что для женщины важно не поднимать ничего тяжелее малыша.

Старайтесь не нагружать поясницу при поднятии ребенка. Используйте ванночки для купания, расположенные на уровне опущенных рук, чтобы не приходилось долго находиться в согнутом состоянии.

Так же в восстановлении позвоночника после кесарева сечения вам поможет лечебная гимнастика, занятия в бассейне (не ранее чем через 6-8 недель после родов). Массаж, иглорефлексотерапия и физиотерапия.

Важно! Не пренебрегайте консультацией невролога, если боли в спине не прекращаются в течение довольно длительного времени после операции.

Врач поможет разобраться в истинной причине болей и назначить соответствующее лечение. Остеохондроз и искривление позвоночника так же являются причиной болей в спине.

Важно помнить, что от состояния вашей спины, зависит работа внутренних органов, поэтому не стоит отказываться от длительного, но продуктивного восстановления после операции и подготовки мышц до беременности.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Болит спина после кесарева сечения — почему и что делать?

Кесарево сечение – распространенный способ хирургического проведения неестественных родов, назначаемых по определенным показаниям или по желанию женщины, которая вынашивает ребенка. Боли в спине после такого вмешательства может быть прямым последствием повреждения тканей или носить ятрогенный характер.

Причины боли в спине после кесарева сечения

Распространенный характер жалоб на то, что болит спина после кесарева сечения, во многом обусловлен не только повреждением тканей или наличием постоперационного шва, но и биохимическим обменом, который носит патологический характер.

Во время естественного прохождения ребенком родовых путей, он проходит необходимую перестройку жизненного цикла, приспосабливается к существованию вне материнской утробы. В свою очередь, женский организм успевает перестроиться для функционирования в прежнем режиме. Этому, в значительной степени, способствует изменяющийся во время родов гормональный фон.

Наиболее вероятной причиной болей в спине после кесаревого сечения можно считать релаксирующие гормоны, выработка которых происходит независимо от человеческого сознания. Этот процесс предназначен для расслабления мышц и связок во время естественных родов.

После кесарева болит спина и потому что наличествует повреждение тканей брюшины, и потому что позвоночник все еще не восстановился после беременности. В некоторых случаях, когда применялась эпидуральная анастезия, женщина искренне считает, что причиной болей является введение анестезирующих препаратов. Это, как и боли в плечах и спине после применения наркоза эндотрахеального, нехарактерный симптом.

Почему болит спина после кесарева сечения?

Есть несколько наиболее вероятных причин того, почему у женщины болит спина после проведенной операции, и в современной медицине принято рассматривать все возможные поводы. Условно их подразделяют на несколько больших групп:

  • послеоперационные внешние осложнения,
  • внутренние последствия оперативного вмешательства,
  • проблемы с позвоночником как хронические, так и возникшие во время вынашивания плода,
  • хронические и системные заболевания внутренних органов, активизировавшиеся после прохождения операции,
  • нарушения гормонального фона, сбои в работе эндокринной системы.

Любой повод из этих групп приводит к тому, что спина будет болеть после кесаревого сечения.

Остеохондроз

Остеохондроз проявляется не только тянущими и ноющими болями в области поясницы, но и мучительными прострелами. Процесс вынашивания ребенка, сопровождаемый нехарактерной нагрузкой на поврежденные сегменты позвоночника, мог привести к появлению межпозвонковой крыжи, протрузии диска, чреватой дальнейшими осложнениями, а после оперативных родов начал еще интенсивнее развиваться.

Причины боли в спине после кесарева сечения

Воспалительные процессы

Воспаление мочеполовой системы могло начаться и после хирургического вмешательства, и как интенсификация уже имевшегося очага, деятельность которого была приглушена самолечением или приостановилась в процессе вынашивания плода. Ослабленная иммунная система не смогла дать достойного отпора хроническому заболеванию или пресечь возникновение нового. Такие поводы легко отличить от спинальных проблем по наличию нехарактерных выделений, болезненности во время мочеиспускания, повышению температуры, тяжести или тянущей боли внизу живота.

Обострение хронических заболеваний мочевыделительной системы

Этот вариант развития событий чаще всего появляется у женщин с хронической патологией почек, которая обычно обостряется в послеродовом периоде. Самым распространенным выступает пиелонефрит, однако может наблюдаться и цистит и даже эндометрит, полученный ранее и подавленный терапией и иммунной системой. Возобновление могло быть результатом попадания в полость матки болезнетворных микроорганизмов при оперативном вмешательстве. Эндометрит иногда развивается и как новоприобретенное заболевание.

Симптомы

Общий симптом в этом случае – наличие боли в спине. Болеть может в любом отделе позвоночника – крестцовом, поясничном, шейном и даже в грудном. Самым распространенным поводом к возникновению таких негативных ощущений является остеохондроз, при котором пациентки жалуются на боли в пояснично-крестцовом отделе. В области крестца локализуются боли от воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Поясница может проявлять болевой симптом и в том случае, если обострились хронические воспалительные заболевания почек. В зависимости от характера остальных симптомов можно диагностировать и отдельные заболевания из разграниченных этиологических групп. Манифестирование каждого патологического процесса зависит от степени его прогрессирования, сопутствующих составляющих и общего состояния организма после проведенной операции по извлечению плода.

Для максимально достоверного установления характера патологии и выбора правильной тактики консервативной терапии следует пройти обследование у врача и незамедлительно приступить к лечению.

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после такой операции – процесс достаточно сложный, но особенно не стоит прибегать к анальгетикам. Существуют лечебные бандажи, выбор оптимальной позы во время кормления грудью, сидения или сна, физиотерапия и лечебный массаж.

К какому врачу обращаться?

Прежде всего следует проконсультироваться у гинеколога и терапевта, который подскажет, что делать. Если патологический процесс находится вне их компетенции, следует обратиться к нефрологу или неврологу. Если боли в спине после кесарева сечения обусловлены проблемами гормональных изменений, то потребуется эндокринолог. Не исключено, что диетолог или физиотерапевт.

Как облегчить боль самостоятельно?

Прекрасный способ – применение лечебного комплекса упражнений, который можно использовать после консультации с врачом. Нагрузку следует начинать осторожно и дозировано, постепенно увеличивая с каждым днем. Это приведет к укреплению мышечного корсета и постепенному исчезновению боли.

Причины боли в спине после кесарева сечения Загрузка…

Почему болит спина после кесарева сечения

Автор На чтение 11 мин. Опубликовано

Причины появления

Для того чтобы выяснить факторы-провокаторы, следует точно определить локализацию неприятных ощущений. Это может быть:

  • поясница и крестец;
  • область середины спины или чуть ниже;
  • плечи и грудной отдел позвоночника.

Наиболее часто женщины отмечают, что болит поясница после кесарева сечения, а также область крестца. Причем еще до беременности и в период вынашивания периодически в этих местах может возникать дискомфорт. Вследствие этого женщина часто носит бандаж для облегчения своего состояния.

Наиболее распространенная причина подобных болей – остеохондроз позвоночника соответствующего отдела. Во время беременности усиливается нагрузка на поясницу вследствие отвисающего живота и появления избыточного веса.

Если еще до зачатия были проявления остеохондроза, то в период вынашивания и после родов они только усилятся. Наиболее опасным осложнением этого заболевания является межпозвоночная грыжа с ущемлением.

Боли в пояснице и крестце могут быть обусловлены воспалительным процессом в органах малого таза. После кесарева сечения это может быть эндометрит, лечение которого должно быть своевременным и только в стационаре.

Часто женщины считают, что проведение во время кесарева сечения эпидуральной анестезии может спровоцировать боли в спине. Но правильно выполненное обезболивание, отсутствие осложнений в первые 3 — 5 суток являются гарантом того, что эпидуральная анестезия должна пройти для женщины практически незамеченной.

Если боли беспокоят в области середины спины или чуть ниже, причиной может послужить воспаление в мочевыделительной системе, чаще это пиелонефрит. Такие осложнения часто встречаются именно в послеродовом периоде, особенно у женщин с хронической патологией почек.

Пиелонефрит как причина болей в спине после кесарева сечения

Иногда в случае проведения эндотрахеального (общего) наркоза во время кесарева сечения женщины отмечают, что еще некоторое время их беспокоят боли в области плеч и верхней части спины. Это может быть обусловлено неудобным положением во время операции, мышечным спазмом. Как правило, на вторые-третьи сутки дискомфорт проходит и состояние не требует особого лечения и наблюдения.

Боли в спине после кесарева сечения: причины и что делать

Часто патология позвоночника, а именно грыжи при остеохондрозе, диагностируются у женщин еще до беременности. Поэтому во время вынашивания ребенка рекомендуется носить поддерживающий бандаж, воспользоваться которым можно и после родов. Этот специальный пояс поможет уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

Прием любых анальгетиков должен проводиться с учетом того, кормит женщина ребенка грудью или нет.

Дополнительно облегчить симптом помогут:

  • Для уменьшения болей следует внимательно относиться к позам во время кормления малыша. Они не должны причинять дискомфорт женщине, лучше периодически менять положение тела.
  • Также полезно выполнять лечебную гимнастику для позвоночника. Упражнения желательно выбирать так, чтобы не давать непосильную нагрузку сразу после кесарева сечения.
  • Рекомендуется научиться правильно поднимать и носить малыша, лучше это делать с помощью разнообразных слингов.
  • При подозрении на воспалительный процесс в матке или органах мочевыделительной системы следует немедленно обратиться к врачу.

Боли в спине после кесарева сечения могут свидетельствовать как об обострении остеохондроза, так и о более серьезных, требующих немедленно лечения патологий. Своевременное обращение к соответствующим специалистам, выполнение всех рекомендаций позволят избавиться от недуга за непродолжительное время.

У женщин часто болит спина после кесарева сечения. Процедура по своей сути является тяжелой, не смотря на давно отработанную методику работы. Часто можно столкнуться с осложнениями после операции при неправильно расположении плода или позднем обращении к врачу.

Показанию к операции часто служит затянутая беременность или проблемы с половым аппаратом женщины. Операция проводится хирургами-гинекологами под общей анестезией. Для проведения требуется стерильная операционная, а также отсутствие веских противопоказаний для операции.

статьи

Причины боли

Как уже сказано, операция является тяжелой. Причиной послеоперационных болей в спине может стать в первую очередь осложнение – занесение инфекции. При этом начнется нагноения, для облегчения состояния необходимо будет поставить дренажи и проводить широкий курс противовоспалительных препаратов.

Инфекционные заражения при операциях на данный момент редки – происходят они как правило при наличии гнойных заболеваний в самой полости, либо на верхних уровнях жировой клетчатки. Боль при этом может иррадировать по всей спине – начиная от поясницы, заканчивая шеей.

Повреждения спинного мозга могут вызвать паралич нижних конечностей.

Процесс отхождения от анестезии болезненный – чувствительность возвращается, при этом зачастую с неприятными ощущениями. Процесс порой долгий, и если анестезия была длительной, то восстановление займет много времени. Для облегчения состояния назначают противовоспалительные и анестетические препараты.

Часто проявление боли может быть отражением болезненных рубцеваний на брюшине или матке. Операционное вмешательство для организма никогда не проходит без последствий. Брюшину, матку, фаллопиевы трубы и яичники получают иннервацию из спинного мозга. В зависимости от размеров плода и того, насколько быстро прошла операция, боль может быть разной по длительности и силе.

Лечение

После родов, даже неестественным путем, при условии вскармливания ребенка смесями, врачам становится доступен полный спектр медикаментозных средств и хирургических вмешательств. Лечение боли начинают в зависимости от причины. Обязательным атрибутом любой послеоперационной терапии является поддерживающее медикаментозное лечение.

Молодые мамы достаточно часто сталкиваются с тем, что сильно болит спина, особенно у женщин после кесарева сечения.

Причин появления этих симптомов как для девушек, родивших естественным путем, так для тех родил при помощи операции, может быть несколько. Основной из них является серьезная нагрузка на позвоночник во время беременности.

Ведь боли в пояснице беременные зачастую начинают испытывать уже на поздних сроках вынашивания ребенка.

Точно сказать молодой маме, почему у нее болит спина после кесарева сечения, может лишь ее доктор. Чаще всего причиной сильных болей может стать защемление нервных корешков, отходящих от спинного мозга.

Нагрузка, получаемая позвоночником во время беременности, очень сильная. Поэтому неудивительно, что у мамочек с повышением веса могут возникнуть даже межпозвоночные грыжи.

Боли в спине могут проявляться и у женщин, имеющих большой размер груди.

Также болезненные ощущения могут быть вызваны реакцией организма на наркоз или воспалением матки и ее придатков. Замечено, что чем дольше длится оперативное вмешательство, тем дольше будут наблюдаться у матери болевые симптомы.

Места локализации боли также очень важны. Она может возникнуть не только в пояснице, но и в области лопаток и шеи. Бывали случаи, когда болевые ощущения распространялись по всей спине роженицы.

Чаще всего такие боли связаны с остеохондрозом и сколиозом. Чтобы избавиться от них, прибегают к локализованному лечению нужной области позвоночника. Возможно назначение как медикаментозной терапии (для мам, вскармливающих детей искусственно), так и массажа с лечебной физкультурой (подходит женщинам, кормящим грудью).

Основанием для того, что болит спина после проведения кесарева сечения, может стать долгое нахождение роженицы в непривычной для нее позе. Ведь, лежа в одном положении, женщина проводит минимум 35–40 минут на операционном столе.

За это время может произойти затекание мышц и зажатие нервных окончаний.

Так как пациентка во время кесарева зачастую находится в затуманенном сознании (в зависимости от применяемой анестезии), то и пожаловаться на дискомфорт она не всегда может.

Растяжение мышц

Вынашивание малыша очень сильно влияет на женский организм. В процессе развития плод растет, создавая давление на внутренние органы, позвоночник, мышцы спины и живота.

Поэтому при сильном увеличении массы тела малыша и наборе самой беременной веса может произойти растяжение мышц.

Это явление может дать о себе знать в процессе экстренных родов и даже после них, если новоиспеченная мать не будет осторожной. В таких случаях сильнее всего у рожениц болит поясница.

Роженицы довольно часто жалуются на боли в позвоночнике. Чаще всего их причиной является нормализация гормонального фона женщины.

Ведь во время беременности, особенно в последние ее недели, женский организм вырабатывает гормоны, отвечающие за размягчение мышечных тканей и суставов. Они нужны для нормального прохождения плода через родовые пути.

Зачастую именно низкий уровень этих гормонов в организме будущей мамы приводит к назначению кесарева сечения.

Если у женщины, вынашивающей ребенка, поясница болит еще до родов, то ей стоит пройти обследование на наличие заболеваний позвоночника. Это позволит акушерам определиться со способом появления ребенка на свет (кесарево сечение или естественные роды).

В случае если у будущей матери есть проблемы со здоровьем, ей будет назначена операция с применением анестезии. Но иногда даже те, которые будут рожать естественным путем, нуждаются в обезболивании. Ведь низкий болевой порог может не позволить женщине нормально родить.

В таких случаях рекомендуют эпидуральную анестезию. Для этого молодой матери делают укол в область позвоночника. Боли, если имело место применение такого наркоза, проходят сами по себе уже к концу второй недели после родов.

Стоит помнить, что полученная во время родов анестезия, в зависимости от общего состояния здоровья женщины, может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы и почек.

В случае если после кесарева сечения поясница болит больше двух недель, мамочке не следует откладывать визит в больницу. Ведь самостоятельно определить причину боли часто достаточно сложно.

В первую очередь женщине стоит обратиться к своему гинекологу и убедиться, что нет воспаления матки и ее придатков. Врачи чаще всего в подобной ситуации назначают сдачу анализов и прохождение УЗИ.

Если первичный осмотр не указывает на наличие воспаления, женщина может быть направлена лечащим доктором к урологу. Боль в спине может быть вызвана нарушением работы почек или мочевого пузыря. При этом неприятные ощущения возникают не только в пояснице, но и внизу живота.

Если вовремя обратиться к врачу, то избавиться от боли и избежать серьезных последствий можно за более короткое время. Мамам не стоит надеяться лишь на то, что ситуация разрешится самостоятельно. Из-за постоянных приступов боли женщина не сможет полноценно отдыхать, что скажется не только на ней самой, но и на малыше.

Заключение

Полное восстановление после операции занимает примерно 1,5–2 года. Все зависит от иммунной системы роженицы и способности ее организма к регенерации клеток. Естественно, операция кесарева сечения вызывает дополнительные болевые ощущения, которые могут не позволить вовремя определить симптомы других заболеваний.

Роженицам стоит внимательно прислушиваться к своему телу и как можно быстрее после родов отказываться от приема обезболивающих лекарств. Также мамам оптимально посетить курс массажа спины, который позволит снять напряжение мышц и поспособствует их восстановлению. Дополнительно рекомендуются легкие занятия гимнастикой и сон на удобной ровной поверхности.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Средний рейтинг: / 5.

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас… Мы исправимся…

Давайте улучшим эту статью!

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!

Если естественное родоразрешение по каким-либо причинам невозможно или существуют высокие риски для жизни/здоровья роженицы и/или малыша, то врачи настаивают на проведении кесарева сечения.

Симптомы

Для каждого заболевания будут характерны определенные проявления неприятных ощущений.

Остеохондроз

Характеризуется тянущими болями, которые усиливаются к вечеру. Острый приступ может проявляться ввиду резкого приступообразного «прострела» в спине, чаще при подъеме из горизонтального положения. При наличии грыжи межпозвоночного диска характерна иррадиация в правое или левое бедро. Боль при этом носит стреляющий характер. Дискомфорт в спине появляется при подъеме тяжестей (даже младенца), при наклоне корпуса вперед.

Остеохондроз после кесарева сечения

Характерны постоянные тянущие боли в пояснице и крестце, подобные неприятным ощущениям во время месячных. Помимо этого может подниматься температура тела, а выделения из влагалища приобретают неприятный запах.

В большинстве случаев это пиелонефрит. При этом боли в спине локализуются выше поясницы, они носят тянущий характер. Появляются симптомы общей интоксикации: слабость, потливость, повышение температуры тела. Если присутствуют камни в почках, могут появляться приступы острой нестерпимой боли.

К какому врачу обратиться

Если беспокоят боли в спине после кесарева сечения, в первую очередь следует посетить гинеколога. Он исключит воспалительные заболевания половых органов. После минимального обследования врач даст рекомендации и укажет, каких специалистов следует одновременно посетить. Скорее всего это будет невролог или уролог.

Почему болит спина после кесарева сечения?

Автор На чтение 8 мин. Опубликовано

Возможные причины боли в пояснице

Сразу после оперативных родов боль в спине считается естественным явлением. Организм еще не успел перестроиться, привыкнуть к отсутствию нагрузки. Позвоночный столб при вынашивании перегружен, будущая мама нередко чувствует боль в пояснице. Дискомфортные ощущения не исчезают сразу после родов, даже если было проведено хирургическое вмешательство.

  • Растяжение мышц. Прохождение малыша через родовые пути часто провоцирует растяжение мышц. Если кесарево было экстренным, и на момент проведения операции родовая деятельность уже началась, то высока вероятность, что мышцы растянулись. Растяжение может случиться и после операции: на плечи мамы ложатся заботы о малыше, от чего страдает спина. На чрезмерные нагрузки указывают ломота спины.
  • Гормональная перестройка. В период ожидания чуда гормональный фон меняется. Активация особых гормонов необходима, чтобы постепенно размягчить связки/суставы. Это – обязательное условие для успешного прохождения малыша через тазовую область. Если причина боли в спине кроется только в этом, то с нормализацией фона, дискомфорт не будет ощущаться.
  • Анестезия. КС проводится под эпидуральной анестезией. Чтобы ее ввести, в область позвоночника ставят катетер. У большинства пациенток последующие спинные боли связаны с введение анестезии. Обычно дискомфорт, возникающий по этой причине, исчезает через неделю после операции, но иногда поясничные «прострелы» беспокоят две недели и больше. Продолжительность болевых ощущений зависит от правильности установки катетера, правильно подобранного размера.
  • Шрам. Пока место разреза заживает, оно болит. Болевые ощущения усиливаются при резких телодвижения, наклонах, поднятии тяжести, иногда даже при кормлении малыша грудью. Боль в шраме «зеркалит» в позвоночник (обычно ощущается в нижнем отделе).

Поясничная боль иногда выступает неким отражением брюшной либо маточной боли. Матка после кесарева начинает активно сокращаться. Так она возвращается к тем размерам, что были до зачатия. Когда сокращения сильные, то они отдают болью в поясницу. После операции происходит укорочение брюшных мышц. Сращивание происходит неравномерно, ось, отвечающая за равновесие, перемещается, из-за чего на поясницу приходится большая нагрузка. Отсюда и боль.

Распространенный характер жалоб на то, что болит спина после кесарева сечения, во многом обусловлен не только повреждением тканей или наличием постоперационного шва, но и биохимическим обменом, который носит патологический характер.

Во время естественного прохождения ребенком родовых путей, он проходит необходимую перестройку жизненного цикла, приспосабливается к существованию вне материнской утробы. В свою очередь, женский организм успевает перестроиться для функционирования в прежнем режиме. Этому, в значительной степени, способствует изменяющийся во время родов гормональный фон.

Наиболее вероятной причиной болей в спине после кесаревого сечения можно считать релаксирующие гормоны, выработка которых происходит независимо от человеческого сознания. Этот процесс предназначен для расслабления мышц и связок во время естественных родов.

После кесарева болит спина и потому что наличествует повреждение тканей брюшины, и потому что позвоночник все еще не восстановился после беременности. В некоторых случаях, когда применялась эпидуральная анастезия, женщина искренне считает, что причиной болей является введение анестезирующих препаратов. Это, как и боли в плечах и спине после применения наркоза эндотрахеального, нехарактерный симптом.

Есть несколько наиболее вероятных причин того, почему у женщины болит спина после проведенной операции, и в современной медицине принято рассматривать все возможные поводы. Условно их подразделяют на несколько больших групп:

  • послеоперационные внешние осложнения;
  • внутренние последствия оперативного вмешательства;
  • проблемы с позвоночником как хронические, так и возникшие во время вынашивания плода;
  • хронические и системные заболевания внутренних органов, активизировавшиеся после прохождения операции;
  • нарушения гормонального фона, сбои в работе эндокринной системы.

Любой повод из этих групп приводит к тому, что спина будет болеть после кесаревого сечения.

После любого хирургического вмешательства пациент испытывает боли, связанные с нарушением целостности тканей.

Об это следует помнить женщинам, которые стремятся прибегнуть к врачебной помощи для родоразрешения с целью облегчения процесса.

Оставшаяся после кесарева сечения рана занимает достаточно большую площадь, а процесс регенерации занимает длительное время.

В послеоперационный период поврежденные ткани обрабатывают специальными анестетиками, пациентка принимает обезболивающие препараты.

Таким образом, боли должны ослабнуть через 3 — 5 дней, однако их интенсивность зависит от индивидуальных особенностей организма.

Для облегчения состояния назначают болеутоляющие средства, однако многие молодые мамочки отказываются от их приема для того, чтобы обеспечить новорожденному полноценное грудное вскармливание.

В такой ситуации имеет смысл носить бандаж, поддерживающий мышцы живота.

Специалисты выделяют следующие причины возникновения болей в животе после кесарева сечения:

  1. Когда возникает вопрос, почему болит живот в послеоперационные период, следует учитывать то, что ткани собрали в плотный шов, который оказывает определенное давление. Кроме того, кожа в месте разреза натягивается, вследствие чего пациентка испытывает дискомфорт во время чихания, кашля и даже смеха. Такая боль длится не долго, уже через несколько дней она ослабевает. Важно помнить, что в послеоперационный период женщине стоит воздержаться от хозяйственных хлопот и излишних нагрузок. В зависимости от общего состояния время на восстановление может занять до 3 — 4 месяцев.
  2. Одной из причин боли может стать и сам рубец. В стационаре обработка производится медперсоналом, а в домашних условиях уход за швом ложится на плечи пациентки. Рубец необходимо тщательно осматривать ежедневно. Обнаружение даже небольшого количества сукровицы или гноя является поводом для обращения к врачу. Если шов на животе болит, кожа вокруг него краснеет, повышается температура тела, а женщина испытывает сильную слабость, необходима срочная консультация специалиста.
  3. Одной из причин, почему болит живот после кесарева сечения, является нарушение функционирования органов желудочно-кишечного тракта в процессе операции. Когда в кишечнике накапливаются газы женщина испытывает сильный дискомфорт. Процесс сопровождается запорами, возникающими после родов, что осложняет ситуацию. Для того чтобы устранить боли в животе следует внести коррективы в рацион, убрать такие продукты, как бобовые, белокочанная капуста, свежее молоко, выпечку, газированные напитки и т. д. После консультации с лечащим врачом проблему задержки каловых масс можно решить при помощи свечек (суппозиториев).
  4. Боли в области живота могут наблюдаться вследствие сокращения матки. Этот процесс происходит в первые дни после родов, вызывая дискомфорт, однако длится не долго.

Уже через несколько дней после кесарева матка возвращается в предродовое состояние и живот больше не болит.

Перечисленные причины появления дискомфорта после кесарева сечения являются следствием беременности и оперативного вмешательства. Эти явления временны, самостоятельно проходят через 2 — 3 месяца.

Для облегчения состояния специалисты рекомендуют избегать повышенных нагрузок, пользоваться помощью родных, спать на жестких поверхностях, носить бандаж.

Боль в спине ‒ очень частый и вполне естественный симптом. Женщина просто не успевает восстановиться после беременности. Сразу после родов она начинает ухаживать за ребёнком, поднимает его из кроватки, носит на руках и кормит грудью. Если брюшные мышцы недостаточно сильные для такой нагрузки, это компенсируют мышцы спины. При этом нарушается баланс и начинает болеть поясница.

Также дискомфорт могут провоцировать:

  • гормоны, которые расслабили суставы и связки для родов;
  • травма позвоночника во время вынашивания и потуг;
  • восстановление после эпидуральной анестезии и кесарева сечения.

Молодые мамы часто спрашивают, как долго будут ощущаться эти симптомы и что делать когда болит спина. Восстановление после родов может занять от двух месяцев до года. Поясница будет беспокоить до тех пор, пока нужно поднимать ребёнка, чей вес увеличивается с каждым днём. Врачи дают рекомендации в зависимости от самочувствия женщины и способа, которым её малыш появился на свет.

Почему же так происходит? В первую очередь болит послеоперационный шов, место доступа в брюшную полость, через которое доставали ребеночка. Когда вы очнетесь после операции, анестезия все еще будет действовать на ваше тело, поэтому никаких ощущений в области живота, скорее всего, не будет. Пройдет несколько часов, и ушитая рана даст о себе знать нарастающей болью.

Насколько сильна эта боль, зависит от вашего болевого порога, а также от того, сколько кесаревых сечений вы перенесли до этого. Известно, что повторные сечения сопровождаются менее интенсивной болью.   Первые три дня послеоперационного периода являются пиком болевых ощущений, после этого боль пойдет на убыль. Еще две недели понадобится, чтобы исчезло покалывание в области рубца.

После оперативных вмешательств возникает одно из неприятных явлений, а   именно – гипотония кишечника. Это обозначает, что резко нарушается перистальтика кишечника, в области живота возникает боль из-за скопления газов. Порой боль бывает очень интенсивной, приобретает острый характер и мучает женщину несколько дней к ряду.   Но боль в животе может возникнуть не только из-за проблем с кишечником.

болей в спине после кесарева сечения: причины, сроки и способы устранения

Последнее обновление

Если беременная женщина страдает определенными заболеваниями или если у ребенка нет жизнеспособного положения для естественного рождения, большинство врачей приступают к операции кесарева сечения, чтобы родить ребенка. Несмотря на то, что это обеспечивает безопасность ребенка, многие женщины, как правило, страдают от болей в пояснице после разреза С, а также от болей, сопровождающих швы и обычную операцию.Хотя боль может быть результатом того, что тело приходит к согласию с родами и концом беременности, есть аспекты, которые также указывают на определенные медицинские причины.

Что вызывает боль в спине после кесарева сечения?

Процесс кесарева сечения сопровождается введением анестезии. Это дано женщине в ее позвоночнике через инъекцию. Область спинного мозга и окружающей его части чрезвычайно чувствительна. Может быть острый спазм мышц, приводящий к боли, но это редкость.

Инъекция также вызывает утечку небольшого количества спинномозговой жидкости. Это приводит к огромной головной боли и боли в шее, особенно если мать сидит или стоит. Боль уменьшается в положении лежа. Это называется постспинальной головной болью.

Когда начинается боль в спине после кесарева сечения?

При кесаревом сечении боль в спине после кесарева сечения начинается в тот момент, когда действие анестезии начинает стираться. Обычно это происходит в течение 3-6 часов, когда область, в которой вводили наркоз, начинает болеть.Головная боль и боль в шее, которые являются результатом утечки спинномозговой жидкости, обычно начинаются уже через 12 часов после родов. Это может длиться даже до 7 дней после операции.

Как долго сохраняется боль в спине после кесарева сечения?

Как и в случае с большинством медицинских процедур, выполняемых правильно, боль, вызванная спинальным наркозом, исчезает через пару дней или неделю. В некоторых случаях боль, как правило, сохраняется в течение нескольких недель, вплоть до месяца. Основной причиной этого является острый спазм мышц позвоночника, вызванный инъекцией.Иногда головная боль и боль в шее могут усиливаться до невыносимого уровня. В таких случаях врачи обычно прибегают к проведению пластыря. Это где кровь берется из вашего собственного тела, и повторно вводится в том месте, где был дан анестетик. Это приносит облегчение от боли, почти мгновенно.

Где происходит пост-кесарево сечение?

Когда решено, что женщине необходимо сделать кесарево сечение для ребенка, анестетик готовится к инъекции.Обычно это делается с помощью спинномозговой иглы, которая располагается в нижней части спины, в основном вокруг области, где расположена первая кость позвонка поясничной области. Вот почему боль в спине, которая ощущается после прекращения наркоза, довольно сильная. Головная боль и боль в шее из-за утечки жидкости ощущается как спазм от головы до шеи.

Как справиться с болью в спине после кесарева сечения?

Поскольку боль в спине начинает становиться некомфортной довольно скоро, а головная боль и боль в шее усиливаются, в сочетании с новыми проблемами ухода за ребенком и восстановления вашего тела, каждая женщина, которая страдает от этого, хочет знать, как уменьшить боль в спине после секции C естественно, так как прием лекарств не может быть вариантом.

1. Горячая ванна

Пословица, вероятно, правда. Ничто в этом мире не может быть исправлено хорошей горячей ванной. Он творит чудеса, принося огромное облегчение при болях в спине, особенно такого рода. Добавление солей для ванн в воду для ванн и их растворение также является отличной идеей. Они снимают боль в спине и заставляют вас чувствовать себя достаточно легко.

2. Простые упражнения

Боль также усиливается из-за массивных физических изменений, которым подвергается ваше тело до и после родов.Несколько упражнений могут помочь укрепить ваше тело. Пилатес очень рекомендуется в этом отношении, так как он работает непосредственно на мышцы живота. Прежде чем вы начнете это делать, проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые упражнения могут привести к разрыву швов, что приведет к дальнейшим осложнениям. Простые упражнения йоги или дыхательные упражнения могут помочь привнести спокойствие в ваше тело.

3. Правильный сон

Ваша спина может помочь с поддержкой правильного типа, чтобы помочь ей оправиться от боли.Убедитесь, что матрац выровнен и не слишком мягкий. Некоторые матрасы содержат специальную пену или даже надуваются воздухом, что помогает им соответствовать форме вашего тела. Поговорите со своим врачом или врачом, чтобы узнать, какой матрас принесет наибольшее облегчение и подойдет для вашего здоровья.

4. Горячий и холодный

Чередование холодных прессов с применением теплых процедур помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области. Используйте простую грелку и пачку льда, чтобы помочь вам в этом.

5. Гидратация

Наличие большого количества воды в случае головной боли позвоночника уменьшает боль быстрее и приводит к более быстрому восстановлению.

Когда звонить врачу

Боли в спине после кесарева сечения вполне нормальные и вскоре исчезают. Однако в некоторых случаях могут быть другие симптомы или усиление боли, которые требуют консультации с врачом. Немедленно обратитесь к врачу, если:

1. Боль ухудшается

Если вы чувствуете, что боль усиливается с течением времени, а не исчезает, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что других проблем нет.Если боль становится меньше, нет причин для беспокойства.

2. Боль слишком сильна, чтобы справиться с ней

Если вы не можете справиться с болью, и она начинает мешать другим аспектам вашей жизни, обязательно обратитесь к врачу. Он / она может диагностировать любую основную причину и дать вам соответствующее облегчение боли.

3. Вы получаете лихорадку

Лихорадка может указывать на инфекцию, которая должна быть немедленно диагностирована и вылечена. Это также может указывать на некоторую аллергию. Доктор может лечить инфекцию как можно скорее, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

диета после кесарева сечения: необходимые питательные вещества

кесарево сечение — одна из самых распространенных операций в мире (1). Это одна из основных хирургических процедур, которая требует особого послеоперационного ухода для восстановления. Поэтому, хорошо сбалансированное питательное блюдо важно и должно планироваться с помощью диетолога или диетолога. Это обеспечит быстрое выздоровление, а также поддержит оптимальное производство грудного молока для вашего новорожденного ребенка.

В этом посте MomJunction расскажет вам о различных питательных веществах, которые вам нужны после кесарева сечения, как включить эти питательные вещества в рацион, и другие советы.

Почему Nutrition Essential Post Delivery?

Будь то нормальные роды или кесарево сечение, оптимальное питание ускоряет выздоровление и повышает уровень энергии.

В соответствии с диетическими рекомендациями, опубликованными Министерством сельского хозяйства США и одобренными Американской диетической ассоциацией, новым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500K калорий. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов (2).

Более высокое потребление рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка или имеют недостаточный вес или которые регулярно занимаются физической активностью.Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и растущего ребенка.

Основные питательные вещества, которые необходимо иметь после кесарева сечения

Сбалансированное питание обеспечивает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы вам и вашему растущему ребенку. Вот некоторые из питательных веществ, которые вам нужны на пути к выздоровлению после родов — как нормальные, так и кесарева сечения (3).

1. Белки

Белки помогают в росте новых клеточных тканей и помогают в процессе заживления.Богатые белком продукты способствуют восстановлению тканей и сохраняют мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, сушеные бобы и орехи. Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот, которые важны для вас и вашего ребенка (4).

Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г / кг веса тела, для кормящих женщин рекомендуется еще 19 г (5) (6).

2.Кальций

Кальций способствует расслаблению мышц, укрепляет кости и зубы, а также способствует свертыванию крови. Дефицит кальция влияет на плотность костной ткани и может также привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включить в свой рацион хорошие источники кальция (7).

Некоторыми хорошими источниками кальция являются молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет — 1000 мг в день.

Во время грудного вскармливания от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному (8).

Примечание : Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы также можете попробовать загорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.

3. Железо

Железо необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Принимая во внимание, что для младенцев, необходимо поддерживать правильное неврологическое развитие (9).Однако его потребность в период лактации меньше по сравнению с беременностью (7). Чтобы удовлетворить потребности, вы можете включить продукты, богатые железом, такие как яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.

Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции.

Рекомендуемая диета для железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет (10).

4. Витамины C

Рекомендуемая суточная норма составляет 115 мг для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 120 мг для женщин старше 19 лет (11).

Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку она может способствовать быстрому заживлению за счет увеличения выработки коллагена. Принимая во внимание, что для младенцев это — ключевой антиоксидант молока, который мог помочь бороться с инфекциями (11).

Грудные дети хорошо защищены от дефицита витамина С (12).Таким образом, важно, чтобы в рацион матери входили богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.

Примечание : Витамин С важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также продукты, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброды со шпинатом с лимонной водой или съесть апельсин после еды с капустой и другими продуктами, богатыми железом.

3. Мультивитамины и мультиминералы

Восстановление после кесарева сечения очень важно и требует правильного питания матери для обеспечения эффективного ухода за ребенком. Поэтому разумно придерживаться сбалансированной диеты, правильно спланированной с помощью диетолога. Кроме того, вы должны соблюдать курс поливитаминов и мультиминералов, как это предписано врачом.

6. Волокно

Волокно уменьшает запор, что, в противном случае, вызывает чрезмерное давление на разрезы, образовавшиеся после кесарева сечения.Таким образом, диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете добавить много цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион (13).

Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как слишком много клетчатки может противодействовать, особенно при меньшем потреблении воды.

7. Другое

  • Пейте воду, свежие соки и супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции.Помимо воды у вас может быть молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, кокосовая вода и пахта.
  • Вы можете готовить и потреблять рыбу, которая содержит омега-3 жирные кислоты, и яйца, которые содержат цинк. Он также может служить хорошим источником витамина Е для кормящего ребенка.
  • Молоко является не только отличным источником кальция, но и способствует производству грудного молока. Творог, бульон и йогурт также являются хорошими источниками кальция.Йогурт снабжает ваше тело кальцием и цинком. Если вы не переносите лактозу или веган, вы можете попробовать другие источники кальция, такие как спаржа, брюссельская капуста, брокколи, капуста, семена кунжута и т. Д. (14).
  • Вы также можете проконсультироваться со своим диетологом и попытаться включить некоторые специи и приправы, которые обладают известными лекарственными свойствами для поддержки заживления после кесарева сечения. Например, пажитник, расторопша, семена кориандра, фенхель, шатавари и т. Д. Могут быть полезны после родов (15).Они не только известны своими галактогенными свойствами, но и, как полагают, излечивают тело матери после родов.
  • Вы можете включить очищенное масло или топленое масло в свой рацион, если хотите. Как правило, топленое масло предназначено для развития тепла и, следовательно, задержки заживления разреза после кесарева сечения. Тем не менее, нет никаких известных исследований, подтверждающих это убеждение. Поэтому было бы целесообразно проконсультироваться с вашим диетологом и потреблять топленое масло, которое является хорошим источником конъюгированной линоленовой кислоты, омега-3, омега-6, витамина А, D и К.Все это важные питательные вещества как для матери, так и для грудного ребенка (16).

Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать употребления некоторых нездоровых продуктов.

Пищевые продукты, которых следует избегать после кесарева сечения Они могут просто добавить к вашему весу. Избегайте острой пищи, так как она может привести к проблемам с желудком. Сохраняйте разнообразие в своем рационе и употребляйте все в умеренных количествах.

Вот еще несколько продуктов, которых лучше избегать:

  • Газированные напитки, которые могут вызвать газы и метеоризм.
  • Соки цитрусовых следует принимать с осторожностью. Вы можете принимать их в небольших количествах, а затем увеличивать до умеренных.
  • Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому у них умеренно.
  • Продолжайте держаться подальше от алкоголя, так как это может ухудшить вашу способность производить молоко.
  • Если у вас вздутие живота и газ, то вы можете на несколько дней прекратить употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, женский палец и лук.Вы также можете есть белую чечевицу, красную фасоль, нут, черноглазую фасоль и зеленый горошек в небольших количествах и один сорт за раз.
  • Избегайте острой пищи, особенно не приготовленной дома.
  • Избегайте холодных блюд и напитков. Они могут заставить вас простудиться.

Что нужно запомнить

Следуйте этим основным советам, чтобы получить максимальную пользу от того, что вы едите:

  1. Принимайте пищу небольшими порциями в течение дня вместо трехразовой.
  2. Избегайте глотать еду. Вместо этого, потратьте немного времени, чтобы пережевать это медленно. Возможно, вам будет трудно перекусить, когда рядом есть новорожденный, но вы можете попросить членов вашей семьи позаботиться о вашем ребенке в течение некоторого времени.
  3. С новорожденным вы можете не высыпаться. Поэтому старайтесь отдыхать, когда это возможно. Сон поможет вашему организму восстановиться и выздороветь лучше.
  4. Старайтесь есть домашние блюда, так как вы можете включать много свежих ингредиентов.

Диета играет важную роль в вашем выздоровлении, будь то кесарево сечение или вагинальные роды.Помните, что тело исцеляется от основного процесса родов и нуждается во всей поддержке, которую оно может получить. Наряду с питательной диетой, вы должны иметь достаточно сна, отдыха и небольших упражнений, как рекомендовано вашим доктором.

Ссылки:
Была ли эта информация полезной? ,

4 совета по быстрому восстановлению

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Роды — это захватывающее время. Вы наконец-то встретили ребенка, который рос внутри вас последние девять месяцев.

Тем не менее, рождение ребенка также может облагаться налогом, особенно если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение). Вам понадобится больше времени для восстановления, чем после обычной вагинальной родоразрешения.

Вот четыре предложения, чтобы ускорить выздоровление, чтобы вы могли меньше тратить время на боль и усталость и больше времени на общение с вашим новым ребенком.

Кесарево сечение является серьезной хирургией. Как и при любой операции, вашему телу нужно время, чтобы выздороветь после. Ожидайте оставаться в больнице в течение трех-четырех дней после родов (дольше, если есть осложнения), и дайте своему телу до шести недель, чтобы полностью выздороветь.

Это легче сказать, чем сделать. Трудно часами залезать в кровать, когда у тебя есть ребенок, который требует много внимания.

Вы, вероятно, слышали совет друзей и родственников из лучших побуждений: «Отдыхайте, когда отдыхает ваш ребенок». Они правы. Старайтесь спать, когда ваш ребенок спит.

Попросите этих друзей и родственников помочь с заменой подгузников и работой по дому, чтобы вы могли прилечь по возможности. Даже несколько минут отдыха здесь и там в течение дня могут помочь.

Будьте особенно осторожны при передвижении во время лечения. Старайтесь не подниматься и спускаться по лестнице столько, сколько сможете. Держите все, что вам нужно, например, сменные подгузники и продукты питания, рядом с собой, чтобы вам не приходилось вставать слишком часто.

Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка. Попросите помощи у вашего супруга или друга или члена семьи.

Всякий раз, когда вам нужно чихать или кашлять, держите живот, чтобы защитить место разреза.

Может потребоваться до восьми недель, чтобы вернуться к вашей обычной рутине. Спросите своего врача, когда можно заниматься физическими упражнениями, возвращаться к работе и водить машину. Также подождите, чтобы заняться сексом или используйте тампоны, пока ваш доктор не даст вам зеленый свет.

Избегайте изнурительных упражнений, но совершайте плавные прогулки как можно чаще.Движение поможет вашему телу исцелить и предотвратить запоры и сгустки крови. Кроме того, прогулки — отличный способ познакомить малыша с миром.

Так же, как вы заботитесь о своем физическом здоровье, не забывайте о своем эмоциональном здоровье. Рождение ребенка может вызвать чувства, которых вы никогда не ожидали. Если вы чувствуете себя измотанным, грустным или разочарованным, не игнорируйте это. Поговорите о своих эмоциях с другом, партнером, врачом или консультантом.

Спросите своего врача, какие обезболивающие препараты вы можете принимать, особенно если вы кормите грудью.

В зависимости от уровня вашего дискомфорта, врач может назначить обезболивающее или посоветовать вам принять безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или ацетаминофен (Tylenol).

Интернет-магазин для ибупрофена или ацетаминофена.

В дополнение к обезболивающему лекарству вы можете использовать грелку для снятия дискомфорта в месте операции.

Найти грелки онлайн.

Хорошее питание так же важно в месяцы после родов, как и во время беременности.

Если вы кормите грудью, вы по-прежнему являетесь основным источником питания вашего ребенка. Употребление в пищу разнообразных продуктов сохранит вашего ребенка здоровым и поможет вам стать сильнее.

Исследования показывают, что употребление овощей во время грудного вскармливания придает грудному молоку ароматы, которые увеличивают удовольствие и потребление этих овощей вашим ребенком по мере их роста.

Кроме того, пейте много жидкости, особенно воды. Вам нужны дополнительные жидкости, чтобы увеличить запасы грудного молока и избежать запоров.

Вы, вероятно, почувствуете болезненность в разрезе, и у вас может быть кровотечение или выделения до шести недель после кесарева сечения. Это нормально.

Но следующие симптомы требуют вызова вашего врача, поскольку они могут сигнализировать об инфекции:

Кроме того, позвоните своему врачу, если вам грустно и ваше настроение никогда не поднимается, особенно если у вас есть мысли о причинении вреда вашему ребенку.

Наконец, если у вас есть друг или брат, который прошел кесарево сечение, постарайтесь не сравнивать себя с ними.Опыт каждой женщины с этой операцией отличается. Сфокусируйтесь на собственном исцелении прямо сейчас и дайте вашему телу время, необходимое для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Получение плоского животика после кесарева сечения

Когда речь идет о похудении и повышении тонуса желудка после кесарева сечения, очень важно не слишком сильно толкать свое тело, прежде чем у вас появится шанс восстановиться. Как и большинство молодых мам, вы стремитесь вернуть свою фигуру как можно скорее, и вы, вероятно, уже думаете о том, какой тип диеты и программа упражнений помогут вам. Не забывайте, однако, что в дополнение к рождению ребенка в мир вам также была сделана важная операция — поэтому не стоит расстраиваться, если вам нужно больше времени, чтобы похудеть область живота, чем женщине. который поставил вагинально.

Особые соображения

Если у вас был кесарево сечение, у вас будет шрам, и очень важно защитить его и дать ему время зажить. Вы должны начинать пытаться сбросить вес или повысить тонус мышц живота только после того, как проконсультировались с врачом, и он посоветовал вам начать все нормально. Большинство врачей советуют женщинам подождать от шести до восьми недель после кесарева сечения, прежде чем приступать к легким аэробным упражнениям, направленным на постепенную потерю веса, в сочетании с легкими брюшными упражнениями для тонизирования живота.

Защита вашего шрама

Некоторые женщины считают, что ношение специальных трусиков «после кесарева сечения» помогает им вылечиться после операции и дает им больше уверенности при выполнении физических нагрузок. Трусики также помогают удерживать в животе и заставляют некоторых женщин чувствовать себя лучше после их родов. Если вы заинтересованы в испытании такого продукта, вы можете обратиться к врачу за дополнительной информацией. Кроме того, простой поиск в Интернете вскоре приведет вас к магазину или веб-сайту, где вы сможете приобрести их самостоятельно.В любом случае, всегда лучше спросить своего доктора перед использованием таких продуктов, поскольку положение вашего кесарева сечения может определить, рекомендуются ли вам трусики.

Диета И Упражнения

Если вы терпеливы и полны решимости, соблюдая здоровую сбалансированную диету и принимая разумные упражнения, вы уже на пути к плоскому животу даже после кесарева сечения. Аэробные упражнения, такие как бег, плавание, езда на велосипеде и ходьба рекомендуются, чтобы помочь вам сжигать жир и терять вес.Вы также можете начать тонизировать брюшную полость с помощью упражнений для мышц тазового дна (сжимая мышцы, словно пытаясь остановить мочеиспускание в середине потока), и потренировав подтягивание пупка вверх и вверх. Когда вы нарастите силу в мышцах, вы сможете перейти к мягким приседаниям. Если вы решили заняться фитнесом или потренироваться в тренажерном зале, обязательно сообщите своему инструктору, что у вас есть кесарево сечение. Когда дело доходит до диеты, всегда спрашивайте своего врача, прежде чем начинать специальный режим питания, особенно если это включает в себя сокращение всей группы продуктов питания, и особенно если вы кормите грудью.

Как долго?

К сожалению, нет никакого установленного времени, которое требуется, чтобы вернуть кесарево сечение в желудок до беременности. Мы все разные. Женщинам, у которых было несколько беременностей, возможно, придется работать усерднее, чем матерям, впервые родившимся, а женщинам, которые были более здоровыми до и во время беременности, может быть легче. Важно поддерживать позитивный образ тела и не слишком сравнивать себя с другими женщинами. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь тонизировать свой живот, вы можете подумать об операции «подтяжка живота».Смотрите нашу страницу на животах для получения дополнительной информации.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.