Причины реакции на резкие запахи при беременности
Многие женщины, когда вспоминают о том, какие первые симптомы интересного положения они заметили, отмечают, что обоняние значительно усилилось. Любые запахи при беременности воспринимались очень остро, и даже вполне естественные нерезкие ароматы могли спровоцировать приступ тошноты или рвоты. Ученые провели исследования и установили, что после зачатия ребенка, на ранних сроках беременности обоняние женщины становится очень чувствительным. При этом очень часто у будущих мам меняются предпочтения: ароматы, которые раньше нравились, начинают раздражать. Чаще всего будущие мамы не выносят вполне обычные запахи. Так, для женщины при беременности неприятным запахом может стать аромат еды (особенно жарящегося или варящегося мяса), духов, алкоголя, табака.
Почему меняется реакция на запахи при беременности
Многим женщинам будет интересно узнать, зачем эволюция наделила беременную таким острым обонянием. На самом деле все достаточно просто. В те далекие времена, когда наши предки еще жили в пещерах, женщина была очень уязвима, и чтобы выжить самой и благополучно выносить ребенка, должна была моментально реагировать на любую опасность. Так как беременная становится медлительной и неповоротливой, природа дала древней женщине острое обоняние, чтобы она могла почувствовать запах врага заранее и спастись бегством. Стремление к выживанию, выработанное многими поколениями людей, привело к тому, что при беременности запахи воспринимаются женщиной более остро.
Чувствительное обоняние беременной в наше время не надо, но от подарка природы никуда не деться, поэтому в первые месяцы интересного положения будущие мамы вынуждены мучиться, испытывая неприятные ощущения от вполне нормальных и естественных запахов. С течением беременности острота обоняния снижается и постепенно становится почти обычной, как и до зачатия ребенка. Но в некоторых случаях резкие запахи при беременности на любом сроке могут спровоцировать приступ тошноты.
Повышенная чувствительность женщины, вынашивающей ребенка, к окружающим ее запахам никак не влияет на малыша в ее животе. И только самой будущей маме доставляет дискомфорт.
Что делать
Если женщина страдает от острой реакции на любой аромат и не может вести привычный образ жизни, то ей стоит избегать неприятных запахов при беременности. Например, чтобы не испортить себе аппетит запахом готовящейся еды, можно попросить мужа или других домочадцев временно взять эту обязанность на себя, а самой на этот период уходить на улицу дышать свежим воздухом, так сказать нагуливать чувство голода. Также стоит почаще проветривать помещение и избегать контактов со средствами бытовой химии. В некоторых, особо тяжелых случаях, рекомендуется отказаться от использования косметических средств с ярко выраженным запахом.
Бывают ситуации, когда женщинам начинают нравиться резкие запахи при беременности. Например, если соседи затеяли ремонт, то некоторые будущие мамы могут иногда без раздражения вдыхать запах лакокрасочных материалов. Хоть запах краски и растворителей не вызывает у женщин в положении неприятных ощущений, на самом деле такой аромат очень опасен и не только для самой беременной, но и для ее нерожденного малыша. Исследования, проведенные врачами, доказали взаимосвязь между появлением пороков развития мочеполовых путей и почек у ребенка и вдыханием запаха лакокрасочных материалов беременными женщинами. Если будущей маме не удалось избежать длительного вдыхания запаха лакокрасочных материалов и она почувствовала тошноту, головную боль и головокружение, то ей немедленно надо обратиться за врачебной помощью, чтобы в условиях стационара была осуществлена интоксикация ее организма, иначе может пострадать здоровье ее малыша.
Беременность и запах своего тела
Часто женщины в положении замечают, что запах их собственного тела стал другим. Так ли это? Действительно ли меняется запах при беременности или это только кажется из-за обострившегося обоняния?
Значительное изменение гормонального фона будущей мамы может привести к тому, что естественный запах ее тела станет другим. Но это не значит, что он обязательно должен раздражать женщину. Может статься, что он ей даже понравится.
В то же время возможна ситуация, когда запах тела беременной сильно не изменился, но ее обостренное обоняние не желает его принимать. Особенно остро эта проблема стоит на ранних сроках интересного положения. Собственный запах тела и пота кажется женщинам в положении отвратительным и невыносимым, им чудится, что все окружающие ощущают этот неприятный аромат, исходящий от них. Некоторые будущие мамы доходят до того, что по несколько раз в день принимают душ и меняют нательное белье. Со временем, когда ранний токсикоз пройдет, собственный запах при беременности уже не будет казаться таким нестерпимым.
На что обратить внимание
В тоже время стоит заметить, что следующие изменения естественных запахов должны насторожить будущую маму:
- неприятно пахнущие выделения из влагалища, особенно если их цвет стал желтым или зеленоватым, а консистенция пенистой или творожистой;
- неприятный запах изо рта является симптомом болезней десен или зубов, заболеваний пищеварительного тракта или ЛОР-органов;
- появление запаха аммиака свидетельствует о белковом голодании организма;
- некоторое изменение запаха мочи может произойти вследствие приема витаминов или медикаментов, но если он стал резким и сильным, а цвет выделений изменился на мутный, то в этом случае беременной необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может быть симптомом инфицирования мочевыводящих путей.
В любом случае, после того как малыш появится на свет, ваше обоняние придет в норму, естественные окружающие вас запахи перестанут доставлять вам неудобства, и вопрос, меняется ли запах при беременности, уже не будет актуален.
Беременность и запахи
Запахи при беременности
Запахи при беременности – практически у всех женщин во время беременности обостряется обоняние. Реакция на запахи очень сильна с первых недель беременности, любой резкий аромат может вызвать приступ тошноты и даже рвоты.
Любимые и привычные доселе духи, запах готовящегося ранее желанного блюда все это в одночасье может стать неприятным, не говоря уже о запахах алкоголя, табака, а также прочей мелочи, на которую до беременности женщина не обращала особого внимания.
Все в природе уравновешено
Во время вынашивания своего ребенка будущая мать становится не такой подвижной и более беззащитной перед опасностями окружающего мира, поэтому ей надо среагировать на подстерегающие ее грозные неожиданности быстрее остальных.
Именно для этого матушка-природа задействует все органы чувств беременной, а особенно орган обоняния. Возможно, дорогие будущие мамочки, кого-то из вас такое объяснение успокоит и вам станет легче переносить обостренность восприятия внешнего мира запахи при беременности .
Потерпите, все пройдет, ведь в конце пути вас ждет награда. По ходу беременности обостренное восприятие запахов несколько снижается, но все равно носит не очень адекватный характер.
Некоторые запахи, например, запах бытовой химии, лаков и красок вызывают у будущих матерей настоящую панику, ведь они очень вредны.
Действительно, некоторые исследователи связывают пороки развития мочевыделительной системы и половых путей у детей с вдыханием запаха краски их матерями во время беременности.
Однако чтобы добиться такого эффекта, нужно очень постараться, ведь даже штукатуры-маляры, контактирующие с краской постоянно, умудряются рожать здоровых детей. Если резкие запахи вызывают у вас тошноту или беспокойство, избегайте мест, где вы можете с ними столкнуться.
Когда же такой возможности нет, воспользуйтесь советом почаще проветривать помещения, выходить подышать свежим воздухом. Приготовление пищи или ремонт в доме лучше переложить на плечи своих домочадцев.
Кроме непереносимости окружающих запахов вы можете столкнуться с неожиданной «бедой»: вам не станет нравиться собственный запах, и никакие гигиенические процедуры не помогут избавиться от этого запаха.
Вы раздражены и вам кажется, что все вокруг морщатся и отворачиваются от вас, украдкой зажимая нос или задерживая дыхание… Скорее всего, вы преувеличиваете. Вскоре вы примиритесь с новым запахом вашего тела, а, возможно, к концу беременности он вам даже понравится.
Окружающие, конечно, вряд ли что-то поймут, если только этот запах не связан с патологией. Например, запах выделений. Если он неприятен и силен, а сами выделения имеют зеленый цвет, белы и похожи на творог или обильны, нужно обратиться к врачу.
Или вас тревожит неприятный запах изо рта, на него обращают внимание ваши собеседники. Это патология зубов, вам нужно идти к стоматологу. Запах аммиака указывает на острую нехватку белка в организме, нужно срочно скорректировать питание.
Такой запах часто посещает при раннем токсикозе, когда вы голодаете, не в силах поднести ко рту ни кусочка. Запах мочи у беременных бывает измененным очень часто. Это случается из-за изменения гормонального фона, приема витаминов и т.п.
Он может быть неприятным при болезнях почек
Тогда и сама моча имеет мутный цвет. Нужно сдать анализы и, при выявлении инфекции, пролечиться. Если же вы здоровы, воспринимайте свою реакцию на запахи как естественное явление, не расстраивайтесь, применяйте косметические средства для беременных, чаще бывайте под душем, меняйте белье, выбирайте прокладки без запаха.
Вскоре вы станете мамой и с легкостью забудете о своей сводящей с ума чувствительности на ароматы.
ᐉ Чувствительность к запахам при беременности когда пройдет. Какие запахи вызывают тошноту? «Принеси то – не знаю что». Изменение вкуса и обоняния во время беременности
«Принеси то – не знаю что». Изменение вкуса и обоняния во время беременности
Если женщина жалуется, что раньше обожала кофе, а теперь от одного запаха ее тошнит, раньше каждые полчаса выходила покурить, а теперь мимо курилки бегом пробегает, первым ответом ей будет вопрос: «Дорогая, ты, случайно, не беременна?» А как объясняют врачи такое резкое изменение восприятия запахов и вкуса?
Елена Печникова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва
«Если говоришь про запахи, то весь первый триместр я вообще не могла переносить кухонные запахи, особенно резкие, такие, как запах жареного лука. И вообще обоняние так обострилось. »
«А я во время беременности пристрастилась нюхать. мыло! Обычное детское, я его съесть прямо хочу! И до сих пор (дочке 10 месяцев), когда открываю новый кусок мыла, я его обязательно лизну пару раз. »
«Начало моей беременности пришлось на конец весны — начало лета, когда все открывают форточки. Обоняние обострилось настолько, что я могла без труда сказать, какое блюдо готовят в каждой квартире — с первого этажа по двенадцатый».
«Раньше мне нравились духи с тяжелыми цветочными ароматами. А в первые месяцы беременности я их возненавидела и полюбила легкие, свежие запахи. »
Попробуем разобраться, почему и откуда возникают все эти пристрастия. Единой и стройной теории на этот счет нет. Вот несколько наиболее популярных точек зрения.
Под знаком прогестерона
Теория, «обвиняющая» во всех причудах беременных женщин прогестерон, — основная (все остальные теории говорят в целом про то же самое, но другими словами).
В начале беременности в коре головного мозга образуется так называемая доминанта беременности, которая способствует готовности выносить и родить ребенка, а также обеспечивает психологический настрой женщины.
Доминанта беременности — это очаг возбуждения в головном мозге, возникающий у беременной после прикрепления яйцеклетки в слизистую оболочку матки, обусловленный постоянным поступлением сигналов из матки в головной мозг. На гормональном уровне доминанта поддерживается повышенной выработкой прогестерона.
Гормон прогестерон синтезируется яичниками, плацентой и корой надпочечников. С момента прикрепления плодного яйца к стенке матки начинается усиленная выработка прогестерона, который способствует сохранению беременности (подавляет активность гладкой мускулатуры матки, воздействуя на центральную нервную систему, поддерживает сформированную доминанту беременности; стимулирует подготовку молочных желез и рост матки, подавляет реакцию отторжения плодного яйца). Содержание прогестерона в крови матери неравномерно растет, увеличиваясь в 2 раза к 7 — 8-й неделе, а затем постепенно повышается до 37—38 недель.
Снижение уровня прогестерона указывает на наличие патологии беременности и требует заместительной терапии. Увеличение уровня гормона указывает на наличие почечной недостаточности (нарушение его поведения). Выработка прогестерона полностью прекращается лишь при далеко зашедших изменениях в плаценте, например при замершей беременности.
Именно активному повышенному уровню прогестерона можно приписать самые принципиальные изменения во время беременности, и именно он запускает каскад биохимических изменений в организме. Он же запускает так называемый «поисковик» для нахождения в теле матери необходимых ресурсов эндокринной и вегетативной нервной системы для обеспечения развития нормальной беременности. Иначе говоря, этот гормон определяет, что в норме и что в дефиците, и выстраивает «программу» для того, чтобы ликвидировать все дефициты. В результате организму матери дается команда удовлетворить дефицит, вызывая нужную потребность. Например, при нехватке кальция возникает желание съесть мел, при дефиците аскорбиновой и фолиевой кислоты — зеленные овощи, при нехватке витаминов группы В — желание выпить пива. При этом поисковик следит, чтобы женщина не съела ничего, что будет вредно ей или ребенку. Именно для этого в желудочно-кишечном тракте происходят такие изменения, которые облегчают процесс отторжения неподходящей в данный момент пищи и продлевают процесс переработки подходящей.
Возможные сбои
Однако не всегда дело обстоит так просто. В тех случаях, когда в организме женщины есть скрытые нарушения обменных процессов, команда «поисковика» может быть парадоксальной, т.е. такой, которая вместо ликвидации дефицита способствует его усилению. В результате получается порочный круг. Например, в организме не хватает железа, и у женщины на фоне серьезной анемии (снижения количества гемоглобина) появляется специфический металлический вкус во рту, но при этом у нее возникает отвращение к мясу, хотя именно потребление мяса могло бы хотя бы отчасти помочь решить проблему нарушенного обмена железа. В таких случаях единственный выход — это витаминно-минеральные комплексы. Хотя иногда и на них могут быть отвращающие обонятельные реакции. Почему возникает подобный феномен — пока загадка, которую еще предстоит разгадать науке.
До этого мы говорили о пристрастиях, которые в целом не угрожают жизни матери, однако в ранние сроки беременности у некоторых женщин возникает желание употреблять в пищу несъедобные продукты: мел, глину, песок, известку, землю. Некоторых очень привлекают пары бензина, ацетона и других летучих веществ. Подобные явления, к счастью, редки. Нужно ли удовлетворять такие пристрастия? Конечно, удовлетворять такие желания не стоит. И вызваны они опять же «командой» того же «поисковика». Если такие желания носят устойчивый характер, важно обязательно посетить врача, т.к. они обусловлены нейрохимическими изменениями в организме. Вероятно, пары столь вредных веществ каким-то образом влияют на работу головного мозга: организм так реагирует на измененный баланс процессов возбуждения и торможения. Но будущей маме ни в коем случае нельзя удовлетворять такое желания, ведь вредные пары могут оказать уродующее действие на формирующийся плод. Врач в подобных случаях корректирует ситуацию назначением препаратов, улучшающих обменные процессы в мозге (глицин, глутаминовая кислота, витамины).
Итак, именно гормональная перестройка организма сильно влияет на вкусовые предпочтения (желание одного и отвращение от другого). По словам всемирно известного доктора медицины Мишель Глисман, «эти эксцентричные гормоны, которые носятся по организму в первые три месяца беременности, вызывают причуды вкуса».
Защитная реакция
Самуэль М. Флаксман и Пол Шерман заявили, что тошнота, рвота и измененные вкусовые пристрастия во время беременности выполняют благотворную функцию: это природный механизм защиты матери и плода от болезненного состояния, вызываемого продуктами питания, а также защита плода от вредных веществ, которые могут отрицательно повлиять на формирование его органов и тканей. Их выводы помогают объяснить, почему многие беременные женщины на первых порах начинают питать отвращение к мясу, некоторым овощам и напиткам, содержащим кофеин, и отдают предпочтение продуктам со слабовыраженным вкусом. По словам Шермана, с помощью отвращения к пище формируется также защита от токсинов, вырабатываемых микроорганизмами и другими тератогенными (вызывающими дефекты развития плода) веществами.
В то же время в первые три месяца беременности клетки эмбриона дифференцируются и начинают формировать структуры. На эти развивающиеся структуры и системы органов — руки, ноги, глаза и центральную нервную систему — во время критической стадии формирования новой жизни могут неблагоприятно воздействовать тератогенные вещества, содержащиеся в некоторых растениях; их компоненты могут оказывать отрицательное действие и на течение беременности: например, петрушка может вызвать сокращение матки, провоцировать угрозу прерывания. Не случайно организм беременной зачастую отказывается от пряностей.
Что делать, если очень хочется чего-то вредного и совсем не тянет на полезное?
1. Когда вкусовые и обонятельные пристрастия пугают, сводят с ума или не позволяют жить нормальной повседневной жизнью, обратитесь к врачу.
2. Если вам чего-то очень хочется, то приятного аппетита! Но помните о разумных дозах и о разумности потребностей. Например, если вам хочется есть песок, то, конечно, делать этого не стоит.
3. Будьте разборчивы при желании пробовать новое. Тогда вряд ли вы чем-нибудь отравитесь или «заработаете» аллергию. Для начала старайтесь выяснить состав столь привлекательно пахнущего продукта.
4. Важно всегда помнить, что причуды или капризы — ваше личное дело, они не должны стать поводом для обиды, слез или даже депрессии. Ваши близкие не виноваты в том, что не угадали, чего вам сегодня хотелось на обед: старайтесь говорить о ваших пристрастиях, обсуждайте их — и понимания будет больше.
5. Беременной женщине порой трудно у годить, поэтому постарайтесь относиться к себе с юмором: это поможет лучше всего!
Капризы интуиции
Известно, что вкусы и желания беременной женщины меняются. Природа снабдила будущую маму так называемой «пищевой интуицией беременной». Современные диетология, медицина и биология не располагают полной информацией об абсолютно правильном питании беременной женщины. Известен лишь основной принцип: питание должно быть разнообразным, максимально полезным и содержащим минимальное количество обработанных и искусственных продуктов. В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и его адаптация к новому состоянию. Теперь свои потребности через маму высказывает ребенок, требуя полезные для него микроэлементы, витамины и питательные вещества. С этим придется считаться и маме, и ее семье, обеспечивая страстно желаемые продукты. Однако здесь, как нигде, уместен разумный подход. Прислушиваться к своим желаниям важно, но удовлетворяйте их в разумных количествах.
Итак, что бы ни скрывалось за столь странными пристрастиями беременных женщин, к ним надо прислушиваться и иногда задуматься над тем, какой именно дефицит пытаются ликвидировать наши «капризы». Ученые признают, что некоторые случаи вкусовых предпочтении невозможно объяснить. И в любом случае не заставляйте себя есть то, что считается «хорошим» для вас, если вам этого не хочется.
Вегетативная нервная система — часть нервной системы, отвечающая за работу внутренних органов.
Обоняние при беременности на ранних сроках
Обострилось обоняние при беременности
Механизмы обоняния у представительниц прекрасного пола, вынашивающих малыша, ничем не отличаются от таковых у всех остальных категорий населения. И тем не менее, скорость реакции женщины в положении можно сравнить с реакцией пилота гоночного автомобиля экстра-класса, а чувствительность ее носа сопоставима с восприимчивостью квалифицированного «нюхача».
Обострение обоняния – типичный признак беременности
Поэтому нет ничего удивительного в том, что беременным женщинам не нравятся запахи кофе, пряностей, копченой колбасы, лука, мяса и т.д. Часто бывает так, что самые любимые и вкусные блюда и даже духи, от которых вы были без ума, вдруг начинают вызывать стойкую неприязнь. Все дело в том, что изменяется восприятие ароматов, и избавиться от этого явления невозможно. Можно лишь оградить себя от неприятных запахов, которые вызывают раздражение и даже могут спровоцировать рвоту.
Принеси то – не знаю что
Гормон прогестерон синтезируется яичниками, плацентой и корой надпочечников. С момента прикрепления плодного яйца к стенке матки начинается усиленная выработка прогестерона, который способствует сохранению беременности (подавляет активность гладкой мускулатуры матки, воздействуя на центральную нервную систему, поддерживает сформированную доминанту беременности; стимулирует подготовку молочных желез и рост матки, подавляет реакцию отторжения плодного яйца). Содержание прогестерона в крови матери неравномерно растет, увеличиваясь в 2 раза к 7 — 8-й неделе, а затем постепенно повышается до 37—38 недель.
Мамы — это суперлюди: 10 умопомрачительных фактов о беременности
Большинство будущих мам все знают о плаценте, об этом мешке питательных веществ, развивающемся вместе с ребенком и обеспечивающим его здоровье. Но далеко не все понимают, что плацента — это отдельный новый орган, который тело создает самостоятельно. Представьте, если бы вы вдруг смогли вырастить почку или селезенку!
Неприятный запах при беременности на ранних сроках: признак беременности или патологии
Естественным для беременной становится сладковатый запах мочи, в котором отдаленно может присутствовать аромат принимаемых ею препаратов (чаще витаминов). Изменить его способна употребляемая женщиной пища. У беременных в ее выборе бывают странности. Если женщина ест чеснок, острые приправы, другие пахучие продукты, на запахе мочи это, безусловно, отразится. Свидетельствуют о патологии следующие особенности жидкости:
В чем особенность запахов при беременности
Если женщина страдает от острой реакции на любой аромат и не может вести привычный образ жизни, то ей стоит избегать неприятных запахов при беременности. Например, чтобы не испортить себе аппетит запахом готовящейся еды, можно попросить мужа или других домочадцев временно взять эту обязанность на себя, а самой на этот период уходить на улицу дышать свежим воздухом, так сказать нагуливать чувство голода. Также стоит почаще проветривать помещение и избегать контактов со средствами бытовой химии. В некоторых, особо тяжелых случаях, рекомендуется отказаться от использования косметических средств с ярко выраженным запахом.
Как снизить обострение обоняния во время беременности
Справиться с обостренным обонянием во время беременной женщине могут помочь близкие. Например, избавив будущую маму от приготовления пищи, которая вызывает у нее чувство тошноты. Рыба, которая может стать причиной утренних недомоганий в первом триместре беременности, крайне необходима организму мамы и будущего малыша. Данный продукт можно заменить специальными добавками, насыщенными жирными кислотами и другими полезными компонентами.
Обострение обоняния при беременности – особенное восприятие запахов
Поскольку во всем виноваты гормоны, физическая причина обостренного обоняния не может иметь объяснения, несмотря на то, что беременные женщины в течение столетий жаловались на выраженную отрицательную реакцию на определенные запахи. Теперь, когда в вашем теле все меняется, неудивительно, что запахи, которые раньше были приятны, теперь вас пугают.
Нарушение обоняния при беременности
Любой симптом — сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает нарушение обоняния при беременности, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите своевременную диагностику, уточните, отчего появилась аносмия, а также как быстро и эффективно улучшить состояние.
Запах при беременности на ранних сроках
Грибковые поражения слизистой в виде часто возникающих молочниц – нередкие гости во время беременности. Инфицированные выделения из влагалища очень быстро распространяют инфекцию, которая переходит сначала в уретрит, а затем и в цистит. Появление воспаления на слизистых мочевыводящих путей неизбежно приведет к возникновению неприятного запаха мочи. Если же в микробном воспалении принимает участие специфическая бактериальная флора, то запах мочи становится даже сильно зловонным.
чувствительность запахов при беременности
Обострение обоняния при беременности – особенное восприятие запахов
Почти каждая беременная женщина испытывает это. Обострение обоняния при беременности приводит к иному ощущению того, как пахнет все вокруг. Начиная с определенных пищевых продуктов и заканчивая запахом тела, очень многие запахи могут вызывать тошноту, и даже чувство гнева, счастья или депрессии Депрессия.
Кажется, не существует никакого механизма, который можно было бы обвинить в том, что беременная женщина становится чувствительной к определенным запахам. Согласно исследованиям, обонятельные процессы у беременных не отличаются от таковых у небеременных женщин.
И все же, независимо от науки, определенные запахи заставляют беременных женщин бежать прямиком в ванную. Это обостренное обоняние в основном наблюдается у женщин во время первого триместра беременности, и может сопровождать утренние недомогания, или просто вызывать неприятные ощущения в желудке.
Каким образом беременность заставляет женщин так реагировать на одни запахи, а не на другие? Согласно некоторым экспертам в области акушерства и гинекологии, та же причина вызывает у большинства беременных такие проблемы как колебания настроения и пищевые прихоти: а именно, гормоны.
Поскольку во всем виноваты гормоны, физическая причина обостренного обоняния не может иметь объяснения, несмотря на то, что беременные женщины в течение столетий жаловались на выраженную отрицательную реакцию на определенные запахи. Теперь, когда в вашем теле все меняется, неудивительно, что запахи, которые раньше были приятны, теперь вас пугают.
Какие виды запахов могут вызывать у беременных женщин тошноту? Любые, кроме запаха соленых огурцов или мороженого, говорят врачи. Обонятельная чувствительность во время беременности достаточно индивидуальна. К сожалению, вы не можете предугадать, что именно вызовет у вас рвотный рефле
Источник 
Выделения при беременности
Выделения из женских половых органов для каждой женщины, как и для ее гинеколога, являются показателем нормы или патологии. Естественные выделения свойственны каждому женскому организму, однако о заболеваниях мочеполовой системы организм часто сообщает среди всего прочего именно изменениями консистенции, окраса, запаха выделений.В период беременности женщина не просто более внимательна к своему организму, но и склонна беспокоиться на тему уместности того или иного выделения.
Важно сообщать своему гинекологу о тех или иных изменениях, однако не менее полезно сформировать представление о том, какие выделения при беременности бывают и в каком случае они являются признаком опасности.
Что такое норма?
Беременность для организма каждой женщины является периодом перестройки. Едва ли не все системы, включая гормональный фон, функционируют в особом режиме. Выделения при беременности также могут отличаться от ранее наблюдаемых у конкретной женщины. Специфические для этого периода выделения не являются поводом для беспокойства, однако сообщить о таковых своему гинекологу не будет лишним.
Повышенная выработка прогестерона определяет консистенцию выделений — они обычно густые, вязкие и непрозрачные. Когда под воздействием прогестерона на стенке матки закрепляется зародыш и происходит формирование плаценты, выделения скудеют по причине того, что слизь образует пробку, защищающую вход шейки матки от инфекций и прочих негативных воздействий. Избавиться от дискомфорта можно с помощью гигиенических прокладок, а использования тампонов лучше избежать.
Белые и желтые выделения при беременности вписываются в рамки нормы, точнее может сказать лишь наблюдающий женщину гинеколог. Как и вне беременности однозначно нормальными являются лишь стекловидные, без цвета и за
Источник 
Обостренное обоняние: причины и лечение
Душистость любимых цветов и свежескошенной травы, аромат вкусного блюда и насыщенного кофе – одни только слова заставляют человека вспоминать запахи, приятные и не слишком. Обоняние кажется настолько привычным и естественным, что трудно представить: оно тоже может стать настоящей проблемой и потребовать вмешательства медиков. Патологические нарушения, увы, встречаются достаточно часто. В чем причины изменения обоняния, как это проявляется и можно ли избавиться от «собачьего чутья»?
Немного терминологии
Обоняние – способность человека воспринимать и запоминать запахи, один из пяти видов чувствительности. Анализатор, распознающий поступающую информацию, представлен тремя отделами: периферическим, проводниковым и центральным. К периферии относятся рецепторы – клетки, отвечающие за «сбор данных» и расположенные в придаточных пазухах носа. У человека их насчитывается чуть меньше 10 миллионов. У животных их гораздо больше: например, у собак подобных чувствительных клеток свыше 200 миллионов! Проводник – обонятельный нерв, заканчивающийся специальным отделом мозга – обонятельной луковицей. Центральный отдел находится в коре нижней части височных и лобных долей больших полушарий головного мозга.
Соответственно, симптоматика, причины возникновения и методы терапии кардинально разные при каждом из этих состояний.
Симптоматика патологии
Про гиперосмию можно сказать: «А нюх, как у собаки», настолько выраженными и яркими становятся все запахи, окружающие человека. Пациент способен почувствовать ароматы, которые неразличимы для людей с обычным, нормальным обонянием, даже на приличном расстоянии. Кажется, что такая «сверхспособность» должна порадовать человека, дав ему возможность ощущать то, что недоступно дру
Источник 
Обострение запаха и вкуса при беременности на 3 неделе
Третья неделя беременности — это и есть сам период зачатия. Если отсчитывать беременность по акушерским срокам, на третью неделю придётся та самая овуляция, в которую и происходит желанное зачатие.
Акушеры-гинекологи привыкли отсчитывать беременность с первой недели последних месячных. Как вы понимаете, никакой реальной беременности в это время просто не может быть. Но организм уже готовится к зачатию, которое должно произойти в овуляцию. И на третьей неделе беременности происходит то самое оплодотворение, с которого и начинается процесс роста и развития будущего человека.
Как обостряются чувства на третьей неделе беременности?
Итак, мы определились, что третья неделя беременности является периодом зачатия ребёнка. Практически никаких особенных ощущений женщина в этот момент не испытывает. Но природа, как всегда, демонстрирует нам свою мудрость: она может «подсказать» женщине о наступлении овуляции (а значит лучшего времени для зачатия). И выражается это как раз в обострении чувствительности организма, а именно:
В это же время либидо женщины повышается. Она становится более ласковой, активной в сексуальном плане. Интересно, что и внешне в это время она достигает пика своей привлекательности. Природой задумано: в овуляторный период должны сойтись все факторы для успешного зачатия.
Почему повышается чувствительность к запаху и вкусу на 3 неделе беременности?
До сих пор учёные только предполагают, что является предпосылкой такой физиологической реакции женского организма в овуляторный период. Пока что самой реалистичной выглядит версия о том, что таким образом женщина «ищет» феромоны мужчины. Словом, ей в лучший период для зачатия — овуляцию — физиологически необходимо острее реагировать на запахи и вкусы. Тогда-то она «не пропустит» идеальные для неё фером
Источник 
Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.
«Принеси то – не знаю что». Изменение вкуса и обоняния во время беременности
Если женщина жалуется, что раньше обожала кофе, а теперь от одного запаха ее тошнит, раньше каждые полчаса выходила покурить, а теперь мимо курилки бегом пробегает, первым ответом ей будет вопрос: «Дорогая, ты, случайно, не беременна?» А как объясняют врачи такое резкое изменение восприятия запахов и вкуса?
Экзотические кулинарные пристрастия будущих мам и резкое изменение их вкусов были замечены уже давно. Кто не слышал анекдотов о муже, который ночью чуть ли не в пижаме бежит искать для беременной жены персики или соленые огурцы. Страстная поклонница соленых огурчиков в этот период может превратиться в отъявленную сладкоежку, а любительница шоколадок, мороженого и варенья вдруг захочет есть все соленое и острое. По опросу, проведенному продуктовой компанией Cow & Gate, оказалось, что более 60% беременных женщин испытывают неодолимое влечение к смешиванию совершенно несовместимых продуктов. Среди них — лимон с солью и перцем, мороженое и чипсы, заправленные горчицей, и множество других комбинаций.
«Если говоришь про запахи, то весь первый триместр я вообще не могла переносить кухонные запахи, особенно резкие, такие, как запах жареного лука. И вообще обоняние так обострилось. »
«А я во время беременности пристрастилась нюхать. мыло! Обычное детское, я его съесть прямо хочу! И до сих пор (дочке 10 месяцев), когда открываю новый кусок мыла, я его обязательно лизну пару раз. »
«Начало моей беременности пришлось на конец весны — начало лета, когда все открывают форточки. Обо
Источник 
Обострение обоняния – типичный признак беременности
Чрезмерная чувствительность к запахам. Отвращение к каким-то продуктам из-за запаха — еще один первый признак беременности.
Чрезмерная чувствительность к запахам во время беременности
Ожидание беременности – очень волнительный и приятный период. Но что предпринять, если беспокойство от ожидания усиливается, а идти к врачу и делать тест на беременность еще рано?
Начните прислушиваться к себе, ведь женский организм устроен так, что сам даст вам подсказку о том, что долгожданная беременность наступила. Одним из первых «намеков» организма является повышение чувствительности к различным запахам.
Обострение обоняния – типичный признак беременности на ранних сроках
Причина тому интенсивная выработка гормона прогестерона, который считается гормоном беременности. Он активизирует работу вкусовых и обонятельных рецепторов, вследствие чего и появляется непереносимость некоторых запахов и продуктов.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что беременным женщинам не нравятся запахи кофе, пряностей, копченой колбасы, лука, мяса и т.д. Часто бывает так, что самые любимые и вкусные блюда и даже духи, от которых вы были без ума, вдруг начинают вызывать стойкую неприязнь. Все дело в том, что изменяется восприятие ароматов, и избавиться от этого явления невозможно. Можно лишь оградить себя от неприятных запахов, которые вызывают раздражение и даже могут спровоцировать рвоту.
Отвращение к продуктам из-за их запаха
Врачи считают, что отвращение к продуктам из-за запаха основано на том принципе, что «собачий нюх» помогает будущей маме выбирать правильную пищу, которая будет полезна для ребенка и заставляет отказываться от ненужной пищи. Однако в этой системе часто происходит и сбой, этим и объясняется странное жела
Источник
Обострение обоняния. Что делать?
У вас проблемы с обонянием?
Обострение обоняния, также как и снижение обонятельных функций носа, приносит дискомфорт человеку. Возникает вопрос: что делать? Конечно, терпеть и постоянно затыкать нос ваткой не нужно. Самый верный выход из ситуации – обратиться за помощью к специалисту.
Почему это происходит?
При обостренном обонянии лечащий врач может назначить медикаментозную или общеукрепляющую терапию. Однако индивидуальные методы лечения при обострении обоняния назначаются врачом только по результатам диагностики.
Если причиной интенсивного восприятия запахов являются заболевания психоневрологического свойства, то пациент может быть направлен к соответствующему специалисту.
Если причинами патологического восприятия запахов стали осложнения в результате перенесенных инфекционных заболеваний, опухоли мозга или диффузный токсический зоб, необходимо провести комплексное обследование, которое позволит врачу определить терапевтическую тактику и назначить эффективные методы медикаментозного или хирургического лечения.
Многопрофильная клиника «Медионика» предлагает диагностические и лечебные услуги по устранению патологий, связанных с ЛОР-заболеваниями, в том числе и лечение такого состояния как обострение обоняния. Записаться на прием к специалисту можно по телефону или на сайте в режиме онлайн.
Специалисты
Амбулаторный прием детей и взрослых с ЛОР-патологией, диагностика и лечение заболеваний уха, горла и носа (ангина, ринит, отит, гайморит и др.), в том числе с применением местного, внутри- и надвенного лазера.
Амбулаторный прием взрослых и детей с острыми и хроническими заболеваниями ЛОР-органов. Лазерное удаление кист и папиллом полости глотки, лазеролечение храпа, лазерная тонзиллотомия, лакунотомия, лазерная коагу
Источники:
http://www.9months.ru/pitanie/2864/izmenenie-vkusa-i-obonyaniya-vo-vremya-beremennosti
http://yurys.ru/beremennost/obonyanie-pri-beremennosti-na-rannih-srokah
http://alpregn.ru/post/5187-chuvstvitelnost_zapahov_pri_beremennosti
Изменение вкуса и обоняния во время беременности
Многие женщины во время беременности могут заметить, как меняется их предпочтения во вкусах. Так, некоторые с удовольствием едят соленый огурец с повидлом, а другие могут полакомиться даже мылом. Меняется и восприятие запахов. Те, которые раньше нравились, могут вызывать отвращение, и наоборот.
Беременность вызывает много изменений в вашем физическом здоровье. Вы также заметите, некоторые изменения связанные с обонянием и вкусом. Изменения во вкусе и восприятие запаха, является характерным признаком беременности, которое наблюдается на ранних стадиях беременности. Такие перемены наблюдаются почти у всех беременных женщин. Они становятся очень чувствительными к сильным запахам и вкусам. Эффект этих изменений для каждой женщины различный. Некоторые из них могут стать чрезмерно чувствительными к аромату духов или лосьону для тела, а другие, возможно, не в состоянии выносить сильный запах того или иного пищевого продукта. Аналогичным образом, некоторые женщины жалуются на горький вкус во рту после употребления различной пищи и напитков. Другие могут получить своеобразный привкус во рту, даже когда они ничего не употребляют. Эта повышенная чувствительность вкуса и запаха, как правило, вызывает тошноту, что в свою очередь может вызвать раздражение будущей мамы.
Что вызывает изменение запаха и вкуса во время беременности?
Как известно, после зачатия, организм женщины начинает перестраиваться. Повышается уровень гормонов, которые призваны сохранить беременность и способствовать развитию эмбриона. Под воздействием гормонов меняется работа наших сенсоров, поэтому восприятие вкуса и запаха тоже меняется. Следует отметить что таким образом, природа защищает ребенка от возможного вредительства, ведь женщине становятся противными те запахи и вкусы, что могут навредить малышу. Например, табачный дым, алкоголь, продукты с красителями и усилителями вкуса. Хотя, при этом возникают очень необычные сочетания продуктов, но они не вредят ни женщине, ни малышу.
Гормоны беременности в основном отвечают за повышенное обоняние и вкус. Во время беременности уровень эстрогенов и прогестерона увеличивается. Эти гормональные изменения влияют на гармонирование органов вкуса и запаха. В результате, беременная женщина испытывает такие ненормальные изменения обоняния и вкуса.
Некоторые женщины обеспокоены, могут ли такие перемены влиять на их ребенка. Ответить можно абсолютно уверенно, такое состояние женщины безвредно для малыша. На самом деле, исследования показали, что это естественная реакция организма на продукты и ароматы, которые не следует употреблять и обходить стороной, дабы не навредить ребенку. Таким образом, мы можем сказать, что такое изменение в организме обеспечивает надлежащую защиту для плода от любых нежелательных посторонних веществ.
Какую роль играет прогестерон и эстрогены при беременности
Прогестерон еще называют гормоном беременности. Он помогает телу женщины адаптироваться к присутствию плода и сохранить его, защитить от атаки иммунитета. Практически то же самое делают эстрогены. Под их влиянием, ткани становятся эластичнее, матка может увеличиваться в размерах без каких-либо потерь. Они подготавливают женское тело к лактации, способствуют развитию молочных протоков.
Могут ли запахи вызвать тошноту или рвоту
Так, как в период вынашивания малыша обостряется восприятие запахов, то любой сильный запах может вызвать тошноту и даже рвоту. В таком случае, нужно выйти на свежий воздух и приступ тошноты пройдет. С рвотой, конечно, труднее справиться, но иногда на свежем воздухе и рвотные позывы прекращаются.Какие запахи помогут облегчить состояние тошноты
Реакции на запахи очень индивидуальны. Ведь бывали случаи, когда во время беременности женщинам нравился запах бензина или краски и не нравился апельсина, лимона и т.п. Чаще всего более приятными оказываются простые запахи — свежего хлеба, молока, свежескошенной травы, лаванды, спелых яблок, новых обоев, запах мела. При беременности трудно назначать ароматерапию, не всем подходят одни и те же запахи для релаксации. Некоторые специалисты считают, что запах розы, аниса, лимона, ванили, имбиря и мяты нравятся подавляющему большинству женщин.Какие запахи чаще вызывают тошноту при беременности
Обычно женщины остро реагируют на дым, как табачный, так и бытовой, парфюмерию и некоторые косметические средства, химикаты, запахи еды, но прекрасно себя чувствуют на улице, если рядом нет ничего, что ярко пахнет. Больше всего отвращение вызывают запахи во время приготовления пищи, например, луковой зажарки или чего-то жареного.Как бороться и стоит ли это делать с изменением вкуса и запаха
Это явление временное, бороться с ним трудно, но можно облегчить состояние следующим образом:- Всегда проветривать кухню, до и после приготовления еды.
- Если запах заходит снаружи, то наглухо закрыть окна и вентиляцию. Открывать только за надобностью.
- Чаще гулять на свежем воздухе.
- Чаще менять одежду, стирать без применения сильно пахнущих веществ.
- Реже пользоваться косметическими средствами, что имеют сильный запах.
- Найти для себя приятный запах и использовать его, когда приступ тошноты.
- Если сильно «штормит» во время приготовления пищи, то использовать простую готовую еду, но без вредных добавок или готовить салатики.
- Если во рту неприятный привкус, чаще полоскать рот, жевать цедру лимона или кусочек имбиря, что кому больше нравится, при условии отсутствия аллергии. Можно так же использовать мятные конфеты или с фруктовым вкусом.
Когда все придет в норму
Рецепторы восприятия вкуса и запаха улучшают свою работу сразу по окончанию токсикоза. Иногда реакции на некоторые запахи и вкусы еще сохраняются определенное время, но обычно во втором и третьем триместре становится значительно легче, если беременность проходит без осложнений.Изменение вкуса и запаха говорит о том, что зачатие произошло, это один из верных признаков беременности. Все неприятности и трудности, что связаны с вынашиванием ребенка временные и уходят после того, как он появится на свет. Эти изменения закономерны и нужны для того, чтобы малыш родился доношенным и здоровым.
Вкус и запах при беременности
Экзотические кулинарные пристрастия будущих мам и резкое изменение их вкусов были замечены уже давно. Кто не слышал анекдотов о муже, который ночью чуть ли не в пижаме бежит искать для беременной жены персики или соленые огурцы… Страстная поклонница соленых огурчиков в этот период может превратиться в отъявленную сладкоежку, а любительница шоколадок, мороженого и варенья вдруг захочет есть все соленое и острое. По опросу, проведенному продуктовой компанией Cow & Gate, оказалось, что более 60% беременных женщин испытывают неодолимое влечение к смешиванию совершенно несовместимых продуктов. Среди них — лимон с солью и перцем, мороженое и чипсы, заправленные горчицей, и множество других комбинаций.
«Если говоришь про запахи, то весь первый триместр я вообще не могла переносить кухонные запахи, особенно резкие, такие, как запах жареного лука. И вообще обоняние так обострилось!..»
«А я во время беременности пристрастилась нюхать… мыло! Обычное детское, я его съесть прямо хочу! И до сих пор (дочке 10 месяцев), когда открываю новый кусок мыла, я его обязательно лизну пару раз…»
«Начало моей беременности пришлось на конец весны — начало лета, когда все открывают форточки. Обоняние обострилось настолько, что я могла без труда сказать, какое блюдо готовят в каждой квартире — с первого этажа по двенадцатый».
«Раньше мне нравились духи с тяжелыми цветочными ароматами. А в первые месяцы беременности я их возненавидела и полюбила легкие, свежие запахи…»
Попробуем разобраться, почему и откуда возникают все эти пристрастия. Единой и стройной теории на этот счет нет. Вот несколько наиболее популярных точек зрения.
Под знаком прогестерона
Теория, «обвиняющая» во всех причудах беременных женщин прогестерон, — основная (все остальные теории говорят в целом про то же самое, но другими словами).
В начале беременности в коре головного мозга образуется так называемая доминанта беременности, которая способствует готовности выносить и родить ребенка, а также обеспечивает психологический настрой женщины.
Доминанта беременности — это очаг возбуждения в головном мозге, возникающий у беременной после прикрепления яйцеклетки в слизистую оболочку матки, обусловленный постоянным поступлением сигналов из матки в головной мозг. На гормональном уровне доминанта поддерживается повышенной выработкой прогестерона.
Гормон прогестерон синтезируется яичниками, плацентой и корой надпочечников. С момента прикрепления плодного яйца к стенке матки начинается усиленная выработка прогестерона, который способствует сохранению беременности (подавляет активность гладкой мускулатуры матки, воздействуя на центральную нервную систему, поддерживает сформированную доминанту беременности; стимулирует подготовку молочных желез и рост матки, подавляет реакцию отторжения плодного яйца). Содержание прогестерона в крови матери неравномерно растет, увеличиваясь в 2 раза к 7 — 8-й неделе, а затем постепенно повышается до 37—38 недель.
Снижение уровня прогестерона указывает на наличие патологии беременности и требует заместительной терапии. Увеличение уровня гормона указывает на наличие почечной недостаточности (нарушение его поведения). Выработка прогестерона полностью прекращается лишь при далеко зашедших изменениях в плаценте, например при замершей беременности.
Именно активному повышенному уровню прогестерона можно приписать самые принципиальные изменения во время беременности, и именно он запускает каскад биохимических изменений в организме. Он же запускает так называемый «поисковик» для нахождения в теле матери необходимых ресурсов эндокринной и вегетативной нервной системы для обеспечения развития нормальной беременности. Иначе говоря, этот гормон определяет, что в норме и что в дефиците, и выстраивает «программу» для того, чтобы ликвидировать все дефициты. В результате организму матери дается команда удовлетворить дефицит, вызывая нужную потребность. Например, при нехватке кальция возникает желание съесть мел, при дефиците аскорбиновой и фолиевой кислоты — зеленные овощи, при нехватке витаминов группы В — желание выпить пива. При этом поисковик следит, чтобы женщина не съела ничего, что будет вредно ей или ребенку. Именно для этого в желудочно-кишечном тракте происходят такие изменения, которые облегчают процесс отторжения неподходящей в данный момент пищи и продлевают процесс переработки подходящей.
Возможные сбои
Однако не всегда дело обстоит так просто. В тех случаях, когда в организме женщины есть скрытые нарушения обменных процессов, команда «поисковика» может быть парадоксальной, т.е. такой, которая вместо ликвидации дефицита способствует его усилению. В результате получается порочный круг. Например, в организме не хватает железа, и у женщины на фоне серьезной анемии (снижения количества гемоглобина) появляется специфический металлический вкус во рту, но при этом у нее возникает отвращение к мясу, хотя именно потребление мяса могло бы хотя бы отчасти помочь решить проблему нарушенного обмена железа. В таких случаях единственный выход — это витаминно-минеральные комплексы. Хотя иногда и на них могут быть отвращающие обонятельные реакции. Почему возникает подобный феномен — пока загадка, которую еще предстоит разгадать науке.
До этого мы говорили о пристрастиях, которые в целом не угрожают жизни матери, однако в ранние сроки беременности у некоторых женщин возникает желание употреблять в пищу несъедобные продукты: мел, глину, песок, известку, землю. Некоторых очень привлекают пары бензина, ацетона и других летучих веществ. Подобные явления, к счастью, редки. Нужно ли удовлетворять такие пристрастия? Конечно, удовлетворять такие желания не стоит. И вызваны они опять же «командой» того же «поисковика». Если такие желания носят устойчивый характер, важно обязательно посетить врача, т.к. они обусловлены нейрохимическими изменениями в организме. Вероятно, пары столь вредных веществ каким-то образом влияют на работу головного мозга: организм так реагирует на измененный баланс процессов возбуждения и торможения. Но будущей маме ни в коем случае нельзя удовлетворять такое желания, ведь вредные пары могут оказать уродующее действие на формирующийся плод. Врач в подобных случаях корректирует ситуацию назначением препаратов, улучшающих обменные процессы в мозге (глицин, глутаминовая кислота, витамины).
Итак, именно гормональная перестройка организма сильно влияет на вкусовые предпочтения (желание одного и отвращение от другого). По словам всемирно известного доктора медицины Мишель Глисман, «эти эксцентричные гормоны, которые носятся по организму в первые три месяца беременности, вызывают причуды вкуса».
Защитная реакция
Самуэль М. Флаксман и Пол Шерман заявили, что тошнота, рвота и измененные вкусовые пристрастия во время беременности выполняют благотворную функцию: это природный механизм защиты матери и плода от болезненного состояния, вызываемого продуктами питания, а также защита плода от вредных веществ, которые могут отрицательно повлиять на формирование его органов и тканей. Их выводы помогают объяснить, почему многие беременные женщины на первых порах начинают питать отвращение к мясу, некоторым овощам и напиткам, содержащим кофеин, и отдают предпочтение продуктам со слабовыраженным вкусом. По словам Шермана, с помощью отвращения к пище формируется также защита от токсинов, вырабатываемых микроорганизмами и другими тератогенными (вызывающими дефекты развития плода) веществами.
В то же время в первые три месяца беременности клетки эмбриона дифференцируются и начинают формировать структуры. На эти развивающиеся структуры и системы органов — руки, ноги, глаза и центральную нервную систему — во время критической стадии формирования новой жизни могут неблагоприятно воздействовать тератогенные вещества, содержащиеся в некоторых растениях; их компоненты могут оказывать отрицательное действие и на течение беременности: например, петрушка может вызвать сокращение матки, провоцировать угрозу прерывания. Не случайно организм беременной зачастую отказывается от пряностей.
Что делать, если очень хочется чего-то вредного и совсем не тянет на полезное?
1. Когда вкусовые и обонятельные пристрастия пугают, сводят с ума или не позволяют жить нормальной повседневной жизнью, обратитесь к врачу.
2. Если вам чего-то очень хочется, то приятного аппетита! Но помните о разумных дозах и о разумности потребностей. Например, если вам хочется есть песок, то, конечно, делать этого не стоит.
3. Будьте разборчивы при желании пробовать новое. Тогда вряд ли вы чем-нибудь отравитесь или «заработаете» аллергию. Для начала старайтесь выяснить состав столь привлекательно пахнущего продукта.
4. Важно всегда помнить, что причуды или капризы — ваше личное дело, они не должны стать поводом для обиды, слез или даже депрессии. Ваши близкие не виноваты в том, что не угадали, чего вам сегодня хотелось на обед: старайтесь говорить о ваших пристрастиях, обсуждайте их — и понимания будет больше.
5. Беременной женщине порой трудно у годить, поэтому постарайтесь относиться к себе с юмором: это поможет лучше всего!
Капризы интуиции
Известно, что вкусы и желания беременной женщины меняются. Природа снабдила будущую маму так называемой «пищевой интуицией беременной». Современные диетология, медицина и биология не располагают полной информацией об абсолютно правильном питании беременной женщины. Известен лишь основной принцип: питание должно быть разнообразным, максимально полезным и содержащим минимальное количество обработанных и искусственных продуктов. В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и его адаптация к новому состоянию. Теперь свои потребности через маму высказывает ребенок, требуя полезные для него микроэлементы, витамины и питательные вещества. С этим придется считаться и маме, и ее семье, обеспечивая страстно желаемые продукты. Однако здесь, как нигде, уместен разумный подход. Прислушиваться к своим желаниям важно, но удовлетворяйте их в разумных количествах.
Итак, что бы ни скрывалось за столь странными пристрастиями беременных женщин, к ним надо прислушиваться и иногда задуматься над тем, какой именно дефицит пытаются ликвидировать наши «капризы». Ученые признают, что некоторые случаи вкусовых предпочтении невозможно объяснить. И в любом случае не заставляйте себя есть то, что считается «хорошим» для вас, если вам этого не хочется.
Вегетативная нервная система — часть нервной системы, отвечающая за работу внутренних органов.
Запах из влагалища во время беременности – когда волноваться?
Во время беременности многие женщины испытывают отвращение к сильным пищевым запахам. Но некоторые даже начинают замечать неприятный запах от своего тела. Особенно сильное беспокойство обычно вызывает неприятный, сильно выраженный так называемый рыбный запах, исходящий из интимной зоны. Также иногда после посещения туалета на внешней стороне влагалища может оставаться небольшое количество мочи, вызывая запах аммиака. Это может шокировать, поскольку вы, возможно, не ожидали такого неприятного сюрприза, и даже может заставить вас испытывать неловкость при посещении гинеколога.
Но не стоит сразу беспокоиться. В большинстве случаев в этом нет ничего плохого, или это даже просто вам кажется из-за изменений в восприятии запахов. Хотя иногда неприятный вагинальный запах действительно являются симптомом инфекции и требуют лечения.
Вагинальный запах во время беременности: норма или отклонение?
Хотя результатов исследований для подтверждения такой статистики найти не удалось, но на нескольких популярных зарубежных сайтах говориться, что появление запаха разной степени интенсивности в период вынашивания ребенка отмечается более чем у 65% женщин. По крайней мере 6 из 10 будущих мам ощущают рыбный запах из влагалища. Поэтому, если вы тоже столкнулись с таким “побочным эффектом” беременности, не стоит из-за этого испытывать смущение перед врачом, который вас наблюдает, ведь это достаточно распространенное явление.
Чтобы убедиться, что вы здоровы, можете сдать анализы на наличие каких-либо заболеваний: бактериальных, дрожжевых или венерических инфекций. Если результаты окажутся отрицательными, то, вероятнее всего, это гормоны являются причиной запаха или усиленным его ощущением вами. И если появление вагинального запаха совпадает с наступлением беременности и его причина не связана с медицинским состоянием, то таким же естественным образом он должен исчезнуть после рождения ребенка.
Но хотя в большинстве случаев неприятный запах не является проблемой, иногда причиной рыбного запаха могут быть некоторые состояния, такие как бактериальный вагиноз, которые требуют оценки врача. Поскольку без лечения может привести к преждевременным родам.
Запах из влагалища при беременности: причины появления
Интенсивный вагинальный запах во время беременности может быть вызван одним из ряда факторов, таких как измененный баланс pH, инфекции, гормональные и диетические изменения, пот. Даже у небеременных женщин изменения в составе пота или в диете могут вызывать появление запахов в интимной зоне.
- Гормоны. Ваша беременность резко меняет работу организма и гормонов, подчиняя их одной цели – развитию ребенка. Усиленно вырабатываются эстроген и прогестерон, чтобы облегчить формирование плаценты в матке и обеспечить плод необходимыми питательными веществами. Пролактин сигнализирует молочным железам о начале лактации еще до того, как 9 месяцев истекут. Эти изменения в активности гормонов также усиливают обильность выделений из влагалища, вызывая сильный запах.
- Инфекции. Наряду с гормональными изменениями, вагинальные инфекции являются наиболее частой причиной выделений с неприятным запахом во время беременности.Первый вид, называемый дрожжевой инфекцией, возникает, когда популяция патогенных грибов (по типу Candida) резко увеличивается. Такое происходит при возникновении в их среде обитания благоприятных условий. К самым распространенным причинам этого можно отнести все те же гормональные изменения, снижение иммунитета, прием антибиотиков или злоупотребление сладким, в частности, сдобой. Согласно одного болгарского исследования, около 30% беременных женщин страдает от этой инфекции, которая известна как вагинальный кандидоз или молочница, особенно в третьем триместре.. Данное заболевание легко узнать по таким симптомам: неконтролируемый зуд, белые выделения и неприятный кислый запах. Чтобы подтвердить наличие грибковой инфекции, необходимо сдать мазок на соответствующие анализы.Из-за размножения бактериальных культур во влагалище развивается бактериальный вагиноз или вагинит. Заболевание вызывается бактерией Gardnerella vaginalis и носит название гарднереллез. Его достаточно легко узнать по характерному рыбному запаху, который сопровождает обильные серые или зеленоватые выделения. Следует отметить, что гарднереллез является следствием половой инфекции и представляет опасность для здоровья вашего ребенка. Поэтому при появлении симптоматики необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу.
- Скрытые инфекции. Вирусы герпеса и других заболеваний, передающихся половым путем, также могут быть причиной появления неприятных запахов во влагалище. Проконсультируйтесь с врачом для полной диагностики.
- Изменение баланса pH (кислотности). Кислотная среда влагалища сформирована естественными полезными бактериями, которые живут во влагалище и производят молочную кислоту. Норма pH, иначе говоря, кислотного секрета, здесь составляет от 3,8 до 4,5. Во время беременности избыточное кровоснабжение вагинальной области, а также изменение баланса гормонов вызывают изменение этого уровня pH. Данный процесс зачастую сопровождается выделением неприятного запаха. Помимо этого, защелачивание среды делает влагалище уязвимым для бактериальных инфекций, таких как вагинит, вызывающих рыбный запах.
- Повышенная обонятельная чувствительность. Может оказаться, что ни свойство, ни интенсивность вашего обычного вагинального запах не изменились. Просто вы столкнулись с таким явлением, как гиперосмия, или обострение обоняния. И теперь вы реагируете даже на малейший запах, который раньше не замечали.Об этом сообщают многие женщины. Но на самом деле исследования пока не подтвердили, что порог чувствительности к запахам действительно увеличивается. Скорее просто меняется реакция на них, что неправильно называть гиперосмией. Иногда перемены в ощущении запахов связывают с возникающими также тошнотой и рвотой, объясняя, как механизм защиты от усвоения потенциально опасных для плода токсинов, особенно на ранних сроках. Согласно другой гипотезе, гиперосмия или просто изменение реакции на запахи может быть связана с повышением уровня гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) во время беременности.
- Питание. Хотя запахи в интимной зоне, вызванные диетическими изменениями, могут развиться в любое время, они чаще встречаются у беременных женщин. Вы можете заметить изменение запаха выделений из влагалища, если у вас появилось пристрастие к таким продуктам питания:
- чеснок;
- лук;
- спаржа;
- брюссельская капуста;
- брокколи;
- кофе.
Многие витамины и пищевые добавки, особенно те, что содержат витамины группы В, также могут повлиять на изменение запаха.
- Обезвоживание. Когда организм получает недостаточно воды, в почках остается меньше жидкости для разбавления мочи, в результате чего она получается концентрированная, с более острым запахом аммиака. Многие беременные женщины испытывают некоторую степень обезвоживания, особенно до того, как узнают, что они в положении. Узнайте больше об изменении запаха мочи во время беременности.
- Инородное тело. В редких случаях причиной появления неприятного запаха может стать инородное тело во влагалище. Если при этом вы испытываете дискомфорт и не можете извлечь предмет (например, остатки ватного тампона), обязательно обратитесь за помощью к врачу.
- Гигиена. Не стоит забывать и о самой банальной из возможных причин появления неприятного вагинального запаха – недостаточной или неправильной гигиене. Неподходящие средства интимной гигиены могут привести к изменению кислотно-щелочного баланса влагалища, что, как мы уже знаем, сопровождается неприятным запахом.
В каких случаях необходимо обратиться к доктору?
В то время как причиной неприятного запаха из влагалища во время беременности могут быть безобидные вещи, такие как пот или новые продукты питания в рационе, важно проконсультироваться с гинекологом, чтобы убедиться в отсутствии инфекций или других медицинских состояний, способных причинить вред ребенку. Ниже приведены случаи, когда необходимо обратиться к врачу.
- Постоянный запах и ненормальные выделения. Иногда неприятный вагинальный запах во время беременности сохраняется в течение длительного времени. Если его можно описать как “резкий”, “рыбный”, или он сопровождается желтые, зеленые, творожистые выделения, вероятно, диагностируют либо дрожжевую, либо бактериальную инфекцию. Потребуется обязательное лечение.
- Зуд и воспаление. Раздражение или неконтролируемый зуд во влагалище, боль или жжение во время полового акта или мочеиспускания также являются признаками инфекции, поэтому рекомендуется немедленно обратиться к гинекологу.
- ЗППП. Заболевания, передающиеся половым путем, могут также вызывать чрезмерные выделения, сопровождающиеся острым неприятным запахом. При своевременном обращении за помощью врач сможет назначить такой курс лечения, который обеспечит ваше выздоровление и безопасность ребенка.
Как избавиться от неприятного вагинального запаха?
Вагинальные запахи, появившиеся во время беременности, могут означать что угодно начиная от достаточно безобидных вещей, таких как гормональные колебания или брокколи в вашем рационе, и заканчивая инфекцией, которая может нанести серьезный вред здоровью. К счастью, сейчас существует множество доступных средств, чтобы уменьшить запах или полностью устранить его, как и причину его возникновения.
Соблюдайте правила интимной гигиены. Надлежащая гигиена – самый важный ключ к устранению неприятного запаха из влагалища. Мойте область гениталий теплой водой, но избегайте воздействия на чувствительные ткани влагалища раздражителей и агрессивных химических веществ, присутствующих в ароматизированных средствах для ухода за телом. Вместо них лучше использовать безопасные и мягкие средства интимной гигиены с естественным для этой зоны pH или простое мыло. Выработайте привычку по возможности тщательно промывать область промежности после каждого мочеиспускания. Чтобы уменьшить распространение ректальных бактерий и вероятность заражения инфекцией, вытираться туалетной бумагой стоит от влагалища к анусу.
Правильно подбирайте белье. Носите мягкое хлопковое нижнее белье. В отличие от синтетического материала, натуральный ткани позволяют коже дышать. Регулярно меняйте и стирайте белье при помощи щадящих моющих средств. Это касается и постельного белья. Во избежание накопления выделений и сильного запаха используйте гигиеническую прокладку.
Пейте воду. Один из самых простых способов борьбы с аммиачным запахом из влагалища – обеспечить организм достаточным количеством жидкости для правильного разбавления мочи.
Измените свои пищевые предпочтения. Попробуйте включить в свой рацион больше фруктов и овощей, подходящих для беременности. Избегайте слишком большого количества специй, отдельных сортов капусты, спаржи, чеснока. Это может изменить запах пота и уменьшить запах в интимной зоне. Не забывайте о пробиотиках. Это здоровые кишечные бактерии. Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками или добавок, может помочь снизить риск бактериальных инфекций. Некоторые исследования показывают, что пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир, могут помочь предотвратить мочевые инфекции и укрепить здоровье влагалища. [Хотя в исследованиях изучались добавки с пробиотиками, а не молочные продукты. – прим. ред.]
Проконсультируйтесь с врачом. Обратитесь к гинекологу, чтобы определить, не вызван ли запах из влагалища инфекцией. Если выяснится, что причина в заболевании, используйте только предписанные доктором медицинские препараты, безопасные для вас и вашего ребенка.
Опыт других женщин
Взято с форума:
“У меня появился сильный запах из влагалища, и я понятия не имею почему?!? Я почти на 23 неделе и очень смущена запахом, я чувствую себя так отвратительно! Даже не хочу, чтобы муж приближался ко мне. У меня нет ЗППП и я не понимаю, что происходит!”
“То же самое происходит со мной сейчас, хотя в предыдущую беременность ничего подобного не было. Я сдала анализы на все виды инфекций, включая бактериальные и дрожжевые. Мой гинеколог говорит, что я абсолютно здорова и что это ПОЛНОСТЬЮ НОРМАЛЬНО для некоторых женщин во время беременности. Итак, пока у вас нет зуда, жжения или выделений странного цвета, все в порядке. Если вы чувствуете себя некомфортно или беспокоитесь, просто сдайте несколько анализов на дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз. Скорее всего, результаты будут отрицательными. Что касается меня, то приходится чаще принимать душ, часто менять нижнее белье, и я всегда ношу с собой детские гигиенические салфетки в сумке, и это, кажется, помогает.”
“У меня та же проблема. Я на 12 неделе беременности, и примерно с 4 недели у меня появился запах и выделения с желтоватым оттенком. Я рассказала об этом моему гинекологу, и после осмотра она сказала, что причина запаха в гормонах, а цвета – в клетках, которые выстилают внешнюю часть шейки матки, и это нормально. Это моя вторая беременность, и при первой у меня такого вообще не было. Просто, видимо, каждая беременность проходит по-разному. Я тоже чаще принимаю душ, пользуюсь прокладками и детскими влажными салфетками после каждого похода в туалет. Это очень помогает. :-)”
“Я на 24 неделе, и запах у меня почти на протяжении всей моей беременности. Тем не менее у меня не было зуда или жжения, и на самом деле не так много выделений. Мой гинеколог сказал, что это нормально из-за определенных химических веществ, которые высвобождает организм… Так что, потные дамы, мы и наши детки в порядке!”
Загрузка…Беременность «девочковая» и «мальчиковая» — 163 ответов на Babyblog
Вот решила подвести итоги двух беременностей. Они были совсем разные, но вообще не оправдали мифы и народные приметы, связанные с определением пола будущего ребенка.
1-ая беременность(девочка) 2-ая беременность (мальчик)
Токсикоз + —
(тошнота по утрам,рвота)
Усиленное обоняние, + —
повыш. чувствительность к запахам
Повышенный аппетит + —
Учащение мочеиспускания + —
(в т.ч. ночные походы в туалет)
Сонливость + +
Необычные вкусовые пристрастия — —
(разве что груши, мясо,мороженое) (арбуз)
Особенно яркие сны + +
Изменения во внешности + —
(ухудшение кожи лица)
Изменения психики + —
(раздражительность, обидчивость, сентиментальность)
Подтекание молозива + —
на поздних сроках
Боли в тазовых костях + +
в посл. месяц беременности
Кровоточивость дёсен + +
Отеки на поздних сроках + —
Анемия беременных + —
Осложнения беременности низкая ретрохор. гематома плацентация (12 недель) (ّ~ 25 недель)
преждевременное опущение плода (32 недели)
Набор веса за период берем. 15 кг. 13 кг.
Причины и способы их устранения
Во время беременности объем крови в организме увеличивается. Сердцу необходимо быстрее перекачивать кровь, чтобы циркулировать лишнюю кровь, и это может привести к учащению пульса в состоянии покоя. Иногда чрезмерная нагрузка на сердце может вызвать учащенное сердцебиение.
Учащенное сердцебиение может ощущаться так, как будто это сердце:
- пропуская удары
- скачки
- хлопает грудью
Учащенное сердцебиение обычно безвредно. Однако в некоторых случаях они могут указывать на проблему в сердце или в других частях тела.
Поделиться на Pinterest Учащенное сердцебиение может вызвать у человека головокружение, потливость и учащенное сердцебиение.Учащенное сердцебиение может вызывать самые разные симптомы. Беременные женщины могут испытывать одно или любую комбинацию из следующего:
- головокружение или дурноту
- чувство беспокойства
- ощущение, что сердце бьется
- учащенное сердцебиение
- потливость
- ощущение трепета или шлепка грудь
- ощущение того, что сердце пропускает удары
Учащенное сердцебиение во время беременности может вызывать множество факторов.Большинство несерьезно.
Однако в некоторых случаях основная причина учащенного сердцебиения требует лечения.
Некоторые безобидные причины учащенного сердцебиения во время беременности включают:
- реакцию сердца на увеличение объема крови
- стресс и беспокойство
- реакции на определенные продукты питания или напитки, особенно те, которые содержат кофеин
- реакции на холод или аллергию лекарства
Более серьезные причины включают:
Беременным женщинам и медицинским работникам бывает трудно определить причину учащенного сердцебиения.
Многие симптомы сердечных заболеваний возникают во время нормальной беременности, поэтому трудно определить, является ли причиной этих симптомов основное заболевание.
Поделиться на Pinterest Употребление напитков с кофеином во время беременности может вызвать учащенное сердцебиение.Только врач может правильно диагностировать причину учащенного сердцебиения. Врач обычно начинает с того, что спрашивает о симптомах и истории болезни.
Если у женщины есть что-либо из следующего, важно сообщить об этом врачу:
- сердцебиение в анамнезе
- анамнез сердечных заболеваний
- анамнез других проблем, влияющих на сердце
- семейный анамнез болезни сердца
Затем врач обычно проводит осмотр и выслушивает аномалии сердечного ритма.Они часто проводят дополнительные тесты, чтобы определить первопричину сердцебиения.
Врач может использовать любое из следующего для постановки диагноза:
- анализы крови для выявления дисбаланса и проверки работы щитовидной железы
- электрокардиограмма для измерения электрической активности сердца
- тест монитора Холтера, который включает ношение устройства, измеряющего сердечный ритм в течение длительного периода
Женщина посещает несколько запланированных визитов во время беременности.Частота этих посещений будет увеличиваться по мере приближения срока родов или если врач подозревает наличие осложнений.
Если учащенное сердцебиение возникает чаще между посещениями, становится более интенсивным или длится все более продолжительное время, женщине следует обратиться к врачу.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если с учащенным сердцебиением проявляются какие-либо из следующих симптомов:
- кровавый кашель
- нерегулярный пульс
- затрудненное дыхание при отсутствии усилий
- затрудненное дыхание
- боль в груди
- быстрое частота сердечных сокращений
Учащенное сердцебиение не обязательно требует лечения.
Когда симптомы легкие и не являются следствием основного заболевания, врач обычно не рекомендует лечение, и женщина может ожидать, что сердцебиение закончится вместе с беременностью.
Если симптомы тяжелые, врач может назначить лекарство, регулирующее сердцебиение. Врач обсудит риски для женщины и плода, прежде чем назначать лекарства.
Риски выше в первом триместре, и врач вряд ли тогда назначит лекарства.
Если у женщины аритмия, врач может использовать рассчитанный по времени электрический ток, чтобы вернуть сердце к его нормальному ритму. Эта процедура, называемая кардиоверсией, считается безопасной во время беременности.
Многие беременные женщины испытывают учащенное сердцебиение. Они могут сбивать с толку, но в большинстве случаев учащенное сердцебиение безвредно.
Однако они могут быть результатом основных проблем, требующих лечения. Любая беременная женщина, у которой наблюдается учащенное сердцебиение, должна сообщить о своих симптомах своему врачу для дальнейшего обследования.
Учащенное сердцебиение во время беременности часто не требует лечения. Для тех, кто нуждается в лечении, доступно множество безопасных вариантов.
.Типы, симптомы, диагностика и профилактика
Последнее обновление
Беременность принесет много изменений в ваше тело; эти изменения могут варьироваться от обычных и ожидаемых, таких как утренняя тошнота и боль в спине, до менее распространенных, таких как фурункулы. Фурункулы болезненны и, конечно же, нежелательны во время беременности или даже в противном случае. Они случаются на ранних сроках беременности из-за таких факторов, как гормональный дисбаланс. Вот все, что вам нужно знать о причинах, признаках и способах лечения фурункулов во время беременности.
Что такое фурункулы?
Фурункулы — это красные опухшие и болезненные шишки под кожей. Они случаются из-за кожной инфекции, вызванной паразитарными бактериями. Бактерии проникают в кожу через волосяные фолликулы или потовые железы и образуют гнойный карман. Это доставляет массу неудобств. Однако хорошая новость заключается в том, что кипения длятся всего несколько недель, и их можно предотвратить, соблюдая гигиену.
Какие типы фурункулов?
Наиболее распространенные виды фурункулов, возникающих во время беременности, включают следующие —
Пилонидальная киста
Пилонидальная киста — это разновидность фурункула, возникающая в трещине ягодиц.Если у вас возникла пилонидальная киста, потребуется медицинское вмешательство.
2. Фурункул / карбункул
На начальных стадиях фурункул начинается с красной шишки. Как только гной образуется, нарыв лопается. В то время как фурункулы являются результатом стафилококковой инфекции, карбункулы — это группы фурункулов, которые могут привести к рубцеванию. И фурункулы, и карбункулы могут поражать лицо, шею, подмышки, бедра и ягодицы.
3. Гнойный гидраденит
Гнойный гидраденит (ГГ) встречается редко.Считается, что он влияет на подмышки, нижнюю часть груди и пах.
4. Кистозные угри
Когда вредные бактерии проникают глубоко в кожу, возникают кистозные угри. Это состояние характеризуется появлением красных болезненных шишек, полных гноя. Если киста лопается и выделяет гной, это может привести к еще большему количеству фурункулов. Этот вид прыщей обычно наблюдается на лице, груди, спине, плечах и плечах.
Что вызывает фурункулы во время беременности?
К частым причинам фурункула при беременности относятся следующие —
- Заблокированы маслопроводы потовых желез
- Бактериальная инфекция
- Вросшие волосы
- Поступление инородного предмета или занозы в кожу
Факторы, которые увеличивают ваши шансы заразиться фурункулами во время беременности, упомянуты ниже —
- Ожирение
- Слабая иммунная система
- Плохая гигиена и диета
- Диабет
- Экзема
- Воздействие агрессивных химикатов
- Гормональный дисбаланс
Фурункулы могут не возникнуть из-за ранней или поздней беременности.Есть четыре основных фактора, вызывающих фурункулы: плохая гигиена, нездоровая пища, гормональный дисбаланс и подавленная иммунная система.
Как диагностируют фурункулы?
Фурункулы диагностируются следующими способами:
- Медицинский осмотр
- Бактериальный посев (это процесс, при котором гной собирают и отправляют на культивирование, чтобы определить, какие бактерии вызывают инфекцию)
- Оценка симптомов и вашей истории болезни
Лечение фурункулов во время беременности
Вот несколько способов лечения фурункула:
- Прием антибиотиков, прописанных врачом
- Оперативное лечение
- Детоксикационная диета
- Домашние средства, например теплый компресс
Вредны ли фурункулы для здоровья ребенка?
Фурункулы не вызывают деформации плода или выкидыша.Однако, если вы принимаете антибиотики от фурункулов, вы должны убедиться, что они безопасны для плода и не причинят вреда.
Советы по профилактике
Как вы знаете, профилактика лучше лечения, лучше предотвратить фурункулы, чем бороться с ними, когда они возникнут. Если вы беременны и находитесь на ранних сроках беременности, следуйте этим советам, чтобы в первую очередь предотвратить фурункулы —
- Избегайте тесной одежды
- Соблюдайте гигиену
- Немедленно лечите небольшие порезы и раны
- Если вы страдаете диабетом или экземой, обратитесь за медицинской помощью.
Когда следует обращаться к врачу
Перед тем, как пробовать какое-либо средство от фурункула, необходимо проконсультироваться с врачом.Однако вам также следует поговорить со своим врачом, в следующих случаях —
- Если фурункул усиливается и боль становится невыносимой
- Если у вас жар
- Если фурункул не высохнет в течение пары месяцев
- Если у вас фурункулы на лобке или лице
- Если вы страдаете диабетом
- Если у вас фурункулы на позвоночнике или в области ануса.
Фурункулы не вызывают серьезных осложнений при беременности. Но мы рекомендуем вам обратиться за медицинской помощью как можно раньше, если фурункулы не высохнут в течение 2-3 недель.
Также прочтите: Восковая эпиляция во время беременности: когда следует избегать и меры предосторожности, которые следует принимать
.7 упражнений, которые нужно делать, и рекомендации
Если есть какие-то тренировки, которые вам нужно выполнять во время беременности, то это должны быть приседания. Приседания не только повышают частоту сердечных сокращений, но также укрепляют нижнюю половину тела и тонизируют тело.
Включите приседания в свой еженедельный режим упражнений, потому что это дает вам и вашему ребенку несколько преимуществ и помогает во время родов. Интересный? Читайте дальше, пока MomJunction рассказывает вам (с изображениями и видео), как делать приседания во время беременности. Начнем с его безопасности.
Безопасно ли приседать во время беременности?
Да. Приседания — одно из лучших упражнений для поддержания здоровья и улучшения самочувствия во время беременности, при условии, что вы не переусердствуете с ними и не занимаетесь напряженными тренировками.
Для здоровой беременности вы можете продолжать выполнять это упражнение. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.
Приседания помогают укрепить нижнюю часть тела и обеспечивают плавное движение бедер, кора и мышц тазового дна.Приседания также помогают раскрыть таз и помочь ребенку опускаться.
[Читать: Преимущества приседаний для стимулирования родов ]
Преимущества приседаний во время беременности
Теперь вы знаете, что приседания полезны для вас и вашего ребенка. Давайте посмотрим на них подробнее:
- Укрепление ягодичных мышц: Приседания помогают укрепить ваши ягодичные мышцы. Кроме того, он помогает поддерживать форму ягодиц.
- Облегчить боль в пояснице: Боль в спине, которая часто встречается во время беременности, уменьшается, когда упражнения на корточки помогают растянуть поясницу.Боль возникает из-за расшатывания связок.
- Предотвратить запор: Большинство женщин испытывают запор в конце беременности. Приседания помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и уменьшают метеоризм (1).
- Отличная поза при рождении: Поза на корточках помогает справиться со схватками во время родов. Упражнения способствуют расширению родовых путей и, следовательно, легкому опусканию вашего ребенка.Приседания также помогают расслабить мышцы промежности (2).
- Укрепите мышцы ног: Приседания в третьем триместре помогают укрепить мышцы ног. Сильные ноги помогают в родах и в последнем толчке к родам.
- Укрепление мышц тазового дна: Приседание помогает снизить давление на мышцы тазового дна, укрепить их и подготовить мышцы к родам (3).
- Поддержание центра тяжести тела: Упражнения на корточки во время беременности помогают поддерживать центр тяжести вашего тела, который смещается во время беременности (4).
По мере созревания беременности в вашем теле появляется дискомфорт. Приседания снимают дискомфорт и поддерживают форму.
Не терпится их сделать? Тогда вам нужно знать, как выполнять различные упражнения для приседаний.
Приседания, которые можно выполнять во время беременности
Вот несколько упражнений на корточки, которые вы можете попробовать во время беременности. Несмотря на то, что они безопасны, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их.
1. Простые приседания
Это одно из самых простых приседаний, которое можно выполнять на протяжении всей беременности без использования какого-либо оборудования.Простые приседания предотвратят или уменьшат боль и дискомфорт в нижней части спины.
Как это сделать:
- Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и поверните ступни наружу, чтобы сохранить равновесие.
- Поднимите обе руки перед собой и сожмите ладони вместе. Медленно согните ноги в глубоком приседании.
- Раскройте ладони и прижмите колени обеими руками, чтобы освободить место для живота.Слегка наклонитесь вперед, сохраняя равновесие.
- Удерживайте положение, пока не почувствуете себя комфортно.
[Читать: Упражнения на растяжку для беременных ]
2. Приседания сумо
Оно воздействует на внутренние мышцы бедер и ягодиц и раскрывает бедра.
Как это сделать:
- Встаньте прямо и держите ноги на ширине плеч, пальцы ног должны быть направлены наружу, а колени на одной линии с пальцами ног.
- Опуститесь в положение на корточках настолько, насколько вам удобно.
- Убедитесь, что колени не прогибаются друг к другу.
- Вернитесь в нормальное положение, сжимая ягодицы вверх.
- Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.
3. Приседания с гантелями
Они помогают укрепить мышцы ног и ягодиц, а также поддерживают форму ягодиц.
Как делать:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Возьмите гантели в руки, затем вытяните руки вперед для равновесия.
- Медленно опустите положение на корточки, насколько вам удобно, сохраняя спину прямой, а колени позади или на одной линии с пальцами ног.
- Теперь вернитесь в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы вверх.
- Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.
4. Приседания на ящик
Это помогает укрепить бедра, ягодицы, квадрицепсы и поясницу.
Порядок действий:
- Поставьте ящик на пол. Поставьте на него ступню своей первой ноги.
- Вытяните колено первой ноги и бедро, чтобы встать на ящик. Затем поставьте стопу второй ноги на коробку.
- Сделайте шаг второй ногой и вернитесь в исходное положение, опустив стопу первой ноги.
- Повторите это с другими ногами.
[Прочтите: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]
5. Глубокие приседания с сокращением тазового дна
Мышцы тазового дна помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и другие органы. По мере роста шишки во время беременности мышцы становятся слабыми. Эти мышцы необходимо поддерживать в активном состоянии, чтобы роды прошли гладко.
Как делать:
- Встаньте лицом к стене, ноги в широком положении для приседаний сумо.
- Опустите тело настолько, насколько это возможно, не растягиваясь.
- Держите руки вытянутыми перед собой или держитесь за стену для равновесия.
- Как только вы примете положение приседания, выполните упражнение Кегеля, при котором вы сжимаете тазовое дно таким образом, чтобы попытаться остановить отток мочи.
- Задержитесь в этом положении десять секунд и вернитесь в нормальное положение.
Повторите это упражнение пять раз.
6. Приседания у стены с гимнастическим мячом
Это упражнение помогает укрепить основные мышцы во время приседаний.
Как это сделать:
- Встаньте прямо, спиной к стене.
- Держите мяч между стеной и поясницей.
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Вытяните руки перед телом для равновесия.
- Опуститесь настолько, насколько вам удобно.
- Если вы сильно давите на колени, вытяните ступни достаточно далеко, сохраняя угол в коленях 90 градусов.
- Вернуть в исходное положение.
Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.
7. Приседания на стуле
Это упражнение, также известное как приседания на полукресле, подходит женщинам, которым неудобно выполнять обычные приседания.
Как делать:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Теперь слегка откиньтесь на спинку стула, положив на него ягодицы, на одну-две секунды.
- Медленно вернитесь в исходное положение, используя ягодичные мышцы.
- Когда вы освоитесь с упражнением, вы можете увеличить продолжительность удержания до 15 секунд и постепенно до 60 секунд.
Выполните подход от 10 до 15 повторений.
Помимо вышеупомянутых приседаний, во время беременности можно выполнять несколько приседаний с использованием оборудования. Прежде чем приступить к приседаниям, посоветуйтесь с врачом. В зависимости от вашего состояния здоровья они могут посоветовать вам безопасные для вас приседания.
[Читать: Упражнения для нормальных родов ]
Как физические изменения во время беременности влияют на приседания?
Вы можете начать приседать на ранних сроках беременности, но по прошествии нескольких недель ваш растущий живот и изменение тела будут влиять на то, как вы тренируетесь.Следовательно, вам необходимо скорректировать свой распорядок упражнений в соответствии с этими изменениями.
Что следует помнить:
- Гормоны, вырабатываемые во время беременности, вызывают растяжение связок суставов, что может привести к повышенному риску травм (5).
- Неравномерное распределение веса вашего тела смещает центр тяжести. Более того, если вы используете какое-либо оборудование, лишний вес создает нагрузку на суставы и мышцы в области таза и поясницы, что приводит к потере равновесия.
Таким образом, при выполнении приседаний во время беременности необходимо соблюдать определенные меры безопасности.
Основные рекомендации, которым следует следовать при выполнении приседаний
Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при приседаниях во время беременности:
- В течение первого триместра вы можете увеличить интенсивность тренировки, если вам удобно Делать это. Вы можете увеличить количество повторений.
- Во время второго триместра уменьшите интенсивность приседаний, потому что ваш животик может только расти.Также перестаньте делать упражнения, которые сложно выполнять.
- Попросите кого-нибудь быть около , так как вам может понадобиться помощь с подпорками или в поддержании равновесия.
- Пейте много воды , чтобы поддерживать водный баланс. Держите при себе бутылку с водой и делайте глотки между тренировками.
- Носите свободную, удобную хлопчатобумажную одежду , которая пропускает воздух и предотвращает чрезмерное потоотделение во время приседаний.
- Носите качественный бюстгальтер для беременных , который обеспечивает дополнительную поддержку груди во время тренировок. Не носите бюстгальтеры с косточкой на косточках, так как они могут причинить дискомфорт или боль во время тренировки.
- Обувь должна защитить вас от травм при выполнении приседаний. Обувь, которую вы носите, должна иметь нескользящую подошву и подходить вам, не повреждая пальцы ног. Перед выполнением любого упражнения как следует завяжите шнурки.
- Выполняйте приседания на плоской поверхности , чтобы избежать риска поскользнуться и упасть.
- Не приседайте сразу после еды. Сохраняйте промежуток в один час или около того между приемом пищи и режимом упражнений.
- Избегайте приседаний натощак.
- Не переусердствуйте с приседаниями. Если вы, , чувствуете себя истощенным, прекратите это делать или снизьте активность.
Несмотря на меры предосторожности, в некоторых случаях приседания могут оказаться плохими.
[Читать: Упражнения для естественного стимулирования родов ]
Когда не следует приседать?
Бывают случаи, когда вам следует избегать приседаний:
1.Когда ребенок находится не в оптимальном положении после 30 недель.
Если ваш ребенок не опущен головой, избегайте приседаний. Приседание может подтолкнуть попку ребенка к тазу в неудобное положение. Если ваш ребенок принимает оптимальное положение (например, голову вниз), вы можете снова приседать.
2. Боль
Если во время приседаний вы почувствуете боль, прекратите тренировку. Перед возобновлением упражнения обсудите с врачом технику приседания.
3. Медицинские причины
Если у вас есть какие-либо медицинские осложнения, такие как низкорасположенная плацента, риск преждевременных родов, предлежание плаценты, укороченная шейка матки или многоплодная беременность, то вам не следует вызывать ранние роды, сидя на корточках.
Могут ли приседания вызвать роды?
Да. Они могут. Приседания помогают раскрыть область таза и укрепить мышцы вокруг нее. Тазовое отверстие дает ребенку больше места для спуска по матке, что приводит к расширению шейки матки и ускорению родов.
Когда вы приседаете, чтобы вызвать роды, у ребенка появляется больше места для движения вниз по родовым путям.
Исследование показало, что у женщин, которые рожают в положении на корточках (6):
- , меньше шансов, что для родов будут использоваться инструменты, такие как щипцы.
- Позволяет избежать разрывов промежности второй и третьей степени.
- Уменьшаются потребности в продлении эпизиотомии.
С первого триместра до родов приседания могут помочь вам на всех сроках беременности и сделать ваши роды гладкими.Начните с легких и простых упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность до определенного уровня. Но помните, что вы можете делать их, только если чувствуете себя комфортно. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать приседания.
[Читать: Кардио упражнения во время беременности ]
Есть какие-нибудь советы, которыми вы можете поделиться с нами? Вы можете сделать это в разделе комментариев.
Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? .способов избавиться от приступов голода во время беременности
Чувство голода после пробуждения утром — обычное дело. Просыпаться голодным посреди ночи или чувствовать себя голодным менее чем через пару часов после еды — обычное дело для беременных.
Будущие женщины могут испытывать приступы голода и тягу к еде в неурочные часы дня, когда их тело меняется. В этом посте MomJunction мы объясним, почему у вас могут быть эти приступы голода и как с ними бороться.
Что такое муки голода?
Голодные муки или голодная боль — это неприятное чувство грызения, которое вы испытываете, когда ваш живот пуст.Голодные муки являются естественной реакцией на пустой желудок и сопровождаются желанием поесть. Вы также можете испытать это в случае обезвоживания, недосыпания или употребления определенных продуктов.
Может ли голодная боль быть признаком беременности?
Голодные муки могут быть ранним признаком беременности, поскольку гормональный фон меняется с зачатием. Однако это не может быть отдельным симптомом беременности, и его следует рассматривать в сочетании с более значительными симптомами, такими как отсутствие месячных.
Нормально ли часто чувствовать голод во время беременности?
Вы, вероятно, почувствуете голод или у вас повышенный аппетит во время беременности. В первом триместре муки голода могут быть вызваны утренним недомоганием, поскольку вас часто рвет, а желудок часто пустеет. Некоторые женщины теряют аппетит из-за тошноты и могут потерять желание есть или не чувствовать голода, особенно в первом триместре (1).
Начиная со второго триместра вашему растущему плоду потребуются дополнительные питательные вещества, которые могут увеличить потребность организма в питании и вызвать частое чувство голода.Кроме того, вам необходимо от 200 до 400 дополнительных калорий для удовлетворения потребностей развития плода и питания во втором и третьем триместрах (2).
Как избавиться от приступов голода во время беременности
Не переедайте и не переедайте, когда чувствуете голод, так как это может привести к нежелательному увеличению веса. Вы можете избежать этого, если правильно питаетесь и справляетесь с голодом. Ниже перечислены некоторые общие меры, которые считаются работоспособными, и большинство людей на них полагается.
- Включите домашние супы и салаты , так как они, как правило, более питательны и содержат меньше сахара и насыщенных жиров.У вас могут быть домашние супы из овощей и салаты из фруктов. Выберите яблочный уксус или оливковое масло первого отжима для здоровой заправки для салатов.
- Поддерживайте обезвоживание с помощью питьевой воды. Это не только утоляет голод, но и сохраняет чувство насыщения в течение всего дня. Придерживайтесь воды и избегайте напитков, содержащих избыточный сахар и калории.
- Составьте план здорового питания , который включает цельнозерновой хлеб или коричневый рис для дневных приемов пищи. Продукты, богатые клетчаткой, могут предотвратить расстройство желудка и помочь справиться с запорами.Продукты, богатые клетчаткой, также сытны и могут уменьшить чувство голода. Если вы жаждете перекусов в полночь, выбирайте легкие для переваривания продукты. Попробуйте травяной чай, тосты с арахисовым маслом или миску хлопьев с молоком.
- Употребление сухих фруктов и фиников рано утром может помочь уменьшить тошноту и муки голода.
- Носите с собой здоровых закусок , например, микс, печенье или фрукты, если вам нужно пойти на работу или вдали от дома. Это удерживает вас от покупки посторонних продуктов, которые могут быть нездоровыми.
- Не пропускайте жиры , но выбирайте правильные типы, чтобы утолить голод. Избегайте насыщенных и гидрогенизированных жиров, содержащихся в упакованных пищевых продуктах, таких как чипсы. Вы можете включать мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, такие как омега-3. Хороший выбор — оливки, авокадо, лосось, сардины, подсолнечное масло, соевое масло и льняное масло.
- Употребление пищи , богатой ненасыщенными жирами , таких как арахис, может надолго сохранить сытость.
- Ешьте медленно и жуйте дольше .Вашему мозгу может потребоваться до 20 минут, чтобы почувствовать себя сытым после еды. Следовательно, вы можете переедать и позже почувствовать сытость (3).
- Ешьте часто и разделите приемы пищи, чтобы есть несколько небольших приемов пищи вместо трех больших. Вид полной тарелки может вызвать у вас чувство голода и заставить съесть больше. В качестве уловки подавайте еду в небольших тарелках.
- Во время беременности очень важен правильный сон. Но если голод мешает вам спать и не дает уснуть посреди ночи, ешьте продуктов, богатых триптофаном, которые помогают регулировать сон. Эти продукты стимулируют уровень серотонина и мелатонина в организме, тем самым регулируя цикл сна и бодрствования. Банан, миндаль, обезжиренное молоко, цельнозерновой хлеб и овсянка — примеры таких продуктов, которые можно есть во время беременности (4). Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением пищи, богатой триптофаном.
- Если вы не набрали требуемый вес в первом триместре или похудели из-за утреннего недомогания, ваше тело может захотеть поесть. Итак, проверьте свой вес при беременности
Голодные муки во время беременности могут редко нуждаться в медицинской помощи, поскольку они могут быть способом тела сказать вам, что вам нужно питание.Хьюгер уйдет, как только вы что-нибудь съедите, и приступы голода в нечетные часы в конечном итоге могут уменьшиться к концу третьего триместра.
Как вы справлялись с голодными муками во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.