Ростовка для девочек по возрасту: Размер одежды для детей по возрасту: таблица Россия и США

Таблица размеров детской одежды

Ни одной маме не приходится объяснять, как быстро растут дети. То, что детский гардероб приходится обновлять регулярно, — неоспоримый факт. Казалось бы, только вчера купили новую куртку, сегодня рукава ее уже коротки. Размеры детской одежды (возраст, рост) меняются прямо на глазах. Еще более стремительно растут детские ножки — только успевай запоминать новый размер носок и колготок. А самое главное — обувь, которая отнюдь не дешева. На протяжении всего периода роста (а это не год и не два) родители заняты подбором и покупкой новой одежки своему малышу.

Как определить размер одежды ребенка по возрасту?

Основа размера одежды – это рост малыша, который, как и у взрослого человека, определяется расстоянием от макушки до пяток прямой ноги. Но производители детской одежды обычно пользуются обозначением возраста – это призвано помочь сориентироваться, если точные замеры не были заранее произведены.

Таблица размеров одежды для России, Украины и Белоруссии

Существует унифицированная таблица, в которой приведены данные относительно размера ребенка по его возрасту. В ней приводится информация о типичном росте для того или иного возрастного промежутка, а также объем грудной клетки в сантиметрах, что выступает основными критериями. Можно приобретать одежду немного большего размера на вырост, но слишком большой запас специалисты делать не рекомендуют – малышу будет очень некомфортно в большой одежде.

Стоит учитывать, что все малыши индивидуальны, поэтому стоит внимательно изучить все пункты таблицы и опираться на реальные замеры. Вполне возможно, что данные линейки не будут соответствовать унифицированному возрасту по таблице, поэтому делать свой выбор только исходя из данного критерия не стоит.

Особенности выбора детской одежды

До достижения возраста 4–5 лет малыш не подозревает о существовании брендов, стилей и вещей «haute coutur». Для него гораздо важнее теплая и легкая одежда, в которой ему удобно бегать и прыгать, поэтому старайтесь приобретать качественные товары из натуральных (возможно, с небольшими синтетическими добавками для увеличения прочности) тканей.

Однако синтетика допустима только в верхней или средней одежде, а нательное белье должно быть исключительно натуральным — оно хорошо впитывает влагу и предотвращает появление аллергических реакций. При выборе одежды для прогулки обращайте внимание на немаркие расцветки — это здорово сэкономит нервы и вам, и малышу.

Таблица размерной сетки шапок для детей

Ребенку, особенно еще совсем маленькому, никак нельзя обходиться без шапочки. Важно понимать, что кожа малыша не имеет такого количества развитых выводящих протоков, а в сочетании с недостаточным развитием рогового слоя она явно суше, чем покровы взрослых, так что избежать шелушений можно только надевая головной убор. Также шапка в холодную погоду – помощь плохо развитым процессам терморегуляции.

Процесс выбора шапочки тоже должен учитывать критерий размера, ведь не всегда есть возможность сразу примерить понравившуюся вещь на малыша. Определяющий фактор – обхват головы в самой широкой части. Благодаря специальной таблице можно определиться, на какой возраст какой размер обычно требуется. Стоит отметить, что грудничку можно приобретать шапочку немного большего размера, так как в холодную пору под нее придется одевать чепчик.

С каким запасом покупать одежду

В роддом приобретают стандартные комплекты для новорожденных, особенно не задумываясь о размерах младенца. Даже если во время беременности при ультразвуковом исследовании специалист определит габариты ребенка, не факт, что они соответствуют действительности. В данном случае допускается погрешность в несколько сантиметров.

Когда малыш появится на свет и начнет активно набирать вес, каждый месяц до годика с него будут снимать мерки (рост, объем груди, окружность головы и т.п.). Эти показатели станут основой для того, какой размер вещей выбрать, ориентируясь на известные таблицы.

Покупать одежду наперед, учитывая усредненный размерный коэффициент, не стоит. Каждый ребенок развивается индивидуально, это зависит от многих факторов.

Освежать гардероб младенца лучше по мере необходимости. Заметив, что малышу стали тесноваты одежки, мама снимает с него очередные мерки и оправляется в магазин. Чтобы распашонки, платьица и другие вещи прослужили несколько недель, к максимальному размеру в возрастной сетке добавляют 1,5-2 см на запас.

Выбираем джинсы и брюки по возрасту и росту

Подбирая нижнюю часть костюма для ребенка нужно ориентироваться на замеры в виде объема бедер и талии (если с талией обычно никаких проблем не возникает, то касательно бедер стоит отметить, что при замере необходимо ориентироваться на самые выступающие части). Благодаря специальной таблице можно сориентироваться, на какие параметры создана понравившаяся вещь. Основной момент, который стоит запомнить – в брюках и джинсах размер – это та же цифра, что и рост ребенка. Прочие параметры стоит уточнять в представленной детальной таблице.

Некоторые мамы предпочитают покупать штаны немного большего размера, и это допустимо, ведь длину и даже лишние сантиметры в поясе можно временно немного ушить, а при необходимости после снова вернуть вещи изначальные размеры.

Точная мерка – верный заказ!

Для получения максимально точной мерки постарайтесь приложить измерительную ленту как можно ближе к телу ребенка. При этом лента не должна слишком утягивать. При снятии мерок старайтесь, чтобы ребенок стоял, расслабив мышцы тела.

Рост Измеряется без обуви

Обхват груди Измеряется горизонтально по выступающим точкам груди вокруг тела

Обхват талии Измеряется, не затягивая, по талии

Обхват бедер Измерительная лента проходит по самым выступающим местам ягодиц.

Наш совет В случае, если мерки Вашего ребенка находятся между двумя размерами мы рекомендуем выбрать больший размер. И лучший совет — это отзывы клиентов, которые уже приобрели ту или иную модель

Как определить размер колготок для детей: таблица

Вне зависимости от пола ребенка для него пригодятся колготы, чтобы детские ножки не мерзли в холодную пору в одних штанишках. Производители создают различные дизайны, даже с изображением мультипликационных героев, что обязательно придется по душе малышу. Что касается размера, то тут учитывается два параметра – возрастной и рост. В некоторых моделях также указывается длина стопы, что значительно облегчает выбор.

Стоит помнить, что индивидуальные особенности малыша не всегда вписываются в общие стандарты, и если, например, комплекция ребенка подразумевает полные ножки, то колготки лучше покупать чуть большего размера, чем рекомендуется по росту и возрасту.

Быстрый заказ Слип флис

Данный информационный ресурс не является публичной офертой. Наличие и стоимость товаров уточняйте по телефону. Производители оставляют за собой право изменять характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления.

Все мамы и папы прекрасно знают как «горит» одежда на детях, которые благодаря своему быстрому росту и активному образу жизни в считанные месяцы «снашивают» новые кофточки, брюки, маячки и т.д.

Покупать одежду для ребят приходится по несколько раз в год. Это не только дорого, но и достаточно трудно, ведь размер ребенка постоянно меняется и его нужно отслеживать. Помните, что приобретать для детей тесные или слишком свободные вещи не допустимо, ведь детская одежда должна быть не только красивой, яркой и качественной, но и обязательно – подходящей по размеру. Только в этом случае ребенку будет в ней комфортно.

Сегодня мы расскажем вам, как правильно определить размер детской одежды в зависимости от возраста, пола и параметров ребенка. Легко узнаете, на какой рост ребенка — какой размер.

Как выбрать размер трусов ребенку

Выбор трусиков – очень ответственная задача, ведь эта часть гардероба непосредственно соприкасается с деликатными участками тела. Дети очень подвижны, поэтому трусы обязательно должны быть удобными, и изготовленными из натурального хлопка, иначе их ношение грозит раздражением. В таблице рассмотрены основные детские размеры нижнего белья, учитывающие возраст, рост и объемы бедер.

Размеры одежды США на русский лад

В России, Украине, Белоруссии и прочих странах постсоветского пространства размерные сетки детской одежды обычно стандартизированы и не отличаются, поэтому с выбором продукции отечественного производства накладок обычно не случается. Но вот с вещами из США нередко возникают сложности с определением нужного размера, ведь американские стандарты совершенно иные.

Размерная сетка одежды для детей по месяцам

На одежде из США нередко имеются маркировки касательно предположительного возраста ношения той или иной вещи, но очевидно, что это относительный параметр, так что опираться на него не стоит. Если есть возможность, лучше всего просто замерить нужные параметры и попросить продавца подобрать вещь по ним, но если так не получается, то стоит воспользоваться специальной таблицей, позволяющей сопоставить российские и американские размеры по возрасту и росту.

Американские размеры для мальчиков 3-17 лет

В американских размерах нередко используется сочетание и букв, и цифр, что окончательно путает нашего покупателя. Проще всего снова обратиться к таблице. Если вещь подбирается для мальчика, то будут некоторые особенности в сопоставлении размерных показателей.

Особенности роста и веса от 1 года до 10 лет

До 10 лет ребёнок активно растёт. Как и у малышей до года, сейчас необходимо учитывать множество факторов: генетическая предрасположенность, наличие врождённых или приобретённых патологий, возможные заболевания. Также очень важно питание и образ жизни семьи в целом. Также следует учитывать особенности метаболизма.

Вес девочек по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст	Низкий вес (кг)	Вес ниже среднего (кг)	Средний вес (кг)	Вес выше среднего (кг)	Большой вес (кг)	Слишком большой вес (кг)
1 год	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 года	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 года	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 года	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 лет	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 лет	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 лет	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 лет	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 лет	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 лет	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Рост девочек по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст	Низкий рост (см)	Рост ниже среднего (см)	Средний рост (см)	Рост выше среднего (см)	Высокий рост (см)	Очень высокий (см)
1 год	69	71	74	76	79	81
2 года	80	83	86	89	92	96
3 года	87	91	95	98	102	106
4 года	94	98	102	107	111	115
5 лет	99	104	109	114	118	123
6 лет	104	110	115	120	125	130
7 лет	109	115	120	126	131	137
8 лет	115	120	126	132	138	143
9 лет	120	126	132	138	144	150
10 лет	125	132	138	145	151	157

Вес мальчиков по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст	Низкий вес (кг)	Вес ниже среднего (кг)	Средний вес (кг)	Вес выше среднего (кг)	Большой вес (кг)	Слишком большой вес (кг)
1 год	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 года	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 года	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 года	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 лет	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 лет	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 лет	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 лет	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 лет	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 лет	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Рост мальчиков по годам от 1 года и до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст	Низкий рост (см)	Рост ниже среднего (см)	Средний рост (см)	Рост выше среднего (см)	Высокий рост (см)	Очень высокий рост (см)
1 год	71	37	75	78	80	83
2 года	81	84	87	90	94	97
3 года	88	92	96	99	103	107
4 года	94	99	103	107	112	116
5 лет	100	105	110	114	119	124
6 лет	106	111	116	120	126	130
7 лет	111	116	121	127	132	137
8 лет	116	121	127	132	138	144
9 лет	120	126	132	138	144	150
10 лет	125	131	137	144	150	157

Как подобрать детские горные лыжи — Библиотека знаний

Как подобрать детские горные лыжи — Библиотека знаний — интернет-магазин Спортмастер

! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.

Начнем с того, что определимся, кто такой «ребенок». Многие дети встают на лыжи в возрасте трех лет, а в возрасте 14 – 15 лет уже дорастают до взрослого снаряжения (по крайней мере, по размерам и весу).

Объединить всех детей в одну группу просто нельзя, поскольку у них разный вес и различная физическая подготовка.

Дети от 3 до 6 лет меньше, легче и менее физически развиты

a

, а дети старше 7 лет обладают большим весом, сильнее и более координированы

b

.

Помимо этого, дети в каждой из возрастных групп могут обладать и различным опытом катания.

Соответственно, выпускаются детские лыжи длиной от 70 до 160 см, как для начинающих, так и для уже умеющих кататься и для юных спортсменов.

Длина лыж

Наиболее важным фактором выбора подходящих ребенку лыж является их длина (ростовка).

Если речь идет о лыжах для любителей, хорошая отправная точка при выборе ростовки определяется следующим образом:

нужно поставить лыжи перед стоящим ребенком, их носки должны находиться в зоне между его плечом и носом.

В приведенной таблице вы можете найти примерный диапазон ростовок лыж в зависимости от роста вашего ребенка.

Вес тоже имеет значение. Если вес ребенка меньше указанного в таблице для соответствующего роста – выбирайте меньшую ростовку указанного диапазона.

Возраст	Рост	Вес (кг)	Длина лыж (см)
3	94	14	70–80
4	102	16	80–90
5	109	18	90–100
6	114	21	95–105
7	119	23	100–110
8	127	26	110–120
9	135	29	115–125
10	140	32	120–130
11	145	36	130–140
12	149	41	135–145
13	156	46	140–150
14	164	51	150–160

Некоторые производители (например, Atomic и Salomon) в своих детских моделях используют специальные технологии, которые помогают прогнуть лыжи даже самым легким детям. Так что не беспокойтесь, что лыжи нужной ростовки окажутся слишком жесткими для вашего чада – этого не произойдет.

Если ваш ребенок уже катается, то вы сможете при выборе лыж учесть и его стиль катания. Так, если он любит поворачивать часто и сильно не разгоняется, катается осторожно – можно взять лыжи чуть-чуть короче. А если он буквально «носится» по склонам, предпочитая большие повороты – немного длиннее.

Ширина талии

Обычно ширина талии детских лыж от 65 до 70 мм.

Но у некоторых производителей есть ряд моделей для парка или универсальных с достаточно широкой талией – от 86 мм (например, VolklMantraJR)

и для фрирайдас талией в 100 мм (VolklShiroJR).

Такие модели, во-первых, не предназначены для начинающих, а, во-вторых, их нужно приобретать только в том случае, если ребенок действительно

катается в сложных условиях – в парках или вне трасс. Для обычного катания по подготовленным склонам такие модели подойдут хуже, так как усилий при катании потребуется больше, и ребенок будет быстрее уставать.

Модели детских лыж для начинающих и уже катающихся детей в основном выпускаются на основе конструкции кэп

a

с заполнением вспененным материалом, реже применяется деревянный сердечник.

Горные лыжи для юных спортсменов по конструкции уже близки к серьезным взрослым лыжам и требуют более опытного «наездника». Так что не стремитесь выбрать лыжи более мощные и строгие, то есть не склонные прощать ошибки в управлении – чтобы справиться с такими моделями нужен определенный опыт. Если ваш ребенок занимается в спортивной секции, то и модель, и ростовку лыж лучше узнать у тренера.

Крепления

В большинстве случаев детские горные лыжи продаются с системными креплениями на специальной платформе, которая позволяет регулировать положение креплений в зависимости от размера ботинка.

Если вы приобретаете детские лыжи и крепления по отдельности, лучше приобрести крепления с такой же платформой – их быстро отрегулировать под любой размер ботинка.

Некоторые родители стараются приобрести ребенку лыжи «на вырост», чтобы через год или даже два не пришлось снова идти в магазин.

Пожалуйста, не делайте этого!

Дело в том, что катание на более длинных и тяжелых, чем это нужно, лыжах не приведет к желаемым результатам: маленький человек будет учиться медленнее, ему будет трудно справляться с тяжелыми и неповоротливыми лыжами и, в конце концов, он может просто потерять всякий интерес к этому прекрасному отдыху.

Более длинные и тяжелые, чем это необходимо, лыжи могут повысить вероятность получения травмы.

Размер рамы велосипеда и рост :: как выбрать правильную ростовку?

Закажите велосипед у нас, чтобы воспользоваться этой акцией:

 

Размер рамы велосипеда (ростовка) — параметр, влияющий на длину и высоту рамы, т.е. на ее общий размер. С увеличением или уменьшением размера рамы велосипеда, пропорционально меняются верхняя, нижняя, а также подседельная трубы.

Выбрав верную ростовку велосипеда, вы обеспечите себе ежедневную комфортную езду без болей в спине и коленях. Приобретая велосипед для занятий спортом или участия в соревнованиях, правильный выбор размера рамы имеет еще большее значение.

Встречаются 3 вида обозначений: » (дюймы), условные единицы (XS, S, M, L, XL) и сантиметры (cm). Линейка размеров конкретной модели велосипеда обычно либо четная, либо нечетная.

Выбор размера горных, городских и гибридных велосипедов (таблица и комментарии)
Выбор размера дорожных, шоссейных велосипедов (в т.ч. Giant Compact Road™)
Выбор размера складных велосипедов (Author, Giant, Shulz, Strida и др)
Выбор размера детских велосипедов
Выбор размера BMX велосипедов
Общие рекомендации и частозадаваемые вопросы

Выбор размера горных, городских и гибридных велосипедов

Ниже представлена самая популярная таблица, подходящяя для выбора большинства велосипедов. Соответствия размеров отработаны на большом опыте продаж нашего магазина, а также сопоставлены с множеством размерных таблиц велосипедных производителей. Мы максимально ответственно относимся к этому вопросу, поэтому ваши замечания и комментарии приветствуются — пишите в форму комментариев после статьи или на [email protected].

Размер рамы, дюймы	Ваш рост, см.	Размер рамы, cm.	Размер рамы, условн.ед.	Обозначение
13″-14.5″	145 — 155	33-36	XS (XSmall)	Минимальный
15″-16″	158 — 172	38-40	S (Small)	Малый
17″-18″	168 — 182	43-47	M (Meduim)	Средний
19″-20″	178 — 190	48-52	L (Large)	Большой
21″-22″	188 — 200	55-58	XL (XLarge)	Очень большой
23″-24″	200 — 210	59-62	XXL (XLarge)	Максимальный

Замечания к горным: при выборе хардтейлов, вы смело можете пользоваться этой таблицей. Бывают редкие исключения, например велосипеды марки Gary Fisher по базе длиннее, чем большинство велосипедов других производителей. Учтите это, если вы собираетесь больше ездить на прогулки, чем заниматься спортом. У двухподвесов рамы нередко бывают только 2х — 3х размеров.

Замечания к городским: комфортные модели. Если у вас переходный рост, например 178 или 165 см., обратите внимание на наличие амортизационного подседельного штыря. Он не позволяет опустить седло до конца в раму, как это можно сделать на всех горных велосипедах. Поэтому с ростом 177 лучше взять велосипед с 18″ рамой, чем с 20″, а с ростом 165 см. удобнее будет кататься на 16″ раме, чем на 18″. Круизеры: будьте проще при выборе ростовки круизера — у этих моделей их всего одна-две. Круизеры обычно рассчитаны на среднестатистическую женщину (155 — 180 см.) и мужчину (170 — 190 см.). Если у вас есть сомнения, задавайте свои вопросы нам.

Замечания к гибридным: те же, что и у комфортных (об амортизационных подседельных штырях).

Выбор размера дорожных, шоссейных велосипедов (в т.ч. Giant Compact Road™)

Для выбора шоссейных велосипедов предлагаю воспользоваться таблицей, взятой из оригинального каталога велосипедов Giant 2011 — 2012 гг. Все дорожные и шоссейные велосипеды выпускаются с геометрией Compact Road.

Размер рамы (обычная геометрия)	Рост велосипедиста	Размер рамы (геометрия Giant Compact Road™)	Длина труб рамы (подседельной/верхней)
49 — 51 см.	157 — 163 см.	XS	42 / 52 см.
51 — 54 см.	163 — 170 см.	S	44 / 53,5 см.
55 — 57 см.	170 — 178 см.	M	50 / 55,5 см.
57 — 59 см.	178 — 183 см.	M/L	53,5 / 57 см.
58 — 60 см.	183 — 190 см.	L	55,5 / 58,5 см.
61 — 63 см.	190 — 198 см.	XL	58,5 / 61 см.

Выбор размера складных велосипедов (Author, Giant, Shulz, Strida и др.)

Большинство складных велосипедов доступны в одном размере. Он рассчитан на среднестатистического человека ростом от 155 до 185 см.

Модель велосипеда	Оптимальный рост
Author Simplex	150 — 195 см.
Shulz Easy	150 — 185 см.
Shulz Goa-3	155 — 185 см.
Giant Expressway 1 и 2	155 — 185 см.
Giant Halfway	160 — 180 см.
Giant Subway	160 — 180 см.
Strida LT, 5.2, SX, SD	153 — 193 см.

Выбор размера детских велосипедов

Все детские велосипеды подразделяются, прежде всего, исходя из возраста и роста. Сейчас в интернете царит большая путаница в показателях между размерами велосипедов и возрастом детей. Мы очень ответственно отнеслись к этому вопросу и сделали правдивую и подробную таблицу. На ее основе мы также составили каталог детских велосипедов в нашем магазине. Данные проверены на многочисленных продажах. 

Возраст ребенка, лет	Рост, см	Диаметр колес, дюймов
1 — 3	от 75 до 95	< 12″
3 — 4	от 85 до 100	12″
4 — 6	от 100 до 120	16″
6 — 9	от 115 до 135	20″
9 — 13	от 130 до 155	24″

Показатели роста и соответствие им размеров колес велосипеда взяты не с потолка. При подготовке этой таблицы были изучены классификации самих производителей детских велосипедов, а также таблицы роста детей от 1 года до 15 лет. Если ваш ребенок растет медленнее или быстрее, чем по указанным в таблице средним показателям, то можно купить меньший или больший велосипед соответственно. В этом нет ничего страшного. Более подробную информацию о выборе детских велосипедов читайте в статье как выбрать детский велосипед.

Выбор размера BMX велосипедов

Ростовкой у этих трюковых велосипедов называется длина верхней трубы рамы (top tube, TT). Измеряется также в дюймах. Выбор BMX — дело очень индивидуальное и субъективное. Кому-то нравится кататься на коротких рамах, кому-то на длинных. Чтобы точно определить как будет удобно вам, лучше всего взять покататься БМХ у друзей или знакомых. В случае с BMX фирмы Giant прослеживается такая ситуация: модели с меньшей стоимостью оборудуются рамами с меньшей ростовкой (в расчете на то, что подросткам в основном покупают недорогие модели). В остальных случаях, предлагаем воспользоваться таблицей (точность информации не гарантируется!).

Ваш рост	Размер рамы
140 — 150 см.	19.5″
150 — 170 см.	20.0″
170 — 180 см.	20.5″
180 — 190 см.	21.0″

Общие рекомендации и частозадаваемые вопросы

На что еще стоит обратить внимание при выборе из двух подходящих вариантов ростовки велосипеда?

Предполагаемый стиль катания: для активного и экстремального катания их двух вариантов лучше выбрать меньшую — больший запас сантиметров над рамой придаст вам уверенности, а велосипед будет более юрким. Для спокойных поездок по городу и паркам можно брать раму «впритык».

Телосложение: при худощавом или обычном телосложении смело выбирайте большую ростовку велосипеда. Если вы полный, лучше взять на размер меньше — будет легче садиться, слезать и рулить. 

Полезные регулировки: вы всегда можете подкорректировать ваше положение, отрегулировав высоту седла и наклон выноса руля (доступно не на всех моделях). На горных велосипедах вынос руля чаще всего нерегулируемый — это стандарт безопасности, использующийся на велосипедах, предназначенных для активной езды. В этом случае можно докупить более длинный/короткий/высокий/низкий вынос — это совершенно нормальная практика.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос: мой рост 170 см. Какую ростовку велосипеда лучше взять, 16″ или 18″ ?
Ответ: выбирайте в зависимости от вашего телосложения и предполагаемого стиля катания. В большинстве случаев лучше взять 18″.

Вопрос: что делать, если у меня короткие руки или ноги?
Ответ: из двух подходящих ростовок лучше взять меньшую, т.к. велосипед будет чуть ниже и короче. Если у вас короткие руки, то нужно купить максимально короткий вынос руля для вашего велосипеда. Если ноги — опустить седло на минимум.

Вопрос: что делать, если у меня длинные руки или ноги?
Ответ: лучше взять ростовку побольше. Если у вас длинные руки, нужно приобрести длинный вынос руля. Если ноги — поднять повыше сидение.

Вопрос: почему у одних велосипедов размерный ряд большой (от XS до XL), а у других только 2 или 3 размера?
Ответ: широкий размерный ряд обычно доступен у спортивных велосипедов — горных и шоссейных. Для спортсмена очень важно подобрать подходящий вариант ростовки. А вот у городских велосипедов обычно 1-3 варианта размеров рамы и они рассчитаны на среднестатистический рост человека. Обычно так: если ваш рост до 165 см, то S; от 165 до 180 см — M; свыше 180 — L.

Автор: Беляков Илья, dreambikes.ru| Сообщение об авторских правах.

<< вернуться на главную страницу или посмотреть другие материалы в разделе «Статьи» >>

 

Размерные сетки производителей спортивной одежды

Размерные сетки производителя «Крепыш 7Я»

Таблица соответствия размера куртки для самбо росту спортсмена

Соответствие длины стопы размеру обуви

Соответствие обхвата талии размеру шорт

 

Размерные сетки производителя «Абсолютный чемпион»

Взрослая одежда

Для мужчин

Размер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60
Обхват груди	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124
Обхват талии	76	80	84	88	92	96	100	104	108	112
Обхват бедер	95	98	101	104	107	110	113	116	119	122
Обхват шеи	38	39	40	41	42	43	44	45	46	47

Для женщин

Размер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60
Обхват груди	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Обхват талии	65	68	74	78	82	85	88	92	97	101
Обхват бедер	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128
Обхват шеи	35	36	37	37,5	38	39	39,5	40	40,5	41

Детская одежда

Для мальчиков

Возраст	6-7	7-9	9-11	11-12	12-13	13-14	14-15	от 15	от 15	от 15
Рост	122	128	134	140	146	152	158	164	170	176
Размер	30	32	34	36	38	38	40	42	44	46
Обхват груди	60	64	68	72	76	76	80	84	88	92
Обхват талии	54	57	60	63	65	65	68	70	73	76
Обхват бедер	64	68	72	76	80	81	85	88	92	95

Для девочек

Возраст	6-7	7-9	9-11	11-12	12-13	13-14	14-15	от 15	от 15	от 15
Рост	122	128	134	140	146	152	158	164	170	176
Размер	30	32	34	36	38	40	42	44	46	48
Обхват груди	60	64	68	72	76	80	84	88	92	96
Обхват талии	54	56	60	62	62	63	64	66	70	74
Обхват бедер	68	72	76	80	84	88	92	96	100	104

Дети до 7-ми лет

Размер	110	116	122	128	134	140
Рост	105-110	111-116	117-122	123-128	129-134	135-140
Обхват груди	59	61	63	65	67	69 д / 70 м
Обхват талии	54	55	56	57	58	60
Обхват бедер	62	64	66	68	70	74
Длина спины	27,5	28,5	30	31	32	33,5 д / 34 м

Дети от 8 до 18 лет

Мальчики

Размер	152	158	164	170	176	182	188
Рост	147-152	153-158	159-164	165-170	171-176	177-182	183-188
Обхват груди	73-77	76-80	79-83	82-86	85-89	88-92	91-95
Обхват талии	63-67	66-69	68-71	70-73	72-75	74-78	77-81
Обхват бедер	79-82	81-85	84-88	87-91	90-94	93-97	96-100

Девочки

Размер	152	158	164	170	176	182	188
Рост	147-152	153-158	159-164	165-170	171-176	177-182	183-188
Обхват груди	73-77	76-80	79-83	82-86	85-89	88-92	91-95
Обхват талии	63-65	64-67	66-68	67-70	69-71	70-73	72-75
Обхват бедер	79-83	82-87	86-90	89-94	93-97	96-101	100-105

Европейские размеры одежды для детей

Размер	S	M	L	XL
Возраст	6-7	8-9	10-12	14-16
Рост	114-124	127-137	140-150	152-160
Обхват груди	66	71	79	86
Обхват талии	57	58	63	69
Обхват рукава	66	71	79	86
Боковой шов	76	53	64	71
Шаговый шов	57	61	69	76

 

Таблица размеров обуви

Женская и мужская обувь		Детская обувь
Длина стопы в см Размер 22,2 34 22,9 35 23,6 36 24,2 37 24,9 38 25,6 39 26,2 40 26,9 41 27,6 42 28,5 43 29,2 44 30 45 30,7 46 31,5 47 32,2 48 33 49		Длина стопы в см Размер 11,4 18 12 19 12,6 20 13,2 21 13,8 22 14,4 23 15 24 15,7 25 16,3 26 16,9 27 17,6 28 18,2 29 18,8 30 19,5 31 20,2 32 20,8 33 21,5 34

подбор размера и ростовки горных лыж

Как подобрать ростовку лыж правильно? Ответ только кажется простым, но на самом деле существует очень много нюансов, связанных с конструктивными особенностями горных лыж и индивидуальными параметрами горнолыжника, такими как: вес, уровень техники, стиль катания, которые при правильном подборе вносят существенные коррективы.

К сожалению, об этом мало кто знает и подбирает лыжи, руководствуясь стандартными -10, -15 см от роста. Иногда это приводит к фатальным ошибкам, создающим дискомфорт или убивающим преимущества конкретной модели.

Например, руководствуясь личным опытом тестов, мы рекомендуем брать горные лыжи Head i.Supershape Titan — -5-10 см к росту, Head i.Supershape Rally — -10-15 см к росту, а Head Kore 99 — +15 см к росту. Именно так максимально раскрывается заложенный в них потенциал, и, в меньших ростовках они не производят нужного эффекта.

В отличие от беговых лыж, модели горных лыж очень сильно отличаются по характеру и уровню друг от друга и требуют индивидуального, осмысленного подбора длины. Имея самый большой опыт тестирования разных моделей разных брендов, мы не рекомендуем делать это самостоятельно. От этого зависит ваша безопасность и комфорт.

Можете позвонить нам — это бесплатно, можете приехать в магазин на Шаболовку, или позвонить знакомому эксперту, но именно эксперту-практику, знакомому с новейшими технологиями и имеющему личный опыт тестирования.

Знакомым горнолыжникам звонить неправильно, у них нет опыта сравнения, особенно неудачного опыта. Инструкторы бывают «действующие», которые реально участвуют в тестах, а бывают «в отставке», то есть просто не в теме, но признаться в этом им стыдно и, конечно же, они озвучат свое «профессиональное» мнение без учета существующих реалий. Например, наличие рокера позволяет рекомендовать чуть большую длину лыжи. И наш опыт многократно подтвердил правильность этого подхода. К сожалению, даже не все знают, что такое рокер.

Во-первых, наша команда «10Баллов», ежегодно тестирует все лучшие модели ведущих мировых брендов уже 12 лет. Мы участвуем во всех официальных тестах производителей и имеем самый большой собственный тестовый комплект горных лыж в стране.

Всё это дает нам возможность, в отличие от официальных тестов, которые проводятся всегда только на подготовленных склонах, проверять рабочие свойства универсалов там, где их нужно проверять — на разбитых, талых, обледенелых. ..

Во-вторых, у нас в команде 7 экспертов в возрасте от 27 до 67 лет разного уровня подготовки: от опытного до среднего, с 35-ти и с 5-тилетним стажем и мы тестируем все модели любого уровня. Как правило, опытные эксперты вообще не тестируют модели начального и среднего уровня, женские лыжи.

И последнее. В тестах, как правило, присутствуют самые ходовые ростовки. Поэтому лично мне, при росте 170 см довольно часто на себе приходится испытывать трудности управления жесткой экспертной лыжей в неправильной завышенной для меня ростовке. Чего я Вам искренне не пожелаю.

Вернемся к подбору длины и размера горных лыж. Класс фрирайда, парка и тд. не рассматриваем.

В большинстве случаев оптимально подбирать ростовку в диапазоне -10, -12, -15 см. Например, исключительно трассовая Atomic Redster S9 хорошо проявит себя именно в диапазоне -10-15 см от роста.

Но, это не панацея. В каждом отдельном случае необходимо делать корректировку, учитывая разные специфические особенности как лыжи, так и лыжника: от уровня лыжи и разрыва шага ростовки до роста лыжника и новизны модели.

С позапрошлого года почти все трассовые коммерческие лыжи оснащены трассовым рокером, что облегчает вход в поворот, снижает порог входа по уровню техники лыжника и позволяет рекомендовать чуть более высокую длину.

Однако, в спортивной среде бытует авторитетное мнение, что в слаломной дисциплине 163 ростовка — дает эталонные показатели и рекомендуется вне зависимости от роста. Ну, как? Легко подобрать самостоятельно?

При подборе лыж необходимо учитывать и вес лыжника, который иногда избыточный. В этом случае может быть уместно увеличить длину, чтобы компенсировать продавливание лыжи.

Трассовые спортивные лыжи для гигантского слалома берут ближе к росту, чтобы обеспечить большую площадь соприкосновения кантов на скорости, что особенно критично на льду.

В этом сегменте лыж самое большое количество исключений и отклонений от правил. При подборе новых лыж обязательно проконсультируйтесь у эксперта с опытом тестирования моделей именно нового сезона. В этом сегменте больше всего инноваций и часто лыжа с одним и тем же названием сильно отличается конструктивно и с точки зрения рекомендаций по подбору длины от сезона к сезону. Например, Atomic Vantage предыдущего сезона и новейшие, 19-20 — разные лыжи, с разным поведением на склоне.

Все лыжи с нестандартным подбором ростовки, о которых я упоминал выше, относятся к классу универсалов, и они не единственные, требующие понимания их природы и особенностей для правильного выбора длины.

Мы очень много тестируем именно универсальные лыжи в разных условиях и выработали свое мнение по подбору, основанное на практике.

В целом, в большинстве случаев, благодаря наличию универсального рокера (он отличается по размеру и качеству от трассового рокера), универсальные лыжи можно рекомендовать в большей ростовке для уверенно катающихся.

По нашему опыту, можно рекомендовать -10, -5 см от роста. Например, Salomon S/Force 9, Atomic Vantage 79 Ti или Head Monster 83 Ti. Есть много исключений, проконсультируйтесь по конкретной модели у специалиста, но в большинсте случаев, это правило будет работать.

А, например, Atomic Vantage 79 Cя беру себе в рост и не испытываю никаких трудностей, меньше мне точно не нужно.

Кроме того, при подборе длины универсала нужно понять как лыжу собираются больше использовать. Если для выхода в целину, за пределы трассы, то однозначно нужно брать более высокую ростовку, чтобы обеспечить лучшее всплытие.

К сожалению, у многих экспертов старой формации устаревшие данные и подходы из-за отсутствия личного опыта. Технологии в горнолыжной индустрии развиваются стремительно. Если выпасть из процесса на пару лет, то можно безнадежно отстать и рекомендовать неправильно.

Приходите к нам в зал, в выходные в сезон, у нас в зале всегда 5-7 экспертов с личным опытом тестирования. Берите наши лыжи в тесты. Приходите на бесплатные тесты и пробуйте лыжи сами.

Подбираются по длине по тем же критериям. В большинстве случаев — это -10, -15 см от роста с поправкой на вес, уровень техники, стиль катания и физические данные.

Женщинам не настроенным на высокие скорости мы всегда рекомендуем обратить внимание на универсальные модели, которые обеспечивают более безопасное и комфортное катание на разбитых послеобеденных трассах и обеспечивают более легкий вход в поворот за счет рокера при той же длине лыжи, что и трассовые («карвинговые»).

Например, Atomic Vantage X 77 C W и Head Absolut Joy — самые популярные модели зимы 16/17.

Иногда возникает проблема — из-за маленького роста у лыжи получается очень короткая площадь соприкосновения канта с поверхностью, что делает скоростное катание на обледенелом склоне довольно опасным занятием. В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на модели, которые допускают подбор более высокой длины без потери качества за счет уникальных конструктивных особенностей, например поперечной волны у Elan Black Magic LS. Её можно смело брать -5см или в рост — и это будет лучший выбор. Проверено. Многократно. Нами.

Особенностью подбора горных лыж начального уровня является смещение в сторону более короткой длины к -12, -15 см (шаг ростовок обычно идет через 5-7 см, поэтому «тютелька в тютельку» подобрать не удастся.

Но на начальном уровне лучше не добрать, чем перебрать. Взять более низкую ростовку в пределах разумно допустимого, иначе вам будет сложно направлять её в поворот. Это будет вызывать раздражение и мучение.

Испытал на себе. Первую лыжу себе купил из-за красивого дизайна и крутости — Atomic Metron B11 — почти в рост. Сразу две ошибки — лыжа экспертного уровня плюс несоответствующей ростовки.

Это была настоящая пытка. Продал.

Помните, помимо правильной ростовки, лыжа должна обязательно соответствовать вашему уровню и ни в коем случае не превышать его. Плюс, правильно подобрана под задачу — где кататься, как кататься. Скажем жесткие трассовые лыжи для новичка на послеобеденном распаханном склоне — это ад.

Проконсультируйтесь у практикующих экспертов, позвоните по телефону, запишитесь на наши бесплатные тесты или возьмите мыжи у нас в магазине на персональные тесты в любой день, и пробуйте.

Сразу подчеркну, что детские лыжи в отличие от взрослых мы не тестируем, и личного практического опыта у нас нет, кроме наблюдений и оценок детей нашей команды. Поэтому мы опираемся на рекомендации знакомых инструкторов, которые достаточно противоречивы, но в них есть своя логика, просто разная.

Есть те, кто рекомендует брать лыжи, чем короче, тем лучше — -20 см от роста. В этом случае у ребенка сразу начинает все получаться и как результат он начинает испытывать удовольствие. Это стимулирует желание кататься на горных лыжах. Техника придет потом, главное не отбить охоту, считают они.

Этот принцип хорош и оправдан для самых маленьких, начинающих. А также если вы просто готовы дарить радость детям без учета собственных амбиций, и не настроены на их спортивные достижения.

Вторая группа инструкторов рекомендует брать сразу более подходящую длину повыше — -10, -15 см, так как это будет стимулировать освоение техники катания, иначе не получится. И инструкторы смогут отчитаться перед родителями за не зря потраченные рубли.

Истина где-то посредине с учетом индивидуальных параметров вашего ребенка.

И тут нужно принимать во внимание кроме роста вес и, прежде всего, цель: научить технично кататься через дискомфорт или просто веселиться на горке?

Причем при втором варианте, катании в удовольствие в группе змейкой, у малышей базовая техника прирастает интуитивно и на удивление быстро.

Но практика показывает, что после года перерыва дети не спортсмены так же быстро все забывают. И при подборе длины на следующий год нужно это принимать в расчет и не завышать уровень техники.

Дети растут. Каждый год новая ростовка? К сожалению, да.

Лыжи на вырост брать мы категорически не рекомендуем. Надеюсь, причина понятна. Лучше взять в прокат то, что нужно.

Впрочем, выход в такой ситуации все же есть. Подростку можно взять, например Head V-Shape V4, Atomic Vantage 75 C или аналоги. Эти лыжи позволяют рекомендовать подбор более высокой ростовки. Проверяли на своих.

Нам часто приходится слышать от клиентов, разочарованных подбором лыж купленных до посещения нас в других магазинах. Как правило, это связано с неправильным подбором ростовки или уровня лыжи. По Salomon BBR 9.0 — это каждый второй случай.

Причина, прежде всего в том, что эксперты, которые отбирают лыжи для заказа в магазин — птицы высокого полета и не спускаются в зал для работы с клиентами. Продавцы в зале не имеют возможности лично тестировать модели и работают по каталогам. Отсюда непонимание и ошибки подбора.

У нас не так. В зале всегда несколько экспертов лично катавших все лучшие новинки сезона.

Приходите, звоните, спрашивайте, тестируйте лыжи сами, делитесь впечатлениями.

Мы уверены в своем подборе.

Девочки 686 Таблица размеров одежды

Таблица размеров одежды 686 для мальчиков

Таблица размеров одежды 686 для мужчин
Таблица размеров одежды 686 для женщин

Таблица размеров одежды 686 для девочек

Размеры тела в дюймах («) и сантиметрах (см)»

Буквенно-цифровые размеры	XS (5-6)	S (6-7)	M (7-8)	L (8-12)	XL (12–16)
Возраст	5–6	6–7	7–8	8–12	12–16
Высота	44 дюйма — 46. 5 «	49,5″ — 52 «	55″ — 58 «	61″ — 64 «	66,5″
(см)	112 — 118	126 — 132	140 — 147	155 — 163	169
Сундук	25 «- 26»	26 «- 28»	28 «- 30»	30 «- 32»	32 «- 34»
(см)	64 — 66	66 — 71	71 — 76	76 — 81	81 — 86
Длина гильзы корпуса **	28 «	29″	30 «	31″	32 «
(см)	71	74	76	79	81
Талия	24″ — 26 «	26 дюймов — 28 дюймов	28 дюймов — 30 дюймов	30 дюймов — 32 дюйма	32 дюйма — 34 дюйма
(см)	61 — 66	66 — 71	71 — 76	76 — 81	81 — 86
Бедро	28 «- 30»	30 «- 32»	32 » — 34 «	34″ — 36 «	36″ — 38 «
(см)	71 — 76	77 — 81	81 — 86	84 — 91	91 — 97
Внутренний шов корпуса (Reg) *	18 «- 20»	20 «- 24»	24 «- 26»	26 «- 28»	28 «- 30»
(см)	46-50	51-61	61-66	66-71	71-76

* Измерьте расстояние по внутреннему шву от промежности до щиколотки.
** Длина рукава измеряется от центра шеи до запястья.

GrChrt_Girls_24L & W_9210-notag

% PDF-1.5 % 1 0 obj > / OCGs [35 0 R] >> / Тип / Каталог >> эндобдж 52 0 объект > поток application / pdf

GrChrt_Girls_24L & W_9210-notag

Adobe Illustrator CS32010-09-02T15: 10: 54-04: 002010-09-02T15: 10: 54-04: 002010-09-02T15: 10: 54-04: 00

184256JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDkAAAA + 0 AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgBAAC4AwER AAIRAQMRAf / EAaIAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A9F + eIPX8rX0h2prIzCON bpAWZC0qgEBSp6mnXIT5Ow7Llw6iJ4eKr279i80udPsYJjp8 / n0xzWUsMbRATr6clunGYHjJRndo xStT1Aysh6iGachxjS2JAn + HcSO3TkL / AElMdO8waW + qXupw + bJri2it2 + saeUlpM0dstuXiUMG / vB6p40PToKktuNm0mQY44zgEZGW0rG1yMqPw9O + 3P3LLKSxj0q ++ r + eOEhtrUGWkh9D0BIp41ct + 8LcuNem + 60x6c05RM5I8Wm24pd3quvLpyv8ASoXEE12bvTj + YzerxlrCFkVlSAepJyo4Y0ir0NCA TvvhHvbITEOGf5TbbfbrsOnf8kR5cvobXULKGHzodTid4Y4rBI52LcpY2O5k5cfgdakmnKhr0wDb q163EZwkTp + A0fVce4 + XmD8LSBbzSLma7nHnieKCdZz6DxyRMfXj + Df1RVldAX6A0p3pi7DwskRE flokjh4sH6Tv / D3HbrvbP / LfnfQLCxstM1DXf0lfSk + nftG6LKsjuQ3Ji3wxgUYk7D2ycZh53W9m Zsk5ZIYuCA / hsbUB96a6X + Ynk / Uii2 + oKJHJCxyKyGgPU1FADsRv3HiMPGHEz9j6nF9UNvL8fjfu bh / MXyRNJFHFrEDPMypEKsKsxoBuPf6MPGFl2Nq4gk45bNv + YXktJ / QbVYROGKGL4uYK0rVaV74O MIHY + qIvgNKd3 + ZPkm0WQzapGHiQSNEFcvxZeS / DxrUgjHjDLh3Lqp1UDua6UpWn5peR7gyKdSWC SOQxGGdHjkLAqNkI5dXp0r18Dh5wzydhauNeixV2KI + f4 + 1P9Vs7y7thHaXjWUobl6yqHqKEcSCR tUjGQt1 + DJGErlHiHck9p5c8xR3MEtz5hkuIoZFkeEQiMOB1ViH6Gg / HxyIge9zMmswmJEcQBI53 dfYnxW8qaSxgdgY2P / G + T3dfce4 / P9ilczy2sDz3FzDFCm7yNGwAqafz4CaZwiJmogk + / wDYgl8w 6c3TVLTfcVFNq0rvJ02yPGO9vOjn / Ml + Pg1H5i0yS3kuE1WzMEVPUlpRVqeIqTJ / Nth5 / NTo8gIi YTs / juTLhe / 79j / 5Ft / zXkt3FuPcfn + x3C9 / 37H / AMi2 / wCa8d1uPcfn + x3C9 / 37H / yLb / mvHdbj 3H5 / sVIxKAfUZWPYqpX9ZbCxNdFO9sbO + tZLS8hS4tpRSWGQBlYVruDgIZ4ssschKJqQ6pRdeRfK NzaPaPpdukT1NYkEbAlQnJWWhU8RSowcAczh3rqYy4hOV + e / mqQ + U / Ktha0i0q2WOGJkqIlLenQF hU7mvEV33x4Qxl2hqMkt5ysnv6sXtdf / ACvuLKRf0XHHBOyi5hezB + yxZWfiGFFZ2PiN + 2VicXa5 NJr4yHrJI5Hj + 77PsZHp / kLyhYev6GmQk3BlMhkX1DScBXQF60QqKcRtlgiHW5u1tTkq5nauW3Lk duvmsttD8nWutRWNtpNtDfQwi7hkSFF4qkhUFWG4IZ64KF0meq1M8RnKcjEnhO57v1IseUfK4cSD SrUOoIVvSSoBDA70 / wAtvvw8Aaf5Q1FVxy + Z / HQJZZeWPJGnX1ro0WmxyXMUT3FvJMnrFV9Sp / eS cmqW7e2RoXTl5ddq8kJZTM8JNGtuncE2i8r + XIrg3EemWqzlQhkESciooKVp0 + EZLhDhS12cjhM5 V7yk0PlbyJYeYorePS41vrlBPCnDlCn1c1DIhPFGrvUD9e8aF050tfq8mEyMzwRNHvPF3nqEzt / J flWAoy6XbNIjvIsskau / OQ8mPNgW3 / VtkhAOLPtLUS / jlWw50Nkr1HTvINpqlvp9zotubm69GCJv q8ZDBuXBanc8fR3p0yJIBpy8ObWTxmcckuGNn6j8fvTNPJHk9EZE0WzVGFGUQIARVW328UU / Rk + E OIe1NSTZyT + Z / HVFanrllps9tDch + V0wSJlA48iypQkkd3GCUwGrBpZZQTH + H8foTHJOMluseYLH Seh2sScXUsGReQADohqa / wDFgPyrkZTAcrT6Seb6a / AJ / Qjrm2t7mFoLiNZYXpyjYVU0NRUfMYSL ceEzE3E0WP6hZeVtNuLWCayLSXPNYQvJ6Km7Vq2y / HTw3p33rIiOjscOXUZRIiW0efx + HPb9PRME 8reXkiMQsIfSLK / pFapyRg6nidvtCuT4A451 + Ym + I21r / mXS9Ciil1BmVJi4TgvI / u0Mh369FxlI BdJosmoJEOlfaaTKKVJYklQ1SRQyn2YVGSDiyiQaKG / S + n / pE6cJa3g48ogrGnNXdeTAcQSsTHc / rGDiF02 / l58HHXp / VX6wjMLShtRZltSVrXnGPhLAkGRQRVKt92CXJtwi5fP7kraHXl1IzrIj6Vwq bas3r19LorcR / uzx7ZCjfk5YlhMKr953 + muf6kg1bWdTjZ1g1CKxVAxlS59d2UtMwXpzBHFCvahp tuMrMj3uw0 + mxnnEy93COnw776 + / YpnZ0khgM0kbu1tbyOyEohcqeRVXmjYA9KFa02yTi5NiaB + q X42iWku5v0Xay / WW9Rxahz6u55OnL / j478t9sb2 / H60nGPEkK29XTyP9BErJ / pMg9c7KhB9Xfd2J FfrHTbD + Pxu1GPpG32e7 + ghTdzG0En1luQuuH96fs / WgtP8Aej + UU + WC / wAfgtvhjiqv4e7 + j / UR TSn6zGPXP2XNfV3 + 2hp / vRhv8fgtQj6Tt3dPf / QWNcv9Umk + sHmomC / vfBjT / j47U2wXt + P1pEBx AV3dP + OL2k / 0hF9c / FHJ8Xq77svf6x2rh / h53QI + nl1HT3 / 0EsuPNGmpJcw / XnM6u0KIhkaj1EXE lZiAfVUjf3yJk5UNDMgHh359OXP + b3LLnzRoIvZY5L087YvHOP3jGOQcadJjTatD0xMgmGhzcIIj 9XLluP8ASrZfOOj + jcP + kHUVPoP + 9Ct + 7X7J9ajCrg7V6g4maY9nZbA4ffy7 / wCqmv1qOb6tMkxa OVg6lnI + ExkjY3FR0B + eG / x + C4nhkWCNx5ef9RUhmbnIDcMRG4C1l7emvX / SPeuEH8fgsZR2G32e f9RRSYtFaF5i5kKluUlf91k / 8tH8yg / PBf4 / BZmNGVD7PP8AqKyTN9YK / WGKoiEVl6k8wa / 6Rhv8 fgsDHbl39Pd / QUfVDW0Ezy8pKRDkZKkcmAan + kd674Px + N2fDUiANt + n / HFZZm9Zo / rDcVSMj973 5NX / AI + O9N8N / j8FgY7XXf0 / 44hpZla1tHkm5SO9sorJUnlIoan78mrA0O2D8fjdtjh2SAH87p5H + ilMGq6o + rSL + lInszHPLFax + uJTF6bSQtybiAQvGo5dj3ByPEb5uXLBjGMeg8VxF + mrsCX48wny 2upDVWvSobTWUUhIk + uAhOIowp + 0T1Y7E5Ojd9HXnJDw + H + Pv24fx8OabaS7PpVm7lmZoImZmJLE lASSTvXLI8nE1ArJID + cfvb1L / eQ7E / HFsCwP94vdQW + 7BLkjD9XwP3MKvH0lvORR57j9IEKBZo7 + mQbdgNzF1IFDXeuxyk1xO9xjINNYEeDv2v6vf8Ajmm0FlY3FvwubeOTi8g4ThHZaO4APKVP5j + y OpyQAcOeWcZXEkcuXuH9E / eiInSK4aNGEaJFEqIrhVVQXAAAuAAAMP4 / G7VIEizvuf0f0EGk3 + 4 Вт yHq / 8sm3qf8AFkf / AC8fwyN7fj9beY / vZbfzunkf6KNWf / S5P3v + 64 / 92e7 / APLzkr3 / AB + toMfS Nup6e7 + ggvW / 0D + 9 / wCPz / fn / L5 / zEf5 / jkb2 / H62 / h9fL + Du / of1Ua0 / wDpcf73 / dcn + 7PdP + Xn JXv + P1tAj6Tt1HT3 / wBBSaf / AEC4 / e / 7 + / 3Z / lN / y8YL2 / H62Yj6xt3dPd / QVWn / ANLj / e / 7rk / 3 Z7p / y84b3 / H62Aj6Tt1HT3 / 0EDJY6OPrcwsbL1oySknowcgeCtWvq1 + 0K4NnIGXL6RxTo + cu8 / 0V z6XoRu6tYWTmUPJIzxQOzNyBBLNMTtzNN9sdmIz5eH6p7V1l / wAT5NT2mlPa3kb2dm0YJIRoYCtf TU9DLQ9PfHZMMmQSiRKd ++ Xef6KK / dQC0hhcJFE3FEWSgAEbAf8AHxj + Pxu1by4ieZ8vMf0F8M / 7 y4 / e / wC7B / uz / itf + XnCD + PwWMo7Dbp3eZ / oKUU / 7mx / e / y / 7s / 4qb / l4wXy / H6Wco7y2 + zz / qKq z / 6XJ + 9 / 3XH / ALs93 / 5ecN7 / AI / WwMfSNup6e7 + gpLP / AKBb / vf98 / 7s / wApf + XjBe34 / WzMfWdu / p7 / AOgqrP8A6XJ + 9 / 3XH / uz3f8A5ecN7 / j9bAx9I26np7v6CGln / wBxtt + 96Pbbep / xan / Lx / DB e34 / W2xj6zt / O6eR / oLbqx0uOKe5jt4FuRE4WVQgcD0 + FAwnJ + yKfLEgfj + 1OPLkJESZcNjvrnf8 1AtMi + a7aH9IzwyKiD9FVuOLfunNSwXiNv5R + JyPVvESdOTwAj + f6e8ed / NO7LUGgl8v2nrRql5Z uDbuWEjtHHEwdPgavAVBBZftV3ploPJwcmHiGWVH0zG / Tcnnv19x5JpqX + 8h4I + OLcBif7xeykN9 2GXJxMh2fA / cxyWHUm1e5Z7ZV08cSt2Y52lI9FhId5Bvy4gch0rlZG7s4yx + GKPr7rjXPbp7 + XV0 ugDV9Lhhd7hYY53lR4iqk0Z1oeUpAHxdgMeGwsdX4OQkcNkAb / D + ijrKwurYi2T1WWGCFAzGjELz FTwmRfuGEAhx8uWMvUa3J / R / RQ6Q3f6EsTxkp / olPib / AH5HT / d / 8MFGh + P0tplHxZcv4 / uP9FHL DefW5fhkr6cf7TfzP / y8ZKjf4 / W0GUeEcuZ / R / QQPo3f6P8AsyU + u / zN1 + u / 8Z / 8 / wAcjRr8d / vb + KPH0 + j / AHn9VHNDefW4vhkr6cn7TfzJ / wAvGSo3 + P1tAlHhPLmP0 / 0FFobz9h4HwyU / f1 + Jv5m / 5eMFGvx + tmJR4xy6fo / oqzQ3n1uL4ZK + nJ + 038yf8vGGjf4 / WwEo8J5cx + n + goyw3noX / wAMn7Vf ib / fS / 8ALxgIO / 4 / SzjKNx5fg / 1VZobz63F8MlfTk / ab + ZP + XjDRv8frYCUeE8uY / T / QUZYbz0L / AOGT9qvxN / vpf + XjAQd / x + lnGUbjy / B / qq08N56tv8Mn94f2m / 32 / wDy8YSD + P7WEZRo8uX6R / Qd BDeercfDJ / eD9pv99p / y8YgH8f2rKUaHLl + k / wBBRihvPQsPhk / Zp8Tf76b / AJeMAB2 / H6WcpRuX L8H + qrLDefW5fhkr6cf7TfzP / wAvGGjf4 / WwMo8I5cz + j + gorDefo + 3 + GSn7inxN / Mv / AC8YKNfj 9bMyjxnl1 / T / AEVThdLdycua / u4 + rEd3P / LRh4v8frYXExHLmf0f0EvlugbW1tld3n52oaNCzlP3 kdOfGc8PblTIW5McfqMulS + 48vTv8GrvQLtLu71M3F0Q0UgNsSpiAMPDp61e1a9f4kxPNceriYxx 1HmN + vO / 5robS8fVo5VtYzZKsZW + aOX1to3B48Jf2WIA26E4gbrLJEYyOI8W / psVzHl + KDay3C3 / AJZSO4tkRrajwzRkzsDECTE / Fuh3aEFhy + jCDyUxjwZiRL6uYO3PqL3 / AEMh2IE2hoSPji3AYn + 8 XspDfdk5cnW4Pq + B + 5hF4ug / 41YvdXQ1ZFRqIiiEUgPGvxc + XAH7R5fRTKTXE73Gc35XaMfD39 / 1 fKr7tkwuRrR0 + J9Khinna4f1WuYi1Y + b1NRh2rT9o4d62ceHhcZGQkDh6Hrt5 / oCNtIp2YG4gVbj 0IfWCxUHP4uW3oP398Ih5 / AaMkh / CduI1v7v6QQyQ / 7hbI + l / wAsm / p / 8WR / 8u / 8cFbfj9TaZfvZ b / zuvkf6SNWD / S5P3X + 64 / 8Adfu // Ltkq3 / H6mgy9I36nr7v6aC9H / QP7r / j8 / 33 / wAvn / MP / n + G Rrb8fqb + L18 / 4O / + h / WRrQf6XH + 6 / wB1yf7r90 / 5dslW / wCP1NAl6Tv1HX3 / ANNSaD / QLj91 / v7 / AHX / AJTf8u + Ctvx + pmJesb93X3f01VoP9Lj / AHX + 65P91 + 6f8u2Gt / x + pgJek79R19 / 9NSlg / c33 7r + b / df / ABUv / Lvgrn + P0M4y3jv9vn / XVWg / 0uP91 / uuT / dfun / Lthrf8fqYCXpO / Udff / TUpYP3 N9 + 6 / m / 3X / xUv / Lvgrn + P0M4y3jv9vn / AF1WaD95b / uv92H / AHX / AMVt / wAu2Ej8fgMIy2O / Tv8A Mf03QwfvLj91 / uwf7r / 4rX / l2xA / h5CylsN + nf5n + mpRQfubH91 / L / uv / ipv + XfBXL8foZylvLf7 fP8Arume2tp5JLnhDHwjHKRAoqS9Bvb9cTt + P2IiJSAEdzv + j + ml7Xkr2kEVvZtypCRLLHxG5XpG LcynfxAB8cjbkjGBImUu / kf08dff7mNeckRvq7ahJbk8 + IWaOaNQ3pTbILZAQdt + bt45Eu07NJ34 BL4EHrHnxH7gGSCyWGysl4JH8Vtwh5bkGVPsqsCIPoB + nJU6zxLlLmfq3vyP9IlUvG1365cRtZQj SBHIPrAhPrbQVBrxp / ebfY + 7Cb7tmOMYeEHiPiWNr2 + r9XmoD9CnzYhae4bVHjipVax7RuVrxfny 419 / DbBtbM + L + X5R8Oz7 + Y8qr8FM4VsjdeWzPJb + qltWJJUVpixiUAxMwLr35UOTHRxZGXDmoSri 3o7c + vQp5qQBtCCARzi2Klx / eL + yNzk5cnAwfV8D9zHZ31saw6pHaLpQK7vC4lA9B + VF9MinqcW3 PQeGV727KIxeFuZeJ7xX1Dz7rCjeataaTp0VzdQPOk1w8Sm3ijO7M55fvIkHh5fE4LADZj08s0zG JAqN7k + XdJG2TR3RFzFCRHNBDIgaMVo / IivGBhhG / wCP2NGQGHpJ3BI5 + 7 + kh0h / 3C2R9L / lk39P / iyP / l3 / AI4K2 / H6mwy / ey3 / AJ3XyP8ASRqwf6XJ + 6 / 3XH / uv3f / AJdslW / 4 / U0GXpG / U9fd / TQX о / 6B / df8fn ++ / wDl8 / 5h / wDP8MjW34 / U38Xr5 / wd / wDQ / rI1oP8AS4 / 3X + 65P91 + 6f8ALtkq3 / H6 mgS9J36jr7 / 6ak0H + gXH7r / f3 + 6 / 8pv + XfBW34 / UzEvWN + 7r7v6aq0H + lx / uv91yf7r90 / 5dsNb / AI / UwEvSd + o6 + / 8ApqUsH7m + / dfzf7r / AOKl / wCXfBXP8foZxlvHf7fP + uqtB / pcf7r / AHXJ / uv3 T / l2w1v + P1MBL0nfqOvv / pqUsH7m + / dfzf7r / wCKl / 5d8Fc / x + hnGW8d / t8 / 66rNB + 8t / wB1 / uw / 7r / 4rb / l2wkfj8BhGWx36d / mP6aGa7s4Li5iZQ84YN9XSPlJT0134i32HuaDBY / H9jaMcpAHp33t zP8ATS4TX88OnmOJbaF6AH01kkP7tuh9ApX / AFRJke5yTGETOzxh40Of9a / nwqkGlrFdzSSIUYon + kTK3Lcv0JhLjp0BQe2PCxlnuIAPfsPh / Sr / AHXvVY7MGxtuNszj9yatH6cdSy / si3qfpB + eNbfj 9TCWT1nfv62ev9P9SXa3LZuWhK3Vy6cVI0hFDQnhMP3g4J + P3YC5OljIb + mP / DOu8eW5Rqw3Z0 + 0 YWcdrD6ltzDJykb94gh3IOKknvybDWzQZR45eoyNS67cj / S / QE0voKWVwfSA / dvuY9vsn / l3GTI2 / H6nExS9Q369 / wDx9SSPXV1RAVgbSvhDqbeTmP3LhitI1 / 3YUrXt4Yi7Zk4fD / i8T + sK5jz7rTXT 9OtjZ6fJcW6m6toI1RmX4kIQAgV3GTEdg4mbNLimIn0yJ + KvqQJtCAocl4vhIBB / eL2JUfjjLk14 Pq + B + 5hVzFo / + Mnqk36VUIf7uIW4pbsFBJkJAVa1qNjT9mmUmuJ3sJZfyo5eHv1PF9Q8vx77Tq1k igtBJcNFCGlkXm3BFLc2NFb0WU9OzHJDk4OQGUqjZ2Hf3D + kqRIklw0iKsiPFEyOqBlZWLkEEW5B BGH8fjZhIkRo7bn9H9NBpD / uFsj6X / LJv6f / ABZH / wAu / wDHI1t + P1N5l + 9lv / O6 + R / pI1YP9Lk / df7rj / 3X7v8A8u2Srf8AH6mgy9I36nr7v6aC9H / QP7r / AI / P99 / 8vn / MP / n + GRrb8fqb + L18 / wCD v / of1ka0H + lx / uv91yf7r90 / 5dslW / 4 / U0CXpO / Udff / AE1JoP8AQLj91 / v7 / df + U3 / Lvgrb8fqZ iXrG / d1939NVaD / S4 / 3X + 65P91 + 6f8u2Gt / x + pgJek79R19 / 9NSlg / c337r + b / df / FS / 8u + Cuf4 / QzjLeO / 2 + f8AXVWg / wBLj / df7rk / 3X7p / wAu2Gt / x + pgJek79R19 / wDTS69vrWGO / jSIzzKSGjjj HwkxL9pjAqr8iQfDIk8 / x + hycWKRMSTQ9 / n / AFt1G6i1C7ljjkQxLzp6EEbK + 8bh5pPQR / 8AiH04 DZZwlCAJG + 3MnzHTiI / 3XwVbPT4o5LhFh4Vxyhji5MGMamrH6vxUnxO / + ViB + PwGOTMSAb + N + Z / p 3 + jyWgw26aejhYZJACI / TMtw49Nun + jsxp8mx7vx + hO8jIjce + o8 / wCv + pciXRuJnitBagIn + kXi c2oS + 4RYeh8Cy / LCgmNAGXFz2j8OvF + gqS6ck1lavKkt4f3PVPTgFWXqgt1V1 + fPBTI5iJSAIjz8 z8 + Lb / YoXzEbW2gkeZ7iC3t1QMmmKqMlVlUeoSkPw16fD12xk3aPikQBwkn + f1 + nlufvRojh + qQL HACyS26s7L6jj96g6iB6A + 74jk0GR4jZ6S8uh / pD7kbqJtmtbmAGMTNFKoQqA1QlTt9XB2DAnJH8 fimjDxcQO9WPv / rpg3mSyW / Gnma3 + t0BMYkcgBlLjkwj4rVR3P68nx704w0U + DjqXD7v2pnbyiaC OYCgkRXoDX7Qr1yQLizjwkjuUdSBa0IChyXi + EgEH94vYlR + OCXJnhPq + B + 5j5S8XV7lZZLX6v8A AIbH / R1cfuHL8qUkBL8WHx / Zqa9sr6uxuPhihK97l6v5wry5WOXOlp0Ww1KxSK9tfVijneVEQyBQ 6u4B5Rxty2Y9XOIjYZfmZ4pkwlRMa6dw7z + gIq3s44ZTDHCRHFDEiAqzmgLjdnt2Y / ThA / h5DTPI SLJ3JP6P6SESH / cLZH0v + WTf0 / 8AiyP / AJd / 45Gtvx + puMv3st / 53XyP9JGrB / pcn7r / AHXH / uv3 f / l2yVb / AI / U0GXpG / U9fd / TQXo / 6B / df8fn ++ / + Xz / mH / z / AAyNbfj9Tfxevn / B3 / 0P6yNaD / S4 / wB1 / uuT / dfun / Ltkq3 / AB + poEvSd + o6 + / 8ApqTQf6Bcfuv9 / f7r / wApv + XfBW34 / UzEvWN + 7r7v 6aq0H + lx / uv91yf7r90 / 5dsNb / j9TAS9J36jr7 / 6aW39 / bQR30aQm4nBKmKNFqpMS05EwKF + k1PY HIk8 / wAfocrFilIxJNDzPn / W / HVRmgvry6VZV4xAODFAhQAArXnJ6Csf + F91OAglnGcIR257cz7 + Q4v1 + 9ctjEtte + nDyjHKhjThGo9JT9r6uNv9Sg9sa5oOUmUbP278 / wCt9655I5jbLawG8T1Dx + rR iOAfA3WT0AG9wpb / AFcfx + NmIiY3xHh36mzzHTi / V710FrPM91HJ9kSU + rWUZTj8C / C03oA1 + XDD X4 / AWWQDhI7ucj7 + nF / xS21tYoIrKOGJIS3FpESL1JmPpMeTN9XO / ueXzwAcvx + hckzIyJN / Ghz / AK / 6l3KJJ55liA4RoWklUScd3rv6IRP + CGKKJAF9Ty27v6Vn5IX1HnsbZoIJLkVhrwiqhHJf2jDF CfvfB0bqEZmyI8 + v / HjL / cop9JvroXtu / C3Se3SMJ6LzipZqEqIYI9qdOB + eS4S0jUQjwyFmpd9f 76R + 1t9KhFrb3LJJJKZLYgvyKisqdE9ARjr2GPCozniMdgKl9x68VqeuacjC4vPRk + sQxTmKQCWi mSFY2IUWvHdY1HXt1GMh + PwGWlzEVGxRI7uhv + f3lOI4Lc3kLtNYjU1CrH6sFbofASBVpjJXgW79 K5MfC3ClKXCRU + Dyl6f9zXNNrCv1G25GreklSNhXiPnk48nEy / WfeVmpLytCtC1XiHEcST + 8X + b4 fvwS5JwGpfA / cxK7i04eaXH6Ku5LsqkZvEY8NoOQUoo4fD7bV99sqNXydxjlP8v9cRHnXX6vn + n7 01 + o6vd6SkFq / wBRKSyFJRM4koGfZgEUfapWtdq998lRI2cTxccMly9Ww6Cunmi7BNZtysMiQ3Es cEKyTNM4LMC9TvGx65IWGnKcUtxYBkdqHl5oZJNT / Qdh / o8PH / Q6h2nr / eR029LBvQ + DaRj8WW5 / j6eR / pI9JNV + uS / 6PBX04 / 8Ad7 / zP / xVh4txzHHwjc8z0Hl / SQHqan + jv954afXuvrP1 + u / 8YvHB vXx / S5FY + Pmfo7v6H9ZHvJqv1yL / AEeCvpyf7vf + ZP8AirDvbjiOPhO55joPP + kl9 / q9xZ6dOssU Jkf6wUhSZ2kI5tUhRF9kH9o0HiRkTKg5OLTxnMUTXp3oV0 / pfZzQtxceYb + 7RTFHbQiNiYo53VwK oW9WX0wV7bLT5sMBJJbYQw448zI3 / N9 / IX99 / ArFhmtrLUCLe2jt151kMxjhXlEp / wB9LzrXelFb 54K2LIyEpR3lfus8 / wCtt94V / reqzXEbJaQiNI3Ec9zK8VuN0 + xEYldqdq7eDYbLX4eOINyN3yAB l15nir8clGaC / lgvpb + KK4pWrTzPHAG9JfswGIcqfs86n / Kx33tnGcAYiBI9wBlz / nX93yRV1d6i ZYFlt4pGVyeJldE / u36xCLnT / X298JJaoY4UaJHwHeOvFXyQ1vqerXDTra2yXPxj4YJWEIAjQUDh Fj6dvVP + rgBJ5Ns8GONcRMduo35npd / 7Ee90Wn69Lb6erLbQwfCVRZC719JjX4ofRH / Ion3x4Tsi WbCDL6ifd5j + lxf7L4I + 302dL55HtIbiZEjKyz3EkrKeT7pyiIT5KAMkI7tE84MKEiBZ5RA7ufq3 + Kssmqfo62 / 0eCn7ih9Z / wCZaf7qx3prIx8Z3P8AF09 / 9JWSTVfrkv8Ao8FfTj / 3e / 8AM / 8AxVh4 tgY4 + Ebnmeg8v6SCuTqraVagRRIA9rQrMST + 9SmzQnAbpvh5YyS3P8XTyP8ASSvWdMY / XLm6q0ix zsVWJ3X4okVAZBbhGC8WatOp65CUXL02f6Yx5XHr5npxX3BM18s2Emoxaq1rHPeIqqk5ncrxCFBR FQR04sdgtMnwdXEOtmIHHZEe7hHv53acWApY2woBSJNh0HwjJx5OHl + s + 8pLpEzXPl / i0VwgjuBE qXPAylVmUA7qikHtUZXH6XO1EeHNzj9N7XXL3lKryO6XzEV + uwR21VT9GFrYTtWHoFA5cmb4tvmO mRI3cvGYnB9JMv53qrn8q6K02nXEem + vZ2TTTmWWsEkdsSQGdj8ZiZq / DQch2IGPDtswjmiZ1KVC hvcvL + l9yJsdIEvGSa2eOV4IneMRWfwsxeo + KNT + FcIj + NmrLqK2BBFnrPy80OmjQ / oayf0ZKt9U 39Ky / akj / wAiv3 / Tjw7f2Nh2J8WW4 / i6z7j5o1dEg + tyD0ZNo0P91Y9y / wDkYeHf + xoOpPCNxzPW fl5oF9KtY9NaWSN0Rbs8naOyCgC8oakp4fR9GR4dv7HIGeRnQP8AD3z / AJnvQ00P1m9hj0 + CRYmR / wB88FmWejJX019Onf7Te23E1wczt + hsjLhiTMi9tuKfnz3 + wfO9lJNAs4NMu5XR / g9USSuLRVBD tTnMyk1 / 1dx0rTBw7Mzq5SyRArp / P7ug / HerPpwluITb27ohRws89vaKhNVP7q3Chn + mnsThpgM1 A8R7thKfnzle34tbNoVpH9dmkjlaVQW5yx2buB6QNUiVOMY / yhT3xMeaY6qR4QCK8jMde + 9 / c3cW 1lDfRARSc3RyimK0lkfdd0VY226 / YVh8sSN0QnIwO46dZgfHf7yPipN5fvporwrbtbxip9SWO1aT + 6UkcE3A / wCeg / 1cHAWY1cImO9nyMq59 / wCz / OTF / KNgtxbvJDPM5cijpZcPsMdoggjrt141yfAL / scYdoTogEDbvn39939qLg0SD1Jx6Em0gH91Y / 77X / IwiP42aZao0Nxy759581KLRYDDYn0ZPi4 / 7qsv99Mf5P14OHl + xnLUm5bj5z7 / AHqq6JB9bkHoybRof7qx7l / 8jDw7 / wBjA6k8I3HM9Z + XmpLo sh2C3b0ZN / R39Ky7sv8AkVwcO39jM6k8Z3HXrPz81VdEg + tyD0ZNo0P91Y9y / wDkYeHf + xgdSeEb jmes / LzQk + kRLplswt5WJe26RWPeRPFQf898HDt / Y3Q1B8Q7j + LrPuPml2sWixzXFu9mRE0c3 + кБ LL4OMCOvOkA3Lsy / C / bYnIyh52cnT5LAIlvY2uf84j + d3b8venbaHE2uLqrXt4CoUG2VJRGeMZSv Qt + 145Ph4twRqiMXh8MPftfO070 + n1C2pWnpJSta / ZHjvlkeTgZvrPvLGvLbWzeWpVT62I47pVcX / D1qhozT4vhoPA9DtlUfpdprRLxxfDfD / DddUHNNZReYp1SwuXMvAPqPMtEKW5UcUK + mOKuV + A03 O9a4Cd26MZHCLlHa / T1 + rv571e + / Lak2i1m10rSYZby6W3t5JpIoC8LuzMXcjaN2PRckJUHDlppZ chERZABO / kO8Iy1vbi5k + s2pE0E0MTxyCPiCrFyDR5VYfSMIJacmKMRwy2IJ6 + 7uCFSTUP0HYfB8 P + h0 + Bf9 + R0 / 3bg3oNxjDxZb / wA / 7j / RV7rUrmykmnnXiojjAAjUsxq9FVRNUk4TIhrx4YzAA7z1 939Fjsn6WvrVJLlWSEXtYbYKtOf1ytSBKObgn / VX5iprNl2Q8PHKo8 + Dc / 5n9XYfaUe15em6CWsK SGNXSZiAsIPJKhnEn7wj / fabDoaYbLjjHDhuRrlXf16Vt / WPvU3jultJprkGSRRMY2kjSkfxsKxQ + rwi9nb4uxriyBjxAR2G3U78uZ4bPuG3VUfUtQbUUighaS44OsiogaQAlD8bGUcAadCU / wAknGzb EYYCBJNCx7uvL07 / AG + a39Ha1NbXxuj6K1ZnhhCMSfSXdpDIu9O6qG / yjjwminxsQlHh48z7z0r7 zXkmtvbTWl0gt7ZY2eNy7cFLOapu7GYsx9ycmBRcScxOO56jr7 + Xp2bll1H0L / 8Ad / zV + Bf98r / x dib3RGMLjv8Ai / 6qtPLqPq2 / 7v8A3YafAv8Avt / + LsJJYQjCjv07 / Mf0XQS6j6tx + 7 / 3YK / Av ++ 0 / wCLsQSs4wob9O / zP9FRil1H0LD93 / LT4F / 3y3 / F2AXszlGFy3 / F / wBVWWXUfrkv7vf04 / 2F / mf / AIuw2bYGMOEb9T1939FRWXUf0dbfu9v3FPgX + Zf + LsG9MzGHGd / 536f6Kssuo / XJf3e / px / sL / M / / F2GzbAxhwjfqevu / ooWWTUP0Xa / u9udrT4F / wB + x0 / 3dg3pujGHiS3 / AJ33H + ig9a1aDheWc0rp dNFKvplXRSVhWQgN63p / ZkHz360ORlJu02nNxkB6bHd31 / NvmPxsriLU / wBLpPHrEUOlLwrZUiLk CJ0YcgOK / GyttXp26GQ589msyx + HRxk5P52 / eP0WPj8juw / 3htqHkPSTfx + EeGTjycHL9Z95SXSb i2fQWlt1uYo / rIf / AEmiyj1JlkAHqMw4qrhRU9srB2c7UQkM1HhJ4enLYV076tLZ7i7fzFIf0u0c Q4hdPV0LEfV2YHiJB8RCM / w7UHTauRN3zcmEIjCP3dn + dR / ne7zA3 + bILC0s73S4ku4lu4xJI6id Ff4ubANRuW ++ WRFh22XJKGQmJ4TQ5e4Iq3hihuGihRY4kiiVEQBVUAvQADYZIc2qcjIWTZs / oSy4 uobTyxZ3EpPCMWZoBVifUj2UdyewyBNRHwcqGMzzyA / p / cUCnObUJtT1IiMpEhijPSFGZgBtuSzD t8THYdBSPM2W8 + mAxw7z8Tt + O4DmoGOW404mb91am8oYKEMwN59mYj7I32iT6TvTB0bLEZ7by4Of + Z0 / 4o / DkjJb1Vv4ILSNpJVhcRxxqvJULIPhAISJPeor / NUUw3vs0xxXAmRoX1 + PxJ / FU3Do9xJp 9zJey8BWdvQgJG9WB5S / C7HbqvHwPLCI7bolqYiYER / N3Pw6cvnflSdR28FvcQRQRrFEscnFEAVR 8Sdhk6ouDKZlEkmzY / Ssm / 3n1H / Zf8mVxPVlHnD8dSrP / vbF / wAY5P8AiSYerWPpPvH6VGb / AHn1 H / Zf8mVwHq2R5w / HUq1x / e23 / GQ / 8m3wlrhyPu / SHW / 97c / 8ZB / ybTELPkPd + kqMP + 8 + nf7H / ky2 AdGyXOf46hWT / e2X / jHH / wASfD1az9I95 / Qor / xzbb / o3 / 4mmDo2H6z / AJ36Up1XXtSivB + gtPGs MWiiuuEqxrEtZKtzYcWI7qDUZHi32czT6SBj ++ l4fMja75dOisbGf6jaT3Vy0zrJamKNKxxKPVjH 2QSXNO7k + IAxrZr8UcchEVtLzPI / L4fapa / Hb + ney8Y / XWGUK / whxyjoah2VbcAD7OCfVnpDK4je rHu5 / wBX9Kr9Y80jWI44raJtHISsrH94P3bFqlnD / b4j + 7rhuV + THg0 / hEknxPs5 + 6uXmm1jX6jb 16 + klf8AgRk48nDy / Wfes1IlbQkMEIeL4iQAP3i9yGh5YJck4R6vgfuYdPPGfM7qbESnmG / SbkOo b6uwLCsPGn7B4nf50yknd3UIn8v9Vf0f87 + t8d0fd6fpuraVDaXUsqCG4kmDwSxR1bk4 + zIdh8XT iMlQIpx8eaeHIZRA3iBuCe7u / WjrI2Ntxt1aVkhgijVjPGpIUv14SKv3YRQaMvHL1bbkn6T5eTFj qFteWNncyGQWdr9VFuhl5FmDorycPUrU9EA3p0 + 1tVdu28GUJyiK4pcV7eR25fP9m5is9oL6S6uy 4CIjQxG4T93x5jkW9SnMr9ph9kfCvc5KxbjGMuARj8fSd + Xly7h25nuQkQN9ZKzM8NkbrasoEjBr voqNJ8A92FT9AfBzbZfu598uHu2 + j3b / AI / qsigGlW1xGkCPGpSRnpcLVmJSrMxlqxPck1OWbW62 RySiST3fw + / + i5rmz / R9wP3lf39P9IX + Zu3q42KSIS4xy6fw + 7 + irNc2f1uL + 8p6cn / Hwv8AMn / F uGxbAQlwnlzH8Pv / AKKjLc2foX / 95vyp / pC / 76X / AItwEjdnGErjy / 0vn / VVmubP63F / eU9OT / j4 X + ZP + LcNi2AhLhPLmP4ff / RUZbmz9C // ALzflT / SF / 30v / FuAkbs4wlceX + l8 / 6qtPc2fq2 / 95 / e H / j4X / fb / wDFuEkMIwlR5cv5vmP6LoLmz9W4 / vP7wf8AHwv ++ 0 / 4txBCyhKhy5fzfM / 0VGK5s / Qs P7zbjX / SF / 303 / FuAEbM5QlcuX + l8 / 6qlJrNgL + WG3Sa4n9NBxS4HBSC / wDeSeqVXr0 + 14DHiFsh pp8AMqAv + b7uQ4d / u80J6cE2nQnUpmeJvRBtFnVYAvJdnrLyc / Oi / wCSMj03brMZnwxvvvw79f6O 33 + a3U7nVWmhGgCKJF9MXAvJmX90Oe0YSWoNdtx / aSe5OCGMA + NZ51wjrtz9K + 8uLKOys6SM0vO3 K + pMrEfvENQBOoUbdafTgJFBjjhMyltt6unkf6O7Wo28EkFxercyAiOdzCJYzGxeBYjyAmYnaMEb 4lOGZBEKHOO9G / qv + b5o1b6f9MLZDRBJZlVb6 + gAQlkLEAFeGxFP7ynvXbJXvVNBxDwuPxKl / N + P z + xX / S91az6TYRabPcRXcS8ruMD0oOIFfVP7O3TxyQPJr / LxmJzM4gxPI85e5MdSJW0JDBCHi + Ik AD94vchh + GGXJxsI9XwP3MYlF4 / mGVv0wrfZpp3KXhQ2zlQSaQkMEdz8IGw6UNazd83ax4RhH7v / ADtv5w / zu4c73 + RjIvmA6PbjS2iFz60nqEhQvp8n6dV + 1Q7f24d62cYHD4p8S + Gh89kJqlxqvpQ6 bJIovr2CNboqvIqgLeqeSlR8VeIAHc06YJE8m7BDHZmB6YyNfZX6 / vSiJ5V0Sxu5pFjtbc231ZCj VPxoOdA1e54AdjXq / wAMOjmSA8WUQPUeK9 / I7cvn8v4dz7T9Jvbm + N3fFVKxxtDauhoPibizqH + 0 KbDoPmBScYkmy6 / NqIxhww7zZv3ctuX3ojjd / o7 + 8jp9e / 323X69 / r5Levj + lruPHyP0d / 8AQ9yP dLz65F + 9jr6cn + 62 / mT / AC8lvbjgx4TseY6 + / wAlFlvP0dc / vY6fv6 / u2 / mb / Lwb0zBjxjY / w9fd 5KzpefXIv3sdfTk / 3W38yf5eHe2AMeE7HmOvv8lGZbz0NQ / ex / tV / dt / vlf8vAb3ZxMbjsfn5nyV nS8 + uRfvY6 + nJ / utv5k / y8O9sAY8J2PMdff5KMy3noah + 9j / AGq / u2 / 3yv8Al4De7OJjcdj8 / M + S tOl56tt + 9j / vD / utv99v / l4TbCBjR2PLv8x5IJdSuPrF1FaUvJxLRhFGeCkRqPjkaQItO4qW9sjx Ho3nDHhBl6RXU + Z5Cr / R5ob6pqM1rYNf3kaQNxAtoUdVNYmoGkDiRz7DiD4HBRoW2eJASlwRN95r v7qofb70bbRXizvFaiG3gSKNU / clQByenGMOKfTT5ZIXbROUSLlZNnr7utKKrIlnb / vUnuB6G3pl mWrL / lhU2 + Vcj0bCQZHah6uvv8t / tQ + reX77WblFn1GfT / q5ilh2BmiZ6F / hkJLVHtT6cPCSWzT6 uGCJqAndj1b93JGPDcJpdtwaJVaS1YgRmtTLHuTz3ONbNIkDkN3yl18j5Jbrjausl0DPEbX05 / UU SFW4mBeAEfPr6nL6PorGduVpRjqOx4rHT + kb3rupFt5j0 + PV49Ilu51v5ACEEald0MnX0weg8Mlx 700jRzOM5BGPAPPzrvXNZrLe + X7vlNyt45FULsn7yFamUf7Cg + eNcmIyVDLHbcj37Hp80z1MgWhJ IA5xblig / vF / aG4yUuTi4Pq + B + 5irtKPMFwItNgNs7Kz3xm + J5BblKkmVSaBinLjWm1Ohyond24A 8EXM8X82uQ4r7vj9vkmkmsyaXo9vMtk9xzmkjMUB5UHJ25DjzrutMlxUHEGmGXKRxAbA7 / D3Jfq1 617Lbt9Xkj + s2sb3APh5IizEqalftnYVp4ihGRkbcjT4uAHcHhka9 + 33fsPNR0a3nn0uwv57eT0o zaiyj + ACnqp + 8NWr8X7PbevfZiNrbNTMRySgCL9XFz7jty + fy6bylJ5frkv + jSf3cfeP + Z / 8vLb3 dSYDhG45nv8ALyQHry / o7 / eeT / e7rWP / AJbun28je3x / S5HCOPmPo8 / 5nuR7zy / XIv8ARpP7uTvH / Mn + Xkr3ccQHCdxzHf5 + Si08v6Ouf9Hk / wB371j / AJm / y8F7MxAcY3H8Pf5eSs88v1yL / RpP7uTv H / Mn + XhvdgIDhO45jv8APyUZp5fQ1D / R5N + XePb9yv8Al4CebOMBcdx9vefJWeeX65F / o0n93J3j / mT / AC8N7sBAcJ3HMd / n5JfeawIxqFtHbTTXJqTDH6Z4gwrvI3Pig77nftXImXNyMenvhkSBh595 5bb / AItbdx3k5gbVVdYDIf8ARIWRY / sPQNJzV5D7fCp6cTgN9WWMxjfh865nnzHSqh3nzRVpLcAz R21m0EAcBdowQBGgoqchT6fuyQPcGnJEbGUrPx7z1pQt7hVSxMVtLNOKAvWM / wC6mqvPlRf9X8Mi DybJw3lZAHx7 / d9qJRrqS8lM0Mqj04 / 3cbIv7T9W5hj9FMlvbURERFEczzvy8liz + jpVt / o7Rxr6 BrWJVHxr / l98F7MjDiyHez6u / uPkh7 + 41 + eeujRJE6iIym7HwslX2Xi1QfelMSSTs2YoYYj96b5 / T37L5DN + jrVnjmeklrwoY1X + 9Tsh4r / lV + jHoiNccqI5S7 + 4 + X3IDXNSvPWubM2sojkin / eVk4hY 4Fepo4i3L8aV7d96RkS36XDGhLiGxj3dZEd19L / UmCXWlJeqn1ixivyAQnBBLTgSOkn8n4ZKxfRx zjyGF1Mw9 + 3P3d6CvP8AjqeWW9W6B4OaQCtuw9NAfW32 + 38OA9G / H / d5to9Of1czy / Snupf7yHYn 44tgWB / vF7qC33ZOXJ1 + D6vgfuYrqAs28yRcr2aK6YEDTw9wRJ + 5pQF4yv2fxqOpOVHm7fFxeAfS DH + d6dt / I / j5Mhsru0sdKjku5FtYg7pymYLQmRqAsaDLImg63LjlkyERHEa6e5A6jB + ldUgghbnY yQpLcTKaqYuTUVWH + / Dt8qntkZCy5GGXhYyT9YJAHnt9345ouMAaBp4HT / Qv + TkeS / hHwaT / AH0 / 8 / 7ij0 / 3tl / 4xx / 8SfJdXGP0j3n9CA / 6Vv8A0f8A / Y9kenx / S5P8f + Z / vEe / + 9sX / GOT / iSZLq4w + k + 8fpUW / wCObc / 9HH / E3wdGwfWP839Cs / 8AvbF / xjk / 4kmHq1j6T7x + lBahe21rbXxncKZCyxoK s7t6K7IoqzH5DIk1bfhxynKND8WVOYXt1cxtcudPtPTk / dow9ZhyQUeQVCV8ENf8rtgNk77M48EI nh9crHu68h2 + O3k5IRFZ38NnCsEA5GrAgkmFanjsanuW / HHoaUyuUTI2f2 / jkryNF69s0ANxL6hH rMfh / u3 / AGun0KMLWAaN7CuXxh53VLeBpJbn135D1BWNaqn92nXu307e2EBjOdAV3fpKmk0MVvpq E0NF4xqCWp6LDZVqcF8mRiSZn8cwqIbmS8loBCvpx1LUZ / tP0A + Efeflh4tieERHXc / oUoreJbC1 kILyD0KO5qRVlrSv2fowVsylM8ch09X6UNrXmbRtDu1OpT + iLkRRxUVnqxMnXiDTwxMgC26bQ5c8 f3Yvhs / c0Z9QksrQfVhBbLJahnlYGRv3qfZRKgA + LNX / ACcFmgnhgJy3uVS5cuR6 / qHxU9caBor5 Q0bSiKT4BxL1WME7ekzbB1P2u4wT6stKDcedWPv / AK36EQNKtZNQj1F7WJ79acJnlcP9kr9jgAPh 7ccPDvbX48hAwEjwd1D9avFYLcLplyzsjWicgisQrc4wtGAIrTqKjCBdNcsvDxx / nH9KvqZItCQC fji2BYH + 8XuoLfdhlya8h2fA / cx + 7huX1IyPZKbZBUXTLMZFX0m5gOzdedFFUpQ79N6yN + Tsccoi FCXq7vTXPu93nzR8Gi6Rqmjww3lqs0KSvLGrndXDt8QZeJr75KMQQ489TkxZSYyo1X2Iy20zT4ZP Qjt0EUMMSRqQGoqlwBVqnJCIaZ55yFkmyT + hBJZ2n6CsD6EdT9TqeK95I69sjQofBvOSXjS3P8f3 FHpZWf1yUehHT04 / 2F / mf2yVC3HOWXCNzzP6EB9TtP0dX0I6 / XqV4r0 + vU8MjQr4 / pcjxJcfM / R / vEe9lZ / XIh6EdPTk / YX + ZPbJULccZZcJ3PMfpUWsrP8AR1yfQjqPXoeC / wAze2ChTMZJcY3P8P6E JI8F3eJHplvCyCOQPeyRgwqQyV4AU9Uj2IX / ACqimDmdm6IMI3kJ5j03v15933 + XVTj0yxjg1B4o luJSG530yqaj0lJ40AFK78UAXBwjdlLPMmAJofzR7z + N7KKFnaNexNFbpM3pyfvpFATqn2BT / iI3 8cNC2rxJcJskbjb5 / j9DUml2pgv2mjjkZeVFCBUH7lf2d6 / STjwjdRnlcaJHx81a4jsDNbrFbpKw kIIRFoD6b7Fvs / R1wmmEDOjZI2 / SHQadFJLcepHGi + oP3caj / faftkV + 4DERWWYgCieX6T0 / tUkt dLtrOxkkihijHEySOFUf3Lbsx / jgoABmcmSUpAEk / tU0ntJruT6hYC6Bjj4ylFihHxPvzcVZT4xq 2O17BkYyjEccuHc + Z6dP1kKS6O8 + n27XTxpGfQ / cWyBNi67NKayE + 6cMHDszOoEZnhv + Lcn39OXz tVkg8saRMfrCWtrHIIlRpQoLyFnA + Jt2Y +++ GohhGWfMPTxSIvl0G32NTWtlLptopslZedqC7xqA D6qA7NRvwxoVyWM5icvV0l18ih9Y02COG8kSDgVilKhA3ABolQ7CLj9mNf2tqdcjKLZpsxJiCeo + / wDreZ6Kh8t2b6wmryw3TXiFWSkkaoCsLw12fkarIftMTkuHe0fnZDF4QMeh4HvEu6uY6BOrD / eG 26j90mx3P2Rk48nBy / WfeVmpV + qGhI + OPcBif7xeykN92CXJOH6vn9zFdVj02LzHbSTXN1FelecQ RD6TfuioY825cqCm / fKpVbt8EpnAQBEx9 + / PyCayaVPq2hRwxajc2j + s0gnjIDsFlb4W70 / 2XXJi Njm4g1Aw5iTCMtqo + 78dEbY2M9uVtzdyuYYIUMh5ksQXBPxBz95OEBoy5RL1cI3kf0IVIJf0FYH6 xJT / AEPakf8AvyP / ACMFbD4NpkPGlsP4 + / uPmj0gl + us / wCkyf3cfaP + Z / 8AIyVbuOZjhGw5nv8A LzQHoS / o7 / eiT / e7pSP / AJbuv2MjW3x / S5HEOPkPo8 / 5nvRV4y2syTT3jxxrG9WIj6lowFACblia ADcnphO3VpxjiFCIux3 + fmlMlvd3thcfWppUt29ZorABA7Dk3xXBC0C / 5HTxr9kQ3IcyM4wmOEC9 vVvXT6f1 / dzTCS2kN5FE07yusb0hURiNBVKBvgofpHyGSrdxxMcJNVuN976 + f472prKVre / ae5dy vI8aIE / uVPTjv9P4Ykc1jlAMaA + 3vPmrMZnvIhBNJJ + 7k / eERqn2k6Hhv9Aw9WAoRNgcx3 + fmozW Mr29 + Z7qSQjlVQEVD + 6XqvE1 + k4CObOOUAxqI + 3vLd / dW9tPbwfWpJJ1eotoVR5APTanwKhoPc7Y k0uLGZAnhFd5sDmOtrLeHW7iacrObGh2By5iKWc / u17KvpoferfLEApnLFEDbiNeYHM / E / Yp22jW 0SWFzJPJJNs3rzFHKfuWPwclIQey0GAR5Mp6mRMogADuFjqPPf4oxWka8l9GaaX93H8SiML9p / 2i lCPlXJdWkgCIsAbnv8vNRS2vW0 + 3L3bop9CiIIyftL + 0U / hgo0zM4CZqP87v8 / NLteXy3ZSh9alM kdYhEZY1nPqN6gFf3bnpXrkZADm5OkOeYrEO / ka2280bPFevp9rSaaNA9qGJ9GprLHQgem / 4kZLe mmEoCctgdpd / cfNL9c0i7WS6uvrDPEsczMjIxLcoFQVYRmMUZeXTr4b1jKLkaXURIjGt7H + 6vvvy / WjBYTfpZL0a2IrVQo + ooRw2jKdeYTdjy / u + w261lW / Np8UeHw + Hcv53x91 / 7LvTqw / 3htqHkPST fx + EeGTjycHL9Z95avoHntjHGELckYCTdDxcNvT5YyFhcUhGVn7EK1rqJQoI7RRSgorbdu4IyNHy bhkhd3JUsob + 3tliZImILHkrlR8TFugTbrhAIYZZQlK7P4 + KlLezwXsgeCpaKP8AuxNIPtP3SJsF 7s44hKAo9T3Du75Jampv + hLFfQfb6nv6dx2kj / 4ppkeLYOUcA8WW / wDP6x7j / SRy6rJ9blP1d / 7u P / ddz / M // FOHi3cc4BwjfqesfL + kllxrfoaUXeBz / ptVURz8mb67UIv7rdj0AyPFt + O9yoaXiyUD / B3x / mf1mk1C6mv4ry7hZJUST04 / TnK24YoCB + 6IaWhoW6DoP8p4jdpOGMYGMTtY6x9XP + l9Pl + A sL + Y6dcKsEkcRM5Y + nc82JZtyxh3 / X8sb2YeEOMbgn09Y / 8AFfjzVxrB + sQrbWrMojkAYR3HAfEl TX0d9 / D6cPF3Nf5f0nil1HWPn / SUJ7 + lvfyXMbMByJLR3Cxr + 6Xehhp / wWAnnbOGL1RET9sb5 / 1l z + ZZJbmFrGykulaOQCULOsX2k35mGrDbqith599lGiAieOQjuP5t9enF99Ieaa + njvjdvLwPL9xb x3MSf3S05P6XqGn + soPhgJO7ZGMImPDXvJiev9avsPvRQ1O2t / QisrKipKSYoIpgOXpsDX9yor + O Hi7g1eBKVmcunUx7x / SVIdUvWlnpCYgZBUCK5Zv7tO / o0h4HDxFhLBEAb3t3x7z / AEkPHqMCJp4k hZ5RxZeaXDN / dNuq + iaf7EZEHk2ywkmVHb / N7 / 633oj9N3h2mZhatGojSrypcAUq / wAVBCT99Mlx tf5WPCPVe55cPl / S / WhBqkr6db1imnH7naKOdE2Zeh9IV8PtnfI8Wzb4AEzuBz5mP / FfoUNV1O6E V3DZotrdCKCSOKOOQyGk9CVWWOIGobifvrglJswYI3Ey9UbPUV9PkT + OjR1Wd7S1CabMQj2xFzcC cDaRP7tfSdhU9uK / qxvyX8uBKVzHKWw4e48 / V + kqmq3V7O12klk6wNZSSfWeBKq4qvp1eBX + z8X8 cMiT + P2MdPjjHhIlvxgVfTv2lSYi380fpdJI7mEaRRR6ThjLtGQSQyht37epX37ZKpX5OOZ6fw6I PifZz9 / d5frTSwr9Rt67n0kqRt + yMnHk4mX6z7yvnlMcfILyJKqATQVZgo3ofHEljCNlY0l2qlmj iCgVJMrAAD / YY7shGPefl + 1By6w0djc3rRKYLVJJJGDOarFXkV / d0b7O1MjxN0dPcxC95V3dfip2 mqvcOLmKENHPbwSxkeqfhfky7rGR0OASZZMAiOEncSI6eXmhUvJ / 0HYD0dh9T3pL2kj / AOKsF7Bu OMeLLf8An93cfNFvqbQzXE0sYSKOFGkdvWAVVLkk / uslxNIwcQAB3vy8v6SQJcXNxB9anhYEXdII SJAYeV3Uinp / 3zV3Ndl28a127AwjE8IP8O5239Hv + kfad / ccm8lju4S1vVhHJ6MCiX4d03FYuvv / AJmV7uF4YMTv1Fnbz81G4vXXTLqW8VUhX1qgmVUFXb7RMQ5b + O3tiTszhjByREee3df3tvq2qXN0 gs7T0FEbhbi4SYqRVN0iCI5 / 2XH6ceIk7KNPjjh2SvcbAx8 + t196hLHEkV5NeobmYEhJbj1CA3pK RwQRLGre4UHAets4kkxEfSPKu / qeK / 0Jg + pXr3kfp2vH93JR5BMBuybhfS5ffTJcRtxxhiIm5dR3 efmhbi6IivRcjm78qRn1gD + 6Xogi + L6a5EnnbbDHvHh / R399oi41S5DwcbT0o0c0eT1VWnpuOnpV + 8DJGTXDBHf1Wfh4jzUob + 6kknPpyTgyDaESxp / dqK8vT5f8MflgBLOWKIA3A260TzPn + hBw6yqx 2kUCpzSnOG1SWWTl6TD4iISq1 / yh9OASbpaazIm / fKgOf9ZWiutUlupHSwEEgSOkl2ZZXUhn3CRo y7 + zjCCe5hLHjEQDK + f00O7qT + grViu5bC3 + tSTSj9zSOMywxj4l6enEHO38ztg3pJlETPCAOfcT 175V8gEdZtHa3My21kkKskZZY0lWpq + 5pDuckNujj5AZxHFInn3eX9JQutQuE0q1pb8vjte0 / aRD 2hbAZbNkMMTklv8Azv5vcf6SD1bU4rg3dpJF6d21nJccShpwFU2MluHrXBI3 + P2N2nwGPDIH08YH 6ekqR0st1HqVpaxaTFcWk61e + Ugqp4k / FSMDqP8APpkuvJojGJhKRmRIfw / gpvYCljbCgFIk2HQf CMnHk4eX6z7y1f8AH6t8Vac468a1 / vF6cd / uxlyTi + r4H7kouNb06LVYtLMd2txcV9KUmQx7IX3H qB + 3SlcgZC6cyGlmcZyXGh7r513UmNhPa / VGjeVDxaUSBjQ05tXkHJI + nJRIpxssZcVgd33Npd2S 3cgE0aj0oqfEoFKvSmNi0HHMxGx5n9CAS8tP0FYD146j6nUcl7SR175GxQ + DkHHLxpbH + P7ioXWo 2l3q7oLhPq1qsfIVBV51ZmX / AFljr07vT + U4DIEtmPDKGMGjxSv4D9v + 5vvWpc2q6eo9ZDObyqqz qQg + u1LMQe / j3wWK / HekwkZ8jXB / vETPq1pHqCQWckdzeGN / VZpAqJUoQZh4p7KBX2pvkjIXs1R0 8jC5AxjY6e / kP0qB / RyWc095cpeXo9cxCo4oSz7xRVIT / WJr4tg2rds9ZkBEGMfT + jmevu + xEyar yu42YiCMRybiSBmpyTqS / Efjh5t2qOConqbHSXn5IdtUs1h2AwxF3IYGZpIunpL + 2zkkbfs1wcQ3 bBglcbPwo9 / dS99YSW7QksQI5KrC8SrSqf7tZxX / AGJBx4t2I0xET7xzvz6V96BfzBZ + nfRwCrSV r9W4TVPpAfFOW9P58sjx83IGklcSenfY6 / zefyV5b26kngZYorcCQlJZpY7iWnpt + z6iqh + TkYSW uOKIB3J26AxHMeW / yCpAljJJcfXHkvf3gqs0sPpkemvWJHSI / SuEV1YyMwBw1HboJXzPUgn7Ve21 C1jtdPRECInGiq8IA / dN254RIbNc8MjKZJ + / vHkiF1SD65Kaf7rj / wB2Q / zP / l4eLdrOA8I956Hy 8lFdUg / R1sKdPQ / bh7Mv + Xg4tmZwHjP + d0Pn5Ky6pB9clNP91x / 7sh / mf / Lw8W7A4Dwj3nofLyQs upwfou1WnR7X9uLtLH / l4OLZtjgPiS / zuh7j5KetTwy2t5KCAxgkUfGvKnE7fDOP + I4JFnpoESiP 6Q6f8dVJtWsrfU7bTZorsz3I5RyqZPTICliaeoXh3SKEVw8QumEdPOWM5AY1h4X91JtYU + o21K09 JKVrX7I8cnHk4mX6z7yt1AgW1S / pgSRVfbb94u + 9RjLknD9XfsfuQcms6T6xsGvQ9ywIEZ4Vf4C5 oSoQgKN + 3Y75HiHK24abJXHw + n4 + 73qtjawy6dJGC4Sf1UJDdAzsPhAqg / 2O2MRsxy5CJg91fcPi 3BYW0Vw0MQaOKKGFI40d1VVXmqgAEdAMNbollkRZ3JJ6DySi / Mdv5ZsCkjLczfVEt + UkhHMsjV4h uiqpY07DbIH6Q5mK5Z5WPSOK9h5 / 2K2madFDIQPUaQxp6IMr1JLScpGIPckkt3rX9rGIYZ8xkOlX vsPLb8d3kgmiaazeKF5I7dL4i7vjI6kt9cpxiqaVH7T9F6CprxFbfFvEqlZong2jQ / mdf1dfdzNF sbWCWJIedpbBJDyMkgdiWQk0LdWJ6tuT275KnFOWUgSalKx0Hn + O5ReKFLC5WPnHy9c1aSVpG + Jh XgG5fS33YOjMSJmLo / T0FdOv6lO4a1GoRx8pZbhEesayPPOpqlKqrenD7MTTxxPNlAS4CdhHboAO vxl96yTTb24hvWYG3VanlPI88390p + yrCJD7gtgMSbTHNCJj19wAHM + Vn7Ea / l7T3u4RdmW9YJIw a4ldxUMlCEBEanfsoyXAL3aRrJiJ4ajuOQ9 / Xn9qrLZwi31AAyALyoPUk / 3yv + VhI5tcch5o8vkO 8q89pF6tt8Un94f92yf77f8AysJDCGQ0eXLuHeHQWkXq3PxSf3g / 3bJ / vtP8rEBZ5DQ5cu4d5UYb SL0NP + KTfj / u2T / fLf5WADkzlkNy5fId4VktIvrkvxSf3cf + 7ZP5n / ysNbsDkPCOXM9B5KK2kX6O tjyk / wB0f7tk / mX / ACsFbMzkPGeX8XQeasLSP63MA0gPpR0JkkO / J / 8AKw1uw8Q8I5cz0Hl5JbcW EraVa1nNOdrsGmHWVB2lyFbOTDKBklt / O / m9x / orNUomnXsaT + oFilVmErN8QUgj47gmoO1CMZcv x + tlg3nEkVuOn6oppG0KzJaC8MdyY / UW1rAJBHWnLgF + zXavTJuIQa4uG43z9VX71ew / 3htt6 / uk 38fhHhhjyYZfrPvKWafqmo6jpzzXWmyabMlykaQTuCXAdCHBUfZNfDI2SHKzYIY5gRmJjhO49x2R Mwh + scpILb60fssHPrbKR8NI + deJPTEtUb4djLh
gWl5addR20hgviJxbvJOeCylm4FlLq1A 1K1XI3s5AjUwZC4em9um19P0usJlQIl3I0t0tvALiRLgcWkHLmR + 8TYt7D5Ygrljf0io8Rr09Nq6 MdW8guoLSRvUEEAtoo6TCtFkjErAep + 044jw4g98ru3YnGYGQ2s8R5eRrp3feR0TN7uGW + lhjeSO NUiF26XA5KKsVt4yJerAjka7dqVFJXu4wxkQBNHnXp93qPp / t + G6QnsIdNWNVcGK7HpQLMPTjUXe wosnWnSg + Xc42KZcE5Tvvjzrc + j3KsupQvqCRxCWa4RHrS4UBSSuzP6jLH7gcnpje7COEiFmgLH8 Pv6Vv9gdHbwtY3LXU0lG9attDcBY6lm + 23q + pIfmaH + XHokzImOEDpuY7 / 7mh + N00jSxgu7e1ghe IGGRooEmVaryTdVEvT5ZPa3EkZyiZEg7jevf / RUprm09G / H7yvxU / wBIX / fS / wDFuAkbsowlceX + l8 / 6qpJe6et / BGzuJHRgkZuV5MXZeAA9avxcGp40w2LYjHPgJ6f1e7 / NSO8l84 / WbxUuNPS09Y8R 6xLiLkNpAwpy9Lbb / agbc / HHTcMbE + Ku7a / LytZcz + ef0nIBd6dFaPO7aekkv70wg8Adqg / 270O2 JtlCOk8MenIZcPq22vn + Pd3Nyjz4kT + lf6eLsu / rRs5CqQnwAHr4Vrj6u9EfyhO8Z8O1fpTaG9hS 005r1gk5UM / C4VUICenVR6o / adVNNqmmSB2FuJLETKfBy / q / H + b5h5Iv1rVL2VXEqsI46qbgAjd / GXDYtp4ZGAquZ / h939FDm6sksLMOXQy + l6XK4Uc + DLy4gy709sFig2eHIzlVbX / D7 / 6KI9e1S9lV xKpEcYINwAQeT / 8AFuGxbXwyMBVcz / D7v6KCu5rFdKsvWaSMO0DIWuggYRsrycf3wrxRSfbrgNU3 44zOSVUfq / h77A / h70t1TQNGilvNUtw0NwYJ / UBlV + bSR0Z3LTEk0X + w5GURzcnBq8pEcctxxR6d x6elMv8ADti8ltqh2C0MtrA0NvcrcMsaxMGLH01hEH7ZP2MnwuN + cmAYcUqlKyOHe / fxcXTvTnRq foexpSn1eKlKU + wOlAMlHkHC1P8Aey / rH70t0vTYbHRpIEjlZDeOfTn4F2pc8a / ZjBVwvIV7Hqci I0HJz5jkygkj6Ol / zfjy5N3OiWDX6al9VkimhBIFYfRPwlKunIV2PjiYi7WGqnwcHECD77 + 5SW4a LTrqeFgzwetJHbIzDmQzkIojmalaU6YAdmRhc4g9a37uW + 8UFealKsHOOVobm6hhCAswaNnDuxKt MDWJeRoR1FO + RMm / HhF0RcYk / Hl / R6pTHMYdFsljlCTSG1WEF6qpBQqWpP8AZjjHLenYbHI9HMMe LLKxsOK / t / o9Tt9qZR3ENkXpMVVI1bm0nxDkzs0jfv8A + 8ctU / P6CbpxTAz6de73bfTyh58gcK3F 1ZCSWUw231uqR + oRI4a635VnDIP + GPdh0wN0jGEqAuXD3bfT / V3 + 7yTl2itQiWzLFHFBL6caOFUU KmgAuMny / H7XCAM95b2R + n + gh7nVbKCa4smi1dwrtGzolUYsx5FWruN64kjlu2QwTkBO8S2bV9NM 8Gqmz1SW5hj9O3cQKW9OV + B2NB9ob8vi + jHiHPdlHT5KOPixiJO / q6gX + Oipa6rpt43pD9Kx / Wm4 NzjYD4lpU0BoKDEEHvYZME4b / u / T5o + 50TSrq7t7ydrp7i1ZXhk4yCjR8uJYBKNTmftVyXCGiGqy RiYjh5Zc + XX47cuiu9lbuJQbi9pNUuAJB1HHsngMaHm1jJIVtDb3frQ1 / p1lc28l1dtc3CaaxkgR dpDxVJacSFLHko2bAYg8 + jbizSjIRjwjj2Pd1HwSoeadOMnJYdaLTkOaQMoqRSm4UDZf89sHEPNy / wAjOueLb + krwpouuNFps0V + Vjj5IbiMooUMrU5068ox / tHdFS23a5HLguYMNz0N / Z8WQNpYaVpT dXAdwAaOFFFrTYADvlnC64Z9q4YoK88vWksunerLM5tWdICX + yHjPKoAox + AfarTtkTDk349ZICd Aernt5oxtLDStKbq4DuADRwBQVI2A98lwtAz7Vwx + SD1HynpmpW9vbXzTTw21fSRnFPiUoeVAOXw kj4sBgC34e0MmKRlCgZf2qz6BG9u9uby6ELqUKCQU4kUoPh32x4PNgNWRLi4Y37lw0OMCn1y82 / 5 eHOPB5lH5o / zYf6UIjSlC6ZZqKkLBGKnc7IMlHkGrObyS95SLy9CsGjXKKLuMfXFat1R5PjMTVTi u67 + BNa13yuPJ2GslxZQfSfR / Dy / i5 / jlSIn06V9Vjv0v7sCPrbenIFY8SorReA / 4A / fviRvdtUc wGMwMY ++ x / b9rdvJJ6E0jO3GJ5WmbmQFAdiS376KnT + QfLELOIsDvqvkP6J + 8pVfOk + oxyiX1Fe3 jKD1KKUd + Q39c / 3h5b12GQlzcvEDGBFV6j06 / wCl6bpVDdKdNtrt5QI4xbpEGeg4iRGdzWfYOw5H oOITpXI3s5csfrMQN / V08jX8PTl7zJM9NhNxem9unOyo9tE8m4JLfvHUzqQ / Wg / ZHgSclHzcXNLh jwR87292w9PL70R63 + gf3v8Ax + f78 / 5fP + Yj / P8AHDe34 / W18Pr5fwd39D + qiL2bdv3tf3E3 + 7P9 X / l4OEn8fgteKPl / EOnv / oJZ5jup9Ku1mutavLGG6eR4oxHFKqsCBxX422 / eKACtK4JWDzLlaLGM sajjhMxrqR + jyKIhttTvrCC7tdZvGhaRTHMI4hyapjYFS6 / CXNaEUFNsQCRdlrlPHjmYyxwuuVn3 93ch21iXRdTW21PXJ5pgR + 4kt4 + DGUHitUcmo + 1sR1HbHio7lsOmGfHxY8cQO8SPT3j8bsivNUub O3uLidCIrWP1pisSsQgqSaCap + ycsMi63HgjMgDnI0N / + OpNH + YujyUCzmtK0 + rtUChO49T / ADrk PFDmnsfKOn + y / YmWo3zW + mai908topYRteRCMNEZERAygu3xAtt1yRNAuLhxcWSAjUvI3vRJ7ki0 DzSPri28usS6lcXR4wxm1CIvJiUNQy05Agbn5ZCM / N2Gr0Pp4hjEBHn6t / Ponep + Zk0uJZb3lFEx ccxDyA9NgjE8ZTQVOTM6cHBofFNQ3Pv7 / wDNY1daysy3OqWfmK9h0 + WQRtGsUMiKzL6vFDI3JfgU 9MrMutuzx6bhrHLFAzA7yPLevNlGh4b3FjYEzyXpEsga8dUjLECTYorEjj9np75ZE2A6rVYxGcth HYbbnu6p5ljgMdHlzXgAB5huAq9B6SHvU1LFmNfn8ttsr4D3uy / OYf8AUo / Mo3SNJ1WzneS91aXU FYMFR40jC8mBFOFPsgUyUYkdWjUajHMVGAh8SfvTXJOIhtN / 451r / WAYY / 8AiIwR5Nuf65e8oUWE GnWDxwtxVrn1i8m4BknD77jZa8R7DI1QbfFOSdn + bXyioXtxqLX1mYL22 + oKs319AQsjkoBDw + Lb i / X4hiT5tmOEOCVxlx7cPdz3v4eRatUWW1dJCZIpGlDxvFNKjAu1QfjZCMA5LkNSBGxFdYjp7rSj U4kiuI7C3Zo09CNFRI7hOEKc1NBy2 + h5BT + Yn9nIS5ubgkTEzlv6j1juTXl8fhXVL7C2e8s7Ry7i yt2tFoI5yskgkQcftUolamn7Ww6EZEC3IyzEJSH8R4usdhR + / wC7mylUb63L + 9k / u4 / 913X8z / 5e W9f7XVE + kbDmesfLyQPFv0f / AHkn + 9v ++ 7n / AJbf9f8Az + eR6fjvb79fIfR3x / me5EXyN8X7yQ / 6 PNsY7n / J8Xwn8c2vEfIfUOsfPyTL6p / y5W33 / wDXvJ15OL4n9KX4 + Kjd2v7pf9Dtx + 8i7 / 8AFi / 8 V4CPJnjyb / VLkfu96UXvlvX5tTkure6toLclDBbmJH9PioDUdoyfjNa0yBgbczFrcMcYiRIy6mzv 9vRN1tf9Ml / 0O3 / u49q / 5T / 8V5Ot + ThnJ6R6pcz + jzVPqKcxJ9QteYBUPXeh4Ir6fthryY + Карил + PipwWv724 / 0O3 / vB3 / 4rT / ivAB5Mp5Nh6pcv0nzVBYoHZxYWodgAzA7kDpU + n2rhryY + Karil + P ip2lr + 6b / Q7c / vJe / wDxY3 / FeADyZZMm / wBUuQ + 73q31T / lytvv / AOveGvJh5n9KX4 + KjPa / vbf / AEO3 / vD3 / wCK3 / 4rwEeTOGTY + qXL9I81b6p / y5W33 / 8AXvDXkw8T + lL8fF31T / lytvv / AOveNeS + J/Sl+Pi76p/y5W33/wDXvGvJfE/pS/Hxd9U/5crb7/8Ar3jXkvif0pfj4qmlimmWgpT9zHsOn2Bh jyY5/wC8l7y3fcvQHEAt6kVATQf3i96HGSMXP4H7kJeXWsJeWkUVqptZVmN1cIxYxFErFQFd+Tbf ZOAkt2PHiMZEy9Qqh49/y96CWF5rG6i9P47gzL6pR+Skuwr8EKnv4/dkOjeZATib5V3eXfJJbyyn W6tdOiVpJzbxoZ2jqeMZIaVqwVNP1kb75AjenOx5QYmZ2HEdr7+n1fgBF29okWhWCJDRR9Up+78Z I9yfq+9fnv74a2/H6mmeQnNIk/zuvkf6SPWD/S5P3X+64/8Adfu//Ltkq3/H6nHMvSN+p6+7+mgv R/0D+6/4/P8Aff8Ay+f8w/8An+GRrb8fqb+L18/4O/8Aof1kRew05fuqfuJv91/6v/LuMJh5/Aa8 UvP+Idff/TTHhZf79sv+Ra/815PbycW5d0/n+xSuks/SX97Zf3kfSNf9+L/l4DXk2YzK+U+R6+Xu VeFl/v2y/wCRa/8ANeHbya7l3T+f7FJUs/rcv72yp6cf+61p9p/8vBtfRsJlwjafM9fd5KvCy/37 Zf8AItf+a8O3k13Lun8/2KUCWfq3H72y/vB/utf99p/l4BXk2SMqG0+Xf5nyVeFl/v2y/wCRa/8A NeHbya7l3T+f7FK1Sz9Jv3tl/eSdY1/343+XgFeTZkMr5T5Dr5e5V4WX+/bL/kWv/NeHbya7l3T+ f7FKdLP1bf8Ae2X94f8Ada/77f8Ay8BrybImVHafLv8AMeSrwsv9+2X/ACLX/mvDt5Ndy7p/P9ju Fl/v2y/5Fr/zXjt5Lcu6fz/Y7hZf79sv+Ra/8147eS3Lun8/2O4WX+/bL/kWv/NeO3kty7p/P9iK 0r/jmWdKH9xHuOn2B0yUeQas/wDeS95b1AVtqUJ/eRbKaE/vF6Go/XjLkuH6vgfuS241XTYb+PTZ Gliv505wRPMfiBJAp+9AJqp2rXIEi6cmGCcoHIKMBz2/46g7i+0+wtpVvJreC9mW6kskuTGokaFz yq0nEbF16yn598HRvhinkkOESMRwiVXtfu9x/h+DdjDLIY57i3jFzJbQNIYo0ZatyJClIphxr0+I 4AEZZAWATwiR5n3f0h9ynBbBtHsqxfs2xr6fgyH/AJZ/44gbfj9TKc6yy3/ndff/AE0UsH+lyfuv 91x/7r93/wCXbDW/4/U1GXpG/U9fd/TQXo/6B/df8fn++/8Al8/5h/8AP8MjW34/U38Xr5/wd/8A Q/rIi9hoW/dU/cTf7r/1f+XcYSPx+A14pef8Q6+/+mnh2m4/n/6dpv65ZbhcA7v9kFG7uJ/SX4/9 2Rf8e03+/F98BLPHAX8D/EO5W+s3H8//AE7Tf1w2w4B3f7IKK3E/1yX4/wDdcf8Ax7TfzP74L3Zm A4R7z/EPJW+s3H8//TtN/XDbDgHd/sgowXE/q3Hx/wC7B/x7Tf77T3wAs5wFD3fzh4lW+s3H8/8A 07Tf1w2w4B3f7IKNpcT+k3x/7sl/49pv9+N74AWeSAv4D+Idyt9ZuP5/+nab+uG2HAO7/ZBRnuJ/ Vt/j/wB2H/j2m/32/vgJZwgKPu/nDvCt9ZuP5/8Ap2m/rhthwDu/2Qd9ZuP5/wDp2m/rja8A7v8A ZB31m4/n/wCnab+uNrwDu/2Qd9ZuP5/+nab+uNrwDu/2QVNLNdNtCevox+37Awx5Mc/95L3lWmiE sfAsV3Vgy0qCpDDqCO2JDCMqNoC40CwubuO7uB61zEAscrpEzKASQBVPFjkTAFyIaucYmMdonzP6 0NqvlbR7+z9O8g+teisvoCio6+qeTiN0CsnIgfZxMBTZp9flxyuJ4bq/hysHn8WM2msa9JAjS+Wr qIx8IgnwkiKI/Dx5wliacup8B3yqz3O1yabCDtmibs/E+6TLk0CzSJIgzcIwirVIjtGaj9j78t4A 6Y6uRJPfff1+KGFgo1g2noyei0AmN5wj4B1lNIv7qlSGr9rp26YOHdt8X91xWL4qrfu5/UiP8PWX AJybiHMlOMX2jJ6v8n82HgDV+cld+Vde6u9BXlgx1D6jHbStG9tJIL2kQQOWFIv7vqadyNvpyJjv TkY8vo4yRfEPTv8APmmn+l/8vP8A07ZPdxPT/R/2SlcJePGAouSQ6H/j36K4J/VgNsoGIP8AD1/n dyr/AKX/AMvP/Tth4Y+n+j/slJUvBcyPS54lEAP+j9QWr+vBvbImPCB6f9l5Kv8Apf8Ay8/9O2Hd j6f6P+yUokvFkmJFyA7gr/vPuOCj+GAWykY0Pp/2Xeq/6X/y8/8ATth4Y+n+j/slK3S8SMhhcgl3 P/Hv0ZyR+vALZTMSf4en87uVf9L/AOXn/p2w7sfT/R/2SlKl40kJAuSEclv959hwYfxwG2UTGj9P +y71X/S/+Xn/AKdsO7H0/wBH/ZO/0v8A5ef+nbHdfT/R/wBk7/S/+Xn/AKdsd19P9H/ZO/0v/l5/ 6dsd19P9H/ZK1jG8VlbxOCHSJFYGlQQoB6bYRyYZZAzJHer4Wt5mdM88tJKI11mNAeMaHULUgioU tyaFmqeRcb+23TKKl+C9T4+koX4R/wCScv8Aivh9qIn0/wA7vZJOBqjTSySwXFrHe2yMsaoI45lc xIAWKep8I6neuGpNcM2kE6/d0ACDwS53ZFcR76aurPzt9XKqusM7Hg8kN3ZByA8tGAeJEX4QteIB 3HXh2LjyaXi/yXxhOuQ7iT3822tfOMEZjaLWrmqTK0iXliK8l4qd1jKlTuvCh8cQJIGTTSN3hjy/ gn+342t4eeVuin1bWTCsZEbi7sGqZV51eqrQxM/Dbl9morjRZXpDG7xXf83J07t+tX05rZo/OzWb vDb61FLG9Irc3dlykWSM/ttHNx4la/ER1+QxAKYnSiVE4SD14Z7Ue6xz8v1ldEnnG4aWSWx1xYfi lgT67ZRsXkZTw4rxIWPgKcia1aoxookdNGgJYb5H0TPLr8b6dwbaz86l0Q/p0iFKpKt1poDuKsQ3 wewUcgR4064aKBk0vP8Ac7n+bk/X8dt/uWTjzuk0srWmtcY4zGTFd2LI/pqUWQR8OXJhRzxAq3UA YKKY/lCAOLDz6wnte9XfIcvcqaennSAOJLTWpixWQNcXdgQhhIeg9OhYSU48eh9tzhoscx0suUsI 6bRydff3c7/sTryvoGopImp3eoaokjSSO2mXc6yxry5rxNB0XntQ02FKjcmIPMuFrtXAjw4wx8h6 oxo9Px8SyrLHUOxV2KuxV2KuxVjt6LnW9buNMS6kttM05Y/r6wExyzTSjmsXqDdY1joW40J5UrmT GoREquR5NZ9RroGHeedZ8v8Akwpb+Xmmh28lWMKTSSwhGr/vRHKzoxf9kbPWh5Ku+Zmmxzzbz+j8 cnHzzGP6fqZbqHm+6022s3u7D95LbRz3bep6ccUjkL6f7xQ9S5NKjtvTMSGnEiaPVvOQgCwhbzz/ AD2a3E1zpfpWdqxjnvWuYvQWQP6Zj5Ury5dqV/Cso6QSoCW56UiWauY2ZZbzetbxTU4+oivxPUch WmYhFGm4KmBXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqxLXpL3RbzUbyF3gttXjTlq SwNdLZXEKemJJYVZWZHSlCNlZfi2OZeICYAPOPS6se9pncbrr8aeeabYape/mNYy2t7a6xfBVubv VeP1u3UiKWKOaWKFbYQuPTVRGG+0FPKtc2M5RjhNgxHKuR6bb3fvcOMScmxs9/Pv36fJmXnSx8yy yWqx2xvpHtvTvHt4UNuXDk/3U7SUoaFdycw9NKAvet9u/wCxysgl72OazpHn68aRGillgldi0P1S AxGrcjIUYgGQk/a6ig7VDZGPJhH9papxmf7HrGmrImn2qSLwkWJA6HqCFApmpn9Rcwcn/9k=

uuid:30948A53C5B6DF11AF77A075E7CF6588uuid:ddce17ca-e78f-4ae5-a018-b0eba75de24fuuid:61787352-cffd-4ce3-bb55-c0085a39f8e8uuid:C523492EBDB6DF11AF57CDBAC516CD64Print1FalseFalse8. 50000011.000000 Дюймы

ArialMTArialRegular Открытый тип Версия 3.00FalseARIAL.TTF

Arial-BoldMTArialBold Открытый тип Версия 3.00FalseARIALBD.TTF

Голубой

пурпурный

Черный

PANTONE 286 C

PANTONE 206 CV

Группа образцов по умолчанию 0

Белый CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000000.000000

ЧерныйCMYKPROCESS0.0000000.0000000.000000100.000000

C = 75 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.000000100.0000000.000000

PANTONE 206 CVSPOT100.000000CMYK0.000000100.00000043.1373000.000000

PANTONE 286 CVSPOT100.000000CMYK100.00000060.0000020.0000005.882400

PANTONE 186 CSPOT100.000000CMYK0.000000100.00000081.0000004.000000

PANTONE 1665 CSPOT100.000000CMYK0.00000068.000001100.0000000.000000

PANTONE 356 CSPOT100.000000CMYK94.9999990.000000100.00000026.999998

PANTONE 238 CSPOT100.000000CMYK6.00000063.0000000.0000000.000000

PANTONE 286 CSPOT100.000000CMYK100.00000065.9999970.0000002.000000

PANTONE 286 CVCPROCESS100.000000CMYK100.00000060.0000020.0000006.000000

Группа цветов печати1

C = 5 M = 70 Y = 90 K = 0CMYKPROCESS5. 00000169.99999990.0000040.000000

C = 30 M = 0 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS30.0000010.00000094.9999990.000000

C = 60 M = 10 Y = 5 K = 0CMYKPROCESS60.00000210.0000025.0000010.000000

C = 80 M = 5 Y = 10 K = 0CMYKPROCESS80.0000015.00000110.0000020.000000

Библиотека Adobe PDF 8.00 конечный поток эндобдж 2 0 obj > эндобдж 35 0 объект > эндобдж 36 0 объект [/ View / Design] эндобдж 37 0 объект >>> эндобдж 34 0 объект [35 0 R] эндобдж 5 0 obj > / ArtBox [36. 5957 13,9805 571,352 763,596] / MediaBox [0,0 0,0 612,0 792,0] / Thumb 51 0 R / TrimBox [0,0 0,0 612,0 792,0] / Resources> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / Properties> / ExtGState >>> / Type / Страница / LastModified (D: 201001053-04’00 ‘) >> эндобдж 45 0 объект > поток HWˮ $ W @ kD = (i + ‘fh81Y}% Uzq’

Размер обуви по возрасту — Девочки

Купить детскую обувь без примерки непросто (да и вообще не рекомендуется). Но иногда вы можете захотеть купить обувь в подарок.И принести пару обуви (которая может подойти) намного веселее, чем принести подарочную карту из обувного магазина. (Но убедитесь, что в обувном магазине действует политика справедливого возврата!)

Приведенная ниже таблица поможет вам подобрать пару обуви в зависимости от возраста девочки.

Но всегда помните, что у детей разные ступни — наша таблица размеров обуви по возрасту является лишь ориентиром! Удачи!

Как использовать таблицу размеров обуви для девочек по возрасту?

Во-первых: Найдите ваш возраст ребенка. Затем: Используйте таблицу, чтобы найти соответствующий размер обуви.Один совет от нас: если вам нужно выбрать между двумя разными размерами, всегда округляйте в большую сторону.

Размер обуви по возрасту — Девочки:

Помните, что все размеры являются приблизительными. Они не рекомендуются для правильной калибровки.

Девочки Возраст	США	Великобритания	ЕС
.
Новорожденный (NB)	0-1 (К)	0-0.5	15–16
3 месяца	1-2 (К)	0,5–1	16-17
6 месяцев	2,5-3 (К)	1,5-2	17,5-18
12 месяцев	4 (К)	3	19
18 месяцев	5-5. 5 (С)	4-4,5	20-20,5
2 года	6-8 (К)	5-7	21–23
3 года	8-9 (К)	7-8	23-25 ​​
4 года	10 (К)	9	26
5 лет	11-11.5 (С)	10-10,5	27,5-28
6 лет	12-13 (К)	11	29
7 лет	12-13 (К)	11–12	29-30,5
8 лет	1-2 (Y)	13-1 (Y)	31-32
9 лет	2-4 (Y)	1-3 (Y)	32-35
10 лет	4-6 (Y)	3-5 (Y)	35-37

Советы, уловки или вопросы?

ᐅ Размеры детской обуви | Размеры детской обуви по возрасту

Следующая таблица размеров детской обуви представляет собой удобное руководство по размерам детской обуви.Преобразование размеров детской обуви из размеров США в размеры ЕС, Великобритании или MX является проблемой. Итак, если у вас есть дети в период резкого роста, вы можете добавить эту таблицу размеров детской обуви в закладки по возрастным страницам. Это поможет вам и в будущем.

Краткий обзор

• Чтобы подобрать размер обуви для ребенка, измерьте длину стопы от пятки до самого длинного пальца ноги. По ширине измерьте самую широкую часть стопы. Проделайте это для обеих ног. Лучше всего измерять ноги вашего ребенка во второй половине дня, поскольку они расширяются в течение дня.
• Всегда обновляйте размер обуви вашего ребенка (желательно каждые 2 месяца) и держите его под рукой.
• Купите обувь с небольшим дополнительным пространством 0,5-0,7 дюйма для комфорта и роста. Детские ножки быстро растут!
• Никогда не покупайте ребенку слишком маленькую обувь. Они вредны для здоровья растущих ног ребенка и препятствуют нормальному кровообращению.
• При выборе дизайна обуви учитывайте типичные занятия вашего ребенка. Например, на улице подходят кроссовки.Ботинки отлично подходят для сезона дождей. Черные кожаные туфли предназначены для школы, если они необходимы для ношения школьной формы.

Таблица размеров детской обуви по возрасту

Размеры детской обуви будут различаться даже для одной возрастной группы. Один двухлетний ребенок может иметь больший размер, чем другой ребенок того же возраста, но для общих целей определения размеров в следующей таблице размеров детской обуви по возрасту перечислены типичные измерения для каждого возраста.

Примерный возраст ребенка	Размер обуви в США	Длина стопы (дюймы)	Длина стопы (см)
Новорожденный	О.5 С	3,25	8,3
1-3 месяца	1 C	3,5	8,9
1-3 месяца	1,5 C	3,625	9,2
3-6 месяцев	2 C	3,75	9,5
3-6 месяцев	2,5 C	4	10,2
6-9 месяцев	3 C	4,125	10,5
6-9 месяцев	3.5 С	4,25	10,8
10-12 месяцев	4 C	4,5	11,4
12-15 месяцев	4,5 C	4,625	11,7
15-18 месяцев	5 C	4,75	12,1
1,5-2 года	5,5 C	5	12,7
1,5-2 года	6 C	5,125	13
2-2. 5 лет	6,5 C	5,25	13,3
2-2,5 года	7 C	5,5	14
2,5-3 года	7,5 C	5,625	14,3
2,5-3 года	8 C	5,75	14,6
3-4 года	8,5 C	5	15,2
3-4 года	9 C	6.125	15,6
4-4,5 года	9,5 C	6,25	15,9
4-4,5 года	10 C	6,5	16,5
5 лет	10,5 C	6,625	16,8
5 лет	11 C	6,75	17,1
5-5,5 лет	11,5 C	7	17,8
5-5.5 лет	12 C	7,125	18,1
5,5-6 лет	12,5 C	7,25	18,4
5,5-6 лет	13 C	7,5	19,1
5,5-6 лет	13,5 C	7,625	19,4
7 лет	1 год	5,75	19,7
7,5 года	1,5 Да	8	20.3
8 лет	2 Y	8,125	20,6
8,5 года	2,5 Y	8,25	21
9 лет	3 Y	8,5	21,6
9,5 года	3,5 Y	8,625	21,9
10 лет	4 Y	8,75	22,2
10,5 лет	4.5 Y	9	22.9
11 лет	5 Y	9,125	23,2
11,5 лет	5,5 Y	9,25	23,5
12 лет	6 Y	9,5	24,1
12,5 лет	6,5 Y	9,625	24,4
Более 12 лет	7 Y	9,75	24,8

Подробнее о размерах детской обуви читайте здесь.

Примечание. Обувь для девочек и мальчиков соответствует одинаковым стандартам размеров, с той лишь разницей, что обувь для мальчиков немного шире, чем для девочек.

Таблица размеров детской обуви

Таблица размеров детской обуви для размеров обуви и длины стопы в дюймах и сантиметрах в США.

Размер обуви (США)	Длина стопы (дюймы)	Длина стопы (см)
O,5 C	3,25	8,3
1 С	3.5	8,9
1,5 С	3,625	9,2
2 С	3,75	9,5
2,5 С	4	10,2
3 C	4,125	10,5
3,5 С	4,25	10,8
4 К	4,5	11,4
4,5 С	4,625	11,7
5 С	4.75	12,1
5,5 C	5	12,7
6 C	5,125	13
6,5 C	5,25	13,3
7 C	5,5	14
7,5 C	5,625	14,3
8 С	5,75	14,6
8,5 С	5	15,2
9 С	6.125	15,6
9,5 C	6,25	15,9
10 С	6,5	16,5
10,5 C	6,625	16,8
11 С	6,75	17,1
11,5 С	7	17,8
12 С	7,125	18,1
12,5 C	7,25	18.4
13 С	7,5	19,1
13,5 C	7,625	19,4
1 Y	5,75	19,7
1,5 Y	8	20,3
2 Y	8,125	20,6
2,5 Y	8,25	21
3 Y	8,5	21,6
3. 5 Y	8,625	21,9
4 Y	8,75	22,2
4,5 Y	9	22,9
5 Y	9,125	23,2
5,5 Y	9,25	23,5
6 Y	9,5	24,1
6,5 Y	9,625	24,4
7 Y	9,75	24.8

Таблица преобразования размеров детской обуви

Найдите соответствующий размер обуви вашего ребенка в стандартах размеров детей США, Великобритании и ЕС, используя их размер в дюймах или сантиметрах. С легкостью измените размер обуви вашего ребенка из одной страны в другую с помощью этой таблицы преобразования размеров детской обуви:

Размер обуви в США	Размер обуви в Великобритании	Размер обуви в ЕС	дюймов	Сантиметр
О.5 С	0	16	3,25	8,3
1 С	0,5	16	3,5	8,9
1,5 С	1	17	3,625	9,2
2 С	1	17	3,75	9,5
2,5 C	1,5	18	4	10,2
3 С	2	18	4.125	10,5
3,5 C	2,5	19	4,25	10,8
4 С	3	19	4,5	11,4
4,5 C	3,5	20	4,625	11,7
5 С	4	20	4,75	12,1
5,5 C	4,5	21	5	12.7
6 C	5,5	22	5,125	13
6,5 C	5,5	22	5,25	13,3
7 C	6	23	5,5	14
7,5 C	6,5	23	5,625	14,3
8 С	7	24	5,75	14. 6
8,5 C	7,5	25	5	15,2
9 C	8	25	6,125	15,6
9,5 C	8,5	26	6,25	15,9
10 С	9	27	6,5	16,5
10,5 C	9,5	27	6,625	16.8
11 С	10	28	6,75	17,1
11,5 C	10,5	29	7	17,8
12 C	11	30	7,125	18,1
12,5 C	11,5	30	7,25	18,4
13 C	12	31	7,5	19.1
13,5 C	12,5	31	7,625	19,4
1 Y	13	32	7,75	19,7
1,5 Y	14	33	8	20,3
2 Y	1	33	8,125	20,6
2,5 Y	1,5	34	8,25	21
3 Y	2	34	8.5	21,6
3,5 Y	2,5	35	8,625	21,9
4 Y	3	36	8,75	22,2
4,5 Y	3,5	36	9	22,9
5 Y	4	37	9,125	23,2
5,5 Да	4,5	37	9.25	23,5
6 Y	5	38	9,5	24,1
6,5 Y	5	38	9,625	24,4
7 Y	6	39	9,75	24,8

Эта статья о размерах обуви и одежды азиатских детей также может оказаться полезной.

Вот удобная таблица преобразования размеров детской обуви по возрасту.

Как правильно измерить размер детской обуви

1. Поставьте ноги ребенка на чистый лист бумаги на плоской поверхности.
2. Используя ручку или маркер, поднятый прямо под углом 90 градусов, обведите форму стопы, пока не получите контур.
3. Поместите линейку по контуру и измерьте от самого высокого кончика пальца ноги до конца пятки, чтобы получить полную длину. Держите линейку прямо, сначала отметьте обе конечные точки, если это поможет.
4. Запишите размер в дюймах.Вы также можете вырезать вокруг начерченного контура и держать бумагу под рукой, когда будете ходить по магазинам.
5. Повторите с другой ногой.

Как измерить размер детской обуви

Не забывайте:

• К концу дня наши ступни становятся шире и длиннее, поэтому измеряйте ступни ребенка днем ​​или ночью.
• Обведите ступни, когда ребенок стоит, сидя, это может повлиять на точность определения размера во время съемки.
• Измерьте обе ступни, чтобы учесть разницу в длине.Если есть, используйте более длинное измерение.
• Обновляйте измерения каждые 2 месяца, потому что ноги ребенка могут расти быстрее, чем вы могли бы заметить!
• При покупке закрытой обуви освободите место для роста (0,5–0,7 дюйма), если вы хотите, чтобы они могли носить ее дольше.

Почему важна хорошая детская обувь?

Ни один наряд не будет полным без идеальной пары обуви. Однако родителям следует проявлять осторожность при выборе размеров детской обуви, поскольку дети могут быстро перерасти свою обувь.Это означает, что покупка дорогой пары точного размера только для использования в течение нескольких месяцев не будет стоить того, что подводит нас к еще одному важному моменту, на который следует обратить внимание: обязательно проверяйте каждые несколько месяцев, подходит ли их обувь по-прежнему.

Все мы знаем, как неприятно носить неподходящую обувь, но для детей последствия могут быть более пагубными для их здоровья, чем дольше они остаются в ней. Часто они могут даже не почувствовать давление достаточно рано, чтобы сказать вам об этом, особенно потому, что детская обувь сделана с мягкой внутренней подкладкой для амортизации.Не забывайте, что более мягкие детские ступни также более подвержены деформациям и перекосам. Да, это правда, хорошие туфли, хорошие ноги. Итак, начните их пораньше!

Как подобрать обувь подходящего размера для моего ребенка определенного возраста?

Популярные бренды детской обуви

Многие бренды специализируются на разработке и производстве детской обуви. Некоторые из этих брендов предлагают удобную обувь из приятных для кожи материалов, что, несомненно, оценят родители. Самыми популярными брендами среди детей являются Crocs, Clarks, Mini Boden, Bobux, Step2wo, New Balance, Skechers, Nike, Adidas, Converse, Vans, Under Armour, Steve Madden.

Лучшие обувные материалы для детей

Как правило, детская обувь должна быть изготовлена ​​из дышащих материалов , чтобы обеспечить нормальное кровообращение. Подумайте о сетке и коже, которые удобны для ног. Легкие и гибкие ботинки также рекомендуются, так как дети много двигаются. В целях безопасности детская обувь должна иметь резиновую подошву , чтобы максимально избежать скольжения или скольжения. Избегайте покупки жесткой обуви! На самом деле это не требует объяснений, не так ли? Это не только задерживает кровообращение, но также препятствует росту и движению.Помилуй эти ножки!

Считайте, что ваши дети обычно проводят время на свежем воздухе Если ваш ребенок бегает, вам лучше дать ему кроссовки. Если они много играют и занимаются тяжелой деятельностью, подумайте о паре с хорошей амортизирующей подушкой и прочной подошвой.

Советы по очистке детской обуви

• # 1: По возможности не допускайте намокания или промокания внутренней подошвы. Это может со временем ослабить клей и сократить срок службы обуви.Вместо этого используйте спрей для дезинфекции ног.
• # 2: При очистке грязи используйте влажную ткань, чтобы стереть пятна. Для более стойких загрязнений используйте щетку и мыльную воду.
• # 3: Не используйте отбеливатель, чтобы не повредить материал и его цвет.
• # 4: Подождите не менее 24 часов, чтобы обувь полностью высохла, прежде чем снова надеть ее. Влажные надежды только вызовут рост бактерий и грибков как на обуви, так и на ногах.

5 наиболее распространенных типов детской обуви

Обувь на любой случай.Что ж, это больше, чем просто повод для модницы покупать больше обуви. Для детей это больше похоже на обувь для любого занятия, верно? Кроме того, правильная обувь означает большую свободу движений и больший комфорт, какой должна быть обувь.

• Кроссовки — это типичная уличная обувь вашего ребенка для большинства занятий.
• Сапоги — защитите эти ноги от намокания в сезон дождей, купив им надежные резиновые сапоги.
• Школьная обувь — черные туфли могут быть жесткими в зависимости от материала. Поскольку дети часто остаются в школе весь день, выбирайте удобную кожаную обувь, которая не повредит при долгой носке.
• Тренажеры — типичное времяпрепровождение ребенка может казаться спортивным занятием со всеми его прыжками и бегом. Наденьте прочные кроссовки, чтобы их обувь не отставала.
• Обувь для вечеринок — детские вечеринки будут проходить направо и налево, особенно когда они пойдут в школу и встретят больше друзей.Сделайте их стильными, но удобными в некоторых слипах, которые они легко сочетаются с их праздничными нарядами.

Понятно, что соблазнительно всегда покупать ребенку обувь в соответствии со многими стилями, которые вы хотите, но не забывайте о важности правильной посадки не только для их комфорта, но и для их здоровья.

Узнайте больше о размерах детских штанов. Другие размеры детской одежды вы можете найти здесь.

Последние тенденции в детской обуви

Мода предназначена не только для взрослых или женщин.Если вы один из многих современных родителей, которые заботятся о моде, вы, вероятно, обнаружите, что уделяете больше времени стилю своего ребенка, чем своему. Это неплохо, учитывая, что дети в любом случае не всегда будут детьми, и время от времени делать их милые фотографии всегда стоит того, особенно в будущем.

Для мальчиков

Хорошая пара белых туфель всегда будет основным продуктом, но для создания модных акцентов обратите внимание на следующие стили и цвета:

• земляные цвета
• утилитарные детали
• принты с животными, вдохновленные сафари в дикой природе
• нейтральные расцветки
• мода, вдохновленная путешественниками
• поп-цвета
• уличная мода
• контрастные шнурки
• блокирующие цвета
• обувь на липучке звездные аппликации

Здесь вы можете найти дополнительную информацию о размерах одежды для мальчиков.

для девочек

Блестящая и блестящая обувь останется фаворитом среди шикарных маленьких девочек, но для большего стиля в этом году обратите внимание на следующее:

• яркие узоры
• винтажные акценты
• смелые оттенки
• цитрусовые цвета
• кремовый вкус

Здесь вы можете найти дополнительную информацию о размерах одежды для девочек.

Когда должно начаться половое созревание у девочек и мальчиков?

Когда девочки и мальчики начинают половое созревание, и в каком возрасте рано или поздно? Какова последовательность происходящих телесных изменений?

Средний возраст полового созревания

Половое созревание обычно состоит из пяти стадий (стадии Таннера), которые обычно начинаются в возрасте от 8 до 13 лет для девочек и от 9 до 14 лет для мальчиков.Взаимодействие с другими людьми

Половое созревание считается ранним (преждевременным), если оно наступает в возрасте до 8 лет у девочек и 9 лет у мальчиков, и считается поздним или отсроченным, если оно не началось до возраста 13 лет для девочек и 14 лет для мальчиков. .

Недавние исследования показали, что половое созревание у детей наступает в более раннем возрасте.

Возраст и признаки полового созревания у девочек

Первый признак полового созревания у девочек, который наступает в среднем в возрасте 10 1/2 лет, — это развитие груди или телархе.Это начинается с образования почки на груди или образования небольших бугорков или узелков под одним или обоими сосками. Эти уплотнения могут быть нежными и поначалу иметь разные размеры. Обычно это также начало их скачка роста.

Затем, примерно через шесть месяцев, появляются лобковые волосы (также называемые адренархе). У некоторых детей волосы на лобке являются первым признаком полового созревания, а затем начинают расти волосы в подмышечных впадинах. Размер груди продолжает увеличиваться, и будет прогрессивно увеличиваться рост волос на лобке и наружных половых органов.

Первая менструация у девочек (известная как менархе) обычно наступает примерно через два года после начала полового созревания (в среднем от 12 1/2 до 13 лет). Это часто совпадает с их пиком высотной скорости.

Развитие продолжается, и весь процесс завершается за три-четыре года, в конечном итоге достигая взрослой груди и размера ареолы и взрослого рисунка лобковых волос. Ребенок также достигнет своего окончательного взрослого роста примерно через два года после менархе.

Возраст и признаки полового созревания у мальчиков

Половое созревание обычно начинается позже у мальчиков, в среднем от 11 1/2 до 12 лет, при этом «нормальным» считается диапазон от 9 до 14 лет.

Первым признаком полового созревания у мальчиков является увеличение размера яичек, а через несколько месяцев — рост волос на лобке. Половое созревание продолжается с увеличением размера яичек и полового члена и продолжающимся ростом лобковых и подмышечных волос.

У мальчиков пик роста наблюдается примерно на два-три года позже, чем у девочек. Этот рост обычно начинается с увеличения кистей и стоп, а затем сопровождается ростом рук, ног, туловища и груди. Другие изменения включают в себя снижение голоса, увеличение мышечной массы, способность к эрекции и эякуляции (особенно спонтанные ночные поллюции или «поллюции»), а у некоторых мальчиков — развитие груди (гинекомастия).

Развитие продолжается, и весь процесс завершается за три-четыре года, в конечном итоге достигая размеров яичка и пениса взрослого человека и взрослого рисунка лобковых волос. Затем следует рост волос на груди и на лице. В течение этого трех-четырехлетнего периода большинство мальчиков вырастают на 13–14 дюймов и набирают 40 фунтов.

Половое созревание также связано с появлением у подростков подмышечного потоотделения, запаха тела и прыщей.

Раннее половое созревание

Раннее или преждевременное половое созревание считается половым созреванием до 8 лет у девочек и до 9 лет у мальчиков. Причины могут быть генетическими, некоторыми заболеваниями или психологическими факторами. Поскольку последствия преждевременного полового созревания могут включать депрессию, повышенный риск злоупотребления психоактивными веществами и снижение самооценки, важно поговорить со своим педиатром, если у вашей дочери есть какие-либо признаки, указывающие на раннее развитие.Хотя последствия раннего полового созревания у мальчиков не столь серьезны, в среднем очень важно проконсультироваться с педиатром.

Отсроченное половое созревание

Половое созревание считается поздним или отсроченным, если оно не началось к 13 годам для девочек и к 14 годам для мальчиков. Отсроченное половое созревание может расстраивать детей так же, как и раннее половое созревание, поскольку они наблюдают, как их друзья созревают, а они отстают. Часто причина является генетической, и позднее половое созревание передается по наследству. Задержка полового созревания также может иметь медицинские причины, и важно, чтобы ваш педиатр тщательно оценил вашего подростка, если он отстает от ожидаемых показателей ее развития. были в ее возрасте.

Проблемы и поведение подростков в период полового созревания

Вместе с возрастом и развитием тела подростковые годы могут стать настоящим катанием на американских горках.

Найдите минутку, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются подростки, например о средствах от прыщей у подростков. Узнайте о вредных привычках и самоповреждении, а также о расстройствах пищевого поведения, а также о том, что делать, если вы подозреваете, что ваш подросток борется с этим поведением.

Хотя никто из нас не хочет думать, что наши подростки когда-либо будут вовлечены в эти вещи, обязательно узнайте о других проблемах и проблемах подростков, таких как употребление наркотиков и игра с удушьем.К счастью, большинство подростков переживают эти бурные годы без серьезных происшествий. Исследования показывают, что родителям, которые хорошо общаются со своими подростками, может быть легче.

Когда девочки перестают расти? Рост, грудь и чего ожидать

Последний всплеск роста у девочек обычно наступает в возрасте от 10 до 14 лет. Большинство из них достигают своего взрослого роста к 15 годам.

Этот последний скачок роста описывает период жизни девочки, когда она вступает в фазу полового и физического развития, известную как половое созревание.

У всех половое созревание начинается в разное время, и генетика во многом определяет характер роста. Это означает, что «нормальные» темпы роста у людей находятся в определенном диапазоне.

Краткие сведения о том, когда девочки перестают расти:

• Девочки обычно начинают и заканчивают половое созревание раньше, чем мальчики.
• Половая зрелость наступает у всех в разное время.
• Девочки обычно достигают своего взрослого роста к 14 или 15 годам.

Девочки, как правило, испытывают скачок роста, который приводит их к взрослому росту в подростковом возрасте, когда они достигают половой зрелости.

Половое созревание — это переход от детства к взрослой жизни; он описывает серию изменений, через которые люди проходят, когда их тела начинают увеличивать производство определенных гормонов.

У девочек половое созревание обычно начинается в возрасте от 10 до 14 лет. Средний возраст начала полового созревания у девочек составляет около 11 лет, но он у всех разный.

Для некоторых половое созревание может начаться раньше или позже, и это совершенно нормально. Обычно это длится до 16 лет.

У девочек половое созревание до 8 лет нетипично.Это также считается атипичным, если у девочки не развилась грудь к 13 годам или у нее не начались месячные к 16 годам. Эти ситуации требуют медицинской помощи для дальнейшего обследования.

Во время полового созревания у девочек ускоряется рост, и у них начинаются периоды, известные как менархе. Некоторые девушки могут испытывать сильные сексуальные мысли и чувства. У них могут появиться прыщики, а волосы на ногах могут потемнеть.

Гормоны, связанные с половым созреванием, также могут вызывать у подростков эмоции или уныние.Опять же, это совершенно нормально.

Скорость, с которой девочки растут в период полового созревания, обычно достигает своего пика примерно через 2 года после начала этого переходного периода. Как только у девочек начинается менструация, они обычно вырастают еще на 3–4 дюйма.

Однако это может отличаться. Девочки, у которых менструация начинается в более раннем возрасте, часто могут ожидать большего общего роста после начала менструации.

К другим факторам, которые могут повлиять на рост, относятся:

• Питание : дети, страдающие от недоедания, часто ниже и меньше, чем ожидалось в детстве, но при правильном питании могут наверстать упущенное до взрослого возраста.
• Гормональный дисбаланс : Например, низкий уровень щитовидной железы или гормона роста может привести к замедлению темпов роста и снижению роста взрослого человека.
• Лекарства : Использование некоторых лекарств может замедлить рост. Один из возможных примеров этого — хроническое употребление кортикостероидов. Однако хронические заболевания, при которых часто требуются кортикостероиды, такие как астма, также могут влиять на рост.
• Хроническое заболевание : Длительные состояния здоровья, такие как муковисцидоз, заболевание почек и целиакия, могут привести к тому, что рост взрослого человека ниже ожидаемого.Дети, больные раком, также могут быть ниже взрослых.
• Генетические условия : Ожидается, что дети с синдромом Дауна, синдромом Нунана и синдромом Тернера будут ниже своих сверстников. Люди с синдромом Марфана обычно выше ростом.

Поскольку характер роста во многом определяется генетикой, существует множество вариаций, когда речь идет о «нормальном» росте. Ожидания относительно общего роста в зависимости от возраста исходят из исследований здоровых групп детей.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать графики роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) до 2 лет, чтобы определить ожидания. После 2 лет диаграммы роста CDC можно использовать до 19 лет.

Развитие груди (телархе) обычно является первым признаком полового созревания. По мере роста тела девочки у нее под соском появляются бугорки, называемые зачатками груди. По мере роста эти почки образуют груди, состоящие из молочных желез и жировой ткани.

Определенные аспекты размера груди передаются по наследству, то есть передаются в семье. Размер груди зависит от веса женщины. После полового созревания ткань груди продолжает изменяться и реагировать на гормоны на протяжении всей жизни женщины, в том числе во время менструального цикла, беременности, кормления грудью и менопаузы.

Женская грудь может начать развиваться с 8 лет и может продолжаться до 18 лет.

Подростки иногда могут стесняться этого элемента взросления, но это нормально:

• одна грудь немного больше другой
• иногда бывает болезненной или болезненной грудью, особенно примерно в период
• имеют шишки, прыщи или волосы вокруг сосков

Хорошо сбалансированная диета, которая дает растущим подросткам все питательные вещества, которые они потребность, и поддержание физической активности будет поддерживать постоянный рост и правильное развитие.

Но половое созревание и последующий рост могут задерживаться по разным причинам. Конституционная задержка, или «опоздание», описывает модель более позднего развития, которая проходит в семьях, и не о чем беспокоиться. Эти подростки полностью разовьются, чуть позже их сверстников.

Девушкам необходимо определенное количество жира, прежде чем их тела начнут переходить в период полового созревания. Это означает, что девочки-подростки, которые много тренируются, могут начать этот процесс позже.

У детей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, муковисцидоз, заболевание почек или астма, также может наблюдаться задержка полового созревания.Это может быть менее вероятно, если состояние хорошо контролируется с ограниченными осложнениями.

Проблемы с гипофизом или щитовидной железой, которые вырабатывают гормоны, необходимые организму для роста и развития, также могут задерживать половое созревание. Точно так же хромосомные проблемы, связанные с некоторыми генетическими состояниями, могут мешать процессу.

Избыточный вес может повлиять на уровень гормонов и сигнализировать о начале полового созревания раньше, чем ожидалось.

Питание

Питание важно, и тот, кто недоедает, может развиваться позже своих сверстников.Серьезное недоедание в детстве может привести к задержке роста, которая может иметь постоянные последствия, если ее не исправить.

ВОЗ описывает нарушение роста у детей на основе ожидаемого соотношения веса к росту, роста к возрасту и веса к возрасту. Дети, страдающие от плохого питания, повторных инфекций и неадекватной психосоциальной стимуляции, чаще всего страдают нарушением роста.

В 2013 году, по данным Всемирной службы просвещения по вопросам голода, более 200 миллионов детей в возрасте до 5 лет во всем мире сильно недоедали или недоедали, что подвергало их риску задержки полового созревания, а также других осложнений развития.

Модели полового созревания и роста у всех разные. Если у родителей есть опасения, они могут поговорить с врачом, который, возможно, назначит дополнительные анализы.

Тщательный медицинский осмотр, оценка пищевых привычек, анализы крови для выявления заболеваний и рентгеновские снимки, которые показывают, как стареют и растут кости, могут быть хорошим началом.

Таблица размеров Одежда для детей старшего возраста

Вся одежда		XS	S	M	L	XL
Adidas Adidas Originals	Размер бренда: Грудь: Талия: Бедра: Высота:	7-8 Y 25 « 22-23″ 26-27 « 49-50″	9-10 Y 27-28 « 24-25″ 28-30 « 54-55″	11-12 Я 28-30 « 26-27″ 30-32 « 58-60″	13-14 ярдов 32-34 « 28-29″ 33-35 « 63-65″	14-15 Я 34-35 « 29-30″ 35-36 « 66-67″
Колумбия	Размер марки: Высота:	XS 45-49 «	S 50-54″	M 54-59 «	L 59-63″	XL 63- 68 дюймов
Nike	Размер бренда: Грудь: Талия: Бедра: Высота:	6-7 ярдов 25-26 дюймов 23-24 дюйма 27-28 дюймов 48-50 дюймов	8-10 Y 26-27 « 24-26″ 28-30 « 51-55″	10-12 Y 27-30 « 26-27″ 30-32 « 55-59″	12-13 Я 30-32 « 27-29″ 32-34 « 59-63″	13-15 Я 32-35 « 29-30″ 34-35 « 63-67″
Чемпион	Размер бренда: Грудь: Талия: Бедра: Высота:		7-8 У 25-26.5 « 23-24″ 27-28,5 « 49,5-54″	9-10 ярдов 27-28,5 дюймов 24,5-25,5 дюймов 29-30,5 дюймов 54-58,5 дюймов	11-12 Я 29-31 « 26-27″ 31-33 « 55-63″	13-14 ярдов 31,5-33 « 27-28″ 33,5-34,5 « 63-65″
Пума	Размер бренда: Грудь: Талия: Бедра: Высота:	7-8 Y 24-26 « 22-24″ 26-28 « 46-50″	9-10 Y 26-28 « 24-25″ 28-30 « 51-55″	11-12 Я 28-30 « 26-27″ 30-32 « 55-60″	13-14 Я 31-33 « 27-28″ 32-35 « 60-65″
Под броней	Размер бренда: Грудь: Талия: Бедра: Высота:	XS 25-26 дюймов 22-23 дюйма 25-27 дюймов 48-50 дюймов	S 26-28 « 23-24″ 26-28 « 50-54″	M 28-30 « 25-26″ 29-31 « 54-59″	L 30-32 « 26-27″ 32-34 « 59-63″	XL 32-34 « 28-29″ 35-37 « 63-67″
Микроавтобусы	Размер бренда: Обхват груди: Обхват талии: Высота:		8-10 Y 26-27. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт