Семена подорожника отзывы при бесплодии: отзывы на форуме от женщин и мужчин

Семена подорожника при бесплодии

Если о свойствах подорожника исцелять раны известно практически всем, то немногие знают о том, что его семена очень эффективны при лечении бесплодия, как у мужчин, так и у женщин. Эффективность воздействия семян подорожника на организм заключается в его многофункциональности.

Причиной женского и мужского бесплодия могут быть различные проблемы – психологического, психосоматического, физиологического характера. Современная медицина для каждого отдельного случая предлагает совершенно разную терапию, поэтому правильность постановки диагноза очень важная составляющая всего лечения. Однако даже при этом не всегда происходит наступление беременности. Ведь диагноз это состояние организма на данный момент, а процессы, приведшие к нему, могут быть очень разными. Чем хороша фитотерапия? Самым главным преимуществом терапии травами является целостный подход к оздоровлению всего организма, без деления его на отдельные органы и системы.

Семена подорожника для мужчин

Мужчинам рекомендуется применять семя растения при лечении воспаления простаты, импотенции, снижении качества спермы, недостаточности либидо. Настои и отвары очень эффективны при недостаточном сперматогенезе – они восстановят концентрацию сперматозоидов, их качество и подвижность.

Семена подорожника для женщин

Настой семян нормализует менструальный цикл, обильные кровотечения, гормональный фон. Лечит воспаления органов малого таза, восстанавливает проходимость маточных труб, предотвращает спаечные процессы, восстанавливает овуляцию и пр. Прием семян подорожника для зачатия — это недорогой способ, который может стать счастливым билетом в долгожданный мир материнства.

Совет.

Очень полезно принимать семена в период менопаузы. Периодическое применение отвара способствует более мягкому вхождению женщины в новый период, продлевает молодость и красоту.

Применение семян подорожника при бесплодии

Самым распространенной лекарственной формой применения является отвар. Его рецепт прост: одну столовую ложку семян залить кипятком, выдержать 5 минут на водяной бане, остудить. В результате получится густая киселеподобная масса, которую необходимо принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев для лечения простатита и увеличения подвижности сперматозоидов.

Отвар для женщин готовится по тому же рецепту, но принимать его следует в теплом виде за 15 минут до еды по две столовые ложки 3-4 раза в день от 4 недель до полугода.

Удобным способом приема являются гранулы, для получения которых используются размолотые семена до порошкообразного состояния. Ее необходимо смешать с медом, и из полученной массы сформировать небольшие шарики. Способ приготовления такой лекарственной формы достаточно трудоемкий, но зато она удобна в использовании, если нет возможности приготовить отвар.

Как и при любом лечение травами, применение семян подорожника при бесплодии у женщин не заставит себя ждать, если соблюдать два условия – это дисциплина и курсовой прием. Обнадеживающий результат появляется через 2-3 месяца, а о полном выздоровлении можно говорить после 6-и месяцев применения растительной формы. Но для эффективной терапии необходимо качественное сырье.

Интернет-магазин травников Кайгородовых обеспечит каждого растительными средствами высшего качества. Покупая у нас, вы можете быть уверены, что все травы собраны в чистых местах, отдаленных от дорог, предприятий, городов. Сбор и сушка производятся опытными травниками с соблюдением всей технологической цепочки. Ведь наше семейное предприятие работает на результат – ваш результат! Только он является основой нашего успеха. Будьте здоровы!

Купить семена подорожника в нашем магазине.

ПОДОРОЖНИК ПРИ БЕСПЛОДИИ | Кубанский Медицинский Центр

Подорожник в нашей культуре всегда считался лечебным растением. И не зря, ведь о его целебных свойствах было известно еще во времена Древней Греции и Рима. 

В составе подорожника находится так много полезных веществ, что им можно лечить совершенно разные заболевания. Начиная от простудных заболеваний — заканчивая бесплодием. В последнем случае он эффективен и для женщин и для мужчин. Ведь бесплодие, это не приговор, и часто оно может быть относительным, а это значит, что после устранения его причин, берменность наступит природным путем. 

Подорожник содержит полисахариды, которые способствуют заживлению ран и снимают воспаление. Дубильные вещества и фитонциды защищают от бактерий, а органические кислоты и витамины улучшают обменные процессы. Стебли подорожника богаты флавоноидами и фенолкарбоновыми кислотами, которые повышают иммунитет. Кроме этого, в корнях подорожника присутствует уникальное гормоноподобное вещество фитостерин — которое и позволяет женщинам восстановить гормональный баланс в организме (при нарушениях менструального цикла, овуляции, климаксе и т.д.). 

Подорожник применяют для лечения таких проблем с репродуктивным здоровьем, как воспалительные заболевания влагалища и придатков матки, спаечные процессы в маточных трубах и их непроходимость, отсутствие овуляции и чрезмерно обильные менструации, расстройства при менопаузе, у мужчин — импотенция или снижение подвижности сперматозоидов, которое выснено в ходе диагностики мужского бесплодия. 

Как применять? 

При отсутствии овуляции рекомендуется заваривать в горячей воде одну столовую ложку сухих листьев подорожника. Настаивается жидкость около двух часов. Нужно пить её по 1 ст. ложке 4 раза в день в течение первой фазы менструального цикла. 

Спаечные процессы в маточных трубах лечат при помощи семян подорожника. Одну столовую ложку заваривают стаканом горячей воды, затем необходимо подогреть смесь на водяной бане в течение 5 минут. Приём — полстакана до еды, два раза в день. При нарушениях менструального цикла тот же настой принимают по 2 столовых ложки (за полчаса до еды) четыре раза в день.

 

Воспалительные процессы во влагалище (кольпиты) устраняют при помощи смеси из листьев подорожника с добавлением высушенных соцветий ромашки. Смесь (2 ст. ложки) нужно залить двумя стаканами горячей воды и настаивать один час. Потом жидкость применяют для спринцеваний во влагалище дважды в день не менее десяти дней подряд. 

Для лечения бесплодия также используют сочетание нескольких лекарственных растений. Например: лимонник, плоды шиповника, семена повилики и подорожника, цветки якорца стелющегося. Все эти ингредиенты смешивают в равных пропорциях с медом и принимают до еды по 1-2 ложке, запивая водой, трижды в день. 

Помогает или нет? 

Говоря о народной медицине никогда нельзя гарантировать сто процентного результата. Но, только тот факт, что это средство использовали еще тогда, когда не было других медикаментов, говорит о том, что польза для организма в любом случае есть. Поэтому, не лишним будет использовать все возможные способы лечения бесплодия — параллельно с основным традиционным лечением принимать настои и отвары из подорожника.

#медецинскийцентр #лечениебесплодия #эко #оплодотворение #беременность#экокраснодар

Семена подорожника при бесплодии — полезные свойства, применение и противопоказания

О целебных свойствах подорожника большинству из нас известно с детства. Когда мы по своей неосторожности разбивали в кровь коленки, то бежали на ближайшую лужайку, чтобы приложить листочек этого растения к ранке и остановить таким методом кровь. Однако мало кому из нас известно, что это не единственная уникальная способность подорожника. Семена рассматриваемого растения с давних времен используют в народной медицине как одно из наиболее эффективных средств от бесплодия. Подробно на эту тему мы хотим поговорить в нашей статье.

Целебная сила подорожника при бесплодии

Лечебными свойствами обладают не только семена подорожника, но и листья, и корни растения. Применяют их для лечения заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, эндокринных патологий.

В составе подорожника содержится большое количество минеральных солей, восстанавливающих гормональный дисбаланс в организме. Поэтому еще наши предки использовали семена растения для лечения бесплодия у женщин. Современные народные целители и гомеопаты также применяют отвары из подорожника для восстановления полноценной работы репродуктивной системы у мужчин и женщин.

Семена растения помогают устранить воспалительные процессы в маточных придатках, трубах. Кроме того, отвары из семян подорожника рекомендуется применять при болезненных менструациях, спаечных процессах малого таза. Мужчинам такое народное лекарство поможет улучшить подвижность сперматозоидов, что положительно скажется на оплодотворении яйцеклетки.

Справедливости ради отметим, что мгновенного излечения от применения семян подорожника не будет, поэтому необходимо подготовить себя к длительному лечению. Как правило, такая терапия позволяет успешно зачать ребенка спустя 3-8 месяцев приема отвара. К слову, целебный настой можно пить в любое время, поскольку он не оказывает влияния на фазу менструального цикла. Более того, отвар из семян подорожника помогает при обильных месячных кровотечениях.

Сбор сырья и приготовление лекарства от бесплодия

К сожалению, далеко не во всех аптеках можно купить семена подорожника. Однако расстраиваться заранее не нужно, поскольку собрать лекарственное сырье можно самостоятельно. Например, в конце лета или в начале осени. Собирают те семена, которые уже подсохли.

Рецепт приготовления лечебного отвара выглядит следующим образом: заварите одну чайную ложку семян подорожника стаканом кипятка, поставьте на водяную баню и проварите на протяжении пяти минут. После этого процедите отвар и дайте ему настояться в течение суток. Принимают лечебное средство в теплом виде по две столовых ложки четыре раза в день.

Отметим, что отвар из семян подорожника является эффективным средством от бесплодия не только для женщин, но и для мужчин. Более того, первые признаки выздоровления у представителей сильного пола проявляются раньше. Если пить отвар ежедневно, то уже через два месяца можно отметить прекрасные результаты. Такой эффект обусловлен разницей в физиологии мужского и женского организмов. Поэтому у представительниц прекрасного пола такие признаки появляются лишь на пятом или седьмом месяце после начала приема отвара.

Противопоказания

К сожалению, такое лекарственное средство нельзя применять людям, страдающим астмой, так как велика вероятность проявления приступов аллергической реакции. Также стоит отказаться от лечения семенами подорожника пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока. Болезни кишечника, повышенная свертываемость крови, тромбоз, сердечно-сосудистые патологии — все это противопоказания к применению отвара.

В завершение нашей статьи хотелось бы напомнить, что бесплодие излечимо. Поэтому не стоит относиться к данному диагнозу, как к приговору. Все зависит от вашего желания и упорства. Такого же мнения придерживаются ведущие акушеры и гинекологи. Так что не опускайте рук, верьте в успех и не отчаивайтесь ни при каких обстоятельствах. Мы уверены, однажды вы услышите заветную фразу: «У вас будет ребенок!».

Удачи вам и всего самого хорошего!

Специально для beremennost.net – Ира Романий

Cредства народной медицины при бесплодии | Материнство

Древние знахари оставили рецептуру лечения бесплодия свежим соком айвы, но такое лечение требует «чистого» сердца и бескорыстия. Сок пить — от молодого месяца до двух третей его, ежевечерне по одной столовой ложке. Тысячелетие используют зверобой в качестве фимиама (поджигают и пропитывают дымом помещение, одежду) от бесплодия.

Особенно полезно пить отвар семян подорожника для лечения климакса у мужчин и женщин. Обильные менструальные кровотечения, сопровождающиеся болями, плохим настроением, депрессией, это все отрегулируется отваром семян. Также отвар полезен при женском бесплодии, если оно вызвано воспалительным процессом в трубах. Для этого столовую ложку семян на стакан воды надо кипятить на маленьком огне не более 5 минут. Дать настояться. Процедить. Пить по 2 столовые ложки 4 раза в день.

Можно два-три дня отвар хранить в холодильнике. Пить отвар нужно либо теплым, либо комнатной температуры. Китайская народная медицина рекомендует отвар семян в равной степени и мужчинам. Народные целители считают, да и тибетская медицина советует мужчинам при полной неподвижности сперматозоидов полечиться в период с осени до весны отваром семян, чтобы стать счастливым отцом.

Можно два-три дня отвар хранить в холодильнике. Пить отвар нужно либо теплым, либо комнатной температуры. Китайская народная медицина рекомендует отвар семян в равной степени и мужчинам. Народные целители считают, да и тибетская медицина советует мужчинам при полной неподвижности сперматозоидов полечиться в период с осени до весны отваром семян, чтобы стать счастливым отцом.

Во время лечения полезно принимать лечебные ванны: 50 грамм корней и листьев подорожника настаивать 40 минут в литре кипятка. Процедить, вылить в ванну, вода в которой 36-37C. Ванну можно принимать в любое время дня, по 15 дней каждый сезон — осенью, зимой, весной.

Белая и розовая розы, имеющие тонкий аромат — богатейший источник витамина Е, а это витамин молодости, высокой половой возможности и способности, прекрасный стимулятор для работы яичников, улучшения сперматогенеза у мужчин.

Необходимо собирать лепестки белой и розовой розы и готовить из них воду, масло, сироп. Сироп из белой и розовой розы облегчает зачатие, если «виновница» бесплодия женщина, если мужчина, то надо брать темно-розовую или красную розу.

Любят в народе спорыш еще и за то, что он хорошо лечит бесплодие, способствует зачатию и оказывает лечебное действие на работу яичников, матки. Желание иметь сына иногда бывает столь сильным, что вынуждает женщину рожать по несколько раз … опять девочку!

Тяжело переживают эту ситуацию и муж и жена. Вот здесь на помощь может прийти спорыш — недаром молодые женщины, в роду которых преобладали женщины, еще до зачатия пили настой спорыша, чтобы подарить мужу первенца-сына.

В любом случае, от травки-муравки вреда не будет, а пользу она принесет. Настой: 3-4 столовые ложки сухой или свежей травы залить 0,5 литра кипятка. Настаивать лучше в термосе, не менее 4-х часов. Пить по полстакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды.

В Японии, Китае, Монголии хризантемы не только украшают сады, но широко используются для лечения души и тела. Душа отдыхает и лечится, только любуясь цветами. Особенно целебны сиренево-фиолетовые хризантемы. Эти цветы являются как бы растительными гормонами. Вдыхание запаха, лепестки, добавленные в пищу, лучшее лечение гормональной недостаточности, нарушенного гормонального обмена. Поэтому мужчинам и женщинам советуем любоваться, держать в доме, добавлять в пищу эти растительные гормоны, и проявления климакса будут мягкими, физиологичными.

Хризантемы без запаха не обладают лечебным эффектом, в них целебна только красота. При бесплодии, прежде чем выяснять, в ком причина этой проблемы в семье, любуйтесь хризантемами. Может быть, не придется искать виновника этой ситуации, если вы полюбите, и научитесь выращивать, с любовью ухаживать за хризантемами.

«Священной травой» называли шалфей Гиппократ, Диоскорид и другие древнегреческие медики, считая его особенно полезным при женском бесплодии. Название происходит от древнегреческих слов: солнце и здоровье, благополучие. Одно из основных свойств священной травы — улучшать память, чистить кровеносные сосуды. Шалфей — хранилище фитогормонов. Роль их недостаточно изучена, они выполняют роль катализаторов и подобны человеческим гормонам, похожи на эстрогены (женские половые гормоны).

Вот почему женщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживания: три раза в год по месяцу регулярно по утрам пить стакан настоя: 1 чайная ложка шалфея на стакан кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 минут до еды. Можно добавлять лимон или мед. Настой семян шалфея способствует зачатию, помогает как мужчинам, так и женщинам — у последних повышается «присасывающий» рефлекс шейки матки, значительно уменьшается или полностью исчезает фригидность.

Все эти неприятные явления быстро и окончательно исчезнут, если к шалфею добавить липу, которая тоже является фитогормоном. В Древнем Египте после опустошительных войн или эпидемий, которые уносили большое количество людей, женщин, обязывали приправлять пищу шалфеем, пить заваренный чай из него, чтобы быстрее восстановить численность населения. Жрецы давали святую траву бесплатно, особенно тщательно следили за употреблением шалфея молодыми женщинами. Отечественная медицина советует в этих же целях пить слегка присоленный свежий сок шалфея.

Следует помнить об умеренности в использовании шалфея: может появиться аллергия, большие дозы могут привести к отравлению. Для заварки достаточно чайной ложки на стакан кипятка, и эту порцию разделить на 3 части. Пить по десертной ложке 2 раза в день — утром натощак и на ночь, 11 дней подряд, сразу после прекращения менструации. Курс — 3 месяца. Если не наступит желанной беременности, то сделать на 2 месяца перерыв и повторить лечение.

При бесплодии у мужчин и женщин, уменьшении половой функции, гиполеперимии (некачественные семена у мужчин). Прием вовнутрь по 0,2-0,3 гр. мумие совместно с соком моркови, либо соком облепихи, либо с соком черники 1-2 раза в день натощак утром и вечером перед сном (в соответствии 1:20). Курс лечения 25-28 дней. Желаемых результатов иногда достигают при смешивании мумие с желтками яиц, и с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется уже на 6-7 день.

При бесплодии применяют гоpец птичий: Пить как чай настой тpавы 1 стакан тpавы на 1л кипятка 20 г травы спорыша залить стаканом воды, нагреть 15-20 минут на бане. Настаивать 45 минут. Отжать. Пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день до еды.

Мумие, смешанное с морковным соком (в расчете 0,5 г мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию мужчин и способствует оплодотворению бесплодных женщин.

Пить как чай отвар травы горицвета. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить по 3 раза в день.

Пить отвар травы адамова корня. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить при бесплодии по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Заварить 0,5 л кипятка 3 ст. л. травы рамишии однобокой и настоять в термосе ночь. Пить по 150 мл 3-4 раза в день через 1 ч. после еды. Это растение помогает при бесплодии и многих женских заболеваниях. Вдыхать дым от сожженных семян кирказона.

При воспалении яичников и бесплодии: смешать по 50 г листьев мать-и-мачехи, травы донника, цветов ромашки аптечной, цветов календулы и травы золототысячника. Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. смеси и настоять 2 ч. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день до еды и между едой в течение 1-2 месяцев (при полном воздержании от половой жизни во время лечения).

Семена подорожника от бесплодия: применение, отзывы

Большинство людей знает о целебных свойствах такого растения, как подорожник. Все знают, что прикладывание листьев подорожника к открытым ранам помогает остановить кровь, так как листья обладают лечебными свойствами и ускоряют свёртываемость крови. Но мало кто знает о том, что семена подорожника с давних пор используют в народной медицине как средство от бесплодия.

Неоспорим тот факт, что, зачастую, именно к народной медицине обращается человек, после дорогостоящих процедур официальной медицины и безрезультатных попыток вернуть былое здоровье.

Целебные свойства подорожника

Перечень заболеваний, при которых применяют подорожник весьма велик. Целительными свойствами обладают не только лишь семена подорожника, но и листья, и корни. Листья помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также дыхательных путей.

Благодаря большому количеству минеральных солей содержащихся в подорожнике, он является незаменимым помощником для восстановления баланса гормонов в организме.

Еще с древних времен использовали подорожник при бесплодии у женщин. Из-за ухудшения экологического баланса на планете всё чаще бесплодием страдает и мужская часть населения. Восстановить свою репродуктивность и излечиться от бесплодия помогут отвары из семян подорожника.

Панацея от бесплодия

Семена подорожника обладают наиболее ценными свойствами при лечении таких женских заболеваний как:

• Воспаление маточных придатков;
• Непроходимости маточных труб;
• При спаечных процессах малого таза;
• При обильных менструальных выделениях.

А также восстанавливает подвижность мужских сперматозоидов, необходимую для положительного результата при оплодотворении яйцеклетки.

Нужно учитывать степень развития и диагноз заболевания, а первые признаки выздоровления проявятся в улучшении анализов. Необходимо понимать, что мгновенного излечения не будет, процесс выздоровления может занять от 3-х до 8-ми месяцев, но результат оправдывает средство.

Принимать отвар можно в любое время, так как он не оказывает влияния на фазы менструального цикла. Особенно такой отвар помогает при обильных менструальных кровотечениях, сопровождаемых ухудшением настроения, депрессией и сильными болями.

К сожалению, в наших аптеках не всегда можно найти семена подорожника, поэтому можно и самим заняться сбором семян. Сбор можно производить в конце лета, начале осени – к тому времени семена полностью созревают и высыхают. Благо, он произрастает практически повсюду, нужно лишь:

• Дождаться появления стержня, на котором появятся семена;
• Дать семенам созреть;
• Дождаться их высыхания.

Только лишь после полного высыхания семена готовы к сбору и приготовлению отвара.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, так как наряду с целебными свойствами подорожник имеет и ряд противопоказаний:

• Не рекомендуется приём отвара астматикам, так как велика вероятность приступов аллергии;
• При повышенной кислотности и болезни кишечника;
• Если свёртываемость крови повышена и наблюдается образование тромбов, возможны приступы инсульта.

Лечебный отвар

В современном обществе проблема бесплодия, особенно среди женщин, выходит на первый план, поэтому отваром семян подорожника при бесплодии могут пользоваться как женщины, так и мужчины.

Отвар из семян подорожника восстанавливает гормональный фон, если, конечно, причиной бесплодия было нарушение гормонального фона. Очень часто причиной бесплодия у женщин является непроходимость маточных труб и отвар довольно плодотворно влияет на их очищение от спаек.

Существует немало рецептов приготовления отвара, но не следует слепо верить всему написанному «народными умельцами», не стоит кипятить семена по 30-40 минут, иначе эта масса будет попросту не пригодна к употреблению.
Для того, чтобы приготовить действительно целебный отвар необходимо:

• Взять 200 мл кипятка на 1 чайную ложечку семян;
• Залить семена кипятком, варить не больше 5 минут;
• Процедить, дать остынуть и настояться. Отвар готов.

Принимать отвар следует в тёплом виде по 2 столовых ложки, 4 раза в день.
Учитывая небольшие временные затраты на приготовление отвара, не стоит запасаться им впрок.

Семена подорожника при бесплодии являются эффективным средством не только для женщин, но и мужчин. Первые симптомы выздоровления у мужчин проявляются раньше, чем у женщин. Уже на 2-м, 3-м месяце будут заметны результаты. Это обусловлено, прежде всего, разницей в физиологии мужского и женского организмов. У женщин же эти признаки могут появиться на 5-м, 7-м месяце после начала приёма отвара.

Не следует относится к диагнозу бесплодие, как к приговору, всё в ваших руках. Исходя из практики и судя по отзывам множества людей, семена подорожника при бесплодии оказывают неоценимую помощь, излечивая от этого недуга.

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника — «Как мягко почистить организм.

Лёгкое слабительное при беременности. Как избавиться от запора. Как улучшить цвет лица.»

Доброе время!

Хочу поделиться своей находкой для мягкой очистки кишечника. Это Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника.

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

Поможет мягко, это ключевое слово, почистить кишечник.

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

Иногда я страдаю той деликатной проблемой, о которой не принято говорить, под названием запор. Это очень плохо сказывается на моем настроении, самочувствии и цвете лица.

Однажды во время беременности мне врач посоветовал принимать Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника и после того я не расстаюсь с этим чудо средством.

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

Лечебные свойства псиллиума

 

• эффективно снижает уровень вредного холестерина и глюкозы в крови
• восстанавливает выработку инсулина
• замедляет процесс образования атеросклеротических бляшек
• нормализует пищеварение, помогая и при запорах, и при диарее
• улучшает микрофлору кишечника, устраняет дисбактериоз
• препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре
• очищает организм от токсинов и шлаков
• нормализует обмен веществ
• стимулирует эндокринную систему
• оказывает восстанавливающее и очищающее действие на лимфатические капилляры
• помогает снизить артериальное давление

На вид это мелкая шелуха с вкраплениями черного семени, на вкус это тоже, в принципе, шелуха.

Я покупала этот псиллиум в Америке цена за 454 гр 6,74 дол.

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

Как нужно принимать псиллиум:

Я вечером на один стакан водички развожу 2 чайные ложки шелухи и быстро выпиваю. Очень важно выпить сразу, до того, как он наберет в себя воду.

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

БАД Now Foods Whole Psyllium Husk или шелуха оболочек семян подорожника

Лично я пью легко, без особых осложнений и вкус мне даже в каком-то смысле нравиться. Но он достаточно специфичный и может совершенно не подойти по вкусу. Это уже индивидуально.

Я хочу выделить то, что он совершенно не так действует как слабительное. Он мягкий, ходишь в туалет как обычно мягко. Нет болей и резей в животе.

Это очень комфортно. Выпиваю вечером — утром все нормально.

Пару слов скажу о том, что он впитывает в себя все ненужное и токсичное и выводит из организма.

Нельзя вместе или в промежутке 1-2 часа принимать витамины, он их просто свяжет и выведет из организма. Как и вся другая клетчатка.

Результаты!

Сама того не понимая (у меня была другая причина принимать его) я почистила себе кишечник, вывела из него все, что не нужно. Пропила курс пробиотиков. Мое здоровье улучшилось. Я начала чувствовать себя более легкой и самое интересное — улучшился цвет лица. Ушла серость.

Я 100% рекомендую проводить двухнедельные курсы такой комфортной чистки.

Благодарю за внимание! Заходите в гости!

Оставлю некоторые отзывы, может вам будет интересно!

Пробиотики

Природный антибиотик

Витамины для волос

Средство от укачивания

БАД Лецетин

Диета отказ от сладкого.

Хочу забеременеть — что делать? Причины бесплодия

Желание продолжить свой род заложено у людей с рождения и с возрастом оно наиболее сильно проявляется у женщин, поскольку девушки как хранительницы домашнего очага хотят иметь большую и дружную семью. Однако желаемого не всегда удается достичь, ведь вследствие многих причин забеременеть в короткие сроки удается далеко не всем представительницам прекрасного пола, а безрезультатные многолетние попытки порождают множество таких вопросов, как: “Очень хочу забеременеть, что делать?”, “Хочу ребенка, как забеременеть?”, или даже “Хочу забеременеть вторым ребенком, что делать?”. К счастью, в наше время любая проблема с зачатием ребенка разрешаема, важно иметь лишь достаточно сил, терпения и желания, и заветная мечта стать родителем обязательно воплотится в жизнь!

Причины бесплодия

Одной из самых распространенных причин невозможности зачать ребенка является бесплодие как женское, так и мужское. Первое, что нужно знать, прежде чем сломя голову бежать к врачу, это то, что бездетной считается пара, которая при условии постоянной половой жизни без использования контрацептивов в течение одного года и больше не может завести ребенка. Если ваша ситуация совпадает с вышеописанными пунктами, то вам стоит знать следующее: существует всего 8 основных причин бесплодия, и при условии поочередного исключения каждой, можно дойти до сути проблемы, а позже и до ее решения.

• Отсутствие у мужчины достаточного для оплодотворения количества сперматозоидов, снижение их подвижности и активности. Неактивными сперматозоидами считаются те, которые не достигают своей главной цели – женской половой клетки. Существуют еще неподвижные, слабо подвижные и малоподвижные, а также движущиеся по кругу. Однако существует тест, помогающий определить количество и активность сперматозоидов, который называется спермограммой. Полвека назад нормой считалось наличие 70% подвижных сперматозоидов у мужчин, а в наше время эта цифра составляет 50%, и в случае, если процент активных сперматозоидов у мужчины меньше, то смело можно говорить о мужском бесплодии.
• Второй, менее распространенной причиной бесплодия, является отторжение спермы мужчины организмом женщины путем вырабатывания специфических антител и называется это явление иммунологической несовместимостью.
• Третья причина – нарушение менструального цикла женщины. Внимательное и качественное обследование гормонального фона помогает определить причину возникновения проблемы и успешно ее устранить, поэтому если вы заметили за собой любые отклонения от нормального хода менструального цикла, то вам стоит обратиться к врачу.
• Существует довольно редко встречающееся явление, которое также препятствует наступлению беременности – нарушение процесса формирования яйцеклетки (фолликула). Такой процесс весьма просто проконтролировать – достаточно лишь сделать ультразвуковое исследование на 7-9 день менструального цикла.
• Поликистоз яичников – пятая причина бесплодия, встречающая весьма часто. Обозначает этот диагноз результат функционального нарушения, связанного с неполноценным и несвоевременным созреванием доминантного фолликула. Однако такого диагноза не стоит бояться – в наши дни оно эффективно излечимо, важно лишь вовремя обратиться к врачу.
• Воспаление яичников также препятствует зачатию плода, так как созревший доминантный фолликул не может выйти из яичника вследствие значительного утолщения его оболочки. Это является шестой причиной бесплодия.
• При процессе зачатия немаловажное значение имеет проходимость маточных труб, поскольку готовая к оплодотворению созревшая яйцеклетка направляется по маточным трубам в ожидании оплодотворения. Если проходимость фаллопиевых (маточных) труб нарушена или затруднена, оплодотворение не произойдет. Это явление организма и является седьмой причиной бесплодия.
• Еще одной причиной бесплодия является эндометриоз матки. Это заболевание, которое характеризуется отделением эндометрия и прирастанием его к нижней части брюшной полости.

Что же, с причинами бесплодия мы разобрались. Поговорим о необходимых анализах, которые нужно сделать тем людям, которые уже долгое время живут с единственной мыслью в голове – хочу ребенка. Как забеременеть и к каким врачам стоит обращаться?

Хочу забеременеть быстро: что делать?

Первое, что нужно сделать обоим будущим родителям, это пройти комплексное обследование организма. Рекомендуется пройти следующие исследования:

• анализы на наличие сифилиса, ВИЧ-инфекции, гепатита, заболеваний, передающихся половым путем – это снизит вероятность развития отклонений и осложнений у ребенка;
• лабораторные исследования крови на определение резус-фактора и группы крови во избежание резус-конфликта;
• женщине необходимо сдать анализ на свертываемость крови, бакпосев на определение микрофлоры во влагалище. Это поможет исключить факторы, препятствующие нормальному протеканию и наступлению беременности;
• мужчине обязательно провести исследование спермы – спермограмму, которая поможет определить подвижность, активность и концентрацию сперматозоидов, выявить их дефекты, тем самым исключив вероятность мужского бесплодия;
• мужчине необходимо обследоваться у уролога и андролога, женщине у гинеколога;
• если в роду у одного из родителей есть случаи рождения детей с генетическими патологиями развития, то паре необходимо проконсультироваться со специалистом-генетиком. Современные технологии помогают провести качественное обследование, тем самым устанавливая вероятность генетических отклонений у плода;
• также обязательна консультация у стоматолога для обоих родителей.

Лечение бесплодия народными методами

Девушки, которые c вопросом “Хочу иметь ребенка, как забеременеть?” оббили уже все пороги клиник, порой прибегают к народным методам. Народная медицина популярна вследствие своей легкодоступности и простоты, и некоторые врачи даже советуют совмещать традиционную медицину с народными методами лечения.

• Существует рецептура лечения бесплодия свежим соком айвы. Свежевыжатый сок айвы требуется пить каждый вечер по столовой ложке от молодого месяца до его двух третей.
• Зверобой используют в качестве фимиама (пропитывание дымом растения помещения и одежды) против бесплодия и порчи.
• Советуется пить отвар семян подорожника для лечения женского и мужского бесплодия и климакса. Этот отвар также помогает регулировать обильные менструальные кровотечения, боли, плохое настроение, а также депрессии. Рецепт отвара: 1 ст. ложку кипятить на маленьком огне не более пяти минут, после чего снять с огня, процедить и дать настояться. Пить отвар следует по 2 ст. ложки четыре раза в день. Хранить в холодильнике не более двух-трех дней. Отвар полезен как женщинам, так как он помогает справиться с непроходимостью маточных труб, так и мужчинам, поскольку семена подорожника стимулируют подвижность сперматозоидов. Распитие отвара рекомендуется совмещать с лечебными ваннами: 50 гр. листьев и корней и листьев подорожника настоять 40 минут в одном литре крутого кипятка, после чего процедить, вылить в ванную и отрегулировать температуру до 36-37 градусов. Принимать ванну можно в любое время суток по 15 дней осенью, зимой, весной и летом.
• Шалфей является чудодейственной травой, и это в свое время отметил еще Гиппократ. Древнегреческие медики считали эту траву лучшим средством в борьбе с женским бесплодием. Дополнительными свойствами шалфея является улучшение состояния кровеносных сосудов и памяти, а также большое содержание фитогормонов. Роль фитогормонов изучена не до конца, однако известно, что они являются подобием женских половых гормонов, поэтому женщинам после 35 лет очень рекомендуется проводить курс омоложения: трижды в год по полному месяцу утром натощак выпивать по стакану настоя – 1 ч ложка шалфея на один стакан воды. Пить отвар следует не спеша и “растягивая” за 30-40 минут до еды. Для вкуса в напиток можно добавить мед или лимон. Основным и самым главным свойством шалфея является способствование зачатию, а также уменьшению фригидности. Для полноты эффекта к шалфею можно добавлять липу.

Традиционные методы борьбы с бесплодием

Клиника «Центр ЭКО» в Калининграде поможет вам справиться с любыми видами бесплодия! Высококвалифицированные специалисты, новейшая техника и приятный персонал окажут вам психологическую поддержку и вылечат от бесплодия, подарив долгожданный шанс стать счастливыми родителями собственного ребенка! Обратитесь к лучшим специалистам клиники «Центр ЭКО» в Калининграде, и тогда вопрос “Очень хочу забеременеть, что делать?” обязательно сменится вопросом “Как и где лучше рожать?”

Запишитесь на прием по телефону
+7 (4012) 92-06-76

или

воспользуйтесь формой записи:

Мужское бесплодие | Комплексная восточная медицина

Мужское бесплодие обычно определяется как неспособность мужчины вызвать беременность у партнерши после активных попыток в течение как минимум года. Мужское бесплодие затрагивает до 7% мужского населения и составляет 40-50% бесплодия пар в целом. Из мужчин, страдающих бесплодием, почти у 50% основной причиной и фактором является низкое количество сперматозоидов.

Общие причины мужского бесплодия могут быть связаны с определенными недостатками в других частях тела, таких как почки, печень и легкие.Чрезмерное воздействие определенных химических веществ или факторов окружающей среды, таких как пестициды, лекарства или тепловое воздействие, также может вызвать проблемы с фертильностью, а также выбор образа жизни, такой как диета, употребление табака и алкоголя, и то, насколько активным может быть пациент в своей повседневной жизни.

Хотя причины мужского бесплодия могут быть такими же разными, как и варианты лечения, мы рекомендуем иглоукалывание в сочетании с лечением травами для лечения и борьбы с мужским бесплодием. Исследования показывают, что иглоукалывание помогает открывать и очищать кровеносные сосуды в области малого таза, что способствует здоровому кровотоку и улучшает качество и количество спермы пациента.В дополнение к процедурам иглоукалывания мы рекомендуем наши травяные формулы для поддержки здоровой функции яичек.

Ниже приведены пять фруктов или трав, которые мы рекомендуем использовать для уменьшения структурных аномалий в сперматозоидах и улучшения качества и выработки сперматозоидов.

Че Цянь Цзы (Семена подорожника)

Семена подорожника происходят либо от азиатского подорожника, либо от депрессивного подорожника Восточной Азии. Семена подорожника содержат множество питательных веществ, включая витамины А и В, железо, аденин и многое другое.Он обычно используется для лечения проблем, связанных с меридианами почек, печени и легких, и помогает вымывать мокроту, которая может способствовать мужскому бесплодию.

Fu Pen Zi (Китайская малина)

Китайская малина — это подвид малины, произрастающей в Китае и известной своими сладкими и теплыми свойствами. Они обычно используются в лечебных травах для лечения проблем в меридианах печени и почек, а также помогают тонизировать и стабилизировать энергию в организме и решать урогенитальные проблемы, такие как ретроградная эякуляция, которая может быть состоянием или причиной мужского бесплодия.

Wu Wei Zi (Ягода лимонника)

Ягода лимонника также известна как ягода с пятью ароматами, так как она содержит все вкусы (кислый, сладкий, горький, соленый и кислый), которые оказывают влияние на организм. разными способами. Может лечить различные участки тела. Тем не менее, что касается мужского бесплодия, он используется для восстановления и усиления функций меридианов легких и почек и способствует правильной циркуляции энергии.

Tu Si Zi (Семена повилики / Cuscuta)

Cuscuta использовалась в течение тысяч лет как форма лечения травами и часто используется в смесях для лечения проблем в меридианах почек и печени.Это может помочь сбалансировать дефицит инь и ян в зависимости от потребностей и состояния пациента. Cuscuta используется для лечения импотенции, преждевременной эякуляции и частого мочеиспускания.

Gou Qi Zi (Фрукт лициум / ягода годжи)

Плод Lycium, также известный как ягода годжи или волчья ягода, известен своим сладким вкусом и нейтральными свойствами и обычно используется для питания печени и увлажнения легких. что может повлиять на фертильность. Еще одно распространенное использование ягод годжи — это тонизирующее средство для улучшения функции почек и кровотока, что также может помочь в лечении мужского бесплодия.

Чтобы получить дополнительную информацию о мужском бесплодии и о том, как мы можем вам помочь, обратитесь в комплексную восточную медицину сегодня.

Как увеличить фертильность: 45 способов повысить фертильность

Да, это значит бросить курить еще до беременности…

Одно из самых серьезных последствий для фертильности — как у мужчин, так и у женщин — оказывает курение. Токсины в табачном дыме могут нанести вред как яйцеклеткам, так и сперматозоидам, в том числе повредить ДНК и снизить вероятность беременности, а также активно влияют на эффективность лечения бесплодия, такого как ЭКО.

Отказ от курения может увеличить ваши шансы на беременность почти вдвое, согласно исследованию, проведенному онлайн-клиникой Apricity.

Если вам нужна помощь в отказе от курения, найдите ближайшую службу NHS по прекращению курения или позвоните на горячую линию по запрещению курения по телефону 0300 123 1044, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом.

Вам также следует избегать ксеноэстрогенов — синтетических гормонов, содержащихся в пестицидах и пластмассах, которые могут влиять на гормональный баланс.

16. Увеличьте потребление B12

Согласно исследованиям службы отслеживания здоровья Thriva, почти 50% из нас имеют нездоровый уровень витамина B12.Несмотря на то, что нам нужен этот витамин для размножения клеток, а он нужен ему для здорового количества сперматозоидов.

«Витамин B12 — это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови и помогает вырабатывать ДНК, генетический материал всех клеток», — говорит диетолог Роб Хобсон. Рекомендуемая доза составляет 2,5 мкг (микрограмм) в день.

Возможно, вам придется подумать о добавке, если вы веган или вегетарианец, потому что витамин B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения. «Растительные продукты не содержат витамина B12, если они не обогащены», — говорит Хобсон, руководитель отдела питания Healthspan.

Лучшие источники B12 — это говяжья печень и моллюски, но он также содержится в рыбе, мясе, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах. «Некоторые хлопья для завтрака, пищевые дрожжи и другие пищевые продукты обогащены витамином B12», — объясняет Хобсон.

17. Упражнение еще

Упражнения помогут вам зачать ребенка

Стресс может повлиять на фертильность, и попытки зачать ребенка могут быть очень стрессовыми. Постарайтесь уменьшить беспокойство, занимаясь спортом, займитесь медитацией или йогой.

Упражнения помогают повысить уровень эндорфинов, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, уменьшают лишний вес, улучшают работу сердца и снижают уровень холестерина. Постарайтесь выполнять рекомендованные минимум 30 минут упражнений в день в течение пяти дней в неделю, чтобы у вас слегка перехватило дыхание. На веб-сайте NHS Choices есть много видео с упражнениями и йогой.

Новое исследование недавно показало, что четыре часа интенсивных упражнений в неделю могут повысить ваши шансы на беременность.

18. Используйте средство прогнозирования овуляции или монитор фертильности

Эти тест-наборы будут фиксировать скачки уровня гормонов, которые помогут вам определить, когда лучше всего попытаться зачать ребенка.

Вы можете выбрать хорошо известный бренд, например Clear Blue, или посетить аптеку, например, Boots, у которой есть аналогичный ассортимент.

Тест также может выявить потенциальные проблемы с овуляцией. Эксперт по фертильности доктор Арпита Рэй считает, что около трети женщин, страдающих бесплодием, имеют гормональный дисбаланс. Это может повлиять на яичники и предотвратить выход одной зрелой яйцеклетки каждый месяц, что снижает шансы забеременеть.

19. Органические продукты

Определенно стоит потратить немного дополнительных денег, чтобы дать своему организму самое лучшее питание.

Если вы можете, вам следует съедать восемь порций органических фруктов и овощей в день — они содержат низкий уровень пестицидов и более питательны, чем неорганические.

20. Изменить цвет с белого на коричневый

Черный хлеб содержит больше цинка, повышающего фертильность

Переведите как можно больше белых рафинированных продуктов на коричневые цельные продукты. Это коричневый рис, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые макароны.

Они не только лучше поддерживают стабильный уровень сахара в крови, но и обычно содержат больше клетчатки и цинка.По оценкам, из пшеницы удаляется более 80% минерального цинка, повышающего фертильность, чтобы белый хлеб прослужил дольше. А учитывая, что недостаток цинка влияет на качество спермы, это так же важно для его диеты, как и для вашей, если вы хотите повысить свои шансы на зачатие.

21. Выпей!

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов фильтрованной воды или травяного / фруктового чая в день. Это поможет вывести излишки токсинов.

Польза питьевой воды полезна всем, но особенно тем, кто пытается забеременеть.

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов фильтрованной воды или травяного / фруктового чая в день, чтобы поддерживать водный баланс и поддерживать хорошее физическое состояние.

«Держите себя хорошо гидратированным и сокращайте употребление алкоголя», — советует д-р Котроцу. «Вода лучше, но цельное молоко тоже хорошо».

22. Ешьте мед

Мед — традиционное средство от бесплодия

Мед на протяжении поколений считался естественным усилителем фертильности.

Слово «медовый месяц» пришло из вековой традиции, когда молодожены съедали ложку меда каждую ночь, чтобы ускорить процесс вынашивания ребенка.

23. Ешьте хорошие жиры

Жиры хороши, если есть хорошие. К ним относятся жирная рыба (скумбрия, лосось и т. Д.), А также семечки подсолнечника и тыквы. Посмотрите здесь подборку простых и вкусных рецептов лосося.

Жир на самом деле является неотъемлемой частью здорового, хорошо сбалансированного питания. Он помогает организму усваивать определенные жирорастворимые витамины, такие как A, D и E, которые важны для повышения фертильности.

Постарайтесь сократить потребление «плохих» жиров, которые содержатся в красном мясе, молочных продуктах, печенье и выпечке.Их чрезмерное употребление может повысить уровень холестерина в крови, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта.

24. Загорать

Больше солнца может повысить вашу фертильность

Согласно новому исследованию, увеличить ваши шансы на зачатие можно так же просто, как получить хорошую дозу солнечного света.

Эксперты говорят, что получение большего количества витамина D от солнца может повысить уровень женских половых гормонов и помочь регулировать менструальный цикл, делая зачатие более вероятным. У мужчин это может улучшить количество его сперматозоидов, поскольку витамин D помогает в развитии ядра, а также повысит его либидо и уровень тестостерона.

GP Доктор Гилл Дженкинс говорит: «С марта по октябрь полчаса в день под прямыми полуденными солнечными лучами, без солнцезащитного крема на лице, руках или ногах должно быть достаточно, чтобы превратить витамин D3 в активный витамин D, который всасывается в кровоток. ‘

«Зимой никто из нас не получает достаточно прямых солнечных лучей, поэтому рекомендуется принимать добавки.’

25. Купить B6

Это питательное вещество помогает сбалансировать гормоны. Хорошие источники: семена подсолнечника, консервированный лосось, бананы и чечевица. Суточная потребность составляет 50 мг.

Также известный как пиридоксин, B6 помогает вашему организму выполнять важные функции, такие как перенос кислорода по кровотоку, а также хранение и использование энергии из белков и углеводов, которые вы едите.

26. Чит витамин D

Сардины — хороший источник витамина D, который поможет вам забеременеть естественным путем

Если вы не собираетесь собираться в солнечный отпуск, вы можете повысить уровень витамина D, принимая витаминные добавки или употребляя продукты с витамином D.

Хорошие источники включают жирную рыбу, красное мясо и яйца или обогащенные продукты, включая некоторые злаки, молоко и спреды.

Витамин D не только повышает ваши шансы на естественное зачатие, но и улучшает успех ЭКО.

27. Мужское…

Питательный селен полезен для мужчин, поскольку является антиоксидантом, который, как было доказано, увеличивает мужскую фертильность.

Это тоже хорошо для женщин — может предотвратить поломку хромосом, которая может вызвать выкидыш.

Селен содержится в бразильских орехах, омарах и консервированном тунце. Суточная потребность в селене составляет 60 мкг для вас и 75 мкг для него.

28. Думай наперед

Чтобы повысить фертильность, вам следует начать вносить изменения как минимум за четыре месяца до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка, поскольку именно столько времени требуется организму, чтобы зарегистрировать изменения. Или 18 месяцев между детьми, чтобы восполнить запасы питательных веществ у женщины.

Наш путеводитель по лучшему времени года для рождения ребенка также может быть полезен…

29.Заполните волокном

Овощи полны клетчатки

Он необходим для фертильности и регулярного кишечника, поэтому убедитесь, что вы едите много цельнозерновых, фруктов и овощей, чтобы ваша пищеварительная система функционировала должным образом.

Национальная служба здравоохранения рекомендует съедать 30 г клетчатки в день, но, согласно исследованиям, 90% британцев этого не делают. Постарайтесь придерживаться пятиразового ежедневного рациона — если можете, больше.

30. Уменьшите потребление кофеина

Первоначально считалось, что кофеин влияет на фертильность, но некоторые недавние исследования показали, что это может быть неправдой, говорит доктор Котроцу, доктор репродуктивной медицины.«Однако данные об этом пока не особенно надежны, поэтому общий совет все равно будет заключаться в ограничении кофеина до менее 200 мг в день».

«И помните, кофеин содержится не только в кофе, поэтому важно знать о других источниках, таких как чай с кофеином, некоторые газированные напитки и шоколад».

31. Сложите подушки

Опереться на подушки после секса

Хотя существует мало конкретных доказательств того, что подушки для зачатия действительно помогают сперматозоидам попасть в нужные места, многие женщины все равно вкладываются в них….

Подушка для плодородия — это подушка, которая помогает поддерживать ваше тело таким образом, чтобы сперматозоиды подплыли прямо к яйцеклетке. Вы вставляете его под таз и должны полежать неподвижно около получаса, чтобы позволить силе тяжести сделать свою работу и помочь сперматозоидам найти свою метку.

Или просто опереться на стопку подушек после секса и посмотреть, что произойдет.

32. Правильные «секс-дни»

Важно не только то, как часто вы занимаетесь сексом, но и то, что вы занимаетесь сексом в нужные дни цикла.

Исследования показывают, что даже если вы занимаетесь сексом за шесть дней до овуляции, у вас есть хорошие шансы на зачатие. Если вы хотите заниматься сексом только в день овуляции, вы можете вообще упустить свой шанс на беременность.

Наш гид по овуляции расскажет вам все, что вам нужно знать.

33. Завести менструальный дневник

Запишите дату начала менструации, количество дней, в течение которых она длится, и что-нибудь еще, о чем ваш врач может захотеть узнать.

Эта информация может быть полезна для определения наилучших сроков зачатия, а также может оказаться полезной, если у вас возникнут какие-либо проблемы с зачатием.

34. Сделать перерыв

Короткий перерыв может улучшить ваши шансы на зачатие

Многие женщины беременеют во время отпуска, так что собирайте чемоданы, хватайте мужчину и отправляйтесь в какое-нибудь приятное место.

Мы не уверены, происходит ли это потому, что вы меньше подвержены стрессу или просто занимаетесь сексом, но отпуск действительно повышает фертильность.

Этот метод довольно часто используется для помощи парам, подвергающимся ЭКО, но он также может помочь при попытке зачать ребенка естественным путем.

Иглоукалывание может лучше всего подействовать на вашего мужчину, поскольку считается, что оно увеличивает количество мужских сперматозоидов, но оно также является хорошим средством для снятия стресса, что также помогает повысить уровень фертильности.

35. Проверьте щитовидную железу

Если вы пытались забеременеть без положительных результатов, возможно, стоит проверить, есть ли у вас проблемы с щитовидной железой.

Они могут нанести ущерб фертильности, и, поскольку они могут проявляться бессимптомно, их трудно диагностировать. Если вас это беспокоит, спросите у врача профиль щитовидной железы.

36. Попробуйте гипнотерапию

Гипнотерапия помогает при стрессе

Это очень полезный способ повысить фертильность, поскольку он помогает вам правильно дышать и снимать стресс.

Он учит вас отпускать любые эмоциональные блоки или переживания, которые могут вызвать проблемы с бесплодием.

Вы можете взять с собой некоторые методы и знания и использовать их дома, если вам нужно снять стресс.

37. Используйте смазку

Теперь можете, даже если он вам не был нужен. Продолжительный секс может сделать вас очень сухим, но не рекомендуется использовать лубриканты на химической основе, поскольку они могут повредить сперму.

Попробуйте вместо этого яичные белки — они не содержат сперматозоидов и не имеют запаха.

38. Не сдавайся

Если вы какое-то время безуспешно пытались завести ребенка, не волнуйтесь — каждая седьмая пара не зачать ребенка в течение года после попытки.

Это число резко увеличится в течение следующего года, более половины из них успешно зачат без какого-либо лечения, так что не теряйте надежды!

Помните, чем больше стресса и давления вы оказываете на это, тем меньше вероятность, что это произойдет, поэтому сохраняйте позитивный настрой и оптимизм, поскольку это может быть намного сложнее, чем вы первоначально думали.

39. Развлекайся в постели

Развлекайтесь в постели, чтобы было интересно

Нет никаких доказательств того, что одни позы для секса лучше других для зачатия, но больше секса помогает!

Чтобы вы оба были заинтересованы и взволнованы возможностью заниматься как можно большим сексом, особенно во время овуляции, неплохо поменяться местами, пробовать новые позы и даже места!

Если вы пытаетесь завести ребенка, не позволяйте сексу превратиться в рутинную работу — верните себе удовольствие, попробовав одну из наших сексуальных позиций для зачатия, которая поможет вам получить глубокое проникновение и побудить сперму вашего мужчины достичь вашей яйцеклетки.

40. Следи за лекарствами

Если вы принимаете какие-либо лекарства (рецептурные или нет), поговорите со своим врачом о том, как они могут повлиять на вашу фертильность.

Говорят, что стероиды, лекарства от депрессии, лечение волос и кожи на основе гормонов и лечение рака, среди прочего, могут иметь влияние.

41. Хорошо выспитесь ночью

Для зачатия важно выспаться

Чтобы повысить свои шансы забеременеть, важно поддерживать себя как можно более здоровым, а тело — как можно более счастливым — и много сна — важная часть этого! Если вы почувствуете сильную усталость, недостаток сна может даже нарушить менструальный цикл, что необходимо для правильной работы, чтобы забеременеть, поэтому убедитесь, что вы достаточно спите.

Недавние исследования показывают, что секрет хорошего ночного сна заключается в выключении всей электроники за час до того, как ложиться спать — так что выключите телевизор и мобильный телефон и отойдите от компьютера!

42. Много секса

Это кажется немного очевидным — но потерпите нас!

Очевидно, что секс — это то, что вы могли бы назвать важным фактором для зачатия, но некоторые пары могут беспокоиться, что слишком много секса может ослабить сперму мужчины.

Однако мы можем подтвердить, что вопреки распространенному мнению, занятия сексом часто не ослабляют сперму.Фактически, исследования показали, что чем больше пара занимается сексом, тем больше улучшается фертильность.

Так что, учитывая, что каждый раз, когда вы заняты, у вас появляется еще один шанс завести ребенка, мы рекомендуем вам воспользоваться им!

43. Будь романтичным

Романтические жесты помогают поднять настроение

Иногда вы можете слишком увязнуть в графиках овуляции и температуры, чтобы сделать попытку зачать ребенка забавой. Время от времени делайте перерывы и привносите немного радости и романтики в ваши отношения.

Прогуляйтесь, перекусите или побалуйте себя соблазнительным массажем. Создание семьи требует времени, энергии, чувства юмора и любви.

44. Продолжай говорить

Когда пары пытаются забеременеть, секс иногда может стать немного механическим, особенно если уделять внимание тому, чтобы делать это в нужное время.

Если вы обнаружите, что просто делаете какие-то движения и заставляете себя планировать их, вы можете потерять удовольствие от того, чтобы проводить интимное время вместе — что в конечном итоге может означать, что вы хотите меньше заниматься сексом.

Убедитесь, что вам весело и кокетливо, когда вы много говорите. Сосредоточьтесь на том, чтобы заново пережить период медового месяца, а не на зачатие ребенка, чтобы не допустить, чтобы тема стала связанной со стрессом, а не с удовольствием

45. Знайте, что вы не одиноки

Попытка забеременеть может показаться изолирующей, но многие пары сейчас переживают похожий опыт. По оценкам, каждая седьмая пара в Великобритании испытывает проблемы с фертильностью, но большинство из них все же забеременеют — по оценкам, 90% достигают успеха в течение двух лет даже в более старшей возрастной группе (35–39 лет).

Постарайтесь не нервничать. Хорошо, это может быть легче сказать, чем сделать. Но беспокойство о том, что не забеременеть, может быть тем, что на самом деле мешает вам забеременеть. Так что следуйте приведенному выше разумному совету и продолжайте заниматься сексом регулярно — примерно каждые два-три дня — и у вас будет больше шансов на успех.

Удачи!

Фертильность и китайские травы — FertilityIQ

Когда дело доходит до повышения фертильности с помощью трав, претензии и возможности кажутся безграничными.Это может быть неприятно, а иногда и трудно определить, какие травы могут быть наиболее подходящими, и люди часто в конечном итоге принимают дорогие добавки, которые могут быть полезны, а могут и нет. Если возможно, будет разумно поработать с квалифицированным практикующим врачом, например, акупунктуристом, натуропатом или врачом функциональной медицины, который поможет вам определить, какие травы идеально подходят для вашего случая. Если у вас нет доступа к одному из этих профессионалов, это тоже нормально. Продолжай читать! Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных и эффективных трав, влияющих на фертильность, и то, как они могут работать, чтобы дать вам более осознанную точку зрения и целенаправленный уход.

Во-первых, давайте проясним, что не существует одной добавки или травы, которые были бы полезны для всех, когда дело доходит до фертильности. При этом включение целевых трав в ваш комплексный план фертильности иногда может повысить фертильность настолько, чтобы помочь некоторым парам зачать ребенка.

Вот некоторые распространенные травы, которые легко доступны и потенциально могут повысить фертильность:

Популярное растение для уравновешивания менструального цикла и устранения предменструального синдрома, оно, вероятно, действует на гипофиз в головном мозге, увеличивая силу выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вызывает овуляцию.Это, в свою очередь, может усилить овуляцию и выработку прогестерона в лютеиновой фазе. Также было показано, что он снижает аномально высокий уровень пролактина, тем самым улучшая гормональный баланс и функцию яичников. Эта трава помогает женщинам с проблемами овуляции и женщинам с дефектом лютеиновой фазы, у которых короткая лютеиновая фаза или низкая выработка прогестерона.

Мака использовалась в течение тысяч лет как лекарство, повышающее либидо и способность к зачатию. Он произрастает в перуанских Андах и представляет собой клубень (как репу).Он действует как адаптоген, помогая организму справляться с повышенным стрессом, но он также может влиять на андрогены (тестостерон) как у мужчин, так и у женщин. Неясно, влияет ли это на фактический уровень тестостерона или только на рецепторы, но было показано, что как у самцов, так и у самок мышей положительно влияет на фертильность. Однако в свете влияния на активность тестестерона эта добавка может быть бесполезной для женщин с СПКЯ, которое связано с повышенным уровнем андрогенов.

Интересно, что такая простая и распространенная вещь, как корица, может улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин.В китайской медицине мы используем кору корицы (пряность), чтобы согревать внутреннее пространство и подпитывать энергию ян, которой должно быть много для плодородия. Наука осознала преимущества корицы, и недавнее исследование показало положительное влияние на выработку и качество спермы у мужчин. Исследования также показали, что корица влияет на баланс сахара в крови и реакцию инсулина, поэтому она может быть полезна при метаболическом синдроме, а также женщинам с СПКЯ.

Также используется в китайской медицине, трава трибулуса может быть полезна как для мужской, так и для женской фертильности.У женщин с нерегулярной овуляцией, особенно из-за СПКЯ, трибулус может помочь нормализовать цикл и создать предсказуемую овуляцию. Одно исследование показало, что он также увеличивает частоту зачатия (когда его принимали оба партнера) в парах, у которых был высокий уровень антиспермальных антител. В том же исследовании было отмечено улучшение параметров спермы у мужчин, включая подвижность, количество и объем.

Мы уже обсудили несколько китайских трав, но стоит упомянуть, что китайский травяной подход — одна из самых сложных из существующих травяных систем.Китайские травы редко принимают в качестве отдельных трав, а скорее назначают в виде сбалансированных целевых формул, направленных на здоровье всего тела и, в свою очередь, на фертильность. Мета-анализ показал, что правильное использование китайских трав увеличивает фертильность в два раза в течение четырех месяцев. В китайской аптеке есть тысячи трав, и каждая формула обычно индивидуальна. Важно понимать, что реальная ценность и эффективность исходит от правильного диагноза и приема соответствующей травяной формулы при работе с опытным доктором китайской медицины, лицензированным акупунктуристом или другим квалифицированным практикующим врачом.

Травы можно использовать как самостоятельное лечение или в сочетании с другими методами, такими как иглоукалывание и вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). Новые данные показывают потенциальную пользу сочетания подходящих травяных смесей с гонадотропинами и другими препаратами для лечения бесплодия. Одно исследование показало, что конкретная травяная формула, которую давали женщинам с таким же китайским медицинским диагнозом, значительно улучшала результаты их ЭКО, включая частоту живорождений и качество фолликулярной жидкости.Появляются новые доказательства того, что сочетание китайских трав с ЭКО может привести к более высокому уровню беременностей и живорождений, но необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить и понять это.

Многие репродуктивные эндокринологи (RE) предпочитают, чтобы их пациенты прекращали прием трав и добавок после того, как они начали принимать лекарства от бесплодия. Циклы ЭКО, как правило, дороги, а протоколы чрезвычайно контролируемы и основаны на последних данных исследований. Большинство RE предпочитают иметь как можно меньше переменных. Однако клинически я обнаружил, что, если пациент безуспешно провел несколько раундов ЭКО, и RE, и пациент готовы попробовать добавление трав, что иногда приводит к лучшему результату.По мере появления новых исследований, демонстрирующих преимущества сочетания этих двух подходов, это может стать более обычным явлением.

При выборе трав и добавок важно убедиться, что вы покупаете высококачественные и чистые продукты. Многие травы могут быть загрязнены, иметь ложную маркировку или быть слишком разбавленными, чтобы быть эффективными. Работа с квалифицированным специалистом поможет убедиться, что ваши травы чистые и не содержат добавок, наполнителей или химикатов, таких как пестициды или тяжелые металлы. FDA не регулирует добавки, как лекарства, поэтому возможны несоответствия.Многие из лучших брендов доступны только у лицензированных профессионалов, но хорошие бренды действительно существуют на рынке. Поищите стандартизованные экстракты с указанными процентными показателями или обратитесь к профессионалу, который может дать рекомендации по брендам и конкретным травам для вашего уникального случая.

Лист подорожника — отличное целебное растение на заднем дворе

7 июля 2012 г. (обновлено: 30 июля 2019 г.) — Кэти Уэллс

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Подорожник — это растение, без которого я бы в буквальном смысле не обошелся.Он в изобилии растет у нас во дворе, поэтому мы используем его в свежем виде в теплое время года и сушим и замораживаем для использования зимой. Я делаю из него мази от укусов насекомых, сыпи и ожогов, и он творит чудеса.

Что такое подорожник?

Подорожник, или Plantago Major, — обычное растение для приусадебных участков с широкими листьями. Большинство людей считают его сорняком, хотя это невероятно полезная трава. По данным Mountain Rose Herbs:

«Легенда гласит, что Александр Македонский открыл его и привез с собой в Европу в 327 году до нашей эры.Коренные американцы называли его ногой Белого человека, потому что куда бы они ни пошли, казалось, что она возникает. а в некоторых местах он считается ядовитым, инвазивным сорняком. Однако это небольшое полезное растение. Он использовался многими культурами по всему миру, и саксы считали его одной из своих девяти священных трав.

Он считался раннехристианским символом пути, по которому шли набожные, и сегодня многие культуры называют его афродизиаком. Листья вполне съедобны, их часто используют в салатах в сыром виде и готовят как зелень.Старые листья имеют более сильный, иногда неприятный вкус, могут быть жесткими и вязкими, но их можно использовать для приготовления чая.

Подорожник очень богат витаминами А и С, а также кальцием. В медицине коренные американцы использовали листья подорожника, чтобы облегчить боль от укусов пчел и насекомых, остановить зуд от ядовитого плюща и других аллергических высыпаний, а также способствовать заживлению ран и синяков. Чай подорожника можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта, чтобы помочь заживить и предотвратить язвы во рту, а также как отхаркивающее средство.Совсем недавно подорожник продается как средство от курения, добавляя еще одно применение к списку полезных свойств этого универсального растения ».

«Подорожник использовался как панацея в некоторых культурах коренных американцев, и на это есть очень веские причины. Многие из его активных компонентов проявляют антибактериальные и противомикробные свойства, а также обладают противовоспалительным и антитоксическим действием. Листья, измельченные или пережеванные, являются традиционным средством от укусов насекомых и животных, а антибактериальное действие помогает предотвратить инфекцию, а противовоспалительное средство помогает облегчить боль, жжение и зуд.В настоящее время ведутся исследования по изучению его влияния на снижение уровня сахара в крови.

Многочисленные применения подорожника:

Лист подорожника можно приготовить в виде чая, настойки или настоя и использовать для внутреннего применения (согласно Practical Herbalism):

• Чтобы помочь довести холестерин до здорового уровня
• В помощь людям с диабетом
• Для облегчения геморроя
• Для облегчения синдрома раздраженного кишечника
• Для успокоения кишечника во время запора или диареи
• Успокаивает проблемы с почками и мочевым пузырем и помогает при инфекциях мочевого пузыря, ИПП и подобных проблемах.Сейф детский
• При расстройстве желудка и язвах

Лист подорожника также успокаивает внешние воспаления:

• Укусы
• Укусы
• Сыпь
• Экзема
• Псориаз
• Бернс
• Отрубы
• Дрожжи
• Варикозное расширение вен

Как использовать подорожник:

Если у вас во дворе растет свежий подорожник, убедитесь, что он не был обработан пестицидами или домашними животными, и не используйте его в чаях или молодых листьях в салатах.

При укусах и укусах сделайте припарку из свежих листьев подорожника и бентонитовой глины с водой до образования пасты. Он сразу же снимет боль при наложении на место укуса или укуса. Если под рукой нет других ингредиентов, просто пожуйте лист подорожника и плюните на место укуса. Звучит грубо, но сильно облегчает боль.

Настой или крепкий чай из листьев подорожника (сушеных или свежих), распыленный на солнечный ожог, охладит ожог и уменьшит боль. Это также поможет успокоить сыпь и реакцию от ядовитого плюща, дуба или сумаха.Чтобы получить еще более сильное средство, погрузите лист подорожника (свежий или сушеный) в яблочный уксус на несколько недель, а затем процедите. Настой уксуса очень быстро успокоит зуд, жжение и боль на коже.

Чашка чая из подорожника из свежих или сушеных листьев успокаивает расстройство желудка, изжогу или СРК. Успокаивает все типы расстройств пищеварения. Это также полезно при ИМП, инфекциях мочевого пузыря или почек.

Я делаю мазь из подорожника и других трав для ускорения заживления ран и использую вместо крема с антибиотиком.Скоро рецепт.

Вы также можете получить предварительно приготовленную настойку подорожника, чай или лечебную мазь, которые при необходимости будут иметь в сумочке или аптечке.

ПРИМЕЧАНИЕ. Подорожник, как правило, считается безопасным растением, но, как и все остальное, проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть какие-либо заболевания. При необходимости его не следует использовать вместо медицинской помощи.

Когда-нибудь использовали Подорожник? Видели это у себя во дворе и думали, что это сорняк? Поделитесь ниже!

Широколистный подорожник — сорняк недели | Служба расширения

Еще один ужасный сорняк, обладающий многими достоинствами!

Подорожник широколистный ( Plantago major ) — это сорняк, встречающийся в основном в регионах с умеренным климатом.Он возник в Евразии и, как считается, был завезен в Новый Свет. через Новую Англию пуританами. Там он изначально выращивался из-за высоко ценимые лечебные свойства. Ранние поселенцы и путешественники использовали экстракты из листьев подорожника широколистного для лечения травм стоп, а также его молодые листья, напоминающие шпинат, как салат. В прошлом подорожник широколистный культивировался в монастырях из-за его различных лечебных свойств. Помимо задокументированы его антимикробные и антиоксидантные свойства, широколистный подорожник обладать противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.Также было показано для укрепления иммунной системы и для лечения язв, диареи и усталости. В Лечебное значение подорожника широколистного можно отнести к различным биохимическим составляющие, такие как алкалоиды, флавоноиды, производные фенольной кислоты и терпеноиды, присутствует в нем.

Идентификация подорожника широколистного

Подорожник широколистный принадлежит к семейству подорожников ( Plantaginaceae ). Считается, что его название произошло от латинского Слово «планта» использовалось для описания «подошвы ступни» со ссылкой на форму ее листа.Это простой многолетник, способный давать подвои, которые могут восстанавливаться из его точка роста. Подорожник широколистный характеризуется розетками спиралевидного расположенные листья и многочисленные беловатые придаточные корни, выходящие из нижних часть его короткого стебля. Листья от овальных до эллиптических, с цельными или волнистыми краями. Размножается в основном семенами, которые развиваются из крошечных желтовато-белых цветков. несет на шипах. Каждое растение может дать до 14000 семян, которые могут оставаться всхожими. в почве от 50 до 60 лет.Свежесобранные семена не прорастают до следующей весной; свет необходим для прорастания семян при оптимальной температуре требование около 25 ° C. Хотя широколиственные подорожники предпочитают влажную почву, они могут адаптироваться к широкому спектру почвенных условий, включая сухие почвы. Они хорошо растут на нарушенных и вытоптанных почвах, склонных к движению и уплотнению.

Средства управления широколистным подорожником

Механические методы, такие как рыхление или культивация, если их тщательно выкорчевать. вся корневая система может быть эффективной для борьбы с молодыми растениями. Мульчи, такие как черный пластик или ландшафтная ткань, эффективны для борьбы с этим сорняком на клумбах. или сады на заднем дворе.

Большие популяции можно контролировать путем применения гербицидов, специфичных для маркированных посевы. На газонах в прохладное время года гербицид мезотрион (Tenacity) может предотвратить широколистные подорожник от прорастания при нанесении на только что засеянный газон. В ландшафтах до появления гербициды, такие как изоксабен (Галерея, снимок) или индазифлам (Маренго). этот сорняк.После посадки на газонах с ними лучше всего справиться гербицидом, содержащим 2,4-D или триклопир (турфлон) в качестве активных ингредиентов или предварительно смешанный гербицид, например как Q-4, содержащий несколько активных ингредиентов. Применение поздней осенью обеспечивает последовательный контроль после применения системного гербицида для борьбы с широколистными подорожник. Как только широколистный подорожник укоренится в ландшафтах, химический контроль может ограничиваться точечным нанесением глифосата (Раундап или другие составы) или глюфосинат (Rely).

---

Автор: Ракеш Чандран, специалист по распространению сорняков в WVU
Последняя редакция: июль 2020 г.

Рекомендации по использованию сельскохозяйственных химикатов включены для удобства. читателю. Использование торговых марок и любое упоминание или перечисление коммерческих продукты или услуги не подразумевают одобрения со стороны Университета Западной Вирджинии. Услуги или дискриминация в отношении аналогичных продуктов или услуг не упоминаются. Лица, использующие сельскохозяйственные химикаты, несут ответственность за обеспечение того, чтобы использование по назначению соответствует действующим нормам и продукту метка.Обязательно получите актуальную информацию о правилах использования и изучите действующая этикетка продукта перед нанесением любого химического вещества. За помощью обращайтесь Агент по расширению сотрудничества вашего округа.

факторов, влияющих на набор семян у Triploid Musa spp. L. и получение эуплоидных гибридов на JSTOR

Abstract

Набор семян триплоидных Musa spp. L. очень низкий из-за высокого уровня стерильности. Это затрудняет скрещивание подорожника и банана.Тем не менее, несколько триплоидных сортов подорожника и банана дают семена после ручного опыления диплоидными родителями. В этой статье представлены результаты о характере вариации семян, успехе прорастания in vitro и производстве гибридов после триплоидно-диплоидных скрещиваний. Наблюдались различия между клонами и внутри клонов в завязке семян. Самая высокая доля семенного материала была у вареных бананов ABB, за ними следуют французские бананы AAB. Подорожники производили больше диплоидных, чем тетраплоидных потомков после триплоидно-диплоидных скрещиваний, что предполагает, что мейоз привел к образованию сбалансированных гаплоидных гамет (n = x) из-за нормального поведения хромосом между гомологичными геномами.На вариабельность набора семян внутри клонов влияли как продукция 2n (= 3x) гамет в триплоидном родителе, так и климатические факторы. Действительно, производство семян, успешное прорастание зародышей и семян, а также производство эуплоидных и тетраплоидных гибридов следовали сезонным колебаниям, достигая пика в сентябре. Высокая встречаемость семян с тетраплоидными зародышами получена в период с января по середину марта. Результаты показывают, что производство желаемых тетраплоидов будет более эффективным, если опыление вручную проводится при высокой температуре, высокой солнечной радиации и низкой относительной влажности.Это, по-видимому, наиболее удобные условия для относительно высокой продукции 2n яиц по сравнению с гаплоидными гаметами.

Информация об издателе

Oxford University Press — это отделение Оксфордского университета. Издание во всем мире способствует достижению цели университета в области исследований, стипендий и образования. OUP — крупнейшая в мире университетская пресса с самым широким глобальным присутствием. В настоящее время он издает более 6000 новых публикаций в год, имеет офисы примерно в пятидесяти странах и насчитывает более 5500 сотрудников по всему миру.Он стал известен миллионам людей благодаря разнообразной издательской программе, которая включает научные работы по всем академическим дисциплинам, библии, музыку, школьные и университетские учебники, книги по бизнесу, словари и справочники, а также академические журналы.

Что нужно знать о циклическом использовании семян для повышения фертильности

Растительные продукты обладают огромной силой, когда дело доходит до нормализации процессов в организме и помогает нам оставаться в соответствии с нашими потребностями в питании в любое время года и даже с нашим гормональным циклом.Вы знаете, что ваше тело здоровое и здоровое, если оно работает в соответствии со своими естественными ритмами, без перерывов и задержек, и может регулировать свое собственное плавное функционирование. (Время от времени небольшое повышение — неплохая идея.)

Сложность заключается в том, что из-за токсинов окружающей среды и высокого уровня стресса организм часто теряет свой ритм и замедляет — или вообще прекращает — производство основных гормонов, контролирующих внутренние процессы. В нашем мире, когда дело доходит до фертильности и гормональной регуляции, есть много вещей, которые мешают нормальному функционированию.(В качестве примечания: хотите ли вы забеременеть или нет, «фертильность» отражает общее состояние здоровья организма, включая пищеварение, выделение и метаболизм, а также репродуктивную функцию.)

К счастью, есть много — простых и вкусных — способов подать своему телу руку помощи и найти его естественное равновесие. Для плодородного тела есть общие соображения о еде, но давайте начнем с малого.

С семенами!

Неслучайно семена (по сути, питание растущего детского растения) являются высокоэффективными балансировщиками гормонов. Цикл посевов — это практика, которую часто рекомендуют врачи-натуропаты. Он разработан для поддержки выработки гормонов и регулирования менструального цикла, особенно для пациенток, желающих забеременеть или для уменьшения симптомов ПМС. Поскольку этими процессами управляет определенный коктейль гормонов, включение определенных семян, которые способствуют созданию этих гормонов, позволяет телу найти баланс.

Вот основные принципы, лежащие в основе цикла посевного материала.

Другая неделя, другой гормон

В женском организме в течение первой половины цикла преобладает эстроген.Эстроген стимулирует образование толстой оболочки эндометрия, чтобы обеспечить эмбриону более плодородную ткань для имплантации. С 15 по 28 дни цикла преобладает прогестерон, стероидный гормон, который поддерживает состояние слизистой оболочки матки, облегчает имплантацию эмбриона и предотвращает перезревание яиц во время беременности.

Баланс прогестерона и эстрогена

В то время как эстроген и прогестерон являются ключевыми для жизненного цикла, самое здоровое и плодородное тело — это равномерно сбалансированное тело.Недостаток эстрогена может привести к истончению слизистой оболочки матки или отсутствию овуляции; слишком много эстрогена может вызвать нерегулярные менструации, депрессию и симптомы ПМС. Высокий уровень эстрогена также связан с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриозом. Дефицит прогестерона был связан с симптомами ПМС, усталостью, нерегулярными менструациями и повторяющимися выкидышами. Гормон необходим для зачатия и поддержания беременности.

Семена действуют как естественные регуляторы гормонов

Поскольку в менструальном цикле преобладают эстроген и прогестерон, мы можем дополнить естественное производство гормонов нашим организмом продуктами, которые содержат предшественники этих гормонов — другими словами, строительные блоки, которые сделают их в нужных пропорциях. Семена, особенно тыквы, кунжута, подсолнечника и льна, являются ингредиентами для сбалансированного производства гормонов, особенно если их спаривать намеренно в течение месяца.

Дни 1–14: семена для эстрогена

Семена льна и тыквы — отличные источники омега-3 жирных кислот, которые обеспечивают плавную передачу гормонов по всему телу. Лен также содержит лигнаны, семейство растительных соединений, которые блокируют избыток эстрогена. Высокое содержание цинка в семенах тыквы позволяет организму вырабатывать прогестерон.Комбинация этих двух процессов позволяет достичь баланса между ними.

День 15–28: семена прогестерона

Во второй половине цикла семена кунжута и подсолнечника являются огромным благом для баланса прогестерона. Высокое содержание цинка в семенах кунжута и легкодоступный селен в семенах подсолнечника стимулируют выработку прогестерона в организме. Как и в первой половине цикла, лигнаны в семенах кунжута сдерживают избыточное производство эстрогена.

Посевной цикл — ваш путь к здоровому телу

Ищите сырые, несоленые версии каждого из упомянутых выше семян.В течение первых 14 дней цикла употребляйте по одной столовой ложке молотых семян льна и (желательно) молотых семян тыквы в день. Во второй половине цикла поработайте по одной столовой ложке каждого (желательно) измельченных сырых семян кунжута и семян подсолнечника. Измельчение семян, которое разрушает жесткие внешние слои, делает их питательные вещества более доступными для организма. Добавьте молотые семена в коктейли, салаты или супы или просто добавьте их в воду, молоко или сок для быстрого приготовления. Сделайте соус или свой собственный домашний тахини для простой надстройки.Вы также можете принимать любые из них целиком (за исключением семян льна, которые могут проходить через ваш организм непереваренными) — просто обязательно хорошо их пережевывая.

Некоторые из моих любимых — это шарики из фисташковых кунжутных семечек, картофель фри из зеленой фасоли, веганское овсяное печенье с подсолнечным маслом и невероятно веганский крем из тыквенных семечек и лука на домашних вегетарианских гамбургерах.