Симптомы перегорания молока грудного: ощущения, симптомы перегорания — www.wday.ru

Когда перегорает молоко. Предрассудки о грудном вскармливании . Перегорание грудного молока: правда или миф?

Содержание:

Ни для кого не секрет, что в знаниях нашего общества о кормлении грудью еще существуют устойчивые мифы. Каждый день, работая с кормящими мамами в роддоме, я сталкиваюсь с устойчивыми выражениями о кормлении грудью, которые сама, имея 3-летний опыт кормления и некоторое образование в сфере лактации, сначала не могла объяснить. Так говорят первородящие мамы, опытные мамы, бабушки, некоторые акушерки, иногда и врачи. Эти выражения передавались из поколения в поколение, со временем терялся их смысл и точное значение. А сегодня они не позволяют женщине поверить в свои силы, делают процесс лактации таинственным и странным, будто бы не подвластным самой женщине.

Неразработанные соски

Первое, с чем сталкиваемся — мама только после родов: «а соски у меня не разработанные», «а как надо разрабатывать соски?» (Иногда в этом смысле звучит и выражение «разработать грудь», хотя обычно так говорится о другом.) Женщины имеют в виду подготовку сосков к кормлению грудью — такую, какую рекомендуют врачи-гинекологи старой закалки: вытягивание, массаж сосков, обтирание махровым полотенцем или нечто подобное.

Однако сегодня известно, что соски подготавливаются к кормлению сами во время беременности, и никаких дополнительных действий для их «разрабатывания» не требуется. Просто раньше (а некоторые врачи до сих пор) ничего не знали о важности правильного прикладывания к груди — залоге безболезненного и нетравматичного сосания.

Если ребенок правильно сосет с самого рождения, у большинства женщин не возникают ссадинки и болезненность сосков почти не отмечается. Однако в роддоме ссадины, трещины сосков и болезненность — скорее правило. И не только потому, что о верном прикладывании к груди мало знают — совершают много других ошибок. Среди них мытье груди, вытягивание соска изо рта ребенка, допаивание глюкозой.

.. А главное, молодые мамы позволяют ребенку брать грудь, как попало, и не контролируют захват груди во время всего сосания.

Если же уделять много внимания технике прикладывания и кормления в первые дни — ребенок сам будет «разрабатывать» вам соски. Ничего неестественного. От вас требуется только информационная подготовка. Если у вас плоские или втянутые соски  — тогда вам надо еще больше внимания уделить получению информации о правильной технике кормления, не допустить докармливания малыша из соски и, возможно, (особенно если предстоит кесарево сечение) в последние месяцы беременности носить формирователи сосков, если нет угрозы преждевременных родов. Более подробную информацию вы можете получить у консультантов по грудному вскармливанию.

Как разработать грудь?

После того, как болезненность проходит, мамы с облегчением вздыхают, говоря, что «соски разработались». «Неразработанные протоки», «неразработанная грудь», «как разработать грудь?». Об этом начинают говорить на 3-4-й день, когда приходит молоко. Происходит классическое нагрубание — отек грудной железы, в ней возникают застойные явления. Грудь «надо расцедить», протоки «надо прочистить», чтоб грудь нормально заработала. Иногда слышу, что муж должен рассасывать протоки у жены еще до родов. Но, конечно, грудь — не канализационная труба и не засоряется. Гормоны во время беременности подготавливают ткань молочной железы к кормлению — в ней появляются специальные клетки, производящие молоко, дополнительные протоки, еще во время беременности у многих женщин выделяется молозиво. Как только плацента отделилась от стенки матки — грудь полностью готова начать процесс кормления. Проблема нагрубания  решается более частым прикладыванием ребенка к груди, прохладными компрессами и при необходимости осторожным сцеживанием (этого требуют не более 20-40% случаев).

Женщины, рожающие второй и следующий раз, у которых «более разработанные груди», на самом деле просто имеют больше рецепторов гормонов, которыми управляется процесс образования и выделения молока — грудь «помнит» ситуацию и работает более отлаженно. Однако очень большое значение имеет просто опыт, который мама имела с первым ребенком. А бывает, что и с 3-4-м ребенком мама сталкивается в роддоме с патологическим нагрубанием.

Выражение «разработать грудь» может означать также «увеличить количество молока». «Сначала молока было мало, но потом грудь разработалась, и молока стало хватать».

Скорее всего, мама решила проблемы с захватом груди, и началась нормальная стимуляция молочной железы  на производство молока в нужном ребенку объеме.

Перегорает или скисает?

«Молоко может перегореть». Когда моему ребенку было около месяца, я тоже пугалась этой перспективы, которая звучала в таком исполнении: «Если молоко не сцеживать после кормления, оно перегорит». Тогда я была совсем неопытной мамой и позвонила с вопросом своей однокурснице — у той уже была дочка, которую она кормила до 9 месяцев. «Ну, знаешь, может, если часов 20 не кормить, тогда и перегорит», — ответила мне она.

Спустя пару лет я натолкнулась на объяснение этого явления в значении «перегорело» — горело с огнем, с температурой. Это тяжелый мастит с высокой лихорадкой. Достаточно часто после перенесенного мастита производство молока значительно сокращается, так как грудь долгое время была переполненная, и в мозг шли сигналы, что молока больше вырабатывать не надо.

Вернемся же к народному выражению. Существовал такой обычай на Руси — отлучив от груди ребенка, мама брызгала молоком из груди на огонь, чтобы оно легко ушло — «перегорело». Возможно, от этого пошло выражение и понятие «перегорело — пропало». Некоторые женщины понимают это именно так.

Отчего пропадает молоко, я думаю, вы слышали. Часто «молоко пропадает из-за нервов». Мама, родив малыша, часто волнуется и переживает по разным поводам. Стресс не оказывает никакого влияния на гормон, стимулирующий выработку молока (пролактин), но может временно повлиять на гормон, заставляющий молоко вытекать из груди (окситоцин).

Такое временное прекращение окситоционового рефлекса представляет собой полезный биологический механизм, останавливающий истечение молока из груди в трудные моменты. Стресс всегда был частью жизни человека (войны, стихийные бедствия, эпидемии), и если бы он нарушал грудное вскармливание, человеческий род никогда бы не смог развиться. Поэтому если нет дополнительных факторов (неправильное прикладывание, редкие кормления, отсутствие ночных кормлений) и ребенок хорошо сосет, стресс будет не страшен. К сожалению, пропадание молока из-за смерти близких иногда случается.

Также я слышала, что молоко может «перегореть — стать горьким» без температуры (не как в случае мастита), а в перерывах между кормлениями через 3 часа или ночью. «А горьким молоком кормить нельзя». Но молоко не может портиться в груди — так же, как и кровь в нашем организме. Бывает, в случае застоя или мастита в молоке повышается уровень солей натрия, поэтому вкус молока становится соленым. Соленость исчезает в течение недели. При застое кормить ребенка не только можно, но и нужно, так как никто лучше малыша не обеспечит отток молока из груди, а это при лечении застойных состояний необходимо. Но опять же мы говорим о ненормальном явлении, а не о перерывах между кормлениями.

«Молоко может скиснуть, створожиться» в груди. Для процесса скисания в молочной железе нет необходимых условий и компонентов. Молоко — как женское, так и коровье — не скисает и несколько дней в холодильнике.

Застудили грудь

Такую причину застоев и маститов называют чаще всего. Причина мастита — воспаления молочной железы — наличие бактериальной инфекции. Обычное переохлаждение вызвать мастит не может, но может спровоцировать снижение иммунитета и уменьшить сопротивляемость инфекции. При хорошем оттоке молока застои и маститы случаются очень редко, и чаще всего имеют причиной как раз нарушение оттока молока из какой-либо дольки молочной железы. Иногда это нарушение могут вызвать стрессы — блокируя выделение окситоцина или сокращение клеток, выделяющих молоко.

У меня слабые соски

Так, случается, говорит женщина, имея в виду, что молоко вытекает из груди не только во время кормления, но и между кормлениями: когда она просто думает о своем ребенке, или придавила грудь во время сна, или когда ребенок начинает плакать, прося грудь. Галакторея (подтекание молока) свидетельствует о хорошо развитом рефлексе выделения молока, ведь в первые месяцы после родов у кормящей женщины уровень окситоцина достаточно высокий. Так что это не повод для огорчения, а скорее, наоборот.

Остановить выделение молока вы можете, слегка придавив сосок пальцами (как бы «нажав на звонок») или скрестив руки на груди и прижав их к себе. Замечено, что из приподнятой бюстгальтером груди молоко вытекает реже, чем из опущенной. Если молоко сильно подтекает, можно носить специальные накладки для сбора молока или просто впитывающие. Последние следует почаще менять, так как влажная кожа разрыхляется, становится более чувствительной к трещинкам и воспалениям. Когда лактация установится, вероятнее всего, подтекание молока перестанет вас беспокоить.

На вкус и цвет…

«У меня синее молоко, оно нехорошее». Молоко женщины  так же отличается от молока коровы, как сама женщина отличается от коровы. Молозиво чаще всего желтое или желтовато-оранжевое, оно более концентрированное, в нем больше белка и жиров. Процесс перехода молозива в «зрелое» молоко может продолжаться около двух недель. В течение этого периода цвет молока постепенно меняется и становится голубовато-белым. Что же за «синее молоко» имеет в виду мама? Дело в том, что молоко во время кормления разное по составу. В начале кормления выделяется «переднее» молоко, которое богато водой и углеводами. Вот оно как раз и кажется маме совсем прозрачным. В конце кормления идет уже «заднее» молоко, богатое жирами. Можно попробовать сцедить несколько капель после кормления, чтобы увидеть, насколько оно отличается от «переднего» молока.

«У меня нежирное молоко, что надо кушать?». Есть, конечно, пословица «Молоко у коровы на языке», но имеет ли смысл увеличивать жирность молока у женщины? Природа сделала молоко матери идеальным питанием для младенца, и матери достаточно просто полноценно и сбалансировано питаться. Не сидеть на жестких диетах, не налегать специально на какой-то вид продуктов для изменения состава своего молока, исключить «вредные» продукты (богатые искусственными наполнителями, консервантами, красителями и т.п.) — тогда ваш малыш будет получать с вашим молоком все необходимое.

Как сделать чтобы молоко перегорело народные рецепты. Естественное завершение лактации. Молоко «перегорело» в период болезни.

27 Сентябрь 2016

Грудное вскармливание – важный момент в развитии малыша. Но рано или поздно возникает необходимость в прекращении лактации. Как перегорает грудное молоко и, что сделать, чтобы это процесс прошел безболезненно и без вреда для здоровья?

Особенности процесса

Понятие «перегорело» имеет давнюю историю и не совсем правильно употребляется в современном обществе. В средние века женщины для прекращения кормления сцеживали небольшое количество молока на печку и при его испарении считалось, что оно перегорает и в груди. Сегодня же этот термин имеет более широкое значение, под ним понимают естественное окончание лактации либо ее прекращение из-за болезни, высокой температуры или стресса. В каждом случае процесс происходит под воздействием различных механизмов.

Перегорание молока при болезни. При повышении температуры, организму требуется больше жидкости. Так как в составе грудного молока почти 95% воды, то при болезни его становится меньше. Кроме того, многие мамы отказываются от кормления, боясь заразить ребенка, что также сказывается на лактации.

Чтобы избежать перегорания молока во время болезни выполняйте следующие рекомендации:

• Кормите ребенка в том же режиме, что и прежде, несмотря на высокую температуру и снижение количества молока. Так ребенок получит антитела к вирусу и избежит болезни или перенесет ее гораздо легче.
• Пейте много жидкости – это поможет избежать обезвоживания при высокой температуре и сохранит лактацию.
• Откажитесь от грудного вскармливания во время приема антибиотиков или при гнойном мастите, но восстановите его после прекращения курса лечения. Чтобы молоко не перегорело, сцеживайте его самостоятельно молокоотсосом или руками.

Перегорание молока при стрессе. За выработку продукта отвечают два гормона – пролактин (обеспечивает его синтез) и окситоцин (контролирует его прилив к груди). При стрессе происходит снижение уровня окситоцина, что приводит к застоям молока – оно есть, но ребенок не может высосать его из груди. Отсутствие опорожнения груди и спроса на молоко снижает уровень пролактина, что и провоцирует прекращение лактации.

Методы прекращения лактации

Естественное прекращение лактации – идеальный вариант окончания грудного вскармливания. Происходит это при взрослении ребенка, введении прикорма и снижении количества кормлений. Это провоцирует постепенное убывание лактации и «перегорание» молока без вреда для здоровья матери и ущерба для малыша. Сколько для этого нужно времени – зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Порой бывают ситуации, когда требуется применение дополнительных методов прекращения лактации. Возникает такая потребность во время приема мамой лекарств, которые противопоказаны малышу, при мастите, инфекционном заболевании или при вынужденном разлучении матери и ребенка.

Перевязывание груди. Такой метод практиковали предыдущие поколения мам, но и сегодня он применяется. Суть его состоит в прекращении поступления жидкости в молочные протоки. Опорожните груди при помощи ручного сцеживания или молокоотсоса и перебинтуйте их или плотно перевяжите тканью. Такой метод используйте в крайних случаях, поскольку велик риск развития осложнений.

Медикаментозное подавление выработки молока. Для безопасного и быстрого прекращении лактации обратитесь за консультацией к маммологу. Врач осмотрит грудь, проанализирует общее состояние и подберет подходящее лекарство. Как правило, назначается гормональный препарат, который подавляет выработку пролактина. При этом количество продукта в груди постепенно снижается, что приводит к его перегоранию. Перед терапией обязательно сцедите молоко руками или молокоотсосом, только после этого примите препарат. Для полного прекращения лактации потребуется от 2 до 7 дней.

Народные методы. Самый популярный – прием мочегонных средств, которые снижают количество жидкости в организме, что приводит к уменьшению выработки молока.

Грудное молоко не может перегореть в привычном понимании этого слова. Во время завершения лактации постепенно снижается выработка продукта в случае отсутствия потребности в нем (редкие прикладывания), болезни (недостаток жидкости) и при уменьшении гормонов пролактина и окситоцина.

В процессе грудного вскармливания женщина сталкивается с большим количеством вопросов, на которые важно получить квалифицированные ответ. В первую очередь ее интересует, как перегорает грудное молоко. Этот процесс может наблюдаться не только при завершении лактации, но также во время болезни, при стрессе или длительном разлучении матери с малышом. Для этого иногда бывает достаточно двадцати часов. Необходимо разобраться в особенностях данного процесса.

Специфика перегорания

Перегорание грудного молока – термин, который появился в Древней Руси. Он известен и сегодня каждой кормящей маме. Ситуация возникает при длительном отлучении малыша от груди. Лактация прекращается также в случае смерти малыша, болезни матери или сильного эмоционального напряжения. В древние времена мастит представлял серьезную угрозу для здоровья мамочек. Для того, чтобы молоко безболезненно исчезло, следовали особому ритуалу.

Для этого мамочке необходимо было сделать простой обряд: капнуть немного молока из груди не печь. Легенда гласила, что в таком случае оно будет постепенно испаряться из груди и не принесет вреда здоровью женщины. Именно поэтому процесс и стал известен, как перегорание.

На сегодняшний день под перегоранием молока в современной медицине понимают:

• естественное окончание процесса лактации;
• молоко было испорчено высокой температурой, которая была у женщины;
• сильный стресс не дает продуцировать еду для малыша.

Однако под этими понятиями с научной точки зрения понимают далеко не простое перегорание. В первую очередь следует отметить, что молоко не может испортиться или пропасть. В теле женщины оно выполняет определенную функцию, как и кровь. Под действием высокой температуры и болезни процесс его продуцирования не останавливается. Если малыша отучают от груди, то речь идет о естественном прекращении процесса лактации.

Стресс и болезнь негативно влияют на организм. По этой причине и наблюдаются изменения в процессе формирования грудного молока.

При высокой температуре тела молоко не перегорает

Болезнь женщины

В первую очередь следует выяснить, при какой температуре у женщины начинает наблюдаться набухание груди, которое заканчивается ощущением пустоты внутри. Следует понять, что такой процесс не происходит в организме женщины. Высокая температура – ответная реакция на борьбу иммунной системы с вирусами. Однако в такой ситуации организму необходима дополнительная влага. В противном случае увеличивается риск обезвоживания организма.

Молочный продукт на 90% состоит из влаги. Именно поэтому ее недостаток негативно отразится на его объеме и качестве. После отступления болезни процесс будет полностью нормализован. Из этого можно сделать вывод, что высокая температура не может негативно повлиять на грудное молоко. Даже при ОРЗ специалисты по ГВ не рекомендуют бросать процесс естественного вскармливания малыша. Ведь в таком случае он получит дополнительное количество антител, которые помогут в будущем эффективно противостоять вирусам и инфекциям. Благодаря этому малыш сможет с легкостью справиться с любой болезнью.

Нередко ситуация возникает на фоне нагрубания груди. Процесс происходит из-за застоя, который становится невозможно предотвратить в случае редкого контакта с малышом. Что делать? Кормить малыша следует даже при ОРЗ.

Необходимо выяснить, сколько перегорает грудное молоко, и сделать все для того, чтобы данный процесс не произошел:

• Специалисты рекомендуют продолжать кормление в обычном режиме. Отлучение малыша от груди принесет больше вреда, чем пользы в такой ситуации. Не следует останавливаться даже при наличии температуры и болезненных ощущений.
• Увеличьте потребление жидкости. Благодаря воде в организме нормализуется баланс компонентов, и общее состояние мамочки будет улучшено.

Отказаться надолго от кормления можно в том случае, если диагностируется инфекционный мастит. Процесс можно продолжить только после полного выздоровления.

Необходимость сцеживания возникает только в крайней ситуации

Стрессовая ситуация

Сколько дней перегорает молоко при сильном эмоциональном напряжении? Такого понятия в медицинской практике вообще не существует. Дополнительно следует учитывать следующие важные критерии:

• За производство молока в организме женщины полностью отвечает пролактин. На выработку этого гормона стресс не оказывает никакого влияния. Именно поэтому даже при сильном стрессе женщина может в полной мере обеспечить своего малыша необходимым количеством грудного молока.
• Наблюдает усугубление процесса транспортировки. Ситуация возникает на фоне изменения количества окситоцина в организме женщины. На данный гормон непосредственное воздействие оказывает окситоцин. Благодаря такому негативному процессу может образоваться застой молока. Оно остается в протоках, поэтому малышу становится намного сложнее его получить. По этой причине уменьшается и выработка пролактина. Организм воспримет ситуации, как отсутствие необходимости малыша в еде. Ситуация может быть усугублена из-за плохого, нервного состояния мамочки. Грудь может сильно набухать и болеть из-за криков и капризов ребенка.

Перегореть молоко может быстро, поэтому необходимо придерживаться следующих правил:

• Кормление должно проводиться в обычном режиме. Рекомендуется регулярно прикладывать малыша к груди.
• Важно по максимуму оградить себя от стрессовых ситуаций. Улучшить психоэмоциональное состояние поможет теплый напиток, ванна или массаж сосков. Окситоцин начинает вырабатываться в обычном режиме при постоянном контакте с кожей малыша. Рекомендуется дополнительно давать ему прикасаться и к груди.

Нужно немного времени уделять и самой себе. В таком случае стрессовая ситуация не сможет негативно повлиять на лактацию у женщины.

Окончание грудного кормления

Через сколько времени у женщины естественным путем прекращается процесс лактации? Искать отдельные симптомы бесполезно, поскольку процесс индивидуален для каждой женщины. В теле находится механизм, который невозможно остановить нажатием всего одной кнопки. Как правило, лактация постепенно сходит на нет. В таком случае необходимо переходить к активным действиям по прекращению грудного кормления.

Что делать, чтобы перегорело молоко естественным путем. Угнетение происходит через определенный период времени в связи со следующими обстоятельствами:

• Малышу уже исполнилось 2,5 года. Именно в этот период времени он становится практически полностью равнодушным к женской груди. Организм матери моментально реагирует на такие изменения и начинает продуцировать меньший объем молока.
• Лактация уже не играет ключевую роль в процессе питания малыша. Он получает все необходимые витамины и минералы из взрослой пищи.
• В ночное время полностью отсутствует необходимость в еде. Однако малыш стремится именно в это время попробовать молоко матери. Научно было установлено, что пролактин вырабатывается ночью. В этот период рекомендуется ограничить контакт малыша с грудью. Это поможет более безболезненно провести отучение. Необходимо стремиться к тому, чтобы малыш мог проспать всю ночь и не просыпаться поесть очередной раз.

Важно, чтобы процесс безболезненно прошел для матери и ребенка. В таком случае женщине удастся избежать застоя и развития на его фоне различных заболеваний.

После 2,5 лет лактация затухает постепенно сама

Прием лекарственных препаратов

Быстрое прекращение лактации может также осуществляться за счет приема таблеток. Однако не следует думать, что они являются полностью безопасными для женского организма. Считается, что их целесообразно использовать только в отдельных случаях, когда уровень пролактина необходимо быстро понизать.

Такая ситуация возникает при диагностировании аденомы гипофиза. Именно за счет этого компонента происходит регулировка выработки пролактина. Дополнительно женщине рекомендуется уменьшить количество раз в сутки прикладывания малыша к груди. На фоне приема препаратов может возникнуть ряд побочных эффектов. Среди них особый дискомфорт доставляют тошнота, рвота. Однако добиться отличного результата получится в течение короткого времени.

Были зафиксированы и случаи пролонгированного действия препарата. При этом у женщины наблюдалось ухудшение выработки молока при следующей беременности.

Материнское молоко является самым полезным и ценным продуктом для маленького ребёнка, но, даже не смотря на это, всё-таки придёт время, когда в рацион крохи не будет входить грудное молоко. При этом очень важно, чтобы молоко перегорела без вреда для женщины, это должно быть так, чтобы мать не получила заболевания молочных желез. Как же перегорает грудное молоко, ведь ни для кого не секрет, что существует множество рекомендаций, которые помогают улучшить лактацию, но то, как правильно прекратить кормление грудью таких советов – мало.\r\n\r\nИтак, какие существуют способы, которые способствуют перегоранию молока? \r\n\r\nВо-первых, это химические препараты. На сегодняшний день существует огромное количество разных препаратов, которые прописываются врачом для подавления лактации. В состав таких медикаментов входят гормоны, они в свою очередь воздействуют на работу мозга, заставляя его работать намного медленней. Курс приёма таких таблеток может продолжаться от одного дня до двух недель. Выпускаться такие препараты для сгорания грудного молока, как в виде раствора для инъекций, так и в виде таблеток.\r\n\r\nПоскольку это гормональные препараты, соответственно существуют и побочные эффекты, а также несколько вредные последствия, которые имеют негативное влияние, так что принимать их необходимо только после консультации с врачом и под его наблюдением. А для некоторых препаратов имеются даже противопоказания: варикозное расширение вен, гипертония, болезни печени и почек и так далее.\r\n\r\nВо-вторых, это народные средства. До того, как были изобретены специальные таблетки, подавляющие лактацию, каждая женщина использовала советы своих бабушек: начиная с перевязывания груди и заканчивая приёмом мочегонных препаратов. К тому же, сегодня существует огромное количество различных трав, которые обладают эффектом, способствующим тому, что молоко в груди перегорает.\r\n\r\n\r\n\r\nГлавной вашей задачей при прекращении лактации есть – избавление излишков жидкости, соответственно прекращается выработка молока, а это способствует тому, что начинается процесс «перегорания». Пить мочегонные травы следует с первого дня, в течение пяти-семи дней, а далее всё по необходимости.\r\n\r\nВ самые первые сутки вы заметите, как прекратилось поступление молока, а ещё чуть позже почувствуете, как перегорает ваше молоко. Грудь станет намного мягче и исчезнет ощущение тяжести. Также существуют травы, которые не просто мочегонные, а способствуют прекращению лактации. Для этого из специальных трав готовится чай и принимается в течении нескольких дней, а знахари утверждают, что хватает двух-трёх дней, чтобы полностью остановить процесс и молок начало перегорать.

Образное выражение «перегорание грудного молока» не совсем отображает суть процесса. В народе под перегоранием молока понимают уменьшение его выработки вплоть до полной ее остановки. Во врачебной практике фразу «перегорание грудного молока» употребляют только в случае острого мастита. с высокой температурой и тяжелым течением, результатом которого стало уменьшение или сокращение производства женского молока. Широкой общественности известно именно первое значение, «перегорело» для большинства мам значит «пропало».

Как перегорает грудное молоко: физиологические процессы

О том, как перегорает грудное молоко написана не одна научная статья, с физиологической точки зрения этот процесс выглядит следующим образом.

Процесс лактации контролируется двумя гормонами: пролактином (отвечает за выработку молока) и окситоцином (отвечает за выделение молока с груди). Лактация происходит по принципу «чем выше спрос, тем выше предложение». По такому же принципу происходит перегорание грудного молока – «чем ниже спрос, тем ниже предложение». Когда женщина сокращает количество кормлений, снижается уровень пролактина и окситоцина, грудное молоко вырабатывается и выделяется в меньших количествах. Последующие сокращения кормлений еще больше снижают уровень гормонов, вплоть до полного перегорания грудного молока.

Как долго перегорает грудное молоко?

Ни один врач не сможет точно сказать, сколько времени перегорает грудное молоко. Процессы лактации очень индивидуальны. Некоторые женщины забывают, что в их груди было молоко уже через неделю после окончания кормления, в других еще два года после отлучения выделяются его капли.

На вопрос взволнованных мамочек: «Сколько дней перегорает грудное молоко?», ответ дать все же можно, но слегка неоднозначный. Теоретически, чувство наполненности груди и незначительные болевые ощущения должны длиться не больше недели после правильного (!) окончания грудного вскармливания. А вот незначительное выделение молока (несколько капель) при нажатии на сосок или, например, во время принятия душа может наблюдаться еще в течение нескольких недель, месяцев и даже лет.

Симптомы перегорания грудного молока

Если ребенка отлучать от груди правильно, никаких симптомов перегорания молока быть не должно. Максимум, что может ощущать женщина – тяжесть в груди и несильную боль в течение нескольких дней после окончания вскармливания.

Но, конечно, если молодая мама кормит ребенка грудью 8 раз в день, а потом ни с того ни с сего прекращает кормление, то симптомы перегорания грудного молока будут, при чем еще и ярко выражены. А именно:

• чувства переполнения и тяжести в груди;
• болезненные ощущения в молочной железе;
• наличие уплотнений в груди;
• повышенная температура тела;
• общее болезненное состояние.

Чтобы избежать всего написанного выше, необходимо прекращать грудное вскармливание правильно. Постепенно сокращайте количество кормлений в сутки, например, за месяц до предполагаемого полного окончания грудного вскармливания. Таким образом, перегорание грудного молока будет происходить медленно и к концу месяца останется всего одно-два суточных кормления, отмена которых никак не повлияет на ваше самочувствие и психику вашего ребенка.

Если ГВ будет завершено правильно, то различные вопросы типа: через сколько перегорает грудное молоко? как долго перегорает грудное молоко? и другие – будут просто не актуальны.

Но до сих пор в вопросах грудного вскармливания сохранились устойчивые мифы. И молодые мамы часто, возможно от неопытности, с целью ускорения процессов перегорания грудного молока применяют совершенно неприемлемые методы. Один из них – перевязывание груди.

Ни в коем случае не проводите это вредное для здоровья мероприятие. Для уменьшения болевых ощущений просто сцедите немного молока, помассируйте грудь под теплым душем. Если вы очень «молочная» мама и не можете справиться с обилием грудного молока, то, возможно, уместно будет принять таблетку Бромокриптина или Достинекса. Разумеется, эти препараты выписывает врач, он и ознакомит вас с возможным побочным действием.

Грудное вскармливание продолжается пока этого желают или мама или малыш, но рано или поздно приходит день, когда уже необходимо сворачивать лактацию. Вот тогда и можно услышать фразу о том, что молоко перегорает. В старину жизнь людей была наполнена суевериями и традициями, кормящие мамы, чтобы быстро свернуть лактацию. сцеживали молоко из груди на раскаленную печь, и как быстро сгорали капли молока, так быстро, по их верованию, пропадет у них молоко, перегорит. Такую церемонию современные мамочки не проводят, но выражение в обиходе осталось.

На самом ли деле грудное молоко может перегореть?

Скажем, что данный термин по отношению к грудному молоку не совсем корректен. Грудь – это не емкость с молоком, которое может прокиснуть, застояться, перегореть, прогоркнуть, скорее это фабрика по выработке молока. Основное количество молока производится во время сосания груди ребенком, и соответственно, если нет спроса, то есть ребенок не сосет, то выработка молока приостанавливается, если ребенок будет реже брать грудь, то и молока будет вырабатываться меньше. В таком случае мама может решить, что у нее перегорело молоко, на самом деле, грудь реагирует на спрос – реже прикладываем, пропускаем кормления, сокращаем время сосания и тем самым способствуем уменьшению производства молока.

Как перегорает грудное молоко?

Удивительный процесс грудного вскармливания регулируется двумя гормонами – пролактином и окситоцином. Пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока в груди, особенно активен в ночное время, в период с 3 часов ночи до 8 утра, поэтому ночные кормления обязательны для тех, кто хочет продолжать кормить ребенка грудью, а для тех, кто намерен свернуть лактацию, уменьшая количество кормлений, лучше выбрать вечернее кормление, а ночью предложить смесь.

Окситоцин – гормон радости, ответственен за излитие молока из груди, например, приливы молока вызываются окситоцином. Именно недостаток окситоцина может блокировать выход молока из груди при стрессах, волнении, усталости. Мама может ошибочно подумать, что от нервов у нее пропало молоко, нет, оно не пропало, чтобы разблокировать грудь необходимо обеспечить маме радостное времяпровождение: горячая ванна, умиротворяющая музыка, близкий контакт с малышом кожа-к-коже, массаж сосков.

Таким образом перегорание грудного молока вызывается снижением уровня гормона окситоцина, и уменьшением количества высасываемого малышом молока. Бытует мнение, что во время болезни мамы, сопровождающейся высокой температурой, молоко может перегореть. На самом деле, причины те же: мама нервничает, уровень окситоцина снижается, ребенку грудь не дает, чтобы его не заразить -и как результат, молоко зажато в груди, ребенок высосать его не может.

Во время болезни в организме мамы вырабатываются антитела, которые с молоком мама может передать своему ребенку, тем самым обеспечить ему защиту, поэтому, если Вы хотите продолжать грудное вскармливание и дальше, не прекращайте кормить грудью, даже если заболели.

Как облегчить процесс перегорания грудного молока?

Если мама решает завершить лактацию потому, что ребенок не хочет брать грудь (а сцеживания со временем уменьшают количество молока) или решит, что у нее мало молока, то, скорее всего, она не столкнется с проблемами завершения лактации, достаточно несколько раз немного сцедить грудь, чтобы снять болезненные ощущения.

Но если грудь полная, то маме лучше завершать лактацию постепенно: сокращая количество кормлений в день, начиная с ночных и утренних, уменьшая потребления воды и горячих жидкостей. Можно пить мочегонные отвары трав. Нельзя допускать образования твердых шишек в груди, при их появлении грудь необходимо размять под горячим душем и сцедить.

Природа мудро устроила женский организм, она дает нам молоко, когда на свет появляется маленький человечек, и она позаботилась о том, чтобы выработка молока прекратилась, когда мы отлучаем ребенка от груди.

Когда перегорает молоко после окончания грудного вскармливания

Отлучение от груди

Один из вопросов, которые возникают у мам: в каком возрасте отучать ребенка от груди? Ответ неоднозначен. Есть множество суждений по данной теме. Существует мнение о том, что длительное естественное вскармливание благоприятно сказывается на развитии и здоровье малыша. Также люди считают, чем младше ребенок, тем проще происходит процесс отвыкания.

Кормящая мать должна ориентироваться на свои ощущения, на свое эмоциональное состояние и на готовность ребенка перейти на другой вид кормления после грудного молока.

Психологи рекомендуют осуществлять плавное окончание грудного вскармливания. Чтобы ребенку не было слишком тяжело, отлучение стоит делать постепенно, вводя прикорм и заменяя каждое кормление. Но чаще случаются ситуации, когда малыш питается взрослой едой и параллельно просит «любимое лакомство». Именно тогда мамы принимают решение резко завязать с такими перекусами.

Вариантов того, как это лучше сделать, существует достаточно много. Кто-то рекомендует мазать грудь горчицей или еще чем-то невкусным для ребенка, кто-то старается объяснить своему малышу, что молока больше нет. Главное помнить, что дети индивидуальны и для каждого найдется свое решение данного вопроса.

Прекращение лактации

Мам очень волнует вопрос о том, через сколько времени произойдет перегорание молока. Практически безболезненно проходит постепенное отлучение. Молочная железа адаптируется к новым требования и уменьшает выработку молока. Другая картина происходит при резком отлучении.

Иногда случается и так, что вы решились прекратить грудное вскармливание, а молоко по-прежнему пребывает, ведь молочной железе не объяснить, что в молоке больше нет необходимости. В данном случае рекомендуется стягивать грудь эластичным бинтом или носить плотный бюстгальтер, который послужит в роли корсета. Ходить так следует до тех пор, пока молочко не перегорит. Чтобы грудь стала мягкой, можно сцедить немного молока. Резкое отлучение от груди — достаточно болезненный процесс для мамы. Старайтесь в этот период не злоупотреблять продуктами, способствующими лактации. Обычно молоко перестает вырабатываться на 3-5 день. Потребуется еще некоторое время на «рассасывание».

Главное при прекращении лактации, не допустить застоев и образование мастита. Внимательно наблюдайте за своими ощущениями. В случае необходимости обратитесь к врачу, чтобы он назначил вам необходимые таблетки, лекарства и специальные препараты.

Источники: http://womanadvice.ru/kak-peregoraet-grudnoe-moloko, http://pregnote.ru/kak-peregoraet-grudnoe-moloko-2/, http://www.kakprosto.ru/kak-833768-kogda-peregoraet-moloko-posle-okonchaniya-grudnogo-vskarmlivaniya

Достаточное количество грудного молока у кормящей мамочки – это практически 100 % гарантия здоровья и правильного развития новорождённого. Ведь именно грудное вскармливание обеспечивает грудничку защиту от всевозможных неприятностей, доставку в крошечный организм витаминов и других полезных веществ и закладку первых «кирпичиков» в строительство иммунной системы.

Однако многих неопытных мамочек пугает такой довольно распространённый термин, как «перегорание грудного молока». Именно термин, потому что давно доказано, что грудное молоко перегореть не может.

Много лет назад, когда акушерское дело было на откупе у повитух, которые на самом деле являлись просто более опытными женщинами, процесс прекращения лактации был довольно болезненным и даже опасным, особенно если он происходил резко. Могли возникнуть воспалительные процессы в молочной железе со всеми вытекающими из этого последствиями. Чтобы избежать таких неприятностей проводился не хитрый обряд. Молоко нужно было капнуть на раскалённую печь и тогда всё должно было пройти хорошо. Вряд ли это помогало, но именно отсюда и появился этот довольно страшный термин «перегорание молока».

Современные врачи используют его, имея ввиду лишь процесс прекращения кормления грудью.

Мифы о том, как перегорает грудное молоко

Возник этот миф от того, что слишком боязливые мамочки во время болезни перестают прикладывать ребёнка к груди, опасаясь заразить его. Мол, вместе с молоком к малышу попадут и злобные вирусы. Это распространённая ошибка. Молоко передаст грудничку не болезнь, а один из тех «кирпичиков» в здание иммунитета, потому что заражение остро вирусными заболеваниями происходит воздушно-капельным путём. Достаточно мамочке надеть маску и эта опасность исчезнет. Грудное молоко – это такая же естественная жидкость в организме женщины, как кровь, и от простого повышения температуры оно не свернётся. Приостановка лактации происходит именно из-за того, что прекращается процесс кормления, а не потому, что мама болеет.

За выработку грудного молока и доставку его к соскам отвечают два разных гормона. Первый пролактин. Он абсолютно не подвержен перепадам настроения мамочки и остановить его может лишь недостаточное количество жидкости, которую он и использует. Так что молоко будет вырабатываться в любой психологической обстановке.

А вот второй, который отвечает за перемещение молока к соскам и называется окситоцин, действительно может отреагировать и снизить интенсивность своей работы. Привести его в чувство можно обычным лёгким массажем, принятием тёплого душа или чашечкой горячего чая. Так что и в этом случае грудное молоко не «сгорает», а просто сужаются протоки, по которым оно поступает к соскам.

В обоих этих случаях, главное, не переставать кормить малыша грудью, пить побольше жидкости и конечно, больше контактировать со своим крохой.

Остановка процесса лактации

Врачи утверждают, что в принципе, кормить грудью ребёнка можно хоть до его сорокалетия. В том смысле, что молоко у женщины может вырабатываться до тех пор, пока в нём есть потребность. Прекращение лактации лучше осуществлять, когда малышу исполнится 2-2,5 года. В этом возрасте он уже готов к приёму практически любой взрослой пищи и отнятие от груди пройдёт и для ребёнка и для мамочки наименее болезненно. Хотя, слово боль здесь не отражает истинное положение вещей. Если всё делать правильно и постепенно – никаких болевых ощущений возникать не должно.

Природа устроила так, что тот самый гормон пролактин, отвечающий за производство молока, делает его ровно столько, сколько нужно ребёнку, и очень чутко реагирует на любые изменения в количестве съедаемого продукта. Осторожное сокращение кормления обязательно приведёт к тому, что и количество молока будет снижаться. Мамочка постепенно перестаёт прикладывать малыша к груди днём, используя для кормления другие виды пищи, потом утором и вечером, и уже в самом конце ночью. Процесс это лучше распределить где-то на месяц.

Сколько перегорает грудное молоко

Но даже если всё сделано правильно, малыш грудь больше не просит и вполне довольствуется другим рационом, молоко сразу не перестаёт вырабатываться. И тут возникает вопрос: сколько дней перегорает грудное молоко? Иными словами: сколько времени мамочке придётся мучиться от боли в переполненной груди? Ответ: нисколько. Даже в том случае, если отлучение от груди было очень резким, есть не хитрые средства, как уменьшить лактацию:

• следует устранить из рациона мамы супы, компоты и другие жидкие продукты. Потребление жидкости должно быть только тогда, когда действительно хочется пить.
• прикладывать к груди прохладные компрессы. Они и болевые ощущения снимут, если такие всё-таки имеют место, и снизят выработку молока.
• сцеживать молоко в ручную или с помощью молокоотсоса, если уж его слишком много и грудь начинает каменеть. Эффект можно будет заметить уже через 1-2 дня. В первый день могут потребоваться несколько сцеживаний, но потом их количество будет довольно быстро уменьшаться. Потребность в них прекратится, когда молочные железы станут мягкими. Произойдёт это примерно через неделю.

Однако молоко полностью не исчезнет. Его выделения можно будет наблюдать ещё на протяжении довольно долгого времени и ничего страшного или необычного в этом нет. Врачи говорят, что у некоторых женщин это может продолжаться в течении 2-х и даже 3-х лет. Повторимся – это не патология – это нормально.

Вывод напрашивается сам собой. «Перегорание грудного молока» — это просто термин, который пришёл к нам из прошлых лет, укоренился и используется лишь вследствие привычки. Никакого негативного значения и медицинских показаний он не имеет. Отказываться от него не стоит, но и бояться тоже. Молодые мамочки просто-напросто должны соблюдать все рекомендации врачей, следить за реакцией своего малыша на тот или иной раздражитель, не поддаваться каким-либо стрессам и комплексам. В этом случае в семье будет расти здоровый, жизнерадостный, активный карапуз, глядя на которого родственники будут испытывать только радость, умиление и желание сделать для него что-то хорошее.

Сколько дней «перегорает» грудное молоко и другие вопросы-заблуждения об угасании лактации

О «перегорании» грудного молока и его симптомах можно услышать и от опытных матерей, и от медицинского персонала. Так укрепилось мнение, что после окончания естественного вскармливания молоко обязательно должно «перегореть». Но как именно это случается и почему молоко «горит», остается тайной. Это суждение можно отнести к одному из самых распространенных мифов о грудном вскармливании.

Откуда появилось выражение «перегорает грудное молоко»

Мамы морально готовятся к болезненным ощущениям в этот период, ждут роста температуры и ведут подсчет, сколько перегорает грудное молоко. Однако если рассмотреть этот вопрос с точки зрения физиологии, станет ясно, что термин «перегорание» не имеет отношения к сворачиванию лактации.

Из литературы

Если обратиться к словарю С. И. Ожегова, можно найти следующие толкования термина «перегореть»:

• испортиться от длительного горения или сильного нагрева;
• иссохнуть от жары, разрушиться от перегрева;
• сгореть, сгнить.

Ничего подобного с женским молоком не происходит. На самом деле, оно не горит, не подвергается воздействию жары и высоких температур. Но именно такие ощущения испытывают женщины, когда прибегают к травматическим способам завершения лактации: перевязывают грудь, резко прекращают прикладывания.

Из истории

Впрочем, существуют и другие версии появления этого словосочетания. Встречается информация, что в средневековой Руси, когда мать заканчивала кормить свое дитя, был специальный обычай. Женщина сцеживала несколько капель молока на сильно разогретую печь или огонь.

Жидкость быстро превращалась в пар, и в этом виделся знак к скорому и безболезненному исчезновению молока. Для современных мам этот ритуал уже неактуален, но вопросы, как перегорает грудное молоко и какие могут быть симптомы, остаются.

Из ошибочных выводов

Нередко после ОРЗ женщины замечают, что в груди стало меньше молока. А сама грудь обмякла и будто опустела. Чтобы убедиться, что молоко все же осталось, женщины начинают сцеживаться. И разочарованно замечают, что удается получить всего несколько капель. Отсюда рождается умозаключение, что молоко «пропало».

Вспоминая свое состояние во время недуга (повышенную температуру, жар, ломоту и болезненные ощущения в груди), кормящие мамы связывают исчезновение молока исключительно с ненормальной температурой. «Все тело горело огнем, и вместе с ним „перегорело“ и молоко», — ошибочно делают такие выводы мамы, оказавшиеся в подобной ситуации.

Формулировка «молоко перегорело» — устаревшая, и не имеет ничего общего с процессами, происходящими в женском организме на самом деле. Обычно женщины применяют ее, когда говорят о завершении грудного вскармливания и снижении выработки молока. Однако это словосочетание не связано с лактацией и является некорректным. Процесс уменьшения количества грудного молока правильно называть «угасанием лактации».

Особенности угасания лактации

Чтобы молока всегда было достаточно, ребенок должен часто сосать грудь. Идеальная ситуация, когда малыш первых трех месяцев кормится по требованию. Если такой возможности нет, матери нужно сцеживаться.

При сцеживании и сосании рецепторы на соске и ареоле получают активную стимуляцию. Это запускает процесс образования нового секрета. В организме мамы появляется важный гормон — пролактин. Чем выше его концентрация, тем больше молока прибудет для следующего кормления. И наоборот.

Почему происходит

Чтобы поддерживать достаточный уровень пролактина в течение дня, после трех месяцев оптимально прикладывать кроху (или сцеживаться) от восьми до 12 раз в сутки. Чем реже это случается, тем меньше стимулов получает грудь. Содержание пролактина в крови падает. И тем скорее становится заметно, что питания для младенца недостаточно.

Есть и другая ситуация, когда молока может стать меньше. По разным причинам ребенок не всегда может верно захватить грудь. Иногда это приводит к тому, что сосание теряет свою эффективность. Из-за этого часть молока задерживается в альвеолах и протоках. В наполненной груди выработка нового секрета идет дольше. Организм получает сигнал, что крохе требуется меньше питания. Значит, нужно уменьшить активность железы. То же самое случается и при неэффективном сцеживании.

Существует две взаимосвязанные причины угасания лактации — недостаточно частая стимуляция груди и неэффективный вывод молока.

Когда происходит

С точки зрения физиологии, основной признак завершения естественного вскармливания — постепенное исчезновение молока. В среднем его выработка прекращается за две-три недели. Об угасании лактации говорят в контексте следующих ситуаций.

• При намеренном отлучении ребенка от груди. Мама может принять решение об отлучении в любом возрасте крохи. Для этого она намеренно ограничивает количество прикладываний, приводя их к нулю. Процесс может идти плавно или резко, но механизм действия будет одинаков. В первом случае число кормлений уменьшается постепенно. Это физиологичный способ, который безопасен и комфортен для матери и ее чада. При резком отлучении кормления прекращаются внезапно. Такой вариант чреват нагрубанием, лактостазом и маститом. Да и малышу будет нелегко так резко расстаться со столь важной частью своей жизни.
• При неправильном прикладывании. Некоторые мамы сразу находят удобные варианты приложить новорожденного к груди так, чтобы он эффективно сосал. Другим же требуется на это чуть больше времени и сил. В любом случае, неправильное прикладывание дает о себе знать не только снижением лактации, но и часто болевыми ощущениями, трещинами сосков, застоями. Все это заметно отражается на грудном вскармливании.
• При редком опустошении молочной железы. Вынужденная разлука с крохой или случайный длительный перерыв в кормлении могут не только уменьшить образование нового молока, но и вызвать застой секрета (лактостаз). В таких случаях, если мать планирует продолжать кормить, нужно поддерживать лактацию с помощью сцеживания.

Как происходит

Когда мать реже допускает малыша к груди, излишки молока всасываются обратно в кровь. Так продолжается до его полного исчезновения. Часть железистой ткани как бы «засыпает». Другая же рассасывается организмом матери. Это называется инволюцией молочной железы.

Бюст возвращается в «добеременное» состояние. На это уходит несколько месяцев с момента последнего кормления или сцеживания. Когда эти процессы возобновятся, железистая ткань активизируется снова.

Что чувствует мама

Когда молока становится меньше, мамы замечают, что грудь стала более мягкой. Она уже не наполняется так сильно, как раньше. При сцеживании жидкость уже не бьет активными струями. Из груди может выделяться всего лишь несколько капель молока. Бюст уменьшается в размере и приближается к своей прежней форме.

Возможные осложнения

Однако не всегда угасание лактации идет мягко и безболезненно. Если женщина резко перестала кормить или сцеживаться, она рискует столкнуться с неприятными последствиями: лактостазом и маститом. Они появляются в результате застоя секрета в одной или нескольких молочных дольках. Симптомы могут быть схожими, но есть и существенные различия.

Нередко женщины принимают лактостаз и мастит за проявления ОРЗ. Ведь все эти состояния могут сопровождаться лихорадкой. А краснота, уплотнение и боли в груди могут присутствовать не всегда. И не каждая женщина способна четко идентифицировать их.

Лактостаз

Грудь сильно переполняется, набухает, в ней появляется тяжесть. В области застоя развиваются болевые ощущения. Порой они напоминают боль как при синяке. Любое прикосновение к груди приносит дискомфорт. Иногда уплотнение можно прощупать руками. В зоне застоя кожа краснеет, но это случается не всегда. Некоторые мамы переживают лихорадку и замечают повышение температуры. Что делать в этом случае маме?

• Принять душ. И выпить теплый чай. Это улучшит отток молока.
• Сцедить молоко из больной груди. Остановиться, когда оно перестало свободно вытекать. При сцеживании боли быть не должно.
• Приложить малыша к груди. К той, в которой образовался застой. Лучше сделать это на ночь или на дневной сон.
• Повторить процедуру. При необходимости повторить описанные выше действия через 12 часов.

Мастит

Мастит — это воспалительный процесс, который часто является осложнением лактостаза. Для него характерно длительное повышение температуры (более двух суток), боль в пораженной части груди, плохое самочувствие. Как действовать маме?

• Сделать УЗИ. Если повышенная температура держится более двух дней, срочно сделать УЗИ больной груди.
• Обсудить результаты с врачом. Следует обратиться к маммологу или к хирургу.
• Определиться с лечением. Доктор определит, достаточно ли будет эффективного опорожнения груди или, возможно, нужна дополнительная медикаментозная помощь.
• Удалить застоявшееся молоко. Для этого используется та же схема, что и при лактостазе: душ и чай — сцеживание — прикладывание.

Профилактикой лактостаза и мастита является эффективное и регулярное опустошение груди. Это значит, что женщине не стоит резко бросать грудное вскармливание, так как молоко не способно пропасть за считанные часы. (Обычно его выработка прекращается за две-три недели). А вот обернуться дополнительными сложностями такое решение может.

Влияние простуды и стрессов

Мамы отмечают, что у них становится меньше молока после простудных заболеваний. Однако в этом случае снижение его выработки чаще всего бывает вызвано не самой болезнью, а уменьшением числа кормлений. Ведь не всегда самочувствие кормящей матери позволяет ей продолжать грудное вскармливание в обычном режиме. Поэтому по мере выздоровления лактацию вполне можно наладить.

Что касается стрессов… Волнение и излишняя тревожность плохо влияют на способность кормить грудью. В таких условиях очень неохотно вырабатывается гормон окситоцин. Он помогает жидкости выходить из груди. На языке кормящих мам его действие называют «приливом».

Гормоны стресса блокируют выброс окситоцина, и молоко перестает выделяться. Женщине может показаться, что оно навсегда пропало. На деле же у него просто нет возможности покинуть свой «дом». Маме стоит расслабиться, откинуть переживания и приложить малыша к груди. И вскоре она заметит, что кроха сыт и доволен.

Что делать, чтобы вернуть прежние объемы молока

Все, что нужно для возобновления лактации в прежних объемах, это наладить частые кормления. При этом вернуть грудное вскармливание можно в любом возрасте ребенка. Маме нужно перестать волноваться, что молоко безвозвратно пропало, и продолжать кормить свое чадо.

Полезно давать обе груди в одно кормление, если кроха не прочь плотно потрапезничать. Для ускорения процесса можно дополнительно стимулировать грудь с помощью сцеживаний. В зависимости от ситуации можно достичь желаемого результата за одну-две недели. Иногда для этого требуется чуть больше или меньше времени.

Риски при медикаментозном прекращении лактации

Образование молока можно остановить не только при отсутствии стимулирования груди. Иногда такой эффект дает прием определенных таблеток. Эти препараты тормозят секрецию пролактина. Однако результат их применения зависит от стадии лактации.

Чтобы механизм сработал, содержание этого гормона в крови должно быть очень высоким. Это свойственно для первых двух месяцев после родов. Позже его уровень поддерживается за счет частых прикладываний (или сцеживаний). Но он уже не настолько велик. Поэтому применение подобных лекарств не принесет желаемого эффекта.

Помимо этого могут развиться осложнения со стороны груди. Если прием лекарства произошел на фоне низкого уровня пролактина, выработка молока не останавливается. Поэтому, даже после таблеток женщина может столкнуться с нагрубанием. При несвоевременном или неэффективном опорожнении груди возрастает риск лактостаза, мастита и даже абсцесса.

По данным Всемирной организации здравоохранения, медикаментозное прекращение лактации не рекомендуется. Этот способ несет слишком много рисков для здоровья матери, таких как тошнота, рвота, головные боли, гипотония, инфаркт миокарда, судороги, инсульт и даже смерть.

Безболезненное завершение лактации: 3 правила

Иногда женщина хочет закончить кормить своего малыша в короткие сроки. Это случается по разным причинам. Например, мама планирует выйти на работу или отправить ребенка в детский сад. Или же кроха достиг того возраста, когда мама считает, что продолжать его грудное вскармливание уже нецелесообразно.

Чтобы избежать осложнений и неприятных ощущений в груди, важно следовать трем простым правилам физиологичного завершения лактации.

1. Постепенно сокращать число кормлений. Первыми уходят сосания во время бодрствования младенца. Затем можно ограничивать прикладывания на просыпание малыша. Следующий этап — прощание с кормлениями на дневное засыпание и во время сна. В самую последнюю очередь уходит ночное общение с грудью. Такая последовательность наиболее комфортна как для матери, так и для ее чада.
2. Следить за своими ощущениями. Когда естественное вскармливание завершено, образование молока все еще продолжается. Этот процесс остановится приблизительно через две-три недели. В это время мама может прекрасно себя чувствовать, и тогда предпринимать ничего не нужно. Но если появилось ощущение переполненности груди, ее распирает от прилившего молока, важно сразу принять меры, чтобы не допустить образование застоя. Для этого нужно слегка подсцедить грудь, чтобы исчез дискомфорт.
3. Постепенно сокращать количество сцеживаний. Плавно число сцеживаний уменьшается, а интервалы между ними увеличиваются. Таким образом, мама помогает своему организму настроиться на безболезненное угасание лактации.

Некоторые женщины отмечают, что даже через год-два (иногда и дольше) после отлучения малыша от груди они все еще могут сцедить пару капель молока. Если у матери нет гормональных проблем со здоровьем и отделяемая жидкость не имеет неприятного запаха, не стоит беспокоиться. Это не опасно, и такая ситуация является вариантом нормы.

При угасании лактации выработка молока замедляется. Со временем его становится все меньше, и часто женщины склонны верить, что оно «перегорело». Однако этот термин неуместно использовать в контексте грудного вскармливания, неправильно также высчитывать, сколько дней «перегорает» грудное молоко. Даже если кормления прекращаются внезапно, молоко не способно исчезнуть за несколько часов или дней. При желании матери грудное вскармливание можно возобновить на любой стадии завершения лактации.

Запись Сколько дней «перегорает» грудное молоко и другие вопросы-заблуждения об угасании лактации впервые появилась WomanFan.ru.

Может ли перегореть молоко при температуре 39 у взрослого

Настоящее молоко имеет плотную консистенцию Для того чтобы молоко дольше хранилось, в него добавляют антибиотики. Проверить их наличие в купленном продукте можно очень просто.

Инструкция:

1. Оставляем напиток в ёмкости с неплотно закрытой крышкой на сутки в тёплом месте.
2. Качественное молочко начнёт сквашиваться и станет напоминать желе. А вот напиток с добавками останется в неизменном состоянии. Это объясняется тем, что антибиотики замедляют рост молочнокислых бактерий, содержащихся в натуральном продукте.

Производители молочных продуктов всеми способами стараются продлить срок хранения козьего и коровьего молочка. Для этого чаще всего в него добавляют соду или салициловую кислоту. Определить наличие этих примесей можно с помощью лакмусовой бумаги:

1. Вспоминая школьный курс химии, опускаем индикатор в молоко.
2. Оцениваем результат: если есть сода, то он станет синего цвета, а если кислота, то красного.

   
   Если в молоке много крахмала, то оно становится синеватым, а если кислоты, то продукт приобретает розовый оттенок

Выявить наличие каких-либо примесей в принципе можно с помощью уксусной кислоты:

1. Капаем в стакан с молоком кислоту.
2. Появились пузырьки — есть примеси.

   
   Если в молоке при добавлени кислоты появились пузыри, то в нём явно есть примеси

Недобросовестные поставщики молока иногда скрывают от потребителей тот факт, что изготовлено оно из обезжиренного молочного порошка. Протестировать напиток на натуральность в этом случае можно азотной кислотой (она продаётся в специализированных магазинах химических реактивов).

Инструкция:

1. Наливаем молоко в стакан.
2. Из пробирки по капле добавляем кислоту.
3. Если продукт начинает желтеть, а затем становится оранжевым, то он не натуральный.

Но иногда приобретать реактив нет необходимости, определить факт восстановления молока из порошка можно и на глаз. При взбалтывании в стеклянной посуде на стенках остаются непрозрачные частички.

Как проверить жирность продукта

Для проверки жирности подойдёт любой из тестов на наличие воды. Ведь если продукт разбавленный, то жирность его существенно уменьшается. Но есть ещё один тест:

1. Берём два стакана, в один наливаем молоко.
2. Переливаем жидкость из одного в другой.
3. Оцениваем результат — жирное молоко не оставит разводов и следов на стенках посуды, а вот разбавленное размажется по стакану. Такая же реакция будет и с молоком, в которое добавили пальмовое масло.

Откуда появилось выражение «перегорает грудное молоко»

Мамы морально готовятся к болезненным ощущениям в этот период, ждут роста температуры и ведут подсчет, сколько перегорает грудное молоко. Однако если рассмотреть этот вопрос с точки зрения физиологии, станет ясно, что термин «перегорание» не имеет отношения к сворачиванию лактации.

Из литературы

Если обратиться к словарю С. И. Ожегова, можно найти следующие толкования термина «перегореть»:

• испортиться от длительного горения или сильного нагрева;
• иссохнуть от жары, разрушиться от перегрева;
• сгореть, сгнить.

Ничего подобного с женским молоком не происходит. На самом деле, оно не горит, не подвергается воздействию жары и высоких температур. Но именно такие ощущения испытывают женщины, когда прибегают к травматическим способам завершения лактации: перевязывают грудь, резко прекращают прикладывания.

Из истории

Впрочем, существуют и другие версии появления этого словосочетания. Встречается информация, что в средневековой Руси, когда мать заканчивала кормить свое дитя, был специальный обычай. Женщина сцеживала несколько капель молока на сильно разогретую печь или огонь.

Жидкость быстро превращалась в пар, и в этом виделся знак к скорому и безболезненному исчезновению молока. Для современных мам этот ритуал уже неактуален, но вопросы, как перегорает грудное молоко и какие могут быть симптомы, остаются.

Из ошибочных выводов

Нередко после ОРЗ женщины замечают, что в груди стало меньше молока. А сама грудь обмякла и будто опустела. Чтобы убедиться, что молоко все же осталось, женщины начинают сцеживаться. И разочарованно замечают, что удается получить всего несколько капель. Отсюда рождается умозаключение, что молоко «пропало».

Вспоминая свое состояние во время недуга (повышенную температуру, жар, ломоту и болезненные ощущения в груди), кормящие мамы связывают исчезновение молока исключительно с ненормальной температурой. «Все тело горело огнем, и вместе с ним „перегорело“ и молоко», — ошибочно делают такие выводы мамы, оказавшиеся в подобной ситуации.

Формулировка «молоко перегорело» — устаревшая, и не имеет ничего общего с процессами, происходящими в женском организме на самом деле. Обычно женщины применяют ее, когда говорят о завершении грудного вскармливания и снижении выработки молока. Однако это словосочетание не связано с лактацией и является некорректным. Процесс уменьшения количества грудного молока правильно называть «угасанием лактации».

Причины перегорания молока

Специалисты по грудному вскармливанию выделяют несколько причин по которым молока может быть недостаточно. Они могут быть связаны как с индивидуальными особенностями женского организма, так и с неверно выбранной тактикой организации кормления малыша.

Психологические факторы, стресс

Нередко после родов женщины оказываются в сложной психологической ситуации. Это может быть связано с внутрисемейной обстановкой, нехваткой финансов или развитием послеродовой депрессии. Испытывая стресс, женщина подвергает свой организм колоссальным нагрузкам, что в итоге ведет к уменьшению редуцирования молока.

Также нередко к развитию стресса ведут проблемы со здоровьем, возникающие у женщины или малыша. Так, например, почти всегда возникают проблемы с лактацией после осложненных родов, а также при рождении малыша намного раньше срока.

Психологическое состояние женщины в такие моменты усугубляют происходящие в её организме гормональные процессы, что негативно отражается на лактации. Однако даже под влиянием тяжелых стрессовых ситуаций молоко никогда не перегорает сразу полностью. При наличии поддержки со стороны близких людей и налаженном кормлении или сцеживании лактацию вполне можно восстановить.

Простуда

Иногда женщины, боясь заразить малыша простудным заболеванием, предпочитают не контактировать с ним вовсе и прекращают грудное вскармливание. На самом деле делать этого не стоит, а для защиты в процессе кормления можно использовать маску. Для сохранения лактации при простудах следует пить как можно больше жидкости.

В случае же если требуется назначение антибиотиков, то кормить грудным молоком ребенка может быть нельзя. Однако это длиться не слишком долгое время, и в этот период можно пытаться сохранять лактацию, регулярно сцеживая молоко. При развитии гнойного и инфекционного мастита сохранить лактацию хоть и затруднительно, но также возможно.

Нарушение режима прикладывания

Перегорает грудное молоко и при нарушении режима прикладывания младенца к груди. Многие матери предпочитают кормить ребенка по времени, прикладывая его к груди каждые 2-3 ч. Подобная тактика в первые месяцы жизни малыша малоэффективна, и способствует скорейшему переходу на смеси.

Новорожденному малышу необходимо обеспечить доступ к маминой груди по первому же требованию. Да, это может быть неудобно для самой женщины, и вначале ребенок будет действительно подолгу сосать грудь и просить её очень часто. Но уже через месяц количество прикладываний уменьшиться, лактация наладиться и мама и малыш смогут идеально подстроиться друг под друга.

При этом снизиться риск возникновения неприятных симптомов и ощущений из-за переполненности в груди, когда молоко уже прибыло, а время кормить ребенка еще не наступило.

Лактационный криз

Данный термин на самом деле означает не какой-то сбой, а совершенно иной процесс подстройки организма матери, когда он приспосабливается вырабатывать необходимое количество молока для ребенка. Дети, особенно до 1 года, растут очень быстро и в каждый скачок роста потребность малыша в молоке увеличивается. Именно поэтому многие мамы ошибочно полагают, что у них случился сбой, и уменьшилось количество молока.

Следует подождать несколько дней и организм поймет, что требуется вырабатывать больше молока.

Гормональный сбой

Во время беременности и после родов организм женщины подвергается мощнейшей перестройке, которую обеспечивают гормоны, отвечающие за детородную функцию. Иногда в ходе родов может возникнуть потребность стимуляции или оперативного вмешательства. В итоге женщине могут вводить гормональные препараты и естественный гормональный баланс нарушается. Это, безусловно, отражается на лактации и пребывании молока.

Переохлаждение

При кормлении младенца грудью следует опасаться длительного пребывания на сквозняке, избегать переохлаждения. Если женщина замерзла, объем редуцируемого молока может резко уменьшится. В случае переохлаждения, чтобы не потерять лактацию, рекомендуется принять теплый душ, разогреть мягкими массирующими движениями грудь и выпить теплого черного чая с молоком.

Недостаток жидкости в рационе матери

Некоторые женщины привыкли потреблять мало жидкости, однако в период кормления малыша необходимо контролировать свой питьевой режим и пить как можно больше чистой питьевой воды. Также можно пить обычный черный чай, компот из сухофруктов или же приобрести специальные аптечные сборы, которые помогут улучшить лактацию и поддержать водный баланс женского организма.

Если же женщина пьет мало, она может не только потерять лактацию, но и столкнуться с такой неприятной проблемой как запоры, ведь производство молока на самом деле забирает много жидкости из организма и без восполнения этих запасов может вести к обезвоживанию.

Особенности угасания лактации

Чтобы молока всегда было достаточно, ребенок должен часто сосать грудь. Идеальная ситуация, когда малыш первых трех месяцев кормится по требованию. Если такой возможности нет, матери нужно сцеживаться.

При сцеживании и сосании рецепторы на соске и ареоле получают активную стимуляцию. Это запускает процесс образования нового секрета. В организме мамы появляется важный гормон — пролактин. Чем выше его концентрация, тем больше молока прибудет для следующего кормления. И наоборот.

Почему происходит

Чтобы поддерживать достаточный уровень пролактина в течение дня, после трех месяцев оптимально прикладывать кроху (или сцеживаться) от восьми до 12 раз в сутки. Чем реже это случается, тем меньше стимулов получает грудь. Содержание пролактина в крови падает. И тем скорее становится заметно, что питания для младенца недостаточно.

Есть и другая ситуация, когда молока может стать меньше. По разным причинам ребенок не всегда может верно захватить грудь. Иногда это приводит к тому, что сосание теряет свою эффективность. Из-за этого часть молока задерживается в альвеолах и протоках. В наполненной груди выработка нового секрета идет дольше. Организм получает сигнал, что крохе требуется меньше питания. Значит, нужно уменьшить активность железы. То же самое случается и при неэффективном сцеживании.

Существует две взаимосвязанные причины угасания лактации — недостаточно частая стимуляция груди и неэффективный вывод молока.

Когда происходит

С точки зрения физиологии, основной признак завершения естественного вскармливания — постепенное исчезновение молока. В среднем его выработка прекращается за две-три недели. Об угасании лактации говорят в контексте следующих ситуаций.

• При намеренном отлучении ребенка от груди. Мама может принять решение об отлучении в любом возрасте крохи. Для этого она намеренно ограничивает количество прикладываний, приводя их к нулю. Процесс может идти плавно или резко, но механизм действия будет одинаков. В первом случае число кормлений уменьшается постепенно. Это физиологичный способ, который безопасен и комфортен для матери и ее чада. При резком отлучении кормления прекращаются внезапно. Такой вариант чреват нагрубанием, лактостазом и маститом. Да и малышу будет нелегко так резко расстаться со столь важной частью своей жизни.
• При неправильном прикладывании. Некоторые мамы сразу находят удобные варианты приложить новорожденного к груди так, чтобы он эффективно сосал. Другим же требуется на это чуть больше времени и сил. В любом случае, неправильное прикладывание дает о себе знать не только снижением лактации, но и часто болевыми ощущениями, трещинами сосков, застоями. Все это заметно отражается на грудном вскармливании.
• При редком опустошении молочной железы. Вынужденная разлука с крохой или случайный длительный перерыв в кормлении могут не только уменьшить образование нового молока, но и вызвать застой секрета (лактостаз). В таких случаях, если мать планирует продолжать кормить, нужно поддерживать лактацию с помощью сцеживания.

Возможные осложнения

Однако не всегда угасание лактации идет мягко и безболезненно. Если женщина резко перестала кормить или сцеживаться, она рискует столкнуться с неприятными последствиями: лактостазом и маститом. Они появляются в результате застоя секрета в одной или нескольких молочных дольках. Симптомы могут быть схожими, но есть и существенные различия.

Нередко женщины принимают лактостаз и мастит за проявления ОРЗ. Ведь все эти состояния могут сопровождаться лихорадкой. А краснота, уплотнение и боли в груди могут присутствовать не всегда. И не каждая женщина способна четко идентифицировать их.

Лактостаз

Грудь сильно переполняется, набухает, в ней появляется тяжесть. В области застоя развиваются болевые ощущения. Порой они напоминают боль как при синяке. Любое прикосновение к груди приносит дискомфорт. Иногда уплотнение можно прощупать руками. В зоне застоя кожа краснеет, но это случается не всегда. Некоторые мамы переживают лихорадку и замечают повышение температуры. Что делать в этом случае маме?

• Принять душ. И выпить теплый чай. Это улучшит отток молока.
• Сцедить молоко из больной груди. Остановиться, когда оно перестало свободно вытекать. При сцеживании боли быть не должно.
• Приложить малыша к груди. К той, в которой образовался застой. Лучше сделать это на ночь или на дневной сон.
• Повторить процедуру. При необходимости повторить описанные выше действия через 12 часов.

Мастит

Мастит — это воспалительный процесс, который часто является осложнением лактостаза. Для него характерно длительное повышение температуры (более двух суток), боль в пораженной части груди, плохое самочувствие. Как действовать маме?

• Сделать УЗИ. Если повышенная температура держится более двух дней, срочно сделать УЗИ больной груди.
• Обсудить результаты с врачом. Следует обратиться к маммологу или к хирургу.
• Определиться с лечением. Доктор определит, достаточно ли будет эффективного опорожнения груди или, возможно, нужна дополнительная медикаментозная помощь.
• Удалить застоявшееся молоко. Для этого используется та же схема, что и при лактостазе: душ и чай — сцеживание — прикладывание.

Профилактикой лактостаза и мастита является эффективное и регулярное опустошение груди. Это значит, что женщине не стоит резко бросать грудное вскармливание, так как молоко не способно пропасть за считанные часы. (Обычно его выработка прекращается за две-три недели). А вот обернуться дополнительными сложностями такое решение может.

Влияние простуды и стрессов

Мамы отмечают, что у них становится меньше молока после простудных заболеваний. Однако в этом случае снижение его выработки чаще всего бывает вызвано не самой болезнью, а уменьшением числа кормлений. Ведь не всегда самочувствие кормящей матери позволяет ей продолжать грудное вскармливание в обычном режиме. Поэтому по мере выздоровления лактацию вполне можно наладить.

Что касается стрессов… Волнение и излишняя тревожность плохо влияют на способность кормить грудью. В таких условиях очень неохотно вырабатывается гормон окситоцин. Он помогает жидкости выходить из груди. На языке кормящих мам его действие называют «приливом».

Гормоны стресса блокируют выброс окситоцина, и молоко перестает выделяться. Женщине может показаться, что оно навсегда пропало. На деле же у него просто нет возможности покинуть свой «дом». Маме стоит расслабиться, откинуть переживания и приложить малыша к груди. И вскоре она заметит, что кроха сыт и доволен.

Что делать, чтобы вернуть прежние объемы молока

Все, что нужно для возобновления лактации в прежних объемах, это наладить частые кормления. При этом вернуть грудное вскармливание можно в любом возрасте ребенка. Маме нужно перестать волноваться, что молоко безвозвратно пропало, и продолжать кормить свое чадо.

Полезно давать обе груди в одно кормление, если кроха не прочь плотно потрапезничать. Для ускорения процесса можно дополнительно стимулировать грудь с помощью сцеживаний. В зависимости от ситуации можно достичь желаемого результата за одну-две недели. Иногда для этого требуется чуть больше или меньше времени.

Почему молоко не киснет, а становится горьким

Если молоко не скисло, но приобрело горьковатый привкус, необходимо проанализировать следующие факторы.

Присутствие антибиотиков

Добавление препаратов из группы антибиотиков запрещено законом. При этом они попадают в организм животного после прививок или лечения, а также через корма, куда антибиотики вносятся для предупреждения развития плесневелых грибов.

Недобросовестным производителям добавление антибиотиков позволяет уничтожить в сырье патогенную микрофлору, но вместе с ней исчезают полезные бактерии. В результате срок хранения увеличивается, но у продукта появляется прогорклый привкус, в простоквашу он не превращается.

Риски при медикаментозном прекращении лактации

Образование молока можно остановить не только при отсутствии стимулирования груди. Иногда такой эффект дает прием определенных таблеток. Эти препараты тормозят секрецию пролактина. Однако результат их применения зависит от стадии лактации.

Чтобы механизм сработал, содержание этого гормона в крови должно быть очень высоким. Это свойственно для первых двух месяцев после родов. Позже его уровень поддерживается за счет частых прикладываний (или сцеживаний). Но он уже не настолько велик. Поэтому применение подобных лекарств не принесет желаемого эффекта.

Почему горчит молоко магазинное

Если магазинное молоко в пакете горчит, значит, оно произведено с нарушением технологий, добавлением антибиотиков, консервантов или из некачественного сырья. Горькое молоко, используемое в качестве сырья, бывает при заболеваниях животного:

• патологий печени;
• мастите, преимущественно хронического характера;
• паразитарных заболеваниях;
• простуде, воспалении придатков;
• лептоспирозе. Горечь в молоке может быть единственным признаком болезни.

Горечь молока наблюдается в период течки, за пару месяцев перед родами, после употребления животным ветеринарных препаратов, а также некоторых растений: чеснока, полыни, тысячелистника, картофеля.

Безболезненное завершение лактации: 3 правила

Иногда женщина хочет закончить кормить своего малыша в короткие сроки. Это случается по разным причинам. Например, мама планирует выйти на работу или отправить ребенка в детский сад. Или же кроха достиг того возраста, когда мама считает, что продолжать его грудное вскармливание уже нецелесообразно.

Чтобы избежать осложнений и неприятных ощущений в груди, важно следовать трем простым правилам физиологичного завершения лактации.

1. Постепенно сокращать число кормлений. Первыми уходят сосания во время бодрствования младенца. Затем можно ограничивать прикладывания на просыпание малыша. Следующий этап — прощание с кормлениями на дневное засыпание и во время сна. В самую последнюю очередь уходит ночное общение с грудью. Такая последовательность наиболее комфортна как для матери, так и для ее чада.
2. Следить за своими ощущениями. Когда естественное вскармливание завершено, образование молока все еще продолжается. Этот процесс остановится приблизительно через две-три недели. В это время мама может прекрасно себя чувствовать, и тогда предпринимать ничего не нужно. Но если появилось ощущение переполненности груди, ее распирает от прилившего молока, важно сразу принять меры, чтобы не допустить образование застоя. Для этого нужно слегка подсцедить грудь, чтобы исчез дискомфорт.
3. Постепенно сокращать количество сцеживаний. Плавно число сцеживаний уменьшается, а интервалы между ними увеличиваются. Таким образом, мама помогает своему организму настроиться на безболезненное угасание лактации.

Некоторые женщины отмечают, что даже через год-два (иногда и дольше) после отлучения малыша от груди они все еще могут сцедить пару капель молока. Если у матери нет гормональных проблем со здоровьем и отделяемая жидкость не имеет неприятного запаха, не стоит беспокоиться. Это не опасно, и такая ситуация является вариантом нормы.

При угасании лактации выработка молока замедляется. Со временем его становится все меньше, и часто женщины склонны верить, что оно «перегорело». Однако этот термин неуместно использовать в контексте грудного вскармливания, неправильно также высчитывать, сколько дней «перегорает» грудное молоко. Даже если кормления прекращаются внезапно, молоко не способно исчезнуть за несколько часов или дней. При желании матери грудное вскармливание можно возобновить на любой стадии завершения лактации.

Как облегчить процесс перегорания грудного молока?

Как упоминалось ранее, существует 2 способа прекращения лактации:

• медленный – плавный, постепенный;
• быстрый – резкий.

Чтобы процесс прошел как можно мягче конечно лучше отлучать ребенка от груди постепенно, если есть такая возможность. В этом случае мать целенаправленно уменьшает число прикладываний, в результате чего молока пребывает меньше. Чаще всего женщины сначала убирают дневные кормления, а затем постепенно уходят от ночных прикладываний ребенка к груди.

Этот способ хорош, когда женщина располагает достаточным количеством времени чтобы плавно свернуть грудное вскармливание. Однако иногда матери вынуждены прибегать к внезапному прекращению кормления грудью.

На это могут быть разные причины, но чаще всего они связаны с болезнями или травмами, возникшими у матери или ребенка. В этом случае уже на следующий день мать может ощутить сильный прилив молока, однако сцеживать его не рекомендуется, так эта манипуляция будет провоцировать повторные приливы, и молоко будет перегорать еще долго. Но если грудь сильно болит, то можно немного ее сцедить, чтобы устранить неприятную тяжесть и набухание.

В обоих случаях для уменьшения притока молока рекомендуется:

• уменьшить число потребляемых калорий;
• меньше пить;
• избегать употребления в пищу продуктов, стимулирующих лактацию.

После того как молоко перегорит бюст должен стать мягким и при прощупывании не должны пальпироваться никакие уплотнения.

Таблетки от лактации. Что нужно знать при экстренном завершении грудного вскармливания :: Статті

Таблетки: виды, действие, последствия

Достинекс

Препарат, который за 2 дня обеспечит прекращение лактации. Принимается коротким курсом, влияет на гипоталамус. Средство блокирует образование пролактина, искусственно стимулируя выработку веществ, подавляющих его. Перед употреблением перечитайте список побочных эффектов – он впечатляет. Эти таблетки – действительно крайний выход, а не простой и быстрый способ завершения ГВ.

Бромкамфора

Если на прекращение ГВ есть время, врач назначает средства на основе бромкамфару. Это негормональные препараты, которые оказывают седативное действие. Основной действующий компонент – бром. В инструкции к препарату вы не найдете записи, что он используется для прекращения лактации. Тем не менее, это “популярный” препарат врачей-гинекологов. По сравнению с другими, таблетками, список побочных эффектов не такой “богатый”, но и лактация заканчивается медленнее, а часто нужно пропить не один курс.

Бромокриптин и аналоги

Это, наверное, самое распространенное назначения. Сюда относят все средства на основе бромокриптина (Бромэргон, Абергин, Парлодел, Серокриптин …). Эти препараты рассчитаны на курс, который длится около двух недель. Изучив инструкцию, вы тоже увидите не малый список побочных эффектов, среди которых: тошнота, скачки артериального давления, головные боли, спазмы, галлюцинации … Кроме того, этот препарат связывают с риском возникновения инсультов. Одним из главных противопоказаний являются болезни сердца и сосудов.

Решив завершить ГВ, или столкнувшись с ситуацией, когда это крайне необходимо, вам следует помнить, что таблетки – крайняя мера. Если есть хотя бы минимальный шанс обойтись без медикаментозного вмешательства для окончания вскармливания, нужно его использовать. Приняв хоть одну таблетку, кормить грудью категорически запрещено. Не менее важно, чтобы любые препараты назначал врач, которому вы доверяете.

симптомы, лечение, отличие от мастита

Лактостаз у кормящей матери – явление частое и не очень опасное, если его вовремя обнаружить и «обезвредить». Какие симптомы у лактостаза, как его лечить и чем он отличается от мастита порталу ННмама.ру рассказала консультант по грудному вскармливанию «Института материнства «Кораблик детства» Елена Терентьева.  

Лактостаз у кормящей матери: что это? 

Выделяют три состояния груди, которые доставляют неудобства кормящей женщине: 

• Лактостаз — это застой молока, без воспаления.
• Мастит – это воспаление молочной железы. Он сопровождается болью, краснотой и повышением температуры (либо ярко выражен или долго продолжается один из этих признаков). 
• Нагрубание тоже связано с болезненностью груди. Это состояние, когда приходит молоко. Грудь становится тяжелой, наполненной, ребенку сложно приложиться к ней. Но при этом в ней нет никаких локальных уплотнений и повышения температуры тела. 

Лактостаз у кормящей женщины: причины 

Главная причина лактостаза – плохое опорожнение груди. Это может быть из-за того, что 

• ребенок неэффективно сосет, плохой захват груди,
• неправильно подобрано белье, слишком сковывающее грудь, 
• неудобная поза во сне, 
• на соске образовалась «белая точка», пленочка, которая затрудняет выход молока из протока. 

Получается, грудь как следует не опорожняется, и в одной из ее долей молоко начинает густеть и образует «пробочку». Которая в дальнейшем может воспалиться и перерасти в мастит. 

Лактостаз у кормящей женщины: как определить? 

Лактостаз может протекать абсолютно безболезненно, поэтому его не всегда легко определить. Обычно женщина нащупывает в груди шишку, напоминающую по форме проток. Но шишечки бывают разные, в том числе онкологического характера. Если у вас есть сомнение, всегда можно обратиться к врачу. Но если она явно принимает форму протока, то это лактостаз. 

Лактостаз у кормящей женщины: как себе помочь? 

1. Чаще прикладывать к груди. 

Самое первое, что нужно сделать, начать чаще прикладывать ребенка к груди — подбородком в сторону уплотнения. То есть развернуть малыша так, чтобы его нижняя челюсть рассасывала это уплотнение. В зависимости от того, какая это доля груди, могут быть выбраны разные позы кормления. 

Очень часто после родов лактостаз образуется в подмышечной доле. Поэтому поза «из-под руки», когда ребенок находится у женщины подмышкой, – очень важна для молодых мам. Ее хорошо использовать в качестве профилактики, ведь подмышечная доля груди самая большая, поэтому плохо опорожняется.  

2. Следить за правильностью захвата груди. 

Если нет хорошего захвата груди, частое прикладывание ничем не поможет. Следите за тем, чтобы ребенок правильно сосал грудь, с широко раскрытым ротиком и обязательно глотал молоко! 

Часто случается, что лактостазы повторяются у мамы. Это говорит о неправильности захвата груди. И именно с этим нужно, в первую очередь, работать. 

При каких признаках нужно обращаться к врачу? 

Ситуация №1: с температурой 

По рекомендациям врачей и консультантов по ГВ, самостоятельно справиться с уплотнением в груди, которое сопровождается болью или температурой, мама должна пытаться не более двух суток. Если ситуация не меняется, и температура продолжает держаться, нужно обратиться к врачу. Если плохие симптомы нарастают быстро, то обращайтесь к доктору и раньше. 

С врачами, которые могут помочь женщинам с застоями в груди, у нас в Нижнем Новгороде проблема… Обычно мы направляем к хирургу-маммологу, но они есть не во всех бесплатных поликлиниках. Часто нужна помощь грамотного узиста. Иногда в первый месяц после родов женщины обращаются в роддом, чтобы им помогли расцедиться, но не всегда грубое расцеживание может решить проблему, а порой и усугубляет ее. Некоторые идут к гинекологу. 

Что делает врач? Выписывает антибиотики. Современные антибиотики совместимы с грудным вскармливанием. Те, которые обычно выписывают при маститах, относятся к амоксициллиновой группе. 

При этом врач должен понимать цену ГВ и не пытаться заставить маму прекратить кормить грудью. Помните, что в любой ситуации, даже если это мастит с гноем, кормить грудью можно. У нас, к сожалению, зачастую врачи говорят женщине прекратить ГВ. Также не всегда врачи знают, что нужно делать, чтобы женщине помочь и при этом сохранить лактацию. Именно поэтому нет смысла вызывать скорую помощь. Они не смогут вам выписать лекарства и не помогут расцедиться. 

Ситуация №2: уплотнения без температуры 

Бывает ситуация, когда температуры нет, а уплотнение все держится и никуда не пропадает. В таких случаях мы предлагаем женщинам понаблюдать за ним три-четыре дня максимум. И если уплотнение не проходит, обратиться к врачу. Потому что бывают «холодные маститы», которые не сопровождаются температурой. Несвоевременное обращение к врачу опасно тем, что воспаление может зайти слишком далеко. 

Также при длительном уплотнении необходимо исключить раковые образования. Врач должен назначить УЗИ, чтобы определить – нет ли гноя в груди, есть и другие методы диагностики: например, пункция содержимого уплотнения, общий анализ крови. Если диагноз мастит подтвердится, то женщине скорее всего назначат антибиотики. Возможно ультразвуковое лечение. 

Но хотя антибиотики снимают воспаление, саму проблему они не решают. 

Что нужно делать дома после обращения к врачу? 

• Нужно продолжать прикладывать ребенка к груди. Если малыш не справляется с уплотнением, нужно прибегнуть к дополнительному сцеживанию. 
• Сцеживать молоко нужно максимально мягко, чтобы не было боли, которая увеличивает отечность груди.  
• Очень важная мера – прикладывание холода, который хорошо снимает отечность. Зачастую именно отек усугубляет ситуацию, мешая выходу молока. Возьмите из морозилки что-нибудь холодное, заверните в полотенце и прикладывайте на болезненное место на 10 минут. 
• Часто женщины прикладывают к груди капустный лист. Но на самом деле он просто чем-то заменяет холод. Капустный лист ничего не вытягивает, а просто охлаждает, пока не нагреется сам от тела. 
• Разогревающие компрессы с медом, спиртом ни в коем случае нельзя использовать при температуре.  
• Можно использовать некоторые противоотечные мази – проконсультируйтесь с врачом. 
• Делайте лимфодренажный массаж, который помогает снять отек и улучшает отхождение молока. Это мягкий поглаживающий массаж от соска к переферии груди. 

Куда обращаться в случае вопросов? 

«Горячая» линия нижегородских консультантов по грудному вскармливанию 

Режим работы: ежедневно с 8.00 до 20.00

Лактостаз груди у кормящей матери: симптомы, лечение

В связи с тем, что лактостаз в большинстве случаев предшествует маститу (воспалению молочной железы в период грудного вскармливания) необходимо как можно быстрее после обнаружения первых симптомов заболевания выявить причину застоя молока и вовремя ее устранить. Если лактостаз не устранен в течение 3-4 суток, то возникает мастит.

Причины лактостаза

Существует целый ряд причин, по которым возникает лактостаз.

Анатомические факторы возникновения лактостаза:

1. Анатомическое сужение протоков молочных желез. При узких и извилистых молочных протоках резко повышается вероятность развития лактостаза.
2. Мастопатия. Фиброзно-кистозная мастопатия за счет разрастания фиброзной ткани сдавливает протоки молочных желез, тем самым нарушая отток молока при грудном вскармливании.
3. Закупорка «молочной пробкой». При лактации не все дольки находятся в равноценном положении. Чем дальше долька находится от соска, тем более затруднительным может быть отток молока.
4. Строение соска молочной железы. Плоские, втянутые соски не позволяют малышу правильно захватывать сосок. В следствие этого, молочные железы недостаточно опорожняются.
5. Гиперлактация (усиленная выработка молока) спровоцированная в том числе гормональным сбоем в организме.

Неправильное опорожнение груди:

1. Неправильное прикладывание ребёнка к груди. Наиболее значимым фактором считается неправильная техника кормления. При этом за счет неэффективного сосания молочная железа не опорожняется полностью, ребенок травмирует сосок и/или ареолу деснами, за счет боли происходит спазм сосудов и подавляются рефлексы выработки и выделения молока, что в конечном итоге приводит к возникновению застоя грудного молока.
2. Травматические повреждения груди – излишнее давление пальцами на молочную железу, агрессивное сцеживание, сдавление молочных желёз тесным бюстгальтером, бинтование груди с целью прекращения лактации и т.п. При травме груди ткань в области места травмы отекает, проток сжимается, молоко не выходит, а новое молоко прибывает.
3. Трещины соска и ареолы. Трещины сосков – это входные ворота для инфекции, которая может вызвать мастит.
4. Отказ от вскармливания по требованию ребенка. Слишком большие временные промежутки между кормлениями (превышающие 3 часа) провоцируют застои молока.
5. Недостаточное опорожнение груди, как и нерегулярное опорожнение груди с высокой вероятностью может закончиться лактостазом.
6. Частые нерациональные сцеживания груди. Организм кормящей женщины работает по принципу спрос — предложение. Сколько молока потребляет грудничок, столько и прибудет в следующее кормление. Дополнительное сцеживание молока после каждого кормления может привести к дополнительной его выработке, которую ребенок не осилит, что может привести к возникновению лактостаза.

Другие факторы:

1. Переохлаждение молочных желез. Если кормящая мама застудила грудь на сквозняке или вследствие купания в прохладных водоемах, то холодовой спазм способствует сужению протоков и приводит к нарушению отхождения молока и лактостазу.
2. Привычка спать на животе. Сдавливание протоков собственным телом, если спать на животе, может привести к лактостазу.

Симптомы лактостаза у кормящей матери

В большинстве случаев лактостаз в начале своего развития, как правило, не вызывает повышения температуры тела или ухудшения общего самочувствия, но если вовремя не начать лечение, у женщины возникают следующие симптомы лактостаза:

1. Общее ухудшение самочувствия: недомогание, слабость, головные боли, озноб.
2. Болевые ощущения в груди, чувство распирания, тяжести.
3. Асимметричное увеличение и уплотнение груди при пальпации.
4. Повышение температуры тела до субфебрильных (37-37,5°С).
5. Локальное покраснение участков кожи (красные пятна). Кожа с уплотнением горячая на ощупь.
6. Кормление ребенка сопровождается болью.

Как отличить мастит от лактостаза?

Эти два заболевания имеют очень много сходного, особенно трудно различить острый застой молока (лактостаз) от начальной формы мастита. Тем не менее, лактостаз и острый мастит имеют ощутимые различия, как в своих проявлениях, так и в последующем лечении. Как правило, при лактостазе отсутствуют два основных признака воспалительного процесса: гиперемия (покраснение груди) и гипертермия (значительное повышение температуры). А также при лактостазе наблюдается значительное облегчение и нормализация температуры после сцеживания.

	Лактостаз	Лактационный мастит
Общее состояние организма	Ухудшается незначительно	Острое начало на 3-4 сутки на фоне лактостаза
Поражение молочных желез	Как правило, двустороннее	Поражается, как правило, одна
Цвет кожи	Обычный или покраснение в местах сдавливания руками груди при сцеживании	Покраснение вследствие нарушения проходимости протоков
Температура	До 37,5 °С	Внезапный подъем температуры тела до 38-39 °С
Разница температур в подмышечных впадинах	Выше рядом с пораженной грудью	Нет различий
Улучшение после сцеживания	Значительное	Отсутствует
Выделение гноя из сосков	Нет	Есть
Наличие инфекции	Боль, отек и температура возникает при отсутствии бактериальной инфекции	Бывает неинфекционная и инфекционная формы заболевания
Анализ крови	Без изменения	В крови наблюдается лейкоцитоз до 10–12 х109/л, соэ увеличена до 20–30 мм/ч
Тактика лечения	Не требует медикаментозного лечения	Может требовать не только мощного медикаментозного лечения, в том числе антибиотиками, но и оперативного вмешательства

Для того чтобы различить лактостаз и лактационный мастит, может назначаться общий анализ крови, бактериологическое исследование отделяемого из сосков молочных желез, ультразвуковое исследование (УЗИ).

Лечение лактостаза

Правильный выбор тактики лечения гарантирует не только ликвидацию застоя молока, но и обеспечивает профилактику лактационного мастита.

При лактостазе следует применять
сразу после кормления
умеренно прохладные компрессы
или капустный лист.

Активно выводить молоко. В большинство случаев лактостаз удается купировать только путем активного опорожнения молочных желез: частые кормления из пораженной груди или сцеживание по необходимости.

Правильно прикладывайте ребенка к груди. Исправление неправильного прикладывания при кормлении является основой в лечении данного заболевания. При неправильном прикладывании возникают трещины на сосках, ребенок плохо опустошает грудь. Для улучшение оттока молока необходимо увеличить частоту прикладываний к пораженной груди. При выраженной болезненности в начале кормления следует приложить ребенка к здоровой груди, а когда появится ощущения окситоцинового рефлекса (почувствуете прилив молока), ребенка переложите к пораженной лактостазом груди.

Меняйте положение ребенка при кормлении. Выбор позы для кормления при лактостазе зависит от того, в какой именно из молочных долей образовался застой. Ребенок лучше высасывает молоко из той части груди, куда при кормлении указывает его подбородочек. Поэтому по возможности, малыша следует прикладывать так, чтобы подбородок был обращен в сторону образовавшегося уплотнения в молочной железе. Самой эффективной (хотя и не самой удобной) позой при застое является поза «нависание над ребенком», благодаря этой необычной позе, грудничок может легко рассосать все доли. Если уплотнение ощущается в районе подмышек, то прикладывайте малыша в положении «из-под руки». Чем больше разнообразных поз используется при кормлении – тем меньше вероятность развития лактостаза.

Принцип «кратковременное тепло-холод». Запрещены при лактостазе согревающие компрессы, которые усиливают кровообращение и увеличивают воспаление. Незначительное кратковременное (5-7 минут) прогревание перед кормлением — горячий душ, тёплая сухая пелёнка способствует расширению протоков и лучшему оттоку молока. После кормления для сужения протоков, снятия отёка и болезненности также кратковременно следует прикладывать холод через пеленку, мокрое полотенце, смоченное в холодной воде или капустный лист. Для этого можно использовать вымытый надрезанный или слегка отбитый скалкой лист капусты из холодильника. Поэтому при лактостазе следует применять до кормления теплые компрессы на молочные железы, а сразу после кормления — умеренно прохладные компрессы или капустный лист.

Запрет на сцеживание сразу после окончания кормления. Если расцеживать грудь (удалять излишки молока) сразу после кормления ребенка, то данная процедура воспринимается организмом матери как сигнал того, что грудничок нуждается в большем количестве грудного молока. Таким образом, выработка молока в молочной железе начинает происходить еще более интенсивно и кормящая мама попадает в замкнутый круг – чем больше сцеживает, тем больше молока приходит вновь.

Нормальное употребление жидкости. Обильное, особенно горячее питье увеличивает лактацию, а ограничение питья приводит к обезвоживанию организма, к ухудшению оттока молока и повышению температуры. Поэтому при лактостазе желательно употребление прохладной воды до 2 литров.

Использование медикаментозных препаратов. Антибиотики при лактостазе, в отличие от мастита, не назначаются. При необходимости для устранения симптомов лактостаза применяются лекарственные препараты из группы спазмолитиков, например Но-шпа. При выраженном болевом синдроме можно принять нестероидное противовоспалительное средство – Парацетамол или Нурофен. Для устранения застоя молока возможно наложение однократно на кожу аппликации с гелем Прожестожель (гормональный препарат, содержащий прогестерон, но при местном использовании не наносит вред организму матери и ребенка). Нанесение 2,5 г Прожестожель геля на кожу сопровождается быстрым уменьшением отека, нагрубания и болезненности молочных желез. Через час можно прикладывать ребенка к груди и приступать к грудному вскармливанию. Еще одним препаратом для местного применения является мазь или гель Траумель-С, который не всасывается в кровь и не сможет навредить ребенку.

В норме при комплексном подходе улучшение должно наступить уже на вторые, максимум на третьи сутки.

©Copyright: kukuzya.ru

Как справиться с истощением новой мамы

Тяжелые роды и родоразрешение могут серьезно сказаться на вашем теле. Плюс к этому добавляется стресс от ухода за новорожденным и недостаток сна, и неудивительно, что большинство женщин испытывают усталость и истощение в послеродовой период.

Фактически, согласно одному исследованию, почти 90% женщин, родивших естественным путем, сообщили о чувстве усталости в послеродовом периоде, а некоторые женщины — до 11% — продолжают испытывать усталость даже на третьем месяце послеродового периода.Взаимодействие с другими людьми

Некоторое недосыпание и усталость являются нормальным явлением для всех молодых родителей, но это не значит, что вы должны это пережить. Есть вещи, с которыми вы можете справиться. Вот что вам нужно знать о послеродовой усталости, в том числе о средствах лечения и о том, когда следует обращаться к врачу.

Причины послеродовой усталости

Когда дело доходит до послеродовой усталости, существует ряд факторов, которые приводят к чрезмерной усталости и истощению. Помимо требований, предъявляемых к вашему телу во время схваток и родов, недостаток сна, который вы получаете при уходе за новорожденным, наряду с повышенной бдительностью в течение большей части времени, может сказаться на вас.

Кроме того, исследования показывают, что женщины, сообщающие о депрессии, беспокойстве и проблемах со сном, а также кормящие грудью женщины, подвергаются значительному риску чрезмерной усталости. Другие факторы, влияющие на уровень утомляемости, включают возраст матери и количество детей, которые у нее есть. заботиться о. Даже продолжительность родов и боли в промежности могут способствовать послеродовой усталости.

Иногда причиной послеродовой усталости женщины являются проблемы со здоровьем. Если вы подозреваете, что ваша усталость связана не только с восстановлением и недосыпанием, не стесняйтесь поговорить со своим врачом.Вот еще несколько распространенных причин послеродовой усталости:

Важно отметить, что иногда послеродовая депрессия является причиной усталости и утомления молодой мамы. Если вы чувствуете себя подавленным, у вас продолжительные приступы плача, вы чувствуете себя никчемным, у вас сильные перепады настроения, вы теряете сон или чувствуете себя совсем не таким, как вы, вам следует обратиться к врачу. Они могут помочь вам определить причину усталости и вскоре улучшить самочувствие.

Как бороться с усталостью

Когда вы чувствуете усталость, вы также можете чувствовать слабость, усталость, сонливость или головокружение.Истощение также может мешать успешному грудному вскармливанию и может заставить вас отказаться от грудного вскармливания.

Эта чрезмерная усталость также может привести к недостаточному количеству грудного молока и маститу (инфекции груди). Это может даже повлиять на ваш уровень стресса, ваши отношения с другими людьми, вашу способность функционировать и даже ваши отношения с вашим ребенком. Обратите внимание на эти советы по борьбе с усталостью после родов.

Ищите покой и комфорт

Вам, вероятно, сказали спать, когда дремлет ребенок.Следование этому мудрому совету — лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Итак, постарайтесь вздремнуть, когда ваш ребенок спит, и отправляйтесь спать как можно раньше по вечерам.

Вы также должны чувствовать себя максимально комфортно, когда кормите ребенка. Сядьте с поднятыми ногами или кормите грудью в положении лежа на боку или в непринужденной позе для кормления. Используйте подушки или подушки, чтобы поддерживать руки, чтобы не тратить лишнюю энергию.

Помните, эта усталость, которую вы чувствуете, носит временный характер.

Период новорожденности длится недолго, хотя в гуще событий этого не происходит. Когда ваш ребенок станет старше и начнет спать дольше, вы сможете больше отдыхать.

Получить помощь

Заручитесь помощью своего партнера, друзей и семьи, чтобы они взяли на себя работу по дому, стирку, приготовление пищи и уход за детьми старшего возраста. Когда кто-то говорит: «Если вам что-то нужно, дайте мне знать», — примите это. Укажите конкретику: могли бы вы использовать домашнюю еду? Вам нужно больше подгузников? Может ли ваш друг начать стирать белье или просто подержать ребенка, пока вы принимаете душ?

Если вы можете себе это позволить, подумайте о том, чтобы нанять кого-нибудь для помощи по дому.Заранее дайте понять, что у вас дома есть новорожденный и вам нужна помощь как в его уборке, так и в генеральной уборке. Не думайте, что вам нужно забрать дом до приезда уборщицы. Помните, что вы платите им за это.

Отпусти работу по дому

Если у вас нет средств, чтобы нанять помощника, оставьте на время работу по дому. Вам не нужно мыть душ, мыть пол или пылесосить. Это может подождать, или вы можете заручиться помощью вашего партнера, члена семьи или старших детей.

Вы также можете попробовать совместить некоторые мелкие домашние дела с другими делами, если у вас есть силы. Другими словами, попробуйте складывать белье во время разговора с малышом.

Или, когда вы пользуетесь туалетом, проведите по унитазу щеткой для унитаза. Попробуйте вымыть раковину, когда вы моете руки, или выгружаете посуду из посудомоечной машины, ожидая, пока пища нагреется в микроволновой печи. Собирая вещи в кучу, вы будете более склонны вздремнуть, когда ваш ребенок спит, а не складывать белье, выгружать посудомоечную машину или мыть туалет.

Кроме того, старайтесь не заниматься какими-либо крупными домашними проектами, пока вы выздоравливаете, и не давите на себя, чтобы выполнить кучу работ по уборке или дому. Никто не ожидает, что ваш дом будет безупречным после рождения ребенка, поэтому не стоит предъявлять такие требования к себе.

Лимит посетителей

Все хотят прийти посмотреть на ребенка, но когда новорожденный утомляет вас, у вас может не хватить сил на развлечения. Друзья и семья, которые помогают по дому или наблюдают за ребенком, пока вы спите, — это настоящее сокровище.

Но откажитесь от посетителей, о которых вам нужно будет готовить и о которых вам нужно будет позаботиться в дополнение ко всему остальному. Совершенно приемлемо сообщить родственникам за городом, что вы еще не готовы к приезду. Сообщите им, что вы устали и что они могут получить больше удовольствия от посещения через месяц или около того, когда вы выздоровеете, а ребенок все время не спит.

Приоритет питания

Правильное питание и гидратация необходимы, когда вы восстанавливаетесь после родов.Также может потребоваться добавка, хотя вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом относительно индивидуальных рекомендаций.

Если вы кормите грудью, вам потребуются дополнительные калории, поэтому включайте в свой рацион несколько высокопротеиновых перекусов в течение дня. Также важно не допускать обезвоживания и пить много жидкости, особенно если вы кормите грудью. И даже если у вас может возникнуть соблазн побаловать себя кофеином, чтобы продержаться в течение дня, постарайтесь ограничить потребление кофеина, который может привести к обезвоживанию.

Вам также следует продолжать принимать витамины для беременных, пока вы не вернетесь к своему прежнему состоянию или пока врач не посоветует вам прекратить. Эта привычка особенно важна, если вы кормите грудью.

Вы также можете поговорить со своим врачом по поводу пивных дрожжей. Пивные дрожжи — это пищевая добавка, которая помогает бороться с усталостью и детской хандрой. Также считается, что он увеличивает количество грудного молока.

Двигай телом

Если ваш врач говорит, что начинать легкие упражнения безопасно, небольшая прогулка поможет вам бороться с усталостью.Упражнения также могут повысить ваш уровень энергии и настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может быть приятной. Но не переусердствуйте и израсходуйте всю свою энергию.

Главное — начать с малого и просто заставить ваше тело двигаться. Со временем вы сможете разработать более сложный режим упражнений. Но в первые месяцы вы должны помнить, что ваше тело все еще восстанавливается, и что лучше не торопиться.

Когда звонить врачу

Если вам трудно бороться с усталостью, и вы по-прежнему теряете энергию даже при хорошей гидратации, питании и отдыхе, пора обратиться к врачу.Они могут осмотреть вас, чтобы определить, не вызывает ли у вас еще что-нибудь.

Если вы думаете, что у вас может быть послеродовая депрессия или послеродовая депрессия, которые способствуют появлению симптомов усталости, обязательно поделитесь своими опасениями и со своим врачом. При правильном лечении вы снова почувствуете себя самим собой.

Слово от Verywell

Чувствовать усталость в послеродовом периоде — это естественно. Исцеление после родов, уход за новорожденным, производство грудного молока и кормление грудью каждые 2–3 часа требует много энергии.Добавьте к этому заботу о доме, других детях и рабочие обязанности, и нет никаких сомнений в том, почему вы можете чувствовать себя слабым, подавленным и истощенным.

К счастью, есть способы справиться с усталостью и зарядиться энергией. Обратитесь за помощью и найдите время, необходимое для восстановления. Когда вы позволите себе позаботиться о себе, правильно питаться и достаточно отдыхать, вы почувствуете себя лучше и будете лучше подготовлены для ухода за своим новорожденным и своей семьей.

Грудное вскармливание и рефлекс расслабления

Рефлекс грудного вскармливания, также называемый рефлексом выброса молока (MER), — это автоматическая естественная реакция, которая происходит в вашем организме во время кормления грудью.Когда ваш ребенок захватывает вашу грудь и начинает сосать, он посылает в ваш мозг сигнал о высвобождении гормонов пролактина и окситоцина.

Пролактин отвечает за выработку большего количества грудного молока, а окситоцин вызывает снижение или выделение грудного молока. Здесь вы узнаете о признаках приливов, о том, как это чувствуется, о советах по стимулированию выделения грудного молока и о том, как справиться с медленными или болезненными приливами.

Признаки недостатка молока

Когда вы кормите грудью и из вашей груди выделяется грудное молоко, вы можете заметить следующие признаки рефлекса прижатия:

• Покалывание : Вы можете ощущать уколы и иголки или ощущение тепла в груди.
• Утечка : Вы можете увидеть утечку грудного молока или его разбрызгивание из груди, если ваш ребенок не кормит грудью.
• Глотание : Вы можете слышать, как ваш ребенок глотает и глотает молоко.
• Капает : грудное молоко может капать изо рта вашего ребенка.
• Спазмы : Вы можете ощущать спазмы, похожие на менструальные, в матке, особенно в первые недели после родов.
• Набирает вес : Ваш ребенок набирает вес, имеет не менее шести-восьми влажных подгузников в день и выглядит довольным после кормления грудью.

Вы также можете заметить признаки выделения молока, когда не кормите грудью или не сцеживаете молоко. Расслабление может наступить быстро и неожиданно во время кормления, когда вы слышите плач ребенка, во время теплого душа или во время половой жизни.

Советы по стимулированию расслабления

Рефлекс расслабления очень важен, поскольку это один из ключей к успешному грудному вскармливанию. Это то, что позволяет вашему грудному молоку вытекать из груди к ребенку.

Когда он работает хорошо, ваш ребенок может получать достаточно грудного молока, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, набирать вес и расти здоровыми темпами.Вот несколько советов, которые помогут стимулировать выделение молока:

• Примите теплый душ или приложите к груди влажное теплое полотенце, прежде чем кормить грудью.
• Слегка помассируйте грудь в течение нескольких минут перед началом кормления и продолжайте кормить грудью.
• Сядьте или лягте и устройтесь поудобнее в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.
• Расслабьте свое тело и разум, чтобы вы чувствовали себя спокойно и без стресса.
• Примите тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен) примерно за 30 минут до часа до кормления, если вы все еще испытываете боль после родов.
• Положите ребенка на грудь в прямом контакте кожа к коже.
• Смотрите, дотрагивайтесь до ребенка и нюхайте его.
• Соблюдайте тот же распорядок перед каждым кормлением; выделение молока — это рефлекс, который вы можете заставить или научить свое тело делать в определенное время.

Будьте последовательны, чтобы ваше тело могло распознавать сигналы, которые означают, что вы готовитесь к кормлению грудью.

Как чувствуется разочарование

Выделение грудного молока происходит много раз во время кормления.Обычно заметен только первый выпуск. Когда молоко подойдет, вы можете почувствовать:

• Горение
• Булавки и иглы
• Давление
• Покалывание
• Тепло

Это могло быть немного неудобно или даже слегка болезненно. У одних женщин ощущения очень сильные, а у других вообще ничего не чувствуется.

Молоко не выходит из строя

Если вы не чувствуете, что молоко вытекает, это не обязательно означает, что что-то не так.Вы можете никогда этого не заметить или почувствовать в первые несколько недель, а затем реже. Пока вы видите признаки того, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока и хорошо растет, вам не о чем беспокоиться.

Конечно, если вы не чувствуете, что молоко вытекает или вы перестали его ощущать, и не видите никаких признаков, перечисленных выше, это может указывать на то, что у вас мало грудного молока.

В этом случае вам следует обратиться за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию и показать ребенка педиатру, чтобы убедиться, что он набирает вес.

Окситоцин и ослабление

Гормон окситоцин связан с любовью и привязанностью. Ваше тело высвобождает его во время родов, когда вы кормите ребенка грудью и во время секса. Этот гормон может вызывать чувство покоя, спокойствия и расслабления.

Окситоцин также вызывает мышечные сокращения, которые помогают уменьшить матку до нормального размера после родов. Это причина, по которой вы можете почувствовать спазмы матки, когда ваше молоко выходит из-под контроля в первые недели после родов.Эти маточные спазмы — хороший признак того, что грудное вскармливание идет хорошо. Другие эффекты окситоцина, которые могут возникнуть во время кормления грудью, могут включать:

• Головные боли
• Приливы
• Тошнота и рвота
• Ночная потливость
• Сонливость
• Жажда

Возможные проблемы со спуском

Рефлекс приливания грудного вскармливания не всегда работает идеально. Это может быть медленным, трудным, болезненным или гиперактивным.Проблемы с рефлексом приведения в норму могут привести к проблемам с грудным вскармливанием.

Они также могут вызвать уменьшение количества грудного молока, потому что, если ваш ребенок может извлекать из груди только небольшое количество молока при каждом кормлении, выработка грудного молока снизится.

Медленное или сложное опускание

Многие вещи могут привести к задержке выделения грудного молока. Существует ряд потенциальных причин медленного или трудного выхода из строя.

Когда грудное молоко выделяется медленно, голодного ребенка это может расстроить.Ваш новорожденный может плакать, кусать вас за грудь или вообще отказываться от груди. Вот несколько советов по борьбе с медленным или трудным выделением молока:

• С помощью сцеживания или вручную сцеживайте немного грудного молока перед каждым кормлением, чтобы стимулировать выработку рефлекса.
• Приложите ребенка к груди, как только у вас начнет течь молоко.
• Поместите теплый компресс на грудь за несколько минут до кормления.
• Мягко массируйте грудь перед и во время каждого кормления.
• Кормите грудью или сцеживайте молоко в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.
• Примите удобное положение. Используйте подушку для кормления и подставку для ног для кормления, постарайтесь расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов и сконцентрируйтесь на ребенке.
• Спросите своего врача, можно ли вам принимать болеутоляющее, например тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен), если вы испытываете боль.
• Попробуйте устройство для кормления.
• Не переусердствуйте с кофе и газировкой.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и придерживайтесь сбалансированной диеты.
• Избегайте алкоголя и не курите.

Не забывайте кормить грудью достаточно долго при каждом кормлении, потому что для выхода молока может потребоваться несколько минут.

Если ваш ребенок засыпает у груди или прекращает кормление грудью до того, как дать ему молоко, он может не получать достаточно грудного молока. Кроме того, у вас может возникнуть переполненная грудь, что может привести к болезненным проблемам с грудью (например, набуханию или закупорке молочных протоков).

Болезненный рефлекс опускания

Иногда рефлекс выброса молока бывает болезненным.Твердые, опухшие груди, болезненные соски, переизбыток грудного молока и молочница — распространенные проблемы грудного вскармливания, которые, как известно, вызывают боль во время сцеживания.

Другая боль может быть связана с сокращениями матки, которые могут быть интенсивными и очень неприятными, особенно в первую неделю или около того после рождения ребенка. Болезненное приливание груди может сделать кормление грудью неприятным, и это может привести к сокращению грудного вскармливания, недостаточному количеству грудного молока и раннему отлучению от груди. Вот что вы можете сделать, если почувствуете болезненное разочарование:

• Лечить воспаленные соски, нагрубание груди или переизбыток грудного молока.
• Позвоните своему врачу, если считаете, что у вас развилась молочница.
• Спросите врача, можно ли вам принимать болеутоляющее, например парацетамол или ибупрофен.

Сильный или гиперактивный рефлекс

Сильный или гиперактивный рефлекс расслабления заставляет слишком много грудного молока быстро вытекать из груди. Вы можете заметить, что ваш ребенок отрывает вашу грудь и давится ртом. Вы также можете увидеть разбрызгивание или сильное вытекание молока из груди.

Матери с сильным рефлексом прилива молока и быстрым выделением грудного молока часто также имеют переизбыток молока.

Когда у вас сильный или гиперактивный прилив, ваш ребенок может давиться, задыхаться и кашлять во время кормления грудью. Ваш ребенок может глотать много воздуха, когда он глотает ваше грудное молоко и пытается не отставать от очень быстрого потока.

Вдыхание всего этого воздуха может привести к появлению газов и нервозности. Ребенок также может очень быстро набирать вес и проявлять признаки колик. Чтобы замедлить поток, вы можете:

• Сцеживайте грудное молоко перед тем, как начать кормить грудью.
• Приложите ребенка к груди после того, как пройдет первое молоко и поток молока замедлится.
• Попробуйте расслабленную позу для медсестры. Лягте на спину и положите ребенка на себя так, чтобы ребенок сосал против силы тяжести. Это положение для кормления может помочь замедлить выделение грудного молока и облегчить кормление ребенка грудью.
• Отрыгните ребенка во время и после каждого кормления, чтобы вывести воздух, который он может проглотить.
• Попробуйте кормить грудью только с одной стороны при каждом кормлении.
• Снимите ребенка с груди, если он начинает давиться или давиться.
• Удалите еще немного грудного молока с помощью насоса или ручного сцеживания, затем попробуйте снова кормить грудью.
• Обработайте переизбыток молока.

Спуск и откачка

Многие женщины сцеживают грудное молоко. Вы можете периодически откачивать молоко из бутылки или накапливать молоко в морозильной камере. Возможно, вам придется вернуться на работу или у вас есть ребенок в больнице.Какой бы ни была причина, вы можете обнаружить, что стимулировать расслабление труднее, если вы используете молокоотсос.

Как стимулировать рефлекс расслабления во время сцеживания

Когда вы сцеживаете молоко, некоторые из вещей, которые могут помешать выделению и доставке грудного молока, — это ощущение спешки, сцеживание в неудобной среде и стресс, связанный с рождением больного или недоношенного ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам расслабиться и заставить ваше грудное молоко течь:

• Перекачайтесь в тихое уединенное место.
• Постарайтесь устроиться поудобнее и расслабиться.
• Посмотрите на фото или видео вашего ребенка во время сцеживания.
• Послушайте запись воркания или плача вашего ребенка.
• Держите и понюхайте предмет одежды вашего ребенка.

Исследования показывают, что для мам недоношенных или госпитализированных детей, проводя время с малышом, занимаясь заботой о кенгуру, вы можете сцеживать больше грудного молока.

Прекращение сброса

Когда вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко, вы хотите видеть признаки расслабляющего рефлекса.Но могут быть моменты, когда вы не хотите, чтобы молоко выходило, например, когда вы наряжаетесь для вечеринки или на собрании на работе.

Вы можете носить накладки для груди, чтобы защитить себя и свою одежду от внезапных утечек, но вы также можете попытаться предотвратить утечку молока. Если можете, надавите прямо на соски. Если вы находитесь перед другими людьми и не можете сделать это незаметно, вы можете попытаться надавить на грудь, крепко скрестив руки на груди.

Phantom Let-Down

Фантомное расслабление — это ощущение рефлекса расслабления, которое продолжается после окончания грудного вскармливания. Женщины, которые кормили грудью, но больше не кормят грудью, иногда чувствуют знакомое покалывание в груди, когда они находятся рядом с младенцами или слышат детский плач. Обычно это происходит в обеих грудях и длится недолго.

Может возникнуть ощущение, что грудное молоко вот-вот вытекнет, но в груди нет молока.

Призрачное ощущение подавленности может возникнуть спустя долгое время после отлучения от груди, и, как правило, не о чем беспокоиться.Однако, если выработка грудного молока прекратилась и из соска внезапно потекла жидкость, вам следует обратиться к врачу для осмотра.

Слово от Verywell

В первые дни грудного вскармливания уровень молока может снизиться в течение нескольких секунд или нескольких минут. Если молоко потекло немного, не волнуйтесь. По прошествии нескольких дней и недель ваше тело научится распознавать признаки времени кормления, и вы заметите, что разочарование наступает быстрее.

Прежде чем вы это осознаете, вы почувствуете разочарование от одной только мысли о своем ребенке или услышите его плач. Конечно, иногда возникают проблемы с приливом.

Но кормление грудью не должно быть болезненным, и вы должны иметь возможность производить и давать достаточно грудного молока для своего ребенка. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего ребенка и выделения грудного молока, поговорите со своим врачом.

Когда ты устал от грудного вскармливания

Накануне вечером я подсчитывал, сколько лет я кормил своих детей грудью. После четверых детей ему чуть меньше семи с половиной лет, и это количество неумолимо. Нашему младшему 18 месяцев, и он все еще любит кормить грудью, не проявляя никакого интереса к отлучению от груди. После , того длинного , я чувствую себя нормально, что я устала от грудного вскармливания!

Я полностью посвятила себя грудному вскармливанию в прошлом году. Польза для физического, эмоционального и психического здоровья невероятна, и я считаю, что это полезно и для мам! Тем не менее, я бы ни на минуту не солгал, что кормление грудью всегда полно нечетких, красивых, розовых моментов, особенно в этот момент игры (для меня). Иногда я начинаю немного уставать от кормления грудью. Возможно, вы могли бы назвать это выгоранием при грудном вскармливании.

Выгорание при грудном вскармливании: слишком много хорошего?

Если вы кормили грудью в течение длительного периода времени, вы могли бы распознать симптомы: непреодолимое желание личного пространства, общая усталость, легкая раздражительность (иногда направленная на грудного ребенка), сны о горящих бюстгальтерах и прокладках для кормления и подобно. Вы можете связать? Все это может случиться, когда вы устали от грудного вскармливания.

Я думаю, что это совершенно нормально и естественно — иногда чувствовать себя немного обгоревшим от грудного вскармливания, особенно когда ваш малыш переживает что-то, что делает его слишком нуждающимся или навязчивым. Моя младшая, например, плохо справляется с двумя последними зубами. Она подхватила какое-то насекомое, которое вызвало у нее жар, кашель и насморк, и, похоже, в последнее время у нее изрядная доза беспокойства о разлуке с малышами. Конечно, ее любимое лекарство — это кормление грудью, но после стольких рывков за рубашку у меня иногда возникает ощущение выгорания при грудном вскармливании.

Итак, что делать? Опрометчиво отлучить от груди? Беги и прячься? Плотно обмотать грудь изолентой?

Хотя в момент отчаяния это может показаться заманчивым вариантом, я думаю, что есть способы получше.

7 советов, когда вы устали от грудного вскармливания

1. Напомните себе, почему вы кормите грудью.

Может быть, питание для вас является главным приоритетом. Или вы хотите, чтобы оральное развитие вашего ребенка было наилучшим.Возможно, вам известно, что вы можете удовлетворить некоторые эмоциональные потребности своего малыша с помощью кормления. Может быть, у вас есть целый ряд причин! Подбодрите себя и прочтите список причин. Перечитайте дополнительную литературу по грудному вскармливанию. Посетите вдохновляющий блог (например, сериал, представленный здесь!).

2. Посмотрите на своего здорового малыша и похлопайте себя по спине!

Иногда нам просто нужно хорошее напоминание о том, что вся наша тяжелая работа окупается.Когда кормление этого маленького человечка начинает казаться вам рутиной, а не радостью, сделайте шаг назад. Посмотрите на голавль, булочки и ямочки. Полюбуйтесь сладким активным умом, который так много учится. Возьмите особую связь с младенцем или малышом. Во многом это привело к грудному вскармливанию, и мы должны чувствовать себя вознагражденными за то, что дали нашему ребенку отличный старт в жизни.

3. Позвоните другу, который поддерживает вас.

Разве нам всем иногда не нужно выходить из себя? Разговор с другом, который поддерживает ваш выбор в отношении грудного вскармливания, может стать таким освежающим фактором! Я знаю, что были времена, когда мне просто нужно было поговорить с кем-то, кто знает, что значит чувствовать усталость от кормления грудью.Возможно, мне не нужен совет. Немного сочувствия творит чудеса!

4. Обратитесь в группу поддержки грудного вскармливания.

Такие группы, как La Leche League, поставили перед собой задачу поощрять кормящих мам! Возможно, рядом с вами есть местная группа или даже другая подобная организация, которая может оказать больше поддержки, чем просто добрый друг. Может быть, тебе нужен небольшой совет. Может быть, есть определенная причина усталости от кормления грудью, которой можно очень помочь, если поговорить с кем-то, у кого есть большой опыт.Женщины, возглавляющие эти группы, хотят помочь кормящим мамам; воспользуйтесь этим!

5. Поговорите с более мудрой женщиной Тит-2 .

Когда мы находимся в гуще воспитания малышей, бывает так трудно сохранять перспективу, что этот этап жизни действительно не длится вечно. Возможно, вам нужно найти благочестивую женщину, которая пережила этот этап жизни (и дожила до того, чтобы рассказать об этом).

6.Попросите немного подождать.

Час или два тишины в кафе или в доме друга могут творить чудеса! Возможно, ваш муж, родственник или надежный друг останутся с вашим малышом (детьми), чтобы вы могли перегруппироваться на короткое время. Уходить дает нам расстояние и тишину, которых мы можем жаждать, когда устаем от грудного вскармливания

7. Молитесь!

Для меня огромное утешение знать, что Иисус знал, что значит быть усталым и утомленным, но при этом испытывать столько нужд! Вы можете представить себе толпы людей, которые так часто окружали его, желая прикоснуться к нему, поговорить с ним или получить от него что-нибудь? Когда я думаю об этих вещах, я знаю, что могу с уверенностью пойти к Господу во время моего небольшого испытания ощущения сгорания.Просто прошептав короткую молитву о помощи, помня о том, что Господь понимает, часто дает мне поддержку, в которой я нуждаюсь, чтобы пережить трудный момент.

Вы когда-нибудь устали от грудного вскармливания? Что помогло тебе пройти через это?

настоящая причина, по которой вам может быть грустно при кормлении грудью

В качестве патронажного врача вы привыкаете к тому, что друзья с младенцами задают вопросы о сне, кормлении и грязных подгузниках. Обычно это просто, или вы, по крайней мере, можете направить людей к нужной помощи.Но время от времени вас спрашивают о чем-то необычном.

У моей подруги (назовем ее Лизой) прошлой весной родилась девочка. Как и многие женщины, Лиза планировала кормить ребенка грудью. Хотя кормление грудью вызывает у некоторых женщин беспокойство, Лиза не особо беспокоилась о том, чтобы попробовать.

Сначала она сказала мне, что кормление грудью идет хорошо; ребенок прикладывался к груди, и проблем не было. Но когда мы недавно встретились за кофе, я услышал другую историю.

С первого дня и непосредственно перед каждым кормлением, в начале рефлекса прилива (рефлекс, который делает молоко в груди доступным для ребенка), Лиза испытывала чувство опущения под ложечкой.Ощущение пустоты, взбалтывания, похожее на тоску по дому, но не связанное ни с чем, о чем она могла подумать. Ощущение длилось несколько минут, а затем исчезло. Исчезнуть, то есть до следующего кормления.

Сначала она объяснила это тяжелыми родами, недосыпанием и, возможно, детской грустью. Но это чувство было настолько странным, настолько не синхронизированным с тем, что она чувствовала в целом, что она никому не рассказала. Она волновалась, что люди подумают, что у нее послеродовая депрессия, и задавалась вопросом, действительно ли у нее послеродовая депрессия.Она держала это при себе и начала бояться каждого кормления.

Прошло

недель. Она продолжала кормить грудью и сцеживать молоко, в то время как чувство замешательства также сохранялось. Однажды ночью, после особенно сильного переживания, Лиза заглянула в Интернет и обнаружила, что другие женщины тоже испытывают это чувство. Наконец, она была не одна, и это чувство получило название: дисфорический рефлекс выброса молока или DMER.

Плохо понятно

Термин DMER был впервые введен в употребление в 2007 году Алией Хейсе, консультантом по грудному вскармливанию, которая столкнулась с этим заболеванием во время кормления грудью своего третьего ребенка.Дисфория — это состояние беспокойства, а выделение молока относится к гормональному рефлексу, с помощью которого грудное молоко выделяется из молочной железы.

Мало что известно о DMER, но Хайзе и другие эксперты по грудному вскармливанию считают, что это физическое, а не психологическое состояние. Когда женщины кормят грудью, уровень дофамина (гормона, связанного с вознаграждением) снижается, а уровень пролактина (гормона, вырабатывающего молоко) повышается. Хайзе предполагает, что у некоторых женщин уровень дофамина чрезмерно снижается, и возникающий в результате дефицит вызывает ряд симптомов, включая тревогу, гнев и ненависть к себе.

Некоторые исследования показали, что низкий уровень дофамина может вызывать плохое настроение и другие негативные эмоциональные реакции, предполагая, что это может быть причиной.

DMER — это спектр. Некоторые женщины могут испытывать гнев, а другие — тревогу или уныние. Переживания DMER также, по-видимому, различаются как по степени тяжести, так и по продолжительности. У некоторых DMER протекает в легкой форме и проходит через несколько недель. У других симптомы могут длиться более года.

Несмотря на то, что в 2010 году было задокументированное тематическое исследование DMER и недавно опубликованная серия случаев (описательное исследование группы пациентов с определенным заболеванием), никаких исследований механизма этого состояния не проводилось — в результате, это плохо понимается.

Алия Хейзе обсуждает DMER.

Поддержка женщин

DMER — это не то же самое, что «отвращение к кормлению» (чувство раздражительности, часто сопровождающееся кожным зудом, когда ребенок прижимается к груди), послеродовая депрессия или тревога, хотя эти состояния могут сосуществовать. Поскольку DMER малоизвестен медицинским работникам, существует опасность того, что некоторым женщинам может быть поставлен неверный диагноз психического здоровья.

В некоторых случаях интенсивность DMER может быть достаточно серьезной, чтобы женщина не могла кормить грудью.Хайсе очень хочет подчеркнуть, что простое знание об этом и возможность поговорить с кем-то, кто понимает, может облегчить жизнь. Растет число форумов и веб-сайтов, на которых женщины могут искать поддержки и обсуждать свой опыт, а объем исследований DMER, хотя и небольшой, растет.

Симптомы Лизы были достаточно легкими, чтобы исчезнуть через несколько месяцев. Она все еще кормит грудью и стоически относится к своему опыту. Будет ли она снова кормить грудью? Она однозначно отвечает: «Совершенно верно.«Хотела бы она, чтобы она знала о DMER до того, как забеременела? «Да, конечно.»

Усталость и истощение во время кормления грудью: причины и средства правовой защиты

Последнее обновление 19 февраля 2021 г.

Весь бизнес с мамой не так прост, и это может показаться титанической задачей, если вы недавно вошли в эту фазу. Вы можете почувствовать себя истощенным и задаться вопросом, в чем могут быть причины этого. Что ж, одной из причин может быть круглосуточное удовлетворение потребностей вашего ребенка в грудном вскармливании.Если это правда, то, возможно, вы сможете подробнее рассказать о следующей статье, поскольку мы обсудим, что именно вызывает усталость во время кормления грудью и как вы можете эффективно с этим справиться.

Может ли грудное вскармливание утомить вас?

Если вы думаете, что все это в вашей голове, и вы просто слишком остро реагируете, ответ — нет; это не так, потому что кормление грудью может вызвать у вас чувство усталости и истощения. Для производства молока ваше тело использует 25 процентов своей энергии, и это может вызвать у вас чувство истощения.Вы можете примерно терять около 1000 калорий в день, просто покормив ребенка, и, хотите верьте, хотите нет, это тяжелая работа.

Что вызывает усталость во время кормления грудью?

Если вы знаете, почему грудное вскармливание утомляет вас, вот несколько причин, которые могут помочь вам лучше понять:

1. Недостаток сна

Для эффективного функционирования вашего тела очень важно иметь не менее 5-6 часов непрерывного сна. Но это может показаться невозможным после первых нескольких месяцев после рождения ребенка, поскольку вам, возможно, придется постоянно просыпаться по ночам, чтобы покормить, переодеться или просто успокоить плачущего ребенка.Это может затруднить ваш сон и привести к сильной усталости.

2. Плохое питание

Кормящей маме нужны не только дополнительные калории, но и эти калории должны поступать из здоровой пищи, такой как свежие фрукты, овощи, молочные продукты, мясо и т. Д., А не из нездоровой и нездоровой пищи. Это связано с тем, что пища с большим содержанием сахара и жира может не только обеспечить недостаточное питание, но и сделать вас более вялым.

3. Анемия

Если вы испытываете сильную усталость и утомляемость, то причиной также может быть анемия.Это потому, что вы можете потерять кровь во время родов, что может сделать вас более восприимчивым к анемии. Возможно, вам придется добавить в свой рацион добавки железа, чтобы преодолеть дефицит железа.

4. Проблемы с щитовидной железой

Уровень щитовидной железы может сказаться после родов и привести к состоянию, называемому гипертиреозом. Это состояние может привести к бессоннице, а это, в свою очередь, может вызвать усталость.

5. Проблемы с грудью

Новичок-мамочка может быть очень предрасположена к проблемам с грудью, таким как мастит, нагрубание груди и т. Д.Некоторые из этих состояний могут вызывать боль, жар, болезненность груди и т. Д., А также вызывать сильную усталость. В таких обстоятельствах вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Домашние средства от усталости при грудном вскармливании

Ниже приведены некоторые из домашних лечебных средств, которые вы можете эффективно использовать для преодоления усталости во время кормления грудью:

1. Вы должны выполнить упражнение

Как упражнения могут преодолеть усталость? Что ж, когда вы тренируетесь, секреция эндорфинов увеличивается, что заставляет вас чувствовать себя более энергичным.Физические упражнения также повышают уровень кислорода в крови. Помните, что приступайте к тренировкам только после того, как врач даст добро, так как ваше тело должно восстановиться после родов.

2. Вы должны пить достаточное количество воды

Основным компонентом грудного молока является вода. Таким образом, для производства грудного молока требуется много воды, и если вы не пьете достаточное количество воды, вы можете получить обезвоживание. Обезвоживание может привести к летаргии и усталости. Поэтому вам следует продолжать пить воду или другие жидкости, такие как фруктовые соки, молоко, супы и т. Д., чтобы повысить потребность вашего организма в жидкости.

3. Вы должны есть здоровую пищу

Чтобы ваше тело чувствовало себя здоровым и энергичным, вы должны придерживаться хорошо сбалансированной и здоровой диеты. Вам следует включать больше продуктов, богатых белком, поскольку они помогают повысить уровень энергии в организме. Пища, богатая клетчаткой, такая как свежие фрукты, зеленые овощи и цельнозерновые продукты, тоже помогает. Поэтому сделайте их частью своего обычного рациона.

Какие продукты следует есть кормящим матерям, чтобы восстановить энергию?

Вот несколько способов восстановить энергию и побороть усталость во время кормления грудью.

1. Включите овсянку в свой рацион

Овсянка богата магнием, фосфором, белком и витамином B1, и эта бодрящая пища отлично справляется с усталостью. Он также содержит гликоген, тип углеводов, который полезен для поддержания эффективного функционирования мышц и мозга в течение всего дня.

2. Выпейте зеленый чай.

Зеленый чай очень эффективен, помогая вам почувствовать себя бодрым и свежим. Присутствие полифенолов помогает улучшить умственную концентрацию и снижает стресс.Зеленый чай также полезен для ускорения обмена веществ и, таким образом, для предотвращения различных инфекций и болезней.

3. Включите банан в свой рацион

Банан известен как мгновенный источник энергии, потому что он богат калием, который помогает организму преобразовывать сахар в энергию. Он также содержит хорошую дозу натуральных сахаров, таких как фруктоза, глюкоза и сахароза, которые помогают обеспечить организм энергией. Помимо этого, банан также богат белком, углеводами, витамином B, витамином C, клетчаткой, жирными кислотами омега-3 и т. Д., которые помогают избавиться от чувства усталости и утомления.

4. Добавьте йогурт в свой рацион

Йогурт — хороший источник белков, углеводов и пробиотиков, и все они могут оказаться эффективными при любом виде усталости. Вы можете употреблять йогурт без вкусовых добавок или, если хотите добавить аромат, также можете добавить нарезанные фрукты. Он отлично подходит для пищеварения и поддерживает его эффективное функционирование.

Когда обращаться к врачу

Если вы приложили все возможные усилия, чтобы контролировать и вылечить усталость от кормления грудью, но вам все еще трудно с ней справиться, мы рекомендуем вам обратиться за медицинской помощью.Это может быть из-за какого-то основного заболевания или дефицита питательных веществ. Если у вас есть симптомы таких состояний, как мастит, нагрубание груди и т. Д., Ваш врач может порекомендовать вам лекарство от того же. Однако, если усталость вызвана недостатком питательных веществ, ваш врач может назначить вам соответствующие добавки. В некоторых случаях послеродовое ОКР, послеродовая депрессия и другие подобные психические заболевания также могут вызывать усталость. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете какие-либо ненормальные симптомы или не можете справиться со своей усталостью.

После рождения ребенка вы можете столкнуться с трудностями при выполнении вновь обретенных обязанностей, и для вас совершенно нормально чувствовать усталость и утомление. Через какое-то время вы сможете все это преодолеть; однако, если вы чувствуете, что слишком истощены и часто теряете энергию, вы можете посоветоваться со своим врачом, чтобы лучше контролировать свое состояние.

Также читайте: Тошнота при грудном вскармливании

Как высушить грудное молоко: методы и сроки

Люди, которые не кормят грудью, и те, кто кормит грудью меньше, могут захотеть высушить свое грудное молоко.

Лактация у человека, который не кормит грудью и не сцеживает молоко, может вызвать боль, нагрубание груди, подтекание груди, а иногда и инфекцию, называемую маститом.

Некоторые люди могут захотеть уменьшить подачу только из-за набухания, в то время как другие могут надеяться прекратить подачу как можно быстрее.

В этой статье будут рассмотрены некоторые домашние средства и лекарства, которые могут помочь уменьшить грудное молоко, а также некоторые соображения безопасности и риски.

Грудное молоко в конечном итоге высохнет само, если человек перестанет кормить грудью.Тем не менее, продолжительность этого процесса может варьироваться от человека к человеку, и люди могут в это время испытывать болезненное нагрубание.

Для сушки грудного молока популярны следующие методы, хотя исследования их преимуществ дали неоднозначные результаты.

Избегайте кормления грудью или сцеживания

Одна из основных вещей, которые человек может сделать, чтобы высохнуть грудное молоко, — это избегать кормления грудью или сцеживания. Предложение грудного молока увеличивается вместе со спросом.

Отказ от кормления грудью или сцеживания, даже если человек чувствует дискомфорт, заставляет организм производить меньше молока.

Людям, которые чувствуют необходимость сцеживать молоко, следует сцеживать небольшое количество молока и избегать любых действий, стимулирующих соски или грудь.

Попробуйте листья капусты

В нескольких исследованиях изучались листья капусты как средство от нагрубания.

Хотя некоторые руководства рекомендуют использовать листья для уменьшения количества коров, одно исследование 2012 года показало, что листья увеличивают продолжительность грудного вскармливания. Это произошло не потому, что капуста увеличила количество потребляемой капусты, а потому, что она уменьшила боль при кормлении грудью.

Таким образом, хотя капуста может помочь при боли при нагрубании, она не может пересушить грудное молоко.

Потребляйте травы и чаи.

Некоторые травяные чаи могут высушивать грудное молоко. Однако степень их действия зависит от того, содержат ли они нужные травы для высушивания грудного молока.

Человек может попробовать определенные травы в чае, включить травяные добавки в свой рацион или съесть съедобные травы.

Некоторые травы, которые могут помочь, включают:

• Шалфей: Многие неофициальные источники рекомендуют использовать чаи из шалфея, чтобы уменьшить или исключить выработку грудного молока.Однако ни одно исследование еще не оценило его влияние на грудного ребенка. Кроме того, высокие дозы могут снизить уровень сахара в крови и вызвать тошноту или головокружение, поэтому человеку следует следовать инструкциям на упаковке и прекратить его использование при появлении каких-либо симптомов.
• Жасмин: Жасмин может снизить уровень пролактина, гормона, который помогает производить грудное молоко. Однако исследователи еще не определили безопасные уровни для этой травы. Таким образом, может быть безопаснее использовать его только в качестве ингредиента в заранее приготовленном чае, содержащем другие травы, такие как шалфей.
• Масло перечной мяты : Масло перечной мяты может снизить выработку молока, когда человек наносит его непосредственно на грудь. Покалывание, которое он вызывает, также может облегчить боль от нагрубания. Однако масло токсично в умеренно высоких дозах, поэтому людям никогда не следует использовать его, если они все еще кормят грудью или кладут ребенка на грудь для контакта кожа к коже.
• Петрушка: Как и жасмин, петрушка может снизить уровень пролактина. Попробуйте использовать петрушку в качестве приправы или съесть ее как часть салата.

Попробуйте перевязку груди

Хотя люди веками практиковали перевязку груди, чтобы уменьшить количество молока, мало свидетельств того, что это работает.

Фактически, анализ существующих исследований 2012 года показал, что этот метод усиливает боль, а не уменьшает дискомфорт, связанный с отлучением от груди.

Попробуйте массаж

Слегка массируйте груди (не соски), чтобы облегчить боль от нагрубания. Однако чрезмерная стимуляция груди может увеличить количество молока.Поэтому массируйте ровно столько, сколько необходимо для облегчения боли.

Некоторые лекарства также могут высушивать грудное молоко, но перед их применением следует проконсультироваться с врачом. В разделах ниже перечислены некоторые возможные варианты.

Антипролактиновые препараты

Лекарства, такие как каберголин и бромокриптин, снижают уровень пролактина, помогая сократить количество грудного молока.

Эти препараты эффективно снижают выработку молока вскоре после родов, но исследования еще не оценили, насколько хорошо эти препараты действуют на более поздних этапах лактации, например, при отлучении малыша от груди.

Эти лекарства может прописать только врач.

Эстроген и противозачаточные таблетки

Эстроген может помочь уменьшить количество грудного молока. Если кто-то не пытается забеременеть, он может принимать эстроген в виде комбинированных гормональных противозачаточных таблеток.

В документе 2014 г. подчеркивается, что количество молока должно иссякнуть в течение 5–7 дней, что делает контроль рождаемости жизнеспособной краткосрочной стратегией даже для тех, кто надеется вскоре забеременеть.

Противоотечные средства

Противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, могут препятствовать поступлению грудного молока.

Один анализ 2003 года показал, что эффект был наиболее выражен у людей на поздних стадиях грудного вскармливания, примерно через 60–80 недель после родов.

Противоотечные средства проникают в грудное молоко, поэтому людям, которые пробуют этот вариант, следует прекратить кормление грудью и не использовать этот метод только для уменьшения количества молока.

Время, необходимое для высыхания молока, варьируется от человека к человеку. Например, человеку с установленным запасом молока может потребоваться больше времени, а людям, кормящим всего несколько капель, может потребоваться всего несколько дней.

При кормлении грудью или сцеживании организм вырабатывает больше молока. Поэтому человеку, который кормит грудью, даже время от времени, может потребоваться больше времени, чтобы молоко высохло.

Основной риск пересыхания грудного молока — это нагрубание. Набухание очень болезненно и может вызвать воспаление груди, которое называется маститом. Хотя мастит иногда проходит сам по себе, он также может вызвать серьезную инфекцию.

Все лекарства, даже безрецептурные добавки, представляют определенный риск.Человек, который все еще кормит грудью, хотя бы изредка, должен поговорить с врачом или консультантом по грудному вскармливанию о рисках, связанных с использованием различных средств для уменьшения или прекращения подачи.

Также важно, чтобы люди обсуждали свою историю болезни с врачом. Некоторые лекарства могут взаимодействовать с лекарствами, уменьшающими количество грудного молока. Некоторые медицинские условия могут увеличивать риск, связанный с различными лекарствами.

Человек должен вызвать врача, если:

• количество грудного молока не уменьшилось в течение 2 недель
• у него появились симптомы мастита, такие как лихорадка, твердое уплотнение в груди или болезненные ощущения в груди
• у них симптомы реакции на лечение, снижающее выработку молока, такие как сыпь, головокружение, тошнота или рвота
• они испытывают сильную депрессию, беспокойство или мысли о самоповреждении после родов или отлучения от груди

Высыхание грудного молока требует времени .Домашние средства, которые работают для одного человека, могут не сработать для другого.

Врач или консультант по грудному вскармливанию также может дать основанные на фактах рекомендации по уменьшению боли и прекращению выработки молока.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Грудное вскармливание и усталость — все, что вы должны знать

Поздравляем мамочку! Итак, вы только что стали мамой и только что пережили американские горки, то есть беременность. Но, если вы думали, что опухшие глаза и бессонные ночи прошли, у вас есть другая мысль. Послеродовая усталость довольно распространена среди женщин, особенно когда они кормят грудью. Но не волнуйтесь! Это не постоянное состояние и обычно проходит через несколько недель.

И здесь мы поговорим о грудном вскармливании и усталости — почему это происходит и как с этим бороться.Итак, прочтите наш пост ниже:

Что вызывает усталость во время кормления грудью?

Вот некоторые из возможных причин усталости во время кормления грудью:

1. Недостаток сна:

• После родов вы можете не получить достаточного отдыха и сна из-за ночных кормлений или смены влажных подгузников.

• Постоянное общение с ребенком нарушает цикл сна, и вы страдаете от усталости.

• Ваши шансы на сильную усталость высоки, если у вашего ребенка колики, он плохо спит или нуждается в грудном молоке через регулярные промежутки времени.

• Большинство врачей советуют вздремнуть всякий раз, когда дремлет малыш. Вы также можете попросить члена семьи или друга присмотреть за вашим ребенком, пока вы вздремнете в течение двух-трех часов.

[Читать: Советы по борьбе с послеродовой бессонницей]

2. Инфекции:

• Инфекция груди, которая обычно возникает в период кормления грудью, также может вызывать сильную усталость.

• Мастит возникает, когда ткань груди заражается вредными микробами, но эти заболевания не влияют на количество молока.

• Помимо утомляемости мастит может даже вызывать некоторые другие неприятные ощущения, такие как болезненность, покраснение, боль и высокая температура.

• Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении любого из вышеперечисленных симптомов. Врач назначит антибиотики для борьбы с вредоносной инфекцией.

3. Проблема с щитовидной железой:

• Послеродовой тиреоидит может вызвать гипертиреоз, который может вызвать бессонницу во время кормления грудью, и вы можете испытать сильную усталость.

• Врач проверяет уровень щитовидной железы и прописывает лекарства, которые могут нормализовать работу щитовидной железы и помочь вам почувствовать прилив энергии.

[Читать: Обезвоживание во время грудного вскармливания]

4. Нездоровое питание:

• Во время грудного вскармливания жизненно важно получать большое количество жизненно важных питательных веществ и оставаться полными энергии.

• Нездоровое питание, например жирная или нездоровая пища, может утомить вас и сделать вялым.

• Старайтесь есть продукты, богатые клетчаткой, белком, кальцием и железом в период кормления грудью.

5. Анемия:

• Другой причиной утомляемости во время кормления грудью является анемия. Кровопотеря во время родов может спровоцировать анемию.

• Чтобы преодолеть анемию, вам необходимо принимать добавки железа и продукты, богатые железом, такие как бобы, нут, чечевица, нежирное красное мясо, морепродукты и обогащенные железом злаки (1).

[Читать: Послеродовая анемия]

Естественные способы восстановить энергию во время грудного вскармливания:

Кормить грудью вашего новорожденного ребенка — это здоровый выбор, так как ваш малыш может получить все питательные вещества, необходимые для его роста и развития.Но кормление грудью часто вызывает чувство усталости, утомляемости и вялости.

Вот несколько эффективных способов повысить вашу энергию во время кормления грудью:

1. Правильно питайтесь:

• Вам необходимо соблюдать ежедневный рацион, богатый полезными питательными веществами и минералами, которые обеспечивают организм достаточной энергией.

• Включите в свой рацион белок, так как он естественным образом повышает ваш уровень энергии. Некоторые из лучших продуктов, богатых белком, — это нежирное мясо, молоко, орехи, сыр, семена, рыба и бобовые.

• Пища, богатая клетчаткой, также может повысить ваш уровень энергии и помочь вам избавиться от проблем с пищеварением. Некоторые из лучших продуктов, богатых клетчаткой, — это пшеничный хлеб и макаронные изделия, фрукты, овощи и коричневый рис.

2. Пейте много воды:

• Употребление меньшего количества воды может привести к обезвоживанию и истощению всей вашей энергии, что может вызвать усталость.

• Во время кормления грудью вы чувствуете жажду сильнее, чем обычно, а употребление достаточного количества воды сохраняет энергию и утоляет жажду.

• Вам следует стремиться выпивать около 13 чашек воды каждый день во время грудного вскармливания и поддерживать себя гидратированным.

3. Упражнение:

• Вам может казаться, что физическая активность истощает вашу энергию и может вызвать у вас усталость и усталость. Но это ошибочное мнение, поскольку здоровые упражнения повышают уровень вашей энергии.

• Легкие упражнения во время кормления грудью повышают уровень вашей энергии и помогают бороться с усталостью, стрессом и депрессией.

Когда посетить врача?

Если вы продолжаете чувствовать себя истощенным и утомленным даже после того, как вы изменили свой здоровый образ жизни и изменили питание, вам необходимо посетить врача. Недостаток питания часто может вызывать усталость во время кормления грудью, и врач может назначить соответствующие добавки. Послеродовая депрессия также может вызвать у вас усталость и потерю интереса к любимым занятиям. Поговорите со специалистом-медиком о возможных методах лечения и о том, как вы можете преодолеть эти обстоятельства.

Лучшие продукты для борьбы с усталостью во время кормления грудью:

Вот полный список суперпродуктов, которые вы можете употреблять во время грудного вскармливания и преодолеть усталость:

1. Банан:

• Банан является богатым источником калия, в котором нуждается ваше тело. превращать сахар в энергию.

• Кроме того, бананы содержат высокий процент полезных питательных веществ, таких как витамин C, клетчатка, витамин B, омега-3 жирные кислоты и углеводы. Все эти элементы помогают избавиться от усталости, утомления и обезвоживания во время кормления грудью.

• Натуральные сахара, содержащиеся в банане, такие как фруктоза, сахароза и глюкоза, служат быстрым усилителем энергии.

• Вы можете безопасно употреблять от 1 до 2 бананов в день или даже наслаждаться вкусным банановым коктейлем или смузи, чтобы поднять уровень энергии.

[Читать: есть банан во время грудного вскармливания]

2. Зеленый чай:

• Выпивая чашку освежающего зеленого чая, вы можете эффективно бороться с усталостью, особенно со стрессом от контакта с новорожденным ребенком.

• Зеленый чай содержит высокий процент полифенолов, которые помогают снизить стресс, улучшить умственную концентрацию и заряд энергии.

• Основные компоненты зеленого чая могут повысить скорость метаболизма и защитить вас от некоторых инфекционных заболеваний.

• Чтобы приготовить домашний зеленый чай, можно заварить одну чайную ложку. зеленого чая, в чашке с горячей водой. Процедите чай в чашку и добавьте мед для аромата. Пейте чай не менее 2-3 раз в день, чтобы почувствовать себя бодрым и бодрым.

3. Овсянка:

• Овсянка помогает бороться с усталостью, так как содержит качественные углеводы в виде гликогена.