Сонливость на 38 неделе беременности: сонливость перед родами — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Живот на 38 неделе беременности мальчиком

На 38 неделе наступает, можно сказать, «переломный момент»: теперь мамочка может родить в любую минуту. Причем, с большей вероятностью роды на 38 неделе беременности заканчиваются появлением на свет девочек, в то время, как мальчики любят подольше «посидеть» у мамы в животике, дожидаясь положенной 40 недели.

И все же, роды на 38 неделе беременности наступают с огромной долей вероятности, особенно, что касается повторно рожающих женщин. Так, лишь порядка 5% беременных вторым ребеночком, «дохаживают» все 40 недель. Роды на 38 неделе беременности происходят по стандартной схеме, в три периода. На первую стадию приходятся схватки, во время которых шейка матки истончается и растягивается. Во второй стадии требуются потуги — для выхода ребеночка и появления его на свет. Третьим, заключающим периодом, является рождение плаценты, или последа, после чего женщина становится счастливой матерью.

УЗИ

УЗИ на 38 неделе беременности обычно уже не проводится — три плановых ультразвуковых исследования уже остались в прошлом, и женщина со спокойной душой готовится стать матерью. УЗИ на 38 неделе беременности может понадобиться разве что по каким-то особым показаниям, например, для точного исключения обвития пуповиной, для подтверждения правильного расположения малыша в матке.

Живот на 38 неделе беременности

Женщина, конечно, уже ждет не дождется встречи со своим любимым крохой. И не только потому, что носит ребеночка долгих 9 месяцев, а и потому, что живот уже доставляет вполне объяснимые неудобства. Живот на 38 неделе беременности увеличился, кажется, до огромных размеров, мамочке неудобно с ним и ходить, и находить удобное положение для сна. Кожа на животе сильно натянута, порой сухая и чешется.

Пупок, который раньше был аккуратной «кнопочкой», стал плоским, а у кого-то даже вывернулся наружу. Особо переживать по этому поводу не стоит: после родов пупок вернется к своим «исходным размерам».

Обычно в конце беременности женщина ощущает, что живот опустился вниз. Это — природное явление, которое объясняется опусканием ребеночка и прижатием его головкой к тазовому дну. Таким образом, кроха готовится к совершению путешествия и встрече с новым миром.

Плод

Плод на 38 неделе беременности уже полностью готов к появлению на свет, все органы и системы его идеально отлажены и функционируют. Если беременность продлится и дальше, никаких особых изменений, кроме набора веса, практически не происходит. На данном этапе малыш имеет «внушительные», по сравнению с ранними сроками беременности, параметры: весом достигая 3 кг и больше, а рост имея около 50 см.

Кожа крохи уже разгладилась и приобрела розоватый оттенок, первородная смазка исчезла, а с ней практически исчез лануго. К 38 неделе беременности сформирован и первородный кал меконий — кишечник малыша избавится от него после рождения. Правда, может случиться, что малыш «освободится» от мекония еще до появления на свет, тогда околоплодные воды приобретают характерный зеленоватый оттенок, да и сам ребеночек рождается, покрытый зеленоватой слизью.

Если в утробе матери к появлению на свет готовится мальчик, то к 38 неделе беременности у него уже должно было произойти опущение яичек в мошонку. Если же этого не произошло к моменту рождения, в будущем у мальчика могут быть трудности, вот почему при рождении врач обязательно проверяет, опустились ли яички в мошонку.

Вес на 38 неделе беременности

Значительным увеличением веса за все продолжение беременности мамочка преимущественно обязана ребеночку. Вес на 38 неделе беременности при благоприятном ее протекании в норме должен составлять примерно плюс 14-15 кг к весу исходному. Если же вес на 38 неделе беременности превышает рекомендуемый на несколько килограммов, женщине следует быть готовой к более сложным родам.

Ощущения

В не зависимости от того, мальчик или девочка растут у мамы в животике, ощущения на 38 неделе беременности от этого почти не меняются. Так, мамочка замечает, что ребеночек стал намного менее активным, нежели несколько недель назад: он вырос уже до таких размеров, что места в матке для интенсивных шевелений просто не хватает. Так, на этом сроке кроха может разве что поворачиваться или двигаться легонько, ведь сильно ограничивает его в движениях и головное предлежание. Но толчки и шевеления малыша женщина по-прежнему ощущает, и следить за ними также и сейчас необходимо. В норме, ребеночек обычно шевелится не меньше, чем 10 раз за день. Если же шевеления ощущаются реже или не ощущаются достаточно долгое время, следует срочно обратиться к врачу — отсутствие шевелений может указывать на проблемы у малыша и даже на вероятную угрозу его жизни, устранить которую есть возможность с помощью своевременного медицинского вмешательства.

В целом же ощущения характеризуются томительным ожиданием родов и усталостью от вынашивания ребеночка. Женщина, которую тяготят неповоротливость и грузность, с нетерпением ожидает начала схваток. Потому в моменты, когда начинает тянуть живот, все чаще надеется на то, что роды наступят вот прямо сейчас.

Вместе с тем, самочувствие мамочки по причине опущения живота несколько улучшается. В связи с уменьшением давления матки на внутренние органы, женщине становится легче дышать, пропадают проблемы с пищеварением, отрыжка и изжога, что однозначно не может не радовать.

Боли

Боли на 38 неделе беременности могут возникать вполне оправданно. Скажем, боли в пояснице — как следствие расслабления связок и суставов, которые готовят родовые пути мамочки к прохождению по ним малыша. Боли на 38 неделе беременности, порой даже очень сильные — следствие все тех же размягченных связок и суставов и значительного смещения центра тяжести по причине роста ребеночка.

Сейчас малыш уже прижался головкой к тазовому дну, что увеличивает нагрузку на кости таза. Вот почему возникают также и боли на 38 неделе беременности в области лонного сочленения. Болезненные ощущения в крестце и задней поверхности ноги чуть ли не до колена объясняются сдавливанием бедренного нерва, который проходит рядом с маткой. Вполне вероятно появление на 38 неделе беременности болей в икроножных мышцах, как последствие нехватки кальция.

Боли на 38 неделе беременности сопровождают ложные схватки. Ложные схватки — это совсем не схватки Брекстона-Хиггса, отличие их состоит в большей частоте и болезненности. Чтобы отличить ложные схватки от истинных, достаточно просто поменять положение тела и походить по комнате: обычно в такой ситуации ложные схватки утихают, в отличие от родовых.

Нормой считается небольшое отекание на 38 неделе беременности, не сопровождающееся ухудшением самочувствия мамочки. В случае, когда отеки сильные, не проходят длительное время и параллельно с отеканием наблюдаются головные боли и головокружения, рвота, диарея, раздвоение в глазах, следует немедленно вызывать бригаду скорой помощью. Такие признаки указывают на проявление преэклампсии — гестоза с нарушением мозгового кровообращения.

Выделения

Выделения на 38 неделе беременности — явление вполне обычное. Нормальными можно считать выделения молочного оттенка, однородной консистенции и с легким кисловатым запахом. Поскольку к концу беременности шейка матки размягчается и потихоньку приоткрывается, вполне возможно появление в выделениях некоторого количества слизи. Однако, если выделения на 38 неделе беременности вообще выглядят как слизь с вкраплениями или примесью крови, или же слизь, окрашенная в розоватый цвет, следует готовиться к скорым родам — такие выделения указывают на отделение слизистой пробки.

В срочном порядке необходимо отправляться на консультацию к врачу, если выделения на 38 неделе беременности отличаются творожистостью, в них появляются хлопья или гной, выделения имеют неприятный запах. Скорей всего, в таком случае имеет место инфекция, которая требует обязательного лечения.

Также в экстренном порядке следует вызывать скорую помощь, если появляются кровянистые выделения на 38 неделе беременности. Обычно они указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или же на ее предлежание, хотя последнее, как правило, исключается при предварительных обследованиях во время беременности. Отслойка плаценты — угрожающее состояние для здоровья и жизни ребеночка, причем, даже если кровянистые выделения незначительные, в любой момент количество их может принять угрожающие масштабы.

В случае появления жидких и мутноватых выделений, скорей всего, речь будет идти об излитии околоплодных вод. Излитие их указывает либо на вероятность скорейшего начала родов, либо на истощение плодных оболочек. Точно определить, с чем связано излитие околоплодных вод, под силу врачу (если оно сопровождается схватками, то и женщина, конечно). В любом случае, медлить не стоит — желательно как можно скорей отправляться в родильный дом.

Секс на 38 неделе беременности

Возможность интима на 38 неделе беременности — вопрос достаточно спорный. С одной стороны, секс на 38 неделе беременности может пойти мамочке исключительно на пользу, ведь приносит ей удовольствие и способствует выработке гормонов радости. Кроме того, секс на 38 неделе беременности улучшает кровообращение, а значит, ребеночек через плаценту получает больше кислорода.

С другой стороны, поскольку шейка матки к концу беременности отличается высокой чувствительностью, а родовые пути уже открыты, секс на 38 неделе беременности может нанести шейке матки некоторые повреждения и спровоцировать легкое кровотечение.

А еще секс на 38 неделе беременности является одним из методов стимуляции родов. Многие женщины, которые уже устали от беременности, практикуют секс как естественный способ провоцирования родовой деятельности. Правда, прибегать к нему лучше, предварительно обсудив эту тему с ведущим беременность акушером-гинекологом.

Если от времени зачатия вашего малыша прошло 36 недель, то, по акушерской системе подсчета, у вас уже 38 неделя беременности и будьте готовы, что роды могут начаться в любой момент. Малыш уже полностью сформирован и готов к внеутробному развитию.

Развитие ребенка в 38 недель

На 38 неделе беременности, что происходит с малышом, можно рассматривать, как подготовку к родам и жизни вне животика.

• На 38 неделе беременности развитие плода идет по накопительному принципу. Активное накапливание подкожного жира потребуется малышу для теплорегуляции;
• Надпочечники активно накапливают адреналин и норадреналин, которые помогут ему справиться со стрессом рождения;
• В кишечнике ребенка стерильная среда, полезные бактерии попадут в него с первыми глотками вашего молозива;

• Плацента на 38 неделе беременности второй или третьей степени зрелости;

Она еще справляется со своими функциями, но нужно беречь себя и плаценту от преждевременного изнашивания. А это – максимально здоровый образ жизни, прогулки и дыхательная гимнастика, которую вы можете делать вплоть до родов.

• Дыхательная система плода на 38 неделе беременности сформирована и сразу же после родов запустится с первым вздохом;
• В организме ребенка идет накопление железа, которое пригодится для самостоятельного кроветворения;
• Внешне малыш уже полностью сформирован, его вес может достигать 3 кг., при росте до 50 сантиметров. Обратите внимание, что в последние недели прирост массы не должен превышать 200 грамм;

Вес ребенка на 38 неделе беременности может существенно варьироваться и генетическая наследственность, в данном случае, играет не последнюю роль.

Если ваш муж или вы были крепенькими новорожденными, то ждать, что ваш малыш будет менее 3 кило при родах, не приходится.

• Кожа малыша розовая, волосики только на голове, на пальчиках мягонькие от воды ногти, которые после родов сразу же затвердеют;
• Объемы головы и живота практически совпадают, плечики втянутые и несколько округлые;
• Малыш уже должен занять правильное положение в матке головкой вниз.

Тазовое предлежание плода на 38 неделе – это повод отказаться от естественного родоразешения, но сейчас все больше роддомов берут в естественные роды и при таком положении малыша.

Самочувствие мамы

С каждой неделей ваш вес и вес вашего малыша неуклонно растет и от этого легкости вам не прибавляется. Но вместе с тем, можно говорить и о некоторых преимуществах последних недель беременности.

1. Как правило, к сроку 38 неделя беременности опустился живот, поэтому дышать вы можете уже в полную грудь, да и чувство изжоги практически уходит;
2. А вот постоянные позывы в туалет уже вам порядком поднадоели. Причина банальная – надавливание матки на мочевой пузырь, так что попробуйте прилечь поудобнее, чтобы снизить давление или чаще посещайте уборную;
3. Ваше настроение может меняться по нескольку раз на день, вам одновременно хочется быстрее обнять малыша, но при этом пугают роды.

Если вы не ходили на очные курсы по подготовке к родам, то посмотрите интернет-курс, где вас ждет разбор каждого этапа родов + методы естественного облегчения родовых ощущений. Переходите по ссылке на курс: Легкие роды >>>

Размер матки

Матка на 38 неделе беременности составляет в высоту 36 сантиметров, шейка матки на данном сроке несколько размягчена и постепенно укорачивается, что провоцирует отхождение слизистой пробки.

Знайте! Этот процесс может длиться несколько дней или же пробка отходит вся сразу.

Боли на 38 неделе

Ваш вес на 38 неделе беременности увеличился от первоначальной массы тела не менее чем на 11 кило, а иногда этот показатель превышает и 20 килограмм.

При таких параметрах, нагрузка на спину и ноги увеличивается, поэтому вы можете ощущать различные болевые симптомы:

Выпирающий живот, cмена центра тяжести, постепенное расширение костей таза вызывают постоянные тянущие боли в области крестца, на сроке 38 неделя беременности болит поясница.

Тренировочные схватки и чувство, что каменеет живот, на 38 неделе беременности становятся более частыми.

Если они становятся систематичными, при этом, время между схватками уменьшается — вам пора в роддом.

Живот может болеть и из-за проблем с пищеварением. Не переедайте, следите, чтобы стул был регулярным, кушайте полезные и быстро усваиваемые продукты.

Ощущения, что тянет живот на 38 неделе беременности, связаны с опущением живота и дополнительной нагрузкой на мышцы или происходит дополнительное давление на лобковую область.

Это вполне нормально, если после прогулки вы будете чувствовать покалывание или тяжесть в ногах, как правило, после отдыха эти неприятные симптомы проходят.

Тот же принцип с отёчностью. Ваш организм накапливает жидкость в предродовой период, чтобы покрыть потери крови во время родов, поэтому вечерние отеки на 38 неделе беременности являются нормой.

• Головные боли;

Переживания, бессонница, которые сопровождают вас в последние недели беременности, могут спровоцировать головные боли. Лучшее лекарство – отдых и прогулка на свежем воздухе.

• На 38 неделе вас может беспокоить запор или воспаление геморроя.

К данной проблеме должен быть комплексный подход. Корректируется питание, используются местные препараты для устранения воспаления и зуда в области промежности, ведется наблюдение за регулярностью стула.

Кровотечение. Выделения

1. Кровянистые выделения являются нормой в первые дни после родов, а до этого – это опасный симптом, требующий консультации врача;
2. Но не пугайтесь, если увидите небольшие коричневые слизистые сгустки в выделениях, это отходит пробка;
3. Кровить может также воспаленный геморрой или эрозия шейки матки, особенно, после осмотра гинеколога;
4. Нормальные выделения на 38 неделе беременности прозрачные, без явного запаха, но заметьте, их количество несколько увеличено, по сравнению с предыдущими неделями;
5. Творожные выделения с кисло-молочным запахом, сопровождающиеся чувством жжения – это признак молочницы;

1. Зеленоватый, желтый оттенок выделений – это патология, указывающая на воспалительные или гнойные процессы в половых органах. Необходимо срочная диагностика и лечение;
2. Обильные прозрачные выделения, с явным сладковатым запахом – это выход околоплодных вод и повод немедленно отправляться в больницу.

Ощущения на 38 неделе

На сроке 38 неделя беременности все, что происходит с мамой, является подготовительным этапом к родам.

• Если вы чувствуете сонливость, не отказывайте себе в возможности поспать, сон необходим вам;

Во время отдыха восстанавливается нервная система, организм расслабляется, уменьшается отечность. Кроме того, никто не знает, как быстро наступят роды, поэтом силы нужно беречь.

• Наряду с быстрой утомляемостью, вы можете ощущать всплеск активности, виною всему гормон окситоцин;

Но двигать горы не стоит, чтобы не спровоцировать преждевременные роды, а вот перебрать приданное малыша и проверить содержимое сумки в роддом самое время.

• Вы можете отметить, что шевеления ребенка на 38 неделе беременности стали не такими сильными, просто малышу очень тесно в животике и он практически не двигает ручками или ножками;

Но хоть и небольшие, но колебания должны быть, не менее 10 раз за 12 часов. Затихание плода может быть расценено, как предвестник родов.

• На 38 неделе вы можете констатировать отсутствие аппетита. Виною могут быть ваши переживания по повод предстоящего родового процесса. Вы даже можете потерять несколько кило на данном этапе;
• Кроме этого, нередко на 38 неделе беременности отмечаются расстройства стула;
• Еще одно ощущение на 38 неделе беременности – это сильное набухание груди и желтоватые выделения из сосков. Это молозиво , которое станет главной едой грудничка после родов (читайте по теме: Молозиво при беременности >>>).

Узкие вопросы беременности

В последние недели беременности нужно быть особо внимательной к своему здоровью.

Температура

Одним из предвестников родов может быть незначительное повышение температуры тела.

Так, вполне нормальной считается температура 37 или 37,3 градуса, объясняется это увеличением кровотока в предродовой период, накапливанием жидкости в организме и повышением потовыделения.

Простуда на 38 неделе беременности

Будьте внимательны, если, кроме повышения температуры, у вас отмечается ломота в суставах, насморк, першение в горле или кашель, то, скорее всего, вы простудились.

Перед родами ваш организм наиболее восприимчив к различного рода бактериям и вирусам, иммунная система ослаблена, поэтому лечение нужно начинать незамедлительно.

Конечно, от лекарственных препаратов лучше отказаться, но народные средства безопасны и не менее действенны.

Обязательными условиями лечения простуды на 38 неделе беременности являются:

1. постельный режим;
2. обильное теплое питье;
3. витамины, в виде фруктов и овощей;
4. чаи из лекарственных трав, которые не противопоказаны при беременности (читайте статью: Травяной чай при беременности >>>).

Секс

Если нет противопоказаний и вы чувствуете себя нормально, то секс на 38 неделе беременности допускается.

• Во-первых, положительные эмоции и гормон счастья будет полезен и вам, и малышу;
• Во-вторых, при оргазме матка сокращается, а это своего рода тренировочные схватки, вполне допустимые на 38 неделе беременности;
• В-третьих, семенная жидкость партнера действует размягчающе на стенки шейки матки, что способствует нормальному ее раскрытию во время родовой деятельности.

Алкоголь на 38 неделе

Употребление спиртных напитков во время беременности, а особенно в последние недели запрещено. Алкоголь без труда проникает в организм малыша, отравляя его. Негативно влияет этанол и на деятельность головного мозга.

Кроме этого, алкоголь может вызвать у мамы кровотечение, повышение давления, отечность.

Предвестники родов

После 37 недели беременность считается доношенной и роды могут начаться в любое время. Будьте внимательны к изменениям в вашем организме и не пропустите родовые предвестники. На 38 неделе беременности их может быть несколько:

1. Тренировочные схватки становятся регулярными, время между ними сокращается, при этом, сами схватки удлиняются;

Чтобы отличить настоящие схватки от тренировочных, просто пройдитесь по комнате или примите теплый душ. Схватки Брекстона-Хикса должны поутихнуть.

1. Опустившийся живот на 38 неделе беременности указывает, что роды близко;
2. На 38 неделе беременности боли, как при месячных, которые не отступают, могут быть признаком начала родов. Но никуда торопиться и выезжать не нужно. Дождитесь ритмичных схваток и тогда уже отправляйтесь в роддом;
3. Небольшое снижение веса, расстройство стула;
4. Отхождение слизистой пробки;
5. Затихание малыша.

Обратите внимание! На сроке 38 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих могут проявляться накануне начала родовой деятельности и сам процесс длится в ускоренном темпе.

А вот у первородящих и живот может опуститься за несколько недель до родов, да и пробка отходит постепенно, за несколько дней до основного события.

Образ жизни и подготовка к родам на 38 неделе беременности

• Вы продолжаете вести здоровый образ жизни, несмотря на быструю утомляемость, не пропускайте вечерние прогулки на свежем воздухе, которые способствуют нормализации сна (смотрите статью

На 38 неделе акушерского срока наступает важный период – плод совершенно готов к появлению на свет, и роды у женщины могут начаться в любой момент. Статистика показывает, что на 38-ми недельном сроке чаще всего рождаются девочки, а мальчики предпочитают побыть в утробе матери до 39 или 40 недели. Здесь вы прочтете обо всем, что необходимо знать будущей мамочке о том, как проходят роды малыша на 38 неделе беременности. Ведь именно на этой неделе может случиться долгожданное событие, и женщина должна быть полностью готова к нему.

Разница между первыми и повторными родами

Женщины, вынашивающие свою первую беременность, обычно ходят немного дольше, чем те, у кого роды повторные. Если это уже 3-й или 4-й ребенок по счету, то больше вероятности, что он появится на свет в периоде с 37 по 38 неделю, независимо от своего пола.

Это связано с подготовленностью женского организма. Однажды пройдя родовой процесс, тело запоминает программу, и при повторной беременности все происходит несколько быстрее. Шейка матки у повторнородящих созревает на 20-30% быстрее, чем у женщин, впервые готовящихся к родам. Более чем у 60% пациенток повторные роды проходят скорее и менее болезненно.

Вторые роды часто проходят раньше срока

Что происходит на 38 неделе беременности в организме женщины?

На 9 месяце беременности организм будущей мамочки постепенно начинает подготовку к предстоящему событию. Еще за 1-2 недели до родового процесса женщина замечает изменения в своем теле, самочувствии, поведении плода. Рассмотрим, что же происходит на 38 неделе акушерского срока.

Важно! При появлении любых дискомфортных и отходящих от нормы ощущениях, беременной необходимо отправляться на консультацию к своему наблюдающему врачу.

Самочувствие женщины на 38 неделе

Редко какая беременная дама может сказать, что чувствует себя на 9 месяце отлично или даже хорошо. Плод давит на малый таз, под его весом пережимаются сосуды нижних конечностей, ноги отекают, болит спина, мучают запоры и частые мочеиспускания. И происходит еще много других, не очень приятных вещей. Но все это – естественное следствие беременности, не угрожающее здоровью женщины и ребенка. После родов тело быстро восстанавливается и все приходит в норму. Роженице становится легче сразу, как только она придет в себя.

Природой заложено так, что женщины довольно терпимо переносят все тяготы беременности.

Но на 37-38 неделе ухудшается не столько физическое, сколько психологическое состояние будущей роженицы. У нее повышается чувство волнения и тревоги, может ухудшиться сон, пропасть аппетит, усилиться усталость и слабость. Также наблюдается частая смена настроений.

Будущая мама должна помнить, что переживания перед столь важным событием – нормальная реакция. Но все же не стоит погружаться в тревожное состояние, оно негативно отражается на нервной системе и общем самочувствии. Необходимо постараться расслабиться, окружить себя положительными эмоциями и настроиться на самый благоприятный исход.

На 38-й неделе могут наблюдаться боли в спине

Живот

На 38 неделе живот у беременной большой, натянутый и тяжелый. Некоторые мамочки пугаются, что их пупок выворачивается наружу (такое бывает не всегда). Опасаться этого не нужно, после родов он примет прежнюю форму. На теле могут появиться растяжки.

Женщине трудно ходить с таким животом, сложно найти удобное положение сидя, и даже лежа не всегда удается быстро принять комфортную позу. Остается успокаивать себя лишь тем, что скоро все неудобства завершатся.

Выделения

Выделения из влагалища у любой здоровой женщины «в положении» присутствуют на протяжении всей беременности. Обычно они имеют однородную консистенцию, белесый оттенок и привычный кисловатый запах.

У многих женщин в течение срока возникает молочница. Она не несет опасности здоровью матери и ребенка, хотя и способна доставлять дискомфорт. Симптомы снимают медикаментозными препаратами, назначенными врачом.

На 37-38 неделе шейка матки истончается, разрыхляется, отчего возможны густоватые слизистые выделения. Они тоже считаются нормой. Может меняться оттенок выделений от прозрачного до белого.

Какие выделения не являются нормой и требуют консультации врача:

• С желтым или зеленоватым оттенком.
• С неприятным, резким запахом.
• С примесями крови.
• Слишком обильные выделения.

В случае появления жидких выделений, необходимо также срочно пройти осмотр, они могут свидетельствовать о патологическим подтекании околоплодных вод.

Состояние плода на 38 неделе

На этом сроке ребеночек уже полностью сформирован и абсолютно готов к жизни вне утробы матери. Вес плода уже превышает 3 кг, а его рост составляет 48-52 см. Если роды не произойдут в 38 недель беременности, то никаких изменений, кроме роста тельца и набора массы, в организме ребенка больше не происходит.

У малыша уже завершены процессы формирования костей, его кожа стала гладкой, на голове появились волосики. В маленьком кишечнике уже накопился первородный кал – меконий. Некоторые детки освобождаются от него незадолго до появления в этом мире, и тогда околоплодные воды обретают бурый или зеленый оттенок. У мальчиков на 38 неделе яички опускаются в мошонку.

Шевеление плода на 38 неделе может замедлиться, стать менее активным. Такое происходит с малышом, если роды уже совсем близко. Ребеночек чувствует, что приближается его выход наружу, и тоже начинает готовиться, сберегая силы. Этот инстинкт заложен самой природой.

Важно! Движения ребенка незадолго до родов замедляются, но не прекращаются полностью. Если активности плода не наблюдается слишком долго, необходимо срочно показаться врачу, отсутствие шевелений может указывать на гипоксию.

Предвестники родов

С началом 9 месяца беременной следует начать готовиться к родам: приготовить все необходимое для роддома, настроиться психологически, подстраховаться дополнительной помощью (если вдруг близких не окажется рядом, должны быть еще люди, которым можно позвонить). Обычно родовые признаки появляются за 1-2 недели до самого события. Симптомы на 38 неделе еще не указывают, что роды начнутся вот-вот, но быть готовой к ним необходимо.

Опущенный живот является одним из предвестников скорых родов

Схватки Брекстона (ложные схватки)

Далеко не все женщины чувствуют схватки Брекстона Хикса (ложные или ) незадолго до начала детородного процесса. Хотя случаются они у всех, просто не всегда явно ощутимы.

Ложные схватки происходят из-за того, что шейка матки размягчается, укорачивается и готовится к раскрытию. Мышечные перестройки создают спазмы, сокращения – именно их беременная ощущает, как схватки. Но от настоящих они отличаются безболезненностью (присутствует лишь небольшой дискомфорт), нерегулярностью и непродолжительностью. Если ложные схватки чувствуются все чаще, скорее всего, роды близко.

Боли

За несколько дней до родов беременные начинают чувствовать усиление болей в пояснице, внизу живота, в ногах. Тянущие боли в области живота – предвестник родов на 38 неделе. Также за дней 5-7 до важного события, женщина может чувствовать головные боли. Они связаны с изменением давления: организм понимает, что ему предстоит потерять кровь и сгущает ее. При слишком высоком давлении необходимо принимать препараты, назначенные доктором.

Нередко беременная испытывает по ночам судороги в ногах. Обычно они указывают на опущение плода – нагрузка на нижнюю часть таза увеличивается, ухудшается кровоток в ногах, отсюда и появляются судороги.

Несмотря на плохое самочувствие, беременным рекомендуется в эти дни больше гулять на свежем воздухе.

На 38-й неделе беременности могут участиться головные боли

Другие признаки приближающихся родов

О том, что судьбоносный день уже близок, указывают следующие симптомы:

• Заметно участилось мочеиспускание. Возможен сброс веса до 2-3 кг – организм выводит перед родами лишнюю жидкость.
• Ощущения в крестце сильной, схваткообразной боли.
• Из шейки матки отошла слизистая пробка (может сопровождаться небольшой мазней с кровью).
• Начались схватки с сокращающимися интервалами и увеличивающейся продолжительностью.

Появление схваток и любых других признаков на 38-ми недельном сроке означает, что беременная немедленно должна быть доставлена в родильное отделение.

Как проходят роды на 38 неделе беременности?

Естественные роды, начавшиеся на 38 неделе беременности, проходят в три этапа:

1. Схватки (раскрытие шейки матки).
2. Процесс рождения ребенка (выгон плода).
3. Выход последа (плаценты).

Как долго будет длиться каждая стадия, и насколько благополучно пройдут все этапы, зависит от состояния и здоровья роженицы. Как правило, на 38 неделе осложнения очень редки и связаны с индивидуальными патологиями женщины или плода.

В критических ситуациях, когда роженица слишком долго находится в стадии схваток, а шейка матки не раскрывается полностью, возможно появление ребенка на свет путем экстренного кесарева сечения.

Можно ли на 38 неделе стимулировать роды?

Многие женщины тяжело дохаживают последний месяц и рады ускорить начало родов. На 38 неделе организм вполне готов к родам, а ребеночек – к знакомству с мамой. Женщина может самостоятельно простимулировать начало родового процесса безопасными способами:

• Умеренной физической нагрузкой (гимнастика, длительные пешие прогулки).
• Сексом без презерватива. В мужской сперме содержатся простагландины, ускоряющие созревание шейки матки. Секс должен быть очень аккуратным.
• Массажем сосков. В процессе активного воздействия на грудь и соски во время беременности, в кровь выбрасывается гормон окситоцин, стимулирующий сокращение матки.

Будущая мать может лечь в роддом заранее и вызвать начало схваток путем медикаментозной . Методы и лекарственные препараты для вызова родов подбираются индивидуально, квалифицированным акушером-гинекологом.

При отсутствии видимых патологий и любых других причин для искусственного вызова родов, врачи все же рекомендуют довериться природе и дождаться, когда малыш самостоятельно появится на свет. Если этого не произошло на 38 неделе, стоит подождать еще немного, и чудо обязательно случится.

Вот и закончились 9,5 акушерских месяцев беременности (или 8,5 обычных месяцев). Ещё максимум две недельки — и мамочка наконец увидит своего малыша. Конечно, иногда беременные рожают и в 42 недели, но в основном роды происходят в сроке 38–40 недель. О приближающихся родах говорят многие факторы — вырабатывающийся окситоцин вызывает у мамочки жажду деятельности и желание привести дом в порядок перед родами, опустившийся животик приносит облегчение, схватки становятся более болезненными и ритмичными.

Если вы чувствуете, что организм готов к родам и они вот-вот начнутся — не теряйте времени, ещё раз проверьте, всё ли вы собрали для поездки в роддом, оставьте будущему папе список необходимых вещей после выписки из роддома, посетите косметологический салон — ведь после родов вы не скоро сможете сделать педикюр и маникюр!

На 38 неделе беременности вес малыша составляет не менее 3000г, а его длина превышает 47см. Его размеры и степень зрелости органов говорят о том, что он полностью готов к родам. Пока он ещё питается через плаценту, которая может весить до двух килограмм, однако он вполне в состоянии питаться и маминым молочком, если роды произойдут на 38 неделе беременности.

Сколько месяцев прошло? Уже прошло девять с половиной акушерских месяцев (в одном акушерском месяце — 28 дней, или ровно четыре недели).

Что происходит?

На 38 неделе беременности ваш малыш уже не растёт так интенсивно, как раньше — ведь все его органы и системы полностью сформировались, и он абсолютно готов к самостоятельной жизни.

В это время малыш набирает не более тридцати грамм в день, соответственно и мамочка не должна сильно прибавлять в весе. Основная причина набора веса на этом сроке — отёки. Старайтесь правильно питаться, не употреблять слишком сладкую и жирную пищу, ограничивайте себя в жидкости — так появление отёков удастся если не предотвратить, то значительно уменьшить.

Довольно серьёзные признаки, с которыми сразу нужно обращаться в роддом, — головная боль, диарея, головокружение, сочетающиеся с выраженными отёками и повышенным давлением. Это преэклампсия, которая крайне опасна как для мамочки, так и для малыша. Заметив у себя несколько из этих симптомов, вызывайте скорую и срочно отправляйтесь в роддом. При своевременном оказании помощи вам и малышу ничего не грозит.

Ваш малыш уже полностью сформирован: лёгкие готовы к дыханию воздухом, сердечко в состоянии обеспечить весь организм кровью, почки и кишечник исправно выводят из организма вредные вещества, а головной мозг созрел достаточно для того, чтобы малыш мог находиться вне мамы.

Ребёнок теряет лануго и первородную смазку, становится миловидным — ведь он уже накопил достаточные жировые запасы, поэтому тельце и личико малыша приобретают очаровательную младенческую пухлость. Ноготки продолжают расти — некоторые малыши рождаются с длинным маникюром, которым могут царапать себя и маму.

В этот период ребёнок уже не растёт так активно, как раньше, а его размеры не позволяют слишком активно двигаться в матке, поэтому большую часть времени малыш отдыхает, готовясь к предстоящему появлению на свет.

Фото малыша, УЗИ

Несколько фото с УЗИ на 38 неделе беременности позволит вам иметь лучшее представление о вашем малыше на этом сроке.

Живот на 38 неделе беременности обычно уже опускается (хотя у некоторых беременных он не опускается вплоть до самых родов), и будущей мамочке становится гораздо легче. Матка не так давит на желудок, из-за чего проходит изжога и тошнота, возвращается аппетит. Происходит опускание живота из-за того, что головка ребёнка перед родами начинает спускаться в малый таз.

Несмотря на улучшение самочувствия, не следует слишком налегать на еду — прибавка в весе к концу 38 недели беременности должна быть от 8 до 15 кг (чем больше был изначальный вес, тем больше и прибавка). Наоборот, следует полностью исключить из меню копчения и соленья, сладкое, а почаще употреблять нужно свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. При соблюдении правильного рациона питания вам наверняка удастся свести к минимуму отёки и не набрать лишний вес перед родами. Каждый набранный сверх нормы килограмм значительно утяжеляет процесс родов как для мамы, так и для её малыша.

Шевеления плода на 38 неделе

К концу беременности ребёнок значительно прибавляет в своём весе — в среднем вес деток, родившихся на 38 неделе беременности, составляет 3000 — 3500г. Этот факт не позволяет малышу шевелиться в животике мамы так же активно, как раньше — ведь он довольно плотно окружён маткой. К сроку 38 недель беременности количество шевелений ребёнка за сутки составляет около 10, всё остальное время он отдыхает и набирается сил перед родами. Однако за шевелениями всё равно нужно следить — если вам кажется, что вы слишком давно не чувствовали толчков малыша, обратитесь к докторам, чтобы убедиться, что с малышом всё в порядке.

Ощущения мамы

Последние недели беременности — самые тяжёлые для мамочки: самочувствие не улучшается, усталость всё накапливается, к тому же беременную начинают мучить отёки и частые ложные схватки. Зачастую будущей маме кажется, что её беременность длится вечно и никогда не закончится. Но радует близость долгожданной встречи!

Настоящим бичом для мамочек зачастую становятся отёки. Связаны они не только со сдавлением мочеточников и мочевого пузыря, а также и со сдавлением нижней полой вены, по которой кровь оттекает из ног. При её передавливании маткой кровь застаивается в венах ног, они значительно отекают и болят. Чтобы избежать этого, старайтесь почаще лежать на левом боку, меньше стоять, не сидите долго в одном положении. Категорически не стоит скрещивать ноги — от этого венозный застой в ногах усугубляется. Ограничивайте себя в жидкости. Если ноги очень устали — лягте и положите их на подушку или другое возвышение.

Также из-за сдавления мочевого пузыря опускающейся головкой плода мамочка начинает ещё чаще посещать туалет. Частые пробуждения из-за этого усугубляются тревогой перед родами, поэтому на 38 неделе беременности бессонница также является частой спутницей беременных.

Выделения на 38 неделе беременности должны быть белесоватыми, с чуть кисловатым запахом. Слизистые выделения с прожилками крови или розового цвета — это отхождение слизистой пробки перед родами.

Будьте осторожны — обильные кровянистые выделения являются признаком кровотечения и требуют ургентной госпитализации в роддом! Обильные водянистые выделения говорят об отхождении вод и начале родов.

Боли на 38 неделе беременности

Боли в этот период связаны с тем, что организм активно готовится к родам: кости таза расходятся, связки и сочленения становятся более податливыми, шейка матки постепенно начинает раскрываться. Все эти процессы вызывают боли в пояснице и животе. Кроме того, матка начинает всё чаще сокращаться — пока это так называемые ложные схватки. Если для вас это первый опыт беременности, то отличить ложные схватки от настоящих можно, сменив положение или походив — ложные схватки сразу станут слабее. Тянет живот 38 неделе беременности довольно часто, он каменеет и болит. Если схватки становятся ритмичными и учащаются — скорее всего, у вас начались роды, пора отправляться в роддом.

Предвестники родов

Организм уже полностью готов к родам. И вы боитесь пропустить момент, когда эти самые роды начнутся? Не переживайте, пропустить собственные роды довольно сложно, а подготовиться к их наступлению вам помогут предвестники родов:

• Живот опускается, вам становится легче дышать.
• Отмечается небольшая потеря веса.
• Выделения из половых путей — розоватые, с прожилками крови или обильные водянистые.
• Матка постоянно в тонусе.
• Периодически живот каменеет.
• Схватки становятся более частыми и ритмичными.

Появление предвестников говорит о том, что роды могут начаться в любой момент. Теперь старайтесь не оставаться в одиночестве, все вещи должны быть полностью собраны и упакованы, а муж — в постоянной готовности отвезти вас в роддом.

Схватки

Схватки на 38 неделе беременности бывают ложные, но могут начаться и настоящие. Ложные схватки не такие болезненные, при этом болит обычно только живот. При смене положения или при движении они обычно проходят. Также между двумя ложными схватками женщина вполне может уснуть, чего не случится при настоящих схватках.

Настоящие схватки довольно болезненны, болит живот и поясница, они не проходят от смены положения. Кроме того, настоящие схватки становятся всё более частыми и ритмичными со временем. Как только у вас начнутся схватки, начинайте считать, сколько они длятся и какой между ними промежуток (это поможет доктору определиться с предполагаемым временем родов), а также вызывайте скорую — пора ехать в роддом.

О начале родов говорят такие параметры:

• Не менее 10 схваток в час длительностью от 30 сек до минуты.
• Схватки сопровождаются усилением выделений.
• У вас одномоментно отошли воды в большом количестве.

При появлении этих признаков нужно срочно отправляться в лечебное учреждение, хотя длительность схваток до родов может составлять до 10–12 часов.

Исследования и анализы

В последние недели беременности вы должны посещать гинеколога каждую неделю, также еженедельно сдаётся для своевременного выявления серьёзных проблем (преэклампсии).

При посещении женской консультации доктор произведёт замеры окружности и живота и высоты стояния матки, прослушает сердцебиение плода.

УЗИ в 38 недель делается только при наличии каких-либо проблем и неполадок со стороны мамочки или малыша.

38 неделя второй беременности

Если у вас уже имеется опыт похода в роддом, то вторая беременность будет протекать проще — ведь вы всё знаете и ко всему готовы! Единственное, о чём следует помнить — практически всегда вторая беременность заканчивается родами на 38–39 неделе беременности. Поэтому к этому времени всё должно быть готово к поездке в роддом — сумки собраны и стоят у порога, вы с близкими уже давно определились, кто повезёт вас в роддом, а комната малыша готова к его приезду домой.

Обычно вторые роды проходят легче и быстрее, чем первые, хотя многие мамочки жалуются на более сильные болевые ощущения при вторых родах. Вам следует знать, что шейка матки при вторых родах открывается гораздо быстрее, поэтому поднятие тяжестей или поездка в общественном транспорте стоя может привести к незапланированному началу родов — под тяжестью головки плода шейка может очень быстро раскрыться, а ребёночек может родиться буквально за пару десятков минут. Повторнородящая мамочка на поздних сроках беременности должна беречь себя, чтобы не спровоцировать роды раньше времени.

38 неделя беременности двойней

Конечно, редко какая беременность двойней продолжается до 38–40 недель беременности, однако существуют и такие, и их довольно немало. Чаще всего многоплодная беременность заканчивается родами до 37 недели беременности — связано это с большой нагрузкой на организм матери двойняшек. Если же вы доносили своих малышей до этого срока — теперь они гарантированно родятся абсолютно зрелыми и готовыми к встрече с этим миром!

Детки из двойни, рождённые на 38 неделе беременности, практически ничем не отличаются от других детей, кроме размеров — зачастую малыши из двойни имеют чуть меньший вес (от 2500г) и рост (от 45см). По развитию же они совершенно соответствуют детям, которые жили в животике у мамы в одиночку, а иногда и опережают их.

Секс на 38 неделе беременности

Конечно, секс на 38 неделе беременности может быть чуть более травмирующим, чем на более ранних сроках — особенно, если шейка матки уже начала раскрываться. Если вы испытываете сильное сексуальное влечение — не стоит отказывать себе в удовольствии, однако нужно быть осторожнее во время секса. Многим женщинам их доктора рекомендуют заняться сексом, чтобы стимулировать родовую деятельность — всплеск гормонов во время оргазма помогает шейке матки лучше раскрываться, а схватки становятся более скоординированными.

Вопросы — ответы

У меня пошла 38 неделя беременности — частое мочеиспускание стало беспокоить по ночам. Раньше я вставала ночью гораздо реже. Не говорит ли это о воспалении (цистите)?

К 38 неделе беременности плод начинает опускаться головкой в малый таз — лёгким и желудку становится гораздо легче, а вот на мочевой пузырь головка ребёнка давит гораздо интенсивнее, чем раньше. В связи с этим перед родами многие мамочки жалуются на то, что частота позывов на мочеиспускание стала такой, что они буквально не могут отойти от туалета. Если при плановом посещении женской консультации в анализе мочи не обнаружено никаких изменений — это означает, что приближается дата родов.

После того, как наступила 38 неделя беременности, хочется спать практически всё время. При этом по ночам часто встаю в туалет, не высыпаюсь, и потом днём хочется спать ещё больше. Чувствую себя разбитой и очень усталой.

К концу беременности многие мамочки чувствуют себя усталыми и с нетерпением ждут родов. Это нормально, особенно учитывая то, что из-за проблем с мочевым пузырём и чувства тревоги вы не высыпаетесь. Однако при посещении женской консультации не помешает сдать анализы мочи и крови, исследовать уровень глюкозы крови, измерить давление. Если после этих исследований доктор не найдёт у вас никакой патологии — поводов для беспокойства нет, но нужно стараться больше отдыхать, гулять на свежем воздухе перед сном.

Правда ли, что оргазм на 38 неделе беременности может спровоцировать роды?

Считается, что секс, а тем более оргазм на 38 неделе беременности могут улучшить течение родов — при всплеске гормонов в организме женщины во время оргазма шейка матки начинает лучше раскрываться, а схватки становятся более координированными. Данных же о том, что обычный секс может спровоцировать начало родов, на данный момент нет. Конечно, если вы не занимаетесь неосторожным сексом, во время которого может травмироваться слизистая половых органов или плодный пузырь.

Заканчивается 38 неделя беременности — стало больно ходить, беспокоят боли в тазу, пояснице и ногах.

Перед родами кости таза расходятся довольно ощутимо, из-за чего могут появляться умеренные боли при ходьбе в лонном сочленении, ломит кости таза. Также из-за отёков и ухудшения оттока крови от ног они быстро устают и начинают болеть при ходьбе. Всё это — нормальные признаки скорых родов. Если же боль в лоне невыносимая, резко усиливается при попытке пошевелить ногами — нужно срочно обратиться в больницу, так как это может быть признаком разрыва лонного сочленения.

38 акушерская неделя беременности — это восемь с половиной месяцев ожидания малыша. Начиная с этого периода, роды могут начаться в любой день.

По этой причине маме нужно быть начеку и знать обо всех признаках приближающихся родов.

38 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

На этой неделе кроха уже полностью сформирован и готов к появлению на свет. Его вес составляет приблизительно 3100 г , рост 50 см . В большинстве случаев малыш к этому моменту расположен головкой вниз. С каждым днем он все больше упирается в дно матки.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

Начиная с 38 недели, плацента начинает стареть, в результате ребенок получает от мамы меньше питательных веществ. Этого количества достаточно только для поддержания его жизнедеятельности. В связи с этим прибавка в весе и росте снижается.

Однако многие вещества маленький организм уже вырабатывает самостоятельно:

• Гипофиз продуцирует гормоны.
• Иммунная система производит собственный иммуноглобулин
• Печень накапливает железо
• Пищеварительные железы производят ферменты.

Кроме этого все системы активно готовятся к самостоятельной работе:

• Почки исправно работают и выводят из организма крохи все ненужные вещества.
• Легкие полностью готовы к раскрытию.
• Кожный покров состоит из четырех слоев и способен к регенерации.
• Органы чувств хорошо развиты.

Повышенное внимание нужно уделить развитию половых органов. У мальчиков к этому моменту яички должны опуститься в мошонку. Если этого не произойдет, скорее всего, после рождения понадобится вмешательство врачей.

Костная система укрепляется, но кости черепа по прежнему остаются гибкими. Это нужно для того, чтобы в процессе рождения головка ребенка могла менять форму и не повредила родовые пути матери.

Что видно на УЗИ?

На этом сроке УЗИ проводится только при патологии или отставании в развитии.

Зачастую с помощью ультразвука измеряют частоту сердечных ударов, готовность органов к самостоятельной работе. Также этот метод позволяет уточнить, нет ли обвития пуповиной.

Видео: УЗИ 38 недель

Нормы сердцебиения у плода на 38 неделе

Как и на более ранних этапах беременности, сейчас сердце ребенка бьется со скоростью 145-165 ударов в минуту.

Этот показатель требует постоянного контроля, так как любые изменения говорят о нарушениях, которые могут отразиться на здоровье и развитии малыша в будущем.

Если ребенок родится на 38 неделе?

Детки, рожденные на этой неделе, считаются абсолютно доношенными. Они с легкостью адаптируются к внешним условиям. Более того, мамы, которые ждут ребенка не впервые, чаще всего рожают именно на этой неделе.

Первородящим мамочкам нужно будет подождать еще 1-2 недели. Но природа непредсказуема, поэтому нужно быть готовой ко всему.

Что происходит в организме женщины?

Главное событие этой недели – гормональная перестройка, которая влечет за собой новые симптомы:

• Уменьшается вес беременной.
• Укорачивается и размягчается шейка матки.
• Психологическое состояние отличается неустойчивостью.

На этом этапе лишняя жидкость начинает выходить из организма. Отеки могут уменьшиться. Постепенно начинает снижаться количество околоплодных вод.

Тренировочные схватки наблюдаются все чаще и интенсивнее.

На этой неделе должно произойти опущение матки. Если до этого это не произошло. После этого маме станет легче дышать, но облегчения ждать не приходится. Вес малыша давит на мочевой пузырь, поэтому маме приходится часто посещать туалет.

Концентрация эстрогена увеличивается.

Совет врача : для профилактики разрывов во время родов ежедневно употреблять по 1 ст. ложке оливкового масла.

Изменения в организме женщины на 38 акушерской неделе беременности

Предвестники родов

Если женщина внимательно следит за своим состоянием, за 10 дней до родов она :

• Вес перестал увеличиваться. В некоторых случаях он может даже снизиться. Кроме этого у нее уменьшается аппетит. В этом нет ничего опасного. Природой задумано так, что организм перед родами выводит из организма все лишнее.
• Увеличиваются частота тренировочных схваток. Если даже после приема спазмолитика схватки не прекращаются, и увеличиваются, нужно вызывать скорую.
• Увеличивается частота посещений туалета.
• Заметно снижается активность малыша.
• Психологический предвестник родов – синдром гнездования.

Если наблюдается сразу несколько таких признаков, нужно быть готовой, что произойдут в ближайшие 1-5 дней.

Грудь и живот женщины на 38 неделе беременности

Как правило, животик на этой неделе уже находится ниже. Но бывают случаи, когда матка не опускается вплоть до родов. Именно на этом сроке увеличивается вероятность появления растяжек. Они могут быть на груди, животе и бедрах.

Молочные железы увеличились и потяжелели. При надавливании из груди начинает вырабатываться молозиво. Эта прозрачная жидкость содержит в себе очень ценные вещества, которые будут очень полезны для малыша в течение трех дней после рождения. После этого у женщины начнет вырабатываться обычное молоко.

Грудь беременной или кормящей мамы может рефлексивно выделять молоко при звуках детского плача. Даже если это не ее ребенок.

Шевеления во время беременности

Чем ближе момент появления малыша на свет, тем меньше движений он совершает. Места в матке становится настолько мало, что ему приходится почти обнимать себя ручками. Но несмотря на это, мама должна чувствовать не менее 10 движений в сутки .

Увеличение или уменьшение двигательной активности может быть признаком гипоксии или другой патологии. Поэтому лучше немедленно обратиться к врачу.

Видео: 38 недель беременности

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Особое внимание нужно уделить питанию. Учитывая то, что организм активно готовится к родам, некоторые женщины теряют аппетит. Но здесь нужно найти способы заставить себя съесть что-нибудь, ведь кроха все еще нуждается в маминой поддержке. Но еда на этом сроке должна быть максимально легкой.

Обязательно нужно исключить трудно перерабатываемые продукты: бобовые, грибы, красное мясо. Это необходимо для того чтобы очистить кишечник и подготовить пищеварительную систему к процессу рождения долгожданного малыша.

38 недель беременности — как понять, что все хорошо?

На этом сроке маме приходится многое испытать. По сути, все признаки завершающейся беременности могут служить гарантией того, что с малышом все в порядке. Для большей уверенности маме нужно держать под контролем свой вес. Как уже было сказано выше, сейчас он может немного снизиться.

Следующее, на что следует обратить внимание – артериальное давление и уровень сахара в организме. Но это уже забота врачей. Следовательно, маме нужно вовремя посещать гинеколога.

Популярные вопросы про беременность — отвечает специалист

Акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Обходя стороной сложные подсчеты, маме нужно запомнить только то, что акушерский срок беременности на две недели опережает дату зачатия ребенка. Другими словами, когда малышу 36 недель (эмбриональный срок), в обменной карте будет написано – 38 недель беременности. Соответственно, роды планируются на 40 акушерской или 38 эмбриональной неделе.

Выделения на 38 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

При нормально протекающей беременности выделения будут однородные, кремового цвета. На этой неделе они могут по консистенции напоминать яичный белок. Это отделяется слизистая пробка с шейки матки. В этом случае допустимы незначительные вкрапления крови.

В каких случаях нужно обращаться к врачу:

• Творожистые выделения, с характерным запахом.
• Выделения с примесями алой крови.
• Водянистые, обильные выделения.

Если на 38 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

В этом случае маме нужно пройти дополнительные обследования. Но главное – ей нужно попытаться сохранить максимальное спокойствие. Даже если будет выявлено какое-либо нарушение, на этом сроке у врачей есть все шансы спасти малыша.

Если в 38 недель беременности тянет низ живота?

Этот симптом неизбежен, так как головка малыша устремлена в сторону родовых путей. К тому же кости таза готовятся к родам, что вызывает ноющие, постоянные боли внизу живота, в пояснице и промежности.

Колят или болят яичники на 38 неделе — причины?

Это нормальное явление, вызванное растяжением связок и суставов. Обычно такая боль появляется после резкого движения или при чихании.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 38 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность; пошла кровь?

Появление крови может говорить о преждевременной отслойке плаценты. В этом случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью .

38 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

Как правило, беременным нужно пройти следующие исследования:

• Общий анализ мочи.
• Клинический анализ крови
• Анализ крови на ВИЧ.
• Анализ крови на сифилис.
• Микроскопическое исследование отделяемого влагалища.

Как понять, что подтекают околоплодные воды?

Излитие околоплодных вод, особенно на этом сроке всегда говорит о скорых родах. Но в некоторых случаях заметить это явление бывает достаточно сложно. Если женщина заметила «слишком мокрые» пятна на белье, нужно обязательно сообщить об этом врачу .

Также можно воспользоваться амниотестами, которые помогут в считанные минуты прояснить ситуацию.

Можно ли определить замершую беременность на 38 неделе или она редко замирает в этот срок?

Настораживающим фактором может послужить длительное отсутствие шевелений. Если в течение 6 часом не была замечена активность плода, маме нужно обратиться к доктору. Чаще всего, на таком сроке замирание плода происходят крайне редко.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 38 неделе беременности?

Сейчас, как и в самом начале беременности, любое заболевание может ослабить иммунитет мамы и повлиять на процесс родов. Поэтому беременным нужно очень постараться не заболеть. Ведь в первые дни после рождения малыш будет очень восприимчив ко всем бактериям, и даже обычная простуда может с легкостью передаться крохе.

На 38 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо…

Как показывает практика, это время лучше всего посвятить отдыху. Ведь маме нужно накопить силы для самого главного события в ее жизни. И что немаловажно, сейчас нужно как можно чаще настраивать себя на позитивный лад.

Мое тело — Элевит

Примите поздравления, если результат теста на беременность оказался положительным, – Вы отправляетесь в замечательное путешествие!

Вероятно, Ваша голова переполнена вопросами «Как изменится мой организм?» и «Насколько быстро развивается ребенок?». Несмотря на то, что беременность протекает у женщин по-разному, мы опишем то, чего Вы можете ожидать на протяжении трех триместров (этапов) беременности.

Для получения подробного понедельного руководства по беременности, подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по электронной почте.

Первый триместр – 1-12 недели

Срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, т.к. точно определить день зачатия сложно. Поскольку зачатие обычно происходит в середине менструального цикла, в действительности в течение первых двух недель вы не беременны, однако этот период засчитывается именно как начало беременности.

Как только в районе 3-й недели происходит оплодотворение яйцеклетки, гормоны понемногу начинают производить изменения в Вашем организме. В результате у Вас могут появиться некоторые из следующих симптомов:

До 80%⁴ женщин могут испытывать утреннее недомогание с симптомами, такими как тошнота и рвота в первом триместре.

• Утреннее недомогание. В результате возрастания уровня гормонов, характерных для беременности, до 80%⁴ женщин в 1-м триместре испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота. Представление о том, что такое недомогание наблюдается только утром, является распространенным заблуждением. На самом деле симптомы могут появляться в любое время дня и ночи. У 1 из 5 женщин утреннее недомогание наблюдается во 2-м триместре беременности, а иногда может сохраняться в течение всей беременности.

  Если Вы испытываете утреннее недомогание, избегайте пищи, которая вызывает у Вас тошноту, ешьте понемногу и часто, избегайте жирной и острой пищи, пейте больше воды. Если недомогание значительно и вам трудно с ним справится — обратитесь к врачу.

• Изменения молочных желез. Молочные железы начнут увеличиваться в размере, может появиться их болезненность. Соски увеличатся в размере, станут более темными и выступающими.
• Утомляемость. Высокий уровень гормона прогестерона может вызывать у вас ощущение усталости и сонливости. Как можно чаще отдыхайте в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, и как можно лучше питайтесь, что не просто, если Вы испытываете утреннее недомогание!
• Повышенная эмоциональность. Более высокий уровень эмоциональности, проявляющийся в результате роста уровня гормонов — это нормальное явление. Здесь очень важно понимание и терпение со стороны Вашего партнера и близких.
• Пищевые пристрастия и антипатии. Может обнаружиться, что Вы не переносите одну пищу и пристрастились к другой. Обычно это не является проблемой, если только Вам не хочется питаться странными продуктами, например мелом. Если вы обеспокоены ситуацией, обратитесь к врачу.
• Учащенное мочеиспускание. По мере того как возрастает содержание жидкости в Вашем организме, а матка давит на мочевой пузырь, у Вас будет чаще возникать желание посетить туалет. Идите в туалет, как только почувствуете такую необходимость — это минимизирует давление в мочевом пузыре.
• Чувство головокружения. Иногда у Вас может появляться небольшое головокружение (это следствие гормональных изменений). Старайтесь подолгу не оставаться на ногах и медленно вставать из положений — сидя и лежа. При сильном головокружении немедленно обратитесь к врачу.
• Изжога и запоры. Работа Вашей пищеварительной системы замедлится, чтобы обеспечить большее время для усвоения пищи. Это может приводить к появлению изжоги и запоров.

  Для избавления от изжоги старайтесь кушать небольшими порциями через регулярные промежутки времени и избегать жареной или острой пищи, а также газированных напитков. Кроме того, при изжоге могут помочь антациды, которые можно употреблять во время беременности.

  Против запоров помогает пища, богатая клетчаткой, поддержание физической активности и употребление большого количества воды. Если Вы планируете прием слабительных, посоветуйтесь с врачом.

Основные этапы первого триместра

• Примерно через 7 дней после оплодотворения эмбрион имплантируется в стенку матки. Для обеспечения питания и защиты эмбриона начнут формироваться плацента, пуповина и амниотический мешок.
• К окончанию первых 12 недель беременности матка прощупывается через стенку живота, живот начнет увеличиваться.

Развитие малыша в первом триместре

К окончанию первого триместра:

• Сформированы все основные органы малыша, работает система кровообращения.
• Началось развитие половых органов.
• На руках и ногах сформированы пальцы, появились ногти.
• Сформировались черты лица.
• Длина тела малыша около 6 см от головы до нижней части туловища, он уже узнаваем. Ребенок совершает движения в амниотическом мешке, но вы еще не ощущаете его шевеления.

Второй триместр – 13-26 недели

Большинство женщин получают от 2-го триместра беременности больше удовольствия, чем от первого, с исчезновением утреннего недомогания, болезненности молочных желез и чувства усталости. Но будьте готовы к появлению некоторых других симптомов!

• Боли. В результате растяжения тканей тела Вы можете испытывать боль в боках и под животом. Прибавка в весе может вызывать боли в спине и судороги ног. Врач посоветует Вам простые упражнения для подобных случаев.
• Заложенный нос. Повышение уровня гормонов может приводить к заложенности носа и носовым кровотечениям.
• Слабые десны. Ваши десны приобретают склонность к кровоточивости, поэтому гигиена полости рта требует особого внимания и осторожного пользования зубной щеткой.

Кожа на животе может чесаться, поскольку она растягивается с ростом ребенка. Попробуйте пользоваться ежедневно увлажняющим кремом, чтобы избежать растяжек!

• Кожный зуд. Кожа живота может чесаться в результате растяжения, связанного с ростом ребенка. Старайтесь ежедневно пользоваться увлажняющим кремом, чтобы избежать растяжек.
• Варикозное расширение вен и геморрой. Во время беременности Вы будете более подвержены варикозному расширению вен и геморрою. Старайтесь не стоять и не сидеть слишком долго, а также не скрещивать ноги в сидячем положении. При возникновении дискомфорта или болезненности в районе анального отверстия, врач может назначить средство от геморроя.
• Выделения из влагалища. Жидкие выделения из влагалища белого цвета, называемые лейкореей, являются нормальным явлением для этого периода беременности. Такие выделения помогают сохранить влагалище в здоровом состоянии. Если вы обнаружите выделения другого вида или цвета, обратитесь для консультации к врачу.
• Нарушение пигментации кожи. Гормоны беременности могут способствовать появлению темных пятен на лице и животе. Солнце может усиливать появление пятен, поэтому, выходя на улицу, пользуйтесь солнцезащитным кремом. Пребывание на солнце без защиты кожи противопоказано!
• Одышка. По мере того как Ваши легкие пропускают все больше кислорода для обеспечения потребностей малыша, у Вас может появиться одышка или более быстрый темп дыхания.
• Усиление аппетита. С ростом ребенка Вы можете постоянно ощущать чувство голода, однако нет необходимости «есть за двоих». Если Вам требуется перекусить, выбирайте здоровую пищу, такую как фрукты или йогурт.

Основные этапы второго триместра

• Вы можете почувствовать, как ваш ребенок двигается, в первый раз между 18 и 20 неделями. Это называется «начало шевеления плода» и чувствуется в первую очередь как трепет в животе.
• С ростом ребенка у Вас будет увеличиваться живот.

Развитие малыша во втором триместре

К концу второго триместра:

• Ваш ребенок шевелится и реагирует на прикосновения и звук.
• Начинают открываться веки, видны брови и ресницы.
• Кожа покрыта тонкими, похожими на пух, волосками, и кремово-белым веществом, называемым первородной смазкой.
• Развиваются рефлексы глотания и сосания.
• На голове начали расти волосы.
• Сформировались линии дактилоскопического узора на пальцах рук.
• Длина тела малыша — около 23 см от головы до нижней части туловища.

Третий триместр – 27 неделя до рождения

Почти все! Вы можете чувствовать себя неуютно в эти последние недели беременности, поскольку ваш ребенок продолжает набирать вес и передвигаться в ограниченном пространстве. Старайтесь отдыхать столько, сколько это возможно. К симптомам второго триместра добавятся следующие симптомы третьего триместра:

• Отекание рук, ног и лица. Избыток жидкости в организме может вызывать отеки рук, ног и припухлость лица. По возможности старайтесь чаще отдыхать в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, это улучшит кровообращение и снимет усталость ног.
• Выделения из сосков. Из сосков может начать выделяться молозиво, жидкость, которой будет питаться малыш до появления молока. Чтобы избежать пятен на одежде, вкладывайте в бюстгальтер специальные прокладки.

Ваш ребенок готовится к появлению на свет, и Вы можете ощущать легкие «тренировочные» схватки

• Схватки Брекстона-Хикса. Ваш ребенок готовится к появлению на свет, и Вы можете ощущать легкие «тренировочные» схватки. Эти схватки, появляющиеся и исчезающие через регулярные промежутки времени, называются схватками Брекстона-Хикса. Если схватки сильные и продолжительные, вызовите врача. Это может быть началом родов.

Основные этапы третьего триместра

• За время беременности Вы прибавите в весе от 10 до 16 кг. Прибавка веса формируется главным образом за счет веса ребенка, плаценты и амниотической жидкости и увеличения количества жира и жидкости в организме женщины.

Развитие малыша в третьем триместре

К концу третьего триместра:

• Ребенок занимает в тазу положение головой вниз, готовясь к рождению.
• Системы организма ребенка развиты и готовы функционировать самостоятельно.
• Мягкие, напоминающие пух волоски, покрывающие тело, исчезли.
• Длина тела малыша — около 46-56 см от головы до пальцев ног.

Источники информации:
4. Группа экспертов по заболеваниям желудочно-кишечного тракта Терапевтическое руководство: заболевания желудочно-кишечного тракта Версия
5. Мельбурн: Therapeutic Guidelines Limited; 2011 г.

«Дефицит прогестерона. Риски.» — статья о здоровье

Уфилина Алена Владимировна, акушер-гинеколог

Что такое прогестерон?

Прогестерон — это стероидный гормон, продуцируемый у женщин яичниками и в небольшом количестве надпочечниками. Уровень гормона в крови значительно повышается в период овуляции и снижается к моменту менструации.

Прогестерон и сходные с ним синтетические вещества прогестины играют огромную роль в женском организме: стимулируют рост и развитие железистой ткани молочных желез, принимают участие в трансформации эндометрия, готовят женский организм к беременности и ее вынашиванию, влияют на иммунную систему женщины в период беременности, принимают участие в обмене веществ.

Немного о женской анатомии

Для того, чтобы понять действие и значимость этого гормона повторим анатомию и физиологию женских половых органов. К внутренним женским половым органам относится матка, маточные трубы, яичники и шейка матки. Матка имеет грушевидную форму и расположена в проекции малого таза. В верхней части матки по бокам от нее отходят маточные трубы, которые переходят в яичники. Матка с яичниками составляет репродуктивную систему женского организма. В возрасте 8-13 лет в организме девочки начинает происходить ряд изменений, которые впоследствии приводят к первой менструации. Это условно говорит о готовности организма к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

Фазы менструации

Менструация — это цикличный процесс, зависимый от выработки и действия гормонов и здоровья женского организма в целом. Она состоит из 3 фаз:

• фазы десквамации (или отторжения слизистой полости матки, самой менструации)
• фазы пролиферации (формирование и рост нового слизистого слоя матки)
• фазы секреции (разрастание и дальнейшее изменение слизистой для подготовки к принятию оплодотворенной яйцеклетки при наступлении беременности)

После очередной прошедшей менструации, организм вновь готов к восстановлению. И здесь начинается фаза пролиферации. В яичниках начинают созревать новые фолликулы. Они вырабатывают эстрогены, под действием которых, происходит рост нового слизистого слоя матки.

В норме один из фолликулов опережает рост других и называется доминантным. Достигая своего максимального размера, примерно к 14 дню цикла, он лопается и из него выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Остальные фолликулы, не достигшие финишной прямой, уменьшаются в размерах и отмирают.

В доминантном фолликуле на месте выхода яйцеклетки формируется желтое тело. Это временная эндокринная железа, которая вырабатывает прогестерон. Под его действием слизистая матки продолжает активно разрастаться, трансформируется, становится более «пышной». В ней начинают синтезироваться ряд питательных веществ, ферментов, необходимых для имплантации плодного яйца. Пик секреции прогестерона приходится на 20-21 день цикла.

Если зачатия не происходит и беременность не наступает, желтое тело прекращает свою деятельность и регрессирует. С началом регресса активность прогестерона снижается, функциональный слой слизистой матки отторгается, и начинается менструация.

Если происходит оплодотворение и развивается беременность, желтое тело продолжает выработку прогестерона для создания благоприятных условий имплантации, развития и вынашивания беременности. С 17-18 недель беременности прогестерон вырабатывает плацента. Необходимость в желтом теле отпадает, и оно регрессирует.

Для чего же нужен прогестерон?

Поскольку этот гормон необходим для успешной подготовки организма к предстоящей беременности, вынашиванию и родам — его называют гормон беременности. Он выполняет следующие функции:

• готовит эндометрий, преобразуя его к имплантации плодного яйца,
• снижает тонус миометрия, препятствуя самопроизвольному аборту,
• поддерживает эндометрий в состоянии, необходимом для роста и развития эмбриона,
• снижает иммунореактивность организма, препятствуя отторжению плодного яйца как инородного тела,
• повышает вязкость слизистой пробки в цервикальном канале шейки матки, тем самым создавая защитные ворота, препятствующие проникновению бактерий и инородных веществ в полость матки,
• стимулирует рост матки во время беременности,
• укрепляет мышечный слой шейки матки, не позволяя ей укорачиваться и расслабляться,
• вызывает задержку жидкости в организме,
• готовит молочные железы к лактации-стимулирует пролиферацию и железистую трансформацию альвеол, где секретируется молоко,
• влияет на обмен веществ в организме, увеличивает накопление жира, влияет на углеводный обмен,
• продукты распада Прогестерона мягко воздействуют на нервную систему, вызывая расслабление и сонливость.

Очень часто невозможность зачатия связана с дефицитом прогестерона.

Причины дефицита прогестерона

• хронические воспалительные заболевания женских половых органов,
• эндокринные нарушения (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, повышенная выработка пролактина, повышенная выработка мужских половых гормонов, эндометриоз),
• полипы, миомы матки,
• онкологические заболевания,
• хронический стресс,
• недостаточность желтого тела,
• осложнения аборта,
• дисфункциональные маточные кровотечения,
• чрезмерные физические нагрузки и различные диеты (снижение массы тела),
• обильные менструации,
• прием некоторых лекарственных средств (антибиотики, обезболивающие препараты, контрацептивные средства и т.д)

Как заподозрить у себя дефицит прогестерона?

• отсутствие беременности,
• нарушение менструального цикла, болезненность менструаций, предменструальный синдром,
• частые головные боли,
• изменение эмоционального фона (плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроения),
• повышенная утомляемость, вялость,
• бессонница или сонливость,
• выпадение волос,
• нарушение терморегуляции.

Возможна ли беременность при сниженном уровне прогестерона? Возможна. Но такая беременность протекает с угрозой прерывания, тянущими, ноющими болями внизу живота, кровянистыми выделениями из половых путей, замершей беременностью.

При дефиците прогестерона происходит спазм артерий, расплавление соединительных волокон эндометрия, ухудшение трофики тканей. При таком состоянии без гормональной поддержки выносить такую беременность не удастся.

Проверить свой уровень Прогестерона можно сдав анализ крови на 21-23 дни цикла.

Поделиться

Поделиться

← Назад к списку

Гепатоз беременных / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

30 сентября 2020

2,4 тыс. просмотра

В чем суть доброкачественного холестатического гепатоза беременных?

Во время беременности печень работает за двоих  в связи с гормональной перестройкой организма и развитием, и функционированием нового. Не каждая печень это выдерживает. В ряде случаев, здоровая до этого печень или при существующей уже патологии, у 2% женщин беременность становится «пусковым» фактором, когда процесс может выйти из-под контроля.

Одним из наиболее часто встречаемых проявлений нарушений работы печени во время беременности — холестатический гепатоз беременных, характеризующийся  нарушением образования и оттока желчи. Спустя некоторое время после родов данное состояние проходит.

Что же происходит в печени в период беременности

В клетках печени нарушается обмен холестерина и жёлчных кислот, уменьшается выработка и отток жёлчи по внутрипеченочным жёлчным протокам, что приводит к таким симптомам, вызванным нарушением метаболизма желчных кислот, как:

• кожный зуд, преимущественно в ночные часы,
• нарушение процессов пищеварения, так меньшее их количество поступает в кишечник,
• токсическое действие на клетки печени (гепатоциты) и желчные канальцы, что приводит к воспалению печеночной ткани.

5 ключевых вопросов о гепатозе беременных

№1. После первого появления гепатоза может ли он повториться при последующих беременностях?

Чаще всего это состояние развивается в третьем триместре — на 31-33 неделе. Раннее появление симптомов является прогностически неблагоприятным состоянием. К сожалению, заболевание склонно к рецидивам при последующих беременностях с высоким риском более тяжелого течения. Поэтому, наличие гепатоза беременных в анамнезе единожды, расценивается как необходимость ранней постановки на учет при последующих беременностях с регулярным и пристальным контролем функции печени под наблюдением не только врача-гинеколога, но и врача-гепатолога.

№2.  Действительно ли возникшее состояние  гепатоз?

Окончательный диагноз ставит только врач-гепатолог, исходя из данных жалоб, анамнеза беременной и комплексного обследования. Безусловно, необходимо применять все необходимые методы дифференциальной диагностики для  исключения других причин патологии печени – вирусных и аутоиммунных гепатитов, острого жирового гепатоза и обострения наследственных форм поражения печени.

Каковы же характерные симптомы при холестатическом гепатозе беременных?

• Зуд кожи разной степени интенсивности, вплоть до изнуряющего, усиливающийся ночью. Это происходит потому, что желчные пигменты попадают в кровь, раздражая рецепторы кожи.
• У 10-20% — развитие желтухи, которая развивается из-за повышения прямого билирубина в крови. Чаще зуд возникает за несколько недель до желтухи.
• Тошнота и снижение аппетита, как признаки интоксикации.
• Светлый кал — характерный симптом желтухи, который появляется из-за недостатка поступления желчи в кишечник.
• Темная моча (цвета «темного пива») — организм выводит избыток желчных пигментов через почки, и они придают моче темный цвет.
• Изменения в анализах крови характеризуются повышением специфических маркеров холестаза — щелочной фосфатазы и гаммаглютамилтранспептидазы. Повышается общий и прямой билирубин, общий холестерин, активность АлАТ, АсАТ. Белки крови обычно в пределах нормы. В моче выявляют уробилиноген.

Будьте внимательны к себе и при появлении подобных симптомов немедленно обратитесь к врачу. Состояние, выявленное и скорректированное вовремя, не навредит ребенку.

№3. К какому специалисту необходимо обращаться?

Существует определенный алгоритм обследования. В случае имеющегося заболевания печени до беременности или первое появления указанных симптомов в ее процессе, женщине необходим осмотр нескольких специалистов:

• гепатолога— этот специалист по заболеваниям печени, который оценивает необходимость комплексного обследования и исключает другие причины патологии печени.
• эндокринолога— для исключения диабета беременных, как первопричины зуда.
• дерматолога — для исключения первичных заболеваний кожи.

Все наши специалисты являются экспертами в своей области, придерживаются рекомендаций авторитетных международных ассоциаций по изучению печени и отечественных стандартов и клинических рекомендаций по  диагностике и ведению патологии печени у беременных.

№4. Какие необходимые анализы придется сдавать и зачем?

Общие: Клинический анализ крови Общий анализ мочи

Биохимия: Билирубин общий + прямой АЛТ, АСТ Щелочная фосфатаза ГГТП Белки крови (протеинограмма, альбумин прежде всего) Липиды крови (липидограмма) Коагулограмма – оценка свертывающей системы крови

Маркеры вирусных и аутоиммунных гепатитов

УЗИ органов брюшной полости

Это минимальное необходимое обследование для исключения патологии печени при беременности. Понимаем, что список анализов довольно большой. Однако необходимо провести полное лабораторное исследование, чтобы поставить точный диагноз как можно быстрее, чтобы не пострадал ни ребенок, ни вынашивающая его женщина. После осмотра, если есть показания, врач-гепатолог может назначить более специфические анализы и лечение.

№5. Что еще может понадобиться?

Мы назначаем информативное и безопасное исследование — УЗИ с эластографией печени на аппарате экспертного уровня, для оценки структурных изменений — увеличение печени, наличие жировой инфильтрации, оценить состояние желчного пузыря, а также выявить наличие и стадию фиброза печени. На сегодняшний день это один из наиболее точных методов диагностики.

Чем грозит развитие холестаза беременных?

Прогноз для матери	Прогноз для плода
Преждевременные роды Симптомы исчезают сразу после родов или через 8-15 дней Даже при многократных рецидивах не приводит к формированию цирроза	Гипоксия Задержка развития плода Риски для плода возрастают в разы при рецидивирующем (повторяющемся) холестазе

Как лечат гепатоз беременных?

Гепатоз поддается лечению, а риски для плода можно снизить, если начать терапию вовремя. Лечение проводят в стационаре при наличии показаний, или амбулаторно при легком течении и отсутствии признаков нарушений со стороны плода.

Лечение идет по трем направлениям:

1. Устранение клинических проявлений.
2. Устранение угрозы прерывания беременности.
3. Улучшение маточно-плацентарного кровотока.

Медикаменты, которые используют в лечении — гепатопротекторы, сорбенты, антиоксиданты и другие средства. Выбор препаратов зависит от симптоматики, результатов обследования, состояния плода и других факторов. Мы учитываем все нюансы.

Какова тактика ведения родов?

При тяжелом течении, нарастании зуда, желтухи, ухудшении показателей крови и нарушениях со стороны плода показано досрочное родоразрешение (до 37 недель).

Если холестаз беременных поддается лечению, что характеризуется исчезновением зуда, улучшениям сна, показателей крови, отсутствием признаков страдания плода и нарушений работы печени, то родоразрешение показано в сроке 38 недель, возможно и через естественные родовые пути.

Тактика ведения в послеродовом периоде

• Соблюдение диеты — исключение жирной, жареной, острой пищи, безусловно алкоголя.
• Категорически противопоказано раннее применение комбинированных оральных контрацептивов. Необходимо выбрать другой метод контрацепции.
• Проведение контрольного обследования через 1–2 недели после родов: ЩФ, ГГТП, общий и прямой билирубин, АлАТ, АсАТ, холестерин, с последующей консультацией и наблюдением у гепатолога.
• Проведение УЗИ органов брюшной полости в первый год – 1 раз в 6 месяцев и далее – ежегодно, если лечащий врач не назначит иную схему контроля.
• Применение гепатотоксичных препаратов (контрацептивы, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства и пр.) – строго по показаниям. Если жизненная необходимость в их приеме есть, принимайте гепатопротекторы, назначенные лечащим врачом-гепатологом.
• При последующих беременностях уже с ранних сроков обращайтесь к гепатологу и контролируйте с его помощью функцию печени.

 

38 неделя беременности: вот-вот рожать!

Случиться это может как прямо сейчас, так и через месяц: считается нормальным, если рождение ребенка происходит на сроке с 37 по 42 неделю. Мамочки внимательно прислушиваются к себе: не подает ли их тело однозначные сигналы, что процесс родов уже запущен? Да, для большинства женщин последние недели третьего триместра проходят в напряженном ожидании предвестников.

Малыш на пороге рождения

Все органы малыша дозрели, и кроха полностью готов к жизни вне маминого животика. Да он и выглядит в точности как новорожденный! Весит ребенок около 3-3.2 килограммов, длина его тельца от головки до пяток составляет около 50 сантиметров. У него уже крепкая хватка, в чем вы вскоре убедитесь, вложив палец в его ладошку. Еще в утробе малыш тренируется дышать и глотать, а на УЗИ вы можете видеть, как он пытается тянуть за пуповину и трогательно посасывает пальчик.

Конечно же, вам интересно, чьи глазки унаследовал ваш ребенок. Этого нельзя с точностью сказать сразу. Если младенец родится кареглазым, он и останется таким. Если новорожденный впервые посмотрит на вас серыми или голубыми глазками, они могут сохранить первоначальный цвет, а могут превратиться в зеленые или карие в первые 9 месяцев жизни. Дело в том, что радужка накапливает пигмент постепенно: чем его больше, тем насыщеннее цвет глаз.

Что нового в жизни ребенка в 38 акушерских недель:

Популярные статьи сейчас Показать еще

Стареет плацента: становится тоньше, в ней появляются кисты и кальцификаты. Почти вся энергия, поступающая от мамы, расходуется на обеспечение важных жизненных функций, а рост малыша замедляется.

Кроха накопил достаточное количество подкожного жира, из-за чего его ручки, ножки и щечки приобрели милую округлость.
На головке есть волосики, вы могли видеть их на УЗИ, а вот лануго – пушок, которым ребенок был полностью покрыт еще совсем недавно – постепенно исчезает.

В кишечнике собирается меконий (густая масса черно-зеленого цвета, его еще называют первородный кал), который выйдет в первые дни.
У малышей мужского пола яички опускаются в мошонку.

Шевеления

Не находите себе места, потому что малыш стал менее активным и подвижным? В целом, это естественное явление для финального периода беременности – ребенок растет, и его домик становится ему тесен. В то же время, призываем вас не игнорировать свою интуицию. Если вы считаете, что ваш малыш стал более вялым, или наоборот, слишком «буйным», лучше нанести внеплановый визит врачу. Дополнительный осмотр и ультразвуковое исследование вам не повредят, зато помогут выявить проблему на раннем этапе – или успокоить вас, если с малышом все в порядке. В домашних условиях вы можете самостоятельно провести тест на шевеления.

Тест Пирсона «считай до десяти»

С 9 утра и до 9 вечера фиксируйте каждое шевеление. За один раз считается отдельный пинок, после которого наступает затишье, или серия шевелений, следующих сразу друг за другом, без перерыва. Почувствовали, что малыш шевелится – пометьте в блокноте галочкой и укажите время, и ждите вторую серию пиночков.

Малыш на пороге рождения

Как только вы отметили 10 шевелений – прекращайте подсчет, все в порядке.

Мама в ожидании

Вы ощущаете себя огромной! Вам кажется, что первым в помещение входит ваш живот, а уже за ним появляетесь вы. Даже если вы наслаждаетесь каждой минутой своей беременности, на 38 неделе в голове то и дело всплывают мысли вроде «Не слишком ли я поправилась?», «Не слишком ли крупный (маленький) мой ребенок?» «А нет ли у меня маловодия (или многоводия)?» и, наконец, «О, этот ребенок вообще собирается рождаться?» В считанные секунды из состояния спокойного ожидания вы проваливаетесь в волнение, близкое к панике. Особенно сильно волнуются первородящие женщины. Спокойствие, только спокойствие! Все идет нормально!

Мы рекомендуем будущим мамам расслабиться, успокоиться и провести последние дни беременности с пользой и удовольствием. Отдыхайте, хорошенько высыпайтесь, готовьте малышу приданое, читайте книги и пользуйтесь возможностью провести время с семьей. Старшие дети могут помочь вам в подготовке к рождению маленького братика или сестрички, и это очень трогательное и объединяющее взаимодействие. Снимайте фото и видео малыша в животике на 38 неделе беременности. Очень скоро свободных минут почти не останется, так что не упускайте время!

Очень полезно посещать курсы для беременных, репетировать дыхание и расслабление в родах. В В США, например, широко распространена практика гипнородов – найдите время почитать об этом в интернете, возможно, вам подойдет!

Смотрите также 4 ошибки во время беременности и после родов.

Ощущения мамы:

1. Матка опустилась, живот «висит» низко;
2. Ложные схватки приходят все чаще и становятся все более интенсивными;
3. Из груди могут выделяться капли молозива;
4. Учащается мочеиспускание;
5. Беспокоят боли в спине, промежности, в ногах;
6. Малыш стал немного реже шевелиться;
7. Очень трудно найти удобную позу для сна.

На что жалуются мамы на финишной прямой

На последних неделях ожидания вас могут сопровождать бессонница, плаксивость и чувство тревоги. Некоторые мамы жалуются на частый понос на 38 неделе беременности, другие – на запор. В последнем случае важно включать в рацион богатые клетчаткой продукты. Если запор доставляет значительный дискомфорт, врач может порекомендовать вам сироп с лактулозой или глицериновые свечи. Важно помнить: слабительные средства имеют нежелательные побочные эффекты. Лекарственные препараты беременная женщина может принимать только по назначению врача!

Немало проблем будущей маме способен доставить и варикоз – расширение вен на ногах или в промежности. Для облегчения состояния можно носить компрессионные колготки (степень компрессии укажет врач-флеболог), избегать длительного стояния, несколько раз в течение дня отдыхать лежа с приподнятыми кверху ногами, принимать контрастный душ и пить достаточно воды.

Часто беременные жалуются и на то, что обостряется молочница. В этом случае врач возьмет мазок для исследования, и, если диагноз подтвердится, предложит безопасное средство от кандидоза. К рождению малыша родовые пути должны быть подготовлены. Будущей маме следует свести к минимуму употребление сладкого – сладкоежки более подвержены развитию молочницы.

Что и сколько есть маме

За две-три недели до ПДР будет правильным отказаться от продуктов, которые трудно перевариваются. Продолжайте практиковать дробное питание: ешьте понемногу, 5-6 раз в день, отдавая предпочтение некалорийной, легко усваиваемой пище. Постарайтесь не наедаться на ночь: в положении лежа матка сильно давит на внутренние органы, в том числе желудок, и может произойти обратный заброс полупереваренной пищи в пищевод. Часто именно от этого тошнит на 38 неделе беременности, а также возникает изжога.

Что и сколько есть маме

Ограничиваем: бобовые, красное мясо, грибы, грубые крупы (например, перловку и коричневый рис), соль, все виды маринадов и острых специй.
Налегаем на: творог, кефир, яйца, нежирную рыбу и птицу, свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб и каши (гречневую, пшенную, овсяную).

Простуда на тридцать восьмой неделе беременности

Часто мамы заражаются ОРВИ от старших детей. Подхватить простуду на пороге родов очень обидно. Но у вас, скорее всего, еще есть время вылечиться.

Что важно помнить?

Во-первых, лечение любой простуды в преддверии родов требует обращения к врачу.

Во-вторых, не думайте, что лечиться народными методами – абсолютно безопасно. У травяных сборов и ягодных смесей (типа калины с сахаром) есть свои побочные эффекты.

В-третьих, не игнорируйте простые способы быстро побороть кашель и насморк: обеспечьте приток свежего воздуха и нормальную влажность, пейте много воды, не переедайте, и отдыхайте, отдыхайте!

Помните: при насморке беременным нельзя бесконтрольно лечиться сосудосуживающими каплями.

Если, несмотря на все усилия, дело принимает серьезный оборот, и врач рекомендует принимать антибиотик, не отказывайтесь. Существуют препараты с минимальными рисками для ребенка. У вас нет времени на сомнения: в роды нужно войти здоровой, да и рожать в обсервационном отделении никто не хочет.

Секс на 38 неделе беременности

Если у вас – здоровая и беспроблемная беременность, секс в третьем триместре не только не только не возбраняется, но даже поощряется. В сперме содержится огромная доза простагландинов, а эти вещества расслабляют шейку матки. В народе считают, что занятия любовью приближают роды. Позаботьтесь лишь о том, чтобы не было давления на живот, и исключите риск попадания инфекции.

Маловодие и многоводие

О маловодии говорят, когда объем околоплодных вод на 38 неделе составляет менее 1 литра. Чем так опасно маловодие? Если жидкости в плодном пузыре мало, матка давит непосредственно на плод, и ребенок изгибается в неудобной позе. Это может привести к искривлению позвоночника и другим патологиям.

В случае умеренного маловодия (400 – 700 мл) никакого лечения не нужно, это вариант нормы. Женщине посоветуют снизить физические нагрузки, отдыхать и правильно питаться. Если маловодие прогрессирует (это будет понятно из данных ультразвуковых исследований), нужно лечь в стационар.

Анализы и обследования

На сроке 38 недель беременности обычно не производят никаких дополнительных обследований. Если врач посчитает нужным, он может назначить КТГ (кардиотокография, процедура, которая помогает выяснить, в каком состоянии сердечко малыша) или УЗИ. УЗИ на 38 неделе беременности проводится для уточнения положения плода, толщины и степени зрелости плаценты, наличие обвитий пуповины и оценки общего состояния плода.

Предвестники родов

«У меня опустился живот»

Это видно со стороны, и об этом вам могут сказать ваши подружки. Вы сами можете почувствовать, что стало легче дышать – малыш опустился ниже, и легкие получили больше пространства. По этой же причине вас меньше мучает изжога. А вот в туалет вы будете забегать чаще, почти так же, как в самом начале беременности, – опустившаяся головка малыша давит на мочевой пузырь. После того, как живот «съехал» вниз, роды могут наступить в течение ближайших 2-3 недель.

«У меня каменеет живот»

Матка – это мышца. Как и любая другая мышца в человеческом теле, матка сокращается и расслабляется, для нее это естественное поведение. У повторнородящих женщин ложные схватки, или схватки Брекстона-Хикса начинаются рано, с 20 недели беременности. Чем ближе к родам, тем чаще вы будете ощущать такие сокращения. От настоящих родовых схваток они отличаются тем, что возникают безо всякой периодичности, со временем длительность их не растет, а промежутки между схватками не сокращаются. Так, поболит – и перестанет.

Наблюдайте за своими ощущениями. Есть ряд признаков, по которым можно распознать настоящие родовые схватки:

1. Если вы активно двигаетесь, схватки становятся сильнее, вместо того, чтобы затихнуть;
2. Если вы меняете положение тела, схватки не прекращаются;
3. Сокращения становятся все более частыми и болезненными;
4. В раннем периоде родов вместе с ощущением, что живот твердеет, вы можете ощущать нечто очень напоминающее тянущие боли в низу живота при менструации.

Предвестники родов

Скачайте заранее на телефон программу-схваткосчиталку (есть несколько версий на PlayMarket), и, если вам покажется, что схватки похожи на настоящие, фиксируйте сокращения и расслабления. Программа поможет понять, нужно ли вам в срочно роддом, или еще есть время посмотреть одну-другую серию любимого сериала. В случае сомнений, звоните своему акушеру-гинекологу.

«У меня отошла слизистая пробка»

На этом сроке беременности нормальными считаются густые выделения белого цвета, с легким кисловатым запахом и примесью слизи. Но если в выделениях вы замечаете бурые пятнышки, то, похоже, из шейки матки начала отделяться слизистая пробка.
Это может произойти за неделю, за день, и даже в процессе родов. На вид пробка похожа на яичный белок с красными или коричневыми прожилками крови, объем выделений – около столовой ложки. Пробка может выйти за один раз или отслаиваться постепенно.

«Все болит: спина, ноги, промежность…»

Подготовка организма к родам похожа на подготовку к запуску космического корабля. Одновременно происходят сотни больших и маленьких событий, и, даже если вы их не ощущаете, будьте уверены: процесс завершения беременности идет полным ходом!

Под влиянием гормона релаксина и огромного количества высвобождающихся в кровь беременной эстрогенов кости таза становятся подвижными, мышцы и связки растягиваются, и это вызывает непривычные и неприятные ощущения. У вас могут возникнуть или усилиться тянущие боли в спине и лонном сочленении. Ходите осторожно, носите надежную удобную обувь, фиксирующую голеностоп. Вывих – последнее, что нужно мамочке в ожидании скорого прибавления.

«У меня диарея и тошнота, хотя я точно не съела ничего несвежего»

В преддверии родов мышцы по всему телу расслабляются – в том числе и те, которые образовывают стенки кишечника. Так что возникновение поноса – это довольно неприятный симптом, но вполне нормальный для последних недель беременности. Пейте достаточно жидкости, чтобы восстановить водный баланс. Кроме диареи, перед самыми родами вы можете столкнуться с тошнотой и/или рвотой.

«Мой вес не растет или даже снижается»

Это нормально, что в последние недели активная прибавка веса прекращается. Организм избавляется от излишка жидкости, уменьшается и объем околоплодных вод. Не волнуйтесь: вес вы теряете исключительно за свой счет, а ваш малыш продолжает расти и набирать свои граммы.

«Иногда я засыпаю на ходу… но бывают дни, когда я хочу перевернуть весь дом, убрать и вымыть каждый закуток»

Несмотря на живот размера XL, иногда вам может казаться, что вы снова в первом триместре. Моментами вы чувствуете очень сильную усталость и можете пребывать в полусонном состоянии. Это нормально! Вашему телу предстоит титаническая работа, и сон – лучший способ накопить силы. Используйте эту чудесную возможность выспаться – после появления малыша на свет вам предстоит много бессонных ночей.

Противоположное состояние – это то, что принято называть «инстинктом гнездования». Вам хочется превратить дом в идеальное местечко для вашего малыша. Вы чистите, моете, стираете, гладите, и перекладываете. Похоже, время «икс» совсем близко!

Обоснованная тревога: когда стоит позвонить врачу?

Рано или поздно происходит что-то, после чего вы понимаете: роды начались, нет никаких сомнений. Или что-то, что настолько необычно и неприятно, что вызывает у вас панику или тревогу. Не стесняйтесь в любое время звонить своему акушеру-гинекологу. Эти врачи знают, что природа не выбирает удобный момент, и готовы оказать помощь днем и ночью. Даже если тревога ложная, врач поможет вам успокоиться и рассеять сомнения.

Отошли воды

Во время отхождения вод вы чувствуете внутри себя странный щелчок – будто кто-то проткнул у вас в животе воздушный шарик. Наружу выливается теплая жидкость. В идеале околоплодные воды светлые, прозрачные и без запаха. Ранний разрыв плодного пузыря случается примерно в 15% случаев, и очень важно оказаться в родильном доме как можно раньше. Это точный признак того, что вы уже в родах.

Значительные отеки

Небольшие отеки на ногах – нормальное явление для поздних сроков беременности. Но! Если:

• ноги отекли очень сильно,
• заметно отекло лицо,
• появились «мешки» под глазами или
• вдруг возник внезапный скачок веса –

срочно свяжитесь со своим врачом!

Уважительным поводом для экстренного обращения к акушеру-гинекологу являются сильные непреходящие головные боли, нарушения зрения (такие, как двоение, пятна и вспышки, размытое, светобоязнь) вплоть до временной потери, сильная слабость, боль в верхней части живота, при этом вас тошнит и рвет. Перечисленные симптомы плюс отеки могут сигнализировать о развитии преэклампсии – серьезного осложнения, опасного как для женщины, так и для ребенка.

Обоснованная тревога: когда стоит позвонить врачу?

Схватки становятся более длительными (30-70 секунд) и болезненными

Вам предстоят роды во второй (третий, четвертый) раз? У вашей мамы или бабушки были стремительные роды? Тогда лучше ехать в роддом как можно раньше, все может случиться очень быстро. Если вы готовитесь стать мамой впервые, скорее всего, время у вас есть, и в роддом нужно отправляться, когда средняя длительность схватки достигнет 30 секунд. И хотя у первородящих первый период родов (от появления схваток до полного раскрытия шейки матки) длится около 11 часов, слушайте свою интуицию. Волнуетесь – не ждите, звоните врачу и поезжайте раньше.

Кровотечение или выделения ярко-красного цвета

Ярко-красные выделения на любом сроке беременности, в отличие от коричневых и розоватых, — это НЕ НОРМА. Даже если крови совсем немного, и у вас ничего не болит и не тянет живот, лучше прилечь и набрать скорую помощь.

Не хотим вас пугать, но кровотечение может указывать на отслойку плаценты – состояние, крайне опасное для жизни и мамы, и ребенка. Очень важно быстро приехать в родильный дом – это даст врачам возможность принять экстренные меры.

Читайте также 39 неделя беременности.

Смотрите видео, в котором гинеколог отвечает на самые странные вопросы:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Офтальмолог рассказал правду о лазерной коррекции зрения, мушке в глазах, правильных очках и упражнениях для глаз. Необходимо знать каждому!

Гормональные исследования во время беременности / Няня.ru

27.02.2012

Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Зачем необходимо контролировать уровень гормонов?

Гормоны – удивительные биологически активные вещества, которые влияют не только на состояние здоровья, но и на внутренний мир человека. Природой предусмотрено, что в женском организме сразу после зачатия активизируются специальные гормоны беременности, которые не только помогают малышу полноценно развиваться, но также настраивают будущую маму на желанное материнство, учат любить растущего внутри кроху и привыкать заботиться о нем.

В период ожидания малыша происходят серьезные изменения во всем организме женщины — особенно это касается ее гормонального фона. Изменения происходят во всей эндокринной системе. Организм будущей мамы, полностью перестраиваясь, создает условия для вынашивания и нормального развития малыша и уже с первых дней беременности начинает готовиться к родам.

Все гормональные показатели организма будущей мамы играют огромную роль — а именно, являются важнейшими показателями развития плода. Поэтому уровень гормонов в обязательном порядке контролируется лечащим врачом с помощью специальных обследований — пренатальных скринингов, которые женщине необходимо пройти как минимум 2 раза: в первом триместре (11-12 недель) и во втором триместре (16-19 недель). Разберемся, какие показатели входят в это обязательное обследование, о чем говорит повышение или понижение уровня того или иного гормона и в чем состоит их роль.

Гормоны, которые «производит» организм будущего малыша

ХГЧ. Это хорионический гонадотропин человека, гормон, который активно вырабатывается клетками хориона (оболочки плода) сразу после того, как он прикрепляется к стенке матки. «Производство» этого гормона жизненно необходимо для сохранения и поддержания беременности! Именно ХГЧ контролирует выработку основных гормонов беременности — эстрогенов и прогестерона. При серьезном недостатке ХГЧ оплодотворенная яйцеклетка отсоединяется от матки, и снова наступает менструация — иными словами, происходит самопроизвольный выкидыш. В норме концентрация ХГЧ в крови будущей мамы постоянно растет, достигая максимума к 10-11 неделе беременности, затем концентрация ХГЧ постепенно уменьшается, чтобы остаться неизменной уже до самых родов.

Тест на ХГЧ во время беременности играет огромную роль.

Во-первых, анализ на уровень ХГЧ в крови способен подтвердить, что вы станете мамой, уже на 5-6 день после зачатия. Это намного раньше и, главное, намного надежнее, чем использование обычных экспресс-тестов.

Во-вторых, тест необходим, чтобы определить точный срок беременности. Очень часто будущая мама не может назвать точную дату зачатия или же называет ее, но неправильно. Вместе с тем каждому сроку соответствуют определенные показатели роста и развития, отклонения от нормы могут свидетельствовать о возникновении осложнений.

В-третьих, уровень ХГЧ в крови способен довольно точно «рассказать» о том, правильно ли развивается ваш малыш.

Внеплановое повышение уровня ХГЧ обычно происходит при многоплодии, гестозе, приеме синтетических гестагенов, сахарном диабете у будущей мамы, а также может говорить о некоторых наследственных заболеваниях у малыша (например, о синдроме Дауна) и множественных пороках развития. Ненормально низкий уровень ХГЧ может стать признаком внематочной и неразвивающейся беременности, задержки в развитии плода, угрозы самопроизвольного аборта, хронической плацентарной недостаточности.

Однако не спешите бить тревогу: повышенные или пониженные значения также могут говорить о том, что срок беременности был изначально установлен неправильно. Правильно интерпретировать результаты анализов поможет ваш лечащий врач.

Плацентарный лактоген и свободный эстриол. Контроль уровня этих гормонов крайне важен для оценки риска развития наследственных хромосомных аномалий у будущего малыша (это синдромы Дауна, Эдвардса, Тернера, Патау, дефект нервной трубки и т.д.)

Свободный эстриол «производится» плацентой. Этот гормон улучшает ток крови по сосудам матки, а также способствует развитию протоков молочных желез, подготавливая организм будущей мамы к кормлению малыша. Уровень свободного эстриола меняется при любых патологических состояниях:

• при фетоплацентарной недостаточности, когда меняется нормальный кровоток и питание в плаценте;
• при задержке развития плода;
• при подозрении на переношенную беременность.

Плацентарный лактоген (ПЛ) также «производится» плацентой, и в крови будущей мамы его можно обнаружить уже начиная с 5-6 недели беременности. Максимального значения он достигает к 37-38 неделе, затем уровень гормона постепенно снижается. Однако уровень ПЛ необходимо отслеживать в течение всего срока беременности — прежде всего это необходимо для оценки состояния плаценты и своевременной диагностики плацентарной недостаточности. Резкое снижение уровня ПЛ более чем в 2 раза (по сравнению со средним уровнем в соответствии со сроком беременности) может говорить о задержке развития плода. В этом случае необходимо принять экстренные меры, чтобы не допустить снижение уровня ПЛ на 80 процентов и более — это может привести к гибели малыша.

Гормоны беременности

Эстрадиол и прогестерон. Гормональные исследования обязательно включают в себя анализы на уровень прогестерона и эстрадиола. Именно они заботятся о вашем будущем малыше, поддерживая нормальное течение беременности, поэтому и называются главными гормонами гестации (беременности).

Эстрадиол вырабатывается яичниками, а во время беременности еще и плацентой. Во время беременности уровень гормона резко возрастает, и неудивительно – эстрадиол «отвечает» за нормальное течение беременности. На ранних сроках по концентрации этого гормона оценивают функционирование плаценты. Снижение уровня эстрадиола говорит о серьезной угрозе прерывания беременности.

Кстати, именно под влиянием этого гормона женщина испытывает естественное желание «свить гнездо», все обустроить и подготовить к рождению малыша. Перед родами концентрация гормона в организме будущей мамы достигает своего «пика», что также объясняется естественными причинами — эстрадиол, действуя, как сильнейшее природное обезболивающее, помогает сделать процесс рождения малыша менее болезненным.

Прогестерон — это также основной «гормон беременности», основная задача которого — сохранить беременность и создать необходимые условия для развития плода. Нормальный уровень прогестерона необходим для того, чтобы произошло само зачатие. Совместно с эстрогенами гормон способствует прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к эндометрию и заботливо снижает повышенный тонус матки, предупреждая выкидыш. Во время вынашивания малыша прогестерон стимулирует рост и созревание молочных желез, «готовя» организм будущей мамы к грудному вскармливанию, а в психологическом плане — успокаивает ее и морально поддерживает. К сожалению, у этого гормона есть и «побочные» эффекты, знакомые каждой беременной, — это повышенная сонливость, тошнота, частое мочеиспускание, болезненность и набухание груди.

При недостатке прогестерона беременность может протекать с серьезными осложнениями. Дефицит гормона необходимо срочно восполнить, иначе увеличивается риск неразвивающейся беременности и выкидыша.

Важно! Анализ на уровень эстрадиола и прогестерона проводится как во время беременности, так и при подготовке к рождению ребенка, особенно это необходимо в тех случаях, когда у женщины уже были случаи выкидыша.

Гормоны щитовидной железы

Большую роль для развития малыша играет нормальное функционирование щитовидной железы будущей мамы. О наличии гипо- или гиперфункции железы способны также «рассказать» соответствующие гормоны (ТТГ, Т3 и Т4).

Гормоны материнства

Незаменимую роль во время ожидания малыша играют также гормоны гипофиза (это эндокринная железа, расположенная в гипоталамическом отделе головного мозга). Во время родов гипофиз высвобождает в кровь гормон окситацин, который стимулирует маточные сокращения. А после родов начинается активный синтез гормона пролактина, который «отвечает» за лактацию. При недостатке пролактина женщина просто не смогла бы полноценно кормить своего малыша грудным молоком.

Кроме того, пролактин и окситацин еще называют «гормонами материнства», потому что благодаря им сердце мамы наполняется нежностью, она чувствует удовольствие от кормления и общения с ребенком, что еще больше привязывает ее к малышу. Эти гормоны, по сути, и обеспечивают волшебное «превращение» женщины в маму — под их влиянием приоритеты резко меняются, учеба, работа, карьера и личный успех отходят на второй план, а главное место в сердце женщины занимает маленькое родное существо. Считается, что чем больше у женщины этих самых «гормонов материнства», тем сильнее ее желание постоянно быть рядом с малышом, чувствовать его тепло, заботиться о нем. Однако не стоит ожидать, что это «превращение» произойдет словно по мановению волшебной палочки: в норме уровень гормонов в организме женщины меняется постепенно, так, чтобы ее психика успела без стресса подготовиться к происходящим изменениям. Главное во время беременности — приложить все усилия для того, чтобы выносить крепкого и здорового малыша.

Онлайн консультации врачей бесплатно в Тюмени

Добрый день! Меня уже более 1,6 года беспокоит тянущая боль в правой ягодице, в какой-то мышце в районе тазобедренного сустава при определенных движениях. Впервые появилось в конце декабря, обнаружил через пару дней после тренировки, когда делал растяжку — из положения стоя глубокие наклоны вперед. Других проявлений не было. В течении января я продолжал ходить на тренировки, делал растяжку, иногда через боль. В конце января после очередной растяжки боль усилилась, при попытке встать из сидячего положения боль начала распространяться по задней стороне бедра почти до колена, ногу почти сводила судорога от боли. Сложно вставать из положения сидя, нагибать корпус вниз, поднимать выпрямленную ногу вверх, также болезненно класть больную ногу на ногу, глубоко приседать на корточки. Стало даже болезненно сидеть на правой ягодице и особенно больно сидя чихать. Я отложил все физические нагрузки и обратился к врачу. Меня отправили к неврологу, предположили, что это синдром грушевидной мышцы, прописали мануальную терапию, массаж, иглорефлексотерапию, это не помогло. Тогда прописали пить мышечные релаксанты. Но это тоже не имело эффекта. Потом прописали пропить противоспалительные в течении 2-х недель — могу сказать, что они облегчали общее состояние, улучшилась подвижность и боль перестала распространяться вниз по бедру, но после прекращения их приема все вернулось. Меня лечат уже 2,5 месяца, а результата нет. Мануальный терапевт и невролог посоветовали поделать упражнения на растяжку грушевидной, но от упражнений стало еще хуже, опять стало сложно вставать из положения сидя и стало болеть еще в одной точке — повыше и левее, справа от копчика, такое ощущение, что эта мышца проходит по диагонали от копчика к тазобедренному суставу. Также начало тянуть по задней стороне бедра к колену и появилось ощущение напряжения в икроножной мышце. При пальпации этой области в ягодице в районе тазобедренного сустава где-то глубоко ощущается болезненность. Утром после сна наибольшая скованность. Делали УЗИ мягких тканей, большая ягодичная мышца и мышцы бедра в порядке, но грушевидную не удалось посмотреть, также не уверен насчет средней и малой ягодичной. Вчера на очередном приеме другой невролог провел тесты на грушевидную, один из тестов — приведение бедра внутрь в положении лежа на животе с согнутой в колене ногой — больно не было, мне сказали, что значит это не спазм грушевидной мышцы. Что же это может быть? Уже не знаю к кому обратиться и что делать. Может это быть растяжением грушевидной или какой-то другой мышцы или каких-нибудь связок? Или миозит, тендинит, бурсит? Один из неврологов предположил, что это может быть напряжение в квадратной поясничной мышце, а боль отражается в ягодицу и ниже по ноге, т.к. все приводящие к боли движения создают напряжение или растяжение мышц внизу спины. Буду очень благодарен за любую помощь!

Усталость и ожидание

Свитер: Свитер оверсайз, представлен в 4-х цветах, также доступны здесь | Джинсы: Джинсы для беременных и не для беременных здесь | Ботинки: Синие замшевые ботинки Corsa, другие цвета можно найти здесь | Сумка: Тканая большая сумка, тоже люблю этот размер | Солнцезащитные очки: Солнцезащитные очки Leonard

Эта неделя была совсем другой, чем предыдущие, но в очень хорошем смысле. Сегодня у меня официально 38 неделя беременности, и все то, что вызывало у меня стресс и беспокойство в последние несколько недель, осталось в прошлом, за что я так благодарна, потому что это снова сделало сон реальностью!

Жизнь сейчас немного похожа на игру ожидания.После приема моего врача на прошлой неделе они сказали, что ребенок сидит очень-очень низко и все начинает прогрессировать, но ничего безумного. Мой врач также сказал, что они действительно плохо умеют предсказывать, когда действительно родится ребенок, и просто быть готовыми, потому что это может произойти буквально в любое время! Я планировала меньше каждый день и позволяла себе достаточно возможностей для отдыха, занятий йогой для беременных и прогулок.

Что я люблю

Йога

Мои тренировки отошли на второй план последние две недели, потому что я был очень занят проверкой вещей из своего списка.При этом все эти дела определенно дали мне тренировку. На этой неделе я сосредоточился на том, чтобы успокоиться и дзен. В понедельник весь день шел дождь, поэтому я немного поработала, поговорила с мамой, а затем занялась пренатальной йогой и приседаниями (я слышала, это может помочь делу!).

Йога всегда была для меня отличным средством от стресса, поэтому я считаю ее действительно полезной и расслабляющей. Напоминание о медленном дыхании, надеюсь, тоже пригодится!

Медитация

Как бы мне ни нравилось то, что я чувствую, когда я регулярно медитирую, я не считаю это приоритетом, и мне очень хотелось бы, чтобы это было так.Поскольку мои дни менее загружены, я снова медитирую и думаю, что это помогает сохранять спокойствие и лучше спать. Опять же, мы уделяем большое внимание дыханию, что, надеюсь, пригодится во время игры! Я использую приложение Headspace, и на самом деле есть пакет для беременных, который я делаю и наслаждаюсь.

Мой список дел

Несколько недель назад я упомянул мега-список дел перед родами, который я составил. В нем было все: от сообщений в блогах до сообщений Blogging for Keeps, до внештатных дизайнерских работ и, конечно же, всего, что должно было произойти до того, как появится маленький чувак.Я так благодарен за то, что попал в этот список, потому что он не оставил никаких свободных концов. Лучше всего то, что это почти сделано! Я все еще работаю над несколькими сообщениями в блоге, но все, что нужно было сделать, уже сделано.

Подготовка к ребенку

Детская

Готово, нужен только арендатор! Это выглядит так мило и уютно, и мне не терпится поделиться с вами фотографиями через несколько недель. Технически он не будет там спать в течение первых нескольких недель, но после этого все становится реальным, и я меньше беспокоюсь и больше волнуюсь по поводу его приезда.

Автокресло

В минувшие выходные мы установили базу для автокресла. Я думал, что это будет сложно и займет некоторое время, но это была самая простая вещь на свете. У нас есть автокресло UppaBaby Mesa, установка которого заняла буквально три минуты. Это была одна из последних вещей в моем списке, и я так рада, что она сделана!

Очистка

Наряду с установкой автокресла и развешиванием картин в детской, в эти выходные я как сумасшедший прибирался. Я вытащил так много коробок, которые были сложены в стопку, пропылесосены, убрали мой офис, устроили шкаф и убрали нашу спальню.Сказать, что гнездование пришло, — значит ничего не сказать.

Реорганизация

Это последнее, что у меня осталось в моем списке дел, и это не то, о чем я действительно беспокоюсь сейчас. Но мне нужно немного реорганизовать нашу кухню, чтобы освободить место в ящике для бутылочек и других кухонных принадлежностей, связанных с детьми. У нас на кухне есть довольно открытые полки, поэтому я планирую переместить на них несколько небольших тарелок и мисок, чтобы освободить место в ящике, но сейчас они не особо важны в моем списке.

Что я ношу

Свитера оверсайз

Наконец-то наступила осень, и я наконец-то сменил лето на осеннюю одежду. Одна вещь, о которой я не думала, это то, что большинство моих свитеров , а не такой длины, ха! Я заказал его недавно, он очень большой и очень уютный! Знайте, что он нарочно большой, и я ношу здесь XS, так что нет необходимости заказывать на размер больше! Обожаю вырез. Он похож на воротник-воронку, поэтому он согревает шею, но он не такой толстый, как типичный свитер с высоким воротом.Кроме того, он доступен в четырех других цветах — мне тоже очень нравится черный!

Свитера I Love

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Джинсы и эластичные брюки

Одним из самых больших преимуществ беременности летом было то, что я могла просто надевать свободное платье каждый день. Теперь, когда холодно, я могу выбрать только джинсы, спортивные штаны или штаны для йоги. И знаешь, что? Надеть любую пару брюк (и туфель, если на то пошло) — настоящая борьба, когда к вашему животу прикреплен арбуз.Я буду счастлив снова надеть обычные брюки просто потому, что их намного легче надеть!

О, и если вам нужно немного посмеяться сегодня — на прошлой неделе я надевала туфли на каблуке с тонким ремешком на щиколотке, и мне потребовалось 10 минут, чтобы надеть их, потому что я не видела застежку!

Как и что я чувствую

Сокращения, боли и т. Д.

Долгое время я не был уверен, были ли у меня схватки Брэкстона-Хикса или нет, но в конце концов подтвердил, что сужение моего желудка через случайные промежутки времени в течение дня на самом деле было сокращением Брэкстона-Хикса.Если вы не знакомы с ними, это, по сути, искусственные или разогревающие схватки, которые безболезненны, но подготавливают ваше тело к настоящему. Они не болят, но могут быть немного неудобными, так как это немного давит мне на ребра.

У меня также было несколько болей в бедрах и тазу, которые, по словам врача, были вызваны опусканием ребенка ниже. Это похоже на молнию и длится недолго, но может быть относительно болезненным.

В прошлое воскресенье я проснулся от того, что, по моему мнению, было настоящей схваткой.В отличие от «Брэкстона-Хикса», это было действительно больно — достаточно, чтобы разбудить меня от глубокого сна. Болел не только пресс, но и вся нижняя часть спины! По сути, это было похоже на действительно , на самом деле — судороги плохого периода (извините, если это TMI!). Это прошло вскоре после того, как началось, и у меня до сих пор не было ничего подобного!

Моя 38-недельная встреча сегодня, так что я с нетерпением жду, если что-нибудь еще не произошло с прошлой недели!

Истощение

В моем сообщении о 36-недельной беременности я жаловалась на то, что не могу хорошо спать.Я бы ооочень устал, но потом ложился спать и просто лежал. Оглядываясь назад, я думаю, что я был обеспокоен всем, что нужно было сделать. Выполнив кучу дел в эти выходные, я чувствую себя намного более подготовленным и спокойным, и это сделало сон намного легче. Я засыпаю и сплю дольше.

Но, хотя я высыпаюсь, я все еще очень устал. Когда я поднимаюсь и спускаюсь по лестнице, кажется, что я пробежал марафон и к концу утренних и дневных прогулок с Оливером чувствую себя задыхающимся (а Оливер быстро проходит , а не !).Я знаю, что это все нормально, и всю неделю старался не усложнять себе жизнь: спал поздно, ложился, когда мне хочется, и ложился спать раньше, чем обычно.

Ожидание

Я думаю, что каждой беременной девушке бывает нелегко «ждать» — особенно когда это первое время, и вы совершенно не понимаете, как жизнь вот-вот изменится так сильно. Мне снятся яркие сны о том, что у меня отошла вода или что я в больнице, и даже много снов, где я нахожусь на пляже в бикини и больше не беременна, ха-ха! Это немного забавно, но определенно говорит мне, что это почти все, что сейчас у меня в голове!

Я также ловлю себя на мысли о том, когда и как у меня начнутся схватки — отойдет ли вода? У меня просто начнутся схватки? Произойдет ли это сегодня вечером или через три недели ?! Никто не знает ответа, но я не могу не думать об этом!

Как вы себя чувствовали в это время беременности? Вероятно, это будет последнее обновление о беременности, но если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь спрашивать! Мне нравилось общаться с вами с другими будущими мамами и получать сообщения от тех, у кого уже есть детишки!

BTW, обновление 36 недель беременности, и как включить естественный уход за кожей в свой распорядок дня.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Беременность 38 недель — Беременность неделя за неделей

Беременность 38 недель

Yow! Если вы чувствуете, как по ногам (и во влагалище!) Пробегает ощущение молнии, не волнуйтесь. На 38 неделе беременности ребенок, вероятно, сидит довольно низко в вашем тазе, а это значит, что он натыкается на самые разные нервы, включая некоторые сверхчувствительные, о которых вы, возможно, не знали.Пока вы боретесь с этим новым дискомфортом, следите за признаками родов на 38 неделе беременности, включая схватки, которые становятся сильнее и с более регулярными интервалами, и, конечно же, «кровавое шоу». Большое событие могло произойти в любой день, а может и не через несколько недель. А пока постарайтесь расслабиться.

Насколько велик ребенок на 38 неделе беременности?

На 38 неделе беременности ребенок размером с зимнюю дыню. Ребенок около 19,6 дюймов в длину, а его голова примерно равна окружности живота.Средний вес ребенка в 38 недель составляет 6,8 фунтов. Очень похоже на вес при рождении, да?

38 недель беременности Сколько месяцев?

На 38 неделе беременности вы на девятом месяце беременности. Вы приближаетесь к финишу беременности.

Симптомы беременности на 38 неделе

Общие симптомы на 38 неделе беременности имеют прямое отношение к тому, что вы действительно беременны. Ты большой; ребенок почти готов к рождению, и ваше тело готовится к дню «Д» (это день родов).Вот как это влияет на ваше тело:

• схваток Брэкстона-Хикса. На 38 неделе беременности следует ожидать схваток. Возможно, они были у вас уже несколько недель или вы только начинаете замечать судороги на 38-й неделе беременности или сжатие живота. Если ваши схватки безболезненны и исчезают при смене положения, это все еще Брэкстон-Хикс (также известные как «тренировочные» сокращения).
• Проблемы со сном. Может быть, вы чувствуете беспокойство, а может быть, это просто боли и боли.Но человеку, который так устал, трудно хорошо выспаться!
• Увеличение выделений из влагалища. На этой неделе вы можете начать замечать в своих выделениях сгустки густого, похожего на слизь вещества. Эта неприятная штука называется слизистой пробкой, и ее присутствие совершенно нормально. Он выделяется, когда шейка матки расширяется при подготовке к родам. Мужаться; каждый кусочек слизистой пробки приближает вас к родам!
• Зуд в животе. Ваш живот на 38 неделе беременности растянут практически до упора, поэтому имеет смысл сделать его более чувствительным.Что не является нормальным, так это сыпь, поэтому сообщите об этом акушеру, если она у вас появится.
• Опухшие ступни и лодыжки. У вас 38 неделя беременности, так что у вас есть повод сесть и поднять ноги настолько, насколько это возможно, чтобы уменьшить отек.

Беременность на 38 неделе полной беременности?

Вы так близко! На 38 неделе беременности у вас так называемые «ранние сроки». Это почти промежуточный этап — вы преждевременно перенесли срок (до 37 недель), но еще не достигли полного срока (который начинается на 39 неделе).Сейчас вы отсчитываете дни!

38 недель беременности Признаки родов

На 38 неделе беременности признаки родов могут начаться. Вот некоторые первые признаки того, что у вас скоро начнутся роды:

• Слизистая пробка и / или кровавое шоу. У вас могут быть выделения, густые, как слизь (слизистая пробка), и могут иметь слегка кровянистый оттенок (кровавое шоу). Это признак того, что шейка матки начинает расширяться при подготовке к родам.
• Диарея. На 38 неделе беременности диарея может быть не из-за той острой пищи, которую вы ели — это может быть признаком присутствия гормонов в организме. Возможно, очень скоро настанет время «уходить».
• Тошнота. То же самое и с тошнотой на 38 неделе беременности. Это не поддающийся измерению признак родов, но некоторые женщины клянутся, что почувствовали тошноту перед началом родов.
• схватки. На 38 неделе беременности схватки могут быть нормальным явлением в течение дня, а может быть, вы их еще не заметили.Но знайте, что если ваш живот на 38 неделе беременности начинает сжиматься с регулярными интервалами и не прекращается, значит, у вас, скорее всего, ранняя стадия родов. Болезненные схватки или схватки с интервалом ближе пяти минут и продолжительностью более двух часов, вероятно, являются признаком того, что вы рожаете и готовы отправиться в больницу!
• Боль в спине. Возможно, у вас уже несколько недель болит спина, но на 38 неделе беременности сильная или внезапная боль в спине на самом деле может быть связана с родами, поэтому сообщите своему врачу, если вы испытываете этот симптом на 38 неделе беременности.
• Гидравлический разрыв. Если вы чувствуете струйку воды, это означает, что амниотический мешок разорвался и жидкость вытекает. Роды обычно начинаются довольно скоро после того, как у женщины прекратились водные перерывы, поэтому сообщите своему акушеру, если у вас появится этот симптом на 38 неделе беременности.

Может ли беременная женщина рожать в 38 недель?

Да! Младенцы, как правило, рождаются по собственному графику, а иногда и на пару недель раньше. Но помните, что на 38 неделе беременности вы все еще технически «рано родились», поэтому не спешите пытаться вызвать роды самостоятельно.Ребенку обычно нужно немного больше времени на внутреннюю часть. Тем не менее, на 38 неделе беременности стимуляция родов может быть необходима с медицинской точки зрения, если у вас есть осложнение, такое как преэклампсия или гестационный диабет, инфекция матки или проблемы с плацентой. Если вы на 38 неделе беременности двойней или если у вас кровотечение на 38 неделе, ваш врач может сказать: «пора!» Это может привести в панику любую будущую маму, которая думала, что у нее осталось еще две недели, но знающая, что все будет хорошо. Мы никогда не сможем быть готовы на 100 процентов (ну, может быть, вы одна из тех женщин, которые доживают до 42-й недели), и вы и ребенок находитесь в надежных руках, пока находитесь под присмотром вашего акушера и педиатра.

Ультразвук для 38 недель беременности

Внутри живота на 38 неделе беременности у ребенка может быть уже около дюйма или около того волос. Младенец медленно выделяет эту белую слизь на кожу (помните, вещество, называемое Vernix caseosa?), Но вы можете увидеть часть этого при рождении.

Сейчас вы ходите на прием к акушерству еженедельно, так что на этой неделе у вас назначена встреча. На этих еженедельных приемах ваш врач будет проверять, находится ли ребенок в положении вниз головой, и проверять, сместилась ли голова в таз.Кроме того, приготовьтесь к гинекологическому осмотру, при котором шейка матки будет проверена на предмет расширения (раскрытия) и сглаживания (истончения) — оба признака готовности вашего тела к родам. К сожалению, когда дело доходит до прогнозирования родов на основе расширения или стирания, нет «нормального»; если вы начали, то до родов могут пройти часы или недели. Но даже если у вас совсем нет дилатации, завтра у вас все равно могут начаться роды. Ах, непредсказуемость родов!

Если ваш врач хочет более тщательного осмотра ребенка, он может назначить УЗИ на 38 неделе беременности, чтобы определить размер ребенка.Они также могут заказать биофизический профиль, во время которого будут оцениваться дыхание, движения, мышечный тонус, частота сердечных сокращений и околоплодные воды ребенка. В некоторых случаях результат биофизического профиля может заставить вашего врача принять решение о родах раньше установленного срока.

Насколько расслабленным вы должны быть на 38 неделе?

У каждой будущей мамы свое. Некоторые женщины могут еще не расшириться, а другие могут быть на сантиметр или два. Ваш акушер будет проверять это во время ваших еженедельных посещений.Если у вас расширение на 4 сантиметра, будьте готовы — у вас активные роды!

Советы для беременных на 38 неделе

Покажите своему животу немного любви
Прямо сейчас ваш зудящий живот может вызывать дискомфорт (и есть еще вопрос, что вы беременны на 38 неделе!), Так что сделайте все возможное, чтобы почувствовать себя лучше. Втирание сильного увлажняющего крема, такого как чистое масло ши, может помочь с сухой, перенапряженной кожей, а также с сохранением гидратации с большим количеством воды.

Прогуляйтесь по парку
Получите кровоток, чтобы уменьшить отек, наслаждаясь свежим воздухом и красивыми пейзажами.Совсем скоро ты будешь гулять по парку с коляской!

Остановитесь и почувствуйте запах лаванды
Этот аромат известен своими успокаивающими, расслабляющими свойствами, поэтому он является прекрасным естественным средством для сна. Ароматизируйте спальню эфирным маслом лаванды в диффузоре или разбавьте его водой в распылителе для комнаты.

Найдите надежный таймер
Закладка Таймер сокращения Bump! Чтобы выяснить, есть ли у вас схватки Брэкстона-Хикса или настоящие, вам нужно знать, когда начинается каждое сокращение и как долго они длятся.Схватки Брэкстона-Хикса обычно прекращаются безболезненно. Если схватки продолжаются и болезненны, пора обратиться к акушеру!

Контрольный список для беременных на 38 неделе беременности

Сон в третьем триместре

Третий триместр беременности приносит с собой множество изменений, связанных со сном, поскольку увеличение веса и давление растущего плода начинают оказывать прямое влияние на мышцы, суставы и кровоток.

Если вы не можете заснуть и беременны в третьем триместре, продолжайте читать, чтобы получить советы о том, как улучшить качество сна.Мы подробнее рассмотрим факторы, влияющие на сон в третьем триместре, включая такие состояния, как апноэ во сне и синдром беспокойных ног, и обсудим лучшие положения для сна в третьем триместре беременности.

Как меняется сон в третьем триместре?

Для большинства женщин третий триместр — самый тяжелый, вызывающий, среди прочего, боли в спине, изжогу и апноэ во сне. Мало того, что получить качественный сон труднее, но вы также испытаете дневную усталость в результате изменения тела.

Боль в спине и общий дискомфорт

По оценкам, 2 из 3 женщин во время беременности страдают от болей в пояснице и мышцах, что, в свою очередь, вызывает нарушения сна. Женщины с более высоким уровнем депрессии или тревожности обычно описывают боль в спине как более сильную.

Депрессия, беспокойство и бессонница

Бессонница поражает примерно 3 из 4 женщин на поздних сроках беременности. Основными причинами бессонницы у беременных женщин являются беспокойство, депрессия, нарушенные сны, ночное пробуждение, удары плода и другие движения, а также боль и дискомфорт от ударов плода.Частые перерывы в ванной из-за сверхактивных почек и веса матки относительно мочевого пузыря также могут нарушить сон.

Храп и апноэ во сне

У значительного числа женщин во время беременности появляются храп и апноэ во сне. Хотя это часто бывает доброкачественным, это также может быть предупреждающим признаком более тяжелого состояния. Исследования показывают, что храп коррелирует с высоким кровяным давлением и преэклампсией, а апноэ во сне может увеличить риск материнской заболеваемости. Апноэ во сне также связано с гестационным диабетом.

Синдром судорог и беспокойных ног

Исследования показывают, что примерно каждая третья женщина страдает синдромом беспокойных ног в третьем триместре, который характеризуется неприятными ощущениями, которые вызывают непреодолимое желание пошевелить ногами. Синдром беспокойных ног чаще возникает, когда тело находится в состоянии покоя, и может сделать практически невозможным заснуть. Третий триместр также приносит многим женщинам ночные судороги ног.

Изжога

Поскольку пищеварительная система замедляется на поздних сроках беременности, у многих будущих мам возникает изжога.Это дискомфортное состояние заключается в том, что кислота снова поднимается вверх по пищеводу, вызывая ощущение жжения в груди.

Почему сон важен в третьем триместре

Плохой сон в третьем триместре связан с множеством проблем, самыми серьезными из которых являются преэклампсия и преждевременные роды. Беременные женщины, страдающие бессонницей или привычным храпом, с большей вероятностью родят ребенка, слишком большого или слишком маленького для гестационного возраста, и исследования показывают, что у женщин, которые испытывают проблемы со сном на поздних сроках беременности, роды более продолжительны и с большей вероятностью нужно кесарево сечение.

С точки зрения риска для матери, плохой сон также связан с более высоким риском гестационного сахарного диабета. В свою очередь, лучший сон связан с более успешным грудным вскармливанием и меньшей вероятностью депрессии во время беременности и в послеродовом периоде.

Как лучше спать в третьем триместре

Благодаря сочетанию гигиены сна, витаминных и минеральных добавок и более безопасных положений для сна беременные женщины могут улучшить качество и количество своего сна.Не забудьте всегда проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем менять свой распорядок дня или начинать прием нового лекарства, и немедленно сообщать ему, если у вас есть симптомы, которые могут указывать на серьезное состояние.

Какое лучшее положение для сна при беременности в третьем триместре?

Врачи сходятся во мнении, что лучшее положение для сна в третьем триместре — на левом боку, ноги слегка поджаты к подбородку. Это положение улучшает приток крови к матке и помогает доставлять питательные вещества и кислород к плоду.Улучшение кровообращения и функции почек также уменьшает отеки, геморрой и варикозное расширение вен на ногах. Женщины с сильным отеком могут попытаться поставить ноги выше живота.

Напротив, сон на правом боку в третьем триместре переносит вес матки на печень, а сон на спине может блокировать нижнюю полую вену и перекрывать кровоток. Как вы вскоре узнаете, спать на животе практически невозможно из-за размеров ребенка.Не волнуйтесь, если вы ненадолго перейдете в эти позы, но постарайтесь не задерживаться в них слишком долго.

Сон на левом боку легче сказать, чем спать тем, кто обычно спит на животе или спине. Подушка между ног, заправленная в поясницу или подпирающая живот, может уменьшить напряжение и помочь вам чувствовать себя более комфортно, а стратегическая подушка, закрепленная сзади, может помочь вам приспособиться к сну на боку. Некоторые компании даже производят специальные устройства для позиционной терапии, клинья для беременных и подушки для тела, разработанные с учетом ваших потребностей.

Продукты для сна, помогающие уснуть в третьем триместре

Большинство снотворных противопоказаны беременным женщинам, но есть еще множество продуктов, которые могут помочь улучшить ваш сон. Аппарат белого шума, приложение для медитации или аромат лаванды могут помочь вам уснуть, а удобная подушка и матрас необходимы, чтобы обеспечить вам надлежащую поддержку.

Советы по гигиене сна для третьего триместра

Женщинам, страдающим определенными нарушениями сна, связанными с беременностью, следует уделять первоочередное внимание их устранению.Это может означать легкую растяжку перед сном или прием минеральных добавок для предотвращения судорог в ногах и синдрома беспокойных ног. Изжоги можно избежать, если спать на левом боку, есть небольшими порциями, не есть прямо перед сном и избегать определенных продуктов-провоцирующих факторов, таких как острая или очень жирная пища.

По мере роста матки вы можете испытывать одышку, которую можно облегчить, подперев голову во время сна. Перевернувшись на бок, вы обычно открываете дыхательное горло и облегчает симптомы апноэ во сне.Люди с более серьезными симптомами апноэ во сне могут использовать аппарат для лечения апноэ во сне.

Беременным женщинам, которые борются с тревогой, может оказаться полезным присоединиться к классу йоги или родительскому классу для создания благоприятной групповой атмосферы. Беременным женщинам рекомендуют регулярные упражнения, которые являются важной частью гигиены сна, но важно не заниматься спортом слишком поздно, так как после этого организму нужно время, чтобы успокоиться. Йога или упражнения на расслабление, предродовой массаж и расслабляющая музыка — вот некоторые способы подготовить тело к засыпанию.

Общие советы по гигиене сна применимы и к беременным женщинам. Постарайтесь установить регулярное время отхода ко сну и создать спокойную темную атмосферу с соответствующей температурой. Перед сном расслабьтесь при помощи теплой ванны или чашки успокаивающего травяного чая и избегайте кофеина, стимуляторов и синих экранов перед сном.

Хотя вам следует избегать обезвоживания в течение дня, рекомендуется избегать обильных приемов пищи и чрезмерного употребления жидкости в часы перед сном. Это особенно актуально для женщин, страдающих изжогой или просыпающихся из-за частых перерывов в ванной.Использование ночника в ванной поможет вам сохранить сонливость, и вам будет легче снова заснуть.

Когда ничто другое не помогает, многие беременные женщины компенсируют недосыпание в течение ночи, вздремнув днем. Для некоторых это хороший вариант, но он может затруднить занятие ночью.

Советы по психическому здоровью

Ваша кровать должна быть успокаивающим убежищем, предназначенным для сна и секса. Если вы какое-то время пролежали в постели и не можете заснуть, встаньте и займитесь чем-нибудь успокаивающим, например почитайте книгу или примите ванну.Лежать в постели, беспокоясь о том, чтобы заснуть, непродуктивно и может заставить вас ассоциировать время сна со стрессом.

Интересно, что одно исследование показало, что женщины с большей вероятностью испытают послеродовую депрессию, если они беспокоятся о сне в третьем триместре, независимо от фактического качества их сна. Итак, хотя осознавать важность сна — это хорошо, постарайтесь не позволить ему стать основным источником стресса. Точно так же не беспокойтесь, если вам кажется, что вы много спите во время третьего триместра беременности.Вероятно, это просто результат дополнительной энергии, необходимой плоду.

Многообещающие данные свидетельствуют о том, что комбинация когнитивно-поведенческой терапии в сочетании с практикой гигиены сна может быть эффективным способом решения проблем со сном в третьем триместре. Исследования также показывают, что лечение депрессивных симптомов может помочь улучшить качество сна и снизить дневную усталость. Беспокойство и волнение по поводу предстоящих родов — это нормально, поэтому не бойтесь обсуждать эти страхи со своим партнером или доверенным лицом.

• Список литературы

  +34 источника
  1. 1. Седов И. Д., Кэмерон Э. Э., Мэдиган С. и Томфор-Мадсен Л. М. (2018). Качество сна во время беременности: метаанализ. Обзоры медицины сна, 38, 168–176. Https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079217300291? Via% 3Dihub
  2. 2. Минделл Дж. А., Кук Р. А. и Николовски Дж. (2015). Режим сна и нарушения сна во время беременности. Медицина сна, 16 (4), 483–488.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945714004997?via%3Dihub
  3. 3. Виргара Р., Махер К. и Ван Кессель Г. (2018). Коморбидность тазовой боли в пояснице и риск депрессии и тревоги во время беременности у первородящих женщин. BMC: беременность и роды, 18 (1), 288. https://doi.org/10.1097/01.AOG.0000129403.54061.0e
  4. 4. Виргара Р., Махер К. и Ван Кессель Г. (2018). Коморбидность тазовой боли в пояснице и риск депрессии и тревоги во время беременности у первородящих женщин.BMC: беременность и роды, 18 (1), 288. https://doi.org/10.1186/s12884-018-1929-4
  5. 5. Роман-Гальвес, Р. М., Амезкуа-Прието, К., Сальседо-Беллидо, И., Мартинес-Галиано, Х. М., Хан, К. С., и Буэно-Каванильяс, А. (2018). Факторы, связанные с бессонницей во время беременности: проспективное когортное исследование. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии, 221, 70–75. Https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2017.12.007
  6. 6. Райхнер К. А. (2015).Бессонница и недосыпание при беременности. Акушерская медицина, 8 (4), 168–171. https://doi.org/10.1177/1753495X15600572
  7. 7. Руис-Робледильо, Н., Канарио, К., Диас, К. К., Моя-Альбиол, Л., и Фигейредо, Б. (2015). Сон в третьем триместре беременности: роль депрессии и беспокойства. Психология, здоровье и медицина, 20 (8), 927–932. https://doi.org/10.1080/13548506.2015.1017508
  8. 8. Lara-Carrasco, J., Simard, V., Saint-Onge, K., Lamoureux-Tremblay, V., & Нильсен, Т. (2014). Нарушенные сновидения в третьем триместре беременности. Медицина сна, 15 (6), 694–700. Https://doi.org/10.1016/j.sleep.2014.01.026
  9. 9. Neau, J. P., Texier, B., & Ingrand, P. (2009). Нарушения сна и бдительности при беременности. Европейская неврология, 62 (1), 23–29. https://doi.org/10.1159/000215877
  10. 10. Хатчисон, Б. Л., Стоун, П. Р., МакКоуэн, Л. М., Стюарт, А. В., Томпсон, Дж. М., и Митчелл, Э. А. (2012). Почтовый обзор материнского сна на поздних сроках беременности.BMC: беременность и роды, 12, 144. Https://doi.org/10.1186/1471-2393-12-144
  11. 11. Медицинская энциклопедия: Медицинская энциклопедия A.D.A.M. (2018, 25 сентября). Общие симптомы при беременности. Проверено 22 августа 2020 г. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000583.htm
  12. 12. Цай, С. Ю., Ли, П. Л., и Ли, К. Н. (2018). Храп и артериальное давление у беременных с нормальным давлением в третьем триместре. Журнал медсестер: официальное издание Sigma Theta Tau International Honor Society of Nursing, 50 (5), 522–529.https://doi.org/10.1111/jnu.12416
  13. 13. Факко, Флорида, Паркер, CB, Редди, UM, Сильвер, RM, Кох, Массачусетс, Луис, JM, Basner, RC, Чанг, JH, Нхан-Чанг, CL, Пьен, GW, Redline, S. , Гробман, Вашингтон, Винг, Д.А., Симхан, Х.Н., Хаас, Д.М., Мерсер, Б.М., Парри, С., Мобли, Д., Хантер, С., Сааде, Г.Р.,… Зи, ПК (2017). Связь между нарушением дыхания во время сна и гипертоническими расстройствами при беременности и гестационным сахарным диабетом. Акушерство и гинекология, 129 (1), 31–41.https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  14. 14. Луис, Дж. М., Могос, М. Ф., Салеми, Дж. Л., Редлайн, С., & Салиху, Х. М. (2014). Обструктивное апноэ во сне и тяжелая материнско-младенческая заболеваемость / смертность в США, 1998-2009 гг. Сон, 37 (5), 843–849. Https://doi.org/10.5665/sleep.3644
  15. 15. Реутракул, С., Заиди, Н., Вроблевски, К., Кей, Х. Х., Исмаил, М., Эрманн, Д. А., и Ван Каутер, Э. (2013). Взаимодействие между беременностью, обструктивным апноэ во сне и гестационным сахарным диабетом.Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, 98 (10), 4195–4202. Https://doi.org/10.1210/jc.2013-2348
  16. 16. Дунец, Г. Л., Лизабет, Л. Д., Шедден, К., Шамим-Уззаман, К. А., Буллоу, А. С., Чеймс, М. К., Боуден, М. Ф., и О’Брайен, Л. М. (2017). Синдром беспокойных ног и нарушения сна и бодрствования при беременности. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальное издание Американской академии медицины сна, 13 (7), 863–870. https://doi.org/10.5664/jcsm.6654
  17. 17. Холл, Х., Лауш, Р., Адамс, Дж., Стил, А., Брум, А., и Сиббрит, Д. (2016). Обращение за медицинской помощью беременных женщин, страдающих радикулитом, судорогами в ногах и / или варикозным расширением вен: перекрестное обследование 1835 беременных женщин. Женщины и рождение: журнал Австралийского колледжа акушерок, 29 (1), 35–40. https://doi.org/10.1016/j.wombi.2015.07.184
  18. 18. Фелдер, Дж. Н., Баер, Р. Дж., Рэнд, Л., Джеллифф-Павловски, Л. Л., и Пратер, А.А. (2017). Диагностика нарушений сна при беременности и риск преждевременных родов. Акушерство и гинекология, 130 (3), 573–581. Https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000002132
  19. 19. Окун, М. Л., & О’Брайен, Л. М. (2018). Сопутствующая бессонница и привычный храп связаны с неблагоприятными исходами беременности. Медицина сна, 46, 12–19. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.03.004
  20. 20. Лю, Х., Ли, Х., Ли, К., Чен, Л., Чжан, К., Лю, З., Ву, Ю., и Хуанг, Х.(2019). Связь между качеством сна матери во время беременности и массой тела новорожденного при рождении. Поведенческая медицина сна, 1–13. Предварительная онлайн-публикация. https://doi.org/10.1080/15402002.2019.1702551
  21. 21. Ли, К. А., и Гей, К. Л. (2004). Сон на поздних сроках беременности определяет продолжительность и тип родов. Американский журнал акушерства и гинекологии, 191 (6), 2041–2046. https://doi.org/10.1016/j.ajog.2004.05.086
  22. 22. Цай, С., Тан, С., Глюкман, П. Д., Годфри, К. М., Со, С. М., Тео, О. Х., Чонг, Ю. С., Мини, М. Дж., Крамер, М. С., Гули, Дж. Дж., И исследовательская группа GUSTO (2017). Качество сна и продолжительность ночного сна при беременности и риске гестационного сахарного диабета. Сон, 40 (2), 10.1093 / sleep / zsw058. https://doi.org/10.1093/sleep/zsw058
  23. 23. Кейси, Т., Сан, Х., Берджесс, Х.Дж., Кродиан, Дж., Дауден, С., Каммингс, С., Плаут, К., Хаас, Д., Чжан, Л., и Ахмед , А. (2019). Отсроченный лактогенез II связан с более низкой эффективностью сна и большей вариабельностью ночной продолжительности сна в третьем триместре.Журнал человеческой лактации: официальный журнал Международной ассоциации консультантов по лактации, 35 (4), 713–724. Https://doi.org/10.1177/08
  419830991
  24. 24. Цай, С. Ю., Лин, Дж. В., Ву, В. В., Ли, К. Н., и Ли, П. Л. (2016). Нарушения сна и симптомы депрессии и дневной сонливости у беременных. Рождение (Беркли, Калифорния), 43 (2), 176–183. Https://doi.org/10.1111/birt.12215
  25. 25. Wu, M., Li, X., Feng, B., Wu, H., Qiu, C., & Zhang, W.(2014). Плохое качество сна при беременности в третьем триместре является фактором риска послеродовой депрессии. Монитор медицинской науки: международный медицинский журнал экспериментальных и клинических исследований, 20, 2740–2745. Https://doi.org/10.12659/MSM.891222
  26. 26. Росси, А., Корнетт, Дж., Джонсон, М. Р., Карамермер, Ю., Спринглинг, Т., Опик, П., Мёлкер, А., Крестин, Г. П., Стиджерс, Э., Роос-Хесселинк , J., & van Geuns, RJ (2011). Количественный сердечно-сосудистый магнитный резонанс у беременных: поперечный анализ физиологических параметров на протяжении всей беременности и влияние положения лежа на спине.Журнал сердечно-сосудистого магнитного резонанса: официальный журнал Общества сердечно-сосудистого магнитного резонанса, 13 (1), 31. https://doi.org/10.1186/1532-429X-13-31
  27. 27. Уорленд, Дж., Дорриан, Дж., Кембер, А. Дж., Филлипс, К., Боразджани, А., Моррисон, Дж. Л., и О’Брайен, Л. М. (2018). Изменение положения сна матери на поздних сроках беременности с помощью позиционной терапии: технико-экономическое обоснование. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальное издание Американской академии медицины сна, 14 (8), 1387–1397.https://doi.org/10.5664/jcsm.7280
  28. 28. Эффати-Дарьяни, Ф., Мохаммад-Ализаде-Чарандаби, С., Миргафурванд, М., Тагизаде, М., Бехради, Р., и Зарей, С. (2018). Влияние крема Lavender с ванной для ног или без нее на качество сна и усталость во время беременности и в послеродовом периоде: рандомизированное контролируемое исследование. Женщины и здоровье, 58 (10), 1179–1191. https://doi.org/10.1080/03630242.2017.1414101
  29. 29. Ли, К. А., Заффке, М. Э., и Баратт-Биб, К.(2001). Синдром беспокойных ног и нарушение сна при беременности: роль фолиевой кислоты и железа. Журнал женского здоровья и гендерной медицины, 10 (4), 335–341. https://doi.org/10.1089/1524600269652
  30. 30. Квач, Д. Т., Ле, Ю. Т., Май, Л. Х., Хоанг, А. Т., и Нгуен, Т. Т. (2020). Короткое время приема пищи до постели является преобладающим фактором риска гастроэзофагеальной рефлюксной болезни при беременности. Журнал клинической гастроэнтерологии, 10.1097 / MCG.0000000000001399. Предварительная онлайн-публикация.https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000001399
  31. 31. Карнелио С., Мортон А. и Макинтайр Х. Д. (2017). Нарушение дыхания во сне при беременности: последствия для матери и плода. Журнал акушерства и гинекологии: журнал Института акушерства и гинекологии, 37 (2), 170–178. Https://doi.org/10.1080/01443615.2016.1229273
  32. 32. Американский колледж акушеров и гинекологов. (2019, июль). Физические упражнения во время беременности.Проверено 22 августа 2020 г. https://www.acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/exercise-during-pregnancy
  33. 33. Бей, Б., Милгром, Дж., Эриксен, Дж., И Триндер, Дж. (2010). Субъективное восприятие сна, но не его объективное качество, связано с послеродовыми нарушениями настроения у здоровых женщин. Сон, 33 (4), 531–538. https://doi.org/10.1093/sleep/33.4.531
  34. 34. Ли, К. А., и Гей, К. Л. (2017). Улучшение сна для госпитализированных дородовых пациентов: нерандомизированное контролируемое пилотное исследование.Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальное издание Американской академии медицины сна, 13 (12), 1445–1453. https://doi.org/10.5664/jcsm.6846

Беременность 38 недель: симптомы, подсказки и развитие плода

Беременность 38 недель: развитие вашего ребенка

Ваш малыш близок к дебюту, но он все еще максимально использует каждый день и занят ростом и развитием. Например, в эти последние несколько недель его мозг все еще растет.Фактически, его мозг может вырасти на треть с 35 по 39 неделю вашей беременности. Вы знали, что он гений! Его маленькая печень почти полностью развита в это время.

После того, как ваш ребенок родился, его первые несколько испражнений фактически будут представлять собой вещество, называемое меконием. Эта зеленовато-черная липкая форма фекалий начинает накапливаться в его кишечнике, когда он еще находится в утробе матери, и формируется из отходов, таких как мертвые клетки кожи и лануго, тонких волос на теле, которые начинают выпадать.

Несмотря на то, что до предполагаемой даты родов еще несколько недель, вы можете начать замечать некоторые признаки приближения родов, и ваш ребенок может родиться в любой день. Фактически, только около 4% будущих мам рожают точно в срок. Близнецы и другие близнецы с большей вероятностью родятся недоношенными, чем одинокие, поэтому следите за признаками родов, если вы беременны двойней на 38 неделе.

ИНСТРУМЕНТ ПО БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор детских имен

Насколько велик ваш ребенок в 38 недель?

В 38 недель ваш ребенок размером с пучок ревеня, вероятно, весит около 6 1/2 фунтов.

Тело мамы на 38 неделе беременности

Если вам интересно, сколько месяцев у вас на 38 неделе беременности, вы находитесь либо на девятом, либо на десятом месяце, потому что недели беременности не обязательно точно вписываются в месяцы .

На 38 неделе беременности вы можете все еще набирать вес, хотите верьте, хотите нет. Если у вас был нормальный индекс массы тела (ИМТ) до беременности, вполне вероятно, что в третьем триместре вы будете набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю.Ваш постоянно растущий живот может мешать вам хорошо выспаться (и нормально двигаться) в наши дни, но конец уже близок! Чтобы узнать больше о предполагаемой прибавке в весе за последние несколько недель, взгляните на наш калькулятор прибавки в весе во время беременности.

Некоторые будущие мамы считают, что в этот момент делать регулярные физические упражнения труднее. Если это ваш случай, вы можете сосредоточиться на дыхательных упражнениях, чтобы подготовиться к родам. Эти упражнения не только помогают расслабиться и избавиться от стресса, но и помогают справиться с болью и дискомфортом во время родов.

38 недель беременности: ваши симптомы

• Частое мочеиспускание. По мере того, как ваш ребенок и матка растут, они оказывают все большее давление на ваш мочевой пузырь, поэтому вам, возможно, придется чаще ходить в туалет. Несмотря на то, что эти дополнительные посещения туалета доставляют хлопот, продолжайте пить много воды, чтобы оставаться хорошо увлажненным.

• Давление в тазу. Вы и ваш ребенок готовитесь к родам по-разному, и вы также можете ощущать это в области таза.Когда ребенок опускается ниже в ваш таз, вы можете почувствовать повышенное давление на таз, мочевой пузырь и бедра. Поскольку ваше тело вырабатывает гормон под названием релаксин, который смягчает связки, мышцы и суставы при подготовке к родам, вы также можете испытывать некоторую боль в спине или тазу, особенно по мере приближения срока родов. Постарайтесь как можно больше не стоять на ногах, двигайтесь медленно и осторожно и примите теплую ванну, если вам некомфортно.

• Опухшие лодыжки и стопы. Ваше тело будет вырабатывать и удерживать больше жидкости, чем обычно, и в результате вы можете заметить отек (известный как отек) на руках и ногах. Чтобы бороться с этим, попробуйте отдыхать с поднятыми ногами, пейте больше воды, чтобы вымыть лишнюю жидкость, и носите свободную одежду и обувь, чтобы чувствовать себя немного комфортнее. Некоторые будущие мамы считают, что ношение поддерживающего шланга или чулок также может помочь уменьшить отек и дискомфорт. Если вы заметили какой-либо внезапный отек на лице или руках, обратитесь к своему врачу, поскольку это может быть признаком состояния артериального давления, называемого преэклампсией.

• Тошнота. Небольшая тошнота может снова возникнуть на 38 неделе беременности или в последующие недели, а иногда это может быть признаком начала родов. Если вас тошнит, постарайтесь есть несколько небольших приемов пищи в течение дня и придерживайтесь мягкой пищи, такой как бананы, рис или тосты.

• Схватки. На 38 неделе беременности вы, возможно, уже почувствовали схватки Брэкстона-Хикса. Эти тренировочные сокращения обычно происходят нерегулярно и часто прекращаются, когда вы двигаетесь или меняете положение.С другой стороны, настоящие схватки будут происходить через определенные промежутки времени, со временем приближаясь друг к другу. Они будут увеличиваться в силе и интенсивности и часто начинаются со спины и переходят к передней части живота. Расчет времени схваток даст вам больше информации о том, действительно ли вы испытываете настоящую сделку или просто больше Брэкстона-Хикса. Хотите узнать, как на самом деле ощущаются схватки? Получите совок от других мам, которые были на вашем месте.

38 недель беременности: что следует учитывать

• Обдумывали ли вы варианты обезболивания во время родов? Если нет, обратитесь к своему врачу.Обезболивающие, как правило, являются обезболивающими, которые обычно уменьшают, но не прекращают боль, или анестетиками, которые не дают вам почувствовать боль. Одним из хорошо известных способов обезболивания является эпидуральная анестезия, но ваш врач — лучший человек, который может спросить, что подойдет вам. Если вы посещали занятия по родам, возможно, вы также узнали о методах обеспечения комфорта, таких как методы Ламаза, Брэдли и Рида. Обдумайте все возможные варианты и обсудите свои предпочтения со своим провайдером.

• Вы можете выбрать партнера по рождению, который будет с вами во время родов.Этот человек может быть вашим партнером, членом семьи, другом или даже обученным профессионалом, например доулой. Ваш биологический партнер может поддержать вас эмоционально и ободрить. Он или она также может оказать практическую помощь, например, сократить время схваток или предложить успокаивающий массаж. Медицинские исследования показывают, что будущие мамы, которые получают постоянную поддержку в родах, часто имеют более короткие роды и требуют меньше обезболивающих. Но, несмотря ни на что, вы не пойдете в одиночку, когда наступит великий день. Персонал вашей больницы или родильного дома будет с вами на каждом этапе вашего пути.

• Узнайте о правилах вашей больницы или родильного дома в отношении еды и питья во время родов. Если вы знаете, что вам предстоит кесарево сечение, вам нужно ограничить прием пищи перед операцией. Ваш лечащий врач сможет предоставить вам дополнительную информацию о том, как долго вам нужно голодать. При естественных родах во время родов можно пить небольшое количество прозрачной жидкости (подумайте о ледяной стружке!), Но вам может быть запрещено есть твердую пищу. Чтобы быть уверенным, заранее проконсультируйтесь с вашим врачом или персоналом больницы.

38 недель беременности: спросите своего врача

• Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы подготовиться к родам?

• Безопасно ли заниматься сексом в последние недели беременности?

• При каких условиях может потребоваться стимуляция родов и насколько распространено стимулирование родов на 38 неделе беременности?

• Если мне кажется, что у меня роды, кому я могу позвонить? Сразу звонить или ждать чего-то конкретного?

• Мне сделали имплантаты груди или сделали другую операцию на груди.Могу ли я кормить ребенка грудью?

• Как скоро я могу начать кормить грудью после родов?

38 недель беременности: ваш контрольный список

• Возможно, вы уже начали упаковывать свою больничную сумку, но, возможно, у вас не было возможности упаковать вещи, которые вы все еще используете, например зарядное устройство для телефона и зубную щетку. Составьте список этих предметов или просмотрите наш загружаемый контрольный список для больничной сумки, чтобы вы или ваш партнер могли выбросить последние несколько предметов в сумке, прежде чем отправиться в больницу.

• Если вы еще этого не сделали, установите автокресло вашего ребенка, чтобы оно было готово доставить ребенка домой живым и невредимым.

• Подпишитесь, чтобы получить еще больше советов по беременности здесь:

_{Как мы писали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американского колледжа акушеров и гинекологов.Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

Как лучше спать во время беременности

Как несправедливо — когда вам это нужно больше всего, вы не можете этого получить. Вы продолжаете говорить себе, что это последняя возможность в течение долгого-долгого времени (по крайней мере, пока ваш ребенок не начнет спать всю ночь). Но все равно не получить. И нет, мы говорим не о сексе — мы говорим о сне!

Ага, эти блаженные Zzzs почему-то ускользают от вас и многих других будущих мам.На самом деле, бессонница или неспособность заснуть или уснуть особенно сильно может сказаться в третьем триместре, когда, по оценкам, от нее страдают более 75 процентов будущих мам.

Связана ли ваша бессонница или нарушение сна с тревогой, сумасшедшими сновидениями о беременности, частыми походами в туалет или вашим милым малышом, который пинает вас под ребра, достаточное количество сна имеет решающее значение для здоровья. Чтобы помочь вам лучше выспаться, мы расскажем подробнее о причинах бессонницы, а также о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ней и, возможно, предотвратить ее во время беременности.

Что такое бессонница?

Бессонница — это нарушение сна, при котором трудно засыпать или засыпать по ночам. Эта распространенная проблема со сном также может привести к тому, что вы просыпаетесь слишком рано и не можете вернуться в страну снов, и это может вызвать у вас ощущение, будто сон, который вам удалось получить, не был освежающим или восстанавливающим.

Бессонница, которой страдают до 60 процентов американцев, может повлиять на ваше настроение, уровень энергии, здоровье и производительность труда.

Когда начинается бессонница при беременности?

Проблемы со сном на любом этапе беременности — это нормально, но многие будущие женщины испытывают бессонницу, начиная со второго-третьего триместра, поскольку другие симптомы беременности усиливаются, а растущий животик ребенка затрудняет удобство в постели.

Тем не менее, неприятности в первом триместре могут заставить вас встать с уютной постели и нарушить драгоценный сон, в том числе утреннее недомогание, которое может случиться в любое время дня и ночи, и постоянная потребность в мочеиспускании. Но если вы беспокоитесь, что бессонница может навредить вашему ребенку, будьте уверены, что это не так. Так что сделайте все возможное, чтобы не беспокоиться — а иногда просто отпустить эти чувства — это все, что нужно, чтобы помочь вам уснуть.

Что вызывает бессонницу при беременности?

Как и многие другие раздражающие симптомы беременности, бессонница может быть частично связана с гормональными изменениями.Но наряду с этим обычным подозреваемым есть также целый ряд различных факторов, которые могут мешать вам спать по ночам, в том числе:

• Частые походы в туалет
• Изжога при беременности, запоры или утреннее недомогание
• Боли и боли, включая головную боль, боль в круглых связках или нежную грудь
• Судороги в ногах и синдром беспокойных ног
• Яркие или тревожные сны
• Повышенный метаболизм, который поддерживает тепло, даже когда оно выключено
• Трудно освоиться с растущим животом
• Пинки, переворачивание и перекатывание активного ребенка на борту
• Тревога и беспокойство перед родами

Как долго длится бессонница при беременности?

Поскольку бессонница и нарушение сна могут возникать в любой момент во время беременности, вы можете столкнуться с потерей сна в течение недель и месяцев без видимой конечной точки.Но вместо того, чтобы позволять этому расстройству сна давить на вас, посоветуйтесь со своим врачом на следующем дородовом приеме, чтобы получить некоторую помощь и рекомендации.

Можно ли принимать мелатонин во время беременности?

Мелатонин, гормон, который организм вырабатывает естественным образом для регулирования циклов сна и бодрствования, может показаться легким средством от бессонницы. Но поскольку в нашей стране он считается пищевой добавкой, регулирование мелатонина не так тщательно контролируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), как другие лекарства, и его влияние на беременность недостаточно изучено.Если вы боретесь с бессонницей, ваш врач может одобрить периодические и очень небольшие дозы (например, 1 мг).

Существуют также другие безрецептурные и рецептурные снотворные, которые считаются безопасными для периодического использования во время беременности, включая Unisom, Tylenol PM, Sominex и Nytol, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти или любые виды травяных препаратов. . Вы также должны стараться не принимать снотворные каждую ночь.

Иногда врачи рекомендуют принимать добавки магния для борьбы с запорами или судорогами в ногах.Если это ваш случай, имеет смысл принимать его перед сном, поскольку магний рекламируется за его естественные расслабляющие мышцы свойства и может помочь вам уснуть. Опять же, всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные или травяные снотворные во время беременности.

Вредна ли бессонница во время беременности?

Потеря сна во время беременности здесь и там обычно не вызывает большого беспокойства, но длительный или хронический недостаток сна связывают с гестационным диабетом, стрессом и депрессией.Бессонница и частый храп также связаны с повышенным риском рождения ребенка, который слишком велик или слишком мал для своего возраста, а проблемы со сном на поздних сроках беременности связаны с более длительными родами и большей потребностью в кесаревом сечении.

Как справиться с бессонницей при беременности

Вы, вероятно, спите больше, чем думаете, но это может не так, если ваш сон прерывается, если вы ворочаетесь, пытаясь найти удобное положение, или если вы не спите ночью и беспокоитесь о рождении ребенка.Вот несколько способов справиться с бессонницей.

• Встань с постели. Если вы не спите через 20–30 минут, встаньте и найдите небольшую скучную задачу, которую нужно выполнить (подумайте об оплате счета за 15 минут, а не мытье туалета), а затем попробуйте снова заснуть. К этому моменту вы можете просто достаточно устать, чтобы получить необходимый отдых.
• Не считайте часы. Хотя большинство людей лучше всего спят около восьми часов, некоторые чувствуют себя хорошо, когда спят меньше, а некоторым нужно больше.Быстро посчитайте и проверьте, как вы себя чувствуете в выделенные часы. Если вы не хронически устали, возможно, вы спите нужное количество времени.

Как предотвратить бессонницу при беременности

Вам не нужно принимать бессонницу лежа! Вместо этого рассмотрите несколько из многих способов, которыми вы можете попытаться победить бессонницу и, наконец, вызвать песочного человечка:

• Очистите эмоциональные колоды. Если у вас есть постоянные беспокойства, из-за которых вы не можете уснуть по ночам, поговорите о них с другом или партнером, чтобы вы могли решить их в дневное время.Вы также можете попробовать медитировать или записать свои мысли на бумаге.
• Избегайте кофеина и шоколада. Особенно поздно днем ​​или вечером, так как они могут не дать вам уснуть.
• Ешьте мало и рано. Обильный обед, съеденный поздно вечером, может не дать вам заснуть и не заснуть, поэтому постарайтесь съесть более легкий ужин пораньше.
• Не торопитесь. Не съедайте еду за ужином. Неторопливый темп поможет избавиться от симптомов изжоги.
• Заверши. Легкая закуска перед тем, как сесть, продлится до завтрака, но выберите здоровую пару углеводов и белков, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, например, цельнозерновой маффин и стакан теплого молока или сырную палочку и несколько курага.
• Уменьшите поток. Пополните свою дневную потребность в жидкости в начале дня и сократите то, что вы пьете после 18:00. Это может помочь сократить количество пробежек в ванной после того, как вы выбросили сено.
• Разберись. Ежедневные упражнения во время беременности могут вызвать сонливость по ночам. Просто не ходите в спортзал слишком близко ко сну, так как посттренировочный кайф может не дать вам уснуть.
• Сделайте распорядок дня перед сном. Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время. Разработайте распорядок дня, включающий такие занятия, как легкое чтение, успокаивающая музыка, легкие позы йоги или расслабляющие упражнения, теплая ванна, дородовой массаж и секс.
• Скачать сон. Существует множество приложений, которые обещают помочь вам уснуть, поэтому загрузите некоторые из лучших, которые полагаются на самостоятельную медитацию, звуки природы или другой белый шум.
• Попробуйте полоски для носа. Если у вас проблемы со сном из-за насморка при беременности, полоски для носа могут помочь вам легче дышать ночью.
• Попробуйте использовать оттенки белого шума и затемнения. Представьте себе машину, которая издает тихий пульс или гудок, и затемняющие комнату шторы, чтобы блокировать свет, который может мешать вам уснуть.
• Отучите от экрана. Использование телефона, планшета, электронной книги, телевизора или ноутбука перед сном может испортить работу вашего Zzzs . Синий свет экрана снижает сонливость и бдительность и снижает уровень мелатонина. Выключите питание по крайней мере за час до сна.
• Вытрите воздух. В вашей спальне слишком холодно? Это сауна? Проверьте температуру и убедитесь, что вы используете матрас и подушки, которые обеспечивают прочную поддержку, не чувствуя себя кирпичом. Откройте окно, чтобы в комнате не было душно — ночью вы обязательно нагреетесь.
• Почувствуйте себя комфортно. Не бывает слишком много подушек во время беременности. Используйте их, чтобы поддержать вас, поддержать там, где вам это нужно, или просто уютно (а еще лучше, купите хорошую подушку для беременных). После первого триместра вы также можете попробовать поспать в кресле, которое позволит вам оставаться на спине, не лежа на полу.
• Приберегите свою кровать для секса и сна. Если вы днем ​​занимаетесь в постели, вы можете невольно ассоциировать эту часть дома с бодрствованием — и со стрессом.Оплачивайте счета на кухне и сохраняйте кровать только для двух целей — секса и сна.
• Понюхайте свой сон. Подушка или пакетик с ароматом лаванды, заправленные в наволочку, помогут вам расслабиться и быстрее уснуть.

38 неделя беременности: Расслабьтесь, ваш малыш скоро появится!

Вы можете чувствовать себя огромным и неудобным в эти последние недели беременности, все благодаря своему большому животу. Отвлеките свое внимание, посмотрев хороший фильм или проведя время со своими близкими.Это поможет вам успокоиться и расслабиться.
Максимально используйте каждый день до рождения ребенка, должным образом отдыхая, осознанно питаясь, чтобы быть полностью готовым к встрече с новорожденным. Ребенок продолжает развиваться, пока не находится в утробе матери. На этой неделе под кожей ребенка будет накапливаться слой жира, который поможет контролировать температуру тела после рождения.

Насколько велик ребенок? Большинство новорожденных обычно весят от 2,7 до 4,3 кг. Но это полностью зависит от развития ребенка и диеты, которой вы следовали в течение 9 месяцев беременности.На этой неделе ваш ребенок будет выше 50 см и весит примерно 3 кг. Он равен размеру костного мозга.

Развитие ребенка

Глаза
Если вас интересует цвет глаз вашего ребенка, позвольте нам сказать вам, что прямо сейчас глаза вашего ребенка голубые, серые или коричневые. Глаза приобретут свой истинный цвет, когда они попадут на свет. Вы узнаете истинный цвет глаз своего ребенка только в год.

Все готово к слезам
Ваш ребенок готов плакать, рыдать и нарушать ваш сладкий сон по ночам.Легкие вашего малыша укрепились, а его голосовые связки развились, а это значит, что он готов к общению.

Симптомы беременности и что делать для их облегчения

Диарея
Вы можете страдать диареей в последние несколько недель беременности. Свободный стул — это способ, с помощью которого ваше тело освобождает место для выхода вашего малыша. Так что, если на этой неделе у вас понос, это означает, что скоро рождение ребенка.Пейте много жидкости и ешьте здоровую пищу.

Вложенный инстинкт
Сейчас вы можете почувствовать изменение своего уровня энергии. Вы можете чувствовать себя очень истощенным или быть переполненным энергией. Этот симптом очень часто встречается в последние недели.

Грудь
Ваша грудь может казаться больше, чем когда-либо, а также может возникнуть утечка молозива. Не волнуйтесь, если этих признаков не видно.

Советы на этой неделе

Убедитесь, что ваша больничная сумка готова и вы сохранили в ней все важные вещи.

Следите за своими шагами. Носите удобную обувь на плоской подошве.

Не переусердствуйте с работой, так как это может привести к усталости.


Когда обратиться к врачу
Следите за признаками боли во время схваток и всегда под рукой, чтобы срочно отправиться в больницу.

Читайте здесь: 39 неделя беременности: кожа вашего ребенка стала нормальной!

Вложенность или всплески энергии до родов

Многие говорят о внезапном приливе энергии перед родами.Никто на самом деле не знает, подготавливает ли вас инстинкт гнездования к завершению подготовки дома к рождению ребенка, или это просто внезапное осознание того, что у вас не хватает времени и вам действительно нужно что-то делать. Но это может быть признаком предстоящих родов.

Не все испытывают вложение

Те, кто говорит о гнездовье или о внезапном приливе энергии перед родами, рассказывают истории об организации детской одежды, покраске комнат и просто об увеличении энергии после нескольких недель сильной усталости.Некоторые люди могут испытывать это за несколько месяцев до рождения ребенка, в то время как у других этот прилив энергии наблюдается всего за несколько дней до рождения ребенка.

А есть такие, у которых просто никогда не бывает гнездования во время беременности или родов. Если у вас нет инстинкта родового гнездования, не волнуйтесь. Рабочие по-прежнему не за горами. Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, испытываете ли вы прилив энергии или гнездование, у вас в конечном итоге будет ребенок.

Что делать, если у вас прилив энергии

Опыт мам варьируется, даже от беременности к беременности.Если вы испытаете этот прилив энергии в конце беременности, это может позволить вам кое-что сделать до рождения ребенка, но не переусердствуйте. Не утомляйте себя, если роды начнутся вскоре после этого.

Если вы обнаружите, что за несколько месяцев, недель или дней до начала родов у вас появилась дополнительная энергия, вот несколько способов безопасно использовать это время.

• Убедитесь, что вы сделали самые важные дела . Это включает в себя приготовление всего, что будет абсолютно необходимо вашему ребенку (подгузники, одежда, одеяла и т.), а также установку и подготовку автокресла.
• Рассмотрите возможность изготовления больших партий продуктов и их замораживания . Это избавит вас от горя и нервотрепки, когда вы недосыпаете и у вас нет времени или энергии, чтобы справиться с едой.
• Пусть ваш партнер поможет . Чтобы не перенапрягаться, делегируйте некоторые обязанности партнеру. Может быть, они поставят кроватку, или вы могли бы вместе пойти в магазин за товарами для ребенка.
• Будьте осторожны . Не поднимайтесь по лестницам, не поднимайте тяжелые предметы и не используйте вредные химические вещества, такие как отбеливатель или чистящее средство для духовки. Задания, требующие выполнения любой из этих задач, следует делегировать.
• Удерживайте себя . Не переусердствуйте и не зацикливайтесь на подготовке. Попробуйте постирать детскую одежду и просто сложить ее без цветовой маркировки и распределить по месяцам.
• Найдите время для себя . Когда этот ребенок родится, жизнь станет намного более загруженной. Если вы можете вздремнуть, сделать маникюр или что-то еще, чем вы любите заниматься, — это прекрасное время для этого.

.