Стул после родов как восстановить: Проблемы со стулом после родов и способы их устранить | Сосед-Домосед

Содержание

Проблемы со стулом после родов и способы их устранить | Сосед-Домосед

Добрый день, молодые мамочки. Если у вас есть проблемы со стулом после родов, то вы попали по адресу. Подавляющее большинство женщин имеют после родов огромные проблемы с пищеварением. Кишечник в период беременности подвергается серьезным нагрузкам, а ослабленные после родов мышцы, причиняют определенный дискомфорт молодой маме.

Проблемы со стулом у рожениц встречаются значительно чаще, чем у кого-либо. Почему возникают подобные проблемы, какими они бывают и что можно сделать для ускорения процесса восстановления кишечника?

Давайте рассмотрим ответы на эти вопросы, а также много полезной информации относительно того, как восстановить стул после родов.

Какие бывают проблемы со стулом после родов?

Организм каждой отдельной женщины отличается, поэтому невозможно говорить о какой-то одной проблеме, которая была бы у всех женщин после родов. Все зависит от очень многих индивидуальных факторов, таких как: возраст, система питания, режим, особенности организма, вес и прочих.

Но, существуют наиболее распространенные проблемы со стулом после родов – рассмотрим их.

  • Запоры после родов – это самое распространенное последствие беременности и родов. Послеродовой запор – это в принципе не опасное явление, и спустя некоторое время при условии правильного питания и соблюдения всех рекомендаций врачей, все пройдет.
  • Диарея после родов – встречается немного реже, чем запоры, но тем не менее является также достаточно распространенным явлением. Диарея более опасна для ослабленного организма молодой матери, чем запор. Дело в том, что во время диареи из организма в большом количестве выводятся питательные вещества и жидкость. Это может привести к обезвоживанию, сильной интоксикации, повышенной свертываемости крови, ухудшению самочувствия, развитию острой почечной недостаточности, снижению иммунитета. В данном случае не следует ждать, что все нормализуется само собой – действовать необходимо очень быстро и правильно. О случае диареи после родов важно сразу же поставить в известность своего лечащего врача, чтобы он назначил соответствующую терапию.
  • Геморроидальные шишки – не менее распространенная проблема в послеродовой период, особенно если это 2-3 роды. Геморрой может стать серьезным препятствием к нормальному опорожнению, а из-за того, что организм женщины ослаблен и истощен после родов, шишки могут воспаляться и лишь усугублять состояние.

Причины проблем со стулом после родов

Для того, чтобы понимать, как наладить стул после родов, необходимо не только определить характер проблемы, но и выяснить причины.

  • Ослабление и потеря эластичности гладкой мускулатуры кишечника за период беременности.
  • Нарушение кровообращения из-за увеличенной матки, которая сдавливает кишечник в период беременности.
  • Гормональные перемены, которые происходят в женском организме в период беременности и родов.
  • Нарушение естественной микрофлоры кишечника в результате употребления антибиотиков (в случае послеродовых осложнений), а также в результате клизм.
  • Спинальная или эпидуральная анестезия, общий наркоз – также приводят к появлению серьезных проблем со стулом после родов. Это актуально для тех, кто перенес операцию кесарево сечения.

Проблемы со стулом в послеродовой период можно и нужно решать. Не стоит ожидать пока все пройдет само собой – вы можете ускорить этот процесс, а также улучшить свое самочувствие уже сейчас. Давайте рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут нормализовать стул после родов.

Как устранить проблемы со стулом после родов?

  • Первым делом не стоит искать решение проблем со стулом после родов. Доверьтесь специалистам, и проконсультируйтесь с врачом по поводу ваших симптомов. Детально опишите вашу проблему, и врач порекомендует вам препараты или даст дельные советы относительно лечения. Учитывайте тот момент, что в период грудного вскармливания, самолечение может навредить не только вам, но еще и крохотному человечку, за которого вы несете ответственность.
  • В первые дни после родов, как правило, стула не бывает. Но, уже на 3-4 день стоит опорожнить кишечник. Если у вас не получается сделать это самостоятельно, следует посоветоваться с врачом – можно ли сделать клизму или же использовать стимулирующий дефекацию препарат (мини-клизму – она намного проще в использовании).
  • Очень важно в послеродовой период пить воду в достаточном количестве – это также будет способствовать восстановлению работы кишечника. Вода поможет не только устранить проблемы со стулом после родов, но также будет способствовать скорейшему восстановлению всего организма и его очищению.
  • Если вы перенесли операцию кесарево сечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом и попросите его о назначении препаратов для преодоления проблем со стулом. В большинстве случаев могут назначать лактулозу.
  • После лечения антибиотиками и проведения клизм ваш кишечник нуждается в восстановлении микрофлоры и кислотно-щелочного баланса. Для этого очень хорошо ввести в свой рацион натуральный «живые» йогурты, творог, а возможно даже препараты с бифидобактериями. Но, стоит быть осторожными в выборе медикаментозных препаратов – некоторые из них могут спровоцировать продолжительные запоры.
  • Еще один действенный способ преодоления проблем со стулом после родов – легкий массаж низа живота. Но, с этим нужно быть осторожными вдвойне. Дело в том, что неправильная техника выполнения массажа может привести к кровотечению. Также, можно попробовать массаж с помощью теплого душа (только ни в коем случае не горячего, чтобы не было кровотечения).
  • В послеродовой период по мере восстановления организма и заживления швов и разрывов стоит начинать выполнять простые гимнастические упражнения. Это способствует быстрому восстановлению репродуктивных органов, а также помогает избежать спаечных процессов.
  • Можно использовать травы и прочие природные народные средства для устранения проблем со стулом, но очень осторожно и только с разрешения врача! Важно понимать, что даже если они и помогут восстановить стул после родов, они могут причинить непоправим вред вашему малышу.

Питание после родов

О питании поговорим в отдельном пункте, так как в послеродовой период оно играет наиболее важную роль. От того, как, что и когда вы едите, зависит очень многое. Поэтому, стоит очень щепетильно подойти к построению режима питания и составлению ежедневного меню. Рассмотрим основные правила послеродового питания, которые помогут решить проблемы со стулом после родов.

Обязательно в свой рацион необходимо каждый продукт вводить постепенно – об этом вам должны были рассказывать в женской консультации, давая наставления относительно грудного вскармливания. Щадите желудок малыша, который только учится переваривать пищу.

Вводите ежедневно по одному новому овощу или фрукту. Обязательно отдавайте вначале предпочтение отварным овощам, на пару или запеченным. Потом, спустя неделю можно попробовать сырые овощи и фрукты, или сушенные.

Утро начинайте с легкой каши. Ни в коем случае не кушайте рис если у вас запор. Лучше всего есть утром овсянку – она полезна и для малыша, так как оказывает сильный ветрогонный эффект (предотвращает вздутие и колики), и для вас – так как нормализует перистальтику кишечника.

Восстановление стула после родов

Важно понимать, что восстановление стула после родов – это процесс не одного дня и даже недели. Поэтому, наберитесь терпения и придерживайтесь всех рекомендаций врача. В том случае, если появятся какие-то серьезные проблемы со стулом или ухудшится состояние – немедленно идите к врачу.

Диарея, стул с кровью после родов, болезненные ощущения при дефекации, а также ненормальная консистенция кала – это повод обратиться к врачу для получения консультации и назначения лечения. От скорости обращения в больницу зависит исход вашего лечения.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Как лечить запор после родов | Vseposlerodov.ru

По своей природе беременность и роды — это сложные жизненные этапы, во время которых женскому организму приходится сталкиваться с большими нагрузками и разными сложностями. Поэтому после рождения ребенка у молодых мам иногда возникают проблемы со здоровьем.

Возникающие запоры после родов являются одной из таких проблем.

Содержание статьи

Оставаться в ресурсом состоянии — задачка не из легких для молодой мамы. Я знаю, как это бывает. Постоянная тревога за ребенка,  ощущение потеряности себя, опустошение. 

Как проживать свои эмоции, как научиться управлять ими всем во благо? 

За 30 минут в скайп мы поисследуем этот вопрос и вы…

Узнаете какие потребности стоят за вашими эмоциями.

Научитесь замечать и проживать их экологично. 

Получите персональную стратегию движения к эмоциональной осознанности. 

На этой неделе открыто только 10 мест на БЕСПЛАТНУЮ диагностику. 

Буду рада знакомству, Марина Медведская! 

Записаться на консультацию 👇

+7(977)939-49-75 (только WhatsApp)

подписывайтесь в инстаграм 👇

@flyladymarry

Причины возникновения

Несмотря на то что после родов матка уже не оказывает давление на кишечник и, казалось бы, проблем с пищеварением возникать не должно, запор после родов является довольно распространенной проблемой среди родивших мам. Он встречается примерно у трети женщин. Запор создает неприятные ощущения и тяжесть в животе, приводит к повышенному газообразованию и вызывает общую интоксикацию организма.

Возник запор, что делать в такой ситуации? Родившим женщинам необходимо выяснить точную причину, лежащую в основе этого недуга, чтобы подобрать оптимальное лечение. Причин, вызывающих запор после родов, существует около десятка. Вот список основных из них:

  • Мама пьет мало воды. Это вызывает затвердение каловых масс и приводит к запорам.
  • Несоблюдение правильного рациона при грудном вскармливании.
  • Беременность вызывает увеличение матки, которая может привести к смещению природного расположения кишечника в организме.
  • Могут проявляться врожденные патологии, которые ранее не появлялись или незначительно себя проявляли.
  • Гормональные изменения после беременности.
  • После родов паховые мышцы и мышцы живота становятся менее упругими, снижается их тонус.
  • Слабая перистальтика кишечника.
  • Психологический фактор. Например, женщина, перенесшая операцию кесарева сечения, избегает сильного натуживания из-за боязни расхождения швов. Или просто взволнована рождением ребенка и еще не полностью восстановилась морально.
  • Банальное физическое переутомление.
Подрастающий плод смещает кишечник, что приводит к затруднениям в пищеварении

Поэтому, чтобы избавиться от запоров нужно точно определить причину их возникновения. А по данным некоторых исследований, причиной этого недуга в большей половине случаев является неправильное питание и недостаточное количество выпиваемой жидкости.

Какие бывают виды запоров

Но что делать при уже возникшем запоре после родов? Для успешного избавления от этой проблемы в домашних условиях важно выяснить тип запора. Врачи выделяют 2 основных и 1 дополнительный вид запоров.

  • Спастический. Если говорить простыми словами, то для него характерно возникновение метеоризма, приступы боли в левой части живота. Женщина чувствует постоянную раздражительность, аппетит может пропасть совсем, иногда появляется тошнота и головокружение. Кал в этом случае выходит очень плотным и сжатым, так называемый «овечий кал». Желание сходить в туалет может возникать больше чем пару раз в день, однако эти позывы ни к чему не приводят. После родов такой запор возникает из-за сжатия кишечника, вызванного повышенным его тонусом. Чаще всего он носит психологический характер, поэтому вылечить запор можно соблюдая правильное питание и режим дня.
  • Атонический. Этот тип имеет схожие симптомы. Мама, страдающая этим видом недуга, чувствует тянущую боль в животе, ее кишечник постоянно кажется переполненным и в нем повышается количество газов. Тоже пропадает аппетит, появляется быстрая утомляемость, вызванная тошнотой и плохим настроением. Отличить этот типа запора от предыдущего поможет другой вид кала. Вначале он будет иметь обычную форму, а в конце жидковатую. Мама может ощущать боль при походах в туалет. А если в каловых массах присутствует кровь или слизь, то это говорит о разрывах оболочки прямой кишки. При возникновении таких запоров после родов необходимо обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист назначит эффективное лечение. Между прочим, этот вид запоров часто встречается после проведения кесарева сечения и является нормальной реакцией на эту операцию. Поэтому женщине после кесарева не нужно пугаться, а стоит просто обратиться к доктору.
  • А также врачи выделяют наиболее редкий, однако тоже встречающийся вид запоров. Он связан с врожденным удлинением кишечника. Суть этой проблемы такова, что каловым массам приходится преодолевать более долгий путь в организме женщины. Во время этого процесса происходит большее впитывание жидкости кишечником, из-за чего кал получается более сухим. Это и приводит к проблеме возникновения запоров. Поэтому, избавляться в этом случае от проблемы нужно выпивая достаточное количество воды.
«Заметка для девушек, планирующих рождение ребенка: если для будущей мамы свойственна проблема появления запоров до беременности, то после родов в большинстве случаев эта проблема дает повторно о себе знать. Поэтому стоит на протяжении всей беременности прибегать к проведению профилактических процедур»
Затвердевшие каловые массы растягивают кишечник и могут травмировать стенки прямой кишки

Методы лечения запоров после родов

Женщина, столкнувшись с этой проблемой, задает главный вопрос: как же избавиться от возникшего запора после родов? Правильное и действенное лечение определяется после установления причин запора.

Рассмотрим направления в которых следует двигаться на пути к избавлению от запора:

Соблюдение диеты

Решающим фактором в избавлении от этой проблемы является соблюдение специальной диеты. Она не является слишком строгой, поэтому родившей мамочке не стоит пугаться. Включает в себя список продуктов, улучающих пищеварение, а также те продукты, от употребления которых нужно на время отказаться. В эту диету входит и количество жидкости, которую нужно выпить, чтобы исключить сухость кала.

Для начала рассмотрим список продуктов, на которые стоит обратить внимание и включить их в свой рацион:

  • Жидкие каши. Днем и вечером лучше кушать гречневую или перловую кашу, а утром стоит съедать небольшое количество овсянки.
  • Растительное масло. Его можно добавлять в готовые блюда или употреблять по чуть-чуть в течение дня.
  • Фрукты и овощи. Яблоки, персики, капуста, морковь и другие подобные продукты содержат в себе много жидкости и полезных веществ. Они не только помогут при запорах, но и окажут положительное влияние на организм мамы в целом.
  • Кисломолочные продукты. Лучше выбирать нежирные сорта кефира и йогурт без добавок.
  • Черный хлеб с отрубями.
  • Сухофрукты в целом, в частности чернослив. А также компот из них.
Главный принцип питания при запорах — много свежих овощей и грубой клетчатки

Отличная рекомендация для мамы: нужно выпивать стакан обычной воды утром натощак. Это простимулирует работу кишечника и запустит работу желудочно-кишечного тракта.

А от продуктов, способных вызывать запор после родов, стоит временно отказаться. Они сильно впитывают воду в себя, поэтому их нужно исключить из меню. В этот список входят:

  • Каши из манки и риса.
  • Белый хлеб и пшеничные отруби.
  • Каши и фрукты, измельченные в блендере до состояния пюре.
  • Шоколад и крепкий черный чай.
  • Такие фрукты, как груши, черника и смородина тоже нужно исключить из своего рациона.
  • Грецкие орехи.
  • Твердый сыр.
  • Бобовые культуры.

Использование клизмы

Но если послеродовые запоры приобретают тяжелый характер и нужно применить срочные меры, то на помощь приходит проверенная временем клизма. Казалось бы, выполнить процедуру с ее использованием проще простого.  Однако, стоит обратить внимание на разновидности этого процесса.

  • Самая обычная клизма – это очищающая. Обычно используют кипяченую воду комнатной температуры (около 25-27 C) объемом до двух литров. Вода, попавшая в организм, очищает кишечник. Сильный позыв в туалет появляется практически сразу.
  • Солевая клизма. Она делается в том случае, когда нужно не просто очистить кишечник, но и улучшить его работу. 1 чайную ложку соли разводят в 100 мл воды до полного растворения. Половину раствора вводят в кишечник, где он оказывает действие на рецепторы, улучшая его работу. Клизма начинает работать втечение следующих 20 минут.
  • Масляная клизма. Принцип работы такой же, как и у солевой клизмы. 3 столовые ложки растительного масла разводят в 100 мл воды, после чего вводят в кишечник. Эффект наступает не сразу. Обычно такую процедуру проводят на ночь, а утром мама без труда проводит акт дефекации.
Позы для проведения клизмы

Но стоит помнить, что использование клизмы — это вынужденная мера. Не стоит доводить ситуацию до хронического заболевания, ведь постоянное использование клизм вымывает микрофлору кишечника и нарушает его нормальную работу.

Лечение препаратами

Современная медицина позволяет избавиться от запоров с помощью медикаментозных препаратов. Для таких случаев большинство врачей предлагают использовать свечи от запора после родов. Самыми распространенными являются глицериновые свечи. Женщинам во время грудного вскармливания рекомендуется использовать свечи, которые состоят из природных компонентов. Для таких мам лучше всего подойдут свечи с глицерином. Но у таких свечей есть существенный недостаток. Глицериновые свечи после родов ни в коем случае нельзя использовать при наличии геморроя или трещин анального отверстия. Женщинам с такой проблемой медики прописывают свечи с облепиховым маслом.

Не стоит забывать, что применять свечи после родов от запора не рекомендуется на постоянной основе. Человеческий кишечник имеет очень чуткую работу и чрезмерное использование сторонних препаратов лишь навредит ему. Поэтому лучшее лечение запоров – это соблюдение правильной диеты. При возникновении такой проблемы нужно явиться на консультацию к доктору. Он поможет выяснить характер проблемы и назначит оптимальное лечение, которое по итогам исследования может и не включать в себя применение медикаментозных средств.

Профилактика

Профилактика является обязательным условием для еще не родивших женщин, страдающих запорами. Но она будет полезной и для мам, которые уже сумели побороть эту проблему. Обычно, когда запор остается позади, молодая мамочка забывает о нем и перестает соблюдать диету. Для исключения повторного возникновения недуга стоит соблюдать некоторые рекомендации:

  • Придерживаться специальной диеты. Совсем необязательно все время строго соблюдать ее. После излечения запора нужно просто не слишком увлекаться запрещенными продуктами и кушать полезную пищу. А также необходимо всегда выпивать достаточное количество жидкости.
  • Вести здоровый образ жизни – много гулять и двигаться.
  • Выполнять комплекс упражнений, рекомендуемых в послеродовой период.
  • Принимать лекарственные препараты от запоров лишь в экстренных случаях.
  • Избегать стрессов и, конечно же, не переутомляться.

Соблюдение этих рекомендаций сведет проблему возникновение запоров к нолю. А здоровый образ жизни не только улучшит здоровье и общее состояние мамочки, но и положительно отразится на ее развитии ребенка.

Оставаться в ресурсом состоянии — задачка не из легких для молодой мамы. Я знаю, как это бывает. Постоянная тревога за ребенка,  ощущение потеряности себя, опустошение. 

Как проживать свои эмоции, как научиться управлять ими всем во благо? 

За 30 минут в скайп мы поисследуем этот вопрос и вы…

Узнаете какие потребности стоят за вашими эмоциями.

Научитесь замечать и проживать их экологично. 

Получите персональную стратегию движения к эмоциональной осознанности. 

На этой неделе открыто только 10 мест на БЕСПЛАТНУЮ диагностику. 

Буду рада знакомству, Марина Медведская! 

Записаться на консультацию 👇

+7(977)939-49-75 (только WhatsApp)

подписывайтесь в инстаграм 👇

@flyladymarry

Источник наш сайт: https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/lechenie-zapora

Наш сайт — VsePoslerodov. ru

Как наладить стул после родов 5 дней. Ключ от запоров. Как наладить стул

Практически у каждой женщины возникают проблемы со стулом после родов. Это связано с изменениями, которым подвергается организм после рождения ребенка. В статье рассмотрены способы восстановления стула после родов.

На последних сроках беременности кишечник роженицы сжат. Это крайне затрудняет проходимость и может привести к появлению запоров во время вынашивания плода. Как правило, в родильном доме будущим мамочкам делают очистительные клизмы (чтобы во время родов избежать неожиданных сюрпризов из кишечника). Поэтому в первые несколько дней после рождения малыша стула у женщин может и не быть.

Перед тем как приступить к поиску ответа на основной вопрос «как быть?», нужно разобраться в причинах появления проблемы со стулом после родов.

В процессе родов у будущей мамы могли произойти разрывы влагалища, также ей могли сделать эпизиотомию (разрезание тканей в промежности). В данном случае доктора не смогут избежать наложения швов. В этих ситуациях у женщин появляется спастический запор — кишечник сжимается, а само состояние, к тому же, может сопровождаться болями в животе.

Гораздо хуже на работе кишечника сказывается кесарево сечение. В процессе естественных родов женщине приходится практически все делать самой, в то время как операционное вмешательство предполагает введение в организм определенного препарата, который как бы «тормозит» работу кишечника. Это становится причиной атонического запора. При таком виде запора используют лекарственное средство, стимулирующее работу кишечника, а также придерживаются четкого меню в питании.


Как последствие атонических запоров и их запущенности у роженицы могут появиться вспучивание и вздутие живота. Это случается, когда во время родов происходит разрыв матки, или если женщина перенесла перитонит.

Порой атонические запоры возникают из-за осложнений, вызванных длительным нахождением под наркозом. Но на сегодняшний день во многих клиниках проводится политика, которая направлена на то, чтобы будущие мамы сразу после рождения малыша начинали двигаться, причем делали это активно. Это положительно отразится на работе кишечника — он будет лучше функционировать. Уже через шесть-восемь часов после проведения кесарева сечения роженицу заставляют подняться и немного походить. Ежедневно длительность таких прогулок увеличивается.


Эпидуральная анестезия может применяться как при естественных родах, так и при кесаревом сечении. В общем-то, она никакого влияния на работу кишечника не оказывает. Но бывают случаи, когда возможна небольшая атония кишечника из-за влияния введенного препарата, используемого для обезболивания. Тогда ухудшается перистальтика, появляется вялость кишечника, пища проходит трудно.

Сложно говорить о том, как быстро восстановится кишечник, давать точных прогнозов тут не возьмутся даже врачи, так как этот процесс индивидуален в каждом случае. Но если говорить о средних сроках, то приблизительно через семь-десять дней организм новоиспеченной мамы восстановится окончательно. В принципе, процесс восстановления активируется уже тогда, когда женщина начинает питаться и кишечник начинает свою работу.


Необходимо знать, что кроме запоров, в редких случаях, но все же могут возникнуть такие проблемы с кишечником, как нарушение микрофлоры либо диарея. Диарея, другими словами понос или жидкий стул, появляется лишь тогда, когда женщина перебарщивает с «расслабляющей» пищей. Чтобы этого избежать, достаточно просто придерживаться послеродовой диеты.

Нарушение микрофлоры может произойти и тогда, когда роженица подвергалась очистительным клизмам. Данный процесс очищения кишечника все же не является естественным. Чтобы вернуть все в норму и избежать дисбактериоза, доктора назначают препараты с бифидобактериями, способствующие нормализации работы кишечника.

Как нормализовать стул после родов?

Впервые стул после родов появляется приблизительно на вторые или третьи сутки. Если спустя этот промежуток времени у женщины так и не получилось сходить в туалет, необходимо пополнить свой дневной рацион питания курагой, черносливом, изюмом, печеными яблоками и пить большое количество минеральной воды без газа. От чего стоит отказаться, так это от продуктов из белой муки и крутых мясных бульонов.

Рацион мамочки в первые несколько дней должен основываться лишь на жидкой пище: воде без газа, бульонах. Потом постепенно женщина должна переходить на твердые продукты, опять-таки, не усердствуя с поглощением мучных изделий, в том числе и хлеба. Вся еда должна содержать как можно больше клетчатки. Именно она активно воздействует на работу кишечника, помогая избавиться от проблем со стулом. Клетчатка, как всем известно, содержится во фруктах и овощах.

Но для кормящих мам многие из этих продуктов противопоказаны из-за вероятности появления аллергии у малыша. Но есть, так сказать, «универсальные» овощи и фрукты. К ним можно отнести: тыкву, кабачки, брокколи, вареную морковь, свеклу, баклажаны. А также сливу, груши, крыжовник, яблоки, бананы, смородину, вишню.

Можно пополнить свой суточный рацион серыми кашами. Сюда относятся рожь, ячневая крупа, овсянка. Благотворное влияние на кишечник оказывают и кисломолочные продукты. Следует пить кефир, есть творог и йогурт. Проверенный способ наладить работу кишечника — использовать травяные чаи с имбирем. Для этого нужно пол чайной ложечки имбиря добавить в стакан кипяченой воды. Такой настой следует поместить в водную баню на десять минут. Затем это народное средство нужно остудить и пить два раза в день. Всего в сутки следует выпивать по 2 стакана такого снадобья.

Если в течение длительного времени проблемы со стулом не проходят, нужно приступить к лечению при помощи медицинских препаратов. Если женщину мучают запоры, сопровождающиеся болями в животе, нужно принимать спазмолитики. При возникновении частых запоров применяются средства, обладающие слабительным эффектом.

Для избавления от атонических запоров используются препараты, усиливающие кишечную перистальтику (прозерин), они назначаются докторами. Если имеются затруднения в опорожнении кишечника, можно применять ректальные свечи (глицериновые), они вызывают позыв дефекации. Масляные клизмы помогают размягчить каловые массы и облегчают их выведение.

После родов проблемы со стулом могут проявляться в качестве кровяных выделений и болевых ощущений. Виной тому воспаленные геморроидальные узлы, которые после родов отекают. Справиться с ними помогают свечи, их использование должно проходить по назначению докторов. Помогает прикладывание льда к промежности. Лед следует заморозить в пластиковой бутылке. Боль, естественно, пройдет не сразу, потому как необходимо дать организму время на восстановление, но облегчить свое состояние можно.

Кроме всего вышеперечисленного, помогают физические упражнения. Надо заметить, что физические нагрузки нормализуют не только работу кишечника, но и дадут возможность подкорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса.

Ничего страшного, если после появления ребенка не все процессы, проистекающие в организме, восстановились. Нужно дать себе время и запастись терпением и, конечно же, использовать советы специалистов и тех, кто прошел через это.

Запор – проблема деликатная, но очень распространённая. Она часто беспокоит детей и взрослых. Мы ежедневно говорим друг другу «здравствуйте», а значит, желаем друг другу здоровья. А у одного из восточных народов бытует такое приветствие: «Был ли у вас сегодня стул?» Многим оно покажется странным, но ведь самочувствие и настроение во многом зависит от регулярного опорожнения кишечника, а значит, это тоже своеобразное пожелание здоровья. Если вас часто мучают задержки стула, могут возникнуть проблемы не только с желудочно-кишечным трактом, но и с кожей, кровью. Как избавиться от запоров?

Видео о проблеме нерегулярного стула у взрослых

к оглавлению

Как правильно лечить запоры

Ученые утверждают, что в организме во время дефекации вырабатываются особые вещества – эндорфины. Это гормоны удовольствия. Светские дамы прошлого века перед тем, как ехать на бал делали себе очистительные клизмы. Они справедливо считали, что эта процедура способствует хорошему цвету лица. Современные гастроэнтерологи не во всем согласны с дамами из прошлого. Клизму они считают крайней мерой. Если часто прибегать к этому способу, организм просто привыкнет. Есть масса других способов сделать стул регулярным, если возникли проблемы с ним. Но сначала нужно узнать, в чем причина запора.

Как часто у здорового человека должен быть стул? Все индивидуально. У одних людей стул раз, а то и два в сутки, и это хорошо, у других – раз в двое-трое суток, и это тоже неплохо, если человек чувствует себя хорошо. Но если посещения туалета стали более редкими, нужно срочно выяснять причину и решать, как справиться с запорами.

к оглавлению

Причины заторможенной перельстатики кишечника

Чаще всего запоры возникают при заболеваниях органов пищеварения – хроническом колите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, синдроме раздраженного кишечника, холецистите, трещинах прямой кишки, геморрое. Иногда запоры возникают вследствие приема определенных лекарственных препаратов. Но порой от проблем с опорожнением кишечника страдают и здоровые люди. Причина запоров – однообразное питание, преимущество белковой пищи, мало овощей в рационе. Такие запоры медики называют алиментарными.

к оглавлению

Питание как основная причина

Если вы любите муссы и пирожные, котлеты, тефтели, хлеб белый и другие протертые, блюда, которые не содержат растительной клетчатки, вполне вероятно, что вас рано или поздно будут беспокоить хронические запоры.

Вначале задержки стула не доставляют никаких неприятных ощущений, но если человек не корректирует систему питания, жалобы вскоре появятся, и со временем их будет значительно больше. Это метеоризм, головные боли, слабость, головокружение, быстрая утомляемость, раздражительность.

к оглавлению

Коррекция питания при запорах

Первое, что нужно сделать — употреблять более простую, богатую клетчаткой пищу, дающую работу и зубам, и кишечнику. Вместо белого хлеба ешьте хлеб с отрубями, из муки грубого помола. Из овощей и фруктов для людей, страдающих запорами, лучше всего подходят капуста, помидоры, свекла, огурцы, морковь, шпинат, кабачки, виноград, цитрусовые, инжир, финики, яблоки, орехи, чернослив, дыни, персики, тыква. Также рекомендуется употреблять зернобобовые.

Употребляйте кислое ацидофильное молоко, простоквашу, однодневный или двухдневный кефир, кумыс, квас, щи с кислой капустой, растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное) и сливочное масло. Все эти продукты усиливают перистальтику кишечника.

Пейте много жидкости – до двух-трех литров в день. Откажитесь от какао, риса, белого хлеба, кондитерских изделий, черного кофе, крепкого чая, брусники, черники, кизила, протертых блюд. Эти продукты, задерживающие перистальтику кишечника, поскольку они обладают вяжущими свойствами.

к оглавлению

Народные средства для послабления стула


Если изменение рациона не дает желаемого эффекта, придется использовать слабительные средства, которые увеличивают объем содержимого кишечника. Но не спешите покупать лекарственные препараты. Вам помогут отруби, отвар подорожника большого, морская капуста, агар-агар.

Пшеничные отруби обдайте перед употреблением кипятком, чтобы они набухли и размягчились. Их можно добавлять в первые и вторые блюда. Начинайте с трех чайных ложек отрубей в день, постепенно увеличивайте до трех столовых ложек.

Одним из самых распространенных народных рецептов от запоров является употребление натощак столовой ложки любого растительного масла, а также употребление распаренного семени льна (употребляется по такой же схеме, как и пшеничные отруби).

Ещё один народный рецепт — употребление измельченных сухофруктов. Довольно вкусное натуральное лекарство, которое можно использовать при лечении запоров у детей в возрасте двух лет и старше. Курага, изюм, чернослив и листки алоэ в равных пропорциях прокручиваются через мясорубку или измельчаются в блендере. Употреблять полученную кашицу следует 2-3 раза в день по столовой ложке между основными приемами пищи.

Мягкое послабляющее действие оказывает морская капуста. Ешьте по две чайные ложки на ночь, запивая теплой водой или некрепким чаем. Капуста морская особенно полезна пожилым людям, поскольку обладает противосклеротическим действием.

к оглавлению

Что такое привычные запоры


Они возникают, когда по каким-то причинам нарушается обычный режим или не удается посетить туалет вовремя. Такое часто бывает при смене В результате рефлекс на дефекацию подавляется, прямая кишка теряет тонус, и при дефекации приходится напрягаться. Иногда причиной таких запоров являются психологические проблемы, стрессы, переживания.

Если вас беспокоят привычные запоры, скорректируйте питания по тем же рекомендациям, что и при алиментарных запорах. Натощак с утра и перед обедом выпивайте маленькими глотками стакан холодной воды. Лучше, если это будет минеральная вода, которая содержит соли магния. Полезна будет гимнастика, особенно упражнения для пресса, «велосипед». Массируйте свой живот по часовой стрелке. Если эффекта нет, врач назначит препараты, улучшающие моторику кишечника (прокинетики). Хороший эффект дают контактные слабительные – свечи, водно-масляные микроклизмы.

Если у вас привычные запоры, обязательно посещайте туалет через 20 минут после завтрака, даже если позыва нет. Но если эффекта нет, не сидите долго.

к оглавлению

Нужно ли обращаться к врачу при запоре

Иногда при запорах требуется консультация врача – терапевта или гастроэнтеролога. Многие стесняются обращаться к врачу по таким пустякам, но запор может свидетельствовать о неполадках в работе организма. Частые проблемы со стулом могут спровоцировать интоксикацию организма, именно с них может начаться развитие хронических заболеваний кишечника. Запор может являться первым симптомом серьезных, заболеваний пищеварительной системы, в том числе онкологических заболеваний.

к оглавлению

Как лечить запоры у детей


Диагностировать и лечить запоры у детей нелегко, поскольку врачи и родители под термином «запор» зачастую понимают разные вещи, а ребенок вообще не считает свое состояние проблемным. Если в организме ребенка все процессы протекают нормально, а частота дефекаций не является постоянной, не обязательно, что ребенка нужно лечить от запора. Дети в течение нескольких первых месяцев жизни могут опорожнять кишечник и раз в двое суток, и 6-7 раз в сутки (если ребенок на грудном вскармливании). С введением прикорма стул становится более густым и редким (в основном один раз в сутки). Дети в возрасте трех лет и старше могут совершать дефекации и три раза в сутки, и три раза в неделю.

Ребенку любого возраста, которого беспокоят запоры, нужно в первую очередь скорректировать систему питания. Если это грудничок, скорректируйте питание мамы, если ребенок на искусственном вскармливании, педиатр посоветует вам смесь с пониженным содержанием углеводов или кисломолочную смесь. Детям старшего возраста рекомендуется больше пить, ежедневно употреблять кисломолочные продукты, включить в рацион ячневую и гречневую каши, в которых содержится много пищевых волокон, есть больше свеклы, кураги, инжира, печеных яблок и чернослива.


Детям, страдающим запорами, нужно больше двигаться, заниматься спортом (плаванием, бегом). Применение лекарств при запорах – крайняя мера, к которой прибегают только если эффект от других способов нормализации стула отсутствует. Прибегая к медикаментозному лечению запоров у детей, следует обязательно консультироваться с педиатром, поскольку бесконтрольное применение лекарств может негативно повлиять на неокрепший организм малыша.

к оглавлению

Причины запоров у детей

Чаще всего это причины функционального характера. Запоры у грудничков чаще всего вызваны тем, что формирование нервного обеспечения толстого кишечника ещё не завершилось. Грудной ребенок ещё не может контролировать сокращение мускулатуры тазового дна. Поэтому дети в возрасте нескольких месяцев перед опорожнением кишечника зачастую беспокоятся и кричат.

Иногда запорами сопровождается введение прикорма или перевод ребенка с грудного вскармливания на искусственное. Но родителям важно знать, что причиной запора или поноса у грудничка может быть и острая кишечная инфекция, причем, как бактериальная, так и вирусная. Годовалые малыши порой сами провоцируют функциональный запор из-за того, что он не хотят садиться на горшок.

25.03.2017

Роды – серьезный стресс для организма даже самой здоровой и физически подготовленной женщины. Поэтому возникновение проблем с пищеварительным трактом после рождения долгожданного ребенка совсем не редкость. Одними из самых распространенных осложнений в этом случае являются трудности с дефекацией, которые доставляют новоиспеченной матери немало неприятных минут. Однако своевременное обращение к специалистам поможет быстро понять, как избавиться от запора после родов максимально быстро.

Основные причины возникновения запоров после посещения роддома

Многие представительницы прекрасного пола, подарившие жизнь сыну или дочери, в течение реабилитационного периода жалуются на длительное отсутствие дефекации, а также частичное или болезненное опорожнение кишечника. Это может быть связано со следующими причинами:

  1. Значительное увеличение матки к концу беременности. Избежать запоров в послеродовом периоде довольно сложно, поскольку этот орган возвращается к своим обычным размерам довольно медленно: за 6–8 недель. Увеличенная матка постоянно давит на кишечник и собственно прямую кишку, нарушая их моторику и даже вызывая незначительное смещение кишок. Отсутствие нормальной перистальтики приводит к застою каловых масс и активизации процессов брожения в организме. Это может спровоцировать всасывание токсинов в кровь и даже их проникновение в грудное молоко. Поэтому на протяжении первых недель после родоразрешения стоит придерживаться строгой диеты, чтобы по возможности нормализовать процесс дефекации.
  2. Неправильный рацион. Матери желательно побольше пить – и тогда запор после родов вряд ли посетит ее. В день необходимо выпивать не менее 2–2,5 л жидкости, а также отказаться от слишком твердой, сухой и соленой пищи, иначе можно столкнуться с обезвоживанием организма. Это связано с истощением его ресурсов вследствие постоянной выработки молока.
  3. Растяжение и провисание мышц промежности и брюшного пресса при недостаточной физической подготовке будущей мамы к родам. В этом случае каловые массы по физиологическим причинам просто не могут продвинуться к выходу из прямой кишки.
  4. Изменение гормонального фона. Оно считается одной из самых распространенных причин регулярных запоров после родов.
  5. Сильное стрессовое состояние, обусловленное новым состоянием организма и различными психоэмоциональными страхами.
  6. Генетические аномалии кишечника, которые нередко усугубляются после появления на свет крохи.
  7. Замедленная перистальтика тонкой, толстой и прямой кишки после эпидуральной анестезии, часто применяющейся в процессе родов.
  8. Наложенные после кесарева сечения или эпизиотомии (зашивания разрывов промежности) швы. Нередко женщина опасается чересчур напрягать мышцы сфинктера из-за неприятных болевых ощущений и боязни расхождения швов, а также при ярко выраженных геморроидальных узлах.

Разновидности запоров


Чтобы понять, что делать при сильном запоре после родов, необходимо правильно определить его тип. В современной медицине выделяют несколько его видов:

  1. Физиологический. Неизбежные изменения в организме будущей матери могут вызвать временное удлинение толстой кишки, в результате чего каловым массам приходится проделывать более длинный путь. В таком случае необходимо немного подождать восстановления функции органов ЖКТ после родоразрешения и пить побольше воды во избежание сильного затвердевания стула.
  2. Атонический. Такие запоры после родов – традиционное последствие кесарева сечения или неправильного питания. Для них характерны подавленная перистальтика кишечника и снижение тонуса мышц брюшины и других отделов пищеварительного тракта. Предположить подобное состояние можно по неприятным болям в животе, чувству «забитого» кишечника, потере аппетита, слабости, подташниванию, избыточному метеоризму, болезненности акта дефекации, формированию огромных порций кала.
  3. Спастический. При данном запоре выявляется гипертонус мышц кишечника. Преимущественно корень проблемы заключается в сильном стрессе и нервном расстройстве, которое и приводит к спазму мышц мускулатуры и затрудненной перистальтике. Спастический запор сопровождается образованием «овечьего» кала, когда стул оказывается очень твердым и спрессованным и выделяется небольшими порциями. Другие его признаки – утомляемость, беспокойство, потеря аппетита, интенсивное газообразование, подташнивание, схваткообразные боли в левых отделах живота.

Важнейшие стадии запоров


Лучше представить себе, что делать при непроходящем запоре после родов, поможет представление о стадиях этого заболевания. Их выделяют три:

  1. Компенсированная, при которой дефекация происходит раз в 2–3 дня, однако пациентка ощущает, что кишечник не полностью очистился от каловых масс. В этот период нередки жалобы на болевой дискомфорт в области живота и метеоризм.
  2. Субкомпенсированная. Стул бывает не чаще чем раз в 3–5 дней и отходит только после клизмы или принятия лекарственных препаратов. Женщину, только что ставшую матерью, могут мучить повышенное газообразование, болевые спазмы в районе живота и болезненная дефекация.
  3. Декомпенсированная. При ней акт дефекации происходит раз в 10 дней или реже. При пальпации живота в нем обнаруживаются каловые камни, налицо также заметны признаки интоксикации организма. Очищение кишечника возможно только вследствие гипертонических или сифонных клизм.

Как проявляется запор?


Определить запоры после родов несложно благодаря ярко выраженной симптоматике. Уже спустя несколько дней неприятности с кишечником легко определяются по следующим признакам:

  • полное отсутствие стула или затрудненная (вследствие слишком мизерных или слишком больших порций кала, болезненности) дефекация на протяжении 2 суток;
  • вздутие живота;
  • интенсивное газообразование;
  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • ощущение забитого едой кишечника;
  • боли приступообразного характера в левых отделах живота ноющего и тянущего характера;
  • подташнивание;
  • потребность тужиться при дефекации;
  • вялость, слабость, усталость, агрессивность, тревожность;
  • частая отрыжка.

Как излечить запор после рождения крохи?


Запор после родов, когда женщина еще сильно ослаблена, может доставлять ей большие мучения, так что пускать эту болезнь на самотек не стоит. На сегодня известно немало действенных способов нормализации стула с помощью как медикаментозной терапии, так и проверенных домашних и народных способов. Традиционная медицина предлагает лечение таким образом:

  1. Клизма. Она способствует разжижению кала и улучшению моторики кишечника. Клизму делают не только с теплой водой, но и с настойкой льняного семени, которая отлично зарекомендовала себя в данном случае. Одну столовую ложку с верхом льняного семени необходимо залить 1 стаканом только что вскипевшей воды и оставить настояться в течение 3 часов. В прямую кишку заливают не более 50 мл теплого настоя, повторяя операцию не менее 3–4 раз в день.
  2. Слабительные препараты. Если счастливая мама кормит малыша грудью, допускается прием таких препаратов, как «Форлакс», «Фортранс», «Дюфалак», сироп лактулозы. От применения препаратов конского каштана, «Регулакса», «Гуталакса», «Хитозана-Эвалар», «Доктора Тайсса» следует отказаться. «Трисасен», «Глаксенна», «Сенналакс» не помогут от запоров спастического типа, а только ухудшат состояние пациентки вследствие их способности повышать тонус гладкой мышечной мускулатуры.
  3. Свечи от запора (преимущественно глицериновые). Они предназначены для симптоматической терапии хронических запоров в период послеродового восстановления. Однако использовать их регулярно не рекомендуется вследствие возможного привыкания кишечника к ним, как и к клизмам и слабительным.

Народные средства от послеродового запора


Каждая мама мечтает родить без серьезных последствий для здоровья. Но в некоторых случаях избежать неприятностей с отправлением естественных потребностей после этого не удается. Тогда на помощь приходит народная медицина, методы которой все же рекомендуется использовать с осторожностью в каждом индивидуальном случае. При спастическом запоре рекомендуются следующие средства:

  1. 2 ст. ложки инжира заливают стаканом только что закипевшей воды или молока, охлаждают и пьют по 1 ст. ложке по необходимости.
  2. Картофель очищают, пропускают через блендер или мясорубку, отжимают сок и разводят водой в соотношении 50 на 50. Принимают напиток по 5 десертных ложек примерно за полчаса до еды трижды в сутки.

С атоническим запором помогут справиться такие рецепты:

  1. Перемешайте в равных количествах плоды фенхеля, аниса и тмина, а затем 2 ч. ложки сбора залейте стаканом только что закипевшей воды, оставив смесь настаиваться не дольше четверти часа. Процедите и пейте по 6 десертных ложек за 20–30 минут до приема пищи трижды в день.
  2. Соедините в одинаковых количествах плоды фенхеля и рябины, крапиву двудомную, душицу и ежевичные листья. Хорошо вымешайте смесь, отберите 1 ст. ложку массы и залейте ее стаканом только что закипевшей воды. Настаивайте сбор около полутора часов в термосе. Затем процедите и принимайте по 6 десертных ложек натощак (за 20–30 минут до еды) трижды в день.

Диетическое питание

Чтобы предотвратить запор после родов, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион. В меню только что родившей женщины обязательно должны входить овсянка, мюсли, отруби, хлебобулочные изделия грубого помола. Также подойдёт кефир, гречка, пшенка и перловка, капуста, морковь, тыква, свекла, кабачки в отварном виде. А ещё листовой салат, черешня, шпинат, дыня, абрикосы, яблоки, компоты из сухофруктов.

При атоническом запоре рекомендуется сразу после утреннего подъема выпивать 1 стакан свежекипяченой воды до завтрака, чтобы запустить работу кишечника. Не стоит есть манку, бобовые, чернику, белый хлеб и отруби из пшена, грецкие орехи. Иногда допустимо побаловать себя айвой, земляникой, смородиной, твердым сыром, супами, коричневым рисом (редко).

Упражнения при запоре

Чтобы восстановить тонус брюшной стенки, улучшить эластичность и упругость мышц живота и, соответственно, активизировать работу кишечника, не стоит пренебрегать специальной гимнастикой. Зарядка занимает не более 10 минут, а повторять ее желательно 2–3 раза в сутки. Основные упражнения выглядят следующим образом:

  1. В первые дни после рождения малыша, выдохнув, втягивайте живот и ненадолго задерживайте дыхание. Затем попробуйте на вдохе сильно сжимать колени между собой в положении лежа, а на выдох расслаблять.
  2. Лежа вдохните и поднимайте левую руку и правую ногу, выдохнув, возвращайте их на место, после чего меняйте конечности.
  3. Вдохнув, втягивайте мышцы живота и влагалища стоя в позе «собаки», не дышите пару секунд, потом выдыхайте.
  4. Стоя разместите ноги на ширину плеч и вытяните руки вперед. Хорошо упираясь ногами в пол, левую руку, вдохнув, отведите максимально назад и верните ее в исходное положение, выдыхая. Поменяйте руки. Вариация упражнения – поворачивать туловище направо и налево, сцепив ладони обеих рук.
  5. Стоя поднимите к плечам ладони, разместив локти впереди, и старайтесь правой ногой дотянуться до левого локтя, подтягивая колено к груди. Затем смените ноги.

Справиться с затруднениями при дефекации после рождения крохи вполне реально при соблюдении определенных рекомендаций и приверженности здоровому образу жизни.

Еще во время беременности многие будущие мамочки с тревогой представляют себе весь родовой процесс. Одни мечтают поскорее обнять малыша, а другие не могут найти места от боязни болезненных ощущений. Но независимо от этого, все женщины справляются со своей миссией, а если возникают какие-либо сложности, то им помогает медперсонал.

Самым долгожданным моментом для молодой семьи является выписка. По возвращению домой новоиспеченную маму ждет много трудностей, так как теперь все обязанности по уходу за крохой полностью ложатся на нее. За всеми этими хлопотами женщины попросту не успевают придавать значение изменениям, происходящим в собственном организме. Довольно распространенной проблемой является нарушение стула, которое доставляет немало неудобств.

Почему нарушается стул после родов?

Достаточно часто новоиспеченные мамочки испытывают серьезные сложности во время походов в туалет. Диарея может сменяться длительным запором, а кишечник напоминать о себе болезненными ощущениями. Поэтому важно выяснить, чем именно обуславливаются подобные изменения. Прежде всего, расстройство, возникающее в послеродовой период, связано с перестройками женского организма. Если раньше основной функцией женского тела было вынашивание малыша, то теперь — его кормление и воспитание. Поэтому пройдет немало времени, пока желудочно-кишечный тракт восстановится после столь резких изменений.

Длительный понос может свидетельствовать о наличии синдрома раздраженной кишки. Данная проблема возникает при сильном стрессе, каких-либо нервных расстройствах. Как известно, ритм жизни новоиспеченной мамы сильно меняется, и часто избежать трудностей крайне сложно. Данный недуг не сопровождается повышением температуры, болью, тошнотой, поэтому его достаточно просто отличить прочих заболеваний, сопровождаемых диареей.

Источником жидкого стула может быть и отравление, о котором свидетельствует сильная рвота, дисбактериоз, головные боли, общая слабость. В такой ситуации важно вспомнить, какие продукты присутствовали в рационе питания в последнее время и обязательно обратиться за медицинской помощью. Также к причинам поноса относится аллергия на пищу и наличие каких-либо кишечных инфекций.

Но гораздо чаще новоиспеченные мамы сталкиваются с такой неприятной проблемой, как запор. Если стул отсутствует на протяжении нескольких суток, то пора бить тревогу и отправляться в поликлинику. Как при кесаревом сечении, так и после естественных родов фактически всегда накладываются швы, которые помогают вернуть животику и половым органам прежний вид.

Когда малыш появляется на свет обыкновенным путем, то толстая кишка чрезмерно сжимается и напрягается, поэтому возникает спастический запор. А если ребеночку помогали появиться на свет врачи, то стенки кишечника слишком расслаблены и неспособны нормально функционировать. Более того, женщины боятся, что если они будут тужиться, то возникнет кровотечение из-за расхождения швов.

Также причиной всевозможных нарушений может быть неправильный рацион питания. Помимо всего, мышцы живота и тазового дна крайне ослаблены после родовой деятельности, поэтому процесс дефекации существенно затрудняется.

Как наладить стул после родов?

Распространенной проблемой является неправильное питание только что родившей женщины. Сразу после родов не нужно набрасываться на любую пищу, особенно на ту, которая не употреблялась в период беременности. Необходимо отдавать предпочтение полужидким и жидким блюдам, так как ослабленный организм легко справится с их переработкой. Постепенно следует вводить в повседневное меню свеклу, орешки, мед, рыбу, каши, кабачки, тыкву и сухофрукты. Такие продукты значительно улучшают перистальтику кишечника. А вот груши, кизил, какао, чай и манную крупу лучше исключить, так как эта пища негативно отражается на процессе дефекации.

Не менее важно употреблять достаточное количество жидкости. Желательно выпивать около двух литров простой воды, не учитывая чая, компотов и прочих напитков. Это поможет улучшить качество молока и наладить стул после родов. Также для скорейшего восстановления кишечника необходимо больше двигаться. Это может показаться слишком сложным, так как нередко после появления крохи на свет половые органы женщины схожи с раной и постоянно болят, что затрудняет процесс ходьбы. Но нужно понемногу приходить в себя и выбираться на короткие прогулки.

Также следует уделить внимание массажу. Специалисты рекомендуют слегка разминать мышцы живота по часовой стрелке, так как это замечательно стимулирует функционирование кишечника. Если же перечисленные методы не дают результатов, то нужно посетить поликлинику. Вероятнее всего, врач назначит ряд медикаментов, помогающих наладить стул. При диарее рекомендуется принимать активированный уголь, Атоксил, Сорбекс, Смекту и Энтеросгель. Если проблема заключается в запорах, то желательно отдавать предпочтение таким препаратам, как Дюфалак, Нормазе, Лактитол, Фитолакс, Кафиол.

Под красивым словом «констипация» прячется вполне будничное, но довольно опасное явление — запор. Возникая чаще в 30-40‑летнем возрасте, эта проблема нарастает с годами и поэтому в 5 раз чаще встречается у пожилых людей.

На борьбу с застоем!

Запор неприятен не только спазмами, болью, дискомфортом. Неполное опорожнение или длительный застой в кишечнике может привести к грыже брюшной полости, опущению и даже выпадению прямой кишки и влагалища (пролапс). Запоры повышают риск геморроя, трещин заднего прохода. Плохая кожа, вздутие живота, железодефицит и витаминная недостаточность, раздражительность, хроническая усталость — это тоже частые последствия плохой моторики кишечника. Поэтому наладить стул — наша первостепенная задача!

Прежде чем говорить о массе методов и снадобий, нужно тщательно разбираться в причинах постоянных запоров.

Органические запоры могут происходить вследствие каких-либо операций в брюшной полости, если те привели к образованию спаек, рубцов. Другая частая причина — воспалительные и инфекционные болезни тонкого и толстого кишечника (болезнь Крона, язвенный колит). Третья опасность связана с онкологическими заболеваниями (рак прямой и толстой кишки). Чтобы исключить эти причины, надо посетить гастроэнтеролога и колопроктолога, сделать УЗИ органов брюшной полости и колоноскопию.

Меняем привычки

С функциональными же запорами можно бороться своими силами. И речь идёт не столько о бесконтрольном применении слабительных, сколько об изменении образа жизни. Чтобы наладить работу кишечника:

Утром, за полчаса до еды вы пивайте 1-2 стакана воды комнатной температуры, лучше минеральной, но без газа. Это очищает желудок и запускается процесс пищеварения.

На завтрак ешьте каши из цельных зёрен. Для борьбы с запорами идеально подходит ячневая, гречневая и овсяная крупы. Их заправляют растительным маслом, добавляют сырые овощи (тыкву, например), размоченные сухофрукты (особенно эффективен чернослив).

Добавляйте к супам или кашам, кефиру и молоку отруби. Этот отличный источник растительных волокон облегчает дефекацию и помогает успешно бороться с первопричиной запоров. Кроме того, отруби впитывают и выводят разные токсины и холестерин. Однако они запрещены при обострении гастрита, колита.

Ежедневно употребляйте са- латы из свежих овощей (они богаты клетчаткой, способствующей улучшению кишечной моторики), заправленные ложкой оливкового масла. Это станет отличной профилактикой запоров. Однако при наличии проблем с желчным пузырём приём оливкового масла из-за выраженного желчегонного действия нежелателен. А при обострении гастрита и язвы сырые овощи надо заменить варёными.

Ешьте свежие или, если есть про- блемы с ЖКТ, запечённые фрук- ты. 3-5 порций в день. Это благотворно влияет на моторику кишечника.

Не переедайте. Лучший режим питания — дробный (понемногу, 5-6 раз в день). И обязательно садитесь за стол в хорошем настроении.

Избегайте жирного, солёного, сладкого, копчёного. Исключите как очень горячую, так и холодную пищу — в еде такой температуры ферментам тяжело работать. И обязательно тщательно пережёвывайте пищу.

Пейте не менее 2 л воды в день. Но избегайте запивать пищу. Иначе вы разбавите пищеварительные соки, которые облегчают переваривание. Принимать жидкость следует до еды или в промежутках между приёмами пищи.

Увеличьте физическую активность. Движения устраняют все застойные явления, в том числе и в кишечнике. Очень полезны упражнения на пресс, ходьба и плавание.

Чтобы избавиться от запоров, утром, сразу после пробуждения, ещё лёжа, нужно сделать самомассаж. А потом выпить стакан воды комнатной температуры. Такой же массаж хорошо делать ещё как минимум 2–3 раза в течение дня. Тремя пальцами правой руки (безымянным, средним, указательным) 3–4 минуты мягкими круговыми движениями массируйте точку в левом паху.

Рецепты от запоров

  1. Чай. Укропные и льняные семена смешать с корой крушины в соотношении 1:1:4. 1 ст. ложку сбора залить 200 мл кипятка и прогревать на водяной бане 10 минут, профильтровать. Пить перед сном в течение 3 недель, после чего нужно поменять состав средства.
  2. Суточный кефир. К 800 мл тёплого молока добавить 1 ст. ложку обычного кефира либо сметаны, размешать и поместить в тёмное место на сутки. Через 2 часа можно пить. Обычный кефир также будет иметь послабляющие свойства, если добавить к нему 1 ст. ложку растительного масла и пить мелкими глотками перед сном.
  3. Натуральные масла. Принимайте 1 ст. ложку льняного масла натощак с утра, запивая холодной водой за час до еды. Или пейте по 1 ч. ложке трижды в день тыквенное масло. А на ночь съедайте натуральный йогурт с добавленной к нему смесью из мёда и масла (по 1 ст. ложке льняного или 1 ч. ложке тыквенного).

Как восстановить стул после родов кормящей маме – проблемы со стулом после кесарева сечения

Littleone 2006-2009 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Стул после родов

Просмотреть полную версию : Стул после родов

Никак не могу восстановить стул после родов. В туалет получается ходить только после свечки с глицерином, но они ведь имеют эффект «привыкания». Что делать? Ем понемножку свеклу, яблочки, боюсь и у малыша начнется слабительный эффект, если подналечь например н а чернослив или что-то подобное.
Поделитесь опытом как справиться с проблемкой

Касиопея

05-07-2008, 17:14

Чай с молоком и мятой и сахара чуть-чуть,пить как можно больше. Когда я первый раз рожала,то свечи с глицерином не ставили.:)

мама Аленка

06-07-2008, 17:45

Пью компоты с черносливом малышке ничего, а также очень много пью разных жидкостей и чай с молоком и мятой в том числе.

я тушила себе свеклу с черносливом, потом туда добавляла грецких орехов — и мне, и ребенку оч. хорошо было после такой пищи.
А на первое время покупала микролакс…

КУКЛА 777

06-07-2008, 18:09

А мне наш педиатр сказала никаго чая с молоком! А со стулом Слава Богу всё в порядке сходила на следущий день после родом! И всё норм!

Гречечка

06-07-2008, 19:35

если не хотите ничего такого есть-пить, то могу посоветовать и для Вас и для малышка — на будующее и вообще — свечки из облепихового масла — никаких проблем сходить, никаких трещинок и тыды, и если у детенка запор ил просто трудно сходить — малышкам совсем ставила 1/8 часть, потом 1/4 и тыды…

никак не восстановится стул после родов

только режте свечку вдоль и краешки пальцами обмять нужно, чтобы не больно было… удачи!!!!

Очень хороша вещь Эубикор — мне очень в свое время помогло (это отруби).

07-07-2008, 13:04

У меня тоже поначалу была проблемка с этим. Спросила совета у своей акушерки, сказала пить всякие бифидо…
Сейчас пью бифидоки, бифилайфы, пока полет нормальный:)

Реактивная Тортила

07-07-2008, 15:42

У меня после родов была огромная проблема со стулом, как ни странно помогла собственноручно сделанная небольшая клизма, сразу после нее стало намнооого легче, а потом старалась просто много пить и больше проблем не было

07-07-2008, 16:44

Я вообще не парилась, вначале раз в 5 дней! Но это и не удивительно, там же столько места освободилось! Само как-то наладилось, даже не помню когда.

*Бегущая Вверх*

07-07-2008, 16:51

у меня в рд все ок было. а с приходом молока — бээээ….
ем чернослив, абрикосы (если нет аллергии), чай с молоком, кефир, и вообще много жидкости — воды. запоры от нехватки жидкости. еще говорят орехи грецкие мона.

07-07-2008, 17:12

Утром, натощак — стакан теплой воды, днем поесть свеклу отварную, кефир попить не жирный. Все это на голодный желудок — усиливает эффект.

Солнечный Ёжик

07-07-2008, 18:42

У меня было жуть как. Много тушеных кабачков, много простой воды, а не чая, и еще мне помог Дюфалак. Его можно и при беременности и при кормлении грудью. Один раз с ним, а потом все наладилось. На дете никак он не отразился, он не всасывается в кишечнике.

ПушистыеЛапки

08-07-2008, 22:59

Никак не могу восстановить стул после родов. В туалет получается ходить только после свечки с глицерином, но они ведь имеют эффект «привыкания». Что делать? Ем понемножку свеклу, яблочки, боюсь и у малыша начнется слабительный эффект, если подналечь например н а чернослив или что-то подобное.
Поделитесь опытом как справиться с проблемкой

У меня и вне беременности были с ним (со стулом) проблемы большие, я думала после родов будут тем более, но открыла для себя способ…
На ночь кефир и зеленое яблоко. И, ура, получилось:support:
Попробуйте, может и на вас подействует:)

если вы до родов учились дышать, то попробуйте сидя на унитазе просто подышать по второму способу, глубокий вдох, надуть животик, и медленный с шумом,можно погудеть выдох. Меня сегодня как раз ан курсах учили и дали задание теперь ходить в туалет по большому именно таким способом не тужась, потому что в родах есть момент когда тужиться нельзя, да и врач сказала что даже тем у кого геморой и проблемы со стулом как раз таки учат также дышать.

Крутая Печенюшка

09-07-2008, 23:15

У меня в роддоме проблема была. :008:А домой приехала, стала воды много пить. И сдуру пару раз сыром объелась:065::073:. Ничего — вроде наладилось.:008:

09-07-2008, 23:40

Если всякие народные средства не помогают — кефир, чернослив, свекла и прочее, то Дюфалак, хорошее средство и безвредное абсолютно.

Я пила кефир. Причем от обычного эффекта особого не было. Очень помогла Активия кефирная 3%. и ребенку вреда не будет

15-07-2008, 16:49

Дюфалак — абсолютно бесполезное и дорогое средство.
Чернослив заливала кипятком, пила в течение дня. Свеклу в любом виде.
Пробаланс — относится к пищевым добавкам. Типа эубикора. В составе отруби, топинамбура порошок, моркови порошок, свеклы порошок и еще что-то.
С утра натощак стакан минералки.
Есть еще семена льна.

А «не ходить» по 5 дней — это жесть, токсины и всякак кака накапливаются.

15-07-2008, 16:54

Дюфалак — абсолютно бесполезное и дорогое средство.
Чернослив заливала кипятком, пила в течение дня. Свеклу в любом виде.
Пробаланс — относится к пищевым добавкам. Типа эубикора. В составе отруби, топинамбура порошок, моркови порошок, свеклы порошок и еще что-то.
С утра натощак стакан минералки.
Есть еще семена льна.

А «не ходить» по 5 дней — это жесть, токсины и всякак кака накапливаются.

Мне вот кроме Дюфалака ничего не помогает, ни отруби, не чернослив, ни свекла, ни кефир, ни прочая лабуда.

15-07-2008, 17:04

Нормальный стул после родов был.
Даже не знаю что посоветовать, вроде все уже было:)

15-07-2008, 17:41

Про дюфалак http://www.farmshop.ru/x1z1x2z1x3z45x6z00924.html
Все индивидуально. Но с него я бы начинать не стала.

15-07-2008, 19:16

попейте компот из сухофруктов, мне очень помог после родов

макаролька

15-07-2008, 22:54

На крайний случай запоров можно вазелиновое масло 1 ст л в день. Как мне проктолог говорил оно не переваривается и помогает выталкивать. мне помогало, через неделю все восстановилось А так конечно надо флору в кишечнике восстанавливать, но про это уже написали

мне обычно помогает с утра салат из тертой свеклы (сырой, т.к. лень варить) и ложка оливкового масла, а еще можно просто ложку растительного масла перед едой. но это мне просто врач советовал, незнаю, можно ли это после родов, но рецепт действенный, как по часам.

Мне в свое время помог творог, я его достала из холодильника и забыла о нем, так как мелочь есть захотела, часа через 2 съела, больше проблем со стулом не было. Но метод довольно экстремальный. Насчет дюфалака согласна. ОЧень хорошее средство

Петроэлектросбыт

16-07-2008, 13:00

мне врач креон посоветовала пропить курсом, вроде дней 5…очень помог мне,
ну и конечно чернослив, свекла, всё только пареное или вареное, кашки…у меня наверно месяцев 5 после родов кишечник в себя приходил….

heart shaped box

16-07-2008, 13:10

у меня было где то 1,5 мес трудно с этим делом. Лично мне в больших кол-вах помог кефир. Но тут еще ньюанс, если кормите грудью -смотрите, чтобы малышу комфортно было. А вообще каких-нибудь бактерий полезных попейте. Тот же линекс- хуже точно не будет.

Как нормализовать стул после родов

Кал после родов черный почему

Черный кал после родов

Как на протяжении всей беременности, так и после появления малыша на свет женщины обращают внимание на все без исключения изменения в собственном организме. Но наиболее распространенным поводом для переживаний является изменение цвета каловых масс. Безусловно, подобное явление после родов может показаться патологическим, но только на первый взгляд. Поэтому необходимо разобраться в возможных причинах появления черного кала и не делать чересчур поспешных выводов.

Почему после родов кал черный?

Прежде всего, не следует списывать изменения в функционировании пищеварительной системы исключительно на роды, так как они фактически не влияют на состояние кишечника в плане цвета опорожнений. Многие женщины после появления крохи страдают от анемии, и поэтому вынуждены принимать препараты, в состав которых входит значительное количество железа (Сорбифер, Тардиферон, Актиферрин, Глобирон, Хеферол и пр.). В преимущественном большинстве случаев по истечению трех суток после прекращения приема подобных средств стул возвращается в норму и приобретает нормальный оттенок.

Но если этого не происходит, то переживать не стоит. Нередко после родов нарушается перистальтика кишечника, и выведение из организма остатков медикаментов замедляется, а из-за этого кал имеет черный цвет около десяти дней. Более того, стул может приобретать темный цвет в период приема активированного угля, а также разнообразных противовоспалительных препаратов (Нимесулид, Аспирин, Ибупрофен, Ацетаминофен, Дифлунизал, Кетопрофен), всевозможных витаминных комплексов и биологически активных добавок, лекарств, в составе которых присутствует висмут.

Самым правильным решением станет посещение врача, так как в редких случаях черные фекалии могут свидетельствовать об открытии в желудочно-кишечном тракте кровотечения, которое представляет серьезнейшую опасность для организма в целом. Особенно велик риск в ситуациях, когда у женщины присутствуют такие заболевания, как язва, гастрит, варикоз и разнообразные воспаления.

Конечно же, повседневный рацион новоиспеченной мамочки состоит исключительно из натуральных насыщенных полезными микроэлементами продуктов, но следует помнить, что цвет и прочие особенности экскрементов напрямую зависят от них. Поэтому нет необходимости спешить на прием к врачу. Необходимо сначала пересмотреть собственное меню.

Безусловно, далеко не всякая пища может привести к появлению черного кала. «Виновниками» происходящего в преимущественном большинстве случаев являются такие продукты, как чернослив, свекла, свежие томаты, черная смородина, ежевика, бананы, черника, лакрица, гранаты и красные сорта винограда. Также причина может таиться в злоупотреблении субпродуктами, мясными блюдами с кровью, кофейными напитками и красным вином.

Таким образом, не нужно переживать о потемнении кала, если до или после родов женщина употребляла вышеперечисленные продукты питания. Более того, не следует отказываться от насыщенных витаминами овощей, ягод и фруктов, так как они способствуют скорейшему восстановлению организма. Лучше немного уменьшить количество подобной пищи в рационе, и стул достаточно быстро нормализуется. Если же новоиспеченная мамочка страдает от жидкого черного кала, то рекомендуется съесть порцию обыкновенного риса, который поможет справиться с проблемой.

Когда бить тревогу?

Если появление черных фекалий сопровождается разнообразными неприятными симптомами, то действительно есть повод для посещения поликлиники. Встревожить должно повышение температуры тела, холодный пот, болезненные ощущения в области живота и во время опорожнения кишечника, наличие диареи, а также рвота и тошнота.

Патологические изменения в самочувствии могут свидетельствовать не только об открытии внутренних кровотечений, но и о присутствии в организме таких недугов, как гастрит, язвенный колит, анемия, болезнь Крона, кишечная инфекция, гельминтоз, гистоплазмоз, анкилостомидоз, дуоденогастральный рефлюкс и многие другие.

Можно прийти к выводу, что почернение кала после родов, которое не сопровождается ухудшением общего самочувствия, считается нормальным и не является поводом для паники. Поэтому нужно, сначала искать причину в питании и приеме разнообразных медикаментов, а только после этого записываться на прием к специалисту.

Вопросы

Роды не оказывают такого воздействия на работу пищеварительной системы, чтобы оно сказалось окрашиванием стула в черный цвет. Именно поэтому у женщин после родов причины появления черного стула точно такие же, как и в обычном состоянии, и как у любого взрослого человека. Иными словами, черный стул после родов может быть спровоцирован употреблением богатых железом продуктов, приемом ряда медикаментов или же кровотечением из пищевода, желудка или двенадцатиперстной кишки.

Чаще всего черный стул у женщин после родов бывает на фоне применения препаратов железа (например, Тотема, Сорбифер, Феррум-Лек, Тардиферон и т.д.), которые необходимы для нормализации пониженной концентрации гемоглобина крови. Поскольку большинство женщин, в той или иной степени, страдает анемией беременных, то практически все принимают препараты железа. Прием таких лекарств продолжается порой до самых родов или даже после родов. В такой ситуации черный кал является следствием применения препаратов или витаминов с железом. Никаких дополнительных мер по устранению черного цвета кала не требуется, а после окончания применения препаратов железа, стул приобретет обычную окраску в течение 2 – 3 дней.

Некоторые женщины отмечают, что принимали препараты железа только до родов, а стул даже после выписки из родильного дома остается черным. Это также является вариантом нормы, поскольку перистальтика кишечника после родов несколько ослаблена, и принятые препараты железа могут выводиться в течение 7 – 9 суток. То есть, после последнего приема препарата железа черный кал может выделяться еще в течение 9 суток.

Помимо применения препаратов или витаминов с железом черный стул у женщин после родов может быть следствием приема лекарств, содержащих висмут (Де-Нол, Новбисмол), или активированного угля. Данные ситуации также являются физиологической нормой. После выведения висмута или угля в течение 2 – 4 дней стул приобретет обычную окраску.

Кроме того, окрашивание кала в черный цвет у женщин после родов может наблюдаться при употреблении в пищу богатых железом продуктов, таких как: Если женщина после родов или перед родами ела что-либо из перечисленных продуктов, то кал вполне может окраситься в черный цвет. Выделение кала черного цвета на протяжении 2 – 3 суток после употребления вышеуказанных продуктов является физиологической нормой. Причем черный кал не означает, что данные продукты больше есть нельзя. Напротив, их можно есть, но иметь в виду, что возможно окрашивание кала в черный цвет.

Также спровоцировать появление черного кала после родов может прием препаратов, относящихся к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), таких как, Аспирин, Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид и т.д. Когда черный кал после родов появляется на фоне приема НПВС, то это неблагоприятный признак, поскольку данные препараты способны вызывать желудочно-кишечные кровотечения, являющиеся истинной причиной почернения фекалий. Если после родов кал стал черным, и женщина при этом принимала НПВС, ей следует немедленно вызвать «скорую помощь», поскольку в данной ситуации цвет кала может говорить о внутреннем кровотечении.

Наконец последней причиной появления черного кала после родов является кровотечение из верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Однако данное состояние встречается очень редко. Такое внутреннее кровотечение может развиться, если женщина до родов страдала следующими заболеваниями:

  • Варикозное расширение вен пищевода;
  • Рак пищевода или желудка;
  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • Гастрит;
  • Дивертикулы тонкого кишечника;
  • Злоупотребление алкогольными напитками.

В ситуации появления черного кала, плохого общего самочувствия, а также наличия в прошлом перечисленных заболеваний следует вызывать «скорую помощь», поскольку возможно развитие внутреннего кровотечения. Однако женщины после родов должны помнить, что кровотечение из органов пищеварительного тракта является довольно редким явлением, поэтому при появлении черного стула не стоит паниковать. Необходимо оценить, принимали ли вы лекарства или пищу, способную окрасить стул в такой цвет. Если женщина ела какой-либо продукт, содержащий большое количество железа, то, вероятнее всего, черный стул вызван именно этим. А черный стул на фоне нормального самочувствия является практически абсолютным свидетельством того, что его окраска вызвана приемом медикаментов или особенностями пищевого рациона.

Черный кал после родов

Для человека нормальным считается кал от темно-коричневого до желто-коричневого окрашивания. Хотя нормальный цвет для каждого будет индивидуальным показателем. Но почему может обнаружиться черный кал после родов? Каковы основные причины этого явления, и как с ним бороться?

Причины

Специалисты обращают особое внимание на тот факт, что сами по себе роды, конечно же, оказывают огромное влияние на весь организм женщины. Тем не менее, они не столь сильно отражаются на работе его пищеварительной системы, чтобы спровоцировать черный кал после родов. Поэтому причины этого явления в послеродовом периоде будут аналогичны всем прочим случаям у других взрослых людей. В частности, черный кал после родов может быть обусловлен приемом некоторых медикаментов, употреблением продуктов, богатых железом, а также кровотечением из двенадцатиперстной кишки, желудка либо пищевода.

Тем не менее, в подавляющем большинстве случаев черный кал после родов обуславливается приемом препаратов железа, которые зачастую являются необходимым средством для нормализации количества гемоглобина в крови, концентрация которого понижена.

Для всех родивших женщин в той или иной степени свойственна анемия беременных, поэтому неудивительно, что практически каждой из них рекомендован прием препаратов железа. Нередко прием соответствующих препаратов идет не только во время беременности, но уже и после родов. В этом случае черный кал после родов как раз и будет следствием приема соответствующих препаратов. В этом случае нет необходимости в каких бы то ни было дополнительных мерах для устранения черного окрашивания кала – оно пройдет самостоятельно по окончании приема препарата. Всего через 2-3 дня к стулу вернется его обычная окраска.

Тем не менее, некоторые женщины отмечают, что прием препаратов железа им назначался до родов, но черный кал после родов сохраняется даже после выписки из роддома. Это также вариант нормы, ведь послеродовый период характеризуется ослаблением перистальтики кишечника, поэтому нередко принятые препараты будут выводиться на протяжении последующих 7-9 суток. Другими словами, если еще 9 суток после последнего приема такого препарата сохранится черный кал после родов, но это вполне нормально.

Не стоит забывать и о том, что черный кал после родов может обуславливать не только прием препаратов железа, но и других лекарств, в составе которых содержится висмут либо активированный уголь. В таком случае такое явление также будет вариантом физиологической нормы. Уже по прошествии 2-4 дней по мере выведения угля или висмута к калу вернется его обычная окраска.

Нередко черный кал после родов появляется на фоне приема препаратов, которые представляют группу противовоспалительных нестероидных средств, наиболее яркими представителями которой являются: Ибупрофен, Аспирин, Диклофенак, Нимесулид, Индометацин и некоторые другие лекарства. На фоне их приема появление черного кала будет неблагоприятным признаком, так как все эти препараты могут спровоцировать желудочно-кишечные кровотечения.

Запор после родов

В таких случаях стоит немедленно обратиться к врачу, так как в таком случае изменение цвета кала может быть сигналом о начале внутреннего кровотечения.

Черный кал после родов из-за продуктов питания

На самом деле способствовать окрашиванию кала после родов в черный цвет может не только прием препаратов железа, но и употребление некоторых богатых этим элементом продуктов. В частности, речь идет об: ежевике, смородине, печени птиц и животных, кровяной колбасе, чернике, черносливе, черноплодной рябине, помидорах, гранате, яблоках, красной свекле, бананах, винограде, красном вине и кофе.

В том случае, когда перед родами женщина кушала что-то из перечисленного выше, то ее кал вполне может сменить цвет. Выводиться он будет на протяжении 2-3-х суток, поэтому в таком случае черный кал после родов будет вариантом физиологической нормы. Не стоит думать, что изменение цвета кала требует отмены того или иного продукта в рационе. Напротив, отказываться от него не стоит, просто нужно помнить о возможном окрашивании кала в черный цвет и не переживать по этому поводу.

Черный кал после родов на фоне кровотечения в отделах желудочно-кишечного тракта

В некоторых случаях черный кал после родов все же будет поводом для беспокойства. Речь идет о кровотечении в одном из отделов желудочно-кишечного тракта. Встречается это нечасто и обычно обуславливается развитием еще до родов у женщины таких заболеваний, как гастрит, варикозное расширение вен, язва желудка. Кроме того, это может происходить и при злоупотреблении алкогольными напитками.

Другими словами, при обнаружении черного кала после родов, нужно проанализировать ситуацию и оценить обстановку. При малейшем ухудшении самочувствия стоит немедленно вызывать «скорую помощь», так как не исключено, что это признак начала внутреннего кровотечения.

Какой стул должен быть после родов?

Добрый день, молодые мамочки. Очень многие женщины сталкиваются с нарушениями работы кишечника после родов. Какой стул должен быть после родов? Проблемы со стулом – это естественное явление, которое спровоцировано особенностями периода беременности и родов.

Далеко не все готовы обсуждать такие деликатные проблемы, поэтому рассмотрим в данной статье, какой стул должен быть после родов, какие бывают отклонения и как восстановить норму.

Первая неделя после естественных родов

Как правило, всегда перед родами женщина либо сама себе делает клизму, либо это делают медицинские работники на этапе подготовки.

Поэтому, перед родами кишечник женщины опорожняется. Уже после родов, как правило, на 2-3 день будет стул.

Если этого не произошло, стоит посоветоваться с врачом. В данном случае может быть необходима корректировка рациона, клизма или какие-либо слабительные препараты

В первую послеродовую неделю не стоит ожидать быстрого восстановления и нормализации стула. Поэтому, важно принять все меры, чтобы ускорить этот процесс. Очень часто в это время женщины страдают от запоров, диареи или каких-либо других нарушений, связанных с дефекацией.

Дело в том, что в период родов кишечник сдавливала увеличенная матка, в которой развивался ребенок, после рождения ребенка необходимо дать своему организму какое-то время, чтобы вернутся в исходное состояние.

Также, очень часто при наличии разрывов или шва после эпизиотомии, могут возникать спастические запоры, обусловленные спазмами гладкой мускулатуры кишечника. Некоторые женщины страдают от психологических запоров, из-за нервного перенапряжения и страха что будет больно в процессе дефекации, или разойдутся послеродовые швы.

Но, на практике это невозможно – дефекация не может стать причиной разрыва швов, а вот с болевыми ощущениями – это придется потерпеть.

Первая неделя после кесарева сечения

Процесс восстановления после кесарева сечения немного отличается. Несмотря на то, что операция не сложная и в 95% случаев протекает без осложнений, все-таки это хирургическое вмешательство, с применением анестезии, с увеличенной кровопотерей и нарушением целостности тканей и органов. Поэтому, процесс восстановления работы кишечника также, немного отличается.

Стоит отметить, что подавляющее большинство женщин, перенесших операцию кесарево сечение без осложнений, стают на ноги уже через 6-8 часов. Но, в некоторых случаях все происходит не так быстро. Это зависит от многих факторов. Первые случаи опорожнения кишечника, как и в случае с естественными родами, могут доставлять болезненные ощущения.

Если случались осложнения или были назначены антибиотики с целью профилактики, после родов стул зеленого цвета – это следствие дисбактериоза. Но, это не самое неприятное. Дело в том, что после проведения любой операции, из-за специфики воздействия анестезирующих препаратов на нервную систему и мускулатуру человека, может развиться так называемый атонический запор.

С этой проблемой бороться несколько сложнее, чем с запорами, возникшими в случае естественных родов. Именно поэтому, сразу же после операции анестезиолог прописывает женщине определенные препараты, для того, чтобы восстановить работу кишечника.

Если у вас нет никаких серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также если вы щепетильно выполняли все рекомендации анестезиолога, уже на 2-3 день вы сможете сходить в туалет.

Если у вас не получилось в течение 2-3 дней после кесарева сечения опорожнить кишечник, то рекомендуется сделать клизму, так как атонические запоры сопровождаются вздутием, повышенным газообразованием, болью и спазмами в животе, что препятствует нормальному рубцеванию послеоперационной раны.

Жизнь после родов

Каким должен быть кал после родов?

На самом деле универсального ответа на этот вопрос нет, да и быть не может. То, какой стул должен быть после родов определяется очень многими факторами, от рациона питания, до индивидуальных особенностей женского организма.

Поэтому, не стоит переживать из-за цвета, консистенции или количества стула после родов. Учитывая тот момент, что в послеродовой период работа кишечника только восстанавливается, необходимо быть готовыми к тому, что могут возникнуть какие-либо проблемы со стулом.

Но, в некоторых случаях изменение цвета кала или его консистенции может быть тревожным сигналом. Рассмотрим несколько распространенных проблем, с которыми сталкиваются молодые мамы в послеродовой период.

  1. Желтый и жидковатый стул после родов – это достаточно частое явление. Почему после родов стул желтого цвета? может говорить о том, что процесс пищеварения не протекает полноценно. Это нормальное явление для первых 2 недель после родов, пока организм восстанавливается. Также, желтый цвет стула может быть в случае употребления в большом количестве молочных и кисломолочных продуктов. Это нормально.
  2. Слишком жидкий и частый стул после родов говорит о том, что у женщины диарея – это может привести к обезвоживанию и потере ценных микроэлементов, что в результате спровоцирует упадок сил. Диарею после родов нужно срочно лечить – проконсультируйтесь с врачом относительно вашего состояния. Если проблема вызвана кишечной инфекцией, вы можете представлять угрозу для своего малыша. Дети, которые только родились, очень восприимчивы к любым возбудителям, поэтому позаботьтесь о гигиене. Также, при диарее необходимо постоянно пополнять запас жидкости в организме, чтобы избежать обезвоживания. Для этого обязательно пейте очень много воды, ведь в тяжелых случаях придется капать физраствор.
  3. Запор после родов – это сама распространенная проблема со стулом в послеродовой период. Для ее решения, в первую очередь необходимо определить причину, исходя из которой, и выбирать способ устранения. Причин может быть очень много – нарушение естественной микрофлоры, спазмы, психологические нюансы, проблемы в рационе, анестезия или даже обострение хронических заболеваний.
  4. Стул черного цвета – это в большинстве случаев не является тревожным симптомом, так как многие женщины в третьем триместре, принимают препараты с высоким содержанием железа, которые необходимы для предотвращения гипоксии плода. Поэтому, черный стул после родов может быть всего лишь следствием приема препаратов железа. В экскрементах содержаться остатки неусвоенного организмом железа, которые вступили в сложные соединения с микроэлементами из организма. В этом нет ничего страшного, и уже через несколько дней после отмены препараты цвет стула нормализуется. В некоторых случаях, причиной того почему после родов стул черного цвета также может быть пища, богатая железом или же прием активированного угля. Но, в некоторых случаях кал черного цвета говорит о том, что в кишечнике открылось кровотечение – тогда ко всему прибавиться боль, тошнота и слабость. В данном случае необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.
  5. Зеленый стул после родов может свидетельствовать о том, что в организме нарушен процесс пищеварения. Кислотно-щелочной баланс кишечника, а также его естественная микрофлора были нарушены в процесс дородовой подготовки, в результате проведения клизмы, это и провоцирует окраску стула в зеленоватый оттенок. Но, также зеленый стул может стать следствием употребления антибиотиков или противогрибковых средств в послеродовой период. Ничего страшного в этом нет – организм восстановиться после приема курса бифидобактерий и пребиотиков. Препараты обязательно должен выбирать врач!

Во всех случаях, необходимо советоваться с врачом относительно своих проблем со стулом. Если черный стул после родов появился по причине внутреннего кровотечения – может понадобиться срочная операция. У большинства женщин стул восстанавливается в течение первого месяца после родов.

Но, это возможно только при условии нормального рациона и режима питания, а также при соблюдении всех предписаний доктора.

Какой стул должен быть после родов мы выяснили, желаем здоровья и вам, и вашему крохе!

Про запоры после родов смотрим видео советы.

Какой стул должен быть после родов видео

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Частое ли это явление: ослабление контроля над дефекацией и газами после родов?

Послеродовое недержание кала и газов – анальное недержание – это вовсе не редкое явление у женщин после родов. Около четверти женщин в первые шесть месяцев после родов страдают от непроизвольного газоиспускания или дефекации.

Причина послеродового недержания кала и газов в эффекте, который беременность и роды оказывают на мышцы тазового дна или нервные окончания (или и на то, и на другое). Помимо прочего, к таким последствиям приводит повреждение анального сфинктера в процессе родов.

Сильные разрывы, в том числе и в области анального сфинктера, происходят чаще при вагинальных родах (особенно с использованием щипцов) или эпизиотомии. Также разрыв может произойти, если у вас крупный ребенок или если он находится в тазовом предлежании (головой вверх).

Есть несколько научных работ, доказывающих, что у женщин, рожавших посредством планового кесарева сечения, менее вероятно послеродовое анальное недержание, нежели у рожениц, перенесших экстренное кесарево или инструментальные роды. Однако в перспективе это роли не играет. Исследования показывают, что количество женщин старше 50 лет, страдающих от этого недуга, практически одинаково как в одной, так и в другой категории.

Есть также предположение, что риск послеродового недержания кала и газов тем выше, чем больше детей у женщины. Однако опять же, есть доказательство, что для женщин в возрасте эта зависимость не сохраняется. Факт остается фактом: многие женщины – неважно, рожали они или нет – начинают страдать от анального недержания по мере старения, особенно после менопаузы.

Запор после родов: как наладить работу кишечника после появления на свет малыша

Оказывать воздействие могут и такие не связанные с беременностью и родами заболевания, как хронические кишечные расстройства или ожирение.

Как долго это продлится?

Трудно сказать. Большинство женщин снова обретают контроль над своим кишечником в течение нескольких месяцев после родов, но у других это расстройство может проявиться (или развиться) через много лет.

Как можно с этим справиться?

Анальное недержание – очень неприятное заболевание. Но не стесняйтесь и поговорите об этом со своим гинекологом.

Ваш доктор может порекомендовать регулярно выполнять упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы тазового дна. Более того, результаты исследований показывают, что укрепление этих мышц может помочь предотвратить – а иногда даже вылечить – послеродового недержания кала и газов. Кроме того, упражнения Кегеля отлично помогают при недержании мочи. Если не уверены, что делаете упражнения правильно, проговорите порядок их выполнения с гинекологом во время планового осмотра.

Если упражнения Кегеля не помогают, сходите к физиотерапевту, специализирующемуся на восстановлении мышц таза. Многим женщинам с анальным недержанием – или тем, у кого возникают трудности с опорожнением кишечника – хорошо помогает физиотерапия. (Только в редких случаях для решения проблемы необходима операция.)

Если вы страдаете от непроизвольной частичной дефекации, можно использовать специальные впитывающие прокладки, которые продаются в аптеках.

После того, как на свет появляется малыш, организм женщины начинает восстанавливаться. В связи с этим могут возникнуть различные проблемы, которых раньше не наблюдалось. Среди прочих необходимо отметить понос после родов – довольно неприятное состояние, которое омрачает период восстановления.

К этому состоянию ведут многие причины. Прежде всего – физическое состояние кишечника. Во время беременности он сжимается и в конце этого срока находится в максимально сжатом состоянии. Пище труднее проходить по кишечнику, поэтому в данный период довольно частым явлением бывают запоры. Врачи советуют непосредственно перед родами провести очищение кишечника при помощи клизмы. Поэтому нормально, если первые дни после родов стула не будет. Если же такой процедуры не проводилось, то уже в первый день кишечник работает в нормальном режиме.

Если женщину после родов настигает такой недуг, как понос – это вполне очевидный повод переживать. При кормлении малышу передается огромное количество веществ, которые составляют основу его питания. Понос, какие бы причины его не вызвали, приводит к обезвоживанию, а это может сказаться на качестве молока и нанести вред младенцу. Особенно, внимания требует ситуация, когда понос повторяется и сопровождается некоторыми симптомами – тошнотой, температурой, рвотой. В таком случае следует немедленно обратиться к доктору. Так вы быстро получите квалифицированную помощь, но возможно, придется на время лечения приостановить грудное вскармливание.

Причины проблемы

Если у женщины после родов понос проявился в единичном случае, то, скорее всего, это случайный сбой в работе пищеварительной системы, который не несет опасности для ее организма и малыша. Если же проблема затянулась, от нее необходимо избавляться. Самолечение в данном случае нецелесообразно, так как важно выявить причину и устранить ее.

Хорошо, если понос удастся вылечить, не прибегая к помощи медикаментов. Часто в этом помогает правильная диета. Важно, чтобы в рационе молодой мамы не появлялось таких продуктов, которые могут вызвать разного рода расстройства пищеварения. Лучше на время отказаться от свеклы, слив, яблок, огурцов. Молоко тоже старайтесь заменить на кисломолочные продукты. Нельзя есть острое, жареное.

В некоторых случаях понос может выступать симптомом аллергической реакции на какой-либо пищевой продукт. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию, часто мойте руки. Немаловажный фактор – душевное спокойствие: известно, что стресс может вызвать диарею.

Лечение

При возникновении поноса у кормящей женщины первое, на что ей необходимо обратить внимание, это диета.

Почему возникает и как избавиться от запора кормящей маме

Пить чистую воду надо довольно часто, чтобы восполнить ее запас, стремительно теряемый при поносе. Народные методы лечения данного расстройства также весьма эффективны. Можно готовить отвары из коры дуба, черемухи, мяты, корок граната, делать рисовый отвар.

Есть ряд препаратов, не противопоказанных в период кормления ребенка. К примеру, активированный уголь, Смекта, Карболен. Они спасут в тех случаях, когда поход к врачу по каким-либо причинам невозможен. Восстановить баланс воды в организме помогает препарат Регидрон.

В общем, такие препараты являются представителями двух фармакологических групп: энтеросорбенты и пробиотики.

Действие энтеросорбентов основывается на связывании токсических веществ, которые провоцируют жидкий стул, непосредственно в кишечнике. Рассмотрим такие препараты более подробно.

Карпектат – благотворно влияет на пищеварительную систему в целом, мягко снимает спазмы, нормализует флору, улучшает состояние слизистой оболочки, снимая ее раздражение. Но употреблять его надо с осторожностью: если переборщить с данным препаратом, может возникнуть обратный эффект, и придется избавляться уже от запора. Лекарство производится в двух формах – суспензия и таблетки. Суспензию необходимо принимать по две столовые ложки, и запивать водой в достаточном количестве. Таблетки разжевывать не нужно, а их общее количество за сутки не должно превышать 12 штук.

Среди других препаратов – энтеросорбентов можно отметить Неостопан, который нормализует флору кишечника, Аттапульгит с каолином и пектином, а также Капект и Реабан, являющиеся аналогами препаратов, упомянутых выше. Действие препарата Смекта основано на адсорбции бактерий, находящихся в желудочно-кишечном тракте, а также приведении к норме количества слизи. Выпускается данный препарат в форме порошка. Содержимое одного пакетика надо размешать в стакане воды, выпить. За день надо выпивать три стакана такого напитка. Лечение не должно продолжаться больше семи дней.

Во вторую группу препаратов – пробиотики – входят медикаменты, в составе которых присутствуют микроорганизмы, дрожжи, бактерии непатогенной природы, которые благотворно влияют на работу кишечника. Среди наиболее известных препаратов данной группы – Линекс. Молочнокислые бактерии, которые содержатся в данном препарате, воздействуют сразу после попадания в пищеварительный тракт. Порядок приема этого лекарства – трижды в день выпивают по две капсулы. Следует проконсультироваться с врачом, если спустя два дня приема этого средства не наблюдается улучшения состояния.

Народные методы

В народной медицине для борьбы с проблемой поноса применяют травы и растения, в которых присутствуют дубильные вещества. Давайте рассмотрим несколько популярных рецептов.

Отличным средством является кора дуба. Для приготовления отвара будет нужна кора молодых веточек дуба. Измельченное сухое сырье надо взять в количестве одной ч.л., и залить его стаканом воды, довести до кипения. Когда средство остынет, его можно принимать до четырех раз в день по две столовые ложки.
Такое же эффективное воздействие на кишечник оказывает отвар из хвостиков вишен. Рецепт его приготовления такой же, как и у предыдущего отвара. Можно залить его в термос и настоять там 15 минут. Употреблять по одной столовой ложке четырежды в день.
Если в наличии имеются листья ежевики, можно сделать из них настой. Его пьют по половине стакана четыре раза в день, поэтому лучше с утра приготовить свежую порцию на весь день. Для этого возьмите чуть больше двух стаканов кипятка, залейте 2 столовых ложки сухих измельченных листьев. Отвар можно пить, предварительно остудив его, а можно использовать его как чай и пить горячим, добавляя немного меда. В качестве средства от поноса можно использовать и листья малины, отвар из которых готовится таким же образом.
Профилактические меры
Чтобы проблемы с пищеварительной системой не омрачали состояние молодой мамы, ей необходимо следить за своим здоровьем. Тщательно соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки, не употребляйте немытые фрукты. Смотрите, чтобы все употребляемые в пищу продукты были свежими. Нельзя недооценивать роль физической активности для здоровья женщины. По возможности уделяйте время прогулкам, делайте зарядку. Обеспечьте себе полноценное питание. Очень часто молодым мамам не хватает времени на то, чтобы приготовить себе нормальную еду. Постоянные перекусы очень негативно сказываются на здоровье кишечника и всей системы пищеварения. Сразу после возникновения подозрительных симптомов со стороны кишечника старайтесь проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить серьезные заболевания и приступить к лечению.

Методы лечения запоров во время беременности

В чем проблема?

Термин «запор» определяется как трудности прохождения стула и уменьшение частоты стула (дефекаций — движений кишечника по его опорожнению). Запор характеризуется дискомфортом, чрезмерным напряжением, твердым или комковатым стулом, ощущением неполного опорожнения, и нечастыми испражнениями. Запор является распространенным симптомом во время беременности. Это может быть результатом влияния комбинации факторов, включающих гормональные изменения (сдвиги) во время беременности, влияющие на пищеварительную систему, низкую физическую активность и изменения привычного питания во время беременности. Кроме того, когда плод (ребенок) растет, он может сдавливать кишечник матери и тем самым вызывать задержки опорожнения кишечника / препятствия.

Почему это важно?

Запор во время беременности связан с нарушением качества жизни и приносит страдание беременным женщинам, а также физические проблемы, включая развитие геморроя. Предложен ряд вариантов лечения, включая использование лекарств, пищевых добавок или изменения диеты.

Как правило, первоначально рекомендуется использовать не медикаментозные вмешательства (изменения в диете, потребление воды и упражнения), и в случае их неэффективности или недостаточности, — медикаментозные (фармакологические) вмешательства. Медикаментозные вмешательства включают широкий круг лекарств: смазочные средства (любриканты), средства, способствующие формированию объемного стула, осмотические и стимулирующие слабительные, смягчители стула (смягчающие слабительные), клизмы и суппозитории (слабительные средства в свечах и клизмах).

Этот обзор рассмотрел преимущества медикаментозных и не медикаментозных вмешательств в лечении запора во время беременности, а также, являются ли они безопасными для женщин и детей.

Какие доказательства мы нашли?

Мы выявили четыре исследования, но только в двух исследованиях (в общей сложности 180 женщин) были получены данные для анализа. В этих исследованиях сравнивали стимулирующие слабительные с объемными слабительными и пищевые добавки (пищевые волокна) с отсутствием вмешательства. Включенные исследования были признаны исследованиями среднего (умеренного) качества.

Мы рассмотрели два основных сравнения. В первом сравнении, мы обнаружили, что стимулирующие слабительные могут быть более эффективными в лечении запора, чем объемные слабительные (среднее качество доказательств ). Однако это также может привести к большему дискомфорту в животе (низкое качество доказательств) и к диарее (среднее качество доказательств). Мы не обнаружили различий в удовлетворенности женщин (среднее качество доказательств). Второе сравнение между добавками волокон и отсутствием вмешательства, позволило установить, что добавки волокон могут быть эффективными в увеличении частоты стула (среднее качество доказательств). Использование пищевых добавок (волокон) было связано с улучшением консистенции стула, как это было определено испытателями (частота жесткого стула снизилась на 11% до 14%, нормального стула увеличилась на 5% до 10%, а частота жидкого стула увеличилась на 0% до 6%).

Не было исследований, рассматривавших другие виды вмешательств, такие как осмотические слабительные, смягчающие стул средства (слабительные, способствующие размягчению каловых масс), смазки (смазывающие слабительные средства — любриканты), клизмы и суппозитории (свечи).

Что это значит?

Те немногие доказательства, что имеются, позволяют предполагать, что диетические добавки, богатые волокнами (или клетчаткой — объемные слабительные или наполнители) могут увеличивать частоту стула. При выборе между стимулирующими или объемными слабительными: стимулирующие слабительные могут лучше облегчить запор, но в большей степени вызвать дискомфорт в животе и диарею.

Необходимо больше исследований в этой области.

Восстановление после родов — Благотворительный фонд помощи недоношенным детям «Право на чудо»

 

После родов матка начинает сокращаться. В норме этот процесс – инволюция матки – занимает 6-8 недель. В этот период женщине нужно избегать всего, что может помешать матке нормально сократиться. А именно: 

1. Избегать любых нагрузок на тазовое дно с увеличением внутрибрюшного давления. 

После родов маме нужно ежедневно мыть ребенка, поднимать его из люльки, класть в коляску – то есть совершать какие-то физические действия, которые сразу же дают давление на тазовое дно  повышают внутрибрюшное давление. После родов матка перерастянута, и как только женщина наклоняетесь вперед, она пережимает матку и сосуды, провоцируя застойные явления и моменты плохого сокращения матки. В ванне лучше ставить детскую ванночку на подпорки, чтобы она находилась выше, и вам не приходилось так сильно наклоняться. То же с люлькой – нужно, чтобы матрас располагался высоко, и вам не приходилось низко наклоняться. Если есть возможность, приобретайте кроватки с высоким матрасом, или хотя бы правильно наклоняйтесь – одну ногу оставьте назад, руки в локтях прижмите к телу, чтобы не давать нагрузку на тазовое дно. Это профилактика опускания влагалища и дальнейших проблем в интимной сфере, недержания мочи и так далее.

2. Устранять проблемы с кормлением грудью. Как только женщина начинает кормить грудью, у нее выделяется гормон, который увеличивает сократительную активность матки. Поэтому кормить грудью важно не только для здоровья малыша, но и чтобы восстановить свое здоровье, в том числе.

3. Важный пункт – нормализация стула. В дородовом периоде матка была увеличена, кишечник был пожат кверху, к диафрагме. После родов матка начинает сокращаться, она становится более мягкой, петли кишечника начинаю опускаться, нарушается перистальтика. Как следствие, нередко возникают проблемы с запорами. Если запоры образовались, они начинают давить на еще не сократившуюся матку, кровеносные  и лимфатические сосуды, которые ее питают, и тем самым, как только возникает давление на матку и сосуды, тем хуже она сокращается. Врожденные или приобретенные запоры, послеродовый геморрой могут не только приводить к интоксикации организма, но и провоцировать серьезные нарушения в области тазового дна.

Маме нужно правильно выстроить рацион питания, включать больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Порции должны быть более частые, но мелкие, чтобы не нагружать кишечник. Соблюдать питьевой режим. Стул, особенно в первые два месяца после родов, должен быть мягким – это очень важно.

Клизмы могут являться провокатором усиления запоров, если вы берете большой объем клизмы – перестает нормально работать сфинктер прямой кишки. Для более легкого опорожнения кишечника используйте позу «на корточках» – в домашних условиях для этого можно сделать небольшие подставки, чтобы таз находился на уровне груди. 

4. В случае если у женщины были разрывы в родах, врачи прибегали к эпизиотомии – все швы в послеродовом периоде необходимо правильно обрабатывать (об этом вам расскажут в роддоме). Заживление швов обычно происходит в течение 6-8 недель. Спустя примерно 14 дней после родов необходимо аккуратно начинать самомассаж зоны около шва – это улучшит кровоснабжение и иннервацию, чтобы потом эта зона нормально функционировала. В дальнейшем это позволит избежать проблем с половой жизнью, недержанием мочи, опорожнением кишечника. 

Кесарево сечение также вызывает нарушение кровоснабжения, иннервации, нарушение трофики ниже разреза. С первых суток после кесарева сечения обязательно необходимо правильно дышать животом. Это неприятно, но необходимо. На 10 сутки после операции можно начинать самомассаж в околошовной области. Основная задача – улучшить трофику за счет внутренних ресурсов организма. Все косметические средства второстепенны. 

Можно применять лимфодренажные техники – массировать ямочки на пояснице, пока не возникнет тепло в области ягодиц. Если есть разрывы, рубец – не ранее, чем через 14 дней после родов. 

5. Нужно ли носить бандаж, компрессионные чулки после родов и кесарева сечения?

Бандаж – это некий экзоскелет, который расслабляет внутреннюю зону. Как только женщина снимает бандаж, ее внутренний собственный мышечный каркас перестает нормально функционировать. Потому бандаж нужен только для экстренных моментов – в случае физической нагрузки, например, походе с ребенком в поликлинику. Тогда на несколько часов бандаж можно надеть, но лучше стараться избегать этих нагрузок. Тогда не нужен будет бандаж, и не будет некрасивого нависающего живота над швом после кесарева сечения.

То же касается компрессионных чулок. Мы не назначаем компрессионное белье всем подряд. В послеоперационном периоде после кесарева сечения белье назначают, чтобы снизить риск тромбоза. Также если у женщины есть варикоз, который обострился в послеродовом периоде. Компрессионное белье обычно назначают для ношения в течение двух недель после родов – днем носим, на ночь снимаем. Если женщина постоянно носит утягивающее белье, как только она его снимет, сосуды будут расслаблены. Сосуды проходят в мышцах, поэтому они должны напрягаться и расслабляться. Для этого подойдет легкая физическая нагрузка, неглубокие приседания, самомассаж, легкие простукивания мышц ладонью. Если нет противопоказаний к контрастному душу, то это лучшая профилактика застойных явлений.

6. Когда можно делать упражнения на пресс после кесарева сечения? 

Упражнения на пресс можно делать, только если нет диастаза (расхождения мышц живота), который иногда возникает после родов и кесарева сечения . Нужно визуально осмотреть конкретный рубец, конкретный живот. В норме должно пройти примерно 4 месяца после кесарева сечения прежде, чем приступать к серьезным физическим нагрузкам. Но нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

  • Если матка приходит в норму после родов более 6-8 недель, говорит ли это о какой-либо патологии? На затягивание восстановительного периода могут повлиять:

— Прекращение кормления грудью, отсутствие лактации.

— Метаболизм человека в целом, индекс массы тела, инсулинорезистентность, сахарный диабет.

— Дисплазия соединительной ткани.

— Фактор притока белка и его усвояемость.  

— Состояние сердечнососудистой системы, нарушения кровоснабжения, анемия и так далее.

Если матка сократилась не в 8, а в 10 недель, но она такая же, как и до беременности, месячные не более обильные, чем до беременности – после обследования врач решит, нужны ли еще какие-то действия, но скорее всего, нет. Если матка сократилась плохо, скорее всего, у женщины будет больше кровянистых выделений во время месячных, возможно, появятся выделения между месячными, боли – на эти нюансы врач обязательно будет обращать внимание.

  • Через какое время можно рожать естественным путем, если ранее было кесарево сечение?

— По статистике 9 месяцев спустя после кесарева сечения мы говорим о том, что рубец становится состоятельным. Но все индивидуально. На протяжении беременности врач оценивает, как ведет себя рубец, как прикрепилась плацента, нет ли многоводия и так далее. И, в случае необходимости, может вновь назначить кесарево сечение.

  • Через какое время можно планировать беременность после преждевременных родов? 

Как только вы будете морально готовы к новой беременности,  вам необходимо будет проверить факторы, повлиявшие на преждевременный характер предыдущих родов. Это могут быть воспалительные процессы, истмико-цервикальная недостаточность, нарушения крови, возможные генетические мутации. Нужно пройти обследование, либо, если причины известны,  врач будет рекомендовать профилактику и лечение, чтобы беременность протекла благополучно.  И, конечно, не забывайте о психосоматике, работе с психологом, потому что страхи приводят в повышению тонуса, ухудшению общего состояния. 

*статья подготовлена при поддержке Фонда Президентских грантов

10.06.2020

как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к. м.н., доцент

238,6 тыс. просмотра

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор.  Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Послеродовой запор: причины, методы лечения и многое другое

Точно так же, как и многие чудесные изменения в вашем теле во время беременности, ваше послеродовое тело все еще меняется. Как вы знаете, все не приходит в норму только потому, что вы родили. Вы все еще находитесь в режиме восстановления после этого чудесного приключения!

Послеродовым периодом обычно считаются первые 42 дня после рождения. Ожидайте, что дела будут постепенно улучшаться, но не торопитесь.

Некоторые причины послеродового запора проходят сами по себе.Другим потребуется немного больше подталкивания, пока ваша пищеварительная система снова не заработает.

У вас может быть послеродовой запор, потому что:

Ваше тело все еще лечит

Очаровательная улыбка вашего ребенка каждый раз, когда вы смотрите ему в глаза, почти заставляет вас забыть о родовой травме, но ваше тело все еще помнит!

По мере заживления с рождения у вас могут остаться швы в месте эпизиотомии, если у вас роды естественным путем, или в месте хирургического вмешательства, если у вас было кесарево сечение.

Это может заставить вас неосознанно (или намеренно) избегать даже небольшого давления, когда вам действительно нужно идти, потому что это больно! Даже моча может немного уколоть в течение нескольких дней после этого.

Сжимание круглых мышц сфинктера в нижней части ягодиц также может происходить без вашего ведома. Эта естественная физическая реакция может привести к запору.

Увеличение веса и давление при вынашивании растущего ребенка могли вызвать у вас геморрой во время беременности. Это может вызвать боль и закупорку, которые могут вызвать запор или усугубить его.

Толчки во время родов могли также растянуть или повредить мышцы тазового дна или мышцы анального сфинктера. Это может затруднить выталкивание фекалий. Не волнуйтесь, это временно!

Изменения в режиме сна

Как вы поняли, когда ребенок первый день находится дома, его распорядок дня управляет вашим. Это может означать, что вы должны встать и покормить своего малыша в 3 часа ночи, потому что он проснулся и голоден.

Недосыпание и усталость — частые проблемы молодых родителей.Вы ожидали этого, но, вероятно, не осознавали, какой ущерб это нанесет вашему разуму и телу.

Изменения в режиме сна и утомляемость также могут изменить ваш кишечник. Недостаток сна также приводит к большему стрессу, что не помогает при запоре.

Stress

Встреча с новым малышом — это радость и меняет жизнь. Но приносить домой нового ребенка может быть стрессом. Особенно, если это ваш первый ребенок, в любое время дня (и ночи) будут происходить неожиданные и сложные изменения.

Совершенно нормально испытывать стресс и беспокойство, а также получать удовольствие от общения с ребенком. Эти чувства — а также недостаток сна — могут вызвать всплеск гормонов стресса, таких как кортизол. Высокое количество гормонов стресса может вызвать диарею у некоторых людей и запор у других. В любом случае они нарушают вашу пищеварительную систему!

Обезвоживание и диета

В суматохе заботы о младенце заботой о себе можно пренебречь. Это нормально — потерять немного сна и торопиться с едой, потому что ваш маленький сгусток радости кричит во все горло.

Однако забота о своем здоровье важна для вас и вашего ребенка. Недостаточное количество воды и других жидкостей в течение дня может привести к обезвоживанию. Это еще более важно, если вы кормите грудью.

Изменения в рационе питания во время кормления грудью также могут повлиять на дефекацию.

Например, если вы отказались от кофеина, работа может замедлиться. А если у вас нет времени есть хрустящие салаты и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, возможно, у вас мало клетчатки. Это также может вызвать запор.

Меньше передвигаться

Обнимать и кормить вашего малыша в плюшевой качалке или кресле — это прекрасный опыт общения для вас и ребенка. Вам также нужно это время, чтобы поднять ноги и отдохнуть.

Однако меньшее количество стояния, ходьбы и общей активности также может замедлить работу пищеварительного тракта. Кишечник — это мышцы, и, как и другие ваши мышцы, им нужно много упражнений, чтобы они оставались сильными и помогали двигаться.

Снижение активности во время беременности и после родов может временно вызвать запор.

Лекарства

Рождение ребенка могло показать вам, насколько потрясающе ваше тело, но вы все равно не супергерой. Ну, да, но не из комиксов.

Вам могут потребоваться обезболивающие, чтобы справиться с заживляющими швами, слезотечением, растяжением мышц и другими болями. К сожалению, запор — частый побочный эффект некоторых обезболивающих.

Антибиотики обычно вызывают диарею, но иногда они также могут вызывать запор. Это потому, что они избавляются от некоторых полезных бактерий, которые помогают пищеварению, наряду с плохими бактериями.

Даже если вы больше не принимаете лекарства или обезболивающие, для восстановления баланса кишечника может потребоваться от нескольких дней до недель.

Послеродовые витамины

Так же, как витамины для беременных помогают сбалансировать ваше питание, послеродовые витамины помогают сохранять энергию и питание. Некоторые послеродовые добавки содержат железо и другие питательные вещества, которые иногда могут вызывать запор.

Или вам могут потребоваться добавки железа, потому что вы немного страдаете анемией после родов. Вы можете потерять немного крови независимо от того, родились ли вы через естественные родовые пути или сделали кесарево сечение. Это нормально, и ваше тело производит больше красных кровяных телец за несколько дней.

Кратковременный прием добавок железа часто может помочь, но, поскольку железо приводит к запорам, вам может потребоваться скорректировать свой рацион и потребление воды.

Проблемы с мочевым пузырем и кишечником после родов

Некоторым женщинам может быть трудно контролировать мочу, ветер или фекалии после родов. Вы можете заметить, что у вас течет моча или из заднего прохода течет фекалия.

Упражнения для тазового дна

Очень важно выполнять упражнения для тазового дна после родов. Они улучшат удержание (вашу способность контролировать) как мочевой пузырь, так и кишечник.

Сжимание анального сфинктера

Вы также должны выполнять сжимание анального сфинктера как часть упражнений для тазового дна.

Сжатие анального сфинктера может помочь контролировать:

  • выделение ветра
  • внезапные позывы к испражнению (фекальные позывы)

Как выполнять сжатие анального сфинктера

Сожмите свой задний проход, как будто вы наклоняетесь и попутный ветер

Осторожно отведите ягодицы в сторону, чтобы почувствовать сдавливание ануса. Избегайте чрезмерного сдавливания ягодиц, в этом нет необходимости.

Попробуйте делать не менее 10 отжиманий 3 раза в день.

Когда обращаться за помощью

Обратитесь к терапевту, медсестре или физиотерапевту, если ваши симптомы не улучшатся в течение 6 недель после родов.

Покалывание при мочеиспускании

Вы можете испытывать некоторую боль или покалывание при мочеиспускании в течение нескольких дней.Чтобы уменьшить жжение, нужно пить много воды, чтобы разбавить мочу.

Немедленно обратитесь к акушерке или терапевту, если:

  • вам трудно отвести мочу (моча)
  • очень болезненно
  • вы заметили сильный или неприятный запах мочи

Запор

Некоторые у женщин возникают проблемы с опорожнением кишечника после родов.

Пейте много жидкости и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Фрукты, овощи, салаты, цельнозерновые крупы и хлеб из непросеянной муки богаты клетчаткой.

Когда ваш животик расслаблен, тазовое дно часто расслабляется. Это облегчает опорожнение кишечника (испражнения).

Может помочь то, как вы сидите в туалете. Слегка наклонитесь вперед на унитазе и поставьте ноги на табуретку.

Избегайте толкания. Не торопитесь и дышите, как будто пускаете мыльные пузыри.

Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, если вы не опорожняетесь более 3 дней.

Геморрой (геморрой)

Геморрой — болезненные опухшие вены вокруг заднего прохода.Они могут ухудшиться после родов.

Сидение на плавающем кольце может дать временное облегчение, но на самом деле затрудняет устранение проблемы. Вместо этого, сидя, подложите под каждое бедро сложенное полотенце для рук. Это поможет немного приподнять ягодицу и снизить нагрузку на груды.

Избегайте запоров, употребляя много жидкости и употребляя продукты, богатые клетчаткой.

Толчок при дефекации может ухудшить геморрой.

Поговорите со своим терапевтом или фармацевтом о лекарствах.

Связанная тема

Восстановление после родов

Упражнения для мышц тазового дна

Как справиться с послеродовым запором

Послеродовой запор — самое страшное. Вот как можно сдвинуть дело с мертвой точки.

Лаура Фишер * ожидала, что первые дни жизни ее новорожденного будут, кхм, тяжелыми, но она не ожидала недель боли, смущения и разочарования из-за запора, который усугубил жестокую инфекцию ее вагинального разрыва третьей степени.Одна только мысль об этом заставляет маму одного ребенка содрогнуться, даже шесть лет спустя.

Хотя у большинства молодых мам опорожнение кишечника происходит в течение трех дней после родов — на самом деле, многие больницы не выпишут вас, пока вы этого не сделаете, — считается, что от запоров страдают от 25 до 50 процентов женщин в течение первых двух недель послеродовой период .

Как раз тогда, когда вы думали, что давление закончилось
Послеродовой запор в первую очередь вызван обезвоживанием на один-два удара и диетой с низким содержанием клетчатки, свежих фруктов и овощей, поэтому, когда друзья спрашивают, что они могут сделать, чтобы помочь в этом раннем дней, скажи им сделать тебе салат из капусты. Множество гормонов беременности и родов, включая прогестерон, также замедляют работу кишечника. К сожалению, некоторые таблетки, которые медсестра отправляет вам домой, вероятно, тоже не помогают. Добавки железа (жизненно важные, если у вас анемия или низкий уровень железа после рождения) вызывают запор, как и обезболивающие, включая ибупрофен, кодеин и быстродействующие наркотики, которые иногда используются во время кесарева сечения . У мам, перенесших кесарево сечение, есть еще один удар против них: «Когда вы открываете брюшную полость для операции, кишечник засыпает на 12–24 часа», — объясняет Элейн Херер, заместитель начальника отделения акушерства и гинекологии Центра медицинских наук Саннибрук в г. Торонто.Первое опорожнение кишечника после кесарева сечения часто занимает больше времени (от четырех до пяти дней), чем после естественных родов .

Однако самым большим препятствием может быть страх. «Для многих женщин мысль о дефекации после родов просто пугает», — говорит Келли Хейс, вице-президент Ассоциации акушерок Британской Колумбии. Страх наложить швы может привести к тому, что мамы будут игнорировать сигналы своего тела и отказываться от стула, что усугубит запор. Однако Хейс отмечает, что за 10 лет работы акушеркой она ни разу не видела разрыва швов из-за дефекации.

Когда дела идут плохо
Лучшие варианты лечения, согласно Хереру и Хейсу, включают в себя питье тонны воды (стремитесь выпивать минимум восемь стаканов в день, особенно если вы кормите грудью), соблюдение здоровой диеты , загрузка употребляйте чернослив и сливовый сок и избегайте обработанных пищевых продуктов.

Если они не помогают в течение нескольких дней, могут помочь смягчитель стула (который часто предоставляется вашим врачом или акушеркой при выписке) или слабительное, но не все из них безопасны в послеродовом периоде, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.Хейс предлагает оказать противодавление на промежность (область между влагалищем и анусом) чистой тканью или марлей или осторожно прижать подушку к разрезу кесарева сечения для большего комфорта во время дефекации. Использование сидячей ванны два или три раза в день поможет поддерживать чистоту промежности и ускорить заживление. Для некоторых прекращение приема обезболивающих естественным образом приводит к облегчению запора, но если виной всему являются добавки железа, возможно, вам придется попробовать другую дозировку или формулировку или попытаться получить железо естественным путем.И идти пешком. «Движение поощряет … движение», — говорит Хейс.

Для Фишер потребовалось более двух недель поездок в отделение неотложной помощи, звонков к семейному врачу, посещения медсестры и, в конечном итоге, последующее наблюдение у ее акушера, чтобы получить необходимую помощь, чтобы побороть порочную болезнь. цикл запора и влияние натуживания на инфицированную слезу. Хотя этот опыт является одной из причин, по которой Фишер не решалась завести еще одного ребенка, в конечном итоге она помирилась с этим.«Из всего, что могло пойти не так, это меркнет по сравнению», — говорит она. «У нас все хорошо, мы все здоровы, и это того стоило».

* изменено название

СОВЕТ ЭКСПЕРТА: Добавки железа, хотя и необходимы некоторым женщинам после родов, могут усугубить запор. Чтобы избавиться от них, начните естественным образом добавлять железо в свой рацион. Источники железа включают темную листовую зелень, говядину, тофу, нут, бобы, семена тыквы и обогащенные злаки. Келли Хейс, вице-президент Ассоциации акушерок Британской Колумбии, также рекомендует чай из листьев крапивы.

Подробнее:
Послеродовое недержание мочи: чего ожидать>
Когда разные стили воспитания влияют на вашу дружбу>
Послеродовой секс: почему иногда бывает больно>

Послеродовое ректальное кровотечение | Бэбицентр

Я заметила ректальное кровотечение после рождения ребенка. Что происходит?

Ректальное кровотечение во время беременности или после родов обычно вызвано геморроем — варикозным расширением вен в прямой кишке и вокруг нее.

Геморрой относительно часто встречается во время беременности, особенно в последнем триместре и в первые недели после родов. Если вы напрягаетесь во время дефекации или выделяете твердый стул — частый случай, если вы страдаете от запора — или натираете открытые геморроидальные узлы при протирании, эти опухшие вены могут кровоточить.

Твердый стул в результате запора также может вызвать трещины на коже заднего прохода. Это так называемые анальные трещины, и они могут быть довольно болезненными, особенно во время и сразу после дефекации.

Хотя это наиболее вероятные причины беременности и родов, желудочно-кишечные заболевания также могут привести к ректальному кровотечению.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить эту проблему?

Нередко ваш кишечник становится немного вялым в первые дни после родов. Поскольку и геморрой, и анальные трещины часто возникают из-за запоров и вызывают раздражение, регулярные занятия могут помочь.

Вот несколько советов по профилактике и облегчению запоров:

  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как крупы, цельнозерновой хлеб, бобы и свежие фрукты и овощи каждый день. Если это само по себе не помогает, попробуйте утром добавить пару столовых ложек необработанных пшеничных отрубей в хлопья. (Вы можете начать с меньшего количества отрубей и постепенно увеличивать количество, чтобы избежать образования газов.) Обязательно запейте большим стаканом воды.
  • Пейте много воды. Стакан фруктового сока каждый день, особенно сока чернослива, также может быть полезным. Регулярно заниматься спортом. Прогулка, плавание и йога могут помочь облегчить запор и сделать вас более здоровыми и подтянутыми.
  • Слушайте свое тело. Никогда не откладывайте поход в ванную, когда чувствуете позыв, даже если у вас нежная задница и это неудобно. Ожидание только усугубит проблему.
  • Спросите своего врача о приеме безрецептурных пищевых добавок, смягчителей стула или мягкого слабительного.

Что я могу сделать для облегчения?

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с геморроем и трещинами заднего прохода:

  • Принимайте «сидячую ванну» несколько раз в день, погружая ягодицы в теплую воду примерно на 10–15 минут. Вы можете использовать переносную раковину, которая помещается в унитаз, или просто наполнить ванну теплой водой на несколько дюймов. (Не добавляйте мыло или ванны с пеной.) Большинство больниц предоставят вам переносной таз для сидячей ванны во время вашего послеродового пребывания, если вы попросите, и вы можете взять его с собой домой. В противном случае вы можете купить его в аптеке.

    Расслабление анальных мышц во время замачивания поможет улучшить кровоток и заживление в этой области. Если вы научитесь расслаблять эти мышцы, это также поможет уменьшить боль при дефекации.

    Чтобы определить эти мышцы, просто сократите те же мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание или дефекацию, а затем расслабьте их, как при выполнении упражнений Кегеля. Сделайте это несколько раз, пока принимаете сидячую ванну.

  • Выполняйте упражнения Кегеля, когда вы тоже не в ванне, чтобы укрепить и тонизировать мышцы вокруг влагалища и уретры, что поможет в послеродовом восстановлении.
  • При геморрое некоторые женщины находят утешение в пакете со льдом или холодных компрессах, пропитанных гамамелисом, а другие предпочитают грелку.Попробуйте чередовать горячие и холодные процедуры: начните с пакета со льдом, а затем примите теплую сидячую ванну.
  • Используйте мягкую белую туалетную бумагу без запаха, которая вызывает меньше раздражения, чем ее цветные или ароматизированные. Также может помочь увлажнение ткани. Или используйте вместо этого детские салфетки или влажные салфетки, пропитанные гамамелисом.
  • Попросите вашего лечащего врача порекомендовать безопасный местный анестетик или, при геморрое, лекарственные свечи. (Примечание: если у вас была эпизиотомия или разрыв, который распространяется в прямую кишку, особенно важно не класть что-либо, в том числе суппозитории, в прямую кишку до тех пор, пока ваш лечащий врач не даст вам разрешения.)

    На рынке имеется много таких продуктов, но большинство из них следует использовать только в течение короткого курса лечения (неделя или меньше). Продолжение использования может вызвать еще большее воспаление.

  • Для временного облегчения вы можете принимать ацетаминофен или ибупрофен, даже если вы кормите грудью. (Однако не принимайте аспирин или продукты, содержащие аспирин, если вы кормящая мама.) Не принимайте больше рекомендованного количества, и если боль не исчезнет, ​​поговорите со своей акушеркой или врачом.

    Имейте в виду, что препараты, содержащие опиоиды, такие как Percocet и Vicodin, которые могут быть назначены после родов, могут вызвать запор, поэтому избегайте их применения в первые несколько дней после родов.

Является ли послеродовое ректальное кровотечение признаком серьезной проблемы?

Обычно нет, но может быть, поэтому обязательно сообщите об этом своему опекуну.

Кровотечение, вызванное геморроем, обычно останавливается само по себе, особенно если вы вносите изменения, чтобы предотвратить запор.

Однако в тяжелых случаях вас могут направить к специалисту для лечения, которое может включать незначительную операцию. Аналогичным образом, если у вас не заживают анальные трещины, ваша акушерка или врач может направить вас за помощью к специалисту.

Что нужно знать о мочеиспускании, корме и болях после родов

Вы случайно писали немного (или много) в течение дня?

Даже небольшая потеря контроля над функцией мочевого пузыря доставляет неудобства и является показателем ослабленной или плохой координации мышц тазового дна. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с неконтролируемой утечкой через 6 недель после родов, скорее всего, она не исчезнет сама по себе.

Даже если это только когда вы кашляете, чихаете или смеетесь, это все равно показатель ослабленного или дискоординированного мышечного контроля.Хорошая новость заключается в том, что после определения и постановки диагноза план лечения часто может улучшить ваш мышечный контроль в течение нескольких недель или месяцев.

Испытываете ли вы боль во время секса?

Боль во время секса может возникать из-за раздражения шрамов от естественных родов и эпизиотомии, из-за напряженных или напряженных мышц тазового дна или из-за гормонального дисбаланса, который изменяет ваш естественный уровень смазки во влагалищном канале.

Повышенная чувствительность в этой области после родов — обычное дело.

Одной из причин болезненных послеродовых половых контактов является сжатие мышц тазового дна. После всего нисходящего давления, которое происходит во время вынашивания ребенка во втором и третьем триместрах, может наблюдаться реактивное напряжение мышц таза, что делает секс более интенсивным и неудобным.

Вместе со всеми другими факторами стресса при воспитании молодой семьи болезненный половой акт может создавать физические барьеры, которые приводят к эмоциональной изоляции и неуверенности в близости, а также могут создавать другие проблемы.Принятие мер по уходу за собой может иметь далеко идущие последствия для нашей жизни и отношений.

Болят ли у вас спина и / или бедра до такой степени, что это ограничивает ваши возможности по уходу за ребенком (детьми)?

Это может быть признаком того, что ваши мышцы живота и осанка еще не вернулись в прежнее состояние или что ваша спина была перегружена работой по уходу за ребенком в течение 9 месяцев (не говоря уже о поднятии тяжестей в 4-м триместре. !). Подумайте: держать ребенка часами, поднимать коляски, носить автокресло и таскать с собой пакеты для подгузников — список можно продолжить!

Вам трудно восстановить связь с прессом?

Когда вы выращиваете ребенка на животе, мышцы живота растягиваются так, как никогда раньше. Дискоординация мышц — очень распространенное явление, особенно после того, как эти мышцы растянуты, чтобы освободить место для растущего ребенка в течение многих месяцев.

Часто женщины испытывают небольшой диастаз, который представляет собой отделение соединительной ткани. Часто это недостаточно серьезная проблема, чтобы потребовать корректирующей операции, и физиотерапия тазового дна может значительно помочь в выздоровлении.Нижний и более глубокий слой живота, известный как поперечный живот, является ключевой мышцей, которую нужно укреплять, поскольку он может помочь облегчить боль в пояснице даже при отсутствии беременности.

Вам сложно вернуться к прежнему режиму тренировок?

Иногда мы просто не чувствуем себя самими собой, и вернуться к своим обычным упражнениям может быть очень сложно. Ваше тело изменилось, но ваше восприятие того, что вы можете делать во время послеродового восстановления , ​​не изменилось.

Часто это проблема укрепления мышц и координации — опять же, чаще всего, связанная с мышцами живота и бедер, — которые создают чрезвычайно неприятный барьер, который необходимо преодолеть.

Обычно серия упражнений «сброса» может помочь вам встать на ноги и вернуться к тренировкам, которые помогут вам снова почувствовать себя самим собой. Эти упражнения могут включать в себя упражнения на изоляцию ягодичных и брюшных мышц (например, удары ногой по бедру, скручивания живота), а также могут быть преобразованы в сложные упражнения для всего тела, которые работают на координацию нескольких сегментов тела (например, приседания и выпады).

Запор после рождения ребенка

Почему у меня запор после родов?

Совершенно нормально не мочиться в течение нескольких дней после рождения ребенка. По крайней мере, четверть мам страдают запором после родов (Lamb and Sanders 2015).

Если вы родили ребенка в больнице, возможно, вам не хотелось бы там пользоваться туалетом. И вполне естественно испытывать легкое опасение перед тем, как пойти в туалет, если у вас есть швы и синяки.

Вероятно, вам будет еще труднее и тревожнее, если у вас будет серьезный разрыв, который повлиял на ваш задний проход (анус) (Bick and Hunter 2017, Thakar et al 2014).

Все это может означать, что после рождения ребенка вы почувствуете дискомфортный запор.

Существуют также физические причины, по которым вы не можете помочиться:

  • Ваше тело все еще восстанавливается после последствий беременности. Высокий уровень прогестерона во время беременности и вес ребенка на кишечнике замедляют работу пищеварительной системы.
  • Вдобавок ко всему, ваша пищеварительная система резко замедляется во время родов.
  • Если вы принимали опиоидные препараты для снятия боли во время родов, такие как петидин или диаморфин, это могло повлиять на ваш кишечник.
  • Повреждение тазового дна во время родов может затруднить опорожнение кишечника.
    (Лэмб и Сандерс 2015)

У вас больше шансов заболеть кишечником, если:
  • Ваша медицинская бригада использовала такие инструменты, как щипцы или вентхаус, чтобы помочь вам родить (Lamb and Sanders 2015).
  • Вы родили ребенка весом более 4,5 кг (Lamb and Sanders, 2015).
  • Вы принимаете таблетки железа, которые могут вызвать запор (NHS 2016a).
  • У вас был разрыв третьей или четвертой степени во время родов (Bick and Hunter 2017, Thakar et al 2014).

Будет ли больно, когда я какаю?

Вы можете ничего не почувствовать, если родились естественным путем, так как область между влагалищем и анусом (промежность) может сильно онеметь. Это потому, что нервы внутри и вокруг влагалища растянуты (Ashton-Miller и Delancey 2009, Hallock and Handa 2016).

Если у вас наложили швы или образовались геморроидальные узлы, у вас будут болезненные ощущения в области промежности и заднего прохода (ануса). Постарайтесь не позволять этому отвлекать вас от испражнения, так как откладывание его только усилит боль и дискомфорт от запора (Turawa 2014).

Если у вас был сильный разрыв во время родов, ваша акушерка даст вам размягчитель стула, чтобы облегчить вам выделение стула и защитить вашу рану (Thakar et al 2014).

Ваши швы не рвутся, когда вы идете в туалет. Однако старайтесь не давить и не давить, так как это может вызвать нагрузку на тазовое дно и замедлить заживление.

Многие молодые мамы очень боятся какать.Однако беспокойство может усугубить запор (Lamb and Sanders 2015, Turawa 2014), потому что заставляет вас сжимать задний проход вместо того, чтобы расслаблять и открывать его.

Когда вы в туалете, постарайтесь не торопиться (NICE 2015). Отвлеките себя чтением журнала или книги (Bannister 2009).

Сложите чистую прокладку пополам и держите ее перед промежностью или поверх швов. Это помогает поддерживать тазовое дно и облегчает любую болезненность, которую вы чувствуете.

Как облегчить запор после родов?

Начните регулярно есть и пить, как только сможете, после того, как у вас появится ребенок, и постарайтесь встать и двигаться.

Питьевые жидкости делают ваши фекалии мягче и легче выводятся (NHS 2015, NICE 2006). Атмосфера в больничных палатах может быть очень сухой, поэтому вы можете легко обезвожиться, даже не осознавая этого.

В идеале выпивайте от восьми до 10 стаканов жидкости в день (NICE 2015). Если вы кормите грудью, вы почувствуете жажду, поэтому не забудьте выпить (NHS 2016b).

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая цельнозерновые, фрукты и овощи (Lamb and Sanders 2015, NICE 2015). Соки из яблок и винограда могут облегчить запор. Эти фрукты богаты сорбитолом, который является естественным слабительным (NICE 2015).

Будьте осторожны с добавлением в свой рацион дополнительных отрубей пшеницы в качестве грубых кормов. Некоторым женщинам это помогает сдвинуть с мертвой точки, но у других вызывает спазмы в животе и вздутие живота (Lamb and Sanders 2015, NICE 2015). Это просто зависит от того, что вам подходит.

Активный образ жизни помогает облегчить запор (NICE 2015).Совершите короткие прогулки по палате или дому. Длительное сидение или лежание увеличивает вероятность запора. Это также помогает передвигаться, а не направляться к дивану после еды.

Большинство людей чувствуют потребность покоситься утром или после еды (NICE 2015). Так что постарайтесь не упускать возможность сходить в туалет. Это может стать проблемой, когда вы больше ориентированы на потребности новорожденного, чем на собственные биологические часы (Lamb and Sanders, 2015).

Однако, когда наконец возникает желание пойти в туалет, не игнорируйте его. Сядьте полностью на унитаз и поднимите ноги на цыпочки. Колени поднимутся немного выше бедер. Если возможно, поставьте ноги на табурет (NHS 2015).

Массаж живота может помочь сдвинуть ситуацию с мертвой точки (Guy’s and St Thomas ’2014, Lamb and Sanders 2015). Массаж не подходит в первые дни и недели после кесарева сечения. Спросите у своей акушерки или патронажной сестры, подходит ли это вам и как это делать (Guy’s and St Thomas ’, 2014).

Я пробовал, но все равно не могу. Что я могу сделать?

Поговорите со своей акушеркой. Она должна спросить вас, какали ли вы в любом случае через три дня, чтобы не о чем смущаться (Bick and Hunter 2017).

Если изменения в вашем рационе питания недостаточно помогают (NICE 2015), ваша акушерка может прописать тип слабительного, который смягчает ваши фекалии и облегчает их отхождение (размягчитель стула) (Bick and Hunter 2017, NHS 2016c). Смягчители стула мягкие и могут подействовать через пару дней, поэтому не нужно беспокоиться, что они вызовут диарею или срочную необходимость в уходе (NHS 2016c).

Важно поговорить со своей акушеркой, потому что терпение запора может сделать вас несчастным, как раз тогда, когда вы хотите, чтобы ваш новорожденный развлекался (Lamb and Sanders 2015). Если вы не справитесь с запором, изменив свой рацион, выпив достаточное количество жидкости и проявив большую активность, это может по-прежнему быть проблемой для вас (Turawa 2014).

Существуют разные типы слабительного: от таблеток до жидкостей и суппозиториев (NHS 2016a, NICE 2015).

Ваша акушерка или патронажный врач посоветует вам самое мягкое слабительное (Bick and Hunter, 2017).Это одна из причин, по которой всегда лучше поговорить с акушеркой, врачом или патронажной сестрой, чем покупать слабительные без рецепта. Ваши потребности будут зависеть от того, принимаете ли вы какие-либо другие лекарства и кормите ли вы грудью (NICE 2015).

Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от запоров в ближайшие месяцы:

  • Действуйте в соответствии с побуждениями своего тела и помните о сигналах, когда они появляются. Большинство людей испытывают потребность в моче утром или примерно через полчаса после еды (NICE 2015).
  • Не принимайте лекарства с побочными эффектами, вызывающими запор (Lamb and Sanders, 2015). Сюда входят некоторые обезболивающие, такие как кодеин, поэтому спросите совета у вашей акушерки, терапевта или патронажной сестры.
  • Ешьте регулярно, в том числе много цельнозерновых, фруктов и овощей, и пейте от восьми до 10 стаканов жидкости в день (NICE 2015).
  • Чай и кофе могут учитываться при подсчете потребления жидкости, но не злоупотребляйте ими, если вы пьете их версии с кофеином. Кофеин может вызвать обезвоживание, потому что он стимулирует организм избавляться от жидкости (мочегонное средство) (NHS 2016b).Вам также необходимо следить за тем, сколько у вас есть кофеина, если вы кормите грудью.
  • Старайтесь каждый день заниматься спортом (NICE 2015). Даже небольшая прогулка с вашим ребенком в коляске будет иметь значение.
  • Поговорите со своим терапевтом, если вы продолжаете страдать от геморроя или анальных трещин. Трещины — это небольшие разрывы в заднем проходе, часто вызванные запором (Lamb and Sanders 2015, NHS 2016d).

Страдаете от свай? Посоветуйтесь с акушеркой по поводу лечения и профилактики геморроя.

Список литературы

Эштон-Миллер JA, Delancey JOL. 2009. О биомеханике вагинальных родов и общих последствиях Annu Rev Biomed Eng 11: 163–176

Bannister T. 2009. Физиотерапевтическое управление диссинергии тазового дна, Journal of Women’s Health Physical Therapy 33 (3): 6 -21

Лэмб К., Сандерс Р. 2015. Запор и геморрой: акушерский взгляд на континуум деторождения. BJM 23 (3): 171-176

Бик Д., Хантер С. 2017. Содержание и организация послеродового ухода.В: MacDonald S, Johnson G. eds. Акушерство Мэйса. 15 изд. Лондон: Эльзевир, 695-704

Гай и Сент-Томас. 2014. Массаж живота при запоре. Фонд NHS Гая и Святого Томаса. Консультация отделения тазового дна. www.guysandstthomas.nhs.uk [Проверено в августе 2017 г.]

Hallock JL, Handa VL2. 2016. Эпидемиология заболеваний тазового дна и родов. Obstet Gynecol Clin North Am 43 (1): 1-13

NHS. 2015. Запор .NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NHS. 2016a. Железодефицитная анемия — Лечение. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NHS. 2016b. Грудное вскармливание и диета . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NHS. 2016c. Слабительные. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NHS. 2016г. Анальные трещины . NHS Choices, Здоровье от А до Я.www.nhs.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NICE. 2006. Регулярный послеродовой уход за женщинами и их младенцами . Национальный институт здравоохранения и клинического совершенства www.nice.org.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NICE. 2015. Запор. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в августе 2017 г.]

Thakar R, Sultan AH, Raynor MD, et al. 2014. Уход за промежностью, ремонт и калечащие операции на женских половых органах.В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Churchill Livingstone, 312-325

Turawa EB, Musekiwa A, Rohwer AC. 2014. Вмешательства при послеродовом запоре. Кокрановская база данных систематических обзоров (2) CD010273. onlinelibrary.wiley.com [доступ в августе 2017 г.]

Я боюсь помочиться в первый раз после родов. Когда это произойдет и будет ли больно?

Не только вы беспокоитесь об этом, особенно если у вас были швы или слезы.

Вам может не понадобиться кал в течение дня или около того после родов, даже если вы обычно ходите ежедневно. Когда вы будете готовы покакать, это не должно повредить.

Область между влагалищем и анусом (промежность) онемеет. Это потому, что нервы внутри и вокруг влагалища растянуты с момента рождения ребенка. Чувство обычно возвращается через несколько дней, но иногда это может занять больше времени.

Если у вас были швы или разрывы, то мочеиспускание не увеличит разрыв и не избавит от швов.

Чувствовать свою уязвимость в этой части тела — это понятно. Однако из-за чувства напряжения вам будет сложнее покакать.

Пейте много воды, чтобы облегчить себе жизнь, так как обезвоживание приводит к затвердеванию фекалий, что затрудняет и затрудняет их прохождение.

Небольшое легкое упражнение облегчит ситуацию, поэтому прогуляйтесь. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и коричневый рис. Это поможет смягчить фекалии.

Когда вы чувствуете желание какать, не откладывайте это.Ожидание может вызвать запор, что случается примерно с пятой частью мам после родов.

Попробуйте поддержать промежность, прижав к ней гигиеническую прокладку спереди. Это может заставить вас чувствовать себя в безопасности, пока вы пытаетесь. Как только ощущение вернется в область, эта поддержка также может помочь облегчить любую болезненность.

Сидя в туалете, встаньте на цыпочки, чтобы колени были немного выше бедер. Поставьте ноги на табурет, чтобы поднять колени еще выше, при этом положите локти на колени, чтобы вы приседали. Это лучше, чем обычное сидячее положение. Лучшее положение см. На изображении ниже.


Старайтесь не задерживать дыхание, чтобы давить, давить или торопить его — не торопитесь и расслабьтесь. Прочтите книгу или журнал, если это поможет. Если вы дома, дайте понять, что не хотите, чтобы вас беспокоили! Если вы в больнице, все остальные, вероятно, будут слишком заняты, чтобы заметить, как долго вы находитесь в туалете.

Ваша общественная акушерка должна проверить, не было ли у вас помета через три дня после родов.Если вы этого не сделали, они могут дать вам слабительное, называемое размягчителем стула. Слабительные средства безопасны, если используются для кратковременного облегчения.

Если после родов у вас был сильный разрыв, ваша акушерка уже пропишет вам слабительное, чтобы выкармливание было легче и комфортнее.

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как другие мамы выздоравливали от слезотечения после родов.

Последний раз рассмотрено: июнь 2020 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *