1 триместр сколько недель: Сколько недель в первом триместре беременности и когда он заканчивается? – Течение беременности у человека — Википедия

питание, что можно и что нельзя

1 триместр беременности — это начальный, но очень важный этап беременности, на протяжении которого происходит формирование всех органов и систем у будущего малыша.
Достаточно сложен первый триместр и для мамочки, так как именно сейчас ей придется столкнуться с большей частью трудностей всего беременного срока.

1 триместр беременности: сколько это недель, когда заканчивается

Ранний период беременности или первый триместр длится 13 акушерских недель. Его отсчет ведется с первого дня последней менструации, после которого произошло зачатие. Многие молодые мамочки недоумевают, почему при первом осмотре у гинеколога, спустя всего неделю после задержки, им ставят срок 5-6 недель, хотя по сути малышу в животике не более 3,5-4 недель.

Ответ к этой загадке прост — первый месяц беременности в медицинской практике длится 6, а не 4 календарных недели, так как в расчет срока берутся и те 14 дней со дня начала последних месячных, когда яйцеклетка готовилась к оплодотворению. Это тот период, когда ваш будущий малыш совершает серьезное «путешествие» по маточным трубам в сторону матки, которая станет его домиком на протяжении следующих девяти месяцев.

Первый триместр беременности: что происходит

Первый триместр, как и последующие два трехмесячных периода вынашивания ребенка, имеет свои характерные особенности. В этот период в организме беременной и эмбриона происходят важные процессы, которые задают «ход» всему течению беременности. В зависимости от индивидуальных особенностей ранний этап беременности каждая женщина переносит по-разному.

Практически постоянными спутниками всех мам на первых неделях становятся:

1. непроходимая усталость
2. тошнота
3. головная боль и обмороки
4. сонливость
5. депрессия и раздражительность
6. молочница

Но плохое самочувствие легко можно пережить, если правильно настроиться. Справиться с токсикозом и бушующими гормонами поможет пересмотр образа жизни. Постарайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, измените режим питания, заменив бутербродное меню на здоровую пищу — это поможет быстрее «приспособиться» к появлению «жильца» в животе.

Что происходит с ребенком:
В первые три месяца эмбрион активно развивается. На пятой неделе в его организме происходят серьезные процессы по закладке важных органов: печени, почек и пищеварительной системы. На шестой неделе у малыша завершается формирование сердца, которое с этого момента начинает сокращаться. К 12-й неделе зародыш уже полностью похож на человечка — его рост составляет 5-6 см, а вес 9-14 г.

Питание при беременности 1 триместр

Питание в первом триместре — актуальный вопрос для рожениц, страдающих токсикозом, на фоне которого возникает абсолютное отвращение ко всему, что связано с едой. Что же кушать на раннем сроке, чтобы обеспечить развивающемуся малышу все необходимые питательные вещества в полном объеме?

Рацион и режим питания на раннем сроке лучше всего подбирать из своих индивидуальных предпочтений, особенно когда бушует токсикоз и все продукты в глазах беременной делятся на две категории — невозможно есть и приемлемо. Бороться с этой проблемой поможет дробное питание — по чуть-чуть, но часто.

Что полезно есть и пить: отварное мясо и рыбу, овощные супы, фрукты и овощи в любом виде, кисломолочные продукты. Отказаться нужно от всего жареного, острого и кислого, хотя маринованный огурчик или квашеную капустку лучше оставить в меню — они вызывают аппетит и помогают сгладить симптомы токсикоза.

Полезное меню первого триместра должно включать такие блюда:

• Хлопья из отрубей, мюсли и каши;
• Овощные супы на легком бульоне и тушеные рагу;
• Салаты из овощей и фруктов;
• Мясные и рыбные паровые котлетки, запеканки
• Молочные пудинги

Для перекуса лучше отказаться от фастфуда и бутербродов, а запастись галетным печеньем и соком, которыми можно в несколько заходов между основными приемами пищи «заедать» тошноту.

Анализы для беременных в первом триместре

Первый триместр беременности самый насыщенный в плане медицинского обследования. Именно в этот период женщинам назначают много анализов, чтобы составить правильный план наблюдений за течением беременности.

В список обязательных анализов и обследований входят:

1. кровь на ВИЧ/СПИД, на инфекции, передающиеся половым путем, ТОРЧ-инфекции, гепатит В и С, группу и резус-фактор, гемоглобин;
2. общий анализ мочи;
3. мазок на микрофлору из влагалища;
4. УЗИ;
5. электрокардиограмма сердца.

Также на раннем сроке гинекологи выдают беременной направление на прохождение диспансеризации у узких специалистов: невропатолога, окулиста, отоларинголога, стоматолога, хирурга и терапевта.

Выделения при беременности в первом триместре

Первый триместр считается самым опасным периодом беременности, в ходе которого может возникнуть выкидыш. Главным симптомом угрозы прерывания и невынашивания плода является кровотечение.

Очень часто в первые три месяца у будущих мам появляются выделения из влагалища различного характера и оттенка. Нормой считаются слизистые выделения белесого оттенка, усиливающиеся под воздействием гормона беременности — прогестерона.

В срочном порядке следует обращаться к врачу, если появились:

• Темно-желтые, желтые, желтоватые или коричневые выделения. Они могут свидетельствовать о наличии половой инфекции или о замирании плода.
• Белые выделения творожистой консистенции. Они являются признаком молочницы, которая может вызвать патологию у плода.
• Кровянистые выделения или мазня, которые могут быть признаком выкидыша.

Секс в первом триместре беременности

В 1 триместре, когда будущие родители еще не привыкли к своему новому статусу, в семейных парах острым становится вопрос секса — можно или нет? Акушеры в первом триместре очень даже разрешают интимные отношения мамочкам, если нет угрозы невынашивания.

Но на данном этапе противницами секса часто выступают женщина, у которых на фоне гормонального всплеска и постоянного недомогания отпадает желание вступать интимную связь. Решить эту проблему можно только в индивидуальном порядке. Психологи рекомендуют заботливым папочкам не отчаиваться и немого подождать — когда будущая мама «привыкнет» к беременности, она обязательно вспомнит и о муже, нуждающемся в ее ласке.

Спорт во время беременности первый триместр

Часто будущим мамочкам, ведущим активный образ жизни до беременности, сложно отказаться от спорта. По мнению акушеров, этого делать и не стоит, так как сегодня концепция ни в коем случае «не трясти» ребенка в животе считается устаревшей, а для легких родов гинекологи даже советуют женщинам посещать спортзал, но без фанатизма.

Конечно же, вы должны отказаться от тренировок с повышенной физической активностью, активного бега и качания пресса. А вот езда на велосипеде, плавание, йога или гимнастика — эти занятия будут даже полезны для будущей мамы.

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя

Первый триместр — очень важный период в развитии малыша. Что можно и что нельзя делать в первые три месяца, чтобы не навредить ребенку?
Действительно, с наступлением беременности женщинам приходится отказаться от многих привычек. Но это не значит что нужно кардинально менять образ жизни. При этом с категоричными «табу» стоит все-таки ознакомиться, так как они сулят опасность для крохи.

Категорические «нельзя» первого триместра:

1. алкоголь, сигареты, кофе и газировка;
2. лительное пребывание на солнце;
3. физические нагрузки;
4. стрессы;
5. токсичные вещества;
6. лекарства без назначения врача.

Главными «можно» первого триместра являются:

1. спокойствие,
2. полноценный отдых,
3. прогулки на свежем отдыхе,
4. сон и здоровое питание.

Беременность 1 триместр: что нужно знать

Вы в первый раз становитесь мамой и растерялись, увидев две полосочки на тесте, не зная, что в первую очередь нужно сделать? Алгоритм прост: посетить гинеколога, стать на учет в женскую консультацию, пройти необходимое обследование и наслаждаться своим интересным положением.

На этом этапе не обязательно отказываться от работы и путешествий, если они запланированы. При хорошем самочувствии и отсутствии медицинских противопоказаний допускают перелеты на самолете, поэтому можно смело отправляться в жаркие страны — это никак не навредит ни малышу, ни маме.

Важно помнить, что во время беременности, особенно в первом триместре, опасны любые простуды и прием лекарств. Даже при банальном насморке следует незамедлительно посетить гинеколога и получить квалифицированные рекомендации, не занимаясь самолечением с применением даже тех препаратов, которые продаются без рецепта.

Советы беременным в первом триместре

Факторов, которые могут оказать негативное влияние на беременность в первом триместре не перечесть. Но не стоит отчаиваться — избежать проблем при вынашивании ребенка возможно.

Правила первого триместра: спокойствие и следование всем рекомендациям гинеколога, полноценный отдых и сон, исключение стрессов и переутомления, здоровое питание и полноценный питьевой режим.

И не забывайте, вынашивание ребенка — это не болезнь, которую нужно лечить, а замечательное состояние, подаренное женщине природой. Наслаждайтесь им, и тогда беременность пройдет у вас как одно счастливое мгновение.

1 триместр беременности — сколько это недель? ⋆ Зачатие

Для удобства весь срок беременности условно делится на равномерные этапы — триместры. Каждый из них сопряжен с рядом функциональных изменений как в материнском организме, так и у эмбриона (плода). Сколько недель длится 1 триместр беременности и как это время отражается на будущей маме?

1 триместр — это сколько недель беременности?

Беременность измеряется неделями, а не месяцами, как ошибочно полагают многие молодые девушки, у которых материнство еще впереди. Срок гестации, указываемый во всех медицинских документах и на основании которого врач рассчитывает предполагаемую дату родов, исчисляется с первого дня последних месячных.

1 триместр объединяет 1-12 недели беременности. При этом первые 2 недели — «теоретические» и нужны для удобства врачебных расчетов, в этот период зачатие еще не происходит. В 12 недель беременная женщина переходит в новый этап, малыш в животике становится не эмбрионом, а плодом, наблюдаются изменения в самочувствии. Именно на таком сроке проводится первое УЗИ, по результатам которого врач делает выводы о совпадении рассчитанного срока с фактическими данными.

Как рассчитать, сколько недель в первом триместре беременности?

Врачи рассчитывают сроки беременности понедельно, за начальную дату берется первый день начала последней менструации. Это связано с тем, что в большинстве случаев установить точную дату зачатия не представляется возможным. Оно может произойти примерно в середине цикла, однако нередко наблюдаются большие погрешности в наступлении овуляции из-за различных факторов (нерегулярности цикла, изменения климатических условий, проблем со здоровьем и др.).

В среднем со дня зачатия до родов проходит 266 дней, или 38 недель. Это так называемый эмбриональный срок. Поскольку специалисты рассчитывают количество недель не с даты оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, а с начала последней менструации (акушерский срок), беременность в соответствии с общепринятыми правилами длится на 2 недели больше (280 дней, или 40 недель).

Таким образом, по акушерскому сроку малыш всегда примерно на 2 недели старше своего эмбрионального возраста. Первый триместр заканчивается при наступлении 12 акушерских недель беременности, именно эта информация указывается в обменной карте беременной.

Случается и так, что установить дату последних месячных невозможно. Некоторые женщины забывают отмечать в календаре такие даты, у других и вовсе отсутствуют менструации, или этот процесс носит нерегулярный характер. Молодые мамы, кормящие грудью, могут забеременеть даже в этот период, и проследить за овуляцией никак не получится. В таком случае рассчитать количество недель беременности в 1 триместре помогут следующие способы:

• УЗИ. Современные приборы позволяют точно рассчитать срок гестации с погрешностью до суток. Именно в 1 триместре эмбриональное развитие у всех детей происходит одинаково, поэтому определить количество недель можно с минимальной погрешностью.
• Измерение высоты стояния дна матки. Этот древнейший способ поможет узнать приблизительный срок беременности. В 1 триместре он практически неинформативен, однако опытный врач способен высказать предположение о количестве недель гестации, которое впоследствии окажется верным.

Первый триместр беременности: особенности

1 триместр — важнейший этап в развитии маленького человека. Именно в этот период происходит закладка и формирование не только всех внутренних органов эмбриона, нервной системы и зачатков зубов, но и определение половой принадлежности. В то же время первую треть беременности можно назвать наиболее тревожным и критичным этапом, поскольку будущую маму на каждом шагу подстерегают опасности. Пройдя 1 триместр без осложнений, можно быть практически полностью уверенной в том, что беременность будет протекать нормально, а малыш родится здоровым.

Уже на 3 неделе гестации, когда в большинстве случаев происходит зачатие, у женщины начинает меняться гормональный фон, и организм полностью перестраивается. Примерно через 7 дней после оплодотворения эмбрион имплантируется в маточную стенку, для его питания и правильного развития формируется плацента, а также пуповина и амниотический пузырь.

В результате появляются следующие симптомы:

• Утомляемость. Повышенная концентрация гормона прогестерона вызывает сонливость и усталость.
• Токсикоз. Недомогание в виде тошноты или рвоты чаще встречается по утрам, однако такие признаки наблюдаются и в остальное время суток. Подобная симптоматика характерна для 1 триместра, но 20% женщин сталкиваются с ней и после 12 недель гестации. Токсикоз — опасный признак, если рвота повторяется неоднократно каждый день, поэтому в таком случае важно как можно быстрее обратиться в женскую консультацию.
• Изменения груди. Молочные железы могут увеличиться в размерах, появляется чувствительность. Соски темнеют и прикосновение к ним доставляет боль или иной дискомфорт.
• Изменение вкусовых предпочтений. Будущая мама может пристраститься к определенным продуктам и не переносить другую пищу.
• Эмоциональные перепады. У женщины часто меняется настроение, она может то плакать, то смеяться. Близкие должны быть терпеливыми и понимать, что это явление скоро пройдет.
• Учащение мочеиспусканий. В организме возрастает количество жидкости, а растущая матка давит на мочевой пузырь, поэтому позывы в туалет возникают гораздо чаще.
• Изжога, запор. Работа ЖКТ замедляется, для того чтобы увеличить время для усвоения пищи, поэтому возникают неприятные симптомы.
• Головокружение. Главная причина — гормональные изменения. Однако если голова кружится регулярно и сильно, нужно обратиться к врачу.

В самом конце 1 триместра живот будущей мамы начинает заметно увеличиваться, а матку уже можно прощупать на гинекологическом осмотре.

Ближе к 12 неделям беременности у ребенка наблюдаются следующие изменения:

• формируются все основные органы, функционирует система кровообращения;
• начинают развиваться половые органы;
• на ручках уже видны маленькие пальцы с ногтями;
• формируются черты лица;
• длина тела ребенка составляет около 6 см;
• малыш двигается в материнской утробе, однако будущая мама еще не может ощутить его шевеления.

Для того чтобы беременность протекала без патологий, а ребенок нормально рос и развивался, женщине следует придерживаться определенных рекомендаций:

• выполнять врачебные назначения, задавать наблюдающему гинекологу все интересующие вопросы касаемо своего состояния;
• больше отдыхать, высыпаться;
• отказаться от вредных привычек;
• постараться оградить себя от инфекций, избегать мест массового скопления людей, особенно в периоды сезонных эпидемий;
• исключить интенсивные физические нагрузки, больше прогуливаться на свежем воздухе, плавать в бассейне;
• одеваться в удобную свободную одежду, которая не будет сдавливать живот и конечности, нарушая кровообращение;
• придерживаться правильного сбалансированного питания, отказаться от фастфуда и других вредных продуктов.

1 триместр беременности — самый важный период для будущей мамы и ребенка. В первые 12 недель беременности закладываются все жизненно важные органы эмбриона, происходят другие процессы, которые определяют дальнейшее развитие малыша и самочувствие женщины.

автор-эксперт: Раиса Михайловна Ишимбаева,

эксперт по естественным родам

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Сколько недель длится 1 триместр беременности

Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка

Внезапно возник вопрос про активированный уголь при беременности. Сегодня я что-то не то съела, живот жутко вспучило. читать далее

Первые признаки беременности в первые дни до месячных

Оказывается, можно найти первые признаки беременности еще до задержки месячных. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе. читать далее

Для правильного планирования беременности, выявления различных нарушений репродуктивной системы, выбора оптимального метода контрацепции необходимо иметь четкое. читать далее

Дата родов: существуют ли точные методики ее определения? ДАТА РОДОВ – это основное, что волнует женщин, вынашивающих под сердцем ребенка. читать далее

Находясь в поисках информации о том, как зачать девочку, я заодно узнала о том, что поможет в планировании сына. Надеюсь, кому-нибудь это пригодится. читать далее

В акушерском сроке беременности (срок беременности, который используют врачи на практике) при нормальном протекании беременности, составляет в среднем примерно 280 дней от первого дня последних месячных. Еще определяют срок беременности по размеру матки и шевелению плода.

Триместр – 1/3 беременности женщины, составляет период из трех месяцев.

Но такой способ не является точным, так как каждая женщина индивидуальна – размеры матки в один и тот же срок у разных беременных женщин различен. Шевеления плода женщины ощущают так же на разных сроках, все зависит от чувствительности – одни с 18-ти недель, другие с 22-ух. В реальности плод начинает двигаться уже с 7-8 недель. С помощью УЗИ тоже не определяют срок беременности. В результате этого исследования врачи определяют для какого срока характерны размеры плода, при условии того, что предполагаемый срок известен опять же от первого дня последней менструации.

1 триместр называется ранним фетальным и длиться до 12-ти недель, 2 триместр – средне-фетальный продолжается от 13-ти до 27-ми недель, 3 триместр – плодовый начиная с 28-ой недели и до конца срока беременности.

Беременность, сроки беременности, триместры беременности

Беременность длится 9 месяцев (40 недель). Период ожидания ребенка начинается от первого дня последних месячных и равен в среднем 280 дням. Разные месяцы состоят из разного количества дней (28 или 30 или 31), следовательно количество недель тоже будет разным. Из этого становиться понятно, что в обычном календаре срок беременности будет 9 месяцев, а в акушерском 10 (40 недель).
Определить дату родов можно тремя способами. Во-первых – если известно число зачатия нужно к нему прибавить 264 дня, получиться дата родов. Во-вторых – от первого дня последней менструации отнимите три месяца и прибавьте семь дней. В-третьих – определение срока по УЗИ, этот способ самый надежный.

Вы знаете, что вы беременны, хотя для окружающих еще ничего не заметно. Вы наблюдаете у себя перемены настроения, замедляете свои ритм жизни.

1 триместр беременности начинается с первых 13-ти недель. Обычно начинается он с задержки месячных, последующего теста, который удостоверяет вас, что это не случайно. Делайте вы его дома или обращаетесь в специальную лабораторию. Кроме этого вы наблюдаете за изменениями, которые происходят в вас – вас тошнит, постоянно хочется спать, вы раздражительны, грудь увеличивается.

Первые шесть дней зародыш передвигается по маточной трубе для того, чтобы попасть в матку, где прикрепиться к стенке ее слизистой оболочки – это носит название имплантация. Сердце зародыша начинает работать через 23 дня, а до этого времени он никак не связан с будущей матерью. Только после имплантации возникает связь между женщиной и плодом через плаценту и ветвистый хорион, который в последствии превратиться в плаценту.

Для поддержки беременности желтое тело яичника вырабатывает гормон прогестерон. На 5-й неделе он достигает пика и в теле женщины происходит натуральный гормональный взрыв. Именно поэтому она бывает раздражительна, плаксива, появляются на лице отеки, быстро устает.

Ко всему прочему к этому сроку усиливается токсикоз, грудь становится болезненной и чувствительной, вокруг сосков кожа темнеет. Матка быстро растет и при этом начинает давить на мочевой пузырь, что в свою очередь заставляет женщину бегать в туалет на много чаще. Давление происходит и на прямую кишку, это может вызывать запоры, начинает больше выделяться секрета из влагалища.

Именно в 1 триместре беременности вы познакомитесь со своим врачом-гинекологом, который будет с вами на протяжении всего срока беременности, который даст вам рекомендации по вашему нового поведения и питания, который посоветует вам, как лучше справиться с вашим тревожным состоянием.

2 триместр беременности начинается с 14-ой недели. Это время принято считать самым приятным и спокойным. Вы еще не сильно прибавили в весе, поэтому можете позволить себе много двигаться – гулять, ходить на выставки, заниматься гимнастикой или плаванием.

Во 2 триместре беременности талия увеличивается, животик ваш начинает расти, фигура округляется. Гормоны действуют на весь организм, поэтому грудь тоже растет, ареолы на ней темнеют, начинает выделяться молозиво. В это время уже можно готовить грудь к кормлению растирая ее махровым полотенцем, а затем принимая воздушные ванны.

Формирование внутренних органов и плаценты к шестнадцатой неделе беременности подходит к концу. Теперь только плацента будет отвечать за поставку питательных веществ и кислорода плоду, а также будет выводить отработанные продукты обмена. Плацента будет стараться не допускать к плоду негативных веществ, кроме этого будет вырабатывать гормоны, которые помогут благоприятному течению беременности.

Увеличивающийся живот доктора советуют поддерживать бандажом, который может предупредить появление растяжек и предотвратит угрозу выкидыша. С растяжками можно также бороться с помощью легкого пощипывания кожи.

Как только ребенок начнет шевелиться нужно обязательно запомнить эту дату и рассказать врачу.

После того как ребенок станет набирать свою активность (примерно после 24-ой недели) матку будут схватывать кратковременные напряжения (продолжаются 1-2 минуты 10-15 раз в день) , будет получаться что-то похожее на схватки. Не беспокойтесь, обычно это не доставляет негативных ощущений. Происходит это оттого, что матка начинает подготавливаться к родам – расслабляется и сокращается. Полежите на боку до тех пор, пока все не пройдет. Если это приносит некомфортные ощущения необходимо рассказать врачу.

На третьем триместре беременности вы уже привыкли к своему состоянию, научились управляться с трудностями. Вы с облегчением думаете, что осталось недолго. Какие же трудности могут вас подстерегать на финишной прямой?

В этот период проблемы могут быть связаны с отклонением от нормального протекания родов – осложнения при родах, преждевременные роды, необходимость кесарева течения. Другие проблемы связаны со снабжением кислородом плода. Например, это может возникнуть из-за проблемы с пуповиной, в этом случае даже стабильно протекаемая беременность может окончиться реанимацией.

Не забывайте, что как только появилась проблема нужно ее немедленно решать. Гарантия здоровья вашего малыша и вашего здоровья – вовремя оказанная медицинская помощь.

По материалам pyzik.ru

Все триместры беременности по неделям с указанием самых опасных периодов

Беременность это радостное событие в жизни каждой женщины, желающей родить ребенка. Кроме того, это еще и очень ответственный и сложный период, который может принести не только радость, но и тревоги. Беременность, как известно, длиться 9 месяцев или 40 недель.

Для удобства принято деление всего этого периода на триместры, которых всего три. Удобную таблицу триместров беременности по неделям мы публикуем в этой статье.

Вы узнаете как делятся недели и месяцы беременности на триместры и что ждать от каждого триместра, все это нужно знать любой женщине, готовящейся стать матерью.

Очень часто нас спрашивают — «первый, второй, третий триместр это сколько недель?» разберемся по-порядку.

Начало беременности считают от последней менструации. Таким образом, получается, что первый месяц беременности начинается еще до зачатия. Что же происходит в первом триместре беременности:

• На 1-2 недели беременности происходит овуляция и оплодотворение яйцеклетки. Как рассчитать этот день, читайте в отдельном материале.
• На 3-4 неделе яйцеклетка по фаллопиевым трубам опускается в матку и имплантируется в ее стенку.

Если все прошло благополучно, оплодотворенная яйцеклетка закрепилась в матке, то беременность развивается дальше.

Поэтому 2-3 неделя беременности считаются важным моментом для ее дальнейшего течения.

• В последующие недели эмбрион растет и развивается.

Начинают формироваться важные системы организма: нервная, костная, мышечная.

К 6 неделе сформированы сердце, руки и ноги.

Длина эмбриона около 6 мм.

На 7-8 неделе у крохи появляются зачатки глаз, грудь, живот.

Появляются первые органы чувств.

8-10 неделя – у ребенка сформировано лицо, пальчики на руках и ногах.

Плод начинает двигаться, но мама еще этого не ощущает. Длина эмбриона около 12 мм.

К концу первого триместра к 13 неделе у малыша сформировались веки, половые органы ребенка различимы, и можно определить пол ребенка.

Первый триместр длиться три месяца или 12-13 недель. Этот период очень важен для развития будущего ребенка. Иногда в это время может произойти прерывание беременности, если есть какие-то патологии эмбриона или нарушения со стороны здоровья матери.

Отличное приспособление для снятия нагрузки со спины — бандаж, какой лучше выбрать для беременных и чем они отличаются?

Советуем внимательно ознакомить со следующей картинкой, на ней отмечены самые опасные недели беременности. Сохраните ее себе или сделайте фото.

Организм женщины в этот период активно перестраивается. Меняется гормональный фон. Набухает грудь, становятся чувствительными соски. Беременная женщина становится более эмоциональной: быстро раздражается или плачет.

Появляются частые позывы в туалет, ведь растущая матка давит на мочевой пузырь. Может начаться токсикоз.

Снижается иммунитет, чтобы организм матери не отторг эмбрион. В первом триместре женщина должна быть особенно аккуратна в отношении своего здоровья.

Больше отдыхать, спать, гулять, полноценно питаться, избегать переутомления и стрессов. От здоровья матери зависит здоровье будущего ребенка.

Второй триместр принято считать с четвертого месяца или 14 недели беременности. Пограничная 13 неделя иногда относится ко второму триместру. Но это не так существенно.

В 13 недель основные органы и системы плода уже сформированы, и плод приобретает вид маленького человечка.

Пограничная неделя 28 может относиться ко второму или к третьему триместру. В 28 недель плод уже развит так , что при надлежащем уходе способен к выживанию.

К пятому месяцу у плода сформированы зачатки зубов, растет пушок на голове. Растут реснички и бровки, но они еще бесцветны, пигмент меланин еще не вырабатывается. На пальчиках ручек появляются индивидуальные извилины – отпечатки.

Во втором триместре около 18 недель женщина впервые начинает чувствовать шевеления ребенка (многие уже в 16). Этот период обычно протекает вполне благополучно. Проходит токсикоз, завершается гормональная перестройка и вместе с ней резкие смены настроения и прочие неприятности раннего срока.

Живот женщины становится все заметнее и к концу шестого месяца могут возникнуть боли в спине из-за повышенной нагрузки на позвоночник. В таком случае врач может посоветовать носить специальный бандаж.

Во втором триместре важно пройти УЗИ, чтобы оценить развитие ребенка, выявить имеющиеся патологии.

Выбираете подарок новорожденному? Сделайте торт из памперсов своими руками: пошаговые фото изготовления помогут вам в работе.

Всем мамам обязательно знать: первое УЗИ при беременности — во сколько недель делают, и так ли оно необходимо?

Заключительный этап беременности – последние три месяца или третий триместр.

С какой недели начинается? Обычно его считают с 28 по 40 недели вынашивания.

Начиная с 28 недели легкие малыша настолько сформировались, что способны вдыхать обычный воздух. Ребенок спит и бодрствует, способен закрывать и открывать глаза.

К концу 32 недели вес ребенка достигает 2,5 кг, а длина 45 см.С 33 по 37 недели полностью развились легкие, разглаживается кожа, она становится розоватой.

Возрастает тонус мышц, ребенок может поднимать голову и поворачивать ее.

Реагирует на яркий свет.

С 38 недели ребенок полностью сформирован и готов к родам.

На 40 неделе наступают роды. Однако это происходит не всегда. Иногда родовая деятельность может начаться на 1-2 недели раньше или позже установленного срока.

Перенашивание беременности может иметь неприятные последствия, поэтому необходимо обращаться в больницу, если поставленный срок подошел, а схваток нет.

Прерывание беременности в этом сроке может произойти при некоторых осложнениях, хотя вернее назвать это преждевременными родами. Ведь ребенок после 28 недель уже вполне жизнеспособен, хотя и требует особого ухода. К осложнениям беременности в этот период относят:

• Проблемы с функцией плаценты
• Высокое давление у беременной (преэкламсия)
• Аномалии матки и шейки матки
• Вредные привычки у беременной

Этот период чаще всего самый сложный для будущей мамы. Усиливается дискомфорт от растущего живота, сдавливаются внутренние органы, расположенные по соседству. В третьем триместре могут возникать такие проблемы:

О любых проблемах своего организма необходимо рассказывать своему врачу-гинекологу, посещать которого с этого времени нужно еженедельно. Большинство из перечисленных проблем проходит после родов, однако могут требовать поддерживающего лечения в период беременности.

Таким образом, беременность условно делится на три периода – триместра. Таблица по триместрам беременности выглядит так:

В этой таблице представлены триместры беременности по неделям и месяцам.

На протяжении всей беременности будущая мама и ребенок находятся под наблюдением врача.

В планах по ведению беременности включаются регулярные осмотры, взвешивания, замеры живота у акушера-гинеколога; консультации других специалистов, анализы и исследования.

Они помогут определить, все ли в порядке с мамой и ребенком, а при обнаружении проблем, вовремя назначить лечение.

Больше всего обследований и анализов придется пройти в первом триместре, при постановке на учет по беременности у своего гинеколога.

В первом триместре сдают анализы для оценки таких показателей:

• Характеристики крови
• Уровень ХГЧ в крови или моче
• Наличие сахара в крови и моче
• Общие показатели мочи
• Определяют группу крови и резус-фактор, при наличии отрицательного резуса у матери, обязательно нужно определить резус отца
• Наличие в крови инфекций (ВИЧ, сифилис, вирусного гепатита и др.)
• Антитела к ToRCH-инфекциям (токсоплазма, краснуха, цитомегаловирус, герпес)
• Определяют микрофлору влагалища по мазку и посев на ИПП
• На сроке 12 недель проводят первый скрининг – комплексное обследование, включающее проведение УЗИ и анализ крови из вены. Основная задача скрининга – выявление генетических аномалий у плода.

Это обследования не является обязательным. Однако в ряде случаев или просто по желанию его может рекомендовать врач.

Во втором триместре повторно исследуют:

• Общий анализ крови
• Раз в месяц сдают мочу на анализ
• Второй скрининг на 16-18 неделе
• Второе УЗИ на 18-21 неделе, если не делали второй скрининг

Во второй скрининг входит тройной тест. При этом определяют уровень белков – АФП, ХГЧ и эстриола. Это помогает исключить такие генетические болезни, как синдром Дауна, Эдвардса и дефекты нервной трубки. На УЗИ смотрят отклонения в сформированных органах и системах плода.

На 22 неделе вынашивания рекомендуют сделать доплерометрию, для оценки кровотока в сосудах плаценты, пуповины и плода.

В последнем триместре:

• Повторное исследование крови на наличие инфекций (ВИЧ, гепатит, сифилис)
• Мазок на микрофлору и половые инфекции из влагалища
• Анализ мочи сдается чаще раз в 1-2 недели
• Биохимический анализ крови
• Последнее УЗИ и желательно допплерографию

С какими бы трудностями не столкнулась женщина в разных триместрах беременности, всегда найдутся положительные моменты.

Ведь это так замечательно следить, как зарождается, развивается и растет малыш. И такое чудо, как рождение новой жизни затмевает любые сложности, которые могут возникнуть в период беременности и во время родов.

О том, как развивается малыш с 1 по 12 неделю вы можете увидеть на следующем видео. Рекомендуем посмотреть, это что-то невероятное:

По материалам umnyash.com

Как считать и какая продолжительность триместров беременности?

В период беременности у будущей мамы возникает множество вопросов, например, что такое 1 триместр беременности, как их считать, что при этом следует учитывать и так далее. Эти и много других вопросов одолевают неопытную девушку, вынашивающую своего первенца. Но не стоит пугаться. Во всех вопросах можно довольно легко разобраться. Итак, что такое триместр беременности? Не стоит пугаться этого названия. Триместр – это всего лишь период из трех месяцев, который составляет одну треть беременности женщины.

Перейдем к следующему волнующему вопросу — как считать триместры беременности. Довольно просто. Следует учитывать одно правило, вышеуказанное. Что триместр – это три месяца. Отсюда и ведется расчет. Так сколько же длятся триместры беременности? Первый – 3 месяца, второй – еще плюс три месяца, третий – также плюс три. В итоге получается девять месяцев – т.е. все время вынашивания ребенка. Несложная математика, правда?

Итак, начнем с самого первого вопроса – 1 триместр беременности – сколько месяцев и недель это длится.

Первые три месяца беременности являются во многом основополагающими для нормального развития малыша. Ведь именно этот период особенно важен в процессе формирования плода. Итак, сколько длится первый триместр беременности? Ответ прост: первые 3 месяца.

Первая критическая точка беременности – вторая-третья неделя. Тогда, когда девушка даже и не догадывается о происходящих внутри нее событиях. В это время оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки, в эндометрии. Гинекологи обычно считают «интересное положение» не по месяцам, а по неделям. Поэтому возникает еще один вопрос — сколько недель длится. Классически принято считать, что этот срок — тринадцать недель. А когда заканчивается 1 триместр беременности, начинается 2, и тут возникают новые вопросы. Именно в этом триместре может развиться внематочная беременность, она определяется на пятой акушерской неделе в первом триместре.

Сразу после того, как с первым триместром все становится понятно, возникает следующий вопрос – это когда начинается второй триместр беременности? Это период с четвертого по шестой месяц. Это время, когда организм наименее подвержен всяким рискам и внезапному завершению беременности. Именно в этот период начинает шевелиться плод внутри. В случае если это первая беременность, будущая мама может почувствовать первое шевеление ориентировочно на двадцатой неделе.

Что касается длительности второго триместра в неделях, то тут все так же несложно. Когда заканчивается 1, начинается 2 триместр беременности. То есть с 14 недели. Длится второй триместр до 27 недели включительно. Теперь можно и рассчитать сколько это недель — из 27 недель вычитаем 13 недель первого триместра и получаем 14 недель.

И вот, когда первые два триместра позади, возникает еще один животрепещущий вопрос — когда начинается 3 триместр беременности. Ведь он завершающий и заключительный, можно сказать, финишная прямая. Это седьмой, восьмой, и девятый месяцы. По месяцам все понятно, но сколько недель?

Последний триместр длится с 28 недели по окончание беременности. Принято считать, что беременность длится 40 недель, таким образом, последний триместр составляет 13 недель. Однако следует учитывать, что срочные роды могут возникнуть с 38 недели по 42 неделю беременности, таким образом третий триместр варьируется, и может составлять с 11 до 15 недель.

В этот период матка меняет размеры. А ребенок двигается наиболее ощутимо для мамы. Многие беременные говорят, что третий триместр самый легкий, что самочувствие намного лучше, а сил намного больше.

По материалам love-mother.ru

Сколько по времени длится беременность? Ответ очевиден — 9 месяцев или 40 недель. Арифметика беременности достаточно проста.

Время ожидания малыша исчисляется от первого дня последних месячных и в среднем равно — 280 дням. Мы знаем, что в различные месяцы имеется разное количество дней, например март – 31 день, апрель – 30 дней и т.д. Соответственно разное количество недель. И только в феврале количество дней равно 4 неделям, правда, если год не високосный. Из этого следует: измерения по обычному календарю равны 9 месяцам, а по акушерскому календарю – 10-ти, т.е. 40 недель.

Определение даты родов, тоже вопрос немаловажный. Опять обратимся к несложным подсчетам.

Первый способ: женщине известна дата зачатия, значит необходимо прибавить к этому дню 264 – это и будет предполагаемая дата родов.

Второй способ: Берется первый день последней менструации минус 3 месяца, и плюс 7 дней. Например, 1 декабря (первый день последней менструации) – 3 месяца, получается 1 сентября, теперь прибавляем семь дней – 8 сентября предполагаемая дата родов.

Третий способ (самый верный): показания УЗИ, в заключении всегда указывается точный возраст плода. В ходе обследования врач указал возраст 6-7 недель, значит необходимо прибавить оставшиеся 34-33 недели – это и станет точной датой появления малыша на свет.

Теперь от арифметики перейдем непосредственно к самой беременности. Яйцеклетка, после овуляции живет всего 24 часа, в то время, как сперматозоид – 5 суток. Результатом встречи становится оплодотворение, т.е. ядра мужской и женской клетки сливаются воедино, начинается процесс деления клеток.

Как только оплодотворенное яйцо внедряется в эндометрий матки (примерно через неделю), можно смело говорить о начале беременности.

Срок протекания беременности, как уже было сказано выше, составляет 36-40 недель и равен 9 месяцам. В свою очередь период развития плода разделен на три этапа или триместры, включающие в себя по-месячное развитие плода.

На этом этапе – это всего лишь несколько клеток, которые начинают вырабатывать гормон беременности, хорионический гонадотропин (ХГЧ). Именно он посылает сигнал желтому телу, которое в свою очередь продолжает вырабатывать прогестерон. Этот гормон попадает в мочу, реакция на него и лежит в основе тестов на беременность. На этом этапе клетки принимают форму трубки, имеющие два утолщения. Одно – это будущая головка, второе – будущий копчик. В этот период происходит формирование сердца, правда состоит оно пока из одной камеры.

В середине 2-ой недели начинает развиваться нервная система. 4-ая неделя период формирования глазных впадин, развиваются ручки и ножки, формируются зачатки почти всех внутренних органов. К концу первого месяца беременности размер плода составляет примерно 4 мм.

Идет активное развитие головного мозга плода. Голова имеет размер, превышающий одну треть туловища, внешне напоминающий большую запятую. И пусть лицо у плода еще не сформировалось, но у него уже бьется сердце, а на месте будущих глазок и ушек имеются уплотнения. В конце второго месяца начинается формирование половых органов, и уже слегка видны пальчики. В 8-м недель размер плода составляет около 2,5 см.

В этот период у плода начинает вырисовываться личико. Появляются кисти и стопы. Сформированы органы желудочно-кишечного тракта: желудок, печень, кишечник. В свою очередь печень уже начинает выработку желчи. Так же происходит формирование дыхательной системы. Сердце уже имеет 4 камеры, продолжается развитие кровеносных сосудов. Головной мозг имеет извилины и бороздки.

Происходит частичная замена хрящевой ткани на костную. В этот период плод начинает уже шевелить ручками и ножками, правда мама это пока не чувствует. Размер плода достигает до 10 см.

ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ.

— Необходимо отказаться от вредных привычек. Перейти на здоровое питание: овощи, не жирное мясо приготовленное на пару и прочее.
— Принимать витамины комплексы. Помните, что фолиевая кислота, цинк, селен, медь, витамины группы В необходимы для правильной закладки внутренних органов будущего малыша. Витамин С помогает бороться с токсикозом и укрепляет иммунитет. Йод и кобальт защитят мать от раннего токсикоза.
— Стараться беречься от вирусных инфекций.

Период формирования у плода связок и мышц. Он начинает активно двигаться, и мамочка ощущает его первые толчки (чаще это происходи на сроке 18-22 недели). На этом этапе плацента уже полностью готова восполнять потребности растущего плода всем необходимым. Тельце его теперь развивается быстрее головы, практически полностью сформированы пальчики рук и ног, и даже приобретают свой уникальный дактилоскопический рисунок. Кожный покров совсем тонкий, но не имеет еще подкожной жировой клетчатки. В этот период плод уже может сосать пальчик. Рост крохи уже равен 15 см.

Малыш начинает активно двигаться, и мамочка прекрасно чувствует его движения. У плода активно работаю почки, и моча изливается в амниотическую жидкость. Начинают работать сальные железы. Все тело покрывает мягкий пушок, и защищено густой смазкой. На голове начинают расти волоски, и появляются брови и ресницы беловатого цвета. Рост плода достигает 20 см.

Плод активно двигается, правда не постоянно, периодически спит, даже если мама бодрствует. В этот период малыш может икать и кашлять. Он уже различает звуки, и от резких — может вздрагивать. В этот период у плода уже появляется мимика: хмурит лобик и щурится. У него уже имеются внутренние органы, однако, они еще не зрелые. Да и тельце плода еще совсем худенькое. Поэтому он не готов к жизни вне матери. Рост плода около 30 см.

ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ ВО ВТОРОМ ТРИМЕСТРЕ.

-Есть как можно больше свежих, не обработанных термически продуктов (овощи, фрукты, творог). Чаще употреблять в пищу растительное масло первого холодного отжима.
— Избегать копченных и соленых продуктов, так как они способствуют развитию отеков. В свою очередь отеки негативно сказываются на внутриутробном питании малыша, и затрудняют движения матери.
— Не забывайте о пользе витаминов и микроэлементов. Так: витамин С – потребность в нем у беременной женщины увеличивается в 2-3 раза. В большом количестве витамин C содержится: в квашеной капусте, цитрусовых (разрешается в случае отсутствия аллергии на продукт), смородине и т.д. Фолиевая кислота – необходима для формирования клеток крови и центральной нервной системы плода. Кальций, фосфор, витамин D – необходим для формирования костной системы плода, а так же для будущих зубов ребенка. В большом количестве содержатся: в рыбе, твороге, кисломолочных продуктах. Железо — необходимо, чтобы избежать анемии. В большом количестве содержится: в гречневой крупе, печени и бобовых.

В конце 28-ой недели малыш может появиться на свет. Он уже жизнеспособный, хотя является и недоношенным. У плода еще нет подкожной жировой клетчатки, поэтому он не может регулировать температуру тела. Его легкие не достаточно развиты и кроха не может дышать самостоятельно. Такому грудничку необходим правильный медицинский уход. Однако по многим показателям он уже становится похож на новорожденного ребенка. Он по-своему видит и слышит, а его вкусовые рецепторы очень чувствительны. Крошечные ноготки еще не доходят до кончиков пальцев. У девочек малые половые губы еще неприкрыты большими, а у мальчиков яичко не опустилось в мошонку. Движения ребенка активные, при рождении он издает слабый крик. Рост малыша примерно равен 32 см., а вес – 1000 – 1500г.

Ребенок активно готовится к появлению на свет. У него развиваются органы чувств, интенсивно растет мозг. Он отдает предпочтение низким звукам и способен прислушиваться. Плод растет и набирает вес. Ребенок появившийся на свет в конце 32-ой недели жизнеспособный, но требует специального медицинского ухода. Рост малыша примерно равен 45 см., а вес – около 2200г.

Плод продолжает расти, его кожа становится гладкой, пушок, покрывающий тельце исчезает, но остается на голове. В легких появляется сурфактант (жировое вещество смазывающие альвеолы и не дающее им слипаться), позволяющее малышу дышать самостоятельно. Постепенно голова плода опускается в область маминого таза – малыш готовится к появлению на свет. Рост малыша примерно равен 50 см., а вес – 2400 – 3500г.

ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ.

— Курага, чернослив- помогают в борьбе с запорами, тем самым способствуют облегчению родов. И малышу они также полезны.
— Кальций и витамин D — необходимы костной ткани малыша и матери. Однако переизбыток может привести к преждевременному старению плаценты. Стоит отдавать предпочтения натуральным продуктам и не превышать дозировку витаминов.
— Йод — способствует развитию интеллекта у малыша. Содержится в морской капусте.
— Необходимо исключить из своего рациона питания продукты способствующие набору веса матери, так как это отражается на здоровье плода.

Время появления малыша на свет. Тельце малыша покрыто первородной смазкой. При появлении на свет он издает пронзительный крик. Рост малыша примерно равен 51 см., а вес – от 2800 – 4000г. и более.

По материалам babiok.ru

Первый триместр беременности – особенности развития крохи, ощущения мамы и важные рекомендации

Первый триместр беременности – один из важных периодов для будущего малыша и мамы. В этот промежуток времени развитие плода происходит быстро. Большой значимостью обладают первые недели беременности, на которых закладываются внутренние органы малыша, иммунная система.

Первый триместр – это сколько недель?

Для удобства оценки состояния плода и будущей мамы акушеры условно подразделяют весь период гестации на триместры. Всего беременность длится 3 триместра, в каждом из которых происходят важные изменения. Самыми ответственными являются 1-й и 3-й – начало и конец всего периода вынашивания малыша. По наблюдениям специалистов, большинство патологий и осложнений гестации приходится на это время.

Будущая мама должна внимательно относиться к состоянию своего организма. Зная номер текущей недели гестации, беременные не всегда могут ответить на вопрос, какой это триместр. Первый триместр беременности – это сколько в неделях? Подобный вопрос можно услышать из уст женщины, вынашивающей первенца. В акушерстве первым триместром именуют недели с 1-й по 12-ю.

Первый триместр в неделях

Узнав, сколько длится первый триместр по неделям, женщины нередко интересуются главными событиями этого периода. Одними из первых необходимо отметить формирование и развитие плаценты. Этот уникальный орган является связующим звеном между материнским организмом и плодом. Непосредственно он доставляет малышу кислород и питательные вещества. Изменяется гормональный фон в женском организме, что вызывает изменение внешности беременной.

Развитие ребенка в 1 триместре беременности

1 триместр беременности начинается с момента оплодотворения. Однако на практике женщины зачастую не могут назвать предполагаемую дату последнего полового контакта. Учитывая это, врачи вынуждены начинать отсчет с первого дня последней менструации. Таким способом устанавливают акушерский срок.

Первый триместр – это период формирования плода. Состоит он из 12 недель, для каждой из которых характерны свои изменения. Выделим основные процессы, происходящие с будущим малышом в это время:

1. 1-я акушерская неделя – зачатие еще не происходит, организм только начинает подготовку к возможной беременности, созревает яйцеклетка.
2. 2-я неделя – происходит овуляция – выход созревшей яйцеклетки в брюшную полость для дальнейшего оплодотворения.
3. 3-я акушерская неделя – соответствует первой неделе от зачатия. В это время происходит оплодотворение и миграция плодного яйца в полость матки.
4. 4-я неделя – клетки зародыша активно делятся, что обеспечивает его рост. Становятся различимыми плодные оболочки, каждая из которых даёт начало своей системе органов:

• эндодерма – пищеварительный тракт, печень, щитовидная железа, поджелудочная железа дыхательная система;
• мезодерма – костный скелет, мышечная и соединительная ткань, выделительная и кровеносные системы, половые органы;
• эктодерма – желточный мешок, хорион, амниотическая оболочка.

1. 5 недель – осуществляется закладка опорно-двигательного аппарата, почек, печени, кишечника. Развивается хорион, из которого будет формироваться плацента.
2. 6 недель – формируется лицевая часть черепа: появляются зачатки носа, глаз, приобретают четкость подбородок, щеки, ушные раковины.
3. 7 недель – совершенствуется мышечная система и конечности, малыш начинает осуществлять первые движения. Печенью синтезируются клетки крови.
4. 8–10 недель – начинает функционировать сформировавшаяся плацента, которая участвует в синтезе гормонов.
5. 11–12 недель – завершается формирование систем органов, ребенок реагирует на внешние раздражители. Становятся различимыми наружные половые органы, можно делать первые предположения относительно пола младенца.

Первый триместр беременности – ощущения

Ранние сроки беременности богаты на новые ощущения, которые ранее женщине не приходилось испытывать. Одно из частых проявлений, которые сопровождают первый триместр, – тошнота. Появляется она к концу второго месяца гестации и связана с изменением гормонального фона в женском организме. В целом изменение ощущений, испытываемых женщиной, когда идет первый триместр беременности, можно описать следующим образом:

• 3–5-я неделя – появляется легкое недомогание, повышенная усталость, сонливость;
• 6–7-я неделя – состояние нормализуется, женщина себя прекрасно чувствует;
• 8–10-я неделя – время появления первых признаков токсикоза: головных болей, тошноты, рвоты, чувствительности к запахам, изменения вкусовых пристрастий – главных проявлений этого нарушения;
• 11–12 неделя – проявления токсикоза усиливаются, женщина постепенно привыкает к своему новому положению. Грудь становится отечной, увеличивается в размерах.

Первый триместр беременности – выделения

Весь первый триместр выделения из влагалища имеют густую консистенцию. За счет этого объем их может уменьшаться. Связано это с гормональной перестройкой в женском организме. Виной тому – прогестерон. Под действием этого гормона в шейке матки происходит формирование своеобразной пробки, как ее называют акушеры.

По своей консистенции она напоминает сгусток слизи, которая полностью прикрывает вход в полость матки. Таким способом репродуктивная система защищает плод от возможного воздействия на него патогенных микроорганизмов, проникающих снаружи во влагалище. Выход слизистой пробки происходит накануне родов или во время первого этапа родоразрешения.

Первый триместр беременности – что можно, что нельзя?

Каждая будущая мама должна представлять себе, какие опасности сопровождают первый триместр беременности, что нужно знать, чтобы избежать возможных осложнений. С наступлением гестации женщина вынуждена не только изменить привычный образ жизни, но и внести коррективы в рацион. Существует ряд ограничений для беременных женщин, пренебрежение которыми чревато нарушением процесса внутриутробного развития плода.

Первый триместр беременности – что можно?

Чтобы первый триместр беременности прошел без «происшествий», будущая мама должна вести здоровый образ жизни и соблюдать ряд правил. Врачи рекомендуют на ранних сроках беременным чаще совершать прогулки на свежем воздухе. Это поможет укрепить иммунитет, насытить организм кислородом. Важно отдельное внимание уделять отдыху. Частая тошнота, рвота, головная боль накладывают отпечаток на самочувствие женщины, которая долго не может уснуть. Необходимо помнить, что сон положительно воздействует на нервную систему, позволяет быстро восстановить силы.

Первый триместр – что нельзя?

Практически весь 1 триместр организм беременной женщины постепенно привыкает к своему новому положению. Учитывая это, будущая мама должна внимательно относиться к своему самочувствию. Отказ от вредных привычек является одним из первых условий благополучно развивающегося процесса беременности. Нельзя также забывать, что в течение первого триместра иммунитет беременной ослаблен, поэтому риск инфекции увеличивается многократно. Простуда в 1 триместре может привести к нарушению процесса формирования плода.

Избыточные физические нагрузки, спортивные тренировки противопоказаны на протяжении всего периода гестации. Однако это не означает, что необходимо полностью исключить двигательную активность. Привычный бег, занятия в спортзале можно заменить ходьбой. При этом необходимо внимательно относиться к выбору одежды. Живот в первом триместре беременности практически незаметен, однако не стоит надевать одежду с поясом или узкие джинсы. Они будут нарушать кровоток в малом тазу.

Первый триместр – питание

На весь первый триместр беременности диетологи советуют полностью исключить из меню жирную и тяжелую для переваривания пищу. При этом основу должна составлять белковая пища. Если привычные продукты провоцируют приступы тошноты, можно заменить их творогом, куриными яйцами, кашами. Изменившийся гормональный фон часто вызывает запоры, поэтому меню, 1 триместр, должно обязательно содержать продукты с высоким содержанием клетчатки:

• овощи;
• фрукты;
• хлеб с отрубями;
• ягоды.

Питание должно быть частым и дробным. Беременная может без опасений употреблять любимые продукты и блюда. Однако некоторые необходимо ограничить:

• алкоголь;
• кофе;
• соленья;
• копчености;
• острое;
• фастфуд.

Витамины для беременных – 1 триместр

На фармацевтическом рынке представлено большое количество витаминов для будущих мам. Комплекс минералов и витаминов подбирается с учетом срока гестации, поэтому перед применением препарата необходимо проконсультироваться с врачом. Необходимо помнить, что лучшие витамины для беременных, 1 триместр, это те, что не вызывают побочных эффектов и хорошо переносятся будущей мамой. Среди самых популярных:

• Витрум;
• Элевит;
• Алфавит;
• Компливит Триместрум 1 триместр.

Первый триместр – анализы и врачи

Практически вся беременность, первый триместр в особенности, сопровождается прохождением обследований и анализов. Эти мероприятия позволяют вовремя выявить возможные отклонения, которые при отсутствии внимания со стороны врачей могут перерасти в осложнения и патологии. Первый триместр беременности является тем временем, когда женщина становится на учет. При этом беременная проходит следующих специалистов:

• терапевт;
• офтальмолог;
• отоларинголог;
• стоматолог;
• эндокринолог;
• невропатолог;
• хирург.

Среди обязательных анализов первого триместра:

• общий и биохимический анализ крови;
• анализ на группу крови и резус-фактор;
• обследование на половые инфекции;
• кровь на гепатит В и С;
• установление уровня сахара.

УЗИ-скрининг 1 триместра

Врачи редко назначают на ранних сроках УЗИ. 1 триместр – период, когда плод только формируется, еще не все органы и системы функционируют. Учитывая эту особенность, исследование проводят в конце первого триместра. УЗИ входит в состав скрининга – комплексного обследования, которое направлено на диагностику патологий и аномалий развития плода. Проводится оно с 11-й по 13-ю неделю гестации. Основные параметры, оцениваемые при УЗИ, нормальные их значения приведены в таблице ниже.

Срок беременности/ параметр	КТР, в миллиметрах	ТВП,мм	Наличие, толщина носовой кости в мм	ЧСС, уд./мин.	БПР, мм
11 акушерских недель	41-50	1,6-2,3	есть, толщина не измеряется	154-176	17
12	51-60	1,6-2,5	3	149-173	20
13	61-73	1,7-2,6	3	148-170	26

Биохимический скрининг 1 триместра

Первый триместр беременности является периодом, в течение которого существует высокий риск развития внутриутробных аномалий, патологий развития. Чтобы диагностировать их на раннем этапе, устанавливают концентрацию ХГЧ и РАРР-А. Хорионический гонадотропин отражает развитие беременности, а плазменный протеин А указывает на возможные генетические заболевания. Показатели нормы этих двух веществ отображены в таблице.

Срок беременности, недели	β-субъединица ХГЧ, нг/мл
9	23,6-193,1
10	25,8-181,6
11	17,4-130,4
12	13,4-128,5
13	14,2-114,7

Срок беременности, недели	РАРР-А, мЕд/мл
8-9	0,17-1,54
9-10	0,32-2,42
10-11	0,46-3,73
11-12	0,79-4,76
12-13	1,03-6,01
13-14	1,47-8,54

 

Первый триместр беременности: особенности, рекомендации

Период вынашивания ребенка для каждой нормальной женщины является наиважнейшим жизненным этапом. Но самым сложным моментом считается именно 1 триместр беременности, когда все гестационные события и процессы развиваются стремительно и сменяются практически ежедневно. Именно на этом этапе происходит волшебное зарождение новой жизни, закладка всех внутриорганических структур. Именно поэтому самочувствие пациенток в первом триместре беременности требует внимательного отношения.

К материнству следует тщательно готовиться, это очень серьезный шаг

Сроки первого триместра

Пациентки, узнавшие о своем интересном положении, часто интересуются у акушер-гинеколога, сколько длится первый триместр беременности. Отсчет начинается с последних месячных, точнее, с первого их дня. Сколько недель в первом триместре? Согласно акушерским меркам, ранний период гестации содержит 12 недель, но в некоторых источниках указано, что 13 неделя беременности является последней в 1-ом триместре беременности.

Многие мамочки искренне не понимают, почему на гинекологическом приеме уже на первой неделе задержки им ставят 5-6 акушерских недель, ведь фактически крохе всего 2,5-3,5 недели. Сколько это – 1 триместр беременности, по какому принципу рассчитываются сроки. Всему этому есть достаточно простое и вполне разумное объяснение. Месяцы, по акушерским меркам, длятся 4 недели, а первый месяц начинает отсчитываться с первого дня менструального цикла, т. е. с первого дня последней менструации, после которой и наступило зачатие.

Итак, сколько недель длится первый этап гестации. Ответом на этот вопрос будет 12-13 недель с момента первого дня последнего менструального цикла. В этот период входят и те недели, когда яйцеклетка созревает, высвобождается из яичника, а потом направляется по трубам в маточную полость, где для нее уже подготовлены все условия для благополучного закрепления и где последующие 40 недель будет развиваться и расти маленький человечек. Заканчивается первый триместр 13-ой неделей.

Признаки беременности на 1 триместре

Понять, что произошло зачатие, можно по определенным симптомам беременности в первом триместре. Хотя некоторые мамочки утверждают, что начали подозревать интересное положение только к концу первого триместра беременности, а до этого у них исправно приходили месячные. Но такое бывает достаточно редко. Чаще состояние беременной женщины меняется уже ко времени задержки. Признаки произошедшего зачатия должны рассматриваться условно и в комплексном масштабе, ведь для каждой пациентки существуют индивидуальные ощущения при беременности.

1. Ведущим признаком, возникающим в 1 триместре, считается отсутствие месячных. Отсутствие регулярного менструального кровотечения указывает на начавшееся развитие плода. Ежемесячно в организме женщиныпроисходит созревание новой половой клетки. Если зачатия не случилось, то она вместе с отторгнувшимся эндометриальным слоем и менструальными кровотечениями выходит наружу. Если же заветная встреча с мужским спермием случилась, то клеточка включается в процесс имплантации, а после закрепления в матке запускаются этапы развития эмбриона. При этом допускается возникновение небольших имплантационных кровотечений, которые женщина может спутать с месячными. Но такая кровянистая мазня возникает не у всех, она рассматривается скорее, как исключение, нежели, как правило.
2. Учащенные мочеиспускательные позывы. Если мамочка заметила, что стала чаще наведываться в туалетную комнату, то можно заподозрить интересное положение. В первый триместр беременности позывы учащаются на фоне набухания маточного тела, обусловленного началом формирования плацентарных тканей и усиленным притоком крови. Матка сдавливает мочепузырные структуры, что провоцирует ощущение наполненности и вызывает позыв к опорожнению мочевого. При этом забеременевшие отмечают, что стали употреблять больше жидкости, что специалисты объясняют гормональными преобразованиями.
3. Гормональные изменения – тоже достаточно яркие проявления интересного женского положения. Для стартового триместра беременности, точнее, первые 16 недель, происходит активное главенствование прогестерона. Именно это гормональное вещество до шестнадцатой недели помогает материнскому организму настроиться на предстоящее вынашивание ребеночка. Кстати, именно этот гормон провоцирует слабость, уставшее самочувствие, медлительность и пр. Женская активность на фоне произошедшегозачатия становится минимальной, поскольку все энергетические ресурсы направляются на внутриорганические гестационные процессы. По статистике, практически каждая беременяшка чувствовала в начале гестации выраженную слабость и сонливость, головокружения, даже обмороки.

Другие важные факторы

1. Тошнотные недомогания. Этот симптом – один из характерных признаков протекающей беременности. Он может возникнуть еще до задержки и проявляется в любое время дня, хотя чаще тошнотные позывы беспокоят мамочек по утрам. Если при виде любимого завтрака вас начинает мутить, знайте, это признак наступившей беременности и плодного развития. Сюда же можно отнести внезапную любовь к блюдам и продуктам, которые ранее не входили в число любимых. При появлении таких гастрономических изменений необходимо понаблюдать за собой на предмет других признаков гестации и сделать тест.
2. Набухание груди. Этот признак не всегда соответствует интересному положению, поскольку у многих подобное явление наблюдается регулярно перед месячными, на последней неделе цикла. Но если молочные железы чересчур разбухли, область вокруг соска стала слишком темной и расширилась, внутри при касании отмечается появление чувства покалывания или болезненности, то стоит расценивать это явление, как вероятный признак беременности.
3. Раздражительность, психоэмоциональная неустойчивость. Появление этих признаков может и не указывать на зачатие, если ранее у пациентки перед каждыми месячными возникал ПМС. Хотя на фоне преобразований гормональных сфер, характерных для первого триместра, а также гастрономических изменений и тошнотного недомогания, мышечных болей и слабости появление раздражительности вполне естественно.
4. Задержка дефекации. Если ранее такого отклонения здоровья, как запор, у пациентки не наблюдалось, то принято расценивать подобное явление, как проявление интересного положения. Физиологически данное явление объясняется очень просто: прогестеронная активность вызывает мышечную слабость, в том числе и кишечника, отчего и возникают запоры.
5. Психологические изменения. Этот симптом имеет косвенный характер, но все же он имеет место, потому его важно учитывать.

Начало гестации может проходить бессимптомно, ведь количество симптоматических проявлений для каждой женщины индивидуально. Порой мамочка еще не знает о своем новом статусе, но при этом умиляется при виде малышей, плачет при просмотре мелодрам, восторженно рассматривает витрины с пинетками и ползунками. Все это – проявления излишней чувствительности, типичной для беременного положения.

Что происходит с малышом

Очень важное значение имеет ведение беременности в 1 триместр и дальнейшие сроки, плоть до родоразрешения. В ходе всей беременности по неделям доктор должен наблюдать за развитием крохи, чтобы знать, что беременность протекает нормально. Понять, что происходит с ребенком, врачам помогают два наиважнейших показателя – вес и рост. Малейшие отклонения от общепринятых норм могут указывать на тревожные признаки опасных состояний. Помимо этого, обнаруженное несоответствие плодных параметров сроку гестации помогает своевременно диагностировать замирание плода.

Грудное молоко — незаменимое питание для новорожденного

Плодный вес считается важнейшим параметром, по которому гинекологи ориентируются в выборе способа родоразрешения. Если кроха крупный, то пациентке назначается родоразрешающая операция методом кесарева сечения. Если малыш слишком маленький, то за ним в ходе вынашивания ведется более тщательное наблюдение. И масса плода, и его размер помогают точно отобразить течение процессов зародышевого развития.

С помощью ультразвукового исследования определить массу крохи можно только к концу 8-недельного срока. До этой недели эмбриональные структуры развиваются медленно, потому их оценка невозможна. На 8-недельном сроке плодная масса достигает лишь одного грамма, тогда как в двенадцатую неделю малыш весит уже 14 г, а в 13 – 23 г. Также на первых неделях гестации важными показателями считаются параметры плодного яйца, копчико-теменные размеры и бипариетальное расстояние.

В недели первого триместра происходит активное эмбриональное развитие. На 5 гестационной неделе наблюдаются серьезные процессы закладывания наиважнейших внутриорганических структур вроде пищеварительной, почечной или печеночной. На 6-недельном сроке должно закончиться формирование миокарда, после чего крохотное сердечко начинает сокращаться. Когда завершается тринадцатая неделя, кроха уже становится похожим на маленького человечка, вес которого достигает 23 г, а рост примерно 7,5 см.

Состояние мамочки

Первый этап гестации протекает с характерными особенностями, как и прочие стадии вынашивания. Главное, чтобы эти особенности были в рамках общепринятых норм. Пока длятся недельки первого триместра, в материнском организме происходят масштабные преобразования, задающие ход всему протеканию гестации. Каждая мамочка по-своему переносит начальную стадию вынашивания, хотя практически для всех типично наличие состояний:

• Хроническая усталость;
• Обмороки и головные боли;
• Слабость и сонливое состояние;
• Тошнотное недомогание;
• Раздражительность и депрессивные настроения;
• Молочница и пр.

Но при правильном настрое можно легко перенести не очень приятные особенности первого триместра. Если избегать того, что нельзя делать в первом триместре, знать, как себя вести, правильно пересмотреть образ жизнедеятельности, то можно без труда справиться с гормональными всплесками и токсикозными состояниями.

Половая жизнь

С наступлением зачатия мамочки часто не представляют, как вести себя в привычных ситуациях, например, в половой жизни. Беременяшки часто волнуются, что сексуальные контакты могут навредить крохе, а то и вовсе спровоцируют выкидыш. Именно поэтому врачи сами говорят пациенткам, что сексуальная жизнь в первые гестационные недели не запрещается, если акушер-гинеколог не отметил наличие противопоказаний.

В некоторых случаях лучше воздержаться от интимной близости

К таковым относят невынашивание, наличие в прошлом замерших беременностей или самопроизвольных прерываний, угрозу выкидыша либо вагинальные кровотечения, половые инфекции у одного из партнеров либо у обоих. Также врачи рекомендуют поостеречься при диагностированной многоплодной беременности. Но окончательно решить, запрещено заниматься сексом супругам или нет, акушер-гинеколог может только в индивидуальном порядке.

Но даже в случаях, когда доктор разрешил половые контакты, могут возникнуть иные непредвиденные обстоятельства, связанные с характерными токсикозными недомоганиями, слабостью или раздражительностью, капризами и пр. Скачки гормонов и тошнота могут отбить желание любви. Но мужьям не стоит бояться, ведь такое состояние длится недолго. Придется немного «пожертвовать» интимными радостями, пока супруга не справиться с новым положением и не придет в норму.

Запреты для беременяшек на 1 триместре

Первый гестационный этап – важное время для всего вынашивания, потому нужно знать, что нельзя делать в первом триместре, чтобы случайно не нанести малышу непреднамеренный вред. С наступившим зачатием пациенткам приходится отказываться много от чего отзываться и лишаться привычных радостей, но беременность еще не означает, что ничего нельзя. Специалисты выделяют несколько табу, что нельзя в первом триместре. С этими нюансами важно ознакомиться, поскольку они могут представлять определенную опасность для малыша и вынашивания в целом. Что нужно знать, какие запреты актуальны для первого этапа гестации:

1. Категорически недопустимо принимать медикаментозные средства без врачебного назначения;
2. Что нельзя беременным в первом триместре, так это спиртное, сигареты и наркотические вещества, также стоит избегать воздействия любых токсических соединений;
3. Избегать нужно стрессовых и конфликтных ситуаций, физических перегрузок или долгого пребывания на открытом солнце.

К категории, что нельзя в первом триместре беременным, можно также отнести употребление различные травяных чаев для похудения или целебных средств народной медицины. Некоторые травы обладают абортивным действием и могут спровоцировать плачевные последствия. В противовес запретам стоит запомнить, что можно в первый триместр беременности. Сюда относится спокойствие, здоровый режим и рацион, полноценный отдых и частое пребывание на воздухе, а лучше за городом.

Опасности первого триместра

Вышеописанные запреты крайне важно соблюдать, иначе в ходе вынашивания могут развиться достаточно опасные состояния, разнообразные осложнения вынашивания и даже прерывание беременности. Рекомендации акушер-гинеколога должны стать для мамочки на время вынашивания непреложной истиной, нарушать которую опасно для плода.

По любым вопросам нужно незамедлительно обращаться к лечащему врачу

Самыми распространенными опасностями начального триместра выступает внематочная, замершая беременность либо ее самопроизвольное прерывание. Каждая их этих патологий ведет к потере малыша, потому нужно внимательней относиться к собственному самочувствию и ощущениям. А при малейшем подозрении обращаться к доктору.

Замершая беременность

Состояние замершей беременности крайне опасно, потому узнаем, какими симптомами оно сопровождается. Прежде всего, замершая опасна бессимптомным протеканием, потому пациентки обычно не догадываются о ее существовании. Спровоцировать такое состояние может генетическая предрасположенность и частые аборты, половые инфекционные поражения либо некоторые прочие патологии. Но окончательно понять, какой фактор послужила пусковым механизмом для замирания плодного развития, достаточно сложно и порой не удается.

Как понять, что такое патологическое явление случилось. Характерными признаками замершей беременности выступают гипертермические реакции и сонливость, вялое состояние и обессиленность, внезапное исчезновение токсикозных проявлений на первом триместре, возникновение обильного отделяемого и прекращение набухания молочных желез. Подобные диагнозы не ставятся самостоятельно, необходимо обязательное ультразвуковое исследование.

Что назначают в такой ситуации? При замершей пациенткам назначается выскабливание с извлечением плода. Если долго отказываться от вмешательства, то патология запускается, замерший плод начинает разлагаться внутри матки. Если запустить состояние, длительно избегая терапии, то единственно возможным решением может стать лишь экстирпация маточного тела (удаление).

Выкидыш

Самопроизвольное прерывание может произойти по разнообразным причинам. Специалисты предупреждают, что большинство случаев прерывания обуславливаются генетическими аномалиями, изъянами и отклонениями. Организм самостоятельно знает, когда сделать прерывание. Таким способом он избавляется от генетически неполноценного потомства. Обычно выкидыш на первом гестационном триместре представляет собой осложнение вынашивания, но не является показателем привычного невынашивания. Хотя попытку снова зачать стоит отсрочить хотя бы на полгода.

• Риски прерывания возрастают параллельно возрасту беременяшек. К примеру, до 30-летнего возраста выкидыши бывают примерно у 10% пациенток, а после 45 лет – уже у половины.
• Если у пациентки произошло два самопроизвольных прерывания подряд, то попытки зачатия стоит приостановить. Рекомендации специалистов в данной ситуации сводятся к прохождению тщательного обследования, чтоб точно выявить причину невынашивания.
• Как понять, что появились тревожные проявления прерывания. Специалисты предупреждают, что характерным проявлением данного состояния считается интенсивное кровотечение, сопровождающееся болью внизу области живота, коликами и слабостью.
• Пациентку может беспокоить рвота, а в выделениях крови порой просматриваются крупные сгустки и ощущается необычный запах.

Важно понимать, что вероятность выкидыша максимально высока именно в первые недели гестации. Чего не следует делать, так это паниковать. Кто столкнулся с самопроизвольным прерыванием впервые, могут попытаться зачать еще. Даже если у пациентки дважды произошло прерывание, у нее остается 70% вероятности, что следующая беременность благополучно выносится и завершится рождением здоровенького малыша.

Внематочная беременность

Эктопическая беременность предполагает имплантацию оплодотворенной яйцеклетки не в полость маточного тела, а куда-нибудь вне его, чаще в фаллопиеву трубу. В результате эмбрион начинает развиваться в полости трубы, что чревато опасными последствиями вроде разрыва с обильным и неукротимым кровотечением. Общепризнанными проявлениями внематочного зачатия выступает выраженный болевой синдром в боку либо в животе. Поначалу болевая симптоматика имеет тупой и тянущий характер, но со временем она набирает выраженность и интенсивность. Иногда болевой синдром иррадиирует в область плеч и шеи. Иногда открывается кровотечение, похожее на месячные.

Не нужно зацикливаться на неудачах, все обязательно придет в норму

Опасность эктопического зачатия в том, что пациентки порой до последнего не знают. Что находятся в интересном положении, пока не возникнет патологических проявлений. Если пациентка не предохраняется и у нее вдруг появилась беспричинная боль в животе, то следует обратиться к гинекологу для обследования.

Обычно внематочная не длится долго, а когда заканчивается, может привести к жизнеугрожающим кровопотерям. При своевременном выявлении эктопической имплантации плодного яйца пациентке назначается удаление эмбриона вместе с трубой, хотя порой проводят и органосохраняющую операцию. Но сохранять трубу, в которую уже однажды имплантировалась яйцеклетка, опасно, потому лучше ее удаление. У пациентки остается вторая труба, которая сохраняет возможность материнства.

Рекомендации специалистов

Существует масса факторов, способных неблагоприятно отразиться на течении беременности в первые 12-13 недель. Но при правильном подходе к вопросу зачатия и вынашивания эти проблемы можно легко обойти. Во-первых, нужно всегда сохранять спокойствие и следовать рекомендациям врача. Во-вторых, советы беременным в первом триместре сводятся к полноценному отдыху и достаточному сну, здоровому рациону или соблюдению питьевого режима.

Важно понимать, что вынашивание ребеночка в первые недельки требует особенного отношения. В это время опасны любые любые медикаментозные средства, а также заболевания вроде незначительных простуд или вирусных инфекционных поражений. Даже простой ринит нужно лечить только под строжайшим руководством и контролем акушер-гинеколога. В подобных случаях самолечение либо самоназначенное применение каких-либо капель, а особенно таблеток, недопустимо, даже если вы используете аптечные средства, продающиеся без рецепта, или народные методики лечения.

Не стоит относиться к беременности, как к какому-то патологическому состоянию. Вынашивание ребенка – это чудо, невероятная способность женщины на произведение потомства. Нужно просто радоваться мелочам и счастливо ждать появления малыша, тогда и беременность пролетит незаметно.

Первый триместр беременности это сколько недель

1 триместр беременности

1 триместр: первые 13 недель Еще никто ничего не замечает, но вы уже прекрасно знаете, что беременны. Вы постепенно привыкаете к этой мысли, слегка замедляете ритм своей жизни, а иногда с удивлением отмечаете перемены в настроении и поведении. Первые 13 недель «интересного» положения принято называть 1 триместром беременности. С чего он начинается? С небольшого теста, который позволит вам убедиться, что задержка менструации неслучайна. Его можно сделать дома или обратиться в специальную гормональную лабораторию. Кроме того, стоит внимательно наблюдать за собой: тошнота, рвота, сонливость, плаксивость, раздражительность, увеличившаяся грудь подтвердят ваши догадки.

5 неделя беременности

В течение первых шести дней после зачатия зародыш «путешествует», продвигаясь по маточной трубе. Потом он попадает в полость матки и прикрепляется к слизистой оболочке ее стенок ( происходит так называемая имплантация ). Первые шесть дней жизни зародыш живет автономно, как цыпленок в яйце, питается своими запасами и с мамой никак не связан, его сердце начнет работать через 23 дня. После того как происходит имплантация, между ребенком и женщиной возникает связь через пуповину и ветвистый хорион, который образуется на месте прикрепления плодного яйца к слизистой матки. К 16-й неделе беременности ветвистый хорион превращается в плаценту.

На 5-й неделе желтое тело яичника, вырабатывающее гормон прогестерон для поддержки беременности, достигает пика, и в организме женщины происходит самый настоящий гормональный взрыв. Из-за этого будущая мама часто бывает, плаксива, раздражительна, быстро устает, на лице у нее могут появиться отеки.

Кроме этого, к 5-6-й неделе тошнота и рвота часто усиливаются, грудь становится более чувствительной и даже болезненной, кожа вокруг сосков темнеет. Матка, которая до начала 9-месячного ожидания была размером с мандарин, активно растет, давит на мочевой пузырь, заставляя будущую маму чаще бегать в туалет, и на прямую кишку, что может вызвать запоры, а из влагалища выделяется больше секрета.

Гинеколог в 1 триместре

В 1 триместре беременности вам предстоит познакомится с акушером-гинекологом из женской консультации, который оценит состояние вашего организма, направит на дополнительные обследования и консультации, посоветует, как справиться с тревожным состоянием. Кроме того, врач даст рекомендации по образу жизни, поведению и питанию.

Первые недели беременности

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть в первые недели беременности?

Что делать? Уложите будущую маму так, чтобы ее голова оказалась ниже уровня сердца, дайте ей выпить сладкого крепкого чая, откройте окна в комнате. Чтобы избежать обмороков, врач посоветует вам больше гулять ( особенно перед сном ), избегать душных помещений и курящих компаний.

Что делать? Обратитесь к врачу, сдайте анализ мочи на ацетон, утром, не вставая с постели, ешьте что-нибудь «маленькое» ( например, печенье ), в течение дня питайтесь часто и маленькими порциями.

Что делать? Лягте, успокойтесь и наберите «03». Часто случается, что кровяные выделения появляются в дни предполагаемой менструации. Обычно это бывает у женщин, которые еще до беременности имели проблемы с менструальным циклом ( овуляция происходила не в середине цикла, а незадолго до «месячных» ). В любом случае акушер-гинеколог должен выяснить, почему появились кровяные выделения, и назначить лечение.

Если причина кроется в гормональной недостаточности, понадобится пройти специальное обследование, и затем врач назначит мини-дозы гормонов, которые необходимы, чтобы сохранить беременность. Если же это происходит из-за неправильного расположения ветвистого хориона, что можно выяснить при УЗ-обследовании, вам порекомендуют постельный режим и успокаивающее средство.

Что делать? Лягте, успокойтесь, примите удобное положение, можете ввести в прямую кишку свечу с папаверином. Если боли не проходят или часто повторяются, обратитесь к врачу.

Ранний срок беременности

Для того чтобы ребенку было комфортно и он получал необходимое количество питательных веществ и кислорода ( все это поступает к нему через кровь ), постарайтесь вести правильный образ жизни. Помните, что ночью нужно спать не меньше 8-10 часов, больше бывайте на свежем воздухе, например, перед сном гуляйте вместе с мужем. Если по утрам вас тошнит, что связано с низким уровнем сахара в крови, попробуйте, перед тем как встать с постели, съесть печенье или яблоко. Ешьте то, что хочется, часто и маленькими порциями. Пейте чай из трав ( мяты, имбиря ), который помогает уменьшить тошноту. Не ешьте острую и жирную пищу, избегайте сильных запахов, дымных и душных помещений. В начале беременности не ограничивайте себя в выборе еды: вам можно есть почти все, что захочется, только не очень много.

Старайтесь, чтобы в ваш рацион входило больше молочных продуктов, мяса, соков, фруктов и овощей. Не забывайте про продукты, которые содержат клетчатку и помогают кишечнику работать. Ради здоровья малыша откажитесь от курения и спиртных напитков. Известно, что алкоголь может нанести вред ребенку и вызвать у него алкогольный синдром, который потом станет причиной его умственной отсталости. Курение приводит к прерыванию беременности, кроме того, малыш может родиться с низким весом.

Инфекции, работа с химическими препаратами или с компьютером в большом объеме на ранних сроках беременности могут спровоцировать остановку развития ребенка. Это связано с тем, что в первые восемь недель идет закладка всех органов и систем маленького организма, и любое вредное воздействие может вызвать порок сердца, нарушение в развитии ЦНС.

1 триместр беременности

Начало беременности: первый триместр

Беременность — это самый удивительный период в жизни каждой женщины. Начало беременности, а именно ее первые двенадцать недель необычайно важны как для будущей мамы, так и для ее ребенка, поскольку за этот период яйцеклетка проходит огромный путь. Этот период имеет свои особенности и ряд трудностей.

• Сведения о первом триместре беременности
• 1. Зачатие происходит примерно через две недели после последней менструации.
• 2. В первые 12 недель развивающийся ребенок называется эмбрион; после этого срока — плод.
• 3. Все жизненно важные органы ребенка формируются в первые 12 недель.
• 4. В первый триместр вы не наберете вес, внешние признаки беременности также еще не проявятся.
• 5. Естественные признаки ранних сроков беременности: вялость, тошнота, увеличение и боль в молочных железах, учащенное мочеиспускание.
• 6. В первые 12 недель беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту.
• 7. В первый триместр велика вероятность выкидыша; после 12 недели риск уменьшается в три раза.
• 8. Если вы заболеете краснухой в первом О триместре, вирус нанесет тяжелые повреждения эмбриону.

В течение первых 14 недель беременности Ваш ребенок вырастет до 9 см в длину, и у него уже сформируются большинство органов. Рентгеновское облучение, употребление алкогольных напитков, курение и прием лекарств в этот период могут нанести серьезный вред Вашему ребенку.

Вы должны связаться с Вашим доктором или женской консультации как только заподозрите, что Вы беременны. Это позволит Вам как можно раньше начать заботиться о будущем ребенке и выяснить, каких факторов Вам следует избегать. Что касается физических признаков, в течение первых трех месяцев трудно сказать, что Вы беременны. За этот период Вы, вероятно, прибавите в весе не более 1-2 кг.

Месяц 1 беременности

Ваш ребенок в течение первых 6 недель называется эмбрионом. Его сердце, легкие и мозг находятся в процессе формирования. То же происходит с пупочным канатиком, который будет приносить питатительные вещества из Вашего тела ребенку и забирать продукты жизнедеятельности. Вы прибавите в весе очень немного или не поправитесь вообще, но Ваши молочные железы могут увеличиться в объеме и стать мягче, и Вы можете испытывать тошноту по утрам. Не принимайте никаких лекарств для снятия тошноты, не посоветовавшись с Вашим врачом.

Месяц 2 беременности

В течение этого месяца Ваш ребенок превращается в плод. У него или у нее начинают формироваться руки с кистями и пальцами и ноги с коленями, лодыжками и пальцами. Мозг ребенка быстро растет. Появляются такие органы, как желудок, печень, тогда как другие органы продолжают расти. На голове формируются уши и волосы.

Вы все еще можете очень мало прибавлять в весе или не поправляться совсем, но быстрее устаете, чаще мочитесь и испытываете тошноту. Диета в этот период особенно важна, так как Вы и Ваш ребенок нуждаетесь в соответствующем питании. Не забывайте принимать ежедневно витамины для беременных, прописанные Вашим доктором. Жизненно необходимые витамины и минералы в виде научно обоснованных препаратов для беременных, таких как биокомплекс для беременных женщин матерна, прегнавит, витрум пренатали и другие, могут помочь восполнить истраченные запасы этих компонентов в Вашем организме.

Месяц 3 беременности

Ваш ребенок весит около 30 г и имеет длину, равную приблизительно 9 см. Вы не чувствуете его, но его руки, ноги и голова начинают двигаться и начинают появляться его половые органы. Его рот открывается и закрывается, развиваются пальцы рук и ногти на пальцах ног.

Вы прибавите в весе 1-2 кг. Временами у Вас может появляться чувство жара, а Ваша одежды может стать слегка тесноватой. Начинайте подыскивать одежду для беременных, она Вам скоро понадобится. Выполняйте предписанные Вам упражнения и соблюдайте диету.

Нормальная беременность у женщины длится около 40 недель (от 38 до 42 недель). За этот период малюсенькая клеточка преодолевает неповторимый путь в результате, которого она становится маленьким человечком. В этом огромное таинство беременности.

Этот небольшой период времени наполнен столькими изменениями, новыми событиями и преобразованиями, что протекает медленно и кажется очень долгим. Каждая неделя из сорока приносит что-то новое.

Сорок недель беременности делятся на три триместра. Первым триместром беременности называют промежуток от зачатия до 3-х месяцев (до конца 12 недели). Первый триместр необычайно важен как для женщины, так и для ее будущего ребенка, который за этот период с оплодотворенной клетки становится эмбрионом, а затем плодом.

За первые двенадцать недель беременности у ребеночка формируются все жизненно важные органы, организм будущей мамы перестраивается и организовывает свою работу на «ребенка».

Особенности первого триместра беременности

Первый триместр является замечательным периодом начала, осознания и привыкания к беременности, но вместе с тем, это период характерен большей частью трудностей, с которыми столкнется женщина на протяжении всего периода беременности.

Первые двенадцать недель беременности у всех протекают по-разному. Само собой разумеется, что менструаций у вас не будет, но возможны некоторые кровянистые выделения на протяжении первых 12 недель. Эти выделения иногда могут быть приняты за менструации и некоторые женщины весь первый триместр могут даже не догадываться о беременности.

Учащается мочеиспускание, поскольку увеличившаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, да и количество употребляемой вами жидкости значительно возрастет из-за гормональных преобразований организма.

У большинства женщин увеличивается грудь, меняется ее форма, женщины отмечают утяжеление груди, а также некоторую болезненность, пульсацию или покалывание. Могут потемнеть соски и ареолы вокруг сосков, появиться темные пятнышки.

Еще одним типичным симптомом первого триместра беременности является быстрая утомляемость и некоторая сонливость. Такое состояние приходит примерно после задержки в несколько дней и в основном проходит до четырнадцатой-двадцатой недели. В этот период актуальным является один совет: отдыхайте и спите больше, чтобы организм легче переносил все преобразования.

Вследствие возросшего уровня прогестерона могут возникать запоры, головокружения и предобморочные состояния. Для нормализации работы кишечника необходимо употреблять больше жидкости и пищи, богатой клетчаткой, а вот исключить из рациона стоит жирную пищу. Можно выпить сливовый сок, съесть чернослив. Могут помочь также легкие физические упражнения (только не переусердствуйте и будьте очень осторожны) или прогулка на свежем воздухе.

Первые двенадцать недель беременности еще нередко характерны тошнотой и рвотой. В первом триместре около 80 % беременных страдают от утренней тошноты, которая получила название токсикоза. Но утренняя тошнота на первых неделях может продолжаться и весь день и даже сутки. Бороться с токсикозом можно с помощью легкого завтрака не вставая с постели, мятного или имбирного чая, водой с лимоном, или просто лимончиком, сухариками или крекерами и т. д.

Если тошнота постоянно сопровождается рвотой, которая происходит чаще 6-7 раз в день, то необходимо обратиться к доктору, поскольку это может привести к недополучению плодом питательных и необходимых для нормального развития веществ, так как организм мамы будет обезвожен. Старайтесь пить понемножку, но чаще.

Во время первого триместра возможны некоторые осложнения, поэтому если вы увидели кровянистые выделения, обязательно и немедленно обратитесь к врачу, особенно если они сопровождаются болью внизу живота, поскольку это может быть признаком угрозы прерывания беременности.

Возможны частые изменения настроения от смеха до слез, от апатии до веселья. В этот период особенно важно понимание и бережливое отношение будущего папы, а также близких и родных вам людей, поскольку совладать со своими эмоциями вы не в силах.

Основные этапы первого триместра

Беременность каждой женщины индивидуальна, и ваше тело будет реагировать на развитие ребенка по-своему. Однако определенные этапы развития эмбриона все же стандартны.

Изменения в теле

3-5 недель

К этому времени процесс зачатия уже завершен, и оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Современные тесты на беременность позволяют определить беременность уже с первого дня задержки менструации.

5-7 недель

Запишитесь на прием к гинекологу, чтобы определить срок беременности и узнать, как вести себя во время беременности, чтобы ребенок рос и развивался в материнской утробе без проблем. Могут проявиться некоторые симптомы раннего срока беременности, например тошнота и болезненное напряжение в груди.

7-9 недель

Вы можете отмечать повышенную утомляемость, усталость, особенно после работы. Включите в свою диету продукты, содержащие полноценные белки, витамины и минералы, откажитесь от алкоголя и никотина.

9-11 недель

Проводятся первые тесты на отклонения в развитии плода, такие как ультразвуковое сканирование плода и при необходимости определение хорионического гонадотропина. Информацию об этих тестах узнайте у своего гинеколога.

11 -12 недель

Первый триместр подходит к концу, вероятность выкидыша снижается. К этому времени вы уже должны встать на учет по беременности в женской консультации. Врач-гинеколог начнет вести историю беременности, а вы пройдете общее обследование и сделаете первые анализы мочи и крови. Вам уже могут сделать первое УЗ И (ультразвуковое исследование), хотя в настоящее время многие врачи предпочитают его делать на несколько недель позже. Вялость и тошнота начнут понемногу исчезать, а на следующей стадии беременности вы будете чувствовать себя намного лучше.

Ваш ребенок

За первые шесть дней после оплодотворения яйцеклетка превращается сначала в морулу, продвигается по фаллопиевой трубе в матку и, продолжая делиться, превращается в бластоцисту, которая имплантируется в стенку матки. В течение этого шестидневного процесса одноклеточная яйцеклетка поделилась на 100 клеток.

Теперь клетки начинают формировать эмбрион, амниотическую оболочку (оболочку плодного пузыря) и плаценту. Хотя ребенок еще не больше см, у него появляются зачатки позвоночника и мозга, а также начинается циркуляция жидкостей в его организме.

Ребенок продолжает быстро развиваться и в течение этих двух недель вырастает до 2,2 см в длину. Появляются зачатки конечностей, которые быстро превращаются в ручки и ножки. Уже присутствуют мозг, пищеварительная система, сердце, почки и печень. К восьмой неделе появляются зачатки ушей, глаз и даже десен, начинает биться сердце.

Ваш ребенок может начать двигаться, хотя вы этого не почувствуете. У малыша уже есть носик и пальчики на руках и ногах. Его голова все еще больше всего тела. Глаза уже сформированы, хотя ребенок еще не может видеть.

Органы и черты ребенка сформированы. Он уже приблизительно 5-6 см в длину и начинает использовать мышцы. Кровь циркулирует между ребенком и мембраной, при помощи которой он крепится к стенке матки, начинает функционировать плацента.

Таким образом, с 5 до 12 недели ваш ребенок вырос от размера рисового зернышка до размера маленького лимона.

Выбор доктора и УЗИ

В первом триместре необходимо выбрать клинику, в которой вы будете находиться на учете по беременности, выберите доктора, которому доверяете и уверены в его профессиональных качествах. Именно в период первых 12 недель произойдет ваше первое свидание с малышом посредством ультразвуковой диагностики. Именно на первом УЗИ вам скажут, сколько деток вы ожидаете, измерят основные показатели, послушают сердцебиение и т. д. Обязательно возьмите с собой будущего папу, для которого увидеть воочию ребеночка станет настоящим открытием и всплеском положительных эмоций.

• Просмотров:9220

Счастливая или печальная весть о беременности часто настигает женщину врасплох, так как зачатие происходит гораздо раньше, чем будущая мать узнает об этом. На тот момент, когда она наконец осознает факт будущего материнства, в ее утробе уже активно формируются микроскопические органы, системы, строение и внешний вид ребенка. Данный период называют первым триместром беременности. В связи с этим возникает вопрос: «Первый триместр — это сколько недель?» Что нужно есть на ранних сроках и как бороться с «великим и ужасным» токсикозом? Ответы на все эти и другие вопросы, касающиеся первого триместра беременности, в нашей статье.

Формирование эмбриона — сроки и угрозы

Нормальная беременность будущей матери длится около 40 недель (3 триместра). За это время микроскопическая клетка, постепенно развиваясь и совершенствуясь, проходит свой первый непростой путь — от оплодотворенной яйцеклетки до плода, чтобы стать в итоге человеком. 40 недель организм матери вынашивает будущее существо, которое готовится к самостоятельной жизни. Именно на ранних сроках беременности происходят важнейшие для будущего ребенка события — формируются все жизненно необходимые органы. Поэтому вопрос о том, первый триместр — это сколько недель, задают не из праздного любопытства, а с целью обеспечить все условия для нормального протекания беременности.

Первым триместром называют срок с первого дня последней менструации до конца 12 недели. Этот период считается самым сложным в жизни женщин, в особенности тех, кто решил испытать счастье материнства впервые. И самым опасным в плане существования реальной угрозы выкидыша по причине гормонального дисбаланса, генетических и иммунологических заболеваний матери, банальных инфекций, существования патологий, аномалий в строении половых органов и прочих отклонений.

Способы борьбы с плохим самочувствием

1 триместр характеризуется активной перестройкой организма будущей матери. Главная особенность этого периода — увеличение в крови гормона прогестерона, который является жизненно важным для зародыша, но способен вызывать неприятные ощущения у беременной в виде головокружения, слабости, запора и токсикоза. Неизбежны также внешние изменения: значительное увеличение груди, появление пигментных пятен, потеря веса из-за токсикоза. Усталость, сонливость, апатия, смена настроения, вздутие живота — частые симптомы на ранних сроках беременности. Кроме того, могут возникнуть такие проблемы, как частое мочеиспускание, молочница, обмороки, поносы, тошнота и рвота.

Что же делать в подобных случаях? Старайтесь чаще гулять, пить больше жидкости (7-8 стаканов в день), правильно питаться (об этом чуть ниже), делать частые перерывы в работе, выполнять комплекс специальных физических упражнений и настраивать себя только на положительные эмоции.

«Великий и ужасный», или Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Токсикоз — самое неприятное явление при вынашивании ребенка, причиной которого выступает изменение гормонального фона матери. Сопровождается он, как правило, тошнотой, рвотой, головными болями, повышенной утомляемостью, непереносимостью определенных запахов. У каждой женщины он протекает по-разному: одни страдают токсикозом весь период беременности, а у других он проявляется лишь незначительно. Однако последним радоваться рано. По словам врачей, чем сильнее токсикоз на ранних сроках, тем легче будет протекать далее беременность.

Как бороться с токсикозом в первом триместре? Соблюдать простые правила:

• Полноценный сон (7-9 часов).
• Регулярные прогулки на свежем воздухе (желательно не в одиночестве).
• Прием пищи маленькими порциями несколько раз в день.
• Частое жевание (орешков, сухофруктов, яблок, крекеров).
• Употребление в пищу продуктов, насыщенных белком (фасоль, семечки, молоко, рыба, мясо), кальцием (молочные продукты, капуста, хлеб).
• Предпочтение жидкой и полужидкой еды, овощей и фруктов.
• Пить минеральную воду, клюквенный или апельсиновый морс, чай с лимоном, настой мяты.
• Принимать витамины группы B.

Необходимые действия

Многие будущие матери задаются вопросами о том, что нужно успеть сделать, куда обращаться за советом (к маме, врачу, опытной подруге или знакомой бабке) и становиться ли на учет на ранних сроках беременности. В первый триместр животик у женщины практически не заметен, но это не повод отказываться от помощи врача. Записаться в женскую консультацию по месту прописки или стать на учет в платную клинику следует не позднее конца периода, сдав необходимые анализы крови, мочи, мазки и сделав УЗИ. Дополнительно можно пройти пренатальный скрининг (ультразвуковое и биохимическое обследование), с помощью которого выявляются возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша — причины и меры

Как упоминалось выше, первый триместр опасен большой степенью риска в плане самопроизвольного прерывания беременности. Частота подобных случаев составляет 10-20 %. Причинами выкидыша могут быть:

• Нарушение гормонального фона (низкий уровень прогестерона в крови и др.).
• Инфекционные и острые воспалительные заболевания половых и внутренних органов. В первом случае — это уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, трихомониаз, вирусный герпес. Во втором — краснуха, ангина, грипп, аппендицит, пиелонефрит, пневмония. Причины прерывания беременности — высокая температура, кислородное голодание, интоксикация.
• Генетические отклонения и патологии половых органов и, как результат, неспособность организма к вынашиванию ребенка.
• Травмы (переломы костей, ушибы, сотрясение тела и проч.).
• Неправильное питание на ранних сроках беременности.
• Нервно-психические расстройства (сильнейшие стрессы, депрессии).
• Хронические заболевания будущей матери (гипертония, порок сердца, сахарный диабет, пиелонефрит).
• Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
• Переутруждение, тяжелая физическая работа, неблагоприятные условия труда.
• Бесконтрольный прием сильнейших препаратов.

При начинающемся выкидыше наблюдаются кровянистые выделения, острые боли внизу живота. Кровотечения могут быть короткими, длительными, периодичными, еле заметными, а боли — сильными и слабыми. В любом из этих случаев следует немедленно обратиться к врачу.

В данном случае вопрос о том, первый триместр — это сколько недель, является жизненно важным, так как именно в этот период велик риск прерывания беременности.

Рацион

Беременность вносит множество изменений в жизнь будущей матери — ей приходится отказываться от тесной одежды, высоких каблуков, неполезных продуктов и вредных привычек — всего, что может навредить здоровью ребенка. Огромное значение при беременности имеет правильное питание, которое различается в каждом из трех триместров. Здесь у мам может возникнуть вопрос: триместр — сколько это недель или месяцев? Один триместр составляет 12 недель или 3 месяца. Каждый триместр — важная ступень развития зародыша, требующая особого внимания в плане питания, обследования и физических нагрузок.

Что касается правильного рациона, то перейти на здоровую и полезную пищу, сказать курению, алкоголю и некоторым лекарствам: «Нет!» стоит еще в период планирования беременности. Однако во многих случаях факт зачатия становится неожиданным событием, и поэтому врачи советуют обратить внимание на свой рацион в первом же триместре.

Что можно и нужно есть?

Распространенное мнение о том, что будущая мать должна питаться за двоих, стремительно опустошая запасы холодильника и употребляя в пищу все, что попадется под руку (точнее, под зубы) — ошибочно. Питание в первом триместре должно состоять из комплекса питательных веществ, а не лишних калорий. Рекомендуется ограничить потребление жареного мяса, рыбы (заменив их на отварные блюда), жирной пищи и кондитерских изделий. Разрешаются соленые и кислые продукты (огурцы, капуста, селедка) в умеренных количествах. Старайтесь не пропускать обед или завтрак, ужин делайте легким. В идеале вы должны питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

Рацион беременной в первом триместре выглядит примерно так:

• Первый завтрак: фрукты, порция каши, тосты со сливочным маслом. Он должен содержать 30 % калорийности всего суточного питания.
• Ланч (через 2-3 часа): 1-2 фрукта или салат из фруктов, яйца, творог. Калорийность — 20%.
• Обед: куриный, говяжий или овощной бульон, отварное мясо, крупы, салат (овощной или фруктовый). Обед включает 40 % калорийности.
• Ужин: рыба, мясо, бобовые, пюре, фрукт, кондитерские изделия (не более одной порции). Калорийность — 10 %.
• Перед сном рекомендуются 3-4 яичных белка, стакан кефира, йогурт.

Полезные продукты

Правильное питание на ранних сроках беременности включает в себя только самые полезные продукты, содержащие белок (рыба, мясо, молочные продукты, крупы, овощи). Полноценные белки и аминокислоты, необходимые будущей матери, есть в кефире, простокваше, твороге и сыре. Удовлетворить потребность организма в углеводах можно продуктами, богатыми клетчаткой — хлеб грубого помола, ягоды, овощи, фрукты. Желательно употребление в пищу жиров растительного происхождения — подсолнечное, кукурузное и оливковое масло. В рационе обязательно должны присутствовать орехи, сухофрукты, макаронные изделия и йогурты.

Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, полуфабрикатов, крепкого чая, растворимого кофе и фастфуда. Вареный кофе, сладости и солености допускаются, но в малых количествах. Если же женщина на ранних сроках беременности изъявляет желание съесть известь, глину, мел, соль и прочие «удивительные вещи» — это говорит о недостатке солей кальция в организме. Рацион в подобных случаях пересматривают и подстраивают под кальцийсодержащие продукты, а также принимают специальные витаминные комплексы.

Витамины

На ранних сроках обязательно применение витаминов для обеспечения роста и нормального развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить врачу, который назначит именно то, что необходимо будущей матери в данный период. Чаще всего у многих женщин ощущается нехватка витамина B.

Основные витамины в первом триместре, в которых нуждается организм:

• Витамин A — формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
• Магний, витамин E — снижают риск выкидыша.
• Фолиевая кислота, цинк, медь — необходимы для предотвращения пороков в развитии ребенка.
• Витамины группы B — способствуют нормальному формированию плода, защищают организм матери от инфекций и срыва беременности, облегчают токсикоз.
• Витамин C — укрепляет иммунитет мамы и сердце малыша.
• Витамин PP — обеспечивает клеточное дыхание малыша и снижает риск возникновения отклонений в развитии.
• Витамин D и кальций — формируют костный скелет, зубы, костные ткани, укрепляют стенки сосудов.

Главное условие при приеме витаминных комплексов — не переборщить с препаратами и принимать их лишь по назначению врача.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни — самые опасные для эмбриона. На данном этапе женщине следует ограничить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, так как любое напряжение брюшных мышц, например пресс, может привести к выкидышу. Однако в первом триместре беременности будущей матери просто необходима дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога. Так как живот на ранних сроках беременности едва различим, можно выполнять комплекс простейших физических упражнений:

• Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя при этом ноги в стороны. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Не забывайте о плавности и неторопливости движений.
• Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони нужно сдавливать, на выдохе — направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
• Не меняя позы, выполняйте движения тазом в разные стороны, немного подогнув колени.
• Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, чтобы они слегка дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не менее 5 раз в каждую сторону.
• Положите руки на живот, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите только носом, оставляя грудь неподвижной. На втором — вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным живот. Данную дыхательную зарядку нужно выполнять ежедневно, один раз в день. Она научит вас правильно дышать во время родов, и они пройдут практически безболезненно.

Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия на протяжении всей беременности помогут сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.

Бесспорно, женщине предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и проблем с самочувствием. Чего только стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе или бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни — не повод отказываться от счастья материнства. И пусть у вас совсем маленький срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, часто задаетесь вопросом о том, первый триместр — это сколько недель, и совершенно не представляете себя заботливой матерью. Однако первый же крик новорожденного подарит вам несравнимую ни с чем радость — счастье материнства, которое отодвинет на задний план все перипетии беременности.

Первый триместр беременности сколько это недель

Здравствуйте, девочки!

Вы уже точно знаете, что весь период беременности делится на три составляющие, которые известны нам как триместры. И часто можно слышать вопрос – первый триместр беременности сколько это недель, а второй, а третий?

Действительно, когда завершается первый этап и начинается второй, что с этим связано и почему так важно знать границы каждого? Сегодня мы с вами об этом поговорим.

Содержание страницы

Почему это важно?

 

Что такое триместр? Вся беременность гинекологами делится на три периода, отсюда такое название – триместр. Самыми важными для малыша и мамы являются первый и третий. Именно в это время происходят изменения, которые могут стать опасными для плода.

Если в первом у врачей все внимание сосредоточено на состоянии малыша, то в третьем им одинаково важно здоровье ребенка и мамочки. Между тем, если спросить у самой женщины, в каком триместре развивается ее беременность, она часто затрудняется с ответом.

Но при этом всегда может сказать, сколько недель у ее «интересного положения». Итак, запомните, что первый триместр – это с 1 по 12 неделю беременности. При этом важно понимать, что в акушерстве срок исчисляется с последнего дня месячных, а не с момента зачатия. Это примем за основу и мы с вами. Триместры беременности в таблице выглядят следующим образом.

Триместры	Месяц	Неделя
1	Первый Второй Третий	1-4 5-8 9-12
2	Четвертый Пятый Шестой	13-17 18-21 22-26
3	Седьмой Восьмой Девятый	27-30 31-35 36-40

Сегодня большинство родителей осмысленно приходят к родительству. Советую им просмотреть бесплатный вебинар «Естественное родительство: мифы и рифы». Курс рассчитан на тех, кто желает получить от беременности и своей роли мамы и папы полное удовлетворение.

И в этом не нужно быть идеальным, важно получать удовольствие от материнства. Курс ведет известный акушер-гинеколог Ирина Жгарева, имеющая большой опыт в этом вопросе.

Как проявляется

 

По сути все начинается с первого триместра. Именно в этом периоде женщина узнает о своем «интересном положении». И это происходит раньше, чем она обращается к врачу.

Обычные для этого состояния симптомы:

• постоянное чувство усталости;
• тошнота;
• обмороки;
• раздражительность.

Конечно, у каждой женщины это все индивидуально, какие-то признаки могут быть, какие-то будут отсутствовать. Что важно в это время? Больше отдыхать, лучше питаться.  И все же главным признаком зачатия является отсутствие месячных. Хотя могут присутствовать некоторые кровянистые выделения.

Женщина может испытывать частые позывы к мочеиспусканию и запоры. Практически каждая девушка отмечает боли в грудях, их набухание. Все дело в перестройке организма, который с этого дня должен приспосабливаться к своему новому состоянию.

Как развивается плод

 

Триместры беременности по количеству недель делятся на 12, то есть в каждом из периодов три месяца развития плода. Уверена, что первый месяц проходит для женщины практически без внимания, зато, когда она узнает о своем «интересном положении», ее всегда волнует, что в эту минуту происходит с малышом.

Хотя ребенком еще трудно назвать то, что зарождается в организме мамочки. Важным является формирование плаценты. От того, насколько качественно происходит процесс ее развития, зависит в конечном итоге благополучие родовой деятельности. Первый триместр – это начальное развитие плода. На деле это выглядит следующим образом.

Как видите, несмотря на короткий период, всего три месяца, эмбрион проходит серьезный путь от некоей субстанции до вполне узнаваемого малыша, который уже владеет первичными физиологическими навыками – глотание, движение. Средние параметры роста составляют 5-6 см, а вес плода – до 14 гр.

Какие исследования необходимы

 

Врачи настоятельно рекомендуют обращаться к ним в первые недели беременности, а именно – до 12 недель. Только так, на раннем сроке, можно определить наличие патологий, если таковые имеются.

На различных форумах женщины делятся своими историями о том, что ранняя постановка на учет помогла им избежать серьезных проблем. Для этого одни пили лекарственные препараты, а другие вынуждены были лечь в стационар для сохранения беременности.

Итак, женщине потребуется сдать следующие анализы:

• общий анализ мочи и крови;
• мазок на флору влагалища;
• кровь на наличие вирусов и инфекций.

Кроме того, оценивается качество свертывания крови, выполняется ЭКГ и УЗИ. Потребуется пройти обследование у врачей узких специализаций. Какие патологии могут поджидать женщину в этом периоде?

Это не только неправильное развитие, но и замершая беременность, внематочная, различные сбои гормонального характера. Понятно, что чем раньше врач обнаружит нарушения в развитии плода, тем легче предупредить трагичное развитие сценария.

Как себя вести

 

Часто женщины задают вопрос о том, что можно, а что нельзя делать в 1 триместре. Об этом нужно думать еще при планировании малыша. Например, если у вас есть какие-то хронические заболевания, то обязательно проверьтесь у профильного врача и при необходимости пройдите курс лечения.

При беременности в 1 триместре к обязательным рекомендациям врачей следует отнести:

• вести размеренный образ жизни и правильно питаться;
• принимать витамины и фолиевую кислоту;
• спать не меньше 10 часов в сутки.

Если у вас вдруг в этот период поднялась температура, немедленно к врачу. Запреты в первом триместре не оригинальны. Нельзя употреблять алкоголь и курить, хорошо бы исключить стрессы и переутомления. О чем мамочки забывают, так это о том, что принимать лекарства нужно только при согласовании с врачом. И помните – никакого рентгена.

Правильное питание

 

Я не зря выделила питание в отдельный заголовок. В 1 триместре правильный рацион – одно из самых важных условий правильного развития плода. Что делать? Вам нужно будет употреблять пищу через 3-4 часа, но небольшими порциями.

Не нужно налегать на жареные, соленые или копченые продукты. Отлично, если вы будете пищу тушить, варить на пару. Не забывайте о свежих овощах и фруктах. Одно из главных правил – большое количество жидкости. И это не только вода, но и соки, травяные настои.

Обязательно увеличьте потребление следующих продуктов:

• молочные;
• крупы цельнозерновые;
• рыба и морепродукты;
• жиры растительные и животные.

Что нужно исключить? Понятно, что продукты, вызывающие аллергию, например, клубника, шоколад, ограничить печеное и сладкое. Важен сбалансированный состав меню, в котором обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы и микронутриенты. Все это должно поступать эмбриону. Кстати, и во 2 триместре беременности, а также в 3 рацион не должен быть хуже.

В любом возрасте и в при любых обстоятельствах женщина должна оставаться красивой. И в этом вам поможет система по уходу за лицом и телом Welss. Это устройство ультразвукового массажа востребовано не только для избавления морщин, но и профилактики целлюлита. Отзывы об аппарате говорят о его высокой эффективности.

Девочки!

Каждый триместр беременности имеет свои особенности как в развитии плода, так и в общем состоянии женщины. Но самым важным, и это общеизвестно, является первые 12 недель. Теперь вы знаете, с чем это связано и как себя вести.

Расскажите об этом своим подругам в социальных сетях. Подписавшись на блог, вы будете получать уведомления о новых статьях сразу, как только они будут здесь опубликованы. До новых тем!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!