Боль в левом боку при ходьбе при беременности: Болит левый бок при беременности

Болит левый бок при беременности

Каждая мама, ожидающая появление малыша, остро реагирует на любые признаки дискомфорта, возникновение болевых ощущений, внимательно следит за тем, как протекает беременность. В случае каких-либо проблем ищет ответ на вопрос, советуясь с подругами, мамой, сестрой. 

Содержание

• Почему болит левый бок при беременности на ранних и на поздних сроках
• Колющая, ноющая, резкая, стреляющая, схваткообразная, пульсирующая, давящая  боль в левом боку во время беременности: вверху, снизу, под ребрами, под грудью, при ходьбе.
• Что делать, если болит левый бок живота 

Часто будущие мамы жалуются на боль в животе. И зачастую она бывает совсем не связана с беременностью. В брюшной полости размещены внутренние органы, и без консультации специалиста самому тяжело разобраться в причине возникновения болевых ощущений. Но ни в коем случае нельзя игнорировать любой дискомфорт, вне зависимости от характера его происхождения.

Почему болит левый бок при беременности на ранних и на поздних сроках

На ранних сроках беременности болевые ощущения в левом боку живота могут быть спровоцированы ростом матки. Еще одной причиной рези внизу живота на ранних сроках может быть внематочная беременность или угроза выкидыша. Врач в таком случае назначает пациентке препарат, который способствует снижению тонуса матки.  

Еще одной возможной причиной появления болевых ощущений  у беременных с левого бока может быть грыжа диафрагмы. 

Если вы чувствуете спазм в этой стороне живота на поздних сроках, то это не значит, что существует угроза выкидыша. Такие признаки могут возникнуть при перенапряжении брюшных мышц во время физических нагрузок, быстрой ходьбы. Вам не следует беспокоиться, лучше расслабьтесь и отдохните, не перегружайте свое тело. 

На более поздних сроках вынашивания ребенка из-за постоянно растущего плода может сдвинуться в сторону кишечник, что тоже может быть причиной дискомфортных ощущений в животе слева. Кроме того, гормоны беременности действуют расслабляюще на мышцы кишечника и матки, вследствие чего нарушается перистальтика. Это становится причиной образования застоя пищи в кишечнике, что и провоцирует боль. Важно обратить внимание на свое питание, разнообразьте рацион «легкими» блюдами, овощами и фруктами. Ограничьте употребление «тяжелой» пищи. Делите порцию на маленькие части, ешьте чаще, но маленькими порциями. Исключите из рациона также газированную воду, чтобы избегать газообразований в кишечнике.

Колющая, ноющая, резкая, стреляющая, схваткообразная, пульсирующая, давящая  боль в левом боку во время беременности: вверху, снизу, под ребрами, под грудью, при ходьбе.

Рассмотрим более подробно характер болевых ощущений в период ожидания ребенка.

Если вы ощущаете под левым подреберьем пульсирующие колющие спазмы, то это может быть причиной начальной стадии деформации капсулы селезёнки. Боль, как правило, усиливается при физической активности. Возможен и такой вариант, что причиной колющих приступов может быть остеохондроз грудного отдела хребта.

 

Самой распространенной причиной возникновения ноющего приступа под  ребром является гастрит. Все зависит от концентрации желудочной кислоты. Если она большая, то провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка. Сопутствующими симптомами могут стать изжога и рвота.

Болевые ощущения под грудью могут служить сигналами заболевания селезенки или желудка. Если вы ощущаете тупую боль, которая имеет ноющий и периодический характер, то следует предположить, что, скорее всего, воспалилась селезенка.

Диафрагмальная грыжа будет отдавать резкой болью под ребром с левой стороны, которая усиливается при дыхании и движениях туловища. При ходьбе и легком беге болевые ощущения тоже значительно усиливаются.

В случае смещения желчного пузыря болевые ощущения будут отдавать тоже под ребро в левую сторону.

Сердечная боль носит жгучий характер, она может даже переходить в руку или плечо.

Если вы ощущаете спазм под левым ребром, который отдает на заднюю лопатку, шею, левый бок, то это может быть признаком инфаркта миокарда.

Но помните, что при таком диагнозе характерна одышка, появление липкого пота, тошнота и головокружение.

В случае возникновения у беременной тупых, ноющих и периодических приступов внизу живота, которые отдают в левое ребро, можно предположить, что эти страдания провоцирует почка. Если плюс к этому у вас поднялась температура, появился озноб, ощущается слабость, то можете быть уверенны — это пиелонефрит. При наличии таких симптомов более двух дней немедленно обратитесь к врачу. 

Если при ходьбе возникают приступы боли в области живота слева, возможно, головка плода создает давление на органы. Врачи рекомендуют ходить медленно, не спеша, и желательно в бандаже.

Что делать, если болит левый бок живота 

Важно помнить, что будущая мама отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье не родившегося малыша.

В случае возникновения дискомфорта в животе любого характера, не прекращающегося на протяжении 30 минут и более, необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

Следует пройти обследование не только у гинеколога, но у гастроэнтеролога и даже инфекциониста. Причина болезни может быть разная. Только консультация грамотного специалиста обезопасит вас и вашего ребенка от нежелательных последствий.

Специально для nashidetki.net- Елена Семенова

Боли при половом акте внизу живота: виды, причины, лечение

В гинекологической практике болезненный половой акт (диспареуния) — это свод симптомокомплексов различных заболеваний женского организма, требующий пристального врачебного внимания.

С целью своевременной диагностики женской сексуальной дисфункции в медицинскую практику введены специальные анкеты-опросники, позволяющие субъективно определить психоэмоциональную и физиологическую сторону интимных отношений. Основываясь на методах доказательной медицины ВОЗ для врачебного использования, внедрены опросники MFSQ (анкета женской сексуальности Мак Кой) и FSFI (индекс сексуальной функции).

Для изучения сексуальной жизни женщин с пролапсом тазовых органов и синдромом недержания мочи мы используем прекрасно себя зарекомендовавший, созданный Ребекой Роджерс в 2002 году опросник Pelvic Organ Prolapse and Incontinence Sexual Function Questionnaire (PISQ–31) и его короткий, более популярный, вариант PISQ 12. Их Русскоязычную версию можно посмотреть ниже.

Опыт специалистов нашей клиники показывает: пациентки с диспареунией чаще всего предъявляют два вида жалоб: на «боль при проникновении», на «глубокую, иногда острую, внутреннюю боль» при интимной близости. Грамотная своевременная их интерпретация помогает определиться с дальнейшей тактикой обследований и лечения.

Стоимость лечения и обследования

Боль при проникновении во время полового акта, причины.

Самыми частыми гинекологическими причинами этого состояния являются нелеченые или вовремя не диагностированные заболевания вульвы и влагалища.

Такие, как:

• Бартолинит и киста бартолиновой железы — Бартолиновые железы локализуются у основания больших половых губ в преддверье влагалища и отвечают за выработку секрета. Воспаление бортолиновой железы, закупорка ее протока — вызывает данный процесс. В результате в районе половой щели формируется крайне болезненное образование, влияющее на общее состояние организма и делающее интимную жизнь невыносимой.
• Крауроз вульвы или склеротический лихен — Очень неприятная патология, основным и ярким симптомом которой является изнуряющий зуд вульвы. Ели его не лечить, то склероатрофический процесс прогрессирует, происходит выраженная деформация наружных половых органов женщины. Клитор и малые губы исчезают, половая щель сужается до критического уровня. Сексуальные отношения становятся невозможными. Ранее болезнь приводили к инвализации женщины, к счастью, на сегодняшний момент после внедрения в гинекологическую практику методики лечение крауроза вульвы лазером удалось избавить женщин от тяжелых симптомов заболевания.
• Вагиниты различной этиологии — Это воспаление влагалища инфекционной природы. Клиническая картина характеризуется обильными выделениями, зудом и болью во время полового акта. К счастью болезнь легко излечима, главное не затягивать с обращением к специалисту.
• Дисбактериоз влагалища — Характеризуется нарушением биофлора влагалища. На этом фоне развивается сухость слизистой, она легко травмируется, присоединяются различные вторичные инфекции. Уменьшается и видоизменяется выработка влагалищной слизи и, как следствие, интимная близость затрудняется.
• Заболевания, вызванные инфекциями, передающимися половым путем — Требуют обязательного лечения, так как могут быть прелюдией многих гинекологических патологий.
• Болезни мочевыделительной системы – интерстициальный цистит — Воспаление мочевого пузыря с сильными болевыми ощущениями, усиливающиеся при мочеиспускании. Боль бывает настолько яркой, что ни о каком контакте речи идти не может.
• Эстрогенное урогенитальное старение — В предклимактерический и климактерический период уменьшается секреция половых гормонов и, как следствие, в эстрогензависимых тканях развиваются атрофические и дистрофические изменения, снижается выработка влагалищного слизистого секрета и формируются атрофический вагинит, цистоуретрит. Появляется дискомфорт, боль при интимной близости, посткоитальные кровянистые выделения

Также интимный дискомфорт может возникать в силу анатомических и психосоматических особенностей, может быть обусловлено фазой менструального цикла. Немаловажную роль в его развитии играют повреждения анатомической целостности влагалища и вульвы после родов или других механических травм.

Глубокая боль во время полового акта

Кроме психосоматических причин, зачастую является симптомом серьезных патологий репродуктивной системы, таких как:

• Воспалительные заболевания — Эндометрит, переметрит, сальпингоофорит и др.; Чаще всего имеют инфекционную природу. Пациенты, кроме жалоб на общее недомогание, обычно красочно описывают болевой синдром в малом тазу, усиливающийся при давлении. Отношения затрудняются, так как появляется чувство глубокой боли во время интимной близости.
• Миома матки — Увеличение и деформация органа на фоне разрастания миоматозных узлов приводит к анатомическим изменениям в малом тазу. Кроме всего прочего, сама патология может протекать с болевым синдромом, интенсивность которого возрастает при физических нагрузках. Если вышеописанные жалобы есть у вас — не затягивайте с обращением к врачу.
• Аденомиоз; наружный эндометриоз — Патологическое разрастание внутреннего (эндометриального) слоя матки как в самом органе, так и за его пределом. Анатомия малого таза изменяется, внутриполостное давление повышается – любое проникновение становится болезненным.
• Кисты яичников различной этиологии — Требует обязательного и своевременного лечения. При значительных размерах кисты высока вероятность ее разрыва. Частым симптомом является боль во время секса.
• Спаечный процесс органов малого таза — Обычно является дебютом описанных выше заболеваний.
• Пролапс тазовых органов и синдром недержания мочи — Болезненный половой акт вызывает желание избегать сексуальных отношений вплоть до полного прекращения и негативно сказывается на качестве жизни пациенток. Нередко он сочетается с таким синдромом как стрессовое недержание мочи, заболеванием, до недавнего времени лечившимся только хирургическим методом.
• Интерстициальный цистит — Изнуряющая хроническая патология мочевого пузыря с ярко выраженным болевым синдромом, боль усиливается при занятии сексом.
• Другие экстрагенитальные патологии (воспаления крестцово-подвздошного сочленения, колиты, геморрой и т.д.).

Боль при интимной близости может впервые появиться после родов и обусловлена травмами родовых путей, растяжением связочного аппарата матки и ее придатков, их рубцовой деформацией.

Выявлением причины боли при половом акте занимаются врачи акушеры-гинекологи и уро-гинекологи

В нашей Клинике при первичной консультации пациент заполняет анкету–опросник, мы ее описали выше. Осуществляется взятие лабораторных анализов. Для постановки диагноза в обязательном порядке проводится УЗИ. Делается кольпо или вульвоскопия, в некоторых случаях может потребоваться более высокотехнологичное исследование (КТГ, МРТ). В случае, если боль при интимной близости обусловлена склероатрофическим поражением вульвы, проводится биопсия с последующим гистологическим исследованием.

Лечение боли во время полового акта

Женская половая дисфункция становится первопричиной разрыва отношений между партнерами и требует незамедлительного лечения. Ведь от этого страдают оба, к тому же болезненный половой акт — это первый симптом наличия гинекологических проблем.

В основу лечения специалистами нашей клиники будет положена диагностика с целью выявления первопричины процесса. В дальнейшем будет назначено патогенетическое лечение, направленное на устранение болезни, коррекцию эстрогенной недостаточности, составляются программы урогинекологической реабилитации.

Одним из способов эффективного устранения Диспареунии (болезненный половой акт), пролапса тазовых органов, синдрома недержания мочи является лазерное воздействие с помощью фракционного СО2 лазера. Это качественный высокоэффективный инновационный аппарат, принцип действия которого основан на изученных доказательной медициной многочисленных лечебных свойствах лазерного луча.

Врачи нашей гинекологической клиники на Цветном бульваре имеют успешный опыт возвращения привычного качества жизни пациенткам со многими, ранее не излечимыми заболеваниями и синдромами, вернули женщинам уверенность в себе и помогли восстановить гармонию в сексуальных отношениях.

Врачи, занимающиеся лечением диспареунии:

Боли в животе

Общие сведения. Боли в брюшной полости варьируют от тупых или жгучих до острых и стреляющих. Боли в животе возникают при разных заболеваниях и состояниях.

    Боль, которая появляется возле пупка и перемещается в правую нижнюю часть брюшной полости, может свидетельствовать об аппендиците воспалении аппендикса (отростка кишечника). В большинстве серьезных случаях для удаления аппендикса потребуется хирургическое вмешательство. При запущенном аппендиците аппендикс может прорваться. Если у вас возникла острая боль или повышенная чувствительность в правой нижней части живота, боли в животе при ходьбе, тошнота, рвота или потеря аппетита, повышенная температура тела, вам следует немедленно обратиться к врачу.

       Боль в левой нижней части брюшины может стать симптомом дивертикулита. Дивертикулит возникает, когда в стенках толстой кишки образуются небольшие шарообразные капсулы, называемые дивертикулами, которые впоследствии инфицируются и воспаляются. Среди прочих симптомов дивертикулита: повышенная температура, тошнота, рвота, озноб, судороги и запор. Лечение дивертикулита, как правило, включает очистку толстой кишки от инфекций и воспаления. Врач может назначить антибиотики и/или обезболивающие средства, жидкую диету и постельный режим на несколько дней. В некоторых случаях лечение дивертикулита требует пребывания в стационаре. При возникновении осложнений может понадобиться хирургическое вмешательство. Лучшее средство предотвращения дивертикулита диета, обогащённая клетчаткой. Пищевая клетчатка способствует правильному пищеварению и ослаблению давления в толстой кишке. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем ежедневном рационе, пейте много жидкости. Предотвратить дивертикулит поможет также своевременное опорожнение кишечника. Накапливание отходов пищеварительной системы влечет за собой увеличение давления в толстой кишке.

    Острая боль в правом подреберье, усиливающаяся после еды, указывает на наличие поражение желчного пузыря. К заболеваниям желчного пузыря относятся камни и воспаление желчного пузыря (холецистит). При возникновении осложнений поражение желчного пузыря может иметь и другие симптомы, наряду с болью в брюшине. К ним относят: желтуху (пожелтение кожи и белков глаз), сильное повышение температуры и озноб. Иногда люди с камнями в желчном пузыре вообще не испытывают никаких симптомов. При регулярно возникающих болях в правом подреберье следует обратится к врачу. С приступами боли в желчном пузыре можно справиться несколькими способами, начиная от простого выжидания (наблюдение симптомов в течение некоторого времени, отсутствие какого-либо лечения) до принятия лекарственных препаратов и даже хирургического вмешательства. Ослабить симптомы болезней желчного пузыря можно также, сократив количество жира в своем рационе.

        Боль в брюшной полости, ослабляемая после дефекации и сопровождающаяся диареей или запором, может свидетельствовать о синдроме раздражённой толстой кишки  часто встречающемся нарушении желудочно-кишечного тракта, причина которого пока не установлена. При возникновении синдрома раздражённой толстой кишки стенки кишечника сжимаются то слишком сильно, то слишком слабо, иногда слишком медленно, а иногда наоборот слишком быстро. К симптомам этого заболевания относят: вздутие живота, повышенное газообразование, слизистый стул, постоянное желание опорожнить кишечник.

С этим синдромом невозможно справиться с помощью хирургических методов или лекарственных препаратов. Однако ухудшения состояния можно предотвратить, употребляя большое количество воды, увеличив объем клетчатки в пищевом рационе, сократив количество потребляемого кофеина и увеличив физические нагрузки.

   Острая жгучая боль в верхней и средней частях живота (между грудиной и пупком) может означать наличие язвы. Язва это рана, образующаяся в тканях желудка или верхней части кишечника. Причин возникновения язвы множество. Может сыграть свою роль курение, прием ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов. Язва может также образоваться, если желудок не может защитить себя от сильнодействующего желудочного сока. Helicobacter pylori бактерия, обитающая в желудке — также способна вызывать язву. Стресс и острая пища не могут стать причиной появления язвы. Одна лишь изжога не может свидетельствовать об этой болезни. Сильная боль наподобие изжоги может также быть вызвана менее серьезным заболеванием гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

       У женщин боли в животе могут свидетельствовать о возникновении проблем с репродуктивной системой. Тазовые боли, возникающие каждый месяц перед менструацией, могут говорить об эндометриозе состоянии, при котором частицы тканей из матки двигаются через фаллопиевы трубы и попадают на яичники, лоханки, мочевой пузырь и другие органы. Болезненность в нижней части брюшной полости может означать воспаление тазовых органов (инфицирование тканей матки, фаллопиевых труб или яичников). У женщин детородного возраста внематочная беременность может также стать причиной резкой острой или колющей боли в брюшине, сопровождающейся вагинальным кровотечением, нерегулярным менструальным циклом и болями, отдающимися в плечах. Киста яичника и фиброма матки также могут стать причиной брюшных болей у женщин.

К другим случаям появления болей в области живота относят: инфекции мочевых путей, пищевые отравления и аллергии, грыжу, камни в почках и непереносимость лактозы.

   Причины болей в животе  В большинстве случаев боль в области живота обуславливается вполне обыкновенными причинами, например, эмоциональными расстройствами, перееданием или гриппом. Однако подобные болевые симптомы могут быть вызваны и более тяжелыми заболеваниями. Четко определить причину болей может только врач.

Симптомы

При возникновении слабо выраженных болей, появляющихся эпизодически на протяжении менее 4 недель можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно.

Рекомендуется обратиться к врачу при болях, появляющихся эпизодически на протяжении более 4 недель.

Необходима срочная медицинская помощь при следующих состояниях:

— боль, сопровождающаяся повышением температуры, желтухой, потемнением мочи, сильной тошнотой или рвотой, светлым пастообразным стулом;

— резкая острая колющая боль в брюшной полости, сопровождающаяся вагинальным кровотечением, нерегулярным менструальным циклом, болями, отдающимися в плечах;

— сильная постоянная боль в брюшине после травмы;

— неожиданная очень сильная боль, длящаяся более 2 часов

        Необходима срочная госпитализация при появлении следующих   признаков:

— боль в животе, сопровождающаяся неожиданным ярко красным ректальным кровотечением или рвотой с кровью или веществом, похожим на кофейную гущу;

— головокружение, бред, частый пульс, холодная липкая кожа.

      Что можете сделать вы при болях в животе

Слабые боли, не связанные с заболеванием язвой, дивертикулитом или болезнями желчного пузыря, можно лечить в домашних условиях. Следует давать организму достаточно времени для отдыха. Чтобы ослабить боль, принимайте простые обезболивающие или спазмолитические средства (дротаверин, парацетамол). Не используйте ацетилсалициловую кислоту или другие противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. Избегайте употребления алкоголя и кофеина.

Не используйте слабительных средств и не ставьте клизмы.

         Что может сделать врач

Чтобы определить причину появления болей, врач может задать вам следующие вопросы: “Опишите боль, которую вы чувствуете” (спастическая, острая или тупая), Постоянна ли она или возникает периодически? В каком месте вы чувствуете боль? В каком месте она появилась? Сколько длится? Когда боль появляется? (В период менструации? Усиливается ли боль после еды?) Скорее всего, потребуется дополнительное обследование.

Метод лечения будет зависеть от причины появления боли в области живота.

 

       Зав. хирургическим  отделением   Падашуля И.Н.

Лечение варикоза у беременных — клиника флебологии «Институт Вен»

Беременность и варикоз. Два этих слова часто используют в одном предложении — вынашивание малыша серьёзно увеличивает риски вздутия вен.

Варикоз — увеличение сосудов, которое приводит к нарушению циркуляции крови. Чаще всего болезнь поражает ноги, но иногда — другие части тела. Основные симптомы — отёчность, тяжесть в конечностях, сосудистые узоры на коже. Его лечением занимается врач-флеболог.

За несколько месяцев до родов в организме будущей матери циркулирует в два раза больше крови, чем обычно. Давление в сосудах увеличивается, что часто приводит к их расширению.

Ещё одна причина, почему такая сфера медицины как флебология важна для беременных — гормональный дисбаланс. Под влиянием гормонов венозные стенки ослабевают. Добавьте к этому возросшие нагрузки и получите серьёзную вероятность возникновения варикоза.

Флебологи из клиники «Институт Вен» помогут защититься от появления сосудистых звёздочек и от гораздо более опасных осложнений. 

Часто ли беременные страдают от варикоза

Исследования показали, что варикозное расширение вен при беременности возникает у 90% молодых матерей. Причём с каждым новым ребёнком такой риск только возрастает.

Думаете, если в первый раз эта беда обошла вас стороной, то всё в порядке?

Это не так.

Опасность сохраняется и постоянно растёт.

Если во время первой беременности вы не обращались к флебологу, то нужно обязательно сделать это при вынашивании второго ребёнка. Врач подробно объяснит, как избежать ненужных рисков и сохранить ваше здоровье.

Ничего страшного, если при осмотре врач поставит диагноз варикоз. Он просто назначит абсолютно безопасное для вас лечение и никаких тяжелых осложнений уже не будет. Чем быстрее это сделать, тем лучше.

Чего ожидать на разных стадиях варикоза

Болезнь протекает в несколько этапов и у каждого из них есть особые внешние признаки.

1. Первая стадия — образуется подкожная сосудистая сеточка. После долгого сидения или стояния чувствуется тяжесть в ногах.
2. Вторая стадия — уплотняются вены и становятся заметны на поверхности кожи. Иногда появляются узелки. Плюс к этому тяжесть в конечностях усиливается и часто сопровождается отёками.
3. Третья стадия — рядом с варикозными узлами возникают красные и коричневые пятна. Отёки переходят в хроническую форму. Иногда они дополняются судорогами.
4. Четвёртая стадия — отёки увеличиваются и мешают ходить. На коже возникают изъязвления.
5. Пятая стадия — образуются трофические язвы. Сосуды воспаляются и в них возникают тромбы.

Но интересны не только стадии заболевания, но и формы проявления.

В каких формах варикоз проявляется у беременных

Хотя в большинстве случаев заболевание возникает на ногах, оно может поражать и другие органы. Его формы различаются внешними проявлениями и степенью угрозы для организма. Например, увеличение сосудов малого таза часто вызывает кровотечение во время родов. Поэтому выявлять и устранять эти проблемы нужно как можно быстрее.

Вот симптомы 6 основных форм варикоза.

Варикозная болезнь нижних конечностей

Это самая распространенная форма. Для неё характерны следующие симптомы:

Проблемы с сосудами малого таза возникают реже — главным образом у женщин, готовящихся стать матерями.

Варикозное расширение вен малого таза

У этой форма заболевания 2 варианта течения: варикоз вульвы и промежности, а также синдром венозного полнокровия.

Симптомы:

• чувство тяжести и боли в промежности,
• зуд,
• боль при ходьбе,
• повышенная утомляемость,
• ярко выраженный предменструальный синдром,
• отёк наружных половых органов.

Варикоз может поражать и непосредственно половые органы.

Варикоз наружных половых органов

Рассмотрим симптомы:

• сильное набухание сосудов,
• ощущение боли и дискомфорта в половых органах,
• отёчность,
• потемнение кожи.

Синдром венозного полнокровия малого таза

Это один из вариантов развития болезни. Они имеют одинаковые симптомы:

• зуд,
• боли в промежности,
• чувство тяжести.

Синдром венозного полнокровия сложно диагностировать — он проявляется также, как и цистит, колит, воспалительные заболевания матки и даже похож на болезни тазобедренного сустава. Только врач может точно поставить диагноз.

Синдром правой яичниковой вены

Вена увеличивается и сдавливает правый мочеточник. Из-за этого нарушается отток крови.

Симптомы:

• сильные приступы боли в правой половине живота,
• возможно развитие гидронефроза и пиелонефрита.

Варикозное расширение овариальных вен

Основные симптомы:

• постепенное увеличение вен промежности, влагалища,
• максимальное расширение сосудов к концу беременности.

Мы не перестаём повторять, чем раньше врач поставит вам диагноз, тем быстрее он избавит вас от этой проблемы.

Эта рекомендация полезна и при появлении сосудистых узоров на коже.

Что означают сосудистые звёздочки при беременности

Наиболее распространённое проявление варикоза при вынашивании ребёнка — звёздочки, паутинки и другие сосудистые узоры на коже. Их легко увидеть, но на ощупь нельзя почувствовать.

Не трудно понять, что образование сосудистых звёздочек во время беременности показывают проблемы с сосудами.

Но не паникуйте.

Пока что болезнь не представляет опасности для вашего сыночка или дочки.

Обратитесь к врачу-флебологу. Он расскажет, как лечить сосудистые звёздочки при беременности.

Рекомендуем почитать и о том, что вызывает варикозную болезнь. Зная причины появления сосудистых звёздочек у беременных, вы поймете, как снизить вероятность осложнений.

С какими причинами появления варикоза у беременных можно бороться

Все причины возникновения этого заболевания у беременных можно условно разделить на две группы. В первую группу входят факторы, не зависящие от вас, во вторую — факторы, на которые вы можете повлиять. Начнём с первой.

Проблемы с венами по наследству

Обязательное условие для возникновения варикоза — генетическая предрасположенность. Многие люди просто рождаются со слабыми стенками сосудов. Занятие спортом или вынашивание ребёнка почти всегда вредит кровеносной системе.

Но это не значит, что нужно отказываться от спорта или от радостей материнства.

Поэтому старайтесь оградить себя от влияния хотя бы тех факторов, которые зависят от вас. И которые вы можете легко скорректировать.

Пара слов о лишнем весе

Многие знают, что люди с избыточным весом находятся в группе риска по варикозу — всё-таки у них больше нагрузка на ноги. Но не все осознают простой факт — во время беременности  прибавка в весе неизбежна из-за растущего малыша, увеличения матки, околоплодных вод.

Полностью избежать этого нельзя, как и гормонального дисбаланса.

Последствия «гормональной бури»

В организме будущих мам увеличивается объем гормона прогестерона. Он необходим для развития плода, но в то же время ослабляет стенки сосудов. Их эластичность снижается и при увеличении давления они расширяются. Особенно часто это происходит, когда возрастает объем крови.

Почему много крови — это не всегда хорошо

В кровеносной системе женщин перед родами циркулирует в два раза больше крови, чем до беременности. Даже во втором триместре её количество значительно превышает обычные показатели. Кровеносная система подвергается большим нагрузкам. В сочетании с гормональным дисбалансом это почти гарантирует вздутие вен. Положение усугубляется ещё и увеличением матки.

Как объем матки влияет на вены

При развитии плода матка увеличивается и сосуды малого таза сдавливаются. Отток крови от конечностей ухудшается, а нагрузка на венозные стенки возрастает — в результате возникает варикоз. Усиление свертываемости крови ускоряет его появление.

Защита для ребёнка, угроза для сосудов

Усиление свёртываемости крови — это защитная реакция организма на роды. Она предотвращает кровопотери при отделении плаценты.

Хотя в целом это полезный защитный механизм, но он может нанести ущерб системе кровообращения. Густая кровь увеличивает риск венозного расширения и образования тромбов. Это особенно опасно, если беременная женщина ведёт в основном сидячий образ жизни.

Чем меньше движения, тем слабее сосуды

По мере роста плода многие будущие матери меняют образ жизни — проводят больше времени в сидячем или лежачем положении. Они меньше гуляют, отчего активность мышц уменьшается и возникает застой крови.

Этот фактор развития варикоза — единственный, на который беременные женщины могут самостоятельно повлиять. Далее мы расскажем, как определить находитесь в группе риска по образованию тромбов или нет.

Кому угрожают тромбозы при беременности

У беременных женщин тромбы в сосудах образуются в десять раз чаще, чем у не беременных. Более того, 20% всех случаев материнской смертности связано именно с тромбозом — закупоркой сосудов, препятствующей току крови.

К группе риска относятся женщины:

• Старше 35 лет.
• Рожающие не первого ребёнка.
• С весом более 80 кг.
• У которых есть родственники с тромбозами.
• С варикозом.
• С тромбофилией.
• Которым делали кесарево сечение.

Дальше мы покажем всё глубину проблемы и расскажем, что же делать.

Почему сложно лечить венозные осложнения при беременности

Избавиться от тромбоза при вынашивании малыша непросто по нескольким причинам:

• Для лечения подходят лишь определённые сроки беременности: 7-8, 13-17 и 23-27 неделя.
• Есть высокая вероятность осложнений и может потребоваться прерывание.
• Сложно подобрать правильную дозировку антикоагулянта.

Чтобы избежать этих проблем, рекомендуем внимательно относиться к своему здоровью и заниматься профилактикой варикозной болезни.

Насколько важна профилактика варикоза при беременности

Осложнения варикозной болезни очень опасны и могут привести к летальному исходу. Своевременная профилактика и лечение защитят вас от таких последствий.

Для тех, кто относится к группе риска или хочет себя защитить, мы подготовили два списка. Один содержит в себе полезные рекомендации, а в другом описаны факторы, которые ускоряют развитие болезни.

9 лучших мер по профилактике варикоза во время беременности

1. Спите на левом боку. В таком положении матка не будет препятствовать оттоку крови.
2. Занимайтесь плаванием и принимайте контрастный душ.
3. Достаточно спите ночью и отдыхайте днём.
4. Каждый день гуляйте как минимум по 2 часа.
5. Чередуйте отдых и ходьбу, чтобы распределить нагрузку на тело.
6. Употребляйте больше продуктов с клетчаткой и растительными жирами. Это укрепит венозные стенки.
7. Делайте упражнения для профилактики.
8. Добавьте в ежедневный рацион больше овощей и фруктов.
9. Носите специально подобранное компрессионное бельё.

А ещё мы хотим предложить список вещей, которые не нужно делать, если вы всерьез решили победить варикоз.

Что ускорит развитие болезни

• Обтягивающая одежда — из-за неё ухудшается циркуляция крови.
• Обувь на высоком каблуке — она увеличивает нагрузку на кровеносную систему.
• Колготки, носки с тугими резинками — они ухудшают отток крови.
• Закидывание одной ноги на другую —в такой позе нарушается кровообращение.
• Сауны и бани — из-за высоких температур увеличивается нагрузка на венозные стенки.

Но все эти рекомендации будут малоэффективны, если заболевание уже зашло слишком далеко. В этом случае мы рекомендуем ознакомиться с современными методами его устранения.

Предлагаем 4 методики по лечению варикоза

Лечение варикоза у беременных хирургическим путём — крайняя мера, её назначаем только в случае серьезной угрозы для жизни.

Поэтому мы рекомендуем подумать об обращении к флебологу до того, как вы решите стать матерью. Для восстановления здоровья подойдёт одна из четырех современных методик. Врачи назначают их на разных стадиях заболевания.

Микросклеротерапия

Склеротерапия при беременности не назначается. Процедура служит для устранения косметических дефектов. За 1 сеанс убираем до 98% проявлений.

Во время операции в повреждённый участок вводится склерозант, склеивающий стенки. После этого проявления незаметны на коже. Процедура не оставляет следов и не требует восстановления.

Эндовазальная лазерная коагуляция

Процедура назначается при венозном расширении до 10 мм. Она позволяет убрать и вздутия, и сосудистые новообразования, и трофические язвы.

Операция проводится не более 40 минут, без наркоза и шрамов. Обычно пациенты приступают к работе уже на следующий день.

Пенное склерозирование

Процедура убирает варикозные узлы, снимает вздутие центральных и периферических сосудов. С помощью пенного склерозирования лечат больные вены, диаметром более 10 мм.

Операция продолжается до 20 минут. После неё не остаётся шрамов. Наркоз не используется, но даже пациенты с повышенной чувствительностью не испытывают боли во время лечения.

Минифлебэктомия

Эта методика помогает восстанавливать вены диаметром 10-18 мм. Она убирает отёк ног, нормализует отток крови.

Врач завершает процедуру всего за 1 час. Ходить можно сразу после операции, а на полное восстановление уходит не более 10 дней. Вместо шрамов на коже остаются лишь небольшие синяки, которые рассасываются за 2 недели.

Врачи «Института Вен» вылечат вас без боли, шрамов и наркоза. С заботой о вашем положении. 

В нашей клинике работают опытнейшие флебологи Киева и Харькова. За 15 лет они успешно прооперировали свыше 4000 человек, и наша армия благодарных пациентов пополняется каждый день.

Наши врачи занимаются не только лечебной, но и научно-исследовательской работой. Рустем Османов и Оксана Рябинская публикуются в научных изданиях. На двоих они написали свыше 100 статей. Им принадлежат патенты на изобретения в области флебологии.

Они выступают с докладами на всемирных флебологических форумах. Оксана Рябинская приняла участие в конференции в Мельбурне в феврале 2018 года. В августе 2019 г. она выступила с докладом в Кракове.

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Хотите знать больше? — Нужно просто задать вопрос флебологу

После прочтения этой статьи у вас скорее всего остались вопросы о том, как избежать варикоза или избавиться от него. Позвоните в отделение нашей клиники в Киеве или Харькове. Вам перезвонят максимум через полчаса и подробно ответят на возникшие вопросы.

Некоторым нашим пациентам неудобно рассказывать о своих симптомах по телефону. В этом случае воспользуйтесь формой для вопросов. Чтобы задать вопрос флебологу укажите имя, электронную почту и номер телефона. Наши врачи с радостью ответят вам.

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Методы борьбы с болью в бедре во время беременности

Боль в области тазобедренного сустава во время беременности это широко распространенным симптомом, с которым вы можете столкнуться. Этот симптом чаще всего ощущается на поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре. Это происходит потому, что ваше тело организовывается себя для важного дела. Болезненность и боль зачастую ощущается сильнее всего на той стороне, на которой малыш располагается в вашей матке.

Что вызывает боль в бедре на протяжении беременности?

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормоны, которые позволяют соединительной ткани расслабляться и смягчаться. В результате этого суставы, а также связки между костями в вашем тазе начинают ослабевать. Повышение гибкости этих костей необходимо для того, чтобы ребенок мог легче двигаться через таз в течение всего периода родов. Боль в пояснице, в дополнение к изменениям осанки, плюс более тяжелая матка, могут стать причиной болезненности, которую вы чувствуете.

Способы облегчения боли в бедре на протяжении всей беременности :

Занятия аэробикой, которые одновременно укрепляют мышцы спины и мышцы живота, уменьшают боль в бедре. Одной из тренировок, которая может принести облегчение, является поднятие бедер выше уровня груди и одновременное лежание на спине в течение нескольких минут. Принятие теплой ванны, теплые компрессы на болезненную область также могут уменьшить боль. Кроме того, массаж тоже может облегчить боль.

По мере приближения даты родов, старайтесь спать на боку, согнув ноги в коленях. Использование специальных подушек для поддержки живота  может облегчить беспокойство во время сна. Если лежа на боку усиливается боль в бедре, подложите подушку или одеяло под поясницу. Это позволит уменьшить нагрузку на бедра.

В каком случае стоит позвонить своему врачу?

Если боль в бедре сопровождается давлением или дискомфортом в области таза до 37-й недели беременности, обязательно обратитесь к вашему акушеру-гинекологу. Это может быть сигналом преждевременных родов.

Наряду с тазовым давлением, другими признаками преждевременных родов являются:

• Спазмы в животе, а также дискомфорт, преимущественно в нижней части живота

• Боль в пояснице, которая распространяется на переднюю и боковые стороны тела, не проходящая после смены положения

• Непредвиденные схватки, которые происходят примерно каждые десять минут

Боли при беременности: что означают и как их уменьшить — Мамочки

Резкие боли при беременности в паху и над лобком

Вес матки постепенно увеличивается, что приводит к натяжению соединительных связок, поэтому появляются болезненные ощущения или даже резкие, но кратковременные боли, которые чаще всего локализуются в нижних отделах живота — в паховой области и над лобком.

Такие боли из-за растяжения связок могут возникать на любом сроке беременности, если женщина быстро меняет положение тела, поднимает тяжести или же просто чихает. Делать особо ничего не нужно, т.к. боль проходит сама и опасности она не представляет. Просто нужно стараться двигаться плавно и не делать резких движений.

Тянущие боли при беременности внизу живота

Беременность влияет на работу органов ЖКТ. Из-за увеличения живота при беременности и растяжения кишечника часто возникают запоры, и увеличивается образование газов. В этом случае женщина чувствует тупую распирающую боль внизу и по бокам живота. Также нарушение диеты и желание поесть что-нибудь солененькое или копченое или вообще непредсказуемое ведет за собой проблемы с желудком и кишечником.

Такие боли исчезают сами по мере переваривания пищи. Чтобы избежать запоров, желательно пить больше жидкости, употреблять кисломолочные продукты и пищу, богатую клетчаткой – сырые овощи и фрукты. Также хороша умеренная физическая нагрузка.

Боли при беременности в области лобка

Под воздействием гормона релаксина в организме беременной женщины соединения тазовых костей размягчаются и могут расходиться на некоторое расстояние. Впоследствии это облегчит прохождение ребенка через тазовое кольцо во время его появления на свет. Этот процесс сопровождается болями разной интенсивности, которые возникают при ходьбе, перемене положения тела, хождении по лестнице и т. п.

Облегчить такие боли при беременности можно при помощи бандажа, а вместо стула садиться на фитбол — большой мягкий мяч.

Боли при беременности в животе и пояснице

Если резкая боль внизу живота при беременности похожа на схватки и отдается в поясницу, а сама беременная ощущает тошноту, головокружение и замечает кровянистые выделения – это может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

В этом случае следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, ведь промедление опасно как для ребенка, так и для мамы.

Боли при беременности в  виде напряжения живота

В начале и на протяжении ІII триместра беременности женщина по несколько раз в день может ощущать краткосрочные напряжения внизу живота, когда матка приходит в тонус и становится твердой. Это так называемые схватки Брэкстона-Хигса, когда организм готовится к предстоящим родам. У многих женщин такое явление сопровождается болезненностью и страхом, хотя оно и не опасно.

Другое дело, если отходят околоплодные воды – это свидетельствует о преждевременных родах. В этом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Боли при беременности от толчков ребенка

Ребенок растет и ему становится все теснее в мамином животике. Часто его движения сопровождаются достаточно сильными, интенсивными и болезненными ударами в область подреберья или в нижний отдел живота по мочевому пузырю. Это радостные симптомы нормального и здорового развития малыша.

При особенно сильных толчках можно изменить позу, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, погладить живот и даже поговорить с малышом. Очень часто это помогает.

Чтобы быть уверенной, что боли при беременности имеют естественный характер и не несут угрозы матери и ребенку, необходимо регулярно посещать гинеколога и пройти все обследования. А при возникновении любых болей в животе при беременности лучше обратиться за консультацией к своему врачу.

Причины болей в животе / Блог / Гастро-гепатоцентр ЭКСПЕРТ

Как лечить боли в животе

Обычную боль при пищевом расстройстве, отравлении или переедании следует лечить дома с помощью постельного режима и правильной диеты. Уменьшить неприятные ощущения помогут анальгетики и спазмолитики. Также желательно принимать ферменты для улучшения пищеварения, пробиотики для нормализации кишечной микрофлоры. Если вы сильно отравились, спасти ситуацию помогут сорбенты (очищают от токсинов и ядов, остатков непереваренной пищи), а также препараты против обезвоживания (Регидрон).

На период диеты откажитесь от тонизирующих напитков, приема алкоголя и курения. Нормализовать пищеварение поможет прием целебных отваров вприкуску с сухарями или постным рисом. Самостоятельно не применяйте клизмы, слабительные препараты, а также раствор марганца для вызывания рвоты. Все эти методы устарели и могут привести к дисбактериозу кишечника и сильному обезвоживанию.

Если вы обратились за помощью к терапевту, будьте готовы детально описать характер и интенсивность болей, частоту возникновения, область локализации и т.д. Далее врач проведет визуальный осмотр, назначит дополнительные анализы (кала, мочи, крови) и лабораторные исследования. Также он выпишет направление к узкоспециализированным докторам (гинеколог, гастроэнтеролог, хирург, инфекционист и т.д.).

Аппендицит лечит гастроэнтеролог и хирург. Назначают противовоспалительные препараты и антибиотики, а иногда требуется оперативное вмешательство по удалению аппендикса. Лечение проводится в стационаре.

Лечение дивертикулита предполагает очистку кишечника от токсинов и снятие воспаления. Для этого назначаются антибиотики и спазмолитики, постельный режим, жидкая диета (перетертые супы, фарш, слизистые каши), обязательный прием пищевой клетчатки, усиленный водный рацион.

Болезни желчного пузыря предполагают прием препаратов, которые нормализуют уровень желчи, а также обезболивающих средств. Необходима и диета, исключающая прием жирных, жареных и острых продуктов.

Синдром раздраженного кишечника можно лечить на дому. Необходимо увеличить содержание овощей и фруктов в рационе, пить побольше соков и жидкости (для предотвращения обезвоживания). Однако часто это заболевание связано с психосоматическим состоянием пациента, поэтому могут понадобиться консультации психотерапевта.

Проблемы с женским здоровьем лечит гинеколог в зависимости от симптоматики и причин заболевания.

Своевременное устранение причин болей в животе и соблюдение правильного рациона помогут сохранить здоровье органов ЖКТ на долгие годы.

Dolor Agudo Durante el Embarazo: Causas y Síntomas

Острая боль при беременности — причины и симптомы

Это может быть стрессом, особенно для рожениц, когда возникает разница между обычными болями при беременности и возможными осложнениями из-за острой боли во время беременности. Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений, поскольку оно адаптируется к растущей внутри вас жизни. Вы наберете вес, и ваше тело станет расти, чтобы приспособиться к новому ребенку. Хотя это естественно и необходимо, это может вызвать некоторый дискомфорт.

Возможные причины резкой боли при беременности

Одна из самых распространенных острых болей, о которых сообщают женщины, — это колющая боль в области матки, живота или паха и вокруг них. Хотя это может быть неудобно, во многих случаях это можно объяснить нормальными изменениями, которые происходят во время беременности.
Некоторые общие причины включают:

Хотя вышеуказанные состояния являются частью нормальной беременности, они обычно не вызывают острой боли. Если резкая боль, которую вы испытываете, локализуется с одной стороны, это может указывать на внематочную беременность.Это серьезное заболевание, требующее срочной медицинской помощи.
Ожидаемый выкидыш также может вызвать резкую боль от спазмов. Это вызывает беспокойство у будущих мам, которые хотят знать разницу между обычными спазмами, связанными с расширением матки, и спазмами, вызванными предстоящим выкидышем.
Обращение к врачу для обсуждения ваших симптомов — это всегда правильный выбор.

Предупреждающие знаки / симптомы резкой боли во время беременности

Несмотря на то, что резкая боль может быть результатом нормального изменения беременности, есть некоторые предупреждающие признаки, на которые следует обратить внимание, если резкая боль возникла в результате осложнения.

• Если боль сопровождается рвотой, лихорадкой, ознобом, сильным кровотечением / кровотоком или изменением выделений из влагалища
• Если острая боль не прекращается после отдыха или адаптации (боль в круглой связке не должна длиться более нескольких минут)
• Если боль мешает дышать, ходить или говорить

Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к своему врачу.

Как справиться с болями при беременности

Если вы испытываете острую или колющую боль во время беременности, есть несколько возможных решений, которые вы можете попытаться облегчить:

Опять же, если боль становится слишком сильной или мешает вам заниматься повседневными делами, немедленно обратитесь к своему врачу.Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать больше о безопасных методах обезболивания во время беременности.

Хотите узнать больше?

Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных. В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.
————————————————————————————————————————————————— —–
Гиббс Р. (2008). Дородовой уход. В г. Данфорт в акушерстве и гинекологии (10-е изд., Стр. 18). Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
Хармс, Р. (2004). Руководство Mayo Clinic по здоровой беременности (1-е изд.). Нью-Йорк: HarperResource.
Джордан Р. (2014). Физические упражнения, рекреационные и профессиональные вопросы, а также интимные отношения во время беременности. In Пренатальный и послеродовой уход: подход, ориентированный на женщину (стр. 274-279). Оксфорд: Уайли Блэквелл.

Боль в бедре и тазе во время беременности

Во время беременности вы можете почувствовать некоторую ломоту или боль в бедре или тазовой области, и иногда бывает трудно точно определить причину проблемы.Здесь мы описываем некоторые причины и общие симптомы боли в бедре и тазу, а также предлагаем несколько советов, как облегчить или предотвратить боль.

Как может ощущаться боль в бедре и тазе во время беременности?

Полезно знать, где расположены таз и бедра по отношению друг к другу: таз, представляющий собой большую костную структуру у основания позвоночника, расположен в нижней части туловища. Бедра — это суставы по обе стороны от таза, которые соединяют каждое бедро с тазом.

Если вы чувствуете боль в области таза или бедра, иногда бывает сложно определить, где именно и что болит. Боль в тазу или бедре может даже ощущаться как боль в спине, особенно если она иррадирует, и многие женщины испытывают боль в спине в какой-то момент во время беременности. Кроме того, женщины испытывают боль по-разному: одни испытывают резкий внезапный дискомфорт, другие — тупую, постоянную боль. Для вас это может быть даже немного каждого в разное время на протяжении вашей беременности. Ваш лечащий врач сможет поставить точный диагноз.

Боль в тазу во время беременности не редкость. Он может быть тупым или острым, постоянным или нечастым, легким или тяжелым. Вы даже можете почувствовать, как он исходит от нижней части спины, ягодиц или бедер. Вы можете испытывать боль в области таза только при определенных движениях, например, если вам больно ходить. Или вы можете почувствовать это в определенных положениях, например, когда ложитесь спать.

Обязательно сообщайте своему врачу о любой боли, которая нарушает вашу повседневную жизнь, усиливается со временем или кажется сильной; Сообщите своему врачу, если вы также чувствуете головокружение, или если у вас есть вагинальное кровотечение или лихорадка, а также боль.

Причины боли в бедре

Если вы испытываете боль в бедре на ранних сроках беременности или позже в первом триместре, это может быть не результатом беременности, а может быть связано с другим заболеванием. Ваш лечащий врач сможет помочь определить причину.

Боль в бедре во втором или третьем триместре может быть вызвана ишиасом. Это состояние возникает, когда растущая матка давит на седалищный нерв. Боль может поражать нижнюю часть спины, бедро и заднюю часть ноги.Хорошая новость в том, что такая боль часто проходит сама собой после рождения ребенка.

Причины тазовой боли

Боль в области таза на ранних сроках беременности обычно не является поводом для беспокойства. Это может произойти, когда ваши кости и связки смещаются, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

На ранних сроках беременности или даже на более поздних сроках первого триместра тазовая боль может быть симптомом внематочной беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а где-то в другом месте — обычно в фаллопиевой трубе.Другие симптомы внематочной беременности включают ощущение острой боли в плече, вагинальное кровотечение или кровянистые выделения, слабость, головокружение или слабость. Внематочная беременность требует лечения, поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Тазовая боль в третьем триместре может быть вызвана лишним весом, который вы сейчас несете, а также гормонами беременности. Суставы, соединяющие две половины таза, обычно довольно жесткие и твердые. На более поздних сроках беременности гормон релаксин заставляет мышцы, суставы и связки в области таза расслабляться, чтобы вашему ребенку было легче проходить через родовые пути.Однако это расшатывание может вызвать дискомфорт в области таза, если связки и суставы станут слишком подвижными.

Еще одно изменение, которое происходит на более поздних сроках беременности, заключается в том, что ваш ребенок опускается ниже в таз при подготовке к родам. В результате вы почувствуете большее давление в тазу, бедрах и мочевом пузыре. Положительная сторона? Это знак того, что ваш ребенок готовится к рождению, и вы можете немного легче дышать, поскольку давление в легких снижается. Если ваша беременность еще не доношлась, давление в области таза или нижней части живота может быть признаком преждевременных родов, поэтому немедленно обратитесь к своему врачу, если вы заметили это.Преждевременные роды могут сопровождаться другими симптомами, такими как тупая боль в пояснице, кровянистые выделения из влагалища или регулярные схватки.

Боль в области таза иногда может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Если во время мочеиспускания у вас также поднимается температура или возникает ощущение жжения, обратитесь к своему врачу за советом и лечением.

Как предотвратить или облегчить боль в тазе или бедре во время беременности

Лучше всего спросить своего врача, который может посоветовать вам

• избегать длительного стояния

• не поднимать тяжелые предметы

• регулярно занимайтесь спортом, но не перенапрягая себя.Загрузите наше бесплатное руководство по тренировкам во время беременности (всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к новому режиму тренировок)

• примите теплую ванну

• соблюдайте правильную осанку

• спите с подушкой между колен

• используйте тепловой пакет на болезненных участках

• выполните упражнения Кегеля

• используйте поддерживающий пояс для беременных.

Ваш лечащий врач может порекомендовать обезболивающие, физиотерапию или определенные упражнения, которые помогут уменьшить боль в бедре или тазу.

Боль в бедре или тазу может быть одной из неприятных болей, которые вы испытываете во время беременности, но иногда помогает просто знание, что это может быть естественной частью беременности.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Является ли давление в области таза признаком родов?

Когда вы приближаетесь к схватке, вы можете почувствовать давление в тазу, когда ваш ребенок «опускается» ниже, готовясь к родам. Это называется «осветлением» и может произойти за несколько недель или несколько часов до начала родов.

Может ли беременность вызвать боль в области таза?

Да. По мере того как мышцы, связки и суставы в области таза растягиваются и двигаются, чтобы освободить место для растущего ребенка, вы можете почувствовать боль в области таза во время беременности.

Что значит болит таз при беременности?

Боль в области таза может быть нормальным явлением во время беременности; однако ваш врач сможет подтвердить, что все в порядке, и помочь облегчить боль.

Боль в круглых связках: что, когда, почему и как справиться

Если ваши круглые связки не были на вашем радаре раньше, они, безусловно, могут появиться к тому моменту, когда вы достигнете своего второго триместра.Внезапное изменение положения может вызвать болезненные ощущения. Или вы можете заметить постоянное чувство дискомфорта, особенно в третьем триместре. Добро пожаловать на боль в круглой связке, мой друг. Еще один совершенно нормальный период беременности.

Поскольку боль в животе во время беременности может вызывать беспокойство, мы рассмотрим основы: почему возникает боль в круглой связке, как отличить ее от других ощущений и что вы можете сделать, чтобы с ней справиться.

Что вызывает боль в круглой связке?

Клиника Майо описывает круглые связки как «пару шнуровидных структур в тазу, которые помогают поддерживать матку, соединяя переднюю часть матки с паховой областью.”

По мере того, как беременность прогрессирует и ваше тело меняется, круглые связки становятся мягче и растягиваются. Это растяжение во время беременности увеличивает вероятность спазма, стягивания или раздражения круглых связок. Поскольку эти изменения связок являются нормальным явлением во время беременности, ощущение боли в круглых связках считается физиологическим и совершенно нормальным.

Скорее всего, вы будете ощущать эти спазмы как боль или дискомфорт в области живота или бедер или как дискомфорт, распространяющийся в пах.Острая или стреляющая боль обычно ощущается на одной или обеих сторонах живота. Перевертывание в постели, ходьба, изменение положения с сидения на стояние или даже просто смех — все это движения, которые обычно вызывают боль в круглых связках.

К счастью, боль в круглой связке должна длиться всего несколько секунд , но, поскольку ее может вызвать очень много действий, она может ощущаться постоянной в течение дня.

Круглые связки или сокращения?

Во-первых, не беспокойтесь, если вам интересно, как отличить боль в круглой связке от сокращений.Их легко спутать. К счастью, есть несколько ключевых отличий, которые вы можете найти, чтобы отличить их друг от друга:

• Сокращения могут возникнуть в любой момент против боли в круглой связке, вызванной движением
• Схватки могут возникать периодически, продолжительностью более нескольких секунд
• Боль в круглой связке острая, стреляющая боль, которая длится несколько секунд самое большее.
• Схватки могут усилиться

Когда мне следует беспокоиться?

Боль в круглой связке — нормальное явление во время беременности, но если вы испытываете боль или дискомфорт в животе, которые беспокоят или смущают вас, поговорите со своим акушером или акушеркой.Вы не одиноки в этом. Положительный опыт беременности может быть многим, но , прежде всего, когда вы чувствуете успокоенным и хорошо информированным . Ваш врач может помочь устранить любую путаницу, объяснить, что вы чувствуете, и решить, нужно ли дальнейшее расследование.

Другие признаки и симптомы, по поводу которых вам следует связаться со своим поставщиком медицинских услуг:

• Сильная боль, сопровождающаяся тазовым давлением
• Боль, сопровождающаяся вагинальным кровотечением
• Внезапная боль в пояснице
• Судороги
• Лихорадка

Как облегчить боль в круглой связке?

А теперь хорошие новости.Вы можете сделать несколько вещей, даже сейчас, чтобы облегчить боль.

• Отдых! Устройтесь поудобнее на левом боку, подложите одну подушку под живот, а другую между коленями для дополнительной поддержки.
• Притормози . Это быстрые движения, такие как переворачивание в постели или слишком быстрый переход из положения сидя в положение стоя, которые часто вызывают боль. Постарайтесь двигаться медленнее и будьте осторожны со своим телом.
• Примите ванну. Как и при родах, водная терапия часто помогает расслабить мышцы и снять напряжение .
• Дополнительная опора . Круглые связки поддерживают вашего растущего ребенка и матку, а это нелегкое дело. Вы можете помочь своему телу, используя пояс для беременных или традиционное ребозо для дополнительной поддержки и комфорта в течение дня, когда вы наиболее активны.

---

Помните, что эта информация предназначена для использования в качестве информационного руководства и ни в коем случае не заменяет консультации и обсуждение с вашим лечащим врачом .

Что вызывает боль в круглой связке во время беременности?

Что вызывает боль в круглой связке во время беременности?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

Круглые связки — это пара шнуровидных структур в тазу, которые помогают поддерживать матку, соединяя переднюю часть матки с паховой областью. Во время беременности часто возникают боли в области круглых связок. По мере развития беременности круглые связки становятся мягче и могут растягиваться. Считается, что боль, связанная с круглыми связками, может быть вызвана сужением или спазмом связок или раздражением близлежащих нервных волокон.

Боль в круглой связке обычно ощущается в правой части живота или в тазу, но дискомфорт также может возникать слева или с обеих сторон.Боль часто возникает при пробуждении и переворачивании в постели, при быстром движении или большой активности.

Чтобы облегчить боль в круглой связке, попробуйте осторожно потянуться и поменять положение. Избегайте быстрых или повторяющихся движений. Сгибание бедер перед кашлем или чиханием также может принести облегчение. Никаких лекарств не требуется. Однако прием парацетамола (тайленола и др.) Может помочь.

Боль внизу живота может иметь и другие причины, в том числе серьезные. Если у вас есть боль, сопровождающаяся лихорадкой или ознобом, боль при мочеиспускании, боль при кровотечении или умеренная или сильная боль, позвоните своему врачу.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

• Прегорексия
• Различия во второй беременности

2 апреля 2020 г. Показать ссылки

1. Bastian LA, et al. Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 2 ноября 2017 г.
2. Габбе С.Г. и др. Анатомия таза. В кн .: Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2017 г.https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 3 ноября 2017 г.
3. Батлер Тобах Ю.С. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 3 ноября 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

15 общих побочных эффектов во время беременности

Есть некоторые общие побочные эффекты во время беременности, которые вы можете испытывать на протяжении каждого триместра.

Примерно с 6 недели беременности уровень гормонов беременности, вероятно, будет достаточно высоким, чтобы вы начали ощущать первые реальные симптомы беременности. На этом этапе это может быть большим облегчением, когда вы успокаиваетесь тем, что что-то действительно происходит внутри вас.

Однако, если вы ничего не чувствуете так рано — считайте свои благословения! Каждая беременность абсолютно индивидуальна. У некоторых женщин есть действительно неприятные побочные эффекты, и они готовы отдать что-нибудь в обмен на отсутствие симптомов!

Мы составили список распространенных побочных эффектов во время беременности, объясняя, почему они возникают, и что вы можете сделать, чтобы облегчить их.

Побочный эффект при беременности №1 — боль в спине

Боль в спине — очень частая жалоба беременных. Боль обычно ощущается в пояснице, ягодицах и ногах. Боль в спине может усиливаться при длительном стоянии, подъеме тяжестей или неловком сне, особенно в последнем триместре.

Слабая боль в спине может перерасти в более сильную при скручивании позвоночника и таза в противоположных направлениях, например, когда вы переворачиваетесь в постели.Высокий уровень прогестерона в организме во время беременности приводит к растяжению и смягчению связок в области таза при подготовке к родам. Связки вокруг позвоночника также расслабляются, что создает дополнительную нагрузку на спину и бедра.

Ваш организм также вырабатывает гормон релаксин, который обычно происходит в конце второго триместра. Релаксин расслабляет все ваши суставы и связки при подготовке к родам. У некоторых женщин при переворачивании в постели может возникнуть сильная боль в области лобка.

На самом деле ваша лобковая кость представляет собой две кости, соединенные посередине, поэтому при движении эти две кости трутся друг о друга и могут вызывать боль. Релаксин также может усиливать боль в спине и вызывает ощущение, что ваши тазобедренные суставы очень расслаблены.

Массаж помогает избавиться от боли в спине, а также укрепляет спину. Спросите свою акушерку или проконсультируйтесь с терапевтом (например, остеопатом), чтобы убедиться, что ваша спина в хорошей форме, и посоветовать вам упражнения для вашей индивидуальной ситуации.Избегайте ношения высоких каблуков, сна на чрезмерно мягких матрасах, подъема тяжестей и старайтесь поддерживать хорошую осанку.

Переворачиваясь в постели, старайтесь делать это медленно и поэтапно. Это поможет уменьшить боль, так как ваши суставы не выровняются слишком далеко.

Побочный эффект при беременности № 2 — Запор

Запор часто встречается во время беременности и после родов, когда ваше тело использует гораздо больше воды для кормления грудью.

Прогестерон оказывает расслабляющее действие на организм, что отлично подходит для родов, но также может вызывать побочные эффекты для мамы — ваше пищеварение может стать вялым.Когда ваш кишечник более расслаблен, это означает меньшее количество сокращений для проталкивания пищи. В результате впитывается гораздо больше воды, чем обычно, и фекалии становятся твердыми и сухими.

Лучший способ бороться с запором — пить много воды и есть много клетчатки, фруктов и овощей. Кокосовая мука очень богата клетчаткой, и в рецептах ее можно заменить на треть или половину обычной муки — она ​​не поднимается, как обычная мука, но НАМНОГО лучше для вас. Вы также можете заменить кокосовое масло первого отжима своими кулинарными маслами — это ЛУЧШЕЕ масло для приготовления пищи, которое может выдерживать более высокие температуры без окислительного повреждения или слишком быстрого прогоркания, как это делают многие другие кулинарные масла.

Натуропат BellyBelly, Николь Трейси, рекомендует чернослив и сушеный инжир, которые могут быть фантастическими для поддержания здорового опорожнения кишечника — добавляйте немного в хлопья или йогурт каждое утро. Проконсультируйтесь с натуропатом для получения индивидуальной диетической и травяной поддержки, которая безопасна во время беременности.

Если увеличение количества клетчатки и жидкости не помогает, можно ежедневно принимать 1-2 таблетки колоксила и сенны. Coloxyl помогает смягчить фекалии, а сенна стимулирует сокращение кишечника.Колоксил и сенна — это лекарство категории А, и его можно безопасно принимать в любое время во время беременности, но всегда уточняйте у фармацевта, прежде чем принимать что-либо во время беременности, на случай, если он взаимодействует с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете, или если есть какие-либо другие проблемы со здоровьем вовлеченные условия.

Если вы думаете о приеме фармацевтического или безрецептурного слабительного, сначала проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что вы выбрали безопасное слабительное для беременности.

Побочный эффект при беременности № 3 — Судороги ног

Спазмы во время беременности обычно возникают в бедрах, икрах или ступнях, и они обычно состоят из острой боли, за которой следует ноющая боль.Судороги чаще всего возникают в третьем триместре и чаще всего возникают ночью, заставляя вас просыпаться.

Считается, что судороги могут быть вызваны низким уровнем кальция или магния, поскольку вашему ребенку требуется высокий уровень этих питательных веществ, особенно примерно с 20 недели беременности. Если вас беспокоят судороги, проконсультируйтесь с акушером или врачом, они могут назначить сбалансированную добавку кальция и магния. Убедитесь, что вы хорошо гидратированы — может помочь такая добавка, как Endura.

Если вы испытываете судороги, сильно помассируйте эту область (хорошая работа для вашего партнера!), Согните и наведите ступню.Некоторые женщины говорят, что находят облегчение, когда спят, слегка приподняв ноги, например подложив подушку под ноги.

В течение дня регулярно занимайтесь спортом, особенно ходите. Носите туфли на низком каблуке. В состоянии покоя поднимите ноги и согните пальцы ног. Увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием и минералами, включая молочные продукты, сардины, зеленые листовые овощи, тофу, тахини (кунжутную пасту), миндаль, бразильские орехи, семена и инжир. Тонизирующая вода и горький лимон могут облегчить судороги в ногах.

Ежедневный прием добавок кальция и магния безопасен и часто довольно быстро снимает спазмы.

Побочный эффект при беременности №4 — Головокружение / обморок

Это может произойти при слишком быстром вставании, особенно в теплую погоду, после теплой ванны или если вы слишком долго стояли. Причина, по которой это происходит, связана с недостаточным кровоснабжением мозга, обычно вызванным скоплением крови в ногах и / или ступнях при стоянии.

Матка также имеет большой спрос на кровоснабжение во время беременности. Способы избежать головокружения довольно просты — не стойте слишком долго, старайтесь сохранять прохладу в жаркую погоду и не вставайте внезапно.Если вы испытываете головокружение, сядьте, положив голову между колен, или лягте, приподняв ступни.

При длительном стоянии переносите вес с ноги на ногу, чтобы кровь циркулировала. Убедитесь, что вы пьете много жидкости, так как обезвоживание усугубит тенденцию к обмороку. Также убедитесь, что вы много отдыхаете и вздремнете, когда это возможно ». Расслабление и горизонтальное положение очень полезны для правильного распределения крови.

Побочный эффект при беременности №5 — Задержка жидкости

Некоторая отечность нижних конечностей является нормальным явлением для большинства беременностей, особенно в жаркую погоду.

Увеличение количества жидкости, присутствующей в тканях, может привести к задержке жидкости. Это вызывает отек или отек, как правило, на ступнях, лице и руках. При длительном стоянии жидкость может скапливаться в лодыжках. Если у вас высокое кровяное давление, это может вытеснить жидкость из кровотока в ткани, что приведет к отеку.

Гормоны беременности также могут вызывать задержку натрия в почках, что затем вызывает задержку жидкости в организме. Ваша акушерка, акушер или врач проверит наличие отека во время дородовых посещений.

Натуропат Николь Трейси рекомендует следующие советы по удержанию жидкости:

• Избегать длительного стояния
• Избегайте соленой пищи
• Старайтесь есть хотя бы один раз в день из СВЕЖИХ мочегонных овощей, т. Е. Много сельдерея, огурцов, салата и других зеленолистных продуктов. Попробуйте сок моркови, сельдерея и свеклы, чтобы получить прекрасный мягкий мочегонный эффект.
• Избегайте кофе и напитков с кофеином — если необходимо, не более 1 чашки кофе в неделю
• Пейте не менее восьми стаканов воды в день, чтобы почки хорошо промывались.
• Откидывайтесь на полчаса каждый день в боковое положение (лучше всего с левой стороны, если на этой стороне неудобно) и старайтесь поднимать ступни, где это возможно.
• Пейте чай из листьев одуванчика — он безопасен во время беременности, обладает мягким мочегонным действием и большим количеством полезного калия.Он очень полезен для почек и содержит фантастические питательные вещества для здоровья беременных. Его можно купить в магазинах здорового питания или поговорить со своим натуропатом или травником
• Плавание для упражнений
• Рефлексология
• Лимфодренажный массаж
• Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витамина B6, магния и витамина E
• Съешьте небольшое количество петрушки в еде
• Эфирные масла мандарина и грейпфрута могут помочь при массировании ног и лодыжек — разбавить до 1-2% в масле-носителе — например.20 капель на 100 мл масла-носителя

Побочный эффект при беременности № 6 — геморрой / геморрой

Геморрой — это варикозное расширение вен заднего прохода. Они проявляются во время беременности из-за комбинации прогестерона, расслабляющего кровеносные сосуды, и давления со стороны растущей матки.

Геморрой также может возникать в результате напряжения при опорожнении кишечника. Это может ослабить кровеносные сосуды в заднем проходе, что затем приведет к геморрою, поэтому важно постараться предотвратить запор.Если вам прописали железо от анемии, оно может вызвать запор, поэтому вы можете вместо этого попробовать натуральное железо-тонизирующее средство (обратитесь к своему натуропату). Увеличьте количество жидкости и клетчатки в своем рационе и избегайте напряжения при дефекации.

Хотя геморрой может вызывать дискомфорт, обычно он недолговечен и легко поддается лечению. Симптомы включают:

• Острая, прерывистая боль в анальной области
• Зуд вокруг ануса
• Слизистые выделения
• Небольшое количество крови при дефекации (вы можете увидеть это на туалетной бумаге)
• Дискомфорт или боль во время и после дефекации

Если вы заметили что-либо из следующего, проконсультируйтесь со своим врачом:

• Кровь при дефекации темного цвета
• Симптомы сохраняются более двух недель
• Изменение нормальной работы кишечника на срок более двух недель
• Постоянная боль в животе или анальной области

Большинство препаратов для лечения геморроя можно приобрести в аптеке без рецепта, и их можно использовать во время беременности, но вы всегда должны сначала проконсультироваться с акушером, врачом или фармацевтом.

Некоторые эффективные природные средства включают:

• Тканевые соли, которые можно приобрести без рецепта в аптеке или магазине здорового питания
• Настойка ведьмхазеля, которую вы также можете купить в аптеке, используется местно. Вы можете нанести его на ватный диск на пораженный участок, когда ложитесь спать. Оставьте влажный ватный тампон на ночь, и обычно вы увидите отличные результаты через 2-3 дня. Также есть крем из ведьмазеля, который вы можете поставить в холодильник для дополнительного успокаивающего фактора!

Побочный эффект при беременности № 7 — изжога / рефлюкс

И снова прогестерон виноват! Он расслабляет клапан на входе в желудок, что облегчает попадание желудочной кислоты в пищевод, что приводит к ощущению жжения.Ваш ребенок также может давить на живот, что снова заставляет желудочную кислоту течь вверх.

Обычно вы замечаете изжогу, когда ложитесь, напрягаетесь или кашляете. Вы можете попытаться избежать изжоги, стараясь принимать пищу небольшими порциями и часто, а не обильными и небольшими; иногда может помочь выпить стакан молока (чтобы нейтрализовать кислоту), особенно перед сном. Не ешьте острую пищу или продукты с высоким содержанием жира.

Посоветуйтесь со своей акушеркой, врачом или фармацевтом, если вы хотите принимать фармацевтические или безрецептурные антациды, или поговорите со своим натуропатом или травником для успокаивающего и мягкого травяного подкрепления.

Побочный эффект при беременности № 8 — Высокое кровяное давление / гипертония

Артериальное давление обычно проверяется во время дородовых осмотров, поэтому ваш лечащий врач может следить за повышением артериального давления. У некоторых беременных женщин артериальное давление может подниматься выше нормального уровня. Это может быть как легкий случай высокого кровяного давления (АД), так и более тяжелый.

У вас может не быть симптомов или их много, в том числе рвота, головные боли, нарушение зрения и резкая боль чуть ниже грудины.Высокое кровяное давление также может сопровождаться задержкой воды — отеком рук, ног и лодыжек, и хотя HBP может возникнуть в любое время, с большей вероятностью это произойдет на более поздних сроках беременности.

HBP чаще встречается у женщин, родивших первого ребенка, более одного ребенка и у женщин старше 35 лет. Причина, по которой необходимо тщательно контролировать АД, заключается в том, что это может быть признаком преэклампсии. Если вас беспокоят эти симптомы, проконсультируйтесь со своим врачом. Важно сообщить им, если у вас были проблемы с HBP до беременности, или если вы страдаете от постоянных головных болей или тошноты.

Причина HBP до конца не известна, однако важно сообщить о любых проблемах, так как HBP может потребовать немедленного вмешательства и госпитализации. В более легких случаях пациенту может быть предписан постельный режим.

Добавки магния и тонизирующие травы можно использовать для успешного лечения акушерской гипертензии.

Побочный эффект при беременности № 9 — Бессонница

Бессонница может поднять уродливую голову в любое время, начиная с зачатия. Хотя вы мало что можете сделать (в конце концов, биологические часы ребенка показывают 24 часа!), Релаксация — это главный ключ.Могут помочь массаж, теплая ванна, чашка крепкого ромашкового чая, чтение, просмотр телевизора или что-то еще, что вам расслабляет. Вы всегда можете прийти и поговорить с кем-нибудь на BellyBelly!

Снотворные могут проникнуть через плаценту и повлиять на ребенка, поэтому маловероятно, что они вам пропишут. Ваш натуропат или травник может дать вам несколько советов по уменьшению бессонницы, и есть много трав, которые безопасны во время беременности как для вас, так и для вашего малыша. Если вас особенно беспокоит недостаток сна, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом.

Побочный эффект при беременности № 10 — Низкое содержание железа

Низкий уровень железа довольно часто встречается при беременности, особенно в третьем триместре. Это может заставить вас чувствовать себя еще более уставшим, чем вы уже есть, и кто этого хочет ?! Важно поддерживать уровень железа на высоком уровне во время беременности и во время кормления грудью.

Многие добавки железа могут вызвать запор, расстройство желудка или плохо всасываться. Флоридикс — отличное профилактическое средство, его рекомендуют многие акушерки.Будучи растительным и натуральным источником железа, он усваивается более эффективно, чем традиционные добавки железа, и легче усваивается, что приводит к меньшим побочным эффектам. Поскольку он так хорошо всасывается, доза также меньше, и это здорово, если вы когда-либо пробовали жидкое железо раньше! Однако у Floradix действительно лучший вкус, чем у других — он сбалансирован с помощью натуральных фруктовых соков и добавок пищеварительных и богатых железом трав.

Вы также можете увеличить содержание железа в своем рационе, имея в виду, что витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому вы можете либо получить добавку из своего естественного магазина здоровья / натуропата, либо есть более яркие фрукты и овощи, содержащие витамин С.Кроме того, если вы заядлый любитель кофе или чая, сократите или сократите потребление, особенно во время еды или во время употребления железа. Танины связываются с железом и мешают его усвоению.

Карбонильное железо — еще один вариант для женщин, которые испытывают проблемы с пищеварением во время беременности. Поскольку карбонильное железо естественным образом регулируется организмом (обеспечивая более медленное усвоение), карбонильное железо является одной из самых безопасных и мягких форм железа. Спросите своего врача о карбонильном железе в качестве альтернативы другим добавкам железа во время беременности.

Печень — особенно богатый источник железа, но если вам это предложено, имейте в виду, что в ней также много витамина А и кадмия, и ее лучше избегать.

Николь Трейси рекомендует следующие источники железа: цельнозерновые злаки, мясо, птица, рыба, темно-зеленые листовые овощи и травы (например, шпинат, петрушка, базилик, роккет, крапива), сушеные персики и абрикосы, изюм, ламинария, морские водоросли, орехи. , семечки подсолнечника и тыквы, фасоль, горох и свекла.

Побочный эффект при беременности № 11 — Утреннее недомогание

Утреннее недомогание может варьироваться от легкой тошноты до постоянной рвоты, требующей госпитализации.Несмотря на ироничное название, утреннее недомогание может возникнуть в любое время дня, однако некоторые беременные женщины обнаруживают, что оно чаще возникает, когда они не ели в течение некоторого времени (например, утром после ночного сна — отсюда и название « утреннее недомогание »). ‘). Утреннее недомогание чаще всего возникает до конца первого триместра, но может продолжаться в течение любого времени. Для тех, кому не повезло, утреннее недомогание может сохраняться на протяжении всей беременности или даже исчезнуть после первого триместра, чтобы вернуться в третьем триместре.

Хотя истинная причина утреннего недомогания все еще остается загадкой, врачи считают, что основными причинами утреннего недомогания могут быть низкий уровень сахара в крови или даже гормоны беременности, вызывающие раздражение желудка — возможно, и то, и другое!

Есть много разных лекарств от утреннего недомогания, некоторые из них — женские сказки, а некоторые действительно работают для некоторых женщин — все разные! Вы также можете сделать следующее:

• Пейте много жидкости
• Избегать запаха сигаретного дыма или других запахов, вызывающих тошноту
• Ешьте меньше, чаще.
• Положите орехи и сухофрукты в сумку или на стол на случай, если вы почувствуете приближение приступа тошноты.

Тошнота всегда усиливается, если вы устали. Если у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться, старайтесь отдыхать, когда можете, лежа, когда они это делают.

Существует ряд натуральных средств, которые могут помочь облегчить симптомы, в том числе витамин B6 (сначала уточните у своего врача или фармацевта подходящую дозу) и имбирь. Вы можете попробовать имбирное печенье в качестве закуски, или даже травы в форме капсул могут помочь.

Также может быть полезен чай с перечной мятой — выпейте чашку мятного чая и съешьте кусок тоста или сухое печенье перед тем, как встать с постели. Вы можете пить чай из мяты и листьев малины от утреннего недомогания, которое продолжается во втором триместре. Если эти советы не принесут облегчения, возможно, вам понадобится поддержка печени, чтобы помочь вашему организму справиться с натиском гормонов беременности.

Натуропат или травник может приготовить для вас мягкое тонизирующее средство для печени, или вы можете попробовать две чашки жареного чая из корня одуванчика каждый день.Это можно принять с небольшим количеством молока и чайной ложкой меда. Если вы не можете употреблять пищу и / или жидкости, проконсультируйтесь с вашей акушеркой или врачом, который проведет осмотр и выяснит, требуется ли вам дальнейшее внимание или госпитализация для предотвращения обезвоживания.

Побочный эффект при беременности № 12 — Боль / болезненность в ребрах

Боль в ребрах может варьироваться от легкой до очень болезненной и болезненной и обычно ощущается с правой стороны, чуть ниже груди. В основном это происходит в третьем триместре, может быть более болезненным, когда вы сидите.Боль в ребрах возникает из-за давления матки на живот, сдавливания ребер, а также из-за того, что ребенок бьет ногой или кулаком в эту область. Единственный реальный способ помочь здесь — это устроиться как можно более комфортно, надев облегающую одежду и поддерживая себя подушками в лежачем положении. Боль, скорее всего, утихнет, когда ребенок упадет (в полость таза) при подготовке к родам.

Вот действительно эффективное упражнение для временного облегчения от акушерки, Алан Руни:

«Встаньте лицом к стене.Поставьте ноги на 40 см от стены, скрестите руки перед лицом. Затем обопритесь скрещенными руками о стену, сдвинув их вверх по стене над головой и потянувшись как можно дальше. Удерживайте положение так долго, насколько это удобно. Это приподнимает диафрагму и грудную клетку над маткой и действительно дает огромное временное облегчение, особенно если боль вызвана твердой головкой ребенка, зажатой под вашими ребрами ».

Побочный эффект при беременности № 13 — Нежность / болезненность груди

Одним из первых признаков беременности может быть тяжесть или дискомфорт в груди и / или покалывание в сосках.Нежность груди часто сохраняется на протяжении всей беременности и обычно усиливается к родам. Это результат гормонов, подготавливающих грудь к лактации — молочные протоки растут и растягиваются, наполняясь молоком. Убедитесь, что у вас есть поддерживающий бюстгальтер, а если у вас большая грудь, вы можете подумать о том, чтобы носить его и на ночь.

Витамин B6 может помочь уменьшить болезненность груди, особенно если принимать его вместе с определенными поливитаминами для беременных.

Побочный эффект при беременности №14 — Молочница / дрожжевая инфекция

Candida albicans — микроскопический гриб, вызывающий молочницу. Хотя этот организм обычно обитает в кишечном тракте мужчин и женщин, почти у каждой третьей женщины во влагалище присутствует Candida albicans. Это может стать проблемой, когда его численность превышает количество хороших бактерий — это битва хороших бактерий с плохими бактериями, и побеждает сторона с наибольшим количеством «солдат».

Во время беременности влагалище обогащается глюкозой, называемой «гликогеном», которая питает рост Candida albicans.Считается, что более высокий уровень гликогена возникает из-за повышенного уровня эстрогена и снижения кислотности во влагалище. Вот почему беременная женщина в десять раз чаще заболевает молочницей, чем обычно — вместо того, чтобы быть красивым уютным домом для молочницы, влагалище теперь является пятизвездочным отелем!

Симптомы вагинальной молочницы могут включать одно или несколько из следующих:

• Густые белые выделения из влагалища — некоторые описывают их как творожные
• Сухость влагалища
• Сильный зуд вокруг влагалища, вульвы, промежности и / или ануса
• Ощущение покалывания или жжения при мочеиспускании
• Ощущение покалывания или жжения во время полового акта

Помимо приема пробиотиков в качестве профилактического средства (которое я настоятельно рекомендую принимать ежедневно для общего самочувствия, беременных или нет), а также для борьбы с молочницей, чеснок является очень эффективным естественным лечением — поверьте мне, он работает и действует быстро! Ознакомьтесь с ЭТОЙ веткой на форумах BellyBelly для получения дополнительной информации о том, как вы можете помочь в лечении молочницы и, возможно, даже GBS (стрептококк группы B).

Вы можете прочитать нашу полную статью о молочнице при беременности ЗДЕСЬ, в которой содержатся советы по профилактике и лечению.

Побочный эффект при беременности №15 — Варикозное расширение вен

Во время беременности возможно варикозное расширение вен ног, заднего прохода (см. Геморрой) или вульвы. Обычно это результат повышения артериального давления в нижних конечностях. Это вызвано увеличенной маткой, препятствующей кровотоку между ногами и сердцем. Лучший способ избежать этого —

.

• Хороший уход перед зачатием для укрепления кровеносных сосудов и капилляров
• Добавки с витамином С и биофлавоноидами
• Предотвращение запоров, которые оказывают дополнительное давление на кровеносные сосуды и вены
• Не стойте слишком долго и поднимайте ноги вверх (если вам когда-либо понадобился повод для этого!).
• Когда вы садитесь, положите ноги на подставку для ног, приподняв ступни. Шевелитесь и сжимайте пальцы ног. Делайте круги ногами и двигайте ими (как махая рукой).
• Избегайте давления на голени.
• Постарайтесь не скрещивать ноги.

Могут помочь поддерживающие чулки, а также обувь на плоской подошве. Массаж может помочь предотвратить варикозное расширение вен, но если оно у вас появилось, не применяйте массаж.

Возможно, вы захотите проконсультироваться с натуропатом или гомеопатом, у которых есть отличные результаты в облегчении симптомов варикозного расширения вен.

Варикозное расширение вен обычно исчезает после рождения ребенка, но всегда сообщайте своему опекуну, если у вас действительно есть варикозное расширение вен, так как оно значительно.

© Copyright 2011 Келли Уиндер. Все права защищены. Все изображения и статьи, размещенные на BellyBelly.com.au, не могут быть скопированы частично или полностью без письменного разрешения.

Блог Ассоциации акушеров-гинекологов

University | Беременность: боли в паху и

Взглянуть на тест на беременность и увидеть положительный символ на палочке — это момент откровения, осознания того, что вы собираетесь отправиться в путешествие на всю жизнь, а конечным пунктом назначения станет отцовство.Когда вы впервые забеременеете, в вашей голове может проноситься миллион вещей, и внезапно у вас возникает множество вопросов. Как мне следить за своим здоровьем во время беременности? Какой у меня срок? Когда я могу узнать пол своего ребенка? Что происходит с моим телом во время беременности?

Нормальная беременность длится девять месяцев, что составляет 40 недель. Он начинается с первого дня вашего последнего цикла менструации до даты рождения ребенка на свет. Многие сроки доставки не точны. В некоторых случаях ребенок может родиться немного раньше, а в других — немного позже.Единственный способ обеспечить своевременность родов — это запланировать искусственные роды или кесарево сечение. Обычно это делается только при наличии особых причин для здоровья.

Беременность делится на три триместра (I, II, II). В течение каждого триместра или периода беременности ваше тело растет и меняется, и ваш список дел и приоритеты будут делать то же самое. Хотя девять месяцев дают вам достаточно времени, чтобы подготовиться к рождению ребенка, всегда полезно знать, как подготовиться.

Если вы планируете беременность или уже беременны, вот некоторые вещи, которые вам следует знать, когда вы готовитесь к дню рождения ребенка.

Первый триместр (1-12 недель)

Первый триместр беременности женщины — это первые 1–12 недель. В первом триместре ребенок рождается эмбрионом и размером с фасоль. При повышенном уровне гормонов, таких как эстроген и прогестерон, ваше тело начинает меняться почти сразу после того, как вы забеременели, и ваш менструальный цикл прекратится в течение двух недель после зачатия. Ребенок также начинает ранние стадии развития, поскольку ваше тело меняется.Сердце ребенка быстро бьется, начинает формироваться кишечник, а также мочки ушей, веки, рот и нос.

В течение первого триместра ожидайте от своего тела:

· Болезненные, полные и тяжелые груди. Повышение уровня гормонов делает вашу грудь болезненной и чувствительной. Это должно пройти через несколько недель.

· Усталость: стремительно повышающийся уровень прогестерона сильно утомляет вас, не говоря уже о том, что ваше тело приспосабливается и пытается компенсировать два.

· Тошнота и / или рвота: Вы можете испытывать утреннее недомогание в течение первого месяца беременности. Чтобы помочь с этим, избегайте длительных периодов без еды. Ешьте небольшими порциями каждые пару часов и старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием жира.

· Частое мочеиспускание: ваши почки перерабатывают лишнюю жидкость во время беременности, поэтому вы можете заметить, что мочеиспускание стало больше.

· Отвращение к еде: у вас может развиться отвращение к еде, которую вы обычно любите, и вы станете чувствительны к еде, которую раньше могли есть без проблем.Ваши вкусы также могут измениться во время беременности.

· Эмоциональные изменения: беременность, особенно в первый раз, может вызвать сразу множество эмоций. Вы можете чувствовать себя счастливым, взволнованным, тревожным и усталым одновременно. Это совершенно нормально. Это нормально — беспокоиться и задаваться вопросом о здоровье вашего ребенка, приспособлении к отцовству, а также о финансовых обязательствах, связанных с рождением ребенка. Вы даже можете испытывать перепады настроения. Помните, что это временно. Если ваше настроение резко ухудшится, сообщите об этом врачу.

· Предродовой уход: очень важно выбрать поставщика медицинских услуг (акушера или медсестру-акушерку) на ранних сроках беременности. Ваш лечащий врач проведет общую оценку состояния здоровья, рассмотрит любые факторы риска, которые могут у вас возникнуть, определит гестационный возраст вашего ребенка и составит план на следующие девять месяцев. После вашего первого визита вы, скорее всего, будете посещать врача каждые 4 недели.

Второй триместр (13-27 недель)

Второй триместр беременности женщины начинается на 13 неделе и длится до 27 недели.В начале второго триместра младенцы достигают 3 1/2 дюймов в длину и весят около 1 1/2 унции. По прошествии нескольких недель скелет вашего ребенка начинает действительно развиваться и становиться сильнее. Он или она развивает способность слышать, и вы, вероятно, почувствуете, как он двигается и пинается в течение этого периода времени.

Ваш второй триместр беременности известен как «период медового месяца». Обычно в этот период вы восстанавливаете силы и чувствуете себя неплохо. Прекращается тошнота, выравниваются эмоции, и может даже возникнуть желание заняться сексом.К этому времени вы уже будете показывать, но вы не будете достаточно большими, чтобы чувствовать себя неловко. Во втором триместре вы также можете узнать пол своего ребенка, обычно между 16-20 неделями.

Во втором триместре ожидайте от своего тела:

· Рост груди и живота: ваша грудь будет продолжать увеличиваться, поэтому вам могут понадобиться новые бюстгальтеры, а ваш живот станет больше по мере того, как ваша матка расширяется для ребенка.

· Изменения кожи: вы можете заметить образование коричневых пятен на лице и коже.У вас также может появиться темная линия внизу живота. По мере роста живота и груди у вас также могут появиться растяжки. Все это должно исчезнуть после вашей доставки.

· Сокращения Брэкстона-Хикса: когда ваше тело начинает готовиться к родам, вы можете заметить, как сжимается живот. Это сжатие является сокращением Брэкстона-Хикса. Если эти схватки становятся регулярными или болезненными, немедленно обратитесь к врачу.

· Движение ребенка: вы начнете чувствовать, как ваш ребенок пинается и двигается.

· Судороги ног. Судороги в ногах, особенно ночью, являются нормальным явлением во время беременности. Во время беременности рекомендуется размять ноги, носить удобную поддерживающую обувь, сохранять как можно более активный образ жизни и избегать обезвоживания, чтобы избежать судорог в ногах.

Третий триместр (28-40 недель)

Третий триместр беременности женщины составляет 28-40 недель. К началу третьего триместра ребенок должен весить около 2 1/4 фунта. Теперь они могут моргать, у них развиваются ногти на руках, ногах и немного волос.Их мозг развивается вместе с их телом. Другими словами, на этом последнем этапе ваш цветущий ребенок проведет свои последние недели в утробе матери, набирая вес. При доношенном сроке средний ребенок составляет более 19 дюймов в длину и весит почти 7 фунтов.

Этот этап беременности может быть немного тяжелым как эмоционально, так и физически. На этом этапе многие женщины хотят прекратить беременность. Вы можете чувствовать себя некомфортно из-за роста и движений ребенка, у вас может болеть тело и опухать, особенно ноги.Постарайтесь сохранять позитивный настрой и помните, что вы приближаетесь к концу и скоро будете приветствовать своего новорожденного!

В течение третьего триместра ожидайте от своего тела:

· Протекание груди: ваша грудь может быть тяжелой и начать подтекать из-за выработки молока. Кормление и утечка — это нормально, так что не беспокойтесь.

· Нарушения пищеварения: на этом последнем этапе беременности (или во время беременности в целом) часто возникают изжога и кислотный рефлюкс. Вы можете почувствовать некоторый дискомфорт при пищеварении, особенно когда ваш ребенок растет.

· Сокращения Брэкстона-Хикса: сжатие вашего живота будет продолжаться и может стать более частым и выраженным по мере приближения срока родов. Если они становятся болезненными или регулярными, немедленно обратитесь к врачу.

· Сильное движение ребенка: ребенок растет, поэтому ожидайте, что он будет много двигаться.

· Боли в спине. Боли в спине очень распространены в третьем триместре. Гормоны беременности влияют на ваши кости и соединительные ткани, а большой живот создает дополнительную нагрузку на спину.Обязательно сядьте на стулья с хорошей опорой, наденьте хорошую поддерживающую обувь и приложите лед и тепло к больным местам на спине, чтобы облегчить состояние.

· Отек: отек — нормальное явление во время беременности и может стать более выраженным по мере приближения срока родов. Этот отек вызван увеличением количества крови и жидкости, вырабатываемых организмом во время беременности. Поражает лицо, руки, ступни и лодыжки. Постепенный отек — это нормально, однако, если ваше лицо и руки внезапно опухают, это может быть признаком преэклампсии, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

· Частое мочеиспускание: большее давление на мочевой пузырь со стороны ребенка, продвигающегося глубже в таз, может вызвать у вас учащение мочеиспускания.

· Одышка: когда ребенок занимает больше места, вы можете задыхаться, особенно при активности. Постарайтесь сохранить хорошую осанку, чтобы облегчить нормальное расширение легких.

В течение всех трех триместров важно как можно больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и просто заботиться о себе в целом.Убедитесь, что вы также посещаете своего врача через регулярные промежутки времени. Поговорите с ними о своих родах и лечении боли, а также о любых особых требованиях, которые могут возникнуть у вас при родах, таких как естественные роды без лекарств или роды в воде. Если можете, возьмите уроки родовспоможения, так как они действительно могут помочь вам подготовиться к тому, что будет в родильном зале.

Если вы беременны, позвольте специалистам University OB / GYN Associates помочь вам подготовиться> Позвоните нам по телефону (315) 464-5162, чтобы записаться на прием или записаться на прием онлайн.

естественных лекарств от беременности: боль в спине, тазе и бедре

0 комментариев

Автор: Гость

Теперь, когда вы находитесь во втором триместре, вам, вероятно, приятно иметь эту симпатичную маленькую (или не очень маленькую) шишку во время беременности, а не просто выглядеть немного не в форме и носить неподходящую одежду.Люди улыбаются, когда видят вас, и, скорее всего, предлагают вам место в автобусе.

Но с этой шишкой вы получаете лишний вес и давление на суставы и связки. Во втором триместре большинство людей начинают испытывать боль в спине и могут ощущать боль в суставах и тазу.

По мере того, как беременность прогрессирует, эти боли становятся более выраженными — если вы не справляетесь с ними. Но с небольшими усилиями и некоторыми полезными упражнениями и советами эти маленькие боли могут стать управляемыми.

Боль в спине

Если вы испытывали боль в спине до беременности, ваша беременность, скорее всего, усугубит эти симптомы. Начните укреплять спину, прежде чем начнете пытаться зачать ребенка, — советует Паула Гиблин, сертифицированная медсестра-акушерка и директор перинатальной службы клиники MCPM в Денвере. Она предлагает попробовать йогу, плавание и пилатес.

Даже женщины в хорошей форме могут испытывать боли в пояснице, а также напряжение в шее и мышцах. По мере роста ребенка матка увеличивается в 1000 раз по сравнению с первоначальным размером.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, такой объем роста — когда он сосредоточен в одной области — влияет на баланс вашего тела и может вызвать дискомфорт. Поза большинства женщин меняется по мере роста живота, и они начинают откидываться назад, что приводит к напряжению мышц спины. И ваша новая сладострастная форма также может вызвать напряжение шеи и плеч, поскольку ваша большая грудь тянет эти мышцы.

Главный виновник — гормон беременности релаксин, который действует так, как звучит: он расслабляет и расслабляет ваши суставы и мышцы, помогая ребенку выбраться из нижней части вашего тела.Дополнительный вес, оказывающий давление на ослабленные суставы и связки, может вызвать всевозможные боли и боли — обычно умеренные, но в некоторых случаях сильные.

Как найти помощь:

К счастью, есть несколько способов облегчить боль в спине. Одно из самых приятных предложений — регулярный дородовой массаж. Сертифицированная CAPPA Дула Сара Муране говорит, что массажная терапия может очень помочь при мышечной боли. Она также предлагает грелки и теплые ванны или душ.

«Хорошее положение, чтобы найти облегчение в любое время дня, — просто сесть на спинку стула, чтобы снять напряжение с позвоночника и расслабить спину», — говорит она.«Кроме того, сидя на стуле, держите поясницу под подушками». Муране также подчеркивает важность правильного положения тела во время сна. «Всегда держите что-нибудь [подушку или полотенце] между коленями, чтобы снять давление с поясницы и бедер, и используйте хорошую подушку, чтобы ваше тело было выровнено должным образом».

По словам Гиблина, регулярные упражнения не только уменьшат боль и помогут вашему телу вернуться в правильное положение, но и укрепят ваше тело, чтобы минимизировать риски возникновения дополнительных болей.Плавание, водная аэробика, пренатальная йога и другие виды упражнений с низкой нагрузкой и / или укрепляющие процедуры будут иметь большое значение, чтобы помочь облегчить боли в спине и другие боли — и помочь вам быстрее сбросить вес ребенка после родов.

Другие советы по уменьшению боли в спине включают ношение обуви на низком каблуке (не на плоской подошве), правильную осанку и какой-то пояс для беременных для дополнительной поддержки. Обязательно поднимайте правильно, сгибая ноги в коленях, а не в талии, используя ноги вместо спины.И попросите помощи с тяжелыми предметами; не переусердствуйте.

Если боль не проходит или становится неуправляемой, подумайте о посещении физиотерапевта или мануального терапевта.

Боль в бедре и суставах

Опять же, именно потому, что гормон беременности релаксин оправдывает свое название, многие беременные женщины испытывают боль в бедре во втором или третьем триместре. Боль в бедре обычно вызвана ослаблением связок, удерживающих крестцово-подвздошные суставы, которые соединяют позвоночник с тазом.Хотя это расслабление суставов и связок помогает процессу родов, оно может вызвать боль в бедрах, пояснице и ногах, поскольку вес вашей матки давит на ваши недавно подвижные кости и суставы. Это может привести к воспалению, перекосу или трению костей о кости. Кроме того, изменение походки (например, переваливание) может добавить дополнительный стресс. По словам Шарон Фелан, доктора медицины, профессора акушерства и гинекологии Университета Нью-Мексико, с каждой последующей беременностью эти симптомы, как правило, проявляются все раньше и раньше.

Кроме того, сон на боку, который является обязательным на поздних сроках беременности, может вызвать боль в бедре из-за давления. Люди с избыточным весом или те, у кого ранее была боль в бедре, будут иметь более серьезные проблемы.

Как найти помощь:

Лучшее, — говорит Фелан, — это стараться сохранять анатомию в квадрате во время сна. «Постарайтесь держать бедра прямыми, используя подушку для тела, чтобы сохранить нормальные контуры спины, и подушку между коленями, чтобы уменьшить давление», — предлагает она.Опять же, практика правильной осанки и избегание сутулости могут помочь снизить давление.

Такие занятия, как пренатальная йога и пилатес, могут помочь стабилизировать эти суставы и принести облегчение. К сожалению, боль в бедре может возникнуть при ходьбе, а впоследствии ходьба может усугубить ее. Хиропрактик или физиотерапевт могут вернуть ваше тело в нормальное состояние, помочь облегчить боль и позволить вам возобновить большую часть вашей обычной повседневной деятельности.

Мишель Санг, доктор медицины, акушер-гинеколог в Portland Obstetrics & Gynecology Associates, предлагает упражнения в воде, чтобы снизить нагрузку на суставы.«Пребывание в бассейне во время беременности может быть действительно успокаивающим, и вы можете выполнять упражнения на укрепление, чтобы все было в гармонии», — говорит она.

Наконец, простая теплая ванна или лечебный массаж могут иметь большое значение для облегчения и облегчения боли в бедре и многих других неприятных ощущений при беременности.

Боль в тазу

Тазовая боль чаще всего вызывается размягчением лобкового симфиза (или лобковой кости), этим чертовым гормоном беременности релаксином и весом матки, давящей на этот сустав.Это может привести к дискомфортному давлению, так как голова ребенка или другие части тела вторгаются в область вашего таза, а также к болезненности, боли (если ребенок сидит на нерве) или отеку (если ребенок сидит на корточках на кровеносном сосуде и мешает правильный поток и дренаж).

Как найти помощь:

Гиблин рекомендует сидячую ванну, вот как это звучит. Здесь вы наполняете ванну теплой (не горячей) или комнатной температурой водой до бедер и садитесь в нее. «Вы можете попробовать английскую соль или просто воду, чтобы уменьшить отек», — говорит она.«Это также хорошо для лечения геморроя».

Фелан говорит, что боль в области таза или отек вульвы могут быть результатом слишком долгого или слишком долгого сидения на одном месте. «Если вы ходите или ложитесь, расположив ноги выше уровня сердца, вы можете уменьшить этот дискомфорт, обеспечив надлежащий дренаж», — советует она.

Муране говорит, что частые небольшие движения, подъем по лестнице по очереди, отказ от толкания или переноски тяжелых предметов помогут уменьшить болезненность или боль.