Дома на что может быть аллергия: Аллергия у себя дома — причины, диагностика и лечение

Содержание

главные советы в борьбе с аллергенами

Каким бы чистым и ухоженным не был ваш дом, опытный глаз, вооруженный микроскопом, сможет найти богатый мир аллергенов и вызывающих астму частиц, живущих в ковре, в матраце и просто плавающих в воздухе. Безусловно, чистота в доме имеет большое значение, именно благодаря постоянным уборкам, можно уменьшить количество аллергенов в своем доме. Но все же некоторые факторы, способствующие увеличению количества аллергенов, не зависят от нас:
Новостройки имеют повышенную теплоизоляцию, что увеличивает количество аллергенов и влажности в закрытом помещении, а влажность, в свою очередь, поощряет рост двух главных внутренних аллергенов: пылевых клещей и спор плесени.
— С другой стороны, в старых домах количество аллергенов также возрастает с течением времени.

 

Так что же должен делать больной аллергией домовладелец? На первый взгляд, решения очевидны: убрать ковры, вычистить домашних животных, очистить дом от грибка и заказать новую мебель. Но на самом деле, чтобы сделать свой дом не аллергенным,  вам потребуется изменить свой образ жизни и не жалеть сил для эффективной борьбы с аллергенами. Более того, необходимо запастись терпением. Может потребоваться несколько месяцев для того, чтобы почувствовать облегчение симпотов аллергии или астмы, так как многие аллергены исчезают медленно после того, как их источник удален. В дополнение к любым рекомендациям доктора-аллерголога,  придется выполнить некоторые дополнительные рекомендации по очистке дома от аллергенов.

Это общие первые шаги, которые помогут лишить аллергены их среды существования — именно этот метод считается наиболее эффективным в борьбе с аллергенами.

♦ Сделайте кровать безопасной. Во сне мы проводите приблизительно треть своей жизни, а простыни, одеяла, подушки и мягкий матрац могут насыщаться пылевым клещом.

♦ Держите дом сухим. Влажность способствует размножению всевозможных микроорганизмов.

Необходимо поддерживать влажность воздуха в доме на уровне 30-50 процентов — это лучший показатель, которого можно достигнуть с помощью кондиционера или осушителя воздуха.

♦ Используйте фильтры. Важно иметь хорошие фильтры повсюду в доме, которые смогут захватить аллергены. Фильтром должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой он их всасывает, фильтрами должны быть снабжены плита и кондиционер, автономный воздушный фильтр должен размещаться в спальне, чтобы улавливать аллергены, находящиеся в воздухе. Фильтры заманят в ловушку аллергены от котов и собак, хотя они пропустят более тяжелых пылевых клещей и их аллергены, которые не держатся в воздухе.

♦ Уменьшите количество химических средств. Чистящие средства создают пары, растворяющиеся в воздухе. Эти химикаты могут работать совместно, усугубляя аллергию и астму.

Следующие общие подсказки идеальны, чтобы использовать их везде в своем доме, но некоторые из них могут быть особенно важны в определенных комнатах.

♦ Следите за чистотой очистителя. Эти приборы могут стать центром размножения плесени, если не заботиться о них должным образом. Если вы используете осушитель, то убедитесь, что выливаете воду ежедневно или, еще лучше, направляете воду прямо в канализацию, если это возможно. Также чистите прибор регулярно согласно инструкции.

♦ Уберите ковры. Очевидно, древесина, плитка или полы с настилкой линолеума идеальны для людей с аллергией, но если вы все еще чувствуете потребность в мягкой поверхности в некоторых местах, постелите несколько легко стирающихся ковриков. Стирайте их регулярно в горячей воде, по крайней мере, 60°С. Это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят.

♦ Уберите намокшие вещи. Любые намокшие вещи нужно полностью очистить и высушить его в течение 24 часов. Если вы не можете сделать этого, то плесень, вероятно, захватит материал.

♦ Не курите дома. Дым — существенный раздражитель. Застоявшийся дым может вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей, страдающих аллергией.

♦ Украшайте без излишеств. Керамические статуэтки, мягкие игрушки, плетеные корзины и высушенные цветы могут выразить вашу индивидуальность, но они также собирают пыль. Если вы склонны к аллергии, лучше используйте такой декор по минимуму.

♦ Не создавайте химический склад. Многие изделия, используемые в домашнем хозяйстве, такие как краски, лаки, воск, топливо, чистящие, дезинфицирующие средства и запасы для хобби, содержат органические вещества. Даже если контейнеры закрыты, они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в ваш дом, что может раздражать легкие и горло. Не держите старые, ненужные химикаты в доме. Если вы нуждаетесь в этих веществах только иногда, покупаете столько, сколько будет необходимо на один раз.

♦ Используйте средства со слабым запахом. Проявляйте осмотрительность с веществами, которые испускают пахучие пары, или избегайте их напрямую. Среди этих химикатов — аэрозоли, краски, духи, чистящие средства, свечи и освежители воздуха. Они могут раздражать дыхательные пути и усугублять аллергию и астму. Если изделие беспокоит вас, прекратите использовать его и замените альтернативой без запаха.

 

Вы и ваша семья проводите приблизительно треть жизни в спальнях, нежась на простынях, подушках и других постельных принадлежностях, которые могут содержать множество аллергенов. Именно поэтому многие эксперты рекомендуют, чтобы при защите своего дома вы делали самые первые и самые большие усилия по очистке спальни от аллергенов.

1. Не пускайте в спальню домашних животных. Если у вас аллергия на домашних животных, но вы не можете расстаться с ними или держать их вне дома, то, по крайней мере, держите их вне спальни и других областей дома, где проводите много времени.

2. Стирайте постельное белье при высокой температуре. Стирайте свои постельные принадлежности в горячей воде, по крайней мере 60 °С; это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят.

3. Уберите жалюзи. Избегайте венецианских жалюзи, которые могут предоставить кров труднодоступной пыли. Вместо этого повесьте занавески, которые можно стирать еженедельно в горячей воде.

4. Установите фильтр на вентилятор. Чтобы уловить пыль из воздуха, установите фильтр под пластиной, закрывающей вентилятор, который нагревает и охлаждает воздух в вашей спальне. Убедитесь, что заменяете его регулярно.

5. Уберите мелкие безделушки. Книги, компакт-диски, мягкие игрушки и другие безделушки могут придать обаяние спальне, но они также собирают пыль и аллергены. Держите все эти изделия в ящиках или закрытых шкафах; Это облегчит поддержание чистоты в спальне.

6. Смойте пыльцу.

В течение времени года, когда растения выпускают пыльцу, мойте руки всякий раз, когда вы входите в дом, чтобы уберечься от распространения пыльцы в закрытом помещении. Если у вас аллергия, мойте волосы перед тем, как лечь спать, чтобы не допустить попадания пыльцы на подушку.

7. Мойте игрушки. Если мягкие игрушки постоянно находятся в спальнях ваших детей, стирайте их в горячей воде по крайней мере раз в месяц. Для этого можете использовать специальные составы, которые противостоят износу, вызванному частым мытьем.

 

Чтобы сделать свою кухню более здоровой, обратите внимание на источники плесени и раздражающие химические вещества.

1. Делайте влажную уборку. Мойте пол в кухне и вытирайте верх шкафов, столов и полок и другие поверхности, по крайней мере, раз в неделю. Не используйте сухую ткань или тряпку, оставляющую волокна, так вы только выпустите аллергены, содержащиеся в пыли, назад в воздух.

2. Используйте вентилятор. Влажность от кипящих кастрюль на плите и пар, выделяемый посудомоечной машиной, способствуют развитию плесени и пылевых клещей. Используйте вытяжной вентилятор на кухне, чтобы удалить влажный воздух, когда влажность на кухне начинает повышаться.

3. Избегайте образования плесени в холодильнике. Плесень может расти на резиновом уплотнителе по периметру двери морозильника и холодильника — очищайте ее, как только обнаружите. Если холодильник имеет сливные кюветы, также очищайте их регулярно.

4. Выбирайте нетоксичные очистители.

Для кухни следует выбирать не имеющие запаха или нетоксичные очищающие средства бытовой химии. Обратите особое внимание на очистители для плит, в состав которых входит двууглекислый натрий — абразивное средство, которое эффективно борется с очисткой жира с плит.

5. Следите за газом. Газовые плиты могут насытить дом угарным газом, двуокисью азота и другими загрязняющими веществами, которые являются раздражителями системы органов дыхания. Если в доме газовая плита, используйте при готовке вытяжной вентилятор.

Основная тактика, направленная на уменьшение аллергенов в ванной, состоит в том, чтобы избежать высокой влажности и минимизировать развитие плесени.

1. Используйте вентилятор. Принятие душа или ванны увеличивает влажность воздуха и создает конденсат на поверхностях, вызывая рост плесени. Чтобы предотвратить это, включите вытяжной вентилятор прежде, чем будете открывать воду.

2. Не собирайте влажное белье. Не позволяйте влажной одежде и полотенцам накапливаться. Стирайте их часто, чтобы препятствовать развитию плесени.

3. Избавьтесь от освежителей. Чтобы избавить комнату от запахов, открывайте окно или включите вытяжной вентилятор вместо распыления химических освежителей воздуха, которые могут содержать вредные газы.

4. Установите стеклянную шторку. Занавески в ванной — идеальная среда для разрастания плесени. Лучше заменить занавеску на стеклянную шторку.

5. Используйте резиновую щетку. Применяйте небольшую резиновую щетку, чтобы удалить воду со стенок и дна душа или ванны после каждого использования.

6. Выбирайте чистящие средства без запаха. Если химические запахи беспокоят вас, убедитесь, что выбрали моющие средства и пластификаторы ткани без запаха.

7. Оставляйте свет включенным. Поскольку плесень буйно разрастается во влажных, темных местах, попробуйте периодически оставлять включенным свет в ванной.

Бытовые аллергены

Комплексное исследование, которое позволяет определить сенсибилизацию к наиболее часто выявляемым в клинической практике бытовым аллергенам. Результат выдается по каждому аллергену, входящему в состав исследования.

Синонимы русские

Специфические иммуноглобулины класса Е к домашней пыли, плесени, домашним животным, птицам, тараканам.

Синонимы английские

ImmunoCAP — household allergens.

Метод исследования

Иммунофлюоресценция на твердой фазе (ImmunoCAP).

Единицы измерения

кЕдА/л (килоединица аллергена на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Аллерген – это вещество, вызывающее аллергическую реакцию. При атопических заболеваниях аллергены стимулируют образование антител класса IgE и являются причинными факторами развития клинических симптомов аллергических заболеваний. Выявление в крови специфических иммуноглобулинов Е к определенному аллергену подтверждает его роль в развитии аллергической реакции I типа (реагиновой), а значит, позволяет определить возможного «виновника» аллергии и назначить соответствующие лечебные и профилактические мероприятия.

Один из основных путей попадания аллергена в организм – ингаляционный, а наиболее распространенными аллергенами, которые обуславливают круглогодичные симптомы, являются бытовые аллергены. 

В ходе данного анализа определяются специфические IgE к наиболее распространенным бытовым аллергенам методом ImmunoCAP. ImmunoCAP характеризуется высокой точностью и специфичностью: в малом количестве крови обнаруживаются даже очень низкие концентрации IgE-антител. Исследование является революционным и основано на иммунофлюоресцентном методе, что позволяет увеличить чувствительность в несколько раз по сравнению с другими анализами. Всемирная организация здравоохранения и Всемирная организация аллергологов признают диагностику с использованием ImmunoCAP как «золотой стандарт», так как она доказала свою точность и стабильность результатов в независимых исследованиях. В Российской Федерации до настоящего момента методика не получила широкого распространения, хотя во всем мире до 80 % анализов на специфические иммуноглобулины класса Е выполняется с помощью ImmunoCAP.

Таким образом, выявление специфических IgE с помощью данной методики выводит аллергодиагностику на качественно новый уровень.

Домашняя пыль — аллерген Greer — становится частой причиной аллергических реакций, которые проявляются аллергическим ринитом, бронхиальной астмой, атопическим дерматитом. При бытовой сенсибилизации аллергический конъюнктивит наблюдается несколько реже, чем при пыльцевой, что объясняется более крупными размерами частиц бытовых аллергенов. В состав домашней пыли входят клещи домашней пыли и продукты их жизнедеятельности, споры плесневых грибов, выделения домашних животных, аллергены тараканов, бактерии, растительные и неорганические частицы, органические соединения из синтетических напольных покрытий, мебели.

Клещи домашней пыли являются одними из основных источников аллергенов в помещениях и составляют большую часть домашней пыли. Данные членистоногие размером около 0,3 мм не видны невооруженным глазом.  Они питаются перхотью человека, которая накапливается в матрасах, подушках, на полу, коврах, мягких игрушках и мягкой мебели. Среди представителей домашних клещей наиболее значимыми для развития аллергических реакций являются Dermatophagoides farinae и Dermatophagoides pteronyssinus. D. pteronyssinus предпочитает более влажную среду, чем D. farinae. Считается, что около 50% пациентов с аллергией и около 80% детей с бронхиальной астмой сенсибилизированы к пылевым клещам.

Микроскопические плесневые грибы являются частой причиной тяжелой бронхиальной астмы, аллергического ринита, аллергического синусита и других респираторных аллергозов. Споры и фрагменты плесневых грибов встречаются повсеместно и могут обуславливать круглогодичные аллергические симптомы. Грибы бывают как наружными, так и внутренними источниками аллергенов. На улице микроскопические грибы активно размножаются в почве, листве. В помещениях споры плесени входят в состав пыли. Местами роста грибов могут служить места хранения продуктов, загрязненная обивка, контейнеры для мусора, другие органические субстраты, обычные обои, длительно сохраняющие сырость синтетические материалы, кондиционеры, цветочные горшки. Кроме того, грибы способны расти и на других поверхностях при наличии нужной влажности. Подвальные или холодные внешние стены, лепные украшения окон, занавески в душевой и крепления – также типичные участки роста грибов. В воздухе концентрация спор грибов увеличивается при проветривании сырых помещений. Aspergillus fumigatus часто выявляется в зерновых хранилищах, на складах, в теплых влажных помещениях. Он играет важную роль в развитии аллергического бронхолегочного аспергиллеза, аллергического грибкового синусита и некоторых других заболеваний. Penicillium chrysogenum (также известный как P. notatum) выявляется преимущественно в помещениях, в хранилищах продуктов, на складах.

Во всем мире существует около 3500 разновидностей тараканов, но только пять видов могут вызывать аллергические реакции. Среди них наиболее частый и распространенный источник внутренних аэроаллергенов — рыжий таракан (прусак), который обитает в жилищах и является практически всеядным насекомым. Его аллергены содержатся в слюне, выделениях, фекалиях, оболочке яиц и в мертвых особях. Наибольшая концентрация аллергенов обычно отмечается в помещении кухни, причем они могут находиться не только в воздухе, но и в загрязненных пищевых продуктах.

Также в ходе анализа определяются специфические IgE к аллергенам перьев птиц — гуся, курицы, утки, индейки. Как правило, аллергическая реакция может развиться не столько на само перо, сколько на остатки белков, которые попадают на перья в процессе жизнедеятельности птицы (слюна, оперение и выделения кожи). Данные аллергены входят в группу эпидермальных. Кроме того, к этой же группе относится шерсть, пух, перхоть, экскременты и слюна животных. Они попадают в организм воздушным путём, при контакте с животными, при соприкосновении с изделиями, в состав которых входит аллерген (одежда, подушки, одеяла). Симптомы аллергии могут быть следующие: покраснение (гиперемия), кожные высыпания, крапивница, зуд и расчесывание на коже, припухлости и отёки, покраснение и жжение слизистой глаз, слезотечение, отёк век, чихание, кашель, одышка, бронхоспазм. Аллергическая реакция может проявиться у сенсибилизированных лиц при непосредственном контакте с птицами (например, при их кормлении, уборке клеток), так и при нахождении в местах, где обитают птицы. Это ингаляционный аллерген, он может попадать в организм по воздуху, в качестве компонента пыли. Аллергическая реакция возможна даже при однократном контакте с аллергеном. Поскольку аллергены птиц могут переноситься с одеждой человека, инвентарем, предметами быта, то они могут присутствовать даже в тех местах, где нет и никогда не было конкретного вида птиц. Поэтому люди, чувствительные к этим аллергенам, могут страдать от аллергии, даже не имея непосредственного контакта с ними, а просто находясь рядом с человеком, периодически контактирующего с аллергенами птиц. В основном аллергию провоцируют белки-антигены, которые содержатся на самих перьях, а также в экскрементах птиц. Также вызывают аллергическую реакцию мелкие клещи, которые паразитируют на коже и перьях птиц. Такой вариант возможен при содержании птицы в домашних условиях или при профессиональном контакте у людей, занимающихся селекцией.

Сенсибилизация к аллергенам животных может вызывать выраженные аллергические реакции и заболевания. Основным путем попадания аллергена в организм является ингаляционный, с развитием респираторных симптомов аллергии, покраснением и зудом глаз, отеком век, чиханием, ринореей, кашлем, бронхоспазмом, одышкой. При попадании аллергенов на кожу у сенсибилизированнных лиц может возникнуть аллергический дерматит, крапивница. Существует заблуждение, что аллергию вызывает шерсть животных, но это не так. Основную активность в формировании аллергической реакции проявляют выделения (слюна, моча и т. д.) и перхоть животных. Только после попадания на кожу животного аллергены попадают на шерсть. Данные аллергены входят в группу эпидермальных. Они попадают в организм воздушным путем, при контакте с животными. Симптомы аллергии могут быть следующие: покраснение (гиперемия), кожные высыпания, крапивница, зуд кожи, припухлости и отеки, покраснение и жжение слизистой глаз, слезотечение, отек век, чихание, кашель, одышка, бронхоспазм. Наиболее сильными и распространенными являются аллергены кошек и собак, которые содержатся в перхоти (эпителии), секретах потовых желез животных. Аллергены кошки могут длительно (иногда недели и месяцы) сохраняться в помещении, где ранее находилось животное. Аллергены собак входят в состав домашней пыли и в больших количествах присутствуют не только в помещениях, где они обитают, но и в торговых центрах, учебных заведениях, общественном транспорте и квартирах, где собаки не живут. Существует перекрестная реактивность между некоторыми аллергенами кошек и собак, а также других животных (например, лошадей, овец, свиней, мышей и крыс), поэтому нередко выявляется гиперчувствительность сразу к нескольким видам животных.

Для чего используется исследование?

  • Выявление сенсибилизации к бытовым аллергенам у детей и взрослых;
  • определение возможных причин аллергического заболевания (аллергического ринита/риноконъюнктивита, бронхиальной астмы, атопического дерматита) с круглогодичным характером течения;
  • решение вопроса о целесообразности определения специфических IgE к отдельным аллергенам данной группы.

Когда назначается исследование?

  • При подозрении на круглогодичную аллергию у детей и взрослых;
  • при обследовании пациентов с покраснением и жжением глаз, отеком век, слезотечением, чиханием, заложенностью, ринореей, зудом в носу, кашлем, одышкой, бронхоспазмом, аллергическим дерматитом;
  • при невозможности проведения кожных проб.

Что означают результаты?

Референсные значения (для каждого аллергена): 0 — 0,35 кЕдА/л.

Причины положительного результата по конкретному аллергену:

  • сенсибилизация к данному аллергену;
  • обострения аллергического риноконъюнктивита, бронхиальной астмы или атопического дерматита, вероятно, обусловленных сенсибилизацией к аллергену.

Причины отрицательного результата по конкретному аллергену:

  • отсутствие сенсибилизации к указанному аллергену;
  • длительное ограничение или исключение контакта с аллергенами.
 Скачать пример результата

Важные замечания

  • Выполнение данного исследования безопасно для пациента по сравнению с кожными тестами (in vivo), так как исключает контакт пациента с аллергеном. Прием антигистаминных препаратов и возрастные особенности не влияют на качество и точность исследования.

Также рекомендуется 

+ определение специфических иммуноглобулинов класса E к прочим аллергенам

Кто назначает исследование?

Аллерголог, пульмонолог, оториноларинголог, дерматолог, педиатр, терапевт, врач общей практики.

Литература

  • Thomas WR, Smith WA, Hales BJ. The allergenic specificities of the house dust mite. Chang Gung Med J 2004;27(8):563-9.
  • Chapman MD, Vailes LD, Hayden ML, Platts-Mills TAE, Arruda LK. Cockroach allergens and their role in asthma. In Kay AB, editor. Allergy and allergic diseases. Oxford, UK: Blackwell Science Ltd; 1996:942-51.
  • Berzhets BM, Petrova NS, Barashkina OF, Efremenko II, Dotsenko EA, Prishchepa IM. Role of cockroaches Blatella germanica in the development of atopic bronchial asthma. [Russian] Zh Mikrobiol Epidemiol Immunobiol 2001;(4):43-6.
  • Platts-Mills TA, Rakes G, Heymann PW. The relevance of allergen exposure to the development of asthma in childhood. J Allergy Clin Immunol 2000;105(2 Pt 2):S503-8.

Аллергия: мифы и реальность

Аллергия считается болезнью 21 века. О некоторых аллергических реакциях можно прочитать в трудах врачей 1 века до нашей эры. За тысячелетия человечество накопило определённое  количество информации  об аллергии, и порой мы думаем , что знаем о ней  уже всё. Однако, часть этих знаний – это всего лишь мифы ,истории, передаваемые из уст в уста и не имеющие под собой никакой научной базы.

Мифы.

Миф №1.

 «25% людей считают, что у них имеется пищевая аллергия».

Клинические исследования показывают, что лишь 6% детей и 2% взрослых имеют аллергию на определённые продукты.

Миф №2.

«Большинство аллергиков реагируют на сладкое, помидоры и клубнику».

Аллергия может быть на любой продукт. У большинства взрослых главный аллерген — это арахис. В США ежегодно умирает 100 человек от генерализованной аллергической реакции на арахис.

Миф №3.

«Пищевая аллергия не опасна».

 При возникновении анафилактического шока или отёка Квинке  счёт идёт на минуты. Если не оказать экстренную медицинскую помощь,  в результате  бронхоспазма, когда воздух перестаёт поступать в лёгкие, прогноз для больного может быть неблагоприятным.  В случае наличия  у Вас или Вашего ребёнка  пищевой аллергии  необходимо иметь в аптечке Дексаметазон в ампулах.

Как же проявляется пищевая аллергия?

Ведущими клиническими проявлениями  пищевой аллергии являются:

·         изменения со стороны кожи  — 50-70% (сыпь)

·          гастроинтестициальные проявления  —  30-60% (боли в животе, изменения в стуле)

·         респираторный синдром  — 20-30% (кашель, насморк, одышка).

У  детей раннего возраста редко бывает изолированные формы пищевой аллергии. В большинстве случаев пищевая аллергия носит  полиорганный  характер. Это проявляется в виде запора, сыпи в перианальной области, колик, болей в животе, что  ведёт к отказу от еды  и , как следствие этого, к  снижению массы тела и  анемии.

Начальные симптомы возникают в первые недели или даже дни жизни ребёнка. Чаще всего симптомы эти недостаточно специфичны и не имеют характера определённой патологии. К ним относят: кожные проявления ( покраснение, упорные опрелости, сыпь). Гастроинтестициальная симптоматика может выражаться обильными срыгиваниями, коликами, запорами. Минимум 10-15% случаев младенческих колик  связаны с пищевой аллергией. Отказ от приёма продукта или беспокойство поле еды также могут свидетельствовать об аллергической реакции.

Что такое аллерген?

Причинно-значимыми аллергенами являются пищевые продукты, содержащие белок.

 

 

Основные аллергены у детей раннего возраста в разных странах мира:

Страна

1 место

2 место

3 место

США

Куриное яйцо

Коровье молоко

Арахис

Япония

Куриное яйцо

Коровье молоко

Пшеница

Германия

Куриное яйцо

Коровье молоко

Пшеница

Россия

Куриное яйцо

Коровье молоко

Пшеница

 

В  «большую восьмёрку»  аллергенов входят: коровье молоко,  куриное яйцо, соя, арахис, пшеница, орехи,  морепродукты и рыба. При этом следует помнить, что к орехам относят фундук, грецкий орех, миндаль, лесной орех, пекан. А арахис относится к другой группе растений — бобовым. К другим распространённым аллергенам относят: шоколад, землянику, мёд, мясо животных и птиц, злаки. Однако их причинно-значимая роль возрастает в зависимости от возраста.

Итак, основными аллергенами у детей до 3 лет являются куриное яйцо и белок коровьего молока.

Развитие пищевой аллергии  у детей, находящихся на грудном вскармливании, возникает вследствие  чрезмерного употребления матерью во время лактации продуктов, содержащих белок коровьего молока и куриного яйца, а также продуктов с высоким аллергизирующим потенциалом. Аллергены обнаруживаются в материнском молоке через 1-6 часов после их употребления, независимо от наличия у матери аллергического заболевания. В норме это носит физиологическое значение для формирования у ребёнка пищевой толерантности. Но при наличии  генетической предрасположенности к аллергии это может привести  к сенсибилизации ,т.е. накоплению антител к данному аллергену и впоследствии приведёт в появлению клинических симптомов аллергии.

Итак, если в семье один или оба родителя страдают аллергическими заболеваниями, кормящей женщине необходимо придерживаться гипоаллергенной диеты на протяжении всего периода лактации.

Высокой  аллергенностью обладают куриные яйца, при чём не только белок ,но и  некоторые белки, содержащиеся в желтке. Однако, около половины  детей с аллергией к куриному яйцу, способны переносить небольшое количество яичных белков в интенсивно термически обработанных продуктах ( хлеб, печенье). А среди детей старше 5 лет, имевших аллергию на куриное яйцо, большинство имеют толерантность к варёному яйцу.  Аллергия к куриному яйцу может сопровождаться перекрёстной аллергической реакцией на яйца других птиц и на мясо курицы.

Итак, варёные яйца реже вызывают аллергические реакции у детей дошкольного возраста. А дети раннего возраста, страдающие аллергией к куриному яйцу, могут употреблять в небольших количествах продукты, содержащие интенсивно термически обработанный яичный белок.

Вакцины против кори и эпидемического паротита могут содержать  следовые аллергены куриного яйца, поскольку при производстве используются куриные эмбрионы. Это надо учитывать при проведении вакцинации против данных инфекций. Наличие генерализованной аллергической реакции на куриное яйцо является  абсолютным противопоказанием для использования данных вакцин. В остальных случаях, при отсутствии генерализованных аллергических реакций на куриное яйцо в анамнезе, ребёнка прививать можно.

Итак, при проведении вакцинации ребёнка необходимо проконсультироваться с доктором-вакцинологом.

Истинная аллергия на  белок коровьего молока чаще всего встречается на первом году жизни, а в дальнейшем распространенность её падает. В составе молока примерно 36  видов различных белков, способных вызвать сенсибилизацию. Основные аллергены молока практически не теряют свою биологическую активность  при кипячении, пастеризации, ультравысокой температурной обработке и сушке. Выраженными аллергенными свойствами обладает молоко других животных, в частности козы. При этом козье молоко может вызывать как перекрестноаллергическую реакцию у больных с пищевой аллергией на белок коровьего молока, так и  являться самостоятельным аллергеном и вызывать тяжелые аллергические реакции.  Далеко не дешёвые смеси на основе козьего молока, так широко рекламируемые повсеместно, используются только в России, в других странах их не продают…..

Какие другие аллергены существуют в настоящее время?

Нередко причиной возникновения или обострения различных аллергических заболеваний могут  быть  соя или продукты, в состав которых входит соевый белок. В большей степени страдают дети, которые получают смеси на основе сои. В сое обнаружено 16 различных аллергенов.  Кроме того, в сое содержатся фитоэстрогены, которые рассматриваются как возможный фактор ожирения современных людей.

Арахис (земляной орех) активно применяется в пищевой промышленности и относится к «скрытым аллергенам». После обжаривания и варки аллергенные свойства арахиса увеличиваются. Аллергия на арахис — один из самых распространенных видов пищевой гиперчувствительности, характеризующийся тяжелыми реакциями, в том числе анафилактическим шоком. Наличие аллергии к арахису является неблагоприятным предвестником  развития в будущем тяжелых системных заболеваний.

Рыба и морепродукты  также обуславливают развитие аллергических реакций, в том числе у детей раннего возраста. Морская рыба более аллергенна, чем речная. У некоторых пациентов отмечается аллергия только к одному виду рыбы, а на другие сорта они не реагирует. Но по составу белки различных видов рыб имеют  практически гомологичную структуру, и  это объясняет наличие перекрёстных аллергических реакций  на все виды рыбы у многих пациентов. Характерно, что аллергия на рыбу с возрастом не уменьшается. Аллергенный белок у некоторых видов рыб при термической обработке может переходить в пар, чем  объясняется появление ингаляционных проявлений аллергии у сенсибилизированных больных. Людям с аллергией на морепродукты следует соблюдать все меры предосторожности, что и в случае аллергии на рыбу. Ведь даже небольшое количество моллюска может стать причиной бурной аллергической реакции, опасной для жизни, вплоть до анафилактического шока.

Мясо животных.  Аллергические реакции  на мясо животных встречаются редко.  Большинство аллергенных белков мяса утрачивают сенсибилизирующую способность после термической и кулинарной обработки.

 

Что такое перекрестно-аллергические реакции?

Это развитие аллергической реакции на другие различные пищевые продукты, а также появление идентичных симптомов на пищевые, пыльцевые и эпидермальные  аллергены. Это обусловлено сходством строения ( аминокислотный состав )  этих аллергенов и имеет  существенное значение для больных с пищевой аллергией и поллинозом, поскольку у этих больных возможно развитие перекрестных аллергических реакций. Например, пыльца полыни провоцирует перекрестную аллергическую реакцию на банан, авокадо и дыню. Пыльца берёзы — на яблоко, грушу, морковь, вишню, черешню, укроп, грецкий орех ,персик, сливу, картофель, шпинат, арахис, сельдерей, киви, тмин, кориандр. Пыльца подсолнечника — на подсолнечное масло, халву, майонез, горчицу.  Пух, перо — на мясо и яйца птиц. Грибковые аллергены – на кефир, плесневые сорта сыра, изделия из дрожжевого теста, квас.

Таким образом, следует соблюдать гипоаллергенную диету кормящим матерям с отягощенным аллергоанамнезом и   детям,  страдающим различными видами аллергических заболеваний.  Для профилактики аллергии очень важно грудное вскармливание и правильное введение прикормов ребёнку.

Что же такое гипоаллергенная диета?

Это диета N 5 ГА, из которой исключены продукты с повышенной  сенсибилизирующей активностью, содержащие искусственные пищевые добавки ( красители, эмульгаторы, консерванты ), а также блюда со свойствами неспецифических раздражителей ЖКТ.  Данная диета предусматривает щадящую кулинарную обработку, при этом блюда готовят на пару, отваривают или запекают. Температура блюд должна быть 20 гр С. Калорийность гипоаллергенной  диеты соответствует физиологической потребности.

Исключаются: бульоны, острые, солёные,  жареные блюда, копчености, колбасные изделия, печень, рыба, икра, морепродукты, яйца, острые и  плавленные сыры, мороженое, майонез,  кетчуп, хрен, перец, из овощей — редька, редис, щавель, шпинат, томаты, болгарский перец, квашенная капуста,  солёные и маринованные огурцы, а также дыня, арбуз, грибы орехи, ягоды и фрукты оранжевой и красной окраски ( цитрусовые, земляника, клубника, малина, облепиха, киви, ананас, абрикос, гранат, персик, виноград ),  тугоплавкие жиры, маргарин, газированные фруктовые напитки, квас, кофе, какао, кисели, мёд, шоколад, карамель, зефир, пастила, торты, кексы, свежая выпечка, жевательная резинка.

Ограничиваются:  манная крупа, макаронные изделия, цельное молоко,  сметана ( дают только в блюдах ), творог, йогурт с фруктовыми добавками, сливочное масло, хлеб из муки высших сортов, куры, ранние овощи ( при условии обязательного предварительного вымачивания), морковь, репа, свекла, лук, чеснок, огурцы, салат из фруктов и ягод – вишня, слива, черная смородина, банан, брусника, клюква, шиповник.

Рекомендуются:  различные крупы, кроме манной, кисломолочные напитки без фруктовых добавок. неострые сорта сыра, постное мясо, специализированные мясные консервы для детского питания, овощи — все виды капусты, кабачки, патиссоны, светлая тыква,  зелень петрушки, укроп, молодой зелёный горошек, фрукты — зелёные и белые яблоки, груши, светлые сорта черешни, сливы, белая смородина, крыжовник. Соки из перечисленных фруктов  и ягод ( натуральные и консервированные для детского питания)  дают разбавленными на 1\3  кипячёной водой, чай без ароматизаторов.  Разрешается растительное масло – оливковое, кукурузное, подсолнечное, фруктоза, хлеб пшеничный  2 сорта или «Дарницкий», хлебцы зерновые, несладкие кукурузные  рисовые палочки, простые сушки.

Если имеется сенсибилизация  к пыльцевым аллергенам, то диета назначается с   учетом выявленной пищевой аллергии  и с учетом перекрёстной сенсибилизации к пыльцевым аллергенам. Учитывается период цветения  во время цветения причинно-значимых аллергенов. В это время года следует соблюдать более строгую гипоаллергенную  диету.  При достижении стойкой ремиссии  ( от 6 до 12 месяцев) диету следует постепенно расширять. Вначале может применяться ротационный принцип — условные аллергенные продукты используются в питании 1 раз в 4 дня. Однако, такие продукты как шоколад, рыба. кофе, какао, мед, арахис, грибы, орехи, часто приводят к возврату симптомов и должны исключаться на длительное время.

При длительном исключении продуктов из рациона возникает связанный с этим дефицит  некоторых питательных веществ и витаминов.

Таким образом, правильно  составленная гипоаллергенная  диета является важным компонентом в комплексной терапии  аллергического заболевания, позволяет добиться обратного развития, уменьшения частоты рецидивов, предупредить развитие тяжелых хронических форм патологии, улучшить качество жизни больного.

Из-за чего возникает аллергия на пыль, рыбу и пыльцу деревьев и почему растет число больных? Рассказывает аллерголог-иммунолог

Отчего развивается аллергическая реакция на домашнюю пыль, продукты и пыльцу, может ли заболевание возникнуть в зрелом возрасте, чем отличаются разные поколения антигистаминных препаратов и появляются ли в России новые виды аллергии?

Заведующая отделением аллергологии и иммунологии клиники Первого медицинского университета имени Павлова Елена Боброва отвечает на самые распространенные вопросы об аллергии.

— Какие аллергии встречаются в Петербурге чаще всего?

— В северных регионах среди взрослого населения наиболее распространены аллергии, вызванные так называемым бытовым аллергеном — аллергеном клещей домашней пыли и эпидермиса домашних животных. 80 процентов пациентов, страдающих аллергическими заболеваниями, имеют этот вид.

В нашей стране, в северных регионах, распространена также аллергия на пыльцу деревьев: березы, ольхи, орешника. В воздухе уже появилась пыльца ольхи и орешника, вот-вот должна появиться пыльца березы. Все они цветут в апреле-мае, а заканчивается этот период в начале июня.

Другой часто встречающийся вид пыльцевой аллергии — аллергия на пыльцу злаковых трав. Это травы, которые растут на газонах, луговые травы.

Помимо этого, распространена аллергия на пыльцу сорных трав, например полыни: хотя у нас она тоже растет, в большей степени страдают от аллергии на пыльцу полыни в степях, в южных регионах.

Пищевая аллергия у взрослых людей встречается нечасто. Это проблема педиатрическая. У детей часто возникает аллергия на продукты животного происхождения, например белки коровьего молока, куриные яйца, рыбу, а также злаки и сою. Данные виды пищевых аллергий исчезают в основном к пяти годам, а у многих детей — раньше.

— А какие аллергии обычно сохраняются даже во взрослом возрасте?

— Чаще всего с детства сохраняется аллергия на рыбу. У взрослых людей может появляться [аллергическая реакция] на продукты растительного происхождения. Как правило, они также страдают пыльцевой аллергией, потому что пыльца [и некоторые продукты] имеют перекрестные антигены. Например, где-то у 40 процентов людей с аллергией на березу мы можем встретить аллергию на орехи, на косточковые [культуры]. Лишь пять процентов имеют перекрестную пищевую аллергию на злаки.

Около 27 процентов тех, кто страдает пыльцевой аллергией на полынь, имеют пищевую аллергию — например, на горчицу или сложноцветные. В эту группу входит много лекарственных трав: тысячелистник, календула, ромашка.

— Каким образом протекает аллергическая реакция и как это зависит от типа аллергии?

— Аллергия развивается по определенным законам. Существует четыре типа аллергический реакций. Как правило, при аллергических реакциях на пыльцу или продукты растительного происхождения вырабатываются специфические иммуноглобулины класса E. Например, такие антитела появляются к пыльце березы и орешника, яблокам, моркови.

Аллергия — это всегда генетически детерминированное заболевание.

— С чем в таком случае связано растущее число аллергий? Например, Европейская академия аллергологии и клинической иммунологии говорит об эпидемическом росте заболеваемости.

— Рост аллергических заболеваний действительно имеет место. Чаще всего при аллергических заболеваниях поражаются респираторные тракты, что проявляется аллергическим ринитом, астмой, конъюктивитами. В детском возрасте часто встречаются такая патология, как атопический дерматит, который с возрастом обычно трансформируется в респираторную форму заболевания.

Поражение респираторного тракта во многом связано с загрязнением воздуха в промышленных центрах, где много выбросов предприятий. Загрязненный воздух повреждает эпителий, и через него проникает слабый антиген, который не вызывал заболеваний у предыдущих поколений: пыльца, аллерген клещей домашней пыли. В таком случае аллергическая реакция реализуется в виде бронхиальной астмы или аллергического ринита.

— То есть такая аллергия может возникнуть в середине жизни?

— Все-таки аллергия — это преимущественно раннее заболевание. Поэтому среди детей встречается много аллергиков.

Защита от аллергического заболевания осуществляется путем выработки блокирующих антител — иммуноглобулинов класса G4. Они не позволяют развиваться яркой клинической картине, которая вызвана высокой концентрацией иммуноглобулинов класса E.

Но если по каким-то причинам нарушается выработка иммуноглобулинов класса G4, то может развиться клиническая картина аллергического заболевания или вернуться симптоматика, которая была в прошлом. Поэтому бывает, что у ряда людей в детстве были проявления, потом они прошли, а затем в зрелом возрасте, в 30–40 лет, может вдруг развиться клинически выраженная аллергия.

— Если аллергия сохранилась у человека во взрослом возрасте, может ли она, тем не менее, ослабевать с течением жизни?

— Если диагноз бронхиальная астма был поставлен в детстве, но у пациента не возникало признаков удушья в течение многих лет и его ничего не беспокоит, этот диагноз не снимается.

Другое дело — подлежит ли лечению такой пациент. Если абсолютно нет жалоб и функциональные показатели остаются в пределах нормы, то нет. Но всё равно человек должен знать, чем была в детстве вызвана бронхиальная астма и избегать этих причинно значимых факторов. Иначе будет рецидив. Если соблюдать [необходимые требования], то может пройти огромное количество лет и у пациента будет стойкая ремиссия — это касается и бронхиальной астмы, и ринита, и атопического дерматита. Так что лечение в разные периоды жизни и периоды течения заболевания разное.

— Как развивается аллергия на пыль? Зависит ли она, например, от состава пыли, оседающей дома?

— Аллергия на домашнюю пыль — это бытовая аллергия на антиген, который находится в квартире. Прежде всего она связана с аллергией на домашнего клеща. Клещи — микроскопические животные, которые не видны глазу, которые не кусаются, но выделяют аллерген. Это было доказано еще в 50-х годах прошлого века. На латыни они называются Dermatophagoides.

Распространяются клещи из зараженных квартир. В нашем городе ими заражено порядка 80 процентов квартир. Как это происходит? Как правило, если люди переезжают в новую квартиру и привозят туда от родственников хотя бы одну маленькую подушечку, в которой были клещи, — этого достаточно. Размножаются они быстро, через три месяца их численность [увеличится] в два раза.

В совершенно новых квартирах, где никто не жил, клещей не бывает. Не бывает их и в учреждениях или гостиницах, потому что там обычно нет личных вещей, которые могут быть заражены, и осуществляется санитарная обработка.

— То есть городская пыль — например, та, которая скапливается на дорогах и в воздухе после зимы, — в этом смысле безопасна?

— Это крупная дисперсная пыль, которая не проникает в нижние дыхательные пути и не может являться аллергеном. Аллерген — это белок, имеющий определенную молекулярную массу, который может проникать через эпителий. А просто грязь через эпителий не проникает.

— Чем отличаются разные поколения антигистаминных препаратов? Есть ли разница в том, как они воздействуют на аллергию?

— Существует два поколения антигистаминных препаратов. Препараты первого поколения действуют, как правило, шесть часов, принимаются три раза в сутки и имеют массу побочных действий, например сонливость, нарушение координации, привыкаемость.

Препаратов второго поколения, которыми последнее время все пользуются, огромное количество. Все эти препараты работают 24 часа, их принимают один раз в сутки, и, как правило, у них нет побочных действий, о которых я говорила. Они позволяют водить машину, чего совершенно нельзя делать при приеме препаратов первого поколения.

— Если у человека есть незначительные проявления аллергии, которые не вызывают тяжелое состояние вроде удушья, обязательно ли ему принимать антигистаминные препараты?

— Даже если есть незначительные проявления аллергии, надо обратиться к врачу. Антигистаминные препараты — это не панацея, которая помогает во всех случаях. Существуют разные способы лечения аллергических заболеваний: например, лечение бронхиальной астмы отличается от лечения атопического дерматита. Используются разные средства и разные средства будут эффективны. Поэтому нужно обратиться к специалисту.

— А нужно ли сдавать анализы на аллергию тем людям, у которых нет диагностированного заболевания и каких-либо симптомов? 

— Если у пациента нет симптомов и жалоб, то, на мой взгляд, сдавать анализы — а они достаточно дорогостоящие — нет необходимости. Если у пациента страдают все родственники аллергией, но у него самого нет симптомов, то он при желании может обратиться к аллергологу.

— Появляются ли новые виды аллергий?

— Если говорить о пищевых аллергиях, то рацион человека не так сильно меняется: каким он был много лет, таким и остался. Чаще всего употребляют в пищу молочные продукты, яйца, говядину, свинину, курицу, злаки в любом виде, фрукты и овощи.

С другой стороны, в прошлом в нашем северном рационе было очень мало сои, поэтому аллергия на нее практически не регистрировалась. Соя распространена во всем мире, и аллергия на нее встречается. Теперь она чаще появляется и у нас, поскольку мы стали употреблять больше этого продукта. Или, например, [в нашем рационе] появился кунжут — это тоже аллерген. Так что я бы сказала, что новые аллергии связаны с изменением пищевых привычек.

Что касается пыльцевой аллергии, то растения, которые росли у нас много лет назад, растут и сейчас. Здесь ничего нового не появляется. Но есть отличия, связанные с температурой: если наблюдается более раннее потепление, то раньше появляются симптомы пыльцевой аллергии. А если была холодная зима, а потом — резкое потепление, то все растения начинают зацветать одномоментно, из-за чего случаются более тяжелые вспышки респираторной аллергии.

— Какие аллергии наиболее опасны с точки зрения последствий для здоровья?

— Очень опасный аллерген — аллерген яда перепончатокрылых: ос и пчел. Аллергическая реакция на укус такого насекомого тоже определяется лабораторным способом — путем определения соответствующих специфических иммуноглобулинов.

Здесь ситуация достаточно сложная: человек должен вести себя таким образом, чтобы его не кусали. Иначе последствия будут очень серьезные — вплоть до развития анафилактического шока. Таким пациентам на консультации мы рассказываем, что нужно иметь дома и сделать самостоятельно, когда их укусила оса или пчела.

Вызвать тяжелую реакцию может также аллергия на рыбу. Пациенты обычно знают о ней с детства. Некоторые не только не могут есть рыбу, но и остро реагируют даже на ее запах. Такие пациенты должны крайне осторожно вести себя в местах общественного питания, потому что если на тарелке лежала рыба, ее убрали и положили что-то другое, то этот след может спровоцировать у пациента крайне тяжелую реакцию.

Аллергия на пыльцу в северных регионах встречается, но она не такая тяжелая, как, например, в южных регионах. Аллергия на домашних животных и клещей может вызвать тяжелую бронхиальную астму, но это, как правило, контролируется, и если пациент следует предписаниям [врача], то острых тяжелых реакций чаще всего не бывает.

— Если говорить про аллергию на рыбу, то играет ли здесь роль количество? Допустим, будет ли разница, если у человека рыба только полежала на тарелке или он съел сразу целый кусок?

— Любая аллергическая реакция, в том числе на рыбу, не зависит от дозы. В организм может поступить малое количество антигена — и тут же развивается каскад аллергических реакций, которые могут быть очень тяжелыми. А у другого человека — наоборот, легкими. Это зависит от пациента, а не от количества поступившего материала.

— Есть такое понятие, как псевдоаллергии: например, к таким относят «аллергию» на холод. Как они работают и чем отличаются от обычных аллергий?

— Существует огромное количество псевдоаллергических реакций — больше, чем аллергических. Они отличаются отсутствием иммунной фазы, то есть реакции антигена внутри тела. В основе псевдоаллергических реакций лежит множество совершенно разных механизмов. Поэтому при диагностике мы выясняем, из-за какого заболевания развивается эта реакция. Часто они возникают из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, нарушения ферментации, дисбиоза кишечника — например, после употребления антибиотиков.

Здесь, кстати, есть зависимость от дозы употребленного продукта. Чем больше человек съел, тем ему хуже. А когда пациента вылечили — он снова может поесть [этот продукт]. При аллергии же пациент никогда не может употреблять [продукты, вызывающие аллергические реакции].

Что касается аллергии на холод, это, как правило, симптом другого заболевания. Например, кожная сыпь может развиваться при заболеваниях соединительной ткани, при аутоиммунных заболеваниях. Поэтому реакция на холод может быть связана с тем, что человек плохо лечится и получает недостаточно лекарств. Это не аллергия.

Аллергия — это всегда реакция на вещество, чаще всего — белок определенной молекулярной массы. На физический фактор она возникнуть не может.

Почему мы страдаем от аллергии: новое объяснение

  • Карл Зиммер
  • BBC Future

Автор фото, SPL

Аллергические реакции на все — от пыльцы растений до арахиса — отравляют жизнь миллионов людей. Но почему же наш организм так болезненно реагирует на такие, казалось бы, безобидные раздражители? В этом попытался разобраться корреспондент BBC Future.

В моем случае это были шершни.

Как-то летним днем, когда мне было 12 лет, я оказался на заросшем высокой травой поле недалеко от дома одного из моих друзей и пнул ногой гнездо шершней размером с футбольный мяч. Эскадрилья разъяренных насекомых впилась в мою ногу. Их жала вонзались в меня, как раскаленные иглы. Я попытался смахнуть шершней с себя и бросился бежать, но спустя считанные минуты я ощутил, что с мной происходит что-то не то. Вокруг укусов образовалось целое созвездие розовых точек. Они начали распухать, сыпь поползла выше по ногам. У меня началась аллергическая реакция.

Мама друга дала мне какой-то антигистаминный препарат и погрузила меня в свой фургон. Пока мы ехали больницу графства, мне становилось все страшнее. Я очень смутно представлял себе, какие ужасы творятся, когда аллергия срывается с цепи. Я вообразил себе, как сыпь доползает до моего горла и запечатывает его.

Но я выжил и теперь могу рассказать эту историю. В больнице сыпь постепенно спала, но остался постоянный страх перед шершнями. Тест на аллергические реакции показал, что я восприимчив к насекомым. Причем не к медоносным пчелам или различным осам, а именно к конкретной разновидности шершней, которые меня жалили. Доктор из приемного покоя отделения скорой помощи предупредила, что в следующий раз, когда я наткнусь на их гнездо, мне может повезти меньше. Она дала мне инжектор EpiPen и сказала, что я должен тут же всадить иглу инжектора себе в бедро, если меня снова ужалит шершень. Содержащийся в инъекции противоаллергический препарат эпинефрин понизит давление крови, освободит дыхательные пути и, возможно, спасет мне жизнь.

В общем, мне повезло. С того дня прошло 35 лет, и за все это время я ни разу не натыкался на гнездо шершней.

Такая разная аллергия

У каждого человека, страдающего от аллергии, есть своя история ее возникновения. Это рассказ о том, как он обнаружил, что его иммунная система идет вразнос, когда некая произвольная, но вполне конкретная молекула попадает в организм. Таких историй – сотни миллионов. В одних только Соединенных Штатах насчитывается 18 млн человек, страдающих от сенной лихорадки. Пищевая аллергия наблюдается у миллионов американских детей. Различные виды аллергии все сильнее распространяются во многих других странах. Далеко не полный список аллергенов включает латекс, золото, пыльцу растений (пыльца амброзии, плевела и амаранта особенно опасны), пенициллин, яд насекомых, арахис, папайя, ожоги от щупалец медуз, духи, яйца, фекалии домашних пылевых клещей, орехи пекан, семгу, говядину и никель.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Аллергия на насекомых может принимать самые страшные формы

Как только эти вещества вызывают аллергию, она может проявляться в целой гамме симптомов – от раздражающих до смертельных. Появляется сыпь, распухают губы. Сенная лихорадка сопровождается насморком и воспалением глаз. Аллергия на еду может проявляться в рвоте и поносе. У несчастного меньшинства различные виды аллергии могут почти мгновенно вызывать потенциально смертельную реакцию всего организма, известную как анафилактический шок.

Совокупное бремя всех этих напастей колоссально, тогда как набор средств лечения ограничен. EpiPen (известен и в России как ЭпиПен – Ред.) способен спасти жизнь, однако имеющиеся в распоряжении врачей средства длительного лечения предлагают неоднозначные результаты людям, измученным аллергией на плесень или ежегодное появление пыльцы растений. Антигистаминные препараты зачастую облегчают симптомы аллергии у страдальца, но эти лекарства вызывают сонливость.

В нашем распоряжении могло бы оказаться более эффективное средство лечения, если бы ученые сумели понять природу аллергии. Однако хитросплетение различных причин, вызывающих аллергические реакции, таково, что может свести с ума. Возбуждаются клетки, высвобождаются химические вещества, передаются сигналы. Ученым пока удалось лишь частично описать этот процесс. Но за всей этой биохимической паутиной скрывается еще более интригующая загадка: почему вообще у нас возникают аллергии?

Защита дает осечку

«Это именно та проблема, которую я люблю,- сказал мне недавно Руслан Меджитов.– Она очень велика, она фундаментальна и абсолютно неизучена».

Меджитов и я неспешно прохаживались по его лаборатории, которая располагается на верхнем этаже Центра медицинских исследований и образования имени Уильяма Анлияна в Йельской школе медицины. Члены его команды, состоящей из постдокторантов и студентов выпускных курсов, едва протискиваются между достигающими размеров человека емкостями с кислородом и инкубаторами, наполненными иммунными клетками. «Здесь у нас беспорядок, но это продуктивный беспорядок», — говорит он, пожимая плечами. У Меджитова лицо боксера – массивное, круглое, с широким плоским носом. Однако речь его отличается изяществом выражений.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

У каждого свои симптомы аллергии

Действительно, беспорядок, царящий в лаборатории Меджитова, исключительно продуктивен. За последние 20 лет он совершил немало фундаментальных открытий в области иммунологии и получил целый ряд самых престижных премий. В прошлом он стал первым лауреатом только что учрежденной Премии имени Эльзе Кренер Фрезениус в размере 4 млн евро (из которых 3,5 млн идут на научные исследования, а полмиллиона – лично ученому). Хотя Мелжитов не получил Нобелевскую премию по медицине, многие из его коллег-ученых считают, что он более чем достоин этой награды. В 2011 году 26 ведущих иммунологов опубликовали в журнале Nature письмо с протестом против того, что Нобелевский комитет не выбрал его.

Сейчас внимание Меджитова сосредоточено на вопросе, ответ на который может совершить еще один переворот в иммунологии: почему мы подвержены аллергии? Твердого ответа нет ни у кого. Однако теория, которая сейчас считается ведущей, утверждает, что аллергии – это своего рода осечки при срабатывании защиты организма от червей-паразитов. В индустриальном мире, где такие инфекции стали редкостью, система непропорционально срабатывает на совершенно безобидные объекты, что заставляет нас страдать в процессе такой защитной реакции.

По мнению Меджитова, это неверно. Аллергии – это не просто биологические ошибки. На самом деле, они – действенный способ защиты против вредных химических веществ. Эти средства защиты служили нашим предкам десятки миллионов лет и продолжают служить нам поныне. Меджитов признает, что эта теория противоречива. Но вместе с тем он уверен, что история докажет его правоту. «Я думаю, что ситуация поменяется на 180 градусов по сравнению с тем этапом, когда сама идея вызывает ожесточенное сопротивление, — сказал он мне. – Настанет момент, когда все будут говорить: «Ну, да, это же очевидно. Конечно, все происходит именно так».

Иммунные реакции

Врачи древнего мира знали об аллергиях. Три тысячи лет назад китайские доктора описывали «растительную лихорадку», вызывавшую течь из носов осенью. Есть свидетельство, что египетский фараон Менес, основатель Первой династии, умер от укуса осы в 2641 году до Рождества Христова, хотя по другой версии его убил во время охоты гиппопотам. Спустя две с половиной тысячи лет римский философ Лукреций писал: «Что для одного еда, то для другого – яд».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Иногда аллергия с возрастом проходит

Но только чуть более века назад ученые поняли, что все эти многообразные симптомы – это разные головы одной и той же гидры. К тому времени исследователи уже установили, что причиной многих болезней служат бактерии и другие патогены, а мы отражаем нападения этих врагов с помощью нашей иммунной системы – армии клеток, способной выпускать смертельные химические вещества, точно поражающие антитела. Далее они выяснили, что иммунная система может причинять и вред.

В начале 1900-х гг. французские ученые Шарль Рише и Поль Портье изучали воздействие токсинов на организм. Они вводили малые дозы яда морской анемоны собакам, а спустя неделю, если собака выживала, вводили ей еще меньшую дозу. В течение нескольких минут у собаки наступал шок, и она погибала. Вместо того чтобы защищать животное от вреда, иммунная система делала его еще более восприимчивым к токсину. (За открытие этого явления, которому он дал название анафилаксия, Рише в 1913 году получил Нобелевскую премию – Ред.)

Другие ученые установили, что некоторые медицинские препараты вызывают сыпь и иные симптомы. Чувствительность увеличивается по мере воздействия в противоположность защите от инфекционных заболеваний, которую дают антитела. Австрийский врач-педиатр и диагност туберкулеза Клеменс фон Пирке задумался над тем, как вещества, проникающие в организм, способны менять характер его реакции. Чтобы описать этот процесс, он ввел в 1906 году термин «аллергия», составленный из греческих слов ἄλλος (другой) и ἔργον (работа, воздействие).

В последующие десятилетия ученые открыли, что молекулярные стадии таких реакций поразительно похожи. Процесс начинается тогда, когда аллерген попадает на одну из поверхностей тела – кожу, глаз, носоглотку, рот, дыхательные пути, кишечник. Эти поверхности изобилуют иммунными клетками, выполняющими функции пограничной стражи. Когда стражник сталкивается с аллергеном, он поглощает и уничтожает нарушителя, а затем украшает внешнюю поверхность фрагментами этого вещества. Затем клетка находит некую лимфатическую ткань. Там она передает фрагменты другой иммунной клетке, которая производит антитела, имеющие форму вилки, известные как иммуноглобулин E или IgE.

Странная избирательность

Эти антитела активируют ответную реакцию, когда они снова встречают аллерген. Реакция начинается тогда, когда антитело активирует компонент иммунной системы, известный как мастоцит или тучная клетка, которая взрывается и выбрасывает целый рой химических веществ. Некоторые из этих химикатов цепляются к нервным окончаниям и вызывают зуд и кашель. Иногда появляется слизь. Мышцы гортани сжимаются, и становится трудно дышать.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Люди по-разному спасаются от аллергии — кто-то пробует носить маску…

Эта картина, воссозданная в лабораториях на протяжении истекшего столетия, раскрывает часть тайны аллергии, обозначенную вопросом «как?». Без ответа остается вопрос «почему?» Это удивительно, потому что на данный вопрос есть вполне ясный ответ, который по большей части дает иммунная система. Наши предки постоянно подвергались атакам патогенов. Естественный отбор отдавал предпочтение тем мутациям, которые помогали им отражать эти атаки; и эти мутации накапливались, чтобы в итоге создать ту изощренную систему защиты, которой мы обладаем сегодня.

Труднее было понять, как естественный отбор мог привести к возникновению аллергий. Мощный иммунный ответ на безобидные вещи вряд ли мог способствовать выживанию наших предков. Кроме того, аллергии отличаются странной избирательностью. Лишь некоторые люди подвержены аллергии, и только некоторые вещества являются аллергенами. У некоторых людей аллергия начинает проявляться далеко не в юном возрасте, порой исчезает аллергия, от которой они страдали в детстве. А еще в течение десятилетий никто не мог понять, что такое иммуноглобулин IgE и каковы его свойства. Он не проявлял способности останавливать какие-либо вирусы или бактерии. Дело выглядело так, словно наш организм вырабатывает какой-то особый вид антител — просто для того, чтобы испортить нам жизнь.

Одна из первых подсказок появилась в 1964 году. Паразитолог Бриджит Огилви исследовала, как иммунная система противостоит паразитическим круглым червям — нематодам. Она обнаружила, что крысы, инфицированные этими паразитами, вырабатывают большие объемы вещества, которое позже получало название IgE. Дальнейшие исследования показали, что эти антитела дают иммунной системе сигнал начать сокрушительную контратаку против глистов.

Протеиновое звено

Черви-паразиты представляют серьезную угрозу не только для крыс, но и для людей. Глисты анкилостомы поражают, в частности, кишечник и высасывают кровь. Печеночные двуустки могут разрушить ткани печени и вызвать рак. Ленточные черви могут проникать в мозг и образовывать в нем кисты. Более 20% людей на Земле являются носителями глистных инвазий, большинство из них живет в странах с низкими доходами. До появления современных систем здравоохранения и контроля безопасности продуктов питания наши предки на протяжении всей своей жизни были вынуждены вести борьбу с глистами, а также клещами и другими паразитами.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Аллергия на домашних животных довольно распространена

В 1980-е гг. несколько ученых настойчиво доказывали взаимосвязь между паразитами и аллергиями. Вероятно, у наших предков в процессе эволюции развилась способность распознавать белки (протеины) на поверхности червей и реагировать выработкой антител IgE. Антитела «воспламеняют» клетки иммунной системы на коже и в кишечнике, чтобы как можно скорее пресечь попытку паразита проникнуть в организм. «В нашем распоряжении есть примерно час времени, чтобы решительно отреагировать и понизить шансы паразитов на выживание», — говорит профессор Дэвид Данн, паразитолог и иммунолог и Кембриджского университета.

Согласно паразитарной теории, белки глистов имеют ту же форму, что и другие молекулы, с которыми мы постоянно сталкиваемся в жизни. Если мы встречаем такие молекулы, мы переходим к бессмысленной обороне. «Аллергия – это ничто иное как злополучный побочный эффект защиты от червей-паразитов», — говорит Данн.

Когда Меджитов только начинал изучать иммунологию, ему преподавали паразитарное учение о происхождении аллергии. Однако 10 лет назад у него начали возникать сомнения на этот счет. «Я видел, что это ничего не объясняет», — говорит он. Поэтому Меджитов задумался над своей собственной теорией на этот счет.

Размышления составляют немалую часть научной работы Меджитова. Это наследие, доставшееся ему от лет учебы в Советском Союзе в 1980-1990-е гг., когда в университетах страны было мало оборудования и еще меньше заинтересованности в подготовке хороших ученых. Студенческие годы Меджитова прошли в Ташкентском государственном университете в Узбекистане. Каждую осень профессора (по разнарядке коммунистических партийных органов – Ред.) отправляли студентов в поле на помощь колхозникам в уборке урожая хлопка. Работали ежедневно от рассвета до заката. «Это было ужасно, — говорит Меджитов. – Если ты не работал, тебя исключали из университета». Он вспоминает, как тайком брал с собой в поле учебники по биохимии, за что и подвергся взысканию.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Цветение растений, пыльца — мощнейшие аллергены

В аспирантуре было не лучше. Он приехал на учебу в Московский государственный университет сразу после краха советского режима. Университет оказался банкротом, у Меджитова не было оборудования, необходимого для проведения экспериментов. «Практически все свое время я читал и думал», — сказал мне Меджитов.

Главным образом он думал о том, как наш организм воспринимает внешний мир. Мы распознаем «паттерны» фотонов с помощью глаз, а «паттерны» вибраций воздуха – ушами. По мнению Меджитова, иммунная система – одна из систем распознания «паттернов»: она засекает молекулярные подписи вместо света и звуков.

В поисках научных статей по своей дисциплине Меджитов наткнулся на реферат эссе, написанного в 1989 году Чарльзом Дженуэем, иммунологом из Йельского университета, и озаглавленного «Приближение к асимптоте? Эволюция и революция в иммунологии». (Асимптота – в математике прямая линия, к которой бесконечно приближается кривая. – Ред.)

Меджитов был заинтригован и потратил свою стипендию за несколько месяцев, чтобы купить репринт этой работы. Его ожидания оказались полностью оправданными, поскольку эта работа открыла ему учение Дженуэя о «врожденном иммунитете», а этому учению было суждено изменить его жизнь.

Новый датчик

В то время Дженуэй утверждал, что антитела обладают одним существенным недостатком: иммунной системе требуется несколько дней, чтобы выработать эффективное антитело для противодействия новой инвазии. Он предположил, что у иммунной системы может быть еще одна линия обороны, которая обеспечивает более оперативную защиту. Возможно, она использует систему распознания «паттернов», позволяющую быстро засекать бактерии и вирусы и немедленно запускать ответную реакцию.

Меджитов рассуждал примерно так же, поэтому он немедленно написал Дженуэю. Дженуэй ответил, и между ними завязалась переписка, которая, в итоге, привела Меджитова в Нью-Хейвен, штат Коннектикут. В 1994 году он стал исследователем-постдокторантом в лаборатории Дженуэя. Чарльз Дженуэй умер в 2003 году.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Люди отказываются от многих продуктов, лишь бы не страдать от аллергии

Меджитов до сих пор диву дается, как это Дженуэй согласился с ним работать. «Я думаю, что единственная причина, почему он меня взял в свою лабораторию, заключается в том, что никто больше не хотел заниматься этой идеей», — вспоминает он.

Ощущая поддержку со стороны коллег Дженуэя, Дерека Сант’Анджело и других сотрудников лаборатории, Меджитов учился очень быстро. Вскоре он и Дженуэй обнаружили новый класс сенсоров на поверхности определенного вида иммунных клеток. Столкнувшись с вторжением в организм чужеродного тела, такой датчик прикрепляется к чужаку и включает систему химической тревоги, которая отправляет другие иммунные клетки на поиск патогенов, чтобы обнаружить их и уничтожить. Это быстрый и точный способ обнаружения и устранения чужеродных бактерий.

Открытие Меджитовым и Дженуэем этих датчиков, ныне известных как толл-подобные рецепторы (TLR-4) у млекопитающих, выявило новое измерение, присущее нашей иммунной защите, и было признано фундаментальным принципом иммунологии.

Меджитов продолжал размышлять и после того, как они с Дженуэем открыли толл-подобные рецепторы. Если иммунная система обладает специальными сенсорами для бактерий и других инородных тел, возможно, у нее есть не открытые еще датчики для обнаружения других врагов. Именно тогда он задумался о паразитических червях, иммуноглобулинах E (IgE) и аллергиях. Но поначалу, когда он думал об этом, картина не складывалась.

Верно то, что когда иммунная система обнаруживает червей-паразитов, она вырабатывает IgE. Однако IgE не играет такой уж существенной роли в борьбе с инородными организмами. Так, например, ученые с помощью генной инженерии вывели мышей, не способных производить IgE, и обнаружили, что такие животные по-прежнему были способны защищаться от червей-паразитов. Меджитов скептически относился к идее, что аллергены имитируют белки-паразиты. У множества аллергенов, таких как никель или пенициллин, нет возможных аналогов в молекулярном строении паразита.

Чем больше Меджитов думал об аллергенах, тем менее важной представлялась ему их структура. Возможно, аллергены связаны друг с другом не формой, а тем, что они делают.

Борцы с токсинами

Мы знаем, что аллергены часто наносят физический ущерб. Они вскрывают клетки, раздражают мембраны, разрушают белки. Может быть, думал Меджитов, аллергены приносят такой серьезный вред, что нам нужна защита от них. «Если задуматься обо всех основных симптомах аллергических реакций – насморк, слезы, чихание, кашель, зуд, рвота, диарея, — у них у всех есть нечто общее, — говорит Меджитов. – Все они имеют отношение к изгнанию чего-либо». Внезапно тайна аллергии начала представляться по-иному. Аллергии не являются признаком возникновения неполадок в организме. Они представляют собой стратегию организма, направленную на избавление от аллергенов.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Определить точно, на что аллергия, как правило, трудно — не помогают и специальные тесты

Изучая такую возможность, Меджитов выяснил, что идея уже всплывала на поверхность время от времени, но затем вновь оказывалась погребена. Например, в 1991 году эволюционный биолог Марджи Профет высказывала предположение, что аллергии борются с токсинами. Иммунологи отвергли эту идею, видимо, на том основании, что Профет была для них чужаком. Меджитов счел эволюционную теорию токсинов, предложенную Профет, весьма полезной. «Она словно развязала нам руки», — сказал ученый.

В соавторстве с двумя своими учениками, Ноем Палмом и Рэйчел Розенстайн, Меджитов опубликовал статью с изложением своей теории в журнале Nature в 2012 году. Затем он стал проверять ее опытным путем. Сначала он проверил наличие связи между ущербом и аллергиями. Он и его коллеги делали мышам инъекции, содержащие PLA2, аллергический фермент фосфолипаза А2, который находится в пчелином яде и разрушает мембраны клеток.

Как и предсказывал Меджитов, иммунная система животных не реагировала собственно на PLA2 как таковой. Только тогда, когда фермент PLA2 вскрывал мембранные оболочки клеток, иммунная система вырабатывала антитела IgE.

Другое предсказание, содержавшееся в теории Меджитова, гласило, что эти антитела будут защищать мышей вместо того, чтобы стать для них причиной болезни. Чтобы проверить эту гипотезу, Меджитов и его коллеги вслед за первой инъекцией PLA2 ввели мышам вторую, более сильную дозу препарата. Если бы животные не подверглись ранее воздействию PLA2, температура тела у них должна была резко подскочить, что могло бы даже привести к гибели подопытных. Однако мыши, подвергшиеся воздействию, отреагировали на это аллергической реакцией, которая, по не ясным пока причинам, ослабила действие PLA2.

Клеточный щит

Меджитов не знал, что на другом краю США еще один ученый проводил эксперимент, результаты которого могли еще основательнее подкрепить его теорию. Стивен Галли, заведующий кафедрой патологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, в течение многих лет изучал тучные клетки, загадочные иммунные клетки, способные убивать людей во время аллергических реакций. У него возникло подозрение, что на самом деле тучные клетки должны оказывать помощь организму. Так, в 2006 году Галли и его коллеги выяснили, что тучные клетки уничтожают токсины, содержащиеся в яде гадюки. Это открытие навело Галли на ту же мысль, к которой склонялся и Меджитов: а не могут ли аллергии выполнять защитную функцию.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

Те самые тучные клетки, основные агенты аллергических реакций

Что получить ответ на этот вопрос, Галли и его коллеги вводили мышам инъекции, содержащие от одной до двух доз яда, соответствующих одному укусу пчелы, вызывая тем самым аллергические реакции у животных. Затем они вводили подопытным потенциально смертельные дозы, чтобы понаблюдать, повысит ли ответная реакция шансы мышей на выживание. Так и произошло. Более того, когда Галли его команда ввели антитела IgE мышам, которые раньше не подвергались воздействию яда, эти животные также оказались защищенными от потенциально опасной дозы.

Меджитов был в восторге, когда обнаружил работу Галли в том же номере журнала Immunity («Иммунитет»), в котором была опубликована его собственная статья. «Приятно было узнать, что кто-то пришел к тем же результатам, используя совершенно другую модель. Это обнадеживало», — сказал мне Меджитов.

И все же после всех экспериментов многие вопросы оставались без ответов. Каким именно образом вред, наносимый организму пчелиным ядом, ведет к выделению IgE? И как IgE защищает мышей? Именно на эти вопросы ищет сейчас ответы команда Меджитова. Он продемонстрировал мне некоторые эксперименты, когда я снова побывал у него в марте. Мы с трудом протиснулись мимо новой морозильной камеры, перегораживающей коридор, чтобы проникнуть в комнату, где его сотрудница Джейми Каллен проводит большую часть своего времени. Она поместила под микроскоп емкость с розовым сиропом и пригласила меня взглянуть. Я увидел целое сонмище тел, имевших форму дыни.

«Это именно те клетки, которые и создают все проблемы», — сказал Меджитов. Я смотрел на тучные клетки, основные агенты аллергических реакций. Каллен занимается изучением того, как антитела IgE вступают в столкновение с тучными клетками, побуждая их становиться восприимчивыми, а в некоторых случаях и сверхвосприимчивыми к аллергенам.

Сигнал тревоги для организма

Как предсказывает Меджитов, такие эксперименты покажут, что обнаружение аллергенов действует так же, как домашняя система охранной сигнализации: «Вы можете засечь грабителя не потому, что узнали его в лицо, а по разбитому окну», — объясняет он. Вред, причиненный аллергеном, возбуждает иммунную систему, которая собирает молекулы, находящиеся поблизости, и создает к ним антитела. Таким образом, преступник установлен и его можно будет скрутить, как только он попробует проникнуть в дом в следующий раз.

Аллергии становятся более понятными с точки зрения эволюции, если рассматривать их как своего рода домашнюю систему охранной сигнализации. Токсичные химические вещества, те же яды растений и животных, издавна угрожают здоровью человека. Аллергии обеспечивали защиту нашим предкам, вымывая эти вещества из организма. А тот дискомфорт, который наши предки испытывали, подвергаясь воздействию этих аллергенов, мог заставить их перебираться в более безопасные уголки среды их обитания.

В лаборатории Джейми Каллен стоит пластиковый ящик, в котором обитает пара мышей. В подвале здания хранятся дюжины других подобных ящиков. Некоторые из мышей – самые обыкновенные, другие – нет. Ученые из команды Меджитова с помощью методов генной инженерии лишили животных возможности производить IgE.

Меджитов и Каллен будут вести наблюдения за этими избавленными от аллергии мышами в течение следующей пары лет. Животные могут быть избавлены от страданий, связанных с сенной лихорадкой, вызванной пыльцой амброзии, которая неизбежно попадет в их ящики с потоками воздуха. Но, как предсказывает Меджитов, им придется хуже. Неспособные противостоять пыльце растений и другим аллергенам, они позволят токсичным молекулам беспрепятственно проникнуть в свой организм, где будет нанесен вред органам и тканям.

«Этого еще никто никогда не делал, поэтому мы не знаем, какими окажутся последствия», — говорит Меджитов. Но если его теория верна, эксперимент продемонстрирует, что аллергии оснащают нас невидимым щитом.

Как повезет…

Даже если эксперимент пройдет так, как ожидается, Меджитов не уверен, что его гипотезы по поводу аллергий так же быстро заслужат признание, как идеи, относящиеся к толл-подобным рецепторам. Представление о вреде аллергий слишком прочно укоренилась в умах врачей. «Приходится считаться с инерцией мышления», — говорит он.

Однако понимание целей, которым служат аллергии, может привести к кардинальным изменениям в подходах к их лечению. «Один из выводов из наших взглядов состоит в том, что любая попытка полностью блокировать аллергическую защиту – это плохая идея», — говорит Меджитов. Вместо этого аллергологам следовало бы выяснить, почему у меньшинства людей защитные реакции приводят к сверхчувствительности. «Это так же, как с болью, — продолжает Меджитов. – Нормальная боль – это благо. Избыточная боль – беда».

Пока же Меджитов был бы доволен, если бы удалось убедить людей не относиться к аллергиям, как к болезни, несмотря на все страдания, которые они причиняют. «Вы чихаете, чтобы защитить себя. А то, что вам не нравится чихать, это уж простое невезение, — говорит он, слегка пожимая плечами. – Эволюции нет дела до ваших чувств».

Очиститель воздуха — прибор для борьбы и профилактики аллергии.Очистители воздуха Viktor original и Roger от швейцарского производителя Stadler Form.

Главное в лечении любой болезни — устранить ее причину. Медицина активно пытается выяснить природу аллергии и научиться бороться ее причинами. Однако для большинства людей, страдающих от этой проблемы, наиболее простым и доступным способом облегчить симптомы аллергии все же является устранение ее возбудителя.

При этом очень важно вовремя распознать аллергию и понять, что тревожащие симптомы (например, насморк или покраснение глаз) — это аллергия, а не простуда или вирус. Дело в том, что аллергия — это не просто дискомфорт, а еще и риск развития более серьезных заболеваний. Так, различные исследования демонстрируют связь бронхиальной астмы с аллергическим ринитом. При этом, согласно исследованиям ВОЗ, если аллергический ринит вовремя и правильно лечить на ранней стадии, то можно избежать развития бронхиальной астмы или хотя бы снизить риск. Для этого, наряду с медикаментозной помощью рекомендуется минимизировать контакт с аллергеном.

Устранить пищевой аллерген достаточно просто — «почистить» рацион в наших силах. А вот как почистить «кислородный» рацион? Для начала нужно разобраться, из чего он состоит.

Основные группы аллергенов, которые могут быть во вдыхаемом воздухе:

Домашняя пыль: лучше бы этого не знать, но ее состав впечатляет разнообразием — грибы, растительные волокна, частицы пищи, чешуйки и экскременты насекомых, частицы эпидермиса животных и человека.

Пылевые клещи: сами по себе эти милые насекомые не опасны: они не кусаются, не пьют кровь и не являются переносчиками инфекций. Наоборот, они следят за чистотой, подъедая отмершие частицы человеческой кожи. Этой вкусности больше всего скапливается в матрасах, постельном белье, к тому же здесь пылевым клещам очень уютно — тепло и влажно.

Эпидермальные аллергены — та самая аллергия «на кошек», а точнее — на их кожу. Кстати, собаки тоже могут быть причиной аллергии, а еще — козы и овцы, чьей шерстью могут быть набиты перины и подушки, или утки, предоставившие пух и перо для подушек.

Пыльца: сезонное явление, однако довольно продолжительное, ведь разные виды растений принимают друг от друга эстафету цветения с ранней весны и до осени.

Смог и другие техногенные загрязнители воздуха: смог выделяется во время сгорания жидкого и твердого топлива.

Бытовые загрязнители воздуха: если не проведена дополнительная принудительная система вентиляции, большинство современных квартир представляют собой довольно-таки герметичную конструкцию. И в ней может находиться большой ассортимент аллергенов: выделения от строительных материалов, например пары формальдегида, входящего в состав клея для напольных покрытий, табачный дым.


Как бороться?

Метод борьбы с аллергией, конечно, должен быть подобран в соответствии с видом аллергена. В этом плане аллергия на домашнюю пыль и животных лучше, чем например аллергия на пыльцу, так проще устранить или минимизировать источник.

Справиться с аллергией на домашнюю пыль — вполне посильная задача. Во-первых, взять за правило регулярную качественную уборку: влажная уборка, систематическое общение пылесоса со всеми текстильными вещами, частая смена постельного белья. Также очень желательно по максимуму избавиться от ковров, мебели с тканевым покрытием и мягких игрушек. Ну, и конечно, хорошим подспорьем будет качественный очиститель воздуха.

А вот в случае с пыльцой или смогом избавиться от аллергена сложнее. Точнее, невозможно на улице, зато дома можно снизить до минимума с очистителя или мойки воздуха. А перед выходом на улицу можно попробовать смазывать области вокруг глаз и слизистую оболочку носа мазью на основе вазелинового масла (или любой жирной мазью). Это создаст барьер для аллергена и хоть немного облегчит симптомы.


Какой прибор выбрать?

Самый радикальный бытовой прибор для борьбы с аллергией — очиститель воздуха. В нашем ассортименте представлены два таких прибора:

Viktor original, эффективность которого в борьбе с аллергией подтверждена Европейским центром исследования аллергии ECARF. Схема его работы такая: с помощью мощного вентилятора воздух затягивается в прибор, а там его встречают несколько фильтров:

  • Предварительный фильтр с антибактериальной пропиткой: очищает воздух и защищает прибор и основной фильтр от крупных загрязнений (5-10 микрон).
  • Запатентованная система фильтрации HPP™: основной этап очистки от мельчайших загрязнений, таких как пыльца или микроорганизмы. Работает за счет электростатического поля, которое притягивает мельчайшие частицы к стенкам фильтра. «Вечный» фильтр, который можно мыть.
  • Угольный фильтр: эффективно впитывает неприятные запахи, в т.ч. табачный дым, примеси тяжелых металлов, токсины.

После этого чистый воздух попадает в помещение. Чтобы очищенный воздух не смешивался с загрязненным, конструкция устроена так, что засасывается воздух с низу (там, где больше всего загрязнений), а выдувается к потолку.

Узнайте больше об очистителе Viktor original здесь.

Новинка 2017 года — Roger и Roger little. Это технологически более насыщенный прибор: помимо очистки он умеет анализировать качество воздуха и в соответствии с уровнем загрязнения подстраивать интенсивность работы, а также напоминать о смене фильтра.

В основе Roger и Roger little — технология двойной фильтрации Dual Filter™, которая представляет собой комбинацию HEPA-фильтра и угольного фильтра. Эта технология разработана в сотрудничестве с мировым лидером в области фильтрации воздуха и жидкостей — немецкой компанией Фройденберг (Freudenberg), поставляющей фильтры для автомобильной промышленности Германии (в т.ч. для Porsche, Audi, Mercedes).

Оптимально будет дополнить работу очистителя увлажнением. Помимо того что сухой воздух сам по себе неполезен для здоровья (подробнее об этом, например, здесь), во влажном воздухе аллергены быстрее оседают и меньше успевают вам досадить. Для поддержания оптимальной влажности можно выбрать увлажнитель (как выбрать узнайте здесь) или вооружиться мойкой воздуха.

Мойка воздуха — это полноценное увлажнение воздуха и довольно хорошее очищение, способное заметно ослабить симптомы аллергии или даже совсем от них избавить (все зависит от тяжести их проявления). Однако мойка не очистит воздух так же тщательно, как прибор, специально для этого разработанный, — очиститель.


Как грамотно бороться с пылью, чтобы не болеть — Wonderzine

Что делать

Позаботьтесь, чтобы вокруг было как можно меньше пылесборников — старых ковров, подушек, мягких игрушек — даже если дома есть дети, можно убирать игрушки в ящики, когда они не используются. Не храните вещи под кроватью или заведите для них специальные боксы. Верхнюю одежду, которая временно не используется, стоит убирать в вакуумные пакеты, а обувь — в пластиковые секции или коробки. Много пыли собирают бумаги и книги — держите их в закрытых шкафах и ящиках или сделайте выбор в пользу электронных аналогов.

Чтобы не накапливать бумаги, создайте электронный кабинет: любые квитанции можно сохранить в «облаке», а инструкции к приборам при желании найти в интернете распечатать. Для документов не нужен даже сканер — достаточно сфотографировать их на смартфон или воспользоваться приложением для сканирования. К тому же отыскать нужный бланк в телефоне гораздо проще, чем перекладывать с места на место стопки бумажных листов.

Не обойтись и без влажной уборки один-два раза в неделю. Мы уже рассказывали о том, как правильно её делать, а также очищать и увлажнять воздух в помещении. Дополнительно эксперты советуют хотя бы пару раз в год мыть люстры, окна и прочищать вентиляционные решётки. Приборов и гаджетов, помогающих эффективно бороться с пылью, много. Главное, что важно учесть при выборе пылесоса или воздухоочистителя, — наличие HEPA-фильтра. Последний изготовлен из стекловолокна и способен задерживать максимальное количество мельчайших частиц из воздуха.

Дома также пригодится паровой пылесос: пар помогает извлечь грязь и пыль из труднодоступных мест, например, прочистить затирку плитки. У прибора есть более компактная и дешёвая альтернатива — ручной пароочиститель со сменными насадками для мытья разных поверхностей — варочной панели, штор, мебели, стёкол и так далее.

Фотографии: dimedrol68 — stock.adobe.com, Nitr — stock.adobe.com, Технопарк

Как обнаружить аллерген и удалить его из дома

Аллерген — это вещество, вызывающее аллергическую реакцию. Некоторые примеры распространенных аллергенов — пылевые клещи, кошачья перхоть и пыльца. Иногда у людей могут возникать тяжелые аллергические реакции на эти вещества, которые могут привести к проблемам с дыханием (включая серьезные обострения астмы) и даже к смерти. Чаще они вызывают неприятные симптомы, такие как насморк, заложенность носа и усталость.

Питер Дазли / Getty Images

Выявление аллергена, от которого вы болеете

Есть два способа обнаружить аллерген, вызывающий заболевание: кожный укол, который многие эксперты считают золотым стандартом, и анализ крови на иммуноглобулин Е (IgE).К сожалению, по словам доктора Роберта Райнхардта, доктора медицины, доцента Университета штата Мичиган и старшего директора по медицинским и нормативным вопросам и управлению качеством в Phadia, США, Inc., оба этих типа тестов недостаточно используются врачами, которые, скорее всего, просто прописать лекарства для лечения симптомов аллергии.

Кожный укол включает сначала шлифовку кожи иглой, а затем нанесение серии капель экстрактов аллергенов, таких как пыльца, перхоть, плесень и т. Д., на место укола кожи. Затем подождите 15 минут, чтобы увидеть, развивается ли реакция по сравнению с положительным контролем (гистамин) и отрицательным контролем (физиологический раствор).

Специфический тест на IgE (также называемый ImmunoCAP) может помочь вашему врачу диагностировать аллергены, вызывающие ваши симптомы. IgE — это иммуноглобулин, белок, который действует как часть нашей иммунной системы, обнаруживая чужеродные вещества, такие как бактерии и аллергены. IgE имеет тенденцию чрезмерно реагировать на аллерген; это приводит к аллергии.

«Восемьдесят процентов помощи при астме и аллергии оказывают врачи первичной медико-санитарной помощи и педиатры. Эти врачи перегружены клиническими рекомендациями. Одни только инструкции по лечению астмы составляют более 400 страниц. Фармацевтические компании часто предоставляют врачам информацию о руководящих принципах, чтобы они хорошо разбирались в них. прием лекарств, но не в других аспектах руководящих принципов », — говорит доктор Рейнхардт. Если вы подозреваете, что у вас аллергия или астма, вам следует рассмотреть возможность лечения у аллерголога или пульмонолога, поскольку эти два заболевания могут быть тесно связаны между собой, известными как связь астмы и аллергии.

Итак, что все это значит для вас, пациент? Это означает, что вам, возможно, придется запросить эти анализы крови у врача. Доктор Рейнхардт рекомендует пациентам ознакомиться с результатами своих лабораторных исследований. «Пациенты должны знать свой уровень IgE так же, как диабетики знают свой уровень сахара в крови или некоторые люди знают свой холестерин», — говорит он. Как только вы обнаружите , на какой у вас аллергия, вы можете приступить к его устранению.

Удаление аллергенов из окружающей среды

Ваш врач должен быть в состоянии помочь вам с методами устранения или уменьшения количества воздействия аллергена, который вызывает ваши симптомы.Есть много вариантов. Вы также можете купить несколько видов имеющихся в продаже продуктов, чтобы проверить свой дом на наличие распространенных аллергенов и плесени. Взяв образцы пыли вокруг вашего дома, вы можете получить подробный отчет о том, какие аллергены присутствуют в вашем доме. Набор вместе с анализом крови может сказать вам, какие аллергены необходимо удалить из вашего дома.

Сделайте спальню зоной, безопасной для аллергиков

По словам доктора Рейнхардта, самое важное место для избавления от аллергенов — это спальня.Большинство людей проводят в спальне от 6 до 12 часов, поэтому важно сделать ее «безопасной зоной». Но иногда легче сказать, чем сделать, удалить аллергены.

Допустим, у вас аллергия на перхоть домашних животных. В зависимости от серьезности ваших симптомов это может означать, что вам просто нужно не пускать питомца в спальню или вам может потребоваться регулярная тщательная тщательная уборка комнаты, чтобы избавиться от остаточной перхоти домашних животных, включая все постельное белье. Может потребоваться чистка паром и химчистка.Если эти меры не помогут и ваша аллергия не улучшится, возможно, вам придется найти новый дом для вашего питомца, если вы действительно страдаете, — позвольте своему врачу быть вашим проводником.

Удаление других аллергенов может быть проще (по крайней мере, эмоционально): с пылевыми клещами, например, можно бороться путем тщательной уборки, опять же, особенно в спальне. Сюда входят шторы, жалюзи и все постельные принадлежности. Некоторые источники рекомендуют завернуть постельное белье в пластиковую или резиновую пленку. Также важно осушать дом, поскольку пылевые клещи размножаются во влажной среде.

Плесень бывает трудно удалить. Плесень растет во влажных местах, возможно, она выросла в тех местах, где вы пострадали от воды из-за проблем с водопроводом или наводнения. Иногда он просто разрастается из-за высокой влажности воздуха, и снова может оказаться полезным осушитель. Первый шаг в удалении плесени — убедиться, что все высохло. Агентство по охране окружающей среды (EPA) заявляет, что при росте плесени размером более 10 квадратных футов домовладельцы должны следовать рекомендациям по удалению плесени, изложенным в их статье об устранении плесени в школах и коммерческих зданиях.

Слово от Verywell

Мы рассмотрели только некоторые из наиболее распространенных триггеров аллергии / астмы. Как только вы узнаете, что является вашим триггером, вам нужно будет поговорить со своим врачом и изучить способы уменьшить воздействие триггера и тем самым улучшить свое здоровье.

13 способов обезопасить свой дом от аллергии

Часто чихаете в последнее время? У вас першение в горле? Глаза тоже слезятся? Вы не одиноки: от аллергии страдают более 20 процентов американцев. По данным Сети аллергии и астмы / Матери астматиков (AANMA), лекарства могут помочь облегчить симптомы аллергии, но удаление раздражителей из дома — гораздо более эффективный способ избавиться от заложенного носа, головной боли, зуда в глазах и одышки.Прочтите, чтобы узнать о наиболее эффективных способах очистки воздуха.

Сначала узнайте, на что у вас аллергия

Посещение аллерголога поможет вам сфокусироваться на профилактических мерах. Наиболее частыми нарушителями являются пылевые клещи, плесень, пыльца и перхоть домашних животных. «Нет смысла вносить изменения дома, если вы не решаете свою конкретную аллергию», — говорит Лори Росс, редактор журнала Allergy and Asthma Today. «Кто знает, возможно, у вас аллергия на кошек, а здесь вы держите окна закрытыми».

Тогда начни со спальни

После того, как вы установили, что вызывает у вас аллергию, поработайте по дому, устраняя эти конкретные аллергены, начиная со спальни.«Если пыль — одна из ваших проблем, накройте матрас и подушки чехлами от пылевых клещей на молнии. Большую часть дня вы проводите в постели — если вы можете просто хорошо выспаться ночью, вы отлично проведете начала «, — говорит Росс.

Энтони Тиеули

Избавьтесь от ковров от стены до стены и набивки

Если возможно, замените их паркетом или другим непроницаемым напольным покрытием, особенно в спальне.«В ковре накапливаются почти все аллергены — пыль, пыльца, шерсть домашних животных. При прогулке по ковру все это снова попадает в воздух», — говорит Росс.

Избегайте отслеживания в случае возникновения проблем

Положите по два коврика у каждого входа — один снаружи, другой внутри, — чтобы внешние раздражители не попали внутрь. Или попросите членов вашей семьи и гостей снимать обувь при входе, чтобы не распространять аллергены.

Обновите свой пылесос

Если у него нет HEPA-фильтра, переключитесь на тот, который есть.Они специально созданы для улавливания частиц размером до 0,3 микрона, а это значит, что они смогут улавливать большинство аллергенов.

Замените воздушные фильтры

Не забудьте очистить или заменить фильтры в вашей системе отопления и охлаждения. Просто следуйте инструкциям производителя относительно времени и частоты.

Избавьтесь от занавесок

Жалюзи или шторы задерживают меньше аллергенов, чем тканевые оконные покрытия, но если вы настаиваете на занавесках, выбирайте занавески, которые можно стирать в стиральной машине, так как их легче защитить от пыли.Удаляйте пыль пылесосом раз в неделю с помощью насадки-щетки и часто мойте их в течение нескольких месяцев, когда вы держите окна открытыми.

Андреа Рагг

Свернуть форму

На планете существует более 100 000 видов плесени, и одно из их любимых мест обитания — ваша ванная комната. Регулярно очищайте его, просушивая поверхности, на которых собирается стоячая вода, и убедитесь, что он хорошо проветривается.Также каждые несколько лет заменяйте сломанную плитку и пересыпайте раковины и ванны, чтобы предотвратить рост плесени за стенами.

Углы для захвата без высоты

«Большинство людей забывают заглянуть под кухонную раковину», — говорит Росс. Это лучшее место для роста плесени, когда из труб капает вода. Вытащите все из шкафа и внимательно осмотрите интерьер на предмет утечек. Также обратите внимание на мышиный помет и тараканую паутину, поскольку грызуны и насекомые тоже могут вызывать аллергию. Устраните утечки, закройте отверстия, очистите область и держите ее в чистоте и сухости, чтобы устранить скопление раздражителей.

Возьми это снаружи

Вентиляторы для кухни и ванной просто рециркулируют воздух в помещении или выходят на чердак? По возможности замените их настоящими вытяжными вентиляторами, которые полностью удаляют частицы и влажность из дома. «Если вы вентилируете влажные помещения на чердаке, там может начать расти плесень и в конечном итоге распространиться на остальную часть вашего дома», — говорит Росс.

Купите гигрометр

Высокая влажность может привести к росту плесени и другим проблемам; это простое устройство даст вам представление об уровне влажности вашего дома.Возьмите один в хозяйственном магазине и сделайте замер в каждой комнате. Если вы получаете показания выше 60 процентов в любой комнате или зоне, подумайте о приобретении осушителя.

Наборы для тестирования Look Into Home

Все еще страдаете от симптомов аллергии? Приобретите комплект для проверки воздуха, который может измерить уровень плесени, пылевых клещей, тараканов и перхоти домашних животных в образцах пыли, взятых из вашего дома, чтобы помочь вам определить виновника.

Рассмотрим комнатный воздушный фильтр

Просто имейте в виду, что у них есть ограничения.«Они улавливают переносимые по воздуху аллергены, но не могут улавливать ничего, что оседает на коврах или мебели, а именно там и попадает большинство аллергенов», — говорит Росс. Тем не менее, они могут быть эффективными, особенно если вас беспокоит пыльца. Убедитесь, что тот, который вы покупаете, не выделяет озон, газ, который чрезвычайно раздражает людей с аллергией — последнее, что вам сейчас нужно.

Аллергии — Профилактика — NHS

Лучший способ предотвратить аллергическую реакцию — избегать употребления вещества, на которое у вас аллергия, хотя это не всегда легко и практично.

Ниже приведены несколько практических советов, которые помогут вам избежать наиболее распространенных аллергенов.

Клещи домашней пыли

Одной из основных причин аллергии являются пылевые клещи — крошечные насекомые, которые встречаются в домашней пыли.

Вы можете ограничить количество клещей в вашем доме:

  • Выбор деревянных или твердых виниловых напольных покрытий вместо ковра
  • Подходит для рулонных штор, которые легко протирать
  • Выбор кожаной, пластиковой или виниловой мебели вместо мягкой
  • Регулярная чистка подушек, мягких игрушек, штор и мягкой мебели путем стирки (при высокой температуре) или пылесоса
  • с использованием проверенных антиаллергенных покрытий на матрасах, пуховых одеялах и подушках
  • с использованием пылесоса, оснащенного фильтром HEPA (высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц), поскольку он может улавливать больше пылевых клещей, чем обычные пылесосы
  • Регулярно протирайте поверхности влажной чистой тканью — избегайте сухой пыли, так как это может привести к распространению пыли в воздухе

Сконцентрируйте свои усилия по борьбе с пылевыми клещами в тех частях дома, где вы проводите больше всего времени, например, в спальне и гостиной.

Дополнительную информацию об аллергии в домашних условиях можно найти на веб-сайте Allergy UK.

Домашние животные

Аллергическую реакцию вызывает не шерсть домашних животных. Вместо этого это хлопья их омертвевшей кожи, слюны и засохшей мочи.

Если вы не можете навсегда удалить питомца из дома, вы можете попробовать:

  • как можно больше держать домашних животных на улице или ограничивать их определенным участком дома, предпочтительно участком без ковра
  • Не допускать домашних животных в спальню
  • мытье домашних животных не реже одного раза в неделю
  • Регулярно ухаживают за домашними животными на улице
  • Регулярная стирка всех постельных принадлежностей и мягкой мебели домашние животные лежат на
  • использование воздушного фильтра в помещениях, где вы проводите большую часть времени
  • усиление вентиляции с помощью вентиляторов или кондиционеров или открытием окон

Если вы навещаете друга или родственника с домашним животным, попросите их не вытирать пыль и не пылесосить в день вашего визита, так как это приведет к выбросу аллергенов в воздух.

Прием антигистаминного лекарства примерно за час до входа в дом с домашними животными также может помочь уменьшить ваши симптомы.

На веб-сайте Allergy UK можно найти дополнительную информацию об аллергии на домашних животных.

Споры плесени

Крошечные частицы, выделяемые плесенью, у некоторых людей могут вызывать аллергическую реакцию.

Вы можете помочь предотвратить это:

  • Обеспечение сухости и хорошей вентиляции вашего дома
  • Удаление любых комнатных горшечных растений из дома
  • не сушить одежду в помещении, не хранить одежду в сырых шкафах и избегать слишком плотной упаковки одежды в шкафах
  • Устранение влаги и конденсата в доме
  • Избегать сырых зданий, сырого леса и гнилых листьев, скошенной травы и компостных куч

Пищевая аллергия

По закону производители продуктов питания должны четко маркировать любые продукты, содержащие что-то, что вызывает аллергические реакции у некоторых людей.

Тщательно проверив список ингредиентов на этикетке, вы сможете избежать аллергической реакции.

Люди с пищевой аллергией чаще всего испытывают аллергическую реакцию во время еды в ресторане.

Этого можно избежать:

  • не полагаться только на описание меню (помните, что многие соусы или заправки могут содержать аллергены)
  • четко общается с обслуживающим персоналом и спрашивает совета
  • Избегайте мест, где есть вероятность контакта различных продуктов питания, таких как буфеты или пекарни
  • Сообщает персоналу ресторана о ваших диетических требованиях, в том числе о том, насколько серьезна ваша пищевая аллергия или непереносимость.
  • Всегда проверяйте, какие аллергены содержатся в блюде, даже если вы ели его раньше, так как рецепты и ингредиенты могут измениться

Помните, что в простых блюдах меньше шансов содержать «скрытые» ингредиенты.Если вы не уверены в блюде, не рискуйте.

Узнайте больше о жизни с пищевой аллергией и получите совет от Агентства пищевых стандартов по маркировке пищевых аллергенов.

Сенная лихорадка

Аллергия на пыльцу, более известная как сенная лихорадка, возникает, когда деревья и травы выделяют пыльцу в воздух.

Врачи часто называют сенную лихорадку аллергическим ринитом.

Различные растения опыляют в разное время года, поэтому количество месяцев, в которые вы заболеете сенной лихорадкой, будет зависеть от того, на какую пыльцу у вас аллергия.

Обычно люди поражаются весной (деревья) и летом (травы).

Чтобы контролировать сенную лихорадку, вы можете:

  • проверяйте отчеты о погоде на предмет количества пыльцы и оставайтесь дома, когда она высокая, если возможно
  • Избегайте сушки одежды и постельного белья на улице при высоком содержании пыльцы
  • Носите солнцезащитные очки с закругленными краями для защиты глаз
  • По возможности держите двери и окна закрытыми
  • душ и переодеться после выхода на улицу
  • Избегайте участков с травой, таких как парки и поля, особенно рано утром, вечером или ночью, когда количество пыльцы самое высокое
  • Если у вас есть газон, попробуйте попросить кого-нибудь постричь траву за вас

Узнайте, как предотвратить сенную лихорадку

Укусы и укусы насекомых

Если вы когда-либо страдали от плохой реакции на укус или укус насекомого, важно принять меры предосторожности, чтобы минимизировать риск.

Когда вы находитесь на улице, особенно летом, вы можете:

  • прикрыть открытые участки кожи
  • носить обувь
  • нанести средство от насекомых
  • Избегайте использования сильных духов или духов, так как они могут привлекать насекомых

Узнайте, как предотвратить укусы и укусы насекомых

Профилактика тяжелых аллергий (анафилаксии)

Если вы подвержены риску серьезной аллергической реакции (анафилаксии), убедитесь, что вы всегда носите с собой 2 автоинжектора адреналина.

Ношение медальона или браслета MedicAlert или Medi-Tag может помочь другим узнать о вашей аллергии в экстренных случаях.

Сообщите своим учителям, коллегам по работе и друзьям, чтобы они могли сделать вам инъекцию адреналина в экстренной ситуации, пока вы ждете скорую помощь.

Узнайте, как предотвратить анафилаксию

Последняя проверка страницы: 22 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 22 ноября 2021 г.

Как уменьшить количество аллергенов в вашей спальне

Хотя вы можете подумать, что аллергены существуют только на открытом воздухе, вы можете быть удивлены, обнаружив, что ваш дом может быть заполнен веществами, вызывающими аллергию.Ваша спальня — это всего лишь одна из комнат в вашем доме, где могут свирепствовать аллергены, вызывая целый ряд симптомов, включая головную боль, насморк или заложенность носа, першение в горле, кашель или зуд в глазах.

Аллергия в спальне не только раздражает и доставляет дискомфорт, но и может нарушить спокойный сон и вызвать у вас чувство сонливости и душности по утрам. Аллергены в спальне также могут представлять опасность для тех, кто страдает астмой или любым другим респираторным заболеванием. К счастью, есть несколько способов борьбы с этими аллергенами и восстановления своей комнаты.

Знай свою спальню, аллергены

Прежде чем вы сможете избавиться от аллергенов, вы должны полностью понять, с чем вы имеете дело. Вам следует знать пять распространенных типов аллергенов, которые могут вторгаться в ваше спальное пространство. К ним относятся:

  1. Споры плесени:
    Плесень любит расти во влажных и темных местах, включая туалеты, оконные проемы и шкафы для ванных комнат. Этот переносимый по воздуху аллерген может вызвать ряд неприятных симптомов, если с ним не позаботиться должным образом.К счастью, есть много способов предотвратить рост плесени.
  2. Пылевые клещи:
    Эти крошечные организмы обычно встречаются в постельных принадлежностях, мягких игрушках, подушках, занавесках, коврах и обивке. Другими словами, почти все, что вы обычно найдете в спальне, является идеальной средой для обитания пылевых клещей. Расточительство этих маленьких тварей обычно вызывает неприятные симптомы. Как и в случае с плесенью, вы можете предпринять ряд мер, чтобы предотвратить заражение вас пылевыми клещами.
  3. Перхоть животных:
    Белки из меха, кожи, мочи и слюны вашего питомца могут прилипать к поверхности вашей постели, ковра или любого другого места, где ваш пушистый друг любит скрываться. Этот аллерген, обычно называемый перхотью домашних животных, также имеет тенденцию оставаться в воздухе и может парить в воздухе в течение нескольких часов, прежде чем наконец найдет место для отдыха. Если вы позволите своему пушистому другу уйти в спальню или поспать в постели, то можете поспорить, что вокруг таится какая-то опасность.
  4. Тараканы:
    Считается, что помет, слюна и остатки кожи тараканов вызывают у некоторых людей аллергические реакции.Поскольку эти насекомые невероятно приспосабливаются к окружающей среде, они могут жить практически где угодно. Есть много способов избавиться от тараканов в спальне, но главное, что вы должны делать, — это не есть в постели и быстро убрать все крохи.
  5. Пыльца:
    Пыльца — один из наиболее распространенных аллергенов, поражающих вас, особенно весной и осенью. К сожалению, похоже, что многие люди не знают, что пыльца может попасть в ваш дом через дверные проемы и центральную систему кондиционирования.Его даже можно носить в доме на одежде или мехе животных.

6 способов уменьшить количество аллергенов в вашей спальне

Теперь, когда вы лучше знакомы с пятью наиболее распространенными аллергенами в спальне, пора спланировать свою стратегию и дать отпор. Следующие шесть советов легко уменьшить количество аллергенов в спальне.

1. Используйте гипоаллергенное постельное белье

Поскольку большую часть времени вы проводите в постели, разумно сменить все постельное белье на гипоаллергенные и органические.Это простое изменение может творить чудеса, помогая уменьшить количество аллергенов в вашей спальне. К ним относятся:

  1. Покрытия от пылевых клещей:
    Постельное белье предлагает идеальную теплую и влажную среду обитания для пылевых клещей, а также других типов аллергенов. Приобретите чехол от пылевого клеща с барьером размером не более шести микрон.
  2. Гипоаллергенные подушки:
    Некоторые подушки могут быть подвержены образованию плесени и грибка из-за пота и влаги, которые со временем накапливаются.Выберите подушку с хлопком или альтернативу хлопку, которую можно стирать. Не забудьте также накинуть на подушку чехол от пылевого клеща.
  3. Гипоаллергенное постельное белье:
    Аллергены могут прикрепляться к простыням, пододеяльникам, пододеяльникам и наволочкам, поэтому приобретение гипоаллергенных разновидностей постельного белья имеет решающее значение. Органический хлопок, хлопок и бамбук — доступные варианты, за которыми легко ухаживать. Не забудьте вымыть все постельное белье в горячей воде. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний США призывает людей стирать простыни при температуре, превышающей 130 °, чтобы убить пылевых клещей.
  4. Гипоаллергенные одеяла и одеяла:
    Держитесь подальше от стеганых одеял и одеял, наполненных материалом, который нельзя стирать в стиральной машине. Гипоаллергенный пух, шелк и чистая шерсть — отличный выбор.

2. Используйте очиститель воздуха

Очистители воздуха

разработаны, чтобы помочь очистить воздух от раздражающих загрязнителей, частиц и паров, которые могут способствовать появлению симптомов аллергии, а также многих других заболеваний.
Это не только помогает предотвратить появление этих симптомов, но также улучшает общее качество воздуха в помещении, делая ваш дом более здоровым местом для проживания.

Вы можете приобрести различные очистители воздуха. Однако, поскольку вы покупаете фильтр для своей спальни, мы настоятельно рекомендуем использовать фильтр HEPA, так как он необходим для улавливания как минимум 99,97% твердых частиц размером 0,3 мкм или более.

3. Поддерживайте необходимый уровень влажности

Очень важно поддерживать уровень влажности в вашем доме. Если воздух в вашем доме слишком сухой, это может еще больше вызвать раздражение глаз, носа и горла, а также усугубить симптомы аллергии.С другой стороны, слишком влажный воздух может привести к нежелательному росту плесени и грибка. Безопасный и здоровый уровень влажности составляет от 30 до 50 процентов.

Существует ряд приборов, которые могут помочь вам поддерживать необходимый уровень влажности в вашей спальне. И увлажнители, и осушители предназначены для изменения влажности воздуха. Вы также можете сделать еще один шаг и приобрести очистители воздуха с дополнительной функцией увлажнения или осушения.

Независимо от того, как вы это делаете, поддержание надлежащего уровня относительной влажности в вашем доме будет иметь большое значение для сохранения здоровья вас и вашей семьи.

4. Содержите его в чистоте

Пылевые клещи — одни из самых неприятных аллергенов, которые вы можете найти в своем доме. Один из способов уберечь пылевых клещей — часто вытирать пыль. Не только поддержание чистоты в вашей комнате будет потрясающе, но и избавит от нежелательных аллергенов.

Вы можете дышать легче, следуя нескольким простым советам по чистке. К ним относятся следующие:

  1. Часто пылесосьте. Только не забудьте использовать пылесос с прикрепленным к нему HEPA-фильтром, который поможет очищать воздух во время уборки.
  2. Протрите мебель электростатической или влажной тканью, которая будет собирать пыль, а не просто смахивать ее щеткой.
  3. Не забывайте пылесосить мебель и часто чистите обивку. Это особенно важно, если у вас есть домашние животные, которые слоняются по вашей мебели.
  4. Если возможно, замените ковер на плиточный или паркетный пол. Это поможет предотвратить скопление аллергенов на ковре и упростит его очистку.
  5. Используйте в доме только нетоксичные чистящие средства.Удивительно, как много можно очистить с помощью небольшого количества уксуса, лимона и пищевой соды.

5. Нет домашних животных, пожалуйста

Конечно, они важная часть семьи, но они также приносят ненужную перхоть, которая лежит на вашей кровати и в вашей спальне. Фактически, перхоть домашних животных может быть прямой причиной ваших симптомов аллергии.

Многие владельцы домашних животных испытывают симптомы простуды из-за перхоти домашних животных в своем доме и могут не знать, что у них аллергия. Не волнуйтесь; ваши питомцы будут продолжать любить вас безоговорочно, даже если вы запретите им заходить в вашу спальню.Просто сделайте из них удобную кровать в гостиной или кабинете и не допускайте попадания в спальню шерсти домашних животных.

6. Избавьтесь от беспорядка

Это может быть правдой, что минималисты испытывают меньше симптомов аллергии в своих домах и спальнях. Без дополнительных подушек, ящиков для хранения вещей, стопок журналов, мягких игрушек и одеял аллергенам негде спрятаться. Важно уменьшить количество лишнего беспорядка в доме. Чем больше у вас будет вещей, тем в большем количестве мест будут жить аллергены и тем труднее будет их очистить.

Помните, простота не означает, что вы не можете украсить свою комнату и сделать ее удобной. Сосредоточьтесь на использовании гипоаллергенных предметов, чтобы добавить стиля вашей комнате.

Герметичные герметики, используемые для хорошей изоляции вашего дома, могут задерживать раздражители и аллергены в вашем доме. Используя некоторые из этих советов по снижению уровня аллергенов и регулярно проветривая свой дом, вы можете создать здоровую среду для семейного отдыха.

Как обезопасить свой дом от аллергии

26 октября 2020 г. 14 декабря 2020 г. by Julia Weaver

Обновлено 14 декабря 2020 г.

На самом деле вам не нужно выходить из дома, чтобы симптомы аллергии обострились.Фактически, американцы проводят около 90 процентов своего времени в помещении, где концентрация загрязняющих веществ может быть в два-пять раз выше, чем на открытом воздухе. И хотя низкие температуры положат конец некоторым аллергиям, осенние и зимние аллергены все еще могут процветать в вашем доме. Итак, живете ли вы в Майами, Флорида, или в таком городе, как Портленд, ИЛИ, где холодные зимние месяцы не позволяют вам оставаться в помещении, вы все равно можете стать жертвой круглогодичной аллергии в помещении.

Хотя полностью избавиться от аллергенов невозможно, вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы обезопасить свой дом от аллергии и уменьшить их воздействие.

Домашние аллергены, как правило, концентрируются там, где мы проводим больше всего времени. Таким образом, спальня и гостиная, вероятно, являются основными горячими точками аллергенов во многих домах. Пылевые клещи, пыльца и шерсть домашних животных могут накапливаться на мягких поверхностях — матрасах, подушках, коврах и оконных накладках — и могут привести к неконтролируемому запылению в вашем доме.

Известно, что подвалы содержат плесень, раздражающие вещества и пыль, особенно в климатических условиях, склонных к сырости и наводнениям.К тому же, ванная комната, место с высокой влажностью из-за душа и ванны и плохой вентиляцией, является идеальной средой для размножения плесени.

  • Пылевые клещи: Пылевые клещи — микроскопические насекомые, которые являются одними из самых распространенных домашних аллергенов. Эти крошечные насекомые процветают в теплой и влажной среде, а это значит, что постельные принадлежности и мягкая мебель часто заполнены этими невидимыми вредителями. Хотя они не кусаются, они могут воспалить носовые ходы, что приведет к зуду, слезотечению и заложенности носа в качестве симптомов аллергии в помещении.
  • Плесень: Плесень — еще один распространенный бытовой аллерген. Он имеет тенденцию расти во влажных темных местах, таких как подвалы, за гипсокартоном и в небольших плохо вентилируемых ванных комнатах. Как и пылевые клещи, плесень может вызывать проблемы с дыханием, а также вызывать сухость и зуд кожи. Некоторые виды плесени, например черная плесень, более токсичны, чем другие.
  • Пыльца амброзии: пыльцу можно легко отследить в помещении, поэтому уровень пыльцы в помещении может быть выше, чем вы думаете. Домашние животные также могут носить внутри пыльцу амброзии, поэтому некоторые люди ошибочно думают, что у них аллергия на собак, хотя на самом деле это амброзия или другой раздражитель, который мешает поездке с Фидо.
  • Тараканы: В домах в южных районах могут быть обитатели тараканов, которые выделяют аллергены в слюне и кале. Это распространенный миф о том, что химические вещества, используемые для уничтожения тараканов, вызывают аллергические реакции, хотя на самом деле виноваты сами насекомые.
  • Перхоть домашних животных: Если в вашей семье есть четвероногие члены, вы можете подвергнуться большему количеству триггеров аллергенов, чем вы думаете. Кошки и собаки выделяют невидимые частицы пыли и перхоти, которые могут попасть в воздух и с легкостью путешествовать по вашему дому.Даже белок в слюне, моче и кале животных может вызывать аллергию у некоторых людей.

Внутренние аллергены вызывают те же реакции, которые вы ожидаете от внешних раздражителей, за одним важным исключением — аллергены в вашем доме вызывают круглогодичные симптомы аллергии, которые обычно связаны с сенной лихорадкой или сезонной астмой, вызванной аллергией. Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы обезопасить свой дом от аллергии:

1. Держите ковер и коврики в чистоте

Исследования показали, что до 85 процентов пыли, перхоти и пыльцы попадает на подошву обуви.И хотя ковры помогают сохранять полы теплыми и комфортными, они, как правило, обостряют аллергию в помещении. Они могут улавливать раздражители, такие как шерсть домашних животных, пыль и пыльца, только для того, чтобы снова высвобождать их каждый раз, когда кто-то ходит по ковру. Что еще хуже, практически невозможно собрать пылесосом частицы, застрявшие в ковре.

Если у вас есть ковер, чистите его не реже одного раза в неделю с помощью пылесоса, сертифицированного HEPA. Подумайте о том, чтобы профессионально чистить ковер хотя бы раз в год.Попробуйте поставить рядом с дверью небольшой моющийся коврик, чтобы улавливать пыль, пыльцу и другие раздражители, прежде чем они попадут в ваше жилое пространство.

2. Нанять средства борьбы с вредителями

Есть несколько способов избавиться от тараканов своими руками, однако эффективность этих домашних средств спорна, а некоторые могут даже вызвать или усугубить аллергию. Лучший способ справиться с заражением тараканами — обратиться в профессиональную компанию по борьбе с вредителями. Они осмотрят ваш дом на предмет текущих или потенциальных проблем, выведут из дома вредителей и помогут уберечься от них.

3. Проконсультируйтесь с домашним инспектором

Некоторые виды плесени, например плесень, живут на влажных поверхностях, и их относительно легко очистить с помощью раствора отбеливателя в воде с соотношением 1: 8. Другие виды более коварны и могут жить в гипсокартоне, ковре, утеплителе или других труднодоступных местах. Для удаления этого типа грибка требуется смазка на локтях, и, в зависимости от серьезности вашей аллергии в помещении, вам может быть не рекомендуется находиться в непосредственной близости. Опытный домашний инспектор может проверить ваш дом на наличие признаков плесени и других аллергенов и порекомендовать, что делать дальше.

4. Купите чехлы от пылевых клещей на молнии

Так как матрас нельзя мыть, лучше всего регулярно пылесосить его и выпускать воздух в сухом помещении. Вы также можете заключить его в специально разработанный чехол для матраса, защищающий от пылевых клещей. Эти моющиеся чехлы также доступны для ваших подушек, чтобы предотвратить их накопление и упростить защиту от аллергии в спальне.

5. Установить моющиеся оконные накладки

Замените тяжелые толстые занавески на занавески, которые можно регулярно снимать и чистить.Установите поддающиеся очистке рулонные шторы вместо трудно поддающихся чистке мини-жалюзи.

6. Регулярно пылесосить и чистить пыль

Используйте мощный высококачественный пылесос для очистки любых оставшихся ковров и мягких поверхностей, таких как диваны и стулья. Не забудьте очистить пыль позади электроники, такой как телевизор, динамики и холодильник. Подумайте о том, чтобы нанять профессиональную клининговую компанию, чтобы гарантировать тщательную работу и предотвратить появление аллергии во время уборки.

7.Используйте чистящие средства без запаха

Сильные запахи являются обычным раздражителем, поэтому выбирайте только чистящие средства без запаха. Избегайте использования искусственных освежителей воздуха, которые могут вызвать аллергию в помещении и проблемы с дыханием у людей, страдающих астмой. Спреи для натуральных тканей также могут помочь удалить аллергены с дивана и мебели.

8. Содержите фильтр печи в чистоте

Купите высококачественный воздушный фильтр для своей системы HVAC. Не забывайте менять фильтры регулярно, примерно каждые два месяца, чтобы сократить количество аллергенов, которые рециркулируют через вентиляционные отверстия для обогрева и охлаждения.

9. Проверьте качество воздуха за пределами

.

Уровни загрязнения воздуха резко меняются ежечасно и также могут отличаться от улицы к улице. Попробуйте использовать бесплатное приложение для контроля качества воздуха, чтобы быть в курсе данных о качестве воздуха в вашем доме. Это поможет вам принять превентивные меры, например закрыть окна и включить очиститель воздуха, когда качество воздуха на улице станет особенно плохим.

10. Используйте осушитель воздуха для уменьшения аллергии в помещении

Осушитель — это небольшая машина, удаляющая из воздуха лишнюю влагу, что затрудняет рост плесени и грибка.Он также может сдерживать пылевых клещей, поскольку эти существа процветают во влажной среде. Обязательно поговорите со своим врачом, если у вас возникли проблемы с носовыми пазухами, так как сухой воздух может действительно усугубить некоторые проблемы с носовыми пазухами.

Хотя полностью избавиться от аллергенов невозможно, их воздействие можно контролировать дома. Как только вы определите свои триггеры и узнаете, где в вашем доме горячие точки аллергенов, вы можете действовать соответствующим образом, чтобы остановить распространение пыли, перхоти, пыльцы, клещей и других нежелательных гостей.Приняв эти меры, вы в конечном итоге создадите более здоровую и комфортную домашнюю среду для вас и вашей семьи.

Типы, симптомы, причины и методы лечения

Обзор

Что такое аллергия?

Аллергия — это реакция вашего организма на вещество, которое он считает вредным «захватчиком».«Например, контакт с тем, что обычно является безвредным веществом, таким как пыльца, может вызвать реакцию вашей иммунной системы (защитной системы вашего организма). Вещества, вызывающие эти реакции, называются аллергенами.

Что такое аллергическая реакция?

«Аллергическая реакция» — это то, как ваше тело реагирует на аллерген. Происходит цепочка событий, в результате которых возникает аллергическая реакция.

Если вы предрасположены к аллергии, при первом контакте с определенным аллергеном (например, пыльцой) ваше тело вырабатывает аллергические (IgE) антитела.Задача этих антител — находить аллергены и удалять их из вашего организма. В результате выделяется химическое вещество, называемое гистамином, которое вызывает симптомы аллергии.

Какие виды аллергии и как их лечить?

У вас может быть аллергия на самые разные вещества, включая пыльцу, шерсть животных, плесень и пылевых клещей.

Пыльца

Сезонный аллергический ринит или сенная лихорадка — это аллергическая реакция на пыльцу. Он вызывает воспаление и отек слизистой оболочки носа и защитной ткани глаз (конъюнктивы).

Симптомы включают чихание, заложенность носа (чувство заложенности) и зуд, слезотечение в глазах, в носу и во рту. Варианты лечения включают безрецептурные и рецептурные пероральные антигистаминные препараты, антилейкотриены, назальные стероиды, назальные антигистаминные препараты и назальный кромолин. У некоторых людей симптомы аллергической астмы (хрипы, одышка, кашель и / или стеснение в груди) могут быть вызваны воздействием пыльцы.

Ваши симптомы можно уменьшить, если избегать пыльцы. Оставайтесь дома, когда количество пыльцы велико, закройте окна и включите кондиционер.Спросите своего лечащего врача об иммунотерапии («прививках от аллергии») для лечения аллергии на пыльцу.

Пылевые клещи

Пылевые клещи — это крошечные организмы, обитающие в пыли и волокнах предметов домашнего обихода, таких как подушки, матрасы, ковры и обивка. Пылевые клещи растут в теплых и влажных местах.

Симптомы аллергии на пылевых клещей аналогичны симптомам аллергии на пыльцу. Чтобы помочь справиться с аллергией на пылевых клещей, попробуйте использовать чехлы для пылевых клещей (герметичные пластиковые / полиуретановые покрытия) поверх подушек, матрасов и пружинных коробок.Кроме того, убирайте ковер или часто пылесосьте с помощью высокоэффективного пылесоса с фильтром. Лечение может включать в себя лекарства для контроля симптомов со стороны носа, глаз и грудной клетки. Иммунотерапия может быть рекомендована, если ваши симптомы недостаточно контролируются с помощью методов избегания и лекарств.

Формы

Плесень — это крошечные грибы (например, Penicillium) со спорами, которые плавают в воздухе, как пыльца. Плесень — частый триггер аллергии. Плесень можно найти в помещениях с повышенной влажностью, таких как подвал, кухня или ванная, а также на открытом воздухе в траве, кучах листьев, сене, мульче или под грибами.Споры плесени достигают пика в жаркую влажную погоду.

Лечение может включать прием лекарств для контроля симптомов со стороны носа, глаз и грудной клетки. Иммунотерапия может быть рекомендована, если ваши симптомы не контролируются должным образом с помощью лекарств и избегания.

перхоть животных

Аллергические реакции могут быть вызваны белками, выделяемыми потовыми железами кожи животного, которые выделяются при перхоти, а также белками слюны животного. Меры по предотвращению не работают так же хорошо, как простое удаление домашнего животного из дома.Однако, поскольку многие люди не хотят этого делать, второстепенные меры включают в себя не пускать вашего питомца в спальню, использовать воздухоочистители с HEPA-фильтрацией и часто мыть вашего питомца (кошку или собаку).

Лечение может включать прием лекарств для контроля симптомов со стороны носа, глаз и грудной клетки. Иммунотерапия может быть рекомендована, если ваши симптомы недостаточно контролируются с помощью методов избегания и лекарств.

Латекс

У некоторых людей аллергия на латекс возникает после многократного контакта с латексом.Резиновые перчатки, такие как те, которые используются в хирургии или при уборке дома, являются основным источником этого типа реакции. Кожная сыпь, крапивница, слезотечение и раздражение, хрипы и зуд кожи могут возникнуть, если у вас аллергия на латекс.

Аллергические реакции на латекс могут быть умеренными, например покраснение кожи и зуд. Более серьезные реакции могут возникнуть при обнажении слизистых оболочек, например, во время операции, стоматологического или гинекологического осмотра.

Лечение латексных реакций начинается с удаления нежелательного латексного продукта.Если у вас аллергия на латекс, важно носить браслет Medic Alert® и набор для экстренной помощи с адреналином. Все процедуры должны выполняться с соблюдением требований защиты от латекса. От аллергии на латекс нет лекарства, поэтому лучшее лечение этого состояния — это профилактика и предотвращение.

Определенные продукты

Пищевая аллергия развивается, когда в вашем организме вырабатываются определенные антитела к определенной пище. Аллергическая реакция возникает в течение нескольких минут после приема пищи, и симптомы могут быть серьезными.У взрослых наиболее распространенными видами пищевой аллергии являются моллюски, арахис и древесные орехи. У детей они включают молоко, яйца, сою, пшеницу, моллюски, арахис и древесные орехи.

Если у вас пищевая аллергия, ваши симптомы включают зуд, крапивницу, тошноту, рвоту, диарею, затрудненное дыхание и отек вокруг рта.

Чрезвычайно важно избегать продуктов, вызывающих симптомы аллергии. Если у вас (или у вашего ребенка) пищевая аллергия, ваш врач может прописать вам инъекционный адреналин (адреналин), который вы всегда должны носить с собой.Это нужно на тот случай, если вы случайно съели продукты, вызывающие аллергию. Существуют новые методы лечения аллергии на арахис, называемые пероральной иммунотерапией.

Яд насекомых (укусы)

Если вас укусит пчела, нормальная реакция включает боль, отек и покраснение вокруг места укуса. Большая местная реакция включает опухоль, выходящую за пределы места укуса. Например, если вас ужалили в лодыжке, вы можете увидеть опухоль на ноге.

Самая серьезная реакция на укус насекомого — аллергическая реакция, требующая немедленной медицинской помощи.Симптомы аллергической реакции на укус насекомого включают:

  • Затрудненное дыхание.
  • Генерализованная (широко распространенная) крапивница, которая проявляется в виде красной зудящей сыпи, которая распространяется не только на укушенную, но и на другие области.
  • Отек тканей лица, горла или рта.
  • Свистящее дыхание или затрудненное глотание.
  • Беспокойство и беспокойство.
  • Учащенный пульс.
  • Головокружение или резкое падение артериального давления.

Если у вас наблюдается подобная реакция, повторный укус может вызвать серьезную реакцию, которая может быть опасной для жизни.

Аллергическая реакция лечится адреналином (адреналином). Если у вас была аллергическая реакция на укусы пчел, обратитесь к сертифицированному аллергологу / иммунологу, чтобы сделать анализ кожи и / или крови, чтобы подтвердить вашу аллергию на пчелиный яд. При подтверждении аллергии на яд рекомендуется иммунотерапия ядом. Это поможет снизить вероятность того, что повторный укус вызовет серьезную реакцию.

Что такое аллергический ринит?

Симптомы назальной аллергии и сенная лихорадка называются «аллергическим ринитом».«Сезонный аллергический ринит — это аллергия носа, которая меняется в зависимости от времени года из-за пыльцы растений (деревьев, травы или сорняков). Сезонные симптомы возникают в сезон опыления определенных растений. Поскольку у вас может быть аллергия на несколько вещей, ваши симптомы могут ухудшаться в разное время в течение года или могут быть постоянными.

У всех бывает аллергия?

Нет. Большинство аллергий передаются по наследству, то есть передаются детям от родителей.Люди наследуют склонность к аллергии, но не на какой-либо конкретный аллерген. Если у вашего ребенка развивается аллергия, очень вероятно, что у вас или вашего партнера есть аллергия.

Насколько распространены аллергии?

Более 50 миллионов американцев (1 из 6) страдают всеми типами аллергии, включая аллергию на дома и на улице, на продукты питания и лекарства, латекс, аллергию на насекомых, кожу и глаза. Число людей, страдающих аллергией, продолжает расти среди всех возрастов, полов и расовых групп.

5 распространенных аллергенов, которые практически повсюду в вашем доме

Если вы подозреваете, что у вас аллергия на питомца, это не означает, что вам автоматически нужно отказаться от них.«Лучшее для человека, страдающего аллергией на домашних животных, — это не заводить домашних животных, но для многих это нереально. Домашние животные становятся частью семьи », — говорит доктор Огбогу. По крайней мере, вы должны попытаться обозначить определенные области вашего дома как зоны, свободные от домашних животных. Это очень важно для вашей спальни, поскольку вы проводите в ней много времени. «Создайте свое убежище», — говорит доктор Райзахер.

Вы также можете подумать о покупке HEPA-фильтра (высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц), чтобы избавиться от как можно большего количества перхоти, плавающих в воздухе, — сказал доктор.Огбогу говорит. Это может помочь с животным аллергеном, с которым вы можете столкнуться, даже если у вас нет домашних животных: мышей. Любые мыши, снуют вокруг вашего дома или в стенах вашего дома, где их перхоть может попасть в вашу систему циркуляции воздуха, могут вызвать симптомы аллергии.

Наконец, примечание о «гипоаллергенных» домашних животных: их совсем не существует. «Гипоаллергенный» на самом деле неправильное употребление, — говорит доктор Огбогу. Люди обычно используют этот дескриптор, чтобы обозначить, что животное с меньшей вероятностью линяет, но это не очень помогает, учитывая, что перхоть также присутствует в таких местах, как слюна и кожа домашних животных.Д-р Огбогу объясняет, что наличие животного, которое много линяет, может усугубить аллергию , но на самом деле проблема не в мехе.

3. Тараканы

Пора вздрогнуть всем телом. «Тараканы — огромный аллерген», — говорит доктор Огбогу. Вы можете подвергаться их воздействию в общественных зданиях или они могут быть в вашем доме, даже если вы сохраняете свое место в первозданном виде. «Они могут быть там вне зависимости от того, суперчистки вы или нет, — говорит доктор Огбогу.

Потенциальную проблему представляют как мертвые, так и живые тараканы.«Мертвые могут оставлять частицы, которые распадаются и превращаются в пыль, которая становится частью вашего окружения, или они могут умирать в стенах, поэтому [отходы] выдуваются через вентиляционные отверстия», — говорит доктор Огбогу. Живые тараканы также могут оставлять отходы, вызывающие аллергическую реакцию. «Это действительно шведский стол», — говорит доктор Огбогу.

Чтобы противостоять этому аллергену, старайтесь убирать крошки и хранить пищу подальше, чтобы не соблазнить тараканов, которые захотят прийти к вам и съесть вашу пищу.Они этого не заслуживают, они даже не платят за квартиру. Помимо этого, лучший план действий — как можно скорее получить дезинсектор, если вы думаете, что у вас есть проблема с тараканами, — говорит доктор Райзахер.

4. Плесень

Подвалы, ванные комнаты, кухни и прачечные — типичные пятна плесени, поскольку они часто бывают довольно влажными, — говорит доктор Райзахер. Как ни странно, растения также могут способствовать появлению плесени, поскольку их листья и почва могут содержать влагу. «Джунгли в вашем доме, вероятно, нехорошо, если вы чувствительны к плесени», — сказал доктор.Райзахер говорит.

Старайтесь, чтобы ваш дом был как можно более чистым и сухим, чтобы не было плесени, — говорит доктор Райзахер. А если у вас возникла серьезная проблема с плесенью из-за чего-то вроде протечки в подвале, лучше поручить ее устранение профессионалам.

5. Пыльца

Хотя пыльца является наружным аллергеном, вы можете принести ее домой, говорит доктор Райзахер. Чтобы пыльца не вызывала проблем в помещении, он рекомендует сразу же по возвращении домой менять любую одежду, которую вы носили на улице.Не кладите его на такие поверхности, как диван или кровать, где пыльца может задерживаться. Вместо этого держите ее отдельно и отдельно от поверхностей, возможно, спрятав любую одежду, которую вы носили на открытом воздухе, в отдельной корзине за пределами спальни, говорит доктор Райзахер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *