как определить благоприятные дни для зачатия ребенка
Наверняка женщина часто слышит от гинеколога слово «фертильность», когда планирует рождение ребенка. Что этот термин означает? Простыми словами – это способность женщины благополучно зачать, выносить и родить малыша. Определение также относится и к мужчине. При планировании беременности многие женщины обращают внимание на овуляцию, но забывают об окне фертильности. Что это такое мы и расскажем дальше.
В чем разница между овуляцией и фертильными днями?
Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Активна она до 24 часов, тогда как фертильные дни начинаются за 5 дней до и в день овуляции. Если упростить, окно фертильности – это дни, когда вы можете забеременеть, занимаясь незащищенным сексом. Это связано с тем, что сперма активна до пяти дней. Даже если пара занимается незащищенным сексом за 2-3 дня до овуляции, может произойти оплодотворение без полового акта в день овуляции.
Окно фертильности: как показатель влияет на вероятность зачатия?
Показатель фертильности женщины напрямую влияет на зачатие. Определить ее можно несколькими способами, как клиническими, так и в домашних условиях. Наиболее точными являются результаты исследований УЗИ яичников и анализа крови на гормоны. В первом случае врач, обследуя яичники, вычисляет несколько параметров, по которым потом выставляет коэффициент фертильности. Он может варьироваться от -2 (очень низкая вероятность забеременеть) до +2 (очень высокая вероятность забеременеть).
Когда у женщины самая высокая фертильность?
Как вы могли понять из сказанного выше, самая высокая фертильность у женщины за пять дней до и в день овуляции. Но если у пары не получается забеременеть, стоит обратиться к гинекологу. «Пиковые» дни фертильности – день до и сам день овуляции. В остальное время месячного цикла вероятность забеременеть снижается.
Как вычислить окно фертильности?
Есть несколько действенных способов, с помощью которых женщина может определить самое благоприятное время для зачатия.
- Календарный. Необходимо постоянно отмечать начало и конец менструации, точно определять продолжительность менструального цикла, чтобы рассчитать овуляцию. Тогда можно высчитать окно фертильности. Способ длительный, подсчеты необходимо вести не менее полугода.
- Температурный. Способ базируется на изменении температуры влагалища перед овуляцией на 0,2-0,6оС. Выполнять замеры необходимо каждое утро, чтобы проследить динамику. Уже через пару месяцев можно будет заметить закономерность.
- Тест-полоска на овуляцию. Это один из самых точных методов.
У некоторых женщин получается проследить закономерность изменения выделений из влагалища. С приближением окна фертильности они меняют консистенцию, становятся клейкими и липкими, напоминают белок сырого яйца. К признакам приближения овуляции относят усиление полового влечения, боли в груди и внизу живота. Признаки неочевидные, ведь не у всех женщин наблюдаются такие симптомы овуляции.
Планирование рождения – серьезный этап в развитии отношений пары.
Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и вовремя лечить болезни, особенно мочеполовой системы. Прием витаминов и БАДов также поможет подготовить организм к зачатию. Обратите внимание на свечи «Экоксинал». Они разработаны специально для создания благоприятных условий во влагалище для зачатия. Если вы хотите стать родителями, используйте все средства и следуйте предписаниям врача.
Что такое овуляция? Что, когда и как – Clearblue
Овуляцией называется процесс, который, как правило, происходит один раз в течение каждого менструального цикла, когда вследствие изменения уровня гормонов яичник выпускает яйцеклетку. В этой статье мы более подробно рассмотрим этот процесс и объясним, как можно использовать эти знания, чтобы скорее забеременеть.
- Овуляция — это процесс, когда вследствие изменения уровня гормонов яичник выпускает яйцеклетку.
- Вы можете забеременеть только в том случае, если сперма встретит яйцеклетку и оплодотворит ее.
- Овуляция обычно происходит через 24–36 часов после всплеска лютеинизирующего гормона (ЛГ), поэтому определение этого всплеска ЛГ поможет понять, когда у вас произойдет овуляция.
- Сперма может оставаться активной до пяти дней, поэтому пары могут зачать ребенка, совершив половой акт перед выходом яйцеклетки.
- Тесты на овуляцию Clearblue определяют всплеск ЛГ с точностью свыше 99 %.
Oвуляция
Овуляцией называется процесс, который, как правило, происходит один раз в течение каждого менструального цикла, когда вследствие изменения уровня гормонов яичник выпускает яйцеклетку. Вы можете забеременеть только в том случае, если сперма оплодотворит яйцеклетку. Овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.
- По мере приближения овуляции ваш организм начинает вырабатывать все большее количество гормона под названием эстроген. Этот гормон приводит к утолщению слизистой оболочки матки и помогает создать благоприятную для спермы среду.
- Высокий уровень эстрогена вызывает резкое повышение уровня другого гормона, который называется лютеинизирующий гормон (ЛГ). В результате всплеска ЛГ яичник выпускает созревшую яйцеклетку — это и есть овуляция.
- Как правило, овуляция происходит через 24–36 часов после всплеска ЛГ, поэтому всплеск ЛГ — это хороший показатель пиковой фертильности.
- Яйцеклетка может быть оплодотворена только на протяжении 24 часов после овуляции. Если она не оплодотворена, происходит отторжение слизистой оболочки матки (а вместе с ней и яйцеклетки) и у вас начинается менструация. В этот момент начинается следующий менструальный цикл.
Может ли овуляция происходить более одного раза за цикл?
Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог
Да, овуляция может происходить дважды, но обычно это случается приблизительно в одно время цикла. Именно так зачинаются разнояйцевые близнецы — при овуляции двух отдельных яйцеклеток. Это чаще случается у женщин старше 35 лет.
Также в большинстве ЭКО-клиник женщинам более старшего возраста подсаживают два эмбриона, в то время как женщинам младше 40 лет, как правило, подсаживают один эмбрион). Вот поэтому у женщин постарше больше шансов иметь близнецов.
Точность свыше 99 % в определении 2 лучших дней для зачатия*
Устройство цифровое для определения овуляции «Клиаблу» (Сlearblue) с принадлежностями
Подробнее
В чем разница между овуляцией и фертильными днями?
Яйцеклетка живет на протяжении до 24 часов, тогда как сперма может оставаться активной до пяти дней. Таким образом, можно с удивлением узнать, что пара может зачать ребенка в результате полового акта за четыре или пять дней до выхода яйцеклетки.
Общая длительность «окна фертильности», принимая во внимание жизненный цикл яйцеклетки и спермы, составляет примерно шесть дней. Фертильные дни — это все дни на протяжении менструального цикла, когда вы можете забеременеть в результате незащищенного полового контакта.
Определение дополнительных фертильных дней позволяет парам более свободно планировать время полового акта в соответствии со своим образом жизни, а также предоставляет больше возможностей для зачатия, что поможет снизить напряжение, которое пары могут испытывать при попытках забеременеть.
Когда у женщины самая высокая фертильность?
Дни наибольшей фертильности в течение каждого цикла (и, следовательно, дни наибольшей вероятности забеременеть в результате незащищенного полового контакта) включают в себя день овуляции и день до этого. Это два дня пиковой фертильности. Высокая способность к зачатию также наблюдается в течение нескольких дней до этого. В это время у вас также есть шансы забеременеть. За пределами этого «окна фертильности», длящегося примерно шесть дней, шансы забеременеть очень низкие.
Приведенная выше диаграмма показывает, что существует вероятность забеременеть и в дни перед овуляцией.
Когда происходит овуляция?
Продолжительность менструального цикла варьируется у разных женщин и изменяется от цикла к циклу, но, как правило, составляет от 23 до 35 дней.
Некоторые женщины утверждают, что испытывают болевой спазм во время овуляции, но многие не ощущают вообще ничего, и у них отсутствуют другие физические признаки овуляции. Чтобы забеременеть, необходимо иметь половой контакт в фертильные дни. Если вы хотите узнать, когда у вас наиболее фертильные дни, вам необходимо изучить свой организм и свой менструальный цикл.
Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог
Все люди разные, и женщины не могут исходить из средних показателей в попытке понять собственную фертильность. Определение наступления овуляции — это один из самых простых шагов, которые женщина может предпринять для понимания своей фертильности, а тесты на овуляцию — это самый простой способ, позволяющий точно предсказать, когда произойдет овуляция.
Обычные тесты на ЛГ заблаговременно определяют овуляцию за один-два дня до ее наступления. Компания Clearblue также разработала более инновационные продукты, которые предоставляют женщинам еще больше информации.
Я не уверена, что у меня овуляция происходит каждый месяц. В чем может быть причина?
Профессор Майкл Томас
У некоторых женщин овуляция не происходит каждый месяц, и на это есть множество причин. Если ваш цикл обычно длится более 35 дней, возможно, у вас не происходит систематическая овуляция либо ее нет совсем. Большинство женщин, которые не имеют овуляции и не беременны, могут иметь синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ — это врожденное заболевание, которое приводит к отсутствию регулярной и постоянной овуляции (выхода яйцеклетки) у женщин. Такие женщины могут иметь угревую сыпь во взрослом возрасте и повышенный рост волос над верхней губой или под подбородком. Во время узи может наблюдаться большое количество кист в яичниках, которые остаются небольшого размера.
Другими причинами отсутствия овуляции может быть снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз), повышенная выработка пролактина (гиперпролактинемия) и приближение менопаузы (перименопауза). Если вы ощущаете, что у вас не происходит систематическая овуляция, обратитесь к своему врачу.
Подробнее об ановуляции.
Точность свыше 99 % в определении 2 лучших дней для зачатия*
Устройство цифровое для определения овуляции «Клиаблу» (Сlearblue) с принадлежностями
Подробнее
Как долго длится овуляция?
Поскольку овуляция представляет собой выпуск яйцеклетки из яичника, она происходит почти мгновенно — фолликул лопается, и яйцеклетка очень быстро продвигается в маточную трубу.
Что почитать далее?
Предупреждение беременности с помощью мобильного приложения » Медвестник
Принцип работы
Natural Cycles использует метод информирования о фертильности, основанный на базальной температуре тела (БТТ).
Каждое утро женщины вводят данные БТТ и менструальном цикле в приложение. Используя собственный алгоритм, Natural Cycles анализирует БТТ для точного предсказания ежедневной фертильности женщины.
Результаты отображаются с помощью простой цветовой графики. Зеленый кружок указывает на то, что это нефертильный день для пользователя, и означает возможность вступления в половые отношения без необходимости дополнительной защиты от беременности. Красный круг указывает на фертильный день и предупреждает пользователя об использовании защиты или необходимости воздержаться от полового акта.
Кроме БТТ и менструации пользователи могут отслеживать уровень лютеинизирующего гормона (для этого требуется отдельная тест-полоска для анализа мочи). При прогнозировании рождаемости алгоритм приложения учитывает колебания температуры, выживание спермы, день овуляции и изменения в длине менструального цикла, включая фолликулярную и лютеиновую фазы. Уникальность приложения Natural Cycles состоит в том, что оно автоматизирует полученный результат, освобождая пользователя от необходимости ручного составления графиков и интерпретации данных.
Natural Cycles требует подключения к интернету. Приложение поддерживается смартфонами Android и iOS, а также другими устройствами с веб-браузером.
Эффективность
По утверждениям экспертов, Natural Cycles эффективно на 93% при предотвращении беременности. Согласно FDA, типичная частота показателя неэффективности приложения равна 6,5%, а идеальное функционирование наблюдается в 1,8% случаев. Это примерно соответствует уровню инъекционных контрацептивов (типичный процент неудач при использовании равен 6%). Однако Natural Cycles эффективнее пероральных контрацептивов (вероятность безуспешного результата этих контрацептивов составляет 9%).
На основании имеющихся клинических данных Natural Cycles, по меньшей мере, так же эффективно, как и другие широко используемые и одобренные FDA методы регулирования рождаемости.
Целенаправленное и рациональное применение
При возникновении интереса к приложению Natural Cycles необходимо убедиться в том, что пациент действительно является подходящим кандидатом.
Во-первых, пользователь должен уметь правильно измерять БТТ. Natural Cycles рекомендует вводить БТТ не менее 5 дней в неделю. БТТ необходимо измерять утром, перед тем как встать с постели, идти в ванную, принимать пищу или пить что-либо. Также необходимо учитывать, что базальный термометр является более чувствительным, чем обычный термометр.
Пользователь также должен быть готов использовать защиту или воздерживаться от полового акта в фертильные дни. Причем всегда необходимо помнить, что Natural Cycles не защищает от инфекций, передаваемых половым путем, и что никакой контроль над рождаемостью не эффективен на 100% у людей, ведущих половую жизнь.
Кроме того, пациенты должны учитывать тот факт, что Natural Cycles становится более точным, чем дольше его используют. Вначале приложение будет показывать ошибочный результат, то есть давать женщинам больше «красных» или фертильных дней. После 3 месяцев регулярного использования женщины будут получать 60% «зеленых» или нефертильных дней в месяц.
Условия, которые влияют на БТТ или овуляцию, могут сказаться на точности Natural Cycles. Примерами могут служить расстройства щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, кормление грудью и нерегулярные менструальные циклы, а также факторы образа жизни, такие как нерегулярный режим сна, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Женщины, которым соответствует одна их этих характеристик, являются неподходящими кандидатами для Natural Cycles.
Одобрение FDA
FDA одобрило Natural Cycles для женщин в пременопаузе в возрасте не менее 18 лет. При оценке мобильных приложений FDA применяет такой же нормативный подход, как и для обеспечения безопасности и эффективности других медицинских устройств.
FDA классифицировало Natural Cycles как медицинское устройство класса II, что указывает на умеренный уровень риска, связанного с его использованием. Это соответствует классификации барьерных методов контрацепции, таких как презервативы и диафрагмы.
Ключевой момент
Natural Cycles предлагает новую возможность для женщин, заинтересованных в негормональной контрацепции, возможно, потому, что они предпочитают более «естественный» подход к планированию семьи или хотят избежать неблагоприятных последствий, связанных с регулированием рождаемости.
Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться
Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Ее можно отследить при помощи УЗИ. Или можно сделать тест на овуляцию. Но некоторые женщины утверждают, что чувствуют ее без всяких вспомогательных средств. Вы не из таких?
Формула овуляции
Знать, когда происходит овуляция, важно для решения двух вопросов: если женщина хочет забеременеть или если женщина выбирает календарный метод предохранения от беременности. Фертильный период — период, когда может произойти оплодотворение — длится примерно шесть дней: пять дней до овуляции и день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия в течение двух дней накануне и в день овуляции.
Вычислять день овуляции математически имеет смысл, если у вас очень четкий и стабильный менструальный цикл. Длина первой фазы цикла варьируется. Вторая фаза более стабильна и составляет 14 дней. Соответственно, чтобы вычислить день овуляции, надо из длины цикла вычесть 14. В идеальном 28-дневном цикле овуляция приходится ровно на середину: 28-14 = 14. В коротком цикле она будет наступать раньше: например, при длине цикла 24 дня, овуляция придется примерно на 10-й день. В длинном — позже: 33-14 = 19. Для женщин, у которых менструальный цикл колеблется на несколько дней, формула усложняется: нужно учитывать продолжительность и самого короткого и самого длинного цикла, вычислить среднее. И все равно цифра будет лишь приблизительная.
Женщина может определить дни, благоприятные для зачатия, если обратит внимание на изменения, которые происходят с ней в определенные дни цикла. Наиболее заметны эти изменения в слизистой матки и шейке матки.
Слизь
Железы шейки вырабатывают слизь.
Обычно она густая: настоящая пробка, которая закрывает цервикальный канал и препятствует прохождению инфекций в матку. В такой густой слизи сперматозоиды быстро теряют подвижность, и им трудно подняться в полость матки. Но растущий в яичнике главный (доминантный) фолликул, из которого выйдет яйцеклетка, вырабатывает гормон эстрадиол. Чем больше эстрадиола, тем больше становится шеечной слизи и тем она жиже. Накануне овуляции она становится растяжимой, как яичный белок. У некоторых женщин эти тягучие прозрачные выделения в середине цикла очень заметны. У одних — за несколько дней до овуляции, у других — только в день самой овуляции. Это индивидуально.
Боль
На овуляцию могут указывать боли внизу живота в дни цикла, не связанные с менструальным кровотечением. Боль может быть внизу живота по центру или справа/слева — в зависимости от того, в каком яичнике созревает доминантный фолликул. Боль чаще тянущего характера. Она может сопровождаться небольшим вздутием живота или чувством распирания в нижних отделах живота.
Сначала болевые ощущения незначительные, но в течение пары дней могут усилиться. Связаны эти боли с повышением уровня биологически активных веществ в организме женщины перед овуляцией — простагландинов. Простагландины растворяют стенку фолликула и ткань яичника, чтобы яйцеклетка могла выйти в брюшную полость, а оттуда попасть в маточную трубу. «Побочное действие» простагландинов — боль. Так же, как изменение характера шеечной слизи, боль, связанная с овуляцией, может возникать только в день самой овуляции или отмечаться накануне овуляции и даже день-два после нее.
Как понять, что боль связана с овуляцией
Важно понимать, что боль внизу живота может быть связана с гораздо менее приятными причинами, нежели овуляция.
Как понять, что это именно «оно».
- Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно.
- Боль повторяется в нескольких циклах.
- Примерно через 14 дней после такой боли приходит очередная менструация.
Боль во время овуляции умеренная и не требует приема обезболивающих лекарств.
Сильная боль указывает на проблему со здоровьем. Если боль в дни предполагаемой овуляции сильная, нужно обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, сопровождающие боль внизу живота и которые могут указывать на проблему со стороны матки и придатков: повышение температуры тела, усилением выделений (белей) из половых путей, изменение цвета белей с прозрачных или белых на желто-зеленые, кровянистые выделения. Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в дни предполагаемой овуляции или незадолго до овуляции может снижать шансы на зачатие.
Технические средства
Домашний тест
Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который продается в аптеке. Принцип исследования основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин колеблется в зависимости от периода менструального цикла. Непосредственно перед овуляцией он достигает максимальных значений. Тест на овуляцию дает возможность зарегистрировать пик выброса в кровь ЛГ.
После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Следовательно, при положительном тесте на овуляцию этот и следующий дни наиболее благоприятны для зачатия.
Фолликулометрия
Это серия ультразвуковых исследований, проводимых в течение одного или нескольких менструальных циклов. Во время фолликулометрии проводят оценку роста фолликулов и изменений эндометрия соответственно дню менструального цикла, а также констатируют факт произошедшей овуляции. Средние размеры доминантного фолликула, при котором может произойти овуляция, 18-25 мм. Если при проведении фолликулометрии определен размер доминантного фолликула 18 мм, этот и следующие несколько дней наиболее благоприятны для наступления беременности. Следующую фолликулометрию для подтверждения факта произошедшей овуляции желательно сделать через 3-4 дня.
Календарный метод — причины, диагностика и лечение
Многие женщины предпочитают использовать так называемые естественные методы планирования семьи, которые основываются на наблюдениях за физиологическими признаками и симптомами фертильной (когда женщина способна к зачатию) и инфертильной (когда женщина не способна к зачатию) фаз менструального цикла.
Цель такого метода — определение «опасного» периода, когда способность к оплодотворению наиболее высока. Идея календарного (или ритмического) метода проста: избегать половых контактов в период, когда вероятность забеременеть существует. В остальное время можно не задумываться о методах контрацепции и не применять никакие из них.
Для успешного применения этих методов требуется самодисциплина и тщательное ведение записей, кроме того, это не способ контрацепции, а метод, позволяющий определить фертильный период, воздержание от полового сношения в это время способствует предотвращению беременности.
Методы естественного планирования семьи
Могут применяться:
- женщинами, которые не могут пользоваться другими методами;
- женщинами с регулярным менструальным циклом;
- парами, не применяющими других методов по религиозным или философским убеждениям;
- парами, готовыми избегать половых сношений более недели в течение каждого цикла;
- парами, находящимися в условиях, когда современные контрацептивные методы недоступны.
Этот метод далеко не идеален — на 100 женщин, предохраняющихся естественным путём, приходится 10-15 случаев нежелательной беременности в год. Кроме того, календарный способ предохранения невозможно применять при нерегулярном менструальном цикле. Да и воздержание от сексуальных контактов, естественно, может осложнить жизнь женщины.
Как это работает
Определение времени наступления и продолжительности периода возможного зачатия проводят, исходя из длительности менструального цикла за последние 8-12 месяцев (не меньше!). Начало опасного периода вычисляют, вычитая число 18 из длительности самого короткого цикла (например, за 12 месяцев самый короткий цикл имел продолжительность 26 дней, поэтому начало фертильного периода приходится на 8-й день цикла).
Конец опасного периода вычисляют, вычитая число 11 из продолжительности самого длинного цикла (например, за 12 месяцев самый длинный цикл имел продолжительность 30 дней, поэтому конец фертильного периода наступает на 19-й день цикла).
Таким образом, период возможного зачатия начинается на 8-й день цикла, а заканчивается на 19-й (в приведённом примере менструальный цикл нельзя назвать абсолютно регулярным, поэтому и длительность фертильного периода составила 11 дней). При таком периоде половые контакты без риска зачатия возможны до 8-го дня цикла (его начало приходится на 1-й день менструации) и после 19-го.
Необходимо избегать половых актов в «опасный период», либо пользоваться дополнительными методами контрацепции презерватив, спермициды), в крайнем случае прибегать к экстренной посткоитальной контрацепции.
Для расчета можно использовать таблицу:
| Ваш самый короткий цикл составлял (количество дней) | Ваш первый фертильный (опасный) день | Ваш самый длинный цикл составлял (количество дней) | Ваш последний фертильный (опасный) день |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Пример пользования таблицей
Менструальный цикл от 27 до 33 дней.
В таблице нужно найти самый короткий цикл — 27 дней и определить первый «опасный» день (в этом случае — 9 день после начала менструации). Далее нужно найти самый длинный цикл — 33 дня и определить последний «опасный» день (в нашем примере 22 день после начала менструации). Таким образом, «опасный период» будет с 9 по 22 день менструального цикла (считая с 1-го дня последней менструации).
Надёжность метода тем меньше, чем больше разница между самым длинным и самым коротким менструальным циклом за последние 8-12 месяцев. Для женщин с нерегулярным циклом этот метод вообще неприемлем.
Зачатие ребенка: как это делается
Недостаток знаний в области планирования беременности не всегда является большой помехой, но обладая соответствующей информацией можно решить много надуманных проблем.
Ну что может быть проще, чем зачать ребенка, во всяком случае, с самим процессом мы знакомы. Однако не стоит забывать, что зачатие – это своеобразный мистический ритуал, при котором должны совпасть по времени множество факторов.
Визит к гинекологу может разрешить многие сомнения. Причем советоваться с врачом следует до попыток зачать, чтобы узнать о своем физическом состоянии. Доктор может даже предложить сделать анализ на определение возможных наследственных заболеваний. Но поскольку на приеме у врача не обо всем вспомнишь, что надо спросить (а иногда даже и не знаешь, а о чем, собственно, спрашивать), предлагаем “руководство по зачатию”, подготовленное на основе последних достижений науки.
Когда этим следует заниматься
Чтобы забеременеть, прежде всего следует подсчитать, когда у вас наиболее фертильный период, то есть момент, когда женский организм наиболее предрасположен к беременности. По данным исследования, проведенного Национальным институтом женского здоровья (США), он длится 6 дней: 5 дней перед овуляцией и 1 день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла.
Кроме того, результаты исследования констатируют, что возможность забеременеть падает приблизительно с 36% процентов (если акт происходит за два дня до и/или в день овуляции) до 10% (если половой акт происходит за 4-6 дней до овуляции).
Есть простая рекомендация парам, чтобы их занятия сексом точно попадали на период овуляции: заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) месячного цикла женщины.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви настолько приземленно. Это может оказать слишком сильное психологическое давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу, который и порекомендует, как и когда можно более точно определить день овуляции.
Как часто этим следует заниматься?
Долгое время считалось, что мужчине, для накопления семенной жидкости, следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее благоприятного периода у женщины.
Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости. Однако, как оказалось, это не главное. На самом деле, чем чаще вы занимаетесь сексом, тем быстрее вы достигнете желаемого результата.
Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет. Пары, имеющие секс в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10%, поскольку они попросту могут пропустить момент, когда можно забеременеть.
Как этим заниматься?
Народная молва гласит: чтобы зачать ребенка, следует отказаться от определенных сексуальных поз. Это не так. Сперматозоиды похожи на лососей, которые любят плыть против течения, утверждает доктор медицинских наук Марк Сауэр, профессор акушерства и гинекологии из Колумбийского университета (США).
Пары могут не волноваться по поводу позы
Можно проигнорировать также мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх.
Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются прямо в место назначения и оказываются там уже буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно и по этому поводу беспокоиться не стоит.
Не паникуйте!
А что если вам не удается забеременеть так скоро, как вы думали или надеялись? Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц, чтобы организм пришел в норму.
Проблемы с зачатием возникают, если женщина курит. Например, в Великобритании наблюдали 17 тысяч женщин в возрасте от 25 до 39 лет. Курильщицы беременели на 22% реже по сравнению с теми женщинами, у которых не было вредной привычки.
Кроме того исследования показали также, что у курящих женщин более высокий процент выкидышей.
И, наконец, если вы без проблем родили своего первого ребенка, это вовсе не означает, что все так же просто будет со вторым и третьим. Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года.
По данным Национального центра статистики здоровья (США) — если вы старше 30 лет, то шансы забеременеть уменьшаются, поэтому после 30-ти не следует тянуть с врачебной консультацией.
Вот какой схемы специалисты американского Центра статистики рекомендуют придерживаться:
женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть,
35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний,
женщинам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Определение сроков вязки — Ветеринарная клиника «Колибри»
У собак сроки вязки напрямую зависят от даты овуляции.
Овуляция — это выход яйцеклеток из овариальных фолликулов в маточные трубы. У собак фолликулы овулируют одномоментно в течение короткого времени. Яйцеклетки после овуляции в маточных трубах дозревают еще 2-3 дня, в этот период они не могут быть оплодотворены. То есть период овуляции и фертильный период (момент, когда возможно зачатие) у собак не совпадает. Фертильный период начинается через 2-3 дня после овуляции. Зрелые, готовые к оплодотворению яйцеклетки живут около 2-3 дней. Далее неоплодотворенные яйцеклетки погибают.
Поэтому определяется день овуляции, а далее вязка проводится на 1–3 день после овуляции — это и есть оптимальные сроки вязки у собак.
В современной репродукции мелких домашних животных чаще всего используются три основных метода определения оптимального времени вязки у сук: цитологическое исследование влагалищных мазков, определение уровня прогестерона и УЗИ яичников.
Вагинальная цитология
Цитология влагалищных мазков — метод, который позволяет оценить изменение морфологии (внешнего вида) эпителиальных клеток влагалища под действием полового гормона эстрадиола.
В начале течки яичники начинают выделять все больше и больше эстрадиола — гормона, который обуславливает все видимые проявления течки. Это и увеличение вульвы, и отек всего репродуктивного тракта, и кровянистые выделения, и изменения поведения, и многое другое. Он же заставляет клетки эпителия влагалища — поверхностный слой, покрывающий слизистую, активно размножаться. В результате клетки изменяют свой внешний вид от маленьких с четким ядром до крупных безъядерных.
Чем больше крупных безъядерных клеток, тем ближе оптимальный период для вязки — фертильный период. При преобладании в мазке поверхностных безъядерных — ороговевших клеток (более 60-70%) наступает стадия цикла — эструс, время около овуляции.
Но проблема метода заключается в том, что он оценивает лишь ответ тканей на воздействие эстрадиола.
У разных собак ответ эпителия слизистой может отличаться. Как правило, наступление охоты у большинства сук (около 60-65%) совпадает с наступлением картины эструса в мазке и обычно наблюдается за 2 дня до овуляции. Но, к сожалению, такая удобная закономерность видна не у всех. У некоторых сук картина эструса в мазке видна позже овуляции, и при стандартных расчетах можно просто опоздать. У некоторых картина эструса наблюдается задолго до овуляции, и вязка может случиться слишком рано. Помимо этого, однократное исследование не позволяет делать прогнозов.
Точность определения оптимального периода для вязки с помощью мазков из влагалища составляет около 65%. Остальные 30-40% собак требуют более точных методов определения оптимального времени вязки.
Мы не используем вагинальную цитологию для определения сроков вязки у собак. Но эта методика крайне полезна, когда необходимо диагностировать воспалительные проблемы репродуктивного тракта у сук.
Если нужно понять, в какой стадии цикла находится собака, например, при скрытых, бескровных течках. Когда стоит вопрос — а не опоздали ли мы с вязкой (например, течку заметили уже слишком поздно)? Метод вагинальной цитологии позволяет точно определить конец фертильного периода.
Гормональные тесты
Для точного определения времени овуляции подходит измерение уровня прогестерона крови. Этот метод позволяет поймать период овуляции с точностью до 85%. У собак, в отличие от других млекопитающих, прогестерон начинает подниматься еще до овуляции. Связано это с тем, что зрелый предовуляторный фолликул в своей стенке уже имеет клетки, синтезирующие этот гормон.
Уровень прогестерона у собак во время течки поднимается по-разному, как до, так и после овуляции. До овуляции он может подниматься у одних очень медленно и плавно, у других долгое время оставаться низким и потом активно начать расти. Но в день овуляции он равен в среднем 6-8 (5-10) нг/мл у всех собак в независимости от размера и породы.
Некоторый разброс в овуляторных цифрах зависит больше от особенностей лабораторий, в которых проводится анализ, а не от особенностей организма собак.
Есть две часто используемых единицы измерения прогестерона — нг/мл и нмоль/л. Неважно, в каких единицах дает ответ лаборатория. Если вы привыкли к каким-то конкретным единицам, всегда можно перевести одну цифру в другую. Воспользуйтесь простой формулой:
1 нг = 3.14 нмоль
А что если прогестерон в течение течки поднялся и упал? Не стоит переживать, если при уровне прогестерона до 1-2 нг последний результат будет ниже предыдущего. Такие колебания возможны в норме. Но вот если прогестерон достиг цифры более 3-5 нг и в очередной пробе крови снизился, то стоит проконсультироваться с врачом.
А есть ли «хороший» прогестерон для вязки? У собак период овуляции и фертильный период не совпадают. Незрелый ооцит еще 48-72 часа дозревает в яйцеводах. Прогестерон у всех собак после овуляции поднимается по-разному.
Есть «быстрые» собаки, есть «медленные». За эти 2-3 дня к моменту наступления фертильного периода у одной собаки прогестерон может быть 20 нг/мл, а у другой 100 нг/мл. Именно поэтому, когда анализ сдан однократно, и мы получили уже высокие постовуляторные цифры прогестерона, совершенно невозможно сказать «хороший» это уровень или нет. Но тут на помощь придет вагинальная цитология. И наоборот, если два дня назад уровень прогестерона был овуляторным (например, 7,4 нг/мл), а сегодня он равен 67 нг/мл, мы будем точно уверены, что не опоздали с вязкой, так как от овуляции прошло всего 2 дня.
Точность метода очень высока, но, к сожалению, если анализ сдан однократно и уровень его еще не соответствует овуляторному, совершенно невозможно предсказать, когда овуляция наступит. Есть определенные рамки, которые позволяют рассчитать примерные сроки пересдачи анализа, но все собаки индивидуальны. Чтобы быть уверенными, что овуляция сегодня — мы должны увидеть овуляторный прогестерон на сегодняшний день!
Данная таблица подскажет, когда нужно пересдать прогестерон или наступила овуляция:
|
Уровень прогестерона нг/мл |
Уровень прогестерона нмоль/л |
Что значит |
|
До 1 нг/мл |
3 нмоль/л |
пересдать через 4 дня |
|
1-2 нг/мл |
3-6 нмоль/л |
пересдать через 3 дня |
|
2-3 нг/мл |
6-10 нмоль/л |
пересдать через 2 дня |
|
3-5 нг/мл |
10-16 нмоль/л |
пересдать через 1 день |
|
5-10 нг/мл |
16-32 нмоль/л |
овуляция |
НО! Приведенная выше таблица показывает только ориентировочные значения.
Есть несколько способов измерения уровня прогестерона: стационарные анализаторы и полуколичественные тесты. Гормональные анализаторы делятся на более высокоточные, которые выполняют исследование методом иммунофлюоресценции в автоматическом режиме, и менее точные и операторзависимые, работающие на базе методики иммуноферментного анализа. Для планирования вязки очень важно использовать высокоточные методики, так как из-за погрешностей в измерении можно получить неверный результат. В нашей клинике мы используем высокоточный и надежный гормональный анализатор TOSOH AIA-360.
Так как гормон не видоспецифичен, определять его можно и в медицинских лабораториях. Но среди реагентов для определения прогестерона тоже есть различия, и часть будет показывать высокую точность при исследовании прогестерона животных, а часть будет давать большую погрешность.
Отдельный вопрос — выбор лаборатории. В разных лабораториях используются разные гормональные анализаторы.
Они могут отличаться методикой исследования, точностью, калибровкой и многим другим. На разных машинах одна и та же сыворотка крови может показывать разные результаты. Что это значит? Перед сдачей крови на гормоны важно проконсультироваться с вашим ветеринарным врачом! Именно врач сможет подсказать, куда стоит сдавать анализ на прогестерон и какие результаты соответствуют овуляторным. На разных машинах овуляторный результат может отличаться.
Другие методики
УЗИ яичников нельзя назвать в чистом виде способом определения овуляции. Но исследование может стать хорошим помощником в умелых руках. При ультразвуковом исследовании можно наблюдать рост фолликулов в яичнике в начале течки. В момент овуляции фолликулы «схлопываются», а вокруг яичника появляется свободная жидкость. После овуляции формируются желтые тела беременности.
Для определения овуляции с помощью УЗИ исследование проводится два раза в день, что неудобно для владельцев.
Если проводить исследование реже, можно пропустить момент овуляции, ведь фолликулы до и после овуляции на УЗИ очень похожи. Однако сочетая этот метод с другими тестами, например, с исследованием прогестерона, точность можно значительно улучшить. Помимо этого, исследование яичников и матки на УЗИ в процессе определения сроков вязки позволяет обнаружить ряд проблем, например, кисты яичников, проблемы с овуляцией, патологические изменения в матке.
Для нас УЗИ — неотъемлемая часть контроля течки у собак с бесплодием, но только УЗИ для определения сроков вязки мы не используем.
Резистентность влагалищной слизи. Для этого исследования в Европе и Америке существуют ряд весьма экономичных устройств, например, Draminski ovulation detector. Метод основан на изменении барьерных свойств влагалищной слизи у сук. Качество слизи (резистентные свойства) возрастают в период овуляции: слизь становится более вязкой, тягучей. Эти устройства легко использовать в домашних условиях.
Но следует учитывать, что точность этого метода около 70%. Для применения в клинической практике требуются более высокоточные методики.
Влагалищная эндоскопия — очень удобный и точный метод определения фертильного периода по характеру изменения вида слизистой оболочки влагалища. Это исследование обычно используется при искусственном оплодотворении.
В нашем центре мы используем три основных метода
В первые дни течки мы берем цитологию влагалищного мазка. Далее с 5-7-го дня течки начинаем исследовать уровень прогестерона в крови. Когда уровень прогестерона поднимается до 6-8 нг/мл, проводится УЗИ яичников для подтверждения овуляции и исключения патологических изменений.
Натуральная вязка проводится на 1-3 день после овуляции.
Осеменение замороженной, охлажденной спермой или спермой плохого качества проводится обычно на 2-4 день после овуляции.
Заключение
Наиболее точные результаты определения сроков овуляции достигаются сочетанием таких методов, как измерение уровня прогестерона, УЗ-исследование, а также, при необходимости, эндоскопия влагалища.
Точное определение сроков вязки рекомендуется при выездных вязках, для сук со случаями пустых вязок, с предшествующими малоплодными беременностями, с бесплодием, при использовании охлажденной, замороженной спермы или спермы низкого качества (например, полученной от пожилых кобелей).
Если вам нужна помощь в мониторинге сроков вязки, мы будем рады помочь!
Как долго длится овуляция и ваше окно фертильности?
Овуляция длится от 12 до 48 часов, но, согласно наиболее оптимистичным исследованиям, вы потенциально способны к зачатию до семи, а может и до 10 дней. Это связано с тем, что в женских репродуктивных трактах сперматозоиды могут сохраняться до пяти дней. .
Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из яичника. Эта яйцеклетка выживает до 48 часов, прежде чем она больше не сможет оплодотворяться спермой. Это короткое время можно считать периодом овуляции.Однако ваш общий фертильный период — это продолжительность фертильности яйцеклетки и , как долго сперматозоиды могут ждать яйцеклетки вместе взятых.
Это называется вашим плодородным окном.
Хотя вы, возможно, плодородны в течение семи дней вне цикла, шансы на зачатие в конце этого периода невелики.
Если вы хотите забеременеть, вам следует заняться сексом за один-два дня до овуляции.
Иллюстрация Кэти Керпель. © Verywell, 2018.Ваше окно фертильности: шансы забеременеть до и после овуляции
Было проведено множество исследований, посвященных лучшему методу определения овуляции и тому, насколько фертильна женщина до и после овуляции.
У подобных исследований есть несколько проблем. Во-первых, не существует полностью точного метода определения дня овуляции. По крайней мере, не дома.
Овуляцию можно определить с помощью УЗИ или анализа крови, но это не поможет вам заняться сексом в нужный день. Они могут сказать вам только после , когда у вас овуляция. (Кроме того, для этого нужен ваш врач!)
Предположим, вы примерно знаете, когда у вас произошла овуляция, и вы знаете, сколько дней до или после овуляции у вас был секс.
Каковы ваши шансы забеременеть?
Вот что говорится в исследовании (на основе нескольких исследований вместе взятых).
- За пять дней до овуляции: вероятность зачатия от 0,4 до 7 процентов
- За четыре дня до овуляции: от 8 до 17 процентов
- За три дня до овуляции: от 8 до 23 процентов
- За два дня до овуляции: 13 процентов до 29 процентов
- За один день до овуляции: от 21 процента до 34 процентов
- День овуляции: от 8 до 33 процентов
- Один день после овуляции: 0.От 8 до 11 процентов
- Два последних дня: от 3 до 9 процентов
Глядя на приведенную выше статистику, вы можете заметить, что шансы сильно варьируются изо дня в день. Например, за три дня до овуляции ваши шансы на зачатие составляют от 8 до 23 процентов. Так почему же такие большие различия?
С одной стороны, в каждом исследовании использовался другой метод расчета дня овуляции. Это означает, что день обнаружения овуляции в одном исследовании может не совпадать с днем другого исследования.
Во-вторых, исследования были ограничены количеством участников и задуманными циклами. Тот факт, что кто-то из может забеременеть за день до овуляции, не означает, что он будет .
Определение лучшего времени для секса, чтобы зачать ребенка
Таким образом, ваше фертильное окно может длиться до 10 дней, но ясно, что если вы хотите забеременеть, вы хотите заниматься сексом как можно ближе к овуляции.
Как вы можете рассчитать время секса для ваших самых фертильных дней во время вашего фертильного окна?
Существует множество методов отслеживания и прогнозирования овуляции.Лучшие варианты включают наборы тестов на овуляцию (также известные как OPK или наборы для прогнозирования овуляции), графики базальной температуры тела и проверку фертильной цервикальной слизи. Калькулятор дня овуляции также может помочь в оценке, но не всегда точные методы.
Тем не менее, исследования также показали, что время секса до беременности может вызвать чрезмерный стресс в некоторых парах.
Время секса до зачатия может быть полезно для беременности, но не подходит для ваших отношений.Это важно учитывать.
Другой вариант — часто заниматься сексом и не особо беспокоиться о точном дне овуляции. Но, опять же, это может создать большее напряжение в отношениях, чем это может быть оправдано, и не является обнадеживающим вариантом для тех, кто пытается в течение некоторого времени или знает, что может быть основная проблема фертильности.
Если вы не проходите курс лечения бесплодия и ваш врач не попросил вас заняться сексом в определенный день или несколько дней, вы можете отказаться от обнаружения овуляции.
Вместо этого занимайтесь сексом три-четыре раза в неделю. Вы обязательно будете заниматься сексом во время вашего фертильного окна. Будет ли это ваш самый плодородный день? Этого может не произойти. Но это может и не понадобиться.
Как узнать, нет ли у вас овуляции?
Если у вас нет овуляции, никакие половые отношения не приведут к беременности.
Как узнать, овуляция у вас или нет?
Нерегулярные или полностью отсутствующие месячные — это признак номер один того, что овуляция может не происходить или происходить нечасто.Возможны регулярные менструации и отсутствие овуляции, но это редкость.
Слово Verywell
Хотя важно понимать научные основы вашей фертильности, постарайтесь не позволить статистике испортить вам удовольствие. Найдите то, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру.
Если частый незащищенный секс не приводит к беременности через год (или шесть месяцев, если вам больше 35 лет), обратитесь к врачу для оценки фертильности. Конечно, если у вас есть какие-либо возможные признаки проблемы с фертильностью (включая признаки того, что у вас не может быть овуляции), вам не нужно пытаться зачать ребенка в течение года, прежде чем вы обратитесь к врачу.Вы можете заранее записаться на прием прямо сейчас.
идентифицирующих фертильных дней: MedlinePlus Medical Encyclopedia
Пытаясь забеременеть, многие пары планируют половой акт между 11–14 днями 28-дневного цикла женщины.
Это когда происходит овуляция.
Трудно сказать точно, когда произойдет овуляция. Медицинские работники рекомендуют парам, которые пытаются завести ребенка, заниматься сексом между 7 и 20 днями менструального цикла женщины. 1 день — это первый день менструального кровотечения.Чтобы забеременеть, заниматься сексом через день или каждый третий день так же хорошо, как и каждый день.
- Сперма может жить в теле женщины менее 5 дней.
- Выпущенное яйцо живет менее 24 часов.
- Самые высокие показатели наступления беременности были зарегистрированы, когда яйцеклетка и сперматозоиды соединяются в течение 4–6 часов после овуляции.
Если у вас нерегулярный менструальный цикл, набор для прогнозирования овуляции может помочь вам узнать, когда у вас овуляция.Эти наборы проверяют наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.
Существуют различные другие методы, помогающие определить, когда вы с наибольшей вероятностью сможете зачать ребенка.
Примечание: некоторые лубриканты могут помешать зачатию. Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует избегать всех спринцеваний и смазок (включая слюну), кроме тех, которые специально разработаны, чтобы не мешать фертильности (например, Pre-seed). Смазочные материалы никогда не следует использовать в качестве средства контроля рождаемости.
ОЦЕНКА ВАШЕЙ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ
Цервикальная жидкость защищает сперму и помогает ей продвигаться к матке и фаллопиевым трубам. Изменения цервикальной жидкости происходят, когда организм женщины готовится выпустить яйцеклетку. Существуют явные различия в том, как она выглядит и ощущается во время месячного менструального цикла женщины.
- Во время менструального цикла цервикальная жидкость отсутствует.
- По окончании менструации влагалище становится сухим и цервикальной жидкости нет.
- Жидкость затем превращается в липкую / эластичную.
- Жидкость становится очень влажной / кремообразной / белой, что указывает на FERTILE.
- Жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок, что означает ОЧЕНЬ ФЕРТИЛЬНЫЙ.
- После овуляции влагалище снова становится сухим (цервикальной жидкости нет). Цервикальная слизь может стать более похожей на густую жевательную резинку.
Вы можете пальцами увидеть, как ощущается цервикальная жидкость.
- Найдите жидкость в нижнем конце влагалища.
- Сложите большой и указательный пальцы вместе — если жидкость растягивается, когда вы разводите большой палец в стороны, это может означать, что овуляция близка.
ИЗМЕРЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА
После овуляции температура вашего тела повысится и будет оставаться на более высоком уровне до конца цикла овуляции. В конце вашего цикла он снова падает. Разница между двумя фазами чаще всего составляет менее 1 градуса.
- Вы можете использовать специальный термометр для измерения температуры утром перед тем, как встать с постели.
- Используйте стеклянный базальный термометр или цифровой термометр с точностью до десятых долей градуса.
- Держите термометр во рту 5 минут или пока он не подаст вам сигнал об этом. Старайтесь не слишком много двигаться, так как активность может немного повысить температуру вашего тела.
Если ваша температура находится между 2 отметками, запишите меньшее значение. По возможности старайтесь измерять температуру каждый день в одно и то же время.
Создайте диаграмму и записывайте свою температуру каждый день.Если вы посмотрите на полный цикл, вы, вероятно, заметите точку, в которой температура станет выше, чем в первой части вашего цикла. Подъем примерно на 0,2 градуса или более по сравнению с предыдущими 6 днями.
Температура — полезный индикатор фертильности. Проверив несколько циклов, вы сможете увидеть закономерность и определить наиболее плодородные дни.
Что такое «плодородное окно»? | Когда я фертильна?
Что означает плодородный?
Фертильность связана с нашей способностью к воспроизводству.Короче говоря, быть фертильным означает иметь способность зачать или иметь детей.
Женщины становятся фертильными в течение нескольких фертильных дней менструального цикла, известного как окно фертильности или окно беременности. Фертильность мужчин не меняется так же, как фертильность женщин, но снижается на протяжении жизни мужчины и тесно связана с количеством сперматозоидов.
Когда я буду фертильной?
Период фертильности у самок длится около 6 дней. Это включает в себя день овуляции и скорость выживания сперматозоидов, поскольку сперма может жить в женской репродуктивной системе до пяти дней, прежде чем яйцеклетка даже высвободится! Забеременеть во время менструации маловероятно, но возможно.Поскольку продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине, трудно предсказать овуляцию, не зная своего уникального цикла.
Лучшее время для беременности в период фертильности
В отличие от упругих сперматозоидов, яйцеклетка начинает довольно быстро разрушаться после овуляции. В течение 24 часов яйцеклетка обычно умирает, и даже до этого, с каждым часом, клетка теряет свои качества и зачатие становится менее вероятным.
По этой причине и для увеличения шансов на зачатие лучше всего заниматься сексом за день до овуляции.
Есть несколько способов предсказать овуляцию и спланировать лучшее время для беременности в период фертильного периода. Такие показатели, как повышение базальной температуры тела, положительные результаты тестов на овуляцию и консистенция цервикальной слизи, могут помочь определить и сузить фертильное окно и помочь спланировать беременность.
Предотвращение беременности в период фертильности
Хотя определение периода фертильности может помочь определить лучшее время для зачатия, эти знания также могут быть использованы для достижения прямо противоположного результата: предотвращения беременности.Короткое окно фертильности означает, что на самом деле только шесть дней в месяце женщина может забеременеть.
Теоретически это означает, что определение овуляции может использоваться в качестве контроля над рождаемостью, если женщина пользуется защитой или воздерживается от секса в то время, когда существует риск беременности.
Однако день овуляции может меняться от цикла к циклу, и иногда мы не узнаем об этом до тех пор, пока это не произойдет. Здесь на помощь приходят естественные циклы.
Как естественные циклы рассчитывают окно фертильности?
Приложение Natural Cycles основано на алгоритме, который анализирует данные о температуре (среди других факторов) для прогнозирования и определения овуляции.Эта технология означает, что приложение может изучить ваш уникальный цикл и устранить элемент человеческой ошибки, связанный с традиционными методами, основанными на осведомленности о фертильности. Кроме того, он полностью без гормонов.
Приложение работает двумя способами: режим предотвращения и режим планирования, чтобы вы могли адаптировать его к своим потребностям в области репродуктивного здоровья. Natural Cycles обеспечивает ежедневный статус фертильности и, как контроль над рождаемостью, сообщает вам, нужно ли вам использовать защиту для предотвращения беременности. Natural Cycles не защищает от ИППП.
Мы надеемся, что вам понравилось читать книгу «Что такое плодородное окно?», И вместе с нами вы узнали больше о своем теле.Если вы хотите и дальше узнавать больше о своем уникальном цикле, почему бы не узнать, могут ли Natural Cycles работать на вас?
Через сколько дней после овуляции можно забеременеть?
Можно забеременеть после овуляции. Когда человек занимается сексом в течение 12–24 часов после выхода зрелой яйцеклетки, высока вероятность зачатия.
Овуляция происходит, когда один из яичников выпускает зрелую яйцеклетку. Это время, когда организм готов принять сперму для оплодотворения.
Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка распадается на слизистую оболочку матки. Затем тело сбросит останки в течение месячного периода человека.
Овуляция длится от 12 до 24 часов. После того, как яичник выпустит яйцеклетку, она выживает около 24 часов, прежде чем погибнет, если ее не оплодотворяет сперматозоид.
Если у человека были половые отношения до или во время периода овуляции, высока вероятность зачатия.
Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в шейке матки до 5 дней.Поэтому важно понимать плодородное окно.
Фертильное окно — это период времени, в течение которого можно забеременеть от секса. Это день овуляции плюс количество времени, в течение которого сперматозоиды могут жить в шейке матки, прежде чем они оплодотворят яйцеклетку.
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), человек может забеременеть, если он занимается сексом от 5 дней до овуляции до 1 дня после овуляции.
В зависимости от менструального цикла период фертильности может варьироваться от человека к человеку.
Чтобы рассчитать окно фертильности, человек должен отметить первый день менструации до наступления следующей менструации. Это менструальный цикл. В среднем у большинства менструирующих людей цикл составляет 28 дней.
Однако, по данным Управления по охране здоровья женщин, для некоторых это может длиться 21–35 дней.
Согласно ACOG, овуляция происходит примерно на 14 день менструального цикла.
Например, у человека с 28-дневным циклом фертильное окно будет за 5 дней до даты овуляции.
Беременность возможна через 12–24 часа после овуляции. Это связано с тем, что выпущенная яйцеклетка может выжить только 24 часа, прежде чем сперма перестанет ее оплодотворять.
Вероятность забеременеть в дни до и после овуляции варьируется от человека к человеку.
В более раннем исследовании 1995 года изучалась зависимость времени полового акта от овуляции и вероятности зачатия.
Из 221 здоровой женщины было 192 беременных.Исследователи пришли к выводу, что они могут оценить шансы забеременеть в каждый день периода фертильности от 10 до 33%, в зависимости от дня.
Те же авторы исследования также отмечают, что вероятность зачатия может составлять 12% как на 7-й день до овуляции, так и на следующий день после овуляции.
Тем не менее, шансы забеременеть до или после овуляции зависят от нескольких факторов, в том числе:
Для тех, кто пытается забеременеть, отслеживание овуляции имеет решающее значение для определения наиболее фертильных дней в менструальном цикле.
Вот некоторые из методов, которые человек может использовать для отслеживания или прогнозирования овуляции.
График базальной температуры тела
Базальная температура тела (BBT) — это температура, при которой тело находится в состоянии покоя.
График БТТ за несколько месяцев путем измерения каждое утро после пробуждения поможет предсказать овуляцию.
Во время или при приближении овуляции наблюдается небольшое повышение БТ. Человек может использовать цифровой термометр, чтобы отслеживать эти небольшие изменения температуры.
Мониторинг BBT может помочь определить, когда происходит овуляция, и, следовательно, спрогнозировать дни цикла, когда возможна беременность.
Наборы для прогнозирования овуляции
Использование наборов для прогнозирования овуляции, таких как тест-полоски и цифровые тесты, поможет измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который обычно повышается во время овуляции.
Человеку необходимо сдавать анализы в течение нескольких дней подряд, чтобы определить повышение уровня ЛГ.
Как только они замечают постоянный рост, эксперты рекомендуют заниматься сексом ежедневно в течение следующих нескольких дней, чтобы увеличить шансы на беременность.
Приложения для построения графиков циклов
Несколько приложений для циклов, например, трекер Clue и трекер овуляции Flo, могут помочь рассчитать период овуляции и окно фертильности.
График овуляции с помощью этих приложений покажет дату и дни овуляции, когда организм человека наиболее плодороден.
Мониторы фертильности
Для людей, пытающихся зачать ребенка или желающих избежать беременности, использование мониторов фертильности для отслеживания овуляции может помочь людям спланировать половой акт.
Мониторы фертильности работают путем измерения значительных изменений тела, таких как BBT, частота сердечных сокращений и дыхание.
Собирая эти данные, монитор фертильности может предсказать окно фертильности.
Метод определения цервикальной слизи
Наблюдение за цервикальной слизью может дать представление о том, когда у человека может быть овуляция.
Когда приближается овуляция, цервикальная слизь становится жидкой, прозрачной, вязкой, скользкой консистенции. Он может быть похож на сырые яичные белки.
Слизь позволяет сперматозоидам подплывать к выпущенной яйцеклетке во время полового акта.
В идеале это идеальное время для секса из-за высоких шансов забеременеть.
Наблюдение за признаками овуляции, такими как небольшое увеличение BBT, изменения цервикальной слизи и повышенное половое влечение, может помочь определить лучшее время для секса, чтобы повысить шансы забеременеть.
Кроме того, секс в период фертильного периода увеличивает шансы на зачатие. За это время организм готов к приему спермы для оплодотворения.
В среднем менструальный цикл длится 21–35 дней.
Нерегулярный цикл или отсутствие цикла, который длится менее 21 или более 35 дней, может означать, что у человека нет овуляции.
Человек должен поговорить с врачом, если он не забеременеет после 1 года попыток зачать ребенка.
Возраст также может определять, когда обращаться за помощью. Людям в возрасте 35–40 лет следует поговорить с врачом после 6 месяцев попытки забеременеть. Для людей старше 40 лет медицинский работник может провести некоторые тесты на фертильность.
Врач также может проверить наличие возможных признаков бесплодия или если у человека когда-либо были повторные выкидыши, воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, предшествующее лечение рака или нерегулярные периоды в анамнезе.
Человек может забеременеть через 12–24 часа после овуляции, так как выпущенная яйцеклетка может выжить в шейке матки до 24 часов.
Тем, кто пытается забеременеть, очень важно понимать менструальный цикл.
Помимо этого, человек может использовать такие методы, как составление графиков BBT, приложения для построения графиков цикла, мониторы фертильности, изменения цервикальной слизи и наборы для прогнозирования овуляции, чтобы повысить шансы на беременность.
Сроки зачатия | Национальное женское здоровье
Планируя рождение ребенка, пара должна убедиться, что у них регулярный половой акт и что это в правильное время менструального цикла женщины.
Осведомленность о вашем окне фертильности увеличивает ваши шансы на зачатие.
Так называемое окно фертильности — это дни менструального цикла, когда возможно зачатие. Это со дня выхода яйцеклетки (овуляция) и за пять дней до этого.
Причина этого в том, что сперматозоиды могут выжить до пяти дней, а яйцеклетка — только 12-24 часа. Мы рекомендуем отслеживать свои циклы и стремиться к половому акту хотя бы раз в два дня в это время.
Если у вас нерегулярный цикл, мы рекомендуем стремиться к половому акту каждые второй-третий день.
Как отслеживать свой цикл
Определить окно фертильности может помочь отслеживание менструального цикла. Вы можете просто отметить свои месячные в календаре или попробовать некоторые из множества приложений, доступных в Интернете (ни одно из которых не проверено или не одобрено Fertility PLUS).
Средний менструальный цикл 28-35 дней. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации.
Мы рекомендуем вам отслеживать два-три цикла и рассчитывать среднюю продолжительность вашего цикла. Исходя из этого, вы можете рассчитать среднее время, в течение которого у вас может наступить овуляция.
- Если ваш цикл составляет 28 дней, овуляция должна произойти на 14 день. Поэтому стремитесь к регулярным половым актам через 10 дней после начала менструации.
- Если у вас период 35 дней, то овуляция должна произойти на 21 день, а половой акт должен начаться через 17 дней после начала менструации.
Овуляция
Есть физические признаки, которые меняются в течение месяца, которые могут помочь вам определить, произошла ли у вас овуляция.
Признаки овуляции
- Изменение цервикальной слизи: Непосредственно перед овуляцией ваша цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, что позволяет сперматозоидам проходить через шейку матки. После овуляции слизь становится более густой и приобретает бело-желтый цвет и препятствует транспортировке спермы.
- Изменения в гормонах организма: Измерение женского лютеинизирующего гормона (ЛГ) может помочь определить овуляцию, так как ЛГ увеличивается за один-два дня до овуляции.ЛГ может быть измерен в моче и является основой коммерческих наборов для овуляции. Обычно они используются за пять-шесть дней до ожидаемого дня овуляции. Коммерческие наборы для овуляции следует использовать с осторожностью, поскольку существует ограниченное количество доказательств их эффективности в улучшении результатов фертильности.
- Изменения температуры тела: Измерение «базальной температуры» используется для определения того, произошла ли овуляция. Fertility PLUS не рекомендует этот метод, поскольку он часто неточен и может повысить уровень стресса.Это ретроспективный тест, поэтому, как только ваша температура повысилась, у вас уже произошла овуляция, что потенциально упускает возможность зачатия.
Овуляция и фертильность | Tommy’s
Что такое овуляция?
Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из одного из яичников во время менструального цикла.
Яйцо движется по фаллопиевым трубам, и матка готовится к имплантации развивающегося эмбриона (оплодотворенного яйца).
Вы можете забеременеть, только если яйцеклетка оплодотворена спермой.Иногда во время овуляции выделяется более 1 яйца. Если оплодотворено более 1 яйцеклетки, вы можете забеременеть более чем одним ребенком.
Если вы не забеременеете, яйцеклетка реабсорбируется в организме, а слизистая оболочка матки отделяется и покидает ваше тело как период. Период после выхода яйца начинается от 10 до 16 дней.
Овуляция случается не каждый месяц у каждой женщины. Есть некоторые состояния, которые могут препятствовать овуляции, например, эндометриоз и синдром поликистозных яичников.Постарайтесь не беспокоиться, но если у вас нет месячных и вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется поговорить со своим врачом.
Когда я, скорее всего, забеременею? Вы наиболее фертильны примерно за 7 дней до овуляции и примерно через 2 дня после нее, особенно за день до и в день овуляции.
Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить в организме женщины около 5 дней, поэтому, если вы занимались сексом в дни перед овуляцией, сперма может «дождаться» выхода яйцеклетки.Эти дни до и сразу после выхода яйца часто называют «фертильным окном».
Когда вы изо всех сил пытаетесь забеременеть, выяснение своего периода фертильности может превратиться в трудоемкую задачу.
Это также осложняется тем фактом, что некоторые женщины достигают своего фертильного окна раньше или позже в своем цикле, поэтому может быть трудно предсказать, когда вы достигнете своего фертильного окна, даже если у вас регулярные периоды.
Однако, если у вас есть регулярный незащищенный секс (секс каждые 2–3 дня без противозачаточных средств), вы можете забеременеть.Более 8 из 10 пар, в которых женщины моложе 40 лет, забеременеют в течение одного года, если у них будет регулярный незащищенный секс.
При этом, заниматься сексом через день может быть проблемой по разным причинам, особенно если беременность не наступает быстро.
Таким образом, может быть полезно знать о своем цикле и больше о своем периоде фертильности.
Приведенные ниже советы помогут вам определить, когда вы наиболее плодовиты. Остерегайтесь слишком полагаться на ненаучные приложения и инструменты и сужать секс до неподходящего времени каждый месяц.
Лучшие советы по поиску плодородного окнаЭто то, что вы можете делать, чтобы отслеживать свой цикл и определять, когда вы наиболее плодовиты.
1. Ведите дневник своего менструального цикла
Менструальный цикл — это время с первого дня менструации до дня, предшествующего ее следующей менструации.
Менструальные циклы женщин различаются по продолжительности. В среднем это 28 дней, хотя как более длинные, так и короткие циклы являются нормальным явлением. Неважно, как долго ваш цикл, для большинства женщин овуляция обычно происходит за 10–16 дней до начала следующего менструального цикла.
Ведение записей о том, когда обычно начинаются и заканчиваются менструации, поможет вам найти период фертильности.
Если у вас регулярный менструальный цикл, вы можете тренироваться, когда у вас вероятна овуляция, но не сужайте его слишком сильно, если вы ошиблись.
2. Используйте тестовый набор для определения овуляции
Есть гормон (называемый лютеинизирующим гормоном, ЛГ), который увеличивается в моче перед овуляцией. Было показано, что мониторинг этого гормонального всплеска помогает точно определить овуляцию и период фертильности.
Вы можете купить тестовые наборы для определения овуляции, которые могут определять этот гормон в моче. Тесты доступны в химиках, супермаркетах или в Интернете и просты в использовании.
Наборы для прогнозирования овуляции могут не подходить, если у вас есть известная проблема с фертильностью, которая влияет на ваш менструальный цикл, например синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это связано с тем, что это состояние влияет на ваши гормоны, поэтому вы можете не получить точные показания. Поговорите со своим терапевтом, если у вас СПКЯ и вы хотите забеременеть.
Лучше ознакомиться со своим обычным менструальным циклом, чтобы понять, когда следует начинать тестирование. Если у вас нерегулярный цикл, набор для прогнозирования овуляции все еще может помочь вам определить время овуляции, но вы можете использовать больше тестовых палочек. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать больше.
На рынке имеется множество наборов для определения предиктора овуляции и приложений для определения фертильности.
3. Обратите внимание на боль в груди, вздутие живота и умеренную боль в животе
Это ненадежный способ предсказать овуляцию, но у некоторых женщин могут быть эти симптомы во время овуляции, поэтому это может помочь вам узнать свой цикл.
Некоторые женщины испытывают боль в одной стороне нижней части живота (область живота) во время овуляции. Боль может быть тупой или резкой и внезапной.
Боль при овуляции часто бывает нормальной, но если вы беспокоитесь или боль сильная, обратитесь к терапевту.
Иногда боль может быть вызвана заболеваниями, которые могут повлиять на вашу фертильность, такими как эндометриоз или инфекция, передающаяся половым путем.
4. Проверьте шейку матки
Ощущение шейки матки меняется, когда вы приближаетесь к овуляции.Вы можете проверить шейку матки, засунув внутрь чистый палец. Если он кажется высоким и мягким, а не низким и твердым, возможно, у вас овуляция.
5. Следите за изменениями цервикальной слизи
Вагинальные выделения (выделения из влагалища) меняются во время менструального цикла. Если у вас овуляция, ваши выделения станут более жидкими и эластичными, как у сырого яичного белка.
6. Проверьте базальную температуру тела
С помощью базального термометра измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, и записывайте ее на диаграмме.Это следует делать перед едой или питьем и, в идеале, каждое утро в одно и то же время. После овуляции и до следующей менструации температура немного повысится (примерно на 0,2 ° C).
На этом этапе у вас будет наименьшая вероятность фертильности, поэтому вам необходимо на несколько месяцев записать свою температуру на график, чтобы увидеть, есть ли закономерность в вашем цикле. Если да, то вы сможете определить дату следующей овуляции. Доступны приложения, которые помогут вам записывать и отслеживать изменения температуры и цервикальной слизи.
Инструкции по этому методу очень специфичны, поэтому трудно сделать правильный выбор, а результаты вряд ли будут точными.
7. Следите за своим сексуальным влечением
Некоторые исследования обнаружили связь между уровнем гормонов и сексуальным желанием во время менструального цикла. Проще говоря, когда вы овулируете, гормоны, вырабатываемые яичниками, меняются, что приводит к усилению вашего сексуального влечения.
Итак, если вы чувствуете себя особенно сексуально, ваша фертильность может быть на самом высоком уровне.Как удобно!
Как узнать свои плодородные дни, пытаясь зачать ребенка
В течение менструального цикла женщины существует ограниченное количество дней, когда половой акт может привести к беременности.
Вот несколько важных фактов о том, как узнать свои фертильные дни при попытке зачать ребенка.
Обретение «окна плодородия»
Обретение «окна плодородия» увеличит ваши шансы на успешное зачатие. Ваше фертильное окно включает день овуляции и 5 дней до нее.Продолжительность этого фертильного периода зависит от продолжительности жизни как сперматозоидов, так и яйцеклетки. Обычно яйцеклетка жизнеспособна только в течение примерно 24 часов после овуляции. Поэтому ваши шансы забеременеть наиболее высоки в течение 24 часов после овуляции и за день до нее.
Продолжительность жизни сперматозоидов непостоянна и зависит от многих факторов, включая качество спермы, а также тип и качество цервикальной слизи, присутствующей во время полового акта. При наличии цервикальной слизи в середине цикла сперматозоиды могут сохраняться до 5 дней.Следовательно, также возможно зачать ребенка, если у вас был половой акт в течение пяти дней до овуляции, потому что сперма еще может оплодотворить только что выпущенную яйцеклетку.
Как узнать свои фертильные дни, когда попытка зачать ребенка может вызвать стресс, но важно помнить, что женщины обычно зачат только около 5-6 дней своего цикла и, скорее всего, забеременеют в 2 дня пика фертильности, который является днем предшествующий и день овуляции.
Когда заниматься сексом при попытке зачать ребенка (TTC)
Пары должны вступать в половую связь во время овуляции, чтобы максимизировать свои шансы на зачатие.Инструмент, который многие пациенты используют, когда только начинают, — это календарь овуляции или калькулятор овуляции. Поскольку циклы варьируются от женщины к женщине и часто от месяца к месяцу, важно отслеживать. Использование калькулятора овуляции может стать хорошим началом, которое поможет вам найти самые плодотворные дни.
Самым эффективным методом прогнозирования овуляции помимо анализов крови и УЗИ органов малого таза является домашний мониторинг с использованием наборов для прогнозирования овуляции (OPK).
Они работают, обнаруживая присутствие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в образцах мочи.Тест на ЛГ является хорошим индикатором для прогнозирования двух наиболее фертильных дней в цикле женщины и может способствовать успешному зачатию.
Когда записаться на консультацию по поводу бесплодия
Если выявление затруднено или если беременность не наступила после одного года попыток у женщины в возрасте до 35 лет или после 6 месяцев попыток у женщин старше 35 лет, то следует обратиться за помощью к сертифицированному Советом специалисту по репродуктивной эндокринологии и бесплодию
Если у вас есть вопросы о фертильности, свяжитесь с нами.
Записаться на консультацию
* Если у вас нет страховки от бесплодия, консультация БЕСПЛАТНА.
.