Х ноги: Как исправить Х-образную деформацию ног у ребенка

Как исправить Х-образную деформацию ног у ребенка

Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на  ножки малыша, при вертикализации. Причиной может стать слишком раннее начало ходьбы – в таких случаях мышцы и связки еще недостаточно сформированы, чтобы удерживать ноги  ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, для устойчивости.

Формирование  Х-образной формы ног также может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.

Дети  быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной.   Точную оценку выраженности патологии у  ребенка выявит врач-ортопед. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение, возможно ортезирование  и динамическое наблюдение 3-4 раз в год.

Длительное отсутствие коррекции  вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Отсутствие  положительной динамики после курса лечебной физкультуры и массажа, предполагает подключения к лечению физиотерапевтических процедур, в запущенных случаях ортезирования туторами  на нижние конечности.

Длительное  отсутствие коррекции вальгусной деформации голеней  приводит к тому, что внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плоско-вальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки.

Если вовремя заняться профилактикой, то Вам не придётся прибегать к крайним мерам.

---

   Комплекс упражнений  при Х-образной деформации ног.

Особую роль играет  при Х-образной деформации ног лечебная гимнастика:

• полезно учить ребенка ходить как «мишка» на внешней стороне ног;
• научите ребенка приседать с зажатым в коленях мячом или мягкой игрушкой, выполнять 2-3 подхода по 15 приседаний;
• пусть ребенок сядет на пол на колени, разведет их максимально широко и наклонится вперед, вытягивая руки как можно дальше (можно предложить тянуться за игрушкой), выполнять по 2-3 подхода 10 раз;
• полезны упражнения с поднятием прямой ноги как можно выше из положения лежа на боку, выполнять по 2-3 подхода по 10 поднятий каждой ногой;
• пусть ребенок станет, скрестив ноги в лодыжках и медленно присядет на пол по-турецки, если не получается, можно придерживать за руки, упражнение повторить 10 раз.

Также  эффективны занятия на шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье в бассейне. Очень полезны ходьба на носках и на пятках по узкой тропе или доске, на наружной части стоп, принятие положения сидения «по-турецки», приседания с зажатым между коленями мячом.

Если ребенок еще мал для выполнения этих упражнений, постарайтесь превратить их в игру, выполняйте их сами и пусть ребенок повторяет за вами.

Для отслеживания за динамикой заболевания следует посещать  ортопеда каждый три месяца.

Х-образные ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Х-образные ноги – это патология, при которой у человека, стоящего с выпрямленными и сведенными вместе ногами, расстояние между пятками составляет 5 и более сантиметров. В большинстве случаев Х-образные ноги не являются врожденным заболеванием, а развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ножки ребенка в первые годы жизни. Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, рентгенографии и других исследований. В раннем возрасте проводится консервативная коррекция, при безуспешности консервативного лечения и прогрессировании деформации показана операция.

Общие сведения

Х-образные ноги (вальгусное искривление ног) – часто встречающаяся деформация нижних конечностей. При выпрямленных ногах и сведенных вместе коленях расстояние между стопами пациента составляет 4-5 и более сантиметров, а внешний контур ног по форме напоминает песочные часы. Искривление может быть физиологическим или патологическим, врожденным или приобретенным. В возрасте от 2 до 4 лет 80% детей имеют вальгусное искривление ног, при этом по мере роста ребенка деформация уменьшается или исчезает.

Нормой для взрослого мужчины является отклонение голеней кнаружи до 5-7 градусов, для взрослой женщины – до 10 градусов. Более выраженное искривление приводит к неправильному распределению нагрузки на суставные поверхности большеберцовых костей, прогрессирующей деформации коленных суставов и развитию ранних гонартрозов. Кроме того, нефизиологичное положение нижних конечностей становится причиной постоянного перенапряжения мышц, быстрой утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия и т. д. Лечение Х-образных ног осуществляют ортопеды и травматологи.

Х-образные ноги

Причины

Причины Х-образной деформации конечностей многообразны. Заболевание может быть связано, как с врожденными, так и приобретенными факторами. В числе наиболее значимых отмечают:

1. Ранее начало ходьбы. Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на неокрепшие ножки малыша. В таких случаях мышцы и связки еще недостаточно крепки, чтобы удерживать ножки ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, чтобы не упасть.
2. Конституционные особенности. Формирование Х-образной деформации ног может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения.
   Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
3. Нарушение обмена кальция. Негативное влияние на формирование скелета оказывают некоторые болезни почек и другие заболевания, провоцирующие нарушения кальциевого обмена и, как следствие, снижение прочности костной ткани. Ранее в качестве одной из основных причин развития вальгусной деформации рассматривали рахит, однако, в настоящее время эта проблема утратила свою актуальность. Тем не менее, рахит иногда встречается, поэтому его необходимо исключать в процессе дифференциальной диагностики.
4. Наследственность. В ряде случаев Х-образные ноги передаются по наследству. Нарушение вызывается неправильным окостенением наружного мыщелка бедренной кости. В отличие от приобретенного вальгусного искривления, генетически обусловленная патология выявляется сразу после рождения ребенка, поскольку в норме у новорожденных должна наблюдаться физиологическая О-образная деформация. Врожденное Х-образное искривление ног всегда сочетается с плоскостопием и вальгусной деформацией шейки бедра.
5. Травмы и опухоли. Причиной одностороннего деформации могут стать внутрисуставные переломы мыщелков большеберцовой и бедренной кости, компрессионные переломы зоны метафизов, а также диафизарные переломы бедра и голени с неустраненным угловым смещением. Искривление конечности возможно при злокачественных и доброкачественных опухолях хрящевой и костной ткани.
6. Врожденные состояния. Иногда односторонняя Х-образная деформация развивается при врожденных аномалиях нижних конечностей (дисплазии тазобедренного сустава и врожденном вывихе бедра, гипоплазии большеберцовой кости, аномалии развития коленного сустава и т. д.).

Наряду с истинной вальгусной деформацией ног, обусловленной изменениями костей и суставов нижних конечностей, выделяют ложное искривление, связанное с особенностями расположения мягких тканей. Ложная Х-образная деформация ног является чисто косметическим дефектом и не требует специального лечения.

Симптомы

Дети с Х-образными ногами быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Иногда возникают мышечные судороги. Изменение формы ног видно невооруженным глазом, для точной оценки выраженности патологии ребенка просят встать со сведенными вместе ногами, после чего измеряют расстояние между стопами. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение и динамическое наблюдение.

Длительное существование вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плосковальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки. Если одна нога искривлена сильнее другой, туловище ребенка во время стояния отклоняется от вертикальной оси, что может повлечь за собой нарушение осанки и формирование сколиоза.

Диагностика

Диагноз устанавливается специалистом в сфере ортопедии и травматологии на основании результатов внешнего осмотра, рентгенографии, плантографии и специальных измерений:

• На рентгенографии коленных суставов выявляется неравномерность суставной щели, внутренние мыщелки развиты лучше наружных, наружные мыщелки скошены. При наследственно обусловленном вальгусном искривлении контуры окостеневшей части наружных мыщелков могут быть расплывчатыми, нечеткими. Своды стоп уплощены.
• Данные плантографии и определение подометрического индекса по Фридланду подтверждает наличие патологических изменений.

Лечение Х-образных ног

Консервативная тактика

Нерезко выраженная деформация у детей младшего возраста является физиологической нормой и не требует специального лечения. При отсутствии патологических изменений в суставах рекомендуется наблюдение у детского ортопеда. При выраженном вальгусном искривлении ног проводят консервативные мероприятия. Назначают комплексы ЛФК для укрепления мышц и связок бедер и голеней, рекомендуют ношение специальной обуви, ограничивающей боковое отклонение голеней. Ребенка направляют на массаж и физиопроцедуры. В тяжелых случаях используют специальные шарнирные ортезы и съемные лонгеты.

Хирургическое лечение

Длительное существование вальгусной деформации провоцирует раннее развитие гонартроза, поэтому взрослым и детям старшего возраста при наличии сохраняющейся патологии выполняются операции при искривлении ног. Тактика лечения зависит от вида и причины деформации. При Х-образных ногах, обусловленных наследственной патологией или слабостью мышечно-связочного аппарата, проводят остеотомию бедренной кости. В послеоперационном периоде назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При одностороннем искривлении, спровоцированном травмами или патологическими процессами в средней части голени, накладывают аппарат Илизарова, одновременно осуществляя остеотомию большеберцовой кости.

Срок ношения аппарата определяется выраженностью деформации и может колебаться от 2-3 месяцев до полугода и более. После операции пациентам назначают ЛФК, массаж и физиотерапию, в последующем проводят реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление объема движений и укрепление мышц.

Х-образные ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Х-образные ноги – это патология, при которой у человека, стоящего с выпрямленными и сведенными вместе ногами, расстояние между пятками составляет 5 и более сантиметров. В большинстве случаев Х-образные ноги не являются врожденным заболеванием, а развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ножки ребенка в первые годы жизни. Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, рентгенографии и других исследований. В раннем возрасте проводится консервативная коррекция, при безуспешности консервативного лечения и прогрессировании деформации показана операция.

Общие сведения

Х-образные ноги (вальгусное искривление ног) – часто встречающаяся деформация нижних конечностей. При выпрямленных ногах и сведенных вместе коленях расстояние между стопами пациента составляет 4-5 и более сантиметров, а внешний контур ног по форме напоминает песочные часы. Искривление может быть физиологическим или патологическим, врожденным или приобретенным. В возрасте от 2 до 4 лет 80% детей имеют вальгусное искривление ног, при этом по мере роста ребенка деформация уменьшается или исчезает.

Нормой для взрослого мужчины является отклонение голеней кнаружи до 5-7 градусов, для взрослой женщины – до 10 градусов. Более выраженное искривление приводит к неправильному распределению нагрузки на суставные поверхности большеберцовых костей, прогрессирующей деформации коленных суставов и развитию ранних гонартрозов. Кроме того, нефизиологичное положение нижних конечностей становится причиной постоянного перенапряжения мышц, быстрой утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия и т. д. Лечение Х-образных ног осуществляют ортопеды и травматологи.

Х-образные ноги

Причины

Причины Х-образной деформации конечностей многообразны. Заболевание может быть связано, как с врожденными, так и приобретенными факторами. В числе наиболее значимых отмечают:

1. Ранее начало ходьбы. Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на неокрепшие ножки малыша. В таких случаях мышцы и связки еще недостаточно крепки, чтобы удерживать ножки ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, чтобы не упасть.
2. Конституционные особенности. Формирование Х-образной деформации ног может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
3. Нарушение обмена кальция. Негативное влияние на формирование скелета оказывают некоторые болезни почек и другие заболевания, провоцирующие нарушения кальциевого обмена и, как следствие, снижение прочности костной ткани. Ранее в качестве одной из основных причин развития вальгусной деформации рассматривали рахит, однако, в настоящее время эта проблема утратила свою актуальность. Тем не менее, рахит иногда встречается, поэтому его необходимо исключать в процессе дифференциальной диагностики.
4. Наследственность. В ряде случаев Х-образные ноги передаются по наследству. Нарушение вызывается неправильным окостенением наружного мыщелка бедренной кости. В отличие от приобретенного вальгусного искривления, генетически обусловленная патология выявляется сразу после рождения ребенка, поскольку в норме у новорожденных должна наблюдаться физиологическая О-образная деформация. Врожденное Х-образное искривление ног всегда сочетается с плоскостопием и вальгусной деформацией шейки бедра.
5. Травмы и опухоли. Причиной одностороннего деформации могут стать внутрисуставные переломы мыщелков большеберцовой и бедренной кости, компрессионные переломы зоны метафизов, а также диафизарные переломы бедра и голени с неустраненным угловым смещением. Искривление конечности возможно при злокачественных и доброкачественных опухолях хрящевой и костной ткани.
6. Врожденные состояния. Иногда односторонняя Х-образная деформация развивается при врожденных аномалиях нижних конечностей (дисплазии тазобедренного сустава и врожденном вывихе бедра, гипоплазии большеберцовой кости, аномалии развития коленного сустава и т. д.).

Наряду с истинной вальгусной деформацией ног, обусловленной изменениями костей и суставов нижних конечностей, выделяют ложное искривление, связанное с особенностями расположения мягких тканей. Ложная Х-образная деформация ног является чисто косметическим дефектом и не требует специального лечения.

Симптомы

Дети с Х-образными ногами быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Иногда возникают мышечные судороги. Изменение формы ног видно невооруженным глазом, для точной оценки выраженности патологии ребенка просят встать со сведенными вместе ногами, после чего измеряют расстояние между стопами. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение и динамическое наблюдение.

Длительное существование вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плосковальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки. Если одна нога искривлена сильнее другой, туловище ребенка во время стояния отклоняется от вертикальной оси, что может повлечь за собой нарушение осанки и формирование сколиоза.

Диагностика

Диагноз устанавливается специалистом в сфере ортопедии и травматологии на основании результатов внешнего осмотра, рентгенографии, плантографии и специальных измерений:

• На рентгенографии коленных суставов выявляется неравномерность суставной щели, внутренние мыщелки развиты лучше наружных, наружные мыщелки скошены. При наследственно обусловленном вальгусном искривлении контуры окостеневшей части наружных мыщелков могут быть расплывчатыми, нечеткими. Своды стоп уплощены.
• Данные плантографии и определение подометрического индекса по Фридланду подтверждает наличие патологических изменений.

Лечение Х-образных ног

Консервативная тактика

Нерезко выраженная деформация у детей младшего возраста является физиологической нормой и не требует специального лечения. При отсутствии патологических изменений в суставах рекомендуется наблюдение у детского ортопеда. При выраженном вальгусном искривлении ног проводят консервативные мероприятия. Назначают комплексы ЛФК для укрепления мышц и связок бедер и голеней, рекомендуют ношение специальной обуви, ограничивающей боковое отклонение голеней. Ребенка направляют на массаж и физиопроцедуры. В тяжелых случаях используют специальные шарнирные ортезы и съемные лонгеты.

Хирургическое лечение

Длительное существование вальгусной деформации провоцирует раннее развитие гонартроза, поэтому взрослым и детям старшего возраста при наличии сохраняющейся патологии выполняются операции при искривлении ног. Тактика лечения зависит от вида и причины деформации. При Х-образных ногах, обусловленных наследственной патологией или слабостью мышечно-связочного аппарата, проводят остеотомию бедренной кости. В послеоперационном периоде назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При одностороннем искривлении, спровоцированном травмами или патологическими процессами в средней части голени, накладывают аппарат Илизарова, одновременно осуществляя остеотомию большеберцовой кости. Срок ношения аппарата определяется выраженностью деформации и может колебаться от 2-3 месяцев до полугода и более. После операции пациентам назначают ЛФК, массаж и физиотерапию, в последующем проводят реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление объема движений и укрепление мышц.

Х-образные ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Х-образные ноги – это патология, при которой у человека, стоящего с выпрямленными и сведенными вместе ногами, расстояние между пятками составляет 5 и более сантиметров. В большинстве случаев Х-образные ноги не являются врожденным заболеванием, а развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ножки ребенка в первые годы жизни. Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, рентгенографии и других исследований. В раннем возрасте проводится консервативная коррекция, при безуспешности консервативного лечения и прогрессировании деформации показана операция.

Общие сведения

Х-образные ноги (вальгусное искривление ног) – часто встречающаяся деформация нижних конечностей. При выпрямленных ногах и сведенных вместе коленях расстояние между стопами пациента составляет 4-5 и более сантиметров, а внешний контур ног по форме напоминает песочные часы. Искривление может быть физиологическим или патологическим, врожденным или приобретенным. В возрасте от 2 до 4 лет 80% детей имеют вальгусное искривление ног, при этом по мере роста ребенка деформация уменьшается или исчезает.

Нормой для взрослого мужчины является отклонение голеней кнаружи до 5-7 градусов, для взрослой женщины – до 10 градусов. Более выраженное искривление приводит к неправильному распределению нагрузки на суставные поверхности большеберцовых костей, прогрессирующей деформации коленных суставов и развитию ранних гонартрозов. Кроме того, нефизиологичное положение нижних конечностей становится причиной постоянного перенапряжения мышц, быстрой утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия и т. д. Лечение Х-образных ног осуществляют ортопеды и травматологи.

Х-образные ноги

Причины

Причины Х-образной деформации конечностей многообразны. Заболевание может быть связано, как с врожденными, так и приобретенными факторами. В числе наиболее значимых отмечают:

1. Ранее начало ходьбы. Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на неокрепшие ножки малыша. В таких случаях мышцы и связки еще недостаточно крепки, чтобы удерживать ножки ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, чтобы не упасть.
2. Конституционные особенности. Формирование Х-образной деформации ног может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
3. Нарушение обмена кальция. Негативное влияние на формирование скелета оказывают некоторые болезни почек и другие заболевания, провоцирующие нарушения кальциевого обмена и, как следствие, снижение прочности костной ткани. Ранее в качестве одной из основных причин развития вальгусной деформации рассматривали рахит, однако, в настоящее время эта проблема утратила свою актуальность. Тем не менее, рахит иногда встречается, поэтому его необходимо исключать в процессе дифференциальной диагностики.
4. Наследственность. В ряде случаев Х-образные ноги передаются по наследству. Нарушение вызывается неправильным окостенением наружного мыщелка бедренной кости. В отличие от приобретенного вальгусного искривления, генетически обусловленная патология выявляется сразу после рождения ребенка, поскольку в норме у новорожденных должна наблюдаться физиологическая О-образная деформация. Врожденное Х-образное искривление ног всегда сочетается с плоскостопием и вальгусной деформацией шейки бедра.
5. Травмы и опухоли. Причиной одностороннего деформации могут стать внутрисуставные переломы мыщелков большеберцовой и бедренной кости, компрессионные переломы зоны метафизов, а также диафизарные переломы бедра и голени с неустраненным угловым смещением. Искривление конечности возможно при злокачественных и доброкачественных опухолях хрящевой и костной ткани.
6. Врожденные состояния. Иногда односторонняя Х-образная деформация развивается при врожденных аномалиях нижних конечностей (дисплазии тазобедренного сустава и врожденном вывихе бедра, гипоплазии большеберцовой кости, аномалии развития коленного сустава и т. д.).

Наряду с истинной вальгусной деформацией ног, обусловленной изменениями костей и суставов нижних конечностей, выделяют ложное искривление, связанное с особенностями расположения мягких тканей. Ложная Х-образная деформация ног является чисто косметическим дефектом и не требует специального лечения.

Симптомы

Дети с Х-образными ногами быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Иногда возникают мышечные судороги. Изменение формы ног видно невооруженным глазом, для точной оценки выраженности патологии ребенка просят встать со сведенными вместе ногами, после чего измеряют расстояние между стопами. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение и динамическое наблюдение.

Длительное существование вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плосковальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки. Если одна нога искривлена сильнее другой, туловище ребенка во время стояния отклоняется от вертикальной оси, что может повлечь за собой нарушение осанки и формирование сколиоза.

Диагностика

Диагноз устанавливается специалистом в сфере ортопедии и травматологии на основании результатов внешнего осмотра, рентгенографии, плантографии и специальных измерений:

• На рентгенографии коленных суставов выявляется неравномерность суставной щели, внутренние мыщелки развиты лучше наружных, наружные мыщелки скошены. При наследственно обусловленном вальгусном искривлении контуры окостеневшей части наружных мыщелков могут быть расплывчатыми, нечеткими. Своды стоп уплощены.
• Данные плантографии и определение подометрического индекса по Фридланду подтверждает наличие патологических изменений.

Лечение Х-образных ног

Консервативная тактика

Нерезко выраженная деформация у детей младшего возраста является физиологической нормой и не требует специального лечения. При отсутствии патологических изменений в суставах рекомендуется наблюдение у детского ортопеда. При выраженном вальгусном искривлении ног проводят консервативные мероприятия. Назначают комплексы ЛФК для укрепления мышц и связок бедер и голеней, рекомендуют ношение специальной обуви, ограничивающей боковое отклонение голеней. Ребенка направляют на массаж и физиопроцедуры. В тяжелых случаях используют специальные шарнирные ортезы и съемные лонгеты.

Хирургическое лечение

Длительное существование вальгусной деформации провоцирует раннее развитие гонартроза, поэтому взрослым и детям старшего возраста при наличии сохраняющейся патологии выполняются операции при искривлении ног. Тактика лечения зависит от вида и причины деформации. При Х-образных ногах, обусловленных наследственной патологией или слабостью мышечно-связочного аппарата, проводят остеотомию бедренной кости. В послеоперационном периоде назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При одностороннем искривлении, спровоцированном травмами или патологическими процессами в средней части голени, накладывают аппарат Илизарова, одновременно осуществляя остеотомию большеберцовой кости. Срок ношения аппарата определяется выраженностью деформации и может колебаться от 2-3 месяцев до полугода и более. После операции пациентам назначают ЛФК, массаж и физиотерапию, в последующем проводят реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление объема движений и укрепление мышц.

Х-образные ноги у ребенка

Во-первых, хочу успокоить всех: и о- и х-образные ноги исправимы в любом возрасте без хирургического вмешательства. Для этого так же нет никакой необходимости носить ортопедическую обувь, потому что она как раз является «костылями», от которых не возможно потом избавиться, это как с очками — если их носить, то глаза никогда не смогут натренироваться и видеть лучше, мышцы глаз лишь все больше будут лениться и расслабляться. Так и с деформациями ног и плоскостопием — все это слабость поддерживающих мышц, сухожилий, связок, которые возможно натренировать. Убедится в этом можно рассмотрев подробности строения ног, описанные в моей статье «Анатомия и Биомеханика ног». А узнать как исправить деформацию ног с помощью хатха йоги и других методов вы можете в статье «Х-образные ноги».

Во-вторых, я удивляюсь, что во всем русском интернете информация ограничена запугиванием родителей, что если не исправить х-образные ноги ребенка до 3х лет, то потом будет уже поздно. Все продвинутые современные педиатры сразу успокаивают, что за рубежом детей с х-образными или о-образными ногами вообще не рассматривают как отклонение (но конечно бывают единичные случаи, вызванные травмами или заболеваниями).

В подтврждение привожу (и перевожу 🙂 ) слова Бостонского детского госпиталя, который 4ый год подряд (*к 2018 году) становится лучшим госпиталем США, на сайте госпиталя утверждают что «вальгусная деформация коленных суставов является частью нормального роста и развития нижних конечностей и присутствует у всех детей в той или иной форме. В возрасте 3-х лет более чем у 20 процентов детей расстояние между лодыжками (при соединенных коленях) составляет как минимум 5 сантиметров. К 7-ми годам только 1 процент детей имеет такое расстояние.»
Таким образом, Бостонский детский госпиталь заявляет, что «в большинстве случаев к 7-8 годам вальгусная деформация колен у детей проходит сама без какого-либо вмешательства».

Конечно, это не отменяет ежедневные массажи и зарядки для младенцев и достаточное спортивное развитие детей, все это будет «складываться в корзину» к здоровью ножек и, как следствие, здоровому телу, поскольку все идет от фундамента, опоры, а значит ступней и ног.

С 8 лет уже более осознанному человеку можно приступать заниматься йогой в любом случае, осталась деформация или нет. Это послужит благоприятному физическому развитию, а главное, что в этом возрасте очень важно не заполучить сколиоз, поскольку детки идут в школу, и их распорядок дня из 80% движения превращается в 80% сидение. Йога способствует мягкому вытяжению позвоночника, снятию блоков, зажимов, и укреплению правильного мышечного корсета.

Итак, если к 7-8 годам или более старшему возрасту у вас имеется вальгусная деформация (х-образные ноги), то вы можете смело приступать к упражнениям йоги, позволяющим исправить ее в течении 6 месяцев ежедневных занятий. А для того чтобы разобраться более подробно с понятием и причинами х-образных ног читайте далее.

Для определения деформации необходимо рассмотреть понятие оси конечности. Ось конечности — представляет собой условную линию, вдоль которой распространяется основная механическая нагрузка на тело или его часть. Ось нижней конечности (см. рис. 8) проводится через переднюю верхнюю ость подвздошной кости (anterior superior iliac spine), середину или внутренний край коленной чашечки (midpoint of patella) и первый межпальцевой промежуток стопы.

В норме возможны небольшие искривления оси нижних конечностей. Так, для мужчин характерна варусная (Varus — см. рис. 8) деформация (под углом Q открытым кнутри) до 5 градусов, а для женщин — вальгусная (Valgus — см. рис. 8) (под углом Q открытым кнаружи) до 5 градусов.

Причины возникновения х-образных ног (вальгусной деформации коленных суставов)

Существуют четыре вида причин возникновения деформации коленей (см. рис. 9):

1. Дисбаланс мышечного напряжения отводящей и приводящей мышц бедер. В случае с вальгусной деформацией (х-образными ногами) причина кроется в чрезмерном напряжении с внешней стороны ноги и недостаточного тонуса внутренних мышц. А при варусной деформации(о-образных ногах), наоборот, внутренние мышцы бедра пересиливают напряжение с внешней стороны.
2. Плоскостопие. В соответствии с понятиями кинезеологии, любой рассогласованный сегмент тела напрямую или косвенно повлияет на все тело. Поэтому необходимо учитывать как взаимодействуют все части тела. Так если у человека имеется плоскостопие, стоит заниматься не только им, но и исправлением структуры всего тела, на которое с большой вероятностью уже было оказано влияние неправильной структурой стопы. Упавшие своды стоп (см. рис. 10) вызывают цепную реакцию снизу вверх: большеберцовые кости заваливаются внутрь, изменяя правильное положение коленей, что оказывает чрезмерное давление на коленные суставы, из-за этого вращается бедренная кость, влияя на правильное положение бедер. Следовательно, условием коррекции формы ног является в первую очередь работа со стопами.
3. Травма колена или коленей.
4. Вальгусная деформация коленей может так же быть последствием заболеваний таких как рахит, ожирение, различные типы артритов.

Таким образом, становится понятно, что вальгусная деформация коленей, не имеющая за собой причины поврежденного костного аппарата, исправима посредством приведения костно-мышечной системы в равновесие и правильный тонус за счет правильно подобранных физических упражнений.

Х-образные ноги: нужно ли их лечить? | by Namochi mantu

Image from page 109 of “The surgical treatment of the common deformities of children” (1889)

Эта статья впервые появилась в издании The Conversation, она опубликована здесь в соответствии с лицензией Creative Commons и с личного разрешения автора.

Авторы: Джошуа Бёрнс, профессор смежных медицинских специальностей (педиатрия), Детская больница Вестмида, Сиднейский университет

Верити Пэйси, старший специалист по физической реабилитации, Детская больница Вестмида, преподаватель физической реабилитации, Университет Маккуори

Переводчик: Ксения Прядихина

Х-образные ноги, или вальгусная деформация коленных суставов, — это такой тип положения ног, когда ребёнок (или взрослый) стоит прямо, но при этом его колени смыкаются, а лодыжки и ступни остаются на расстоянии друг от друга. Обратное положение, оно называется О-образные ноги (варусная деформация), — это когда ступни и лодыжки соприкасаются, а между коленями образуется зазор.

Степень Х-образной деформации обычно определяется при помощи измерения угла между костью голени и костью бедра (угла бедренной и большеберцовой костей) или расстояния между лодыжками. Иногда для таких подсчётов необходимо сделать фотографию или рентген.

Х-образные ноги (так же как и О-образные) являются естественным этапом роста ребёнка. Классические стадии развития костей нижних конечностей у детей европеоидной расы выглядят следующим образом: О-образная деформация при рождении, выпрямление в два года, Х-образные ноги в четыре и выпрямление с 6 до 11 лет.

Вероятно, существуют этнические и гендерные различия во времени развития и исчезновения, а также степени Х-образной деформации. Например, колени детей в южной Индии часто выпрямляются быстрее и раньше становятся Х-образными, правда, с меньшим углом. У девочек — в любом возрасте — угол обычно больше, чем у мальчиков.

Но всё же Х-образные ноги могут быть проблемой. Несмотря на то что в большинстве случаев это вариант нормального развития (физиологическое состояние), дальнейшие исследования необходимы, если угол между голенью и бедром большой, если искривление проявляется поздно или ухудшается после восьми лет, проявляется только на одной ноге, причиняет боль или приводит к хромоте (патологическое состояние).

Что приводит к патологическому х-образному искривлению?

Патологическое Х-образное искривление ног может появиться при некоторых неврологических заболеваниях, таких как церебральный паралич или spina bifida (расщепление позвоночника. — Прим. пер.), или в результате изменения мышечного тонуса и, соответственно, изменения костного скелета.

Таким образом, патологическое Х-образное искривление может быть одним из ранних признаков вызывающего его расстройства. Заболевания, являющиеся следствием недостаточной минерализации костей (например, рахит), в детском возрасте могут проявиться большим углом между голенью и бедром. Если патологическое Х-образное искривление сочетается с низким ростом и другими осевыми деформациями костей и суставов, причиной могут быть дисплазия скелета или нарушение метаболизма костей.

Подростковое ожирение также часто связывают с более серьёзными случаями Х-образного искривления, а ещё с плоскостопием и гипермобильными суставами (переразгибанием).

Нужно ли это лечить?

Обычно на первичный осмотр к врачу ребёнка приводят родители, обеспокоенные тем, как он выглядит, когда стоит или идёт. Детям с физиологическим Х-образным искривлением не требуется лечение или наблюдение, поскольку со временем ситуация исправится.

Могут помочь консервативные методы лечения, такие как физические упражнения и программы для снижения веса, чтобы уменьшить ожирение и нормализовать движение коленей у детей, или ортезы на колено или стопу в случае болезненного остеоартрита, сопряжённого с Х-образной деформацией у взрослых. Однако для подтверждения действенности этих вмешательств требуется более обширная научная доказательная база, которой в настоящее время недостаточно.

Детям с серьёзным или прогрессирующим патологическим Х-образным искривлением может потребоваться ортопедическая операция для коррекции положения колена, особенно если они испытывают постоянную боль или это ограничивает дееспособность, вне зависимости от первопричины.

Существует множество операций для коррекции Х-образного искривления. Гемиэпифизиодез — операция так называемого «управляемого роста»; чтобы замедлить рост внутренней части колена, на неё устанавливаются скобы или пластины, при этом внешняя сторона колена продолжает расти. С течением времени это помогает выровнять угол. Исследование, сообщающее о результатах через два года после операции, показало улучшение в 34 из 38 случаев Х-образного искривления.

Другой хирургический способ лечения Х-образной деформации ног — клиновидная остеотомия, при которой из верхней части большеберцовой кости или нижней части бедренной кости иссекается небольшой клин, чтобы скорректировать ось ноги. В исследовании 23 подростков и взрослых с болезненным артритом при Х-образной деформации ног клиновидная остеотомия привела к улучшению положения колена и способности ходить через два года.

Ортопедическая операция — редкая необходимость. Для большинства детей Х-образные ноги — нормальный этап развития.

Х-образные ноги у ребенка: причины и лечение

Х-образные ноги у ребенка или вальгусная деформация коленей встречается часто. Причины ее возникновения связаны с генетическими особенностями и особенностями жизни в первые годы после рождения. При выявлении заболевания ортопед подбирает методы лечения. Большой эффективностью обладают массажные процедуры, лечебная физкультура и другие консервативные подходы.

Причины заболевания

Х-образные ноги у ребенка: причины и лечение

Х-образное искривление ног у детей выявляется при нарушении формирования хрящевой и костной ткани в коленном суставе. Подобные изменения наблюдаются при следующих состояниях:

• длительно текущий рахит без своевременного назначения лечения;
• врожденная дисфункция соединительной и хрящевой ткани, сопровождающиеся их чрезмерной гибкостью и низкой плотностью;
• травмы области колена;
• артриты и артрозы;
• плоскостопие и другие ортопедические заболевания.

На фоне указанных факторов в пораженных коленных суставах возникает неправильное взаимное расположение бедренной и большеберцовой кости. Колено «заваливается» внутрь, приводя к характерной форме ног.

Последствия патологии

Родители, заметившие формирование х-образных ног у ребенка, не всегда обращаются за медицинской помощью. В некоторых случаях они расценивают отклонение как вариант нормы, особенно если в семье уже имеются дети или взрослые с подобными изменениями ног. Однако деформация суставов может стать причиной негативных последствий для здоровья.

Неправильное положение коленного сустава приводит к повышению нагрузки на стопы, что может стать причиной развития плоскостопия. В отсутствие терапии оба заболевания прогрессируют, приводя к появлению боли во время движений, а затем и в покое. Помимо плоскостопия, у детей с деформацией ног отмечается сколиоз и другие изменения в позвоночнике.

Консервативное лечение эффективно только в раннем детском возрасте, когда ткани коленного сустава способны быстро восстанавливаться. Детям старше 7 лет показано проведение хирургических вмешательств.

На фоне искривления позвоночника нарушается работа внутренних органов. Дети с деформациями ног больше подвержены заболеваниям легких, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Это связано с изменением расположения органов в грудной и брюшной полости.

Подходы к лечению

Х-образное искривление ног: подходы к лечению

Х-образное искривление ног требует длительной и комплексной терапии. Наибольшая эффективность консервативных подходов отмечается у детей до 3 лет. При выраженных изменениях в коленных суставах показано проведение операций.

Лечебные мероприятия начинают после определения причины деформации суставов. При выявлении рахита и недостатка витамина D используют препараты на его основе. Возможно применение масляных и водных растворов. Лечение начинают с высокой дозировки для быстрого восстановления уровня витамина в организме. Ее постепенно снижают до поддерживающей дозы.

Самолечение недопустимо. Неправильные действия родителей могут привести к усилению симптомов болезни и выраженности деформации.

Кроме витамина D, лечение включает наложение гипсовых повязок на область колена. Это обеспечивает фиксацию сустава в нормальном положении и позволяет костям бедра и голени правильно сформировать суставное сочленение. Гипсовые повязки имеют высокую эффективность, однако терапия с ними может продолжаться больше года.

Вспомогательное значение для детей имеют массаж и лечебная физкультура. Оба метода направлены на нормализацию мышечного тонуса и укрепление опорно-двигательного аппарата ног.

Массаж в лечении

Массаж ног при х-образном искривлении

Лечебный массаж проводится курсами. Выполняет его только обученный специалист. Каждый год ребенок должен проходить 4–5 курсов. Длительность массажных процедур — 15–30 минут. Время увеличивают постепенно. Родители могут самостоятельно массировать ноги ребенка дома после консультации с врачом.

Массажные процедуры направлены на укрепление мышц бедер и голени, а также на их расслабление на наружной стороне ног. Это позволяет изменить взаимное расположение костей, формирующих сустав, и восстановить его правильную конфигурацию. Помимо ног массируют область ягодиц, поясницы и верхней части спины.

Лечебная гимнастика

Гимнастические упражнения проводят после массажных процедур. Они осуществляются под контролем специалиста. После того, как ребенок освоил правильные движения, родители могут самостоятельно проводить ЛФК в домашних условиях. Для коррекции формы ног выбирают упражнения, повышающие тонус мышц с внутренней стороны бедра и голени, а также уменьшающие его по наружной стороне.

В качестве основных упражнений специалисты рекомендуют следующие:

• поза «лотос», обеспечивающая расслабление наружной группы мышц бедра. Если ребенок не может сесть в эту позу, то он просто соединяет стопы, согнув и разведя колени;
• «велосипед», выполняемый лежа на спине. Ребенок поднимает ноги вверх, не отрывая от поверхности поясницу, и совершает ими последовательные движения, имитируя поездку на велосипеде;
• ходьба с переносом веса на наружную часть стопы. Во время каждого шага ребенок переваливается, раскачиваясь в стороны;
• ходьба на пятках и на цыпочках;
• перемещение по ровной линии, бордюру или любому другому предмету обеспечивает близкую постановку стоп и нагрузку мышц по внутренней стороне ног.

Упражнения для лечебной физкультуры подбирает врач. В противном случае возможно прогрессирование болезни, формирование плоскостопия и других осложнений.

ЛФК носит вспомогательный характер в терапии. Детям с искривлением ног рекомендуется выполнять ее каждый день. Не следует допускать тяжелых нагрузок, сопровождающихся болями в мышцах. Это чревато отказом ребенка от занятий или негативные последствиями для опорно-двигательного аппарата.

Методы физиотерапии

Воздействие магнитным и электромагнитным полем на ткани коленных суставов позволяет предупредить прогрессирование болезни. Физиотерапия улучшает кровоснабжение и препятствует развитию воспалительных изменений в колене. Электростимуляция мышечных групп по внутренней стороне бедра и голени повышает их тонус, выравнивая костные структуры в коленном сочленении.

Помимо указанных методов, для устранения искривления ног используются тейпирование, нормализация питания с добавлением продуктов, богатых кальцием, фосфором, белком и витаминами. Дети в период лечения нуждаются в ограничении ходьбы и других видов физической активности.

Операции на коленном суставе проводят при его выраженной деформации. Хирургические вмешательства направлены на восстановление нормального взаимного расположения костей за счет иссечения измененных тканей.

Х-образное искривление в детском возрасте имеет благоприятный прогноз. Своевременный подбор консервативного лечения восстанавливает форму коленного сустава и препятствует прогрессированию патологии. Если родители вовремя не обращатятся за медицинской помощью или будут заниматься самолечением, у ребенка с большей вероятностью возникнут артроз, неинфекционный артрит, плоскостопие и другие ортопедические заболевания. 

Читайте далее: себорея у ребенка

Кривые ноги и колени — Ассоциация детской ортопедии и хирургии сколиоза, ТОО

Кривые ноги и колени — распространенные заболевания, которые развиваются во время нормального роста и развития ребенка. В большинстве случаев дети перерастут любое из этих состояний. Однако пациентам, страдающим рахитом или болезнью Блаунта, может потребоваться фиксация или хирургическое вмешательство.

Для получения дополнительной информации о кривых ногах и коленях обращайтесь в Ассоциацию детской ортопедии и хирургии сколиоза »

Что такое кривоногие и согнутые колени

Когда ребенок с кривыми ногами стоит, ноги вместе, если пальцы ног направлены вперед, но колени не соприкасаются, значит, у него или нее кривые ноги.Медицинский термин для изогнутых ног — genu varum, скорее всего, происходит от слов бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (большеберцовая кость) или и то, и другое.

Когда ребенок с опрокидыванием колен стоит, ноги вместе, ступни направлены прямо вперед, и колени соприкасаются, а лодыжки — нет, это означает, что колени опускаются. Медицинский термин — «genu valgum», который также может происходить от слов «бедренная кость», «большеберцовая кость» или и то, и другое.

Рост и развитие детей

Изогнутые ноги и колени, часто вызывающие беспокойство у родителей, в первую очередь связаны с нормальным ростом и развитием ребенка.Однако в лечении нуждается лишь очень небольшое количество детей. Понимание того, как меняются ноги ребенка по мере роста, важно для понимания этих условий.

Во время роста большинство детей обычно испытывают относительную кривоногость или колени. Психологические кривые ноги и колени не влияют на способность ребенка ползать, ходить, бегать или играть. Некоторые дети могут ходить с вывернутыми пальцами ног, спотыкаться или казаться более неуклюжими, чем другие дети их возраста, а у детей, находящихся на крайних точках нормальной кривой роста, могут быть кривые ноги или колени, которые часто выглядят серьезными.Однако это симптомы искривления ног и колен, наблюдаемые у большинства детей, которые ребенок обычно перерастает.

Ниже приводится нормальный рост и развитие детей от младенчества до 10 лет:

• С младенчества до 18 месяцев ноги ребенка изначально искривлены (варус), из-за чего малыши часто ходят с широко расставленными ступнями.
• У ребенка от полутора до двух с половиной лет ноги обычно выпрямлены.
• К 3–4 годам ноги ребенка обычно вырастают в колено-вальгусное положение.
• Наконец, к возрасту от 8 до 10 лет ноги ребенка принимают то положение, которое, вероятно, будет соответствовать их взрослому положению.

Варианты лечения кривых и коленных суставов

Для подавляющего большинства детей лечение включает только наблюдение (предоставление времени для роста и времени для исправления ног) и заверение родителей. Лечебная физкультура, мануальная терапия, специальная обувь, витамины и корсет не влияют на нормальное развитие нормальных ног.

Если педиатр действительно обеспокоен серьезностью любого из состояний, часто рекомендуется направление к детскому хирургу-ортопеду для обследования.Направление обычно дается, если одна сторона поражена больше, чем другая, деформация серьезна или если имеется значительный семейный анамнез. Рентген может быть назначен для подтверждения диагноза или исключения других проблем. Два состояния, которые могут потребовать лечения, включают рахит и болезнь Блаунта.

Болезнь рахита

Рахит — это заболевание, вызванное недостатком витамина D, кальция или фосфата. Это приводит к размягчению и ослаблению костей и может вызвать искривление ног или колени.Болезнь рахита обычно диагностируется педиатром пациента с помощью лабораторных тестов или рентгена. Хотя чаще всего рекомендуется консервативное лечение, в зависимости от тяжести заболевания может потребоваться фиксация или хирургическое вмешательство.

Болезнь Блаунта

Болезнь Блаунта — заболевание, вызванное аномальной пластиной роста в верхней большеберцовой кости. Хотя причина болезни Блаунта неизвестна, она может поражать как малышей, так и подростков. Лечение болезни Блаунта зависит от тяжести деформации и возраста ребенка и может включать наблюдение, фиксацию или хирургическое вмешательство.

Кривые ноги и колени в Тампа-Стрит. Санкт-Петербург, Флорида

Команда Детской ортопедии и хирургии сколиоза, состоящая из 7 детских хирургов, прошедших стажировку, обеспечивает высочайший уровень комплексной помощи пациентам в районе Тампа, включая Санкт-Петербург, Сарасоту и Брэндон, Флорида. Ассоциация детской ортопедии и хирургии сколиоза специализируется на предоставлении ультрасовременной комплексной помощи, как хирургической, так и нехирургической, пациентам, страдающим врожденными ортопедическими аномалиями, такими как искривление и повреждение колен.

Чтобы узнать больше о кривых ногах и коленях, запишитесь на прием в одном из наших офисов Тампа-Санкт-Петербург.

что вызывает стук в коленях и нужно ли их лечить?

Стук коленями, также известный как genu valgum, представляет собой тип выравнивания колен, наблюдаемый, когда ребенок (или взрослый) встает прямо, соединив колени вместе, но их ступни и лодыжки остаются раздвинутыми. Противоположный тип выравнивания, называемый согнутыми ногами (genu varum), — это когда кто-то стоит, соединив ступни и лодыжки, и есть промежуток между коленями.

Стук в коленях обычно оценивается путем прямого измерения угла между голеностопной костью и бедренной кости (тибиофеморальный угол) или путем измерения расстояния между лодыжками (межлопаточное расстояние). Иногда для расчета этих показателей можно сделать фотографии или рентгеновские снимки.

Стук коленями (и согнутыми ногами) — нормальная часть роста и развития ребенка. Классический образец изменений в коленях с возрастом у кавказских детей — искривление ног при рождении, выпрямление в два года, сгибание колен в четыре года и выпрямление в возрасте от шести до 11 лет.

Могут быть некоторые этнические и гендерные различия в сроках и степени тяжести удара коленом. Например, колени у южноиндийских детей обычно выпрямляются раньше после рождения и раньше стучат в коленях, но с менее острыми углами. Кажется, что у девочек всех возрастов угол удара коленом выше, чем у мальчиков.

Однако удар коленями может быть проблемой. Хотя в большинстве случаев это нормальный вариант роста (физиологические удары колена), необходимы дальнейшие исследования (патологические коленные удары), если коленный угол большой, если они появляются поздно или ухудшаются после восьми лет, возникают только на одной ноге, болезненны или вызывают хромоту.

Ударьте по коленям, нормальным ногам и согнутым ногам. с www.shutterstock.com

Что вызывает патологический стук в коленях?

Патологический стук в коленях может возникать при некоторых неврологических состояниях, таких как церебральный паралич или расщепление позвоночника, в результате измененного напряжения мышц костей.

Таким образом, патологический стук в коленях может быть одним из первых признаков основного заболевания. Заболевания костей, возникающие из-за плохой минерализации, такие как рахит, могут проявляться через большой угол наклона колена в детстве.Когда патологический стук в коленях наблюдается в сочетании с низким ростом и другим смещением костей и суставов, причиной может быть скелетная дисплазия или метаболическое нарушение костей.

Ожирение в подростковом возрасте также связано с более серьезным поражением коленных суставов и чаще встречается у детей с плоскостопием и детей с гипермобильными (чрезмерно гибкими) суставами.

Патологический стук в коленях. Wikimedia Commons

Нужно ли их лечить?

Обычно забота родителей о том, как ребенок выглядит, когда он стоит или идет, вызывает первоначальный осмотр со стороны медицинского работника.Дети с физиологическим дефектом колена не нуждаются в лечении или постоянном наблюдении, так как со временем они вырастут.

Консервативные методы лечения могут быть полезными, например, упражнения и программы по снижению веса для уменьшения ожирения и улучшения подвижности колен у детей, или ортезы для колен и ортезы для ног при болезненном остеоартрите, связанном с повреждением колен у взрослых. Однако для этих вмешательств требуется больше научных доказательств в поддержку их использования, поскольку в настоящее время их немного.

Детям с тяжелым или ухудшающимся патологическим дефектом коленного сустава может потребоваться ортопедическая операция для исправления положения колена, особенно при наличии постоянной боли или инвалидности, независимо от основной причины.

Есть много операций по поводу патологического детонации в коленях. Гемиэпифизиодез — это тип операции «управляемого роста», включающий размещение скоб или пластины на внутренней части колена для замедления роста, в то время как внешняя часть колена продолжает расти.Это затем исправляет угол в коленях до более прямого положения. Исследование, сообщающее о результатах через два года после этой операции, показало коррекцию в 34 из 38 коленных суставов.

Другой хирургической процедурой при патологическом дефекте коленного сустава является клиновидная остеотомия, при которой отрезается верхняя часть большеберцовой кости или низ бедренной кости и удаляется небольшая часть, чтобы исправить положение колена. В исследовании 23 подростков и взрослых с болезненным артритом коленных суставов было обнаружено, что клиновидная остеотомия показала улучшение способности ходить и выравнивание через два года.

Ортопедическая хирургия требуется редко. Для большинства детей удар коленями — нормальная часть взросления.

Стук колена: причины, симптомы, диагностика и лечение

Ударное колено (также называемое «детонационной деформацией», «синдромом детонационно-коленного сустава», «поврежденным коленом» или «genu valgum») — неправильное положение колена, которое может возникнуть у людей любого возраста. Если не лечить, это может привести к боли в коленях и дегенерации суставов. Исправление деформации улучшит механику колена и способность ходить, уменьшит боль и предотвратит быстрое прогрессирование повреждения колена.

Что такое стук колена?

Удар по коленям — это состояние, при котором колени сгибаются внутрь и соприкасаются или «ударяются» друг о друга, даже когда человек стоит, расставив лодыжки. Это приводит к чрезмерной нагрузке на внешнюю сторону колена, что со временем может вызвать боль и повреждение.

Удар по колену обычно двусторонний — затрагивает обе ноги, но в некоторых случаях может поражать только одно колено.

Стук коленями нормальный?

Временно сбитые колени являются частью стандартной стадии развития большинства детей.Обычно это исправляется само по себе по мере роста ребенка. Удар колена, который сохраняется после шести лет, является тяжелым или поражает одну ногу значительно больше, чем другую, может быть признаком синдрома коленного сустава.

У большинства детей по мере роста наблюдаются нормальные угловые изменения ног. Дети обычно кривоногие, пока не начнут ходить в возрасте от 12 до 18 месяцев. Примерно к 2–3 годам их ноги обычно начинают наклоняться внутрь, что приводит к сгибанию колен. Во время нормальной фазы роста ноги ребенка выпрямляются к 7-8 годам.

Стук в коленях, остающийся вне этих нормальных паттернов развития, может быть вызван болезнью, инфекцией или другими условиями. Если угол между ногами от бедра к стопе выходит за рамки нормального, со временем ухудшается или присутствует только на одной стороне тела, это свидетельствует о более серьезной форме коленного сустава и о дальнейшей оценке у специалиста-ортопеда. может быть необходимо. Для лечения этого состояния может потребоваться операция.

Рентгеновские снимки: (слева) предоперационное изображение, показывающее повреждение колена.(Справа) послеоперационное изображение, показывающее выравнивание ног после хирургической коррекции и удаления металлических пластин.

Что вызывает стук колена?

Детонация в колене может быть вызвана основным врожденным заболеванием или заболеванием, связанным с развитием, или возникать после инфекции или травмы колена. Распространенные причины стука в коленях включают:

• нарушение обмена веществ
• Почечная (почечная) недостаточность
• физическая травма (травма)
• Артрит, особенно коленного сустава
• Костная инфекция (остеомиелит)

• рахит (заболевание костей, вызванное недостатком витамина D)
• Врожденные (врожденные) состояния
• Повреждение пластинки роста
• Доброкачественные опухоли костей
• Переломы, заживающие при деформации (неправильном сращении)

Избыточный вес или ожирение также могут оказывать дополнительное давление на колени и способствовать повреждению колена.

Каковы симптомы коленного удара?

Наиболее заметным симптомом коленного сустава является отделение лодыжек человека, когда их колени соединены вместе. Другие симптомы, включая боль, часто являются результатом походки (стиля ходьбы), принятого людьми с коленными суставами.

Эти симптомы могут включать:

• боль в колене или бедре
• Боль в стопе или лодыжке
• стопы не касаются друг друга стоя, колени вместе
• жесткие или болезненные суставы
• хромота при ходьбе

• Снижение амплитуды движений в бедрах
• трудности при ходьбе или беге
• нестабильность колена
• Прогрессирующий артрит коленного сустава у взрослых
• Пациенты или родители могут быть недовольны эстетикой

У человека также могут быть другие симптомы основного заболевания, вызывающего синдром коленного сустава.У людей всех возрастных групп, у которых есть стук в коленях, одно или оба колена чрезмерно перегружены. Эта чрезмерная сила может привести к боли, дальнейшей деформации костей, нестабильности колена и прогрессирующей дегенерации коленного сустава. В частности, взрослые пациенты, которые в течение многих лет терпят поражение, часто перегружают внешнюю часть (латеральный отсек) колена и растягивают внутреннюю часть (медиальная коллатеральная связка — MCL). Эти силы могут вызвать боль, нестабильность колена и артрит.

Анимация хирургии коленного сустава

Это видео показывает анимацию дистальной остетомии бедренной кости (DFO) для коррекции коленного сустава.

Видео: операция по коррекции коленного сустава

Посмотреть мультимедийную презентацию о коленном суставе и хирургических методах его исправления.

Как диагностируется детонация коленного сустава?

Специалист-ортопед изучит медицинский и семейный анамнез пациента, любые ранее существовавшие заболевания и текущее состояние здоровья. Они также проведут физический осмотр ног и походки. Рентгеновский снимок в положении стоя или изображения EOS помогут подтвердить диагноз.Это рентгенологические изображения ноги от бедра до щиколотки, которые помогают врачу определить точное местоположение и механическую ось деформации.

Как лечится стук коленного сустава?

В легких случаях коленного сустава у детей или подростков фиксация может изменить положение коленей. Если это не работает или если на момент постановки диагноза пациент является взрослым, выполняется остеотомия с изменением положения колена, чтобы предотвратить или отсрочить необходимость замены коленного сустава.

Если повреждение колена вызвано основным заболеванием или инфекцией, это состояние будет устранено до начала любой ортопедической коррекции.Лечение легких случаев коленного сустава у детей или подростков может включать в себя скобки, которые помогают костям расти в правильном положении.

Если постепенной коррекции не происходит, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. У растущего ребенка может использоваться операция с управляемым ростом с минимальным разрезом, чтобы стимулировать постепенное выпрямление ноги.

Видео пациента HSS: Операция по коррекции коленного сустава помогает старшекласснику вернуться в игру

Посмотрите историю Мэгги, подростка, у которой периодически возникали растяжения связок колена и другие травмы, прежде чем она узнала, что у нее было колено, из-за которого возникли эти проблемы.

В тяжелых случаях у подростков со зрелым скелетом и взрослых может потребоваться остеотомия, при которой кость разрезается, а затем выравнивается, чтобы выпрямить ногу. Рентгеновские снимки или изображения EOS используются для определения местоположения и величины деформации. В большинстве случаев лечится бедро (бедренная кость). В некоторых случаях лечится большеберцовая кость (большеберцовая кость) или бедро и большеберцовая кость. При умеренной деформации остеотомию обычно стабилизируют внутренней фиксацией (пластинами или стержнями).Когда смещение более серьезное, хирург может также установить внешний фиксатор, чтобы постепенно выровнять ногу. С помощью внешних фиксаторов штифты вставляются в кость и выступают из тела, чтобы прикрепиться к внешней стабилизирующей конструкции. Затем штифты удаляются по окончании периода правки.

Физиотерапия — важная часть лечения коленного сустава, особенно в тех случаях, когда произошла операция.

Видео пациента HSS: операция по коррекции коленного сустава

Посмотрите историю пациентки из HSS Бонни о хирургической коррекции ее коленного сустава.

Назад в игру Истории пациентов

Стук коленями — NHS

У человека со стуком в коленях (genu valgum) большая щель между ступнями, когда он стоит, соединив колени.

У многих маленьких детей есть стук в коленях, что становится наиболее очевидным в возрасте около 4 лет.

Это почти всегда нормальная часть их развития, и их ноги обычно выпрямляются к 6-7 годам.

Легкий удар коленями может продолжаться и во взрослой жизни, но обычно об этом не стоит беспокоиться, если только это не вызовет других проблем.

Тем не менее, стук в коленях очень иногда может быть признаком основного заболевания, которое требует лечения, особенно если состояние развивается у детей старшего возраста или взрослых или не улучшается с возрастом.

Симптомы детонации в коленях

Если кто-то со стуком в коленях встает, колени вместе, его голени будут раздвинуты так, что их ступни и лодыжки будут дальше друг от друга, чем обычно.

Кредит:

Небольшое расстояние между лодыжками — это нормально, но у людей с поврежденными коленями этот зазор может составлять до 8 см (чуть более 3 дюймов) или больше.

Стук в коленях обычно не вызывает никаких других проблем, хотя в некоторых тяжелых случаях может возникнуть боль в коленях, хромота или затруднения при ходьбе.

Удар по коленям, которые не улучшаются сами по себе, также может вызвать дополнительное давление на колени, что может увеличить риск развития артрита.

Когда обращаться за медицинской помощью

Стук колен у детей обычно не вызывает беспокойства и должен улучшиться по мере взросления.

Тем не менее, посетите вашего терапевта, если:

• зазор между лодыжками больше 8 см при стоянии со сведенными коленями
• Угол наклона голени при стоянии сильно отличается от угла наклона верхней части ног
• проблема, похоже, усугубляется
• У ребенка в возрасте до 2 лет и старше 7 лет стук колени
• поражена только одна нога
• есть другие симптомы, такие как боль в коленях или затруднения при ходьбе
• у вас есть другие опасения по поводу того, как ваш ребенок стоит или ходит
• В зрелом возрасте у вас разовьются коленные суставы

Ваш терапевт осмотрит ваши ноги или ноги вашего ребенка, спросит о боли или затруднениях при ходьбе и может провести некоторые измерения.

Они могут направить вас к хирургу-ортопеду (специалисту по проблемам с костями и суставами) и назначить рентген ваших ног и анализы крови для выявления основных проблем.

Что вызывает стук в коленях?

Постукивающие колени довольно часто встречаются у здоровых детей в возрасте до 6 или 7 лет и являются нормальной частью роста и развития.

Ноги обычно постепенно выпрямляются по мере роста ребенка, хотя легкие удары коленями могут сохраняться и во взрослой жизни.

Стук в коленях, которые развиваются позже в детстве или не улучшаются с возрастом, иногда могут быть связаны с основной проблемой, например:

• рахит — проблемы с развитием костей из-за недостатка витамина D и кальция
• чрезмерное давление на колени — например, в результате ожирения или ослабления связок колена (полосы ткани вокруг суставов, соединяющие кости друг с другом)
• травма или инфекция , поражающая колени или кости ног
• генетические состояния , влияющие на развитие костей или суставов

У взрослых иногда может развиться стук в коленях.Эти случаи часто связаны с проблемами суставов, такими как остеоартрит или ревматоидный артрит.

Средства для лечения коленного сустава

В большинстве случаев коленные суставы не нуждаются в лечении, потому что проблема имеет тенденцию исправляться сама собой по мере роста ребенка.

Вашему ребенку не нужно избегать физической активности, носить поддерживающие ножные скобы или обувь или выполнять какие-либо специальные упражнения.

Легкий стук в коленях, который сохраняется в зрелом возрасте, не требует лечения, если только они не вызывают проблем, таких как боль в коленях.

Лечение основной причины

Если стук в коленях вызван основным заболеванием, может потребоваться лечение. Например, рахит можно лечить добавками витамина D и кальция.

Подробнее о лечении рахита.

Взрослым с артритом может быть полезно носить скобы для ног или специальные стельки, чтобы уменьшить нагрузку на колени.

Подробнее о лечении остеоартрита и ревматоидного артрита.

Хирургический

Хирургия коленного сустава требуется редко, хотя ее можно рекомендовать, если состояние тяжелое или стойкое.

Есть 2 основных типа операций, которые могут выполняться:

• управляемый рост — небольшие металлические пластины размещаются на внутренней стороне колен, что помогает исправить их рост в течение примерно 12 месяцев; пластины будут удалены после завершения лечения
• остеотомия — при удалении тонкого костного клина из костей ног, чтобы они переставляли в правильное положение; пластины и винты используются для фиксации костей в новом положении

Детям с постоянным дефектом колена, которые все еще быстро растут, с большей вероятностью предложат операцию управляемого роста.Остеотомии в основном используются для взрослых с тяжелыми повреждениями колен.

Обе процедуры проводятся под общим наркозом, что означает, что вы или ваш ребенок будете без сознания во время операции.

Обычно ребенок может снова начать ходить в течение нескольких дней после процедуры управляемого роста и вернуться к спорту в течение нескольких недель. После остеотомии на то, чтобы вернуться к своей обычной деятельности, может потребоваться несколько месяцев.

Последняя проверка страницы: 19 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 19 ноября 2021 г.

20+ идей для создания мебели X-leg

20+ проектов мебели X-leg своими руками, которые вдохновят вас! Если вам нравится внешний вид крестообразных ножек, не пропустите эту коллекцию самодельных столов, скамеек и столов с крестообразными ножками!

В X-образной мебели есть что-то, что меня привлекает!

Если вы читали мой блог, вы знаете, что я люблю X-leg мебель и сам построил довольно много.

X-ножки придадут любому изделию изумительный характер! Они нарушают однообразие прямых линий и добавляют совершенно иную «перспективу»! Самое приятное то, что они на удивление довольно просты в сборке.

Я не могу перестать пялиться на Х-ноги…

Итак, я собрал 20 моих любимых идей мебели с крестообразными ножками со всего Интернета — от скамеек до столов с крестообразными ножками, сделанных своими руками, до больших обеденных столов, сделанных своими руками. Почти все они приходят с бесплатными планами по деревообработке! Так что вы можете сделать свой выбор и построить его для себя!

Идеи для мебели X-leg

Столик журнальный с крестообразными ножками

Коренастый фермерский журнальный столик от Handmade Haven

Базовый стол DIY X от Centsational Style

Идеи для письменных столов X-leg

DIY X Leg Desk от Stephanie White Travels

DIY Campaign Style Desk от Sarah M Dorsey Designs

L-образный двойной X Письменный стол от Handmade Haven

Скамейки с крестообразными ножками своими руками

X Base Бетонная скамья для улицы от компании Build it Craft it Love it

Мягкая скамья для самостоятельной сборки с использованием досок 2 X 4 от компании Anika’s DIY Life

DIY 2 × 4 X-leg крытая / уличная скамья от Anika’s DIY Life

DIY Мягкая скамья X-Bench от Rogue Engineer Деревянная скамья X-Leg с ящиком для хранения всего за 40 долларов от Kim Six Fix

DIY $ 20 Скамейка для патио от Pink When

Сделай сам Rustic X-Bench от DIY Huntress

DIY X-Tables- Консольные столы и акцентные столы

DIY Rustic X-leg Console Table от Аники DIY Life

DIY X-leg тумба под телевизор от Homemade by Carmona

Приставной столик с шестигранной головкой «сделай сам» от The Handyman’s Daughter

X-leg Accent Table от Anika’s DIY Life

Обеденные столы с крестообразными ножками своими руками

X Brace Farmhouse Table от Cherished Bliss

DIY X Leg Patio Table с трубной эстакадой from Lemon Thistle

DIY X Leg Farmhouse Table из блога Lix Marie

Обеденный стол из бетона by Uncookie Cutter

Обеденный стол с крестообразными ножками by Rogue Engineer

Разве все это не так красиво и новаторски ?!

Я имею в виду, можете ли вы поверить, что крестообразную ногу можно сделать множеством разных способов!

Какая ваша любимая? Какой из них вы планируете построить в ближайшее время?

Если вы меня знаете, вы знаете, что скоро будет один !! (подмигнуть, подмигнуть!)

Ножки стола и ножки для необработанной деревянной мебели

При оформлении кухни и обеденной зоны деревянные ножки стола могут стать неоценимым инструментом в завершении заданной темы.Правильные ножки обеденного стола не только подчеркнут, но и укрепят декор комнаты; с элегантными ножками и тонкими прикосновениями или более смелыми стилями, которые с гордостью демонстрируют свою силу. Обеденные ножки можно найти во множестве стилей и размеров, предлагая бесчисленные возможности дизайна. Поскольку обеденные столы обычно имеют высоту около тридцати дюймов, ножки обеденных столов часто имеют высоту около двадцати девяти дюймов, что дает некоторое пространство для толщины столешницы. Поскольку размеры столешницы могут варьироваться, чтобы вместить толпу разного размера, толщина ножки должна соответствовать размеру стола.Таким образом, ножки стола могут быть разной толщины, от тонких двухдюймовых ножек до более «массивных» ножек в пять дюймов. Другие доступные стили ножек стола включают поворотные ножки, резные ножки стола, рифленые ножки и конические ножки стола в дополнение к ножкам шкафа и деревянным ножкам скамейки. Выбор позволяет уточнить и уточнить направление вашего дизайна. Например: как правило, можно сказать, что более тяжелые повернутые ножки будут иметь тенденцию к деревенскому или провинциальному стилю, в то время как что-то более деликатное — конические ножки стола — будет иметь тенденцию украсить изысканный стиль.Резные ножки будут более нарядными, чем ножки тяжелой деревянной скамьи.

Хотя название довольно конкретное, ножки стола можно использовать по-разному. Стандарт, конечно же, — отдельно стоящий стол в столовой. Однако есть и другие полезные применения деревянных ножек стола. Например, одной из альтернатив является уменьшение высоты торцевой части стойки, чтобы включить встроенную обеденную зону. В такой обстановке для поддержки свободного конца стола используются две целые ножки.Часто на контрконце будут использоваться прямоугольные полуножки, создающие впечатление опоры, хотя на самом деле их использование более декоративно. Примененные полу ножки создают вид готового стола, хотя на самом деле опора обеспечивается стеной шкафа. Ножки стола также можно использовать для таких вещей, как ящики для столовой, встроенные в стойку, или использовать под островом мясного блока, у которого есть ящики для хранения под разделочной поверхностью. Вывернутые ножки особенно эффективны в этом случае, хотя резные ножки стола и даже конические ножки стола придадут им особую индивидуальность.Так много возможностей!

Osborne Wood Products, Inc. предлагает прекрасный выбор необработанных ножек для столов во многих стилях. Все эти ножки доступны из десяти-двенадцати пород дерева, включая клен и дуб. Требуется ли для работы деревенский фермерский стол с сосновыми ножками, прочный рабочий стол или шейкер, требующий ножек из вишни, или даже классический вид ножек Sheraton или ножек из орехового дерева; с этим выбором не составит труда удовлетворить потребности различных рабочих мест.Многие из наших стандартных конструкций также могут служить заменой ножек стола при ремонте или рестайлинге существующего стола. Осборн теперь также предлагает более экологичные варианты. В тех редких случаях, когда вы не можете найти нужные деревянные ножки для мебели в нашем стандартном инвентаре, мы будем рады помочь вам с индивидуальными ножками.

Также доступны комплекты основания стола
, которые могут включать в себя любые ножки стола Osborne. В комплекты входят деревянные части фартука стола, ножки стола и все оборудование, необходимое для сборки красивой основы стола.

Планы сборки стенда Easy DIY X-Leg

Скамей много не бывает! И вам понравится, как легко собрать эту скамью X-Leg своими руками.

Скамей много не бывает! Они очень полезны для сидения и снятия обуви, для дополнительных сидений, хранения мусорных ведер под ними, наложения растений сверху и многого другого.

Поэтому, когда моя невестка попросила меня сделать ей несколько простых скамеек с крестообразными ножками для реконструкции ее входа, я был взволнован, чтобы взяться за проект.

Я сделал две скамейки с крестообразными ножками, чтобы сесть по обе стороны от ее широкого входа. Они действительно закрепляют пространство и добавляют функциональности и стиля!

Работа с гикори

Скамья с крестообразными ножками, сделанная своими руками, была спроектирована очень простой, поэтому мы нашли время, чтобы найти действительно красивую древесину, из которой можно сделать их. Конечно, мою невестку привлекли цвет и текстура дерева гикори.

Я еще не работал с гикори, потому что мне сказали, что это очень сложно.Чем тверже порода древесины, тем сложнее с ней работать.

Но я решил, что простой план сборки — лучшее время, чтобы заставить себя работать с новой древесиной. И это был идеальный способ развить мои навыки работы с твердой древесиной, в то же время позволив себе добиться успеха в этом проекте.

При работе с твердыми породами древесины нужно проявлять больше терпения. Я фрезеровал пиломатериалы для этих скамеек, так как мы закупили необработанные пиломатериалы на складе пиломатериалов.

При разрезании досок до размеров 1 × 4 для ножек я не пытался разрезать сразу всю толщину 3/4 дюйма.

Вместо этого я только поднял лезвие своей настольной пилы на 1/4 дюйма и сделал проход. Затем подняться еще на 1/4 дюйма и пройти. Затем добиваем оставшиеся 1/4 дюйма в третьем проходе.

Кроме того, чтобы разрезать пиломатериал толщиной 1 1/2 дюйма для верхней части скамейки, я использовал циркулярную пилу на куске жесткого пенопласта толщиной 2 дюйма. Пена полностью поддерживает доску, поэтому она не сгибается во время резки, что может привести к защемлению лезвия.

И даже с дополнительными ступеньками для безопасного разрезания досок из гикори эти простые скамейки, сделанные своими руками, очень быстро собрались вместе.

Теперь я готов заняться еще одним проектом из дерева гикори, потому что готовые скамейки просто потрясающие !!!

Простая приманка для X-Legs

Одна проблема, с которой я столкнулся при сборке x-образных ножек для скамей, заключалась в том, как добиться, чтобы ножки были идеально ровными снизу и сверху. Трудно определить, где соединить две ножки вместе, потому что все части расположены под углом.

И если ножки не будут идеально ровными сверху и снизу, у вас получатся шаткие скамейки.Никто этого не хочет!

Но я придумал идеальное решение: супер-легкая приспособление для самостоятельного изготовления!

Приспособления могут быть изготовлены для любой деревообрабатывающей задачи, которая должна быть повторяемой или просто облегченной. Это то, о чем я хотел бы узнать намного раньше в моем путешествии по дереву.

Это приспособление состоит всего из 3-х деревянных обрезков и скрепляется несколькими винтами. Но в результате было очень легко сделать 4 ножки (так как я сделал 2 скамейки), которые были одинаковыми и плоскими.

Вам нужно больше места для хранения ваших скамеек? Обратите внимание на эту встроенную скамейку с местом для хранения или эту простую скамейку с мягкой обивкой.

Как сделать скамью X-Leg

Принадлежности:

• Дерево
  • 2 × 12 доски
  • 1 × 4 доски
  • Дюбель 1/4 ″
• 1 ″ шурупы для дерева
• Дюбели
• Клей для дерева
• Приспособление для сборки ножек своими руками
  • 1 × 2 или обрезки фанеры
  • Шурупы по дереву

Разрезать на кусочки

Для наших скамеек я использую древесину гикори, которую купила на местном складе пиломатериалов.Но вы можете сделать скамейки из любого дерева, включая пиломатериалы из местного магазина товаров для дома.

Для столешницы отрежьте 1 × 12 до 40 дюймов.

Для ножек отрежьте четыре куска от 1 × 4 до 17 ″ длиной с каждым концом ножек, обрезанным под углом 20 градусов. Это приближает измерение каждой детали от точки к точке к 15 1/2 ″.

Соберите приспособление для сборки ноги

Потратив минуту на сборку этого простого приспособления, вы убедитесь, что оба набора ножек плоские на дне и одинаковы после сборки.

Вырежьте несколько обрезков фанеры толщиной 1 × 2 или ~ 1 1/2 дюйма, чтобы вы могли прикрепить две части размером ~ 3-4 дюйма так, чтобы они были на расстоянии 10 1/2 дюйма друг от друга на доске.

Я прикрепил меньшие доски к большей с помощью моего приспособления Kreg и винтов с отверстиями для карманов, но вы можете просто добавить винты сзади, чтобы закрепить.

Построить ноги

Перед сборкой крестообразных опор используйте приспособление для установки дюбелей, чтобы добавить 2 отверстия для установочных штифтов на вершинах четырех частей опор.

Если у вас нет приспособления для установки дюбелей, вы также можете прикрепить ноги к столешнице с помощью этих креплений в виде цифры 8.

Прикрепите приспособление к столу так, чтобы оно было по бокам, а затем выровняйте первую часть ноги внутри него. Нижняя часть ножки должна быть на одном уровне с задней частью зажимного приспособления, а его внешняя сторона должна касаться стороны приспособления.

Положите вторую ногу поверх первой так, чтобы ее нижняя часть была на одном уровне, а внешний край касался другой стороны зажимного приспособления. Отметьте, где две ножки перекрываются.

Нанесите столярный клей на первую ногу только там, где две стойки будут перекрывать друг друга.Затем верните вторую ногу на место.

Отметьте линию по центру перекрывающихся ног.

С помощью сверла 1/4 ″ просверлите два отверстия 1/4 ″ -3/8 ″ в верхней ножке вдоль этой центральной линии. Одно отверстие должно быть ближе к низу, а другое — к верху.

Затем соедините две ножки вместе с помощью шурупов 1 ″ через отверстия. Убедитесь, что ножки остаются в зажимном приспособлении, когда вы их закрепляете.

Переверните ножку и отметьте горизонтальную центральную линию перекрывающихся секций.

Затем просверлите еще два отверстия и закрепите их еще двумя винтами на этой линии. Один должен быть ближе к левому, а другой — к правому.

Теперь у вас должна получиться очень крепкая крестообразная ножка. Повторите то же самое для другой ноги.

Отрежьте небольшие кусочки от дюбеля 1/4 ″ и приклейте их в отверстия, просверленные на ножке. Надежно вставьте их на место. Затем срежьте излишки с верхней части заподлицо пилой заподлицо и зашлифуйте.

Повторите то же самое для обеих сторон обеих ног.

Прикрепите столешницу

Чтобы прикрепить столешницу, я использовал центральные точки дюбелей внутри ранее просверленных отверстий для дюбелей, чтобы выровнять там, где мне нужно было просверлить отверстия на нижней стороне столешницы.

Использование дюбелей для прикрепления ножек означает, что у вас нет видимых столярных изделий, но вы также можете легче прикрепить ножки с помощью этих креплений в виде цифры 8. Крепеж в основном будет спрятан под скамейкой.

Поскольку у меня нет сверлильного станка, я использовал переносную направляющую для сверла, чтобы держать сверло в вертикальном положении при сверлении отверстий для штифтов.

Чтобы прикрепить ножки, приклейте дюбели к столешнице, затем нанесите столярный клей на верх ножек и внутрь отверстий для дюбелей. Постучите по нему на булавках.

Крепко зажмите ножки, пока клей не высохнет. Повторите то же самое для другой ноги.

И теперь все готово! У вас есть красивая скамья с крестообразными ножками, на которой нет видимых винтов или креплений.

Мне нравится простота этих скамеек, и они действительно позволяют сиять красивому дереву, которое выбрала моя невестка.

Счастливое здание!

.